不 丹 更 新 时 间 : BHUTAN 目 录 Catalogue 02 不 丹 速 览 03 地 图 04 亮 点 / 景 点 09 住 宿 10 餐 饮 / 购 物 11 线 路 推 荐 12 实 用 信 息 13 外 部 交 通 14 出 入 境 15 旅 行 路 上 蚂 蜂

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1 不 丹 天 空 最 近 幸 福 不 远

2 不 丹 更 新 时 间 : BHUTAN 目 录 Catalogue 02 不 丹 速 览 03 地 图 04 亮 点 / 景 点 09 住 宿 10 餐 饮 / 购 物 11 线 路 推 荐 12 实 用 信 息 13 外 部 交 通 14 出 入 境 15 旅 行 路 上 蚂 蜂 窝 旅 游 攻 略 不 丹 速 览 Introducing Bhutan 不 丹 王 国 (The Kingdom of the Bhutan ) 在 梵 语 中 意 为 西 藏 的 边 陲 别 称 : 雷 龙 之 国 ( 不 丹 人 自 称 竺 域, 意 为 龙 ) 森 林 之 国 花 卉 之 国, 云 中 国 度 面 积 3.8 万 平 方 公 里, 地 处 喜 马 拉 雅 山 南 坡 北 部 及 东 北 西 北 与 中 国 为 邻 ; 南 部 与 印 度 接 壤 境 内 多 山, 北 高 南 低 ; 南 部 山 区 属 亚 热 带 气 候, 湿 润 多 雨, 年 降 水 5000 ~ 6000 毫 米 ; 中 部 河 谷 区, 气 候 温 和, 年 降 水 760 ~ 2000 毫 米 ; 海 拔 180 ~ 7550 米 河 流 均 由 北 向 南, 主 要 有 阿 穆 曲 河 旺 曲 河 及 莫 曲 河 等 蓝 绵 羊 兰 花 野 罂 粟 和 罕 见 的 雪 豹 就 在 这 个 与 世 隔 绝 的 环 境 中 生 长, 这 里 还 有 传 说 中 的 喜 马 拉 雅 雪 人 茂 密 的 高 海 拔 橡 树 林, 甚 至 有 老 虎 爪 的 印 痕 南 亚 虎 通 常 出 没 于 低 海 拔 的 森 林 地 带, 但 在 不 丹, 它 的 踪 迹 却 可 能 出 现 在 海 拔 三 四 千 米 的 雪 线 之 上 不 丹 全 国 只 有 一 个 机 场, 没 有 铁 路, 森 林 覆 盖 率 达 72% 不 丹 林 木 品 种 多, 品 位 高, 木 材 蓄 积 量 约 6.7 亿 立 方 米, 但 不 丹 没 有 滥 伐 现 象, 而 是 适 度 科 学 合 理 开 发 山 民 砍 一 株 树 需 要 特 别 许 可, 国 有 林 区 伐 木 必 须 经 过 严 格 审 批 在 不 丹 西 部 帕 罗 镇 附 近 的 方 都 村, 彩 绘 的 男 性 生 殖 器 在 墙 壁 上 大 门 上 举 目 可 见, 并 且 图 案 各 有 特 点 村 子 高 地 一 幢 房 子 的 墙 壁 上, 用 写 实 的 手 法 描 绘 了 从 男 性 生 殖 器 中 出 来 的 一 串 串 精 虫, 旁 边 则 绘 有 女 性 的 生 殖 系 统, 以 及 精 虫 进 入 的 情 形 无 论 是 山 边 路 旁, 还 是 房 顶 门 前, 不 丹 各 地 随 处 可 见 一 片 片 迎 风 招 展 的 五 彩 旗, 场 面 蔚 为 大 观, 古 朴 中 透 出 几 分 神 秘 和 怪 谲 当 地 国 民 信 奉 藏 传 佛 教, 这 些 五 彩 旗 其 实 是 印 着 经 文 的 经 幡 以 前, 这 种 长 三 尺 宽 1 尺 的 经 幡 上 都 印 有 嗡 嘛 呢 叭 咪 哞 六 字 箴 言 和 龙 虎 等 图 案, 旗 子 的 边 沿 为 蓝 白 红 绿 黄 五 种 颜 色, 象 征 蓝 天 白 云 火 焰 绿 水 和 土 地, 代 表 了 宇 宙 的 五 大 元 素 地 水 火 风 空 在 这 个 深 信 神 灵 无 处 不 在 的 国 度, 类 似 牛 头 马 面 鹰 嘴 猴 脸 的 面 具 成 了 人 们 生 活 中 不 可 或 缺 的 一 部 分 每 年 到 了 重 大 的 宗 教 节 日, 不 少 不 丹 人 载 歌 载 舞 时, 都 要 身 穿 鹅 黄 色 的 丝 缎 裙, 脚 蹬 绣 花 牛 皮 靴, 头 戴 各 式 各 样 面 目 狰 狞 的 面 具 当 地 人 称, 这 些 面 具 是 原 始 宗 教 的 产 物, 有 的 是 表 示 对 大 自 然 的 虔 诚, 有 的 是 为 了 赶 走 妖 魔 鬼 怪, 有 的 则 是 祈 求 来 年 上 天 能 赐 予 好 收 成 最 佳 旅 行 时 间 目 前 游 客 旅 游 的 主 要 地 区, 基 本 处 于 海 拔 比 较 低 的 地 区, 所 以 全 年 都 适 合 旅 游 但 3-6 月 和 9-10 月 则 更 加 舒 适, 更 加 适 合 旅 游 在 不 丹, 可 以 看 到 高 原 寒 带 北 温 带 亚 热 带, 甚 至 热 带 的 不 同 自 然 景 观 消 费 指 南 不 丹 政 府 规 定 入 境 游 客 每 人 每 天 最 低 消 费 250 美 元, 淡 季 有 可 能 降 到 200 美 元 ( 除 自 行 购 买 纪 念 品 的 花 费, 其 他 全 包 ) 详 细 请 见 本 攻 略 11 页 穿 衣 指 南 虽 然 地 处 亚 热 带, 不 丹 具 有 独 特 的 地 理 地 质 特 点 由 于 位 于 喜 马 拉 雅 山 脉 南 麓, 地 势 北 高 南 低, 海 拔 高 度 变 化 急 剧, 且 相 差 悬 殊 加 之 印 度 洋 暖 湿 季 风 气 流 的 影 响, 各 地 气 候 相 差 较 大 由 于 早 晚 温 差 大, 所 以 带 些 御 寒 的 衣 服 是 很 必 要 的 如 果 您 是 到 不 丹 登 山 或 者 徒 步, 在 高 海 拔 的 地 区, 防 寒 服 是 必 备 的 另 外 不 丹 是 一 个 宗 教 国 家, 不 丹 人 民 的 观 念 比 较 保 守 在 传 统 的 文 化 中, 对 女 性 的 穿 着 比 较 重 视 所 以 建 议 您 在 不 丹 旅 行 时, 不 要 穿 过 于 暴 露 性 感 的 衣 物 否 则, 会 让 不 丹 人 反 感 女 士 穿 短 裤 也 是 不 受 欢 迎 的, 建 议 穿 长 裤 或 者 过 膝 的 长 裙 尤 其 进 入 重 要 的 宗 教 场 所 时, 衣 着 需 要 比 较 庄 重 进 入 时, 要 脱 鞋 脱 帽 另 外 建 议 您 穿 的 衣 物 上, 尽 量 不 要 带 有 宗 教 色 彩 或 者 和 佛 教 有 很 大 背 离 的 文 字 或 者 图 案 这 在 不 丹 人 眼 里, 也 是 对 他 们 的 不 尊 重 不 丹 因 为 海 拔 高, 紫 外 线 强, 您 可 以 带 上 漂 亮 的 帽 子, 对 您 的 脸 部 皮 肤 很 有 益 处 北 京 蚂 蜂 窝 网 络 科 技 有 限 公 司 (mafengwo.cn) 独 立 拥 有 或 与 本 站 注 册 用 户 共 同 拥 有 本 站 内 容 版 权 和 其 他 相 关 知 识 产 权 ; 未 经 本 公 司 明 确 书 面 许 可, 任 何 人 不 得 复 制 或 在 非 本 公 司 所 属 服 务 器 上 制 作 镜 像 或 以 其 他 方 式 使 用 本 站 内 容 致 谢 封 面 提 供 :Mikell 图 文 提 供 :Mikell hjh 鱼 和 熊 猫 黑 颈 鹤 心 在 旅 途 好 好 玩 微 湮 一 痕 fgse john_cho 老 妖

3 3 亮 点 Highlights 每 天 下 午 4 点, 扎 西 宗 广 场 会 有 降 旗 仪 式 ; 很 有 不 丹 特 色!( 东 卓 摄 ) 扎 西 确 宗 不 丹 现 代 佛 教 圣 地 之 一, 亦 称 扎 西 却 城 堡 建 于 13 世 纪, 由 不 丹 宗 教 之 父 帕 角 杜 冈 斯 普 戈 喇 嘛 所 建 是 一 座 四 边 形 石 砌 建 筑 物, 规 模 宏 伟 壮 观, 气 势 磅 礴 虎 穴 寺 建 在 悬 崖 上 的 寺 庙 远 远 望 去 便 充 满 了 神 秘 感, 四 周 柏 树 参 天, 垂 着 一 绺 绺 苔 藓 山 门 前 飞 挂 着 一 道 瀑 布, 流 水 漫 过 级 级 岩 石, 注 入 一 口 深 潭, 然 后 落 入 下 方 几 百 米 深 的 山 坳 普 那 卡 堡 这 是 不 丹 最 美 丽 的 寺 庙, 每 到 春 季, 寺 庙 旁 的 蓝 紫 色 蓝 花 楹 便 齐 齐 盛 开, 将 造 型 古 朴 的 城 堡 层 层 包 围, 两 条 河 流 从 门 前 潺 潺 流 过, 美 不 胜 收 02 塔 金 动 物 园 (Thimphu Takin Zoo) 在 过 去, 廷 布 只 有 一 个 小 动 物 园, 饲 养 当 地 的 一 些 小 动 物 后 来, 不 丹 第 四 任 国 王 认 为, 在 这 里 饲 养 动 物 是 不 符 合 佛 教 教 义 的 因 此, 所 有 动 物 都 被 放 生 了, 动 物 园 也 随 即 被 关 闭 然 而, 经 过 多 年 监 禁, 一 些 动 物 无 法 适 应 自 由 的 生 活 它 们 仍 留 在 该 地 区 流 浪, 时 常 造 成 城 市 交 通 紊 乱 为 了 保 护 动 物, 动 物 园 原 址 又 重 新 建 起 了 围 栏, 这 里 后 来 演 变 成 为 羚 牛 保 护 区 羚 牛 (Pakin, 不 丹 语 称 塔 金 ) 是 不 丹 国 兽, 相 当 于 中 国 的 大 熊 猫 这 种 羊 头 牛 身 的 动 物 是 羊 和 牛 的 杂 交 动 物, 只 有 在 不 丹 能 够 看 见, 和 它 关 系 最 近 的 亲 属 就 是 北 极 麝 香 牛 传 说 是 不 丹 癫 狂 圣 贤 喇 嘛 朱 卡 库 拉 用 羊 和 牛 的 骨 头 创 造 了 塔 金 如 今, 廷 布 动 物 园 成 为 了 观 赏 塔 金 的 最 好 场 所 这 里 除 了 羚 牛, 还 饲 养 了 包 括 驯 鹿 及 山 羌 等 多 个 鹿 种 景 点 Sights 01 扎 西 确 宗 (Trashi Chhoe Dzong) 扎 西 确 宗 (Trashi Chhoe Dzong) 是 不 丹 久 负 盛 名 的 佛 教 寺 院, 同 时 也 是 首 都 廷 布 的 政 府 中 心 它 始 建 于 13 世 纪, 海 拔 2500 米, 庄 严 的 矗 立 在 旺 楚 河 西 岸 扎 西 确 宗 是 现 任 国 王 的 办 公 场 所 以 及 内 政 财 政 部 门 所 在 地, 也 是 宗 教 首 领 和 中 央 宗 教 机 构 的 夏 季 驻 所 扎 西 确 宗 楼 层 结 构 为 2 层, 外 墙 由 白 色 石 灰 粉 刷 宗 的 四 角 各 有 一 座 高 出 主 体 建 筑 的 金 顶 塔 楼 组 成 在 城 堡 中 央 是 喇 嘛 首 领 的 正 方 形 建 筑 物 宅 邸 左 右 两 边 的 路 都 通 往 广 场 和 喇 嘛 房 间 虽 然 几 经 火 灾 和 地 震 的 损 毁, 但 吉 格 梅 多 尔 吉 旺 楚 克 三 世 国 王 却 对 寺 院 进 行 了 超 过 5 年 的 全 面 修 缮 和 扩 建 作 为 政 府 办 公 驻 地, 扎 西 确 宗 寺 一 直 沿 用 至 1952 年 寺 院 内 至 今 仍 保 留 有 国 王 的 宝 座 和 办 公 室, 以 及 王 室 商 议 家 事 和 进 行 会 客 商 谈 的 地 方 现 在 基 堪 布 喇 嘛 每 年 都 率 领 中 央 寺 院 众 喇 嘛 到 扎 西 确 宗 度 夏 游 客 进 大 门 时 要 经 过 安 检, 进 入 内 部 庭 院 后 可 自 由 拍 照, 但 禁 止 大 声 喧 哗 心 在 旅 途 不 丹 动 物 园 里 的 国 宝 : 塔 金 好 好 玩 我 们 可 爱 的 导 游 却 是 非 常 认 真 的 对 着 远 处 的 塔 金 们 发 出 了 呼 唤 之 声, 又 就 近 折 了 几 枝 叶 片 上 带 小 刺 的 树 支 ( 说 是 塔 金 最 爱 吃 的 ), 对 塔 金 们 舞 动 着 这 样 双 管 齐 下 还 真 管 用 哈, 马 上 就 走 过 来 了 几 次 塔 金 嘻 嘻, 看 来 我 们 的 导 游 还 真 有 戏, 先 赞 一 个 目 前 整 个 不 丹 境 内, 也 仅 剩 下 300 只 左 右 能 亲 眼 目 睹 这 一 不 丹 国 兽, 实 属 不 易 03 不 丹 国 家 纪 念 碑 作 为 廷 布 的 标 志 性 建 筑, 不 丹 国 家 纪 念 碑 (National Memorial Chorten) 是 按 不 丹 三 世 国 王 晋 美 多 吉 旺 楚 克 陛 下 ( 现 代 不 丹 之 父 ) 的 设 想 而 建 的 1974 年 佛 塔 完 成 后, 他 却 不 幸 逝 世 这 是 一 个 既 为 纪 念 已 故 国 王, 同 时 为 世 界 和 平 而 建 的 纪 念 碑, 也 是 廷 布 人 每 日 转 塔 最 集 中 的 地 方 当 地 人 认 为 转 塔 可 以 洗 清 先 前 犯 下 的 罪 孽 国 家 纪 念 碑 同 时 也 是 一 座 佛 塔, 内 部 珍 藏 许 多 神 圣 的 宗 教 绘 画 和 密 宗 佛 像 这 金 色 尖 顶 的 大 型 建 筑 并 没 有 存 放 三 世 国 王 的 遗 体, 而 是 摆 放 着 一 副 他 的 画 像 供 人 民 瞻 仰 碑 上 铃 铛 在 风 中 叮 当 作 响, 下 面 则 是 虔 诚 绕 行 的 人 们 排 着 蜿 蜒 的 长 队 Mikell 不 丹 的 建 筑 色 彩 分 明, 雄 伟 壮 观, 映 衬 着 高 远 的 天 空, 真 是 绝 美 的 风 景 据 说 许 多 皇 室 成 员 和 宗 教 领 袖 也 会 到 此 造 访 所 以, 当 你 有 机 会 到 不 丹 的 廷 布 旅 游, 一 定 不 要 忘 记 到 国 家 纪 念 碑 看 一 看

4 4 术 ( 不 丹 语 datse) 王 国 内 几 乎 所 有 的 村 庄 部 落 都 以 其 射 箭 场 为 豪, 而 每 个 宗 也 会 在 邻 近 空 处 设 立 靶 场 ( 不 丹 语 bha cho) 几 乎 所 有 的 城 市 村 庄 都 有 自 己 的 靶 场 与 专 业 射 箭 队, 每 逢 周 末 就 会 举 行 箭 术 比 赛 上 自 国 王 大 臣 下 至 平 民 百 姓, 人 人 都 是 射 箭 好 手 而 且, 不 丹 男 子 还 将 射 箭 比 赛 视 为 重 要 的 社 交 活 动 农 闲 时, 男 人 三 五 成 群 相 约 到 附 近 山 上 举 行 射 箭 比 赛, 比 赛 往 往 持 续 3 4 天 不 丹 的 传 统 射 箭 富 含 着 不 丹 的 文 化 特 色, 比 赛 射 箭 不 单 是 射 箭, 还 深 藏 着 传 统 礼 仪 每 场 比 赛 如 同 是 一 场 充 满 刺 激 与 期 待 的 欢 宴, 两 组 穿 着 不 丹 传 统 服 饰 的 参 赛 队 伍, 必 须 相 隔 约 140 公 尺 之 远 ( 奥 运 标 准 是 50 公 尺 ), 设 立 比 赛 用 的 小 木 靶 因 为 距 离 较 为 遥 远, 即 使 是 比 赛 时, 弓 箭 手 的 队 员 们 也 习 惯 聚 集 到 靶 子 附 近, 让 人 看 起 来 颇 有 惊 险 之 感 Mikell 这 是 一 个 既 为 纪 念 已 故 国 王, 同 时 为 世 界 和 平 而 建 的 纪 念 碑, 也 是 廷 布 人 每 日 转 塔 最 集 中 的 地 方 04 国 家 邮 政 总 局 不 丹 是 世 界 上 鼎 鼎 有 名 的 " 邮 票 大 国 ", 以 至 于 国 家 邮 政 总 局 (General Postal Office) 都 成 为 不 丹 的 必 游 景 点 之 一 1962 年 人 类 第 一 枚 会 唱 歌 的 唱 片 邮 票 就 诞 生 在 不 丹 至 今, 不 丹 在 邮 票 设 计 印 制 和 材 质 的 多 样 性 上, 一 直 处 于 世 界 领 先 地 位, 并 多 次 在 国 际 邮 展 上 获 奖 不 丹 的 邮 票 内 容 非 常 丰 富 多 彩, 除 了 表 现 本 国 宗 教 民 俗 动 植 物 王 室 庆 典 等 题 材 之 外, 还 发 行 国 际 球 星 欧 洲 名 画 各 国 风 光 等 题 材 的 邮 品 发 行 富 有 国 际 竞 争 力 的 特 种 邮 票 以 成 为 不 丹 赚 取 外 汇 的 主 要 途 径 之 一 目 前, 不 丹 仍 然 保 持 着 使 用 特 殊 材 料 印 刷 邮 票 最 多 的 世 界 纪 录 在 这 里 你 可 以 尝 试 个 人 头 像 邮 票, 或 购 买 世 界 上 独 一 无 二 的 CD 邮 票, 还 可 以 做 3D 邮 票 不 丹 的 国 际 邮 政 编 码 为 , 但 并 未 采 用 在 实 际 操 作 中, 从 中 国 大 陆 邮 寄 到 不 丹 的 国 际 邮 件, 需 要 用 不 丹 当 地 使 用 的 语 言 来 写 清 详 细 城 市 和 地 址 可 以 不 用 填 写 不 丹 邮 政 编 码, 也 一 样 可 以 递 送 到 不 丹 fgse 射 箭 比 赛, 射 箭 位 置 离 靶 子 至 少 有 150 米 远, 臂 力 和 准 确 度 要 求 非 常 高 有 很 多 当 地 人 在 观 看, 看 到 射 中 靶 子 时, 我 们 不 由 发 出 惊 呼 声, 当 地 人 很 淡 定, 还 回 过 头 来 看 我 们, 显 得 我 们 很 突 兀, 呵 呵 06 国 家 博 物 馆 不 丹 国 家 博 物 馆 (National Museum) 位 于 不 丹 西 部 重 镇 帕 罗 (Paro) 境 内, 早 先 是 用 作 帕 罗 宗 瞭 望 塔 的 " 塔 宗 ", 墙 身 就 有 两 米 半 之 厚, 后 来 不 丹 政 府 于 1968 年 改 为 博 物 馆 博 物 馆 内 收 藏 的 文 物 数 量 很 大, 有 三 千 多 件 文 物 况 且 它 本 身 就 是 一 件 文 物, 里 面 包 含 各 种 器 皿 武 器 乐 器 佛 雕 旧 经 文 唐 卡 画 和 邮 票 等 尤 其 是 邮 票, 发 行 的 题 材 包 罗 万 象, 从 自 然 科 学 系 列, 如 蝴 蝶 花 卉 等, 到 国 外 名 人 系 列, 从 戴 安 娜, 到 人 类 文 明 科 技 发 展 系 列, 到 人 类 登 上 月 球, 无 所 不 有 Mikell 博 物 馆 共 分 六 层, 有 不 丹 各 个 时 期 的 文 物, 照 片 和 邮 票 等 微 湮 一 痕 馆 内 珍 藏 不 丹 丰 富 文 物, 历 史 最 早 可 追 溯 到 八 世 纪 展 品 有 宗 教 唐 卡, 面 具, 手 工 艺 品, 圣 徒 遗 物, 不 丹 邮 票 等, 还 有 明 朝 时 的 瓷 碗 Mikell 国 家 邮 政 总 局 05 不 丹 射 箭 场 (Changlimithang Stadium) 在 不 丹, 作 为 国 术 的 射 箭 不 仅 是 一 项 娱 乐, 也 是 重 要 传 统 文 化 之 一 不 丹 人 认 为, 射 箭 的 天 赋 流 淌 在 不 丹 人 的 血 液, 不 会 射 箭 的 不 算 不 丹 人 射 箭 是 不 丹 的 第 一 运 动, 自 古, 不 丹 人 便 相 当 热 衷 于 他 们 的 运 动 箭 07 不 丹 国 家 绘 画 艺 术 学 院 不 丹 国 家 绘 画 艺 术 学 院 向 全 国 各 地 资 质 较 高 的 学 生 提 供 4 至 6 年 的 不 丹 传 统 艺 术 课 程 学 生 们 将 在 这 里 接 受 全 面 系 统 的 教 学, 从 最 基 础 的 素 描, 渐 近 到 绘 画, 木 雕, 刺 绣 和 雕 塑 不 丹 艺 术 和 手 工 艺 品 都 是 深 深 植 根 于 佛 教 哲 学 它 们 不 仅 有 很 高 的 吸 引 力 和 装 饰 性, 同 时 还 具 有 主 题 性 和 象 征 性 艺 术 创 造 就 是 将 实 践 转 换 为 价 值 的 一 个 过 程 新 的 艺 术 不 断 的 被 创 造 出 来 代 替 旧 的, 是 为 了 反 映 不 丹 传 统 意 识 中 对 物 质 非 永 久 性 的 认 定

5 5 不 丹 13 种 传 统 艺 术 和 手 工 艺 品 有 : 木 工, 石 雕, 雕 刻, 绘 画, 雕 塑, 铸 造, 木 材 车 削, 锻 工, 饰 品 制 作, 竹 器, 造 纸, 裁 缝, 刺 绣 和 贴 花, 编 织 Mikell 从 帕 罗 博 物 馆 往 下 走, 就 到 了 帕 罗 宗 john_cho 在 帕 罗 宗 入 口 处, 往 西 北 方 向 看, 可 以 看 到 雪 山, 雪 山 的 另 外 一 边 就 是 西 藏 了 进 入 帕 罗 宗, 感 觉 一 切 是 这 样 的 安 静, 使 你 不 由 得 放 慢 脚 步 09 祈 楚 寺 (Kyichu Lhakhang) 祈 楚 寺 (Kyichu Lhakhang) 是 不 丹 最 古 老 的 寺 院 它 坐 落 在 帕 罗 河 谷, 是 不 丹 王 国 建 造 的 第 一 批 宗 教 堡 垒 之 一 祈 楚 寺 是 一 座 双 寺 庙 建 筑 第 一 圣 殿 是 由 松 赞 干 布 在 公 元 638 年 建 造 的 庙 内 供 奉 的 释 迦 摩 尼 八 岁 等 身 像 是 不 丹 最 神 圣 的 佛 像 之 一 Ashi Kesang 王 后, 即 不 丹 现 任 国 王 之 祖 母, 于 1968 年 策 划 在 这 古 寺 旁 建 造 了 一 座 风 格 相 同 的 新 寺 院 此 后, 祈 楚 寺 不 仅 成 为 了 当 地 人 民 朝 拜 的 神 圣 之 地, 还 成 为 了 不 丹 皇 室 举 行 庆 典 的 重 要 场 所 在 建 立 之 初, 祈 楚 寺 仅 为 一 座 规 模 不 大 的 寺 庙 后 来, 多 位 佛 教 圣 人 亲 临 寺 庙 并 主 持 扩 大 了 庙 宇 的 规 模 祈 楚 寺 最 近 一 次 扩 建 是 1965 年 由 Ashi Kezang 王 后 ( 现 任 国 王 之 母 ) 倡 议 修 建 了 Guru Lhakhang Mikell 织 布 Mikell 为 了 保 护 传 统 文 化, 近 几 年 不 丹 在 国 内 大 力 推 广 传 统 服 装, 要 求 公 民 在 正 式 场 合 时 必 须 穿 戴 民 族 服 装 这 种 传 统 服 装 的 知 名 度 随 之 提 高, 很 多 游 客 也 喜 欢 购 买 收 藏, 一 时 洛 阳 纸 贵, 现 在 一 件 纯 手 工, 图 案 精 美 的 Kira 价 格 都 在 1000 美 金 以 上 使 用 这 种 古 老 的 织 布 机, 一 个 熟 练 的 织 工 要 2-3 个 月 才 能 织 出 一 套 Kira 所 需 要 的 布 料 08 帕 罗 宗 ( 日 蓬 堡 )(Rinpung Dzong) 帕 罗 宗 (Rinpung Dzong) 是 不 丹 最 为 知 名 的 寺 庙, 或 许 是 你 会 见 到 的 不 丹 建 筑 里 的 最 好 代 表 帕 罗 宗 的 本 名 应 叫 作 仁 增 潘 世 珍 宗, 通 常 简 称 为 日 蓬 堡, 意 思 是 " 堡 垒 上 的 珠 宝 堆 ", 始 建 于 1644 年 这 里 曾 被 用 做 保 卫 帕 罗 河 谷 的 堡 垒 帕 罗 宗 和 不 丹 其 他 堡 垒 一 样, 即 是 佛 教 寺 庙, 又 担 任 一 些 政 府 职 能 它 的 前 身 是 地 方 政 府 的 办 公 机 关, 包 括 国 民 议 会 的 会 议 大 厅 和 地 方 法 院 都 曾 建 在 这 里 不 丹 著 名 的 电 影 " 小 活 佛 " 在 此 取 景 这 里 仍 居 住 着 约 200 名 僧 侣 寺 院 东 南 角 的 礼 堂 是 他 们 每 日 用 斋 饭 的 地 方 盛 大 的 帕 罗 戒 楚 节 每 年 春 天 在 这 里 举 行, 吸 引 成 千 上 万 的 当 地 居 民 和 游 客 前 往, 场 面 相 当 热 烈 作 为 不 丹 最 重 要 的 朝 圣 地 之 一, 祈 楚 寺 珍 藏 了 许 多 珍 贵 的 文 物 除 了 与 拉 萨 大 昭 寺 齐 名 的 等 身 佛 像 外, 这 里 还 有 顶 果 钦 哲 仁 波 切 大 师 1992 年 被 火 化 后 的 骨 灰 10 虎 穴 寺 (Taktshang Goemba) 虎 穴 寺 (Taktshang Goemba or Tiger's Nest Monastery), 扶 摇 凌 驾 于 高 出 帕 罗 峡 谷 900 多 米 的 悬 崖 峭 壁 上, 是 不 丹 王 国 最 著 名 的 佛 教 圣 寺 这 里 是 传 说 中 8 世 纪 时, 印 度 高 僧 莲 花 生 大 师 (Guru Rinpoch) 在 不 丹 冥 想 的 地 方 虎 穴 寺 也 因 此 成 为 了 受 到 全 不 丹 信 徒 顶 礼 膜 拜 的 圣 地, 并 被 誉 为 世 界 十 大 寺 庙 之 一 虎 穴 寺 始 建 于 1692 年, 在 1998 年 的 晚 上 遭 遇 了 一 场 来 历 不 明 的 毁 灭 性 火 灾 之 后 虎 穴 寺 一 度 曾 严 禁 普 通 游 客 进 入, 即 使 是 教 徒 的 进 入 也 被 严 格 限 制 经 过 不 丹 全 国 人 民 的 共 同 努 力, 虎 穴 寺 于 2005 年 重 建 完 成 并 重 新 向 世 界 展 示 虎 穴 寺 是 一 个 集 风 光 与 艺 术 于 一 体 的 寺 庙 寺 内 每 个 建 筑 都 有 一 个 阳 台, 可 欣 赏 到 优 美 的 帕 罗 河 谷 风 景 整 个 院 落 建 筑 群 由 四 个 主 殿 堂 和 居 住 区 域 组 成, 它 们 大 多 依 山 据 地 而 不 规 则 地 修 建 远 望 去, 虎 穴 寺 如 同 攀 附 在 峭 崖 上 的 一 只 壁 虎 要 进 入 供 奉 莲 花 生 大 师 和 千 手 观 音 佛 像 的 主 洞 穴, 需 要 通 过 一 个 狭 窄 的 通 道 在 黑 暗 的 洞 穴 中, 闪 烁 着 酥 油 灯, 你 可 以 看 到 踏 在 雌 虎 之 上 的 莲 花 生 大 师 的 怒 形 化 身 多 吉

6 蚂蜂窝旅游攻略 6 南亚系列 卓洛 这便是当年莲花生大师来此修行的描述 此外 这间佛堂中还藏 没给你诠释完整它的含义 你还可以去 Drukgyel 村探访 这个古老的村 有一幅优雅的千手观音图像以及数十个菩萨像 庄会让你更加了解不丹 Mikell 落日余晖下落寞的古堡 东卓摄 杜克耶堡 一定要进到里面 最好下午 3-5 点去 夕阳下非常唯美 堡内有三个庭院都非常有特色 是我们这次摄影团最有收获的地方 12 普纳卡堡 (Punakha Dzong) 普纳卡堡 (Punakha Dzong) 坐落于父亲河和母亲河的汇合处 海拔 1463 米 普纳卡堡是不丹的建国者沙布隆在不丹修建的第二座城堡 坐 落于父亲河和母亲河的汇合处 1950 年以前 普纳卡一直是不丹的国都 及不丹的政治中心和国家政府所在地 普纳卡堡是不丹最美丽的宗堡之一 于公元 1637 年开始修建 中央塔 楼长近 183 米 宽 7 米多 高 6 层 呈长方形 同时 这里还收藏了大 批的不丹佛教手稿 神圣的佛教名人名册 规格各异的宗教画和逼真的 宗教名人肖像 在颜色瑰丽的高塔里 保存着古代不丹沙布隆的真身遗体 遗体以香料 Mikell 虎穴寺 防腐 安放遗体的房间 除了国王和某些高级喇嘛外 谁都不能进去 好好玩 不知什么原因 不丹的寺院看管比较严格 未经特许 任何人都 在 1950 年以前 普纳卡城堡是不丹最高统治者的住所和举行重要国家 不可以在寺院经堂内部拍照 摄像 虎穴寺就又特别严格了 背包不能 入内 连相机 手机也不能带入 门口有专人搜身 所以不论寺里有多 精美的壁画 都只能留在记忆里了 john_cho 虎穴寺一般上山自己爬大概 2 个半小时, 下山也大概这个时 仪式的场所 现在是基堪布大主教喇嘛 ( 即法王 ) 的冬宫 在每年的 10 月 1 日至翌年的 4 月 1 日 ( 不丹历 ) 基堪布喇嘛都要从廷 布扎西却城堡夏宫搬迁到普纳卡堡过冬 所以 这个城堡在不丹的民族 事务和宗教事务方面都占有显著的位置 间, 但是上山可以选择骑马, 可以省 1 个小时, 费用大概 USD18, 下山由 于比较危险不安排骑马! 11 杜克耶堡 (Drukgyel Dzong) 杜克耶堡 (Drukgyel Dzong) 遗址距离帕罗 (Paro)14 公里 矗立在一个 叫 Drukgyel 村上面的一块大岩石上 被四周的梯田包围着 它是由 Shabdrung Ngawang Namgyel 为了纪念不丹战胜西藏入侵者 而与 1649 年所建立的 之后 Shabdrung Ngawang Namgyel 的后裔 就一直居住于此直到 1951 年 据说是由于当地人用火失误引起的火灾 而被毁 现在被不丹政府列为国家遗址 减少人们对它进一步的破坏 透过这座古遗址在天气比较晴朗的情况下你可以欣赏到它背面耸伟高大 的珠穆拉里雪峰 景色非常壮观 会消耗掉你不少的胶卷 另外在夕阳 的照射下 以这座土黄色宗堡为背景拍照 照片意味深长 如果这些还 Mikell 如果普那卡宗的美有十分 那么五分来自这座廊桥

7 蚂蜂窝旅游攻略 7 南亚系列 14 旺度波德朗宗 (Wangdue Phodrang Dzong) 旺度波德朗宗 (Wangdue Phodrang Dzong) 是不丹现存的几个比较古 老的宗之一, 也是各大宗里面目前维护和修缮最少的一个 旺度波德朗宗始建于 17 世纪 是一座具有政治意义的城堡 旺度波德朗 距普那卡 21 公里 是在通往不丹中心长长的高速公路前最后一个镇 它 小但干净 石板 石刻品还有竹制品都很出名 旺度波德朗宗堡坐落其 山上 传说人们在选址时 看见四只乌鸦分别飞向四个方向 显示了佛 教远播四方的吉兆 于是定下在此建寺 虽然后来也多次翻修 但和其他宗的严肃和庄严相比 这里更像一个邻 家大院 鸡呀 狗啊 在地上 栏杆上悠闲自在 ; 屋顶也不是精心建筑 只是随意地压着一排排的石头 ; 墙上的裂纹清晰可见 陈旧和古老显而易 见 旺度波德朗宗也是每年秋季旺度波德朗戒楚节的举办地 Mikell 寂静的寺院 艳阳普照 Mikell 普那卡宗象个孩子般依偎在父亲河 PH O CH U) 和母亲河 M O C H U 的怀抱里 褐色的是母亲河 黄色的是父亲河 他们在此交汇 再一路携手向下游奔去 这里水流很急 是漂流的好地方 游客在普纳卡堡参观时 请注意不要大声喧哗 穿着不要过于暴 露 但可随意拍照 13 多雄拉山口 (Dochu La Pass) 多雄拉山口 (Dochu La Pass) 是从不丹首都廷布 (Thimphu) 到不丹古 都普纳卡 (Phunaka) 途中最有名的一个景点 距离廷布 (Thimphu)30 多公里 海拔高度 3150 米 在天气晴朗的条件下可在这里欣赏到喜马拉雅山壮丽的风景 同时还可 以欣赏到坐落在此的 "108 座佛塔 " 它被称之为 " 楚克旺耶纪念碑 " 是 Mikell 午后的阳光下 四周静寂无声 你能看到移动的云影 听到掠过 树梢的风声 但你却感觉不到时间在流逝 不丹政府为了纪念在剿灭不丹南部阿萨姆反政府武装中丧生的人 同时 也祈祷世界和平而于 2005 所建立的 塔的周围都是五彩的经幡随风浮动 hjh 虽说是古朴 但眼看却是破败的 不过 还有很多的喇嘛在此修行 场面蔚为大观 古朴中透出几分神秘和怪谲 院子里和走廊中到处都是鸟粪 可见不丹是对动物的保护是多么好 没 有谁去伤害他们 一任这些鸟儿在此自由的入住 飞飞翔 现在的不丹人民每到喜庆生辰 逢年过节甚至乔迁新居时 人们要做的 第一件事就是挂经幡 以祈求神灵的庇佑 东卓摄 旺度宗 原生态 非常有生活气息 我们大清早到了宗内拍摄了 她们真实的生活 登上佛塔 迎着山谷来的微风 远眺着远处那古老的村庄那清新的河流 旅游的疲累全被这迷人的景色所代替 神秘的不丹又让你揭开了它一层 神秘的面纱 15 切米拉康 (Chimi Lhakhang) 切米拉康 Chimi Lhakhang 位于 Puna Tsang Chhu 河边的高岗上 是 喇嘛朱卡库拉 (Lama Drukpa Kunley) 的堂兄为纪念他降伏恶魔而建的 寺庙 喇嘛朱卡库拉是被不丹人广泛尊崇的圣人 称之为癫狂圣贤 他 的佛法教义贯穿了美酒 美女 很多他的信徒以和他交欢为荣耀 切米拉康并不大 只有一进院落 一个小佛殿 中间供奉释迦摩尼 右 侧为朱卡库拉小塑像 裸露下体 生殖器夸张变形 此地为求子圣地 有多年无子信徒在此地得喇嘛赐福后 回去即有身孕 寺庙里面的喇嘛 用代表朱卡库拉生殖器的骨雕和木雕器物敲击你的头 这是对朝拜者的 一种赐福 古代的不丹 生活条件艰苦 生育是一件很困难的事情 生命的延续需 要付出极大的精力与代价 在这种情况下 对生殖能力的崇拜逐渐成为 一种信仰 并在本土文化中不断得到强化 喇嘛朱卡库拉在世之时 修 密宗 喇嘛朱卡库拉也逐渐演变为强盛繁殖力的代表 hjh 108 座佛塔 切米拉康大殿内不允许拍照 但环绕切米拉康的乡村美景 是拍照理念 的理想风景

8 8 住 宿 Sleep 对 于 外 国 游 客 来 说, 不 丹 的 酒 店 可 以 分 为 4 个 等 级 1-A 级 酒 店, 水 平 相 当 于 国 内 的 3 星 酒 店,2-B 级 酒 店, 相 当 于 国 内 的 普 通 快 捷 酒 店 3- 五 星 酒 店, 如 果 游 客 愿 意 补 差 价, 也 可 以 住 在 这 类 酒 店, 一 般 价 格 在 400 美 金 / 晚 左 右 4- 顶 级 五 星 酒 店, 价 格 昂 贵, 一 般 在 1200 美 金 左 右, 还 不 包 含 服 务 费 香 港 明 星 刘 嘉 玲 和 梁 朝 伟 在 不 丹 举 办 婚 礼, 就 是 在 这 类 酒 店 中 最 豪 华 的 乌 玛 酒 店 作 为 旅 游 团, 一 般 在 不 丹 常 用 的 是 A 酒 店 不 丹 政 府 不 允 许 自 由 行, 只 能 组 团 前 往, 酒 店 也 不 接 受 外 来 预 定 所 以 到 不 丹 旅 游, 旅 游 接 待 的 级 别, 只 能 用 所 住 酒 店 的 类 别 来 区 别 不 过 请 不 要 担 心, 不 丹 的 酒 店 虽 然 规 模 较 小, 但 房 间 都 比 较 大, 设 备 也 比 较 齐 全, 再 加 上 都 是 实 木 建 造, 酒 店 周 围 风 景 优 美, 您 一 定 可 以 得 到 一 种 独 特 的 酒 店 住 宿 感 受 酒 店 的 早 餐 一 般 是 自 助 餐, 比 较 西 化, 蔬 菜 较 多, 但 还 算 符 合 我 们 中 国 人 的 口 味 泰 姬 扎 西 酒 店 (Taj Tashi) 泰 姬 扎 西 酒 店 坐 落 于 不 丹 首 都 廷 布 山 谷 的 中 心 地 带, 是 目 前 不 丹 第 一 家 也 是 唯 一 一 家 建 于 现 代 都 市 中 心 的 豪 华 5 星 级 酒 店 该 酒 店 在 保 持 不 丹 的 传 统 建 筑 风 格 的 同 时, 同 当 代 的 优 雅 设 计 达 成 了 微 妙 的 平 衡 酒 店 有 客 房 66 间, 内 设 有 戏 剧 性 的 手 绘 墙, 展 现 了 不 丹 丰 富 的 文 化 和 艺 术 气 息 在 大 部 分 的 客 房 里 还 可 以 享 受 到 廷 布 山 谷 的 美 景 电 话 : 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : 芝 华 林 酒 店 (Zhiwa Ling) 不 丹 帕 罗 芝 华 林 酒 店 建 于 帕 罗 山 谷 之 中, 占 地 面 积 10 英 亩, 距 离 帕 罗 镇 中 心 有 分 钟 的 车 程 芝 华 林 酒 店 拥 有 45 间 综 合 了 21 世 纪 酒 店 建 造 技 术 的 精 致 的 不 丹 式 客 房, 是 由 当 地 不 丹 公 司 设 计 和 建 造 的 酒 店 手 工 雕 刻 的 木 制 飞 檐 和 精 巧 石 刻 作 品, 美 仑 美 焕 电 话 : 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : 豪 华 酒 店 推 荐 乌 玛 酒 店 (Uma Resort) 坐 落 于 不 丹 王 国 帕 罗 谷 地 的 乌 玛 酒 店 隶 属 于 总 部 在 英 国 伦 敦 的 Como 集 团 该 集 团 是 一 家 集 时 装 旅 游 养 生 健 身 在 内 的 整 合 了 当 前 最 新 生 活 理 念 的 综 合 性 集 团 由 于 华 人 影 星 梁 朝 伟 与 刘 嘉 玲 在 这 里 举 行 了 他 们 隆 重 的 世 纪 大 婚, 乌 玛 酒 店 由 此 名 声 鹊 起, 闻 名 于 中 国 电 话 : 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : A 级 酒 店 推 荐 祈 楚 酒 店 ( 帕 罗 )(Kichu Resort) 它 坐 落 于 楚 河 河 畔, 距 帕 罗 镇 15 分 钟 车 程, 距 离 帕 罗 机 场 只 有 20 分 钟 的 车 程 祈 楚 酒 店 的 整 体 设 计 和 装 潢 理 念 都 体 现 了 清 新 的 田 园 风 格 和 不 丹 与 世 无 争 的 气 质 电 话 : , 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : 奥 拉 唐 酒 店 ( 帕 罗 )(Olathang Hotel) 奥 拉 唐 酒 店 成 立 于 1974 年, 是 帕 罗 第 一 家 旅 游 酒 店, 也 跻 身 于 不 丹 第 一 批 A 星 级 旅 游 酒 店 之 一 奥 拉 唐 酒 店 占 地 面 积 约 28 英 亩, 俯 瞰 帕 罗 河 谷 四 周 环 绕 着 的 松 树 林 和 苹 果 园 洋 溢 着 绿 意 和 安 详 的 氛 围 整 体 酒 店 环 境 呈 现 出 一 派 山 野 风 光 电 话 : , 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : 天 堂 酒 店 ( 普 纳 卡 )(Hotel Zangtho Pelri) hjh 这 是 一 处 在 半 山 腰 的 酒 店, 没 有 高 楼, 只 是 酒 店 里 有 一 处 处 的 单 独 的 小 别 墅, 散 布 于 草 地 和 松 树 之 间, 房 子 外 表 一 点 也 不 华 丽, 但 是 很 素 雅 安 曼 克 拉 酒 店 (Amankora) 安 曼 克 拉 是 不 丹 顶 级 豪 华 酒 店 品 牌 安 曼 克 拉 酒 店 在 不 丹 的 五 个 山 谷 分 别 建 造 了 充 分 亲 近 自 然 的 度 假 酒 店, 每 个 谷 地 中 不 同 的 酒 店 都 有 其 自 身 独 到 的 特 点 设 置 和 住 店 体 验 其 中 普 那 卡 的 安 曼 克 拉 度 假 酒 店 坐 落 于 莫 楚 河 畔, 被 稻 田 环 绕, 充 满 田 园 诗 般 的 浪 漫 电 话 : 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : 天 堂 酒 店 称 得 上 是 普 纳 卡 最 好 的 酒 店, 也 是 不 丹 A 星 级 旅 游 酒 店 之 一 酒 店 坐 落 在 山 坡 之 上, 被 茂 密 的 森 林 所 环 绕, 距 离 普 纳 卡 镇 仅 有 6 公 里 在 这 里 客 人 可 以 欣 赏 到 梯 田 美 景, 普 那 卡 河 不 断 变 化 的 气 候 和 迷 人 的 普 纳 卡 山 谷 电 话 : , 其 他 联 系 方 式 : 传 真 : B 级 酒 店 推 荐 虎 穴 度 假 酒 店 (Tiger Nest Resort) 虎 穴 度 假 酒 店 坐 落 在 田 园 诗 般 的 帕 罗 河 谷, 距 帕 罗 镇 仅 10 分 钟 车 程 ; 距 帕 罗 国 际 机 场 15 分 钟 车 程 位 于 风 景 如 画 的 松 树 林 之 中, 虎 穴 度 假 酒 店 是 全 不 丹 唯 一 可 以 直 接 观 赏 到 虎 穴 寺 全 景 的 酒 店 酒 店 装 修 风 格 采 用 传

9 蚂蜂窝旅游攻略 9 南亚系列 统的不丹式 精致的木雕 橡木地板和楼梯 镶石路面和石板屋顶 在 这里 人们可以找到宁静的环境和探索的内心的平静 电话 其他联系方式 传真 : 鱼和熊猫 典型的不丹一餐 清淡的很 最不习惯的要数那个奶酪炒辣椒 Mikell 不丹的饮食据说和藏餐相似 以煮炖为主 而且比较油腻 当地 人嗜辣如命 还要在菜里加很多的辣椒才过瘾 旅行团安排的团餐照顾 了外国人的口味 都是不辣的 辣椒可以自取 这里的青菜非常新鲜 鱼和熊猫 我们住的酒店房间很大 弥漫着淡淡的松木香 白煮之后就端上来 翠绿清香 带着一丝淡淡地甜味 吃不丹的家常菜必加芝士与辣椒 可以跟导游说你想吃什么 去 那吃 甚至去市场买你想吃的东西让餐厅做 不是一定要在酒店 吃的 他们都可以安排 餐饮 Eat 在不丹旅游时 不用为饮食发愁 首先 不丹几乎没有任何环境污染 当地种植的粮食以及蔬菜也几乎不用农药 所以到不丹旅游 你每天都 可以吃到我们所说的绿色食品 无公害天然食品 甚至您用餐的餐桌 坐的椅子 都是用天然的林木制作的 一切牲畜的饲料也都是纯天然的 购物 Shopping 不丹的地毯制作工艺精良 在一些小的城市要比首都廷布便宜些 在不 不丹本地人的传统饮食 实际和我们差不多 主要是牛肉 猪肉 蔬菜 丹最大的旅游购物中心 您还可以看到具有当地特色的编织品 木制品 和稻米 不丹人最喜欢的蔬菜是辣椒 这点跟中国西南地区很相似 当 金属工艺品 以及不丹的邮票和西藏类似的宗教绘画 - 唐卡 地人最主要的饮料是类似于我国西藏地区的奶茶 一般是咸味的 不丹 也有自己的青稞酒 或者是用玉米 小麦酿造的烧酒 如果你喜欢饮酒 的话 到不丹旅游时可以品尝一下 虽然不丹人很喜欢吃辣椒 但当地为游客提供的餐食里 辣椒却很少 每到周末 不丹首都廷布还会有周末市场 周末市场是在星期六开始到 星期日结束的 这个市场的东西要比商店里的便宜 在这里你可以买到 廉价的石膏面像和手工艺品 在这里你还可以看到廷布居民在购买食品 杂货时在轻松气氛下的闲谈 这主要是为了照顾中国不同地区的游客的饮食特点 当然你要有特殊的 饮食要求 他们同样可以满足的 在不丹旅游时 一般旅行社提供的都是自助餐 最少有 6 种以上的菜肴 牛肉 猪肉 鱼肉 以及各种时令蔬菜供您选择 蔬菜类主要是卷心白 豆角 胡萝卜 木耳 辣椒等 不丹餐厅为游客提供的餐食 在烹调方 法上融入了一些西方的元素 当你在不丹的酒店用早餐的时候 会发现早餐的质量还是不错的 除了 肉的品种少些外 牛奶 鸡蛋 面包 新鲜蔬菜等还是很齐全的 在不 丹主要的茶叶是红茶 这实际是受了印度的影响 总之 当你想去不丹旅游时 不用为饮食担心 那里的食物基本是符合 中国人的口味的 而且食品天然 安全 黑颈鹤 廷布的周末市场

10 10 在 大 多 数 独 立 的 商 店 和 市 场 都 销 售 传 统 的 不 丹 手 工 艺 品, 而 且 多 数 还 卖 印 度 的 珠 宝 食 品 方 面, 不 丹 的 蜂 蜜 很 著 名, 被 大 家 公 认 质 量 上 乘 另 外 还 有 果 酱 和 糖 果 也 是 您 的 上 佳 选 择 如 果 您 喜 欢 喝 酒 的 话, 不 丹 的 青 稞 酒, 雾 酒, 用 甘 蔗 和 蜂 蜜 酿 造 的 朗 姆 酒, 也 是 上 佳 的 选 择 不 丹 和 世 界 上 多 数 国 家 一 样, 古 董 交 易 属 于 违 法 的 黑 颈 鹤 1) 旅 行 中 难 免 会 有 些 小 花 销, 购 买 点 纪 念 品 ( 不 丹 的 手 工 纺 织 品, 邮 票, 佛 像 都 是 很 好 的 纪 念 品 另 外 不 丹 音 乐 CD 也 值 得 收 藏 ) 2) 周 末 市 场 市 场 只 在 周 五 和 周 末 营 业, 所 以 廷 布 人 通 常 在 周 末 买 好 下 一 周 的 蔬 菜 和 水 果 这 里 按 照 蔬 菜, 水 果, 五 谷 杂 粮, 肉 类 分 成 不 同 区 域 和 国 内 污 水 遍 地 的 菜 市 场 不 同, 这 里 非 常 干 净, 每 个 摊 贩 旁 都 有 一 个 垃 圾 桶 一 切 井 井 有 条. D2: 廷 布 到 Gangtey: 早 饭 后 将 会 游 览 廷 布 城, 参 观 佛 塔, 扎 西 确 宗, 国 家 图 书 馆 和 手 工 艺 品 商 店 午 饭 后 驾 车 约 5 小 时 到 达 Gangtey 在 途 中 经 过 海 拔 3100 米 的 多 雄 拉 山 口 (Dochu La Pass) 和 旺 度 波 德 朗 (Wangdue Phodrang) 城 晚 上 在 营 地 过 夜 或 在 Gangtey 的 农 家 小 屋 住 宿 D3:Gangtey Goemba 到 Gogona(15 千 米 6/7 小 时 ) 穿 过 草 地 爬 上 Tselela 关 (3400 米 ), 然 后 在 这 里 吃 午 饭 之 后 下 山 沿 途 洗 上 美 丽 的 刺 柏 丛, 竹 林, 木 兰 花 和 杜 鹃 花 丛 最 后 再 攀 登 一 段 距 离, 你 将 会 到 达 Gogona 村 这 里 的 人 原 来 都 是 游 牧 民, 讲 一 种 叫 做 bjopkha 的 语 言 晚 上 在 这 里 露 营 过 夜 D4:Gogona 到 Khotokha(16 千 米 6/7 小 时 ) 穿 过 Gogona 峡 谷 进 入 丛 林 中 其 中 有 杉 树, 橡 树, 云 杉, 杜 鹃 花, 柏 树 和 刺 柏 等 经 过 较 长 时 间 的 攀 登, 到 达 Khotokha 峡 谷 这 个 峡 谷 是 Sha 族 人 ( 旺 度 波 德 朗 地 区 ) 夏 季 要 迁 往 的 目 的 地 线 路 推 荐 Tours 7 日 不 丹 轻 松 行 程 D1: 到 达 帕 罗 游 览 不 丹 的 标 志 景 点 虎 穴 寺 ; 在 帕 罗 宗 欣 赏 其 建 筑 的 特 色, 感 受 其 宗 教 美 丽 D5:Khotokha 到 Chazam/ 旺 度 波 德 朗 (Wangdue Phodrang)(12 千 米 5 小 时 ) 徒 步 一 小 段 距 离, 你 就 会 到 达 Mulaila 关, 然 后 沿 着 小 路 蜿 蜒 而 下, 途 中 路 旁 有 不 断 变 化 的 植 被 一 直 延 伸 到 Wangduephodrang 的 桥 边 这 一 段 的 徒 步 行 程 暂 告 一 段 落, 晚 上 在 旺 度 波 德 朗 (Wangdue Phodrang) 的 旅 馆 过 夜 之 后 从 旺 度 波 德 朗 (Wangdue Phodrang) 到 廷 布, 可 以 游 览 廷 布 D2: 廷 布 Thimphu 不 丹 首 都, 游 览 扎 西 确 宗, 其 规 模 堪 称 不 丹 的 宗 之 最 ; 西 姆 托 卡 宗 不 丹 纸 币 1 努 尔 特 鲁 姆 背 面 就 是 该 建 筑 ; 国 家 纪 念 碑, 廷 布 的 标 志 性 建 筑, 廷 布 人 每 日 转 塔 最 集 中 的 地 方 D3: 廷 布 Thimphu 驱 车 前 往 多 雄 拉 山 口, 欣 赏 到 喜 马 拉 雅 山 壮 丽 的 风 景, 同 时 还 可 以 欣 赏 到 坐 落 在 此 的 108 座 佛 塔 ; 回 到 廷 布 国 家 邮 政 总 局 制 作 带 有 自 己 肖 像 的 邮 票 心 在 旅 途 散 落 在 山 谷 间 的 不 丹 民 居 D4: 普 纳 卡 Punakha 不 丹 曾 经 的 首 都, 皇 室 及 高 僧 的 避 寒 胜 地, 素 有 普 那 卡 冬 宫 之 称 其 普 那 卡 宗 被 公 认 为 不 丹 最 美 丽 的 宗 堡 D5: 通 萨 Trongsa 通 萨 宗 的 寺 庙 走 廊 办 事 处 和 僧 侣 的 住 所 相 互 交 错 排 布, 是 不 丹 建 筑 中 的 一 项 杰 作 D6: 布 姆 塘 Bumthang 不 丹 宗 教 腹 地 在 迷 人 的 山 谷 里 有 众 多 的 寺 庙 和 宗 教 遗 址, 可 以 拜 访 古 杰 寺 简 培 寺 贾 卡 尔 宗 徒 步 探 险 行 程 D1: 到 达 帕 罗 抵 达 帕 罗, 游 览 帕 罗 宗, 前 往 不 丹 的 首 都 晚 上 在 廷 布 旅 馆 过 夜 蜂 蜂 行 程 7 天 行 程 : D1. 到 达 帕 罗 Paro D2. 帕 罗 Paro -- 廷 布 Thimphu D3. 廷 布 Thimphu D4. 廷 布 Thimphu -- 普 纳 卡 Punakha D5. 普 纳 卡 Punakha -- 廷 布 Thimphu D6. 廷 布 Thimphu -- 帕 罗 Paro D7. 返 程 7 天 行 程 相 当 赶, 基 本 走 马 观 花 如 果 不 发 愁 请 假 的 话, 还 是 建 议 10 天 的 行 程 因 为 10 天 的 行 程 可 以 到 Bumthang(Jakar), 那 里 是 不 丹 最 美 的 地 方

11 11 D9. Lhuntse -- Mongar D10. Mongar -- Ura -- Bumthang (Jakar) 这 条 路 非 常 漂 亮, 也 有 点 惊 险 D11.Bumthang D12.Bumthang -- Mongar D13.Mongar -- Samdrup Jongkhar D14.Samdrup Jongkhar -- Guwahati -- 德 里 Delhi 另 外 不 丹 也 是 很 好 的 徒 步 天 堂, 有 各 种 线 路 ( 从 2000 米 到 5000 米, 难 度 不 等 ), 可 以 咨 询 旅 行 社 本 篇 行 程 皆 是 由 蜂 蜂 黑 颈 鹤 提 供 : 游 记 地 址 : 心 在 旅 途 不 丹 民 众 10 天 行 程 : D1. 到 达 帕 罗 Paro D2. 帕 罗 Paro -- 廷 布 Thimphu D3. 廷 布 Thimphu D4. 廷 布 Thimphu -- 普 纳 卡 Punakha D5. 普 纳 卡 Punakha -- 宗 萨 Trongsa D6. 宗 萨 Trongsa -- 布 姆 塘 Bumthang (Jakar) D7. 布 姆 塘 Bumthang D8. 布 姆 塘 Bumthang -- 多 楚 拉 山 口 Dochula ( 在 这 里 可 以 看 到 西 藏 和 不 丹 分 界 的 连 绵 雪 山 ) D9. 多 楚 拉 山 口 Dochula -- Paro D10. 返 程 实 用 信 息 Practical Information 语 言 西 部 不 丹 语 言 宗 卡 和 英 语 为 官 方 用 语, 南 部 操 尼 泊 尔 语 货 币 努 尔 特 鲁 姆 (dngul-kram) 是 不 丹 的 货 币, 简 写 为 Nu, 简 称 努 兑 换 率 与 印 度 卢 比 维 持 在 1:1, 所 以 不 丹 货 币 也 称 为 不 丹 卢 比 人 民 币 与 不 丹 努 不 能 直 接 兑 换, 可 以 在 国 内 换 好 美 元, 到 不 丹 后 可 以 在 机 场 或 者 银 行 换 钱 汇 率 (2015 年 02 月 ) 1 人 民 币 10 不 丹 努 1 美 元 61 不 丹 努 最 低 消 费 Mikell 不 丹 人 都 很 幸 福 吗? 在 每 一 个 路 人 的 眼 神 和 笑 容 里, 也 许 你 能 读 懂 幸 福 的 含 义 吧 14 天 行 程 去 一 次 不 丹 不 过 瘾, 建 议 有 时 间 再 走 走 东 部, 那 里 更 加 原 始 淳 朴 D1. 到 达 Samdrup Jongkhar D2. Samdrup Jongkhar - Trashigang D3. Trashigang D4. Trashigang -- Trashiyangtse -- Trashigang D5. Trashigang -- Mongar -- Lhuntse D6. Lhuntse 体 验 不 丹 乡 村 生 活 D7. Lhuntse 体 验 不 丹 乡 村 生 活 D8. Lhuntse 体 验 不 丹 乡 村 生 活 不 丹 政 府 规 定 入 境 游 客 每 人 每 天 最 低 消 费 250 美 元, 淡 季 (1 6 7 月 ) 有 可 能 降 到 200 美 元 ( 除 自 行 购 买 纪 念 品 的 花 费, 其 他 全 包 ) 若 一 人 成 团 需 每 天 附 加 40 美 元, 两 人 成 团 加 30 美 元, 三 人 及 以 上 成 团 不 需 加 收 费 用 会 有 一 些 旅 行 社 的 报 价 低 于 政 府 规 定 价 格, 但 是 请 不 要 贪 图 便 宜, 因 为 不 符 合 国 家 规 定 很 有 可 能 最 终 不 能 成 团, 或 者 行 程 质 量 较 差, 最 终 影 响 旅 游 的 好 心 情 如 果 想 要 食 宿 的 规 格 较 高, 每 天 的 成 本 肯 定 要 在 250 美 元 的 基 础 上 升 高 虽 然 不 丹 是 一 个 欠 发 达 国 家, 但 是 基 于 较 高 的 消 费, 这 里 的 旅 游 配 套 设 施 还 是 很 有 保 障 的, 酒 店 和 配 备 的 车 都 比 较 舒 适, 不 需 要 在 这 方 面 有 所 担 心 如 果 打 算 在 不 丹 旅 游 旺 季 (9-11 月 ), 尤 其 是 国 内 的 十 一 假 期 期 间 出 行, 请 一 定 要 提 前 ( 最 好 提 前 3 个 月 以 上 ) 与 当 地 旅 行 社 沟 通 好, 这 样 才 能 以 更 低 的 价 格 订 到 更 好 的 酒 店 12 岁 以 下 的 孩 童 不 需 要 支 付 政 府 税 收 ( 最 低 250 美 元 消 费 中 75 美 元 为 政 府 税 收 ) 小 于 25 岁 的 全 职 学 生, 若 直 接 和 不 丹 境 内 的 旅 行 社 预 定 的 话, 还 可 能 获 得 25% 的 折 扣, 如 果 在 不 丹 逗 留 超 过 9 天 以 上, 政 府 税 金 也 能 获 得 减 免 11 到 15 人 的 团, 有 一 个 人 可 享 受 半 价 16 人 以 上 团, 有 一 个 人 费 用 可 以 全 免 若 要 取 消 行 程 请 至 少 提 前 1 个 月 告 知 不 丹 旅 行 社, 否 则 很 有 可 能 拿 不 到 退 款 ( 最 好 事 先 询 问 旅 行 社 如 要 取 消 行 程 需 要 提 前 多 久 告 知 )

12 12 宗 教 居 民 多 信 奉 喇 嘛 教 噶 举 派 ( 国 教 ) 禁 忌 在 吃 饭 喝 酒 喝 茶 之 前, 需 将 少 许 食 物 茶 酒 向 空 中 抛 洒, 以 此 求 神 保 佑 ; 杀 猪 当 天 不 能 吃 肉 ; 若 家 人 出 远 门, 当 天 不 能 扫 地, 家 中 人 生 病, 要 在 门 口 插 树 枝, 禁 止 外 人 进 屋 ; 家 中 若 死 了 人, 一 年 内 死 者 家 属 不 能 唱 歌 跳 舞, 不 能 杀 鸡 宰 猪, 不 能 打 猎, 不 能 婚 嫁 不 丹 狩 猎 者 信 奉 : 不 能 将 野 兽 头 角 抛 置 山 野, 或 者 赠 送 他 人, 要 把 野 兽 头 角 挂 在 灶 壁 上, 外 人 不 得 触 摸 猎 人 的 狩 猎 工 具 不 得 借 给 外 人 等 不 丹 政 府 尽 力 保 持 国 内 的 文 化 和 传 统, 因 此 游 客 购 买 不 被 批 准 的 宗 教 文 物 和 古 董, 是 非 法 的 若 对 上 述 物 品 有 兴 趣, 可 往 指 定 的 商 店 购 买 不 丹 人 民 对 外 来 游 客 非 常 友 善, 尤 其 是 小 孩, 天 真 可 爱, 但 切 记 不 要 将 金 钱 糖 果 等 给 予 小 孩, 也 不 要 随 便 将 药 物 赠 予 有 需 要 的 村 民, 这 些 行 为 可 能 会 对 不 丹 人 民 构 成 长 久 的 伤 害 另 外, 不 丹 还 是 世 界 上 第 一 个 禁 止 卖 烟 的 国 家 2004 年 12 月 17 日 起, 不 丹 在 全 国 范 围 内 禁 止 销 售 香 烟, 禁 止 在 公 共 场 合 吸 烟 社 交 礼 仪 : 不 丹 族 和 尼 泊 尔 族 均 属 于 喜 玛 拉 亚 山 地 民 族, 具 有 谦 和 温 顺 的 民 族 性 格, 其 风 俗 和 礼 仪 与 我 国 藏 族 相 近, 主 要 礼 仪 有 : 献 哈 达, 磕 头, 馈 赠, 鞠 躬 以 及 敬 酒 敬 茶 服 饰 礼 仪 : 不 丹 族 服 装 与 门 巴 族 类 似 男 女 都 穿 氆 氇 长 袍, 戴 褐 顶 桔 黄 边 前 部 留 有 缺 口 的 小 帽 或 黑 牦 毡 帽 ; 脚 穿 牛 皮 软 底 筒 靴 男 子 都 宽 衣 肥 袖, 上 身 穿 着 名 为 果 的 传 统 长 袍, 挽 着 雪 白 整 齐 的 袖 口, 下 着 齐 膝 裙 和 长 筒 袜, 腰 间 挂 腰 刀 妇 女 身 穿 齐 脚 踝 的 基 拉 裙, 腰 束 白 围 裙, 或 穿 长 条 花 色 裙 子, 喜 戴 耳 环 手 镯 红 白 绿 色 串 珠 等 装 饰 品 餐 饮 礼 仪 : 不 丹 人 以 大 米 玉 米 荞 麦 为 主 食, 喜 吃 酥 油 糌 粑 辣 椒 不 丹 烹 调 异 常 辛 辣, 以 辣 椒 为 蔬 菜, 而 非 调 料, 任 何 菜 肴 均 都 加 入 大 量 干 辣 椒, 喜 生 辣 椒 凉 拌 做 沙 拉 不 丹 人 也 吃 饺 子 不 丹 农 村 还 保 有 淳 朴 好 客 传 统 : 客 人 来 访 则 全 家 人 携 酒 到 村 口 为 客 人 洗 尘, 备 米 饭 炖 肉 款 待 宴 请 客 人 时, 主 妇 要 站 立 一 旁, 为 客 人 斟 酒, 客 人 离 别 时 主 家 要 执 酒 送 到 村 外 不 丹 不 论 男 女 或 各 阶 层 僧 俗, 几 乎 人 人 吃 槟 榔 Mikell 学 生 的 校 服 也 是 传 统 的 民 族 服 装 女 式 的 叫 Kira, 男 士 的 式 gho 和 藏 袍 的 区 别 在 于 长 短 的 不 同,Kira 一 般 及 踝, 男 式 gho 及 膝 电 器 和 通 讯 在 不 丹 旅 行 时, 电 器 和 通 讯 是 很 重 要 的 不 丹 因 为 经 济 还 不 是 很 发 达, 又 多 山, 海 拔 高, 有 些 地 方 的 电 力 供 应 不 是 很 充 足 电 压 是 220/240 伏 特 越 往 国 家 的 东 部, 电 压 越 不 稳 定 但 在 大 的 城 市, 电 力 供 应 是 有 保 障 的 在 不 丹 用 的 电 器 插 头 是 圆 孔 两 脚 或 三 脚 插 座, 这 和 我 们 用 的 拼 头 插 座 是 不 能 通 用 的 因 为 只 有 在 不 丹 的 首 都 廷 布 部 分 的 电 器 商 店, 才 可 以 买 到 转 化 的 插 座 所 以 为 了 保 证 您 所 带 的 电 器 能 顺 利 的 使 用, 建 议 您 在 中 国 就 准 备 好 转 换 插 座 如 果 您 携 带 的 电 器 出 故 障, 在 这 里 维 修 也 比 较 麻 烦, 而 且 也 浪 费 很 多 宝 贵 的 时 间 去 不 丹 前, 对 携 带 的 电 器 检 测 也 是 很 重 要 的 不 丹 的 电 话 区 号 是 00975, 中 国 移 动 的 手 机 在 不 丹 没 信 号, 联 通 开 通 国 际 业 务 后 可 以 接 打 电 话, 在 帕 罗 廷 布 普 纳 卡 等 地 区 才 可 以 3G 上 网, 费 用 10 元 人 民 币 / 兆 不 丹 主 要 的 通 信 运 营 商 为 Bhutan Telecom 和 Trashi Telecom, 联 通 可 以 使 用 Trashi Telecom 的 网 络 可 以 让 当 地 导 游 帮 你 买 一 个 75 努 的 不 丹 SIM 卡 和 另 外 的 充 值 卡 不 丹 SIM 卡 打 回 中 国 收 费 是 10 努 / 分 钟 ( 约 合 1.1 人 民 币 ) 如 果 想 要 使 用 3G 服 务, 需 要 买 了 SIM 卡 后, 去 廷 布 电 信 运 营 商 店 开 通 3G 服 务, 否 则 就 只 有 2G 服 务 医 疗 在 不 丹, 医 疗 费 用 约 是 20 美 元 医 疗 药 品 都 以 草 药 为 主, 这 些 草 药 以 藏 医 学 和 印 度 古 传 中 药 为 主, 所 以 去 不 丹 旅 游 的 人 宜 携 带 常 规 药 品 及 个 人 常 用 药 品 旅 行 安 全 不 丹 是 世 界 上 国 民 幸 福 指 数 最 高 的 国 家 之 一 由 于 长 期 受 佛 教 教 义 的 熏 陶, 宽 厚 待 人 与 世 无 争 的 思 想 早 已 渗 入 当 地 人 的 生 活 中 锁 和 钥 匙 在 不 丹 几 乎 已 无 用 武 之 地, 这 是 因 为 不 丹 的 社 会 治 安 良 好, 犯 罪 率 极 低, 人 们 外 出 很 少 锁 门 总 体 来 说, 游 客 还 是 非 常 安 全 的 1) 带 足 现 金, 信 用 卡 在 不 丹 不 可 以 提 款, 只 在 少 数 工 艺 品 商 店 可 以 刷 卡 2) 西 部 和 中 部 的 酒 店 大 多 有 WiFi, 但 速 度 很 慢 3) 不 丹 全 国 禁 烟 如 果 游 客 带 香 烟, 需 要 付 税, 最 多 只 能 带 一 条 香 烟, 而 且 不 允 许 在 公 共 场 合 抽 烟 ( 瘾 君 子 可 以 借 此 机 会 戒 烟 ) 4) 不 丹 插 头 多 为 印 度 式 ( 印 度 式 和 英 式 是 两 码 事, 千 万 别 弄 混 ), 最 好 准 备 好 国 际 转 换 插 头 偶 尔 也 会 有 中 国 制 式 5) 不 丹 家 庭 一 般 不 备 椅 子, 往 往 席 地 而 坐 因 为 不 丹 人 认 为 脚 是 不 洁 之 物, 所 以 都 盘 腿 而 坐 伸 直 腿 露 着 脚 丫 子 坐 是 非 常 失 礼 的 ( 我 就 曾 非 常 无 知 的 在 活 佛 面 前 伸 长 了 腿 坐, 给 周 围 的 不 丹 人 惊 着 了, 但 是 他 们 都 很 包 容 外 国 人 不 懂 不 丹 礼 节 的 失 礼 请 各 位 吸 取 我 的 教 训 ) 6) 进 庙 里 记 得 要 脱 帽 拍 照 前 事 先 咨 询 导 游 7) 宗 (Dzong) 是 政 府 办 公 所 在 地, 不 允 许 游 客 着 无 袖 衫 短 裤 进 入, 所 以 最 好 备 件 长 袖 参 观 宗 时 用 8) 不 丹 是 个 保 守 国 家, 女 生 都 着 长 裙 女 游 客 最 好 不 要 穿 迷 你 裙 吊 带 装 等 劲 爆 服 饰, 不 然 回 头 率 会 很 高 9) 如 果 对 导 游 服 务 满 意, 可 以 给 导 游 小 费 以 肯 定 其 工 作 通 常 是 50 美 金 起, 取 决 于 游 客 对 服 务 的 满 意 度 10) 最 后, 不 丹 非 常 注 意 保 护 自 己 国 家 的 环 境 作 为 游 客, 请 尊 重 不 丹 国 民 和 国 家, 不 要 乱 扔 垃 圾, 采 摘 树 木 花 朵 等, 做 一 个 文 明 有 修 养 的 好 客 人 ( 黑 颈 鹤 提 供 )

13 13 外 部 交 通 Getting there 出 入 境 Entry-Exit 飞 机 前 往 不 丹 旅 游, 最 佳 的 方 式 是 坐 飞 机 不 丹 唯 一 的 机 场 帕 罗 国 际 机 场 (Paro International Airport,PBH), 目 前 开 通 了 帕 罗 与 尼 泊 尔 加 德 满 都, 印 度 德 里 孟 买 古 瓦 哈 提 和 加 尔 各 答, 孟 加 拉 达 卡, 新 加 坡 以 及 泰 国 曼 谷 的 直 航 班 机 此 前 不 丹 的 航 班 一 直 由 不 丹 皇 家 航 空 (Druk Air) 垄 断, 近 两 年 尼 泊 尔 的 Buddha Air 已 打 破 独 市 局 面, 获 准 开 办 前 往 不 丹 的 航 线, 一 周 有 约 四 班 飞 机 由 尼 泊 尔 首 都 加 德 满 都 前 往 不 丹 帕 罗, 旅 客 从 此 多 了 一 个 选 择 另 外, 今 年 不 丹 航 空 (Bhutan Airline) 也 开 通 了 帕 罗 与 加 德 满 都 的 航 线,Bhutan Airline 在 价 格 上 比 Druk Air 便 宜, 一 周 约 3 班 飞 机, 另 外 还 有 帕 罗 与 曼 谷 德 里 和 加 尔 各 答 的 线 路 大 部 分 游 客 选 择 经 加 德 满 都 印 度 德 里 或 者 曼 谷 转 机 前 往 不 丹 经 加 德 满 都 优 点 : 三 家 航 空 公 司 都 有 加 德 满 都 到 不 丹 的 航 班 ; 路 程 最 短 ; 机 票 比 到 曼 谷 和 印 度 便 宜 ; 尼 泊 尔 签 证 相 对 容 易 办 理 缺 点 : 中 国 除 拉 萨 可 以 陆 路 到 达 外, 只 有 成 都 昆 明 广 州 和 香 港 有 直 航 班 机, 北 方 和 东 部 城 市 游 客 还 需 要 长 途 辗 转 经 曼 谷 优 点 : 中 国 众 多 主 要 城 市 都 与 曼 谷 有 直 航 班 机 ; 曼 谷 到 达 不 丹 的 航 班 每 天 都 有 ; 签 证 比 较 容 易 办 理 缺 点 : 机 票 价 格 高 于 另 外 两 个 城 市 经 德 里 优 点 : 机 票 价 格 适 中 ; 从 德 里 到 不 丹 帕 罗 的 飞 机 上 几 乎 可 以 看 到 珠 穆 朗 玛 山 脉 所 有 8000 米 以 上 雪 山, 欣 赏 无 敌 雪 景 缺 点 : 印 度 签 证 不 好 办 理 ( 需 要 办 理 往 返 落 地 签 证 ), 国 内 只 有 北 京 上 海 广 州 和 香 港 开 通 了 到 达 德 里 的 直 航 班 机 天 气 好 的 日 子, 从 加 德 满 都 和 德 里 起 飞, 一 定 记 得 要 左 边 靠 窗 的 座 位, 依 次 可 以 看 到 珠 峰 干 城 章 嘉 8000 米 以 上 的 雪 山 如 果 从 曼 谷 飞, 则 要 右 边 靠 窗 的 座 位 Buddha Air 官 网 : 不 丹 航 空 官 网 : 不 丹 皇 家 航 空 : 陆 路 不 丹 和 中 国 没 有 建 交, 所 以 从 中 国 陆 路 无 法 直 接 进 入 不 丹 从 陆 路 去 不 丹 只 能 经 过 印 度, 如 来 回 都 经 印 度 回 国, 则 需 要 办 理 两 次 印 度 签 证 不 丹 有 两 个 陆 路 口 岸, 一 个 是 西 南 部 的 Phuntsholing, 和 印 度 西 孟 加 拉 邦 (West Bengal) 接 壤 西 孟 加 拉 邦 著 名 的 城 市 有 加 尔 各 答 和 大 吉 岭, 可 以 从 这 两 个 城 市 坐 车 去 边 境 小 镇 Jaigon, 车 程 约 6 小 时 但 是 一 定 要 提 前 联 系 好 不 丹 旅 行 社 拿 到 签 证 许 可 证, 不 然 看 不 到 这 些 文 件, 印 度 Jaigon 边 防 是 不 会 放 行 的 另 外 一 个 陆 路 口 岸 是 东 南 方 的 Samdrup Jongkhar, 这 里 和 盛 产 红 茶 的 印 度 阿 萨 姆 邦 (Assam) 交 界 这 里 是 去 东 部 不 丹 的 门 户 一 般 游 客 飞 到 阿 萨 姆 邦 首 府 古 瓦 哈 提 (Guwahati), 然 后 3 小 时 车 程 即 可 到 Samdrup Jongkhar 签 证 中 国 与 不 丹 没 有 外 交 关 系, 不 丹 在 华 没 有 使 领 馆 根 据 不 丹 规 定, 赴 不 丹 的 旅 游 签 证 必 须 由 不 丹 的 旅 行 社 申 请 办 理, 即 使 在 国 内 参 团 也 是 由 中 方 旅 行 社 交 由 不 丹 旅 行 社 办 理 签 证 联 系 好 不 丹 的 旅 行 社 后, 支 付 全 额 旅 行 费 用 ( 包 括 40 美 元 签 证 费 ) 后, 将 护 照 信 息 页 ( 照 片 页 ) 的 彩 色 扫 描 件 发 给 他 们, 就 可 以 开 始 申 请 签 证 了 不 丹 旅 行 社 拿 到 签 证 后, 会 发 扫 描 件 给 顾 客, 出 行 前 一 定 要 打 印 出 来, 上 飞 机 时 随 身 携 带, 到 达 帕 罗 (Paro) 机 场 后, 入 关 时 需 向 工 作 人 员 出 示 签 证 复 印 件, 海 关 会 凭 复 印 件 在 护 照 上 粘 贴 正 式 签 证 游 客 不 必 担 心 全 额 汇 款 后 有 意 外 发 生, 不 丹 旅 游 局 (Tourist Council of Bhutan,TCB) 对 此 管 理 非 常 严 格 游 客 都 是 将 全 款 汇 到 旅 游 局 下 的 账 户, 收 款 人 写 上 旅 行 社 的 名 称, 在 游 客 离 境 天 后 若 无 投 诉, 旅 游 局 则 将 全 款 打 给 旅 行 社 并 且 根 据 不 丹 规 定, 只 有 将 全 款 打 入 旅 游 局 账 号 才 可 申 请 旅 行 签 证 不 丹 旅 行 社 推 荐 Bhutan Life Exposure 网 址 : 邮 箱 :bletours@gmail.com 直 接 联 系 不 丹 旅 行 社 优 势 : 直 接 联 系 不 丹 旅 行 社, 可 以 自 行 设 计 行 程, 如 果 时 间 允 许, 可 以 更 加 深 入 到 中 部, 甚 至 东 部 不 丹 而 且 也 可 以 特 别 要 求 徒 步, 观 鸟, 冥 想 等 特 种 游 直 接 联 系 不 丹 旅 行 社 没 有 人 数 限 制, 一 个 人 也 可 以 成 团 国 内 报 团 通 常 有 最 低 成 团 人 数 要 求, 线 路 也 是 固 定 的, 不 会 涉 及 深 度 游 旅 行 路 上 Travel on the road 推 荐 阅 读 : 不 丹 调 频 脚 步 慢 一 点, 再 慢 一 点, 便 可 瞥 见 幸 福 的 全 部 细 节 内 容 简 介 机 智 敏 锐 的 女 记 者 莉 萨 正 面 临 职 业 和 生 活 的 危 机, 一 个 偶 然 的 机 会, 她 去 了 不 丹, 从 而 踏 上 了 一 段 出 乎 意 料 的 生 命 旅 程 在 当 地 新 开 办 的 电 台 库 佐 调 频 做 志 愿 者, 跟 不 丹 青 年 们 一 起 工 作 生 活, 每 天 被 各 种 新 鲜 的 东 西 充 塞 着 眼 睛 而 她 凭 借 记 者 特 有 的 敏 感, 对 不 丹 的 文 化 和 民 主 过 去 和 未 来 的 观 察, 更 让 我 们 看 到 一 个 层 次 丰 富 的 变 化 着 的 不 丹 本 书 不 只 是 旅 游 指 南 和 旅 行 手 记, 不 只 是 消 遣 悠 闲 的 柔 软 时 光 这 是 一 次 交 织 着 种 种 命 题 的 旅 行 人 生 宗 教 爱 情 友 情 亲 情 文 化, 和 内 心 莉 萨 走 在 旅 途 中, 也 走 在 内 心 里 在 这 个 最 接 近 天 空 的 地 方, 莉 萨 一 步 一 步 发 生 了 变 化, 一 直 到 她 可 以 完 全 地 遇 见 真 实 的 自 己 其 实, 面 临 困 境, 面 临 选 择, 我 们 要 做 的 是 : 走 出 去, 面 对 每 一 个 遇 见 的 人, 扎 扎 实 实 做 一 些 事, 与 这 个 世 界 尽 可 能 多 地 发 生 联 系, 体 味 每 一 件 哪 怕

14 14 最 细 微 的 事 蕴 涵 的 意 味, 尝 试 去 读 懂 生 活 的 隐 喻 这 才 是 行 走 的 意 义 您 可 以 在 这 里 添 加 一 些 其 他 重 要 信 息 作 者 简 介 莉 萨 那 波 利 (Lisa Napoli) 出 生 于 纽 约 市 布 鲁 克 林 区, 纽 约 时 报 网 站 记 者, 专 栏 作 家, 美 国 公 共 广 播 公 司 记 者, 商 界 节 目 主 持 人 曾 拍 摄 过 两 部 关 于 美 国 南 方 文 化 的 纪 录 短 片, 曾 报 道 过 1992 年 克 林 顿 总 统 竞 选 和 韦 科 邪 教 事 件 2007 年 1 月 开 始, 她 去 不 丹 新 开 办 的 电 台 库 佐 调 频 做 志 愿 者, 从 此 跟 不 丹 结 下 了 不 解 之 缘 推 荐 电 影 : 旅 行 者 与 魔 术 师 旅 行 者 与 魔 术 师 据 说 是 不 丹 历 史 上 第 一 部 用 16mm 胶 片 拍 摄 的 长 片, 在 不 丹 清 新 优 美 的 风 景 衬 托 下, 以 舒 缓 的 节 奏 演 绎 着 充 满 佛 教 智 慧 的 人 生 哲 理, 却 又 并 不 让 人 感 到 有 任 何 说 教 的 枯 燥 人 生 忙 忙 碌 碌, 追 寻 着 各 种 各 样 的 梦 想, 就 象 影 片 里 急 于 逃 离 乡 村 到 纽 约 去 的 地 方 官 和 喇 嘛 故 事 里 懒 洋 洋 学 着 魔 法 的 青 年 故 事 是 从 一 个 急 欲 逃 离 家 乡 的 知 识 分 子 开 始, 他 丢 下 官 职 跑 去 追 寻 梦 想 中 的 国 度, 旅 程 中 遇 见 了 爱 说 故 事 的 和 尚 与 心 仪 的 女 孩 和 尚 在 这 段 旅 程 中, 说 完 了 一 个 魔 幻 的 故 事 中 的 故 事 : 不 爱 读 书 的 哥 哥 著 了 偷 学 魔 法 的 弟 弟 的 道, 进 入 了 一 个 真 实 的 梦 幻 之 旅, 演 出 一 场 荒 唐 的 情 变 而 几 近 疯 狂 知 识 分 子 受 到 了 和 尚 故 事 潜 移 默 化 的 影 响, 心 性 大 为 转 变, 对 於 自 己 梦 想 的 坚 持 也 逐 渐 模 糊 电 影 中 呈 现 不 丹 日 常 生 活, 并 用 佛 学 的 哲 理 来 诠 释 人 生 无 常 的 法 则 导 演 简 介 宗 萨 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 于 西 元 1961 年 出 生 在 不 丹, 被 视 为 蒋 扬 钦 哲 旺 波 的 二 度 转 世, 他 曾 跟 随 许 多 伟 大 的 上 师 习 法, 尤 其 是 尊 者 顶 果 钦 哲 法 王 仁 波 切 年 纪 很 轻 便 从 事 弘 法 利 生 的 事 业, 成 立 佛 学 中 心, 资 助 修 行 者, 出 版 经 典 书 籍, 并 到 世 界 各 地 弘 法 他 从 19 岁 开 始 接 触 电 影, 曾 到 纽 约 电 影 学 院 速 成 班 学 习, 也 曾 在 意 大 利 著 名 导 演 贝 托 鲁 奇 的 电 影 小 活 佛 (Little Buddha) 中 担 任 顾 问, 并 在 其 中 客 串 一 角