FRONTSPIECE 总 第 2617 期 2012 年 第 期 4 月 26 日 出 版 本 期 共 48 版 本 周 观 点 彰 显 精 英 文 化 引 领 品 质 生 活 主 办 / 长 春 日 报 报 业 集 团 出 版 / 长 春 商 报 社 社 长 / 王 艳 春 执 行

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2 FRONTSPIECE 总 第 2617 期 2012 年 第 期 4 月 26 日 出 版 本 期 共 48 版 本 周 观 点 彰 显 精 英 文 化 引 领 品 质 生 活 主 办 / 长 春 日 报 报 业 集 团 出 版 / 长 春 商 报 社 社 长 / 王 艳 春 执 行 总 编 辑 兼 总 经 理 / 刘 高 烽 常 务 副 总 编 / 张 丹 总 编 助 理 / 吕 萍 萍 赵 岩 汽 车 部 主 任 / 唐 宇 主 任 助 理 / 郭 东 隅 首 席 记 者 / 王 瑜 王 子 重 朱 琳 记 者 / 魏 凯 董 喜 阳 徐 地 艺 术 总 监 / 天 堂 鸟 品 牌 策 划 公 司 李 宝 华 美 编 室 主 任 / 赵 兴 资 深 美 编 / 赵 知 辉 摄 影 / 孟 昭 东 张 熙 网 站 主 任 / 李 蕾 网 站 编 辑 / 张 龙 欢 编 辑 部 电 话 / 网 址 / 发 行 部 主 任 / 张 成 才 总 编 办 主 任 / 王 艳 玲 汽 车 总 监 / 杜 彦 锋 商 业 总 监 / 程 竹 行 业 主 管 / 苏 丽 娟 广 告 咨 询 / 本 报 常 年 法 律 顾 问 / 刘 俭 律 师 合 作 单 位 / 吉 林 长 春 诚 元 律 师 事 务 所 法 律 咨 询 电 话 / 印 刷 / 吉 林 省 百 纳 印 刷 有 限 公 司 电 话 / 发 行 / 长 春 市 广 惠 投 递 有 限 公 司 发 行 渠 道 长 春 市 各 大 书 报 摊 均 有 销 售 ; 市 内 13 家 欧 亚 超 市 100 家 新 天 地 超 市 北 京 华 联 超 市 ; 凯 迪 拉 克 别 克 上 海 大 众 一 汽 - 大 众 东 风 日 产 雪 佛 兰 斯 柯 达 荣 威 等 品 牌 4S 店 所 有 车 主 ; 长 春 市 各 大 驾 校 ; 长 春 市 香 格 里 拉 大 饭 店 长 春 市 华 天 大 酒 店 开 元 名 都 大 饭 店 长 春 市 会 展 中 心 大 酒 店 等 长 春 市 三 星 级 以 上 酒 店 ; 长 春 市 内 高 档 别 墅 楼 盘 的 业 主 ; 中 国 工 商 银 行 牡 丹 白 金 卡 客 户 ; 省 内 各 商 会 企 业 家 联 谊 会 世 纪 教 育 培 训 中 心 高 尔 夫 球 场 红 酒 俱 乐 部 定 期 投 放 ; 各 银 行 证 券 公 司 贵 宾 室 长 春 市 内 美 容 商 场 洗 浴 餐 饮 各 大 写 字 间 定 点 投 放 ; 全 市 近 万 辆 出 租 车 每 期 定 点 发 放 ; 长 春 日 报 长 春 晚 报 在 长 春 市 内 中 高 档 娱 乐 消 费 场 所 的 近 千 家 报 刊 架 定 期 投 放 ; 长 春 龙 嘉 国 际 机 场 每 天 国 内 外 50 个 班 次 高 达 万 名 高 端 读 者 ; 省 内 政 界 人 士 五 一 小 长 假 放 空 必 须 的! 我 有 一 所 房 子, 面 朝 大 海, 春 暖 花 开, 五 一 小 长 假, 春 暖 花 开 正 当 时, 不 如 抓 住 机 会, 放 空 自 己, 偷 闲 透 气 不 必 等 到 明 天, 从 今 天 起, 就 做 一 个 幸 福 的 人, 让 身 体 暂 时 忘 掉 一 切 繁 杂, 好 好 得 空 休 整, 暂 时 抛 开 世 俗 的 喧 嚣, 放 空 灵 魂, 让 心 性 沉 淀 这 一 刻, 远 离 电 脑, 扔 掉 手 机, 甩 掉 鞋 袜, 在 春 暖 花 开 的 初 夏, 奔 向 心 灵 自 由 的 大 海, 按 下 浮 躁 世 界 的 开 关, 把 一 切 波 澜 关 在 心 门 之 外, 和 精 品 消 费 指 南 一 起, 身 随 心 动, 感 受 心 灵 放 空 享 受 自 由 的 快 乐, 顺 应 自 然, 习 得 节 气 养 生, 排 空 身 心 毒 物, 放 下 虚 妄 的 执 念, 向 透 支 着 的 过 劳 生 活 勇 敢 宣 战, 我 们 只 要 享 乐 主 义 的 健 康 宣 言! 王 小 波 在 1995 年 末 曾 经 这 么 写 道 虽 然 人 生 在 世 会 有 种 种 不 如 意, 但 你 仍 然 可 以 在 幸 福 与 不 幸 中 做 出 选 择 所 以, 你 若 热 爱 文 艺, 各 路 音 乐 节 和 电 影 季 将 喂 饱 你 的 眼 耳 ; 你 若 享 受 生 活, 不 妨 在 书 籍 与 网 络 中 寻 得 几 分 清 闲 ; 你 若 留 意 情 节, 电 视 剧 戏 剧 的 双 剑 合 璧 无 疑 会 引 发 心 跳 的 又 一 轮 波 动 我 们 提 供 众 多 选 择, 是 想 尽 心 尽 力 地 为 您 提 供 更 多 拥 抱 幸 福 的 可 能 找 到 自 己 面 对 自 己 做 你 自 己, 放 下 沉 重 的 小 编 心 水 推 荐 : 再 不 穿 蕾 丝 你 就 OUT 了 执 念, 属 于 你 的 幸 福 公 式 自 然 将 会 前 来 敲 门 精 品 消 费 指 南 五 一 消 费 享 乐 季, 都 为 你 谋 划 好 了 小 长 假 放 空 计 划 的 一 切 可 能 停 下 来, 专 注 地 享 受 自 己, 释 放 自 己, 下 一 站, 才 会 走 得 更 美 好 今 天 开 始, 放 空, 必 须 的! 蕾 丝 在 以 往 的 印 象 中, 一 直 是 纯 洁 浪 漫 的 象 征 精 致 繁 复 的 唯 美 风 格 曾 经 一 度 占 据 着 时 装 潮 流 的 最 前 端 蕾 丝 已 成 为 浪 漫 派 女 装 最 常 采 用 的 元 素, 是 柔 美 的 甜 腻 派 代 表 2012 春 夏, 蕾 丝 风 潮 有 了 逆 转 之 势, 颠 覆 了 传 统 印 象 Alberta Ferretti 和 Marni 都 是 只 用 了 蕾 丝 的 概 念, 并 没 有 采 用 传 统 层 层 叠 叠 的 纠 缠 传 统 蕾 丝 在 服 装 上 的 层 叠 精 致 已 经 司 空 见 惯,2012 春 夏 不 少 设 计 师 用 现 代 手 法 在 蕾 丝 上 做 减 法 来 完 成 新 设 计 Prada 首 当 其 冲, 充 满 20 世 纪 70 年 代 复 古 意 味 的 廓 形 把 人 们 拉 回 到 了 那 个 述 尽 辉 煌 的 时 代 值 得 一 提 的 是, 不 但 有 具 象 化 的 设 计, 蕾 丝 也 成 为 印 花 和 车 线 的 灵 感, 硬 挺 的 皮 衣 被 车 上 和 蕾 丝 有 同 样 纹 理 的 线 条, 中 和 了 凶 猛 的 攻 击 力, 女 性 的 气 质 和 华 丽 也 在 皮 衣 上 展 现 出 来 了 撰 文 \ 赵 岩 点 缀 在 蕾 丝 上 的 亮 片 和 闪 珠 也 让 整 体 呈 现 了 华 贵 奢 靡 的 感 觉, 无 论 黑 色 和 金 色, 都 让 蕾 丝 这 种 单 一 质 感 的 面 料 有 了 无 限 的 可 能 减 法 的 效 力 就 是 能 化 繁 为 简, 这 样 的 设 计 让 繁 琐 变 得 清 新 怡 人, 修 长 贴 身 的 版 型 充 满 女 人 味, 但 没 有 过 分 娇 柔 蕾 丝 从 辅 助 的 点 缀 变 成 主 要 面 料 被 用 到 Roberto Cavalli 的 最 新 设 计 中, 曳 地 雪 纺 长 裙 加 入 蕾 丝 拼 接, 让 视 觉 有 了 绝 妙 的 体 验 蕾 丝 元 素 从 装 饰 弱 化 成 镂 空 面 料, 细 腻 精 致 却 没 有 了 以 往 大 肆 铺 陈 的 张 扬 低 调 稳 重 的 内 敛 之 美 绅 士 的 行 走 未 免 单 调, 于 是 冶 艳 妖 娆 的 吉 卜 赛 女 郎 登 场 了 用 蕾 丝 勾 勒 出 骷 髅 和 具 有 西 班 牙 特 色 的 花 纹, 这 在 通 常 只 有 连 续 排 列 的 蕾 丝 图 案 中, 显 得 创 新 十 足 妩 媚 热 情 此 刻 成 了 蕾 丝 的 诉 求 意 图, 露 脐 短 打 蕾 丝 上 衣 就 是 形 式

3 P04 HORIZON 视 界 言 论 1. 自 己 种 菜, 买 有 机 农 场 菜 2. 台 湾 东 南 亚 水 果 3. 多 吃 牛 羊 ( 因 为 它 们 吃 草 ), 少 吃 猪 鸡 鸭 4. 欧 洲 三 文 鱼 鳕 鱼 5. 水 过 滤 后, 再 用 美 国 锅 煮 沸 6. 新 西 兰 奶 粉 合 资 万 得 妙 牛 奶 酸 奶 7. 乡 下 柴 鸡 蛋 柴 鸡 8. 台 湾 皮 蛋 酱 油 9. 港 台 面 条 罐 头 零 食 10. 泰 国 米 李 开 复 继 皮 革 胶 囊 一 事 后, 发 表 微 博 言 论 建 议 调 节 饮 食 针 对 市 场 上 茅 台 酒 90% 为 假 酒 的 说 法, 贵 州 茅 台 集 团 名 誉 董 事 长 季 克 良 表 示, 该 说 法 严 重 不 实, 现 在 茅 台 一 年 白 酒 销 量 为 3 万 吨 左 右, 假 酒 占 到 我 们 销 量 的 1% 左 右 考 虑 到 没 有 抓 到 的, 市 场 上 的 假 茅 台 比 例 绝 对 不 会 超 过 5% 茅 台 名 誉 董 事 长 季 克 良 微 博 发 言 称 : 90% 茅 台 酒 为 假 酒 说 法 不 实 出 现 药 用 空 心 胶 囊 铬 超 标 问 题, 并 不 奇 怪 如 果 一 天 吃 六 个 胶 囊, 一 天 三 次, 一 次 吃 两 个, 也 没 有 吃 掉 多 少 铬 所 以, 我 觉 得, 面 对 这 样 的 事 情, 我 们 要 冷 静, 不 要 恐 慌, 不 要 把 它 说 成 很 大 的 危 害, 这 样 造 成 老 百 姓 都 不 敢 吃 胶 囊 了 卫 生 部 专 家 孙 忠 实 称, 一 天 吃 六 个 胶 囊, 没 有 吃 掉 多 少 铬 原 太 子 奶 集 团 总 裁, 案 件 历 时 3 年 后, 以 无 罪 释 放 终 结 我 不 会 主 动 提 起 国 家 赔 偿, 即 使 争 取 更 多 是 为 了 恢 复 名 誉 如 果 申 请 赔 偿, 我 只 要 求 赔 一 块 钱, 希 望 让 外 界 公 正 对 待 像 我 这 样 的 一 批 企 业 家 他 依 然 踌 躇 满 志, 要 从 头 再 来 原 太 子 奶 总 裁 李 途 纯 发 表 言 论 称 不 会 索 赔 由 于 我 现 在 出 行 首 选 步 行, 每 次 过 马 路 时 都 要 等 到 人 行 横 道 的 绿 灯 亮 了 才 走 但 我 发 现 绿 灯 亮 了 过 马 路 并 非 安 全, 因 为 有 右 转 弯 的 机 动 车 不 受 红 灯 限 制, 同 人 行 横 道 上 的 行 人 争 路, 很 危 险 我 建 议 修 改 交 通 法 规, 右 转 弯 的 机 动 车 遇 红 灯 时 也 停 止 童 话 大 王 郑 渊 洁 发 表 言 论, 建 议 修 改 交 通 法 规 纽 约 一 家 拍 卖 公 司 15 日 拍 卖 一 批 百 年 前 沉 没 的 泰 坦 尼 克 号 遗 物, 其 中 包 括 一 张 船 票 和 一 张 晚 餐 的 菜 单, 船 票 以 美 元 成 交 天 下 据 美 国 星 岛 日 报 15 日 报 道, 美 国 前 副 总 统 带 入 亚 洲 市 场 数 字 The world 海 关 总 署 发 布 公 告, 皮 革 服 装 摄 影 设 备 计 算 机 及 外 围 设 备 税 率 均 从 20% 降 至 10% 高 端 滋 补 品 及 化 妆 品 的 完 税 价 格 有 大 幅 提 升, 如 燕 窝 冬 虫 夏 草 等 完 税 价 格 分 别 从 每 千 克 1.5 万 元 和 5 万 元 上 调 至 3 万 元 及 10 万 元, 香 水 的 完 税 价 格 从 原 来 每 瓶 100 元 提 高 到 300 元 彩 钻 是 钻 石 的 一 种 通 常, 钻 石 呈 透 明 色 彩, 但 彩 钻 是 除 透 明 以 外 的 钻 石 世 间 有 颜 色 的 钻 石, 又 称 为 彩 钻, 主 要 成 因 是 无 色 钻 石 内 的 微 粒 起 变 化 而 产 生 的 颜 色, 不 同 的 变 化 产 生 不 同 的 颜 色, 因 此 颜 色 越 罕 有, 价 值 亦 越 高 天 然 彩 色 钻 石 只 占 全 球 钻 石 产 量 的 1%, 因 此 毋 庸 置 疑 具 有 极 高 的 价 值 交 易 员 和 业 内 人 士 表 示, 彩 色 钻 石 正 成 为 世 界 各 国 投 资 者 的 新 宠 超 模 Agyness Deyn 的 闺 蜜 顽 童 设 计 师 Henry Holland 在 伦 敦 时 装 周 上 演 处 女 秀 本 季 他 舍 弃 了 大 字 母, 玩 起 了 细 条 纹 和 千 鸟 格, 当 然 整 个 秋 冬 系 列 的 色 彩 还 是 一 如 既 往 的 鲜 艳 绚 丽 2012 年, Henry 将 把 这 样 缤 纷 绚 丽 的 设 计 品 牌 digital Miu Miu 为 四 大 时 装 周 推 出 46 款 限 量 版 手 袋,17 种 不 同 材 料 的 组 合 与 12 种 不 同 的 处 理 技 术, 每 个 袋 子 都 手 工 制 作 以 下 是 其 中 Miu Miu 为 纽 约 时 装 周 所 设 计 的 16 款 手 袋, 剩 余 30 款 将 随 着 伦 敦 米 兰 巴 黎 时 装 周 的 开 始 相 继 亮 相 切 尼 接 受 心 脏 移 植 手 术 后 不 足 一 个 月,14 日 在 怀 俄 明 州 夏 安 市 出 席 州 内 共 和 党 大 会, 一 口 气 演 说 了 1 个 多 小 时, 并 对 奥 巴 马 提 出 批 评 他 谈 吐 清 晰, 精 神 也 相 当 饱 满 一 个 月 前 全 球 最 大 奢 侈 品 集 团 LVMH( 路 易 威 登 ) 买 下 欧 时 力 (Ochirly)10% 股 份 欧 时 力 类 似 大 牌 的 设 计 和 市 场 认 可 度, 使 LVMH 不 用 摘 掉 奢 侈 品 的 帽 子, 便 可 分 享 大 众 消 费 市 场 的 收 益, 也 为 欧 时 力 带 来 国 际 化 管 理 和 高 端 设 计 灵 感 为 庆 祝 HUGO BOSS 进 驻 亚 洲 30 周 年, BOSS Black 女 装 于 中 国 内 地 香 港 及 台 湾 特 定 专 卖 店 推 出 亚 洲 限 量 版 驼 鸟 皮 具 系 列 该 系 列 采 用 了 源 自 南 非 的 驼 鸟 皮, 其 柔 软 的 触 感 及 标 志 性 的 羽 毛 毛 囊 印 记, 以 天 然 技 术 晒 成 的 棕 色 并 加 上 半 亮 泽 效 果, 令 限 量 版 鸵 鸟 皮 具 系 列 散 发 着 典 雅 及 奢 华 气 息 随 着 中 国 对 葡 萄 酒 需 求 不 断 增 长, 中 国 国 有 企 业 与 私 人 投 资 者 正 争 相 购 买 欧 洲 的 葡 萄 园 香 港 IFL 公 司 的 大 卫 戈 隆 表 示,2011 年, 完 成 了 六 宗 中 国 投 资 者 购 买 法 国 波 尔 多 地 区 葡 萄 园 的 交 易, 每 宗 交 易 都 价 值 数 百 万 美 元 他 预 计 今 年 这 一 数 字 还 会 翻 番 法 国 品 牌 Lanvin 近 日 推 出 了 一 系 列 iphone 和 ipad 保 护 套, 多 采 用 牛 皮 和 山 羊 皮 材 质, 颜 色 则 是 轻 快 的 金 色 驼 色 及 蜥 蜴 皮 质 感, 其 中 两 款 还 印 有 Lanvin 艺 术 总 监 Alber Elbaz 创 作 的 手 绘 人 物 图 案 Lanvin 官 方 网 站 上 有 售, 价 格 50 欧 元 -235 欧 元 宝 玑 (Breguet) 制 表 厂 以 那 不 勒 斯 皇 后 的 定 制 腕 表 为 灵 感 推 出 全 新 款 式 Reine de Naples 8908 此 表 采 用 18K 白 金 材 质 鹅 卵 形 表 壳, 表 壳 尺 寸 为 毫 米 毫 米, 搭 配 镶 钻 表 圈, 表 圈 镶 嵌 117 颗 总 重 约 0.99 克 拉 美 钻 动 力 储 存 达 40 小 时 防 水 深 度 达 30 米 配 备 18K 白 金 螺 纹 链 带 编 辑 / 徐 地 美 编 / 赵 知 辉

4 观 点 VIEW P05 American movies Rob money 美 国 大 片 来 华 抢 钱 撰 文 / 修 儿 要 问 今 年 我 国 第 一 季 度 电 影 业 的 一 件 大 事, 无 疑 就 是 中 美 对 分 账 大 片 达 成 的 新 协 议 主 要 内 容 如 下 :1 中 国 将 在 原 来 每 年 引 进 美 国 电 影 配 额 约 20 部 的 基 础 上 增 加 14 部 3D 或 IMAX 电 影 ;2 美 方 票 房 分 账 从 原 来 的 13% 升 至 25%;3 增 加 中 国 民 营 企 业 发 布 进 口 片 的 机 会 单 从 我 国 票 房 收 入 来 看,34 部 分 账 大 片, 无 疑 将 会 提 高 我 国 票 房 总 收 入 但 是, 由 于 美 国 分 账 的 份 额 提 高 了, 我 国 票 房 总 份 额 或 将 减 少 简 言 之, 就 是 我 们 钱 挣 得 多 了, 可 是 让 美 国 瓜 分 的 也 多 了 合 算 下 来, 不 一 定 是 个 赚 钱 的 买 卖 从 18 年 前, 10 部 大 片 的 引 进 ; 到 11 年 前, 20 部 分 账 影 片 差 点 卡 住 中 国 进 入 WTO; 到 今 年, 再 增 加 14 部 3D/IMAX 影 片, 中 国 对 美 国 分 账 大 片 的 引 进, 不 仅 一 次 又 一 次 地 改 写 了 好 莱 坞 影 片 的 票 房 纪 录, 还 将 中 国 变 成 了 票 房 争 夺 战 的 一 个 极 其 重 要 的 战 场 1998 年, 泰 坦 尼 克 号 席 卷 全 球 全 球 票 房 总 收 入 高 达 18 亿 美 元, 创 下 票 房 奇 迹 其 中, 中 国 票 房 收 入 3.6 亿 元 人 民 币, 而 那 一 年, 中 国 电 影 市 场 的 票 房 总 收 入 才 达 到 14.4 亿 元 今 年 4 月, 重 装 上 阵 的 泰 坦 尼 克 号 3D 版 再 次 杀 入 中 国 市 场 上 映 首 周 便 创 下 票 房 4.2 亿 元, 一 举 打 破 变 形 金 刚 3 的 首 周 最 高 票 房 纪 录 有 网 友 预 计, 新 版 泰 坦 尼 克 号 全 球 总 票 房 将 打 败 阿 凡 达 或 许, 创 造 票 房 奇 迹 的 不 仅 仅 是 Jack 和 Rose 的 船 头 相 拥 ; 也 不 单 单 是 豪 华 巨 轮 撞 击 冰 山 的 宏 伟 场 面 ; 抑 或 是 在 灾 难 面 前, 形 形 色 色 的 人 性 百 态 而 是 当 年 那 3.6 亿 元 票 房 观 众 对 曾 经 岁 月 的 珍 贵 回 忆, 促 使 他 们 再 次 走 进 影 院, 听 见 那 熟 悉 的 风 笛 想 起 的 时 候, 时 光 仿 若 回 到 从 前 面 对 好 莱 坞 大 片 的 冲 击, 国 内 大 片 必 死 无 疑, 惟 一 有 可 能 杀 出 的 黑 马, 反 倒 是 疯 狂 的 石 头 失 恋 33 天 这 些 小 成 本 影 片 这 些 影 片 往 往 赚 得 了 票 房 的 同 时 也 赢 得 了 口 碑 相 反, 国 内 大 片 十 月 围 城 金 陵 十 三 钗 一 直 试 图 斩 获 奥 斯 卡, 除 了 李 安, 却 从 来 没 有 好 成 绩 这 下 子,14 部 美 国 大 片 强 势 来 袭, 必 将 在 高 投 入 + 大 制 作 + 明 星 阵 容 的 基 础 上, 又 加 入 了 高 难 度 的 科 技 制 作 手 段 而 截 至 2011 年 底, 中 国 电 影 银 幕 总 共 有 9200 多 块,3D 银 幕 只 有 2800 块 左 右 新 增 加 的 分 账 大 片 被 指 定 是 IMAX 和 3D 影 片, 我 们 先 不 论 美 国 能 否 提 供 出 数 量 质 量 过 硬 的 大 片, 院 线 势 必 发 生 翻 天 覆 地 的 变 化 中 美 对 分 账 大 片 达 成 的 新 协 议, 究 竟 谁 占 了 谁 的 便 宜, 现 在 看 来, 还 不 好 说, 但 有 一 点, 毫 无 疑 问 那 就 是 龙 虎 相 斗, 作 为 我 们 观 众, 就 坐 享 渔 翁 之 利, 好 好 享 用 这 场 电 影 饕 餮 盛 宴 吧! 工 业 明 胶 让 国 人 伤 不 起 文 / 木 沐 若 问 此 时 在 中 国 谁 最 忙, 答 案 必 然 是 工 业 明 胶, 在 多 品 牌 老 酸 奶 及 果 冻 被 疑 使 用 工 业 明 胶 后, 工 业 明 胶 再 度 现 身 于 医 药 产 业 央 视 每 周 质 量 报 告 播 出 节 目 胶 囊 里 的 秘 密, 曝 光 有 工 业 明 胶 制 成 的 胶 囊 流 入 了 修 正 药 业 蜀 中 制 药 海 外 药 业 等 九 大 药 企, 样 品 被 检 出 铬 含 量 严 重 超 标, 最 高 含 量 超 标 90 余 倍 老 酸 奶 涉 嫌 添 加 工 业 明 胶 的 疑 云 未 散, 各 家 药 企 已 经 按 捺 不 住 地 跳 了 出 来, 将 工 业 明 胶 在 药 品 领 域 的 广 泛 应 用 迅 速 坐 实 所 谓 的 工 业 明 胶 是 由 经 过 鞣 制 的 皮 子 下 脚 料 ( 俗 称 蓝 矾 皮 ) 加 入 石 灰 后, 经 中 和 清 洗 脱 色 软 化 熬 制 浓 缩 凝 胶 干 燥 粉 碎 制 成, 其 重 金 属 铬 的 含 量 一 般 会 超 标, 因 此 被 明 令 禁 止 用 作 食 品 药 品 原 料 铬, 是 一 种 毒 性 很 大 的 重 金 属, 容 易 进 入 人 体 细 胞, 对 肝 肾 等 内 脏 器 官 和 DNA 造 成 损 伤, 在 人 体 内 蓄 积 具 有 致 癌 性 并 可 能 诱 发 基 因 突 变 只 见 一 些 动 物 皮 被 放 入 一 个 大 转 桶, 使 用 硫 化 碱 脱 脂 剂 等 进 行 脱 毛 脱 脂 后, 经 过 切 皮 机 被 切 成 一 层 层 的 生 皮, 这 些 生 皮 最 后 使 用 一 种 铬 鞣 剂 进 行 鞣 制 处 理 这 种 经 过 鞣 制 处 理 后 的 皮 子 叫 作 熟 皮, 正 是 业 内 俗 称 的 蓝 矾 皮 这 种 皮 子 由 于 在 鞣 制 过 程 中 使 用 了 含 铬 的 鞣 制 剂, 往 往 会 导 致 铬 残 留, 而 且 很 难 被 完 全 清 除, 这 也 恰 是 导 致 使 用 蓝 矾 皮 做 出 的 工 业 明 胶 出 现 重 金 属 铬 超 标 的 根 本 原 因 那 么 究 竟 为 什 么 药 厂 要 冒 天 下 之 大 不 韪, 使 用 这 种 蓝 矾 皮 制 出 的 工 业 明 胶 呢? 违 法 使 用 从 皮 革 厂 鞣 制 后 的 皮 革 上 面 剪 裁 下 来 的 下 脚 料 来 生 产 胶 囊, 无 论 对 胶 囊 企 业 还 是 购 买 此 类 胶 囊 的 企 业, 原 因 无 外 乎 一 个 字 : 钱 对 于 医 药 企 业 来 讲, 使 用 便 宜 一 点 的 胶 囊, 每 粒 胶 囊 最 多 可 以 给 医 药 企 业 节 省 几 厘 钱 的 成 本 胶 囊 从 生 产 到 出 厂, 以 及 进 入 药 企, 从 药 企 作 为 成 品 药 出 厂, 所 过 的 关 卡 不 在 少 数, 但 是 却 没 有 卡 住 这 个 违 法 的 产 品, 这 背 后 的 原 因 不 免 让 人 深 思 近 年 来, 三 鹿 奶 粉 染 色 馒 头 毒 豆 芽 地 沟 油 几 乎 每 一 起 质 量 安 全 事 件 都 是 媒 体 扮 演 先 行 者, 通 过 曝 光 引 发 社 会 关 注, 而 本 应 起 到 安 全 监 管 作 用 的 部 门 却 跟 在 媒 体 后 面 亦 步 亦 趋 监 管 屡 屡 落 后 媒 体, 原 因 大 概 有 以 下 三 点 : 一 是 无 利 不 跑 现 行 食 品 安 全 监 管 模 式, 往 往 涉 及 多 个 部 门, 各 部 门 间 权 责 不 清, 管 与 不 管, 常 常 以 利 驱 动 ; 二 是 脚 软 难 跑 当 违 法 企 业 成 为 衣 食 父 母, 自 然 不 愿 将 其 一 棒 子 打 死 吃 人 口 短, 拿 人 脚 软, 无 力 追 赶 违 法 者 的 步 伐 ; 三 是 跑 不 跑 一 个 样 每 当 媒 体 曝 光 引 发 众 怒, 监 管 部 门 立 马 出 面 对 违 法 企 业 进 行 处 罚, 而 自 身 的 监 管 失 职 却 很 少 被 追 究, 也 就 多 一 事 不 如 少 一 事, 乐 得 让 媒 体 扮 演 活 雷 锋 可 是 媒 体 并 非 监 管 部 门, 不 能 每 次 都 依 靠 媒 体 来 做 先 行 军, 如 果 所 有 的 保 障 都 依 靠 媒 体 来 维 系 的 话, 那 么 我 们 的 人 身 安 全 就 真 的 堪 忧 了 编 辑 / 徐 地 美 编 / 赵 知 辉

5 P06 CONSUMPTION 消 费 INTERNET CONSUMPTION 图 片 很 丰 满 实 物 很 骨 感 网 购 陷 阱 大 揭 秘 撰 文 / 楚 风 五 一 小 长 假, 除 了 旅 游 美 容 上 街 之 外, 还 有 大 批 宅 一 族 守 着 电 脑 在 淘 宝 上 消 费 按 说 这 消 费 本 是 件 开 心 事, 从 什 么 时 候 起 它 变 得 越 发 沉 重 起 来? 琳 琅 满 目 的 淘 宝 商 品 让 人 欢 喜, 却 总 有 消 费 陷 阱, 让 我 们 防 不 胜 防 吃 喝 玩 乐 购, 今 天 我 们 躲 开 它 的 光 鲜 亮 丽 面, 细 数 各 种 陷 阱 其 实 打 假 不 止 是 3 15 的 关 键 词, 我 们 要 让 它 贯 穿 全 年 第 一 环 节 消 费 者 方 陈 述 事 实 除 了 信 誉 造 假 低 价 诱 惑 商 品 不 符 等 这 些 老 套 的 网 购 陷 阱 外, 最 近 又 有 不 少 新 骗 术, 就 让 我 们 来 扒 一 扒 新 鲜 出 炉 的 网 购 陷 阱 吧 专 柜 验 货 不 可 全 信 在 网 购 时, 亲 们 都 希 望 买 到 专 柜 正 品, 甚 至 货 比 百 家, 类 似 支 持 专 柜 验 货 保 证 正 品 的 消 息 也 并 不 少 见 以 护 肤 品 为 例, 淘 宝 网 店 清 一 色 标 示 保 证 正 品, 商 品 表 面 含 有 防 伪 标 识, 但 这 并 不 能 代 表 产 品 正 宗 解 决 之 道 : 货 比 百 家 肯 定 是 不 少 姐 妹 应 用 最 多 的 方 法, 除 此 之 外, 关 注 品 牌 自 身 的 官 方 网 站 或 者 有 品 牌 厂 家 的 网 上 经 销 许 可 证, 都 是 品 牌 正 品 的 铁 证 另 外, 如 果 销 售 方 给 产 品 定 了 非 常 明 确 的 防 伪 商 标 以 及 真 假 辨 认 法 的 话, 亲 们 大 可 放 心 购 买 交 易 价 格 不 等 于 支 付 价 格 对 于 卖 家 来 说, 交 易 价 格 与 支 付 价 格 不 符 已 经 不 是 秘 密 在 亲 们 购 买 产 品 后, 有 些 卖 家 可 能 在 后 台 修 改 了 销 售 价 格, 而 产 品 销 售 价 格 记 录 中 却 依 然 显 示 为 修 改 前 的 虽 然 你 相 信 卖 家 显 示 的 信 用 等 级, 但 背 后 故 事 的 复 杂 你 不 得 而 知 解 决 之 道 : 既 然 网 店 主 人 可 以 私 下 修 改 价 格, 那 亲 们 当 然 也 可 以 为 心 水 的 宝 贝 讲 讲 价 了 网 购 没 那 么 强 硬 和 神 秘, 商 品 也 是 可 以 稍 稍 讲 价 的, 这 个 时 候 只 要 运 用 你 强 大 的 语 言 能 力, 跟 卖 家 说 些 好 话, 也 许 聊 得 来 了, 大 家 变 成 朋 友, 那 减 价 就 不 成 问 题 了 英 文 购 物 网 不 一 定 是 外 国 站 点 想 要 入 手 海 外 产 品, 去 英 文 购 物 网 并 非 都 是 外 国 站 点 海 外 E 购 的 工 作 人 员 表 示, 一 般 情 况 下, 李 鬼 网 站 的 另 几 个 特 征 是 : 一 是 不 显 示 公 司 的 地 址 国 家 ; 二 是 不 会 留 电 话 或 传 真 信 息, 只 有 一 个 电 邮 地 址 或 MSN 等 在 线 交 流 工 具 ; 三 是 在 运 输 方 式 里 有 EMS 解 决 之 道 : 亲 们 可 先 Google 其 网 站, 查 看 来 自 各 方 对 其 网 站 的 评 价 此 后 还 可 通 过 来 查 询 该 公 司 的 数 据, 其 将 会 显 示 出 该 网 店 的 IP 所 在 地 以 及 该 网 店 域 名 注 册 信 息 以 及 注 册 人 名 称 7 天 内 无 条 件 退 货 限 制 太 多 在 不 少 无 条 件 退 货 的 条 件 之 下, 亲 们 也 许 发 现 其 实 是 有 很 多 条 件 的, 比 如 说 需 要 相 关 产 品 厂 家 的 证 明 退 货 日 期 是 在 发 货 起 的 7 天 而 不 是 收 货 后 的 7 天 必 须 保 持 包 装 的 完 整 等 等 当 你 决 定 退 货 时, 邮 费 究 竟 谁 来 出, 也 是 让 人 头 疼 的 问 题 一 般 价 格 不 高 的 话, 很 多 人 为 了 减 少 麻 烦 选 择 不 退 货 解 决 之 道 : 产 品 的 售 后 服 务 一 直 是 网 购 的 鸡 肋, 为 此, 买 家 在 网 上 购 买 时, 一 定 要 记 得 通 过 第 三 方 支 付 等 保 护 自 己 的 利 益 对 于 一 些 不 平 等 或 者 添 加 多 重 理 由 的 退 换 货 服 务, 亲 们 可 直 接 到 进 行 投 诉 秒 杀 陷 阱 秒 杀 信 心 首 先, 秒 杀 商 品 价 格 虚 高 早 已 是 秒 客 们 心 照 不 宣 的 共 识 一 位 网 名 为 MissLI 的 秒 客 在 连 续 秒 到 千 元 商 品 时 就 表 示, 它 的 标 价 是 虚 高 的 同 样 一 件 衣 服 秒 杀 后, 有 亲 们 发 现 居 然 比 商 场 打 折 还 要 贵, 只 能 自 认 倒 霉 了 其 次, 卖 家 设 局 想 要 买 家 二 次 消 费 网 友 玫 瑰 添 香 在 参 加 99 元 秒 杀 钻 石 戒 指 的 活 动 中, 秒 到 了 一 枚 钻 戒, 但 戒 托 不 在 秒 杀 范 围 之 内, 需 要 额 外 付 费 1299 元 购 买, 她 在 此 前 并 不 知 情 当 她 表 示 只 要 钻 石 不 要 戒 托 时, 遭 到 拒 绝 最 后, 秒 杀 商 品 不 三 包, 很 明 显 1 元 秒 杀 产 品 就 是 赔 本 买 卖, 也 只 有 大 商 家 愿 意 靠 这 样 的 行 为 来 吸 引 人 气, 而 店 家 则 往 往 是 用 此 来 清 空 库 存 秒 杀 的 商 品 往 往 不 三 包, 就 算 消 费 者 对 秒 来 的 商 品 不 满 意, 也 只 能 哑 巴 吃 黄 连 解 决 之 道 : 每 个 人 都 希 望 买 到 物 美 价 廉 的 好 东 西, 特 别 是 网 购, 很 多 亲 会 只 图 价 廉, 坐 在 电 脑 面 前 直 愣 愣 地 等 待 秒 杀 开 始 的 那 一 刻, 但 忽 略 了 最 重 要 的 两 点 : 第 一, 你 是 否 需 要, 它 值 不 值 得 买 ; 第 二, 商 品 是 否 有 保 障 秒 杀 确 实 有 吸 引 力, 但 天 上 不 会 白 掉 馅 饼, 亲 们 需 要 谨 慎 理 智 购 买, 以 防 上 当 受 骗 新 的 网 购 陷 阱 层 出 不 穷, 有 问 题 必 然 有 解 决 之 道 陷 阱 一 日 不 减, 便 有 无 数 攻 略 出 征 应 战 在 这 里 还 是 要 诚 挚 地 奉 劝 各 位 网 购 达 人 : 网 购 有 风 险, 投 资 需 谨 慎 ; 若 不 幸 落 入 陷 阱, 消 费 者 权 益 仍 需 保 障 编 辑 / 楚 风 美 编 / 赵 兴

6 消 费 CONSUMPTION P07 第 二 环 节 店 主 方 陈 述 事 实 若 问 消 费 者 谈 论 最 多 的 话 题 是 什 么, 估 计 就 是 买 家 对 卖 家 无 休 止 的 抱 怨 了 难 道 这 些 店 铺 真 的 应 该 被 声 讨 吗? 闻 听 这 些 负 面 话 语, 不 少 卖 家 纷 纷 喊 冤 那 么 今 天, 我 们 就 打 开 天 窗, 让 买 家 与 卖 家 平 等 入 座, 如 实 招 来 那 隐 藏 在 利 益 背 后 的 秘 密 费 用 持 续 走 高 店 家 有 苦 说 不 出 淘 宝 网 上 对 店 铺 的 收 费 项 目 日 益 增 多, 通 过 不 断 增 加 新 的 服 务, 借 此 向 卖 家 收 款 比 如 近 期 新 推 出 的 直 通 车 旺 铺 等 软 件 ( 每 年 从 几 百 元 到 6000 多 元 不 等 ), 以 旺 铺 这 个 软 件 为 例, 如 果 卖 家 不 用, 那 么 店 铺 上 的 图 片 就 会 很 小, 无 法 吸 引 客 人 ; 很 多 新 服 务 亦 如 此, 若 卖 家 没 有 购 买, 本 店 铺 的 浏 览 量 就 会 下 降, 直 接 影 响 产 品 的 成 交 量 成 本 的 增 加 迫 使 卖 家 提 高 商 品 价 位, 甚 至 有 人 为 此 担 忧, 卖 家 之 间 到 底 是 拼 产 品 质 量 服 务 态 度, 还 是 拼 店 内 装 饰? 沟 通 失 败 即 给 差 评 很 多 消 费 者 都 有 同 感 : 如 果 你 仔 细 浏 览 店 铺 网 址 文 字, 或 许 能 够 减 少 很 多 损 失 卖 家 对 此 是 很 苦 恼 的 : 不 管 我 们 用 多 么 明 显 的 文 字 提 示 消 费 者, 但 还 是 有 错 误 下 单 的 情 况 若 因 为 尺 寸 和 快 递 问 题 给 我 差 评, 对 我 们 来 说 是 很 冤 枉 的 一 位 经 营 文 具 店 生 意 的 卖 家 透 露, 很 多 消 费 者 的 行 为 很 让 他 们 感 到 无 语 她 曾 经 遇 到 过 一 个 顾 客, 这 位 顾 客 在 买 一 个 几 十 元 的 本 子 时 将 价 格 压 得 极 低, 沟 通 无 果 之 后, 该 顾 客 竟 突 然 地 按 原 价 买 下 商 品, 并 声 称 收 货 之 后 必 留 差 评 这 时 卖 家 就 陷 入 了 两 难 的 境 地 :1. 若 发 货 的 话, 这 位 顾 客 收 到 商 品 之 后 肯 定 会 恶 意 给 予 差 评 2. 不 发 货 但 淘 宝 网 有 明 确 规 定, 若 买 家 付 款, 而 卖 家 在 三 天 之 内 没 有 发 货, 一 旦 遭 到 买 家 投 诉, 那 么 就 会 被 封 店 十 余 天 总 之 两 种 后 果 对 卖 家 来 说 都 非 常 不 利 也 有 人 会 问, 如 果 买 家 拍 下 商 品, 但 是 一 直 不 付 款, 会 出 现 什 么 情 况? 其 最 终 的 结 果 还 是 卖 家 受 到 伤 害 一 位 卖 家 坦 言 : 可 以 说 在 买 卖 双 方 保 障 上, 淘 宝 网 还 是 偏 向 买 家 的 如 果 我 们 向 淘 宝 网 投 诉 买 家 不 付 款, 等 来 的 通 常 是 不 理 不 睬 即 便 解 决 了 这 个 投 诉, 对 买 家 的 惩 罚 也 仅 仅 是 10 天 不 能 买 东 西, 与 对 卖 家 封 店 的 惩 罚 相 比, 这 个 惩 罚 简 直 小 巫 见 大 巫 而 且 卖 家 还 有 另 外 一 个 担 忧, 若 真 的 投 诉 了 这 位 顾 客, 他 / 她 很 有 可 能 在 今 后 的 消 费 中 给 自 己 店 铺 进 行 恶 意 差 评 第 三 环 节 双 方 辩 论 在 做 本 期 选 题 之 前, 我 们 询 问 了 多 个 买 家, 让 他 们 提 出 三 个 最 想 质 疑 卖 家 的 问 题 在 大 致 地 统 计 之 后, 共 有 三 点 一 直 是 消 费 者 心 中 难 解 的 心 结 : 包 邮 图 片 虚 假 差 评 的 后 果 针 对 这 三 个 问 题, 买 卖 双 方 有 话 要 说 精 品 消 费 指 南 ( 以 下 简 称 精 品 ): 为 什 么 不 能 免 运 费? 免 运 费 一 直 是 买 家 卖 家 商 讨 的 关 键 问 题 很 多 买 家 认 为 : 卖 家 之 所 以 不 肯 让 步, 是 因 为 这 里 面 有 利 润 可 赚 卖 家 A: 不 是 所 有 的 商 品 都 可 以 包 邮 其 实 有 一 些 商 品 是 可 以 免 运 费 的, 比 如 服 装, 尤 其 是 夏 装 的 重 量 本 身 不 沉, 很 少 会 出 现 超 重 的 现 象, 且 服 装 行 业 的 利 润 较 高, 卖 家 是 可 以 承 担 包 邮 的 成 本, 用 包 邮 的 活 动 吸 引 更 多 买 家 但 若 是 买 化 妆 品 鞋 文 具 等 商 品 是 很 难 包 邮 的 尤 其 是 化 妆 品, 正 品 化 妆 品 没 有 那 么 高 的 利 润, 相 反, 它 的 包 装 成 本 却 很 高 ; 其 中 最 麻 烦 的 就 是 液 体 化 妆 品, 卖 家 还 要 支 付 很 多 包 装 材 料 的 费 用, 目 前 国 内 能 够 寄 送 液 体 的 商 品 只 能 选 择 中 通 发 货 当 然, 很 多 店 铺 为 了 吸 引 消 费 者 也 会 进 行 包 邮 的 活 动, 但 基 本 找 的 都 是 小 快 递 公 司 很 多 小 的 快 递 公 司 不 能 保 证 快 递 的 时 间, 且 快 递 的 服 务 态 度 一 般, 又 可 能 引 起 消 费 者 的 不 满, 一 些 卖 家 担 心 会 因 此 得 了 差 评, 最 终 选 择 了 放 弃 精 品 : 为 什 么 我 买 到 的 东 西 跟 图 片 都 不 一 样? 图 片 很 丰 满, 实 物 很 骨 感 这 句 话 已 经 被 套 用 在 淘 宝 消 费 中 很 多 消 费 者 正 是 被 图 片 信 息 深 深 地 吸 引, 所 以 下 单 了, 交 了 钱, 吃 了 亏 这 都 是 卖 家 故 意 的 吗? 为 什 么 我 们 明 明 仔 细 看 了 实 物 图 细 节 图, 结 果 还 是 那 么 让 人 失 望? 卖 家 B: 这 真 不 是 故 意 的 首 先, 每 个 卖 家 都 不 会 故 意 把 图 片 拍 得 很 难 看 其 次, 真 正 的 实 物 图 拍 摄 一 般 都 会 选 择 在 摄 影 棚 或 者 在 阳 光 充 足 的 地 方 进 行, 所 以 网 上 的 图 片 看 起 来 会 更 鲜 亮 一 些 另 外, 有 些 消 费 者 拿 到 商 品 后, 觉 得 尺 寸 上 也 有 很 大 差 别, 比 如 图 片 上 看 着 很 大, 但 实 际 到 自 己 手 中 却 很 小, 这 跟 拍 摄 的 角 度 也 有 关 系 所 以 卖 家 建 议 消 费 者 要 多 留 意 网 站 上 的 文 字, 以 文 字 说 明 为 准, 图 片 仅 仅 作 为 参 考 精 品 : 差 评 对 于 卖 家 来 说 到 底 有 多 重 要? 去 年, 关 于 买 家 评 了 差 评 而 遭 到 卖 家 报 复 的 新 闻 比 比 皆 是 这 也 让 买 家 们 颇 为 委 屈, 为 何 我 不 能 说 实 话? 为 何 卖 家 的 行 为 如 此 恶 劣! 卖 家 C: 有 事 好 商 量, 恶 意 差 评 很 可 怕 差 评 对 于 每 个 卖 家 来 说 都 非 常 重 要, 因 为 买 家 评 价 会 直 接 影 响 到 店 铺 的 整 体 信 誉 如 果 差 评 多 了, 好 评 度 就 会 下 降, 当 买 家 搜 索 商 品 时, 好 评 低 的 店 铺 排 名 就 会 靠 后, 不 容 易 被 搜 到, 直 接 影 响 到 了 店 铺 的 生 意 此 外, 由 于 竞 争 关 系, 有 些 人 会 恶 意 差 评, 以 此 提 高 自 己 店 铺 的 排 名 所 以, 卖 家 们 在 此 想 跟 消 费 者 们 说 句 话 : 对 于 那 些 恶 意 欺 骗 消 费 者 售 后 服 务 恶 劣 的 商 铺, 你 是 可 以 通 过 差 评 惩 罚 它 而 对 于 那 些 愿 意 与 你 一 起 沟 通, 并 用 良 好 的 态 度 解 决 问 题 的 商 铺, 请 不 要 轻 易 给 予 差 评, 因 为 做 生 意 真 的 很 辛 苦, 希 望 买 家 能 够 将 心 比 心 多 多 体 谅 编 辑 / 楚 风 美 编 / 赵 兴

7 P08 ADVERTISING 广 告 编 辑 / 楚 风 美 编 / 赵 兴

8 休 闲 LEISURE P09 户 外 装 备 荒 野 斗 士 之 伴 撰 文 \ 楚 风 摄 影 \ 孟 昭 东 消 费 指 南 : 跟 我 走 - 户 外 装 备 店 ( 南 岭 体 育 场 ) 五 一 小 长 假 来 临, 在 健 身 房 练 了 一 冬 天 的 男 人 们 也 该 喘 口 气, 与 其 对 着 枯 燥 的 健 身 器 械 玩 命 嘶 吼, 倒 不 如 仿 效 古 人 徜 徉 于 山 水 间 置 一 套 专 业 的 装 备, 再 挑 一 条 自 己 喜 欢 的 线 路, 久 居 水 泥 丛 林 的 老 少 爷 们 儿, 自 由 荒 野 就 在 前 方! 初 级 选 手 也 要 专 业 装 备 来 武 装 通 过 一 些 影 片 我 们 了 解 到, 美 国 人 少 年 时 都 会 参 加 童 子 军, 而 野 外 露 营 正 是 他 们 的 固 定 保 留 项 目, 就 跟 我 们 的 军 训 一 样 西 风 东 渐, 欧 美 人 喜 欢 的 野 外 运 动 ( 实 际 上 就 是 户 外 运 动 ) 这 两 年 在 国 内 也 火 了, 仅 北 京 上 海 就 有 不 下 几 十 家 出 名 的 户 外 俱 乐 部, 开 垦 的 路 线 更 是 不 计 其 数, 规 模 较 大 的 俱 乐 部 每 星 期 至 少 有 一 条 线 路 你 可 以 报 名 参 加 目 前 在 国 内 主 要 的 户 外 休 闲 运 动 可 以 分 为 登 山 攀 岩 蹦 极 漂 流 骑 行 滑 雪 潜 水 越 野 溯 溪 和 徒 步 等 几 种, 适 合 不 同 时 节 若 谈 起 人 类 历 史 上 真 正 意 义 的 第 一 次 户 外 运 动 可 追 溯 到 1760 年, 法 国 科 学 家 德 索 修 尔 为 了 研 究 高 山 植 物, 于 阿 尔 卑 斯 山 脚 下 的 夏 木 尼 镇 贴 了 一 则 告 示, 内 容 是 重 金 悬 赏 能 登 上 或 提 供 登 上 勃 朗 峰 之 巅 线 路 的 人 26 年 后, 这 张 破 烂 不 堪 的 告 示 被 一 名 叫 做 巴 卡 罗 的 医 生 撕 下, 经 过 两 个 多 月 的 准 备, 他 与 当 地 的 采 掘 工 人 巴 尔 玛 成 功 登 峰 放 眼 中 国 古 代 其 实 也 有 一 些 户 外 的 雏 形 运 动, 比 如 从 远 古 的 生 产 劳 动 和 战 争 中 发 展 形 成 的 御 术 马 术 射 箭 冰 嬉 等, 从 宗 教 祭 祀 和 民 俗 活 动 中 转 化 而 成 的 赛 龙 舟 驱 傩 等, 以 及 偏 重 娱 乐 游 戏 一 些 的 蹴 鞠 捶 丸 等 户 外 运 动 发 展 史 正 如 人 类 进 化 史 一 般, 能 侃 上 三 天 三 夜 不 带 重 样 的 回 到 过 去, 如 果 说 狩 猎 这 种 早 期 户 外 运 动 是 迫 于 生 存 的 一 种 手 段, 那 么 现 代 户 外 运 动 更 像 是 人 类 回 归 自 然 探 索 生 命 本 源 意 义 发 起 的 挑 战, 凡 是 有 过 此 经 历 的 人, 几 乎 无 一 例 外 都 从 中 体 验 过 智 慧 与 力 量 并 存 的 快 感 相 较 于 其 他 项 目 来 说, 徒 步 算 是 其 中 入 门 级 之 选, 可 就 是 入 门 选 手 才 容 易 在 防 水 和 透 气 性 坚 固 和 轻 便 以 及 精 确 和 耐 用 等 方 面 纠 结 不 已 现 实 生 活 中, 户 外 运 动 爱 好 者 的 行 头 与 电 影 中 完 全 不 一 样, 男 人 不 是 穿 着 背 心 长 裤 就 能 徒 手 做 到 很 多 impossible mission, 女 人 更 不 是 穿 齐 臀 小 短 裤 就 能 在 丛 林 中 行 走 自 如 只 买 对 的, 不 买 贵 的 就 像 一 瓶 万 金 油 同 样 也 适 用 于 挑 选 户 外 装 备 这 方 面 当 然 了, 如 果 你 既 迫 切 又 有 资 金 实 力 成 为 一 个 专 业 级 的 行 头 发 烧 友, 那 么 一 步 到 位 最 好, 避 免 以 后 换 高 级 货 造 成 二 度 浪 费 新 驴 友 们 要 明 白 一 点, 无 论 多 么 牛 的 产 品 都 不 可 能 应 付 所 有 状 况, 因 此 如 果 你 的 预 算 不 成 问 题, 则 可 以 考 虑 为 不 同 运 动 项 目 购 买 相 对 应 的 装 备 若 你 不 想 在 这 方 面 花 费 太 多, 就 找 一 个 会 经 常 玩 的 项 目 入 手 万 事 开 头 前 请 记 住 第 一 个 原 则 : 按 品 牌 品 质 和 价 钱 的 顺 序 选 购, 并 非 我 们 是 某 品 牌 的 托 儿, 只 不 过 有 口 碑 的 老 牌 子 在 质 量 上 总 还 是 值 得 信 任 第 二 条 则 是 轻 量 化 才 能 节 省 体 力, 必 需 品 以 外 的 可 选 物 品 建 议 先 不 要 买, 第 一 次 走 户 外 线 的 你 还 不 知 道 自 己 的 极 限 究 竟 在 哪 里 编 辑 / 楚 风 美 编 / 于 秋 野

9 P10 LEISURE 休 闲 你 需 要 有 一 双 不 会 在 恶 劣 天 气 下 背 叛 你 的 徒 步 鞋 徒 步 鞋 SHOES 先 明 确 徒 步 鞋 的 概 念 : 中 低 帮 是 徒 步 鞋, 高 帮 那 是 登 山 鞋 因 为 通 常 徒 步 行 走 的 地 段 路 况 都 比 较 好, 况 且 会 穿 很 久, 所 以 徒 步 鞋 的 鞋 底 相 对 较 软, 主 要 兼 具 保 护 双 脚 和 透 气 排 汗 的 功 能, 你 要 明 白 徒 步 鞋 是 万 里 长 征 的 必 备 单 品, 基 本 上 在 这 上 面 砸 多 少 钱 都 不 该 心 疼 至 于 面 料, 大 多 数 资 深 驴 友 都 认 为 目 前 最 好 的 是 Gore-Tex 传 说 中 的 Gore-Tex 很 好 地 解 决 了 防 水 和 透 气 性 无 法 共 存 的 问 题 其 次 要 挑 有 橡 胶 包 头 的 鞋, 里 面 也 要 有 加 强 材 料, 才 能 保 护 你 的 脚 趾 不 会 因 踢 到 石 头 而 受 伤 或 被 砸 伤 最 后 要 考 虑 的 就 是 鞋 底 了, 鞋 子 舒 不 舒 服 鞋 底 起 着 决 定 性 作 用, Virbram 俗 称 V 底 是 一 种 在 飞 机 轮 胎 上 会 使 用 的 橡 胶, 因 此 一 双 鞋 若 兼 具 了 以 上 两 种 材 料, 你 就 不 用 犹 豫 可 果 断 出 手 买 的 时 候 选 择 比 自 己 尺 码 大 一 号 的, 回 家 提 前 穿 着 走 几 天, 让 双 脚 和 它 亲 密 磨 合 一 段 时 间 弗 仑 斯 潘 女 鞋 259 元 弗 仑 斯 潘 男 鞋 279 元 睡 袋 要 挑 羽 绒 的 买 睡 袋 SLEEPINGPAD 睡 袋 嘛, 顾 名 思 义 就 是 用 来 睡 觉 用 的 目 前 常 见 的 无 非 抓 绒 化 纤 和 羽 绒 睡 袋 3 种 既 轻 便 灵 巧 不 占 地, 防 潮 性 能 又 好, 保 暖 能 力 够 强, 最 重 要 的 是 它 还 经 济 实 惠 别 想 了 根 本 没 有 这 种 睡 袋, 买 的 永 远 没 有 卖 的 精 不 过 挑 选 睡 袋 还 是 要 看 你 怎 么 使 用, 或 者 说 你 经 常 会 走 的 线 路 是 什 么, 因 此 基 于 一 步 到 位 的 目 的, 建 议 你 直 接 入 手 一 个 舒 适 温 度 -8 的 羽 绒 睡 袋, 可 以 满 足 你 海 拔 3000 米 以 下 的 攀 登 了 一 个 舒 适 温 度 -8 的 羽 绒 睡 袋, 正 常 价 格 应 该 在 1000 元 左 右, 当 然 还 要 因 它 的 充 绒 量, 还 有 填 充 物 而 异 魔 力 山 300 克 羽 绒 睡 袋 310 元 冲 锋 衣 裤 完 全 看 驴 友 们 各 自 喜 好 冲 锋 衣 JACKETS 你 需 要 根 据 自 己 的 体 形 选 择 登 山 包 而 不 是 用 别 人 觉 得 好 的 登 山 包 BACK PACK 别 小 看 背 包, 它 也 需 要 你 试 背 过 才 知 道 是 不 是 属 于 你, 因 为 不 同 背 包 的 背 负 系 统 通 风 系 统 骨 架 都 不 一 样, 切 勿 只 是 道 听 途 说 就 随 便 买 来 背, 那 可 是 会 付 出 惨 痛 的 穿 越 背 包 26L 195 元 代 价 挑 选 包 不 麻 烦, 第 一 还 是 确 定 预 算, 直 接 到 户 外 店 选 择 你 想 要 的 品 牌 型 号, 通 常 男 人 的 背 包 容 量 在 65L 左 右, 像 买 电 脑 一 样 要 选 择 可 增 容 的 选 定 后 店 员 会 帮 你 测 量 你 的 脊 柱 长 度, 也 可 以 在 家 自 行 量 好, 从 颈 后 隆 起 的 椎 骨 开 始, 沿 脊 椎 拉 皮 尺 至 与 髋 骨 上 缘 等 高 的 后 腰 部, 根 据 数 字 对 照 背 包 厂 商 提 供 的 尺 码 表 选 择 背 负 系 统 尺 码 再 就 是 还 要 回 到 材 料 上, 尽 管 普 通 织 带 和 优 质 织 带 价 格 会 相 差 3-5 倍, 但 是 优 质 织 带 表 面 光 滑 质 地 柔 软 涩 滑 适 中 承 重 力 强, 承 受 拉 力 可 达 200 公 斤 以 上, 所 以 还 是 要 选 择 后 者 背 包 常 用 的 材 料 有 涤 纶 和 尼 龙, 后 者 较 好 面 料 学 问 多, 一 般 来 说, 背 包 的 腰 部 受 力 点 应 在 尾 骨 上 方 的 腰 窝 上, 肩 带 的 交 点 应 大 体 与 肩 平 或 略 硬 骨 背 包 25L 398 元 低 于 肩 部 冲 锋 衣 洗 涤 小 贴 士 户 外 冲 锋 衣 裤 的 种 类 真 的 很 多, 1. 洗 涤 剂 选 择 : 从 皮 肤 风 衣 单 层 压 胶 风 雨 衣 到 三 层 切 记 万 不 可 用 洗 衣 粉 肥 皂 等 碱 性 洗 涤 用 品, 最 好 使 抓 绒 冲 锋 衣, 主 要 是 为 了 适 应 不 同 环 用 中 性 洗 涤 液, 比 如 浴 液 或 洗 发 水 境 冲 锋 衣 裤 需 要 具 备 的 特 质 是 防 风 2. 洗 涤 方 法 : 又 防 雨, 透 气 又 耐 磨, 至 于 到 底 是 选 把 中 性 洗 涤 剂 倒 入 冷 水 中 浸 泡 分 钟, 再 用 手 择 长 款 还 是 短 款, 单 色 还 是 拼 色, 全 轻 揉, 领 口 袖 口 或 污 渍 较 重 处 可 先 用 衣 领 净 处 理, 最 后 看 你 的 个 人 审 美 爱 好 了 不 过 一 件 专 用 软 毛 刷 轻 刷 洗 净 后 不 可 用 甩 干 机 脱 水, 否 则 对 GTX 业 的 冲 锋 衣 在 设 计 上 一 定 要 具 备 以 下 薄 膜 那 可 是 致 命 伤 最 后 悬 挂 于 阴 凉 处 阴 干 要 求 : 肩 部 肘 部 要 有 耐 磨 层 ; 内 中 里 面 有 抓 绒 内 胆 的 可 机 洗 脱 水, 为 保 证 抓 绒 的 柔 软 和 下 部 要 有 风 裙, 或 叫 防 风 脚, 以 防 止 保 暖 性, 最 好 也 用 中 性 洗 涤 剂 风 从 下 摆 灌 入 衣 内 ; 腋 下 应 该 有 透 气 3. 洗 涤 说 明 : 拉 链, 在 出 汗 较 多 的 情 况 下 可 直 接 拉 可 冷 水 揉 洗, 自 然 晾 干 即 可, 切 勿 拧 干 或 干 洗 开 透 气 ; 内 置 式 帽 子, 以 便 在 不 用 的 因 为 冲 锋 衣 裤 一 般 都 是 户 外 活 动 才 会 穿, 所 以 无 需 清 时 候 可 以 收 起 洗 得 太 过 频 繁, 脏 一 点 才 尽 显 爷 们 儿 本 色 大 头 儿 都 花 了 也 不 差 防 潮 垫 这 点 小 钱 了 防 潮 垫 MOISTURE PROOF CUSHION 说 真 的, 如 果 你 不 希 望 年 老 以 后 因 为 年 轻 气 壮 的 时 候 睡 帐 篷 没 有 选 购 一 个 好 的 防 潮 垫 而 寒 气 入 体, 落 下 病 根 的 话, 你 真 的 应 该 选 一 个 好 一 点 的 防 潮 垫, 而 且 它 的 价 格 也 不 是 很 高, 前 面 大 头 儿 都 花 了 防 潮 垫 的 功 能 主 要 分 3 个 : 防 硌 防 潮 和 保 温 目 前 市 场 上 在 售 的 主 要 有 4 种 类 型 : 1. 充 气 垫 ( 舒 服, 但 是 太 重 太 大, 易 破 不 保 温, 必 须 自 己 吹 气 ); 2. 封 闭 气 室 式 ( 经 济 绝 缘 防 潮, 但 是 重 薄, 不 舒 服 ); 3. 开 放 气 室 式 ( 舒 适 轻 保 暖, 但 是 防 潮 能 力 差, 潮 湿 环 境 无 法 使 用, 而 且 不 方 便 携 带 ); 4. 自 充 气 式 ( 舒 适 保 暖 防 潮, 但 是 昂 贵, 体 积 大, 较 重 ) 我 个 人 会 推 荐 第 4 种, 权 衡 各 种 利 弊 后, 自 充 式 相 对 舒 服 而 且 重 量 也 可 控 1.5 米 乘 以 2 米 防 潮 垫 45 元 就 冲 未 来 的 驴 伴 也 得 买 个 双 人 帐 露 营 帐 CAMP 尽 管 很 多 大 老 爷 们 儿 都 是 自 己 背 包 独 自 上 路, 可 我 还 是 不 建 议 你 买 单 人 帐 篷, 除 非 你 把 轻 量 化 看 得 比 什 么 都 重 要 双 人 帐 那 种 宽 敞 和 通 透 的 优 点 是 你 用 了 才 知 道 的 帐 篷 就 是 你 在 户 外 的 家, 家 选 得 不 好 住 起 来 也 不 会 舒 服 这 里 说 的 不 是 可 供 观 赏 的 旅 游 帐 篷, 而 是 专 业 的 户 外 露 营 帐 篷, 它 由 两 个 部 分 组 成 : 面 料 和 支 撑 骨 架 从 对 应 的 环 境 来 说, 我 们 可 以 把 帐 篷 简 单 分 为 一 般 的 户 外 帐 篷 和 高 山 帐 篷 户 外 露 营 需 要 的 帐 篷 面 料 防 水 指 标 必 须 达 到 2500mm 以 上, 底 部 防 水 处 理 必 须 在 1500mm 以 上, 内 帐 面 料 一 般 是 透 气 尼 龙 或 者 透 气 棉 布 帐 篷 还 有 一 个 很 实 用 的 功 能 就 是 门 厅, 说 它 是 门 厅 其 实 它 不 过 是 拉 开 帐 篷 多 出 来 的 一 块 布, 就 这 一 块 布 却 非 常 实 用, 它 可 以 为 你 的 背 包 和 鞋 遮 风 挡 雨, 还 可 以 作 为 一 个 帐 内 外 的 缓 冲 区 域, 遇 上 雨 雪 天 气, 还 可 以 临 时 充 当 厨 房, 增 加 空 气 流 通 支 撑 帐 篷 的 骨 架 帐 杆 分 碳 杆 铝 杆 和 玻 璃 钢 杆 3 种, 碳 杆 最 轻 韧 性 最 佳, 但 也 最 贵, 铝 杆 的 性 价 比 最 高, 说 穿 了 还 是 要 看 你 的 预 算 必 备 小 物 牧 高 迪 冷 山 三 人 帐 篷 868 元 最 核 心 的 部 分 选 购 完, 还 有 些 零 零 碎 碎 的 小 物 件, 就 像 我 之 前 说 的 不 一 定 一 上 来 就 都 置 办 全, 如 登 山 杖, 实 在 不 行 找 根 树 枝 也 能 代 替 ; 灯 具 也 不 是 大 问 题, 如 果 你 的 线 路 中 没 有 夜 行 军 这 项, 那 么 灯 具 完 全 派 不 上 用 场 ; 刀 具 也 无 需 多 费 唇 舌, 即 便 各 位 以 前 不 玩 户 外, 一 两 把 军 刀 抽 屉 里 总 还 是 有 的 吧 ; 水 具 更 不 是 大 问 题, 保 温 不 漏 的 水 壶 就 行 弗 仑 斯 潘 野 营 灯 118 元 弗 仑 斯 潘 男 款 皮 肤 衣 466 元 弗 仑 斯 潘 女 款 皮 肤 衣 358 元 弗 仑 斯 潘 单 冲 锋 衣 470 元 弗 仑 斯 潘 水 壶 68 元 编 辑 / 楚 风 美 编 / 于 秋 野

10 休 闲 LEISURE P11 入 门 级 的 毫 无 吸 引 力? 除 上 述 一 些 入 门 时 的 必 备 产 品 外, 根 据 你 玩 的 项 目 不 断 升 级, 你 的 装 备 也 要 有 所 改 变, 以 下 说 两 种 难 度 更 高 同 时 乐 趣 更 多 的 户 外 运 动 这 可 不 是 有 膀 子 力 气 就 能 玩 的 攀 岩 ROCKCRAFT 其 余 还 要 准 备 如 攀 岩 包 安 全 带 粉 袋 快 挂 膨 胀 钉 钉 子 等 琐 碎 的 必 需 品 攀 岩 鞋 不 是 蜘 蛛 侠 的 你 还 是 要 选 一 双 靠 谱 点 的 攀 岩 鞋, 尽 管 攀 岩 鞋 是 非 常 典 型 的 消 费 品, 但 谁 让 你 准 备 玩 呢 有 系 带 式 粘 扣 式 和 拖 鞋 式 可 供 选 择, 我 们 最 推 荐 第 一 种, 它 可 以 做 精 细 的 调 整, 要 知 道 攀 岩 鞋 看 重 的 就 是 它 是 否 包 脚 然 后 看 鞋 底, 分 平 底 和 拱 形 底 两 种, 前 者 穿 着 舒 服, 后 者 更 专 业 建 议 初 学 者 买 一 双 硬 且 耐 用 性 价 比 相 对 高 的 鞋, 而 且 一 定 要 比 脚 的 实 际 尺 寸 小 2-3 码 名 人 示 范 专 家 指 导 快 来 体 验 成 人 的 游 戏 出 镜 人 物 : 资 深 户 外 用 品 店 经 营 者 崔 永 男 小 提 示 一 进 山, 一 些 不 确 定 却 关 系 到 生 死 的 因 素, 将 人 与 人 之 间 的 关 系 拉 得 很 近 在 山 里 相 处 一 个 星 期 所 建 立 起 来 的 深 厚 友 情, 可 能 是 你 在 都 市 生 活 10 年 也 不 能 建 立 的 王 石 从 古 至 今, 为 什 么 人 们 对 户 外 运 动 一 直 热 情 不 减 呢? 几 年 前 德 国 拜 罗 伊 特 大 学 的 几 位 教 授 就 这 个 课 题 做 了 专 项 研 究, 发 现 有 几 条 原 因 被 驴 友 们 提 及 最 多, 分 别 是 户 外 运 动 可 以 使 人 忘 掉 工 作 彻 底 放 松 更 健 康 苗 条 享 受 大 自 然 之 美 与 他 人 会 面 全 新 体 验 与 他 人 会 面 是 教 授 发 现 最 有 意 思 的 一 个 原 因, 现 代 城 市 人 或 多 或 少 都 患 上 了 孤 独 症, 而 一 次 长 途 跋 涉 的 户 外 之 旅 兴 许 极 有 可 能 让 你 重 新 找 回 故 事 书 中 生 死 之 交 的 友 情 万 科 老 总 王 石 登 山 都 出 了 本 书, 他 的 故 事 你 比 我 都 清 楚, 他 把 登 山 看 做 是 一 种 生 活 方 式, 某 次 接 受 采 访 的 时 候 曾 表 示 登 山 者 的 圈 子 很 特 别, 是 建 立 在 生 死 与 共 的 基 础 之 上, 比 如 说, 一 个 帐 篷 至 少 要 睡 两 个 人, 朝 夕 相 处, 从 情 感 和 精 神 上 就 拉 近 了 两 人 的 距 离 大 多 数 情 况 下, 登 山 时 大 家 都 要 三 四 个 人 结 组 牵 在 一 起, 这 需 要 绝 对 的 相 互 信 任 有 时, 连 续 十 天 八 天 大 家 都 要 绑 在 一 根 绳 上, 只 要 一 个 人 脚 下 一 滑, 就 有 可 能 扯 带 几 个 人 滑 坠 像 王 石 一 样 登 山, 你 也 行! 有 钱 有 时 间 就 能 做 到, 听 说 登 上 珠 峰 的 花 销 大 概 在 20 万 元 左 右 怎 么 样, 你 是 不 是 已 经 跃 跃 欲 试 了? 首 先, 要 认 清 危 险 树 立 安 全 意 识 一 个 户 外 爱 好 者 成 熟 的 标 志 是 看 他 在 户 外 行 进 过 程 中 是 否 会 感 到 害 怕 和 懂 得 放 弃 这 里 的 害 怕 和 胆 小 是 完 全 不 同 的 两 个 概 念, 害 怕 的 时 候, 人 就 会 懂 得 去 谨 慎 小 心, 防 止 任 何 危 险 的 发 生 其 次, 是 选 择 安 全 专 业 的 户 外 装 备 户 外 是 一 项 对 装 备 有 专 业 性 要 求 的 运 动, 前 期 需 投 入 一 定 经 费 但 很 多 初 学 者 往 往 会 轻 视 装 备 的 重 要 性, 认 为 平 常 生 活 中 的 服 装 与 用 具 只 要 稍 加 改 变, 都 可 适 用 殊 不 知 户 外 用 品 的 诞 生 和 户 外 产 业 的 发 展 有 它 必 然 的 道 理 举 一 个 简 单 的 例 子 : 城 市 中 穿 着 的 运 动 鞋 一 般 情 况 下 不 具 备 防 水 功 能, 如 果 穿 着 普 通 运 动 鞋 到 户 外, 就 容 易 进 水, 给 户 外 活 动 带 来 极 大 不 便 最 后, 就 是 要 加 入 正 规 户 外 团 体 很 多 新 手 一 般 不 会 自 己 一 个 人 独 行, 都 会 找 户 外 运 动 俱 乐 部 或 者 户 外 社 团 组 织, 此 时 团 队 组 建 往 往 就 决 定 了 该 团 队 事 故 率 发 生 的 高 低 专 业 户 外 俱 乐 部 一 般 会 有 活 动 预 案, 线 路 都 经 过 事 先 考 察 后 确 定, 具 备 完 善 后 勤 保 障 和 联 络 系 统 相 比 之 下, 无 责 任 的 自 发 团 体 活 动 盲 目 性 和 随 意 性 就 很 大, 这 类 户 外 活 动 多 不 设 领 队 完 全 自 助 所 有 费 用 AA 制, 出 行 路 线 大 多 是 人 迹 罕 至 风 景 迥 异 的 地 方, 出 现 问 题 后, 往 往 会 造 成 各 执 一 词 等 加 剧 户 外 风 险 建 议 新 手 成 长 的 佳 径, 就 是 找 一 些 比 较 正 规 的 团 队 加 入 2012 年 4 月 21 日, 吉 林 省 户 外 运 动 协 会 成 立 大 会 在 净 月 潭 景 区 隆 重 举 行 为 了 更 好 地 服 务 于 广 大 户 外 爱 好 者, 净 月 潭 推 出 净 月 潭 环 保 徒 步 年 卡, 在 长 居 住 有 效 证 明 的 市 民 及 外 省 市 居 民 国 外 友 人 等, 持 本 人 小 2 寸 免 冠 彩 照 2 张, 办 理 会 员 卡 后 可 自 由 选 择 短 中 长 三 条 徒 步 精 品 路 线 进 行 漫 步 健 身 登 雪 山 不 容 易 可 纯 爷 们 儿 都 好 这 口 儿 登 山 CLIMBING ( 以 攀 登 雪 山 为 例 ) 眼 镜 在 高 海 拔 地 区 即 便 是 阴 天 也 要 戴 的 就 是 它 了, 否 则 一 旦 造 成 雪 盲 后 果 很 严 重 高 山 鞋 由 内 靴 和 外 靴 组 成, 内 靴 是 由 特 殊 保 温 材 料 组 成 买 的 时 候 把 登 山 常 穿 的 厚 袜 子 穿 上, 可 能 的 话 背 上 背 包 行 走 几 分 钟, 让 鞋 子 内 部 的 线 条 符 合 你 的 脚 形 如 果 它 能 紧 紧 地 保 护 着 脚 跟, 脚 趾 有 足 够 的 活 动 空 间, 前 倾 时 脚 趾 不 会 挤 在 一 起, 穿 上 厚 袜 子 和 内 靴, 让 脚 趾 往 前 顶, 此 时 于 脚 跟 后 若 能 塞 进 两 个 手 指 头, 则 说 明 这 是 一 双 合 脚 的 高 山 鞋 护 膝 你 需 要 至 少 一 副 来 保 护 膝 盖 手 杖 徒 步 也 可 以 用, 登 山 时 必 备 两 根 雪 套 作 用 是 在 登 山 时 防 止 雪 粒 等 进 入 高 山 鞋 内 从 而 保 持 脚 部 及 内 靴 的 干 爽, 从 与 高 山 鞋 的 连 接 形 式 上 分, 主 要 有 挂 式 套 式 和 连 体 雪 套 3 种, 各 有 利 弊, 其 中 挂 式 雪 套 使 用 的 人 最 多 会 骑 自 行 车 的 人 就 能 玩 骑 行 骑 行 CYCLING 头 盔 骑 行 摔 倒 时 受 力 点 会 集 中 在 头 部, 不 想 脑 袋 开 花 的 话, 你 就 一 定 要 戴 上 头 盔, 它 中 空 的 设 计 就 像 F1 方 程 式 赛 车 一 样, 车 子 的 解 体 是 为 了 保 护 车 手 免 受 冲 击 和 震 荡, 所 以 破 裂 的 要 不 是 你 的 头 盔 就 要 换 成 你 的 脑 袋 了 骑 行 裤 乍 看 之 下 它 与 法 国 总 统 萨 科 奇 爱 穿 的 跑 步 短 裤 没 区 别, 但 其 实 它 在 裆 部 加 了 一 层 垫, 可 以 缓 解 阴 部 受 到 的 压 力, 还 能 增 强 透 气 性 和 抑 制 病 菌 繁 殖, 让 你 不 会 因 为 这 项 运 动 患 上 前 列 腺 炎 手 套 最 好 备 一 双 不 露 指 头 的 长 指 手 套, 它 可 以 保 护 手 部 吸 收 减 振 顺 便 防 晒 七 用 口 哨 29 元 指 北 针 29 元 弗 仑 斯 潘 多 功 能 铲 子 98 元 编 辑 / 楚 风 美 编 / 于 秋 野

11 P12 DELICACY 美 食 肉 食 动 物 注 意! 牛 排 来 了 撰 文 \ 楚 风 如 果 你 问 我 们 什 么 是 世 界 上 最 性 感 的 食 物, 我 们 会 回 答 : 牛 排! 在 彼 得 梅 尔 的 小 说 茴 香 酒 店 里, 男 女 主 角 第 一 次 正 式 约 会 选 在 了 伦 敦 的 一 家 高 级 排 房, 女 主 角 胃 口 很 好 地 享 受 着 她 的 牛 排, 你 看 上 去 就 像 一 只 猫 一 样, 刚 和 长 期 只 吃 蔬 菜 沙 拉 的 前 妻 离 婚 的 男 主 角, 在 那 一 瞬 间 被 俘 获 克 拉 克 盖 博 有 一 次 谈 及 自 己 的 演 技 时 说 : 我 第 一 次 拍 爱 情 戏 时, 导 演 要 求 我 充 分 演 出 热 恋 时 的 渴 望, 我 无 论 如 何 进 入 不 了 角 色 这 时 导 演 启 发 我 : 你 现 在 最 渴 望 什 么? 脑 海 中 竭 力 想 象 它 吧! 当 时 我 饥 饿 万 分, 于 是 在 脑 海 中 想 象 一 块 鲜 嫩 美 味 扑 鼻 的 牛 排 结 果 银 幕 效 果 大 受 好 评 自 那 以 后, 我 一 直 这 么 做 可 以 想 见, 不 论 在 飘 还 是 魂 断 蓝 桥 中, 我 们 看 到 盖 博 对 费 雯 丽 融 化 一 切 的 微 笑, 其 实 只 当 她 是 一 块 牛 排 你 知 道 什 么 是 好 牛 排 吗? 庖 丁 解 牛 正 如 爱 情 本 身 不 存 在 温 柔 与 粗 暴 一 样, 烹 熟 的 牛 排 其 实 也 不 存 在 等 级 之 分 被 区 分 的 只 是 那 些 热 恋 的 人, 以 及 那 块 待 煎 的 生 牛 肉 来 一 客 Prime( 特 优 级, 美 国 牛 肉 最 高 等 级 ) 牛 排, 不 论 是 在 美 国 还 是 东 京, 这 句 话 的 意 思 都 是 来 一 客 用 美 国 Prime 级 别 的 牛 肉 制 作 的 牛 排, 至 于 烤 得 黑 如 焦 炭, 或 者 厨 师 手 抖 了 撒 进 半 斤 盐 整 瓶 酱 油, 都 不 能 改 变 它 是 Prime 的 事 实 所 以 不 同 级 别 仅 仅 代 表 牛 肉 的 质 量 那 么, 是 谁 在 给 牛 排 分 级? 牛 排 如 何 分 级? 每 一 个 部 位 的 牛 排 的 专 业 叫 法 是 什 么? 怎 么 选 择 适 合 的 熟 度? 哪 里 有 最 好 的 牛 排 馆? 耐 心 花 费 3 分 钟 时 间 读 完 这 篇 文 章, 您 可 以 晋 身 牛 排 达 人 牛 肉 的 分 级 到 底 是 怎 么 回 事? 日 本 人 只 对 昂 贵 的 和 牛 进 行 分 类, 他 们 认 为 普 通 牛 肉 无 须 劳 师 动 众 他 们 采 取 力 求 完 美 的 木 桶 效 应 法 的 分 类 法 一 头 和 牛, 如 果 身 上 可 使 用 的 肉 超 过 72%, 就 是 A 级, 也 是 最 高 级,69% 到 72% 之 间 属 于 B 级, 低 于 69% 属 于 C 级 然 后 检 验 员 分 别 从 牛 肉 的 纹 络 色 泽 质 感 脂 肪 颜 色 4 个 方 面 为 牛 肉 打 分, 每 个 方 面 满 分 5 分, 最 低 1 分 为 了 以 木 桶 的 短 板 为 基 准, 一 头 A 级 和 牛 如 果 纹 络 色 泽 质 感 都 取 得 满 分 5 分, 但 脂 肪 颜 色 只 有 3 分, 那 么 它 最 后 等 级 只 能 是 A3, 而 不 是 A5 基 于 东 方 式 的 整 体 思 维 哲 学, 他 们 只 给 每 一 头 和 牛 打 分, 而 不 是 拆 卸 之 后 对 牛 的 各 个 部 位 打 分 美 国 人 基 于 西 方 的 分 解 思 维, 采 取 了 目 无 全 牛 的 做 法 首 先 剔 除 一 头 牛 最 适 合 做 牛 排 的 部 分, 称 做 Prime( 特 优 级 ), 然 后 根 据 其 他 部 分 的 肉 质 特 点, 依 次 评 出 Choice Select Standard 等 另 外 7 个 级 别 牛 排 分 类 餐 厅 菜 单 上 常 看 见 菲 力 牛 排 沙 朗 牛 排 这 些 名 称, 千 万 别 把 它 们 想 象 成 糖 醋 鲈 鱼 和 清 蒸 鲈 鱼 这 类 并 列 关 系 这 类 名 称 不 是 烹 饪 手 法, 而 是 牛 身 上 部 位 的 名 称 一 般 来 说, 牛 身 上 用 来 烹 饪 牛 排 的 部 位 有 4 种 : FILLET( 菲 力 ), 就 是 中 国 人 常 说 的 牛 柳 或 者 牛 里 脊 肉 它 是 牛 脊 上 最 嫩 的 一 块 肉, 几 乎 不 含 肥 膘 因 为 都 是 瘦 肉, 而 且 非 常 嫩, 做 得 好 几 乎 入 口 即 化, 所 以 被 认 为 是 牛 身 上 最 适 合 做 牛 排 的 一 部 分 如 果 是 A5 级 和 牛 做 成 的 菲 力 牛 排, 无 疑 是 顶 级 SIRLOIN( 沙 朗, 又 被 译 成 西 冷 ), 是 牛 外 脊 背 上 的 肉 因 为 是 外 脊, 在 肉 的 外 沿 呈 现 出 薄 薄 一 圈 白 色 的 肉 筋, 脂 肪 量 比 菲 力 高 吃 的 时 候 连 筋 带 肉 一 起 切, 口 感 有 韧 性 有 嚼 头, 许 多 年 轻 人 都 很 喜 欢 RIB - EYE ( 肋 眼 ), 这 是 靠 近 胸 部 的 肋 肌 部 位, 肥 瘦 兼 而 有 之, 比 不 上 腰 脊 肉 那 样 嫩, 但 煎 烤 味 道 很 香, 特 别 是 骨 边 肉 向 来 好 吃, 油 花 丰 郁, 是 喜 欢 吃 肥 肉 老 饕 的 最 爱 肋 眼 牛 排 一 般 不 会 煎 得 过 熟, 3 成 熟 最 好 T - BONE(T 骨 ), 呈 T 字 形, 是 牛 背 上 的 脊 骨 肉 T 形 两 侧 一 边 量 多 一 边 量 少, 量 多 的 是 肋 眼, 量 稍 少 的 便 是 菲 力 一 份 牛 排, 两 种 风 味, 此 种 牛 排 在 美 式 餐 厅 更 常 见 编 辑 / 赵 岩 美 编 / 赵 知 辉

12 Experts support 专 家 支 招 这 样 吃 牛 排 最 得 体 首 先, 不 要 把 餐 巾 塞 在 领 口 里 除 非 你 是 老 人 或 者 小 孩 在 膝 盖 上 铺 开 餐 布, 左 手 持 叉, 右 手 拿 刀 ( 左 撇 子 例 外 ), 吃 一 块 再 切 下 一 块 切 忌 完 全 切 好 再 品 尝, 并 且 不 要 把 你 所 有 的 酱 汁 都 淋 上 去, 吃 一 口 蘸 一 下 才 是 最 得 体 的 吃 法 去 好 扒 房 吃 牛 排 才 是 正 经 事 最 具 品 位 的 吃 法, 好 牛 排 只 需 一 点 盐 你 还 在 给 你 的 牛 排 配 上 黑 椒 红 酒 汁? 实 在 抱 歉, 这 种 吃 法 只 是 入 门 级, 对 于 那 些 最 挑 剔 的 味 蕾 来 说, 好 牛 排 只 能 配 一 点 点 上 好 的 盐 1 夏 威 夷 红 盐 : 产 于 夏 威 夷, 海 藻 味, 咸 度 高, 和 牛 排 是 绝 配 2 烟 熏 盐 : 产 自 南 非, 橡 木 烟 熏 风 味, 赋 予 牛 排 独 特 风 味 3 塞 浦 路 斯 黑 盐 : 让 你 的 牛 排 充 满 异 国 风 情 4 莱 姆 盐 : 用 普 通 盐 和 青 柠 制 作, 漂 亮 的 绿 色, 柠 檬 味, 清 新 雅 致, 适 合 配 搭 小 牛 肉 Nouns explain 夏 威 夷 红 盐 烟 熏 盐 塞 浦 路 斯 黑 盐 莱 姆 盐 名 词 解 释 传 说 中 的 日 本 和 牛 (Kuroge Washu) 日 本 的 松 板 牛 传 说 是 一 牛 一 房 吹 冷 气 做 SPA 听 音 乐 喝 啤 酒, 还 有 专 门 的 高 级 管 家 照 顾 这 只 是 传 说, 如 果 这 个 美 丽 的 传 说 能 让 你 觉 得 盘 子 里 的 牛 肉 更 加 美 味, 那 么, 继 续 相 信 下 去 也 无 妨 澳 洲 草 饲 牛 肉 (Grass-fed beef) 大 多 数 的 澳 洲 肉 牛 是 采 用 天 然 放 牧 方 式 饲 养, 草 饲 牛 肉 肌 肉 里 的 脂 肪 量 较 少, 加 上 它 的 脂 肪 大 多 积 聚 在 皮 下, 食 用 时 非 常 容 易 去 除 肉 质 精 瘦, 适 合 害 怕 卡 路 里 和 胆 固 醇 的 人 群 澳 洲 谷 饲 牛 肉 (Grain-fed beef) 澳 洲 谷 饲 牛 肉 是 当 草 饲 牛 只 达 到 某 种 重 量 或 年 纪 时 ( 通 常 年 纪 达 到 20 个 月 ; 或 重 量 达 400 公 斤 左 右 ), 再 将 牛 只 集 中 并 以 高 营 养 谷 饲 喂 养 至 少 100 天 以 上 为 了 确 保 肉 牛 摄 取 均 衡 的 营 养, 谷 物 饲 料 含 有 大 麦 小 麦 燕 麦 高 粱 玉 米 5 种 谷 物 因 此 谷 饲 牛 肉 的 脂 肪 量 较 高, 脂 肪 均 匀 分 布 于 肌 肉 组 织 里, 称 为 大 理 石 纹 或 油 花 根 据 牛 只 喂 食 谷 物 的 天 数 和 牛 种 分 为 : 谷 饲 100 天 200 天 300 天 450 天 澳 洲 黑 牛 及 澳 洲 和 牛 天 数 越 多 越 肥 美 如 果 你 还 把 扒 房 定 义 为 纯 爷 们 儿 吃 商 务 的 地 方, 或 是 山 寨 西 餐 厅 一 个 铁 板 上 趴 着 一 块 黑 椒 牛 排, 旁 边 卧 着 一 个 荷 包 蛋 的 快 餐 食 品, 那 么, 你 可 是 大 错 特 错 了 扒 房, 一 样 可 以 高 雅 迷 人 一 家 优 秀 的 扒 房, 首 先 要 有 一 个 优 雅 的 环 境 在 曼 哈 顿, 如 果 你 要 去 一 家 高 级 扒 房, 你 当 然 不 能 穿 着 你 的 牛 仔 裤, 而 且, 必 须 提 前 订 位, 否 则 你 只 能 和 欲 望 都 市 里 的 4 个 锦 衣 夜 行 的 女 人 那 样, 等 到 花 儿 都 谢 了, 并 感 慨 : 曼 哈 顿 最 有 权 力 的 女 人 是 餐 厅 的 领 位 员 而 在 香 港, 最 好 的 扒 房 无 疑 都 以 坐 拥 维 多 利 亚 港 无 敌 夜 景 为 卖 点, 对 着 落 地 窗 外 的 无 敌 景 色, 一 边 锯 扒 一 边 谈 情 说 爱, 你 肯 定 在 80% 的 港 片 里 都 会 看 到 这 样 的 情 节 好 扒 房 的 主 角 当 然 还 是 牛 排, 翻 开 一 家 扒 房 的 菜 单, 要 是 没 有 写 明 牛 肉 的 级 别, 谷 饲 草 饲, 是 不 是 没 有 断 奶 的 小 牛, 没 有 标 明 使 用 的 是 里 脊 外 脊 肉 眼 还 是 最 昂 贵 稀 罕 的 小 牛 胸 腺, 统 一 以 牛 排 称 之, 那 么, 绝 对 不 是 一 家 好 扒 房 如 果 说 食 材 是 餐 厅 水 平 的 考 验, 那 么 酱 汁 是 决 定 厨 师 水 平 高 低 的 关 键, 只 会 用 黑 椒 汁 做 牛 排 的 厨 师 绝 对 不 是 好 厨 师, 他 们 是 否 有 自 制 的 各 种 口 味 的 芥 末 或 者 黄 油, 或 者 有 来 自 世 界 各 地 的 五 颜 六 色 的 盐 给 你 配 着 牛 排? 最 后 也 是 最 重 要 的, 一 家 好 的 扒 房, 一 定 要 有 比 菜 单 还 要 厚 的 酒 单, 还 有 一 个 胸 前 别 着 金 葡 萄 的 侍 酒 师, 而 且, 那 个 侍 酒 师 可 不 能 只 会 告 诉 你 : 红 肉 配 红 酒 这 样 万 金 油 的 推 荐, 靠 谱 的 扒 房, 同 一 款 葡 萄 酒, 也 要 有 不 同 年 份 的 选 择 Recommend 领 仕 扒 房 人 均 消 费 人 民 币 300 元 本 地 扒 房 推 荐 : 长 春 最 好 的 西 餐 厅 之 一, 牛 排 味 道 一 流, 环 境 没 的 说, 晚 餐 时 还 有 现 场 版 的 小 提 琴 和 钢 琴 演 奏 小 犊 牛 (Veal) 还 没 断 奶 的 小 犊 牛, 生 长 到 6-8 个 月 出 栏, 口 味 清 淡, 是 那 种 更 加 倾 向 于 现 代 口 味 的 食 材 与 普 通 牛 肉 相 比, 小 犊 牛 肉 高 蛋 白 低 脂 肪, 容 易 消 化 吸 收, 对 于 喜 好 牛 肉 却 又 关 注 体 重 和 健 康 的 人 群, 会 是 不 错 的 选 择 三 个 手 势 判 断 熟 度 食 间 牛 排 ( 湖 西 路 店 ) 人 均 消 费 人 民 币 150 元 推 荐 : 食 间 极 佳 级 雪 花 牛 排, 适 合 约 会 或 商 务 洽 谈 有 一 阵, 大 城 市 中 流 行 吃 牛 排 成 熟 度 越 低 人 越 有 品 位 的 趣 谈 因 为 西 方 人 茹 毛 饮 血 惯 了, 在 中 国 西 化 的 过 程 中, 大 家 也 把 茹 毛 饮 血 当 成 了 时 尚 与 文 明 的 标 志 其 实, 大 多 数 中 国 人 不 太 适 应 沾 着 血 水 的 牛 肉 不 同 成 熟 度 的 牛 肉 大 概 是 什 么 模 样? 在 这 里, 我 们 教 你 三 个 手 势, 把 拇 指 依 次 按 在 食 指 中 指 无 名 指 的 中 间 指 节, 用 另 一 只 手 按 压 虎 口 处 肌 肉 的 软 硬 度, 这 个 硬 度 就 是 牛 排 分 别 在 3 成 5 成 7 成 熟 度 的 硬 度 ( 具 体 根 据 你 肌 肉 和 牛 肉 的 情 况 略 有 浮 动 ) 3 成 熟 (RARE): 切 开 牛 排 见 断 面 仅 上 下 两 层 呈 灰 褐 色, 其 间 70% 肉 为 红 色, 还 带 着 不 少 血 汁 属 于 东 方 人 眼 中 的 生 肉, 但 西 方 人 认 为 它 口 感 鲜 嫩 美 味 5 成 熟 (MEDIUM): 切 开 牛 排 见 断 面 中 央 50% 肉 为 红 色, 带 少 量 血 汁 虽 然 血 汁 少 了, 但 带 着 血 汁 的 美 味 中 国 人 通 常 都 需 要 适 应 7 成 熟 至 全 熟 (WELLDONE): 切 开 牛 排 见 断 面 中 央 只 有 一 条 较 窄 的 红 线, 肉 中 血 水 已 近 干 属 于 东 方 人 眼 中 的 熟 肉 一 般 中 国 人 喜 欢 6 成 熟 以 上 的 成 熟 度 编 辑 / 赵 岩 美 编 / 赵 知 辉

13 P14 DELICACY 美 食 犄 角 旮 旯 里 的 小 美 味 撰 文 \ 赛 豆 龙 摄 影 \ 张 熙 一 般 来 说, 大 多 数 餐 厅 给 人 的 印 象 都 是 热 闹 的 喧 哗 的 本 来 就 在 车 水 马 龙 的 地 方, 再 加 上 宾 朋 满 座 推 杯 换 盏 不 过, 也 有 例 外 有 些 餐 厅, 隐 匿 在 小 巷 中, 藏 在 角 落 里, 自 顾 自 地 散 发 芬 芳 吸 引 的 都 是 有 缘 人 如 果 把 前 者 比 做 自 来 熟 天 生 好 人 缘 的 人, 那 么, 后 者 多 少 有 些 不 合 群 不 过, 只 要 合 眼 缘, 感 觉 对 了, 便 能 立 刻 成 为 知 己 就 像 酒 酿 得 好, 再 深 的 巷 子, 也 会 有 人 闻 香 知 味, 前 来 品 尝 陈 窖 一 开 香 千 里, 酒 客 不 会 因 为 巷 子 深 而 却 步, 终 究 会 找 到 它 也 作 酒 好 不 怕 巷 子 深, 这 是 一 句 流 传 千 年 具 有 中 国 特 色 文 化 的 民 间 俗 语 接 近 它 们, 能 让 你 不 由 自 主 地 减 慢 前 行 的 速 度 我 们 需 要 慢 慢 地 生 活 细 细 地 享 受 烤 酱 炖 菜 馆 在 重 庆 路 小 胡 同 里 隐 藏 着 这 样 一 家 小 店 : 由 民 房 改 造, 一 共 5 小 桌 2 大 桌 特 殊 的 营 业 时 间, 下 午 5 点 才 开 业 晚 上 10 点 就 关 了 美 味 的 菜 肴 有 将 军 鱼 锅 塌 豆 腐 等 不 提 前 订 桌 基 本 捞 不 到 地 方 坐, 去 晚 了 得 排 队 将 军 鱼 推 荐 菜 : 将 军 鱼 如 果 吃 过 老 式 的 锅 包 肉 的 话, 就 可 以 想 象 出 它 大 概 的 味 道 了 第 一 次 看 到 这 盘 菜 的 感 觉 就 是 霸 气 外 露 不 单 单 是 名 字, 还 有 品 相 与 其 它 的 鱼 菜 不 同, 将 军 鱼 是 立 着 上 来 的 口 感 外 酥 里 嫩, 甜 咸 适 中, 鱼 肉 的 香 味 包 裹 在 糊 里, 一 口 咬 下 去 香 味 十 足 锅 塌 豆 腐 著 名 山 东 菜, 成 菜 呈 深 黄 色, 外 形 整 齐, 入 口 鲜 香, 营 养 丰 富 最 早 的 锅 塌 系 列 菜 是 来 自 山 东, 早 在 明 代 山 东 济 南 就 出 现 了 锅 塌 豆 腐, 此 菜 到 了 清 乾 隆 年 间 荣 升 宫 廷 菜 后 传 遍 山 东 各 地, 又 传 入 到 天 津 北 京 及 上 海 等 地 锅 塌 是 山 东 菜 独 有 的 一 种 烹 调 方 法, 它 可 做 鱼, 也 可 做 肉, 还 可 做 豆 腐 和 蔬 菜 锅 塌 豆 腐, 此 菜 原 料 层 层 叠 起, 恰 如 一 个 个 精 巧 的 小 盒 子, 玲 珑 别 致, 整 齐 端 庄 其 特 点 是 豆 腐 经 过 调 料 浸 渍, 蘸 蛋 液 经 油 煎, 加 以 鸡 汤 微 火 塌 制, 十 分 入 味, 又 可 称 为 锅 塌 豆 腐 夹 馅 而 在 长 春 的 菜 馆 很 少 能 吃 到 味 道 正 宗 的 锅 塌 豆 腐 重 庆 路 和 以 往 吃 过 的 锅 塌 豆 腐 不 一 样, 这 里 用 的 是 老 式 的 做 法, 肉 馅 亚 泰 清 富 苑 明 和 鸡 汤 的 鲜 味 搭 配 得 刚 刚 好, 也 是 值 得 一 尝 的 菜 品 不 过 和 将 军 鱼 街 靠 酱 炖 菜 馆 重 庆 小 胡 同 一 起 吃 的 时 候 会 稍 微 感 觉 有 一 些 腻, 需 要 点 些 青 菜 来 缓 解 一 下 重 庆 胡 同 锅 塌 豆 腐 营 业 时 间,17:00-22:00 地 址 : 清 明 街 与 重 庆 小 胡 同 交 会 处 东 行 50 米 人 均 消 费 28 元 上 海 生 煎 馆 生 煎 包 在 亚 泰 富 苑 后 身 的 一 个 胡 同 里, 有 一 家 大 概 30 平 方 米 左 右 的 小 店 上 海 生 煎 馆 店 家 的 服 务 算 得 上 周 到, 上 生 煎 包 的 时 候 都 会 说 一 句 先 咬 一 小 口, 里 面 有 汤 小 心 烫 着 因 为 包 内 有 汤, 第 一 次 去 吃 生 煎 包 的 人 不 注 意 会 被 烫 到 或 者 是 把 汤 洒 出 来 不 光 是 这 样, 店 内 很 温 馨 地 提 示 应 该 怎 样 食 用 上 海 生 煎 包 上 海 生 煎 馆 每 每 到 饭 口 的 时 候 都 会 爆 满, 包 子 味 道 还 算 正 宗 上 海 生 煎 包 可 以 说 是 土 生 土 长 的 上 海 点 心, 据 说 已 有 上 百 年 的 历 史 其 特 点 为 : 皮 酥 汁 浓 肉 香 精 巧 轻 咬 一 口, 肉 香 油 香 葱 香 芝 麻 香 全 部 的 美 味 在 口 中 久 久 不 肯 散 去 由 亚 泰 清 于 上 海 人 习 惯 称 包 子 为 馒 头, 因 此 在 上 海, 富 苑 重 庆 路 明 街 生 煎 包 一 般 被 称 为 生 煎 馒 头, 原 为 茶 楼 老 虎 灶 ( 开 水 店 ) 兼 营 品 种 馅 心 以 鲜 猪 肉 加 皮 冻 为 主,20 重 庆 小 胡 同 上 海 世 纪 30 年 代 后, 上 海 饮 食 业 有 了 生 煎 馒 头 的 专 业 生 煎 馆 重 庆 胡 同 店, 馅 心 花 色 也 增 加 了 鸡 肉 虾 仁 等 多 个 品 种 营 业 时 间 9:00-20:00 地 址 : 清 明 街 与 重 庆 小 胡 同 交 会 处 西 行 70 米 人 均 消 费 10 元 左 右 TIPS: 精 品 消 费 指 南 优 惠 放 送 五 一 假 日 期 间 持 本 报 在 到 莱 茵 德 国 啤 酒 坊 用 餐 的 顾 客, 每 桌 即 赠 自 酿 500 毫 升 黄 啤 黑 啤 各 一 杯, 每 桌 限 赠 一 次 地 址 : 临 河 街 与 世 荣 路 交 会 处 西 行 300 米 编 辑 / 赵 岩 美 编 / 于 秋 野 五 一 假 日 期 间 持 本 券 到 麦 格 萌 咖 啡 桌 游 店 即 享 受 五 一 假 期 特 惠 活 动 : 免 费 体 验 桌 游 一 小 时 并 赠 小 食 一 份 地 址 : 北 京 大 街 与 嫩 江 路 交 会 电 话 : 喉 头 皮 哎, 龙 豆, 吃 烧 烤 去 啊? 又 烧 烤 附 近 的 几 家 不 好 吃, 别 的 家 吃 来 吃 去 就 那 些 崇 文 路 喉 头 皮 喉 头 皮 你 吃 过 没? 翔 运 喉 头 皮? 啥 玩 意 儿 好 吃 么? 街 西 安 大 路 别 提 多 好 吃 了, 好 多 人 开 车 去 呢, 夏 天 门 口 都 爆 满 走 啊 就 这 样 我 注 意 到 了 喉 头 皮 这 个 东 西, 两 层 筋 皮 中 间 夹 着 软 骨 的 一 块 地 方 吃 起 来 不 光 很 筋 道, 而 且 脆 脆 的, 稍 微 带 一 点 猪 头 肉 的 味 道 对 于 烧 烤 店 来 讲 屋 里 还 算 干 净, 值 得 一 提 的 是, 这 家 上 来 的 烤 串 几 乎 看 不 见 炭 灰 再 为 大 家 推 荐 几 样 这 家 店 的 特 色 吧 大 筋 皮 子 和 掌 中 宝, 无 论 是 色 泽 味 道 口 感 都 值 得 跑 过 去 吃 上 几 串 营 业 时 间 10:00- 凌 晨 地 址 : 翔 运 街 与 崇 文 路 交 会 处 人 均 消 费 40 元 左 右

14 美 容 FACE P15 携 一 支 走 天 下 整 理 王 瑜 五 一 小 长 假 驾 到, 蓝 天 阳 光 正 妹, 一 个 都 不 能 少 该 是 户 外 撒 欢 儿 时 间 了, 但 少 了 防 晒, 我 保 证 你 欢 实 不 了 多 久 天 高 云 淡 正 是 紫 外 线 最 强 烈 的 时 候, 暴 晒 25 分 钟 你 的 皮 肤 就 会 有 敏 感 的 可 能 以 下 是 编 辑 精 心 挑 选 的 轻 薄 到 无 感 的 好 用 防 晒, 有 了 它 你 就 能 无 顾 虑 坐 拥 天 下 美 景 知 道 你 对 防 晒 产 品 最 关 心 的 就 是 油 不 油 白 不 白, 我 们 在 如 山 般 男 士 防 晒 产 品 中, 为 您 精 心 筛 选 了 以 下 6 支 绝 对 不 油 用 后 隐 形 的 男 士 防 晒 产 品, 同 时 每 一 款 都 有 那 么 点 独 特 之 处, 下 面 这 几 位 兄 弟 已 经 尝 到 了 甜 头 安 然 化 妆 师 兰 蔻 男 仕 防 晒 乳, 推 荐 给 朋 友 都 很 喜 欢 朱 彦 客 户 经 理 MAKEUPFOREVER 双 重 防 晒 隔 离 妆 前 乳, 走 到 哪 儿 都 带 着 它 隋 宜 达 帽 饰 设 计 师 兰 嘉 丝 汀 防 晒 精 华, 防 晒 同 时 还 滋 润, 皮 肤 不 起 干 皮 高 帆 摄 影 师 兰 芝 男 士 动 感 防 晒 霜, 造 型 挺 酷, 味 道 真 是 大 加 分 李 炎 宗 整 体 造 型 师 碧 欧 泉 男 士 活 力 防 护 隔 离 霜, 每 次 都 囤 好 几 支 何 其 迅 大 学 老 师 sisley 防 晒 隔 离 霜, 均 匀 肤 色 又 不 改 变 肤 色, 怎 么 做 到 的? 抹 完 显 得 毛 孔 小 不 少 随 便 脸 上 一 胡 噜 吸 油 纸 也 省 了 防 晒 囊 括 面 霜 精 华 早 晨 能 多 赖 会 儿 床 古 龙 水 味 道 的 防 晒 香 水 省 了 装 西 服 裤 兜 里 使 用 特 方 便 最 贴 近 男 人 肤 色 的 均 匀 坏 气 色 兰 蔻 男 仕 防 晒 乳 SPF50 PA 元 MAKE UP FOR EVER 双 重 防 晒 隔 离 妆 前 乳 SPF50 PA 元 兰 嘉 丝 汀 防 晒 精 华 SPF 元 兰 芝 男 士 动 感 防 晒 霜 SPF50 PA 元 碧 欧 泉 男 士 活 力 防 护 隔 离 霜 SPF50 PA 元 sisley 防 晒 隔 离 霜 SPF 30 ( 健 康 色 )1050 元 本 来 对 防 晒 产 品 没 什 么 感 觉, 第 一 次 用 了 这 个 防 晒 产 品, 竟 然 一 天 之 内 有 好 几 个 人 夸 我 皮 肤 变 好 了, 男 人 也 有 虚 荣 心, 给 我 激 动 坏 了 这 款 防 晒 产 品 有 修 饰 毛 孔 让 皮 肤 看 起 来 更 光 滑 的 作 用, 抹 在 脸 上 没 多 会 儿 会 变 透 明, 但 是 皮 肤 却 有 光 泽 不 过 如 果 是 特 别 黑 的 人, 用 起 来 可 能 会 不 自 然 我 买 护 肤 品 很 少 去 彩 妆 柜 台, 毕 竟 是 专 业 卖 彩 妆 的, 出 的 护 肤 品 可 能 更 适 合 女 人 吧 可 是 这 款 是 一 位 男 士 推 荐 的, 说 是 特 别 特 别 适 合 男 人 用, 清 爽 极 了, 尤 其 是 跟 吸 油 纸 似 的 控 油, 用 量 不 多, 眼 部 都 能 用, 两 只 手 一 胡 噜 就 完 事, 简 单 高 效, 薄 得 好 像 什 么 都 没 抹, 出 油 最 凶 的 鼻 子 也 基 本 甩 掉 吸 油 纸 了 夏 天 涂 防 晒 又 要 在 原 来 的 护 肤 步 骤 加 一 层, 真 是 又 繁 琐 又 负 担 不 过 这 是 我 在 买 到 这 支 精 华 之 前 的 想 法, 这 款 精 华 是 多 效 合 一 的 精 华 防 晒, 在 市 面 上 很 少 见 只 要 在 爽 肤 水 之 后 涂 上 它, 就 可 以 省 去 精 华 面 霜 防 晒 步 骤, 一 步 全 部 搞 定 对 我 来 说 最 糟 糕 的 选 择 就 是 买 到 充 满 脂 粉 味 的 防 晒, 说 实 话 我 可 能 会 因 为 味 道 把 较 贵 的 防 晒 放 弃 有 几 次 买 到 的 防 晒 有 薄 荷 味 道, 也 不 错, 不 过 最 喜 欢 的 还 是 这 一 款, 有 古 龙 水 的 味 道, 不 很 浓, 但 足 以 让 心 情 振 奋 和 愉 悦 了, 只 要 用 正 常 防 晒 的 量 古 龙 水 的 味 道 还 能 提 醒 自 己 什 么 时 候 该 补 涂 了 知 道 防 晒 需 要 补 涂, 尤 其 是 运 动 时, 但 是 谁 会 想 起 来 把 防 晒 随 身 带 着, 多 麻 烦 这 一 款 让 我 觉 得 挺 人 性 化, 它 特 别 小 巧, 也 就 打 火 机 那 么 厚, 握 在 手 里 特 有 手 感, 往 裤 兜 里 一 揣, 即 使 是 西 服 裤 子, 也 看 不 出 来, 随 手 摸 出 来 抹 两 下, 薄 又 没 油 腻 感, 很 舒 服 防 晒 一 般 都 会 泛 白, 男 人 涂 了 特 别 奇 怪 我 找 了 好 久 才 找 到 这 款, 最 适 合 男 人 的 肤 色, 是 偏 向 古 铜 的 健 康 颜 色, 一 般 男 人 肤 色 都 适 合, 抹 上 之 后 原 来 的 肤 色 不 均, 或 者 熬 夜 之 后 的 暗 沉, 就 明 显 改 善 了, 而 且 特 别 舒 服, 跟 面 霜 似 的, 尤 其 脸 上 爱 起 皮 的 人 最 该 试 试 编 辑 / 王 瑜 美 编 / 赵 兴

15 P16 TOURISM 旅 游 不 想 拖 着 沉 重 的 行 李 箱, 每 天 在 酒 店 和 景 点 间 奔 波, 希 望 自 己 的 旅 途 更 加 丰 富 多 彩, 那 就 选 择 游 轮 度 假 吧 这 个 时 下 最 流 行 的 旅 行 方 式, 一 旦 你 体 验 过, 便 会 不 由 自 主 地 恋 上 它 今 年 6 月, 凯 撒 旅 游 将 携 手 全 球 顶 级 游 轮 公 司 皇 家 加 勒 比 游 轮 公 司 推 出 2012 海 上 派 对 季 大 型 活 动 作 为 暑 期 中 国 出 境 游 市 场 上 最 大 规 模 的 日 韩 包 船 活 动, 预 计 有 7000 名 游 客 乘 坐 豪 华 游 轮 前 往 福 冈 长 崎 神 户 釜 山 等 日 韩 名 城 度 过 愉 快 的 假 期 据 了 解, 此 次 凯 撒 旅 游 2012 海 上 派 对 季 日 韩 包 船 活 动 共 有 4 个 船 期, 且 各 具 特 色 6 月 12 日 的 首 发 团 是 天 津 港 今 年 的 首 航 航 次, 著 名 歌 手 杨 坤 也 将 与 游 客 共 同 登 船 并 献 上 精 彩 演 出 ;8 月 18 日 是 暑 期 的 最 后 一 个 航 次, 也 是 想 举 家 出 游 的 家 庭 不 可 错 过 的 机 会 ; 选 择 9 月 26 日 和 10 月 1 日 出 海 的 游 客, 将 在 游 轮 上 度 过 非 比 寻 常 的 中 秋 和 国 庆 佳 节 此 次 包 船 活 动 将 选 用 皇 家 加 勒 比 海 洋 航 行 者 号 和 海 洋 神 话 号 游 轮, 它 们 是 以 中 国 为 母 港 始 发 的 最 大 和 第 二 大 的 五 星 游 轮 其 中, 作 为 亚 洲 最 大 豪 华 游 轮 的 海 洋 航 行 者 号 更 是 首 次 来 到 中 国, 为 中 国 游 客 服 务 作 为 一 种 高 端 旅 游 和 休 闲 方 式, 邮 轮 旅 游 受 到 越 来 越 多 人 青 睐 凯 撒 旅 游 相 关 负 责 人 表 示, 与 其 他 旅 游 产 品 相 比, 邮 轮 产 品 具 有 不 可 比 拟 的 优 势 相 对 于 飞 机 的 波 折 火 车 的 拥 挤, 邮 轮 旅 行 更 加 舒 适 惬 意, 游 客 的 食 宿 行 在 邮 轮 上 全 部 解 决 此 外, 邮 轮 产 品 目 的 地 也 更 加 丰 富 作 为 较 早 开 展 邮 轮 业 务 的 旅 行 社, 邮 轮 系 列 产 品 已 经 成 为 凯 撒 旅 游 经 典 产 品 之 一 据 介 绍, 在 丰 富 的 邮 轮 产 品 中, 日 韩 等 周 边 国 家 短 途 产 品 一 直 深 受 游 客 喜 爱 去 年 暑 期, 凯 撒 旅 游 成 功 推 出 三 千 人 海 上 狂 欢 季 大 型 日 韩 包 船 活 动, 并 荣 膺 了 2011 年 度 中 国 区 旅 行 社 销 售 冠 军 皇 家 邮 轮 金 锚 奖 相 比 去 年 的 包 船 活 动, 今 年 暑 期 的 海 上 派 对 季 规 模 更 大, 目 的 地 也 更 为 丰 富, 相 信 豪 华 游 轮 上 纷 繁 多 彩 的 娱 乐 节 目 和 岸 上 的 醉 人 景 色 历 史 名 胜, 将 会 成 为 游 客 最 值 得 回 味 的 美 好 记 忆 多 姿 多 彩 享 受 游 轮 时 光 美 国 皇 家 加 勒 比 游 轮 公 司 是 全 球 阵 容 最 大 服 务 最 好 的 游 轮 公 司 之 一, 其 旗 下 6 大 系 列 游 轮 都 有 着 独 特 的 风 格 此 次 日 韩 包 船 之 旅 乘 坐 的 海 洋 航 行 者 号 和 海 洋 神 话 号 游 轮 上, 一 系 列 丰 富 多 彩 的 娱 乐 休 闲 设 施 能 满 足 各 个 年 龄 层 次 游 客 的 需 求 海 洋 航 行 者 号 邂 逅 梦 工 厂 明 星 13.8 万 吨 的 海 洋 航 行 者 号 被 誉 为 海 上 城 邦 位 于 5 层 甲 板 的 皇 家 大 道, 犹 如 这 座 海 上 城 邦 的 中 心 大 道 两 旁 遍 布 琳 琅 满 目 的 商 店 酒 吧 和 咖 啡 馆, 将 是 您 海 上 假 期 中 漫 步 休 闲 的 最 佳 去 处 皇 家 大 道 景 观 房 则 提 供 了 独 一 无 二 的 海 上 居 住 体 验, 俯 视 窗 外 大 道 上 熙 熙 攘 攘 的 人 群, 仿 佛 置 身 于 某 个 极 富 异 域 风 情 的 美 式 小 镇 上, 为 中 意 与 众 不 同 的 您 提 供 最 佳 选 择 每 晚, 横 跨 三 层 甲 板 的 主 餐 厅 都 以 精 心 烹 制 风 味 多 元 的 西 式 正 餐 炮 制 饕 餮 盛 宴 ;Studio B 真 冰 滑 冰 场 的 精 彩 冰 上 表 演 开 启 美 好 的 邮 轮 之 夜 ; 珊 瑚 大 剧 院 风 格 各 异 的 歌 舞 表 演 精 彩 纷 呈 您 还 可 以 随 时 与 怪 物 史 瑞 克 功 夫 熊 猫 阿 宝 马 达 加 斯 加 中 的 狮 子 亚 历 克 斯 斑 马 马 蒂 等 众 多 梦 工 厂 电 影 中 的 动 画 明 星 邂 逅 他 们 既 会 在 皇 家 大 道 上 举 行 欢 乐 大 游 行, 在 露 天 甲 板 参 加 起 航 派 对, 也 会 在 溜 冰 场 等 不 同 场 所 上 演 精 彩 的 节 目, 还 会 在 主 餐 厅 与 正 在 享 用 美 食 的 游 客 们 互 动, 为 游 客 们 带 来 无 限 欢 乐 和 惊 喜 海 洋 神 话 号 感 受 家 庭 式 欢 乐 海 洋 神 话 号 被 誉 为 阳 光 游 轮, 其 一 系 列 丰 富 多 彩 的 娱 乐 休 闲 设 施, 能 满 足 各 个 年 龄 层 次 客 人 的 需 求 一 日 五 餐 的 饕 餮 盛 宴 绝 对 能 够 挑 逗 你 的 味 蕾, 船 上 的 免 税 商 店, 从 香 水 珠 宝 到 烟 酒, 一 应 俱 全, 你 甚 至 不 用 下 船 就 能 搜 罗 到 你 钟 爱 的 商 品 你 还 可 以 登 上 海 拔 60 米 的 攀 岩 墙, 征 服 大 洋 之 上 的 巅 峰, 凌 驾 万 顷 碧 浪 ; 可 以 小 憩 于 11 层 顶 楼 的 维 京 皇 冠 酒 廊, 饱 览 360 度 无 敌 海 景 ; 可 以 在 温 馨 舒 适 的 客 房 中 享 受 宾 至 如 归 的 管 家 式 服 务 ; 可 以 参 加 9 洞 迷 你 高 尔 夫, 精 准 推 杆, 一 展 身 手 游 轮 旅 行 让 带 着 孩 子 旅 行 的 父 母 不 用 拖 着 行 李 箱 大 街 小 巷 地 满 处 跑, 只 需 要 走 出 房 间, 进 电 梯 按 一 下 相 应 的 按 钮, 就 能 将 丰 富 多 彩 的 娱 乐 活 动 一 网 打 尽 海 洋 神 话 号 让 每 个 随 父 母 同 游 的 小 朋 友 都 能 找 到 属 于 自 己 的 天 地, 海 上 历 奇 青 少 年 计 划 针 对 不 同 年 龄 段 的 孩 子 精 心 设 计 了 独 具 特 色 的 活 动, 让 可 爱 的 小 精 灵 在 寓 教 于 乐 之 时, 尽 享 欢 乐, 结 交 新 友 你 还 可 以 陪 父 母 在 棋 牌 室 进 行 智 慧 的 较 量, 在 旅 行 家 课 堂 学 跳 排 舞, 在 日 光 浴 场 透 过 打 开 的 穹 顶 享 受 阳 光 眷 恋 假 期 畅 游 日 韩 名 城 观 赏 醉 人 海 景 是 游 轮 旅 行 途 中 的 一 大 享 受, 无 论 是 在 房 间 的 阳 台 顶 层 的 甲 板 餐 厅 靠 窗 的 座 位, 随 时 可 以 眺 望 的 辽 阔 大 海, 让 你 的 心 情 时 而 汹 涌 澎 湃, 时 而 幽 雅 沉 静 凯 撒 精 心 为 您 安 排 了 岸 上 观 光 行 程, 将 日 韩 文 化 与 行 程 安 排 融 为 一 体, 满 足 您 对 日 韩 美 食 的 口 腹 之 欲, 带 您 畅 玩 当 地 最 知 名 的 旅 游 胜 地, 各 种 当 地 特 产 可 血 拼 到 底 福 冈 是 九 州 最 大 的 城 市, 拥 有 悠 久 的 历 史 和 文 化, 曾 被 美 国 新 闻 周 刊 评 选 为 世 界 十 大 动 感 城 市 之 一 ; 长 崎 是 距 离 中 国 最 近 的 城 市, 中 国 文 化 的 痕 迹 随 处 可 见, 还 有 许 多 荷 兰 葡 萄 牙 英 国 俄 国 等 异 国 情 调 的 建 筑, 有 着 丰 富 的 自 然 景 致 ; 别 府 是 日 本 九 州 岛 东 北 部 著 名 温 泉 城 市, 自 奈 良 时 代 起 涌 出 量 便 位 居 世 界 第 二, 日 本 第 一, 目 前 全 球 共 有 11 个 温 泉 品 种, 而 别 府 就 拥 有 其 中 的 10 种, 利 用 天 然 地 热 炮 制 的 别 府 美 食 也 堪 称 一 绝 ; 创 意 之 都 神 户 融 合 现 代 于 怀 旧 的 魅 力, 异 国 情 调 的 北 野 异 人 馆 千 万 美 元 的 夜 景 壮 观 的 明 石 海 峡 大 桥 浪 漫 的 神 户 布 引 香 草 园 时 尚 的 三 宫 中 心 街 等 将 让 您 一 饱 眼 福 济 州 岛 被 认 为 是 韩 国 最 浪 漫 的 岛 屿, 从 海 边 的 奇 岩 怪 石 到 数 百 座 大 大 小 小 的 山 丘, 从 汉 拿 山 的 白 鹿 潭 到 周 围 珍 贵 的 植 物 都 没 有 被 污 染, 济 州 就 是 一 座 天 然 的 观 光 宝 库 韩 国 釜 山 则 拥 有 美 丽 的 海 岸, 在 这 里 可 以 观 赏 到 各 种 奇 异 的 怪 石 和 大 小 的 岛 屿 随 季 节 变 换, 釜 山 也 呈 现 出 不 同 的 面 貌, 夏 天 釜 山 的 各 海 水 浴 场 将 举 办 形 式 多 样 的 庆 祝 活 动 推 荐 线 路 皇 家 加 勒 比 游 轮 海 洋 神 话 号 日 韩 9 日 之 旅 ( 天 津 长 崎 宫 崎 神 户 福 冈 釜 山 ) 出 发 日 期 :6 月 12 日 皇 家 加 勒 比 游 轮 海 洋 神 话 号 日 韩 7 日 之 旅 ( 天 津 长 崎 鹿 儿 岛 济 州 岛 ) 出 发 日 期 :8 月 18 日 皇 家 加 勒 比 游 轮 海 洋 航 行 者 号 日 韩 6 日 之 旅 ( 天 津 福 冈 釜 山 ) 出 发 日 期 :9 月 26 日 皇 家 加 勒 比 游 轮 海 洋 航 行 者 号 日 韩 8 日 之 旅 ( 天 津 福 冈 长 崎 釜 山 济 州 岛 ) 出 发 日 期 :10 月 1 日 编 辑 / 楚 风 美 编 / 赵 兴

16 科 技 TECHNOLOGY P17 价 格 3200 元 价 格 2700 元 价 格 1280 元 适 用 于 任 何 型 号 的 手 机, 左 右 耳 可 选 接 听 拨 打 双 向 消 噪 功 能 鱼 鳍 式 设 计 让 您 的 耳 朵 更 舒 服 商 务 用 的 主 推 款 BOSE OC3 耳 机 考 虑 到 需 要 应 付 长 途 旅 行, 配 备 了 两 块 锂 电 池, 足 以 提 供 数 十 小 时 源 源 不 断 的 动 力 皮 质 外 表 里 层 填 充 了 记 忆 海 绵 佩 戴 后, 感 觉 特 别 贴 耳, 耳 垫 会 自 动 与 耳 朵 形 成 紧 密 的 隔 膜, 这 样 的 设 计 使 得 在 QC3 隔 绝 外 界 噪 音 上 有 显 著 的 成 效 低 音 震 撼, 中 音 甜 美 小 巧 的 QC3 更 适 合 女 士 携 带 QC15 有 源 消 噪 耳 机, 是 BOSE 公 司 挑 战 消 噪 科 技 极 限 的 完 美 之 作, 整 合 了 业 界 难 以 达 到 的 消 噪 音 质 和 舒 适 三 大 特 性 最 优 化 平 衡, 是 该 领 域 中 消 噪 效 果 最 好 且 声 音 表 现 最 佳 的 一 款 消 噪 耳 机 同 时 外 接 通 讯 接 口 不 会 耽 搁 您 接 听 电 话 的 时 机 延 伸 的 N 度 静 谧 空 间 撰 文 / 洛 卿 薇 摄 影 / 孟 昭 东 购 物 指 南 / 卓 展 6F 价 格 仅 供 参 考 价 格 998 元 ipod nano 6 ipod nano 6 比 上 一 代 小 46%, 轻 42% 的 外 形, 旁 边 有 声 量 调 整 钮 后 面 有 夹 子 少 了 经 典 圆 盘 但 却 有 了 多 点 触 摸 屏 幕 多 种 表 盘 界 面 根 据 喜 好 更 换, 还 可 以 随 时 把 它 变 成 计 步 器, 边 运 动 边 享 受 音 乐 带 来 的 欢 愉 价 格 3825 元 SONY SONY TX300 TX300 拥 有 防 水 防 尘 和 防 冻 的 三 防 功 能 正 面 采 用 玻 璃 面 板 设 计, 既 能 有 效 地 保 护 脆 弱 的 相 机 镜 头, 又 能 大 大 地 增 加 相 机 的 美 感 拥 有 无 线 照 片 传 输 功 能, 通 过 无 线 网 络 功 能 可 轻 松 将 照 片 传 输 到 智 能 手 机 平 板 电 脑 和 带 有 DLNA 家 庭 娱 乐 网 络 功 能 的 大 屏 幕 电 视 机 上 或 存 储 在 电 脑 上 1820 万 有 效 像 素 的 Exmor R CMOS 影 像 传 感 器 ;5 倍 光 学 变 焦,25mm 广 角 拍 摄 能 力 的 卡 尔 蔡 司 镜 头 ; 多 达 36 种 选 择 设 置 的 增 强 自 动 调 节 模 式 ;3.3 英 寸 的 大 触 摸 屏 ; 多 项 照 片 效 果 功 能 ; 每 秒 10 张 的 高 速 连 拍 等 诸 多 功 能 五 月 的 明 媚 苏 醒 了 易 动 的 凡 心, 五 一 的 假 期 必 定 有 些 不 安 分 的 人 需 要 出 行 你 与 我 是 人 海 中 的 一 滴 水, 轻 易 就 被 淹 没 被 陌 生 与 疏 离 分 割, 又 被 嘈 杂 的 人 声 机 器 的 轰 鸣 声 城 市 成 长 时 骨 骼 发 出 的 钢 铁 迸 发 声 纠 集 在 一 处 出 游 无 论 独 自 抑 或 结 伴 都 希 望 拥 有 属 于 自 己 的 空 间, 本 期 为 您 推 荐 几 款 开 辟 私 人 音 域 空 间 的 旅 行 声 控 装 备 价 格 2680 元 isport 防 水 耳 机 isport 具 有 100% 的 防 水 性, 可 以 戴 着 防 水 的 isport 去 滑 雪 游 泳 冲 浪 或 潜 水 甚 至 不 小 心 把 它 扔 进 洗 衣 机 里, 仍 能 持 续 使 用 其 独 特 的 旋 转 式 耳 管 部 设 计 提 供 绝 佳 的 密 封 效 果, 因 此 音 乐 听 起 来 总 是 如 此 之 丰 润 饱 满 清 晰 平 衡, 且 丝 毫 不 失 真 NWZ-W262 NWZ-W262 防 滴 溅 设 计 让 你 即 使 在 下 雨 天 出 汗 时, 也 能 继 续 正 常 聆 听 音 乐 重 量 仅 约 32 克, 和 一 副 眼 镜 重 量 差 不 多, 可 稳 固 地 佩 戴 在 耳 朵 上 头 戴 式 设 计, 免 除 缠 线 困 扰, 无 论 是 在 户 外 运 动 室 内 健 身, 还 是 上 下 班 逛 街 购 物, 仅 充 电 3 分 钟, 就 能 享 受 1 小 时 的 音 乐 播 放 方 便 快 捷, 你 可 随 时 准 备 着 和 音 乐 一 起 出 发 价 格 699 元 搭 载 变 频 核 心 技 术 帝 度 波 轮 洗 衣 机 巧 攻 假 日 市 场 有 没 有 闻 到 家 电 卖 场 中 硝 烟 弥 漫 的 味 道? 这 像 个 信 号, 提 醒 着 我 们, 五 一 的 家 电 大 战 又 来 了 在 促 销 渐 欲 迷 人 眼 的 当 下, 有 没 有 这 样 一 款 洗 衣 机 它 外 观 时 尚 简 约, 功 能 也 无 比 强 大 ; 它 无 需 太 过 花 哨 但 处 处 彰 显 出 品 质 感 ; 它 懂 得 闷 声 发 大 财, 安 安 静 静 地 就 搞 定 了 所 有 的 脏 衣 服 ; 它 足 够 智 能 聪 颖, 不 需 要 主 人 的 过 多 调 教 ; 它 又 懂 得 勤 俭 持 家, 可 以 为 主 人 节 约 大 量 的 电 费, 同 时 它 还 有 着 众 多 洗 衣 机 所 不 具 备 的 高 性 价 比 变 频 傍 身 三 洋 玩 转 变 字 诀 随 着 消 费 者 在 商 品 选 择 上 的 日 趋 理 智, 外 观 价 格 等 选 择 因 素 日 渐 退 位, 技 术 逐 渐 成 为 消 费 的 首 选 因 素, 随 之 而 来 的 则 是 商 家 今 年 五 一 时 愈 演 愈 烈 的 技 术 大 战 而 作 为 行 业 内 惟 一 的 变 频 全 一 级 能 效, 波 轮 滚 筒 均 通 过 A+ 性 能 认 证 的 企 业, 合 肥 三 洋 凭 借 多 年 以 来 在 变 频 方 面 的 技 术 积 累, 在 独 立 拥 有 变 频 技 术 自 主 知 识 产 权 基 础 上, 在 产 品 设 计 产 品 研 发 技 术 革 新 上 显 示 出 极 强 的 话 语 权, 也 是 国 内 首 家 能 自 主 生 产 变 频 电 机 的 企 业, 从 而 成 为 当 之 无 愧 的 变 频 王 者 节 能 高 效 帝 度 引 领 洗 衣 新 体 验 对 每 个 家 庭 来 说, 一 台 好 的 洗 衣 机 就 像 一 位 贤 惠 的 妻 子, 无 需 你 耳 提 面 命 她 能 把 你 的 生 活 打 理 得 井 井 有 条, 让 人 贴 心 放 心 而 帝 度 DB6035BXS 无 疑 就 是 这 样 一 位 好 妻 子 得 益 于 宽 变 频 电 解 水 NF 全 模 糊 变 容 变 速 洗 等 一 系 列 独 有 的 技 术, 在 省 时 省 力 省 电 的 同 时, 更 能 创 造 出 洁 净 健 康 周 到 的 洗 衣 体 验 记 者 了 解 到, 凡 购 买 三 洋 指 定 型 号 洗 衣 机 及 帝 度 指 定 型 号 冰 箱, 均 将 获 赠 三 洋 高 端 微 波 炉 ; 购 买 三 洋 指 定 型 号 微 波 炉, 将 获 赠 品 牌 数 码 摄 像 机 购 买 三 洋 帝 度 的 洗 衣 机 冰 箱 微 波 炉 产 品 任 意 两 件, 均 有 机 会 获 得 挂 烫 机 空 气 净 化 器 Mini 洗 衣 机 等 礼 品, 如 购 买 指 定 三 件 组 合, 更 将 享 受 套 购 疯 狂 底 价 编 辑 / 洛 语 美 编 / 于 秋 野

17 P18 MOVIE 电 影 如 果 你 是 好 莱 坞 大 片 的 忠 实 粉 丝, 如 果 你 热 衷 惊 心 动 魄 的 故 事 和 绚 丽 的 大 场 面, 如 果 你 是 欧 美 战 旗 游 戏 发 烧 友, 有 一 部 足 以 跟 3D 版 泰 坦 尼 克 号 PK 的 超 炫 影 片 为 你 呈 现 五 一 小 黄 金 假 期, 爸 爸 妈 妈 们, 不 知 道 该 带 着 孩 子 去 哪 儿 玩 去 看 一 场 国 产 动 画 吧, 又 能 放 松, 又 能 学 习, 何 乐 而 不 为 呢? 超 级 战 舰 这 部 电 影 由 曾 执 导 全 民 超 人 汉 考 克 的 彼 得 伯 格 全 力 打 造, 连 姆 尼 森 亚 历 山 大 斯 卡 斯 加 德 泰 勒 克 奇 蕾 哈 娜 等 倾 情 出 演, 于 4 月 20 日 上 映 影 片 展 现 了 海 军 中 尉 Alex 被 上 级 派 往 美 国 飞 弹 驱 逐 舰 上 执 行 任 务 在 一 次 海 上 演 习 时, 舰 队 惊 动 了 隐 匿 在 太 平 洋 深 海 区 的 外 星 巨 形 母 舰 Alex 一 行 人 率 领 一 众 海 军 舰 队, 与 外 星 战 舰 展 开 了 一 场 殊 死 搏 斗 推 荐 理 由 : 灵 感 同 样 来 源 于 游 戏 的 超 级 战 舰, 以 海 战 版 变 形 金 刚 的 汹 涌 之 势, 扛 起 人 类 大 战 外 星 人 的 大 旗, 乘 风 破 浪 而 来 这 部 斥 资 2 亿 美 元 打 造 的 科 幻 巨 制, 能 否 再 次 赢 得 中 国 影 迷 的 心, 还 是 要 看 在 大 制 作 高 科 技 的 外 衣 下, 故 事 本 身 是 否 有 内 涵 有 深 度 不 得 不 提 的 是, 本 片 的 抢 眼 女 配 角 欧 美 乐 坛 顶 级 唱 将 蕾 哈 娜 此 前 红 遍 大 街 小 巷 的 Love The Way You Lie, 便 是 蕾 哈 娜 与 美 国 rap 教 父 埃 米 纳 姆 携 手 打 造 的 这 个 嗓 音 淳 厚 身 材 火 辣 神 情 妩 媚 的 性 感 女 星, 影 视 处 女 作 表 现 如 何? 让 我 们 一 起 走 进 影 院, 一 睹 她 的 风 采 吧! 推 荐 指 数 我 是 大 熊 猫 被 誉 为 中 国 版 功 夫 熊 猫 的 动 画 电 影 我 是 大 熊 猫, 将 于 4 月 28 日 在 国 内 影 院 全 线 上 映 本 片 由 上 海 美 术 电 影 制 片 厂 及 宏 图 动 画 公 司 浙 江 中 南 卡 通 联 合 打 造 讲 述 了 原 始 森 林 发 生 了 山 崩 地 裂 的 巨 变, 熊 猫 们 失 去 了 家 园 一 只 小 白 熊 哈 比 与 小 伙 伴 们 通 过 聪 明 的 智 慧 和 顽 强 的 毅 力, 战 胜 了 邪 恶 的 赤 狐, 同 时 也 找 到 了 新 家 园, 最 终 成 长 为 一 只 黑 白 相 间 的 大 熊 猫 的 故 事 推 荐 理 由 : 值 得 称 赞 的 是, 本 片 能 激 发 孩 子 的 奋 斗 潜 质 培 养 孩 子 们 的 团 队 协 作 能 力, 对 正 处 于 成 长 期 的 孩 子 们 将 大 有 裨 益 推 荐 指 数 : 黄 金 周 末 黄 金 光 影 之 旅 撰 文 \ 修 儿 五 一 黄 金 周 期 间, 上 映 的 新 片 并 不 多, 看 点 可 不 少 好 莱 坞 大 片 和 华 语 片 中 生 代 导 演 齐 发 力, 为 五 一 影 市 绚 烂 开 幕 约 上 三 两 好 友 关 掉 手 机, 跟 我 们 一 起 坐 上 光 影 时 光 机, 穿 越 时 空 隧 道, 好 好 享 受 这 场 黄 金 光 影 之 旅 吧! 如 果 你 是 一 个 文 艺 青 年, 大 手 笔 大 制 作, 枪 战 劫 匪 都 不 感 冒, 偏 爱 小 清 新 小 温 暖, 让 我 们 一 起 来 看 看 黄 金 文 艺 片 吧! 面 对 好 莱 虎 的 大 举 进 攻, 华 语 片 中 生 代 导 演 集 体 出 击, 在 这 个 黄 金 周 末, 掀 起 一 阵 国 产 影 片 狂 潮 令 人 惊 奇 的 是, 从 宁 浩 的 黄 金 大 劫 案 管 虎 的 杀 生 到 杨 树 鹏 的 匹 夫, 清 一 色 为 杀 气 腾 腾 的 硬 汉 片 没 有 野 心 的 不 考 虑, 不 带 杀 气 的 请 绕 行 如 果 你 偏 好 重 口 味, 如 果 你 也 喜 欢 纯 爷 们 儿, 跟 我 们 一 起 走 进 影 院, 见 证 这 场 华 丽 丽 的 演 出 是 如 何 震 撼 开 战 的 吧! 云 上 太 阳 黄 金 大 劫 案 杀 生 匹 夫 由 丑 丑 指 导, 龚 旋 菩 翎 男 领 衔 主 演 的 电 影 云 上 太 阳, 于 4 月 27 日 上 映 本 片 展 现 了 一 位 漂 亮 的 法 国 女 画 家 波 琳, 因 患 不 治 之 症, 对 人 生 失 去 了 希 望, 到 处 漂 游, 便 误 打 误 撞 地 走 进 了 世 外 桃 源 般 的 贵 州 丹 寨, 在 那 里 发 生 了 一 系 列 故 事 推 荐 理 由 : 感 觉 很 美, 是 几 乎 所 有 看 过 电 影 的 观 众 评 价 云 上 太 阳 第 一 次 以 一 个 外 国 人 的 视 角, 对 多 彩 神 奇 的 贵 州 进 行 深 刻 地 描 绘 如 果, 你 也 想 要 暂 时 挣 脱 出 城 市 的 钢 筋 水 泥 纷 繁 浮 躁, 就 跟 着 波 琳 一 起, 领 略 一 下 简 单 惬 意 的 异 族 风 情 吧! 推 荐 指 数 : 曾 凭 借 疯 狂 的 石 头 疯 狂 的 赛 车 一 举 创 下 票 房 奇 迹 的 新 锐 导 演 宁 浩, 时 隔 3 年, 于 4 月 24 日, 推 出 了 最 新 力 作 黄 金 大 劫 案 本 片 继 续 延 续 宁 浩 的 风 格 : 多 线 性 叙 事 风 格 以 小 人 物 为 主 人 公 吊 人 胃 口 的 悬 念 设 置 无 所 不 在 的 黑 色 幽 默 展 现 了 在 一 个 动 荡 的 岁 月 中, 一 个 当 街 小 痞 ( 黄 渤 饰 ) 被 命 运 选 中, 偶 然 获 得 一 惊 天 劫 案 的 重 要 信 息, 展 开 了 一 段 尔 虞 我 诈 爱 恨 交 织 的 乱 世 传 奇 推 荐 理 由 : 也 许 是 上 一 部 无 人 区 太 过 悲 情 了, 本 次 作 品, 宁 浩 又 回 归 到 了 喜 剧 路 线 上 不 同 的 是, 这 次 的 喜 剧 里, 还 加 入 了 一 些 催 泪 弹 元 素 也 许, 导 演 不 只 是 想 让 观 众 笑, 也 不 只 是 想 让 观 众 哭, 而 是 想 要 像 莎 士 比 亚 的 悲 喜 剧 一 样, 让 人 笑 着 流 泪 推 荐 指 数 惯 以 黑 色 幽 默 风 格 见 长 的 导 演 管 虎, 在 4 月 28 日 推 出 了 一 部 惊 悚 喜 剧 片 杀 生, 黄 渤 任 达 华 余 男 苏 有 朋 齐 上 阵 影 片 讲 述 的 是, 在 一 个 与 世 隔 绝 的 寨 子 里, 发 现 有 人 暴 毙, 一 开 始 以 为 是 感 染 了 传 染 病, 但 渐 渐 发 现, 每 个 村 民 都 有 谋 杀 死 者 的 动 机 长 寿 镇 迷 案 的 真 相 被 一 步 步 地 揭 开 推 荐 理 由 : 本 片 改 编 自 陈 铁 军 的 中 篇 小 说 设 计 死 亡, 片 中 没 有 大 场 面 大 制 作, 但 颇 具 新 意 的 剧 情 和 堪 称 上 乘 的 表 演 看 点 十 足 管 虎 表 示, 这 是 一 部 表 达 人 性 的 作 品, 希 望 观 众 在 电 影 中 找 到 共 鸣 推 荐 指 数 由 黄 晓 明 投 资 并 主 演, 杨 树 鹏 执 导 的 匹 夫, 于 4 月 20 日 震 撼 上 映 本 片 讲 述 的 是, 抗 日 战 争 时 期, 一 个 原 本 只 看 重 金 钱 的 匪 帮, 在 机 缘 巧 合 下, 袭 击 日 军 基 地 劫 持 日 本 亲 王, 以 换 取 日 本 退 兵 的 故 事 推 荐 理 由 : 有 中 国 第 一 美 男 子 之 称 的 黄 晓 明, 一 改 往 日 的 俊 男 形 象, 转 而 成 为 匪 气 十 足 的 纯 爷 们 儿 再 加 上 影 片 混 搭 了 西 部 风 黑 色 幽 默 超 现 实 色 彩, 给 本 片 增 添 了 一 些 新 的 感 觉 不 得 不 提 的 是, 影 片 原 声 音 乐 美 术 设 计 和 曹 郁 的 摄 影 质 感 超 赞, 为 影 片 增 色 不 少 不 知 道 这 部 我 们 没 有 战 舰, 但 我 们 有 热 血 的 影 片, 能 否 虏 获 同 样 热 血 的 观 众 的 心 推 荐 指 数 : 编 辑 / 修 儿 美 编 / 于 秋 野

18 阅 读 READ P19 五 一 宅 家 做 书 女 墨 菲 定 律 文 / 木 沐 五 一 小 长 假 说 长 不 长 说 短 却 也 不 短, 旅 游 累, 工 作 烦, 只 睡 觉 却 又 心 不 甘, 究 竟 该 干 点 什 么 就 成 了 每 个 人 亟 待 解 决 的 问 题 其 实 劳 累 了 半 年 的 大 家 实 在 没 必 要 再 借 着 这 几 天 的 假 期 去 玩 命 折 腾, 宅 在 家 里 睡 个 懒 觉 然 后 遛 遛 狗, 再 来 杯 咖 啡 读 读 书, 也 未 尝 不 是 一 种 惬 意 的 度 假 方 法, 亲 爱 的 你 觉 得 呢? 内 容 简 介 : 跟 随 作 者 去 不 丹 听 雪 山 女 与 多 闻 天 的 爱 情, 陶 醉 在 神 山 与 圣 湖 的 缠 绵 情 话 中 ; 去 蒙 卡, 看 看 柠 檬 草 的 故 乡, 醉 情 于 曼 妙 的 精 油 芬 香 间 ; 轻 拈 花, 一 抹 笑, 佛 缘 如 水, 深 不 可 测 的 秘 密, 一 不 小 心 又 与 波 仁 切 智 慧 相 遇 了 ; 顺 着 走 过 的 街 道, 流 血 的 仕 途 : 李 斯 与 秦 帝 国 ( 上 下 册 ) 作 者 : 曹 昇 定 价 :29.90 元 出 版 社 : 时 代 文 艺 出 版 社 推 荐 理 由 : 每 个 企 业 都 好 比 一 个 官 场, 每 一 个 朝 代 官 场 都 是 历 史 的 重 现, 看 古 人 如 何 混 迹 官 场 为 今 人 小 做 启 示 内 容 简 介 : 李 斯 第 一 次 登 上 中 国 历 史 的 舞 台 的 时 候, 是 家 乡 上 蔡 一 名 平 凡 的 仓 库 管 理 员 在 某 一 个 阳 光 灿 烂 的 下 午, 李 斯 由 见 厕 鼠 而 忽 发 感 悟, 改 变 一 生 的 决 定 由 此 而 起, 从 荀 子 求 学 七 年 后, 李 斯 远 游 咸 阳 以 求 取 功 名 他 是 如 何 一 步 步 走 向 事 业 的 巅 峰? 又 是 如 何 周 旋 于 官 场? 此 书 会 一 一 为 你 讲 述 没 有 红 绿 灯 的 国 度, 把 吉 祥 图 绘 满 墙 壁 的 屋 舍, 幸 福 就 在 平 常 间 ; 走 入 最 普 通 的 民 家, 想 象 着 大 口 大 口 吃 不 丹 的 国 菜 辣 椒 煮 起 司 的 感 觉 不 丹 给 你 所 有 你 想 要 的 浪 漫 与 淳 朴, 与 西 藏 一 样 是 世 界 上 最 后 一 块 净 土 我 的 人 生 哲 学 作 者 : 梁 漱 溟 定 价 :22.00 元 出 版 社 : 当 代 中 国 出 版 社 我 在 幸 福 之 地 : 不 丹 作 者 : 黄 紫 婕 定 价 :39.80 元 出 版 社 : 中 国 友 谊 出 版 公 司 推 荐 理 由 : 如 果 你 是 一 个 喜 欢 旅 游 却 又 困 于 现 状 无 法 前 往 的 人, 那 么 就 先 通 过 文 字 来 了 解 不 丹 这 个 神 秘 国 度 吧 推 荐 理 由 : 处 于 困 顿 迷 茫 之 中 的 人, 看 过 此 书 后 便 会 有 不 一 样 的 感 悟, 人 生 诸 般 事 不 外 乎 是 人 生 中 的 哲 学 内 容 简 介 : 本 书 选 入 的 是 梁 漱 溟 人 生 哲 学 专 著 之 外, 谈 人 生 感 悟 的 小 文 章, 大 致 分 为 对 人 的 认 识 对 人 生 意 义 的 认 识 对 人 生 具 体 问 题 的 看 法 对 人 生 角 色 和 时 段 的 看 法 四 个 部 分 一 般 读 者 可 以 通 过 这 些 文 章 了 解 梁 先 生 的 人 生 观 价 值 观, 感 悟 人 生 真 谛 梁 先 生 一 生 发 表 了 大 量 的 有 影 响 的 著 作, 其 中 多 关 涉 人 生 和 社 会 问 题, 一 般 大 众 往 往 无 力 遍 读 其 著 作, 对 他 研 究 的 问 题 和 学 问 也 不 能 一 一 涉 猎 本 书 则 是 一 个 能 够 简 要 而 准 确 地 反 映 其 人 生 哲 学 的 读 本 作 者 : ( 美 ) 阿 瑟 布 洛 赫 译 者 : 曾 晓 涛 定 价 : 元 出 版 社 : 山 西 人 民 出 版 社 推 荐 理 由 : 对 于 越 怕 出 事 就 越 会 出 事 这 种 状 况 如 何 规 避? 又 是 如 何 产 生? 且 看 墨 菲 定 律 内 容 简 介 : 从 被 发 现 的 第 一 天 起, 墨 菲 定 律 就 被 证 明 是 对 事 情 出 错 的 最 好 解 释 它 告 诉 我 们, 容 易 犯 错 是 人 类 与 生 俱 来 的 弱 点, 不 论 科 技 多 发 达, 错 误 都 会 发 生 而 且 我 们 解 决 问 题 的 手 段 越 高 明, 面 临 的 麻 烦 就 越 严 重 历 史 就 是 重 口 味 圣 人 请 卸 妆 作 者 : 咪 蒙 定 价 : 元 出 版 社 : 凤 凰 出 版 社 推 荐 理 由 : 逆 向 思 维 解 读 历 史 洪 流 中 的 古 代 名 人, 此 书 中 你 看 到 的 是 别 样 的 思 维 方 式, 让 人 捧 腹 之 余 也 不 禁 深 思 内 容 简 介 : 杜 甫, 出 身 于 主 旋 律 公 务 员 世 家, 小 时 候 是 五 道 杠, 看 新 闻 直 播 都 会 佩 戴 红 领 巾, 觉 得 是 国 家 大 事 李 白 在 文 坛 黑 道 皇 宫 隐 士 圈 都 混 得 开, 就 是 个 会 写 诗 的 韦 小 宝 纪 晓 岚 是 性 瘾 者 清 朝 西 门 庆, 一 天 不 做 五 次 爱 会 死 墨 子 是 谢 耳 朵 式 的 科 学 怪 人, 开 创 了 一 个 高 科 技 黑 帮 郑 板 桥 白 天 装 穷 叫 苦 做 忧 国 忧 民 状, 晚 上 花 钱 养 男 宠 与 美 少 年 乱 搞, 在 正 人 君 子 和 猥 琐 大 叔 之 间 自 由 切 换 历 史 不 是 神 学, 让 他 们 卸 了 妆 展 露 出 来 的 也 只 是 一 个 普 通 人 而 已 由 于 男 人 都 不 在 了 作 者 : ( 法 ) 菲 利 普 贝 松 译 者 : 尹 霄 定 价 : 元 出 版 社 : 上 海 社 会 科 学 院 出 版 社 推 荐 理 由 : 不 一 样 的 爱 情 体 会, 在 特 定 的 战 争 时 期, 体 会 不 一 样 的 暧 昧 与 沉 重, 给 你 最 深 层 的 灵 魂 震 撼 内 容 简 介 : 菲 利 普 贝 松 的 作 品 并 不 注 重 情 节, 主 题 大 多 跟 死 亡 或 痛 失 爱 人 有 关, 却 注 重 用 准 确 敏 感 的 语 言 来 表 达 人 物 心 理 的 细 微 变 化, 不 断 将 故 事 中 的 人 物 推 向 情 绪 的 高 潮, 能 够 让 读 者 深 入 到 人 的 内 心 世 界, 进 行 一 次 深 层 次 的 情 感 体 验 一 轮 圆 月 耀 天 心 作 者 : 月 满 天 心 定 价 : 元 出 版 社 : 长 江 文 艺 出 版 社 有 限 公 司 推 荐 理 由 : 每 个 女 人 心 里 都 有 一 个 神 一 样 的 男 人, 而 老 天 也 不 负 众 望, 总 会 给 女 人 这 样 一 个 特 别 的 男 人 做 想 象 内 容 简 介 : 李 叔 同 集 诗 词 书 画 篆 刻 音 乐 戏 剧 文 学 成 就 于 一 身 无 论 是 豪 门 巨 富 文 人 骚 客, 还 是 贩 夫 走 卒 中, 都 不 乏 大 师 的 粉 丝 他 出 身 清 贵, 家 资 巨 富, 才 华 横 溢, 号 称 二 十 文 章 惊 海 内, 可 谓 是 绝 代 才 子 他 的 一 生, 由 一 个 浊 世 佳 公 子, 而 留 学 生 而 艺 术 教 育 家, 最 后 却 偏 偏 遗 世 而 独 立, 在 功 成 名 就 的 盛 年 选 择 了 皈 依 佛 门, 精 研 律 宗, 被 誉 为 民 国 四 大 高 僧 之 一, 虽 为 佛 门 奇 葩, 却 引 来 红 尘 多 少 扼 叹! 编 辑 / 徐 地 美 编 / 赵 知 辉

19 P20 ADVERTISING 广 告 编 辑 / 王 伟 美 编 / 赵 知 辉

20 孕 婴 MOMMY BABY P21 宝 宝 营 养 计 划 营 养 元 素 从 哪 里 来? 维 生 素 A: 维 生 素 A 主 要 存 在 于 动 物 的 肝 脏 中 其 次, 一 些 橙 黄 色 和 绿 色 蔬 菜 中 的 胡 萝 卜 素 也 可 以 在 体 内 转 化 为 维 生 素 A 3-4 块 西 兰 花 含 有 约 200 微 克 维 生 素 A( 建 议 用 水 煮 熟 后 拌 沙 拉 酱 食 用 ); 而 1 勺 切 碎 的 胡 萝 卜 含 有 约 400 微 克 维 生 素 A 维 生 素 C:1/2 杯 草 莓 奶 昔 ( 将 捣 碎 的 草 莓 果 肉 与 牛 奶 混 合, 放 入 冰 箱 冷 却 ) 含 有 约 30 毫 克 维 生 素 C;6-8 片 橘 子 含 有 约 30 毫 克 维 生 素 C;1/3 杯 番 茄 酱 ( 可 以 与 意 大 利 面 条 等 食 品 混 合 食 用 ) 含 有 约 10 毫 克 维 生 素 C 钙 : 如 果 你 的 孩 子 坚 持 每 天 喝 2 杯 牛 奶, 那 么 他 就 已 经 摄 取 了 约 600 毫 克 钙, 余 下 的 200 毫 克 你 只 需 要 每 天 给 他 吃 一 些 酸 奶 豆 腐 或 者 是 绿 叶 蔬 菜 就 足 够 了 锌 : 锌 缺 乏 常 常 被 妈 妈 们 忽 视, 但 其 实 在 孩 子 当 中 并 不 少 见 锌 主 要 存 在 于 一 些 海 产 品 中, 像 海 蛎 肉 每 100 克 中 含 有 锌 47 毫 克, 每 100 克 生 蚝 中 含 有 锌 71 毫 克 ; 其 次 是 干 果, 像 小 核 桃 榛 子 瓜 子 等 铁 : 铁 帮 助 红 细 胞 为 身 体 输 送 氧, 预 防 贫 血 一 个 平 常 汉 堡 里 的 番 茄 酱 能 提 供 大 约 2 毫 克 铁 ;1/4 杯 橙 汁 能 提 供 大 约 3.5 毫 克 铁 ; 一 个 鸡 蛋 和 一 片 全 麦 面 包 各 含 有 1 毫 克 铁 整 理 / 楚 风 妈 妈 对 宝 宝 的 营 养 状 况 总 是 特 别 在 意, 不 过, 在 意 归 在 意, 却 很 少 有 人 知 道 该 怎 样 来 评 判 宝 宝 的 营 养 状 况 究 竟 是 否 良 好 有 时 候, 即 便 宝 宝 营 养 状 况 明 明 很 好, 妈 妈 也 常 常 感 觉 心 里 没 底, 因 为 心 里 没 底, 就 很 容 易 为 了 保 险 拼 命 往 宝 宝 的 小 肚 子 里 填 塞 食 物 结 果 事 与 愿 违, 好 心 的 妈 妈 常 常 因 此 办 了 坏 事, 使 宝 宝 的 营 养 状 况 越 来 越 糟 糕 只 有 掌 握 了 科 学 的 方 法, 才 能 让 你 的 宝 宝 吃 出 一 个 健 康 快 乐 的 童 年 小 宝 宝 篇 (0~3 岁 ) 6 个 月 以 后 才 添 辅 食 一 般 情 况 下, 宝 宝 在 6 个 月 以 内, 在 妈 妈 奶 好 的 情 况 下, 不 主 张 提 前 加 辅 食 经 世 界 卫 生 组 织 长 时 间 观 察, 辅 食 添 加 偏 晚 的 国 家 民 族, 孩 子 的 体 格 生 理 心 理 发 育 都 比 较 好 如 果 辅 食 添 加 得 比 较 早, 宝 宝 对 食 物 的 耐 受 不 好, 还 干 扰 吃 奶, 宝 宝 就 不 能 按 正 确 标 准 发 育 在 宝 宝 健 康 状 态 下 添 加 辅 食 6 个 月 后 开 始 添 加 辅 食, 但 前 提 是 宝 宝 在 各 方 面 都 很 健 康, 如 果 奶 吃 不 好, 大 便 不 好, 就 不 要 添 加 辅 食 辅 食 选 择 泥 糊 状 食 品 宝 宝 在 吃 奶 阶 段 完 全 是 流 质 的 大 了 以 后, 能 量 消 耗 大, 因 此 要 吃 能 量 密 度 高 的 食 物, 泥 糊 状 辅 食 是 很 好 的 选 择 一 方 面 满 足 了 宝 宝 的 营 养 需 要, 另 一 方 面 宝 宝 到 了 对 固 体 食 物 的 敏 感 期, 这 样 有 利 于 训 练 宝 宝 的 咀 嚼 能 力 泥 糊 食 品 尽 量 选 择 婴 儿 专 用 的 婴 儿 专 用 辅 食 比 自 己 家 里 制 作 的 要 更 细 腻 先 少 后 多 添 加 辅 食 后, 开 始 要 少 一 点, 然 后 一 种 一 种 地 添 加 这 个 阶 段 添 加 辅 食 并 不 是 从 营 养 上 考 虑, 而 是 从 宝 宝 的 肠 道 训 练 上 来 考 虑, 让 孩 子 学 会 吃 能 吃 如 果 宝 宝 不 能 吃 辅 食, 虽 然 不 能 强 迫, 但 也 不 能 放 弃, 要 少 量 多 次 地 喂, 十 几 次 后 宝 宝 就 会 接 受 9 个 月 前 后 可 以 停 掉 菜 果 类 泥 糊 而 肉 类 泥 糊 要 等 孩 子 至 少 长 出 一 边 一 个 大 牙 后 才 可 停 掉 宝 宝 大 牙 出 来 后 可 以 停 掉 所 有 泥 糊 食 品 这 个 阶 段 的 宝 宝 可 以 跟 家 人 一 起 进 食, 但 一 定 要 给 宝 宝 单 做 一 是 宝 宝 味 觉 比 大 人 敏 感, 大 人 习 惯 重 口 味, 宝 宝 一 旦 随 大 人 一 起 进 食, 则 会 影 响 以 后 的 饮 食 习 惯 ; 二 是 宝 宝 的 咀 嚼 力 量 和 肠 道 肌 肉 力 量 都 不 如 大 人, 如 果 吃 和 大 人 同 样 的 食 物 会 影 响 消 化 高 蛋 白 食 品 要 占 一 半 此 外, 宝 宝 的 饮 食 以 清 淡 为 主 要 让 宝 宝 接 触 到 丰 富 的 食 物 这 个 阶 段 对 宝 宝 的 味 觉 是 一 个 很 好 的 刺 激 阶 段, 这 个 时 期 宝 宝 吃 得 混 杂, 以 后 的 食 谱 就 宽, 孩 子 的 营 养 就 会 均 衡 让 宝 宝 在 吃 的 过 程 中 得 到 满 足 感 和 快 乐 现 在 的 宝 宝 很 难 有 营 养 不 良 现 象, 因 此 不 要 总 是 强 迫 孩 子 吃 这 吃 那, 如 果 过 分 补 充, 孩 子 反 而 会 出 现 厌 奶 厌 食 现 象, 这 样 孩 子 就 会 在 心 理 上 感 受 不 到 快 乐 大 宝 宝 篇 (3~6 岁 ) 10 条 喂 养 实 用 建 议 宝 宝 一 天 该 吃 啥? 食 谱 : 早 餐 : 牛 奶 (250 克 ) 叉 烧 肉 (20 克 ) 千 层 饼 中 餐 : 米 饭 (75 克 ) 炒 猪 肝 (35 克 ) 素 炒 三 丝 ( 豆 腐 丝 20 克 胡 萝 卜 丝 30 克 柿 子 椒 丝 50 克 ), 西 红 柿 鸡 蛋 汤 ( 西 红 柿 10 克 ) 晚 餐 : 金 银 糕 ( 玉 米 面 与 白 面, 玉 米 面 20 克 ) 山 药 米 粥 ( 山 药 10 克 ), 菠 菜 炒 鸡 蛋 ( 菠 菜 100 克 ) 晚 点 : 牛 奶 (250 克 ) 零 食 : 小 核 桃 (30 克 ) 甜 橙 (100 克 ) 分 析 上 述 食 物 的 营 养 素 含 量 摄 入 量 热 量 ( 千 焦 耳 )5230 蛋 白 质 ( 克 )52.7 维 生 素 A( 微 克 )1255 维 生 素 B1( 毫 克 )0.75 维 生 素 B2( 毫 克 )1.82 维 生 素 C( 毫 克 )93 钙 ( 毫 克 )716 铁 ( 毫 克 )20 锌 ( 毫 克 )9.2 点 评 参 考 摄 入 量 热 量 ( 千 焦 耳 )5530) 蛋 白 质 ( 克 )50 维 生 素 A( 微 克 )600 维 生 素 B1( 毫 克 )0.7 维 生 素 B2( 毫 克 )0.7 维 生 素 C( 毫 克 )70 钙 ( 毫 克 )800 铁 ( 毫 克 )12 锌 ( 毫 克 )12 在 这 个 食 谱 中, 除 了 锌 元 素 仍 显 不 足 外, 其 他 营 养 素 基 本 达 到 要 求 尤 其 是 维 生 素 A 的 含 量 达 到 200%, 由 于 它 可 以 储 存 在 机 体 中, 下 一 次 的 食 谱 就 可 以 不 用 太 考 虑 维 生 素 A 的 摄 入 金 太 阳 幼 教 专 栏 如 何 做 好 幼 小 衔 接 准 备 幼 儿 入 学 准 备 是 幼 小 衔 接 的 过 渡 桥 梁, 做 好 幼 儿 入 学 的 各 项 准 备, 就 能 使 幼 儿 平 稳 过 渡 到 小 学 要 架 好 这 座 桥 梁, 家 长 需 要 做 好 哪 些 准 备 工 作 呢? 首 先 要 提 高 认 识, 幼 小 衔 接 的 关 键 不 是 知 识 的 衔 接, 而 是 能 力 的 衔 接, 应 该 从 培 养 孩 子 的 学 习 能 力 和 良 好 习 惯 入 手 学 习 能 力 包 括 视 觉 专 注 能 力 听 觉 记 忆 能 力 逻 辑 思 维 能 力 口 语 表 达 能 力 交 往 能 力 创 新 能 力 等 ; 良 好 的 习 惯 包 括 生 活 习 惯 行 为 习 惯 学 习 习 惯 语 言 习 惯 思 维 习 惯, 还 要 加 强 孩 子 学 习 兴 趣 和 主 动 性 的 培 养 1. 要 做 好 身 体 素 质 的 准 备 工 作 除 了 科 学 的 饮 食, 充 足 的 睡 眠, 进 行 定 期 体 检 外, 加 强 幼 儿 体 育 训 练 是 做 好 幼 儿 衔 接 工 作 的 基 础 这 为 入 小 学 后 在 体 力 动 作 方 面 做 好 了 准 备 2. 做 好 培 养 习 惯 方 面 的 准 备 主 要 指 良 好 的 思 想 品 德 行 为 习 惯 生 活 习 惯 和 学 习 习 惯, 这 些 是 入 小 学 后 顺 利 学 习 的 保 证 3. 语 言 和 认 知 能 力 的 准 备 家 长 与 孩 子 要 多 交 流 多 对 话, 让 孩 子 们 说 完 整 话, 促 进 孩 子 们 想 象 能 力 交 往 能 力 表 达 能 力 思 维 能 力 的 培 养, 为 入 学 后 系 统 学 习 知 识 打 下 基 础 4 培 养 幼 儿 自 我 服 务 能 力 以 及 克 服 困 难 的 精 神, 也 是 必 不 可 少 的 如 : 脱 穿 衣 服 系 鞋 带 整 理 卧 具 扫 地 等 逐 渐 克 服 他 们 的 依 赖 性 和 畏 难 情 绪, 增 强 自 我 服 务 能 力 5. 对 于 情 感 意 志 和 性 格 这 些 非 智 力 因 素 的 准 备 容 易 被 人 们 忽 视 大 班 的 幼 儿 情 绪 逐 渐 趋 于 稳 定, 并 初 步 形 成 自 己 的 个 性 特 征, 此 时 建 立 饱 满 的 情 感, 坚 强 的 意 志 和 独 立 自 主 的 性 格, 使 幼 儿 养 成 良 好 的 行 为 习 惯 和 形 成 活 泼 的 性 格, 这 对 儿 童 进 入 小 学 后 的 学 习 生 活 起 着 保 证 和 促 进 作 用 编 辑 / 楚 风 美 编 / 于 秋 野