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1 4-2-1 健 康 教 育 授 課 教 師 建 置 個 人 教 學 檔 案 ( 包 含 教 案 教 材 學 習 單 ) 健 康 教 育 授 課 教 師 建 置 個 人 教 學 檔 案, 全 部 授 課 教 師 有 達 到 提 供 6 位 老 師 的 檔 案 : 張 博 勝 黃 詩 媛 李 明 華 黃 雁 林 沈 珮 樺 許 逸 彬 張 博 勝 老 師 教 學 檔 案 健 康 與 體 育 領 域 國 小 躲 避 球 教 學 模 組 設 計 設 計 者 : 張 博 勝 壹 設 計 理 念 : 小 學 體 育 教 學 的 目 的, 並 非 培 養 精 英 式 的 競 技 性 運 動 選 手, 而 是 讓 學 童 廣 泛 的 涉 獵 各 項 運 動, 培 養 他 們 體 驗 流 汗 健 康, 進 而 日 後 選 擇 自 我 喜 好 的 運 動, 最 後 培 養 終 身 運 動 的 好 習 慣 躲 避 球 在 國 小 是 個 很 容 易 推 廣 也 很 普 遍 的 運 動, 因 為 可 以 多 至 二 十 幾 人 也 可 以 少 至 三 人 課 程 設 計 目 的 是 培 養 學 生 具 有 良 好 體 適 能 與 健 康 行 為, 而 不 是 塑 造 一 個 競 賽 的 勝 利 者 去 追 求 贏 而 已 每 個 人 都 有 機 會 也 應 該 參 與 身 體 活 動 單 元 活 動 先 透 過 同 質 性 分 組 練 習, 先 避 免 學 生 有 畏 懼 心 理 的 產 生, 期 使 學 生 都 能 參 與 學 習, 接 著 透 過 遊 戲 活 動 在 人 際 互 動 合 作 與 團 體 支 持 下, 愉 悅 地 參 與 遊 戲 競 賽 希 望 在 學 習 過 程 中 能 讓 小 朋 友 認 識 躲 避 球 的 規 則 及 技 能 的 學 習, 都 能 玩 得 安 全 盡 興 貳 教 學 模 組 設 計 架 構 一 年 級 : 球 球 滾 一 滾 指 導 學 童 會 用 顏 料 做 出 球 滾 畫 二 年 級 : 球 的 遊 戲 教 學 - 掌 上 明 珠 ( 手 部 與 球 的 遊 戲 ) 指 導 學 童 手 部 與 球 的 遊 戲 三 年 級 : 球 的 遊 戲 教 學 - 以 柔 克 剛 ( 身 體 與 球 的 遊 戲 ) 指 導 學 童 身 體 與 球 的 遊 戲 四 年 級 : 躲 避 球 傳 接 球 技 能 指 導 學 童 傳 接 球 技 能 五 年 級 : 躲 避 球 規 則 教 學 指 導 學 童 了 解 躲 避 球 規 則 六 年 級 : 躲 避 球 戰 略 與 戰 術 指 導 學 童 運 用 躲 避 球 戰 略 與 戰 術 1

2 叁 教 學 模 組 課 程 架 構 階 段 第 一 階 段 項 目 年 級 一 年 級 二 年 級 三 年 級 單 元 名 稱 球 球 滾 一 滾 掌 上 明 珠 手 部 以 柔 克 剛 身 體 拍 球 遊 戲 與 球 的 遊 戲 與 球 的 遊 戲 能 力 指 標 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 聯 合 性 的 基 本 運 動 能 力 上 課 時 間 80 分 鐘 80 分 鐘 80 分 鐘 主 要 教 學 活 動 顏 料 可 以 留 下 出 球 的 路 徑 用 手 控 制 球 的 丟 接 與 彈 跳 ) 基 本 傳 接 球 : 原 地 拋 接 球 頂 上 傳 接 球 肩 上 傳 接 球 彈 地 傳 接 球 階 段 第 二 階 段 項 目 年 級 四 年 級 五 年 級 六 年 級 單 元 名 稱 躲 避 球 傳 接 球 技 能 躲 避 球 遊 戲 快 樂 躲 避 球 躲 避 技 能 能 力 指 標 表 現 全 身 性 身 體 活 能 力 在 活 動 中 表 現 身 體 的 協 調 性 表 現 全 身 性 身 體 活 能 力 在 活 動 中 表 現 身 體 的 協 調 性 在 遊 戲 或 簡 表 現 全 身 性 身 體 活 能 力 在 活 動 中 表 現 身 體 的 協 調 性 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中, 表 現 各 單 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 作 或 技 術 2

3 上 課 時 間 80 分 鐘 200 分 鐘 120 分 鐘 主 要 教 學 活 動 擊 擲 的 特 性 與 可 行 之 方 法 雙 邊 躲 避 球, 攻 球 與 閃 躲 練 習 (1) 接 傳 導 球 - (2) 攻 擊 擲 球 - (3) 接 攻 擊 球 - (4) 外 場 快 移 接 球 躲 避 球 比 賽 規 則 探 討 肆 各 單 元 教 學 設 計 一 上 一 下 2 單 元 名 稱 球 球 滾 一 滾 教 材 來 源 翰 林 出 版 社 適 用 年 級 一 年 級 上 學 期 教 學 節 數 1 節 能 力 指 標 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 聯 合 性 的 運 動 能 力 單 元 目 標 1. 培 養 學 生 對 於 各 種 球 類 的 知 能 與 喜 愛 2. 會 與 他 人 分 享 自 己 的 想 法 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 聯 合 性 的 運 動 能 力 一 準 備 活 動 1. 拿 出 孩 子 帶 來 學 校 的 各 式 球 類, 請 孩 子 向 大 家 分 享 自 己 帶 來 了 什 麼 球? 可 以 怎 麼 玩 的?- 可 利 用 神 秘 袋 / 箱 裝 幾 樣 不 同 的 球, 抽 出 來 再 請 小 孩 分 享, 帶 相 同 的 再 一 起 分 享 ( 吸 引 孩 子 的 目 光 並 集 中 孩 子 的 注 意 力 ) 二 發 展 活 動 1. 和 孩 子 討 論 各 式 球 的 名 稱, 並 觀 察 看 看 各 式 球 的 不 一 樣 看 一 看 : 看 一 看 比 一 比 球 的 大 小 摸 一 摸 : 摸 一 摸 球 的 感 覺 ( 粗 粗 的 滑 滑 的 ), 材 質 的 不 同 ( 毛 毛 的 涼 涼 的 ), 討 論 為 什 麼 會 有 這 些 不 一 樣 丟 一 丟 : 往 上 丟 看 看 什 麼 感 覺 拍 一 拍 : 將 球 往 地 上 拍 一 拍, 看 每 顆 球 的 不 一 樣 10 分 20 分 球 類 神 秘 袋 / 箱 球 類 3

4 - 把 比 較 出 來 的 結 果 寫 成 經 驗 圖 表 觀 察 方 式 球 類 名 稱 看 摸 丟 拍 2. 不 同 的 球 滾 起 來 會 怎 樣?( 會 發 現 有 些 球 沒 辦 法 滾 動 ) 3. 與 孩 子 討 論 看 看, 會 滾 動 的 球 哪 裡 是 一 樣 的? ( 圓 形 ), 討 論 為 什 麼 會 是 圓 形 4. 請 孩 子 把 球 放 在 地 上 滾 看 看, 並 試 畫 出 球 滾 的 路 徑 是 怎 樣? 讓 孩 子 思 考 如 何 把 球 滾 過 的 路 徑 紀 錄 出 來 三 綜 合 活 動 1. 討 論 出 用 顏 料 可 以 留 下 出 球 的 路 徑 用 不 同 的 球 去 比 較 滾 出 來 的 路 徑 可 以 用 顏 料 記 錄 下 來 ( 羽 毛 球 籃 球 網 球 乒 乓 球 ) 10 球 類 顏 料 水 彩 筆 全 開 白 色 書 面 紙 2. 帶 著 孩 子 用 顏 料 實 驗 球 滾 畫, 並 觀 察 滾 出 的 顏 料 痕 跡 3. 將 孩 子 帶 來 的 球 分 別 展 示 在 角 落 適 用 年 級 一 年 級 下 學 期 能 力 指 標 表 現 簡 單 的 全 身 性 活 動 認 識 並 參 與 各 種 身 體 活 動 教 學 節 數 1 節 4

5 單 元 目 標 1. 能 學 會 用 手 控 制 球 的 丟 接 與 彈 跳, 並 能 計 算 每 節 課 的 運 動 量 2. 能 積 極 與 高 興 的 參 與 活 動, 並 積 極 展 現 優 良 的 動 作 表 現, 適 時 的 給 予 他 人 掌 聲 與 鼓 勵 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 一 準 備 活 動 1. 於 球 場 硬 地 右 手 拍 球 50 次, 指 導 學 生 雙 腿 張 開 與 肩 同 寬, 身 體 微 彎, 不 要 站 太 直 立 二 發 展 活 動 1. 直 線 運 球 : 請 學 生 4~6 人 一 組, 排 成 直 線 ; 利 用 球 場 的 四 周 的 界 線 請 學 生 運 球 10~15 公 尺, 運 球 時 請 學 生 保 持 直 線 前 進, 身 體 微 彎, 手 指 張 開 以 壓 球 方 式 運 球, 盡 量 不 要 用 拍 打 的 方 式 ; 第 一 個 人 運 球 到 指 定 終 點 時, 把 球 丟 傳 回 給 第 二 人, 並 從 旁 邊 繞 回 排 到 隊 伍 後 方, 循 環 練 習 10 次 2. 曲 線 運 球 : 請 學 生 4~6 人 一 組, 排 成 表 現 簡 直 線 ; 利 用 球 場 的 線 非 直 線 線 段, 請 單 的 全 身 性 活 學 生 曲 線 運 球 10~15 公 尺, 運 球 時 請 學 動 生 保 持 身 體 微 彎, 手 指 張 開 以 壓 球 方 式 認 識 並 運 球, 盡 量 不 要 用 拍 打 的 方 式 ; 第 一 個 參 與 各 種 身 體 人 運 球 到 指 定 終 點 時, 把 球 傳 回 給 第 二 活 動 人, 並 從 旁 邊 繞 回 排 到 隊 伍 後 方, 循 環 練 習 10 次 3. 猜 拳 遊 戲 : 請 學 生 兩 人 一 組 排 隊 猜 拳, 贏 的 人 曲 線 運 球 繞 行 限 制 區 較 短 距 離 的 線 段, 輸 的 人 曲 線 運 球 繞 行 三 分 球 線 較 長 的 線 段, 用 猜 拳 遊 戲 增 加 課 程 的 趣 味 性 與 挑 戰 性, 循 環 練 習 約 5 次 三 綜 合 活 動 1. 教 師 表 揚 動 作 表 現 優 勝 的 隊 伍 2. 教 師 表 揚 動 作 表 現 正 確 的 同 學, 讓 學 童 從 中 欣 賞 同 儕 的 表 現 3. 整 理 並 收 拾 器 材 躲 避 球 15 顆 5

6 肆 各 單 元 教 學 設 計 二 上 1 單 元 名 稱 碰 跳 校 園 樂 教 材 來 源 中 小 學 教 師 專 業 發 展 中 心 適 用 年 級 二 年 級 上 學 期 教 學 節 數 1 節 能 力 指 標 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 單 元 目 標 1. 能 知 道 各 球 類 運 動 的 差 異 性 2. 能 使 用 躲 避 球 達 成 指 定 動 作 完 成 活 動 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 一 準 備 活 動 1. 教 師 帶 領 學 童 做 伸 展 操 與 柔 軟 操 腰 部 繞 環 (4 8 拍 ) 腰 部 伸 展 ( 持 續 10 秒 ) 2. 跳 繩 慢 跑 操 場 一 圈 二 發 展 活 動 1 持 球 競 賽 : 每 人 先 持 兩 顆 球, 進 行 跑 步 競 賽 (1) 持 兩 球 於 腰 際 間 ( 種 類 不 拘 )(2) 快 跑 前 進 (3)1/2 圓 (4) 到 達 原 點 2. 教 師 將 學 生 分 組 每 2 人 一 組 進 行 小 組 對 抗 : 高 舉 躲 避 球 至 中 場 交 換, 仍 以 高 舉 躲 避 球 姿 勢 回 至 起 點 (1) 高 舉 躲 避 球 (2) 高 舉 躲 避 球 慢 跑 前 進 (3) 中 場 交 換 球 類 (4) 再 出 發 2. 進 行 分 組 競 賽 (1) 限 時 競 賽 (2) 擊 球 動 作 持 球 計 時 競 賽 (3) 托 球 動 作 持 球 計 時 競 賽 5 分 15 分 15 分 跳 繩 每 生 一 條 躲 避 球 30 顆 哨 子 躲 避 球 計 分 表 三 綜 合 活 動 1. 表 揚 優 勝 隊 伍, 讓 學 童 從 中 欣 賞 同 儕 的 表 現 2. 讓 學 童 發 表 參 與 心 得 3. 整 理 並 收 拾 器 材 5 分 肆 各 單 元 教 學 設 計 二 下 1 6

7 單 元 名 稱 拍 球 遊 戲 2 教 材 來 源 國 小 體 育 科 學 習 加 油 站 適 用 年 級 二 年 級 下 學 期 教 學 節 數 1 節 能 力 指 標 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 聯 合 性 的 基 本 運 動 能 力 單 元 目 標 一 瞭 解 球 的 特 性 及 如 何 運 用 自 我 肢 體 的 概 念 二 學 會 操 控 球 與 協 調 自 我 肢 體 配 合 的 能 力 三 具 有 信 心 去 挑 戰 難 度 較 高 的 勇 氣 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 表 現 使 用 運 動 設 備 的 能 力 表 現 聯 合 性 的 基 本 運 動 能 力 一. 準 備 活 動 一 準 備 活 動 1. 教 師 帶 領 學 童 做 伸 展 操 與 柔 軟 操 腰 部 繞 環 (4 8 拍 ) 腰 部 伸 展 ( 持 續 10 秒 ) 2. 跳 繩 慢 跑 操 場 一 圈 二. 發 展 活 動 一. 單 人 遊 戲 1. 拍 球 側 行 2. 高 彈 球 穿 越 ( 用 力 拍 球 拍 起 在 球 彈 高 時 球 的 正 下 方 穿 越 ) 3. 拍 球 後 跨 跳 4. 拍 球 後 跨 腳 5. 蹲 下 拍 球 : 前 進 後 退 6. 蹲 下 拍 球 繞 圈 :( 球 與 身 體 同 繞 ) 二. 雙 人 遊 戲 1. 一 人 拍 球 繞 行 : 一 人 開 腳 坐 盤 坐 2. 猜 一 猜 : 一 人 盤 坐 於 地, 另 一 人 在 後 方 拍 球, 讓 盤 坐 者 猜 一 猜 球 是 在 左 後 或 右 後 方 三. 擲 骰 子 ( 官 兵 抓 強 盜 ) 1. 教 師 利 用 方 形 紙 箱 製 作 一 顆 大 骰 子 2. 學 童 先 自 由 行 進 拍 球, 待 10 分 口 哨 跳 繩 躲 避 球 15 顆 7

8 骰 子 落 地 後, 判 斷 何 者 為 官 兵, 何 者 為 強 盜 3. 學 童 立 刻 持 球, 強 盜 趕 緊 躲 避 官 兵 追 逐 三. 綜 合 活 動 1. 學 童 回 顧 在 二 分 鐘 內, 做 出 幾 種 不 同 的 拍 球 變 換? 2. 能 做 出 不 同 的 拍 球 動 作, 老 師 給 于 口 頭 讚 美 及 同 儕 一 起 鼓 勵 肯 定 3. 分 享 與 同 學 一 起 玩 拍 球 遊 戲 的 快 樂 心 情 肆 各 單 元 教 學 設 計 三 上 2 單 元 名 稱 認 識 新 式 躲 避 球 的 規 則 教 材 來 源 適 用 年 級 三 年 級 上 學 期 教 學 節 數 2 節 能 力 指 標 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 表 現 聯 合 性 的 基 本 運 動 能 力 1. 講 解 新 式 躲 避 球 的 規 則 單 元 目 標 2. 講 解 躲 避 球 的 基 本 動 作 並 練 習 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 8

9 準 備 活 動 : 1. 老 師 事 先 規 劃 好 場 地 5 分 躲 避 球 場 地 圖 2. 先 請 小 朋 友 做 熱 身 操 一 引 起 動 機 : ppt 1. 老 師 站 在 畫 好 的 場 地 中 提 問 小 朋 友 知 不 知 道 老 師 現 在 站 在 的 這 圈 圈 是 3 分 甚 麼 嗎? 二 發 展 活 動 : 表 現 簡 單 的 全 身 性 身 體 活 動 1. 利 用 場 地 圖 來 為 學 生 講 解 場 地 規 格 2. 講 解 新 式 躲 避 球 規 則 我 們 在 前 幾 節 的 體 育 課 已 經 有 上 新 式 躲 避 球 的 基 本 傳 球 動 作, 在 學 會 傳 球 動 作 之 後, 我 們 就 可 以 來 進 行 比 賽, 但 在 比 賽 前 要 知 道 比 賽 的 規 則, 否 則 大 家 將 不 知 如 何 進 行 比 賽 一 在 電 子 白 板 上 秀 出 新 式 躲 避 球 場 地 圖, 介 紹 新 式 躲 避 球 場 地 的 大 小 規 格 二 球 員 20 分 躲 避 球 一 籃 ( 數 顆 軟 球 ) 1. 正 式 比 賽 時, 下 場 比 賽 球 員 12 人, 替 補 球 員 4 人 2. 每 局 比 賽 開 始 時 及 進 行 中, 外 場 球 員 每 隊 至 少 要 有 1 人 以 上 3. 各 局 休 息 間 可 以 自 由 換 人 ( 人 數 不 限 ) 比 賽 中 禁 止 換 人 ( 球 員 受 傷 例 外 ) 4. 球 員 必 須 穿 著 有 號 碼 之 球 衣 參 加 比 賽 隊 長 球 衣 號 碼 為 l 號 5. 球 員 被 判 取 消 資 格 時, 該 員 不 得 參 加 剩 餘 之 各 場 比 賽 6. 球 員 被 判 退 場 取 消 資 格 時, 該 隊 於 該 場 剩 餘 之 比 賽 中. 應 以 少 於 12 人 之 人 數 上 場 比 賽 ( 意 即 不 能 替 補 上 場 比 賽 ) 三 時 間 1. 每 局 比 賽 5 分 鐘 ( 裁 判 暫 停 時 間 除 外 ), 每 局 中 間 休 息 2 分 鐘 2. 第 二 以 後 須 交 換 場 地 ( 含 球 員 席 ) 15 分 9

10 3-1-4 表 現 聯 合 性 的 基 本 運 動 能 力 3. 比 賽 結 束 時, 以 公 開 計 時 器 之 信 號 或 計 時 員 之 信 號 為 準 4. 比 賽 時 間 終 了 同 時, 擲 球 離 手 的 球 擊 中 對 方 內 場 球 員 時, 視 為 攻 擊 有 效 球 四 勝 負 1. 以 每 局 結 束 時, 雙 方 內 場 剩 餘 人 數 為 比 數 2. 比 賽 可 採 一 局 決 勝 制 三 局 決 勝 制 或 五 局 決 勝 制 3. 和 局 時, 由 雙 方 內 場 球 員 各 l 人, 於 中 圈 跳 球 後, 率 先 將 對 隊 擊 觸 出 局 者 為 勝 隊 五 跳 球 1. 比 賽 開 始 前 由 雙 方 隊 長 選 擇 場 區 ( 以 擲 銅 板 猜 拳 方 式 決 定 ) 2. 跳 球 時, 由 雙 方 內 場 球 員 中 各 推 1 人 為 跳 球 員 在 中 圈 跳 球 跳 球 員 跳 球 後, 不 得 故 意 連 續 再 觸 球 ( 內 場 球 員 僅 剩 1 人 時, 該 隊 不 在 此 限 ) 跳 球 員 跳 球 時, 不 得 撥 球 二 次 以 上 3. 跳 球 後, 如 球 被 內 場 球 員 所 獲, 得 球 者 之 第 一 次 攻 擊, 不 得 攻 擊 對 方 跳 球 員 ( 違 者 由 對 隊 內 場 發 球 ) 4. 如 跳 球 員 故 意 被 攻 擊 或 故 意 妨 礙 對 隊 時, 應 被 判 技 術 犯 規 5. 跳 球 後, 如 球 被 內 場 球 員 所 獲, 跳 球 員 不 可 故 意 接 取 得 球 者 之 第 一 次 擲 球 ( 違 者 由 對 隊 內 場 發 球 ) 6. 跳 球 後, 如 球 被 外 場 球 員 所 獲, 得 球 者 得 攻 擊 對 方 跳 球 員 三 綜 合 活 動 1. 練 習 基 本 躲 避 球 動 作 (1) 基 本 傳 接 球 : 原 地 拋 接 球 頂 上 傳 接 球 肩 上 傳 接 球 彈 地 傳 接 球 (2) 圓 形 傳 接 球 ( 學 生 圍 圓, 利 用 基 本 傳 接 法 練 習, 過 程 中 以 一 顆 球 為 基 礎, 可 以 隨 學 10 分 躲 避 球 一 籃 ( 數 顆 軟 球 ) 躲 避 球 一 籃 ( 數 顆 軟 球 ) 10

11 生 能 力 加 球 以 增 強 難 度 ) (3) 對 面 交 叉 傳 接 球 ( 利 用 基 本 四 種 傳 接 法 練 習, 過 程 中 以 一 顆 球 為 基 礎, 可 以 隨 學 生 能 力 加 球 以 增 強 難 度 ) 2. 分 享 傳 接 球 心 得 3. 整 理 場 地 ~ 第 一 節 課 結 束 ~ ~ 第 二 節 開 始 ~ 準 備 活 動 : 1. 先 請 小 朋 友 做 熱 身 操, 特 別 加 強 腰 部 一 引 起 動 機 : 1. 老 師 站 在 場 地 中 提 問 例 1: 老 師 所 站 的 區 域 是 球 場 規 格 中 的 哪 一 區?( 內 場 或 外 場 ) 例 2: 老 師 所 指 的 線 是 什 麼 線?( 中 線? 外 場 線?) 2. 教 師 利 用 場 地 對 於 上 一 節 課 所 教 的 規 則 再 複 習 一 次 二 發 展 活 動 : 1. 閃 躲 練 習 : 高 低 傳 球 閃 躲 地 下 傳 球 閃 躲 高 傳 球 閃 躲 地 下 滾 球 閃 躲 ( 教 師 可 依 學 生 程 度 調 整 活 動 ) 2. 小 組 合 作 : (1) 上 拋 接 球 拍 球 移 位 ( 六 人 一 組, 基 本 先 一 顆 球, 依 學 生 程 度 可 增 加 球, 提 升 難 度 ) (2) 拍 球 移 位 ( 每 人 手 上 一 顆 球, 用 雙 手 將 球 向 下 拍, 利 用 球 彈 起 時, 順 時 鐘 移 位 至 隔 壁 組 員 位 置, 並 接 住 他 人 的 球 ) * 提 醒 : 拍 球 要 垂 直, 才 能 保 持 球 體 直 線 向 上 彈 起 3. 教 師 巡 視 練 習 狀 況 予 以 適 時 的 糾 正 和 指 導 三 綜 合 活 動 滾 地 球 大 戰 11

12 1. 將 學 生 分 兩 組, 進 行 比 賽 2. 規 則 仍 按 照 規 定, 但 將 直 球 方 式 改 為 滾 地 球,( 目 的 先 讓 學 生 熟 悉 場 地 及 規 則 ; 教 師 可 視 學 生 情 形, 調 整 直 球 方 式 ) 3. 教 師 根 據 比 賽 中 學 生 的 動 作 及 較 不 清 楚 規 則 的 部 份 進 行 糾 正 和 釐 清 4. 整 理 場 地 ~ 第 二 節 課 結 束 ~ 肆 各 單 元 教 學 設 計 四 上 2 單 元 名 稱 躲 避 球 擲 球 教 材 來 源 教 育 部 國 小 體 育 科 網 站 適 用 年 級 四 年 級 上 學 期 教 學 節 數 2 節 能 力 指 標 在 活 動 中 表 現 身 體 的 協 調 性 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 單 元 目 標 1. 能 明 瞭 擊 擲 的 特 性 與 可 行 之 方 法 2. 嘗 試 操 擊 擲 的 力 量 方 位 及 自 身 肢 體 的 移 位 3. 培 養 玩 球 的 信 心 與 學 習 的 內 在 動 機 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 一 準 備 活 動 1. 集 合 整 隊 點 名 2. 先 請 小 朋 友 做 熱 身 操, 特 別 加 強 腰 部 ( 使 腰 部 柔 軟 以 利 閃 躲 球 頭 部 扭 轉 和 手 腕 及 腳 踝 ( 防 止 在 急 停 時 扭 傷 ) 二. 發 展 活 動 活 動 一 擲 接 球 練 習 ( 一 ) 低 手 二 人 一 組, 低 手 不 超 過 肩 膀 高 度 互 相 擲 接 練 習 ( 二 ) 高 手 二 人 一 組, 高 手 超 過 肩 膀 高 度 互 相 擲 接 練 習 ( 三 ) 向 上 二 人 一 組, 把 球 向 上 拋 擲 給 對 方 5 分 10 分 躲 避 球 一 籃 12

13 3-2-2 在 活 動 中 表 現 身 體 的 協 調 性 互 相 擲 接 練 習 活 動 二 對 牆 擊 球 3. 地 面 反 彈 一 次 接 4. 對 牆 擲 接 5. 兩 人 對 牆 擲 接 ( 一 個 球 ) 活 動 三 擲 準 練 習 15 分 建 築 物 平 整 牆 面 粉 筆 與 牆 相 距 4 公 尺, 在 牆 上 畫 70 公 分 見 方, 分 成 男 女 兩 組 輪 流 讓 學 生 練 習 擲 準 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 三 綜 合 活 動 ( 一 ) 單 項 表 演 : 由 老 師 或 同 學 遴 選 各 項 基 本 動 作 最 優 的 一 名 同 學 表 演, 以 供 全 體 兒 童 觀 摩 ( 二 ) 分 組 比 賽 (1) 活 動 名 稱 : 百 發 百 中 (2) 活 動 方 式 : 分 成 兩 組, 每 個 人 用 球 擲 牆 壁, 牆 壁 上 畫 有 得 分 區 不 同 之 分 數, 將 全 隊 的 成 績 加 以 累 加 最 高 分 之 組 別 為 勝 隊 1. 整 理 場 地 2. 心 得 分 享 10 分 ~ 第 一 節 課 結 束 ~ ~ 第 二 節 課 開 始 ~ 表 現 全 一 準 備 活 動 1. 畫 多 組 相 距 五 公 尺 平 行 線 2. 集 合 整 隊 點 名 3.. 先 請 小 朋 友 做 熱 身 操, 特 別 加 強 腰 部 ( 使 腰 部 柔 軟 以 利 閃 躲 球 頭 部 扭 轉 和 手 腕 及 腳 踝 ( 防 止 在 急 停 時 扭 傷 ) 二. 發 展 活 動 活 動 一 閃 躲 練 習 雙 邊 躲 避 球, 攻 球 與 閃 躲 練 習 三 人 一 組, 外 場 2 人 練 攻 擊, 內 場 1 人 練 習 躲 內 場 球 員 被 外 場 球 員 擊 中, 則 13

14 身 性 身 體 活 動 的 控 制 能 力 二 人 換 位 置 小 時 候 的 玩 法 2. 八 人 組 練 習, 外 場 四 人 練 習 攻 擊, 內 場 四 人 練 習 躲 可 自 由 攻 擊 一 人, 雙 向 攻 擊, 閃 躲 練 習 內 場 球 員 被 外 場 球 員 擊 中, 則 二 人 換 位 置 3. 過 街 老 鼠 全 班 分 成 內 外 場 兩 組, 外 場 每 人 拿 一 顆 躲 避 球, 練 習 擲 下 列 三 種 球 : 1 滾 地 球 2 反 彈 球 3 空 中 對 傳 之 球, 計 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 算 一 分 鐘 能 夠 擊 中 幾 次 活 動 二 正 方 形 躲 避 球 : 1. 老 師 講 解 正 方 形 躲 避 球 規 則 : * 攻 隊 球 員 用 球 直 接 擲 擊 守 隊 球 員 * 被 球 擊 中 身 體 任 何 部 位 者 出 局 * 在 相 同 的 時 間 內, 攻 守 互 換 後, 擊 中 對 方 球 員 較 多 者 為 勝 * 攻 隊 擲 出 的 球, 同 時 擊 中 身 體 與 地 面 時, 判 擊 中 * 擊 中 甲 再 碰 到 乙 時, 判 甲 被 擊 中 * 守 隊 應 該 把 停 在 內 場 的 球 傳 還 給 攻 隊 2. 老 師 講 解 各 隊 注 意 事 項 : 攻 隊 : * 不 得 越 線 攻 擊, 否 則 攻 擊 無 效 * 可 以 進 入 球 場 內 拾 取 停 在 內 場 的 球, 但 要 退 到 場 外 才 能 攻 擊 守 隊 : * 不 得 在 場 接 內 球 * 出 局 後 不 得 再 參 加 該 局 比 賽 3. 進 行 遊 戲 比 賽 : 每 場 五 分 鐘, 時 間 到 攻 隊 與 守 隊 互 換 場 地 三. 綜 合 活 動 14

15 躲 避 是 非 1. 教 師 進 行 運 動 家 的 精 神 的 提 醒 : 比 賽 有 贏 一 定 有 輸, 請 雙 方 秉 持 勝 不 驕, 敗 不 餒 的 精 神 去 進 行 任 何 一 場 比 賽 2. 教 師 根 據 比 賽 中 學 生 的 動 作 及 較 不 清 楚 規 則 的 部 份 進 行 糾 正 和 釐 清 3. 生 活 指 導.. 指 示 兒 童 於 課 後 協 助 收 拾 教 具, 及 提 醒 課 後 洗 手 擦 汗 和 整 理 服 裝 儀 容 4. 歡 呼 解 散.. 教 師 領 導 全 體 兒 童 做 熱 烈 的 的 鼓 掌 和 歡 呼 後 解 散 5. 整 理 場 地 後 解 散 肆 各 單 元 教 學 設 計 五 上 3 單 元 名 稱 快 樂 躲 避 球 教 材 來 源 健 康 與 體 育 學 習 加 油 站 適 用 年 級 五 年 級 上 學 期 教 學 節 數 3 節 能 力 指 標 表 現 全 身 性 身 體 活 動 的 控 制 能 力 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 了 解 運 動 規 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 動 技 能 單 元 目 標 1. 能 學 習 團 隊 合 作 與 兩 性 互 動 2. 能 在 活 動 中 表 現 出 快 速 傳 球 接 球 動 作 的 控 制 能 力 3. 能 在 團 體 接 觸 性 活 動 中, 表 現 傳 球 接 球 閃 躲 動 作 及 位 移 的 控 制 能 力 4. 能 學 習 團 隊 合 作 與 兩 性 互 動 5. 能 培 養 終 身 運 動 的 好 習 慣 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 15

16 3-2-4 了 解 運 動 規 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 動 技 能 第 一 節 開 始 1. 準 備 活 動 (1) 課 前 準 備 : 指 導 學 生 準 備 器 材 (2) 集 合 整 隊 : 由 老 師 說 明 本 單 元 教 學 目 標 與 各 節 重 點 (3) 準 備 運 動 : 教 師 引 導 學 生 作 熱 身 活 動, 包 括 慢 跑 上 下 肢 屈 伸 繞 環 指 關 節 腕 關 節 踝 關 節 頸 關 節 頭 部 及 軀 幹 的 前 後 彎 等 運 動 2. 發 展 活 動 (1) 新 式 躲 避 球 球 場 介 紹 指 導 學 生 認 識 內 場 外 場 死 球 區 及 球 場 界 線, 並 練 習 內 外 場 進 出 跑 8 字 形 5 分 5 分 哨 子 單 槍 投 影 布 幕 電 腦 (2) 基 本 規 則 講 解 a. 跳 球 跳 球 員 跳 球 後, 不 得 故 意 連 續 再 觸 跳 5 分 球 員 跳 球 時, 不 得 撥 球 二 次 以 上 跳 球 後, 如 球 被 內 場 球 員 所 獲, 得 球 者 之 第 一 次 攻 擊, 不 得 攻 擊 對 方 跳 球 員, 違 者 由 對 隊 內 場 發 球 b. 出 局 身 體 及 附 著 物 被 對 隊 直 接 擊 中 而 未 能 接 住 者 接 球 踩 線 不 算 出 局, 僅 以 犯 規 論 對 隊 攻 擊, 守 隊 2 人 以 上 觸 球 而 未 能 接 住 時, 最 先 觸 球 者 出 局 內 場 球 員 被 球 擊 觸 後, 如 隊 友 補 救 接 球 之 過 程 有 越 區 踩 線 或 犯 規, 最 先 觸 球 者 出 局 c. 發 球 權 內 場 球 員 觸 球 出 界 ( 含 被 攻 擊 觸 身 ), 或 內 場 球 員 擲 球 出 界, 由 對 隊 內 場 取 得 發 球 權 外 場 球 員 以 手 觸 球 出 界, 由 外 場 球 員 於 外 場 重 新 發 球 重 新 發 球 時, 發 球 員 應 先 定 位 舉 球 過 頭, 並 經 裁 判 鳴 笛 後, 於 五 秒 鐘 內 在 該 場 區 內 之 任 何 地 點 將 球 擲 出 (3) 複 習 傳 接 球 以 6-8 人 為 一 組 分 別 呈 方 形 及 圓 形 站 立, 綜 合 復 習 傳 接 球 動 作 : 雙 手 低 傳 球 雙 手 頂 上 傳 球 雙 手 胸 前 傳 球 肩 上 傳 球 單 手 側 方 擲 球 及 各 種 接 球 動 作 10 分 躲 避 球 每 組 一 個 哨 子 16

17 3-2-1 表 現 全 身 性 身 體 活 動 的 控 制 能 力 球 朝 箭 頭 方 向 傳 出, 傳 出 後, 人 朝 傳 球 方 向 跑 3. 綜 合 活 動 (1) 傳 接 球 遊 戲, 依 嘗 試 練 習 時 的 分 組 及 隊 形, 以 最 快 的 速 度 來 回 傳 球 一 趟, 時 間 最 少 的 一 組 獲 勝, 動 作 須 正 確 (2) 老 師 講 評 與 鼓 勵 (3) 整 理 運 動, 收 拾 器 材 歡 呼 解 散 15 分 ~ 第 一 節 課 結 束 ~ ~ 第 二 節 課 開 始 ~ 1. 準 備 活 動 (1) 課 前 準 備 : 指 導 學 生 準 備 器 材 (2) 集 合 整 隊 : 由 老 師 說 明 本 單 元 教 學 目 標 (3) 準 備 運 動 : 教 師 引 導 學 生 作 熱 身 活 動, 包 括 上 下 肢 屈 伸 繞 環 指 關 節 腕 關 節 踝 關 節 頸 關 節 頭 部 及 軀 幹 的 前 後 彎 等 運 動, 內 外 場 8 字 形 慢 跑 2. 發 展 活 動 (1) 複 習 基 本 躲 避 A. 請 學 生 說 明 並 示 範 躲 避 動 作 的 簡 單 方 法 a. 左 右 閃 躲 ( 即 向 左 向 右 側 身 躲 球 ) b. 上 下 閃 躲 ( 上 即 跳 起 下 即 趴 下 或 蹲 下 ) c. 跑 即 後 退 跑 左 右 S 型 跑 B. 分 組 練 習 a. 6-8 人 一 組 b. 甲 組 人 員 分 站 兩 邊 ( 相 距 5m), 並 準 備 2 個 以 上 的 球 作 為 攻 擊 用, 乙 組 人 員 則 在 中 間 地 帶 快 跑 通 過, 6 分 3 分 8 分 哨 子 哨 子 躲 避 球 每 二 人 一 個 17

18 3-2-3 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 閃 躲 甲 組 人 員 的 攻 擊 (2) 防 守 五 步 曲 步 伐 示 範 :1. 前 進 ( 右 腳 )2. 後 轉 身 3. 退 右 腳 4. 退 左 腳 5. 退 蹲 定 位 ( 右 腳 退 蹲 ) 學 生 反 覆 練 習, 教 師 依 學 生 嘗 試 所 觀 察 之 狀 況, 補 充 指 導 (3) 打 屁 屁 遊 戲 3 人 夾 心 餅 干, 透 過 連 續 的 傳 接 球, 使 中 間 的 人 來 不 及 轉 身 閃 躲, 再 用 球 打 屁 股 3. 綜 合 活 動 (1) 分 組 比 賽 (2) 規 則 講 解 - 通 則 禁 止 同 隊 內 場 球 員 互 相 傳 球 禁 止 同 隊 外 場 球 員 互 相 傳 球 (3) 老 師 講 評 與 鼓 勵 (4) 整 理 運 動, 收 拾 器 材 歡 呼 解 散 5 分 6 分 12 分 ~ 第 二 節 課 結 束 ~ ~ 第 三 節 課 開 始 ~ 1. 準 備 活 動 (1) 課 前 準 備 : 指 導 學 生 準 備 器 材 (2) 集 合 整 隊 : 由 老 師 說 明 本 單 元 教 學 目 標 (3) 準 備 運 動 : 教 師 引 導 學 生 作 熱 身 活 動, 包 括 上 下 肢 屈 伸 繞 環 指 關 節 腕 關 節 踝 關 節 頸 關 節 頭 部 及 軀 幹 的 前 後 彎 等 運 動, 內 外 場 8 字 形 慢 跑, 防 守 五 步 曲 步 伐 練 習 2. 發 展 活 動 (1) 接 傳 導 球 - 教 師 說 明 示 範 學 生 練 習 準 備 動 作 準 備 位 置 接 球 方 式 接 球 緩 衝 方 式 (2) 攻 擊 擲 球 - 教 師 說 明 示 範 學 生 練 習 攻 擊 目 的 選 擇 對 象 攻 擊 點 攻 擊 時 機 攻 擊 方 向 (3) 接 攻 擊 球 - 教 師 說 明 示 範 學 生 練 習 準 8 分 20 分 哨 子 躲 避 球 每 二 人 一 個 哨 子 18

19 備 動 作 準 備 位 置 接 球 方 式 接 球 時 機 補 救 接 球 (4) 外 場 快 移 接 球 - 教 師 說 明 示 範 學 生 練 習 外 場 四 點 跑 位 接 球 3. 綜 合 活 動 (1) 分 組 比 賽 (2) 規 則 講 解 - 通 則 同 隊 內 外 場 之 互 相 傳 球 次 數 以 4 次 為 限 通 過 對 方 內 場 之 擲 ( 攻 ) 球, 在 對 方 球 員 肩 膀 以 上 或 雙 手 側 平 舉 以 外, 以 傳 球 論 禁 止 頭 臉 攻 擊 : 攻 隊 擊 中 守 隊 內 場 球 員 頭 臉 部 ( 顏 面 頭 顱 ) 時, 擊 中 無 效 擊 中 守 隊 球 員 頭 部 附 著 物 ( 帽 沿 頭 髮 髮 帶 頭 巾 ), 擊 中 有 效 在 對 隊 內 場 或 外 場 地 面 停 留 或 滾 動 之 球, 不 得 用 手 或 腳 越 區 觸 球 或 撥 球 球 員 接 到 球 後 五 秒 內, 必 須 將 球 擲 出 不 得 以 任 何 接 觸 性 動 作 ( 腳 踢 推 撞 毆 打 ) 或 言 語 侵 犯 其 他 球 員 (3) 老 師 講 評 與 鼓 勵 (4) 整 理 運 動, 收 拾 器 材 歡 呼 解 散 第 三 節 結 束 12 分 肆 各 單 元 教 學 設 計 五 下 2 單 元 名 稱 躲 避 球 遊 戲 教 材 來 源 健 康 與 體 育 學 習 加 油 站 適 用 年 級 五 年 級 下 學 期 教 學 節 數 2 節 能 力 指 標 單 元 目 標 了 解 運 動 規 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 動 技 能 了 解 有 助 體 適 能 要 素 促 進 的 活 動, 並 積 極 參 與 1. 能 認 識 多 元 的 躲 避 球 遊 戲 2. 能 熟 練 多 樣 的 遊 戲 方 法, 以 提 升 學 童 的 體 適 能 3. 運 用 小 組 合 作 學 習, 培 養 團 隊 合 作 精 神 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 19

20 3-2-4 了 解 運 動 規 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 動 技 能 了 解 有 助 體 適 能 要 素 促 進 的 活 動, 並 積 極 參 與 一. 準 備 活 動 1. 熱 身 運 動 : 新 式 健 康 操 2. 操 場 跑 二 圈 3. 伸 展 操 : 由 頭 到 腳, 強 化 肩 膀 四 肢 關 節 二. 發 展 活 動 1. 老 師 示 範 後, 學 生 對 牆 拋 接 練 習 : 低 手 球 落 地 ㄧ 次 接 低 手 球 不 落 地 接 高 手 球 落 地 ㄧ 次 接 高 手 球 不 落 地 接 球 落 地 移 位 傳 接 球 不 落 地 移 位 傳 接 三 綜 合 活 動 1. 分 組 比 賽 表 現 運 動 員 精 神 2. 分 享 與 回 饋 3. 引 導 學 生 分 享 上 課 心 得 4. 適 時 機 會 教 育 5. 優 良 學 生 示 範 欣 賞 6. 引 導 學 生 重 視 運 動 安 全 健 康 習 慣 之 養 成 7. 共 同 歡 呼, 讓 每 個 小 朋 友 擁 有 成 就 感 5 分 10 分 10 分 10 分 5 分 ~ 第 一 節 課 結 束 ~ ~ 第 二 節 課 開 始 ~ 一 準 備 活 動 1. 熱 身 運 動 : 新 式 健 康 操 2. 操 場 跑 二 圈 3. 伸 展 操 : 由 頭 到 腳, 強 化 肩 膀 四 肢 關 節 二 發 展 活 動 1. 傳 接 球 : 圓 形 傳 接 球 對 面 交 叉 傳 球 移 動 式 肩 上 傳 球 交 叉 傳 球 移 位 跳 接 球 5 分 10 分 20

21 2. 閃 躲 : 高 低 傳 球 閃 躲 高 傳 球 閃 躲 地 下 傳 球 閃 躲 地 下 滾 球 閃 躲 三 綜 合 活 動 團 體 遊 戲 : 1. 喊 名 字 說 優 點 2. 男 生 用 左 手 攻 擊 3. 單 腳 移 動 對 打 4. 低 姿 移 動 對 打 分 組 比 賽 能 表 現 運 動 員 精 神 分 享 與 回 饋 引 導 學 生 分 享 上 課 心 得 適 時 機 會 教 育 優 良 學 生 示 範 欣 賞 引 導 學 生 重 視 運 動 安 全 健 康 習 慣 之 養 成 10 分 15 分 肆 各 單 元 教 學 設 計 六 上 3 單 元 名 稱 快 樂 躲 避 球 教 材 來 源 台 中 市 九 年 一 貫 課 程 網 站 適 用 年 級 六 年 級 教 學 節 數 3 節 能 力 指 標 單 元 目 標 表 現 全 身 性 身 體 活 動 的 控 制 能 力 在 遊 戲 或 簡 單 比 賽 中 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 技 術 了 解 運 動 規 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 動 技 能 1. 能 學 習 團 隊 合 作 與 兩 性 互 動 2. 能 在 活 動 中 表 現 出 快 速 傳 球 接 球 動 作 的 控 制 能 力 3. 能 在 團 體 接 觸 性 活 動 中, 表 現 傳 球 接 球 閃 躲 動 作 及 位 移 的 控 制 能 力 4. 能 學 習 團 隊 合 作 與 兩 性 互 動 5. 能 培 養 終 身 運 動 的 好 習 慣 配 合 能 力 指 標 教 學 流 程 時 間 教 學 資 源 表 現 全 ~ 第 一 節 課 開 始 ~ 身 性 身 體 活 動 一 暖 身 運 動 的 控 制 能 力 包 含 國 民 健 康 操 新 式 健 康 操 以 及 在 遊 戲 結 合 古 典 或 節 奏 強 烈 音 樂 的 韻 律 操 或 簡 單 比 賽 中 等, 皆 可 作 為 熱 身 運 動 之 範 圍, 另 輔 以 表 現 各 類 運 動 的 基 本 動 作 或 操 場 慢 跑 二 圈 使 學 生 身 體 皆 有 運 動 技 術 到, 其 後 使 用 伸 展 操, 由 頭 到 腳, 強 化 了 解 運 動 肩 膀 四 肢 關 節 可 使 主 要 活 動 開 始 時, 5 分 躲 避 球 18 顆 躲 避 球 場 或 空 曠 場 地 21

22 規 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 動 技 能 避 免 抽 筋 或 是 暖 身 不 夠 所 造 成 之 運 動 傷 害 或 是 危 險 情 況 發 生 二 發 展 活 動 躲 避 球 比 賽 規 則 探 討 : 規 則 講 解 包 括 規 則 的 內 容 與 規 則 設 計 的 精 神, 特 別 是 違 反 運 動 精 神 一 條, 尤 須 特 別 強 調 1 跳 球 -: 如 何 跳 球? 跳 球 後, 可 以 直 接 擲 擊 跳 球 員 嗎? 2 發 球 : 如 何 發 球? 發 球 違 例 如 何 處 置? 什 麼 情 況 下 內 場 發 球? 什 麼 情 況 下 外 場 發 球? 什 麼 情 況 下 外 場 球 球 員 觸 球 卻 沒 有 發 球 權? 3 持 球 : 持 球 不 得 超 過 幾 秒? 4 傳 球 : 可 以 同 場 傳 球 嗎? 為 什 麼? 什 麼 情 況 下 算 同 場 傳 球? 什 麼 情 況 下 不 算 同 場 傳 球? 傳 球 可 以 連 續 傳 幾 次? 傳 球 和 擲 擊 如 何 區 分? 5 出 界 : 球 出 界 如 何 判 定 球 屬 於 那 一 隊? 6 擲 擊 與 出 局 : 擲 擊 有 何 規 定? 怎 樣 算 出 局? 出 局 未 出 場 又 觸 球, 可 以 嗎? 擲 擊 球 在 未 落 地 前 擊 中 兩 人 以 上, 誰 出 局? 擲 擊 打 到 頭 部, 如 何 判 決? 外 場 球 員 擊 中 人 後, 比 賽 結 束 的 哨 音 立 即 響 起, 如 何 判 決? 比 賽 結 束 的 哨 音 響 起 前 球 出 手, 哨 音 15 分 22

23 響 起 後, 球 擊 中 人, 有 效 嗎? 三 綜 合 活 動 1. 分 組 比 賽 表 現 運 動 員 精 神, 注 意 禮 儀 與 風 度 2. 分 享 與 回 饋 3. 引 導 學 生 分 享 上 課 心 得 4. 適 時 機 會 教 育 5. 優 良 學 生 示 範 欣 賞 6. 引 導 學 生 重 視 運 動 安 全 健 康 習 慣 之 養 成 7. 共 同 歡 呼, 讓 每 個 小 朋 友 擁 有 成 就 感 ~ 第 一 節 課 結 束 ~ 20 分 ~ 第 二 節 課 開 始 ~ 一 暖 身 運 動 包 含 國 民 健 康 操 新 式 健 康 操 以 及 結 合 古 典 或 節 奏 強 烈 音 樂 的 韻 律 操 等, 皆 可 作 為 熱 身 運 動 之 範 圍, 另 輔 以 操 場 慢 跑 二 圈 使 學 生 身 體 皆 有 運 動 到, 其 後 使 用 伸 展 操, 由 頭 到 腳, 強 化 肩 膀 四 肢 關 節 可 使 主 要 活 動 開 始 時, 避 免 抽 筋 或 是 暖 身 不 夠 所 造 成 之 運 動 傷 害 或 是 危 險 情 況 發 生 二 發 展 活 動 躲 避 球 比 賽 規 則 探 討 ( 續 上 一 節 ): 規 則 講 解 包 括 規 則 的 內 容 與 規 則 設 計 的 精 神, 特 別 是 違 反 運 動 精 神 一 條, 尤 須 特 別 強 調 7 踩 線 與 越 區 : 內 場 球 員 踩 線 算 不 算 出 局? 越 區 算 不 算 出 局? 將 對 方 內 場 球 員 甲 手 中 的 球 撥 掉, 如 何 判 決, 甲 球 員 有 出 局 嗎? 什 麼 是 越 區 搶 球? 如 何 判 決? 5 分 15 分 躲 避 球 18 顆 躲 避 球 場 或 空 曠 場 地 23

24 友 持 球 時, 可 以 踩 線 或 越 區 嗎? 對 方 持 球 時 可 以 嗎? 外 場 球 員 生 還 進 內 場, 或 內 場 球 員 到 外 場, 可 經 過 對 方 內 場 嗎? 8 生 還 : 外 場 球 員 擊 中 對 方 球 員, 如 何 生 還? 生 還 者 未 進 內 場 又 觸 球 可 以 生 還 嗎? 比 賽 結 束 時, 生 還 圈 的 人 可 以 進 入 內 場 嗎? 9 其 他 : 違 反 運 動 精 神 如 何 判 決? 哪 些 情 況 由 裁 判 的 自 由 心 證 來 判 決?( 根 據 規 則 精 神 者 ) 三 綜 合 活 動 1. 分 組 比 賽 表 現 運 動 員 精 神, 注 意 禮 儀 與 風 度 2. 分 享 與 回 饋 3. 引 導 學 生 分 享 上 課 心 得 4. 適 時 機 會 教 育 5. 優 良 學 生 示 範 欣 賞 6. 引 導 學 生 重 視 運 動 安 全 健 康 習 慣 之 養 成 7. 共 同 歡 呼, 讓 每 個 小 朋 友 擁 有 成 就 感 ~ 第 二 節 課 結 束 ~ 20 分 ~ 第 三 節 課 開 始 ~ 一 暖 身 運 動 包 含 國 民 健 康 操 新 式 健 康 操 以 及 結 合 古 典 或 節 奏 強 烈 音 樂 的 韻 律 操 等, 皆 可 作 為 熱 身 運 動 之 範 圍, 另 輔 以 操 場 慢 跑 二 圈 使 學 生 身 體 皆 有 運 動 到, 其 後 使 用 伸 展 操, 由 頭 到 腳, 強 化 肩 膀 四 肢 關 節 可 使 主 要 活 動 開 始 時, 5 分 躲 避 球 18 顆 躲 避 球 場 或 空 曠 場 地 24

25 避 免 抽 筋 或 是 暖 身 不 夠 所 造 成 之 運 動 傷 害 或 是 危 險 情 況 發 生 二 發 展 活 動 1 球 隊 的 組 成 與 分 工 : 依 實 力 分 組 比 賽 2 站 位 與 跑 位 的 要 領 : 依 實 力 分 組 比 賽 3 擲 擊 路 線 的 規 劃 : 依 實 力 分 組 比 賽 4 擲 擊 對 象 的 選 擇 : 依 實 力 分 組 比 賽 5 戰 略 與 戰 術 : 依 實 力 分 組 比 賽 戰 略 指 大 原 則, 如 緩 攻 快 攻 ; 戰 術 指 攻 守 的 方 法, 如 傳 球 的 路 線 擲 擊 路 線 主 將 犧 牲 法 等 6 規 則 運 用 與 時 間 掌 控 : 依 實 力 分 組 比 賽 15 分 簡 易 裁 判 法 ( 手 勢 與 哨 音 ): 1. 哨 音 : 出 局, 吹 一 短 音 死 球 狀 態, 吹 二 短 音 時 間 終 了, 吹 一 短 音, 一 長 音 2. 手 勢 : 雙 手 前 舉 表 示 排 隊 雙 手 往 上, 手 掌 向 後 表 示 出 界 右 手 掌 壓 左 手 掌 表 示 踩 線 右 手 掌 穿 過 左 手 腕 上 方, 手 掌 向 下 表 示 越 界 三 綜 合 活 動 1. 分 組 比 賽 表 現 運 動 員 精 神, 注 意 禮 儀 與 風 度 2. 分 享 與 回 饋 3. 引 導 學 生 分 享 上 課 心 得 4. 適 時 機 會 教 育 5. 優 良 學 生 示 範 欣 賞 6. 引 導 學 生 重 視 運 動 安 全 健 康 習 慣 之 養 成 7. 共 同 歡 呼, 讓 每 個 小 朋 友 20 分 擁 有 成 就 感 25

26 班 級 : 姓 名 規 則 大 考 驗 1 ( ) 跳 球 後, 可 以 直 接 擲 擊 跳 球 員 嗎? 2 ( ) 持 球 不 可 以 超 過 幾 秒? 3 ( ) 可 以 同 場 傳 球 嗎? 為 什 麼? 4 ( ) 傳 球 可 以 連 續 傳 幾 次? 5 ( ) 擲 擊 球 在 未 落 地 前 擊 中 兩 人 以 上, 誰 出 局? 6 ( ) 擲 擊 打 到 頭 部, 如 何 判 決? 7 ( ) 內 場 球 員 踩 線 算 不 算 出 局? 越 區 算 不 算 出 局? 8 ( ) 越 區 算 不 算 出 局? 9 ( ) 比 賽 結 束 時, 生 還 圈 的 人 可 以 進 入 內 場 嗎? 10 違 反 運 動 精 神 如 何 判 決? 打 躲 避 球 真 好 玩, 請 寫 出 或 畫 下 你 打 躲 避 球 的 情 景 : 26

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28 黃 詩 媛 老 師 教 學 檔 案 台 南 市 新 化 國 小 健 康 與 體 育 領 域 體 操 類 教 案 教 學 階 段 第 二 階 段 教 學 日 期 102 年 5 月 13 日 第 六 節 單 元 名 稱 強 強 滾 小 助 跑 前 滾 教 學 者 黃 詩 媛 翻 教 材 來 源 自 編 教 學 研 教 材 分 析 教 學 活 動 一 本 單 元 之 設 計 在 於 利 用 學 生 之 前 所 學 過 的 立 定 前 滾 翻, 加 入 一 小 段 的 助 跑, 強 調 助 跑 與 前 滾 翻 的 動 作 連 貫 與 協 調 性 二 學 生 初 嚐 跑 步 前 滾 翻, 剛 開 始 或 許 會 有 些 畏 懼, 可 以 試 著 讓 學 生 速 度 放 慢 一 些, 或 者 用 走 路 的 方 式 一 步 一 步 引 導 學 生, 啟 發 樂 趣 三 藉 由 觀 摩 學 習, 讓 學 生 達 到 自 我 要 求 的 境 界 墊 上 運 動 究 教 學 準 備 一 場 地 : 活 動 中 心 羽 球 場 二 器 材 : 哨 子 海 綿 墊 手 提 音 響 音 樂 CD 十 大 基 本 能 力 了 解 自 我 與 發 展 潛 能 分 段 能 力 指 標 補 充 說 明 28

29 教 了 解 個 體 動 作 能 力 的 發 展 順 序 從 活 動 中 發 展 身 體 知 覺 及 平 衡 感, 並 建 立 自 信 心 了 解 個 人 運 動 潛 能 及 動 從 事 身 體 活 動 時, 能 指 導 他 人 或 接 學 作 發 展 的 差 異 性, 並 充 受 指 導 分 發 展 目 結 合 一 系 列 的 基 本 動 作, 表 現 出 簡 單 的 動 作 熟 練 各 種 基 本 動 作, 表 現 在 各 項 運 動 中 在 活 動 中 體 會 時 間 與 空 間 的 掌 控 標 技 能 能 力 表 現 出 對 簡 單 動 作 的 控 制 能 力 了 解 控 制 身 體 動 作 的 方 法 了 解 規 則, 能 參 與 並 欣 賞 各 種 運 動 比 賽 了 解 各 項 運 動 規 則, 參 與 經 由 評 量 改 善 自 己 不 良 的 姿 勢 和 比 賽, 表 現 運 動 技 能 運 動 技 能 評 估 個 人 及 他 人 的 表 現, 以 改 善 動 作 技 能 具 體 目 標 教 學 活 動 時 間 分 配 教 學 評 量 -- 本 節 開 始 -- 壹 準 備 活 動 老 師 : 哨 子 音 樂 CD 手 提 音 響 學 生 : 帶 著 一 顆 愉 快 的 心 情 ( 一 ) 集 合 整 隊 點 名 同 時 指 導 8 分 學 生, 佈 置 場 地, 設 備 器 材 等 ( 二 ) 繞 羽 球 場 慢 跑 2 圈 能 確 實 伸 展 肌 肉 及 關 節 ( 三 ) 熱 身 操 : 有 氧 拳 擊 音 樂 : 周 杰 倫 - 雙 截 棍 ( 四 ) 熱 身 完, 成 集 合 隊 形 貳 發 展 活 動 5 分 ( 一 ) 引 起 動 機 能 踴 躍 發 表 師 : 小 朋 友, 有 誰 可 以 告 訴 我 你 曾 29

30 在 海 綿 墊 上 做 過 哪 些 動 作 生 : 前 滾 翻 後 滾 翻 倒 立 等. 師 : 那 告 訴 老 師, 做 這 些 動 作 的 時 候 有 沒 有 人 在 旁 邊 保 護 呀! 生 : 有!( 或 沒 有 ) 師 : 記 住 喔! 比 較 難 做 的 動 作 千 萬 要 有 人 保 護 才 比 較 安 全 呦 還 有! 千 萬 不 要 為 了 愛 出 風 頭, 而 勉 強 自 己, 否 則 會 怎 樣? 生 : 受 傷!! 師 : 更 重 要 的 是, 從 事 體 操 運 動 首 重 安 全, 所 以 身 上 不 能 有 錢 幣 鑰 匙 髮 夾 等 物 品, 一 定 要 拿 下 來 才 可 進 行 體 操 運 動 7 分 ( 二 ) 分 組 活 動 - 立 定 前 滾 翻 + 跳 躍 a. 將 全 班 分 為 男 女 兩 組 b. 複 習 以 前 曾 學 過 的 立 定 前 滾 翻 c. 可 由 教 師 親 自 示 範, 或 請 學 生 示 範 d. 示 範 完 之 後, 由 男 生 先 進 行, 做 完 的 學 生 到 一 旁 排 好 ( 安 排 2 名 男 同 學 在 旁 輪 流 保 護 ) e. 男 生 進 行 當 中, 女 生 則 在 旁 觀 看 男 生 的 動 作 f. 當 男 生 進 行 完, 則 換 女 生 進 行 ( 安 排 2 名 女 同 學 在 旁 輪 流 保 護 ) g. 男 生 則 在 旁 鼓 勵 欣 賞 8 分 ( 三 ) 分 組 活 動 - 小 助 跑 前 滾 翻 + 跳 躍 能 有 正 確 的 運 動 觀 念 能 專 心 聽 講 並 學 習 能 做 出 正 確 動 作 能 欣 賞 他 人 動 作 能 互 相 幫 助 加 油 30

31 a. 由 教 師 親 自 示 範 動 作, 並 請 剛 剛 做 的 不 錯 的 學 生 一 起 示 範, 以 增 加 學 生 的 自 信 心 b. 由 男 生 先 進 行, 女 生 則 在 旁 欣 賞 ( 教 師 在 旁 邊 保 護 ) c. 當 男 生 進 行 完, 則 換 女 生 進 行 ( 安 排 2 名 女 同 學 在 旁 輪 流 保 護 ) d. 若 女 生 較 為 害 怕, 可 改 用 走 的 過 來 再 做 前 滾 翻 + 跳 躍 ( 四 ) 講 解 動 作 要 點 並 請 優 秀 的 學 生 出 來 讓 同 學 們 欣 賞 動 作 7 分 ( 五 ) 分 組 遊 戲 - 人 體 滾 輪 a. 將 男 女 生 各 分 為 兩 組, 一 組 七 人, 共 四 組 b. 七 人 併 攏 平 躺 在 墊 上, 一 人 則 垂 直 仰 臥 於 七 人 身 體 上, 底 下 的 人 以 側 翻 滾 的 方 式 滾 動, 上 面 的 人 則 不 動 c. 教 師 可 依 當 時 情 況, 下 去 參 與 進 行 活 動 5 分 參 綜 合 活 動 ( 一 ) 講 解 助 跑 前 滾 翻 + 跳 躍 的 動 作 特 徵 說 明 以 及 對 身 體 之 效 果 分 析, 並 檢 討 批 評 ( 二 ) 請 同 學 發 表, 今 天 學 習 心 得 及 感 想 ( 三 ) 整 理 場 地 後 做 整 理 操 並 以 腳 猜 拳 的 方 式 歡 呼 解 散 -- 本 節 結 束 -- 能 了 解 動 作 要 領 能 說 出 學 習 之 要 領 31

32 各 位 同 學 : 體 操 真 好 玩, 前 滾 翻 後 滾 翻 倒 立, 墊 上 運 動 真 快 樂, 請 將 你 最 喜 歡 的 寫 下 來, 並 寫 出 原 因, 最 後 在 畫 下 和 同 學 一 起 玩 墊 上 遊 戲 的 情 形 我 最 喜 歡 ( ), 因 為 32

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34 李 明 華 老 師 教 學 檔 案 健 康 與 體 育 領 域 田 徑 類 急 行 跳 遠 教 案 教 學 階 段 五 年 級 設 計 者 李 明 華 單 元 名 稱 太 空 漫 步 - 跳 遠 教 學 節 數 一 節 40 分 鐘 教 學 研 教 材 分 析 一 在 四 年 級 中 已 學 會 快 速 跑 及 單 腳 跳, 本 單 元 結 合 快 速 跑 ( 短 助 跑 ) 及 單 腳 跳 ( 起 跳 ), 連 貫 空 中 姿 勢 及 落 地, 已 達 到 有 效 的 完 整 跳 遠 動 作 二 急 行 跳 遠 由 助 跑 起 跳 空 中 姿 勢 與 落 地 等 所 構 成, 需 經 過 多 次 反 覆 練 習 以 後, 才 能 確 定 助 跑 步 法, 學 會 有 效 起 跳 空 中 姿 勢 與 落 地 三 由 急 行 跳 遠 可 以 訓 練 速 度 彈 力 與 全 身 協 調 能 力 四 急 行 跳 遠 可 以 滿 足 兒 童 自 試 慾 望, 並 且 可 以 培 養 小 組 為 單 位 互 相 觀 摩 練 習 的 態 度 究 教 學 目 標 教 學 活 動 弓 身 式 跳 遠 教 學 準 備 一 場 地 : 活 動 中 心 球 場 ( 已 備 有 跳 板 海 綿 墊 ) 二 器 材 : 三 角 錐 標 誌 旗 十 大 基 本 能 一 了 解 自 我 與 發 展 潛 能 力 二 主 動 探 索 與 研 究 三 獨 立 思 考 與 問 題 解 決 分 段 能 力 指 標 補 充 說 明 瞭 解 個 體 動 作 能 力 的 發 展 順 從 急 行 跳 遠 中 發 展 身 體 知 覺 及 平 序 衡 感, 並 建 立 自 信 心 應 用 肢 體 發 展 之 能 力, 從 事 適 從 事 急 行 跳 遠 時, 會 善 用 自 己 的 當 的 身 體 活 動 肢 體, 如 慣 用 腳 手 臂 等 了 解 個 人 運 動 潛 能 及 動 作 發 了 解 個 人 動 作 發 展 的 差 異 性 展 的 差 異 性, 並 充 分 發 揮 分 享 並 討 論 運 動 與 飲 食 的 經 認 識 在 激 烈 運 動 前 最 好 先 喝 水, 驗, 並 建 立 個 人 健 康 行 為 對 於 運 動 時 所 流 失 的 體 液 最 好 由 規 律 地 喝 水 補 充 表 現 簡 單 的 全 身 性 活 動 了 解 跳 遠 助 跑 踩 板 空 中 姿 勢 及 落 地 等 動 作 的 方 式 評 估 個 人 及 他 人 的 表 現, 以 改 了 解 自 己 及 他 人 在 運 動 表 現 上 的 善 動 作 技 能 優 缺 點 了 解 並 培 養 健 全 的 生 活 態 度 了 解 個 人 與 群 體 關 係 在 團 體 ( 體 育 ) 活 動 中, 表 現 運 動 精 神 34

35 教 學 流 程 壹 準 備 活 動 時 間 分 配 教 學 注 意 及 說 明 8 分 鐘 教 學 (1) 課 前 準 備 三 角 錐, 標 誌 旗, 並 規 劃 助 跑 道 與 擺 設 好 跳 板 和 海 綿 墊 (2) 成 四 列 橫 隊 集 合, 由 教 師 說 明 本 單 元 教 學 內 容 (3) 由 教 師 率 領 做 下 列 準 備 運 動 : a. 繞 著 操 場 慢 跑 400 公 尺 b. 成 四 列 橫 隊 作 暖 身 運 動 其 內 容 包 括 下 肢 屈 伸 繞 環 上 肢 擺 振 軀 體 前 後 彎 體 轉 身 跳 躍 c. 加 強 柔 軟 度 ( 腰 部 背 部 ), 可 兩 人 一 組 貳 發 展 活 動 活 動 一. 引 起 動 機 教 師 說 明 並 示 範 跳 遠 的 三 種 空 中 姿 勢 ( 蹲 踞 式 弓 身 式 走 幅 式 ), 讓 學 生 提 3 分 高 興 致, 並 藉 由 教 師 示 範, 分 析 自 我 動 作 能 力 的 評 估 二. 連 續 抬 腿 高 跳 以 慣 用 腳 起 跳, 前 導 腳 膝 蓋 抬 高, 連 續 高 跳 10 公 尺 此 時 應 配 合 跳 躍 腳 與 兩 臂 3 分 前 後 擺 的 動 作, 以 求 身 體 平 衡, 跳 完 之 後 由 跑 道 左 側 走 回 各 組 行 尾 休 息 三. 練 習 短 助 跑 (5~7 步 ) 各 組 依 隊 形, 距 離 跳 板 5~6 公 尺 的 起 跑 7 分 線 排 列 然 後 依 順 序 由 慣 用 腳 起 跑 經 助 跑 後 起 跳 落 海 綿 墊 其 要 點 如 下 : (1) 先 確 定 助 跑 步 數 5 步 或 是 7 步 (2) 如 決 定 採 用 7 步 助 跑, 即 由 慣 用 腳 開 始 助 跑, 經 過 7 步 助 跑 後 在 起 跳 點 起 跳 (3) 助 跑 到 起 跳 點 時, 勿 跨 大 步 幅 或 小 碎 步 勉 強 起 跳 強 調 柔 軟 度, 尤 其 跳 遠 這 種 激 烈 項 目 80% 學 生 皆 能 做 到 學 生 能 正 確 量 好 步 點 教 學 流 程 時 間 分 配 教 學 注 意 及 說 明 35

36 教 學 活 動 (4) 起 跳 時 兩 臂 盡 量 上 振, 前 導 腳 屈 膝 前 上 舉, 以 提 高 身 體 重 心 (5) 起 跳 後 身 體 在 空 中 時, 成 為 上 體 微 向 前 傾 屈 膝 收 腹 成 蹲 距 姿 勢 (6) 落 地 時 兩 臂 前 振 小 腿 前 伸 然 後 屈 膝 重 心 前 移, 以 免 臀 部 著 地 四. 分 組 練 習 12 分 (1) 連 續 向 上 抬 腿 高 跳 : 每 排 各 練 習 2~3 次 (2) 短 助 跑 跳 遠 : 分 兩 組 同 時 練 習, 此 時 應 在 海 綿 墊 旁 標 出 距 離, 使 學 生 了 解 跳 多 遠 每 個 人 輪 流 試 跳 3~5 次 五. 動 作 欣 賞 2 分 教 師 指 派 一 名 動 作 較 正 確 的 學 生 上 台 示 範, 其 他 學 生 亦 可 推 派 二 名 同 學 上 台 示 範 教 師 應 站 在 起 跳 點 附 近, 以 觀 察 試 跳 情 形 學 生 能 發 現 別 人 的 優 點 參 綜 合 活 動 5 分 (1) 整 理 運 動 : 以 簡 單 輕 鬆 的 四 肢, 軀 幹 運 動 做 為 整 理 運 動, 以 消 除 疲 勞 (2) 檢 討 學 習 得 失, 最 後 由 教 師 講 評 (3) 收 拾 器 材, 歡 呼 解 散 ---- 本 節 結 束 ---- 教 學 評 量 具 體 評 量 內 容 1. 學 生 填 寫 太 空 漫 步 - 跳 遠 單 元 評 量 表 2. 將 評 量 表 帶 回 家, 請 家 長 簽 名 1. 海 綿 墊 2. 跳 板 3. 三 角 錐 4 個 4. 標 誌 旗 5. 哨 子 使 用 器 材 36

37 太 空 漫 步 - 跳 遠 學 生 評 量 單 班 級 : 學 號 : 姓 名 : 我 學 會 了 嗎? 小 朋 友, 請 把 做 到 的 項 目 在 笑 臉 中 塗 上 顏 色 ; 沒 有 做 到 的 項 目 在 哭 臉 中 途 上 顏 色 項 目 會 大 部 分 會 大 部 分 不 會 不 會 教 師 評 量 1. 我 會 聽 老 師 口 令 做 動 作? 2. 我 喜 歡 和 同 學 一 起 做 活? 動 3. 我 能 快 快 樂 樂 玩 遊 戲? 4. 我 能 遵 守 遊 戲 規 則? 5. 我 能 說 出 跳 遠 由 哪 些 動? 作 組 成 6. 我 學 會 跳 遠 的 完 整 動 作? 7. 運 動 後, 我 會 洗 手? 8. 運 動 後, 我 會 記 得 喝 水? 家 長 的 話 : 家 長 簽 名 : 37

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39 黃 雁 林 老 師 教 學 檔 案 健 康 與 體 育 領 域 教 學 活 動 設 計 教 學 日 期 全 年 教 學 年 級 五 年 級 學 習 領 域 健 康 與 體 育 領 域 教 材 來 源 自 編 教 學 單 元 羽 球 運 動 設 計 者 黃 雁 林 相 關 領 域 自 然 與 生 活 科 技 教 學 者 黃 雁 林 教 學 時 間 教 學 研 究 總 節 數 節 次 各 節 重 點 一 能 說 出 並 做 出 持 球 方 法 握 拍 法 有 氧 舞 蹈 ( 十 字 步 伐 ) 動 作 要 領 五 二 能 說 出 並 做 出 正 手 發 高 遠 球 動 作 要 領 節 三 能 說 出 並 做 出 原 地 挑 球 與 挑 球 行 進 競 速 的 方 法 (200) 四 能 說 出 並 做 出 基 本 動 作 練 習 與 網 前 短 挑 球 的 動 作 要 領 分 鐘 五 了 解 並 說 出 羽 球 遊 戲 的 規 則 教 材 分 析 學 生 學 習 條 件 分 析 1. 羽 球 運 動 可 鍛 鍊 學 生 身 體 協 調 性 敏 捷 1. 曾 學 過 羽 球 運 動 有 人, 性 柔 軟 性 及 耐 力 等 體 能 未 曾 學 過 有 人 2. 羽 球 運 動 可 培 養 學 生 發 球 接 發 球 殺 2. 曾 參 加 過 羽 球 比 賽 有 人, 球 切 球 挑 球 抽 球 網 前 小 球 步 伐 未 曾 參 加 過 羽 球 比 賽 有 人 及 單 雙 打 比 賽 等 運 動 技 術 能 力 曾 參 加 過 羽 球 比 賽 人 中 3. 運 動 屬 開 放 性 教 材, 可 培 養 守 法 合 作 服 務 等 團 隊 行 為 增 進 凝 聚 力 向 3. 全 班 有 人 喜 歡 學 習 羽 球 運 心 力 動, 有 人 不 喜 歡, 不 表 示 意 4. 運 動 教 學 可 探 究 學 生 對 於 學 習 的 立 即 效 果 教 學 資 源 有 人 獲 獎 見 有 人 聯 絡 教 學 39

40 1. 口 笛 2. 羽 球 場 三 面 3. 羽 球 四 筒 (48 顆 ) 4. 球 拍 36 支 5. 音 樂 CD 手 提 CD 音 響 1. 自 然 與 生 活 科 技 的 地 心 引 力 與 阻 力 2. 藝 術 與 人 文 肢 體 美 教 學 目 標 單 元 目 標 具 體 目 標 1. 學 習 瞭 解 羽 球 教 材 簡 史, 規 則, 方 法, 特 性 等 知 識 1-1 了 解 並 說 出 羽 球 遊 戲 的 規 則 1-2 能 確 實 了 解 羽 球 遊 戲 規 則, 並 參 與 競 賽 遊 戲 2. 培 養 羽 球 的 運 動 技 術 2-1 能 正 確 做 出 握 拍 方 法 及 執 球 的 動 作 要 領 2-2 能 正 確 做 出 原 地 挑 球 與 挑 球 行 進 競 速 的 動 作 要 領 2-3 能 正 確 做 出 正 手 擊 球 練 習 與 發 球 練 習 的 動 作 要 領 2-4 能 正 確 做 出 基 本 動 作 練 習 與 網 前 短 挑 球 練 習 的 動 作 要 領 3. 培 養 團 隊 合 作 學 習 態 度 及 守 法 守 規 的 精 神 3-1 上 課 能 認 真 聽 講, 遵 守 秩 序 3-2 會 觀 摩 他 人, 學 習 他 人 優 點 4. 獲 得 學 習 羽 球 的 樂 趣 及 培 養 終 身 運 4-1 能 主 動 學 習, 發 現 問 題 會 隨 時 發 問 動 的 習 慣 能 力 指 標 40

41 1-1-3 瞭 解 個 體 動 作 能 力 的 發 展 順 序 應 用 肢 體 發 展 之 能 力, 從 事 適 當 的 身 體 活 動 瞭 解 個 人 運 動 潛 能 及 動 作 發 展 的 差 異 性, 並 充 分 發 展 表 現 簡 單 的 全 身 性 活 動 利 用 身 體 動 作 以 操 作 設 備 結 合 一 系 列 的 基 本 動 作, 表 現 出 簡 單 的 動 作 技 能 在 活 動 中 表 現 身 體 的 協 調 性 評 估 個 人 及 他 人 的 表 現, 以 改 善 動 作 技 能 瞭 解 並 認 同 團 體 規 範, 從 中 體 會 並 學 習 快 樂 的 生 活 態 度 健 康 與 體 育 領 域 教 學 活 動 設 計 單 元 羽 球 教 材 內 容 一 持 球 方 法 二 握 拍 法 三 正 手 發 高 遠 球 節 次 2 流 程 內 容 與 過 程 教 師 教 學 指 導 要 點 備 註 分 前 置 * 課 前 準 備 準 備 活 動 1. 口 笛 2. 羽 球 場 三 面 3. 羽 球 四 筒 (48 顆 ) 4. 球 拍 36 支 壹 集 合 點 名 一 了 解 出 席 狀 況 二 了 解 生 理 不 適 同 學 三 清 點 教 學 器 材, 服 裝 檢 查 貳 熱 身 活 動 一 慢 跑 2 圈 二 大 肌 肉 伸 展 操 三 羽 球 有 氧 舞 蹈 一 注 意 跑 步 時 學 生 秩 序 二 注 意 動 作 正 確 度 三 注 意 伸 展 時 間 幅 度 靜 態 四 注 意 學 生 學 習 態 度

42 發 展 活 動 參 示 範 講 解 一 ( 一 ) 持 羽 毛 法 : 食 指 與 拇 指 輕 抓 羽 毛 ( 二 ) 環 羽 毛 法 : 虎 一 複 習 持 球 方 口 張 開, 食 指 與 大 拇 指 環 握 羽 毛 下 側 法 二 複 習 握 拍 法 二 (A)1. 左 手 輕 抓 拍 頸, 拍 面 垂 直 地 面, 右 手 掌 心 貼 拍 面, (A) 正 拍 握 拍 沿 著 拍 下 滑 至 握 把 處 法 2. 虎 口 對 齊 握 把 右 上 方 稜 線, 和 握 把 握 手 (B) 將 正 拍 握 拍 法 微 轉 變, 利 用 食 指 大 拇 指 微 轉 握 把 向 (B) 反 拍 握 拍 前, 拇 指 抵 住 握 把 內 側 最 大 面 法 三 ( 一 ) 發 球 前 左 手 持 球 約 與 肩 同 高, 右 手 持 拍 於 右 斜 三 正 手 發 高 遠 下 方, 手 腕 後 倒 ; 身 體 左 側 向 前, 左 肩 對 準 發 球 方 向 球 ( 二 ) 放 離 羽 球 瞬 間, 重 心 隨 著 擺 臀 扭 腰 移 轉 至 前 腳, 持 拍 手 用 力 揮 拍 擊 打 球 體, 將 身 體 動 轉 移 至 球 上, 讓 球 飛 得 又 高 又 深 7 肆 學 生 練 習 一 複 習 二 揮 空 拍 三 對 牆 練 習 四 實 際 練 習 遠, 眼 睛 注 視 著 球 的 飛 行 方 向, 動 作 順 勢 完 成 一 複 習 挑 球 遊 戲 二 正 確 的 發 球 姿 勢 揮 空 拍 練 習 三 以 牆 上 220 公 分 高 處 為 中 心 畫 同 心 靶, 每 環 間 隔 20 公 分, 於 離 牆 2 公 尺 處 畫 一 線, 每 人 有 五 次 發 球 機 會, 試 試 看 自 己 能 得 幾 分 四 站 立 於 羽 球 場 內 正 確 的 發 球 位 置, 使 用 許 多 球 連 續 練 習

43 活 動 綜 合 活 動 伍 學 生 練 習 常 一 1 將 球 體 拋 起 犯 錯 誤 與 改 正 方 法 改 正 輕 放 球 體 不 拋 起 2. 握 拍 錯 誤 一 持 球 法 握 改 正 (1) 大 拇 指 應 扣 在 球 拍 握 把 處 前 方 拍 法 (2) 食 指 應 扣 在 球 拍 握 把 處 側 方 (3) 西 式 握 法 有 礙 以 後 細 膩 動 作 的 學 習, 宜 要 求 學 生 改 正 (4) 掌 心 面 向 前 的 拍 面 為 正 拍 面 ; 手 背 面 的 拍 面 為 反 拍 面 (5) 強 調 握 手 或 持 菜 刀 的 感 覺, 經 常 口 頭 提 醒, 並 給 二 正 手 發 高 遠 球 特 別 指 導 二 1. 身 體 正 對 球 方 2. 直 臂 擊 球 3. 擊 球 點 太 高 4. 重 心 未 前 移 5. 揮 拍 方 向 錯 誤 6. 手 腕 太 僵 硬 改 正 (1) 指 導 者 立 於 學 習 者 後 方, 左 手 抓 住 學 習 者 持 拍 手 腕 處, 拇 指 頂 著 手 腕 後 方, 手 臂 貼 著 手 臂, 協 助 其 揮 空 拍, 多 練 習 幾 次 後 可 幫 助 揮 出 正 確 發 球 動 作 (2) 特 別 強 調 球 拍 行 走 路 線 為 由 右 斜 下 方 45 度 至 左 斜 上 方 45 度, 完 成 動 作 時, 下 巴 適 巧 到 右 手 上 臂 陸 綜 合 活 動 一 綜 合 講 評 一 說 明 主 要 錯 誤 及 改 正 二 下 次 上 課 重 二 預 告 下 次 進 度 為 挑 球 遊 戲 點 三 確 時 點 名 三 點 名 解 散 四 親 點 所 借 器 材 內 容 四 清 點 器 材 五 以 腳 做 剪 刀 石 頭 布 歡 呼 解 散 3 43

44 學 生 評 量 單 班 級 : 學 號 : 姓 名 : 我 學 會 了 嗎? 小 朋 友, 請 把 做 到 的 項 目 在 笑 臉 中 塗 上 顏 色 ; 沒 有 做 到 的 項 目 在 哭 臉 中 途 上 顏 色 項 目 會 大 部 分 會 大 部 分 不 會 不 會 教 師 評 量 2. 我 會 聽 老 師 口 令 做 動 作? 2. 我 喜 歡 和 同 學 一 起 做 活? 動 3. 我 能 快 快 樂 樂 玩 遊 戲? 4. 我 能 遵 守 遊 戲 規 則? 5. 我 會 發 球? 6. 我 會 把 球 拍 舉 高 接 球? 7. 運 動 後, 我 會 洗 手? 8. 運 動 後, 我 會 記 得 喝 水? 家 長 的 話 : 家 長 簽 名 : 44

45 教 學 照 片 1 教 學 照 片 2 45

46 沈 珮 樺 老 師 教 學 檔 案 台 南 市 新 化 區 新 化 國 民 小 學 健 康 操 教 案 設 計 單 元 名 稱 健 康 操 設 計 者 沈 珮 樺 1. 使 學 生 了 解 運 動 對 身 體 之 益 處 教 學 目 標 2. 使 培 養 學 生 節 奏 感 協 調 性 及 身 體 控 制 能 力 3. 培 養 學 生 互 相 欣 賞 團 隊 合 作 之 精 神 4. 藉 由 循 序 漸 進 的 運 動 方 式, 養 成 學 生 終 身 運 動 習 慣 教 學 資 源 健 康 操 音 樂 影 片 教 學 時 間 40 分 鐘 教 學 目 標 教 學 活 動 時 間 1 1 一 準 備 活 動 : 10 分 鐘 ( 一 ) 集 合 點 名, 詢 問 同 學 是 否 有 身 體 不 適 者, 予 以 安 排 其 他 活 動 ( 二 ) 暖 身 活 動 : 慢 跑 一 圈, 活 絡 全 身 ( 三 ) 引 起 動 機 : 1 討 論 運 動 對 身 體 之 益 處 2 介 紹 健 康 操 所 包 含 動 作 ( 前 奏 RAP, 暖 身 運 動, 主 要 運 動, 緩 和 運 動 ) 3 播 放 健 康 操 動 作 影 片 二 主 要 發 展 活 動 : 27 分 鐘 備 註 健 康 操 教 學 : 1 分 解 動 作 介 紹 : 老 師 分 解 每 一 小 節 的 細 部 動 作, 再 請 同 學 跟 著 老 師 一 起 完 成 指 定 動 作 2 學 習 回 饋 : a 請 同 學 做 出 正 確 的 指 定 動 作 b 老 師 示 範 同 學 常 見 之 錯 誤 動 作, 並 請 同 學 一 起 完 成 正 確 動 作 3 分 組 示 範 : 分 組 搭 配 音 樂 表 演, 其 餘 同 學 一 旁 觀 賞 三 綜 合 活 動 : 1 教 師 講 評 鼓 勵, 並 請 同 學 回 家 對 著 鏡 子 練 習 今 天 所 學 的 分 解 動 作 預 告 下 次 上 課 上 課 內 容 3 分 鐘 46

47 台 南 市 新 化 區 新 化 國 民 小 學 姓 名 : 年 班 號 小 朋 友, 你 有 沒 有 和 Lucy 一 樣 時 常 做 運 動 啊? 除 了 快 樂 跳 健 康 操, 你 平 常 最 喜 歡 的 運 動 是 什 麼 呢? 運 動 完 身 體 會 給 你 什 麼 樣 的 感 覺? 把 你 運 動 時 最 帥 氣 可 愛 的 樣 子 畫 下 來 讓 大 家 一 起 欣 賞! 家 長 簽 名 : 47

48 教 學 照 片 1 教 學 照 片 2 48

49 許 逸 彬 老 師 教 學 檔 案 體 育 課 程 理 論 與 實 務 之 動 作 教 育 模 式 課 程 設 計 教 學 設 計 名 稱 國 小 一 ~ 六 年 級 體 操 - 跳 箱 之 動 作 教 育 模 式 課 程 設 計 適 用 年 級 1~6 年 級 適 用 教 學 設 計 者 許 逸 彬 領 域 類 別 健 康 與 體 育 運 動 季 每 節 40 分 鐘, 共 16 節 課 教 學 方 式 動 作 要 領 說 明 動 作 分 解 示 範 分 組 練 習 競 賽 活 動 教 學 資 源 跳 箱 踏 板 軟 墊 哨 子 計 分 表 計 分 牌 節 課 教 學 目 標 教 學 評 量 1~5 節 1. 明 瞭 跨 越 遊 戲 的 動 作 要 領 2. 知 道 安 全 的 練 習 方 法 1. 能 說 出 跨 越 遊 戲 的 動 作 要 領, 並 做 出 跨 越 遊 戲 的 動 作 ( 基 本 3. 學 會 跳 箱 基 本 動 作 ( 踏 跳 越 2. 能 遵 照 安 全 的 練 習 方 法 且 認 真 練 習 動 作 練 習 ) 蹲 騰 越 分 腿 騰 越 ) 4. 知 道 幫 助 與 保 護 方 法 3. 能 正 確 並 熟 練 的 做 出 跳 箱 的 各 種 基 本 動 作 4. 能 聽 從 教 師 指 導 從 事 安 全 友 愛 的 練 習 5. 對 跳 箱 運 動 產 生 濃 厚 的 興 趣 5. 能 虛 心 接 受 指 導, 並 努 力 求 進 步 1. 培 養 團 隊 意 識, 學 習 接 納 他 人 6~12 節 1. 能 與 小 組 成 員 互 助 合 作 完 成 指 定 動 作 2. 學 習 擔 任 裁 判 計 分 員 及 隊 長 ( 分 組 2. 能 配 合 小 組 型 式 的 跳 箱 動 作 練 習 等 角 色 練 習 與 3. 能 幫 助 與 接 受 同 學 指 導 動 作 3. 啟 發 負 責 任 的 態 度 與 精 神 季 前 賽 ) 4. 能 落 實 多 樣 化 的 角 色 任 務 4. 培 養 學 生 服 從 裁 判 的 運 動 家 精 神 1. 養 成 自 動 參 與 體 育 活 動 的 習 慣, 以 增 進 體 適 能 13~16 節 2. 學 習 簡 單 的 裁 判 技 巧 與 計 分 方 1. 在 競 賽 中 能 積 極 參 與 並 確 實 完 成 各 項 任 務 ( 正 式 法 2. 能 展 現 出 領 導 指 揮 溝 通 協 調 等 多 樣 化 的 社 會 競 賽 與 3. 體 會 正 式 競 賽 所 賦 予 的 經 驗 與 能 力 慶 祝 儀 式 ) 價 值 4. 學 習 勝 不 驕 敗 不 餒 的 運 動 家 精 神 5. 了 解 慶 祝 儀 式 的 特 殊 意 義 3. 根 據 個 人 表 現 及 團 體 競 賽 成 績, 擇 優 選 出 表 現 優 異 者, 並 於 慶 祝 儀 式 中 正 式 公 開 頒 獎 49

50 階 段 名 稱 適 用 年 級 節 課 教 學 活 動 一 跨 越 河 溝 ( 能 力 指 標 : ) 在 地 上 畫 出 距 離 約 70~80 公 分 的 河 溝, 請 學 生 大 步 跨 越 二 使 用 踏 板 跨 越 橡 皮 筋 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 若 干 步 後 以 左 ( 右 ) 腳 高 舉 跨 越 橡 皮 筋 後, 以 右 ( 左 ) 腳 向 前 著 地, 待 熟 練 後 將 橡 皮 筋 高 度 逐 漸 增 高 基 本 動 作 練 一 年 級 一 三 使 用 踏 板 跨 越 跳 箱 ( 能 力 指 標 : ) 習 助 跑 若 干 步 後 以 左 ( 右 ) 腳 起 跳, 以 右 ( 左 ) 腳 屈 膝 向 前 舉 跨 越 跳 箱, 待 熟 練 後 將 跳 箱 高 度 逐 漸 增 高 ( 注 意 事 項 ) 1. 屈 膝 跨 越 時 腳 要 向 前 抬, 勿 向 旁 邊 抬 2. 右 ( 左 ) 屈 膝 前 舉 時, 雙 手 前 後 高 舉, 可 幫 助 維 持 平 衡 3. 可 請 兩 位 輔 助 者 站 在 跳 箱 兩 旁, 若 練 習 者 不 慎 碰 觸 箱 子 時, 立 即 向 前 扶 其 上 臂, 以 防 跌 倒 50

51 一 踏 跳 越 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 後 右 ( 左 ) 腳 踏 板, 左 ( 右 ) 腳 踏 箱, 雙 腿 屈 膝 著 地 ; 跳 箱 高 度 由 低 至 高 二 年 級 二 二 踏 跳 越 後 向 上 跳 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 後 右 ( 左 ) 腳 踏 板, 左 ( 右 ) 腳 用 力 踏 箱 後 右 腳 高 舉, 雙 手 同 時 向 前 擺, 練 習 盡 量 跳 高 跳 遠 一 雙 手 撐 地, 雙 腳 向 上 跳 ( 能 力 指 標 : ) 二 兔 跳 ( 能 力 指 標 : ) 三 跳 上 箱 拍 掌 後 跳 下 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 前 進, 接 近 跳 箱 時 雙 足 同 時 踏 板, 兩 手 撐 箱 面 的 遠 端, 兩 腳 屈 膝 跳 上 箱 面 在 箱 面 上 走 一 步, 至 遠 端 時 蹬 雙 腳 向 前 拍 掌 後 跳 下 三 年 級 三 ~ 五 四 跳 上 箱 大 字 跳 下 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 前 進, 接 近 跳 箱 時 雙 足 同 時 踏 板, 兩 手 撐 箱 面 的 遠 端, 兩 腳 屈 膝 跳 上 箱 面 在 箱 面 上 走 一 步, 至 遠 端 時 蹬 雙 腳 向 前 以 大 字 跳 下 ( 注 意 事 項 ) 1. 落 地 後 兩 臂 前 平 放 可 幫 助 維 持 平 衡 2. 跳 上 箱 時, 腰 腳 跟 不 要 抬 高, 注 意 腰 部 向 下, 腳 掌 全 部 接 觸 箱 面 才 是 正 確 動 作 3. 可 由 兩 位 輔 助 者 站 在 跳 箱 兩 側, 待 練 習 者 雙 腳 踏 板 後, 雙 手 向 箱 面 支 撐 時, 扶 其 上 臂 及 身 體 以 免 發 生 危 險 51

52 一 墊 上 跪 坐 前 跳 以 起 ( 能 力 指 標 : ) 在 軟 墊 上 採 高 跪 姿, 以 雙 臂 擺 動 的 力 道 牽 引 身 體 向 前 跳 起 二 一 層 ( 二 層 ) 跪 上 箱 前 跳 下 ( 能 力 指 標 : ) 雙 手 支 撐 箱 面 遠 端, 兩 腳 屈 膝 跳 跪 上 箱 雙 臂 向 前 大 且 用 力 的 擺 動, 直 身 向 前 跳 下 與 分 季 組 前 練 賽 習 四 年 級 六 ~ 八 三 低 縱 箱 ( 低 橫 箱 ) 跳 上 箱 前 跳 下 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 前 進, 接 近 跳 箱 時 雙 足 同 時 踏 板, 兩 手 撐 箱 面 的 遠 端, 兩 腳 屈 膝 跳 上 箱 面 後, 蹬 雙 足 擺 動 雙 臂 向 前 屈 膝 跳 下 四 蹲 騰 越 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 後 雙 足 同 時 踏 板 起 跳, 雙 手 撐 箱 面, 雙 腳 屈 膝 由 兩 手 中 間 穿 越, 在 空 中 成 蹲 身 姿 勢, 重 心 前 移, 推 箱 騰 越 前 下, 屈 膝 著 地 52

53 一 跳 馬 背 ( 能 力 指 標 : ) 二 低 橫 箱 分 腿 騰 越 ( 能 力 指 標 : ) 先 堆 疊 數 層 軟 墊 代 替 踏 板, 使 之 與 跳 箱 高 度 較 為 接 近 五 年 級 九 ~ 十 二 三 低 縱 箱 分 腿 騰 越 ( 能 力 指 標 : ) 助 跑 後, 以 雙 足 同 時 用 力 踏 板 起 跳, 兩 手 伸 直 向 前 推 撐 箱 面, 引 身 分 腿 騰 越, 屈 膝 著 地 53

54 正 式 比 賽 : 將 全 班 同 學 分 為 四 組, 進 行 下 列 各 項 比 賽 一 跳 馬 背 ( 能 力 指 標 : ) 跳 過 1 個 馬 背 可 得 1 分 慶 正 祝 式 儀 競 式 賽 與 六 年 級 二 跨 跳 越 箱 接 力 賽 ( 能 力 指 標 : ) 十 三 ~ 十 能 夠 做 出 踏 跳 越 動 作 但 無 法 連 續 者, 得 1 分 五 能 夠 完 成 連 續 單 腳 踏 跳 越 動 作 者, 得 2 分 六 年 級 十 六 三 縱 箱 分 腿 騰 越 ( 能 力 指 標 : ) 能 以 分 腿 騰 越 方 式 跳 過 一 個 縱 箱 可 得 1 分 可 視 學 生 程 度 增 加 跳 箱 高 度, 高 度 愈 高, 得 分 也 愈 高 慶 祝 儀 式 ( 能 力 指 標 :4-1-1) 1. 小 組 成 員 分 數 總 合 即 為 小 組 競 賽 成 績 2. 請 小 朋 友 分 組 編 創 歡 呼 詞 3. 在 競 賽 中 為 自 己 的 成 員 歡 呼 打 氣 4. 最 後 獲 得 總 冠 軍 的 小 組 可 接 受 全 班 歡 呼 54

55 學 生 評 量 單 班 級 : 學 號 : 姓 名 : 我 學 會 了 嗎? 小 朋 友, 請 把 做 到 的 項 目 在 笑 臉 中 塗 上 顏 色 ; 沒 有 做 到 的 項 目 在 哭 臉 中 途 上 顏 色 項 目 會 大 部 分 會 大 部 分 不 會 不 會 教 師 評 量 3. 我 會 聽 老 師 口 令 做 動 作? 2. 我 喜 歡 和 同 學 一 起 做 活? 動 3. 我 能 快 快 樂 樂 玩 遊 戲? 4. 我 能 遵 守 遊 戲 規 則? 5. 我 會 踏 跳 越? 6. 我 會 跳 上 箱 大 字 跳 下? 7. 運 動 後, 我 會 洗 手? 8. 運 動 後, 我 會 記 得 喝 水? 家 長 的 話 : 家 長 簽 名 : 55

56 指 導 籃 球 指 導 熱 身 56