目 錄 目 錄 序 選 說 明... p.... p.2 致 謝 委 員 名 錄... p.3 兒 童 及 青 少 總 召 老 師 的 話... p.4 兒 童 及 青 少 紹... p.5 婦 女 總 召 老 師 的 話... p.38 婦 女 紹... p.39 中 老 總 召 老 師 的 話.

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2 目 錄 目 錄 序 選 說 明... p.... p.2 致 謝 委 員 名 錄... p.3 兒 童 及 青 少 總 召 老 師 的 話... p.4 兒 童 及 青 少 紹... p.5 婦 女 總 召 老 師 的 話... p.38 婦 女 紹... p.39 中 老 總 召 老 師 的 話... p.54 中 老 紹... p.56 附 錄 - 出 版 機 構 一 覽 表... p.2

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4 序, 不 只 是 疾 病 預 防 與 防 治, 許 多 民 眾 經 常 低 估 疾 病 的 風 險, 直 到 身 體 出 現 異 狀 才 就 醫, 通 常 都 為 時 已 晚 衛 生 署 國 民 局 秉 持 珍 愛 生 命 - 傳 播 的 理 念, 自 22 起 舉 辦 的 活 動, 希 望 提 供 民 眾 一 份 具 概 念 的 閱 讀 參 考 選 單, 讓 民 眾 能 更 輕 鬆 悅 讀 掌 握 今, 悅 讀 活 動 已 邁 入 第 五 屆, 依 兒 童 及 青 少 婦 女 及 中 老 三 大 族 群 廣 徵, 在 各 的 支 持 與 參 與 下, 參 選 的 5 件 網 羅 各 式 各 樣 民 眾 關 心 和 重 視 的 議 題, 經 專 家 委 員 公 開 公 平 專 業 審 慎 及 客 觀 地 逐 審 閱, 歷 經 初 選 複 選 與 決 選 的 過 程, 選 出 兒 童 及 青 少 3 件 ; 婦 女 2 件 ; 中 老 45 件, 計 88 件 的 度 薦 同 時, 為 了 讓 這 些 能 夠 讓 更 多 民 眾 知 道 並 運 用, 獲 之 將 編 輯 彙 整 成, 提 供 各 縣 市 衛 生 局 醫 療 院 所 學 校 及 圖 館 等 通 路, 讓 民 眾 知 道 並 選 讀, 同 時 九 九 網 站 舉 辦 線 上 遊 戲 透 過 與 民 眾 互 動 的 方 式 廣 獲 獎 此 外, 更 與 國 家 圖 館 台 南 市 立 醫 院 秀 傳 醫 療 社 團 法 人 彰 化 秀 傳 紀 念 醫 院 秀 傳 醫 療 財 團 法 人 彰 濱 秀 傳 紀 念 醫 院 合 作, 舉 行 特 展 講 座, 邀 請 獲 獎 的 與 民 眾 分 享 生 活 的 態 度 是 幸 福 人 生 之 本, 追 求 的 不 只 是 疾 病 防 治, 更 是 一 種 正 向 積 極 的 生 活 態 度 國 民 局 希 望, 透 過 的, 除 了 讓 民 眾 知 道 知 識 外, 更 能 夠 進 一 步 建 立 關 於 的 概 念 與 生 活 態 度, 把 變 成 生 活 的 節 奏 與 目 標, 祝 福 全 民 擁 有 體 重 以 及 美 人 生 序 行 政 院 衛 生 署 國 民 局

5 致 選 說 明 今 在 各 的 支 持 與 參 與 下, 計 有 5 件 作 品 參 選, 經 專 家 委 員 審 慎 客 觀 地 初 選 複 選 後, 共 遴 選 出 88 件 薦, 分 別 為 兒 童 及 青 少 致 謝 委 員 名 錄 依 姓 氏 筆 劃 順 序 排 列 江 千 代 李 世 代 林 宜 芬 林 美 麗 邱 弘 毅 施 嫈 瑜 許 芳 瑾 謝 委 員 名 錄 共 3 件, 婦 女 共 2 件, 中 老 共 45 陳 重 榮 件 期 望 透 過 專 家 學 者 的 薦, 讓 民 眾 享 閱, 輕 鬆 掌 握 新 知 黃 雅 文 楊 志 良 多 數 民 眾 都 有 預 防 勝 於 治 療 的 基 本 概 念, 卻 時 常 低 估 疾 病 的 風 險, 直 到 身 體 出 現 異 狀 才 就 醫, 通 常 都 為 時 已 晚 所 以 最 根 本 的 方 法, 唯 有 全 民 擁 有 正 確 的 知 識, 防 範 日 常 的 風 險, 時 劉 丹 桂 歐 銀 釧 蔡 育 傑 時 留 心 注 意, 才 能 降 低 危 害 國 民 局 希 望 透 過 蔡 益 堅 的 活 動, 除 了 提 升 民 眾 知 識 外, 更 能 夠 進 一 步 建 立 的 概 念 與 態 度, 視 為 時 時 關 鄭 振 鴻 注 的 節 奏 隨 時 提 醒 自 己 聰 明 吃, 快 樂 動, 天 天 量 體 重, 維 持 體 重, 擺 脫 慢 性 病 的 威 脅 2 3

6 兒 童 及 青 少 總 召 老 師 的 話 召 集 人 黃 雅 文 亞 洲 大 學 產 業 管 理 學 系 教 授 國 立 台 北 教 育 大 學 前 教 育 系 主 任 退 休 提 供 是 我 們 重 要 的 社 會 責 任, 閱 讀 是 全 民 素 養 提 升 的 重 要 途 徑 行 政 院 衛 生 署 國 民 局 為 了 能 提 升 全 民 素 養, 幾 屆 下 來, 為 全 民 選 了 不 少 這 是 全 民 之 福 很 榮 幸 的, 我 從 第 一 屆 開 辦 以 來 擔 任 幾 次 的 總 召 集 人 今 青 少 組 由 我 負 責 邀 請 國 內 專 家, 很 榮 幸 的 我 們 邀 請 到 前 衛 生 署 署 長 楊 志 良 教 授 中 華 民 國 公 共 衛 生 學 會 理 事 長 也 是 台 北 醫 學 大 學 公 共 衛 生 暨 營 養 學 院 院 長 邱 弘 毅 教 授 台 大 醫 院 癌 症 專 科 醫 師 蔡 育 傑 醫 師 及 我 本 人 共 同 擔 任 外 部 審 委 員, 行 政 院 衛 生 署 國 民 局 也 由 三 位 相 關 科 的 科 長 同 仁 組 成 內 部 委 員, 這 過 程 我 們 還 邀 請 到 每 天 接 觸 青 少 的 台 中 長 億 國 高 中 獲 有 碩 士 學 位 的 陳 麗 珠 護 理 師 幫 忙 提 供 既 專 業 又 實 務 的 審 查 意 見 審 查 過 程 相 當 艱 辛, 感 謝 所 有 的 審 查 委 員 從 初 審 閱 讀 每 一 本, 參 加 初 審 會 議 討 論, 複 審 再 閱 讀 審 視, 複 審 會 議, 寫, 在 委 員 每 日 忙 碌 的 工 作 中, 還 花 相 當 大 的 時 間 與 精 力 為 選 出 而 努 力 在 此 要 為 有 福 氣 的 閱 眾, 向 所 有 審 查 委 員 致 最 高 最 深 的 敬 意 與 謝 意 期 許 這 些 能 幫 助 我 們 的 青 少 更 愛 生 活 更! 在 此 薦 家 長 老 師 學 生 請 大 家 告 訴 大 家 來 閱 讀 這 些 審 的 話 兒 童 及 青 少 紹 兒 童 及 青 少 4 5

7 2 兒 少 童 及 青.的視力看世界 だれか ふつうを教えてくれ! 出版社 作者 出版日期 定價 即使微小 仍是光 與重度殘障者比起來 輕度殘障者在生活上所面臨的 不便比較輕微嗎 所謂的 共生 到底需要具備什麼要素才能達成呢 由經歷弱勢到全盲的殘障者本人 親口訴說那些你不知道的故事 這本 將透過一位有弱視的殘障者內心想法 讓我們重新思考既有常識觀念與既 有社會規範的合理性 並探討在面對殘障者時 應該以何種態度面對 才 不會傷害對方的自尊心 本透過視障者角度 陳述經歷弱視到全盲的生命歷程 進一步以身心障 礙者身分 描述成長過程中遭遇的難題 並探討社會大眾對 普通人 的 認知 提出重要議題如 共生 障礙的輕與重 無障礙空間 藉以讓社會大眾重新思考 並反思社會大眾對身心障礙者的既有觀念 本 亦附錄台灣身心障礙者處境報告 讓讀者瞭解台灣身心障礙者之現況 6 讓你更受歡迎的5 項關鍵祕訣 人にかれる法 出版社 作者 出版日期 定價 日月文化出版集團 大屋 倉本智明 黃瓊仙(譯) 29/9 22 元 人見人愛的方法 立村文化有限公司 近藤信緒 山見博 周若珍(譯) 2/4 25 元 前 超過5萬人讀過的暢銷回來了 因為本有許多在現代生活 中相當適用的方法 因而讓這本舊在越過了半個世紀後的今天 再度復 甦 人見人愛的方法 闡述各種場合該如何應對 才能擁有人緣 不但不 會被討厭 更能受人歡迎 另收錄 應警惕的二十六條守則 與 人見人 愛的五十條守則 讓你了解為人處世的原則與禁忌 準確拿捏做人的尺 度 不致誤觸他人的地雷 更能擁有超高人氣 只要你掌握中各項訣 竅 無論在任何場合或面對任何人 都能進退得宜 人見人愛 世界衛生組織在渥太華憲章中指出生活技能是促進五大綱領之一 人 際關係又是生活技能重要項目之一 如何讓自己能有更的人際關係 這 本深入淺出的從人各有 對人抱有興趣等基礎篇 到如何紹人 如 何關心人...人見人愛五十守則與應警惕的二十六條守則等具體生活應對方 法之提供 值得青少朋友閱讀省思學習! 家長 教師在面對青少人際 關係教導時 值得參考的一本 7

8 兒 童 及 青 少 口 水 龍 小 魯 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 管 家 琪 29/6 27 元 小 J 的 聰 明 藥 小 魯 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 林 滿 秋 2/3 25 元 兒 童 臨 床 心 理 師 何 采 諭 真 心 薦 口 水 龍 除 了 細 膩 描 繪 孩 子 長 牙 的 生 理 及 心 理 狀 態 外, 還 可 延 伸 討 論 如 何 因 應 成 長 變 化 所 帶 來 的 人 際 困 擾 當 孩 子 因 成 長 的 變 化 而 感 到 困 窘 或 不 知 所 措 時, 爸 媽 也 可 嘗 試 以 口 水 龍 的 故 事 來 引 導 孩 子 討 論 : 當 阿 丹 莫 名 其 妙 地 開 始 流 口 水 時, 如 果 能 鼓 起 勇 氣 向 朋 友 們 尋 求 協 助, 會 不 會 比 自 己 獨 自 躲 在 水 裡 發 愁 擔 心 要 來 得 更? 進 而 也 帶 著 孩 子 想 一 想 : 當 自 己 遇 到 成 長 的 變 化 時, 該 怎 麼 面 對? 可 以 做 什 麼 嘗 試 來 找 到 解 決 問 題 的 方 法? 小 J 不 管 做 什 麼 事 都 只 有 五 分 鐘 熱 度, 功 課 一 塌 糊 塗, 老 師 責 罵 他, 同 學 討 厭 他, 爸 媽 為 他 心 力 交 瘁 他 不 是 不 想 認 真, 而 是 做 不 到 他 對 媽 媽 說 : 沒 辦 法, 我 天 生 是 個 笨 蛋 媽 媽 不 肯 放 棄, 帶 他 去 看 醫 生 他 被 診 斷 出 患 了 注 意 力 不 集 中 過 動 症, 必 須 服 用 聰 明 藥 吃 了 聰 明 藥 後, 小 J 真 的 變 聰 明 了 嗎? 他 的 人 生 會 有 什 麼 樣 的 改 變 呢? 細 膩 刻 劃 一 個 真 實 的 故 事, 看 注 意 力 不 足 過 動 症 的 小 J, 如 何 從 痛 苦 矛 盾 的 掙 扎 中, 學 習 面 對 自 己 面 對 家 人, 面 對 過 動 症 這 是 紹 孩 子 生 長 過 程 中, 長 牙 會 流 口 水 的 童 話 繪 本, 適 合 親 子 閱 讀, 並 教 導 孩 子 別 人 有 困 難, 應 互 相 幫 忙 適 合 幼 稚 園 及 低 級 生 使 用 這 是 一 本 給 ADHD 學 童 如 何 調 適 及 學 習 的 故 事, 不 但 適 合 學 童 本 身, 家 長 及 教 師 也 都 適 用, 更 可 讓 正 常 孩 子 瞭 解 有 此 問 題 的 同 學, 非 常 適 合 家 長 老 師 同 學 一 起 閱 讀, 適 合 中 高 級 以 上 8 9

9 兒 童 及 青 少 不 可 思 議 的 你! Amazing You! 小 魯 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 蓋 兒. 薩 姿 / 林 恩. 克 拉 瓦 斯 ( 圖 ) / 林 盈 蕙 胡 光 能 ( 譯 ) 2/ 28 元 天 使 的 微 光 : 一 位 女 醫 師 的 行 醫 記 事 九 歌 有 限 公 司 林 育 靖 2/4 24 元 不 可 思 議 的 你! 就 是 專 為 齡 幼 小 的 孩 子 所 設 計 的, 他 們 在 這 個 時 期, 對 性 方 面 已 開 始 有 所 認 知, 但 又 還 不 到 適 合 去 了 解 性 行 為 的 階 段 透 過 本 溫 暖 又 坦 誠 的 筆 觸, 提 供 切 合 齡 的 適 當 資 訊, 清 楚 地 說 明 了 傳 宗 接 代 分 娩, 以 及 男 生 和 女 生 的 身 體 構 造 有 何 不 同 薩 姿 醫 師 輕 快 的 口 吻, 使 文 字 充 滿 了 活 潑 的 朝 氣, 加 上 繪 者 林 恩. 克 拉 瓦 斯 古 靈 精 怪 的 圖 畫, 讓 父 母 親 可 以 用 更 的 態 度, 自 然 地 與 幼 的 孩 子 分 享 身 體 的 成 長! 醫 生 是 病 人 的 救 命 天 使, 在 生 命 戰 場 上, 總 面 臨 生 與 死 的 挑 戰, 但 也 最 易 感 受 到 生 命 脆 弱 與 無 常, 即 使 是 一 絲 微 光, 也 仍 然 努 力 奮 戰 備 受 矚 目 的 新 銳 作 家 林 育 靖, 在 本 中, 以 纖 細 易 感 的 心, 寫 出 在 白 袍 底 下 醫 師 與 常 人 角 色 的 轉 換, 更 譜 寫 出 醫 生 與 病 人 間 的 新 倫 理 部 分 篇 章 列 為 醫 學 系 討 論 課 程 指 定 閱 讀 教 材 這 是 讓 學 齡 前 及 小 學 低 級 學 童 認 識 身 體 的 童, 讓 父 母 或 老 師 可 回 答 男 女 身 體 有 何 不 同, 及 孩 子 從 哪 裡 來 的 疑 惑 透 過 女 性 醫 師 細 膩 觀 察 與 感 性 文 字, 生 動 描 繪 行 醫 點 滴 輯 一 白 袍 描 述 初 入 醫 院, 白 袍 底 下 的 醫 師 心 情 ; 輯 二 家 庭 醫 師 的 誕 生 則 透 過 醫 師 角 色, 寫 出 一 則 則 醫 師 與 病 患, 家 人, 同 袍 之 間 的 動 人 故 事 ; 輯 三 實 習 醫 師 的 七 情 深 刻 刻 畫 實 習 醫 師 生 涯 本 多 篇 作 品 發 表 於 各 報 刊 雜 誌, 並 獲 多 項 文 學 獎, 部 分 篇 章 為 醫 學 系 討 論 課 程 指 定 之 閱 讀 教 材

10 兒 2 童 及 心的無障礙 旅行國的輪椅旅人 青 少 空飛ぶ車イス ~元ラガーマン 世界3 9カ国の旅 出版社 作者 出版日期 定價 2 名偵探福爾摩斯 是誰在醫院搞鬼 本作者木島英登在高三時因參加橄欖球隊的練習壓斷脊椎 從此仰賴 輪椅過活 但他發現 真正改變的不是他自己 而是周遭人們對他的態 度 不是瞧不起就是同情 因為坐著輪椅 即使是他想做的事情 都 會受限於一句 不行 因為我們沒有設備 或是 這是規定 沒有辦 法 然而 經過至美國語言學校學習的經驗 他首次感覺自己是個 個人 而不是 身心障礙人士 在美國他學到 Ican do it 的信 念 從此他相信自己能把不可能的事情化為可能 這與身體有無殘障或 頭銜絲毫沒有任何關係 最重要的是自我的想法以及自己想要如何去 做 藉由這本 我們跟著作者一起享受周遊列國的趣事 感受他即 使行動不便也能樂觀的冒險的精神 無論是滑水 浮潛 滑雪 他都勇 敢嘗試 也讓我們體認到勇於挑戰的人生觀 這本讓我們知道 阻撓 我們的往往不是齡 體力 環境或金錢 而是能不能勇於實踐的那顆 心 鼓勵各位跟著這本一起環遊世界 放下本 也能勇敢踏上追求 自己夢想的旅程 병원에 간 명탐정 홈스 天下雜誌 木島英登 蕭照芳(譯) 29/ 3 元 考上大學的那夏天 父母答應送木島到美國遊學 當作慶祝他考上大 學的禮物 從首度踏出日本國門開始 木島旅行足跡開始如同麥當勞般 遍布全球 只不過他的 足跡 是雙划動輪椅 轉過 而非 走 過 如同他名片上所稱 是一位 輪椅旅人 而且幾乎都是一個人 旅行 抱持這樣的想法 木島英登勇敢踏上未知的旅程 用一百公分的 高度看世界的木島英登 透過大量旅行和世界接觸 更加深自己生存的 自信 從世界觀點看到所謂 無障礙 並不是建造沒有階梯的建築 物 增加無障礙廁所而已 而是在內心尊重每個人獨特性 出版社 作者 出版日期 定價 新苗文化事業有限公司 梁修範 旧緣山(圖) 林美惠(譯) 2/4 27 元 這一回 名偵探福爾摩斯遇上大麻煩了 不但在調查商業間諜過程中 受了腳傷而住進醫院 在接受另一起失蹤案件的委託後 還陷入了要進 行腦部術的危機 從跨國製藥企業 網路駭客到基因改造事業 所有 線索皆指向犯人就在醫院裡 但案情卻就此陷入膠著 負傷上陣的 福爾摩斯 能再次展現神探的功力 揪出是誰在醫院裡搞鬼嗎 原作者是一名韓國醫師 以名探福爾摩斯當主角 深入淺出紹醫院內 的活動 現代醫學及醫師的角色功能 非常適合中小學生閱讀 以增進 醫學知識及自己照護 3

11 2 兒 少 童 及 青 你會上學校的廁所嗎 老師 有問題 がっこうでトイレにいけるかな 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 作者 出版日期 定價 九歌出版社有限公司 王文華 2/7 23 元 成功國中三八班重點升學班的功課表 被國英數歷史地理課程 塞得 滿滿的 而同學最愛的體育課 卻成為各科老師最搶的借課時間 而 成功國中三四班體育班的功課表科目多彩多姿 每天都有體育課 主 要科目也常常自動變成體育課 八班的體育課在張正正舉抗議老師借 課 而獲得上體育課的機會 沒想到遇到四班同學來挑釁 引爆升學班 和體育班的大戰 約定三個月後 以棒球來一決勝負 這本以幽默風趣的寫法敘述一個升學班的學生為了搶體育課而與老師 打賭的故事 一個擇善固執正直的學生 阿正 與一個立志當美食網 路記者的 阿強 為了體育課槓上凡事都說不的 不老師 於是老 師賭上了 不老師 的稱號 以三個月內棒球打贏體育班為要求 將早 自習改成練球時間來與三八班打賭 也因此 這一群學生開始積極的 動起來了 本雖然故事簡單 但作者文筆流暢 有趣的敘述起學生生 活點滴 幾個學生相處間的趣事 也突顯出學生內心真正的想法 本 從學生最簡單的訴求-體育課 引出發人深省的道理 或許 在面臨升 學壓力之下 不斷對學生施壓 加課 都不比讓學生適度的放鬆來的有 用 本讀來輕鬆有趣 引人入勝 佐以適當的彩色繪圖 十分適合國 小高級以上學生閱讀 4 小魯文化事業股份有限公司 村上八千世/周姚萍(譯 ) 2/3 27 元 上廁所也是一種生存能力 本是專為學齡前的孩子創作的便便繪本 讓孩子在跨越幼兒園與小學當中 能夠學習如何使用學校廁所的蹲式馬 桶 末還有廁所小百科 紹各式各樣的廁所 作者詼諧的文字搭配 繪者幽默 明亮的插圖 讓孩子不再畏懼學校的廁所 隨贈送與實際 尺寸相同的蹲式馬桶海報 上學校廁所這件簡單的事 卻是影響兒童極重要事!小朋友不習慣 蹲式廁所 經常便溺在地板 讓小學生不敢上學校廁所 甚至說不喝 水 就可以免上廁所 有小朋友因廁所髒亂而憋屎尿 長久下來直接影 響學童泌尿器官與 這本對於剛進入小學的學生特別的重要 值 得薦給教師教學與家長指導兒童如何上學校的廁所必讀的一本!! 閱讀時 歡迎參考教育部醫學學習網動畫遊戲中 便便大作戰 file2.swf將有相輔相成之效果 5

12 兒 2 童 及 希望真的存在 青 一隻拉布 拉多犬如何創造奇蹟 A Puppy Called Aero: How a Labrador Saved a Boy with ADHD 少 出版社 先覺出版股份有限公司 作者 黎恩 克利德 喬許 伯特 姬梅(譯) 出版日期 2/2 定價 3 元 我不壞 我只想要愛 出版社 作者 出版日期 定價 心靈工坊文化事業股份有限公司 高雄市學生心理諮商中心諮商團隊 2/7 3 元 過動症少黎恩 是眾人眼中的麻煩 有一天 學校指派他去參加狗狗 訓練學校 要他學習訓練狗 順便也接受 訓練 於是他遇見了拉不 拉多犬阿洛 人與狗的特殊友誼 讓他穿越了一連串挑戰 過動症孩 子 很容易遭遇障礙和拒絕 師長也束無策 這個真實故事見證黎恩 如何克服過動症 蛻變為積極進取的輕人 高雄市學生心理諮商中心邀請中心的督導 專任人員 心輔人員與諮商 心理師 以深入淺出的方式 細膩敘說42則故事主人翁的小小心靈 是如何接受諮商心理師誠摯的邀請 勇敢走進自己的內心世界 透過遊 戲和對話 學習處理那難以碰觸的創傷 失落 恐懼和憤怒 全分為 行為 性別 家庭 師生和情緒等五大篇 不僅能了解行為偏差 情緒 困擾的孩子們的內心世界 更可以增進對於兒童諮商歷程的學習 本是患有過動症的作者黎恩的真實故事 作者從小就因為自己的過 動 而成了問題兒童 直到他參加了狗狗訓練學校 認識了動的 阿 洛 他開始因此培養耐心 並且找到自己的價值 故事中可以看到作 者蛻變的過程 以及藉由訓練阿洛 而體認別人眼中的自己 進而修正 成為一個積極進取的人 這本不僅僅只是讓人看到作者的改變 也讓 我們更能認識過動症者的心裡想法 這本具備了撫慰人心的力量 也 提供動症者及其家長一個轉變的希望 現今社會多元且複雜 家庭及社會環境造就出許多異樣行為的兒童及青 少 使心理諮商與輔導治療變得極為重要 早期諮商入 能幫助這 些孩子導正行為與情緒困擾 有效預防很多社會問題的發生 本利用 案例故事 在行為 性別 家庭 師生及情緒五個別中 集合四十二 位諮商師的經驗與建議 針對各種情況與案例提供輔導技巧與諮商理論 說明 非常適合輔導同仁 學校老師與家長作為兒童及青少心理教育 的參考 6 7

13 2 兒 少 童 及 青 我的阿嬤6歲 帥帥王子不洗澡 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 作者 出版日期 定價 小魯文化事業股份有限公司 廖炳焜 29/8 25 元 小兵出版社有限公司 林翔 陳又凌(圖) 2/2 4 元 所謂 輕 應該不是指幾多芳齡 而是生命有幾丈豪情 在 白蓮 氏 工作了一輩子的阿嬤 突然被公司以 紀太大 為由資遣了 這 個打擊讓阿嬤差點得 憂鬱症 大家只安排阿嬤到外地散心 沒 想到 回家後的阿嬤不但擺脫憂鬱 還搖身一變成為鎮上的風雲人物 不論幾歲 都可以活得很青春 看超級阿嬤如何走過低潮 再創生命高 峰 翡翠國的小王子眼睛又圓又大 睫毛長長翹翹的 長的帥極了 大家都 叫他 帥帥王子 可是他不愛洗澡 不喜歡換衣服 更討厭刷牙 久 而久之 他身上開始散發酸酸怪怪的味道 他自己卻沒有感覺 看這 本 教小朋友注意自己和周遭的環境 要維持得乾淨整齊 才會有 人緣 有很多朋友喔 這是本適合小學中高級的讀物 具趣味性及促進祖父母及孫子女間的 互動 並教導孩子活到老 學到老 永遠不嫌老及不嫌遲 本由可愛的圖文 敘述不愛洗澡帥帥王子治理愛美市的故事 本看 起來輕鬆簡單 但卻輕易的讓孩子們瞭解應該注意衛生 故事藉由敘述 帥帥王子變相規定人民通通不得洗澡 刷牙 反而弄巧成拙 來突顯愛 乾淨的重要性 是一本適合孩子閱讀且具有正面意義的豐富圖文故事 8 9

14 2 兒 少 童 及 青 是毒還是藥? 2 毒と薬のひみつ 為生命找道理 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 作者 出版日期 定價 遠足文化事業股份有限公司 齋藤勝裕 日台科技翻譯社(譯) 2/9 299 元 你知道嗎 地上最強的毒是什麼 美麗的菇都有毒嗎 壯陽藥有效嗎 真的有長生不老藥嗎 減肥藥為什麼會縮短壽命 催情藥只是安慰劑 河豚本來是無毒的 麻藥是毒還是藥 藥 本是人生病時 協助復的朋友 使用不當時 卻可能成為致 命或造成病變的 毒 這本有助於釐清民眾對 毒 與 藥 的觀 念 中大量關於毒與藥的小故事 更是引人入勝 天下雜誌 林火旺 2/ 28 元 林火旺教授的這本 不同於一般深奧艱澀的哲學論述 而是信捻 來 就是一則則哲學家的故事 一個個發生在台灣日常生活中的例子 藉此深入淺出地闡釋道德哲學的論證 他犀利的邏輯思路 豐厚的自由 主義學理 充滿社會關懷的人道精神 挑動每個人回頭叩問生命的意義 與價值 林教授開宗明義 要讀者認知到 沒有經過反省的生命是不值 得活的 強調思想是幸福的元素之一 哲學式的辯證思考是幸福大 道 宏觀的角度 探索人共同的命運 再到自我追尋 關懷他人 最 後歸結到珍惜生命的要義之上 這是本適合青少探索人生 自我追尋及珍惜生命的 文字淺顯且舉 不少例子 內容豐富 甚多值得青少 甚至成人家長深思之處 若父 母與青少一起閱讀 則更有收穫 在食品添加塑化劑的事件爆發之後 大家才驚覺我們身邊竟充斥著許多 可能有毒的物質 其實如果用藥的方式不對 也可能中毒 本以簡明 生動的文字與插圖 傳授毒與藥的正確知識 中大量的小故事更是引 人入勝 讀者可以在很輕鬆的閱讀過程中 學習如何避開毒物的危害 同時增加用藥的安全性 2

15 兒 童 及 青 科 學 教 養 與 學 習 信 誼 基 金 洪 蘭 29/9 36 元 本 是 洪 蘭 教 授 以 腦 神 經 科 學 研 究 為 佐 證 所 寫 作 的 教 養 中 提 供 許 多 正 確 的 知 識 以 破 除 種 種 的 教 養 迷 思, 能 幫 助 父 母 們 在 面 對 琳 瑯 滿 目 的 教 養 資 訊 和 五 花 八 門 的 潛 能 開 發 廣 告 時, 作 出 明 智 的 判 斷 和 選 擇 隨 附 有 洪 蘭 教 授 演 講 CD, 讓 閱 聽 人 多 一 種 學 習 的 機 會 第 一 次 減 重 就 成 功 ( 兒 童 版 ) 台 視 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 許 美 雅 29/7 3 元 專 業 營 養 師 為 十 二 歲 以 下 的 孩 子 量 身 設 計 詳 細 解 析 常 見 錯 誤 的 減 重 觀 念 與 方 法, 避 開 家 長 可 能 犯 的 錯 誤 門 診 實 際 案 例 統 計, 最 有 效 的 6 大 減 重 法 排 行 榜 每 天 一 定 要 做 的 最 方 便 有 效 的 5 種 減 重 運 動, 輕 鬆 享 瘦 正 確 飲 食 不 復 胖, 絕 對 不 胖 回 去 的 必 勝 招 家 長 一 定 要 會 的 低 熱 量 烹 調 技 巧 大 解 析, 讓 孩 子 吃 得 有 滋 味 改 變 飲 食 習 慣, 全 家 總 動 員 一 起 來, 陪 同 孩 子 開 心 地 減 重 在 家 動 烹 調 低 熱 量 食 譜 點 心 及 養 生 茶, 滿 足 孩 子 口 欲 不 發 胖 少 父 母 都 非 常 關 心 孩 子 的 教 養, 特 別 是 腦 力 方 面, 各 方 學 說 紛 雜, 洪 蘭 教 授 以 科 學 及 縝 密 的 思 考 提 供 真 正 有 益 孩 子 腦 力 發 展 的 建 議 及 理 論, 非 常 值 得 父 母 及 老 師 參 考 台 灣 地 區 兒 童 肥 胖 的 情 形 日 益 嚴 重, 近 期 的 調 查 可 以 發 現, 學 童 過 重 盛 行 率 約 5 %, 肥 胖 盛 行 率 約 2 %, 若 細 分 性 別 來 看, 相 當 於 在 男 童 每 三 個 男 童 就 有 一 人 體 重 過 重 或 肥 胖, 每 四 個 女 童 就 有 一 人 為 體 重 過 重 或 肥 胖 肥 胖 不 但 容 易 導 致 日 後 其 它 慢 性 病 的 發 生, 也 有 可 能 因 此 造 成 孩 童 有 自 卑 等 心 理 影 響, 因 此 這 樣 的 問 題 不 容 忽 視 本 由 台 北 長 庚 醫 院 的 營 養 師 編 寫, 內 容 由 紹 兒 童 肥 胖 開 始, 敘 述 肥 胖 的 定 義 成 因, 至 建 立 正 確 的 減 重 觀 念 提 供 減 重 的 方 法 並 且 由 運 動 與 飲 食 方 面 著, 紹 減 重 運 動 以 及 提 供 各 種 烹 調 食 譜, 包 括 點 心 飲 料 的 實 作 方 式, 是 一 本 內 容 豐 富 且 相 當 實 用 的 本 除 了 提 供 正 確 的 觀 念, 還 將 許 多 觀 念 與 知 識 化 繁 為 簡, 以 簡 單 扼 要 的 表 格 歸 納 重 點, 並 佐 以 豐 富 的 圖 文, 是 一 本 相 當 用 心 編 輯 且 適 合 家 長 與 孩 童 共 同 閱 讀 的, 期 盼 藉 由 此, 能 正 確 的 引 導 家 長 為 孩 子 的 體 重 把 關 22 23

16 兒 童 及 青 少 這 麼 大 這 麼 小 Grande O Piccolo 格 林 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 史 托 帕 / 波 森 堤 妮 ( 圖 ) 2/8 26 元 陪 孩 子 走 出 情 緒 障 礙 三 民 局 股 份 有 限 公 司 臧 汝 芬 29/8 29 元 陪 孩 子 一 同 體 驗 成 長 中 的 大 小 疑 惑! 一 件 事 一 句 話, 以 成 人 的 雙 眼 看, 一 切 順 理 成 章, 但 對 孩 子 來 說, 卻 有 著 無 限 疑 問 和 奇 本 以 孩 子 的 角 度, 帶 領 讀 者 觀 看 聆 聽 孩 子 的 心, 你 會 發 現, 成 人 與 孩 子 的 心, 還 可 以 更 加 貼 近 什 麼 是 情 緒 障 礙? 孩 子 有 情 緒 障 礙 該 怎 麼 辦? 父 母 又 應 該 扮 演 什 麼 樣 的 角 色 呢? 在 兒 童 的 心 理 疾 病 中, 情 緒 障 礙 是 很 常 見 的 一 種, 卻 往 往 被 父 母 與 師 長 所 忽 略, 以 為 孩 子 種 種 看 似 不 聽 話 的 行 為, 是 故 意 搗 蛋 作 對 本 依 據 多 來 在 兒 童 心 智 科 的 專 業 看 診 經 驗, 以 淺 顯 易 懂 的 文 字 與 案 例, 帶 領 父 母 認 識 兒 童 的 情 緒 障 礙 中 不 僅 分 析 各 種 情 緒 障 礙 兒 童 常 見 的 症 狀, 並 提 供 指 引 與 建 議, 讓 父 母 能 及 時 掌 握 孩 子 的 情 緒 問 題, 引 導 孩 子 表 達 和 管 理 自 己 的 情 緒 對 於 為 人 父 母 與 教 育 工 而 言, 本 絕 對 值 得 一 讀! 這 是 本 翻 譯 的 童, 十 分 有 趣, 也 是 小 孩 子 常 面 臨 的 困 境, 有 些 事, 大 人 覺 得 孩 子 小, 不 可 做, 又 同 時 有 些 事, 父 母 覺 得 孩 子 夠 大, 應 自 己 做, 永 遠 被 嫌 棄, 此 值 得 父 母 與 子 女 相 互 瞭 解 及 溝 通 兒 童 情 緒 障 礙 常 困 擾 很 多 家 長 及 教 師, 早 ADHD, 自 閉 症, 學 習 困 難 等, 因 為 家 長 及 教 師 認 知 不 足 不 知 如 何 處 理, 小 兒 精 神 科 又 不 發 達 及 普 及, 犧 牲 不 少 孩 子 未 能 有 的 發 展 及 成 長, 此 提 供 很 的 材 料, 供 父 母 學 習 如 何 教 養 有 情 緒 障 礙 的 孩 童 24 25

17 兒 2 陪孩子面對霸凌 父母師長的行動指南 The Bully, the Bullied, and the Bystander: from preschool to high school how parents and teachers can help break the cycle of violence 童 及 青 少 童話故事生病了 給小朋友的第一本 出版社 心靈工坊文化事業股份有限公司 作者 芭芭拉 科婁羅索(Barbara Coloroso) 魯宓(譯) 廖婉如(譯) 出版日期 2/3 定價 28 元 校園霸凌是重要的大事 父母師長和同學們都不能再輕忽它或漠視它 但我們也不必過度恐慌 因為 霸凌是學來的行為 它同樣可以透過學 習而修正 改變 霸凌行為包含了三種角色 小霸王 出氣筒 旁觀 者 本除了分析這三種角色的內在心理動力 更追本溯源 探討家庭 環境對孩子性格的影響 以及學校該如何輔導處置 以防止傷害和悲劇 發生 霸凌事件日益增多 須要讓更多的青少 教師家長輔導者更認識霸 凌 這本第一部由霸凌者 被霸凌者以及旁觀者開始透視霸凌的循 環 第二部鼓勵打破暴力循環 創造關懷校園熱心社區 並具體提出反 制霸凌四大解藥 配合馬總統期勉霸凌處理四原則- 主動發掘 明快 處置 配合偵辦 對外說明 教育部特別設置之防治校園霸凌專區 與反霸凌申訴專線: 將對霸凌防制 有幫助 特別薦此 26 出版社 作者 出版日期 定價 泉出版社 周淑娟 周素珍 鄭穎珊(圖) 29/ 26 元 本改編2則經典童話故事 結合衛教觀念 幫助父母教導孩子正確 的知識 達到寓教於樂的目的 是陪伴他們成長的最佳禮物 中重新編寫2則如 三隻小豬 小紅帽 北風和太陽 虎姑婆 等耳熟能詳的童話故事 為其注入新生命 以圖文並茂方式 灌輸孩子們正確的衛教資訊 父母更可藉由與孩子共讀 促進親子間情 感 每則故事後 不生病魔法術 小單元 說明故事重點 並提供實用 的生活小常識 幫助家長養成孩子良的生活習慣 童話故事生病了 改編2個經典童話故事 並且結合衛教觀念 相當 適合家長陪伴孩子一同閱讀 藉此灌輸孩子正確的觀念 每篇故事 之外 還富有簡單的疾病紹與小叮嚀 也教育家長面對孩子生病 時該如何處理 是一本極富教育意義的圖文 27

18 2 兒 少 童 及 青 搶救惡視力 讓你大開眼界 出版社 作者 出版日期 定價 過敏免疫全 出版社 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原水文化出版事業部 作者 中華民國免疫學會醫師群/ 張德明(總策劃) 出版日期 29/ 定價 35 元 日月文化出版集團/山岳文化 楊長豪 2/3 28 元 本分為4個部分 包含認識眼睛 幼兒視力 眼睛疾病和保眼常識 除 了解答人的一生從小到大到老會碰到的眼睛問題 並提供愛眼族不再礙 眼的35個妙方 讓你不只洞悉靈魂之窗 更輕鬆達到預防 保及治療 並且教你從眼睛預先知道身體發出的各種訊息 給你最正確的觀念 教你 養眼 和你聯打擊礙眼因子 對抗惡視力 台灣氣候潮濕 過敏疾病是人一生中幾乎無法避免的問題 但一般民眾 對免疫學和免疫疾病的瞭解卻不多 主要原因在於免疫學是公認醫學較 艱深的科學 不像其他的病症如肝病 心臟病 疾病的成因比較容易理 解 這次免疫學會集合了國內43位在基礎和臨床免疫學的專家 紹免疫 系統中的各種免疫細胞功能 可以讓大家能夠初步地認識免疫反應 眼睛為靈魂之窗 是我們接觸五光十色的世界依賴最深的感官 許多身體 的疾病還可從眼睛得到蛛絲馬跡 本是少數專門針對眼睛的衛教 以淺顯易懂的文字 從認識眼睛出發 圖文並茂地解說常見的眼睛疾病 如何保眼與增進孩子視力 每篇文章的最後也都有獨具巧思的小叮嚀 加 深讀者的印象 進而增進大家眼睛的 免疫疾病如風濕 過敏與免疫不全等 表現常多樣而令人難以捉摸 不 易理解 本結合了學會的力量 由國內頂尖的專家撰寫 卻又能兼顧 深入淺出的寫風格 涵蓋過敏與免疫的學理與疾病診斷用藥 最後更 紹運動和營養與免疫的關係 不管是對一般民眾 病患或照顧他們的 醫護人員都很有幫助 28 29

19 兒 童 及 青 少 鼠 小 弟 刷 刷 牙 ねずみくんといっしょ はははは 小 魯 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 中 江 嘉 男 / 上 野 紀 子 ( 圖 )/ 周 姚 萍 ( 譯 ) 2/2 27 元 圖 解 小 兒 外 科 常 見 疾 病 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原 水 文 化 出 版 事 業 部 賴 鴻 緒 29/ 32 元 可 愛 的 鼠 小 弟 將 帶 孩 子 認 識 什 麼 是 蛀 牙 為 什 麼 會 有 蛀 牙 牙 醫 可 以 做 些 什 麼, 並 且 以 有 趣 的 圖 像, 鼓 勵 小 讀 者 養 成 牙 齒 保 習 慣 末 附 鼠 小 弟 牙 齒 檢 查 單, 能 讓 孩 子 更 了 解 自 己 的 牙 齒 狀 況 此 外, 中 也 包 含 給 家 長 的 話 可 以 給 父 母 親 參 考, 幫 助 孩 子 建 立 正 確 的 牙 齒 保 觀 念 這 是 本 玩 又 兼 具 教 育 功 能 的 繪 本, 也 能 當 作 牙 齒 保 的 衛 教! 家 有 8 歲 以 下 的 孩 童, 身 為 家 長 的 您 請 關 心 以 下 常 見 小 兒 外 科 疾 病 小 兒 外 科 名 醫 賴 鴻 緒 集 3 臨 床 經 驗, 提 供 家 長 最 正 確 詳 實 的 照 護 常 識 輔 以 超 過 2 張 彩 色 圖 解 病 例, 讓 家 長 能 及 早 發 現 孩 子 身 體 是 否 異 常, 並 在 黃 金 治 療 期 接 受 治 療, 陪 伴 孩 子 長 大 這 是 本 適 合 幼 稚 園 至 小 學 低 級 閱 讀 或 父 母 老 師 唸 給 孩 童 有 關 牙 齒 保 的, 內 容 完 整, 圖 文 並 茂 此 是 坊 間 少 見 能 針 對 小 兒 外 科 疾 病, 佐 以 大 量 豐 富 的 圖 片, 讓 家 長 能 一 目 了 然, 本 以 Q&A 的 方 式 回 答 家 長 最 急 切 想 得 知 的 問 題 解 答, 十 分 適 合 做 為 家 中 的 小 兒 外 科 醫 療 百 科 此 外, 本 篇 章 清 楚, 並 以 循 序 漸 進 的 方 式 紹 疾 病, 從 症 狀 發 生 率 病 因 診 斷 方 式 處 理 原 則 延 伸 至 照 護 與 復 方 法, 各 段 落 皆 能 鉅 細 靡 遺 的 予 以 紹 相 信 家 長 能 藉 由 此 按 圖 索 驥 的 瞭 解 各 種 疾 病 症 狀, 並 解 答 心 中 的 疑 惑 與 不 安 3 3

20 兒 2 童 及 青 輕鬆當爸媽 孩子更 夢想 沒有極限 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 日月文化出版集團 大屋 作者 麥可 菲爾普斯 艾倫 亞伯 拉罕森 張成華(譯) 出版日期 29/7 定價 3 元 克服醫師診斷為過動兒的心障 以及由一位單親媽媽扶養長大 費爾普 斯成功的故事充滿了超越障礙和成功絕非倖至的願景 故事的敘述將會從北京回溯到引人入勝的家庭軼聞 教練的教導 對運 動的熱愛 從始料未及的挑戰中學到的寶貴功課 以及重重的困難阻 礙 本為美國游泳選Michael Phelps 的自傳 作者小學時被診斷出罹 患注意力缺陷過動症 ADHD 但卻藉由游泳成就一輩子的榮耀 更 在28 北京奧運拿下八面金牌 創下單次奧運贏得最多面金牌的紀 錄 本以八個章節 紹作者成功的八個要點 毅力 信念 改進 決心 信心 勇氣 意志 獻身 在作者努力的過程中 也曾遭遇挫 折 背傷 指骨骨折 甚至是28奧運選拔前 折斷腕 然而作 者並沒有因此放棄 反而更積極認真的復 甚至因此更加發憤圖強 藉由這本 可以看到奧運選在訓練的過程中所面臨的壓力與挫折 為了達成目標日以繼夜的重複相同的訓練 不畏辛勞與汗水 只為獲得 得來不易的榮耀 機會 是給準備的人 正是這本給人最大的體 認 成功絕不是輕易的一蹴可及 保持信念與決心 真心的為了成功而 獻身努力 才有可能夢想中的成功 正如名 夢想 沒有極限 32 小兒科醫師 新爸爸 黃 瑽寧教你安心育兒 No Limits - The Will to Succeed 少 時報文化出版企業股份有限公司 黃瑽寧 2/ 32 元 有輕鬆心情的爸媽 才有快樂的寶寶 黃瑽寧醫師矯正育兒迷思 提供新爸媽最新 最正確的育兒知識 本重點 生產前後該準備 事物 迎接寶寶誕生 初生寶寶是否 新一代新生兒篩檢有哪些 要注意的地方 2實施的 五合一疫苗 如何施打才安全 新父母停看聽 嬰幼兒常見的各項病症圖文詳解 黃醫師專業飲 食調配 讓寶寶頭壯壯身體 孩子生病了 9項病徵圖文詳 解 我家也有過敏兒 改善三大過敏症的專業建議 這是一本有別與以往的小兒衛教 中沒有太多艱澀難懂的醫學名 詞 反而是強調孩子生病時如何照顧 什麼是重要的徵兆需趕緊就醫 同時以許多簡明易懂的插圖 指引讀者快速找到所需的資訊 作者也 融入身為新爸爸的經歷 告訴大家:原來照顧孩子的可以這麼輕 鬆 33

21 兒 童 及 青 少 優 點 專 賣 店 大 紅 文 化 事 業 有 限 公 司 吳 雅 芬 2/4 5 元 癌 症 學 校 教 我 的 事 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原 水 文 化 出 版 事 業 部 林 虹 汝 2/2 25 元 讓 孩 子 有 自 信 更 能 勇 敢 表 現 珮 蒂 為 了 完 成 作 業, 必 須 找 到 自 己 的 優 點 她 想 藉 由 模 仿 別 人 來 找 到 優 點, 卻 徒 勞 無 功 就 在 絕 望 之 際, 她 發 現 優 點 專 賣 店, 透 過 店 員 引 導, 珮 蒂 用 心 思 腦 袋 和 熱 情, 找 到 自 己 的 優 點 原 來 優 點 不 一 定 是 具 體 有 形 的, 善 良 愛 心 也 都 是 優 點 喔 讓 cancer 的 人 生 不 會 被 cancel! 一 個 七 級 女 生, 兩 次 抗 癌 成 功 的 生 命 課 程 我 們 總 是 會 認 為, 輕 人 身 體 體 力, 對 於 死 亡, 根 本 就 是 遙 不 可 及 的 問 題 但 是, 癌 症 學 校 卻 告 訴 我, 死 亡 並 不 是 老 人 才 會 面 對 的 問 題 ; 倒 是 我 若 不 快 去 接 受 治 療, 任 由 淋 巴 瘤 隨 意 擴 散, 長 滿 整 個 身 體, 到 時 候, 棺 材 裡 裝 的 可 能 就 是 輕 的 我! 選 擇 積 極 面 對 治 療, 是 給 自 己 一 個 機 會, 只 要 能 夠 張 開 雙 迎 接 它, 就 有 機 會 可 以 擁 抱 世 界 本 是 敘 述 佩 蒂 為 了 尋 找 自 己 優 點, 所 以 開 始 模 仿 朋 友, 後 來 才 發 現, 比 起 模 仿, 先 要 對 自 己 有 自 信 喜 歡 自 己, 才 能 認 識 自 己 進 而 找 出 自 己 的 優 點 藉 由 這 本, 家 長 可 以 帶 領 孩 子 認 識 自 己 的 優 點 以 及 缺 點, 相 較 於 不 斷 的 要 求 孩 子 學 習 各 種 才 藝, 更 應 該 鼓 勵 孩 子 發 展 自 己 的 優 點, 才 是 真 正 對 孩 子 有 益 處 的 本 適 合 親 子 共 讀, 後 還 附 有 心 靈 聯 絡 簿, 更 能 引 導 孩 子 自 我 認 識, 是 一 本 圖 文 精 美 且 編 輯 用 心 的 癌 症 是 人 人 聞 之 色 變 的 疾 病 在 這 本 中, 我 們 可 以 看 到 一 位 生 命 的 勇 士 如 何 以 正 面 的 態 度 對 抗 癌 症 甚 至 以 人 生 隨 堂 考 的 正 面 態 度 來 形 容 一 路 走 來 的 抗 癌 歷 程, 從 生 氣 焦 慮 到 積 極 面 對, 提 供 家 屬 與 病 友 一 本 有 力 量 的 生 命 日 記 相 信 能 為 抗 癌 奮 鬥 的 人 帶 來 許 多 共 鳴 與 鼓 勵, 也 非 常 值 得 醫 護 人 員 與 醫 學 生 一 讀, 藉 此 了 解 癌 症 病 人 的 心 理, 期 許 能 做 到 視 病 猶 親 及 誠 懇 對 待 34 35

22 讓 孩 子 愛 上 餐 桌 財 團 法 人 董 氏 基 金 會 財 團 法 人 董 氏 基 金 會 2/2 2 元 兒 童 及 青 少 讓 孩 子 乖 乖 吃 飯 是 父 母 的 大 挑 戰! 本 分 享 各 種 戰 勝 孩 子 挑 食 習 慣 的 小 故 事, 搭 配 童 趣 可 愛 的 插 圖, 方 便 父 母 帶 著 孩 子 閱 讀 討 論, 讓 孩 子 關 心 自 己 吃 的 食 物, 並 懂 得 選 擇 的 食 物, 從 小 建 立 良 的 飲 食 習 慣, 鞏 固 捍 衛 一 生! 更 希 望 父 母 和 孩 子 藉 由 共 讀 共 渡 美 時 光, 吃 出 也 吃 出 幸 福! 這 本 是 針 對 家 長 所 設 計 的 可 愛 圖 文, 旨 在 教 育 家 長 如 何 教 導 孩 子 培 養 良 的 飲 食 習 慣, 內 文 以 精 美 的 插 圖 設 計, 並 配 合 簡 單 的 說 明, 相 較 於 教 條 式 的 文 字 內 容, 更 能 吸 引 讀 者 閱 讀 本 提 供 家 長 跳 脫 過 去 既 有 的 觀 念, 包 括 建 議 家 長 多 鼓 勵 孩 子 嘗 試 新 食 物, 由 孩 子 自 己 選 擇 想 吃 多 少 或 剩 下 多 少, 而 非 一 昧 的 要 求 孩 子 吃 完 所 有 的 食 物 此 外, 也 教 育 家 長 多 改 變 食 物 的 烹 調 方 式, 用 玩 的 方 式 讓 孩 子 喜 歡 上 不 同 的 飲 食, 是 一 本 相 當 實 用 且 有 趣 的 36 37

23 婦 女 總 召 老 師 的 話 召 集 人 江 千 代 臺 北 市 立 聯 合 醫 院 顧 問 醫 師 台 灣 婦 幼 衛 生 協 會 理 事 前 臺 北 市 立 聯 合 醫 院 婦 幼 院 區 院 長 女 人 之 一 生 常 面 對 經 期 問 題 男 女 親 密 關 係 之 困 擾 懷 孕 生 產 之 合 併 症 包 括 流 產 或 喪 子 如 何 成 功 餵 哺 母 乳 進 入 更 期 如 何 面 對, 以 及 如 何 控 制 體 重 維 持 體 能, 甚 至 於 知 道 如 何 舒 緩 心 理 如 何 一 個 人 過 活 如 何 與 家 人 互 動 知 道 為 何 失 眠 失 智 等, 透 過 衛 婦 女 紹 婦 女 生 署 國 民 局 甄 選 之, 相 信 可 提 供 您 一 些 正 確 知 識 與 資 源, 做 事 先 準 備, 但 也 提 醒 您 有 身 心 問 題 時, 要 及 早 諮 詢, 尋 求 正 規 管 道 就 醫 或 尋 求 的 資 源, 協 助 您 及 早 獲 得 幫 助 在 此 感 謝 之 翻 譯 者 之 用 心 投 入, 提 供 民 眾 一 些 必 備 必 看 之, 希 望 藉 此 之 發 表, 讓 更 多 婦 女 及 早 獲 得 此 訊 息, 更 多 婦 女 受 益 38 39

24 2 婦 女 一個人 最 4 ひとりが いちばん 母乳最_增訂版 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 城邦文化事業股份有限公司/ 新父母出版事業部 作者 陳昭惠 出版日期 2/6 定價 32 元 天下雜誌 橋田壽賀子 2/7 24 元 在經典戲劇 阿信 和 冷暖人間 中 她用筆鋒刻劃出無數悲喜交織 的人生 讓影迷為之動容 這次 她將用情感真摯的文字 娓娓道出自 己的人生體悟 日本國寶級劇作家橋田壽賀子的內心剖白 生命箴言 滿載的肺腑之作 獻給讀者 清爽人生 的生活秘訣 沒有期待 更容易與人相處 2 夫婦不說話 生活一定不和樂 3 丈夫往生後的生活 4 人生只此一回 想去那就去吧 5 人生百態 戲裡都有 現八十五歲的日本知名劇作家 以自身經歷寫下非常睿智 有創意 具有遠見又率性卻又周全的 一個人 最 的老後生活 本顯現出 一個人長線的生命選擇與安排所帶來的安定與幸福 讓作者不至於因晚 婚 無後代 早喪偶等人生際遇而不幸 也看到作者所談的 一個人 最 的生活選擇絕非一廂情願的想法 必須是轉換成許多生活細節才 能成就一個人最的生活狀態 本提出簡單 質樸的日常生活 不強 求人際關係 不要形式往來 只用心跟真正想結交的親友往來 輕鬆過 著不倚賴他人 一個人也能過得快樂的生活智慧 值得每一個人參考 國內第一本最專業 暢銷的母乳哺餵全 教媽媽正確 有效率地 哺餵及安撫新生寶寶 最受醫界 父母肯定的母乳哺育指南國內哺餵母 乳運動重要 陳昭惠醫師教媽媽透過正確的哺餵法 有效且正 確地哺育寶寶 並教授父母解讀新生兒的飲食 睡眠及哭鬧等行為 讓 您更了解寶寶 最實用 正確的母乳哺育技巧 精確地為新父母解說 各種哺乳及母乳保存技巧 並解決有關寶寶不吸乳 日夜顛倒 半夜吸 奶及媽媽脹奶等種種哺餵難題 讓您更有信心成功哺餵寶寶 本作者是位非常資深 重視母乳哺育的新生兒學專家 本呈現母乳 哺育最新知識及實用技巧 並提出作者多來實際協助母親成功母乳哺 育的經驗 以深入淺出的文字 配上清晰顯目的插圖 從產前的準備 產後正確且舒適的哺乳 乃至母親上班後的持續哺乳都有詳盡的說明 對父母們常遇到的育兒問題 如嬰兒不吸奶 黃疸 母親奶水不夠 脹 奶及服用藥物等狀況 都有詳細的解說及提出處理方法 本不僅是為 人父母者 對於實際從事展母乳哺育的工作人員也是很的參考 4

25 婦 女 眠 教 戰 繪 本 : 公 主 為 何 徹 夜 未 眠 日 月 文 化 出 版 集 團 / 山 岳 文 化 吳 家 碩 2/4 35 元 我 想 念 我 自 己 Still Alice 遠 流 出 版 事 業 股 份 有 限 公 司 莉 莎. 潔 諾 娃 / 穆 卓 芸 ( 譯 ) 2/7 3 元 本 要 釐 清 睡 眠 障 礙 是 精 神 疾 病 失 眠 要 看 精 神 科 醫 師 的 刻 板 印 象 分 析 失 眠 的 原 因 種 及 型 態, 探 討 所 有 會 影 響 眠 的 因 素, 掌 握 眠 秘 訣 檢 測 睡 眠, 了 解 自 己 的 睡 眠 形 態, 消 除 焦 慮, 解 決 睡 眠 困 擾, 是 邁 向 安 眠 大 道 的 第 一 步, 建 立 民 眾 正 確 的 睡 眠 衛 生 習 慣, 對 睡 眠 能 有 正 確 認 知, 進 而 增 進 家 人 與 自 己 的 身 心 五 十 歲 的 愛 麗 絲. 赫 蘭 是 哈 佛 大 學 認 知 心 理 學 教 授 全 球 知 名 的 語 言 學 家, 丈 夫 也 是 哈 佛 的 癌 症 分 子 生 物 學 家, 三 個 孩 子 都 已 長 大 各 有 發 展 有 一 天 發 現 自 己 的 方 向 感 變 差, 變 得 忘 就 醫 後, 悲 劇 般 的 診 斷 徹 底 改 變 了 她 的 生 命, 也 改 變 了 她 與 家 人 和 世 界 的 關 係 一 方 面, 她 罹 患 了 侵 噬 心 靈 的 阿 茲 海 默 症, 不 斷 偷 走 她 視 為 自 己 的 部 分, 記 憶 趕 不 上 遺 忘, 令 她 逐 漸 失 去 與 外 在 世 界 的 連 結 ; 另 一 方 面, 她 卻 發 現 世 界 在 她 眼 前 的 模 樣 開 始 改 變, 不 斷 改 變, 每 一 天 都 有 新 的 方 式 去 生 活 去 愛, 記 憶 並 不 是 她 生 命 的 一 切 現 今 的 社 會 中 因 為 壓 力 工 作 生 理 變 化 緊 張 等 諸 多 因 素, 造 成 睡 眠 品 質 不 良, 甚 至 失 眠, 但 是 多 數 人 剛 碰 上 失 眠 的 問 題 時, 在 初 期 通 常 會 是 尋 求 一 些 偏 方 飲 食 或 其 他 的 替 代 療 法, 期 望 由 這 些 方 法 讓 自 己 可 以 一 覺 到 天 明 其 實 失 眠 的 發 生 原 因 很 多, 往 往 需 要 醫 療 專 業 深 入 去 探 討 成 因, 然 因 國 人 對 於 尋 求 心 理 諮 商 之 協 助 多 所 排 斥 與 誤 解, 常 會 延 誤 最 佳 的 治 療 入 時 機 本 以 繪 本 的 方 式, 降 低 讀 者 對 醫 學 名 詞 的 生 澀 感 覺, 讓 民 眾 了 解 失 眠 治 療 的 方 法, 進 而 尋 求 適 當 的 專 業 治 療, 並 能 對 症 下 藥 這 本 的 是 哈 佛 大 學 神 經 科 學 的 博 士, 她 對 阿 茲 海 默 症 ( 老 失 智 症 ) 的 病 症 了 解 非 常 深 刻, 能 將 此 病 症 狀 況 描 述 得 很 細 微 本 以 似 日 記 方 式, 從 阿 茲 海 默 症 患 者 的 觀 點, 帶 領 讀 者 進 入 輕 度 患 者 認 知 功 能 逐 漸 喪 失 的 心 路 歷 程 這 是 一 本 有 特 色 有 深 度 的, 相 信 任 何 人 不 管 是 心 智 全 輕 度 失 智 症 者 或 其 家 屬, 都 能 從 中 找 到 共 鳴 印 證 及 新 觀 念, 並 且 能 進 入 失 智 症 者 的 內 心 和 腦 內 世 界, 體 會 到 失 智 症 患 者 需 要 一 個 友 善 社 會 家 庭 的 渴 望 42 43

26 婦 2 女 把妳生回來 Small Miracles 出版社 寶瓶文化事業有限公司 作者 瑞秋 史坦波特 (Rachel Stanfield-Porter) 出版日期 2/7 定價 27 元 孤兒 是用來形容失去父母的小孩 那麼 失去小孩的父母呢 我 們 卻無法為他們找到一個名詞 在世界上 有超乎我們想像的人 曾 親身經歷過這種傷痛 無論是流產 死胎 早產 或死於併發症的寶 寶 也有許多期盼當父母的人 卻無法如願等到屬於自己的寶寶來臨 不論是遭遇哪種情況的父母 內心的痛苦與對孩子的思念 都一樣深 刻 失去絕對不是人生的終點 在傷痛之後 我們仍可以找到繼續前進 的方向 把妳生回來 不只是期待離開的天使再次降臨 更是做母 親的 妳 給自己的重生 這是ㄧ本寫給失去孩子的父母的 ㄧ般懷孕後之流產率(懷孕二十週以下)有近二成 懷孕二十週以上胎兒 之死亡率約百分之ㄧ 故有超乎我們想像的人 曾親身經歷過流產 死 產 早產夭折 或死於併發症的愛兒等之傷痛 也有許多期盼當父母的 人 最終卻無法如願等到屬於自己的寶寶來臨 不論是遭遇哪種情況的父母 內心的痛苦與對孩子的思念 都ㄧ樣刻骨 銘心 看著中這些父母的故事後 過去若您也有同樣的傷痛經驗 不 知如何舒緩時 它可以提振您的信心 撫平您的悲傷 您會較心服的去 擦乾您的眼淚 無須自己孤獨的去面對悲傷 失去小生命絕對不是人生的終點 請不要傷痛過度 妳仍有機會 有希 望再創造另ㄧ個新生命 把妳生回來! 這本不只是期待已離開 的小天使再次降臨 更是做母親的 妳 給自己的重生 更期 自在 出版社 作者 出版日期 定價 晨星出版有限公司 王瑞生 張家蓓 李德初 2/4 299 元 中聯合中 西醫及自然療法等三位醫師 從其專業角度與學理 彙整 西醫 中醫 自然療法 飲食及運動等最全面且完整的療法與保資 訊 讓讀者從各種層面吸收到關於更期所帶來的不適症狀 引發哪些 慢性病與癌症 事前可做哪些自我檢測與預防 期間可接受哪些治療 日常生活可做哪些保養和調理等 更期約佔女人ㄧ生中三分之ㄧ之歲月 若要活得久 也要活得 應 及早認識更期 身為一位婦產科臨床工作者 在閱讀本後 發現它 可完整且正確提供更期相關之醫學資訊及觀念 本除了以西醫的 觀點去解釋更期的發生與更期症狀 更期症狀如何自我估 更 期障礙該如何因應與治療 停經後婦女所要面對的疾病 如心血管疾 病 骨質疏鬆症 高血壓 高血脂 老人癡呆症(阿茲海默症) 乳癌 子宮內膜癌 卵巢癌等該如何預防與治療 此外 更邀請中醫科醫師 自然醫學療法醫師 營養學專家及運動療法專家等不同領域的先進 對 更期障礙及停經後婦女所面對的疾病提供一些預防與治療的相關資訊 及觀念 本勢必能夠嘉惠所有即將進入更期 正處於更期或是已 進入停經期之婦女 幫助她們重拾自信 快樂地度過人生中最關 鍵之轉折期 45

27 婦 女 為 誰 而 愛 誰 のために 愛 するか 天 下 雜 誌 曾 野 綾 子 2/2 399 元 美 人 體 內 革 命 : 打 造 由 裏 美 到 外 的 體 質 きれいな 人 は 内 臓 が 強 い 天 下 雜 誌 吉 川 敏 一 2/4 28 元 本 文 曾 野 綾 子 以 女 性 母 親 妻 子, 同 時 最 重 要 的 身 分 出 發, 用 透 徹 洞 察 世 事 的 眼 光 細 膩 的 筆 觸, 一 一 指 出 兩 性 相 處 家 庭 經 營 婚 姻 關 係 可 能 會 碰 到 的 難 題, 同 時 提 出 她 不 流 俗 套 的 獨 到 觀 點 在 她 的 看 法, 女 人 擁 有 弱 點 是 的 ; 比 起 有 錢, 貧 窮 是 的, 因 為 這 樣 的 女 性, 反 而 容 易 邂 逅 純 粹 的 愛 情 此 外, 她 奉 勸 女 性 別 對 結 婚 妥 協, 如 果 無 法 欣 賞 接 受 對 方 的 缺 點, 忍 著 不 結 婚 反 倒 比 較 ; 一 般 人 避 之 唯 恐 不 及 的 失 戀, 在 看 來 是 戀 愛 過 程 的 重 要 路 標, 它 能 引 導 你 與 真 正 適 合 的 對 象 結 婚 妳 是 否 認 為 肩 膀 痠 痛 無 精 打 采 眼 睛 疲 勞 只 要 休 息 就 會? 其 實, 所 有 身 體 上 浮 現 的 問 題 : 疲 倦 憔 悴 肌 膚 老 化 的 主 要 關 鍵, 就 在 於 妳 的 體 內 器 官 是 否! 內 臟 疲 倦 時, 妳 有 可 能 氣 色 不 佳 浮 腫 皮 膚 乾 燥, 還 可 能 因 為 緊 張 壓 力 導 致 血 液 循 環 不 良 自 律 神 經 失 調, 新 陳 代 謝 免 疫 力 衰 退 而 在 體 內 所 產 生 的 變 化, 一 定 會 出 現 在 身 體 外 表 上, 這 正 是 讓 妳 看 起 來 憔 悴 和 蒼 老 的 元 兇 本 讓 妳 了 解 身 體 的 構 造, 清 楚 應 該 如 何 照 顧 自 己 的 身 體 為 誰 而 愛 一 是 一 本 探 討 各 形 式 愛 的 範 本 中 以 本 身 的 意 愛 婚 姻 家 庭 子 女 婆 媳 夫 婦, 以 實 際 的 經 歷 見 聞 為 例, 不 忌 諱 不 迴 避 自 己 的 缺 失, 將 一 般 人 的 內 外 百 態 條 理 分 明 地 剖 析, 多 方 檢 討, 詳 細 解 說, 提 出 不 少 論 述 值 得 深 思 更 本 著 天 主 教 徒 的 敬 虔 態 度 面 對 問 題, 全 更 蘊 含 著 神 的 真 理, 透 露 出 的 智 慧, 堅 毅 精 神 和 深 厚 內 涵, 值 得 細 讀 思 考 學 習 乍 看 本 之 名 大 概 會 認 為 又 是 本 淺 談 美 容 的, 本 的 內 容 是 這 麼 的 開 門 見 山 告 訴 讀 者, 想 要 有 美 麗 的 外 表 應 該 由 生 理 的 器 官 的 運 作 開 始, 透 過 生 活 作 息 飲 食 及 適 當 運 動 等 方 式, 先 擁 有 的 內 器 官, 外 在 的 美 麗 就 不 遠 了 中 將 醫 學 中 複 雜 的 人 體 生 理 常 識 以 簡 潔 的 方 式 及 圖 解 的 方 式, 非 常 簡 單 易 懂, 其 他 的 章 節 中 對 於 平 日 常 見 的 症 狀, 有 非 常 淺 顯 的 說 明, 對 於 一 般 的 民 眾 具 有 可 讀 性 的 藉 46 47

28 原 來, 愛 要 這 麼 做 心 靈 工 坊 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 廖 婉 如 2/2 32 元 婦 女 就 你 的 婚 姻 來 說, 性 慾 低 落 意 味 著 什 麼? 你 對 它 的 理 解 是 什 麼? 又, 如 何 面 對? 婚 姻 中 的 性 愛, 本 該 是 水 乳 交 融 的 歡 悅 自 發 的 調 情 享 樂, 既 加 深 彼 此 的 親 密, 又 是 絕 佳 的 減 壓 活 動 可 是 遇 上 性 慾 問 題 的 夫 妻, 一 想 到 性 就 焦 慮, 隨 著 做 愛 不 順 的 負 面 經 驗 不 斷 累 積, 性 變 成 苦 事 一 樁, 情 況 可 能 嚴 重 到 性 生 活 貧 乏 甚 至 停 擺, 雙 方 都 承 受 著 極 大 壓 力 性 生 活 貧 乏 或 停 擺 的 問 題, 並 非 少 見, 以 美 國 為 例, 交 往 超 過 兩 的 未 婚 情 侶 中, 每 三 對 就 有 一 對 性 生 活 停 擺 ; 有 兩 成 的 夫 妻 過 著 無 性 的 婚 姻 生 活, 另 有 ㄧ 成 五 的 夫 妻 僅 維 持 少 許 性 愛 接 觸 性 功 能 障 礙 中 最 常 見 的 問 題 不 是 勃 起 障 礙 ( 陽 萎 ) 早 洩 或 是 高 潮 障 礙, 而 是 性 慾 低 落 本 重 點 探 討 最 常 見 的 性 慾 低 落, 其 次 是 其 他 性 功 能 障 礙, 性 的 困 擾 並 不 是 存 在 單 一 的 問 題, 是 夫 妻 雙 方 需 共 同 面 對 之 問 題 中 以 不 同 夫 妻 或 伴 侶 的 案 例, 進 一 步 探 討 和 理 解 性 慾 低 落 對 親 密 關 係 所 產 生 的 負 面 影 響, 在 破 鏡 之 前 積 極 尋 求 解 決 之 道 性 慾 低 落 也 不 如 其 他 性 功 能 障 礙 般 顯 而 易 見, 經 常 隱 藏 在 各 種 合 理 化 的 面 具 之 下, 如 工 作 忙 綠 身 體 疲 倦 虛 弱 應 酬 不 斷 上 癮 症 ( 喝 酒 賭 博 或 其 他 ) 以 及 念 不 完 的 等 透 過 本, 讀 者 將 明 白, 親 密 關 係 的 負 面 互 動 和 性 問 題 若 擱 著 不 管, 日 積 月 累 之 下, 可 能 演 變 成 不 可 收 拾 的 局 面, ㄧ 再 強 調 夫 妻 是 親 密 盟 友 只 要 真 心 誠 意 的 共 同 面 對, 是 可 以 攜 解 決 問 題 讀 者 若 能 心 領 神 會 或 引 以 為 鑑, 都 是 不 錯 的 收 穫 本 提 供 知 識 支 持 與 希 望 給 苦 於 性 慾 不 振 困 在 無 性 婚 姻 裡 及 性 生 活 貧 乏 的 夫 妻 女 人 常 因 為 做 愛 有 困 難 而 遭 到 不 公 平 的 怪 罪, 又 因 為 內 疚 和 羞 愧 而 進 一 步 壓 抑 性 慾 只 要 夫 妻 把 彼 此 當 成 親 密 夥 伴 同 心 來 面 對 問 題, 運 用 各 種 深 情 的 感 官 的 玩 樂 的 情 色 的 方 法,ㄧ 定 可 以 重 燃 慾 火 本 每 一 章 都 是 獨 立 的 你 可 以 從 中 汲 取 資 訊 和 概 念, 最 是 當 成 夫 妻 互 動 式 的 學 習 媒, 和 另 ㄧ 半 一 起 閱 讀 體 會, 並 共 同 討 論 試 著 操 作, 發 展 一 套 屬 於 妳 們 獨 特 的 溝 通 方 式 和 床 第 技 巧 全 貼 心 的 從 男 性 女 性 的 角 度 細 數 常 見 的 性 問 題, 也 教 導 夫 妻 如 何 挑 起 慾 火 如 何 促 進 親 密 關 係 如 何 取 悅 享 樂 等 等 這 些 具 體 的 方 法, 並 不 只 是 性 的 花 招 或 技 巧 而 已, 一 招 ㄧ 式 之 間, 都 有 為 何 這 麼 做 的 詳 盡 解 說 兼 顧 了 生 理 與 心 理 的 兩 大 層 面, 是 ㄧ 本 可 看 性 的 性 愛 大 全, 其 精 髓 是 真 愛 才 有 性 福, 但 本 仍 不 能 取 代 專 業 的 性 諮 商 或 性 治 療, 有 必 要 時 仍 要 尋 求 專 業 協 助 48 49

29 婦 2 女 享瘦 體重管理專家最想教你的不 復胖減重法 追愛向前衝 The Mayo Clinic Diet 幸福部落格 女人問了沒? 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 商周出版事業部 作者 唐納 韓斯如醫師 出版日期 2/ 定價 32 元 天下雜誌 吳若女 2/ 28 元 本由 雜誌 記者群蒐集網站上超過2萬網友的真實故事分 享 並提供兩性專家 諮商心理師 精神科醫師的專業建議 若妳為情 所苦 為愛所困 為家庭關係所無助 這本將可帶領妳 你 一步 一步檢視自己 走出情緒的泥淖 美國最佳醫院梅約醫學中心集結減重相關領域權威 讓你吃得 享受 生活 減掉多餘體重 特別設計2階段式減重法 第階段 2周瘦3~5公斤 第2階段 持續 瘦不復胖 內附美味食譜與飲食計畫 以及減重障礙大解答 中提倡的飲食減重法並非一體適用 一成不變的減重課本 既不標榜 嚴苛乏味的飲食準則 也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與 卡路里 而是藉由改變 生活形態 達到瘦身的功效 只要有心 擁有輕盈的人生絕對不是夢 這一本集結了許多人的故事 這些案例的情境似曾相似 也許是自己或 周遭親友曾經碰觸的過程 每一案例經由不同領域的專家 從不同角度 來分析 提出見解與建議 讓讀者更有信心學習及觀察問題分析的法 與技巧 自我檢視自己的想法與專家們的差異性 以提升自己在看待問 題時 得以更成熟與圓融 減重許多人都熟知 少吃多動 的不二法門 但是面對許多標榜飲食不 須節制 不須刻意運動或吃特定的食物來減重的形形色色的減重方法 可能短期內可以快速的減輕體重 也可以在短期內復胖回來 反覆的 減重 復胖的惡性循環 可能也減掉了 甚至造成心理的障礙等問 題 本由養成5個習慣 去除5個壞習慣 深入淺出的將行為 落實於生活中 並且追加5個習慣 將此行為內化為生活的一部 分 持續的進行達到減重 中將理論的醫學 營養學 運動等艱 澀難懂的內容以生活化的方式呈現 非常適合需減重 生活型態的 民眾閱讀 5 5

30 懷 孕 一 定 要 關 心 的 2 則 問 題 Pregnancy 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 新 父 母 出 版 事 業 部 安 妮 李 琪 萊 (Anne Richley)/ 莊 繡 雲 ( 譯 ) 29/9 4 元 婦 女 這 將 是 一 本 符 合 準 媽 咪 一 定 要 關 心 的 及 想 知 道 的 2 個 以 上 孕 期 問 題 收 錄 英 國 暢 銷 親 子 雜 誌 實 用 教 養 月 刊 (Practical Parenting) 最 受 準 爸 媽 歡 迎 的 孕 期 專 欄 解 答 孕 產 婦 及 新 爸 媽 最 關 心, 也 最 想 知 道 的 2 多 則 的 疑 慮, 包 含 : 工 作 營 養 運 動 生 活 分 娩 方 式 及 坐 月 子 新 生 兒 照 顧 母 乳 哺 育 等 提 供 最 完 整 孕 期 4 週 及 產 後 4 週 的 醫 學 知 識 及 生 活 資 訊 以 淺 顯 易 懂 的 問 答 方 式, 將 最 新 的 醫 學 新 知, 以 對 話 及 圖 片 清 楚 呈 現, 讓 準 媽 咪 孕 期 閱 讀 輕 鬆 無 負 擔 本 是 位 英 國 資 深 專 業 助 產 士, 在 中 提 供 正 確 完 整 孕 期 4 週 及 產 後 4 週 的 醫 學 知 識 及 生 活 資 訊 本 從 準 備 懷 孕 到 整 個 懷 孕 過 程 中 婦 女 可 能 發 生 的 生 理 心 理 營 養 運 動 工 作 生 活 及 醫 療 照 護 都 有 詳 細 說 明, 對 於 不 孕 症 及 高 危 險 妊 娠 的 紹 也 多 所 著 墨, 不 僅 圖 文 並 茂, 特 別 在 每 章 節 以 淺 顯 易 懂 的 問 答 題 例, 列 出 孕 產 婦 常 見 問 題 及 解 答 或 處 理 方 法 供 讀 者 參 考, 非 常 有 實 用 價 值 52 53

31 中 老 總 召 老 師 的 話 召 集 人 李 世 代 國 立 台 北 護 理 大 學 長 期 照 護 研 究 所 教 授 ( 兼 所 長 ) 國 立 台 灣 大 學 醫 學 院 附 設 醫 院 ( 北 護 分 院 ) 社 區 及 家 庭 醫 學 部 主 治 醫 師 國 立 成 功 大 學 醫 學 院 老 學 研 究 所 兼 任 教 授 為 人 體 自 然 機 序 之 正 常 運 作, 須 在 一 定 之 身 心 基 礎 個 人 及 環 境 因 素 條 件 上 行 活 動 及 參 與 之 經 營 與 投 入, 以 造 就 其 有 效 之 運 作, 以 落 實 保 工 作 人 的 一 生 面 臨 或 承 受 之 風 險, 其 隨 齡 不 同 而 有 相 當 之 差 異 自 幼 小 時 的 高 風 險, 及 長, 其 風 險 漸 次 明 顯 降 低, 越 過 中 而 後 又 漸 次 上 昇, 至 終 老 方 止 人 的 一 生 中, 風 險 由 高 而 低, 再 逐 漸 昇 高, 顯 現 了 醫 療 保 需 要 ( 求 ) 須 隨 齡 而 起 落 之 問 題 常 出 之 於 不 同 比 例 之 多 種 因 素 的 綜 合 體, 包 括 自 然 老 化 疾 病 罹 患 廢 用 衰 退 以 及 個 人 及 環 境 攸 關 之 因 素 條 件 ( 如 既 有 之 處 置 居 住 安 排 可 用 資 源 制 度 平 台 社 會 經 濟 人 文 基 礎 等 ), 落 實 生 活 保 防 護 工 作, 方 可 造 就 之 結 果, 尤 以 人 在 中 過 後 即 刻 面 臨 日 趨 往 下 坡 之 勢, 更 須 深 刻 強 調 保 死 亡 ; 積 極 面 則 在 於 作 提 昇 工 作, 以 達 成 這 種 身 心 社 會 及 靈 性 等 最 安 適 之 狀 態, 甚 至 須 藉 助 醫 療 來 加 以 入 匡 正 之 問 題, 以 適 執 行 其 生 活 功 能, 扮 演 其 社 會 角 色, 而 能 有 良 的 生 存 生 活 及 生 命 品 質 之 目 的 然 而, 新 世 紀 之 新 保 思 維, 乃 從 既 有 保 理 念 基 礎, 結 合 功 能 興 趣 偏 以 及 特 定 目 的 屬 性, 及 於 展 現 體 能 與 靈 活 度 感 官 刺 激 心 腦 挑 戰 鍛 鍊, 以 及 創 新 豪 壯 效 能 等 娛 樂 休 閒 藝 文 宗 教 及 現 代 化 生 活 內 涵 等 全 方 位 之 展 現, 或 能 游 刃 有 餘 優 遊 自 在 甚 至 隨 心 所 欲 生 活 活 動 及 參 與, 以 來 臻 預 防 保 之 目 的 保 當 須 透 過 專 業 之 入 協 助, 而 專 業 並 非 易 得 或 可 得 者, 故 而 透 過 之 閱 讀 參 酌 或 有 一 定 程 度 替 代 之 功 效 欲 嘗 試 在 堆 積 如 山 之 充 陳 海 中 尋 求 符 合 理 想 之 讀 物 非 易, 國 內 之 相 關 一 貫 以 傳 統 框 架 闡 述, 似 有 不 足 為 兼 顧 傳 承 與 進 取, 我 們 嘗 試 加 入 保 新 思 維, 也 審 慎 透 過 多 層 次 之 個 別 初 篩 及 交 叉 複 審 選 薦, 期 能 為 社 會 荐 兼 顧 新 舊 價 值 之, 並 引 導 保 往 新 的 思 維 方 向 來 發 展 中 老 過 去, 耳 熟 能 詳 之 三 段 五 級 預 防 保 消 極 面 在 減 少 疾 病 罹 患 傷 害 身 心 障 礙 或 殘 障 以 及 早 發 性 54 55

32 中 老 中 老 紹 生 死 謎 藏 大 塊 文 化 出 版 股 份 有 限 公 司 黃 勝 堅 / 二 泉 印 月 ( 整 理 ) 2/ 28 元 在 生 命 末 期 的 時 候, 病 人 救 不 起 來 了, 這 時 家 屬 甚 至 比 病 人 更 需 要 照 顧, 很 多 家 庭 或 許 是 第 一 次 面 對 死 亡, 他 們 根 本 就 不 知 道 會 面 對 什 麼 問 題? 一 旦 碰 到 了, 如 何 應 變? 不 知 道 什 麼 是 能 承 受? 不 知 道 什 麼 是 不 能 承 受 的? 這 些, 是 需 要 有 心 有 時 間 去 完 成 的, 別 讓 生 死 兩 遺 憾, 追 悔 一 輩 子 且 看 黃 勝 堅 醫 師, 用 三 十 六 個 扣 人 心 弦 至 情 至 性 的 感 動, 幫 我 們 解 開 生 之 死 間 的 謎 藏 面 對 醫 療 極 限, 如 何 畫 一 個 圓 滿 的 人 生 句 點? 本 口 述 者 黃 勝 堅 是 腦 神 經 外 科 和 急 重 症 照 護 專 科 醫 師, 並 有 安 寧 緩 和 醫 療 證 照, 他 以 親 身 經 歷 陪 伴 死 亡 的 三 十 六 個 真 實 故 事, 提 醒 大 家 注 意 生 命 倫 理 學 的 四 大 原 則 : 尊 重 自 主 不 傷 害 行 善 正 義 黃 醫 師 直 言 有 希 望, 拼 救 命 ; 沒 希 望, 拼 安 詳 往 生 本 以 祝 福 的 觀 點, 倡 導 尊 重 病 患 的 善 終 權, 寓 意 深 遠 56 57

33 中 老 2 大 慢 性 病 素 食 全 氣 的 樂 章 (2 新 版 ) 大 塊 文 化 出 版 股 份 有 限 公 司 王 唯 工 / 蔡 志 忠 ( 圖 ) 2/2 3 元 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原 水 文 化 出 版 事 業 部 6 位 臺 大 醫 師 與 營 養 師 團 隊 / 楊 榮 森 ( 總 策 劃 ) 29/7 45 元 本 根 據 共 振 理 論 檢 驗 人 體 血 液 循 環 的 現 象 以 及 疾 病 的 成 因, 看 過 數 萬 名 病 人, 發 現 結 果 與 中 國 古 上 的 記 載 不 謀 而 合 人 體 的 生 理 運 作 像 一 篇 樂 章, 可 以 諧 波 分 析, 氣 就 是 其 中 的 旋 律 現 代 科 學 證 明 了 中 國 古 人 的 智 慧, 並 且 利 用 新 式 儀 器 還 能 分 析 出 數 億 種 脈 象, 遠 遠 超 越 傳 統 中 醫 的 成 就 這 是 新 的 開 端, 朝 向 一 個 自 然 老 化 而 無 病 痛 的 未 來 國 內 第 一 本 慢 性 病 素 食 指 導 全!. 臺 大 營 養 團 隊 的 素 食 觀.2 大 慢 性 病 的 素 食 飲 食 指 南. 了 解 素 食 材 中 的 食 品 添 加 物. 素 食 加 工 品 的 選 購. 處 理. 保 存.2 道 主 食. 主 菜. 配 菜. 湯 品. 點 心 食 譜. 吃 對 一 天 三 餐 的 聰 明 素 食. 適 合 全 家 三 餐 享 用 的 素. 選 對 節 慶 典 時 的 營 養 素 食 本 以 科 學 的 方 式 詮 釋 中 醫, 以 共 振 理 論 檢 驗 人 體 血 液 循 環 的 現 象 以 及 疾 病 的 成 因 以 自 己 2 的 體 驗 研 究, 記 述 解 決 現 代 病 的 方 法 : 從 血 液 循 環 著 結 合 中 醫 的 文 化 積 澱 和 西 方 的 科 學 創 新 思 考, 暢 述 人 體 經 絡 的 運 行, 氣 就 是 其 中 的 旋 律 有 理 論 有 實 證, 行 文 深 入 淺 出, 開 展 以 諧 波 分 析 人 體 生 理 運 作 的 新 頁 素 食 為 自 然 之 食, 為 人 歷 久 彌 新 之 保 飲 食 文 化 習 尚 本 乃 集 合 台 大 醫 院 之 營 養 團 隊, 針 對 慢 性 病 之 素 食 飲 食 而 編 就 本 除 了 涉 獵 專 業 實 用 內 容 之 餘, 亦 蒐 集 時 下 普 同 之 街 頭 常 見 營 養 議 題 做 廣 泛 而 深 入 解 析 常 見 常 用 之 素 食, 包 括 主 食 主 菜 配 菜 湯 品 點 心, 適 合 全 家 三 餐 享 用 之 素 食, 加 上 食 品 添 加 物 素 食 加 工 品 節 慶 典 時 素 食 材, 還 有 在 選 購 處 理 保 存 等 多 重 要 領, 道 地 而 實 用 以 台 大 醫 院 一 向 執 國 內 醫 療 之 牛 耳, 其 從 慢 性 病 醫 療 出 發 跨 足 營 養 範 疇, 並 以 圖 文 並 茂 之 內 容, 讓 素 食 之 保 飲 食 能 兼 具 色 香 味 而 等 可 幾 乎 比 美 美 食 之 內 容 與 實 質, 對 慢 性 病 醫 療 之 飲 食 配 當 允 有 助 益 58 59

34 中 2 老 9 的病自己會2 醫生不會告訴你的事 如何提 高自癒力 生病時該怎麼辦 9割の病気は自分で治せる2[病 院とのつき合い方編] 出版社 作者 出版日期 定價 6 一生都享瘦 又不復胖的科學實證減肥法 太らない教室 大是文化有限公司 岡本裕 張凌虛(譯) 2/3 25 元 本是繼 9%自己會 後 更進一步具體說明 如何以簡單方法增 強自癒力 聰明地跟醫院打交道 得到醫生%的幫助 在日本引起 讀者廣泛共鳴 九個月就銷售超過三十萬 岡本裕也因此成為 不開 藥的名醫 台灣的保制度創造了舉世欽羨的普及率 就醫方便性及低廉的就醫環 境 但是民眾對的概念是否能在此一制度下與日精進 則值得觀 察 他山之石可以攻錯 日本的醫療制度與國內雷同 岡本裕醫師以其 敏銳的觀察力 專業的修為 勇於說出您 就醫時醫師不會告訴你的 事 舉凡面對疾病的態度 生病時如何選擇醫師 如何選擇醫院 如 何建立養生的觀念等等 在本中多所著墨 相信讀者閱讀本之後 對醫師不會告訴你的事必有更深入的了解 出版社 作者 出版日期 定價 新自然主義股份有限公司 石井直方 鍾淑芝(譯) 2/8 25 元 很多人只知道要節食 降低卡路里來減輕體重 卻欠缺攝取身體必須營 養素以及降低體脂肪的正確觀念 結果體重雖然減輕了 但肌肉量卻大 為減少 體脂肪不減反增 不但身材變形 最後甚至賠掉了 本 提出的減肥法 經科學實證 可以有效降低內臟脂肪 讓所有減肥 族都能享瘦 一輩子不復胖 世界衛生組織28-23全球非傳染性疾病防治行動計畫 針對共同 的 可改善的危險因子(如吸菸 不飲食 缺乏身體活動等)等 納 入優先議題 並倡導入行動 其中 肥胖是2世紀的文明病 減肥 享瘦是許多現代人追逐的夢想 然而許多人怎麼減重 就是減不下 來 也有人胖了變瘦 瘦了又胖 一直困擾不已 因此 國民局亦 動 台灣動起來 希望帶動全民促進的風潮 本開宗明義 提出 降低體脂肪的簡易科學 教人無論胖瘦 最重要 剴切剖析內臟脂肪症候群的原理 點破蒸氣浴及低醣減肥法的 不切實處 以及各種減肥藥的成分 提出中庸之道的減肥觀 適度飲食 控制 減少熱量攝取 及持續運動以增加肌肉量及基礎代謝量 最後 提出 確立減肥目標 量力而為不勉強 的理念 鼓勵大家持之 以恆 達到 改善體質 增進 養顏美容和提高生活品質 的目 標 其說法簡易可行 值得參考運用 於我心有戚戚焉 6

35 中 老 一 定 要 懂 的 就 醫 & 住 院 醫 療 常 識 : 台 大 醫 學 博 士 教 你 做 個 聰 明 病 人 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原 水 文 化 出 版 事 業 部 張 之 申 2/ 24 元 內 經 呼 吸 養 生 法 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 商 周 出 版 事 業 部 湛 若 水 29/6 25 元 做 自 己 的 主 人! 別 讓 不 及 格 的 就 醫 常 識, 害 了 你 的! 看 病 要 看 對 科, 不 要 病 急 亂 投 醫, 最 後 沒 藥 醫 看 病 治 療 如 同 考 試, 事 先 做 功 課, 擁 有 就 醫 常 識, 才 能 更 容 易 恢 復 看 病 治 療 如 同 考 試, 事 先 做 功 課, 才 能 更 容 易 恢 復 本 就 是 在 教 你 找 對 醫 院 看 對 醫 師 正 確 用 藥 以 及 醫 病 溝 通 要 領, 破 除 檢 迷 思, 並 教 你 避 免 院 內 感 染 的 技 巧 本 重 點 在 闡 述 呼 吸 的 養 生 法, 而 從 黃 帝 內 經 找 到 理 論 根 據 將 貫 穿 黃 帝 內 經 的 幾 項 基 本 元 素 詳 加 拆 解, 讓 讀 者 進 一 步 瞭 解 陰 陽 氣 血 這 些 關 鍵 詞 彙 的 真 實 涵 義, 剖 析 其 物 理 規 則, 並 用 現 代 白 話 科 學 語 言 來 解 釋, 使 其 易 聽 易 懂 並 提 出 適 合 居 家 練 習 的 氣 功 三 招, 以 利 讀 者 居 家 練 習 台 灣 的 保 雖 然 為 民 眾 創 造 便 利 低 廉 的 就 醫 環 境, 但 也 讓 民 眾 喪 失 分 擔 自 我 照 護 的 責 任 歐 美 的 醫 療 保 險 昂 貴 不 便, 而 民 眾 的 自 我 照 護 則 有 其 自 主 性 張 之 申 醫 師 以 其 在 美 國 行 醫 多 之 經 驗, 參 酌 國 人 就 醫 之 民 情, 告 訴 你 就 醫 及 住 院 該 具 備 的 醫 療 常 識, 舉 凡 如 何 選 擇 醫 師 與 醫 院 如 何 看 待 檢 驗 報 告 用 藥 該 有 哪 些 小 常 識, 以 及 如 何 分 辨 媒 體 資 訊 真 正 的 醫 學 新 知 等, 這 些 正 是 國 內 忙 碌 的 醫 界 對 民 眾 較 欠 缺 的 一 份 說 明, 本 值 得 國 內 照 護 團 隊 及 民 眾 深 思 溯 古 迄 今, 人 為 求 長 生 不 老, 使 用 各 種 方 法, 除 醫 療 外, 利 用 自 己 力 量 來 培 養 自 身 能 量, 也 許 各 家 理 論 基 礎 迥 異, 但 究 其 基 理, 都 脫 離 不 了 氣 這 個 道 理 蘊 藏 著 這 個 根 基, 易 理 陰 陽 天 人 相 應, 藉 由 呼 吸 吐 納, 氣 的 貫 穿, 成 就 呼 吸 養 生 的 根 本 透 過 白 話 文 的 講 解, 以 言 簡 意 賅 的 文 字, 化 解 古 文 典, 艱 澀 難 懂 的 困 境, 是 有 心 深 入 參 透 其 義 理 者, 自 學 練 氣 體 會 本 如 所 言 () 簡 單 易 學 (2) 安 全 性 高 (3) 要 有 彈 性, 是 本 特 色, 以 易 懂 易 學 安 全 達 到 如 何 自 療 自 癒 掌 握 自 己 的 長 壽 62 63

36 2 中 老 他們為什麼活到99 The Longevity Project 出版社 時報文化出版企業股份有限公司 作者 霍華 傅利曼 萊絲麗 瑪汀 張美惠 譯) 出版日期 2/3 定價 28 元 本是一項長達八十的大調查 從92開始 以團隊接力方式完 成 第一代的主持人特曼 Lewis Terman 在956就去世 團隊以鍥而 不捨的精神 完成了此一曠世的大調查 被調查的共有528個樣本 很多人以為生物因素對長壽很重要 但作者強調認真盡責才是影響長壽 的最重要因素 至於 社會傳統上認為是條件的樂觀性格 多運動與婚姻品質等 等 反而不是長壽的關鍵因素 顛覆了一般人的想法和印象 想到與長壽 腦中總會浮現苦行僧的意象 果真如此嗎 本以嚴 謹的特曼研究作依據 細膩的將許多軟性因素抽絲剝繭的分析 得到許 多出人意表的結論 包括認真 勞碌 雞婆 人緣 創傷或挫折 女 性化等都特質 都能讓您的壽命加分 自在的單身生活也絕非的毒 藥 想要洞悉長壽密碼 活得精采自在 您不能錯過這本 64 生死學中學生死 出版社 作者 出版日期 定價 法鼓文化出版事業股份有限公司 辜琮瑜 2/7 38 元 本作者以開放性的角度 從中西哲學與宗教的生死觀 到對死後世 界 前世今生的討論 粹選出研究的精華 與我們共同探索生從何來 死往何去 引領我們從死亡恐懼觀照自己 覺察出活著的意義 並提供 悲傷處理 安寧療護與緩和醫療 臨終病人的瀕死歷程 安樂死與告別 式的處理方法與問題探討 藉此讓讀著從中建立屬於自己的生死觀 本作者受聖嚴法師啟發 以生死學的觀點詮釋 面對生命 接受無 常 處理死亡 放下身後 中整合中西哲學與宗教的生死觀 思索 生命的價值 演繹死亡與告別 全結構完整 有歷史與哲理的省思 也有悲傷處理 安寧療護 探討安樂死與預立遺囑 這是一本學習克服 恐懼 死亡 穿透生死 珍惜當下的人生 65

37 中 老 回 家 的 路, 是 這 樣 走 的 天 下 雜 誌 宋 睿 祥 2/ 32 元 在 地 食 材 36 聯 經 出 版 公 司 陳 惠 惠 羅 建 怡 吳 雨 潔 周 小 仙 2/ 32 元 出 身 醫 學 世 家 的 宋 睿 祥, 在 二 十 九 歲 那 投 入 無 國 界 醫 生 組 織 在 首 次 於 西 非 賴 比 瑞 亞 的 任 務 中, 體 會 到 生 命 的 匱 乏 與 脆 弱, 卻 也 更 渴 望 透 過 醫 療 幫 助 更 多 的 人 於 是 在 回 到 台 灣 的 主 流 醫 學 世 界 四 後, 他 再 度 踏 上 流 浪 的 旅 途 到 葉 門 來 到 葉 門 這 個 幾 乎 被 世 界 遺 忘 的 國 家, 當 地 等 待 著 的 不 只 是 物 資 缺 乏 的 醫 療 環 境 內 戰 爆 發 的 危 機, 還 必 須 適 應 不 同 價 值 觀 的 醫 療 團 隊 語 言 文 化 完 全 陌 生 的 回 教 生 活 從 未 處 理 過 的 未 知 術, 以 及 轟 炸 後 送 來 無 止 境 的 傷 患 黃 綠 紅 食 材 36 種 每 種 食 材 3 道 食 譜 中 醫 師 觀 點 營 養 師 解 說 吃 在 地 吃 當 令 的 觀 念 逐 漸 被 大 眾 所 重 視, 本 結 集 元 氣 周 報 熱 門 專 欄, 紹 台 灣 在 地 食 材, 詳 細 解 說 各 食 材 的 營 養 成 分 及 功 效, 並 請 來 各 大 飯 店 廚 師 及 知 名 料 理 家 為 每 樣 食 材 設 計 三 道 食 譜, 兼 具 知 識 與 實 用 的 功 能 特 別 是 中 所 紹 的 皆 是 一 般 普 遍 常 見 的 食 材, 讀 者 可 以 輕 而 易 舉 買 得 到 也 吃 出 本 宋 睿 祥 是 台 灣 第 一 位 無 國 界 醫 生 中 記 述 他 於 29 8 月 6 日 到 葉 門 參 與 人 道 救 援 的 歷 程 戰 爭 的 可 怕 種 族 的 對 立 生 命 的 脆 弱, 以 細 膩 的 文 筆 記 述, 栩 栩 如 生 在 行 醫 中, 體 會 到 生 命 的 無 助 與 渺 小, 領 悟 到 戰 爭 是 漫 天 烽 火, 而 人 生 的 慾 望 煩 惱 更 是 另 一 種 烽 火 一 位 輕 的 外 科 醫 生, 挑 戰 生 命, 探 索 人 生, 這 本 記 載 了 追 尋 理 想 的 旅 程 常 常 有 很 多 人 問 哪 些 食 物 可 以 養 生 對 身 體, 其 實 我 們 週 遭 身 邊 就 有 許 多 食 物 ; 此 不 僅 提 供 如 何 挑 選 食 材 及 整 理 食 材 的 方 法, 也 有 名 廚 提 供 烹 調 技 巧, 並 且 結 合 中 西 觀 點, 邀 請 專 家 醫 師 及 營 養 師 點 出 食 物 的 宜 忌, 讓 我 們 貼 近 生 活, 認 識 食 物 66 67

38 中 老 在 深 夜 的 電 影 院 遇 見 佛 洛 伊 德 電 影 與 心 理 治 療 三 民 局 股 份 有 限 公 司 王 明 智 2/ 25 元 你 最 想 問 的 個 消 化 疾 病 問 題 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 財 團 法 人 王 德 宏 教 授 消 化 醫 學 基 金 會 2/4 36 元 人 們 因 為 遭 受 困 頓 的 處 境 而 求 助 於 心 理 諮 商 師, 卻 其 實 在 許 多 電 影 當 中, 本 身 就 蘊 涵 了 富 有 療 癒 心 靈 的 元 素 透 過 電 影, 我 們 看 著 一 則 則 別 人 訴 說 的 故 事, 也 同 時 從 中 澄 澈 自 己 的 思 考 省 視 自 己 的 生 命 本 不 僅 帶 領 您 重 新 領 略 許 多 電 影 故 事, 也 讓 您 重 新 認 識 自 己 了 解 人 性 與 心 理 的 本 質, 是 電 影 愛 者 與 欲 初 探 心 理 治 療 的 您, 不 容 錯 過 的 作 品 消 化 醫 學 的 進 步 目 新 月 異, 幾 乎 每 個 月 都 有 新 的 訊 息 出 現, 而 且 幾 個 月 就 有 一 些 新 疾 病 或 新 的 診 斷 與 治 療 方 法 問 世 本 主 要 的 目 標 就 是 根 據 一 般 民 眾 最 常 詢 問 的 個 消 化 系 統 疾 病 相 關 的 問 題, 提 供 一 個 淺 顯 易 懂 而 且 正 確 的 答 案 給 民 眾, 或 者 紹 他 們 最 新 的 消 化 醫 學 新 疾 病 新 技 術 及 新 治 療 導 引 民 眾 了 解 他 們 切 身 的 病 痛, 建 議 他 們 簡 單 可 行 的 治 療 或 預 防 之 道, 進 而 提 升 民 眾 的 福 祉 一 部 的 電 影, 不 僅 是 藝 術 的 結 晶, 也 能 拓 展 我 們 的 視 野 豐 富 自 我 的 感 知, 更 能 在 現 實 生 活 中 扮 演 著 療 傷 止 痛 的 重 要 角 色! 是 位 愛 電 影 的 專 業 諮 商 師, 透 過 字 裡 行 間, 引 領 讀 者 們 接 觸 ㄧ 部 部 大 師 的 作 品, 分 享 人 性 深 層 的 無 奈 矛 盾 失 落 悲 傷 憤 怒 等 元 素, 將 藝 術 與 心 理 學 交 織 成 這 本 融 合 知 性 與 感 性 的 來 看 部 電 影 吧! 它 不 僅 觸 動 我 們 的 心 弦, 也 能 轉 化 我 們 的 靈 性 胃 酸 逆 流 的 灼 熱 困 擾 著 與 日 俱 增 的 人 群, 大 腸 直 腸 癌 發 生 率 逐 上 揚 的 趨 勢 更 觸 動 飲 食 西 化 的 現 代 人 恐 懼 的 靈 魂, 數 位 輕 專 業 受 肯 定 的 腸 胃 科 醫 師 共 同 打 造 一 個 簡 單 易 懂 的 平 台, 藉 由 一 段 段 貼 切 的 問 題 情 境, 完 整 涵 蓋 了 常 見 的 腸 胃 道 疾 病, 帶 領 讀 者 了 解 腸 胃 道 疾 病 的 真 相, 也 將 臨 床 上 最 新 的 治 療 與 發 展 畫 龍 點 睛 地 呈 現 在 讀 者 面 前 從 疾 病 的 預 防 到 治 療, 教 你 如 何 胃 整 腸 與 護 肝 68 69

39 2 中 老 別讓壞牙打敗你的 出版社 作者 出版日期 定價 資深牙醫師王本華從一般牙醫 口腔外科 牙周病 根管 植體 兒童 牙科 老人牙科 甚至牙顎關節等專科 各種常見的口腔與牙齒疾病 分析各項病徵的初始症狀 病況進展 到治療與預防的方式 涵蓋歲 到歲的牙齒 並告訴我們如何分辨牙醫專科 慎選適合的診所 視 個人情況尋求適當的牙醫治療 擁有皓齒非難事 照顧牙齒 別讓你 的 敗在一顆小小的牙齒上 ㄧ位熱誠 富使命感的牙醫師 在人生中難得的空檔仍選擇了振筆疾 為廣大的讀者朋友們整理成這本既時尚又實用的 無論是美 白 保養 矯正 治療及復 不管是兒童 成人 老人乃至身心殘 障者 本都提供了完整而專業的資訊 建議大家不要等牙齒壞了才來 研讀 想要擁有一口的牙 必須要從小做起 7 One in Three 出版社 遠流出版事業股份有限公司 作者 亞當 威夏特(Adam Wishart) 賴盈滿(譯) 出版日期 29/2 定價 3 元 行文化出版事業有限公司 王本華 2/3 26 元 陪父親走過癌症的一 得知爸爸得了癌症 心裡既慌亂又恐懼 一來 父子倆不時聊起癌症 是什麼 為何遲遲找不出療法 這本便記錄了我和爸爸了解癌症的經 過 希望能幫助更多人做心理準備 因為了解癌症撫平了我和爸爸內 心的恐懼 而我陪伴爸爸的過程學到一件事 2來的癌症醫療有了 極大的進展 讓我們可以懷抱 與癌共存 的美希望 本以雙線的寫 交織出癌症在時光與親情中的面容 作者一方面記 述陪伴父親抗癌的歷程 另一方面追索醫學界和科學界2來尋求癌 症治療的進展 一古一今 兩條線交會 動人心弦 作者將艱澀的知識 化為帶有智慧的文字 憂傷中見希望 基因突變是創造生命的主角 有如一場奇蹟 但也導致爸爸的死亡 生命會凋零 愛會繼續 人們 仍將攜努力 讓更多人因為醫學的成功而延長壽命 7

40 中 老 抗 癌 鬥 士 故 事 系 列 ( 四 ) 飛 越 生 命 財 團 法 人 台 灣 癌 症 基 金 會 財 團 法 人 台 灣 癌 症 基 金 會 2/2 3 元 找 回 肝 全 新 增 訂 版 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原 水 文 化 出 版 事 業 部 陳 弘 2/2 28 元 為 了 鼓 舞 更 多 癌 症 病 友, 發 揮 抗 癌 的 生 命 力 量, 本 會 於 每 固 定 舉 辦 抗 癌 鬥 士 選 拔 將 所 入 圍 之 抗 癌 鬥 士 們 奮 勇 感 人 的 生 命 故 事 集 結 成 其 中 包 含 罹 患 各 種 不 同 癌 症 的 生 命 鬥 士, 他 們 不 向 命 運 低 頭 不 放 棄 任 何 希 望, 最 後 激 勵 奮 發 衝 破 黑 暗, 活 出 更 璀 璨 的 生 命 藉 此 希 望 可 以 鼓 勵 更 多 人 熱 愛 生 命 迎 向 陽 光 勇 敢 對 抗 癌 症 台 灣 每 天 約 有 33 人 死 於 肝 病! 每 44 分 鐘 就 有 一 人 因 肝 炎 肝 硬 化 及 肝 癌 而 送 命! 面 對 肝 臟 疾 病, 該 怎 麼 辦? 台 大 肝 膽 專 科 醫 師 提 供 最 正 確 最 詳 盡 的 愛 肝 新 知, 幫 助 我 們 一 起 找 回 肝! 全 新 增 訂 :. 最 新 B C 型 肝 炎 的 藥 物 治 療. 超 音 波 彈 性 影 像 (elastography) 檢 查. 如 何 確 診 肝 癌 / 肝 癌 的 分 期. 肝 癌 治 療 總 論 / 栓 塞 治 療 的 新 進 展 / 選 擇 性 體 內 放 射 線 療 法 本 記 述 台 灣 十 位 罹 癌 者 穿 越 生 命 幽 谷, 活 出 新 生 命 的 故 事 中 以 真 實 故 事 敘 述 十 種 癌 症 患 者 勇 敢 抗 癌 的 過 程, 他 們 歷 經 醫 療 重 新 檢 視 生 活 審 視 生 命 裡 還 有 醫 師 的 治 療 方 式 家 人 親 友 的 話 語, 和 相 關 的 防 癌 知 識 人 生 無 常, 抗 癌 鬥 士 的 故 事 有 如 雨 後 彩 虹, 不 但 感 動 人 心, 也 提 醒 讀 者 學 習 從 生 活 與 飲 食 預 防 癌 症 的 方 法 肝 病 是 台 灣 人 的 國 病, 肝 炎 肝 硬 化 肝 腫 瘤 卻 是 民 眾 誤 解 最 深 的 疾 病, 加 上 大 眾 傳 播 不 實 廣 告, 誤 導 如 何 保 肝 卻 不 知 疾 病 的 原 因 而 容 易 誤 解 本 是 醫 生 教 授 又 是 臨 床 醫 師, 常 接 觸 病 患 最 多, 最 知 道 病 人 心 中 疑 惑 本 深 入 淺 說 如 所 言, 要 大 家 多 認 識 有 關 的 肝 病, 減 少 一 分 傷 害 從 基 礎 肝 臟 談 起, 認 識 肝 病 到 肝 病 診 斷 治 療, 尤 其 病 患 生 活 照 護 是 針 對 民 間 誤 知 解 說, 一 氣 呵 成 尤 其 配 合 醫 學 新 知 識, 提 供 最 新 肝 病 最 新 防 治 新 知 識, 是 認 真 負 責 的 72 73

41 中 老 災 難 後 安 心 服 務 ( 圖 解 版 ) 張 老 師 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 黃 龍 杰 2/9 25 元 災 難, 可 以 防 範, 無 法 避 免 ; 災 後, 安 身 之 外, 更 要 助 人 安 心 本 為 臺 灣 第 一 本 在 地 性 災 難 後 安 心 服 務 訓 練 及 自 助, 過 去 幾, 在 台 北 市 的 金 山 五 號 ( 社 區 心 理 衛 生 中 心 ), 和 數 位 心 理 師 受 衛 生 局 的 委 託 和 資 助, 訓 練 出 勤 危 機 事 故 的 安 心 服 務 員, 累 積 不 少 的 災 難 危 機 事 故 第 一 線 經 驗 本 獨 創 五 理 三 心 二 群 的 脈 絡, 一 以 貫 之 ; 並 且 引 用 國 內 外 許 多 珍 貴 研 究 與 最 佳 實 務 從 學 員 豐 富 的 回 應 裡, 不 斷 研 發 新 教 材 教 法, 並 且 把 這 幾 的 心 得 整 理 成 本, 希 望 能 對 關 心 救 災 的 心 理 助 人 者 稍 有 助 益 命 根 子 終 極 解 密 時 報 文 化 出 版 企 業 股 份 有 限 公 司 許 耕 榕 2/2 28 元 本 談 的 是 人 體 上 最 精 巧 的 器 官 -- 陰 莖, 以 及 二 十 餘 來, 醫 學 對 它 諸 多 重 大 的 突 破, 而 這 些 改 寫 全 球 醫 學 教 科 的 驚 世 發 現 發 明, 竟 來 自 臺 灣 醫 衛 臨 床 醫 師, 許 耕 榕 本 內 容 主 要 敘 述 許 耕 榕 在 陰 莖 上 的 重 要 發 現 及 發 現 這 些 祕 密 的 過 程 與 故 事, 還 有 就 是 他 無 私 的 公 開 他 研 發 成 功 的 各 種 術, 是 一 本 從 一 般 讀 者 到 專 業 醫 生 都 能 受 益 的 醫 學 在 今 天 這 個 災 難 頻 傳 的 時 代 裡, 天 災 地 變 人 禍 皆 有 可 能 在 一 瞬 間 奪 走 幾 十 幾 百, 甚 至 幾 千 幾 萬 人 的 生 命 ; 每 個 人 都 有 機 會 成 為 災 民 和 救 援 救 助 者, 因 此, 救 災 不 僅 是 國 家 大 事, 也 是 人 人 應 該 學 習 的 基 本 知 能 我 國 雖 然 已 建 立 緊 急 醫 療 救 護 系 統, 然 每 逢 發 生 重 大 災 難 後, 大 多 數 人 仍 然 驚 惶 失 措, 原 因 之 一 即 是 對 於 災 難 後 的 處 置 知 能 匱 乏 所 致 然 而 坊 間 有 關 救 災 救 難 的, 或 流 於 艱 澀 繁 複, 對 於 災 後 心 理 復 描 述 亦 過 於 簡 陋, 不 盡 切 合 初 學 者 閱 讀 廣, 本 獨 創 五 理 三 心 二 群 的 架 構, 佐 以 圖 示, 簡 明 扼 要, 條 理 井 然, 深 具 實 用 及 參 考 價 值 閱 讀 本, 不 但 有 助 於 填 補 民 眾 及 心 理 輔 導 員 在 災 後 心 理 復 服 務 上 的 空 白, 對 於 災 後 如 何 安 身 安 心 及 安 靈, 就 不 會 感 覺 徬 徨 無 助, 也 啟 發 未 來 災 難 醫 學 專 家 著 立 說 的 新 方 向 災 後 復, 生 機 盎 然, 由 剝 而 復, 事 在 人 為 那 話 兒 陰 莖 向 來 充 滿 了 神 秘 的 色 彩, 也 是 永 不 停 歇 的 話 題 但 要 能 將 它 剖 析 得 如 此 出 神 入 化, 實 難 有 出 其 右 者! 本 由 醫 界 奇 才 許 耕 榕 醫 師 撰 寫, 他 秉 持 一 貫 實 事 求 是 精 益 求 精 的 作 風, 將 鳥 事 交 代 得 精 確 而 不 流 於 呆 板, 風 趣 而 不 落 入 俗 套 ; 再 加 上 多 來 的 研 究 與 創 見, 不 僅 備 受 國 際 肯 定 而 獲 獎 無 數, 也 奇 蹟 似 的 解 決 了 許 多 病 患 長 的 難 言 之 隱, 真 不 愧 是 台 灣 之 光 74 75

42 中 老 幸 福 在 我 之 內 三 民 局 股 份 有 限 公 司 王 理 2/ 26 元 延 益 壽 的 奧 秘 宏 欣 文 化 事 業 有 限 公 司 林 天 送 2/4 24 元 幸 福, 是 人 生 中 重 要 的 追 尋 目 標, 但 幸 福 到 底 在 哪 裡 呢? 幸 福 很 遙 遠 嗎? 每 個 人 都 能 夠 擁 有 幸 福 嗎? 本 將 揭 露 幸 福 的 祕 密 幸 福 在 我 之 內 本 依 據 多 來 心 理 諮 商 心 靈 修 行 工 作 坊 的 經 驗, 剖 析 現 代 人 追 尋 幸 福 的 盲 點, 藉 由 實 際 案 例 與 自 己 的 親 身 經 歷, 帶 領 讀 者 從 承 認 看 見 相 遇 實 踐 愛 的 步 驟 中, 看 到 幸 福 的 可 能, 並 深 刻 體 認 到 : 幸 福 的 努 力, 不 只 是 外 在 的 追 尋, 更 是 內 在 的 修 行 本 內 容 : 揭 開 延 益 壽 的 五 十 秘 密 營 造 自 己 的 與 壽 命 吃 七 分 飽 攝 取 地 中 海 式 金 字 塔 型 的 飲 食 輕 鬆 運 動 強 心 腦 保 護 腦 細 胞 操 練 腦 力 做 精 神 壓 力 管 理 親 情 與 優 質 性 生 活 是 長 壽 的 泉 源 活 得 活 得 老 用 科 學 方 法 算 算 你 的 壽 命 常 言 道 : 幸 福 的 人 沒 有 悲 傷 的 權 利, 那 麼, 悲 傷 的 人 是 否 有 幸 福 的 權 利 呢? 答 案 當 然 是 肯 定 的! 其 中 的 奧 妙 存 乎 於 一 心 本 教 導 我 們 如 何 將 現 實 的 傷 痛 從 內 心 中 沉 澱 下 來, 在 寧 靜 中 覺 察 自 我 的 靈 性 啟 動 心 中 愛 的 能 量 創 造 幸 福 的 氛 圍, 進 而 感 染 週 遭 的 一 切 尤 其 是 對 於 親 密 關 係 的 剖 析 與 解 套, 更 是 寫 得 絲 絲 入 扣 這 本 愛 的 修 煉 術, 是 啟 動 幸 福 的 法 寶, 非 常 值 得 讀 者 們 來 共 修! 人 普 遍 忌 諱 死 亡 而 思 索 延 益 壽 之 道, 保 之 初 始 意 義 亦 在 避 免 早 發 性 之 死 亡, 之 後 才 及 於 其 他 此 固 為 延 益 壽 之 濫 觴, 而 實 際 民 生 生 活 面 上, 延 益 壽 意 義 便 突 顯 而 無 可 免 地 甚 囂 塵 上 惟 延 益 壽 雖 到 處 朗 朗 上 口, 而 巷 議 街 談 多 不 盡 專 業 周 延 因 此, 延 益 壽 的 奧 秘 便 須 藉 助 研 究 累 積 之 經 驗 智 慧 長 追 蹤 描 述 測 量 對 照 比 較 價 判 定 等 累 積 之 實 證 基 礎 而 撰 述 而 得, 亦 有 當 下 世 界 上 之 具 體 案 例, 如 此 方 能 針 對 延 益 壽 有 可 為 實 用, 亦 具 前 瞻 性, 而 禁 得 起 挑 戰 或 考 驗 本 為 適 合 大 眾 化 之, 其 紹 延 益 壽 乃 從 簡 要 之 老 化 研 究 入 門, 從 學 理 研 究 及 專 業 著 眼, 再 融 入 生 活 體 驗 與 實 例, 恰 足 提 供 大 眾 化 生 活 管 理, 乃 至 延 益 壽 之 參 考 中 內 容 扼 要 務 實 易 讀 易 懂 簡 單 實 用, 值 得 國 內 關 心 抗 老 防 衰 延 益 壽 議 題 之 廣 大 人 口 參 讀 一 番 76 77

43 中 2 老 出版社 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原水文化出版事業部 作者 郭約瑟 出版日期 2/8 定價 25 元 一旦能掌握幸福的能力 就能持續擁有幸福 幸福是日常生活中隨處可 發現內心的感動 幸福是一趟旅程 不僅是體驗之旅 同時也是學 習之旅 明白幸福的道理之後 時時刻刻都能體驗幸福 也一天天累積 創造與維持幸福的能力 而不是汲汲於追求人生的最終目標 卻忽略生 命旅程當中許許多多美時刻的體驗 身兼牧師與精神科醫師 面對自己坎坷的身世以及比比皆是命運多舛的 憂鬱症病患 談論 原來 幸福離我這麼近 ~~如此遙遠的話題 自然 是深刻而有力 作者藉由活靈活現的生活案例 佐以精神醫學與心理學 的論述 以及來自宗教 文學 藝術 醫療等人物與聖經的見證 總結 歸納出 愛是一切問題的答案 是本充滿智慧與靈性的 78 衝破逆境的關鍵思考 The Flipside: Finding the hidden opportunities in life 原來 幸福離我那麼近 挫折的力量 出版社 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 商周出版事業部 作者 亞當 傑克遜(Adam J. Jackson) 出版日期 2/3 定價 28 元 人生的四大祕密 作者 暢銷作家亞當 傑克遜說 徹底的災難就 是成功的契機 失業 生病 意外 挫折 失敗 人生的挑戰無所不在 你無法避開 逆境 但能學著找到困境背後奮起的能量 本用淺顯易懂又激勵人心 的話語 告訴你發生在世界各地名人及小人物身上 各種肯定生命的小 故事 本以四十多則生命故事 記述人們如何化危機為轉機 在挫折中找到 翻轉的力量 作者以自己的實例和古今中外的故事 配合富有人生哲理 的名言 讓全充滿激勵人心的力量 人生不如意事十之八九 每個人 都可能遇到挫折 如同海倫 凱勒所言 世界充滿痛苦 但也無處不 是戰勝的契機 挫折是人生旅程中的 禮物 它是通往成功與幸福 的密碼 79

44 中 2 老 鬥癌 笑出你的與長壽 簡 単にできる 笑み筋 体 操 紅線 炮仔聲詞曲創作人黃 士祐癌末重生實錄 命 最後の賭け 出版社 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原水文化出版事業部 作者 林啟子 林隆志 邱麗娟(譯) 出版日期 2/2 定價 25 元 出版社 作者 出版日期 定價 日月文化出版集團 大屋 黃士祐 森祐士Mori Yuji 2/ 26 元 大笑是抗癌防病又無副作用的良藥 要在這個現實的世界生存下來 不只要身體 心理也要 大笑可以運動全身 抑制餐後血糖上升 緩和癌症產生的疼痛 還可以 讓人放鬆心情 成為改善人際關係的潤滑劑 賦予我們勇氣 樂觀面對 難關 可說是一帖不用花錢 每個人自身具備的無副作用特效良藥 本 的笑容體操 易學做 只要活動臉部肌肉 就可以讓大腦活化 振 奮心情 讓笑不出來的你 連眼睛都會笑 生命 就該放一搏 本記載一段在日本抗癌最無保留的心境實錄 這一次 Yuji用生命吶喊 毫無保留地記錄自身罹癌的鬥病歷程 骨髓 抽取採樣 放射線電療 自我幹細胞採樣&移植 注射超高濃度化療藥 劑 下榻無菌室隔離 無眠無日上吐下瀉 連續十四天劇烈頭疼 完全 食不知味 黃士祐挺過烈火延燒般的煎熬 淬鍊出堅韌無比的生命 笑 有多重意義 包括表情標示 氣氛融洽 愉悅與否 連動 內容與頻密度邊際等身心 快樂幸福 人際關係與相關之社會文化 映像等 這是一本從笑容的本質 感覺 及連動基礎 對精神 心 靈 社會及生活品質之意涵 不只有醫療專業之實證基礎 且設計了笑 容體操 工具化 應用方式等操作 由日本知名臨床及研究之專業看護 師(護理)及基因研究者共同執筆寫成 中內容圖文並茂 簡潔清晰 易讀易懂 簡單實用 在國內一向乏於似簡單 廉價 無副作用 笑 之保 宜有所借鏡 本乃值得關心廣 笑 之生活與保者 品讀及珍藏之 本作者是一位多才多藝的藝術工作者 他透過藝術家特有的敏銳觀察 力及豐富的情感 以切身經歷寫下這本 曲折離奇的自述創作 寫實 平易近人 帶給讀者的啟示與震撼卻令人動容 若是同為癌症病患 有 鼓舞與關懷溫馨的 為什麼是我 當任何人得知不幸消息的那一剎那 都會感嘆老天爺的作弄與不公平 這個意外是契機 也是淬鍊 也是領 悟 生命 就該放一搏 只有試過了才知道行不行 只有經歷過 才 知道辛苦 嚴酷洗禮後的再生 才是珍貴 璀璨的 8 8

45 中 老 人 生 從 腳 開 始 : 眼 鏡 小 醫 的 足 踝 外 科 診 療 室 天 下 雜 誌 朱 家 宏 2/3 3 元 張 步 桃 教 你 到 老 遠 流 出 版 事 業 股 份 有 限 公 司 張 步 桃 2/5 25 元 本 由 台 灣 少 數 的 足 踝 外 科 醫 師 同 時 也 是 網 路 上 的 人 氣 眼 鏡 小 醫 -- 朱 家 宏 醫 師 親 筆 撰 文, 從 最 基 本 腳 的 保 最 常 見 的 拇 趾 外 翻 腳 踝 扭 傷 凍 甲 腳 麻 足 底 筋 膜 炎 糖 尿 病 足 等 困 擾, 到 複 雜 的 腳 部 創 傷 或 疾 病 診 療 分 析, 以 圖 文 並 茂 淺 顯 易 懂 的 專 業 解 說, 詳 細 解 答 各 種 關 於 腳 的 問 題, 破 除 不 正 確 治 療 腳 病 的 迷 思, 協 助 讀 者 更 了 解 腳 的 奧 祕 為 什 麼 有 人 未 四 十 而 視 茫 茫 而 髮 蒼 蒼, 有 人 六 十 歲 依 然 是 一 尾 活 龍? 如 果 現 代 人 平 均 要 活 到 八 九 十 歲, 我 們 如 何 擁 有 生 活 優 質 快 樂 的 下 半 輩 子? 老 化 無 可 避 免, 高 齡 終 將 來 臨, 隨 著 人 壽 命 的 不 斷 延 長, 養 老 的 重 要 性 已 不 言 可 喻 除 了 針 對 體 力 不 濟 記 憶 力 衰 退 免 疫 力 下 降 等 常 見 的 老 症 狀 之 外, 國 醫 更 提 點 我 們 : 養 身, 更 要 養 心 養 性 ; 要 會 養, 更 要 會 守 ; 心 理 與 生 活 的 調 適 同 樣 疏 忽 不 得 防 得 早, 抗 得 巧, 養 得, 再 加 上 張 國 醫 耳 提 面 命 的 四 字 訣 : 持 之 以 恆, 人 人 都 可 以 打 造 一 個 人 生 不 良 於 行, 足 以 影 響 身 心 靈, 足 見 腳 踝 保 之 重 要 性 但 是 在 現 代 醫 學 洪 流 中, 足 踝 醫 學 並 非 顯 學, 遑 論 有 人 會 以 專 廣 足 踝 醫 學 醫 師 以 其 行 醫 多 之 專 業 經 驗, 與 讀 者 分 享 足 下 乾 坤, 從 腳 痛 的 辨 識, 到 選 鞋 不 能 不 知 的 小 常 識, 跳 脫 生 硬 的 骨 折 復 位 骨 科 印 象, 帶 領 讀 者 由 淺 入 深 地 了 解 骨 踝 醫 學 的 全 貌 我 們 希 望 藉 由 本 的 薦, 能 鼓 勵 更 多 有 識 之 士 投 入 心 力, 來 開 發 這 塊 園 地, 同 時 也 可 以 讓 一 般 民 眾 對 腳 踝 醫 學 有 更 深 層 的 體 現 科 學 越 發 達, 社 會 越 進 步, 人 生 活 水 準 就 更 提 高, 使 人 們 相 對 對 生 活 品 質 的 要 求 及 生 命 活 力 的 增 強 有 更 強 烈 的 需 求 防 老 抗 老 養 老, 是 現 今 進 步 社 會 探 討 的 熱 門 課 題, 如 何 防 得 早, 抗 得 巧, 養 得, 才 是 真 學 問 ; 長 春, 長 壽, 老 而 彌 堅 才 是 真 功 夫 坊 間 各 保 養 生 刊, 既 多 且 雜, 談 到 專 業, 其 實 也 不 過 爾 爾 張 醫 師 閱 歷 廣, 專 業 知 識 豐 富, 透 過 流 暢 的 筆 觸, 精 闢 的 說 明, 是 值 得 擁 有 的 一 本 保 專 82 83

46 2 中 老 聆聽自己 聽懂別人 Magnificent Mind at Any Age 3 5 堂讓生活更美的聲音魔 法課+ C D 出版社 作者 出版日期 定價 出版社 作者 出版日期 定價 從-99歲腦的奇蹟 天下雜誌 丹尼爾 亞蒙 黃薇菁(譯) 29/ 32 元 張老師文化事業股份有限公司 李明蒨 2/3 3 元 熱情 提供人生所需的情緒燃料 而 大腦 則能夠決定你走向善 途 或者墜入地嶽 專注 持久 衝動控制 幽默 創意 正面思考 你知道這些都是由大腦掌控的嗎 腦是全宇宙威力最強大的武器 但掌 控你的腦子卻可以有方法和藍圖 腦中的 前額葉皮質 就像負責監督 的CEO 當前額葉皮質很時 我們文思泉湧 專注目標 具有良 的判斷及專注力 當它活動不足時 我們容易分心 漫無目標隨意行 事 當它運作過度 我們會一心只想打理細節 成不了大事 聆聽他人之外 聆聽自己也是相當重要的人生課題 人生最大難題是對 自己認識不清 無法掌握自己 消極地隨宿命擺布 一生過得莫名奇 妙 徒留一聲空嘆 聆聽自己的心跳及心聲 會讓你更懂得如何愛自 己 聆聽能力沒有速成祕方 需要耐心與時間 持之以恆地培養 累積 得來最是珍貴 是自己真正的資產 無人能取 本除了音樂上的專業 建議 更著重於個人的聆聽與記錄 透過記錄清楚掌握自己的改變 一 天一點 一點一滴地累積聆聽能力 腦是發生愛 學習 智慧 個性 信仰的器官 的生活將增加腦力 存款 本從醫療 科學與人文的角度 告訴讀者在人生各個階段 如 何預防及治療記憶 焦慮 憂鬱 失眠等問題 立基點在於 改變大 腦 改變人生 作者透過各種案例說明 食物 音樂 運動 正向思 考乃至於人際關係中 可讓人們擁有的腦 這是一本醫者與接受治 療者都適合閱讀的 忙碌的您 有多久沒有用 心 聽了呢 自然界的旋律 音樂家的樂 章 他人的傾訴 自我的心聲 聲音 具有啟發靈性的魔力 快樂 可以加成 悲傷得以宣洩 焦慮能夠安撫 鬱悶產生昇華 善用音 樂 生命可以變得如此的豐富多采 本作者是位音樂文化人 她以簡 潔流利的文筆 引領讀者們一同探索音樂的殿堂 也期望能夠得到您的 共鳴 84 85

47 中 老 揭 開 睡 眠 的 真 相 天 下 雜 誌 羅 友 倫 陳 盈 盈 2/ 3 元 減 脂 肪 降 血 糖 低 GI 飲 食 全 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原 水 文 化 出 版 事 業 部 吳 益 群 柳 秀 乖 2/9 32 元 凌 晨 四 五 點 與 下 午 兩 三 點 是 最 容 易 被 睡 眠 擊 垮 而 出 事 的 時 刻, 長 期 睡 眠 不 足 不 只 會 變 笨 變 胖 還 會 致 命! 甚 至 糖 尿 病 高 血 壓 新 血 管 疾 病 免 疫 系 統 瓦 解 還 受 癌 細 胞 攻 擊, 也 都 與 睡 眠 剝 奪 有 關 哈 佛 大 學 鑽 研 睡 眠 領 域 的 羅 友 倫 醫 師 教 你 從 現 在 開 始, 別 再 積 欠 睡 眠 債, 因 為 睡 眠 是 決 定 你 能 活 多 久 的 最 重 要 關 鍵 這 是 一 本 肥 胖, 高 血 壓, 糖 尿 病, 高 脂 血 症 患 者 必 讀! 全 彩 圖 解 幫 助 你 減 脂 肪 降 血 糖, 輕 鬆 掌 握 低 GI 飲 食 要 領! 甚 麼 是 GI 值? 為 什 麼 低 GI 飲 食 除 了 三 高 病 患 外, 對 於 肥 胖 者 罹 癌 者 也 有 幫 助? 本 就 是 由 細 胞 生 物 學 家 & 營 養 保 專 家 聯, 內 提 供 57 道 美 味 食 譜, 後 還 貼 心 提 供 常 見 食 物 的 GI 值 表 代 糖 替 換 表 及 食 物 代 換 表, 方 便 讀 者 參 考 使 用, 讓 您 一 起 聰 明 飲 食, 享 瘦 的 人 生! 睡 眠 是 身 心 的 基 礎 人 生 有 三 分 之 一 的 時 間 在 睡 覺, 但 是, 生 活 環 境 壓 力 等 多 重 問 題, 讓 許 多 人 失 眠 本 從 歷 史 真 實 案 例 科 學 實 驗 等 多 面 向 剖 析 睡 眠 醫 學 以 及 各 種 睡 眠 疾 病 人 生 每 個 階 段 都 有 其 睡 眠 需 求, 以 簡 潔 生 動 的 文 筆, 展 開 睡 眠 地 圖, 揭 示 症 狀 與 療 法, 並 做 出 要, 讓 讀 者 立 即 掌 握 要 點, 是 一 本 學 理 與 實 用 兼 具 的 本 不 會 只 是 專 業 性 的 文 字 讓 人 難 已 接 近, 而 是 將 同 種 的 食 物 加 以 比 較 讓 民 眾 可 以 發 覺 哪 些 食 物 能 實 行 低 升 糖 指 數 飲 食 GI, 對 高 纖 較 的 食 物, 也 提 供 食 材 的 烹 調 方 法 和 外 食 準 則 及 食 材 的 選 購, 以 降 低 血 糖 減 少 心 血 管 疾 病 促 進 新 陳 代 謝, 對 於 追 求 的 人 是 一 本 教 您 如 何 選 擇 的 工 具 86 87

48 中 2 老 減腰圍 降3高 代謝力全 88 減重 & 降血脂 血糖 血 壓 的 生活 保 處 方 無毒保 出版社 城 邦 文 化 事 業 股 份 有 限 公 司 / 原水文化出版事業部 作者 許 惠 恒 蔡 敬 民 蘇 秀 悅 劉燦宏 林時逸 李奕德 王俊興 王雅瑜 出版日期 2/7 定價 35 元 出版社 作者 出版日期 定價 如何在充滿毒物的生活中自保 新自然主義股份有限公司 陳修玲 29/6 26 元 現代人的生活充滿各種侵入體內的毒物 容易導致過敏 內分泌失調 神經及各種器官病變 甚至癌症 台灣 防毒 達人告訴你 打造 無 毒生活 其實很簡單 作者以專業的毒物知識 結合十多來致力台灣 本土 防毒 少毒 的經驗 從食 衣 住等不同面向 分享簡單實用 的 少毒小撇步 讓你成功遠離毒害 輕鬆享受樂活 讀者可知 舉凡在我們日常生活中習以為常 吃的 用的 穿的 擦 的 聞的 住的 無不 毒 步重重 環境毒物學專家陳修玲女士在無 毒保ㄧ中以深厚的學養 廣泛地描述這些環境荷爾蒙的分布與來 源 為籠罩在塑化劑陰影下的惶恐國人導引明確的防毒之道 透過作者 的解析 讓民眾更了解無所不在的環境毒物 進而一起營造一個無毒且 的居家環境 也為地球的永續生存略盡綿薄之力 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告 依據統計 腰圍過粗的人約有5%的機率會合併有代謝症候群 在台灣 約有百分之5至3超過2歲的成族群有代謝症候群 勤控制腰圍 血脂 血糖與血壓 體重減少5至%就能改善 選擇的飲食 如全穀 蔬菜 深海魚 豆腐 適量堅果 規律運動 騎腳踏車 快走 游泳 上樓梯等都是不錯的選擇 近來國人少運動及飲食精緻化 使得新陳代謝症候群的人愈來愈多 而新陳成代謝症候群是身體發生異常的警訊 如果生活型態不做調整 會導致很多慢性疾病的產生 常說預防勝於治療 此提供均衡營養及 適度運動的方法 還有許多專家學者的經驗談 對於個人及整體醫療花 費都有所助益 89