二 七 而 天 癸 至, 天 癸, 癸 是 天 水 的 意 思, 实 际 上 就 是 这 个 癸 字 在 甲 骨 文 里 是 这 样 的, 是 四 方 流 入 中 央 之 水, 所 以 癸 也 属 水 那 么 天 一 生 水, 这 也 是 我 们 中 国 古 代 文 化 经 常 讲 的 一 个 词

Transcription

1 黄 帝 内 经 养 生 智 慧 ( 曲 黎 敏 教 授 ) :46 第 九 期 : 阴 阳 的 本 性 帝 曰 : 人 年 老 而 无 子 者, 材 力 尽 耶? 将 天 数 然 也? 说 是 材 力 尽 了 呢, 就 是 人 到 最 后, 身 体 慢 慢 就 衰 老 了, 这 到 底 是 材 力 尽 了 就 是 精 没 了 呢, 还 是 说 是 天 数 呢? 上 面 我 们 讲 的 实 际 上 是 什 么 呢? 是 脏 腑 的 本 性, 下 面 就 开 始 讲 阴 阳 那 么 它 就 涉 及 到 : 女 子 七 岁, 肾 气 盛, 齿 更 发 长 ; 然 后 讲 女 子 讲 男 子, 丈 夫 八 岁, 肾 气 实, 发 长 齿 更 那 么 这 都 是 在 讲, 女 子 也 可 以 说 是 阴 的 代 名 词, 丈 夫 是 阳 的 代 名 词 那 么 在 这 里 面 呢, 他 出 现 一 个 新 的 概 念, 就 是 说 女 子 的 生 命 节 律, 是 跟 七 相 关 的 男 子 的 生 命 节 律 是 跟 八 相 关 的 那 么 刚 开 始 的 时 候, 女 子 是 七 岁 和 八 岁, 那 么 到 了 后 边 就 开 始 出 现, 等 到 女 子 七 七 四 十 九 岁 的 时 候 是 更 年 期, 男 子 八 八 六 十 四 岁 的 时 候 就 已 经 出 现, 那 么 这 个 时 候 他 们 的 年 龄 实 际 上 已 经 相 差 了 15 岁 刚 开 始 的 时 候 是 相 差 很 少 的, 我 们 看 原 文 到 底 是 怎 么 样 的? 女 子 七 岁, 肾 气 盛, 齿 更 发 长 ; 那 么 在 里 面 特 别 有 意 思, 到 了 丈 夫 这 儿 是 发 长 齿 更 这 两 个 一 个 是 齿 更 发 长, 一 个 是 发 长 齿 更 在 这 里 他 举 了 两 个 例 子, 一 个 是 牙 齿 一 个 是 头 发 这 个 大 家 要 记 住, 头 发 在 中 医 里 边 是 一 个 中 药 的 名 称 叫 血 余, 头 发 为 血 余, 就 是 血 剩 余 的 东 西, 就 是 血 足 了 以 后 长 出 来 的 东 西 叫 头 发 什 么 主 藏 血, 是 肝 所 以 我 们 的 头 发 的 生 长 速 度 这 些 都 跟 肝 气 相 关 而 牙 齿, 我 们 原 先 讲 过, 它 是 最 为 固 硬 的, 它 跟 哪 个 相 关 呢? 它 是 肾 气 的 外 现, 是 跟 肾 气 相 外 现 的 那 么 发 长 齿 更, 齿 更 发 长 这 都 是 在 说 什 么 呢? 是 说 女 子 她 的 收 敛 是 齿, 齿 是 收 敛, 牙 齿 是 密 固 收 敛, 收 敛 在 前, 生 发 在 后, 这 是 阴 的 一 个 特 性 阴 是 先 收 敛 后 生 发, 而 阳 是 先 生 发 后 收 敛 所 以 这 个 就 是 女 子 是 收 敛 在 前, 生 发 在 后 到 了 二 七 一 十 四 岁 的 时 候 : 二 七 而 天 癸 至, 任 脉 通, 太 冲 脉 盛, 月 事 以 时 下, 故 有 子 ;

2 二 七 而 天 癸 至, 天 癸, 癸 是 天 水 的 意 思, 实 际 上 就 是 这 个 癸 字 在 甲 骨 文 里 是 这 样 的, 是 四 方 流 入 中 央 之 水, 所 以 癸 也 属 水 那 么 天 一 生 水, 这 也 是 我 们 中 国 古 代 文 化 经 常 讲 的 一 个 词 汇 那 么 怎 么 解 释 它 的 呢? 在 很 大 程 度 上 它 只 是 一 个 人 的 创 造 力, 人 的 肾 精 的 一 个 创 造 力, 实 际 上 是 说 天 癸 我 们 说 过 小 孩 的 肾 精 特 别 足, 他 是 潜 龙 勿 用, 他 的 肾 精 都 是 密 固 在 那 里 不 启 动 的, 这 个 机 关 不 启 动 等 到 七 岁 以 后, 二 七 一 十 四 岁 的 时 候, 青 春 期 开 始 的 时 候, 它 开 始 启 动 那 么 在 这 里 他 就 是 说, 它 一 旦 启 动, 那 么 人 体 的 任 脉, 我 们 原 先 在 讲 人 中 的 时 候 讲 过 任 脉, 任 脉 是 人 的 正 中 的 这 条 线, 一 直 到 人 中, 对 不 对 那 么 这 个 任 脉 是 主 血 的, 任 脉 通 了 以 后 太 冲 脉 盛, 太 冲 脉 也 是 人 体 的 奇 经 八 脉 之 一 那 么 太 冲 脉 是 一 条 阳 经, 这 是 什 么 意 思 呢? 太 冲 脉 从 哪 儿 上 来 呢? 太 冲 脉 基 本 上 是 从 人 的 气 街 部 分, 就 是 在 这 儿, 大 腿 根 处, 大 腿 根 处 这 样 上 来 的, 沿 着 任 脉 两 边 这 么 往 上 走, 它 一 走 走 到 这 儿 散 于 胸 中 太 冲 脉 非 常 有 意 思, 太 冲 脉 是 从 这 儿, 女 子 是 散 于 胸 中, 所 以 女 子 的 第 二 性 征, 二 七 一 十 四 岁 的 时 候 开 始 第 二 性 征 发 育 有 一 个 发 育 现 象 就 是 她 会 去 长 乳 房 而 男 子 的 太 冲 脉 呢, 因 为 他 的 阳 气 特 别 盛, 他 可 以 不 散 于 胸 中, 他 直 接 往 上 调, 一 直 这 么 上 来, 调 到 环 口, 整 个 的 环 唇 所 以 男 子 的 太 冲 脉 只 要 一 上 来, 男 子 的 第 二 性 征 是 什 么? 胡 须, 男 子 长 胡 须 那 么 有 一 种 男 人 是 不 长 胡 须, 天 生 就 不 长 胡 须, 所 以 我 们 经 常 开 玩 笑, 管 这 种 人 叫 做 天 宦, 天 生 的 宦 官 天 生 的 宦 官 是 什 么 样 呢? 天 生 的 宦 官 就 是 说 他 的 气 不 足, 血 有 余, 他 的 太 冲 脉 上 不 来, 明 白 吗? 太 冲 脉 上 不 来 他 就 气 不 足 而 血 足, 所 以 他 不 长 胡 须 那 么 另 外 一 点 宦 官 为 什 么, 原 先 满 脸 胡 子 的, 等 到 一 当 了 宦 官 以 后 呢, 有 可 能 就 不 长 胡 须 了, 那 么 这 是 什 么 原 因 呢? 这 个 实 际 上 是, 太 冲 脉 连 缀 的 是 从 底 下, 从 根 部 这 儿 上 来 所 以 太 冲 脉 实 际 上 是 从 睾 丸 那 儿 上 来 的, 他 既 然 把 睾 丸 去 掉 了, 所 以 他 的 胡 须 也 就 没 法 再 长 了 他 等 于 把 太 冲 脉 给 伤 了 而 女 人 的 太 冲 脉 主 什 么 呢? 就 是 那 个 输 卵 管, 对 不 对 那 个 输 卵 管 实 际 上 也 是 女 人 的 重 要 的, 它 也 是 促 进 生 育 的 一 个 东 西 所 以 你 看 光 这 一 个 太 冲 脉,

3 你 把 这 些 东 西 掌 握 了 就 可 以 知 道 人 体 到 底 是 为 什 么 长 胡 须, 而 且 人 长 了 两 鬓 的 胡 须 长 的 特 别 多 的 是 哪 条 经 脉 气 特 别 足 呢? 是 胆 经 因 为 胆 经 是 走 这 一 块 的, 那 假 如 你 这 一 块 胡 须 白 了 的 话, 你 胆 火 过 旺 你 两 鬓 斑 白 也 是 属 于 胆 火 过 旺, 那 么 任 脉 通 了 以 后, 太 冲 脉 也 盛 了, 也 盛 大 了 阴 阳 和 合 才 能 够 月 事 以 时 下, 所 以 来 月 经 实 际 上 是 阴 阳 和 合 的 一 个 表 现, 这 样 才 能 够 有 子, 才 能 够 创 造 新 的 东 西 三 七 肾 气 平 均, 三 七 是 多 少 岁, 三 七 二 十 一 岁, 肾 气 这 个 时 候 开 始 平 均 了 然 后 故 真 牙 生 而 长 极 真 牙 生 指 的 是 肾 的 密 固 达 到 一 个 很 高 的 一 个 顶 点, 然 后 生 长 收 藏 所 谓 肾 气 平 均 就 是 说 的 生 发 和 收 藏 是 平 均 的 那 么 在 这 儿 就 是 东 方 和 西 方 是 平 均 的 举 一 个 例 子 就 是 说, 你 看 我 们 中 国 人, 古 代 把 一 年 叫 做 什 么, 春 秋 为 什 么 不 叫 冬 夏 呢? 孔 子 写 春 秋, 对 不 对, 为 什 么 写 春 秋, 而 不 说 冬 夏 呢? 这 是 因 为 春 秋 就 是 代 表 着 阴 气 阳 气 比 较 平 均 的, 这 是 一 个 平 均 的 概 念 而 冬 夏 都 是 有 长 短 的, 阴 阳 是 不 平 衡 的 在 这 儿 肾 气 平 均 就 是 指 的 这 个 意 思 真 牙 生 就 是 供 应 程 度 达 到 顶 点, 同 时 生 发 也 达 到 顶 点 所 以 后 面 这 句 话 都 是 在 解 释 前 面 这 句 话 的, 生 发 和 收 藏 都 达 到 顶 点, 二 十 一 岁 的 时 候 四 七 二 十 八 岁 的 时 候, 筋 骨 坚, 筋 为 肝 所 主, 筋 为 肝 肝 气 特 别 盛, 肾 气 也 特 别 盛, 然 后 发 长 极 发 已 经 长 到 了 极 致, 头 发 就 是 长 到 最 长 的 那 个 程 度 了 身 体 盛 壮, 所 以 说 女 子 在 二 十 八 岁 的 时 候 是 身 体 达 到 顶 峰 的 一 个 时 间 段 所 以 古 人, 为 什 么 叫 女 子 要 二 十 而 嫁, 古 代 就 让 女 子 二 十 岁 就 出 嫁, 是 因 为 她 可 以 有 几 年 的 时 间 可 以 达 到 二 十 八 岁 二 十 八 岁 之 前, 最 好 要 生 一 个 孩 子 所 以 在 这 之 后, 因 为 她 衰 老 的 快 从 现 在 开 始 就 是 说 大 家 要 带 着 一 个 问 题, 就 是 说 为 什 么 女 人 比 男 人 老 得 快 这 个 问 题, 女 人 衰 老 的 快, 所 以 女 人 要 早 生 育, 二 十 八 岁 之 前 五 七 三 十 五 岁, 到 了 五 七 三 十 五 岁 的 时 候, 阳 明 脉 衰 阳 明 脉 就 是 我 们 先 前 讲 的 胃 经 胃 经 就 是 从 这 儿 起 于 迎 香, 起 于 鼻 子 旁 边 有 一 个 穴 位 叫 做 迎 香,

4 起 于 这, 从 这 儿 然 后 到 山 根, 然 后 再 到 额 头, 然 后 同 时 有 另 外 一 支 是 走 脸 的 那 么 阳 明 脉 衰 呢, 就 是 指 的 是 胃 经 这 一 块 就 衰 老 了, 衰 老 以 后 为 什 么 女 人 面 始 憔, 因 为 胃 主 血 所 生 病 我 们 吃 了 的 东 西 最 后 要 生 成 血, 所 以 胃, 人 体 的 气 血 衰 弱 的 这 种 病, 都 是 从 胃 经 而 得 那 么 胃 主 血, 所 以 血 不 能 荣 于 面, 所 以 我 们 的 脸 就 开 始 变 得 憔 悴 同 时 阳 明 脉 一 衰 以 后, 女 人 就 容 易 长 鱼 尾 纹 和 抬 头 纹, 额 头 上 就 会 长 皱 纹 所 以 女 子 在 三 十 五 岁 的 时 候 就 已 经 显 出 老 相 然 后 发 始 墜, 就 是 说 头 发 也 开 始 脱 落 了 六 七 多 大, 四 十 二 岁 的 时 候, 三 阳 脉 衰 于 上 然 后 这 个 时 候 三 根 阳 经 都 受 伤, 哪 三 根 阳 经 少 阳 胆 经, 两 鬓 就 开 始 斑 白, 阳 明 经, 前 额 头 发 开 始 变 白 少 阳 阳 明 太 阳, 这 三 根 经 脉 都 开 始 衰 老, 所 以 头 发 面 整 个 的, 阳 气 因 为 不 能 冲 上 来 了, 这 样 的 话, 面 皆 憔 脸 上 都 开 始 出 现 憔 悴 之 相 发 始 白, 头 发 也 都 陆 陆 续 续 开 始 白 起 来 了 因 为 你 的 阳 气 不 能 上 荣 于 脑, 然 后 就 会 显 得 什 么 事 都 记 不 住 了, 这 叫 三 阳 脉 衰 女 人 这 个 时 候 四 十 二 岁 的 时 候 已 经 全 面 出 现 了 所 以 现 在 大 家 就 要 从 四 十 二 岁 或 者 更 提 前 开 始 就 要 注 意 身 体 如 果 你 很 注 重 养 生, 你 就 可 以 推 迟 你 到 四 十 二 岁, 四 十 二 是 一 个 生 理 的 年 龄, 明 白 吗, 而 你 自 己 要 达 到 你 自 己 那 个 心 理 上 的 年 龄 如 果 你 认 为 你 现 在 才 十 五 岁, 你 这 儿 啪 啪 啪 全 白 了, 你 也 是 四 十 二 岁, 是 这 么 一 个 道 理 所 以 七 七 四 十 九, 到 七 七 四 十 九 岁 的 时 候 任 脉 虚 就 是 整 个 的 这 条 阴 经 脉 全 都 虚 了, 任 脉 虚, 同 时 太 冲 脉 衰 伤, 那 根 阳 经 伴 随 着 阴 经, 任 脉 起 来 的 那 个 阳 经 它 也 开 始 出 现 了 衰 退, 就 是 阴 阳 俱 虚 在 这 个 时 候, 七 七 四 十 九 岁 的 时 候, 阴 阳 俱 虚, 天 癸 竭 创 造 力 就 基 本 上 枯 竭 了, 地 道 不 通, 故 形 坏 而 无 子 也 实 际 上 我 们 现 在 一 般 人 认 为 七 七 四 十 九 岁 就 是 女 人 的 更 年 期 那 么 如 果 你 更 年 期 你 是 到 了 五 十 岁, 六 十 岁 才 结 束, 那 么 六 十 岁 的 时 候 那 才 是 你 的 更 年 期, 明 白 吗? 但 是 有 一 点 大 家 也 要 小 心, 现 在 比 如 说 有 很 多 妇 女 有 子 宫 肌 瘤, 人 体 因 为 有 自 保 功 能, 经 常 地 调 气 血 去 破 它, 所 以 这 时 候, 就 是 七 七 四 十 九 岁 以 后, 就 是 等 于 都 绝 经 以 后, 你 也 可 能 还 会 出 现 流 血 的 这 种 现 象 那

5 是 因 为 你 子 宫 肌 瘤 造 成 的, 那 是 病, 大 家 一 定 要 记 住, 这 是 在 指 人 没 病 的 情 况 下, 阴 的 一 种 正 常 的 一 个 发 展 壮 大, 还 有 一 直 到 衰 老 的 这 么 一 个 过 程 这 是 一 部 分, 这 是 指 的 阴, 也 同 样 指 女 子 下 面 讲 男 子 : 丈 夫 八 岁, 肾 气 实, 发 长 齿 更 ; 就 是 说 阳 是 生 发 在 前, 收 敛 在 后 实 际 上 八 岁, 大 家 回 去 想 一 想 八 岁, 就 是 民 间 有 一 句 话 叫 做, 七 八 岁 狗 都 嫌 就 是 小 孩 子 到 了 七 八 岁 的 时 候, 特 招 人 讨 厌 你 不 要 以 为 这 小 孩 怎 么 突 然 变 了, 不 是 他 变 了, 是 他 的 生 理 结 构 决 定 了 他 会 出 现 这 样 的 变 化, 一 定 要 记 住 所 以 拿 破 仑 曾 经 说 过 一 句 话, 原 先 翻 译 的 是 : 人 的 性 格 即 命 运 后 来 就 翻 译 成 : 人 的 身 体 结 构 即 命 运 那 么 学 了 中 医 以 后, 学 了 黄 帝 内 经 以 后, 咱 们 可 以 把 这 句 话 重 新 改 一 下, 就 是 人 的 生 理 结 构 及 功 能 即 命 运 你 的 功 能, 你 的 生 理 结 构 的 功 能 决 定 了 你 的 性 情 在 这 个 时 候 会 发 生 一 些 微 妙 的 变 化 男 子 到 了 二 八 一 十 六 岁 的 时 候, 肾 气 盛, 天 癸 至, 阴 阳 和, 故 能 有 子 这 时 候 第 二 性 征 就 都 发 育 出 来 了 然 后 是 三 八, 三 八 二 十 四 岁 时, 肾 气 平 均 在 这 个 时 候, 二 十 四 岁 的 时 候 肾 气 平 均, 就 指 的 是 阴 阳 生 发 收 敛 都 处 在 一 个 平 均 的 状 态 这 个 跟 前 面 是 一 样 的 筋 骨 劲 强, 故 真 牙 生 而 长 极 四 八 时, 筋 骨 隆 盛 所 以 在 三 十 二 岁 的 时 候 是 筋 骨 隆 盛, 肌 肉 满 壮 肌 肉, 这 时 候 体 格 的 功 能 也 都 运 化 达 到 一 个 顶 点 古 代 人 认 为 是 男 子 要 三 十 而 娶, 如 果 男 子 要 早 娶 的 话, 就 等 于 过 早 的 破 精, 过 早, 欲 不 可 早 就 是 说 这 样 对 身 体 就 会 不 好, 所 以 男 子 虽 然 也 成 人, 古 代 是 看 不 太 出 来 的, 古 代 男 子 成 人, 女 子 成 人, 你 像 女 子 成 人, 我 们 还 有 一 个 明 显 的 标 志, 女 子 来 月 经 了, 大 家 都 知 道 她 成 人 了 古 代 到 这 一 天, 据 说 现 在 有 一 些 地 方 都 在 给 女 孩 子 过 成 人 礼 节 所 谓 成 人 礼 节 是 什 么? 就 是 在 小 孩 子 七 八 岁 的 时 候, 她 们 的 梳 妆 打 扮 基 本 都 是 一 样 的, 都 是 前 面 有 刘 海, 两 边 有 俩 抓 鬏 然 后 等 到 女 子 到 了 二 七 一 十 四 岁 来 月 经 以 后, 就 把 女 子 的 头 发 就 盘 上 去 了, 盘 上 去 以 后 呢, 就

6 会 有 媒 人 什 么 的, 或 者 外 人 一 看, 就 知 道 这 家 的 女 孩 已 经 成 熟 了, 已 经 来 月 经 了 这 样 的 话 就 可 以 到 你 家 来 求 婚, 就 可 以 派 媒 人 来 我 知 道 到 底 你 多 大 了, 其 实 从 你 来 月 经 的 那 一 天, 哪 怕 那 时 候 你 十 六 岁, 或 者 十 八 来 月 经, 也 是 从 那 天 开 始 算 二 七, 明 白 吗 算 二 七, 然 后 你 头 上 插 一 根 簪 子, 等 第 二 年 你 就 插 两 根 簪 子 到 这 个 时 候 叫 什 么, 叫 数 齿, 是 数 你 头 上 那 个 簪 子, 你 那 个 梳 子 到 底 有 多 少 根 了 所 以 古 人 不 骗 人, 那 你 到 底 多 少 年 了, 一 数 多 少 年 了 就 知 道 我 们 现 在 女 的 四 十 不 嫁 了, 打 扮 得 跟 刚 二 十 似 的, 你 也 数 不 出 来 但 是 古 人 都 是 能 够 知 道 的 然 后 就 知 道 你 的 身 体 现 状 是 什 么 样 的 因 为 在 古 人 来 看 娶 妻 生 子, 娶 妻 只 不 过 是 为 了 生 子, 所 以 你 有 没 有 这 个, 你 的 身 体 的 情 况 如 何 才 是 至 关 重 要 的 那 男 子 没 有 明 显 的 标 志, 你 也 不 知 道 他 从 哪 天 开 始 的, 你 也 不 知 道 哪 天 是 他 的 二 八 一 十 六 岁, 对 不 对 所 以 男 子 就 硬 性 地 规 定 了 另 外 一 个 礼 节, 就 叫 什 么, 叫 冠 礼 到 这 一 天, 到 男 子 二 十 岁 这 一 天, 就 给 男 孩 子 行 成 人 礼, 所 以 为 什 么 叫 丈 夫, 这 个 丈 ( 象 形 字 ), 实 际 上 就 是 怎 么 出 来 一 个 头 呢, 就 是 把 头 发 拿 一 根 簪 子 簪 起 来 了 这 就 是 丈 夫, ( 象 形 字 ) 这 是 头 上 然 后 立 着, 站 在 那 儿, 这 个 头 上 插 了 一 根 簪 子, 形 容 你 成 人 了 所 以 到 了 这 一 天 的 时 候, 把 你 的 头 发 梳 起 来, 给 你 戴 一 个 帽 子, 然 后 就 告 诉 你, 你 已 经 成 人 了 同 时 给 你 行 冠 礼 的 意 义 在 于 什 么 呢, 要 通 过 给 你 行 冠 礼, 告 诉 你 开 始 承 担 社 会 职 责 和 义 务 了, 你 该 开 始 有 所 约 束 给 你 头 上 插 一 根 簪 子, 你 该 开 始 约 束 自 我 了 所 以 到 这 一 天 的 时 候 我 们 古 人 还 会 做 一 件 事, 就 是 给 这 个 丈 夫, 给 这 个 男 孩 子 要 起 一 个 字, 原 先 是 只 有 名, 到 这 个 时 候 就 要 给 你 起 一 个 字 了 所 谓 字 是 什 么 意 思, 这 个 字, 大 家 一 定 要 记 住, 这 是 一 个 宀, 这 是 一 个 房 子, 然 后 里 面 是 一 个 小 孩 子 ( 象 形 字 ) 字 就 是 在 家 里 养 孩 子 的 意 思, 所 以 就 是 说 告 诉 你 到 这 一 天 你 取 了 一 个 字, 古 代 我 们 都 是 彼 此 称 呼 其 字, 而 不 是 称 其 名 称 呼 其 名 那 是 对 别 人 的 不 尊 重, 都 要 称 其 字 为 什 么 要 称 呼 字 呢? 是 说 到 这 一 天 你 应 该 承 担 起 社 会 的 职 能 了, 到 二 十 岁 这 一 天, 你 要 开 始 承 担 你 社 会 职 能 而 且 就 你 个 人 而 言, 你 已 经 开 始

7 承 担 起 传 宗 接 代 的 责 任 了, 记 住 啊 而 女 孩 子 这 时 候 叫 做 什 么? 我 们 中 国 古 代 有 一 句 叫 : 待 字 闺 中 待 字 闺 中 是 什 么 意 思? 就 是 等 待 生 孩 子 在 闺 房 里, 这 个 字 一 定 要 记 住, 就 是 生 孩 子 的 意 思 从 这 一 瞬 间 开 始, 你 要 知 道 首 先 要 培 养 孩 子, 二 十 岁 的 时 候, 他 先 告 诉 你 为 什 么 叫 弱 冠 呢 这 时 候 叫 弱 冠, 很 弱 告 诉 你, 你 还 没 有 到 三 十 二 岁, 你 还 不 强 到 了 三 十 二 岁 叫 壮, 二 十 岁 的 时 候 你 还 很 弱, 所 以 你 不 要 去 完 成 你 身 体 做 不 到 的 事 情, 不 要 过 早 地 去 消 耗 自 己 而 要 培 养 自 己 的 心 性, 你 这 个 时 候 要 培 养 自 己 承 担 起 社 会 义 务 的 这 种 能 力 和 心 态, 这 才 是 最 重 要 的 所 以 弱 冠 以 后, 二 十 岁 的 时 候 给 你 行 冠 礼, 等 到 三 十 二 岁 的 时 候, 三 十 而 娶 这 个 时 候 你 身 体 已 经 盛 壮 了, 叫 筋 骨 隆 盛, 肌 肉 满 壮 的 时 候, 这 个 时 候 给 你 娶 妻, 然 后 让 你 生 子 它 是 根 据 你 的 心 理 和 生 理 的 整 个 全 身 心 的 发 育 成 长 来 完 成 你 自 己 人 生 的 大 事 然 后 五 八 是 多 少, 四 十 五 八 四 十 的 时 候, 男 子 开 始 出 现 衰 老 之 相, 女 子 是 三 十 五 岁, 对 不 对 所 以 女 人 比 男 人 老 得 快, 就 是 这 样 然 后 五 八 四 十 岁 的 时 候 : 肾 气 衰, 男 人 的 肾 气 就 开 始 衰 了, 然 后 发 坠 齿 槁 生 发 也 衰 落 了, 牙 齿 收 敛 也 衰 落 了, 都 是 在 指 这 个 意 思 生 发 和 收 敛 都 衰 落 了 六 八 四 十 八, 阳 气 衰 于 上, 面 憔, 发 鬓 斑 白 就 是 阳 气 都 衰 于 上 了, 这 个 时 候 男 子 有 可 能 出 现 两 鬓 斑 白, 这 是 少 阳 气 衰 的 相, 少 阳 气 衰, 两 鬓 斑 白 然 后 七 八 五 十 六 岁 的 时 候 : 筋 不 能 动, 所 谓 筋 大 家 一 定 要 清 楚 筋 我 们 说 过 中 医 里 的 筋, 这 个 筋 从 竹 从 肉 从 力, 实 际 上 这 个 筋 是 什 么 呢? 它 是 为 肝, 肝 主 筋 而 且 什 么 样 会 导 致 筋 的 病 呢? 我 们 在 前 面 讲 养 生 的 时 候 说 膀 胱 太 阳, 膀 胱 经 主 筋 所 生 病 大 家 一 定 要 记 住, 筋 是 指 弹 性 的 这 个 问 题, 收 缩 性, 弹 性 那 么 在 人 体 里 边 凡 是 跟 弹 性 这 个 相 关 的 概 念 的 词, 都 是 跟 肝 和 阳 气 这 个 膀 胱 都 是 相 通 的 那 么 人 体 在 男 人 身 上 表 现, 在 阳 身 上 表 现 出 来 的 最 大 一 根 筋, 最 能 体 现 筋 的 功 能 的 实 际 上 就 是 男 子 的 生 殖 器 所 以 现 在 治 男 性 的 一 些 病 症, 有 一 类 中 医 就 是 从 肝 上 去 治, 因 为 肝 主 筋 而 且 肝 筋 也 是 绕 阴 气 的, 肝 这 条 经 脉 也 是 环 绕 着 男 性 的 生 殖 器 和 女 性 生 殖 器 都 是 环 绕 的 所 以

8 它 是 主 筋 的, 所 以 治 男 性 病, 有 人 是 从 肝 上 去 治 的 另 外 一 种 我 们 原 先 说 过, 既 然 是 水 生 木, 木 为 肝 之 所 以 肝 这 儿 出 问 题 的, 实 际 上 是 哪 儿 先 出 的 问 题 呢? 是 肾 水 所 以 另 外 一 种 治 法 就 是 从 肾 治 但 是 总 而 言 之 一 句 话, 就 是 七 八 五 十 六 岁 的 时 候, 他 说 筋 不 能 动, 实 际 上 就 是 说 你 这 个 时 候 有 可 能 出 现 类 似 阳 萎 的 这 些 现 象 但 是 它 也 告 诉 你, 这 就 是 相 当 于 人 类 的 自 保 功 能, 就 是 你 身 体 不 行 了, 你 就 歇 着 就 可 以 了 你 没 必 要 去 强 迫 自 己, 所 以 这 个 时 候 叫 做 天 癸 竭 你 的 创 造 力 也 不 足 了, 然 后 精 少, 肾 藏 衰, 形 体 皆 极 就 是 外 形 和 里 边 都 达 到 了 一 个 过 分 的 就 是 疲 劳 的 那 个 状 态 叫 皆 极 然 后 八 八 六 十 四 岁 的 时 候 : 齿 发 去, 齿 就 是 收 敛 不 是 单 纯 的 讲 牙 齿 也 掉 了, 头 发 也 掉 了, 一 定 要 记 住, 牙 齿 掉, 头 发 掉, 实 际 上 他 的 根 这 什 么 呢? 就 是 说 你 的 收 藏 和 生 发 全 都 没 有 了 这 在 临 床 上 也 要 注 意, 就 是 八 八 六 十 四 岁 以 后, 其 实 你 不 要 太 关 注 年 龄 的 问 题, 就 是 说 如 果 你 的 生 长 生 发 和 收 敛 都 不 具 备 的 时 候, 这 个 时 候 就 说 明 你 人 体 的 精 严 重 不 足, 创 造 力 已 经 没 有 了, 像 这 种 人 得 病 就 已 经 很 难 治 了, 明 白 吗, 就 是 你 自 己 不 能 再 创 造 出 新 的 东 西 了 不 像 治 小 孩 子 的 病, 小 孩 子 病 了 不 用 太 治, 小 孩 子 病 他 自 己 有 生 发 之 机, 他 可 以 继 续 往 前 走 是 从 这 个 概 念 上 走, 则 齿 发 去, 就 是 全 都 离 开 了 这 就 是 告 诉 你, 当 这 个 时 候 养 生, 你 就 是 能 收 藏 就 收 藏 假 如 没 什 么 东 西 收 藏 那 你 就 歇 着, 尽 可 能 地 维 持 着 自 己 的 这 种 运 化 和 收 藏 的 能 力 好, 今 天 我 们 就 讲 的 这 里 谢 谢 大 家! 黄 帝 内 经 养 生 智 慧 ( 曲 黎 敏 教 授 ) :47 第 十 期 : 四 季 养 生 四 气 调 神 大 论 好, 今 天 我 们 讲 一 下 四 气 调 神 大 论 这 是 黄 帝 内 经 的 第 二 篇 文 章 先 前 我 们 已 经 做 了 很 多 的 铺 垫, 就 是 所 谓 的 养 生, 黄 帝 内 经 的 养 生 智 慧 到 底 是 什 么 呢? 一 个 很 重 要 的 主 题 就 是 顺 应 四 时 养 生 的 第 一 条, 就 是 顺 应 这 个 因 天 之 序 才 是 它 的 要 领 就 是 顺 应 东 南 西 北, 春 夏 秋 冬, 这 是 养 生 的 要 则 所 以 咱 先 把 题 目 解 释 一 下 那 为 什 么 不 说 四 季 调 神 大 论 呢? 而 是 说 四 气

9 呢? 而 且 他 调 的 是 神 它 重 的 都 是 神 的 这 个 层 面 那 么 四 气 到 底 指 什 么 呢? 四 气 实 际 上 就 是 指 的 是 跟 四 季 相 关 的 气 这 个 在 黄 帝 内 经 里 非 常 有 趣 啊 黄 帝 曾 经 问 过 歧 伯 : 到 底 什 么 是 气? 他 的 老 师 歧 伯 在 回 答 他 的 时 候 非 常 为 难, 就 跟 他 说 这 个 东 西 啊, 他 说 此 先 帝 秘 之 这 是 过 去 不 让 外 传 的 东 西, 说 你 得 斋 戒 几 日 才 能 传 给 你 然 后 黄 帝 就 说, 那 好 吧 那 我 就 斋 戒 几 日 然 后 最 后 歧 伯 才 告 诉 他 什 么 叫 气 他 说 的 是 五 日 谓 之 候, 三 候 谓 之 气 这 是 什 么 意 思 呢? 什 么 叫 候? 候, 现 在 正 是 春 天, 春 光 明 媚 的 时 候, 大 家 可 以 到 外 面 去 看, 什 么 叫 候 呢? 它 实 际 上 就 是 候 物, 就 是 事 物 树 木 等 这 些 事 物 的 表 现 事 物 的 这 个 表 现 是 什 么 样 子 呢? 他 会 告 诉 你, 五 天 后 会 出 现 一 个 变 化 那 么 到 了 三 五 一 十 五 天 的 时 候, 这 么 一 个 气, 天 地 自 然 之 气 就 会 出 现 一 次 转 换 人 体 要 想 养 生 的 话, 你 只 有 跟 上 这 个 气, 比 如 气 都 生 发 起 来 了, 春 天 的 气 全 都 生 发 起 来 了, 你 还 没 有 生 发 起 来, 这 样 你 就 会 得 病 如 果 到 秋 天 气 都 开 始 收 敛 了, 而 你 这 时 候 没 开 始 收 敛, 你 也 跟 不 上 这 个 气, 你 也 会 得 病 所 以 这 也 是 中 医 里 所 谓 的 天 人 合 一 这 个 概 念 的 一 个 表 现, 那 么 这 就 叫 气 大 家 不 要 一 说 到 气, 就 理 解 成 什 么 呢, 呼 吸 之 气 古 代 的 那 个 气 不 是 讲 的 这 个 概 念, 它 更 多 的 是 在 讲 节 气 也 就 是 说 是 二 十 四 节 气, 而 四 季, 我 们 现 在 所 说 的 春 夏 秋 冬 是 各 占 几 个 节 气 啊, 一 年 是 二 十 四 个 节 气, 一 个 季 是 占 几 个 节 气, 六 个 节 气 所 以 这 个 时 候 他 就 说 气 在 这 里 面 最 关 键, 四 季 里 面 不 是 单 纯 地 说 一 个 春 夏 秋 冬 的 概 念, 而 是 告 诉 你 在 春 夏 秋 冬 中, 气 是 不 断 地 在 发 生 变 化 的, 这 个 时 候 发 生 变 化, 我 们 人 的 情 志 就 要 跟 上 这 个 变 化, 就 可 以 养 生 四 气 调 神 大 论 里 边, 它 主 要 是 讲 什 麽? 春 天 是 怎 样 养 生 的 他 会 告 诉 你, 然 后 夏 天 养 长 (zhang), 它 生 长 收 藏 都 是 四 季 里 边 的 气 的 表 现 记 住 这 生 长 收 藏 是 气 的 表 现, 然 后 化, 原 先 我 们 已 经 讲 过 了, 所 谓 化, 就 是 这 四 气 全 有, 就 是 乾 卦 的 上 九, 见 群 龙 无 首 吉 化 就 是 把 生 发 生 长 收 敛 收 藏 全 都 包 括 在 内, 这 叫 中 央 脾 土 的 特 性, 它 全 部 都 能 吸 收 跟 我 们 原 先 讲 的 东 西 南 北 春 夏?

10 兀?/div> 古 代 人 最 佳 的 生 活 环 境, 最 好 的 风 水 是 什 么? 是 四 合 院, 为 什 么 四 合 院 好, 四 合 院 不 就 是 生 发 生 长 收 敛 收 藏 全 有, 而 门 一 定 朝 南 开 门 是 主 散 的, 出 入 之 所 然 后 东 边 的 房 子, 东 边 的 房 子 是 主 生 发, 孩 子 们 可 以 去 住, 老 人 住 西 边 的, 壮 年 人 正 好 是 住 正 房 老 和 少 都 由 你 来 养, 所 以 这 是 生 长 生 发 收 敛 收 藏 全 有 所 以 只 有 这 种 情 形 才 是 我 们 原 先 所 说 的 吉, 见 群 龙 无 首, 吉, 这 样 才 吉 祥 全 都 有 了 才 吉 祥 你 做 一 个 企 业 也 一 样, 企 业 生 发 生 长 收 敛 收 藏 全 有 了 就 没 问 题, 那 你 就 达 到 无 为 的 境 界 它 调 的 是 里 面 的 神 那 春 天 到 底 怎 么 养 生 呢? 这 一 段 写 得 非 常 的 美 : 春 三 月, 此 谓 发 陈, 天 地 俱 生, 万 物 以 荣 夜 卧 早 起, 广 步 于 庭, 被 发 缓 形, 以 使 志 生 生 而 勿 杀, 予 而 勿 夺, 赏 而 勿 罚 此 春 气 之 应, 养 生 之 道 也 逆 之 则 伤 肝, 夏 为 寒 变, 奉 长 者 少 说 的 很 清 楚, 我 们 不 就 是 在 讲 黄 帝 内 经 的 养 生 智 慧 吗? 这 是 养 生 之 道 那 么 你 看 后 边 以 后 就 是 养 长 之 道, 养 收 之 道 了 非 常 有 意 思, 我 们 现 在 要 把 它 翻 译 过 来, 他 这 里 说 什 么, 春 三 月, 春 三 月 是 说 什 么 呢? 就 说 春 天 的 生 发 之 机 这 是 冬, 这 是 春, 这 是 夏, 这 是 秋, 那 么 这 春 三 月 实 际 上 是 从 什 么 时 候, 从 这 个 时 候, 这 一 春, 这 一 春, 这 一 春, 就 告 诉 你 生 发 之 机 是 一 点 点 起 来 的, 它 是 分 步 骤 的, 明 白 吧, 分 步 骤 一 点 点 起 来, 那 么 它 从 哪 儿 起 来 呢? 此 谓 发 陈, 陈 就 是 陈 旧, 就 是 从 冬 这 起 来 所 以 春 天 你 要 过 不 好 的 话, 你 的 疾 病 是 什 么 时 候 做 下 的 呢? 是 冬 天 做 下 的 比 如 说 非 典, 非 典 有 一 个 很 突 出 的 例 子, 非 典 在 当 年 得 非 典 的 人 里 边 很 少 有 老 人 和 孩 子, 基 本 上 是 青 壮 年 我 不 知 道 大 家 想 过 没 想 过, 瘟 疫 应 该 老 人 和 孩 子 最 害 怕, 小 孩 子 潜 龙 勿 用,

11 精 还 没 有 全 调 出 来, 小 孩 子 的 精 不 足, 那 么 老 人 精 也 都 不 足 了 那 老 人 和 小 孩 应 该 先 得 病, 为 什 么 都 是 青 壮 年 得 病 呢? 这 个 例 子 就 告 诉 你, 春 天 的 时 候, 你 得 的 病, 春 瘟, 像 这 种 季 节 性 的 病 或 者 流 行 病, 都 是 跟 你 的 整 个 的 生 命 状 态 是 有 关 的 其 实 是 现 在 目 前 来 讲 最 养 生 的, 小 孩 子 是 按 时 去 睡 觉, 老 人 也 是 提 早 都 睡 觉 了, 而 且 老 人 你 看 每 天 早 上 老 人 登 山 的, 遛 弯 的, 唱 歌 的, 跳 舞 的, 晚 上 他 们 还 扭 大 秧 歌 他 们 才 注 重 养 生 呢 而 且 按 时 去 睡 觉, 他 才 不 会 熬 到 11 点 不 睡 觉 在 那 儿 上 网, 对 吧 所 以 他 不 耗 他 的 精, 他 已 经 收 敛 不 足 了, 可 是 他 维 系 得 很 好, 他 又 没 压 力, 他 又 不 用 说 非 得 去 挣 钱, 他 的 退 休 工 资 也 够 了 所 以 现 在 如 果 身 体 特 别 不 好 的 老 人, 实 际 上 是 年 轻 时 候 累 的, 还 有 情 志 上 有 些 问 题, 他 会 有 病 但 是 他 不 会 在 这 种 季 节 性 的 变 化 里, 他 不 会 显 现 出 来 因 为 老 人 和 孩 子 都 比 较 注 重 养 生, 只 有 青 壮 年 晚 上 拼 命 地 去 上 网, 拼 命 的 去 OK, 就 是 夜 里 都 不 睡 觉 很 多 的 病 人, 就 是 有 一 个 最 大 的 问 题, 所 以 我 就 说 现 在 中 医 西 医 都 不 好 看 病, 为 什 么? 因 为 人 不 改 习 性, 比 如 说 他 夜 里, 他 如 果 天 天 夜 里 都 在 那 儿 熬 着 夜, 生 活 一 点 都 不 规 律, 颠 倒, 那 叫 颠 倒 阴 阳, 颠 倒 梦 想, 什 么 都 是 颠 倒 的 你 怎 么 给 他 治, 你 治 着 治 着 让 他 狂 睡 了, 他 睡 得 特 别 香 了, 他 就 不 干 了, 他 来 找 你, 他 说 不 行, 我 今 天 嗜 睡 得 要 命, 特 别 想 睡 觉, 不 行 所 以 年 轻 人 是 做 不 到 这 一 点 就 是 说 这 个 时 候 它 就 告 诉 你 春 三 月 此 谓 发 陈, 它 发 的 这 个 陈 都 在 这 儿, 就 是 陈 旧 的 东 西 给 发 出 来 了, 把 积 聚 的 东 西, 积 聚 在 冬 天 的 东 西 发 出 来 靠 这 个 力 量 来 生 发, 所 以 春 三 月 是 一 步 一 步 的, 春 三 月 此 谓 发 陈, 这 个 时 候 是 天 地 俱 生 天 为 阳, 地 为 阴, 阴 阳 都 可 以 生 发 也 就 是 我 们 原 先 所 讲 的 子 时, 一 阳 生, 呼, 一 阳, 二 阳, 三 阳 那 么 生 起 来, 这 就 叫 天 地 俱 生, 阴 阳 气 全 生 了 万 物 以 荣, 万 物 都 开 始 来 发 育 生 长 这 个 时 候 我 们 该 怎 么 养 生 呢? 古 人 说 得 很 好, 他 给 你 举 了 例 子, 举 了 三 个 例 子, 第 一 是 夜 卧 早 起, 所 以 你 看 黄 帝 内 经, 好 像 真 的 没 告 诉 你

12 什 么, 从 头 几 天 来 看 没 告 诉 你 怎 么 治 病, 只 是 告 诉 你 怎 么 生 活, 就 告 诉 你 该 好 好 地 吃 饭 好 好 地 睡 觉, 你 就 不 得 病 所 以 它 是 医 道, 原 理 就 在 这 里 夜 卧 早 起, 夜 卧 就 是 晚 点 睡, 到 春 天 了, 生 发 之 气 起 来 了, 不 要 睡 得 太 早 了, 晚 点 睡 但 是 你 也 不 要 太 晚, 他 所 谓 的 晚 点 睡, 也 没 要 你 超 过 子 时 晚 点 睡, 然 后 早 点 起, 太 阳 一 升 起 的 时 候, 你 就 开 始 起 来 了 因 为 万 物 都 在 生 发 嘛 然 后 广 步 于 庭, 广 步 于 庭 是 什 么 意 思? 记 住 这 个 步, 在 古 代 就 是 慢 慢 地 走 的 意 思, 所 以 它 是 两 个 脚 趾, 什 么 叫 步 ( 象 形 字 ), 步 就 是 这 样 是 一 步 大 踏 步 的 这 个 字 是 古 代 的 走 ( 象 形 字 ) 字, 走 字 是 什 么? 就 是 跑, 走 就 是 跑, 大 踏 步 地 跑 而 步 是 慢 慢 地 来 生 发, 它 还 是 告 诉 你, 怎 么 去 缓 慢 地 生 发 这 个 春 天 的 生 机, 就 叫 做 广 步 于 庭 慢 慢 地 走, 但 是 走 得 要 很 远, 庭 院 要 很 大, 一 点 点 生 发 实 际 上 都 在 讲 春 天 的 气 机, 广 步 于 庭, 然 后 他 还 怕 你 不 懂, 还 怕 你 过 急 地 过 早 地 去 生 发, 他 后 边 又 举 了 一 个 例 子, 叫 披 发 缓 形 披 发 是 一 个 什 么 概 念? 我 们 大 家 去 想 一 想, 你 在 什 么 情 景 下 你 会 披 发, 就 是 把 头 发 披 下 来, 像 女 孩 子 只 有 在 我 们 最 注 重 头 发 的 时 候, 是 我 们 要 出 去 做 事 的 时 候, 我 们 要 出 去 做 事 了, 首 先 披 发 第 一 条 它 是 让 你 别 约 束 生 机, 生 发 你 别 梳 个 马 尾, 到 春 天 的 时 候 梳 个 马 尾, 把 生 发 之 气 都 给 约 束 起 来 另 外 一 点 呢, 其 实 最 关 键 的, 这 是 表 象 更 核 心 的 问 题 它 是 告 诉 你, 你 应 该 放 松 你 的 心 情 我 们 披 头 散 发 都 是 在 家 里 最 随 便 的 时 候, 这 是 告 诉 你 放 松 心 情 然 后 缓 形 是 什 么 意 思 呢? 这 个 缓 形 是 什 么? 缓 形 打 一 个 比 方 就 是 什 么, 放 松 腰 带 穿 宽 松 的 衣 服, 别 穿 紧 身 衣, 别 约 束 生 发 之 机 同 时 放 松 腰 带 也 意 味 着 放 松 心 情, 所 以 这 叫 四 气 调 神, 神 才 是 最 重 要 的 放 松 心 情, 一 定 要 放 松 心 情 披 发 缓 形, 这 样 叫 做 以 使 志 生 这 时 候 才 告 诉 你, 志, 我 们 原 先 说 过, 志 是 肾 精, 肾 的 神 所 以 刚 才 我 们 讲 了, 就 是 发 陈, 以 使 志 生 以 使 得 肾 经 的 精 气 能 够 一 点 点 地 生 起 来 然 后 后 面, 古 人 还 是 怕 你 做 事 会 过 度, 所 以 他 又 接 着 说, 叫 做 生 而 勿 杀 这 个 时 候 你 的 心 里 要 怀 着 一 种 什 么 样 的 心 呢? 就

13 是 只 怀 着 一 种 欣 欣 向 荣 的 心 思 生 而 勿 杀 不 要 起 一 点 杀 心 古 代 强 调 春 天, 春 天 是 不 可 以 起 任 何 杀 心 的 就 像 原 先 那 么 讲 的, 你 春 天 的 时 候, 你 只 要 攀 折 了 一 枝 花, 你 秋 天 就 少 收 一 个 果 所 以 春 天 就 不 可 以 有 一 点 杀 心, 万 物 都 在 生 长, 你 就 让 它 去 生 长, 人 的 身 体 气 息 在 生 长, 你 就 让 它 好 好 地 去 生 长 你 不 要 压 抑 它, 而 这 个 时 候 如 果 你 压 抑 自 己, 你 就 会 得 病 这 叫 生 而 勿 杀, 予 而 勿 夺 只 给 予 它, 只 拼 命 的 给 予 它 花 要 开 了 我 就 给 它 浇 水, 培 育 它 所 以 大 家 一 定 要 记 住, 所 谓 的 春, 你 既 可 以 说 是 肝, 心 肝 脾 肺 肾, 说 句 实 话, 对 我 们 每 个 人 来 说 这 又 意 味 着 什 么 呢? 年 轻 的 时 候, 长 大 的 时 候, 然 后 是 少 年, 青 年, 中 年, 老 年 都 是 可 以 和 四 季 打 比 方 的 年 轻 的 时 候 你 就 不 要 压 抑 他, 小 孩 子 你 拼 命 地 让 他 学, 学, 强 灌 他, 这 样 的 小 孩 子 压 抑 住 了, 你 不 知 道 秋 天 的 后 果 是 什 么 比 如 说 刚 刚 出 现 一 个 韩 国 人 在 美 国 校 园 的 枪 击 案, 出 现 这 样 的 事 情, 大 家 都 去 找 现 在 的 原 因, 就 没 人 去 找 他 原 先 的 原 因, 干 吗 不 往 前 三 步 找 啊 他 小 时 候 你 是 怎 么 对 待 他 的, 这 实 际 上, 当 他 做 出 这 种 事 情 来 的 时 候, 他 动 了 如 此 之 杀 心 的 时 候, 那 是 他 原 先 的 问 题 这 是 我 们 教 育 的 失 败, 就 是 教 育 上 你 如 果 失 败 了, 到 最 后 的 后 果 你 应 该 知 道 是 什 么 或 者 是 你 从 教 育 上 的 失 败, 你 要 知 道 先 前 是 怎 么 样 的, 所 以 这 也 是 管 理 什 么 都 可 以 说 得 通, 那 么 就 是 只 给 予 他, 不 要 掠 夺 他, 这 叫 生 而 勿 杀, 予 而 勿 夺, 赏 而 勿 罚 是 奖 赏 他, 不 要 惩 罚 他, 不 要 惩 罚 这 个 生 机 不 要 说 你 别 生 的 那 么 快, 慢 点 长 之 类 的 要 拼 命 的 奖 赏 他, 使 劲 奖 赏 他, 让 他 好 好 地 生 发 所 以 这 也 是 代 表 了 一 种 人 生 态 度, 说 此 春 气 之 应, 这 就 是 对 于 春 气 的 反 应, 天 地 的 春 天 就 是 这 样 的 人 的 春 天 也 是 这 样 的 然 后 告 诉 你 养 生, 这 是 养 生 发 的 一 个 道, 养 生 发 的 一 个 规 律 记 住, 我 们 黄 帝 内 经 讲 养 生 都 是 在 养 东 方, 都 是 在 重 文 化, 慢 慢 生 发 起 来 的 这 么 一 个 象 他 告 诉 你 此 春 气 之 应, 养 生 之 道 也 然 后 逆 之 则 伤 肝, 如 果 你 不 这 样 去 养 生, 在 五 脏 里 就 会 损 害 你 的 肝 气 的 生 发 之 机 这 种 生 发 之 机 你 现 在 看 不 出 来 你 伤 了 它 以 后 的 结 果 会 怎 么 样, 实 际 上 告 诉 你, 这 个 时 候 如 果 要 伤 了 的 话, 夏 为 寒 变 到 夏 天 你

14 才 能 看 出 结 果, 如 果 这 儿 的 生 发 之 机 没 养 好, 到 夏 天 就 会 出 问 题 出 什 么 问 题 呢? 比 如 说 夏 天 你 就 会 出 现 腹 泻, 或 者 是 心 脏 等 都 会 出 现 问 题 因 为 什 么, 这 边 是 东 方, 主 木 木 如 果 没 有 生 发 好, 木 生 的 是 什 么 呀, 在 五 行 里 是 木 生 火, 由 于 木 没 养 好, 夏 天 这 个 火 就 好 不 了 这 个 火 就 不 旺, 火 又 对 应 人 的 心, 所 以 人 的 心 气 也 是 不 旺 的 大 家 要 清 楚 你 的 每 一 步, 大 家 看, 就 光 这 么 一 步, 它 说 奉 长 者 少 也 奉 是 什 么 意 思? 奉 就 是 两 只 手 捧 着 东 西 给 对 方, 那 么 如 果 你 木 没 有 养 好 的 话, 你 给 下 一 步 的 东 西 就 太 少 了 你 给 长, 这 是 生 长 嘛, 你 给 生 长 的 东 西, 可 供 生 长 的 东 西 就 太 少 这 就 是 黄 帝 内 经 你 看 四 季 养 生, 就 讲 一 个 春 天 它 会 给 发 陈 然 后 把 它 本 身 的 问 题, 还 有 他 下 一 步 的 问 题 全 都 会 给 大 家 讲 清 楚 就 是 我 们 现 在 得 病 有 一 个 毛 病, 我 们 如 果 要 是 拉 稀 了, 就 会 去 找 大 夫, 说 大 夫 我 们 昨 天 一 帮 人 去 吃 饭 吃 坏 肚 子 了, 我 拉 稀 了 这 都 是 思 维 习 惯, 一 个 惯 性 的 一 个 毛 病 为 什 么 你 们 一 桌 子 人 吃 饭 就 你 拉 稀, 别 人 没 拉 稀 大 家 一 定 要 清 楚, 在 实 际 上 就 告 诉 你, 你 现 在 拉 稀 的 毛 病 有 可 能 是 六 个 节 气 之 前 的 事 你 那 儿 没 养 好, 你 这 儿 自 然 就 养 不 好 这 是 在 讲 春 天, 春 天 的 养 生 是 这 样 既 然 春 天 的 养 生 是 讲 了 怎 么 去 行 为, 比 如, 晚 上 要 好 好 睡 觉, 早 晨 早 起, 然 后 慢 慢 活 动, 然 后 保 持 心 情 愉 悦, 这 都 是 春 天 养 生 的 要 点 从 现 在 开 始, 大 家 就 应 该 按 照 这 个 规 律 去 做 那 么 这 里 边 没 有 讲 吃, 所 以 我 把 这 一 部 分 稍 微 补 充 一 些, 那 么 在 中 医 看 来, 食 物 是 非 常 重 要 的 叫 做 百 姓 以 食 为 天, 对 吧 食 是 百 姓 的 天, 就 是 你 的 根 本, 你 的 天 那 么 食 物 是 非 常 非 常 的 重 要, 古 代 是 这 样 说, 在 素 问 里 边, 黄 帝 内 经 是 分 两 本, 一 本 素 问, 一 本 灵 柩, 一 上 一 下 在 素 问 这 本 书 里 边 他 就 曾 经 说 : 毒 药 攻 邪, 五 谷 为 养, 五 果 为 助, 五 畜 为 益, 五 菜 为 充, 气 味 和 而 服 之, 以 补 益 精 气

15 那 么 这 是 什 么 意 思 呢? 记 住 我 们 中 国 古 代 有 句 话, 叫 做 药 补 不 如 食 补 知 道 吧, 那 么 所 谓 药 和 食 物 的 区 别 是 什 么? 古 代 的 药 都 叫 做 毒, 毒 本 身 就 是 草 说 文 解 字 里 草 往 往 而 生, 就 是 草 生 得 很 浓 密 的 概 念, 草 生 得 特 别 浓 密 那 么 所 谓 的 药, 或 者 我 们 现 在 民 间 有 一 句 话 叫 做 是 药 三 分 毒, 对 不 对 但 是 大 家 一 定 要 清 楚, 这 个 毒 到 底 指 什 么? 毒 指 的 是 偏 性 食 物 跟 药 相 比, 它 用 的 是 它 的 平 和 之 气 药 用 的 都 是 它 的 偏 性, 所 以 中 药 非 常 有 意 思, 中 药 的 采 摘 时 间 就 显 得 非 常 的 重 要 那 么 你 什 么 节 气 要 把 握, 中 药 它 既 然 用 其 偏 性, 中 药 的 偏 性 是 什 么 呢? 就 是 用 它 的 气 什 么 时 间 采 的 药 它 的 气 是 最 足 的 就 像 我 们 原 先 说 过 喝 菊 花 茶, 你 喝 菊 花 茶, 你 用 的 是 菊 花, 菊 花 是 秋 天 和 冬 天 可 以 生 长 的 花, 所 以 它 的 金 气 也 就 是 秋 天 和 冬 天, 这 边 冬 天 就 是 水, 它 补 的 是 金 水 二 脏, 补 的 是 肺 和 肾 而 我 们 现 在 喝 菊 花 茶, 你 拿 它 干 吗, 就 是 认 为 它 败 火 实 际 上 你 照 这 么 理 解, 败 的 是 哪 的 火 呢? 大 家 知 道, 败 的 是 肺 火 和 肾 水 的 火, 就 是 你 下 巴 长 疙 瘩 那 个 火 所 以, 毒 都 是 用 其 偏 性, 所 以 它 采 摘 的 时 间 就 特 别 重 要 什 么 药 在 什 么 季 节 采 摘, 现 在 的 药 如 果 是 大 拨 种 植 的 话 就 会 有 问 题 如 果 不 按 照 节 气 去 采 摘, 那 个 药 效 就 会 出 问 题 这 是 将 来 中 医 药 非 常 得 小 心 的 一 个 问 题 那 么 药 是 用 来 干 嘛 的 呢? 记 住, 药 补 不 如 食 补 是 什 么 含 义 呢? 记 住 一 个 原 则 性 的 一 句 话, 就 是 药 是 用 来 赈 灾 的 当 人 体 得 了 疾 病 以 后, 这 个 时 候 人 体 的 气 血 哪 儿 都 供 应 不 足 的 时 候, 药 可 以 用 来 赈 灾 但 药 不 可 以 天 天 吃, 它 只 是 临 时 赈 灾 救 急 不 救 贫, 我 们 中 国 的 一 句 老 话 你 病 了, 我 临 时 地 帮 助 你 一 把 所 谓 病 是 什 么 呢? 病 是 出 现 了 阴 阳 偏 盛 的 问 题, 偏 虚 偏 盛 的 问 题 当 你 这 儿 出 现 了 问 题 的 时 候, 我 用 药 临 时 来 给 你 赈 灾 而 食 物 是 什 么? 食 物 是 可 以 天 天 吃 的 东 西, 所 以 食 物 是 用 它 的 平 和 之 气, 食 物 一 定 会 比 药 要 好 得 多 这 是 你 人 体 可 以 吸 收 的 东 西 我 们 讲 了 这 么 多, 黄 帝 内 经 就 告 诉 你 为 什 么 得 病 你 要 先 弄 清 楚, 而 且 你 不 要 太 过 分 地 依 赖 药 身 体 要 健 康 只 有 靠 每 天 吃 饭, 身 体 健 康 是 一 个 积 精 累 气 的 过 程 你 要 一 点 点 攒 起 来, 气 和 精 都 要 一 点 点 攒 起 来 才 可 以 补 益 身 体 所 以 这 在 过 去

16 就叫经脉 你就记住一句话 人体是分十二正经和奇经八脉 奇经八脉都是 藏元气的地方 在所有的中药书里你会发现一句话 叫做没有一个药入奇经 八脉 就是没有一个药可以补元气 反过来它就告诉你这句话 就是只有食 物可以补益元气 可以补益我们的身体 第三期 十二时辰的养生 子 -- 卯 这一节我们讲因天之序 也就是人体生命日节律 也就是一天当中人的养生 法则 那么这里边首先我们要讲子时 所谓这个时辰是夜里 11 点到 1 点 我们现在都用的是小时的概念 那么针对于古代来讲 这就叫大时 是两个 钟头 11 点到 1 点 那么这个期间是胆经当令 所谓当令是什么意思呢 当 令就是值班 这个期间是胆经在这儿值班 那么这一点第一要讲一下养生 机 在中国文化里边 它非常重视这个时辰 就是子时 是一阳初生 恰恰 是在天最黑暗的时候 那么这时阳气开始生发 所以在中国古代 黄帝内 经 里有一句话叫做凡十一藏皆取决于胆 取决于胆的什么呢 取决于胆的 生发 我们在日常生活中 经常会有这样的体会 到八九点钟的时候 我们 就会容易困 可是到十一点的时候 我们恰恰就清醒了 这就是因为什么 呢 这就是因为阳气开始生发起来了 那么在这个时候 大家一定要记住 这个胆经 我得先介绍一些概念 胆经 涉及到胆经的时候 我们中医里讲 任何一个脏器它都关系到 中医的藏是这么写的 藏 它都关系到三个层 面 藏 形 气 神

17 所 谓 形, 就 是 它 的 物 质 基 础 不 要 以 为 说 我 把 胆 囊 切 了, 说 我 的 胆 经 是 不 是 就 生 发 不 起 来 了, 不 会 胆 经 是 一 条 人 体 的 一 个 很 长 的 经 脉, 从 头 一 直 到 脚 那 么 这 个 是 形 那 么 气, 就 是 指 的 是 经 络 它 气 的 运 行, 气 是 指 生 命 的 生 命 运 动 方 式 然 后 神, 是 指 形 气 特 别 足 了 以 后 的 它 的 外 现 所 以 我 们 中 医 非 常 有 趣, 就 是 说 西 方 人 说, 脏, 是 一 个 月 旁 一 个 庄 字, 那 是 指 的 是 物 质 结 构, 而 中 国 说 的 是 藏, 是 内 藏 的 意 思, 内 藏 就 有 外 象 比 如 说 我 们 一 根 手 指, 大 家 想 一 想, 用 中 医 的 观 点 来 理 解, 一 根 手 指 上 就 有 五 脏, 为 什 么 这 么 说 一 根 手 指 上 就 有 五 脏, 那 么 手 上 是 有 皮 毛 的, 在 中 医 里 边 说 肺 主 皮 毛, 所 以 皮 毛 的 问 题 都 跟 什 么 有 关 呢, 跟 肺 气 有 关, 像 皮 肤 病, 皮 毛 的 这 些 毛 病 都 是 跟 肺 气 有 关 的, 然 后 皮 毛 里 边 裹 的 是 什 么 呢, 是 肉, 肉 跟 什 么 藏 器 有 关 呢, 跟 脾 有 关, 脾 主 肌 肉 这 里 边 还 有 什 么, 有 血, 血 是 什 么 呢, 由 心 所 主 你 看 心 肝 脾 肺 肾, 血 由 心 所 主, 然 后 里 面 还 有 骨 头, 骨 头 是 肾 所 主, 骨 头 是 最 收 敛, 最 固 敛 的 一 个 东 西, 所 以 它 是 由 肾 所 主 的 还 有 一 个 东 西 就 是 筋, 你 这 个 身 体 要 想 活 动, 都 是 由 筋 来 连 缀 的, 那 么 这 个 筋 在 中 医 里, 你 这 个 筋 的 好 与 坏, 跟 哪 个 藏 器 有 关 呢? 跟 肝 有 关, 肝 气 是 否 生 发, 跟 肝 精 有 关 这 就 是 一 根 手 指 都 可 以 看 出 五 藏 来 那 么 在 子 时 的 时 候 呢, 这 个 时 候 是 胆 经 生 发, 胆 经 大 家 看 一 下, 胆 经 这 个 图, 就 是 从 人 的 外 眼 角 开 始 一 直 沿 着 人 的 头 的 两 侧 这 么 下 来, 然 后 沿 着 人 体 的 侧 面, 比 如 说 我 们 喜 欢 把 手 举 起 来, 这 都 是 在 胆 气 的 生 发 这 个 样 子, 我 们 打 一 个 哈 欠 以 后, 然 后 人 就 显 得 精 神 一 些, 这 也 是 胆 气 生 发 起 来 的 象, 然 后 一 直 沿 着 身 体 的 外 侧, 往 下 一 直 走, 一 直 走 到 脚 的 小 趾 四 趾, 这 是 胆 经, 那 么 它 一 直 沿 着 我 们 的 后 脑 这 儿 走, 所 以 我 们 为 什 么 说 胆 主 决 断, 胆 主 决 断 就 是 说, 比 如 说 你 有 些 事 情 想 不 清 楚 的 时 候, 我 们 经 常 会 有 一 个 动 作, 什 么 动 作 呢, 挠 头, 就 在 这 儿 挠, 你 挠 的 地 方 正 好 是 胆 经 的 地 方, 那 个 就 是 胆 主 决 断, 你 的 决 断 力 不 够 的 时 候 你 就 挠 头, 这 事 真 让 人 挠 头, 所 谓 真 让 人 挠 头, 就 是 说 你 决 断 力 不 够 你 这

18 胆 火 一 上 来 这 就 会 发 痒, 然 后 你 就 挠 这 儿, 这 就 是 胆 经 的 意 味 那 么 为 什 么 大 家 想 过 没 想 过, 十 二 生 肖 当 中, 为 什 么 以 鼠 打 头, 子 鼠 丑 牛, 子 时 它 的 象 又 是 什 么 呢, 是 老 鼠, 老 鼠 是 在 夜 里 最 活 跃 的, 为 什 么 还 要 用 老 鼠 来 比 喻 胆 经 这 个 问 题 呢, 就 是 说 胆 虽 然 主 生 发, 但 是 这 个 时 候 阳 气 还 特 别 的 小, 就 像 老 鼠 一 样 小 大 家 都 知 道 有 一 个 太 极 图, 就 随 便 画 一 下 太 极 图, 现 在 一 般 的 人 认 为, 就 说 的 这 个 鱼 眼 就 为 少 阳, 胆 是 为 少 阳, 少 阳 就 是 最 小 的 那 个 阳, 那 么 从 这 个 图 上 咱 们 也 可 以 这 样 理 解, 如 果 这 边 是 阴 的 话, 那 么 这 边 是 阳, 少 阳 是 指 这 儿 这 儿 是 阳 最 多 的 地 方, 而 这 儿 是 生 发 力 最 足 的 地 方 有 人 把 这 个 鱼 眼 又 比 喻 为 少 阳, 这 就 是 说 它 非 常 重 要 的 意 思 阳 气 的 最 终 的 生 发, 是 要 靠 这 个 鱼 眼 这 儿 起 来 的, 所 以 这 也 是 十 二 生 肖 以 鼠 为 首 的 一 个 原 因 那 么 我 们 经 常 还 会 出 现 一 个 问 题, 就 是 到 了 十 一 点 的 时 候, 如 果 你 要 再 不 睡, 往 往 我 们 现 在 熬 夜 的 人 特 别 多, 十 一 点 以 后 然 后 就 开 始 不 睡 觉, 那 这 怎 么 办, 慢 慢 慢 慢 形 成 一 种 就 是 很 多 人 会 出 现 失 眠 那 么 失 眠 的 原 因 和 治 法 到 底 是 怎 么 样 呢, 大 家 一 定 要 记 住, 黄 帝 内 经 既 然 是 讲 顺 其 自 然, 实 际 上 是 很 简 单 的 一 句 话, 就 是 告 诉 你 怎 么 吃 饭 怎 么 睡 觉, 那 么 在 失 眠 当 中 有 一 种 在 临 床 上 见 的, 现 在 目 前 见 的 最 多 的 是 哪 一 种 呢, 就 是 心 肾 不 交 造 成 的 失 眠 症, 所 谓 心 肾 不 交 是 什 么 呢, 心, 我 们 刚 才 说 了 是 为 南 方, 南 方 心 就 是 火, 心 就 是 火, 这 个 是 易 经 里 边 的 离 卦, 然 后 肾 水, 这 就 是 水 的 象, 大 家 记 住 坎 卦, 这 就 是 水 的 象 那 么 如 果 心 肾 不 交, 这 个 卦 象 这 么 摆 下 来 以 后 呢, 这 个 卦 就 非 常 的 不 好, 这 叫 未 济 卦 就 是 心 火 是 上 漂 的, 肾 水 是 下 行 的, 那 么 虚 火 扰 头, 虚 火 全 在 上 面 扰 动 着 你 的 头 脑 的 话, 你 就 容 易 睡 不 着 所 以 一 定 要 把 这 个 卦 象, 这 个 病 是 怎 么 治 呢? 就 是 把 这 个 火 一 定 要 拽 下 了, 就 形 成 这 个 卦 象, 这 个 卦 象 就 非 常 的 好, 这 叫 既 济 卦, 就 是 让 肾 水 上 去, 让 心 火 下 来, 就 可 以 把 失 眠 治 好 就 是 把 上 面 的 虚 火 拽 下 来 这 是 一 种, 还 有 一 种 就 是 胃 不 和 则 卧 不 安, 假 如 你 晚 上 吃 了 很 多 的 东 西 的 话, 然 后 我 们 的 人 体 就 是 这 样, 你 晚 上 吃 了 很 多 东 西, 那 么 你 的 元

19 气, 你 的 所 有 的 气 血 都 要 在 这 消 化 食 物, 所 以 阳 气 就 不 能 充 分 的 到 头 上, 老 翻 身 睡 不 着 觉, 这 种 失 眠 怎 么 治 呢, 一 句 话, 少 吃, 晚 上 中 国 古 代 养 生 甚 至 告 诉 你 要 过 午 不 食, 为 什 么 到 晚 上 要 少 吃 呢, 白 天 上 午 是 太 阳 刚 刚 升 起 的 时 候, 那 么 阳 气 是 可 以 化 万 物 的, 这 个 观 点 大 家 一 定 要 记 住, 阳 气 可 以 化 万 物 所 以 在 上 午 的 时 候, 你 吃 多 少 东 西 都 没 有 关 系, 老 天 的 阳 气 还 有 人 体 内 部 的 阳 气, 都 可 以 把 这 个 食 物 消 化 掉 那 么 等 到 晚 上 的 时 候, 那 么 阴 气, 一 派 阴 霾 之 气, 那 么 任 何 东 西 都 是 不 容 易 化 开 的, 所 以 夜 里 晚 上 吃 东 西, 本 身 就 不 容 易 消 化, 反 而 会 造 成 对 你 人 体 损 害 这 就 是 子 时 的 一 个 概 念 下 面 第 二 个 时 辰 是 丑 时, 丑 时 是 夜 里 1 点 到 3 点, 这 个 时 候 是 肝 经 当 令, 也 就 是 说 肝 经 在 这 个 时 候 是 值 班 的, 那 么 肝 有 几 个 作 用 呢, 比 如 说 肝 藏 血, 肝 主 筋, 首 先 我 们 讲 第 一 个 概 念, 就 是 左 肝 右 肺, 这 个 问 题 是 目 前 西 方 医 学 很 不 同 意 的 一 个 观 点, 因 为 我 们 大 家 都 知 道, 肝 是 在 人 体 的 右 边, 是 在 这 边, 可 是 你 中 医 里 为 什 么 非 要 去 讲 左 边 为 肝, 右 面 为 肺, 那 么 这 个 实 际 上 大 家 去 药 王 殿 也 会 看 到, 这 叫 什 么 呢, 药 王 殿 里 边 一 般 供 的 都 是 孙 思 邈 像, 孙 思 邈 像 经 常 会 出 现 这 么 一 个 图, 就 是 孙 思 邈 底 下 坐 着 老 虎, 手 上 抓 着 一 条 龙, 这 是 什 么 意 思 呢, 这 个 实 际 上 就 是 说, 它 在 告 诉 你, 龙 是 什 么, 龙 就 是 东 方 所 以 还 是 我 们 刚 才 那 个 图, 这 边 是 什 么, 在 中 国 古 代 文 化 里, 这 边 叫 做 青 龙, 东 方, 这 边 叫 西 方, 白 虎, 南 方 叫 做 朱 雀, 北 方 叫 做 玄 武 那 么 这 边 既 然 是 东 方 为 肝, 就 像 青 龙, 青 龙, 龙, 大 家 看 外 边 所 有 画 的 龙, 龙 都 是 飞 腾 的, 飞 腾 向 上 的, 那 么 我 们 中 国 还 有 一 个 很 著 名 的 图 叫 做 二 龙 戏 珠, 二 龙 戏 珠 图 一 般 的 这 中 间 就 是 这 个 珠 子, 实 际 上 就 代 表 生 命, 生 命 才 是 珠 宝 那 么 这 边 青 龙 一 般 是 这 样, 升 着 的 龙 一 定 要 降 着 点 头, 而 我 们 大 家 去 看 画 虎 的 图, 最 凶 猛 的 虎 的 图 是 什 么 样 的, 是 下 山 虎, 对 不 对, 虎 都 是 主 降, 白 虎 嘛, 白 虎 是 主 屯 的 往 下 降 的, 大 家 一 定 要 知 道, 气 往 下 降 的 时 候 一 定 要 抬 起 来, 这 就 是 中 国 文 化 的 妙 处 任 何 东 西 不 能 只 升 不 降, 任 何 东 西 又 不 能 只 降 不 升, 这 也 是 易 经 里 所 讲 的, 否 极 泰 来 的 这 么 一 个 概 念 那 么 你 这 个 降

20 龙 伏 虎 就 很 难, 那 么 为 什 么 左 肝 右 肺 呢? 实 际 上 它 告 诉 你 肝 气 是 主 升 的, 肝 气 是 主 往 上 升 的, 比 如 说 出 现 头 疼 的 时 候, 在 很 多 情 况 下 你 要 看 病 的 话, 有 人 就 会 告 诉 你, 头 疼 是 属 于 肝 阳 上 亢, 就 是 肝 的 阳 气 拼 命 的 往 上 走, 那 么 实 际 上 是 告 诉 你 哪 儿 出 问 题 呢? 使 你 收 敛 的 功 能, 降 的 功 能 出 问 题 了, 你 就 这 么 一 直 升 上 去 了, 而 没 有 降, 这 就 是 很 难 的, 讲 左 边 实 际 上 是 在 讲 生 发, 在 往 上 升 右 边 是 主 降, 肺 气 是 主 降 的, 所 以 降 龙 伏 虎, 这 在 道 教 的 养 生 里 边, 也 是 认 为 最 难 的, 就 是 把 人 体 的 气 机 升 中 有 降, 降 中 有 升 才 是 最 难 的 一 件 事 易 经 里 有 一 句 叫 乾 卦 上 九, 见 群 龙 无 首 吉, 所 谓 见 群 龙 无 首 吉, 就 是 生 发 生 长 收 敛 收 藏 全 有, 就 是 这 个 生 命 之 机 这 几 条 龙 都 连 上 了, 明 白 吗, 这 几 条 龙 都 连 上 这 叫 见 群 龙 无 首 吉, 这 是 人 生 的 最 高 境 界, 这 也 是 身 体 的 最 健 康 状 态 你 回 去 要 看 你 自 己 身 体 不 健 康, 你 就 要 知 道 你 是 哪 个 方 向, 哪 个 部 分 出 问 题 了 你 是 收 藏 出 问 题 了, 还 是 生 发 出 问 题 了, 你 整 天 到 晚 没 精 打 采, 就 是 生 发 出 问 题 了, 而 你 生 发 的 问 题 是 从 哪 儿 导 致 的 呢, 是 因 为 你 冬 天 藏 的 不 够, 是 因 为 你 把 你 肾 精 耗 散 的 太 厉 害 了, 你 没 有 东 西 可 以 生 发 了, 所 以 在 中 医 里 这 就 叫 什 么, 水 生 木, 如 果 你 冬 天 的 东 西 没 藏 够 的 话, 你 生 起 来 的 木 你 就 生 不 起 来, 这 就 是 中 国 文 化, 中 国 文 化 一 定 要 看 前 三 步, 看 后 三 步, 而 不 是 看 当 下 在 治 病 上 也 是 这 样, 不 能 是 哪 儿 的 病 治 哪 儿, 中 医 里 就 讲 不 治 己 病 治 未 病, 这 儿 已 经 病 了, 不 治 这 儿 要 治 哪 儿 呢, 一 定 要 记 住, 是 从 底 下 出 问 题 了 所 以 你 要 固 摄 住 中 央 脾 土, 然 后 再 把 这 儿 收 敛 功 能 恢 复, 你 这 个 肝 病 才 能 好 这 也 是 讲 肝 肾 同 源 的 问 题, 这 就 叫 左 肝 右 肺 第 二 点 是 肝 藏 血 和 肝 主 筋, 藏 血 的 功 能 实 际 上 就 是 它 的 低 头, 升 龙 的 低 头, 它 能 够 藏 得 住, 它 能 够 把 血 藏 得 住 然 后 主 筋, 我 们 身 体 当 中 所 有 筋 的 方 面, 比 如 说 我 们 的 手 掌 握 不 起 来, 这 个 握 力 出 问 题 了, 所 谓 筋 是 指 弹 性, 筋, 我 们 看 到 外 面 的 皮 筋 什 么 都 是 有 弹 性 的 当 你 人 体 当 中 的 弹 性 出 问 题, 全 是 肝 出 问 题, 而 肝 这 个 筋 的 弹 性 没 有 了, 又 是 由 谁 出 问 题 呢, 又 是 由 血 出

21 的 问 题, 是 血 不 能 够 柔 润 这 条 筋 了, 这 样 就 出 问 题 了 大 家 一 定 要 记 住, 我 们 现 在 就 是 肝 病 的 病 人 特 别 多, 这 个 跟 我 们 日 常 生 活 当 中 一 些 很 不 好 的 习 惯, 比 如 夜 里 不 睡 觉, 夜 里 1 点 到 3 点, 如 果 你 不 睡 觉 的 话, 你 就 养 不 起 肝 血, 这 是 很 危 险 的 所 以 夜 里 头 从 子 时 开 始 就 一 定 要 睡 觉 第 三 个 问 题 就 是, 将 军 之 官, 谋 略 出 焉, 所 谓 将 军 之 官 这 个 是 在 黄 帝 内 经 的 灵 兰 秘 典 论 里 说 的, 就 是 说 肝 是 为 将 军 之 官, 是 主 谋 略 的 所 以 说 我 们 的 聪 明 才 智 最 大 发 挥 与 否 全 看 我 们 的 肝 气 足 不 足, 如 果 我 们 肝 气 很 足 的 话, 我 们 就 显 得 很 聪 明, 就 是 反 应 很 敏 捷 那 么 将 军 之 官 是 什 么 意 思, 将 军 大 家 一 定 要 记 住, 将 军 可 不 仅 是 能 打 仗 的 人, 而 是 能 够 运 筹 帷 幄 的 人 所 以 它 的 所 谓 将 军 的 运 筹 帷 幄 的 那 个 功 能 就 是 什 么 呢, 就 是 藏 血 这 个 功 能, 而 这 个 谋 略 出 焉 就 说 的 是, 把 肝 气 养 足 了 才 能 够 出 谋 略 肝 精 养 足 了, 而 且 回 过 去 我 们 讲 左 肝 右 肺 的 时 候, 还 有 一 个 日 常 生 活 中 的 一 个 象, 比 如 说 我 们 刚 开 始 生 气 的 时 候, 当 你 一 生 气 的 时 候, 刚 开 始 生 气 你 是 哪 边 疼, 刚 开 始 生 气 的 时 候, 我 们 通 常 是 这 边 疼, 右 边 疼, 那 是 肝 气 先 瘀 滞 住 了, 不 会 一 下 子 就 疼 到 肝 这 儿 来, 再 生 气 就 吃 不 下 饭 了, 这 就 叫 木 克 土, 木 是 肝, 然 后 中 央 脾 胃 为 土, 吃 不 下 饭, 生 了 气 以 后 吃 不 下 饭, 这 就 叫 木 克 土, 就 把 脾 胃 给 克 制 住 了, 那 么 这 个 时 辰 叫 什 么 时 辰 呢, 叫 丑 时, 这 个 丑 字, 丑 字 怎 么 写, 丑 字 在 古 代 是 这 样, 记 住 凡 是 这 么 写 的 字 都 是 手, 是 手, 那 么 丑 是 这 儿 有 约 束, 就 说 得 手 要 伸 出 去 的 时 候 又 要 缩 回 来, 这 不 就 是, 要 伸 不 就 是 生 发 嘛, 缩 回 来 不 就 是 收 敛 嘛 所 以 在 这 个 时 候, 丑 时 的 时 候, 虽 然 生 发, 像 牛 一 样 生 发 气 很 足 了, 像 牛 一 样 大, 但 是 还 要 有 所 收 敛, 这 就 是 丑 的 涵 义 好, 下 一 个 时 辰 是 寅 时, 寅 时 是 夜 里 3 点 到 5 点, 这 个 时 候 是 肺 经 当 令 那 么 在 黄 帝 内 经 经 脉 篇 里 边, 实 际 上 就 是 以 肺 经 开 头 的, 那 么 我 们 想 一 想, 为 什 么 在 所 有 的 经 脉 里 都 是, 比 如 说 黄 帝 内 经 里 边, 它 的 一 个 顺 序 是 : 肺 大 胃 脾 心 小 肠, 膀 肾 包 焦 胆 肝 肺

22 还 是 按 照 这 个 顺 序 这 么 走, 那 么 为 什 么 从 肺 经 开 始 呢, 实 际 上 我 们 现 在 过 春 节 也 是 在 什 么 时 间, 在 寅 月, 这 个 寅 时 是 一 个 很 重 要 的 时 间, 比 如 说 我 们 夜 里 几 点 醒 来, 这 是 最 危 险 的 时 候, 实 际 上 就 是 夜 里 3 点 到 5 点, 醒 过 来 是 最 不 好 的, 为 什 麽 呢, 因 为 在 黄 帝 内 经 当 中, 它 把 肺 经 归 为, 肺 经 的 职 能 像 什 么 呢, 就 像 相 傅 之 官, 所 谓 相 傅 是 什 么 意 思 呢, 就 是 黄 帝 的 宰 相, 同 时, 傅 是 师 傅, 是 老 师, 是 老 师 的 概 念, 这 个 就 在 古 代 社 会 里 相 当 于 哪 些 人 物 呢, 相 当 于 姜 子 牙 刘 伯 温 这 种 帝 王 师, 那 么 这 个 它 起 什 么 作 用 呢, 肺 经 是 起 什 么 作 用 呢, 肺 经 实 际 上 它 主 气, 主 治 节, 是 什 么 意 思, 就 是 说 从 这 个 时 间 段 开 始, 从 3 点 到 5 点 开 始, 实 际 上 人 体 的 气 血 开 始 重 新 分 配, 相 当 于 国 务 院, 这 种 往 下 重 新 分 配, 你 心 需 要 多 少, 肾 需 要 多 少, 这 个 气 血 的 分 配 有 肺 经 来 完 成 所 以 3 点 到 5 点 的 时 候, 应 该 是 人 睡 的 最 沉 的 时 候, 为 什 么 这 样 讲 呢, 就 是 说 我 们 人 体 的 从 静 到 动 的 转 化 一 定 是 要 通 过 深 度 的 睡 眠 来 完 成 这 种 重 新 分 配 的 过 程 当 中, 一 定 是 在 最 深 度 睡 眠 当 中 来 完 成 所 以 肺 经 在 这 个 时 候, 连 包 括 小 偷 都 知 道, 在 这 个 时 间 去 偷 你 的 东 西, 因 为 你 睡 得 最 死, 但 是 有 一 个 问 题, 除 非 这 家 人 没 有 老 人, 为 什 么 老 人 就 容 易 早 醒, 实 际 上 老 人 在 这 个 时 候 是 指 他, 就 是 人 老 了 以 后, 他 肃 降 ( 功 能 差 了 ), 就 是 他 已 经 没 有 多 少 精 可 以 收 敛 了, 他 的 收 敛 功 能 已 经 很 差 了, 他 就 是 只 剩 宣 发 了, 没 有 肃 降 了 所 以 这 个 时 候 老 人 是 容 易 早 醒 而 且 对 于 我 们 正 常 人 而 言, 如 果 这 个 时 候 早 醒, 或 者 是 出 现 大 汗 淋 漓, 你 的 收 藏 的 功 能 已 经 很 差 了 这 个 时 候 要 赶 快 的 去 找 医 生, 去 看 一 看, 把 这 个 毛 病 治 好 那 么 这 个 时 候 既 然 是 早 醒, 所 以 还 有 一 些 心 脏 病 人 会 死 于 凌 晨 三 四 点 钟, 也 是 跟 肺 经 这 个 时 候 开 始 重 新 分 配 人 体 气 血 是 密 切 相 关 的, 因 为 这 个 时 候, 当 分 配 不 够 的 时 候, 心 血 不 够 的 时 候, 就 容 易 出 现 心 梗 的 问 题, 反 过 来 讲 在 日 常 生 活 中, 我 们 就 要 注 意 家 里 如 果 有 老 人, 如 果 有 心 脏 病 的 话, 一 定 要 叮 嘱 他 慢 慢 起 床, 提 醒 他 慢 起 床, 同 时 尽 量 的 不 做 早 锻 炼, 就 是 早 晨 气 血 刚 刚 开 始 分 配,

23 如 果 他 这 个 时 候 一 锻 炼, 等 于 又 生 硬 的 来 调 一 些 气 血 上 来, 这 样 的 话 很 容 易 造 成 他 的 一 些 就 是 所 谓 的 猝 死 这 些 现 象, 这 是 肺 经 好, 下 面 是 卯 时, 卯 时 是 早 晨 5 点 到 7 点, 这 个 时 候 是 大 肠 经 当 令 我 们 原 先 老 说, 早 晨 养 成 排 便 的 习 惯, 其 实 不 用 养, 这 是 人 体 气 机 自 然 的 一 种 走 势, 到 早 晨 5 点 到 7 点 的 时 候, 人 排 便 应 该 是 很 正 常 的, 人 体 的 正 常 的 一 种 现 象 那 么 在 这 个 时 期, 早 晨 叫 做 什 么, 天 门 开,5 点 到 7 点 天 就 亮 了 这 叫 天 门 开, 对 于 相 对 而 言 地 户 也 要 开, 那 么 地 户 在 中 医 里 就 指 的 是 魄 门 我 们 说 过 指 的 就 是 肛 门, 就 是 魄 门 那 么 在 中 医 里 第 二 句 话 叫 做 肺 与 大 肠 相 表 里, 肺 和 大 肠 相 表 里, 所 谓 表 里 是 什 么 呢, 表 里 是 一 种 什 么 关 系 呢, 就 有 点 像 夫 妻, 丈 夫 在 外 边 忙 着 的 时 候, 然 后 妻 子 就 应 该 在 家 里, 就 是 丈 夫 如 果 特 别 忙 了, 妻 子 也 相 对 要 忙 那 么 肺 与 大 肠, 上 一 个 是 肺, 这 一 个 是 大 肠, 肺 在 那 已 经, 就 是 我 们 中 医 为 什 么 要 问 二 便, 大 家 想 一 想, 中 医 问 二 便 在 很 多 程 度 上 问 的 是 心 肺 的 功 能 如 果 你 大 便 变 稀, 或 者 是 你 大 便 出 了 问 题, 实 际 上 是 你 肺 气 出 问 题 了, 而 且 肺 与 大 肠 相 表 里 在 日 常 生 活 中, 我 们 还 有 一 个 现 象, 你 可 以 知 道 当 你 解 不 出 大 手 的 时 候, 这 时 候 你 应 该 通 常 做 什 么 动 作, 你 应 该 是 憋 一 口 气, 而 不 是 在 那 儿 攥 拳 头, 这 个 气, 肺 气 可 以 推 动 着 大 便 下 来 那 么 所 以 说 便 秘 和 拉 稀, 它 都 涉 及 到 一 个 是 主 津 所 生 病, 所 谓 便 秘 是 什 么 现 象 呢, 便 秘 就 是 肺 气 如 果 过 实 的 话, 它 津 是 什 么, 津 是 往 外 渗 透, 那 么 就 是 把 里 面 的 液 都 渗 透 出 来 了, 那 么 你 就 会 形 成 便 秘 津 是 一 个 动 词, 往 外 渗 的, 就 是 挤 压 的 那 个 动 作 如 果 是 拉 稀 是 说 明 你 津 的 功 能 不 足 所 以 大 家 一 定 要 清 楚, 就 是 说 的, 如 果 家 里 有 心 脏 病 人, 比 如 说 有 一 个 著 名 的 艺 人, 他 就 死 在 厕 所 里, 这 个 现 象 就 是 什 么, 是 心 梗 这 个 在 古 代 就 有 记 录, 像 这 种 人 基 本 上 都 是, 因 为 你 如 果 有 心 梗 的 这 种 毛 病 的 话, 你 就 要 注 意 你 在 解 大 手 时 候 不 要 太 用 力 好, 今 天 我 们 就 讲 到 这 里 第 四 期 : 十 二 时 辰 的 养 生 ( 辰 申 )

24 好, 我 们 上 次 讲 到 了 卯 时, 那 么 下 面 接 着 是 什 么 呢? 是 辰 时, 辰 时 也 就 是 上 午 7 点 到 9 点, 这 个 时 间 是 胃 经 当 令 那 么 胃 经, 大 家 看 一 下 胃 经, 胃 经 是 起 于 迎 香, 然 后 往 上 这 么 一 直 走, 走 到 山 根, 然 后 沿 着 头 角 至 额 颅, 到 头 角 至 额 颅 那 么 它 先 是 走 颜 面 这 一 块 儿, 然 后 沿 着 身 体, 胃 经 是 人 体 前 面 的 一 条 很 重 要 的 一 条 经 脉, 阳 明 胃 经 那 么 它 一 直 走 到 我 们 脚 趾 的 中 趾, 就 是 第 二 个 脚 趾 那 个 底 下, 如 果 你 第 二 个 脚 趾 出 现 疼 痛 的 话, 那 是 你 的 胃 经 出 问 题 了 那 么 先 说 脸, 在 脸 部 的 时 候, 我 们 现 在 经 常 会 看 到 一 些 年 轻 人 长 痤 疮, 长 痤 疮 一 般 都 会 长 到 哪 个 地 方 呢, 就 是 脸 颊 上 还 有 额 头 上, 实 际 上 这 都 是 胃 经 的 病, 治 痤 疮 一 个 很 好 的 方 法 就 是 从 胃 经 治 那 么 为 什 么 会 长 痤 疮 呢, 实 际 上 这 也 是 由 于 胃 寒 造 成 的 为 什 么 怎 么 说 呢, 往 往 这 种 长 痤 疮 的 人, 通 常 都 是 特 别 喜 欢 喝 冷 饮 的 人, 而 人 体 内 部 是 一 个 恒 温 的 机 制, 假 如 你 喝 了 大 量 的 冷 饮 的 话, 慢 慢 慢 慢 就 造 成 了 胃 寒, 人 体 是 有 自 保 功 能 的, 人 体 的 这 种 自 保 功 能 就 会 攻 出 热 来 攻 这 个 寒, 就 会 攻 胃 里 的 这 个 寒, 那 么 攻 这 个 寒 的 时 候, 当 它 一 攻 就 形 成 胃 的 燥 火, 形 成 燥 火 的 时 候, 就 显 得 你 就 会 更 渴, 就 更 愿 意 喝 冷 饮, 这 样 人 体 就 会 攻 出 更 多 的 热 来 攻 这 个 胃 寒, 所 以 反 反 复 复 下 去 恶 性 循 环, 慢 慢 这 个 燥 火 表 现 在 脸 上 就 为 痤 疮 那 么 实 际 上 我 们 在 喝 水 的 时 候, 就 应 该 注 意 到, 夏 天 恰 恰 我 们 应 该 喝 温 水, 而 越 喝 温 水 越 解 渴, 越 喝 凉 水 越 不 解 渴 所 以 痤 疮 就 从 脸 上 ( 胃 经 ) 治 就 可 以, 这 个 是 胃 经 首 先 我 们 说 一 下,7 点 到 9 点 为 什 么 一 定 要 吃 早 饭, 吃 早 饭 是 说 什 么 呢, 经 脉 气 血 从 子 时 一 阳 升, 到 这 会 儿 阳 气 已 经 全 部 的 升 起 来 到 大 肠 经 的 时 候, 到 卯 时 的 时 候 阳 气 全 升 起 来, 那 这 个 时 候 阳 气, 太 阳 也 已 经 升 起 来 了, 天 地 出 现 一 片 阳 的 象, 那 么 这 时 候 吃 早 饭 呢, 实 际 上 有 点 像 什 么 呢, 打 一 个 比 方 来 说 像 什 么 呢, 就 像 春 雨 贵 如 油, 就 是 你 要 补 充 一 些 阴, 食 物 就 是 属 于 阴 的 前 面 都 是 阳 气 在 运 化, 那 么 这 个 时 候 你 吃 食 物 就 像 你 人 体 的 补 充 一 样, 就 像 春 雨 一 样 重 要 而 且 吃 早 饭 是 不 容 易 发 胖 的, 为 什 么 这 么 讲, 我 先 头 也 讲 过 了, 上 午 是 阳 气 最 足 的 时 候, 人 体 也 是 阳 气 气 机 最 旺 盛 的 时

25 候, 那 么 这 时 候 吃 早 饭 不 会 发 胖 也 跟 下 一 个 经 脉 有 关, 下 一 个 经 脉 是 脾 经, 脾 就 主 运 化, 能 够 通 过 运 化 把 这 些 变 成 精 血, 然 后 输 送 到 你 的 五 脏 去 所 以 早 饭 多 吃 不 会 发 胖, 那 么 刚 才 讲 到 胃 经 的 时 候, 我 们 讲 到 了 脸 上 的 痤 疮 的 问 题, 大 家 看 胃 经 沿 着 我 们 的 颈 部 一 直 往 下 走, 然 后 它 在 上 半 身 过 的 正 好 是 乳 中, 乳 中 就 是 乳 房 的 正 中 线 那 么 实 际 上 像 女 子 经 痛, 痛 经 前 有 乳 房 胀 痛 的 这 些 现 象 其 实 都 是 跟 胃 经 相 关 的 而 且 还 有 一 个 问 题, 这 就 是 乳 汁 的 问 题, 大 家 就 一 定 要 清 楚, 乳 汁 实 际 上 是 血 的 变 现, 因 为 胃, 我 们 吃 下 东 西, 它 变 现 出 来 的 东 西, 精 华 就 是 血, 而 乳 汁 又 是 血 的 变 现, 因 为 乳 汁 更 容 易 让 小 孩 子 吸 收, 所 以 这 是 乳 汁 的 问 题 然 后 接 着 下 落 到 大 肠, 然 后 一 直 这 么 下 来 沿 着 前 腿 走, 这 个 在 日 常 生 活 当 中, 我 们 也 要 注 意, 当 我 们 前 腿 的 毛 病, 我 们 前 面 这 个 腿 出 现 问 题 的 时 候, 通 常 都 是 胃 经 出 问 题, 是 你 的 胃 病 还 有 膝 盖, 它 也 路 过 膝 盖, 是 走 膝 盖 的 所 以 古 人 是 非 常 强 调 护 住 这 个 膝 盖 的, 膝 盖 是 很 重 要 的 那 么 为 什 么 要 护 住 膝 盖, 你 看 古 人 坐 的 坐 姿, 要 是 像 我 们 现 在 这 么 坐 的 话, 他 的 两 手 也 会 扶 在 膝 盖 上 我 刚 才 讲 过, 我 们 的 手 中 有 一 个 劳 宫 穴 是 心 包, 那 么 这 个 穴 位 是 属 于 火 穴, 然 后 它 捂 住 膝 盖 是 可 以 防 止 膝 盖 受 凉, 而 且 就 是 保 护 胃 气, 一 定 要 记 住 这 是 在 保 护 胃 气 那 么 古 人 跪 坐 也 是 要 把 手 放 在 膝 盖 上, 其 实 这 都 是 养 生 还 有 在 胃 经 上 有 一 个 很 重 要 的 穴 位, 足 三 里 足 三 里 这 个 穴 位 是 在 膝 下 三 寸 处, 足 三 里 是 一 个 长 寿 穴, 所 以 说 经 常 按 摩 足 三 里, 实 际 上 也 是 养 护 我 们 胃 气 的 一 个 很 好 的 办 法 好, 下 一 个 时 辰 是 巳 时, 上 午 9 点 到 11 点, 是 脾 经 当 令 第 一 条 是 脾 主 运 化, 脾 和 肺 在 中 医 里 同 属 于 太 阴, 同 属 于 太 阴 这 是 什 么 意 思 呢? 所 谓 的 太 阴 就 是 说, 它 们 都 具 有 分 配 的 这 种 功 能, 但 是 肺 分 配 的 是 全 身 的 气 血, 而 脾 在 这 时 候 主 要 主 管 的 是 把 胃 腐 熟 了 的 食 物 的 气 血 输 送 到 肌 肉 腠 理 当 中 所 以 脾 相 对 于 肺 来 说 是 一 个 前 期 的 初 步 的 工 作, 这 是 脾 的 一 个 问 题 然 后 脾 是 主 一 身 之 肌 肉, 假 如 我 们 的 肌 肉 出 现 问 题, 脾 胃 不 合 就 会 使 肌 肉 无 力, 身 体 无 力 然 后 脾 有 一 个 外 现, 有 一 个 表 现 是 表 现 在 嘴 唇 上, 如 果 我 们 的 脾 的 运 化

26 功能很好的话 我们嘴唇就很滋润就很丰满 如果你的脾很弱的话 你的嘴 唇这也是肉 你的嘴唇也会出现一些比如发瘪 发干枯 这都是我们的脾的 问题 还有现在所说的 重症肌无力的问题 实际上也是由于脾病造成的 包括一些老年人 越老的时候我们会发现他有一个象 什么象呢 就是眼皮 越来越下垂 眼皮都耷拉下来 这是脾的问题 同时还有一个问题就是脾在 志为思 脾 我们其实讲过 我们在第一讲的时候讲过意志这个问题 大家 不知道还记得不记得 所谓意就是脾的神明 所以说脾在志为思 脾发达的 人 按说应该是非常的灵活 就是头脑很灵活的人 他的关联性就非常? 那 ⅲ ⅰ ⅲ ４蠹壹亲 悠⑷ブ尉涂梢粤恕?/div> 好 下一个时辰是午时 午时是指上午 11 点到 13 点 这个时候是心经当 令 心经 午时是跟什么时辰相对的 是跟子时相对的 心经当令的时候 恰恰是午时一阴生 一根阴爻开始升起来了 恰恰在最热的时候 阴气开始 升起来 所以这个时辰在古代非常的重要 古代是非常重视子午这两个时辰 的 子时和午时 重视子午功 古代练功的人也是重视子午功 为什么要练 子午功 就是我刚才所讲的心肾相交的问题 心和肾相交的能力越强 那么 我们的人就越精神 我们在讲精神的时候讲过 心 心的神明为神 肾 肾 的神明为精 那么这个时候心肾相交 就是让心火下去 沉下去 让肾水上 来 那么这个时候我们练子午功 子午功就有点像什么呢 为什么要子时和 午时练功呢 就是要借助天地一阳升或天地一阴生的时候 大家去练功的 话 这有点像叫盗天机 就是看天地阴阳交合的这个时候 你去练功 对身 体就会更加有效 可是我们普通人 在座我们诸位都是不练功的人 那么怎 么能达到心肾相交呢 就只有一件事 就是睡觉 人一睡过去 我们经常说 睡得死死的 那个时候就是指心肾相交 你睡的不死就是心肾不交 所以午 时和子时要睡觉 午间要有一点小憩 就是稍微休息一下是至关重要的 哪

27 怕 你 闭 上 眼 睛 养 养 神 都 可 以 那 么 另 外 你 要 想 达 到 心 肾 相 交 还 有 一 些 土 办 法, 就 是 什 么 呢? 就 是 晕 针, 像 中 医 里 边 强 调, 扎 针 的 时 候 一 晕 针, 这 个 人 呼 的 一 下 就 晕 过 去, 还 没 扎 就 晕 过 去 了, 心 肾 相 交 往 往 晕 针 的 病 人 病 好 治, 也 在 于 这 儿, 他 能 够 一 瞬 间 达 到 这 种 心 肾 相 交 的 程 度 另 外 一 点 就 是 午 时 在 十 二 生 肖 当 中 属 什 么 呢, 属 马 大 家 想 过 没 想 过, 这 个 马 有 什 么 特 性, 马 和 驴 又 有 什 么 不 同, 比 如 说 我 们 中 医 有 一 味 药 叫 做 阿 胶, 这 个 阿 胶 一 定 是 要 用 山 东 的 驴, 那 个 黑 驴 和 阿 井 的 水 来 熬 制 才 可 以, 那 么 马 和 驴 有 什 么 不 同, 在 中 国 古 代 文 化 里, 认 为 马 是 属 于 火 性, 马 是 属 于 火 性, 而 驴 属 于 水 性, 那 么 马 的 性 子 就 很 烈, 它 就 像 心 一 样, 所 以 为 什 么 午 时 心 经 当 令 的 时 候 用 马 来 打 比 方, 大 家 你 们 仔 细 去 观 察 马, 马 是 这 样 的 一 种 动 物, 就 是 你 给 它 一 鞭 子 它 会 跑 到 死, 马 是 最 终 会 跑 到 死 的 而 驴 不 一 样, 驴 你 越 抽 它, 它 越 不 动, 你 再 抽 它, 它 就 尥 蹶 子 所 以 我 们 中 国 人 经 常 说 顺 毛 驴, 驴 你 哄 着 它 点, 那 样 就 好 而 马 的 性 子 就 特 别 特 别 的 烈, 它 就 像 我 们 的 心 脏 一 样 永 远 在 那 儿 跳 跃 不 停 如 果 用 马 皮 来 熬 阿 胶 的 话, 所 谓 火 性 是 主 散 的, 所 以 它 就 达 不 到 阿 胶 的 那 种 主 敛 的 那 个 效 果 所 以 药 是 不 可 以 乱 来 的, 阿 胶 主 要 是 用 它 收 敛 的 功 能, 用 驴 的 收 敛 的 性 质 而 马 是 主 散 的, 这 个 一 定 要 清 楚, 而 且 还 有 一 个 比 方, 就 是 只 要 是 战 马 你 就 一 定 要 让 它 跑, 这 就 有 点 像 我 们 选 择 人 才, 企 业 选 择 人 才 一 样, 是 马 类 的 人, 你 就 宁 可 养 着 它, 你 也 不 可 能 让 它, 你 说 现 在 又 不 打 仗, 好, 这 匹 马 我 就 让 它 拉 拉 磨 吧, 你 记 住 只 要 你 让 马 拉 了 磨, 它 上 了 战 场 就 转 圈 所 以 你 就 把 它 用 在 了 不 对 的 地 方, 马 就 要 天 天 训 练 它 跑, 驴 你 就 不 用 管 它, 只 要 你 蒙 上 眼 睛 让 它 拉 磨 就 是 了 所 以 阿 胶 这 味 药, 要 用 驴 皮 来 煮, 这 是 要 取 其 收 敛 的 性 质, 所 以 我 们 现 在 很 多 人 把 阿 胶 当 作 补 血 的, 实 际 上 这 里 边 是 有 一 些 就 是 从 中 医 中 药 的 象 上 来 看, 实 际 上 血 是 红 色 的, 就 像 心 血 一 样 它 都 主 散, 那 么 血 要 主 散, 这 个 时 候 用 阿 胶, 吃 下 去 阿 胶 实 际 上 是 什 么 作 用 呢, 是 增 加 这 个 血 的 收 敛 的 性 质, 不 是 补 了 你 的 血,

28 而 是 使 你 的 血 能 够 相 对 的 收 敛 住, 这 是 阿 胶 的 内 涵 记 住, 这 个 是 午 时, 所 以 午 时 一 定 要 午 睡, 而 且 要 把 这 个 道 理 懂 通 下 一 个 时 辰 就 是 未 时, 未 时 是 下 午 13 点 到 15 点, 是 小 肠 经 当 令, 小 肠 经, 小 肠 现 在 西 医 也 认 为 小 肠 就 是 主 吸 收 的, 所 以 中 医 里 叫 做 什 么 呢, 叫 受 盛 之 官, 化 物 出 焉, 什 么 叫 受 盛 之 官, 它 做 哪 个 官 僚 呢, 就 有 点 像 国 税 局, 就 是 它 收 了 很 多 的 钱, 但 它 自 己 不 能 花, 它 必 须 上 缴 出 去, 这 叫 化 物 出 焉, 腐 熟 完 了 的 东 西 的 精 华 被 小 肠 吸 收 以 后 最 终 还 要 拿 出 来 给 各 个 脏 器, 分 配 给 各 个 脏 器 一 样, 这 是 小 肠 的 功 能, 所 以 既 然 这 个 时 间 下 午 13 点 到 15 点, 这 个 时 候 就 是 因 为 它 主 吸 收, 所 以 我 们 午 饭 要 吃 好, 这 个 好 是 什 么 呢, 就 是 营 养 和 口 味, 都 要 相 对 要 很 高 才 可 以, 这 样 对 于 它 的 吸 收, 而 且 还 要 好 吸 收, 这 个 吸 收 全 要 看 你 的 吸 收 能 力 如 何, 不 是 说 吃 什 么 好 东 西 就 能 吸 收 得 了 的, 如 果 你 吸 收 能 力 很 差 的 话, 你 吃 进 去 再 好 的 东 西, 到 你 人 体 里 面 不 能 够 消 化 吸 收, 它 也 照 样 形 成 垃 圾, 形 成 垃 圾 以 后, 还 调 你 的 元 气 出 来 还 得 化 掉 它, 反 而 使 你 身 体 更 虚 所 以 说 吃 饭, 都 要 针 对 我 们 每 个 人, 不 管 吃 什 么 东 西, 中 医 里 讲, 你 都 要 针 对 你 自 己 的 消 化 和 吸 收 能 力 去 吃 才 可 以 那 么 还 有 一 点 就 是 心 与 小 肠 相 表 里, 我 们 原 先 说 过 所 谓 表 里, 它 们 的 关 系 就 是 类 似 于 夫 妻 的 这 种 关 系, 那 么 这 种 关 系 就 像 什 么 呢, 就 是 表, 表 就 为 阳, 外 表 就 是 阳, 内 里 就 是 阴, 在 家 庭 里, 表 就 是 丈 夫, 里 就 是 妻 子 那 么 实 际 上 阳 出 了 问 题, 阴 自 然 也 有 问 题, 阴 要 出 了 问 题, 阳 也 会 有 问 题, 这 就 是 表 里 的 关 系 老 婆 出 了 问 题, 老 婆 天 天 在 家 里 说 他 不 赚 钱, 然 后 就 逼 得 丈 夫 出 去 贪 污 受 贿 了, 然 后 这 个 就 是 表 里 这 就 是 里 外 都 会 有 原 因 的, 这 个 叫 表 里 那 么 心 与 小 肠 相 表 里 这 个 关 系 是 怎 么 样 的 呢, 大 家 一 定 记 住, 心 为 君 主 之 官, 心 是 不 受 邪 的, 因 为 它 主 要 在 那 散, 所 谓 我 们 心 脏 的 那 个 病 的 表 现, 在 很 大 程 度 上 有 可 能 最 初 会 表 现 在 小 肠 经 上 也 就 是 说 在 临 床 上 有 这 样 的 病 人, 就 是 他 心 脏 好 像 他 没 问 题, 他 去 检 查 了 没 问 题, 但 是 他 每 天 到 下 午 两 点 多 钟 的 时 候 都 会 出 现 胸 闷 心 慌, 可 是 你 要 让 他 去 查, 他 查 了 半 天 就 认 为 没 有 病, 可 实 际 上 这 个

29 时 候, 因 为 小 肠 是 属 于 太 阳, 属 于 阳, 那 么 就 是 你 的 阳 外 边 很 敏 感 的 这 个 东 西 已 经 知 道 你 里 边 出 问 题 了, 里 边 就 是 这 个 心 出 问 题 了 所 以 当 这 个 时 候 这 个 时 间 段 13 点 到 15 点 的 时 候, 当 我 们 出 现 一 些 不 好 的, 就 是 心 里 很 难 受 等 现 象 的 时 候, 我 们 反 而 要 注 意 的 是 对 心 脏 的 保 护, 这 一 定 要 记 得 对 心 脏 的 保 护 下 一 个 时 辰 是 申 时, 申 时 是 15 点 到 17 点, 申 时 是 膀 胱 经 当 令 膀 胱 经 大 家 看 一 下, 膀 胱 经 是 从 头 到 脚 一 条 沿 着 人 的 后 背, 我 们 刚 才 说 胃 经 是 从 脸 这 开 始 一 直 到 腿 上 到 脚 趾 的 一 条 大 经 脉 那 么 膀 胱 经 也 是 从 头 沿 着 人 的 后 背 一 直 到 小 趾 的 一 条 经 脉, 所 以 当 我 们 小 趾 出 现 问 题 的 时 候, 是 膀 胱 经 出 问 题, 因 为 膀 胱 经 是 可 以 直 接 上 脑 的, 而 且 它 一 直 从 我 们 的 精 明 穴 开 始, 从 里 边 这 个 精 明 穴 开 始 一 直 上 脑, 然 后 沿 着 后 背 走 下 去, 所 以 大 家 一 定 要 记 住, 它 是 可 以 走 到 脑 部 的 一 条 经 脉, 所 以 这 个 时 间 段, 实 际 上 是 我 们 记 忆 力 和 我 们 的 头 脑 最 灵 活 的 时 间 古 代 叫 做 朝 而 授 业, 夕 而 习 复, 就 是 早 晨 学 完 东 西, 到 这 个 时 间 段 15 点 到 17 点 的 时 候, 应 该 好 好 的 去 练 习, 增 强 我 们 的 记 忆 我 经 常 对 企 业 家 说, 如 果 这 时 候 你 开 董 事 会 的 话, 应 该 这 个 时 候 是 办 公 效 率 最 高 的 时 候, 因 为 阳 气 这 个 时 候 正 好 都 是 上 脑 的, 这 个 时 候 效 率 很 高, 但 是 如 果 你 效 率 不 高, 只 能 意 味 着 你 董 事 会 的 人 全 是 病 人 脑 子 到 这 个 时 候 膀 胱 经 它 不 能 够 很 好 的 发 挥 作 用, 这 是 膀 胱 经 的 问 题, 那 么 膀 胱, 还 有 一 个 问 题 就 是, 我 们 比 如 说 光 是 一 个 头 疼 的 问 题, 刚 才 我 们 讲 了 很 多, 大 家 一 定 要 记 住, 一 个 头 疼 可 不 是 那 么 简 单 的, 如 果 你 去 看 中 医 的 话, 一 个 头 疼, 他 一 定 会 问 清 楚 你 到 底 是 两 边 痛 还 是 前 额 痛 还 是 后 脑 痛, 还 是 里 面 的 中 空 痛, 这 是 几 种 完 全 不 同 的 头 疼 如 果 是 两 边 痛, 我 不 知 道 大 家 还 记 得 不 记 得, 是 哪 儿 的 毛 病, 是 胆 经 的 问 题, 而 左 边 偏 头 痛 和 右 边 偏 头 痛 也 是 不 同 的, 因 为 我 们 说 左 主 肝, 右 主 肺, 左 边 是 肝 经, 那 么 左 边 有 可 能 是 肝 血 的 问 题, 而 右 面 有 可 能 是 肺 气 的 问 题, 所 以 在 用 药 上 都 有 可 能 有 所 不 同, 那 么 前 额 痛, 前 额 痛 是 哪 儿 的 问 题 呢, 刚 才 我 都 讲 了 痤 疮, 前 额 痛 是 哪 儿 的 问 题 是 胃 经 的 问 题

30 所 以 前 面 就 跟 戴 个 帽 子 似 的 那 种 感 觉, 这 些 感 觉 在 中 医 里, 都 归 属 于 胃 经 的 病, 而 后 脑 痛 就 是 膀 胱 经 的 问 题, 太 阳 经, 膀 胱 的 问 题, 里 边 的 中 空 痛 就 是 肝 经 的 问 题 好, 大 家 回 去 好 好 把 这 些 看 一 下 然 后 第 二 点 是 膀 胱 与 肾 相 表 里, 膀 胱 和 肾 经 是 互 为 夫 妻 的 那 么 举 一 个 现 实 当 中 的 例 子, 这 个 在 女 人 身 上 不 太 明 显, 在 男 人 身 上 特 别 明 显, 比 如 说 当 你 撒 不 出 尿 来 的 时 候, 你 经 常 会 有 一 个 习 惯 动 作, 是 什 么, 男 人 撒 不 出 尿 的 时 候, 会 往 前 努 一 下 腰, 这 就 是 什 么, 外 边 阳 出 不 来 的 时 候, 靠 什 么, 靠 肾 的 力 量 往 外 顶 所 以 当 人 撒 尿 出 问 题 的 时 候, 实 际 上 他 里 边 的 原 因 在 哪 儿, 在 肾, 这 是 膀 胱 与 肾 相 表 里 的 一 个 问 题 所 以 在 日 常 生 活 当 中, 我 们 还 会 发 现 一 些 问 题, 比 如 小 孩 子 和 老 人 在 撒 尿 的 时 候, 有 时 候 会 出 现 什 么 呢, 小 男 孩 和 老 人 在 撒 尿 的 时 候, 有 时 候 会 出 现 一 撒 尿 的 时 候, 上 面 容 易 抖 一 下 不 知 道 大 家 注 意 过 没 注 意 过 这 个 问 题, 那 么 这 是 什 么, 就 是 说 小 孩 子 和 老 人 是 不 一 样 的, 小 孩 子 就 是 精, 像 潜 龙 勿 用, 就 是 易 经 里 的 潜 龙 勿 用, 它 还 没 有 全 调 出 来, 所 以 当 下 面 用 力 的 时 候, 上 面 就 显 出 一 点 空, 所 以 他 上 面 就 要 抖 风 盛 则 动 在 中 医 里 讲, 上 面 会 抖 一 下 而 老 人 的 那 个 精 是 什 么, 是 不 够 了, 是 精 不 足 以 用, 没 有 用 的 了, 所 以 下 边 一 使 劲 上 边 就 空 了, 所 以 就 会 抖 一 下 那 么 古 代 人 在 养 生 当 中, 非 常 强 调, 就 是 说 行 走 坐 卧 都 是 养 生, 包 括 大 便 小 解 也 是 养 生, 那 么 这 个 时 候 该 怎 么 养? 因 为 在 这 个 时 候, 都 是 在 动 你 全 身 的 气 血, 所 以 怎 么 养 生 呢, 比 如 说 关 于 小 便 的 时 候, 古 代 的 养 生 方 法 就 有 一 个 很 重 要 的 养 生 原 则, 就 是 一 定 要 咬 住 后 槽 牙, 因 为 牙 齿 是 谁 的, 牙 齿 是 什 么 的 外 现, 是 肾 经 的 外 现 你 看 骨 头 是 最 密 固 的, 肾 和 骨 头 是 一 回 事, 肾 主 骨, 同 时 牙 齿 也 是 骨 头 的 象, 也 是 最 密 固 的, 也 是 收 敛 气 最 足 的 所 以 你 的 牙 齿 好 不 好, 是 你 肾 气 的 问 题, 是 你 的 肾, 能 看 出 你 肾 的 功 能 有 没 有 问 题, 所 以 就 说 这 个 时 候 咬 住 牙 关, 咬 住, 可 能 更 关 键 的 咬 法 应 该 是 肾 齿 两 枚 如 咬 物, 就 是 好 像 咬 着 东 西, 实 际 上 是 憋 住 气 这 样 咬 住, 好 像 咬 实 际 上 又 没 咬, 这 个 里 边 就 说 总 而 言 之 没 咬 牙 在 日 常 生 活 中 还 有 一 个 问 题, 就 是

31 总 而 言 之 一 句 话 就 是 让 你 别 说 话, 说 话 就 上 气, 就 在 上 面 泄 掉 了 这 是 中 国 古 代 养 生 的 一 种 方 法, 大 家 不 妨 一 试 还 有 第 三 点 就 是 存 储 津 液, 膀 胱 经 这 条 经 脉 是 最 长 的 一 条 经 脉, 所 以 它 是 申 猴 酉 鸡, 猴, 对 不 对, 像 猴 子 一 样 上 蹿 下 跳, 可 以 上 到 最 高 处, 也 可 以 下 到 最 低 处, 这 个 就 是 猴 性, 这 就 是 膀 胱 经 的 象 然 后 它 主 什 么 呢, 存 储 津 液, 气 化 则 能 出 焉 在 我 们 现 在 临 床 当 中 会 出 现 很 多 的 一 个 问 题, 就 是 好 多 人 口 唇 干 燥, 所 谓 的 干 燥 症, 吃 个 馒 头 就 得 喝 口 水, 实 际 上 只 有 记 住, 我 们 嘴 里 的 唾 是 为 肾 所 主, 膀 胱 经 气 化 如 果 好 的 话, 气 化 功 能 好, 能 够 把 肾 水 带 上 来, 所 以 我 们 满 口 就 可 以 有 唾 液, 如 果 气 化 功 能 不 好 的 话, 阳 气 不 足 的 话, 肾 水 也 上 不 来, 所 以 我 们 就 口 唇 干 燥 第 七 期 : 黄 帝 内 经 第 一 篇 到 底 讲 什 么 ( 上 ) 好, 我 们 讲 一 下 黄 帝 内 经 第 一 篇, 到 底 讲 的 什 么 呢? 首 先 我 们 介 绍 一 下, 中 医 的 书 很 多, 但 是 经 典 只 有 两 部, 一 部 就 是 黄 帝 内 经, 大 家 看 就 是 这 本 书, 一 本 就 是 伤 寒 论 这 两 本 书 是 非 常 重 要 的 经 典, 我 先 介 绍 一 下 什 么 叫 经, 经, 大 家 看 这 个 经 是 由 什 么 组 成 的 古 代 的 经 是 这 样 写 的 ( 繁 体 ), 那 么 经 这 边 是 丝 线, 也 有 人 认 为 这 个 经 ( 另 一 种 繁 体 ), 它 的 原 始 意 象 应 该 是 什 么 呢? 应 该 是 脐 带, 脐 带 其 实 在 我 们 人 生 命 当 中 是 很 重 要 的 一 个 东 西, 你 出 生 以 后 才 切 断 那 个 脐 带, 它 是 连 接 先 天 和 后 天 一 个 东 西, 所 以 它 是 一 个 根 本 性 的 东 西 那 么 什 么 叫 经 呢? 我 们 如 果 看 过 织 布 的 话, 或 者 是 看 过 地 球 仪 都 会 知 道, 南 北 为 经, 那 么 织 布 也 是, 先 拉 过 来 的 这 条 线 叫 做 经, 这 个 线 只 要 一 拉 过 来, 它 有 一 个 特 性, 它 就 永 远 不 许 再 动, 而 相 对 这 个 经 线 呢, 要 想 把 这 个 布 织 成 了 需 要 什 么 线, 需 要 纬 线, 所 以 纬 是 什 么 意 思 呢, 纬 是 横 着 的 线, 就 是 它 属 于 变 动 所 以 古 代 有 经 书 有 纬 书, 所 谓 的 经 书 它 都 有 一 个 概 念 我 们 中 国 古 代 国 学 号 称 有 六 经, 诗 书 礼 乐 易 春 秋, 然 后 中 医 的 书 里 边 是 以 黄 帝 内 经 为 经 为 什 么 这 么 说 呢? 所 有 的 经 书 它 都 有 一 个 特 性, 它 都 具 有 亘 古 不 变 的 特 性, 而 且 都 是 讲 根 本 的 东 西, 讲 本 质 的 东 西 就 叫 做 经, 不 是 所 有 的 书 都 可 以 称 之 为 经 书 的

32 那 么 纬 书 在 中 国 古 代 汉 代 出 了 很 多, 它 主 要 的 问 题 都 是 在 讲 变 化, 纬 书 是 讲 变 化 的 中 国 的 医 书 里 边 还 有 一 本 书 叫 做 伤 寒 论, 那 么 什 么 叫 论 呢? 大 家 记 住 所 有 的 论 发 这 边 声 音 的, 发 这 个 仑 声 音 的, 都 代 表 次 序 和 次 第, 比 如 说 我 们 说 话 有 次 序, 就 叫 言 论 那 么 如 果 你 人 有 次 序, 是 什 么, 人 伦, 这 是 人 伦 那 么 水 要 有 次 序, 一 个 波 纹, 一 个 波 纹 散 开 的, 水 要 有 次 序 那 就 是 沦 那 么 伤 寒 论 这 本 书 呢, 实 际 上 是 涉 及 治 疗 学 的 一 本 书, 这 本 书 实 际 上 它 是 在 讲 什 么 次 序 呢, 实 际 上 在 讲 人 得 病 的 次 序, 得 病 的 次 序 是 什 么 呢? 首 先 是 太 阳 阳 明 少 阳 太 阴 少 阴 厥 阴, 大 家 先 不 要 发 愁, 说 我 不 理 解 这 些 词, 没 有 关 系, 所 谓 太 阳 指 的 是 什 么 呢? 太 阳 就 是 指 比 如 说 是 人 的 表 层, 像 我 们 先 前 讲 过 的 膀 胱 经, 膀 胱 经 是 人 体 后 部 一 条 大 阳 经, 那 就 属 于 太 阳, 这 是 人 的 表, 小 肠 也 属 于 太 阳 胃 经 这 就 属 于 阳 明, 如 果 病 往 深 了 走 一 步, 从 体 表, 比 如 你 刚 刚 开 始 感 冒 发 烧, 往 深 在 走 一 步, 就 会 出 现 阳 明 胃 的 问 题, 胃 经 的 问 题, 你 就 会 吃 不 下 饭, 吃 东 西 就 不 好, 然 后 再 往 下 走 就 走 到 少 阳, 就 是 发 烧, 半 表 半 里, 一 会 儿 冷 一 会 儿 热 这 就 是 得 病 的 次 序 是 这 样 的, 那 么 治 病 呢, 相 反 过 来, 我 们 大 家 就 要 明 白, 如 果 一 个 好 的 中 医 治 病 的 次 序 就 应 该 是 什 么 样 呢, 应 该 是 反 着 的, 对 不 对, 就 是 把 病 一 层 一 层 地 往 外 拱 假 如 你 这 儿 得 了 病, 阳 明 这 儿 得 了 病, 给 你 拱 到 太 阳 这, 你 的 病 就 好 了 所 以 这 是 一 个 得 病 的 次 序 和 治 病 的 次 序, 所 以 它 称 之 为 论 那 么 我 们 在 平 常 生 病 的 时 候 会 发 现 一 个 问 题, 中 医 看 病 就 有 一 个 特 点, 可 能 你 们 俩 不 是 一 样 的 病, 可 以 为 什 么 会 开 一 样 的 药, 这 就 是 中 医 治 病 很 重 要 的 一 个 原 则, 同 病 异 治 或 者 异 病 同 治, 中 医 讲 究 的 不 是 这 个 病, 他 是 要 看 你 的 证 你 的 病 到 底 是 在 哪 个 层 面 上, 如 果 你 们 俩 都 是 太 阳 层 面 的 问 题, 那 么 我 用 太 阳 层 面 的 药 就 可 以 给 你 治 愈 了 中 医 不 讲 究 所 说 的 什 么 高 血 压, 在 临 床 上 我 们 会 看 到 很 多 的 高 血 压 病 人, 其 实 有 些 时 候 都 不 是 真 的 高 血 压, 是 什 么 呢? 可 能 就 是 胸 膈 这 儿 堵 住 了, 就 是 上 焦 憋 闷 了, 然 后 把 头 脑 就 憋 得, 憋 出 来 的 毛 病 所 以 这 种 高 血 压 你 只 要 把 胸 膈 这 儿 宣 开, 把 上 焦 宣 开, 他 可 能 病

33 就 解 掉 了 而 有 的 人 的 高 血 压 是 由 于 什 么 原 因 导 致 的 呢, 是 由 于 肾 精 不 足 导 致 的, 由 于 你 的 肾 精 不 足 了, 这 时 候 你 心 脏 需 要 加 压 的 方 式 来 满 足 人 的 气 血 供 应, 这 是 另 外 一 种 的 高 血 压 咱 们 现 在 就 开 始 讲 黄 帝 内 经, 黄 帝 内 经 第 一 篇 它 到 底 讲 什 麽, 第 一 篇 叫 什 么 呢? 叫 上 古 天 真 论, 上 古 天 真 论 是 一 个 什 么 概 念 呢? 所 谓 天 真 就 指 的 是 天, 你 就 想 想 在 我 们 人 体 当 中 什 么 东 西 最 天 真, 就 是 五 脏 六 腑, 就 是 本 性 最 天 真 本 性 是 天 真 的, 本 性 不 能 因 为 你 想 生 出 什 么, 它 就 可 以 生 出 什 么 的 比 如 说 在 五 脏 六 腑 之 外, 大 家 今 天 一 高 兴 说 我 再 生 出 一 个 别 的 吧, 再 生 出 一 个 尾 巴 来, 有 用 没 用, 所 以 说 在 五 脏 六 腑 它 自 己 本 身 就 达 到 一 个 很 和 谐 的 状 况, 很 和 谐 的 格 局 怎 么 表 达 这 种 和 谐 的 格 局 呢, 中 医 就 用 五 行, 它 本 身 具 有 生 克 比 如 说 你 肾 水 足 了, 肾 精 足 了, 你 就 可 以 生 发 起 来, 就 可 以 生 木, 生 木 就 是 生 肝 肝 阳 只 要 一 上 来, 肝 阳 往 上 一 走, 就 能 够 助 心 火, 木 就 生 火, 这 就 是 五 行 木 生 了 火, 然 后 火 就 可 以 生 土, 它 都 是 按 照 这 个 五 行, 它 本 身 就 具 有 一 种 和 谐 性, 它 自 身 就 平 衡 所 以 我 们 经 常 说, 人 体 才 是 最 自 足 的 一 种 表 现, 人 体 是 自 组 织 结 构 里 最 精 确 的, 就 是 最 精 准 的 一 个 东 西, 没 有 比 人 体 更 聪 明 的 东 西 它 自 身 能 够 以 无 为 的 方 式 达 到 一 个 非 常 的 有 为 这 是 我 们 人 体 的 象, 这 就 是 讲 上 古 天 真 论 所 以 第 一 篇 实 际 上 是 讲 我 们 身 体 本 性 到 底 是 什 么 样 的, 你 明 白 了 这 个 道 理, 身 体 本 性 的 道 理 以 后, 你 就 可 以 去 感 受 我 们 生 活 当 中 应 该 怎 么 去 生 活 的 问 题 那 么 第 一 段 它 讲 的 什 么 呢? 第 一 段 它 就 说 : 昔 在 黄 帝, 生 而 神 灵, 弱 而 能 言, 幼 而 徇 齐, 长 而 敦 敏, 成 而 登 天 ( 生 命 是 一 个 过 程 ) 现 在 告 诉 大 家, 你 看 它 都 是 很 完 整 的, 就 是 四 个 字, 四 个 字 的 其 实 大 家 可 能 老 觉 得 养 生, 说 老 师 你 一 定 要 教 我 们 很 多 的 养 生 方 法, 我 告 诉 你, 生 活 当 中 无 处 不 在 养 生, 比 如 说 同 样 读 这 句 话, 你 是 吟 诵 下 来 的, 你 声 音 如 果 保 持 了 一 个 抑 扬 顿 挫 的 话, 你 本 身 就 养 气 所 以 大 家 要 好 好 地 去 读 黄 帝 内

34 经, 不 要 怕 读 不 懂, 前 面 不 懂, 后 面 都 会 有 人 给 你 解 释 那 么 昔 在 黄 帝, 生 而 神 灵, 这 第 一 段 讲 的 什 么 意 思 呢? 实 际 上 是 在 讲 生 命 是 一 个 过 程 昔 在, 我 稍 微 说 一 下 这 个 昔 字, 昔 字 是 什 么 意 思 呢, 大 家 看, 昔 ( 象 形 字 ), 就 是 日 在 水 下, 太 阳 已 经 到 了 洪 水 里 边 了, 这 意 味 着 一 个 很 远 古 的 洪 水 时 代, 那 么 用 英 文 来 翻 译 就 是 long long ago, 就 是 很 久 很 久 以 前 那 么 很 久 很 久 以 前 有 个 黄 帝, 生 而 神 灵, 看 上 去 好 像 是 在 说 黄 帝, 实 际 上 真 的 是 在 说 黄 帝 吗? 难 道 我 们 每 个 人 出 生 都 不 是 神 灵 吗? 那 么 生 而 神 灵 到 底 是 什 么 意 思 呢, 神 灵 就 告 诉 你, 任 何 一 个 生 命 的 出 生, 都 有 他 不 可 思 议 的 那 一 方 面 比 如 我 们 想 一 个 受 精 卵, 然 后 在 经 过 细 胞 分 裂, 然 后 再 经 过 十 月 怀 胎, 他 就 能 够 完 成 人 类 几 亿 年 的 进 化, 这 难 道 不 是 一 种 神 灵 吗? 所 以 实 际 上 这 不 是 单 纯 在 说 黄 帝, 而 是 说 我 们 人 的 生 命 都 是 生 而 神 灵 我 们 每 个 人 都 生 而 神 灵 而 且 我 现 在 告 诉 你, 每 个 人 生 而 神 灵 都 是 有 相 的 所 谓 神 灵 大 家 看 下 面 我 举 个 老 子 的 一 句 话, 叫 做 什 么 呢? 老 子 是 最 爱 用 小 孩 子 来 打 比 方 的, 老 子 最 喜 欢 的 几 类 人 物, 一 个 是 小 孩 子, 一 个 是 少 女 那 么 他 说 小 孩 子 说 什 么 呢? 他 说 : 含 德 之 厚, 比 于 赤 子 毒 虫 不 螫, 猛 兽 不 据, 攫 鸟 不 搏, 骨 弱 筋 柔 而 握 固 什 么 意 思 呢? 就 是 说 的 小 孩 子 连 毒 虫, 比 如 说 我 们 大 家 在 生 活 当 中 都 看 到 过 或 者 听 说 过 这 样 的 故 事, 有 狼 可 以 把 孩 子 抱 回 去, 没 听 说 过 狼 把 大 人 抱 回 去, 为 什 么? 想 没 想 过, 为 什 么 能 去 把 小 孩 子 抱 回 家 去 养 一 个 狼 孩 出 来, 没 说 把 你 抱 回 去, 为 什 么? 因 为 什 么 呀, 小 孩 子 在 老 子 的 眼 里, 老 子 就 解 释, 这 是 为 什 么, 因 为 小 孩 子 阳 气 特 别 足, 阳 气 特 别 足, 肾 精 特 别 足 的 话, 他 就 不 懂 得 恐 惧 所 以 我 们 原 先 说 过, 泰 山 崩 於 前 而 不 乱 的, 只 有 一 种 人 就 是 婴 儿 小 孩 子 还 有 一 个 特 点, 叫 做 骨 弱 筋 柔 而 握 固 握 固 我 问 过 很 多 人, 练 功 的 人, 都 说 握 固 怎 么 握, 都 不 知 道 其 实 这 也 就 是 小 孩 子 才 是 我 们 学 习 的 榜 样, 小 孩 子 能 告 诉 我 们 很 多 人 生 的 道 理 大 家 仔 细 去 回 想, 家 里 的 小 孩 子 出