南投縣南投市新豐國民小學 六年級彈性課程 環境教育 教學活動設計 主題 名稱 珍愛自己 單元名稱 反菸小尖兵 適用年級 教學節數 6 年級 2 節 分段能力指標 語文領域 2-1-1-1 在討論問題或交換意見時, 能清楚說出自己的意思 2-3-7-8 有條理有系統的說話 健康與體育領域 5-2-4 評估菸 酒 檳榔及成癮藥物對個人及他人的影響, 並能拒絕其危害 綜合活動領域 2-3-3 規畫改善自己的生活所需要的策略與行動 教學目標 一 能認識香菸的成分及害處 二 能了解反菸的意義和重要性 三 能拒絕香菸的誘惑並拒吸二手菸 四 能建立無菸害的健康環境 語文健康與體育綜合活動 統整相關領域
教學活動 一 準備活動 ( 一 ) 師生於課前共同蒐集與香菸相關的剪報 書籍等資料 ( 二 ) 請兒童課前詢問有吸菸習慣的親友, 吸菸的理由是什麼? 第一次吸菸是受到什麼因素影響? 教學時間 指導要點 教學資源 張貼反菸海報 標語於教室 評量方式 六大議題 二 香菸知多少 ( 一 ) 教師提問, 請兒童發表課前查詢的結果 : 1. 身邊親友們吸菸的理由是什麼? 2. 影響他們吸菸的理由是什麼? 3. 你知道香菸的成分是什麼嗎? 這些成分對人體有什麼樣的影響? ( 二 ) 教師歸納說明 : 1. 常見影響個人吸菸的因素如好奇心 同儕壓力 廣告的吸引等, 其實都是可以克服的, 爲了避免染上吸菸的壞習慣, 應該堅定拒絕香菸的誘惑 2. 香菸的成分及害處詳見補充資料 20 補充資料 - 香菸的成分及害處 1. 口頭報環境教育告 3-3-3 能養 2. 上課參成主動思考與度國內與國際環保議題, 並積極參與的態度
教學活動 三 拒絕香菸的誘惑 ( 一 ) 教師提問 : 大家都知道吸菸有害健康, 為什麼還有那麼多人喜歡吸菸呢? ( 二 ) 教師請兒童發表 : 假如好朋友遞菸給你, 要你陪他一起吸菸, 你會做什麼樣的選擇? ( 三 ) 教師統整說明 : 香菸對健康的害處大, 所以在面對誘惑時, 要仔細考慮不同選擇的後果, 為自己的健康作明智的決定, 千萬不要掉進香菸的陷阱裡 四 遠離二手菸 ( 一 ) 教師請兒童分組討論並發表 : 1. 你對吸菸的人有什麼感覺? 2. 吸菸除了危害健康外, 還會造成什麼影響? ( 二 ) 請兒童觀察教室四周張貼的反菸海報 標語, 發表對二手菸的看法及感覺 教學時間 20 40 指導要點 引導兒童在面對問題時, 可以運用下列做決定的過程 : 1. 澄清問題所在 2. 理智 冷靜的思考各種選擇 3. 考慮每種選擇的後果 優缺點 4. 尋找適當的資源幫助澄清問題, 了解選擇的後果 5. 做出自己的決定 教學資源 評量方式 1. 上課參與度 2. 口頭報告 1. 上課參與度 2. 口頭報告 六大議題 人權教育 1-3-1 表達個人的基本權利, 並了解人權與社會責任的關係 環境教育 3-3-3 能養成主動思考國內與國際環保議題, 並積極參與的態度
教學教學活動時間 ( 三 ) 教師解說二手菸的意義及危害 : 1. 意義 : 自己不吸菸, 但在別人吸菸時, 被迫吸入香菸燃燒物 2. 危害 : 刺激眼 鼻及呼吸道, 增加不吸菸者罹患氣喘 心臟血管疾病 癌症的發生率 孕婦若長期吸入二手菸, 會使得胎兒體重減輕並增加流產 胎兒死亡的機率 五 你有權利說 不 ( 一 ) 教師請兒童發表自己拒吸二手菸的經驗 ( 二 ) 教師說明拒吸二手菸的行動時, 應注意的原則 : 1. 表情 誠懇自信 2. 態度 謙虛有理 3. 語氣 溫和堅定 ( 三 ) 維護空氣清新是每一個人的責任, 教師鼓勵兒童勇於採取行動, 拒絕二手菸的危害 但若勸說無效, 則離開現場 ---------------- 結束 -------------- 指導要點 教學資源 評量方式 六大議題 1. 上課參人權教育與度 1-3-1 表達 2. 口頭報個人的基本告權利, 並了解人權與社會責任的關係 環境教育 3-3-3 能養成主動思考國內與國際環保議題, 並積極參與的態度
反菸小尖兵 補充資料 香菸的成分及害處 煙草是由一種生於世界多處地方的植物之乾葉製成的 巿面上出售的煙草, 大多數 是煙支形式的香菸, 不過雪笳, 為人工捲煙, 煙斗和鼻煙用的煙絲都很普遍 幾乎半數的成年人都吸菸 大約百分之二十是男的, 百分之十是女的 約有四分之 一從十四歲至十五歲的少年, 每週至少吸一支香菸, 幾乎三分之一的青年經常吸菸 香菸裡含有四千種化學物質, 其中有害身體的約有二百種 具代表性的有尼古丁 焦油 一氧化碳等 關於香菸的煙 香菸的煙有主流煙和副流煙二種 所謂 主流煙 就是抽菸人吸入肺部的煙, 而 副流煙 則是從點燃的香菸中冒出來的煙 根據美國衛生部門的調查 : 副流煙裏的焦油是主流煙的三 四倍, 尼古丁是二 八倍, 安息香比林 ( 致癌物 Benzpyren) 是三 七倍, 一氧化碳是四 七倍, 而會刺激眼睛 鼻子的阿摩尼亞則高達五十倍 不抽菸的人時常會被迫吸的就是 副流煙, 副流煙 對於不吸煙的人造成的危害, 是不容我們忽視的 尼古丁 尼古丁的特性不只是毒性強, 它從粘膜的吸收也快, 如果以火柴棒的前端沾少量的尼古丁讓白老鼠舐, 不到一分鐘它就會全身抽搐, 突然死亡 剛開始抽煙的人大都會有頭暈及不斷咳嗽的現象, 若繼續抽就會出冷汗, 臉色蒼白, 這是香菸裏含有尼古丁的原故 尼古丁的毒是非常危險的, 一旦養成習慣以後沒有它, 體內的尼古丁不足時, 就會精神不安, 必須再抽煙補足尼古丁後才會舒暢 吸菸會使人上癮就是因有尼古丁的關係 從肺吸收的尼古丁, 只要七秒鐘就到達腦部, 然後對末梢神經起作用, 使全身的微血管收縮, 於是手腳的血液循環不良, 體溫降低, 運送至皮膚細胞的氧氣和營養量減少, 皮膚會變得粗糙, 臉上的皺紋也會增加 吸菸族 在運動時容易出現 氣喘 心跳加快 或 出冷汗 等現象, 原因是香菸中的尼古丁會使人體的血管收縮, 血管收縮, 心臟就必須送出更多的血液, 心跳也增加至少二 三十次 再者, 運動時, 身體的細胞因需氧量為平時的二十倍, 所以為了送出血液, 心臟就非賣力壓縮不可, 因此就會氣喘 焦油 把一塊豬肉放進塑膠袋內的金屬板上, 然後將香菸的煙用注射筒注入塑膠袋中的豬 肉上 接著取出豬肉用顯微鏡觀察, 五分鐘後焦油會把細胞一個一個的溶解掉, 十分鐘
後, 這塊肉上就可看到一個大洞了, 多可怕呀! 焦油 假定有一個人, 他在五十歲死於肺癌, 那麼, 他開始吸菸的年齡應是在十五歲時 如果在十五歲開始吸菸的話, 經常被迫痛傷的健康細胞會突然發生變異 變成癌細胞是在他三十歲時, 之後會繁殖成直徑二 三微毫米的癌細胞, 被發現時是在四十五歲時, 這時多半都是經由檢查才能診斷出來 一氧化碳 一根香菸完全燃燒, 約可產生二 六萬 PPM 的一氧化碳, 其中約有四百 PPM 會被吸進肺裏 經常抽菸的人, 在身體裏的 一氧化碳血紅素 濃度會不斷的上升, 因此而影響到氧氣的運送, 也就是說, 吸菸人會經常處於缺氧狀態, 由於腦部缺氧, 吸菸族 的記憶力和學習力也跟著降低 抽菸的後果相當嚴重, 輕者有礙身體健康, 重則足以使人致命 吸菸的效果 吸菸所吸入人體內的, 包括小滴的焦油 尼古丁 一氧化碳和其他的氣體 尼古丁 是最主要最活躍的成分 它可作為一種刺激, 煙民可用煙草作為克服疲勞和煩悶的感 覺 煙草也可以用來消除壓抑和焦慮, 許多的煙民都經驗到這兩種效果 煙草的效果很快減低, 因此, 偶然吸菸或吸煙量很輕的人, 很快就變成經常和大量 吸煙的煙民了 第一次吸菸的人通常會感到不適和暈眩 吸菸的危險 吸菸很可能導致心臟病 血液凝塊 心臟病發作 肺感染 中風 支氣管炎 血液 循環不良 肺癌 口腔和喉癌 潰瘍 肺氣腫及其他呼吸的毛病 女性在懷孕期間吸菸, 所生產的嬰兒體型會 ( 偏向 ) 較小, 因此嬰兒夭折的機會較高 吸菸者可能發展為極度倚賴藥物的情況, 因此一旦中止吸食, 會經驗到中止的徵 狀, 包括煩躁 沮喪 渴望吸煙 每支香菸經過燃燒可產生 4000 餘種化合物, 其中部分散播於空氣中 部分被吸入 肺部組織內, 這些化合物可分為四大類 : 一 尼古丁 :0.5 2.7 毫克 / 支 ( 不同品牌 ) 二 焦油 :6.5 29 毫克 / 支 ( 不同品牌 ) 三 一氧化碳 :400PPM (PPM 為濃度單位 ) 四 其他化學成分 : 包含有數十種刺激物質及 40 種以上的致癌物
尼古丁具有中樞神經興奮劑 提神的作用, 也是造成香菸成癮的主要物質, 癮君子為了獲得尼古丁, 伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物, 另外尼古丁會增快心跳速率, 提高血壓及引起末梢血管的收縮, 長期易致心臟血管疾病 一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合, 造成體內缺氧, 嚴重時甚至死亡 焦油 刺激物質則是慢性支氣管炎 肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇 這些物質均非我們所必須, 且時時危害癮君子及二手菸吸入者的健康香菸燃燒過程可產二類煙流主流菸煙 : 吸入過程產生的煙, 由於空氣供應充足, 燃燒完全, 溫度可達 950 度 側流菸煙 : 靜置燃燒產生的煙, 燃燒不完全, 溫度僅達 350 度 由化學分析得知, 側流菸煙由於不完全燃燒, 故產生較多有害氣體及致癌物質 而二手煙主要是由側流菸煙加上部分主流菸煙所組成, 這就是二手煙為何更毒的原因 為了自己健康請儘早戒菸, 為了週遭親友, 請勿製造二手煙 因吸菸引起的意外災害 1. 火災 ( 占台灣地區火災原因前 2 位 ) 2. 灼傷 ( 特別是對小孩子 ) 3. 中毒 ( 特別是對小孩子 ) 以上資料出處 :http://www.buddhanet.com.tw/poison/smoke/smoke2_1.htm 參考網站 順序網站網址 1 香菸知多少 2 二手菸 - 無形的殺手 http://www2.mmh.org.tw/nutrition/ nutrroom/smoke224.htm http://microbiology.scu.edu.tw/lifescience/ wong1/94/report/doc/b/b5.doc 3 董氏基金會 http://www.jtf.org.tw/