元智大學人因性危害預防計畫 一 政策 : 本校為維護校內工作者 ( 含 : 教職 員工 與學生等 ) 的健康福祉, 預防人因性危害及避免重複性作業導致肌肉骨骼傷病, 特訂定本計畫, 並經職業安全衛生委員會決議及總經理核准, 公告全體勞工週知, 共同推動 二 目標本計畫的目的在於促進校內工作者及利害相關者的健康福祉, 預防及避免重複性肌肉骨骼傷病事件 ( 人因性危害 ), 本計畫經本校職業安全衛生管理單位送請會議審議後, 報請校長核准後公告全體校內工作者週知, 共同推動危害預防工作 應用人因工程相關知識, 預防校內工作者因長期暴露在設計不理想的工作環境 重複性作業 不良的作業姿勢或者工作時間管理不當下, 引起工作相關肌肉骨骼傷害 疾病之人因性危害的發生 三 計畫對象及範圍 : 計畫範圍 : 本校內所有工作場所 計畫對象 : 本校全體校內工作者, 共計 名 ( 含教師 名 職員 名 學生 名 駐校廠商人員 名 志工 名 與實習人員 名 ); 依危害調查之風險程度分階段推動 高風險族群 : 校園中以教室 辦公室及依各學科屬性所設之實驗及實習場所為主要作業環境 依相關作業內容進行分析, 主要工作類型之人因危害因子可分四類 ( 但不僅限於此 ): 1. 電腦文書行政作業 : 利用鍵盤和滑鼠控制及輸入以進行電腦處理作業 書寫作業 電話溝通作業 鍵盤及滑鼠操作姿勢不正確 打字 使用滑鼠的重複性動作 長時間壓迫造成身體組織局部壓力 視覺的過度使用 長時間伏案工作 長時間以坐姿進行工作 1
不正確的坐姿 2. 教師 : 主要作業內容為教學 授課 長時間以站姿進行工作 不正確的坐姿 / 立姿 3. 實驗研究人員 : 長時間進行重複工作 不正確的工作姿勢 過度施力 4. 技工 / 技佐 / 工友 : 不正確的工作姿勢 過度施力 四 計畫實施時程 : 自 105 年 8 月 1 日起至 106 年 7 月 31 日止 五 職責分工 1. 環境保護暨安全衛生中心 : 擬訂 規劃 督導及推動預防肌肉骨骼傷害 疾病或其他危害之宣導及教育訓練指導, 並指導有關部門實施 2. 學務處衛生保健組 : 傷害調查或肌肉傷害狀況調查 工作者職業傷害統計與分析 3. 各單位行政管理與教學研究單位之工作場所負責人 : 依職權指揮 監督協調有關人員施行本計畫 4. 校內工作者 : 配合本計畫實施, 並做好自我保護措施 六 定義 1. 人因工程 : 人因工程旨在發現人類的行為 能力 限制和其他的特性等知識, 而應用於工具 機器 系統 任務 工作和環境等的設計, 使人類對於它們的使用能更具生產力 有效果 舒適與安全 2. 工作相關肌肉骨骼傷害 : 由於工作中的危險因子, 如持續或重複施力 不當姿勢, 導致或加重軟組織傷病 七 計畫項目及實施 : 人因性危害預防計畫之流程如圖 1 所示, 元智大學肌肉骨骼症狀調查表, 如附件 1 2
八 分析作業流程 內容及動作 圖 1 人因性危害因子評估流程 本校工作者大多數以教室 實驗 / 實習場所及辦公室為主要工作環境, 少數工作者則為進行校園環境之維護 因此, 分析本校工作者之作業內容後, 將人因性危害因子分為三類 : ( 一 ) 辦公室行政工作 : 利用鍵盤和滑鼠控制及輸入以進行電腦處理作業 書寫作業 電話溝通作業 1. 鍵盤及滑鼠操作姿勢不正確 2. 打字 使用滑鼠的重複性動作 3. 長時間壓迫造成身體組織局部壓力 4. 視覺的過度使用 5. 長時間伏案工作 6. 長時間以坐姿進行工作 7. 不正確的坐姿 ( 二 ) 知識技術之傳授 : 主要作業內容為課堂授課及實驗 / 實習場所技術操作 1. 長時間以站姿作業 2. 長時間進行手臂抬舉動作 3. 使用設計不良之機械設備或器具 3
4. 不正確的坐姿 ( 三 ) 校園環境之維護 : 1. 不正確之人工搬運作業 2. 不正確的坐姿 / 立姿 九 確認人因性危害因子 ( 及作業相關肌肉骨骼傷害部位及疾病 ) ( 一 ) 作業相關下背痛 1. 職業危險因子 : 工作需要長時間坐著或讓背部處於固定姿勢 2. 個人危險因子 : 過去下背痛之病史 抽煙 肥胖 ( 二 ) 作業相關手部疼痛 1. 職業危險因子 : 重複 長時間的手部施力 ( 三 ) 作業相關頸部疼痛 : 1. 職業危險因子 : 長期固定在同一個姿勢, 尤其是固定在不良的姿勢 ; 通常是指頸部前屈超過 20, 後仰超過 5 ( 四 ) 腕道症候群 1. 職業危險因子 : 手部不當的施力 腕部長時間處在極端彎曲的姿勢 重複性腕部動作 資料鍵入 2. 個人危險因子 : 糖尿病患者 尿毒症患者 孕婦 肥胖者 甲狀腺功能低下者 腕部曾經有骨折或重大外傷 十 評估 選定改善方法及執行 ( 一 ) 危害的評估 : 以 肌肉骨骼症狀 問卷調查肌肉骨骼傷害類別與提供改善的依據 ( 附件 1) ( 二 ) 選定改善方法 : 1. 工程控制 : (1) 考量工作者長時間處於辦公室使用電腦之情形, 提供一適合國人體型之電腦工作桌椅尺寸設計參考值, 協助電腦使用者調整其工作場所以預防此類骨骼肌肉酸痛 (2) 就姿勢而言, 一般顯示器的畫面上端應低於眼高, 使臉正面朝向前方並稍稍往下, 以減少因抬頭造成頸部負荷 作業時, 應儘量使眼睛朝正面往下, 以減少眼睛疲勞 (3) 鍵盤的位置要在正前方, 最佳的高度是當手置於鍵盤上時, 手臂能輕鬆下垂, 且儘量靠近身體兩側, 手肘約成 90 (4) 滑鼠放置高度不宜太高, 可以考慮盡量靠近身體中線的位置 2. 行政管理 : (1) 各科室確認工作場所中是否有任何危險因子存在, 或是否有工作者曾因工作而引起肌肉骨骼疾病, 亦即進行工作相關的肌肉骨骼傷害或不適的調查, 初步確認出工作上的問題點 (2) 有問題之工作場所 流程或工作方式等之現況, 收集現有的資料包括醫療紀錄 缺席狀況 問卷調查, 以確定工作者肌肉骨骼傷害症狀與部位, 選擇適當之檢點方法 (3) 將工作內容豐富化, 作業項目適度多樣化, 避免極度單調重複之操作, 降低集中暴露於單一危險因子之機會 (4) 藉由教育訓練傳遞肌肉骨骼傷害風險意識與正確操作技巧 4
(5) 宣導工作者有效利用合理之工作間休息次數與時間 3. 健康管理 : (1) 自我檢查 : 工作者因長期性 重複性動作有造成身體不適情形時, 如眼睛 手腕 手指虎口 大拇指痠痛及下背肌肉痠痛等, 應進行檢查並調整正確作業方式 (2) 健康檢查 : 利用工作者進行定期健康檢查, 並依檢查結果結合工作人因性危害因子進行分析, 針對其危害因子進行工作調整 4. 教育訓練 : 藉由危害認知與宣導及工作者體適能訓練兩方面從事教育訓練, 一方面加強工作者對肌肉骨骼傷害之了解 另一方面, 維持人員操作所需之肌力 肌耐力 四肢延展與靈活度 以及體力體能, 可以避免人員之操作能力衰退 ( 三 ) 改善方法執行 : 1. 工程控制改善 : 針對機械設備之配置不良, 產生工作者長時間工作造成人因性危害時, 應改善其設備避免增加肌肉骨骼之傷害發生或惡化 依評估結果更換相關設備 2. 採用正確作業方式 : (1) 日常生活或工作中, 必須避免產生人因性危害之部位 ( 如手指 ) 長時間 經常重覆的動作 (2) 工作時, 必須避免用力方式不當, 不要過度使用已受傷之部位, 或是持續太久 (3) 疼痛症狀消失後, 可配合正確的伸展運動和肌力訓練 3. 採用改善作業方式 : (1) 考量調整工作者工作內容, 如減少重複動作之作業內容, 或增加不同之工作作業, 避免人因性危害發生 (2) 工作者可主動調整工作作業姿勢, 避免長期坐姿造成脊椎異常負荷, 可適時使用站立之電腦設備, 減少身體局部疲勞 十一 執行成效之評估及改善 ( 一 ) 實施改善計畫後, 每年進行評估, 直到人因性危害消失止 工作者有產生人因性危害時, 針對其選定改善方法進行追蹤及瞭解, 掌控工作者肌肉骨骼之傷害之改善成效 ( 二 ) 進行問卷調查, 分析工作者改善前 後肌肉骨骼傷害恢復情形 如果改善成果不佳或惡化時, 應重新選定改善方法及執行措施, 或調整其工作, 隔離人因性危害因子, 避免產生二次危害 十二 其他有關安全衛生事項 : 針對本校工作者工作內容調整時, 如有不同之人因性危害因子產生時, 本計畫應修正或補充有關其人因性危害因子評估 選定改善方法及執行措施等, 以避免工作者作業時產生人因性危害 十三 本計畫執行之紀錄或文件等應歸檔留存 3 年以上 5
附件 1 元智大學肌肉骨骼症狀調查表填表日期 : / / A 填寫說明: 說明酸痛不適與影響關節活動能力 ( 以肩關節為例以及身體活動容忍尺度 ) 0: 不痛, 關節可以自由活動 ; 1: 微痛, 關節活動到極限會酸痛, 可以忽略 ; 2: 中等疼痛, 關節活動超過一半會酸痛, 但是可以完成全部活動範圍, 可能影響工作 3: 劇痛, 關節活動只有正常人的一半, 會影響工作 ; 4: 非常劇痛, 關節活動只有正常人的 1/4, 影響自主活動能力 ; 5: 極度劇痛, 身體完全無法自主活動 B 基本資料姓名單位 / 部門職稱聯絡電話工作內容自覺症狀 性別 年齡 年資 身高 體重 慣用手 男 女 左 右 1. 您在過去 1 年內, 身體是否有長達 2 星期以上的疲勞 痠痛 發麻 刺痛等不舒服, 或是 關節活動受到限制? 否 是 ( 若否, 結束此調查 ; 若是, 請繼續填寫下列表格 ) 2. 下表的身體部位痠痛 不適或影像關節活動之情形時續多久時間? 1 個月 3 個月 6 個月 1 年 3 年 3 年以上 C 症狀調查 不痛 微痛 中疼痛 非常痛 劇烈痛 極劇痛 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 不痛 微痛 中疼痛 非常痛 劇烈痛 極劇痛 6
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