山雞椒 Litsea Cubeba (May Chang), 植物學名 Litsea cubeba, 原產地中國. 生於灌叢 疏林或林中路旁 水邊 分佈長江流域以南各地, 又名山蒼樹 香葉 山番椒 山薑子 野胡椒 香柴子 香粉樹 粉果木 過山香 土澄茄 滿山香 木香子 木築子皮 山雞椒為樟科木薑子屬植物是一種落葉灌木或小喬木, 高可達 10 公尺, 幼株時外表有短毛, 成樹後毛就消失 山雞椒有一個特色就是花先葉開放或同時開放, 花是淡黃色小花, 它的果實呈球形好像黃豆一般大, 有點香辣味, 成熟時變成黑色 淡黃色的山雞椒精油取自它的果實, 採用傳統的水蒸氣蒸餾法萃取而得的, 精油的香氣介於橙花和檸檬之間, 香味通常讓人有一個愉快的感覺, 據說對呼吸系統具有擴張支氣管功能, 因此可改善支氣管炎和氣喘 ; 它溫和和抗炎的效果, 且在內分泌系統上具有催乳作用, 又可改善鵝口瘡 ; 在消化系統上, 舒解脹氣及反胃的感覺, 還可以開胃 ; 在循環系統方面則具有增強心臟 預防心臟疾病之功能 ; 在情緒方面具有提神及激勵作用 ; 另外它也具有收斂 緊實皮膚之特性, 對油性暗瘡皮膚可發揮平衡作用, 它也是佛手柑或檸檬馬鞭草良好的代替品 迷迭香精油迷迭香的名字有著一種不可抗拒的誘惑力, 讓人聽名字就讓心情愉悅, 正如它的香味一般, 迷迭香學名 Rosmarinus officinalis, 英文名 羅斯瑪麗, 拉丁原名意思為 海之朝露, 原產在地中海地區的乾燥灌木叢, 岩石區及空曠的林地, 為多年生常綠灌木, 依外觀型態ㄧ般可分為直立型與匍匐型二種, 葡匍型的迷迭香可以用吊益懸掛起來裝飾環境, 直立型者自然生長高及寬可達 2 公尺 迷迭香精油是從它的葉子蒸餾法取得的, 常被拿來製作香水及各式沐浴用品, 有促進血液循環之效據說在匈牙利皇后 --- 唐娜. 晚年時因使用了迷迭香洗臉, 而使臉部肌膚很明顯地回復年輕的模樣 據說迷迭香可以有效的改善失眠及頭痛的症狀, 有助於頭腦清晰, 最適合學生及考生使用假如你覺得工作 生活上的壓力逼的你快喘不過氣來, 夜裡輾轉難眠時, 不妨讓迷迭香助你一臂之力 ; 迷迭香會刺激你的腦部與中樞神經, 去除神經疲勞, 解除頭痛或偏頭痛的症狀, 調理肌肉酸痛, 疏鬆四肢筋骨, 還可以強化你的記憶力 也可以淨化空氣 舒緩緊張情緒 增強腦部活動的功能 並且對於護膚及護髮的功效很顯著, 常被添加於各種保養品, 也可以自行採集新鮮的枝葉使用
茶樹精油茶樹 (Melaleuca alternifolia), 不是泡茶用的茶葉 ( 山茶科 ) 的茶樹, 而是屬於桃金孃科 (Myrtaceae), 學名為互葉白千層 (Melaleuca altemifolia), 所以和白千層 綠花白千層 丁香 尤加利及香桃木是同一科 茶樹是一種並常茁壯並具有像針一樣的葉子的灌木, 茶樹的特色是他們非常的結實而且具有韌性, 往往在越貧瘠的土地與越惡劣的環境下, 他們卻能生長的越加繁茂, 高度有時可以長高到 7 米 (20 英尺 ) 高 茶樹原產於澳洲, 與我們日常所喝的茶葉或是苦茶可說是一點關係也沒有, 在很久以前, 即被澳洲原住民視為具有神奇療效之藥草 直到 18 世紀末, 才由英國船長庫克引進歐洲 至於茶樹的命名則據說是英國的航海探險家庫克船長 (CaptainCook1728-1779), 因為在經過在海上相當長時間的航行, 使得庫克船長的船員們身心狀態都面臨到最糟糕的狀況, 而當他們航行至澳洲之時, 經過當地原住民的協助, 他們發現一種樹木的葉子所沖泡出來的萃取液能夠減輕疼痛 治癒傷口 鎮定精神甚至可以拿來保養肌膚, 庫克船長於是命令他的船員喝這種葉子所泡的茶水, 這就是茶樹名字的由來 尤加利精油 - 尤加利樹學名為桉樹 ( 桉樹 globulus, 或桉樹 radiata), 又叫做大葉桉 桉樹, 姚金孃科, 褐色的厚樹皮, 深溝縱裂紋路呈旋轉形 樹高大, 幹上多萌芽枝, 都往上伸長 ; 葉長卵形, 有尾尖 ; 花白色 ; 果實像小陀螺 ( 右圖 ), 屬於蒴果, 為花萼筒連子房一起發育成的, 整個呈杯狀, 長一公分左右, 成熟後由綠轉褐, 頂端蒴蓋會自動開裂, 釋出裡頭細小的種子 葉 花 果實都有清香 談到尤加利樹就聯想到無尾熊, 無尾熊最喜歡的食物就是尤加利樹的葉子 尤加利樹是澳大利亞的代表樹, 也是無尾熊的主要食物, 它的生長迅速, 短短三年, 就可以長到十幾公尺高, 無尾熊最喜歡在採食完嫩葉之後, 又直接跳到另外一棵尤加利樹上了 尤加利精油是由葉子及細枝部位採用蒸氣蒸餾法萃取得的, 呈現透明偏淡黃色澤的尤加利精油是能夠尤加利葉富有纖維質但營養不高, 據說它能釋放出自然的抗生性物質, 有很強的抗菌與驅蟲的效果, 尤加利精油 - 而它的味道較刺鼻, 只需一點點就能使人精神大振, 頭腦清醒, 尤加利樹, 能釋放出自然的抗生性物質, 有很強的抗菌與驅蟲的效果, 味道較刺鼻, 只需一點點就能使人精神為之一振, 頭腦清醒尤加利精油的尤加利精油功效多, 都是有利於健康的, 諸如痰化痰 減輕曬傷 關節風濕痛 和刺激免疫系統等等 尤加利精油是屬於強效的精油, 所以在劑量方面要小心, 高血壓與癲癇患者最好避免使用
薰衣草精油 薰衣草為唇形科 Labiatae 薰衣草屬植物, 學名 Lavandula Officinalis (L.angustifolia)/L.vera Lavandulaspecies, 又叫做香浴草 黃衣草 愛情草, 英文名為 Lavender 在古希臘時代, 薰衣草被稱為納德斯 (Nardus), 有時也簡稱為納德 ( 甘松 ), 這個名稱來自於敘利亞一個叫做納達 (Naarda) 的城市 而薰衣草的拉丁文 Lavare 是潔淨的意思, 這可能是從前人們用它來清先傷口的綠故, 而薰衣草還可以用在個人沐浴和清洗衣物, 英文的洗衣 ( 洗衣店 ) 這個也是從拉丁文的清洗而來, 拉丁文中 v 和 u 並沒有差別 薰衣草精油係從薰衣草花朵用水蒸氣蒸餾法萃取而得的 所有精油當中以薰衣草的用途最廣, 據說薰衣草油可以減輕和治療昆蟲的咬傷, 而薰衣草的花束可以驅除昆蟲 薰衣草精油據說可以減輕頭痛的症狀, 常用來輔助入眠, 將薰衣草精油或種子和花加到枕頭內, 可以幫助入眠 或是在睡前喝一杯薰衣草茶, 在一杯熱水中加入一點薰衣草精油, 有鎮靜 放鬆心情的效果 薰衣草精油以一比十的比例, 薰衣草油一, 水或花水十, 混合的稀釋液, 據說可以治療粉刺 薰衣草精油 - 可以用來治療皮膚燒燙傷或發炎, 有科學上的證據支持這種治療方式, 因為它有消炎的功效, 不過必須小心謹慎的使用 而止痛, 消炎, 癒疤也是薰衣草的知名功效 另外, 也因為其能平衡皮膚油脂分泌, 對於油性肌膚與油性髮質, 反而更能提供改善 因此, 對於皮膚的傷疤 濕疹 霉菌 膿腫, 頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護, 都建議以薰衣草作為必備選擇 薰衣草精油除具有止痛 抗憂鬱 消毒 殺菌 防蟲和解除充血與腫脹的功用, 還有血壓 驅蟲 鎮定和回復健康的效果 綜合來說, 它的功效可分成鎮定 撫慰和最重要的平衡 或許薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡狀態, 不論是心理或身體, 讓人的身心處在和諧的平衡狀態下自動痊癒 因此, 熏衣草精油具有明顯的平靜與舒緩功能, 對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰, 不像一般的安眠類精油, 薰衣草在工作與白天使用, 不但不會有任何過於鬆弛的影響, 還能提供鎮定與平衡, 提供穩定而有效率的工作情緒, 對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果 不過孕婦請勿使用, 而哮喘患者使用時容易引起過敏
雪松簡介 (1) 學名 : 1. 檜屬 Juniperus virginiana( 又稱鉛筆柏 紅刺柏 ) 2 雪松屬 Cedrus atlantica( 白 ) 科名 : 1. 柏科 Cupressaceae2. 松科 Pinaceae 科屬 : 裸子植物亞門松柏目松科雪松屬 別名 : 喜馬拉雅雪松 香柏 喜馬拉雅杉 原產於喜瑪拉雅山脈海拔 1,500-3,200 公尺的地帶和地中海沿岸 1,000-2,200 公尺的地帶 雪松萃取自西洋雪松, 是最古老的精油之一, 北非一帶常用做香水及藥材 古埃及當作保存木乃伊的藥水及按摩油, 具有防腐作用, 另常被用來作薰香香料 白雪松 : 又稱為大西洋雪松, 大部分的雪松特質 : 黃色黏稠, 有樹脂的香氣, 淡淡的松脂味, 也銀雪松, 是所有雪松精油中的極品, 此款大西洋雪松精油, 原產於北非摩洛哥阿特拉斯山 (Atlas Mountains) 的大西洋雪松, 又稱為 香柏, 所萃取的精油也就是香柏精油 雪松精油 分辨雪松精油與其它產地的差異, - 雪松 (Cederwood) 的品種很多, 有在提煉精油的品種就木芯的顏色就有紅雪松與白雪松之分 雪松樹因為木心及樹幹 樹枝 毬果都含有高量的樹脂, 含有較甜的木芯味道與其他松柏科精油多了那麼點樹脂的香甜味, 因為味道偏中性, 也吸引不少男性的親睞 雪松精油中, 尤其以產自北非的 銀雪松, 味道最為香醇, 是屬於 大西洋雪松 的品種 C.Atlantica 因原產於摩洛哥的阿特拉斯山 (Atlas Mountains) 而稱之 這款雪松因為味道醇厚持久, 木心的甜味厚實, 後味散發出檀香般的香醇 所以又稱 香柏, 是埃及時代的香水最主要的素材之一 雪松精油 : 功效 (1) 身體症狀 : 排泄系統 / 膀胱炎 補腎呼吸系統 / 氣喘 支氣管炎 卡答兒 咳嗽肌肉骨骼系統 / 慢性關節炎與風濕痛神經系統 / 放鬆及平靜肌膚保養 / 皮膚 / 痤瘡 油性肌膚 皮膚過敏 解除燙傷疼痛頭皮及頭髮 / 頭皮屑 頭皮出油雪松精油 : 功效 (2) 功效 : 抗菌 收斂 化痰 消炎 利尿 柔軟 殺黴菌 殺蟲 鎮靜 補身 心靈療效 : 雪松屬於比較溫和的精油, 藥性雖然比較慢, 卻有很好的安撫及鎮定效果, 也有助於沈思冥想 雪松精油 : 功效 (3) 皮膚療效 : 它收斂 抗菌的特性最有利於油性膚質, 當然也能改善面皰和粉刺皮膚, 還能幫助消除瘡痂 膿 及一些慢性病, 如濕疹或乾癬
歐薄荷精油別名 : 洋薄荷 ( 黑 ) 辣薄荷 胡椒薄荷 - 學名 :M. piperita 英名 : Peppermint 特性 : 由水薄荷及綠薄荷雜交出來的品種, 栽培歷史悠久 原產於歐洲及北美之野外溪流沿岸及濕地, 喜潮濕 被廣泛利用於泡茶 咖啡以及烹調 花不稔性, 不結種子 植株類似綠薄荷, 但較綠薄荷高, 且具有明顯葉柄 用對肌膚 能調理不潔 阻塞肌膚 治療靜脈瘤 疣等皮膚病 消炎 安撫末稍神經 對身體 袪痰 治肝 減輕經痛 頭痛, 尤其對消化系統方面, 如減輕噁心 胃痙攣 腹瀉 清爽足部 退燒 芳香療法薰蒸刺激 清涼與鎮靜作用 減輕頭痛 偏頭痛, 但不會影響睡眠 振奮集中精神, 使人清爽 特殊效能頭痛時, 喝杯薄荷茶比吃阿斯匹靈有效且無副作用 薄荷 迷迭香抹於太陽穴可治暈車 加薄荷精油數滴泡澡, 可解酒 醒腦, 並可滋養 強化肌膚 數千年前羅馬人就知道用薄荷精油來治療消化道的問題, 而埃及人可能知道的更早, 薄荷精油對消化系統非常有益, 特別是胃臟 肝臟和小腸 ; 它具有抗痙攣的功效, 可以平撫胃臟及腸管的平滑肌, 因此可以治療腸絞痛 腹瀉 消化不良 嘔吐和反胃, 只要用釋的薄荷油順時鐘方向輕輕按摩胃部和腹部即可 薄荷也可以減輕感冒症狀, 在感冒症狀剛出現時, 於洗澡水中滴入一些薄荷精油來泡澡, 可以溫暖身子 提振情緒 另外薄荷精油最廣為人知的功效就是提振醒腦, 在頭痛的時候, 以稀釋的薄荷精油塗抺於太陽穴, 可達到止痛及振奮的效果 ; 精神不振的時候, 也可以利用薄荷精油來使頭腦清醒, 讓人感覺神智清明, 更因它具有刺激性, 因此有時也被用來治療休克 薄荷功效還不只於此, 虫子們都不會愛它刺激的味道, 所以用薄荷精油來驅趕害虫, 效果更天然, 也不怕誤傷家中寵物及幼童, 如果混合其它味道強烈的精油 ( 例如尤加利 ) 則效果更好!( 但尤加利具有些許毒性, 少許一滴滴就好, 千萬不要使用太多 ) 最後要提醒的是, 因為薄荷精油具有提神醒腦的作用, 以晚上不要使用它, 否則可能導致失眠, 干擾正常睡眠作息
甜橙精油 -(Orange Sweet) 屬芸香科, 學名 :Citrus sinensis- 功效作用 : 甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一, 有著甜甜橙香味的甜橙精油, 可以驅離緊張情緒和壓力 改善焦慮所引起的失眠, 由於橙皮中含有大量的維他命 C, 能預防感冒 對皮膚有保濕效果 能平衡皮膚的酸鹹值 幫助膠原蛋白形成, 對於身體組織的生長與修復有良好的功效 甜橙精油能促進發汗, 因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素, 對油性 暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助 * 甜橙精油會引起光敏感, 使用後肌膚勿直接照曬太陽 橙是個很棒的植物, 因為他從頭到尾都可以萃取成精油 - 差別於萃取的部位 拉丁學名 功效 - 花 : 橙花 (Neroli/citrus aurantium), 處理女性專有的陰柔特性 產前後的情緒問題 - 葉 : 橙葉 = 苦橙葉 (Petigrain/citrus auranitum bigarade), 利用精神的活化, 帶動身體機能的活化果實 : 甜味柳橙 = 甜橙 (orange sweet/citrus sinensis) 苦味柳橙 = 苦橙 (orange bitter/citrus aurantium), 給予情緒正面 陽光的特質, 可以一掃陰霾 - 功效 甜橙精油 - 抗沮喪 抗菌 抗痙攣 祛腸胃脹氣 利消化 退燒 鎮靜 利胃 補身 心理療效 在陰鬱的思緒中灑下一片陽光, 驅離緊張和壓力, 鼓舞積極的態度 感覺無聊和缺乏活力時, 可使人恢復生氣 生理療效 1. 對緊張所引起的消化不良, 它能刺激膽汁分泌, 幫助消化脂肪, 使胃口大開, 因此節食時, 應小心使用 2. 幫助身體吸收維他命 C, 藉此抵抗病毒感染, 對感冒 支氣管炎 發燒均有所助益 3. 能有效使人放鬆, 同時紓解肌肉疼痛, 重建健康的骨胳 改善焦慮導致的失眠, 及血中過高的膽固醇 皮膚療效 1. 它能促進發汗, 因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素 同時, 能有效改善乾燥皮膚 皺紋及濕疹, 是一種相當優異的護膚油 2. 甜橙精油 2 滴 + 伊蘭精油 2 滴 + 薰衣草精油 2 滴, 混合按摩底油 5 毫升, 做面部按摩, 可改善皮膚缺水和收縮毛孔 3. 甜橙精油 2 滴 + 薰衣草精油 1 滴 + 橙花精油 2 滴混合玫瑰果油 5 毫升, 做面部按摩, 可改善皮膚乾燥黝黑, 尤其日曬後皮膚的色素沉著 注意事項 白天勿用, 會引起光毒反應 ; 長期使用或高劑量使用都可能刺激敏感皮膚, 或許也會引起光毒反應