高 小 至 初 中 學 童 及 家 長 運 動 習 慣 意 見 調 查 行 政 摘 要 委 辦 者 : 研 究 者 : 日 期 : 香 港 特 別 行 政 區 政 府 教 育 統 籌 局 家 庭 與 學 校 合 作 事 宜 委 員 會 精 確 市 場 研 究 中 心 二 零 零 七 年 十 一 月 二 十 日
研 究 摘 要 1. 研 究 背 景 1.1 香 港 特 別 行 政 區 政 府 教 育 統 籌 局 家 庭 與 學 校 合 作 事 宜 委 員 會 於 二 零 零 七 年 五 月 委 託 精 確 市 場 研 究 中 心 進 行 高 小 至 初 中 學 童 及 家 長 運 動 習 慣 電 話 意 見 調 查 1.2 在 是 次 研 究 中, 運 動 被 定 義 為 除 了 體 育 堂 以 外 ( 只 針 對 學 生 而 言 ), 受 訪 人 士 必 須 連 續 參 與 20 分 鐘 或 以 上 需 要 消 耗 體 力 的 活 動 1.3 是 次 研 究 包 括 以 下 五 項 目 的 : 一 了 解 運 動 ( 定 義 參 照 上 述 1.2 段, 下 同 ) 是 否 學 生 / 家 長 生 活 的 一 部 份 ; 二 認 識 高 小 及 初 中 學 生 / 家 長 常 做 運 動 的 種 類 及 實 踐 該 運 動 的 方 法 ; 三 分 別 從 家 庭 / 學 校 / 個 人 角 度 出 發, 探 索 學 生 / 家 長 成 功 以 及 未 成 功 實 踐 的 原 因 ; 1 四 探 索 學 生 體 重 身 高 與 運 動 的 關 係 ; 及 五 探 索 學 生 的 運 動 習 慣 與 其 學 業 成 績 家 庭 關 係 自 信 心 人 際 關 係 心 理 及 生 理 健 康 的 關 係 1.4 研 究 於 二 零 零 七 年 五 月 二 十 八 日 至 六 月 九 日 以 電 話 問 卷 訪 問 形 式 進 行, 調 查 覆 蓋 全 港 擁 有 住 宅 電 話 線 的 住 戶, 而 每 戶 接 受 訪 問 的 家 庭 均 擁 有 子 女 分 別 就 讀 於 小 五 至 中 三 級 別 1.5 是 次 研 究 最 終 成 功 訪 問 500 個 住 戶 的 家 長 及 子 女, 整 體 合 作 回 應 率 達 到 百 分 之 五 十 百 分 比 估 值 的 95% 置 信 度 誤 差 最 多 為 ±4.4% 2. 家 庭 背 景 2.1 研 究 樣 本 共 包 括 小 五 至 中 三 級 別 學 生 各 100 名 ; 其 中, 五 成 八 為 男 童, 四 成 二 為 女 童 受 訪 的 家 長 當 中, 七 成 為 母 親 或 女 監 護 人, 其 餘 為 父 親 或 男 監 護 人 2.2 受 訪 的 母 親 或 女 監 護 人 當 中, 約 半 數 為 在 職 人 士 ; 而 父 親 或 男 性 監 護 人, 大 部 份 則 為 在 職 人 士 在 所 有 在 職 人 士 之 中, 他 們 主 要 從 事 藍 領 白 領 工 作, 其 餘 的 為 專 業 或 行 政 人 員 2.3 六 成 八 受 訪 家 長 或 監 護 人 的 年 齡 介 乎 四 十 至 四 十 九 歲, 一 成 七 為 三 十 五 至 三 十 九 歲 五 十 歲 或 以 上 的 佔 百 分 之 十, 而 三 十 四 歲 或 以 下 只 佔 總 數 的 百 分 之 四 1 是 次 研 究 以 受 訪 學 生 所 提 供 的 體 重 及 身 高 計 算 出 相 對 的 體 重 指 數 (BMI) 作 出 類 別 分 析 各 指 數 類 別 是 參 照 香 港 衛 生 署 所 提 供 給 家 長 的 兒 童 體 重 指 數 厘 定 是 次 研 究 採 用 以 10 分 段 值 及 90 分 段 值 作 為 過 輕 或 過 重 的 量 度 指 標 受 訪 的 學 生 當 中, 有 54 位 (10.8%) 被 定 義 為 過 輕, 另 有 55 位 (11.0%) 則 被 定 義 為 過 重 2
2.4 教 育 程 度 方 面, 持 中 學 或 以 上 學 歷 的 受 訪 家 長 或 監 護 人 佔 總 數 七 成 以 上, 當 中 有 一 成 八 更 持 有 大 專 或 以 上 的 學 歷 ; 其 餘 的 擁 有 小 學 或 以 下 的 學 歷 佔 兩 成 二 2.5 四 成 五 受 訪 家 庭 的 總 收 入 水 平 在 $15,000 以 下, 其 餘 平 均 分 佈 在 $15,000 至 $24,999 和 $25,000 或 以 上 2.6 住 屋 方 面, 四 成 受 訪 者 居 於 自 置 私 人 單 位, 三 成 居 於 公 共 房 屋, 一 成 七 居 住 在 居 屋 ; 其 餘 的 人 士 分 別 租 住 私 人 樓 宇 或 其 它 樓 宇 類 別 3. 研 究 結 果 學 生 及 家 長 做 運 動 的 習 慣 運 動 量 2 3.1 結 果 顯 示, 所 有 500 名 受 訪 學 生 的 平 均 每 次 運 動 時 間 為 61 分 鐘 活 躍 型 學 童 的 平 均 運 動 時 數 為 88 分 鐘, 遠 高 於 非 活 躍 型 學 童 的 27 分 鐘 初 中 生 ( 中 一 至 中 三 ) 亦 比 高 小 生 ( 小 五 至 小 六 ) 有 較 長 的 平 均 運 動 時 數 3.2 在 所 有 500 名 受 訪 家 長 或 監 護 人 當 中, 他 們 的 平 均 每 次 運 動 時 間 為 27 分 鐘 活 躍 型 家 長 每 次 66 分 鐘 的 平 均 運 動 時 間, 亦 遠 較 非 活 躍 型 家 長 的 15 分 鐘 多 3.3 八 成 三 學 生 每 次 運 動 皆 能 連 續 維 持 二 十 分 鐘 或 以 上 ; 四 成 九 家 長 或 監 護 人 亦 能 達 到 上 述 時 數, 但 有 三 成 七 家 長 表 示 他 們 從 不 參 與 運 動 ( 即 平 均 每 次 運 動 時 間 為 零 ) 3.4 以 次 數 計 算, 所 有 符 合 平 均 每 次 運 動 時 間 在 二 十 分 鐘 或 以 上 的 學 生 中, 他 們 每 星 期 的 平 均 運 動 次 數 為 3 次 活 躍 型 學 生 一 星 期 平 均 參 與 3.5 次 運 動, 遠 高 於 非 活 躍 型 學 生 的 1.8 次 整 體 而 言, 男 生 做 運 動 的 次 數 為 3.2 次, 較 女 生 的 2.5 次 為 多 調 查 亦 問 及 受 訪 學 生 在 學 業 家 人 及 朋 輩 關 係 心 理 身 體 和 整 體 狀 況 的 自 我 評 價 數 字 顯 示, 學 業 評 價 高 的 學 生 平 均 每 星 期 運 動 的 次 數 亦 較 學 業 評 價 低 的 學 生 多 3.5 另 外 在 這 些 學 生 中, 他 們 有 92 人 在 過 去 三 十 天 內 因 身 體 不 適 而 需 要 看 醫 生 或 服 食 藥 物 ; 當 中, 有 百 分 之 七 學 生 沒 有 參 與 運 動 ( 即 平 均 一 星 期 的 運 動 時 間 為 零 ) 相 比 之 下, 所 有 在 過 去 三 十 天 內 沒 有 因 身 體 不 適 而 需 要 看 醫 生 或 服 食 藥 物 的 324 名 學 生 中, 只 有 不 到 百 分 之 一 學 生 沒 有 參 與 運 動 3.6 家 長 方 面, 所 有 符 合 平 均 每 次 運 動 時 間 在 二 十 分 鐘 或 以 上 的 家 長, 他 們 每 星 期 平 2 活 躍 型 或 非 活 躍 型 人 士 的 介 定 是 引 用 康 樂 及 文 化 事 務 署 ( 康 文 署 ) 所 建 議 的 每 星 期 不 少 於 三 次, 而 每 次 共 30 分 鐘 ( 包 括 10 分 鐘 熱 身 ) 的 運 動 量 來 厘 定 高 於 康 文 署 所 建 議 運 動 量 的 受 訪 者 被 歸 類 為 活 躍 組 別, 低 於 所 建 議 運 動 量 的 被 歸 類 為 非 活 躍 組 別 3
均 運 動 次 數 亦 是 3 次 而 活 躍 型 家 長 的 4.5 次 的 運 動 次 數, 亦 相 對 地 比 較 非 活 躍 型 家 長 的 1.6 次 為 多 每 星 期 運 動 量 為 零 的 家 長 或 監 護 人, 其 子 女 的 運 動 量 相 對 地 較 多 為 零 參 與 的 運 動 種 類 3.7 近 四 成 受 訪 學 生 每 星 期 最 少 參 與 一 次 籃 球 或 跑 步 運 動 其 它 較 熱 門 的 運 動 種 類 包 括 羽 毛 球 游 泳 足 球, 乒 乓 球 和 跳 繩 等 活 躍 型 的 學 生 群 組 較 多 參 與 群 體 的 運 動, 例 如 籃 球 或 足 球 ; 而 非 活 躍 型 的 學 生 組 別 則 較 多 參 與 個 人 化 的 運 動, 例 如 跳 繩 3.8 研 究 結 果 亦 反 映 現 時 運 動 種 類 存 在 性 別 化 受 訪 男 生 較 多 參 與 籃 球 足 球 乒 乓 球 運 動 ; 受 訪 女 生 則 較 多 參 與 羽 毛 球 跳 繩 排 球 跳 舞 運 動 此 外 初 中 學 生 顯 著 較 多 參 與 籃 球 運 動, 高 小 學 生 則 較 顯 著 多 參 與 羽 毛 球 或 跳 繩 運 動 3.9 家 長 或 監 護 人 方 面, 四 成 受 訪 者 每 星 期 最 少 會 參 與 一 次 跑 步 其 它 較 常 參 與 的 運 動 種 類 包 括 羽 毛 球 行 山 游 泳 踏 單 車 等 活 躍 型 家 長 較 多 參 與 跳 舞 太 極 或 氣 功 等 運 動 在 性 別 而 言, 男 家 長 或 監 護 人 較 傾 向 參 與 跑 步 游 泳 足 球 而 女 的 則 多 選 擇 跳 舞 或 瑜 珈 運 動 場 地 的 使 用 3 3.10 七 成 九 受 訪 學 生 會 利 用 公 眾 設 施 做 運 動, 另 有 三 成 四 學 生 會 使 用 學 校 設 施 活 躍 型 的 學 生 較 多 會 利 用 學 校 或 私 人 場 地, 而 非 活 躍 型 的 學 生 則 較 多 留 在 家 中 做 運 動 以 級 別 來 說, 初 中 生 較 高 小 生 多 利 用 學 校 設 施, 而 高 小 生 則 較 整 體 多 留 在 家 中 做 運 動 除 此 以 外, 男 生 亦 較 明 顯 多 會 利 用 學 校 設 施 做 運 動, 而 女 生 則 較 整 體 多 留 在 家 中 做 運 動 3.11 八 成 受 訪 家 長 會 利 用 公 眾 設 施 做 運 動, 只 有 一 成 九 會 利 用 私 人 場 地, 當 中 以 女 性 居 住 於 私 人 房 屋 或 家 庭 收 入 在 $25,000 或 以 上 的 家 長 較 多 男 性 居 住 於 公 共 房 屋 或 家 庭 收 入 在 $10,000 至 $25,000 以 下 的 家 長 較 多 會 利 用 公 眾 設 施 做 運 動 運 動 時 段 3.12 四 成 六 受 訪 學 生 會 在 上 課 日 及 假 日 做 運 動 ; 二 成 八 只 選 擇 在 上 課 日 子 參 與, 而 其 餘 的 二 成 六 則 只 選 擇 假 日 做 運 動 當 中 亦 見 較 多 的 活 躍 型 學 生 初 中 生 或 男 生 選 擇 在 課 後 參 與 在 家 長 方 面, 有 五 成 四 家 長 或 監 護 人 只 選 擇 在 上 班 日 子 做 運 動 ; 二 成 七 選 擇 在 上 班 日 子 和 假 日 做 運 動 ; 而 一 成 九 只 會 利 用 假 日 來 參 與 當 中 較 多 男 性 家 長 或 監 護 人 只 利 用 假 日 安 排 運 動, 而 較 多 女 性 家 長 或 監 護 人 則 選 擇 只 在 上 班 日 來 參 與 3 由 於 受 訪 者 可 同 時 選 擇 多 於 一 個 運 動 場 地 作 為 答 案, 在 計 算 各 類 場 地 使 用 的 總 和 時, 其 總 數 大 於 一 百 個 百 分 比 的 可 能 將 會 出 現 4
3.13 活 躍 型 的 家 長 或 監 護 人 女 性 多 選 擇 在 上 班 日 的 早 上 做 運 動 非 在 職 的 受 訪 者 則 多 於 非 假 日 的 早 上 或 下 午 做 運 動 大 專 或 以 上 教 育 程 度 家 庭 收 入 在 $25,000 或 以 上 的 受 訪 者 多 選 擇 上 班 日 的 晚 上 做 運 動 運 動 夥 伴 3.14 五 成 一 受 訪 學 生 會 選 擇 同 學 為 其 運 動 夥 伴, 三 成 九 選 擇 鄰 居 或 朋 友 為 夥 伴 只 有 二 成 八 的 受 訪 學 生 提 及 與 父 母 或 同 住 的 監 護 人 一 起 做 運 動 活 躍 型 的 受 訪 學 生 較 整 體 多 與 同 學 教 練 或 師 兄 弟 姊 妹 一 同 做 運 動, 非 活 躍 型 或 體 重 指 數 屬 過 輕 的 學 生 則 較 多 提 及 與 兄 弟 姊 妹 進 行 3.15 高 小 生 較 多 選 擇 父 母 / 同 住 的 監 護 人 或 兄 弟 姊 妹 作 其 運 動 夥 伴 ; 相 比 之 下, 初 中 生 則 較 傾 向 選 擇 與 同 學 進 行 以 性 別 作 比 較, 男 生 會 較 傾 向 與 同 學 做 運 動, 而 女 生 則 多 選 擇 與 父 母 / 同 住 的 監 護 人 或 兄 弟 姊 妹 做 運 動 另 外, 子 女 的 父 母 屬 於 活 躍 型 群 組 的, 他 們 有 較 高 機 會 與 父 母 一 同 參 與 運 動 3.16 四 成 五 的 受 訪 家 長 或 監 護 人 通 常 會 自 己 做 運 動, 其 次 是 與 朋 友 或 同 事 只 有 約 三 成 受 訪 家 長 提 及 與 子 女 一 同 參 與 活 躍 型 的 家 長 亦 較 多 與 同 事 或 朋 友 一 同 參 與 ; 反 觀, 非 活 躍 型 的 家 長 則 較 多 與 子 女 一 同 做 運 動 學 生 和 家 長 對 做 運 動 的 意 見 運 動 的 誘 因 和 不 能 參 與 運 動 的 原 因 3.17 整 體 而 言, 學 生 一 星 期 最 少 會 做 一 次 運 動 的 主 要 原 因 是 因 為 自 己 興 趣, 其 次 是 強 身 健 體 活 躍 型 學 生 亦 較 多 以 自 己 興 趣 為 做 運 動 的 主 要 理 由 較 多 高 小 生 重 視 強 身 健 體 及 較 受 父 母 或 監 護 人 的 影 響 ; 反 之, 體 重 指 數 屬 過 輕 的 學 生 會 較 受 朋 輩 影 響 另 外, 曾 於 過 去 三 十 天 內 因 身 體 不 適 而 需 要 看 醫 生 或 服 食 藥 物 的 86 位 學 生 當 中, 一 成 三 提 及 會 因 參 與 比 賽 / 獎 勵 計 劃 而 做 運 動 3.18 相 反, 受 訪 家 長 或 監 護 人 著 重 強 身 健 體 多 於 自 己 興 趣 一 成 七 的 受 訪 者 因 為 想 修 身 而 一 星 期 最 少 會 做 一 次 運 動 ; 當 中 以 女 性 年 齡 在 39 歲 或 以 下 非 在 職 的 家 長 或 監 護 人 居 多 年 齡 在 39 歲 或 以 下 的 家 長 亦 較 多 以 增 進 與 朋 友 / 家 人 的 感 情 作 為 運 動 的 理 由 高 小 家 長 亦 較 多 受 子 女 影 響 而 多 做 運 動 3.19 所 有 未 能 一 星 期 最 少 做 一 次 運 動 的 學 生 中, 六 成 八 認 為 學 業 繁 重 是 不 能 參 與 運 動 的 原 因 另 有 二 成 八 認 為 運 動 缺 乏 興 趣 而 不 能 達 到 要 求 至 於 未 能 一 星 期 最 少 做 一 次 運 動 的 家 長, 七 成 六 表 示 事 業 / 工 作 繁 重 是 不 做 運 動 的 主 要 原 因 5
運 動 的 影 響 3.20 受 訪 學 生 較 認 同 經 常 做 運 動 對 體 魄 社 交, 自 信 心 及 情 緒 有 著 正 面 的 影 響 只 有 三 成 七 同 學 認 為 運 動 與 學 業 會 存 在 著 正 面 的 關 係 當 中 顯 著 較 多 活 躍 型 的 學 生 在 體 魄 及 社 交 兩 方 面 作 正 面 的 回 應 4 3.21 在 47 位 體 重 指 數 屬 過 重 的 學 生 當 中, 過 半 數 認 為 經 常 做 運 動 未 能 對 自 信 心 帶 來 正 面 的 影 響 相 反 地, 對 學 業, 朋 輩, 及 心 理 狀 況 有 著 高 評 價 的 同 學 較 多 提 及 做 運 動 能 帶 來 較 多 正 面 的 影 響 3.22 受 訪 家 長 或 監 護 人 較 認 同 經 常 做 運 動 對 體 魄 情 緒 自 信 心 或 事 業 有 著 正 面 的 影 響 ; 反 觀 他 們 則 較 少 提 及 在 社 交 層 面 的 正 面 影 響 此 外, 活 躍 型 的 受 訪 家 長 或 監 護 人 對 各 項 指 標 也 作 較 正 面 的 回 應, 其 中 以 體 魄 和 社 交 兩 項 較 為 明 顯 做 運 動 時 所 遇 到 的 困 難 3.23 在 所 有 受 訪 學 生 當 中, 八 成 五 認 為 經 常 做 運 動 不 會 令 他 們 遇 到 任 何 困 難 反 觀 與 家 人 關 係 差 身 體 狀 況 評 價 低 或 體 重 指 數 類 別 屬 過 重 的 學 生 群 組 則 較 多 持 相 反 意 見 在 所 有 受 訪 家 長 或 監 護 人 中, 七 成 五 認 為 經 常 做 運 動 不 會 令 他 們 遇 到 任 何 困 難 3.24 五 成 認 為 經 常 做 運 動 會 令 他 們 遇 到 困 難 的 受 訪 學 生 提 及 做 運 動 令 他 們 感 覺 辛 苦 / 疲 累 ; 三 成 七 擔 心 沒 有 時 間 讀 書 五 成 二 認 為 經 常 做 運 動 會 令 他 們 遇 到 困 難 的 家 長 或 監 護 人 亦 覺 得 做 運 動 令 他 們 感 覺 辛 苦 / 疲 累, 三 成 九 害 怕 做 運 動 影 響 工 作 ; 較 多 沒 有 做 運 動 習 慣 的 高 小 學 生 家 長 擔 心 經 常 做 運 動 會 影 響 家 庭 生 活 運 動 量 評 估 及 支 持 做 運 動 的 元 素 3.25 在 評 估 自 己 及 子 女 的 運 動 量 方 面, 五 成 二 家 長 認 為 自 己 的 運 動 量 不 足 夠, 當 中 以 非 活 躍 型 家 長 較 為 顯 著 在 子 女 方 面, 則 有 四 成 受 訪 家 長 認 為 子 女 的 運 動 量 不 足 夠, 尤 以 子 女 被 定 義 為 非 活 躍 型 群 組 的 較 為 顯 著 3.26 在 受 訪 學 生 的 心 目 中, 朋 輩 的 鼓 勵 及 其 參 與 是 做 運 動 的 主 要 動 力 來 源, 其 次 是 自 己 下 定 決 心 較 多 高 小 學 生 或 朋 輩 關 係 評 價 低 的 學 生 認 為 父 母 或 同 住 的 監 護 人 能 多 些 鼓 勵 和 參 與 會 對 他 們 產 生 正 面 的 鼓 勵 3.27 五 成 二 受 訪 家 長 或 監 護 人 認 為 自 己 下 定 決 心 是 有 效 鼓 勵 他 們 做 運 動 的 方 法 多 些 朋 友 / 家 庭 成 員 的 鼓 勵 及 參 與 亦 獲 兩 成 五 家 長 或 監 護 人 的 支 持 其 它 的 方 法 還 包 括 在 社 區 多 設 立 運 動 場 及 配 套 多 些 空 閒 時 間 等 其 中, 較 多 高 小 學 生 的 家 長 認 為 在 社 區 多 設 立 運 動 場 及 配 套 是 一 種 有 效 鼓 勵 他 們 做 運 動 的 4 是 次 研 究 以 受 訪 學 生 所 提 供 的 體 重 及 身 高 計 算 出 相 對 的 體 重 指 數 (BMI) 作 出 類 別 分 析 受 訪 的 學 生 當 中, 有 55 位 被 定 義 為 過 重 在 這 55 位 學 生 之 中, 有 47 位 平 均 一 星 期 參 與 多 於 一 次 的 運 動 6
方 法 4. 總 結 及 建 議 4.1 調 查 發 現, 超 過 八 成 學 生 能 符 合 康 文 署 建 議 的 運 動 量, 但 只 有 不 足 半 數 的 家 長 符 合 有 關 的 運 動 量 整 體 而 言, 受 訪 學 生 的 運 動 量 普 遍 較 家 長 多, 當 中 以 男 性 學 生 及 家 長 的 運 動 量 較 女 性 學 生 及 家 長 為 高 巧 合 地, 零 運 動 量 的 受 訪 家 長, 其 子 女 不 參 與 運 動 的 機 會 也 較 大 4.2 普 遍 受 訪 學 生 及 家 長 均 認 同 經 常 做 運 動 對 體 魄 自 信 心 情 緒 產 生 正 面 影 響 然 而 超 過 半 數 的 受 訪 家 長 認 為 他 們 及 子 女 的 運 動 量 不 足 夠 缺 乏 運 動 的 學 生 認 為 學 業 繁 重 和 缺 乏 興 趣 是 未 能 養 成 做 運 動 這 良 好 習 慣 的 重 要 原 因 4.3 調 查 亦 發 現, 活 躍 型 的 學 生 多 與 同 學 進 行 運 動, 而 活 躍 型 的 家 長 則 多 與 同 事 或 朋 友 進 行 運 動, 他 們 較 少 進 行 親 子 運 動 相 反 地, 非 活 躍 型 的 家 長 較 多 與 子 女 一 同 參 與 運 動 4.4 較 多 高 小 學 生 認 為 父 母 或 監 護 人 的 鼓 勵 及 參 與, 能 鼓 勵 他 們 多 做 運 動, 他 們 亦 顯 著 地 較 多 選 擇 以 父 母 或 監 護 人 為 其 運 動 夥 伴 高 小 學 生 的 家 長 亦 較 多 受 子 女 的 影 響 而 一 星 期 最 少 做 一 次 運 動 有 見 及 此, 家 長 應 在 子 女 入 讀 中 學 前, 利 用 此 段 時 間 多 加 陪 伴 參 與 運 動, 在 雙 互 的 影 響 下, 定 能 更 有 效 地 培 養 良 好 的 運 動 習 慣 4.5 有 鑑 於 八 成 的 家 長 和 學 生 經 常 利 用 公 眾 設 施 來 參 與 運 動 有 見 及 此, 有 關 當 局 應 時 加 留 意 所 提 供 的 社 區 運 動 設 施, 是 否 足 夠 地 配 合 社 區 的 需 求, 令 所 有 有 需 要 的 市 民 能 夠 使 用 社 區 設 施 做 運 動 4.6 總 括 而 言, 運 動 的 參 與 應 當 持 之 以 恆 家 長 應 從 小 鼓 勵 子 女 定 期 進 行 運 動 ; 並 利 用 4.4 段 所 述 的 優 勢, 以 身 作 則, 與 子 女 一 起 做 運 動, 從 而 培 養 學 生 勤 做 運 動 的 習 慣 及 增 進 親 子 關 係 此 外, 經 常 進 行 親 子 運 動 的 父 母, 應 保 持 及 提 升 親 子 運 動 的 次 數, 使 父 母 子 女 能 夠 有 足 夠 的 運 動 在 選 擇 運 動 種 類 方 面, 亦 應 以 子 女 的 興 趣 作 為 出 發 點, 讓 他 們 能 夠 在 運 動 中 得 到 樂 趣 之 餘, 亦 令 他 們 建 立 良 好 的 運 動 習 慣 7