女 人 常 揉 三 陰 交, 保 妳 終 身 不 變 老 ( 對 男 人 也 有 效...) 常 揉 三 陰 交, 終 身 不 變 老, 如 果 你 的 父 母 給 你 存 了 一 筆 幾 千 萬 的 財 產, 你 卻 不 知 道 用 還 每 天 到 處 借 錢, 過 得 窮 困 潦 倒, 那 是 多 麼 可 惜 的 事 情 呀? 愛 美 是 女 人 的 天 性, 如 今 日 子 越 過 越 好, 保 養 的 方 法 也 層 出 不 窮 很 多 人, 花 了 大 把 的 時 間 和 金 錢, 卻 眼 睜 睜 的 看 衰 老 爬 上 自 己 的 臉 龐 和 身 體, 內 心 充 滿 了 憤 怒 失 望 悵 惘 其 實, 三 陰 交 穴 就 是 我 們 的 父 母 留 給 我 們 的 巨 額 財 產 可 以 幫 助 我 們 維 持 年 輕, 延 緩 衰 老, 推 遲 更 年 期, 保 證 女 人 的 魅 力 三 陰 交 穴 在 小 腿 內 側, 腳 踝 骨 的 最 高 點 往 上 三 寸 處 ( 自 己 的 手 橫 著 放, 約 四 根 手 指 橫 著 的 寬 度 ) 三 陰 交 對 女 人 對 人 體 究 竟 有 什 麼 神 奇 作 用 呢? 1 保 養 子 宮 和 卵 巢 : 人 體 的 任 脈 督 脈 衝 脈 這 三 條 經 脈 的 經 氣 都 同 起 於 胞 宮 ( 子 宮 和 卵 巢 ) 其 中, 任 脈 主 管 人 體 全 身 之 血, 督 脈 主 管 人 體 全 身 之 氣, 衝 脈 是 所 有 經 脈 的 主 管 每 天 晚 上 5 點 ~7 點, 腎 經 當 令 之 時, 用 力 按 揉 每 條 腿 的 三 陰 交 穴 各 15 分 鍾 左 右, 能 保 養 子 宮 和 卵 巢 促 進 任 脈 督 脈 衝 脈 的 暢 通 女 人 只 要 氣 血 暢 通, 就 會 面 色 紅 潤 白 裡 透 紅, 睡 眠 踏 實, 皮 膚 和 肌 肉 不 垮 不 鬆 2 緊 致 臉 部 肌 肉, 使 臉 部 不 下 垂 : 看 看 張 曼 玉 和 趙 雅 芝, 現 在 臉 都 緊 緊 的, 沒 有 鬆 垮 下 來, 因 為 她 們 的 飲 食 都 很 規 律, 脾 沒 有 受 到 傷 害 再 看 看 大 美 人 關 之 琳, 經 常 在 家 開 Part, 飲 食 無 節 制, 喝 酒 無 節 制, 傷 了 脾, 臉 部 現 在 鬆 弛 得 非 常 明 顯, 老 態 驟 然 顯 現 經 常 傷 害 脾, 臉 上 及 全 身 肌 肉 都 會 更 快 的 鬆 弛 如 果 想 在 40 歲 之 後, 還 能 對 抗 地 球 的 引 力, 保 證 臉 部 和 胸 部 不 下 垂 除 了 飲 食 要 規 律 之 外, 還 要 經 常 在 晚 上 9 點 左 右, 三 焦 經 當 令 之 時, 按 揉 左 右 腿 的 三 陰 交 穴 各 20 分 鍾 健 脾, 因 為 三 陰 交 是 脾 經 的 大 補 穴 哦!
3 調 月 經, 去 斑, 去 皺, 祛 痘 : 三 陰 交 是 脾 肝 腎 三 條 經 絡 相 交 匯 的 穴 位 其 中, 脾 化 生 氣 血, 統 攝 血 液 肝 藏 血, 腎 精 生 氣 血 女 人 只 要 氣 血 足, 那 些 月 經 先 期 月 經 後 期 月 經 先 後 無 定 期 不 來 月 經 等 統 稱 為 月 經 不 調 的 疾 病 都 會 消 失 而 女 人 臉 上 長 斑 痘 皺 紋, 其 實 都 與 月 經 不 調 有 關 只 要 每 天 晚 上 9 點 ~11 點, 三 焦 經 當 令 之 時, 按 揉 兩 條 腿 的 三 陰 交 各 15 分 鍾, 就 能 調 理 月 經, 祛 斑 祛 痘 去 皺 不 過, 要 堅 持 才 有 效 果 哦! 堅 持 每 天 按 揉, 按 揉 一 個 月 之 後, 才 能 看 得 到 效 果, 如 果 指 望 一 兩 天 就 看 到 效 果, 只 能 是 做 夢 了 4 改 善 性 冷 淡 : 很 多 女 性 面 對 高 壓 的 生 活 節 奏, 或 者 因 為 自 身 飲 食 結 構 或 生 活 習 慣 不 合 理, 導 致 性 冷 淡 這 樣 不 但 自 己 少 了 很 多 生 活 的 樂 趣, 還 影 響 夫 妻 感 情, 容 易 導 致 家 庭 不 穩 三 陰 交 是 一 個 大 補 穴, 能 補 氣 補 血, 提 昇 女 人 的 性 欲, 讓 女 人 逃 離 性 冷 淡, 重 溫 浪 漫 人 生 每 天 晚 上 5 點 ~7 點, 腎 經 當 令 之 時, 按 揉 三 陰 交, 提 昇 性 欲 的 效 果 最 好 堅 持 一 個 月, 定 能 收 到 你 想 要 的 效 果 5 調 治 肌 膚 過 敏, 濕 疹, 蕁 麻 疹, 皮 膚 炎 : 三 陰 交 是 脾 經 的 大 補 穴, 脾 最 大 的 功 能 之 一 是 能 夠 把 人 體 的 水 濕 濁 毒 運 化 出 去 每 天 中 午 11 點, 脾 經 當 令 之 時, 按 揉 左 右 腿 的 三 陰 交 各 20 分 鍾, 能 把 身 體 裡 面 的 濕 氣 濁 氣 毒 素 都 給 排 出 去 皮 膚 之 所 以 過 敏, 長 濕 疹, 蕁 麻 疹, 皮 膚 炎 等 毛 病, 都 是 體 內 的 濕 氣 濁 氣 毒 素 在 搗 亂 只 要 按 揉 三 陰 交, 把 這 些 討 厭 的 調 皮 鬼 趕 出 去, 不 出 一 個 半 月, 皮 膚 就 能 恢 復 光 潔 細 膩, 乾 淨 無 暇 了 6 保 持 血 壓 穩 定 : 三 陰 交 是 一 個 智 能 調 節 穴 位, 當 你 血 壓 過 高 或 過 低, 每 天 中 午 11 點 ~13 點, 心 經 當 令 之 時, 用 力 按 揉 兩 條 腿 的 三 陰 交 各 20 分 鍾, 堅 持 兩 三 個 月, 能 把 血 壓 調 理 至 正 常 值 另 外, 三 陰 交 還 能 調 治 脾 胃 虛 弱, 消 化 不 良, 腹 脹 腹 瀉, 白 帶 過 多, 子 宮 下 垂, 全 身 水 腫, 眼 袋 浮 腫, 小 便 不 利, 腳 氣, 失 眠 等 癥 狀 我 有 位 鄰 居 王 教 授, 是 位 退 休 的 老 中 醫, 老 太 太 今 年 71 歲, 臉 上 一 個 老 人 斑 都 沒 有, 臉 皮 緊 緊 沒 有 鬆 弛 現 象, 皺 紋 只 有 淺 淺 的 幾 條 說 話 聲 音 洪 亮, 中 氣 十 足 每 次 去 爬 香 山, 中 途 從 不 休 息, 都 是 一 口 氣 爬 上 去 的, 還 不 大 喘 氣 在 我 的 一 再 詢 問 下, 老 人 透 露 了 她 的 保 養 秘 訣 : 保 持 心 情 愉 快, 飲 食 清 淡, 適 量 運 動, 充 足 的 睡 眠, 每 天 按 揉 三 陰 交, 每 條 腿 的 三 陰 交 至 少 按 揉 或 用 經 絡 錘 敲 打 10 分 鍾 以 上 對 於 穴 位 的 按 揉, 不 要 指 望 一 兩 天 出 效 果 一 定 要 像 王 教 授 這 樣 堅 持, 堅 持 才 有 效 果 父 母 生 我 們 時, 三 陰 交 這 個 大 補 穴 已 經 在 我 們 身 上 了, 等 於 是 父 母 給 我 們 往 抗 衰 老 銀 行 裡 存 了 一 筆 巨 額 財 產 既 然 是 父 母 無 私 的 贈 與, 我 們 為 什 麼 不 好 好 利 用 呢? 每 天 堅 持 按 揉 鏈 條 腿 的 三 陰 交 各 15 分 鍾 以 上, 還 懼 怕 歲 月 的 侵 蝕 嗎? 如 果 感 覺 用 手 指 按 揉 比 較 累, 可 以 用 經 絡 錘 敲 打, 或 者 用 筷 子 頭 按 揉, 效 果 也 一 樣 哦! 辦 公 族 常 按 三 陰 交 穴 保 健 康
整 天 悶 在 辦 公 室 裡 埋 頭 工 作, 頭 暈 腦 漲 是 經 常 出 現 的 症 狀, 有 些 女 性 朋 友 還 有 食 慾 減 退 便 秘 沒 力 氣 心 煩 的 表 現 從 中 醫 看, 這 是 氣 血 營 運 出 現 塞 車 了, 所 以 要 疏 通 疏 通 才 行 一 個 比 較 偷 懶 的 方 法 就 是 按 揉 小 腿 上 的 三 陰 交 穴 三 陰 交 穴 是 足 太 陰 脾 經 足 少 陰 腎 經 足 厥 陰 肝 經 的 交 會 之 處, 此 穴 位 置 在 內 踝 尖 直 上 3 寸, 脛 骨 後 緣 靠 近 骨 邊 凹 陷 處 針 灸 或 按 揉 該 穴 具 有 健 脾 益 氣 滋 補 肝 腎 除 濕 通 絡 等 功 效 此 外, 三 陰 交 穴 對 女 性 的 血 液 循 環 荷 爾 蒙 的 調 節 有 密 切 的 關 係, 所 以 掐 揉 這 個 穴 位 可 以 使 皮 膚 滑 嫩 細 致, 對 於 有 痛 經 困 擾 的 人, 也 可 以 常 按 此 穴 來 獲 得 改 善 建 議 每 天 用 拇 指 或 食 指 按 壓 此 穴 2~3 次, 每 次 持 續 2~3 分 鐘, 使 局 部 產 生 酸 脹 感 長 期 堅 持 按 摩, 可 以 調 經 及 防 治 婦 科 病 症, 同 時 有 強 身 健 體 和 美 容 抗 衰 老 作 用 除 了 按 摩, 也 可 以 對 三 陰 交 穴 進 行 艾 灸 用 艾 條 ( 一 般 藥 店 有 售 ) 點 燃 後, 對 準 穴 位 烤, 每 次 10~15 分 鐘, 以 局 部 溫 熱 為 度, 每 日 或 隔 日 1 次 另 外, 臨 睡 前 艾 灸 或 按 揉 熱 敷 該 穴 還 可 以 收 到 安 眠 的 效 果 三 陰 交 穴 的 按 摩 保 健 功 能 三 陰 交 這 個 穴 位 是 足 太 陰 脾 經 足 厥 陰 肝 經 足 少 陰 腎 經 這 三 條 陰 經 的 交 會 穴, 故 而 得 名 三 陰 交 位 於 小 腿 内 側, 足 内 踝 尖 上 3 寸 ( 即 除 拇 指 外 其 於 四 個 手 指 並 起 來 的 寬 度 ) 經 骨 後 方 凹 陷 處 中 醫 理 論 認 為, 腎 藏 精, 為 先 天 之 本 ; 脾 統 血, 為 後 天 之 本 ; 肝 藏 血, 精 血 同 源 而 三 陰 交 通 達 三 經, 被 養 生 學 家 稱 為 強 身 健 體 穴 該 穴 具 有 滋 陰 補 腎 疏 肝 理 氣 健 脾 利 濕 調 合 氣 血 通 經 活 絡 等 功 能 1 現 代 研 究 也 發 現 : 刺 激 三 陰 交 對 神 經 衰 弱 失 眠 消 化 不 良 腹 痛 腹 瀉 中 風 偏 癱 等 都 有 一 定 治 療 作 用 而 如 果 每 天 按 揉 三 陰 交, 堅 持 一 段 時 堅 您 就 可 以 發 現 身 體 狀 況 的 改 善, 也 可 使 很 多 慢 性 病 得 到 很 好 的 康 復 2 此 外, 三 陰 交 對 於 女 性 朋 友 來 說 更 是 健 康 益 友, 它 可 以 說 是 婦 科 病
的 靈 丹 妙 藥, 有 人 就 把 它 稱 為 女 三 裡 如 果 有 痛 經, 堅 持 每 天 揉 按 三 陰 交, 疼 痛 就 會 減 輕 ( 如 能 配 合 點 按 合 谷 穴 效 果 更 好 ) 所 以 有 痛 經 的 女 性 可 在 月 經 來 前 約 一 周 開 始, 每 天 花 個 3 5 分 鐘 按 摩 合 谷 和 三 陰 交 ; 每 天 刺 激 三 陰 交 穴 2-3 次, 每 次 持 續 2 分 鐘 ( 產 生 酸 脹 感 ), 還 能 補 血 養 顏 強 身 美 容 ; 有 婦 科 毛 病 的 女 性 平 時 更 應 該 來 按 揉 三 陰 交 月 經 將 行 或 疼 痛 發 作 時, 將 藥 末 2 克 置 膠 布 上, 敷 貼 在 三 陰 交 穴, 隔 天 換 藥 1 次 3 三 陰 交 保 健 的 具 體 方 法 是 : 1) 按 揉 法 : 用 拇 指 或 中 指 指 端 按 壓 對 側 三 陰 交, 一 壓 一 放 為 1 次 ; 或 先 順 時 針 方 向 再 逆 時 針 揉 三 陰 交, 持 續 5-10 分 鐘 2) 叩 擊 法 : 一 手 握 拳 有 節 奏 地 叩 擊 對 側 三 陰 交 穴,20 次 左 右, 交 替 進 行 3) 摩 擦 法 : 手 掌 擦 熱 後 摩 擦 三 陰 交 穴,20 次 左 右 4) 拔 罐 法 : 常 法 拔 罐 即 可 經 常 拔 三 陰 交 穴, 可 調 補 精 血 女 人 想 更 健 康 美 麗 往 下 看 : 女 人 病 1 三 陰 交 : 在 脚 内 踝 尖 上 7cm 左 右, 小 腿 經 骨 後 緣 的 地 方 點 按 可 活 血 又 可 止 血, 滋 陰 利 濕 2 經 後 乏 力 腰 酸 腿 疼, 吃 六 味 地 黄 丸 3 月 經 淋 漓 不 止 原 因 是 脾 不 統 血 氣 虛 下 陷 平 日 吃 補 中 益 氣 丸, 紅 棗 月 經 期 服 八 珍 顆 粒 兩 袋 和 三 七 粉 ( 同 仁 堂 ) 一 瓶 4 經 量 少, 滯 澀 難 下, 久 久 不 來, 平 日 以 山 楂 煮 水 喝, 可 加 紅 糖 美 容 篇 1 用 手 指 肚 敲 頭 2 分 鐘 梳 頭 2 分 鐘 頭 上 有 膀 胱 經 膽 經 三 焦 經 及 胃 經 2 用 手 指 肚 敲 面 部 額 頭 眉 骨 鼻 子 下 巴 3 敲 胳 膊 上 的 大 腸 經 ( 從 上 臂 到 手 腕 都 要 敲 ) 4 刺 激 按 揉 絲 竹 空 ( 靠 太 陽 穴 那 端 的 眉 尖 ), 可 防 長 斑, 減 少 魚 尾 紋 養 胃 篇 小 貼 士 找 穴 位 : 手 摸 有 沙 粒 或 者 硬 條 一 樣 的 東 西 揉 法 要 讓 力 量 透 下 去 腿 上 的 經 要 由 上 向 下 推, 胳 膊 上 的 經 要 由 下 向 上 推 磨 牙 : 氣 郁 不 舒 或 精 神 緊 張 造 成 吃 逍 遙 丸 以 健 脾 舒 肝, 還 可 吃 白 夢 卜 通 通 氣 氣 順 痰 自 消 感 冒 : 取 替 嚏 法 驅 除 體 内 的 寒 氣, 感 冒 自 消
提 示 我 精 心 為 女 性 朋 友 找 來 了 極 簡 單 易 做 又 實 用 奇 效 的 按 摩 術, 希 望 大 家 都 有 個 好 身 體, 只 要 身 體 好 就 一 切 都 好, 女 性 朋 友 可 别 犯 傻, 為 了 你 的 健 康, 美 麗, 堅 持 常 揉 三 陰 交 穴 位 吧!! 男 性 朋 友 也 要 了 解 關 心 呀, 可 以 幫 著 你 的 愛 人, 妻 子, 老 婆, 老 伴, 或 者 紅 顏 知 己 按 摩 呀, 哈 哈!! 要 補 血 先 健 脾 胃 氣 血 不 足, 大 便 必 然 無 力 而 下 養 胃 的 重 點 是 排 三 沖 -- 沖 氣 沖 水 沖 便 小 屁 驚 屁 臭 屁 是 放 腸 胃 產 生 的 溴 氣 ; 響 而 不 臭 的 屁, 是 肝 膽 的 溴 氣 1 推 腹 法 : 從 心 臟 下 部 開 始 推, 只 要 是 從 上 往 下 推, 怎 麼 推 都 行 將 脾 胃 或 肝 經 的 廢 氣 排 泄, 引 氣 血 重 新 灌 注 而 解 脾 胃 寒 的 問 題 2 山 藥 薏 米 (1:1 的 比 例 ) 打 粉 熬 粥 健 脾 怯 濕, 增 長 氣 血 肝 火 旺 脾 胃 虛 弱 者 都 可 以 食 有 齒 痕 就 是 脾 虛 多 吃 紅 棗, 補 氣 血 吃 完 肉 要 吃 大 山 楂 丸 幫 助 消 化 3 金 雞 獨 立 : 閉 眼, 任 意 抬 起 一 只 腳, 用 意 念 保 持 身 體 平 衡, 把 氣 血 引 到 腳 上, 一 會 就 會 滿 身 出 汗 跟 熱 水 泡 腳 的 功 效 差 不 多 4 睡 眠 質 量 不 好 就 是 腸 胃 的 原 因 先 按 太 沖 穴, 補 足 心 血, 再 敲 膽 經 排 氣 多 了, 大 便 也 色 深 味 重 了 這 说 明 肝 膽 之 毒 素 從 腸 道 排 出 了 小 貼 士 : 找 穴 位 : 手 摸 有 沙 粒 或 者 硬 條 一 樣 的 東 西 揉 法 要 讓 力 量 透 下 去 腿 上 的 經 要 由 上 向 下 推, 胳 膊 上 的 經 要 由 下 向 上 推 磨 牙 : 氣 郁 不 舒 或 精 神 緊 張 造 成 吃 逍 遙 丸 以 健 脾 舒 肝, 還 可 吃 白 蘿 卜 通 通 氣 氣 順 痰 自 消 感 冒 : 取 嚏 法 驅 除 體 內 的 寒 氣, 感 冒 自 消 請 上 Raymond 的 養 生 健 康 部 落 格 找 尋 更 多 的 健 康 養 生 資 訊 http://healthinfoshare.wordpress.com