组装和维护 Elliptical Fitness Crosstrainer：EFX 885 / 835 / 815

操作和维护 P30 控制台 Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA 98072-4002 P30 OM 301096-523 rev C, zh 2013年1月

版 本 信 息 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 P/N 301096-523 rev C Copyright January 2013 Precor Incorporated. 保 留 所 有 权 利 规 格 或 有 更 改, 恕 不 另 行 通 知 商 标 声 明 Precor AMT EFX 和 Preva 均 为 Precor Incorporated 的 注 册 商 标 本 文 档 中 的 其 他 名 称 或 为 其 各 自 持 有 人 的 商 标 或 注 册 商 标 知 识 产 权 公 告 在 可 行 情 况 下,Preva Business Suite 软 件 中 和 软 件 上 的 所 有 权 利 权 益 和 利 益 随 附 的 印 制 材 料 软 件 的 所 有 副 本, 以 及 通 过 Preva Business Suite 收 集 的 所 有 数 据 都 为 Precor 或 其 供 应 商 所 独 有 Precor 凭 借 其 屡 获 大 奖 的 新 型 锻 炼 器 材 而 广 为 所 知 Precor 积 极 为 其 产 品 设 计 的 机 械 结 构 和 外 观 申 请 美 国 及 外 国 专 利 特 此 事 先 警 告 任 何 打 算 使 用 Precor 产 品 设 计 的 第 三 方,Precor 严 禁 任 何 人 擅 自 使 用 其 所 有 权, 且 会 大 力 追 究 所 有 剽 窃 其 所 有 权 的 行 为 Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202 Woodinville, WA (USA) 98072-4002 1-800-347-4404 http://www.precor.com

重 要 安 全 说 明 安 全 防 范 措 施 重 要 信 息 : 请 保 存 好 这 些 说 明, 以 备 将 来 参 考 安 装 本 设 备 前, 请 阅 读 锻 炼 器 材 中 提 供 的 所 有 说 明 文 档, 包 括 所 有 的 组 装 指 南 用 户 指 南 和 用 户 手 册 说 明 : 本 产 品 旨 在 提 供 商 业 用 途 此 设 备 ( 下 称 控 制 台 ) 会 随 新 的 Precor 锻 炼 器 材 ( 下 称 底 座 ) 一 起 发 运 它 没 有 单 独 销 售 的 包 装 警 告 为 了 防 止 受 伤, 必 须 按 照 底 座 随 附 的 所 有 组 装 和 安 装 说 明, 将 控 制 台 牢 牢 固 定 在 底 座 上 控 制 台 只 能 通 过 所 附 电 源 连 接 到 主 交 流 电 源 在 按 照 底 座 随 附 的 组 装 和 安 装 说 明 完 成 安 装 后, 才 可 以 接 通 电 源 控 制 台 只 与 Precor 健 身 器 材 一 起 使 用, 不 能 作 为 独 立 的 设 备 使 用 使 用 本 设 备 时, 应 始 终 遵 守 基 本 安 全 防 范 措 施, 减 少 受 伤 着 火 或 损 坏 的 可 能 性 本 手 册 其 他 章 节 提 供 了 更 多 关 于 安 全 使 用 本 设 备 的 详 细 信 息 请 务 必 阅 读 这 些 内 容 并 遵 守 所 有 安 全 说 明 这 些 防 范 措 施 包 括 : 在 安 装 和 使 用 设 备 之 前 阅 读 本 指 南 中 的 所 有 说 明, 遵 守 设 备 上 的 所 有 标 签 说 明 确 保 所 有 用 户 在 开 始 任 何 锻 炼 之 前, 都 进 行 了 全 面 的 身 体 检 查, 尤 其 是 用 户 存 在 下 列 情 况 时 : 患 有 高 血 压 高 胆 固 醇 或 心 脏 病 ; 有 上 述 疾 病 的 家 族 病 史 ; 年 龄 超 过 45 岁 ; 吸 烟 ; 肥 胖 ; 过 去 一 年 未 经 常 锻 炼 ; 或 正 在 服 用 任 何 药 物 上 述 安 全 说 明 的 法 语 同 义 表 述 为 ( 适 用 于 加 拿 大 市 场 ) :Il est conseillé aux utilisateurs de subir un examen médical complet avant d entreprendre tout programme d exercice, en particulier s ils souffrent d hypertension artérielle, ou de cardiopathie ou ont un taux de cholestérol élevé, s ils ont des antécédents familiaux des précédentes maladies, s ils ont plus de 45 ans, s ils fument, s ils sont obèses, s ils n ont pas fait d exercices réguliers au cours de l année précédente ou s ils prennent des médicaments.si vous avez des étourdissements ou des faiblesses, arrêtez les exercices immédiatement.

4 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 请 勿 让 小 孩 或 不 熟 悉 本 设 备 使 用 方 法 的 人 员 使 用 或 靠 近 本 设 备 请 勿 让 小 孩 在 无 人 看 管 的 状 态 下 在 本 设 备 周 围 随 意 走 动 确 保 所 有 用 户 都 穿 戴 了 适 合 其 锻 炼 项 目 的 鞋 服, 避 免 穿 着 过 于 宽 松 的 服 装 用 户 锻 炼 时 不 要 穿 着 高 跟 鞋 或 皮 底 鞋, 且 应 检 查 鞋 底, 去 除 污 垢 和 嵌 入 的 石 块 用 户 应 将 长 发 扎 在 脑 后 切 勿 在 无 人 看 管 时 让 设 备 处 于 通 电 状 态 设 备 未 使 用 时, 以 及 进 行 清 洁 和 授 权 维 修 前, 应 拔 下 电 源 插 头 说 明 : 可 考 虑 使 用 选 配 的 电 源 适 配 器 作 为 自 供 电 设 备 的 电 源 请 使 用 本 设 备 的 原 装 电 源 适 配 器 按 照 设 备 上 的 标 注, 将 电 源 适 配 器 插 入 合 适 的 接 地 电 源 插 座 组 装 和 拆 卸 设 备 时 应 特 别 小 心 对 于 跑 步 机 : 当 行 走 速 度 超 过 慢 速 和 休 闲 步 速 时 切 勿 使 用 打 字 或 上 网 功 能 在 使 用 打 字 或 上 网 功 能 时, 应 始 终 紧 握 把 手 以 使 身 体 保 持 稳 定 对 于 AMT 和 EFX: 在 使 用 打 字 或 上 网 功 能 时, 应 始 终 紧 握 把 手 以 使 身 体 保 持 稳 定 请 在 使 用 前 阅 读 了 解 紧 急 停 止 程 序 说 明 并 对 其 进 行 测 试 电 源 线 或 选 配 的 电 源 适 配 器 以 及 插 头 应 远 离 高 温 表 面 电 源 线 布 线 时, 应 确 保 其 不 会 被 踩 踏 或 挤 压, 也 不 会 被 放 在 其 上 或 附 近 的 任 何 物 体 损 坏, 包 括 设 备 本 身 确 保 设 备 通 风 顺 畅 不 得 在 设 备 顶 部 或 上 方 放 置 任 何 物 体 不 得 在 可 能 会 阻 挡 通 风 口 的 垫 状 表 面 上 使 用 本 设 备 请 在 坚 实 的 水 平 面 上 组 装 和 操 作 本 设 备

重 要 安 全 说 明 5 安 装 面 积 - 以 下 是 我 们 综 合 2012 年 10 月 1 日 ASTM( 美 国 ) 自 愿 性 标 准 和 EN( 欧 洲 ) 规 定 为 用 户 推 荐 的 最 小 安 装 面 积, 以 便 有 足 够 的 使 用 通 道 和 紧 急 拆 卸 空 间 : 跑 步 机 - 跑 步 机 两 侧 至 少 各 留 0.5 米 (19.7 英 寸 ), 后 侧 至 少 留 2 米 (78 英 寸 ) 除 跑 步 机 外 的 其 他 有 氧 健 身 设 备 - 至 少 一 侧 最 少 留 0.5 米 (19.7 英 寸 ), 前 侧 或 后 侧 至 少 留 0.5 米 (19.7 英 寸 ) 对 于 身 在 美 国 的 用 户 来 说, 安 装 设 备 时 应 仔 细 考 虑 美 国 残 疾 人 法 案 (ADA) 及 28 号 美 国 联 邦 法 规 ( 参 阅 第 305 节 ) 中 的 相 关 规 定 ASTM 标 准 为 自 愿 遵 守 的 标 准, 不 作 为 目 前 的 行 业 标 准 具 体 的 使 用 通 道 和 紧 急 拆 卸 空 间 大 小 由 健 身 机 构 自 行 决 定 健 身 机 构 在 决 定 每 台 设 备 所 使 用 的 总 空 间 时, 应 充 分 考 虑 自 愿 性 标 准 和 行 业 标 准, 以 及 各 项 当 地 州 和 联 邦 法 规 各 项 标 准 及 法 规 可 能 随 时 进 行 更 改 重 要 事 项 : 设 备 离 散 热 器 电 热 器 和 火 炉 等 热 源 的 距 离 也 应 遵 守 我 们 的 安 装 面 积 建 议 避 免 设 备 接 触 极 端 高 温 设 备 应 注 意 防 水 防 潮 防 止 任 何 物 体 掉 落 到 设 备 上 或 溅 入 设 备 中, 以 免 触 电 或 损 坏 电 子 元 器 件 开 始 使 用 跑 步 机 进 行 锻 炼 之 前, 请 务 必 将 安 全 夹 夹 在 您 的 衣 服 上 否 则 在 摔 倒 时 可 能 增 加 受 伤 的 风 险 请 记 住 : 本 设 备 的 心 率 监 测 器 并 非 医 疗 设 备 心 率 读 数 的 准 确 性 可 能 受 多 种 因 素 影 响, 包 括 用 户 的 动 作 心 率 监 测 器 只 设 计 用 于 帮 助 用 户 了 解 其 心 率 的 基 本 变 化 趋 势 请 勿 在 潮 湿 的 地 方 操 作 电 动 设 备 当 设 备 的 线 缆 或 插 头 损 坏, 设 备 工 作 不 正 常 或 跌 落 损 坏 与 水 接 触 时, 不 得 使 用 本 设 备 如 果 出 现 上 述 任 何 情 况, 请 立 即 致 电 联 系 维 修 请 按 照 用 户 手 册 中 的 维 护 章 节 所 述, 正 确 维 护 设 备, 确 保 其 处 于 良 好 的 工 作 状 态 使 用 前, 请 检 查 设 备 是 否 存 在 安 装 错 误 磨 损 或 松 脱 的 部 件, 如 有 则 需 调 整 更 换 或 拧 紧 如 果 计 划 移 动 器 材, 请 寻 求 帮 助, 使 用 正 确 的 挪 动 方 法 器 材 体 重 限 制 : 如 果 您 的 体 重 超 过 500 磅 (225 千 克 ), 不 得 使 用 跑 步 机 如 果 您 的 体 重 超 过 350 磅 ( 160 千 克 ), 不 得 在 跑 步 机 上 跑 动 对 于 所 有 其 他 健 身 器 材, 体 重 限 制 为 350 磅 (160 千 克 ) 只 能 按 本 手 册 所 述 的 预 期 用 途 来 使 用 器 材 不 得 使 用 非 Precor 推 荐 的 配 套 附 件 这 些 附 件 可 能 会 造 成 伤 害 不 得 在 正 使 用 喷 雾 剂 ( 喷 雾 ) 产 品 或 正 给 氧 的 地 方 操 作 器 材

6 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 不 得 在 户 外 使 用 不 得 尝 试 自 行 维 修 器 材, 除 非 是 按 照 用 户 手 册 中 的 维 护 说 明 进 行 维 护 不 得 在 任 何 开 口 处 放 置 或 插 入 物 体 双 手 应 远 离 运 动 部 件 不 得 在 静 止 的 扶 手 手 柄 控 制 台 或 防 护 盖 上 放 置 任 何 物 体 液 体 饮 料 和 杂 志 书 籍 应 放 在 合 适 的 容 器 中 任 何 时 候 都 不 得 倚 靠 或 推 拉 控 制 台 注 意 : 不 得 取 下 防 护 盖, 否 则 可 能 因 触 电 而 受 伤 操 作 前, 应 阅 读 组 装 和 维 护 指 南 器 材 内 部 没 有 用 户 可 以 维 修 的 部 件 如 果 器 材 需 要 维 修, 请 与 客 户 支 持 联 系 只 能 使 用 单 相 交 流 电 源 有 害 物 质 和 妥 善 处 理 产 品 回 收 和 处 理 自 供 电 器 材 中 的 电 池 含 有 会 危 害 环 境 的 物 质 美 国 联 邦 法 律 要 求 妥 善 处 理 这 些 电 池 如 果 您 计 划 处 理 器 材, 请 与 Precor 商 用 产 品 客 户 支 持 联 系, 了 解 有 关 电 池 拆 卸 的 信 息 请 参 阅 获 取 维 修 必 须 按 照 适 用 的 地 方 和 国 家 法 规 来 回 收 或 处 理 本 器 材 根 据 有 关 废 弃 电 子 电 气 设 备 (WEEE) 的 2002/96/EC 号 欧 盟 指 令, 产 品 标 签 指 明 已 用 器 材 的 返 厂 和 回 收 框 架, 这 适 用 于 全 欧 盟 WEEE 标 签 指 明 本 产 品 不 能 丢 弃, 而 应 按 照 本 指 令 在 产 品 报 废 后 进 行 回 收 按 照 欧 盟 WEEE 指 令, 电 子 电 气 设 备 (EEE) 在 报 废 后 要 单 独 收 集, 重 新 使 用 循 环 或 回 收 按 照 WEEE 指 令 的 附 录 IV, 使 用 带 WEEE 标 签 的 EEE 用 户 不 得 将 报 废 的 EEE 作 为 未 经 分 类 的 城 市 垃 圾 进 行 处 理, 而 是 必 须 按 照 提 供 给 客 户 的 收 集 框 架 来 返 厂 循 环 或 回 收 WEEE 因 为 EEE 中 可 能 存 在 有 害 物 质, 所 以 客 户 的 参 与 对 尽 可 能 降 低 EEE 对 环 境 和 人 类 健 康 的 潜 在 危 害 至 关 重 要 有 关 妥 善 收 集 和 处 理, 请 参 阅 获 取 维 修

重 要 安 全 说 明 7 有 关 心 血 管 锻 炼 器 材 的 监 管 公 告 本 节 的 监 管 信 息 适 用 于 锻 炼 器 材 及 其 控 制 台 心 血 管 器 材 的 安 全 许 可 Precor 器 材 已 经 过 测 试, 符 合 以 下 适 用 的 安 全 标 准 心 血 管 类 器 材 : CAN/CSA IEC EN 60335-1( 家 用 电 气 和 类 似 电 子 器 材 - 安 全 性 ) EN 957( 固 定 训 练 器 材, 归 入 S/B 类 的 器 材 ) 无 线 电 频 率 干 扰 (RFI) 本 Precor 健 身 器 材 符 合 以 下 定 义 了 无 线 电 频 率 干 扰 (RFI) 可 接 受 限 值 的 国 家 标 准 Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions, can cause harmful interference to radio communications. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment.

8 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 Industry Canada This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum Management & Telecommunications Radio Standards Specification. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION : Haute Tension Débranchez avant de réparer 欧 洲 应 用 CE 符 合 以 下 指 令 : 2004/108/EC EMC 指 令 2006/95/EC LVD 指 令 2002/95/EC RoHS 指 令 经 验 证, 指 令 合 规 性 符 合 以 下 标 准 : EN 55022 EN 55024 EN 60335-1 EN 60065(P80 和 PVS)

重 要 安 全 说 明 9 电 气 建 议 : 120 V 和 240 V 跑 步 机 说 明 : 这 只 是 我 们 的 建 议 必 须 遵 守 NEC( 美 国 国 家 电 气 规 范 ) 准 则 或 当 地 电 气 规 范 器 材 附 带 的 电 缆 应 满 足 当 地 电 气 规 范 要 求 Precor 跑 步 机 必 须 连 接 到 20 安 的 独 立 支 路, 且 只 能 与 一 个 PVS 共 用 该 支 路 如 在 电 源 连 接 方 面 需 要 更 多 帮 助, 请 联 系 Precor 授 权 经 销 商 重 要 信 息 : 每 个 支 路 的 插 座 都 应 具 有 火 线 和 零 线 导 线 不 得 串 联 ( 即 " 菊 链 "), 也 不 得 连 接 任 何 其 他 导 线 电 路 必 须 按 NEC 准 则 或 当 地 电 气 规 范 的 要 求 正 确 接 地 图 1: 120 伏 20 安 的 电 源 插 座 图 2: 240 伏 20 安 的 电 源 插 座

10 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 电 气 建 议 : 除 跑 步 机 外 的 所 有 设 备 说 明 : 这 只 是 我 们 的 建 议 必 须 遵 守 NEC( 美 国 国 家 电 气 规 范 ) 准 则 或 当 地 电 气 规 范 若 设 备 配 备 了 P80 控 制 台 或 个 人 查 看 系 统 (PVS) 屏 幕, 则 需 使 用 独 立 的 电 源 连 接 20 安 的 支 路 最 多 可 连 接 10 个 屏 幕 如 果 支 路 中 接 入 了 任 何 其 他 设 备, 必 须 按 照 这 些 设 备 的 功 率 相 应 减 少 屏 幕 的 数 量 说 明 : 对 于 具 有 IEC-320 C13 和 C14 插 头 的 普 通 分 流 器 电 源 线, 建 议 最 多 连 接 5 个 屏 幕 图 3: IEC-320 C13 和 C14 插 头 获 取 维 修 除 维 护 任 务 外, 不 得 尝 试 维 修 器 材 如 有 任 何 零 部 件 缺 失, 请 与 经 销 商 联 系 有 关 客 户 支 持 电 话 或 Precor 授 权 维 修 中 心 列 表 的 详 细 信 息, 请 访 问 Precor 网 站 www.precor.com 有 关 最 新 手 册, 请 访 问 http://www.precor.com/productmanuals

目 录 重 要 安 全 说 明... 3 安 全 防 范 措 施...3 有 害 物 质 和 妥 善 处 理... 6 产 品 回 收 和 处 理... 6 有 关 心 血 管 锻 炼 器 材 的 监 管 公 告... 6 电 气 建 议 : 120 V 和 240 V 跑 步 机... 8 电 气 建 议 : 除 跑 步 机 外 的 所 有 设 备... 9 获 取 维 修... 10 入 门...13 激 活 自 供 电 器 材 的 控 制 台... 13 识 别 控 制 台 部 件... 15 设 置 控 制 台... 19 系 统 设 置... 19 设 置 俱 乐 部 参 数 值... 20 查 看 信 息 显 示 屏... 24 CSAFE 器 材 的 用 户 ID 输 入... 27 P30 控 制 台 用 户 简 介... 29 使 用 触 摸 式 心 率 功 能... 29 使 用 胸 带 传 送 器... 30 使 用 跑 步 机 安 全 夹... 31 跑 步 机 Auto Stop ( 自 动 停 止 ) 功 能... 33 开 始 健 身... 35 开 始 预 置 编 程 健 身 训 练... 35 设 置 选 项... 36 暂 停 和 重 新 启 动 锻 炼 时 段... 37 结 束 会 话... 38 程 序... 40 维 护... 43 清 洁 控 制 台 和 显 示 屏... 43 更 换 皮 带 ( 仅 适 于 新 型 号 的 AMT)... 43

12 操 作 和 维 护 P30 控 制 台

章 1 入 门 利 用 P30 控 制 台, 管 理 员 能 够 设 置 符 合 特 定 需 要 的 默 认 值 这 些 设 置 包 括 的 项 目 比 如, 语 言 测 量 单 位 和 设 置 每 件 器 材 的 最 大 允 许 健 身 时 间 激 活 自 供 电 器 材 的 控 制 台 Precor 器 材 为 自 供 电 或 由 可 选 电 源 适 配 器 外 部 供 电 自 供 电 器 材 需 要 通 过 用 户 锻 炼 来 初 始 化 控 制 台 本 节 提 供 有 关 为 器 材 供 电 的 详 细 信 息 激 活 自 供 电 器 材 的 控 制 台 对 于 自 供 电 器 材, 当 用 户 开 始 锻 炼 时, 控 制 台 初 始 化, 显 示 "Welcome"( 欢 迎 ) 横 幅 文 本 必 须 维 持 最 低 运 动 速 度, 以 显 示 Welcome 横 幅 当 运 动 速 度 降 至 最 低 要 求 以 下 时, 显 示 屏 上 会 出 现 "PEDAL FASTER"( 更 快 蹬 踏 ) 字 样 或 类 似 信 息, 因 器 材 类 型 而 异 通 过 切 换 到 关 机 模 式, 器 材 可 节 省 电 池 电 量 如 果 用 户 没 有 维 持 最 低 运 动 速 度, 将 开 始 30 秒 关 机 程 序 在 此 模 式 中, 控 制 台 将 显 示 倒 计 时 指 示 器, 所 有 按 键 均 不 起 作 用 如 果 未 检 测 到 任 何 运 动, 或 运 动 速 度 维 持 在 最 低 要 求 以 下, 指 示 器 上 的 倒 计 时 将 继 续 说 明 : 倒 计 时 结 束 前, 用 户 可 恢 复 锻 炼, 程 序 将 从 暂 停 点 继 续

14 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 使 用 选 配 的 电 源 适 配 器 选 配 的 交 流 电 源 适 配 器 为 器 材 持 续 供 电 此 适 配 器 可 使 您 不 蹬 踏 器 材 即 更 改 设 置 若 要 购 买 电 源 适 配 器, 请 与 您 的 经 销 商 联 系 如 果 购 买 选 配 的 电 源 适 配 器, 还 必 须 购 买 内 部 线 缆 套 件 套 件 包 括 线 缆 和 支 架, 以 及 用 于 将 电 源 适 配 器 连 接 到 下 部 电 子 板 的 紧 固 件 注 意 : 必 须 由 授 权 维 修 人 员 来 安 装 内 部 线 缆 套 件 不 得 尝 试 自 行 组 装, 这 可 能 会 是 Precor 有 限 保 修 失 效 有 关 详 细 信 息, 请 参 阅 重 要 信 息 : 如 果 此 器 材 包 括 P80 控 制 台, 仍 必 须 安 装 选 配 的 电 源 适 配 器 和 内 部 线 缆 套 件, 以 便 为 底 座 持 续 供 电, 支 持 其 内 部 电 池 内 部 线 缆 套 件 安 装 完 毕 后, 可 将 选 配 的 电 源 适 配 器 插 入 器 材 中 将 另 一 头 插 入 适 合 器 材 的 电 源 (120 伏 或 240 伏 ) 使 用 电 源 适 配 器 前, 请 阅 读 本 手 册 开 头 部 分 的 安 全 说 明 注 意 : 使 用 选 配 电 源 适 配 器 时, 请 确 保 电 源 线 不 会 造 成 安 全 隐 患 电 源 线 应 远 离 移 动 和 运 动 部 件 如 果 电 源 线 或 电 源 转 换 模 块 损 坏, 必 须 更 换 连 接 电 源 适 配 器 时, 控 制 台 工 作 方 式 会 有 所 不 同 因 为 电 源 适 配 器 稳 定 供 电, 所 以 用 户 可 以 暂 停 片 刻, 而 无 需 启 动 关 机 程 序 暂 停 时 限 过 后, 如 果 用 户 没 有 恢 复 练 习, 控 制 台 将 返 回 欢 迎 屏 幕 所 有 健 身 器 材 的 默 认 暂 停 时 间 都 是 30 秒 有 关 设 置 或 更 改 暂 停 时 限 的 说 明, 请 参 阅 控 制 台 手 册

入 门 15 识 别 控 制 台 部 件 下 图 提 供 了 有 关 控 制 台 按 键 的 信 息 根 据 器 材 类 型, 控 制 台 按 键 的 数 量 和 操 作 可 能 会 稍 有 不 同 图 4: P30 控 制 台 键 表 1. 控 制 台 的 部 件 编 号 部 件 名 称 详 细 信 息 平 均 速 度 步 速 距 离 卡 路 里 心 率 已 用 时 间 剩 余 时 间 顶 部 文 字 显 示 屏 Muscle Monitor - EFX 步 长 - AMT 每 分 钟 速 率 - 踏 步 机 <blank> - 健 身 车 跑 步 机 使 用 或 箭 头 更 改 要 显 示 的 项 目 显 示 已 消 耗 的 卡 路 里 数 量 显 示 心 率 使 用 或 箭 头 更 改 时 间 显 示 的 方 式 滚 动 显 示 用 户 指 导 信 息 Muscle Monitor 显 示 运 动 这 种 健 身 所 使 用 的 肌 肉 步 长 说 明 健 身 期 间 步 伐 的 长 度 每 分 钟 速 率 显 示 健 身 期 间 用 户 已 增 加 的 米 数 英 尺 或 步 数

16 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 编 号 部 件 名 称 详 细 信 息 下 方 显 示 屏 锻 炼 手 动 Quick Start 显 示 有 关 健 身 训 练 进 度 的 图 形 信 息 心 率 间 隔 重 量 减 轻 * 多 样 * 表 现 * 脂 肪 燃 烧 - 仅 限 旧 型 号 的 AMT * 旧 型 号 AMT 没 有 此 功 能 按 下 可 以 开 始 锻 炼 选 项 按 下 可 以 输 入 目 标 语 言 体 重 年 龄 和 目 标 心 率 信 息 等 更 多 选 项 按 更 多 指 标 查 看 其 他 指 标 信 息 指 标 : 完 成 百 分 比 区 内 时 间 剩 余 分 段 时 间 平 均 速 度 步 速 - 仅 限 跑 步 机 每 分 钟 卡 路 里 每 小 时 卡 路 里 瓦 特 代 谢 当 量 目 标 心 率 平 均 心 率 升 高 - 仅 限 跑 步 机 和 踏 步 机 步 长 - 仅 限 AMT 显 示 全 部 关 说 明 : 如 果 AMT 具 有 一 个 指 标 键, 按 该 键 可 查 看 您 的 指 标 信 息 后 退 将 用 户 返 回 到 前 一 屏 幕

入 门 17 编 号 部 件 名 称 详 细 信 息 暂 停 OK 和 向 上 / 向 下 箭 头 速 度 或 强 度 指 示 器 斜 度 或 阻 力 指 示 器 数 字 键 盘 对 于 跑 步 机 : 在 健 身 训 练 过 程 中 暂 停 跑 步 机 对 于 自 供 电 器 材 : 复 位 键 的 功 能 按 下 该 键 停 止 健 身 训 练 程 序, 显 示 健 身 训 练 总 结 用 于 导 航 选 项 和 设 置 AMT 带 Open Stride TM 的 ATM 健 身 车 跑 步 机 EFX( 单 人 ) 和 EFX( 双 人 ) 跑 步 机 EFX( 双 人 ) 踏 步 机 和 带 Open Stride TM 的 ATM 用 于 输 入 数 字 信 息, 例 如 年 龄 体 重 频 道 号 码 以 及 密 码 按 清 除 删 除 输 入 的 数 字 在 此 数 字 键 盘 上 输 入 完 数 字 后, 按 输 入

18 操 作 和 维 护 P30 控 制 台

章 2 设 置 控 制 台 使 用 系 统 模 式 可 以 按 照 对 用 户 和 器 材 都 有 利 的 方 式 来 配 置 设 置 系 统 菜 单 只 有 管 理 员 和 注 册 维 修 技 术 员 才 可 以 看 到 对 这 些 设 置 的 更 改 将 保 存 在 健 身 器 材 中 系 统 设 置 类 别 包 括 : 俱 乐 部 设 置 信 息 显 示 屏 系 统 设 置 系 统 设 置 功 能 对 俱 乐 部 客 户 隐 藏, 使 用 特 殊 按 键 才 能 访 问 若 要 查 看 系 统 设 置, 器 材 必 须 处 于 欢 迎 状 态, 显 示 有 Welcome 横 幅 若 要 调 出 Welcome 横 幅, 必 须 为 器 材 供 电 对 于 自 供 电 器 材, 请 使 用 选 配 的 电 源 适 配 器, 否 则 必 须 维 持 最 低 运 动 速 度 有 关 自 供 电 器 材 的 详 细 信 息, 请 参 阅 激 活 自 供 电 器 材 的 控 制 台 器 材 开 启 时, 进 入 欢 迎 状 态, 但 实 际 并 未 进 入 使 用 状 态 因 此, 没 有 开 始 锻 炼 会 话 数 据 输 入 或 诊 断 操 作 器 材 进 入 欢 迎 状 态 时 : PRECOR 在 下 方 文 本 显 示 屏 上 滚 动 选 择 健 身 或 按 快 速 启 动 以 开 始 字 样 在 上 方 文 本 显 示 屏 中 滚 动 心 率 信 号 是 唯 一 启 用 的 部 分 跑 步 机 的 输 送 带 不 移 动, 并 且 提 升 马 达 关 闭 说 明 : 在 自 供 电 器 材 上, 您 一 开 始 健 身, 控 制 台 随 即 开 始 初 始 化 要 显 示 欢 迎 横 幅, 必 须 维 持 最 低 运 动 速 度 当 显 示 屏 重 置 为 Welcome 横 幅 时, 系 统 设 置 模 式 中 所 做 的 更 改 会 变 成 默 认 设 置 注 意 : 如 果 更 改 跑 步 机 的 计 量 单 位 显 示, 请 检 查 确 认 速 度 设 置 是 否 正 确

20 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 查 看 俱 乐 部 参 数 设 置 的 步 骤 : 1. 在 Welcome 横 幅 状 态 下, 按 Pause 2. 依 次 按 下 列 数 字 键, 输 入 密 码 : 5 6 5 1 5 6 5 3. 按 OK 将 显 示 Set Club Parameter 横 幅 表 2. 系 统 设 置 模 式 中 的 浏 览 键 按 键 功 能 或 引 导 您 完 成 设 置 菜 单 和 选 择 OK 选 择 一 个 菜 单 选 项 后 退 返 回 上 一 级 菜 单, 不 保 存 所 做 更 改 暂 停 退 出 系 统 设 置 模 式, 返 回 Welcome 横 幅 设 置 俱 乐 部 参 数 值 使 用 这 些 信 息 可 针 对 您 的 设 置 来 自 定 义 器 材 安 全 代 码 ( 仅 跑 步 机 ) 值 范 围 : 启 用 或 禁 用 ( 默 认 值 : 禁 用 ) 器 材 出 厂 时, 安 全 代 码 保 护 功 能 已 禁 用 如 果 启 用 安 全 代 码, 用 户 需 输 入 四 位 数 字 才 能 开 始 练 习 和 启 动 皮 带 代 码 为 1 2 3 4 选 择 语 言 ( 所 有 器 材 ) 值 范 围 : 英 语 德 语 西 班 牙 语 法 语 荷 兰 语 葡 萄 牙 语 俄 语 和 意 大 利 语 ( 默 认 值 : 英 语 ) 为 您 的 控 制 台 显 示 选 择 首 选 语 言 说 明 : 程 序 提 示 不 受 语 言 选 择 的 影 响 本 节 中 的 提 示 继 续 以 英 文 显 示

设 置 控 制 台 21 选 择 单 位 ( 所 有 器 材 ) 值 范 围 : 美 制 或 公 制 ( 默 认 值 : 美 制 ) 器 材 可 以 用 公 制 或 美 标 来 显 示 测 量 值 重 要 信 息 : 如 果 更 改 跑 步 机 的 计 量 单 位, 请 检 查 确 认 速 度 设 置 是 否 正 确 设 置 最 长 锻 炼 时 间 ( 所 有 器 材 ) 值 范 围 : 1 到 240 分 钟 ( 默 认 值 : 60 分 钟 ) 您 可 以 逐 个 健 身 训 练 地 设 置 最 长 锻 炼 时 间 时 限 可 以 在 1 到 240 分 钟 之 间 选 择, 如 果 不 希 望 设 置 时 限, 可 选 择 无 限 制 例 如, 如 果 将 时 限 设 置 为 20 分 钟, 则 用 户 只 能 输 入 1 到 20 分 钟 的 健 身 训 练 时 间 如 果 不 希 望 设 置 时 限, 请 选 择 无 限 制 说 明 : 如 果 最 长 锻 炼 时 限 少 于 40 分 钟, 军 事 体 能 训 练 程 序 将 无 法 完 成 如 果 已 启 用 这 些 体 能 训 练 程 序, 请 将 最 长 时 间 设 置 为 40 分 钟 左 右 设 置 最 长 暂 停 时 间 ( 所 有 器 材 ) 值 范 围 : 1 到 120 秒 ( 默 认 值 : 120 秒 ) 此 设 置 限 制 器 材 处 于 暂 停 栏 状 态 的 时 间, 此 时 间 后 健 身 训 练 程 序 将 重 置 说 明 : 若 要 建 立 确 定 的 暂 停 时 限, 必 须 在 自 供 电 器 材 上 连 接 选 配 的 电 源 适 配 器 如 果 不 连 接 选 配 的 电 源 适 配 器, 且 运 动 速 度 降 至 最 低 要 求 以 下, 器 材 将 开 始 30 秒 的 关 机 过 程, 实 际 取 消 暂 停 模 式 选 择 冷 却 时 间 ( 所 有 器 材 ) 值 范 围 : 0 到 5 分 钟 ( 默 认 值 : 5 分 钟 ) 选 择 器 材 处 于 冷 却 模 式 的 最 长 时 间 冷 却 时 间 是 用 户 以 较 低 速 度 锻 炼 时, 程 序 结 束 后 的 一 段 时 间

22 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 创 建 自 定 义 健 身 训 练 值 范 围 : 开 或 关 ( 默 认 值 : 关 ) 创 建 您 的 自 定 义 健 身 训 练 程 序 说 明 : 有 些 器 材 没 有 提 供 此 选 项 要 创 建 自 定 义 程 序 : 1. 在 设 置 自 定 义 程 序 提 示 下, 按 OK 显 示 屏 中 将 出 现 程 序 配 置, 一 个 闪 烁 栏 为 您 指 示 开 始 位 置 2. 在 导 航 小 键 盘 上 按 下 箭 头 键, 选 择 希 望 更 改 的 栏 3. 若 要 更 改 栏 的 高 度, 请 参 考 下 表 表 3. 自 定 义 程 序 键 器 材 键 名 称 说 明 跑 步 机 倾 斜 更 改 栏 的 高 度, 影 响 自 定 义 程 序 的 倾 斜 度 EFX( 仅 835) 倾 斜 更 改 栏 的 高 度, 影 响 自 定 义 程 序 的 坡 道 倾 斜 度 健 身 车 阻 力 更 改 栏 的 高 度, 影 响 自 定 义 程 序 的 蹬 踏 阻 力 踏 步 机 阻 力 更 改 栏 的 高 度, 影 响 自 定 义 程 序 的 迈 步 阻 力 4. 设 置 完 栏 高 后, 在 导 航 小 键 盘 上 按 下 箭 头 键 可 移 动 到 下 一 栏 按 上 箭 头 键 可 以 返 回 之 前 的 栏 5. 继 续 调 整 每 一 栏 的 配 置 说 明 : 跑 步 机 提 供 两 个 自 定 义 程 序 一 些 Precor 产 品 只 包 含 一 个 自 定 义 程 序 提 示 信 息 会 指 明 已 访 问 的 程 序 若 要 选 择 第 二 个 自 定 义 程 序 ( 仅 跑 步 机 ), 在 步 骤 6 中 按 OK 之 前, 先 在 导 航 小 键 盘 上 按 下 箭 头 键 设 置 自 定 义 程 序 2 的 默 认 值 为 禁 用 6. 完 成 程 序 创 建 后, 按 确 定 保 存 程 序 配 置, 返 回 欢 迎 横 幅 按 后 退 可 退 出 此 设 置, 不 保 存 对 自 定 义 配 置 的 更 改

设 置 控 制 台 23 设 置 速 度 限 制 ( 仅 跑 步 机 ) 值 范 围 : 器 材 的 全 部 速 度 范 围 ( 默 认 值 : 最 大 速 度 ) 此 设 置 限 制 皮 带 的 运 动 速 度, 进 而 限 制 为 用 户 提 供 的 速 度 设 置 数 使 用 它 可 设 置 用 户 使 用 器 材 时, 可 输 入 的 最 大 速 度 速 度 显 示 为 英 里 / 小 时 (mph) 或 公 里 / 每 小 时 (kph), 具 体 取 决 于 之 前 所 选 计 量 单 位 ( 美 标 或 公 制 ) 速 度 范 围 值 为 0.8 到 25.5 kph(0.5 到 16 mph) 设 置 倾 斜 限 制 ( 仅 跑 步 机 ) 值 范 围 : 器 材 的 全 部 倾 斜 度 范 围 ( 默 认 值 : 可 能 的 最 大 倾 斜 度 ) 设 置 用 户 使 用 器 材 时 可 输 入 的 最 大 倾 斜 度 ( 百 分 比 ) 隐 藏 程 序 ( 仅 跑 步 机 ) 值 范 围 : 显 示 程 序 或 隐 藏 程 序 ( 默 认 值 : 隐 藏 程 序 ) 当 设 置 为 显 示 程 序 时, 用 户 可 通 过 体 能 键 访 问 所 有 体 能 训 练 程 序 这 些 程 序 包 括 : Gerkin 健 身 测 试 USAF PRT NAVY PRT ARMY PFT USMC PFT 和 联 邦 法 律 Enf PEB 如 果 设 置 为 隐 藏 程 序, 则 当 用 户 按 表 现 时, 顶 部 文 本 显 示 屏 中 将 滚 动 显 示 健 身 训 练 不 可 用 设 置 阻 力 范 围 ( 仅 健 身 车 ) 值 范 围 : 高 中 或 低 ( 默 认 值 : 高 ) 在 靠 背 式 或 立 式 健 身 车 上, 您 可 将 基 础 阻 力 设 置 为 低 中 或 高 每 个 基 础 设 置 内 都 有 25 个 阻 力 级 别, 但 基 础 设 置 会 影 响 整 个 阻 力 范 围 可 供 选 择 的 范 围 有 以 下 这 些 : 高 : 提 供 全 部 阻 力 范 围 中 : 提 供 高 组 设 置 的 三 分 之 二 左 右 的 阻 力 低 : 提 供 高 组 设 置 的 三 分 之 一 左 右 的 阻 力

24 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 设 置 Crossramp 自 动 级 别 ( 仅 双 EFX) 值 范 围 : 0 到 20 ( 默 认 值 : 10) 使 用 此 设 置 可 以 选 择 一 个 特 定 坡 道 倾 斜 度, 健 身 训 练 过 程 结 束 后,EFX 会 自 动 返 回 该 倾 斜 度 查 看 信 息 显 示 屏 信 息 显 示 屏 设 置 是 提 供 有 关 器 材 信 息 的 值 此 设 置 组 中 包 含 的 信 息 类 型 包 括 事 件 日 志 软 件 和 器 材 序 列 号 和 使 用 信 息 要 查 看 系 统 设 置 : 1. 在 欢 迎 横 幅 状 态 下, 按 暂 停 2. 依 次 按 下 列 数 字 键, 输 入 密 码 : 6 5 3. 按 输 入 使 用 下 表 设 置 自 定 义 的 信 息 显 示 屏 值 表 4. 信 息 显 示 屏 值 产 品 值 提 供 的 信 息 全 部 进 度 表 进 度 表 值 涉 及 器 材 类 型 及 程 序 中 选 择 的 单 位 标 准 ( 如 美 制 或 公 制 ) 跑 步 机 和 新 型 号 的 AMT: 显 示 目 前 日 志 记 录 的 累 积 英 里 或 千 米 数 量 此 外,AMT 显 示 垂 直 步 数 EFX: 显 示 目 前 日 志 记 录 的 总 步 数 健 身 车 : 显 示 目 前 日 志 记 录 的 总 转 数 踏 步 机 : 显 示 攀 登 楼 层 的 层 数

设 置 控 制 台 25 产 品 值 提 供 的 信 息 AMT - 仅 限 新 型 号 皮 带 使 用 皮 带 步 数 : 追 踪 器 材 上 走 过 的 步 数 步 数 重 置 : 每 次 进 行 重 置 后, 重 置 次 数 加 一 最 后 一 次 重 置 时 的 进 度 表 : 更 换 皮 带 时, 记 下 进 度 表 的 读 数 皮 带 更 换 后, 器 材 进 度 表 会 继 续 向 前 计 数 全 部 计 时 器 显 示 器 材 已 使 用 的 小 时 数 量 器 材 跟 踪 已 使 用 分 钟 数, 但 显 示 的 值 删 减 至 最 接 近 整 点 小 时 全 部 上 部 电 子 板 引 导 软 件 部 分 编 上 部 电 子 板 应 用 程 序 软 件 部 分 编 号 和 版 本 号 和 版 本 全 部 上 部 电 子 板 基 上 部 基 础 应 用 程 序 软 件 版 本 础 软 件 部 分 编 号 全 部 下 部 电 子 板 基 下 部 应 用 程 序 软 件 版 本 础 软 件 部 分 编 号 全 部 指 标 电 子 板 指 标 电 子 板 上 的 软 件 编 号 AMT STRIDE DIAL Stride Dial 软 件 编 号 软 件 部 分 编 号 全 部 序 列 号 用 于 确 定 器 材 的 准 确 机 型 和 种 类 全 部 使 用 日 志 各 程 序 已 使 用 并 显 示 相 关 累 积 分 钟 的 时 间 帮 助 确 定 用 户 对 程 序 选 择 的 喜 好 全 部 事 件 日 志 显 示 软 件 可 能 检 测 到 的 任 何 事 件 代 码 有 关 更 多 信 息, 请 参 阅 事 件 日 志

26 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 事 件 日 志 事 件 日 志 最 多 保 留 30 个 事 件 日 志 达 到 30 个 事 件 后, 删 除 旧 的 事 件, 为 记 录 新 事 件 留 出 空 间 每 个 事 件 日 志 条 目 都 包 含 以 下 信 息 : 事 件 编 号 事 件 发 生 时 的 进 度 表 值 事 件 发 生 时 的 时 间 计 值 事 件 发 生 时 马 达 使 用 的 电 流 ( 仅 针 对 跑 步 机 ) 下 表 列 出 了 软 件 可 以 检 测 到 的 事 件 列 表 表 5. 时 间 日 志 编 号 和 描 述 事 件 编 号 事 件 描 述 00 上 部 PCA 内 存 位 置 事 件 02 RAM 位 置 事 件 03 EEPROM 校 验 和 事 件 05 上 电 时 按 键 09 下 部 PCA 内 存 测 试 事 件 10 行 频 超 出 可 接 受 范 围 11 看 门 狗 ( 上 部 PCA) 低 压 电 源 12 看 门 狗 ( 下 部 PCA) 低 压 电 源 13 风 扇 转 速 不 对 ( 版 本 1 跑 步 机 ) 14 风 扇 故 障 ( 下 部 PCA) 15 AC 输 入 电 压 过 高 16 AC 输 入 电 压 过 低 20 一 秒 内 峰 值 电 压 请 求 过 多 21 峰 值 连 续 电 压 请 求 过 多 22 启 动 时 没 有 马 达 脉 冲 23 启 动 后 马 达 脉 冲 缺 失 24 请 求 减 速, 但 未 减 速 26 马 达 脉 冲 宽 度 不 正 确 27 驱 动 马 达 电 流 过 高

设 置 控 制 台 27 事 件 编 号 事 件 描 述 28 温 度 过 高 29 AC 输 入 电 流 过 大 30 下 部 电 子 板 到 上 部 电 子 板 的 通 讯 事 件 31 上 部 电 子 板 到 下 部 电 子 板 的 错 误 通 讯 事 件 32 上 部 电 子 板 到 下 部 电 子 板 的 通 讯 事 件 33 下 部 电 子 板 到 上 部 电 子 板 的 错 误 通 讯 事 件 40 检 测 到 提 升 运 动 42 提 升 的 位 置 值 超 出 范 围 43 未 找 到 零 开 关 44 非 命 令 提 升 运 动 45 提 升 方 向 出 错 50 磁 制 动 的 电 流 过 大 53 无 法 读 取 目 标, 找 不 到 主 开 关 54 操 作 过 程 中 目 标 脉 冲 丢 失 55 制 动 主 开 关 意 外 激 活 60 Auto Stop 传 感 器 故 障 ( 仅 针 对 跑 步 机 ) 61 Auto Stop 未 显 示 ( 仅 针 对 跑 步 机 ) 62 垂 直 传 感 器 故 障 ( 仅 针 对 AMT) 70 皮 带 更 换, 下 部 控 制 板 无 法 读 取 ( 仅 针 对 AMT) 71 皮 带 更 换, 新 型 下 部 控 制 板 ( 仅 针 对 AMT) 72 皮 带 更 换, 下 部 控 制 板 版 本 未 知 ( 仅 针 对 AMT) 73 皮 带 更 换, 下 部 控 制 板 记 录 错 误 ( 仅 针 对 AMT) 74 皮 带 更 换, 下 部 控 制 板 翻 新 控 制 台 ( 仅 针 对 AMT) 75 皮 带 更 换, 翻 新 下 部 控 制 板 ( 仅 针 对 AMT) 76 皮 带 更 换, 控 制 台 步 数 低 于 下 部 控 制 板 ( 仅 针 对 AMT) 77 皮 带 更 换, 控 制 台 步 数 高 于 下 部 控 制 板 ( 仅 针 对 AMT) 78 皮 带 更 换 警 告 ( 仅 针 对 AMT) 79 需 要 更 换 皮 带 ( 仅 针 对 AMT)

28 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 CSAFE 器 材 的 用 户 ID 输 入 本 器 材 完 全 兼 容 CSAFE 协 议 器 材 连 接 到 CSAFE 主 器 材 时, 提 示 用 户 按 回 车, 开 始 身 份 识 别 过 程 用 户 ID 显 示 为 五 个 零, 并 指 示 起 始 点 下 表 说 明 进 入 CSAFE 模 式 时 的 按 键 功 能 表 6. CSAFE 访 问 键 按 键 功 能 数 字 小 键 盘 使 用 数 字 键 输 入 用 户 ID 输 入 完 用 户 ID 号 后, 按 输 入 或 OK, 提 交 用 户 ID 清 除 在 用 户 ID 中 从 右 到 左 删 除 各 数 字 回 车 或 确 定 提 交 用 户 ID 说 明 : 用 户 输 入 五 个 零 时, 则 忽 略 用 户 ID 输 入 不 记 录 任 何 健 身 统 计 信 息 暂 停 复 位 到 欢 迎 横 幅 屏 幕 上 显 示 一 条 信 息, 指 示 CSAFE 主 器 材 接 受 用 户 ID 的 时 间 一 旦 程 序 选 择 完 成, 用 户 可 以 开 始 锻 炼

章 3 P30 控 制 台 用 户 简 介 注 意 : 在 开 始 健 身 计 划 之 前, 请 先 让 医 生 为 您 进 行 一 次 全 面 的 体 检 寻 求 医 生 的 建 议, 了 解 适 合 您 健 身 级 别 的 目 标 心 率 P30 控 制 台 采 用 一 种 易 于 跟 踪 的 显 示 屏, 还 提 供 多 种 程 序, 帮 助 人 们 满 足 锻 炼 需 求 重 要 信 息 : 请 与 用 户 一 同 阅 读 本 指 南 的 以 下 章 节, 之 后 才 能 允 许 用 户 使 用 健 身 器 材 重 要 安 全 说 明 入 门 使 用 安 全 夹 ( 仅 针 对 跑 步 机 )

30 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 使 用 触 摸 式 心 率 功 能 说 明 : 触 摸 式 心 率 的 锻 炼 效 果 根 据 用 户 的 生 理 机 能 健 身 级 别 年 龄 以 及 其 他 因 素 可 能 会 有 所 不 同 如 果 手 掌 干 燥 不 净 或 油 腻, 或 手 掌 皮 肤 特 别 厚, 可 能 会 遇 到 读 数 不 稳 定 的 情 况 使 用 护 手 霜 也 会 导 致 读 数 不 稳 此 外, 应 确 保 传 感 器 干 净, 以 维 持 良 好 的 接 触 使 用 触 摸 式 心 率 功 能 时, 可 以 直 接 将 手 掌 放 在 器 材 把 手 的 金 属 心 率 传 感 器 上 为 了 保 证 心 率 读 数 准 确, 务 必 按 照 以 下 提 示 进 行 : 必 须 双 手 握 住 传 感 器, 才 能 登 记 心 率 在 心 率 登 记 时, 需 要 一 定 数 量 的 连 续 的 心 跳 次 数 (15-20 秒 ) 手 握 传 感 器 时, 不 要 握 得 太 紧 保 持 宽 松 的 拔 罐 式 握 法 传 感 器 握 得 太 紧 会 影 响 读 数 健 身 训 练 过 程 中, 出 汗 可 以 帮 助 传 递 心 率 信 号 如 果 使 用 手 持 式 把 手 确 定 心 率 时 遇 到 困 难, 以 后 在 健 身 训 练 中 再 尝 试 一 下 传 感 器, 看 能 否 获 取 心 率 信 号 如 果 触 摸 式 心 率 功 能 不 适 用 于 您,Precor 建 议 您 使 用 胸 带 传 送 器 图 5: 心 率 目 标 区 注 意 : 心 率 绝 不 能 超 过 最 大 有 氧 心 率 的 85% 最 大 心 率 等 于 220 减 去 您 的 年 龄

P30 控 制 台 用 户 简 介 31 使 用 胸 带 传 送 器 警 告 胸 带 传 送 器 ( 也 称 心 率 带 ) 使 用 的 信 号 可 能 会 干 扰 起 搏 器 或 其 他 植 入 设 备 使 用 胸 带 传 送 器 之 前, 请 咨 询 医 生 以 及 胸 带 传 送 器 和 植 入 设 备 的 制 造 商 锻 炼 时 佩 戴 胸 带 传 感 器 可 以 提 供 稳 定 的 心 率 信 息 为 了 器 材 能 检 测 到 心 率, 您 在 锻 炼 时 必 须 握 住 触 摸 式 心 率 传 感 器 或 佩 戴 胸 带 传 送 器 如 果 同 时 获 得 触 摸 数 据 和 无 线 数 据, 优 先 采 用 和 显 示 触 摸 数 据 说 明 : 为 接 收 准 确 的 读 数, 胸 带 需 要 直 接 接 触 下 胸 骨 ( 女 性 胸 围 线 的 正 下 方 ) 上 的 皮 肤 使 用 胸 带 传 送 器 : 1. 仔 细 地 用 自 来 水 将 胸 带 背 面 弄 湿 重 要 信 息 : 不 要 使 用 去 离 子 水 它 没 有 适 当 的 矿 物 质 和 盐 类 来 传 导 电 脉 冲 2. 调 节 胸 带, 将 其 绕 胸 固 定 住 胸 带 应 感 觉 舒 服, 不 要 过 紧 3. 确 保 胸 带 正 面 朝 上, 水 平 放 置, 位 于 胸 部 中 间 的 居 中 位 置 4. 通 过 检 查 器 材 上 的 心 率 功 能 可 以 测 试 胸 带 的 定 位 如 果 正 在 登 记 心 率, 胸 带 定 位 正 确 如 果 器 材 没 有 登 记 心 率, 重 新 调 节 胸 带, 再 次 检 查 心 率 功 能

32 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 使 用 跑 步 机 安 全 夹 跑 步 机 配 有 两 种 不 同 的 停 止 功 能, 其 行 为 分 别 是 : 如 果 用 户 则 跑 步 机 皮 带 控 制 台 按 红 色 STOP 按 钮 缓 慢 停 止 显 示 锻 炼 程 序 已 暂 停 拉 起 安 全 夹 上 连 接 的 系 索, 触 动 重 新 启 动 开 关 缓 慢 停 止 显 示 "PUSH TO RESET SWITCH"( 推 动 重 置 开 关 ) 字 样, 以 及 一 个 指 向 Restart 开 关 的 箭 头 重 新 启 动 开 关 位 于 控 制 台 正 下 方, 红 色 STOP 按 钮 的 正 后 方, 如 下 图 所 示 触 动 该 开 关 时, 会 弹 出 对 话 栏, 在 前 端 显 示 "PUSH TO RESET SWITCH"( 推 动 重 置 开 关 ) 字 样 显 示 这 些 字 样 时, 跑 步 机 不 运 转 图 6: 重 新 启 动 开 关 务 必 告 知 用 户 在 跑 步 机 上 锻 炼 时 使 用 安 全 夹 的 重 要 性, 同 时 演 示 如 何 将 安 全 夹 别 在 腰 围 附 近 的 衣 服 上

P30 控 制 台 用 户 简 介 33 如 果 锻 炼 过 程 中 重 新 启 动 开 关 跳 起, 请 执 行 以 下 步 骤 : 1. 必 要 时 重 新 连 接 安 全 夹 2. 按 重 新 启 动 开 关, 直 到 它 发 出 咔 哒 声, 回 到 正 常 位 置 说 明 : 如 果 重 新 启 动 开 关 跳 起, 有 关 当 前 锻 炼 程 序 的 所 有 信 息 均 将 删 除 3. 请 重 新 开 始 健 身 训 练 程 序, 根 据 需 要 减 少 锻 炼 时 间, 补 偿 已 完 成 的 运 动 量 图 7: 附 着 安 全 夹

34 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 跑 步 机 Auto Stop ( 自 动 停 止 ) 功 能 重 要 信 息 : 该 功 能 默 认 设 置 为 开 启 状 态 管 理 员 可 以 在 系 统 设 置 中 关 闭 该 功 能, 不 过,Precor 建 议 使 其 保 持 开 启 状 态 Auto Stop ( 自 动 停 止 ) 功 能 设 计 的 目 的 是, 在 不 用 时 让 跑 步 机 逐 渐 停 下 来 如 果 用 户 在 健 身 训 练 结 束 前 离 开 了 跑 步 机, 此 功 能 可 以 让 跑 步 机 自 动 停 止 运 行 跑 步 机 健 身 训 练 开 始 或 恢 复 60 秒 后, 器 材 开 始 Auto Stop 监 测 如 果 检 测 到 用 户, 将 不 会 出 现 任 何 消 息, 继 续 所 选 的 健 身 训 练 如 果 30 秒 后 没 有 检 测 到 用 户, 控 制 台 上 会 显 示 未 检 测 到 用 户,10 秒 内 停 止 的 消 息, 通 知 用 户 等 待 停 止 该 消 息 显 示 期 间,10 秒 钟 的 倒 计 时 开 始 如 果 用 户 没 有 覆 盖 倒 计 时, 倒 计 时 完 成 后, 传 送 带 会 逐 渐 停 下 来 说 明 : 用 户 体 重 超 过 41 公 斤 (90 磅 ), 速 度 和 位 置 都 在 本 功 能 的 限 定 范 围 内 时, 即 可 被 检 测 到 用 户 体 重 在 22.7 公 斤 (50 磅 ) 到 40.5 公 斤 (89 磅 ) 时, 根 据 他 们 的 速 度 和 位 置, 可 能 无 法 检 测 到 要 经 常 注 意 并 遵 从 控 制 台 的 安 装 说 明

章 4 开 始 健 身 注 意 : 使 用 跑 步 机 时, 务 必 在 开 始 健 身 训 练 前, 将 安 全 夹 别 到 衣 物 上 选 择 健 身 训 练 或 按 QUICKSTART 开 始 字 样 在 整 个 滚 动 的 上 方 文 本 显 示 屏 中 滚 动 以 及 PRECOR 在 下 方 文 本 显 示 屏 上 滚 动 时, 器 材 进 入 欢 迎 状 态 如 果 器 材 已 连 接 到 CSAFE, 选 择 健 身 训 练 按 QUICKSTART 或 回 车 开 始 字 样 在 上 方 文 本 显 示 屏 中 滚 动 如 果 屏 幕 上 出 现 其 他 内 容, 按 暂 停 显 示 欢 迎 横 幅 从 该 屏 幕 中, 开 始 健 身 有 两 种 方 法 : 触 摸 Quick Start 此 操 作 启 动 手 动 程 序 计 算 ( 如 已 消 耗 卡 路 里 ) 以 个 人 68 千 克 (150 磅 ) 35 岁 为 基 础 可 以 使 用 这 种 默 认 值 程 序 完 成 健 身, 也 可 以 更 改 健 身 设 置 按 预 置 健 身 中 的 一 种 期 间 健 身 训 练 用 户 到 达 俱 乐 部 时 间 限 制 时, 在 文 字 俱 乐 部 时 间 就 显 示 已 到, 健 身 训 练 结 束 显 示 在 上 方 文 本 显 示 屏 中 之 前, 显 示 以 分 钟 为 单 位 的 健 身 时 间 限 制

36 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 开 始 预 置 编 程 健 身 训 练 预 置 健 身 训 练 是 一 个 很 好 的 途 径, 可 以 根 据 健 身 目 标 调 整 健 身 训 练 保 持 挑 战 性 丰 富 锻 炼 形 式 多 数 P30 器 材 包 含 多 个 预 置 健 身 训 练 这 些 健 身 训 练 包 括 : 手 动 心 率 间 隔 重 量 减 轻 ( 旧 型 号 的 AMT 上 为 脂 肪 燃 烧 ) 多 样 表 现 踏 步 机 特 定 的 程 序 : 城 市 步 脂 肪 燃 烧 波 状 山 岭 稳 定 爬 坡 金 字 塔 设 置 选 项 开 始 健 身 之 前, 可 以 设 置 目 标 语 言 和 单 位 选 项 一 旦 开 始 健 身 或 按 Quick Start 后, 还 可 以 输 入 年 龄 和 体 重 及 目 标 心 率 目 标 说 明 : 设 置 个 人 选 项 后, 选 择 一 个 健 身 训 练 项 目, 然 后 开 始 锻 炼, 否 则 选 项 将 恢 复 默 认 值 要 在 开 始 健 身 训 练 之 前 选 择 健 身 目 标 : 1. 从 欢 迎 横 幅, 按 选 项 目 标 是 第 一 个 选 项 2. 要 选 择 目 标 选 项, 按 OK 目 标 选 项 包 括 时 间 距 离 和 卡 路 里 3. 使 用 向 上 和 向 下 箭 头 或 小 键 盘 增 加 或 减 少 时 间 距 离 或 卡 路 里 目 标 4. 输 入 完 目 标 后, 按 OK 5. 要 继 续 下 一 个 选 项 类 别, 再 次 按 选 项

开 始 健 身 37 要 在 开 始 健 身 训 练 之 前 选 择 语 言 设 置 : 1. 从 欢 迎 横 幅, 按 选 项 2. 再 次 按 选 项 选 择 语 言 选 项, 并 按 OK 3. 使 用 向 上 和 向 下 箭 头 导 航 可 用 语 言 列 表 要 选 择 语 言, 按 OK 语 言 选 择 包 括 : 英 语 德 语 西 班 牙 语 法 语 荷 兰 语 葡 萄 牙 语 俄 语 和 意 大 利 语 4. 要 继 续 下 一 个 选 项 类 别, 再 次 按 向 上 或 向 下 箭 头 要 在 开 始 健 身 训 练 之 前 选 择 测 量 单 位 : 1. 从 欢 迎 横 幅, 按 选 项 2. 按 选 项 两 次 进 入 单 位 3. 使 用 向 上 和 向 下 箭 头 选 择 测 量 单 位 4. 选 择 完 测 量 单 位 后, 按 OK 开 始 健 身 之 后 设 置 选 项 一 旦 开 始 Quick Start 健 身 训 练 或 选 择 健 身 训 练 后, 可 以 输 入 体 重 和 年 龄 及 目 标 心 率 目 标 语 言 和 单 位 设 置 也 可 用 要 在 健 身 训 练 期 间 输 入 年 龄 和 体 重 : 1. 按 选 项 2. 体 重 / 年 龄 是 第 一 个 选 项 要 选 择 此 选 项, 按 OK 3. 使 用 向 上 和 向 下 箭 头 增 加 或 减 少 体 重 4. 输 入 完 体 重 后, 按 OK 5. 重 复 第 1 至 4 步, 输 入 年 龄 6. 要 继 续 下 一 个 选 项 类 别, 再 次 按 向 上 或 向 下 箭 头 显 示 目 标 心 率 选 项 7. 输 入 目 标 心 率, 并 按 OK 此 时, 如 果 开 始 健 身 之 前 未 选 择 这 些 选 项, 则 可 以 设 置 单 位 和 语 言

38 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 暂 停 和 重 新 启 动 锻 炼 时 段 中 断 健 身 时, 器 材 根 据 加 电 方 式, 以 两 种 方 式 当 中 的 一 种 进 行 响 应 暂 停 ( 外 部 加 电 器 材 ) 暂 停 时 段 时, 输 送 带 速 度 缓 慢 减 至 零, 或 者 阻 力 缓 慢 减 至 最 小 提 升 电 动 机 关 闭 将 斜 度 或 Crossramp 保 持 在 当 前 位 置 数 据 输 入 已 取 消 在 所 有 非 跑 步 机 器 材 上 按 暂 停 时, 器 材 显 示 健 身 指 标 的 摘 要 屏 幕 显 示 摘 要 后, 器 材 返 回 欢 迎 屏 幕 挂 起 的 关 机 ( 自 供 电 器 材 ) 在 自 供 电 机 器 上, 暂 停 状 态 相 当 于 挂 起 的 关 机 状 态 停 止 健 身 时, 器 材 开 始 30 秒 钟 倒 计 时 累 计 指 标 ( 例 如, 时 间 步 数 距 离 和 卡 路 里 ) 保 留 当 前 值, 不 会 更 改 可 能 不 启 动 数 据 输 入 要 重 新 启 动 程 序, 请 重 新 开 始 健 身 阻 力 复 位 到 程 序 暂 停 的 状 态 如 果 器 材 保 持 不 活 动 超 过 30 秒 钟, 电 源 断 电, 器 材 略 过 健 身 摘 要 屏 幕

开 始 健 身 39 结 束 会 话 冷 却 是 健 身 的 重 要 方 面, 这 是 因 为 冷 却 帮 助 减 轻 肌 肉 硬 度 和 酸 痛, 将 过 多 的 乳 酸 从 工 作 肌 肉 中 排 除 出 来 另 外, 三 到 五 分 钟 的 冷 却 可 以 使 心 率 恢 复 正 常 不 活 动 时 的 状 态 健 身 结 束 时, 摘 要 屏 幕 显 示 健 身 期 间 的 平 均 心 率 和 累 计 健 身 指 标 如 果 执 行 过 健 身 测 试 锻 炼 程 序, 初 始 信 息 则 显 示 健 身 分 数 后 面 两 条 信 息 显 示 时 段 期 间 用 户 的 平 均 和 最 大 心 率 如 果 时 段 期 间 获 取 了 心 率 数 据, 则 仅 显 示 这 些 信 息, 至 少 显 示 时 段 期 间 的 有 效 心 率 数 一 次 摘 要 状 态 超 时 两 分 钟, 将 返 回 欢 迎 横 幅 如 果 本 机 处 于 CSAFE 未 完 成 状 态, 则 摘 要 状 态 必 须 至 少 持 续 CSAFE 超 时 值 的 时 间, 通 常 为 10 秒 钟 如 果 未 持 续 该 时 长, 则 返 回 到 欢 迎 横 幅 之 前, 正 在 复 位 字 样 将 持 续 显 示, 直 至 CSAFE 完 成 状 态 结 束 健 身 期 间 获 取 三 种 不 同 指 标 控 制 的 指 标 可 以 设 置 和 更 改 这 些 指 标 包 括 : 阻 力 级 别 (AMT EFX 健 身 车 ) 速 度 ( 跑 步 机 ) 斜 度 ( 跑 步 机 ) 步 数 / 分 钟 ( 踏 步 机 ) 当 前 机 能 指 标 说 明 实 时 健 身 强 度 这 些 指 标 包 括 : 卡 路 里 / 分 钟, 卡 路 里 / 小 时 心 率 速 度 ( 跑 步 机 健 身 车 ) 转 数 / 分 钟 ( 健 身 车 ) 步 幅 / 分 钟 (AMT EFX) 累 计 指 标 说 明 整 个 锻 炼 时 段 的 整 体 机 能 这 些 指 标 包 括 : 时 间 : 倒 计 时 模 式 累 计 模 式 卡 路 里 距 离 : 平 均 步 幅 / 分 钟 (AMT EFX) 平 均 速 度 ( 跑 步 机 健 身 车 ) 楼 层 ( 踏 步 机 )

40 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 程 序 手 动 心 率 间 隔 重 量 减 轻 多 样 预 置 健 身 训 练 是 一 个 很 好 的 途 径, 可 以 根 据 健 身 目 标 调 整 健 身 训 练 保 持 挑 战 性 丰 富 锻 炼 形 式 在 以 下 数 字 中, 突 出 区 域 表 示 每 种 预 置 程 序 的 健 身 消 耗 量 在 此 健 身 训 练 中, 阻 力 和 速 度 的 更 改 完 全 由 您 控 制 预 置 最 初 为 一 条 水 平 线 一 个 健 身 训 练 过 程 中 若 进 行 了 任 何 增 减, 剩 余 部 分 将 相 应 的 增 减 此 健 身 训 练 会 用 220 减 去 您 的 年 龄, 然 后 乘 以 60%, 从 而 计 算 出 您 的 目 标 心 率 ; 但 您 可 覆 盖 此 值 在 您 锻 炼 时, 器 材 会 调 整 阻 力 和 / 或 倾 斜 级 别, 维 持 您 的 目 标 心 率 没 有 接 收 到 心 率 信 号 时, 顶 部 文 本 显 示 屏 中 会 显 示 一 个 带 问 号 的 心 形 图 案 在 新 型 号 的 AMT 上, 心 形 保 持 点 亮 状 态, 但 公 制 显 示 屏 空 白 此 时 请 重 新 检 查 手 持 传 感 器 上 的 手 柄 位 置, 或 胸 带 的 位 置 为 了 能 检 测 到 心 率, 您 在 锻 炼 时 必 须 握 住 手 持 式 心 率 传 感 器 或 佩 戴 胸 带 如 果 同 时 获 得 手 持 数 据 和 无 线 数 据, 优 先 采 用 和 显 示 手 持 数 据 间 隔 健 身 训 练 主 要 用 于 调 节 心 血 管 系 统 此 健 身 训 练 通 过 休 息 和 运 动 交 替 变 化, 按 用 户 自 定 义 的 时 间 周 期, 反 复 提 高 和 降 低 您 的 心 率 健 身 训 练 强 度 可 以 调 整 此 健 身 训 练 的 用 时 固 定 为 28 分 钟 健 身 训 练 包 含 七 个 四 分 钟 的 间 隔 在 锻 炼 间 隔 中, 您 可 随 时 更 改 阻 力 说 明 : 该 程 序 在 旧 型 号 的 AMT 上 称 为 脂 肪 燃 烧 在 此 健 身 训 练 中, 阻 力 或 斜 坡 度 / 倾 斜 度 在 整 个 健 身 训 练 过 程 中 随 机 变 化

开 始 健 身 41 表 现 说 明 : 如 果 在 设 置 菜 单 中 将 控 制 台 设 置 为 隐 藏 程 序, 则 用 户 按 表 现 时, 顶 部 文 本 显 示 屏 中 将 滚 动 显 示 健 身 训 练 不 可 用 按 表 现 键 可 进 入 健 身 测 试 模 式, 以 此 可 以 将 您 的 健 身 级 别 与 国 际 消 防 员 协 会 (IAFF) 的 官 方 健 身 测 试 进 行 比 较 它 使 用 Gerkin 协 议 编 写, 这 是 IAFF 官 方 健 身 测 试 的 基 础, 也 是 其 健 康 和 健 身 计 划 的 一 部 分 在 测 试 过 程 中, 器 材 将 在 特 定 范 围 内 逐 渐 增 加 倾 斜 度 和 速 度 小 键 盘 将 禁 用 测 试 结 束 时, 将 根 据 您 所 处 的 阶 段 来 确 定 您 的 有 氧 能 力 和 最 大 摄 氧 量 完 成 测 试 后, 健 身 训 练 总 结 中 将 包 含 健 身 分 数 城 市 步 行 ( 仅 限 踏 步 机 ) 城 市 步 行 程 序 加 快 和 减 缓 各 阶 段 的 步 速 在 每 个 阶 段 中, 速 率 逐 步 增 加 至 峰 值, 然 后 快 速 回 落 至 开 始 速 率 此 模 式 为 重 复 模 式 可 以 覆 盖 各 栏 的 设 置 一 个 程 序 过 程 中 若 进 行 了 任 何 增 减, 剩 余 部 分 将 相 应 地 减 增 脂 肪 燃 烧 ( 仅 限 踏 步 机 ) 此 强 度 程 序 旨 在 燃 烧 脂 肪, 增 加 有 氧 条 件 步 速 在 高 强 度 范 围 内 适 度 波 动 程 序 期 间 的 任 何 时 候, 都 可 以 覆 盖 设 置, 并 剩 余 的 预 置 文 件 栏 将 相 应 变 化 更 改 应 用 于 程 序 的 整 个 剩 余 栏 波 状 山 岭 ( 仅 限 踏 步 机 ) 此 心 血 管 运 动 身 体 调 理 程 序 提 供 高 步 速 与 有 氧 程 序 类 似, 此 程 序 步 速 包 括 几 种 峰 值 和 谷 值 ; 但 是, 休 闲 阶 段 时 期 的 强 度 下 降 较 小, 因 此 连 续 强 度 更 高 可 以 覆 盖 各 栏 的 设 置 更 改 还 增 加 或 减 少 程 序 预 置 文 件 的 剩 余 部 分 上 的 各 栏 稳 定 爬 坡 ( 仅 限 踏 步 机 ) 稳 定 爬 坡 程 序 将 步 速 缓 慢 增 加, 直 到 程 序 结 束 时 到 达 终 值 可 以 覆 盖 各 栏 的 设 置 更 改 还 增 加 或 减 少 程 序 预 置 文 件 的 剩 余 部 分 上 的 各 栏 金 字 塔 ( 仅 限 踏 步 机 ) 金 字 塔 程 序 将 步 速 缓 慢 增 加 至 峰 值, 然 后 重 新 缓 慢 减 少 到 较 慢 速 率 随 着 步 速 增 加, 阻 力 减 小, 然 后 随 着 步 速 减 慢 阻 力 增 加 一 个 程 序 过 程 中 若 进 行 了 任 何 增 减, 剩 余 部 分 将 相 应 地 减 增

42 操 作 和 维 护 P30 控 制 台

章 5 维 护 为 使 器 材 正 常 工 作, 请 按 建 议 的 间 隔 时 间 进 行 本 节 所 述 的 小 维 护 任 务 如 不 按 本 节 所 述 维 护 器 材, 可 能 会 导 致 Precor 有 限 保 修 失 效 危 险 为 降 低 触 电 风 险, 清 洗 器 材 或 进 行 任 何 维 护 任 务 前, 必 须 将 器 材 断 电 如 果 器 材 使 用 选 配 的 电 源 适 配 器, 请 断 开 适 配 器 连 接 清 洁 控 制 台 和 显 示 屏 控 制 台 在 安 装 后 很 少 需 要 维 护 Precor 建 议 您 每 次 训 练 前 后 都 要 清 洁 控 制 台 要 清 除 控 制 台 中 的 灰 尘 : 使 用 软 布 浸 润 30:1 的 水 和 Simple Green 配 成 的 溶 液 后, 擦 洗 所 有 外 露 表 面 ( 有 关 详 细 信 息, 请 访 问 www.simplegreen.com) 重 要 信 息 : 不 得 使 用 任 何 酸 性 清 洗 剂 否 则 会 软 化 涂 层 或 粉 末 涂 料, 造 成 Precor 有 限 保 修 失 效 切 勿 直 接 朝 控 制 台 或 控 制 台 屏 幕 上 泼 水 或 喷 洒 液 体 一 定 要 避 免 任 何 腐 蚀 性 化 学 品 落 在 控 制 台 或 屏 幕 上 务 必 将 抹 布 弄 湿, 然 后 再 清 洁 屏 幕 确 保 将 清 洗 液 喷 洒 在 抹 布 上, 而 非 控 制 台 上, 以 免 液 滴 渗 入 控 制 台 使 用 柔 软 的 无 绒 布 进 行 擦 洗 避 免 使 用 硬 布

44 操 作 和 维 护 P30 控 制 台 更 换 皮 带 ( 仅 适 于 新 型 号 的 AMT) 新 型 号 的 AMT 通 过 皮 带 提 供 运 动 这 些 皮 带 最 终 会 磨 损, 必 须 进 行 更 换 皮 带 步 数 达 到 9000 万 时, 会 在 欢 迎 屏 幕 上 显 示 必 须 尽 快 更 换 皮 带 的 信 息 此 信 息 出 现 时,AMT 使 用 正 常 重 要 信 息 : 如 果 此 信 息 在 AMT 上 显 示, 请 联 系 Precor 客 户 服 务 获 取 帮 助 皮 带 步 数 达 到 一 亿 ( 皮 带 还 没 有 更 换 ) 时, 会 在 欢 迎 屏 幕 上 持 续 显 示 需 要 更 换 皮 带 的 信 息 这 时, 输 入 键 不 能 正 常 使 用, 用 户 必 须 更 换 皮 带, 才 能 输 入 值 或 开 始 锻 炼 请 联 系 Precor 客 户 支 持, 安 排 皮 带 更 换 事 宜

操作和维护 P30 控制台 Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA 98072-4002 P30 OM 301096-523 rev C, zh 2013年1月

组装和维护 Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 885 EFX 835 EFX 815 Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA 98072-4002 EFX 885/835/815 PAG/OM 300711-522 rev B, zh 2012 年 12 月

版 本 信 息 组 装 和 维 护 ELLIPTICAL FITNESS CROSSTRAINER:EFX 885 / 835 / 815 P/N 300711-522 rev B Copyright December 2012 Precor Incorporated. 保 留 所 有 权 利 规 格 或 有 更 改, 恕 不 另 行 通 知 商 标 声 明 Precor AMT EFX 和 Preva 均 为 Precor Incorporated 的 注 册 商 标 本 文 档 中 的 其 他 名 称 或 为 其 各 自 持 有 人 的 商 标 或 注 册 商 标 知 识 产 权 公 告 在 可 行 情 况 下,Preva Business Suite 软 件 中 和 软 件 上 的 所 有 权 利 权 益 和 利 益 随 附 的 印 制 材 料 软 件 的 所 有 副 本, 以 及 通 过 Preva Business Suite 收 集 的 所 有 数 据 都 为 Precor 或 其 供 应 商 所 独 有 Precor 凭 借 其 屡 获 大 奖 的 新 型 锻 炼 器 材 而 广 为 所 知 Precor 积 极 为 其 产 品 设 计 的 机 械 结 构 和 外 观 申 请 美 国 及 外 国 专 利 特 此 事 先 警 告 任 何 打 算 使 用 Precor 产 品 设 计 的 第 三 方, Precor 严 禁 任 何 人 擅 自 使 用 其 所 有 权, 且 会 大 力 追 究 所 有 剽 窃 其 所 有 权 的 行 为 Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202 Woodinville, WA (USA) 98072-4002 1-800-347-4404 http://www.precor.com

重 要 安 全 说 明 安 全 防 范 措 施 重 要 信 息 : 请 保 存 好 这 些 说 明, 以 备 将 来 参 考 安 装 本 设 备 前, 请 阅 读 锻 炼 器 材 中 提 供 的 所 有 说 明 文 档, 包 括 所 有 的 组 装 指 南 用 户 指 南 和 用 户 手 册 说 明 : 本 产 品 旨 在 提 供 商 业 用 途 此 设 备 ( 下 称 控 制 台 ) 会 随 新 的 Precor 锻 炼 器 材 ( 下 称 底 座 ) 一 起 发 运 它 没 有 单 独 销 售 的 包 装 警 告 为 了 防 止 受 伤, 必 须 按 照 底 座 随 附 的 所 有 组 装 和 安 装 说 明, 将 控 制 台 牢 牢 固 定 在 底 座 上 控 制 台 只 能 通 过 所 附 电 源 连 接 到 主 交 流 电 源 在 按 照 底 座 随 附 的 组 装 和 安 装 说 明 完 成 安 装 后, 才 可 以 接 通 电 源 控 制 台 只 与 Precor 健 身 器 材 一 起 使 用, 不 能 作 为 独 立 的 设 备 使 用 使 用 本 设 备 时, 应 始 终 遵 守 基 本 安 全 防 范 措 施, 减 少 受 伤 着 火 或 损 坏 的 可 能 性 本 手 册 其 他 章 节 提 供 了 更 多 关 于 安 全 使 用 本 设 备 的 详 细 信 息 请 务 必 阅 读 这 些 内 容 并 遵 守 所 有 安 全 说 明 这 些 防 范 措 施 包 括 : 在 安 装 和 使 用 设 备 之 前 阅 读 本 指 南 中 的 所 有 说 明, 遵 守 设 备 上 的 所 有 标 签 说 明 确 保 所 有 用 户 在 开 始 任 何 锻 炼 之 前, 都 进 行 了 全 面 的 身 体 检 查, 尤 其 是 用 户 存 在 下 列 情 况 时 : 患 有 高 血 压 高 胆 固 醇 或 心 脏 病 ; 有 上 述 疾 病 的 家 族 病 史 ; 年 龄 超 过 45 岁 ; 吸 烟 ; 肥 胖 ; 过 去 一 年 未 经 常 锻 炼 ; 或 正 在 服 用 任 何 药 物 请 勿 让 小 孩 或 不 熟 悉 本 设 备 使 用 方 法 的 人 员 使 用 或 靠 近 本 设 备 请 勿 让 小 孩 在 无 人 看 管 的 状 态 下 在 本 设 备 周 围 随 意 走 动 确 保 所 有 用 户 都 穿 戴 了 适 合 其 锻 炼 项 目 的 鞋 服, 避 免 穿 着 过 于 宽 松 的 服 装 用 户 锻 炼 时 不 要 穿 着 高 跟 鞋 或 皮 底 鞋, 且 应 检 查 鞋 底, 去 除 污 垢 和 嵌 入 的 石 块 用 户 应 将 长 发 扎 在 脑 后

4 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 切 勿 在 无 人 看 管 时 让 设 备 处 于 通 电 状 态 设 备 未 使 用 时, 以 及 进 行 清 洁 和 授 权 维 修 前, 应 拔 下 电 源 插 头 说 明 : 可 考 虑 使 用 选 配 的 电 源 适 配 器 作 为 自 供 电 设 备 的 电 源 请 使 用 本 设 备 的 原 装 电 源 适 配 器 按 照 设 备 上 的 标 注, 将 电 源 适 配 器 插 入 合 适 的 接 地 电 源 插 座 组 装 和 拆 卸 设 备 时 应 特 别 小 心 对 于 跑 步 机 : 当 行 走 速 度 超 过 慢 速 和 休 闲 步 速 时 切 勿 使 用 打 字 或 上 网 功 能 在 使 用 打 字 或 上 网 功 能 时, 应 始 终 紧 握 把 手 以 使 身 体 保 持 稳 定 对 于 AMT 和 EFX: 在 使 用 打 字 或 上 网 功 能 时, 应 始 终 紧 握 把 手 以 使 身 体 保 持 稳 定 请 在 使 用 前 阅 读 了 解 紧 急 停 止 程 序 说 明 并 对 其 进 行 测 试 电 源 线 或 选 配 的 电 源 适 配 器 以 及 插 头 应 远 离 高 温 表 面 电 源 线 布 线 时, 应 确 保 其 不 会 被 踩 踏 或 挤 压, 也 不 会 被 放 在 其 上 或 附 近 的 任 何 物 体 损 坏, 包 括 设 备 本 身 确 保 设 备 通 风 顺 畅 不 得 在 设 备 顶 部 或 上 方 放 置 任 何 物 体 不 得 在 可 能 会 阻 挡 通 风 口 的 垫 状 表 面 上 使 用 本 设 备 请 在 坚 实 的 水 平 面 上 组 装 和 操 作 本 设 备 安 装 面 积 - 以 下 是 我 们 综 合 2012 年 10 月 1 日 ASTM( 美 国 ) 自 愿 性 标 准 和 EN( 欧 洲 ) 规 定 为 用 户 推 荐 的 最 小 安 装 面 积, 以 便 有 足 够 的 使 用 通 道 和 紧 急 拆 卸 空 间 : 跑 步 机 - 跑 步 机 两 侧 至 少 各 留 0.5 米 (19.7 英 寸 ), 后 侧 至 少 留 2 米 (78 英 寸 ) 除 跑 步 机 外 的 其 他 有 氧 健 身 设 备 - 至 少 一 侧 最 少 留 0.5 米 (19.7 英 寸 ), 前 侧 或 后 侧 至 少 留 0.5 米 (19.7 英 寸 ) 对 于 身 在 美 国 的 用 户 来 说, 安 装 设 备 时 应 仔 细 考 虑 美 国 残 疾 人 法 案 (ADA) 及 28 号 美 国 联 邦 法 规 ( 参 阅 第 305 节 ) 中 的 相 关 规 定 ASTM 标 准 为 自 愿 遵 守 的 标 准, 不 作 为 目 前 的 行 业 标 准 具 体 的 使 用 通 道 和 紧 急 拆 卸 空 间 大 小 由 健 身 机 构 自 行 决 定 健 身 机 构 在 决 定 每 台 设 备 所 使 用 的 总 空 间 时, 应 充 分 考 虑 自 愿 性 标 准 和 行 业 标 准, 以 及 各 项 当 地 州 和 联 邦 法 规 各 项 标 准 及 法 规 可 能 随 时 进 行 更 改 重 要 事 项 : 设 备 离 散 热 器 电 热 器 和 火 炉 等 热 源 的 距 离 也 应 遵 守 我 们 的 安 装 面 积 建 议 避 免 设 备 接 触 极 端 高 温 设 备 应 注 意 防 水 防 潮 防 止 任 何 物 体 掉 落 到 设 备 上 或 溅 入 设 备 中, 以 免 触 电 或 损 坏 电 子 元 器 件 开 始 使 用 跑 步 机 进 行 锻 炼 之 前, 请 务 必 将 安 全 夹 夹 在 您 的 衣 服 上 否 则 在 摔 倒 时 可 能 增 加 受 伤 的 风 险

重 要 安 全 说 明 5 请 记 住 : 本 设 备 的 心 率 监 测 器 并 非 医 疗 设 备 心 率 读 数 的 准 确 性 可 能 受 多 种 因 素 影 响, 包 括 用 户 的 动 作 心 率 监 测 器 只 设 计 用 于 帮 助 用 户 了 解 其 心 率 的 基 本 变 化 趋 势 请 勿 在 潮 湿 的 地 方 操 作 电 动 设 备 当 设 备 的 线 缆 或 插 头 损 坏, 设 备 工 作 不 正 常 或 跌 落 损 坏 与 水 接 触 时, 不 得 使 用 本 设 备 如 果 出 现 上 述 任 何 情 况, 请 立 即 致 电 联 系 维 修 请 按 照 用 户 手 册 中 的 维 护 章 节 所 述, 正 确 维 护 设 备, 确 保 其 处 于 良 好 的 工 作 状 态 使 用 前, 请 检 查 设 备 是 否 存 在 安 装 错 误 磨 损 或 松 脱 的 部 件, 如 有 则 需 调 整 更 换 或 拧 紧 如 果 计 划 移 动 器 材, 请 寻 求 帮 助, 使 用 正 确 的 挪 动 方 法 器 材 体 重 限 制 : 如 果 您 的 体 重 超 过 500 磅 ( 225 千 克 ), 不 得 使 用 跑 步 机 如 果 您 的 体 重 超 过 350 磅 (160 千 克 ), 不 得 在 跑 步 机 上 跑 动 对 于 所 有 其 他 健 身 器 材, 体 重 限 制 为 350 磅 (160 千 克 ) 只 能 按 本 手 册 所 述 的 预 期 用 途 来 使 用 器 材 不 得 使 用 非 Precor 推 荐 的 配 套 附 件 这 些 附 件 可 能 会 造 成 伤 害 不 得 在 正 使 用 喷 雾 剂 ( 喷 雾 ) 产 品 或 正 给 氧 的 地 方 操 作 器 材 不 得 在 户 外 使 用 不 得 尝 试 自 行 维 修 器 材, 除 非 是 按 照 用 户 手 册 中 的 维 护 说 明 进 行 维 护 不 得 在 任 何 开 口 处 放 置 或 插 入 物 体 双 手 应 远 离 运 动 部 件 不 得 在 静 止 的 扶 手 手 柄 控 制 台 或 防 护 盖 上 放 置 任 何 物 体 液 体 饮 料 和 杂 志 书 籍 应 放 在 合 适 的 容 器 中 任 何 时 候 都 不 得 倚 靠 或 推 拉 控 制 台 注 意 : 不 得 取 下 防 护 盖, 否 则 可 能 因 触 电 而 受 伤 操 作 前, 应 阅 读 组 装 和 维 护 指 南 器 材 内 部 没 有 用 户 可 以 维 修 的 部 件 如 果 器 材 需 要 维 修, 请 与 客 户 支 持 联 系 只 能 使 用 单 相 交 流 电 源

6 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 指 导 用 户 花 些 时 间 指 导 用 户 了 解 用 户 参 考 手 册 和 产 品 用 户 手 册 中 的 重 要 安 全 说 明 向 俱 乐 部 或 设 施 用 户 解 释 他 们 应 注 意 以 下 警 示 : 假 设 在 器 材 启 动 时, 握 住 固 定 扶 手 或 把 手 始 终 面 向 控 制 台 不 论 何 时 使 用 一 只 手 操 作 控 制 台 按 键 时, 另 一 只 手 都 要 握 住 固 定 扶 手 或 把 手 有 害 物 质 和 妥 善 处 理 产 品 回 收 和 处 理 自 供 电 器 材 中 的 电 池 含 有 会 危 害 环 境 的 物 质 美 国 联 邦 法 律 要 求 妥 善 处 理 这 些 电 池 如 果 您 计 划 处 理 器 材, 请 与 Precor 商 用 产 品 客 户 支 持 联 系, 了 解 有 关 电 池 拆 卸 的 信 息 请 参 阅 获 取 维 修 必 须 按 照 适 用 的 地 方 和 国 家 法 规 来 回 收 或 处 理 本 器 材 根 据 有 关 废 弃 电 子 电 气 设 备 (WEEE) 的 2002/96/EC 号 欧 盟 指 令, 产 品 标 签 指 明 已 用 器 材 的 返 厂 和 回 收 框 架, 这 适 用 于 全 欧 盟 WEEE 标 签 指 明 本 产 品 不 能 丢 弃, 而 应 按 照 本 指 令 在 产 品 报 废 后 进 行 回 收 按 照 欧 盟 WEEE 指 令, 电 子 电 气 设 备 (EEE) 在 报 废 后 要 单 独 收 集, 重 新 使 用 循 环 或 回 收 按 照 WEEE 指 令 的 附 录 IV, 使 用 带 WEEE 标 签 的 EEE 用 户 不 得 将 报 废 的 EEE 作 为 未 经 分 类 的 城 市 垃 圾 进 行 处 理, 而 是 必 须 按 照 提 供 给 客 户 的 收 集 框 架 来 返 厂 循 环 或 回 收 WEEE 因 为 EEE 中 可 能 存 在 有 害 物 质, 所 以 客 户 的 参 与 对 尽 可 能 降 低 EEE 对 环 境 和 人 类 健 康 的 潜 在 危 害 至 关 重 要 有 关 妥 善 收 集 和 处 理, 请 参 阅 获 取 维 修

重 要 安 全 说 明 7 RFID 模 块 的 管 制 通 告 按 本 文 档 所 述 配 装 控 制 台 时, 本 器 材 可 能 包 括 射 频 识 别 (RFID) 模 块 RFID 模 块 已 经 过 认 证, 可 在 -20 C 到 85 C(-4 F 到 185 F) 温 度 间 工 作 射 频 干 扰 (RFI) RFID 模 块 符 合 以 下 国 家 标 准 中 指 定 的 关 于 射 频 干 扰 (RFI) 的 许 可 限 制 Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions, can cause harmful interference to radio communications. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment. Industry Canada This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum Management & Telecommunications Radio Standards Specification. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer

8 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 欧 洲 应 用 CE 符 合 以 下 指 令 : 1999/5/EC R&TTE 指 令 2006/95/EC LVD 指 令 2002/95/EC RoHS 指 令 经 验 证, 指 令 合 规 性 符 合 以 下 标 准 : EN 55022 EN 300 330-1 V1.5.1 EN 300 330-2 V1.3.1 EN 301 489-3 V1.4.1 EN 301 489-1 V1.8.1 EN 60950-1 有 关 心 血 管 锻 炼 器 材 的 监 管 公 告 本 节 的 监 管 信 息 适 用 于 锻 炼 器 材 及 其 控 制 台 心 血 管 器 材 的 安 全 许 可 Precor 器 材 已 经 过 测 试, 符 合 以 下 适 用 的 安 全 标 准 心 血 管 类 器 材 : CAN/CSA IEC EN 60335-1( 家 用 电 气 和 类 似 电 子 器 材 - 安 全 性 ) EN 957( 固 定 训 练 器 材, 归 入 S/B 类 的 器 材 ) PVS 和 P80 监 管 公 告 本 Precor 器 材 已 经 过 测 试, 符 合 以 下 适 用 的 安 全 标 准 CAN/CSA UL IEC EN 60065( 音 频 视 频 和 类 似 电 子 器 材 - 安 全 性 )

重 要 安 全 说 明 9 无 线 电 频 率 干 扰 (RFI) 本 Precor 健 身 器 材 符 合 以 下 定 义 了 无 线 电 频 率 干 扰 (RFI) 可 接 受 限 值 的 国 家 标 准 Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions, may cause harmful interference to radio communications. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment. Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer 欧 洲 应 用 CE 符 合 以 下 指 令 : 2004/108/EC EMC 指 令 2006/95/EC LVD 指 令 2002/95/EC RoHS 指 令 经 验 证, 指 令 合 规 性 符 合 以 下 标 准 : EN 55022 EN 55024 EN 60335-1 EN 60065(P80 和 PVS)

10 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 电 气 建 议 : 除 跑 步 机 外 的 所 有 设 备 说 明 : 这 只 是 我 们 的 建 议 必 须 遵 守 NEC( 美 国 国 家 电 气 规 范 ) 准 则 或 当 地 电 气 规 范 若 设 备 配 备 了 P80 控 制 台 或 个 人 查 看 系 统 (PVS) 屏 幕, 则 需 使 用 独 立 的 电 源 连 接 20 安 的 支 路 最 多 可 连 接 10 个 屏 幕 如 果 支 路 中 接 入 了 任 何 其 他 设 备, 必 须 按 照 这 些 设 备 的 功 率 相 应 减 少 屏 幕 的 数 量 说 明 : 对 于 具 有 IEC-320 C13 和 C14 插 头 的 普 通 分 流 器 电 源 线, 建 议 最 多 连 接 5 个 屏 幕 图 1: IEC-320 C13 和 C14 插 头 获 取 维 修 除 维 护 任 务 外, 不 得 尝 试 维 修 器 材 如 有 任 何 零 部 件 缺 失, 请 与 经 销 商 联 系 有 关 客 户 支 持 电 话 或 Precor 授 权 维 修 中 心 列 表 的 详 细 信 息, 请 访 问 Precor 网 站 www.precor.com 获 取 最 新 文 档 请 登 录 http://www.precor.com/productmanuals 获 取 Precor 的 最 新 产 品 文 档 敬 请 随 时 登 录 我 们 的 网 站, 了 解 最 新 信 息

目 录 重 要 安 全 说 明... 3 安 全 防 范 措 施... 3 指 导 用 户... 6 有 害 物 质 和 妥 善 处 理... 6 产 品 回 收 和 处 理... 6 RFID 模 块 的 管 制 通 告... 7 有 关 心 血 管 锻 炼 器 材 的 监 管 公 告... 8 电 气 建 议 : 除 跑 步 机 外 的 所 有 设 备... 10 获 取 维 修... 10 获 取 最 新 文 档... 10 组 装 EFX... 13 安 装 要 求... 14 执 行 组 装... 16 调 平 EFX... 27 器 材 磨 合... 28 安 装 控 制 台... 29 连 接 线 缆 组 件 (P80)... 30 连 接 线 缆 (P80)... 32 完 成 控 制 台 安 装 (P80)... 37 连 接 线 缆 组 件 (P30 和 P10)... 37 连 接 线 缆 (P30 和 P10)... 39 完 成 控 制 台 安 装 (P30 和 P10)... 41 检 查 心 率 显 示 屏 是 否 正 常 工 作... 42 保 养... 43 每 天 清 洁... 43 每 天 检 查... 44 每 周 保 养... 44 每 月 保 养... 45 存 放 胸 带... 45 移 动 器 材... 46 长 期 不 用 时 的 保 存... 46

12 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 自 供 电 功 能... 47 关 机 前 的 信 息 显 示... 48 电 池 电 量 不 足 的 症 状... 48 使 用 可 选 电 源 适 配 器... 49 选 配 的 电 源 适 配 器 套 件... 49 更 换 电 池... 50

章 节 1 组 装 EFX 警 告 您 需 要 两 名 助 手 来 帮 忙 组 装 此 器 材 请 勿 尝 试 独 自 组 装 重 要 信 息 : 以 下 步 骤 中 的 插 图 是 以 人 直 接 站 在 器 材 前 方 ( 对 使 用 器 材 的 人 而 言, 是 控 制 台 的 相 反 方 向 ) 的 角 度 进 行 描 述 的 这 些 描 述 可 能 与 零 件 清 单 中 的 一 些 零 件 名 称 不 匹 配, 因 为 这 些 零 件 是 从 器 材 后 方 角 度 命 名 的 准 备 组 装 EFX 的 步 骤 : 打 开 包 装 盒, 按 本 指 南 所 述 顺 序 依 次 组 装 部 件 在 准 备 安 放 器 材 区 域 的 坚 硬 平 稳 表 面 上 组 装 和 操 作 器 材 使 用 手 推 车 或 家 具 搬 运 小 车 来 移 动 EFX 器 材 重 要 信 息 : 不 要 通 过 抓 取 器 材 的 塑 料 部 位 来 移 动 器 材 塑 料 部 位 是 非 结 构 性 保 护 盖, 无 法 承 受 部 件 的 重 量 为 器 材 留 出 足 够 的 空 间 按 照 本 手 册 中 的 指 导 准 则 来 组 装 器 材, 确 保 不 违 反 Precor 有 限 担 保 条 款 重 要 信 息 : 安 装 中 发 生 的 任 何 损 坏 均 不 在 Precor 有 限 担 保 内 用 手 开 始 安 装 所 有 紧 固 件, 然 后 稍 微 拧 紧 不 要 将 紧 固 件 完 全 拧 紧, 直 到 提 示 您 这 样 做 重 要 信 息 : 使 用 扳 手 拧 紧 螺 钉 时, 确 保 螺 钉 头 与 产 品 表 面 平 行 如 果 不 平, 则 停 止 拧 动, 以 免 扭 曲 为 避 免 造 成 更 大 损 坏, 请 停 止 组 装 工 作, 并 联 系 客 户 支 持

14 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 安 装 要 求 组 装 前, 确 保 所 需 工 具 和 五 金 件 已 准 备 齐 全 五 金 套 件 ( 非 标 配 ) 随 本 器 材 装 运 的 五 金 套 件 含 有 下 表 所 示 的 紧 固 件 和 其 他 五 金 部 件 开 始 组 装 前, 确 保 五 金 套 件 完 整 无 缺 否 则, 请 联 系 Precor 客 户 支 持 紧 固 件 数 量 六 角 头 螺 钉 (1¹ ₄ 英 寸 ) 2 平 垫 圈 (⁵ ₁₆ 英 寸 ) 20 平 垫 圈 (³ ₈ 英 寸 ) 4 开 口 垫 圈 (⁵ ₁₆ 英 寸 ) 20 十 字 头 螺 钉 (³ ₄ 英 寸 ) 3 圆 柱 头 内 六 角 螺 钉 (⁵ ₁₆ 英 寸 x 1¹ ₄ 英 寸 ) 6

组 装 EFX 15 紧 固 件 圆 头 螺 钉 (⁵ ₁₆ 英 寸 x 1 英 寸 ) 数 量 14 自 攻 螺 钉 (1¹ ₂ 英 寸 ) 4 平 头 六 角 螺 钉 (¹ ₄ 英 寸 x ⁵ ₈ 英 寸 ) 4 轴 套 2 连 杆 臂 帽 2 回 转 臂 帽 2 回 转 轴 帽 直 立 支 架 盖 ( 左 手 套 件 和 右 手 套 件, 独 立 包 装 )

16 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 所 需 工 具 2 号 十 字 螺 丝 刀 橡 皮 锤 SAE 标 准 六 角 扳 手 套 件 SAE 标 准 套 组 件 两 个 ⁹ ₁₆ 英 寸 扳 手 ( 开 口 扳 手 和 套 筒 扳 手 ) 钢 丝 钳 执 行 组 装 危 险 在 所 有 组 装 步 骤 完 成 和 控 制 台 安 装 妥 当 前, 不 要 试 图 连 接 电 源 组 装 EFX 时, 确 保 按 指 示 组 装 线 缆 组 件, 以 便 安 装 控 制 台 时 能 方 便 连 接 所 有 必 要 的 接 头 组 装 步 骤 : 1. 取 下 提 升 盖, 并 放 在 一 边 重 要 信 息 : 提 升 螺 钉 上 的 润 滑 脂 会 弄 脏 衣 物 在 取 下 提 升 盖 时, 小 心 不 要 让 润 滑 脂 接 触 衣 物 不 要 去 掉 提 升 盖 上 的 润 滑 脂, 因 为 它 能 保 障 器 材 正 常 运 转 图 2: 取 下 提 升 盖

组 装 EFX 17 2. 将 线 缆 穿 入 左 侧 直 立 支 架 将 线 缆 系 在 直 立 支 架 顶 部, 将 其 暂 时 固 定 重 要 信 息 : 不 要 拉 伸 卷 曲 或 损 坏 线 缆 因 安 装 不 当 损 坏 的 线 缆 不 在 Precor 有 限 担 保 内 图 3: 将 线 缆 穿 过 直 立 支 架 3. 使 用 4 个 圆 头 螺 钉 4 个 开 口 垫 圈 和 4 个 ⁵ ₁₆ 英 寸 垫 圈 将 左 侧 直 立 支 架 安 装 到 底 座 机 架 上 稍 微 拧 紧 紧 固 件 图 4: 将 直 立 支 架 安 装 到 底 座 框 架 上 4. 重 复 第 2 步 至 第 4 步, 安 装 右 侧 直 立 支 架 5. 使 用 ³ ₁₆ 英 寸 六 角 扳 手 卸 下 固 定 中 心 塑 料 底 座 盖 的 4 个 ¹ ₄ 英 寸 x ³ ₄ 英 寸 圆 头 螺 钉 6. 拆 下 左 侧 直 立 支 架 顶 部 的 束 带

18 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 7. 将 要 安 装 的 一 根 线 缆 向 下 送 入 直 立 支 架, 沿 脚 支 架 内 侧 从 后 穿 入 中 心 机 架 构 件 下 图 显 示 了 线 缆 的 常 规 布 线 路 径 图 5: EFX 线 缆 路 径 8. 将 线 缆 端 头 从 提 升 马 达 正 后 方 的 开 口 中 向 上 拉 出, 如 上 图 所 示 9. 找 到 模 块 式 插 头 连 接 器 的 调 整 片 端 头, 将 其 插 入 插 孔 板 的 方 形 插 孔 中 10. 将 电 源 线 接 地 引 线 的 快 速 断 开 端 子 紧 贴 移 到 机 架 接 地 端 子 上

组 装 EFX 19 11. 将 线 缆 连 接 到 EFX 底 座 的 相 应 接 头 中, 如 下 图 和 下 表 所 示 重 要 事 项 : 使 用 扭 矩 扳 手 安 装 同 轴 线 缆, 扭 矩 不 要 超 过 0.90 牛 顿 米 (8 英 寸 磅 ) 如 果 没 有 扭 矩 扳 手, 则 可 使 用 普 通 扳 手 安 装 同 轴 线 缆, 拧 紧 后 需 再 多 拧 ¼ 圈 可 使 用 扳 手 固 定 内 螺 母 以 帮 助 紧 固 图 6: EFX 底 座 内 的 线 缆 连 接 点 连 接 到 控 制 台 电 源 线 ( 红 黑 线, 独 立 布 线 ) 插 孔 板 电 源 接 头 电 视 线 缆 ( 圆 形 黑 色 ) 插 孔 板 同 轴 接 头 以 太 网 线 ( 扁 平 黑 色 ) 插 孔 板 八 接 头 模 块 插 孔

20 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 12. 重 复 第 7 步 到 第 9 步, 安 装 剩 下 的 线 缆 13. 将 中 心 塑 料 底 座 盖 安 装 还 原, 然 后 装 上 之 前 与 底 座 盖 一 起 卸 下 的 4 个 圆 头 螺 钉 将 螺 钉 完 全 拧 紧 14. 将 第 1 步 中 拆 下 的 提 升 盖 安 装 还 原 图 7: 放 回 提 升 盖

组 装 EFX 21 将 中 轴 支 架 安 装 到 机 架 的 步 骤 : 说 明 : 安 装 中 轴 支 架 的 紧 固 件 之 前, 请 检 查 底 座 紧 固 件 是 否 松 脱 1. 将 内 部 安 装 托 架 与 直 立 支 架 对 齐 时, 让 助 手 帮 忙 扶 住 中 轴 支 架 2. 通 过 将 圆 头 螺 钉 ⁵ ₁₆ 英 寸 垫 圈 开 口 垫 圈 放 入 对 面 的 安 装 孔 中, 将 中 轴 支 架 固 定 到 每 个 直 立 支 架 上 图 8: 安 装 控 制 台 的 后 视 图 重 要 事 项 : 使 用 扳 手 拧 紧 螺 钉 时, 应 确 保 螺 钉 头 与 产 品 表 面 平 行 如 果 不 平 行, 则 应 停 止 拧 动 以 免 错 扣 为 避 免 造 成 更 大 损 坏, 请 停 止 组 装 工 作, 并 联 系 客 户 支 持 3. 检 查 对 齐 情 况, 并 安 装 剩 下 的 4 个 中 轴 支 架 螺 钉 4 个 ⁵ ₁₆ 英 寸 垫 圈 以 及 4 个 开 口 垫 圈 使 用 ³ ₁₆ 英 寸 六 角 扳 手 拧 紧 螺 钉, 将 组 件 组 装 在 一 起, 但 需 留 出 调 整 空 间 图 9: 中 轴 支 架 的 附 件

22 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 正 确 拧 紧 紧 固 件 的 步 骤 : 警 告 : 必 须 使 直 立 支 架 紧 固 件 正 确 对 齐, 并 按 下 文 所 述 顺 序 使 用 扳 手 拧 紧 如 果 安 装 错 误, 直 立 支 架 会 与 坡 道 发 生 摩 擦 开 始 安 装 之 前, 请 检 查 确 保 底 座 与 提 升 盖 正 确 对 齐, 以 及 两 者 间 的 间 距 相 等 如 果 未 对 齐, 则 移 动 直 立 支 架 直 至 与 提 升 盖 正 确 对 齐 1. 将 中 轴 支 架 后 部 的 两 套 紧 固 件 完 全 拧 紧 图 10: 将 中 轴 支 架 后 面 的 紧 固 件 拧 紧 2. 将 每 个 直 立 支 架 后 部 的 紧 固 件 完 全 拧 紧 图 11: 拧 紧 直 立 支 架 的 后 紧 固 件 3. 将 每 个 直 立 支 架 下 部 的 紧 固 件 完 全 拧 紧 图 12: 拧 紧 直 立 支 架 的 前 紧 固 件

组 装 EFX 23 4. 将 每 个 中 轴 支 架 上 前 部 的 紧 固 件 完 全 拧 紧 图 13: 拧 紧 中 轴 支 架 的 前 紧 固 件 安 装 水 瓶 架 的 步 骤 : 1. 按 照 图 示 安 放 水 瓶 架, 并 将 它 安 装 到 右 边 的 固 定 把 手 上 图 14: 安 装 水 瓶 架 2. 使 用 三 个 十 字 头 螺 钉 将 水 壶 架 固 定 到 把 手 上

24 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 安 装 上 肢 把 手 的 步 骤 : 警 告 : 把 手 可 能 会 转 动 并 造 成 伤 害 为 避 免 伤 害, 请 在 把 手 组 件 安 装 完 成 后 立 即 降 低 把 手 的 高 度 1. 为 正 确 对 齐, 请 将 回 转 臂 旋 转 至 水 平 位 置 用 力 将 把 手 突 出 的 部 分 压 入 把 手 托 架 中 图 15: 安 装 把 手 和 托 架 2. 要 安 装 上 肢 把 手, 请 在 6 个 内 六 角 螺 钉 上 各 放 置 1 个 开 口 垫 圈 和 1 个 ⁵ ₁₆ 英 寸 垫 圈, 然 后 分 别 将 3 个 螺 钉 插 入 每 个 把 手 托 架 中 使 用 ¼ 英 寸 六 角 扳 手 将 螺 钉 完 全 拧 紧 图 16: 安 装 上 部 主 体 把 手 的 细 节 重 要 事 项 : 在 以 下 步 骤 中, 请 按 所 述 顺 序 安 装 紧 固 件 轴 衬 在 连 杆 臂 内 滑 动 螺 钉 头 保 持 在 连 杆 臂 的 坡 道 一 侧 3. 使 用 2 个 六 角 螺 钉 2 个 轴 衬 和 4 个 ³ ₈ 英 寸 垫 圈 将 把 手 安 装 到 连 杆 臂 上 说 明 : 为 方 便 各 个 把 手 的 安 装, 请 在 安 装 前 将 相 应 的 脚 踏 板 滑 到 坡 道 顶 部

组 装 EFX 25 4. 使 用 ⁹ ₁₆ 英 寸 套 筒 扳 手 将 螺 钉 完 全 拧 紧 图 17: 安 装 连 杆 臂 5. 将 连 杆 臂 盖 的 内 孔 与 连 杆 臂 安 装 孔 对 齐 用 力 将 连 杆 臂 盖 按 压 到 位 安 装 直 立 支 架 盖 和 回 转 臂 盖 的 步 骤 : 1. 将 内 部 和 外 部 直 立 支 架 盖 放 在 直 立 支 架 周 围, 并 将 它 们 对 齐, 以 使 其 内 表 面 指 示 箭 头 指 向 设 备 前 方 2. 将 外 盖 的 突 出 部 位 与 内 盖 的 螺 钉 孔 对 齐 3. 用 力 按 压 两 个 盖 以 使 突 出 部 位 牢 固 地 嵌 入 螺 钉 孔 4. 使 用 两 个 自 攻 螺 钉 固 定 直 立 支 架 盖 图 18: 安 装 直 立 支 架 盖 ( 所 示 为 右 手 盖 ) 5. 将 支 架 盖 滑 下 并 使 其 贴 靠 在 底 座 架 上 说 明 : 确 保 支 架 盖 对 齐, 以 便 使 每 个 盖 嘴 位 于 底 座 架 边 缘 内, 底 座 架 的 挂 钩 位 于 盖 子 相 应 槽 口 中 将 支 架 盖 扣 合 到 位 后, 盖 表 面 与 底 座 架 应 完 全 对 齐 6. 重 复 第 1 步 到 第 5 步, 安 装 对 侧 的 两 个 直 立 支 架 盖

26 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 7. 安 装 回 转 臂 盖 并 使 用 橡 皮 锤 将 其 敲 紧 图 19: 安 装 回 转 臂 帽 8. 插 入 两 个 转 动 轴 盖, 并 用 力 按 压 到 位 图 20: 安 装 轴 帽

组 装 EFX 27 调 平 EFX 在 任 何 人 使 用 器 材 前, 都 要 确 保 器 材 平 稳 牢 固 注 意 : 为 消 除 移 动, 需 确 保 可 调 脚 与 地 面 牢 固 接 触 调 平 器 材 的 步 骤 : 1. 轻 轻 摇 动 器 材 如 果 出 现 任 何 晃 动, 则 让 助 手 向 一 侧 倾 斜 器 材, 您 来 调 整 可 调 脚 2. 按 下 文 所 述 调 整 每 个 可 调 脚 的 高 度 如 果 您 想 则 旋 转 可 调 脚 提 升 器 材 降 低 器 材 逆 时 针 顺 时 针 图 21: 橡 胶 垫 和 可 调 脚 的 位 置 重 要 信 息 : 将 器 材 安 放 在 平 整 地 面 上 旋 转 可 调 脚 不 能 解 决 地 面 极 不 平 整 的 情 况 调 整 完 器 材 后, 将 器 材 放 在 地 面 上, 重 新 检 查 是 否 平 稳

28 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 器 材 磨 合 Precor 器 材 实 际 上 不 需 要 磨 合 期 不 过, 皮 带 齿 轮 或 轴 承 等 运 转 部 件 在 器 材 存 放 或 装 运 后 可 能 需 要 磨 合 首 次 启 动 时, 这 些 部 件 可 能 会 使 运 转 器 材 出 现 一 点 摩 擦 声 或 噪 音 经 过 一 两 天 正 常 使 用 后, 器 材 通 常 会 回 到 顺 畅 运 转 状 态 否 则, 请 联 系 您 的 经 销 商 寻 求 帮 助 有 关 更 多 信 息, 请 参 见 获 取 维 修

章 节 2 安 装 控 制 台 为 更 容 易 安 装, 所 有 Precor Experience Series 控 制 台 尽 可 能 都 使 用 相 同 的 安 装 硬 件 和 接 头 位 置 所 有 控 制 台 的 安 装 顺 序 均 为 : 连 接 线 缆 组 件 连 接 线 缆 完 成 安 装 ( 拧 紧 安 装 螺 钉 并 装 上 后 盖 ) 以 下 各 节 描 述 了 如 何 执 行 这 些 任 务

30 组 装 和 维 护 Elliptical Fitness Crosstrainer:EFX 885 / 835 / 815 连 接 线 缆 组 件 (P80) 安 装 之 前, 将 需 要 的 线 缆 穿 过 底 座 框 架, 并 从 控 制 台 架 的 交 叉 口 中 穿 出 将 控 制 台 的 后 面 板 与 控 制 台 架 对 齐 时, 必 须 确 保 线 缆 组 件 从 这 两 个 部 件 的 开 口 中 正 确 穿 入 重 要 信 息 : 开 始 下 面 的 步 骤 前, 先 卸 下 控 制 台 架 上 的 安 装 螺 钉, 并 卸 下 控 制 台 的 后 盖 若 要 取 下 盖 子, 则 使 用 手 指 甲 撬 松 下 边 缘, 然 后 向 上 掀 开 盖 子, 如 下 图 所 示 图 22: 取 下 P80 控 制 台 的 防 护 盖 连 接 线 缆 组 件 的 步 骤 : 1. 尽 可 能 确 保 每 根 线 缆 都 穿 过 底 座 控 制 台 架 中 间 的 开 口 2. 将 控 制 台 定 位 到 控 制 台 架 上