投稿類別 : 體育類 篇名 : 棒球打擊姿勢對於打擊率的影響 作者 : 汽車科三年忠班 9607024 黃玠瑜 汽車科三年忠班 9607031 楊書銘 指導老師 : 陳信正老師 賴宏奇老師
壹 前言 一 研究動機 我們是班上喜愛棒球的同學, 因棒球是結合打擊 守備 跑壘的競賽運動, 也是一種表現出團隊精神的運動, 在比賽中無論攻 守每位球員都必須發揮團隊合作的精神 每次看球賽時總是讓我們緊張得直冒汗, 因為棒球比賽是充滿變化的, 在裁判宣判比賽結束前, 誰也無法斷定比賽的勝負, 有時會在最後一個出局數前逆轉而獲勝, 那種比賽是讓人最興奮的 我們喜歡看棒球, 也愛打棒球, 甚至也好奇棒球選手是怎麼訓練的, 於是我們就去拜訪學校的棒球隊, 去了解一位教練是怎麼調整球員的擊球動作, 因此我們組成研究小組, 跑去球場去研究棒球的打擊訓練研究 二 研究方式 為了去深入瞭解教練訓練選手打擊的情形, 我們就利用假日參加南港高工棒球隊的練習, 找到一位正在調整打擊姿勢的二年級隊員, 並徵求當事人及楊榮健教練的同意後, 把那位學弟當作我們做研究的對象 我們採用觀察 錄影及記錄的方法來進行研究作為打擊研究攝影之對象, 拍攝過程都與棒球隊的指導老師陳信正老師作溝通, 並討論如何進行研究的拍攝工作, 在觀察時, 都隨時記錄教練的校正方式及打擊者的動作改進 打擊率的變化的情形, 以作為以後分析的依據, 也由於我們只探討打擊姿勢, 其他有關打擊技巧 打擊體能訓練等則不做探討 以下我們就觀察期間所查看的書籍 錄影所使用的工具 錄影時間及接受觀察者的比賽紀錄提出說明, 最後提出我們得到的結論及感想 貳 正文 一 打擊 學者曾慶裕 (1999) 指出, 打擊在棒球比賽中, 是得分最重要的動作, 打擊者必須在投手投球這一段時間內反應, 並作出打擊動作 打擊是結合了適當的時機 方向及力量進行擊球揮擊的動作 而打擊能力的好壞是影響比賽贏球的關鍵, 打擊率成為打擊者打擊成績的依據, 要強化打擊的命中率, 必須加強打擊的能力 在揮棒的過程中, 揮擊的是否順暢及全身力量的轉移, 是影響打擊的主要因素 ( 張茂三,2002) 二 打擊姿勢 1
打擊姿勢並沒有所謂的標準動作, 一般而言站姿是以個人認為最輕鬆及可以立刻反應投手投球的方式為主 打擊時, 球棒的角度 速度等揮棒動作是一個很複雜的過程, 因為打擊者必須在極短的時間內持球棒旋轉身體並將球擊出, 在一連貫的揮擊動作中, 如何將身體旋轉至球棒作揮擊動作, 整個動作都與擊球者的打擊能力有關 ( 張茂三,2002) 而打擊動作是軀幹 手臂 下肢配合所完成, 並與身體旋轉角度 重心位移 下肢位移等因素結合 ( 張茂三,2002) 所以, 在擊中球前一刻的動作對打擊有重大的影響 ( 鄒桂楨,1995) 三 打擊重心配置 打擊時 重心配置 以大聯盟打者 David Ortiz( 如圖 1 所示 ) 和日本職棒的林威助 ( 如圖 2 所示 ) 為例子, 一般人的前後腿重心分配比例為 3:7 也有另一種前後腿重心分配為 4:6( 此依個人習慣為定 ) 兩位打者跨下的三角形是前後腿 重心配置 的示意圖, 後腿和前腿的重心比重 圖 1 David Ortiz 打擊姿勢 圖 2 林威助打擊姿勢 資料來源 : 飛哥 WIN's Blog (2009) 四 研究工具 2
本研究採用的研究工具如下 : ( 一 ) 錄影工具 1 工具名稱 :1010 萬畫素 Panasonic LUMIX DMC-LX2 數位相機 2 使用方式 : 為能拍攝受試者的打擊之連貫動作, 本研究採用 1010 萬畫素 Panasonic LUMIX DMC-LX2 數位相機, 如圖 3 所示 圖 3 Panasonic LUMIX DMC-LX2 數位相機 ( 二 ) 影片轉錄照片工具 1 工具名稱 : WinAVI 3.1 版影片轉錄軟體 GOMPLAYER 影片播放軟體 2 使用方式: 本研究於受試者打擊動作之錄影後, 將完成錄影之影片利用 WinAVI 3.1 版之影片轉錄軟體將影片轉錄為 MP4 格式, 再將影片以 GO MPLAYER 影片播放軟體, 利用其截圖功能, 將錄製之影片以 30 張 / 秒分割, 以此作為受試者打擊連貫動作分析的參考 四 實地觀察及錄影 由於南港高工棒球隊周休假日的練習場地是在台北縣大漢橋下的河濱公園, 如圖 4 所示, 我們便以那個練習場為錄影實地觀察及地點 ( 一 ) 拍攝時間: 從 2009 年 9 月 26 日起, 以兩個月的假日時間拍攝, 拍攝日期為 9 月 26 日 10 月 31 日 11 月 7 日 11 月 14 日 11 月 21 日 11 月 28 日 3
圖 4 錄影地點 : 台北縣大漢橋下棒球場 ( 二 ) 實際拍攝 : 1 重心配置 : 依照片繪出受試者之打擊重心配置, 如圖 5 所示 : 圖 5 受試者重心配置 4
2 揮棒軌跡 : 依照片找出受試者之揮棒軌跡, 從照片中可看出受試者原先 是以砍擊方式擊球, 如圖 6 所示 圖 6 揮棒軌跡 3 擊球點 : 依照片找出受試者之擊球點, 從照片中可看出受試者的擊球點 接近球棒的 甜蜜點, 如圖 7 所示 圖 7 擊球點 5
五 棒球比賽記錄說明 為了實地觀察球員的訓練及打擊修正情形, 我們製作表單來記錄出賽狀況, 以下 為記錄的名詞說明 : ( 一 ) 打席 (PA): 打擊者擔任打擊任務之次數 ( 二 ) 安打 (Hits): 當打擊者擊出投手所投出的球之後, 落在棒球場的界線內, 而 沒有被守備方的野手所接殺, 同時打擊者順利的站上壘包, 在記錄上就被 稱之為安打, 打者上一壘為一壘安打, 二壘為二壘安打依此類推 ( 三 ) 三振 (Strike out): 投手投出三顆好球 (Strike) 即造成打者出局, 稱為三振 ( 四 ) 四壞 (BASE ON BALLS): 擊球員於打擊中獲得四壞球, 准進一壘之判決 ( 五 ) 刺殺 : 打者擊中球, 但被內野手於打者上壘前傳至當壘包, 即稱為刺殺 ( 六 ) 高飛球接殺 : 打者擊中球, 造成球於空中, 遭到場上任一守備員於落地前 接到, 即為接殺 ( 七 ) 選殺 : 接住內野滾地球的野手不使擊球跑壘員出局, 而卻企圖使前位跑壘員出局的行為 又有以下三種狀況 : 1 獲得安打之打擊者, 利用野手企圖使前位跑壘員出局而傳球於它壘時多佔得一個壘或一個壘以上時 2 跑壘員不因盜壘或野手失誤, 利用野手企圖使其他跑壘員出局而傳球於他壘中, 所進佔壘時 3 跑壘員盜壘, 因野手未採取守備行為而獲進壘時, 對於因上述原因而獲進壘的擊跑員或跑壘員在記錄上應記為野手選擇 ( 八 ) 觸殺 : 防守的隊員在比賽進行中以手套或徒手持球在跑壘員未踩壘包的狀 態下觸碰跑壘員的身體, 造成跑壘員出局 ( 九 ) 野手失誤上壘 : 即野手失誤而讓打者上壘, 打者當打席不列入打擊率計算 內, 而野手應記失誤一次 ( 十 ) 打擊率計算方式 : 安打數 / 當日總打席 = 打擊率 6
五 受試者打擊表現紀錄表 ( 一 )9 月 26 日 : 打擊表現如表 1 所示 表 1 9 月 26 日打擊表現紀錄表 打席 1 2 3 4 當打席表現 三振 四壞 刺殺 高飛球接殺 打擊率 0.000 1 更改腰部轉動過度的動作 2 將跨步動作改大 ( 二 ) 10 月 31 日 : 打擊表現如表 2 所示 表 2 10 月 31 日打擊表現紀錄表 打席 1 2 3 4 5 6 當打席表現 四壞 一壘安打 野手選殺 三振 刺殺 四壞 打擊率 0.167 1 更改腰部轉動過度的動作 ( 三 ) 11 月 7 日 : 打擊表現如表 3 所示 表 3 11 月 7 日打擊表現紀錄表 打席 1 2 3 4 5 當打席表現 一壘安打 四壞 觸身球保送 高飛接殺 刺殺 打擊率 0.200 1 建議強化動態視力, 多作打擊練習 7
( 四 ) 11 月 14 日 : 打擊表現如表 4 所示 表 4 11 月 14 日打擊表現紀錄表 打席 1 2 3 4 當打席表現 刺殺 三振 二壘安打 一壘安打 打擊率 0.500 1 己有進步, 持續作修正後的打擊練習 ( 五 ) 11 月 21 日 : 打擊表現如表 5 所示 表 5 11 月 21 日打擊表現紀錄表 打席 1 2 3 當打席表現 野手失誤上壘 盜壘觸殺 三振 打擊率 0.000 1 建議多注意場上投手野手及捕手動作 ( 六 ) 11 月 28 日 : 打擊表現如表 6 所示 表 6 11 月 28 日打擊表現紀錄表 打席 1 2 3 4 5 當打席表現 接殺 接殺 一壘安打 四壞 三振 打擊率 0.200 1 增加打擊練習量 2 要注意腰部依然過於轉動的問題 拍攝的打擊連續動作如圖 8 所示 8
圖 8 受試者的打擊連續動作 參 結論 經過觀察及研究後, 發現更改打擊姿勢對於打擊率是不會有太明顯的影響, 若是打擊者上場比賽時的打擊率下降, 大部分均是打擊練習不足之故, 所以當教練在修正打擊者姿勢時, 仍會不忘了要提醒打擊者多練習, 顯示棒球打擊的姿勢固然重要, 有些強打者的姿勢雖然會有一點點相同的地方, 但主要還是以打擊的練習量作為依據, 經過我們的觀察及研究, 更加證實了這點 在拍攝的過程, 也聽到楊榮健教練曾說過的一句話 : 就算是鈴木一朗也會有打擊率不足 2 成的時候, 由此可見就算打擊再好的人, 也會有處於打擊低潮的時候, 但是勤於練習會對打率有提升的效果 此外, 我們也覺得只觀察一位同學的動作是有點不太夠, 如果未來有時間的話, 我們建議能觀察多位同學的動作, 再找到一些新的發現 或許下次我們可以做投 手 補手 內野或外野守備的觀察研究, 因為棒球太令我們感到興趣了! 肆 引註資料 飛哥 WIN's Blog(2009) 棒球打擊姿勢(PART 1) --- ORTIZ & 林威助 2009 年 12 月 25 日檢索自 http://tw.myblog.yahoo.com/dopayun727/article?mid=261&prev=273&next=253 &page=1&sc=1#yartcmt 張茂三 (2002) 少棒打擊動作動學分析 國立台灣師範大學體育研究所碩士論 文, 台北市 曾慶裕 (1999) 棒球投手訓練法 台北 : 科正 鄒桂楨 (1995) 棒球運動員打擊基本能力與技術之研究 國立體育學院碩士論 文, 台北縣 9