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1 性 的 健 全 和 忠 诚 活 出 每 天 自 由 手 册 马 丽 莎 哈 瑟 核 心 材 料 由 马 可 拉 泽 尔 提 供 由 黛 比 和 马 可 拉 泽 尔 博 士 编 辑 活 出 每 天 自 由 L.I.F.E. 指 南

2 版 权 归 每 天 自 由 有 限 公 司 (Freedom Everyday LLC) L.I.F.E. 配 偶 指 南 马 丽 莎 哈 瑟 著 美 国 印 刷 美 国 国 会 图 书 控 制 号 : ISBN 版 权 所 有, 未 经 出 版 商 书 面 许 可, 不 得 以 任 何 形 式, 任 何 方 式 传 播, 转 载 和 发 布 本 刊 物 除 非 特 别 注 明, 圣 经 引 用 均 出 自 新 国 际 版 圣 经 (NIV),1984 年 版, 版 权 归 国 际 圣 经 协 会 所 有 所 有 引 用 经 过 章 德 湾 出 版 社 (Zondervan Publishing House) 许 可 注 意 : 此 手 册 的 宗 旨 不 在 于 提 供 理 疗 心 理 咨 询 临 床 咨 询 或 治 疗, 也 不 在 于 取 代 心 理 健 康 专 业 人 士 或 心 理 医 生 的 临 床 咨 询 和 治 疗 对 于 精 神 情 感 和 医 疗 问 题, 建 议 读 者 找 合 格 的 医 疗 保 健 机 构 问 询 读 者 的 行 为 及 对 此 手 册 的 任 何 应 用 而 带 来 的 任 何 可 能 的 后 果, 出 版 商 作 者 或 者 L.I.F.E. 事 工 都 不 承 担 任 何 责 任 ( 译 者 注 :L.I.F.E. 是 活 出 每 天 自 由 (Living In Freedom Everyday) 的 缩 写 ) 彩 色 绘 图

3 来 自 L.I.F.E. 事 工 的 导 言 性 功 能 障 碍 已 成 为 当 今 的 文 化 中 一 种 常 见 的 恶 性 肿 瘤, 教 会 里 也 肯 定 不 能 豁 免 在 性 破 裂 中 苦 苦 挣 扎 的 人 数 急 速 增 长, 应 归 咎 于 两 个 因 素 : 色 情 的 流 行 和 唾 手 可 得, 以 及 被 性 充 斥 和 渗 透 的 媒 体 马 可 拉 泽 尔 博 士 评 论 说, 我 们 整 个 社 会 正 在 遭 受 性 滥 用 的 冲 击 不 健 康 和 不 符 合 圣 经 的 性 行 为, 例 如 色 情 强 迫 性 地 手 淫, 以 及 婚 外 性 行 为, 像 在 大 的 社 会 环 境 下 一 样, 在 基 督 徒 群 体 里 也 很 普 遍 信 徒 中, 有 男 性, 也 有 女 性, 包 括 信 徒 领 袖, 因 为 痛 苦 的 经 历 或 者 罪 恶 的 选 择, 强 迫 性 地 使 用 性 和 不 洁 的 关 系 作 为 逃 避 的 方 式 或 者 治 疗 的 药 物, 来 以 此 应 对 生 活 这 些 行 为 对 其 本 人, 家 庭 和 朋 友 带 来 毁 灭 性 的 后 果 他 们 中 的 很 多 人, 迫 切 的 渴 望 能 够 从 他 们 的 枷 锁 中 挣 脱 解 放 出 来, 热 切 地 想 要 生 活 在 性 忠 诚 中 他 们 想 要 体 验 真 正 的 L.I.F.E. 每 天 都 自 由 的 生 活 L.I.F.E. 男 性 指 南 和 L.I.F.E. 女 性 指 南 致 力 于 帮 助 上 帝 的 子 民 摆 脱 性 成 瘾 的 桎 梏, 进 而 装 备 他 们 使 他 们 活 在 上 帝 无 条 件 的 爱 中 马 可 拉 泽 尔 博 士 是 性 成 瘾 领 域 国 际 知 名 作 家 和 演 讲 家, 事 工 因 有 他 作 为 L.I.F.E. 男 性 指 南 的 作 者 及 整 个 系 列 丛 书 的 主 要 编 辑 而 感 恩 拉 泽 尔 博 士 制 定 了 七 原 则 作 为 系 列 丛 书 的 基 石, 每 一 本 L.I.F.E. 指 南 ( 女 性, 青 少 年, 配 偶 ) 都 是 由 一 位 在 相 应 的 领 域 中 德 高 望 重 的 著 名 专 家 针 对 特 定 的 人 群 进 行 编 写 这 样 的 设 计 使 得 L.I.F.E. 丛 书 的 信 息 和 术 语 得 以 保 持 一 致 性 这 本 L.I.F.E. 配 偶 指 南 是 L.I.F.E. 指 南 丛 书 的 第 四 本 致 力 于 帮 助 有 性 瘾 问 题 的 配 偶, 在 康 复 旅 程 的 转 化 中, 哀 悼 其 损 失, 摆 脱 共 同 依 存 的 关 系, 走 向 自 由, 在 上 帝 无 条 件 的 爱 和 真 理 的 界 定 中 成 长 L.I.F.E 事 工 互 助 小 组 项 目 提 供 以 基 督 为 中 心, 以 建 立 关 系 为 目 的 的 各 个 互 助 组, 结 合 灵 命 操 练, 互 助 组 督 促 负 责, 不 断 地 祷 告 和 支 持 那 些 在 性 破 碎 中 挣 扎 的 人 们 及 其 配 偶 L.I.F.E. 互 助 组 是 支 持 性 的 小 组, 不 是 治 疗 性 的 小 组 虽 然 每 一 本 L.I.F.E 指 南 里 都 有 相 关 的 治 疗 资 料, 并 推 荐 康 复 资 料 用 来 帮 助 挣 扎 者 来 识 别 和 处 理 过 去 的 伤 痛, 但 是 我 们 还 是 鼓 励 个 别 治 疗, 以 处 理 导 致 性 成 瘾 和 共 瘾 的 根 本 问 题 核 心 伤 痛 愈 合 是 能 够 活 出 每 天 自 由 的 关 键 所 在, 很 多 人 在 这 方 面 都 需 要 一 位 训 练 有 素 的 心 理 咨 询 师 的 帮 助 转 变 过 程 的 关 键 在 于 持 续 不 断 的 支 持, 而 这 来 自 于 L.I.F.E. 互 助 组 建 立 起 来 的 生 命 联 结 这 些 互 助 组 包 含 真 实 的 人 际 关 系 与 有 着 共 同 挣 扎 的 人 们 建 立 公 开 的, 透 明 的, 互 相 信 任 负 责 的 关 系 L.I.F.E. 互 助 组 重 视 保 密 性, 并 无 条 件 地 承 诺 提 供 一 个 安 全 的 完 全 诚 实 和 全 全 接 纳 的 环 境, 在 那 里 成 员 们 在 爱 和 宽 容 的 氛 围 下 彼 此 分 享 共 同 的 挣 扎 所 有 这 些 组 成 部 分, 按 照 我 们 的 信 念, 指 导 互 助 组 成 员 走 向 以 基 督 为 中 心 的 性 行 为 这 信 念 就 是 只 有 在 唯 独 耶 稣 能 给 予 自 由 和 恩 典 中 才 能 找 到 我 们 真 实 的 性 身 份

4 注 册 加 入 L.I.F.E. 事 工 我 们 鼓 励 所 有 使 用 此 L.I.F.E. 指 南 手 册 的 团 体 注 册 成 为 L.I.F.E. 互 助 组 注 册 您 的 L.I.F.E. 互 助 组 加 入 L.I.F.E. 国 际 事 工, 可 以 使 你 的 互 助 组 负 责 人 拥 有 获 得 更 多 信 息 和 资 源 折 扣 的 途 径, 而 且 可 以 打 开 额 外 沟 通 渠 道, 获 得 有 关 会 议 讲 习 班 和 负 责 人 培 训 的 信 息, 通 常 会 有 很 可 观 的 折 扣 通 过 事 工 通 讯 和 L.I.F.E. 事 工 的 网 站, 您 的 互 助 组 负 责 人 将 有 机 会 获 得 很 多 材 料 和 信 息, 以 帮 助 你 的 L.I.F.E. 互 助 组 成 长, 并 在 你 的 教 会 和 社 区 内 开 展 你 的 性 成 瘾 事 工 您 的 互 助 组 也 将 会 列 在 我 们 的 L.I.F.E. 各 个 互 助 组 和 其 它 性 成 瘾 事 工 的 网 络 中, 以 便 那 些 在 你 的 社 区 中 寻 求 帮 助 的 人 可 以 找 到 你 的 互 助 组, 你 的 互 助 组 成 员 在 外 出 远 离 家 的 时 候 也 不 会 找 不 到 所 需 要 的 帮 助 和 支 持 最 后, 通 过 注 册, 您 的 互 助 组 将 推 进 L.I.F.E. 国 际 事 工 的 工 作, 将 有 助 于 使 这 种 提 供 支 持 的 互 助 组 事 工 在 更 多 的 教 堂 和 全 国 各 地 的 社 区, 乃 至 全 世 界 普 及 要 了 解 更 多 信 息, 或 要 开 始 创 办 L.I.F.E. 互 助 组, 或 要 注 册 您 的 L.I.F.E. 互 助 组, 请 登 录 我 们 事 工 的 网 站, 打 免 费 电 话 给 我 们, 或 者 写 信 给 我 们 以 获 得 更 多 信 息 我 们 很 乐 意 欢 迎 你, 并 帮 助 你 开 始 你 在 上 帝 无 条 件 的 爱 中 活 出 每 天 自 由 的 征 程 L.I.F.E. 国 际 事 工 : LIFE( ) 地 址 : P.O. Box Lake Mary, FL 网 站 :

5 前 言 马 可 拉 泽 尔 博 士 有 句 谚 语 是 每 次 发 生 什 么 事 情 你 给 我 一 块 钱 意 思 是 那 件 事 情 发 生 得 很 频 繁 很 多 时 候 我 们 用 这 谚 语 都 是 夸 张 的, 然 而 对 于 此 工 作 手 册, 如 每 次 有 人 问 我, 什 么 时 候 能 有 为 性 成 瘾 者 的 配 偶 准 备 的 资 源, 我 都 能 得 到 一 块 钱 的 话, 那 我 真 会 成 为 富 人 我 惊 异 于 这 个 领 域 至 今 都 无 良 好 的 资 源 有 人 尝 试 过, 但 我 看 来, 大 部 分 书 籍 都 是 老 生 常 谈, 非 白 即 黑, 不 正 确, 甚 至 有 时 是 错 误 的 教 导 吩 咐 妻 子 们 : - 原 谅 和 遗 忘 - 可 能 是 你 的 错, 因 为 你 不 够 性 感 - 你 丈 夫 的 情 感 需 求 只 能 通 过 性 释 放 - 记 住 圣 经 要 求 你 顺 服 - 真 的 没 有 希 望, 你 应 该 离 婚 最 近 某 畅 销 系 列 中 的 一 本 书, 写 得 好 像 如 果 妻 子 不 给 他 足 够 的 性 生 活, 丈 夫 真 的 会 爆 炸 然 而, 我 们 终 于 出 了 这 本 有 实 在 内 容 合 理 建 议, 特 别 是 提 供 希 望 的 书 马 丽 莎 哈 瑟 写 了 这 本 真 正 能 帮 助 成 千 上 万 的 人 效 力 强 大 的 书 首 先, 马 丽 莎 文 笔 出 色, 此 书 容 易 阅 读 和 理 解 其 次, 此 书 具 临 床 性, 在 配 偶 成 长 和 改 变 的 过 程 有 指 导 作 用 她 自 己 体 会 经 历 过 这 段 旅 程, 并 在 亚 特 兰 大 辅 导 了 很 多 配 偶, 她 对 此 领 域 很 了 解 最 后, 也 是 最 基 本 的, 此 书 集 成 了 圣 经 智 慧, 具 有 正 确 的 理 论 基 础 除 开 以 上 的 方 面, 此 书 的 力 量 在 于 是 用 心 灵 书 写 而 成 的 只 有 亲 身 经 历 过 苦 痛 旅 程 才 能 写 得 如 此 深 刻 马 丽 莎 自 己 经 历 过, 从 最 初 发 现 的 震 惊, 对 如 何 维 系 一 个 完 整 家 庭 的 绝 望 和 彷 徨, 到 漫 长 的 个 人 成 长 和 夫 妻 共 同 成 长 的 日 日 夜 夜 因 此 她 很 清 楚 自 己 所 写 的 内 容 这 样 的 妻 子 是 智 慧 和 恩 典 的 珍 宝 我 了 解 这 样 的 妻 子 们, 因 为 我 的 妻 子 就 是 如 此 没 有 妻 子 黛 比, 就 不 会 有 我 今 天 写 此 导 言 或 任 何 其 它 与 此 相 关 的 东 西 黛 比 和 我 同 祝 马 丽 莎 写 成 此 书 我 们 见 证 了 她 和 她 丈 夫 特 洛 伊 经 历 的 转 变 他 们 是 一 对 给 人 带 来 激 励 的 夫 妻, 他 们 一 起 服 侍 也 很 出 色 我 们 都 祈 祷 此 手 册 给 你 们 所 有 人 带 来 祝 福 5

6 致 谢 主 为 我 设 计 的 生 活, 让 我 惊 叹 不 已 六 年 前 在 肯 尼 亚 北 部, 我 拼 命 地 努 力 想 成 为 主 召 唤 我 做 的 传 教 士, 我 坐 在 脏 脏 的 地 板 上, 疑 惑 是 否 还 有 希 望 挽 救 我 岌 岌 可 危 的 婚 姻 那 时 我 不 明 白 为 何 我 的 生 活 如 此 伤 痛 ; 我 只 是 知 道, 如 果 我 生 活 能 有 任 何 变 化 的 话, 那 只 能 是 主 来 改 变 他 的 确 如 此 做 了 所 以, 我 首 先 要 感 谢 我 生 活 中 最 信 实 的, 我 的 主 因 他 的 转 变 的 恩 典, 我 生 活 得 以 改 变, 获 得 了 生 活 的 自 由 是 他 神 圣 的 议 事 日 程, 使 我 有 机 会 和 大 家 分 享 我 的 经 历 丈 夫 特 洛 伊 的 勇 敢 选 择 使 我 的 旅 程 平 坦 很 多 我 感 谢 主, 让 他 成 长, 并 使 用 他 给 我 生 活 带 来 积 极 影 响 我 欢 欣 能 嫁 给 如 此 有 远 见 和 激 情 的 男 人 我 很 爱 他 并 且 尊 敬 他 是 特 洛 伊 的 忠 实 支 持 和 他 在 行 政 管 理 方 面 的 恩 赐, 才 有 此 书 的 诞 生 在 此 也 要 感 谢 我 的 孩 子 们 : 蕾 切 尔, 艾 伦 和 乔 纳 森 他 们 让 我 记 得, 我 首 先 是 个 母 亲 然 后 才 是 作 家 我 珍 惜 他 们 的 诚 实 和 爱 意, 也 感 谢 他 们, 每 次 他 们 需 要 我 时, 因 为 我 要 写 完 一 句 话, 而 让 他 们 等 我 感 谢 鲍 勃 和 琼 娜 海 尔 以 及 他 们 伸 出 手 来 帮 助 性 成 瘾 者 及 其 家 人 的 异 象, 他 们 的 忠 诚 和 属 灵 的 倾 听 让 我 备 受 鼓 舞 我 赞 赏 马 克 和 黛 比. 拉 泽 尔 对 此 项 目 的 爱 和 投 入 这 对 夫 妻 过 去 15 年 来 一 直 携 手 走 在 此 旅 程 中, 这 点 最 让 我 尊 敬 他 们 和 主 的 关 系 及 彼 此 之 间 的 关 系 证 实 转 变 是 可 能 的 能 参 与 此 系 列 书 籍 的 编 写, 我 很 感 恩, 更 重 要 的 是 有 机 会 认 识 他 们 的 内 心 诺 恩 是 上 帝 对 我 祷 告 的 回 应, 因 他 勇 敢 地 提 供 自 己 的 故 事, 此 书 因 为 有 男 性 伴 侣 的 观 点 才 得 以 完 整 特 此 感 谢 他 愿 意 分 享 自 身 旅 程, 此 举 动 将 改 变 男 性 伴 侣 的 人 生 特 别 致 谢 两 位 同 事 田 纳 西 州 首 府 纳 什 维 尔 的 伯 赛 大 事 工 主 席 玛 妮 佛 瑞, 是 一 位 我 非 常 钦 佩 和 尊 敬 的 女 性 很 荣 幸 能 和 她 成 为 朋 友, 她 的 帮 助 对 我 是 无 价 的 理 查 德. 布 兰 肯 希 普, 伯 赛 大 事 工 的 顾 问, 也 是 出 色 的 私 人 顾 问, 在 我 写 作 期 间, 一 直 鼓 励 我 玛 妮 和 理 查 德 介 绍 我 参 与 L.I.F.E 指 南 系 列, 并 激 励 我 著 成 :L.I.F.E. 配 偶 指 南 感 谢 他 们 对 我 的 信 任 同 时 感 谢 加 利 福 利 亚 弗 雷 斯 诺 新 创 造 事 工 的 罗 素 威 林 厄 姆 和 我 的 同 伴 们, 我 是 在 那 里 发 现 真 实 状 况 和 寻 找 到 属 灵 团 体 的 力 量 主 要 因 为 新 创 造 事 工 伙 伴 的 忠 诚 和 支 持, 我 才 能 开 始 旅 程 走 到 现 在 最 后 谢 谢 所 有 旅 程 中 的 姐 妹 们 佐 治 亚 州 伍 德 斯 托 克 第 一 浸 信 会 的 自 由 之 旅 事 工 的 配 偶 互 助 组 她 们 与 我 分 享 了 她 们 最 深 的 伤 痛 和 最 大 的 胜 利 我 们 为 彼 此 祷 告, 为 彼 此 鞭 策, 相 互 敦 促, 真 诚 以 待 特 别 是 我 们 享 受 这 样 的 彼 此 关 系 特 别 在 此 感 谢 为 我 这 个 项 目 祷 告 的 我 的 团 契 里 的 姐 妹 们 贝 姬, 黛 博 拉, 芭 芭 拉, 凯 伦, 梅 兰 妮, 萨 利, 安 琪 儿, 安 妮 特, 黛 比 和 玛 丽 你 们 的 爱 祝 福 了 我 马 丽 莎 哈 瑟 二 零 零 五 年 五 月 6

7 目 录 来 自 L.I.F.E. 事 工 的 导 言... 3 前 言... 5 马 可 拉 泽 尔 博 士... 5 致 谢... 6 介 绍... 9 如 何 使 用 L.I.F.E 指 南 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 L.I.F.E. 互 助 组 安 全 指 南 如 何 从 L.I.F.E. 获 取 最 大 受 益 哀 悼 为 所 失 去 的 哀 悼 : 安 全 地 哀 悼 : 一 安 全 地 哀 悼 : 二 诚 实 地 哀 悼 : 在 愤 怒 的 时 候 哀 悼 : 深 切 地 哀 悼 : 充 分 彻 底 地 哀 悼 : L.I.F.E. 七 原 则 原 则 一 我 们 承 认 不 能 掌 控 配 偶 的 欲 望 和 选 择, 生 活 已 变 得 不 可 收 拾 任 务 一 承 认 我 无 能 为 力 任 务 二 承 认 我 对 他 人 的 依 赖 任 务 三 回 顾 我 的 过 去 原 则 二 相 信 上 帝, 接 受 上 帝 的 儿 子 耶 稣 基 督 赐 予 的 恩 典, 每 日 将 自 己 的 生 活 和 意 愿 降 伏 交 托 给 他 任 务 一 亲 近 上 帝 任 务 二 接 纳 在 基 督 里 的 你 任 务 三 过 去 和 现 在 的 交 汇 : 关 于 上 帝 的 信 念 原 则 三 觉 察 自 身 罪 和 弱 点, 向 一 群 灵 性 可 靠 的 人 来 忏 悔 任 务 一 与 他 人 真 诚 交 往 任 务 二 与 我 的 配 偶 真 诚 相 处 任 务 三 过 去 和 现 在 的 交 汇 : 探 查 我 的 欲 望 和 惧 怕 原 则 四 追 求 责 任 感, 并 建 立 作 为 上 帝 儿 女 当 有 的 品 格 任 务 一 对 我 生 活 中 需 要 改 变 之 处 负 责 任 务 二 我 的 问 责 计 划

8 原 则 五 任 务 三 过 去 和 现 在 的 交 汇 : 我 心 中 的 偶 像 探 究 往 日 的 创 伤, 承 认 我 们 回 应 这 些 伤 痛 所 做 的 错 误 选 择, 让 上 帝 来 改 变 和 治 疗 我 们 的 心 任 务 一 背 叛 : 饶 恕 的 机 会 任 务 二 承 担 责 任 与 做 出 赔 偿 任 务 三 过 去 和 现 在 的 交 汇 : 主 啊, 医 治 我 的 伤 口 原 则 六 发 展 和 其 他 信 徒 的 亲 密 关 系, 一 起 庆 祝 主 对 我 们 的 改 造, 继 续 对 付 软 弱 和 不 成 熟 的 地 方 任 务 一 亲 密 的 关 系 : 改 变 得 以 持 久 的 关 键 任 务 二 界 限 : 关 系 的 保 护 者 任 务 三 过 去 和 现 在 的 交 汇 : 克 服 亲 密 障 碍 原 则 七 持 续 行 在 恩 典 和 真 理 里, 把 基 督 的 医 治 的 信 息 带 给 其 他 夫 妻, 寻 求 上 帝 赋 予 我 们 的 人 生 使 命 任 务 一 讲 述 我 的 故 事 任 务 二 讲 述 我 的 故 事 的 其 余 部 分 任 务 三 过 去 和 现 在 的 交 汇 : 放 弃 自 己 的 议 事 日 程, 拥 抱 上 帝 对 我 的 异 象 附 录 A L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 形 式 附 录 B 术 语 附 录 C 处 理 性 瘾 信 息 的 披 露 附 录 D 出 版 资 源

9 介 绍 朋 友, 欢 迎 你 开 始 旅 程 我 知 道 你 拿 起 此 书 时 的 感 觉, 因 为 我 的 丈 夫 也 是 性 瘾 患 者 用 一 个 词 描 绘 我 五 年 前 的 感 受 就 是 分 裂 我 的 心 一 方 面 对 丈 夫 很 愤 怒, 另 一 方 面 又 很 同 情 他 同 一 时 间 我 既 绝 望 又 怀 有 希 望 我 不 能 相 信 配 偶 以 这 种 方 式 背 叛 了 我, 但 同 时 我 觉 得 很 安 慰 不 是 我 疯 了, 而 是 我 们 的 确 有 问 题 我 很 困 惑, 渴 求 答 案 所 有 的 为 什 么 一 直 都 在 折 磨 我, 还 有 所 有 的 损 失 带 给 我 无 比 的 痛 苦 你 开 始 活 出 每 日 自 由 旅 程 前, 我 为 你 的 祷 告 是 : 先 找 到 一 处 安 全 地 方 来 哀 悼 因 伴 侣 性 瘾 而 造 成 的 损 失 然 后, 你 要 开 始 寻 找 答 案, 为 你 自 己 而 不 是 为 你 伴 侣 你 要 清 楚, 此 旅 程 不 是 要 你 找 一 个 方 式 来 说 服 你 的 配 偶 爱 你 和 珍 惜 你 ; 不 是 要 你 配 偶 变 得 忠 诚 和 真 实 此 旅 程 是 要 你 在 主 的 荣 耀 和 真 理 里 找 到 自 由 不 管 你 配 偶 做 出 什 么 选 择 此 旅 程 是 关 于 为 你 自 身 利 益 及 主 的 荣 耀 来 转 变 成 为 主 要 你 成 为 的 女 人 或 男 人 我 们 无 权 干 涉 别 人 的 喜 好 和 选 择, 但 是 我 们 可 以 把 我 们 自 己 的 喜 好 和 选 择 交 到 信 实 主 手 里 在 主 里, 我 们 会 永 远 有 希 望, 因 为 他 成 功 走 过 此 旅 程 能 陪 你 走 过 这 段 旅 程 的 是 我 们 的 莫 大 荣 幸 在 这 过 程 中, 你 将 认 识 我 和 其 他 两 位 同 路 的 配 偶 黛 比 拉 泽 尔 是 L.I.F.E. 指 南 丛 书 主 编 和 L.I.F.E. 男 性 指 南 作 者 马 可 拉 泽 尔 的 妻 子 黛 比 和 马 可 一 起 走 过 15 年 的 旅 程 我 和 我 的 丈 夫 特 洛 伊 是 主 的 荣 耀 和 救 赎 的 另 一 见 证 我 们 的 康 复 旅 程 到 现 在 已 有 五 年, 我 们 很 高 兴 和 其 他 性 成 瘾 者 及 共 瘾 者 一 起 同 行, 并 帮 助 他 们 去 体 验 主 想 让 他 们 拥 有 的 自 由 生 活 本 书 第 三 位 分 享 的 配 偶 是 诺 恩 他 和 有 性 瘾 的 妻 子 结 婚 17 年 尽 管 他 妻 子 最 终 选 择 继 续 沉 溺 于 性 瘾 中, 他 们 的 婚 姻 结 束 了, 但 诺 恩 自 己 经 历 了 极 大 的 医 治 并 得 到 成 长 我 们 希 望 他 的 故 事 可 以 鼓 励 那 些 选 择 使 用 此 书 的 男 性 配 偶 们 我 黛 比 和 诺 恩 与 你 一 样, 面 对 配 偶 性 瘾, 学 会 在 主 的 荣 耀 和 真 理 里 前 进 我 们 为 你 的 加 入 感 到 欢 欣 欢 迎! 你 是 被 深 爱 和 被 接 纳 的 马 丽 莎 黛 比 诺 恩 9

10 如 何 使 用 本 L.I.F.E. 指 南 如 何 使 用 L.I.F.E 指 南 欢 迎 来 到 L.I.F.E. 指 南 系 列 的 第 四 本 工 作 手 册, 此 书 是 特 为 挣 扎 中 的 性 成 瘾 者 配 偶 而 写 我 们 希 望 你 和 一 个 L.I.F.E. 互 助 组 共 同 使 用 此 书 我 们 确 信 互 助 组 成 员 间 的 关 系 是 康 复 和 转 变 的 关 键 如 果 你 周 围 没 有 L.I.F.E. 互 助 组, 再 考 虑 自 己 开 始 使 用 此 指 南 你 至 少 需 要 两 到 三 位 成 熟 的 信 徒 每 周 见 你 一 次, 来 支 持 你 的 康 复 旅 程, 并 倾 听 你 的 功 课 感 受 我 们 也 劝 告 你 找 一 位 专 业 的 咨 询 师, 因 为 他 们 理 解 性 瘾 的 动 态 和 你 旅 程 中 的 共 瘾 虽 然 咨 询 师 不 是 康 复 的 关 键 所 在, 但 是 我 们 相 信 如 果 你 有 机 会 咨 询 一 位 可 靠 的 专 业 人 士, 能 够 指 引 你 看 到 你 自 身 和 所 处 关 系 的 真 相, 那 将 加 快 你 的 恢 复 和 转 变 注 意 一 点 : 不 熟 悉 性 瘾 动 态 的 咨 询 师 或 牧 师 不 仅 帮 不 到 你 还 会 有 副 作 用 一 定 要 选 择 一 位 已 有 为 性 成 瘾 者 及 其 配 偶 的 做 过 咨 询 的 咨 询 师 你 的 私 人 日 记 本 你 要 做 的 第 一 件 事 是 找 到 一 本 笔 记 本 可 以 是 螺 旋 装 订 式 笔 记 本, 也 可 以 是 能 在 书 店 和 办 公 用 品 店 找 到 的 精 美 笔 记 本 甚 至 可 以 是 一 个 三 孔 活 页 夹, 它 能 让 你 随 心 所 欲 地 添 加 页 数 无 论 其 形 式 怎 样, 你 的 私 人 笔 记 本 应 该 是 能 让 你 自 在 书 写 的 地 方 L.I.F.E 事 工 决 定 不 在 本 手 册 中 留 下 太 多 可 以 书 写 的 空 白 处 以 便 你 可 以 反 复 参 考 本 材 料 我 们 希 望 你 在 日 志 上 写 作 业, 并 明 确 标 示 出 来, 这 样 你 很 容 易 理 解 你 日 志 上 要 书 写 的 内 容 一 定 要 在 日 记 本 上 写 下 你 的 名 字 它 将 成 为 你 的 私 人 文 件, 除 非 你 愿 意 分 享, 否 则 任 何 其 他 人 都 不 能 看 到 它 你 还 记 得 有 些 老 式 的 笔 记 本 是 用 锁 保 护 其 内 容 的 吗? 记 得 这 一 点 这 是 你 的 笔 记 本, 是 用 来 完 全 真 实 记 录 你 的 答 案 和 思 想 的 我 们 不 希 望 任 何 人 在 没 有 受 邀 分 享 的 情 况 下 看 到 这 本 笔 记 本 有 时 其 他 人 可 能 想 看 你 的 日 志, 你 配 偶 就 会 是 其 中 之 一 虽 然 你 的 配 偶 想 要 了 解 你 现 在 的 想 法 和 心 情 是 可 以 理 解 的, 但 是 日 志 是 你 私 密 生 活 记 录, 为 其 设 限 是 健 康 而 必 要 的 不 要 害 怕 设 定 权 限 ( 另 一 重 要 建 议 是 将 你 的 日 记 本 放 在 不 容 易 见 到 的 地 方, 这 样 别 人 就 不 会 受 到 诱 惑 想 要 侵 犯 你 的 隐 私 ) 你 在 笔 记 本 上 写 下 的 内 容 只 有 你 和 上 帝 知 道 祈 祷 圣 灵 的 力 量 让 你 真 诚 坦 率, 并 保 护 你 写 的 内 容 不 被 其 他 未 被 授 权 的 人 看 到 有 时 你 会 想 要 与 你 的 咨 询 师 互 助 组 成 员 牧 师 或 其 他 人 分 享 你 所 写 的 内 容 如 果 你 认 为 这 对 你 有 益, 这 么 做 是 可 以 接 受 的 但 是 请 记 得 不 要 为 了 操 控 别 人 或 伤 害 别 人 而 分 享 你 的 日 记 内 容 要 勇 于 拒 绝 因 为 压 力 而 将 日 记 内 容 与 他 人 分 享 你 是 否 允 许 他 人 看 你 所 写 的 日 志 是 你 的 选 择, 是 你 一 个 人 的 如 你 配 偶 也 在 康 复 旅 程 中, 他 / 她 也 会 记 日 志 要 想 得 到 同 等 的 尊 重, 你 要 尊 重 你 配 偶 的 隐 私 任 何 情 况 下 没 得 到 日 志 主 人 的 同 意 和 邀 请 是 不 能 阅 读 的 若 过 去 你 侵 犯 了 他 人 的 隐 私, 承 认 错 误, 许 诺 从 今 往 后 会 尊 重 配 偶 的 隐 私 记 住, 做 一 个 正 直 的 人 是 你 自 己 的 责 任 对 他 人 权 限 的 不 尊 重 反 映 了 内 心 的 恐 惧 选 择 走 诚 实 的 道 路, 坚 信 主 会 看 到 你 的 伤 痛 和 恐 惧 并 满 足 你 最 深 处 的 需 要 10

11 如 何 使 用 本 L.I.F.E. 指 南 L.I.F.E 指 南 材 料 的 组 织 此 L.I.F.E. 指 南 的 功 课 有 四 层 第 一 层 七 节 课 是 关 于 哀 悼 的, 要 按 着 顺 序 完 成 之 后 开 始 学 习 L.I.F.E. 七 原 则, 每 个 原 则 包 括 三 大 任 务 从 第 一 原 则 任 务 一 开 始, 每 次 完 成 一 个 任 务, 完 成 第 七 原 则 的 任 务 一 以 后, 接 着 完 成 原 则 一 到 七 的 任 务 二, 最 后 完 成 每 个 原 则 的 任 务 三 理 想 情 况 是 你 和 核 心 配 偶 互 助 组 完 成 哀 悼 阶 段, 然 后 加 入 其 他 已 经 开 始 七 原 则 的 配 偶 们 学 习 七 原 则 时, 每 星 期 互 助 组 集 中 学 习 一 个 原 则 作 为 聚 会 主 题, 因 为 有 的 配 偶 可 能 比 你 早 参 加 康 复 旅 途, 你 可 能 还 在 学 原 则 一 的 任 务 一, 而 其 他 人 已 经 到 了 任 务 二 甚 至 任 务 三 目 的 是 初 学 者 及 有 基 础 者 可 以 一 起 讨 论 同 一 原 则 L.I.F.E. 互 助 组 永 远 欢 迎 新 成 员 对 配 偶 们 而 言, 新 成 员 和 其 他 也 在 经 历 因 配 偶 背 叛 带 来 的 损 失 而 痛 苦 的 人 一 起 走 过 哀 悼 阶 段 的 学 习 是 大 有 裨 益 的 当 新 成 员 完 成 哀 悼 时, 他 / 她 就 可 以 加 入 七 原 则 学 习 互 助 组 了 ( 如 你 所 在 L.I.F.E. 互 助 组 事 工 还 在 发 展 初 期, 还 没 组 成 两 个 互 助 组, 那 所 有 配 偶 一 起 聚 会 也 是 可 以 的 治 疗 过 程 中 最 重 要 的 是 在 可 靠 灵 性 团 体 里 建 立 的 关 系 ) 完 成 各 原 则 完 成 哀 悼 阶 段 的 课 程 后, 开 始 L.I.F.E. 七 原 则 的 学 习 七 原 则 三 大 任 务 的 每 一 任 务 的 设 计 是 为 了 使 你 更 深 刻 理 解 该 原 则 因 为 每 个 任 务 是 在 前 面 的 任 务 基 础 之 上, 因 此 你 按 其 顺 序 完 成 任 务 是 很 重 要 的 我 们 希 望 先 让 你 了 解 康 复 的 所 有 基 本 原 理, 然 后 再 深 入 学 习 每 一 原 则 的 定 义 和 练 习, 因 而 计 划 是 先 完 成 所 有 原 则 的 第 一 任 务, 然 后 是 七 原 则 的 第 二 任 务, 最 后 是 所 有 原 则 的 第 三 任 务 下 页 是 完 成 L.I.F.E 指 南 课 程 的 表 格, 可 帮 你 理 清 顺 序 11

12 如 何 使 用 本 L.I.F.E. 指 南 星 期 哀 悼 阶 段 页 码 完 成 的 任 务 1 为 所 失 去 的 哀 悼 20 2 安 全 地 哀 悼, 第 一 部 分 26 3 安 全 地 哀 悼, 第 一 部 分 30 4 诚 实 地 哀 悼 34 5 在 愤 怒 的 时 候 哀 悼 37 6 深 刻 地 哀 悼 41 7 充 分 彻 底 地 哀 悼 46 星 期 原 则 任 务 页 码 完 成 的 任 务 星 期 原 则 任 务 页 码 完 成 的 任 务 星 期 原 则 任 务 页 码 完 成 的 任 务

13 如 何 使 用 本 L.I.F.E. 指 南 正 如 你 看 到 的, 一 共 有 28 个 任 务 尽 管 你 可 能 设 置 了 每 周 完 成 一 个 任 务 的 目 标, 如 果 你 需 要 几 个 星 期 才 能 完 成 一 个 任 务, 不 要 失 望 重 要 的 不 是 快 速 完 成 这 本 手 册, 而 是 透 彻 地 完 成 这 本 手 册 这 意 味 着 你 需 要 花 时 间 完 整 地 完 成 每 一 个 任 务, 写 出 你 被 要 求 写 的 答 案, 而 不 只 是 在 你 的 头 脑 思 考 由 于 你 的 L.I.F.E. 互 助 组 每 星 期 将 讨 论 不 同 的 原 则, 即 使 你 还 没 有 完 全 完 成 这 一 周 的 任 务, 你 仍 准 备 进 入 下 一 个 原 则 跟 随 互 助 组 进 入 一 个 原 则 的 学 习 是 非 常 重 要 的, 你 可 以 随 时 回 头 来 继 续 完 成 这 个 任 务 如 果 你 不 能 在 一 周 内 做 完 所 有 的 一 切, 不 用 担 心 我 们 要 求 的 是, 你 每 一 天 都 做 一 点 L.I.F.E. 指 南 里 的 任 务 请 记 住, 康 复 不 是 比 赛 或 竞 争, 而 是 一 个 生 活 方 式 的 转 变 允 许 上 帝 根 据 你 的 具 体 需 要 调 整 你 的 旅 程 可 能 有 几 个 星 期, 他 希 望 在 你 生 活 中 集 中 工 作 其 中 的 一 个 原 则 多 过 其 他 原 则 让 他 自 由 地 在 你 的 心 里 和 生 活 里 作 工, 不 必 强 迫 自 己 在 指 定 的 时 间 里 完 成 定 量 工 作 L.I.F.E 指 南 是 一 份 成 长 和 转 变 的 纪 录 你 可 以 在 康 复 过 程 中 多 次 使 用 它 事 实 上, 我 希 望 你 能 如 此 做 如 果 你 在 指 南 中 某 个 特 定 的 任 务 上 卡 壳, 我 们 要 挑 战 你 去 与 互 助 组 成 员 和 / 或 辅 导 讨 论 你 的 挣 扎 避 免 跳 过 练 习 或 省 略 不 写 你 的 答 案 的 诱 惑 在 你 最 挣 扎 的 地 方, 你 最 需 要 坚 持, 你 卡 壳 的 地 方 正 是 最 需 要 上 帝 的 医 治 和 转 变 的 地 方 不 要 听 敌 人 让 你 气 馁 的 谎 言, 不 要 让 敌 人 抢 走 上 帝 为 你 预 备 的 祝 福 保 持 负 责 任 和 注 意 力 集 中 你 的 决 心 以 及 你 与 上 帝 和 其 他 人 真 诚 的 关 系 将 导 致 真 正 的 愈 合 和 改 变 同 时, 我 们 要 鼓 励 你 使 用 L.I.F.E. 事 工 网 站 上 的 其 他 材 料 和 资 源 来 帮 助 你 的 旅 程 我 们 已 竭 尽 所 能, 使 此 手 册 中 含 括 康 复 的 各 个 方 面, 但 它 绝 不 是 详 尽 无 遗 的 我 们 最 希 望 是 你 能 完 全 复 原, 生 活 在 与 他 人 真 实 的 关 系 中, 并 与 上 帝 的 关 系 日 益 密 切 请 随 意 使 用 其 他 资 源, 帮 助 你 完 成 这 个 转 变 和 康 复 的 目 标 如 果 不 明 白 某 项 任 务, 请 与 L.I.F.E 国 际 事 工 组 织 取 得 联 系, 不 要 犹 豫 你 也 可 以 向 其 他 组 员 请 求 帮 助 开 始 你 可 能 很 害 怕, 但 随 着 你 的 成 长, 随 着 练 习, 你 会 对 请 求 别 人 帮 助 变 得 更 加 自 如 13

14 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 加 入 不 熟 悉 的 人 群 可 以 是 一 个 非 常 可 怕 的 事 情, 尤 其 是 你 正 在 对 付 配 偶 的 性 瘾 和 你 自 己 的 内 心 的 冲 突 和 挣 扎 我 们 赞 赏 你 的 勇 气 跨 出 这 信 心 的 一 步, 我 们 想 尽 可 能 的 使 你 自 在 地 进 入 互 助 组 每 个 L.I.F.E. 互 助 组 都 有 自 己 的 特 色, 但 互 助 组 聚 会 的 某 些 方 面 在 所 有 的 L.I.F.E. 互 助 组 都 是 一 致 的 当 你 来 参 加 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 的 时 候, 你 可 以 预 期 以 下 的 事 情 : 互 助 组 领 袖 会 自 我 介 绍 并 以 祷 告 开 始 聚 会 组 员 自 我 介 绍 欢 迎 新 成 员 诵 读 互 助 组 安 全 指 南 一 位 成 员 带 领 灵 修 时 间, 可 能 包 括 唱 诗 歌 读 圣 经 或 其 他 灵 修 读 物 个 人 经 历 分 享 和 七 原 则 中 的 一 个 课 程 收 奉 献 互 助 组 事 务 讨 论 或 报 告 分 组 讨 论 和 问 责 共 两 个 小 时 时 间 作 为 一 个 新 成 员, 不 会 要 求 你 在 小 组 时 间 分 享, 但 如 果 你 愿 意 分 享, 那 是 其 他 互 助 组 成 员 的 荣 幸 第 一 次 参 加 互 助 组, 你 可 能 会 因 各 种 情 绪 感 到 不 知 所 措, 我 们 希 望 你 知 道, 你 可 以 哭, 可 以 表 达 愤 怒, 可 以 谈 你 的 恐 惧, 也 可 以 感 到 气 馁 作 为 性 瘾 者 的 配 偶, 我 们 都 曾 处 在 与 你 同 样 的 处 境 中, 明 白 你 的 感 受 我 们 爱 你 并 完 全 接 纳 你 加 入 互 助 组 谈 论 配 偶 性 瘾 的 挣 扎 可 以 说 是 一 件 异 常 痛 苦 的 事 很 多 时 候, 当 我 们 谈 论 所 发 生 的 情 况 以 及 我 们 的 感 受 时, 我 们 真 正 的 处 境 变 得 非 常 明 确 非 常 真 实 有 时 候, 现 实 是 如 此 痛 苦, 以 致 你 会 很 想 远 离 互 助 组, 不 愿 面 对 现 实 及 其 带 来 的 心 痛 在 这 些 你 想 要 孤 立 以 逃 避 现 实 的 时 候, 我 们 鼓 励 你 致 电 组 长 或 某 个 组 员, 谈 谈 你 的 感 受 与 他 人 保 持 联 系, 让 他 们 支 持 你 走 过 你 的 痛 苦 我 们 知 道 否 认 很 容 易, 但, 只 有 你 面 对 现 实, 并 与 上 帝 和 其 他 安 全 的 人 一 起 走 过 它, 愈 合 才 会 来 临 注 : 如 果 你 目 前 在 带 领 一 个 新 的 L.I.F.E. 互 助 组, 想 要 了 解 更 多 关 于 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 的 形 式, 请 参 看 附 录 A 14

15 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 L.I.F.E. 互 助 组 安 全 指 南 确 保 每 个 L.I.F.E. 互 助 组 是 安 全 的, 这 是 绝 对 必 要 的 安 全 是 生 产 诚 实 和 团 契 的 最 佳 环 境 所 有 互 助 组 成 员 都 有 任 责 遵 守 这 些 安 全 指 南, 如 果 违 反, 组 员 要 在 爱 中 彼 此 指 出 如 果 有 人 持 续 地 不 能 遵 守, 或 者 在 被 指 出 后 还 是 不 能 够 遵 守 指 南 的 内 容, 将 会 被 要 求 离 开 会 场 整 个 互 助 组 的 安 全 健 康 比 任 何 个 体 更 重 要 1. 诚 实 是 安 全 的 我 们 希 望 所 有 的 成 员 都 能 说 真 话 2. 情 感 的 流 露 是 安 全 的 所 有 的 感 情, 对 于 上 帝 和 我 们 都 是 可 以 接 受 的 3. 我 们 彼 此 提 供 反 馈 意 见, 只 要 是 反 映 了 我 们 切 身 的 经 历 力 量 和 盼 望 的 反 馈 都 可 以 因 此, 当 我 们 彼 此 反 馈 意 见 的 时 候, 我 们 以 我 开 头, 而 不 是 你, 我 们 不 给 别 人 忠 告 4. 我 们 不 说 教 分 享 关 于 属 灵 力 量 盼 望 的 信 息, 引 用 圣 经 经 文, 陈 述 神 学 观 点 是 可 以 接 受 的 但 是 我 们 避 免 用 类 似 应 该 总 是 绝 不 这 样 的 词 汇, 也 避 免 用 以 下 这 些 词 句, 例 如 : 上 帝 说, 对 于 你 的 生 活, 上 帝 的 意 旨 是.. 或 者 上 帝 会 愤 怒, 如 果 你 我 们 尊 重 他 人 在 属 灵 旅 程 中 的 位 置, 让 上 帝 以 他 的 方 式 和 时 间 与 他 会 面 5. 我 们 不 羞 辱 自 己 或 他 人 我 们 不 贬 低 自 己 或 其 他 任 何 人, 包 括 我 们 的 配 偶 相 反, 我 们 承 认 自 己 的 愤 怒, 表 达 得 当, 避 免 谩 骂 和 使 用 我 觉 得 是 因 为... 的 发 言 6. 虽 然 我 们 可 能 谈 论 我 们 配 偶 的 行 为 如 何 影 响 了 我 们, 我 们 专 注 我 们 自 己 的 康 复 和 转 变 我 们 不 将 我 们 的 选 择 怪 罪 他 人 我 们 对 自 己 的 行 为 负 责 7. 互 助 组 时 间 将 在 要 求 分 享 的 人 中 间 分 配 使 用 8. 我 们 遵 守 互 助 组 的 保 密 原 则 我 们 不 会 透 露 其 他 成 员 的 身 份 或 其 他 人 在 组 里 分 享 的 内 容, 甚 至 对 自 己 的 配 偶 也 不 透 露 我 们 可 以 与 别 人 分 享 我 们 自 己 在 组 里 分 享 的 内 容, 如 果 我 们 选 择 这 样 做 然 而, 我 们 必 须 对 其 他 成 员 分 享 的 内 容 完 全 保 密, 以 保 护 互 助 组 的 安 全 注 意 保 密 原 则 的 例 外 : 如 果 有 人 透 露, 儿 童 残 疾 人 或 者 老 年 人 会 受 到 伤 害, 或 有 意 图 伤 害,L.I.F.E. 互 助 组 负 责 人 需 要 依 法 向 有 关 当 局 报 告 如 果 一 个 组 员 透 露 伤 害 自 己 或 他 人 的 威 胁, 法 律 可 能 要 求 采 取 行 动, 以 保 护 相 关 的 人 因 为 各 地 的 法 律 规 定 可 能 会 有 所 不 同, 核 实 该 聚 会 所 在 地 的 州 政 府 的 法 律 规 定, 是 L.I.F.E. 互 助 组 负 责 人 义 不 容 辞 的 责 任 有 些 州 可 能 要 求 互 助 组 负 责 人, 对 非 法 占 有 生 产 或 分 发 散 布 儿 童 色 情 或 其 他 类 型 的 非 法 活 动, 向 有 关 当 局 递 交 文 字 报 告 我 们 对 这 些 保 密 的 例 外 非 常 明 确 15

16 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 如 何 从 L.I.F.E. 获 取 最 大 受 益 康 复 和 转 变 的 旅 途 是 一 个 过 程, 不 是 一 个 事 件 虽 然 你 的 身 心 和 生 活 会 按 照 上 帝 的 时 间 表 逐 渐 愈 合, 但 有 些 事 情 你 可 以 做, 以 促 进 愈 合 过 程 及 你 旅 途 的 进 展 下 面 列 出 其 中 一 些 持 续 参 加 互 助 组 聚 会 当 人 们 持 续 花 时 间 在 一 起, 才 能 发 展 建 立 真 诚 的 关 系 做 作 业 我 们 知 道 会 有 几 个 星 期 你 不 能 完 全 完 成 任 务 我 们 知 道 你 在 互 助 组 以 外 的 责 任, 我 们 承 认 家 庭 的 时 间 和 你 生 活 中 的 其 他 优 先 事 项 的 重 要 性 然 而, 为 了 成 长, 你 必 须 投 入 时 间 在 你 康 复 上 这 意 味 着 你 必 须 特 意 拨 出 时 间 来 做 指 定 的 任 务 每 天 首 先 给 上 帝 和 自 己 15 分 钟, 向 你 的 心 说 话 如 果 你 错 过 了 一 天, 没 有 关 系, 但 是 要 设 法 尽 可 能 始 终 如 一 允 许 其 他 人 知 道 真 正 的 你 诚 实 面 对 你 的 感 受 和 你 的 行 为 冒 险 暴 露 有 关 你 和 你 的 生 活 中 你 最 感 到 羞 愧 的 东 西 让 上 帝 透 过 其 他 互 助 组 成 员 用 他 的 爱 和 接 纳 医 治 你 的 任 何 羞 愧 揭 开 隐 藏 真 实 的 你 的 虚 伪 面 具, 享 受 自 己 的 真 实 面 貌 不 带 其 他 目 的 地 接 纳 别 人, 不 要 试 图 修 复 或 改 变 他 们 耐 心 对 待 其 他 成 员, 因 为 是 上 帝 在 他 们 的 生 活 中 作 工 如 果 你 与 另 一 个 组 员 之 间 发 生 冲 突 时, 诚 实 地 面 对 它, 承 认 你 的 情 感 避 免 迫 使 其 他 人 做 你 认 为 是 最 好 的 为 其 他 成 员 祈 祷 来 支 持 他 们, 并 与 他 们 一 起 走 他 们 的 转 变 之 旅 受 教 认 识 到 自 己 的 思 想 和 信 念 有 些 可 能 是 扭 曲 和 不 正 确 的 开 放 自 己, 听 取 其 他 组 成 员 的 意 见, 有 些 虚 假 信 念 或 不 健 康 的 行 为, 他 们 看 得 到, 你 看 不 到 温 柔 对 待 自 己, 花 时 间 来 培 养 你 的 灵 命 你 是 上 帝 有 目 的 创 造, 你 是 一 个 有 价 值 的 人 以 同 样 的 仁 慈 和 爱 对 待 自 己 和 别 人 每 一 天, 为 你 灵 魂 的 健 康 做 些 事 情, 使 自 己 和 上 帝 联 接, 可 以 重 新 充 电 避 免 对 自 己 施 压, 要 求 自 己 完 美 或 者 完 全 履 行 职 责 记 住, 你 的 意 义 来 自 于 你 是 谁, 而 不 是 你 做 了 什 么 需 要 时 要 寻 求 帮 助 我 们 被 造 在 彼 此 的 关 系 中, 有 一 些 重 担 从 来 不 是 要 我 们 独 自 承 担 的 对 于 你 过 于 沉 重 的 负 担 要 诚 实 相 告, 并 寻 求 帮 助 让 别 人 为 你 分 担, 同 样, 你 也 尽 可 能 地 多 为 他 们 分 担 承 认 你 的 失 败, 并 从 中 学 习 当 我 们 承 认 我 们 的 挣 扎, 或 向 别 人 承 认 我 们 的 罪, 上 帝 治 愈 的 能 力 就 会 释 放 在 我 们 的 生 活 里 允 许 组 员 对 你 问 责, 并 支 持 你, 你 要 学 会 走 在 恩 典 和 真 理 的 路 上 16

17 哀 悼 损 失 哀 悼 欢 迎 来 到 L.I.F.E. 配 偶 指 南 的 第 一 阶 段 在 本 阶 段 中, 你 将 专 注 在 哀 悼 与 配 偶 的 性 瘾 相 关 的 一 切 损 失 这 是 你 个 人 康 复 和 转 变 旅 途 必 要 的 开 端 我 们 希 望 你 知 道, 我 们 与 你 一 同 为 你 遭 遇 到 的 许 多 损 失 感 到 悲 痛, 我 们 理 解 你 现 在 感 受 到 的 混 乱 痛 苦 和 愤 怒 我 们 希 望, 当 你 完 成 本 课 程 和 任 务, 并 开 始 与 L.I.F.E. 互 助 组 内 其 他 人 分 享 你 的 内 心 时, 你 将 开 始 体 验 上 帝 对 你 的 治 疗 愈 合 是 有 希 望 的, 我 们 很 高 兴 你 决 定 踏 上 旅 程 在 本 阶 段 中, 你 将 完 成 七 节 课 和 家 庭 作 业 理 想 情 况 下, 你 将 每 周 完 成 一 课 和 指 定 的 任 务 根 据 你 现 在 的 哀 悼 程 度, 你 可 能 急 切 地 想 要 得 到 答 案, 愿 意 花 大 量 的 时 间 和 精 力, 努 力 明 白 你 所 处 的 境 遇 如 果 你 发 现 你 一 周 结 束 前 已 完 成 了 一 课 的 作 业, 我 们 会 要 求 你 等 待, 直 到 你 的 L.I.F.E. 互 助 组 聚 会 之 后, 才 开 始 下 周 的 功 课 我 们 希 望 你 能 充 分 处 理 正 发 生 在 你 心 里 的 你 与 上 帝 之 间 和 你 与 其 他 人 之 间 的 事 情, 而 不 是 快 速 通 过 此 悲 悼 过 程 只 处 理 表 面 层 次 要 花 时 间 来 感 受 和 认 识 到 在 你 的 心 中 是 怎 么 回 事 如 果 你 在 一 周 中 有 多 余 的 时 间, 阅 读 有 关 性 瘾 其 他 资 源 有 一 些 非 常 好 的 资 源 列 在 L.I.F.E. 事 工 网 站 上 另 一 方 面, 现 在 你 可 能 会 淹 没 在 绝 望 中, 以 致 你 很 难 集 中 足 够 精 力 完 成 任 务 这 没 关 系 我 们 明 白 幸 存 者 式 的 生 活 是 什 么 感 觉 我 们 希 望 你 做 的 是 每 天 只 花 15 分 钟, 做 你 的 功 课 在 你 做 功 课 时, 设 置 厨 房 定 时 器, 做 任 何 可 以 帮 助 你 放 松 清 楚 思 考 的, 如 : 泡 个 长 的 泡 沫 浴 去 林 中 散 步 给 自 己 泡 杯 茶 或 咖 啡 去 你 最 喜 爱 的 钓 鱼 地 点 宽 容 自 己, 只 做 你 能 做 的, 余 下 的 等 第 二 天 再 做 一 些 在 我 悲 痛 哀 悼 的 阶 段, 有 一 段 经 文, 在 我 最 黑 暗 的 日 子 里 给 了 我 很 多 安 慰 当 时, 成 千 上 万 的 人 聚 集 来 听 耶 稣 的 教 导, 看 他 医 治 瘸 腿 的 有 病 的 聋 子 和 盲 人 其 中 有 些 是 因 为 他 们 对 真 理 的 渴 望, 有 些 是 因 为 他 们 渴 求 希 望 其 他 人, 因 为 他 们 在 某 种 程 度 上 受 苦, 他 们 希 望 被 治 愈 针 对 这 些 人 的 生 活, 耶 稣 讲 了 这 段 话 : 当 你 穷 途 末 路 时 你 就 有 福 了, 你 能 做 的 越 少, 上 帝 和 他 的 掌 管 就 越 多 当 你 觉 得 你 已 经 失 去 了 最 亲 爱 的 人 的 时 候 你 就 有 福 了, 只 有 这 样, 你 才 会 将 自 己 投 入 最 爱 的 你 主 的 怀 抱 当 你 只 有 你 自 己 不 多 也 不 少 时 你 就 有 福 了, 这 时 刻 就 是 你 骄 傲 地 发 现 自 己 拥 有 的 一 切 是 金 钱 买 不 到 的 当 你 培 养 出 对 上 帝 的 好 胃 口 时 你 就 有 福 了, 他 的 食 品 和 饮 料 是 你 吃 过 的 最 好 的 膳 食 当 你 关 心 别 人 的 时 候 你 就 有 福 了, 在 照 顾 别 人 的 时 候, 你 会 发 现 自 己 被 照 顾 了 当 你 纠 正 了 你 的 内 心 世 界 你 的 心 和 你 思 想 你 就 有 福 了, 你 可 以 看 到 上 帝 在 你 外 面 的 世 界 中 ( 马 太 福 音 5:1-8 的 信 息 ) 17

18 哀 悼 损 失 为 所 失 去 的 哀 悼 : 承 认 与 我 的 配 偶 的 性 瘾 有 关 的 损 失 并 为 之 哀 悼 那 是 一 个 感 恩 节, 我 不 会 忘 记 当 我 听 我 的 兄 弟 描 述 我 妻 子 的 秘 密 生 活 时, 我 坐 在 那 里 很 震 惊 她 已 经 这 样 生 活 了 一 段 时 间 了 起 初, 我 很 麻 木 我 试 图 弄 清 楚 我 听 到 的 这 些, 部 分 的 我 想 否 认, 但 我 心 里 知 道 那 是 真 的, 另 一 部 分 的 我 充 满 愤 怒 她 使 我 蒙 羞 她 背 叛 了 我 不 可 抗 拒 的 无 力 感 淹 没 我, 加 重 我 的 愤 怒 接 下 来 我 与 她 对 质 的 场 景, 是 丑 陋 的, 并 且 是 情 绪 上 的 摧 残 在 接 下 来 的 日 子 里, 我 不 知 道 该 怎 么 做 我 的 世 界 已 经 天 翻 地 覆 仅 仅 维 持 日 常 生 活 都 很 困 难 我 的 妻 子 很 后 悔, 并 承 诺 改 变, 但 我 很 难 信 任 她 有 一 阵 子, 她 似 乎 做 得 好 一 些 我 尽 了 最 大 努 力, 试 图 与 她 在 感 情 上 联 接, 并 试 图 分 担 在 家 庭 中 的 责 任, 她 已 经 独 自 承 担 了 多 年 而 且 我 非 常 想 要 相 信 她 正 在 发 生 变 化 我 不 知 道 的 是, 在 这 段 时 间 内 她 仍 然 活 跃 地 陷 在 她 的 性 瘾 中 在 我 知 道 她 的 第 一 次 越 轨 事 件 五 年 后, 我 接 到 一 个 当 时 与 她 有 关 系 的 其 中 一 名 男 子 的 电 话 我 们 分 居 了, 她 住 进 了 一 个 性 瘾 住 院 诊 疗 所 在 治 疗 中 她 透 露, 她 曾 与 五 十 多 个 不 同 的 人 发 生 关 系 我 们 去 咨 询, 但 我 的 妻 子 从 来 没 有 坚 持 下 去 当 我 透 过 在 互 助 组 里 形 成 的 关 系 而 成 长 时, 我 开 始 看 到 我 的 妻 子 仍 然 生 活 在 口 头 的 改 变 上 口 里 承 诺 改 变 但 从 来 没 有 兑 现 后 来 我 发 现 她 又 有 另 一 个 外 遇, 我 意 识 到, 婚 姻 不 能 继 续 下 去 了 在 这 七 年 艰 难 的 岁 月 中, 我 投 入 在 她 身 上 和 我 们 的 关 系 上 的 所 有 时 间 和 精 力, 要 放 弃 是 很 困 难 这 是 我 生 命 中 非 常 黑 暗 的 时 期 诺 恩 马 丽 莎, 跟 我 们 走 我 看 着 我 们 三 名 传 教 士 同 事 将 特 洛 伊 带 到 另 一 个 房 间 女 士 们 与 我 走 到 客 厅 坐 下 我 在 沙 发 上 挪 动, 试 图 让 我 怀 孕 后 期 笨 重 的 身 体 舒 服 一 些 我 的 内 心 非 常 焦 虑 不 安 我 们 有 一 个 非 常 困 难 的 事 情 要 说, 我 的 朋 友 和 同 事 说 两 位 洛 德 瓦 尔 妇 女 对 特 洛 伊 作 出 了 一 些 非 常 严 重 的 指 控, 特 洛 伊 很 可 能 要 在 今 晚 搭 飞 机 回 国 我 呆 坐 在 那 里 我 知 道 我 们 的 婚 姻 出 了 状 况, 我 想 过 可 能 特 洛 伊 与 他 人 有 染, 但 两 个 女 人? 况 且, 我 的 丈 夫 是 一 个 传 教 士 这 些 妇 女 说 的 绝 不 可 能 是 真 的 但, 这 是 真 的 就 这 样, 特 洛 伊 当 晚 离 开, 前 往 加 州 的 寄 宿 辅 导 中 心, 而 我 仍 留 在 肯 尼 亚, 与 我 们 两 岁 的 女 儿 和 即 将 在 一 周 内 出 生 的 儿 子 我 记 得 那 天 晚 上, 在 特 洛 伊 离 开 后, 我 坐 在 客 厅 里 完 全 麻 木 的 感 觉 我 在 震 惊 中, 但 并 不 感 到 惊 讶, 完 全 绝 望, 同 时 也 如 释 重 负 数 年 来 我 一 直 为 我 们 的 婚 姻 祈 祷, 祈 祷 特 洛 伊 会 爱 我, 祈 求 我 可 以 学 习 取 悦 他, 以 致 他 不 会 总 是 这 么 生 气 我 曾 尝 试 一 切, 到 了 绝 望 的 地 步 可 是 那 个 晚 上, 在 我 的 心 中 尝 试 了 解 发 生 了 什 么 严 峻 现 实 的 过 程 中, 我 听 见 上 帝 很 小 的 声 音 : 马 丽 莎, 我 正 回 答 你 的 祷 告 然 后, 他 的 同 在 像 一 个 温 暖 的 毛 毯 包 裹 着 我 18

19 哀 悼 损 失 在 接 下 来 的 几 个 星 期 和 几 个 月 里, 我 有 很 多 哀 悼 我 们 的 儿 子 出 生 和 女 儿 拉 结 庆 祝 她 的 三 岁 生 日 都 没 有 爸 爸 在 场 我 收 拾 好 我 们 的 家 当, 并 告 别 我 们 的 朋 友 和 在 肯 尼 亚 我 们 生 活 六 年 多 的 家 我 为 很 多 破 灭 了 的 梦 想 哀 悼 : 关 于 牢 固 的 婚 姻 的 梦 想 ; 传 教 士 的 服 事 的 职 业 生 涯 梦 想 ; 在 异 乡 文 化 中 养 大 我 的 孩 子 的 梦 想 ; 在 我 们 为 播 撒 福 音 的 种 子 已 经 工 作 了 这 么 久 的 地 区, 希 望 看 到 第 一 个 图 尔 卡 纳 人 接 受 基 督 的 梦 想 还 有 更 多 的 事 情 哀 悼 我 得 知 这 两 个 女 人 只 是 特 洛 伊 曾 参 与 的 数 十 位 性 关 系 其 中 的 两 位 我 发 现, 其 中 一 些 妇 女 我 曾 称 为 朋 友 我 为 她 们 的 背 叛 而 伤 心, 也 为 我 丈 夫 的 背 叛 而 伤 心 还 有 更 多 : 为 必 须 告 诉 在 美 国 的 朋 友 和 家 人 为 什 么 我 们 离 开 宣 教 工 场 而 悲 痛, 为 对 我 们 的 团 队 成 员 造 成 的 伤 害, 为 留 下 他 们 独 自 在 困 难 的 领 域 工 作 而 悲 痛, 为 羞 辱 上 帝 的 名 而 悲 痛, 及 对 许 多 相 信 我 们 的 支 持 者 所 带 来 的 伤 害 唉, 全 都 失 去 了 马 丽 莎 我 回 头 看 我 生 命 中 的 那 段 时 间, 不 知 我 是 如 何 度 过 的 特 洛 伊 的 背 叛 在 许 多 方 面 比 死 亡 更 糟 我 一 直 在 想 这 个 我 以 为 我 认 识 的 人, 不 知 道 我 怎 么 会 错 的 如 此 离 谱, 为 什 么 我 所 信 任 的 上 帝 会 让 我 嫁 给 他 我 很 生 气, 我 很 伤 心, 我 麻 木, 我 感 到 困 惑 有 些 日 子 我 会 感 到 希 望 与 平 安 ; 而 有 一 些 日 子 黑 暗, 绝 望 像 黑 云 挂 在 我 头 上 当 然, 还 有 刚 刚 看 到 特 洛 伊 时 引 发 的 巨 大 的 愤 怒 的 日 子 里, 我 感 觉 如 此 失 控, 前 一 分 钟 我 好 好 的, 而 下 一 分 钟 我 会 泪 流 满 面 然 而, 我 并 不 是 疯 了, 我 只 是 哀 悼 你 也 感 受 到 我 的 这 些 感 受 吗? 是 否 请 在 下 面 列 出 在 你 为 与 配 偶 的 性 瘾 相 关 的 损 失 哀 悼 时, 你 所 有 的 感 受 19

20 哀 悼 损 失 空 白 处 够 你 用 吗? 根 据 你 处 在 你 的 哀 悼 过 程 中 的 不 同 阶 段, 你 可 能 在 整 个 页 面 只 有 一 个 词 麻 木, 或 者 你 可 能 填 满 了 几 十 个 不 同 的 感 觉, 从 平 安 到 想 杀 人 在 今 后 的 几 个 星 期, 你 将 学 习 L.I.F.E. 七 项 原 则, 这 些 原 则 将 引 导 你 的 内 心 转 变 历 程 但 在 开 始 让 圣 灵 来 改 变 你 的 心 之 前, 你 必 须 首 先 允 许 你 的 心 哀 悼 你 的 痛 苦 和 愤 怒, 像 你 配 偶 的 罪 一 样 真 实 因 此, 我 们 最 初 在 一 起 的 时 间 将 集 中 在 陪 伴 你 走 过 你 的 哀 悼 我 们 的 目 标 是 最 终 能 到 达 一 个 地 步, 你 觉 得 已 准 备 好 参 与 上 帝 要 在 你 的 心 和 生 命 里 的 转 化 工 作 让 我 们 先 谈 谈 哀 悼 的 过 程 当 你 想 到 哀 悼 时 脑 海 中 浮 现 的 是 什 么? 对 于 许 多 人 来 说, 哀 悼 是 与 他 们 所 爱 的 人 的 肉 体 死 亡 相 联 的 但 我 们 可 以 为 其 他 损 失 哀 悼 格 伦 W. 戴 维 森 博 士 描 述 了 在 婚 姻 关 系 中 经 历 背 叛 的 配 偶 们 共 同 的 哀 悼 的 4 个 阶 段 1 震 惊 / 麻 木 追 究 / 渴 望 错 位 重 组 让 我 们 来 看 一 看 这 些 哀 悼 的 每 个 阶 段, 以 及 每 个 阶 段 的 主 要 的 情 绪 感 受 震 惊 / 麻 木 我 把 这 个 哀 悼 阶 段 称 为 僵 尸 你 觉 得 完 全 麻 木, 与 你 的 情 绪 断 开 世 界 似 乎 以 慢 镜 头 走 动, 你 好 像 冻 结 在 某 个 时 刻 有 一 种 不 真 实 的 感 觉, 你 的 情 绪 不 能 回 应 你 所 了 解 到 的 可 怕 的 现 实 你 可 能 可 以 维 持 日 常 生 活, 只 是 活 着, 但 你 的 心 却 不 在 追 究 / 渴 望 在 这 个 哀 悼 阶 段, 你 不 再 是 麻 木 的, 你 充 满 了 愤 怒, 你 也 在 内 疚 和 懊 悔 的 感 情 中 挣 扎 你 的 头 脑 明 白 现 实 发 生 了 什 么, 但 你 的 心 却 不 能 接 受 你 渴 望 一 切 恢 复 正 常 我 称 这 个 阶 段 为 为 什 么? 这 时 候, 我 们 通 常 用 一 连 串 的 问 题 责 问 我 们 的 配 偶, 将 我 们 所 有 的 感 受 对 他 们 发 泄 或 归 咎 于 他 们 和 他 们 的 行 为 这 些 为 什 么 的 问 题 是 关 于 他 们 的 你 为 什 么 骗 我? 你 为 什 么 要 背 叛 我? 你 为 什 么 要 这 样 做? 也 有 针 对 我 们 的, 为 什 么 我 的 配 偶 选 择 她 呢? 为 什 么 有 了 我 还 不 够? 为 什 么 我 不 能 尽 早 察 觉 发 生 了 什 么 事 情? 我 们 寻 找 造 成 我 们 的 痛 苦 缘 由, 希 望 能 找 到 一 些 方 法 来 减 轻 我 们 的 伤 害 程 度 正 是 在 这 一 阶 段, 我 们 最 经 常 指 责, 总 要 有 人 为 我 们 的 生 命 中 这 个 损 失 负 责 我 们 可 能 会 责 怪 自 己, 责 怪 我 们 的 配 偶 外 遇 伙 伴 社 会 撒 旦 上 帝 或 这 些 的 组 合 我 们 绝 大 多 数 的 感 觉 是 愤 怒, 有 时 我 们 的 愤 怒 是 如 此 巨 大, 以 致 我 们 对 我 们 的 配 偶 大 骂 甚 至 大 打 出 手 20

21 哀 悼 损 失 错 位 接 下 来 阶 段 是 最 长 的, 而 且 在 许 多 方 面 来 说, 也 是 最 困 难 的 你 所 认 识 的 一 切 都 动 摇 了, 你 重 新 为 生 命 / 生 活 的 意 义 而 挣 扎 在 这 个 阶 段 你 的 主 要 情 绪 是 焦 虑 和 极 度 的 悲 痛 大 多 数 时 间 你 感 到 孤 独 和 悲 哀, 你 心 里 的 问 题 继 续, 但 现 在 的 问 题 是 关 于 未 来 的, 那 我 该 怎 么 办? 和 从 今 以 后 我 的 生 活 会 怎 样? 在 哀 悼 过 程 的 这 个 阶 段, 为 什 么 你 的 配 偶 会 做 这 种 伤 害 的 选 择 已 经 不 再 重 要 你 认 识 并 已 接 受 现 实, 并 试 图 以 某 种 方 式 来 处 理 在 这 个 错 位 的 阶 段, 哀 悼 的 配 偶 经 常 会 从 绝 望 进 入 沮 丧 抑 郁 如 果 你 发 现 自 己 白 天 睡 觉, 把 自 己 孤 立 于 其 他 人, 无 法 照 顾 自 己 或 其 他 家 庭 成 员, 体 验 极 大 的 焦 虑, 或 有 自 杀 的 想 法, 你 就 应 该 去 看 医 生 你 可 能 需 要 医 疗 帮 助, 走 过 哀 悼 过 程 的 这 一 阶 段, 以 免 陷 入 抑 郁 症 重 组 当 生 活 开 始 再 次 有 意 义, 健 康 和 希 望 的 感 觉 回 到 你 的 心 里, 你 就 到 达 哀 悼 过 程 的 最 后 阶 段 在 这 段 旅 途 中, 你 可 以 再 次 微 笑, 真 正 笑 你 的 心 感 觉 轻 松 了 些, 你 也 可 以 重 新 享 受 生 活 随 着 感 觉 平 安 而 不 是 焦 虑 的 频 率 增 多, 有 一 段 时 间 没 有 的 活 力 再 次 体 现 在 你 的 步 伐 中 可 能 有 一 些 日 子 里, 你 会 感 到 悲 伤 甚 至 愤 怒 的 刺 痛, 但 它 们 会 出 现 的 越 来 越 少 多 种 负 面 情 绪 已 经 不 再 能 压 倒 你 你 对 过 去 的 痛 苦 仍 然 敏 感, 你 的 伤 口 仍 会 触 痛, 但 你 能 重 新 运 作, 对 未 来 可 以 有 一 些 期 待, 看 上 帝 会 给 你 些 什 么 在 你 了 解 哀 悼 的 这 四 个 阶 段 的 时 候, 你 觉 得 你 自 己 现 在 在 哪 个 阶 段? 我 需 要 指 出, 哀 悼 的 过 程 不 是 线 性 的, 你 不 是 从 麻 木 开 始, 进 入 追 究 / 渴 望, 然 后 发 现 自 己 错 位, 最 后 到 达 重 组 阶 段 哀 悼 是 一 个 循 环 的 过 程, 在 一 段 时 间 里, 重 复 进 入 或 从 一 个 阶 段 到 另 一 个 阶 段 实 际 上, 你 可 能 前 一 天 感 觉 麻 木, 第 二 天 却 非 常 伤 心, 接 下 来 的 日 子 莫 名 地 愤 怒, 几 个 小 时 之 后 又 完 全 平 静 不 用 担 心, 你 并 没 有 发 疯, 你 只 是 在 哀 悼 的 过 程 中 最 终, 当 你 的 心 处 理 了 这 所 有 的 伤 痛 忿 怒 后, 你 会 发 现 你 自 己 对 损 失 的 哀 悼 到 了 一 个 期 限, 生 活 可 以 继 续 向 前 你 认 为 哀 悼 的 过 程 会 多 长? 朋 友, 我 不 想 令 你 气 馁, 但 哀 悼 真 的 没 有 一 个 时 间 的 期 限, 对 一 些 人 来 说 强 烈 的 愤 怒 和 失 望 可 能 历 时 几 个 星 期, 有 些 人 经 历 几 个 月 的 哀 悼 时 间, 每 个 人 对 内 心 的 痛 苦 的 应 对 都 不 一 样, 如 果 除 了 配 偶 的 背 叛 之 外, 你 还 有 过 去 没 有 愈 合 的 伤, 你 可 能 需 要 更 长 的 时 间 哀 悼 好 消 息 是, 你 不 会 永 远 哀 悼 下 去, 这 只 是 你 人 生 中 的 一 个 季 节, 而 不 是 人 生 的 结 局 尽 管 你 现 在 可 能 还 不 能 接 受 它 的 真 实, 但 在 这 旅 途 中 你 不 是 孤 单 一 人, 我 们 的 救 主 他 也 走 过 被 人 背 叛 的 路, 尝 过 你 同 样 的 痛 苦 因 他 所 受 的 鞭 伤 你 会 得 医 治 所 以, 振 作 起 来, 有 希 望 的 这 就 引 出 我 们 要 给 你 的 两 项 任 务, 一 个 是 在 你 哀 悼 期 间 每 天 要 做 的 事, 另 一 个 是 划 出 专 门 的 时 间 做 哀 悼 笔 记 21

22 哀 悼 损 失 每 日 自 我 观 察 记 录 每 一 天, 当 你 作 这 些 哀 悼 的 功 课 时, 你 要 使 用 以 下 格 式 来 做 一 个 私 人 记 录, 记 录 你 的 感 觉 和 你 在 这 过 程 中 的 想 法 今 天 我 觉 得 ( 情 感 词 汇 ) 当 我 感 到 这 种 情 绪 的 时 候, 我 头 脑 里 想 到 的 是 当 我 有 这 种 感 受 及 想 法 时, 我 想 做 的 是 我 今 天 做 的 选 择 是 我 今 天 的 祷 告 是 另 外, 在 我 给 你 第 二 项 练 习 之 前, 让 我 给 你 一 个 提 醒 在 哀 悼 的 时 期, 在 每 日 灵 修 默 想 的 时 间 你 可 能 很 难 集 中 你 的 思 想 当 你 的 头 脑 里 千 头 万 绪 的 时 候, 写 日 记 可 能 对 你 非 常 有 帮 助, 因 为 写 作 有 助 于 你 集 中 思 想 所 以, 我 想 鼓 励 你 每 天 至 少 15 分 钟, 在 一 个 安 静 的 地 方, 做 你 每 日 检 查 登 记 的 练 习, 以 某 种 方 式 与 上 帝 连 接 祈 祷 听 能 引 你 靠 近 他 的 音 乐 欣 赏 他 的 创 造 读 圣 经 或 灵 修 的 书 请 记 住, 上 帝 要 透 过 他 的 临 在 来 爱 你 医 治 你, 而 不 是 要 评 判 你 作 为 他 的 孩 子 的 表 现 他 渴 望 与 你 的 关 系, 所 以, 当 你 悲 伤 的 时 候, 让 他 安 慰 你 22

23 哀 悼 损 失 日 记 练 习 : 为 损 失 而 哀 悼 在 你 日 记 新 的 一 页 的 开 头 写 下 标 题 我 的 损 失 请 记 录, 在 你 生 活 中 以 下 几 方 面, 因 为 您 的 配 偶 的 性 上 瘾 和 性 行 为, 给 您 造 成 的 所 有 的 损 失 : 个 人 损 失 我 的 配 偶 的 性 瘾 给 我 带 来 什 么 个 人 的 损 失? 婚 姻 损 失 我 的 婚 姻 受 到 什 么 损 坏? 家 庭 损 失 我 的 家 庭 我 们 的 孩 子 因 此 而 受 到 什 么 伤 害? 经 济 损 失 这 些 行 为 带 来 怎 样 的 经 济 上 的 损 失? 与 亲 友 关 系 上 的 损 失 因 为 我 配 偶 的 性 瘾, 我 与 他 人 的 关 系 上 受 到 什 么 伤 害 或 负 面 的 影 响? 当 你 完 成 了 日 志, 请 主 看 看 你 生 活 中 的 一 切 损 失 请 他 给 你 他 的 力 量 和 安 慰, 并 请 他 帮 你 确 信 他 爱 你 然 后 打 电 话 给 您 的 一 个 安 全 可 靠 的 朋 友 或 小 组 里 的 一 个 人 与 你 的 朋 友 分 享 您 的 损 失 清 单 以 及 你 对 这 些 损 失 的 感 受 我 为 你 的 勇 气 而 感 恩 为 完 成 今 天 这 样 困 难 的 工 作 而 表 示 感 谢 下 一 个 任 务 : 安 全 地 哀 悼, 第 1 部 分, 第 24 页 23

24 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 安 全 地 哀 悼 : 一 找 安 全 可 靠 的 人 与 我 一 起 哀 悼 当 我 进 入 房 间 时 我 的 心 怦 怦 跳 当 我 看 着 四 周 那 些 妇 女 们 的 脸, 我 突 然 被 一 种 我 无 法 描 述 的 情 感 淹 没 泪 水 涌 出 我 的 眼 睛 我 快 速 抹 去 眼 泪, 赶 紧 找 一 个 座 位, 我 的 眼 睛 看 着 地 板 出 于 某 种 原 因, 太 痛 苦 以 致 无 法 看 任 何 人 我 为 出 现 在 那 里 感 到 窘 迫 和 羞 耻 然 而, 与 此 同 时, 我 感 到 一 种 极 大 的 归 属 感 我 知 道, 房 间 里 的 每 一 个 人 都 了 解 我 的 感 受 和 经 历, 我 并 不 孤 单. 马 丽 莎 当 我 在 写 上 面 这 句 话 的 时 候, 我 的 心 回 到 五 年 前, 我 第 一 次 参 加 配 偶 互 助 组 会 议 我 记 得 我 的 辅 导 员 建 议, 我 加 入 新 创 造 事 工 的 配 偶 互 助 组, 那 时 候 我 们 住 在 加 利 福 尼 亚 州 的 弗 雷 斯 诺 起 初 我 很 抵 触 参 加 一 个 组 并 讲 述 我 的 故 事, 会 使 可 怕 的 现 实 更 真 实, 而 且, 我 不 想 在 众 人 面 前 哭 试 试 看, 马 丽 莎, 我 的 辅 导 员 说 我 想 你 会 发 现 你 的 互 助 组 对 你 有 很 好 的 医 治 功 效 她 是 正 确 的 第 一 次 互 助 组 会 议 对 我 是 非 常 可 怕 而 且 痛 苦 的, 但 我 经 历 了 一 些 我 从 来 没 有 经 历 过 的 东 西 关 系 的 力 量 从 那 时 我 就 被 吸 引 住 了 今 天, 我 们 要 谈 论 哀 悼 的 安 全 安 全 地 哀 悼 对 我 们 来 说, 包 含 两 个 承 诺 :1) 在 安 全 的 关 系 里 袒 露 脆 弱 ;2) 与 他 人 保 持 适 当 的 界 限 让 我 们 来 谈 谈 关 系, 尤 其 是 安 全 的 关 系 上 帝 为 了 关 系 创 造 了 我 们 他 为 了 我 们 与 他 的 关 系 和 我 们 与 其 他 人 的 关 系 创 造 了 我 们 在 伊 甸 园, 上 帝 和 亚 当 与 夏 娃 相 互 之 间 的 关 系 以 及 与 上 帝 的 关 系 是 完 美 的 赤 裸 和 没 有 羞 耻 只 有 当 亚 当 与 夏 娃 选 择 了 自 己 的 满 足 与 野 心, 超 过 与 上 帝 的 关 系, 事 情 才 变 得 如 此 错 误 所 以 你 看, 从 一 开 始, 上 帝 一 直 将 关 系 作 为 他 的 头 号 优 先 如 果 真 是 这 样, 那 么 我 们 一 定 需 要 关 系, 才 能 感 受 上 帝 设 计 的 生 活 这 里 只 有 一 个 问 题, 由 于 人 类 的 堕 落, 我 们 不 断 地 选 择 我 们 的 欲 望 而 不 是 与 上 帝 的 关 系 我 们 受 到 伤 害 内 心 痛 苦 的 时 候, 我 们 不 是 跑 向 上 帝, 而 是 用 各 种 行 为 来 医 治 我 们 的 配 偶 选 择 性 ( 也 可 能 是 其 他 东 西 ), 以 逃 避 痛 苦, 满 足 欲 望 我 们 可 能 选 择 不 那 么 明 显 的 事 来 代 替 关 系, 如 购 物 或 进 食 或 工 作 然 而, 事 实 是, 所 有 人 类 都 在 与 上 帝 亲 密 的 关 系 及 与 他 人 的 亲 密 关 系 上 挣 扎 所 以, 我 们 走 过 悲 痛 低 谷 的 旅 程 的 第 一 步 以 及 以 后 的 步 骤 都 是 学 习 如 何 在 安 全 的 关 系 中 亲 密 你 觉 得 我 说 的 一 个 安 全 的 关 系 是 什 么 意 思? 在 我 自 己 的 旅 程 中, 我 的 经 验 告 诉 我, 安 全 的 人 是 : 无 条 件 地 接 受 我 和 爱 我 对 我 的 情 绪 不 会 觉 得 不 舒 服 他 们 并 不 试 图 减 轻 或 分 散 我 的 情 绪, 或 做 一 些 事 让 我 停 止 我 的 眼 泪 他 们 提 供 肩 膀 给 我, 并 陪 我 哭 不 说 我 或 我 的 配 偶 的 闲 话 24

25 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 不 论 断 我 或 我 的 配 偶 不 尝 试 解 决 问 题 或 提 供 解 决 方 案 他 们 只 是 听, 鼓 励 我, 和 祈 祷 不 需 要 我 的 爱 或 肯 定 他 们 以 适 当 的 和 有 爱 心 的 界 限 来 处 理 我 的 愤 怒 爆 发 和 情 绪 风 暴 知 道 他 们 自 己 的 破 碎 谦 逊 和 正 直 是 他 们 的 性 格 特 点 相 比 于 给 我 提 供 建 议, 更 关 注 与 我 的 关 系 和 爱 我 对 圣 灵 在 我 的 生 活 中 的 工 作 敏 感 只 有 信 徒 才 可 能 是 真 正 安 全 的 人 让 我 们 来 对 比 不 安 全 的 人 与 安 全 的 人 这 些 都 是 你 需 要 为 自 己 设 防 的 人, 尤 其 是 在 治 疗 的 最 初 几 周 和 几 个 月 不 安 全 的 人 : 为 我 的 配 偶 的 问 题 谴 责 或 指 责 我 拒 绝 或 尽 量 减 少 我 的 配 偶 罪 尝 试 修 复 我 或 修 复 我 的 配 偶, 建 议 我 应 该 做 或 不 应 该 做 的 事 情 给 些 不 需 要 的 建 议 无 法 保 守 秘 密 只 在 我 幸 福 和 有 盼 望 的 时 候 与 我 保 持 关 系 他 们 对 悲 痛 和 愤 怒 太 不 舒 服 或 尴 尬, 不 允 许 我 感 受 消 极 的 情 绪 和 哀 悼 傲 慢 和 自 以 为 是, 不 愿 承 认 自 己 的 弱 点 和 挣 扎 把 我 看 作 一 个 项 目, 而 不 是 一 个 人 无 法 看 到 圣 灵 在 我 里 面 的 工 作 这 包 括 非 信 徒 和 属 肉 体 多 过 属 灵 的 较 不 成 熟 的 信 徒 我 这 么 推 崇 互 助 组 的 原 因 之 一 是 他 们 使 我 们 可 以 实 际 练 习 在 安 全 的 环 境 里 袒 露 脆 弱 他 们 还 教 我 们 如 何 成 为 我 们 与 他 人 的 关 系 中 的 安 全 的 人 在 我 参 与 配 偶 组 之 前, 我 在 关 系 方 面 非 常 缺 乏 我 的 生 活 中 唯 一 的 亲 密 关 系 是 与 我 的 丈 夫, 并 且 它 显 然 不 是 我 认 为 的 那 样 亲 密 我 还 认 为, 属 灵 成 熟 的 人 不 需 要 关 系, 他 们 有 上 帝 就 足 够 了 我 们 后 面 将 更 多 谈 论 这 些 错 误 观 念, 以 及 它 们 如 何 影 响 我 们 的 生 活, 但 可 以 说, 我 那 时 是 非 常 错 误 的 事 实 上, 反 而 是 坚 定 成 熟 的 信 徒 与 上 帝 和 人 的 关 系 也 越 来 越 亲 密 他 们 生 活 在 属 灵 和 易 动 感 情 的 群 体 里, 因 为 他 们 明 白 上 帝 的 优 先 事 项 关 系 这 于 我 过 去 一 生 中 主 要 的 生 活 方 式 是 一 个 鲜 明 的 对 比 再 有 一 点 当 你 寻 找 那 些 你 可 以 与 其 袒 露 真 正 的 感 情 的 安 全 人 时, 请 记 住, 现 在, 家 庭 成 员 对 你 可 能 不 会 是 安 全 的 你 配 偶 的 家 人 可 能 对 他 / 她 的 行 为 轻 描 淡 写, 找 借 口, 或 责 怪 你 显 然, 这 些 行 动 和 态 度 远 远 没 有 达 到 一 个 安 全 关 系 的 特 性 然 而, 那 些 最 接 近 你 的 人 也 可 能 是 不 安 全 的, 你 的 家 人 很 可 能 想 要 拯 救 你 脱 离 所 有 的 痛 苦, 鼓 励 你 逃 避 婚 姻 和 你 的 配 偶 的 行 为 问 题 但 是, 正 如 我 们 已 经 讨 论 过, 哀 悼 是 医 治 的 必 要 部 分 如 果 你 的 家 庭 成 员, 他 们 希 望 帮 助 你, 因 而 阻 止 你 感 受 你 的 损 失 而 带 来 的 痛 苦, 你 的 心 就 不 会 得 到 应 得 的 痊 愈, 也 不 会 成 长 如 果 你 未 能 愈 合 和 成 长, 你 最 终 会 发 现 自 己 再 次 落 入 另 一 个 痛 苦 的 关 系, 不 知 道 什 么 地 方 错 了 所 以, 在 你 太 多 依 靠 家 庭 成 员 作 为 在 这 艰 难 的 时 间 的 情 感 支 持 之 前, 记 得 要 坦 诚 地 看 一 下 安 全 的 人 和 关 系 的 特 性 可 能 就 是 现 在, 你 需 要 跟 一 些 与 你 没 有 情 感 上 的 联 系 的 人, 建 立 感 情 上 的 亲 密 关 系 : 你 所 在 的 互 助 组 成 员, 一 个 值 得 信 赖 的 辅 导, 一 个 属 灵 上 成 熟 的 信 徒 他 可 以 聆 听 和 祈 祷 而 不 是 提 供 意 见 让 我 们 看 一 看 我 们 这 一 天 功 课 25

26 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 每 日 自 我 观 察 记 录 用 以 下 格 式 做 一 个 私 人 记 录, 记 录 你 今 天 的 感 觉 和 你 在 这 过 程 中 的 想 法 今 天 我 觉 得 ( 情 感 词 汇 ) 当 我 感 到 这 种 情 绪 的 时 候, 我 头 脑 里 想 到 的 是 当 我 有 这 种 感 受 及 想 法 时, 我 想 做 的 是 我 今 天 做 的 选 择 是 我 今 天 的 祷 告 是 日 记 练 习 : 安 全 地 哀 悼 : 第 一 部 分 花 一 点 时 间 复 习 我 们 今 天 讨 论 的 安 全 和 不 安 全 的 人 的 特 性 现 在, 想 想 你 目 前 的 关 系 在 你 的 生 活 中, 根 据 这 些 特 点, 谁 符 合 安 全 的 人 的 特 性? 谁 对 你 现 在 的 情 绪 方 面 是 不 安 全 的? 在 这 里 列 出 他 们 的 名 字 我 生 活 中 的 安 全 人 我 生 活 中 的 不 安 全 的 人 ( 继 续 下 一 页 ) 26

27 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 列 完 名 单 后, 回 答 下 列 问 题 : 在 你 名 单 中 什 么 最 让 你 吃 惊? 安 全 或 不 安 全 是 否 描 述 了 你 生 活 中 的 大 多 数 人? 你 在 看 你 的 清 单 时 是 什 么 感 受? 为 什 么? 在 你 处 理 配 偶 的 性 瘾 这 件 事 上 你 是 如 何 地 孤 单? 现 在 花 一 些 时 间 祷 告, 求 父 神 给 你 识 别 他 人 的 洞 察 力, 并 求 他 把 安 全 的 人 带 到 你 的 生 活 中, 你 可 以 与 那 些 人 共 同 追 悼 和 成 长 下 一 个 任 务 : 安 全 地 哀 悼, 第 2 部 分, 第 28 页 27

28 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 安 全 地 哀 悼 : 二 透 过 维 持 安 全 界 限 来 保 护 自 己 和 他 人 在 我 们 康 复 的 早 期, 马 克 和 我 所 做 的 最 有 用 的 事 情 之 一, 就 是 达 成 了 一 个 情 感 安 全 的 谈 话 协 议 在 协 议 中, 对 那 些 我 们 知 道 会 带 来 情 绪 困 难 的 谈 话, 就 方 式 时 间 和 地 点 达 成 一 致 我 们 都 意 识 到, 当 孩 子 们 在 周 围 时 深 切 交 谈 是 不 安 全 的, 我 们 也 知 道, 晚 上 10 点 以 后 我 们 俩 人 都 不 能 很 好 地 沟 通, 通 过 痛 苦 的 经 验 我 们 还 发 现, 一 个 的 艰 难 的 谈 话 持 续 超 过 一 小 时, 通 常 不 能 再 有 任 何 决 议 或 成 就 所 以, 我 们 建 立 一 些 守 则, 关 于 讨 论 一 个 问 题 我 们 会 用 多 长 时 间, 在 哪 里 谈, 什 么 可 以 说 ( 或 不 可 以 说!) 如 果 我 们 不 能 按 照 这 些 准 则 进 行 谈 话, 我 们 同 意 采 取 暂 停, 并 重 新 安 排 另 一 天 除 了 设 立 用 于 安 全 沟 通 的 界 限, 在 事 情 披 露 出 来 的 最 初 几 个 月 我 也 与 马 克 设 立 了 性 生 活 的 界 限 我 需 要 让 他 知 道, 当 我 哀 伤 的 时 候 我 会 不 想 与 他 有 性 生 活 我 发 现, 允 许 自 己 直 到 准 备 好 了 才 与 丈 夫 有 性 生 活, 这 样 做 给 了 我 非 常 必 须 的 空 间 来 愈 合 和 改 变 自 身 黛 比 在 我 们 关 于 安 全 地 哀 悼 的 第 一 课 里, 我 们 讲 了 关 于 拥 有 安 全 的 关 系 的 重 要 性, 我 们 可 以 在 其 中 真 诚 袒 露 我 们 的 情 绪 和 灵 性 状 况 今 天 我 们 要 谈 旅 程 中 的 第 二 项 承 诺 与 他 人 保 持 安 全 界 限 界 限 一 词 对 你 来 说 是 什 么 意 思? 界 限 是 边 界 线 2 它 是 限 度, 告 诉 我 们 在 什 么 地 方 开 始 和 什 么 地 方 结 束 它 也 划 定 另 一 人 的 开 始 和 结 束 它 帮 助 我 们 知 道 什 么 是 我 们 的 责 任, 什 么 不 是 它, 保 持 我 们 的 安 全 远 离 危 险 的 关 系, 也 帮 助 我 们 不 危 害 他 人 就 像 云 和 汤 森 说 : 边 界 帮 助 我 们 保 持 好 的 和 远 离 坏 的 事 物 3 边 界 是 我 们 的 选 择, 设 定 我 们 自 己 的 范 围 我 们 不 为 别 人 设 置 边 界 线 我 们 只 能 选 择 维 持 自 己 的 边 界. 在 我 们 学 习 L.I.F.E. 七 项 原 则 时 我 们 将 会 投 入 大 量 的 时 间 来 研 究 界 限, 但 是, 就 我 们 哀 悼 的 功 课 来 说, 我 们 必 须 先 关 注 界 限 的 保 护 我 们 和 保 护 他 人 的 功 能 让 我 们 先 从 安 全 关 系 的 最 根 本 的 界 限 开 始 伤 害 你 配 偶 的 身 体 或 者 你 配 偶 伤 害 你 的 身 体 都 是 不 适 当 的 ( 除 非 是 在 自 卫 的 情 况 下 ) 言 语 / 情 感 上 虐 待 他 人 或 让 自 己 受 别 人 的 虐 待 都 是 不 适 当 的 让 我 们 来 谈 谈 身 体 虐 待 你 如 何 定 义 呢? 为 了 我 们 今 天 的 讨 论, 我 们 将 身 体 虐 待 定 义 为 任 何 愤 怒 或 试 图 控 制 他 人 的 人 所 施 行 的 身 体 伤 害 这 包 括 推 打 打 耳 光 捏, 重 击, 拳 打, 冲 撞, 烧, 刀 割, 不 必 要 的 管 制, 等 等, 当 然, 这 些 身 体 虐 待 有 不 同 的 程 度, 但 我 希 望 你 能 理 解 这 个 概 念 当 我 们 越 过 人 身 安 全 的 界 限 28

29 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 羞 辱 另 一 个 人 时, 我 们 不 可 能 与 此 人 有 一 个 健 康 亲 密 关 系 这 关 系 是 受 到 恐 惧 的 强 制, 而 不 是 爱 而 且 哪 里 有 恐 惧, 那 里 就 不 可 能 有 亲 密 那 么 言 语 / 情 感 虐 待 呢? 你 如 何 定 义 呢? 我 们 把 语 言 / 情 感 虐 待 定 义 为 : 用 言 语 或 行 为 来 精 神 上 伤 害 他 人 比 如 骂 人, 对 他 人 不 敬, 威 胁 打 人 或 抛 弃, 故 意 当 众 让 人 难 堪, 充 满 恨 意 或 不 真 实 的 批 评 等 等 同 样, 语 言 / 情 感 虐 待 也 分 为 不 同 程 度, 而 且 通 常 配 偶 很 难 分 辨 是 正 常 的 表 达 愤 怒 还 是 语 言 / 情 感 虐 待 记 得 现 实 生 活 的 中 心 就 是 我 们 和 他 人 的 关 系 任 何 会 伤 害 关 系 的 话 或 行 为 都 应 该 被 评 估 并 需 要 改 变 思 考 下 自 己 的 生 活, 你 和 你 的 配 偶 尊 重 身 体 和 情 感 这 两 个 最 基 本 的 安 全 界 限 吗? 一 直 是 有 时 候 不 很 经 常 从 来 不 通 常 你 倾 向 于 作 为 一 个 受 害 者 让 别 人 在 情 感 上 / 身 体 上 伤 害 你, 还 是 一 个 情 感 上 / 身 体 上 侵 犯 别 人 的 人? 我 经 常 是 语 言 / 情 感 虐 待 或 身 体 虐 待 的 受 害 者 我 经 常 发 现 自 己 对 别 人 进 行 语 言 / 情 感 虐 待 或 身 体 虐 待 两 者 皆 有 我 通 常 保 持 安 全 界 限 既 不 施 行 也 不 允 许 别 人 对 我 如 此 身 体 和 情 感 安 全 边 界 应 作 为 生 活 指 南 铭 记 于 心, 因 为 这 是 情 感 完 整 的 起 点 如 果 你 是 受 害 者 或 施 害 者, 你 的 首 要 任 务 是 在 生 活 中 遵 守 身 体 和 情 感 安 全 界 限 怎 么 做 到 呢? 很 高 兴 你 问 到 这 问 题 ( 微 笑 ) 先 让 我 们 看 看 一 些 实 际 的 界 限, 之 后 你 今 天 的 功 课 就 要 自 己 设 定 一 些 自 己 的 边 界 假 设 你 倾 向 被 危 险 人 物 伤 害, 因 某 种 原 因 你 缺 乏 选 择 正 确 朋 友 的 判 断 力, 所 以 你 经 常 发 现 你 陷 入 了 一 段 虐 待 的 关 系 ( 以 后 我 们 会 解 释 为 什 么 你 会 陷 入 此 种 虐 待 关 系, 现 在 我 们 先 要 教 你 如 何 用 合 适 的 界 限 来 保 护 自 己 的 心 ) 假 设 你 配 偶 脾 气 暴 躁, 过 去 常 对 你 进 行 言 语 侮 辱 和 身 体 侵 犯 你 意 识 到 要 改 变 这 种 情 况, 自 己 需 要 做 出 选 择, 下 次 应 该 怎 么 做 有 时 候 这 过 程 最 艰 难 的 是 认 清 楚 你 的 选 择, 让 我 给 你 一 些 例 子 : 29

30 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 如 果 我 的 配 偶 选 择 进 行 言 语 情 感 侮 辱 和 身 体 侵 犯, 我 会 选 择 : 不 去 争 论 离 开 房 间 离 开 家 去 朋 友 家 报 警 ( 如 涉 及 到 身 体 的 虐 待 ) 打 电 话 给 安 全 可 靠 的 朋 友 接 我 走 当 然, 可 能 有 几 百 种 不 同 的 选 择 你 要 想 清 楚, 并 和 了 解 你 处 境 的 可 靠 朋 友 讨 论, 然 后 做 出 符 合 你 实 际 情 况 的 最 好 选 择 相 反 的, 如 果 你 生 气 或 害 怕 时, 会 对 人 进 行 言 语 或 身 体 攻 击 你 意 识 到 你 这 种 不 健 康 的 行 为 模 式 是 建 立 在 恐 惧 而 非 爱 的 基 础 上 的 你 决 定 要 改 变 可 选 择 以 下 做 法 : 当 我 觉 得 我 的 愤 怒 快 要 失 控 时, 我 要 : 叫 暂 停 出 去 散 步 打 电 话 给 朋 友 做 运 动 或 干 活 找 个 安 静 的 地 方 写 下 自 己 的 感 受 记 住 这 些 界 限 是 你 自 己 设 定 的 选 择 上 面 的 例 子 只 是 想 激 发 你 自 己 思 考, 当 你 的 安 全 边 界 受 到 侵 犯 或 你 的 愤 怒 使 别 人 不 安 全 时, 你 应 该 怎 么 做 我 们 做 功 课 之 前, 最 后 还 有 一 些 话 你 们 之 中 有 些 人 现 在 对 你 的 配 偶 仍 有 很 多 愤 怒, 对 于 这 些 人, 我 想 提 醒 你 们, 愤 怒 是 上 帝 赐 予 的 对 伤 害 和 背 叛 的 一 种 健 康 的 反 应, 圣 经 告 诉 我 们 : 生 气, 但 不 要 犯 罪, ( 以 弗 所 书 4:26) 你 的 愤 怒 不 是 罪, 但 你 可 能 以 罪 的 方 式 处 理 你 的 愤 怒 对 你 的 配 偶 发 脾 气, 折 断 他 最 喜 爱 的 高 尔 夫 球 棒 或 者 是 策 划 如 何 公 开 羞 辱 她, 这 不 会 成 就 任 何 有 永 恒 价 值 的 东 西 你 可 能 有 一 些 暂 时 的 释 放 感, 但 不 会 持 久 你 的 配 偶 为 满 足 他 / 她 自 己 的 性 欲 已 经 使 你 的 家 庭 付 出 的 够 多 了, 不 值 得 再 为 此 付 出 更 多 我 辅 导 过 许 多 夫 妻, 他 们 无 法 控 制 的 愤 怒, 导 致 他 们 孩 子 的 心 受 到 巨 大 的 创 伤, 他 们 看 到 他 们 的 父 母 失 去 控 制 都 吓 坏 了 不 要 认 为 因 为 你 受 伤 害 你 就 有 权 伤 害 和 摧 毁, 不 要 让 自 己 相 信 这 个 谎 言 我 们 从 来 不 因 为 有 人 对 我 们 犯 了 罪 就 有 权 犯 罪 我 鼓 励 你, 朋 友, 以 恩 典 和 真 理 来 行 走 这 旅 程 以 尊 重 自 己 的 方 式 来 表 达 你 的 愤 怒, 并 以 能 改 变 生 命 的 关 系 影 响 你 所 爱 的 人 们 当 你 失 败 的 时 候, 对 他 人 负 责, 并 重 新 站 起 来, 再 接 再 厉 学 习 始 终 如 一 地 生 活 在 身 体 和 情 感 的 安 全 关 系 界 限 内, 承 诺 尊 重 和 维 护 你 周 围 的 人, 同 时 更 多 认 识 自 己 如 果 你 发 现 自 己 在 打 破 与 那 些 你 所 爱 的 人 的 关 系 的 旧 模 式 上 非 常 挣 扎, 不 要 气 馁 情 感 和 心 灵 成 长 是 一 个 过 程 当 你 开 始 注 意 到 你 如 何 与 别 人 相 关 联, 开 始 热 切 于 行 走 在 真 理 和 恩 典 中 时, 你 就 迈 出 了 你 的 第 一 步 改 变 需 要 时 间, 需 要 集 中 精 力 在 你 的 努 力 上, 但 变 化 是 可 能 的 我 知 道 这 些, 因 为 我 曾 在 你 现 在 的 处 境 中 因 此, 对 自 己 要 有 耐 心 上 帝 活 着, 并 向 你 施 怜 悯 接 下 来 该 做 作 业 了 30

31 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 每 日 自 我 观 察 记 录 用 以 下 格 式 做 一 个 私 人 记 录, 记 录 你 今 天 的 感 觉 和 你 在 这 过 程 中 的 想 法 今 天 我 觉 得 ( 情 感 词 汇 ) 当 我 感 到 这 种 情 绪 的 时 候, 我 头 脑 里 想 到 的 是 当 我 有 这 种 感 受 及 想 法 时, 我 想 做 的 是 我 今 天 做 的 选 择 是 我 今 天 的 祷 告 是 日 记 练 习 : 安 全 地 哀 悼 : 第 二 部 分 在 你 的 日 记 的 新 的 一 页 的 顶 部 写 下 标 题 身 体 和 情 感 的 安 全 界 限 首 先, 识 别 你 配 偶 至 少 5 项 挑 起 你 恐 惧 的 情 感 和 / 或 心 中 的 愤 怒 的 行 为 把 它 们 列 在 你 的 日 记 里 接 下 来, 使 用 以 下 格 式, 为 每 个 行 为 写 出 保 护 您 和 他 人 的 情 感 上 和 身 体 上 的 界 限 : 当 ( 人 名 ) 做 或 者 说 ( 描 述 行 为 或 言 语 ), 我 感 觉 ( 用 感 觉 词 汇 来 描 述 你 的 感 受 ) 在 过 去, 我 会...( 描 述 你 的 行 为 和 言 语 ) 当 这 种 情 况 再 次 出 现, 我 的 新 选 择...( 描 述 你 的 安 全 和 健 康 的 选 择 ) 当 您 完 成 时, 你 应 该 至 少 有 了 5 个 界 限, 反 映 您 对 自 己 和 他 人 的 情 感 和 人 身 安 全 的 承 诺 本 星 期 与 您 的 小 组 分 享 这 些 界 限, 不 要 害 怕 寻 求 帮 助 我 为 你 的 辛 勤 工 作 表 示 感 谢 你 做 得 很 好 下 一 个 任 务 : 诚 实 地 哀 悼, 第 32 页 31

32 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 诚 实 地 哀 悼 : 承 认 和 肯 定 我 的 感 觉 所 以, 今 天 你 有 什 么 感 觉? 我 与 其 他 五 位 妇 女 坐 在 连 接 关 怀 小 组 的 房 间 里 我 们 都 无 心 地 看 着 固 定 在 墙 上 情 感 轮 盘, 试 图 找 到 一 个 单 词 标 记 我 们 心 中 发 生 了 什 么 事 情 在 我 们 为 表 达 我 们 的 情 感 而 挣 扎 时, 该 互 助 组 负 责 人 很 安 静 沉 默 沉 重 地 弥 漫 在 空 中 最 后, 一 位 妇 女 开 口 说, 我 为 我 的 感 觉 而 感 到 焦 虑 我 们 都 神 经 质 的 笑 了 我 们 可 以 认 同 她 说 的 话 当 我 看 着 情 感 轮 盘 我 不 得 不 承 认 我 真 的 只 对 轮 盘 上 列 出 的 积 极 的 情 感 部 分 觉 得 可 以 自 在 地 分 享, 就 是 所 有 和 平 强 大 和 欢 乐 的 同 义 词 部 分 不 知 怎 的, 如 果 我 承 认 有 较 黑 暗 面 的 甚 至 有 罪 的 感 受 在 我 的 心 里, 像 愤 怒 排 斥 和 绝 望 情 绪, 我 就 感 觉 自 己 像 是 失 败 的 至 少 我 觉 得 这 些 是 罪 恶 的 情 感 而 我 决 定 不 做 一 个 失 败 者 所 以, 我 做 了 一 个 大 胆 的 努 力, 把 微 笑 堆 上 我 的 嘴 角, 说 了 一 些 属 灵 的 话, 我 感 觉 充 满 希 望, 因 为 我 知 道 上 帝 在 我 生 活 中 工 作, 所 有 一 切 是 为 我 的 益 处 和 他 的 荣 耀 妇 女 们 的 脸 上 的 反 应 从 欣 赏 到 轻 蔑 都 有 在 那 一 刻, 大 部 分 的 我 很 有 英 雄 感, 但 内 心 深 处 我 知 道, 我 刚 才 的 发 言 有 些 问 题 这 并 不 是 说 关 于 我 的 感 觉 我 撒 了 谎 我 的 确 是 充 满 希 望 只 是 我 不 是 完 全 诚 实 的 除 了 希 望 之 外, 我 还 有 其 他 的 感 觉 并 不 那 样 美 好 或 属 灵 那 一 天 我 离 开 互 助 组 时 感 觉 非 常 分 裂 马 丽 莎 承 认 你 目 前 生 活 中 正 经 历 的 痛 苦 感 受, 对 你 来 说 很 难 吗? 为 什 么? 上 帝 创 造 了 我 们 的 情 感 他 给 我 们 能 力 来 体 验 快 乐, 愤 怒, 恐 惧 和 痛 苦 即 使 在 亚 当 和 夏 娃 犯 罪 之 前, 我 们 知 道, 亚 当 经 历 过 消 极 情 绪, 他 为 没 有 伴 侣 而 寂 寞 因 此, 感 觉 和 体 验 各 种 情 感 的 能 力 是 上 帝 赐 给 我 们 的 而 这 些 情 感 本 身 都 不 是 罪 恶 的 他 们 只 是 情 感 但 后 来 事 情 变 得 复 杂 我 们 出 生 在 一 个 不 完 美 的 家 庭, 有 意 无 意 地 教 导 我 们 如 何 解 释 生 命 和 如 何 处 理 我 们 的 感 情 有 些 家 庭 很 善 于 口 头 表 达 另 一 些 则 十 分 含 蓄 有 些 家 长 鼓 励 诚 实 另 一 些 则 塑 造 子 女 诡 诈 的 生 活 方 式 成 长 道 路 上 我 们 了 解 了 什 么 是 可 以 说 和 感 受 的, 什 么 可 能 会 伤 害 我 们 情 绪 和 / 或 身 体 我 们 有 些 人 一 直 在 辱 骂 和 虐 待 的 处 境 中, 以 至 于 我 们 很 早 之 前 就 决 定 完 全 关 闭 我 们 的 感 受 因 此, 我 们 发 现 自 己 在 痛 苦 中, 为 与 我 们 的 配 偶 的 性 瘾 相 关 的 一 切 损 失 而 哀 悼, 经 历 各 种 感 受 我 们 有 些 人 是 麻 木 的 与 我 们 的 感 受 脱 节, 另 一 些 人 只 能 感 到 各 种 形 式 的 愤 怒, 还 有 的 人 不 让 自 己 感 受 那 些 我 们 认 为 是 负 面 的 情 绪, 只 有 很 少 人 能 诚 实 地 分 享 我 们 的 内 心 今 天, 我 们 要 致 力 于 承 认 和 肯 定 我 们 的 情 感 到 底 情 感 有 什 么 大 不 了 的 呢? 你 怎 么 看? 首 先, 我 们 的 上 帝 是 有 感 受 的 只 读 福 音 书 就 会 让 你 对 上 帝 每 天 的 情 感 范 围 有 一 个 大 概 了 解 由 于 整 个 基 督 徒 的 旅 程 就 是 变 得 越 来 越 像 上 帝, 我 们 要 像 他, 我 们 就 必 须 感 受 32

33 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 第 二, 是 我 们 感 受 能 力 使 我 们 能 够 与 上 帝 和 其 他 人 相 关 联 如 果 我 们 没 有 感 受, 我 们 就 不 相 关 联 如 果 我 们 不 相 关 联, 我 们 将 永 远 不 能 体 验 上 帝 赐 我 们 的 生 活, 也 就 是 所 谓 的 亲 密 我 想 要 体 验 上 帝 所 赐 的 生 活 你 不 想 要 吗? 愈 合 的 第 一 步 是 了 解 我 们 内 心 深 处 的 感 受, 并 对 上 帝 和 我 们 生 活 中 其 他 安 全 的 人 表 达 有 时, 这 过 程 可 能 是 一 个 困 难 和 挑 战, 特 别 是 对 于 我 们 这 些 已 经 很 长 一 段 时 间 与 我 们 的 感 情 割 裂 的 人 所 以, 对 自 己 要 有 耐 心 我 已 经 在 下 面 列 出 一 系 列 感 觉 词 汇 来 帮 助 你 做 今 天 的 功 课 每 日 自 我 观 察 记 录 用 以 下 格 式 做 一 个 私 人 记 录, 记 录 你 今 天 的 感 觉 和 你 在 这 过 程 中 的 想 法 今 天 我 觉 得 ( 情 感 词 汇 ) 当 我 感 到 这 种 情 绪 的 时 候, 我 头 脑 里 想 到 的 是 当 我 有 这 种 感 受 及 想 法 时, 我 想 做 的 是 我 今 天 做 的 选 择 是 我 今 天 的 祷 告 是 日 记 练 习 : 诚 实 地 哀 悼 在 你 的 日 记 中 使 用 感 觉 词 汇 回 答 下 列 问 题 ( 不 要 用 我 觉 得 或 好 像 等 短 语 ) 对 于 做 这 个 功 课 你 感 觉 如 何? 你 对 上 帝 现 在 的 感 觉 如 何? 在 你 的 心 中 想 象 你 的 孩 子, 你 有 什 么 感 觉? 描 述 一 下 你 对 自 己 的 配 偶 的 感 觉 对 你 的 婚 姻 你 是 什 么 感 觉? 你 在 焦 虑 或 害 怕 什 么? 目 前 是 什 么 造 成 你 的 心 痛 苦 或 悲 伤? 今 天 你 对 什 么 生 气? 什 么 词 最 能 描 述 你 目 前 的 感 受 : 疯 狂, 悲 伤, 高 兴, 还 是 害 怕? 你 有 没 有 对 任 何 你 的 感 受 有 内 疚 感? 解 释 你 的 答 案 准 备 与 你 的 小 组 讨 论 你 对 这 项 功 课 的 感 受 及 有 难 处 的 地 方 感 谢 你 的 坚 持 我 对 上 帝 在 你 的 心 中 开 始 的 转 化 工 作 感 到 兴 奋 33

34 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 感 觉 词 汇 : 高 兴 难 过 愤 怒 混 乱 害 怕 软 弱 被 逗 笑 的 冷 漠 的 恼 火 忧 虑 的 恐 惧 羞 愧 的 平 静 的 糟 糕 的 烦 恼 尴 尬 的 着 急 烦 闷 有 能 力 的 恶 劣 的 挑 剔 为 难 的 担 心 无 防 备 欢 乐 的 忧 郁 的 厌 恶 烦 扰 的 惧 怕 气 馁 自 信 的 破 灭 的 暴 怒 疯 狂 害 怕 窘 迫 满 足 的 忧 伤 的 嫉 妒 昏 头 的 惊 骇 精 疲 力 尽 精 力 充 沛 泄 气 的 厌 烦 紊 乱 的 不 安 脆 弱 的 兴 奋 的 失 望 的 受 挫 无 判 断 力 威 胁 虚 弱 的 极 其 好 不 满 的 狂 怒 措 乱 的 神 经 质 内 疚 的 感 激 的 不 安 的 仇 恨 扰 乱 的 寂 寞 无 助 的 幸 福 的 沮 丧 的 急 躁 窘 迫 神 经 过 敏 极 讨 厌 的 健 康 的 阴 暗 的 盛 怒 无 助 的 恐 慌 有 病 的 有 盼 望 的 闷 闷 不 乐 的 恼 怒 麻 木 的 颤 抖 无 能 为 力 乐 观 的 无 望 的 发 疯 瘫 痪 的 胆 怯 不 足 胜 任 安 宁 的 受 伤 的 吝 啬 迷 惑 的 震 惊 没 把 握 自 豪 的 孤 独 的 想 杀 人 陷 住 了 紧 张 无 生 命 强 壮 的 失 落 的 愤 慨 震 惊 的 吓 坏 了 的 丢 失 的 轻 松 的 低 落 的 大 发 脾 气 被 困 的 恐 吓 淹 没 放 心 的 悲 惨 的 憎 恨 困 扰 的 羞 怯 无 力 满 意 的 痛 苦 的 恶 意 的 不 确 定 的 不 稳 定 寡 言 少 语 的 有 把 握 的 伤 心 的 痛 苦 不 安 的 不 安 全 无 用 的 绝 妙 的 极 差 的 心 烦 没 信 心 的 担 忧 的 敏 感 的 下 一 个 任 务 : 在 愤 怒 的 时 候 哀 悼, 第 35 页 34

35 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 在 愤 怒 的 时 候 哀 悼 : 让 上 帝 使 用 我 的 愤 怒 成 就 他 的 目 的 我 生 气 的 时 候 很 安 静 我 真 的 不 知 道 如 何 恰 当 地 生 气 通 常, 我 的 行 为 表 现 得 好 像 没 有 生 气, 只 是 退 出 状 况 ; 不 然 就 以 消 极 地 攻 击 方 式 爆 发 出 来 我 常 常 将 马 克 冻 结 在 我 的 生 活 之 外, 我 对 我 周 围 的 人 都 表 现 友 好 和 关 怀, 而 对 他 则 表 现 得 好 象 他 不 存 在 如 果 你 在 那 些 日 子 里 质 疑 我, 我 会 拒 绝 承 认 我 真 的 有 多 么 生 气 我 清 楚 知 道 我 心 中 感 到 有 一 个 深 深 的 空 洞, 但 我 真 不 知 道 这 是 为 什 么 在 外 表 我 表 现 得 安 静 和 内 向 在 内 心, 我 愤 怒 受 伤 和 孤 独 当 马 克 的 性 瘾 暴 露 的 时 候, 我 愤 怒 但 不 是 对 他 我 怪 罪 那 些 追 求 我 丈 夫 的 女 人 诱 惑 他, 在 我 看 来 就 是 这 样 然 而, 很 快, 我 的 那 些 爱 心 互 助 组 成 员 和 心 理 治 疗 师 就 向 我 指 出, 我 在 逃 避 由 于 对 马 克 的 愤 怒 而 造 成 痛 苦 情 绪, 他 们 鼓 励 我 去 了 解 我 心 中 深 层 的 伤 害, 看 清 现 实, 并 适 当 的 表 达 我 的 伤 痛 和 愤 怒 回 头 看, 我 发 现 我 的 互 助 组 帮 我 分 担 了 很 多 愤 怒, 当 我 一 次 一 次 讲 述 失 丧 不 公 平 被 欺 骗 的 经 历 时, 他 们 听 我 诉 说 肯 定 我 的 感 受 仍 然 接 纳 我 当 我 与 互 助 组 成 员 分 享 我 的 愤 怒 的 时 候, 我 比 较 容 易 找 到 藏 在 背 后 的 悲 哀 和 恐 惧, 我 知 道 当 我 表 达 这 些 悲 哀 和 恐 惧 的 时 候 马 克 比 较 容 易 了 解 我 的 痛 苦, 而 我 非 常 需 要 这 一 点 我 还 发 现 当 我 时 常 谈 论 我 的 悲 哀 和 恐 惧 的 时 候, 他 们 就 不 会 积 累 成 为 无 法 控 制 的 愤 怒 黛 比 愤 怒 我 们 都 经 历 过, 我 们 都 以 不 同 的 方 式 处 理 它 告 诉 我, 你 通 常 如 何 处 理 你 的 愤 怒? 我 ( 马 丽 莎 ) 从 小 长 大 一 直 认 为 大 多 数 的 愤 怒 都 是 有 罪 的, 所 以 我 决 定 不 让 自 己 觉 得 愤 怒 除 非 是 针 对 不 公 正 的 事 情 的 义 怒 当 然, 我 的 确 会 对 其 他 人 愤 怒, 但 我 变 得 相 当 熟 练 地 否 认 压 制 隐 藏 它, 并 把 它 属 灵 化 当 父 神 怜 悯 地 将 特 洛 伊 在 性 瘾 方 面 的 挣 扎 揭 露 出 来 时, 我 被 迫 审 视 我 关 于 愤 怒 的 信 念 以 及 我 自 己 的 行 为 我 生 平 第 一 次 开 始 明 白, 愤 怒 不 是 罪 过, 生 气 是 可 以 的, 甚 至, 诚 实 地 表 达 出 来 是 更 好 的 你 们 当 中 有 些 人 从 来 没 有 为 表 达 愤 怒 而 挣 扎 过 事 实 上, 我 决 意 做 一 个 抑 制 愤 怒 者, 而 你 们 有 表 达 愤 怒 的 执 照 稍 后 我 们 将 讨 论 有 关 这 两 种 不 同 类 型 的 人 ( 控 制 型 的 破 坏 者 和 破 坏 型 的 控 制 者 ), 但 我 们 两 种 人 通 常 都 为 不 健 康 的 愤 怒 的 关 系 而 有 负 罪 感 上 帝 给 了 我 们 能 力 体 验 愤 怒 是 有 原 因 的, 我 们 今 天 的 讨 论 中, 我 们 将 谈 论 我 们 如 何 能 够 让 上 帝 使 用 我 们 的 愤 怒 成 就 他 的 目 的, 而 不 是 作 为 自 己 谋 私 利 的 工 具 让 我 们 先 来 看 人 们 最 常 见 的 一 些 表 达 愤 怒 的 方 式 4 35

36 消 极 侵 略 性 嘲 讽 谩 骂 指 责 冷 幽 默 报 复 狂 暴 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 暗 中 进 行 的 愤 怒 愤 怒 表 现 的 方 式 很 微 妙 丢 三 落 四, 迟 钝, 意 外 在 外 表 你 似 乎 和 善 和 顺 从, 里 面 却 愤 懑 这 样 表 达 愤 怒 的 那 些 人, 他 们 不 觉 得 感 觉 愤 怒 或 公 开 表 达 它 是 安 全 的 或 被 允 许 的 讲 话 有 意 刺 痛 和 伤 人 词 汇 讽 刺 是 衍 生 自 希 腊 词 汇, 意 思 是 撕 裂 血 肉 5 这 是 一 种 间 接 的 表 达 愤 怒 的 方 式 用 我 们 的 言 语 故 意 伤 人 骂 人, 轻 视, 贬 低 和 侮 辱 都 是 谩 骂 的 例 子 指 责 式 的 愤 怒 怪 罪 其 他 人 的 问 题 以 逃 避 个 人 的 责 任 指 责 式 的 愤 怒 说, 你 让 我 这 么 生 气! 另 一 个 间 接 的 方 式 表 达 愤 怒 言 语 攻 击 别 人, 然 后 微 笑 着 说 什 么 : 一 个 笑 话 你 都 不 能 接 纳? 或 我 只 是 在 开 玩 笑 向 让 你 受 伤 的 人 施 行 报 复 来 表 达 愤 怒, 如 也 去 搞 外 遇, 来 让 你 的 配 偶 尝 尝 那 是 什 么 滋 味 ; 或 大 手 大 脚 购 物, 因 为 觉 得 你 的 配 偶 欠 你 的 强 烈 的 愤 怒 通 常 以 身 体 上 的 行 为 发 泄 出 来 打, 砸, 破 坏 等 隔 离 与 伤 害 你 的 人 断 绝 关 系 或 与 所 有 人 断 绝 关 系 抑 郁 怒 气 转 向 内, 将 暴 怒 向 自 己 发 泄 以 愤 怒 作 为 借 口 背 地 里 你 想 离 开 或 想 采 取 一 个 特 定 的 行 为, 所 以 你 找 到 一 个 方 法 来 挑 起 战 斗, 使 自 己 的 行 为 合 理 化 我 在 这 里 给 你 列 出 的 这 些 方 式 里, 告 诉 我, 哪 些 方 式 是 你 通 常 表 达 你 的 愤 怒 的 方 式 还 有 一 个 问 题 你 认 为 任 何 这 些 表 达 愤 怒 的 方 式 可 能 带 来 与 别 人 的 亲 密 关 系 和 联 系 吗? 为 什 么 或 为 什 么 不? 36

37 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 我 会 告 诉 你, 这 些 表 达 愤 怒 的 方 式 没 有 一 个 有 助 于 我 们 与 他 人 情 感 连 接 相 反, 它 们 破 坏 关 系 的 亲 密, 因 为 它 们 是 处 理 我 们 感 情 的 不 诚 实 的 不 连 贯 的 不 正 常 的 方 式 那 么, 什 么 样 的 方 式 来 表 达 我 们 的 愤 怒, 可 以 增 强 亲 密 关 系? 我 很 高 兴 你 问 这 问 题! 可 以 被 上 帝 为 他 的 目 的 来 使 用 的 愤 怒 是 : 诚 实 我 现 在 很 生 你 的 气 友 好 不 骂 人 轻 视 贬 低 人 坦 率 有 用 的 怒 气 是 面 对 面, 而 不 是 胆 怯 地 背 后 攻 击 负 责 我 们 为 自 己 的 愤 怒 承 担 责 任, 没 有 人 能 使 我 们 愤 怒 公 平 杜 绝 冷 笑 话 ( 公 开 或 私 下 ) 包 容 我 们 不 自 己 报 复, 我 们 将 他 们 交 给 上 帝 来 处 理 克 制 我 们 邀 请 圣 灵 来 掌 管 我 们 的 愤 怒 沟 通 在 可 以 交 谈 的 关 系 中 将 愤 怒 表 达 出 来 袒 露 不 掩 藏 愤 怒 是 健 康 的, 转 向 内 的 愤 怒 伤 己 伤 人 真 实 用 我 们 的 愤 怒 来 操 控 我 们 的 配 偶 是 不 诚 实 的 如 果 你 五 年 前 跟 我 说, 上 帝 可 以 使 我 的 愤 怒 为 他 所 用, 我 会 把 你 当 一 个 疯 子 那 样 看, 可 能 还 会 给 你 引 用 经 文, 像 雅 各 书 1:20 人 的 怒 气 并 不 成 就 上 帝 的 义 坦 白 地 说, 只 有 当 我 们 将 我 们 拥 有 的 交 给 他, 让 他 为 他 美 好 的 目 的 来 使 用 时, 除 此 之 外 没 有 任 何 人 的 事 能 够 成 就 上 帝 的 义 我 想 起 福 音 书 里 的 一 个 故 事, 一 个 小 男 孩 带 到 耶 稣 面 前 的 微 不 足 道 的 午 饭 : 五 个 饼 两 条 鱼 我 想 这 个 男 孩 认 为 至 少 他 可 以 给 他 的 老 师 吃 饱 但 耶 稣 祝 福 了 小 孩 子 所 拥 有 的, 喂 饱 数 以 千 计 的 人 如 果 我 们 将 我 们 所 拥 有 的 一 点 点 奉 献 给 上 帝 会 怎 样? 你 认 为 他 能 使 用 吗? 或 者, 你 认 为 你 没 有 任 何 东 西 可 以 奉 献 给 上 帝 使 用? 当 我 们 用 我 们 愤 怒 作 为 一 种 工 具 来 设 法 得 到 我 们 想 要 的 报 复 验 证 解 脱 逃 避 结 果 是 我 们 感 觉 到 虚 假 的 权 力 和 力 量, 其 通 常 导 致 我 们 伤 害 其 他 人 的 身 体 和 感 情, 而 我 们 也 永 远 不 会 得 医 治 因 此, 最 后 是 我 们 受 害 最 大 我 挑 战 你, 将 你 的 愤 怒 交 给 上 帝 我 们 大 家 都 以 某 个 方 式 判 断 我 们 的 愤 怒 我 们 也 许 对 我 们 愤 怒 的 感 到 有 罪, 或 觉 得 有 资 格 愤 怒, 或 者 落 在 负 罪 和 有 权 利 之 间 但 是 不 管 你 对 你 的 愤 怒 如 何 感 觉, 真 相 是 离 开 上 帝 你 的 愤 怒 不 会 成 就 什 么 然 而, 如 果 你 将 你 的 感 觉 交 给 上 帝, 则 他 可 以 使 它 对 你 的 生 命 有 用, 对 那 些 生 活 在 你 周 围 的 人 有 用 37

38 哀 悼 损 失 : 深 切 地 哀 悼 当 一 个 否 认 他 的 愤 怒 人 向 上 帝 降 伏 时, 天 父 使 用 他 透 过 人 的 愤 怒 所 赐 的 礼 物, 使 人 在 他 的 生 活 中 安 置 安 全 界 限, 保 护 他 避 免 受 害 当 发 怒 妇 女 将 她 的 愤 怒 交 给 上 帝 时, 他 使 用 她 的 愤 怒 帮 助 她 关 注 什 么 是 她 可 以 控 制 的 事, 什 么 是 她 必 须 留 给 上 帝 的 在 两 种 情 况 下, 上 帝 的 目 的 都 是 亲 密, 他 渴 望 被 包 括 在 每 个 人 心 里 和 在 每 次 的 行 动 里, 他 渴 望 我 们 的 真 实 生 活, 并 且 他 想 要 与 我 们 一 起 经 历 它 因 此, 如 果 你 现 在 所 拥 有 的 只 是 愤 怒, 将 它 给 主 让 他 教 你 如 何 以 他 的 方 式 愤 怒 正 直 地, 直 接 地, 负 责 任 地, 真 实 地, 有 节 制 和 有 恩 慈 地 38

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