目 錄 新 詩 組 致 那 個 誰 的 青 春 會 資 四 甲 林 晏 竹 6 羽 球 老 服 三 A 蘇 秋 如 7 同 心 圓 英 語 二 1 謝 孟 容 8 劍 道 應 日 四 甲 王 靖 雯 9 芭 蕾 資 應 四 甲 王 憶 禎 10 泳 吻 商 設 三 1 紀 思 瑀 11 芭 蕾 -

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1 運 動 文 學 第 十 輯 中 華 民 國 一 三 年 十 二 月 出 版

2 目 錄 新 詩 組 致 那 個 誰 的 青 春 會 資 四 甲 林 晏 竹 6 羽 球 老 服 三 A 蘇 秋 如 7 同 心 圓 英 語 二 1 謝 孟 容 8 劍 道 應 日 四 甲 王 靖 雯 9 芭 蕾 資 應 四 甲 王 憶 禎 10 泳 吻 商 設 三 1 紀 思 瑀 11 芭 蕾 - 天 鵝 湖 企 管 四 甲 賴 繪 伃 12 奔 馳 老 服 3A 黃 郁 云 13 晨 練 冬 保 金 二 2 廖 文 慧 14 跑 步 吧! 我 很 好 老 服 二 1 房 家 馨 15 重 生 會 四 甲 林 昱 辰 16 穿 梭 護 理 一 1 趙 萱 17 前 哨 戰 企 管 四 甲 陳 晴 筑 18 散 文 組 跆 頭 挺 胸 日 語 三 A 李 佩 珊 20 瑜 珈 之 於 我 應 用 日 語 科 四 甲 鄭 懋 儒 22 少 女 心 願 飆 速 宅 男 同 人 文 章 日 語 四 甲 林 甄 俞 23 是 我 的 旅 程 流 管 二 1 賴 芊 伃 25

3 踏 出 感 受 企 管 四 乙 施 宇 庭 26 Bike Day 室 設 二 1 潘 琳 達 28 羽 眾 不 同 應 統 一 1 沈 佳 詠 29 運 動 文 學 _ 與 身 體 對 話 英 語 三 A 江 惠 淇 30 超 岳 能 耐 會 資 四 甲 林 君 潔 31 棒 球 銀 保 四 乙 林 家 蓉 32 慢 跑 與 我 應 日 四 甲 賴 明 俞 33 籃 球 與 我 會 資 四 乙 陳 雅 雯 34 舞 動 應 日 四 甲 劉 家 欣 35 教 師 組 力 與 美 的 養 身 運 動 - 體 操 與 瑜 珈 東 海 大 學 黃 淑 珍 老 師 37 日 本 米 山 獎 學 生 的 回 憶 臺 中 科 技 大 學 大 學 張 合 富 (Frank) 38

4 編 輯 語 運 動 文 學 今 年 邁 入 第 九 年, 在 學 校 及 體 育 室 同 仁 們 的 努 力 下, 本 刊 物 已 成 為 臺 中 科 技 大 學 體 育 室 固 定 出 版 的 重 要 刊 物 之 一, 運 動 文 學 刊 物 以 學 生 為 主 要 徵 稿 對 象, 將 平 時 對 運 動 的 熱 愛 化 成 文 字, 鼓 勵 學 生 除 養 成 良 好 運 動 習 慣, 藉 此 機 會 也 抒 發 情 感 與 薰 陶 品 性, 以 成 為 術 德 兼 備 的 學 生 運 動 文 學 第 十 輯 經 由 幹 部 訓 練 體 育 期 中 報 告 全 校 師 生 的 公 告 與 宣 傳, 在 新 詩 部 分 總 計 有 210 篇 的 投 稿 散 文 部 分 有 188 篇 的 投 稿, 投 稿 來 源 除 了 日 間 部 五 專 部 二 技 及 四 技 部 學 生, 亦 有 許 多 進 修 部 學 生 也 參 與 這 期 投 稿, 使 得 運 動 文 學 作 品 更 加 多 元, 競 爭 更 加 激 烈, 不 僅 質 提 升 了 量 也 提 升 了 由 於 大 家 投 稿 非 常 踴 躍, 截 稿 後, 本 室 進 行 彌 封 作 業, 以 期 公 正, 邀 請 五 位 學 有 專 精 的 評 審 委 員 進 行 第 一 階 段 的 初 審 工 作, 由 於 每 篇 作 品 水 準 甚 高, 備 增 評 分 的 困 難 度 初 審 完 畢 後, 特 聘 校 外 審 查 委 員 進 行 複 審, 經 過 審 查 委 員 們 進 行 討 論 和 激 辯, 好 不 容 易 才 產 生 各 組 入 選 作 品, 並 選 出 新 詩 組 和 散 文 組 的 前 三 名 和 十 名 佳 作 在 此 特 別 感 謝 審 查 委 員 們, 您 們 辛 苦 了! 運 動 文 學 能 夠 再 次 順 利 出 版, 我 們 得 感 謝 眾 多 同 學 的 熱 情 參 與, 感 謝 所 有 老 師 的 宣 傳, 本 期 特 別 感 謝 東 海 大 學 黃 淑 珍 教 授 張 合 富 老 師 的 支 持, 感 謝 老 師 的 分 享, 將 豐 富 滿 足 的 內 心 世 界, 隱 身 於 文 字 當 中, 有 老 師 的 共 襄 盛 舉, 都 使 得 本 書 的 內 容 更 加 精 采 豐 富 想 讓 大 家 分 享 你 的 瞬 間 感 動 嗎? 請 馬 上 提 起 筆, 寫 下 那 最 能 激 起 熱 情 最 可 以 挑 動 內 心 渴 望 的 運 動, 運 動 文 學 第 十 輯 將 會 為 您 留 下 美 麗 的 足 跡! 編 輯 小 組 2014 年 12 月

5 新 詩 組 運 動 文 學 10

6 新 詩 組 致 那 個 誰 的 青 春 第 一 名 會 資 四 甲 林 晏 竹 有 時 候 真 的 很 想 做 的 事 情, 往 往 卻 又 反 差 性 的 無 疾 而 終, 找 不 出 理 由 解 釋 那 個 人 輕 描 淡 寫 地 說 正 午 時 分 靜 謐 的 流 動 著 讓 人 沉 重 的 因 子, 在 與 意 志 力 抗 衡 中, 汗 水 滲 透 靈 魂, 滿 溢 地 不 可 遏 止 目 光 直 視 那 坡 度 陡 峭 的 路 段, 卻 不 讓 疲 憊 消 磨 鬥 志, 沒 有 刹 車, 只 專 注 於 前 方 的 目 標, 用 盡 力 氣 踩 著 踏 板 前 進, 迎 著 那 陣 承 載 他 滿 滿 夢 想 的 微 弱 的 暖 風 繞 過 蜿 蜒 的 路 徑, 他 來 到 福 爾 摩 莎 的 邊 陲 橘 紅 色 的 夕 陽 灑 下, 染 紅 西 方, 拉 長 身 後 的 影 子, 逐 漸 放 大 暫 時 停 下 腳 步, 他 膨 脹 起 呼 吸, 試 圖 平 穩 紊 亂 的 氣 息, 然 後 帶 著 相 機 去 紀 錄 海 水 的 溫 度 天 空 的 顏 色 遙 望 無 垠 蒼 穹 中 的 那 抹 餘 暉, 柔 和 了 雲 的 邊 緣, 他 想, 或 許 這 就 是 單 車 旅 行 的 魅 力 上 路 後 你 永 遠 料 不 到 自 己 會 看 見 什 麼 樣 的 風 景 黎 明 前 的 灰 暗, 總 是 特 別 漫 長, 而 他 選 擇 衝 破, 以 夢 想 的 姿 態 迎 接 第 一 道 曙 光 秉 持 屹 立 不 搖 的 信 念, 遺 留 下 青 春 無 法 抹 煞 的 痕 跡, 他 知 道, 這 場 未 知 卻 又 嶄 新 的 冒 險, 終 點 等 於 起 點 有 些 事 如 果 現 在 不 做, 一 輩 子 都 不 會 做 了 僅 獻 給 選 擇 為 夢 想 放 手 一 搏 的, 那 個 誰 的 青 春 6

7 新 詩 組 運 動 文 學 10 羽 球 第 二 名 老 服 三 A 蘇 秋 如 冬 季 的 候 鳥 遠 走 在 蔚 藍 的 天 留 下 了 淺 白 色 弧 度 的 天 際 線 離 群 的 孤 鳥 伴 隨 著 忽 高 忽 低 的 希 望 在 現 實 與 熱 情 的 力 量 中 排 徊 那 掙 扎 的 模 樣 不 經 意 地 落 下 了 幾 根 羽 毛 有 時 停 落 在 不 同 國 的 邊 境 之 間 有 時 不 小 心 撞 上 那 巨 大 的 網 子 追 尋 同 伴 的 旅 程 撲 了 空 是 常 見 的 事 實 偶 然 回 首 才 發 現 抱 著 徒 勞 的 希 冀 持 著 幸 福 降 落 的 羽 毛 球 的 拋 物 線 竟 與 孤 鳥 相 同 隨 著 仰 角 的 視 野 切 換 各 種 不 可 能 成 功 的 轉 機 恰 似 星 子 的 耀 眼 7

8 新 詩 組 同 心 圓 第 三 名 英 語 二 1 謝 孟 容 八 個 同 心 圓, 一 到 八 號 跑 道 ; 八 個 無 窮 迴 圈, 一 到 八 層 想 念 想 念, 壓 縮 為 每 一 口 呼 吸, 如 espresso 般, 層 層 香 醇 濃 烈 迴 圈, 無 盡, 是 生 生 世 世 的 輪 迴, 任 憑 幾 圈 又 幾 圈, 也 跨 不 出 是 起 點 也 是 終 點 跑 道, 伸 展 於 跟 前, 內 圈 或 外 圈? 小 圓 與 大 圓, 途 殊 終 同 歸 同 心 圓, 圓 心 同, 是 你 是 我, 是 我 是 你, 圍 成 一 圈 又 一 圈 想 念 8

9 新 詩 組 運 動 文 學 10 劍 道 佳 作 應 日 四 甲 王 靖 雯 周 圍 的 空 氣 凝 結 在 寂 寥 之 中 平 星 的 眼 眸 相 互 交 錯 扼 殺 了 空 間 裡 所 有 的 聲 響 時 間 彷 彿 被 狠 狠 掐 住 般 的 低 速 流 動 一 瞬 清 脆 的 竹 片 相 擊 聲 下 上 起 落 時 間 掙 脫 了 束 縛 開 始 飛 快 的 運 作 剎 那 間 的 斬 突 擊 抑 把 全 心 全 靈 押 注 在 僅 有 的 一 回 一 個 步 法 上 前 你 的 劍 尖 來 到 了 眼 前 貫 穿 了 所 有 思 緒 突 刺 斬 擊 決 勝 在 千 分 之 一 秒 的 瞬 間 9

10 新 詩 組 芭 蕾 佳 作 資 應 四 甲 王 憶 禎 仰 起 頭 華 麗 的 燈 光 像 是 黑 夜 中 的 滿 天 碎 星 掂 起 腳 尖 試 著 去 伸 手 摘 取 跨 出 腳 步 我 看 見 了 在 那 湖 畔 優 雅 展 翅 的 天 鵝 我 聽 見 了 吉 賽 兒 悲 痛 的 淚 水 希 爾 薇 婭 的 憤 怒 落 在 唇 上 甦 醒 前 的 千 年 之 吻 胡 桃 鉗 王 子 緩 緩 地 牽 起 我 的 手 隨 著 腳 步 轉 圈 剎 那 間 第 十 二 聲 鐘 聲 將 我 喚 起 急 忙 躍 上 唐 吉 軻 德 的 白 馬 乘 風 而 去 你 的 喜 我 的 怒 他 的 哀 就 讓 他 們 隨 著 音 符 精 靈 翩 翩 起 舞 吧 時 而 像 熱 情 的 火 焰 時 而 像 冰 冷 的 淚 珠 是 含 苞 待 放 的 愛 情 也 是 逐 漸 凋 萎 的 迷 戀 我 在 星 光 閃 耀 的 舞 台 上 輕 聲 訴 說 他 們 的 故 事 10

11 新 詩 組 運 動 文 學 10 泳 吻 佳 作 商 設 三 1 紀 思 瑀 偶 爾 忘 了 自 己 的 輪 廓, 在 水 裡 吐 氣 的 弧 形 優 美 的 下 墜 上 升 再 上 升 漸 行 漸 遠 的 波 紋, 你 嘗 試 被 叫 醒 溫 度 靠 著 呼 吸 貼 著 身 生 活 像 水 底 深 深 的, 被 言 語 反 覆 囓 咬 後 也 一 無 所 覺 只 僅 僅 單 瞪 著 斗 大 的 眼 睛, 和 那 些 無 語 名 狀 的 喘 息 每 天 早 晨, 懸 浮 在 水 裡 的 你 只 有 一 張 嘴 在 說 話, 試 圖 翻 譯 水 下 我 未 竟 的 沉 默 1/4 方 程 式, 解 答 不 出 溺 水 焦 慮 耳 下 的 眼 下 的, 幾 個 美 麗 的 標 本 從 頭 頂 到 腳 尖, 如 此 僵 硬 的 示 愛 游 來 游 去, 遊 來 遊 去 蝶 式 的 翻 轉 失 墜 跌 宕 或 許 也 勝 過 奔 跑, 去 想 像 掉 落 至 底 的 瞬 間 會 粉 身 碎 骨 我 經 過 他 他 游 過 你 你 穿 過 我 們 裸 著 的 靈 魂 都 在 哭 泣 晴 日 裡, 溫 度 像 戀 人 的 囈 語 落 在 胸 口 發 熱, 肆 意 深 度 而 我 終 究 敏 感 易 傷, 錯 失 的 公 尺 蜂 蜜 的 綠 或 酒 色 般 的 海, 溢 落 笑 意 嘗 試 被 海 浪 叫 醒, 深 吻 每 一 齣 流 離 失 所 的 劇 本 重 複 的 浪 語, 書 寫 將 傾 覆 一 切 在 你 懷 裡, 遺 忘 你 是 雨 他 是 雲 而 我, 是 水 下 的 墨 色 11

12 新 詩 組 芭 蕾 - 天 鵝 湖 佳 作 企 管 四 甲 賴 繪 伃 啪! 燈 一 亮 絢 麗 的 腳 步 跳 躍 出 了 序 幕 你 就 像 那 高 貴 的 天 鵝 自 信 優 雅 雙 手 一 個 劃 過 劃 開 了 那 看 似 白 晝 的 黑 夜 你 是 那 邱 比 特 背 上 的 翅 膀 所 遺 失 的 一 根 羽 毛 在 人 間 跳 躍 飛 舞 著 旋 轉 著 跳 躍 著 這 人 世 間 的 愛 恨 情 仇 從 腳 趾 間 滲 出 來 的 血 開 出 了 遍 地 紅 花 為 你 的 演 出 盛 放 著 再 一 個 旋 轉 一 個 跳 躍 掌 聲 響 起 帷 幕 落 下 黑 暗 再 次 來 臨 只 剩 下 被 聚 光 燈 照 耀 的 你 孤 芳 自 賞 12

13 新 詩 組 運 動 文 學 10 奔 馳 佳 作 老 服 3A 黃 郁 云 砰! 槍 聲 響 徹 你, 像 飛 翔 的 鷹 你, 像 射 出 的 箭 你, 像 急 閃 而 過 的 流 星 踏 上 紅 土, 成 了 勇 猛 的 戰 士 奔 跑 吧 滿 身 的 腎 上 腺 素 成 了 最 佳 武 器 享 受 吧 場 邊 的 吶 喊 聲 成 了 美 妙 的 樂 章 就 在 這 短 短 幾 秒 賭 上 榮 耀 別 怕 你 將 成 為 矯 健 的 永 恆 13

14 新 詩 組 晨 練 冬 佳 作 保 金 二 2 廖 文 慧 冬 日 天 微 亮 喚 醒 我 的 不 是 鬧 鐘 而 是 一 份 熱 情 和 鬥 志 習 慣 早 晨 空 無 一 人 的 宿 舍 走 廊 和 盥 洗 室 就 算 穿 著 球 褲 也 一 點 兒 也 不 覺 得 冷 你 問 我 孤 單 寂 寞 嗎 甚 麼 都 不 用 說 你 在 我 熾 熱 的 眼 神 裡 找 到 答 案 肩 上 揹 的 不 是 球 袋 是 隊 友 的 默 契 和 眾 人 的 期 望 走 了 我 朝 著 隊 友 走 去 朝 著 球 場 走 去 還 有 夢 想 14

15 新 詩 組 運 動 文 學 10 跑 步 吧! 我 很 好 老 服 二 1 佳 作 房 家 馨 有 多 久, 沒 有 流 汗 有 多 久, 忽 略 鞋 櫃 裡 的 耐 吉 他 的 世 界 不 再 留 妳 的 腳 步, 妳 的 腦 海 也 不 該 要 有 他 的 足 跡 甩 開 吧! 踢 踢 腿 彎 彎 腰, 他 不 是 妳 的 唯 一 ; 擺 擺 手 扭 扭 頭, 愛 自 己 才 是 絕 對 跑 步 吧! 不 需 要 想 太 多, 不 需 要 受 拘 束, 跟 著 自 己 的 節 奏, 吸 氣 吐 氣 放 輕 鬆, 大 辣 辣 得 享 受 被 陽 光 擁 抱 的 滋 味 轉 一 個 彎, 樹 梢 上 的 麻 雀 路 邊 的 小 花 街 角 旁 叫 賣 的 婆 婆 世 界 多 麼 美 好! 月 有 陰 晴, 潮 起 也 有 潮 退 至 少, 我 沒 有 到 不 了 的 路 ; 我 用 滿 身 大 汗 宣 告 : 我 很 好 15

16 新 詩 組 重 生 會 四 甲 林 昱 辰 佳 作 靜 靜 地 呼 吸 像 盤 古 一 樣 頂 起 了 天 變 成 了 一 座 山 穩 穩 的 紮 根 在 土 地 上 向 上 仰 望 是 皇 天 向 下 注 目 是 后 土 感 受 到 氣 的 流 動 從 大 地 給 的 力 量 竄 上 頭 頂 穿 過 眉 心 一 種 溫 暖 而 踏 實 相 信 自 己 可 以 飛 翔 體 會 人 生 的 各 種 可 能 如 同 天 鵝 般 的 優 雅 如 同 石 椅 一 樣 的 堅 定 再 次 呼 吸 找 到 最 原 始 的 自 己 親 吻 大 地 之 母 聽 見 心 裡 的 聲 音 16

17 新 詩 組 運 動 文 學 10 穿 梭 護 理 一 1 趙 萱 佳 作 當 站 上 對 決 的 舞 台 心 臟 開 始 一 收 一 縮 用 力 的 跳 動 著 像 是 擊 鼓 般 某 種 震 盪 想 要 穿 越 鼓 膜 咚 咚 - 咚 咚 - 咚 咚 - 咚 咚 - 咚 咚 拿 著 武 器 的 右 手 不 由 自 主 發 出 那 不 知 道 是 興 奮 還 是 恐 懼 的 顫 抖 第 一 球 輕 盈 柔 美 的 轉 到 了 斜 對 角 的 堡 壘 裡 靜 止 的 空 氣 被 你 行 經 的 道 路 推 出 一 條 拋 物 線 所 有 的 風 落 在 你 的 後 面 然 後 你 降 落 又 回 到 我 懷 中 在 一 來 一 往 的 過 程 中 創 造 了 紙 板 翻 動 聲 群 眾 呼 喊 聲 還 有 你 落 在 拍 子 上 那 " 崩 " 的 一 聲 清 脆 不 知 道 過 了 多 久 呼 吸 穿 越 了 節 奏 " 崩 "" 崩 "" 崩 "" 崩 " 你 不 斷 在 彼 此 間 的 球 拍 上 落 下 印 記 拋 物 線 接 近 平 行 風 速 趕 不 上 你 的 秒 速 最 後 一 次 我 們 惋 惜 的 擦 肩 而 過 你 像 墜 落 人 間 的 天 使 折 斷 了 翅 膀 時 間 靜 止 了 一 秒 潛 藏 在 喉 嚨 深 處 被 壓 抑 的 歡 呼 聲 再 也 控 制 不 住 只 是 那 堆 字 句 裡 呼 喊 的 不 是 我 的 名 17

18 新 詩 組 前 哨 戰 企 管 四 甲 陳 晴 筑 佳 作 追 分 岔 路 後 的 終 點 凝 望 一 致 的 目 標 汗 水 淋 漓 後 的 榮 耀 趕 不 分 軒 輊 成 績 拉 鋸 戰 逐 漸 逼 近 的 喘 息 聲 滴 答 時 間 長 了 腳 跑 球 鞋 與 步 伐 極 致 融 合 炯 炯 眼 神 散 發 鬥 志 腎 上 腺 素 加 速 前 進 跳 細 胞 躍 動 使 身 體 保 持 熱 情 血 液 沸 騰 霸 氣 地 孤 注 一 擲 奮 力 蹬 起 體 態 如 羽 毛 自 如 碰 轉 身 過 人 完 美 弧 度 嘩! 勝 利 彩 帶 如 大 雨 般 恣 意 的 傾 瀉 而 下 振 臂 歡 呼 環 繞 彼 此 附 著 於 心 中 的 感 動 為 下 次 的 挑 戰 寫 下 序 論 18

19 散 文 組 運 動 文 學 10 散 文 組 19

20 散 文 組 跆 頭 挺 胸 日 語 三 A 李 佩 珊 第 一 名 教 練 說 練 跆 拳, 能 靈 活 運 用 身 體 外, 內 心 更 會 變 得 堅 強 然 而 當 時, 我 並 不 是 很 明 白 這 段 話 的 意 思 好 可 怕 喘 不 過 氣 來 好 難 受 為 什 麼 我 在 這 裡? 被 攻 擊 被 抓 到 空 隙, 眼 前 眼 神 凌 厲 的 前 輩 再 度 甩 過 一 瞬 的 踢 擊, 攻 勢 猛 烈 地 向 顏 面 襲 來 如 同 被 兇 猛 的 野 獸 緊 追 不 放 一 般 毫 不 心 軟 好 不 容 易 躲 過 一 腳 的 同 時 又 見 對 方 順 勢 接 續 另 一 腳 漂 亮 弧 度 的 後 旋 踢, 只 來 得 及 見 到 有 股 暗 影 襲 向 眼 角 之 後, 身 體 不 由 自 主 地 倒 下, 頓 時 一 陣 暈 眩 痛 楚 湧 入 腦 中 緊 接 著 聽 見 讀 秒 聲, 我 知 道 自 己 必 須 在 十 秒 內 站 起 來 備 戰, 卻 覺 得 好 無 力 好 沒 用 反 正 再 站 起 來 只 是 被 攻 擊, 一 點 還 擊 之 力 也 沒 有, 再 怎 麼 樣 也 攻 擊 不 到 那 麼 厲 害 的 前 輩 阿! 心 跳 好 快 好 喘, 汗 水 爭 先 恐 後 地 滑 落, 混 雜 著 不 甘 心 的 淚 水 及 隱 隱 作 痛 著 的 身 軀 然 而, 聽 著 道 場 此 起 彼 落 的 加 油 聲 瞥 見 其 他 組 還 在 繼 續 奮 戰 的 身 影, 雖 然 這 不 過 是 例 常 練 習, 可 是 我 不 想 輸, 不 想 連 意 志 都 輸, 於 是 再 次 爬 起 來 奮 戰, 卻 再 一 次 又 一 次 的 被 打 倒 在 地 即 使 如 此, 我 在 每 一 次 哭 每 一 次 輸 的 同 時 產 生 出 的 不 甘 心, 讓 我 不 想 放 棄 讓 我 不 相 信 自 己 只 有 這 樣 而 每 個 再 次 爬 起 來 奮 鬥 的 當 下, 就 能 明 白 自 己 似 乎 又 悄 悄 地 前 進 了 一 小 步 漸 漸 的, 我 從 一 開 始 的 慌 張 不 安 中, 學 會 了 從 容 和 判 斷 思 考, 看 著 對 手 的 眼 神 與 顯 露 的 習 慣, 讓 自 己 在 腦 中 組 織 出 對 應 的 攻 勢 ; 即 使 對 方 猛 烈 的 襲 來, 我 也 能 從 容 地 架 起 防 禦 姿 勢, 並 順 勢 連 接 下 一 腳 的 反 擊 心 跳 很 快 很 喘, 汗 流 浹 背 比 賽 場 上 與 對 手 廝 殺, 出 腳 途 中 一 個 不 慎 的 受 到 對 方 猛 然 朝 向 顏 面 而 來 一 腳 重 擊, 我 感 覺 自 己 倒 在 地 上, 鼻 子 流 出 溫 熱 的 液 體, 好 痛 這 時, 我 聽 見 我 身 後 的 看 台 上, 那 些 曾 在 道 場 練 習 時 互 相 切 磋 過 的 學 長 姊 前 輩 們, 一 個 又 一 個 大 聲 地 呼 喊 著 我 的 名 字, 要 我 站 起 來 他 們 練 習 時 從 不 會 手 下 留 情, 毫 不 心 軟 但 是 這 麼 厲 害 的 他 們 就 在 我 身 後, 像 一 堵 厚 實 的 城 牆 支 撐 著 我 於 是 我 抹 掉 鼻 下 的 血, 站 起 來 擺 著 戰 鬥 姿 勢 堅 定 地 看 著 對 方, 思 索 著 下 一 步 激 烈 的 攻 勢 再 度 襲 來, 我 也 不 斷 不 斷 地 還 擊 出 腳 攻 擊 很 喘 很 累, 卻 很 清 楚 知 道 自 己 在 做 什 麼 下 一 秒 該 怎 麼 做 終 於, 在 最 後 出 腳 同 時 秒 數 倒 數 歸 零, 我 以 一 分 之 差 並 在 最 後 一 秒, 逆 轉 勝, 贏 得 冠 軍 而 歸 零 那 一 刻 全 場 突 然 爆 出 的 歡 呼 尖 叫 聲 震 耳 欲 聾, 震 得 場 上 的 我, 心 都 顫 動 了 面 對 困 難 的 時 候, 不 論 前 方 是 有 形 的 敵 人, 還 是 無 形 的 心 理 壓 力, 對 我 來 說 都 像 是 跆 拳 比 賽 上 場 前 的 恐 懼 但 是 與 其 害 怕 不 如 挺 起 胸 膛 直 接 上 場 好 好 打 一 架, 不 管 是 輸 是 贏 都 是 一 20

21 散 文 組 運 動 文 學 10 種 學 習 不 論 生 活 中 有 什 麼 突 如 其 然 的 情 況 不 論 遇 到 了 怎 麼 樣 的 挫 折, 我 不 再 像 從 前 那 像 轉 身 逃 避 害 怕 不 安 與 不 甘 還 是 存 在, 輸 了 失 敗 了 會 難 過 是 必 然 的 道 理, 但 是 只 要 還 不 甘 心 就 表 示 自 己 還 能 堅 持 下 去 我 相 信, 只 要 還 站 得 起 來, 就 有 扳 回 一 成 得 可 能 抬 頭 挺 胸 面 對 一 切, 挑 戰 和 未 知 都 會 帶 來 勇 敢 練 跆 拳, 能 靈 活 運 用 身 體 外, 內 心 更 會 變 得 堅 強 我 想, 我 似 乎 明 白 教 練 的 道 理 了 21

22 散 文 組 瑜 珈 之 於 我 應 用 日 語 科 四 甲 鄭 懋 儒 第 二 名 瑜 珈, 對 我 而 言 是 一 種 帶 有 生 命 靈 性 的 運 動, 每 當 我 沉 浸 在 憂 愁 之 中, 只 要 盤 起 腿 開 始 調 息, 四 周 的 環 境 彷 彿 幻 化 成 一 片 鬱 鬱 蒼 蒼 的 樹 林, 而 置 身 於 其 中 的 我, 沐 浴 在 這 綠 意 盎 然 的 氣 息 裡, 貪 婪 的 隨 著 手 柔 軟 的 擺 動 直 至 扭 轉, 渴 望 覽 集 這 所 有 浮 於 空 氣 中 的 生 命 流 動 於 自 體 中, 平 心 靜 氣 自 印 度 傳 來, 繚 繞 著 神 秘 感 及 優 雅 高 貴 感 的 各 種 瑜 珈 體 態, 隨 著 課 堂 上 老 師 播 放 的 音 樂 緩 緩 自 音 響 流 出, 印 度 教 徒 虔 誠 的 祈 禱 之 聲 融 入 大 自 然 之 樂, 使 學 生 們 的 姿 態 也 漸 漸 起 了 變 化 從 靜 態 的 雙 手 合 十 及 盤 坐, 彷 彿 釋 迦 牟 尼 悟 道 於 菩 提 樹 下, 大 自 然 一 片 祥 光 灑 於 學 生 們 闔 眼 的 髮 梢, 接 著 合 十 的 雙 掌 漸 漸 朝 天 空 延 伸 直 至 仰 天 式, 彷 彿 虔 誠 的 信 徒 將 對 於 大 自 然 的 崇 拜 託 付 於 直 指 向 天 的 雙 掌, 指 尖 透 著 金 光, 最 後 雙 手 攤 開 至 於 身 側, 將 經 體 內 循 環 淨 化 過 的 能 量 散 發 至 四 周, 而 成 樹 式 在 這 兩 個 術 式 的 變 化 過 程 中, 我 享 受 到 前 所 未 有 的 寧 靜, 心 靈 上 的 平 靜, 讓 我 想 起 一 句 話 :" 生 命 會 自 己 找 到 出 口 " 我 們 在 探 索 生 命 的 旅 途 中, 不 必 奢 望, 不 必 強 求, 生 命 自 會 引 領 我 們 找 到 適 合 我 們 頻 率 的 波 動, 我 們 在 其 中 翻 滾, 打 鬧, 用 各 式 各 樣 的 方 法 波 動 我 們 的 生 活, 不 僅 波 動 自 己, 也 波 動 別 人, 並 且 在 無 數 次 跨 越 自 己 與 他 人 的 隔 閡 過 程 中, 找 到 與 環 境 最 和 諧 的 關 係, 然 後 生 命 自 會 找 回 靈 性, 回 歸 最 根 本 的 自 性 瑜 珈 是 我 在 所 有 運 動 中 最 推 崇 的 運 動, 不 僅 因 為 我 本 身 喜 於 享 受 悠 悠 的 氛 圍 及 步 調, 更 因 為 瑜 珈 總 能 引 領 我 進 行 無 數 次 探 索 自 我 的 心 靈 之 旅 對 我 而 言, 運 動 是 一 種 鍛 鍊 心 理 的 方 法, 也 許 有 些 人 認 為 在 球 場 上 跑 道 上 馳 騁, 或 在 球 網 兩 側 來 回 對 峙 拼 鬥, 自 肉 體 揮 灑 出 的 汗 水 較 有 鍛 鍊 體 魄 的 真 實 感, 但 我 認 為 這 些 都 只 是 外 在 肌 肉 的 鍛 鍊 ; 而 瑜 珈 揮 灑 的 汗 水 是 源 自 心 靈 深 處 的, 那 些 封 塵 已 久 未 曾 活 動 過 的 心 肌 現 代 都 市 人 經 常 為 了 芝 麻 蒜 皮 的 小 事 而 呼 天 搶 地 的 展 示 自 己 的 脆 弱, 全 為 心 靈 空 虛 使 然, 在 烏 煙 瘴 氣 的 城 市 裡 飽 受 污 染 的 心 靈, 被 覆 上 了 一 層 保 護 膜, 雖 不 再 受 傷, 被 完 全 包 覆 的 心 靈 卻 也 逐 漸 萎 糜 人 人 都 需 要 經 歷 一 場 生 命 的 洗 禮, 才 能 一 次 又 一 次 的 脫 胎 換 骨 成 為 一 個 更 好 的 人, 然 而 要 經 歷 這 些 總 是 需 要 契 機 的 切 合, 我 很 幸 運, 在 我 經 歷 生 命 的 切 合 點 上, 我 遇 上 了 瑜 珈 瑜 珈 是 一 種 很 奇 妙 的 運 動, 也 是 唯 一 具 有 自 體 性 的 運 動, 使 動 趨 於 靜, 使 靜 躍 於 動, 動 靜 之 間 又 有 一 絲 流 動 保 持 微 妙 的 平 衡 這 道 平 衡 的 流 動 可 說 是 充 實 內 心 的 一 股 暖 流, 流 動 於 腦 海, 兩 頰, 順 著 咽 喉 來 到 五 臟 六 腑, 中 途 經 由 嘴 裡 吐 出 的 氣 息, 帶 著 一 股 清 幽, 繚 繞 於 四 周, 輕 拂 過 雙 股, 盤 繞 腳 底, 再 沿 著 血 管 及 各 個 通 道, 最 後 回 流 至 心 臟 一 次 又 一 次, 我 以 肢 體 進 行 這 神 聖 的 儀 式 ; 一 次 又 一 次, 我 在 這 神 聖 的 儀 式 中 進 行 生 命 的 洗 禮 ; 一 次 又 一 次, 我 經 由 這 生 命 的 洗 禮 灌 溉 我 的 心 靈, 而 做 瑜 珈 的 好 處 就 在 於 每 次 的 過 程 都 能 啟 發 你 不 同 的 心 靈 層 面 瑜 珈 之 於 我 的 人 生 如 同 甘 蜜 之 於 苦 澀, 倘 若 我 們 身 處 逆 境 中, 只 要 經 由 一 滴 露 水 的 滋 潤, 相 信 那 飽 受 苦 難 之 心 倏 即 抵 達 心 之 芳 庭 最 後, 願 每 個 人 都 能 享 受 及 體 驗 我 在 瑜 珈 中 體 會 到 的 淨 心 靜 氣 22

23 散 文 組 運 動 文 學 10 少 女 心 願 飆 速 宅 男 同 人 文 章 第 三 名 日 語 四 甲 林 甄 俞 走 過 你 曾 經 走 過 的 道 路, 是 不 是 就 能 夠 追 上 你 那 逐 漸 消 失 的 背 影? 踩 在 腳 下 的 踏 板 感 覺 上 有 些 沉 重, 無 止 盡 的 直 線 道 在 悠 人 眼 中 看 起 來 有 些 令 人 絕 望, 其 實 他 並 不 喜 歡 這 樣 的 直 線 道, 僅 僅 是 因 為 因 為 哥 哥 也 跑 過, 所 以 我 才 來 的 沒 有 想 到 這 麼 無 趣, 悠 人 垂 著 眼 簾 心 想 著, 如 果 這 是 坡 道 該 有 多 好 的 事 情, 卻 又 暗 自 覺 得 這 樣 的 想 法 太 過 於 失 禮 這 是 他 哥 哥 - 隼 人, 最 喜 歡 的 直 線 道, 每 次 住 宿 在 校 的 隼 人 回 到 家 都 會 過 來 跑 的 直 線 道 悠 人 非 常 喜 歡 自 己 的 哥 哥, 甚 至 在 小 的 時 候 還 對 隼 人 說 出 : 我 以 後 要 跟 哥 哥 結 婚! 這 樣 的 話 語 悠 人 能 夠 清 楚 記 得 當 時 哥 哥 的 表 情, 既 溫 柔 又 帥 氣 但 他 怎 麼 也 想 不 起 隼 人 當 初 說 的 話 語, 不 過 在 悠 人 想 來 應 該 是 答 應 吧, 就 算 是 哄 他 也 罷, 隼 人 一 直 都 是 這 麼 溫 柔 的 對 待 所 有 人, 這 麼 想 著 的 悠 人 笑 了 起 來, 在 臉 上 綻 放 今 日 難 得 的 笑 顏 後 來, 哥 哥 迷 上 了 公 路 車, 加 入 了 社 團, 和 自 己 相 處 日 漸 減 少, 雖 然 還 是 時 不 時 關 心 著 他, 但 悠 人 總 覺 得 空 虛, 那 種 哥 哥 已 經 不 站 在 自 己 身 邊 的 空 虛 如 果 哥 哥 想 要 向 前, 那 麼 就 讓 哥 哥 去 吧! 只 要 我 也 追 上 就 好! 咬 著 牙, 悠 人 一 次 又 一 次 地 在 這 直 線 道 上 跑 著, 只 為 了 追 上 隼 人, 一 厘 米 也 好, 只 要 能 夠 稍 微 追 上 那 不 斷 向 前 的 哥 哥 就 好 了 但 是, 現 實 是 殘 酷 的, 悠 人 和 隼 人 不 一 樣, 完 全 的 不 一 樣 應 該 說 他 們 適 合 的 跑 道 類 型 不 同, 比 起 隼 人 瞬 間 爆 發 力, 悠 人 有 著 的 是 長 時 間 的 肌 耐 力 直 線, 真 的 好 累 阿, 隼 人 哥 悠 人 氣 喘 吁 吁 的 自 語 著, 依 舊 奮 力 在 直 線 上 練 習, 這 已 經 不 知 道 是 悠 人 第 幾 次 對 於 衝 刺 感 到 絕 望 哥 哥 是 衝 刺 選 手, 為 什 麼 我 卻 是 爬 坡 型? 我 們 注 定 要 一 輩 子 不 能 共 同 騎 行 嗎? 因 為 我 不 是 女 孩 子, 沒 辦 法 變 成 哥 哥 喜 歡 的 樣 子, 只 好 跟 著 騎 上 公 路 車, 期 望 著 有 一 天 和 哥 哥 比 賽, 那 麼 哥 哥 眼 中 就 會 有 我 可 是 我 偏 偏 偏 偏 是 個 爬 坡 選 手! 隨 著 思 緒, 悠 人 捏 緊 手 把 的 指 尖 過 於 用 力 微 微 滲 出 鮮 血, 將 原 本 白 色 的 公 路 車 把 手 染 上 些 許 的 腥 紅 在 看 到 鮮 紅 的 瞬 間, 悠 人 想 起 隼 人 當 時 說 了 什 麼, 關 於 自 己 的 結 婚 宣 言 23

24 散 文 組 不 可 以 喔, 悠 人, 只 有 這 個 不 可 以 一 如 往 日 溫 柔 的 臉 龐 和 語 氣, 卻 說 出 讓 悠 人 痛 苦 的 話 語 啪 咑 啪 咑 落 在 地 上 的 鮮 血, 悠 人 想 起 自 己 為 何 忘 記, 因 為 太 過 衝 擊, 當 時 悠 人 哭 了 出 來 卻 又 不 想 放 聲, 咬 緊 的 唇 間 滲 出 鮮 血, 那 是 幼 小 的 他 第 一 次 嚐 到 痛 苦 與 血 腥 的 味 道 這 世 界 並 不 是 只 有 令 人 開 心 的 事 情, 也 有 讓 人 傷 心 的 事, 就 算 騎 在 哥 哥 走 過 的 道 路 上 讓 他 很 開 心, 同 時 卻 又 讓 他 痛 苦 不 已 其 實 悠 人 也 喜 歡 公 路 車, 不 僅 僅 是 因 為 哥 哥, 而 是 打 從 心 底 的 喜 歡 再 騎 一 次 吧, 總 會 有 方 法 的 就 算 不 成 為 少 女, 也 有 讓 哥 哥 注 意 自 己 的 方 法 蔚 藍 的 天 空 下, 少 年 揮 灑 著 自 己 的 汗 水, 只 為 求 更 加 前 進 接 近 心 中 理 想 的 那 個 對 象 努 力 總 會 有 代 價, 即 便 過 程 是 如 此 漫 長 24

25 散 文 組 運 動 文 學 10 是 我 的 旅 程 佳 作 流 管 二 1 賴 芊 伃 砰! 一 聲 巨 響 劃 破 天 際, 比 賽 開 始 了, 起 步 有 些 不 穩, 呼 吸 開 始 變 得 急 促, 彷 彿 前 面 有 股 強 大 的 力 量 在 阻 擋 著 我 前 進, 身 體 漸 漸 覺 得 僵 硬, 可 是 我 並 不 想 放 棄, 我 要 努 力 撐 到 最 後 這 是 我 國 小 六 年 級 的 最 後 一 場 比 賽, 卻 也 是 我 在 比 賽 的 跑 步 生 涯 中 最 顛 峰 的 時 候 後 來 沒 有 國 小 時 的 每 天 訓 練, 除 了 體 育 課 的 熱 身 跑 步, 我 幾 乎 沒 有 再 接 觸 跑 步 過 了 在 一 次 國 中 的 運 動 會 上, 我 在 比 賽 中 開 始 有 了 鬆 懈 的 感 覺, 不 像 以 前 的 任 何 一 場 比 賽, 都 是 咬 牙 撐 過 終 點, 而 那 一 次 的 我 居 然 就 這 麼 放 棄 撐 到 最 後 後 來 我 漸 漸 開 始 習 慣 這 種 鬆 懈 的 感 覺, 也 許 是 平 常 也 缺 乏 練 習, 到 了 高 職 時 的 紀 錄 已 經 大 不 如 前 我 開 始 害 怕 這 種 失 敗 的 感 覺, 每 當 槍 聲 響 起, 我 起 身 奮 力 向 前 奔 跑 時, 總 感 覺 身 體 使 不 上 力, 就 像 被 魚 鉤 鉤 到 似 的, 有 股 莫 名 的 力 量 在 拉 著 我, 只 能 眼 巴 巴 地 看 著 旁 邊 的 選 手 從 身 旁 一 個 個 超 越, 抵 達 終 點 後 悔 恨 的 看 著 自 己, 這 次 又 沒 有 盡 全 力 奔 跑 我 知 道 那 股 力 量 不 是 別 的, 是 我 的 恐 懼 和 鬆 懈, 腦 海 中 總 是 浮 現 著 以 前 比 賽 遠 遠 拋 開 後 面 的 人 的 美 好, 那 時 的 我 就 像 登 上 峰 頂, 高 舉 著 成 功 的 旗 子, 我 害 怕 現 在 的 我 沒 辦 法 像 以 前 那 麼 好, 隨 之 而 來 的 鬆 懈 感 就 像 一 雙 溫 暖 的 雙 手, 安 慰 著 我 沒 關 係 這 樣 就 可 以 了, 不 用 盡 你 所 能 我 依 賴 著 這 種 感 覺, 卻 也 伴 隨 著 我 的 悔 恨 直 到 我 開 始 接 觸 慢 跑, 用 我 的 呼 吸, 我 的 步 伐, 享 受 跑 步 的 過 程 我 才 真 正 明 白, 跑 步 不 是 為 了 比 賽 得 名, 而 是 享 受 它, 我 可 以 哼 著 歌, 帶 著 輕 快 的 步 伐, 盡 情 地 在 跑 道 上 享 受 著 跑 步, 我 可 以 很 大 聲 的 告 訴 別 人, 我 熱 愛 跑 步! 那 時 候 的 我, 拋 下 了 長 久 以 來 的 恐 懼 和 鬆 懈, 我 狂 奔 我 跳 躍 著 跑 道, 我 知 道 從 這 一 刻 開 始 我 不 再 被 任 何 東 西 束 縛 著, 即 便 逆 著 風 也 不 害 怕, 勇 敢 的 向 前 邁 進, 我 甚 至 可 以 擁 抱 著 迎 面 而 來 的 強 大 逆 風 每 當 有 難 過 不 開 心 的 事, 只 要 站 上 跑 道, 開 始 起 跑 的 那 一 刻 起, 所 有 的 包 袱 與 石 頭 瞬 間 都 能 拋 在 腦 後, 世 界 開 始 變 得 寧 靜, 不 用 想 任 何 事 情, 就 讓 自 己 成 為 空 白, 感 受 著 自 己 急 促 的 呼 吸, 發 熱 的 身 體, 炙 熱 的 心 跳, 知 道 自 己 還 活 著, 就 繼 續 向 前 吧! 沒 有 甚 麼 是 無 法 解 決 的, 然 後 在 心 裡 給 自 己 一 個 微 笑 我 想 這 就 是 跑 步 的 樂 趣 吧! 沒 有 過 多 的 情 緒, 就 只 是 很 單 純 地 在 自 己 寧 靜 的 世 界 奔 跑 著, 卻 總 能 在 停 下 腳 步 的 時 候, 給 自 己 一 個 真 心 的 微 笑 我 想 這 就 是 我 的 旅 程, 從 峰 頂 俯 瞰 全 世 界, 享 受 著 站 在 高 處 的 美 好, 但 跌 落 谷 底 後, 雖 然 歷 經 失 落 與 不 安, 卻 在 一 朵 小 小 的 野 花 身 上, 找 到 旅 程 的 真 諦 帶 著 輕 快 的 步 伐, 在 跑 道 上 沒 有 極 限 的 奔 馳, 我 要 大 聲 的 告 訴 大 家, 是 我 的 旅 程! 25

26 散 文 組 踏 出 感 受 佳 作 企 管 四 乙 施 宇 庭 近 年 來, 騎 腳 踏 車 變 成 一 種 潮 流, 自 行 車 環 島 單 車 旅 行 腳 踏 車 通 勤 組 車 團 出 行, 家 庭 騎 車 休 閒 出 遊 等 活 動 風 行, 政 府 也 極 力 推 廣 自 行 車 騎 乘 文 化, 腳 踏 車 步 道 的 興 建 和 單 車 的 租 借 據 點 不 斷 擴 展, 相 關 的 電 影 紀 錄 片 也 陸 續 推 出 騎 單 車 既 環 保 又 省 油 錢, 花 費 也 低 且 輕 便, 在 這 越 來 越 注 重 環 保 與 經 濟 不 景 氣 的 年 代 很 難 不 受 歡 迎 騎 腳 踏 最 基 本 也 最 重 要 的 就 是 抓 到 平 衡 點 接 著 不 斷 地 踏 下 去, 初 學 騎 單 車, 都 需 要 加 裝 輔 助 輪 或 是 大 人 們 在 身 後 扶 著 以 保 持 平 衡 只 要 一 不 穩 就 東 倒 西 歪, 跌 個 狗 吃 屎 這 段 回 憶 可 能 是 許 多 人 很 不 願 再 想 起 的 吧! 還 記 得 剛 學 會 騎 腳 踏 車 就 喜 歡 和 哥 哥 競 速, 弟 弟 騎 著 三 輪 車 跟 在 我 們 後 面, 每 一 次 的 追 逐 賽, 都 一 定 會 有 人 摔 車, 儘 管 傷 口 遍 布 仍 樂 此 不 疲, 一 直 到 長 大 我 們 依 然 熱 愛 這 樣 的 比 賽, 甚 至 挑 戰 更 多 極 限 像 是 上 下 斜 坡 單 手 騎 然 後 演 變 成 放 雙 手 翹 孤 輪 等, 在 此 奉 勸 小 朋 友 們 一 句 姊 姊 有 練 過, 危 險 動 作, 請 勿 模 仿 哦 除 此 之 外, 在 鄉 村 長 大 的 我 們, 腳 踏 車 就 是 最 好 的 交 通 工 具, 也 是 最 好 的 休 閒 運 動, 爸 媽 都 會 利 用 空 閒 帶 我 們 騎 腳 踏 車 探 索 新 小 路, 或 和 朋 友 們 一 起 兜 風 玩 耍 發 現 新 的 一 片 天 腳 踏 車 帶 給 我 許 多 回 憶, 騎 乘 時 每 踏 一 步, 時 光 就 這 麼 地 隨 輪 子 轉 動, 一 邊 記 錄 著 一 邊 回 顧 著, 輸 出 輸 入 同 步 進 行 想 起 國 中 天 天 騎 腳 踏 車 上 下 學, 剛 好 早 晨 與 傍 晚 是 騎 車 最 舒 爽 的 時 段, 騎 乘 的 過 程 中 沿 路 有 陸 續 加 入 的 同 學 陪 伴, 讓 一 天 的 開 始 變 得 有 活 力 在 那 課 業 壓 力 最 重 的 學 習 階 段, 下 課 時 能 騎 車 藉 以 紓 解 壓 力 離 學 校 五 公 里 的 路 途 中, 穿 梭 田 野 間 也 經 過 小 村 莊, 不 僅 可 以 滋 潤 身 心 甚 至 輕 鬆 達 成 每 天 運 動 三 十 分 鐘 的 目 標, 尤 其 在 颳 大 風 下 大 雨 的 日 子 運 動 效 果 極 佳! 那 些 與 同 學 一 起 追 風 的 日 子 一 點 都 不 無 聊, 我 還 有 腳 踏 車 界 女 阿 兩 之 稱 呢! 自 從 到 都 市 來 念 書, 交 通 實 在 太 方 便 了, 雖 然 政 府 極 力 推 廣 微 笑 單 車 但 租 借 據 點 不 多, 更 何 況 有 誰 會 放 著 公 車 八 公 里 免 費 的 福 利 不 用, 而 冒 著 被 大 車 小 車 包 抄 夾 擠 的 風 險, 克 難 地 騎 著 腳 踏 車 上 學 呢? 因 這 樣 的 反 差, 畢 竟 離 家 久 了 難 免 腦 海 裡 有 時 會 迴 響 起 想 家 的 旋 律, Country road take me home to the place I belong 每 段 回 憶 或 某 個 畫 面 總 會 有 一 首 歌 當 作 背 景 音 樂, 此 刻 畫 面 馬 上 連 結 到 回 鄉 下 老 家, 騎 著 單 車 的 幸 福 時 光 無 論 是 騎 行 在 城 市 鄉 村 山 林 間 還 是 海 岸 線, 一 個 人 或 多 人 同 行, 白 天 或 黑 夜, 隨 著 腳 不 停 地 踩 踏 而 轉 動 的 輪 子, 迎 面 而 來 的 風 景 就 像 正 在 轉 動 的 膠 捲 不 斷 地 播 映 著, 而 風 陽 光 景 色 路 況 與 各 界 傳 來 的 聲 息 或 是 內 心 的 情 境 就 是 構 成 電 影 的 元 素 自 由 沉 浸 在 天 地 間 的 擁 抱 中, 不 由 自 主 地 展 開 內 心 的 小 小 劇 場, 感 覺 全 世 界 都 是 你 的 電 影 院 騎 腳 踏 車 不 單 是 一 種 運 動, 也 是 一 種 調 劑 生 活 的 方 式 你 可 以 獨 自 漫 無 目 的 地 到 處 晃 晃, 也 可 以 和 家 人 朋 友 藉 此 情 感 交 流 一 番 ; 可 以 很 浪 漫, 和 你 愛 的 人 上 演 電 影 甜 蜜 蜜 的 橋 段, 也 可 以 很 陽 光 熱 血, 騎 自 行 車 環 島 旅 行, 盡 情 揮 灑 汗 水 ; 可 以 很 輕 鬆 恣 意 的 全 家 出 遊, 也 可 以 很 緊 張 刺 激 的 參 加 競 賽 ; 可 以 穿 梭 在 城 市 小 巷, 拋 開 雜 念 想 像 自 己 騎 在 歐 洲 國 家 的 街 26

27 散 文 組 運 動 文 學 10 道 上, 把 整 條 路 當 作 你 的 伸 展 台, 可 以 徜 徉 在 鄉 村 小 路 享 受 鄉 村 風 情, 讓 挾 帶 著 稻 香 的 微 風 徐 徐 劃 過 你 的 肌 膚 撥 動 你 的 髮 梢, 陽 光 灑 落 在 全 身, 彷 彿 帥 氣 瀟 灑 的 金 城 武 上 身 此 等 由 騎 單 車 踏 觸 的 精 采 世 界, 只 得 留 給 你 親 自 體 驗 好 好 的 感 受 27

28 散 文 組 Bike Day 佳 作 室 設 二 1 潘 琳 達 蹦! 聽 到 鳴 笛 聲, 大 家 開 始 奮 力 向 前 騎, 參 加 一 年 一 度 icrt 辦 的 騎 單 車 日, 太 陽 公 公 很 愛 我 們,33km 真 的 是 不 簡 單, 其 實 剛 開 始 對 數 字 沒 有 什 麼 概 念, 騎 了 才 覺 得 好 長 啊! 我 們 一 群 人 租 了 12 輛 單 車, 跟 一 千 多 人 同 時 進 行, 從 后 里 騎 到 東 勢, 第 一 次 騎 的 時 候 是 也 有 騎 到 東 勢, 但 沒 騎 到 底, 這 次 騎 時 騎 到 一 半 有 點 想 放 棄, 覺 得 真 的 很 酸 哦 膝 蓋, 不 是 普 通 的 痛, 從 一 開 始 悠 悠 哉 的 騎, 經 過 九 號 隧 道, 裡 面 烏 漆 黑 壓 一 片, 騎 進 去 聽 得 到 露 水 的 聲 音, 滴 滴 嗒 嗒 的 流 水 聲, 真 的 很 涼 爽 的 隧 道, 接 著 騎 出 去 騎 到 令 人 害 怕 顫 抖 的 吊 橋, 對 於 有 懼 高 症 的 我 看 到 這 樣 的 高 度 都 快 暈 過 去 了, 還 要 騎 車 過 去 第 一 次 騎 去 我 還 下 車 牽 著 單 車 走, 同 學 一 直 鼓 勵 我, 我 才 敢 慢 慢 騎 上 去, 但 一 直 靠 左 邊 騎, 不 敢 看 下 面, 覺 得 有 點 可 惜 遺 失 了 美 麗 的 風 景, 但 聽 著 底 下 的 流 水 聲 真 的 很 舒 服, 常 聽 過 經 過 困 境 中 就 會 有 順 境 而 來, 真 的 一 經 過 吊 橋 後 就 看 到 遍 遍 的 綠 葉, 真 是 綠 意 盎 然 的 樹 林, 好 舒 服 好 愜 意, 抬 頭 還 能 看 到 可 愛 的 松 鼠 向 你 打 招 呼, 還 有 美 麗 的 蝴 蝶 跟 我 一 起 騎,ya 終 於 騎 到 中 繼 點, 還 剩 7 公 里, 大 夥 們 討 論 要 不 要 繼 續 騎 呢? 大 家 一 口 同 聲 說 要 一 起 騎 到 轉 折 點 又 開 始 單 車 旅 人 的 生 涯, 繼 續 向 前 直 騎, 這 段 旅 程 真 的 顛 顛 坡 坡, 有 高 有 低, 真 的 就 像 一 場 人 生 的 旅 途, 常 常 換 了 一 個 軌 道, 又 是 一 個 新 的 開 始, 就 讀 設 計 系 的 我, 常 常 會 遇 到 一 些 瓶 頸, 每 當 設 計 想 不 出 來, 每 當 作 品 不 被 認 同, 每 當 遇 到 撞 牆 期, 這 些 都 是 一 個 小 山 坡, 只 需 要 一 些 毅 力 就 能 騎 過 去, 就 能 撐 過 去 了, 似 乎 就 像 一 場 單 車 比 賽 一 樣 的 旅 途 終 於 看 到 眼 前 的 轉 折 點, 終 於 騎 了 一 半, 回 程 都 比 去 程 來 得 快, 繼 續 被 風 吹 拂 著, 只 要 看 到 斜 巔 坡 就 很 開 心 因 為 有 不 用 踩 腳 踏 板 的 感 覺, 真 的 很 舒 服, 但 下 坡 完 又 上 坡, 終 於 看 到 了 洞 口, 想 說 終 於 鬆 了 一 口 氣, 啊! 原 來 是 上 坡 路 段, 真 的 是 一 個 超 難 走 的 一 段 路, 心 想 著 等 等 想 要 吃 什 麼 呢? 想 著 開 心 的 事, 似 乎 一 下 就 騎 過 去 了, 最 後 騎 到 了 終 點,33km 結 束, 但 運 動 的 人 生 會 繼 續 下 去! 28

29 散 文 組 運 動 文 學 10 羽 眾 不 同 佳 作 應 統 一 1 沈 佳 詠 放 眼 望 去, 數 十 道 圓 滑 的 拋 物 線 來 回 穿 梭, 而 愛 玩 的 你 跳 躍 其 中, 用 不 完 的 體 力, 讓 你 有 數 不 盡 的 機 會 投 向 天 空 的 懷 抱, 引 人 注 目 的 是 那 一 襲 雪 白 亮 麗 的 舞 衣, 舞 動 於 天 際 的 英 姿, 享 受 自 由 翱 翔 的 神 情, 多 麼 陶 醉 多 麼 令 人 稱 羨! 輕 輕 持 著 腰 部, 拿 著 必 備 的 武 器, 擺 出 備 戰 姿 勢, 配 合 腰 部 以 及 手 臂 的 力 量 引 拍 揮 拍, 以 手 腕 的 閃 動 擊 球, 身 體 隨 著 重 心 轉 移, 順 勢 跟 進, 清 脆 響 亮 的 擊 球 聲 加 強 了 我 的 信 心, 嘴 角 不 自 覺 地 撐 起 小 弧 度 的 微 笑, 全 神 貫 注 在 你 的 軌 跡 與 身 影, 深 怕 一 個 閃 神 讓 你 有 機 會 跟 冰 涼 的 地 板 來 個 親 密 接 觸, 利 用 又 高 又 遠 強 而 有 力 的 長 球, 急 速 平 飛 擦 網 而 過 的 抽 球, 以 及 迅 速 地 由 高 處 往 低 處 直 壓 的 殺 球, 絲 毫 不 費 一 點 力 氣, 使 你 成 了 場 上 的 主 宰, 同 時 也 展 現 了 力 與 美 的 結 合, 輕 快 自 在 地 暢 遊 於 整 個 球 場, 一 來 一 往 的 較 勁 為 此 添 加 了 份 緊 張 與 趣 味 平 凡 的 曲 線 連 接 起 彼 此 的 世 界, 同 時 也 獲 得 棋 逢 敵 手 的 會 心 一 笑, 靠 著 21 分 的 三 戰 兩 勝, 使 得 我 們 從 毫 無 交 集 的 平 行 線 多 了 一 點 交 集 曾 經 懵 懂 青 澀, 對 羽 球 這 玩 意 兒 一 無 所 知, 卻 憑 著 滿 懷 的 好 奇, 一 股 腦 兒 地 投 進 曾 經 挫 折 難 過, 努 力 揮 拍 練 習 卻 得 不 到 相 等 代 價 而 想 放 棄, 卻 因 不 服 輸 的 個 性 堅 持 至 今 曾 經 認 真 思 考, 為 了 什 麼 而 揮 動 球 拍 打 著 球, 豁 然 開 朗 明 白, 何 必 需 要 太 多 原 因 與 自 己 過 不 去 多 麼 幸 運 在 七 十 億 分 之 一 裡 遇 見 你, 還 記 得 你 一 次 一 次 的 墜 落 於 地, 卻 不 因 此 而 頹 廢 喪 氣, 且 努 力 撐 起 羽 翼, 再 次 從 我 手 中 飛 向 那 蔚 藍 的 天 空, 那 股 倔 強 的 神 情 烙 印 於 我 腦 海 裡, 如 此 羽 眾 不 同 的 你, 讓 我 完 全 為 你 著 迷 29

30 散 文 組 運 動 文 學 _ 與 身 體 對 話 英 語 三 A 江 惠 淇 佳 作 深 吸, 直 至 清 涼 的 空 氣 一 舉 貫 穿 胸 膛 ; 深 吐, 直 至 發 熱 的 雙 肺 再 度 回 歸 平 靜 輕 輕 關 上 靈 魂 之 窗, 揮 別 眼 前 的 雜 亂, 切 斷 身 旁 的 訊 號, 將 自 己 放 置 在 黑 暗 且 寧 靜 的 心 靈 房 間, 能 與 之 對 話 的 只 有 自 己 的 身 體 肺 部 隨 著 反 覆 地 呼 吸 走 成 一 條 美 麗 的 波 形 圖, 而 迷 茫 的 我 則 試 著 在 浮 動 的 線 條 中 找 到 筆 直 的 那 條 路, 通 往 身 心 合 一 的 那 條 路 基 本 的 深 呼 吸 是 瑜 珈 活 動 的 開 始, 表 面 靜 如 止 水, 身 體 內 卻 正 感 受 一 股 巨 大 能 量 的 產 生, 人 體 奇 妙 的 化 學 作 用 將 胸 口 的 溫 度 傳 送 到 身 體 的 每 一 處 器 官 每 一 根 血 管 每 一 個 細 胞 隨 著 氧 氣 進 入 肺 部, 我 將 雙 手 合 掌 舉 起, 臉 部 望 向 天 空, 伸 展 一 節 節 僵 硬 的 脊 椎 ; 接 著 將 廢 氣 排 出 體 外, 我 緩 緩 降 下 雙 手, 放 鬆 手 臂 的 肌 肉, 解 除 腹 部 緊 繃 的 壓 力 透 過 確 實 的 呼 吸 法 使 全 身 達 到 最 佳 狀 態, 準 備 迎 接 下 一 步 挑 戰! 瑜 珈 每 一 次 的 伸 展 運 動 就 是 一 次 與 身 體 的 對 話 當 我 前 彎, 雙 腳 回 應 ; 當 我 後 仰, 背 部 回 應 ; 當 我 要 求 身 體 用 盡 全 力, 它 便 透 過 每 一 條 神 經 宣 達 自 己 的 全 心 全 意 每 個 扭 轉 每 個 展 開, 專 心 感 受 肌 肉 拉 扯 的 震 動, 仔 細 聆 聽 身 體 呼 吸 的 頻 率, 身 邊 的 人 事 物 早 已 被 我 置 身 事 外 將 自 己 撐 起, 形 成 一 片 傾 斜 的 木 板, 測 試 手 臂 肩 膀 背 部 與 雙 腿 極 限 的 是 平 板 式 ; 將 臀 部 向 上 抬 起, 讓 四 肢 承 接 全 身 重 量, 就 像 一 隻 剛 睡 醒 的 狗 兒, 是 漂 亮 的 下 犬 式 ; 亦 或 是, 使 雙 手 將 平 趴 的 上 半 身 帶 起, 伸 展 脖 子 以 及 腹 部 肌 肉 的 眼 鏡 蛇 式 每 次 動 作, 身 體 便 會 微 微 顫 抖 訴 諸 它 的 努 力 與 堅 持, 瑜 珈 就 是 如 此 試 探 著 我 與 身 體 的 默 契 看 著 鏡 中 的 自 己, 額 上 與 後 背 早 已 冒 出 汗 珠, 貼 身 的 運 動 衫 也 被 一 滴 滴 汗 水 畫 出 深 色 斑 點, 每 一 吋 肌 膚 都 感 受 得 到 灼 熱 兩 手 手 臂 被 重 量 壓 得 痠 疼, 小 腿 大 腿 被 時 間 所 磨 練 而 感 到 無 力, 好 辛 苦 好 疲 勞 做 瑜 珈 的 過 程 中, 我 曾 數 度 忘 了 呼 吸, 得 不 到 能 量 的 身 體 就 像 是 門 戶 緊 閉 的 房 間, 得 不 到 一 絲 喘 息 即 使 如 此, 還 是 咬 緊 牙 根, 堅 持 下 去 兩 個 小 時, 我 又 完 成 了 一 次 課 堂 的 訓 練, 緊 繃 的 神 經 與 身 體 終 獲 解 放 我 雙 膝 著 地, 將 雙 手 往 前 伸 展, 將 上 半 身 安 心 地 放 在 大 腿 上, 回 憶 剛 剛 所 做 的 努 力 運 動 後, 我 感 受 到 前 所 未 有 的 舒 爽, 每 顆 細 胞 像 是 這 時 才 甦 醒 一 樣, 在 身 體 裡 熱 絡 地 活 動 著, 讓 我 感 覺 更 加 熟 悉 身 體 每 一 處 我 雀 躍 地 閉 上 眼 睛, 感 謝 自 己 的 精 神 與 身 體 瑜 珈, 是 我 在 寧 靜 且 規 律 的 呼 吸 中, 找 到 身 心 合 一 的 那 條 路 30

31 散 文 組 運 動 文 學 10 超 岳 能 耐 佳 作 會 資 四 甲 林 君 潔 曾 在 泳 池 中 愛 上 優 遊 自 在 的 愜 意, 曾 在 籃 球 場 上 愛 過 揮 灑 汗 水 的 滋 味, 曾 在 排 球 場 裡 迷 上 力 與 美 的 結 合, 而 今, 忽 然 發 覺 魂 牽 夢 縈 的 是 從 那 接 近 雲 端 遙 不 可 及 的 高 度 鳥 瞰 的 壯 麗 景 色 人 生 第 一 座 百 岳 獻 給 了 合 歡 北 峰, 走 一 趟 花 了 大 約 三 個 多 小 時 原 以 為, 它 和 以 前 爬 過 的 山 沒 什 麼 差 異, 而 且 能 在 國 慶 假 日 外 出 走 走 也 是 件 挺 不 錯 的 事 情 因 此 隔 天 滿 心 歡 喜 地 披 著 黎 明 出 門, 到 達 全 台 最 高 的 7-11, 看 見 比 平 地 更 胖 的 零 食 迎 接 著 客 人, 走 向 熱 騰 騰 的 早 餐 區 時, 發 現 殘 酷 的 事 實 : 加 熱 中 意 識 到 人 一 大 清 早 卻 已 身 在 高 山 蜿 蜒 的 山 路 領 著 我 們 朝 目 的 地 邁 進, 一 路 上 欣 賞 著 車 窗 外 沿 途 的 山 景, 太 陽 在 雲 中 升 起, 雲, 真 的 猶 如 海 浪 般 在 奔 騰 滾 動, 美 不 勝 收 懷 著 既 期 待 又 怕 受 傷 害 的 心 情 來 到 登 山 口, 起 初 是 不 討 喜 的 陡 峭 階 梯, 接 著 大 部 分 皆 是 由 大 岩 石 組 成 的 路 徑, 高 低 不 平, 還 要 注 意 是 否 尖 銳, 若 是 高 低 落 差 大, 便 需 要 像 猴 子 爬 樹 手 腳 並 用, 基 本 上 路 段 都 是 由 石 子 鋪 成, 只 有 少 數 區 域 是 雜 草 叢 生, 接 近 懸 崖 峭 壁 的 路 段 會 心 生 恐 懼, 但 這 都 在 能 夠 接 受 的 範 圍 內 爬 到 一 定 的 高 度 總 會 先 看 看 四 周, 而 一 轉 身 就 讓 我 驚 艷 不 已, 視 野 一 望 無 際, 公 路 一 旁 依 偎 著 山, 另 一 邊 矗 立 著 森 林, 童 話 故 事 裡 才 會 出 現 的 場 景, 竟 然 就 在 眼 前! 美 好 事 物 的 慰 藉 與 鼓 勵 是 向 前 的 動 力, 即 使 身 體 伴 隨 著 頭 痛 頭 暈 及 噁 心 覺 得 瀕 臨 極 限 時, 跟 爸 爸 說 : 我 得 高 山 症 了 爸 爸 的 回 應 是 : 現 在 才 這 麼 矮, 沒 有 高 山 症 啦 聽 完 更 想 昏 倒 了 其 實 在 途 中, 好 幾 度 想 放 棄, 困 難 的 不 是 險 要 的 山 路, 不 是 稀 薄 的 空 氣, 更 不 是 山 的 高 度, 而 是 感 覺, 明 明 在 前 進, 終 點 卻 好 似 仍 然 遙 遠 地 在 山 的 那 一 頭 對 你 微 笑 將 到 達 山 頂 前, 是 步 行 於 山 脊 上, 天 空 藍 的 很 乾 淨 清 澈, 幾 乎 沒 有 雲 在 逗 留, 第 一 次 發 現 原 來 台 灣 也 有 如 此 清 幽 脫 俗 的 景 致 然 而, 最 接 近 山 頂 的 那 段 路, 最 難 熬, 目 的 地 就 在 觸 手 可 及 處, 但 還 有 漫 漫 長 途, 到 最 後 只 憑 靠 著 意 志 力 撐 完 好 不 容 易 攻 頂 成 功, 卻 連 要 照 張 相 留 作 紀 念 的 力 氣 都 喪 失 了, 甚 至 想 感 受 大 自 然 鬼 斧 神 工 傑 作 的 心 情 都 被 一 掃 而 空, 覺 得 昏 昏 欲 睡, 好 似 要 虛 脫, 這 輩 子 從 未 曾 有 過 如 此 接 近 暈 厥 的 狀 態, 結 果 在 與 太 陽 超 級 近 的 距 離 下 睡 著 了 回 程 時, 在 心 中 感 謝 爸 爸 的 提 供 難 能 可 貴 的 機 會, 這 次 登 山 的 經 驗 真 的 令 人 震 撼, 完 全 超 越 我 的 想 像, 也 很 慶 幸 我 有 努 力 堅 持 到 最 後, 蒐 集 到 一 座 充 滿 靜 謐 之 美 的 百 岳, 更 領 悟 到 不 經 一 番 寒 刺 骨, 焉 得 梅 花 撲 鼻 香 若 是 沒 有 前 面 嚴 酷 的 考 驗, 或 許 就 成 就 不 了 合 歡 北 峰 的 巍 峨 挺 拔, 唯 有 堅 持 不 懈 的 人 才 能 嚐 到 甜 美 的 收 穫 人 生 就 像 在 爬 連 綿 不 斷 的 山, 有 時 前 人 的 足 跡 指 引 著 方 向, 有 時 得 靠 自 己 另 闢 新 天 地, 永 恆 不 變 的 定 律 是 必 須 持 續 向 前, 只 有 爬 過 才 能 體 會 山 中 的 奧 秘, 理 解 山 中 的 美 好 31

32 散 文 組 棒 球 銀 保 四 乙 林 家 蓉 佳 作 今 年 度 的 黃 潮 再 現, 我 想 可 能 是 所 有 棒 球 迷 心 中, 最 難 忘 也 最 珍 貴 的 回 憶 了 那 天, 兄 弟 象 立 下 了 光 榮 二 十 年 的 里 程 碑, 這 是 多 麼 值 得 被 珍 藏 銘 心 的 紀 念 但 這 一 天 卻 也 同 樣 的 令 人 傷 感, 因 為 就 在 同 日, 兄 弟 象 正 式 地 走 入 歷 史 這 支 元 老 級 的 棒 球 隊, 可 以 說 是 陪 伴 著 所 有 球 迷 們 一 起 歡 笑 一 起 難 過 一 起 成 長, 更 一 起 寫 下 屬 於 所 有 象 迷 們, 最 榮 耀 的 篇 章 坐 在 電 視 機 前 看 著 轉 播 的 我, 雖 然 無 法 在 場 邊 一 同 與 象 迷 們, 為 我 們 最 愛 的 球 隊 嘶 聲 吶 喊, 但 我 卻 也 能 夠 感 受 的 到 現 場 的 氣 氛, 在 我 的 心 中, 滿 懷 的 是 五 味 雜 陳 的 心 情, 有 著 熱 血 的 激 動 有 著 被 牽 引 的 悸 動, 更 多 的 是 那 不 願 說 再 見 的 不 捨 其 實, 會 喜 歡 上 棒 球, 是 一 種 我 對 童 年 回 憶 的 懷 舊 小 時 候, 因 為 我 們 家 就 臨 近 於 洲 際 棒 球 場, 那 時, 這 個 棒 球 場 也 才 剛 落 成 不 久, 還 只 是 個 孩 子 的 我, 就 算 連 規 則 也 不 懂, 還 是 老 跟 著 父 親 一 起 去 觀 賞 球 賽, 就 這 樣 一 場 又 一 場 的, 慢 慢 地, 我 也 開 始 對 這 項 運 動, 有 著 說 不 出 的 熱 愛 但, 會 喜 歡 上 棒 球, 也 還 有 著 另 外 一 個 原 因 球 場 上, 他 那 雙 眼, 鋒 利 的 眼 神, 緊 盯 著 壘 上 的 捕 手, 更 忙 著 與 同 隊 的 打 者 暗 示 當 他 投 出 有 著 彩 虹 般 弧 線 的 那 一 球, 打 者 奮 力 地 揮 棒, 擊 出, 哇! 是 個 再 見 全 壘 打, 聽 見 全 場 的 歡 欣 鼓 舞, 他 笑 了 他 正 是 球 場 上 最 耀 眼 的 明 星 彭 政 閔 我 喜 歡 這 位 兄 弟 象 的 球 員, 原 因 無 他, 正 是 因 為, 在 每 一 次 的 比 賽 中, 彭 政 閔 不 論 站 在 哪 個 壘 包 上 哪 個 外 野, 他 總 是 認 真 地 堅 守 著 自 己 的 本 分, 看 著 他 那 專 注 的 神 情, 揮 棒 投 球, 甚 至 守 著 右 外 野, 他 依 然 為 自 己 球 隊, 還 有 每 位 球 迷 們, 那 樣 的 專 注 有 一 次, 我 坐 在 外 野 區, 看 著 他 站 在 打 者 的 壘 包 上, 那 一 揮, 球 被 擊 出, 有 如 富 有 生 命 一 般 地 飛 出, 來 了 個 令 人 振 奮 的 全 壘 打, 我 隱 約 看 見, 他 微 微 地 笑 了, 嘴 角 微 微 地 上 揚, 眼 角 也 微 微 地 瞇 起 來, 卻 又 隨 即 收 起 了 那 個 淺 笑, 如 果 沒 有 專 注 地 看, 可 能 不 會 發 現 那 個 笑 容, 彷 彿 不 想 讓 人 看 見, 那 個 笑 容, 被 我 看 見 了, 也 被 我 記 在 心 底 他 就 是 這 樣 一 個 內 斂 的 人, 我 想, 我 更 喜 歡 他 了 32

33 散 文 組 運 動 文 學 10 慢 跑 與 我 佳 作 應 日 四 甲 賴 明 俞 一 直 以 來, 我 認 為 慢 跑 是 一 件 和 我 毫 無 相 關 永 遠 也 不 會 想 碰 的 運 動 光 想 到 慢 跑, 就 覺 得 全 身 無 力 氣 喘 吁 吁 的 但 是 誰 也 沒 想 到 地, 就 在 今 年 剛 開 始 之 際, 我 竟 然 開 始 慢 跑, 並 且 就 這 樣 深 深 地 愛 上 它 了! 去 年 末, 我 為 了 減 重, 在 網 路 上 瀏 覽 了 許 多 資 料 許 多 報 導 都 指 出 直 接 運 動 並 且 飲 食 控 制 是 最 有 效 的 方 法, 再 加 上 成 功 者 眾, 因 此 也 就 漸 漸 吸 引 我 去 效 仿 了 而 一 開 始 我 選 擇 的 運 動 就 是 慢 跑, 因 為 最 近 新 起 的 一 股 運 動 風 潮 中, 就 以 慢 跑 占 大 多 數 於 是, 在 耳 濡 目 染 之 下, 我 也 漸 漸 開 始 想 嘗 試 這 項 運 動 了 而 另 外 一 點, 是 我 會 選 擇 慢 跑 的 原 因 是, 因 為 我 覺 得 慢 跑 是 最 簡 單 的 運 動 方 式, 不 需 要 準 備 特 殊 器 具, 只 需 要 一 雙 普 通 球 鞋 ; 不 需 要 特 定 地 點, 在 家 附 近 的 國 小 就 好 對 我 來 說, 這 是 一 個 最 簡 便 且 最 容 易 持 之 以 恆 的 運 動 方 式 因 此, 我 選 擇 開 始 我 的 慢 跑 生 活 起 初, 對 於 一 個 初 學 者 來 說, 跑 個 一 兩 公 里 當 然 不 是 一 件 簡 單 的 事 再 加 上, 怕 第 一 次 運 動 太 累 沒 辦 法 持 之 以 恆 所 以 為 了 給 自 己 一 點 心 理 準 備, 我 以 漸 進 式 的 方 式 開 始 運 動 例 如 快 走 二 十 分 鐘 加 上 慢 跑 時 分 鐘, 之 後 慢 慢 地 延 長 慢 跑 的 時 間 然 而 在 運 動 過 程 中, 一 開 始 難 免 會 有 覺 得 痛 苦 難 熬 等 不 適 應 的 時 候 所 以 當 我 在 運 動 時, 我 會 藉 由 觀 察 路 人 來 分 散 注 意 力 或 者 是 觀 察 其 他 和 我 一 樣 正 在 運 動 的 人 們 的 背 影, 藉 由 那 些 人 們 的 身 影 來 不 斷 地 勉 勵 自 己 在 家 附 近 的 國 小 運 動 時, 時 常 會 看 到 經 常 來 運 動 的 老 人 雖 然 他 們 都 看 起 來 像 是 上 了 年 紀 的 老 爺 爺 們, 但 是 卻 個 個 體 力 超 群! 在 旁 偷 偷 觀 察 的 我, 發 現 那 些 爺 爺 們 居 然 都 可 以 連 續 跑 三 十 分 鐘 以 上, 在 跑 步 過 程 中 還 能 很 泰 然 地 聊 時 事 八 卦, 而 且 他 們 可 以 說 是 天 天 到 操 場 報 到, 就 連 假 日 也 不 例 外 一 開 始 看 到 這 樣 的 景 象 的 我, 就 像 是 劉 姥 姥 初 進 大 觀 園 一 樣, 令 我 非 常 地 佩 服 這 也 難 怪 他 們 的 身 替 都 會 那 麼 地 健 壯, 因 為 慢 跑 已 然 成 為 他 們 生 活 中 的 一 部 份, 是 每 天 的 例 行 公 事 了 漸 漸 地, 我 熬 過 了 一 開 始 的 不 適 應 時 期, 我 不 再 覺 得 慢 跑 是 一 件 難 受 的 事 了 有 時, 在 慢 跑 的 過 程 中, 我 會 回 顧 一 整 天 所 發 生 的 事 情 藉 由 這 段 期 間, 我 試 著 和 我 自 己 對 話, 感 覺 一 下 子 三 十 分 鐘 就 過 去 了 慢 跑 這 件 事, 變 得 越 來 越 輕 鬆 了 起 來 每 當 我 慢 跑 完, 就 覺 得 神 清 氣 爽 心 情 也 開 朗 許 多 而 身 體 所 帶 來 的 美 好 變 化, 更 是 我 一 開 始 都 沒 有 想 過 的! 每 當 冬 天 一 到 就 會 手 腳 冰 冷 的 狀 況 改 善 了 許 多, 感 冒 的 情 況 也 可 以 說 是 沒 有 發 生 過 天 呀! 我 從 沒 有 想 過, 慢 跑 所 帶 來 的 改 變 會 有 這 麼 多 不 論 是 身 理 還 是 心 理 上 的 變 化 之 後, 我 終 於 題 會 到 別 人 所 說 的 會 越 跑 越 上 癮 的 感 覺 了, 之 前 總 是 想 說 怎 麼 可 能 會 有 這 種 事 地, 但 現 在 的 我 卻 完 全 認 同 這 樣 的 說 法 然 而 不 只 是 慢 跑, 有 了 成 就 感 之 後, 也 漸 漸 地 對 於 其 他 類 型 的 運 動 產 生 了 興 趣, 像 是 登 山 現 在, 雖 然 不 是 每 天 都 有 很 充 裕 的 時 間 慢 跑, 但 還 是 會 把 握 每 一 個 能 運 動 的 機 會 有 時 候 甚 至 會 認 為 能 天 天 運 動 對 忙 碌 的 都 市 人 來 說, 是 一 件 奢 侈 的 事 情 但 發 現 其 實 只 要 有 心, 不 管 隨 時 隨 地 都 能 運 動! 對 我 來 說, 因 為 開 始 慢 跑, 運 動 成 為 我 生 活 中 密 不 可 分 的 一 部 份 了 33

34 散 文 組 籃 球 與 我 會 資 四 乙 陳 雅 雯 佳 作 運 動 這 個 詞 總 是 無 時 無 刻 的 在 我 們 的 生 活 中 圍 繞 著 我 們, 大 人 們 也 總 是 把 運 動 掛 在 嘴 邊, 有 空 就 多 運 動 啊 運 動 對 身 體 好 多 運 動 身 體 才 會 健 康 等 句 子 時 常 的 出 現 在 爸 媽 跟 我 們 的 對 話 當 中, 而 籃 球, 就 是 其 中 一 種 運 動 國 中 時 期 的 我 對 於 籃 球 這 項 運 動 真 的 沒 有 很 大 的 興 趣, 但 因 為 國 中 有 籃 球 的 課 程 ; 身 旁 的 朋 友 也 都 是 籃 球 的 愛 好 者, 讓 我 反 而 對 它 在 我 生 活 中 出 現 的 次 數 過 於 頻 繁 而 感 到 厭 煩, 總 覺 得 全 世 界 的 人 都 在 叫 我 去 打 籃 球 直 到 某 次 的 期 中 考 後, 學 校 辦 了 一 場 籃 球 比 賽, 我 理 所 當 然 的 沒 有 參 賽, 但 基 於 是 班 上 的 一 份 子 還 有 要 去 幫 朋 友 加 油, 於 是 我 出 現 在 籃 球 場 邊 起 初 我 對 這 場 比 賽 不 以 為 意, 甚 至 沒 有 認 真 地 看 選 手 們 比 賽 但 隨 著 時 間 飛 逝, 各 班 的 選 手 使 出 全 力 的 投 籃 得 分, 比 數 越 來 越 緊 張, 在 場 邊 的 我 竟 然 也 開 始 慢 慢 的 變 緊 張, 雙 眼 的 視 線 開 始 追 著 球 跑, 看 到 球 在 大 夥 兒 間 傳 來 傳 去, 心 情 也 不 由 得 開 始 跟 著 球 來 來 去 去 的 路 徑 的 變 化 著 當 下 的 我, 感 受 到 了 籃 球 吸 引 人 的 魔 力, 瞬 間 懂 了 朋 友 們 熱 愛 籃 球 的 原 因 原 來 籃 球 其 實 是 個 這 麼 有 趣, 這 麼 緊 張 又 刺 激 的 運 動 雖 然 自 己 不 在 場 上, 但 在 場 邊 觀 看 的 時 候, 那 種 刺 激 感 跟 臨 場 感, 卻 有 彷 彿 自 己 置 身 在 場 上 的 感 覺, 好 像 自 己 也 是 在 球 場 上 奔 馳 的 人 從 那 之 後, 我 就 喜 歡 上 了 看 籃 球 比 賽! 上 了 五 專 之 後, 發 現 我 們 學 校 有 不 少 的 球 賽 令 我 開 心 不 已, 也 偶 然 的 發 現 自 己 所 在 的 科 系 也 有 籃 球 隊 於 是 我 帶 著 一 顆 興 奮 的 心 參 與 了 幾 次 科 隊 的 練 習, 卻 發 現 我 好 像 不 是 那 麼 的 適 合 在 場 上 奔 馳 一 開 始 我 真 的 很 沮 喪, 但 因 為 自 己 也 已 經 盡 了 全 力, 又 剛 好 系 科 杯 的 籃 球 比 賽 開 打, 所 以 心 情 馬 上 轉 到 了 籃 球 比 賽 上 可 能 是 自 己 的 榮 譽 心, 每 當 自 己 科 系 站 在 場 上 比 賽 時 總 是 比 平 常 更 緊 張, 更 專 注 的 看 他 們 比 賽, 他 們 的 一 舉 手 一 投 足 都 能 影 響 我 的 心 情 起 伏 我 喜 歡 跟 著 大 家 一 起 在 他 們 進 攻 的 時 候 為 他 們 喊 加 油, 在 敵 隊 進 攻 的 時 候 為 他 們 喊 防 守, 更 喜 歡 看 他 們 在 場 上 跟 隊 友 有 默 契 的 團 隊 合 作, 喜 歡 他 們 就 算 受 傷 了 還 是 堅 持 把 比 賽 比 到 最 後 的 運 動 家 精 神, 喜 歡 在 得 分 落 後 得 時 候 彼 此 互 相 打 氣 的 樣 子 籃 球 可 以 凝 聚 大 家 的 心, 場 邊 的 觀 眾 就 算 彼 此 不 認 識 也 會 為 了 自 己 喜 歡 的 隊 伍 跟 著 大 家 一 起 喊 加 油, 一 起 振 奮 隊 伍 的 士 氣, 在 球 場 上 的 球 員, 就 算 彼 此 不 是 非 常 的 熟 悉, 也 會 因 為 平 常 的 練 習 而 漸 漸 的 培 養 出 絕 佳 默 契, 甚 至 在 比 賽 上 展 現 出 神 入 化 的 球 技 和 團 隊 合 作, 進 而 讓 觀 眾 看 一 場 精 彩 又 刺 激 的 比 賽 從 一 開 始 只 會 在 得 分 時 為 選 手 們 尖 叫, 到 慢 慢 地 了 解 籃 球 規 則, 一 點 一 點 的 累 積 看 球 經 驗, 到 可 以 看 出 誰 有 犯 規, 什 麼 時 後 罰 球 等 籃 球 比 賽 的 相 關 事 項, 在 這 過 程 中, 我 越 來 越 愛 看 球 賽 雖 然 自 己 不 是 在 場 上 跟 別 人 搶 球, 發 生 肢 體 衝 突, 帥 氣 的 得 分 的 人, 但 跟 朋 友 在 場 邊 觀 察 著 選 手 們 的 一 舉 一 動, 為 他 們 的 好 球 技 尖 叫, 跟 他 們 一 起 在 失 誤 時 感 到 可 惜, 甚 至 跟 著 其 他 在 場 邊 的 人 們 為 在 比 賽 中 的 球 隊 吶 喊 加 油 的 口 號, 這 何 嘗 不 是 一 種 享 受 呢? 就 算 不 在 場 上 打 球 我 也 可 以 在 旁 邊 用 我 的 加 油 聲 用 一 顆 喜 歡 籃 球 的 心 為 他 們 打 氣, 間 接 的 參 與 每 場 刺 激 的 籃 球 比 賽 34

35 散 文 組 運 動 文 學 10 舞 動 佳 作 應 日 四 甲 劉 家 欣 還 記 得 那 一 年, 初 次 踏 入 學 校 的 興 奮 和 悸 動, 總 覺 得 前 方 有 著 充 實 而 快 樂 的 生 活 在 等 著 自 己, 想 到 這 裡, 唇 邊 的 笑 容 顯 得 更 加 燦 爛 了 別 人 總 說, 大 學 有 必 修 的 三 個 學 分 : 社 團 打 工 和 戀 愛, 在 這 些 裡 面 我 已 經 有 了 一 個, 那 就 是 打 工, 為 了 讓 家 人 的 負 擔 少 一 些, 決 定 用 工 讀 來 支 付 自 己 的 生 活 費, 因 此 沒 有 太 多 的 時 間 去 參 與 社 團, 但 其 實 心 裡 真 的 很 心 動, 卻 又 遲 遲 不 敢 行 動 那 時, 我 在 工 讀 的 餐 廳 認 識 了 一 個 男 孩, 他 真 的 非 常 的 熱 愛 街 頭 舞 蹈, 常 常 都 能 看 見 他 隨 著 音 樂 舞 動 自 己 的 身 體, 看 著 他 跳 舞 彷 彿 可 以 感 受 到 他 的 快 樂 和 自 信, 甚 至 會 被 深 深 地 感 動 他 曾 這 麼 說 過 : 如 果 真 的 喜 歡 的 話, 任 何 的 困 難 都 不 會 阻 擋 你 的 前 進, 別 讓 自 己 成 為 自 己 的 阻 礙 沒 錯! 從 頭 到 尾 一 直 都 是 我 給 了 自 己 合 理 的 藉 口, 因 為 這 一 番 話 我 終 於 鼓 起 勇 氣 踏 入 熱 舞 社 填 好 了 報 名 表, 什 麼 也 沒 想 太 多, 直 到 了 正 式 上 社 課 的 那 一 天, 心 臟 怦 怦 怦 的 跳 著, 竟 莫 名 得 有 些 緊 張 進 入 四 面 都 是 鏡 子 的 教 室, 教 室 放 著 平 常 不 會 聽 的 重 節 奏 音 樂, 由 幹 部 在 前 方 帶 操 暖 身, 暖 完 身 後 還 做 了 仰 臥 起 坐 和 伏 地 挺 身, 這 對 平 常 沒 有 運 動 習 慣 的 我 來 說 真 的 非 常 吃 不 消, 但 還 是 咬 著 牙 跟 著 幹 部 做 完 了 沒 多 久 之 後, 老 師 出 現 在 教 室 前 方, 開 始 帶 著 我 們 做 Hip-hop 舞 蹈 的 基 礎 動 作, 律 動 是 這 種 舞 蹈 基 礎 中 的 基 礎, 如 此 強 調 就 可 以 想 像 他 有 多 麼 重 要, 和 其 他 老 師 不 一 樣, 我 們 老 師 教 的 律 動 是 用 肚 子 出 力 把 自 己 往 下 壓, 然 後 屁 股 往 下 坐, 最 後 會 呈 現 像 坐 椅 子 般 的 姿 勢 字 面 上 看 起 來 很 簡 單 但 其 實 真 的 很 困 難, 完 全 抓 不 到 那 種 感 覺, 看 著 鏡 子 也 覺 得 自 己 的 動 作 好 醜, 老 師 後 來 還 教 了 一 些 延 伸 的 律 動 和 動 作, 在 最 後 的 時 候 還 排 了 一 小 段 的 排 舞, 但 對 我 這 個 完 全 沒 有 接 觸 過 舞 蹈 的 人 來 說 真 的 太 吃 力 了, 常 常 掉 拍 還 忘 動 作, 整 堂 課 下 來 非 常 的 沮 喪 老 師 在 最 後 結 束 前, 和 大 家 說 明 了 熱 舞 社 在 運 動 會 的 時 候 都 會 幫 學 校 表 演, 因 此 往 後 的 上 課 也 都 要 出 席, 因 為 要 開 始 教 表 演 的 舞 蹈 了, 也 說 並 不 是 我 們 不 會 而 是 不 習 慣, 練 習 後 就 會 進 步 的 等 等 鼓 勵 的 話 語 聽 到 這 裡, 我 的 心 情 終 於 好 了 一 些, 心 裡 默 默 的 發 誓 自 己 一 定 要 被 選 上, 然 後 去 表 演 接 下 來 的 每 堂 社 課 每 次 團 練 都 乖 乖 出 席, 雖 然 還 是 會 跟 不 上 動 作 ; 偶 爾 還 是 會 忘 記 順 序, 但 是 依 然 為 了 自 己 的 目 標 努 力 前 進 慢 慢 地, 我 發 現 自 己 體 能 和 舞 感 已 經 明 顯 進 步 了 好 多, 從 一 開 始 的 跟 不 上 到 現 在 已 經 很 習 慣 這 些 肌 力 訓 練 的 強 度 和 舞 蹈 的 邏 輯 性 ; 一 開 始 做 完 體 能 的 隔 天 身 體 都 會 痠 痛 到 非 常 不 舒 服, 但 現 在 已 經 沒 有 那 樣 的 感 覺, 而 且 對 於 跳 舞 的 理 解 度 也 越 來 越 好, 每 一 次 的 發 現 都 會 讓 自 己 很 開 心, 並 且 更 加 努 力 的 練 習 隨 著 運 動 會 的 日 子 越 來 越 接 近, 幹 部 們 也 越 來 越 嚴 厲, 雕 舞 的 日 子 更 是 苦 不 堪 言, 同 一 個 動 作 為 求 整 齊, 需 要 不 斷 重 複 好 幾 遍 直 到 沒 有 人 不 一 樣 為 止, 壓 力 很 大, 也 常 常 覺 得 自 己 跳 不 好 而 難 過, 那 時 候 回 到 家 還 會 偷 偷 掉 眼 淚, 但 只 能 自 己 對 自 己 說 聲 加 油, 然 後 擦 掉 眼 淚 繼 續 往 前 進 終 於 到 了 運 動 會 這 一 天, 一 整 個 早 上 都 在 整 理 裝 髮, 很 多 人 一 邊 聽 著 音 樂 複 習 著 動 作, 深 怕 自 己 一 個 不 小 心 出 了 什 麼 差 錯, 在 這 鬧 哄 哄 的 活 動 中 心 一 樓 等 待 著 表 演 時 刻 的 來 臨 不 知 不 覺, 下 午 的 表 演 已 經 開 始 了, 站 在 Standby 區 的 我 們 既 緊 張 又 興 奮, 緊 握 著 的 手 掌 心 35

36 散 文 組 也 微 微 的 沁 出 了 汗 水 大 家 互 相 給 一 起 奮 鬥 的 戰 友 們 鼓 勵 和 叮 嚀, 上 場 前 大 家 還 一 起 喊 聲 加 油 接 下 來, 讓 我 們 歡 迎 熱 舞 社 所 帶 來 的 表 演 腦 袋 熱 烘 烘 的 我 聽 見 了 主 持 的 人 員 下 了 指 令, 接 下 來 出 現 的 是 這 一 個 月 來 天 天 聽 熟 悉 到 不 行 的 音 樂, 四 十 幾 個 人 一 起 在 操 場 上 跳 著 同 一 支 舞, 在 熟 悉 的 音 樂 中 完 成 這 第 一 次 的 表 演, 一 滴 滴 的 汗 水 都 是 我 們 努 力 的 成 果, 當 我 們 為 了 大 家 在 操 場 上 呈 現 這 支 舞 蹈 的 此 時 此 刻, 所 有 的 辛 苦 已 經 消 失 不 見, 取 而 代 之 的 是 滿 滿 的 感 動 結 束 散 場 以 後, 聽 見 大 家 說 熱 舞 社 好 帥 舞 好 整 齊 好 好 看, 心 中 充 斥 著 滿 滿 的 驕 傲, 原 來 跳 舞 這 麼 快 樂, 我 似 乎 在 跳 舞 中 找 到 自 己 的 意 義, 為 此, 還 要 一 直 跳 下 去 36

37 散 文 組 運 動 文 學 10 力 與 美 的 養 身 運 動 - 體 操 與 瑜 珈 東 海 大 學 體 育 室 副 教 授 黃 淑 貞 體 操 運 動 是 藉 著 身 體 活 動 來 達 到 教 育 體 育 的 目 標, 動 作 呈 現 從 走 步 跑 跳 旋 轉 翻 滾 韻 律 等 完 成 單 獨 或 整 套 的 動 作, 其 個 體 必 須 具 備 充 足 的 肌 力 協 調 性 平 衡 感 和 自 信 心, 是 多 樣 化 的 表 現, 包 括 身 體 的 體 能 技 術 和 心 理 承 受 能 力 等, 完 全 是 追 求 人 體 的 表 現 美 與 創 造 美, 它 是 姿 勢 速 度 力 量 柔 軟 度 節 奏 等 因 素 協 調 的 變 化 組 合, 是 一 種 力 與 美 的 運 動 表 現 項 目 體 操 是 一 種 藝 術 美 感 極 強 的 運 動 項 目, 女 子 體 操 比 賽 項 目 有 四 項 : 跳 馬 高 低 槓 平 衡 木 和 地 板, 男 子 體 操 比 賽 項 目 有 六 項 : 地 板 鞍 馬 吊 環 跳 馬 雙 槓 單 槓 而 女 子 平 衡 木 和 地 板 必 須 編 配 舞 蹈 動 作, 增 加 柔 美 韻 律 感, 女 子 地 板 競 賽 也 必 須 配 合 音 樂 表 現, 比 賽 時 不 僅 觀 眾 和 裁 判 欣 賞 了 力 量 和 技 術 構 成 的 創 新 編 配, 同 時 得 到 藝 術 上 的 享 受, 體 操 競 賽 方 式 分 為 資 格 賽 成 隊 決 賽 個 人 全 能 決 賽 單 項 決 賽, 分 數 計 算 方 式 分 為 D 分 ( 難 度 分 ) 與 E 分 ( 實 施 分 ), 兩 者 相 加 為 最 後 得 分, 動 作 之 難 易 度 有 不 同 之 價 值 分 值, 分 A B C D E F G H 八 個 等 級,A=0.1 分 以 此 類 推 至 H=0.8 分 等 不 同 分 值, 難 度 分 值 越 高 其 動 作 難 度 越 難, 體 操 比 賽 主 要 是 能 表 現 出 動 作 的 難 度 新 穎 度 美 感 以 及 符 合 個 人 獨 特 風 格 的 完 美 實 施 瑜 珈 是 一 門 生 理 心 理 和 精 神 上 的 學 問, 是 自 己 身 體 與 心 靈 連 結 的 學 習, 對 生 活 中 各 方 面 都 懷 抱 仁 慈 之 心, 懷 抱 正 念 發 自 內 心 的 關 懷, 達 到 人 我 相 映 和 諧 的 最 大 效 益 強 調 身 心 靈 結 合 的 平 衡, 大 肢 體 的 延 展 性 動 作 對 美 化 身 體 線 條 有 很 大 助 益, 注 重 呼 吸, 深 呼 吸 能 讓 血 流 變 慢 心 跳 放 緩, 幫 助 穩 定 心 情 減 輕 壓 力 及 對 改 善 心 血 管 疾 病 也 有 幫 助, 利 用 呼 吸 方 法 強 化 肺 功 能 增 加 肺 活 量, 透 過 呼 吸 調 整 的 運 用 與 肌 肉 伸 展 的 動 作 幫 助 注 意 力 的 集 中, 減 低 生 活 壓 力 瑜 珈 利 用 核 心 肌 群 的 訓 練, 可 以 調 整 身 體 的 不 平 衡, 學 習 伸 展 動 作, 增 加 關 節 脊 椎 等 柔 軟 度, 學 習 瑜 珈 動 作, 幫 助 血 液 循 環 促 進 新 陳 代 謝, 學 習 放 鬆 訓 練, 舒 緩 緊 繃 的 肌 肉 與 神 經, 並 能 強 化 心 肺 功 能 控 制 體 重 及 保 持 良 好 身 體 運 動 機 能, 改 善 身 體 不 良 姿 勢 加 強 關 節 柔 軟 度, 預 防 運 動 傷 害, 增 進 肌 力 肌 耐 力 平 衡 感 和 柔 軟 度, 強 化 健 康 體 適 能, 確 認 自 我 存 在 的 價 值, 養 成 運 動 習 慣 並 將 它 當 成 生 活 的 一 部 分 瑜 珈 不 只 是 一 種 流 行, 穩 定 且 深 長 的 呼 吸 給 予 絕 佳 的 呼 吸 品 質, 所 以 瑜 珈 也 是 最 佳 的 有 氧 運 動, 想 要 健 康 必 須 不 間 斷 地 鍛 鍊 精 進, 持 之 以 恆 的 練 習 不 但 能 淨 化 大 腦 延 緩 老 化, 學 習 如 何 開 發 自 己 體 內 的 能 量, 在 思 想 行 為 語 言 上 努 力 修 習, 提 升 自 己 的 靈 魂 層 次, 在 生 活 中 體 驗 生 活 學 習 內 在 的 控 制 並 真 心 地 實 踐 它, 如 此 將 能 從 內 心 散 發 出 健 康 與 快 樂 體 操 與 瑜 珈 是 藉 著 體 操 運 動 的 基 礎 動 作, 做 一 般 性 的 體 操 動 作 練 習, 配 合 瑜 珈 的 呼 吸 律 動 學 習 靈 活 性 的 訓 練, 進 行 深 層 的 肌 力 訓 練, 強 調 核 心 使 身 體 更 加 穩 定, 其 主 要 目 的 是 在 於 提 升 身 體 的 活 力 和 喚 醒 蟄 伏 的 能 量, 在 課 程 當 中 必 須 先 做 好 充 分 的 暖 身 運 動, 讓 練 習 更 安 全 防 止 運 動 傷 害, 並 經 常 的 提 醒 學 習 者, 練 習 動 作 必 須 要 循 序 漸 進, 不 急 躁 不 與 旁 人 比 較, 因 為 體 操 與 瑜 珈 運 動 並 非 競 技 性 運 動, 應 以 身 體 所 能 承 受 的 能 力 為 原 則, 凡 是 以 己 為 師 量 力 而 為, 清 楚 地 了 解 如 何 是 對 自 己 的 身 體 有 幫 助 而 非 過 度 強 迫 自 己, 在 練 習 中 面 帶 微 笑, 可 使 臉 部 肌 肉 放 輕 鬆, 體 驗 運 動 帶 來 愉 悅 的 感 覺, 展 現 力 與 美 的 一 種 藝 術 養 身 運 動 37

38 散 文 組 日 本 の 米 山 獎 學 生 としての 思 い 出 國 立 臺 中 科 技 大 學 張 合 富 (FRANK) より 負 けるもんか! おーい ついてこい! これは 元 全 日 本 男 子 バレーボール 監 督 松 平 康 隆 氏 のスローガンでした 実 は 小 生 は 中 学 から 大 学 まで ずっと 台 湾 のバレーボールのプレーヤーとして 活 躍 してき た 国 際 的 なプレーヤーじゃないけど 一 応 台 湾 の 男 子 バレーボールのナショナルチームに 選 ば れたことがある 勿 論 選 手 時 代 日 本 の 筑 波 大 学 や 東 海 大 学 などのチームと 何 回 ぐらいかの 友 好 試 合 の 経 験 があったんです 毎 回 日 本 のチームと 対 戦 した 後 心 の 中 いつもその 粘 り 強 いスポー ツマン 精 神 に 印 象 深 く 魅 了 されます これを 契 機 に 日 本 語 の 発 音 から 自 学 し 始 めました そして 勉 強 すればするほど 日 本 語 という 言 語 学 についての 楽 しさを 吟 味 することができるようになり 結 局 日 本 へ 留 学 する 決 意 を 固 めました 1987 年 元 旦 いよいよ 新 婚 ほやほやの 妻 と 一 緒 に 日 本 へ 出 発 し 留 学 生 活 をし 始 めました 京 都 にあるアパートに 着 いてから 早 速 生 活 用 品 を 購 入 し 一 年 分 の 家 賃 も 払 いました その 時 点 憧 れの 日 本 へ 留 学 ができ ホンマニ 嬉 しかったなあという 気 持 ちでした でも 同 時 に 心 の 中 から,なんとなく いつか 直 面 しなきゃいけない 経 済 的 な 問 題 をも 浮 かんできた その 後 運 がよく 京 都 教 育 大 学 の 教 育 学 部 に 二 年 次 の 編 入 生 として 入 学 し もう 一 度 大 学 の 生 活 を 体 験 することができました 日 本 での 大 学 時 代 ずっと その 負 けるもんか! という 信 念 を 持 ち 続 け 昼 夜 を 分 かたず 教 員 養 成 についての 学 問 的 な 知 識 を 勉 学 したり アルバイトをし たり またバレーボールのコーチとして 京 教 大 の 男 子 バレー 部 と 伏 見 ママさんバレーをも 指 導 した りしました 忙 しいですが 地 域 の 方 々との 交 流 もして 実 に 大 変 充 実 の 日 々を 過 ごしました その 間 努 力 の 甲 斐 があったか 1990 年 の 末 京 教 大 の 大 学 院 の 試 験 に 受 かった それに もかかわらず 経 済 的 な 面 では これ 以 上 もう 限 界 だ 言 わば 生 活 のどん 底 に 迫 られている 場 面 になりました 当 時 勉 学 したい しかしどうしても 現 実 の 生 活 に 叶 えないという 悔 しさが 本 当 に 体 験 者 じゃないと 理 解 できない 心 境 でした 丁 度 その 困 難 極 まりないときに なんと 日 本 の 民 間 最 大 の 奨 学 事 業 即 ち,ロータリー 米 山 記 念 奨 学 会 から 合 格 の 通 知 が 届 いた あんまりの 突 然 で 一 瞬 自 分 の 目 を 疑 いながら 妻 と 二 人 の 幼 児 の 顔 を 見 詰 めて 思 わず 目 から 涙 がぽろぽろと 溢 れ 出 まし た 感 謝! 感 謝! 本 間 にオオキニ! 万 歳! 万 歳! と 喜 びのあまり まるで 子 供 のよ うに いや 極 端 に 言 えば 気 違 いの 人 間 の 如 きに 泣 き 声 を 上 げました よし 僕 は 必 ず 命 を かけて 頑 張 るんだ 今 までバレーの 分 野 で 冒 険 した これからは 元 気 よく 日 本 語 の 言 語 学 の 世 界 に 入 って 粘 り 強 く 冒 険 したいんだ そして 将 来 台 湾 に 帰 ったら 立 派 な 日 本 語 の 指 導 者 に なり 日 本 と 世 界 とを 結 ぶかけ 橋 となって 日 本 語 の 人 材 を 育 成 することにした という 自 分 自 身 に 対 する 生 涯 念 願 の 方 針 を 立 てて 約 束 した このように 日 本 の 米 山 奨 学 金 の 支 援 の 下 で 二 年 間 の 院 生 の 勉 学 生 活 も あっと 言 う 間 に 過 ぎ 去 ってしまった うまく 卒 業 ができたのが 正 に 教 育 上 京 教 大 の 蜂 須 賀 弘 久 学 長 ( 当 時 指 導 教 官 ) をはじめ 立 派 な 教 授 達 のご 指 導 及 び 経 済 面 小 生 のカウンセラーを 勤 めた 服 部 先 生 をは じめの 宇 治 ロータリーアン 全 員 の 心 温 かいご 支 援 のお 陰 です 台 湾 に 帰 ってから 今 日 に 至 って ずっと 現 職 の 国 立 台 中 科 技 大 学 に 勤 務 しており この 間 指 導 者 として バレーを 通 じて 何 回 も 日 本 との 交 流 をしたり 日 本 語 の 人 材 を 育 成 すること もしたりして 当 然 日 本 語 の 言 語 学 の 領 域 にも 休 むことなく 力 を 入 れて 研 究 し 続 けてきて 終 に 最 近 ようやく 一 つの 独 特 の 指 導 法 も 開 発 されました 当 時 の 恩 返 しという 約 束 を 守 るために いよいよ 三 年 前 に ( ) 日 本 の 宇 治 ロータリークラブと 姉 妹 関 係 の 台 北 信 義 ロータリークラブを 選 んで 入 会 し それ 以 来 今 日 ま で 記 録 では 一 回 も 欠 席 なし 完 全 に 例 会 に 出 席 し 又 我 が 会 員 にも 日 本 語 を 教 えており これこそ 小 生 にとって 正 真 正 銘 恩 返 しの 第 一 歩 だ 今 後 もしチャンスがございましたら 松 平 氏 の おーい ついてこい! というスローガンを 引 用 して 台 北 の 第 3480 地 区 の 範 囲 で ロ ータリーアンに 日 本 語 を 教 えるという 発 想 も 浮 かんできました 最 後 に 一 言 でまとめて 言 えば この 拙 文 から 一 体 何 を 言 いたいなのかといいますと か つて 日 本 の 米 山 奨 学 生 として 小 生 のように その 恩 恵 を 受 けて 様 々な 分 野 で 冒 険 ができ そし て 専 門 的 な 人 材 になったと 同 時 に 絶 対 に 職 業 奉 仕 という 恩 返 しのことを 忘 れてはいけないじ ゃないんでしょうかという 些 かなお 願 いでございます 38

39 散 文 組 運 動 文 學 10 日 本 米 山 獎 學 生 的 回 憶 國 立 臺 中 科 技 大 學 張 合 富 (Frank) 絕 不 能 輸! 喂 ~ 跟 上! 這 是 前 全 日 本 男 子 排 球 教 練 松 平 康 隆 先 生 的 口 頭 禪 其 實 我 在 台 灣, 從 中 學 到 大 學 一 直 是 一 名 活 躍 的 排 球 選 手 雖 然 並 非 國 際 級 的 排 球 選 手, 但 入 選 過 台 灣 的 男 子 排 球 國 家 代 表 隊 當 然, 在 擔 任 選 手 的 時 期, 曾 經 幾 度 與 日 本 筑 波 大 學 東 海 大 學 等 隊 伍 有 過 友 好 比 賽 的 經 驗 每 次 與 日 本 球 隊 較 量 之 後, 內 心 總 是 對 他 們 那 股 不 屈 不 撓 的 運 動 員 精 神 留 下 深 刻 印 象 也 由 於 這 項 契 機, 我 開 始 從 日 語 發 音 起 自 學 日 文 之 後, 隨 著 學 習 得 越 加 深 入, 我 越 沉 浸 在 日 本 語 學 中, 於 是 下 定 決 心 赴 日 留 學 1987 年 元 旦, 我 帶 著 剛 新 婚 不 久 的 妻 子 出 發 前 往 日 本, 展 開 留 學 生 涯 抵 達 京 都 後, 我 們 立 即 採 購 了 生 活 用 品, 並 付 清 一 年 的 房 租 當 時, 我 一 面 為 著 能 到 憧 憬 已 久 的 日 本 留 學 而 沉 浸 在 愉 悅 的 情 緒 裡, 同 時 心 中 也 不 免 擔 心 起 總 得 要 面 對 的 經 濟 問 題 之 後, 我 很 幸 運 地 以 二 年 級 插 班 生 的 身 分, 進 入 京 都 教 育 大 學 的 教 育 學 部 就 讀, 再 次 體 驗 大 學 的 生 活 在 日 本 的 大 學 時 代, 我 抱 持 著 絕 不 能 輸! 的 信 念, 夜 以 繼 日 地 學 習 教 員 培 訓 相 關 的 知 識 學 問, 同 時 還 要 打 工 及 兼 任 排 球 教 練, 指 導 京 都 教 大 的 男 子 排 球 社 與 伏 見 媽 媽 排 球 社 在 如 此 忙 碌 的 生 活 中, 我 仍 不 時 與 地 方 上 的 人 士 交 流, 日 子 過 得 極 為 充 實 其 間, 我 的 努 力 總 算 有 了 成 果,1990 年 底, 我 通 過 了 京 都 教 大 的 研 究 所 考 試 即 使 如 此, 經 濟 方 面 卻 已 經 到 了 臨 界, 就 是 說, 生 活 已 經 面 臨 窘 困 的 地 步 那 時 我 一 方 面 想 求 學, 但 現 實 生 活 卻 不 允 許, 這 種 不 甘 心 的 心 境 唯 有 親 身 經 歷 過 方 能 體 會 就 在 生 計 難 以 維 持 之 際, 我 竟 然 接 獲 了 扶 輪 米 山 紀 念 獎 學 會 的 合 格 通 知, 該 學 會 是 日 本 最 大 規 模 的 民 營 獎 學 事 業, 因 為 事 出 突 然, 一 時 間 我 還 懷 疑 自 己 看 錯 了, 望 著 妻 子 和 兩 名 稚 子 的 臉 龐, 不 由 地 欣 喜 而 泣 感 謝! 感 謝! 真 的 感 激 不 盡! 萬 歲! 萬 歲! 因 為 太 高 興 了, 我 就 像 個 孩 子 似 地, 不, 比 那 還 要 更 誇 張, 我 像 發 狂 了 般 地 放 聲 哭 泣 當 時, 我 曾 為 自 己 立 下 生 涯 奮 鬥 的 目 標 : 好! 我 一 定 會 拼 了 命 地 努 力 從 過 去 至 今, 我 一 直 都 在 排 球 領 域 中 奮 鬥, 今 後, 我 將 打 起 精 神 投 身 日 本 語 學 的 世 界, 不 屈 不 撓 地 展 開 冒 險 ; 將 來 回 到 台 灣 後, 成 為 一 名 傑 出 的 日 語 教 育 者, 培 育 日 語 人 材, 成 為 接 軌 日 本 與 世 界 的 橋 樑 在 日 本 米 山 獎 學 金 的 支 援 下, 二 年 的 研 究 生 學 習 生 活 一 轉 眼 就 過 去 了 我 之 所 以 能 夠 順 利 畢 業, 在 教 育 方 面 上, 多 虧 有 京 都 教 大 蜂 須 賀 弘 久 校 長 ( 當 時 的 指 導 教 授 ) 及 各 位 傑 出 的 教 授 們 的 指 導 ; 而 在 經 濟 面 上, 全 都 仰 賴 擔 任 輔 導 顧 問 (counselor) 的 服 部 先 生 及 宇 治 扶 輪 社 全 體 社 員 溫 暖 的 支 援 回 到 台 灣 後, 我 任 教 於 國 立 台 中 科 技 大 學, 並 在 這 段 期 間 內, 以 指 導 者 的 身 分, 透 過 排 球 數 度 與 日 本 交 流, 同 時 也 致 力 培 育 日 語 人 材 當 然, 我 在 日 語 的 語 言 學 領 域 上 一 刻 也 不 曾 懈 怠, 持 續 戮 力 研 究, 最 近 終 於 研 發 出 一 套 獨 特 的 指 導 方 法 為 能 報 答 當 時 扶 輪 社 的 恩 惠, 我 遵 守 約 定, 在 三 年 前 ( ) 選 擇 與 日 本 宇 治 扶 輪 39

40 散 文 組 社 有 姐 妹 社 情 誼 的 台 北 信 義 扶 輪 社, 加 入 成 為 社 員 ; 自 入 社 以 來, 未 曾 有 任 何 一 次 缺 席, 保 持 著 完 全 出 席 例 會 的 記 錄, 另 外 我 也 教 導 社 員 日 語 對 我 個 人 而 言, 這 才 真 的 可 稱 得 上 是 我 回 報 的 第 一 步 我 甚 至 突 發 奇 想, 今 後 只 要 有 機 會, 就 想 引 用 松 平 氏 的 喂 ~ 跟 上! 這 句 口 頭 禪, 在 台 北 第 3480 地 區 教 導 扶 輪 人 日 語 最 後 總 結 來 說, 我 想 透 過 這 篇 文 章 表 達 的 是, 像 我 這 樣 以 日 本 米 山 獎 學 生 的 身 分, 獲 得 多 人 協 助 而 得 以 在 各 個 領 域 中 冒 險, 並 且 成 為 一 名 專 業 人 士 的 日 本 米 山 人, 絕 對 要 將 職 業 服 務 這 項 回 饋 謹 記 於 心, 這 是 我 個 人 的 小 小 期 盼 40

41 國 立 臺 中 科 技 大 學 運 動 文 學 徵 文 辦 法 一 宗 旨 : 為 促 進 體 育 運 動 與 人 文 之 學 習 與 欣 賞, 鼓 勵 運 動 文 學 創 作, 提 升 生 活 藝 術 涵 養 二 徵 稿 對 象 : 以 可 提 供 全 校 師 生 體 育 運 動 文 學 欣 賞 為 目 的 之 文 學 創 作 稿 件, 須 與 體 育 運 動 有 關 之 素 材, 投 稿 類 別 分 為 散 文 和 新 詩 兩 組 但 必 須 未 在 國 內 外 各 類 媒 體 發 表 出 版 者 三 參 加 資 格 : 凡 臺 中 科 技 大 學 師 生 或 在 運 動 領 域 傑 出 人 士, 均 可 參 加 投 稿 四 參 加 方 式 : 每 人 限 每 一 組 可 參 加 一 件, 社 會 組 以 約 稿 方 式, 學 生 組 以 徵 稿 方 式 辦 理 五 收 件 日 期 : 即 日 起 至 11 月 11 日 ( 星 期 日 ) 截 止, 逾 期 者 不 予 受 理 六 預 訂 出 刊 日 期 : 每 年 12 月 七 錄 取 名 額 : 學 生 組 錄 取 作 品 前 三 名 及 佳 作 十 名 八 參 選 作 品 形 式 : 需 為 已 完 成 之 初 稿, 全 文 以 12 級 新 細 明 體 word 處 理 於 A4 紙 上 九 投 稿 方 式 ( 一 ) 投 稿 時 須 將 應 徵 作 品 電 子 檔 pe.paper@yahoo.com.tw 註 明 投 稿 運 動 文 學 作 品 ( 已 列 印 ) 及 作 者 資 料 各 乙 份, 一 併 送 至 體 育 室, 請 註 明 參 加 徵 稿 字 樣 與 參 加 類 別 ( 二 ) 應 徵 作 品 無 論 錄 取 與 否 概 不 退 件, 請 參 加 者 自 留 底 稿 十 評 審 : 由 體 育 室 聘 請 評 審 委 員 分 初 審 及 複 審 兩 階 段, 評 審 要 點 由 體 育 室 另 訂 之 十 一 獎 勵 :( 一 ) 所 有 錄 取 作 品 均 由 體 育 室 出 版, 不 予 稿 費 獎 勵 方 式 為, 第 一 名 : 禮 劵 一 千 元 ; 第 二 名 : 禮 劵 八 百 元 ; 第 三 名 : 禮 劵 六 百 元 ; 佳 作 十 名 : 禮 劵 各 三 百 元 ( 二 ) 得 獎 者 頒 予 獎 狀 乙 禎 十 二 注 意 事 項 :( 一 ) 錄 取 作 品 如 經 發 現 違 反 參 加 資 格, 或 作 品 有 冒 用 抄 襲 或 違 反 智 慧 財 產 權 而 涉 訟 者, 由 參 選 作 者 負 一 切 法 律 責 任, 體 育 室 得 取 消 其 錄 取 資 格, 追 回 已 發 放 之 獎 金 及 獎 狀 ( 二 ) 為 擴 大 藝 術 教 育 推 廣 功 效, 應 徵 錄 取 作 品 之 著 作 權 人 應 授 權 本 室 使 用 十 三 本 辦 法 經 由 室 務 會 議 通 過 後 實 施 41

42 memo 42

43 43 運 動 文 學 10

44 運 動 文 學 第 十 輯 發 行 人 : 李 淙 柏 出 版 者 : 國 立 臺 中 科 技 大 學 體 育 室 總 編 輯 : 李 建 平 ( 兼 召 集 人 ) 編 輯 委 員 : 王 建 邦 王 鈞 逸 李 俊 杰 吳 秋 燕 林 東 興 吳 忠 芳 莊 清 泉 崔 凌 震 陳 明 宏 陳 盈 幸 郭 世 傑 張 合 富 張 素 珠 黃 僅 喻 黃 翠 芬 楊 子 孟 楊 育 寧 劉 金 鎗 劉 記 帆 ( 依 姓 名 筆 劃 排 列 ) 執 行 編 輯 : 張 珈 瑛 封 面 設 計 : 三 馨 興 業 股 份 有 限 司 印 刷 者 : 三 馨 興 業 股 份 有 限 司 地 址 : 臺 中 市 三 民 路 三 段 129 號 電 話 : 定 價 : 新 台 幣 200 元 出 版 日 期 : 中 華 民 國 103 年 12 月 出 版 ISBN-13: 版 權 所 有, 本 刊 圖 文 非 經 同 意, 不 得 轉 載 44