Rugby 初學者指南
安全是最高原則 Rugby 是需要高度體能的運動 身心都要有健全的準備, 才能盡情享受這個運動 您也需要暸解如何正確進行這項運動 Rugby 的歷史與特質 Rugby 運動起源於西元 1823 年, 一位名叫威廉. 偉伏. 耶利斯 William Webb 的年輕人在英國小鎮勒古比 Rugby 的某場校園足球賽中撿起足球, 拼命往敵隊的陣線奔跑 兩百年後,Rugby 發展成全球最受歡迎的一項運動, 有上百萬的人喜歡從事 觀看和喜好 Rugby 比賽 www.irbrugbyready.com IRB Rugby 就位 計畫為球員 教練 比賽工作人員和協會提供充足訓練和比賽準備的教育 輔助和支援, 讓球員能夠參與和享受 Rugby 運動的過程, 並降低嚴重受傷的風險 IRB Rugby 就位 網站也可供您閱讀教材 觀看影片 進行線上自我檢查測試及獲得認證 另外, 如需就近取得面授課程詳細資料, 請連絡您的國家協會 免責聲明 本 IRB Rugby 初學者指南的製作已納入防止意外與傷害的規則以及愛爾蘭醫療做法等考量 對於其中提供的資料與指導方針, 若任何個人或機構因藉助和 / 或使用本 IRB Rugby 初學者指南提供的資料和 / 或指導方針而招致任何損失 費用或傷害時,IRB ( 包括其營運機構 IRFB Services (Ireland) Limited 以及其他相關機構 ) 不負擔任何責任 Twickenham 與 Getty 合影, 世界 Rugby 博物館提供 IRB 比賽憲章 國際 Rugby 協會 (International Rugby Board) 出版 Rugby 憲章, 制訂出 Rugby 的基本規則 : 行為 精神 控制的體能和自制的競賽 本憲章的目的在於確保 Rugby 運動的獨一無二特質能在場內或場外持續維持 Rugby 的核心存在著一種歷久不變的獨有特質 Rugby 比賽不僅必須遵守規則, 也必須遵守規則的精神 透過紀律 自制與互相尊重, 才能造就一場共同參與而且公平競爭的比賽, 這才是真正的 Rugby 比賽 從校內比賽到 Rugby 世界盃決賽,Rugby 讓所有參與者徹底感受到完全與眾不同且收穫豐富的體驗 Rugby 的原則 是比賽進行所依據的基本要素, 而且能讓參與者立即暸解比賽的特質, 也正由於這些原則, 使得 Rugby 運動成為各種體型的人皆適合從事的一項與眾不同的運動 IRB 比賽憲章 包含在 IRB 比賽規則 中, 從 www.irb.com 可下載英文 法文 西班牙文 俄文 繁體中文 日文和義大利文等版本 2
橄欖球初學者指南 比賽 Rugby 比賽的目的是帶球穿越敵隊的陣線並壓球觸地得分 簡單 卻又錯綜複雜 以上說明聽起來簡單, 其實卻有些難度 為了讓球前進, 球員必須將球往後傳 球員可以將球往前踢, 但當踢球員踢球時, 他的隊友必須在球的後方 如此顯而易見的矛盾, 凸顯了團隊合作的重要性, 同時創造了絕佳的紀律, 因為這不是光靠一名球員就能成功達陣的比賽 球員們必須團隊合作, 才能帶球向前衝過敵隊的陣線, 贏得最後的勝利 得分點數 達陣 - 5 分 當攻擊方球員首先在敵隊陣內壓球觸地時, 就稱為達陣得分 如果沒有敵隊球員的暴行, 攻擊方或可達陣得分時, 將判給攻擊方懲罰達陣得分 penalty try 達陣手勢 Rugby 有其獨特性, 但就像其他運動一樣, 基本上這是個創造及運用空間的運動 只要球隊能夠將球員本身和球融入空間之中, 並且巧妙運用空間, 不讓球落入敵隊手中, 同時成功阻擋敵隊得球的空間, 就能成為 Rugby 比賽的贏家 達陣後加踢進門 - 2 分 達陣得分後, 該隊就有一次在達陣得分處前方與邊線平行線上加踢射門, 球必須踢進橫桿上方與兩根門柱之間得到兩分的機會 比賽場地 罰踢進門 - 3 分 因敵隊犯規而獲得罰踢的球隊, 可以選擇攻踢射門 落踢進門 - 3 分 落踢進門得分是球員在展開比賽時成功的採用把球投落地上在反彈瞬間的落踢射門 3
踢球 若球員選擇不傳球給隊友或帶球跑, 則該球員可以踢球 球可以踢向前方, 但踢球員踢球時, 所有在球前方的隊友都暫時不得參與比賽, 直到踢球員超越他們或退回到己方在位隊友後方為止 展開比賽 展開比賽 一詞是指比賽當中隊員與隊員之間傳球或踢球, 且兩隊同時爭球的情形 在展開比賽中, 控球隊設法將球傳給在有利位置 能帶球前進敵隊陣線的球員 開球 每半場比賽均從中央線中點的落踢開始 踢球員踢球時, 非踢球隊必須至少距中線 10 公尺, 球必須朝敵隊陣線前進 10 公尺後觸地, 敵隊球員先操弄球除外 操弄球 / 控球 如何在踢球之後保有控球權是一大挑戰 踢球策略包括 : 踢入最佳位置, 讓隊友能搶在敵隊之前取得控球權 沿球場的斜角方向用力踢球, 讓己隊翼鋒或外中鋒得以接球 踢球出界 ( 球落在場外 ), 造成與敵隊爭邊球 ( 見第 9 頁 ) 這可能會讓出控球權, 但可讓踢球隊在場內更有利的位置爭球 傳球球員可以傳球 ( 丟球 ) 給位置較佳的隊員, 以便繼續攻擊, 但傳球絶不得朝向敵隊達陣線方向 球只能直接橫越球場, 或朝傳球者自己的陣線方向行進 透過向前帶球和向後傳球的方式向前推進爭奪地盤 如果球員向前傳球, 裁判員會停止比賽並判決 scrum ( 見第 8 頁 ), 讓傳球時未取得控球權的一方進行投進 如此一來, 向前傳球的球隊就會遭到失去控球的懲罰 Knock-on 拍前球員失去持有的球, 或沒有接住球, 或用手或臂把球打落 或球碰到球員的手或臂, 球朝對方的死球線方向落地, 就是所謂的 Knock-on 此時敵隊獲得 scrum, 同時重新取得控球權, 做為 Knockon 球隊的懲罰 4
橄欖球初學者指南 tackle ruck 與 maul 就像需要創造及運用空間的躲避式比賽一樣,Rugby 也是一種身體接觸運動 事實上, 運動員就是透過身體接觸來創造攻擊所需的空間 展開比賽中最常見的三種對抗情形包括 tackle ruck 和 maul tackle Tackle 只發生在賽場內, 敵隊球員只能針對持球員進行 tackle tackle 發生在持球員被一名或多名敵隊球員所擒捉而倒地的時候, 倒地情形包括單膝或雙膝著地 坐在地上或倒在另一名已跌坐在地的球員身上 為了維持比賽的進行, 在 tackle 之後, 持球員必須立即放開球, 而行 tackle 球員必須放開持球員, 敵我雙方球員都不得觸球 這樣可讓其他球員繼續爭球, 進而開始另一個階段的比賽 ruck maul Maul 只發生在賽場內, 持球員被兩隊各一名或多名球員所擒捉或夾紮時 球不能落在地上 Ruck 只發生在賽場內, 由兩隊各一名或多名球員, 雙腳站立, 緊密圍繞地上的球所形成 球員在 ruck 中不得操弄球, 只能以腳移動球或運球, 將球傳到自己這一隊參加 Ruck 球員的最後一隻腳下或浮現, 此時位於最後方的球員才能撿球 持球的球隊可以嘗試朝前方將敵隊向敵方的陣線推進 接著, 在 maul 中的球員可持續將球向後傳, 最後傳給未加入 maul 的球員, 或傳給可持球離開 maul 並帶球跑開的球員 Advantage - 得益規條的運用 Advantage 可讓比賽進行更具連續性, 並減少暫停次數 有時在比賽進行當中, 發生違規必須暫停比賽, 但卻剝奪了未犯規方得分的機會 即使規則明訂未犯規隊應獲得一次罰踢 自由踢或 scrum, 但應給予繼續進行展開比賽並試圖達陣得分的機會 此時, 裁判員將允許比賽繼續進行, 而不懲罰犯規行為 Off side - 越位 Rugby 的越位規定限制球員在球場上的位置, 以確保攻擊和防守的空間 一般而言, 如果球員在己隊持球隊友或上一名持球隊友的前方 ( 非控球時站位較接近敵隊的陣線 ), 則該名球員就是越位 處於越位位置的球員並不犯規, 但在重新在位之前, 越位球員不得參與比賽 參與比賽的越位球員將遭到懲罰 5
球員位置 Rugby 的特質就在於它是個適合各種不同體型人仕參與的運動 前鋒 鬆頭支柱 鈎球員 緊頭支柱 尤其, 每一個位置所需的體能和技術屬性各不相同, 也就是這樣的多樣化特質, 讓人人都有機會上場比賽 從前鋒的力量到後衛的速度, 任何人都能在 Rugby 球隊中找到合適的位置 後衛 11 左翼鋒 13 外中鋒 12 內中鋒 Lock 側翼前鋒 15 10 傳接鋒殿衛 8 號前鋒 9 傳鋒 Lock 側翼邊鋒 14 右翼鋒 以上提供 Rugby 界當中最常見的位置名稱 不過也有些地區性的不同 支柱 鈎球員 1 3 球員角色 : 他們主要的任務是當 scrum 的錨柱, 爭邊球時負責抬起及撐住爭邊球的跳球員 此外, 他們也是 ruck 和 maul 中的中樞 球員需求 : 上半身有力量, 以便在 scrum 中保持穩定, 以及能確保比賽繼續進行的持久性 靈敏度和安全性 2 球員角色 : 鈎球員在球場上扮演兩種獨特的角色, 他們既獲在 scrum 中贏得球的持權, 及將球投進爭邊球的人 球員需求 : 培養足以承受前排球員體型的力量, 加上跑全場的速度, 以及鈎球和投球的技巧 Locks 4 5 球員角色 :Locks 球員負責在爭邊球和重新開球時來奪球 他們在 scrum ruck 和 maul 中提供攻擊的平台, 激發向前的動力 球員需求 :Locks 球員的主要特質是高度 他們是球隊中的巨人, 同時需結合他們的體型與良好的接球技巧和機動性 側翼前鋒 6 7 球員角色 : 他們的主要目標是在 tackle 時運用體型和速度贏得持球權 球員需求 : 他們是能給予對方強力 tackle, 集大無畏的精神, 速度 力量 持久和持球技巧的結合 6
橄欖球初學者指南 前鋒 傳鋒 8 球員角色 :8 號前鋒必須在 scrum 的底層保護球 在展開比賽中持球, 以及在攻擊時擔任前鋒和後衛之間的連結, 同時負責猛烈攻擊 球員需求 : 良好的持球技巧和絕佳的空間認知是基本條件 短距離的力量和速度相當重要, 這樣才能在攻擊當中快速將球傳給後衛, 以便向前推進並佔領賽場中的地域 9 球員角色 : 在 scrum 和爭邊球時擔任前鋒和後衛之間的連結 9 號球員是實際的決策者, 必須判斷是要快速傳球給後衛, 或是要就近將球傳給前鋒 球員需求 : 這是一個多面向的位置, 傳鋒必須非常強壯, 具有爆發速度 全場操弄球 / 控球及踢球技巧 優秀的 9 號球員都相當有自信, 對於比賽暸若指掌 接鋒 10 球員角色 :10 號球員掌控整個球隊表現的協調度, 他們接到 9 號球員傳來的球之後, 必須瞬間根據當時的比賽情況選擇要踢球 傳球或展開再攻擊 球員需求 : 須具備良好的立即踢球能力 ( 最好雙腳皆可 ) 靈敏的操球技巧 步調 視力 創造力 溝通技巧 良好的戰略, 以及在壓力下表現的能力 中鋒 12 13 球員角色 : 中鋒在防守和攻擊當中都非常重要 在防守時, 中鋒會嘗試 tackle 攻擊球員, 而在攻擊時, 則運用其速度 力量和敏銳的反應來突破敵隊的防守 球員需求 : 現今的中鋒多半相當精瘦 強壯而迅速 這個位置需要絕佳的攻擊能力, 而且必須密集擔任控球或盜球的角色 翼鋒 11 14 球員角色 : 翼鋒在球場上的定位是運用速度跑贏敵隊並達陣 另外, 他們也擔任相當重要的防守工作 球員需求 : 速度 翼鋒的首要任務是在場中加速快跑並達陣 力量和良好的操球能力也是相當大的優勢 殿衛 15 球員角色 : 殿衛通常被視為最後一道防線, 對於接高飛球必須相當有自信, 要能防守住陣線, 而且體型必須足以阻擋達陣 tackle 球員需求 : 良好的操球 / 控球技巧 攻擊速度和防守力量 能夠快速加入防線並組成重疊陣式, 為邊鋒製造達陣得分的機會 須具備有戰略的技巧和天賦 7
裝備 scrum 標示判給 scrum ( 左 ) 與組成 scrum ( 右 ) 的手勢 開始玩 Rugby 之前, 必須暸解需要哪些裝備 在因輕微違規行為 ( 例如 Forward Pass - 前傳或 knock on ) 或 ruck 或 maul 無法繼續進行比賽而暫停之後,scrum 是重新開始比賽的一種方法 Scrum 可將所有前鋒和傳鋒集中在場中, 讓後衛有機會創造空間發動攻擊 首先, 您需要一雙堅固的球鞋, 鞋底要有適用的底錨或防滑釘 這些是致勝的基本裝備, 在需要身體接觸的情況下尤其如此 球員將球投到兩列前排之間的隧道中央, 此時兩名鈎球員可以爭球, 並試著將球鈎回自己隊友的方向 將球投入 scrum 的球隊通常可保有持球權, 因為鈎球員和傳鋒會有默契的同時動作 建議您配戴能保護牙齒和下巴的牙套 有些球員還會選擇佩戴 IRB 認可的保護頭盔, 或在球衫內穿著保護墊 球隊取得控球權後, 可以把地上的球留滯在 scrum 中, 並試圖把敵隊推開 另外也可以將球鈎傳到 scrum 最後方, 再將球傳到後衛繼續展開比賽 傳鋒 Scrum 中的主要球員是傳鋒 此球員將球投入 scrum 中 移到 scrum 最後方, 而且通常必須撿球向外傳給接鋒, 再由接鋒將球傳到後衛 傳鋒撿球後, 敵隊就可以爭球並嘗試 tackle 持球員 8
橄欖球初學者指南 爭邊球 巡邊員示意球出界及投進的球隊 罰踢與自由踢 因犯規而對敵隊造成實質或顯著影響時, 均會被判罰踢 爭邊球是球出界 ( 落到球場外 ) 後重新開始比賽的方式 爭邊球將所有前鋒集中在邊線附近, 讓後衛能利用剩餘的場地發動攻擊 前鋒的重要性在於贏得持球, 並將球有效傳到後衛 罰踢手勢 若在射程範圍內獲得罰踢機會, 球隊通常會選擇定踢攻門 球可以放在球托上, 把球射越橫桿與球門柱之間 踢球成功可獲得三分 前鋒排成兩列, 與邊線垂直, 兩列之間相隔一公尺 鈎球員將球投入這兩列球員之間組成的通道 由於投球員的隊友知道可能的投球落點, 因此有利於該隊取得持球 不過, 敵隊可以利用速度和移動而爭取持球, 因此爭邊球反而常由敵隊獲得 成功接到球的球員可以持球並進行 maul, 也可以將球傳給接球員 ( 站在爭邊球旁等待這類傳球機會的球員 ), 再由接球員將球傳給接鋒, 繼續傳到後衛 爭邊球支援 為了讓球員在爭邊球時能接到高球, 接球員跳起接球時, 隊員可以撐住接球員 此時, 安全是主要的考量, 在離地球員重新回到地面之前, 同隊球員必須撐住他 球隊不得 tackle 在空中的球員, 抓拉 推擠或抬起敵隊球員均屬於可被判罰踢的犯規行為 球隊可以選擇不踢球攻門 此外也可選擇 scrum 快速罰球 將球帶入展開比賽, 或踢球出界 ( 此時踢球隊可獲得爭邊球的投進權 ) 較輕微的違規情形會被罰自由踢 自由踢不能直接攻門得分 球隊可以選擇以 scrum 取代自由踢 自由踢手勢 9
成為比賽公正人 成為裁判員或巡邊員是體驗 Rugby 的獨特方式 比賽公正人 比賽由裁判員和兩位巡邊員控制 視比賽的等級而定, 場外可能另外有其他的公正人, 例如計時員或根據重播進行判定的電視比賽公正人 大多數想成為比賽公正人的人本身都玩過 Rugby, 進而想為他們所喜愛的比賽提供回饋, 不過情況也不全然如此 所有人都可以學習當裁判, 包括青少年也一樣 事實上, 若想成為頂尖的專業裁判, 最好可以從年輕時開始 成為比賽公正人後, 您就是動作的核心, 從不同的角度觀看比賽 這是獲得良好經驗的好方法, 並且可以讓您測試自己面對許多困難情境時做出的反應 擔任裁判並不容易, 但卻獲益匪淺 要成為合格的比賽公正人, 請就近向俱樂部 地區協會或國家協會洽詢有關訓練課程的資訊 IRB 為初學者及經驗豐富的比賽公正人提供各種等級的課程 入門級的訓練課程只需一天即可完成, 而在結合一些只有透過親自參與或觀看 Rugby 球賽才能獲得的比賽常識後, 您就可以踏上裁判員之路 裁判員 開始比賽之前, 裁判員通常會對兩隊的前排球員 ( 支柱和鈎球員 ) 溝通, 講解一遍進行 scrum 的程序 這個步驟有助於讓所有球員專心致力於這個比賽的重要階段 然後裁判員會在比賽開始前與兩隊隊長進行擲幣, 決定開球的一方 在比賽進行當中, 裁判員是事實和規則的唯一判定者 無論何時, 所有球員都必須尊重裁判員的決定 巡邊員 賽場兩側各有一名巡邊員, 協助裁判員判定球出界的時間和地點, 並且依裁判員的要求協助處理其他任何問題 巡邊員應判定攻踢球門是否成功 暴行 暴行是球員出現違反比賽規則和精神的行為, 包括阻礙 比賽不公 危險動作和不當行為等 裁判員必須適時制裁暴行 10
橄欖球初學者指南 為何吹哨? 對於不熟悉 Rugby 規則細節的人而言, 有時候難以判斷裁判員是否因為違規行為而中止比賽 在此我們探討裁判吹哨的一些常見原因 另外也列出裁判員在比賽當中可能會出現的手勢 第 9 頁列出罰球和自由踢的手勢 Advantage 的運用 A d v a n t a g e 適用於輕微違規 ( 例如拍前 ) 或構成判定罰踢的違規 ( 例如越位 ) 裁判必須決定繼續比賽是否對未違規的球隊有利 如果沒有獲得任何利益, 裁判員就應該吹哨, 並將比賽帶回原違規地點 前傳 Forward Pass 或拍前 Knock On 有時裁判員會將用頭將球頂向對方達陣線的動作判定為前傳或 knock on 如果向前傳球, 或持球不當導致 k n o c k on, 就須判定 scrum 由未違規隊投球 前傳 knock on 拍前 沒有放開球員或球 tackle 之後, 進行 tackler 的球員必須立刻放開持球員, 而持球員必須立即放開球 沒有離開 組成 ruck 或 maul 時, 在地上的球員必須立即滾離或移離球邊, 讓持球球隊繼續比賽 若不放開球員或球, 便是違規 沒有在合理時間內放開球或球員, 裁判員會判未違規隊獲得一次罰踢 沒有放開球員 沒有放開球 若未滾離或移離球邊, 未違規隊將可獲判一次罰球 從側面加入 ruck/ maul 加入 ruck 或 maul 時, 所有球員必須從最後一名隊友的後腳後方開始加入 如果從側面加入, 只要是越位參與比賽, 敵隊將立即獲得一次罰踢 球在 ruck 或 maul 中無法操弄時 如果在 ruck 或 maul 當中無法操弄球, 例如在地上的球員壓住球, 但兩隊都沒有違規, 裁判員球在 ruck 球在 maul 將判定由組成時無法操弄時無法操弄 ruck 或 maul 之前持球的球隊進行 scrum 11
成為教練 教練 成為教練並協助他人享受比賽, 是參與 Rug by 的絕佳方式 成為教練的人多半是想回饋 Rugby 的前任球員, 或者是想要協助孩子體驗 Rugby 的父母們 擔任教練是相當精彩而令人滿足的體驗, 但也是一個重責大任 現今在教練照顧下的年輕人, 將來會成為新生代球員 裁判員和志願工作者, 而他們從經驗當中學到的態度將對人生造成許多影響 成為教練後, 您可以協助他們在 Rugby 和人生當中獲得自信 您的俱樂部 地區協會或國家協會將協助您接受擔任教練的訓練 您不妨從 IRB Rugby 就位計畫 ( 見第 2 頁 ) 著手, 接著進行第 1 級教練資格認證, 整個程序只需要一天, 您將可從其中學習到教練的基本知識 教練的角色會因球隊的等級而不同 基層的教練負責培養球員的技術和個性, 而國際級的教練則負責球隊的選拔 表現和成果 教練必須擔當許多不同的角色, 例如領導者 管理者 指導者和組織者 教練需要具備 Rugby 比賽及規則 動機 體適能的相關知識, 並暸解如何訓練和提升球員 傷代球員與技代球員 除了出場時的 15 名球員, 球隊也可以有替換球員 教練可以預先準備可在賽場進行時上場技代或傷代的球員 球員受傷流血而需要治療時, 可以暫時傷代替換, 而若球員無法繼續比賽, 也可以永久替換 團隊精神 教練的另一個重要角色就是向球員灌輸團隊精神 這一點在球員為了樂趣而加入球員的階段特別重要, 而不是在以獲勝為目標的階段才灌輸 12
橄欖球初學者指南 團隊戰略 觀看 Rugby 比賽 速度和力量使現代 Rugby 成為其中一項最刺激的觀賞運動 Rugby 比賽有許多層面的表現確實吸引大量的觀眾 大螢幕 現在許多球場設有大螢幕, 觀眾可以在球員出現精彩動作之後立即透過大螢幕觀看重播 如同無盡的辯論 爭議和歡呼一般, 研發正確的戰略可能提升或破壞團隊的表現 摒棄簡單的主張, 徹底研擬出一套戰略, 您就會是全世界最棒的 Rugby 先知 ( 至少在球員的心目中是如此 ) 要研擬戰略, 就必須徹底掌握球隊的強項 這些戰略有部分將以前鋒和球隊的力量為重心, 同時也仰賴空間的創造和速度的運用 暸解敵隊和每個球員, 以及他們可能運用的戰略, 也是非常重要的關鍵 運用力量 在 scrum 和需要移動的 maul 當中, 運用體能上的力量有機會能夠大幅向前推進 前鋒球員可以 拾球往前衝 ( 拿到球之後在隊友的支援下向前跑 ), 並在適當的時機將球傳給後衛 電視螢幕端的比賽公正人 電視螢幕前會有一名比賽公正人, 他可以根據重播畫面協助裁判員做出正確的判決 創造空間 雖然 Rugby 有許多複雜的規則, 但本質上是個簡單的比賽 只要球員達陣, 而且攻擊隊的人數超過防守隊, 就能夠容易得分 無論您選擇透過哪一種方式觀看球賽, 別只盯著球, 試著注意攻擊隊和防守隊的組合, 以及傳接鋒 8 號球員和殿衛等特定球員的位置 因此,Rugby 的精神就在於創造空間 有許多戰略教導球員創造空間, 不過主要的關鍵就在於贏得快速球, 讓球員讓出一塊空間, 同時加快攻擊的速度和創造力, 創造更多空間讓球員得分 13
實驗規則變更 各式 Rugby 有時候 IRB 國際橄欖球協會先做出實驗規則變更, 再決定是否要在完整的規則中全球統一實施並接受這些變更 此類實驗稱為 實驗規則變更 (ELV) 有時候, 實驗規則變更 僅適用於特定地區, 例如僅適用於北半球或南半球 實驗規則變更 對球員和教練都是一種挑戰, 因為任何規則變更都可能讓球隊調整戰略, 以運用變更所帶來的額外自由或限制 因此,Rugby 球賽當中的所有人都必須關注規則的任何變更 如需暸解有關現行或預定 ELV 的資訊, 請造訪 www.irb.com/elvs 七人制球賽 七人制 Rugby 是由七名球員組成的球隊進行全場比賽, 而不是十五名球員 比賽時間較短, 每半場的比賽時間各為七分鐘 此外, 七人制球賽的規則與十五人制球賽相差無幾, 不過, 由於場地空間變大的關係, 對觀眾來說會有相當不同的感受 有時候, 球隊一開始會選擇向後傳球, 將敵隊向我方拉近, 先在另一個區域創造出空間之後, 再向前攻擊 其他變化與小隊比賽 為了讓不同技巧程度的所有人在任何環境下都能參與,Rugby 有許多不同的形式 Rugby 的變化包括 帶式或腰旗 R ugby 非碰撞式 Rugby Tip Rugby 和 沙灘 Rugby 等 舉例來說, 在帶式或腰旗 Rugby 中, 球員的腰帶上掛著標籤 只要拿掉腰旗就構成 tackle, 持球員必須傳球 這些 Rugby 變化的其中一項主要吸引力在於不需身體對抗性接觸, 也就是說不分年齡 性別 體型, 所有人都可以在任何場地參與 Rugby 19 歲以下組別 (U19) 與分齡組 19 歲以下組別的比賽, 在十五人制比賽中, 為了讓比賽更安全及順利, 所以修改了某些規則 如需有關 19 歲未滿組別級規則變更的詳細資料, 請參閱 IRB 規則手冊 14
橄欖球初學者指南 IRB 訓練資源 如何開始 IRB 出版了許多訓練和教育資源, 希望能夠協助球員 教練 裁判員和熱衷於此項運動者暸解更多有關 Rugby 的資訊, 並且更加投入這項比賽 Rugby 規則 - 書籍和 DVD 尋找俱樂部 Rugb y 非常歡迎您的加入, 無論是在當地或全球的 Rugby 俱樂部, 您都會受到熱烈的歡迎 IRB 每年出版 IRB 規則手冊, 另出版互動式電腦 DVD 光碟 您的國家協會應可提供您所使用語言版本的規則手冊, 另外您也可以從 www.irb.com 下載英文 法文 西班牙文 俄文 繁體中文 日文和義大利文等版本 教練課程 國際橄欖球協會第 1 階教練橄欖球 INTERNATIONAL RUGBY BOARD LEVEL 2 COACHING DEVELOPING RUGBY SKILLS 教練課程會定期在全球各地舉辦 各個認證等級 (1 2 3 和七人制比賽 ) 皆附有參考資源和課程練習本 無論您想親自加入, 或想帶孩子參加比賽, 都歡迎您就近加入我們的俱樂部 您的國家協會將可以提供您所在國家 / 地區的俱樂部清單 擔任 Rugby 志願者 擔任志願者是參與 Rugby 相關活動的其中一項最有意義的方式 從組織和行政工作到場地維護和協助教練及球員等, 志願者扮演許多不同的角色 比賽公正人訓練課程 國際橄欖球協會第 階裁判裁判 INTERNATIONAL RUGBY BOARD LEVEL 2 OFFICIATING DEVELOPING OFFICIATING SKILLS 對於比賽公正人或想要接受比賽公正人訓練的任何人, 也提供一系列的訓練課程和資源 您的俱樂部 地區協會或國家協會可說明加入課程的程序 15
Rugby 初學者指南 INTERNATIONAL RUGBY BOARD Huguenot House, 35-38 St. Stephen s Green, Dublin 2, Ireland Tel. +353-1-240-9200 Fax. +353-1-240-9201 Web. www.irb.com Copyright International Rugby Board 2008. 重製本書僅限個人和教育用途 禁止針對商業用途而複製 採用 借用或散佈本書 若想瞭解詳細資訊, 請連絡本地俱樂部或國家協會, 或造訪 www.irb.com