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() 1 () (SOP)2 () () () () hann_long@yahoo.com.tw 0935-143-459 1 D30 2 D-7 3 D-7 4 D 5 D7 6 D7 7 D10 8 D14 9 D14 10 D17 11 D21 12 D21 13 D25 () 14 D26 () 15 D27 () 16 D28 D 4
104 (1) 10 10~15 16~20 21~29 30~39 40~49 50 () () (DM) () ( ) () 5
() ( ) () ( (SOP)21P.104) () 15260 5840 () () () 1~3 () () () () () ~10 75 6
() ( (SOP)P.37) () () () ~() () () () () () () () () () () () (30) () 1-3 1 () 7
200903 () () : (: )-- p.61 : 2 p.61 ( ) -- p.61 ( ) -- p.61 ( ) -- p.62 p.63 8 2 2 () --:2008.3 (SWS8100)
0545( ) () () () () () () () () () () (1) () ((SOP) P.92) (~) () 9
((SOP)21P.104) ( ) () () () () () () () () () () () 25 30~45 () () () ()( ) () 10
200903 () () 20 () 2 ( ( ) ) ( 1~3 ) ( ) ( ) ( ) 2 5, ( ) 1 2 3 35 11
104/05/11-104/05/16 05:15-0715 104/06/29-104/07/04 05:15 07:15 1. 2. 3. 1 2 4. $500 12
() 1 6/1~6/13 2 6/8~6/20 3 6/15~6/27 4 6/22~7/4 5 6/29~7/11 6 7/6~7/18 7 7/13~7/25 8 7/20~8/1 9 7/27~8/8 10 8/3~8/15 11 8/10~8/22 12 8/17~8/29 1 6/29~7/17 2 7/20~8/7 3 8/10~8/28 1 7/20~7/31 2 8/10~8/21 () 5/4~5/30 () 6/1~6/27 () 5/11~5/16 () 6/29~7/4 1() 5/10~6/7 2() 6/7~7/5 3() 7/5~8/2 4() 8/2~8/30 3() 7/5~8/2 7/5~8/2 8/2~8/29 12 8/2~8/30 8/30~9/26 () 1() 6/29~7/17 2() 7/6~7/24 3() 7/20~8/7 4() 8/10~8/28 1() 6/29~7/17 2() 7/20~8/7 3() 7/27~8/14 4() 8/10~8/28 1() 7/20~8/7 2() 8/17~8/28 () () 7/6~7/18 () 7/20~8/14 () 7/5~8/2 () () 7/6~7/17 () 7/20~7/31 () () 7/6~7/24 () 7/27~8/14 () () 7/6~7/17 ( ) 104 10451104930,5:007:40 50 (30)1200 (60)1800 (51930) 2500 3000 3500 13
2015 9 / 199 / 20 5 / 216 / 20120 $3,500$2,800 1.$800 2. 3. 4. 5. 6.200 3,300 9/196009/20500 100 1. 2. 1. 7000311737 0528813 (02)2243-3049 2. 0920-316-985 0932-235-795...!!!! http://lsespa.org/xoops/modules/tadnews/index.php?nsn=288#a 14
2015 (3500) (2800) S M L XL 2L 3L 104 1. 7000311737 0528813 2. (02) 2243-3049 3. 0920-316-985 0932-235-795 15
2015 104 5248:45900 SPA 198037-626110 1. 4305:00 e-mailjason022274@gmail.com 1. 2. 3. 4. 5.LINE ID 6.() 7.2() 2. 200 (10) 9411 (11~14) 9011 931231 (15~18) 8611 891231 A(19~29) 7511 851231 B(30~39) 6511 741231 C(40~49) 5511 641231 D(50~59) 4511 541231 60 441231 () () 1.50100 2.50100 3.50100 4.50100 5.200 6.100200 7.50 8.100 9.100 16
() 10.100(4x25) 11. 200(4x50) 12. 200(4X50) 13. 200(4X50) () 14(44) 15500(10X50)(2) (50)(100)(100) (4x25)(15) 1. 2. 3. 4. 1. ( 5,000) 2. ()() 200150 3. () 10454 201450 17 2014201454 03-4026536 4. 5. 6. 10,000 5,0003,000 32(2) () () () 17
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慶祝水安創隊30週年 2015年 5月號! Ȃ ש উᗝ ߞژ ԒӶᆇ ᆇዖ ᓹՒ Ւᗊ ٲ ଡ଼ ޠ ޠ ၦ!!!!ϭԒ ޠ ЬԋᓹՒ Ȃ ጜ!ߢผ ര ٿ ᐋӉ ש উ ޠ ᖃ ጜȂη ו గ గᙥҦϛΚ Κኻ ޠ ଌጜР РԓȂ 今年的水安龍舟隊 我們邀請到長年在碧潭為龍舟賽事服 ٿ ᒋ ᒋӬ ש উЬԋ Ӓࠊ ԥጜಭዂԓȃ ϭ ϭԓ ᐮᕞ ᕞяϛΚኻ ޠ ޠ Ԛ 專訪龍舟隊隊長 張鈞晃教練 務的資深教練 阿猴師傅來擔任我們的總教練 也希望藉由不一 ᕽȌ Ȍ/! 樣的訓練方式 來融合我們水安隊先前既有練習模式 期待今 ϭԓ Ԓ ޠ ծо੬ր ৩ ৩Ȃԥ೩Ӽ ޠ Ԛস)ϟ ϟࠊԥစᡜ ޠ ޠ ՃК*Ȃӱ ӱ Ϗձ ձ ܗ ӱ ڐ у โፑ ፑऐȂӱԫณ ݳ яৱ ђȃη ц ᒹ Ȃ! 年能激盪出不一樣的成績! 今年的挑戰似乎特別嚴峻 有許多的成員(之前有經驗的老 ϛ ܛ ۸ ש উϬԥ೩Ӽᗷ ᗷด ಒΚԪ ђȃկ կߩளԥ Ω ޠ স ཏ 手) 因為工作或是因為其他行程衝突 因此無法出席參加 也 ௦ ڨ ڨ Ȃ! 是令人遺憾 ηӱ ӱԫᡲ ש উ ޠ ᓹՒ Ȃ ȂηᖃᆘӶᡚᓏϜ ᜱ ᜱȂ ւԛ Ԛ Ȍ//! 不過所幸我們仍有許多雖然是第一次參加 但非常有活力! 的隊員願意接受挑戰 也因此讓我們的 ڐ ᄃ ᄃ ש উԟӶ 3125 Ԓ ޠ 22 Уӌ Ӭଌ ଌጜȂ 龍舟隊 也總算在驚險中過關 順利成 Ӷϊ ϊᆇዖ ޠ ᕞዅԲഛ ጜ ጜಭȂ!!軍 Ԫ Ԫ ԚসȂӶन न ᓷᓷ ޠ ޠ ԯЬ Ȃ ޠڨף ӱ ӱ ᐈዅጜಭ ಭКᖘ ฯ ฯ ޠ 其實我們早在2014年的11月份就開 श शȌ/!! 始集合訓練 在小碧潭的盪槳池陸續練習 ש ᖃ ᖃ Ⴣᓿ Κ Ᏹস;!Ⱥӭश ձӭ၅ȃ ӭ शϜश शȂР α Ȃ! ӭ 每次看著每位成員 在背後默默的流著汗水 忍受的因為操槳練 ߩள ளϟशȂ Ӷߩள ϟαȍȼ! 習手臂痠痛的辛苦! 我總是鼓勵每一位學員 吃苦當作吃補 吃得苦中苦 方得人 ڻ ڻ ఐαጜಭ ޠ ਣ Ȃ ש ש ηࠏᓿτ τჲᇴ!;! Ⱥ ש উτঢ় ঢ়Κ ყ๗ ๗Κ ЗȂᎭ Ў ޠ Ω໕ ໕ȂᓹՒϛ ᡑԂȂӕ ӕԪ! ଋτ τঢ়ȃ!ད Ȃఐαଅ ٿ ጜಭ ȊȻ! 上人 人吃非常之苦 就能在非常人之上! 每周晚上練習的時候 我也勉勵大夥說 我們大家一定要團結一條心 靠少數人的力 ᗷด ด शȂѬ ש উτჲ ჲΚҎө ө ө Ȍ ౫я ש উ উ ף ϛ ܧ ޠܧ ውΩ<!ᗷดଌጜ ޠ ޠ โ ತȂկ 量 龍舟不會變好 再次拜託大家 感恩 晚上記得來練習哦 Ѭ Ѭ ש উτ τჲз З ЗȂӕತη η ץ ඉᡞΩȂ α ΩΫ Ϋ Ȍ//! 雖然辛苦 只要我們大夥一旦各就各位 就能展現出我們堅忍不拔的毅力 雖然訓練的! 過程很累 但是只要我們大夥心連著心 再累也很快就能恢復體力 馬上活力十足 ȂϭԒ ӱ ԥ ޠ ޠ ϰષȟᖃ ᖃ ጜɮτഌ ഌϸ КȟђΤՅᡘ ϛκኻ ኻ! 期待 今年能因為有新的元素 總教練 大部分新手 加入而顯得更不一樣 ೩ ೩Ȃ ש উ ւᛵһя яκ ᅕ ޠ Ԛᕽ Ȅ Ȅ!! 期許 我們能順利繳交出一張漂亮的成績單 ђ ݷ ݷ ʂЬԋᓹ ᓹՒ 加油 水安龍 τჲ ჲউ!""! 舟隊大夥們!! 個 個 能 救 生 21
1. 2. 22
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e-maila9104039@gmail.com 1040510 649 (02)2243-3049 730 9 1-215 http://www.lsespa.org (02)2226-4888