目 錄 I. 甚 麽 是 哮 喘 病? 第 2 頁 II. 肺 臟 的 作 用 第 2 頁 III. 哮 喘 的 誘 發 因 素 第 2 頁 IV. 如 何 避 免 哮 喘 的 誘 發 因 素 第 3 頁 V. 氣 流 測 量 計 (Peak Flow Meter) 第 4 頁 VI. 藥 物 第 6 頁 VII. 如 何 使 用 呼 吸 輔 助 器 VIII. 運 動 第 7 頁 第 9 頁 IX. 哮 喘 護 理 總 結 第 10 頁 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 1 頁
I. 甚 麽 是 哮 喘 病? 哮 喘 病 是 一 種 慢 性 呼 吸 系 統 疾 病 症 狀 輕 重 因 人 而 異 有 些 患 者 發 作 不 多, 症 狀 輕 微 而 另 有 些 患 者, 發 作 頻 密 且 嚴 重, 甚 則 有 生 命 危 險 當 哮 喘 患 者 接 觸 到 某 些 誘 發 因 素 時, 這 些 誘 發 因 素 致 使 其 支 氣 管 肌 肉 收 縮, 管 壁 發 炎 腫 脹, 痰 涎 增 多 過 多 痰 涎 會 阻 塞 變 窄 的 氣 管, 導 致 呼 吸 格 外 困 難 哮 喘 發 作 的 主 要 症 狀 : 喘 鳴 音 氣 促 胸 口 有 窒 息 感 II. 肺 臟 的 作 用 肺 臟 是 主 呼 吸 的 器 官, 每 當 您 呼 吸 時, 空 氣 經 由 您 的 口 腔 及 鼻 子 通 過 氣 管 而 進 入 肺 部 肺 的 分 支 管 稱 為 支 氣 管 支 氣 管 有 肌 肉 韌 帶 包 繞 著, 氣 管 壁 所 分 泌 的 黏 液 有 助 於 您 將 吸 入 的 塵, 微 粒, 細 菌 帶 出 體 外 空 氣 通 過 細 氣 管 進 入 肺 部, 細 氣 管 的 末 端 是 一 種 稱 為 肺 泡 的 空 氣 囊 肺 泡 將 從 空 氣 吸 入 的 氧 氣 輸 送 至 血 管 而 又 將 血 管 排 泄 出 來 的 二 氧 化 碳 廢 氣 通 過 呼 吸 排 出 體 外 此 種 氧 氣 及 二 氧 化 碳 的 交 換 過 程 對 我 們 的 身 體 的 功 能 非 常 重 要 因 為 我 們 身 體 的 每 一 個 細 胞 需 要 不 斷 的 氧 氣 補 充 才 能 得 以 正 常 運 作 持 續 性 咳 嗽 痰 涎 增 多 III. 哮 喘 的 誘 發 因 素 哮 喘 的 誘 發 因 素 因 人 而 異, 但 可 從 皮 膚 過 敏 試 驗 及 日 常 生 活 經 驗 中 鑒 別 出 來 如 能 避 免 接 觸 這 些 誘 發 因 素, 則 可 大 大 減 低 哮 喘 的 發 作 機 會 以 下 是 最 常 見 誘 發 哮 喘 的 因 素 : 塵 埃 塵 蟎 ( 蟎 蟲 ) 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 2 頁
蟑 螂 霉 菌 來 自 花 草 樹 木 的 花 粉 煙 草 的 煙 霧 汽 車 廢 氣 食 物 : 魚, 蛋, 果 仁, 花 生 醬, 朱 古 力 ( 巧 克 力 ) 以 及 橘 類 水 果 ( 如 橙, 西 柚, 橘 等 ) 亞 硫 酸 鹽 (Sulfite), 此 為 一 種 防 腐 劑, 加 添 於 某 些 酒, 啤 酒, 乾 果 及 餐 館 備 製 水 果 及 蔬 菜 當 中 家 庭 寵 物 : 如 狗, 貓, 鳥 類, 兔 及 鼠 傢 具 物 品 : 羽 毛 枕 頭, 羽 絨 棉 被, 噴 霧 劑, 香 水 及 有 香 味 的 化 妝 品 清 潔 劑, 油 漆 及 漂 白 水 所 發 之 氣 味 激 烈 運 動 情 緒 緊 張 及 過 度 興 奮 氣 候 的 轉 變 ( 尤 其 是 轉 冷 ) 傷 風 流 行 性 感 冒 及 呼 吸 道 感 染 某 些 藥 物, 如 阿 司 匹 靈 晚 間 喘 發 ( 哮 喘 多 於 凌 晨 時 分 發 作 ) IV. 如 何 避 免 哮 喘 的 誘 發 因 素 : 宜 用 濕 布 抹 除 室 內 塵 埃 使 用 地 拖 抹 地 可 減 少 灰 塵 飛 揚 時 常 更 換 空 氣 調 節 機 的 過 濾 板 避 免 使 用 積 聚 塵 埃 的 物 品, 如 地 毯, 窗 簾 布, 布 製 傢 具, 人 造 植 物 及 毛 公 仔 玩 具 等 時 常 使 用 吸 塵 機 清 潔 房 間 ( 使 用 吸 塵 機 時, 哮 喘 病 患 者 應 離 開 房 間 ) 除 去 居 室 植 物, 定 期 洗 刷 浴 缸 以 減 少 霉 菌 之 產 生 當 戶 外 空 氣 污 濁, 午 間 及 下 午 花 粉 較 多 時 分 最 好 留 在 戶 內 ( 查 閱 報 紙 以 便 獲 得 天 氣 預 報 資 料 ) 戒 煙 及 避 免 吸 入 二 手 煙 避 免 食 用 誘 發 哮 喘 的 食 物 家 庭 寵 物 應 隔 離 於 室 外 避 免 接 觸 會 誘 發 哮 喘 的 家 居 物 品 遵 從 醫 生 指 導 於 運 動 之 前 服 藥 可 以 避 免 因 運 動 而 引 發 的 哮 喘 ( 對 大 部 分 哮 喘 患 者 來 說, 游 泳 是 一 項 最 佳 不 過 的 運 動 ) 避 免 與 患 有 傷 風 或 流 行 性 感 冒 的 人 接 觸 並 詢 問 您 的 醫 生 有 關 流 行 性 感 冒 和 肺 炎 的 預 防 注 射 哮 喘 多 在 夜 間 發 作, 最 好 遵 醫 生 囑 咐, 睡 前 服 藥 以 避 免 夜 間 喘 發 蟎 蟲 多 隱 藏 在 床 褥, 被 子, 窗 簾, 地 毯 及 灰 塵 中 故 此 每 周 用 130 度 的 熱 水 清 洗 床 上 用 品, 用 防 蟎 蟲 的 特 製 被 套 包 蓋 床 墊 及 枕 頭 鋪 設 地 板 布, 瓷 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 3 頁
磚 或 硬 木 地 板 代 替 全 屋 地 毯 等 等, 均 可 減 少 蟎 蟲 3. 然 後 儘 快 及 緊 緊 地 含 住 測 量 管 的 吹 口 勿 將 舌 頭 擋 住 孔 口 用 力 吹 進 一 口 氣 4. 指 示 標 誌 會 升 高, 手 指 勿 觸 動 指 示 標 看 看 指 示 標 停 在 甚 麼 數 字 上 5. 再 按 以 上 步 驟 吹 兩 次, 切 記 每 次 吹 之 前, 要 將 指 示 標 誌 推 回 零 處 記 錄 下 三 次 中 最 高 的 數 字 B. 掌 握 您 的 氣 流 率 V. 氣 流 測 量 計 (Peak Flow Meter) 氣 流 測 量 計 是 一 種 可 隨 身 攜 帶, 用 來 測 定 肺 呼 吸 能 力 的 儀 器 氣 流 測 量 計 有 很 多 種 如 能 定 期 使 用, 氣 流 測 量 計 可 有 助 於 您 的 醫 生 及 您 本 人 護 理 您 的 哮 喘, 如 : 1. 預 測 哮 喘 發 作 2. 監 察 哮 喘 情 況 3. 調 整 合 適 的 藥 物 以 控 制 哮 喘 4. 決 定 是 否 需 要 調 整 藥 物 5. 鑒 別 誘 發 哮 喘 的 因 素 A. 如 何 使 用 氣 流 測 量 計 1. 將 測 量 計 向 下 垂 放, 把 指 示 標 撥 向 零 度 2. 站 立, 一 只 手 握 住 測 量 計, 張 大 口 深 吸 一 口 氣 ( 勿 將 手 指 蓋 住 指 示 標 以 免 妨 礙 指 示 標 誌 之 移 動 ) 計 算 正 常 氣 流 率, 應 在 無 任 何 哮 喘 症 狀 時 進 行 在 兩 至 三 周 內 每 天 記 錄 兩 次 氣 流 率, 統 計 左 右 記 錄 下 來 的 平 均 值, 測 出 您 個 人 最 佳 氣 流 率, 將 這 個 氣 流 率 的 百 分 比 劃 分 為 幾 個 區 域 用 來 制 定 治 療 計 劃 C. 如 何 了 解 氣 流 率 的 含 義 用 三 個 區 域 來 表 示 氣 流 率 像 交 通 燈 一 樣 分 為 綠 色 區, 黃 色 區 及 紅 色 區 綠 色 區 : 在 個 人 最 佳 的 氣 流 率 的 80% ~ 100% 之 間 表 示 您 的 氣 道 是 通 暢 的 如 數 據 在 此 區 內, 意 味 患 者 的 哮 喘 得 到 了 合 理 的 控 制, 應 繼 續 遵 照 醫 生 的 治 療 方 法 黃 色 區 : 在 個 人 最 佳 的 氣 流 率 的 50% ~ 80% 之 間 屬 警 告 信 號, 也 表 示 患 者 的 氣 管 正 在 變 窄 ( 氣 管 開 始 收 縮 ), 可 能 需 要 特 殊 的 治 療 患 者 的 狀 況 是 否 會 惡 化, 主 要 取 決 於 他 如 何 處 理 及 在 什 麽 時 候 和 如 何 使 用 醫 生 所 給 的 藥 物 爲 了 安 全 起 見, 應 即 與 醫 生 聯 絡 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 4 頁
紅 色 區 : 低 於 個 人 最 佳 的 氣 流 率 之 50%, 這 是 醫 療 警 報 信 號 需 要 緊 急 護 理 可 能 有 嚴 重 的 氣 管 狹 窄 ( 氣 管 痙 攣 ), 應 立 即 通 知 醫 生 醫 生 會 告 知 您 如 何 處 理 有 些 醫 生 建 議 縮 短 綠 色 區 的 範 圍, 即 90% ~ 100%, 尤 其 當 您 的 哮 喘 症 狀 改 變 很 快 的 時 候 所 以, 最 好 遵 照 醫 生 的 指 示, 如 何 識 別 氣 流 率 以 下 的 圖 表 可 有 助 於 您 了 解 您 的 哮 喘 情 況, 以 及 如 何 採 取 治 療 方 法 如 何 護 理 哮 喘 病 氣 流 量 因 哮 喘 症 狀 的 改 變 紅 色 區 黃 色 區 綠 色 區 氣 流 量 是 您 最 佳 的 氣 流 氣 流 量 是 您 最 佳 的 氣 流 氣 流 量 是 您 最 佳 的 氣 率 的 0% ~ 50% 率 的 50% ~ 80% 流 率 的 80% ~ 100% 立 即 使 用 氣 管 擴 張 器 繼 續 定 时 服 藥, 按 醫 生 繼 續 常 規 的 治 療 並 ( 吸 入 器 或 噴 霧 器 ) 所 嘱 的 次 数 及 份 量 使 用 定 期 覆 診 吸 入 器, 噴 霧 器 或 其 他 藥 物 立 即 通 知 醫 生 或 到 附 近 的 急 診 室 就 診 如 24 小 時 內 有 改 善, 一 至 三 天 之 內 請 醫 生 覆 診 如 24 小 時 內 無 改 善, 立 即 通 知 醫 生 或 儘 快 到 附 近 的 急 診 室 就 診 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 5 頁
VI. 藥 物 通 常 控 制 哮 喘 病 有 以 下 兩 種 主 要 的 藥 物 : 氣 管 擴 張 藥 ( 緩 解 哮 喘 病 ) 及 類 固 醇 藥 ( 控 制 哮 喘 病 ) 這 些 藥 物 有 不 同 的 類 型, 最 普 遍 使 用 的 是 吸 入 劑 目 前 有 長 效 支 氣 管 擴 張 藥 與 類 固 醇 藥 合 併 而 成 的 吸 入 劑 可 供 使 用 但 這 些 藥 物 只 用 來 控 制 哮 喘 的 發 作, 而 並 非 用 作 救 急 用 途 此 類 藥 物 有 諸 如, Advair, Symbicort 和 Dulera 等 您 的 醫 生 會 指 示 您 如 何 及 何 時 使 用 此 類 藥 物 藥 物 氣 管 擴 張 藥 物 Bronchodilators 類 固 醇 藥 物 Steroids 用 途 擴 張 氣 管, 使 呼 吸 更 順 暢, 通 常 服 後 可 馬 上 緩 舒. 減 輕 氣 管 的 炎 症 和 腫 脹 減 少 痰 液 及 喘 鳴 音, 改 善 呼 吸 以 及 長 期 控 制 哮 喘 的 發 作 率 常 見 醫 生 處 方 的 藥 物 Albuterol (Proventil, Ventolin ) Pirbuterol (Maxair ) Salmeterol (Serevent ) Levalbuterol (Xopenex ) Formoterol (Foradil ) Ipratropium (Atrovent ) Metaproterenol (Alupent ) Terbutaline (Brethine, Brethaire ) Fluticasone (Flovent ) Triamcinolone (Azmacort ) Mometasone (Asmanex ) Budesonide (Pulmicort ) Beclomethasone (QVAR ) Flunisolide (Aerobid ) Beclomethasone (Vanceril, Beclovent ) Prednisone (Prednisone, Deltasone ) 有 可 能 發 生 的 副 作 用 心 跳 增 快, 頭 暈, 頭 痛, 緊 張, 噁 心, 嘔 吐, 胃 口 不 佳 口 腔 潰 瘍, 咽 喉 痛, 疲 倦, 噁 心, 嘔 吐, 體 重 下 降, 胃 口 不 佳, 乏 力, 頭 暈 等 必 須 記 住 的 要 點 知 道 您 正 在 服 用 的 藥 物 名 稱, 最 好 寫 在 一 張 卡 上 沒 有 醫 生 的 許 可, 千 萬 不 要 隨 意 增 減 藥 物 的 劑 量 知 道 您 正 在 服 用 的 藥 物 名 稱, 最 好 寫 在 一 張 卡 上 沒 有 醫 生 的 許 可, 千 萬 不 要 隨 意 增 減 藥 物 的 劑 量 用 完 噴 霧 器 後 一 定 要 漱 口 以 避 免 口 咽 的 刺 激 和 感 染 如 有 以 上 任 何 副 作 用 發 生, 務 要 告 知 醫 生 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 6 頁
其 他 藥 物 茶 鹸 素 Theophyllines 非 類 固 醇 類 消 炎 藥 Nonsteroidal Anti-Inflammatories 對 抗 劑 Leukotriene Antagonists 用 途 用 以 長 期 控 制 晚 間 哮 喘 用 以 長 期 控 制 哮 喘, 但 總 括 來 說 不 如 類 固 醇 有 效 用 以 長 期 控 制 哮 喘, 減 輕 氣 管 的 腫 脹, 炎 症 以 及 痰 液 分 泌 常 見 醫 生 處 方 的 藥 物 Theophylline (Slobid, Theodur, Theo-24, Uni-Dur ) Nedocromil (Tilade ) Cromolyn (Intal ) Montelukast (Singulair ) Zafirlukast (Accolate ) Zileuton (Zyflo ) 有 可 能 發 生 的 副 作 用 噁 心, 嘔 吐, 震 顫, 心 跳 口 苦, 咳 嗽, 刺 激 喉 嚨, 喘 鳴 音, 胃 部 不 適 頭 痛, 疲 憊, 腸 胃 不 適 VII. 如 何 使 用 呼 吸 輔 助 器 A. 藥 劑 噴 霧 器 (Metered-Dose Inhaler) 噴 霧 器 是 一 種 將 霧 狀 的 藥, 噴 入 肺 深 部 的 儀 器 藥 劑 噴 霧 器 則 是 預 先 將 一 定 劑 量 的 藥 物 裝 入 噴 霧 器 內 的 一 種 噴 霧 器 使 用 噴 霧 器 看 上 去 似 乎 是 很 容 易, 然 而 很 多 病 人 均 未 能 掌 握 正 確 的 使 用 方 法 若 使 用 方 法 不 當, 可 導 致 吸 入 藥 物 不 足 為 使 正 確 使 用 噴 霧 器, 請 遵 從 以 下 步 驟 : 1. 將 吸 嘴 的 蓋 挪 開, 搖 動 瓶 子 使 藥 劑 均 勻 2. 將 氣 完 全 呼 出 后, 立 即 忍 氣 3. 將 噴 霧 氣 倒 轉, 用 食 指 按 著 噴 霧 器 頂 部, 并 用 拇 指 托 著 噴 霧 器 底 部 之 塑 料 吸 口 將 噴 霧 器 放 在 離 口 部 一 至 二 寸 以 外 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 7 頁
B. 藥 物 輸 送 筒 Spacer 4. 張 開 口, 用 食 指 將 噴 霧 氣 口 向 下 按, 同 時 用 口 慢 慢 及 深 深 地 吸 入 噴 霧 劑 5. 吸 入 后, 忍 氣 大 約 五 至 十 秒 鐘 6. 將 噴 霧 器 筒 放 鬆 移 開, 然 後 慢 慢 將 口 中 之 氣 呼 出 7. 如 醫 生 認 為 有 必 要 多 吸 一 次 時, 必 須 最 少 隔 一 分 鐘 後, 才 可 以 接 上 例 程 序, 重 複 再 做 一 遍 8. 每 次 用 噴 霧 劑 可 重 複 以 上 步 驟 9. 如 醫 生 沒 有 吩 咐, 不 可 自 行 增 加 噴 霧 次 數 一 種 輸 送 藥 物 的 儀 器 稱 為 藥 物 輸 送 筒 使 用 藥 物 輸 送 筒 可 使 更 多 的 藥 物 輸 送 入 肺 部, 並 可 將 儲 留 在 喉 嚨 間 的 藥 物 減 低 至 少 百 分 之 八 十 在 使 用 含 有 類 固 醇 的 噴 霧 劑 時 應 同 時 使 用 藥 物 輸 送 筒, 如 此 可 大 大 減 低 口 腔 和 喉 嚨 產 生 鵝 口 瘡 (Thrush or yeast infection) 的 機 會 並 且, 每 次 用 完 含 類 固 醇 的 噴 霧 器 時 應 漱 口, 這 樣 患 鵝 口 瘡 的 機 會 也 可 減 少 如 何 清 洗 噴 霧 器 由 於 噴 霧 器 的 吸 口 容 易 堵 塞, 故 每 日 應 至 少 清 洗 一 次 清 洗 時, 先 將 金 屬 藥 筒 取 開, 用 溫 水 沖 洗 噴 霧 器 的 吸 口 和 蓋 切 勿 用 尖 物 刺 穿 或 火 焚 燒 噴 霧 器, 因 此 類 容 器 存 有 壓 力, 容 易 引 起 爆 炸 使 用 及 收 藏 時, 勿 接 觸 高 溫 及 火 焰 若 想 知 道 噴 霧 器 內 是 否 有 藥, 可 把 噴 霧 器 放 在 一 碗 清 水 中, 如 下 圖 : 以 下 的 圖 表 顯 示, 市 面 上 常 見 的 各 種 不 同 類 型 的 藥 物 輸 送 筒 樣 式 噴 霧 器 全 空 還 有 四 分 之 一 還 有 一 半 還 有 四 分 之 三 噴 霧 器 全 滿 當 噴 霧 劑 剩 下 四 分 之 一 時, 便 應 另 配 藥 劑 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 8 頁
正 確 使 用 輸 送 筒, 請 遵 從 以 下 幾 點 : 如 何 護 理 哮 喘 病 VIII. 運 動 1. 將 輸 送 筒 套 在 噴 霧 器 上, 然 後 搖 勻 2. 自 然 呼 氣, 然 後 用 嘴 唇 含 著 吸 嘴 3. 按 一 下 噴 霧 器 這 是 第 一 口 藥 物, 接 著 用 口 慢 慢 及 深 深 吸 氣, 然 後 忍 氣 並 默 數 至 十 為 止 4. 將 噴 霧 器 從 口 中 移 開, 用 口 慢 慢 呼 氣 5. 如 醫 生 指 示 您 吸 第 二 口 藥 的 話, 要 待 一 至 兩 分 鐘 後 方 可 重 做 以 上 的 步 驟 適 當 的 運 動 對 哮 喘 患 者 來 說 是 最 重 要 不 過 的 事 情 然 而, 哮 喘 患 者 如 在 運 動 之 時 不 注 意 一 些 預 防 措 施, 可 能 會 因 過 量 的 運 動 而 發 生 氣 促, 因 運 動 可 使 患 者 支 氣 管 周 圍 的 肌 肉 收 縮 據 報 道, 有 百 分 之 九 十 以 上 的 哮 喘 患 者 可 能 會 因 為 運 動 而 誘 發 支 氣 管 收 縮 不 過, 若 運 動 得 合 宜, 哮 喘 患 者 可 以 通 過 運 動 改 進 他 們 的 活 動 能 力, 增 強 他 們 的 呼 吸 道 肌 肉, 減 低 身 體 脂 肪 之 積 聚, 從 而 減 少 哮 喘 發 作 的 次 數 及 嚴 重 程 度 以 下 是 如 何 減 低 及 控 制 因 運 動 而 引 發 哮 喘 的 普 通 要 則 : 1. 在 開 始 實 行 一 項 運 動 計 劃 之 前, 應 與 醫 生 商 討 及 策 立 一 套 運 動 前 的 藥 物 方 案 2. 如 有 病 毒 或 細 菌 感 染, 或 當 空 氣 污 染 指 數 偏 高 或 花 粉 季 節 里, 又 或 氣 溫 過 熱, 同 時 濕 度 又 低, 或 天 氣 寒 冷 的 時 候, 切 勿 運 動 或 試 圖 改 變 您 的 活 動 形 式 應 向 醫 生 咨 詢 如 何 清 洗 輸 送 筒 1. 每 星 期 用 溫 和 皂 水 ( 不 可 用 過 熱 水 ) 將 輸 送 筒 裡 外 輕 輕 清 洗 如 輸 送 筒 另 有 藥 袋, 并 不 建 議 清 洗 藥 袋, 但 應 在 數 周 內 更 換 此 藥 袋 并 注 意 若 有 破 裂, 請 馬 上 更 換 更 換 藥 袋 需 要 醫 生 處 方 吸 嘴 也 應 照 以 上 指 示 清 洗 2. 清 洗 完 輸 送 筒 之 後, 將 輸 送 筒 浸 入 以 一 份 醋, 三 份 水 的 比 例 溶 液 內, 然 後 用 清 水 清 洗 乾 淨 這 樣 可 將 輸 送 筒 內 外 的 細 菌 殺 滅 3. 清 洗 完 畢 后, 要 等 完 全 乾 透 后, 方 可 使 用 或 存 放 不 要 放 入 洗 碗 機 內, 或 靠 近 火 焰 及 爐 子 旁 3. 選 擇 一 些 不 需 要 長 久 性 用 氣 力 的 運 動 ( 如 散 步, 打 哥 爾 夫 球 等 ) 避 免 連 續 性 跑 步, 消 耗 體 力 的 騎 單 車 運 動, 或 運 動 過 分 劇 烈 的 健 身 舞 用 口 過 速 呼 吸, 可 將 乾 燥 空 氣 帶 入 氣 管 而 誘 發 哮 喘 例 外 情 況 : 在 水 中 連 續 性 運 動 可 減 低 這 種 問 題 游 泳 對 成 人 哮 喘 患 者 來 說 是 最 佳 不 過 的 運 動 4. 在 運 動 之 前 最 好 做 最 少 五 分 鐘 熱 身 運 動, 運 動 程 度 以 漸 進 式 為 宜, 做 熱 身 運 動 可 幫 助 減 低 因 運 動 而 引 致 哮 喘 突 發 5. 運 動 前 喝 一 杯 水 及 服 藥 同 時 切 記 要 備 好 應 急 藥 物, 以 防 萬 一 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 9 頁
IX. 哮 喘 護 理 總 結 1. 識 別 及 控 制 誘 發 哮 喘 的 因 素 2. 正 確 使 用 藥 物 哮 喘 藥 物 有 口 服, 注 射 及 噴 入 三 種 藥 物 之 主 要 作 用 是 幫 助 舒 張 氣 管 和 減 低 炎 症 之 發 生 按 時 服 藥 以 減 低 哮 喘 之 發 作 如 使 用 噴 霧 器, 應 學 會 正 確 使 用 及 清 理 方 法 噴 霧 器 應 隨 身 攜 帶 並 應 按 時 檢 查 藥 物 之 份 量 3. 定 期 使 用 氣 流 測 量 計 來 監 測 哮 喘 的 情 況 記 錄 日 常 氣 流 情 況 有 助 於 您 本 人 及 您 的 醫 生 更 有 效 地 護 理 您 哮 喘 的 狀 況 氣 流 量 低 則 顯 示 您 應 采 取 措 施 以 防 哮 喘 發 作 4. 在 運 動 之 時, 應 遵 從 預 防 因 運 動 而 引 發 哮 喘 的 要 則 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 編 譯, 2002 年 版 權 所 有 2/2013 修 正 2002 Chinese Community Health Resource Center Revised 2/2013 華 人 社 區 健 康 資 源 中 心 www.cchrchealth.org 第 10 頁