1《篮球实训》教学大纲

实 训 教 学 指 导 书 体 育 教 育 专 业 球 类 分 册 体 育 系 二 七 年 三 月

目 录 篮 球 实 训 教 学 大 纲...1 实 训 一 攻 守 移 动...3 实 训 二 传 接 球...4 实 训 三 投 篮...5 实 训 四 运 球...6 实 训 五 持 球 突 破...8 实 训 六 抢 篮 板 球...9 实 训 七 防 守 对 手...10 实 训 八 攻 守 战 术 基 础 配 合... 11 实 训 九 快 攻 与 防 守 快 攻...12 实 训 十 人 盯 人 防 守 与 进 攻 人 盯 人 防 守 战 术...14 实 训 十 一 区 域 联 防...15 实 训 十 二 竞 赛 组 织 与 裁 判 工 作 能 力...16 教 学 建 议 与 说 明...19 篮 球 专 项 训 练 实 训 大 纲...21 实 训 一 篮 球 游 戏 及 熟 悉 球 性...22 实 训 二 篮 球 有 球 基 本 技 术...22 实 训 三 篮 球 无 球 基 本 技 术...24 实 训 四 篮 球 基 本 战 术 系 列...25 实 训 五 快 速 攻 防 及 攻 守 转 换...26 实 训 六 区 域 防 守 区 域 紧 逼 及 阵 地 攻 防...28 实 训 七 教 学 实 习 比 赛 及 临 场 裁 判...29 教 学 建 议 与 说 明...32 排 球 实 训 教 学 大 纲...36 实 训 一 排 球 技 术...38 实 训 二 排 球 战 术...39 实 训 三 排 球 教 学 与 训 练 设 计...40 实 训 四 排 球 竞 赛 组 织 与 编 排...41 实 训 五 排 球 竞 赛 规 则 与 裁 判 工 作...42 实 训 六 基 本 能 力...42 教 学 建 议 与 说 明...44 排 球 专 项 训 练 实 训 教 学 大 纲...46 1

实 训 一 排 球 基 本 技 术...48 实 训 二 排 球 防 守 战 术...48 实 训 三 排 球 进 攻 战 术...49 实 训 四 排 球 运 动 的 体 能 训 练...49 教 学 建 议 与 说 明...50 足 球 实 训 教 学 大 纲...53 实 训 一 运 球 技 术...55 实 训 二 踢 球 技 术...55 实 训 三 接 球 技 术...56 实 训 四 头 顶 球 技 术...56 实 训 五 掷 界 外 球 技 术...57 实 训 六 守 门 员 技 术...57 实 训 七 个 人 战 术...58 实 训 八 局 部 战 术...58 实 训 九 教 学 比 赛 及 裁 判 实 践...59 实 训 十 身 体 素 质...59 教 学 建 议 与 说 明...60 足 球 专 项 训 练 实 训 教 学 大 纲...63 实 训 一 球 性 练 习...65 实 训 二 踢 球 技 术...65 实 训 三 接 球 技 术...66 实 训 四 运 球 及 运 球 过 人...67 实 训 五 抢 截 球...68 实 训 六 头 顶 球...68 实 训 七 局 部 进 攻 配 合...69 实 训 八 局 部 防 守 配 合...69 实 训 九 裁 判 员 临 场 组 织 和 裁 判 能 力...70 实 训 十 足 球 论 文 的 科 研 工 作...70 教 学 建 议 与 说 明...70 乒 乓 球 实 训 教 学 大 纲...73 实 训 一 基 本 技 术...75 实 训 二 基 本 战 术...75 实 训 三 身 体 素 质 练 习...76 实 训 四 基 本 能 力...76 教 学 建 议 与 说 明...77 2

羽 毛 球 实 训 教 学 大 纲...79 实 训 一 单 打 基 本 技 术...81 实 训 二 双 打 基 本 技 术...82 实 训 三 基 本 战 术...82 实 训 四 技 战 术 教 学 训 练 内 容 与 方 法...83 实 训 五 羽 毛 球 竞 赛 与 裁 判 方 法...84 实 训 六 基 本 能 力...84 教 学 建 议 与 说 明...85 3

篮 球 实 训 教 学 大 纲 课 程 代 码 :11501006 课 程 名 称 : 篮 球 英 文 名 称 :Basketball 课 程 类 别 : 专 业 基 础 课 和 专 业 课 总 学 时 :62 总 学 分 :4 适 用 对 象 : 体 育 教 育 专 业 教 学 目 的 与 基 本 要 求 一 教 学 目 的 了 解 和 掌 握 篮 球 的 基 本 理 论 知 识, 基 本 技 术, 基 本 战 术 提 高 他 们 应 用 技 战 术 的 水 平 和 从 事 篮 球 运 动 扎 实 的 理 论 基 础 使 之 成 为 篮 球 运 动 的 实 践 者 和 传 播 者, 让 篮 球 运 动 更 加 普 及 与 发 展, 更 加 丰 富 人 们 的 业 余 文 化 生 活, 使 篮 球 运 动 成 为 增 进 学 生 健 康 和 贯 彻 德 智 体 美 全 面 素 质 教 育 的 手 段 之 一 让 学 生 掌 握 篮 球 教 学 的 基 本 原 则 和 方 法 ; 掌 握 篮 球 的 基 本 技 术, 基 本 战 术 基 本 技 能 ; 掌 握 篮 球 运 动 的 竞 赛 规 则 及 裁 判 方 法 ; 培 养 学 生 分 析 问 题, 解 决 问 题 的 能 力, 能 够 担 任 学 校 的 篮 球 教 学 与 训 练 工 作 ; 能 组 织 一 般 规 模 的 篮 球 竞 赛, 能 承 担 一 般 比 赛 的 临 场 裁 判 工 作 二 基 本 要 求 1. 课 程 采 用 将 讲 练 示 范 的 形 式 进 行, 整 个 教 学 过 程 以 学 生 实 践 为 主, 通 过 对 篮 球 基 本 知 识 的 讲 授, 加 强 对 学 生 基 础 知 识 和 基 本 技 能 的 培 养 和 训 练, 理 论 联 系 实 际, 以 达 到 篮 球 实 训 的 教 学 目 的 2. 通 过 本 门 课 程 的 学 习, 对 篮 球 基 本 理 论 基 本 技 术 战 术 和 教 学 的 基 本 技 能 要 系 统 的 掌 握 3. 认 真 钻 研 教 材 教 法, 认 真 备 课, 注 意 教 学 方 法 应 具 有 实 用 性 针 对 性 4. 掌 握 球 类 健 身 娱 乐 的 方 法, 具 有 胜 任 中 学 篮 球 教 学 训 练 组 织 竞 赛 和 裁 判 工 作 的 能 力 1

5. 深 入 学 生, 搞 好 课 外 辅 导, 并 通 过 教 学 比 赛, 裁 判 工 作 教 育 实 习, 了 解 学 生 所 掌 握 的 专 业 理 论 知 识 和 技 术 水 平 和 实 践 能 力, 做 好 反 馈 信 息 的 收 集 整 理 工 作, 有 效 地 提 高 教 学 质 量 6. 本 门 课 程 理 论 讲 授 8 课 时, 实 训 课 时 数 64 三 实 训 教 学 内 容 要 求 与 学 时 编 号 实 训 题 目 具 体 要 求 实 训 学 时 实 训 类 别 教 学 形 式 1 攻 守 移 动 2 传 接 球 3 投 篮 4 运 球 掌 握 进 攻 和 防 守 基 本 姿 势 起 动 急 停 转 身 侧 身 跑 变 向 跑 滑 步 撤 步 变 速 跑 后 退 跑 上 步 碎 步 掌 握 原 地 行 进 间 的 双 手 胸 前 传 接 球 单 手 胸 前 传 球 单 手 肩 上 传 球 单 ( 双 ) 手 反 弹 传 球 单 手 体 侧 传 球 双 手 头 上 传 球 的 方 法 掌 握 原 地 单 手 肩 上 ( 或 头 上 ) 投 篮 ; 行 进 间 单 手 高 手 投 篮 ; 跳 起 单 手 肩 上 ( 或 头 上 ) 投 篮 ; 行 进 间 单 手 低 手 投 篮 ; 掌 握 高 低 运 球 ; 运 球 急 停 急 起 ; 行 进 间 体 前 变 向 运 球 ; 背 后 运 球 ; 运 球 转 身 技 术 4 基 础 指 导 4 基 础 指 导 6 基 础 指 导 4 基 础 指 导 5 突 破 掌 握 交 叉 步 持 球 突 破 ; 同 侧 步 持 球 突 破 技 术 4 基 础 指 导 6 篮 板 球 掌 握 抢 防 守 篮 板 球 ; 抢 进 攻 篮 板 球 技 术 4 基 础 指 导 7 防 守 对 手 掌 握 防 守 无 球 队 员 ; 防 守 有 球 队 员 技 术 4 基 础 指 导 8 攻 守 战 术 基 础 配 合 掌 握 传 切 配 合 掩 护 配 合 突 分 配 合 策 应 配 合 关 门 配 合 穿 过 挤 过 交 换 防 守 协 防 技 术 6 基 础 指 导 9 快 攻 与 防 守 快 攻 掌 握 快 攻 与 防 快 攻 ; 快 攻 结 束 段 二 攻 一 三 攻 二 ; 防 快 攻 一 防 二 二 防 三 ; 6 基 础 指 导 10 半 场 人 盯 人 防 守 与 进 攻 半 场 人 盯 人 理 解 并 掌 握 半 场 人 盯 人 防 守 与 进 攻 半 场 人 盯 人 战 术 6 基 础 指 导 11 区 域 联 防 理 解 并 掌 握 区 域 联 防 与 进 攻 区 域 联 防, 重 点 掌 握 2-1 -2 区 域 联 防 6 基 础 指 导 12 竞 赛 组 织 与 裁 判 工 作 能 力 掌 握 篮 球 竞 赛 的 主 要 规 则 ; 篮 球 竞 赛 裁 判 法 ; 篮 球 竞 赛 的 记 录 台 工 作 10 综 合 指 导 2

实 训 教 学 内 容 实 训 一 攻 守 移 动 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 移 动 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 移 动 技 术 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 标 杆 实 训 内 容 : 进 攻 和 防 守 基 本 姿 势 起 动 急 停 转 身 侧 身 跑 变 向 跑 滑 步 撤 步 变 速 跑 后 退 跑 上 步 碎 步 实 训 步 骤 : 1. 移 动 技 术 教 学 顺 序 是 : 基 本 站 立 姿 势 起 动 跑 滑 步 急 停 转 身 跳 攻 守 步 法 2. 在 教 学 与 训 练 中, 应 先 在 原 地 练 习, 让 学 生 体 会 动 作 难 点 和 控 制 重 心 方 法 然 后 用 慢 速 进 行 完 整 技 术 动 作 练 习, 再 用 快 速 练 习 各 种 脚 步 变 化 在 掌 握 各 种 移 动 技 术 之 后, 要 结 合 一 对 一 的 攻 守 对 抗 练 习 培 养 提 高 学 生 运 用 移 动 技 术 的 意 识 和 能 力 [ 思 考 题 ] 1. 试 述 移 动 的 概 念 及 其 作 用 2. 移 动 技 术 包 括 哪 些 内 容? 3. 详 述 急 停 与 前 后 转 身 的 动 作 方 法 [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 在 实 训 中, 要 强 调 移 动 在 篮 球 运 动 中 的 重 要 地 位 及 对 提 高 其 他 各 项 技 术 的 重 要 作 用, 使 学 生 自 觉 地 学 习 和 练 习 2. 在 实 训 中, 应 尽 可 能 运 用 视 觉 信 号, 培 养 学 生 扩 大 视 野, 时 刻 观 察 场 上 情 况 变 化 的 习 惯 和 能 力 3. 在 实 训 中, 应 与 提 高 专 项 身 体 素 质 紧 密 结 合, 加 强 脚 部 力 量 和 踝 膝 髋 关 节 灵 活 性 及 手 臂 动 作 训 练, 还 应 与 其 他 攻 守 技 术 战 术 基 础 配 合 进 行 3

实 训 二 传 接 球 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 传 接 球 的 教 学, 使 学 生 掌 握 传 接 球 技 术 的 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 原 地 行 进 间 的 双 手 胸 前 传 接 球 单 手 胸 前 传 球 单 手 肩 上 传 球 单 ( 双 ) 手 反 弹 传 球 单 手 体 侧 传 球 双 手 头 上 传 球 的 方 法 实 训 步 骤 : 传 接 球 技 术 教 学 步 骤 应 从 原 地 开 始, 掌 握 动 作 规 范 在 掌 握 动 作 规 范 的 基 础 上 进 行 移 动 传 接 接 球 的 教 学, 再 进 行 与 其 他 技 术 相 接 合 教 学, 最 后 再 进 行 有 防 守 情 况 下 的 练 习, 提 高 在 实 战 中 运 用 的 能 力 [ 思 考 题 ] 1. 简 述 双 手 胸 前 传 接 球 的 动 作 方 法 2. 一 个 传 球 过 程 由 哪 个 环 节 组 成? 主 要 方 面 是 什 么? 3. 试 述 传 球 的 假 动 作 及 运 用 时 机 4. 简 述 传 球 在 比 赛 中 的 要 求 5. 试 述 接 球 的 动 作 要 求 6. 在 比 赛 中, 接 球 应 该 注 意 哪 些 问 题? 7. 传 接 球 的 教 学 与 训 练 应 该 注 意 哪 些 问 题? [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 在 传 接 球 教 学 中, 应 以 又 手 胸 前 传 球, 单 手 肩 上 传 球 和 双 手 接 中 部 高 度 的 球 为 重 点, 严 格 动 作 规 范, 在 掌 握 动 作 要 领 的 基 础 上 再 进 行 其 他 传 接 球 技 术 的 教 学 2. 重 视 接 球 技 术 的 教 学, 形 成 正 确 的 接 球 手 法 与 正 确 的 持 球 手 法 3. 加 强 熟 悉 球 性 的 练 习, 增 强 手 对 球 的 感 应 力 和 控 制, 支 配 球 的 能 力 4. 传 接 球 练 习 的 同 时 要 注 意 观 察 视 野 训 练, 加 强 传 球 的 隐 蔽 性 4

实 训 三 投 篮 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 投 篮 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 投 篮 技 术 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 原 地 单 手 肩 上 ( 或 头 上 ) 投 篮 ; 行 进 间 单 手 高 手 投 篮 ; 跳 起 单 手 肩 上 ( 或 头 上 ) 投 篮 ; 行 进 间 单 手 低 手 投 篮 ; 实 训 步 骤 : 1. 建 立 完 善 的 投 篮 技 术 动 作 表 象 和 动 作 概 念, 形 成 正 确 的 投 篮 技 术 动 力 定 型 首 先, 要 使 学 生 建 立 正 确 的 投 篮 技 术 动 作 表 象 和 完 整 的 动 作 概 念 运 用 直 观 法, 利 用 示 范 动 作, 使 学 生 了 解 投 篮 的 技 术 动 作 形 象, 对 投 篮 的 最 后 用 力 手 法 和 全 身 的 协 调 能 力 要 做 重 点 示 范, 向 学 生 讲 解 学 习 投 篮 技 术 的 目 的 性, 重 要 性, 使 学 生 对 各 种 投 篮 的 动 作 特 点, 运 用 时 机, 动 作 结 构 及 其 关 键 环 节 有 清 楚 的 了 解, 指 导 其 进 行 正 确 的 投 篮 技 术 学 习 在 讲 解 与 示 范 的 基 上, 让 学 生 试 做 徒 手 或 持 球 的 投 篮 技 术 动 作, 使 其 获 得 投 篮 技 术 的 运 动 感 觉 其 次, 要 使 学 生 掌 握 投 篮 技 术 动 作, 形 成 正 确 的 投 篮 技 术 动 力 定 型 在 初 学 阶 段, 可 采 用 重 复 练 习 法, 在 简 化 条 件 下 练 习, 以 便 有 助 于 形 成 正 确 的 技 术 动 作 动 力 定 型 如 学 习 原 地 单 手 肩 膀 上 投 篮, 抓 住 动 作 的 主 要 环 节 集 在 练 习 伸 前 臂, 屈 手 腕, 手 指 用 力 拨 球 动 作 通 过 反 复 练 习, 使 学 生 掌 握 正 确 的 单 手 肩 上 投 篮 手 法, 在 这 个 基 础 上, 再 对 原 单 手 肩 上 投 篮 动 作 的 各 个 环 节 提 出 要 求 进 行 完 整 练 习, 然 后 采 用 变 换 练 习 法, 在 练 习 在 通 过 变 换 完 成 技 术 动 作 的 条 件 和 练 习 形 式, 从 而 达 到 巩 固, 改 进 和 完 善 投 篮 技 术 动 作 的 目 的 2. 掌 握 投 篮 技 术 与 其 他 动 作 技 术 的 组 合, 学 会 组 合 技 术 的 初 步 运 用 3. 在 攻 守 对 抗 的 情 况 下, 提 高 运 用 投 篮 技 术 的 能 力 及 投 篮 命 中 率 [ 思 考 题 ] 1. 简 述 原 单 手 肩 上 投 篮 的 动 作 方 法 及 要 领 2. 简 述 影 响 投 篮 命 中 率 的 因 素 3. 如 何 正 确 选 择 投 篮 的 瞄 准 点 4. 初 学 原 地 单 手 肩 上 投 篮 技 术 常 犯 错 误 的 典 型 错 误 有 哪 些? 5

5. 投 篮 技 术 在 教 学 和 训 练 中 应 该 注 意 哪 些 问 题? 6. 在 比 赛 中 如 何 创 造 良 好 的 投 篮 时 机? [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 首 先 要 使 学 了 解 正 确 的 投 篮 技 术 方 法 要 点, 形 成 正 确 的 动 力 定 型 在 初 学 阶 段, 重 点 掌 握 确 的 投 篮 方 法 和 全 身 协 调 用 力 及 时 发 现 并 纠 正 错 误, 使 学 生 形 成 正 确 规 范 的 投 篮 动 作 2. 突 出 重 点, 带 动 一 般, 合 理 安 排, 互 相 促 进 在 教 学 中, 应 以 原 地 单 手 肩 上 投 篮 和 行 进 间 单 手 投 篮, 利 用 技 能 转 移 规 律, 带 动 其 他 投 篮 技 术 的 学 习 3. 根 据 各 种 投 篮 技 术 动 作 的 内 在 联 系, 按 照 循 序 渐 进 的 原 则 进 行 教 学, 投 篮 教 学 的 一 般 顺 序 是 : 先 学 原 地 单 手 肩 上 投 篮, 行 进 间 单 手 肩 上 低 手, 高 手 投 篮, 再 学 原 地 跳 起 单 手 肩 上 投 篮 和 接 球 急 停 及 运 球 急 停 跳 投 4. 投 篮 技 术 的 教 学 与 训 练 应 与 脚 步 动 作, 传 接, 运 球 等 其 他 技 术 结 合 练 习, 以 提 高 学 生 的 运 用 能 力 和 应 变 能 力 5. 教 学 与 训 练, 要 合 理 安 排 练 习 的 密 度 和 强 度, 中 强 对 学 生 的 心 理 训 练, 不 断 提 高 投 篮 中 率 6. 根 据 现 代 篮 球 运 动 的 对 抗 特 点, 在 学 生 掌 握 正 确 的 投 篮 技 的 同 时, 要 安 排 对 抗 条 件 下 的 投 篮 练 习, 提 高 有 防 守 情 况 下 运 用 技 术 的 能 力 不 要 进 行 配 合 投 篮, 投 抢 练 习, 培 养 学 生 的 配 合 意 识, 对 配 合 技 术 要 提 出 时 确 的 要 求 实 训 四 运 球 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 运 球 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 运 球 技 术 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 标 杆 实 训 内 容 : 高 低 运 球 ; 运 球 急 停 急 起 ; 行 进 间 体 前 变 向 运 球 ; 背 后 运 球 ; 运 球 转 身 技 术 实 训 步 骤 : ( 一 ) 建 立 完 整 的 运 球 技 术 动 作 表 象 和 动 作 概 念, 形 成 正 确 的 运 球 技 术 动 力 定 型 1. 建 立 正 确 的 运 球 技 术 动 作 表 象 和 完 整 的 动 作 概 念 6

2. 掌 握 运 球 技 术 动 作, 形 成 正 确 的 运 球 技 术 动 力 定 型 ( 二 ) 掌 握 运 球 技 术 与 其 他 动 作 技 术 的 组 合, 学 会 组 合 技 术 的 初 步 运 用 1. 掌 握 运 球 技 术 动 作 和 其 他 技 术 动 作 的 衔 接 2. 提 高 完 成 组 合 技 术 的 质 量 3. 提 高 应 变 能 力 ( 三 ) 在 攻 守 对 抗 的 情 况 下, 提 高 运 球 技 术 的 能 力 1. 在 消 极 对 抗 的 情 况 下, 提 高 运 球 选 择 的 运 用 时 机 和 运 用 能 力 2. 在 积 极 对 抗 的 情 况 下, 提 高 对 手 堵 塞, 抢 断, 干 扰 情 况 下 的 运 球 能 力 [ 思 考 题 ] 1. 简 述 运 球 的 目 的 2. 试 述 运 球 的 环 节 3. 试 述 运 球 转 身 的 动 作 方 法 及 动 作 要 领 4. 试 述 运 球 急 停 的 动 作 方 法 及 动 作 要 领 5. 简 述 运 球 技 术 的 教 学 步 骤 6. 易 犯 的 运 球 技 术 错 误 及 纠 正 方 法 [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 运 球 的 教 学 顺 序 : 原 地 运 球, 行 进 间 直 线 高, 低 运 球, 运 球 急 停 急 起, 体 前 变 向 运 球, 背 后 运 球, 转 身 运 球 2. 运 球 的 关 键 是 控 制 球 能 力 和 手 脚 的 协 调 配 合 手 上 功 夫 要 天 天 练 以 熟 悉 球 性, 提 高 控 制 球, 支 配 球 的 能 力 同 时 要 提 高 脚 步 动 作 的 速 度, 灵 活 性 3. 训 练 中 要 注 意 加 强 对 弱 手 的 练 习, 合 左 右 手 运 球 的 能 力 均 衡 发 展 4. 训 练 中 应 培 养 队 员 屈 膝 护 球 的 能 力, 强 调 运 球 时 抬 头 眼 平 视, 注 意 养 成 观 察 场 上 情 况 习 惯 的 训 练 5. 训 练 中 要 注 意 战 术 意 识 的 培 养, 掌 握 好 运 球 的 时 机, 并 及 时 变 换 和 衔 接 下 一 个 动 作 6. 若 已 掌 握 运 球 的 正 确 动 作, 便 可 慢 慢 加 大 训 练 的 难 度 : 如 进 行 看 不 到 球 的 练 习, 攻 守 对 抗 练 习, 以 少 防 多 等 练 习 7. 在 教 学 训 练 中, 对 学 生 完 成 的 技 术 动 作, 应 及 时 作 也 评 定, 肯 定 优 点, 指 出 错 误, 分 析 产 生 错 误 的 原 因, 并 及 时 采 取 纠 正 错 误 的 辅 助 练 习 和 训 练 手 段 7

实 训 五 持 球 突 破 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 持 球 突 破 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 持 球 突 破 技 术 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 标 杆 实 训 内 容 : 交 叉 步 持 球 突 破 ; 同 侧 步 持 球 突 破 技 术 实 训 步 骤 : 1. 在 持 球 突 破 技 术 教 学 中, 应 先 教 交 叉 步 突 破, 接 着 教 同 侧 步, 最 后 教 前 转 身 和 后 转 身 突 破 等 难 度 较 大 的 动 作 2. 在 具 体 教 学 中, 教 师 应 首 先 通 过 形 象 的 讲 解 正 确 的 示 范 指 导 学 生 的 实 践, 使 学 生 建 立 正 确 的 动 作 概 念, 不 要 在 细 节 上 花 费 过 多 的 精 力, 以 免 因 过 强 或 过 弱 的 刺 激 引 起 泛 化 现 象, 应 强 调 掌 握 动 作 的 主 要 环 节, 以 取 得 重 点 突 破 的 效 果 ; 随 着 学 习 的 深 入, 大 脑 皮 层 中 分 化 抑 制 逐 步 发 展, 大 脑 皮 层 运 动 区 的 兴 奋 抑 制 过 程 在 时 空 上 的 分 化 都 日 趋 完 善 精 确, 运 动 技 术 也 逐 渐 准 确 熟 练 学 生 基 本 上 学 会 了 动 作, 前 后 动 作 连 贯 准 确, 初 步 形 成 运 动 动 力 定 型 这 时, 教 师 应 该 强 调 对 持 球 突 破 动 作 细 节 的 要 求, 加 强 对 持 球 突 破 动 作 的 分 析 和 思 考, 并 纠 正 整 套 动 作 不 合 理 和 不 正 确 的 部 分, 以 促 进 其 分 化 抑 制 进 一 步 发 展 ; 通 过 反 复 练 习, 学 生 运 动 动 力 定 型 趋 向 巩 固, 皮 层 运 动 区 兴 奋 与 抑 制 过 程 不 论 在 空 间 和 时 间 上 更 集 中, 动 作 更 精 确 协 调 省 力 动 作 细 节 也 正 确 无 误, 初 步 形 成 自 动 化, 在 不 利 条 件 下 运 动 形 式 也 不 致 遭 到 破 坏, 植 物 性 神 经 功 能 与 躯 体 性 神 经 功 能 的 协 调 配 合 已 成 为 整 个 运 动 技 能 的 组 成 部 分 在 这 一 阶 段 中, 教 师 要 要 求 学 生 对 动 作 技 术 理 论 和 力 学 原 理 进 行 探 讨, 以 加 深 学 生 对 动 作 内 在 联 系 的 认 识, 防 止 运 动 动 力 定 型 消 退, 并 配 合 运 动 实 践 最 终 促 进 学 生 持 球 突 破 动 作 达 到 自 动 化 程 度 [ 思 考 题 ] 1. 简 述 持 球 突 破 的 几 个 环 节 2. 简 述 交 叉 步 突 破 的 动 作 要 求 3. 简 述 同 侧 步 突 破 的 动 作 要 求 4. 在 学 习 持 球 突 破 技 术 中, 易 犯 哪 些 错 误? 8

5. 持 球 突 破 技 术 在 教 学 训 练 中 应 该 注 意 哪 些 问 题? [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 持 球 突 破 教 学, 首 先 要 讲 清 楚 其 动 作 结 构 特 点 与 在 竞 赛 中 的 作 用, 强 调 各 技 术 环 节 间 相 互 联 系 及 竞 赛 规 则 对 持 球 移 动 的 限 制 2. 通 过 教 学 使 学 生 掌 握 两 脚 都 能 做 中 枢 脚, 并 能 及 时 合 理 地 向 不 同 方 向 突 破 3. 在 掌 握 持 球 突 破 技 术 的 基 础 上, 要 把 突 破 技 术 与 其 他 技 术 进 行 组 合 训 练, 提 高 突 破 与 投 篮 突 破 与 传 球 的 结 合 运 用 能 力 4. 教 学 中 要 培 养 学 生 勇 猛 顽 强 敢 打 敢 拼 的 精 神, 加 强 突 破 意 识 和 运 用 能 力 的 培 养 实 训 六 抢 篮 板 球 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 抢 篮 板 球 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 抢 篮 板 球 技 术 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 抢 防 守 篮 板 球 ; 抢 进 攻 篮 板 球 实 训 步 骤 : 1. 抢 篮 板 球 技 术 的 教 学 顺 序 是 : 移 动, 抢 占 位 置, 判 断 起 跳, 抢 球 2. 教 学 与 训 练 中, 可 采 用 分 解 教 学 的 方 法, 先 练 习 原 地 起 跳 抢 球, 再 练 习 移 动 抢 位 挡 人 起 跳 抢 篮 板 球 的 完 整 技 术, 并 逐 渐 加 大 难 度, 最 后 在 对 抗 的 条 件 下 练 习 或 在 比 赛 中 进 行 抢 篮 板 练 习 [ 思 考 题 ] 1. 简 述 抢 篮 板 球 技 术 在 比 赛 中 的 重 要 作 用 2. 结 合 个 人 实 际, 试 述 如 何 提 高 自 己 抢 篮 板 球 的 能 力 3. 怎 样 进 行 抢 篮 板 求 技 术 的 教 学? [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 提 高 学 生 对 抢 篮 板 球 重 要 性 的 认 识, 在 教 学 中 培 养 积 极 拼 抢 意 识 和 勇 猛 顽 强 的 作 风 及 养 成 有 投 必 抢 的 习 惯 2. 抢 进 攻 篮 板 球 要 强 化 冲 抢 意 识, 抢 防 守 篮 板 球 侧 重 强 化 挡 抢 意 识 注 意 加 9

强 攻 守 篮 板 球 的 对 抗 性 练 习 3. 注 意 把 抢 篮 板 球 技 术 同 补 篮 投 篮 快 攻 突 破 和 二 次 进 攻 技 术 相 结 合 起 来 进 行 训 练 4. 加 强 抢 篮 板 求 技 术 由 于 攻 守 战 术 的 结 合 5. 注 意 加 强 身 体 素 质 和 控 制 球 能 力 的 训 练, 为 在 激 烈 的 对 抗 中 争 抢 篮 板 球 打 好 基 础 实 训 七 防 守 对 手 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 防 守 对 手 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 防 守 对 手 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 防 守 无 球 队 员 ; 防 守 有 球 队 员 技 术 实 训 步 骤 : 1. 防 守 无 球 队 员 : 先 教 防 守 选 位 原 则, 再 教 单 个 技 术 组 合 技 术 ; 先 在 消 极 进 攻 情 况 下 练 习, 然 后 在 积 极 对 抗 的 情 况 下 练 习 2. 防 守 有 球 队 员 : 先 要 讲 解 示 范 防 守 的 位 置 距 离 姿 势 和 步 法, 使 学 生 建 立 明 确 的 概 念, 然 后 按 照 由 简 到 繁 由 易 到 难 的 原 则, 增 加 防 守 内 容, 设 定 不 同 区 域, 限 定 相 关 条 件, 逐 步 增 加 练 习 难 度 [ 思 考 题 ] 1. 防 守 技 术 包 括 哪 些 内 容? 2. 抢 打 断 球 易 犯 错 误 主 要 有 哪 些? 3. 防 守 有 球 队 员 的 基 本 要 求 是 什 么? 4. 防 守 运 球 突 破 时 有 哪 些 要 求? 5. 如 何 进 行 防 守 选 位? [ 实 训 注 意 事 项 ] 防 守 有 球 队 员 技 术 : 1. 首 先 要 树 立 积 极 防 御 的 指 导 思 想, 培 养 积 极 主 动 富 有 攻 击 性 的 防 守 意 识 和 不 怕 苦 不 怕 累, 勇 猛 顽 强, 勇 于 拼 搏 的 防 守 作 风 10

2. 教 学 与 训 练 顺 序 : 先 教 防 守 选 位 原 则, 再 教 单 个 技 术 组 合 技 术 ; 先 在 消 极 进 攻 情 况 下 练 习, 然 后 在 积 极 对 抗 的 情 况 下 练 习 3. 防 守 有 球 队 员 要 与 防 守 无 球 队 员 结 合 起 来 练 习 防 守 无 球 队 员 技 术 : 1. 防 守 技 术 是 全 队 防 守 的 基 础, 防 守 无 球 队 员 是 防 守 的 重 要 方 面, 与 防 有 球 队 员 一 样 重 要 进 行 防 守 无 球 队 员 教 学 训 练 时, 首 先 要 让 学 生 明 确 防 无 球 队 员 在 整 个 篮 球 竞 赛 中 的 重 要 地 位, 向 学 生 灌 输 积 极 防 守 的 指 导 思 想, 克 服 重 攻 轻 守 的 倾 向, 强 调 在 防 守 时 始 终 要 全 神 贯 注, 一 丝 不 苟 2. 在 教 学 与 训 练 时, 教 师 先 要 讲 解 示 范 防 守 的 位 置 距 离 姿 势 和 步 法, 使 学 生 建 立 明 确 的 概 念, 然 后 按 照 由 简 到 繁 由 易 到 难 的 原 则, 增 加 防 守 内 容, 设 定 不 同 区 域, 限 定 相 关 条 件, 逐 步 增 加 练 习 难 度 3. 在 教 学 训 练 中, 不 断 扩 大 队 员 的 视 野 范 围, 提 高 防 守 的 预 见 性 4. 要 特 别 重 视 加 强 从 防 无 球 到 防 有 球, 从 防 有 球 到 防 无 球, 从 防 强 侧 到 防 弱 侧, 从 防 弱 侧 到 防 强 侧 的 转 化 练 习, 增 强 应 变 意 识 和 反 应 能 力 实 训 八 攻 守 战 术 基 础 配 合 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 攻 守 战 术 基 础 配 合 的 教 学, 使 学 生 了 解 其 意 义 功 能 和 作 用, 掌 握 其 基 本 理 论 配 合 方 法 运 用 时 机 并 在 实 战 中 运 用 与 创 新 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 传 切 配 合 掩 护 配 合 突 分 配 合 策 应 配 合 关 门 配 合 穿 过 挤 过 交 换 防 守 协 防 技 术. 实 训 步 骤 : 1. 进 攻 战 术 基 础 配 合 : 进 攻 战 术 基 础 配 合 的 教 学 内 容 应 安 排 在 基 本 技 术 教 学 之 后 防 守 战 术 基 础 配 合 之 前 进 行 首 先 让 学 生 了 解 该 战 术 的 配 合 方 法 作 用 运 用 时 机 和 特 点 等 2. 防 守 战 术 基 础 配 合 : 以 挤 过 配 合 为 重 点 教 学 内 容, 穿 过 配 合 和 交 换 配 合 为 一 般 教 学 内 容, 其 它 作 为 介 绍 和 自 学 内 容 ; 应 首 先 让 学 生 建 立 配 合 的 概 念, 掌 握 基 本 配 合 方 法, 并 在 对 11

抗 练 习 中 提 高 战 术 意 识 和 配 合 质 量 [ 思 考 题 ] 1. 根 据 篮 球 战 术 的 概 念, 分 析 篮 球 战 术 构 成 的 基 本 因 素 2. 绘 图 说 明 侧 掩 护 配 合 方 法, 并 探 讨 配 合 中 的 变 化 3. 绘 图 说 明 挤 过 配 合 方 法, 并 举 例 说 明 挤 过 配 合 在 实 战 中 的 作 用 及 运 用 时 机 [ 实 训 注 意 事 项 ] ( 一 ) 进 攻 战 术 基 础 配 合 : 1. 教 学 中 应 抓 住 重 点 教 材 中 的 重 点 部 分, 以 点 带 面 传 切 配 合 重 点 强 调 如 何 摆 脱 对 手 及 传 球 技 术 运 用 突 分 配 合 重 点 掌 握 突 破 分 球 的 时 机 传 球 方 法 及 切 入 队 员 的 路 线 掩 护 配 合 重 点 强 调 掩 护 动 作 距 离 位 置 角 度 和 掩 护 后 的 转 身 及 移 动 方 向 策 应 配 合 重 点 强 调 策 应 技 术 动 作 的 运 用 绕 切 的 路 线 及 传 球 的 方 法 2. 在 掌 握 基 本 的 配 合 方 法 之 后, 增 加 对 抗 性 的 练 习, 以 巩 固 提 高 配 合 的 质 量, 掌 握 配 合 变 化 的 规 律 3. 加 强 教 学 组 织 管 理, 对 每 个 重 要 教 学 环 节 要 严 格 要 求, 提 高 战 术 意 识, 为 学 习 整 体 战 术 配 合 打 好 基 础 ( 二 ) 防 守 战 术 基 础 配 合 : 在 复 习 提 高 进 攻 战 术 基 础 配 合 的 过 程 中, 渗 透 防 守 战 术 基 础 配 合 的 教 学 内 容, 使 攻 守 战 术 配 合 有 机 结 合 实 训 九 快 攻 与 防 守 快 攻 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 快 攻 与 防 守 快 攻 技 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 快 攻 与 防 守 快 攻 的 技 术 原 理 与 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 快 攻 与 防 快 攻 ; 快 攻 结 束 段 二 攻 一 三 攻 二 ; 防 快 攻 一 防 二 二 防 三. 实 训 步 骤 : ( 一 ) 快 攻 进 攻 战 术 : 1. 快 攻 是 进 攻 战 术 的 主 要 内 容, 一 般 安 排 在 攻 防 战 术 基 础 配 合 之 后 进 行 快 攻 应 结 合 12

技 术 反 复 练 习 技 术 是 完 成 战 术 的 基 本 保 证 2. 应 先 掌 握 长 传 快 攻, 再 掌 握 短 传 和 与 运 球 相 结 合 的 快 攻 ; 先 掌 握 快 攻 的 发 动 与 接 应, 再 掌 握 快 攻 的 结 束 段, 最 后 学 习 攻 守 推 进 与 全 队 配 合 3. 快 攻 战 术 教 学 应 先 在 固 定 形 式 下 练 习 快 攻 的 基 本 方 法, 逐 步 过 渡 到 机 动 情 况 下 练 习, 先 从 无 防 守 再 过 渡 到 消 极 防 守, 直 至 在 积 极 防 守 情 况 下 进 行 练 习 4. 快 攻 教 学 以 抢 后 场 篮 板 球 发 动 快 攻 短 传 与 运 球 结 合 的 推 进 以 多 打 少 的 结 束 段 为 教 学 的 重 点 ( 二 ) 快 攻 防 守 战 术 : 1. 要 与 快 攻 进 攻 战 术 结 合 进 行, 一 般 在 快 攻 进 攻 战 术 基 本 掌 握 之 后, 再 进 行 防 守 快 攻 战 术 练 习, 以 提 高 攻 守 质 量 2. 防 守 快 攻 应 先 采 用 分 解 法, 然 后 在 进 行 整 体 防 守 战 术 的 实 训 教 学 3. 通 过 教 学 比 赛, 不 断 提 高 防 守 快 攻 的 质 量 [ 思 考 题 ] 1. 什 么 是 快 攻? 在 什 么 样 的 情 况 下 发 动 快 攻? 2. 快 攻 战 术 的 结 构 包 括 哪 几 个 部 分? 通 过 什 么 组 织 形 式 完 成 快 攻? 3. 绘 图 说 明 快 攻 结 束 阶 段 二 攻 一 和 三 攻 二 的 配 合 方 法 4. 绘 图 说 明 中 锋 强 到 后 场 篮 板 球 后 的 五 人 快 攻 路 线 5. 防 守 快 攻 的 方 法 有 哪 些? [ 实 训 注 意 事 项 ] ( 一 ) 快 攻 进 攻 战 术 : 1. 在 教 学 中 要 及 时 提 醒 全 队 队 员 的 分 散 和 队 员 跑 位, 重 点 抓 中 路 推 进 的 分 球 与 突 破 ; 结 束 段 要 抓 三 攻 二 和 二 攻 一 等 配 合 2. 在 快 攻 教 学 中, 要 注 意 培 养 学 生 的 快 攻 意 识, 以 快 为 中 心, 接 应 快 队 行 分 散 快 分 球 快, 把 身 体 素 质 心 理 素 质 和 作 风 培 养 等 有 机 结 合 起 来 3. 要 重 视 结 合 实 践 的 各 种 形 式 练 习, 提 高 快 攻 意 识 和 强 化 运 用 各 种 配 合 的 能 力 快 攻 防 守 战 术 : 4. 把 培 养 学 生 防 守 快 攻 的 意 识 坚 忍 不 拔 的 意 志 和 积 极 拼 抢 的 作 风 贯 穿 于 整 个 教 学 之 中 ( 二 ) 快 攻 防 守 战 术 : 1. 在 初 学 阶 段, 首 先 把 防 守 快 攻 的 方 法 与 基 本 要 求 讲 清 楚, 使 学 生 对 防 守 快 攻 有 初 步 的 13

了 解, 能 够 合 理 地 使 用 防 守 战 术 教 学 中 应 以 一 守 二 攻 二 守 三 攻 作 为 练 习 的 重 点 在 整 个 教 学 过 程 中, 应 始 终 注 意 加 强 拼 抢 篮 板 球 防 运 球 突 破 补 防 以 少 防 多 等 防 守 技 术 运 用 和 配 合 能 力 的 培 养, 提 高 防 守 快 攻 的 质 量 2. 采 用 5 人 防 快 攻 练 习, 要 提 高 集 体 防 守 快 攻 的 攻 击 性 和 控 制 对 方 速 度 的 能 力, 以 及 重 视 攻 守 转 换 意 识 的 培 养, 加 快 攻 守 转 换 的 速 度 与 节 奏 3. 把 培 养 学 生 防 守 快 攻 的 意 识 坚 忍 不 拔 的 意 志 和 积 极 拼 抢 的 作 风 贯 穿 于 整 个 教 学 之 中 实 训 十 人 盯 人 防 守 与 进 攻 人 盯 人 防 守 战 术 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 人 盯 人 防 守 与 进 攻 人 盯 人 防 守 战 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 人 盯 人 防 守 与 进 攻 人 盯 人 防 守 战 术 的 配 合 方 法 运 用 时 机 基 本 要 求 和 教 学 方 法 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 人 盯 人 防 守 与 进 攻 人 盯 人 防 守 战 术 实 训 步 骤 : ( 一 ) 半 场 人 盯 人 防 守 战 术 : 掌 握 半 场 人 盯 人 防 守 配 合 方 法, 应 首 先 从 个 人 脚 步 动 作 防 守 技 术 运 用 及 防 守 战 术 基 础 配 合 抓 起, 在 此 基 础 上 学 习 半 场 人 盯 人 防 守 战 术 配 合 ( 二 ) 进 攻 半 场 人 盯 人 防 守 战 术 : 1. 队 员 应 首 先 学 习 掌 握 半 场 人 盯 人 防 守 战 术, 然 后 学 习 进 攻 半 场 人 盯 人 防 守 战 术 开 始 练 习 时, 要 让 每 个 队 员 了 解 全 队 的 战 术 落 位 阵 形, 进 攻 时 机, 移 动 路 线, 主 要 攻 击 面 和 攻 击 点 及 变 化 规 律 2. 在 无 防 守 和 消 极 防 守 的 情 况 下 先 进 行 战 术 分 位 练 习, 提 高 个 人 技 术 运 用 能 力 和 基 础 配 合 质 量 然 后 进 行 全 队 的 战 术 配 合 练 习, 在 此 基 础 上 加 强 防 守, 提 高 练 习 难 度 3. 在 实 战 中 检 验 队 员 对 全 队 战 术 理 解 和 掌 握 的 程 度, 通 过 比 赛 的 信 息 反 馈, 不 断 总 结 分 析, 以 此 提 高 战 术 水 平 [ 思 考 题 ] 14

1. 举 例 说 明 半 场 扩 大 人 盯 人 防 守 战 术 在 比 赛 中 的 作 用 及 运 用 时 机. 2. 试 述 进 攻 半 场 人 盯 人 防 守 战 术 中 应 注 意 哪 些 问 题? 3. 图 示 在 半 场 人 盯 人 防 守 战 术 中 的 强 弱 侧 防 守 方 法 [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 在 半 场 或 全 场 的 对 抗 练 习 中 掌 握 和 提 高 全 队 防 守 战 术 配 合 的 方 法 和 能 力 在 教 学 比 赛 中 提 高 和 培 养 学 生 的 实 战 对 抗 能 力 和 意 识 2. 加 强 队 员 身 体 素 质 的 训 练, 提 高 体 能, 以 确 保 战 术 教 学 与 训 练 任 务 的 完 成 实 训 十 一 区 域 联 防 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 区 域 联 防 战 术 的 教 学, 使 学 生 掌 握 区 域 联 防 的 防 守 阵 型 方 式 特 点 作 用 及 运 用 时 机 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 区 域 联 防 与 进 攻 区 域 联 防 实 训 步 骤 : ( 一 ) 区 域 联 防 : 1. 区 域 联 防 教 学 应 安 排 在 人 盯 人 防 守 及 进 攻 人 盯 人 防 守 之 后 进 行, 并 与 防 反 快 攻 紧 密 结 合 2. 教 学 中, 首 先 让 队 员 掌 握 区 域 联 防 的 基 本 原 理, 明 确 各 种 防 守 阵 型 战 术 特 点 及 作 用 3. 以 2-1-2 区 域 联 防 为 教 学 的 重 点 内 容, 在 此 基 础 上 学 习 其 它 的 防 守 阵 型 4. 先 进 行 分 解 练 习, 待 局 部 配 合 熟 练 后, 再 过 渡 到 完 练 习 5. 在 练 习 中, 先 做 随 球 移 动 的 选 位 练 习, 然 后 在 进 攻 队 员 移 动 的 情 况 下 练 习 如 何 防 守 持 球 队 员 的 投 篮 突 破 传 球, 如 何 防 守 无 球 队 员 的 背 插 溜 底 线 以 及 关 门 配 合 等 最 后 通 过 教 学 比 赛 巩 固 和 提 高 教 学 质 量 ( 二 ) 进 攻 区 域 联 防 : 1. 讲 清 楚 全 队 的 进 攻 战 术 阵 型 和 配 合 方 法, 使 学 生 建 立 完 整 的 战 术 概 念 2. 从 分 位 练 习 着 手, 让 队 员 明 确 各 个 位 置 上 的 进 攻 配 合 方 法, 然 后 进 行 全 队 的 完 整 配 合 15

练 习 首 先 在 无 防 守 或 消 极 防 守 条 件 下 练 习, 然 后 在 积 极 防 守 对 抗 条 件 下 练 习, 最 后 在 教 学 比 赛 中 巩 固 提 高 3. 以 1-3-1 阵 型 落 位 进 攻 2-1-2 区 域 联 防 为 重 点 教 学 内 容, 在 此 基 础 上 学 习 其 他 配 合 方 法 [ 思 考 题 ] 1. 什 么 是 区 域 联 防? 这 种 防 守 战 术 有 那 些 特 点? 2. 绘 图 说 明 2-1-2 区 域 联 防 的 防 守 方 法 及 基 本 要 求 实 训 十 二 竞 赛 组 织 与 裁 判 工 作 能 力 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 通 过 对 篮 球 竞 赛 规 则 篮 球 竞 赛 裁 判 法 篮 球 竞 赛 记 录 台 工 作 的 学 习 使 学 生 掌 握 篮 球 竞 赛 的 主 要 规 则 篮 球 竞 赛 裁 判 法 篮 球 竞 赛 的 记 录 台 工 作 的 原 理 与 方 法 篮 球 篮 球 场 地 哨 子 记 录 台 所 需 器 材 实 训 内 容 : 篮 球 竞 赛 的 主 要 规 则 ; 篮 球 竞 赛 裁 判 法 ; 篮 球 竞 赛 的 记 录 台 工 作 实 训 步 骤 : 一 篮 球 裁 判 员 的 基 本 功 及 其 训 练 ( 一 ) 鸣 哨 1. 选 择 口 哨 口 哨 是 裁 判 员 临 场 指 挥 比 赛 的 武 器, 哨 声 是 篮 球 比 赛 中 的 主 要 信 号, 为 了 适 应 激 烈 比 赛 的 需 要, 裁 判 员 要 选 择 一 个 声 大 音 尖 的 口 哨 2. 含 哨 方 法 (1) 含 哨 要 正 要 把 口 哨 含 在 上 下 嘴 唇 的 正 中 央, 否 则, 既 不 好 吹, 又 不 好 看 (2) 鸣 哨 时, 要 吸 足 气 和 憋 足 气, 然 后 再 突 然 快 速 吐 气, 只 有 这 样, 鸣 声 才 能 洪 亮 3. 鸣 哨 要 求 裁 判 员 临 场 需 要 鸣 哨 时, 应 短 促 洪 亮, 只 鸣 单 声 哨 一 般 情 况 下 吹 犯 规 时, 鸣 声 略 长 些 重 些, 吹 违 例 时, 哨 声 略 短 些, 轻 些 4. 注 意 问 题 16

(1) 跳 球 时, 执 行 抛 球 的 裁 判 员 不 要 把 口 哨 含 在 口 中 以 防 受 伤 (2) 在 活 球 的 任 何 时 候, 口 哨 都 要 始 终 含 在 嘴 里, 以 免 急 需 鸣 哨 时, 措 手 不 及 而 影 响 宣 判 (3) 鸣 哨 后, 特 别 是 到 记 录 台 附 近 宣 判 犯 规 时, 则 要 把 口 哨 吐 掉, 切 勿 含 着 口 哨 宣 判 ( 二 ) 抛 球 1. 抛 球 要 求 高 : 高 度 一 般 要 达 到 3.40 米 左 右 直 : 抛 出 的 球 不 得 向 前 后 左 右 偏 离 并 使 球 在 两 名 跳 球 队 员 之 间 垂 直 下 落 2. 抛 球 要 领 (1) 两 脚 前 后 开 立 与 肩 同 宽, 并 全 身 协 调 用 力, 既 可 用 单 手 也 可 用 双 手 将 球 垂 直 抛 起, 抛 球 时 应 以 肩 为 由 下 向 上 摆 臂 (2) 可 在 篮 圈 下 将 球 抛 起 穿 过 篮 圈 再 落 入 篮 圈 (3) 可 在 篮 板 前 将 球 垂 直 抛 到 3.05 米 的 高 度 再 落 回 原 处 可 在 地 上 划 一 圈, 将 球 置 于 圆 圈 上 方 后, 将 球 垂 直 抛 起, 再 使 球 落 在 圈 内 ( 三 ) 默 计 时 间 1. 默 计 时 间 的 要 求 默 计 时 间 要 准 确, 并 与 挥 臂 计 算 相 结 合, 要 使 运 动 员 与 教 练 员 都 能 看 清 楚, 这 样 将 增 加 宣 判 的 说 服 力 有 时 在 默 计 时 间 的 同 时 也 可 参 看 24 秒 钟 计 时 装 置 的 显 示 2. 默 计 时 间 的 练 习 方 法 用 秒 表 测 试 开 表 之 后, 默 计 3 秒 5 秒 或 8 秒, 认 为 时 间 到 时 关 表, 然 后 检 查 默 计 的 准 确 性 在 篮 球 场 上 模 拟 练 习 当 队 员 进 入 限 制 区 时 开 动 秒 表 并 默 计 时 间, 当 认 为 3 秒 时 间 到 时 鸣 哨, 同 时 停 表, 然 后 检 查 默 计 的 准 确 性 ( 四 ) 移 动 移 动 是 裁 判 员 为 了 改 变 位 置 方 向 速 度 等 所 采 用 的 各 种 脚 步 动 作 的 通 称, 它 是 篮 球 裁 判 员 作 好 临 场 工 作 的 基 础, 移 动 的 目 的 是 为 了 寻 找 判 罚 角 度, 扩 大 视 野 监 控 所 有 的 队 员, 减 少 临 场 中 的 错 漏 反 判 为 了 适 应 当 今 篮 球 比 赛 的 需 要, 裁 判 员 除 必 须 具 备 良 好 的 体 能 外, 而 且 还 应 掌 握 移 动 的 技 巧 常 用 的 裁 判 员 移 动 技 术 有 : 起 动 变 向 跑 变 速 跑 侧 身 跑 急 停 转 身 侧 滑 步 交 叉 步 等 其 技 术 动 作 方 法 和 练 习 方 法 参 考 本 书 基 本 技 术 中 的 移 动 部 分 17

( 五 ) 手 势 1. 手 势 的 要 求 手 势 应 规 范 美 观 大 方 出 示 号 码 手 势 时, 应 与 眼 睛 同 高 2. 练 习 方 法 (1) 按 照 裁 判 员 手 势 图 的 要 求, 逐 个 练 习, 达 到 熟 练 地 掌 握 (2) 自 己 对 着 镜 子 练 习 手 势, 边 练 边 纠 正 (3) 在 别 人 的 帮 助 和 纠 正 下 练 习 手 势, 当 帮 助 者 喊 出 某 种 手 势 时 练 习 者 快 速 做 出 (4) 结 合 鸣 哨 和 宣 判 违 例 或 犯 规 程 序 来 综 合 练 习 手 势 (5) 在 实 际 临 场 中 注 意 提 高 运 用 手 势 的 能 力 和 节 奏 二 篮 球 裁 判 理 论 知 识 与 技 能 学 习 流 程 1. 规 则 执 裁 技 巧 理 论 知 识 学 习 流 程 : 学 习 规 则 学 习 执 裁 技 巧 分 析 与 讨 论 临 场 观 摩 2. 裁 判 技 能 学 习 流 程 : 原 地 手 势 练 习 行 进 间 手 势 练 习 裁 判 员 移 动 观 察 练 习 裁 判 员 间 的 配 合 练 习 临 场 实 践 三 教 法 要 点 提 示 1. 在 进 行 规 则 讲 授 时, 应 首 先 给 学 生 讲 清 楚 违 例 和 犯 规 的 概 念 种 类 以 及 处 理 原 则, 然 后 再 通 过 观 看 比 赛 中 的 实 际 战 例, 引 导 启 发 学 生 积 极 思 维, 从 而 加 深 他 们 对 理 论 概 念 的 正 确 理 解, 进 而 使 他 们 逐 步 从 感 性 认 识 上 升 到 理 性 认 识, 从 抽 象 的 逻 辑 思 维 过 渡 到 具 体 的 形 象 思 维 2. 在 进 行 执 裁 技 巧 讲 授 时, 应 采 用 课 堂 讲 解 与 临 场 观 摩 相 结 合 的 方 法 进 行 在 课 堂 用 图 示 或 观 看 录 象 讲 解 两 名 或 三 名 裁 判 员 在 临 场 中 的 分 工 配 合 及 移 动 路 线, 以 及 发 生 各 种 违 例 犯 规 时 的 手 势 和 宣 判 程 序 3. 有 目 的 有 重 点 地 进 行 讨 论, 以 使 学 生 进 一 步 熟 悉 理 解 教 师 所 讲 授 的 理 论 知 识, 并 加 深 记 忆 教 师 要 根 据 中 带 内 章 节 提 出 讨 论 题 目, 并 由 学 生 准 备 发 言 提 纲 课 上 先 由 学 生 发 言, 阐 述 自 己 的 观 点, 然 后 其 他 学 生 再 针 对 发 言 者 的 观 点 进 行 讨 论 与 分 析, 最 后 再 由 教 师 进 行 归 纳 总 结 4. 通 过 教 师 的 临 场 示 范, 或 观 看 国 内 外 比 赛 中 的 典 型 战 例, 让 学 生 用 眼 看 用 耳 听 用 脑 想 用 手 做 用 口 说 等 实 践 活 动, 从 而 调 动 学 生 的 主 观 能 动 性, 启 发 学 生 的 思 维, 增 加 学 生 理 论 知 识 的 深 度 和 广 度, 培 养 他 们 的 观 察 力 判 断 力 及 反 应 能 力, 进 而 提 高 他 们 的 裁 判 技 能 18

5. 在 篮 球 技 战 术 教 学 与 训 练 课 中, 教 师 应 适 时 地 通 过 对 技 术 动 作 的 讲 解 和 战 术 配 合 的 分 析 规 则 和 执 裁 技 巧 的 实 践 演 练, 使 学 生 较 全 面 地 理 解 规 则 并 掌 握 执 裁 技 巧 [ 思 考 题 ] 1. 如 何 确 定 持 球 队 员 的 中 枢 脚? 2. 绘 图 说 明 在 两 裁 判 员 执 裁 中 的 半 场 区 域 分 工 及 配 合 方 法 [ 实 践 题 ] 1. 采 用 各 种 练 习 方 式, 熟 练 掌 握 58 例 单 个 手 势 及 手 势 宣 判 2. 参 加 临 场 实 践 工 作 5~10 场, 并 做 好 赛 后 总 结 [ 研 讨 题 ] 1. 篮 球 裁 判 员 应 具 备 哪 些 基 本 素 质? 2. 篮 球 裁 判 员 的 基 本 功 应 包 括 哪 些? 应 如 何 进 行 自 我 训 练? [ 实 训 注 意 事 项 ] 对 于 学 生 篮 球 裁 判 员 来 说, 他 们 在 学 习 中 遇 到 的 最 大 困 难 是 : 虽 然 具 有 较 强 的 理 论 知 识, 但 由 于 他 们 从 事 裁 判 临 场 实 践 的 机 会 较 少, 因 而 使 得 他 们 临 场 实 践 能 力 较 差, 从 而 也 就 制 约 了 他 们 裁 判 能 力 整 体 水 平 的 迅 速 提 高 对 于 此 种 情 况, 教 师 应 在 要 求 学 生 尽 可 能 多 的 参 加 篮 球 裁 判 临 场 实 践 工 作 的 同 时, 还 应 督 促 学 生 多 观 摩 勤 思 考 善 于 发 现 问 题 的 良 好 习 惯 从 而 弥 补 学 生 临 场 实 践 能 力 较 差 的 不 足 教 学 建 议 与 说 明 一 课 程 开 设 的 基 本 条 件 现 有 标 准 篮 球 场 21 副 ; 篮 球 训 练 馆 多 媒 体 教 室 电 子 阅 览 室 图 书 馆 可 供 学 生 上 课 和 课 后 活 动 使 用 ; 篮 球 可 供 4 个 教 学 班 同 时 使 用 ; 具 备 篮 球 专 门 知 识 技 能 和 教 学 能 力 的 教 师 二 使 用 教 材 及 教 学 参 考 书 教 材 : 球 类 运 动 篮 球, 王 家 宏 主 编, 高 等 教 育 出 版 社,2005.7(2006 重 印 ) 参 考 书 : 球 类 运 动 篮 球, 孙 民 治 主 编, 高 等 教 育 出 版 社,2001.7(2004 重 印 ) 现 代 篮 球 运 动 教 学 与 训 练, 孙 民 治 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,2003 年 篮 球 规 则, 中 国 篮 球 协 会 审 定, 光 明 日 报 出 版 社,2004 年 8 月 现 代 篮 球 高 级 教 程, 人 民 体 育 出 版 社,2004 年 19

篮 球 运 动 研 究 必 读, 叶 国 雄 陈 树 华 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,1998 年 三 考 核 方 式 与 成 绩 评 定 1. 考 核 方 式 及 形 式 考 核 学 生 掌 握 篮 球 的 基 本 理 论 知 识 基 本 技 术 基 本 战 术 和 教 学 的 基 本 能 力 ; 初 步 具 备 篮 球 竞 赛 组 织 和 担 任 裁 判 工 作 能 力 篮 球 课 的 考 核 : 理 论 考 试 技 术 考 试 技 能 考 试 平 时 成 绩 理 论 考 试 : 理 论 考 试 范 围 为 教 学 大 纲 中 所 规 定 的 全 部 内 容, 统 一 命 题, 进 行 闭 卷 考 试 ( 笔 试 满 分 值 100 分, 占 总 成 绩 的 30%) 技 术 考 试 : 分 为 技 术 评 定 和 达 标 两 个 内 容 ( 满 分 值 为 100 分, 占 总 成 绩 的 40%) 技 能 考 试 : 包 括 技 术 战 术 裁 判 ( 满 分 值 为 100 分, 占 总 成 绩 的 20%) 平 时 成 绩 : 主 要 依 据 出 勤 率 ; 课 堂 表 现, 积 极 思 维, 训 练 认 真, 有 吃 苦 精 神 ; 课 堂 笔 记 ( 占 总 成 绩 的 10%) 总 分 成 绩 评 定 : 篮 球 课 总 成 绩 = 理 论 成 绩 (30%)+ 技 术 成 绩 (40%)+ 技 能 成 绩 (20%)+ 平 时 成 绩 (10%) 20

篮 球 专 项 训 练 实 训 大 纲 课 程 代 码 :11501017 20 课 程 名 称 : 篮 球 专 项 训 练 英 文 名 称 :Basketball Training 课 程 类 别 : 专 业 基 础 课 和 专 业 课 总 学 时 :200 总 学 分 :13 适 应 对 象 : 体 育 教 育 专 业 先 修 课 程 : 篮 球 教 学 目 的 与 基 本 要 求 一 教 学 目 的 1. 在 篮 球 教 学 中 培 养 学 生 的 集 体 主 义 精 神 团 结 合 作 精 神, 培 养 良 好 的 竞 争 意 识 2. 培 养 篮 球 的 基 本 技 能 和 裁 判 的 临 场 制 裁 能 力 3. 为 中 学 培 养 优 秀 的 篮 球 教 练 员 和 中 等 层 次 的 裁 判 员 二 基 本 要 求 具 有 实 际 进 行 篮 球 活 动 和 竞 赛 的 能 力, 能 担 当 临 场 执 法 裁 判 的 任 务 三 实 训 教 学 内 容 要 求 与 学 时 编 号 实 训 题 目 具 体 要 求 实 训 学 时 实 训 类 别 教 学 形 式 1 篮 球 游 戏 及 熟 悉 球 性 的 练 习 能 组 织 篮 球 游 戏, 对 球 的 属 性 完 全 了 解 2 基 础 指 导 2 篮 球 有 球 基 本 技 术 熟 练 的 支 配 球, 对 篮 球 的 所 有 基 本 技 术 正 确 的 动 作 出 示 范 26 基 础 指 导 3 篮 球 无 球 基 本 技 术 娴 熟 的 利 用 各 种 脚 步 动 作, 对 无 球 情 况 做 出 正 确 的 战 术 行 动 10 基 础 指 导 4 篮 球 基 本 战 术 系 列 掌 握 篮 球 的 基 本 战 术, 并 能 在 比 赛 中 运 用 10 基 础 指 导 5 快 速 攻 防 及 攻 守 转 掌 握 如 何 发 动 快 攻, 如 何 防 守 快 攻, 能 够 快 速 换 的 进 入 攻 守 转 换 状 态, 以 多 打 少 做 到 不 失 误 46 基 础 指 导 6 区 域 防 守 区 域 紧 逼 有 正 确 的 区 域 防 守 能 力 和 协 同 作 战 意 识, 能 在 及 阵 地 攻 防 阵 地 进 攻 中 做 出 正 确 的 战 术 行 动 66 基 础 指 导 7 教 学 实 习 比 赛 及 临 能 胜 任 中 学 篮 球 教 学 和 训 练 临 场 执 裁 篮 球 赛 场 裁 判 100 以 上 36 综 合 开 放 21

实 训 教 学 内 容 实 训 一 篮 球 游 戏 及 熟 悉 球 性 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 熟 练 的 支 配 球, 对 篮 球 的 所 有 基 本 技 术 正 确 的 动 作 出 示 范 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 一 球 多 人 的 游 戏, 多 球 多 人 的 游 戏 原 地 一 人 控 制 一 球 行 进 间 一 人 控 制 一 球 原 地 一 人 控 制 两 球 行 进 间 一 人 控 制 两 球 实 训 步 骤 : 1. 教 学 顺 序 是 : 一 人 一 球 熟 习 球 性 练 习 一 人 两 球 熟 习 球 性 练 习 一 球 多 人 的 游 戏 多 球 多 人 的 游 戏 2. 首 先 是 一 人 一 球 熟 习 球 性 练 习 [ 思 考 题 ] 1. 组 织 教 学 中 采 用 篮 球 又 吸 应 注 意 哪 些 要 求? 2. 试 述 篮 球 游 戏 在 篮 球 教 学 中 的 任 务 作 用 和 意 义 3. 请 从 中 学 篮 球 教 学 实 际 出 发, 围 绕 传 接 球 运 球 投 篮 各 编 写 出 一 个 游 戏 [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 在 实 训 中, 要 强 调 球 性 在 篮 球 运 动 中 的 重 要 地 位 及 对 提 高 其 他 各 项 技 术 的 重 要 作 用, 使 学 生 自 觉 地 学 习 和 练 习 2. 在 实 训 中, 应 尽 可 能 运 用 视 觉 信 号, 培 养 学 生 扩 大 视 野, 时 刻 观 察 场 上 情 况 变 化 的 习 惯 和 能 力 3. 在 实 训 中, 应 与 提 高 专 项 身 体 素 质 紧 密 结 合, 加 强 脚 部 力 量 和 踝 膝 髋 关 节 灵 活 性 及 手 臂 动 作 训 练, 还 应 与 其 他 攻 守 技 术 战 术 基 础 配 合 进 行 实 训 二 篮 球 有 球 基 本 技 术 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 在 篮 球 比 赛 中 能 争 夺 球 控 制 球 和 熟 练 的 支 配 球, 对 篮 球 所 有 的 有 球 技 术 正 确 的 作 出 动 22

作 示 范, 并 能 对 篮 球 所 有 的 有 技 术 作 出 详 尽 的 技 术 分 析 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 标 杆 实 训 内 容 : 传 接 球 技 术 投 篮 技 术 运 球 技 术 抢 篮 板 球 技 术 持 球 突 破 技 术 实 训 步 骤 : 传 接 球 技 术 教 学 步 骤 应 从 原 地 开 始, 掌 握 动 作 规 范 在 掌 握 动 作 规 范 的 基 础 上 进 行 移 动 传 接 接 球 的 教 学, 再 进 行 与 其 他 技 术 相 接 合 教 学, 最 后 再 进 行 有 防 守 情 况 下 的 练 习, 提 高 在 实 战 中 运 用 的 能 力 在 投 篮 技 术 方 面 应 建 立 完 善 的 投 篮 技 术 动 作 表 象 和 动 作 概 念, 形 成 正 确 的 投 篮 技 术 动 力 定 型 首 先, 要 使 学 生 建 立 正 确 的 投 篮 技 术 动 作 表 象 和 完 整 的 动 作 概 念 运 用 直 观 法, 利 用 示 范 动 作, 使 学 生 了 解 投 篮 的 技 术 动 作 形 象, 对 投 篮 的 最 后 用 力 手 法 和 全 身 的 协 调 能 力 要 做 重 点 示 范, 向 学 生 讲 解 学 习 投 篮 技 术 的 目 的 性, 重 要 性, 使 学 生 对 各 种 投 篮 的 动 作 特 点, 运 用 时 机, 动 作 结 构 及 其 关 键 环 节 有 清 楚 的 了 解, 指 导 其 进 行 正 确 的 投 篮 技 术 学 习 在 讲 解 与 示 范 的 基 上, 让 学 生 试 做 徒 手 或 持 球 的 投 篮 技 术 动 作, 使 其 获 得 投 篮 技 术 的 运 动 感 觉 其 次, 要 使 学 生 掌 握 投 篮 技 术 动 作, 形 成 正 确 的 投 篮 技 术 动 力 定 型 在 初 学 阶 段, 可 采 用 重 复 练 习 法, 在 简 化 条 件 下 练 习, 以 便 有 助 于 形 成 正 确 的 技 术 动 作 动 力 定 型 如 学 习 原 地 单 手 肩 膀 上 投 篮, 抓 住 动 作 的 主 要 环 节 集 在 练 习 伸 前 臂, 屈 手 腕, 手 指 用 力 拨 球 动 作 通 过 反 复 练 习, 使 学 生 掌 握 正 确 的 单 手 肩 上 投 篮 手 法, 在 这 个 基 础 上, 再 对 原 单 手 肩 上 投 篮 动 作 的 各 个 环 节 提 出 要 求 进 行 完 整 练 习, 然 后 采 用 变 换 练 习 法, 在 练 习 在 通 过 变 换 完 成 技 术 动 作 的 条 件 和 练 习 形 式, 从 而 达 到 巩 固, 改 进 和 完 善 投 篮 技 术 动 作 的 目 的 掌 握 投 篮 技 术 与 其 他 动 作 技 术 的 组 合, 学 会 组 合 技 术 的 初 步 运 用 在 攻 守 对 抗 的 情 况 下, 提 高 运 用 投 篮 技 术 的 能 力 及 投 篮 命 中 率 在 支 配 球 方 面 应 建 立 完 整 的 运 球 技 术 动 作 表 象 和 动 作 概 念, 形 成 正 确 的 运 球 技 术 动 力 定 型, 掌 握 运 球 技 术 与 其 他 动 作 技 术 的 组 合, 学 会 组 合 技 术 的 初 步 运 用, 在 攻 守 对 抗 的 情 况 下, 提 高 运 球 技 术 的 能 力 [ 思 考 题 ] 1. 传 接 球 的 教 学 与 训 练 应 该 注 意 哪 些 问 题? 2. 简 述 影 响 投 篮 命 中 率 的 原 因 3. 试 述 三 威 胁 姿 势 的 动 作 要 领 4. 试 分 析 篮 球 运 动 中 投 篮 持 球 突 破 传 球 三 者 之 间 的 辩 证 关 系 23

[ 实 训 注 意 事 项 ] 加 强 熟 悉 球 性 的 练 习, 增 强 手 对 球 的 感 应 力 和 控 制, 支 配 球 的 能 力 传 接 球 练 习 的 同 时 要 注 意 观 察 视 野 训 练, 加 强 传 球 的 隐 蔽 性 根 据 各 种 投 篮 技 术 动 作 的 内 在 联 系, 按 照 循 序 渐 进 的 原 则 进 行 教 学, 投 篮 教 学 的 一 般 顺 序 是 : 先 学 原 地 单 手 肩 上 投 篮, 行 进 间 单 手 肩 上 低 手, 高 手 投 篮, 再 学 原 地 跳 起 单 手 肩 上 投 篮 和 接 球 急 停 及 运 球 急 停 跳 投 在 持 球 突 破 技 术 教 学 中, 应 先 教 交 叉 步 突 破, 接 着 教 同 侧 步, 最 后 教 前 转 身 和 后 转 身 突 破 等 难 度 较 大 的 动 作 在 具 体 教 学 中, 教 师 应 首 先 通 过 形 象 的 讲 解 正 确 的 示 范 指 导 学 生 的 实 践, 使 学 生 建 立 正 确 的 动 作 概 念, 不 要 在 细 节 上 花 费 过 多 的 精 力, 以 免 因 过 强 或 过 弱 的 刺 激 引 起 泛 化 现 象, 应 强 调 掌 握 动 作 的 主 要 环 节, 以 取 得 重 点 突 破 的 效 果 ; 随 着 学 习 的 深 入, 大 脑 皮 层 中 分 化 抑 制 逐 步 发 展, 大 脑 皮 层 运 动 区 的 兴 奋 抑 制 过 程 在 时 空 上 的 分 化 都 日 趋 完 善 精 确, 运 动 技 术 也 逐 渐 准 确 熟 练, 学 生 基 本 上 学 会 了 动 作, 前 后 动 作 连 贯 准 确, 初 步 形 成 运 动 动 力 定 型 这 时, 教 师 应 该 强 调 对 持 球 突 破 动 作 细 节 的 要 求, 加 强 对 持 球 突 破 动 作 的 分 析 和 思 考, 并 纠 正 整 套 动 作 不 合 理 和 不 正 确 的 部 分, 以 促 进 其 分 化 抑 制 进 一 步 发 展 ; 通 过 反 复 练 习, 学 生 运 动 动 力 定 型 趋 向 巩 固, 皮 层 运 动 区 兴 奋 与 抑 制 过 程 不 论 在 空 间 和 时 间 上 更 集 中, 动 作 更 精 确 协 调 省 力 动 作 细 节 也 正 确 无 误, 初 步 形 成 自 动 化, 在 不 利 条 件 下 运 动 形 式 也 不 致 遭 到 破 坏, 植 物 性 神 经 功 能 与 躯 体 性 神 经 功 能 的 协 调 配 合 已 成 为 整 个 运 动 技 能 的 组 成 部 分 在 这 一 阶 段 中, 教 师 要 要 求 学 生 对 动 作 技 术 理 论 和 力 学 原 理 进 行 探 讨, 以 加 深 学 生 对 动 作 内 在 联 系 的 认 识, 防 止 运 动 动 力 定 型 消 退, 并 配 合 运 动 实 践 最 终 促 进 学 生 持 球 突 破 动 作 达 到 自 动 化 程 度 实 训 三 篮 球 无 球 基 本 技 术 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 娴 熟 的 利 用 各 种 脚 步 动 作, 对 无 球 情 况 做 出 正 确 的 战 术 行 动 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 进 攻 和 防 守 基 本 姿 势 起 动 急 停 转 身 侧 身 跑 变 向 跑 滑 步 撤 步 变 速 跑 后 退 跑 上 步 碎 步 实 训 步 骤 : 24

1. 移 动 技 术 教 学 顺 序 是 : 基 本 站 立 姿 势 起 动 跑 滑 步 急 停 转 身 跳 攻 守 步 法 2. 在 教 学 与 训 练 中, 应 先 在 原 地 练 习, 让 学 生 体 会 动 作 难 点 和 控 制 重 心 方 法 然 后 用 慢 速 进 行 完 整 技 术 动 作 练 习, 再 用 快 速 练 习 各 种 脚 步 变 化 在 掌 握 各 种 移 动 技 术 之 后, 要 结 合 一 对 一 的 攻 守 对 抗 练 习 培 养 提 高 学 生 运 用 移 动 技 术 的 意 识 和 能 力 [ 思 考 题 ] 1. 试 述 移 动 的 概 念 及 其 作 用 2. 移 动 技 术 包 括 哪 些 内 容? 3. 试 述 掌 握 正 确 多 样 的 移 动 动 作 与 现 代 篮 球 运 动 技 术 战 术 应 用 于 发 展 的 关 系 [ 实 训 注 意 事 项 ] 1. 在 实 训 中, 要 强 调 移 动 在 篮 球 运 动 中 的 重 要 地 位 及 对 提 高 其 他 各 项 技 术 的 重 要 作 用, 使 学 生 自 觉 地 学 习 和 练 习 2. 在 实 训 中, 应 尽 可 能 运 用 视 觉 信 号, 培 养 学 生 扩 大 视 野, 时 刻 观 察 场 上 情 况 变 化 的 习 惯 和 能 力 3. 在 实 训 中, 应 与 提 高 专 项 身 体 素 质 紧 密 结 合, 加 强 脚 部 力 量 和 踝 膝 髋 关 节 灵 活 性 及 手 臂 动 作 训 练, 还 应 与 其 他 攻 守 技 术 战 术 基 础 配 合 进 行 实 训 四 篮 球 基 本 战 术 系 列 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 掌 握 篮 球 的 基 本 战 术, 并 能 在 比 赛 中 运 用 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 传 切 配 合 掩 护 配 合 反 掩 护 配 合 突 分 配 合 策 应 配 合 关 门 配 合 穿 过 挤 过 绕 过 交 换 防 守 协 防 技 术 实 训 步 骤 : 1. 进 攻 战 术 基 础 配 合 : 进 攻 战 术 基 础 配 合 的 教 学 内 容 应 安 排 在 基 本 技 术 教 学 之 后 防 守 战 术 基 础 配 合 之 前 进 行 首 先 让 学 生 了 解 该 战 术 的 配 合 方 法 作 用 运 用 时 机 和 特 点 等 2. 防 守 战 术 基 础 配 合 : 以 挤 过 配 合 为 重 点 教 学 内 容, 穿 过 配 合 和 交 换 配 合 为 一 般 教 学 内 容, 其 它 作 为 介 绍 和 自 学 内 容 ; 应 首 先 让 学 生 建 立 配 合 的 概 念, 掌 握 基 本 配 合 方 法, 并 在 对 25

抗 练 习 中 提 高 战 术 意 识 和 配 合 质 量 [ 思 考 题 ] 1. 根 据 篮 球 战 术 的 概 念, 分 析 篮 球 战 术 构 成 的 基 本 因 素 2. 试 述 战 术 指 导 思 想 战 术 意 识 在 战 术 配 合 中 的 作 用 3. 举 例 说 明 如 何 组 织 和 运 用 篮 球 战 术 [ 实 训 注 意 事 项 ] ( 一 ) 进 攻 战 术 基 础 配 合 : 1. 教 学 中 应 抓 住 重 点 教 材 中 的 重 点 部 分, 以 点 带 面 传 切 配 合 重 点 强 调 如 何 摆 脱 对 手 及 传 球 技 术 运 用 突 分 配 合 重 点 掌 握 突 破 分 球 的 时 机 传 球 方 法 及 切 入 队 员 的 路 线 掩 护 配 合 重 点 强 调 掩 护 动 作 距 离 位 置 角 度 和 掩 护 后 的 转 身 及 移 动 方 向 策 应 配 合 重 点 强 调 策 应 技 术 动 作 的 运 用 绕 切 的 路 线 及 传 球 的 方 法 2. 在 掌 握 基 本 的 配 合 方 法 之 后, 增 加 对 抗 性 的 练 习, 以 巩 固 提 高 配 合 的 质 量, 掌 握 配 合 变 化 的 规 律 3. 加 强 教 学 组 织 管 理, 对 每 个 重 要 教 学 环 节 要 严 格 要 求, 提 高 战 术 意 识, 为 学 习 整 体 战 术 配 合 打 好 基 础 ( 二 ) 防 守 战 术 基 础 配 合 : 在 复 习 提 高 进 攻 战 术 基 础 配 合 的 过 程 中, 渗 透 防 守 战 术 基 础 配 合 的 教 学 内 容, 使 攻 守 战 术 配 合 有 机 结 合 实 训 五 快 速 攻 防 及 攻 守 转 换 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 掌 握 如 何 发 动 快 攻, 如 何 防 守 快 攻, 能 够 快 速 的 进 入 攻 守 转 换 状 态, 多 打 少 做 到 不 失 误 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 快 攻 与 防 快 攻 ; 快 攻 结 束 段 二 攻 一 三 攻 二 ; 防 快 攻 一 防 二 二 防 三 攻 守 转 换 衔 接 实 训 步 骤 : ( 一 ) 快 攻 进 攻 战 术 : 1. 快 攻 是 进 攻 战 术 的 主 要 内 容, 一 般 安 排 在 攻 防 战 术 基 础 配 合 之 后 进 行 快 攻 应 结 合 26

技 术 反 复 练 习 技 术 是 完 成 战 术 的 基 本 保 证 2. 应 先 掌 握 长 传 快 攻, 再 掌 握 短 传 和 与 运 球 相 结 合 的 快 攻 ; 先 掌 握 快 攻 的 发 动 与 接 应, 再 掌 握 快 攻 的 结 束 段, 最 后 学 习 攻 守 推 进 与 全 队 配 合 3. 快 攻 战 术 教 学 应 先 在 固 定 形 式 下 练 习 快 攻 的 基 本 方 法, 逐 步 过 渡 到 机 动 情 况 下 练 习, 先 从 无 防 守 再 过 渡 到 消 极 防 守, 直 至 在 积 极 防 守 情 况 下 进 行 练 习 4. 快 攻 教 学 以 抢 后 场 篮 板 球 发 动 快 攻 短 传 与 运 球 结 合 的 推 进 以 多 打 少 的 结 束 段 为 教 学 的 重 点 ( 二 ) 快 攻 防 守 战 术 : 1. 要 与 快 攻 进 攻 战 术 结 合 进 行, 一 般 在 快 攻 进 攻 战 术 基 本 掌 握 之 后, 再 进 行 防 守 快 攻 战 术 练 习, 以 提 高 攻 守 质 量 2. 防 守 快 攻 应 先 采 用 分 解 法, 然 后 在 进 行 整 体 防 守 战 术 的 实 训 教 学 3. 通 过 教 学 比 赛, 不 断 提 高 防 守 快 攻 的 质 量 [ 思 考 题 ] 1. 快 攻 战 术 的 结 构 包 括 那 几 部 分? 通 过 什 么 组 织 形 式 完 成 快 攻? 2. 绘 图 说 明 快 攻 结 束 阶 段 二 攻 一 和 三 攻 二 的 配 合 方 法 [ 实 训 注 意 事 项 ] ( 一 ) 快 攻 进 攻 战 术 : 1. 在 教 学 中 要 及 时 提 醒 全 队 队 员 的 分 散 和 队 员 跑 位, 重 点 抓 中 路 推 进 的 分 球 与 突 破 ; 结 束 段 要 抓 三 攻 二 和 二 攻 一 等 配 合 2. 在 快 攻 教 学 中, 要 注 意 培 养 学 生 的 快 攻 意 识, 以 快 为 中 心, 接 应 快 队 行 分 散 快 分 球 快, 把 身 体 素 质 心 理 素 质 和 作 风 培 养 等 有 机 结 合 起 来 3. 要 重 视 结 合 实 践 的 各 种 形 式 练 习, 提 高 快 攻 意 识 和 强 化 运 用 各 种 配 合 的 能 力 4. 把 培 养 学 生 防 守 快 攻 的 意 识 坚 忍 不 拔 的 意 志 和 积 极 拼 抢 的 作 风 贯 穿 于 整 个 教 学 之 中 ( 二 ) 快 攻 防 守 战 术 : 1. 在 初 学 阶 段, 首 先 把 防 守 快 攻 的 方 法 与 基 本 要 求 讲 清 楚, 使 学 生 对 防 守 快 攻 有 初 步 的 了 解, 能 够 合 理 地 使 用 防 守 战 术 教 学 中 应 以 一 守 二 攻 二 守 三 攻 作 为 练 习 的 重 点 在 整 个 教 学 过 程 中, 应 始 终 注 意 加 强 拼 抢 篮 板 球 防 运 球 突 破 补 防 以 少 防 多 等 防 守 技 术 运 用 和 配 合 能 力 的 培 养, 提 高 防 守 快 攻 的 质 量 2. 采 用 5 人 防 快 攻 练 习, 要 提 高 集 体 防 守 快 攻 的 攻 击 性 和 控 制 对 方 速 度 的 能 力, 以 及 重 27

视 攻 守 转 换 意 识 的 培 养, 加 快 攻 守 转 换 的 速 度 与 节 奏 3. 把 培 养 学 生 防 守 快 攻 的 意 识 坚 忍 不 拔 的 意 志 和 积 极 拼 抢 的 作 风 贯 穿 于 整 个 教 学 中 实 训 六 区 域 防 守 区 域 紧 逼 及 阵 地 攻 防 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 有 正 确 的 区 域 防 守 能 力 和 协 同 作 战 意 识, 能 在 阵 地 进 攻 中 做 出 正 确 的 战 术 行 动 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 实 训 内 容 : 区 域 联 防 进 攻 区 域 联 防 及 阵 地 攻 防 实 训 步 骤 : ( 一 ) 区 域 联 防 : 1. 区 域 联 防 教 学 应 安 排 在 人 盯 人 防 守 及 进 攻 人 盯 人 防 守 之 后 进 行, 并 与 防 反 快 攻 紧 密 结 合 2. 教 学 中, 首 先 让 队 员 掌 握 区 域 联 防 的 基 本 原 理, 明 确 各 种 防 守 阵 型 战 术 特 点 及 作 用 3. 以 2-1-2 区 域 联 防 为 教 学 的 重 点 内 容, 在 此 基 础 上 学 习 其 它 的 防 守 阵 型 4. 先 进 行 分 解 练 习, 待 局 部 配 合 熟 练 后, 再 过 渡 到 完 整 练 习 5. 在 练 习 中, 先 做 随 球 移 动 的 选 位 练 习, 然 后 在 进 攻 队 员 移 动 的 情 况 下 练 习 如 何 防 守 持 球 队 员 的 投 篮 突 破 传 球, 如 何 防 守 无 球 队 员 的 背 插 溜 底 线 以 及 关 门 配 合 等 最 后 通 过 教 学 比 赛 巩 固 和 提 高 教 学 质 量 ( 二 ) 进 攻 区 域 联 防 : 1. 讲 清 楚 全 队 的 进 攻 战 术 阵 型 和 配 合 方 法, 使 学 生 建 立 完 整 的 战 术 概 念 2. 从 分 位 练 习 着 手, 让 队 员 明 确 各 个 位 置 上 的 进 攻 配 合 方 法, 然 后 进 行 全 队 的 完 整 配 合 练 习 首 先 在 无 防 守 或 消 极 防 守 条 件 下 练 习, 然 后 在 积 极 防 守 对 抗 条 件 下 练 习, 最 后 在 教 学 比 赛 中 巩 固 提 高 3. 以 1-3-1 阵 型 落 位 进 攻 2-1-2 区 域 联 防 为 重 点 教 学 内 容, 在 此 基 础 上 学 习 其 他 配 合 方 法 ( 三 ) 以 区 域 联 防 为 基 础, 做 出 进 攻 性 的 防 守 区 域 紧 逼 ( 四 ) 对 攻 守 战 术 做 出 拆 解, 落 入 阵 地 攻 防 28

[ 思 考 题 ] 1. 在 进 攻 区 域 联 防 的 时 候 有 哪 些 基 本 要 求? 2. 如 果 你 是 一 名 篮 球 教 师, 如 何 进 行 区 域 联 防 的 教 学 [ 实 训 注 意 事 项 ] 对 基 础 战 术 配 合 要 能 举 一 反 三, 首 先 在 消 极 防 守 下 做 固 定 配 合, 其 次 随 着 熟 练 程 度 对 所 作 配 合 举 一 反 三, 最 后 要 根 据 具 体 实 际 攻 守 情 况 做 出 相 应 判 断 采 取 正 确 措 施 实 训 七 教 学 实 习 比 赛 及 临 场 裁 判 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 能 胜 任 中 学 篮 球 教 学 和 训 练 临 场 执 裁 篮 球 赛 100 以 上 人 均 一 个 篮 球 篮 球 场 地 记 录 台 器 材 实 训 内 容 : 篮 球 竞 赛 的 主 要 规 则 ; 篮 球 竞 赛 裁 判 法 ; 篮 球 竞 赛 的 记 录 台 工 作 实 训 步 骤 : 一 篮 球 裁 判 员 的 基 本 功 及 其 训 练 ( 一 ) 鸣 哨 1. 选 择 口 哨 口 哨 是 裁 判 员 临 场 指 挥 比 赛 的 武 器, 哨 声 是 篮 球 比 赛 中 的 主 要 信 号, 为 了 适 应 激 烈 比 赛 的 需 要, 裁 判 员 要 选 择 一 个 声 大 音 尖 的 口 哨 2. 含 哨 方 法 (1) 含 哨 要 正 要 把 口 哨 含 在 上 下 嘴 唇 的 正 中 央, 否 则, 既 不 好 吹, 又 不 好 看 (3) 鸣 哨 时, 要 吸 足 气 和 憋 足 气, 然 后 再 突 然 快 速 吐 气, 只 有 这 样, 鸣 声 才 能 洪 亮 3. 鸣 哨 要 求 裁 判 员 临 场 需 要 鸣 哨 时, 应 短 促 洪 亮, 只 鸣 单 声 哨 一 般 情 况 下 吹 犯 规 时, 鸣 声 略 长 些 重 些, 吹 违 例 时, 哨 声 略 短 些, 轻 些 4. 注 意 问 题 (1) 跳 球 时, 执 行 抛 球 的 裁 判 员 不 要 把 口 哨 含 在 口 中 以 防 受 伤 (2) 在 活 球 的 任 何 时 候, 口 哨 都 要 始 终 含 在 嘴 里, 以 免 急 需 鸣 哨 时, 措 手 不 及 而 影 响 29

宣 判 (3) 鸣 哨 后, 特 别 是 到 记 录 台 附 近 宣 判 犯 规 时, 则 要 把 口 哨 吐 掉, 切 勿 含 着 口 哨 宣 判 ( 二 ) 抛 球 1. 抛 球 要 求 高 : 高 度 一 般 要 达 到 3.40 米 左 右 直 : 抛 出 的 球 不 得 向 前 后 左 右 偏 离 并 使 球 在 两 名 跳 球 队 员 之 间 垂 直 下 落 2. 抛 球 要 领 (1) 两 脚 前 后 开 立 与 肩 同 宽, 并 全 身 协 调 用 力, 既 可 用 单 手 也 可 用 双 手 将 球 垂 直 抛 起, 抛 球 时 应 以 肩 为 由 下 向 上 摆 臂 (2) 可 在 篮 圈 下 将 球 抛 起 穿 过 篮 圈 再 落 入 篮 圈 (3) 可 在 篮 板 前 将 球 垂 直 抛 到 3.05 米 的 高 度 再 落 回 原 处 可 在 地 上 划 一 圈, 将 球 置 于 圆 圈 上 方 后, 将 球 垂 直 抛 起, 再 使 球 落 在 圈 内 ( 三 ) 默 计 时 间 1. 默 计 时 间 的 要 求 默 计 时 间 要 准 确, 并 与 挥 臂 计 算 相 结 合, 要 使 运 动 员 与 教 练 员 都 能 看 清 楚, 这 样 将 增 加 宣 判 的 说 服 力 有 时 在 默 计 时 间 的 同 时 也 可 参 看 24 秒 钟 计 时 装 置 的 显 示 2. 默 计 时 间 的 练 习 方 法 用 秒 表 测 试 开 表 之 后, 默 计 3 秒 5 秒 或 8 秒, 认 为 时 间 到 时 关 表, 然 后 检 查 默 计 的 准 确 性 在 篮 球 场 上 模 拟 练 习 当 队 员 进 入 限 制 区 时 开 动 秒 表 并 默 计 时 间, 当 认 为 3 秒 时 间 到 时 鸣 哨, 同 时 停 表, 然 后 检 查 默 计 的 准 确 性 ( 四 ) 移 动 移 动 是 裁 判 员 为 了 改 变 位 置 方 向 速 度 等 所 采 用 的 各 种 脚 步 动 作 的 通 称, 它 是 篮 球 裁 判 员 作 好 临 场 工 作 的 基 础, 移 动 的 目 的 是 为 了 寻 找 判 罚 角 度, 扩 大 视 野 监 控 所 有 的 队 员, 减 少 临 场 中 的 错 漏 反 判 为 了 适 应 当 今 篮 球 比 赛 的 需 要, 裁 判 员 除 必 须 具 备 良 好 的 体 能 外, 而 且 还 应 掌 握 移 动 的 技 巧 常 用 的 裁 判 员 移 动 技 术 有 : 起 动 变 向 跑 变 速 跑 侧 身 跑 急 停 转 身 侧 滑 步 交 叉 步 等 其 技 术 动 作 方 法 和 练 习 方 法 参 考 本 书 基 本 技 术 中 的 移 动 部 分 ( 五 ) 手 势 1. 手 势 的 要 求 30

手 势 应 规 范 美 观 大 方 出 示 号 码 手 势 时, 应 与 眼 睛 同 高 2. 练 习 方 法 (1) 按 照 裁 判 员 手 势 图 的 要 求, 逐 个 练 习, 达 到 熟 练 地 掌 握 (2) 自 己 对 着 镜 子 练 习 手 势, 边 练 边 纠 正 (3) 在 别 人 的 帮 助 和 纠 正 下 练 习 手 势, 当 帮 助 者 喊 出 某 种 手 势 时 练 习 者 快 速 做 出 (4) 结 合 鸣 哨 和 宣 判 违 例 或 犯 规 程 序 来 综 合 练 习 手 势 (5) 在 实 际 临 场 中 注 意 提 高 运 用 手 势 的 能 力 和 节 奏 二 篮 球 裁 判 理 论 知 识 与 技 能 学 习 流 程 1. 规 则 执 裁 技 巧 理 论 知 识 学 习 流 程 : 学 习 规 则 学 习 执 裁 技 巧 分 析 与 讨 论 临 场 观 摩 2. 裁 判 技 能 学 习 流 程 : 原 地 手 势 练 习 行 进 间 手 势 练 习 裁 判 员 移 动 观 察 练 习 裁 判 员 间 的 配 合 练 习 临 场 实 践 三 教 法 要 点 提 示 1. 在 进 行 规 则 讲 授 时, 应 首 先 给 学 生 讲 清 楚 违 例 和 犯 规 的 概 念 种 类 以 及 处 理 原 则, 然 后 再 通 过 观 看 比 赛 中 的 实 际 战 例, 引 导 启 发 学 生 积 极 思 维, 从 而 加 深 他 们 对 理 论 概 念 的 正 确 理 解, 进 而 使 他 们 逐 步 从 感 性 认 识 上 升 到 理 性 认 识, 从 抽 象 的 逻 辑 思 维 过 渡 到 具 体 的 形 象 思 维 2. 在 进 行 执 裁 技 巧 讲 授 时, 应 采 用 课 堂 讲 解 与 临 场 观 摩 相 结 合 的 方 法 进 行 在 课 堂 用 图 示 或 观 看 录 像 讲 解 两 名 或 三 名 裁 判 员 在 临 场 中 的 分 工 配 合 及 移 动 路 线, 以 及 发 生 各 种 违 例 犯 规 时 的 手 势 和 宣 判 程 序 3. 有 目 的 有 重 点 地 进 行 讨 论, 以 使 学 生 进 一 步 熟 悉 理 解 教 师 所 讲 授 的 理 论 知 识, 并 加 深 记 忆 教 师 要 根 据 中 带 内 章 节 提 出 讨 论 题 目, 并 由 学 生 准 备 发 言 提 纲 课 上 先 由 学 生 发 言, 阐 述 自 己 的 观 点, 然 后 其 他 学 生 再 针 对 发 言 者 的 观 点 进 行 讨 论 与 分 析, 最 后 再 由 教 师 进 行 归 纳 总 结 4. 通 过 教 师 的 临 场 示 范, 或 观 看 国 内 外 比 赛 中 的 典 型 战 例, 让 学 生 用 眼 看 用 耳 听 用 脑 想 用 手 做 用 口 说 等 实 践 活 动, 从 而 调 动 学 生 的 主 观 能 动 性, 启 发 学 生 的 思 维, 增 加 学 生 理 论 知 识 的 深 度 和 广 度, 培 养 他 们 的 观 察 力 判 断 力 及 反 应 能 力, 进 而 提 高 他 们 的 裁 判 技 能 5. 在 篮 球 技 战 术 教 学 与 训 练 课 中, 教 师 应 适 时 地 通 过 对 技 术 动 作 的 讲 解 和 战 术 配 合 的 分 析 规 则 和 执 裁 技 巧 的 实 践 演 练, 使 学 生 较 全 面 地 理 解 规 则 并 掌 握 执 裁 技 巧 31

实 训 步 骤 : [ 思 考 题 ] 1. 篮 球 裁 判 员 的 基 本 功 应 包 括 那 些? 应 如 何 进 行 自 我 训 练? 2. 绘 图 说 明 在 两 裁 判 员 执 裁 中 的 半 场 区 域 分 工 骑 及 配 合 方 法 3. 绘 图 说 明 再 三 裁 判 制 裁 中 的 半 场 区 域 分 工 [ 实 践 题 ] 1. 采 用 各 种 练 习 方 式, 熟 练 掌 握 58 例 单 个 手 势 及 手 势 宣 判 2. 参 加 临 场 实 践 工 作 100 场 以 上, 并 做 好 赛 后 总 结 [ 实 训 注 意 事 项 ] 对 于 学 生 篮 球 裁 判 员 来 说, 他 们 在 学 习 中 遇 到 的 最 大 困 难 是 : 虽 然 具 有 较 强 的 理 论 知 识, 但 由 于 他 们 从 事 裁 判 临 场 实 践 的 机 会 较 少, 因 而 使 得 他 们 临 场 实 践 能 力 较 差, 从 而 也 就 制 约 了 他 们 裁 判 能 力 整 体 水 平 的 迅 速 提 高 对 于 此 种 情 况, 教 师 应 在 要 求 学 生 尽 可 能 多 的 参 加 篮 球 裁 判 临 场 实 践 工 作 的 同 时, 还 应 督 促 学 生 多 观 摩 勤 思 考 善 于 发 现 问 题 的 良 好 习 惯 从 而 弥 补 学 生 临 场 实 践 能 力 较 差 的 不 足 一 课 程 开 设 的 基 本 条 件 教 学 建 议 与 说 明 为 了 有 效 地 保 障 教 学 工 作 的 正 常 进 行, 必 须 配 备 必 要 的 场 地 设 施 和 器 材 一 个 教 学 班 一 般 以 15~20 认 为 宜 1. 应 有 室 内 篮 球 场 2 个, 室 外 篮 球 场 4 个, 每 名 学 生 1 个 篮 球 2. 应 有 记 录 台 计 时 表 秒 表 记 分 牌 犯 规 示 意 牌 记 录 表 等 比 赛 器 材 3. 应 有 立 柱 无 板 篮 筐 等 教 学 用 具 4. 应 具 备 一 定 数 量 的 专 业 图 书 资 料 5. 应 具 备 录 像 机 摄 像 机 计 算 机 等 电 教 设 备 二 使 用 教 材 及 教 学 参 考 书 1. 教 材 球 类 运 动 篮 球, 王 家 宏 编 著, 高 等 教 育 出 版 社,2005 年 2. 参 考 资 料 (1) 球 类 运 动 篮 球, 孙 民 治 主 编, 高 等 教 育 出 版 社, 2001 年, 第 三 版, 32

(2) 篮 球 运 动 教 程, 郭 永 波 主 编, 高 等 教 育 出 版 社,2005 年 (3) 篮 球 运 动 高 级 教 程, 孙 民 治 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,2001 年 (4) 篮 球 运 动 研 究 必 读, 叶 国 雄, 陈 树 华 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,1989 年 (5) 中 国 体 育 教 练 员 岗 位 培 训 教 材, 国 家 体 育 总 局, 人 民 体 育 出 版 社,1992 年 (6) 中 学 篮 球 教 学 与 训 练 方 法, 孙 民 治 主 编, 陕 西 科 学 技 术 出 版 社,1993 年 (7) 篮 球 三 人 制 裁 判, 中 国 篮 球 协 会 审 定, 光 明 日 报 出 版 社,2000 年 (8) 美 国 篮 球 防 守 训 练 全 书, 杨 改 生 译, 人 民 体 育 出 版 社,1991 年 (9) 现 代 篮 球 训 练 理 论 与 实 践, 高 鹗 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,2003 年 (10) 篮 球 技 术 练 习 100 例, 韩 之 栋 编, 四 川 科 技 出 版 社,1988 年 (11) 篮 球, 臧 宝 拄 主 编, 函 授 教 材, 人 民 体 育 出 版 社,1990 年 (12) 中 国 篮 球 运 动 史 李 辅 才 主 编, 武 汉 出 版 社,1991 年 (13) 篮 球, 王 家 宏 主 编, 广 西 师 范 大 学 出 版 社,2003 年 (14) 篮 球 纵 横, 孙 民 治 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,2005 年 (15) 篮 球 裁 判 600 问, 郭 玉 佩, 人 民 体 育 出 版 社,1996 年 (16) 体 育 科 研 方 法, 张 力 为 主 编, 高 等 教 育 出 版 社,2002 年 (17) 篮 球, 于 振 峰 主 编, 陕 西 科 学 技 术 出 版 社,1993 年 (18) 体 育 教 学 法, 刘 汉 卿 主 编, 河 南 科 学 技 术 出 版 社,1991 年 (19) 篮 球 教 学 与 训 练 法, 寇 振 声 编, 人 民 体 育 出 版 社,1987 年 (20) 体 育 教 育 专 业 试 题 库, 胡 学 明 主 编, 天 津 科 学 技 术 出 版 社,1998 年 (21) 篮 球 实 践 荟 萃, 白 金 申, 人 民 体 育 出 版 社,1995 年 (22) 篮 球 运 动 教 学 训 练 试 题 解 答, 孙 民 治 编, 人 民 体 育 出 版 社,2003 年 (23) 篮 球 裁 判 600 问 郭 玉 佩 主 编, 人 民 体 育 出 版 社,1996 年 (24) 中 国 篮 球 运 动 发 展 史, 高 卫 主 编, 西 安 体 育 学 院 编 辑 部,1989 年 (25) 全 国 青 少 年 儿 童 篮 球 教 学 训 练 大 纲, 国 家 体 育 总 局 篮 球 运 动 管 理 中 心, 高 等 教 育 出 版 社,2000 年 三 考 核 方 式 与 成 绩 评 定 1. 考 核 方 式 及 形 式 第 五 六 七 学 期 考 核 方 式 属 于 考 查 课, 主 要 采 用 实 际 操 作 方 式 进 行 考 查 目 标 是 检 验 课 堂 成 效, 检 查 学 生 对 篮 球 的 理 解 情 况 ; 第 八 学 期 属 于 考 试 课 考 核 : 主 要 考 核 室 外 教 学 的 重 点 内 容, 采 用 技 术 演 练 的 方 法 进 行, 分 为 达 标 和 技 评 33

技 能 考 核 : 采 用 课 堂 实 习 的 方 式 进 行, 包 括 比 赛 裁 判 实 习 等, 教 师 根 据 学 生 的 具 体 表 现 给 予 评 定 实 践 考 试 ( 占 60 分 ), 内 容 方 法 评 分 标 准 附 后 (4) 考 试 内 容 和 方 法 见 附 表 一 至 四 附 表 一 考 试 内 容 一 : 综 合 技 术 ( 占 25 分 ) 考 试 方 法 : 图 一, 考 生 从 位 置 1 起 动 右 手 运 球 到 达 2; 做 体 前 变 向 换 手 运 球 至 3; 双 手 胸 前 传 球 给 陪 考 人 ; 接 球 跳 步 急 停 交 叉 步 突 破 行 进 间 低 手 投 篮 ; 投 中 后 自 抢 篮 板 球 从 另 一 半 场 完 成 同 样 动 作 返 回 ( 左 手 强 手 的 同 学 可 选 择 反 方 向 进 行 ) 每 人 1 次 机 会, 未 到 达 指 定 位 置 一 次, 达 标 加 时 5 秒 ; 未 达 标 者 可 加 试 1 次, 但 技 评 将 下 降 1 个 等 级 ; ( 图 一 ) 考 生 起 动 开 表, 最 后 一 次 投 中 停 表 评 分 标 准 达 标 : 时 间 单 位 -- 秒 (15 分 ) 时 间 男 15 17 19 21 23 25 27 29 33 35 37 39 40 41 42 43 成 绩 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 时 间 女 20 22 24 26 28 30 32 34 36 39 42 44 45 46 47 48 技 评 (10 分 ) 等 级 分 值 评 价 标 准 优 9 10 动 作 正 确 协 调 熟 练, 投 篮 1 次 投 中, 有 明 显 的 实 战 感 良 8 9 动 作 较 正 确 熟 练, 投 篮 1 次 投 中 中 7 8 动 作 基 本 正 确 熟 练, 身 体 不 够 协 调 及 格 6 7 动 作 基 本 正 确, 不 熟 练, 不 协 调 差 6 以 下 动 作 不 正 确, 不 熟 练, 不 协 调, 失 误 多 附 表 二 考 试 内 容 (2): 投 篮 ( 占 25 分 ) 考 试 方 法 :( 图 二 ), 三 分 球 投 篮, 按 从 左 至 右 (1 2 3 3 2 1 1 2 3 3) 的 顺 序 投 篮 十 次 男 生 195cm 以 下 必 须 采 用 原 地 跳 起 或 运 球 急 停 跳 起 单 手 投 篮, 否 则 投 中 无 效 评 分 标 准 ( 男 女 同 ) 达 标 (15 分 ) ( 图 二 ) 投 中 : 次 8 7 6 5 4 3 2 1 0 成 绩 15 14 13 12 11 9 7 5 0 34

技 评 (10 分 ) 等 级 分 值 评 价 标 准 优 9 10 动 作 较 正 确 协 调 熟 练, 命 中 率 高, 有 明 显 的 实 战 感 良 8 9 动 作 正 确 协 调 熟 练 命 中 率 高 中 7 8 动 作 基 本 正 确 熟 练, 身 体 不 够 协 调 及 格 6 7 动 作 基 本 正 确, 不 熟 练, 不 协 调 差 6 以 下 动 作 不 正 确, 不 熟 练, 不 协 调, 命 中 率 极 低 附 表 三 考 试 内 容 (3): V 形 移 动 :20 分 方 法 : 设 三 个 立 柱 A.B.C, 立 柱 之 间 的 距 离 为 5 米, 学 生 开 始 时 用 左 手 扶 A 立 柱, 听 信 号 向 B 移 动, 并 用 右 手 触 摸 B 立 柱, 再 向 C 移 动, 并 用 右 手 摸 C 立 柱, 再 返 回 用 左 手 摸 B 和 A 连 续 重 复 三 次, 最 后 一 次 左 手 触 A 立 柱 时 停 表, 计 时 达 标 分 值 : 时 间 单 位 - 秒 男 16 17 18 19 20 21 22 23 24 分 值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 女 17 18 19 20 21 22 23 24 25 附 表 四 实 践 考 核 (30 分 ) 教 学 比 赛 主 要 考 察 防 守 能 力 ; 裁 判 能 力 主 要 考 察 移 动 路 线, 判 罚 准 确 程 度 ; 教 学 能 力 主 要 讲 解 组 织 能 力 35

排 球 实 训 教 学 大 纲 课 程 代 码 : 11501009 课 程 名 称 : 排 球 英 文 名 称 : Volleyball 课 程 类 别 : 专 业 基 础 课 和 专 业 课 总 学 时 :62 总 学 分 :4 适 用 对 象 : 体 育 教 育 专 业 先 修 课 程 : 无 教 学 目 的 与 基 本 要 求 一 教 学 目 的 1. 掌 握 课 程 的 基 本 理 论 知 识, 基 本 技 术 与 战 术 和 基 本 技 能, 具 有 从 事 排 球 课 程 教 学 的 能 力, 做 到 会 讲 会 做 会 教 会 写 2. 掌 握 开 展 学 校 课 外 活 动 与 组 织 排 球 竞 赛 的 一 般 手 段 与 方 法, 并 具 有 一 定 的 实 际 工 作 能 力 二 基 本 要 求 1. 以 辩 证 唯 物 主 义 观 点 为 指 导, 既 考 虑 教 学 内 容 的 实 用 性, 又 体 现 教 学 内 容 的 系 统 性 2. 贯 穿 素 质 教 育, 严 格 教 学 规 范, 严 格 管 理, 严 格 考 核 3. 理 论 联 系 实 际, 加 强 实 践 性 教 学 环 节, 注 重 对 学 生 实 际 工 作 能 力 的 培 养 4. 教 学 内 容 和 方 法 要 体 现 时 代 特 点, 不 断 充 实 和 更 新 教 学 内 容 体 现 教 材 的 先 进 性 ; 注 重 采 用 多 样 化 现 代 化 的 教 学 手 段, 培 养 学 生 的 自 学 能 力 与 创 新 能 力 36

三 实 训 教 学 内 容 要 求 与 学 时 编 号 实 训 题 目 具 体 要 求 实 训 实 训 实 训 学 时 类 别 形 式 刻 苦 练 习, 掌 握 排 球 运 动 的 准 备 姿 势 与 移 动 传 球 垫 球 扣 球 发 球 拦 网 等 基 本 技 术 要 领 和 方 法, 掌 握 技 术 的 教 学 方 法, 练 习 方 法 和 错 误 纠 1 排 球 技 术 30 基 础 指 导 正, 对 各 项 技 术 的 学 习 核 心 内 容 要 求 全 面 掌 握, 并 熟 练 运 用, 一 般 内 容 要 求 基 本 掌 握, 并 能 运 用 学 习 了 解 各 项 技 术 中 其 它 技 术 动 作 形 式 的 内 容 较 系 统 地 掌 握 排 球 战 术 的 基 本 方 法 和 基 本 技 能, 全 面 提 高 学 生 技 战 术 水 平, 使 学 生 能 在 比 赛 中 运 用 排 球 基 本 战 术, 培 养 学 生 勇 敢 拼 搏 团 结 协 2 排 球 战 术 16 基 础 指 导 作 互 帮 互 助 的 思 想 品 质 和 集 体 主 义 精 神, 注 重 培 养 学 生 的 战 术 意 识 和 集 体 意 识, 发 挥 和 发 展 学 生 的 个 人 技 能 与 特 长 培 养 学 生 运 用 教 学 原 则, 选 择 教 学 方 法 手 段 组 织 教 学 工 作 的 能 力 ; 发 展 学 生 对 排 球 技 战 术 的 3 基 本 能 力 16 综 合 指 导 运 用 能 力 与 水 平, 培 养 学 生 课 外 排 球 活 动 及 组 织 竞 赛 和 裁 判 工 作 的 能 力 37

实 训 教 学 内 容 实 训 一 排 球 技 术 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 1. 较 系 统 的 掌 握 排 球 基 本 排 球 以 及 各 项 技 术 中 核 心 技 术 的 分 析 2. 学 习 各 项 技 术 中 其 它 技 术 动 作 形 式 的 内 容 与 知 识 1. 与 学 生 人 数 相 适 应 的 教 学 用 室 内 与 室 外 场 地 设 备 2. 学 生 应 每 人 有 一 个 排 球 一 准 备 姿 势 与 移 动 1. 学 习 掌 握 一 般 准 备 姿 势 2. 基 本 掌 握 后 排 防 并 准 备 姿 势 3. 学 习 了 解 前 排 保 护 防 守 准 备 姿 势 4. 掌 握 并 步 移 动 技 术, 交 叉 步 移 动 技 术 5. 基 本 掌 握 跨 步 跨 跳 步 技 术 6. 了 解 学 习 其 它 移 动 技 术 方 法 二 传 球 1. 学 习 掌 握 正 面 双 手 传 球 技 术, 正 面 一 般 二 传 技 术 2. 基 本 掌 握 传 近 体 快 球 技 术 3. 学 习 了 解 背 传 技 术 调 整 传 球 技 术, 传 半 高 球 技 术 三 垫 球 1. 学 习 掌 握 正 面 双 手 垫 球 技 术 2. 基 本 掌 握 接 发 球 垫 球 技 术 3. 学 习 了 解 接 扣 球 垫 球 技 术 侧 垫 技 术 背 垫 技 术 四 发 球 1. 学 习 掌 握 正 面 上 手 发 球 技 术 2. 基 本 掌 握 正 面 下 手 发 球 技 术 3. 学 习 了 解 侧 面 下 手 发 球 发 飘 球 技 术 38

五 扣 球 1. 学 习 掌 握 正 面 扣 球 技 术 2. 基 本 掌 握 扣 半 快 球 技 术 3. 学 习 了 解 扣 调 整 球, 远 网 球 技 术 六 拦 网 1. 学 习 掌 握 单 人 拦 网 技 术 2. 基 本 掌 握 双 人 拦 网 技 术 3. 学 习 了 解 三 人 拦 网 技 术 [ 思 考 题 ] 1. 准 备 姿 势 与 移 动 对 完 成 各 项 击 球 技 术 有 何 意 义? 2. 各 种 发 球 在 技 术 上 的 共 同 要 求 有 哪 些? 3. 怎 样 合 理 地 运 用 垫 球 技 术 来 接 好 各 种 发 球? 4. 二 传 有 何 特 点? 二 传 队 员 在 技 术 上 应 具 备 哪 些 基 本 素 质? 5. 分 析 扣 球 的 助 跑 技 术 和 空 中 击 球 技 术 6. 对 各 种 不 同 的 扣 球 进 行 拦 网 时, 各 有 何 不 同 的 要 求? 实 训 二 排 球 战 术 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 1. 较 系 统 地 掌 握 排 球 战 术 的 基 本 理 论 基 本 知 识 基 本 技 能 2. 能 很 好 地 理 解 排 球 战 术 的 理 论 分 析 及 辩 证 关 系 1. 与 学 生 人 数 相 适 应 的 教 学 用 室 内 与 室 外 场 地 设 备 2. 学 生 应 每 人 有 一 个 排 球 一 阵 容 配 备 1. 学 习 掌 握 四 二 配 备 2. 基 本 掌 握 五 一 配 备 3. 学 习 了 解 自 由 防 守 队 员 打 法 二 交 换 位 置 1. 学 习 掌 握 前 排 交 换 位 置 39

2. 基 本 掌 握 前 后 排 队 员 之 间 的 换 位 三 进 攻 战 术 1. 学 习 掌 握 中 二 三 进 攻 技 术, 边 二 三 进 攻 战 术 2. 基 本 掌 握 插 三 二 进 攻 战 术 四 防 守 战 术 1. 学 习 掌 握 单 人 拦 网 下 的 防 守 战 术 五 人 接 发 球 防 守 阵 型 2. 基 本 掌 握 双 人 拦 网 下 的 防 守 战 术 3. 学 习 了 解 三 人 拦 网 下 的 防 守 战 术, 四 人 接 发 球 防 守 阵 型 [ 思 考 题 ] 1. 试 述 排 球 战 术 个 人 战 术 集 体 战 术 的 定 义 2. 什 么 是 排 球 的 战 术 能 力? 如 何 进 行 战 术 能 力 的 培 养? 排 球 战 术 创 新 应 遵 循 哪 些 原 则 步 骤 和 方 法 3. 排 球 比 赛 阵 容 配 备 的 原 则 要 求 和 阵 容 配 备 的 形 式 4. 交 换 位 置 有 哪 几 种 方 法? 应 注 意 哪 些 事 项? 5. 排 球 比 赛 中 自 由 防 守 队 员 有 哪 些 作 用? 6. 简 述 进 攻 阵 型 的 种 类 及 特 点? 7. 试 述 强 攻 打 法 快 攻 打 法 的 种 类 及 其 特 点 8 接 发 球 的 基 本 要 求 有 哪 些? 接 发 球 的 阵 型 有 哪 几 种? 9 试 述 中 二 三 插 三 二 进 攻 战 术 的 变 化, 并 示 例 说 明? 10 集 体 拦 网 时 应 注 意 哪 些 事 项? 后 排 防 守 时 注 意 些 什 么? 11. 试 述 双 人 栏 网 下 心 跟 进 边 跟 进 的 防 守 阵 型, 并 画 图 说 明 实 训 三 排 球 教 学 与 训 练 设 计 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 1. 了 解 各 面 技 术 练 习 中 的 易 犯 错 误 和 产 生 的 原 因, 掌 握 纠 正 错 误 动 作 的 方 法 2. 掌 握 各 项 技 术 教 学 方 法 和 练 习 方 法 3. 明 确 排 球 教 学 与 训 练 的 基 本 原 则 与 方 法 4. 掌 握 排 球 教 学 与 训 练 中 常 用 的 一 些 教 师 技 法, 了 解 这 些 技 法 的 运 用 时 机 和 方 法 1. 与 学 生 人 数 相 适 应 的 教 学 用 室 内 与 室 外 场 地 设 备 40

2. 学 生 应 每 人 有 一 个 排 球 3. 教 师 教 学 与 训 练 中 常 用 的 一 些 教 具 及 用 品 一 排 球 教 学 概 论 1. 排 球 教 学 的 任 务 2. 排 球 教 学 的 原 则 3. 排 球 教 学 的 方 法 4. 排 球 课 的 课 型 和 结 构 5. 排 球 教 学 的 组 织 和 实 施 6. 排 球 教 学 文 件 的 制 订 二 排 球 技 术 教 学 与 训 练 实 训 三 排 球 战 术 教 学 与 训 练 实 训 四 教 学 与 训 练 技 法 实 训 1. 交 流 技 法 实 训 2. 带 练 技 法 实 训 [ 思 考 题 ] 结 合 排 球 课 的 教 案 示 例, 自 编 一 堂 中 学 45 分 钟 排 球 课 的 教 案 实 训 四 排 球 竞 赛 组 织 与 编 排 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 1. 了 解 排 球 竞 赛 组 织 者 的 工 作 内 容 2. 了 解 并 掌 握 排 球 竞 赛 编 排 的 基 本 知 识 与 基 本 方 法 3. 掌 握 各 种 竞 赛 制 度 在 排 球 竞 赛 中 的 运 用 方 法 与 要 求 排 球 竞 赛 组 织 编 排 中 常 用 的 一 些 工 具 及 用 品 一 排 球 竞 赛 组 织 工 作 1. 排 球 竞 赛 的 意 义 作 用 与 形 式 2. 竞 赛 组 织 工 作 的 主 要 内 容 与 方 法 3. 竞 赛 规 程 的 制 订 41

二 排 球 竞 赛 制 度, 编 排 工 作 的 及 成 绩 计 算 方 法 1. 编 排 工 作 的 一 般 知 识 与 工 作 程 序 2. 排 球 竞 赛 制 度, 编 排 工 作 及 成 绩 计 算 方 法 [ 思 考 题 ] 1. 结 合 学 校 的 排 球 比 赛, 制 订 一 份 排 球 竞 赛 规 程 2.11 个 队 参 加 排 球 比 赛, 请 用 贝 格 尔 编 排 方 法 编 出 比 赛 程 序 日 程 表 实 训 五 排 球 竞 赛 规 则 与 裁 判 工 作 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 1. 明 确 规 则 和 裁 判 员 的 作 用, 了 解 裁 判 员 的 职 责 2. 熟 悉 裁 判 员 的 工 作 方 法 和 工 作 程 序, 了 解 排 球 竞 赛 主 要 规 则 的 概 念 排 球 竞 赛 裁 判 中 常 用 的 一 些 工 具 及 用 品 一 裁 判 员 的 工 作 概 述 二 主 要 规 则 与 裁 判 方 法 三 裁 判 员 主 要 工 作 职 责 与 工 作 方 法 四 排 球 比 赛 场 地 与 器 材 设 施 [ 思 考 题 ] 如 何 理 解 规 则 修 改 的 基 本 精 神 及 当 前 规 则 研 究 的 问 题 实 训 六 基 本 能 力 [ 实 训 目 的 及 要 求 ] 培 养 学 生 运 用 教 学 原 则, 选 择 教 学 方 法 手 段 组 织 教 学 工 作 的 能 力 ; 发 展 学 生 对 排 球 技 战 术 的 运 用 能 力 与 水 平, 培 养 学 生 课 外 排 球 活 动 及 组 织 竞 赛 和 裁 判 工 作 的 能 力 1. 与 学 生 人 数 相 适 应 的 教 学 场 地 设 备 2. 基 本 裁 判 用 品 3. 教 师 教 学 用 品 42

一 学 习 掌 握 排 球 教 学 工 作, 培 养 教 学 能 力 发 展 带 练 技 能, 掌 握 基 本 技 战 术 教 学 方 法 二 发 展 学 生 技 术 战 术 运 用 技 能, 培 养 特 长 三 基 本 掌 握 排 球 竞 赛 的 组 织 工 作 和 裁 制 法, 具 备 一 定 的 竞 赛 组 织 能 力 和 裁 判 实 践 工 作 能 力 四 学 习 了 解 排 球 游 戏 创 编 和 排 球 场 地 设 施 管 理 等 知 识 [ 思 考 题 ] 1. 排 球 技 战 术 教 学 的 试 讲 与 试 训 练 习? 2. 怎 样 进 行 集 体 配 合 的 练 习? 教 师 怎 样 带 练? 3. 对 各 项 基 本 技 术 作 一 个 易 犯 错 误 的 诊 断 分 析? 4. 实 践 主 持 一 场 排 球 比 赛? 43

教 学 建 议 与 说 明 一 课 程 开 设 的 基 本 条 件 开 设 本 课 程 需 要 两 块 室 内 排 球 场 地 和 相 应 数 量 的 排 球, 学 生 具 有 良 好 的 身 体 素 质 并 有 一 定 的 球 类 运 动 基 础, 学 习 中 具 有 不 怕 苦 不 怕 累 的 精 神 和 作 风 二 使 用 教 材 及 教 学 参 考 书 教 材 : 黄 汉 升 主 编, 球 类 运 动 排 球, 高 等 教 育 出 版 社,2005 年 7 月 第 一 版 参 考 书 : [1] 现 代 排 球 教 程, 阵 刚, 北 师 范 大 学 出 版 社,2004 年 12 月 第 1 版 [2] 最 新 排 球 训 练 理 论 与 实 践, 春 林, 京 体 育 大 学 出 版 社,2003 年 第 1 版 [3] 排 球 教 学 与 训 练, 牛 佩 林, 北 京 : 北 京 体 育 大 学 出 版 社,2006 年 [4] 排 球 运 动, 全 国 体 育 院 校 教 材 委 员 会, 北 京 : 人 民 体 育 出 版 社,1999 年 [5] 排 球 教 学 训 练 指 导, 施 达 生 等, 北 京 : 人 民 体 育 出 版 社,1995 年 [6] 现 代 排 球 训 练 理 论 与 方 法, 李 安 格 等, 北 京 : 人 民 体 育 出 版 社,1993 年 [7] 沙 滩 排 球 竞 赛 规 则 (2005-2008), 民 体 育 出 版 社,2005 年 12 月 第 1 版 [8] 排 球 竞 赛 规 则 (2005-2004), 人 民 体 育 出 版 社,2005 年 12 月 第 1 版 三 考 核 方 式 与 成 绩 评 定 1. 理 论 知 识 考 核 (30%) 理 论 考 试 采 用 闭 卷 笔 答 形 式, 卷 面 成 绩 以 百 分 制 记 分, 理 论 部 分 成 绩 占 课 程 总 成 绩 的 30%, 试 题 内 容 限 定 在 讲 授 内 容 范 围 内 2. 技 术 考 试 (50%)( 技 术 考 核 时 以 百 分 制 计 分, 然 后 再 乘 以 所 占 比 例 ) 1 发 球 20 分 : 技 评 10 分 : 根 据 发 球 动 作 ( 上 手 发 球 ) 正 确, 协 调, 准 确, 有 攻 击 性 给 分 达 标 10 分 : 发 球 落 点 在 1 号 区 3 个,6 号 区 4 个 5 号 区 3 个, 每 个 球 得 1 分 2 接 发 球 30 分 :( 使 用 垫 球 技 术 ) 技 评 15 分 : 根 据 判 断, 移 动, 取 位, 动 作 准 确 用 力 协 调, 起 球 效 果 给 分 达 标 15 分 : 将 球 垫 到 网 前 二 三 号 位 长 二 米 宽 二 米 的 区 域 内, 球 高 于 网, 一 号 区 五 号 区 各 垫 五 次 每 到 位 一 次 得 1.5 分 由 教 师 在 对 面 发 球 区 发 下 手 球 3 传 球 30 分 技 评 15 分 : 根 据 手 型, 击 球 点, 用 力 协 调, 控 球 能 力 给 分 44

达 标 15 分 : 男 子 在 网 高 2.35m, 女 子 在 网 高 2.15m 的 网 上 进 行 2 人 对 传, 在 距 中 线 2.5m 的 地 点 相 对 在 两 场 区 划 一 米 见 方 的 四 边 形, 传 球 时, 一 只 脚 必 须 踏 在 框 内 每 连 续 传 球 3 次 得 1 分,( 数 单 边 ) 4 扣 球 20 分 : 四 号 位 正 面 扣 球 技 评 10 分 : 根 据 助 跑 起 跳 的 节 奏 时 机, 球 与 人 保 持 的 位 置, 以 及 挥 臂 击 球 动 作 给 分 达 标 10 分 : 每 扣 过 一 球 成 功 得 2 分, 有 抛 物 线 不 给 分 每 人 扣 五 次, 二 传 不 好 除 外 3. 能 力 考 核 (20%)( 考 核 时 以 百 分 制 计 分, 然 后 再 乘 以 所 占 比 例 ) (1) 教 学 训 练 能 力 :10% 优 (10 9 分 ): 讲 解 示 范 答 疑 口 头 表 达 能 力 强 良 (8 7 分 ): 讲 解 示 范 答 疑 口 头 表 达 能 力 较 强 中 (7 6 分 ): 讲 解 示 范 答 疑 口 头 表 达 能 力 一 般 差 (6 分 以 下 ): 讲 解 示 范 答 疑 口 头 表 达 能 力 差 (2) 组 织 竞 赛 与 裁 判 能 力 :10% 优 (10 9 分 ): 竞 赛 规 则 裁 判 方 法 熟 练 正 确 良 (8 7 分 ): 竞 赛 规 则 裁 判 方 法 较 熟 练 正 确 中 (7 6 分 ): 竞 赛 规 则 裁 判 方 法 能 力 一 般 差 (6 分 以 下 ): 竞 赛 规 则 裁 判 方 法 能 力 差 45