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中 医 体 质 辨 识 与 灸 疗

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体 质 概 述 体 质 是 人 体 生 命 过 程 中, 在 先 天 禀 赋 和 后 天 获 得 的 基 础 上 所 形 成 的 形 态 结 构, 生 理 机 能 和 心 理 状 态 方 面 综 合 的 相 对 稳 定 的 固 有 特 质 体 质 是 疾 病 发 生 的 内 在 依 据, 人 各 有 质, 发 病 规 律, 病 变 特 点 和 发 展 与 转 归 不 同, 而 调 理 干 预 可 以 调 整 体 质 偏 颇

体 质 辨 识 有 助 实 施 个 体 化 诊 疗 及 养 生 西 医 体 质 辨 识 中 医 辨 病 尚 未 实 现 个 体 化 诊 疗 反 映 个 体 差 异 实 施 群 体 干 预 辨 证 有 效 指 导 临 床, 但 难 以 寻 找 群 体 规 律

认 识 中 医 天 人 形 神 相 应 及 整 体 观 辨 证 论 治, 望 闻 问 切 未 病 欲 病 已 病 ( 孙 思 邈 ) 上 医 医 未 病 之 病, 维 护 健 康 的 养 生 医 学, 未 雨 绸 缪, 防 病 于 先 ; 中 医 医 欲 起 之 病, 早 期 干 预 的 预 防 医 学, 防 微 杜 渐, 欲 病 救 萌 ; 下 医 医 已 病 之 病, 针 对 疾 病 的 治 疗 医 学, 已 病 早 治, 防 其 传 变

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中 医 治 未 病 思 想 源 自 黄 帝 内 经 历 代 医 家 乃 至 现 代 医 学 对 治 未 病 思 想 都 极 为 重 视 根 据 现 代 医 学 理 论 将 人 群 的 健 康 状 态 分 为 三 种 : 一 是 健 康 未 病 态 ; 二 是 欲 病 未 病 态 ; 三 是 已 病 未 传 态 因 此, 治 未 病 就 是 针 对 这 三 种 状 态, 具 有 未 病 养 生 防 病 于 先, 欲 病 施 治 防 微 杜 渐 和 已 病 早 治 防 止 传 变 的 作 用

人 体 体 质 的 形 成 先 天 禀 赋 来 自 父 母, 为 体 质 形 成 的 第 一 个 因 素 ( 遗 传 因 素 胎 育 因 素 ) 后 天 因 素 决 定 体 质 的 发 展 与 差 异 性

易 感 性 源 于 父 母 环 境 影 响 体 质 治 疗 反 应 关 爱 体 质 调 整 体 质 治 未 病 预 后 转 归 我 们 每 个 人 的 生 命 都 源 于 父 母, 生 存 于 环 境 和 自 我 耕 耘 所 形 成 的 土 壤 上, 不 同 的 土 壤 带 给 我 们 不 同 的 生 命 体 验 呵 护 生 命 关 注 健 康 养 生 保 健, 就 要 先 了 解 关 注 自 己 的 体 质 体 质 决 定 了 我 们 的 健 康, 决 定 了 对 疾 病 的 易 感 性, 也 决 定 了 得 病 后 对 治 疗 的 反 应 和 预 后 转 归 关 爱 体 质 调 整 体 质, 可 以 减 少 易 发 某 类 疾 病 的 倾 向, 可 以 预 防 疾 病 的 发 生, 可 以 治 未 病

体 质 作 为 一 种 生 命 现 象, 包 含 形 神 两 大 部 分 形 主 要 是 形 态 结 构, 是 人 体 看 得 见 摸 得 着 的 有 形 的 物 质 部 分 神 的 功 能, 比 如 心 跳 呼 吸 吸 收 消 化 排 泄 水 谷 营 养 在 体 内 吸 收 利 用 转 化 排 泄 性 格 特 点 精 神 活 动 情 绪 反 应 睡 眠 等 先 天 禀 赋 后 天 调 养 体 质 形 : 肌 肉 骨 骼 五 脏 五 官 皮 肤 毛 发 血 脉 等 神 : 功 能 活 动 物 质 代 谢 过 程 性 格 心 理 精 神 等 有 形 无 神 是 尸 体, 有 神 无 形 是 幽 灵, 形 神 相 合 则 生 命 诞 生, 形 神 和 谐 则 健 康, 形 神 不 和 则 生 疾 病, 形 神 分 离 即 死 亡

体 质 分 类 阴 虚 质 痰 湿 质 阳 虚 质 湿 热 质 平 和 气 虚 质 气 郁 质 特 禀 质 血 瘀 质

9种体质的基本特征及辨体施养要点 亿万人群 人有九种 一种平和 八种偏颇

www.themegallery.com 平 和 质 偏 颇 质 调 养 治 疗 Company Logo

体 质 平 和, 是 形 神 合 一, 气 血 平 和, 是 人 与 环 境 和 谐 体 质 偏 颇, 是 貌 合 神 离, 气 血 失 调, 是 人 与 环 境 失 和

健 康 长 寿, 体 质 为 本 体 质 和 平, 健 康 之 源 体 质 偏 颇, 百 病 之 因 自 知 体 质, 真 正 实 现 个 性 化 养 生, 自 己 的 健 康 自 己 做 主

一 气 虚 体 质 二 阳 虚 体 质 三 阴 虚 体 质 四 痰 湿 体 质 五 湿 热 体 质 六 血 淤 体 质 七 气 郁 体 质 八 特 禀 体 质 九 平 和 体 质 常 见 的 九 种 体 质

1. 您 容 易 疲 乏 吗? 2. 您 容 易 气 短 ( 呼 吸 短 促, 接 不 上 气 ) 吗? 3. 您 容 易 心 慌 吗? 4. 您 容 易 头 晕 或 站 起 时 晕 眩 吗? 5. 您 比 别 人 容 易 感 冒 吗? 6. 您 喜 欢 安 静 懒 得 说 话 吗? 7. 您 说 话 声 音 低 弱 无 力 吗? 8. 您 活 动 量 稍 大 就 容 易 出 虚 汗 吗?

一. 气 虚 体 质 一 动 就 气 喘 吁 吁 形 体 消 瘦 或 偏 胖, 面 色 萎 黄 或 苍 暗, 平 素 性 情 急 躁 易 怒, 容 易 激 动, 或 忧 郁 寡 欢, 胸 闷 不 舒, 时 欲 太 息 病 则 胸 胁 胀 痛 或 窜 痛 ; 或 乳 房 小 腹 胀 痛, 月 经 不 调, 痛 经 ; 或 咽 中 梗 阻, 如 有 异 物 ; 或 气 上 冲 逆, 头 痛 眩 晕 ; 或 腹 痛 肠 鸣, 大 便 泄 利 不 爽, 舌 淡 红 苔 白, 脉 弦

这 种 体 质 的 人 肌 肉 松 软 不 实, 性 格 内 向, 不 喜 冒 险 对 外 界 环 境 适 应 能 力 较 差, 不 耐 受 风 寒 暑 湿 邪, 极 易 患 感 冒 及 内 脏 下 垂 等, 病 后 康 复 较 慢 形 成 原 因 : 遗 传, 长 期 过 度 用 脑, 重 体 力 劳 动 者, 职 业 运 动 员, 大 病 未 愈, 减 肥 节 食 常 常 表 现 为 : 精 神 不 振, 语 音 低 弱, 气 短 懒 言, 容 易 疲 乏 出 汗, 舌 淡 红, 脉 虚 弱

气 虚 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 感 冒 疲 劳 综 合 征 贫 血 冠 心 病 神 经 衰 弱 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 气 短 短 感 汗 怕

调 体 法 则 培 补 元 气, 补 气 健 脾 : 通 过 补 益 人 体 肾 脾 肺 三 脏, 使 人 体 之 气 充 沛, 增 强 抵 御 外 邪 的 能 力

气 虚 质 灸 方 足 三 里 肺 俞 大 椎

1. 您 手 脚 发 凉 吗? 2. 您 胃 脘 部 背 部 或 腰 膝 部 怕 冷 吗? 3. 您 感 到 怕 冷 衣 服 比 别 人 穿 得 多 吗? 4. 您 冬 天 更 怕 冷, 夏 天 不 喜 欢 吹 电 扇 空 调 吗? 5. 您 比 别 人 容 易 患 感 冒 吗? 6. 您 吃 ( 喝 ) 凉 的 东 西 会 感 到 不 舒 服 或 怕 吃 ( 喝 ) 凉 的 吗? 7. 您 受 凉 或 吃 ( 喝 ) 凉 的 东 西 后, 容 易 腹 泻 拉 肚 子 吗?

二. 阳 虚 体 质 夏 天 吹 不 得 空 调 多 形 体 白 胖, 肌 肉 不 健 壮, 平 素 畏 冷, 手 足 不 温, 常 感 手 脚 发 凉, 衣 服 比 别 人 穿 得 多, 夏 天 不 喜 欢 吹 空 调, 喜 安 静, 性 格 多 沉 静 内 向 喜 热 饮 食, 精 神 不 振, 睡 眠 偏 多 ; 面 色 柔 白, 目 胞 晦 暗, 口 唇 色 淡, 毛 发 易 落, 易 出 汗, 大 便 溏 薄, 小 便 清 长 舌 淡 胖 嫩 边 有 齿 痕, 苔 润, 脉 象 沉 迟 而 弱

阳 虚 体 质 是 一 种 火 力 不 足, 畏 寒 怕 冷 的 体 质 这 种 体 质 的 人 肌 肉 松 软 不 实, 喜 暖 怕 凉, 性 格 多 沉 静 内 向, 或 整 日 精 神 不 振 消 沉, 耐 春 夏 不 耐 秋 冬, 易 感 风 寒 湿 邪 形 成 原 因 : 遗 传 ; 长 期 用 抗 生 素 激 素 类 利 尿 剂 清 热 解 毒 中 药 等, 或 有 病 没 病 预 防 性 地 喝 凉 茶, 或 者 喜 欢 冰 冻 寒 凉 的 饮 食, 或 者 纵 欲 性 生 活 过 度 等 ; 老 年 阳 气 逐 渐 虚 衰 ; 工 作 环 境 有 关 ( 在 寒 湿 的 环 境 里 ) 常 常 表 现 为 : 畏 寒 怕 冷, 手 足 不 温, 月 经 推 后, 不 育 不 孕, 水 肿 等

阳 虚 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 感 冒 慢 性 胃 肠 道 疾 病 风 湿 性 关 节 炎 骨 质 疏 松 症 慢 性 支 气 管 炎 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 怕 冷 冷 萎 松 静

调 体 法 则 补 肾 温 阳, 益 火 之 源 : 肾 为 一 身 阳 气 之 根 本, 用 温 阳 益 火 的 方 法, 恢 复 肾 脏 阳 气, 消 退 阴 寒

阳 虚 质 灸 方 关 元 命 门

1. 您 感 到 手 脚 心 发 热 吗? 2. 您 感 觉 身 体 脸 上 发 热 吗? 3. 您 皮 肤 或 口 唇 干 吗? 4. 您 口 唇 的 颜 色 比 一 般 人 红 吗? 5. 您 容 易 便 秘 或 大 便 干 燥 吗? 6. 您 面 部 两 颧 潮 红 或 偏 红 吗? 7. 您 感 到 眼 睛 干 涩 吗? 8. 您 感 到 口 干 咽 燥 总 想 喝 水 吗?

三 阴 虚 体 质 皮 肤 干 燥 总 想 喝 水 体 形 多 瘦 长, 手 足 心 热, 冬 寒 易 过, 夏 热 难 受, 面 色 潮 红 有 烘 热 感, 常 感 眼 睛 干 涩 视 物 花, 口 干 咽 燥, 总 想 喝 水, 多 喜 冷 饮, 唇 红 微 干, 皮 肤 干 燥, 常 大 便 干 结, 小 便 短 涩 易 生 皱 纹, 眩 晕 耳 鸣, 易 失 眠 舌 红 少 苔, 或 无 苔, 脉 细 弦 或 数

这 种 体 质 的 人 体 体 内 少 水, 形 多 偏 瘦, 胖 人 少 见, 性 情 急 躁, 性 格 多 外 向 好 动, 耐 冬 不 耐 夏, 不 耐 受 暑 热 燥 邪 常 常 表 现 为 : 心 烦 易 怒, 口 燥 咽 干, 渴 喜 冷 饮, 手 足 心 热 ; 或 心 悸 健 忘 失 眠 多 梦 ; 或 腰 酸 背 痛 眩 晕 耳 鸣 形 成 原 因 : 遗 传 ; 长 期 情 绪 压 抑, 爱 吃 辛 辣 食 物 男 子 遗 精 女 子 月 经 量 少 大 便 干 燥 等 长 期 压 抑 耗 阴 液, 女 性 多 见 一 些, 如 林 黛 玉

阴 虚 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 习 惯 性 便 秘 失 眠 骨 质 疏 松 症 糖 尿 病 慢 性 支 气 管 炎 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 缺 水 瘦 干 热 急

调 体 法 则 滋 补 肾 阴 壮 水 制 火

阴 虚 质 灸 方 三 阴 交 涌 泉

1. 您 感 到 胸 闷 或 腹 部 胀 满 吗? 2. 您 感 到 身 体 沉 重 不 轻 松 或 不 爽 快 吗? 3. 您 腹 部 肥 满 松 软 吗? 4. 您 有 额 部 油 脂 分 泌 多 的 现 象 吗? 5. 您 上 眼 睑 比 别 人 肿 ( 上 眼 睑 有 轻 微 隆 起 的 现 象 ) 吗? 6. 您 嘴 里 有 黏 黏 的 感 觉 吗? 7. 您 平 时 痰 多, 特 别 是 感 到 咽 喉 部 总 有 痰 堵 着 吗? 8. 您 舌 苔 厚 腻 或 有 舌 苔 厚 厚 的 感 觉 吗?

四 痰 湿 体 质 形 体 肥 胖 大 腹 盘 盘 体 形 肥 胖 腹 部 肥 满 松 软 ; 面 部 皮 肤 油 脂 较 多, 多 汗 且 粘, 胸 闷, 痰 多 面 色 淡 黄 而 暗, 眼 胞 微 浮, 容 易 困 倦, 平 素 舌 体 胖 大, 舌 苔 白 腻, 口 粘 腻 或 甜, 身 重 不 爽, 喜 食 肥 甘 甜 粘, 大 便 正 常 或 不 实, 小 便 不 多 或 微 混

这 种 体 质 的 人 体 形 多 肥 胖, 腹 部 多 肥 满 松 软, 性 格 温 和, 善 于 忍 耐, 但 对 梅 雨 季 节 及 潮 湿 环 境 适 应 能 力 较 差 形 成 原 因 : 遗 传, 长 期 熬 夜 形 成, 口 味 偏 咸, 年 轻 时 吃 多 了 冰 冻 寒 凉 食 物 脾 是 生 痰 之 源, 它 的 源 头 是 在 脾 胃 脾 胃 功 能 本 来 蛮 好 的, 你 太 贪 吃 了, 太 贪 凉 了, 太 爱 熬 夜 了 脾 胃 越 不 喜 欢 什 么, 你 越 给 他 强 加 什 么 肾 为 先 天 之 本, 脾 为 后 天 之 本 百 病 皆 由 脾 胃 而 生 胖 人 多 痰 湿, 瘦 人 多 内 热 常 常 表 现 为 : 不 爱 喝 水, 面 部 皮 肤 油 脂 较 多, 汗 多 且 发 粘, 口 中 粘 腻 或 有 甜 味, 喜 食 甜 粘 或 油 腻 之 品, 神 倦 乏 力, 懒 动 思 睡, 身 重 如 裹, 或 胸 闷, 痰 多, 四 肢 浮 肿, 大 便 不 成 形

痰 湿 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 高 脂 血 症 脂 肪 肝 高 血 压 糖 尿 病 冠 心 病 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 体 胖 痰 沉 粘 稳

调 体 法 则 健 脾 利 湿 化 痰 泄 浊 : 运 用 补 益 脾 气 的 方 法 增 强 脾 的 运 化 功 能, 使 水 湿 消 除 ; 运 用 行 气 化 痰 利 湿 等 方 法 祛 除 体 内 痰 浊

痰 湿 质 灸 方 丰 隆 阴 陵 泉

1. 您 面 部 或 鼻 部 有 油 腻 感 或 者 油 亮 发 光 吗? 2. 您 脸 上 容 易 生 痤 疮 或 皮 肤 容 易 生 疮 疖 吗? 3. 您 感 到 口 苦 或 嘴 里 有 异 味 吗? 4. 您 大 便 黏 滞 不 爽 有 解 不 尽 的 感 觉 吗? 5. 您 小 便 时 尿 道 有 发 热 感 尿 色 浓 ( 深 ) 吗? 6. 您 带 下 色 黄 ( 白 带 颜 色 发 黄 ) 吗?( 限 女 性 回 答 ) 7. 您 的 阴 囊 潮 湿 吗?( 限 男 性 回 答 )

五 湿 热 体 质 满 脸 粉 刺 还 有 口 臭 形 体 偏 胖 或 苍 瘦 ; 面 部 鼻 尖 总 是 油 光 发 亮, 脸 上 易 生 粉 刺, 皮 肤 易 瘙 痒 常 感 到 口 苦 口 臭, 脾 气 较 急 躁 心 烦 懈 怠, 眼 睛 红 赤

这 种 体 质 的 人 形 体 消 瘦, 性 格 内 向, 敏 感 多 虑, 对 精 神 刺 激 适 应 能 力 较 差, 每 遇 阴 雨 天 情 绪 格 外 低 落 形 成 原 因 : 遗 传 ; 与 幼 时 受 过 大 打 击 有 关 常 常 表 现 为 : 神 情 抑 郁, 情 感 脆 弱, 烦 闷 不 乐, 急 躁 易 怒, 胸 闷 不 舒, 乳 房 小 腹 胀 痛, 月 经 不 调 等

湿 热 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 脂 溢 性 皮 炎 复 发 性 口 疮 慢 性 膀 胱 炎 非 特 异 性 溃 疡 性 结 肠 炎 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 长 痘 疮 滞 痒 烦

调 体 法 则 分 消 湿 浊 清 泄 伏 火 : 运 用 具 有 清 热 利 湿 功 效 的 方 法, 使 体 内 湿 浊 从 不 同 途 径 消 散 ; 运 用 清 利 肝 胆 的 方 法, 清 除 体 内 潜 藏 的 阳 火

湿 热 质 灸 方 曲 池 涌 泉

1. 您 的 皮 肤 在 不 知 不 觉 中 会 出 现 青 紫 瘀 斑 ( 皮 下 出 血 ) 吗? 2. 您 的 两 颧 部 有 细 微 血 丝 吗? 3. 您 身 体 上 有 哪 里 疼 痛 吗? 4. 您 面 色 晦 黯 或 容 易 出 现 褐 斑 吗? 5. 您 会 出 现 黑 眼 圈 吗? 6. 您 容 易 忘 事 ( 健 忘 ) 吗? 7. 您 口 唇 颜 色 偏 黯 吗?

六 血 瘀 体 质 皮 肤 粗 糙 牙 龈 出 血 皮 肤 较 粗 糙, 眼 睛 里 的 红 丝 很 多, 牙 龈 易 出 血 皮 肤 偏 暗 或 色 素 沉 著, 容 易 出 现 瘀 斑, 或 身 体 某 部 刺 痛, 固 定 不 移, 或 有 包 块, 推 之 不 动, 舌 质 有 瘀 斑 或 瘀 点, 脉 细 涩, 或 结 代

这 种 体 质 的 人 胖 瘦 均 见, 肤 色 晦 黯 面 部 色 素 沉 着, 且 不 耐 受 寒 冷 气 候 形 成 原 因 : 遗 传 ; 心 情 情 绪 不 调 ; 其 他 体 质 转 化 常 常 表 现 为 : 烦 燥, 口 唇 色 暗, 眼 圈 暗 黑, 妇 女 则 痛 经 或 经 闭, 舌 紫 暗 或 有 瘀 点

血 瘀 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 冠 心 病 脑 血 管 疾 病 黄 褐 斑 闭 经 功 能 性 子 宫 出 血 肝 硬 化 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 长 斑 暗 瘀 痛 躁

调 体 法 则 活 血 祛 瘀 疏 利 通 络 : 用 理 气 活 血 的 方 法 通 畅 血 脉, 改 善 血 行 不 畅 或 血 分 瘀 滞

血 瘀 质 灸 方 血 海 膈 俞

1. 您 感 到 闷 闷 不 乐 情 绪 低 沉 吗? 2. 您 精 神 紧 张 焦 虑 不 安 吗? 3. 您 多 愁 善 感 感 情 脆 弱 吗? 4. 您 容 易 感 到 害 怕 或 受 到 惊 吓 吗? 5. 您 胁 肋 部 或 乳 房 胀 痛 吗? 6. 您 无 缘 无 故 叹 气 吗? 7. 您 咽 喉 部 有 异 物 感, 且 吐 之 不 出 咽 之 不 下 吗?

七 气 郁 体 质 闷 闷 不 乐 无 故 叹 气 体 形 偏 瘦, 常 感 到 闷 闷 不 乐 情 绪 低 沉, 常 有 胸 闷, 经 常 无 缘 无 故 地 叹 气, 易 失 眠 舌 淡 红, 苔 薄 白, 脉 象 弦 细

这 种 体 质 的 人 形 体 中 等 或 偏 瘦, 面 垢 油 光, 易 生 痤 疮, 对 夏 末 秋 初 湿 热 气 候 较 难 适 应, 容 易 心 烦 急 躁 形 成 原 因 : 熬 夜 吸 烟 喝 酒 ; 滋 补 不 当 ; 长 期 情 绪 压 抑 ; 肝 炎 病 毒 携 带 者 ; 长 期 在 湿 热 环 境 下 生 活 青 壮 年 人 多 冬 季 不 要 进 补 如 吃 狗 肉 羊 肉 等 常 常 表 现 为 : 口 苦 口 干, 身 重 困 倦, 腰 酸 背 痛 ; 大 便 粘 滞 不 畅 或 干 结, 小 便 赤 黄, 男 性 易 阴 囊 潮 湿, 女 性 易 白 带 增 多, 舌 质 偏 红, 舌 苔 黄 腻

气 郁 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 失 眠 抑 郁 症 焦 虑 症 神 经 官 能 症 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 郁 闷 愁 胀 虑 弱

调 体 法 则 疏 肝 解 郁, 调 畅 气 机 : 用 具 有 舒 肝 理 气 行 滞 解 郁 作 用 的 方 法 改 善 肝 郁 气 滞, 使 全 身 各 脏 腑 组 织 的 气 机 升 降 出 入 平 衡 协 调

气 郁 质 灸 方 肝 俞 膻 中

1. 您 没 有 感 冒 也 会 打 喷 嚏 吗? 2. 您 没 有 感 冒 也 会 鼻 塞 流 鼻 涕 吗? 3. 您 有 因 季 节 变 化 温 度 变 化 或 异 味 等 原 因 而 咳 喘 的 现 象 吗? 4. 您 容 易 过 敏 ( 药 物 食 物 气 味 花 粉 季 节 交 替 时 气 候 变 化 等 ) 吗? 5. 您 的 皮 肤 起 荨 麻 疹 ( 风 团 风 疹 块 风 疙 瘩 ) 吗? 6. 您 的 皮 肤 因 过 敏 出 现 过 紫 癜 ( 紫 红 色 瘀 点 瘀 斑 ) 吗? 7. 您 的 皮 肤 一 抓 就 红, 并 出 现 抓 痕 吗?

八 特 禀 体 质 总 是 发 生 过 敏 这 是 一 类 体 质 特 殊 的 人 群, 多 指 由 于 先 天 性 和 遗 传 因 素 造 成 的 一 种 体 质 缺 陷 其 中 过 敏 体 质 的 人 易 对 药 物 食 物 气 味 花 粉 季 节 过 敏

这 种 体 质 的 人 以 生 理 缺 陷, 先 天 失 常, 过 敏 反 应 为 主 要 特 征 常 常 表 现 为 : 哮 喘 咽 痒 鼻 塞 喷 嚏 荨 麻 疹 等 ; 遗 传 性 疾 病 如 血 友 病 先 天 愚 型 等 ; 胎 传 性 疾 病 如 五 迟 ( 立 迟 行 迟 发 迟 齿 迟 和 语 迟 ) 五 软 ( 头 软 项 软 手 足 软 肌 肉 软 口 软 ) 等

特 禀 质 易 发 疾 病 您 有 易 患 过 敏 性 疾 病, 如 过 敏 性 鼻 炎 过 敏 性 紫 癜 荨 麻 疹 哮 喘 等 病 的 倾 向

体 质 特 征 概 括 过 敏

调 体 法 则 益 气 固 表 养 血 消 风 : 通 过 调 补 脾 肺 之 气, 培 补 人 体 正 气, 增 强 抵 御 外 邪 能 力 ; 通 过 养 血 使 人 体 气 血 充 足, 消 除 已 侵 入 人 体 内 的 风 邪

特 禀 质 灸 方 曲 池 肺 俞 血 海

一 种 理 想 体 质 九 平 和 体 质 体 形 匀 称 健 壮 ; 面 色 肤 色 润 泽, 头 发 稠 密 有 光 泽, 目 光 有 神, 鼻 色 明 润, 嗅 觉 通 利, 唇 色 红 润, 不 易 疲 劳, 精 力 充 沛, 耐 受 寒 热, 睡 眠 良 好, 胃 口 好, 二 便 正 常, 舌 色 淡 红, 苔 薄 白, 脉 平

平 和 质 先 天 禀 赋 良 好, 后 天 调 养 得 当, 身 体 健 壮, 平 素 患 病 较 少 表 现 : 面 色 肤 色 润 泽, 头 发 稠 密 有 光 泽, 目 光 有 神, 鼻 色 明 润, 嗅 觉 通 利, 味 觉 正 常, 唇 色 红 润, 精 力 充 沛, 不 易 疲 劳, 耐 受 寒 热, 睡 眠 安 和, 胃 纳 良 好, 二 便 正 常 性 格 特 征 : 性 格 随 和 开 朗

体 质 特 征 概 括 精 充 气 足 神 旺

调 体 法 则 平 补 固 本, 维 护 平 衡 : 以 固 本 培 元 为 原 则, 全 方 位 的 平 衡 人 体 阴 阳, 将 体 质 维 护 在 一 个 良 好 的 状 态

气 不 足 则 胖, 血 不 足 则 瘦

气 有 四 虚, 人 有 四 胖 一 胆 小 的 胖 子 气 虚 二 怕 冷 的 胖 子 阳 虚 三 肿 眼 泡 的 胖 子 痰 湿 四 急 躁 易 怒 的 胖 子 有 湿 热

你 为 什 么 这 么 瘦 一 火 大 的 瘦 人 阴 虚 二 长 斑 的 瘦 人 血 瘀 三 内 向 的 瘦 人 气 郁 四 爱 长 疮 的 瘦 人 有 湿 热

中 医 自 古 就 重 视 辨 体 识 病 1 望 看 形 体 : 胖 则 多 实 ( 痰 湿 ), 瘦 则 多 虚 看 面 色 : 暗 多 瘀 血, 白 则 多 虚 看 神 气 : 静 多 偏 虚, 喋 喋 不 休 多 内 热 看 眼 睛 : 无 神 则 虚, 浑 浊 多 湿 看 舌 象 : 红 则 多 热, 苔 厚 则 湿

2 闻 听 声 音 : 语 音 低 微, 多 中 气 不 足 闻 味 道 : 异 味 较 大, 非 热 即 温 3 问 问 二 便 : 尿 黄 多 热, 便 溏 脾 虚 问 寒 热 : 阳 虚 外 寒, 阴 虚 内 热 问 汗 液 : 自 汗 多 气 虚, 盗 汗 多 阴 虚 问 经 带 : 痛 经 多 瘀, 带 黄 湿 热 4 切 虚 脉 多 气 虚, 滑 脉 多 痰 饮

体 质 的 变 化 决 定 健 康 的 变 化 1 不 同 体 质 的 人, 对 不 同 的 疾 病 具 有 易 感 性 痰 湿 体 质 气 虚 体 质 阳 虚 体 质 易 出 现 肥 胖, 或 高 脂 血 症 高 血 压 心 脑 血 管 等 疾 病 易 出 现 感 冒 低 血 压 内 脏 下 垂 等 病 症 易 出 现 畏 寒 怕 冷 极 易 感 受 寒 邪 而 形 成 各 种 痹 证 泄 泻 等

阴 虚 体 质 常 内 热 上 火, 极 易 感 受 热 邪 而 见 咽 喉 疼 痛 失 眠 烦 躁 等 病 症 瘀 血 体 质 易 患 肿 瘤 及 各 种 痛 证 气 郁 体 质 易 情 绪 低 落 郁 郁 不 乐

2 饮 食 不 当 易 出 现 体 质 偏 颇 营 养 过 剩 营 养 不 足 饮 食 过 咸 长 期 吃 辣 促 生 痰 湿 体 质 ( 气 虚 而 肥 胖 ) 促 生 气 虚 或 阳 虚 体 质 促 生 阳 虚 间 夹 痰 湿 瘀 血 体 质 加 重 湿 热 和 阴 虚 体 质

常 食 寒 凉 促 生 阳 虚 或 瘀 血 体 质 常 吃 夜 宵 不 吃 早 餐 食 速 过 快 促 生 痰 湿 体 质 促 生 气 郁 或 痰 湿 体 质 加 重 气 虚 或 痰 湿 体 质

3 生 活 起 居 不 当 易 出 现 体 质 偏 颇 身 体 过 劳 过 神 房 劳 过 度 促 生 为 气 虚 体 质 促 生 为 阳 虚 体 质 身 体 过 逸 常 用 空 调 常 用 电 脑 转 化 为 郁 滞 性 体 质 易 生 痰 湿 体 质 加 重 体 质 偏 颇

体 质 的 生 理 特 点 一 小 儿 体 质 特 点 : 1 小 儿 为 纯 阳 之 体 2 小 儿 为 稚 阴 稚 阳 之 体 3 小 儿 多 五 脏 有 余 而 不 足 ( 肝 常 有 余, 心 火 有 余 ; 脾 常 不 足, 肺 脏 娇 嫩, 肾 常 亏 虚 ) 肝 常 有 余 肾 常 亏 虚 心 火 有 余 肺 脏 娇 嫩 脾 常 不 足

二 青 年 体 质 特 点 : 肾 气 旺 盛, 机 体 发 育 渐 趋 成 熟 三 中 年 体 质 特 点 : 脏 腑 功 能 减 退, 阴 阳 气 血 失 调 四 更 年 期 体 质 特 点 : 全 身 各 系 统 的 功 能 衰 退, 生 理 活 动 转 向 低 谷 五 老 年 体 质 特 点 : 精 血 亏 虚, 气 血 运 行 不 畅

每 个 人 的 体 质 就 像 是 一 扇 通 往 健 康 之 殿 的 大 门

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