存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 目 錄 一 成 果 自 評... 1 二 活 動 企 劃 ( 原 核 定 企 劃 書 )... 2 ( 一 ) 工 作 項 目 基 本 資 料...2 ( 二 ) 工 作 內 容 描 述...2 三 執 行 內 容...

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 存 誠 創 意 務 實 競 爭 102 年 度 教 學 卓 越 計 畫 斗 六 市 梅 林 社 區 健 康 促 進 整 合 服 務 學 習 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 :A-1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 :A-1-4-12 工 作 名 稱 : 服 務 學 習 內 含 課 程 之 推 動 執 行 單 位 : 生 物 技 術 系 中 華 民 國 102 年 7 月 3 日 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 目 錄 一 成 果 自 評... 1 二 活 動 企 劃 ( 原 核 定 企 劃 書 )... 2 ( 一 ) 工 作 項 目 基 本 資 料...2 ( 二 ) 工 作 內 容 描 述...2 三 執 行 內 容... 4 ( 一 ) 課 程 資 料 ( 議 程 表 講 義 教 材 簡 報 )... 4 ( 二 ) 簽 到 表 影 本... 14 四 意 見 反 應 分 析 與 改 進 建 議... 22 ( 一 ) 活 動 滿 意 度 分 析... 22 ( 二 ) 開 放 性 意 見 彙 整... 22 ( 三 ) 改 進 建 議... 22 五 附 錄 : ( 一 ) 簡 易 工 作 成 果 報 告 表...23 ( 活 動 分 批 辦 理 或 分 批 經 費 核 銷 者, 煩 請 將 各 場 次 之 簡 易 成 果 報 告 表 影 印 附 上 ) ( 二 ) 活 動 手 冊 照 片 或 文 宣 品... 35 ( 三 ) 函 文 簽 呈 問 卷 樣 張 等... 40 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 一 成 果 自 評 請 以 本 項 工 作 整 體 成 果 自 評, 如 有 多 場 次 活 動, 請 彙 整 質 量 化 成 果 來 說 明, 謝 謝 分 項 計 畫 名 稱 A-1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 (4 碼 ) 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 含 課 程 之 推 動 校 內 同 仁 :10 人 次 衛 生 所 同 仁 : 36 人 次 人 員 參 與 情 形 校 內 學 生 :92 人 次 參 與 民 眾 : 341 人 次 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 479 人 次 執 行 成 果 質 化 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 預 定 成 效 實 際 成 果 量 化 質 化. 量 化 ( 一 ) 開 設 一 門 融 入 服 務 學 習 內 涵 課 程 - 普 通 生 物 學 ( 二 ) 參 與 學 生 預 計 30 人 次, 可 將 普 通 生 物 學 所 學 人 體 生 理 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 疾 病 的 產 生 多 數 是 因 不 當 生 活 習 慣 及 飲 食 習 慣 還 有 缺 乏 運 動 所 造 成, 此 次 結 合 社 區 資 源, 透 過 社 區 的 力 量 加 以 宣 導 聰 明 吃 健 康 動 天 天 量 體 重 的 健 康 觀 念 因 此 透 過 普 通 生 物 學 服 務 學 習 課 程, 協 助 辦 理 健 康 飲 食 講 座 正 確 戒 菸 及 用 藥 講 座 戒 菸 壓 力 調 適 講 座 減 重 減 菸 成 果 發 表 會 與 衛 教 實 務 等 活 動, 同 時 持 續 追 蹤 一 個 月 減 重 成 果, 許 多 長 者 體 重 明 顯 下 降, 健 菸 意 識 也 大 為 提 升, 達 成 預 期 計 畫 目 標 此 外 健 走 活 動 為 本 學 期 校 外 服 務 學 系 課 程 最 重 要 活 動, 當 天 衛 生 局 長 官 與 周 秀 月 議 員 蒞 臨 指 導, 環 球 生 技 蔡 銘 祝 老 師 擔 任 頒 獎 嘉 賓, 同 時 大 成 報 也 有 刊 登 報 導 此 活 動, 藉 此 宣 傳 環 球 科 大 志 工 服 務 大 學 理 念, 整 體 活 動 圓 滿 順 利 透 過 這 次 活 動 由 於 環 球 師 生 的 參 與, 讓 民 眾 了 解 本 校 在 地 關 懷 服 務 社 區 之 理 念, 同 時 讓 同 學 可 以 將 課 堂 所 學 習 健 康 知 識, 傳 授 給 長 者, 達 到 做 中 學 學 中 做 之 校 訓 目 標 1. 辦 理 梅 林 社 區 健 康 講 座 : 4 場 超 越 目 標 200% 2. 辦 理 減 重 減 菸 成 果 發 表 會 : 1 場 達 成 目 標 3. 辦 理 社 區 健 走 活 動 : 1 場 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 4. 辦 理 社 區 衛 教 實 務 課 程 : 1 場 5. 大 成 報 新 聞 報 導 : 1 則 3

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 二 活 動 企 劃 書 壹 工 作 項 目 基 本 資 料 : 工 作 編 號 A-1-4-12 預 訂 完 成 日 期 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 負 責 人 姓 名 蔡 銘 祝 校 內 分 機 / 手 機 E_MAIL Tsaimc1213@gmail.com 2013/07/04 8262/ 0919252676 貳 工 作 內 容 描 述 : 一 現 況 需 求 分 析 : 斗 六 市 衛 生 所 定 期 辦 理 社 區 健 康 營 造 活 動, 透 過 聯 繫 蕭 護 理 長 得 知, 目 前 需 要 學 生 志 工 協 助, 因 此 規 劃 下 列 活 動, 讓 學 生 課 堂 所 學 健 康 知 識 可 以 融 入 下 列 活 動 ( 一 ) 配 合 衛 生 所 辦 理 社 區 健 康 講 座, 進 行 衛 教 宣 導, 協 助 民 眾 測 量 身 體 健 康 指 標, 例 如 : 吸 菸 者 體 內 之 一 氧 化 碳 濃 度 測 量, 肥 胖 指 數 BMI 測 量, 同 時 帶 動 社 區 民 眾 做 健 康 操 活 動, 達 到 樂 活 社 區 之 目 標 ( 二 ) 配 合 衛 生 所 辦 理 大 型 健 走 活 動, 協 助 民 眾 報 名 作 業 秩 序 維 護 發 送 紀 念 品 摸 彩 卷 等 工 作 二 辦 理 單 位 : 生 物 技 術 系 三 活 動 地 點 : 斗 六 市 衛 生 所 / AS407 / AS209 四 預 計 參 加 人 數 :30 人 次 五 活 動 時 間 : 預 定 完 成 日 期 任 務 名 稱 責 任 者 備 註 4/23( 二 ) 社 區 健 康 講 座 (1) 蔡 銘 祝 聯 絡 窗 口 4/30( 二 ) 社 區 健 康 講 座 (2) 蔡 銘 祝 斗 六 市 衛 生 所 5/07( 二 ) 社 區 健 康 講 座 (3) 蔡 銘 祝 戴 護 理 長 5/14( 二 ) 社 區 健 康 講 座 (4) 蔡 銘 祝 5/26( 日 ) 健 走 活 動 蔡 銘 祝 六 重 要 工 作 查 核 點 : 查 核 日 查 核 內 容 備 註 3/19 確 認 衛 生 所 可 提 供 服 務 學 習 名 額 聯 繫 蕭 護 理 長 3/27 確 認 衛 生 所 提 供 服 務 學 習 活 動 內 容 聯 繫 蕭 護 理 長 3/30 提 出 活 動 簽 呈 企 劃 書 及 核 定 清 單 在 3 月 30 日 前 4/08 跟 同 學 說 明 活 動 內 容, 進 行 分 組 並 協 調 可 4

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 三 執 行 內 容 ( 一 ) 課 程 資 料 ( 議 程 表 講 義 教 材 簡 報 ) 6

認 識 愛 滋 病 斗 六 市 衛 生 所 護 理 師 林 依 潔

我 們 一 般 俗 稱 的 愛 滋 病, 簡 稱 AIDS 是 一 種 因 為 感 染 了 愛 滋 病 毒 (HIV), 使 身 體 的 免 疫 系 統 漸 漸 受 到 破 壞, 無 法 對 抗 環 境 中 存 在 的 細 菌 或 病 毒, 而 出 現 一 連 串 的 感 染 症 狀 所 以 又 稱 之 為 後 天 免 疫 缺 乏 症 候 群

1. 患 者 感 染 HIV 病 毒, 並 不 表 示 就 是 愛 滋 病 2. 大 部 分 受 感 染 的 人 身 體 都 無 恙, 看 來 健 康 3. 感 染 愛 滋 病 毒 後, 通 常 不 會 立 刻 發 病, 愛 滋 病 毒 可 以 潛 伏 在 身 體 數 年, 直 至 某 些 原 因 才 會 觸 發 愛 滋 病

愛 滋 病 毒 感 染 後, 需 要 經 過 一 段 時 間 血 液 才 會 產 生 愛 滋 病 毒 抗 體, 因 此 在 感 染 後 的 早 期, 可 能 因 抗 體 尚 未 產 生, 而 檢 驗 呈 陰 性 反 應, 此 即 為 空 窗 期 在 此 期 間, 患 者 體 內 的 愛 滋 病 毒 已 具 傳 染 力 一 般 空 窗 期 約 是 感 染 愛 滋 病 毒 後 6-12 週 1. 愛 滋 病 毒 感 染 後, 需 要 經 過 一 段 時 間 血 液 才 會 產 生 愛 滋 病 毒 抗 體, 因 此 在 感 染 後 的 早 期, 可 能 因 抗 體 尚 未 產 生, 而 檢 驗 呈 陰 性 反 應, 此 即 為 空 窗 期 2. 在 此 期 間, 患 者 體 內 的 愛 滋 病 毒 已 具 傳 染 力 3. 一 般 空 窗 期 約 是 感 染 愛 滋 病 毒 後 6-12 週

3-6-25 空 窗 期 經 數 天 或 數 週 痊 癒 進 入 潛 伏 期 半 年 至 十 年 發 病 期

主 要 來 自 人 體 的 體 液 : 血 液 精 液 陰 道 分 泌 物 注 意! 胎 盤 乳 汁

愛 滋 病 傳 染 途 徑 3-6-18 性 行 為 傳 染 血 液 傳 染 : 1. 輸 血 2. 針 頭 母 子 垂 直 傳 染

愛 滋 病 毒 的 感 染 途 徑 一 性 行 為 感 染 與 感 染 愛 滋 病 毒 感 染 者 發 生 口 腔 肛 門 陰 道 等 方 式 之 性 交 或 其 他 體 液 交 換 時, 均 有 受 感 染 的 可 能

愛 滋 病 毒 的 感 染 途 徑 二 血 液 感 染 血 液 製 劑 器 官 移 植 注 射 與 割 傷 紋 身 穿 耳 洞 醫 護 人 員 受 傷 感 染 使 用 被 污 染 的 器 械 靜 脈 藥 癮 者 共 用 針 頭 空 針

愛 滋 病 和 靜 脈 注 射 毒 品 有 什 麼 關 係? 含 有 愛 滋 病 毒 的 血 液 會 沾 附 在 針 頭 針 筒 上 或 混 入 稀 釋 溶 液 中, 愛 滋 病 毒 會 經 由 共 用 針 具 或 溶 液 過 程, 進 入 共 用 者 的 血 管 中 共 用 針 具 ( 針 頭 針 筒 及 溶 液 ) 感 染 到 愛 滋 病 毒 的 機 率, 比 性 行 為 感 染 還 高 世 界 上 有 些 國 家 的 毒 癮 注 射 者 高 達 90% 感 染 了 愛 滋 病 毒

愛 滋 病 毒 的 感 染 途 徑 三 母 子 垂 直 傳 染 感 染 愛 滋 病 毒 的 母 親 在 妊 娠 期 生 產 期 或 因 授 乳 而 傳 染 給 嬰 兒 懷 孕 生 產 哺 乳

3-6-27 沒 有 體 液 交 換 的 性 行 為 體 液 : 精 液 陰 道 分 泌 物 血 液 與 黏 膜 使 用 保 險 套 避 免 接 觸 對 方 傷 口 避 免 共 用 針 具 及 個 人 清 潔 用 品, 如 牙 刷 刮 鬍 刀 等 性 病 患 者 請 儘 速 就 醫, 並 檢 驗 愛 滋 病 毒 固 定 性 伴 侶 附 件 3-6-2(3) 影 片

3-6-20 除 非 有 性 或 血 液 的 接 觸, 不 必 太 緊 張! 咳 嗽 共 用 電 話 一 起 上 課 一 起 工 作 擁 抱 蚊 子 叮 咬 共 用 器 具

抽 血 檢 查!!!!! 一 般 的 檢 驗 方 法 是 用 ELISA 檢 驗 有 無 愛 滋 病 毒 抗 體 存 在, 如 果 二 次 檢 驗 結 果 均 為 陽 性 反 應, 應 再 接 受 Western blot( 西 方 墨 點 ) 檢 驗, 以 確 定 其 為 愛 滋 病 毒 感 染

目 前 的 治 療 方 式 仍 沒 有 辦 法 治 癒 愛 滋 病 毒 感 染, 感 染 者 必 須 像 糖 尿 病 和 高 血 壓, 耐 心 持 續 服 藥 才 能 控 制 病 情, 不 規 則 服 藥 會 導 致 HIV 愛 滋 病 毒 產 生 抗 藥 性, 造 成 日 後 治 療 的 困 難 針 對 愛 滋 病 毒, 並 沒 有 已 證 實 療 效 的 特 效 藥 物, 目 前 臺 灣 採 用 雞 尾 酒 式 混 合 療 法 藥 物, 可 以 有 效 控 制 病 情, 延 緩 發 病 時 間, 且 近 年 來 由 於 藥 物 的 發 展 進 步, 原 本 治 療 過 程 產 生 的 副 作 用 也 漸 漸 改 善

如 果 認 為 自 己 有 可 能 感 染 愛 滋 病 毒 時 該 怎 麼 辦? 3-6-22 1. 行 政 院 衛 生 署 疾 病 管 制 局 免 付 費 諮 詢 專 線 1922 2. 衛 生 署 指 定 醫 療 機 構 及 各 地 衛 生 單 位 3. 匿 名 篩 檢 附 件 3-6-2(2) 影 片 感 染 後, 請 立 即 至 全 國 愛 滋 病 指 定 醫 院 接 受 治 療

行 動 GO! 3-6-26

AIDS 腦 內 大 革 命 3-6-28 1. 愛 滋 病 病 毒 的 感 染 初 期, 因 為 有 空 窗 期, 所 以 可 能 檢 查 不 出 來 ( ) 2. 愛 滋 病 的 全 名 是 後 天 免 疫 缺 乏 症 候 群, 簡 稱 AIDS, 會 破 壞 人 體 的 中 樞 神 經 系 統 ( ) 愛 滋 病 會 破 壞 人 體 的 免 疫 系 統 3. 保 險 套 的 使 用, 可 以 降 低 傳 染 愛 滋 病 毒 的 機 會, 但 是 必 須 全 程 正 確 的 使 用 ( ) 4. 與 愛 滋 病 感 染 者 共 用 針 頭 牙 刷 刮 鬍 刀 等, 不 會 感 染 愛 滋 病 ( ) 這 些 方 式 都 可 能 造 成 傷 口 出 血, 而 愛 滋 病 就 是 藉 由 血 液 感 染 的 疾 病 5. 感 染 愛 滋 病 毒 或 其 他 性 病 的 人 一 定 都 有 複 雜 的 性 關 係 ( ) 性 關 係 複 雜 的 人 感 染 機 會 大, 但 並 非 是 感 染 的 唯 一 原 因

財 團 法 人 台 灣 關 愛 之 家 協 會 http://hhat.org/about01.php 台 灣 愛 滋 病 學 會 http://www.aidscare.org.tw/about/paper.asp 疾 病 管 制 局 http://www.cdc.gov.tw/

謝 謝 聆 聽

體 重 控 制 與 飲 食 斗 六 市 衛 生 所 戴 珮 珊 1

體 重 控 制 與 飲 食 個 人 化 飲 食 熱 量 計 算 與 飲 食 設 計 食 物 紅 綠 燈 食 物 中 的 脂 肪 進 食 技 巧 體 重 控 制 規 劃 2

個 人 化 飲 食 熱 量 計 算 熱 量 需 求 計 算 熱 量 減 少 計 算 營 養 素 計 算 與 餐 次 分 配 減 重 食 譜 ( 舉 例 ) 3

如 何 判 定 肥 胖 呢? 身 體 質 量 指 數 腰 圍 體 脂 肪 率 4

身 體 質 量 指 數 (Body Mass Index) BMI=22 時, 能 達 到 最 低 死 亡 率, 最 健 康 體 能 之 體 型 體 重 標 準 計 算 為 : 理 想 體 重 ( 公 斤 )=22 ( 身 高 公 尺 ) 2 ± 10 % 內 都 是 符 合 理 想 的 範 圍

身 體 質 量 指 數 (Body Mass Index, BMI) 成 人 定 義 我 國 肥 胖 指 數 歐 美 肥 胖 指 數 健 康 狀 態 過 輕 小 於 18.5 小 於 18.5 正 常 18.5-24 18.5-24.5 正 常 過 重 24.0-27.0 25.0-29.9 低 危 險 群 1 度 肥 胖 27.0-30.0 30.0-34.9 輕 度 肥 胖, 中 危 險 群 2 度 肥 胖 30.0-35.0 35.0-39.9 中 度 肥 胖, 重 危 險 群 3 度 肥 胖 大 於 35 大 於 40 病 態 肥 胖 * 以 上 表 格 的 BM 標 準 不 適 用 於 未 滿 18 歲 的 青 少 年 孕 婦 及 哺 乳 婦 老 年 人 運 動 員

腰 在 哪 裡? 怎 麼 量 腰 圍?

腰 圍 (waist)(waistline) 肋 骨 下 緣 腸 骨 上 緣 腹 部 肥 胖 (Central obesity 男 腰 圍 : 90 公 分 ( 約 35.5 吋 ) 女 腰 圍 : 80 公 分 ( 約 31 吋 ) 男 性 腰 圍 每 增 1 公 分, 得 代 謝 性 症 候 群 機 率 上 升 14% 女 生 腰 圍 每 多 1 公 分, 得 代 謝 性 症 候 群 機 率 提 高 5% 腹 部 肥 胖 (Central obesity), 宜 注 意 飲 食 運 動 體 重 控 制, 必 要 時 諮 詢 醫 療 健 康 照 護 人 員

熱 量 需 求 計 算 活 動 量 輕 度 工 作 中 度 工 作 重 度 工 作 正 常 體 重 25-30 大 卡 目 前 體 重 30-35 大 卡 目 前 體 重 35-40 大 卡 目 前 體 重 11

熱 量 減 少 計 算 以 每 天 減 少 500-1000 大 卡 的 熱 量, 預 計 每 星 期 可 減 去 體 重 0.5-1.0 公 斤 配 合 運 動, 以 防 基 礎 代 謝 率 降 低 12

熱 量 減 少 計 算 30 大 卡 / 公 斤 目 前 體 重 =A 大 卡 體 重 過 重 者, 以 每 天 減 少 500-1000 大 卡 的 熱 量, 可 預 計 每 星 期 減 去 0.5-1.0 公 斤 的 體 重, 但 熱 量 攝 取 不 得 低 於 1000 大 卡 以 下, 以 避 免 身 體 產 生 維 生 素 礦 物 質 缺 乏 的 情 形 您 一 天 所 需 的 熱 量 A 大 卡 - 大 卡 =B 大 卡 舉 例 :30 大 卡 / 公 斤 58=1740 大 卡 1740 大 卡 -500 大 卡 =1240 大 卡 13

營 養 素 計 算 與 餐 次 分 配 減 重 飲 食 剛 開 始, 主 要 是 肝 糖 組 織 與 骨 骼 肌 肉 消 耗, 所 以 體 重 下 降 較 明 顯, 大 約 一 星 期 後 才 以 消 耗 脂 肪 為 主, 體 重 下 降 速 度 減 慢 以 每 天 減 少 500-1000 大 卡 的 熱 量, 預 計 每 星 期 可 減 去 體 重 0.5-1.0 公 斤 配 合 運 動, 以 防 基 礎 代 謝 率 降 低 如 何 分 配? 大 卡 1200 1400 1600 1800 2000 14

營 養 素 計 算 與 餐 次 分 配 食 物 分 類 大 卡 1200 1400 1600 1800 2000 乾 飯 2 碗 2.5 碗 3 碗 3.5 碗 4 碗 低 脂 奶 類 1 杯 1 杯 1 杯 1 杯 1 杯 豆 蛋 魚 肉 類 3.5 份 4 份 4.5 份 5 份 5.5 份 蔬 菜 類 3 碟 以 上 3 碟 以 上 3 碟 以 上 3 碟 以 上 3 碟 以 上 水 果 類 2 份 2 份 2 份 2 份 2 份 油 脂 類 3 茶 匙 4 茶 匙 4 茶 匙 5 茶 匙 5 茶 匙 15

減 重 食 譜 ( 舉 例 ) 例 :1400 大 卡 早 餐 脫 脂 奶 1 杯 (240 cc ) 土 司 1 片 茶 葉 蛋 1 個 午 餐 飯 1/2 碗 (100 公 克 ) 滷 雞 腿 半 隻 炒 雞 絲 銀 芽 炒 青 菜 午 點 蘇 打 餅 乾 3 片 晚 餐 水 餃 9 個 燙 青 菜 海 帶 青 菜 豆 腐 湯 柳 丁 1 個 16

食 物 紅 綠 燈 定 義 依 據 熱 量 我 們 把 常 吃 的 食 物 分 成 每 天 必 須 攝 取 的 綠 燈 食 物 需 限 量 攝 取 的 黃 燈 食 物, 及 只 能 偶 爾 取 的 紅 燈 食 物 17

紅 燈 食 物 提 供 熱 量 糖 油 和 鹽 份, 而 其 他 必 須 營 養 素 含 量 很 少, 只 可 偶 爾 選 擇 的 食 物 奶 類 五 穀 根 莖 類 蔬 菜 水 果 類 肉 魚 豆 蛋 類 油 鹽 糖 其 他 無 炸 薯 條 甜 甜 圈 醃 製 蔬 菜 蜜 餞 甜 果 汁 鹹 魚 香 腸 培 根 豬 油 洋 芋 片 奶 油 蛋 糕 小 西 點 臘 肉 奶 油 糖 果 月 餅 蛋 類 : 無 乳 瑪 琳 巧 克 力 速 食 麵 豆 製 品 : 無 酥 油 可 樂 爆 米 花 雞 皮 含 糖 飲 料 豬 皮 18

零 食 熱 量 知 多 少? 食 物 名 稱 單 位 重 量 熱 量 ( 大 卡 ) 77 乳 加 巧 克 力 1 條 22g 109 M & M 巧 克 力 1 包 50g 240 Skittles 綺 果 果 汁 彩 虹 糖 1 包 50g 208 金 莎 巧 克 力 3 個 45g 240 青 白 黃 箭 口 香 糖 7 片 21g 90 雀 巢 聰 明 豆 1 條 20g 92 曼 陀 珠 ( 白 薄 荷 ) 1 條 37g 145 健 達 出 奇 蛋 1 個 20g 110 森 永 牛 奶 糖 1 包 50g 209 黑 嘉 麗 水 果 軟 糖 ( 綜 合 水 果 ) 1 條 37g 160 義 美 牛 奶 糖 1 包 - 640 瑞 士 三 角 巧 克 力 1 條 75g 450 19

零 食 熱 量 知 多 少? 食 物 名 稱 單 位 重 量 熱 量 ( 大 卡 ) 77 乳 加 巧 克 力 1 條 22g 109 M & M 巧 克 力 1 包 50g 240 Skittles 綺 果 果 汁 彩 虹 糖 1 包 50g 208 金 莎 巧 克 力 3 個 45g 240 青 白 黃 箭 口 香 糖 7 片 21g 90 雀 巢 聰 明 豆 1 條 20g 92 曼 陀 珠 ( 白 薄 荷 ) 1 條 37g 145 健 達 出 奇 蛋 1 個 20g 110 森 永 牛 奶 糖 1 包 50g 209 黑 嘉 麗 水 果 軟 糖 ( 綜 合 水 果 ) 1 條 37g 160 義 美 牛 奶 糖 1 包 - 640 瑞 士 三 角 巧 克 力 1 條 75g 450 20

零 食 熱 量 知 多 少? 食 物 名 稱 單 位 重 量 熱 量 ( 大 卡 ) ACE 蘇 打 餅 1 盒 - 1155 OREO 巧 克 力 餅 乾 1 盒 150g 750 王 子 麵 1 包 - 452 可 樂 果 1 包 85g 420 可 口 奶 滋 1 包 230g 880 芝 多 司 1 包 75g 360 金 牛 角 1 包 40g 217 乖 乖 ( 奶 油 椰 子 ) 1 包 65g 276 旺 旺 仙 貝 1 包 120g 420 波 卡 洋 芋 片 1 包 50g 350 真 魷 味 1 包 95g 406 義 美 牛 奶 小 泡 芙 1 包 65g 352 義 美 花 生 煎 餅 1 包 - 600 蝦 味 先 1 包 50g 514 21

黃 燈 食 物 含 有 人 體 必 須 的 營 養 素, 但 糖 脂 肪 或 鹽 分 過 高, 是 必 須 限 量 攝 取 的 食 物 奶 類 五 穀 根 莖 類 蔬 菜 水 果 類 肉 魚 豆 蛋 類 油 鹽 糖 其 他 全 脂 奶 調 味 乳 乳 酪 發 酵 乳 奶 昔 炒 飯 炒 麵 炒 米 粉 甜 鹹 麵 包 煎 蘿 蔔 糕 炸 蔬 菜 大 油 炒 蔬 菜 水 果 沙 拉 水 果 罐 頭 乾 果 煎 炒 炸 肉 肉 鬆 火 腿 熱 狗 油 豆 腐 核 果 堅 果 漢 堡 披 薩 布 丁 年 糕 皮 蛋 霜 淇 淋 鹹 蛋 22

黃 燈 食 物 含 有 人 體 必 須 的 營 養 素, 糖 脂 肪 或 鹽 分 過 高, 是 必 須 限 量 攝 取 的 食 物 奶 類 五 穀 根 莖 類 蔬 菜 水 果 類 肉 魚 豆 蛋 類 油 鹽 糖 其 他 全 脂 奶 調 味 乳 乳 酪 發 酵 乳 奶 昔 炒 飯 炒 麵 炒 米 粉 甜 鹹 麵 包 煎 蘿 蔔 糕 炸 蔬 菜 大 油 炒 蔬 菜 水 果 沙 拉 水 果 罐 頭 乾 果 煎 炒 炸 肉 肉 鬆 火 腿 熱 狗 油 豆 腐 核 果 堅 果 漢 堡 披 薩 布 丁 年 糕 皮 蛋 霜 淇 淋 鹹 蛋 23

綠 燈 食 物 含 有 人 體 必 須 的 營 養 素, 可 促 進 身 體 健 康, 是 每 天 必 須 攝 取 的 食 物 奶 類 五 穀 根 莖 類 蔬 菜 水 果 類 肉 魚 豆 蛋 類 油 鹽 糖 其 他 低 脂 奶 脫 脂 奶 酸 酪 乳 低 脂 乳 酪 米 飯 饅 頭 吐 司 湯 麵 綠 豆 湯 新 鮮 蔬 菜 新 鮮 水 果 瘦 肉 豆 腐 豆 漿 橄 欖 油 花 生 油 芥 花 油 魚 油 白 開 水 麥 茶 無 糖 飲 料 純 米 果 水 煮 玉 米 24

食 物 中 的 脂 肪 高 脂 食 物 食 物 中 隱 藏 的 脂 肪 反 式 脂 肪 高 的 食 物 低 油 飲 食 技 巧 減 少 用 油 的 烹 調 25

高 脂 食 物 油 脂 類 食 物 烹 調 用 油 -- 沙 拉 油 花 生 油 玉 米 油 葵 花 油 豬 油 等 油 脂 類 製 品 -- 奶 油 花 生 醬 等 堅 果 類 -- 瓜 子 花 生 杏 仁 腰 果 芝 麻 核 桃 等 肉 類 及 肉 類 加 工 品 肥 肉 雞 鴨 皮 豬 皮 魚 皮 蛋 黃 肉 類 因 部 位 不 同, 有 不 同 的 脂 肪 含 量 培 根 香 腸 火 腿 熱 狗 肉 酥 以 炸 爆 酥 等 方 式 烹 調 食 物 油 炸 食 品 油 條 炸 雞 炸 薯 條 等 零 食 及 點 心 洋 芋 片 酥 皮 點 心 甜 甜 圈 燒 餅 蛋 糕 沙 其 瑪 綠 豆 糕 等 26

食 物 中 隱 藏 的 脂 肪 全 脂 牛 奶 冰 淇 淋 乳 酪 等 蛋 魚 家 禽 畜 肉 黃 豆 及 麵 筋 製 品 瓜 子 花 生 腰 果 芝 麻 杏 仁 綠 豆 糕 八 寶 飯 甜 甜 圈 27

低 含 反 式 脂 肪 高 的 食 物 烘 焙 食 品 乳 瑪 琳 烘 焙 西 點 加 工 食 品 油 炸 食 品 炸 薯 條 炸 洋 蔥 圈 炸 雞 等 食 物 名 稱 烘 焙 食 品 派 丹 麥 酥 甜 甜 圈 餅 乾 蛋 糕 布 郎 尼 瑪 芬 公 克 / 份 3.9 3.3 2.7 1.8 1.7 1.0 0.7 公 克 /100 公 克 3.1 4.7 5.7 5.9 2.7 3.4 1.3 反 式 脂 肪 含 量 佔 總 脂 肪 % 28 25 25 26 16 21 14 佔 每 日 2000 大 卡 % 1.8 1.5 1.2 0.8 0.8 0.5 0.3 速 食 或 冷 凍 食 物 炸 薯 條 麥 克 雞 塊 比 薩 微 波 爆 玉 米 花 4.7-6.1 5.0 1.1 1.2 4.2-5.8 4.9 0.5 3.0 28-36 25 9 11 2.1-2.7 2.3 0.5 0.5 Mozaffarian D et al., N Engl J Med 354:1601-13, 2006 28

低 油 飲 食 技 巧 避 免 油 炸 油 煎 食 物 油 酥 點 心 奶 油 蛋 糕 等 選 用 瘦 肉 烹 調 應 多 利 用 清 蒸 水 煮 清 燉 烤 滷 涼 拌 等 各 種 不 必 加 油 的 烹 調 方 法, 並 可 多 利 用 刺 激 性 較 低 的 調 味 品 在 外 用 餐, 應 儘 量 選 擇 清 燉 涼 拌 的 食 物 將 肉 湯 及 肉 汁 冷 藏 後, 除 去 上 層 的 油 後 再 加 熱 食 用 29

減 少 用 油 的 烹 調 利 用 微 波 爐 或 烤 箱 蒸 煮 燙 涼 拌 養 成 以 量 匙 計 量 油 量 的 習 慣 事 先 做 好 調 味 料 善 用 香 料 與 酸 味 使 用 不 沾 鍋 30

進 食 技 巧 減 少 食 物 熱 量 密 度 先 喝 湯 蔬 菜 粗 食 肉 類 細 嚼 慢 嚥 31

減 少 食 物 熱 量 密 度 低 熱 量 密 度 與 較 好 飲 食 品 質 較 低 的 熱 量 攝 取 與 體 重 有 關 飲 食 中 可 以 加 入 含 水 量 高 的 水 果 蔬 菜 煮 過 的 全 穀 類 湯, 並 減 少 脂 肪 含 量, 來 降 低 熱 量 密 度 32

食 物 的 營 養 密 度 營 養 素 密 度 不 需 限 量 每 天 限 量 每 星 期 限 量 盡 量 避 免 綠 色 蔬 菜 所 有 生 的 蔬 菜 不 含 澱 粉 煮 過 的 蔬 菜 豆 子 與 豆 莢 新 鮮 水 果 煮 過 的 澱 粉 蔬 菜 全 穀 類 核 果 類 魚 脫 脂 奶 家 禽 與 蛋 紅 肉 精 緻 榖 類 全 脂 奶 烹 調 油 甜 食 33

食 物 熱 量 密 度 對 策 成 分 減 少 脂 肪 增 加 水 分 減 少 脂 肪 + 增 加 水 分 4 杯 熟 麵 條 加 2 杯 蕃 茄 1 杯 芹 菜 加 1 杯 綠 花 菜 1 杯 洋 蔥 1 杯 火 腿 1 杯 乳 酪 瘦 火 腿 低 脂 乳 酪 用 1 杯 紅 蘿 蔔 取 代 0.5 杯 火 腿 0.5 杯 乳 酪 1 杯 美 乃 滋 低 脂 美 乃 滋 8 杯 8 杯 11 杯 11 杯 度 量 2.0 大 卡 / 公 克 300 公 克 1.38 大 卡 / 公 克 300 公 克 1.37 大 卡 / 公 克 300 公 克 410 大 卡 1.0 大 卡 / 公 克 300 公 克 300 大 卡

食 物 密 度 蔬 菜 義 大 利 麵 漢 堡 薯 條 白 醬 義 大 利 麵 蕃 茄 通 心 粉 湯 洋 芋 片 甜 圈 法 國 麵 包 1575 大 卡 高 熱 量 密 度 食 物 早 餐 榖 片 蔬 菜 三 明 治 1575 大 卡 低 熱 量 密 度 食 物 生 菜 沙 拉

食 物 密 度

順 序 - 先 喝 湯 吃 蔬 菜 類 及 湯 類 等 熱 量 低 營 養 密 度 高, 具 足 感 的 食 物 吃 主 食 類, 盡 量 選 擇 纖 維 質 高 的 五 穀 根 莖 類 後 吃 肉 類, 選 擇 低 脂 肉 類

慢 嚥 慢 的 吃, 每 口 菜 盡 量 咀 嚼 20 次 以 上, 再 吞 下 口 吃 完 吞 下 後, 再 放 入 下 一 口 口 之 間, 放 下 餐 具 輕 鬆 的 心 情, 享 受 餐 點

控 制 規 劃 衡 低 熱 量 飲 食 律 運 動 天 量 體 重 食 日 記 定 追 蹤 計 畫

低 熱 量 飲 食

運 動 極 從 事 體 力 活 動 是 必 須 的 動 有 助 於 消 耗 熱 量, 消 除 體 脂 肪 動 要 生 活 化 多 走 路 少 坐 車 子 多 爬 樓 梯 少 坐 電 梯 多 站 著 少 坐 著 多 坐 著 少 躺 著

體 重 公 斤 或 晚 公 斤. 固 定 時 間 量 體 重, 並 記 錄 之

日 記 時 間 烹 調 方 法 食 物 內 容 份 量 進 餐 地 點 所 用 時 間 :00 正 三 明 治 土 司 火 腿 煎 蛋 美 乃 滋 低 脂 鮮 奶 一 個 (15 元 ) 一 片 半 半 片 半 個 少 許 一 盒 (240cc) 辦 公 室 10 2:30 正 炸 炒 炒 飯 排 骨 芹 菜 干 絲 空 心 菜 紫 菜 蛋 花 湯 一 碗 一 個 手 掌 大 3 湯 匙 半 碗 蛋 少 許 自 助 餐 廳 20

追 蹤 計 畫 期 出 席 動 有 助 於 消 耗 多 餘 的 熱 量, 消 除 過 多 的 體 脂 肪 計 畫 時 間 吃 三 餐, 定 時 定 量 減 少 糖 與 鹽 的 攝 取 攝 取 高 纖 維 食 物 每 天 至 少 喝 八 大 杯 水 降 低 吃 飯 速 度 實 做 飲 食 日 記 確 實 執 行 運 動 計 畫

打 擊 肥 胖 雲 林 尚 讚 如 要 報 名 請 洽 斗 六 市 衛 生 所

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 四 意 見 反 應 分 析 與 改 進 建 議 ( 一 ) 活 動 滿 意 度 分 析 題 項 類 別 非 常 滿 意 5 滿 意 4 滿 意 程 度 尚 可 不 滿 意 3 2 非 常 不 滿 意 1 平 均 數 1. 講 師 授 課 內 容 與 主 題 相 關 性 6 15 1 0 0 4.22 2. 講 師 表 達 能 力 與 講 解 清 晰 度 7 11 4 0 0 4.13 3. 講 義 資 料 完 整 度 7 13 2 0 0 4.22 4. 本 活 動 對 提 升 學 習 之 助 益 5 13 4 0 0 4.04 5. 承 辦 單 位 整 體 規 劃 6 14 2 0 0 4.09 整 體 滿 意 度 平 均 : 4.14 ( 二 ) 開 放 性 意 見 彙 整 : 日 常 生 活 中, 體 重 控 制 與 飲 食 對 於 人 體 健 康 很 重 要, 了 解 這 些 知 識 可 以 獲 得 較 佳 身 體 健 康 ( 三 ) 改 進 建 議 : 增 加 影 片 相 關 介 紹 8

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 五 附 錄 ( 一 ) 簡 易 工 作 成 果 報 告 表 9

大 成 報 Great News http://www.greatnews.com.tw/home/news_pagein.php?itype=1003&n_id=36677 頁 1 / 1 2013/7/16 體 育 文 化 斗 六 市 梅 林 社 區 將 舉 辦 打 擊 肥 胖 暨 無 菸 梅 林 健 走 活 動 2013/05/23 ( 大 成 報 記 者 張 立 明 / 雲 林 報 導 ) 為 提 倡 無 菸 多 運 動 健 康 生 活 型 態, 營 造 更 優 質 的 公 共 空 間, 為 斗 六 市 民 眾 守 護 健 康, 斗 六 市 衛 生 所 結 合 梅 林 里 辦 公 處 及 梅 林 里 社 區 發 展 協 會 雲 林 縣 耕 心 關 懷 協 會 雲 林 縣 立 石 榴 國 中 雲 林 縣 斗 六 市 梅 林 國 小 環 球 科 技 大 學, 梅 林 里 社 區 巡 守 隊 等, 將 於 5 月 26 日 上 午 7 點 至 10 點 假 斗 六 市 梅 林 里 活 動 中 心 舉 辦 打 擊 肥 胖 梅 林 尚 讚 暨 幸 福 社 區 無 菸 梅 林 踢 除 菸 蒂 健 走 活 動 健 康 的 飲 食 型 態 規 律 運 動 無 菸 生 活 及 定 期 接 受 健 康 檢 查, 是 遠 離 疾 病 及 維 持 健 康 的 最 佳 方 法 且 根 據 研 究 指 出, 戒 菸 者 經 常 運 動 可 延 長 平 均 壽 命 6 年, 同 時, 規 律 運 動 可 降 低 心 血 管 疾 病 的 風 險 為 了 提 供 民 眾 清 新 無 菸 害 的 室 外 休 閒 空 間, 減 少 二 手 菸 的 暴 露, 無 菸 環 境 的 經 營 已 然 是 全 世 界 的 趨 勢 梅 林 社 區 位 於 湖 山 水 庫 下 游, 是 斗 六 市 的 後 花 園, 梅 林 溪 景 觀 河 岸 沿 途 有 梅 南 橋 景 觀 吊 橋, 其 梅 林 溪 兩 岸 堤 防 更 是 風 景 怡 人, 周 邊 道 路 皆 可 以 愜 意 的 騎 腳 踏 車 散 步, 亦 可 以 悠 閒 的 觀 賞 沿 途 風 景, 周 邊 更 設 置 梅 林 公 園 戰 車 公 園 文 教 中 心 兒 童 遊 樂 園 以 及 健 康 休 閒 運 動 器 材, 提 供 民 眾 休 閒 踏 青 及 運 動 健 身 的 好 所 在 參 加 之 民 眾 當 日 贈 送 毛 巾 及 礦 泉 水, 並 於 健 走 完 成 後 可 參 與 摸 彩 活 動, 獎 品 豐 富, 歡 迎 民 眾 踴 躍 參 加 為 體 恤 各 位 參 加 者 當 日 特 準 備 竹 筍 粥, 於 健 走 結 束 後 共 同 美 食 饗 宴 活 動 內 容 除 健 走 外 還 包 括 健 康 促 進 宣 導 菸 害 防 制 宣 導 口 腔 粘 膜 篩 檢, 石 榴 國 中 單 車 表 演 梅 林 國 小 國 樂 表 演 活 動 主 舞 台 設 在 梅 林 里 社 區 活 動 中 心, 歡 迎 有 興 趣 的 民 眾 一 起 共 襄 盛 舉,, 把 健 康 帶 回 家 希 望 大 家 一 同 支 持 無 菸 環 境, 為 自 己 為 家 人 為 朋 友 為 下 一 代 的 健 康 協 力 把 關 怕 了 奢 侈 稅 42% 屋 主 欲 盡 快 脫 手 緊 盯 新 北 4 大 區, 好 房 物 件 搶 先 釋 出! 掌 握 議 價 先 機, 買 對 高 潛 力 區 段 馬 上 搜

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 附 件 七 環 球 科 技 大 學 101 年 度 教 學 卓 越 計 畫 工 作 成 果 報 告 表 填 表 日 期 :102 年 4 月 30 日 A1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 辦 理 日 期 102 年 04 月 23 日 ( 星 期 二 ) 地 點 梅 林 社 區 活 動 中 心 辦 理 時 間 上 午 下 午 12 時 00 分 至 16 時 00 分 校 內 同 仁 :2 人 衛 生 所 同 仁 :4 人 參 與 人 數 校 內 學 生 :6 人 參 與 民 眾 :30 人 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 42 人 執 行 單 位 生 技 系 分 機 :8262 聯 絡 電 話 聯 絡 人 蔡 銘 祝 手 機 :0919252676 執 行 成 果 成 果 自 評 ( 量 化 ) 預 期 目 標 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 量 化 成 果 辦 理 健 康 飲 食 講 座 : 1 場 參 與 人 數 : 42 人 1. 配 合 衛 生 所 辦 理 社 區 健 康 講 座, 進 行 衛 教 宣 導, 協 助 質 化 民 眾 測 量 身 體 健 康 指 標, 例 如 : 吸 菸 者 體 內 之 一 氧 化 碳 濃 度 測 量, 肥 胖 指 數 BMI 測 量, 同 時 帶 動 社 區 民 眾 做 健 康 操 活 動, 達 到 樂 活 社 區 之 目 標 超 越 目 標 % 達 成 目 標 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 成 果 2. 雖 然 梅 林 社 區 在 湖 山 校 區 附 近, 許 多 民 眾 對 於 環 球 科 大 尚 不 了 解, 也 從 未 進 到 校 園 內 運 動, 透 過 跟 社 區 民 眾 互 動, 落 實 環 球 科 大 志 工 服 務 精 神, 在 地 關 懷 社 區 民 眾 之 目 的 改 進 檢 討 同 學 們 比 較 少 跟 長 者 互 動, 一 開 始 比 較 生 疏, 經 過 老 師 與 衛 生 所 同 仁 之 協 助, 互 動 變 的 自 然, 也 可 以 主 動 幫 忙 社 區 民 眾, 展 現 服 務 學 習 的 精 神 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 活 動 照 片 ( 請 提 供 至 少 600 K 照 片 2 張, 且 附 上 20 字 內 說 明 ) 戴 護 理 長 教 導 學 生 如 何 進 行 腰 圍 測 量 學 生 幫 社 區 民 眾 量 測 腰 圍 社 區 民 眾 進 行 CO 量 測 社 區 民 眾 準 備 聆 聽 衛 教 宣 導 備 註 照 片 除 了 插 入 word 檔 中, 亦 請 附 上 原 始 照 片 清 晰 圖 檔 附 件 以 利 上 傳 至 卓 越 計 畫 專 區 中 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 附 件 七 環 球 科 技 大 學 101 年 度 教 學 卓 越 計 畫 工 作 成 果 報 告 表 填 表 日 期 :102 年 5 月 6 日 A1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 辦 理 日 期 102 年 04 月 30 日 ( 星 期 二 ) 地 點 梅 林 社 區 活 動 中 心 辦 理 時 間 上 午 下 午 12 時 00 分 至 16 時 00 分 校 內 同 仁 :2 人 衛 生 所 同 仁 :6 人 參 與 人 數 校 內 學 生 :6 人 參 與 民 眾 :38 人 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 52 人 執 行 單 位 生 技 系 分 機 :8262 聯 絡 電 話 聯 絡 人 蔡 銘 祝 手 機 :0919252676 執 行 成 果 成 果 自 評 ( 量 化 ) 預 期 目 標 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 量 化 成 果 辦 理 戒 菸 正 確 方 法 及 用 藥 安 全 講 座 : 1 場 參 與 人 數 : 52 人 1. 配 合 衛 生 所 辦 理 社 區 健 康 講 座, 進 行 衛 教 宣 導, 協 助 民 眾 測 量 身 體 健 康 指 標 : 吸 菸 者 體 內 之 一 氧 化 碳 濃 度 與 肥 胖 指 數 BMI 測 量 超 越 目 標 % 達 成 目 標 質 化 2. 帶 動 社 區 民 眾 做 毛 巾 操 運 動, 達 到 樂 活 健 康 之 目 標 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 成 果 3. 此 次 為 第 二 次 來 梅 林 社 區 進 行 服 務 學 習, 民 眾 對 與 學 生 來 訪 友 期 待 感, 更 加 認 識 環 球 科 大, 透 過 跟 社 區 民 眾 互 動, 落 實 環 球 科 大 志 工 服 務 精 神, 在 地 關 懷 社 區 民 眾 之 目 的 第 二 次 到 社 區 服 務 民 眾, 長 者 對 於 環 球 師 生 認 同 感 增 加, 也 期 待 我 們 下 一 次 舉 辦 活 動 改 進 有 上 一 次 經 驗 的 傳 授 與 老 師 行 前 會 議 說 明, 同 學 跟 長 者 互 動 良 好, 主 動 幫 忙 社 區 民 眾, 檢 討 展 現 服 務 學 習 的 精 神 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 活 動 照 片 ( 請 提 供 至 少 600 K 照 片 2 張, 且 附 上 20 字 內 說 明 ) 蔡 銘 祝 老 師 辦 理 服 務 學 習 行 前 說 明 會 蔡 銘 祝 老 師 講 解 服 務 學 習 注 意 事 項 利 明 山 同 學 幫 助 社 區 長 者 測 量 CO 弦 展 同 學 幫 民 眾 量 腰 圍 自 榮 同 學 協 助 民 眾 量 腰 圍 利 明 山 同 學 協 助 民 眾 量 腰 圍 備 註 照 片 除 了 插 入 word 檔 中, 亦 請 附 上 原 始 照 片 清 晰 圖 檔 附 件 以 利 上 傳 至 卓 越 計 畫 專 區 中 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 附 件 七 環 球 科 技 大 學 101 年 度 教 學 卓 越 計 畫 工 作 成 果 報 告 表 填 表 日 期 :102 年 5 月 14 日 A1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 辦 理 日 期 102 年 5 月 7 日 ( 星 期 二 ) 地 點 梅 林 社 區 活 動 中 心 辦 理 時 間 上 午 下 午 12 時 00 分 至 16 時 00 分 校 內 同 仁 :2 人 衛 生 所 同 仁 :5 人 參 與 人 數 校 內 學 生 :6 人 參 與 民 眾 :33 人 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 46 人 執 行 單 位 生 技 系 分 機 :8262 聯 絡 電 話 聯 絡 人 蔡 銘 祝 手 機 :0919252676 執 行 成 果 成 果 自 評 ( 量 化 ) 預 期 目 標 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 量 化 成 果 辦 理 戒 菸 期 間 壓 力 之 調 適 : 1 場 參 與 人 數 : 46 人 1. 配 合 衛 生 所 辦 理 社 區 健 康 講 座, 進 行 衛 教 宣 導, 協 超 越 目 標 % 助 民 眾 測 量 身 體 健 康 指 標, 例 如 : 吸 菸 者 體 內 之 達 成 目 標 一 氧 化 碳 濃 度 測 量, 肥 胖 指 數 BMI 測 量, 同 時 帶 質 化 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 動 社 區 民 眾 做 健 康 操 活 動, 達 到 樂 活 社 區 之 目 標 成 果 2. 本 次 活 動 邀 請 到 台 大 雲 林 分 院 歐 俞 宏 職 能 治 療 師, 透 過 專 業 老 師 的 教 導 與 學 生 的 協 助 下, 讓 長 者 與 行 動 不 便 之 民 眾 也 可 以 安 心 進 行 伸 展 運 動 改 進 檢 討 第 三 次 到 社 區 服 務, 現 場 狀 況 掌 握 良 好, 民 眾 也 很 喜 歡 同 學 們 來 教 導 戒 菸 與 定 時 定 量 運 動 的 正 確 觀 念 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 活 動 照 片 ( 請 提 供 至 少 600K 照 片 2 張, 且 附 上 20 字 內 說 明 ) 蔡 銘 祝 老 師 舉 辦 社 區 衛 教 服 務 說 明 會 筑 玲 同 學 示 範 體 脂 肪 計 測 量 方 法 筑 玲 同 學 幫 長 者 量 腰 圍 戴 護 理 長 指 導 同 學 社 區 衛 教 技 巧 同 學 協 助 社 區 民 眾 辦 理 報 到 社 區 民 眾 專 心 聆 聽 菸 害 防 治 衛 教 備 註 照 片 除 了 插 入 word 檔 中, 亦 請 附 上 原 始 照 片 清 晰 圖 檔 附 件 以 利 上 傳 至 卓 越 計 畫 專 區 中 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 附 件 七 環 球 科 技 大 學 101 年 度 教 學 卓 越 計 畫 工 作 成 果 報 告 表 填 表 日 期 :102 年 5 月 22 日 A1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 辦 理 日 期 102 年 05 月 14 日 ( 星 期 二 ) 地 點 梅 林 社 區 活 動 中 心 辦 理 時 間 上 午 下 午 12 時 00 分 至 16 時 00 分 校 內 同 仁 :2 人 衛 生 所 同 仁 :4 人 參 與 人 數 校 內 學 生 :4 人 參 與 民 眾 :40 人 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 50 人 執 行 單 位 生 技 系 分 機 :8262 聯 絡 電 話 聯 絡 人 蔡 銘 祝 手 機 :0919252676 執 行 成 果 成 果 自 評 ( 量 化 ) 預 期 目 標 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 量 化 成 果 辦 理 減 重 減 菸 成 果 發 表 會 : 1 場 參 與 人 數 : 50 人 1. 配 合 衛 生 所 辦 理 社 區 健 康 講 座, 進 行 衛 教 宣 導, 質 化 成 果 協 助 民 眾 測 量 身 體 健 康 指 標, 例 如 : 吸 菸 者 體 內 之 一 氧 化 碳 濃 度 測 量, 肥 胖 指 數 BMI 測 量, 同 時 帶 動 社 區 民 眾 做 健 康 操 活 動, 達 到 樂 活 社 區 之 目 標 超 越 目 標 25% 達 成 目 標 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 2. 本 次 活 動 為 成 果 發 表 會, 經 過 幾 次 衛 教 宣 導, 並 透 過 健 康 飲 食 及 生 活 化 的 運 動 意 識 形 態, 預 防 社 區 民 眾 肥 胖 及 慢 性 疾 病 之 發 生 改 進 檢 討 本 次 活 動 為 成 果 發 表 會, 持 續 追 蹤 一 個 月 減 重 成 果, 確 實 幾 位 長 者 體 重 明 顯 下 降, 健 菸 意 識 也 較 為 提 升, 達 成 預 期 計 畫 目 標 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 活 動 照 片 ( 請 提 供 至 少 600K 照 片 2 張, 且 附 上 20 字 內 說 明 ) 蔡 老 師 進 行 行 前 說 明 本 次 參 與 服 務 學 習 學 生 學 生 協 助 民 眾 製 作 健 康 餐 點 民 眾 製 作 低 脂 手 卷 活 動 備 註 照 片 除 了 插 入 word 檔 中, 亦 請 附 上 原 始 照 片 清 晰 圖 檔 附 件 以 利 上 傳 至 卓 越 計 畫 專 區 中 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 附 件 七 環 球 科 技 大 學 101 年 度 教 學 卓 越 計 畫 工 作 成 果 報 告 表 填 表 日 期 :102 年 5 月 22 日 A1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 辦 理 日 期 102 年 05 月 14 日 ( 星 期 二 ) 地 點 梅 林 社 區 活 動 中 心 辦 理 時 間 上 午 下 午 12 時 00 分 至 16 時 00 分 校 內 同 仁 :2 人 衛 生 所 同 仁 :4 人 參 與 人 數 校 內 學 生 :4 人 參 與 民 眾 :40 人 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 50 人 執 行 單 位 生 技 系 分 機 :8262 聯 絡 電 話 聯 絡 人 蔡 銘 祝 手 機 :0919252676 執 行 成 果 成 果 自 評 ( 量 化 ) 預 期 目 標 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 量 化 成 果 辦 理 減 重 減 菸 成 果 發 表 會 : 1 場 參 與 人 數 : 50 人 1. 配 合 衛 生 所 辦 理 社 區 健 康 講 座, 進 行 衛 教 宣 導, 質 化 成 果 協 助 民 眾 測 量 身 體 健 康 指 標, 例 如 : 吸 菸 者 體 內 之 一 氧 化 碳 濃 度 測 量, 肥 胖 指 數 BMI 測 量, 同 時 帶 動 社 區 民 眾 做 健 康 操 活 動, 達 到 樂 活 社 區 之 目 標 超 越 目 標 25% 達 成 目 標 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 2. 本 次 活 動 為 成 果 發 表 會, 經 過 幾 次 衛 教 宣 導, 並 透 過 健 康 飲 食 及 生 活 化 的 運 動 意 識 形 態, 預 防 社 區 民 眾 肥 胖 及 慢 性 疾 病 之 發 生 改 進 檢 討 本 次 活 動 為 成 果 發 表 會, 持 續 追 蹤 一 個 月 減 重 成 果, 確 實 幾 位 長 者 體 重 明 顯 下 降, 健 菸 意 識 也 較 為 提 升, 達 成 預 期 計 畫 目 標 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 活 動 照 片 ( 請 提 供 至 少 600K 照 片 2 張, 且 附 上 20 字 內 說 明 ) 蔡 老 師 進 行 行 前 說 明 本 次 參 與 服 務 學 習 學 生 學 生 協 助 民 眾 製 作 健 康 餐 點 民 眾 製 作 低 脂 手 卷 活 動 備 註 照 片 除 了 插 入 word 檔 中, 亦 請 附 上 原 始 照 片 清 晰 圖 檔 附 件 以 利 上 傳 至 卓 越 計 畫 專 區 中 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 分 項 計 畫 名 稱 附 件 七 環 球 科 技 大 學 101 年 度 教 學 卓 越 計 畫 工 作 成 果 報 告 表 填 表 日 期 :102 年 6 月 2 日 A1 永 續 志 工 學 習, 深 化 在 地 服 務 工 作 編 號 A-1-4-12 工 作 名 稱 服 務 學 習 內 涵 課 程 推 動 辦 理 日 期 102 年 05 月 26 日 ( 星 期 日 ) 地 點 梅 林 社 區 活 動 中 心 辦 理 時 間 上 午 下 午 06 時 00 分 至 14 時 00 分 校 內 同 仁 :1 人 衛 生 所 同 仁 :20 人 參 與 人 數 校 內 學 生 :14 人 參 與 民 眾 :200 人 其 他 ( 職 員 ): 人 總 計 參 與 人 數 共 235 人 執 行 單 位 生 技 系 分 機 :8262 聯 絡 電 話 聯 絡 人 蔡 銘 祝 手 機 :0919252676 執 行 成 果 成 果 自 評 ( 量 化 ) 預 期 目 標 健 康 知 識 應 用 於 社 區 衛 教 宣 導, 落 實 課 程 融 入 服 務 學 習 之 目 標 量 化 成 果 辦 理 社 區 健 走 暨 健 康 宣 導 活 動 : 1 場 參 與 人 數 : 235 人 大 成 報 新 聞 報 導 : 1 則 質 化 成 果 疾 病 的 產 生 多 數 是 因 不 當 生 活 習 慣 及 飲 食 習 慣 還 有 缺 乏 運 動 所 造 成, 此 次 結 合 社 區 資 源, 透 過 社 區 的 力 量 加 以 宣 導 聰 明 吃 健 康 動 天 天 量 體 重 的 健 康 觀 念 透 過 這 次 活 動 由 於 環 球 師 生 的 參 與, 讓 民 眾 了 解 本 校 在 地 關 懷 服 務 社 區 之 理 念, 同 時 讓 同 學 可 以 將 健 康 知 識, 傳 授 給 長 者, 達 到 做 中 學 學 中 做 之 校 訓 目 標 超 越 目 標 50% 達 成 目 標 未 達 成 目 標, 請 說 明 : 本 次 健 走 活 動 為 本 學 期 服 務 學 習 課 程 校 外 服 務 最 重 要 活 動, 當 天 衛 生 局 長 官 與 周 秀 月 議 改 進 員 也 蒞 臨 指 導, 環 球 生 技 蔡 銘 祝 老 師 也 擔 任 頒 獎 嘉 賓, 同 時 大 成 報 也 有 刊 登 報 導 此 活 檢 討 動, 藉 此 宣 傳 環 球 科 大 志 工 服 務 大 學 理 念, 整 體 活 動 圓 滿 順 利 1

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 活 動 照 片 ( 請 提 供 至 少 600 K 照 片 2 張, 且 附 上 20 字 內 說 明 ) 搭 車 出 發 前 往 梅 林 社 區 辦 理 健 走 活 動 囉 學 生 協 助 摸 彩 活 動 進 行 同 學 們 協 助 發 送 礦 泉 水 與 紙 扇 學 生 協 助 報 到 程 序 與 發 送 摸 彩 卷 環 球 科 大 生 技 系 蔡 銘 祝 老 師 擔 任 抽 獎 嘉 賓 蔡 銘 祝 老 師 頒 獎 給 社 區 民 眾 2

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 老 師 學 生 共 同 宣 傳 健 康 社 區 營 造 理 念 學 生 老 師 與 護 理 長 共 同 宣 導 禁 菸 社 區 理 念 踴 躍 參 加 健 走 活 動 的 梅 林 社 區 民 眾 民 眾 享 用 雲 林 在 地 竹 筍 粥 周 秀 月 議 員 與 衛 生 局 長 官 共 同 宣 導 梅 林 國 小 國 樂 表 演 拒 絕 酒 駕 拒 絕 菸 害 與 健 康 飲 食 觀 念 備 註 照 片 除 了 插 入 word 檔 中, 亦 請 附 上 原 始 照 片 清 晰 圖 檔 附 件 以 利 上 傳 至 卓 越 計 畫 專 區 中 3

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 五 附 錄 ( 二 ) 活 動 手 冊 照 片 或 文 宣 品 10

大 成 報 Great News http://www.greatnews.com.tw/home/news_pagein.php?itype=1003&n_id=36677 頁 1 / 1 2013/7/16 體 育 文 化 斗 六 市 梅 林 社 區 將 舉 辦 打 擊 肥 胖 暨 無 菸 梅 林 健 走 活 動 2013/05/23 ( 大 成 報 記 者 張 立 明 / 雲 林 報 導 ) 為 提 倡 無 菸 多 運 動 健 康 生 活 型 態, 營 造 更 優 質 的 公 共 空 間, 為 斗 六 市 民 眾 守 護 健 康, 斗 六 市 衛 生 所 結 合 梅 林 里 辦 公 處 及 梅 林 里 社 區 發 展 協 會 雲 林 縣 耕 心 關 懷 協 會 雲 林 縣 立 石 榴 國 中 雲 林 縣 斗 六 市 梅 林 國 小 環 球 科 技 大 學, 梅 林 里 社 區 巡 守 隊 等, 將 於 5 月 26 日 上 午 7 點 至 10 點 假 斗 六 市 梅 林 里 活 動 中 心 舉 辦 打 擊 肥 胖 梅 林 尚 讚 暨 幸 福 社 區 無 菸 梅 林 踢 除 菸 蒂 健 走 活 動 健 康 的 飲 食 型 態 規 律 運 動 無 菸 生 活 及 定 期 接 受 健 康 檢 查, 是 遠 離 疾 病 及 維 持 健 康 的 最 佳 方 法 且 根 據 研 究 指 出, 戒 菸 者 經 常 運 動 可 延 長 平 均 壽 命 6 年, 同 時, 規 律 運 動 可 降 低 心 血 管 疾 病 的 風 險 為 了 提 供 民 眾 清 新 無 菸 害 的 室 外 休 閒 空 間, 減 少 二 手 菸 的 暴 露, 無 菸 環 境 的 經 營 已 然 是 全 世 界 的 趨 勢 梅 林 社 區 位 於 湖 山 水 庫 下 游, 是 斗 六 市 的 後 花 園, 梅 林 溪 景 觀 河 岸 沿 途 有 梅 南 橋 景 觀 吊 橋, 其 梅 林 溪 兩 岸 堤 防 更 是 風 景 怡 人, 周 邊 道 路 皆 可 以 愜 意 的 騎 腳 踏 車 散 步, 亦 可 以 悠 閒 的 觀 賞 沿 途 風 景, 周 邊 更 設 置 梅 林 公 園 戰 車 公 園 文 教 中 心 兒 童 遊 樂 園 以 及 健 康 休 閒 運 動 器 材, 提 供 民 眾 休 閒 踏 青 及 運 動 健 身 的 好 所 在 參 加 之 民 眾 當 日 贈 送 毛 巾 及 礦 泉 水, 並 於 健 走 完 成 後 可 參 與 摸 彩 活 動, 獎 品 豐 富, 歡 迎 民 眾 踴 躍 參 加 為 體 恤 各 位 參 加 者 當 日 特 準 備 竹 筍 粥, 於 健 走 結 束 後 共 同 美 食 饗 宴 活 動 內 容 除 健 走 外 還 包 括 健 康 促 進 宣 導 菸 害 防 制 宣 導 口 腔 粘 膜 篩 檢, 石 榴 國 中 單 車 表 演 梅 林 國 小 國 樂 表 演 活 動 主 舞 台 設 在 梅 林 里 社 區 活 動 中 心, 歡 迎 有 興 趣 的 民 眾 一 起 共 襄 盛 舉,, 把 健 康 帶 回 家 希 望 大 家 一 同 支 持 無 菸 環 境, 為 自 己 為 家 人 為 朋 友 為 下 一 代 的 健 康 協 力 把 關 怕 了 奢 侈 稅 42% 屋 主 欲 盡 快 脫 手 緊 盯 新 北 4 大 區, 好 房 物 件 搶 先 釋 出! 掌 握 議 價 先 機, 買 對 高 潛 力 區 段 馬 上 搜

斗 六 市 衛 生 所 辦 理 102 年 度 社 區 健 康 促 進 整 合 計 畫 一 緣 由 : 疾 病 的 產 生 多 數 是 因 不 當 生 活 習 慣 及 飲 食 習 慣 還 有 缺 乏 運 動 所 造 成, 此 次 結 合 社 區 資 源, 期 望 透 過 社 區 的 力 量 加 以 宣 導 聰 明 吃 健 康 動 天 天 量 體 重 的 健 康 觀 念 提 升 社 區 減 菸 檳 酒 率, 減 少 慢 性 疾 病 及 口 腔 癌 之 發 生, 並 透 過 健 康 飲 食 及 生 活 化 的 運 動 意 識 形 態, 強 化 社 區 民 眾 自 我 健 康 管 理, 藉 以 增 進 身 心 及 社 會 健 康, 預 防 肥 胖 及 慢 性 疾 病 之 發 生 二 對 象 : 社 區 民 眾 三 地 點 : 梅 林 里 活 動 中 心 四 課 程 表 : == 打 擊 肥 胖 雲 林 尚 讚 == 週 數 / 日 期 第 一 次 102 年 4 月 9 日 時 間 主 題 / 內 容 講 師 / 主 持 人 14:30~14:50 報 到 及 測 量 體 重 腰 圍 co 檢 測 衛 生 所 同 仁 及 環 球 科 大 生 技 系 師 生 14:50~15:00 長 官 致 詞 主 持 人 戴 珮 珊 護 理 師 15:00~15:10 相 見 歡 說 明 計 畫 內 容 及 配 合 事 項 主 持 人 戴 珮 珊 護 理 師 15:10~16:00 吸 菸 的 危 害 陳 佩 珍 護 士 16:00~16:30 口 動 不 如 手 運 動 / 十 巧 手 斗 六 市 衛 生 所 吳 淑 慧 護 理 師 週 數 / 日 期 第 二 次 102 年 4 月 23 日 14:30~14:50 報 到 及 測 量 體 重 腰 圍 co 檢 測 衛 生 所 同 仁 及 環 球 生 技 學 生 志 工 15:00~15:40 口 動 不 如 全 身 動 / 毛 巾 操 斗 六 市 衛 生 所 吳 淑 慧 護 理 師 15:40~16:30 飛 燕 健 康 飲 食 - 低 油 低 鹽 體 控 飲 食 成 大 斗 六 分 院 賴 美 娟 營 養 師 週 數 / 日 期 第 三 次 102 年 4 月 30 日 14:30~14:50 報 到 及 測 量 體 重 腰 圍 co 檢 測 衛 生 所 同 仁 及 環 球 科 大 生 技 系 師 生 15:00~15:40 戒 菸 正 確 方 法 及 用 藥 安 全 邱 理 英 藥 師 15:40~16:30 健 康 保 健 運 動 台 大 雲 林 分 院 歐 俞 宏 職 能 治 療 師

週 數 / 日 期 第 四 次 102 年 5 月 7 日 14:30~14:50 報 到 及 測 量 體 重 腰 圍 co 檢 測 衛 生 所 同 仁 及 環 球 科 大 生 技 系 師 生 15:00~15:40 戒 菸 期 間 壓 力 之 調 適 信 安 醫 院 何 政 岳 醫 師 15:40~16:30 戒 菸 飲 食 與 如 何 體 控 成 大 斗 六 分 院 賴 美 娟 營 養 師 週 數 / 日 期 第 五 次 102 年 5 月 14 日 14:30~14:50 報 到 及 測 量 體 重 腰 圍 co 檢 測 衛 生 所 同 仁 及 環 球 科 大 生 技 系 師 生 15:00~15:40 減 重 減 菸 成 果 發 表 會 斗 六 市 衛 生 所 戴 珮 珊 護 理 師 15:40~16:30 美 食 饗 宴 - 輕 食 Easy Do! 成 大 斗 六 分 院 賴 美 娟 營 養 師

打 擊 肥 胖 梅 林 尚 讚 暨 拒 絕 菸 檳 酒 健 康 才 長 久 踢 除 菸 檳 酒 健 走 活 動 健 走 活 動 日 期 :102 年 5 月 26 日 ( 星 期 日 ) 集 合 時 間 地 點 : 環 球 科 大 創 意 樓 大 門 口, 請 志 工 同 學 5:50 準 時 集 合 活 動 地 點 : 梅 林 里 活 動 中 心 ( 斗 六 市 梅 林 里 內 林 路 59 號 ) 健 走 活 動 時 間 : 早 上 7 點 30 分 出 發 健 走 路 線 如 下 :( 全 程 共 3.2 公 里 ) 活 動 時 間 活 動 內 容 07:00-07:10 報 到 07:10-07:20 長 官 來 賓 致 詞 07:20-07:30 無 菸 社 區 生 活 規 範 宣 誓, 健 走 路 線 注 意 事 項 說 明 07:30-09:00 健 走 時 間 go!go!go! 09:00-10:00 美 食 饗 宴 時 間 10:00-10:20 活 動 表 演 ( 石 榴 國 中 單 車 表 演 ) 10:30-11:00 健 康 促 進 宣 導 - 第 一 次 摸 彩 活 動 11:00-11:20 活 動 表 演 ( 梅 林 國 小 國 樂 表 演 ) 11:30-12:00 菸 害 防 治 宣 導 - 第 二 次 摸 彩 活 動

12:00-12:30 民 眾 賦 歸 13:00-14:00 志 工 學 生 協 助 整 理 場 地 活 動 人 力 分 配 表 組 別 組 員 姓 名 工 作 內 容 接 待 吳 明 瀅 負 責 接 洽 長 官 及 來 賓 場 控 及 宣 導 戴 珮 珊 徐 凡 晴 ( 吳 那 慈 陳 書 瑜 ) 負 責 宣 導 及 連 繫 各 單 位 活 動 流 程 控 制 志 工 協 助 發 放 摸 彩 獎 品 及 流 動 主 持 人 劉 家 銘 負 責 當 日 活 動 主 持 報 到 處 發 放 毛 巾 及 礦 泉 水 隨 隊 人 員 ( 救 護 車 ) 吳 淑 慧 蔡 宛 妮 ( 詹 雅 涵 何 宜 庭 ) 張 美 華 黃 芳 蓉 ( 劉 煦 燿 賴 科 達 ) 前 : 曾 美 足 林 依 潔 ( 蔡 弦 展 ) 中 : 陳 嬬 嬅 李 秋 韻 ( 葉 俊 宏 ) 後 : 劉 信 助 翁 民 興 1. 長 官 來 賓 簽 到 2. 參 加 民 眾 簽 到 健 走 活 動 開 始 時 每 位 民 眾 發 放 毛 巾 及 礦 泉 水 隨 健 行 隊 伍 活 動, 健 行 完 畢 回 歸 攤 位 請 隨 行 人 員 注 意 民 眾 健 康 狀 態, 手 上 攜 帶 搖 扇, 如 發 現 民 眾 有 不 適 情 況, 立 即 揮 擺 手 中 搖 扇, 通 知 後 方 救 護 車 提 供 救 援 發 摸 彩 卷 ( 林 竺 玲 黃 若 懿 ) 於 健 走 步 行 約 三 分 之 二 處 發 放 摸 彩 卷 交 通 指 揮 梅 林 里 社 區 巡 守 隊 負 責 健 行 路 線 的 交 通 指 揮 照 相 林 佳 璐 負 責 活 動 期 間 拍 照 口 腔 癌 篩 檢 翁 民 興 張 榮 榮 健 行 活 動 結 束 後, 負 責 口 腔 黏 膜 篩 檢 美 食 攤 位 ( 陳 瑞 煌 廖 崇 富 ) 協 助 準 備 早 餐 ( 志 工 如 因 人 數 有 限, 待 健 走 完

組 別 組 員 姓 名 工 作 內 容 接 待 吳 明 瀅 負 責 接 洽 長 官 及 來 賓 場 控 及 宣 導 戴 珮 珊 徐 凡 晴 ( 吳 那 慈 陳 書 瑜 ) 負 責 宣 導 及 連 繫 各 單 位 活 動 流 程 控 制 志 工 協 助 發 放 摸 彩 獎 品 及 流 動 主 持 人 劉 家 銘 負 責 當 日 活 動 主 持 成 後 所 有 志 工 回 至 美 食 攤 位 幫 忙 ) 各 單 位 連 絡 電 話 單 位 姓 名 電 話 備 註 梅 林 里 辦 公 室 劉 茂 全 0930-260611 里 長 梅 林 社 區 發 展 協 會 林 宏 文 0939-118685 理 事 長 環 球 科 技 大 學 蔡 銘 祝 0919-252676 老 師 石 榴 國 中 汪 紅 英 0952-017128 學 務 主 任 梅 林 國 小 潘 佳 玲 0928-949339 教 導 主 任 梅 林 里 社 區 巡 守 隊 林 通 能 0919-060985 副 隊 長 斗 六 市 衛 生 所 戴 珮 珊 0922-777453 護 理 長 斗 六 市 衛 生 所 徐 凡 晴 0917-165819 護 理 師 主 持 人 劉 家 銘 0916-987585 搭 帳 篷 + 宣 導 品 黃 俊 傑 0935-501687

存 誠 創 意 務 實 競 爭 102-103 年 度 教 學 卓 越 計 畫 五 附 錄 ( 三 ) 函 文 簽 呈 問 卷 樣 張 等 11