2015579
579 1130 1. ipad 2.http://kid579.canceraway-event.org.tw/ 1526871
紅 寶 石 提 昇 記 憶 力 隊 員 有 牛 番 茄 蘋 果 草 莓 蔓 越 莓 甜 菜 根 等 綠 寶 石 增 強 免 疫 力 隊 員 有 奇 異 果 綠 花 椰 菜 菠 菜 青 椒 芭 樂 等 橙 / 黃 寶 石 保 護 眼 睛 隊 員 有 鳳 梨 胡 蘿 蔔 橘 子 木 瓜 黃 甜 椒 等 藍 / 紫 寶 石 維 護 尿 道 系 統 隊 員 有 紫 色 甘 藍 菜 茄 子 葡 萄 藍 莓 木 耳 海 帶 等 為 幫 助 快 樂 王 子 變 得 健 康 守 護 七 彩 寶 石 秘 方 的 蔬 果 勇 士 們 到 底 有 哪 些 隊 員 呢 讓 我 們 跟 著 快 樂 王 子 一 起 來 看 看 蔬 果 勇 士 誰 最 厲 害 吧! 白 寶 石 保 護 心 臟 血 管 隊 員 有 菇 類 香 蕉 水 梨 桃 子 洋 蔥 等 七 彩 寶 石 珍 貴 的 秘 方 都 藏 在 蔬 果 裡 尤 其 是 植 化 素 可 幫 助 預 防 癌 症 每 種 都 很 厲 害 缺 一 不 可 喔 01
快 樂 國 是 一 個 充 滿 歡 樂 的 國 家 快 樂 國 的 百 姓 幸 福 美 滿 每 天 都 無 憂 無 慮 快 樂 國 王 把 國 家 治 理 得 很 好 因 此 快 樂 國 是 一 個 非 常 強 盛 的 國 家 嘟 嘟 國 好 幾 次 攻 擊 快 樂 國 但 都 不 是 他 們 的 對 手 尋 找 寶 石 之 旅 任 務 1 快 樂 國 可 惡 攻 打 不 下 來 哈 哈 哈! 又 贏 了 ~ 嘟 嘟 國 快 逃 啊 快 逃 啊 02
快 樂 國 裡, 國 王 與 皇 后 十 分 恩 愛, 但 卻 沒 有 孩 子 唉! 真 希 望 能 有 孩 子 啊! 嗚 嗚 一 年 年 過 去, 終 於 天 神 聽 到 了 他 的 願 望 好 吧! 就 讓 你 心 想 事 成 吧! 於 是 天 神 賜 給 他 們 一 個 可 愛 的 小 王 子 OH My God~ 親 愛 的! 我 有 了 皇 后 生 下 了 可 愛 的 寶 寶 國 王 為 他 取 名 為 快 樂 王 子 快 樂 王 子 在 皇 宮 裡 被 大 家 呵 護 著 長 大 尋 找 寶 石 之 旅 任 務 2 當 然 是 像 我 啊 哈 哈 哈 太 可 愛 了 長 得 像 誰 呢? 王 子 不 行 啊 這 個 很 危 險 03
終於十歲了 親愛的孩子 你 有什麼願望都 可以說出來 孩子你 快說吧 是啊 你是一 國的王子 爸 爸一定會達成 你的心願的 我希望 我希望 真的嗎 遵命 我希望 可以到外面去看一看 這個簡單 來 人 啊 快 把陽台門打 開 尋找寶石之旅 任務3 04
王 子 我 們 到 外 面 看 一 看 吧! 不 是 啦! 那 是 什 麼 意 思 呢? 我 想 一 個 人 到 皇 宮 外 冒 險 什 麼!? 快 樂 王 子 想 要 瞭 解 百 姓 的 生 活 以 後 才 能 夠 和 爸 爸 一 樣 當 一 位 好 國 王 這 個 願 望 不 行, 等 你 長 大 點 再 說! 但 快 樂 王 子 偷 偷 換 上 士 兵 服 裝, 帶 著 心 愛 的 小 狗 兒 跑 出 了 皇 宮 哼! 我 有 妙 招! 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 4 05
唉 唷 喂 呀! 我 就 是 想 出 去 看 一 看! 於 是 這 晚 王 子 順 利 的 出 了 皇 宮 離 開 皇 宮 的 快 樂 王 子 對 外 面 的 生 活 充 滿 了 好 奇 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 5 咦 這 個 是 什 麼? 哇 這 個 好 酷 喔! 哈 這 個 好 好 玩! 06
王 子 來 到 了 小 鎮 上, 看 到 各 式 各 樣 的 商 店, 還 有 各 行 各 業 的 人 們 NEW 哇 ~ 這 真 是 太 有 趣 了! 小 鎮 上 的 一 切 和 皇 宮 裡 嚴 密 的 生 活 型 態 有 著 天 壤 之 別 我 們 一 起 玩 好 嗎? 現 在 他 可 以 自 由 的 走 走 逛 逛 自 由 的 和 小 朋 友 玩 好 啊! 不 要 跑 ~ 哈 哈! 最 棒 的 是 他 還 可 以 自 由 的 選 擇 想 吃 的 東 西 這 時 大 街 上 香 氣 撲 鼻 而 來, 快 樂 王 子 停 下 腳 步 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 6 肚 子 餓 了, 可 以 吃 些 什 麼 好 呢? NEW 07
來 啊 今 天 大 優 惠 喔! 原 來 這 條 街 是 有 名 的 美 食 街 今 天 送 免 費 飲 料 喔! 百 年 老 店 真 材 實 料 啊! 要 選 哪 一 家 呢 SUPER 快 樂 王 子 看 到 五 彩 繽 紛 的 招 牌, 還 畫 著 可 口 的 食 物 嗯 這 一 家 不 錯! 超 值 特 餐 Welcome Welcome 於 是, 快 樂 王 子 決 定 帶 著 心 愛 的 小 狗 兒 進 去 Super 餐 廳! 他 們 賣 的 食 物 我 從 超 值 特 餐 沒 吃 過, 一 定 很 好 吃! 快 樂 王 子 點 了 店 裡 最 受 歡 迎 的 炸 雞 薯 條 和 可 樂 哇 ~ 好 棒 喔! 可 樂 可 以 再 續 杯 喔! 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 7 08
要 尋 找 七 彩 寶 石 祕 方, 首 先 需 學 會 份 量 之 術 一 份 究 竟 是 多 少 呢? 水 果 約 一 個 拳 頭 的 大 小 或 是 熟 菜 用 飯 碗 裝 8 分 滿 就 是 一 份 的 量 了! 小 朋 友 下 次 吃 水 果 前 記 得 舉 起 自 己 的 拳 頭 比 比 看 喔! 蔬 菜 類 水 果 類 示 範 圖 為 普 通 飯 碗 約 250cc 09
炸 雞 和 薯 條 真 是 好 吃 極 了 為 什 麼 皇 宮 裡 沒 有 人 弄 這 個 給 我 吃 呢? 就 這 樣 他 在 這 間 店 裡 吃 了 一 整 天 汪 我 決 定 了 午 餐 和 晚 餐 也 要 在 這 裡 吃 快 樂 王 子 跑 出 皇 宮 的 消 息 很 快 傳 到 了 嘟 嘟 國 國 王 的 耳 裡 報 告 國 王 這 是 快 樂 國 傳 來 的 最 新 消 息 喔 竟 有 這 樣 的 事? 好! 真 是 太 好 了! 哈 哈 哈!! 報 告 國 王, 屬 下 有 一 計 尋 找 寶 石 之 旅 任 務 8 10
你就這 樣做 好的 你就這 樣做 是 你就這 樣做 哇 嘟嘟國王派人潛伏在Super 餐 廳 想 以 美 食 控 制 快 樂 王 子 再 以 快 樂 王 子 來 威 脅快樂國王 來 這張 超 級貴賓卡 送給你 送給我 有 了 超 級 怎麼這 貴賓卡 你 麼好 可以住在餐 廳 裡 並 隨 時能吃到想 吃的餐 想得美咧 尋找寶石之旅 任務9 我們也要 11
擁 有 超 級 貴 賓 卡 的 快 樂 王 子, 從 這 天 開 始 每 天 都 大 吃 大 喝 午 餐 要 吃 披 是 的, 馬 今 天 早 餐 薩 烤 香 腸 上 為 您 送 要 吃 漢 堡 炸 豬 排 還 要 來 熱 狗 配 大 配 大 杯 可 樂 杯 汽 水 晚 餐 要 吃 鹹 酥 雞 炸 薯 餅 配 大 杯 奶 茶 還 有 布 丁 和 蛋 糕 Super 餐 廳 裡 的 食 物 都 好 吸 引 快 樂 王 子 光 聞 氣 味 就 讓 他 口 水 直 流 而 在 快 樂 國 的 皇 宮 裡, 國 王 與 皇 后 每 天 心 急 如 焚 吃 不 下 也 睡 不 著 唉 ~ 嗚 嗚 ~ 國 王 我 們 把 快 樂 王 子 不 見 的 消 息 發 布 出 去 吧! 是 呀! 讓 大 家 一 起 將 快 樂 王 子 給 找 回 來! 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 10 12
你 們 就 不 會 用 點 頭 腦 嗎? 被 敵 國 知 道 了 那 該 怎 麼 辦? 最 後 國 王 悄 悄 派 出 武 功 高 強 的 皇 宮 密 探, 出 宮 尋 找 快 樂 王 子 您 放 心 密 探 出 馬 使 命 必 達 接 到 任 務 後 他 馬 上 帶 著 一 張 快 樂 王 子 的 畫 像 出 發 了 皇 宮 密 探 找 遍 了 每 一 個 小 鎮, 但 就 是 沒 有 發 現 快 樂 王 子 的 蹤 跡 會 在 這 會 在 這 裡 嗎? 裡 嗎? 沒 有 沒 有 會 在 這 裡 嗎? 沒 有 先 生, 您 找 哪 位? 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 11 13
此 刻 的 快 樂 王 子 正 在 開 心 的 大 吃 大 喝 所 有 菜 單 全 都 要 再 來 一 份 喔 好 的! 這 是 您 的 餐 祝 您 用 餐 愉 快! 嘟 嘟 國 王 十 分 開 心 以 美 食 控 制 快 樂 王 子 的 計 謀 成 功 了 哈 哈 哈 ~ 真 是 太 好 了 啊! 哼 ~ 這 還 用 說! 國 王 英 明 啊! 一 個 月 過 去 了, 快 樂 國 的 皇 宮 密 探 心 力 交 瘁 的 走 在 路 上 請 問 有 看 到 畫 像 中 的 小 男 孩 嗎? 喵 哥 哥 那 個 人 好 奇 怪 啊! 是 啊 我 去 問 問 他 在 做 什 麼? 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 12 14
奇 異 果 兄 妹 瞭 解 之 後 決 定 幫 助 皇 宮 密 探 他 們 拿 著 快 樂 王 子 的 畫 像 問 了 好 多 人 就 是 沒 有 人 看 過 他 這 一 天 他 們 來 到 了 Super 餐 廳 的 後 門 到 底 王 子 跑 去 哪 兒 了 呢? 該 不 會 已 經 被 敵 國 抓 走 了 吧!? 那 那 我 就 慘 了 員 工 專 用 好 想 尿 尿 這 個 位 置 不 錯 唉 呀 ~ 好 臭 啊 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 13 15
這 是 快 樂 王 子 的 小 狗 啊! 嗚 腳 好 臭 啊 不 能 讓 小 狗 跑 了! 快 ~ 我 們 一 起 跟 進 去! 員 工 專 用 碰!! 請 問 你 有 看 過 這 位 小 男 孩 嗎? 喂! 你 們 是 誰? 要 不 要 一 起 來 吃 炸 雞 啊! 我 有 貴 賓 卡 喔! 算 了 奇 異 果 兄 妹 我 們 走 吧 快 樂 王 子 應 該 是 不 會 在 這 裡 的 快 樂 王 子 到 底 在 哪 兒 呢? 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 14 汪 16
要 尋 找 七 彩 寶 石 祕 方 一 定 要 有 足 夠 的 量 與 多 種 顏 色 蔬 果 一 起 幫 忙 蔬 果 就 像 彩 虹 一 樣 有 紅 橙 黃 綠 藍 紫 白 七 種 顏 色 所 含 的 維 生 素 礦 物 質 纖 維 植 化 素 也 都 不 同 多 色 多 樣 的 攝 食 就 稱 為 彩 虹 攝 食 原 則 而 蔬 果 彩 虹 579 就 是 小 朋 友 一 天 要 吃 5 份 蔬 果 媽 媽 吃 7 份 蔬 果 爸 爸 吃 9 份 蔬 果 又 其 中 一 定 要 有 一 份 是 深 綠 色 蔬 菜 才 會 健 康 強 壯 喔! 兒 童 女 性 男 性 3 份 蔬 菜 + 2 份 水 果 4 份 蔬 菜 + 3 份 水 果 5 份 蔬 菜 + 4 份 水 果 17
快 樂 王 子 你 們 要 找 快 樂 王 子? 是 啊, 你 看 過 快 樂 王 子 嗎? 還 是 你 知 道 他 在 哪? 我 當 然 知 道 他 在 哪? 因 為 我 就 是 快 樂 王 子 呀! 怎 麼 辦 啊? 國 王 一 定 以 為 我 隨 便 找 個 人 騙 他 天 啊 怎 麼 差 這 麼 多 原 來 垃 圾 食 物 讓 快 樂 王 子 身 體 變 胖 精 神 變 差, 和 以 前 完 全 不 一 樣 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 15 18
皇 宮 密 探 很 苦 惱 於 是 奇 異 果 兄 妹 建 議 給 快 樂 王 子 一 個 變 身 計 畫 我 們 該 怎 麼 幫 助 快 樂 王 子 恢 復 成 以 前 的 模 樣 呢 唉 唷 你 為 什 麼 這 麼 苦 惱 呢? 有 了, 我 有 好 法 子, 哥 哥 快 拿 出 我 們 的 七 彩 寶 石 祕 方 沒 錯, 七 彩 寶 石 祕 方 上 面 寫 著 擁 有 健 康 身 體 的 方 法 七 彩 寶 石 祕 方 是 指 要 吃 到 紅 色 黃 色 橙 色 綠 色 藍 色 紫 色 和 白 色 的 各 種 蔬 果 紅 色 的 蔬 藍 紫 色 的 黃 橙 色 的 果 有 紅 椒 蔬 果 有 紫 蔬 果 有 鳳 梨 或 牛 番 茄 色 甘 藍 菜 尋 找 寶 石 之 旅 任 務 16 綠 色 的 蔬 果 有 芭 樂 19
有 白 色 的 蔬 果 嗎? 我 知 道 ~ 是 棉 花 糖! 天 啊 ~ 不 對, 白 色 指 的 是 菇 類 的 食 物 噹 噹 ~ 就 是 我 每 天 記 得 吃 七 彩 寶 石 祕 方, 一 定 會 變 得 非 常 健 康 喔! 請 問 炸 雞 排 算 是 黃 色 的 食 物 嗎? 他 們 一 起 幫 快 樂 王 子 找 到 這 些 蔬 果 青 江 菜 每 天 一 定 要 紅 蘿 蔔 吃 三 份 不 一 綠 花 椰 樣 的 蔬 菜! 很 好 ~ 過 關! 尋 找 寶 石 之 旅 任 務 17 20
每 天 還 要 吃 兩 種 不 一 樣 顏 色 的 水 果 喔! 不 一 樣 的 顏 色 這 兩 個 可 以 嗎? 吃 飯 的 時 候 還 要 注 意 食 物 的 順 序 先 吃 蔬 菜 再 吃 肉 類 啊 ~ 錯 了 請 重 來 一 次 很 好 ~ 過 關! 我 口 渴 了, 來 一 杯 奶 茶 吧! 不 行, 只 能 喝 水 或 是 新 鮮 的 果 汁 奶 茶 汽 水 可 樂 都 對 健 康 不 好! 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 18 來 一 杯 新 鮮 的 蕃 茄 汁 吧! 21
就 在 王 子 調 整 飲 食 的 過 程 中 嘟 嘟 國 奸 臣 不 停 的 阻 撓 並 搞 破 壞 但 蔬 果 勇 士 們 連 手 出 擊 一 一 破 解 了 他 的 行 動 好 吃 的 烤 魷 魚 烤 雞 排 一 份 80 元 不 買 不 買 快 走 吧! 來 喔 ~ 牛 肉 丸 炸 蝦 球, 一 份 50 元 不 管 多 少 錢 都 不 買 快 走 吧! 來 喔 ~ 超 甜 飲 料 一 杯 30 元 沒 錢 沒 錢 皇 宮 密 探 則 是 每 天 陪 他 認 真 的 運 動 加 油! 加 油! 158-159-160-161 果 真 快 樂 王 子 漸 漸 的 恢 復 原 來 的 樣 貌 與 活 力 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 19 22
哇 和 畫 像 上 的 快 樂 王 子 一 模 一 樣 耶! 嗯 相 似 度 99.9% 謝 謝 你 們 我 知 道 之 前 錯 了 好 險 有 七 彩 寶 石 祕 方 因 為 你 也 很 努 力 才 會 成 功 啊! 回 到 皇 宮 後, 要 記 得 保 持 健 康 的 飲 食 喔! 快 樂 王 子 回 到 皇 宮 後 對 國 王 皇 后 認 錯 外 也 學 到 健 康 飲 食 的 重 要 性 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 20 23
皇 宮 密 探 你 立 了 大 功 我 要 好 好 的 獎 賞 你 其 實 最 大 功 臣 是 蔬 果 七 彩 寶 石 祕 方 解 救 了 快 樂 王 子 啊! 太 謝 謝 你 們 了! 是 不 是 可 以 將 七 彩 寶 石 祕 方 送 給 我 們 呢? 當 然 可 以 啊! 太 好 了, 這 樣 所 有 的 人 都 能 變 健 康 了! 現 在 快 樂 國 的 人 民 都 照 著 七 彩 寶 石 祕 方 來 飲 食 每 個 人 身 體 都 變 更 健 康 更 快 樂 國 家 也 就 更 強 盛 了 呢! 再 見 ~ 尋 找 寶 石 之 旅 - 任 務 21 24
什 麼 是 營 養 密 度? 營 養 密 度 是 用 來 衡 量 食 物 營 養 的 標 準, 在 相 同 的 熱 量 下, 營 養 密 度 愈 高 的 食 物 愈 能 夠 提 供 足 夠 維 他 命 和 礦 物 質 高 營 養 密 度 食 物 大 多 指 的 是 蔬 菜 水 果, 而 如 洋 芋 片 甜 甜 圈 餅 乾 蛋 糕 等 零 食 則 為 低 營 養 密 度 食 物 預 防 壞 病 菌, 誰 是 超 級 水 果? 根 據 美 國 飲 食 學 會 期 刊 公 布 水 果 營 養 密 度 排 行 榜, 奇 異 果 木 瓜 草 莓 芒 果 檸 檬 等 都 是 營 養 密 度 高 的 水 果 家 長 應 讓 小 朋 友 每 天 多 攝 取 高 營 養 密 度 蔬 果, 讓 身 體 吸 收 多 樣 化 天 然 營 養, 建 立 身 體 免 疫 防 線, 才 能 有 效 遠 離 壞 病 菌 的 威 脅 25
1. 2. 3.1 4. 275g 20g 100g100g 1. 2.600cc 3. 26
40g30g85g30g2 100cc 150g 1. 2. 1:1:1.5 3. 4. 1 1. 2. 3. 27
這 星 期 我 會 記 錄 每 天 吃 的 蔬 菜 顏 色, 以 蒐 集 七 種 不 同 顏 色 的 蔬 菜 為 目 標 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 28
這 星 期 我 會 記 錄 每 天 吃 的 水 果 顏 色, 以 蒐 集 七 種 不 同 顏 色 的 水 果 為 目 標 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 日 期 : 29
這 星 期 我 會 尋 找 並 認 識 5 樣 學 校 或 家 裡 沒 有 吃 過 的 蔬 果, 例 如 : 飛 碟 瓜, 並 且 將 它 畫 下 來 範 例 : 6 / 5 飛 碟 瓜 日 期 : 蔬 果 名 : 日 期 : 蔬 果 名 : 日 期 : 蔬 果 名 : 日 期 : 蔬 果 名 : 日 期 : 蔬 果 名 : 日 期 : 蔬 果 名 : 30
579 579 31
完 成 每 項 任 務 後, 小 朋 友 請 於 存 款 人 處 簽 名, 家 長 請 於 監 督 人 處 簽 名
579 BMI 5 15