心臟病(穴道按摩與食療)

0 穴 道 食 療 養 生

目 錄 感 恩 序 言... 5 資 料 來 源... 6 心 臟 病... 7 高 血 壓... 12 動 脈 硬 化... 17 中 風... 18 血 病... 21 氣 喘... 27 咳 嗽... 30 喉 病... 35 口 臭 口 乾... 38 扁 桃 腺 炎... 40 支 氣 管 炎... 42 肺... 44 肺 結 核... 48 鼻 塞 流 鼻 水... 49 鼻 炎... 51 感 冒... 53 耳 鳴... 66 眼 睛... 70 糖 尿 病... 76 脾... 81 胃 病... 84 胃 潰 瘍 十 二 指 腸 潰 瘍... 90 胃 腸 病... 92 1

腸 炎... 95 下 痢... 99 便 秘... 101 盲 腸 炎... 104 痔 病... 105 肝 病... 108 膽 結 石... 113 風 濕... 115 皮 膚 病... 118 腦 病... 124 神 經 衰 弱... 127 頭 痛... 129 失 眠... 133 腎... 136 膀 胱... 140 尿... 142 水 腫... 145 筋 骨... 147 腰 背 與 下 肢 痛... 149 關 節 炎... 151 手... 153 腳... 156 牙... 160 癌... 162 毛 髮... 167 排 毒 解 毒... 169 2

婦 科 病... 172 望 診... 177 月 份 養 生 方 : 一 月... 179 月 份 養 生 方 : 二 月... 181 月 份 養 生 方 : 三 月... 183 月 份 養 生 方 : 四 月... 185 月 份 養 生 方 : 五 月... 187 月 份 養 生 方 : 六 月... 189 月 份 養 生 方 : 七 月... 191 月 份 養 生 方 : 八 月... 192 月 份 養 生 方 : 九 月... 194 月 份 養 生 方 : 十 月... 196 月 份 養 生 方 : 十 一 月... 198 月 份 養 生 方 : 十 二 月... 200 附 錄... 201 手 太 陰 肺 經 經 穴... 201 手 陽 明 大 腸 經 經 穴... 202 足 陽 明 胃 經 經 穴 (1)... 203 足 陽 明 胃 經 經 穴 (2)... 204 足 太 陰 脾 經 經 穴 (1)... 205 足 太 陰 脾 經 經 穴 (2)... 206 手 少 陰 心 經 經 穴... 207 手 太 陽 小 腸 經 經 穴... 208 足 太 陽 膀 胱 經 經 穴 (1)... 209 足 太 陽 膀 胱 經 經 穴 (2)... 210 足 少 陰 腎 經 經 穴 (1)... 211 3

足 少 陰 腎 經 經 穴 (2)... 212 足 少 陽 膽 經 (1)... 213 足 少 陽 膽 經 (2)... 214 足 厥 陰 肝 經 經 穴... 215 手 厥 陰 心 包 經 經 穴... 216 手 少 陽 三 焦 經 經 穴... 217 督 脈 經 穴... 218 任 脈 經 穴... 219 歡 喜 道 場 資 訊... 220 4

感 恩 序 言 不 捨 眾 生 苦 不 忍 聖 教 衰 是 故 於 此 中 緣 起 大 悲 心 眾 生 得 此 緣 健 康 延 壽 易 無 病 好 修 行 念 佛 樂 土 見 南 無 西 方 極 樂 世 界 大 慈 大 悲 大 願 大 行 阿 彌 陀 佛 感 恩 天 德 聖 教 佛 教 仙 宗 十 方 三 世 諸 佛 菩 薩 天 尊 大 聖 賢, 無 形 運 化 有 形, 蒙 聖 靈 佛 光 遍 加 持, 才 能 完 成 此 一 穴 道 食 療 養 生, 書 中 有 祖 宗 前 輩 良 方, 亦 有 吾 近 二 十 年 來 修 道 療 病 的 實 證, 更 經 由 吾 弟 子 道 勤 居 士 一 年 多 來 的 細 心 彙 編, 才 得 以 見 世 祈 願 有 緣 人, 萬 勿 輕 忽 希 望 大 家 皆 能 以 虔 誠 的 甚 深 信 願 行, 而 得 大 利 益 歡 喜 道 場 敬 獻 2016 年 元 月 5

資 料 來 源 穴 道 部 分 1. 無 形 針 經 穴 治 療 解 說 ( 天 德 聖 教 王 笛 卿 著 ) 2. 無 形 針 經 穴 治 療 解 說 ( 文 忠 國 老 師 補 述 ) 3. 無 形 針 療 病 取 穴 概 要 ( 天 德 聖 教 李 靜 安 道 友 著 ) 4. 穴 道 位 置 參 考 : A+ 醫 學 百 科 ( 在 線 醫 學 百 科 全 書 網 站 http://cht.a-hospital.com/w/) 醫 砭 經 穴 庫 (http://yibian.hopto.org/acu/) 食 療 部 分 1. 歡 喜 道 場 網 站 (http://buddhaown.org/) 食 療 篇 2. 文 忠 國 老 師 致 理 科 技 大 學 中 國 傳 統 養 生 上 課 筆 記 3. 中 國 秘 方 全 書 ( 周 洪 範 主 編 ) 6

心 臟 病 一 穴 道 1. 治 心 悸 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 狹 心 症 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 3. 治 心 臟 炎 公 孫 穴 : 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ( 屬 脾 經 ) 中 冲 穴 : 中 冲 穴 部 位 在 中 指 之 尖 端, 去 爪 甲 一 分 許 ( 屬 心 包 絡 經 ) 4. 治 心 臟 內 膜 炎 足 臨 泣 穴 : 部 位 在 足 小 趾 次 趾 本 節 後 之 間 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 5. 治 心 臟 外 膜 炎 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 6. 治 心 肌 炎 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 7. 治 心 臟 肥 大 7

肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 厥 陰 兪 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 心 俞 穴 : 部 位 在 第 五 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 膈 兪 穴 : 部 位 在 第 七 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 8. 治 神 經 性 心 搏 亢 進 症 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 9. 治 神 經 性 心 悸 亢 進 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 10. 治 心 亂 神 昏 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 11. 治 心 胸 氣 攻 ( 胸 悶 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 12. 治 心 下 痞 脹 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 處 ( 屬 腎 經 ) 13. 心 臟 有 效 的 竅 在 膻 中 ( 任 脈 ), 心 臟 不 舒 服 時 膻 中 穴 按 下 會 很 痛, 必 須 揉 按 由 輕 至 重, 並 逐 漸 往 左 上 方 移 動 至 絳 宮 每 天 睡 前 及 睡 醒 時 按 揉 膻 中 穴 以 保 養 心 臟 14. 膈 俞 穴 : 位 於 心 臟 對 應 之 處, 心 臟 不 舒 服 可 按 此 穴 ( 膀 胱 經 ) 15. 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 五 分 陷 凹 中 按 揉 此 穴 可 補 充 心 氣 ( 屬 三 焦 經 ) 16. 意 識 性 毛 病 與 心 臟 有 關, 按 手 腕 三 穴 : 神 門 ( 心 經 ) 大 陵 穴 ( 心 包 經 ) 太 淵 穴 ( 肺 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 太 淵 穴 : 部 位 在 掌 撓 骨 側, 寸 口 前 橫 紋 頭, 大 指 立 起, 有 大 筋 8

豎 起, 筋 內 側 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 17. 極 泉 穴 : 部 位 在 腋 窩 內 兩 筋 間 ( 屬 心 經 ) 吸 心 氣, 要 常 拍 打, 可 對 心 臟 好 ( 極 泉 者, 泉 源 之 頭, 是 人 身 血 氣 之 源 ) 18. 按 揉 手 三 里 與 手 五 里 穴 拉 中 指 搓 揉 中 指 指 甲 邊 緣 穴 道, 可 降 心 火 19. 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 為 補 心 氣 最 好 的 穴 道 ( 同 時 也 要 守 湧 泉 穴 ) ( 屬 心 包 絡 經 ) 20. 心 臟 的 毛 病 除 了 按 膀 胱 經 外, 尚 需 搭 配 按 心 經 及 心 包 絡 經 的 內 關 穴 勞 宮 穴 及 三 焦 經 的 外 關 穴 21. 心 肌 梗 塞 者, 可 多 按 拉 兩 耳 耳 垂 二 食 療 治 心 臟 無 力 方 1. 黃 豆 ( 浸 軟 ) 香 菇 香 菜 高 麗 菜, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 午 餐 食 用 ) 2. 香 菇 竹 筍 白 菜 皇 帝 豆 金 針 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 晚 餐 食 用, 可 治 四 肢 無 力 心 臟 無 力 ) 養 心 方 1. 新 鮮 桑 椹 10 粒, 加 水 2 碗 煮 成 1 碗 下 午 晚 上 各 服 用 1 碗 可 明 目 髮 黑 補 心 降 血 壓 糖 尿 病 2. 冬 天 補 品 : 養 心 養 肝 兼 通 氣 血 紅 豆 湯 加 十 顆 紅 棗 及 一 小 把 枸 杞, 加 些 冰 糖 即 可 食 用 3. 老 年 人 常 食 松 子, 能 防 止 心 血 管 疾 病 4. 多 食 香 椿 可 解 毒 清 血 促 進 新 陳 代 謝 增 加 免 疫 力 9

香 椿 自 古 視 為 養 生 食 材, 生 吃 熟 食 均 宜 可 解 毒 清 血 促 進 新 陳 代 謝 增 加 免 疫 力 等 蔬 菜 湯 治 心 臟 病 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 補 心 加 強 心 肺 心 臟 心 血 管 功 能 荔 枝 水 :5 或 10 顆 荔 枝, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 1 天 1 次 櫻 桃 ( 治 心 聖 品 ) 新 鮮 櫻 桃 5 顆, 晚 上 9:00 服 用, 連 吃 10 天 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 紅 豆 加 紅 棗 一 起 煮, 煮 好 後 放 些 紅 糖 一 起 吃 即 可 也 可 當 點 心 用, 同 時 冬 天 常 吃 可 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 保 心 空 腹 忌 1. 忌 吃 柿 子, 會 引 起 心 口 痛 2. 忌 吃 香 蕉, 會 對 心 血 管 產 生 抑 制 作 用 ( 血 液 內 鎂 鈣 失 調 ) 3. 忌 飲 茶, 會 引 起 茶 醉 導 致 心 悸 治 動 脈 硬 化 心 臟 內 膜 炎. 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 10 杯, 可 治 動 脈 硬 化 心 臟 內 膜 炎.

夏 天 心 火 食 療 苦 瓜 檸 檬 汁 火 龍 果 ( 不 可 多 吃, 吃 多 血 壓 突 然 降 許 多 ) 綠 豆 甘 草 水 苦 茶, 心 火 旺 者 易 中 暑, 夏 天 睡 眠 不 好 者 益 心 食 療 1. 蕃 茄 多 吃 可 預 防 心 臟 病 2. 草 莓 : 可 解 心 火 3. 藕 煮 水 ( 或 藕 粉 沖 水 ) 喝, 有 益 心 血 管 4. 葡 萄 紫 色, 對 心 肝 脾 肺 腎 都 好, 是 完 全 水 果 5. 櫻 桃 紅 豆 對 心 臟 有 益 6. 茄 子 對 心 腎 好 ; 苦 瓜 對 心 血 管 好 ; 百 合 潤 肺 甯 心 7. 口 苦 表 示 心 臟 心 血 管 有 火, 宜 多 吃 苦 瓜 解 之 11

高 血 壓 一 穴 道 12 1. 治 療 高 血 壓 症 要 穴 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 高 血 壓 并 頭 痛 及 眩 暈 要 穴 風 府 穴 : 部 位 在 頸 部 入 髮 際 一 寸, 枕 外 隆 凸 直 下, 兩 側 斜 方 肌 之 間 凹 陷 處 ( 屬 督 脈 經 ) 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 太 陽 穴 : 即 瞳 子 髎 穴, 部 位 在 目 外 眥 之 五 分 處 ( 屬 膽 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 頭 維 穴 : 部 位 在 在 頭 側 部, 額 角 髮 際 上 0.5 寸, 頭 正 中 線 旁 開 4.5 寸 骨 縫 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 髮 際, 大 筋 外 廉 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 降 低 血 壓 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 下 三 寸 脛 骨 之 外 一 寸 ( 屬 胃 經 ) 行 間 穴 細 部 位 在 大 趾 次 趾 合 縫 後 五 分, 動 脈 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 拇 指 次 指 歧 骨 之 間 ( 屬 大 腸 經 ) 太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 侧 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 4. 合 谷 穴 可 測 血 壓, 血 壓 不 穩 定 時, 合 谷 穴 揉 按 會 痛, 常 揉 按 合 谷 穴 可 穩 定 血 壓

5. 高 血 壓 按 百 會 穴 風 府 穴 風 池 穴 太 陽 穴 ( 中 午 以 後 才 能 按 太 陽 穴 ) 上 星 穴 頭 維 穴 天 柱 穴 6. 每 天 都 要 按 摩 百 會 穴, 血 壓 不 會 高, 百 會 是 通 天 的 根 拍 打 百 會 要 用 力 7. 降 血 壓 按 摩 法 : (1) 按 摩 百 會 足 三 里 ( 胃 經 ) 行 間 太 冲 ( 肝 經 ) 合 谷 曲 池 ( 大 腸 經 ) 等 穴 道 可 降 血 壓 (2) 行 間 太 冲 ( 肝 經 ): 壓 力 大 會 影 響 肝 經, 壓 力 大 血 壓 會 升 高, 按 摩 太 冲 行 間 可 解 除 壓 力, 降 低 血 壓 每 天 用 經 絡 油 藥 酒 保 心 安 膏 等 推 太 冲 到 行 間, 可 降 血 壓 (3) 太 冲 穴 按 揉 時 會 痛, 中 風 者 按 揉 太 冲 穴 很 痛 俗 云 : 太 冲 脈 絕 死 不 治 每 天 都 應 推 一 推 太 冲 (4) 左 右 合 谷 與 太 冲 名 為 四 關 穴, 能 降 血 壓 安 定 神 經 開 通 關 節 二 食 療 治 高 血 壓 方 ( 四 季 ) 1. 春 天 (1) 上 午 十 時 吃 楊 桃 一 顆 沾 蜂 蜜 (2) 下 午 四 時 用 柑 皮 一 個, 甘 蔗 一 尺 長 ( 不 可 削 皮 ), 切 段 分 四 片, 下 鍋 放 兩 碗 水 煎 到 一 碗 時 即 可 飲 用 (3) 睡 前 再 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 2. 夏 天 (1) 上 午 十 時 吃 桃 子 一 顆 沾 蜂 蜜 (2) 下 午 四 時 吃 楊 桃 一 顆 沾 蜂 蜜 13

(3) 下 午 十 時 桃 子 三 顆 切 痕, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 到 一 碗 時, 加 些 紅 糖 服 用 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 3. 秋 天 (1) 上 午 十 時 吃 蘆 筍 茶 一 碗 作 法 : 蘆 筍 白 色 的 十 支 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗, 加 些 紅 糖 即 可 (2) 下 午 四 時 吃 蘋 果 茶 一 碗 作 法 : 蘋 果 一 個 切 成 四 塊 放 一 碗 水 煎 至 一 碗 (3) 下 午 十 時 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 沾 蜂 蜜 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 4. 冬 天 (1) 上 午 十 時 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 (2) 下 午 四 時 吃 紅 蘿 蔔 茶 一 碗 作 法 : 紅 蘿 蔔 三 條 切 片, 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗 (3) 下 午 十 時 吃 梅 子 茶 一 碗 作 法 : 梅 乾 三 十 粒 泡 熱 水 後 剝 下 外 皮 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 加 些 紅 糖 即 可 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 大 蔥 根 水 可 治 高 血 壓 1. 鮮 蔥 根 約 3-5 兩 ( 乾 的 用 3 兩 ), 洗 淨 ( 以 防 農 藥 殘 留 或 要 命 螞 蝗 ) 煮 水 喝 ( 用 電 鍋 最 少 煮 30 分 鐘, 再 燜 10 分 鐘 ), 每 次 服 用 300 cc 2. 每 天 午 晚 餐 後 1 小 時 服 用 ( 喝 不 完 放 冰 箱, 服 時 加 溫, 但 變 味 即 不 可 服 用 ) 大 豆 芽 菜 湯 專 治 高 血 壓 大 豆 芽 菜 連 鬚 根 1 碗, 洗 淨 放 5 碗 水 煎 成 2 碗, 分 別 於 午 晚 餐 1 小 時 後 喝 下 1 碗 14

水 果 治 高 血 壓 1. 荔 枝 : 下 午 4 點 吃 8 粒 2. 西 瓜 : 下 午 4 點 吃 1 小 塊 沾 蜂 蜜 ( 小 孩 不 可 吃 此 方 ) 3. 木 瓜 : 下 午 4 點 吃 4 分 之 1 片 沾 蜂 蜜 火 龍 果 專 治 高 血 壓 每 天 於 晚 上 8 時 吃 下 半 顆 即 可 蓮 藕 治 高 血 壓 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯 玉 米 鬚 治 高 血 壓 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用, 可 疏 肝 治 高 血 壓 預 防 高 血 壓 蘿 蔔 乾 10 公 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝, 可 預 防 高 血 壓 其 他 治 高 血 壓 食 療 方 1. 黑 芝 麻 香 菇 豆 腐 菠 菜 炒 花 生 油 或 茶 油, 治 高 血 壓 2 蕃 薯 南 瓜 山 藥 切 塊, 加 生 薑 入 鍋 煮 湯 食 用, 治 高 血 壓 3. 葡 萄 柚 降 血 壓, 但 不 可 多 吃 4. 柚 皮 或 文 旦 皮 煮 水 : 降 血 壓 5. 火 龍 果 降 血 壓, 但 不 可 多 吃, 吃 多 血 壓 突 然 降 許 多 6. 苦 瓜 : 降 血 壓 7. 芹 菜 : 降 血 壓 可 煮 水 打 汁 15

16 8. 山 楂 : 喝 茶 加 山 楂, 降 血 壓

動 脈 硬 化 一 穴 道 治 動 脈 硬 化 症 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 大 蔥 根 水 可 治 高 血 脂 高 膽 固 醇 動 脈 硬 化 1. 鮮 蔥 根 約 3-5 兩 ( 乾 的 用 3 兩 ), 洗 淨 ( 以 防 農 藥 殘 留 或 要 命 螞 蝗 ) 煮 水 喝 ( 用 電 鍋 最 少 煮 30 分 鐘, 再 燜 10 分 鐘 ), 每 次 服 用 300 cc 2. 每 天 午 晚 餐 後 1 小 時 服 用 ( 喝 不 完 放 冰 箱, 服 時 加 溫, 但 變 味 即 不 可 服 用 ) 蓮 藕 可 治 動 脈 硬 化 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯, 可 治 動 脈 硬 化 其 他 治 動 脈 硬 化 食 療 方 1. 龍 眼 肉 包 松 子 二 粒, 浸 泡 蜂 蜜, 每 天 中 午 以 後 吃 五 個 即 可 2. 每 天 以 玉 竹 4 錢 煮 水 喝 3. 西 洋 蔘 紅 棗 甘 草 茯 苓 水 煎 飲 之 即 可 4. 西 洋 蔘 高 麗 蔘 黃 耆 陳 皮 水 煎 飲 之 即 可 5. 少 食 動 物 性 脂 肪 與 刺 激 性 食 品 6. 頸 部 兩 側 常 搓 熱, 吃 東 西 多 細 嚼 17

中 風 一 穴 道 18 1. 治 腦 充 血 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 中 冲 穴 : 部 位 在 中 指 之 尖 端, 去 爪 甲 一 分 許 ( 屬 心 包 絡 經 ) 2. 治 中 風 的 特 效 穴 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 3. 排 泄 中 風 的 瘀 血 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸, 本 穴 為 肝 脾 腎 三 經 之 交 會 4. 預 防 中 風 及 防 止 中 風 保 健 穴 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 委 中 穴 : 部 位 在 膝 膕 窩 之 正 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 姆 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 5. 防 止 中 風 特 效 穴 中 風 之 前, 多 有 先 兆, 如 發 現 中 指 麻 木 的, 可 速 治 曲 池 穴 配 肩 井 穴, 為 預 防 中 風 的 特 效 穴 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 6. 治 中 風

風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 ( 屬 膽 經 ) 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 7. 治 初 中 風 猝 倒 少 商 穴 : 部 位 在 拇 指 內 前 側 去 爪 甲 如 韭 葉 約 一 分 許 ( 屬 肺 經 ) 商 陽 穴 : 部 位 在 食 指 端 內 側 去 爪 甲 角 如 韭 葉 約 二 分 許 ( 屬 大 腸 經 ) 中 冲 穴 : 部 位 在 中 指 之 尖 端 去 爪 甲 如 韭 葉 ( 屬 心 包 絡 經 ) 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 少 澤 穴 : 部 位 在 小 指 端 甲 外 側 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 小 腸 經 ) 以 上 諸 穴 有 起 死 回 生 之 妙 8. 治 中 風 手 足 不 能 伸 : 曲 池 穴 配 郄 門 穴 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 郄 門 穴 : 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 5 寸 ( 屬 心 包 絡 經 ) 9. 治 半 身 不 遂 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 2 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 環 跳 穴 : 部 位 在 大 腿 骨 上 端 關 節 部 兩 足 並 立 時 陷 凹 處 是 穴 ( 屬 膽 經 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 19

曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 大 腸 經 ) 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 的 陷 凹 處 ( 屬 膽 經 ) 二 食 療 治 腦 血 管 阻 塞 症 ( 中 風 ) 方 上 午 十 時 吃 櫻 桃 五 粒 ( 罐 裝 也 可 ), 下 午 四 時 服 用 甘 草 十 片, 高 麗 參 十 片 泡 開 水 喝 ; 下 午 十 時 再 吃 櫻 桃 五 粒, 喝 櫻 桃 汁 一 匙 ( 連 服 五 天 ) 預 防 腦 中 風 方 1. 多 吃 蕃 茄 可 預 防 腦 中 風 2. 一 天 10 粒 櫻 桃 ( 早 上 十 時 以 後 至 晚 上 十 時 前, 分 2 次 或 3 次 服 完 ) 可 防 中 風 其 他 預 防 方 法 1. 每 天 練 五 指 通 心 功, 隨 時 10 個 手 腳 趾 搓 熱 2. 頸 部 搓 熱 放 輕 鬆, 有 閒 就 練 輕 靈 轉 頸 功 3. 天 冷 多 喝 熱 開 水 或 茶 水 20

血 病 一 穴 道 1. 治 血 熱 膈 俞 穴 : 部 位 在 背 第 七 椎 骨 下 膈 下 ( 屬 膀 胱 經 ) 血 要 溫 不 可 熱, 血 熱 可 按 膈 俞 穴 治 療 2. 補 氣 血 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸, 本 穴 為 肝 脾 腎 三 經 之 交 會 ( 屬 脾 經 ) - 3. 治 衂 血 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 ) 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 屬 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 4. 治 吐 衂 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 5. 能 涼 血 潤 燥 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 6. 能 宣 通 氣 血 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 )) 7. 治 吐 血 石 門 穴 : 部 位 在 臍 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 8. 若 氣 血 循 環 不 好, 大 椎 穴 易 阻 塞, 平 時 要 常 輕 輕 畫 圓 揉 按 保 養 21

9. 人 的 臉 氣 色 要 好, 要 每 天 揉 按 合 谷 與 曲 池 穴, 合 谷 與 曲 池 穴 通, 氣 血 運 作 於 臉, 氣 色 就 好 10. 極 泉 穴, 泉 源 之 頭, 是 人 身 血 氣 之 源, 要 常 拍 11. 血 海 穴 屬 脾 經, 年 紀 稍 大 者, 按 血 海 穴 大 多 會 很 痛, 血 海 穴 是 血 的 庫 房, 儲 存 大 量 血 液 的 地 方, 治 貧 血 或 皮 膚 癢 者, 要 按 血 海 穴 二 食 療 治 貧 血 方 1. 下 午 四 時 左 右 吃 下 楊 桃 一 顆, 沾 些 蜂 蜜 ( 楊 桃 陰 雨 天 及 晚 上 不 宜 食 ) 2. 下 午 四 時 左 右 吃 下 荔 枝 二 十 粒 ( 渣 不 可 吞 下 ) 3. 下 午 四 時 左 右 吃 下 龍 眼 三 十 粒 ( 渣 不 可 吞 下 ),( 有 肝 火 者 服 用 此 方 要 小 心 ) ( 無 副 作 用 素 食 者 應 以 龍 眼 為 補 品 ) 4. 上 午 十 時 左 右 先 煎 龍 眼 子 茶 飲 用 龍 眼 子 三 十 粒, 下 鍋 放 兩 碗 水, 滾 後 五 分 鐘 加 些 白 糖 飲 用 ( 可 清 肝 火 ) 以 上 四 種 良 方 皆 連 服 十 天 5. 香 菇 紅 蘿 蔔 香 菜 白 木 耳 ( 少 許 ) 黃 豆, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 晚 餐 食 用 ) 6. 治 療 貧 血 的 最 好 水 果 柿 子 上 午 10 時 及 下 午 9 時 食 用 每 週 連 食 3 天 即 停, 不 可 吃 過 多, 易 引 起 便 秘 7. 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天 22

8. 每 天 20 粒 蓮 子 5 粒 紅 棗 20 粒 龍 眼 肉, 燉 一 盅 粥, 加 些 白 糖 吃, 並 在 食 用 之 前 先 飲 一 大 杯 白 開 水, 一 個 月 後 體 重 自 然 增 加, 兼 治 貧 血 9. 櫻 桃 每 天 5-10 粒 紅 棗 每 天 2-3 顆 可 改 善 貧 血 易 疲 勞 10. 草 莓 : 紅 色 補 血 治 貧 血 疏 通 血 管 壁 龍 眼 葉 水 : 專 治 嚴 重 貧 血 症 龍 眼 葉 10 片, 洗 淨 後 放 3 碗 水 煮 開, 當 茶 飲 用 ( 可 加 些 紅 糖 服 用 ) 四 季 補 血 清 血 食 譜 1. 春 天 食 譜 (1) 上 午 11 點 吃 甘 蔗 1 尺 長, 可 補 氣 補 血 ; 下 午 4 點 吃 甘 蔗 1 尺 長, 可 清 血 通 血 (2) 早 餐 豆 腐 ( 用 熱 開 水 洗 淨 ) 切 成 小 塊, 沾 醬 油 加 麻 油, 可 補 血 (3) 午 餐 綠 豆 芽 菜 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油, 可 清 血 ( 可 加 調 味 ) (4) 午 餐 冬 粉 香 菜 紅 蘿 蔔, 混 合 煮 湯, 可 補 血 通 氣 (5) 晚 餐 木 耳 白 蘿 蔔 香 菜 煮 湯, 可 補 氣 通 血 2. 夏 天 食 譜 (1) 上 午 11 點 吃 荔 枝 8 粒, 可 補 血 補 氣 ; 下 午 4 點 吃 荔 枝 5 粒, 可 清 血 通 氣 ( 渣 不 可 吞 下 ) (2) 午 餐 金 針 炒 皇 帝 豆 ( 又 名 菜 豆 ), 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒, 可 補 血 (3) 晚 餐 豆 腐 煮 菠 菜 湯, 可 清 血 補 血 3. 秋 天 食 譜 23

(1) 上 午 11 點 吃 甘 蔗 1 尺 長, 可 補 血 通 氣 ; 下 午 4 點 吃 甘 蔗 4 寸 長, 可 補 血 通 血 (2) 早 上 吃 紅 蘿 蔔, 可 補 血 ; 木 耳 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 青 菜, 可 清 血 (3) 晚 餐 紅 蘿 蔔 碗 豆 木 耳 香 菜 煮 湯, 可 通 氣 補 血 4. 冬 天 食 譜 (1) 早 上 炒 菠 菜 吃, 可 補 血 (2) 午 餐 碗 豆 冬 粉 豆 腐 煮 湯, 可 補 血 通 氣 (3) 晚 餐 萵 苣 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒, 可 清 血 水 果 清 血 補 血 1. 葡 萄 下 午 4 點 吃 1 團, 可 治 清 血 補 血 2. 龍 眼 下 午 4 點 吃 30 粒, 可 治 貧 血 ; 下 午 7 時 吃 30 粒, 可 治 嚴 重 貧 血 ( 渣 不 可 吞 下 ) 3. 荔 枝 上 午 10 點 吃 10 粒, 治 通 血 補 血 清 血 4. 西 瓜 下 午 5 點 吃 1 小 塊, 可 清 血 5. 木 瓜 上 午 9 點 吃 2 分 之 1 片, 或 是 下 午 8 點 吃 4 分 之 1 片, 治 清 血 6. 番 石 榴 上 午 10 點 吃 1 顆, 下 午 4 點 吃 1 顆, 可 清 血 7. 鳳 梨 有 清 血 涼 血 軟 化 血 管 之 效 (1) 鳳 梨 去 皮 切 片, 沾 甘 草 粉, 飯 後 食 用 即 可 (2) 鳳 梨 水 : 鳳 梨 切 片 加 2 碗 水 煮 成 一 碗, 於 飯 後 1 小 時 食 用 8. 荔 枝 5 或 10 顆, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 荔 枝 水 1 天 1 次 可 清 血 9. 櫻 桃 一 天 10 粒 ( 早 上 十 時 以 後 至 晚 上 十 時 前, 分 2 次 或 3 次 服 完 ) 可 清 血 通 氣 促 進 血 液 循 環 24

10. 楊 桃 2 個 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 可 清 血 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 補 血 方 1. 蕃 薯 南 瓜 山 藥 切 塊, 加 生 薑 入 鍋 煮 湯 食 用, 補 血 2. 莧 菜 菠 菜 烏 骨 雞 地 瓜 葉 蕃 茄 豬 肝 蕃 薯 葉 暗 紅 菜 紅 蘿 蔔 蓮 藕, 補 血 3. 荔 枝 水 ( 殻 丶 肉 子 煮 水, 一 天 10 粒 ), 補 血 4. 古 傳 : 鱔 魚 治 貧 血 有 效 清 血 食 療 方 1. 香 椿 自 古 視 為 養 生 食 材, 生 吃 熟 食 均 宜 2. 生 吃 豆 腐 ( 傳 統 市 場 買 新 鮮 的 ), 加 些 許 麻 油 3. 空 心 菜 蓮 藕, 清 血 4. 鳳 梨 皮 煮 水 喝, 可 清 血, 促 進 血 液 循 環 強 健 心 臟 心 血 管 方 1. 紅 豆 加 紅 棗 一 起 煮, 煮 好 後 放 些 紅 糖 一 起 吃 即 可 也 可 當 點 心 用, 同 時 冬 天 常 吃 可 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 2. 老 年 人 常 食 松 子, 能 防 止 心 血 管 疾 病 3. 空 腹 忌 吃 香 蕉, 以 免 對 心 血 管 產 生 抑 制 作 用 ( 血 液 內 鎂 鈣 失 調 ) 4. 藕 煮 水 ( 或 藕 粉 沖 水 ) 喝 有 益 心 血 管 睡 前 點 心 可 補 氣 通 血 25

1. 蕃 薯 切 片 ( 不 削 皮 ), 不 沾 麵 粉, 麻 油 先 下 鍋, 熱 時 放 下 蕃 薯 片, 炸 熟 即 可 食 用 ( 一 次 只 吃 5 片, 吃 多 反 而 無 效 ) 2. 紅 蘿 蔔 切 片 ( 不 削 皮 ), 不 沾 麵 粉, 麻 油 先 下 鍋, 熱 時 放 下 紅 蘿 蔔 片, 炸 熟 即 可 食 用 ( 一 次 只 吃 10 片, 吃 多 反 而 無 效 ) 通 氣 血 方 1. 紅 豆 湯 加 十 顆 紅 棗 及 一 小 把 枸 杞, 加 些 冰 糖 即 可 食 用, 2. 香 菇 10 朵 豆 雞 1 隻 ( 切 塊 ) 四 物 1 帖 ( 中 藥 店 買 ), 下 鍋 加 適 量 的 水 及 米 酒, 用 燉 之 法 約 1 小 時 後 可 食 用 可 補 血 益 氣 增 加 血 液 的 含 氧 量 及 活 血 方 紅 景 天 3 片 (6 公 克 ), 蓮 藕 ( 乾 )6 片, 藏 紅 花 2 朵 ( 或 是 老 薑 3 片 + 紅 棗 3 顆 ) 加 水 600-800cc 煮, 水 開 後 小 火 煮 15-20 分 鐘 整 天 當 茶 喝 其 他 治 清 血 補 血 食 療 方 1. 春 天 下 午 3 時 吃 1 粒 梅 子 可 平 衡 血 液 酸 鹼 值 2. 金 銀 花 可 涼 血 治 痢 3. 玉 米 鬚 蓮 藕 節 可 止 血 4. 口 苦 表 示 心 臟 心 血 管 有 毛 病, 宜 多 吃 苦 瓜 解 之 5. 麻 油 炒 空 心 菜 可 治 流 鼻 血 26

氣 喘 一 穴 道 1. 治 喘 哮 神 效 穴 天 突 穴 : 部 位 在 結 喉 之 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 豐 隆 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 上 八 寸 ( 屬 胃 經 ) 哮 喘 神 效 穴 在 天 突 穴 豐 隆 穴, 再 搭 配 大 椎 穴 2. 治 哮 喘 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 天 突 穴 配 膻 中 豐 隆 ( 胃 經 在 外 踝 骨 上 八 寸 ) 3. 治 氣 喘 不 能 臥 特 效 穴 靈 台 穴 : 部 位 在 第 六 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 治 氣 喘, 揉 按 靈 台 穴 ( 在 大 椎 穴 下 方 更 年 期 附 近 ), 另 外, 二 肩 胛 骨 附 近 穴 道 是 治 氣 喘 很 有 效 的 反 射 區 4. 治 肺 結 核 咳 喘 章 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 二 寸, 兩 旁 橫 開 六 寸, 在 十 一 肋 游 離 端 下 方 ( 屬 肝 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 5. 治 哮 喘 不 能 言 及 嘔 吐 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸, 本 穴 為 喘 症 要 穴, 配 膻 中 豐 隆 可 治 哮 喘 ( 屬 任 脈 經 ) 豐 隆 穴 : 部 位 在 在 外 踝 骨 上 八 寸 ( 屬 胃 經 ) 27

膻 中 穴 : 部 位 即 兩 乳 之 中 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 天 突 穴 ( 任 脈 ) 為 喘 症 咳 嗽 要 穴, 此 穴 為 死 穴, 按 時 用 力 不 可 太 重, 要 由 輕 漸 重, 較 好 的 方 式 是 用 揪, 揪 出 痧, 咳 嗽 減 半 6. 止 喘 特 效 穴 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 7. 治 喘 逆 上 氣 神 門 穴 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 二 食 療 28 治 氣 喘 方 1. 中 年 人 氣 喘 高 麗 參 五 片, 龍 眼 乾 二 十 粒, 金 桔 乾 五 粒, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 ( 用 文 火 ), 待 滾 後 五 分 鐘 服 用 2. 少 年 人 氣 喘 檸 檬 半 顆 ( 切 片 ), 楊 桃 三 顆 ( 切 片 ), 香 菇 三 朵, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 可 加 些 紅 糖 ) 1,2 項 服 用 時 間 : 下 午 三 時, 連 服 三 天 3. 蘿 蔔 乾 防 治 氣 喘 病 蘿 蔔 乾 10 公 克 冰 糖 1 兩 香 菜 1 兩 ( 起 鍋 前 再 加 入 ) 煮 水 當 茶 喝 ( 有 養 生 功 能, 並 可 防 治 氣 喘 病 ) 治 氣 喘 呼 吸 不 順 1. 每 天 食 用 白 果 ( 銀 杏 )5 顆 ( 煮 過 ) 即 可, 切 忌 白 果 不 可 生 吃 ( 有 微 毒 ), 可 治 氣 喘 呼 吸 不 順 2. 檸 檬 汁 三 分 之 一, 蜂 蜜 三 分 之 二 的 比 例 混 合, 調 沖 冷 開 水 服 飲 即 可

3. 蘿 蔔 種 子 杏 仁 各 一 把, 煮 水 喝 即 可 29

咳 嗽 一 穴 道 30 1. 治 百 日 咳 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 風 冷 久 咳 特 效 穴 靈 台 穴 : 部 位 在 第 六 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 3. 治 咳 嗽 特 效 勞 宮 穴 配 足 三 里 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 外 側 ( 屬 胃 經 ) 4. 治 咳 嗽 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 5. 治 百 日 咳 特 效 要 穴 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 治 咳 嗽 連 聲 咳 嗽 連 聲, 肺 兪 須 迎 天 突 穴 ( 百 症 賦 ) 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 7. 治 喘 咳

天 突 膻 中 醫 喘 咳 ( 玉 龍 賦 ) 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 膻 中 穴 : 部 位 即 兩 乳 之 中 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 咳 嗽 治 天 突 穴 ( 熱 敷 刮 痧 揪 ), 天 突 有 個 凹 洞 會 藏 痧, 出 痧 後 擦 保 心 安 油 可 止 咳 天 突 穴 配 肺 兪 穴 ( 膀 胱 經 ) 可 減 輕 咳 嗽 每 天 按 膻 中 穴 ( 任 脈 ), 可 避 免 胸 悶 咳 嗽 8. 治 咳 嗽 發 熱 石 門 穴 : 部 位 在 臍 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 9. 氣 管 不 好 咳 嗽 對 應 於 手 腕, 要 多 按 手 腕 穴 道 二 食 療 治 咳 嗽 方 1. 治 咽 喉 痛 聲 帶 沙 啞 止 咳 化 痰, 並 治 扁 桃 腺 炎 良 方 甘 蔗 汁 100 cc 加 蘿 蔔 汁 100 cc 加 少 許 溫 開 水 或 不 加 水, 餐 前 服 之 即 可 2. 春 天 咳 嗽 秘 方 楊 桃 柑 橘 皮 梅 子 煎 茶 飲 楊 桃 二 顆 ( 切 橫 片 ) 柑 橘 皮 一 個 梅 子 五 粒, 下 鍋 放 兩 碗 半 水, 煎 至 兩 碗 水 時 加 些 紅 糖 即 可 飲 用 上 午 十 一 時 及 下 午 二 時 各 喝 一 碗, 連 續 服 用 三 天 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 3. 楊 桃 茶 改 善 夏 天 冷 氣 房 咳 嗽 楊 桃 三 顆 ( 切 橫 片 ) 下 鍋 放 三 碗 水, 煎 至 兩 碗 水 加 些 紅 糖 即 可 飲 用 ( 不 可 冰 涼 喝 ) 上 午 十 一 時 及 下 午 二 時 各 喝 一 碗, 連 續 服 用 三 天 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 4. 楊 桃 專 治 秋 天 感 冒 喉 痛 喉 癢 清 血 及 氣 管 弱 之 良 方 31

楊 桃 二 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 二 碗 水 煮 成 一 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 一 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 九 時 和 下 午 五 時 各 服 用 一 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 5. 治 秋 冬 燥 咳 方 ( 症 狀 : 咽 癢 咳 嗽 少 痰 鼻 燥 口 乾 等 現 象 ) (1) 杏 仁 燉 雪 梨 杏 仁 十 公 克 雪 梨 一 個 ( 去 核 ) 冰 糖 二 十 公 克, 燉 服 食 用 即 可 (2) 白 木 耳 燉 冰 糖 白 木 耳 適 量 冰 糖 20 公 克 加 水, 燉 服 食 用 即 可 (3) 銀 耳 羹 白 木 耳 ( 銀 耳 )10 公 克 雞 蛋 一 個 冰 糖 50 公 克, 煮 羹 食 用 ( 可 加 適 量 橄 欖 油 或 茶 油 ) 小 兒 咳 嗽 方 1. 柑 橘 皮 二 分 之 一 片 楊 桃 一 顆 梅 乾 三 粒, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 一 次 服 用 三 匙, 半 點 鐘 服 用 一 次, 連 續 服 用 三 次 2. 枇 杷 二 粒 ( 切 成 兩 段, 種 子 也 需 切 段 ) 楊 桃 一 顆 ( 切 橫 片 ) 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 一 次 服 用 三 匙, 連 續 服 用 三 次 3. 柑 橘 皮 一 顆 ( 帶 青 色 ) 下 鍋 放 一 碗 半 水, 煎 至 一 碗 水 加 些 紅 糖, 中 午 二 點 時 服 用, 一 次 服 用 三 匙, 只 服 用 一 次 即 可 ( 此 方 為 特 效 藥, 其 餘 時 間 不 可 服 用 ) 切 記 : 忌 喝 冰 冷 果 汁 汽 水 冰 水 等, 以 及 冰 涼 之 水 果 4. 小 兒 青 少 年 四 季 乾 咳 32

木 瓜 子 一 百 粒 左 右, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 加 些 紅 糖, 中 午 飯 後 十 二 點 左 右 服 用, 連 服 二 天 ( 其 他 時 間 不 可 亂 用 ) 咳 嗽 妙 方 白 豆 腐 ( 傳 統 ) 一 塊, 放 入 碗 中, 中 間 挖 出, 加 入 冰 糖, 再 把 挖 出 豆 腐 蓋 在 冰 糖 上 方,( 不 用 加 水 ) 放 入 電 鍋 燉 熟 即 可 食 用 任 何 時 候 皆 可 食 用, 潤 肺 治 咳 妙 方 兼 美 容 聖 品 ( 沒 咳 也 可 食 用 ) 男 女 老 少 皆 適 用, 尤 其 是 老 年 人 乾 咳 燥 咳 治 感 冒 咳 嗽 方 蘿 蔔 一 個 洗 淨 ( 連 皮 ) 切 半, 將 心 挖 空 放 入 金 桔 乾 或 橘 餅, 加 入 些 冰 糖, 放 入 電 鍋 蒸 熟 後, 汁 肉 連 皮 一 起 服 用 即 可 ( 午 晚 餐 後 一 個 小 時 服 用 半 個 蘿 蔔 ) 楊 桃 治 咳 嗽 最 佳 初 夏 吃 時 要 注 意 : 1. 下 雨 天 不 可 吃 2. 天 氣 熱 時 要 加 紅 糖 3. 天 氣 較 涼 時 要 沾 鹽 4. 不 熱 不 冷 時 不 能 沾 任 何 東 西 治 秋 天 肺 火 旺 咳 嗽 百 合 蓮 子 煮 水 ( 加 冰 糖 ) 喝, 多 吃 山 藥 牛 蒡 治 冬 天 感 冒 咳 嗽 柳 橙 水 ( 柳 橙 皮 煮 水 ) 加 川 貝 粉 喝 33

其 他 治 咳 嗽 方 1. 甘 蔗 汁 溫 熱 服 之, 可 治 乾 咳 2. 藕 節 洗 淨 搗 碎, 榨 汁 每 天 1 小 杯, 可 治 咳 嗽 3. 鳳 梨 蘋 果 汁 加 川 貝 粉, 可 止 咳 化 痰 4. 枇 杷, 止 咳 潤 肺 5. 蜂 蜜 加 川 貝 ( 不 可 泡 水 喝, 需 直 接 吃 ), 治 咳 嗽 6. 蘿 蔔 泥 加 蜂 蜜 加 川 貝 粉, 電 鍋 蒸 2 分 鐘, 可 止 咳 化 痰 7. 木 瓜 一 個 ( 去 皮 ), 加 入 適 量 蜂 蜜 和 水, 蒸 熟 後 食 用, 治 咳 嗽 34

喉 病 一 穴 道 1. 治 喉 科 各 症 各 穴, 具 有 瀉 肺 清 熱 作 用 少 商 穴 : 部 位 在 拇 指 內 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 係 治 喉 症 主 穴 療 咽 腫 特 效 穴 ( 屬 肺 經 ) 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 喉 科 病 與 肺 經 有 關, 感 冒 時, 心 氣 會 弱, 元 氣 不 足 治 療 穴 道 : 少 商 穴 ( 肺 經 ) 關 冲 穴 ( 三 焦 經 ) 少 冲 穴 ( 心 經 ) 2. 治 咽 喉 乾 燥 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 3. 治 呼 吸 困 難 痰 阻 塞 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 4. 治 喉 痛 合 谷 穴 配 百 會 照 海 三 陰 交 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 百 會 穴 : 部 位 在 當 頭 正 中 ( 屬 督 脈 經 ) 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 三 陰 交 : 部 位 在 內 踝 骨 上 三 寸, 骨 下 陷 中 ( 屬 脾 經 ) 5. 治 咽 喉 炎 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 6. 治 喉 頭 炎 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 35

關 節 處 ( 屬 大 腸 經 ) 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 7. 袪 痰 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 8. 老 師 歌 唱 者 常 用 喉 嚨 者, 使 用 喉 嚨 久 了, 魚 際 穴 按 了 會 痛, 多 按, 魚 際 不 痛 時, 喉 嚨 卽 好 9. 間 使 穴 離 內 關 穴 近, 多 按 間 使 穴 可 治 唱 歌 喉 嚨 啞, 讓 唱 歌 聲 音 會 亮 些 間 使 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 三 寸, 兩 筋 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 二 食 療 治 喉 嚨 發 炎 方 蘿 蔔 乾 10 公 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝 可 治 喉 嚨 發 炎 沙 啞 等 喉 癌 1. 白 肉 豆 根 五 兩, 十 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 一 小 時, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 2. 葡 萄 根 五 兩, 八 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 四 十 分 鐘, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 3. 龍 眼 根 五 兩, 十 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 一 小 時, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 配 合 血 液 循 環 之 理, 在 上 午 十 一 點 左 右 及 晚 上 十 一 點 半 左 右 服 用 治 咽 喉 痛 36

1. 牛 蒡 根 250 公 克 百 合 白 木 耳 ( 銀 耳 ) 三 種 煮 水 當 茶 飲, 治 咽 喉 腫 痛 2. 甘 蔗 汁 100 cc 加 蘿 蔔 汁 100 cc 加 少 許 溫 開 水, 三 餐 前 服 之, 治 咽 喉 痛 3.. 喉 頭 不 舒 服 者, 吃 粒 酸 梅 即 見 效 4. 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲, 可 治 咽 痛 5. 蜂 蜜 加 麻 油, 溫 熱 服 下, 止 咳, 治 喉 痛 ( 不 可 加 水 ) 6. 口 乾 舌 燥, 用 藥 用 杏 仁 三 錢 煮 水 喝 7. 生 薑 汁 半 匙 和 麥 芽 糖 一 匙, 用 沸 水 沖 服, 每 天 二 至 三 次, 治 慢 性 咳 嗽 水 果 治 喉 病 1. 西 瓜 下 午 2 點 吃 1 小 塊 沾 甘 草 粉, 治 喉 嚨 下 午 10 點 吃 1 小 塊 沾 甘 草 粉, 治 喉 痛 2. 木 瓜 上 午 11 點 吃 2 分 之 1 片, 治 喉 嚨 乾 燥 下 午 10 點 吃 2 分 之 1 片 沾 鹽, 治 喉 痛 37

口 臭 口 乾 一 穴 道 1. 治 口 臭 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 治 口 中 腫 臭 ( 屬 心 包 絡 經 ) 2. 治 口 流 涎 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 ( 屬 腎 經 ) 3. 治 口 乾 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 大 腸 經 ) 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 4. 治 舌 乾 口 苦 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 復 溜 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 上 二 寸 ( 屬 腎 經 ) 少 海 穴 : 部 位 在 肘 內 廉, 去 肘 端 五 分 陷 下 ( 屬 心 經 ) 聽 會 穴 : 部 位 在 耳 珠 前 下 方 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 聽 宮 穴 : 部 位 在 耳 珠 子 中 央 前, 下 顎 骨 髁 狀 突 後 方, 張 口 時 呈 凹 陷 處 ( 屬 小 腸 經 ) 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 五 分 陷 凹 中 ( 屬 三 焦 經 ) 5. 翳 風 穴 可 治 臉 和 頭 相 關 的 病 痛, 頭 痛 顏 面 神 經 麻 痺 口 乾 舌 燥, 揉 按 翳 風 穴 會 很 痛, 亦 可 補 充 心 氣 38

二 食 療 治 口 腔 病 方 1. 治 口 臭 口 內 發 炎 破 裂 方 甘 草 十 片, 蘋 果 一 顆 ( 切 四 片 ), 香 菜 二 十 欉, 下 鍋 放 二 碗 半 水, 煎 成 一 碗, 待 涼 後 加 入 蜂 蜜 服 用 2. 蘿 蔔 汁 治 口 瘡 蘿 蔔 汁 ( 生 )100 cc 加 涼 開 水 100 cc, 調 勻 漱 口, 一 日 數 次, 愈 多 愈 好, 可 治 口 瘡 3. 下 午 1 點 吃 4 分 之 1 片 木 瓜, 治 口 臭 4. 桂 花 子 一 錢 煎 水 漱 口, 一 日 三 次, 可 治 口 臭 治 口 乾 舌 燥 1. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 治 口 乾 舌 燥 2. 用 藥 用 杏 仁 三 錢 煮 水 喝 39

扁 桃 腺 炎 一 穴 道 1. 治 扁 桃 腺 炎 特 效 穴 大 杼 穴 : 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 大 椎 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 上 陷 凹 中 ( 屬 督 脈 經 ) 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 為 治 療 骨 病 的 主 要 穴 道 治 療 時, 手 搓 熱, 用 掌 光 將 三 穴 一 起 按 住, 熱 氣 從 三 穴 進 入 此 正 三 角 形 對 應 前 面 的 是 氣 管, 因 而 可 治 支 氣 管 炎 肺 疾 病 扁 桃 腺 炎 等 2. 治 扁 桃 腺 炎 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 二 食 療 40

治 扁 桃 腺 發 炎 良 方 甘 蔗 汁 100 cc 加 蘿 蔔 汁 100 cc 加 少 許 溫 開 水, 餐 前 服 之 即 可 扁 桃 腺 炎 方 ( 華 陀 仙 翁 祕 方 ) 1. 李 子 5 粒 ( 切 片 ), 放 入 碗 中 加 些 蜂 蜜,10 分 鐘 後 服 用, 時 間 定 在 中 午 一 點 左 右 2. 桃 子 1 顆 ( 切 片 ), 放 入 碗 中 加 些 蜂 蜜,20 分 鐘 後 服 用, 時 間 定 在 中 午 一 點 左 右 3. 西 瓜 ( 切 成 小 塊 ), 放 入 碗 中 加 些 蜂 蜜,30 分 鐘 後 服 用, 時 間 定 在 中 午 一 點 左 右 ( 但 六 十 歲 以 上 老 人 不 可 食 用 此 方 ) 治 療 扁 桃 腺 發 炎 方 1. 老 榕 樹 飄 落 之 黃 葉 數 片, 煮 水 當 茶 喝 即 可 2. 西 瓜 或 香 瓜 切 片, 泡 蜂 蜜 半 小 時 後, 於 下 午 2 時 晚 上 7 時 食 用 即 可 3. 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯 4. 鮮 芝 麻 葉 5-7 片, 嚼 爛 慢 慢 嚥 下, 每 天 一 次 5. 乾 草 桔 梗 各 一 錢, 加 牛 蒡 ( 切 片 ), 煎 水 喝 即 可 41

支 氣 管 炎 一 穴 道 1. 治 支 氣 管 炎 大 杼 穴 : 部 位 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 ( 屬 腎 經 ) 2. 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 此 正 三 角 形 對 應 前 面 的 是 氣 管, 因 而 可 治 支 氣 管 炎 3. 手 腕 對 應 於 頸, 氣 管 不 好 咳 嗽 對 應 於 手 腕, 要 多 按 手 腕 穴 道 二 食 療 42 楊 桃 專 治 氣 管 弱 之 良 方 1. 楊 桃 是 保 護 氣 管 潤 肺 的 水 果 2. 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 強 化 氣 管 方 金 針 香 菇 ( 切 絲 ) 香 菜 5 欉 紅 蘿 蔔 ( 切 絲 ), 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 鳳 梨 治 支 氣 管 炎 1. 鳳 梨 去 皮 切 片, 沾 甘 草 粉, 飯 後 食 用 即 可 2. 鳳 梨 水 : 鳳 梨 切 片 加 2 碗 水 煮 成 一 碗, 於 飯 後 1 小 時 食 用

蘿 蔔 乾 治 氣 管 炎 蘿 蔔 乾 治 咳 嗽 氣 管 炎 枇 杷 葉 山 藥 治 氣 管 炎 1. 枇 杷 葉 7-8 片, 刷 去 毛 洗 淨, 煮 水 喝 即 可 2. 新 鮮 山 藥 搗 爛, 與 甘 蔗 汁 半 杯 和 勻 燉 熱 服 之 43

肺 一 穴 道 44 1. 治 肺 疾 患 特 效 穴 大 杼 穴 : 部 位 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 肺 尖 炎 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 3. 治 呼 吸 困 難 神 藏 穴 : 部 位 在 胸 部 第 二 肋 間 隙, 前 正 中 線 旁 開 二 寸 ( 約 三 橫 指 ) ( 屬 腎 經 ) 兪 府 穴 : 部 位 在 鎖 骨 之 下, 璇 璣 穴 ( 在 胸 部 胸 骨 柄 正 中 處 ) 之 旁 二 寸, 約 三 橫 指 ( 屬 腎 經 ) 足 臨 泣 穴 : 部 位 在 足 小 趾 次 趾 本 節 後 之 間 陷 中, 坵 虛 穴 下 三 寸, 去 俠 骨 穴 一 寸 五 分 ( 屬 膽 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 4. 治 肺 炎 特 效 要 穴 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 5. 肺 癌 要 多 按 勞 宮 穴 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 6. 治 胸 膜 炎 大 杼 穴 : 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 )

乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 大 腸 經 ) 7. 治 感 冒 自 肺 開 始, 治 肺, 連 大 腸 經 一 起 治 ( 因 肺 與 大 腸 互 為 表 裡 ), 治 感 冒 時 可 按 大 腸 經 的 合 谷 曲 池 穴 8. 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 此 正 三 角 形 對 應 前 面 的 是 氣 管, 因 而 可 治 支 氣 管 炎 肺 疾 病 扁 桃 腺 炎 等 9. 中 府 雲 門 是 肺 經 重 要 穴 道, 應 每 天 用 力 拍 打, 將 肺 中 廢 氣 排 出, 肺 不 易 生 病 中 府 穴 : 部 位 在 胸 壁 前 之 外 上 部, 第 三 四 筋 骨 之 間 ( 屬 肺 經 ) 雲 門 穴 : 部 位 在 鎖 骨 下 部 之 外 端, 胸 大 肌 之 上 緣, 與 鎖 骨 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 10. 喉 科 病 與 肺 經 有 關, 感 冒 時, 心 氣 會 弱, 元 氣 不 足 治 療 穴 道 : 少 商 穴 ( 肺 經 ) 關 冲 穴 ( 三 焦 經 ) 少 冲 穴 ( 心 經 ) 二 食 療 潤 肺 1. 潤 肺 強 化 氣 管 金 針 香 菇 ( 切 絲 ) 香 菜 5 欉 紅 蘿 蔔 ( 切 絲 ), 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 2. 潤 肺 生 津 止 痛 柚 花 曬 乾 後, 用 麻 油 炒, 於 午 晚 餐 食 用 ( 可 加 調 味 料 ) 3. 秋 天 養 肺 秋 天 養 肺, 宜 食 蓮 子 蓮 藕 百 合 白 木 耳, 喝 枸 杞 菊 花 茶 4. 潤 肺 並 治 牙 齦 咽 喉 腫 痛 方 牛 蒡 根 250 公 克 百 合 白 木 耳 ( 銀 耳 ) 三 種 煮 水 當 茶 飲 45

潤 肺 治 咳 妙 方 白 豆 腐 ( 傳 統 )1 塊, 放 入 碗 中, 中 間 挖 出, 加 入 冰 糖, 再 把 挖 出 豆 腐 蓋 在 冰 糖 上 方,( 不 用 加 水 ) 放 入 電 鍋 燉 熟 即 可 食 用 任 何 時 候 皆 可 食 用, 潤 肺 治 咳 妙 方 兼 美 容 聖 品 ( 沒 咳 也 可 食 用 ) 荔 枝 加 強 心 肺 荔 枝 水 :5 或 10 顆 荔 枝, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 1 天 1 次 楊 桃 保 護 氣 管 潤 肺 楊 桃 2 個 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 柚 花 潤 肺 柚 花 曬 乾 後, 用 麻 油 炒, 於 午 晚 餐 食 用, 可 潤 肺 ( 可 加 調 味 料 ) 其 他 食 療 1. 吃 少 量 辣 椒 入 肺, 辣 椒 可 除 燥 氣 2. 秋 天 肺 火 旺, 症 狀 : 咳 嗽 痰 中 帶 血 咳 血 鼻 孔 生 瘡 食 療 : 百 合 蓮 子 煮 水 ( 加 冰 糖 ) 喝, 多 吃 山 藥 牛 蒡 3. 菠 菜 : 補 血 清 肺 消 脂 4. 水 梨 : 在 飯 後 吃 生 水 梨 化 痰, 溫 的 梨 只 能 潤 肺 5. 杏 仁 : 白 色, 生 津 潤 肺 ( 杏 仁 潤 肺 不 化 痰 ) 美 白 丶 通 便 南 北 杏 皆 可, 南 杏 苦 46

6. 百 合 : 安 神 經 潤 肺 7. 枇 杷 : 止 咳 潤 肺 8. 杏 仁 百 合 白 木 耳 蓮 子 可 潤 肺 9. 紫 色 葡 萄, 對 心 肝 脾 肺 腎 都 好, 是 完 全 水 果 10. 白 色 苦 瓜 對 肺 好 11. 西 瓜 白 色 的 肉 入 肺, 夏 天 多 喝 西 瓜 煮 水 ( 俗 稱 : 五 行 白 虎 湯 ) 12. 檸 檬 切 片 煮 水 喝, 其 子 白 色 入 肺 13. 橘 子 切 片 煮 水 喝, 其 子 及 囊 白 色 入 肺 14. 肺 癌 肺 腺 癌 肺 部 不 舒 服 或 吸 菸 者, 要 多 吃 葡 萄 葡 萄 乾 47

肺 結 核 一 穴 道 1. 治 肺 結 核 咳 喘 章 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 二 寸, 兩 旁 橫 開 六 寸, 在 十 一 肋 游 離 端 下 方 ( 屬 肝 經 ) 2. 治 肺 癆 特 效 要 穴 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 治 肺 結 核 良 方 依 序 分 三 次 完 成 1. 鍋 仔 菜 ( 台 語 ) 二 十 欉, 洗 淨 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 上 午 十 點 半 服 用, 連 服 五 天 2. 香 菇 五 朵, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 上 午 十 點 半 服 用, 連 服 五 天 3. 金 張 菜 十 支, 香 菇 五 朵 ( 切 絲 ), 香 菜 五 欉, 紅 蘿 蔔 半 條 ( 切 絲 ), 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 上 午 十 點 半 吃 下, 連 服 十 天 大 蒜 治 肺 癆 大 蒜 治 肺 癆, 不 可 吃 太 多, 一 餐 吃 5 粒 以 下 48

鼻 塞 流 鼻 水 一 穴 道 1. 治 耳 鼻 疾 患 齁 衄 病 塞 鼻 窒 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 鼻 塞 多 涕 迎 香 穴 : 部 位 在 鼻 翼 外 緣 中 點 旁, 鼻 唇 溝 中 凹 陷 處 ( 屬 大 腸 經 ) 3. 治 鼻 塞 鼻 痔 鼻 淵 太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 侧 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 並 治 鼻 茸 ( 屬 大 腸 經 ) 4. 鼻 子 的 毛 病 大 多 是 鼻 腔 內 腫, 抵 住 內 軟 骨, 鼻 子 就 不 通, 要 多 按 睛 明 鼻 樑 中 段 骨 與 肉 交 接 處 兩 側 ( 鼻 通 穴 或 上 迎 香 穴 ) 迎 香 穴 等 三 處, 讓 鼻 通 氣 ( 另 將 鼻 上 額 頭 擦 熱 ) 5. 上 迎 香 穴 又 名 鼻 通 穴, 是 經 外 奇 穴, 在 鼻 翼 軟 骨 與 鼻 甲 的 交 界 處, 近 鼻 唇 溝 上 端 處, 鼻 塞 時 內 會 腫 二 食 療 治 流 鼻 水 方 1. 上 午 10 點 吃 10 粒 葡 萄, 可 治 流 鼻 水 2. 中 午 飯 後 20 粒 龍 眼 ( 肉 渣 吐 掉 ), 可 治 鼻 塞 流 鼻 水 3. 中 午 飯 後 12 點 半 吃 8 粒 荔 枝, 治 流 鼻 水 鼻 塞 49

治 秋 天 肺 火 旺 鼻 孔 生 瘡 百 合 蓮 子 煮 水 ( 加 冰 糖 ) 喝, 多 吃 山 藥 牛 蒡 50

鼻 炎 一 穴 道 1. 治 鼻 炎 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 心 經 ) 鼻 炎 治 風 門 大 椎 穴 2. 治 急 性 鼻 炎 絕 骨 穴 : 即 懸 鐘 穴, 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 3. 治 鼻 炎 鼻 腔 閉 塞 的 特 效 穴 通 天 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 四 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 治 肥 厚 性 鼻 炎 的 特 效 穴 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 之 後 部 髮 際, 大 筋 外 側 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 治 急 慢 性 鼻 炎 方 柿 子 ( 乾 柿 亦 可 )5 個 切 片 和 糙 米 煮 粥, 每 日 食 之, 直 到 改 善 為 止 51

治 過 敏 性 鼻 炎 方 1. 冬 天 感 冒 易 招 致 過 敏 性 鼻 炎, 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 龍 眼 乾 二 十 粒 睡 前 再 吃 蠶 豆 二 十 粒 連 服 一 個 月 可 強 身 補 腦, 續 服 三 個 月, 可 治 過 敏 性 鼻 炎 2. 鼻 子 過 敏 者 可 吃 榴 槤 蘿 蔔 汁 治 鼻 炎 1. 蘿 蔔 洗 淨 之 後 連 皮 榨 汁, 往 鼻 孔 滴 上 2-3 滴 即 可 2. 靈 芝 煎 成 濃 湯, 過 濾 後, 滴 入 鼻 中 2-3 滴 即 可 治 鼻 出 血 1. 藕 節 洗 淨 搗 碎, 榨 出 之 後 滴 鼻 孔 內, 一 天 2 次, 每 次 2 滴, 可 治 鼻 出 血 慢 性 鼻 炎 鼻 蓄 膿 症 2. 麻 油 炒 空 心 菜 加 香 菇, 可 治 經 常 性 流 鼻 血 3. 韭 菜 為 一 止 血 劑, 在 緊 急 時, 用 韭 菜 塞 住 鼻 子, 可 暫 止 血 52

感 冒 一 穴 道 1. 治 感 冒 風 寒 尺 澤 穴 : 在 肘 橫 紋 中, 肱 二 頭 肌 腱 橈 側 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 治 感 冒 自 肺 開 始, 治 肺, 連 大 腸 經 一 起 治 ( 因 肺 與 大 腸 互 為 表 裡 ), 治 感 冒 時 可 按 大 腸 經 的 合 谷 曲 池 穴, 也 要 按 兩 手 肺 經 上 的 太 淵 穴 尺 澤 穴 2. 治 流 行 性 感 冒 多 汗 大 橫 穴 : 部 位 在 肚 臍 相 平, 兩 旁 橫 開 四 寸 ( 屬 脾 經 ) 3. 治 流 行 性 感 冒 高 熱 大 椎 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 上 陷 凹 中, 針 治, 在 二 小 時 後, 即 可 降 低 熱 度, 回 復 正 常 ( 屬 督 脈 經 ) 4. 治 感 冒 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 2 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 5. 手 腕 背 三 穴 ( 陽 ): 陽 溪 ( 大 腸 經 ) 陽 池 ( 三 焦 經 ) 陽 谷 ( 小 腸 經 ) 治 感 冒 6. 感 冒 時, 心 氣 會 弱, 元 氣 不 足 治 療 穴 道 : 少 商 穴 ( 肺 經 ) 關 冲 穴 ( 三 焦 經 ) 少 冲 穴 ( 心 經 ) ( 另 按 勞 宮 穴 可 補 心 氣 ) 二 食 療 53

治 感 冒 方 1. 三 瓜 汁 治 熱 感 冒 (1) 木 瓜 一 個 冬 瓜 三 兩 黃 瓜 一 個, 混 合 榨 汁 服 用 (2) 西 瓜 冬 瓜 香 瓜 各 一 片, 去 子 混 合 榨 汁 服 用 2. 治 傷 風 感 冒 香 菇 金 針 苦 瓜 花 生 仁 10 粒 黑 芝 麻 20 粒, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 夏 天 中 午 食 用 ) 3. 秋 冬 交 替 預 防 流 感, 柳 橙 橘 子 效 果 好 (1) 柳 橙 洗 淨 後, 連 皮 帶 子 整 個 放 電 鍋 蒸 熟, 於 午 晚 餐 後 1 小 時 食 用 1 個 (2) 柳 橙 汁 溫 熱 後, 加 些 川 貝 粉, 於 三 餐 後 服 用 ( 可 預 防 各 種 流 感, 增 強 體 力 ) (3) 柳 橙 酒 : 可 強 健 腸 胃, 消 除 疲 勞 作 法 : 將 1 斤 柳 橙 洗 淨 後, 帶 皮 切 成 8 塊, 泡 入 1000 cc 白 酒 中 ( 最 好 用 高 粱 酒 ), 約 3 個 月 後 即 可 飲 用 服 用 時 間 : 三 餐 飯 前 服 用, 每 次 1 小 杯 4. 冬 春 季 多 食 蘿 蔔 預 防 感 冒, 增 強 免 疫 功 能 冬 季 和 春 季 多 食 蘿 蔔 海 帶 山 藥 牛 蒡 ( 切 塊 ) 煮 湯 三 餐 食 用 ( 可 強 健 體 力 預 防 感 冒, 增 強 免 疫 功 能 及 強 健 筋 骨 良 方 ) 楊 桃 專 治 春 秋 天 感 冒 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 54

流 感 H1N1 預 防 免 疫 方 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 寒 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲 平 時 保 養 或 有 熱 感 冒 症 狀 時, 適 量 飲 用 預 防 H7N9 病 毒 方 1. 青 檸 檬 切 開 連 皮 肉 子 煮 水 ( 水 蓋 檸 檬 即 可 ) 喝, 可 加 蜂 蜜, 一 天 二 次 2. 肉 桂 或 桂 枝 煮 水 喝, 可 整 天 喝 3. 出 門 身 上 帶 香 花 或 香 包 預 防 諾 羅 病 毒 及 流 感 方 1. 多 吃 芹 菜 白 蘿 蔔 2. 外 出 回 家, 用 芹 菜 煮 的 水 洗 手 洗 頭 洗 身 3. 家 中 放 置 香 花 驅 邪 4. 外 出 時, 隨 身 帶 香 包, 內 放 新 鮮 的 香 花 預 防 禽 流 感 和 任 何 流 感 的 養 生 方 1. 每 天 一 起 床, 及 用 棉 花 棒 沾 鹽 水 ( 生 水 ) 洗 鼻 子 2. 三 餐 前 後 皆 可 用 鹽 水 ( 生 水 ) 漱 口 3. 老 薑 煮 紅 糖 水 喝 每 天 起 床 後 睡 覺 前 各 喝 1 碗 切 記 : 保 持 樂 觀 心 情 多 洗 手 多 漱 口, 在 公 共 場 所 多 戴 口 罩 即 可 安 穩 度 過 此 劫 華 陀 仙 翁 祕 方 感 冒 篇 55

華 陀 仙 翁 : 世 人 病 痛 最 憂 傷, 傷 心 無 錢 醫 病 痛, 病 痛 無 錢 不 可 醫, 華 陀 秘 方 是 蔬 果, 兩 者 醫 病 少 花 錢 華 陀 秘 方 分 四 季, 四 季 病 痛 有 良 方, 良 方 與 季 節 配 合, 用 後 其 效 如 神 速 1. 四 季 感 冒 方 季 節 病 症 良 方 1. 馬 鈴 薯 切 片 煮 水 ( 不 可 加 鹽 糖 ), 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 春 季 後 ) 流 鼻 涕 咽 喉 痛 頭 重 2. 菠 菜 半 斤 ( 不 可 切 斷 ), 洗 淨 骨 頭 酸 等 後 下 鍋 放 三 碗 水 ( 不 可 加 任 何 東 西 ), 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 打 噴 嚏 流 眼 淚 骨 頭 甘 蔗 ( 連 皮 洗 淨 ) 切 片 下 鍋 煮, 酸 痛 頭 痛 頸 部 酸 痛 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 背 部 酸 痛 等 1. 蕃 薯 切 片, 韭 菜 切 斷, 用 花 手 腳 酸 軟 四 肢 無 力 眼 睛 酸 背 骨 酸 軟 口 內 苦 澀 等 頭 劇 痛 四 肢 無 力 呼 吸 困 難 心 臟 無 力 高 血 壓 等 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 2. 芋 仔 切 絲 與 麵 粉 糖 拌 攪 後 下 鍋 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 炸 1. 番 石 榴 ( 硬 ) 八 個 切 片, 下 鍋 煮 三 碗 水, 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 2. 金 針 菜 ( 新 鮮 ) 半 斤, 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 後 ) 56

1. 甘 草 一 兩, 三 碗 水 煮 二 十 分 夏 季 頭 劇 痛 腳 酸 難 忍 心 臟 跳 得 厲 害 眼 睛 癢 血 壓 高 等 鐘 ( 用 文 火 ), 每 三 小 時 喝 一 碗, 一 天 三 次 2. 高 麗 參 三 錢, 二 碗 水 煮 二 十 分 鐘 ( 用 文 火 ), 每 三 小 時 喝 半 碗, 一 天 二 次 1. 楊 桃 ( 不 可 加 任 何 東 西 ), 一 次 吃 ㄧ 個, 一 天 二 次 即 可 2. 小 西 瓜 一 個, 一 次 吃 半 個, 一 天 吃 二 次 即 可 3. 香 蕉 一 次 吃 ㄧ 根, 一 天 二 次 或 三 次 皆 可 ( 胃 病 者 不 宜 此 方 ) 流 鼻 涕 打 噴 嚏 頭 暈 4. 葡 萄 一 次 吃 十 粒, 一 天 二 次 骨 酸 四 肢 無 力 咽 喉 痛 鼻 炎 偏 頭 痛 消 化 不 良 等 感 冒 未 好 又 中 暑 即 可 5. 菊 花 葉 五 錢, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘, 一 天 分 三 次 飲 用 6. 菊 花 五 錢, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘, 一 天 分 兩 次 飲 用 7. 玫 瑰 花 ( 乾 燥 ) 五 錢, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘, 一 天 分 二 次 飲 用 8. 豆 腐 一 塊, 加 些 糖 不 可 煮, 五 分 鐘 後 生 吃 1. 杏 仁 三 兩 磨 成 粉 末, 沖 冷 開 水 一 次 吃 完 ( 此 方 宜 在 五 月 中 57

旬 以 後 服 用 ) 2. 甘 草 三 兩 磨 成 粉 末, 沖 冷 開 水 一 次 吃 完 1. 西 瓜 八 兩 ( 削 皮 去 子 ) 榨 汁, 一 天 一 次 喝 完 即 可 ( 晚 上 不 可 服 ) 2. 冬 瓜 八 兩 ( 削 皮 去 子 ) 榨 汁, 加 薏 仁 粉 一 兩 服 用 一 天 一 次 3. 蕃 薯 葉 八 兩 甘 蔗 八 兩, 混 合 流 汗 受 風 邪 侵 入 感 冒 六 月 中 暑 之 感 冒 榨 汁 服 用, 一 天 一 次 4. 蕃 薯 葉 八 兩 檸 檬 一 個, 混 合 榨 汁 服 用, 一 天 一 次 5. 紅 甘 蔗 ( 不 可 去 皮 ) 一 斤 切 段, 菠 菜 四 兩, 下 鍋 放 六 碗 水, 煮 滾 後 二 十 分 鐘 飲 用 6. 番 石 榴 九 個 ( 軟 的 ) 葡 萄 九 粒, 混 合 榨 汁 服 用 一 天 一 次 1. 高 麗 蔘 三 錢 冬 瓜 ( 新 鮮 ) 五 兩, 兩 碗 水 下 鍋 滾 後 十 五 分 鐘 飲 用 2. 冬 瓜 三 兩 冰 糖 三 錢, 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 3. 木 瓜 一 個 冬 瓜 三 兩 黃 瓜 一 個, 混 合 榨 汁 服 用 4. 西 瓜 冬 瓜 香 瓜 各 一 個, 去 子 混 合 榨 汁 服 用 58

5. 玫 瑰 花 三 兩 菊 花 三 兩 芙 蓉 花 三 錢, 三 碗 水 煮 後 十 分 鐘 服 用 6. 楊 桃 花 茉 莉 花 各 三 兩, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 服 用 7. 木 耳 三 兩 川 芎 一 兩 高 麗 參 三 錢, 五 碗 水 下 鍋 滾 三 十 分 鐘 服 用 ( 此 方 老 年 人 及 四 十 歲 以 上 者 才 可 服 用 ) 8. 香 蕉 皮 一 個 番 石 榴 兩 個 ( 不 可 切 開 ), 一 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 飲 用 1. 未 成 熟 楊 桃 五 個 榨 汁, 加 高 麗 蔘 粉 三 錢, 一 次 服 完 2. 未 成 熟 木 瓜 五 個 ( 像 鴨 蛋 大 ) 七 月 感 冒 著 涼 八 月 感 冒 著 涼 榨 汁 加 川 芎 粉 三 錢, 一 次 服 完 3. 未 成 熟 番 石 榴 五 個, 加 川 芎 粉 三 錢, 兩 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 1. 五 根 草 五 欉, 九 層 塔 花 九 支, 四 季 春 之 花 十 四 朵, 三 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 2. 四 季 春 之 花 三 十 朵 茉 莉 花 三 十 朵 菊 葉 三 十 葉, 三 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 59

3. 紅 玫 瑰 花 三 十 朵 菊 葉 三 十 葉, 四 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 4. 白 雞 冠 花 三 朵, 紅 雞 冠 花 三 朵, 一 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 1. 木 瓜 切 片 楊 桃 橫 切 片 香 蕉 去 皮 切 片, 加 一 些 糖, 半 小 時 後 可 吃 九 月 感 冒 秋 季 十 月 感 冒 冬 季 十 一 月 感 冒 2. 香 蕉 去 皮 切 片, 檸 檬 切 片, 加 一 些 糖, 半 小 時 後 可 吃 ( 有 胃 病 者 勿 食 ) 3. 檸 檬 切 片, 楊 桃 切 片 蘿 蔔 切 片 加 糖, 一 小 時 後 可 吃 1. 高 麗 參 三 錢, 川 芎 粉 三 錢, 加 薏 仁 粉 三 錢, 兩 碗 水 用 文 火 滾 三 十 分 鐘 後 服 用 ( 高 血 壓 者 勿 食 ) 2. 香 蕉 皮 三 個 柑 皮 三 個 金 針 三 兩 ( 新 鮮 ), 四 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 後 飲 用 1. 紅 甘 蔗 紅 蘿 蔔 一 條 檸 檬 半 個, 混 合 煮 滾 後 二 十 分 鐘 飲 用 2. 金 錢 草 四 季 春 枸 杞, 混 合 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 60

1. 川 芎 五 錢 木 耳 五 錢, 三 碗 水 煮 滾 二 十 分 鐘 後 服 用 ( 此 方 十 二 月 感 冒 只 限 初 次 感 冒 用 ) 2. 人 參 川 芎 甘 草 各 三 錢, 混 合 煮 滾 後 二 十 分 鐘 飲 用 2. 兒 童 之 感 冒 春 天 : 柑 皮 香 蕉 皮 各 一 個, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 夏 天 : 楊 桃 一 個 ( 切 片 ) 甘 蔗 一 尺 長 ( 切 段 每 段 分 成 四 片 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 秋 天 : 紅 蘿 蔔 一 條 ( 切 片 ) 葡 萄 乾 三 十 粒, 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 冬 天 : 柑 子 三 十 粒 ( 柳 丁 子 亦 可 ) 龍 眼 子 三 十 粒, 兩 者 壓 碎 下 鍋 放 三 碗 水, 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 掺 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 3. 國 中 生 之 感 冒 春 天 : 香 蕉 皮 一 個, 龍 眼 乾 二 十 粒 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 夏 天 : 荔 枝 肉 三 十 個 荔 枝 子 三 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 不 加 任 何 東 西 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 61

秋 天 : 葡 萄 乾 三 十 粒, 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 高 麗 參 五 片, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 冬 天 :( 易 招 致 過 敏 性 鼻 炎 ) 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 龍 眼 乾 二 十 粒 睡 前 再 吃 蠶 豆 二 十 粒 ( 連 服 一 個 月 可 強 身 補 腦, 續 服 三 個 月, 可 治 過 敏 性 鼻 炎 )( 此 方 高 中 生 亦 可 適 用 ) 4. 教 師 之 感 冒 春 天 : 檸 檬 五 片 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 龍 眼 乾 二 十 粒 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 夏 天 :1. 桃 子 三 顆 ( 切 成 五 片 ) 桃 仁 三 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 2. 荔 枝 皮 十 個 荔 枝 肉 十 粒 荔 枝 子 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 3. 龍 眼 皮 二 十 個 龍 眼 乾 二 十 粒 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 秋 天 : 柑 皮 一 個 荔 枝 子 十 粒 ( 壓 碎 ), 甘 蔗 五 寸 多 長 ( 切 段 每 段 分 成 四 片 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 62

冬 天 : 香 蕉 皮 二 個 柑 皮 二 個 柑 子 三 十 粒 ( 壓 碎 ), 甘 蔗 五 寸 多 長 ( 切 段 每 段 分 成 四 片 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 5. 都 市 人 之 感 冒 ( 一 般 人 亦 適 用 ) 春 天 : 上 午 十 一 點 吃 甘 蔗 一 尺 多 長 下 午 四 點 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 睡 前 喝 葡 萄 乾 茶, 連 續 服 用 三 天 ( 葡 萄 乾 茶 做 法 : 葡 萄 乾 二 十 粒, 放 一 碗 半 水, 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 加 一 些 鹽, 即 可 飲 用 ) 夏 天 : 上 午 十 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 睡 前 喝 一 杯 蜂 蜜 泡 汽 水, 連 續 服 用 三 天 秋 天 : 上 午 十 一 點 喝 荔 枝 汁 一 杯, 下 午 四 點 喝 葡 萄 汁 一 杯, 睡 前 吃 甘 蔗 一 尺 多 長 連 續 服 用 三 天 冬 天 : 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 甘 蔗 一 尺 多 長 睡 前 喝 一 杯 梅 乾 茶, 連 續 服 用 四 天 ( 梅 乾 茶 作 法 : 梅 乾 二 十 粒, 放 兩 碗 水 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 加 些 白 糖 即 可 飲 用 ) 6. 孕 婦 感 冒 方 (1) 甘 蔗 五 寸 多 長 五 根 ( 切 成 四 片 ), 香 菜 十 欉 混 合 下 鍋 放 二 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 (2) 甘 蔗 五 寸 多 長 五 根 ( 切 成 四 片 ), 紅 蘿 蔔 三 條 ( 切 橫 片 ) 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 (3) 甘 蔗 五 寸 多 長 五 根 蘆 筍 ( 白 色 ) 二 十 支, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 (4) 紅 蘿 蔔 一 條 ( 切 橫 片 ) 香 蕉 皮 三 條 蘋 果 一 個 ( 切 四 塊, 種 子 拿 掉 ) 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 63

切 記 : 所 有 水 果 的 種 子 皆 會 傷 到 胎 兒 柳 丁 皮 水 1. 柳 丁 皮 2 個 加 3 碗 水, 煎 成 2 碗, 午 晚 餐 後 飲 之 可 治 療 冬 天 及 春 天 之 感 冒 2. 柳 丁 皮 橘 子 皮 煮 水 ( 水 蓋 過 皮 ), 喝 3-5 天, 治 冬 天 感 冒, 伴 隨 咳 嗽 者, 柳 橙 水 加 川 貝 粉 春 天 感 冒 : 蔥 白 水 蔥 白 3-5 根 切 段, 放 2 碗 水 煮 成 1 碗, 每 天 午 晚 餐 後 服 用 即 可 楊 桃 : 專 治 秋 天 感 冒 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 治 感 冒 咳 嗽 方 蘿 蔔 1 個 洗 淨 ( 連 皮 ) 切 半, 將 心 挖 空 放 入 金 桔 乾 或 橘 餅, 加 入 些 冰 糖, 放 入 電 鍋 蒸 熟 後, 汁 肉 連 皮 一 起 服 用 即 可 ( 午 晚 餐 後 1 個 小 時 服 用 半 個 蘿 蔔 ) 治 發 燒 方 1. 發 燒 ( 小 孩 與 成 人 皆 適 用 ) 梨 子 一 個 ( 洗 淨 切 開, 不 去 皮, 切 成 薄 片 吃 下, 吃 越 慢 越 有 效 ) 2. 水 筍 兩 個 ( 切 成 薄 片 慢 慢 吃 不 可 加 任 何 東 西 ) 64

預 防 感 冒 1. 鳳 梨 皮 煮 水 加 蜂 蜜 夏 天 當 飲 料, 可 防 感 冒 2. 茄 子 去 風 寒, 多 吃 茄 子 不 易 感 冒 其 他 治 感 冒 1. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 百 病 全 消, 可 治 感 冒 傷 津 2. 夏 天 中 午 飯 後 吃 1 小 塊 西 瓜, 治 傷 風 感 冒 3. 上 午 11 點, 下 午 4 點 及 下 午 10 點 左 右 各 吃 1 條 小 黃 瓜, 治 夏 天 感 冒 4. 柑 橘 葉 可 治 感 冒 流 行 病 5. 陳 皮 解 毒 治 感 冒 6. 蔥 辣 薑 : 治 感 冒 初 期 生 薑 紅 糖 水 治 初 期 感 冒 7. 止 咳 化 痰 良 方 : 生 蘿 蔔 泥 ( 溫 ) 加 蜂 蜜 川 貝 粉 吃 下 即 可 65

一 穴 道 耳 鳴 1. 治 耳 鼻 疾 患, 耳 鳴, 耳 聾 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 耳 鳴 耳 聾 特 效 穴 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 復 溜 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 上 二 寸 ( 屬 腎 經 ) 少 海 穴 : 部 位 在 肘 內 廉, 去 肘 端 五 分 陷 下 ( 屬 心 經 ) 聽 會 穴 : 部 位 在 耳 珠 前 下 方 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 聽 宮 穴 : 部 位 在 耳 珠 子 中 央 前, 下 顎 骨 髁 狀 突 後 方, 張 口 時 呈 凹 陷 處 ( 屬 小 腸 經 ) 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 五 分 陷 凹 中 ( 屬 三 焦 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 外 側 ( 屬 胃 經 ) 液 門 穴 : 部 位 在 小 指 次 指 之 間 合 縫 處 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 3. 治 耳 聾 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 二 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 4. 治 耳 聾 啞 巴 聽 會 穴 : 部 位 在 耳 珠 前 下 方 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 約 五 分 處 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 66

瘂 門 穴 : 部 位 在 在 頸 部 後 髮 際 正 中 直 上 0.5 寸, 第 一 頸 椎 下 ( 屬 督 脈 經 ) 關 衝 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 爪 甲 角 一 分 處 ( 屬 三 焦 經 ) 天 鼎 穴 : 部 位 在 鎖 骨 上 窩 之 上 部 中 央 ( 屬 大 腸 經 ) 間 使 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 三 寸, 兩 筋 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 治 聾 啞 按 聽 會 翳 風 瘂 門 穴, 此 三 穴 皆 與 耳 朵 及 顏 面 有 關 5. 治 耳 下 腺 炎 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 6. 治 耳 鳴 通 天 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 四 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 崑 崙 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 陷 中 耳 苦 鳴 有 特 效 ( 屬 膀 胱 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 7. 治 耳 鳴 耳 聾 頭 痛 以 下 諸 穴 皆 是 小 腸 經 前 谷 穴 : 部 位 在 小 指 外 側 本 節 前 之 陷 凹 處 ( 屬 小 腸 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 小 指 外 側 本 節 後 陷 中 取 穴 以 手 握 拳, 從 小 指 本 節 後 橫 紋 頭 壓 之 有 痠 痳 處 陷 中 取 之 ( 屬 小 腸 經 ) 腕 骨 穴 : 部 位 在 腕 豆 骨 下 之 旁 側, 即 手 外 側 腕 前 起 骨 下 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 陽 谷 穴 : 部 位 在 腕 骨 養 老 之 中, 即 手 外 側 腕 中 銳 骨 之 下 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 小 海 穴 : 部 位 在 尺 骨 鷹 嘴 突 起 之 上 端, 去 肘 尖 五 分 陷 中, 即 肘 內 側 大 骨 外 ( 屬 小 腸 經 ) 67

肩 貞 穴 : 部 位 在 肩 峯 突 起 後 側 之 下, 去 脊 橫 開 八 寸, 下 直 腋 縫 ( 屬 小 腸 經 ) 天 容 穴 : 部 位 在 耳 下 四 分, 曲 頰 後 ( 屬 小 腸 經 ) 聽 宮 穴 : 部 位 在 耳 珠 子 中 央 前, 下 顎 骨 髁 狀 突 後 方, 張 口 時 呈 凹 陷 處 )( 屬 小 腸 經 ) 二 食 療 治 耳 鳴 方 老 薑 拍 碎 或 切 絲, 加 水 煮 15 分 鐘, 用 毛 巾 沾 薑 水 熱 敷 腎 的 部 位, 連 續 30 分 鐘 即 可 治 耳 痛 耳 鳴 方 甘 蔗 兩 尺 長 ( 選 中 段 效 力 較 強 ), 沾 些 甘 草 粉 上 午 十 一 時 和 下 午 五 時 服 用 治 中 耳 炎 方 1. 蘿 蔔 汁 是 很 好 的 消 炎 方, 可 治 中 耳 炎 或 耳 病 作 法 : 新 鮮 蘿 蔔 洗 淨 之 後 榨 汁, 用 棉 花 棒 沾 汁 塗 抹 耳 內, 一 天 兩 次 即 可 2. 牛 蒡 搗 爛, 搾 出 汁 液, 滴 入 耳 中, 一 天 數 次 即 可 3. 把 蜂 蜜 或 芝 麻 油 滴 在 脫 脂 棉 上, 塞 住 耳 朵, 一 天 數 次 即 可 其 他 1. 增 加 聽 力, 治 重 聽 每 天 多 鳴 天 鼓, 多 按 摩 耳 內 外 穴 道 及 聽 會 穴, 並 雙 手 搓 熱, 以 手 心 按 耳, 口 緊 閉 上 至 10 分 鐘 68

2. 治 耳 聾 方 用 活 磁 石 小 塊 放 入 口 中, 左 耳 聾 放 左 邊, 右 耳 聾 放 右 邊, 用 牙 咬 緊 磁 石, 外 用 圓 形 鐵 器 塞 入 耳 中, 口 緊 閉, 全 用 鼻 呼 氣, 一 天 多 次, 氣 通 即 好 69

眼 睛 一 穴 道 70 1. 治 眼 疾 患, 流 淚 眵 ( 音 ㄔ, 眼 中 凝 汁 ) 赤 痛, 不 明 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 口 眼 喎 斜, 喎 右 醫 左, 喎 左 醫 右 地 倉 穴 : 部 位 在 口 吻 旁 四 分 ( 屬 胃 經 ) 頰 車 穴 : 部 位 在 耳 下 一 寸 左 右, 曲 頰 上 端 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 口 眼 喎 斜 係 顏 面 神 經 麻 痺, 要 按 臉 部 臉 頰 與 顴 骨 交 會 處 的 三 叉 神 經 三 叉 神 經 處 平 時 要 常 常 揉 按 保 養 3. 腳 若 轉 筋 眼 發 花, 然 谷 承 山 法 自 古 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 治 頭 痛 面 痛 嘔 吐 眼 花 神 庭 穴 : 部 位 在 眉 心 之 上 三 寸, 約 四 橫 指, 約 入 髮 際 五 分 ( 屬 督 脈 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 治 眼 花 : 每 天 按 揉 眼 睛 週 遭 穴 道 與 睛 明 穴, 並 轉 眼 球, 中 午 以 後 按 太 陽 穴 5. 治 眼 疾 要 穴 睛 明 穴 : 部 位 在 目 內 眥 角 稍 上 方 凹 陷 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 瞳 子 髎 穴 : 部 位 在 目 外 眥 五 分 ( 屬 膽 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 大 指 次 指 岐 骨 之 間 ( 屬 大 腸 經 )

光 明 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 正 中 線 直 上 五 寸 ( 屬 膽 經 ) 承 泣 穴 : 部 位 在 目 下 七 分 ( 屬 胃 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 部 髮 際 大 筋 外 側 的 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 治 視 力 神 經 衰 弱 及 萎 縮 特 效 穴 絲 竹 空 穴 : 部 位 在 眉 毛 稍 外 端 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 攢 竹 穴 : 部 位 在 眉 頭 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 目 臨 泣 穴 : 部 位 在 目 上 直 入 髮 際 五 分 ( 屬 膽 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 髮 際 大 筋 外 廉 之 凹 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 7. 治 眼 白 裹 障 ( 白 內 障 ) 百 會 穴 : 部 位 在 當 頭 正 中 ( 屬 督 脈 經 ) 絡 卻 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 5.5 寸 旁 開 1.5 寸 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 之 後 部 髮 際, 大 筋 外 廉 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 目 臨 泣 穴 : 部 位 在 目 上 直 入 髮 際 五 分 ( 屬 膽 經 ) 四 白 穴 : 部 位 在 目 下 一 寸 當 眶 下 孔 部 位,, 直 對 瞳 子 ( 屬 胃 經 ) 巨 髎 穴 : 部 位 在 目 下 距 鼻 孔 旁 七 八 分 之 間, 適 在 顴 骨 之 內 裹 側 下 方 ( 屬 胃 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 風 池 天 柱 穴 在 頭, 曲 池 穴 在 手, 目 臨 泣 穴 在 髮 際 ( 眉 毛 中 間 往 上 至 髮 際 ), 都 可 治 白 內 障 承 泣 四 白 巨 髎 穴 三 穴 都 在 眼 睛 正 下 方 一 起 按 可 治 頭 痛 消 眼 袋 及 熊 貓 眼 ( 往 耳 朵 拉 ) 8. 治 目 腫 目 翳 71

目 腫 就 是 眼 睛 腫 痛, 因 眼 壓 過 高 造 成 的 眼 睛 熱 ( 通 常 眼 睛 是 涼 涼 的 ); 目 翳 是 飛 蚊 症 眼 睛 模 糊 神 庭 穴 : 部 位 在 入 髮 際 半 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 額 會 穴 : 部 位 在 上 星 後 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 前 頂 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 3.5 寸, 百 會 穴 前 一 寸 五 分 ( 屬 督 脈 經 ) 9. 治 眼 球 出 血 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 10. 治 眼 目 似 雲 矇 有 神 功 太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 側 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 眼 睛 毛 病 還 要 按 太 冲 行 間 二 穴 11. 治 結 膜 炎 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 12. 治 角 膜 炎 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 13. 治 眼 睛 痛 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 後 谿 穴 部 位 在 手 握 拳, 小 指 尾 端, 可 常 在 桌 子 邊 緣 或 椅 子 把 手 上 搓 按 壓 14. 治 目 妄 見 風 府 穴 : 部 位 在 頸 部 入 髮 際 一 寸, 枕 外 隆 凸 直 下, 兩 側 斜 方 肌 之 間 凹 陷 處 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 72

上 腕 穴 : 部 位 在 人 體 上 腹 部 正 中 線 上, 肚 臍 上 五 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 15. 舒 解 眼 睛 的 穴 道 舒 解 眼 睛 的 穴 道 在 眼 睛 週 遭 及 眼 睛 與 頭 部 之 間 的 穴 道, (1) 按 摩 睛 明 穴 與 眼 睛 週 遭 穴 道 (2) 按 揉 眼 睛 下 面 承 泣 四 白 巨 髎, 可 紓 解 眼 睛 不 舒 服, 亦 可 舒 緩 眼 壓 過 高 引 起 的 頭 痛 (3) 眼 睛 發 熱 時, 是 因 眼 壓 過 高, 會 引 起 偏 頭 痛, 按 揉 承 泣 四 白 巨 髎, 降 眼 壓, 並 按 百 會, 頭 痛 即 可 舒 緩 二 食 療 健 眼 方 新 鮮 龍 眼 才 有 效 盛 夏 龍 眼 旺 產 時 把 握 養 眼 補 腦 黃 金 期 1. 龍 眼 水 : 治 眼 睛 疲 勞 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天 2. 吃 龍 眼 : 專 治 近 視 500 度 以 下 者 下 午 1 時 吃 龍 眼 30 粒, 晚 上 10 時 吃 龍 眼 30 粒 ( 渣 皆 不 可 吞 下 ) 另 在 上 午 10 時 喝 一 碗 龍 眼 水 ( 做 法 如 前 ) 連 服 10 天, 停 10 天, 再 服 10 天 3. 龍 眼 乾 : 改 善 視 力 方 龍 眼 乾 十 顆 加 枸 杞 決 明 子, 放 一 碗 半 水 煮 至 八 分, 於 每 晚 九 時 或 睡 前 喝 下 73

治 眼 睛 發 炎 眼 睛 痛 角 膜 炎 方 葡 萄 汁 ( 市 售 100% 原 汁 亦 可 ) 上 午 十 時 及 下 午 十 時 各 喝 一 碗, 連 服 三 天, 停 二 天, 再 服 三 天, 一 直 到 改 善 為 止 治 白 內 障 方 蟬 蛻 1 把 ( 約 10 隻 ), 等 量 綠 豆, 甘 草, 黄 連 片 各 2-3 片, 加 水 蓋 過, 煮 開 再 煮 5 分 鐘,ㄧ 天 喝 一 次, 一 周 連 喝 4 天, 休 息 3 天 水 果 治 眼 眼 睛 疲 勞 1. 葡 萄 : 上 午 10 點 吃 10 粒, 可 治 眼 部 疲 勞 欲 睡 2. 龍 眼 : 中 午 飯 後 20 粒, 可 治 眼 睛 疲 勞 近 視 3. 荔 枝 : 上 午 10 點 吃 10 粒, 可 治 眼 部 疲 勞 治 眼 底 出 血 症 方 桑 枝 桑 葉 艾 草 各 20 公 克, 切 成 細 片, 煮 水 喝 ( 一 天 中 分 數 次 飲 ) ( 俗 云 : 用 桑 木 筷 子 吃 飲, 不 會 中 風 ) 眼 睛 保 健 1. 苦 瓜 可 治 糖 尿 病 眼 睛 乾 澀 2. 多 吃 玉 米, 對 眼 睛 好, 不 會 黃 斑 症 3. 玉 米 小 米 木 瓜 對 眼 睛 好 4. 豬 肝, 明 眼 一 月 吃 一 次, 大 太 陽 時 吃 ( 陰 天 下 雨 天 不 吃 ) 5. 眼 睛 過 度 使 用, 眼 睛 乾 澀 者 多 吃 木 瓜 附 : 虛 雲 老 和 尚 眼 睛 保 健 方 法 74

晨 起 用 溫 水 漱 第 一 口 水, 然 後 吐 在 毛 巾 上, 先 洗 雙 眼, 再 洗 整 個 面 部, 可 防 止 眼 疾, 且 能 增 加 視 力 75

糖 尿 病 一 穴 道 76 1. 治 糖 尿 病 特 效 穴 中 腕 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 陽 池 穴 : 部 位 在 手 腕 上 橫 紋 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 脾 俞 穴 : 部 位 在 第 十 一 椎 骨 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 三 焦 俞 穴 : 部 位 在 第 十 三 椎 骨 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 上, 陰 踝 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 2. 治 糖 尿 病 穴 水 溝 穴 : 部 位 在 鼻 下 人 中 溝 之 上 段, 三 分 之 一 ( 屬 督 脈 經 ) 承 漿 穴 : 部 位 在 唇 下 之 陷 凹 中 ( 屬 任 脈 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 手 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 大 敦 穴 : 部 位 在 足 大 趾 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 肝 徑 ) 行 間 穴 : 部 位 在 足 大 趾 次 趾 縫 上 五 分 ( 屬 肝 經 ) 肝 兪 穴 : 部 位 在 第 九 椎 骨 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膀 胱 兪 穴 : 部 位 在 第 十 九 椎 之 下, 去 中 行 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 其 他 治 糖 尿 病 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 二 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 陰 市 穴 : 部 位 在 膝 上 三 寸 ( 屬 胃 經 ) 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 )

4. 地 機 穴 與 糖 尿 病 與 胰 臟 有 關, 糖 尿 病 要 多 按 地 機 穴 與 腳 底 凹 處 二 食 療 治 糖 尿 病 方 ( 四 季 ) 1. 春 天 木 瓜 子 一 百 粒, 龍 眼 子 五 十 粒 ( 壓 碎 ), 荔 枝 子 五 十 粒 ( 壓 碎 ) 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 滾 加 些 鹽 即 可 飲 用 下 午 五 點 及 下 午 十 一 點 各 服 用 一 碗, 連 續 服 用 十 天, 停 十 天, 再 繼 續 服 用 十 天 2. 夏 天 楊 桃 子 三 十 粒, 柑 子 三 十 粒, 荔 枝 子 三 十 粒 接 壓 碎 後 下 鍋 放 四 碗 水, 滾 後 十 分 鐘 ( 加 一 些 鹽 ), 即 可 飲 用 下 午 四 點 半 及 下 午 十 點 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 停 十 天 後, 再 繼 續 服 用 十 天 3. 秋 天 柑 皮 三 個, 紅 蘿 蔔 三 條 ( 切 片, 不 可 削 皮 ) 龍 眼 子 五 十 粒 ( 壓 碎 ) 混 合 下 鍋 放 五 碗 水 滾 後 十 分 鐘 ( 加 些 鹽, 即 可 飲 用 下 午 五 點 及 下 午 十 一 點 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 停 十 天 後, 再 繼 續 服 用 十 天 4. 冬 天 苦 瓜 子 三 十 粒, 柑 子 三 十 粒, 楊 桃 子 三 十 粒, 皆 壓 碎 後 下 鍋 放 四 碗 水, 滾 後 十 分 鐘 ( 加 一 些 鹽 ), 即 可 飲 用 下 午 五 點 及 下 午 十 一 點 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 停 十 天 後, 再 繼 續 服 用 十 天 降 血 糖 良 方 77

3 碗 水 燒 開, 再 放 紫 色 蕃 薯 葉 連 柄, 約 2 兩 重, 攪 拌 2 分 鐘, 夾 起 蕃 薯 葉 吃 掉 即 可, 地 瓜 水 可 當 茶 水 喝, 每 天 早 晚 各 吃 一 次, 必 須 在 空 腹 時 食 用 糖 尿 病 患 者 多 喝 綠 茶, 每 天 早 晚 運 動 1 小 時 ( 長 生 氣 功 最 佳 ), 以 達 出 汗 為 原 則, 同 時 少 吃 澱 粉 類 及 甜 食 枸 杞 子 專 治 糖 尿 病 每 天 早 起 空 腹 及 睡 前 生 吃 2 匙 枸 杞 子 ( 吃 前 先 用 開 水 沖 洗 一 下, 不 可 浸 泡 ) 連 服 3 個 月, 治 病 兼 養 生 柚 子 ( 文 旦 ) 治 糖 尿 病 1. 柚 肉 : 多 吃 ( 最 好 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 ), 改 善 糖 尿 病 2. 柚 皮 : 專 治 糖 尿 病, 用 鹽 水 浸 泡 10 分 鐘 後 洗 淨, 加 上 10 粒 柚 核, 煮 水 當 茶 喝 ; 並 於 午 晚 餐 時 多 食 海 帶 ( 水 煮 ), 餐 後 喝 1 杯 決 明 子 水 紅 豆 ( 赤 小 豆 ) 治 糖 尿 病 紅 豆 和 海 帶 一 起 加 水 煮 食 服 用, 可 加 些 鹽 桑 椹 治 糖 尿 病 新 鮮 桑 椹 10 粒, 加 水 2 碗 煮 成 1 碗 下 午 晚 上 各 服 用 1 碗 治 糖 尿 病 方 ( 三 方 任 選 一 方 皆 可 ) 1. 四 物 各 3 錢 苦 瓜 1 條 燉 食, 早 晚 各 吃 1 次, 下 午 2 時 土 芭 樂 1 個 ( 沾 甘 草 粉 ) 2. 山 苦 瓜 4 兩 加 青 蘋 果 1 個 打 汁 飲 用 ( 午 晚 餐 前 喝 下 ) 78

3. 切 塊 海 帶 決 明 子 1 兩 煮 水 當 茶 飲 用 即 可 並 每 天 午 晚 餐 吃 山 藥 燉 湯 或 山 藥 切 片 炒 蔬 菜 玉 米 鬚 降 低 血 糖 玉 米 鬚 每 日 一 兩 加 五 碗 水 煮 沸, 再 轉 小 火 煮 20 分 鐘 後 即 可 當 茶 飲 用, 平 日 常 飲, 可 降 低 血 糖, 適 用 於 糖 尿 病 患 者 輔 助 治 療 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 治 糖 尿 病 食 物 1. 苦 瓜 枸 杞 檸 檬 蕎 麥 黑 咖 啡 ( 下 午 2 㸃 以 後 ) 丶 酸 桔 檸 檬 煮 烏 骨 雞 苦 蕎 茶 葡 萄 柚 2. 治 糖 尿 病, 食 療 要 偏 酸, 例 如 : (1) 檸 檬 酸 桔 燉 雞 (2) 不 甜 的 瓜 類 : 黃 瓜 胡 瓜 瓠 瓜 西 瓜 的 綠 皮 與 白 色 部 份 其 他 治 糖 尿 病 方 1. 木 瓜 : 下 午 5 點 吃 2 分 之 1 片 2. 番 石 榴 : 下 午 2 點 吃 1 顆 3. 蜂 王 漿 可 治 糖 尿 病 降 血 糖 4. 生 吃 豆 腐 ( 傳 統 市 場 買 新 鮮 的 ), 加 些 許 麻 油, 可 防 治 糖 尿 病 5. 山 筒 蚵 仔 ( 草 藥 店 ) 一 把 煮 水 當 茶 飲 ( 另 三 餐 前 吃 一 匙 粉 光 參 粉 或 兩 匙 枸 杞 ) 可 治 糖 尿 病 ( 降 血 糖 ) 6. 糖 尿 病 患 者 忌 吃 梨 子, 柑, 桔, 番 茄 及 各 種 糖 類 7. 空 腹 忌 (1) 忌 吃 糖 : 血 糖 徒 增 高, 破 壞 酸 鹼 值 (2) 忌 吃 甘 蔗 和 鮮 荔 枝 : 血 糖 突 升 高, 易 致 高 滲 透 性 昏 迷 (3) 忌 洗 澡 : 易 引 起 低 血 糖 休 克 79

80 8. 下 坡 或 下 樓 梯 降 血 糖

脾 一 穴 道 1. 補 脾 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 2 脾 家 之 症 最 可 憐, 有 寒 有 熱 兩 相 煎 間 使 二 穴 針 瀉 動, 熱 瀉 寒 補 病 俱 痊.( 玉 龍 歌 ) 間 使 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 3 寸, 兩 筋 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 3. 健 脾 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 4. 白 天 想 睡 是 脾 病 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 脾 經 ) 5. 治 脾 土 健 運 失 常 特 效 穴 通 里 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側 面, 腕 橫 紋 ( 神 門 ) 上 一 寸 ( 屬 心 經 ) 大 鍾 穴 : 部 位 在 足 內 側 部, 內 踝 後 下 方, 跟 腱 附 著 部 內 側 前 方 凹 陷 處 ( 屬 腎 經 ) 脾 胃 失 常 按 大 鐘 穴 ( 腎 經 ) 通 理 穴 ( 心 經 ), 此 二 穴 與 胖 瘦 ( 胖 子 無 法 瘦 下, 瘦 子 無 法 胖 起 來 ) 有 關, 因 胖 瘦 都 是 脾 土 失 常 所 造 成 的 6. 承 泣 穴 若 按 了 會 痛, 表 示 脾 胃 較 弱 7. 章 門 穴 在 肋 骨 下 沿 最 尾 端 處, 近 脾, 為 脾 之 募, 故 曰 脾 會 ( 脾 的 所 有 現 象 會 反 映 於 此 穴 ) 8. 脾 胃 不 好, 精 氣 神 亦 不 可 能 好, 遺 精 及 陽 萎 ( 男 女 性 皆 同 ) 可 按 81

督 脈 ( 身 柱 命 門 穴 ) 任 脈 ( 關 元 中 極 穴 ) 胃 經 ( 天 樞 足 三 里 穴 ) 膽 經 ( 風 池 穴 ) 腎 經 ( 大 赫 穴 ) 膀 胱 經 ( 天 柱 大 杼 穴 膈 兪 穴 肩 外 兪 穴 八 髎 穴 ) 三 陰 交 穴 二 食 療 健 脾 1. 夏 天 養 脾 : 宜 食 瓜 類 喝 綠 豆 甘 草 湯 2. 脾 胃 虛 寒 者, 可 將 甘 蔗 汁 溫 熱 服 之 即 可, 並 可 健 脾 胃 便 秘 乾 咳 及 食 欲 不 振 健 脾 素 食 菜 單 1. 五 加 皮 ( 中 藥 ) 煎 出 藥 湯 約 1 碗 待 用 2. 筊 白 筍 去 皮 切 小 塊, 加 上 栗 子 20 粒 ( 洗 淨 ), 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 熟 ( 可 加 調 味 料 ) 後, 再 加 入 五 加 皮 水, 小 火 慢 煮 10 分 鐘 即 可 食 用 凡 胖 者 體 質 大 多 因 脾 臟 功 能 弱 化 所 致, 可 多 服 用 此 菜 單 一 般 人 也 可 食 用 3. 下 午 2 時 吃 1 粒 梅 子, 開 脾 胃 消 脹 氣 蘋 果 健 脾 1. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 顆 皆 宜, 也 可 服 用 蘋 果 汁 1 杯, 可 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ) 2. 晚 餐 只 食 蘋 果 ( 吃 到 飽 ), 連 吃 一 個 月, 可 減 肥 ( 不 可 服 用 又 大 又 甜 的 富 士 蘋 果 ) 82

3. 蘋 果 一 顆 ( 連 皮 子 切 片 ),2 碗 水 煮 成 1 碗 蘋 果 水, 於 下 午 5 時 服 用 有 益 脾 胃 1. 多 吃 地 瓜 馬 鈴 薯 南 瓜 高 麗 菜 芋 頭 芒 果 山 藥 2. 蜂 蜜 水 : 保 護 脾 胃, 增 加 能 量 3.20 公 克 青 萵 再 加 當 歸, 煎 湯 服 用, 補 脾 胃 4. 黃 金 奇 異 果 對 脾 胃 好 5. 酪 梨 肉 黃 色 固 脾 胃 6. 葡 萄 對 脾 好 83

胃 病 一 穴 道 84 1. 解 胃 熱 沖 陽 穴 : 部 位 在 足 背 最 高 之 部 ( 屬 胃 經 ) 築 賓 穴 : 部 位 在 內 踝 上 五 寸 ( 屬 腎 經 ) 2. 清 心 胃 之 火 : 勞 宮 穴 與 足 三 里 配 合 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 下 三 寸 脛 骨 之 外 一 寸 ( 屬 胃 經 ) 3. 治 胃 病 反 勞 宮 穴 : 在 手 背 面 中 指 與 無 名 指 本 節 後 約 五 至 八 分 之 間 配 足 三 里, 治 胃 病 崑 崙 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 治 反 胃 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 5. 治 胃 神 經 痛 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 6. 治 胃 癌 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 公 孫 穴 : 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ( 屬 脾 經 ) 7. 按 膻 中 穴 位 中 間 往 內 深 入 : 治 胃 病 8. 滑 肉 門 穴 與 足 三 里 穴 都 屬 胃 經 可 治 胃 病 滑 肉 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 一 寸 去 中 行 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 外 側 ( 屬 胃 經 )

9. 承 泣 穴 若 按 了 會 痛, 表 示 脾 胃 較 弱 承 泣 穴 : 部 位 在 目 下 七 分 ( 屬 胃 經 ) 10. 梁 丘 穴 是 治 胃 病 的 重 要 穴 道, 胃 痛 時 按 梁 丘 穴 會 痛 梁 丘 穴 : 部 位 在 膝 蓋 正 中 向 上 二 寸, 再 外 開 一 寸 是 穴 ( 屬 胃 經 ) 11. 承 泣 四 白 巨 髎 穴 三 穴 都 在 眼 睛 正 下 方 一 起 按 可 治 療 胃 痛 二 食 療 胃 病 1. 胃 炎 (1) 上 午 十 時 吃 楊 桃 半 顆, 沾 些 甘 草 粉 鹽 或 糖 ( 渣 不 可 吞 下 ) (2) 下 午 二 時 吃 甘 蔗 五 寸 長 (3) 下 午 九 時 吃 木 瓜 四 分 之 ㄧ 片, 沾 些 甘 草 粉 連 服 五 天 ( 忌 吃 魚 類 豆 類 薑 大 蒜 酒 咖 啡 等 ) 2. 胃 痛 (1) 上 午 十 時 甘 草 十 片 楊 桃 一 顆 ( 切 片 ) 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 每 次 服 用 半 碗 即 可 (2) 下 午 二 時 吃 梅 乾 一 粒 (3) 下 午 九 時 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 ( 木 瓜 不 要 選 太 大 的 ) (4) 睡 前 吃 龍 眼 乾 10 粒, 防 治 胃 痛 胃 頭 酸 痛 3. 胃 病 甘 蔗 根 ( 含 甘 蔗 頭 ) 汁 加 水 慢 火 煮 熱 喝, 可 治 胃 病 4. 胃 下 垂 晚 餐 餓 過 頭 所 引 起 (1) 下 午 二 時 吃 西 洋 參 粉 ( 粉 光 ) 一 小 匙, 用 開 水 服 下 (2) 下 午 九 時 吃 糙 米 汁 煮 香 菇 半 碗 ( 糙 米 半 碗 泡 水 六 個 鐘 頭, 用 果 汁 機 攪 成 汁, 香 菇 三 朵 切 小 下 鍋, 放 一 些 水 煮 熟 後 倒 85

入 糙 米 汁 攪 拌 成 糊 狀, 加 些 白 糖 或 鹽, 吃 半 碗 即 可, 不 可 貪 多 ) 連 服 二 十 天 5. 胃 脹 氣 (1) 喉 頭 不 舒 服 或 胃 脹 氣 者, 吃 粒 酸 梅 即 見 效 (2) 飯 後 喝 蘋 果 汁 橘 子 汁 柳 丁 汁 或 檸 檬 汁 即 可 健 胃 1. 健 胃 柚 肉 多 吃 ( 最 好 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 ) 2. 防 治 胃 痛 胃 頭 酸 痛 睡 前 吃 龍 眼 乾 10 粒 3. 補 胃 (1) 蕃 薯 切 片 芋 頭 切 絲 山 藥 切 塊, 用 花 生 油 或 苦 茶 油 炒 (2) 蕃 薯 南 瓜 山 藥 切 塊, 加 生 薑 入 鍋 煮 湯 食 用, 可 補 胃 4. 預 防 腹 脹 蘿 蔔 乾 10 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝, 治 腹 脹 5. 苦 瓜 是 胃 部 不 健 康 的 人 的 特 效 藥 治 療 胃 病 胃 酸 胃 痛 方 青 木 瓜 連 皮 帶 子 ( 洗 淨 ) 半 個 蘋 果 一 個 打 汁 喝, 每 天 午 晚 餐 後 飲 用 即 可, 並 於 上 午 7~9 時 吃 一 小 塊 蕃 薯 或 馬 鈴 薯, 再 吃 早 餐 專 治 各 種 胃 病 良 方 青 木 瓜 ( 帶 些 黃 )1 個, 切 去 木 瓜 頂 五 分 之 一 處, 做 個 瓜 帽, 挖 去 瓜 子 後, 放 四 分 之 一 冰 糖 和 四 分 之 二 溫 開 水 在 瓜 內, 再 用 86

牙 籤 把 瓜 帽 蓋 好 固 定, 放 入 鍋 內 燉 熟, 於 午 晚 餐 後 服 用, 汁 和 木 瓜 肉 皆 可 食 用 治 胃 酸 過 多 方 1. 甘 草 粉 1 湯 匙 奶 粉 2 湯 匙 以 開 水 沖 泡 ( 不 可 加 糖 ), 趁 熱 喝 下, 每 天 三 餐 前 及 睡 覺 前 各 喝 1 次, 連 喝 1 個 半 月 2. 多 喝 紅 茶 或 普 洱 茶 胃 癌 1. 白 肉 豆 仁 十 兩 ( 磨 成 粉 ) 麵 粉 半 碗, 混 合 一 碗 半 水 下 鍋 煮 熟 即 可 吃 ( 分 兩 次 吃 : 上 午 八 點 左 右 下 午 八 點 左 右 ) ( 切 記 : 服 用 此 方 前 三 小 時 不 可 吃 任 何 東 西, 每 次 吃 後 要 躺 在 床 上 勿 動 ) 2. 鮮 牛 蒡 常 煮 食, 可 抗 癌 並 對 胃 的 各 種 疾 病 皆 有 效 柚 子 ( 文 旦 ) 治 胃 病 1. 柚 肉 : 多 吃 ( 最 好 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 ), 健 胃 2. 柚 核 :20 粒 搗 碎 後, 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 於 晚 餐 後 服 下, 可 治 胃 病 草 莓 清 腸 胃 1. 清 腸 胃, 但 胃 寒 者 不 宜 多 食 2. 不 可 忽 略 的 排 毒 水 果, 熱 量 不 高, 可 多 吃 吃 法 有 二 : (1) 沾 甘 草 粉 或 梅 粉 (2) 沾 蜂 蜜 ( 可 兼 治 便 秘 ) 蔬 菜 湯 治 胃 痛 87

半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 水 果 治 療 胃 病 1. 下 午 2 點 吃 1 個 蘋 果, 治 胃 火 2. 下 午 3 點 吃 1 顆 番 石 榴 ( 最 熟 的 ), 治 胃 下 垂 3. 下 午 5 點 吃 1 顆 番 石 榴, 治 胃 口 不 開 4. 下 午 2 時 吃 1 粒 梅 子, 開 脾 胃 消 脹 氣 護 胃 : 空 腹 忌 吃 1. 忌 吃 柿 子 : 以 免 引 起 胃 石 症 胃 潰 瘍 出 血 等 2. 忌 吃 番 茄 ( 西 紅 柿 ): 以 免 引 起 胃 出 口 幽 門 堵 塞 胃 壓 增 高 脹 痛 等 3. 忌 飲 酒 : 以 免 引 起 胃 炎 和 潰 瘍 4. 忌 吃 橘 子 : 以 免 刺 激 胃 黏 膜 呃 逆 泛 酸 5. 忌 吃 黑 棗 : 以 免 易 引 起 胃 硬 塊 6. 忌 吃 山 楂 : 以 免 胃 痛 ( 山 楂 飯 後 吃, 可 消 脹 氣 ) 7. 忌 吃 大 蒜 : 以 免 引 起 胃 痙 攣 和 消 化 功 能 減 弱 夏 天 胃 火 旺 的 食 療 涼 蕃 薯 湯 ( 薑 片 紅 糖 ), 不 可 吃 辛 辣 多 吃 山 藥 筊 白 筍 仙 草 水 ( 仙 草 水 降 胃 火 腎 火 ) 有 益 脾 胃 的 食 物 88

芒 果 黃 金 奇 異 果 蘋 果 水 蜜 桃 甘 薯 馬 鈴 薯 山 藥 等 塊 莖 類 酪 梨 肉 南 瓜 高 麗 菜 石 蓮 花 黏 膜 芋 頭 荸 薺 生 花 生 (5 粒 以 下 ) 蜂 蜜 甘 蔗 其 他 食 療 方 1. 蕃 薯 南 瓜 山 藥 切 塊, 加 生 薑 入 鍋 煮 湯 食 用, 可 健 脾 補 胃 2. 柳 橙 酒 ( 可 強 健 腸 胃 ) 作 法 : 將 1 斤 柳 橙 洗 淨 後, 帶 皮 切 成 8 塊, 泡 入 1000 cc 白 酒 中 ( 最 好 用 高 粱 酒 ), 約 3 個 月 後 即 可 飲 用 ( 另, 大 蒜 酒 效 用 雷 同, 但 只 需 半 斤 大 蒜 即 可 ) 服 用 時 間 : 三 餐 飯 前 服 用, 每 次 1 小 杯 4. 有 胃 病 者, 春 天 在 上 午 11 點 及 下 午 4 點 吃 甘 蔗 5 寸 長 5. 五 月 勿 吃 蕹 菜, 會 傷 胃 6. 胃 不 好 者 在 晚 上 7,8 點 時 吃 一 顆 酸 梅 7. 有 胃 潰 瘍 腸 胃 病 者 少 吃 鳳 梨, 可 喝 鳳 梨 煮 水, 需 先 煮 去 澀 再 吃 8. 胃 寒 : 椰 子 吃 太 多 胃 太 寒, 吃 榴 褳 可 緩 9. 楊 梅 開 胃, 胃 脹 在 下 午 吃 一 顆 梅 10. 胃 痛 時, 嚼 生 花 生 吞 入, 可 緩 胃 痛 11. 栗 子 : 補 胃 12. 山 楂 可 降 胃 部 壓 力 13. 胃 潰 瘍 胃 病 者, 吃 變 黃 前 的 青 木 瓜 14. 浦 公 英 根 有 健 胃 解 熱 發 汗 強 壯 脾 胃 的 效 果 89

胃 潰 瘍 十 二 指 腸 潰 瘍 一 穴 道 治 急 性 胃 炎 胃 出 血 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 二 食 療 90 治 療 胃 出 血 中 餐 餓 過 頭 所 引 起 1. 下 午 二 時 喝 木 瓜 汁 半 碗 ( 未 成 熟 大 如 鵝 蛋 般 之 木 瓜 洗 淨 搗 汁 加 些 白 糖 ) 2. 下 午 九 時 喝 高 麗 菜 汁 半 碗 ( 高 麗 菜 用 鹽 洗 淨 搗 汁, 加 些 蜂 蜜 ) 連 服 十 天 後, 休 息 五 天, 再 服 十 天 治 療 胃 潰 瘍 夏 天 冰 涼 水 及 水 果 喝 多 吃 多 所 引 起 1. 下 午 十 時 吃 木 瓜 八 分 之 一 2. 下 午 二 時 喝 荔 枝 汁 三 湯 匙 ( 若 無 新 鮮 的 市 面 罐 頭 亦 可 ) 3. 下 午 九 時 吃 下 櫻 桃 一 粒 櫻 桃 汁 ( 罐 裝 即 可 ) 一 湯 匙 連 服 十 天 治 療 十 二 指 腸 潰 瘍 有 時 暴 飲 暴 食 有 時 又 飢 餓 過 度 所 致 1. 上 午 十 時 吃 櫻 桃 一 粒 櫻 桃 汁 一 匙 2. 下 午 二 時 吃 木 瓜 八 分 之 一 片

3. 下 午 九 時 吃 荔 枝 一 粒 ( 渣 不 可 吞 下 ), 荔 枝 汁 一 湯 匙 ( 罐 頭 的 即 可 ), 連 服 十 天 蔬 菜 湯 可 治 十 二 指 腸 潰 瘍 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 治 胃 潰 瘍 十 二 指 腸 潰 瘍 方 紅 甘 蔗 根 一 把 ( 如 根 少 可 取 紅 甘 蔗 頭 ), 洗 淨 後 打 爛, 加 水 用 慢 火 煎 熬 至 熟, 取 其 湯 汁 拌 些 冰 糖 當 茶 水 多 喝 治 療 胃 潰 瘍 三 個 馬 鈴 薯 ( 水 洗 不 剝 皮, 去 除 長 芽 部 份 ) 榨 汁, 每 天 早 上 喝 一 杯 (200 cc), 可 加 半 顆 蘋 果 和 少 許 蜂 蜜 調 味 其 他 治 胃 潰 瘍 1. 有 胃 潰 瘍 者 不 吃 新 鮮 鳳 梨 2. 胃 潰 瘍 胃 病 者, 吃 變 黃 前 的 青 木 瓜 3. 空 腹 忌 吃 柿 子, 以 免 引 起 胃 潰 瘍 4. 每 天 1 小 杯 藕 節 汁, 可 治 十 二 指 腸 潰 瘍 5. 蜂 蜜 水 一 杯, 飯 前 空 腹 服 下, 每 天 三 次, 可 治 潰 瘍 91

胃 腸 病 一 穴 道 1. 治 小 兒 腸 胃 病 大 敦 穴 : 部 位 在 大 姆 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 2. 治 慢 性 胃 腸 炎 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 天 樞 穴 治 腸 胃 毛 病, 另 按 上 中 下 腕 穴 更 有 效 3. 合 谷 配 足 三 里, 能 調 理 腸 胃 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 下 三 寸 脛 骨 之 外 一 寸 ( 屬 胃 經 ) 二 食 療 治 消 化 不 良 零 食 吃 多 所 引 起 1. 下 午 二 時 喝 梅 子 ( 梅 乾 裡 面 的 種 子 ) 茶 半 碗 ( 梅 乾 含 子 三 十 粒 剝 皮, 下 鍋 放 一 碗 半 水, 滾 後 十 分 鐘 ( 加 些 白 糖 ) 2. 下 午 九 時 吃 甘 草 味 的 梅 乾 一 粒 專 治 消 化 不 良 1. 蕃 薯 2 個 蒸 熟 搗 碎, 加 紅 糖, 再 加 10cc 酒 ( 任 何 酒 類 皆 可, 但 不 能 用 啤 酒 ) 攪 拌, 當 餐 後 甜 點 服 用 即 可 2. 柚 葉 10 片 洗 淨 後, 加 3 碗 水 煮 成 1 碗 半, 分 2 次 於 午 晚 餐 92 後 各 喝 下 1 碗 ( 約 8 分 ), 可 治 消 化 不 良

治 胃 腸 病 香 菇 紅 蘿 蔔 香 菜, 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 治 小 兒 胃 腸 病 1. 小 兒 胃 腸 炎 大 都 因 感 冒 所 引 起 (1) 柑 子 ( 種 子 ) 三 十 粒, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 白 糖 ), 一 次 喝 二 匙, 半 小 時 服 用 一 次, 直 到 整 碗 柑 子 茶 喝 完 為 止 (2) 梨 子 ( 大 的 一 顆 或 小 的 三 顆 ) 取 其 皮, 下 鍋 放 一 碗 半 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 白 糖 ), 一 次 喝 二 匙, 半 小 時 服 用 一 次, 整 碗 喝 完 為 止 (3) 蘋 果 一 顆 ( 本 省 產 的 新 鮮 ) 切 成 四 塊 ( 種 子 不 可 取 下 ), 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 白 糖 ), 一 次 喝 二 匙, 半 小 時 服 用 一 次, 整 碗 喝 完 為 止 2. 四 歲 以 內 小 兒 消 化 不 良 糙 米 ( 浸 泡 一 夜 ), 用 果 汁 機 打 汁, 下 鍋 再 放 下 五 粒 梅 乾 子, 煮 成 糊 狀, 加 些 白 糖 每 天 下 午 二 時 吃 半 碗 連 服 十 天 3. 小 孩 腹 痛 木 瓜 皮 ( 青 木 瓜 取 皮 ) 一 個, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗, 加 些 鹽 或 白 湯, 一 次 喝 半 碗 即 可 4. 小 孩 上 吐 下 瀉 高 麗 菜 ( 選 葉 子 較 厚 者 佳 ), 洗 淨 搗 碎 取 菜 汁 半 碗, 加 些 鹽 或 白 糖 服 用 柳 橙 酒 可 強 健 腸 胃 93

將 1 斤 柳 橙 洗 淨 後, 帶 皮 切 成 8 塊, 泡 入 1000 cc 白 酒 中 ( 最 好 用 高 粱 酒 ), 約 3 個 月 後 即 可 飲 用 三 餐 飯 前 服 用, 每 次 1 小 杯 預 防 腹 脹 蘿 蔔 乾 10 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝 可 預 防 腹 脹 其 他 治 腸 胃 食 療 方 1. 下 午 7 時 吃 1 粒 梅 子, 整 治 胃 腸, 消 化 順 暢 2. 上 午 8 點 吃 4 分 之 1 片 木 瓜, 治 胃 腸 火 3. 下 午 1 點 吃 4 分 之 1 片 木 瓜 沾 甘 草 粉, 可 治 消 化 不 良 4. 下 午 8 點 吃 1 小 塊 沾 鹽 西 瓜, 可 治 消 化 不 良 5. 下 午 1 點 吃 1 顆 番 石 榴, 可 治 消 化 不 良 6. 蓮 子 30 顆 加 上 蓮 蓬 1 個, 一 起 加 水 煮 滾 當 茶 喝, 可 治 胃 腸 疾 病 7. 草 莓 清 腸 胃, 但 胃 寒 者 不 宜 多 食 吃 法 有 二 : (1) 沾 甘 草 粉 或 梅 粉 (2) 沾 蜂 蜜 94

腸 炎 一 穴 道 1. 治 急 性 腸 炎 井 木 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 脾 經 ) 大 敦 穴 : 部 位 在 大 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 行 間 穴 : 部 位 在 大 趾 與 次 趾 之 間, 合 縫 後 五 分 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 2. 治 大 腸 炎 孔 最 穴 : 部 位 在 手 肘 窩 紋 靠 拇 指 的 外 側, 往 下 四 個 手 指 寬 處 ( 腕 橫 紋 上 七 寸 ) ( 屬 肺 經 ) 3. 治 腸 出 血 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 公 孫 穴 : 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ( 屬 脾 經 ) 4. 治 大 小 便 血 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 5. 治 腸 疝 痛 小 腸 疝 氣 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 6. 清 大 腸 濕 熱 : 長 強 穴 配 承 山 穴 長 強 穴 : 部 位 在 肛 門 之 上, 尾 閭 骨 下 端 五 分 之 處 ( 屬 督 脈 經 ) 7. 大 腸 癌 直 腸 癌 要 多 按 勞 宮 穴 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 8. 治 小 兒 慢 性 腸 炎 95

少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 9. 大 腸 有 病 若 是 實 證, 大 腸 經 所 有 各 部 位 發 熱 而 腫 用 瀉 法 用 卯 時 針 二 間 合 谷 二 穴 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側 ( 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 10. 大 腸 有 病 若 是 虛 證, 發 寒 戰 無 溫 暖 宜 用 辰 時 針 曲 池 合 谷 二 穴 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 二 食 療 治 大 腸 火 1. 下 午 5 點 吃 1 個 蘋 果 2. 下 午 3 點 吃 2 分 之 1 片 木 瓜 治 腸 炎 金 銀 花 可 治 腸 炎 治 急 性 腸 黏 膜 炎 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 3 小 杯, 可 治 療 急 性 腸 黏 膜 炎 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 吃, 可 清 腸 整 腸 1. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 顆 皆 宜, 也 可 服 用 蘋 果 汁 1 杯, 可 健 脾 整 腸 排 毒 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ) 96

2. 蘋 果 一 顆 ( 連 皮 子 切 片 ),2 碗 水 煮 成 1 碗 蘋 果 水, 於 下 午 5 時 服 用 3. 多 喝 蕃 茄 汁 ( 湯 ) 可 整 腸 通 便 益 腸 1. 水 蜜 桃 益 腸 胃 2.. 蘋 果 對 腸 胃 好 消 滯 氣 去 脂 肪 減 肥 方 桃 子 切 片 沾 蜂 蜜 上 午 十 時 下 午 五 時 各 服 用 1 顆 注 意 : 農 曆 四 月 連 續 服 用 1 個 月, 服 用 期 間 不 可 吃 任 何 水 果 減 肥 茶 ( 消 脂 方 ) 草 決 明 仙 楂 陳 皮 各 2 錢, 車 前 子 何 首 烏 各 3 錢, 甘 草 1 錢, 煎 水 當 茶 喝 即 可 ( 飯 後 不 要 立 刻 吃 糖 或 甜 食, 易 肥 胖, 瘦 者 可 食 用 增 肉 ) 慈 悲 為 懷 : 子 時 切 勿 食 用 任 何 食 物, 易 遭 鬼 忌, 同 時 容 易 發 胖, 有 傷 腸 胃 減 肥 妙 方 每 天 晚 餐 吃 一 種 水 果 或 蔬 菜 裹 腹 ( 可 每 天 換 不 同 蔬 果 ) 或 吃 白 蘿 蔔 絲 半 斤 ( 生 熟 皆 可 ), 連 續 二 個 月 ( 不 吃 澱 粉 類 食 物 ) 大 蔥 根 水 可 治 高 血 脂 高 膽 固 醇 動 脈 硬 化 及 減 脂 肪 鮮 蔥 根 約 3-5 兩 ( 乾 的 用 3 兩 ), 洗 淨 ( 以 防 農 藥 殘 留 或 要 命 螞 蝗 ) 煮 水 喝 ( 用 電 鍋 最 少 煮 30 分 鐘, 再 燜 10 分 鐘 ), 每 次 服 用 300 cc 97

減 肥 去 脂 1. 上 午 11 點, 下 午 4 點 及 下 午 10 點 左 右 各 吃 1 條 黃 瓜, 可 減 肥 去 脂 2. 晚 餐 只 食 蘋 果 ( 吃 到 飽 ), 連 吃 一 個 月, 可 減 肥 ( 不 可 服 用 又 大 又 甜 的 富 士 蘋 果 ) 3. 飯 後 下 午 二 點 喝 檸 檬 煮 水, 可 消 脂 減 肥 4. 生 花 生 ( 一 次 5 粒 ) 降 脂 減 肥 5 鳳 梨 青 椒 加 杏 鮑 菇 粗 桃 泡 蜂 蜜 上 午 吃 甘 薯 可 減 肥 消 脂 1. 食 物 凡 帶 澀 者 可 消 脂 2. 消 脂 食 物 : 文 旦 皮 煮 水 菠 菜 葡 萄 皮 葡 萄 柚 檸 檬 皮 等 治 食 物 中 毒 方 ( 孕 婦 不 可 使 用 ) 1. 香 菇 十 朵, 下 鍋 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗 飲 用 2. 桃 子 五 顆 ( 切 五 痕 ), 下 鍋 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 白 糖 ) 即 可 飲 用 3. 荔 枝 子 ( 新 鮮 的 ) 二 十 粒 ( 每 粒 切 成 二 塊 ), 下 鍋 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 糖 ) 飲 用 98

下 痢 一 穴 道 1. 治 泄 瀉 下 痢 慢 性 下 痢 ( 久 瀉 不 止 ) 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 2. 治 下 痢 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 治 療 下 痢 特 效 穴 崑 崙 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 止 腹 瀉 特 效 穴 梁 丘 穴 : 部 位 在 膝 蓋 正 中 向 上 二 寸, 再 外 開 一 寸 是 穴, 以 手 按 兩 筋 間 陷 凹 處 ( 屬 胃 經 ) 二 食 療 治 下 痢 方 檸 檬 一 顆 ( 切 片 ), 下 鍋 放 三 碗 水, 煎 茶 飲, 滾 後 十 分 鐘 加 些 白 糖 ( 檸 檬 子 不 可 拿 掉 ) 即 可 飲 用 中 午 飯 後 喝 下 一 碗, 一 星 期 只 能 服 用 二 次, 其 餘 時 間 不 可 使 用 ( 持 之 以 恆 必 見 其 效 ) 治 血 痢 方 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 寒 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲, 治 血 痢 細 菌 性 痢 疾 99

治 下 痢 香 蕉 抹 鹽 吃, 可 治 肚 子 痛 下 痢 症 治 痢 疾 1. 大 蒜 : 殺 菌 治 痢 疾 不 可 吃 太 多, 一 餐 吃 5 粒 以 下 2. 生 大 蒜 煨 熟 去 皮, 和 糖 服 食, 具 有 神 效 其 他 1. 用 辣 椒 或 辣 油 佐 膳, 可 治 好 久 瀉 2. 蓮 子 和 粳 米 等 份 煮 成 粥, 亦 可 加 山 藥 扁 豆 等 同 煮 服 用 3. 無 花 果 鮮 葉 二 兩 切 碎, 加 入 紅 糖 煮 水 服 用, 可 治 經 年 腹 瀉 4. 用 豌 豆 煮 成 豌 豆 泥 食 用, 可 治 瀉 痢 5. 用 荔 枝 乾 果 七 個 和 大 棗 五 個, 煮 水 喝 6. 多 吃 蕎 麥 蘋 果 山 楂 小 米 粥 等, 皆 有 助 益 7. 濃 茶 一 杯 ( 去 掉 茶 葉 ), 加 入 少 許 醋, 調 拌 食 用, 可 治 腸 胃 發 炎 所 引 起 的 腹 瀉 8. 鮮 藕 節 搗 爛, 用 酒 沖 服, 可 治 瀉 痢 ( 喝 楊 梅 酒 亦 有 療 效 ) 100

便 秘 一 穴 道 1. 治 便 閉 身 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 三 分 ( 經 外 奇 穴 ) 陰 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 半 ( 屬 任 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 曲 骨 穴 : 部 位 在 下 腹 部, 前 正 中 線 上, 臍 下 五 寸, 恥 骨 聯 合 上 緣 的 中 點 處 ( 屬 任 脈 經 ) 會 陰 穴 : 部 位 在 兩 陰 之 間, 為 任 督 衝 三 脈 之 所 起 ( 屬 任 脈 ) 2. 治 便 秘 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 的 陷 凹 處 ( 屬 膽 經 ) 解 谿 穴 : 部 位 在 足 背 與 小 腿 交 界 處 的 橫 紋 中 央 凹 陷 處 ( 胃 經 ) 3. 通 大 便 : 天 突 穴 配 陽 陵 泉 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 的 陷 凹 處 ( 屬 膽 經 ) 4. 治 大 便 秘 結 : 大 陵 穴 配 外 關 穴 支 溝 穴 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 二 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 支 溝 穴 : 部 位 在 前 臂 背 側, 腕 背 橫 紋 上 三 寸, 尺 骨 與 橈 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 5. 治 大 便 難 : 太 谿 穴 配 委 中 穴 與 大 鐘 穴 太 谿 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 動 脈 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 委 中 穴 : 部 位 在 膝 幗 窩 之 正 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 101

大 鐘 穴 : 部 位 在 足 內 側, 內 踝 後 下 方, 當 跟 腱 附 著 部 的 內 側 前 方 凹 陷 處 ( 屬 腎 經 ) 二 食 療 102 治 便 秘 方 1. 番 薯 半 條 ( 切 塊 ), 香 菇 三 朵 ( 切 絲 ), 香 菜 二 十 欉, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 可 加 鹽 ) 每 天 早 上 未 吃 早 餐 前 吃, 連 吃 五 天 2. 香 蕉 二 條, 沾 些 甘 草 粉 下 午 二 時 服 用, 連 服 五 天 ( 香 蕉 二 條, 飲 冷 開 水 一 杯, 亦 有 效 ) 3. 楊 桃 三 顆 ( 切 片 ), 葡 萄 乾 三 十 粒, 甘 草 三 十 片, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 可 加 糖 ) 切 記 : 以 上 三 種 藥 方 任 選 一 種, 但 不 可 在 一 天 內 服 用 三 種 藥 方 4. 香 蕉 抹 糖 ( 或 蜂 蜜 ) 吃, 可 治 便 秘 5. 香 菇 豌 豆 金 針 豆 腐 蕃 茄 1 顆, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 午 餐 食 用 ) 6. 柚 肉 沾 蜂 蜜 服 下 可 改 善 便 秘 ( 最 好 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 ) ( 柚 肉 揀 水 分 較 多 者 ) 馬 鈴 薯 治 便 秘 三 個 馬 鈴 薯 ( 水 洗 不 剝 皮, 去 除 長 芽 部 份 ) 榨 汁, 每 天 早 上 喝 一 杯 (200 cc), 可 加 半 顆 蘋 果 和 少 許 蜂 蜜 調 味 久 坐 辦 公 室 者, 常 有 便 秘 症 狀 1. 上 午 十 時 吃 楊 桃 半 顆 ( 渣 不 可 吞 下 )

2. 下 午 二 時 吃 梅 乾 二 粒 預 防 便 秘 1. 蘿 蔔 乾 10 公 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝, 預 防 便 祕 2. 多 喝 蕃 茄 汁 ( 湯 ) 可 整 腸 通 便 3. 多 吃 香 蕉 地 瓜 黑 芝 麻 蒟 蒻 桑 葚 蕃 薯 葉 芹 菜 白 菜 蓮 藕 等 食 物 其 他 治 便 秘 方 1. 甘 蔗 汁 溫 熱 服 之 2. 香 菇 4 朵 ( 切 絲 ) 馬 鈴 薯 1 個 ( 切 絲 ) 香 菜 炒 麻 油 3. 下 午 5 時 吃 1 粒 梅 子 4. 草 莓 沾 蜂 蜜 5. 紅 豆 與 海 帶 一 塊 熬 湯 喝, 不 加 糖 和 鹽 6. 柿 子 不 可 吃 過 多, 易 引 起 便 秘 7. 香 蕉 沾 蜂 蜜 治 便 秘 奇 效 8. 一 早 起 床 吃 青 棗 大 棗 2 粒, 解 便 秘 9. 早 上 起 來 第 一 杯 水 宜 喝 白 開 水, 滋 潤 五 臟 六 腑, 促 進 排 便 10. 大 腸 要 蠕 動 需 黏 膜 ( 潤 滑 液 ), 黏 膜 缺 就 會 便 秘 多 吃 含 膠 質 的 食 物 可 以 增 加 黏 液 11. 生 蓮 藕 汁, 每 日 飲 二 ~ 三 杯, 可 治 便 血 12. 每 天 早 餐 前 喝 一 杯 蜂 蜜 水 103

盲 腸 炎 一 穴 道 治 盲 腸 炎 特 效 穴 梁 丘 穴 : 部 位 在 膝 蓋 正 中 向 上 二 寸, 再 外 開 一 寸 是 穴, 以 手 按 兩 筋 間 陷 凹 處 ( 屬 胃 經 ) 二 食 療 治 慢 性 盲 腸 炎 方 1. 上 午 十 時 吃 梅 乾 一 粒 2. 下 午 二 時 吃 楊 桃 半 顆, 沾 些 甘 草 粉 ( 渣 不 可 吞 下 ) 3. 下 午 九 時 喝 甘 草 茶 半 碗 ( 甘 草 三 十 片 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗, 加 些 鹽 或 白 糖 ) 連 服 五 天 ) 4. 咸 豐 草 一 大 束, 加 水 六 碗, 煮 成 三 大 碗, 加 些 鹽, 每 隔 4 小 時 服 一 碗, 對 急 性 或 慢 性 盲 腸 炎 有 效 104

痔 病 一 穴 道 1. 治 痔 瘡 水 泉 穴 : 部 位 在 太 谿 穴 ( 部 位 在 內 踝 骨 後 五 分, 跟 骨 上, 動 脈 陷 中 ) 下 五 分, 腳 跟 內 側 下, 跟 骨 結 節 的 內 側 凹 陷 處 ( 屬 腎 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 痔 出 血 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 3. 治 熱 痔 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 4. 治 療 痔 疾 要 穴 命 門 穴 : 部 位 在 第 十 四 椎 骨 之 下, 本 穴 與 前 腹 肚 臍 眼 相 對 ( 屬 督 脈 經 ) 命 門 穴 是 治 療 痔 瘡 重 要 的 穴 道 長 強 穴 : 部 位 在 肛 門 之 上, 尾 閭 骨 下 端 五 分 之 處, 本 穴 配 承 山 穴 可 清 大 腸 濕 熱, 而 療 痔 血 痔 瘡 有 血, 要 刺 激 長 強 穴 會 陰 穴 : 部 位 在 兩 陰 之 間 ( 屬 任 脈 經 ) 孔 最 穴 : 部 位 在 手 肘 窩 紋 靠 拇 指 的 外 側, 往 下 四 個 手 指 寬 處 ( 腕 橫 紋 上 七 寸 ) ( 屬 肺 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 105

飛 陽 穴 : 部 位 在 小 腿 後 外 側, 外 踝 尖 與 跟 腱 水 平 連 線 之 中 點 直 上 七 寸, 腓 骨 後 緣 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 5. 治 療 痔 疾 特 效 穴 中 髎 穴 : 部 位 在 二 十 椎 之 下, 第 3 骶 後 孔 凹 陷 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 百 會 穴 直 通 肛 門, 是 治 療 痔 瘡 的 重 要 穴 道 二 食 療 106 治 外 痔 內 痔 方 1. 每 天 下 午 四 時, 吃 葡 萄 乾 三 十 粒, 多 運 動, 連 服 一 個 月 可 根 治 2. 鮮 艾 草 一 大 把, 莖 葉 切 碎, 入 鍋 中 加 水 1000 cc, 煮 沸 後 洗 患 處, 每 天 3 ~ 5 次 或 實 行 坐 浴, 直 到 冒 汗 即 可 3. 乾 蘿 蔔 葉 二 三 株, 用 二 公 升 水 煎 至 半 量 後 加 入 熱 水, 實 行 坐 浴 4. 無 花 果 葉 煮 湯 坐 浴 亦 可 治 痔 瘡 方 1. 春 天 下 午 5 時 吃 1 粒 梅 子, 治 療 痔 瘡 2. 柿 子 餅 ( 上 面 有 白 粉 者 為 佳 )2 個 切 碎, 加 些 紅 糖 煮 成 茶 水 喝 即 可 3. 無 花 果 一 至 二 個, 用 水 煎 或 空 腹 生 食, 一 日 二 次 即 可 4. 生 綠 豆 粉 一 兩, 黃 連 一 錢, 研 末, 調 開 水, 敷 於 患 處 5. 用 冬 瓜 ( 連 皮 ) 煎 湯, 洗 患 部, 可 消 腫 疼 痔 瘡 脫 肛 1. 痔 瘡 嚴 重 會 脫 肛, 脫 肛 時 氣 從 肛 門 洩 出, 人 會 很 虛, 此 時 可

含 西 洋 蔘 1-2 片, 以 提 氣, 可 和 緩 脫 肛 的 情 況 2. 多 喝 茶 葉 水, 多 吃 生 果 蔬 菜 3. 茄 根 二 兩, 苦 蔘 五 錢, 二 者 用 水 煎, 熏 洗 患 部 107

肝 病 一 穴 道 1. 養 肝 陰 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 2. 治 肝 炎 厲 兌 穴 : 部 位 在 足 次 趾 外 側 爪 甲 角 去 爪 甲 一 分 許 ( 胃 經 ) 3. 鎮 肝 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 4. 疏 肝 行 氣 特 效 章 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 二 寸, 兩 旁 橫 開 六 寸, 在 十 一 肋 游 離 端 下 方 ( 屬 肝 經 ) 5. 疏 肝 解 鬱 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 6. 治 肝 病 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 處 ( 屬 腎 經 ) 7. 按 膻 中 穴 位 偏 右 往 內 深 入 : 治 肝 臟 病 二 食 療 肝 硬 化 秘 方 ( 肝 炎 肝 火 亦 適 用 ) 1. 熬 夜, 日 積 月 累 造 成 的 肝 病 ( 過 子 時 尚 未 睡 者 皆 屬 熬 夜 ) (1) 上 午 十 時 吃 葡 萄 乾 三 十 粒 ( 服 用 前 先 喝 半 杯 汽 水, 再 吃 葡 萄 乾 ) 108

(2) 玉 米 鬚 一 至 二 兩 冬 瓜 子 五 錢 赤 豆 一 兩, 水 煎 服, 每 日 一 次 ( 以 上 兩 者 連 服 十 五 天 ) 2. 不 如 意 壓 力 受 刺 激 難 以 安 眠 所 造 成 的 肝 病 (1) 上 午 十 時 吃 木 瓜 二 分 之 一 片, 沾 些 蜂 蜜 (2) 下 午 十 時 喝 一 碗 蘆 筍 汁 泡 蜂 蜜 ( 以 上 兩 者 連 服 十 天 ) 3. 悲 傷 過 度 流 淚 過 多 所 引 起 之 肝 病 (1) 上 午 十 時 吃 葡 萄 ( 新 鮮 ) 三 十 粒 ( 渣 不 可 吞 下 ) 若 買 不 到 新 鮮 葡 萄 可 買 葡 萄 罐 頭 代 替, 只 喝 汁, 粒 子 不 吃 (2) 下 午 十 時 喝 一 碗 梅 乾 子 茶 泡 蜂 蜜 梅 乾 十 五 粒 浸 泡 熱 水, 剝 外 皮, 剩 下 種 子 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 待 涼 後 加 些 蜂 蜜 ( 以 上 兩 者 連 服 十 天 ) 4. 飲 酒 過 量, 長 期 下 來 所 造 成 的 肝 病 (1) 上 午 十 時 喝 兩 碗 烏 龍 茶 泡 蜂 蜜 ( 茶 等 涼 後 才 能 加 蜂 蜜 ) (2) 下 午 四 時 喝 一 瓶 硫 克 肝 口 服 液 ( 或 其 類 似 產 品 ) (3) 下 午 十 時 喝 一 碗 葡 萄 汁 ( 是 受 100% 葡 萄 汁 即 可 ) ( 以 上 三 者 連 服 十 五 天 ) 蔬 菜 湯 可 治 肝 硬 化 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 治 肝 炎 肝 病 良 方 109

平 時 保 養 預 防 勝 於 治 療 1. 蘆 薈 去 皮 加 純 蜂 蜜 生 吃 2. 生 枸 杞 葉 數 片 煮 水 喝 ( 一 個 月 ) 3. 蛤 蠣 ( 蜆 ) 一 斤 薑 數 片 ( 一 天 三 次 ) 煮 水 喝 4. 多 吃 煮 過 之 大 紅 番 茄, 治 肝 炎 5. 茵 陳 一 兩 大 棗 五 錢, 二 碗 水 煎 至 三 分 之 一, 溫 服 ( 連 服 十 劑 以 上, 但 忌 食 油 肉 等 物 ) 熬 夜 肝 火 盛 1. 上 午 十 時 吃 葡 萄 乾 二 十 粒, 睡 前 吃 楊 桃 一 顆 沾 蜂 蜜, 連 續 服 用 五 天 2. 常 飲 菊 花 茶 3. 枸 杞 根 ( 即 地 骨 皮 ) 五 錢 川 連 一 錢 枸 杞 子 三 錢 甘 草 一 錢, 煎 湯 代 茶 喝, 降 肝 火 養 肝 1. 春 天 養 肝 宜 食 薏 仁 酸 梅 ( 梅 子 ) 青 菜 奇 異 果 水 果 醋 2. 冬 天 補 品 : 養 心 養 肝 兼 通 氣 血 紅 豆 湯 加 十 顆 紅 棗 及 一 小 把 枸 杞, 加 些 冰 糖 即 可 食 用 排 肝 毒 1. 每 日 吃 石 蓮 花, 可 沾 蜂 蜜 2. 青 梅 切 開 連 子 一 起 煮 水 喝, 可 加 蜂 蜜 或 冰 糖 3. 青 檸 檬 切 開 連 皮 肉 子 煮 水 喝, 可 加 蜂 蜜 4. 玉 米 鬚 煮 水 喝 5. 紅 豆 綠 豆 煮 水 ( 排 毒 ) 都 要 加 甘 草, 解 毒 護 肝 110

6. 奇 異 果 解 肝 毒, 綠 色 奇 異 果 可 降 肝 指 數 7.20 公 克 青 萵 ( 解 毒 對 肝 好 ), 煎 湯 服 用 蔥 白 水 對 肝 腎 有 益 蔥 白 3-5 根 切 段, 放 2 碗 水 主 成 1 碗, 每 天 午 晚 餐 後 服 用 即 可 玉 米 鬚 水 治 肝 病 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用, 治 肝 病 清 肝 火 1. 龍 眼 子 茶 : 龍 眼 子 三 十 粒, 下 鍋 放 兩 碗 水, 滾 後 五 分 鐘 加 些 白 糖 上 午 十 時 左 右 飲 用 2. 上 午 10 點 下 午 9 點 吃 2 分 之 1 片 木 瓜 3. 上 午 10 點 吃 1 個 蘋 果, 可 治 肝 火 潤 肝 1. 香 菇 10 朵 ( 切 片 ) 花 菜 香 菜 金 針 30 支, 炒 花 生 油 或 茶 油, 可 潤 肝 作 法 : 花 生 油 或 茶 油 下 鍋 待 熱, 放 香 菇 片 炒 幾 下, 再 放 花 菜 金 針 及 適 量 的 水, 炒 至 花 菜 熟 時, 再 加 入 香 菜 及 調 味 品 2. 潤 肝 之 水 果 : 甘 蔗 楊 桃 蘋 果 等 消 除 臉 上 肝 斑 香 菇 10 朵 ( 切 絲 ) 白 木 耳 ( 半 碗 ) 花 菜 香 菜 炒 麻 油 111

作 法 : 麻 油 下 鍋 待 熱, 放 香 菇 炒 幾 下, 再 放 花 菜 白 木 耳 並 加 水 炒 至 花 菜 熟 時, 加 調 味 料 和 香 菜 即 可 此 方 只 宜 在 8 月 食 用, 其 他 季 節 不 可 亂 用, 用 後 可 消 除 臉 上 肝 斑 入 肝 食 物 1. 青 色 食 物 味 酸 食 物 入 肝 2. 酪 梨 皮 青 色 葡 萄 柚 味 酸 西 瓜 皮 青 色 檸 檬 皮 青 色 且 味 酸 橘 子 皮 青 色 且 味 酸, 宜 煮 水 喝 苦 瓜 保 肝 1. 苦 瓜 是 肝 功 能 不 好 的 人 的 特 效 藥 2. 青 色 苦 瓜 對 肝 好 梅 子 保 肝 1. 下 午 4 時 吃 1 粒 梅 子, 強 化 肝 功 能 2. 肝 不 好 者 在 下 午 2 點 吃 一 顆 酸 梅, 或 喝 一 小 杯 梅 子 醋 3. 春 夏 之 交 青 梅 養 肝 112

膽 結 石 一 穴 道 1. 膽 囊 癌 膽 道 癌 要 多 按 勞 宮 穴 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 2. 治 膽 結 石 穴 位 三 焦 兪 : 部 位 在 第 十 三 椎 之 上 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 腎 兪 : 部 位 在 第 十 四 椎 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 氣 海 兪 : 部 位 在 第 十 五 椎 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 大 腸 兪 : 部 位 在 第 十 六 椎 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 上 腕 穴 : 部 位 在 人 體 上 腹 部 正 中 線 上, 肚 臍 上 五 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 右 側 章 門 穴 : 部 位 在 第 十 一 肋 骨 前 端 ( 屬 肝 經 ) 京 門 穴 : 部 位 在 側 腰 部, 第 十 二 肋 游 離 端 下 方 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 鳩 尾 穴 : 部 位 在 胸 骨 尖 之 下 五 寸, 肚 臍 上 七 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 此 病 多 發 在 四 十 以 上 的 女 人 3. 治 黃 膽 少 商 穴 : 部 位 在 拇 指 內 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 肺 經 ) 反 勞 宮 穴 : 在 手 背 面 中 指 與 無 名 指 本 節 後 約 五 至 八 分 之 間 配 後 谿 穴, 治 疸 消 黃 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 4. 治 膽 結 石 的 穴 道, 大 都 在 脊 椎 的 下 腹 部 113

二 食 療 治 膽 結 石 方 1. 下 午 三 時 喝 梅 子 茶 ( 取 梅 乾 五 十 粒, 去 外 皮, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗, 加 些 白 糖 ), 下 午 十 時 再 吃 櫻 桃 五 粒 ( 連 服 五 天, 停 十 天, 再 服 五 天 ) 2. 蘋 果 汁 或 蘋 果 泥 多 吃, 可 緩 解 膽 結 石 3. 結 石 患 者, 忌 食 有 防 腐 劑 食 品, 少 喝 茶 及 咖 啡 等 飲 料, 但 可 喝 酸 梅 湯 玉 米 鬚 治 膽 病 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用 可 治 膽 結 石 膽 囊 炎 黃 膽 病 等 治 膽 結 石 方 1. 玉 米 鬚 煮 水 喝 到 消 除 或 加 化 石 草 煮 水 喝, 可 治 膽 結 石 膽 囊 發 炎 黃 膽 病 2. 蘋 果 泥 加 苦 茶 油 或 橄 欖 油 吃 3. 玉 米 鬚 二 兩 茵 陳 一 兩 山 梔 子 五 錢 廣 鬱 金 五 錢, 水 煎 去 渣, 一 日 二 至 三 次 分 服 ( 此 方 可 降 血 脂 血 糖 和 膽 固 醇, 能 治 膽 囊 炎 膽 結 石 糖 尿 病 和 肝 炎 ) 114

風 濕 一 穴 道 1. 治 腳 膝 風 濕 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 姆 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 2. 治 由 風 濕 而 起 的 手 指 不 能 屈 伸 特 效 穴 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 3. 治 腕 關 節 風 濕 特 效 陽 池 穴 : 部 位 在 手 背 腕 上 橫 紋 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 4. 治 風 濕 病 解 谿 穴 : 部 位 在 足 背 與 小 腿 交 界 處 的 橫 紋 中 央 凹 陷 處 ( 胃 經 ) 二 食 療 治 風 溼 痛 方 1. 春 天 : 楊 桃 茶 楊 桃 五 顆 ( 切 橫 片 ), 下 鍋 放 三 碗 水, 煎 至 兩 碗 ( 加 些 糖 ) 下 午 五 時 及 下 午 十 時, 各 服 用 一 碗, 連 續 服 用 五 天 2. 夏 天 : 龍 眼 茶 龍 眼 ( 新 鮮 ) 五 十 粒, 外 皮 剝 掉, 連 子 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 兩 碗 下 午 五 時 及 下 午 十 時, 各 服 用 一 碗, 連 續 服 用 五 天 3. 秋 天 楊 桃 五 顆 ( 切 橫 片 ), 梅 乾 子 五 粒, 龍 眼 乾 二 十 粒, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 兩 碗 ( 用 文 火 下 午 五 時 及 下 午 十 時, 各 服 用 一 碗, 連 續 服 用 五 天 4. 冬 天 115

梅 乾 子 三 十 粒 ( 用 開 水 浸 一 下 後 剝 去 外 皮 ), 葡 萄 乾 三 十 粒, 楊 桃 一 顆 ( 切 橫 片 ), 柑 仔 子 十 粒 ( 柑 裡 的 種 子 ), 四 者 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 兩 碗 下 午 五 時 及 下 午 十 時, 各 服 用 一 碗, 連 續 服 用 五 天 5. 香 菇 蘆 筍 黑 芝 麻 香 菜 金 針, 炒 花 生 油 或 茶 油 ( 下 雨 天 的 午 餐 食 用 ) 治 婦 女 風 溼 痛 方 1. 香 菇 三 朵 ( 切 絲 ), 花 菜 ( 白 種 ) 半 碗 多, 九 層 塔 花 十 朵, 炒 花 生 油 或 茶 油, 睡 前 吃 下, 連 服 五 天 2. 香 菇 三 朵 ( 切 絲 ), 金 針 十 支, 蕃 薯 ( 切 小 塊 ) 半 碗, 香 菜 五 欉, 炒 花 生 油 或 茶 油, 加 少 許 鹽, 睡 前 吃 下, 連 服 五 天 治 療 風 濕 方 ( 有 利 筋 骨 方 ) 1. 生 薑 醋 蔥 白 加 熱 水, 用 毛 巾 或 棉 布 熱 敷 患 處 即 可 2. 桑 根 ( 或 桑 枝 ) 艾 葉 各 15 克 ( 乾 ) 加 少 許 天 麻 ( 或 天 麻 粉 ), 用 500 cc 水 煮 成 300 cc, 分 三 次 餐 後 服 用, 即 可 治 療 3. 桑 根 決 明 子 薏 仁 各 20 克 加 少 許 天 麻 ( 或 天 麻 粉 ), 用 700 cc 水 煮 成 500 cc, 一 天 喝 完 即 可 4. 桑 葚 子 一 斤, 三 斤 高 粱 酒, 加 一 些 宣 木 瓜 五 加 皮 天 麻, 封 存 一 個 月 後 ( 早 餐 前 及 睡 前 各 喝 一 小 杯 ) 5. 多 吃 黃 豆 雞 腳 湯 或 黃 豆 豬 蹄 筋 湯, 有 益 筋 骨 健 康 ( 老 人 吃 最 好 ) 6. 多 吃 松 子 仁, 並 用 松 節 油 擦 患 處 7. 七 美 草 ( 澎 湖 才 有 ) 加 白 酒, 封 存 一 個 月 後 ( 餐 後 ) 服 用 即 可 8. 柚 葉 10 片 洗 淨 後, 加 3 碗 水 煮 成 1 碗 半, 分 2 次 於 午 晚 餐 後 各 喝 下 1 碗 ( 約 8 分 ), 可 治 風 濕 關 節 炎 116

9. 桂 樹 枝 葉, 煎 成 濃 汁, 溫 擦 患 部, 一 日 二 至 三 次 10. 取 葡 萄 根 或 藤 桑 枝 葉 蠶 砂 一 兩, 加 黃 酒 與 水 等 量 ( 淹 過 食 材 ) 同 煎, 一 日 二 至 三 次 分 服 蔬 菜 湯 治 風 濕 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 抗 風 濕 素 食 菜 單 1. 五 加 皮 ( 中 藥 ) 煎 出 藥 湯 約 1 碗 待 用 2. 筊 白 筍 去 皮 切 小 塊, 加 上 栗 子 20 粒 ( 洗 淨 ), 用 花 生 油 或 茶 油 炒 熟 ( 可 加 調 味 料 ) 後, 再 加 入 五 加 皮 水, 小 火 慢 煮 10 分 鐘 即 可 食 用 除 風 濕 食 物 蟬 魚 除 風 濕 117

皮 膚 病 一 穴 道 118 1. 治 皮 膚 痛 癢 特 效 穴 至 陰 穴 : 部 位 在 足 小 趾 端 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 膀 胱 經 ) 屋 翳 穴 : 部 位 在 庫 房 穴 ( 在 胸 部 第 1 肋 間 隙, 距 前 正 中 線 4 寸 ) 下 一 寸 六 分 陷 中, 在 第 三 肋 骨 間, 與 乳 直 對 ( 屬 胃 經 ) 2. 治 多 汗 症 玉 枕 穴 : 部 位 在 後 頭 部, 當 後 髮 際 正 中 直 上 2.5 寸, 旁 開 1.3 寸, 平 枕 外 隆 凸 上 緣 的 凹 陷 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 委 中 穴 : 部 位 在 膝 幗 窩 之 正 中 ( 頭 髮 眉 毛 脫 落 特 效 )( 屬 膀 胱 經 ) 魚 際 穴 : 部 位 在 大 指 本 節 後 內 側, 白 肉 際 散 紋 中 ( 屬 肺 經 ) 大 橫 穴 : 部 位 去 中 行 四 寸, 與 肚 臍 相 平 ( 屬 脾 經 ) 多 汗 症 與 心 臟 有 關, 除 了 按 玉 枕 委 中 魚 際 大 橫 穴 外, 尚 要 搭 配 內 外 關 穴 及 勞 宮 穴, 以 調 整 心 臟 功 能 3. 治 風 疹 腳 氣 環 跳 穴 : 部 位 在 髀 樞 中 通 京 門 之 下, 並 兩 足 而 立, 腰 下 部 有 陷 凹 處 是 也 ( 屬 膽 經 ) 4. 治 皮 膚 疾 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下, 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下, 即 第 十 四 椎 骨 之 下, 相 去 二 橫 指, 在 命 門 穴 旁, 與 臍 平 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 極 泉 穴 : 部 位 在 腋 窩 內 兩 肌 中 聞 ( 屬 心 經 ) 中 都 穴 : 部 位 在 內 踝 之 上 七 寸, 脛 骨 內 側 ( 屬 肝 經 )

三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 之 上 三 寸, 骨 下 陷 中 ( 屬 脾 經 ) 5. 治 全 身 皮 膚 病 消 除 全 身 癬 疥 癢 的 特 效 穴 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 皮 膚 癢 按 曲 池 穴, 是 皮 膚 病 特 效 穴, 另 將 脊 椎 搓 熱 亦 可 治 皮 膚 癢 6. 治 汗 疹 蓊 ( 覃 ) 痳 疹 陰 虱 毛 囊 炎 狗 皮 癬 疹 濕 疹 以 及 表 層 皮 膚 病 特 效 穴 肩 髓 穴 : 部 位 在 肩 下 寸 許 缽 陷 中, 舉 臂 有 空 陷 處 ( 屬 大 腸 經 ) 7. 皮 膚 癢 與 肺 有 關 ( 肺 主 皮 毛 ), 治 皮 膚 癢, 穴 道 功 效 不 明 顯, 毛 細 孔 功 能 弱, 易 積 廢 物, 需 用 外 洗, 可 用 有 辛 味 者 ( 如 : 香 椿 辣 椒 九 層 塔 香 菜 橘 皮 檸 檬 皮 茶 水 等 ) 煮 水 擦 拭, 可 止 癢 8. 治 皰 疹 (1) 病 毒 引 起, 按 摩 肝 經 膀 胱 經 的 穴 道 ( 先 斷 皰 疹 的 頭 尾, 再 按 其 他 穴 道 ) (2) 取 荔 枝 皮 的 內 膜, 冰 過 後, 貼 在 患 處 (3) 用 香 油 或 香 菜 煮 水 擦, 或 用 冰 過 的 茶 水 擦 9. 治 生 疔 (1) 吃 食 物 不 潔 氣 血 循 環 差 者, 皮 膚 易 生 疔, 疔 大 多 在 生 在 頭 面 手 臂, 在 腹 背 的 少, 有 的 會 痛 有 的 不 痛 但 會 漸 大, 有 的 會 癢 或 會 麻, 因 人 而 異 (2) 生 疔 時, 飲 食 盡 量 清 淡, 會 發 的 食 物 如 魚 肉 蝦 蟹 等 少 吃 (3) 生 疔 時, 不 可 將 疔 頭 傷 破, 疔 頭 傷 破 會 擴 散 會 很 痛 119

二 食 療 治 皮 膚 過 敏 方 1. 每 天 上 午 十 時 吃 三 十 粒 葡 萄 乾, 下 午 四 時 吃 龍 眼 乾 三 十 粒 即 可, 同 時 需 多 喝 溫 開 水 2. 綠 豆 粉 二 至 三 匙 橘 皮 ( 或 檸 檬 皮 ) 半 個 薄 荷 一 錢, 冲 開 水 喝 3. 絲 瓜 蒲 和 老 薑 二 三 片, 加 黑 糖 合 煮, 代 水 喝 治 皮 膚 癢 良 方 1. 煮 橘 子 皮 ( 陳 皮 柳 丁 皮 檸 檬 皮 柚 子 皮 ) 水 喝 2. 綠 豆 粉 煮 水, 三 餐 飯 後 及 睡 前 喝 半 碗, 或 吃 綠 豆 粥 3. 桑 葉 桑 枝 燒 水 洗 澡, 可 治 皮 膚 癢 紅 腫 腳 氣 病 4. 患 處 擦 茶 油 或 橄 欖 油 5. 治 療 香 港 腳 水 蟲 傷 蚊 蟲 咬 濕 疹 無 名 癢 或 任 何 癢 症 (1) 芋 葉 ( 有 毒 素, 中 午 時 間 摘 下 才 有 效 ), 直 接 擦 在 患 部 (2) 枇 杷 葉 ( 中 午 時 間 摘 下 才 有 效 ), 摘 後 直 接 擦 在 患 部 治 青 春 痘 方 1. 檸 檬 皮 一 個, 葡 萄 乾 二 十 粒, 甘 蔗 一 尺 長 ( 切 段 分 成 四 片 ), 甘 草 十 片, 四 者 下 鍋 放 四 碗 水 煎 至 一 碗 中 午 一 時 左 右 服 用, 連 續 服 用 三 天 ( 一 星 期 ) 2. 養 樂 多 敷 臉 15-20 分 鐘 後, 用 水 洗 掉 即 可 治 療 粉 刺 兼 美 容 蘿 蔔 1 個 切 絲 ( 連 皮 ), 加 5-10 片 桃 樹 葉, 加 水 煎 汁 後 洗 臉 即 可 皮 膚 美 白 方 120

1. 每 次 飯 前 半 小 時, 食 用 10 公 克 薏 仁 粉 或 綠 豆 粉, 亦 可 煎 茶 飲 加 些 蜂 蜜 服 用 2. 飯 後 多 食 用 木 瓜 或 檸 檬 皮 水, 更 能 使 皮 膚 光 滑 細 嫩 另 用 蘋 果 皮 水 或 牛 奶 洗 面 或 皮 膚, 亦 可 使 其 恢 復 彈 性 與 光 潤 3. 黑 糖 泡 水 加 牛 奶 擦 拭 15-30 分 鐘, 半 小 時 後 洗 淨 4. 吃 白 色 蔬 果 : 白 木 耳 蓮 子 薏 仁 5. 多 喝 綠 茶 或 菊 花 枸 杞 茶 皮 膚 光 澤 方 香 菇 10 朵 ( 切 絲 ) 白 木 耳 ( 半 碗 ) 花 菜 香 菜 炒 麻 油 或 茶 油 ( 可 壯 筋 骨 養 顏 皮 膚 光 澤 ) 作 法 : 麻 油 下 鍋 待 熱, 放 香 菇 炒 幾 下, 再 放 花 菜 白 木 耳 並 加 水 炒 至 花 菜 熟 時, 加 調 味 料 和 香 菜 即 可 此 方 只 宜 在 8 月 食 用, 其 他 季 節 不 可 亂 用, 一 般 人 也 可 食 用, 用 後 可 消 除 臉 上 肝 斑 治 療 雞 眼 方 1. 紫 藥 水 ( 西 藥 房 買 ) 直 接 塗 患 處, 乾 後 再 塗, 直 到 改 善 為 止 若 很 嚴 重 可 再 加 少 許 蒜 汁, 塗 患 處 2. 荔 枝 核 在 太 陽 下 晒 乾, 輾 壓 成 粉, 用 米 醋 和 泥 塗 患 處 3. 烏 梅 肉 搗 爛, 加 少 許 醋 和 鹽 水 調 勻 貼 於 患 處, 或 直 接 塗 烏 梅 膏 亦 可 4. 多 赤 腳 踩 草 地, 同 時 多 練 臥 功 治 冬 天 皮 膚 癢 皮 膚 過 敏 方 121

1. 喝 紅 豆 湯 : 紅 豆 加 紅 棗 一 起 煮, 煮 好 後 放 些 紅 糖 一 起 吃 即 可 也 可 當 點 心 用, 同 時 冬 天 常 吃 可 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 2. 蕃 薯 葉 一 把 和 紅 糖 加 水 一 起 煮, 煮 好 後 喝 湯 即 可 治 蕁 麻 疹 良 方 1. 每 天 吃 2-3 顆 梅 乾 或 青 梅 ( 解 毒 ) 2. 洋 蔥 對 半 切, 把 切 口 放 在 患 部 擦 拭 止 癢 3. 薄 荷 葉 一 錢 蟬 蛻 ( 有 益 眼 睛 ) 一 錢 煮 水, 每 天 分 二 次 服 用 ( 斷 根 ) 4.20 公 克 青 萵 ( 解 毒 對 肝 好 ), 煎 湯 服 用, 再 加 當 歸 ( 補 脾 胃 ) 5. 檸 檬 或 香 菜 煮 水 外 擦 止 癢 6. 忌 食 雞 鴨 魚 蛋 韭 菜 蝦 香 菇, 宜 多 吃 蔬 果 海 藻 海 帶 治 蕁 麻 疹 方 ( 實 證 ) 1. 每 天 洗 澡 用 熱 水 沖 刷 風 池 穴 ( 膽 經 ) 至 大 椎 穴 ( 督 脈 ) 的 頸 項, 可 治 過 敏 性 體 質, 並 緩 解 蕁 麻 疹 2. 另, 在 脊 椎 及 兩 側 膀 胱 經, 由 上 而 下 ( 自 頸 部 至 夾 脊 ) 刷 出 痧 來, 即 可 治 汗 斑 白 斑 方 1. 枇 杷 葉 種 子 煮 水, 擦 洗 患 部 2. 蛇 殼 燒 灰 加 黑 醋, 塗 患 部 3. 老 薑 浸 泡 於 鹹 水 中 ( 有 刺 激 性 ), 擦 患 部 4. 生 茄 蒂 沾 薑 母 汁 擦 患 部 5. 蜂 蜜 拌 麵 粉, 塗 患 部 122

治 黑 斑 方 1. 薏 仁 粉 每 天 二 匙, 飯 前 服 用, 連 吃 三 個 月 2. 多 吃 蕃 茄 生 蔬 菜 海 藻 蛤 或 豆 芽 菜 等 食 物 治 帶 狀 皰 疹 方 1. 茶 葉 研 末, 以 濃 茶 汁 調 塗 2. 新 鮮 蕃 薯 葉 加 冰 片 研 細 搗 爛 敷 之 3. 新 鮮 黃 瓜 葉 搗 爛, 加 茶 油 塗 之 4. 新 鮮 空 心 菜 取 莖, 烤 焦 後 研 末, 加 茶 油 塗 之 5. 乾 芙 蓉 葉 研 末, 以 蜂 蜜 調 拌 敷 之 其 他 皮 膚 相 關 食 療 1. 芋 頭 對 脾 胃 及 皮 膚 好 2. 芒 果 可 讓 皮 膚 鬆 弛 的 變 緊, 可 預 防 皺 紋 3. 蟬 蛻 輾 壓 成 粉, 以 醋 或 米 酒 或 茶 水 調 擦 之, 可 消 腫 止 癢 4. 蘋 果 皮 煮 水 擦 拭 皮 膚 或 面 部,10-15 分 鐘 後 用 溫 水 洗 掉, 可 美 膚 123

腦 病 一 穴 道 1. 治 一 切 腦 疾 患 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 治 腦 的 疾 病 : 風 池 穴 加 天 柱 穴 頭 維 穴 2. 治 腦 貧 血 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 3. 醒 腦 後 谿 穴 : 部 位 在 小 指 外 側 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 二 食 療 治 頭 昏 腦 漲 方 1. 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天 2. 上 午 10 點 吃 10 粒 龍 眼 3. 每 天 吃 一 至 二 次 的 黑 芝 麻 核 桃 糊 補 腦 方 124 1. 冬 天 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 龍 眼 乾 二 十 粒

睡 前 再 吃 蠶 豆 二 十 粒 ( 連 服 一 個 月 可 強 身 補 腦 ) 2. 鍋 仔 菜 白 木 耳 黃 豆 炒 麻 油 ( 可 補 腦 益 氣 ) 白 木 耳 黃 豆 在 炒 前 先 泡 水 麻 油 先 下 鍋 待 熱 再 放 下 黃 豆 炒 3 分 鐘 再 放 白 木 耳 加 些 水 炒 10 分 鐘, 再 放 鍋 仔 菜 炒 幾 下, 加 入 調 味 料 即 可 3. 金 針 炒 皇 帝 豆 ( 又 名 菜 豆 ), 用 花 生 油 或 茶 油 炒, 可 補 腦 花 生 油 或 茶 油 先 下 鍋, 待 熱 時 放 下 皇 帝 豆, 炒 熟 後 放 下 金 針 菜, 及 調 味 料 4. 冬 粉 菠 菜 木 耳 煮 湯, 可 補 腦 5. 紅 蘿 蔔 花 生 仁, 用 花 生 油 或 茶 油 炒, 可 補 腦 6. 紅 蘿 蔔 菜 頭 ( 白 蘿 蔔 ) 香 菜 木 耳, 掺 下 麻 油 煮 湯, 可 補 腦 7. 蜂 蜜, 益 腦 治 用 腦 過 度 1. 中 午 飯 後 20 粒 龍 眼 ( 渣 不 吞 下 ), 治 用 腦 過 度 2. 用 腦 過 度 者, 多 吃 香 蕉 治 老 人 癡 呆 症 及 記 憶 力 退 化 方 ( 補 腦 良 方 ) 1. 人 蔘 1 片 紅 棗 3 粒 薑 5 片 龍 眼 乾 和 龍 眼 子 各 7 粒, 加 水 煮 沸, 當 茶 喝 即 可 2. 核 桃, 健 腦, 每 天 2 粒, 預 防 老 年 癡 呆 症 治 頭 痛 方 1. 川 芎 一 錢 茶 葉 二 錢, 用 水 煎 服, 連 服 十 日 2. 楊 梅 三 顆 薄 荷 一 錢, 與 龍 井 茶 煮 水 喝 3. 檸 檬 汁 加 汽 水 喝 125

4. 多 吃 蕎 麥 或 多 喝 苦 蕎 茶 5. 採 青 色 桃 葉, 放 入 布 袋, 每 晚 當 枕 頭 睡, 可 治 頭 痛, 惟 需 每 天 更 換 126

神 經 衰 弱 一 穴 道 1. 治 神 經 衰 弱 特 效 穴 膻 中 穴 : 位 於 人 體 的 胸 部 人 體 正 中 線 上, 兩 乳 頭 之 間 連 線 的 中 點 ( 屬 任 脈 經 ) 神 經 衰 弱 與 心 肝 有 關, 除 膻 中 穴 外 尚 需 治 療 心 經 肝 兪 穴 : 部 位 在 第 九 椎 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 百 會 穴 : 部 位 在 頭 正 中 從 兩 耳 尖 直 上 頭 頂 正 中 是 穴 ( 屬 督 脈 經 ) 2. 治 神 經 衰 弱 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 天 池 穴 : 部 位 在 乳 旁 一 寸, 去 腋 下 三 寸 ( 屬 心 包 絡 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 臍 下 一 寸 半 ( 屬 任 脈 經 ) 丹 田 穴 : 部 位 在 臍 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 血 海 穴 : 部 位 在 膝 上 二 寸, 內 側 白 肉 際 ( 屬 脾 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 ( 屬 胃 徑 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 3. 鎮 靜 神 經 大 椎 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 上 陷 凹 中 對 各 種 神 經 症 有 鎮 靜 作 用 ( 屬 督 脈 經 ) 合 谷 太 冲, 名 為 四 關 穴, 能 鎮 靜 神 經 127

太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 侧 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 合 谷 穴 是 神 經 衰 弱 的 特 效 穴 4. 神 經 系 統 與 氣 血 循 環 有 關, 治 神 經 衰 弱 一 定 要 按 與 血 相 關 的 血 海 穴, 與 氣 相 關 的 氣 海 穴 丹 田 穴, 再 加 上 大 椎 穴 百 會 穴 膻 中 穴 二 食 療 1. 常 吃 蓮 藕 或 蓮 藕 粉, 可 治 神 經 衰 弱 健 忘 症 2. 睡 前 吃 龍 眼 乾 10 粒, 可 鎮 神 3. 百 合, 安 神 經, 可 用 補 中 益 氣 湯 加 百 合 一 同 熬 湯 喝, 效 果 較 佳 4. 多 食 菇 類 葡 萄 葡 萄 乾 龍 眼 乾 核 桃 等 食 物 5. 服 用 甘 麥 大 棗 湯 ( 甘 草 5 公 克 大 棗 6 公 克 小 麥 20 公 克 ), 對 腸 胃 腦 皆 有 益 處 128

頭 痛 一 穴 道 1. 治 頭 痛 頭 暈 偏 正 頭 痛 頭 痛 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 頭 痛 頭 暈 針 治 風 池 穴 絲 竹 空 太 陽 穴 ( 中 午 以 前 不 可 按 太 陽 穴, 一 早 起 床 若 按 太 陽 穴, 將 造 成 眼 睛 模 糊 ) 2. 治 頭 頸 強 痛, 不 能 回 顧 特 效 : 大 杼 穴 配 天 柱 穴 大 杼 穴 : 部 位 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 之 後 部 髮 際, 大 筋 外 廉 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 此 正 三 角 形 因 為 於 脊 椎 與 頸 椎 交 界 處, 與 督 脈 天 柱 穴 配 合, 可 治 頸 僵 硬 頸 不 能 轉 偏 頭 痛 3. 治 頭 熱 如 火, 足 寒 如 水 絕 骨 穴 : 又 名 懸 鐘, 部 位 在 足 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 人 都 應 保 持 頭 涼 手 足 熱, 現 代 人 大 多 是 頭 熱 手 腳 冰 冷 頭 熱 時, 拍 百 會 穴 口 吐 氣 讓 熱 氣 呼 出 4. 治 頭 痛 神 庭 穴 : 部 位 在 眉 心 之 上 三 寸, 約 四 橫 指, 約 入 髮 際 五 分 ( 屬 督 脈 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 頭 痛 時, 按 揉 神 庭 穴 上 星 穴 在 額 頭 ( 額 頭 是 心 的 反 應 區 ) 二 129

130 手 大 拇 指 自 二 眉 往 上 推, 將 額 頭 搓 熱, 頭 部 會 較 輕 鬆, 頭 痛 可 解 除, 面 痛 亦 可 解 除 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 解 谿 穴 : 部 位 在 足 背 與 小 腿 交 界 處 的 橫 紋 中 央 凹 陷 處 ( 胃 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 治 頭 痛 ( 屬 心 包 絡 經 ) 5. 治 頭 痛 要 穴 風 府 穴 : 部 位 在 頸 部 入 髮 際 一 寸, 枕 外 隆 凸 直 下, 兩 側 斜 方 肌 之 間 凹 陷 處 ( 屬 督 脈 經 ) 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 太 陽 穴 : 即 瞳 子 髎, 部 位 在 目 外 眥 之 五 分 處 ( 屬 膽 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 頭 維 穴 : 部 位 在 頭 側 部, 額 角 髮 際 上 0.5 寸, 頭 正 中 線 旁 開 4.5 寸 骨 縫 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 髮 際, 大 筋 外 廉 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 治 頭 痛 及 偏 正 ( 偏 頭 痛 ) 瞳 子 髎 穴 : 部 位 在 目 外 眥 五 分, 閉 眼, 當 外 眼 角 紋 頭 盡 處 ( 屬 膽 經 ) 頭 維 穴 : 部 位 在 頭 側 部, 額 角 髮 際 上 0.5 寸, 頭 正 中 線 旁 開 4.5 寸 骨 縫 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 太 淵 穴 : 部 位 在 掌 後 橫 紋 上 ( 屬 肺 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 大 指 次 指 歧 骨 之 間 ( 屬 大 腸 經 ) 金 門 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 下 一 寸, 前 五 分 骨 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 )

7. 治 偏 頭 痛 特 效 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 髮 際 大 筋 外 廉 之 凹 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 通 天 穴 : 部 位 在 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 4 寸, 旁 開 1.5 寸, 尤 為 治 偏 頭 痛 的 特 效 穴 ( 屬 膀 胱 經 ) 8. 治 反 射 性 頭 痛 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 9. 治 前 額 痛 解 谿 穴 : 部 位 在 足 背 與 小 腿 交 界 處 的 橫 紋 中 央 凹 陷 處 ( 胃 經 ) 10. 翳 風 穴 可 治 臉 和 頭 相 關 的 病 痛, 頭 痛 顏 面 神 經 麻 痺 口 乾 舌 燥, 揉 按 翳 風 穴 會 很 痛, 且 會 流 口 水, 亦 可 補 充 心 氣 11. 意 識 性 毛 病 頭 痛 憂 鬱 症 躁 鬱 症, 都 要 按 風 府 穴 12. 治 頭 痛 按 (1) 頭 維 穴 太 陽 穴 絲 竹 空 穴 (2) 頭 痛 可 按 揉 大 拇 指 ( 大 拇 指 是 指 揮 頭 部 的 反 射 區 ), 加 上 肺 經 的 太 淵 穴 列 缺 穴, 及 合 谷 穴 金 門 穴 天 柱 穴 13. 眼 睛 發 熱 時, 是 因 眼 壓 過 高, 會 引 起 偏 頭 痛, 按 揉 在 眼 睛 正 下 方 承 泣 四 白 巨 髎, 降 眼 壓, 並 按 百 會, 頭 痛 即 可 舒 緩 二 食 療 治 頭 痛 方 1. 柚 葉 10 片 洗 淨 後, 加 3 碗 水 煮 成 1 碗 半, 分 2 次 於 午 晚 餐 後 各 喝 下 1 碗 ( 約 8 分 ) 2. 甘 蔗 ( 連 皮 洗 淨 ) 切 片 下 鍋 煮, 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 3. 葡 萄 : 上 午 10 點 吃 10 粒, 可 治 頭 痛 頭 重 頭 暈 131

4. 蘿 蔔 洗 淨 之 後 連 皮 榨 汁, 往 鼻 孔 滴 上 2-3 滴 即 可 若 為 偏 頭 痛, 則 從 痛 的 一 邊 鼻 孔 滴 入, 治 頭 痛 治 長 期 頭 痛 方 1. 蘆 筍 汁 ( 市 售 ), 加 些 甘 草 粉, 於 下 午 1 時 喝 下, 可 治 長 期 頭 痛 2. 川 芎 一 錢 茶 葉 二 錢, 煮 水 喝 治 頭 昏 腦 脹 方 1. 龍 眼 上 午 10 點 吃 10 粒, 可 治 頭 昏 腦 脹 2. 龍 眼 水 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天, 治 頭 昏 腦 脹 及 近 視 眼 中 暑 急 救 方 1. 胡 瓜 榨 汁 塗 於 頭 部, 可 解 熱 2. 取 桃 葉 與 適 量 食 鹽 揉 搓 貼 於 足 部 ( 湧 泉 穴 ), 有 奇 效 3. 令 患 者 吸 食 梅 汁 或 西 瓜 汁 ( 加 鹽 ), 亦 有 助 益 春 天 肝 火 旺 頭 痛 1. 多 吃 水 果 多 喝 果 汁 綠 色 奇 異 果 水 果 醋 下 午 2-3 點 吃 梅 子 ( 酸 梅 / 青 梅 / 紫 蘇 梅 ) 2. 多 喝 菊 花 茶 蕎 麥 茶 132

失 眠 一 按 摩 穴 道 1. 治 失 眠 奇 效 穴 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 2. 治 失 眠 少 商 穴 : 部 位 在 拇 指 前 內 潛 側, 去 爪 甲 角 二 三 分 ( 屬 肺 經 ) 魚 際 穴 : 部 位 在 拇 指 本 節 後 內 側, 白 肉 際 散 紋 中 ( 屬 肺 經 ) 太 淵 穴 : 部 位 在 掌 撓 骨 側, 寸 口 前 橫 紋 頭, 大 指 立 起, 有 大 筋 豎 起, 筋 內 側 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 完 骨 穴 : 部 位 在 耳 後 入 髮 際 四 分, 乳 突 之 下 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 下 四 分 ( 屬 腎 經 ) 行 間 穴 : 部 位 在 大 趾 與 次 趾 之 間 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 失 眠 按 揉 少 商 魚 際 太 淵 神 門 完 骨 照 海 行 間 等 穴 失 眠 嚴 重 按 揉 前 述 穴 道 無 效 時, 可 另 加 按 揉 百 會 穴 膻 中 穴 ( 膻 中 穴 管 頭 心 肝 肺 ), 若 仍 未 有 效, 再 加 頸 後 的 大 椎 穴 3. 治 嗜 眠 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 治 不 眠 症 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 湧 泉 穴 : 部 位 在 足 中 央, 試 屈 足 趾, 在 腳 掌 下 有 凹 處 是 治 陰 虛 陽 燥 不 眠 症 ( 屬 腎 經 ) 陰 虛 陽 燥 不 眠 症 按 湧 泉 穴, 湧 泉 穴 是 重 要 穴 道 每 天 都 要 敲 133

5. 治 夢 魔 不 安 : 隱 白 穴 配 厲 兌 穴 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 脾 經 ) 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 6. 按 揉 肝 經 的 太 冲 到 行 間 穴, 可 治 失 眠 7. 內 發 的 失 眠 一 般 是 因 心 火 肝 火 盛 而 造 成 的 (1) 肝 火 盛 : 腳 背 的 太 冲 穴 到 行 間 穴 搓 熱, 或 是 泡 腳 後 再 搓 太 冲 穴 到 行 間 穴, 可 降 肝 火 (2) 心 火 盛 : 按 揉 手 三 里 與 手 五 里 穴 拉 中 指 搓 揉 中 指 指 甲 邊 緣 穴 道 及 勞 宮 穴, 可 降 心 火 二 食 療 蔬 菜 湯 治 失 眠 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 櫻 桃 改 善 睡 眠 品 質 新 鮮 櫻 桃 5 顆, 晚 上 9:00 服 用, 連 吃 10 天 治 失 眠 方 1. 蓮 子 20 粒 和 龍 眼 肉 10 顆, 於 睡 前 煮 水 吃 2. 橘 葉 加 水 煮 後 加 冰 糖 喝 3. 大 棗 四 兩 連 核 搗 碎, 煎 湯 飲 之, 可 加 紅 糖 4. 胡 桃 仁 去 殼 連 皮 搗 碎, 加 紅 糖 煮 水, 於 飯 後 喝 5. 新 鮮 花 生 葉 適 量 煮 水 喝 134

6. 金 針 菜 一 兩 煮 水 加 冰 糖, 於 睡 前 一 小 時 喝 7. 以 二 錢 西 洋 蔘, 用 開 水 泡 在 碗 裡 半 小 時 後, 於 晨 起 空 腹 飲 用, 晚 上 臨 睡 前, 用 早 上 泡 剩 的 再 泡 一 次 飲 之 8. 百 合 和 酸 棗 仁 煎 水 喝 ( 或 百 合 加 蓮 藕 煮 水 喝, 亦 有 效 ) 9. 酸 棗 仁 6 錢 茯 苓 5 錢 川 芎 3 錢 知 母 4 錢 甘 草 2 錢 煮 水 喝 其 他 治 失 眠 食 療 1. 吃 生 苦 瓜 汁 ( 不 是 吃 苦 瓜, 白 色 綠 色 皆 可 ), 若 太 苦, 可 加 蜂 蜜, 可 治 失 眠 2. 龍 眼 乾 睡 前 2 粒 泡 水 喝 安 神 治 失 眠 3. 苦 瓜 檸 檬 汁 火 龍 果 ( 不 可 多 吃, 吃 多 血 壓 突 然 降 許 多 ) 綠 豆 甘 草 水 苦 茶, 可 治 夏 天 心 火 旺 睡 不 好 135

腎 一 穴 道 1. 補 腎 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 命 門 穴 : 部 位 在 第 十 四 椎 骨 之 下 陷 中 取 之 ( 屬 督 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 2. 治 腎 囊 濕 疹 特 效 穴 大 敦 穴 : 部 位 在 大 姆 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 3. 驗 腎 氣 之 有 無 太 谿 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 後 五 分, 跟 骨 上, 動 脈 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 4. 治 腎 臟 炎 特 效 穴 陰 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 5. 治 腎 炎 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 腎 臟 有 病 按 腎 兪 穴 ( 膀 胱 經 ), 兩 手 叉 腰 姆 指 按 近 脊 椎 的 膀 胱 經 處 即 是 腎 兪 穴, 腰 痠 腰 痛 腰 寒 一 定 要 按 此 穴 人 的 腰 不 舒 服 時 常 會 叉 腰, 即 是 有 按 摩 腎 兪 穴 的 需 求 二 食 療 136 治 攝 護 腺 肥 大 方

1. 落 花 生 根 二 兩 煎 水 喝 即 可 2. 多 吃 南 瓜 南 瓜 仁 和 蔓 越 莓 治 腎 結 石 良 方 1. 腎 結 石 方 : 百 合 菊 花 枸 杞 玉 米 鬚 ( 乾 ) 各 一 把, 加 水 煮 沸 再 轉 小 火 10 分 鐘 後 去 渣 當 茶 飲 2. 結 石 患 者, 忌 食 有 防 腐 劑 食 品, 少 喝 茶 及 咖 啡 等 飲 料, 但 可 喝 酸 梅 湯 3. 腎 結 石 膀 胱 結 石 : 桃 仁 約 三 兩 煮 水 喝 下 即 可 4. 雙 皮 水 ( 冬 瓜 皮 西 瓜 皮 煮 水 ) 加 車 前 子, 可 治 腎 結 石 5. 化 石 草 一 兩 加 紅 糖 一 兩, 煮 水 喝 下 即 可 排 結 石 1. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 個 皆 宜, 也 可 服 用 蘋 果 汁 1 杯, 可 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ) 2. 蘋 果 一 個 ( 連 皮 子 切 片 ),2 碗 水 煮 成 1 碗 蘋 果 水, 於 下 午 5 時 服 用 養 腎 方 1. 冬 天 養 腎 : 宜 食 花 生 蘿 蔔, 喝 芝 麻 糊 2. 增 強 腎 功 能 : 生 吃 豆 腐 ( 傳 統 市 場 買 新 鮮 的 ), 加 些 許 麻 油 ( 加 皮 蛋 攪 拌 食 用 ) 3. 補 腎 食 物 : 茄 子 烏 骨 雞 西 瓜 核 桃 黑 豆 黑 木 耳 葡 萄 黑 芝 麻 韭 菜 甘 蔗 蔥 白 水 對 腎 有 益 137

蔥 白 3-5 根 切 段, 放 2 碗 水 主 成 1 碗, 每 天 午 晚 餐 後 服 用 即 可 蘆 筍 改 善 腎 臟 功 能 弱 者 蘆 筍 洗 淨 後 蒸 熟 ( 或 水 煮 ) ( 若 無 新 鮮 者 可 用 罐 裝 蘆 筍 ) 每 天 早 午 晚 餐 前 各 食 用 2 根 即 可 補 腎 方 素 食 菜 單 1. 五 加 皮 ( 中 藥 ) 煎 出 藥 湯 約 1 碗 待 用 2. 筊 白 筍 去 皮 切 小 塊, 加 上 栗 子 20 粒 ( 洗 淨 ), 用 茶 油 炒 熟 ( 可 加 調 味 料 ) 後, 再 加 入 五 加 皮 水, 小 火 慢 煮 10 分 鐘 即 可 食 用 治 腎 病 方 1. 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用, 可 治 腎 病 2. 蓮 子 30 顆 加 上 蓮 蓬 1 個, 一 起 加 水 煮 滾 當 茶 喝, 可 治 腎 臟 病 3. 紅 豆 湯 鯉 魚 湯 鯽 魚 湯 ( 不 吃 魚 肉 ) 可 治 腎 臟 毛 病 紅 豆 ( 赤 小 豆 ) 可 治 慢 性 腎 炎 1. 紅 豆 煮 熟, 不 加 糖 和 鹽, 當 主 食 吃, 可 治 慢 性 腎 炎 2. 紅 豆 三 兩 和 冬 瓜 半 斤, 一 同 煮 湯 喝 下 即 可 雙 皮 水 可 消 腎 臟 炎 1. 雙 皮 水 ( 冬 瓜 皮 西 瓜 皮 煮 水 ), 可 消 腎 臟 炎 2. 雙 皮 水 玉 米 鬚 赤 小 豆 適 量, 煮 湯 代 茶 飲, 可 治 慢 性 腎 炎 降 腎 火 方 138 仙 草 水 芝 麻 糊 黑 木 耳 黑 豆 煮 水

補 腎 膀 胱 食 物 紅 豆 黑 豆 黑 木 耳 葡 萄 黑 芝 麻 補 腎 膀 胱 其 他 腎 病 相 關 食 療 1. 楊 桃 不 可 在 陰 天 吃, 傷 腎 2. 有 腎 臟 病 者 不 可 吃 香 蕉 菇 類 3. 西 瓜 連 皮 子 切 碎 煮 水 喝, 可 治 急 慢 性 腎 炎 4. 忌 食 酸 辣 鹽 菸 酒 及 一 切 刺 激 食 物 139

膀 胱 一 穴 道 1. 治 膀 胱 括 約 筋 痳 痺 ( 小 便 不 利 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 2. 治 膀 胱 痳 痺 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 治 膀 胱 炎 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 二 食 療 治 膀 胱 炎 方 1. 柿 子 ( 乾 柿 亦 可 )5 個 切 片, 加 些 黑 芝 麻,3 碗 水 煮 成 2 碗 水, 於 午 晚 餐 後 各 服 用 1 碗 2. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 可 治 膀 胱 炎 3. 蓮 藕 榨 汁 和 甘 蔗 汁 混 合 喝, 一 天 三 次 4. 雙 皮 水 ( 冬 瓜 皮 西 瓜 皮 煮 水 ) 利 尿 治 膀 胱 炎 5. 玉 米 鬚 一 兩 車 前 子 五 錢 甘 草 二 錢, 煮 水 喝 即 可 治 膀 胱 結 石 良 方 1. 百 合 菊 花 枸 杞 玉 米 鬚 ( 乾 ) 各 一 把 及 冬 瓜 皮, 加 水 煮 沸 再 轉 小 火 10 分 鐘 後 去 渣 當 茶 飲 140 2. 桃 仁 約 三 兩 煮 水 喝 下 即 可

排 結 石 1. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 顆 皆 宜, 也 可 服 用 蘋 果 汁 1 杯, 可 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ) 2. 蘋 果 一 顆 ( 連 皮 子 切 片 ),2 碗 水 煮 成 1 碗 蘋 果 水, 於 下 午 5 時 服 用 治 膀 胱 癌 方 梅 乾 五 粒, 檸 檬 半 顆 ( 切 片 ), 楊 桃 二 顆 ( 切 片 ), 下 鍋 放 二 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 白 糖 ) 每 天 下 午 五 時 服 用, 連 服 五 天 補 腎 膀 胱 食 物 紅 豆 黑 豆 黑 木 耳 葡 萄 黑 芝 麻 龍 眼 乾 何 首 烏 杜 仲 等 補 腎 膀 胱 141

尿 一 穴 道 142 1. 治 多 尿 ( 腎 敗 腰 虛 小 便 頻 ) 關 元 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 三 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 氣 穴 穴 : 部 位 在 臍 下 三 寸, 前 正 中 線 旁 開 0.5 寸 ( 屬 腎 經 ) 多 尿 須 按 任 脈 上 腹 部 的 穴 道, 食 指 中 指 無 名 指 三 指 按 住 肚 臍 神 闕 關 元 穴 一 起 揉 按 ( 腹 部 放 鬆, 順 時 鐘 逆 時 鐘 揉 皆 可 ) 2. 治 遺 尿 大 有 奇 效 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 3. 治 遺 尿 身 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 三 分 ( 經 外 奇 穴 ) 陰 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 半 ( 屬 任 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 曲 骨 穴 : 部 位 在 下 腹 部, 前 正 中 線 上, 臍 下 五 寸, 恥 骨 聯 合 上 緣 的 中 點 處 ( 屬 任 脈 經 ) 會 陰 穴 : 部 位 在 兩 陰 之 間 ( 屬 任 脈 經 ) 大 敦 穴 : 部 位 在 大 姆 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 白 帶 遺 尿 與 膀 胱 腎 經 有 關, 治 療 的 穴 道 都 是 在 肚 臍 以 下 的 穴 道, 身 交 穴 ( 經 外 奇 穴 ) 陰 交 穴 ( 任 脈 ) 氣 海 穴 ( 任 脈 ) 中 極 穴 ( 任 脈 ) 曲 骨 穴 ( 任 脈 ) 會 陰 穴 ( 任 督 二 脈 交 會 處 ) 4. 治 療 夜 尿 症 特 效 穴

腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 5. 治 尿 量 過 多 腰 兪 穴 : 部 位 在 二 十 一 椎 骨 下, 伏 而 取 之 ( 屬 督 脈 經 ) 6. 治 血 尿 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 二 食 療 治 尿 道 發 炎 方 1. 梅 乾 兩 粒, 下 午 五 時 先 含 一 粒, 吃 完 再 含 一 粒, 連 服 三 天 2. 甘 草 泡 茶 喝, 可 治 膀 胱 炎 及 尿 少 尿 不 出 者 3. 多 喝 酸 梅 湯 檸 檬 汁 水 果 醋 甘 蔗 汁 蓮 藕 汁, 可 降 低 尿 酸 症 治 夜 尿 症 方 餐 後 睡 前 服 用 5-6 粒 炒 過 或 烤 過 的 白 果 ( 銀 杏 ) 即 可 利 尿 消 水 腫 方 1. 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用 可 治 腎 病 浮 腫 性 疾 病 等 2. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 可 治 水 腫 3. 喝 雙 皮 水 ( 西 瓜 皮 + 冬 瓜 皮 煮 水 ), 利 尿 4. 瓜 豆 : 消 腫 利 尿 143

健 脾 補 腎 利 尿 方 素 食 菜 單 1. 五 加 皮 ( 中 藥 ) 煎 出 藥 湯 約 1 碗 待 用 2. 筊 白 筍 去 皮 切 小 塊, 加 上 栗 子 20 粒 ( 洗 淨 ), 用 茶 油 炒 熟 ( 可 加 調 味 料 ) 後, 再 加 入 五 加 皮 水, 小 火 慢 煮 10 分 鐘 即 可 食 用 凡 胖 者 體 質 大 多 因 脾 臟 功 能 弱 化 所 致, 可 多 服 用 此 菜 單 一 般 人 也 可 食 薏 仁 水 利 尿 薏 仁 煮 水 喝, 可 治 腳 抽 筋, 利 尿 兼 美 容 尿 毒 黃 帝 豆 核 桃 黑 豆 煮 水 喝 144

水 腫 一 穴 道 1. 治 水 腫 病 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 2. 治 水 腫 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 石 門 穴 : 部 位 在 臍 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 水 分 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 水 道 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 三 寸, 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 下 三 寸, 腔 骨 之 外 一 寸 ( 屬 胃 經 ) 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 上 三 寸, 骨 下 陷 中 ( 屬 脾 經 ) 公 孫 穴 : 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ( 屬 脾 經 ) 3. 治 腹 水 與 水 腫 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 二 食 療 利 尿 消 水 腫 方 1. 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用 可 治 腎 病 浮 腫 性 疾 病 等 2. 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸, 再 轉 小 火 煮 20 分 鐘 後 即 可 當 茶 飲 用, 平 日 常 飲, 有 利 尿 消 水 腫 作 用 3. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 可 治 水 腫 145

4. 喝 雙 皮 水 ( 西 瓜 皮 加 冬 瓜 皮 煮 水 ), 利 尿 5. 瓜 豆 : 消 腫 利 尿 146

筋 骨 一 穴 道 1. 腳 若 轉 筋 眼 發 花, 然 谷 承 山 法 自 古 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 一 切 筋 病 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 陷 凹 中 ( 屬 膽 經 ) 3. 筋 縮 筋 痛 腳 抽 筋 都 要 按 陽 陵 泉 4. 行 步 艱 難 一 般 是 老 人 筋 縮 造 成, 行 步 艱 難 要 按 太 冲 穴 ( 肝 經 ) 足 三 里 穴 ( 胃 經 ) 中 封 穴 ( 肝 經 ), 按 太 冲 穴 時, 要 連 行 間 穴 一 起 按, 按 足 三 里 穴 時 連 陽 陵 泉 穴 一 起 按 二 食 療 治 筋 骨 痠 痛 方 1. 筋 骨 酸 痛 ( 學 生 及 一 般 人 皆 適 用 ) 楊 桃 三 顆 ( 切 橫 片 ), 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 兩 碗 下 午 五 時 及 下 午 十 時, 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 ( 陰 天 不 可 食 楊 桃 ) 2. 消 除 骨 頭 酸 痛 (1) 睡 前 喝 1 碗 荔 枝 子 茶 或 龍 眼 子 茶 1 荔 枝 子 茶 作 法 : 荔 枝 子 18 粒 ( 壓 碎 ), 放 3 碗 水, 滾 後 10 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 只 可 服 用 1 碗 ( 喝 多 反 而 無 效 ) 147

2 龍 眼 子 茶 作 法 : 龍 眼 子 30 粒 ( 壓 碎 ), 放 4 碗 水, 滾 後 10 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 只 可 服 用 1 碗 ( 喝 多 反 而 無 效 ) (2) 睡 前 點 心 可 補 氣 通 血 治 療 骨 頭 酸 痛 1 蕃 薯 切 片 ( 不 削 皮 ), 不 沾 麵 粉, 麻 油 先 下 鍋, 熱 時 放 下 蕃 薯 片, 炸 熟 即 可 食 用 ( 一 次 只 吃 5 片, 吃 多 反 而 無 效 ) 2 紅 蘿 蔔 切 片 ( 不 削 皮 ), 不 沾 麵 粉, 麻 油 先 下 鍋, 熱 時 放 下 紅 蘿 蔔 片, 炸 熟 即 可 食 用 ( 一 次 只 吃 10 片, 吃 多 反 而 無 效 ) 3. 柳 丁 皮 2 個 加 3 碗 水, 煎 成 2 碗, 午 晚 餐 後 飲 之 可 治 療 冬 天 及 春 天 感 冒 造 成 的 筋 骨 酸 痛 強 健 筋 骨 良 方 1. 冬 季 和 春 季 多 食 蘿 蔔 海 帶 山 藥 牛 蒡 ( 切 塊 ) 煮 湯 三 餐 食 用, 可 強 健 筋 骨 2. 龍 眼 乾 半 碗 薑 片 5 片 米 酒 5 湯 匙, 用 麻 油 炒, 可 壯 筋 骨 作 法 : 麻 油 下 鍋 待 熱, 放 薑 片 龍 眼 乾 炒 幾 下, 再 放 米 酒 即 可 宜 在 下 午 5 時 吃 但 有 感 冒 時 不 宜 ; 一 般 人 也 可 用 此 方 當 補 品, 惟 40 歲 以 上 者 不 可 用 此 方 3. 香 菇 10 朵 ( 切 絲 ) 白 木 耳 ( 半 碗 ) 花 菜 香 菜 炒 麻 油, 可 壯 筋 骨 壯 筋 脈 方 蕃 薯 半 條 ( 切 塊 ) 香 菇 ( 切 絲 )5 朵, 用 麻 油 炒 ( 可 壯 筋 脈 ) 148

腰 背 與 下 肢 痛 一 穴 道 1. 治 腰 背 有 病 委 中 穴 : 部 位 在 膝 幗 窩 之 正 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 腰 部 和 下 肢 神 經 痛 脛 骨 神 經 痳 痺 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 治 下 肢 神 經 痛 及 麻 痺 ( 屬 膽 經 ) 3. 治 膝 腿 無 力 風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 治 下 肢 神 經 痛 及 麻 痺 腿 膝 無 力 ( 屬 膽 經 ) 陰 市 穴 : 部 位 在 膝 上 三 寸 ( 屬 胃 經 ) 4. 治 腰 腿 膝 蓋 部 之 厥 冷 陰 市 穴 : 部 位 在 膝 上 三 寸 ( 屬 胃 經 ) 5. 治 腰 神 經 痛 水 泉 穴 : 部 位 在 太 谿 穴 ( 部 位 在 內 踝 骨 後 五 分, 跟 骨 上, 動 脈 陷 中 ) 下 五 分, 腳 跟 內 側 下, 跟 骨 結 節 的 內 側 凹 陷 處 ( 屬 腎 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 肝 兪 穴 : 部 位 在 第 九 椎 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 太 谿 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 動 脈 陷 中 配 委 中 與 大 鐘 治 腰 脊 痛 ( 屬 腎 經 ) 崑 崙 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 陷 中 配 委 中 治 腰 背 痛 有 效 ( 屬 膀 胱 經 ) 149

太 谿 穴 配 委 中 穴 大 鐘 穴 崑 崙 穴 治 腰 背 ( 脊 ) 痛 6. 治 坐 骨 神 經 痛 風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 ( 屬 膽 經 ) 環 跳 穴 : 部 位 在 髀 樞 中 通 京 門 之 下, 並 兩 足 而 立, 腰 下 部 有 陷 凹 處 是 也 ( 屬 膽 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 的 陷 凹 處 ( 屬 膽 經 ) 7. 治 肋 間 神 經 痛 及 麻 痺 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 8. 委 中 配 承 山 : 膀 胱 經, 是 瘦 身 及 腰 病 穴 道 9. 後 谿 穴 是 一 很 重 要 的 穴 道, 可 治 許 多 病 : 腰 酸 背 痛 膝 蓋 痛 坐 骨 神 經 痛 二 食 療 蔬 菜 湯 治 神 經 痛 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 另, 多 吃 絲 瓜 蕃 薯 葉 松 子 等 食 物 150

關 節 炎 一 穴 道 1. 治 上 肢 關 節 炎 前 臂 神 經 痛 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 2 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 2. 治 肘 腕 及 五 指 關 節 炎 腕 骨 穴 : 部 位 在 手 外 側 腕 前 起 骨 下 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 3. 治 腕 關 節 風 濕 特 效 陽 池 穴 : 部 位 在 手 背 腕 上 橫 紋 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 4. 曲 池 穴 與 骨 骼 關 節 有 關, 骨 頭 的 毛 病 關 節 炎 要 揉 按 曲 池 穴 二 食 療 治 關 節 炎 及 治 療 風 濕 痛 風 方 ( 有 利 筋 骨 方 ) 1. 生 薑 醋 蔥 白 加 熱 水, 用 毛 巾 或 棉 布 熱 敷 患 處 即 可 2. 桑 根 ( 或 桑 枝 ) 艾 葉 各 15 公 克 ( 乾 ) 加 少 許 天 麻 ( 或 天 麻 粉 ), 用 500 cc 水 煮 成 300 cc, 分 三 次 餐 後 服 用, 即 可 治 療 3. 桑 根 決 明 子 薏 仁 各 20 公 克 加 少 許 天 麻 ( 或 天 麻 粉 ), 用 700 cc 水 煮 成 500 cc, 一 天 喝 完 即 可 4. 桑 葚 子 一 斤, 三 斤 高 粱 酒, 加 一 些 宣 木 瓜 五 加 皮 天 麻, 封 存 一 個 月 後 ( 早 餐 前 及 睡 前 各 喝 一 小 杯 ) 5. 多 吃 黃 豆 雞 腳 湯 或 黃 豆 豬 蹄 筋 湯, 有 益 筋 骨 健 康 ( 老 人 吃 最 好 ) 6. 多 吃 松 子 仁, 並 用 松 節 油 擦 患 處 7. 七 美 草 ( 澎 湖 才 有 ) 加 白 酒, 封 存 一 個 月 後 ( 餐 後 ) 服 用 即 可 151

8. 柚 葉 10 片 洗 淨 後, 加 3 碗 水 煮 成 1 碗 半, 分 2 次 於 午 晚 餐 後 各 喝 下 1 碗 ( 約 8 分 ), 可 治 頭 痛 風 濕 關 節 炎 及 消 化 不 良 9. 香 菇 蘆 筍 黑 芝 麻 香 菜 金 針, 炒 花 生 油 或 茶 油 ( 下 雨 天 的 午 餐 食 用 ) 治 風 濕 痛 10. 玫 瑰 花 三 錢 紅 花 當 歸 各 二 錢, 水 煎 去 渣, 用 熱 黃 酒 沖 服 有 關 節 炎 者 不 可 吃 的 食 物 有 關 節 炎 及 痛 風 者, 不 可 吃 有 風 食 物 : 空 心 菜 豆 芽 娥 眉 豆 一 切 菜 心 鵝 蝦 公 雞 的 皮 鯉 魚 等 利 關 節 的 食 物 1. 關 節 炎 者, 多 吃 荔 枝 2. 松 子 黑 豆 : 健 骨 利 關 節 3. 蘋 果 山 藥 : 膠 質 對 關 節 好 4. 桑 枝 與 艾 葉 都 是 神 經 痛 的 特 效 藥 5. 柳 樹 皮 搗 碎 塗 在 布 上, 敷 痛 處, 可 達 止 痛 效 果 6. 蛇 肉 有 袪 風 利 濕 功 能 7. 辣 椒 酒 是 除 風 濕 的 良 藥, 亦 可 用 辣 椒 做 菜 吃 152

手 一 穴 道 1. 治 手 不 能 後 反 雲 門 穴 : 部 位 在 鎖 骨 下 部 之 外 端, 胸 大 肌 之 上 緣, 與 鎖 骨 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 中 府 穴 : 部 位 在 胸 壁 前 之 外 上 部, 第 三 四 筋 骨 之 間 ( 屬 肺 經 ) 極 泉 穴 : 部 位 在 腋 窩 內 兩 筋 間 ( 屬 心 經 ) 肩 髃 穴 : 部 位 在 肩 尖 下 寸 許 罅 陷 中, 舉 臂 有 空 陷 處 ( 屬 大 腸 經 ) 手 不 能 反, 反 會 痛, 是 因 筋 扭 過 度 勞 動 睡 覺 時 常 壓 迫, 按 雲 門 穴 ( 肺 經 ) 拍 打 肩 頭 ( 可 同 時 拍 打 雲 門 及 中 府 穴 ) 2. 治 手 捲 不 伸 中 冲 穴 : 部 位 在 中 指 之 尖 端, 去 爪 甲 一 分 許 ( 屬 心 包 絡 經 ) 3. 治 手 足 偏 小 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 4. 治 手 臂 神 經 痙 攣 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 5. 治 手 指 痙 攣 手 攣 指 痛 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 6. 治 神 經 無 力 手 發 抖 百 會 穴 : 部 位 在 兩 耳 尖 直 上, 當 頭 之 正 中 ( 屬 督 脈 經 ) 後 頂 穴 : 部 位 在 頭 部, 後 髮 際 正 中 直 上 5.5 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 153

通 天 穴 : 部 位 在 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 4 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 承 光 穴 : 部 位 在 頭 部, 前 髮 際 正 中 直 上 2.5 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 五 處 穴 : 部 位 在 頭 部, 前 髮 際 正 中 直 上 1 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 少 海 穴 : 部 位 在 肘 內 廉, 去 肘 端 五 分 陷 下 ( 屬 心 經 ) 7. 治 手 臂 厥 冷 極 泉 穴 : 部 位 在 腋 窩 內 兩 肌 中 間 ( 屬 心 經 ) 8. 治 由 風 濕 而 起 的 手 指 不 能 屈 伸 特 效 穴 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 9. 治 兩 手 痠 痛 難 執 物 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 肩 顒 穴 : 部 位 在 肩 尖 下 寸 許, 罅 陷 中 舉 臂 有 空 陷 處 ( 屬 大 腸 經 ) 一 般 肩 部 疼 痛 與 兩 手 的 痠 痛 都 要 按 肩 顒 穴 ( 肩 井 穴, 大 腸 經 ) 10. 治 腕 關 節 風 濕 特 效 陽 池 穴 : 部 位 在 手 背 腕 上 橫 紋 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 11. 治 手 足 寒 太 谿 穴 : 跟 骨 上 動 脈 陷 中 本 穴 配 委 中 與 大 鐘 治 手 足 寒 ( 屬 腎 經 ) 12. 治 鵝 掌 風 ( 富 貴 手 ) 勞 宮 穴 : 部 位 在 掌 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 反 勞 宮 穴 : 在 手 背 面 中 指 與 無 名 指 本 節 後 約 五 至 八 分 之 間 配 大 陵, 治 鵝 掌 風 154

大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 二 食 療 治 手 腳 酸 麻 方 1. 高 麗 參 五 片, 甘 草 五 片, 龍 眼 乾 二 十 粒, 泡 熱 開 水, 待 味 出 後 服 用, 約 一 碗 左 右 手 部 酸 麻 於 下 午 二 時 服 用, 連 服 五 天 腳 部 酸 麻 於 下 午 五 時 服 用, 連 服 五 天 2. 番 石 榴 兩 個 ( 去 子 ) 壓 汁, 加 一 些 冷 開 水 服 用 即 可 3. 木 瓜 一 個 切 成 四 片, 吃 一 片 即 可 4. 桑 葉 ( 霜 降 後 ) 煎 湯 頻 洗, 具 有 療 效 5. 榕 樹 鬚 根 一 握, 煮 水 置 入 盆 內, 待 降 溫 後, 將 手 腳 浸 泡 半 小 時, 一 天 三 至 五 次 6. 多 作 手 腕 運 動, 可 治 肩 腕 痛 7. 絲 瓜 薏 仁 燉 豬 腳 服 食, 可 治 肩 背 酸 痛 155

腳 一 穴 道 1. 腳 若 轉 筋 眼 發 花, 然 谷 承 山 法 自 古 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 然 谷 穴, 多 揉 按 可 生 腳 力 2. 治 寒 濕 腳 氣 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸, 胻 骨 外 廉 ( 屬 胃 經 ) 絕 骨 穴 : 即 懸 鐘 穴, 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 陰 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸, 為 婦 科 病 的 要 穴 ( 屬 任 脈 經 ) 寒 濕 腳 氣 可 按 揉 足 三 里 ( 胃 經 ) 絕 谷 穴 ( 膽 經 ) 陰 交 穴 ( 任 脈 ) 三 陰 交 穴 ( 脾 經 ), 並 將 腳 趾 抓 一 抓 風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 ( 屬 膽 經 ) 環 跳 穴 : 部 位 在 髀 樞 中 通 京 門 之 下, 並 兩 足 而 立, 腰 下 部 有 陷 凹 處 是 也 ( 屬 膽 經 ) 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 的 陷 凹 處 ( 屬 膽 經 ) 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 治 下 肢 神 經 痛 及 麻 痺 腿 膝 無 力 風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 ( 屬 膽 經 ) 4. 治 腰 部 大 腿 部 膝 部 等 之 肌 炎 156

環 跳 穴 : 部 位 在 髀 樞 中 通 京 門 之 下, 並 兩 足 而 立, 腰 下 部 有 陷 凹 處 是 也 ( 屬 膽 經 ) 5. 治 大 腿 部 神 經 痛 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 治 腰 腿 膝 蓋 部 之 厥 冷, 腿 膝 痳 痺 陰 市 穴 : 部 位 在 膝 上 三 寸 ( 屬 胃 經 ) 7. 治 腳 氣 腫 病 肩 井 穴 : 配 足 三 里 陽 陵 泉, 可 治 腳 氣 腫 病 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸, 胻 骨 外 廉 ( 屬 胃 經 ) 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 陷 凹 中 ( 屬 膽 經 ) 8. 治 腳 腫 特 效 穴 解 谿 穴 : 部 位 在 足 背 與 小 腿 交 界 處 的 橫 紋 中 央 凹 陷 處 ( 屬 胃 經 ) 腳 腫 重 要 的 穴 道 是 解 谿 穴 ( 將 溪 水 解 掉 ) 商 丘 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 下 微 前 陷 凹 中 ( 屬 脾 經 ) 丘 墟 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 下 微 前 陷 中, 從 第 四 趾 直 上 外 踝 前 橫 紋 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 9. 治 腳 膝 風 濕 委 中 穴 : 部 位 在 膝 膕 窩 之 正 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 姆 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 10. 治 腰 部 和 下 肢 神 經 痛 脛 骨 神 經 痳 痺 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 11. 治 下 肢 冷 卻 大 敦 穴 : 部 位 在 大 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 157

行 間 穴 : 部 位 在 大 趾 與 次 趾 之 間, 合 縫 後 五 分 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 腰 兪 穴 : 部 位 在 二 十 一 椎 骨 下, 伏 而 取 之 治 下 肢 厥 冰 ( 屬 督 脈 經 ) 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 脾 經 ) 腳 水 腫 時, 擦 摩 ( 按 揉 會 痛, 改 擦 摩 ) 或 熱 療 三 陰 交 和 小 腿 腹 12. 治 足 冷 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 太 谿 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 動 脈 陷 中 本 穴 配 委 中 與 大 鐘 治 手 足 寒 ( 屬 腎 經 ) 13. 治 下 肢 之 肌 炎 解 谿 穴 : 部 位 在 足 背 與 小 腿 交 界 處 的 橫 紋 中 央 凹 陷 處 ( 胃 經 ) 14. 治 足 跟 急 痛 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 15. 治 腿 足 紅 腫 崑 崙 穴 : 部 位 在 外 踝 後 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 太 谿 穴 : 部 位 在 內 踝 後 五 分 ( 屬 腎 經 ) 腿 足 紅 腫 要 按 崑 崙 穴 ( 膀 胱 經 ) 申 脈 穴 ( 膀 胱 經 ) 太 谿 穴 ( 腎 經 ), 此 三 穴 都 在 腳 踝 附 近 腿 足 紅 腫 不 可 按 足 的 上 半 部, 必 須 按 腳 踝 或 腳 趾 經 脈 的 起 始 點, 或 將 腳 趾 搓 熱 16. 治 膝 蓋 紅 腫 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 陷 凹 中 ( 屬 膽 經 ) 陰 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 內 輔 骨 下 陷 中 ( 屬 脾 經 ) 膝 蓋 紅 腫 要 按 陽 陵 泉 ( 膽 經 ) 陰 陵 泉 ( 脾 經 ), 此 二 穴 道 在 膝 蓋 兩 側 相 對 位 置 紅 種 處 不 可 按 揉 太 重, 用 熱 敷 或 冰 敷 即 可 17. 治 行 步 艱 難 158

太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 側 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 腔 骨 外 廉 ( 屬 胃 經 ) 中 封 穴 : 部 位 在 內 踝 前 一 寸 ( 屬 肝 經 ) 行 步 艱 難 要 按 太 冲 穴 ( 肝 經 ) 足 三 里 穴 ( 胃 經 ) 中 封 穴 ( 肝 經 ), 按 太 冲 穴 時, 要 連 行 間 穴 一 起 按, 腳 受 傷 在 復 健 的 階 段 也 要 按 此 三 穴 二 食 療 治 腳 氣 病 1. 桑 葉 燒 水 洗 澡, 可 治 腳 氣 病 2. 多 吃 糙 米 薏 仁 花 生 黃 豆 豬 腳 湯 3. 黃 豆 與 米 糠 煮 水 喝 治 香 港 腳 癢 方 1. 芋 葉 ( 有 毒 素, 中 午 時 間 摘 下 才 有 效 ), 直 接 擦 在 患 部 2. 枇 杷 葉 ( 中 午 時 間 摘 下 才 有 效 ), 摘 後 直 接 擦 在 患 部 治 腳 抽 筋 1. 薏 仁 煮 水 喝, 可 治 腳 抽 筋 2. 赤 小 豆 花 生 大 蒜 頭 ( 去 皮 ) 煮 爛 後, 加 冰 糖, 每 天 吃 一 次 治 腳 膝 不 舒 服 腳 氣 病 腳 腫 腳 膝 不 舒 服 膝 蓋 痛, 要 多 吃 柑 橘 柳 橙 金 桔 陳 皮 梅 等 159

牙 一 穴 道 1. 治 齒 髓 炎 針 合 谷 穴 : 部 位 在 大 指 次 指 歧 骨 之 間 ( 屬 大 腸 經 ) 太 陽 穴 : 即 瞳 子 髎, 部 位 在 目 外 眥 之 五 分 處 ( 屬 膽 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 天 容 穴 : 部 位 在 耳 垂 下 四 分, 頰 車 穴 之 後 上 方 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 頰 車 穴 : 部 位 在 耳 下 一 寸, 左 右 下 顎 隅 角 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 下 關 穴 : 部 位 在 耳 前 顴 骨 下 陷 中, 合 口 有 室, 張 口 則 閉 ( 屬 胃 經 ) 行 間 穴 : 部 位 在 大 趾 次 趾 合 縫 後 五 分, 動 脈 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 2. 治 齒 齦 炎 厲 兌 穴 : 部 位 在 足 次 趾 外 側 爪 甲 角 去 爪 甲 一 分 許 ( 胃 經 ) 3. 治 齒 痛 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 大 腸 經 ) 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 二 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 4. 治 療 齒 痛 特 效 穴 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 160

二 食 療 治 牙 齦 咽 喉 腫 痛 方 1. 牛 蒡 根 250 克 百 合 白 木 耳 ( 銀 耳 ) 三 種 煮 水 當 茶 飲 即 可 2. 多 吃 絲 瓜 紫 蘇 梅 治 療 牙 周 病 方 乾 枯 絲 瓜 葉 用 火 燒 成 灰, 取 灰 燼 研 磨 成 細 粉 後, 加 一 些 細 鹽, 裝 成 小 瓶, 隨 時 塗 抹 患 部, 一 日 數 回 即 可 ( 或 沾 粉 刷 牙 亦 可 ) 治 牙 痛 1. 下 午 10 點 吃 1 小 塊 西 瓜 沾 甘 草 粉, 治 牙 痛 2. 香 蕉 去 皮, 抹 鹽 少 許, 吃 下 即 可 3. 地 骨 皮 ( 枸 杞 根 ) 五 錢, 煎 湯 服 下 4. 莧 菜 根 燒 灰 敷 患 處 預 防 牙 齦 出 血 1. 奇 異 果 預 防 牙 齦 出 血 2. 茄 子 蒂 燒 成 灰, 放 入 些 鹽, 用 來 擦 牙 齦 或 沾 來 刷 牙 皆 可 161

癌 一 穴 道 1. 治 肺 癌 胃 癌 胰 臟 癌 膽 囊 癌 膽 道 癌 子 宮 癌 卵 巢 癌 食 道 癌 大 腸 癌 直 腸 癌 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 癌 症 與 勞 宮 穴 有 關, 癌 症 病 人 按 其 勞 宮 穴 會 很 痛 2. 治 乳 癌 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 膺 窗 穴 : 部 位 在 胸 部 第 3 肋 間 隙, 距 前 正 中 線 4 寸 ( 屬 胃 經 ) 梁 丘 穴 : 部 位 在 膝 蓋 正 中 向 上 二 寸, 再 外 開 一 寸 是 穴 ( 屬 胃 經 ) 氣 沖 穴 : 部 位 在 腹 股 溝 稍 上 方, 臍 中 下 5 寸 ( 曲 骨 ) 旁 開 2 寸 處 ( 屬 胃 經 ) 治 乳 癌 與 胃 經 有 關 ; 拍 打 腋 下 極 泉 穴, 可 對 心 臟 好, 又 可 牽 動 乳 房 的 淋 巴, 可 預 防 乳 癌 3. 治 胃 癌 公 孫 穴 : 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ( 屬 脾 經 ) 4. 腫 瘤 癌 症 病 人 的 章 門 穴 ( 部 位 在 肚 臍 上 二 寸, 兩 旁 橫 開 六 寸, 在 十 一 肋 游 離 端 下 方 ) 會 很 痛 二 食 療 簡 易 防 癌 抗 癌 蔬 果 汁 紅 蘿 蔔 200 克 香 蕉 1/3 條 蘋 果 半 個 連 皮 ( 需 買 皮 不 打 蠟 的 ), 清 晨 空 腹 打 成 果 汁 喝 ( 不 去 渣 ) 162

蘆 筍 : 改 善 癌 症 體 質 蘆 筍 洗 淨 後 蒸 熟 ( 或 水 煮 ) ( 若 無 新 鮮 者 可 用 罐 裝 蘆 筍 ) 每 天 早 午 晚 餐 前 各 食 用 2 根 即 可 喉 癌 1. 白 肉 豆 根 五 兩, 十 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 一 小 時, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 2. 葡 萄 根 五 兩, 八 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 四 十 分 鐘, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 3. 龍 眼 根 五 兩, 十 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 一 小 時, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 配 合 血 液 循 環 之 理, 在 上 午 十 一 點 左 右 及 晚 上 十 一 點 半 左 右 服 用 4. 韭 菜 或 韭 菜 根, 洗 淨 搗 碎, 每 次 一 匙, 和 入 牛 奶 半 杯, 溫 熱 服 下 肝 癌 1. 白 肉 豆 根 八 兩, 高 麗 參 二 錢, 十 一 碗 水 煮 滾 後 在 用 文 火 煮 四 十 分 鐘, 一 天 喝 兩 次, 每 次 一 碗 夏 天, 在 上 午 九 點 及 下 午 九 點 半 ; 冬 天, 在 上 午 九 點 半 及 下 午 十 點 半 2. 新 鮮 白 花 蛇 舌 草 ( 青 草 店 購 ), 每 次 四 兩 榨 汁, 棄 渣 留 汁, 隔 水 燉 熱 溫 服, 可 加 蜂 蜜 或 少 許 食 鹽 胃 癌 1. 白 肉 豆 仁 十 兩 ( 磨 成 粉 ) 麵 粉 半 碗, 混 合 一 碗 半 水 下 鍋 煮 熟 即 可 吃 ( 分 兩 次 吃 : 上 午 八 點 左 右 下 午 八 點 左 右 ) ( 切 記 : 服 用 此 方 前 三 小 時 不 可 吃 任 何 東 西, 每 次 吃 後 要 躺 在 床 上 勿 動 ) 2. 甘 蔗 汁 半 杯 和 生 薑 汁 一 匙, 和 勻, 燉 溫 服 下 163

3. 多 吃 牛 蒡 子 宮 癌 1. 馬 鈴 薯 半 斤 ( 不 可 削 皮 ), 洗 淨 壓 汁 喝, 每 天 喝 五 次, 每 次 一 碗 2. 雞 糞 藤 半 斤, 榨 汁 喝, 每 天 喝 五 次, 每 次 喝 一 碗 3. 金 針 菜 半 斤 ( 新 鮮 ), 榨 汁 喝, 每 天 喝 五 次, 每 次 一 碗 4. 木 瓜 ( 未 成 熟 鴨 蛋 大 ) 半 斤, 榨 汁 喝, 每 天 喝 五 次, 每 次 一 碗 5. 鳳 梨 ( 未 成 熟 如 碗 大 ), 削 皮 煮 滾 喝, 一 次 煮 一 個, 放 兩 碗 水 滾 十 五 分 鐘 飲 用 ( 用 武 火 ), 每 天 喝 五 次 ( 上 午 八 點 半 十 點 半 下 午 一 點 半 四 點 半 睡 前 再 喝 一 次 ) 6. 香 蕈 或 鮮 蘑 菇 適 量 煮 湯 食 用 乳 癌 ( 一 ) 屬 於 因 果 病 ( 須 發 願 放 生 多 吃 素 類 多 行 善 事 ) 分 成 十 次 治 療 : ( 依 序 完 成 ) 1. 萬 年 青 十 葉, 洗 淨 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 糖 ) 中 午 一 點 左 右, 連 續 服 用 五 天 2. 萬 年 青 二 十 葉, 龍 眼 乾 二 十 粒, 兩 者 下 鍋 放 二 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 下 午 一 點, 連 續 服 用 十 天 3. 萬 年 青 三 十 葉, 萬 年 青 之 莖 一 尺 長 ( 切 段 ), 葡 萄 乾 二 十 粒, 三 者 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 白 糖 ) 下 午 一 點, 連 續 服 用 十 天 4. 萬 年 青 五 十 葉, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 白 糖 ) 下 午 一 點, 連 續 服 用 十 天 5. 萬 年 青 三 十 葉, 金 針 十 朵, 柑 皮 半 個, 龍 眼 乾 三 十 粒, 櫻 桃 十 粒, 五 者 下 鍋 放 四 碗 水 煎 至 一 碗 下 午 四 點, 連 續 服 用 五 164 天

6. 萬 年 青 三 十 葉, 梅 子 五 粒, 兩 者 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 或 白 糖 ) 下 午 二 點, 連 續 服 用 五 天 ( 患 者 服 用 至 第 六 次 須 停 止 服 藥, 休 息 二 個 月 ) 7. 萬 年 青 十 葉, 櫻 桃 十 五 粒, 兩 者 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 下 午 二 點, 連 續 服 用 二 十 天 8. 萬 年 青 五 十 葉, 洗 淨 放 在 大 杯 子 裏, 加 入 汽 水, 浸 泡 一 個 鐘 頭 上 午 十 點, 一 次 喝 五 湯 匙, 每 隔 一 小 時 喝 一 次, 直 喝 到 完 為 止 ( 此 方 只 可 服 用 一 天 ) 9. 萬 年 青 三 十 葉, 龍 眼 乾 三 十 粒, 柑 皮 半 粒, 櫻 桃 十 五 粒, 梅 子 ( 梅 乾 內 種 子 ) 三 粒, 五 者 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 下 午 二 點, 連 續 服 用 十 五 天 ( 第 九 次 服 用 後 多 做 體 操, 即 展 開 雙 手 輕 輕 柔 柔 地, 好 似 游 泳 姿 勢, 每 天 上 午 六 時 下 午 九 時 各 一 次, 每 次 十 分 鐘, 連 續 作 一 個 月 ) 10. 萬 年 青 五 十 葉, 龍 眼 乾 五 十 粒, 下 鍋 放 四 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 上 午 十 點, 連 續 服 用 十 天 ( 二 ) 屬 於 現 世 報 者 ( 多 行 善 多 印 經 書 常 合 掌 懺 悔 ) 分 成 五 次 治 療 :( 依 序 完 成 ) 1. 楊 桃 十 顆, 搗 碎 取 楊 桃 汁 加 些 甘 草 粉 或 鹽 或 白 糖 下 午 二 點 及 下 午 九 點, 各 喝 一 碗, 連 續 服 用 十 天 2. 萬 年 青 一 百 葉, 下 鍋 放 四 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 甘 草 粉 或 鹽 或 白 糖 ) 下 午 四 點, 連 續 服 用 二 十 天 3. 楊 桃 五 顆, 櫻 桃 十 粒, 甘 草 十 片, 三 者 下 鍋 放 四 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 上 午 十 點, 連 續 服 用 十 天 4. 萬 年 青 五 十 葉, 竹 筍 葉 十 片, 龍 眼 乾 五 十 粒, 三 者 下 鍋 放 五 碗 水 煎 至 一 碗 下 午 五 時, 連 服 二 天 165

5. 楊 桃 三 顆, 柑 皮 半 粒, 葡 萄 乾 三 十 顆, 三 者 下 鍋 放 四 碗 水 煎 至 一 碗 下 午 一 時, 連 服 三 十 天 膀 胱 癌 梅 乾 五 粒, 檸 檬 半 顆 ( 切 片 ), 楊 桃 二 顆 ( 切 片 ), 下 鍋 放 二 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 白 糖 ) 每 天 下 午 五 時 服 用, 連 服 五 天 各 種 癌 症 皆 有 效 方 1. 蜈 蚣 十 條 去 頭 金 銀 花 二 兩, 煎 水 服 用, 每 天 早 晚 八 時 各 服 一 次, 連 服 十 天, 重 症 者 連 服 十 五 至 二 十 天 ( 忌 食 雞 鴨 蛋, 並 且 終 生 不 吃 ) 2. 薏 米 仁 一 兩 野 菱 ( 帶 殼 切 開 ) 二 兩, 煮 水 煎 服, 每 天 二 次, 連 服 一 個 月 3. 夏 枯 草 三 錢 浦 公 英 三 錢 忍 冬 花 三 錢, 煎 湯 代 茶 飲, 連 服 六 十 天 4. 野 苜 蓿 五 錢, 水 煎, 每 天 分 二 次 服 飲 5. 蒲 葵 子 一 兩 紅 棗 六 個, 水 煎, 每 天 二 次 服 之, 連 服 二 十 天 此 方 可 治 血 癌 及 白 血 病 6. 半 支 蓮 一 兩 白 花 蛇 舌 草 二 兩, 用 15 碗 水 煎 二 小 時, 日 夜 當 茶 飲, 每 月 煎 一 次 服 飲 7. 蘇 鐵 ( 即 鐵 樹 葉 ), 取 長 約 50 公 分, 煎 服 有 抗 癌 妙 用 8. 台 灣 油 杉 菲 律 賓 貝 殼 杉, 二 者 枝 葉 煎 水 服, 皆 可 治 癌 166

毛 髮 一 穴 道 治 頭 髮 眉 毛 脫 落 特 效 穴 委 中 穴 : 部 位 在 膝 幗 窩 之 正 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 治 療 脫 髮 禿 頭 方 辣 椒 10 公 克, 洗 淨 切 細, 花 生 葉 5 片 花 生 根 1 個, 用 米 酒 或 高 粱 酒 150cc 泡 10 天, 過 濾 去 渣 後, 塗 抹 脫 髮 部 位,1 天 數 次 即 可 改 善 ( 按 摩 頭 皮 後 再 塗, 療 效 更 佳 ) 髮 黑 1. 新 鮮 桑 椹 5 粒, 加 水 2 碗 煮 成 1 碗 下 午 晚 上 各 服 用 1 碗 2. 芝 麻 核 桃 可 烏 髮 生 髮 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 白 髮 變 黑 髮 良 方 1. 黑 豆 ( 一 小 把 ) 黑 米 ( 二 把 ) 黑 芝 麻 ( 一 小 把 ) 百 合 ( 十 片 ) 薏 仁 ( 三 把 ) 核 桃 ( 三 個 ) 大 米 ( 二 把 ) 小 米 ( 一 把 ) 何 首 烏 ( 二 167

片 ) 煮 粥, 吃 時 再 加 紅 糖 ( 也 可 不 加 ) 每 天 喝 一 至 二 碗 即 可 2. 每 天 早 晚 用 刷 子 叩 打 頭 部, 每 次 叩 5~15 分 鐘 3. 淡 菜 二 兩, 洗 淨 後, 加 何 首 烏 三 錢, 放 入 碗 中 入 鍋 蒸 或 隔 水 燉, 熟 後 乘 熱 飲 汁, 連 服 一 二 個 月 4. 黑 芝 麻 粉 加 何 首 烏 粉, 加 少 許 糖, 用 開 水 沖 服, 早 晚 各 一 碗, 連 服 半 年 預 防 頭 髮 乾 枯 1. 常 染 髮 燙 髮 者, 吃 酪 梨 可 預 防 頭 髮 乾 枯 2. 用 煮 過 大 豆 或 小 豆 的 水 來 洗 髮, 頭 髮 自 然 產 生 光 澤 3. 多 吃 椰 肉, 並 用 椰 漿 洗 髮 168

排 毒 解 毒 一 穴 道 1. 去 毒 沖 陽 穴 : 部 位 在 腳 足 附 上 五 寸, 足 背 最 高 之 部 ( 屬 胃 經 ) 築 賓 穴 : 部 位 在 內 踝 上 五 寸 ( 屬 腎 經 ) 2. 治 中 煤 毒 嗎 啡 毒 藥 物 毒 其 他 諸 毒 小 兒 胎 毒 築 賓 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 上 五 寸, 中 毒 病 的 人, 在 本 穴 一 定 會 常 常 有 反 應 ( 屬 腎 經 ) 3. 按 十 三 鬼 穴 可 排 毒 素 廢 氣 與 業 障 之 氣 (1) 鬼 宮 : 人 中 穴 (2) 鬼 信 : 少 商 穴 (3) 鬼 壘 : 隱 白 穴 (4) 鬼 心 : 大 陵 穴 (5) 鬼 路 : 申 脈 穴 (6) 鬼 枕 : 風 府 穴 (7) 鬼 牀 : 頰 車 穴 (8) 鬼 市 : 承 漿 穴 (9) 鬼 窟 : 勞 宮 穴 (10) 鬼 堂 : 上 星 穴 (11) 鬼 藏 : 男 會 陰 女 玉 門 頭 (12) 鬼 腿 : 曲 池 (13) 鬼 封 : 舌 下 中 縫 二 食 療 綠 豆 解 各 種 毒 火 綠 豆 洗 淨 加 水 煮 開 後, 將 湯 汁 沖 泡 甘 草 片 三 片 或 五 片, 當 茶 水 喝, 多 喝 無 害, 並 可 解 各 種 毒 火 ( 若 無 病, 亦 可 當 健 身 方 ) 金 銀 花 清 熱 解 毒 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 寒 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲 169

排 毒 水 果 ( 水 果 皆 可 排 毒, 只 在 於 適 宜 而 已 ) 1. 草 莓 沾 甘 草 粉 梅 粉 蜂 蜜 2. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 顆 服 用 蘋 果 汁 1 杯 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ), 或 喝 鳳 梨 蘋 果 汁 一 小 杯 3. 蘋 果 一 顆 ( 連 皮 子 切 片 ),2 碗 水 煮 成 1 碗 蘋 果 水, 於 下 午 5 時 服 用 解 毒 1. 解 毒 食 物 : 楊 梅 豬 肝 黑 豆 葡 萄 柚 陳 皮 青 萵 梅 香 椿 香 蕉 檸 檬 皮 等 2. 新 鮮 的 玉 米 煮 水 喝 可 解 肉 毒 3. 鳳 梨 蘋 果 汁 加 甘 草 粉, 可 解 毒 4. 甘 薯 葉 無 農 藥, 可 解 毒 ( 甘 薯 葉 紫 蘇 葉 搗 爛, 加 些 麻 油 或 茶 油 外 敷, 可 治 皰 疹 或 毒 瘡 ) 5. 解 毒 澱 粉 可 吃 海 帶 豬 皮 雞 腳 6. 能 解 毒 者 大 多 含 有 膠 質 ( 有 膠 質 的 食 物 皆 利 於 骨 筋 節 ) 7. 吃 到 味 精 難 受 時, 喝 蘋 果 汁 ( 或 珍 珠 粉 ) 可 解 排 毒 1. 綠 豆 甘 草 水 可 解 毒 護 肝 2. 大 白 菜 蘿 蔔, 可 排 體 內 燥 火 毒 3. 在 11-13 點 時 喝 午 時 水, 可 排 毒 ( 端 午 節 時, 午 時 水 在 太 陽 下 曬 後 最 旺, 喝 洗 灑 淨 皆 宜 ) 20 種 排 毒 蔬 果 地 瓜 海 藻 綠 豆 地 瓜 葉 黑 ( 白 ) 木 耳 韭 菜 香 菇 洋 蔥 170 南 瓜 燕 麥. 花 椰 菜 ( 十 字 花 科 蔬 菜, 高 麗 菜 同 ) 蘋 果 蘆 筍

苦 瓜 蘿 蔔 菠 菜 草 莓 檸 檬 奇 異 果 櫻 桃 空 心 菜 171

婦 科 病 一 穴 道 按 摩 172 1. 婦 科 諸 病 名 穴 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 2. 婦 科 病 要 穴 陰 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 3. 月 經 不 調 三 陰 交 穴 : 婦 科 主 要 穴, 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 臨 泣 穴 : 部 位 在 足 小 趾 次 趾 本 節 後 之 間 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 4. 月 經 過 多 大 敦 穴 : 部 位 在 大 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 月 經 過 多 特 效 穴 ( 屬 肝 經 ) 井 木 穴 : 即 是 隱 白 穴, 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 脾 經 ) 行 間 穴 : 部 位 在 大 趾 與 次 趾 之 間, 合 縫 後 五 分 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 中 封 穴 : 部 位 在 內 踝 前 一 寸 ( 屬 肝 經 )

5. 月 經 過 時 不 止 井 木 穴 : 即 是 隱 白 穴, 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 脾 經 ) 大 敦 穴 : 部 位 在 大 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 行 間 穴 : 部 位 在 大 趾 與 次 趾 之 間, 合 縫 後 五 分 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 脾 經 ) 6. 月 經 違 限 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 水 泉 穴 : 部 位 在 足 內 側 部, 內 踝 後 下 方, 足 跟 骨 結 節 的 內 側 凹 陷 處 ( 屬 腎 經 ) 7. 月 經 閉 止 腰 兪 穴 : 部 位 在 二 十 一 椎 骨 下, 伏 而 取 之 ( 屬 督 脈 經 ) 8. 子 宮 內 膜 炎 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 天 樞 穴 : 部 位 在 肚 臍 旁 開 二 寸 ( 屬 胃 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 )) 9. 子 宮 痙 孿 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 脾 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 10. 子 宮 出 血 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 11. 子 宮 脫 出 中 封 穴 : 部 位 在 內 踝 前 一 寸 ( 屬 肝 經 ) 173

174 12. 子 宮 不 正 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 陽 池 穴 : 部 位 在 手 背 腕 上 橫 紋 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 13. 子 宮 充 血 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 14. 血 崩 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端, 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 脾 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 大 敦 穴 : 部 位 在 大 姆 趾 之 內 側, 爪 甲 根 後 約 一 分 處, 按 之 有 陷 ( 屬 肝 經 ) 中 封 穴 : 部 位 在 內 踝 前 一 寸 ( 屬 肝 經 ) 15. 白 帶 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 16. 白 帶 遺 尿 便 閉 身 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 三 分 ( 經 外 奇 穴 ) 陰 交 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 一 寸 半 ( 屬 任 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 曲 骨 穴 : 部 位 在 下 腹 部 正 中 線 臍 下 五 寸, 當 恥 骨 聯 合 上 方 凹 陷 處 ( 屬 任 脈 經 ) 會 陰 穴 : 部 位 在 兩 陰 之 閒 ( 屬 任 脈 經 ) 17. 白 帶 病 經 外 奇 穴 身 交 穴 : 部 位 在 臍 下 三 分 ( 經 外 奇 穴 ) 漏 陰 穴 : 部 位 在 足 腕 內 踝 下 五 分, 微 有 動 脈 處 ( 經 外 奇 穴 ) 18. 赤 白 帶 下

氣 海 穴 : 部 位 在 肚 臍 眼 下 一 寸 五 分 ( 屬 任 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 19. 淋 病 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 腰 兪 穴 : 部 位 在 二 十 一 椎 骨 下, 伏 而 取 之 ( 屬 督 脈 經 ) 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 ) 20. 輸 卵 管 炎 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 21. 婦 女 病 與 脾 有 關 婦 科 病 的 主 要 治 療 穴 道 是 關 元 穴 三 陰 交 和 陰 陵 泉 22. 白 帶 遺 尿 與 膀 胱 腎 經 有 關, 治 療 的 穴 道 都 是 在 肚 臍 以 下 的 穴 道 遺 尿 白 帶 治 療 時 要 連 同 腎 經 一 起 按 揉 23. 婦 科 病 多 在 下 腹 部, 治 婦 科 病 名 穴 中 極 穴 ( 任 脈 ), 在 肚 臍 下 四 吋, 按 此 穴 可 治 婦 科 病, 也 可 將 下 腹 部 搓 熱 ( 每 天 起 床 前 ) 24. 婦 女 血 崩 不 止 小 便 頻 數 月 經 過 多 子 宮 脫 出 及 淋 病 等 的 特 效 穴, 是 多 按 大 敦 穴 ( 肝 經 ) 二 食 療 治 更 年 期 方 苦 瓜 加 四 物 煮 水 喝, 可 改 善 更 年 期 症 狀 和 盜 汗 治 子 宮 頸 糜 爛 175

1. 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 寒 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲 平 時 保 養 或 有 熱 感 冒 症 狀 時, 適 量 飲 用 2. 無 花 果 葉 煎 湯, 行 坐 浴, 可 治 子 宮 頸 炎 治 白 帶 ( 或 赤 帶 ) 1. 香 菇 10 朵 ( 切 片 ) 冬 粉 1 把, 金 針 30 支 結 頭 菜 ( 切 絲 ) 香 菜 少 許, 用 麻 油 炒 2. 蕃 薯 半 條 ( 切 塊 ) 香 菇 ( 切 絲 )5 朵, 用 麻 油 炒 3. 服 用 蛋 艾 酒, 可 治 白 帶 作 法 : 用 雞 蛋 一 個 加 艾 葉, 以 米 酒 煮 熟 吃 下 即 可 4. 生 白 果 肉 7 枚 搗 爛, 用 熱 豆 漿 服 用 即 可 月 經 不 調 1. 蓮 藕 ( 最 好 是 蓮 藕 節 止 血 效 果 大 ) 絞 汁, 加 一 點 梅 醋 服 用, 可 治 月 經 太 多 或 不 止 2. 黑 木 耳 紅 糖 水, 可 治 月 經 不 調 作 法 : 黑 木 耳 一 兩 核 桃 肉 一 兩 加 紅 糖 燉 食 其 他 婦 女 病 可 多 食 白 果 阿 膠 梅 精 烏 骨 雞 松 子 薏 仁 核 桃 石 榴 櫻 桃 蔓 越 莓 芝 麻 芡 實 人 蔘 麻 油 甜 酒 釀 等 食 物 176

望 診 口 訣 : 左 肝 右 肺 中 脾 胃, 額 心 鼻 下 膀 胱 下 顎 腎 輔 助 診 斷 一 白 髮 診 斷 ( 一 ) 白 髮 與 臟 腑 對 應 1. 前 額 長 白 髮 : 脾 胃 弱 2. 兩 鬢 長 白 髮 : 肝 膽 弱 3. 後 腦 勺 長 白 髮 : 腎 膀 胱 弱 4. 百 會 周 邊 長 白 髮 : 心 氣 弱 5. 後 腦 兩 邊 長 白 髮 : 肺 大 腸 弱 ( 二 ) 白 髮 轉 黑 髮 1. 食 療 : 多 吃 黑 芝 麻 何 首 烏 烏 骨 雞 黑 豆 熟 地 杜 仲 2. 穴 道 : 多 按 合 谷 曲 池 太 冲 太 谿 穴 二 牙 痛 診 病 ( 一 ) 上 牙 1. 上 四 顆 門 牙 : 屬 心 2. 上 兩 邊 牙 : 屬 胃 3. 上 方 左 邊 盡 牙 : 屬 膽 4. 上 方 右 邊 盡 牙 : 屬 大 腸 ( 二 ) 下 牙 1. 下 四 顆 門 牙 : 屬 腎 2. 下 兩 邊 牙 : 屬 脾 3. 下 方 左 邊 盡 牙 : 屬 肝 177

4. 下 方 右 邊 盡 牙 : 屬 肺 三 肩 膀 疼 痛 與 病 兆 1. 右 肩 抽 痛 : 肝 膽 虛, 左 肩 抽 痛 : 脾 胃 虛 2. 右 肩 疼 : 左 肺 有 問 題, 左 肩 疼 : 右 肺 有 問 題 3. 左 肩 胛 骨 骨 內 上 角 疼 痛 或 有 硬 物 感 : 心 臟 有 病 4. 頸 筋 痛 或 後 腦 酸 痛 : 可 能 有 婦 女 病 ( 男 性 小 心 腎 膀 胱 ) 四 舌 診 觀 五 臟 1. 舌 尖 : 心 2. 舌 邊 : 脾 3. 舌 根 : 腎 4. 舌 兩 旁 : 膽 ( 肝 ) 5. 舌 心 : 肺 五 眼 診 觀 五 官 1 眼 之 大 小 眥 : 屬 心 2. 黑 睛 : 屬 肝 3. 瞳 仁 : 屬 腎 4. 白 仁 : 屬 肺 5. 上 下 眼 瞼 : 屬 脾 178

月 份 養 生 方 : 一 月 ( 此 處 月 份 係 指 農 曆 ) 蓮 霧 : 當 令 水 果 多 吃 ( 水 份 多 微 甜 之 蓮 霧 ) 有 美 容 兼 美 白 功 效 中 午 以 後 食 用 較 佳 治 療 冬 天 及 春 天 之 感 冒 : 柳 丁 皮 水 柳 丁 皮 2 個 加 3 碗 水, 煎 成 2 碗, 午 晚 餐 後 飲 之 可 治 療 冬 天 及 春 天 之 感 冒 筋 骨 酸 痛 咳 嗽 等 治 氣 喘 呼 吸 不 順 : 白 果 每 天 食 用 白 果 ( 銀 杏 )5 顆 ( 煮 過 ) 即 可, 切 忌 白 果 不 可 生 吃 ( 有 微 毒 ), 可 治 氣 喘 呼 吸 不 順 咳 嗽 妙 方 1. 白 豆 腐 ( 傳 統 )1 塊, 放 入 碗 中, 中 間 挖 出, 加 入 冰 糖, 再 把 挖 出 豆 腐 蓋 在 冰 糖 上 方,( 不 用 加 水 ) 放 入 電 鍋 燉 熟 即 可 食 用 任 何 時 候 皆 可 食 用, 潤 肺 治 咳 妙 方 兼 美 容 聖 品 ( 沒 咳 也 可 食 用 ) 2. 男 女 老 少 皆 適 用, 尤 其 是 老 年 人 乾 咳 燥 咳 減 肥 茶 ( 消 脂 方 ) 草 決 明 仙 楂 陳 皮 各 2 錢, 車 前 子 何 首 烏 各 3 錢, 甘 草 1 錢, 煎 水 當 茶 喝 即 可 ( 飯 後 不 要 立 刻 吃 糖 或 甜 食, 易 肥 胖, 瘦 者 可 食 用 增 肉 ) 179

慈 悲 為 懷 : 子 時 切 勿 食 用 任 何 食 物, 易 遭 鬼 忌, 同 時 容 易 發 胖, 有 傷 腸 胃 180

月 份 養 生 方 : 二 月 梅 子 : 天 然 鹼 性 食 品 ( 宜 春 天 吃 ) 1. 下 午 2 時 吃 1 粒 ( 開 脾 胃 消 脹 氣 ) 2. 下 午 3 時 吃 1 粒 ( 減 少 膽 固 醇, 平 衡 血 液 酸 鹼 值 ) 3. 下 午 4 時 吃 1 粒 ( 強 化 肝 功 能, 消 除 疲 勞 ) 4. 下 午 5 時 吃 1 粒 ( 治 療 痔 瘡 及 便 秘 ) 5. 下 午 6 時 吃 1 粒 ( 助 鈣 質 吸 收 ) 6. 下 午 7 時 吃 1 粒 ( 整 治 胃 腸, 消 化 順 暢 ) 治 糖 尿 病 方 ( 三 方 任 選 一 方 皆 可 ) 1. 四 物 各 3 錢 苦 瓜 1 條 燉 食, 早 晚 各 吃 1 次, 下 午 2 時 土 芭 樂 1 個 ( 沾 甘 草 粉 ) 2. 山 苦 瓜 4 兩 加 青 蘋 果 1 個 打 汁 飲 用 ( 午 晚 餐 前 喝 下 ) 3 切 塊 海 帶 決 明 子 1 兩 煮 水 當 茶 飲 用 即 可 並 每 天 午 晚 餐 吃 山 藥 燉 湯 或 山 藥 切 片 炒 蔬 菜 蕃 茄 : 當 令 水 果 多 吃 可 預 防 心 臟 病, 降 低 膽 固 醇 和 預 防 腦 中 風 多 喝 蕃 茄 汁 ( 湯 ) 可 整 腸 通 便 養 生 注 意 事 項 :( 以 下 時 辰 皆 屬 農 曆 ) 1. 一 月 勿 食 蔥 ( 面 上 易 生 不 淨 之 物 ) 2. 五 月 勿 吃 蕹 菜 ( 傷 胃 ) 3. 八 月 勿 食 薑 ( 損 壽 ) 4. 十 月 勿 食 椒 ( 傷 血 脈 ) 181

182 5. 酒 後 勿 飲 茶 ( 傷 腎 )

月 份 養 生 方 : 三 月 草 莓 : 當 令 水 果 1. 美 白 強 肝 清 腸 胃, 但 胃 寒 者 不 宜 多 食 2. 不 可 忽 略 的 排 毒 水 果, 熱 量 不 高, 可 多 吃 吃 法 有 二 : (1) 沾 甘 草 粉 或 梅 粉 (2) 沾 蜂 蜜 ( 可 兼 治 便 秘 ) 治 療 三 高 : 大 蔥 根 水 1. 可 治 療 高 血 壓 高 血 脂 高 膽 固 醇 動 脈 硬 化 及 減 脂 肪 2. 鮮 蔥 根 約 3-5 兩 ( 乾 的 用 3 兩 ), 洗 淨 ( 以 防 農 藥 殘 留 或 要 命 螞 蝗 ) 煮 水 喝 ( 用 電 鍋 最 少 煮 30 分 鐘, 再 燜 10 分 鐘 ), 每 次 服 用 300 cc 3. 每 天 午 晚 餐 後 1 小 時 服 用 ( 喝 不 完 放 冰 箱, 服 時 加 溫, 但 變 味 即 不 可 服 用 ) 春 天 感 冒 : 蔥 白 水 1. 對 肝 腎 有 益 2. 蔥 白 3-5 根 切 段, 放 2 碗 水 主 成 1 碗, 每 天 午 晚 餐 後 服 用 即 可 蔬 菜 湯 1. 可 治 失 眠 胃 痛 十 二 指 腸 潰 瘍 肝 硬 化 高 血 壓 關 節 炎 心 臟 病 腦 血 栓 老 人 病 皮 膚 炎 神 經 痛 風 濕 及 生 髮 等 2. 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 183

任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 治 療 雞 眼 方 紫 藥 水 ( 西 藥 房 買 ) 直 接 塗 患 處, 乾 後 再 塗, 直 到 改 善 為 止 若 很 嚴 重 可 再 加 少 許 蒜 汁, 塗 患 處 養 生 注 意 事 項 1. 午 時 不 可 拔 牙, 易 大 量 出 血 2. 子 時 宜 平 躺 ( 護 肝 膽 ), 熬 夜 易 傷 肝 膽, 及 口 乾 舌 燥 兼 口 臭 184

月 份 養 生 方 : 四 月 鳳 梨 : 當 令 水 果 1. 有 清 血 涼 血 軟 化 血 管 之 效, 兼 治 支 氣 管 炎 2. 鳳 梨 去 皮 切 片, 沾 甘 草 粉, 飯 後 食 用 即 可 3. 鳳 梨 水 : 鳳 梨 切 片 加 2 碗 水 煮 成 一 碗, 於 飯 後 1 小 時 食 用 桑 椹 : 明 目 髮 黑 補 心 降 血 壓 糖 尿 病 1. 新 鮮 桑 椹 5 粒, 加 水 2 碗 煮 成 1 碗 下 午 晚 上 各 服 用 1 碗 2. 功 效 : 明 目 髮 黑 補 心 降 血 壓 糖 尿 病 桃 子 ( 脆 桃 ) 減 肥 方 1. 去 子, 切 片 沾 蜂 蜜 ( 消 滯 氣 去 脂 肪 ) 2. 上 午 10:00 下 午 5:00 各 服 用 1 顆 3. 農 曆 四 月 連 續 服 用 1 個 月, 服 用 期 間 不 可 吃 任 何 水 果 治 療 胃 病 胃 酸 胃 痛 方 青 木 瓜 連 皮 帶 子 ( 洗 淨 ) 半 個 蘋 果 一 個 打 汁 喝, 每 天 午 晚 餐 後 飲 用 即 可, 並 於 上 午 7~9 時 吃 一 小 塊 蕃 薯 或 馬 鈴 薯, 再 吃 早 餐 治 療 牙 周 病 方 乾 枯 絲 瓜 葉 用 火 燒 成 灰, 取 灰 燼 研 磨 成 細 粉 後, 加 一 些 細 鹽, 裝 成 小 瓶, 隨 時 塗 抹 患 部, 一 日 數 回 即 可 治 療 扁 桃 腺 發 炎 方 或 咽 喉 炎 方 185

1. 老 榕 樹 飄 落 之 黃 葉 數 片, 煮 水 當 茶 喝 即 可 2. 西 瓜 或 香 瓜 切 片, 泡 蜂 蜜 半 小 時 後, 於 下 午 2 時 晚 上 7 時 食 用 即 可 養 生 注 意 事 項 1. 飯 後 五 不 : (1) 不 要 立 刻 喝 茶 (2) 不 要 立 刻 大 量 喝 水 (3) 不 要 立 可 吃 冰 品 (4) 不 要 立 刻 抽 菸 (5) 不 要 立 刻 吃 糖 ( 易 胖 ) 2. 多 喝 養 生 茶 枸 杞 黃 耆 當 歸 川 芎 西 洋 蔘 菊 花 各 一 錢, 再 加 上 紅 棗 黑 棗 各 二 粒, 煮 水 當 茶 喝 186

月 份 養 生 方 : 五 月 西 瓜 汁 治 中 暑 1. 加 鹽 不 加 糖 不 加 冰 2. 夏 天 除 暑 ( 下 午 ) 熱 治 中 暑 3. 超 過 攝 氏 30 C, 下 午 服 用, 早 晚 不 喝 晚 上 一 杯 椰 子 汁 即 可 解 暑 荔 枝 : 五 月 水 果 1. 補 氣 清 血 補 心 加 強 心 肺 心 臟 心 血 管 功 能 2. 荔 枝 水 :5 或 10 顆 荔 枝, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 1 天 1 次 櫻 桃 治 心 聖 品 1. 補 心 改 善 睡 眠 品 質 失 眠 2. 新 鮮 櫻 桃 5 顆, 晚 上 9:00 服 用, 連 吃 10 天 養 生 小 方 1. 多 爬 坡 或 上 下 樓 梯, 可 降 低 膽 固 醇 2. 經 醫 學 證 明 : 上 坡 ( 上 樓 ) 去 血 脂 肪, 下 坡 ( 下 樓 ) 降 血 糖 飲 食 與 養 生 過 油 傷 肝 膽 過 甜 傷 心 小 腸 過 辛 辣 傷 脾 胃 過 酸 傷 肺 大 腸 187

188 過 鹹 傷 腎 膀 胱

月 份 養 生 方 : 六 月 櫻 桃 : 天 賜 聖 品, 不 用 可 惜 一 天 10 粒 ( 早 上 十 時 以 後 至 晚 上 十 時 前, 分 2 次 或 3 次 服 完 ) 可 清 血 通 氣 促 進 血 液 循 環 強 心 並 防 中 風 西 瓜 : 夏 天 清 暑 水 果, 上 午 不 可 吃 1. 下 午 一 時, 西 瓜 切 成 小 塊 放 大 碗 中, 加 些 蜂 蜜 浸 泡 30 分 鐘 後 取 用, 可 治 扁 桃 腺 炎 (60 歲 以 上 者 不 可 食 用 ) 2. 中 午 飯 後, 吃 一 小 塊 西 瓜, 可 治 傷 風 感 冒 3. 下 午 二 時, 吃 一 小 塊 西 瓜 沾 甘 草 粉, 可 治 喉 痛 4. 下 午 四 時, 吃 一 小 塊 西 瓜 沾 蜂 蜜, 可 治 高 血 壓 ( 小 孩 不 可 吃 ) 5. 下 午 五 時, 吃 一 小 塊 西 瓜 沾 白 糖, 可 治 清 血 6. 下 午 八 時, 吃 一 小 塊 西 瓜 沾 鹽, 可 治 消 化 不 良 7. 下 午 十 時, 吃 一 小 塊 西 瓜 沾 甘 草 粉, 可 治 牙 痛 喉 痛 增 胖 妙 方 ( 兼 治 貧 血 ) 每 天 20 粒 蓮 子 5 粒 紅 棗 20 粒 龍 眼 肉, 燉 一 盅 粥, 加 些 白 糖 吃, 並 在 食 用 之 前 先 飲 一 大 杯 白 開 水, 一 個 月 後 體 重 自 然 增 加 減 肥 妙 方 每 天 晚 餐 吃 一 種 水 果 或 蔬 菜 裹 腹 ( 可 每 天 換 不 同 蔬 果 ) 或 吃 白 蘿 蔔 絲 半 斤 ( 生 熟 皆 可 ), 連 續 二 個 月 ( 不 吃 澱 粉 類 食 物 ) 防 曬 兼 治 太 陽 灼 傷 妙 方 189

防 曬 : 可 先 塗 黃 瓜 汁 牛 奶 蘆 薈 汁 ( 塗 一 種 或 混 和 皆 可 ) 灼 傷 : 用 純 芝 麻 油 擦 患 處, 隔 天 即 好 190

月 份 養 生 方 : 七 月 龍 眼 : 七 月 水 果 1. 龍 眼 水 : 治 頭 昏 腦 漲 眼 睛 疲 勞 增 加 記 憶 力 及 貧 血 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天 2. 龍 眼 葉 水 : 專 治 嚴 重 貧 血 症 龍 眼 葉 10 片, 洗 淨 後 放 3 碗 水 煮 開, 當 茶 飲 用 ( 可 加 些 紅 糖 服 用 ) 3. 專 治 近 視 500 度 以 下 者 下 午 1 時 吃 龍 眼 30 粒, 晚 上 10 時 吃 龍 眼 30 粒 ( 渣 皆 不 可 吞 下 ) 另 在 上 午 10 時 喝 一 碗 龍 眼 水 ( 做 法 如 前 ) 連 服 10 天, 停 10 天, 再 服 10 天 枸 杞 子 : 專 治 糖 尿 病 每 天 早 起 空 腹 及 睡 前 生 吃 2 匙 枸 杞 子 ( 吃 前 先 用 開 水 沖 洗 一 下, 不 可 浸 泡 ) 連 服 3 個 月, 治 病 兼 養 生 大 豆 芽 菜 湯 : 專 治 高 血 壓 大 豆 芽 菜 連 鬚 根 1 碗, 洗 淨 放 5 碗 水 煎 成 2 碗, 分 別 於 午 晚 餐 1 小 時 後 喝 下 1 碗 191

月 份 養 生 方 : 八 月 柚 子 ( 文 旦 ): 八 月 水 果 1. 柚 肉 : 多 吃 ( 最 好 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 ) 改 善 糖 尿 病 健 胃 清 腸 等 療 效 若 沾 蜂 蜜 服 下 可 改 善 便 秘 2. 柚 子 皮 : 專 治 糖 尿 病 柚 皮 用 鹽 水 浸 泡 10 分 鐘 後 洗 淨, 加 上 10 粒 柚 核, 煮 水 當 茶 喝 ; 並 於 午 晚 餐 時 多 食 海 帶 ( 水 煮 ), 餐 後 喝 1 杯 決 明 子 水 3. 柚 花 : 曬 乾 後, 用 麻 油 炒, 於 午 晚 餐 食 用 ( 可 加 調 味 料 ), 可 具 潤 肺 生 鬆 止 痛 之 效 4. 柚 核 :20 粒 搗 碎 後, 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 於 晚 餐 後 服 下, 可 治 胃 病 5. 柚 葉 : 10 片 洗 淨 後, 加 3 碗 水 煮 成 1 碗 半, 分 2 次 於 午 晚 餐 後 各 喝 下 1 碗 ( 約 8 分 ), 可 治 頭 痛 風 濕 關 節 炎 及 消 化 不 良 火 龍 果 : 專 治 高 血 壓 和 清 血 每 天 於 晚 上 8 時 吃 下 半 顆 即 可 ( 低 血 壓 者 不 可 服 用 ) 蘆 筍 : 改 善 癌 症 體 質 和 腎 臟 功 能 弱 者 蘆 筍 洗 淨 後 蒸 熟 ( 或 水 煮 ) ( 若 無 新 鮮 者 可 用 罐 裝 蘆 筍 ) 每 天 早 午 晚 餐 前 各 食 用 2 根 即 可 健 脾 補 腎 抗 風 濕 利 尿 方 ( 素 食 菜 單 ) 1. 五 加 皮 ( 中 藥 ) 煎 出 藥 湯 約 1 碗 待 用 192

2. 筊 白 筍 去 皮 切 小 塊, 加 上 栗 子 20 粒 ( 洗 淨 ), 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 熟 ( 可 加 調 味 料 ) 後, 再 加 入 五 加 皮 水, 小 火 慢 煮 10 分 鐘 即 可 食 用 凡 胖 者 體 質 大 多 因 脾 臟 功 能 弱 化 所 致, 可 多 服 用 此 菜 單 一 般 人 也 可 食 用 193

月 份 養 生 方 : 九 月 楊 桃 : 九 月 水 果 1. 專 治 秋 天 感 冒 喉 痛 喉 癢 清 血 及 氣 管 弱 之 良 方, 是 保 護 氣 管 潤 肺 的 水 果 2. 作 法 : 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 蘋 果 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 的 好 水 果 1. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 顆 皆 宜, 也 可 服 用 蘋 果 汁 1 杯, 可 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ) 2. 晚 餐 只 食 蘋 果 ( 吃 到 飽 ), 連 吃 一 個 月, 可 減 肥 ( 不 可 服 用 又 大 又 甜 的 富 士 蘋 果 ) 3. 蘋 果 一 個 ( 連 皮 子 切 片 ),2 碗 水 煮 成 1 碗 蘋 果 水, 於 下 午 5 時 服 用 專 治 各 種 胃 病 良 方 青 木 瓜 ( 帶 些 黃 )1 個, 切 去 木 瓜 頂 五 分 之 一 處, 做 個 瓜 帽, 挖 去 瓜 子 後, 放 四 分 之 一 冰 糖 和 四 分 之 二 溫 開 水 在 瓜 內, 再 用 牙 籤 把 瓜 帽 蓋 好 固 定, 放 入 鍋 內 燉 熟, 於 午 晚 餐 後 服 用, 汁 和 木 瓜 肉 皆 可 食 用 專 治 消 化 不 良 194

蕃 薯 2 個 蒸 熟 搗 碎, 加 紅 糖, 再 加 10cc 酒 ( 任 何 酒 類 皆 可, 但 不 能 用 啤 酒 ) 攪 拌, 當 餐 後 甜 點 服 用 即 可 195

月 份 養 生 方 : 十 月 柳 橙 ( 或 橘 子 ): 十 十 一 月 水 果 1. 柳 橙 洗 淨 後, 連 皮 帶 子 整 個 放 電 鍋 蒸 熟, 於 午 晚 餐 後 1 小 時 食 用 1 個 2. 柳 橙 汁 溫 熱 後, 加 些 川 貝 粉, 於 三 餐 後 服 用, 可 預 防 各 種 流 感, 增 強 體 力 3. 柳 橙 酒 ( 可 強 健 腸 胃, 消 除 疲 勞 ) 將 1 斤 柳 橙 洗 淨 後, 帶 皮 切 成 8 塊, 泡 入 1000 cc 白 酒 中 ( 最 好 用 高 粱 酒 ), 約 3 個 月 後 即 可 飲 用 三 餐 飯 前 服 用, 每 次 1 小 杯 柿 子 : 十 月 水 果 1. 治 療 貧 血 的 最 好 水 果 上 午 10 時 及 下 午 9 時 食 用 每 週 連 食 3 天 即 停, 不 可 吃 過 多, 易 引 起 便 秘 2. 治 療 急 慢 性 鼻 炎 柿 子 ( 乾 柿 亦 可 )5 個 切 片 和 糙 米 煮 粥, 每 日 食 之, 直 到 改 善 為 止 3. 治 療 膀 胱 炎 柿 子 ( 乾 柿 亦 可 )5 個 切 片, 加 些 黑 芝 麻,3 碗 水 煮 成 2 碗 水, 於 午 晚 餐 後 各 服 用 1 碗 4. 解 酒 最 好 方 法 生 吃 柿 子 可 以 醒 酒 預 防 禽 流 感 和 任 何 流 感 的 養 生 方 196

1. 每 天 一 起 床, 及 用 棉 花 棒 沾 鹽 水 ( 生 水 ) 洗 鼻 子 2. 三 餐 前 後 皆 可 用 鹽 水 ( 生 水 ) 漱 口 3. 老 薑 煮 紅 糖 水 喝 每 天 起 床 後 睡 覺 前 各 喝 1 碗 切 記 : 保 持 樂 觀 心 情 多 洗 手 多 漱 口, 在 公 共 場 所 多 戴 口 罩 即 可 安 穩 度 過 此 劫 薏 仁 治 腳 抽 筋 薏 仁 煮 水 喝, 可 治 腳 抽 筋, 利 尿 兼 美 容 197

月 份 養 生 方 : 十 一 月 蘿 蔔 : 冬 天 養 生 聖 品 1. 蘿 蔔 汁 : 治 療 頭 痛 鼻 炎 蘿 蔔 洗 淨 之 後 連 皮 榨 汁, 往 鼻 孔 滴 上 2-3 滴 即 可 若 為 偏 頭 痛, 則 從 痛 的 一 邊 鼻 孔 滴 入 2. 蘿 蔔 汁 是 很 好 的 消 炎 方, 也 可 治 中 耳 炎 或 耳 病 新 鮮 蘿 蔔 洗 淨 之 後 榨 汁, 用 棉 花 棒 沾 汁 塗 抹 耳 內,1 天 2 次 即 可 3. 治 感 冒 咳 嗽 方 蘿 蔔 1 個 洗 淨 ( 連 皮 ) 切 半, 將 心 挖 空 放 入 金 桔 乾 或 橘 餅, 加 入 些 冰 糖, 放 入 電 鍋 蒸 熟 後, 汁 肉 連 皮 一 起 服 用 即 可 ( 午 晚 餐 後 1 個 小 時 服 用 半 個 蘿 蔔 ) 4. 治 療 粉 刺 間 美 容 蘿 蔔 1 個 切 絲 ( 連 皮 ), 加 5 片 桃 樹 葉, 加 水 煎 汁 後 洗 臉 即 可 治 胃 酸 過 多 方 甘 草 粉 1 湯 匙 奶 粉 2 湯 匙 已 開 水 沖 泡 ( 不 可 加 糖 ), 趁 熱 喝 下, 每 天 三 餐 前 及 睡 覺 前 各 喝 1 次, 連 喝 1 個 半 月 治 冬 天 皮 膚 癢 皮 膚 過 敏 方 1. 喝 紅 豆 湯 紅 豆 加 紅 棗 一 起 煮, 煮 好 後 放 些 紅 糖 一 起 吃 即 可 也 可 當 點 心 用, 同 時 冬 天 常 吃 可 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 2. 蕃 薯 葉 一 把 和 紅 糖 加 水 一 起 煮, 煮 好 後 喝 湯 即 可 198

治 療 脫 髮 禿 頭 方 辣 椒 10 公 克, 洗 淨 切 細, 花 生 葉 5 片 花 生 根 1 個, 用 米 酒 或 高 粱 酒 150cc 泡 10 天, 過 濾 去 渣 後, 塗 抹 脫 髮 部 位,1 天 數 次 即 可 改 善 ( 按 摩 頭 皮 後 再 塗, 療 效 更 佳 ) 冬 天 補 身 ( 養 生 ) 菜 湯 蓮 藕 切 片 紅 棗 香 菇 ( 切 塊 ) 杏 仁 腰 果 百 合, 放 水 一 起 煮 湯, 再 加 3 片 老 薑 及 些 許 鹽, 即 可 於 午 晩 餐 食 用 治 耳 鳴 老 薑 拍 碎 或 切 絲, 加 水 煮 15 分 鐘, 用 毛 巾 沾 薑 水 熱 敷 腎 的 部 位, 連 續 30 分 鐘 即 可 治 長 期 頭 痛 蘆 筍 汁 ( 市 售 ), 加 些 甘 草 粉, 於 下 午 1 時 喝 下 即 可 降 血 糖 良 方 3 碗 水 燒 開, 再 放 紫 色 蕃 薯 葉 連 柄, 約 2 兩 重, 攪 拌 2 分 鐘, 夾 起 蕃 薯 葉 吃 掉 即 可, 地 瓜 水 可 當 茶 水 喝, 每 天 早 晚 各 吃 1 次, 必 須 在 空 腹 時 食 用 糖 尿 病 患 者 多 喝 綠 茶, 每 天 早 晚 運 動 1 小 時 ( 長 生 氣 功 最 佳 ), 以 達 出 汗 為 原 則, 同 時 少 吃 澱 粉 類 及 甜 食 199

月 份 養 生 方 : 十 二 月 蓮 藕 : 佛 門 之 花 ( 常 吃 可 治 百 病 ) 1. 蓮 子 30 顆 加 上 蓮 蓬 1 個, 一 起 加 水 煮 滾 當 茶 喝 ( 可 治 腎 臟 胃 腸 疾 病 ) 2. 常 吃 蓮 藕 或 蓮 藕 粉 ( 可 治 神 經 衰 弱 健 忘 症 ) 3. 藕 節 洗 淨 搗 碎, 榨 出 之 後 滴 鼻 孔 內, 一 天 2 次, 每 次 2 滴 ( 可 治 鼻 出 血 慢 性 鼻 炎 鼻 蓄 膿 症 ) 若 服 用 藕 節 汁, 每 天 1 小 杯, 可 治 十 二 指 腸 潰 瘍 及 咳 嗽 4. 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯 ( 可 治 高 血 壓 動 脈 硬 化 心 臟 內 膜 炎 扁 桃 腺 炎 咽 喉 炎 及 低 血 壓 等 症 ), 若 急 性 腸 黏 膜 炎, 可 1 次 喝 3 小 杯 治 療 5. 蓮 子 磨 成 粉, 每 天 取 20 克 服 用, 連 服 1 個 月, 可 滋 補 強 身 紅 豆 ( 赤 小 豆 ) 1. 紅 豆 煮 熟, 不 加 糖 和 鹽, 當 主 食 吃 ( 可 治 便 秘 慢 性 腎 炎 ) 2. 紅 豆 和 海 帶 一 起 加 水 煮 食 服 用, 可 加 些 鹽 ( 可 治 糖 尿 病 ) 治 老 人 癡 呆 症 及 記 憶 力 退 化 方 ( 補 腦 良 方 ) 人 蔘 1 片 紅 棗 3 粒 薑 5 片 龍 眼 乾 和 龍 眼 子 各 7 粒, 加 水 煮 沸, 當 茶 喝 即 可 治 痔 瘡 方 柿 子 餅 ( 上 面 有 白 粉 者 為 佳 )2 個 切 碎, 加 些 紅 糖 煮 成 茶 水 喝 即 可 200

附 錄 手 太 陰 肺 經 經 穴 雲 門 中 府 天 府 俠 白 尺 澤 孔 最 少 商 列 缺 經 渠 太 淵 魚 際 少 商 201

手 陽 明 大 腸 經 經 穴 巨 骨 迎 香 禾 髎 扶 突 天 鼎 肩 髃 臂 臑 商 陽 五 里 肘 髎 二 三 合 陽 間 間 谷 溪 偏 溫 下 上 三 歷 溜 廉 廉 里 曲 池 202

足 陽 明 胃 經 經 穴 (1) 頭 維 頭 維 下 關 頰 車 大 迎 下 關 巨 髎 頰 車 大 迎 承 泣 四 白 地 倉 氣 戶 屋 翳 乳 中 缺 盆 庫 房 膺 窗 乳 根 人 迎 水 突 氣 舍 承 滿 關 門 滑 肉 門 外 陵 不 容 梁 門 太 乙 天 樞 大 巨 水 道 氣 沖 歸 來 203

足 陽 明 胃 經 經 穴 (2) 髀 關 伏 兔 陰 市 梁 丘 犢 鼻 足 三 里 上 巨 虛 豐 隆 條 口 下 巨 虛 解 溪 204 沖 陽 陷 谷 內 庭 厲 兌

足 太 陰 脾 經 經 穴 (1) 箕 門 血 海 陰 陵 泉 地 機 漏 谷 三 陰 交 商 丘 隱 白 大 太 公 都 白 孫 205

足 太 陰 脾 經 經 穴 (2) 周 榮 胸 鄉 天 溪 食 竇 大 包 腹 哀 大 橫 腹 結 府 舍 沖 門 206

手 少 陰 心 經 經 穴 青 靈 少 海 靈 道 陰 郄 通 里 神 門 少 府 少 沖 極 泉 207

手 太 陽 小 腸 經 經 穴 聽 宮 顴 髎 天 容 天 窗 肩 中 俞 肩 外 俞 秉 風 曲 垣 臑 俞 天 宗 肩 貞 小 海 支 正 腕 骨 後 溪 前 谷 養 老 陽 谷 少 澤 208

足 太 陽 膀 胱 經 經 穴 (1) 209

足 太 陽 膀 胱 經 經 穴 (2) 會 陽 承 扶 殷 門 委 中 合 陽 承 筋 飛 揚 跗 陽 浮 郄 委 陽 承 山 飛 揚 跗 陽 崑 崙 仆 參 金 門 至 陰 崑 崙 申 京 脈 骨 束 通 骨 谷 210

足 少 陰 腎 經 經 穴 (1) 陰 谷 築 賓 交 信 照 海 復 溜 太 溪 大 鐘 水 泉 然 谷 湧 泉 211

足 少 陰 腎 經 經 穴 (2) 俞 府 彧 中 神 藏 靈 墟 神 封 步 廊 通 谷 石 關 中 注 氣 穴 橫 骨 幽 門 陰 都 商 曲 肓 俞 四 滿 大 赫 212

足 少 陽 膽 經 (1) 正 懸 目 本 營 顱 窗 神 承 靈 率 谷 天 沖 竅 陰 浮 白 腦 空 完 骨 風 池 臨 泣 頷 厭 陽 白 懸 厘 曲 鬢 上 關 瞳 子 髎 聽 會 肩 井 淵 腋 輒 筋 日 月 京 門 帶 脈 五 樞 維 道 環 跳 居 髎 213

足 少 陽 膽 經 (2) 環 跳 風 市 中 瀆 陽 關 陽 陵 泉 陽 交 外 丘 光 明 陽 輔 懸 鐘 丘 墟 竅 陰 214 臨 泣 地 俠 五 溪 會

足 厥 陰 肝 經 經 穴 期 門 章 門 急 脈 陰 廉 五 里 陰 包 曲 泉 膝 關 中 都 蠡 溝 中 都 蠡 溝 中 封 中 封 太 冲 行 間 大 敦 215

手 厥 陰 心 包 經 經 穴 天 池 天 泉 曲 澤 郄 門 間 使 內 關 大 陵 勞 宮 中 冲 216

手 少 陽 三 焦 經 經 穴 角 孫 顱 息 瘛 脈 翳 風 天 牖 天 髎 肩 髎 臑 會 消 濼 清 冷 淵 天 井 四 瀆 三 陽 絡 支 溝 外 關 絲 竹 空 和 髎 耳 門 會 宗 陽 池 中 渚 液 門 關 冲 角 孫 顱 息 瘛 脈 翳 風 天 牖 217

督脈經穴 百會 顖會 神庭 上星 素髎 兌端 水溝 大椎 陶道 身柱 齦交 神道 靈台 至陽 筋縮 中樞 脊中 懸樞 命門 陽關 腰俞 後頂 長強 百會 前頂 上星 顖會 神庭 218 後頂 強間 腦戶 風府 啞門

任脈經穴 會陰 (男) 承漿 廉泉 天突 華蓋 玉堂 下脘 神闕 石門 中極 璇璣 紫宮 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 水分 陰交 氣海 關元 曲骨 會陰 (女) 219

歡 喜 道 場 資 訊 歡 喜 道 場 養 身 氣 功 練 功 時 間 : 每 週 六 日 早 上 8:30~11:00 義 務 指 導 地 點 : 台 北 市 捷 運 中 正 紀 念 堂 站 5 號 出 口, 國 家 戲 劇 院 西 面 庭 院 網 址 : http://www.buddhaown.org 服 務 信 箱 : buddhahappyown@gmail.com 本 書 資 料 本 道 場 網 站 影 音 檔 文 字 檔, 內 容 豐 富, 請 多 利 用 本 書 免 費 贈 送, 歡 迎 翻 印 贈 送 流 傳 引 用, 嚴 禁 販 售 本 書 及 本 道 場 絕 無 義 賣 籌 款, 敬 請 查 明 220