0 穴 道 食 療 養 生
目 錄 感 恩 序 言... 5 資 料 來 源... 6 心 臟 病... 7 高 血 壓... 12 動 脈 硬 化... 17 中 風... 18 血 病... 21 氣 喘... 27 咳 嗽... 30 喉 病... 35 口 臭 口 乾... 38 扁 桃 腺 炎... 40 支 氣 管 炎... 42 肺... 44 肺 結 核... 48 鼻 塞 流 鼻 水... 49 鼻 炎... 51 感 冒... 53 耳 鳴... 66 眼 睛... 70 糖 尿 病... 76 脾... 81 胃 病... 84 胃 潰 瘍 十 二 指 腸 潰 瘍... 90 胃 腸 病... 92 1
腸 炎... 95 下 痢... 99 便 秘... 101 盲 腸 炎... 104 痔 病... 105 肝 病... 108 膽 結 石... 113 風 濕... 115 皮 膚 病... 118 腦 病... 124 神 經 衰 弱... 127 頭 痛... 129 失 眠... 133 腎... 136 膀 胱... 140 尿... 142 水 腫... 145 筋 骨... 147 腰 背 與 下 肢 痛... 149 關 節 炎... 151 手... 153 腳... 156 牙... 160 癌... 162 毛 髮... 167 排 毒 解 毒... 169 2
婦 科 病... 172 望 診... 177 月 份 養 生 方 : 一 月... 179 月 份 養 生 方 : 二 月... 181 月 份 養 生 方 : 三 月... 183 月 份 養 生 方 : 四 月... 185 月 份 養 生 方 : 五 月... 187 月 份 養 生 方 : 六 月... 189 月 份 養 生 方 : 七 月... 191 月 份 養 生 方 : 八 月... 192 月 份 養 生 方 : 九 月... 194 月 份 養 生 方 : 十 月... 196 月 份 養 生 方 : 十 一 月... 198 月 份 養 生 方 : 十 二 月... 200 附 錄... 201 手 太 陰 肺 經 經 穴... 201 手 陽 明 大 腸 經 經 穴... 202 足 陽 明 胃 經 經 穴 (1)... 203 足 陽 明 胃 經 經 穴 (2)... 204 足 太 陰 脾 經 經 穴 (1)... 205 足 太 陰 脾 經 經 穴 (2)... 206 手 少 陰 心 經 經 穴... 207 手 太 陽 小 腸 經 經 穴... 208 足 太 陽 膀 胱 經 經 穴 (1)... 209 足 太 陽 膀 胱 經 經 穴 (2)... 210 足 少 陰 腎 經 經 穴 (1)... 211 3
足 少 陰 腎 經 經 穴 (2)... 212 足 少 陽 膽 經 (1)... 213 足 少 陽 膽 經 (2)... 214 足 厥 陰 肝 經 經 穴... 215 手 厥 陰 心 包 經 經 穴... 216 手 少 陽 三 焦 經 經 穴... 217 督 脈 經 穴... 218 任 脈 經 穴... 219 歡 喜 道 場 資 訊... 220 4
感 恩 序 言 不 捨 眾 生 苦 不 忍 聖 教 衰 是 故 於 此 中 緣 起 大 悲 心 眾 生 得 此 緣 健 康 延 壽 易 無 病 好 修 行 念 佛 樂 土 見 南 無 西 方 極 樂 世 界 大 慈 大 悲 大 願 大 行 阿 彌 陀 佛 感 恩 天 德 聖 教 佛 教 仙 宗 十 方 三 世 諸 佛 菩 薩 天 尊 大 聖 賢, 無 形 運 化 有 形, 蒙 聖 靈 佛 光 遍 加 持, 才 能 完 成 此 一 穴 道 食 療 養 生, 書 中 有 祖 宗 前 輩 良 方, 亦 有 吾 近 二 十 年 來 修 道 療 病 的 實 證, 更 經 由 吾 弟 子 道 勤 居 士 一 年 多 來 的 細 心 彙 編, 才 得 以 見 世 祈 願 有 緣 人, 萬 勿 輕 忽 希 望 大 家 皆 能 以 虔 誠 的 甚 深 信 願 行, 而 得 大 利 益 歡 喜 道 場 敬 獻 2016 年 元 月 5
資 料 來 源 穴 道 部 分 1. 無 形 針 經 穴 治 療 解 說 ( 天 德 聖 教 王 笛 卿 著 ) 2. 無 形 針 經 穴 治 療 解 說 ( 文 忠 國 老 師 補 述 ) 3. 無 形 針 療 病 取 穴 概 要 ( 天 德 聖 教 李 靜 安 道 友 著 ) 4. 穴 道 位 置 參 考 : A+ 醫 學 百 科 ( 在 線 醫 學 百 科 全 書 網 站 http://cht.a-hospital.com/w/) 醫 砭 經 穴 庫 (http://yibian.hopto.org/acu/) 食 療 部 分 1. 歡 喜 道 場 網 站 (http://buddhaown.org/) 食 療 篇 2. 文 忠 國 老 師 致 理 科 技 大 學 中 國 傳 統 養 生 上 課 筆 記 3. 中 國 秘 方 全 書 ( 周 洪 範 主 編 ) 6
心 臟 病 一 穴 道 1. 治 心 悸 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 狹 心 症 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 3. 治 心 臟 炎 公 孫 穴 : 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ( 屬 脾 經 ) 中 冲 穴 : 中 冲 穴 部 位 在 中 指 之 尖 端, 去 爪 甲 一 分 許 ( 屬 心 包 絡 經 ) 4. 治 心 臟 內 膜 炎 足 臨 泣 穴 : 部 位 在 足 小 趾 次 趾 本 節 後 之 間 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 5. 治 心 臟 外 膜 炎 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 6. 治 心 肌 炎 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 7. 治 心 臟 肥 大 7
肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 厥 陰 兪 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 心 俞 穴 : 部 位 在 第 五 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 膈 兪 穴 : 部 位 在 第 七 椎 骨 之 下 相 去 二 橫 指 ( 屬 膀 胱 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 8. 治 神 經 性 心 搏 亢 進 症 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 9. 治 神 經 性 心 悸 亢 進 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 10. 治 心 亂 神 昏 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 11. 治 心 胸 氣 攻 ( 胸 悶 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 12. 治 心 下 痞 脹 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 處 ( 屬 腎 經 ) 13. 心 臟 有 效 的 竅 在 膻 中 ( 任 脈 ), 心 臟 不 舒 服 時 膻 中 穴 按 下 會 很 痛, 必 須 揉 按 由 輕 至 重, 並 逐 漸 往 左 上 方 移 動 至 絳 宮 每 天 睡 前 及 睡 醒 時 按 揉 膻 中 穴 以 保 養 心 臟 14. 膈 俞 穴 : 位 於 心 臟 對 應 之 處, 心 臟 不 舒 服 可 按 此 穴 ( 膀 胱 經 ) 15. 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 五 分 陷 凹 中 按 揉 此 穴 可 補 充 心 氣 ( 屬 三 焦 經 ) 16. 意 識 性 毛 病 與 心 臟 有 關, 按 手 腕 三 穴 : 神 門 ( 心 經 ) 大 陵 穴 ( 心 包 經 ) 太 淵 穴 ( 肺 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 太 淵 穴 : 部 位 在 掌 撓 骨 側, 寸 口 前 橫 紋 頭, 大 指 立 起, 有 大 筋 8
豎 起, 筋 內 側 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 17. 極 泉 穴 : 部 位 在 腋 窩 內 兩 筋 間 ( 屬 心 經 ) 吸 心 氣, 要 常 拍 打, 可 對 心 臟 好 ( 極 泉 者, 泉 源 之 頭, 是 人 身 血 氣 之 源 ) 18. 按 揉 手 三 里 與 手 五 里 穴 拉 中 指 搓 揉 中 指 指 甲 邊 緣 穴 道, 可 降 心 火 19. 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 為 補 心 氣 最 好 的 穴 道 ( 同 時 也 要 守 湧 泉 穴 ) ( 屬 心 包 絡 經 ) 20. 心 臟 的 毛 病 除 了 按 膀 胱 經 外, 尚 需 搭 配 按 心 經 及 心 包 絡 經 的 內 關 穴 勞 宮 穴 及 三 焦 經 的 外 關 穴 21. 心 肌 梗 塞 者, 可 多 按 拉 兩 耳 耳 垂 二 食 療 治 心 臟 無 力 方 1. 黃 豆 ( 浸 軟 ) 香 菇 香 菜 高 麗 菜, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 午 餐 食 用 ) 2. 香 菇 竹 筍 白 菜 皇 帝 豆 金 針 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 晚 餐 食 用, 可 治 四 肢 無 力 心 臟 無 力 ) 養 心 方 1. 新 鮮 桑 椹 10 粒, 加 水 2 碗 煮 成 1 碗 下 午 晚 上 各 服 用 1 碗 可 明 目 髮 黑 補 心 降 血 壓 糖 尿 病 2. 冬 天 補 品 : 養 心 養 肝 兼 通 氣 血 紅 豆 湯 加 十 顆 紅 棗 及 一 小 把 枸 杞, 加 些 冰 糖 即 可 食 用 3. 老 年 人 常 食 松 子, 能 防 止 心 血 管 疾 病 4. 多 食 香 椿 可 解 毒 清 血 促 進 新 陳 代 謝 增 加 免 疫 力 9
香 椿 自 古 視 為 養 生 食 材, 生 吃 熟 食 均 宜 可 解 毒 清 血 促 進 新 陳 代 謝 增 加 免 疫 力 等 蔬 菜 湯 治 心 臟 病 半 條 白 蘿 蔔 連 皮, 切 成 條 狀 ( 不 可 切 太 細 ) 半 顆 蘿 蔔 葉 1 條 紅 蘿 蔔 ( 連 皮 切 條 ) 半 條 或 1 條 牛 蒡 再 加 香 菇 2 朵 ( 新 鮮 ), 放 入 菜 量 3 倍 水, 煮 沸 後 再 以 小 火 煮 1 小 時, 切 勿 加 任 何 佐 料 及 肉 類, 當 茶 飲 用 即 可 ( 需 長 期 服 用, 久 之 必 見 效 ) 補 心 加 強 心 肺 心 臟 心 血 管 功 能 荔 枝 水 :5 或 10 顆 荔 枝, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 1 天 1 次 櫻 桃 ( 治 心 聖 品 ) 新 鮮 櫻 桃 5 顆, 晚 上 9:00 服 用, 連 吃 10 天 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 紅 豆 加 紅 棗 一 起 煮, 煮 好 後 放 些 紅 糖 一 起 吃 即 可 也 可 當 點 心 用, 同 時 冬 天 常 吃 可 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 保 心 空 腹 忌 1. 忌 吃 柿 子, 會 引 起 心 口 痛 2. 忌 吃 香 蕉, 會 對 心 血 管 產 生 抑 制 作 用 ( 血 液 內 鎂 鈣 失 調 ) 3. 忌 飲 茶, 會 引 起 茶 醉 導 致 心 悸 治 動 脈 硬 化 心 臟 內 膜 炎. 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 10 杯, 可 治 動 脈 硬 化 心 臟 內 膜 炎.
夏 天 心 火 食 療 苦 瓜 檸 檬 汁 火 龍 果 ( 不 可 多 吃, 吃 多 血 壓 突 然 降 許 多 ) 綠 豆 甘 草 水 苦 茶, 心 火 旺 者 易 中 暑, 夏 天 睡 眠 不 好 者 益 心 食 療 1. 蕃 茄 多 吃 可 預 防 心 臟 病 2. 草 莓 : 可 解 心 火 3. 藕 煮 水 ( 或 藕 粉 沖 水 ) 喝, 有 益 心 血 管 4. 葡 萄 紫 色, 對 心 肝 脾 肺 腎 都 好, 是 完 全 水 果 5. 櫻 桃 紅 豆 對 心 臟 有 益 6. 茄 子 對 心 腎 好 ; 苦 瓜 對 心 血 管 好 ; 百 合 潤 肺 甯 心 7. 口 苦 表 示 心 臟 心 血 管 有 火, 宜 多 吃 苦 瓜 解 之 11
高 血 壓 一 穴 道 12 1. 治 療 高 血 壓 症 要 穴 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 高 血 壓 并 頭 痛 及 眩 暈 要 穴 風 府 穴 : 部 位 在 頸 部 入 髮 際 一 寸, 枕 外 隆 凸 直 下, 兩 側 斜 方 肌 之 間 凹 陷 處 ( 屬 督 脈 經 ) 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 太 陽 穴 : 即 瞳 子 髎 穴, 部 位 在 目 外 眥 之 五 分 處 ( 屬 膽 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 頭 維 穴 : 部 位 在 在 頭 側 部, 額 角 髮 際 上 0.5 寸, 頭 正 中 線 旁 開 4.5 寸 骨 縫 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 髮 際, 大 筋 外 廉 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 降 低 血 壓 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 下 三 寸 脛 骨 之 外 一 寸 ( 屬 胃 經 ) 行 間 穴 細 部 位 在 大 趾 次 趾 合 縫 後 五 分, 動 脈 陷 中 ( 屬 肝 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 拇 指 次 指 歧 骨 之 間 ( 屬 大 腸 經 ) 太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 侧 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 4. 合 谷 穴 可 測 血 壓, 血 壓 不 穩 定 時, 合 谷 穴 揉 按 會 痛, 常 揉 按 合 谷 穴 可 穩 定 血 壓
5. 高 血 壓 按 百 會 穴 風 府 穴 風 池 穴 太 陽 穴 ( 中 午 以 後 才 能 按 太 陽 穴 ) 上 星 穴 頭 維 穴 天 柱 穴 6. 每 天 都 要 按 摩 百 會 穴, 血 壓 不 會 高, 百 會 是 通 天 的 根 拍 打 百 會 要 用 力 7. 降 血 壓 按 摩 法 : (1) 按 摩 百 會 足 三 里 ( 胃 經 ) 行 間 太 冲 ( 肝 經 ) 合 谷 曲 池 ( 大 腸 經 ) 等 穴 道 可 降 血 壓 (2) 行 間 太 冲 ( 肝 經 ): 壓 力 大 會 影 響 肝 經, 壓 力 大 血 壓 會 升 高, 按 摩 太 冲 行 間 可 解 除 壓 力, 降 低 血 壓 每 天 用 經 絡 油 藥 酒 保 心 安 膏 等 推 太 冲 到 行 間, 可 降 血 壓 (3) 太 冲 穴 按 揉 時 會 痛, 中 風 者 按 揉 太 冲 穴 很 痛 俗 云 : 太 冲 脈 絕 死 不 治 每 天 都 應 推 一 推 太 冲 (4) 左 右 合 谷 與 太 冲 名 為 四 關 穴, 能 降 血 壓 安 定 神 經 開 通 關 節 二 食 療 治 高 血 壓 方 ( 四 季 ) 1. 春 天 (1) 上 午 十 時 吃 楊 桃 一 顆 沾 蜂 蜜 (2) 下 午 四 時 用 柑 皮 一 個, 甘 蔗 一 尺 長 ( 不 可 削 皮 ), 切 段 分 四 片, 下 鍋 放 兩 碗 水 煎 到 一 碗 時 即 可 飲 用 (3) 睡 前 再 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 2. 夏 天 (1) 上 午 十 時 吃 桃 子 一 顆 沾 蜂 蜜 (2) 下 午 四 時 吃 楊 桃 一 顆 沾 蜂 蜜 13
(3) 下 午 十 時 桃 子 三 顆 切 痕, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 到 一 碗 時, 加 些 紅 糖 服 用 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 3. 秋 天 (1) 上 午 十 時 吃 蘆 筍 茶 一 碗 作 法 : 蘆 筍 白 色 的 十 支 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗, 加 些 紅 糖 即 可 (2) 下 午 四 時 吃 蘋 果 茶 一 碗 作 法 : 蘋 果 一 個 切 成 四 塊 放 一 碗 水 煎 至 一 碗 (3) 下 午 十 時 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 沾 蜂 蜜 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 4. 冬 天 (1) 上 午 十 時 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 (2) 下 午 四 時 吃 紅 蘿 蔔 茶 一 碗 作 法 : 紅 蘿 蔔 三 條 切 片, 放 兩 碗 水 煎 至 一 碗 (3) 下 午 十 時 吃 梅 子 茶 一 碗 作 法 : 梅 乾 三 十 粒 泡 熱 水 後 剝 下 外 皮 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 加 些 紅 糖 即 可 ( 此 方 連 續 服 用 十 天 ) 大 蔥 根 水 可 治 高 血 壓 1. 鮮 蔥 根 約 3-5 兩 ( 乾 的 用 3 兩 ), 洗 淨 ( 以 防 農 藥 殘 留 或 要 命 螞 蝗 ) 煮 水 喝 ( 用 電 鍋 最 少 煮 30 分 鐘, 再 燜 10 分 鐘 ), 每 次 服 用 300 cc 2. 每 天 午 晚 餐 後 1 小 時 服 用 ( 喝 不 完 放 冰 箱, 服 時 加 溫, 但 變 味 即 不 可 服 用 ) 大 豆 芽 菜 湯 專 治 高 血 壓 大 豆 芽 菜 連 鬚 根 1 碗, 洗 淨 放 5 碗 水 煎 成 2 碗, 分 別 於 午 晚 餐 1 小 時 後 喝 下 1 碗 14
水 果 治 高 血 壓 1. 荔 枝 : 下 午 4 點 吃 8 粒 2. 西 瓜 : 下 午 4 點 吃 1 小 塊 沾 蜂 蜜 ( 小 孩 不 可 吃 此 方 ) 3. 木 瓜 : 下 午 4 點 吃 4 分 之 1 片 沾 蜂 蜜 火 龍 果 專 治 高 血 壓 每 天 於 晚 上 8 時 吃 下 半 顆 即 可 蓮 藕 治 高 血 壓 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯 玉 米 鬚 治 高 血 壓 每 日 一 兩 玉 米 鬚 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 加 五 碗 水 煮 沸 當 茶 水 飲 用, 可 疏 肝 治 高 血 壓 預 防 高 血 壓 蘿 蔔 乾 10 公 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝, 可 預 防 高 血 壓 其 他 治 高 血 壓 食 療 方 1. 黑 芝 麻 香 菇 豆 腐 菠 菜 炒 花 生 油 或 茶 油, 治 高 血 壓 2 蕃 薯 南 瓜 山 藥 切 塊, 加 生 薑 入 鍋 煮 湯 食 用, 治 高 血 壓 3. 葡 萄 柚 降 血 壓, 但 不 可 多 吃 4. 柚 皮 或 文 旦 皮 煮 水 : 降 血 壓 5. 火 龍 果 降 血 壓, 但 不 可 多 吃, 吃 多 血 壓 突 然 降 許 多 6. 苦 瓜 : 降 血 壓 7. 芹 菜 : 降 血 壓 可 煮 水 打 汁 15
16 8. 山 楂 : 喝 茶 加 山 楂, 降 血 壓
動 脈 硬 化 一 穴 道 治 動 脈 硬 化 症 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 大 蔥 根 水 可 治 高 血 脂 高 膽 固 醇 動 脈 硬 化 1. 鮮 蔥 根 約 3-5 兩 ( 乾 的 用 3 兩 ), 洗 淨 ( 以 防 農 藥 殘 留 或 要 命 螞 蝗 ) 煮 水 喝 ( 用 電 鍋 最 少 煮 30 分 鐘, 再 燜 10 分 鐘 ), 每 次 服 用 300 cc 2. 每 天 午 晚 餐 後 1 小 時 服 用 ( 喝 不 完 放 冰 箱, 服 時 加 溫, 但 變 味 即 不 可 服 用 ) 蓮 藕 可 治 動 脈 硬 化 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯, 可 治 動 脈 硬 化 其 他 治 動 脈 硬 化 食 療 方 1. 龍 眼 肉 包 松 子 二 粒, 浸 泡 蜂 蜜, 每 天 中 午 以 後 吃 五 個 即 可 2. 每 天 以 玉 竹 4 錢 煮 水 喝 3. 西 洋 蔘 紅 棗 甘 草 茯 苓 水 煎 飲 之 即 可 4. 西 洋 蔘 高 麗 蔘 黃 耆 陳 皮 水 煎 飲 之 即 可 5. 少 食 動 物 性 脂 肪 與 刺 激 性 食 品 6. 頸 部 兩 側 常 搓 熱, 吃 東 西 多 細 嚼 17
中 風 一 穴 道 18 1. 治 腦 充 血 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 中 冲 穴 : 部 位 在 中 指 之 尖 端, 去 爪 甲 一 分 許 ( 屬 心 包 絡 經 ) 2. 治 中 風 的 特 效 穴 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 3. 排 泄 中 風 的 瘀 血 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸, 本 穴 為 肝 脾 腎 三 經 之 交 會 4. 預 防 中 風 及 防 止 中 風 保 健 穴 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 委 中 穴 : 部 位 在 膝 膕 窩 之 正 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 姆 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 5. 防 止 中 風 特 效 穴 中 風 之 前, 多 有 先 兆, 如 發 現 中 指 麻 木 的, 可 速 治 曲 池 穴 配 肩 井 穴, 為 預 防 中 風 的 特 效 穴 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 6. 治 中 風
風 市 穴 : 部 位 在 膝 上 外 廉 兩 筋 中 ( 屬 膽 經 ) 申 脈 穴 : 部 位 在 外 踝 下 五 分, 赤 白 肉 際 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 7. 治 初 中 風 猝 倒 少 商 穴 : 部 位 在 拇 指 內 前 側 去 爪 甲 如 韭 葉 約 一 分 許 ( 屬 肺 經 ) 商 陽 穴 : 部 位 在 食 指 端 內 側 去 爪 甲 角 如 韭 葉 約 二 分 許 ( 屬 大 腸 經 ) 中 冲 穴 : 部 位 在 中 指 之 尖 端 去 爪 甲 如 韭 葉 ( 屬 心 包 絡 經 ) 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 少 澤 穴 : 部 位 在 小 指 端 甲 外 側 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 小 腸 經 ) 以 上 諸 穴 有 起 死 回 生 之 妙 8. 治 中 風 手 足 不 能 伸 : 曲 池 穴 配 郄 門 穴 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 郄 門 穴 : 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 5 寸 ( 屬 心 包 絡 經 ) 9. 治 半 身 不 遂 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 2 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 環 跳 穴 : 部 位 在 大 腿 骨 上 端 關 節 部 兩 足 並 立 時 陷 凹 處 是 穴 ( 屬 膽 經 ) 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 19
曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 大 腸 經 ) 陽 陵 泉 穴 : 部 位 在 膝 下 一 寸 外 尖 骨 前 的 陷 凹 處 ( 屬 膽 經 ) 二 食 療 治 腦 血 管 阻 塞 症 ( 中 風 ) 方 上 午 十 時 吃 櫻 桃 五 粒 ( 罐 裝 也 可 ), 下 午 四 時 服 用 甘 草 十 片, 高 麗 參 十 片 泡 開 水 喝 ; 下 午 十 時 再 吃 櫻 桃 五 粒, 喝 櫻 桃 汁 一 匙 ( 連 服 五 天 ) 預 防 腦 中 風 方 1. 多 吃 蕃 茄 可 預 防 腦 中 風 2. 一 天 10 粒 櫻 桃 ( 早 上 十 時 以 後 至 晚 上 十 時 前, 分 2 次 或 3 次 服 完 ) 可 防 中 風 其 他 預 防 方 法 1. 每 天 練 五 指 通 心 功, 隨 時 10 個 手 腳 趾 搓 熱 2. 頸 部 搓 熱 放 輕 鬆, 有 閒 就 練 輕 靈 轉 頸 功 3. 天 冷 多 喝 熱 開 水 或 茶 水 20
血 病 一 穴 道 1. 治 血 熱 膈 俞 穴 : 部 位 在 背 第 七 椎 骨 下 膈 下 ( 屬 膀 胱 經 ) 血 要 溫 不 可 熱, 血 熱 可 按 膈 俞 穴 治 療 2. 補 氣 血 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸, 本 穴 為 肝 脾 腎 三 經 之 交 會 ( 屬 脾 經 ) - 3. 治 衂 血 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 ) 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 屬 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 4. 治 吐 衂 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 5. 能 涼 血 潤 燥 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 6. 能 宣 通 氣 血 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 )) 7. 治 吐 血 石 門 穴 : 部 位 在 臍 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 8. 若 氣 血 循 環 不 好, 大 椎 穴 易 阻 塞, 平 時 要 常 輕 輕 畫 圓 揉 按 保 養 21
9. 人 的 臉 氣 色 要 好, 要 每 天 揉 按 合 谷 與 曲 池 穴, 合 谷 與 曲 池 穴 通, 氣 血 運 作 於 臉, 氣 色 就 好 10. 極 泉 穴, 泉 源 之 頭, 是 人 身 血 氣 之 源, 要 常 拍 11. 血 海 穴 屬 脾 經, 年 紀 稍 大 者, 按 血 海 穴 大 多 會 很 痛, 血 海 穴 是 血 的 庫 房, 儲 存 大 量 血 液 的 地 方, 治 貧 血 或 皮 膚 癢 者, 要 按 血 海 穴 二 食 療 治 貧 血 方 1. 下 午 四 時 左 右 吃 下 楊 桃 一 顆, 沾 些 蜂 蜜 ( 楊 桃 陰 雨 天 及 晚 上 不 宜 食 ) 2. 下 午 四 時 左 右 吃 下 荔 枝 二 十 粒 ( 渣 不 可 吞 下 ) 3. 下 午 四 時 左 右 吃 下 龍 眼 三 十 粒 ( 渣 不 可 吞 下 ),( 有 肝 火 者 服 用 此 方 要 小 心 ) ( 無 副 作 用 素 食 者 應 以 龍 眼 為 補 品 ) 4. 上 午 十 時 左 右 先 煎 龍 眼 子 茶 飲 用 龍 眼 子 三 十 粒, 下 鍋 放 兩 碗 水, 滾 後 五 分 鐘 加 些 白 糖 飲 用 ( 可 清 肝 火 ) 以 上 四 種 良 方 皆 連 服 十 天 5. 香 菇 紅 蘿 蔔 香 菜 白 木 耳 ( 少 許 ) 黃 豆, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 晚 餐 食 用 ) 6. 治 療 貧 血 的 最 好 水 果 柿 子 上 午 10 時 及 下 午 9 時 食 用 每 週 連 食 3 天 即 停, 不 可 吃 過 多, 易 引 起 便 秘 7. 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天 22
8. 每 天 20 粒 蓮 子 5 粒 紅 棗 20 粒 龍 眼 肉, 燉 一 盅 粥, 加 些 白 糖 吃, 並 在 食 用 之 前 先 飲 一 大 杯 白 開 水, 一 個 月 後 體 重 自 然 增 加, 兼 治 貧 血 9. 櫻 桃 每 天 5-10 粒 紅 棗 每 天 2-3 顆 可 改 善 貧 血 易 疲 勞 10. 草 莓 : 紅 色 補 血 治 貧 血 疏 通 血 管 壁 龍 眼 葉 水 : 專 治 嚴 重 貧 血 症 龍 眼 葉 10 片, 洗 淨 後 放 3 碗 水 煮 開, 當 茶 飲 用 ( 可 加 些 紅 糖 服 用 ) 四 季 補 血 清 血 食 譜 1. 春 天 食 譜 (1) 上 午 11 點 吃 甘 蔗 1 尺 長, 可 補 氣 補 血 ; 下 午 4 點 吃 甘 蔗 1 尺 長, 可 清 血 通 血 (2) 早 餐 豆 腐 ( 用 熱 開 水 洗 淨 ) 切 成 小 塊, 沾 醬 油 加 麻 油, 可 補 血 (3) 午 餐 綠 豆 芽 菜 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油, 可 清 血 ( 可 加 調 味 ) (4) 午 餐 冬 粉 香 菜 紅 蘿 蔔, 混 合 煮 湯, 可 補 血 通 氣 (5) 晚 餐 木 耳 白 蘿 蔔 香 菜 煮 湯, 可 補 氣 通 血 2. 夏 天 食 譜 (1) 上 午 11 點 吃 荔 枝 8 粒, 可 補 血 補 氣 ; 下 午 4 點 吃 荔 枝 5 粒, 可 清 血 通 氣 ( 渣 不 可 吞 下 ) (2) 午 餐 金 針 炒 皇 帝 豆 ( 又 名 菜 豆 ), 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒, 可 補 血 (3) 晚 餐 豆 腐 煮 菠 菜 湯, 可 清 血 補 血 3. 秋 天 食 譜 23
(1) 上 午 11 點 吃 甘 蔗 1 尺 長, 可 補 血 通 氣 ; 下 午 4 點 吃 甘 蔗 4 寸 長, 可 補 血 通 血 (2) 早 上 吃 紅 蘿 蔔, 可 補 血 ; 木 耳 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 青 菜, 可 清 血 (3) 晚 餐 紅 蘿 蔔 碗 豆 木 耳 香 菜 煮 湯, 可 通 氣 補 血 4. 冬 天 食 譜 (1) 早 上 炒 菠 菜 吃, 可 補 血 (2) 午 餐 碗 豆 冬 粉 豆 腐 煮 湯, 可 補 血 通 氣 (3) 晚 餐 萵 苣 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒, 可 清 血 水 果 清 血 補 血 1. 葡 萄 下 午 4 點 吃 1 團, 可 治 清 血 補 血 2. 龍 眼 下 午 4 點 吃 30 粒, 可 治 貧 血 ; 下 午 7 時 吃 30 粒, 可 治 嚴 重 貧 血 ( 渣 不 可 吞 下 ) 3. 荔 枝 上 午 10 點 吃 10 粒, 治 通 血 補 血 清 血 4. 西 瓜 下 午 5 點 吃 1 小 塊, 可 清 血 5. 木 瓜 上 午 9 點 吃 2 分 之 1 片, 或 是 下 午 8 點 吃 4 分 之 1 片, 治 清 血 6. 番 石 榴 上 午 10 點 吃 1 顆, 下 午 4 點 吃 1 顆, 可 清 血 7. 鳳 梨 有 清 血 涼 血 軟 化 血 管 之 效 (1) 鳳 梨 去 皮 切 片, 沾 甘 草 粉, 飯 後 食 用 即 可 (2) 鳳 梨 水 : 鳳 梨 切 片 加 2 碗 水 煮 成 一 碗, 於 飯 後 1 小 時 食 用 8. 荔 枝 5 或 10 顆, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 荔 枝 水 1 天 1 次 可 清 血 9. 櫻 桃 一 天 10 粒 ( 早 上 十 時 以 後 至 晚 上 十 時 前, 分 2 次 或 3 次 服 完 ) 可 清 血 通 氣 促 進 血 液 循 環 24
10. 楊 桃 2 個 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 可 清 血 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 補 血 方 1. 蕃 薯 南 瓜 山 藥 切 塊, 加 生 薑 入 鍋 煮 湯 食 用, 補 血 2. 莧 菜 菠 菜 烏 骨 雞 地 瓜 葉 蕃 茄 豬 肝 蕃 薯 葉 暗 紅 菜 紅 蘿 蔔 蓮 藕, 補 血 3. 荔 枝 水 ( 殻 丶 肉 子 煮 水, 一 天 10 粒 ), 補 血 4. 古 傳 : 鱔 魚 治 貧 血 有 效 清 血 食 療 方 1. 香 椿 自 古 視 為 養 生 食 材, 生 吃 熟 食 均 宜 2. 生 吃 豆 腐 ( 傳 統 市 場 買 新 鮮 的 ), 加 些 許 麻 油 3. 空 心 菜 蓮 藕, 清 血 4. 鳳 梨 皮 煮 水 喝, 可 清 血, 促 進 血 液 循 環 強 健 心 臟 心 血 管 方 1. 紅 豆 加 紅 棗 一 起 煮, 煮 好 後 放 些 紅 糖 一 起 吃 即 可 也 可 當 點 心 用, 同 時 冬 天 常 吃 可 強 健 心 臟 心 血 管 功 能 2. 老 年 人 常 食 松 子, 能 防 止 心 血 管 疾 病 3. 空 腹 忌 吃 香 蕉, 以 免 對 心 血 管 產 生 抑 制 作 用 ( 血 液 內 鎂 鈣 失 調 ) 4. 藕 煮 水 ( 或 藕 粉 沖 水 ) 喝 有 益 心 血 管 睡 前 點 心 可 補 氣 通 血 25
1. 蕃 薯 切 片 ( 不 削 皮 ), 不 沾 麵 粉, 麻 油 先 下 鍋, 熱 時 放 下 蕃 薯 片, 炸 熟 即 可 食 用 ( 一 次 只 吃 5 片, 吃 多 反 而 無 效 ) 2. 紅 蘿 蔔 切 片 ( 不 削 皮 ), 不 沾 麵 粉, 麻 油 先 下 鍋, 熱 時 放 下 紅 蘿 蔔 片, 炸 熟 即 可 食 用 ( 一 次 只 吃 10 片, 吃 多 反 而 無 效 ) 通 氣 血 方 1. 紅 豆 湯 加 十 顆 紅 棗 及 一 小 把 枸 杞, 加 些 冰 糖 即 可 食 用, 2. 香 菇 10 朵 豆 雞 1 隻 ( 切 塊 ) 四 物 1 帖 ( 中 藥 店 買 ), 下 鍋 加 適 量 的 水 及 米 酒, 用 燉 之 法 約 1 小 時 後 可 食 用 可 補 血 益 氣 增 加 血 液 的 含 氧 量 及 活 血 方 紅 景 天 3 片 (6 公 克 ), 蓮 藕 ( 乾 )6 片, 藏 紅 花 2 朵 ( 或 是 老 薑 3 片 + 紅 棗 3 顆 ) 加 水 600-800cc 煮, 水 開 後 小 火 煮 15-20 分 鐘 整 天 當 茶 喝 其 他 治 清 血 補 血 食 療 方 1. 春 天 下 午 3 時 吃 1 粒 梅 子 可 平 衡 血 液 酸 鹼 值 2. 金 銀 花 可 涼 血 治 痢 3. 玉 米 鬚 蓮 藕 節 可 止 血 4. 口 苦 表 示 心 臟 心 血 管 有 毛 病, 宜 多 吃 苦 瓜 解 之 5. 麻 油 炒 空 心 菜 可 治 流 鼻 血 26
氣 喘 一 穴 道 1. 治 喘 哮 神 效 穴 天 突 穴 : 部 位 在 結 喉 之 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 豐 隆 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 上 八 寸 ( 屬 胃 經 ) 哮 喘 神 效 穴 在 天 突 穴 豐 隆 穴, 再 搭 配 大 椎 穴 2. 治 哮 喘 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 天 突 穴 配 膻 中 豐 隆 ( 胃 經 在 外 踝 骨 上 八 寸 ) 3. 治 氣 喘 不 能 臥 特 效 穴 靈 台 穴 : 部 位 在 第 六 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 治 氣 喘, 揉 按 靈 台 穴 ( 在 大 椎 穴 下 方 更 年 期 附 近 ), 另 外, 二 肩 胛 骨 附 近 穴 道 是 治 氣 喘 很 有 效 的 反 射 區 4. 治 肺 結 核 咳 喘 章 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 二 寸, 兩 旁 橫 開 六 寸, 在 十 一 肋 游 離 端 下 方 ( 屬 肝 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 5. 治 哮 喘 不 能 言 及 嘔 吐 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸, 本 穴 為 喘 症 要 穴, 配 膻 中 豐 隆 可 治 哮 喘 ( 屬 任 脈 經 ) 豐 隆 穴 : 部 位 在 在 外 踝 骨 上 八 寸 ( 屬 胃 經 ) 27
膻 中 穴 : 部 位 即 兩 乳 之 中 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 天 突 穴 ( 任 脈 ) 為 喘 症 咳 嗽 要 穴, 此 穴 為 死 穴, 按 時 用 力 不 可 太 重, 要 由 輕 漸 重, 較 好 的 方 式 是 用 揪, 揪 出 痧, 咳 嗽 減 半 6. 止 喘 特 效 穴 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 7. 治 喘 逆 上 氣 神 門 穴 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 二 食 療 28 治 氣 喘 方 1. 中 年 人 氣 喘 高 麗 參 五 片, 龍 眼 乾 二 十 粒, 金 桔 乾 五 粒, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 ( 用 文 火 ), 待 滾 後 五 分 鐘 服 用 2. 少 年 人 氣 喘 檸 檬 半 顆 ( 切 片 ), 楊 桃 三 顆 ( 切 片 ), 香 菇 三 朵, 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 可 加 些 紅 糖 ) 1,2 項 服 用 時 間 : 下 午 三 時, 連 服 三 天 3. 蘿 蔔 乾 防 治 氣 喘 病 蘿 蔔 乾 10 公 克 冰 糖 1 兩 香 菜 1 兩 ( 起 鍋 前 再 加 入 ) 煮 水 當 茶 喝 ( 有 養 生 功 能, 並 可 防 治 氣 喘 病 ) 治 氣 喘 呼 吸 不 順 1. 每 天 食 用 白 果 ( 銀 杏 )5 顆 ( 煮 過 ) 即 可, 切 忌 白 果 不 可 生 吃 ( 有 微 毒 ), 可 治 氣 喘 呼 吸 不 順 2. 檸 檬 汁 三 分 之 一, 蜂 蜜 三 分 之 二 的 比 例 混 合, 調 沖 冷 開 水 服 飲 即 可
3. 蘿 蔔 種 子 杏 仁 各 一 把, 煮 水 喝 即 可 29
咳 嗽 一 穴 道 30 1. 治 百 日 咳 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 風 冷 久 咳 特 效 穴 靈 台 穴 : 部 位 在 第 六 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 3. 治 咳 嗽 特 效 勞 宮 穴 配 足 三 里 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 外 側 ( 屬 胃 經 ) 4. 治 咳 嗽 乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 5. 治 百 日 咳 特 效 要 穴 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 治 咳 嗽 連 聲 咳 嗽 連 聲, 肺 兪 須 迎 天 突 穴 ( 百 症 賦 ) 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 7. 治 喘 咳
天 突 膻 中 醫 喘 咳 ( 玉 龍 賦 ) 天 突 穴 : 部 位 在 喉 結 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 膻 中 穴 : 部 位 即 兩 乳 之 中 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 咳 嗽 治 天 突 穴 ( 熱 敷 刮 痧 揪 ), 天 突 有 個 凹 洞 會 藏 痧, 出 痧 後 擦 保 心 安 油 可 止 咳 天 突 穴 配 肺 兪 穴 ( 膀 胱 經 ) 可 減 輕 咳 嗽 每 天 按 膻 中 穴 ( 任 脈 ), 可 避 免 胸 悶 咳 嗽 8. 治 咳 嗽 發 熱 石 門 穴 : 部 位 在 臍 下 二 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 9. 氣 管 不 好 咳 嗽 對 應 於 手 腕, 要 多 按 手 腕 穴 道 二 食 療 治 咳 嗽 方 1. 治 咽 喉 痛 聲 帶 沙 啞 止 咳 化 痰, 並 治 扁 桃 腺 炎 良 方 甘 蔗 汁 100 cc 加 蘿 蔔 汁 100 cc 加 少 許 溫 開 水 或 不 加 水, 餐 前 服 之 即 可 2. 春 天 咳 嗽 秘 方 楊 桃 柑 橘 皮 梅 子 煎 茶 飲 楊 桃 二 顆 ( 切 橫 片 ) 柑 橘 皮 一 個 梅 子 五 粒, 下 鍋 放 兩 碗 半 水, 煎 至 兩 碗 水 時 加 些 紅 糖 即 可 飲 用 上 午 十 一 時 及 下 午 二 時 各 喝 一 碗, 連 續 服 用 三 天 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 3. 楊 桃 茶 改 善 夏 天 冷 氣 房 咳 嗽 楊 桃 三 顆 ( 切 橫 片 ) 下 鍋 放 三 碗 水, 煎 至 兩 碗 水 加 些 紅 糖 即 可 飲 用 ( 不 可 冰 涼 喝 ) 上 午 十 一 時 及 下 午 二 時 各 喝 一 碗, 連 續 服 用 三 天 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 4. 楊 桃 專 治 秋 天 感 冒 喉 痛 喉 癢 清 血 及 氣 管 弱 之 良 方 31
楊 桃 二 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 二 碗 水 煮 成 一 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 一 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 九 時 和 下 午 五 時 各 服 用 一 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 5. 治 秋 冬 燥 咳 方 ( 症 狀 : 咽 癢 咳 嗽 少 痰 鼻 燥 口 乾 等 現 象 ) (1) 杏 仁 燉 雪 梨 杏 仁 十 公 克 雪 梨 一 個 ( 去 核 ) 冰 糖 二 十 公 克, 燉 服 食 用 即 可 (2) 白 木 耳 燉 冰 糖 白 木 耳 適 量 冰 糖 20 公 克 加 水, 燉 服 食 用 即 可 (3) 銀 耳 羹 白 木 耳 ( 銀 耳 )10 公 克 雞 蛋 一 個 冰 糖 50 公 克, 煮 羹 食 用 ( 可 加 適 量 橄 欖 油 或 茶 油 ) 小 兒 咳 嗽 方 1. 柑 橘 皮 二 分 之 一 片 楊 桃 一 顆 梅 乾 三 粒, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 一 次 服 用 三 匙, 半 點 鐘 服 用 一 次, 連 續 服 用 三 次 2. 枇 杷 二 粒 ( 切 成 兩 段, 種 子 也 需 切 段 ) 楊 桃 一 顆 ( 切 橫 片 ) 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 一 次 服 用 三 匙, 連 續 服 用 三 次 3. 柑 橘 皮 一 顆 ( 帶 青 色 ) 下 鍋 放 一 碗 半 水, 煎 至 一 碗 水 加 些 紅 糖, 中 午 二 點 時 服 用, 一 次 服 用 三 匙, 只 服 用 一 次 即 可 ( 此 方 為 特 效 藥, 其 餘 時 間 不 可 服 用 ) 切 記 : 忌 喝 冰 冷 果 汁 汽 水 冰 水 等, 以 及 冰 涼 之 水 果 4. 小 兒 青 少 年 四 季 乾 咳 32
木 瓜 子 一 百 粒 左 右, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 水, 加 些 紅 糖, 中 午 飯 後 十 二 點 左 右 服 用, 連 服 二 天 ( 其 他 時 間 不 可 亂 用 ) 咳 嗽 妙 方 白 豆 腐 ( 傳 統 ) 一 塊, 放 入 碗 中, 中 間 挖 出, 加 入 冰 糖, 再 把 挖 出 豆 腐 蓋 在 冰 糖 上 方,( 不 用 加 水 ) 放 入 電 鍋 燉 熟 即 可 食 用 任 何 時 候 皆 可 食 用, 潤 肺 治 咳 妙 方 兼 美 容 聖 品 ( 沒 咳 也 可 食 用 ) 男 女 老 少 皆 適 用, 尤 其 是 老 年 人 乾 咳 燥 咳 治 感 冒 咳 嗽 方 蘿 蔔 一 個 洗 淨 ( 連 皮 ) 切 半, 將 心 挖 空 放 入 金 桔 乾 或 橘 餅, 加 入 些 冰 糖, 放 入 電 鍋 蒸 熟 後, 汁 肉 連 皮 一 起 服 用 即 可 ( 午 晚 餐 後 一 個 小 時 服 用 半 個 蘿 蔔 ) 楊 桃 治 咳 嗽 最 佳 初 夏 吃 時 要 注 意 : 1. 下 雨 天 不 可 吃 2. 天 氣 熱 時 要 加 紅 糖 3. 天 氣 較 涼 時 要 沾 鹽 4. 不 熱 不 冷 時 不 能 沾 任 何 東 西 治 秋 天 肺 火 旺 咳 嗽 百 合 蓮 子 煮 水 ( 加 冰 糖 ) 喝, 多 吃 山 藥 牛 蒡 治 冬 天 感 冒 咳 嗽 柳 橙 水 ( 柳 橙 皮 煮 水 ) 加 川 貝 粉 喝 33
其 他 治 咳 嗽 方 1. 甘 蔗 汁 溫 熱 服 之, 可 治 乾 咳 2. 藕 節 洗 淨 搗 碎, 榨 汁 每 天 1 小 杯, 可 治 咳 嗽 3. 鳳 梨 蘋 果 汁 加 川 貝 粉, 可 止 咳 化 痰 4. 枇 杷, 止 咳 潤 肺 5. 蜂 蜜 加 川 貝 ( 不 可 泡 水 喝, 需 直 接 吃 ), 治 咳 嗽 6. 蘿 蔔 泥 加 蜂 蜜 加 川 貝 粉, 電 鍋 蒸 2 分 鐘, 可 止 咳 化 痰 7. 木 瓜 一 個 ( 去 皮 ), 加 入 適 量 蜂 蜜 和 水, 蒸 熟 後 食 用, 治 咳 嗽 34
喉 病 一 穴 道 1. 治 喉 科 各 症 各 穴, 具 有 瀉 肺 清 熱 作 用 少 商 穴 : 部 位 在 拇 指 內 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 係 治 喉 症 主 穴 療 咽 腫 特 效 穴 ( 屬 肺 經 ) 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 喉 科 病 與 肺 經 有 關, 感 冒 時, 心 氣 會 弱, 元 氣 不 足 治 療 穴 道 : 少 商 穴 ( 肺 經 ) 關 冲 穴 ( 三 焦 經 ) 少 冲 穴 ( 心 經 ) 2. 治 咽 喉 乾 燥 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 3. 治 呼 吸 困 難 痰 阻 塞 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 4. 治 喉 痛 合 谷 穴 配 百 會 照 海 三 陰 交 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 百 會 穴 : 部 位 在 當 頭 正 中 ( 屬 督 脈 經 ) 照 海 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 下 四 分 陷 中 ( 屬 腎 經 ) 三 陰 交 : 部 位 在 內 踝 骨 上 三 寸, 骨 下 陷 中 ( 屬 脾 經 ) 5. 治 咽 喉 炎 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 6. 治 喉 頭 炎 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 35
關 節 處 ( 屬 大 腸 經 ) 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 7. 袪 痰 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 8. 老 師 歌 唱 者 常 用 喉 嚨 者, 使 用 喉 嚨 久 了, 魚 際 穴 按 了 會 痛, 多 按, 魚 際 不 痛 時, 喉 嚨 卽 好 9. 間 使 穴 離 內 關 穴 近, 多 按 間 使 穴 可 治 唱 歌 喉 嚨 啞, 讓 唱 歌 聲 音 會 亮 些 間 使 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 三 寸, 兩 筋 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 二 食 療 治 喉 嚨 發 炎 方 蘿 蔔 乾 10 公 克 紅 棗 10 粒 煮 水 當 茶 喝 可 治 喉 嚨 發 炎 沙 啞 等 喉 癌 1. 白 肉 豆 根 五 兩, 十 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 一 小 時, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 2. 葡 萄 根 五 兩, 八 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 四 十 分 鐘, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 3. 龍 眼 根 五 兩, 十 碗 水 煮 滾 後 再 用 文 火 煮 一 小 時, 一 天 喝 兩 次, 每 次 喝 一 碗 配 合 血 液 循 環 之 理, 在 上 午 十 一 點 左 右 及 晚 上 十 一 點 半 左 右 服 用 治 咽 喉 痛 36
1. 牛 蒡 根 250 公 克 百 合 白 木 耳 ( 銀 耳 ) 三 種 煮 水 當 茶 飲, 治 咽 喉 腫 痛 2. 甘 蔗 汁 100 cc 加 蘿 蔔 汁 100 cc 加 少 許 溫 開 水, 三 餐 前 服 之, 治 咽 喉 痛 3.. 喉 頭 不 舒 服 者, 吃 粒 酸 梅 即 見 效 4. 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲, 可 治 咽 痛 5. 蜂 蜜 加 麻 油, 溫 熱 服 下, 止 咳, 治 喉 痛 ( 不 可 加 水 ) 6. 口 乾 舌 燥, 用 藥 用 杏 仁 三 錢 煮 水 喝 7. 生 薑 汁 半 匙 和 麥 芽 糖 一 匙, 用 沸 水 沖 服, 每 天 二 至 三 次, 治 慢 性 咳 嗽 水 果 治 喉 病 1. 西 瓜 下 午 2 點 吃 1 小 塊 沾 甘 草 粉, 治 喉 嚨 下 午 10 點 吃 1 小 塊 沾 甘 草 粉, 治 喉 痛 2. 木 瓜 上 午 11 點 吃 2 分 之 1 片, 治 喉 嚨 乾 燥 下 午 10 點 吃 2 分 之 1 片 沾 鹽, 治 喉 痛 37
口 臭 口 乾 一 穴 道 1. 治 口 臭 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 治 口 中 腫 臭 ( 屬 心 包 絡 經 ) 2. 治 口 流 涎 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 ( 屬 腎 經 ) 3. 治 口 乾 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 大 腸 經 ) 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 4. 治 舌 乾 口 苦 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 復 溜 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 上 二 寸 ( 屬 腎 經 ) 少 海 穴 : 部 位 在 肘 內 廉, 去 肘 端 五 分 陷 下 ( 屬 心 經 ) 聽 會 穴 : 部 位 在 耳 珠 前 下 方 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 聽 宮 穴 : 部 位 在 耳 珠 子 中 央 前, 下 顎 骨 髁 狀 突 後 方, 張 口 時 呈 凹 陷 處 ( 屬 小 腸 經 ) 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 五 分 陷 凹 中 ( 屬 三 焦 經 ) 5. 翳 風 穴 可 治 臉 和 頭 相 關 的 病 痛, 頭 痛 顏 面 神 經 麻 痺 口 乾 舌 燥, 揉 按 翳 風 穴 會 很 痛, 亦 可 補 充 心 氣 38
二 食 療 治 口 腔 病 方 1. 治 口 臭 口 內 發 炎 破 裂 方 甘 草 十 片, 蘋 果 一 顆 ( 切 四 片 ), 香 菜 二 十 欉, 下 鍋 放 二 碗 半 水, 煎 成 一 碗, 待 涼 後 加 入 蜂 蜜 服 用 2. 蘿 蔔 汁 治 口 瘡 蘿 蔔 汁 ( 生 )100 cc 加 涼 開 水 100 cc, 調 勻 漱 口, 一 日 數 次, 愈 多 愈 好, 可 治 口 瘡 3. 下 午 1 點 吃 4 分 之 1 片 木 瓜, 治 口 臭 4. 桂 花 子 一 錢 煎 水 漱 口, 一 日 三 次, 可 治 口 臭 治 口 乾 舌 燥 1. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 治 口 乾 舌 燥 2. 用 藥 用 杏 仁 三 錢 煮 水 喝 39
扁 桃 腺 炎 一 穴 道 1. 治 扁 桃 腺 炎 特 效 穴 大 杼 穴 : 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 大 椎 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 上 陷 凹 中 ( 屬 督 脈 經 ) 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 為 治 療 骨 病 的 主 要 穴 道 治 療 時, 手 搓 熱, 用 掌 光 將 三 穴 一 起 按 住, 熱 氣 從 三 穴 進 入 此 正 三 角 形 對 應 前 面 的 是 氣 管, 因 而 可 治 支 氣 管 炎 肺 疾 病 扁 桃 腺 炎 等 2. 治 扁 桃 腺 炎 絕 骨 穴 :( 即 懸 鐘 穴 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 二 間 穴 : 部 位 在 食 指 第 三 節 之 關 節 前 內 側, 當 食 指 之 旁 面 近 關 節 處 ( 大 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 大 陵 穴 : 部 位 以 中 指 為 直 線 在 手 腕 橫 紋 之 陷 中 ( 屬 心 包 絡 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 二 食 療 40
治 扁 桃 腺 發 炎 良 方 甘 蔗 汁 100 cc 加 蘿 蔔 汁 100 cc 加 少 許 溫 開 水, 餐 前 服 之 即 可 扁 桃 腺 炎 方 ( 華 陀 仙 翁 祕 方 ) 1. 李 子 5 粒 ( 切 片 ), 放 入 碗 中 加 些 蜂 蜜,10 分 鐘 後 服 用, 時 間 定 在 中 午 一 點 左 右 2. 桃 子 1 顆 ( 切 片 ), 放 入 碗 中 加 些 蜂 蜜,20 分 鐘 後 服 用, 時 間 定 在 中 午 一 點 左 右 3. 西 瓜 ( 切 成 小 塊 ), 放 入 碗 中 加 些 蜂 蜜,30 分 鐘 後 服 用, 時 間 定 在 中 午 一 點 左 右 ( 但 六 十 歲 以 上 老 人 不 可 食 用 此 方 ) 治 療 扁 桃 腺 發 炎 方 1. 老 榕 樹 飄 落 之 黃 葉 數 片, 煮 水 當 茶 喝 即 可 2. 西 瓜 或 香 瓜 切 片, 泡 蜂 蜜 半 小 時 後, 於 下 午 2 時 晚 上 7 時 食 用 即 可 3. 蓮 藕 ( 新 鮮 ) 洗 淨 搗 碎, 榨 出 汁 後 服 用, 每 天 2 次, 每 次 1 小 杯 4. 鮮 芝 麻 葉 5-7 片, 嚼 爛 慢 慢 嚥 下, 每 天 一 次 5. 乾 草 桔 梗 各 一 錢, 加 牛 蒡 ( 切 片 ), 煎 水 喝 即 可 41
支 氣 管 炎 一 穴 道 1. 治 支 氣 管 炎 大 杼 穴 : 部 位 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 幽 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 六 寸 旁 五 分 ( 屬 腎 經 ) 2. 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 此 正 三 角 形 對 應 前 面 的 是 氣 管, 因 而 可 治 支 氣 管 炎 3. 手 腕 對 應 於 頸, 氣 管 不 好 咳 嗽 對 應 於 手 腕, 要 多 按 手 腕 穴 道 二 食 療 42 楊 桃 專 治 氣 管 弱 之 良 方 1. 楊 桃 是 保 護 氣 管 潤 肺 的 水 果 2. 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 強 化 氣 管 方 金 針 香 菇 ( 切 絲 ) 香 菜 5 欉 紅 蘿 蔔 ( 切 絲 ), 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 鳳 梨 治 支 氣 管 炎 1. 鳳 梨 去 皮 切 片, 沾 甘 草 粉, 飯 後 食 用 即 可 2. 鳳 梨 水 : 鳳 梨 切 片 加 2 碗 水 煮 成 一 碗, 於 飯 後 1 小 時 食 用
蘿 蔔 乾 治 氣 管 炎 蘿 蔔 乾 治 咳 嗽 氣 管 炎 枇 杷 葉 山 藥 治 氣 管 炎 1. 枇 杷 葉 7-8 片, 刷 去 毛 洗 淨, 煮 水 喝 即 可 2. 新 鮮 山 藥 搗 爛, 與 甘 蔗 汁 半 杯 和 勻 燉 熱 服 之 43
肺 一 穴 道 44 1. 治 肺 疾 患 特 效 穴 大 杼 穴 : 部 位 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 2. 治 肺 尖 炎 肩 井 穴 : 部 位 在 肩 上 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 3. 治 呼 吸 困 難 神 藏 穴 : 部 位 在 胸 部 第 二 肋 間 隙, 前 正 中 線 旁 開 二 寸 ( 約 三 橫 指 ) ( 屬 腎 經 ) 兪 府 穴 : 部 位 在 鎖 骨 之 下, 璇 璣 穴 ( 在 胸 部 胸 骨 柄 正 中 處 ) 之 旁 二 寸, 約 三 橫 指 ( 屬 腎 經 ) 足 臨 泣 穴 : 部 位 在 足 小 趾 次 趾 本 節 後 之 間 陷 中, 坵 虛 穴 下 三 寸, 去 俠 骨 穴 一 寸 五 分 ( 屬 膽 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 4. 治 肺 炎 特 效 要 穴 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 5. 肺 癌 要 多 按 勞 宮 穴 勞 宮 穴 : 部 位 在 手 掌 心 ( 屬 心 包 絡 經 ) 6. 治 胸 膜 炎 大 杼 穴 : 在 頸 後 第 一 椎 骨 兩 旁 各 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 )
乳 根 穴 : 部 位 去 乳 中 一 寸 六 分 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 大 腸 經 ) 7. 治 感 冒 自 肺 開 始, 治 肺, 連 大 腸 經 一 起 治 ( 因 肺 與 大 腸 互 為 表 裡 ), 治 感 冒 時 可 按 大 腸 經 的 合 谷 曲 池 穴 8. 大 椎 穴 與 二 個 大 杼 穴 形 成 一 正 三 角 形, 此 正 三 角 形 對 應 前 面 的 是 氣 管, 因 而 可 治 支 氣 管 炎 肺 疾 病 扁 桃 腺 炎 等 9. 中 府 雲 門 是 肺 經 重 要 穴 道, 應 每 天 用 力 拍 打, 將 肺 中 廢 氣 排 出, 肺 不 易 生 病 中 府 穴 : 部 位 在 胸 壁 前 之 外 上 部, 第 三 四 筋 骨 之 間 ( 屬 肺 經 ) 雲 門 穴 : 部 位 在 鎖 骨 下 部 之 外 端, 胸 大 肌 之 上 緣, 與 鎖 骨 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 10. 喉 科 病 與 肺 經 有 關, 感 冒 時, 心 氣 會 弱, 元 氣 不 足 治 療 穴 道 : 少 商 穴 ( 肺 經 ) 關 冲 穴 ( 三 焦 經 ) 少 冲 穴 ( 心 經 ) 二 食 療 潤 肺 1. 潤 肺 強 化 氣 管 金 針 香 菇 ( 切 絲 ) 香 菜 5 欉 紅 蘿 蔔 ( 切 絲 ), 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 2. 潤 肺 生 津 止 痛 柚 花 曬 乾 後, 用 麻 油 炒, 於 午 晚 餐 食 用 ( 可 加 調 味 料 ) 3. 秋 天 養 肺 秋 天 養 肺, 宜 食 蓮 子 蓮 藕 百 合 白 木 耳, 喝 枸 杞 菊 花 茶 4. 潤 肺 並 治 牙 齦 咽 喉 腫 痛 方 牛 蒡 根 250 公 克 百 合 白 木 耳 ( 銀 耳 ) 三 種 煮 水 當 茶 飲 45
潤 肺 治 咳 妙 方 白 豆 腐 ( 傳 統 )1 塊, 放 入 碗 中, 中 間 挖 出, 加 入 冰 糖, 再 把 挖 出 豆 腐 蓋 在 冰 糖 上 方,( 不 用 加 水 ) 放 入 電 鍋 燉 熟 即 可 食 用 任 何 時 候 皆 可 食 用, 潤 肺 治 咳 妙 方 兼 美 容 聖 品 ( 沒 咳 也 可 食 用 ) 荔 枝 加 強 心 肺 荔 枝 水 :5 或 10 顆 荔 枝, 將 殼 肉 子 分 開 後, 加 1 支 枝 2 葉 片, 一 起 加 水 3 碗 煮 成 1 碗 半 1 天 1 次 楊 桃 保 護 氣 管 潤 肺 楊 桃 2 個 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 柚 花 潤 肺 柚 花 曬 乾 後, 用 麻 油 炒, 於 午 晚 餐 食 用, 可 潤 肺 ( 可 加 調 味 料 ) 其 他 食 療 1. 吃 少 量 辣 椒 入 肺, 辣 椒 可 除 燥 氣 2. 秋 天 肺 火 旺, 症 狀 : 咳 嗽 痰 中 帶 血 咳 血 鼻 孔 生 瘡 食 療 : 百 合 蓮 子 煮 水 ( 加 冰 糖 ) 喝, 多 吃 山 藥 牛 蒡 3. 菠 菜 : 補 血 清 肺 消 脂 4. 水 梨 : 在 飯 後 吃 生 水 梨 化 痰, 溫 的 梨 只 能 潤 肺 5. 杏 仁 : 白 色, 生 津 潤 肺 ( 杏 仁 潤 肺 不 化 痰 ) 美 白 丶 通 便 南 北 杏 皆 可, 南 杏 苦 46
6. 百 合 : 安 神 經 潤 肺 7. 枇 杷 : 止 咳 潤 肺 8. 杏 仁 百 合 白 木 耳 蓮 子 可 潤 肺 9. 紫 色 葡 萄, 對 心 肝 脾 肺 腎 都 好, 是 完 全 水 果 10. 白 色 苦 瓜 對 肺 好 11. 西 瓜 白 色 的 肉 入 肺, 夏 天 多 喝 西 瓜 煮 水 ( 俗 稱 : 五 行 白 虎 湯 ) 12. 檸 檬 切 片 煮 水 喝, 其 子 白 色 入 肺 13. 橘 子 切 片 煮 水 喝, 其 子 及 囊 白 色 入 肺 14. 肺 癌 肺 腺 癌 肺 部 不 舒 服 或 吸 菸 者, 要 多 吃 葡 萄 葡 萄 乾 47
肺 結 核 一 穴 道 1. 治 肺 結 核 咳 喘 章 門 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 二 寸, 兩 旁 橫 開 六 寸, 在 十 一 肋 游 離 端 下 方 ( 屬 肝 經 ) 2. 治 肺 癆 特 效 要 穴 陶 道 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 肺 兪 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨, 旁 開 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膏 肓 穴 : 部 位 在 第 四 椎 骨, 旁 開 三 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 治 肺 結 核 良 方 依 序 分 三 次 完 成 1. 鍋 仔 菜 ( 台 語 ) 二 十 欉, 洗 淨 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 上 午 十 點 半 服 用, 連 服 五 天 2. 香 菇 五 朵, 下 鍋 放 一 碗 半 水 煎 至 一 碗 ( 加 些 鹽 ) 上 午 十 點 半 服 用, 連 服 五 天 3. 金 張 菜 十 支, 香 菇 五 朵 ( 切 絲 ), 香 菜 五 欉, 紅 蘿 蔔 半 條 ( 切 絲 ), 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 上 午 十 點 半 吃 下, 連 服 十 天 大 蒜 治 肺 癆 大 蒜 治 肺 癆, 不 可 吃 太 多, 一 餐 吃 5 粒 以 下 48
鼻 塞 流 鼻 水 一 穴 道 1. 治 耳 鼻 疾 患 齁 衄 病 塞 鼻 窒 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 鼻 塞 多 涕 迎 香 穴 : 部 位 在 鼻 翼 外 緣 中 點 旁, 鼻 唇 溝 中 凹 陷 處 ( 屬 大 腸 經 ) 3. 治 鼻 塞 鼻 痔 鼻 淵 太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 侧 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 並 治 鼻 茸 ( 屬 大 腸 經 ) 4. 鼻 子 的 毛 病 大 多 是 鼻 腔 內 腫, 抵 住 內 軟 骨, 鼻 子 就 不 通, 要 多 按 睛 明 鼻 樑 中 段 骨 與 肉 交 接 處 兩 側 ( 鼻 通 穴 或 上 迎 香 穴 ) 迎 香 穴 等 三 處, 讓 鼻 通 氣 ( 另 將 鼻 上 額 頭 擦 熱 ) 5. 上 迎 香 穴 又 名 鼻 通 穴, 是 經 外 奇 穴, 在 鼻 翼 軟 骨 與 鼻 甲 的 交 界 處, 近 鼻 唇 溝 上 端 處, 鼻 塞 時 內 會 腫 二 食 療 治 流 鼻 水 方 1. 上 午 10 點 吃 10 粒 葡 萄, 可 治 流 鼻 水 2. 中 午 飯 後 20 粒 龍 眼 ( 肉 渣 吐 掉 ), 可 治 鼻 塞 流 鼻 水 3. 中 午 飯 後 12 點 半 吃 8 粒 荔 枝, 治 流 鼻 水 鼻 塞 49
治 秋 天 肺 火 旺 鼻 孔 生 瘡 百 合 蓮 子 煮 水 ( 加 冰 糖 ) 喝, 多 吃 山 藥 牛 蒡 50
鼻 炎 一 穴 道 1. 治 鼻 炎 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 心 經 ) 鼻 炎 治 風 門 大 椎 穴 2. 治 急 性 鼻 炎 絕 骨 穴 : 即 懸 鐘 穴, 部 位 在 外 踝 骨 上 三 寸 的 腓 骨 凹 陷 處 ( 屬 膽 經 ) 厲 兌 穴 : 部 位 在 次 趾 外 側 端 去 爪 甲 角 二 分 許 ( 屬 胃 經 ) 3. 治 鼻 炎 鼻 腔 閉 塞 的 特 效 穴 通 天 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 四 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 治 肥 厚 性 鼻 炎 的 特 效 穴 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 之 後 部 髮 際, 大 筋 外 側 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 二 食 療 治 急 慢 性 鼻 炎 方 柿 子 ( 乾 柿 亦 可 )5 個 切 片 和 糙 米 煮 粥, 每 日 食 之, 直 到 改 善 為 止 51
治 過 敏 性 鼻 炎 方 1. 冬 天 感 冒 易 招 致 過 敏 性 鼻 炎, 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 龍 眼 乾 二 十 粒 睡 前 再 吃 蠶 豆 二 十 粒 連 服 一 個 月 可 強 身 補 腦, 續 服 三 個 月, 可 治 過 敏 性 鼻 炎 2. 鼻 子 過 敏 者 可 吃 榴 槤 蘿 蔔 汁 治 鼻 炎 1. 蘿 蔔 洗 淨 之 後 連 皮 榨 汁, 往 鼻 孔 滴 上 2-3 滴 即 可 2. 靈 芝 煎 成 濃 湯, 過 濾 後, 滴 入 鼻 中 2-3 滴 即 可 治 鼻 出 血 1. 藕 節 洗 淨 搗 碎, 榨 出 之 後 滴 鼻 孔 內, 一 天 2 次, 每 次 2 滴, 可 治 鼻 出 血 慢 性 鼻 炎 鼻 蓄 膿 症 2. 麻 油 炒 空 心 菜 加 香 菇, 可 治 經 常 性 流 鼻 血 3. 韭 菜 為 一 止 血 劑, 在 緊 急 時, 用 韭 菜 塞 住 鼻 子, 可 暫 止 血 52
感 冒 一 穴 道 1. 治 感 冒 風 寒 尺 澤 穴 : 在 肘 橫 紋 中, 肱 二 頭 肌 腱 橈 側 凹 陷 處 ( 屬 肺 經 ) 治 感 冒 自 肺 開 始, 治 肺, 連 大 腸 經 一 起 治 ( 因 肺 與 大 腸 互 為 表 裡 ), 治 感 冒 時 可 按 大 腸 經 的 合 谷 曲 池 穴, 也 要 按 兩 手 肺 經 上 的 太 淵 穴 尺 澤 穴 2. 治 流 行 性 感 冒 多 汗 大 橫 穴 : 部 位 在 肚 臍 相 平, 兩 旁 橫 開 四 寸 ( 屬 脾 經 ) 3. 治 流 行 性 感 冒 高 熱 大 椎 穴 : 部 位 在 第 一 椎 骨 上 陷 凹 中, 針 治, 在 二 小 時 後, 即 可 降 低 熱 度, 回 復 正 常 ( 屬 督 脈 經 ) 4. 治 感 冒 風 門 穴 : 部 位 在 第 二 胸 椎 下 之 旁 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 2 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 列 缺 穴 : 部 位 在 前 臂 部 橈 骨 莖 突 上 方, 腕 橫 紋 上 1.5 寸 處 ( 屬 肺 經 ) 5. 手 腕 背 三 穴 ( 陽 ): 陽 溪 ( 大 腸 經 ) 陽 池 ( 三 焦 經 ) 陽 谷 ( 小 腸 經 ) 治 感 冒 6. 感 冒 時, 心 氣 會 弱, 元 氣 不 足 治 療 穴 道 : 少 商 穴 ( 肺 經 ) 關 冲 穴 ( 三 焦 經 ) 少 冲 穴 ( 心 經 ) ( 另 按 勞 宮 穴 可 補 心 氣 ) 二 食 療 53
治 感 冒 方 1. 三 瓜 汁 治 熱 感 冒 (1) 木 瓜 一 個 冬 瓜 三 兩 黃 瓜 一 個, 混 合 榨 汁 服 用 (2) 西 瓜 冬 瓜 香 瓜 各 一 片, 去 子 混 合 榨 汁 服 用 2. 治 傷 風 感 冒 香 菇 金 針 苦 瓜 花 生 仁 10 粒 黑 芝 麻 20 粒, 炒 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 ( 夏 天 中 午 食 用 ) 3. 秋 冬 交 替 預 防 流 感, 柳 橙 橘 子 效 果 好 (1) 柳 橙 洗 淨 後, 連 皮 帶 子 整 個 放 電 鍋 蒸 熟, 於 午 晚 餐 後 1 小 時 食 用 1 個 (2) 柳 橙 汁 溫 熱 後, 加 些 川 貝 粉, 於 三 餐 後 服 用 ( 可 預 防 各 種 流 感, 增 強 體 力 ) (3) 柳 橙 酒 : 可 強 健 腸 胃, 消 除 疲 勞 作 法 : 將 1 斤 柳 橙 洗 淨 後, 帶 皮 切 成 8 塊, 泡 入 1000 cc 白 酒 中 ( 最 好 用 高 粱 酒 ), 約 3 個 月 後 即 可 飲 用 服 用 時 間 : 三 餐 飯 前 服 用, 每 次 1 小 杯 4. 冬 春 季 多 食 蘿 蔔 預 防 感 冒, 增 強 免 疫 功 能 冬 季 和 春 季 多 食 蘿 蔔 海 帶 山 藥 牛 蒡 ( 切 塊 ) 煮 湯 三 餐 食 用 ( 可 強 健 體 力 預 防 感 冒, 增 強 免 疫 功 能 及 強 健 筋 骨 良 方 ) 楊 桃 專 治 春 秋 天 感 冒 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 54
流 感 H1N1 預 防 免 疫 方 金 銀 花 適 量 海 鹽 少 許 生 薑 片 適 量 ( 中 和 金 銀 花 寒 涼 性 ) 煎 煮 成 茶 飲 平 時 保 養 或 有 熱 感 冒 症 狀 時, 適 量 飲 用 預 防 H7N9 病 毒 方 1. 青 檸 檬 切 開 連 皮 肉 子 煮 水 ( 水 蓋 檸 檬 即 可 ) 喝, 可 加 蜂 蜜, 一 天 二 次 2. 肉 桂 或 桂 枝 煮 水 喝, 可 整 天 喝 3. 出 門 身 上 帶 香 花 或 香 包 預 防 諾 羅 病 毒 及 流 感 方 1. 多 吃 芹 菜 白 蘿 蔔 2. 外 出 回 家, 用 芹 菜 煮 的 水 洗 手 洗 頭 洗 身 3. 家 中 放 置 香 花 驅 邪 4. 外 出 時, 隨 身 帶 香 包, 內 放 新 鮮 的 香 花 預 防 禽 流 感 和 任 何 流 感 的 養 生 方 1. 每 天 一 起 床, 及 用 棉 花 棒 沾 鹽 水 ( 生 水 ) 洗 鼻 子 2. 三 餐 前 後 皆 可 用 鹽 水 ( 生 水 ) 漱 口 3. 老 薑 煮 紅 糖 水 喝 每 天 起 床 後 睡 覺 前 各 喝 1 碗 切 記 : 保 持 樂 觀 心 情 多 洗 手 多 漱 口, 在 公 共 場 所 多 戴 口 罩 即 可 安 穩 度 過 此 劫 華 陀 仙 翁 祕 方 感 冒 篇 55
華 陀 仙 翁 : 世 人 病 痛 最 憂 傷, 傷 心 無 錢 醫 病 痛, 病 痛 無 錢 不 可 醫, 華 陀 秘 方 是 蔬 果, 兩 者 醫 病 少 花 錢 華 陀 秘 方 分 四 季, 四 季 病 痛 有 良 方, 良 方 與 季 節 配 合, 用 後 其 效 如 神 速 1. 四 季 感 冒 方 季 節 病 症 良 方 1. 馬 鈴 薯 切 片 煮 水 ( 不 可 加 鹽 糖 ), 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 春 季 後 ) 流 鼻 涕 咽 喉 痛 頭 重 2. 菠 菜 半 斤 ( 不 可 切 斷 ), 洗 淨 骨 頭 酸 等 後 下 鍋 放 三 碗 水 ( 不 可 加 任 何 東 西 ), 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 打 噴 嚏 流 眼 淚 骨 頭 甘 蔗 ( 連 皮 洗 淨 ) 切 片 下 鍋 煮, 酸 痛 頭 痛 頸 部 酸 痛 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 背 部 酸 痛 等 1. 蕃 薯 切 片, 韭 菜 切 斷, 用 花 手 腳 酸 軟 四 肢 無 力 眼 睛 酸 背 骨 酸 軟 口 內 苦 澀 等 頭 劇 痛 四 肢 無 力 呼 吸 困 難 心 臟 無 力 高 血 壓 等 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 2. 芋 仔 切 絲 與 麵 粉 糖 拌 攪 後 下 鍋 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 炸 1. 番 石 榴 ( 硬 ) 八 個 切 片, 下 鍋 煮 三 碗 水, 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 前 ) 2. 金 針 菜 ( 新 鮮 ) 半 斤, 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 飯 後 ) 56
1. 甘 草 一 兩, 三 碗 水 煮 二 十 分 夏 季 頭 劇 痛 腳 酸 難 忍 心 臟 跳 得 厲 害 眼 睛 癢 血 壓 高 等 鐘 ( 用 文 火 ), 每 三 小 時 喝 一 碗, 一 天 三 次 2. 高 麗 參 三 錢, 二 碗 水 煮 二 十 分 鐘 ( 用 文 火 ), 每 三 小 時 喝 半 碗, 一 天 二 次 1. 楊 桃 ( 不 可 加 任 何 東 西 ), 一 次 吃 ㄧ 個, 一 天 二 次 即 可 2. 小 西 瓜 一 個, 一 次 吃 半 個, 一 天 吃 二 次 即 可 3. 香 蕉 一 次 吃 ㄧ 根, 一 天 二 次 或 三 次 皆 可 ( 胃 病 者 不 宜 此 方 ) 流 鼻 涕 打 噴 嚏 頭 暈 4. 葡 萄 一 次 吃 十 粒, 一 天 二 次 骨 酸 四 肢 無 力 咽 喉 痛 鼻 炎 偏 頭 痛 消 化 不 良 等 感 冒 未 好 又 中 暑 即 可 5. 菊 花 葉 五 錢, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘, 一 天 分 三 次 飲 用 6. 菊 花 五 錢, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘, 一 天 分 兩 次 飲 用 7. 玫 瑰 花 ( 乾 燥 ) 五 錢, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘, 一 天 分 二 次 飲 用 8. 豆 腐 一 塊, 加 些 糖 不 可 煮, 五 分 鐘 後 生 吃 1. 杏 仁 三 兩 磨 成 粉 末, 沖 冷 開 水 一 次 吃 完 ( 此 方 宜 在 五 月 中 57
旬 以 後 服 用 ) 2. 甘 草 三 兩 磨 成 粉 末, 沖 冷 開 水 一 次 吃 完 1. 西 瓜 八 兩 ( 削 皮 去 子 ) 榨 汁, 一 天 一 次 喝 完 即 可 ( 晚 上 不 可 服 ) 2. 冬 瓜 八 兩 ( 削 皮 去 子 ) 榨 汁, 加 薏 仁 粉 一 兩 服 用 一 天 一 次 3. 蕃 薯 葉 八 兩 甘 蔗 八 兩, 混 合 流 汗 受 風 邪 侵 入 感 冒 六 月 中 暑 之 感 冒 榨 汁 服 用, 一 天 一 次 4. 蕃 薯 葉 八 兩 檸 檬 一 個, 混 合 榨 汁 服 用, 一 天 一 次 5. 紅 甘 蔗 ( 不 可 去 皮 ) 一 斤 切 段, 菠 菜 四 兩, 下 鍋 放 六 碗 水, 煮 滾 後 二 十 分 鐘 飲 用 6. 番 石 榴 九 個 ( 軟 的 ) 葡 萄 九 粒, 混 合 榨 汁 服 用 一 天 一 次 1. 高 麗 蔘 三 錢 冬 瓜 ( 新 鮮 ) 五 兩, 兩 碗 水 下 鍋 滾 後 十 五 分 鐘 飲 用 2. 冬 瓜 三 兩 冰 糖 三 錢, 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 3. 木 瓜 一 個 冬 瓜 三 兩 黃 瓜 一 個, 混 合 榨 汁 服 用 4. 西 瓜 冬 瓜 香 瓜 各 一 個, 去 子 混 合 榨 汁 服 用 58
5. 玫 瑰 花 三 兩 菊 花 三 兩 芙 蓉 花 三 錢, 三 碗 水 煮 後 十 分 鐘 服 用 6. 楊 桃 花 茉 莉 花 各 三 兩, 兩 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 服 用 7. 木 耳 三 兩 川 芎 一 兩 高 麗 參 三 錢, 五 碗 水 下 鍋 滾 三 十 分 鐘 服 用 ( 此 方 老 年 人 及 四 十 歲 以 上 者 才 可 服 用 ) 8. 香 蕉 皮 一 個 番 石 榴 兩 個 ( 不 可 切 開 ), 一 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 飲 用 1. 未 成 熟 楊 桃 五 個 榨 汁, 加 高 麗 蔘 粉 三 錢, 一 次 服 完 2. 未 成 熟 木 瓜 五 個 ( 像 鴨 蛋 大 ) 七 月 感 冒 著 涼 八 月 感 冒 著 涼 榨 汁 加 川 芎 粉 三 錢, 一 次 服 完 3. 未 成 熟 番 石 榴 五 個, 加 川 芎 粉 三 錢, 兩 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 1. 五 根 草 五 欉, 九 層 塔 花 九 支, 四 季 春 之 花 十 四 朵, 三 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 2. 四 季 春 之 花 三 十 朵 茉 莉 花 三 十 朵 菊 葉 三 十 葉, 三 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 59
3. 紅 玫 瑰 花 三 十 朵 菊 葉 三 十 葉, 四 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 4. 白 雞 冠 花 三 朵, 紅 雞 冠 花 三 朵, 一 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 服 用 1. 木 瓜 切 片 楊 桃 橫 切 片 香 蕉 去 皮 切 片, 加 一 些 糖, 半 小 時 後 可 吃 九 月 感 冒 秋 季 十 月 感 冒 冬 季 十 一 月 感 冒 2. 香 蕉 去 皮 切 片, 檸 檬 切 片, 加 一 些 糖, 半 小 時 後 可 吃 ( 有 胃 病 者 勿 食 ) 3. 檸 檬 切 片, 楊 桃 切 片 蘿 蔔 切 片 加 糖, 一 小 時 後 可 吃 1. 高 麗 參 三 錢, 川 芎 粉 三 錢, 加 薏 仁 粉 三 錢, 兩 碗 水 用 文 火 滾 三 十 分 鐘 後 服 用 ( 高 血 壓 者 勿 食 ) 2. 香 蕉 皮 三 個 柑 皮 三 個 金 針 三 兩 ( 新 鮮 ), 四 碗 水 下 鍋 滾 十 分 鐘 後 飲 用 1. 紅 甘 蔗 紅 蘿 蔔 一 條 檸 檬 半 個, 混 合 煮 滾 後 二 十 分 鐘 飲 用 2. 金 錢 草 四 季 春 枸 杞, 混 合 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 60
1. 川 芎 五 錢 木 耳 五 錢, 三 碗 水 煮 滾 二 十 分 鐘 後 服 用 ( 此 方 十 二 月 感 冒 只 限 初 次 感 冒 用 ) 2. 人 參 川 芎 甘 草 各 三 錢, 混 合 煮 滾 後 二 十 分 鐘 飲 用 2. 兒 童 之 感 冒 春 天 : 柑 皮 香 蕉 皮 各 一 個, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 夏 天 : 楊 桃 一 個 ( 切 片 ) 甘 蔗 一 尺 長 ( 切 段 每 段 分 成 四 片 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 秋 天 : 紅 蘿 蔔 一 條 ( 切 片 ) 葡 萄 乾 三 十 粒, 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 冬 天 : 柑 子 三 十 粒 ( 柳 丁 子 亦 可 ) 龍 眼 子 三 十 粒, 兩 者 壓 碎 下 鍋 放 三 碗 水, 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 掺 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 3. 國 中 生 之 感 冒 春 天 : 香 蕉 皮 一 個, 龍 眼 乾 二 十 粒 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 夏 天 : 荔 枝 肉 三 十 個 荔 枝 子 三 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 不 加 任 何 東 西 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 61
秋 天 : 葡 萄 乾 三 十 粒, 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 高 麗 參 五 片, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 冬 天 :( 易 招 致 過 敏 性 鼻 炎 ) 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 龍 眼 乾 二 十 粒 睡 前 再 吃 蠶 豆 二 十 粒 ( 連 服 一 個 月 可 強 身 補 腦, 續 服 三 個 月, 可 治 過 敏 性 鼻 炎 )( 此 方 高 中 生 亦 可 適 用 ) 4. 教 師 之 感 冒 春 天 : 檸 檬 五 片 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 龍 眼 乾 二 十 粒 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 夏 天 :1. 桃 子 三 顆 ( 切 成 五 片 ) 桃 仁 三 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 2. 荔 枝 皮 十 個 荔 枝 肉 十 粒 荔 枝 子 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 3. 龍 眼 皮 二 十 個 龍 眼 乾 二 十 粒 龍 眼 子 二 十 粒 ( 壓 碎 ), 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 秋 天 : 柑 皮 一 個 荔 枝 子 十 粒 ( 壓 碎 ), 甘 蔗 五 寸 多 長 ( 切 段 每 段 分 成 四 片 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 62
冬 天 : 香 蕉 皮 二 個 柑 皮 二 個 柑 子 三 十 粒 ( 壓 碎 ), 甘 蔗 五 寸 多 長 ( 切 段 每 段 分 成 四 片 ), 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 煮 滾 後 十 分 鐘 飲 用 ( 可 加 些 白 糖 ), 每 次 喝 一 碗 ( 早 晚 餐 飯 後 ) 5. 都 市 人 之 感 冒 ( 一 般 人 亦 適 用 ) 春 天 : 上 午 十 一 點 吃 甘 蔗 一 尺 多 長 下 午 四 點 吃 木 瓜 四 分 之 一 片 睡 前 喝 葡 萄 乾 茶, 連 續 服 用 三 天 ( 葡 萄 乾 茶 做 法 : 葡 萄 乾 二 十 粒, 放 一 碗 半 水, 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 加 一 些 鹽, 即 可 飲 用 ) 夏 天 : 上 午 十 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 睡 前 喝 一 杯 蜂 蜜 泡 汽 水, 連 續 服 用 三 天 秋 天 : 上 午 十 一 點 喝 荔 枝 汁 一 杯, 下 午 四 點 喝 葡 萄 汁 一 杯, 睡 前 吃 甘 蔗 一 尺 多 長 連 續 服 用 三 天 冬 天 : 上 午 十 一 點 吃 葡 萄 乾 二 十 粒 下 午 四 點 吃 甘 蔗 一 尺 多 長 睡 前 喝 一 杯 梅 乾 茶, 連 續 服 用 四 天 ( 梅 乾 茶 作 法 : 梅 乾 二 十 粒, 放 兩 碗 水 滾 後 十 分 鐘 飲 用, 加 些 白 糖 即 可 飲 用 ) 6. 孕 婦 感 冒 方 (1) 甘 蔗 五 寸 多 長 五 根 ( 切 成 四 片 ), 香 菜 十 欉 混 合 下 鍋 放 二 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 (2) 甘 蔗 五 寸 多 長 五 根 ( 切 成 四 片 ), 紅 蘿 蔔 三 條 ( 切 橫 片 ) 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 (3) 甘 蔗 五 寸 多 長 五 根 蘆 筍 ( 白 色 ) 二 十 支, 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 (4) 紅 蘿 蔔 一 條 ( 切 橫 片 ) 香 蕉 皮 三 條 蘋 果 一 個 ( 切 四 塊, 種 子 拿 掉 ) 混 合 下 鍋 放 三 碗 水 煎 至 一 碗 服 用 63
切 記 : 所 有 水 果 的 種 子 皆 會 傷 到 胎 兒 柳 丁 皮 水 1. 柳 丁 皮 2 個 加 3 碗 水, 煎 成 2 碗, 午 晚 餐 後 飲 之 可 治 療 冬 天 及 春 天 之 感 冒 2. 柳 丁 皮 橘 子 皮 煮 水 ( 水 蓋 過 皮 ), 喝 3-5 天, 治 冬 天 感 冒, 伴 隨 咳 嗽 者, 柳 橙 水 加 川 貝 粉 春 天 感 冒 : 蔥 白 水 蔥 白 3-5 根 切 段, 放 2 碗 水 煮 成 1 碗, 每 天 午 晚 餐 後 服 用 即 可 楊 桃 : 專 治 秋 天 感 冒 楊 桃 2 顆 ( 橫 切 片 ), 洗 淨 連 皮 和 子 一 同 加 2 碗 水 煮 成 1 碗, 再 加 上 甘 蔗 汁 1 碗 混 合 分 兩 次 服 用 上 午 9 時 和 下 午 5 時 各 服 用 1 碗 ( 下 雨 天 不 宜 服 用 ) 治 感 冒 咳 嗽 方 蘿 蔔 1 個 洗 淨 ( 連 皮 ) 切 半, 將 心 挖 空 放 入 金 桔 乾 或 橘 餅, 加 入 些 冰 糖, 放 入 電 鍋 蒸 熟 後, 汁 肉 連 皮 一 起 服 用 即 可 ( 午 晚 餐 後 1 個 小 時 服 用 半 個 蘿 蔔 ) 治 發 燒 方 1. 發 燒 ( 小 孩 與 成 人 皆 適 用 ) 梨 子 一 個 ( 洗 淨 切 開, 不 去 皮, 切 成 薄 片 吃 下, 吃 越 慢 越 有 效 ) 2. 水 筍 兩 個 ( 切 成 薄 片 慢 慢 吃 不 可 加 任 何 東 西 ) 64
預 防 感 冒 1. 鳳 梨 皮 煮 水 加 蜂 蜜 夏 天 當 飲 料, 可 防 感 冒 2. 茄 子 去 風 寒, 多 吃 茄 子 不 易 感 冒 其 他 治 感 冒 1. 每 天 三 餐 前 喝 一 杯 甘 蔗 汁, 百 病 全 消, 可 治 感 冒 傷 津 2. 夏 天 中 午 飯 後 吃 1 小 塊 西 瓜, 治 傷 風 感 冒 3. 上 午 11 點, 下 午 4 點 及 下 午 10 點 左 右 各 吃 1 條 小 黃 瓜, 治 夏 天 感 冒 4. 柑 橘 葉 可 治 感 冒 流 行 病 5. 陳 皮 解 毒 治 感 冒 6. 蔥 辣 薑 : 治 感 冒 初 期 生 薑 紅 糖 水 治 初 期 感 冒 7. 止 咳 化 痰 良 方 : 生 蘿 蔔 泥 ( 溫 ) 加 蜂 蜜 川 貝 粉 吃 下 即 可 65
一 穴 道 耳 鳴 1. 治 耳 鼻 疾 患, 耳 鳴, 耳 聾 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 耳 鳴 耳 聾 特 效 穴 關 冲 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 三 焦 經 ) 復 溜 穴 : 部 位 在 內 踝 骨 之 上 二 寸 ( 屬 腎 經 ) 少 海 穴 : 部 位 在 肘 內 廉, 去 肘 端 五 分 陷 下 ( 屬 心 經 ) 聽 會 穴 : 部 位 在 耳 珠 前 下 方 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 聽 宮 穴 : 部 位 在 耳 珠 子 中 央 前, 下 顎 骨 髁 狀 突 後 方, 張 口 時 呈 凹 陷 處 ( 屬 小 腸 經 ) 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 五 分 陷 凹 中 ( 屬 三 焦 經 ) 足 三 里 穴 : 部 位 在 膝 眼 下 三 寸 外 側 ( 屬 胃 經 ) 液 門 穴 : 部 位 在 小 指 次 指 之 間 合 縫 處 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 3. 治 耳 聾 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 二 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 大 腸 經 ) 4. 治 耳 聾 啞 巴 聽 會 穴 : 部 位 在 耳 珠 前 下 方 陷 中 ( 屬 膽 經 ) 翳 風 穴 : 部 位 在 耳 根 後, 距 耳 約 五 分 處 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 66
瘂 門 穴 : 部 位 在 在 頸 部 後 髮 際 正 中 直 上 0.5 寸, 第 一 頸 椎 下 ( 屬 督 脈 經 ) 關 衝 穴 : 部 位 在 無 名 指 外 側, 爪 甲 角 一 分 處 ( 屬 三 焦 經 ) 天 鼎 穴 : 部 位 在 鎖 骨 上 窩 之 上 部 中 央 ( 屬 大 腸 經 ) 間 使 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 三 寸, 兩 筋 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 治 聾 啞 按 聽 會 翳 風 瘂 門 穴, 此 三 穴 皆 與 耳 朵 及 顏 面 有 關 5. 治 耳 下 腺 炎 少 商 穴 : 部 位 在 姆 指 內 前 側, 去 爪 甲 二 分 許 ( 屬 肺 經 ) 6. 治 耳 鳴 通 天 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 四 寸, 旁 開 1.5 寸 ( 屬 膀 胱 經 ) 崑 崙 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 後 五 分 跟 骨 上 陷 中 耳 苦 鳴 有 特 效 ( 屬 膀 胱 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 食 指 拇 指 叉 骨 間 陷 中 ( 屬 大 腸 經 ) 7. 治 耳 鳴 耳 聾 頭 痛 以 下 諸 穴 皆 是 小 腸 經 前 谷 穴 : 部 位 在 小 指 外 側 本 節 前 之 陷 凹 處 ( 屬 小 腸 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 小 指 外 側 本 節 後 陷 中 取 穴 以 手 握 拳, 從 小 指 本 節 後 橫 紋 頭 壓 之 有 痠 痳 處 陷 中 取 之 ( 屬 小 腸 經 ) 腕 骨 穴 : 部 位 在 腕 豆 骨 下 之 旁 側, 即 手 外 側 腕 前 起 骨 下 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 陽 谷 穴 : 部 位 在 腕 骨 養 老 之 中, 即 手 外 側 腕 中 銳 骨 之 下 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 小 海 穴 : 部 位 在 尺 骨 鷹 嘴 突 起 之 上 端, 去 肘 尖 五 分 陷 中, 即 肘 內 側 大 骨 外 ( 屬 小 腸 經 ) 67
肩 貞 穴 : 部 位 在 肩 峯 突 起 後 側 之 下, 去 脊 橫 開 八 寸, 下 直 腋 縫 ( 屬 小 腸 經 ) 天 容 穴 : 部 位 在 耳 下 四 分, 曲 頰 後 ( 屬 小 腸 經 ) 聽 宮 穴 : 部 位 在 耳 珠 子 中 央 前, 下 顎 骨 髁 狀 突 後 方, 張 口 時 呈 凹 陷 處 )( 屬 小 腸 經 ) 二 食 療 治 耳 鳴 方 老 薑 拍 碎 或 切 絲, 加 水 煮 15 分 鐘, 用 毛 巾 沾 薑 水 熱 敷 腎 的 部 位, 連 續 30 分 鐘 即 可 治 耳 痛 耳 鳴 方 甘 蔗 兩 尺 長 ( 選 中 段 效 力 較 強 ), 沾 些 甘 草 粉 上 午 十 一 時 和 下 午 五 時 服 用 治 中 耳 炎 方 1. 蘿 蔔 汁 是 很 好 的 消 炎 方, 可 治 中 耳 炎 或 耳 病 作 法 : 新 鮮 蘿 蔔 洗 淨 之 後 榨 汁, 用 棉 花 棒 沾 汁 塗 抹 耳 內, 一 天 兩 次 即 可 2. 牛 蒡 搗 爛, 搾 出 汁 液, 滴 入 耳 中, 一 天 數 次 即 可 3. 把 蜂 蜜 或 芝 麻 油 滴 在 脫 脂 棉 上, 塞 住 耳 朵, 一 天 數 次 即 可 其 他 1. 增 加 聽 力, 治 重 聽 每 天 多 鳴 天 鼓, 多 按 摩 耳 內 外 穴 道 及 聽 會 穴, 並 雙 手 搓 熱, 以 手 心 按 耳, 口 緊 閉 上 至 10 分 鐘 68
2. 治 耳 聾 方 用 活 磁 石 小 塊 放 入 口 中, 左 耳 聾 放 左 邊, 右 耳 聾 放 右 邊, 用 牙 咬 緊 磁 石, 外 用 圓 形 鐵 器 塞 入 耳 中, 口 緊 閉, 全 用 鼻 呼 氣, 一 天 多 次, 氣 通 即 好 69
眼 睛 一 穴 道 70 1. 治 眼 疾 患, 流 淚 眵 ( 音 ㄔ, 眼 中 凝 汁 ) 赤 痛, 不 明 風 池 穴 : 部 位 在 後 頸 部, 後 頭 骨 下, 兩 條 大 筋 外 緣 髮 際 之 陷 凹 處, 相 當 於 耳 垂 齊 平 ( 屬 膽 經 ) 2. 治 口 眼 喎 斜, 喎 右 醫 左, 喎 左 醫 右 地 倉 穴 : 部 位 在 口 吻 旁 四 分 ( 屬 胃 經 ) 頰 車 穴 : 部 位 在 耳 下 一 寸 左 右, 曲 頰 上 端 陷 中 ( 屬 胃 經 ) 口 眼 喎 斜 係 顏 面 神 經 麻 痺, 要 按 臉 部 臉 頰 與 顴 骨 交 會 處 的 三 叉 神 經 三 叉 神 經 處 平 時 要 常 常 揉 按 保 養 3. 腳 若 轉 筋 眼 發 花, 然 谷 承 山 法 自 古 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 承 山 穴 : 部 位 在 在 小 腿 肚 下 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 4. 治 頭 痛 面 痛 嘔 吐 眼 花 神 庭 穴 : 部 位 在 眉 心 之 上 三 寸, 約 四 橫 指, 約 入 髮 際 五 分 ( 屬 督 脈 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 治 眼 花 : 每 天 按 揉 眼 睛 週 遭 穴 道 與 睛 明 穴, 並 轉 眼 球, 中 午 以 後 按 太 陽 穴 5. 治 眼 疾 要 穴 睛 明 穴 : 部 位 在 目 內 眥 角 稍 上 方 凹 陷 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 瞳 子 髎 穴 : 部 位 在 目 外 眥 五 分 ( 屬 膽 經 ) 合 谷 穴 : 部 位 在 大 指 次 指 岐 骨 之 間 ( 屬 大 腸 經 )
光 明 穴 : 部 位 在 外 踝 骨 正 中 線 直 上 五 寸 ( 屬 膽 經 ) 承 泣 穴 : 部 位 在 目 下 七 分 ( 屬 胃 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 部 髮 際 大 筋 外 側 的 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 6. 治 視 力 神 經 衰 弱 及 萎 縮 特 效 穴 絲 竹 空 穴 : 部 位 在 眉 毛 稍 外 端 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 攢 竹 穴 : 部 位 在 眉 頭 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 目 臨 泣 穴 : 部 位 在 目 上 直 入 髮 際 五 分 ( 屬 膽 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 後 髮 際 大 筋 外 廉 之 凹 陷 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 7. 治 眼 白 裹 障 ( 白 內 障 ) 百 會 穴 : 部 位 在 當 頭 正 中 ( 屬 督 脈 經 ) 絡 卻 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 5.5 寸 旁 開 1.5 寸 處 ( 屬 膀 胱 經 ) 天 柱 穴 : 部 位 在 頸 之 後 部 髮 際, 大 筋 外 廉 之 陷 凹 中 ( 屬 膀 胱 經 ) 曲 池 穴 : 部 位 在 屈 肘 橫 紋 頭 處 ( 屬 大 腸 經 ) 目 臨 泣 穴 : 部 位 在 目 上 直 入 髮 際 五 分 ( 屬 膽 經 ) 四 白 穴 : 部 位 在 目 下 一 寸 當 眶 下 孔 部 位,, 直 對 瞳 子 ( 屬 胃 經 ) 巨 髎 穴 : 部 位 在 目 下 距 鼻 孔 旁 七 八 分 之 間, 適 在 顴 骨 之 內 裹 側 下 方 ( 屬 胃 經 ) 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 風 池 天 柱 穴 在 頭, 曲 池 穴 在 手, 目 臨 泣 穴 在 髮 際 ( 眉 毛 中 間 往 上 至 髮 際 ), 都 可 治 白 內 障 承 泣 四 白 巨 髎 穴 三 穴 都 在 眼 睛 正 下 方 一 起 按 可 治 頭 痛 消 眼 袋 及 熊 貓 眼 ( 往 耳 朵 拉 ) 8. 治 目 腫 目 翳 71
目 腫 就 是 眼 睛 腫 痛, 因 眼 壓 過 高 造 成 的 眼 睛 熱 ( 通 常 眼 睛 是 涼 涼 的 ); 目 翳 是 飛 蚊 症 眼 睛 模 糊 神 庭 穴 : 部 位 在 入 髮 際 半 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 上 星 穴 : 部 位 在 鼻 之 直 上 入 髮 際 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 額 會 穴 : 部 位 在 上 星 後 一 寸 ( 屬 督 脈 經 ) 前 頂 穴 : 部 位 在 頭 部 前 髮 際 正 中 直 上 3.5 寸, 百 會 穴 前 一 寸 五 分 ( 屬 督 脈 經 ) 9. 治 眼 球 出 血 內 關 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 二 寸, 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 10. 治 眼 目 似 雲 矇 有 神 功 太 冲 穴 : 部 位 在 足 背 側 第 一 二 趾 骨 结 合 部 之 前 凹 陷 處 ( 屬 肝 經 ) 眼 睛 毛 病 還 要 按 太 冲 行 間 二 穴 11. 治 結 膜 炎 少 冲 穴 : 部 位 在 小 指 內 廉 之 端, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 心 經 ) 12. 治 角 膜 炎 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 13. 治 眼 睛 痛 後 谿 穴 : 部 位 在 手 小 指 尺 側, 本 節 後 陷 中 ( 屬 小 腸 經 ) 後 谿 穴 部 位 在 手 握 拳, 小 指 尾 端, 可 常 在 桌 子 邊 緣 或 椅 子 把 手 上 搓 按 壓 14. 治 目 妄 見 風 府 穴 : 部 位 在 頸 部 入 髮 際 一 寸, 枕 外 隆 凸 直 下, 兩 側 斜 方 肌 之 間 凹 陷 處 ( 屬 督 脈 經 ) 身 柱 穴 : 部 位 在 第 三 椎 骨 之 下 ( 屬 督 脈 經 ) 72
上 腕 穴 : 部 位 在 人 體 上 腹 部 正 中 線 上, 肚 臍 上 五 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 15. 舒 解 眼 睛 的 穴 道 舒 解 眼 睛 的 穴 道 在 眼 睛 週 遭 及 眼 睛 與 頭 部 之 間 的 穴 道, (1) 按 摩 睛 明 穴 與 眼 睛 週 遭 穴 道 (2) 按 揉 眼 睛 下 面 承 泣 四 白 巨 髎, 可 紓 解 眼 睛 不 舒 服, 亦 可 舒 緩 眼 壓 過 高 引 起 的 頭 痛 (3) 眼 睛 發 熱 時, 是 因 眼 壓 過 高, 會 引 起 偏 頭 痛, 按 揉 承 泣 四 白 巨 髎, 降 眼 壓, 並 按 百 會, 頭 痛 即 可 舒 緩 二 食 療 健 眼 方 新 鮮 龍 眼 才 有 效 盛 夏 龍 眼 旺 產 時 把 握 養 眼 補 腦 黃 金 期 1. 龍 眼 水 : 治 眼 睛 疲 勞 龍 眼 30 粒, 洗 淨 再 將 果 肉 果 皮 果 子 一 起 下 鍋 放 3 碗 水, 煎 至 1 碗 半 ( 分 二 碗 ) 可 加 些 甘 草 粉 午 晚 餐 半 小 時 後 服 下 1 碗, 一 週 連 服 5 天 2. 吃 龍 眼 : 專 治 近 視 500 度 以 下 者 下 午 1 時 吃 龍 眼 30 粒, 晚 上 10 時 吃 龍 眼 30 粒 ( 渣 皆 不 可 吞 下 ) 另 在 上 午 10 時 喝 一 碗 龍 眼 水 ( 做 法 如 前 ) 連 服 10 天, 停 10 天, 再 服 10 天 3. 龍 眼 乾 : 改 善 視 力 方 龍 眼 乾 十 顆 加 枸 杞 決 明 子, 放 一 碗 半 水 煮 至 八 分, 於 每 晚 九 時 或 睡 前 喝 下 73
治 眼 睛 發 炎 眼 睛 痛 角 膜 炎 方 葡 萄 汁 ( 市 售 100% 原 汁 亦 可 ) 上 午 十 時 及 下 午 十 時 各 喝 一 碗, 連 服 三 天, 停 二 天, 再 服 三 天, 一 直 到 改 善 為 止 治 白 內 障 方 蟬 蛻 1 把 ( 約 10 隻 ), 等 量 綠 豆, 甘 草, 黄 連 片 各 2-3 片, 加 水 蓋 過, 煮 開 再 煮 5 分 鐘,ㄧ 天 喝 一 次, 一 周 連 喝 4 天, 休 息 3 天 水 果 治 眼 眼 睛 疲 勞 1. 葡 萄 : 上 午 10 點 吃 10 粒, 可 治 眼 部 疲 勞 欲 睡 2. 龍 眼 : 中 午 飯 後 20 粒, 可 治 眼 睛 疲 勞 近 視 3. 荔 枝 : 上 午 10 點 吃 10 粒, 可 治 眼 部 疲 勞 治 眼 底 出 血 症 方 桑 枝 桑 葉 艾 草 各 20 公 克, 切 成 細 片, 煮 水 喝 ( 一 天 中 分 數 次 飲 ) ( 俗 云 : 用 桑 木 筷 子 吃 飲, 不 會 中 風 ) 眼 睛 保 健 1. 苦 瓜 可 治 糖 尿 病 眼 睛 乾 澀 2. 多 吃 玉 米, 對 眼 睛 好, 不 會 黃 斑 症 3. 玉 米 小 米 木 瓜 對 眼 睛 好 4. 豬 肝, 明 眼 一 月 吃 一 次, 大 太 陽 時 吃 ( 陰 天 下 雨 天 不 吃 ) 5. 眼 睛 過 度 使 用, 眼 睛 乾 澀 者 多 吃 木 瓜 附 : 虛 雲 老 和 尚 眼 睛 保 健 方 法 74
晨 起 用 溫 水 漱 第 一 口 水, 然 後 吐 在 毛 巾 上, 先 洗 雙 眼, 再 洗 整 個 面 部, 可 防 止 眼 疾, 且 能 增 加 視 力 75
糖 尿 病 一 穴 道 76 1. 治 糖 尿 病 特 效 穴 中 腕 穴 : 部 位 在 肚 臍 上 四 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 陽 池 穴 : 部 位 在 手 腕 上 橫 紋 陷 中 ( 屬 三 焦 經 ) 脾 俞 穴 : 部 位 在 第 十 一 椎 骨 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 三 焦 俞 穴 : 部 位 在 第 十 三 椎 骨 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 上, 陰 踝 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 2. 治 糖 尿 病 穴 水 溝 穴 : 部 位 在 鼻 下 人 中 溝 之 上 段, 三 分 之 一 ( 屬 督 脈 經 ) 承 漿 穴 : 部 位 在 唇 下 之 陷 凹 中 ( 屬 任 脈 經 ) 神 門 穴 : 部 位 在 手 掌 後 銳 骨 之 端 陷 中 ( 屬 心 經 ) 然 谷 穴 : 部 位 在 內 踝 前 之 高 骨 下, 公 孫 穴 ( 部 位 在 足 大 趾 本 節 後 一 寸 ) 後 一 寸, 赤 白 肉 際 ( 屬 腎 經 ) 大 敦 穴 : 部 位 在 足 大 趾 外 側, 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 肝 徑 ) 行 間 穴 : 部 位 在 足 大 趾 次 趾 縫 上 五 分 ( 屬 肝 經 ) 肝 兪 穴 : 部 位 在 第 九 椎 骨 之 下, 去 脊 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 膀 胱 兪 穴 : 部 位 在 第 十 九 椎 之 下, 去 中 行 一 寸 五 分 ( 屬 膀 胱 經 ) 3. 其 他 治 糖 尿 病 外 關 穴 : 部 位 在 腕 背 橫 紋 上 二 寸, 橈 骨 與 尺 骨 之 間 ( 屬 三 焦 經 ) 陰 市 穴 : 部 位 在 膝 上 三 寸 ( 屬 胃 經 ) 腎 兪 穴 : 部 位 在 第 二 腰 椎 下 ( 即 第 十 四 椎 下 ) 與 肚 臍 眼 並 行 ( 屬 膀 胱 經 )
4. 地 機 穴 與 糖 尿 病 與 胰 臟 有 關, 糖 尿 病 要 多 按 地 機 穴 與 腳 底 凹 處 二 食 療 治 糖 尿 病 方 ( 四 季 ) 1. 春 天 木 瓜 子 一 百 粒, 龍 眼 子 五 十 粒 ( 壓 碎 ), 荔 枝 子 五 十 粒 ( 壓 碎 ) 混 合 下 鍋 放 四 碗 水 滾 加 些 鹽 即 可 飲 用 下 午 五 點 及 下 午 十 一 點 各 服 用 一 碗, 連 續 服 用 十 天, 停 十 天, 再 繼 續 服 用 十 天 2. 夏 天 楊 桃 子 三 十 粒, 柑 子 三 十 粒, 荔 枝 子 三 十 粒 接 壓 碎 後 下 鍋 放 四 碗 水, 滾 後 十 分 鐘 ( 加 一 些 鹽 ), 即 可 飲 用 下 午 四 點 半 及 下 午 十 點 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 停 十 天 後, 再 繼 續 服 用 十 天 3. 秋 天 柑 皮 三 個, 紅 蘿 蔔 三 條 ( 切 片, 不 可 削 皮 ) 龍 眼 子 五 十 粒 ( 壓 碎 ) 混 合 下 鍋 放 五 碗 水 滾 後 十 分 鐘 ( 加 些 鹽, 即 可 飲 用 下 午 五 點 及 下 午 十 一 點 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 停 十 天 後, 再 繼 續 服 用 十 天 4. 冬 天 苦 瓜 子 三 十 粒, 柑 子 三 十 粒, 楊 桃 子 三 十 粒, 皆 壓 碎 後 下 鍋 放 四 碗 水, 滾 後 十 分 鐘 ( 加 一 些 鹽 ), 即 可 飲 用 下 午 五 點 及 下 午 十 一 點 各 服 用 一 碗, 連 服 十 天 停 十 天 後, 再 繼 續 服 用 十 天 降 血 糖 良 方 77
3 碗 水 燒 開, 再 放 紫 色 蕃 薯 葉 連 柄, 約 2 兩 重, 攪 拌 2 分 鐘, 夾 起 蕃 薯 葉 吃 掉 即 可, 地 瓜 水 可 當 茶 水 喝, 每 天 早 晚 各 吃 一 次, 必 須 在 空 腹 時 食 用 糖 尿 病 患 者 多 喝 綠 茶, 每 天 早 晚 運 動 1 小 時 ( 長 生 氣 功 最 佳 ), 以 達 出 汗 為 原 則, 同 時 少 吃 澱 粉 類 及 甜 食 枸 杞 子 專 治 糖 尿 病 每 天 早 起 空 腹 及 睡 前 生 吃 2 匙 枸 杞 子 ( 吃 前 先 用 開 水 沖 洗 一 下, 不 可 浸 泡 ) 連 服 3 個 月, 治 病 兼 養 生 柚 子 ( 文 旦 ) 治 糖 尿 病 1. 柚 肉 : 多 吃 ( 最 好 在 下 午 四 時 及 八 時 服 用 ), 改 善 糖 尿 病 2. 柚 皮 : 專 治 糖 尿 病, 用 鹽 水 浸 泡 10 分 鐘 後 洗 淨, 加 上 10 粒 柚 核, 煮 水 當 茶 喝 ; 並 於 午 晚 餐 時 多 食 海 帶 ( 水 煮 ), 餐 後 喝 1 杯 決 明 子 水 紅 豆 ( 赤 小 豆 ) 治 糖 尿 病 紅 豆 和 海 帶 一 起 加 水 煮 食 服 用, 可 加 些 鹽 桑 椹 治 糖 尿 病 新 鮮 桑 椹 10 粒, 加 水 2 碗 煮 成 1 碗 下 午 晚 上 各 服 用 1 碗 治 糖 尿 病 方 ( 三 方 任 選 一 方 皆 可 ) 1. 四 物 各 3 錢 苦 瓜 1 條 燉 食, 早 晚 各 吃 1 次, 下 午 2 時 土 芭 樂 1 個 ( 沾 甘 草 粉 ) 2. 山 苦 瓜 4 兩 加 青 蘋 果 1 個 打 汁 飲 用 ( 午 晚 餐 前 喝 下 ) 78
3. 切 塊 海 帶 決 明 子 1 兩 煮 水 當 茶 飲 用 即 可 並 每 天 午 晚 餐 吃 山 藥 燉 湯 或 山 藥 切 片 炒 蔬 菜 玉 米 鬚 降 低 血 糖 玉 米 鬚 每 日 一 兩 加 五 碗 水 煮 沸, 再 轉 小 火 煮 20 分 鐘 後 即 可 當 茶 飲 用, 平 日 常 飲, 可 降 低 血 糖, 適 用 於 糖 尿 病 患 者 輔 助 治 療 ( 新 鮮 或 曬 乾 皆 可 ) 治 糖 尿 病 食 物 1. 苦 瓜 枸 杞 檸 檬 蕎 麥 黑 咖 啡 ( 下 午 2 㸃 以 後 ) 丶 酸 桔 檸 檬 煮 烏 骨 雞 苦 蕎 茶 葡 萄 柚 2. 治 糖 尿 病, 食 療 要 偏 酸, 例 如 : (1) 檸 檬 酸 桔 燉 雞 (2) 不 甜 的 瓜 類 : 黃 瓜 胡 瓜 瓠 瓜 西 瓜 的 綠 皮 與 白 色 部 份 其 他 治 糖 尿 病 方 1. 木 瓜 : 下 午 5 點 吃 2 分 之 1 片 2. 番 石 榴 : 下 午 2 點 吃 1 顆 3. 蜂 王 漿 可 治 糖 尿 病 降 血 糖 4. 生 吃 豆 腐 ( 傳 統 市 場 買 新 鮮 的 ), 加 些 許 麻 油, 可 防 治 糖 尿 病 5. 山 筒 蚵 仔 ( 草 藥 店 ) 一 把 煮 水 當 茶 飲 ( 另 三 餐 前 吃 一 匙 粉 光 參 粉 或 兩 匙 枸 杞 ) 可 治 糖 尿 病 ( 降 血 糖 ) 6. 糖 尿 病 患 者 忌 吃 梨 子, 柑, 桔, 番 茄 及 各 種 糖 類 7. 空 腹 忌 (1) 忌 吃 糖 : 血 糖 徒 增 高, 破 壞 酸 鹼 值 (2) 忌 吃 甘 蔗 和 鮮 荔 枝 : 血 糖 突 升 高, 易 致 高 滲 透 性 昏 迷 (3) 忌 洗 澡 : 易 引 起 低 血 糖 休 克 79
80 8. 下 坡 或 下 樓 梯 降 血 糖
脾 一 穴 道 1. 補 脾 三 陰 交 穴 : 部 位 在 內 踝 正 中 心 直 上 三 寸 ( 屬 脾 經 ) 2 脾 家 之 症 最 可 憐, 有 寒 有 熱 兩 相 煎 間 使 二 穴 針 瀉 動, 熱 瀉 寒 補 病 俱 痊.( 玉 龍 歌 ) 間 使 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側, 腕 橫 紋 上 3 寸, 兩 筋 間 ( 屬 心 包 絡 經 ) 3. 健 脾 中 極 穴 : 部 位 在 肚 臍 下 四 寸, 曲 骨 上 一 寸 ( 屬 任 脈 經 ) 4. 白 天 想 睡 是 脾 病 隱 白 穴 : 部 位 在 大 趾 內 側 端 去 爪 甲 角 一 分 許 ( 屬 脾 經 ) 5. 治 脾 土 健 運 失 常 特 效 穴 通 里 穴 : 部 位 在 前 臂 掌 側 面, 腕 橫 紋 ( 神 門 ) 上 一 寸 ( 屬 心 經 ) 大 鍾 穴 : 部 位 在 足 內 側 部, 內 踝 後 下 方, 跟 腱 附 著 部 內 側 前 方 凹 陷 處 ( 屬 腎 經 ) 脾 胃 失 常 按 大 鐘 穴 ( 腎 經 ) 通 理 穴 ( 心 經 ), 此 二 穴 與 胖 瘦 ( 胖 子 無 法 瘦 下, 瘦 子 無 法 胖 起 來 ) 有 關, 因 胖 瘦 都 是 脾 土 失 常 所 造 成 的 6. 承 泣 穴 若 按 了 會 痛, 表 示 脾 胃 較 弱 7. 章 門 穴 在 肋 骨 下 沿 最 尾 端 處, 近 脾, 為 脾 之 募, 故 曰 脾 會 ( 脾 的 所 有 現 象 會 反 映 於 此 穴 ) 8. 脾 胃 不 好, 精 氣 神 亦 不 可 能 好, 遺 精 及 陽 萎 ( 男 女 性 皆 同 ) 可 按 81
督 脈 ( 身 柱 命 門 穴 ) 任 脈 ( 關 元 中 極 穴 ) 胃 經 ( 天 樞 足 三 里 穴 ) 膽 經 ( 風 池 穴 ) 腎 經 ( 大 赫 穴 ) 膀 胱 經 ( 天 柱 大 杼 穴 膈 兪 穴 肩 外 兪 穴 八 髎 穴 ) 三 陰 交 穴 二 食 療 健 脾 1. 夏 天 養 脾 : 宜 食 瓜 類 喝 綠 豆 甘 草 湯 2. 脾 胃 虛 寒 者, 可 將 甘 蔗 汁 溫 熱 服 之 即 可, 並 可 健 脾 胃 便 秘 乾 咳 及 食 欲 不 振 健 脾 素 食 菜 單 1. 五 加 皮 ( 中 藥 ) 煎 出 藥 湯 約 1 碗 待 用 2. 筊 白 筍 去 皮 切 小 塊, 加 上 栗 子 20 粒 ( 洗 淨 ), 用 花 生 油 茶 油 或 橄 欖 油 炒 熟 ( 可 加 調 味 料 ) 後, 再 加 入 五 加 皮 水, 小 火 慢 煮 10 分 鐘 即 可 食 用 凡 胖 者 體 質 大 多 因 脾 臟 功 能 弱 化 所 致, 可 多 服 用 此 菜 單 一 般 人 也 可 食 用 3. 下 午 2 時 吃 1 粒 梅 子, 開 脾 胃 消 脹 氣 蘋 果 健 脾 1. 三 餐 飯 後, 可 吃 蘋 果 半 顆 或 1 顆 皆 宜, 也 可 服 用 蘋 果 汁 1 杯, 可 健 脾 整 腸 排 毒 排 結 石 ( 糖 尿 病 者 只 宜 服 四 分 之 一 顆 ) 2. 晚 餐 只 食 蘋 果 ( 吃 到 飽 ), 連 吃 一 個 月, 可 減 肥 ( 不 可 服 用 又 大 又 甜 的 富 士 蘋 果 ) 82