糖 尿 病 護 理 : 關 於 糖 尿 病 糖 尿 病 徵 兆 極 度 口 渴 感 覺 疲 倦 頻 尿 視 力 模 糊 體 重 減 輕 傷 口 難 以 癒 合 經 常 飢 餓 皮 膚 發 癢 感 染 手 腳 麻 木 和 / 或 刺 痛 性 活 動 有 問 題 即 使 血 糖 含 量 高, 人 們 常

糖 尿 病 護 理 關 於 糖 尿 病 糖 尿 病 是 一 種 疾 病, 使 您 的 身 體 無 法 轉 換 您 吃 的 食 物 為 能 量 您 的 細 胞 需 要 能 量 來 生 存 和 生 長 當 您 吃 的 時 候, 食 物 分 解 成 稱 為 葡 萄 糖 的 一 種 形 式 的 能 量 葡 萄 糖 是 糖 的 另 一 種 說 法 葡 萄 糖 進 入 您 的 血 液, 您 的 血 糖 就 會 升 高 胰 島 素 是 由 胰 腺 製 造 的 一 種 激 素 它 幫 助 葡 萄 糖 從 血 液 中 移 入 您 的 細 胞, 使 您 的 身 體 可 以 使 用 它 為 能 量 人 們 生 活 中 不 可 缺 少 胰 島 素 有 三 種 主 要 類 型 的 糖 尿 病 第 1 類 型 糖 尿 病, 胰 腺 不 產 生 胰 島 素 第 2 類 型 糖 尿 病, 胰 腺 不 能 產 生 足 夠 的 胰 島 素, 或 者 您 的 身 體 無 法 使 用 胰 腺 產 生 的 胰 島 素 妊 娠 糖 尿 病 發 生 在 懷 孕 期 間, 母 親 不 能 產 生 足 夠 的 胰 島 素 應 付 母 親 和 嬰 兒 的 需 求 糖 尿 病 的 危 險 因 素 如 果 您 符 合 下 列 情 形, 您 有 較 高 患 糖 尿 病 的 風 險 : 家 族 裡 有 糖 尿 病 患 者 超 重 超 過 45 歲 很 少 運 動 在 懷 孕 期 間 曾 有 糖 尿 病 ( 妊 娠 期 糖 尿 病 ) 或 嬰 兒 出 生 時 體 重 9 磅 ( 或 4 公 斤 ) 或 以 上 非 洲 亞 洲 拉 丁 美 洲 美 洲 原 住 民 或 太 平 洋 島 民 後 裔 活 得 健 康 Alameda Alliance For Health 510-747-4577

糖 尿 病 護 理 : 關 於 糖 尿 病 糖 尿 病 徵 兆 極 度 口 渴 感 覺 疲 倦 頻 尿 視 力 模 糊 體 重 減 輕 傷 口 難 以 癒 合 經 常 飢 餓 皮 膚 發 癢 感 染 手 腳 麻 木 和 / 或 刺 痛 性 活 動 有 問 題 即 使 血 糖 含 量 高, 人 們 常 常 沒 有 任 何 症 狀 您 可 以 做 血 液 測 試 以 檢 查 糖 尿 病 您 的 護 理 目 標 是 保 持 您 的 血 糖 含 量 接 近 正 常 您 的 護 理 可 包 括 : 您 不 必 獨 自 面 對 這 些! 如 對 糖 尿 病 護 理 的 課 程 和 一 對 一 的 支 持 有 興 趣, 請 致 電 Alliance 健 康 計 劃, 電 話 號 碼 :510-747-4577 免 費 電 話 :1-877-371-2222; 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929; 服 務 時 間 為 週 一 至 週 五 早 上 8 點 至 下 午 5 點 Alliance CompleteCare (HMO SNP) 計 劃 成 員 請 撥 : 免 費 電 話 :1-877-585-7526; 加 州 電 話 轉 接 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929 每 週 7 天 服 務, 服 務 時 間 為 早 上 8 點 至 晚 上 8 點 www.alamedaalliance.org www.alliancecompletecare.org 計 畫 飲 食 測 試 血 糖 含 量 當 您 的 血 糖 含 量 過 低 或 過 高 時, 您 必 須 學 習 知 道 的 徵 兆 運 動 使 用 藥 物 - 胰 島 素 或 藥 片 本 講 義 改 編 自 關 於 糖 尿 病, 2009 年 5 月, 健 康 資 訊 解 答 已 授 予 權 限 可 使 用 和 複 製 這 些 資 料 於 非 營 利 教 育 性 用 途, 前 提 是 未 經 Alameda Alliance for Health 許 可, 不 得 修 改 內 容 按 時 參 加 所 有 與 您 醫 療 護 理 團 隊 的 約 診 參 加 糖 尿 病 課 程 與 您 的 醫 生 護 士 和 營 養 師 討 論 學 習 如 何 管 理 您 的 糖 尿 病 August 2012

糖 尿 病 護 理 您 的 糖 尿 病 團 隊 對 糖 尿 病 患 者 來 說, 想 要 保 持 身 體 健 康 似 乎 是 一 項 艱 鉅 的 任 務 有 一 種 可 以 幫 助 您 自 己 的 方 法, 就 是 讓 自 己 像 一 個 運 動 隊 的 教 練 一 個 教 練 將 整 個 團 隊 聯 合 起 來 以 取 得 勝 利 對 糖 尿 病 患 者 來 說, 您 需 要 一 個 醫 療 保 健 團 隊 以 取 勝 有 了 合 適 的 團 隊, 您 將 能 夠 做 相 應 的 改 變 以 保 持 身 體 健 康 這 些 是 可 能 需 要 在 您 團 隊 裡 的 人 : 家 人 和 朋 友 在 您 身 邊 的 人 應 該 了 解 糖 尿 病 他 們 對 您 需 要 做 的 各 種 事 情 的 支 持, 將 幫 助 您 管 理 您 的 糖 尿 病 您 的 主 要 醫 療 保 健 服 務 提 供 者 ( 主 治 醫 生 或 常 規 醫 生 ) 您 團 隊 的 核 心 成 員 是 您 的 主 治 醫 生 這 是 會 幫 助 您 得 到 您 所 需 要 的 醫 療 護 理 的 人 他 或 她 將 是 轉 介 您 到 您 團 隊 其 他 成 員 的 人 您 的 主 治 醫 生 應 該 是 您 信 任 的 人, 並 且 您 覺 得 可 以 與 他 或 她 討 論 您 的 疑 慮 眼 科 醫 生 / 驗 光 師 這 些 是 眼 部 的 醫 生 他 們 為 患 有 糖 尿 病 的 人 做 特 殊 檢 查 定 期 做 眼 科 檢 查 非 常 重 要 眼 部 檢 查 應 包 括 散 瞳 驗 光, 至 少 每 年 一 次 這 是 使 用 眼 藥 水 讓 您 的 瞳 孔 擴 張, 可 使 醫 生 看 到 您 眼 睛 內 部 足 科 醫 生 足 科 醫 生 是 看 護 足 部 的 醫 生 糖 尿 病 患 者 要 特 別 照 顧 他 們 的 腳 在 足 部 出 現 大 問 題 之 前 就 去 看 足 科 醫 生 是 一 個 好 主 意 活 得 健 康 Alameda Alliance For Health 510-747-4577

糖 尿 病 護 理 : 糖 尿 病 團 隊 營 養 師 營 養 師 教 您 如 何 吃 得 營 養 以 控 制 您 的 血 糖 他 們 也 被 稱 為 RD( 註 冊 營 養 師 ) 當 您 與 營 養 師 看 診 時, 您 將 了 解 應 當 吃 的 食 物 種 類, 應 當 吃 多 少, 以 及 甚 麼 時 間 吃 最 好 您 還 將 學 習 如 何 管 理 您 的 藥 物 和 您 的 膳 食 營 養 師 也 可 以 告 訴 你 如 何 將 您 最 喜 愛 的 食 物 放 入 健 康 的 飲 食 中 藥 劑 師 藥 劑 師 將 說 明 : 如 何 使 用 藥 物 如 何 服 用 藥 物 可 能 有 的 副 作 用 當 領 取 您 的 藥 物 時, 不 要 害 怕 尋 求 幫 助 內 分 泌 醫 師 這 是 治 療 糖 尿 病 的 專 家 他 或 她 將 審 查 您 的 藥 品, 實 驗 室 測 試, 飲 食 和 運 動 計 劃 不 是 每 個 人 都 需 要 看 這 種 類 型 的 醫 生 追 踪 您 的 糖 尿 病 對 糖 尿 病 患 的 一 個 有 用 的 工 具 是 糖 尿 病 患 者 的 健 康 記 錄 本 郵 件 附 有 一 份 此 卡 可 用 於 追 踪 不 同 的 測 試 和 結 果 您 可 能 已 經 有 自 己 的 方 式 追 踪 這 些 資 訊, 但 是 如 果 沒 有, 請 試 試 此 健 康 記 錄 您 不 必 獨 自 面 對 這 些! 如 對 糖 尿 病 護 理 的 課 程 和 一 對 一 的 支 持 有 興 趣, 請 致 電 Alliance 健 康 計 劃, 電 話 號 碼 :510-747-4577 免 費 電 話 :1-877-371-2222; 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929; 服 務 時 間 為 週 一 至 週 五 早 上 8 點 至 下 午 5 點 Alliance CompleteCare (HMO SNP) 計 劃 成 員 請 撥 : 免 費 電 話 :1-877-585-7526; 加 州 電 話 轉 接 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929 每 週 7 天 服 務, 服 務 時 間 為 早 上 8 點 至 晚 上 8 點 www.alamedaalliance.org www.alliancecompletecare.org 已 授 予 權 限 可 使 用 和 複 製 這 些 資 料 於 非 營 利 教 育 性 用 途, 前 提 是 未 經 Alameda Alliance for Health 許 可, 不 得 修 改 內 容 October 2012

糖 尿 病 護 理 高 血 糖 高 血 糖 是 指 血 液 中 有 過 多 稱 為 葡 萄 糖 的 糖 類 高 血 糖 又 被 稱 為 hyperglycemia( 高 血 糖 ) 人 體 的 細 胞 需 要 血 糖 正 常 血 糖 含 量 為 70-100 如 果 您 的 血 糖 含 量 高 於 126, 您 可 能 有 糖 尿 病 A1c 測 試 可 以 測 量 血 糖 含 量 可 以 在 醫 生 診 所 進 行 此 測 試 A1c 含 量 超 過 7% 即 表 示 含 量 過 高 您 或 許 不 覺 得 有 任 何 高 血 糖 的 徵 兆, 但 您 體 內 可 能 已 有 損 害 多 年 的 高 血 糖 可 損 害 眼 睛 腎 臟 血 管 心 臟 神 經 和 腳 原 因 高 血 糖 可 發 生 在 有 糖 尿 病 時, 患 有 糖 尿 病 的 身 體 無 法 製 造 足 夠 的 胰 島 素, 或 者 不 能 如 常 地 使 用 胰 島 素 高 血 糖 的 狀 況 可 能 會 因 為 下 列 因 素 而 變 得 更 糟 : 壓 力 感 染 或 疾 病 某 些 藥 物, 如 類 固 醇 懷 孕 最 常 見 導 致 糖 尿 病 人 高 血 糖 的 原 因 是 : 沒 有 服 用 足 夠 的 胰 島 素 或 糖 尿 病 藥 片 錯 過 省 略 或 延 遲 糖 尿 病 藥 物 的 服 用 食 用 過 多 的 食 物 食 用 過 高 糖 份 或 碳 水 化 合 物 的 食 物 活 得 健 康 Alameda Alliance For Health 510-747-4577

糖 尿 病 護 理 : 高 血 糖 徵 兆 高 血 糖 以 不 同 的 方 式 影 響 人 有 些 人 沒 有 警 示 的 徵 兆 高 血 糖 可 能 長 時 間 緩 慢 地 發 生 您 可 能 有 一 或 多 個 高 血 糖 的 徵 兆 家 庭 成 員 可 能 會 在 您 之 前 注 意 到 這 些 徵 兆 極 度 口 渴 頻 尿 容 易 飢 餓 視 力 模 糊 體 重 增 加 或 減 少 感 覺 疲 倦 或 昏 昏 欲 睡 心 情 煩 躁 或 脾 氣 暴 躁 傷 口 癒 合 慢 手 腳 麻 木 陰 道 發 癢 或 經 常 有 陰 道 感 染 性 無 能 皮 膚 發 癢 皮 膚 感 染, 如 癤 您 的 護 理 如 果 您 有 高 血 糖 的 徵 兆, 請 看 醫 生 請 告 訴 您 的 醫 生, 造 成 您 高 血 壓 的 原 因 您 可 能 需 要 吃 藥 控 制 您 的 血 糖, 或 需 要 改 變 您 的 飲 食 還 要 做 運 動 如 果 您 有 糖 尿 病, 保 持 您 的 糖 尿 病 治 療 計 劃 可 以 控 制 高 血 糖 : 遵 循 您 的 飲 食 計 劃 依 照 指 示 注 射 胰 島 素 和 服 用 藥 片 經 常 測 試 您 的 血 糖 並 保 存 測 試 結 果 記 錄 依 然 做 日 常 的 活 動 如 果 您 有 高 血 糖 的 模 式, 請 聯 絡 您 的 醫 生 如 果 您 生 病, 請 依 照 生 病 日 的 計 劃 按 時 參 加 所 有 與 您 醫 療 護 理 團 隊 的 約 診 如 果 不 及 時 治 療, 高 血 糖 可 導 致 昏 迷, 甚 至 死 亡 您 不 必 獨 自 面 對 這 些! 如 對 糖 尿 病 護 理 的 課 程 和 一 對 一 的 支 持 有 興 趣, 請 致 電 Alliance 健 康 計 劃, 電 話 號 碼 :510-747-4577 免 費 電 話 :1-877-371-2222; 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929; 服 務 時 間 為 週 一 至 週 五 早 上 8 點 至 下 午 5 點 Alliance CompleteCare (HMO SNP) 計 劃 成 員 請 撥 : 免 費 電 話 :1-877-585-7526; 加 州 電 話 轉 接 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929 每 週 7 天 服 務, 服 務 時 間 為 早 上 8 點 至 晚 上 8 點 www.alamedaalliance.org www.alliancecompletecare.org 本 講 義 改 編 自 高 血 糖, 2010 年 6 月, 健 康 資 訊 解 答 已 授 予 權 限 可 使 用 和 複 製 這 些 資 料 於 非 營 利 教 育 性 用 途, 前 提 是 未 經 Alameda Alliance for Health 許 可, 不 得 修 改 內 容 October 2012

糖 尿 病 護 理 低 血 糖 低 血 糖 是 指 在 血 液 中 沒 有 足 夠 的 糖 ( 也 被 稱 為 葡 萄 糖 ) 低 血 糖 也 被 稱 為 hypoglycemia( 低 血 糖 ), 胰 島 素 休 克 或 胰 島 素 反 應 葡 萄 糖 是 人 體 細 胞 所 需 要 的 正 常 血 糖 含 量 為 70 至 100 血 糖 含 量 若 低 於 70 就 是 低 血 糖 原 因 有 時 候 其 原 因 不 明, 但 可 能 是 由 於 : 過 多 的 胰 島 素 或 糖 尿 病 藥 片 被 省 略 或 延 遲 的 用 餐 過 多 的 運 動 量 或 沒 有 計 劃 的 運 動 徵 兆 沒 有 警 示 的 徵 兆, 或 者 您 可 能 : 感 覺 頭 暈, 站 立 不 穩, 緊 張, 虛 弱 或 疲 倦 出 汗 感 覺 飢 餓 感 到 情 緒 煩 躁 脾 氣 暴 躁 或 腦 筋 不 清 楚 不 能 說 話 視 力 模 糊 感 覺 心 跳 快 速 嘴 或 嘴 唇 周 圍 感 覺 麻 木 頭 痛 過 多 的 運 動 量 或 沒 有 計 劃 的 運 動 活 得 健 康 Alameda Alliance For Health 510-747-4577

糖 尿 病 護 理 : 低 血 糖 您 的 護 理 當 您 血 糖 低 時, 你 需 要 吃 或 喝 含 糖 份 的 食 物 不 要 吃 得 太 多 您 的 血 糖 可 能 會 變 得 太 高 吃 或 喝 下 列 其 中 一 項 : ½ 杯 ( 或 120 升 ) 的 果 汁 或 蘇 打 飲 料 ( 不 是 節 食 無 糖 或 無 卡 路 里 的 飲 料 ) 3 或 4 個 葡 萄 糖 片 錠 1 湯 匙 ( 或 15 毫 升 ) 糖 1 杯 ( 或 240 毫 升 ) 牛 奶 15 分 鐘 內 檢 查 您 的 血 糖 如 果 您 的 血 糖 仍 然 低 於 70 或 如 果 您 不 感 覺 好 些, 從 列 表 中 再 吃 或 喝 另 一 份 食 物 或 飲 料 如 果 您 的 血 糖 高 於 70, 您 還 是 需 要 吃 東 西, 以 維 持 您 的 血 糖 不 再 下 降 想 要 防 止 低 血 糖 遵 循 您 的 飲 食 計 劃 每 天 同 一 時 間 吃 正 餐 和 零 食 不 要 錯 過 或 延 遲 用 餐 檢 查 並 記 錄 您 的 血 糖 含 量 如 果 在 一 個 星 期 內, 您 有 2 次 以 上 低 血 糖, 請 打 電 話 給 您 的 醫 生 或 糖 尿 病 教 育 專 家 可 能 需 要 改 變 您 的 飲 食, 藥 物 或 鍛 煉 習 慣 依 照 指 示 施 用 糖 尿 病 藥 物 若 無 醫 生 的 建 議, 不 要 使 用 額 外 的 糖 尿 病 藥 物 有 規 律 地 鍛 煉 身 體 如 果 很 快 到 您 下 一 頓 用 餐 時 間, 請 正 常 用 餐 如 果 你 的 下 一 餐 是 一 個 多 小 時 以 後, 請 吃 點 心 請 嘗 試 下 列 其 中 一 項 : - 半 個 三 明 治 和 1 杯 ( 或 240 毫 升 ) 牛 奶, 或 - 3 塊 餅 乾,2 盎 司 的 奶 酪 和 一 個 小 蘋 果 September 2012 第 2 頁, 共 3 頁

糖 尿 病 護 理 : 低 血 糖 保 持 安 全 隨 時 有 食 物 在 身 邊, 如 餅 乾, 膠 凍 和 果 汁 告 訴 同 事 或 與 您 住 在 一 起 的 人, 您 有 糖 尿 病 以 及 應 該 如 何 處 理 低 血 糖 在 醫 療 緊 急 情 形 下, 請 戴 上 醫 療 手 鐲 或 項 鍊 以 讓 其 他 人 知 道 您 有 糖 尿 病 如 果 您 有 第 1 類 型 糖 尿 病, 您 親 近 的 人 應 該 學 會 如 何 助 捨 胰 高 血 糖 素 胰 高 血 糖 素 是 一 種 激 素, 可 在 人 不 警 醒 或 睡 覺 時 提 高 血 糖 護 士 可 以 教 他 們 如 何 注 射 胰 高 血 糖 素 如 果 您 經 常 有 低 血 糖 或 血 糖 有 從 高 至 低 的 大 幅 波 動, 請 打 電 話 給 您 的 醫 生 您 不 必 獨 自 面 對 這 些! 如 對 糖 尿 病 護 理 的 課 程 和 一 對 一 的 支 持 有 興 趣, 請 致 電 Alliance 健 康 計 劃, 電 話 號 碼 :510-747-4577 免 費 電 話 :1-877-371-2222; 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929; 服 務 時 間 為 週 一 至 週 五 早 上 8 點 至 下 午 5 點 Alliance CompleteCare (HMO SNP) 計 劃 成 員 請 撥 : 免 費 電 話 :1-877-585-7526; 加 州 電 話 轉 接 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929 每 週 7 天 服 務, 服 務 時 間 為 早 上 8 點 至 晚 上 8 點 在 您 開 始 減 肥 飲 食 前, 請 先 跟 您 的 醫 生 和 營 養 師 討 論 www.alamedaalliance.org www.alliancecompletecare.org 請 按 時 前 往 所 有 與 您 的 醫 生 糖 尿 病 護 士 和 營 養 師 的 預 約 本 講 義 改 編 自 低 血 糖, 2005 年 至 2010 年 5 月, 健 康 資 訊 解 答 已 授 予 權 限 可 使 用 和 複 製 這 些 資 料 於 非 營 利 教 育 性 用 途, 前 提 是 未 經 Alameda Alliance for Health 許 可, 不 得 修 改 內 容 September 2012 第 3 頁, 共 3 頁

糖 尿 病 控 制 須 知 : 我 為 何 需 要 胰 島 素? 如 果 你 患 有 第 一 型 糖 尿 病, 你 的 胰 臟 將 不 能 製 造 任 何 胰 島 素 因 此 你 必 需 依 賴 胰 島 素 攝 取 而 生 存 如 果 你 患 有 第 二 型 糖 尿 病, 所 有 其 它 藥 物 均 不 能 有 效 控 制 你 的 血 糖 以 預 防 健 康 問 題, 你 便 需 要 攝 取 胰 島 素 請 注 意, 胰 島 素 並 不 是 你 主 要 的 健 康 問 題 高 血 糖 會 導 致 你 的 身 體 和 器 官 遭 破 壞 胰 島 素 使 用 須 知? 胰 島 素 藉 由 注 射 攝 取 你 只 需 以 短 小 的 針 筒 在 皮 下 注 射 胰 島 素 胰 島 素 可 以 當 作 藥 丸 服 用 嗎? 不 可 以 胰 島 素 是 一 種 蛋 白 質 如 果 你 以 胰 島 素 作 為 藥 丸 服 用, 在 還 未 進 入 血 管 來 降 低 血 糖 之 前, 你 的 身 體 已 經 將 其 分 解 和 消 化 我 應 何 時 攝 取 胰 島 素? 如 果 注 射 一 般 或 長 效 胰 島 素, 請 於 進 食 前 30 分 鐘 注 射 如 果 你 注 射 的 是 快 速 作 用 胰 島 素, 你 需 在 注 射 後 馬 上 進 食 現 時 胰 島 素 有 多 少 種 類? 胰 島 素 主 要 有 六 種 類 型, 每 一 種 將 根 據 其 速 度 - 快 中 或 慢 而 運 作 很 多 人 需 攝 取 兩 種 胰 島 素 胰 島 素 如 何 運 作? 胰 島 素 把 糖 份 ( 葡 萄 糖 ) 從 血 液 帶 進 入 你 身 體 細 胞 以 降 低 血 糖 水 平 一 旦 進 入 細 胞, 葡 萄 糖 便 會 提 供 能 量 不 管 你 進 食 與 否, 胰 島 素 均 會 降 低 你 的 血 糖 這 就 是 為 什 麼 你 在 攝 取 胰 島 素 時 必 須 按 時 進 食 是 否 每 種 胰 島 素 的 功 效 也 一 樣? 你 需 要 很 短 時 間 便 會 知 道 胰 島 素 何 時 開 始 運 作, 何 時 生 效 把 血 糖 降 低, 以 及 何 時 完 成 工 作 你 將 會 學 習 如 何 配 合 你 的 餐 點 時 間 和 運 動 時 間 與 及 身 體 每 次 需 要 的 胰 島 素 注 射 劑 量 我 應 多 久 攝 取 胰 島 素? 多 數 糖 尿 病 患 需 要 每 天 至 少 注 射 兩 次 胰 島 素 某 些 人 每 天 需 要 注 射 三 四 次 你 的 醫 師 會 與 你 一 起 有 效 的 控 制 血 糖 ( 下 一 頁 )

胰 島 素 在 你 身 體 生 效 的 快 慢 取 決 於 以 下 多 種 因 素 你 的 身 體 狀 況 胰 島 素 注 射 的 身 體 部 位 你 的 運 動 量 和 種 類 你 的 注 射 和 運 動 相 隔 的 時 間 我 應 該 在 身 體 那 一 部 份 注 射 胰 島 素? 身 體 許 多 部 位 皆 能 注 射 胰 島 素 胃 部 附 近 注 射 的 作 用 最 快, 大 腿 注 射 運 作 最 慢 胳 膊 注 射 一 般 以 中 速 運 作 請 向 你 的 醫 師 或 糖 尿 病 導 師 查 詢 攝 取 胰 島 素 的 正 確 方 式 以 及 於 身 體 何 處 注 射 我 應 如 何 儲 存 胰 島 素? 這 取 決 於 你 使 用 多 少 胰 島 素 如 果 你 在 30 天 內 使 用 一 瓶 胰 島 素 把 藥 瓶 保 存 於 室 溫 下 使 用 把 藥 瓶 保 存 於 室 溫 下 使 用 藥 瓶 一 旦 打 開, 請 在 瓶 上 寫 上 由 當 日 起 30 天 請 每 次 開 瓶 時 請 重 覆 舉 例 來 說, 如 果 今 天 的 日 期 是 3 年 11 月 14 日, 你 會 寫 在 瓶 子 上 12/14/03 藥 瓶 需 於 30 天 後 丟 棄 如 果 你 在 30 天 內 使 用 少 於 一 瓶 胰 島 素 藥 瓶 需 於 所 有 時 間 保 存 於 冰 箱 中 請 不 要 把 藥 瓶 存 於 於 在 極 度 寒 冷 的 地 方 如 凍 櫃 請 不 要 把 藥 瓶 存 放 在 炎 熱 的 地 方, 如 汽 車 的 後 尾 箱 或 靠 近 窗 口 胰 島 素 於 炎 熱 和 極 端 寒 冷 下 分 解 以 及 不 能 運 作 固 此 在 家 中 應 保 存 額 外 的 胰 島 素 請 注 意 所 有 額 外 的 胰 島 素 應 存 放 在 於 冰 箱 中 胰 島 素 有 何 副 作 用? 最 常 見 的 副 作 用 包 括 體 重 增 加 和 低 血 糖 ( 葡 萄 糖 ) 你 需 要 胰 島 素 以 有 效 控 制 你 的 血 糖 你 的 醫 師 將 與 你 一 起 決 定 最 佳 的 治 療 方 案 以 助 你 有 效 控 制 糖 尿 病 索 取 更 多 資 訊 請 聯 絡 一 位 糖 尿 病 導 師 ( 護 士 營 養 師 藥 劑 師 以 及 其 它 專 業 醫 護 人 員 ) 要 在 你 附 近 尋 找 一 位 糖 尿 病 導 師, 請 致 電 : 美 國 糖 尿 病 協 會 教 育 專 員 免 費 熱 線 1-800-TEAMUP4 (1-800-832-6874) 或 瀏 覽 網 站 www.aadenet.org 點 撀 "Find an Educator"( 尋 找 教 育 專 員 ) Adapted from niddk.nih.gov/health/diabetes/pub site-03

糖 尿 病 護 理 如 何 使 用 血 糖 檢 測 儀 血 糖 檢 測 儀 是 用 來 檢 查 您 的 血 液 中 葡 萄 糖 或 血 糖 含 量 這 對 幫 助 您 管 理 糖 尿 病 是 必 要 的 血 糖 檢 測 儀 有 很 多 種 品 牌 您 的 護 士 或 藥 劑 師 可 以 幫 助 您 學 習 使 用 血 糖 檢 測 儀 請 按 照 以 下 步 驟 用 血 糖 檢 測 儀 檢 查 你 的 血 糖 準 備 工 作 1 2 用 溫 水 和 肥 皂 洗 手 至 少 15 秒, 然 後 用 清 水 沖 洗, 並 用 毛 巾 擦 乾 取 出 您 的 用 品 : 您 的 檢 測 儀 測 試 紙 採 血 裝 置 針, 通 常 被 稱 為 採 血 針 針 頭 或 尖 銳 物 處 理 容 器 6 7 8 將 測 試 紙 放 入 裝 置 中 這 會 將 檢 測 儀 打 開 將 儀 器 屏 幕 上 的 代 碼 與 測 試 紙 上 的 代 碼 配 對 代 碼 印 在 測 試 紙 瓶 或 包 裝 上 如 果 您 的 儀 器 有 代 碼 內 置 在 測 試 紙 上, 請 進 入 下 一 個 步 驟 當 螢 幕 上 有 測 試 紙 符 號 閃 動, 即 表 示 檢 測 儀 已 準 備 好 接 受 血 滴 3 4 5 打 開 採 血 裝 置, 將 針 放 入 當 中 將 針 帽 自 針 頭 取 下 不 要 碰 觸 針 頭 將 蓋 子 放 回 裝 置 上 在 裝 置 上 設 好 彈 簧, 以 準 備 刺 入 您 的 皮 膚 從 瓶 子 或 包 裝 取 出 一 條 測 試 紙 將 蓋 子 蓋 回 瓶 子 活 得 健 康 Alameda Alliance For Health 510-747-4577

糖 尿 病 護 理 : 如 何 使 用 血 糖 檢 測 儀 檢 查 血 糖 水 準 1 2 拿 起 採 血 裝 置, 把 它 貼 在 手 指 測 邊 按 下 儀 器 上 的 按 鈕, 將 針 放 開 您 會 感 到 針 刺 放 下 儀 器 您 不 必 獨 自 面 對 這 些! 如 對 糖 尿 病 護 理 的 課 程 和 一 對 一 的 支 持 有 興 趣, 請 致 電 Alliance 健 康 計 劃, 電 話 號 碼 :510-747-4577 3 4 5 6 7 擠 壓 您 手 指 的 基 部 以 取 得 一 大 滴 的 血 您 所 使 用 測 試 紙 的 類 型 決 定 血 滴 在 測 試 紙 上 的 位 置 : 將 測 試 紙 的 末 端 觸 碰 到 血 滴, 或 將 血 滴 到 測 試 紙 上 的 測 試 區 確 保 測 試 紙 上 的 測 試 區 完 全 充 滿 血 液 測 試 儀 將 為 測 試 計 時, 而 後 您 的 血 糖 數 值 將 顯 示 在 屏 幕 上 將 您 的 血 糖 數 值 記 在 日 誌 簿 或 血 糖 日 誌 上 免 費 電 話 :1-877-371-2222; 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929; 服 務 時 間 為 週 一 至 週 五 早 上 8 點 至 下 午 5 點 Alliance CompleteCare (HMO SNP) 計 劃 成 員 請 撥 : 免 費 電 話 :1-877-585-7526; 加 州 電 話 轉 接 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929 每 週 7 天 服 務, 服 務 時 間 為 早 上 8 點 至 晚 上 8 點 清 洗 用 品 1 取 出 試 紙, 將 它 扔 到 您 的 針 頭 處 理 容 器 中 www.alamedaalliance.org www.alliancecompletecare.org 2 3 4 將 針 從 裝 置 中 取 出 將 針 丟 入 針 頭 處 理 容 器 或 其 他 防 穿 刺 的 容 器 將 用 品 收 好 將 針 頭 處 理 容 器 收 好, 放 在 兒 童 和 寵 物 接 觸 不 到 的 地 方 再 次 用 肥 皂 和 水 洗 手 本 講 義 改 編 自 如 何 使 用 血 糖 檢 測 儀, 2005 年 10 月, 健 康 資 訊 解 答 已 授 予 權 限 可 使 用 和 複 製 這 些 資 料 於 非 營 利 教 育 性 用 途, 前 提 是 未 經 Alameda Alliance for Health 許 可, 不 得 修 改 內 容 如 果 您 有 任 何 有 關 您 的 檢 測 儀 和 做 血 糖 檢 測 的 問 題, 請 詢 問 您 的 醫 生 護 士 糖 尿 病 教 育 者 或 藥 劑 師 October 2012

糖 尿 病 護 理 如 何 注 射 胰 島 素 您 可 能 需 要 用 胰 島 素 控 制 糖 尿 病 胰 島 素 只 能 以 注 射 方 式 ( 也 就 是 打 針 ) 施 用 您 的 醫 生 會 告 訴 您 需 用 多 少 胰 島 素, 多 久 注 射 一 次 準 備 工 作 1 2 收 集 所 需 的 用 品 : 胰 島 素 胰 島 素 注 射 器 酒 精 棉 片 用 肥 皂 和 水 洗 手 擦 乾 手 下 一 步 要 做 什 麼 1 檢 查 胰 島 素 瓶 上 的 標 籤, 以 確 保 您 使 用 的 是 正 確 的 胰 島 素 4 使 用 酒 精 棉 片 擦 拭 乾 淨 胰 島 素 瓶 的 頂 部 不 要 觸 摸 瓶 的 頂 部, 以 保 持 乾 淨 2 檢 查 胰 島 素 瓶 上 的 截 止 日 期 切 勿 使 用 過 期 的 胰 島 素 丟 棄 任 何 開 瓶 30 天 後 仍 留 在 瓶 內 的 胰 島 素 3 在 兩 手 之 間, 輕 輕 轉 動 胰 島 素 瓶, 直 到 混 合 均 勻 為 止 請 勿 搖 晃 胰 島 素 瓶, 因 為 這 可 能 會 產 生 氣 泡 活 得 健 康 Alameda Alliance For Health 510-747-4577

糖 尿 病 護 理 : 如 何 注 射 胰 島 素 5 自 包 裝 取 出 注 射 器 或 移 去 塑 膠 蓋 9 倒 轉 胰 島 素 瓶, 但 仍 保 持 注 射 器 插 在 瓶 中 的 位 置 支 撐 住 瓶 內 的 注 射 針, 不 使 它 彎 曲 6 取 下 針 帽, 並 把 它 放 在 桌 子 上 回 抽 柱 塞 到 您 需 要 的 胰 島 素 單 位 數 7 回 抽 注 射 器 柱 塞 到 您 需 要 的 胰 島 素 單 位 數 注 射 器 將 充 滿 空 氣 注 射 器 有 細 線 標 記 和 數 字 檢 視 您 的 注 射 針 的 類 型 10 檢 查 注 射 器 中 有 沒 有 氣 泡 氣 泡 不 會 傷 害 您, 但 將 取 代 胰 島 素 的 位 置 這 可 以 使 您 得 到 的 胰 島 素 比 您 需 要 的 更 少, 這 是 因 為 氣 泡 中 沒 有 胰 島 素 如 果 您 看 見 氣 泡 : 如 果 您 使 用 的 是 50 單 位 的 注 射 器, 每 條 線 間 隔 為 1 個 單 位 用 指 尖 輕 輕 敲 打 注 射 器, 將 氣 泡 移 動 到 注 射 器 頂 端 如 果 您 使 用 的 是 100 單 位 的 注 射 器, 每 條 線 間 隔 為 2 個 單 位 將 柱 塞 向 上 推 幾 個 單 位, 直 到 氣 泡 進 入 胰 島 素 瓶 內 移 動 柱 塞, 讓 柱 塞 黑 色 的 末 端 靠 近 注 射 針 的 數 字 與 您 需 要 的 單 位 數 目 吻 和 回 抽 柱 塞, 並 在 注 射 器 內 填 補 入 正 確 量 的 胰 島 素 再 檢 查 一 次 氣 泡 8 小 心 地 將 注 射 針 插 入 穿 過 胰 島 素 瓶 上 的 橡 膠 塞 將 柱 塞 向 下 推 至 最 底, 以 讓 空 氣 進 入 瓶 內 讓 空 氣 推 11 從 胰 島 素 瓶 抽 出 注 射 針 進 瓶 子 裡, 可 以 更 容 易 將 胰 島 素 從 瓶 子 取 出 第 2 頁, 共 4 頁

糖 尿 病 護 理 : 如 何 注 射 胰 島 素 選 擇 注 射 部 位 2 用 一 隻 手 捏 住 注 射 部 位 的 皮 膚 像 拿 著 飛 鏢 或 鉛 筆 一 樣 地 拿 著 注 射 器, 如 圖 中 所 示 3 以 90 度 角 度 將 注 射 針 直 插 入 皮 膚 用 很 快 的 動 作 1 可 以 注 射 的 部 位 為 : 上 臂 背 面 腹 部 ( 肚 臍 附 近 ) 越 快 插 入 注 射 針, 越 不 疼 將 注 射 針 完 全 插 入 皮 膚 大 腿 正 面 和 側 面 腰 以 上 之 背 部 臀 部 4 放 開 捏 住 的 皮 膚, 除 非 您 被 告 知 不 要 2 與 以 前 的 注 射 位 置 保 持 1 英 寸 的 距 離 5 推 入 柱 塞 到 底 直 到 注 入 所 有 的 胰 島 素 為 止 等 5 秒 鐘 3 與 肚 臍 或 傷 疤 保 持 2 英 寸 的 距 離 6 取 出 注 射 針 將 手 指 放 在 注 射 部 位 上, 4 不 要 注 射 有 瘀 傷 觸 痛 或 腫 起 的 部 位 並 施 加 壓 力 30 到 60 秒 注 入 胰 島 素 1 用 酒 精 棉 片 清 潔 注 射 部 位 讓 酒 精 風 乾 如 果 您 剛 洗 澡 或 沐 浴, 就 不 需 要 再 次 清 潔 注 射 部 位 7 檢 查 注 射 部 位 是 否 有 任 何 發 紅 出 血 或 瘀 傷 如 果 有 出 血, 在 注 射 部 位 上 貼 個 創 可 貼 第 3 頁, 共 4 頁

糖 尿 病 護 理 : 如 何 注 射 胰 島 素 清 洗 用 品 您 不 必 獨 自 面 對 這 些! 1 2 3 4 5 不 要 將 針 帽 蓋 回 注 射 針 將 用 過 的 注 射 器, 注 射 針 和 針 帽 放 在 處 理 容 器 中 藥 房 可 以 給 您 免 費 的 容 器 請 務 必 將 新 的 和 用 過 的 注 射 器 和 注 射 針 放 在 兒 童 和 寵 物 接 觸 不 到 的 地 方 再 次 清 洗 雙 手 在 兩 次 注 射 期 間, 將 胰 島 素 儲 存 在 冰 箱 裡 當 注 射 針 處 理 容 器 內 達 到 ¾ 滿 時, 請 郵 寄 或 拿 到 毒 物 垃 圾 場 丟 棄 ( 請 致 電 1-800-606-6606 取 得 更 多 細 節 ) 切 勿 將 內 有 注 射 針 的 容 器 放 在 垃 圾 當 中 如 果 您 有 任 何 問 題 或 疑 慮, 請 與 您 的 醫 生 或 護 士 討 論 如 對 糖 尿 病 護 理 的 課 程 和 一 對 一 的 支 持 有 興 趣, 請 致 電 Alliance 健 康 計 劃, 電 話 號 碼 :510-747-4577 免 費 電 話 :1-877-371-2222; 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929; 服 務 時 間 為 週 一 至 週 五 早 上 8 點 至 下 午 5 點 Alliance CompleteCare (HMO SNP) 計 劃 成 員 請 撥 : 免 費 電 話 :1-877-585-7526; 加 州 電 話 轉 接 服 務 (CRS)/TTY 專 線 : 711 或 1-800-735-2929 每 週 7 天 服 務, 服 務 時 間 為 早 上 8 點 至 晚 上 8 點 www.alamedaalliance.org www.alliancecompletecare 本 講 義 改 編 自 抽 取 胰 島 素, 2005 年 至 2010 年 9 月, 健 康 資 訊 解 答 已 授 予 權 限 可 使 用 和 複 製 這 些 資 料 於 非 營 利 教 育 性 用 途, 前 提 是 未 經 Alameda Alliance for Health 許 可, 不 得 修 改 內 容 August 2012 第 4 頁, 共 4 頁