桃園縣98學年度「健康促進學校評價指標」評核表暨自評表

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1 桃園市 103 學年度 健康促進學校 評分表 學校名稱 : 桃園市立中壢國民中學 健康促進學校願景 : 一 以本校願景 創新 適性 負責 的準則與態度, 結合現有體系 組織 資 源, 尤其是教育及衛生行政體系的結合 二 凝聚家長 老師 學生 社區學校健康促進的共識及建立共同的願景 三 鼓勵教師在課程規劃納入健康議題, 建立一套以學校為本位的 健康促進學校 推展模式, 並進行融入教學, 深耕學生正確健康理念 四 藉由辦理各項動 靜態研習 活動, 鼓勵師生共同參與, 以活化學生正確健康知能, 期能建構終身受用的健康生活 五 結合社區資源, 建立學校與社區雙贏的健康社會, 發展學校與社區社團共同合作的可行模式, 引進社區社團共同發展, 並創造多元的教育模式 建置健康促進合作網絡及夥伴關係, 以增廣正確健康資訊 六 建立 由下而上 的健康推展模式, 營造生理與心理均衡安適的學校環境, 以增進全校教職員工及社區的全人健康為目標而努力 1

2 健康促進學校特色 : 一 鼓勵組織學習 提昇教育專業 二 揪團參加活動 教師健促身教 三 設計多元課程 關懷弱勢學生 四 提供學生舞台 促動多元展能 五 落實品格教育 形塑友善校園 六 發展特殊教育 促動適性發展 七 更新老舊校園 提昇教學績效 佐證資料 : 一 鼓勵組織學習, 提昇教育專業 每月專業對話課發會 (103 學年度每個月初 ) 從體驗課程看品格教育 辦理多元研習, 拓展教師視野 (103 學年度第 1 學期 ) 辦理多元研習, 拓展教師視野 (103 學年度第 2 學期 ) 2

3 二 揪團參加活動 教師健促身教 腳踏車越野活動 (100km) 每年均參加太魯閣馬拉松 教師瑜伽活動 教師體適能活動 教師有氧課程 教師羽球課程 3

4 三 設計多元課程, 關懷弱勢學生 1. 舉辦教師腳踏車研習 游泳育樂營 暑期育樂營 桃園縣 青出於籃 籃球隊全縣冠軍 社區生活營骨牌活動 社區生活營陶藝課 4

5 四 提供學生舞台, 促動多元展能 成立多元社團, 發展優勢智慧 ( 曲棍球社 ) 成立多元社團, 發展優勢智慧 ( 太鼓社 ) 成立多元社團, 發展優勢智慧 ( 田徑社 ) 成立多元社團, 發展優勢智慧 ( 快樂體操社 ) 成立多元社團, 發展優勢智慧 ( 羽球社 ) 成立多元社團, 發展優勢智慧 ( 桌球社 ) 5

6 每年均辦理健康操比賽 104 年全中運跆拳道國男銅牌 104 年全中運跆拳道國男銅牌 104 年全中運國男組田徑 4x100 公尺接力 104 年全中運跆拳道國女第四名直排輪練習情形 6

7 104 年總統盃全國溜冰錦標賽第 1 名 104 年總統盃全國溜冰錦標賽第 1 名 羽球校隊寒假集訓暨市內基層重點發展學校交流 本校自行車隊利用假日校外體能訓練 本校自行車隊參加 104 國際自由車環台公路大賽 本校自行車隊參加 104 年中壢市鐵人兩項賽前記者會 7

8 體適能課程 --- 抗力球 體適能課程 --- 有氧運動 體適能課程 --- 飛盤運動 體適能課程 --- 武術 體適能課程 --- 舞蹈 體適能課程 --- 跳繩運動 8

9 五 落實品格教育, 形塑友善校園 午餐教育 ~~~ 謝飯詞一粥一飯, 當思來處不易半絲半縷, 恆念物力維艱 邀請警察單位師生進行拒菸反霸凌 宣導 引入社團志工, 佈置健康校園 桃園縣品格之星 - 廖羿軒同學 健康促進學校認證暨國際接軌計畫 認證學校 健康促進學校國際認證銅質獎 9

10 六 發展特殊教育, 促動適性發展 全國身心障礙運動會特奧滾球比賽 多元教育適性發展 美術班 數理資優班教學活動 英語資優班成果發表 技藝專班教學活動 ( 餐飲課程 ) 技藝專班教學活動 ( 美容美髮 ) 10

11 七 更新老舊校園, 提昇教學績效 健康的環境營造 : 充實籃球場地墊設備 體適能中心 健康的環境需求 : 增設空調設備, 提供舒適的活動空間 健康的環境需求 : 全校換 T5 燈管 增購太鼓設備, 豐富學生多元學習經驗 安全的校園環境 : 加設擋雨透光隔板 11

12 壹 評價指標 (30%): 評價項目 自評分數 評價結果 複核分數 學校衛生政策 4 %學校物質環境 6 %學校社會環境 4 %社區關係 4 %健康教學與活動 4 %健康服務 8 % 學校成立學校衛生委員會或推動小組並指派單位或專責人員負責健康促進相關業務 (2 分 ) 學校訂定與主題契合之政策 計畫與措施 (2 分 ) 學校提供安全健康的校園環境, 並定期實施環境衛生檢查 供應的膳食與飲水均符合衛生健康標準 (2 分 ) 學校提供健康的學習環境 ( 例如考量教室課桌椅數量與配置 通風 採光 照明 噪音等 ) ( 2 分 ) 學校營造永續校園 ( 如進行資源分類回收循環 環保 節約能源等 ) (2 分 ) 學校提供學生機會參與學校事務, 共同制訂相關政策 (2 分 ) 學校提供協助給予有特殊需求的教職員生 (2 分 ) 學校與家長團體互動良好, 並鼓勵與協助家長參與學校各項活動 (2 分 ) 學校主動與其他學校或社區團體建立策略聯盟, 運用社區資源, 建立網絡, 形成良好的社區夥伴互動關係 (2 分 ) 學校落實正常教學, 並具體辦理各項健康促進教學與研習活動, 提升師生健康生活之知能與技能 (2 分 ) 學校透過各領域融入教學, 具體強化學生健康生活技能的培育 (2 分 ) 學校執行教職員生的身體健康檢查, 並有效建檔 儲存與運用, 並依檢查結果辦理體格缺點矯治或轉介服務 (2 分 ) 學校照顧有特殊健康需求的學生 ( 例如氣喘 心臟病 肢障等 ) (2 分 ) 學校有完善的傳染病管制 校園緊急傷病處理流程, 並確實執行 (2 分 ) 學校具體提升與落實健康中心的功能與工作 (2 分 )

13 評價項目 自評分數 評價結果 複核分數 合計 (30 % ) 27 貳 成效指標 (52%): 請檢附佐證資料 視力保健 指標名稱定義自評分數複核分數 學生視力不良矯治率 =A B 100% (5 分 ) 學生視力保健行動平均達成率 =A B 100% (3 分 ) 學生戶外活動平均達成率 =A B 100% (2 分 ) 學生裸視視力不良人數口腔衛生 A 至合格眼科醫生就診或配鏡的學生數 =995 B 經視力篩檢結果為視力不良的學生數 = 1041 學生視力不良矯治率 = 96% A 達到近距離( 閱讀 寫字 看電視及電腦 ) 用眼 30 分鐘, 休息 10 分鐘視力保健行動目標之學生數 =1232 B 學生總人數 =1463 學生視力保健行動平均達成率 =84% A 達到每天戶外活動累計 2 小時之學生數 =1396 B 學生總人數 =1466 學生戶外活動平均達成率 =94% 裸眼視力未達 0.9 學生數 =1041 5(96% 以上 ) 3(91-95%) 1(85-90%) 3(96% 以上 ) 2(91-95%) 1(85-90%) 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 學生齲齒就醫 A 口腔診斷檢查結果為齲齒之就醫學生數 =131 率 B 口腔診斷檢查結果為齲齒之學生數 =136 =A B 100%(5 分 ) 學生齲齒就醫率 =96.3% 推動午餐餐後潔牙活動 (2 分 ) 學生每日平均 A 學生每日刷牙次數總數 =2.6 刷牙次數 =A B(3 分 ) B 學生總人數 =1466 學生每日平均刷牙次數 =2.6 5(96% 以上 ) 3(91-95%) 1(85-90%) 2( 有 ) 0( 無 ) 3(3.0 次以上 ) 2( 次 ) 1( 次 ) 健康體位 學生體位適中 A 學生體位適中人數 =912 ( 正常 ) 比率 = A B 100 B 學生總人數 =1463 %(3 分 ) 學生體位適中 ( 正常 ) 比率 =62% 3(60% 以上 ) 2(55-59%) 1(54% 以下 ) 13

14 指標名稱定義自評分數複核分數 學生體位不良 比率 = A B 100% (2 分 ) A 學生體位瘦 過瘦 過重及肥胖人數 =360 B 學生總人數 =1466 學生體位過重及肥胖比率 =25% 2(35% 以下 ) 1(36-40%) 0(40% 以上 ) 學生目標運動 量平均達成率 = A B 100%(3 分 ) A 達到每周累積 210 分鐘運動量目標之學生數 =1293 3(91% 以上 ) B 學生總人數 =1463 2(81-90%) 學生目標運動量平均達成率 =91% 1(80% 以下 ) 學生理想蔬果量平均達成率 = A B 100%(2 分 ) 學生每天吃早餐平均達成率 = A B 100%(2 分 ) 學生多喝水目標平均達成率 = A B 100%(2 分 ) 菸害防制 A 達到每天五蔬果目標之學生數 =1311 B 學生總人數 =1466 學生理想蔬果量平均達成率 =92.3% A 達到每天吃早餐目標之學生數 =1298 B 學生總人數 =1466 學生每天吃早餐平均達成率 =91.4% A 達到每天多喝水目標之學生數 =1358 B 學生總人數 =1466 學生多喝水目標平均達成率 =95.6% 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 學生吸菸人數係指過去 30 天內曾經使用菸品的學生人數 = 學生吸菸率 A 學生吸菸人數 =5 = A B 100%(2 分 ) B 學生總人數 =1463 學生吸菸率 =0.3% 2(0%) 1(0.1~1%) 0(1% 以上 ) 14

15 指標名稱 定義 自評分數 複核分數 吸菸學生參與 A 吸菸學生參與戒菸人數 =5 2(100% 或吸菸 戒菸率 = A B 100%( 2 B 吸菸學生人數 =5 率為 0% 者 ) 分 ) 吸菸學生參與戒菸率 =100% 1(96~99%) 備註 參與戒菸: 指 吸菸學生 曾參加學校戒菸 0(95% 以下 ) 班 戒菸輔導, 或參加校外醫療院所 衛生單位辦理 之戒菸教育活動 ( 含戒菸班 戒菸專線 戒菸門診 戒菸網站等 ) 吸菸學生點戒菸率 = A B 100%(2 分 ) A 自詢問的時間往前回推 7 日皆未吸菸之學生數 =5 B 參加戒菸教育學生人數 =5 吸菸學生點戒菸率 =100% 2(100% 或吸菸率為 0% 者 ) 1(96~99%) 0(95% 以下 ) 吸菸學生持續 A 自接受戒菸教育結束後迄今未吸菸之學生數 =5 戒菸率 = A B 100%( 2 B 參加戒菸教育學生人數 =5 分 ) 吸菸學生持續戒菸率 =100% 檳榔防制 學生嚼檳榔人係指過去 30 天內曾經嚼檳榔學生數 =0 數 學生嚼檳榔率 = A 學生過去 30 天內曾經嚼檳榔人數 =0 A B 100%(1 分 ) B 學生總人數 =1463 學生嚼檳榔率 =0% 正確用藥教育 2(100% 或吸菸率為 0% 者 ) 1(96~99%) 0(95% 以下 ) 1(0%) 0(0.1% 以上 ) 遵醫囑服藥率 = A B 100%(2 分 ) A 遵醫囑服藥人數 B 參加正確用藥教育人數 遵醫囑服藥率 =95% 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 學生家庭具有用藥諮詢電話比率 = A B 100%(2 分 ) 曾打過用藥諮詢電話比率 = A B A 有藥師諮詢電話人數 B 參加正確用藥教育人數 學生家庭具有用藥諮詢電話比率 = 91% A 撥打諮詢電話人數 B 有藥師諮詢電話人數 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 2(91% 以上 ) 1(81-90%) 15

16 指標名稱定義自評分數複核分數 100%(2 分 ) 曾打過用藥諮詢電話比率 =85% 性教育 性教育推動模式 (1 分 ) 性教育宣導活動成效 (2 分 ) 依據健康促進學校模式推動性教育 1( 有 ) 0( 無 ) 推動以生活技能為主之性教育 ( 含愛滋病防治 ) 場 2(2 場以上 ) 次 1(1 場 ) 合計 (52%) 46 參 健康促進學校網頁資料 (10%): 指標名稱 網址或連結方式 自評分數 複核分數 1. 計畫 (3 分 ) 2. 評分表 (4 分 ) 3. 特色 (3 分 ) ( 自行填寫 ) 肆 具體成效 影響及特色 (10%) : 請就學校最具成效之議題六選一, 並於下表具體說明健康促進學校相關活動 ( 簡要敘述 ) 學校最具成效接受訪視議題 ( 務必六選一 ): 菸害防制 性教育 視力保健 口腔衛生 健康體位 正確用藥教育 (1) 103 年 8 月 ~, 校園內外不定期清除積水環境 (2) 103 年 8 月 ~, 每隔週推動各班教室內外消毒工作 (3) 103 年 9 月 ~104 年 6 月持續辦理 健康體位控制班 活動 (4) 103 年 9 月 ~104 年 6 月持續推動 注重口腔衛生 飯後潔牙 (5) 103 年 9 月 ~104 年 6 月持續推動 資源回收 廢棄光碟片 回收工作 (6) 103 年 9 月 ~104 年 6 月持續配合縣府政令張貼各式 ( 菸害防制 視力保健 口腔衛生 健康瘦瘦拳 愛滋病防治 正確用藥及避免藥物濫用 肺結核七分篩檢法 預防腸病毒 預防登革熱 等 ) 海報文宣 標語 布條懸掛 跑馬燈警示 等宣導 (7) 103 年 9 月 28 日, 聘請新國民綜合醫院蒞校辦理七年級新生健康檢查 (8) 103 年 9 月 20 日, 邀請平鎮市復旦消防隊蒞校進行 CPR 教學 16

17 (9) 103 年 10 月 2 日 ~10 月 7 日 : 辦理 菸害防制週, 進行菸害防制相關活動 內容包括 : 1 於午餐時段播放 青春無敵 菸害遠離 廣播短劇 2 於朝會 週會時段安排 我正青春 我不吸菸 拒菸宣示活 動, 及專題演講 3 成立戒菸班 4 辦理 菸害防制海報 設計比賽及 菸害防制標語 設計比 賽 5 融入校園 反毒 拒菸 拒檳 廁所佈置競賽 (10) 103 年 11 月 14 日, 獲得健康促進國際認證銅質獎 (11) 103 年 11 月 27 日, 邀請板橋國泰醫院蒞校辦理全校教職員工身體健康檢查 (12) 103 年 12 月 7 日, 邀請黃冠銘營養師蒞校進行 健康飲食 專題講題 : 吃得營養, 瘦的健康 (13) 103 年 12 月 7 日, 辦理各類傳染病防治特刊製作 (14) 103 年 12 月 12 日, 利用朝會時間對全校師生辦理 我正青春 我不吸菸 拒菸宣示活動 (15) 103 年 12 月 26 日, 辦理跳蚤市場活動, 同時邀請平鎮市衛生所 勵馨基金會入校設攤, 宣導肺結核防治 登革熱防治 預防腸病毒 性傳染病防治 等相關業務 (16) 104 年 3 月 8 日, 辦理各類健康促進活動 ( 包括視力保健 預防傳染病 反菸拒檳 潔牙保健 正確用藥 ) 特刊製作 (17) 104 年 5 月 20 日, 辦理學生性教育及愛滋病防治宣導 接受訪視議題 相關活動 ( 名稱及簡要 敘述 ) 菸害防制 : 1. 本校除篩檢出校內吸箊高危險群學生, 成立戒菸班進行戒煙教育 2. 菸害問題融入相關領域課程 3. 邀請平鎮市衛生所黃修哲醫師入校施行菸害防制宣導, 透過簡報資料及菸害傷害影片的呈現, 引導學生重視健康 遠離菸害 4. 師生自製菸害防制廣播短劇於午餐時段播放, 學生除覺得新鮮有趣 讓校園生活添加許多樂趣外, 也在輕鬆的宣導中更自然的接受相關的知識 5. 邀請桃園縣警察局少年隊蒞校進行反毒拒菸拒檳小團體 6. 平鎮分局分局長親率隊員蒞校進行反毒拒菸拒檳 預防性騷擾宣導 7. 於校園內死角 廁所佈置 張貼菸害圖片 防治標語宣導, 讓學生心生警惕 17

18 口腔衛生 : 1. 實施對象 : 七 八年級全部參加, 九年級自由參加 2. 實施方法 : (1) 潔牙小天使活動 : 甲 由學生攜帶牙刷或牙線潔牙用具到學校作餐後潔牙工作 乙 學生餐後潔牙後, 自行至教室公佈欄後的餐後潔牙自評表登記, 並請各班選出潔牙小天使, 確實執行監督同學潔牙工作, 並請各班級導師幫忙指導 丙 請健康教育老師使用桃園縣營養教育及午餐精進資料及河馬牙齒模型做輔助教學及正確的示範 丁 請護理師在健康中心公佈欄上, 佈置口腔衛生相關資料 戊 在環保省思牆張貼貝氏刷牙法宣導資料, 並印製貝氏刷牙法資料發送到七年級各班 己 透過親職教育日活動設置健康促進攤位, 請家長指導並鼓勵學生於餐後及睡前潔牙, 培養潔牙習慣 庚 定期清洗水塔及清潔飲水機, 提供安全用水 (2) 融入健體領域教學級其他宣導活動 : 甲 利用課發會時間, 將潔牙課程排入課程實施 乙 利用健康促進學校專欄, 定期供不竭牙注意事項 貝氏刷牙法 預防牙結石 牙周病 齲齒的生活習慣 丙 邀請衛生所醫師, 利用週會時間舉辦牙齒保健與齲齒防治專題講座 3. 獎勵辦法 : (1) 個人獎勵部份甲 每四週 結算時間分別為 :12 月 5 日 ( 一 ) 10 年 1 月 2 日 ( 一 ) 1/16( 一 ),3/26( 一 ) 4/23( 一 ) 5/21( 一 ) 6/11( 一 ) 結算一次, 若執行率達到 90%, 發放獎狀ㄧ只, 嘉獎一次 乙 在活動期間, 若執行率達到 100%, 給予小功乙次 (2) 班級獎勵部份 : 在活動期間, 若班級有 80% 以上學生執行率達到 90%, 潔牙小天使給予獎狀一紙, 獎品一份, 並在學期結束前, 於升旗時間表揚餐後潔牙優良之班級 健康體位 : 1 配合辦理桃園縣 100, 腰動動 計劃, 推動減重計劃 (1) 實施對象 : 以 BMI 超過 30 以上學生為主 (2) 實施方法 : 甲 請護理師及體育老師利用七年級空白課程時間及社 18

19 團時間, 為學生上有關於飲食健康及體位管理課程 乙 活動開始先請學生至健康中心測量身高 體重及 BMI 指數, 活動結束後, 再進行測量, 以最後成果給予獎勵 丙 請護理師在健康中心公佈欄, 佈置健康體位相關資料 丁 在環保省思牆張貼健康體位資料 戊 透過品格感恩週暨環保跳蚤市場活動, 邀請平鎮市衛生所設置健康促進攤位, 宣導健康體位觀念 己 獎勵辦法 : 在活動期間, 若能利用每天課餘時間, 完成慢跑操場 6 圈運動, 且執行率到達 100%, 給予圖書禮券 100 元 至活動截止時間測量體重, 若體重有減輕 3 公斤以上者 ( 包含 3 公斤 ) 給予圖書禮券 200 元 嘉獎一支 庚 經費 : 講師費及獎勵獎品, 懇請由學校健康促進計畫補助款項下支應 2 透過課發會將健康體位課程融入健康與體育領域教學活動, 具體強化學生健康生活技能的培育 健康老師在健康課時, 教導學生如何計劃熱量? 如何在飲食中挑選既營養又符合健康概念的食物? 再配合相關活動, 如 : 製作幸福早餐 水果拼盤 等, 讓學生在活動中將健康體位觀念融合實踐 3 運用社區資源, 形成良好的社區夥伴互動關係 102 年 1 月 8 日 ( 三 ) 辦理品格感恩週暨跳蚤市場活動, 主動行文邀請平鎮市衛生所蒞校設置健康促進攤位, 融入健康體位議題, 利用有獎徵答活動, 強化學生健康概念 將健康體位概念, 融入廁所綠化美化活動中, 以達境教之效 4 製作環保省思牆, 張貼健康體位相關飲食運動訊息 一 口腔衛生 103 學年度第 1 學期餐後潔牙計畫執行率達 90% 人數統計表 具體成效及影響 ( 請以量化及圖表說明 ) 週次 年級 執行率達 90% 人數 第 2 週 ~ 第 5 週 七年級 八年級 854 人 第 6 週 ~ 第 9 週 七年級 八年級 851 人 第 10 週 ~ 第 13 週 七年級 八年級 849 人 第 14 週 ~ 第 17 週 七年級 八年級 852 人 103 學年度第 2 學期餐後潔牙計畫執行率達 90% 人數統計表 週次年級執行率達 90% 人數 19

20 第 2 週 ~ 第 5 週 七年級 八年級 894 人 第 6 週 ~ 第 9 週 七年級 八年級 881 人 第 10 週 ~ 第 13 週 七年級 八年級 890 人 第 14 週 ~ 第 17 週 七年級 八年級 872 人 103 學年度餐後潔牙計畫執行率達 90% 人數統計圖 ( 七年級 ) 第一學期 第二學期 103 學年度餐後潔牙計畫執行率達 90% 人數統計圖 ( 八年級 ) 第一學期 第二學期 20

21 分析 本校在 99 學年度第 1 學期開始推動餐後潔牙活動, 並持續於每學年針對七 八年級持續推動此一餐後潔牙活動 首先在導師會報會議中, 先發下相關辦法, 請導師鼓勵學生參與既符合健康概念, 又有意義的活動 得到各班導師的協助配合後, 接下來, 就要將重心放在學生 身上 利用班會課, 請各班選出一位潔牙小天使, 負責監督同學潔牙執行狀況本計劃使用正面獎勵學生的方式, 學生餐後潔牙後, 採取榮譽制度, 自行在自我檢核表上打 ˇ, 採取一個月統計一次, 而非一學期結算一次的模式, 給予學生立即的鼓勵 執行率到達 90% 的學生, 在全校升旗時間, 請校長公開表揚, 並且記嘉獎乙次獎勵, 同一班級執行率到達 90% 的學生超過 80% 者, 頒與健康促進學校示範班級獎牌乙面 ( 如下圖 ), 使學生樂於潔牙 此活動具體成效與影響如下 : 1 每個月參加餐後潔牙活動的人數呈現上升的趨勢, 請參照上表 上圖 2 原本沒有參加的班級, 因為導師鼓勵學生既可以兼顧健康, 又可以得到鼓勵 表揚的機會, 使參加人數及執行率慢慢增加 3 參與同學亦達到計畫預期目標, 每天潔牙次數達 2.6 次 4 在計畫實施過程中, 給予學生發表心得感想 參加的學生給予此計劃高度的肯定 ( 請參閱下頁之 學生參與活動感想 ) 另外, 此計畫仍有需要繼續改善之處, 可以作為往後繼續推動健康促進活 動時的重要參考 : 1 本計畫一開始實施對象侷限於七年級學生, 目前的實施對象已擴展至七 八年級的同學, 在新的學年度來臨時, 希望本計畫的對象能涵蓋全校師生 進而推廣到全校教職員及家庭 2 計畫實施過程中, 應定期宣導, 加深學生的印象, 以避免出現後繼無力的現象 3 本校受限於建物屬老舊校舍, 洗手台容量不足, 故現階段推動潔牙採多元進行 ( 刷牙 潄口 使用牙線棒 等 ), 希望日後此主觀限制能逐漸改善, 進而能全面性的 強制的推動健康潔牙的活動 21

22 二 健康體位市立中壢國中 103 學年第 1 學期 _ 體位統計 ( 含比率 ) 年級 / 性別 體位判讀 過輕 適中 過重 超重 合計 七 男 人數 比率 20.8% 48.9% 13.9% 16.4% 100% 女 人數 比率 22.5% 57.3% 12.7% 7.5% 100% 小計 人數 比率 21.6% 52.6% 13.3% 12.5% 100% 八 男 人數 比率 19.7% 48.4% 11.7% 20.2% 100% 女 人數 比率 19.3% 58.4% 13.0% 9.2% 100% 小計 人數 比率 19.5% 53.7% 12.4% 14.4% 100% 九 男 人數 比率 24.0% 45.2% 14.5% 16.3% 100% 女 人數 比率 19.0% 62.5% 9.5% 9.1% 100% 小計 人數 比率 21.3% 54.4% 11.8% 12.4% 100% 總計 人數 比率 20.8% 53.5% 12.5% 13.1% 100% * 比率計算方式之分母為 : 全校人數 1463 人 22

23 中壢國中 103 學年度第一學期體位統計圖 過輕適中過重超重 中壢國中 103 學年第 2 學期 _ 體位統計 ( 含比率 ) 年級 / 性別 體位判讀 過輕 適中 過重 超重 合計 七 男 人數 比率 17.5% 52.2% 11.7% 18.6% 100% 女 人數 比率 15.2% 62.6% 12.8% 9.5% 100% 小計 人數 比率 16.5% 56.7% 12.2% 14.6% 100% 八 男 人數 比率 14.6% 52.1% 12.7% 20.7% 100% 女 人數 比率 13.4% 60.9% 14.7% 10.9% 100% 小計 人數 比率 14.0% 56.8% 13.7% 15.5% 100% 九 男 人數 比率 17.9% 49.1% 13.3% 19.7% 100% 女 人數 比率 13.5% 61.9% 13.9% 10.7% 100% 小計 人數 比率 15.5% 56.0% 13.6% 14.9% 100% 總計 人數

24 比率 15.4% 56.5% 13.2% 15.0% 100% 中壢國中 103 學年度第二學期體位統計圖 過輕適中過重超重 * 比率計算方式之分母為 : 全校人數 1466 人 分析 本校 103 學年度第一學期身體質量指數 (BMI) 適中的學生佔 53.5%, 過輕的學生佔 20.8%, 過重的學生佔 12.5%, 超重的學生佔 13.1% 其中身體質量指數 (BMI) 適中的學生比例過低, 本校相關領域教師看到此一結果, 在相關課程中加強宣導, 因此在第二學期學生體位的檢測中, 身體質量指數 (BMI) 適中的學生已上升至 56.5%, 過輕的學生佔 15.4%, 過重的學生佔 13.2%, 超重的學生佔 15.0% 從上述資料中可看見, 經過一年健康促進活動的推動, 全校學生 BMI 值趨於於適中的比例增加了 3%, 過輕的比例減少了 5.4%, 但過重的比例幅增加了 0.7%, 超重的比例也增加了 1.9% 就數據上看起來, 這是一個有進步的現象, 代表著家長與學生比以前更加重視飲食營養攝取的均衡 但是本校因處市區, 經調查後發現, 學區內飲食習慣屬外食家庭的比例不少 ; 再加上很多學生因為放學過後要趕著補習, 晚餐多購買速食店 小攤販等販賣的高熱量食物 針對此項缺點, 本校也藉相關課程 及親職活動中不斷的向學生及家長宣導, 以期能更加維護孩子的健康 本校於 99 學年度第二學期配合桃園縣政府衛生局推動了 100, 腰動動 減重計畫, 本學年度 (103 學年度 ) 仍持續辦理 計畫中, 由全校學生挑選 BMI 值最高的學生數名, 成立 體能加強班, 指導學生透過飲食控制 健康體位課程的實施 鼓勵 BMI 超過 30 的學生每天慢跑學校操場 6 圈, 並開放學校體適能教室供學生定期使用, 學期初即聘請健體領域專長老師做健身器材的使用解說, 避免運動 24

25 傷害, 也間接提高學生運動的興趣 ( 如圖 ) 透過定期的營養飲食均衡講座與持續的運動, 我們將這些同學的身高體重做一系列的追蹤, 結果如下表, 雖然有些同學的體重沒有明顯的下降, 但是身高卻逐漸增高, 因此, 以個別學生的 BMI 值做成記錄, 有下列的變化情形 ( 如圖學生 BMI 變化 ) 日期 1 日期 2 日期 3 日期 4 日期 5 日期 6 日期 7 李 O 立 劉 O 政 陳 O 勳 王 O 漢 張 O 豫 何 O 宇 張 O 嶸 林 O 佑 葉 O 銘 表一學生 BMI 變化 日期 1 日期 2 日期 3 日期 4 日期 5 日期 6 日期 7 李 O 立劉 O 政陳 O 勳王 O 漢張 O 豫何 O 宇張 O 嶸林 O 佑葉 O 銘 學生 BMI 變化圖 25

26 由上表統計資料得知, 在參加 體能加強班 的幾位同學中, 的確有部分同學的 BMI 值有下降, 但仍有幾位同學沒有明顯變化, 推測其原因有二, 其一為孩子本身意願不足 再加上缺乏意志力, 體重的控制就未臻理想, 其次, 加上家庭無法有力的約束 ( 畢竟孩子的生活習慣還是受家庭的影響最大的 ), 很難維持好的體位 因此, 頻繁的向家長宣導健康飲食的觀念及習慣, 也是不容輕忽的事 當然, 此計畫也尚有不足之處, 可以作為下學年推動健康促進活動時的重要參考 : 1 擴充體能加強班的實施對象 : 實施對象不應侷限於七年級 BMI 沒有到達標準的學生, 而是延伸到八 九年級學生, 唯本校位處市區, 校地有限, 另外, 九年級同學面對龐大升學壓力, 運動的時間與意願均遠低於七 八年級的同學, 因此, 在規畫下學年推動 100, 腰動動 減重計畫時, 因儘量克服這些困難, 以全校學生為實施目標, 逐年增進學生的最佳體適能狀態 2 重視體重過輕的學生 : 除了 BMI 值過高同學之外, 因為社會審美觀念的變化, 加上媒體的影響, 許多女同學常追求模特兒過度纖瘦的身材, 導致目前女生常有 BMI 值過低的現象發生, 引此, 如何導正觀念, 使這些同學的 BMI 能回歸正常值, 更是刻不容緩的事情 三 傳染病防治本校 103 學年度參與桃園縣健康促進學校行動研究計畫 ---- 肺結核防類, 採七 ~ 九年級各抽選三個班級進行活動 在為期一年的活動中, 校方除商請受測班級進行課程教學活動及教案設計外, 並且視研究進程安排適當宣導及海報佈置 為了更清楚掌握學習的成效, 我們分別為參與行動研究的九個班級進行了前測 後測及再後測 ( 後二者間隔一個月 ), 以檢示活動的結果, 資料整理如下 : 研究結果 ( 中壢國中 )( 前測 ) 一 學生基本資料 性別 年級 (n=27) 變項人數百分比 男 女 遺漏值 七年級 八年級

27 九年級 歲 歲 歲 年齡 14 歲 歲 歲 遺漏值 閩南 客家 身份別 新住民 原住民 其他 遺漏值 父母 同住家庭成員 祖父母 兄弟姐妹 其他 不識字國小 國中 父親教育程度 高中 ( 職 ) 專科 大學 研究所 遺漏值 不識字 國小 國中 母親教育程度 高中 ( 職 ) 專科 大學 研究所 遺漏值 同班同學或認識 有 的 無 朋友罹患肺結核 家人或親戚 有

28 曾罹患肺結核者 無 居住的社區周圍 有 曾罹患肺結核者 無 聽過肺結核 有 的相關訊息 無 醫院醫護人員 校護 學校老師 報章雜誌 訊息來源 宣傳單 公衛護士 電視報導 家人 網路資料 其他 二 知識 態度 行為結果前測分析 題目 / 向度 整體 七年 八年 九年 平均 級 級 級 知識整體量表 (0-12 分 ) 只要受到結核菌感染都會發病 得到肺結核的人一定會咳嗽 只要和肺結核病人接觸, 就一定會得到肺結核 題目 / 向度 4. 開放性肺結核是一種可經由空氣傳染給別人的疾病 5. 肺結核病人吐的痰會造成傳染, 所以不可隨地吐痰 6. 為了預防被肺結核病人傳染, 要與其分開使用碗筷 整體平均 七年 八年 九年 級 級 級 肺結核症狀消失就表示肺結核好了, 不需要追蹤 營養均衡 生活規律可有效預防肺結核 只要遵照醫師的囑咐, 不間斷的接受六到九個月 正確有效的藥物治療, 就能痊癒 預防結核病應保持室內空氣流通

29 . 11. 家中或同住在一起的人有人得了肺結核, 同住者 12. 應該要做胸部 X 光檢查確定是否被傳染 肺結核如不適當治療, 疾病會惡化甚至死亡 肺結核預防行為整體量表 (8-32 分 ) 我會食用富含蛋白質的食物, 以增加抵抗力 我的作息正常 不熬夜 隨時保持充沛體力 我所在的地方, 會注意保持空氣流通 我會隨時留意自己身體狀況, 必要時, 尋求醫護 人員協助 肺結核態度整體量表 (10-40 分 ) 當我聽到親友 同學或家人得到肺結核時, 我會 擔心自己是否也會得到肺結核 2. 當我感到疲倦 發燒且持續咳嗽超過 2 週未癒, 我會擔心是否得到肺結核 我覺得得到肺結核是很嚴重的 得了肺結核會讓同學害怕與我相處, 對我來說是 很嚴重的 5. 我覺得做肺結核病症狀的自我檢測是一件麻煩 的事 6. 我擔心參加胸部 X 光檢查後, 被別人認為我是 肺結核可疑個案 我覺得胸部不適 咳嗽及疲倦時, 應該主動就醫 我覺得肺結核病之病人, 應按照醫師指示服藥 我覺得保持室內空氣流通可以預防肺結核 我覺得營養均衡 生活規律可以預防肺結核 我會定時打掃, 以維護居住環境清潔 看病時, 我會主動告知醫生任何不適的症狀 我會定期依 結核病七分檢測法 來自我檢測 我會主動關心肺結核病的相關資訊 而經過課程實施後, 我們重新做了同樣的測驗, 得到的結果是 : 研究結果 ( 中壢國中 ) ( 後測 ) 及 ( 再後測 ) 題目 / 向度 後測 (278 人 ) 再後測 (278 人 ) 整體平均 七年級 八年級 九年級 整體平均 七年級 八年級 九年級 (99 人 ) 29

30 肺結核預防 知識整體量表 (90 人 ) (89 人 ) (99 人 ) (90 人 ) (89 人 ) 肺結核預防態度整 體量表 肺結核預防行為整體量表

31 本測驗滿分 84 分, 在前測的得分為 分, 而在後測及再後測的得分分別是 分 及 分 這個測驗結果很清楚的看到, 參與行動研究的學生在結核病預防的, 不管是在 知識 態度 或者是 行為 的整體量表上, 在後測的表現上都有明顯的進步, 而透過學校持續安排的演講 宣導, 及校園物質環境的佈置, 學生們對於結核病的防治, 有了更楚的認識及態度, 也希望在有了正確的知識後, 可以不需要害怕這項傳染病, 除了能夠守護自己的健康外, 萬一親友不幸被感染時, 也能夠有正確的應對方式 健康促進學校 校本特色 一 善用健體 綜合領域課程 給予健康知識 ; 參與行動研究, 深化教育影響力 : 本校擁有三位合格正式健康領域老師 五位合格正式體育老師, 以及四位合格正式的綜合老師 透過每月固定的課發會 領域會議, 以及不定期的健康促進小組會議的召開, 詳實的傳達健促目標以及課程規畫 ; 落實學生的各項基本知識能力, 舉凡反毒拒菸拒檳 口腔衛生 健康飲食 視力保健 安全用藥 性教育 各式傳染病防治及安全急救 等, 均納入本校各年級相關領域的課程之中, 確實為學生的健康奠定良好的基礎 此外, 本校今年應邀參與兩項行動研究計畫 : 菸害防制及傳染病防治, 透過活動的規畫及推動, 除了更豐富學生的知識 情意及技能外, 更縮短了本校與校外的距離 二 結合武術體操原理, 辦理健康操比賽 ; 多元發展各式運動, 全力促進健康體適能 : 本校聘有兩位武術 舞蹈專長的體育老師, 將本校推動的新式健康操加入了更多創意肢體技術的元素 ; 此外, 本校十分重視學生的健康體適能及基礎競技體能之培養, 因此積極增加各種設備 活動供學生使用 選擇 本校繼 99 學年度成立體適能中心外, 本學年度更增設多種運動空間 設備及社團, 儘量在有限的市區 老舊校舍內, 提供學生更多元 更充足的運動選擇及活動空間, 並提供 100 腰動動 體控的同學一個舒適 安全的活動空間 本校並積極成立各種球隊 ( 籃球 羽球 ) 田徑隊, 或是裁培各種項目的運動選手 ( 包含直排輪 拳擊 跆拳道 空手道 等單項 ), 這些選手們在本年度的全中運 總統盃 等全國性的競技競賽, 都有全國冠軍的傑出成績 ( 成績如見下表 ), 讓這群表現優異的選手, 成為帶動校園運動風氣的種籽 姓名比賽名稱名次 31

32 黃昱棋 102 年桃園縣運動會, 國男跳遠 第一名 彭郁淳 102 年桃園縣運動會, 國女跳遠 第一名 葉怡均 102 年桃園縣運動會, 國女 100M 跨欄 第七名 謝佩蓉 102 年桃園縣運動會, 國女 100M 跨欄 第八名 池宗翰 102 年桃園縣運動會, 國男 100 公尺 第三名 池宗翰 102 年桃園縣運動會, 國男 200 公尺 第四名 彭郁淳 102 年桃園縣運動會, 國女 4X100M 接力第五名 陳映蓁林采陵葉怡均 彭郁淳 102 年全國中等學校田徑錦標賽, 國女 第三名 跳遠 羅子恵 102 年全國青少年跆拳道錦標賽, 青少 第二名 年女子組 59KG 級 巫尚弘 102 年全國少年跆拳道錦標賽, 少年男 第一名 子組羽量級 吳家旭 102 年全國少年跆拳道錦標賽, 少年男 第一名 子組羽量級 戴亭瑋 102 年全國少年跆拳道錦標賽, 少年男 第一名 子組輕乙量級 羅子恵 102 年桃園縣縣長盃跆拳道錦標賽, 國 第二名 中女子組 59 公斤級 廖映筑 102 年桃園縣縣長盃跆拳道錦標賽, 國 第一名 中女子組 63 公斤級 劉欣芸 102 年桃園縣縣長盃跆拳道錦標賽, 國 第二名 中女子組 63 公斤級 葉曉文 102 年桃園縣縣長盃跆拳道錦標賽, 國 第三名 中女子組 44 公斤級 范聖毅 102 學年度第 35 屆中正盃全國溜冰錦標 第二名 賽, 國男組 公尺計分賽 范聖毅 102 學年度第 35 屆中正盃全國溜冰錦標 第二名 賽, 國男 公尺淘汰賽 張家瑋 102 學年度第 35 屆中正盃全國溜冰錦標賽, 國男 公尺淘汰賽 第三名 32

33 范聖毅張家瑋周暐倫祝敬喬陳峰楷黃浡珅 102 學年度第 35 屆中正盃全國溜冰錦標 賽, 國男 3000 公尺接力 第四名 徐佳境 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第三名 國男七年級 100 公尺 徐佳境 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第二名 國男七年級 200 公尺 簡勝澤 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第三名 國男七年級 200 公尺 簡勝澤 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第四名 國男七年級 300 公尺 池宗翰 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第五名 國男八年級 100 公尺 池宗翰 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第七名 國男八年級 200 公尺 曾楓壬 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第五名 國男九年級標槍 蔡語哲 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第五名 國男七年級 100 公尺 蔡語哲 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第三名 國男七年級立定跳遠 彭郁淳 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第二名 國女九年級立定跳遠 彭郁淳 102 年桃園縣國民中小學周末田徑賽, 第六名 國女九年級 100 公尺 鄭惟中 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽 第一名 邱子財 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽 第一名 廖映筑 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽 第一名 劉欣芸 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽 第一名 羅玉町 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽 第二名 國男團 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽第三名 體 33

34 國女團 103 年桃園縣主委盃跆拳道錦標賽 第二名 體 羅巧臻 103 年全中運桌球項目選拔國女單打 第一名 孫禧世 103 年全中運桌球項目選拔國女單打 第二名 羅巧臻 103 年全中運桌球項目選拔國女雙打 第一名 孫禧世 103 年全中運桌球項目選拔國女雙打 第一名 徐于函 103 年中小學聯合運動會國女 800 自由 第六名 式 楊昌儒 103 年中小學聯合運動會國男 4X100 接 第三名 力 池宗翰 103 年中小學聯合運動會國男 4X100 接 第三名 力 簡勝澤 103 年中小學聯合運動會國男 4X100 接 第三名 力 徐佳境 103 年中小學聯合運動會國男 4X100 接 第三名 力 彭郁淳 103 年中小學聯合運動會國女跳遠 第三名 葉怡均 103 年中小學聯合運動會國女 400 欄 第七名 張翊庭 103 年全國中等學校自由車錦標賽國女 第六名 公路賽 張翊庭 103 年全國中等學校自由車錦標賽國女 第七名 場地競輪 易竑宇 103 年苗栗仙山自行車賽國男 第三名 張家瑋 103 全國總統盃溜冰錦標賽國男一萬公 第一名 尺計點賽 范聖毅 103 全國總統盃溜冰錦標賽國男一萬公 第三名 尺計點賽 范聖毅 103 全國總統盃溜冰錦標賽國男一千公 第二名 尺計時賽 張家瑋 103 全國總統盃溜冰錦標賽國男一千公 第三名 尺計時賽 鄭惟中 103 全中運國男跆拳道第一量級 第三名 邱子財 103 全中運國男跆拳道第九量級 第二名 羅子惠 103 全中運國女跆拳到第九量級 第一名 34

35 徐佳境 103 桃園縣國中小田徑錦標賽國男 100 第二名 公尺 徐佳境 103 桃園縣國中小田徑錦標賽國男 200 第二名 公尺 池宗翰 103 桃園縣國中小田徑錦標賽國男 200 第三名 公尺 池宗翰 103 桃園縣國中小田徑錦標賽國男 400 第五名 公尺 楊昌儒 103 桃園縣國中小田徑錦標賽國男 第二名 池宗翰簡勝澤徐佳境 4X100 公尺接力 戴亭瑋 104 全中運國男組跆拳道對打 45 公斤級第三名 羅玉町 104 全中運國女組跆拳道對打 52 公斤級第四名 廖映筑 104 全中運國女組跆拳道對打 52 公斤級第七名 簡啟倫 104 全中運國男組田徑 4x100 公尺接力第六名 徐佳境楊昌儒池宗翰陳勁瑋 103 年第 36 屆中正盃全國溜冰錦標賽 - 第一名 國中男子組三千公尺接力賽 范聖毅 103 年第 36 屆中正盃全國溜冰錦標賽 - 第一名 國中男子組一萬五千公尺淘汰賽 戴亭瑋 104 年桃園市主委盃跆拳道錦標賽國男 第一名 對打 45KG 級 吳家旭 104 年桃園市主委盃跆拳道錦標賽國男 第二名 對打 55KG 級 羅玉町 104 年桃園市主委盃跆拳道錦標賽國女 第一名 對打 廖映筑 104 年桃園市主委盃跆拳道錦標賽國女 第一名 對打 歐陽文 104 年桃園市主委盃跆拳道錦標賽國女 第三名 玲 對打 中壢國 104 年桃園市主委盃跆拳道錦標賽國女 第二名 35

36 中 對打團體錦標 池宗翰 104 年桃園市中小學聯合運動會國男 第三名 200M 池宗翰 104 年桃園市中小學聯合運動會國男 第八名 400M 楊昌儒 104 年桃園市中小學聯合運動會國男跳 第四名 遠 陳映真 104 年桃園市中小學聯合運動會國女跳 第三名 遠 徐家境 104 年桃園市中小學聯合運動會國男 第六名 100M 徐家境 104 年桃園市中小學聯合運動會國男 第七名 200M 廖 104 年桃園市中小學聯合運動會國男跳 第八名 高 簡啟倫 104 年桃園市中小學聯合運動會國男 第三名 徐家境楊昌儒池宗翰 4X100M 接力 黃浡珅 104 年總統盃溜冰錦標賽 3000 公尺接力第一名 陳峰楷陳勁瑋周暐倫范聖毅張家瑋范聖毅 104 年總統盃溜冰錦標賽 公尺淘 第一名 汰賽 張家瑋 104 年總統盃溜冰錦標賽 公尺計 第一名 分賽 范聖毅 104 年總統盃溜冰錦標賽 1000 公尺爭先 第四名 賽 張家瑋 104 年總統盃溜冰錦標賽 500 公尺爭先 第四名 賽 戴廷瑋 104 年亞洲青少年跆拳道錦標賽國手選 第二名 36

37 拔 羅玉町 103 學年度全國中等學校跆拳道錦標賽第二名 巫尚紅 103 學年度全國中等學校跆拳道錦標賽第四名 張翊庭 103 學年度全國自由車錦標賽國女 500 第六名 公尺計時賽 張翊庭 103 學年度全國自由車錦標賽國女 61 公 第八名 里公路賽 陳億軒 103 學年度全國自由車錦標賽國男 2 公 第八名 里追逐賽 曾嘉頡 103 學年度全國自由車錦標賽國男爭先 第七名 賽 戴廷瑋 104 年全中運國男跆拳第一量級 第三名 羅玉町 104 年全中運國女跆拳 55 公斤級 第四名 廖映竹 104 全中運國女跆拳 68 公斤級 第七名 楊昌儒 104 年全中運國男田徑 4X100 接力 第六名 徐佳境簡勝澤池宗翰張家瑋 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 3000 第一名 范聖毅陳勁瑋黃柏珅陳峰楷周暐倫張家瑋 公尺接力 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 300 ( 破紀錄 ) 第一名 計時賽 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 500 第一名 爭先賽 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 第二名 計分賽 范聖毅 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 1000 第一名 爭先賽 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 計分賽 第一名 37

38 黃宗浩 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 淘汰賽 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男個人綜合成績 104 年會長盃全國溜冰錦標賽國男 淘汰賽 第一名 第一名 第四名 三 透過週會共同時間, 進行各種宣導 : 除了大操場外, 本校擁有設備完善的大 中 小型室內集合場地各一處, 可以分別計對不同需求的活動內容安排適當的集合場所間, 進行各種不同內容的宣導活動 本學年度, 因應校內的各項計畫的推動, 我們分別辦理三場反毒拒菸拒檳演講或宣導 三場健康飲食宣導 兩場性教育宣導 以及兩場各式傳染病防治的宣導, 此外, 由於本校於本學期度建置完成全校各教室的室內無聲廣播系統, 因此本校師生於嘗試自行創作菸害防制廣播短劇 --- 青春無敵 菸害遠離, 並於午餐時段對全校師生播放, 由於內容設計輕鬆有趣 故事情節貼近學生校園生活經驗, 再加上強力放送參與演出同學的文宣 海報, 一時之間, 劇中的對白都可以在校園中傳誦不止, 菸害防制頗見成效呢 ~ 四 主動建立社區聯盟, 設置健康促進攤位 ; 尋求社區結盟, 擴大健促社群 : 本校由於地利之便, 能經常邀請各單位蒞校參與活動 學校附近的新永和醫院 壢新醫院 天晟醫院 平鎮市衛生所 張老師基金會 得勝者協會 勵馨基金會桃園分會 是本校最佳的支持夥伴, 常提供本校很多的資源及協助, 甚至於遠在台北的國泰醫院 紅絲帶基金會 也願意不遠千里而來為學生們分享 傳遞知識 學校附近的商家雖然不多, 校方仍積極尋求結盟, 讓學生能確實實踐於生活中 五 辦理環保跳蚤市場, 落實綠色環保 友善校園 : 本校每年均安排辦理跳蚤市場, 讓 你家的雜物 化為 我家的黃金, 為了讓活動更加豐富 充實, 我們還搭配多元宣導, 舉凡各類傳染病防治 性教育宣導 等知識, 都會在活動中呈現, 期待能增進學生身心健康, 此外, 連桃園縣警局警備隊等, 都會來參與設攤, 設計有趣的闖關活動, 寓知識於遊戲, 讓學生們能夠開心的學習各種知識 及自我保護的態度, 真的是滿載而歸 本校於每年的 4~6 月都會向應屆畢業生募集二手衣物及學用品等, 這些學長 姐捐贈的物品經整理乾淨 分類管理後, 在費用上無償的提供給校內經濟弱勢的孩子們使用, 而孩子們可依自身的能 38

39 力 不計方式的提供自己的才能服務學校, 一方面減輕弱勢家庭的經濟負擔, 另一方面也可以教育弱勢孩子量力回饋的觀念及態度, 以期望弱勢孩子們在受資助的同時, 也能夠建立正確的價值觀 活動效果評量 優 良 可 差 活動感想 一 學生對於參與活動的感想 : ( 一 ) 菸害防制 : 905 姜 諺 : 聽說抽菸會導致性無能, 少抽一點好了 907 徐 冠 : 抽菸傷身體, 被生教抓到又要記過, 真划不來 908 謝 傑 : 我上了有關菸害的課, 學了很多知識, 我覺得抽菸真的好可怕喔! 908 孫 泓 : 以前爸爸就教我們不要抽菸, 那不是一個好的習慣, 而且會傷身體, 我不想做不應該做的事 911 莊 慈 : 老師叫我不要抽菸 同學也叫我不要抽菸, 上戒菸班的時候, 生教也拿很多圖片給我看, 叫我好好想一想 913 吳 麟 : 抽菸之後很明顯的打球體力都變差了, 該戒煙了 916 黃 譯 : 我們家人都不抽菸, 我也覺得抽菸有什麼好處呢? 但是看到別人抽似乎很帥, 事實上並沒有 801 徐 洋 : 看了那麼多照片, 覺得吸煙真的好可怕, 我不敢再抽了, 還要回去叫爸爸不要抽 808 王 鋅 : 香菸不是好東西, 學校還帶我們宣示 我正年輕 我不吸菸 805 王 傑 : 少年隊警員提醒我們會罰錢, 回學校又要被記大過, 不要抽比較划算! 807 張 翰 : 我不抽菸了, 也不想和抽菸的人做朋友 810 蘇 瑜 : 家人都抽, 於是我也抽, 但是看到抽菸後的肺, 真的很可怕, 我不想我的肺變那樣 814 黃 瑋 : 因為家人都在抽菸, 所以覺得抽菸沒什麼, 但是我發現打籃球時的體力, 有抽菸跟沒有抽真的差好多, 我不想這麼早死, 我不想再抽菸 ( 二 ) 參加餐後潔牙計畫感想 705 呂 豪 : 多潔牙才不會蛀牙 705 邱 弘 : 不用一直去看牙醫, 較不會滋生細菌 705 柯 綸 : 雖然麻煩, 但為了健康還是得做 39

40 705 劉 宏 : 原本班上的人都很少餐後潔牙, 自從有了這個計畫, 大家都漸漸的拿起牙刷刷牙, 我相信只要大家持之以恆, 一定能達到效果 705 楊 評 : 大家都說我的牙齒長得很漂亮, 我要好好顧它 705 方 慈 : 大家一起刷牙, 感覺得好玩 705 何 容 : 不會臭到別人, 而且省了一筆裝假牙費用 705 蔡 如 : 牙齒刷完變乾淨了, 超棒的! 超乾淨的! 超白的! 超亮的! 705 廖 亭 : 很煩, 不過有幫助 705 謝 婷 : 牙齒變白了! 晚上都不用電燈 (P.S.: 太亮了!) 709 何 宇 : 可以用牙齒閃別人的眼睛 709 戴 育 : 口氣清新, 不易蛀牙 709 王 珊 : 經過參加潔牙計畫, 我開始天天刷牙, 希望自己有 2 排 剛牙 P.S.: 一直到晚年 709 黃 芸 : 能換來清潔的牙齒, 是好活動 709 黎 潔 : 減少牙齒卡菜渣的囧況!very good! Ya! 709 蘇 瑜 : 潔牙是種飯後清潔牙齒不錯的手部運動, 不僅可以清潔牙齒, 還可以做手部運動, 甩掉蝴蝶袖 710 呂 含 : 減少看牙醫的次數, 用看牙醫的時間可以做其他事 710 陳 妏 : 吃完午餐刷完牙後, 就不怕跟人講話會有味道了 710 曾 恩 : 牙齒健康不蛀牙 710 溫 淇 : 刷牙有益口腔衛生 805 范 淋 : 牙齒要陪我很久, 我要好好對待它 809 古 玄 : 刷完牙後, 菜屑就不會留在齒縫裡了 812 饒 玲 : 牙齒變得更健康 701 謝 瑄 : 母次吃完東西都要刷牙真的很麻煩, 可是老師說 : 萬事起頭難 習慣就會成自然囉 ~~~ 701 范 瑜 : 我想要做個健康好寶寶, 再麻煩我也要刷牙 ( 三 ) 參加 100, 腰動動 減重計畫感想 702 李 立 : 我想要長得高一些 瘦一些, 老師說 少吃多運動 是最好的方法 學校提供了很多運動器材給我們用, 就好像是健身房一樣, 好好玩喔! 703 劉 政 : 每次運動會的時候, 同學都不讓我參加大隊接力 只讓我做趣味競賽的後補, 現在我學到了如何控制體重和如何運動, 而且我也減了好幾公斤, 我相信明年一定可以參加到大隊接力的 704 陳 勳 : 我想要讓我的 肥肉 變 肌肉 40

41 707 王 漢 : 剛開始跑了五圈就想要放棄了, 但之後身體感到很舒暢再加上朋友們的支持, 我就一直持續地快樂跑步 707 張 豫 : 有好幾次我運動完覺得又渴又餓, 就會跑到福利社去買飲料跟零食 ; 後來上完護士阿姨給我們上課, 有說到健康飲食, 我就比較節制了, 這樣子, 又健康又省錢 709 何 宇 : 參加這活動十分健康, 讓我的肺活量變得非常好, 謝謝所有幫助我的老師 709 張 嶸 : 跑步可以幫助我的體重減輕, 還可以讓我的肺活量變大 711 林 佑 : 我實在很不喜歡運動, 但是沒有辦法, 我覺得好累喔 711 葉 銘 : 體適能中心的運動器材都好好玩喔 ~ 又有老師陪我們運動, 我覺得很好 二 學校方面對於活動的感想 1 新生一入學不久學校就會舉辦的 武動健康操 班際比賽, 該健康操是本校教師自行設計, 結合武術 跆拳道與現代舞的健康操, 曾參加教育部晨間課間操比賽獲得國中組唯一特優的殊榮, 比賽前兩週, 各班常利用課餘時間, 甚至利用放學時間留下練習, 且常常可以發揮創意, 融入不同的班級特色, 以求爭取班級榮譽, 增加班級向心力, 最重要的, 也借此增加每天到學校的活動量, 並養成每天運動的好習慣 2 班際運動競賽是同學最熱衷 參與度最高的活動, 一系列的健康操比賽 運動會大隊接力 三對三籃球賽 排球賽 五對五籃球賽 賽前一兩週總可見到全班利用課餘時間努力練習, 放學後的操場可說是熱鬧異常, 常常可見到導師陪著同學練習到天黑看不見, 全心投入班際間的競賽, 除了增進全班凝聚力, 更大幅增加了同學的運動時間, 健康體適能也就持續進步 這些動態活動必須常態性的舉辦, 並適度修改辦法, 讓更多的同學能參與, 以期整體健康體適能的提升 3 本學期為了讓學生能有更多元的活動選擇, 本校陸續成立了更多的運動性社團 球隊, 以及成立體育班, 同時在學校內適當的空間放置球桌, 讓學生們在下課時間 能有更多的運動機會 4 感謝健體 綜合老師 平鎮市衛生所的協助推動健康促進計劃, 讓校內靜 動態的健康活動能豐富又多元, 從健康課的健康早餐製作 潔牙小撇步 望遠護眼活動 反菸拒檳劇 藥物濫用 41

42 宣導, 綜合課的環保徽章製作 環保影片拍攝 環保小卡製作競賽, 營養師的健康飲食宣導, 訓導處完善的午餐教育, 平鎮市衛生所在跳蚤市場擺設的健康促進攤位 傳染病宣導 等活動 讓同學的健康課程動靜分明, 證明健康促進的工作是要跨領域 跨處室, 全校結合社區資源力量一同依據計畫精神來完成年度的健康工作 5 充分利用社區資源是很重要的, 平鎮市衛生局 平鎮市清潔隊 板橋國泰醫院 午餐廠商營養師 家長會 張老師基金會 勵馨基金會 紅絲帶基金會 得勝者協會 在在都是我們推動健康工作時的好幫手 好夥伴, 地方上的扶輪社 獅子會獅友們也常常挹注很多資源, 在學校經費有限的情況下, 社區資源真是我們大力的支柱 6 在菸害防制方面 : 透過戒菸班的成立 週會反菸拒檳的演講宣導 全校反菸拒檳的宣誓活動, 抽菸的學生幾近於零, 吸菸學生參與戒菸率 =100% 吸菸學生點戒菸率 =100% 吸菸學生持續戒菸率 =100% 詢問了參加戒菸班的學生, 為什麼會禁不起香菸的誘惑? 與家人有抽菸的習慣有關 所以, 應該利用班親會或親職教育活動舉辦時間, 利用文宣或宣導加強對家長的健康概念, 加強親師之間的合作, 使菸害防制推動更加順利 7 在口腔衛生方面 : 本學期推動了餐後潔牙計畫, 在七 八年級方面, 每個月的餐後潔牙人數, 透過計畫的推行及各班導師的鼓勵, 有日與遽增的趨勢, 也達到了本計劃的預期目標, 每日潔牙次數達到 2.5 次 下一學年的目標, 在於將計劃拓展到八 九年級及全校教職員, 藉由餐後潔牙計畫的實施, 嘉惠更多師生的健康 並且, 透過學生的付諸實行, 將層面拓展, 培養每個家庭正確的口腔衛生觀念 8 在健康體位方面, 透過健康與體育領域教師的課程教學, 學生已經了解如何計算熱量? 挑選兼顧營養與健康的食物 透過體能活動如何保持健康體位 另外, 本學期配合桃園縣衛生局辦理 100 腰動動 減重計畫, 挑選了 BMI 超過 30 的學生, 針對減重的需要, 安排了學校護理師進行了健康飲食課程, 體育老師帶領學生到體適能教室, 進行體能訓練, 以及各班導師給予的持續支持 這些學生從剛開始的排斥抗拒, 到現在養成每天跑六圈操場樂於運動的好習慣, 也慢慢注重到自己的身體健康 這是 99 學年度推動 健康促進 活動所希望達到的終極目標 希望 102 學年度推動健康促進計劃時, 能將對象拓展到 BMI 沒有到達標準值的學生以及老師, 以增進進全校教職員工全人健康的目標而努力 42

43 一 善用週會共同時間, 進行各種宣導 活動照片 健康飲食宣導 健康飲食宣導 健康飲食宣導 健康飲食宣導 傳染病宣導 傳染病宣導 43

44 傳染病宣導 傳染病宣導 二 適性運動社團, 多元活動競賽 舞動健康操競賽 舞動健康操競賽 舞動健康操競賽 舞動健康操競賽 44

45 桌球社團 桌球社團 田徑社團 籃球社團 班際排球賽 班際籃球賽 45

46 體能加強班 體能加強班 活動照片 三 融入健體 綜合領域課程 健康飲食 --- 營養三明治 健康飲食 --- 美味壽司 健康飲食 --- 早餐煎餅 健康飲食 --- 早餐煎餅 46

47 健康飲食 --- 早餐鬆餅 健康飲食 --- 早餐鬆餅 健康飲食 --- 美味果汁 健康飲食 --- 美味果汁 視力保健 ---- 認識自己的眼睛構造 口腔衛生 ---- 認識自己的牙齒構造 47

48 潔牙教育融入健康課程 潔牙教育融入健康課程 健康課程 傳染病宣導 健康課程 傳染病宣導 菸害防制學習單 菸害防制學習單 48

49 拒絕毒品 菸害 結核病學習單 四 辦理環保跳蚤市場, 落實環保綠色校園 活動照片 歲末感恩跳蚤市場 歲末感恩跳蚤市場 49

50 歲末感恩跳蚤市場 歲末感恩跳蚤市場 歲末感恩跳蚤市場 歲末感恩跳蚤市場 五 落實健康服務, 守護師生健康 新生健檢 新生健檢 新生健檢 新生健檢 50

51 教師健康檢查 教師健康檢查 六 結合社區資源, 擴大健促社群 活動照片 愛滋病防治宣導 愛滋病防治宣導 衛生所宣導攤位 衛生所宣導攤位 51

52 勵馨基金會到校宣導攤位 勵馨基金會到校宣導攤位 七 結合學校環境, 發揮境教功效 菸害防治宣導 菸害防治海報比賽 健康飲食融入廁所佈置 健康飲食融入廁所佈置 52

53 健康促進專欄 環保省思牆 自製菸害防治短片 利用跑馬燈情境宣導 反菸拒檳海報比賽 傳染病防治海報比賽 53

54 二手制服回收 均衡飲食融入情境佈置 均衡飲食融入情境佈置 均衡飲食融入情境佈置 自評分數 複核分數 自評 總分 89 複核總分 ( 由訪視委員填寫 ) 54

55 訪視意見 ( 由訪視委員填寫 ) 承辦人 : 主任 : 校長 : 55