2 老年新闻 2014 年 10 月 1 日责编 杨家洛排版 李世聪 电话 本市启动第五届 敬老月 活动 188 项特色活动陆续开展 孝星评选首启民选模式网友可网上 点赞 本报讯 ( 记者刘妙妙 ) 近日, 市民政局召开新闻发布会, 就北京市第五届 敬老月 活动进行介绍 此次活动从

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1 北京日报报业集团主办统一刊号 :CN 邮发代号 : 年 10 月 1 日星期三农历甲午年九月初八总第 3132 期第 1632 期 为祖国祝福为老人送福 04 民选孝星启动 网友上网 点赞 02 七旬翁争财权 未婚妻卷 彩礼 06 启事 经过前期试刊, 自本期开始, 北京社区报 老年周刊 正式改为 16 版, 希望广大读者给予积极关注, 踊跃投稿, 并多提宝贵意见和建议 敬告读者 国庆放假期间本报停刊二期,10 月 10 日正常出报 昨日上午, 本市首次烈士公祭活动在李大钊烈士陵园举行, 烈属 老战士 优抚对象代表及部队官兵 小学生和各界群众代表共同追忆先贤 缅怀先烈, 继承革命传统, 弘扬烈士精神 据悉, 此次烈士纪念日活动还在延庆平北抗日烈士纪念园 房山平西抗日战争纪念馆 昌平烈士陵园以及西城陶然亭高君宇烈士墓等多处烈士纪念设施开展公祭活动 本报记者陈瑾 / 文李波 / 摄 有奖新闻热线 发行热线电话 启事 凡发现本市内非法社会组织 社会组织违法行为 非法公墓 殡葬违法行为 福利彩票销售违法行为 养老机构违法行为, 请拨打北京市民政执法监察举报电话 : 北京市殡葬管理处协办 北京市八宝山殡仪馆一条龙业务服务电话 北京市东郊殡仪馆一条龙业务服务电话 责编 : 杨家洛版式 : 李世聪电话 : 我国发布首部老龄产业蓝皮书 由中国老龄科学研究中心编写 社会科学文献出版社出版的 中国老龄产业发展报告 (2014) 日前发布, 这是我国首部老龄产业蓝皮书 蓝皮书称,2013 年我国老年人口数量已达 2.02 亿, 人口老龄化水平达到 14.9%,2020 年, 我国老年人口数量将达到 2.6 亿, 老年人在生活照料 医疗卫生 康复护理等方面的需求不断增加 山东出台条例规定不许啃老 近日, 山东省新出台 山东省老年人权益保障条例, 对老年人的权益保障做出了规定 条例 中规定老年人不仅可以享受到年满 65 周岁可免费乘坐公共交通工具 年满 70 周岁可免费游景点等各项优惠, 还写明 有独立生活能力的成年子女要求老年人经济资助的, 老年人可以拒绝 本市国庆假期前期低温需多添衣 据市气象台发布的 2014 年国庆节假日期间天气预报, 国庆假日期间, 北京地区将有两次冷空气活动, 受其影响, 预计 10 月 1 日有小到中雨,4 日前后有阵雨,5 日白天有 3 4 级偏北风 其中,1 日气温较低, 白天最高气温在 15 左右, 其余时间平原地区白天最高气温为 18~23, 夜间最低气温为 10~14 其间, 出现持续性雾霾的可能性不大, 大部分时间能见度较好, 空气质量良好 总编辑 : 王宇晓副总编辑 : 丁刚李健编辑部电话 : 广告部电话 : 邮箱 :bjsqb@vip.163.com 在线读报 :

2 2 老年新闻 2014 年 10 月 1 日责编 杨家洛排版 李世聪 电话 本市启动第五届 敬老月 活动 188 项特色活动陆续开展 孝星评选首启民选模式网友可网上 点赞 本报讯 ( 记者刘妙妙 ) 近日, 市民政局召开新闻发布会, 就北京市第五届 敬老月 活动进行介绍 此次活动从 9 月 28 日持续到 10 月 31 日, 活动主题为 传承中华美德弘扬敬老文化 届时, 北京市老龄工作委员会成员单位 区县老龄工作委员会将陆续通过走访慰问 维权优抚 文体娱乐 健康指导, 以及万名 孝星 命名活动等 188 项各具特色的敬老 活动, 弘扬尊老敬老的传统美德, 营造爱老助老的社会氛围 据了解, 按照要求各区县将利用 敬老月 活动开展五周年的良好契机, 认真总结经验, 坚持以往的成功做法, 查找不足和问题, 因地制宜 突出主题 创新形式 注重实效 今年的 敬老月 活动重点将放在基层 社区和农村, 立足老年群体实际需求, 运用老年群体喜闻乐见的方式, 组 织开展面对面 心贴心的活动, 搭建老年人便于参与的平台, 切实让广大老年人感受到温暖和关怀 另外, 记者获悉, 已办五届的 孝星评比 活动, 今年首次委托民间公益机构 曙康社会工作事务所 北京电视台等公益媒体承办 目前 PC 端 手机客户端 网友投票窗口 已开启, 北京市 2014 年度 二十四孝星推选活动 正式拉开序幕, 此举意味着, 孝星 不 再接受 官方鉴定 2014 年度 二十四孝星评选活动 将评选出三方面孝星, 分别是 家庭孝老 社会敬老 行业助老, 分为三阶段评选, 将持续至 2015 年初 网友可以登录网站为喜爱的孝星 点赞, 也可以在 我推孝星 版块中上传身边的孝星故事, 推荐或自荐孝星 目前在投票页面公布的孝星候选人, 全部由社区 企业及民间团体推荐 孝不应只是形式上的口号 概念 标签 市民政局副局长 新闻发言人李红兵认为, 孝文化 不一定是遥不可及的高大全, 也不应一味是苦难作伴的程式, 其实它不枯燥 不生硬 不晦涩, 它就在你身边, 是体现在一言一行 举手投足之间爱的表达 他表示, 年度孝星 首次提倡民间推选, 实质是将关于 评选 交还给社会, 让社会去讨论和表达 孝文化 的集体意识 昨日, 市民政局和市消防局相关人员来到海淀区四季青敬老院, 和消防志愿者一起为老人开展消防安全培训 据悉, 从即日起至 11 月 1 日, 市民政 消防部门将在全市组织开展以 传播消防知识, 关爱老人平安 为主题的九九消防平安行动 本报记者陈瑾 / 文李波 / 摄 中国社会福利基金会 长寿基金 成立全国养老机构内将设 长寿大学 和 长寿基地 本报讯 ( 记者海世琨 ) 日前, 由中共中央党校出版社和全国老龄工作委员会办公室信息中心共同主办, 卡罗琳控股集团公司承办的 2014 中国养老服务业论坛在中央党校举行 论坛上, 中央党校副校长赵长茂指出, 当前, 我国面临着严峻的人口老龄化形势 但同时应该辨正地看到, 人口老龄化既是挑战, 也是机遇 要大力发展养老服务业, 2014 中国养老服务业论坛举行 政府 托底 贫困人群标准需逐步提高 逐步建立以居家为基础 社区为依托 机构为支撑的养老服务体系 ; 还要创新经营模式, 大力推动大数据手段等高新技术在养老服务业中的推广应用, 将养老服务打造成为扩大内需的产业支撑和推动中国经济发展的重要力量 财政部财政科学研究所原所长贾康认为, 中国养老产业的发展需要投融资机制创新, 目前的养老服务业包括三个层 次, 即机构养老 社区养老 居家养老, 它们都需要得到资金支持, 财政部需要有效地介入养老产业 首先, 政府财政要对贫困人群进行 托底, 随着社会发展, 还要不断提高 托底 的标准 ; 第二, 对社区 事业单位设立的养老机构, 要在运营费上给予补助, 对养老人员培训进行支持 ; 第三, 对于进入养老行业的民营企业, 给予一定程度的税费减免 本报讯 ( 记者海世琨 ) 日前, 由中国社会福利基金会发起的 中国社会福利基金会长寿基金 在京正式成立 长寿基金 将在全国设立 长寿大学 和 长寿基地, 从运动健身 文化教育 康复疗养 知识普及等方面发展长寿文化与长寿经济, 推动我国养老事业迈上新的台阶 长寿基金是公募性专项基金, 主要为老年健康长寿事业提供资金支持, 促进长寿文化和长寿经济的发 展 中国社会福利基金会长寿基金执行主任刘红尘介绍, 长寿基金将在全国各地开办 长寿大学, 对老年朋友进行长寿知识培训 同时在养老机构设立 长寿基地, 从中医养生 传统文化 运动养生 心理健康等角度, 展开全方位的长寿健康研究, 确保我国老年人从多个方面获得长寿健康的理论知识 ; 资助培训养老机构的管理人员和服务人员, 使之获得长寿 养生经验和技术, 更好地为老人服务 东城工商分局顺利完成国庆市场秩序控制工作 国庆节期间, 东城工商分局加大对辖区的市场秩序控制力度, 顺利完成国庆市场秩序保障工作 东城工商分局明确标准 责任到人 落实到位, 对有形市场内严禁无证照经营, 要求市场做好环境卫生工作, 确保市场内外整洁 同时, 严厉查处市场内制售假冒伪劣产品 在重点地区开展违法有奖销售等违法经营行为, 及时妥善处理消费投诉和纠纷, 加强了对市场内重点假冒伪劣类案件等的查办力度, 红盾在线保护消费者合法权益 东城区工商分局协办侯文静 本市首座老年人主题公园开园迎客 本报讯 ( 记者陈瑾通讯员刘辰 )Wifi 全覆盖 全园视频监控无盲区 400 余延米多功能康复栏杆 专门为残疾人设置了浅床触摸式的 小花园 开展老年养生讲座 本市首座老年人主题公园 万寿公园经过 6 个月的改造, 9 月 28 日开园迎客, 周边 本报讯 ( 记者李波 ) 日前,2014 北京老年人金融公益聚场活动在丰台区马家堡街道戏曲文化中心小剧场启动, 来自北京银监局 汇丰银行的金融志愿者为百余名社区老人讲授金融常识, 表演防范金融诈骗短剧 来自马家堡街道星河苑社区的李阿姨说, 非常喜欢这种活动形式, 在 4 个社区 2 万多市民直接受益 据西城区园林绿化局负责人介绍, 万寿公园于今年 4 月 1 日动工改造, 引入国际卫生组织 WHO 关于 健康活跃老龄化 的概念和建设 老年友好社区 环境设计理念, 在保留原有建筑 树木 地形的基础上, 突 百余社区老人看话剧学防骗 开心之余也想到遇到类似情况时要提高警惕 自己以前也听过不少金融讲座, 听金融监管干部讲还是第一次, 他们的讲座既生动又客观, 大家比较信任 中国银监会相关人员在活动现场介绍, 老年人作为金融服务的特殊群体, 由于对新事物认知能力不足, 金融素质水平相 出 寿 孝 文化主题, 营造老年友好社区型的百孝之园 万寿之家 据悉, 万寿公园前身系明代万历四十五年 (1617 年 ) 修建的关帝庙, 1955 年命名为万寿西宫公园,1995 年改造后更名为万寿公园, 是目前本市第一座以开展老年文化活动为中心的主题公园 对落后于金融业的发展 老年群体金融知识相对匮乏, 不知道如何投资理财以增加自身财产性收入 ; 不甚了解产品特点和风险情况, 盲目购买与其风险承担能力不相适应的金融产品 ; 金融风险意识和风险识别能力较差, 金融诈骗犯罪极易得逞 因此, 针对老年群体的金融知识普及教育显得相当迫切

3 2014 年 10 月 1 日责编 杨家洛排版 李世聪 电话 老年社区 3 本市万名敬老助老先进获 孝星 称号 本报讯 ( 记者李波 ) 近日, 市老龄办在北京剧院举行 2014 年度北京市万名 孝星 命名暨庆重阳 老年题材创作节目展演活动 一万名敬老助老模范从数万名候选人中脱颖而出, 获得了 孝星 称号 同时, 本市第五届 敬老月 活动也随即正式启动 据介绍, 从 2010 年开始, 本市每年开展万名 孝星 命名活动, 五年来已产生了 5 万名 孝 星 今年万名孝星命名活动分为社会推荐 街道 ( 乡镇 ) 初选 区县审核 市级审批命名四个阶段, 经过层层推荐和公示 最终产生的一万名 孝星 中, 有的长期耐心 细心照顾家中老人 ; 有的无私提供志愿服务, 帮助老人解决生活中衣食住行各个方面的困难 ; 有的在养老机构建设 服务中尽职尽责, 完善了为老服务体系 又讯 ( 记者刘妙妙 ) 近日, 东城区在东城区第一图书馆影剧院举行了以 群星绽放孝行东城 为主题的东城区 2014 年 孝星 命名大会暨庆重阳文艺演出 东城区 孝星 代表 区老龄工作委员会成员单位领导 街道主管主任 老龄工作者以及驻区武警部队官兵等 500 余人参加了大会 活动共推荐市级 孝星 505 名 命名区级 孝星 500 名 民政离退休干部办书画笔会迎国庆 本报讯 ( 记者刘妙妙通讯员牛忠志 ) 为迎接建国 65 周年的到来, 市民政局离退休干部处在局老干部活动站举办了一场 以文会友 以画抒情 为主题的书画交流笔会活动 市民政局原党委书记段天顺 刘宝成等老领导及与会人员参观了正在展出的以喜迎国庆 与党同心, 与祖国同行 为主题的市民政局老干部书画摄影艺术作品 展 在书画交流环节, 笔友们 挥毫泼墨展示书画技艺, 同时摄影爱好者 长枪短炮 留下精彩瞬间 中国书法家 武术家祝秀成告诉记者, 今天他写了两幅字, 第一幅字是 善行知德, 激发人们 向善 和 向上, 引导人们懂得道德, 知道别人施与的恩德 ; 第二幅字是 寿 字, 寓意祝愿国家欣欣向荣, 老人健康长寿 高丽营镇再添养老服务站 本报讯 ( 记者张美荣 ) 为使辖区内老人不出村就能享受到居家养老服务, 减轻子女负担, 近日, 顺义区高丽营镇又一居家养老服务站成立, 并将于 10 月对村民开放 该服务站位于后渠河村, 现设有日间照料 康复健身 文化活动和老年图书室等 据悉, 近年来, 高丽营镇加大对特困 高龄 孤寡 病残 空巢等老年特殊群体的帮扶救助, 重点做好养老保障 医疗保障 生活照料 疾病护理 精神慰藉等为老服务 目前, 全镇居家养老服务站已有 15 家, 覆盖率达 60% 爱心拍卖关爱老年人心理健康 本报讯 ( 记者陈瑾 ) 近日, 北京壹佳陆拍卖有限公司联合北京市慈善协会在京举办慈善爱心义拍 此次拍卖所得收入的部分将捐赠给 壹佳陆银发关爱基金 据了解, 北京壹佳陆拍卖有限公司倡导全民参与, 以弘扬慈善事业为宗旨, 让百姓直接参与到慈善事业中, 用拍卖变现的形式, 实现拍卖平民化 慈善大众化 爱心全球化, 同时公司也是北京第一家专门服务百姓慈善事业的拍卖公司 该企业与北京市慈善协会共同发起成立了 壹佳陆银发关爱基金, 专门用于老年人的心理健康关爱活动 本报讯 ( 记者郭彦通讯员周冰 ) 全市今年将要完成的 83 家创新慈善超市中, 又有两家华丽亮相 经过前期紧张筹备工作和两个月的试运营, 坐落于通州区梨园和八里桥的两家慈善超市日前正式揭牌营业 今年起, 本市采用引进社会化运营机制及托管的方式, 全面推进慈善超市建设工作, 提升慈善超市自身造血功能 通过行业协会对慈善超市进行统一标识 统一装修 统一配置 统一管理, 实现慈 日前, 市民政局老干部手工班 10 余位老同志将集体精心创作的长 2 米 宽 1.1 米的丝绫堆绣手工装饰画 国色天香 赠送给即将开业的北京市养老护理照料示范中心, 以表达市民政局离退休老干部对市养老护理照料示范中心开业的祝贺之情 我们就是想在中心开业之前将这份心意送上, 同时也祝愿住在这里的老人健康快乐 手工班 69 岁的刘老师说 本报记者海世琨通讯员牛忠志 / 摄影报道 贺福寿送平安享健康绘幸福展风采左家庄街道开展 五福敬老 主题活动 本报讯 ( 记者刘妙妙 ) 重阳将至, 为更好地弘扬敬老 爱老的中华民族传统美德, 营造浓厚的敬老氛围, 打造敬老主题活动品牌, 提升地区为老服务水平, 朝阳区左家庄街道以重阳节为契机, 将在 2014 年 敬老月 期间开展 五福敬老 庆重阳主题活动 活动由五个 福 组成, 一福 为重阳贺福寿, 街道将开展重阳贺寿高龄老人慰问活动, 为老人们送上寿桃蛋糕 电子血压计等慰问品, 向他们表达节日的祝贺 二福 为居家送平安, 左家庄街道将与北京耆乐融精神养老发展 中心合作, 开展居家安全社区教育活动, 为符合条件的老人进行居家安全环境评估 三福 为科学享健康, 街道将携手颐天悦社工事务所对辖区内部分 60 岁以上老人进行认知健康和老年痴呆症筛查 四福 为画笔绘幸福, 将举办 绘本人生 老人绘本作品展活动, 通过绘画培养老年人读与画能力, 丰富老年人晚年生活 五福 是运动展风采, 将在 10 月份举办第三届老年人趣味运动会, 选择适合老年群众参与的趣味运动项目进行比赛, 展现地区老年人的运动风采 通州两家 升级版 慈善超市正式开业 善超市品牌化 规模化 集约化 标准化 规范化的运行目标 同时, 慈善超市在搭建方便快捷的接受捐赠服务平台, 救助困难群众 慈善文化传播及志愿服务的基础上, 扩大服务范围, 拓展公益便民服务功能, 如区 ( 县 ) 街 ( 乡 ) 政府委托的居家养老 日间照料 老年餐桌 社区儿童托管 社区资讯传播 求助呼叫等公益服务项目, 服务内容可以涵盖养老 救助 社区服务等多个民政事业服务范畴 安贞街道 彩虹之门 锻炼老人大脑 本报讯 ( 记者刘妙妙 ) 为丰富社区老年人的精神生活, 提高社区老人更加关注自己身心健康的意识, 近日, 朝阳区颐天悦社会工作事务所在朝阳区安贞街道安贞西里社区公园开展 彩虹之门 老年人广场沙龙活动 本次活动以锻炼老人的记忆能力和思考能力为主, 形式多样, 现场气氛热烈 锻炼老年人反应能力的 不听话 趣味游戏, 活跃老年人思维的 寻宝灯谜 智力活动, 都深受老人 本报讯 ( 记者郭彦通讯员周冰 ) 近日, 通州区民政局以政府购买服务的方式, 委托北京雅视眼镜公司为所有生活在该区养老机构内的老年人提供 关爱老年人 清晰看世界 免费验光馈赠老花镜服务 拿着刚刚配好的眼镜, 生活在华龙老年公寓的老人对这项活动连连夸赞 配镜人员介绍, 随着年龄的增长, 许多老人出现了不同程度的老花 散 喜爱 ; 最后是社工特别设计, 通过以玩代授的方式, 让老人们在 彩虹之门 的裁剪活动中, 学会如何在日常生活中有意识地自我锻炼, 预防老年痴呆 活动结束后, 老人们意犹未尽围着社工交流感受, 表达了对这种新颖活动形式的喜爱, 人老了就容易丢三落四, 能够有机会参与这样专业又有趣的锻炼活动, 不仅能够心情舒畅, 更能锻炼大脑, 让自己变得更健康, 十分有意义 一位老人说 通州敬老院老人将获免费配镜 光 青光眼 白内障等眼部疾病 但是多数老年人对自身眼睛的生理变化以及配镜知识知之甚少, 更有许多老年人会在菜市场或地摊随便买一副老花镜应付了事 如果买到的老花镜质量不合格, 不仅会影响佩戴的舒适度, 还容易对老人的眼睛造成损伤 北京雅视眼镜公司将为老年人上门进行眼部检查 验光配镜, 同时, 为每一位老人建立电子档案, 跟踪服务 近日, 北京市第五社会福利院举办 重阳欢歌金秋同乐 联欢会 老人们用饱满的爱国热情表达了他们共筑中国梦的信心, 在场观众深深感受到了五福老人高品质的晚年生活, 老人们在欢歌笑语中度过了自己的节日 王娴

4 4 银发视点 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 日前, 魏勇亲情服务车队的 13 名的哥拉着朝阳区安贞西里社区近 30 名空巢老人, 来到北宫国家森林公园登高赏秋 老人们直言这帮 的哥 跟儿女一样亲 在国庆节来临之际, 朝阳区安贞街道黄寺社区举办了 邻里节 社区情 厨艺大赛活动 居民们欢聚一堂, 献上自己的拿手好菜, 在热闹的气氛中增进邻里感情 近日, 东城区体育馆路街道葱店社区为辖区七对老人举办了重阳节庆金婚活动 这些老人在人生路上相知相伴半个世纪, 经历过风风雨雨, 但也收获了最美的彩虹 重阳节前夕, 海淀区和熹会老年公寓里的老人们迎来众多志愿者, 大家表演了独唱 小合唱 舞蹈 戏曲等节目, 小朋友们还为老人送上了寿桃, 祝福长者们健康长寿 为祖国祝福为老人送福 日前, 由海淀区军休办主办的首届交谊舞展示活动在东岳老年公寓举行 来自 25 个军休所的 600 多名军休干部欢聚一堂, 体验运动的快乐, 感受艺术的魅力 尊老敬老是中华民族的传统美德, 是祖辈留下来的宝贵精神财富, 更是传统文化中的精华 重阳节不仅要登高 赏菊, 更要多一份关注给老年人, 他们需要关爱 需要快乐 需要健康 家家有老人, 人人都会老, 关爱今天的老人, 就是关心明天的自己 重阳节前夕, 通州区老龄办工作人员为该区的百岁老人们送去寿桃 寿面等慰问品和 5000 元慰问金 期间该区中医药行业协会也为老人们送去保健品, 并致以节日的问候 日前, 姚平 姚金国 张修伟 梁会兰等劳模 孝星及志愿者, 带领东城区 三和敬老院 及社区孤寡老人等 50 余名, 来到花团锦簇的奥林匹克森林公园, 开展尊老敬老 赏秋健步 学雷锋活动, 让这些平时很少出门的老人们欣赏到了京城秋天的美景 近日, 昌平区回龙观地区龙腾苑六区的老年人, 在共建单位大鸭梨餐厅内欢度了重阳节 社区为 180 余名老人准备了重阳糕, 老人们度过了一个欢乐的节日 本版摄影李波张美荣刘妙妙周冰

5 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 百家孝道 5 推荐人物 : 顺义区空港街道莲竹花园社区张新兵 推荐理由 : 床前侍奉病母十七载 为母亲付出一切都不后悔 在顺义区喇苏营村, 一提到张新兵这个名字, 村民们都会竖起大拇指 张新兵今年 33 岁, 是北京天源建筑有限公司的一名普通职工 1996 年, 病魔突然降临到这个美满幸福的三口之家, 小张的母亲突然得了脑梗塞, 而且病情比较严重并彻底失去了劳动能力 于是, 父亲的收入成了家庭生活的主要来源 生病后的母亲需要人照顾, 每天要吃十几种不同的药物, 医生建议每天要坚持行走 锻炼才有望恢复健康 小张当时刚刚 16 岁, 才上初中二年级 突如其来的变故让他过早品尝到了生活的 艰辛 他毅然放弃上学, 选择在家照顾母亲, 对于一个 16 岁的孩子来说, 这的确是个沉重的抉择 从那时起, 小张就结束了自己的少年时期, 担起了家里的所有家务活及照顾生病母亲的重任 早晨起来给家人准备早饭, 父亲上班后, 小张就开始做家务, 打扫卫生 给妈妈穿衣洗漱 把十几种药分次喂母亲吃 扶妈妈在院子里锻炼行走 洗衣服 到了中午又准备午饭, 妈妈喜欢吃什么他就做什么, 不会的还去跟邻居大妈学 母亲吃饭时, 他就用勺子一勺一勺地喂 ; 喝水时, 他就端着杯子把水送到嘴边 母亲每次上厕所他都跟在身旁, 起初他搀扶母亲去厕所, 母亲不是不动弹, 就是往别处走, 小张不知道怎么回事, 硬拽着去 到了厕所, 母亲大嚷大叫就是不肯如厕, 嘴里总是含含糊糊地说 去去去, 走 小张仔细一想, 肯定是母亲不好意思让儿子跟着上厕所, 想让他离开 小张觉得心里有股暖流, 谁说母亲意识不清楚, 她只是心里的话表达不出来而已 于是, 小张握着母亲的双手眼含热泪大声告诉母亲 : 我是您的儿子, 您别不好意思 经过几次反复劝说, 母亲终于不再抵触小张陪着去厕所了, 邻 居们都说这个儿子比闺女还细致耐心 到周末休息的时候, 小张还会开车带母亲出去散散心 去附近的花鸟鱼虫市场看看绿植和小动物 ; 到河边听听河水哗啦啦流动的声音 ; 偶尔也会带着母亲去个环境优雅的小餐厅吃点东西 虽然母亲已经不能像常人那样感受周围的一切, 但是每次回来她的心情都会兴奋好一阵子 由于年岁渐长, 母亲下楼遛弯儿锻炼的次数比以前少了, 小张陪伴床前跟母亲 聊天 多了 因为跟母亲不能有正常的语言交流, 他就给母亲讲个小笑话 ; 唱一首母亲当年 熟悉爱听的歌曲 ; 说说街坊邻居家发生的事情 有时母亲听了还会咯咯笑个不停, 有时会含含糊糊地哼段小曲儿, 有时会接上意思不明的半句话, 小张就像照顾自己的孩子一样照顾母亲 一晃十六七年过去了, 小张已由一个不懂世事的大男孩变成了五岁孩子的父亲 ; 从初中没有毕业到自修党校本科毕业 母亲的病情也一直都很稳定, 这跟小张和家人的精心照料是分不开的, 他经常跟别人说的一句话是 : 我为母亲所付出的一切从不后悔, 只要我母亲好好地活着就都值了 本报记者邢军 请你陪我聊聊天 近日, 市民政局与北京电视台联合启动了 陪伴是最好的礼物 大型公益活动, 倡导广大儿女 每周陪父母吃一顿饭, 每周跟父母聊一次天, 每周给父母打一个电话, 倡导全社会关心老年人的心理健康, 给他们以心理慰藉 精神陪伴 心理护理对于老年人, 特别是患病的老年人来说尤为重要 我今年 73 岁了, 到今天为止我已经中风 187 天了 你也好奇为什么我把日子记得这么清楚吧? 因为我每熬过一天后, 都会在本子上划一道, 现在马上就要写完第 38 个正字了 吴阿姨说着将她记录的小本子递给记者 我儿子和儿媳妇把我照顾得很好, 我也知道他们很忙, 每天上班很累还要照顾我, 不容易 可是我真的是太寂寞了, 腿也不行了, 出不去, 躺在床上一整天都没个人能跟我说句话 我感觉上嘴唇和下嘴唇都快粘到一起了, 我难受呀 说到这里, 吴阿姨再也忍不住了, 哇 地一声哭了起来 吴阿姨的儿子告诉记者, 自从母亲中风后, 他发现母亲的性情变化很大 常常会独自落泪难过, 有时候稍不顺心还会跟他吵架 我妈妈之前是很温柔的一个人, 从不会跟人发火, 我知道这都是生病给闹的, 我也理解 但是如果始终这样, 我们做儿女的也有点吃不消 吴阿姨的儿子表示, 因为工作繁忙, 他每天只能下班回家照顾母亲 但有时候遇到加班可能一天也跟母亲说不上一句话 加班晚的时候, 回家都 12 点了, 可妈妈还是等着我, 要跟我唠叨 但那时我实在是累得一句话都不想说了 老年人心理危机救助公益 热线 爱心传递热线 创始人徐坤教授告诉记者, 老人通常会用两种方式来发泄自己的情绪, 一个是消沉 哭泣, 一个是焦虑 烦躁 无论出现哪种不良情绪, 都会严重影响到患病老人的身心状态, 使他们的病情恶化, 或是与家人的关系日趋紧张 但是很多子女或者护理人员却对老年人特别是患病老人的心理并不了解, 或者根本不知道老年人的心理也是需要护理的, 这就导致很多家庭会出现像吴阿姨这样的情况 徐坤表示, 子女在护理患病老人时, 首先要给予患病老人最大限度的理解 更加耐心更加细致地照顾老人, 安抚他们 其次要给患病老人创建一个安全的环境 大部分患病老人最担忧的就是自己会给别人添麻烦, 所以在护理过程中, 子女要尽量避免让他们产生这种感觉 可以把他们当做健康人一样地聊天, 让他们在心理上感到安全和慰藉 徐坤表示, 对于长期患病的老人, 子女或许不能帮他们分担身体的痛苦, 但一定可以给予他们更多的安全感 信任感和希望, 多陪老人聊聊天, 他们的脸上会有更多的笑容 本报记者陈瑾 教父母学会上网 每周给父母打电话 为父母购买合适的保险等, 与现代生活紧密结合的行动准则在内的新二十四孝简洁易懂, 朗朗上口 在全国 第十二个公民道德宣传日 期间, 海淀区文明办 夕阳再晨科技助老公益团体在紫竹院公园举办尊老爱老传孝道游园活动, 宣传推广新二十四孝, 倡导中国传统文化, 助力海淀争创全国文明城区 本报记者李波通讯员魏颖 / 摄影报道 怀柔 80 岁以上特困老人将获慰问 本报讯 ( 记者郭彦通讯员任悦 ) 重阳将至, 怀柔区老龄委近日组织相关部门领导, 先后前往泉河街道 渤海镇以及杨宋镇的高龄老人家中进行走访慰问, 为老人送去慰问金和关爱 记者从怀柔区获悉, 重阳节期间, 该区共将对各镇乡 街道的 200 余名高龄特困老年人进行走访慰问 据介绍, 今年 敬老月 期间, 怀柔区老龄委专门制定了走访活动方案, 并与相关成员单位组成 9 个走访慰问团, 将对全区 80 周岁以上特困老年人 光荣院和 3 家托老所等养老服务单位和个人进行走访慰问 走访中, 慰问团成员除了向老人及家属了解生活状况和身体状况, 还为老人送去了节日的祝福和慰问金 怀柔区老龄工作负责人表示, 除了走访高龄特困老人, 该区重阳节期间还将组织开展一系列敬老 爱老服务活动, 进一步弘扬尊老爱老的传统美德, 让更多的人关心关爱老年人, 让老年人感受到党和政府的温暖

6 6 老人与法 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 雇保姆一月还要好几千呢, 我干了那么多活, 这 3000 元算保姆费 七旬翁争财权未婚妻卷 彩礼 拒归 同居期间家务活儿都是我一人干的, 这钱就当是保姆费了 七旬老汉因争夺婚后 财政大权 与六旬未婚妻闹翻了脸, 向她索要自己支付的 3000 元彩礼费遭拒, 于是一纸诉状将未婚妻诉至通州法院 老汉要求老太婚后交工资 75 岁的李老汉与年近 60 岁的张老太通过婚介所介绍认识, 李老汉是北京当地人, 已离婚多年, 无儿无女 张老太是湖南人, 在北京当保姆多年 通过婚介认识后, 起初两人并未确定关系 半年后, 张老太电话联系李老汉希望能帮她介绍一份保姆的工作, 一来二去, 李老汉感觉张老太体贴入微, 张老太也觉得李老汉人还不错, 于是二人确定了关系, 生活在了一起 一段时间后, 二人觉得了解得差不多了, 打算登记结 婚 结婚前, 李老汉对张老太说自己一个月退休工资 3000 元左右 因北京生活成本高, 如果结婚, 这些钱只够维持二人的基本生活开支, 没有结余 既然双方要结婚, 张老太也应将自己的工资 1000 多元交给李老汉保管, 用于双方共同生活 老太要送父母 养育钱 当时张老太虽不乐意, 但并未反对 她对李老汉说, 在她的老家有一个习俗, 女儿出嫁前要给父母 养育钱, 以示孝顺 既然二人要结婚, 她要回湖南老家一趟, 并要给自己的父母 4000 元 养育钱 由于李老汉手头现金不多, 只给了张老太 3000 元, 张老太给他打了一张收条, 内容大致如下 : 李老汉给了张老太父母 3000 元, 如二人结不了婚,3000 元退还 李老汉替张老太买了回家的车票及礼物, 张老太回了湖南老家 不同意交工资卡老太拒归后李老汉多次电话联系张老太, 要求她回北京结婚 张 老太说不同意将自己的工资卡交给李老汉保管, 自己要掌管家里的经济收支, 否则二人没法结婚 为此, 二人闹得不欢而散 既然结不了婚, 李老汉要求张老太退还 3000 元钱, 张 老太不同意并拒接电话 在多次商谈未果的情况下, 李老汉将张老太起诉至法院, 要求张老太返还 3000 元 受理此案的法官电话联系上了张老太, 张老太在电话中将事情的前前后后陈述了一遍, 并表示自己不会将工资卡交给李老汉保管, 也不会退还 3000 元 对于为何不退还 3000 元, 张老太非常气愤地说, 自从二人生活在一起, 做饭 洗衣 打扫卫生等都是她一人承担, 李老汉不仅不干活儿还要控制自己的工资卡, 别人家雇一保姆一个月还要花好几千元呢, 我为什么要白白地替李老汉干那么多活儿, 这 3000 元算是保姆费 电话中, 张老太表示自己不会再回北京,3000 元也不可能退还给李老汉 本案正在进一步审理中 本报记者邢军 13 岁的小王和母亲共有北京市海淀区一处房屋, 小王占 90% 份额 母亲占 10% 份额 近日, 小王的父亲认为小王的母亲未取得其同意, 擅自将该房屋通过中介机构出卖给李女士, 故其作为小王的法定代理人将小王的母亲及李女士诉至法院, 要求确认他们之间签订的房屋买卖合同及补充协议无效 小王的父亲诉称, 小王母亲在未取得其同意的情况下, 擅自将房屋出售给李女士 他认为, 小王的母亲作为小王的法定监护人之一, 为谋一已私利, 未经另一监护人的同意, 擅自处分了其仅享有 10% 份额的房屋 ; 李女士明知该房屋产权为共有, 却在未征得涉案房屋共有人一致同意的情况下, 擅自与小王母亲签订房屋买卖合同, 故小王的母亲和 不卖 母亲代儿卖房父亲起诉驳回 李女士的行为严重侵害了小王的财产权利, 请求法院确认双方签订的合同无效 小王母亲辩称, 其认可合同无效, 李女士与中介机构恶意串通, 给其房屋定价低于当时市场价格 100 多万, 存在欺骗行为 对此, 李女士辩称, 其与小王及小王母亲签订的合同系双方真实意思表示且未违反法律规定 房屋属小王与其母亲共有, 虽然小王属于限制行为能力人, 但其母可以作为法定代理人代理其进行民事活动, 小王母亲的代理行为具有法律效力, 法律并未规定未成年人进行民事活动必须经全部监护人一致同意或行使才可生效 而且, 李女士认为其按市场价格支付房屋对价, 其作为房屋买受人有理由相信作为母亲是为了小王利益在行使法定代理权, 房屋买 法官点评 卖并未损害小王的合法利益, 故要求法院依法驳回小王父亲的诉求 法院经审理查明, 小王的父母未登记结婚, 双方育有非婚生子女小王 涉案房屋系小王与母亲共有, 其中小王占 90% 份额 母亲占 10% 份额 2012 年, 小王母亲代小王与李女士签订 北京市存量房屋买卖合同 且办理了网签手续, 李女士已支付定金 10 万元, 但尚未办理过户 后因小王母亲通知李女士不再出售该房屋, 导致合同未能继续履行 法院经审理后认为, 小王母亲代小王与李女士签订的存量房屋买卖合同及补充协议系双方真实意思表示, 且不违反法律 行政法规的强制性规定, 因此合法有效 故最终驳回了小王父亲的诉讼请求 本报记者邢军 十周岁以上的未成年人是限制民事行为能力人, 可以进行与其智力 年龄相适应的民事活动 ; 其他民事活动由其法定代理人代理, 或者征得其法定代理人的同意 无特殊情况下, 未成年人的法定代理人即其父母, 亦是其监护人 上述案件中, 小王系未成年人, 小王母亲为其法定代理人, 依法有权代理小王进行民事活动 涉案房屋系小王母亲与小王按份共有, 小王母亲有权处分该房屋中自己的份额并有权代理小王处分其房屋份额 就本案来看, 房屋买方依照市场价格支付对价, 小王的财产权益并未受到实际侵害 故房屋买卖合同是合法有效的 张大爷一个不经意的举动, 酿成祸端, 多年的老战友丧失了感情, 为了医药费两人对簿公堂 初春的一个星期天, 张大爷带领小孙子到公园欣赏桃花, 在凉亭中休息时, 正巧与多年未见的老战友杨大爷相遇 老友相逢, 格外高兴, 张大爷便前去向杨大爷胸前猛击一拳, 表示亲热之情 不料这一拳下去, 杨大爷应声而倒 张大爷以为是自己手劲过重, 马上前去搀扶, 谁知是杨大爷心脏病突发 便赶忙拨打 120 急救电话, 将杨大爷送进医院抢救 张大爷和杨大爷上个世纪 50 年代曾在一个部队当兵, 结下了深厚的友谊, 退役后又都在一个部队大院居住, 经常在一起 十年前, 杨大爷搬入新居, 两人就很少见面了 近几年来, 杨大爷身体欠佳, 患上了心脏病, 很少外出 正好这天在女儿的陪同下, 来公园观赏桃花 杨大爷住院后, 经医生诊治, 进行了支架手术, 两周后出院回家静养 这次杨大爷住院, 花去医药费 2.5 万余元, 除医疗保险支付外, 个人还负担 1.1 万余元 这时, 杨大爷的女儿提出, 个人负担的医药费, 应由造成伤害者支付 张大爷不同意这个意 见, 他说我不是故意伤害, 而是出于友好的表示 两家意见不一, 于是杨大爷一纸诉状将张大爷告上法庭 法院接到诉状后, 认为这场伤害是无意的举动造成的, 况且两人又是战友 法院就进行了调解 法官认为, 杨大爷的发病是与张大爷的举动有直接关系的, 因此, 张大爷应当负担 8000 元的医疗费用 对法院的调节, 双方都能够接受, 一场纠纷到此终结 我国 刑法 第二百三十四条第一款规定 : 故意伤害他人身体的, 处三年以下有 热情 招呼导致好友入院 期徒刑 拘役或者管制 本案中张大爷不是故意伤害杨大爷, 所以不用承担刑事责任 但同时我国 侵权责任法 第十六条明确规定 : 侵害他人造成人身损害的, 应当赔偿医疗费 护理费 交通费等为治疗和康复支出的合理费用, 以及因误工减少的收入 杨大爷是因为张大爷的不适当行为受伤, 张大爷依法应当承担相应的民事责任 北京众朋律师事务所律师马晓斌提示, 张大爷这种对友人打招呼的方式不提倡, 尤其是对上了年纪的老人, 更要注意行为是否恰当, 避免给对方造成不必要的伤害 本报记者杨家洛

7 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 生活服务 7 有此一说 老年人饮茶有很多好处, 但人们习惯把喝剩下的茶倒掉, 却不知这些剩茶在日常生活中还有许多妙用 做枕芯 用过的茶叶不要废弃, 摊在木板上晒干, 日积月累积存下来, 可以用作枕头的芯 据说, 茶叶枕可以清神醒脑, 增进思维能力, 按茶属凉, 清神醒脑之说不是毫无道理的 驱蚊虫 将用过的茶叶晒干, 在夏季的黄昏点燃起来, 可以驱除蚊虫, 而且对人体无害, 和蚊香有相同的效果 巧用剩茶有妙招 沤花肥 冲泡过的茶叶仍有无机盐 碳水化合物等养分, 堆掩在花圃或花盆里, 能帮助花草的发育与繁殖, 一般喜爱盆栽的朋友, 都知道这项用途, 这比当垃圾处理更方便 泡脚水 茶叶里含有大量的单宁酸, 单宁酸具有强烈的杀菌作用, 尤其对杀引起脚气的丝状菌特别有效, 所以患脚气的人, 每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚, 日久便会不药而愈 不过煮茶洗脚, 要持之以恒, 短时间之内不会有显著效果 而且最好用绿茶, 如果是发酵的红茶, 单宁 老人出境游准备要充分 选择线路目前旅游市场的出境游产品五花八门, 令人眼花缭乱, 对于多数从未踏出过国门的老人来说, 某日多国游览 的线路还是具有一定吸引力的 但是, 此类线路的特点大多是走 交通工具出境游不可避免的是长途飞行, 而注重旅游产品中航班的情况就显得非常重要 一些出境游产品为了降低成本, 常常选择非正常时间, 需多次转机才能到达目的地, 这对于老年朋友们 旅游伴侣老年人外出旅游, 最好的选择当然是与老伴或子女结伴而行, 与原单位的老同事 马观花, 一般都是走完一个景点再去另外一个景点, 并且旅程中乘坐交通工具的时间很长, 并不适合老年人的健康状况和游览兴趣 而偏重于游览一个或两三个地方的行程能在很大程度上避免此类问题 的影响尤其严重, 因此在选择产品时, 应尽量选择直飞航班 另外, 在旅途中使用何种交通工具也不容忽视, 如长途大巴的档次 每天需要多长时间乘坐交通工具等, 都应成为产品选择的重要参考 左邻右舍的老知己或其他老朋友一起出行也是不错的选择, 能够保持在旅途中的愉快心情 ( 上 ) 酸的含量就少得多了 除油垢 茶水可以去垢涤腻, 所以洗过头发之后, 再用茶水洗涤, 可以令头发乌黑柔软, 富有光泽, 一般女士用过几次以后, 便会觉得比洗发精之类的东西要好得多, 因为茶水不含化学剂, 不会伤到头发和皮肤 洗丝绵 丝质品的衣服, 最怕化学清洁剂, 如果将泡过的茶叶, 用来煮水洗涤丝质的衣服, 便能保持原来的色泽, 并光亮如新, 洗尼龙纤维的衣服, 可能有同样的效果 荣偌 随着老年人生活态度的改变, 他们的业余生活不再局限于为晚辈操心忙碌, 越来越多的老年人加入出国旅游的大军 由于老年群体的特殊性, 选择出境游有几个事项要注意 舌尖上的厨房 荞麦汤面 材料 : 荞麦 2 包香菇 4 个竹笋 4-5 片大葱 1 根固体鸡精适量日式汤面调料适量香油适量做法 : 1 香菇和竹笋切成细条, 大葱斜切成丝 2 锅中放入 500g 的水和固体鸡精 香菇 竹笋 3 烧开后, 放入荞麦和大葱, 再煮 1-2 分钟 4 等大葱熟了以后, 加入汤面调料和香油即可 材料 : 黄酒鸡 土鸡半只, 老姜 1 块, 黄酒半勺, 干木耳随意, 麻油适量 做法 : 1 鸡清理干净切小块, 干木耳泡发切丝, 老姜削皮切丝 2 热锅里注入适量的麻油, 下姜丝小火慢慢炒, 炒至姜丝又香又软 3 加入鸡块, 倒少许黄酒转大火爆炒至外熟内生时, 倒入其余的材料 4 盖起锅盖煮 5 分钟后略炒, 再盖起焖 5 分钟, 加少许盐调味即可 功效 : 黄酒鸡可驱寒祛湿 通经活络 健脾开胃 办理手续对于多数老年朋友来说, 申请出境旅游必需的护照 签证, 甚至在机场如何出入海关, 办 理登机手续都是一道道的难关, 建议老年朋友们尽量通过有信誉的大旅行社来办理相关手续及保险事宜, 免去自己办理的麻烦 准备启程出发之前, 多了解一些所去国家的气候情况以备足衣物及旅行日用品 多了解一些当地的相关文化 风土人 出行小贴士 健康情况老年人出外旅游, 健康情况绝对不可忽视 随身携带一些晕车宁 感冒灵 清凉油 驱风油等常规轻便药物, 以及根据自身情况携带必备药品 ( 如降压药 心脏病药品等 ) 调节睡眠出境旅游常伴随着时差问题, 除了有节制地服用安眠药品之外, 自身的调节更为重要, 避免出游时过度兴奋, 睡前不要做高强度的活动, 不看紧张的电视节目和电影, 不饮浓茶或咖啡 情, 出国前准备得越充分, 在实际游览时才能获得越充足的享受, 也能够避免一些由于风俗习惯不同引起的误会或尴尬 饮食保健老年人的饮食习惯相对固定, 出境时吃不到习惯的饭菜就成为常见的难题 在入关规定的许可下携带一些便携食品, 合理安排好自己的一日三餐, 难题也就迎刃而解了 法律法规提前做好功课, 了解一些要前往国家的法律, 可以提前问一下旅行社或知情人士, 有哪些食物是不能入境的 曾经有一对老夫妇前往新西兰, 忘记包里装了一个小橘子, 入关检查的时候发现了, 老人不会英语, 不知道该怎么办, 最终导游求情, 才避免将老人遣送回国 贾祥伟 生活小锦囊 巧用牙膏 : 若有小面积皮肤损伤或烧伤 烫伤, 抹上少许牙膏, 可立即止血止痛, 也可防止感染, 疗效颇佳 巧除纱窗油腻 : 可将洗衣粉 吸烟剩下的烟头一起放在水里, 待溶解后, 拿来擦玻璃窗 纱窗上的油腻, 效果不错 面包除油迹 : 用餐时, 衣服如果被油迹所染, 可用新鲜白面包轻轻摩擦, 油迹即可消除 手表受磁恢复 : 手表受磁会影响走时准确, 消除方法很简单, 只要找一个未受磁的铁环, 将表放在环中, 慢慢穿来穿去, 几分钟后, 手表就会退磁复原

8 8 晚年生活 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 走进养老院 百姓服务商 丰台最大养老院落成 老吾老养老院 为千位老人送万福 老吾老以及人之老, 尊老敬老是中华民族的传统美德 刚刚落成的 老吾老养老院, 更是将这一孝老美德体现的行动上 地处丰台区刘庄子路 127 号的老吾老养老院, 是集文化娱乐 康复疗养 医疗 食宿 养生于一体的综合养老基地, 毗邻卢沟晓月及园博园, 周围环境幽静, 院内古树参天, 鸟语花香, 绿地藤廊, 亭台喷泉, 抛所有喧嚣于四环, 揽一片宁静以养心, 是养生的理想所在 据丰台区民政局相关负责人介绍, 老吾老养老院已经成为目前该区最大的养老机构 这个养老院占地 1.5 万平方米, 三层公寓式结构, 能同时接纳 1000 人入住, 内设单人间 双 华龄颐养 关爱老人从 心 开始 说起北京市华龄颐养精神关怀服务中心, 可能听说过的老人还不太多, 但如果说起北京市寸草春晖老年心理服务中心, 相信很多了解它的人都会竖起大拇指 2014 年 8 月 5 日起, 北京市寸草春晖老年心理服务中心正式更名为北京市华龄颐养精神关怀服务中心, 开启了它为老年人提供精神关怀服务的新篇章 该中心成立于 2006 年 11 月, 是经北京市民政局核准登记的社会组织 华龄颐养 以 推动和改善社区老人生活质量, 提升老人心理健康水平, 通过专业和优质的服务, 使老人有尊严地生活 为目标, 将 立足社区, 服务老人, 关注老人身心健康, 在心理学框架下提升老人的身心品质 立为使命, 在社区主要开展科普讲座 心理热线 心理咨询 宣传推广 志愿服务 为老服务 社会工作七大 人间 三人间 家庭豪华间以供选择 房间设计简洁大方, 拥有独立卫浴 24 小时生活热水供应, 人性化供暖, 有防滑设施并配有电视 空调以及呼叫系统等, 针对不能自理老人设有特殊护理床 目前床位费单人间每月 1800 至 2700 元, 双人间每人每月 900 至 1350 元 ; 需要进行护理的老人, 护理费用根据身体状况不同, 费用在每月 1200 元至 1800 元之间 在文化养老方面, 长寿养生养老是老吾老养老院的服务特色 养老院为老人提供丰富多彩的文化生活, 老吾老 银发飘飘老年人才艺大赛 旗下拥有合唱 舞蹈 时装 书画 瑜伽 摄影等团队, 可以经常为老人举办活动, 并定期邀请一些 服务 成立多年来, 华龄颐养 经过不懈的努力和探索, 已成功创设并推广老年心理热线工作模式 社区老年精神关怀及心理辅导工作模式 心理学框架下为老服务模式以及社区助老志愿服务工作模式四大社区工作模式 与此同时, 还被邀请参加了联合国开发署 联合国人口基金及全国老龄办 卫生部 全国妇联的四川震后社会心理支持项目, 联合国妇女署与中国老龄科研中心合作的老年丧偶妇女的心理干预项目, 以及中国工程院院士项目 中国老年心理健康服务现状调查项目等国际 国内重大心理领域项目, 且获得了极大认可 目前, 该中心开展的重点项目有 : 北京养老助残精神关怀热线暨老年心理咨询热线 96156; 彩陶绘 著名老艺术家到养老院进行慰问演出, 给予老人精神上的关怀 针对常住能自理老人, 这里将建立老年大学, 发掘并培养老人的才艺, 丰富文化生活 在养生养老方面, 这里可以对接医保的中医院名老中医坐堂问诊, 并提供按摩 刮痧 拔罐 经络 脉诊等服务, 为老人的健康保驾护航 养老院长期与三甲医院合作, 并与养老院周围 10 公里内的 301 医院 307 医院 丰台医院 电力医院合作开设绿色通道, 方便老人就近诊疗 在餐饮方面, 养老院所有饮食均经过高级营养师专业调配, 并定期提供有特殊配方的药膳, 皆为有益于健康的养生餐 本报记者李波通讯员朱志勤 生活 关注精神残疾和智力残疾群体项目 ; 爱心暖家 关注中老年失独家庭项目 ; 七彩银龄 关注空巢家庭项目 ; 桑榆晚情 孝老为老项目 ; 心树成长 心理安全社区教育项目 ; 科普育心 心理健康大课堂 ; 银龄公社 居家养老服务进家项目 ; 沟通你我他 家庭关系训练营项目 ; 和谐中没有孤独 高龄孤寡贫困老年人入户志愿服务项目十大项目 据不完全统计, 华龄颐养 的服务已覆盖了北京市 16 个区县近千个社区, 其中心理健康讲座开展近 4000 场, 受众 20 余万人次 ; 开展个案咨询直接受益人群近万人次, 间接受益人群约 5 万人左右 ; 接待热线咨询 3 万余人次, 满意度为 99%; 小组训练近 4000 次, 直接受益约 5 万人左右, 间接受益约为 10 万人 本报记者郭彦 生活资讯 本市首条城市观光大巴发车 日前, 由公交集团下属的北京旅游集散中心负责运营的北京城市旅游观光一线正式开始运营 线路起点从永定门城楼出发, 行经天坛 老北京天桥演艺区 前门商业老字号聚集区和天安门广场 故宫博物院 景山公园等返回至永定门形成环形运营模式, 线路全长 15 公里, 是首都第一条真正意义上的城市观光线路 该旅游观光线路运营时间为 8 点至 17 点, 运营间隔 8-10 分钟, 将根据旅游淡旺季变化适当调整运营时间 观光一线车票定价单次 10 元 一日多次乘坐 15 元 三日多次乘坐 30 元, 试运营期间只售单次车票, 公交 IC 卡刷卡优惠 5 元 国家大剧院 嘉年华 即将启程 国庆七天长假期间, 国家大剧院为观众精心打造了激动人心的艺术 嘉年华 之旅 届时, 四个剧场 23 场演出横贯了黄金周的每一个夜晚, 可谓名团大师星光熠熠 珍藏剧目回味无穷 除了大剧院版歌剧 洪湖赤卫队 即将开启第四轮热演外, 音乐厅更是跨越了第三届国际打击乐节与秋季交响盛宴两大艺术板块 在享受经典艺术的同时, 戏剧场的陈佩斯舞台喜剧 阳台 将让观众开怀一笑, 小剧场的 国庆音乐周 也将带来一系列的节日旋律 台湾灯会点亮京城夜空 国庆期间, 台湾民俗灯会登陆北京, 对台湾感兴趣的市民朋友可以不用远赴宝岛也能体验台湾风情 作为首届 两岸情 宝岛台湾民俗文化灯会, 主办方现场精心布置了 11 个大型灯组, 朋友们可以在会场发现很多具有台湾传统元素的内容 另外, 为了让市民更直观地感受到台湾风情, 活动期间还会有各类台湾文艺演出 时间 : (06: 00-22:00) 地点 : 朝阳公园票价 :5 元 国家图书馆 国庆 开馆安排

9 2014 年 10 月 1 日责编 杨家洛排版 李世聪 电话 时尚消费 9 北京十月, 晚秋时节, 西山若隐若现, 火烧云红, 层林尽染, 枫叶烂漫, 简直是一幅妙手偶得的油画 秋天的美丽与北京城是浑然一体的, 不止因为北京城的辽阔 浩然 大气, 更因为秋天是北京内在的韵律 在金秋十月, 市旅游委推出特色节庆旅游线路, 把北京最美的秋景和最趣味的秋季节庆活动一并呈现 下面, 记者带着您一探究竟, 体验一下特色节庆游 怀柔 慕田峪长城观红叶 红螺寺祈福 慕田峪长城国际文化节 为弘扬长城文化, 慕田峪长城旅游服务有限公司每年定期举办 长城文化节, 今年 长城国际文化节 于 7 月 1 日至 10 月 15 日举办, 文化节期间将开展包括 长城消夏避暑游 长城国际红叶节 等旅游主题活动 慕田峪长城是明朝万里长城的精华所在, 素有 东连渤海仙源台, 西映居庸紫翠迭 之称, 群山环抱, 风景秀丽 春季, 群芳争妍, 山花烂漫 ; 夏季, 满山青翠, 流水潺潺 ; 秋季, 红叶漫山, 果实累累 ; 冬季, 白雪皑皑, 银装素裹, 一派北国风光, 在中外享有 万里长城慕田峪独秀 的美誉 高山杜鹃绽放于古松林中, 紫色的花朵与青松翠竹相伴, 形成了一幅绝美的风景画卷 在红螺寺景区, 这些鲜花黄或紫, 怒放于古松林内, 铺就了一条天然的 十里花廊 ; 观音祈福路上, 红枫栖息于观音像两侧, 在悠扬的钟声伴随下, 禅意浓浓 金秋十月特色节庆游 平谷 平谷是世界最大的桃园, 北京最大的果园, 果品种植面积达 40 多万亩, 平谷果品种类丰富, 品质优越 平谷的大桃 大枣 红杏 红果 核桃 樱桃 苹果 李子 柿子 栗子 梨等果品已成为了北京市的名优果品, 深受游客喜爱 依托区内丰富的果品资源, 平谷金秋采 房山 石林峡 金海湖 平谷金秋采摘节 摘节 已成功举办了十七届 活动期间, 游客不仅可以在平谷赏美景, 吃鲜果, 还可以欣赏到丰富多彩, 精心策划的各项旅游活动 石林峡风景区的石 峡 水 峰 林五大特点构成了独特的景观又各具千秋 赏九天飞瀑 观北国石林 游险峰风光, 因峡谷内 张坊古战道 云居寺石刻 张坊金秋采摘节 山峰根根直立, 峭立挺拔, 宛若片片石林而得名 金海湖三面环山, 峰峦叠翠, 风景秀丽 有湖光塔 金花公主墓 望海亭 锯齿崖等自然景观 人文景观数十处 金海湖水域宽阔, 碧波万顷, 是开展水上运动娱乐项目的理想之所 在有 北京市唯一的磨盘柿专业镇 全国磨盘柿龙头乡镇 美誉的房山区张坊镇, 近 2 万亩柿子树已是果实累累, 于 9 月 28 日开幕的 张坊金秋采摘节 翘首迎宾, 红彤招人的柿子 甜酸多汁的猕猴桃 粒大饱满的花椒 清脆可口的香酥梨 脆嫩香甜的梨枣, 等待您观光旅游, 收获采摘 今年的张坊金秋采摘节, 重点推出民俗一日游活动 吃在农家, 玩在农家, 更多地切身感受民俗一 日游所带来的无穷乐趣, 体验金秋所带来的收获乐趣, 柿子 猕猴桃 花椒 香酥梨和梨枣, 都将成为游客采摘不错的选择! 此外, 经初步探测, 长约 1500 米, 现已修复 400 多米的张坊古战道风光秀丽, 景色怡人, 民风古朴, 更兼有众多名胜古迹, 历来是中外游客向往的地方 文物专家认定, 古战道是北京地区发现的唯一一处军事性古战道, 内有藏兵室 兵器室 指挥室和生活设施, 对研究古代军事 政治 建筑有较高价值 云居寺已经成为国内著名的佛教寺院, 享有 北方巨刹 的盛誉 占地面积 7000 余平方米, 由云居寺 石经山藏经洞 辽塔群构成我国佛教特色文化景区之一 云居寺特有的幽静地理环境, 奇特迷人的秀丽风光, 蕴含着浓郁的佛教文化特色, 是藏经纳宝之地, 祈福迎祥之所 郭彦

10 10 养生保健 2014 年 10 月 1 日责编 杨家洛排版 李世聪 电话 明原理多保健重预防远离 老花眼 眼睛老花了或要换老花镜了, 就到街头顺便买一个戴上, 超过半数的老年人配老花镜前没有经过验光程序 但其实老年人的眼睛适应能力较差, 加上眼部疾病较多, 因此老年人在配花镜的过程中, 验光检查显得更为重要 不验光就直接选购成品老花镜的情况对眼睛伤害极大 长期戴不合适的老花镜, 对视力的损伤是很大的, 容易引起视力疲劳 视物模糊等症状, 甚至造成视力损伤 专家提醒, 配老花镜前应首先到医院对双眼进行全面的检查, 包括远视力 近视力 屈光间质, 尤其要看有没有白内障 青光眼以及眼底情况, 然后再验光确定度数 一一一一一一一一一一一一一 原理篇 人老了为什么会 老花眼 我们常说, 眼睛就好像一部照相机, 看近看远都很清晰是因为眼睛可以 变焦, 通过睫状肌的收缩和放松使晶状体的度数发生变化, 从而调节焦点, 使物像能落在视网膜上清晰成像 大多数人在 40 至 45 岁左右, 因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起 变焦 能力下降, 表现为看近时越来越吃力, 读书看报时看不清楚小字, 一一一一一一一一一一一一一 保健篇 远离老花眼的日常保健法运目益眼平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌 ; 双眼尽力看右上方, 然后看左下方, 再向反方向看 ; 睁大眼睛, 眼球下上左右转动 ; 每天早晚各远眺一次, 稍停片刻再把视线由远逐步移近 桑叶敷眼桑叶具有养肝明目的功效 取鲜桑叶 30 克, 洗净后捣碎成泥, 分 一一一一一一一一一一一一一 预防篇 预防 老花眼 六要诀 1. 要集中一个小目标注视, 不要用斜视的余光看东西 2. 经常眨眼能使眼肌得到锻炼, 延缓衰老 3. 经常转动眼睛, 因为眼睛经常向 需借助老花眼镜才能看清 老花眼 引起的主要是看近时的视力变差, 看远一般不受影响 所以, 老年人不能把视力下降都归因于 老花眼, 如果看远的视力出现明显的下降, 应注意有没有白内障 青光眼等疾病 戴上老花镜就摘不下来了吗老花镜当配即配, 不要拖延 老花眼 是正常的生理过程, 一般 45 岁时老花镜度数是 50 度左右, 年龄每增长 5 岁, 老花镜度 成两份摊在两块薄纱布上, 然后闭目分别敷贴在眼皮上, 每次 15 分钟 按摩眼周对眼窝进行指压, 能促进眼睛的血液循环 眼球周围都是骨骼, 因此, 进行指压时, 手指要尽量靠近眼球, 轻轻指压多次 提上眼皮拇指在眉下, 食指 中指在眉上, 自眉头至眉尾提捻 3 至 5 次 点按眼周穴位眼睛周围穴位很多, 上 下 左 右等方向来回转动, 可锻炼眼肌 4. 从暗处到阳光下要闭目, 不要让太阳光直接照射到眼睛 看电视 电影的时间不宜过久, 以保护视力 5. 注意锻炼, 多做些全身运动, 促进全 数增加 50 度左右 有些人认为戴了老花镜就摘不下来了, 不服老而硬撑着, 这种做法是不科学的 老花眼 看近时如果不戴眼镜, 势必会造成眼睛负担过重, 产生疲劳现象, 如头痛 眼胀 视物模糊等 有些老年人原来 老花眼 多年, 近来视力突然变好, 看书看报时不用戴老花镜了, 这很可能是白内障引起晶状体屈光能力变化造成的, 建议到医院检查排除 经常按摩有明目的作用 读书 看报 看电视的间隙, 建议经常用手按摩眼周穴位 补肝肾中医认为, 老花眼 的发生是由于人上年纪后, 气血渐衰, 肝肾精气亏损, 难以荣养眼目所致, 通过合理的饮食调理, 视力的衰退是可以延缓的 建议在饮食方面, 多吃一些补益肝肾 益精明目的食物, 如黑豆 黑芝麻 猪肝 枸杞子 菊花等 身血液循环对眼部肌肉有益处 6. 掌握正确的阅读方法, 读书时要舒适地坐着, 全身肌肉放松, 读物距离眼睛约 30 厘米以上, 不要过分前倾, 否则会造成背部肌肉劳损, 不要在床上看书, 过度疲劳时不要强行读书 路漫 老年人护齿有道 进入老年, 口腔的组织器官会产生生理性 退行性改变, 会使患龋齿等疾病的机会增加 石景山区五里坨社区卫生服务中心口腔科主任田兴学提醒, 口腔保健与护理应该贯穿人的一生, 虽然是早重视早受益, 但即使到了老年才开始重视也具有重要意义 保持口腔清洁老年人要坚持每天早晚用温水刷牙, 饭后温水漱口, 用牙线清除牙缝隙的食物残渣, 避免过冷 过热的刺激以减少牙髓炎症的发生 叩齿咽津每天叩齿 3 至 5 次, 每次 3 至 5 分钟, 经常转舌按摩 鼓漱 解便时咬紧牙关等 需要注意的是, 叩齿后咽下唾液不利于养生 及时镶牙有些老年人认为, 年纪大了, 缺几颗牙是正常的事 缺了牙又不去镶假牙, 如此害处很多, 它会明显降低咀嚼能力, 影响消化和营养吸收 ; 会加快邻牙松动脱落 ; 会影响语言和容貌 反之, 镶上假牙 ( 义齿 ) 有助于消除缺陷, 恢复牙齿功能 清洗义齿不马虎戴义齿的老年人更应加强对剩余牙齿及基牙的护理, 戴活动义齿时, 应每次饭后将义齿取下, 先对口腔内的剩余牙齿认真清洗, 去除残存食物残渣及软垢, 然后清洗义齿 睡眠前应再刷一次牙, 并取下活动义齿清洗干净, 泡在凉水杯内, 建议使用义齿清洗液泡义齿, 既能清除义齿上的色素 茶锈 或烟渍, 也有杀菌作用 定期检查当义齿有高度咬颌不当, 排列不当, 固位不良等问题, 影响牙槽骨及黏膜健康时, 老年人应更换义齿 此外, 中年过后, 由于牙周开始暴露 这些部位的硬度较牙冠低, 抗龋能力差, 易出现龋洞 根面龋的一个特点是位置隐蔽, 不易发现, 因而最易被人们忽视 所以, 中老年人应定期检查牙齿, 及早发现龋洞, 及早充填 饮食护齿蛋 水果 蔬菜 排骨汤等, 含有丰富的蛋白质 矿物质 维生素等, 经常食用, 有益坚齿 人体摄取蛋白质不足, 易患龋齿病 此外, 饮食时要注意保护牙齿, 如 : 忌过多食用酸辣食物, 以防牙釉受侵蚀而破坏 ; 忌吃过冷过热的食物, 以防牙齿被刺激受损 张美荣 吃出血管年轻保持健康长寿 随着年龄的增长, 每个人的血管都会自然衰老 失去弹性, 而炎症以及吸烟 酗酒等不良生活习惯, 则会损伤血管内皮, 加速脂质沉积, 形成动脉粥样硬化斑块, 使管腔变窄, 管壁变硬 变脆, 导致血管堵塞 当我们人体血脂代谢异常时, 也会加速血管的老化 保持血管年轻即保持血管弹性 柔性及良好的伸缩性 这对维持人体血液 运输线 畅通无阻, 避免心脑血管病的发生具有重要作用 那么, 老年人吃哪些食物能保持血管年轻呢? 多食鱼 : 富合甲硫氨酸 赖氨酸 脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类, 有改善血管弹性 顺应性及促进钠盐排泄作用 此外, 富含 W-3 多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞 减少脂质沉积及改善纤溶功能 摄食天然抗凝与祛脂食物 : 摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风 抑制血小板聚集 防止血栓形成的黑木耳, 及含吡嗪类物质如大蒜 洋葱 青葱 茼蒿 香菇 龙须莱和草莓 菠萝也有一定的抗凝作用 番茄 红葡萄 桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质 祛脂食物有螺旋藻 香芹 胡萝卜 山楂 紫菜 海带 核桃及橄榄油 芝麻油等 富含叶酸食物 : 若膳食中缺乏叶酸及维生素 B6 和维生素 B12, 会使血液中高半胱氨酸水平升高, 易损伤血管内皮细胞 促进粥样硬化斑块形成, 而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用 专家建议中老年人尤其是心血管病人, 应注意多摄食富含叶酸的食物, 如红苋莱 菠莱 芦笋 豆类 酵母发酵食物及苹果 柑桔等 富含精氨酸食物 : 富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力 抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成, 减少血管损伤 这类食物有海参 泥鳅 鳝鱼及芝麻 山药 银杏 豆腐皮和葵花子等 皓波

11 2014 年 10 月 1 日责编 杨家洛排版 李世聪 电话 健康长寿 11 听松涛 闻溪水 延年益寿 环境太静不利于老年人健康 生活中, 不少老年人喜欢幽雅安静的环境, 为此, 很多家庭便让老人单独在安静的屋子里居住 有时候, 当活泼好动的孩子到老人的居室里玩耍时, 父母经常会把孩子拉出去, 并叮嘱说 : 不许到爷爷奶奶屋里去吵闹! 表面看, 这是为了让老年人安好, 而实际上, 这种做法却对老人的身心健康不利 在平时, 人们常常有这样的经历, 从一个熟悉的音响环境中突然进入寂静的房间时, 听觉便会处于一种短暂的紧张状态, 大脑思维也会一时变得杂乱无章, 没有 头绪而显得有点手足无措 美国研究人员曾做过一项实验 : 让几名志愿受试者分别进入一个完全隔音 没有一点声响环境的房间里 结果发现, 在这无声的环境中, 受试者可以清楚地听到自己的心跳和血液流动的声音, 能听到行动时关节的摩擦声 一个小时后, 受试者的听觉更加敏锐, 只要轻吸一下鼻子, 就像听到一声大喝一样 两个小时后, 受试者开始感到极度的恐惧, 精神高度紧张 三至四小时后, 便逐渐失去理智 因此, 等实验结束时, 他们一个个发 疯似地从房间里拼命冲出来 科学家认为, 一个完全没有声响的环境, 对人的身心健康, 尤其是神经系统会造成很大损害, 使人产生恐惧不安 心律失常 食欲减退以及心理上的莫名压力, 出现情绪烦燥 思维混乱等情况 因此科学家指出, 我们既要尽量减轻噪音对健康的危害, 同时也要注意营造一个和谐而适度的声响环境, 这样才真正有益于人的身心健康 事实上, 寻求刺激是人类的天性 在各种刺激下, 人类生活才逐渐得到了丰 富, 人的精神状况得到了调整, 并有了满足感 从心理学角度看, 不论男女老少, 都离不开各种感官的刺激 它不仅是生活的调味品, 而且是生活的必要条件之一 对于老年人来说, 若长期生活在极度安静的环境中, 无异等同于 与世隔绝 长时间同寂寞做伴, 将形成性情孤僻 精神不振 冷漠待人, 且会对生活失去信心, 甚至罹患心理及其他一些疾病 因此, 一个健康无病的老人应避免离群索居, 尽可能参加一些社会活动, 关心并保持与社会的密切联系, 寻找新 的 适度的刺激源 大自然中, 百鸟呢喃, 潺潺的流水声 萧萧的风声 优美的乐曲 亲人们亲切的话语及生活中的许多声响, 对健康都是有益的 对人来说, 这些声音是一种良性刺激, 对稳定人体内环境有益, 老年人同样需要这些良性刺激 古人早就有 听松涛 闻溪水 可延年益寿的说法 尤其是有儿孙们在老人的面前, 经常同老人说些愉快有趣的见闻, 给老人唱他们喜欢听的歌曲, 毫无疑问, 这对老年人的身心健康是有裨益的 言达 选择好环境 居室保健康 音乐疗法缓解老年痴呆 音乐疗法能有效缓和情绪, 特别可作为消除心理障碍的辅助手段 根据心理障碍的具体情况, 可以适当选择音乐欣赏 唱歌 演奏乐器 作曲 音乐比赛等形式 心理学家认为, 音乐能改善心理状态, 通过音乐这一媒介, 可以抒发感情, 表达内心最真实的情感 音乐疗法的治疗对象多半是痴呆症 自闭症等心理疾病 对于痴呆症 自闭症这类疾病, 一般医院大多采用药物治疗, 音乐疗法则不使用药物, 而是运用心理学的方法, 给患者以心理上的关爱与治疗 专家指出, 音乐对老年痴呆症的治疗有显著的疗效 许多临床资料和实验研究证明, 音乐在改善注意力 增强记忆力 活跃思想 丰富和改善情绪状态方面有明显的功效, 有利于消除孤僻老人与周围环境的情绪和理智障碍, 提高老人对生活的信心 存意 居室是人们休息 睡眠的场所, 其环境的好坏直接关系到人的健康 由于老年人适应力减退, 抗病能力较弱, 容易受环境的影响, 特别是不耐寒热, 对空气污染和噪音的耐受力也较差 因此, 老年人对居室环境的要求更加严格, 做好以下几点, 可让生活更加健康 空气新鲜负氧离子是空气中的一种带负荷的气体离子, 新鲜空气中有大量负离子, 对人体的健康有利 因此, 老年人的居室要注意经常通风换气, 以保持室内空气新鲜 湿度适中居室的湿度对人体健康是有影响的 室内保持一定的湿度, 有助于维持呼吸道的正常功能 空气湿度低于 30% 时, 上呼吸道黏膜的水分会大量散失, 使人感到咽喉干燥, 并导致呼吸道的防御功能减低 空气湿度达到 80% 以上时, 又会使人感到沉闷 一般湿度以 30% 至 50% 为宜 研究发现, 老人有 收藏 的爱好, 能治高血压 胃病 神经衰弱, 收藏已被 20 多个国家列入 心理疗法 的正式科目 ; 常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化 ; 就连购物 烹饪 做家务等日常活动, 也能预防老年痴呆 事实上, 几乎所有高寿的老人都有自己的一套 玩经 世界著名科学家牛顿年老后, 最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡, 那绚丽的色彩总能让他如痴如醉 ; 著名经济学家于光远更称自己为 大玩学家, 研究 玩 几乎成了他的第二专业 : 玩电脑 写博客 玩智力游戏, 一点不比年轻人差 走在大街上, 你也会发现, 精神矍铄的总是那些 爱玩 的老人 与朋友 玩出心理健康 温度适宜室温对人体的生理平衡有重要影响 室温过高, 人会因散热不良而引起体温升高, 血管扩张, 脉搏加快, 情绪烦躁, 出汗, 血容量减少, 甚至发生循环障碍 ; 室温过低, 血液会从皮肤流向内脏, 周身寒战, 必须用力收缩才能保持身体温暖, 增加心脏负担, 对老年人尤为不利 因此, 老年人的居室要特别注意室温恒定, 避免忽高忽低 在湿度 气流都正常的情况下, 夏季居室的适宜温度在 21 至 32 之间, 冬季适宜室温为 16 至 20 布局合理为方便老人生活, 卧室与厕所的距离不宜太远 室内家具摆设应简单整齐, 美观大方, 以使用方便为原则 床铺要平坦, 硬度适中, 以木板铺 5 厘米左右的棉褥为好, 不宜使用弹簧床 席梦思软床, 不宜用化纤混纺做被套 被单, 因为化纤容易刺激皮肤, 引起瘙痒或过敏 一起出游 跳舞 打球 遛鸟 写地书 下棋 ; 即使不出门, 很多老人也有自己的玩法 : 读书 品茶 织毛衣 养花草 写大字 画山水 学做菜, 都能让他们忙得不亦乐乎 玩游戏可帮助老年人训练大脑的灵敏度 减缓记忆力衰退 ; 登山等活动能增强老年人的肺活量和血液循环, 还能减少心血管疾病的发生 ; 如果能在一些集体游戏或对抗游戏中胜出, 还能让他们平添一份自豪感, 觉得 我还是有用的 ; 最关键的是, 玩能帮老人摆脱孤独, 心里通达敞亮, 自然有利延年益寿 不仅如此, 美国医学专家研究发现,50 岁以前玩成人益智玩具的人, 患老年痴呆症的比例只有 32%, 老人玩具 美化绿化在阳台或室内摆放几盆花卉 盆景 绿草等, 不但能点缀环境, 给人以浓厚的生活气息, 还会使居室内外充满生机和活力, 对老年人的身心健康起到良好的促进作用 色彩协调居室内的色彩对人的心理活动有一定影响 老年人的房间宜使用暖色调, 暖色调可以使人心情开朗, 精神振奋, 有助于延缓衰老, 保持青春活力 清洁卫生老年人免疫力降低, 抗病能力减弱, 更应注意居室的清洁卫生 除了要经常通风外, 还要经常打扫, 定期消毒 光线充足老年人的居室要特别注意采光和照明 首先, 居室应向阳, 窗户朝南开 ; 其次, 高层建筑之间应保持一定的距离, 以便采光 ; 第三, 墙壁和天花板应保持洁白, 提高室内高度 ; 最后, 白天最好不要拉上窗帘, 使阳光容易透入室内 艾锋 不仅能活动手腕 腰肢, 还有益智功能, 延缓思维退化 新加坡国立大学研究指出, 老年人进行购物 烹饪 做家务等活动, 比打麻将 跑步 看电影 出游等达到的防脑细胞退化效果明显 因此, 老人千万别把玩变成一种负担, 尝试新鲜事物不仅开阔视野, 还能开辟一番新的生活空间 在安全的前提下, 健步走 自驾游等都是很好的方式 凝梓

12 12 晚晴写真 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 老兵永远向祖国敬礼! 每逢国庆节到来之际, 总有一些人会心中装满感动, 他们会想起自己亲历的阅兵, 因为那才能让他们真正读懂国庆 在历次国庆阅兵的背后, 蕴含着众多参与者难以割舍的情愫 在他们的记忆中, 那是他们最为骄傲 自豪 幸福的时刻, 他们终生不会忘记 对我们来说, 国庆阅兵令我们真真切切地感受到祖国强大的力量 稍息 立正, 又到国庆 温景恒 : 那年我亲历开国大典 已是 82 岁高龄的温景恒老人, 谈起开国大典的情景, 仿佛还在昨天 1949 年 9 月, 北京小伙子温景恒考上了北京师范大学, 当从校学生会得知, 可以作为游行队伍参加新中国开国大典时, 他的激动之情溢于言表, 学校里, 同学们一遍遍地操练锣鼓 腰鼓, 反复学唱革命歌曲, 精心制作庆祝游行用的各种花灯 大家都铆足了劲儿要以最好的方式迎接开国大典 激动人心的时刻终于来了! 1949 年 10 月 1 日下午 3 时, 温景恒随北师大师生员工的庆祝队伍, 早早地就进入了指定地点, 在国旗旗杆 处向南行进, 队伍一直排到中华门前 经过装修后, 天安门前焕然一新 情到深处, 老人有些激动, 我们大一新生都在各单位后面, 天安门前的一切活动, 我跳着脚也看不清, 只能收听高音喇叭里传来的播音员介绍 当毛泽东主席庄严地向全世界宣告 : 中华人民共和国 中央人民政府成立了, 并亲手按下电钮升起了第一面五星红旗时, 刹那间 毛主席万岁! 中国共产党万岁! 的欢呼声此起彼伏,30 万群众振臂高呼, 锣鼓声声如雷贯耳, 整个广场都成了红旗漫卷的海洋 为了目睹伟人的风采, 温 景恒从同学处借来望远镜, 对准天安门城楼正中方向看 一个班的学生就用这么一个望远镜, 每个人的时间很短, 也就一眼 当温景恒看到毛主席那一刹那, 激动的泪水夺眶而出, 再抬眼望去, 目之所及全是举在空中挥舞的双臂, 人们都在不停地往上跳, 大声叫喊 他也跟着跳, 跟着喊, 就是忍不住想喊, 高兴得不得了! 当看到天上飞过的一批批人民空军战斗机群时, 温景恒热血沸腾, 暗下决心要为新中国奉献自己的力量, 解放前, 我的堂叔 哥哥 弟弟都搞地下工作, 我们这群学生大多经历过国民党特务的迫害, 只有经 历了这些屈辱, 才能体会独立 自由是多么的珍贵! 1951 年抗美援朝时, 作为班长, 温景恒带头报名参加了中国人民解放军, 并在部队里 立了功 入了党, 直到退休 如今, 老人在曙光军休所颐养天年, 我履行了当时的诺言, 为国家建设贡献了我的一份力量, 我感到无比自豪和光荣 戴光华 : 我参加建国 10 周年国庆阅兵 1959 年, 中华人民共和国成立 10 周年, 是首次 逢十大阅 的年头, 也是毛主席最后一次国庆阅兵, 从规模上看比历届庆典都要大 这一年,21 岁的戴光华作为 首都民兵师 的成员走在受检方队中 回忆起当时的情形, 玉泉路军休所军休干部戴光华, 这位 76 岁的老人除了激动兴奋, 更多的是心怀感恩, 多年来, 这种朴素的阶级感情始终没变! 没有社会主义, 没有共产党, 我还在家当农民 老人说, 当年首都民兵师接受检阅, 都有首都各高校的学生参加 1958 年他进入北京航空学院学习, 第二年 9 月就接到阅兵训练任务, 我们周一至周六每天上午上课, 下午队列训练, 周日全天训练 尽管训练很艰苦, 但每个人都有一种精神 1959 年 10 月 1 日凌晨 3 点, 戴光华和同学们就起床了, 4 点乘车出发,5 点到达王府井大街等待 按照上级指令, 在上午 10 点阅兵开始后, 民兵队 伍要按顺序通过天安门 阅兵开始前, 民兵各方队就在预定的地点等待, 天安门广场上的人越来越多, 但鸦雀无声, 空气仿佛凝固了一样, 戴光华觉得时间过得很慢 当北京航空学院的民兵方队从南河沿大街到南长街行进中, 听到 正步走, 向右看齐 的口令后, 戴光华抑制不住内心的激动, 我的视力本来就很好, 又在阅兵行列中排列第三, 离天安门比较近, 当时我瞪大眼睛望着天安门城楼, 同时眼睛的余光还要看左右, 保持队列成一条线 我清楚地看到了毛主席 刘少奇等中央首长, 那种庄严和肃穆一辈子 忘不了 时间太短了, 后面又呼 : 向前看! 又一阵 一 - 二 - 三! 又一齐向前看, 眼睛正视前方, 戴光华随方队过了西华表, 圆满地完成了大阅兵任务 这次阅兵, 军队受阅武器装备基本上是国产的, 我国自行制造的 五九式 主战坦克和 歼 5 喷气式飞机等新式武器亮相 我们民兵也配备了新近制造出来的新式自动步枪 说到这儿, 老人的脸上流露出骄傲和自豪, 上学五年期间, 我除了参加了这次阅兵外, 还多次参加首都庆祝国庆的游行队伍, 多次经过天安门广场 魏利生 : 我为国庆 35 周年阅兵试验消云除雾 西三旗军休所军休干部魏利生, 是一位从事航空气象保障和航空气象科研的航空气象工作者 虽然未能在天安门观礼台接受检阅, 但能够幕后为国庆阅兵典礼消云驱雾, 这位耄耋老人仍感觉十分荣耀 怕国庆那天天气不好影响飞机飞行,1984 年 7 月, 上级指派我和几位同志组成了一个课题组, 并任命我为组长, 对国庆阅兵人工消云 ( 雾 ) 试验进行调研 作为空军气象研究所人工影响天气研究室副主任的魏利生, 得知所承担的任务是为国庆阅兵服务时, 备感光荣的同时更多的是压力, 当时国内 研究并不成熟, 之前的研究也没有连续下来 可半个月后, 魏利生带领的课题组完成了 人工消云 ( 雾 ) 试验的调研报告 他清晰地记得, 空司气象局根据调研报告的内容, 给空司首长写了报告, 首长批复 抓紧快办 1984 年 10 月 1 日, 北京市及周边地区果然出现了云雾, 尤其是北京城区能见度很低 空军将有几十架飞机组成编队通过天安门上空, 接受检阅 这几十架飞机将从南苑 通县 ( 州 ) 唐山几个机场起飞, 在空中集合后要保持整齐的队形通过天安门, 这需要良 好的天气条件 根据当时的情况, 飞机根本无法起飞 此时, 需要在阅兵式开始前实施消云驱雾, 而魏利生和相关人员已在西郊机场试验总部, 他通过电讯系统了解各处信息, 多批飞机进行消云消雾, 我们还派了一位教授在唐山机场指导 由于雾太大, 南苑机场的飞机没能起飞, 当看到其他机场的飞机最终落在西郊机场时, 魏利生松了一口气, 各单位各司其职, 试验作业达到了预期目标, 我们的任务完成了! 也是这一天, 家人为我准备了一桌酒席, 既祝福祖国 35 周年诞辰, 也为我补办生日 再次回忆过去, 老人满怀深情, 截至目前, 这是建国以来全国最大规模的消云消雾, 也是我一生当中唯一一次参与消云消 雾 老人希望国家能把这个项目继续研究下去, 很实用, 可以尝试消雾霾 本报记者张美荣文 / 图

13 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 胡同文化 13 故宫角楼的传说 王文 故宫的四个城角, 每一个角上都有一座九梁十八柱 七十二条脊的角楼, 建造得十分精美 这四座角楼是怎么盖的呢? 北京有这么个传说 明朝的燕王朱棣在南京做了永乐皇帝以后, 因为北京是他做王爷时候的老地方, 就想迁都北京, 于是派了亲信大臣到北京盖皇宫 朱棣告诉这个大臣, 要在紫禁城的四个犄角上, 盖四座样子特别美丽的角楼, 每座角楼要有九梁十八柱 七十二条脊 并且说 : 你就做这个管工大臣吧, 如果修盖的不好是要杀头的! 管工大臣领了皇 帝的谕旨后, 心里非常发愁, 不知如何盖这九梁十八柱 七十二条脊的角楼 管工大臣到了北京以后, 就把八十一家大包工木厂的工头 木匠们都叫来, 跟他们说了皇帝的旨意, 限期三个月, 叫他们一定要按期盖成这四座怪样子的角楼, 并且说 : 如果盖不成, 皇帝自然要杀我的头, 可是在没杀我的头之前, 我就先把你们的头砍了, 所以当心你们的脑袋 工头和木匠们对这样的工程都没把握, 只好常常在一块琢磨法子 三个月的期限是很短的, 一转眼就是一个月了, 工头和木匠们还没想出一点办法来, 他们做了许多样型, 都不合适 这时候, 正赶上三伏天气, 热得人都喘不上气来, 加上心里烦闷, 工头和木匠们真是坐也不合适, 躺也不合适 有一位木匠师傅, 实在呆不住了, 就上街闲遛去了 走着走着, 听见老远传来一片蝈蝈儿叫声, 接着又听见一声吆喝 : 买蝈蝈儿, 听叫去, 睡不着, 解闷儿去! 走近一看, 是一个老头儿挑着许多大大小小秫秸编的蝈蝈儿笼子, 在沿街叫卖 其中有一个蝈蝈儿笼子, 精巧得跟画里的 楼阁一样, 里头装着几只蝈蝈儿 木匠师傅想 : 反正是烦心的事, 该死的活不了, 买个好看的笼子, 看着也有趣儿, 于是就买下了 这个木匠提着蝈蝈儿笼子, 回到了工地 大伙儿一看就吵嚷起来了 : 大家心里怪烦的, 你怎么买一笼子蝈蝈儿来, 成心吵人是怎么着? 木匠笑着说 : 大家睡不着解个闷儿吧, 你们瞧 他原想说你们瞧这个笼子多好看呀! 可是他还没说出嘴来, 就觉得这笼子有点特别 他急忙摆着手说 : 你们先别吵吵嚷嚷的, 让我数数再说 他把蝈蝈 儿笼子的梁啊 柱啊 脊呀细细地数了一遍又一遍, 大伙被他这一数, 也吸引得留了神, 静静地直着眼睛看着, 一点声音也没有 木匠数完了蝈蝈儿笼子, 蹦起来一拍大腿说 : 这不正是九梁十八柱 七十二条脊吗? 大伙儿一听都高兴了, 这个接过笼子数数, 那个也接过笼子数数, 都说 : 真是九梁十八柱 七十二条脊的楼阁啊 大伙儿受这个笼子的启发, 琢磨出了紫禁城角楼的样子, 烫出纸浆做出模型, 最后修成了现今这样的角楼 高丽营 说故户力 高丽营在顺义区西部, 因古时曾有高句丽人定居于此, 故名高丽营 高丽是中国汉朝以后对朝鲜半岛的统称, 一个如此遥远的地方与京郊的一个古村落有什么联系? 有关这方面的史料记载极少 关于这一地名的由来, 当地有两种说法 平一说是隋朝时, 朝廷曾三次对高丽 ( 朝鲜 ) 用兵, 但都没能取胜 到了唐朝, 尽管唐太宗李世民御驾亲征, 也没有成功, 直到唐总章元年 (668 年 ), 高宗李治才利用高丽内部矛盾, 将其一举打败, 并让高丽对唐俯首称臣, 每年向唐朝进贡 唐朝对高丽进贡使臣也很体贴, 特意在进贡使臣必经的路上为其修建了一个驿站, 供他每年进贡时落脚歇息 驿站就在今天的高丽营镇南王路村的北面 驿站修建得颇有高丽风格, 面积很大, 进贡使臣带的很多人都留守在此, 一则看守驿站, 二则明年还要来, 让一部分人留在当地, 省了来回颠簸之苦 后来, 这些人在此定居, 并取名 高丽营 二说是唐贞观十九年 (645 年 ), 太宗李世民亲自统秋日月明涧帅大军出师东辽讨伐高句丽, 收复失地, 在辽阳战役中, 大将薛仁贵收降了高句丽大将 回国时, 军队走到幽州 ( 今天的北京北部 ), 唐太宗将高句丽将军的家属安置在现在高丽营这个地方, 并派兵驻守, 而高句丽将军随太宗去了长安 被安置在幽州的高句丽人便在此安家落重阳要饮 菊花酒 九户, 并繁衍生息, 很快就形成了一个村落 因古时的高九与 久久 谐音, 与 酒 也句丽又称高丽, 所以就将高句丽人定居的地方称为高丽同音, 因此派生出 九九要喝营 明朝的时候, 高丽营的居民逐渐迁移到今天辽宁省菊花酒 的说法 金秋九月, 的营口市郊, 只留下 高丽营 这个地名 秋菊傲霜, 文人将九月称 菊 高丽营 之得名, 现存史料记载有所不同, 顺义县月, 老百姓把菊花称 九志 称 唐代内徙的高丽人于此定居, 后发展成村 ; 而 顺花, 北京将菊花当成市花之天府志 称 唐驿站, 为高丽使臣用, 形成村落 到底哪种一 由于菊花斗寒的独特品说法最准确, 现在还没有更多的史料来证明, 不过有一点性, 使得菊花成为生命力的象可以肯定 : 高丽营确系因高丽人在此居住生活而得名 征 在古人那里更有着不寻近 20 年来, 时有韩国人和朝鲜人来高丽营探访, 其常的文化含义, 认为它是 延目的大多是寻找当年高丽人的后裔, 但结果令他们很失寿客 不老草, 可使人老望, 至今未查询到一位高丽 ( 朝京城旧景而弥坚, 亲友间感情更深 过鲜 ) 人后裔 去的菊花酒讲究家里自酿, 以 杨丰羽 / 摄 老北京重阳餐饮 三宝 表心诚 重阳要吃羊肉面 羊 与 阳 谐音, 应重阳之典, 面要吃白面, 以应 九九 之典 京城给九十九岁老人过 白寿 生日时, 可举行以羊肉为主的宴会, 爆 烤 涮以至全羊席 秋天是羊儿最肥的季节, 羊肉性暖, 可以御寒 重阳要吃花糕 旧时的重阳糕讲究制作九层, 像座宝塔, 上面还做两只小羊, 以示 重阳 重阳节用花糕敬老, 携亲友登高以避灾, 是该节两大文 金秋时节喜气浓, 神州大地鲜花红 喜迎华诞六十五, 举国上下迎国庆 中华崛起腾巨龙, 五星红旗傲东风 万众一心为强国, 中央指引方向明 特色理论绘宏图, 科学发展来引领 努力实现中国梦, 党领人民又出征! 改革洪流势头猛, 经济发展稳中升 反腐倡廉党风正, 民心凝聚信心增 我在祖国怀抱里, 祖国就在我心中 全国人民齐奋斗, 中华民族定复兴! 举国上下迎国庆 卞文 化主题 糕 与 高 同音, 又有 步步高升 寿高九九 之含义, 所以 重阳花糕 成了普受欢迎的节日食品 秋高气爽, 登高辞青, 品尝花糕, 赏菊吟诗, 举办各种尊老敬老活动, 充满了人间亲情 我国南方普遍有重阳节插茱萸驱邪的习俗, 而北京则以敬老为主要内容, 所以赏菊多, 而插茱萸者少 高仲伦

14 14 历史文萃 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 毛泽东身边的武当弟子 1966 年 10 月 1 日清晨, 一轮红日从东方地平线上冉冉升起, 当日风和日丽, 阳光明媚 上午 8 点, 部队国庆观礼代表乘坐八辆新式大轿车, 从东城区海运仓驻地徐徐驶出, 到达文化宫后整队进入观礼位置 部队代表们一身戎装, 胸前佩戴标有 代表 字样的鲜红飘带和各种军功章, 神采飞扬地登上了观礼台 部队代表的到来, 引起周围人们的极大关注 新闻媒体的记者们蜂拥而上, 全军数百名英模人物汇聚一起, 这个英雄群体是记者们采访的热点 我站在观礼台上环顾四周, 只见天安门广场上五星红旗高高飘扬, 无数个挂有巨幅标语的大型气球在上空飘荡, 人民大会堂和革命历史博物馆高大的建筑物上屹立起数百面鲜艳的五星红旗, 广场的 旗杆周围坐满了手持花束的鲜花方队, 天安门城楼上东西两侧的宫灯和大红旗格外引人注目 天安门广场装饰一新, 从空中到地面到处都呈现着一派喜庆浓郁的节日气氛 上午 10 时, 广场扩音器开始播放 东方红 乐曲 这时, 毛主席登上了天安门城楼, 我的目光急速转移, 只见毛主席 周总理等党和国家领导人站到了城楼上, 顿时群情激昂, 毛主席万岁 的口号声震耳欲聋 毛主席神采奕奕地不断挥手向群众致意, 我的两眼紧紧注视着毛主席 与此同时, 国旗方队开始进入广场, 只见陆海空三名战士肩挎冲锋枪走在方队前列, 一面硕大的五星红旗在队伍中间高高擎起 当方队行进到文化宫前时, 带队人员一声令下 : 向右 看! 近千名战士迈开正步 资料图片 我在观礼台上见到了毛主席 头向右转 45 度 面向城楼行注目礼 刷刷刷一个声音 一个步调 一个动作 整齐划一, 那刚劲有力的步伐和威武雄壮的气势, 充分展现出国威军威, 赢得了热烈的掌声 接着工人 农民 大学生及文艺 体育等数十个方队依次进入 每一列方队到达天安门前都掀起了阵阵高潮, 毛主席万岁 的欢呼声响彻广场 宏大的游行场面看得我眼花缭乱, 两只眼睛已不够用, 我的头好像拨浪鼓似的时而观看游行, 时而又转向城楼 我看到毛主席迈着矫健的步伐, 并脱帽高高地伸直右臂向游行的群众频频招手致意 群众的欢呼声像汹涌的海涛一浪高过一浪 这次在观礼台上长时间 真真切切地目睹到伟人的风采, 是我一生中最大的一件幸事 宋模皋 15 年与毛主席形影不离李银桥是武当派的俗家弟子, 擅长太极拳和太极剑 他 11 岁参军,1947 年 8 月到 1962 年 4 月先后任毛泽东主席的卫士 副卫士长 卫士长, 随毛泽东南征北战,15 年与毛泽东形影不离, 堪称伟人身边的贴身侍卫 2009 年 9 月 22 日 7 时 15 分, 李银桥在度过 82 岁生日后不久, 因肺部感染于航空医学研究所附属医院不幸辞世 据李银桥的爱人韩桂馨介绍, 李银桥患有脑血栓多年,2008 年因肺部感染, 多次住院治疗, 身体非常虚弱 2009 年 9 月 5 日, 李老再次住院, 且病情不断恶化 连婚事都是毛主席撮合的 他是毛主席的警卫员, 我帮毛主席照顾过孩子, 连我俩的婚事都是毛主席撮合的, 我们家跟毛主席有着很深很深的感情 韩桂馨老人说, 李银桥住院期间, 经常拉着家人的手说 : 咱们去看主席吧! 在李银桥老人家中客厅的墙上, 挂着毛主席送给他的一幅诗词, 诗词左边是毛主席和李银桥的合影, 右边是毛主席和李银桥全家的合影 儿子李卓韦眼中的李银桥记者 : 在您心中父亲是一个怎样的人? 李卓韦 : 父亲一生中最辉煌的时期无疑是陪伴毛主席走南闯北 当卫士长的时候 他在生活中也是我们的榜样, 即便患病多年, 依旧坚持锻炼身体, 并保持很好的起居 卫生习惯 总结起来, 他是个优秀的卫士长, 也是个好父亲 记者 : 多年来, 您和毛主席的亲属联系密切吗? 李卓韦 : 妈妈 17 岁时开始照顾毛主席的家人, 一边照顾孩子们, 一边教他们文化 目前我们依旧保持来往, 李讷一直管我妈妈叫 小韩阿姨 我父亲住院后他们经常来探望 父亲去世之后, 我已经和李讷等都通过电话了, 他们表示会参加父亲的追悼会 摘自 郑州晚报 黄炎培家训 : 不能培养出一个贵族子弟来 在上海工作 生活过的名人数不胜数, 人们将目光停留于他们所创造的业绩, 却鲜少探究他们成功背后的原因 其实, 在他们成就的背后都有着良好的家训家风, 这些都是他们成功的根源 黄炎培不能培养出一个贵族子弟来黄炎培是中国职业教育先驱, 对子女的教育他同样上心, 且相当严格, 从不娇惯孩子 四子黄大能初中就读于沪江大学附属中学, 该校环境优美 学费昂贵, 学生中多为富家子弟, 黄大能身处其间也受了些影响 黄炎培察觉到儿子的变化后果断将其转到位于上海市陆家浜贫民区的 中华职业学校 黄炎培曾解释说 : 我们黄家可不能培养出一个贵族子弟来 1936 年, 黄大能即将赴英留学, 临行之际, 黄炎培将平生坚守的座右铭稍作增改并手书留赠 这便是黄炎培的 32 字家训 : 事闲勿荒, 事繁勿慌 有言必信, 无欲则刚 和若春风, 肃若秋霜 取象于钱, 外圆内方 值得一提的是, 黄炎培子女在人生道路上不仅严守家训, 还将其传给了下一代 上海市档案馆保存了一份 1947 年 6 月黄炎培三子黄万里的家书, 信中提到黄观鸿 ( 黄万里长子 ) 的一件小事很能说明问题 信中写道 : 观鸿决不肯坐黄包车到学校去, 问其何故, 答谓 : 看见车夫满头汗珠滴下来, 我就不想坐了 此语出诸天真无伪之孩童, 使男闻之十分感动 黄万里认为, 儿子仁慈的秉性, 是受家风家训的影响 向警予科学是进步轨道上最重要工具向警予曾被毛泽东誉为 模范妇女, 是党的创始人之一 1919 年, 她赴法国勤工俭学, 与周恩来 赵世炎 李富春等筹建中国共产党旅欧的早期组织 其间, 向警予接到侄女向功治来信, 信中, 侄女表示 愿发奋做一个改造社会之人, 向警予阅后十分高兴, 立即回了信 在信中, 向 警予提出 科学是进步轨道上唯一最重要的工具, 应当特别注意 上海市档案馆整理编目部主任石磊认为, 在那个时代, 向警予就认识到科学的重要性, 目光之深邃令人佩服 对于侄女愿发奋做一个改造社会之人, 向警予很是赞同, 嘱咐侄女, 亲师取友, 问道求学, 是创造环境改造自己的最好方法, 反对 一事不管, 一毫不动, 专门只管读死书 向警予对侄女的这些训诫之词, 距今已经 90 多年, 但对今天的青年人依然有着现实的指导意义 摘自 文汇报

15 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 是他们绽放出的 梦想的荣光那漫天的晚霞却没有停下追梦的脚步虽是夕阳橘红穗黄这是一档专门为老年人订制的节目, 一场老年人的欢乐盛会, 不仅仅传递老年人色彩缤纷的梦想和多姿多彩的才艺, 还可以收获他们饱经风霜 历经坎坷却梦想依旧的故事和感动 这是一次老年人的造星运动, 将最具才艺和表现力的老年人打造成老年群体中的超级明星, 让他们成为老年人生活的典范, 感染带动更多的老年人, 积极拥抱老年生活 这更是一次关于 老年 观念革新 雁去叶落两亿老年人也有梦民族有梦家有梦还记得您年轻时的梦想吗? 老年人也曾像现在的年轻人一样, 为梦想执著奋斗 为了不让自己心中留下遗憾, 年过半百依然可以在舞台上绽放荣光 据 2013 年数据统计, 北京市全市户籍总人口 万人, 其中 60 岁及以上户籍老年人口占总户籍人口的 20.3%, 北京市的老龄化特征越来越明显 如何积极应对老龄化社会, 切实关注老年人的身心健康, 实现 积极养老 成为全民值得关注的社会性问题 老年人的幸福关系到整个家庭的幸福 儿女的孝顺, 已经从物质上的满足演变成越来越关注老年人的精神文化生活 帮助父母圆梦, 让全家人体会帮助老年人继续追梦的过程 最美晚霞的专属舞台的风暴, 改变大家对老年群体的固有认识 推崇老有梦想 老有所为 老有所乐的 夕阳观, 树立北京老人的精神文化品牌 凡是年满 50 周岁, 具有良好的身体素质 心理健康 乐观向上, 具有任何才艺和绝活儿的老年人, 都可参加节目报名 表演内容不限个人或团体, 只要符合舞台表演的才艺并具备一定的水准, 都有机会登上 老有才啦 的舞台 如果您擅长某项才艺和绝活儿片电话 国 遵照 中华人民共和国老年人权益保障法 和中共中央办公厅印发 关于培育和践行社会主义核心价值观的意见 中关于 积极养老 的精神, 北京市社区服务协会将举办大型老年才艺选秀活动 老有才啦 老有才啦 是北京电视台生活频道 咱爸咱妈的美好时代 特别节目 老有才啦 节目立足北京 面向整个京津冀地区, 招募 50 岁以上有文艺表演特长 有特殊绝技才艺 有梦想 乐于展现自我的老年人群 ( 包括歌曲 舞蹈 口技 模仿秀 杂技 魔术 杂耍 科技发明等 ), 并能够在舞台上精彩呈现出来, 我们欢迎您的到来 如果您想把特殊的人生经历和故事讲给更多的人听, 希望获得大家的情感共鸣, 老有才啦 愿意倾听您的故事 如果您是老伙伴们的开心果, 总能活跃气氛, 让大家开心, 老有才啦 欢迎极具表现力的您 如果您有自己的公益梦想, 希望给社会上的某些弱势群体或者个人带 为体现京津冀一体化, 北京 16 个区县及河北 天津区域内的所有老年人不限户籍均可报名参加 节目组将对选手集中海选, 经过严格的筛选, 表现突出的老年选手将参加电视节目录制, 最终角逐出冠军 老有才奖 报名热线 : 报名时间 :2014 年 10 月 1 日 年 11 月 12 日 海选时间 :2014 年 10 月 8 日 年 11 月 15 日 每天 13:00 至 17:00 海选地点 : 北京市朝阳区望京利 泽中园三区老年活动中心 专版 15 大型老年才艺选秀活动 老有才啦 海选正式启动! 老有才啦 报名方式照有才您就秀出来! 通过选拔赛 晋级赛 决赛三轮的才艺比拼, 决出本次活动的唯一冠军 老有才奖 老有才啦 冠军获得者将成为 为老服务 公益项目代言人, 并获得十万元的代言奖励 喜爱才艺的老年朋友们, 还等什么, 快来参与, 把您的快乐分享给更多的老年朋友吧! 在比赛过程中, 选手晋级和淘汰由现场评委和观众投票决定 评委均由知名表演艺术家及观众喜爱的偶像艺人和主持人担当 该节目将从 11 月中旬起每周六播出 来帮助, 唤起大家的爱心和社会责任感, 老有才啦 会帮助您共同呼吁 老有才啦 希望老年朋友们带来的表演内容精彩健康, 积极向上, 紧跟潮流, 能够充分展现老年人与时俱进的时代风貌 同时导演组也在寻找和挖掘表演者背后的感人故事 老有才啦 节目旨在传递平凡生活中的乐观心态, 鼓励坚强面对人生苦难的态度, 弘扬高龄依然追寻梦想的情怀, 表现老年人的梦想与追求, 充满积极的正能量 活动咨询电话 : 特别提示, 您可以在指定时间内到达海选地点现场报名, 但最好提前拨打 进行预约, 以减少您排队等候的宝贵时间 参加活动全程不收取任何费用, 活动详情请拨打咨询 老年朋友们, 舞动您的银发梦想, 有才您就秀出来!

16 16 专版 2014 年 10 月 1 日责编 张蕙俪排版 李世聪 电话 本报地址 : 北京市朝阳区工人体育场东路 20 号邮编 : 全年订价 :80 元广告许可证 : 京朝工商广字第 8151 号中国日报印刷厂印刷