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- 恕煜 僪
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1 香港中文大學那打素護理學院流金頌培訓計劃 CTP003: 慢性病處理及臨終關懷非正規及家庭照顧者培訓工作坊 ( 五 ) 主題 : 正視慢性病由飲食及運動開始 2011 年 10 月 31 日 ( 星期一 ) 1
2 第一課 心臟病飲食控制第二課 糖尿病飲食控制第三課 慢性腎病 慢性阻塞性肺病飲食控制第四課 預防慢性病的運動貼士第五課 慢性病患者的運動計劃 2
3 流金頌培訓計劃簡介 流金頌培訓計劃辦事處 香港中文大學利黃瑤璧樓 626 室 電話 : 電郵 網站 : 3
4 我有血壓高, 做運動會爆血管嗎? 4
5 我有糖尿病, 做運動會令我暈倒? 5
6 我的氣喘令我不能運動多於 5 分鐘, 我是否應減少運動? 6
7 運動真的可以減肥? 我的大肚腩依 照存在, 運動無助我減輕體重! 7
8 運動猝死真恐怖, 我都是不運動 為妙! 8
9 運動處方 ndex.asp?n=sec1_index 9
10 運動強度 (1)- 最高心跳率 最高心跳率 = 220 年齡 訓練強度 = 最高心跳率 x (50-70%) 劇烈運動 中等程度運動 中等 低等
11 運動強度 (2)- 主觀強度 主觀強度 5-7/10
12 運動強度 (3)- 其他 流汗 說話測試 輕鬆程度 : 運動時仍能唱歌 中等程度 : 運動時能夠如常說話 劇烈程度 : 運動時呼吸急促得不能如常說話
13 慢性病患者運動建議 13
14 高血壓 14
15 高血壓患者運動建議 不少研究顯示適量運動 ( 中等運動量 ) 可有效降低血壓 如血壓太高或低甚至有心血管問題之患者必須先諮詢專業意見 長者可先由輕度帶氧運動開始, 如當血壓的上壓高過 220 或下壓高於 100 則要暫停運動 建議運動 : 有節奏之帶氧運動 一星期 3 日至每天以上, 每次 分鐘 中度運動強度 (40-70% 最高心跳率 ) * 最高心跳率為 (220- 年齡 ) 牽涉大肌肉群組如步行 游泳 騎單車 急步行 可輔以阻力訓練強化肌肉力量 15
16 冠心病 16
17 冠心病患者運動建議 運動對患者的好處 : 1. 定期的帶氧運動可降低靜態及運動心跳率和血壓 2. 減少心臟負荷 3. 增加肌肉功能 4. 增加患者的有氧化謝能力 ( aerobic capacity) 5. 減低體重 脂肪水平 低密度膽固醇 6. 增加高密度膽固醇 (* 當然, 要達到最好的效果亦要配合營養 戒煙 藥物 壓力處理等 ) 資料參考 : 美國運動醫學學院 17
18 冠心病患者運動建議 運動前的注意事項 : 先進行詳細心臟檢查如超聲波 運動心電圖等, 長者亦應作檢查評估心血管病風險 遵守醫護人員所建議的運動量 方法及原則 起初的運動時間應較短及較輕 運動期間呼吸應保持自然, 運動後亦不應感到過分疲勞 進行中等強度之運動時呼吸會略為加快, 但仍感到呼吸暢順及可交談自如 進行阻力運動時切忌用力時閉氣, 否則會令血壓急升 避免進行突然及過份費力的運動 充足裝備 : 如運動時記得帶備醫生處方的心臟藥 最好與朋友一同結伴運動, 以便可互相照應 18 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
19 四大警號 : 冠心病患者運動建議 新增或經常性的心絞痛 不正常的呼吸困難 頭暈 心律不正 停止運動及立刻求醫 資料參考 : 美國運動醫學學院 19
20 建議之運動 冠心病患者運動建議 要有持久的效果要起碼進行每週 3 次或以上, 維持連續 12 週或以上 每次帶氧運動應有連續 30 分鐘或累積 3 次 10 分鐘的時間 選擇喜歡的運動 應定期覆診, 以便醫生或物理治療師監察其運動適應能力並調較運動模式 技巧或運動量 ( 例如心跳率 ) 進行器械運動時應由物理治療師從旁指導, 以策安全 輕至中量的帶氧運動如步行 太極及柔軟體操等運動, 運動量若最高心跳率 50-70% ( 應先諮詢醫生適合之運動量以防引起不適 ) 資料參考 : 美國運動醫學學院 20
21 冠心病患者運動建議 預防冠心病建議 要有持久的效果要起碼進行每週 3 次或以上 分鐘中強度之帶氧運動及 增加日常生活活動 ( 每週 5-6 小時 ) 如行樓梯 家務 資料參考 : 美國運動醫學學院 21
22 糖尿病 22
23 運動對患者的好處 糖尿病 (II 型 ) 1. 定期持久進行的低至中等強度之運動可降低血糖 2. 規律運動明顯有助於增加身體對胰島素的敏感度來抑制高血糖症狀 3. 減慢靜態和次極限心率 4. 増加每博輸出量 (stroke volume) 和血輸出量 (cardiac output) 5. 增強氧提取量 ; 和降低靜態和運動時血壓 6. 適當的運動可消耗多餘的脂肪, 控制體重 資料參考 : 美國運動醫學學院 23
24 特別的注意事項 : 糖尿病 (II 型 ) 二型糖尿病者參與體育活動, 應建議進行自我血糖監察, 尤其在早階段的運動期間 另外, 在運動前後應監察血糖 病者因其本身對血糖水平的認識和瞭解, 再經諮詢專業醫護隊伍, 可採取合適的行動去減少運動前的藥量或增加運動前或後的碳水化合物消耗, 從而降低低血糖症出現 開始著手運動之前, 應該進行一次徹底的身體檢查評估是否存在任何血管病變的可能 24 資料參考 : 美國運動醫學學院
25 特別的注意事項 : 糖尿病 (II 型 ) 患者病情要先穩定及受到控制 避免空肚做運動, 可正餐後約 1 至 2 小時進行 接受注射胰島素之患者避免注射胰島素於運動期間活動較劇烈的肌肉內, 否則便會加快胰島素的吸收而使血糖驟降 亦避免在胰島素藥效高峯的時間運動 ( 詳情應向醫生查詢 ) 如需於運動前注射胰島素, 應選擇皮脂較厚及運動量低的部位注射胰島素, 如腹部 應留意個人平日對運動的適應能力 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁 25
26 特別的注意事項 : 糖尿病 (II 型 ) 遵守醫護人員所建議的運動量 方法及原則 運動時需容易取得碳水化合物類之食物, 以作補充 要了解低血糖時的症狀和處理原則 定期及於運動前後檢查血糖指數 26 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
27 特別的注意事項 : 血糖濃度 >15 mmol/l 或 <4.0 mmol/l 應暫緩進行運動 注射胰島素者, 儘量不要在黃昏或夜間做激烈運動, 以免睡覺後發生低血糖 充足裝備 : 隨時帶備糖尿病識別咭及服用藥物資料 易吸收醣類;如葡萄糖, 以便出現 低血糖 時, 可立即補充 運動服裝尺碼要合適 選擇柔軟吸汗的襪子 運動鞋要有軟墊及防滑, 用料不宜過硬 內籠要平滑 並先檢查鞋內有否異物 糖尿病 (II 型 ) 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁 27
28 特別的注意事項 : 糖尿病 (II 型 ) 運動後特別要檢查雙足有否損傷, 如有糖尿腳患者則不宜適合跑步 不要獨自一人進行運動 遇到問題或不適時 ( 如頭暈 冒冷汗 發抖等 ) 應立即停止, 保持鎮定, 並立即尋求醫護人員的協助 28 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
29 建議之運動 運動參與每週起碼三天, 甚至五天的體育活動以改善心肺功能和實現適宜的熱量消耗 起初, 約每節十至十五分鐘的體育活動, 慢慢增加至三十分鐘一節 低至中等強度的體育活動 運動選擇 : 參與人士對運動強度有較大的掌控, 容易參與, 技巧要求不高, 結合個人興趣 步行是最常使用的運動模式, 因為複雜的併發症或共存的病況如末梢神經病變或退化性關節炎等, 二型糖尿病者也許須要參與一些非負重的替代運動模式 ( 例如, 騎固定的腳踏車, 游泳, 水上活動 ) 或交替進行負重型式及非負重型式的活動 糖尿病 (II 型 ) 資料參考 : 美國運動醫學學院
30 退化性膝關節炎 30
31 退化性膝關節炎 運動對患者的好處 增強肌力以保護關節 紓緩疼痛及不適 減慢退化 預防復發 改善活動能力從而有助改善心理及社交健康 * 曾患骨折或接受人工關節手術人仕必須於運動前諮詢骨科醫生意見, 並按照物理治療師設計的個別運動及指導才安全 31 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
32 退化性膝關節炎 運動前之預備 當關節痛楚嚴重 或出現急性炎症徵狀期間應避免劇烈運動, 並接受物理治療或藥物以控制急性徵狀及紓緩痛楚 認識退化性關節炎對自己體能的限制 患者須留意其日常生活及運動時有多容易出現關節不適及其影響程度 採取保護關節之裝備及措施, 例如 : 有軟墊 足夠承托功能及防滑的運動鞋 其他運動輔助器具, 如助行器及護膝等 運動措施應設有供運動時扶持的欄杆及休息的椅子, 如健步徑 公園等 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
33 退化性膝關節炎 運動時之注意事項 遵守醫護人員所建議的運動量 方法及原則 減少易耗損關節之動作, 包括 : 過量的負荷 ; 過度蹲下 刻意上落樓梯 行斜路 或進行負荷過重器械運動 避免錯誤運動方法;如急速扭動等動作 避免對關節做成較強烈震盪之運動, 例如急步跑 跳繩等 使用健身單車阻力不宜過緊 ; 坐椅高度不宜過低 ; 曾患骨折或接受人工關節手術人士, 必須先諮詢物理治療師, 以確定是否適合 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
34 退化性膝關節炎 關節保健運動應包括的基本原素 關節靈活運動 伸展運動 強化肌肉力量運動 合適的帶氧運動例子 : 步行 太極 游泳及柔軟體操等 過胖長者尤其要配合帶氧運動及飲食調節計劃 * 運動初期之時間應較短 強度亦應較輕, 其後可因應適應能力酌量增加 34 資料參考 : 衛生署 - 長者健康網頁
35 完 35
正常膝關節退化膝關節 (a) (b) (c) (d) (e) (f) (a) 40 (b) (c) (d) 1. 減少膝關節的負荷 (a) 1 2
1. 退化性膝關節炎 2. (TENS) TENS 3. 4. 5. 6. 7. 111 2010 正常膝關節退化膝關節 (a) (b) (c) (d) (e) (f) (a) 40 (b) (c) (d) 1. 減少膝關節的負荷 (a) 1 2 (b) 3 4 2. 保持正確的姿勢, 減少膝關節的勞損 (a) 3. 正確的工作或活動習慣 115 1 26 7 8 30 90 4. 退化性膝關節炎急性愎發期間的護理
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香港中文大學那打素護理學院流金頌培訓計劃 CTP003: 慢性病處理及臨終關懷非正規及家庭照顧者培訓工作坊 ( 五 ) 主題 : 正視慢性病由飲食及運動開始 2011 年 10 月 24 日 ( 星期一 ) 1 1 第一課 心臟病飲食控制第二課 糖尿病飲食控制第三課 慢性腎病 慢性阻塞性肺病飲食控制第四課 預防慢性病的運動貼士第五課 慢性病患者的運動計劃 2 流金頌培訓計劃簡介 流金頌培訓計劃辦事處
....V....VII.... VIII
....V....VII.... VIII................................. 002... 002... 004... 006... 012... 014... 019.... 022.... 023................................. 026... 026... 027... 039 XIII...043... 043... 045....
70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2
每日飲食指南 2 8 14 16 20 24 26 28 1 70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2 10-20% 20-30%50-60% 70% DRI 150018002000220025002700 1200 3 (1 1 portion size) ( ) ( ) ( ) ( ) 70 2 + 15 75 7 5 + 120 8 4 12 25 1 5 60 + 15
Microsoft Word - statistics04-1_doc.docx
入學新生體檢及異常統計表 (102 學年度 ) 國立成功大學 102 學年度新生體檢表概況 學院別 未檢 比例 不合格 比例 合格 比例 總 文學院 16 4.68 290 88.96 36 11.04 342 理學院 48 9.86 345 78.59 94 21.41 487 工學院 256 12.59 1432 80.54 346 19.46 2034 管理學院 42 5.10 672 85.93
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香港中文大學那打素護理學院流金頌培訓計劃 CTP003: 慢性疾病處理及臨終關懷非正規及家庭照顧者培訓工作坊 ( 三 ) 慢性病健體運動工作坊 2010 年 03 月 11 日 ( 星期四 ) http://www.sportsinjuryclinic.net/cyber therapist/stretching/allstretches.php 第三課 心肺功能訓練運動及平衡力訓練運動 內容 心肺功能訓練原則
8 3C 3C 4 1 2 3
8 3C 3C 4 1 2 3 01 05 06 08 10 11 14 17 21 25 職業性下背痛防治手冊 腰好酸噢 志明和春嬌是一 對恩愛的夫妻 我也是 我們一起 去看醫師吧 01 我的腰還是不舒服耶 職業性下背痛防治手冊 下背痛小故事 02 老婆 我幫你按摩 診斷出是腰椎椎間盤突出 必須接受物理 治療 由物理治療師教導如何做運動 並 注意正確的姿勢動作 讓病症緩解 否則 症狀持續惡化 可能需要手術
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香港中文大學那打素護理學院流金頌培訓計劃 CTP003: 慢性病處理及臨終關懷非正規及家庭照顧者培訓工作坊 主題 : 長者常見慢性病 2011 年 3 月 18 日 ( 星期五 ) 1 流金頌培訓計劃簡介 宗旨 : 促進公眾對人口老齡化的關注, 提高公眾對長者的社會及醫護服務需求的認識 培養公眾對人口老齡化的正確認識和正面態度 對非專業老年照顧者進行護老基本知識和技巧的培訓, 使其能夠應付日常護老工作
慢性阻塞性肺疾病急性加重 (AECOPD) 诊治中国专家共识 ( 草案 ) 作者 : 慢性阻塞性肺疾病急性加重 (AECOPD) 诊治专家组 作者单位 : 刊名 : 国际呼吸杂志 英文刊名 : International Journal of Respiration 年, 卷 ( 期 ): 2012,32(22) 本文链接 :http://d.g.wanfangdata.com.cn/periodical_gwyx-hxxt201222001.aspx
慢性阻塞性肺疾病急性加重 (AECOPD) 诊治中国专家共识 (2014 年修订版 ) 作者 : 作者单位 : 刊名 : 英文刊名 : 慢性阻塞性肺疾病急性加重 (AECOPD) 诊治专家组 国际呼吸杂志 年, 卷 ( 期 ): 2014,34(1) International Journal of Respiration 本文链接 :http://d.g.wanfangdata.com.cn/periodical_gwyx-hxxt201401001.aspx
Zytiga... Zytiga... Zytiga Zytiga Zytiga
250 本資料僅提供醫護人員衛教使用 ............... Zytiga... Zytiga... Zytiga... 2 3 4 5 6 7 8 9 Zytiga... 10 Zytiga... 10...... 13 18 Zytiga Zytiga 2 25% 3 PSA PSA 3~4 ng/ml PSA bone scan CT scan MRI 4 5 攝護腺癌之治療 治療方面
附件一：
理念 來 ~ 老 飯 飯 飯 都 飯 了 兩 飯 老 不 飯 不 飯 零 料 不 不 了 念 理念 了 不 更 力 識 來 路 領 行 了 了 度 聯 不 了 行 旅 念 更 更 力 了 識 蘿 了 了 狀 了 狀 不 狀 六 類 識六 類 類 量 念 樂 良 了 ~ 立 更 1 略 精神 都 更 不 了利 行 論 了 2 論旅論錄 流 領 年 年 年 年 來 4 良 度 力 良 力 識 不 律 良
家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作
Doing Housework in a Safe and Smart Way 家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 2 燙傷 燒傷
WHO ---- ---- , 200 5% 8.6% 18.8% 200, 140 , MS MS 60 80 X 1999 WHO MS (2004.12) 1. BMI>25 >24 >28 BMI kg / m 2 2. 6.1mmol/L, 2h 7.8mmol/L 3. BP 140/90mmHg ( ) 4. TG 1.7 mmol/l /L HDL-C C
老人憂鬱症的認識與老人自殺問題
18-24 25-44 45-64 65 10 8 6 4 2 0 ( 40% 15% Affect Cognition : drive Behavior DSM-V major depressive episode 2 9 5 Electronic Convulsion Therapy; ECT Rabins65 1% Rabins, 1992 20%-30% Blazer, 1994 65 12.9
SOP Waiting Time
專科門診 for Stable New Bookings at Specialist Out-patient Clinics 2017 年 10 月 1 日至 2018 年 9 月 30 日 1 October 2017 30 September 2018 專科門診診所實施分流制度 22201820182018, 確保病情緊急並需要及早診治的病人獲得優先跟進及治療 新轉介個案通常先由護士甄別, 再經有關專科醫生覆核,
戒菸實務個案自助手冊105年Ver.2
本計劃經費來自 品健康福利捐支應 衛生福利部國民健康署 我 名字 為了 以下理由 1. 2. 3. 4. 5. 決定從 年 月 日起 簽署人 (簽章) 見證人 (簽章) 年 月 日 a 準備戒 V 環境的準備 排除讓自己想吸 自己戒 的環境 V 心理的準備 瞭解自己的吸 的環境 建立能提醒 行為 強化戒 決心 V 身體的準備 評估身體的尼古丁依賴度 必要時找尋 藥物降低戒 戒 的難度
育 部 分 則 由 陳 淑 貞 委 員 及 李 兆 環 委 員 共 同 執 行, 在 此 先 感 謝 各 位 委 員 及 學 者 專 家 之 參 與 二 目 前 評 論 報 告 初 稿 之 架 構 區 分 為 對 政 府 機 關 回 應 意 見 之 觀 察 優 點 及 待 改 進 事 項, 以 及
總 統 府 人 權 諮 詢 委 員 會 教 育 訓 練 小 組 第 6 次 會 議 紀 錄 時 間 :103 年 4 月 16 日 ( 星 期 三 ) 上 午 9 時 30 分 地 點 : 法 務 部 4 樓 401 會 議 室 主 席 : 黃 委 員 默 記 錄 : 劉 庭 妤 出 席 人 員 : 王 委 員 幼 玲 李 委 員 念 祖 韋 委 員 薇 張 委 員 玨 ( 以 上 依 姓 氏 筆
58,602 102,769 51,911 74,666 35,304 139,450 145,817 316,885 5 278,277 6 1.60 2.81 1.60 2.81 2
119 2 9,992,147 7,489,404 (8,273,084) (6,216,323) 1,719,063 1,273,081 172,577 269,019 (265,029) (296,214) (552,162) (488,464) (130,880) (80,830) 105 513,202 (367,421) (476,205) (2,962) (6,628) (10,827)
保 险 公 司 金 富 月 盈 两 产 全 品 保 名 险 称 ( 分 红 型 ) 产 分 品 红 类 型 缴 费 年 类 缴 型 缴 10 费 年 期 缴 限 保 险 期 限 ( 年 ) 聚 富 2 号 两 全 保 险 ( 万 能 型 ) 万 能 型 趸 缴 趸 缴 6 年 龙 享 安 康 重 疾
安 邦 共 赢 2 号 投 资 型 家 庭 财 产 保 险 财 险 趸 缴 趸 缴 4 年 5 年 安 邦 共 赢 3 号 投 资 型 家 庭 财 产 保 险 财 险 趸 缴 趸 缴 安 邦 人 寿 安 邦 长 寿 稳 赢 保 险 计 划 安 邦 人 寿 安 邦 盛 世 9 号 两 全 保 险 ( 万 能 型 ) 万 能 型 3 8 年 安 邦 人 寿 盛 世 3 号 万 能 险 北 大 方 正 创
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2008 19 2008 3+2 2005 35 2008 3+2 2008 3+2 2 3 1 17 2312 2008 2008 13 2008 6 2007 6 3+2 2 1 1 1 31 4 20 2008 2008 1 2008 3 2+1 2 150 1 2 300 600 2 150 300 3 150 150 300 1 2008 6 14 15 14 15 9:00 11:30
(1) (2) (3) 80% 1. 49% 51%
( ) 1103 * - 1 - (1) (2) (3) 80% 1. 49% 51% 2. 3. - 2 - (i) (ii) 100% 80% (2) (2) (1) (1) 49% 51% (1) (2) (3) (1) 10,000,000 (i) 4,900,00049% (ii) 5,100,000 51% - 3 - (2) (3) - 4 - (1) (2) (3) 5% - 5 -
二零一五年施政報告 - 施政綱領 - 第三章 扶貧及為弱勢社群提供支援
2013 2013 2009 104 100201397 16.0% 14.5% 2013 50 51 (a) 2015 80 2015/16 (b) 2015 52 (a) (b) 2015 53 (c) 54 55 (a) ( ) (b) 2014-15 56 (c) 57 (d) (e) 58 (a) (b) 2014/15 59 2014/15 15,000 6 12 (c) 2014-15
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核 安 全 与 放 射 性 污 染 防 治 十 二 五 规 划 及 2020 年 远 景 目 标 环 境 保 护 部 ( 国 家 核 安 全 局 ) 国 家 发 展 改 革 委 财 政 部 国 家 能 源 局 国 防 科 技 工 业 局 目 录 前 言... 1 一 现 状 与 形 势... 2 ( 一 ) 核 安 全 与 放 射 性 污 染 防 治 取 得 积 极 进 展... 2 ( 二 ) 核
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1 秦 相 李 斯 錢 寧 著 083.62/8676 2 串 場 河 傳 梅 遜 083.62/8676p.1 3 武 則 天 與 狄 仁 傑 陳 虹 083.65/8876 4 予 人 好 印 象 的 我 表 現 法 高 陽 堂 192/8365 5 后 羿 與 嫦 娥 南 宮 搏 282/8533 6 八 仙 傳 奇 畢 珍 539.52/866 7 中 國 歷 史 年 表 柏 楊 602/846v.2
辽宁铁~1
高 等 职 业 教 育 质 量 年 度 报 告 ( ) 辽 宁 铁 道 职 业 技 术 学 院 二 〇 一 五 年 十 二 月 目 录 一 年 学 校 总 体 工 作 思 路 和 重 点 任 务 ( 一 ) 工 作 总 体 思 路 ( 二 ) 重 点 工 作 任 务 二 教 育 教 学 改 革 与 成 效 ( 一 ) 稳 步 推 进 常 规 教 学 工 作 ( 二 ) 逐 步 深 化 教 学 改 革
壹、學校背景
協 志 高 職 104 學 年 度 綜 合 高 中 學 生 課 程 計 畫 手 冊 嘉 義 縣 私 立 協 志 高 職 綜 合 高 中 104 學 年 度 學 生 課 程 計 畫 手 冊 核 准 文 號 : 臺 教 國 署 高 字 第 1040034301 號 夢 想 貣 飛!! 我 的 精 采, 由 我 決 定! 協 志 高 職 104 學 年 度 綜 合 高 中 學 生 課 程 輔 導 手 冊
游戏攻略大全（十）.doc
... 11 :... 11 :...14 :...18...24 II...32...38 2...45 2...53 2...59...64...65...78...96... 119... 128 7... 144 7... 154... 157 2... 169... 176... 182 I -... 188 II 1 4 2 3 4 5 6 7 8 9 10 : 11 12 13 : 14
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海底捞你学不会
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YEN/MIAO CHING MS 27FEB DEL HKG
目 錄 序 1 噶 當 派 格 西 博 多 瓦 傳 記 2 禮 讚 ---- 博 朵 瓦 格 西 喻 法 度 群 生 4 共 下 士 道 法 8 一 歸 依 有 四 十 喻, 順 喻 二 十 四, 逆 喻 十 六 8 二 暇 滿 難 得 有 二 十 七 喻, 順 喻 十 一, 逆 喻 十 六 28 三 死 無 常 有 五 十 五 喻, 順 喻 三 十 九, 逆 喻 十 六 39 四 業 因 果 有
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(2011-2015 年 ) 目 录 前 言... 1 第 一 章 总 则... 2 第 二 章 规 划 目 标 与 原 则... 5 第 一 节 规 划 目 标... 5 第 二 节 规 划 原 则... 7 第 三 章 绿 道 网 布 局 规 划... 10 第 一 节 绿 道 线 网 布 局... 10 第 二 节 绿 化 缓 冲 区 及 城 际 交 界 面 布 局... 18 第 四 章 绿
钓鱼技巧_二_.doc
I...1...9...15...20...21...22...25...27...34...39...41 ---...45 --...46...50...52...53...53...56...66...75...76...79...80...84 ...92...93...95 II 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
动物的智慧（五）
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健康知识（一）
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Microsoft Word - 人民萬歲＿宋玉雯.docx
人 民 萬 歲 路 翎 作 品 中 工 人 形 象 的 變 化 宋 玉 雯 非 常 草 稿, 請 勿 引 用 摘 要 1955 年 因 胡 風 案 繫 獄 關 押 多 年 的 路 翎, 作 品 主 要 發 表 於 1940 和 1950 年 代, 他 特 別 關 切 戰 亂 與 城 鄉 變 動 中 流 徙 的 流 浪 漢 與 工 農, 多 數 小 說 專 注 於 描 繪 底 層 人 民 的 生 存
北京（一）
...1... 17... 22... 24... 28... 32... 34... 35... 45... 55... 66... 70.. 88... 98... 99... 106 I ...112... 120... 168 II 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
园林植物卷（九）.doc
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家装知识（四）
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认识植物（一）
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药用植物种植技术（二）
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司法鉴定工作手册（十八）
I 8.................................... 23.....?.................. ................................. 2... 61 15......... II 8 23 ? 2
外科疾病诊治（三）
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动物杂谈_三_.doc
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外科疾病诊治（十九）
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第四章 生活习俗
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北京（三）
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2003年半年度报告正文.PDF
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 2 12 2003 5 31, 2003 13 A 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 89,182 82,443 119,883,521 6,292,074 188,191 34,620,085 4,384,885 7,848,308 204,809,434 1,609,380 76,957 11,379,756 12,375,521
慢性腎病兒童第7 章兒童慢性腎病的主要臨床癥狀,包括食慾下降 疲勞 生長發育遲緩 高血壓 多尿及腎性骨病等 第 7 章 慢性腎病兒童 * 腎延敏行 積極面對慢性腎病60 醫療上的問題 * 慢性腎病兒童61 腎延敏行 積極面對慢性腎病62 5 6 慢性腎病兒童的身心發展需要 慢性腎病兒童63 腎延敏行 積極面對慢性腎病64 慢性腎病 : : : : : (1) (maltodextrin) (2)
完全照護手冊
20 13.6 9.910 17.8 13.3 20 1996 () 1. 2. 1998 20012000 2014 0800-507272 5 55% 30.1% 16.9% 40.7% 25.3%13.2 72.5%30-6012.1% 3015.4%60 60.8%22.3% 45 2013 3700 37.4% 2-319.8%121 0800-507272 1421 11 5 70% 7
2 3 13 17 22 26 1 2 8 100738 +86 (10) 8508 5000 +86 (10) 8518 5111 www.kpmg.com.cn 2006 4 2002 2006 1 28% 2006 17 8 500 2006 2006 2006 7 2.5 2 1 500 500 40% 500 10 16 14 12 10 8 6 4 2 2002-2006 5.1 5.9
2874_Product Brochure_630mm(w)x285mm(h)_Health_Chi_02_WEB
CHINA TAIPING LIFE INSURANCE(HONG KONG)COMPANY LIMITED 太平安康危疾終身保計劃概覽 公司簡介 與我們聯絡取得更多資料 周全的保障, 全面涵蓋 142 項危疾 1, 包括 76 項早期危疾預支賠償病況 早期危疾預支賠償 4, 能讓您有充足的經濟支援, 接受優質治療 有 6 項供款年期選擇 2, 3 除人壽及危疾保障外, 更享有靈活運用保單儲備 可享有期滿紅利
F A F G F H F F A F G F H doi : / NRD 1032 PK PK 攻防首部曲 在藥品查驗登記時, 必須檢附相關藥動學資料支持藥品的療效與安全性以備核准
藥物在體內的 PK 攻防 36 藥物動力學 PharmacokineticsADME Absorption Z Disposition Distribution Elimination Metabolism D Excretion T C T C Z pharmacokinetics PK absorption distribution metabolism excretion ADME 2015
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第45期 2009年6月 引言 體力處理操作 即人力提舉及搬運 在日常工作中是在所難免的 而不正確 的體力處理操作 容易導致肌肉筋骨勞損甚至身體受傷 2008年在飲食業 及旅遊業因提舉及搬運而受傷的意外數字佔整體約14%及20% 而業內一 些工作崗位經常涉及體力處理操作 例如 食肆的樓面和廚房員工 酒店的行李 員和房務員 領隊 導遊或司機 亦時常會協助旅客以人力提舉及搬運行李等 所以他們要緊記有關的危害控制方法和安全要點