完, 中醫藥典 本草拾遺 一書提到 : 茶可令人瘦, 去人脂, 所以茶葉具有去油脂與減肥效果, 可調節脂肪代謝, 降低血脂 膽固醇 並分解高脂肪 高蛋白的食物 臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿也指出, 茶葉 上可清頭目, 中可消食滯, 下可利小便, 甚至從唐代起即有 藥茶 的說法 至於此說法的本
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- 威留 杜
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1 茶禪一味 茶藥同源 專題企畫 中國人飲茶的智慧 茶葉 上可清頭目 中可消食滯 下可利小便 甚至從唐代起即有 藥茶 的說法 文 陳珮潔 羅可華 事實上 不僅中國人如此認為 至今 一 以茶代藥好處多 仍敬謹奉行 茶道 的日本人 也認同 茶是世界三大飲料之一 其中85%的茶 此一說法 日本名僧明惠上人也曾總結 葉產自亞洲 其餘15%產於非洲 中國是 茶有 十德 諸天加護 父母孝養 全世界第一大產茶國 產量超過全球三 惡魔降伏 睡眠自除 五臟調和 無病 分之一以上 使得中國從古至今 一直 息災 朋友和合 正心修身 煩惱消 深受茶文化影響 減 臨終不亂 總結來說 意思和唐朝 唐朝劉貞亮說 茶有十德 即 劉貞亮的說法大同小異 以茶散鬱氣 驅病氣 養身體 養生 中華民國中醫師公會全國聯合會理 氣 表敬意 樹禮仁 嘗滋味 可行 事 祖父 父親及本人三代都是中醫的 道 驅睡氣 可雅志 陳潮宗中醫師表示 喝茶的好處說不 44 茶.indd /11/19 下午 04:11:52
2 完, 中醫藥典 本草拾遺 一書提到 : 茶可令人瘦, 去人脂, 所以茶葉具有去油脂與減肥效果, 可調節脂肪代謝, 降低血脂 膽固醇 並分解高脂肪 高蛋白的食物 臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿也指出, 茶葉 上可清頭目, 中可消食滯, 下可利小便, 甚至從唐代起即有 藥茶 的說法 至於此說法的本源, 主要是因為 神農本草經 曾記載 : 神農嘗百草, 日遇七十二毒, 得茶解之 此一根據使得古人確信茶可治病 解毒, 而這也說明, 中國人喝茶及使用茶葉, 最少已有四千多年的歷史 國內知名免疫學權威 台大醫院主治醫師孫安迪, 雖然原本學的是西醫, 但近二十年來, 愈來愈發現老祖宗在中醫學理及臨床上的智慧, 因此不但深入鑽研, 書寫了數十本廣受讀者歡迎 關於中藥茶飲的著作, 自己更身體力行天天喝各式中藥茶方, 雖然年近六十, 依然明眸皓齒 神采奕奕 孫安迪表示, 每個人都希望自己身強體壯, 而個中關鍵就是維持身體系統的穩定 舉例來說, 每個人體內都有神經 免疫與內分泌三大系統, 在醫學上被稱為維持人體機能穩定的 鐵三角, 其中, 肝臟是重要的解毒與排毒器官 以西醫的學理, 肝臟與膽 胰臟同屬於體內的消化腺, 肝臟所分泌的膽汁, 會在膽囊內儲存, 藉此幫助脂肪消化 同時肝臟也是宏量營養素的主要代謝場 所與微量營養素的儲存器官, 因此肝功能亦會影響人體的新陳代謝與免疫力高低 中醫學理認為春季走肝經, 是護肝好時機, 這時人們最好透過平日飲食來提升肝功能運作 陳潮宗中醫師表示, 從現代醫學觀點來看, 飲茶的功效可歸納為下列八項 : 1. 提神醒腦 消除疲勞 增強耐力 ; 2. 利尿 ; 3. 降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白 ; 4. 預防蛀牙 ; 5. 強化微血管 ; 6. 抗菌作用 ; 7. 抗細胞突變作用, 防癌作用 ; 8. 減緩衰老作用等 楊素卿也指出, 古人很早就知道 : 茶的功效十分廣泛, 除可除睡意, 清心去油膩而安神 清利頭目 生津止渴 消食化痰 減肥通便, 夏天還可清熱解毒 降火明目 利小便 此外, 因為茶葉水可以去油垢油膩, 楊素卿常建議脂 45 茶.indd /11/19 下午 04:11:53
3 漏性皮膚炎病患, 多泡茶葉水洗頭, 去除頭皮分泌的油脂 再者, 因為茶葉中含有氟 茶樹精油, 用來漱口可預防口臭 蛀牙 另外, 現代的醫學研究證實 : 茶多酚具有抗氧化劑作用, 多喝茶可延緩衰老 ; 茶多酚 兒茶素具有可減少心血管堵塞的作用, 並可減少血液的凝黏度, 預防脂肪在血管的堆積 ; 此外, 茶葉具抗輻射 美容護膚作用, 所以楊素卿常鼓勵患者用茶葉水洗臉, 以消除油性肌膚的黏膩感, 更可除斑去暗沉, 避免皮膚病, 以泡茶的蒸氣熏眼, 還可明目消眼屎 陳潮宗更補充 : 不論綠茶 紅茶皆可抗癌, 原因是茶葉中含有多酚類, 可抵擋癌細胞的形成與生長, 尤其是兒茶素, 因為具抗氧化性, 對致癌物質的合成有阻斷功能 所以對於一般健康人士, 紅茶 綠茶皆可飲, 其中綠茶能清熱解毒 涼血消暑, 對防癌保健很有幫助, 但若已是罹癌患者, 站在中醫的角度來看, 癌症患者多為寒性體質, 紅茶性偏溫, 所以喝紅茶有調整寒性體質的好處 二 飲者應注意之禁忌早在千百年前, 我們的老祖宗就已經在 黃帝內經 中寫下 : 春天養生, 夏天養長, 秋天養收 冬天養藏 的調養智慧, 因為古人發現 : 人體的身心運轉與自然環境息息相關, 因此人體的養生之道也須順應四季更迭, 伴隨節氣時令而有所變化 因此雖然喝茶的好處說不完, 但中醫師還是提醒民眾 : 並不是人人都適合飲茶, 也不是每種茶都適合每個人喝, 每個人還是要以個人體質來選擇自己適合的茶品 此外, 即使愛喝能喝, 也不是時時刻刻都可以喝茶, 尤其是身體狀況不佳時, 最好稍加節制, 以免傷身 陳潮宗中醫師指出, 許多人習慣將茶水當成白開水飲用, 但這並不合適, 正確來說, 喝茶應適量, 飲用過量容易對身體帶來負擔 原因是 : 就中醫的觀點來看, 人的體質有熱 寒之別, 體質不同的人飲茶各有講究 一般說來, 凡氣血虛弱者, 不宜過量飲用濃茶 原因是, 茶葉多半生長在寒冷濕霧的高山, 性屬寒涼, 一般體質過敏 虛寒的人, 若飲用過多的茶, 體質會更趨於虛寒 再者, 隨時飲茶, 很容易使茶中的單寧酸與食物中的蛋白質 鐵結合, 使之凝固成塊產生沉澱作用, 阻礙營養之吸收, 腸胃功能不良者若經常喝茶如飲開水, 久而久之會發生缺鐵性貧血, 至於原本就貧血的人, 更不宜喝綠茶, 以免體內更加得不到鐵的來源 由於綠茶會加速利尿作用, 使酒精中有毒的醛類物質, 尚未分解就從腎臟排出, 對腎臟有較大的刺激性而危害健康, 所以酒醉後不宜喝綠茶, 喝各式濃茶則會加重心臟負擔 楊素卿也指出, 正在吃中藥的人最好不要喝茶, 因為茶可能會 解藥 ( 少數如緩解眼睛疲勞的茶藥則不避忌喝茶 ) 此外, 茶有收斂作用, 大量飲 46 茶.indd /11/19 下午 04:11:54
4 濃茶會使乳汁分泌減少, 故產婦應加注意 綠茶中的鞣質 茶鹼, 會和某些藥物發生化學變化, 所以正在服用某些西藥或維他命的患者, 如鐵劑補血藥 麻黃素 阿托品等藥時, 不宜用茶送服, 以免減低藥效 服食常用中藥如治風濕痠痛的威靈仙, 除濕解毒 通利關節的土茯苓, 也忌喝茶, 以免降低療效 正在服用人參等補藥時, 也不宜飲茶 發燒的人不宜喝綠茶, 因為綠茶中咖啡鹼不但能使人體體溫升高, 而且還會降低藥效 此外, 為了不影響食物的消化吸收, 楊素卿和陳潮宗都建議 : 最好不要一吃完飯就來一杯熱茶, 而是吃完飯後半小時 一小時才喝茶, 而且不要喝滾燙的 茶, 因為會損傷胃壁 ; 飲冷茶, 則會聚痰寒滯 再者, 最好以玻璃或陶杯喝茶, 不要用紙杯泡茶, 以免因茶水過燙而喝入杯身釋出的蠟質 陳潮宗說, 雖然古人主張 飯後以茶漱口, 認為既可去煩膩又不損脾胃, 但建議飯前或剛吃完飯時還是不宜飲茶, 以免影響消化吸收 相對的, 飢餓時也不宜飲茶, 因為茶會促進胃的蠕動, 使胃酸增多, 不但會增加飢餓感, 而且胃部也會不舒服 特別是綠茶, 對胃較具刺激性, 胃不好的人不宜多喝 楊素卿也提醒, 晚上喝茶, 要喝淡茶, 還要忌空腹, 同時睡前也不宜飲茶, 因為茶內的咖啡因會影響入睡, 且茶鹼有利尿作用, 會造成夜尿過多, 影響睡眠 尤其是新採的綠茶, 飲用後, 神經極易興奮, 容易影響睡眠, 造成失眠, 所以容易失眠者 焦慮症患者, 及心悸 高血壓 胃潰瘍患者不宜夜飲, 腎虛尿頻失禁者更切勿服用 楊素卿也建議, 隔夜茶因茶葉與空氣長時間接觸, 氧化後容易含二級胺, 可能合成致癌物質亞硝胺, 恰恰與茶葉原可防癌作用相反, 所以一定要倒掉, 不要捨不得 再者, 隔夜茶也容易繁衍出細菌, 可能會導致腸胃間感染的疾病 肝臟病人只能喝花茶或淡紅茶, 因為綠茶茶葉中的咖啡鹼等物質, 絕大部分經肝臟代謝, 若肝臟有病, 飲茶過多超過肝臟代謝能力, 就會有損於肝臟組織 再者, 一撮茶葉最好不要沖泡超過五次, 每次也不要浸泡太久, 原因是 : 頭 47 茶.indd /11/19 下午 04:11:55
5 泡茶通常會泡出茶味百分之五十, 二泡百分之三十, 三泡百分之十, 四泡只有百分之一至三, 再多泡一兩次, 便會把茶中有害成分 ( 即茶鹼 ) 泡出來了 三 四時飲茶應慎選那麼話說回來, 什麼時候 喝什麼茶最適宜呢? 陳潮宗中醫師認為, 最適宜的飲茶時間, 以白天口渴疲乏時, 或工作告一段落休息之餘為宜 特別是工作繁忙, 用腦過度時, 可以選擇烏龍茶 綠茶 茉莉花茶來提神醒腦 ; 在體力勞動或運動之後, 可以選擇烏龍茶 紅茶來解渴和補充熱量 ; 亦可以選擇普洱茶 烏龍茶 綠茶和花茶來溶解脂肪, 燃燒卡路里 楊素卿說, 茶也分溫熱寒涼四種性味, 所以四季飲茶應有區別, 猶如穿衣飲食亦有不同 舉例來說, 由於綠茶只經過殺青和揉捻 乾燥, 未經發酵, 性涼苦寒, 適用於清熱解暑, 或暑天飲用, 特別是高血壓 高血脂 冠心病 動脈硬化患者, 或急欲去油膩 吃太多 長期有火氣體熱口渴的人, 都建議多喝綠茶 相對的, 孕婦 哺乳期 肝病 尿結石 體質發冷 老年人 胃不好 咖啡因敏感者, 則不適用 至於紅茶, 由於經過萎凋 揉捻 發酵 乾燥, 性溫潤澤, 可溫中健胃, 幫助胃腸消化 促進食欲, 還可利小便 消除水腫 利於心臟功能, 很適合在冬季飲用, 更建議疲勞 用腦力過多的人 飲用 至於四季分別適合飲用那種茶, 楊素卿的建議是 : 1. 春天應喝花茶 : 春季屬溫, 陽氣上升 陰氣下降, 萬物復甦, 加上冬天時飲食偏向溫熱, 體內蓄積許多燥氣, 所以應多喝花茶, 把身體的內熱消除 花茶香氣濃烈, 香而不浮 爽而不濁, 又具有理氣 開鬱 祛穢 和中的作用, 可振奮陽氣的生發, 消除春困, 花茶首推菊花茶 2. 夏天應喝綠茶 : 夏天屬熱, 赤日炎炎, 天氣悶熱, 出汗甚多, 造成身體水分及電解質平衡紊亂, 因此必須補充大量水分 此時宜喝綠茶, 因為綠茶性味苦寒, 清鮮爽口, 具有清暑解熱 生津止渴和消食利導等作用 3. 秋天應喝烏龍茶 : 秋天涼燥, 人們容易感覺皮膚 鼻腔 咽喉乾燥不適, 也就是 秋燥 此時宜喝半發酵茶, 色澤綠潤, 內質馥鬱, 不寒不熱 秋涼飲之, 可以潤膚 除燥 生津 潤肺 清熱 涼血 4. 冬季應喝紅茶 : 冬季天寒地凍, 寒氣襲人, 人的機體處於收引狀態, 新陳代謝遲緩, 容易罹患 寒病 此時宜飲用性質溫潤的紅茶, 滋養陽氣, 增熱添暖, 可以加奶 加糖, 芳香不收, 還可以去油膩 舒腸胃 一般花茶, 多半趁開花時期採摘後乾燥製成, 除了擔心農藥問題, 一般說來, 性味平和居中, 四季皆可飲用 傳 48 茶.indd /11/19 下午 04:11:57
6 統的花茶, 以菊花 茉莉花 桂花 洛神花和玫瑰花最為常見, 而如今由於女性對花茶的偏愛, 最近這些年來各式花茶種類漸漸多了起來, 坊間常見的洋甘菊 金銀花茶 薰衣草茶 金盞花茶 迷迭香茶 薄荷 等等, 都頗受女性喜愛 從功效方面來講, 花茶的功效大概可以分為四類 : 醒脾健胃 清肝明目 清熱利濕和美容養顏 一 醒脾健胃的花茶 : 茉莉花 迷迭香. 茉莉花茶 : 可促進食欲, 幫助消化 食欲不振 咽乾口燥 口臭牙痛, 或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀, 可以多喝一些茉莉花茶, 不僅可以生津止渴, 而且有很好的保健作用 不過要注意的是, 由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的, 而綠茶茶性偏寒涼, 因此, 體質虛寒者不宜飲用過多. 迷迭香茶 : 可以抵禦電腦輻射 增強記憶力 消除胃脹 降低膽固醇 促進血液循環 抑制肥胖, 並能改善脫 (Su4 攝影 ) 髮的現象, 還具有祛痰 抗感染 殺菌的功效 迷迭香還可搭配玫瑰花 馬鞭草 檸檬草 洋甘菊 薄荷 茉莉花等來沖泡, 調和身心 二 清肝明目的花茶 : 菊花 洋甘菊. 菊花茶 : 味甘苦, 性微寒, 具有散風清熱 清肝明目和解毒消炎等作用 長時間盯著電腦螢幕, 導致頭昏腦脹 眼睛乾澀者, 不妨多喝菊花茶以改善症狀 口乾 火旺 目澀, 或由風 寒 濕引起的肢體疼痛 麻木的疾病, 飲用菊花茶均有一定的療效 菊花茶還可治療感冒風熱, 頭痛等病, 對於眩暈 頭痛 耳鳴也有防治作用. 洋甘菊茶 : 洋甘菊美味又保健, 可以清熱解毒 清肝明目 活血補血 降血壓 調經止痛 潤肺滑腸 疏風散熱 抗炎消菌 舒緩疲勞 安撫情緒 改善睡眠 牙痛時, 可用洋甘菊漱口緩解 ; 也可以用沖泡過的洋甘菊茶, 冰後包起來敷在眼皮上去除黑眼圈 三 清熱利濕的花茶 : 洛神花 金盞花. 洛神花茶 : 氣味微香, 口感帶酸, 含有豐富的維生素 C 接骨木三糖苷 檸檬酸等 可醒腦安神 生津止渴 平肝降火 降壓減脂 養血活血 美容養顏 消除宿醉 幫助消化 利尿消水腫, 並可促進新陳代謝 分解體內多餘脂肪等 沖泡時可以根據自己的口味, 加入適量的蜜糖或冰糖, 夏天可以冰鎮後再飲用, 非常降火 不過, 胃酸過多者就不適合多飲. 金盞花茶 : 具有清熱降火 利尿發 49 茶.indd /11/19 下午 04:11:57
7 汗 清濕熱 降血脂的功效 還可以緩解疼痛 安神鎮靜 調節內分泌 促進消化功效, 年輕女性多飲用金盞花茶, 可以降火去青春痘 痤瘡等 沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味, 更好入口 四 美容養顏花茶 : 蘋果花 玫瑰花. 蘋果花茶 : 多喝蘋果花茶有助於補血 舒解神經痛 明目 祛痘美白 可以試著將蘋果花 玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶, 具補血活血 調理血氣, 緩解鬱悶, 調節內分泌及滋養子宮的功效, 對於女性有良好的保健功效. 玫瑰花茶 : 屬美容養顏類花茶, 不僅可以紅顏潤膚, 而且能夠解鬱活血, 治療痛經, 改善月經失調 秋季氣溫降低, 天氣乾燥, 女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥, 養血暖胃, 對於女性的健康非常有幫助 四 喝花草茶注意事項在飲用花草茶時, 也有些需要注意之處 擁有 IFP( 英國國際芳療師協會 ) 認證 現任 香草集 總教育訓練經理詹國秀說, 由於花草茶富含許多營養物質, 這些營養物質會隨著沖泡時間而逐漸氧化, 因此沖泡時切忌浸泡過久或長時間熬煮, 以免造成花草植物的營養成分流失 茶色暗沉 香氣減弱 口感不佳等現象 此外, 由於花草茶本身味道較清淡, 若民眾需要增加口感, 建議可加入冰糖 蜂蜜 泡茶梅 陳皮 果醬飲用 薄荷花茶適合冷泡, 喝下去後有一股淡 淡的回甘味 舒爽宜人, 夏日喝來尤其舒適 此外, 花草茶有益健康, 但所謂 過猶不及, 吃任何東西都應適可而止, 適量飲用, 並了解相關注意事項, 詹國秀並以 Q&A 方式解答飲用花草茶的各式疑問 Q1: 沖泡花草茶時, 究竟要泡 濃 點好, 還是泡 淡 些佳? A: 一般來說, 花草茶的飲用濃度為 宜淡不宜濃 若濃度過濃時, 可能會對身體產生刺激性反應, 引起腸胃收縮, 造成肝腎代謝的負擔 ; 而飲用量也不宜過多, 建議每日飲用量為五百到一千西西為佳 十二歲以下的兒童, 建議將濃度稀釋一半飲用, 而一歲以下幼兒不宜飲用花草茶 Q2: 花草茶是否可以搭配服用藥物? A: 為避免引起藥物的不當反應 藥效互相抵銷, 或是其他不明化學變化等情況, 建議服用藥物與飲用花草茶的時間, 最好相隔兩小時以上, 不要同時間一起服用 此外, 有些花草特性會促進身體代謝 50 茶.indd /11/19 下午 04:11:59
8 機能 影響心跳速率等, 像是甘草根就會提升血壓 而甜菊葉則有助於降低血壓, 因此患有血壓疾病等相關症狀的民眾, 在飲用前須特別注意, 若能徵詢專業醫師的意見最好 Q3: 喝花草茶會讓心情放鬆, 懷孕期間可以喝花草茶嗎? A: 女性在懷孕期間, 不建議飲用花草茶, 由於許多花草都具有通經活血的功效, 如玫瑰 洋甘菊 薰衣草等, 不適合孕婦在懷孕期間飲用 而一般民眾在空腹時也不適宜飲用花草茶, 以免因為花草茶幫助消化的功用, 而引起腸胃不適等 五 醫師推薦的茶飲 陳潮宗建議 : 以茶葉為主的竹葉清心茶飲竹葉清心茶 (1) 材料 : 淡竹葉 13 克 烏龍茶 6 克 甘草 3 克 (2) 做法 : 將所有材料 ( 除烏龍茶外 ) 用 500CC 熱水沖泡, 待 20 分鐘後, 再加入烏龍茶燜 3 分鐘即可去渣飲用 (3) 注意事項 : 每日 2 劑, 用水沖泡 2-3 次 (4) 功效 : 1. 淡竹葉 : 能清心利尿, 有散風 清熱 除煩解瘀之效 2. 烏龍茶 : 能活血 助清肝火, 有散風 清熱 除煩解瘀之效 (5) 適用對象 : 老人 男人 女人 青少年 楊素卿建議 : 應依不同功效飲用適宜 的茶品楊素卿表示, 不少中醫師會運用花草加上中藥材來調養身心 補氣安神, 像是玫瑰花就可搭配七葉膽沖泡熱開水飲用, 具有不錯的補氣養肝之效 事實上, 每種花草和中藥都有其屬性和成效, 只要搭配得宜, 都有助於補充我們身體所需的精 氣 神, 而且一般坊間中藥鋪都買得到相關食材, 民眾想要自製健康好喝的養生飲品並不難, 為此她也提供五帖簡單的養生茶飲, 讓讀者可以在家 DIY (1) 健康消脂茶材料 : 荷葉 10 克 羅漢果半個 決明子 20 克 作法 : 加水 1000CC, 煮 20 分鐘, 飯後 1 小時服 功效 : 通便消脂, 預防肥胖 (2) 洛神花茶材料 : 洛神花 10 克 川貝陳皮 10 克, 甘草 3 克 做法 : 加水 700CC 煮 20 分鐘, 飯後 1 小時服 功效 : 化痰降壓 預防心血管疾病 (3) 金銀花魚腥草茶材料 : 金銀花 10 克 魚腥草 10 克 做法 : 放入杯中, 沖入 350CC 沸水, 加蓋 10 分鐘即成 功效 : 清熱解毒, 預防感冒 (4) 玫瑰茉莉茶材料 : 玫瑰花 3 克, 茉莉花 3 克, 茶葉 3 克, 冰糖適量 做法 : 放入杯中, 沖入 350CC 沸水, 加蓋 5 分鐘即成 51 茶.indd /11/19 下午 04:11:59
9 功效 : 疏肝理氣, 養顏消脂 (5) 清肝護眼茶材料 : 桑葉 6 克 枸杞子 10 克做法 : 放入杯中, 沖入 350CC 沸水, 加蓋 5 分鐘即可 功效 : 消除眼睛疲勞, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜 孫安迪建議 : 適合百搭的 安迪湯 及 明目護肝湯 平日工作忙碌的台大醫師孫安迪為了養身保健, 自創以黃耆 枸杞 紅棗等藥材製成的 安迪湯 來幫自己補氣安神 孫安迪說, 很多人都覺得熬煮中藥很麻煩, 但其實安迪湯作法很簡單, 只要把材料備齊後, 以小火熬煮即可, 甚至還能一次煮好七天份放在冰箱冷藏, 要喝時再加熱即可 安迪湯 屬於溫補養生湯, 一般體質的民眾都可以飲用, 但感冒時則不適合 安迪湯 : 材料 : 黃耆 12 克, 枸杞 紅棗各 9 克 做法 : 用兩碗水加入材料熬煮成一碗湯即可 若睡眠不良者則可再加入天麻 3 錢熬煮 ; 欲補氣者則可添入刺五加 3 錢 ; 欲活血化瘀可加入川芎 3 錢或丹參 3 錢 ; 若加入西洋參 3 錢則有助於預防呼吸道疾病 強化免疫力, 想增補體內氧氣者, 可加入紅景天 3 錢 若有相關疑問, 可電詢 : 明目護肝茶覺得肝火較旺時, 除飲食口味應選擇溫辛清淡為宜外, 還可透過食材搭配來達到益氣健身 健脾開胃之效 像是百合搭配黃耆 枸杞熬煮而成的養生湯, 就很適合在養肝時飲用, 只要準備北黃耆 12 克 百合 15 克, 枸杞 9 克, 大棗 9 克, 生薑 3 片, 橘絲 8 克, 並以清水燉煮成湯, 飲用後有助於明目益氣 香草集 總教育訓練經理詹國秀推薦 : 乳薊淨化 康健舒敏 晚安休憩 三款花草茶. 乳薊淨化茶 : 乳薊是一種香氣和煦的植物, 在德國常用來淨化與養護身體, 搭配蒲公英 金盞花 檸檬草等配方, 對於提升免疫力 預防感冒有不錯成效. 康健舒敏茶則添加了紫錐花 牛膝草 蕁麻葉 甘草根等植物, 香氣清新, 適合用來調理季節環境引起的惱人不適. 晚安休憩茶 : 以薰衣草 香蜂草為基底, 加入洋甘菊 菩提 西番蓮 橙皮, 具有穩定心神 安定神經之效 52 茶.indd /11/19 下午 04:12:01
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食 品 与 生 物 技 术 学 报 第 卷 列入我国 的植物多酚黄酮抗氧剂 防治高血脂和心血管疾病
第 卷第 期 年 月 食品与生物技术学报 植物多酚黄酮抗氧化剂与人体健康 尤新 中国食品添加剂和配料生产应用工业协会 北京 主要综述了对植物多酚黄酮类物质的生物活性和安全性 其内容包括 茶多酚 甘草黄酮 竹叶黄酮 大豆异黄酮以及从各种鲜果提取物的功能成分 如葡萄提取物 杨梅提取物 橄榄提取 物 乌饭树果提取物等 介绍了植物多酚黄酮的国际市场信息及相关的研究机构和生产单位 多酚 黄酮 健康 食 品 与
臺北市及死亡率 - 別 ( 續 1)( 修正 ) ( 二 ) 松山區 中華民國 105 年單 : 人 ; 人 / 十萬人 ;% 所有 1, 所有 所有 惡腫瘤 4
臺北市及死亡率 - 別 ( 修正 ) ( 一 ) 臺北市 中華民國 105 年單 : 人 ; 人 / 十萬人 ;% 所有 18,039 668.05 33.75 100.00 所有 10,369 80.5 44.60 100.00 所有 7,670 544.83 55.48 100.00 1 惡腫瘤 5,19 193.8 105.00 8.93 惡腫瘤,90 5.9 17.78 8.16 惡腫瘤,99
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理念 來 ~ 老 飯 飯 飯 都 飯 了 兩 飯 老 不 飯 不 飯 零 料 不 不 了 念 理念 了 不 更 力 識 來 路 領 行 了 了 度 聯 不 了 行 旅 念 更 更 力 了 識 蘿 了 了 狀 了 狀 不 狀 六 類 識六 類 類 量 念 樂 良 了 ~ 立 更 1 略 精神 都 更 不 了利 行 論 了 2 論旅論錄 流 領 年 年 年 年 來 4 良 度 力 良 力 識 不 律 良
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治療血管的雷射 port wine stain 1988 FDA KTP KTP
您選對雷射了嗎 40 1917 1959 Maiman 1963 20 1983 AndersonParrish 22 2013 5 485 以往須以手術 磨皮等方法才能去除的刺青, 現在用雷射就可以輕易處理 此外, 各種皮膚血管病變 痣 疤痕, 乃至於皺紋的去除, 也可以用雷射來達成 治療血管的雷射 port wine stain 1988 FDA 585 590 595 600 1.5 40 4
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1 () () 2 () () 1987 1988 () () 2010 來 理 3 () () () () () 4 () ( ) ( ) 來 理 () 1 5 高中生對手搖杯飲料之成癮度探討 高中生對手搖杯飲料之成癮度探討 以東港海事為例 價格便 宜 14% 離家近 12% 特色茶 飲 店面 19% 設計 3% 品牌 10% 促銷活 動 8% 品質 14% 碳酸 咖啡 6% 2% 服 務 態 度
慢性腎病兒童第7 章兒童慢性腎病的主要臨床癥狀,包括食慾下降 疲勞 生長發育遲緩 高血壓 多尿及腎性骨病等 第 7 章 慢性腎病兒童 * 腎延敏行 積極面對慢性腎病60 醫療上的問題 * 慢性腎病兒童61 腎延敏行 積極面對慢性腎病62 5 6 慢性腎病兒童的身心發展需要 慢性腎病兒童63 腎延敏行 積極面對慢性腎病64 慢性腎病 : : : : : (1) (maltodextrin) (2)
家具使用說明書_實體版2016.9
續上頁 居家甲醛對策 保持室內空氣流通 甲醛會緩慢地釋放於空氣中 因此平時就需保持室內空氣流通 尤其新居落成時 請盡量將窗子開到最大 以利通風透氣 由於室內溫度 溼度升高時 會大量釋放甲醛 在夏季或梅雨季節 室內經常長時間處於密閉狀態 請特別謹慎注意 此外 若屋內有數個窗戶時 建議保持至少2 扇窗的通風 收納家具用游離甲醛吸附紙/4入 160元 主成分為多孔天然礦石與紙漿 並添加具吸附 分解效果的胺基酸
42Contents
42Contents 06 12 14 22 08 10 04 5 - 5 Preface WHO 101 102 29.8 33.7 25.6 29.5 34.3 24.3WHO 2000 2004 The Global Strategy on Diet, Physical Activity And Health WHO 9 2025 邱淑媞 103 6 4 9 2012 29.8% 7.1%
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8 3C 3C 4 1 2 3 01 05 06 08 10 11 14 17 21 25 職業性下背痛防治手冊 腰好酸噢 志明和春嬌是一 對恩愛的夫妻 我也是 我們一起 去看醫師吧 01 我的腰還是不舒服耶 職業性下背痛防治手冊 下背痛小故事 02 老婆 我幫你按摩 診斷出是腰椎椎間盤突出 必須接受物理 治療 由物理治療師教導如何做運動 並 注意正確的姿勢動作 讓病症緩解 否則 症狀持續惡化 可能需要手術
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1~2 3 4 5~6 7~8 9~10 11 12 13 14 15 16~18 16 16 17 17 18 18 18 19 19 19 20 21 22 23~26 23 24 24 25 26 27 27 27 : 110V 1 110V 110V 15A 2 3 23 24 4 ( ) 5 6 1 2 26 20 l 1 7 3 4 5 15 17 18 12 7~13 6 ~ 8 ~
理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13
12 科學發展 2012 年 12 月,480 期 你可能不知道的媒體影響 劉正山若用 選戰 的角度來看選舉和參與選舉, 你大腦裡情感的作用一定大過理性的作用, 便會很習慣地拿各種媒體或別人的觀點來使自己的選擇合理化 2012 理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13 14 科學發展 2012 年 12 月,480 期 agendasetting 報紙和網路新聞的頭版空間有限,
經 口 服 以 提 升 運 動 表 現 的 物 質 中, 運 動 禁 藥 是 運 動 員 不 得 使 用 的 物 質, 不 在 這 規 範 中 的 則 可 稱 為 營 養 補 充 劑 運 動 營 養 學 的 應 用 4 3 2013 12 492 25
運 動 員 的 營 養 與 禁 藥 World Anti-doping Agency, WADA 運 動 營 養 學 運 動 員 與 一 般 人 相 同, 為 了 健 康 會 經 口 攝 取 食 物 與 藥 物, 更 進 一 步 則 希 望 藉 此 提 升 運 動 表 現 24 2013 12 492 經 口 服 以 提 升 運 動 表 現 的 物 質 中, 運 動 禁 藥 是 運 動 員 不 得
10 6, 地球的熱循環
52 2013 4 484 人類活動與 地球熱循環 46 不斷追求進步的我們, 殊不知在迅猛發展的同時, 已經陸續對地球的整個環境生態引爆一顆顆不定時炸彈, 所造成的傷害正逐漸擴大並增強中 10 6,000 500 地球的熱循環 3 2013 4 484 53 54 2013 4 484 工業革命後, 人類活動產生的熱迅速增加, 使地球原本趨於最適合人類活動的熱平衡必須重新調整 環境變遷 18 280
本月專題 科學新聞判讀力 Article.aspx?a= 目前並沒有充足證據證明基改作物會讓人生病或危害環境 109 Greenpeace https://www.you
/ 嚇死我了 這些究竟能不能吃?/ 嚇死我了 這些究竟能不能吃? 文 / 李暉 食安與媒體 2010 73 14 科學研習 OCT 2016 No.55-10 本月專題 科學新聞判讀力 1 2 2014 3 53-3 http://www.ntsec.gov.tw/user/ Article.aspx?a=2657 2016 5 目前並沒有充足證據證明基改作物會讓人生病或危害環境 109 Greenpeace
李道純是南宋末年至元代初年的 赤文洞古真經注 等等 這些著作內容 全真道士 據任繼愈先生主編的 道 大多是有關個人修煉的方法和步驟的研 藏提要 李道純生於 1219 年 歿於 究 而關於李道純本人的思想感情和人 1296 年 不過 據深圳大學李大華教 際關係的敘述就非常稀少 詠藕 詩 授在 李道純學
道 學文教 淤泥淹不得 發露滿池紅 李道純的 詠藕 詩 陳耀庭 上海社會科學院宗教研究所 一種靈苗異 其他迥不同 法身 一 元潔白 真性本玲瓏 外象頭頭曲 中間竅竅通 淤泥 淹不得 發露滿池紅 我本清虛種 玲瓏貫古今 為厭 名利冗 且隱淤泥深 每有濟人意 常懷克己心 幾多 撈漉者 那箇是知音 李道純 詠藕 二首 1 淤泥淹不得 發露滿池紅 這是全真宗師李道純 詠藕 詩二首中 的二句 這二句五言詩說出了藕在詩人
Zytiga... Zytiga... Zytiga Zytiga Zytiga
250 本資料僅提供醫護人員衛教使用 ............... Zytiga... Zytiga... Zytiga... 2 3 4 5 6 7 8 9 Zytiga... 10 Zytiga... 10...... 13 18 Zytiga Zytiga 2 25% 3 PSA PSA 3~4 ng/ml PSA bone scan CT scan MRI 4 5 攝護腺癌之治療 治療方面
在餐點設計時, 往往會運用不同的質地做搭配, 以達到食用者口感的最佳平衡與變化
百變的 廚房世界 廚藝與感官的饗宴 5 26 2014 2 494 在餐點設計時, 往往會運用不同的質地做搭配, 以達到食用者口感的最佳平衡與變化 2014 2 494 27 28 2014 2 494 食物的物理變化 5 廚房好比是一個食物實驗室, 運作時, 都在進行無數的物理與化學變化, 才能把樸實的原料食材轉為一道道令人驚嘆的美味 食物的化學變化 C 2014 2 494 29 62 65 廚房的魔術秀
家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作
Doing Housework in a Safe and Smart Way 家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 2 燙傷 燒傷
Microsoft Word - 文件1
染牛隻的臨床症狀狀包括情緒不安 敏感 有攻擊性 磨牙 動作失調 後肢無力 躺臥死亡等症狀狀, 死亡後病理解剖, 會發現其腦部組織出 現空洞, 呈現海綿狀狀病變 被製成肉骨粉, 且掺入飼料中餵養牛隻, 因而使牛隻有受到感染的機 會 根據流行行病學調查研究顯示, 牛海綿狀狀腦病不會透過空氣傳播, 也不會因牛與牛之間的直接或間接接觸 ( 經口 鼻 交配 ) 而平行行感 切實檢驗食品安全
0 Ganache Brittle shell 廚神不藏私 / / 87
榛果巧克力馬卡龍 Macarons chocolat-noisettes 3 35 20 6 755 + + = 6 & 00 3 60 80 更柔和 200 2000 更大膽 50 80 48 小時前 沒有榛果? 00 60 4 小時前 這是道趁鮮品嘗的點心 來剩下的蛋白 32 84 / / 85 0 Ganache + 3 4 5 6 2 3 5 3 3 7 8 9 45 + 5 + 50 Brittle
70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2
每日飲食指南 2 8 14 16 20 24 26 28 1 70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2 10-20% 20-30%50-60% 70% DRI 150018002000220025002700 1200 3 (1 1 portion size) ( ) ( ) ( ) ( ) 70 2 + 15 75 7 5 + 120 8 4 12 25 1 5 60 + 15
關於 BRILINTA BRILINTA (Acute Coronary Syndrome, ACS) BRILINTA BRILINTA Plavix (clopidogrel bisulfate) 12 FDA BRILINTA FDA BRILINTA BRILINTA BRILINTA BR
您的醫生剛給您服用 BRILINTA BRILINTA 1-888-512-7454 BRILINTA BRILINTA 90 1 BRILINTA 2 3 BRILINTA BRILINTA 服 服 BRILINTA* * * 一年 365, 每天美國東部時間 7 到 9 提供服務 6 7 BRILINTA 1 2015 AstraZeneca. 3128716 5/15 BRILINTA AstraZeneca
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 三 激素的亢進與衰退 激素 甲狀腺素 副甲狀腺素 胰島素 抗胰島素 生長激素 血管加壓素 腎上腺皮質 亢進 衰退 代謝加速 體熱增多悶 代謝降低 熱量不足 體 熱 身體消瘦 神經緊
戒菸實務個案自助手冊105年Ver.2
本計劃經費來自 品健康福利捐支應 衛生福利部國民健康署 我 名字 為了 以下理由 1. 2. 3. 4. 5. 決定從 年 月 日起 簽署人 (簽章) 見證人 (簽章) 年 月 日 a 準備戒 V 環境的準備 排除讓自己想吸 自己戒 的環境 V 心理的準備 瞭解自己的吸 的環境 建立能提醒 行為 強化戒 決心 V 身體的準備 評估身體的尼古丁依賴度 必要時找尋 藥物降低戒 戒 的難度
Chapter 3 Camera Raw Step negative clarity +25 ] P / Step 4 0 ( 下一頁 ) Camera Raw Chapter 3 089
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Photoshop CC Camera Raw Photoshop Camera Raw Step 1 3 1 2 3 SCOTT KELBY Step 2 B Camera Raw 088 Chapter 3 Camera Raw Chapter 3 Camera Raw Step 3-4 -100 negative clarity +25 ] P / -75-50 Step 4 0 ( 下一頁
66 67 圓夢素人頭家 67 9 專長互補 資源共享, 為彼此加油打氣!
64 素人頭家圓夢 65 圓夢 桃城食在好味道 3 5 2000 9 6 5 11 66 67 圓夢素人頭家 67 9 專長互補 資源共享, 為彼此加油打氣! 68 素人頭家圓夢 69 透過臉書分享, 用美食料理和粉絲搏感情 3 好手藝 講究的製程, 這些店家習以為常 的事, 對消費者來說卻是最難得的堅持, 3 消費者在找的不就是這樣的好東西? 2000 1500 1000 8 70 素人頭家圓夢
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2 3 4 5 6 7 8 9 DIY 0~1 1~2 10 2~3 11 12 13 14 15 16 17 0 1 1 2 18 2 3 0 1 19 1 2 2 3 0 1 20 1 2 2 3 0 1 21 1 2 2 3 22 23 24 25 0 3 4 6 26 7 9 10 12 1 2 2 3 27 DIY 0~1 1~2 28 2~3 29 30 31 DIY 0~1 32 1~2
... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34
99 ... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 認知概念發展教具 概念類 1. 理解概念 2. 空間概念 3. 速度概念 4. 專注力 5. 記憶力 6. 數概念 理解概念 空間概念 認知概念發展教具
F A F G F H F F A F G F H doi : / NRD 1032 PK PK 攻防首部曲 在藥品查驗登記時, 必須檢附相關藥動學資料支持藥品的療效與安全性以備核准
藥物在體內的 PK 攻防 36 藥物動力學 PharmacokineticsADME Absorption Z Disposition Distribution Elimination Metabolism D Excretion T C T C Z pharmacokinetics PK absorption distribution metabolism excretion ADME 2015
貳 肆 公司治理報告 一 組織系統 ( 一 ) 組織結構 ( 二 ) 組織系統圖 14 中華民國 98 年中華郵政年報
14 16 24 30 24 25 26 26 27 27 28 29 29 一 組織系統二 董事 監察人 總經理 副總經理 各部門及分支機構主管資料三 公司治理運作情形 ( 一 ) 董事會運作情形 ( 二 ) 公司治理運作情形及其與上市上櫃公司治理實務守則差異情形及原因 ( 三 ) 揭露公司治理守則及相關規章之查詢方式 ( 四 ) 揭露其他足以增進對公司治理運作情形瞭解之重要資訊 ( 五 ) 內部控制制度執行狀況
38 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 急性支氣管炎及急性細支 其他 9, 臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 64,
臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 97,979 838.0 所有死亡原因 446 1 惡性腫瘤 28,476 243.6 1 源於周產期的特定病況 195 2 心臟疾病 ( 高血壓性疾病 11,484 98.2 2 先天性畸形變形及染色體 99 3 腦血管疾病 6,980
71 新約聖經的福音 3
信徒的偽善 郭善熙牧師被稱為韓國 本世代最優秀的講道者 講道是他牧會的最大武器 一如他所說 : 這四十年來, 我惟一做的就是講道 他是擺上生命來講道, 曾以系列解經講道, 帶動盼望教會復興 經文 : 加拉太書二章 11 至 13 節 14 但我一看見他們行的不正, 與福音的真理 不合 71 新約聖經的福音 3 72, 干擾信仰的原因 30 然而, 有許多在前的, 將要在後 ; 在後的, 將要在前 73
壹●前言
投稿類別 : 觀光餐旅類 篇名 : 各類綠茶品牌之探索 以國立曾文高級家事商業職業學校為例 作者 : 李佳均 國立曾文高級家事商業職業學校 餐飲管理科三年級李雅菁 國立曾文高級家事商業職業學校 餐飲管理科三年級林宜怜 國立曾文高級家事商業職業學校 餐飲管理科三年級 指導老師 : 徐淑雲老師 1 壹 前言 一 研究背景 台大食品科技研究所最新研究發現, 綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發生, 建議民眾每天喝綠茶
POINT 1 配合不同症狀或目的, 有效地攝取最需要的五種營養素! POINT 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作! 第一類穀類 第二類肉 魚 蛋 乳製品 第三類蔬菜 海藻 水果
須崎動物醫院院長 須崎恭彥 著 高慧芳 譯 POINT 1 配合不同症狀或目的, 有效地攝取最需要的五種營養素! POINT 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作! 第一類穀類 第二類肉 魚 蛋 乳製品 第三類蔬菜 海藻 水果 五大有效營養素 BEST1 BEST BEST3 BEST4 BEST5 6 - BEST1 BEST BEST3 BEST4 BEST5 1 6 6 1-1 1 1 1 1
CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業
6 20114460台灣綠建築政策的成就 台灣的建築產業消耗了大量的水泥, 也排放了很多的營建廢棄物, 建築物的壽命卻嚴重偏低 建築的環保時代已來臨 1992 199212United Nations Commission on Sustainable Development, UNCSD1998 1996 CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業 27.22 34 1 6 20114460 7 8 201144604
0. 說 明 : 0!! / ( )
6 0 0 6 7 9 8 0 6 0. 說 明 : 0!! / ( ) 飲 食 指 標 飲 食 指 南 作 依 據 均 衡 飲 食 六 類 足 附表一 依熱量需求 查出自己的六大類飲食建議份數 00 大卡 00 大卡 800 大卡 000 大卡 00 大卡 00 大卡 700 大卡...... 全穀根莖類 ( 其他 )( 碗 ) 0.... 豆魚肉蛋類 ( 份 ) 6 6 7 8 奶類或乳製品 (杯)......
佛化長青手冊 緣起
佛化長青手冊 目錄 緣起 聖嚴法師 2 一 規畫生活, 享受高齡 4 ( 一 ) 心理調適最重要 ( 二 ) 生活起居善安排 二 養生保健, 延年益壽 10 ( 一 ) 長壽養生的要訣 ( 二 ) 別讓病痛成主宰 三 修心養性, 常保安樂 16 ( 一 ) 精進在家自修 ( 二 ) 定期參加共修 ( 三 ) 加入義工行列 附錄一 信仰佛教一定要皈依三寶嗎? 23 附錄二 念佛的方法 26 佛化長青手冊
3C 8 3C 3C 3C
3C 3C 8 3C 3C 3C 3C 01 03 05 07 11 13 15 19 21 25 3C 3C ᆃ ڌ Ҙ ѣ ᕇ ሀ 媽媽呢 而且你的左眼有黃斑部出血 的情況 需要注射眼內藥物 才能緩解出血 你的視力從1.0 降到0.2囉 長時間上網 生理上也出現眼 睛 肩頸 腰酸背痛等不適情 形 心理及生活更嚴重受影響 ĉ ĉ 低頭族預防手冊 3C 很好 破第二百關了 01 ቘ Ă ᔘ ѣ โ
Session 15-Col-1.pdf
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 5 15 1 5 15 2 5 15 3 5 15 5 5 15 6 167 1 5 15 1 2 3 4 5 15 2 5 15 3 5 6 5 15 5 168 7 5 15 6 8 1 2 3 4 1 2 3 169 3 --- 4 170 171 5 15 1 5 15 1 172 5 15 1 1 2 3 4 5 173 5 15
X 傳統育種技術 分子育種技術 基因改良育種
06 2015 7 511 72 92? 2010? X 傳統育種技術 1960 1980 30 60 20 分子育種技術 5 10 3 5 基因改良育種 2015 7 511 07 改良後的基因及其生產的蛋白質都需經過嚴格的動物及田間生物安全試驗才會上市, 程序就跟新藥一樣 20 基改產品禁得起考驗 12 2013 1.75 50 1 5 1996 80 2013 156 35 21 6 90 08
老人也是公司的寶 63 有條件的愛太辛苦 66 不要被愛情沖昏了頭 69 別玩劈腿遊戲 72 愛情不是人生的唯一 75 恐怖的愛 78 三 生涯規畫 81 人生規畫 81 忙人時間最多 84 非結婚不可嗎? 87 賺錢的福報 90 面對貧窮的勇氣 93 中年別盲目轉業 96 人到中年百事哀? 99
方外看紅塵 自我成長 目錄 一 調和身心 3 慢活人生 3 境隨心轉, 能轉敗為勝 6 如何認清自己? 9 對自己有交代 12 懂得放下, 才能自在 15 小心而不擔心 18 睡前放空自己 21 心定就做事不亂 24 穩重不是無能 27 失意得意一念間 30 忍出工作好本領 33 整形能轉運嗎? 36 通靈預言可信嗎? 38 二 待人處世 41 辦公室的溝通智慧 41 先做好人際關係 44 遵守團體遊戲規則
- ( 青少年篇 ) ( ) 40043 32 12 10 (04)2229-1661 40043 32 12 11 (04) 2229-5550 (04) 2229-5607 10041 2 2 203 (02) 2371-1406 (02) 2371-1478 [email protected] www.lourdes.org.tw 2015 9 2 台灣露德協會 6 8 9 12 16
2013~2015 保健食品產業專業人才 供需調查 2011 5 2011529 2012 2013~2015 2012 44.67% 2011 11.96% 2013~2015 ... 1... 1... 5... 10... 12... 13... 14... 19... 20... 22... 24... 12... 19... 21... 22 III IV 1... 1 2... 3
中醫藥 心胸內科
學門 生物科學 生命科學研究發展司 (103 年 ) 各學門新申請專題研究計畫之審查排名分數統計表 審查組別 一般計畫審查排名之 10% 20% 30% 40% 50% 及最低最低 新進人員審查排名之 10% 20% 30% 40% 50% 及最低最低 植物 89.75 89.25 87.75 87.00 86.25 86.00 87.75 86.25 85.50 85.00 84.50 84.50
Microsoft Word - 100-05-23--養生與保健_中山大學_講義
高 雄 市 立 中 醫 醫 院 張 志 浩 醫 師 皮 膚 失 去 彈 性, 變 粗 變 乾 燥, 頭 髮 變 白, 毛 髮 稀 落, 老 人 班, 魚 尾 紋, 眼 袋 突 出 視 力 模 糊, 老 花 眼, 白 內 障 鈣 質 流 失, 腰 酸 背 痛, 骨 質 疏 鬆, 易 骨 折 記 憶 力 降 低, 精 神 不 集 中, 易 怒, 神 經 質, 焦 慮 不 安, 難 入 睡 嗅 覺 改 變
1931 9 18,, 4 1933 1 1, 2 21, 1937 7 7,,,, 14, 3500, 2000 1235, 913,,,,,,, 1500, 293. 6 1946,,, 376. 6,, 895714, 3%, 1610883, 5 %, 126,,,,,, 3176123,, 153800, 484899, 354468, 976125, 895714, 239387, 71730,
萬里社區老人健康照護手冊
萬 里 社 區 老 人 健 康 照 護 手 冊 1. 心 肺 功 能 的 照 護 a. 每 日 運 動 至 少 30 分 鐘 ( 包 括 熱 身 運 動 ), 運 動 強 度 是 呼 吸 輕 微 增 加, 但 仍 可 互 相 交 談 不 會 有 胸 痛 氣 喘 等 狀 況 發 生, 運 動 有 流 汗 的 情 況 即 表 示 達 到 功 效, 比 較 適 當 的 運 動 包 括 打 太 極 拳 步
Microsoft Word - 強制汽車責任保險承保及理賠作業處理辦法1000830.doc
法 規 名 稱 : 強 制 汽 車 責 任 保 險 承 保 及 理 賠 作 業 處 理 辦 法 修 正 日 期 : 民 國 100 年 08 月 30 日 第 一 章 總 則 第 1 條 本 辦 法 依 強 制 汽 車 責 任 保 險 法 ( 以 下 簡 稱 本 法 ) 第 四 十 六 條 規 定 訂 之 第 2 條 強 制 汽 車 責 任 保 險 證 有 關 被 保 險 汽 車 之 記 載 事 項,
Microsoft Word - 06.Understanding of Pregnancy and Birth.doc
大 家 好 今 天 很 高 兴 有 机 会 跟 各 位 探 讨 一 个 题 目 叫 做 认 识 怀 孕 与 生 产 孩 子 是 上 天 赏 赐 给 我 们 的 一 个 礼 物 现 在 怀 孕 的 妈 妈 都 已 经 拿 到 这 个 礼 物 了 而 且 可 能 都 感 觉 到 里 面 活 蹦 乱 跳 每 一 个 妈 妈 在 怀 孕 的 时 候 都 希 望 他 的 孩 子 像 图 片 上 一 样 的 是
(➂)11. 炎 炎 夏 日, 即 使 下 起 滂 沱 大 雨, 都 消 除 不 了 令 人 心 煩 的 暑 氣 這 句 話 主 要 想 表 達 什 麼? ➀ 夏 日 裡 經 常 下 著 滂 沱 大 雨, 令 人 心 煩 ➁ 下 著 滂 沱 大 雨 的 日 子, 可 以 消 除 暑 氣 ➂ 夏 日
新 北 市 102 學 年 度 五 年 級 國 語 文 能 力 檢 測 試 卷 五 年 班 座 號 : 姓 名 : 小 朋 友, 這 份 試 卷 共 有 兩 部 分 一 選 擇 題 : 共 32 題 請 依 照 題 意 選 出 答 案, 再 畫 記 在 答 案 卡 上 二 問 答 題 : 共 2 題 請 依 照 題 意 將 回 答 完 整 的 寫 在 答 案 紙 上 (➃)1. 下 列 選 項 中
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1 保 健 強 身 多 吃 香 蕉 雖 然 香 蕉 有 某 些 食 用 方 面 的 限 制, 但 其 豐 富 的 營 養, 在 食 物 治 療 方 面 亦 有 重 要 的 價 值, 以 下 是 香 蕉 食 療 偏 方, 提 供 給 大 家 做 參 考 : 一 治 胃 潰 瘍 : 飯 前 吃 一 根 香 蕉, 一 日 一 次 即 可, 持 續 食 用, 會 有 不 錯 的 功 效 二 防 治 動 脈
附 件 一 : 办 理 集 中 式 银 期 转 账 业 务 网 点 名 单 序 号 地 区 网 点 名 称 地 址 联 系 人 电 话 23 工 商 银 行 安 徽 省 铜 陵 百 大 支 行 铜 陵 市 长 江 东 路 50 号 鲁 桂 珍 0562-2833893 24 工 商 银 行 安 徽
附 件 一 : 办 理 集 中 式 银 期 转 账 业 务 网 点 名 单 序 号 地 区 网 点 名 称 地 址 联 系 人 电 话 1 安 徽 工 商 银 行 安 徽 省 合 肥 包 河 支 行 合 肥 市 宣 城 路 158 号 关 萌 萌 0551-2868032 2 工 商 银 行 安 徽 省 合 肥 宿 州 路 支 行 合 肥 市 宿 州 路 6 号 张 虎 0551-2676596 3
2. 二 年 級 吳 毓 秀 老 師 : 感 謝 午 餐 公 司 平 時 均 能 準 時 送 餐, 但 希 望 能 不 要 使 用 加 工 品, 且 學 生 反 映 希 望 能 多 加 蛋 品 的 食 物 3. 三 年 級 柯 阿 青 老 師 : 雞 肉 有 血 水 味, 請 午 餐 公 司 能 調
新 北 市 土 城 區 土 城 國 民 小 學 100 學 年 度 午 餐 督 導 第 一 次 會 議 會 議 紀 錄 表 時 間 :100 年 9 月 29 日 中 午 12:40 地 點 : 土 城 國 小 第 二 會 議 室 主 席 : 陳 雨 水 校 長 會 議 紀 錄 : 鍾 君 儀 出 席 人 員 : 陳 雨 水 校 長 林 芥 佑 組 長 蘇 昭 宏 主 任 王 文 姬 主 任 陳 原
高雄市立五福國民中學九十四學年度第一學期第三次段考二年級本國語文學習領域試題卷
五 福 二 國 P1 高 雄 市 立 五 福 國 民 中 學 102 學 年 度 第 2 學 期 2 年 級 第 三 次 段 考 本 國 語 文 學 習 領 域 試 題 卷 ㄧ 國 字 注 音 :( 每 題 一 分, 共 十 二 分 ) 二 年 級 班 座 號 姓 名 1. ㄔ 梟 2. 萬 惡 淵 ㄙㄡˇ 3. 不 容 置 ㄏㄨㄟˋ 4. 口 ㄓㄨ 筆 伐 5. 鬼 迷 心 ㄑㄧㄠˋ 6. ㄅㄛˊ
人 物 春 秋 杨 永 泰 将 其 削 藩 策 略 概 括 为 : 以 经 济 方 法 瓦 解 冯 玉 祥 的 第 二 集 团 军, 以 政 治 方 法 解 决 阎 锡 山 的 第 3 集 团 军, 以 军 事 方 法 解 决 李 宗 仁 的 第 四 集 团 军, 以 外 交 方 法 对 付 张 学
和录像带 希望他能看到家乡的新面貌 还经常托回 选都要家属自行设法邀请 此事招致薛岳昔日部属 乐昌探亲的台胞把亲人的问候与祝福转达 这一切 大感不平 薛岳大半生追随孙中山蒋介石 在北伐 让客居他乡的薛岳异常感动 家乡政府也没有忘记 时期曾与毛泽东周恩来有革命情谊 蒋经国犹是他 这位抗日英雄 专门拨款对他在九峰的故居进行修 的后生晚辈 这位走过波涛壮阔的人生历程 与中 葺 他的祖祠文物及 伯陵堂等建筑物都得到了妥
台北老爺校外實地參訪結案報告
產 學 合 作 案 結 案 報 告 書 華 餐 飲 96 產 學 字 第 04 號 中 華 技 術 學 院 餐 飲 系 參 與 國 際 型 宴 會 之 餐 飲 廚 務 及 服 務 技 術 之 研 究 計 畫 甲 方 : 台 北 老 爺 大 酒 店 股 份 有 限 公 司 乙 方 : 中 華 技 術 學 院 餐 飲 管 理 系 計 劃 主 持 人 : 李 沛 溱 / 共 同 主 持 人 : 林 玉 梅
糖尿病食譜
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2 34 2 41 2 3937 1955 64 14 1957 4 2 1972 3 1 138 7 20 79 8 7 28 66 14 60 25 2 9 79 17 12 189 190 6 43 1 138 1 2 166 174 145 163 468 31 34 358 1118 131 132 513 514 865 58 292 37 21 1 142 232 244
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003 就 是 取 各 種 學 說 療 法 的 優 點 來 治 療 的 意 思, 我 兼 取 中 西 醫 理 人 體 生 理 解 剖 經 脈 穴 位 易 理 學 說 臨 床 經 驗 等 各 種 學 理 經 驗 的 優 點, 並 且 採 用 氣 功 薰 臍 耳 穴 手 足 推 拿 按 摩 等 十 餘
序 文 走 向 沒 有 病 痛 自 然 老 化 的 未 來 吳 長 新 本 書 介 紹 了 很 多 傳 統 醫 學 中 的 經 絡 療 法, 這 些 療 法 都 是 根 據 新 傳 統 醫 學 的 雜 合 以 治 理 念 所 提 出 的 什 麼 是 新 傳 統 醫 學? 又 什 麼 是 雜 合 以 治 呢? 這 就 得 從 我 小 時 候 談 起 了 新 傳 統 醫 學 緣 起 與 成 型 我 在
的友誼 而且無論外貌怎樣改變 自信心是自己給自己的 發自內心 的自我認同感是無法改變的 只要自我認同才能得真正的心靈富足 而不是單純的改變外表 不同的整容公司亦會利用現今社會的價值觀來作宣傳 誇大整容 後的效果 又用明星效應 令消費者認為整容真的能變成明星一樣 整容這個風氣是由人們的價值觀造成的 有人指出 我們要接納 整容後的人以及香港社會應對此持更開放的態度 但相反地 為什麼 不能接納那些我們認為不
5 CONTENTS
4 3 22 24 27 30 33 35 35 5 CONTENTS 6 7 CONTENTS 8 9 CONTENTS 10 11 CONTENTS 12 13 CONTENTS 14 15 CONTENTS 16 17 CONTENTS 18 19 CONTENTS 20 21 CONTENTS 歐 西甜品樣式多變 口感較為豐富 無論從食材到技 巧 以至口感 氣味 藝術性的講究等 都顯得極端
青春封面
紅景天 高原人參紅景天 西藏是素有"世界屋脊"著稱的青藏高原的主體部份 由於它特有的自然地理 氣候條件 造就了一大群特有的植物種群 不只在形態上 生理上特殊 其內所含的活性成份亦複雜而量多 這些種群大都分佈在海拔3000-5000公尺 的高原地帶 紅景天便是這個類群的代表之一 紅景天 為景天科天屬的 Rhodiola L.多年生草本或灌木植物 生長於世界各地的高原地區 為亞洲地區常用傳統藥材 是近年新開發的新興中草藥
CU0594.pdf
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老人憂鬱症的認識與老人自殺問題
18-24 25-44 45-64 65 10 8 6 4 2 0 ( 40% 15% Affect Cognition : drive Behavior DSM-V major depressive episode 2 9 5 Electronic Convulsion Therapy; ECT Rabins65 1% Rabins, 1992 20%-30% Blazer, 1994 65 12.9
老年性生理學和老年的性生活 老 和 第四年齡 概念 有不一致, 讀者可自參考, 本書不再多引
第一章導言第一章 導 言 1-1 人一生的年齡變化和老年的概念 1994 0 14 15 6465 20 WHO 44 45 59 60 74 1 1 有人把 65-74 歲稱為 青老年,75-84 歲稱為 中老年,85 歲以上稱為 老老年 ( 鈕則誠,2006); 有人把 65-74 歲稱為 年輕老人期 (the youngold),75-84 歲稱為 中度老人期 (moderately),85
防癌講座 90 HPV CIN 子宮頸的 HPV 感染 HPV HPV HPV HPV HPV HPV CIN HPV 70% 2 HPV 20-30% CIN CIN HPV 1618
婦癌的防治 何志明 國泰綜合醫院 婦癌中心主任 從子宮頸癌成功防治經驗談起 1750 800 80% 2 (human papillomavirus, HPV) 2-3 30 H P V 10-15% 99.7% 子宮頸癌篩檢 50 30 3 50% 80% 30% 2 防癌講座 90 HPV CIN 子宮頸的 HPV 感染 HPV HPV HPV-16 18 26 31 33 35 39 45 51
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舒 壓 按 摩 與 我 保 健 DIY 嚴 金 恩 經 絡 何 謂 經 絡 經 絡 阻 塞 原 因 : 1. 飲 食 2. 運 動 3. 生 活 作 息 4. 心 情 經 絡 阻 塞 對 身 體 之 影 響 : 1. 經 絡 阻 塞 30%: 肩 頸 痠 痛 腳 會 重 重 的 水 腫 2. 經 絡 阻 塞 60%: 常 生 氣 情 緒 不 穩 愛 抱 怨 訴 苦 暴 飲 暴 食 疲 倦 想 睡 覺
中醫夏季藥膳介紹
中 醫 夏 季 藥 膳 介 紹 中 國 醫 藥 大 學 推 廣 教 育 中 心 講 師 高 堂 永 康 中 醫 診 所 主 任 醫 師 廖 千 賦 夏 季 是 從 立 夏 開 始, 經 小 滿 芒 種 夏 至 小 暑 大 暑 共 6 個 節 氣, 這 個 季 節 陽 光 普 照, 地 熱 蒸 騰, 天 地 之 氣 交 和, 萬 物 繁 盛, 百 花 鬧 艷 黃 帝 內 經 云 : 夏 三 月, 此
第四届全国大学生机械创新设计大赛
第 五 届 全 国 大 学 生 机 械 创 新 设 计 大 赛 竞 赛 专 辑 贵 阳 学 院 机 电 系 二 零 一 二 年 五 月 1 第 五 届 全 国 大 学 生 机 械 创 新 设 计 大 赛 贵 阳 学 院 方 案 竞 赛 主 办 : 教 务 处 实 验 中 心 承 办 : 机 电 系 比 赛 时 间 :2011.12.27 比 赛 地 点 : 贵 阳 学 院 参 赛 队 伍 : 贵 阳
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全國高級中等學校專業群科 107 年專題及創意製作競賽 專題組 作品說明書封面 群 別 : 化工群 作品名稱 : 茶的世界 關鍵詞 : 單寧酸 還原力 吸光度 目錄 壹 摘要... 1 貳 研究動機... 1 參 主題與課程之相關性或教學單元之說明... 1 肆 實驗步驟... 3 伍 實驗結果... 11 陸 討論... 16 柒 結論... 17 捌 參考資料及其他... 17 全國高級中等學校專業群科
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當智慧財產 侵犯人權? 智慧財產與人權 Kickstarter The Matrix The Matrix Avatar Eywa 12 2013 4 484 09 F9 128 peer to peer, P2P file transfer protocol bittorrent 10 P2P P2P GNU/ Linux P2P CC 單機版的智慧財產權 vs. 人權戰爭 1980 DVD content
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中華民國第四十五屆中小學科學展覽會作品說明書 高職組農業及生物科技科 第一名 091405 DIY 香草植物乾燥 - 迷迭香 國立民雄高級農工職業學校 作者姓名 : 職三黃宗榮 職三徐薪發 職三黃梓厚職三嚴翰盛 指導老師 : 吳慶源 李卓曄 DIY - (3) 5. 105 1 2 3 4 5 12 3 4 5avg 51.35 51.1 51.2 51.35 51.05 137.73