但 是 我 們 初 開 始 的 人 當 然 是 分 身 息 心 這 三 個 部 分 先 要 調 身 調 息 調 身 的 時 候 譬 如 在 打 禪 七 的 時 候 打 禪 七 有 坐 然 後 又 經 行 經 行 完 了 又 坐 實 在 這 就 是 調 身 為 什 麼 要 去 跑 香 呢 就 是 調

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1 靜 坐 漫 談 1995 年 于 福 嚴 佛 學 院 阿 彌 陀 佛 我 們 大 家 學 習 攝 大 乘 論 以 後 應 該 是 沒 有 事 了 但 是 現 在 又 多 出 來 一 樣 事 多 出 來 這 一 件 事 就 是 要 學 習 靜 坐 的 這 件 事 這 件 事 在 我 個 人 的 想 法 來 看 倒 是 非 常 重 要 的 這 一 件 事 應 該 是 從 出 家 那 一 天 就 學 習 的 若 是 今 天 才 開 始 學 那 就 是 太 晚 了 靜 坐 這 件 事 這 是 按 照 我 們 四 威 儀 裡 邊 的 一 種 威 儀 來 說 可 是 從 出 家 人 學 習 聖 道 的 態 度 來 說 不 只 是 靜 坐 不 只 是 坐 行 住 坐 臥 都 是 一 樣 的 但 是 坐 的 威 儀 在 初 開 始 發 心 修 行 的 人 是 比 較 容 易 一 點 所 以 說 靜 坐 這 個 靜 坐 關 於 修 行 的 事 只 是 兩 個 字 一 個 止 一 個 觀 就 這 兩 個 字 這 兩 個 字 在 行 住 坐 臥 都 應 該 要 用 的 不 只 是 坐 你 在 那 裡 經 行 的 時 候 也 是 應 該 止 應 該 觀 的 或 者 是 立 在 那 裡 或 者 是 臥 在 那 裡 行 住 坐 臥 都 應 該 這 樣 子 來 調 伏 自 己 來 清 淨 自 己 的 在 止 這 一 方 面 來 說 當 然 是 包 括 我 們 出 家 人 所 受 的 戒 律 在 內 的 要 以 戒 為 基 礎 如 果 沒 有 戒 的 基 礎 止 是 修 不 來 的 觀 也 是 修 不 來 的 所 以 想 要 修 行 戒 是 非 常 重 要 的 另 外 修 行 人 用 功 的 時 候 你 自 己 坐 在 這 裡 也 好 你 在 經 行 的 時 候 也 好 假 設 在 止 的 態 度 來 說 就 是 時 時 地 自 己 看 自 己 的 這 一 念 心 你 時 時 地 看 看 這 一 念 心 在 做 什 麼 時 時 地 在 看 它 這 句 話 很 容 易 說 我 時 時 地 注 意 看 自 己 這 一 念 心 上 一 次 有 一 位 同 學 問 我 關 於 楞 嚴 經 的 耳 根 圓 通 法 耳 根 圓 通 上 說 也 就 是 楞 嚴 經 說 的 反 聞 聞 自 性 這 句 話 是 約 耳 根 說 其 實 是 通 於 眼 耳 鼻 舌 身 意 的 就 是 看 自 己 這 一 念 心 不 是 向 外 看 色 聲 香 味 觸 法 不 是 回 過 來 看 自 己 的 這 一 念 心 你 常 能 這 樣 做 這 件 事 就 不 可 思 議 說 是 用 功 怎 麼 樣 用 法 可 以 從 這 裡 開 始 就 是 不 向 外 面 看 別 人 的 事 情 別 人 負 責 我 沒 有 什 麼 責 任 我 自 己 的 事 情 要 負 責 自 己 最 重 要 的 地 方 就 是 自 己 的 一 念 心 我 常 看 自 己 這 一 念 心 這 件 事 其 實 是 很 有 意 思 的 事 情 當 然 一 般 的 在 家 人 在 色 聲 香 味 觸 上 活 動 要 回 過 頭 來 看 自 己 的 一 念 心 可 能 是 很 有 問 題 可 能 是 看 不 來 也 沒 這 個 需 要 嘛 但 是 若 在 出 家 人 來 說 可 以 分 兩 個 步 驟 一 個 是 一 開 始 就 這 樣 注 意 你 一 開 始 的 時 候 你 常 注 意 自 己 的 這 一 念 心 這 是 一 個 態 度 第 二 個 辦 法 先 修 其 他 的 方 法 譬 如 說 六 妙 門 裡 面 數 隨 止 觀 還 淨 這 個 數 和 隨 你 先 學 習 這 兩 個 方 法 然 後 你 再 反 聞 聞 自 性 就 反 過 來 看 自 己 這 一 念 心 也 是 可 以 這 也 是 很 有 意 思 1

2 但 是 我 們 初 開 始 的 人 當 然 是 分 身 息 心 這 三 個 部 分 先 要 調 身 調 息 調 身 的 時 候 譬 如 在 打 禪 七 的 時 候 打 禪 七 有 坐 然 後 又 經 行 經 行 完 了 又 坐 實 在 這 就 是 調 身 為 什 麼 要 去 跑 香 呢 就 是 調 身 一 方 面 腿 子 坐 久 了 會 痛 所 以 只 好 放 腿 子 跑 一 跑 這 就 是 把 身 調 一 調 說 我 腿 子 沒 有 痛 坐 久 了 的 時 候 心 力 也 疲 倦 了 你 放 下 腿 子 跑 一 跑 使 令 氣 血 流 通 得 正 常 人 的 精 神 就 旺 盛 起 來 然 後 再 坐 下 來 修 止 觀 也 是 比 較 容 易 一 點 所 以 跑 香 這 件 事 就 是 調 身 其 次 做 什 麼 事 情 都 是 一 樣 要 精 神 好 的 時 候 事 情 可 能 會 做 得 好 一 點 疲 勞 了 就 做 不 好 靜 坐 這 件 事 也 要 精 神 好 的 時 候 精 神 好 的 時 候 才 可 以 這 是 在 時 間 上 說 其 次 你 要 靜 坐 之 前 你 不 能 夠 做 其 他 辛 苦 的 事 情 其 他 特 別 辛 苦 的 事 情 不 能 做 你 若 做 了 然 後 再 靜 坐 不 行 坐 不 來 所 以 這 件 事 也 要 避 免 若 是 一 定 要 做 其 他 的 辛 苦 事 那 麼 做 完 了 要 休 息 休 息 然 後 才 可 以 打 坐 的 再 就 是 吃 完 飯 的 時 候 打 坐 有 問 題 這 是 我 們 初 開 始 用 功 的 人 是 這 樣 才 吃 完 飯 打 坐 不 行 你 一 定 經 過 半 小 時 或 者 一 個 鐘 頭 以 後 才 可 以 其 次 你 要 打 坐 不 能 立 刻 就 盤 腿 坐 不 可 以 要 經 行 一 會 兒 在 寂 靜 的 地 方 或 者 空 氣 好 的 地 方 空 氣 的 確 是 很 重 要 空 氣 污 濁 的 地 方 你 不 可 以 在 那 裡 經 行 也 不 能 在 那 兒 靜 坐 一 定 要 空 氣 好 的 地 方 寂 靜 處 那 個 地 方 多 數 是 空 氣 好 所 以 在 寂 靜 處 修 行 是 對 的 其 次 這 個 吃 飯 假 設 我 們 一 天 還 有 其 他 的 工 作 很 多 只 能 抽 出 來 半 小 時 靜 坐 或 者 一 小 時 兩 小 時 這 都 無 所 謂 如 果 你 不 做 其 他 的 事 情 你 專 心 地 跑 香 靜 坐 這 樣 用 功 修 行 的 時 候 你 吃 飯 還 要 注 意 所 謂 注 意 就 是 要 做 記 錄 你 今 天 吃 的 什 麼 飯 你 吃 的 什 麼 菜 一 樣 一 樣 都 記 錄 下 來 當 然 吃 飯 吃 菜 不 要 吃 太 飽 是 對 的 不 要 吃 太 飽 靜 坐 時 候 的 情 形 也 要 做 記 錄 你 今 天 坐 幾 支 香 每 一 支 香 內 心 的 情 況 特 別 的 都 寫 下 來 你 這 樣 做 久 了 的 時 候 你 就 會 知 道 什 麼 飯 菜 對 你 靜 坐 有 幫 助 什 麼 飯 什 麼 菜 對 你 靜 坐 有 妨 礙 你 會 知 道 的 還 有 這 回 事 人 與 人 不 完 全 一 樣 你 合 適 我 不 一 定 合 適 我 合 適 你 不 一 定 合 適 的 這 是 說 調 身 飲 食 這 一 方 面 也 要 注 意 的 其 次 睡 眠 也 有 事 情 當 然 吃 飯 多 對 於 睡 眠 也 有 關 係 吃 飯 少 對 於 睡 眠 也 有 關 係 你 歡 喜 多 睡 愈 睡 是 愈 多 你 不 睡 就 難 過 睡 眠 這 個 事 情 原 來 是 這 樣 子 的 說 是 我 減 少 睡 眠 習 慣 了 也 是 一 樣 習 慣 了 少 睡 精 神 也 是 一 樣 的 但 是 有 的 時 候 它 就 想 要 多 睡 一 會 兒 當 然 你 一 個 人 用 功 修 行 沒 人 管 你 當 然 是 可 以 就 多 睡 一 會 兒 結 果 你 多 睡 了 以 後 你 再 去 打 坐 就 打 瞌 睡 你 睡 多 了 也 打 瞌 睡 說 少 睡 我 昨 天 睡 五 個 鐘 頭 今 天 睡 四 個 鐘 頭 也 打 瞌 睡 睡 少 了 也 打 瞌 睡 睡 多 了 也 打 瞌 睡 就 是 成 了 習 2

3 慣 那 個 數 你 習 慣 了 睡 五 個 鐘 頭 它 就 不 打 瞌 睡 這 個 睡 眠 就 是 這 樣 子 但 是 也 與 你 的 功 夫 有 關 係 你 靜 坐 的 功 夫 如 果 特 別 強 那 也 不 受 這 個 影 響 那 是 又 一 回 事 睡 眠 就 是 晝 三 時 夜 三 時 白 天 當 然 不 能 睡 覺 夜 間 初 夜 後 夜 也 不 能 睡 覺 只 是 中 夜 這 時 候 可 以 睡 覺 那 麼 晝 三 時 夜 三 時 加 起 來 就 是 六 時 六 時 來 分 二 十 四 小 時 你 就 知 道 應 該 睡 多 少 個 小 時 了 那 麼 這 是 調 身 裡 面 有 調 飲 食 還 有 調 睡 眠 的 事 情 另 外 你 想 要 多 靜 坐 不 要 同 人 講 話 儘 量 同 人 少 說 話 除 非 是 學 習 法 義 學 習 佛 法 學 習 佛 法 可 以 聽 別 人 說 法 義 自 己 也 可 以 為 人 說 法 但 是 在 法 華 經 安 樂 行 品 乃 至 深 愛 法 者 亦 不 為 多 說 那 個 人 特 別 歡 喜 佛 法 你 為 他 講 法 的 時 候 也 不 要 講 得 很 多 有 這 樣 的 規 定 所 以 靜 坐 的 人 你 歡 喜 坐 禪 用 功 修 行 的 人 同 人 說 話 閒 話 是 不 要 說 就 是 說 佛 法 也 不 要 說 太 多 就 是 避 免 說 話 這 都 是 屬 於 調 身 這 一 方 面 你 說 話 多 了 傷 氣 你 若 常 常 靜 坐 你 會 知 道 你 同 人 說 話 多 了 然 後 靜 坐 就 不 行 就 是 坐 不 好 你 若 這 個 時 候 生 活 情 況 完 全 正 常 你 沒 有 同 人 說 話 那 麼 你 靜 坐 的 時 候 也 會 比 較 好 這 個 語 言 也 屬 於 調 身 這 一 方 面 其 次 盤 腿 坐 當 然 應 該 是 雙 跏 趺 坐 如 果 是 初 開 始 學 坐 單 跏 趺 坐 可 能 還 勉 強 雙 跏 趺 坐 坐 不 來 坐 不 來 不 要 緊 你 就 是 單 跏 趺 坐 坐 久 了 就 可 以 雙 跏 趺 慢 慢 地 它 就 會 進 步 它 會 進 步 的 如 果 不 能 雙 跏 趺 就 是 單 跏 趺 也 一 樣 可 以 修 止 觀 可 是 雙 跏 趺 是 好 是 好 過 單 跏 趺 坐 的 就 是 不 同 不 一 樣 你 單 跏 趺 坐 有 的 時 候 就 是 這 個 心 的 力 量 好 像 提 不 起 來 沒 有 勁 頭 你 一 雙 跏 趺 坐 的 時 候 立 刻 精 神 就 來 了 有 這 種 事 情 所 以 雙 跏 趺 坐 是 好 可 是 也 勉 強 不 來 你 不 能 雙 跏 趺 坐 你 只 有 單 跏 趺 慢 慢 練 耐 心 地 練 習 久 了 就 是 可 以 也 是 可 以 雙 跏 趺 坐 的 但 是 人 的 生 理 不 一 樣 膝 蓋 那 個 地 方 的 伸 縮 性 大 的 人 雙 跏 趺 坐 比 較 容 易 膝 蓋 那 地 方 伸 縮 性 小 雙 跏 趺 坐 就 難 一 點 但 是 這 是 身 體 上 的 事 情 主 要 還 是 心 其 次 靜 坐 的 時 間 若 是 年 紀 大 了 的 人 只 有 在 飯 後 這 個 時 候 比 較 合 適 吃 飯 過 了 一 個 鐘 頭 以 後 靜 坐 這 幾 個 小 時 內 靜 坐 這 精 神 還 夠 用 等 到 飢 餓 了 的 時 候 就 不 行 就 差 一 點 譬 如 說 早 晨 起 來 靜 坐 應 該 是 好 吧 不 一 定 老 年 人 是 這 樣 子 年 輕 人 沒 有 這 個 分 別 年 輕 人 什 麼 時 候 都 是 好 時 候 一 切 時 都 是 好 時 什 麼 時 候 起 來 坐 都 是 好 時 所 以 年 輕 的 時 候 修 行 容 易 有 成 就 老 了 的 時 候 老 來 無 三 昧 這 涅 槃 經 說 這 話 年 老 了 哎 呀 你 想 修 行 很 難 年 老 了 有 個 什 麼 現 象 呢 坐 在 那 裡 就 容 易 打 瞌 睡 年 老 了 就 是 這 樣 子 年 輕 人 就 不 是 的 年 輕 人 精 神 就 好 3

4 我 有 一 次 在 一 個 地 方 有 幾 個 居 士 才 吃 完 飯 吃 完 飯 沒 有 超 過 半 小 時 讓 我 去 講 一 段 開 示 我 去 講 那 年 輕 人 始 終 很 精 神 注 意 聽 年 紀 稍 大 一 點 五 十 歲 左 右 吧 那 幾 個 人 就 一 直 打 瞌 睡 年 紀 大 了 就 不 行 就 差 一 點 年 輕 人 就 好 但 是 也 不 是 固 定 的 年 老 的 人 你 說 早 晨 晚 間 不 一 定 坐 得 好 但 是 也 不 一 定 吃 點 維 他 命 也 會 好 一 點 所 以 這 個 醫 藥 身 體 是 四 大 所 成 地 水 火 風 你 調 一 調 它 會 回 轉 還 是 可 以 的 事 在 人 為 從 這 個 地 方 就 知 道 年 輕 的 時 候 時 間 非 常 寶 貴 你 學 習 也 好 過 老 年 人 修 行 也 好 過 老 年 人 所 以 不 要 說 我 這 個 時 候 不 要 用 功 修 行 等 我 老 的 時 候 再 修 行 這 是 不 對 的 老 了 時 候 你 修 行 不 來 了 你 年 輕 的 時 候 壯 年 的 時 候 你 修 行 老 年 的 時 候 照 樣 還 能 修 行 因 為 你 有 了 基 礎 了 它 就 容 易 這 是 說 調 身 其 次 就 是 靜 坐 的 時 間 初 開 始 靜 坐 一 方 面 腿 子 還 不 是 那 麼 樣 地 純 熟 就 不 可 能 坐 的 時 間 很 久 你 坐 不 來 因 為 腿 子 痛 所 以 不 必 坐 太 久 可 以 坐 半 小 時 如 果 你 這 個 時 候 你 專 心 坐 禪 坐 了 半 小 時 起 來 跑 一 跑 跑 它 十 分 鐘 坐 半 小 時 跑 十 分 鐘 也 就 可 以 了 然 後 再 坐 慢 慢 地 這 個 腿 子 也 就 進 步 你 就 能 多 坐 腿 子 也 進 步 你 心 的 力 量 也 能 進 步 這 靜 坐 有 的 時 候 心 的 力 量 還 可 以 繼 續 靜 坐 但 是 腿 子 不 行 腿 子 痛 那 麼 只 好 放 腿 子 跑 一 跑 有 的 時 候 腿 是 不 痛 可 以 繼 續 坐 但 是 心 沒 有 力 量 心 就 是 用 不 來 止 也 止 不 來 觀 也 觀 不 來 就 是 不 能 用 心 修 行 所 以 只 好 放 腿 子 跑 一 跑 跑 一 跑 喝 點 茶 也 是 好 靜 坐 的 人 可 以 多 喝 點 水 常 常 喝 點 水 也 可 以 喝 點 茶 那 麼 這 時 候 再 坐 就 強 一 點 心 的 力 量 又 夠 了 止 也 可 以 觀 也 可 以 這 是 初 開 始 的 時 候 有 這 種 情 形 用 功 久 了 不 一 定 久 了 你 的 腿 子 也 進 步 了 心 的 力 量 也 進 步 了 坐 它 一 個 小 時 坐 兩 個 小 時 心 能 夠 寂 靜 下 來 就 算 是 有 雜 念 雜 念 少 不 多 不 是 很 多 初 開 始 靜 坐 雜 念 多 而 還 不 容 易 警 覺 就 是 打 妄 想 打 了 很 久 了 還 不 知 道 回 來 還 繼 續 打 妄 想 但 是 坐 久 了 不 是 很 快 就 知 道 打 妄 想 那 麼 就 會 把 心 再 收 回 來 再 收 回 來 還 是 止 觀 觀 止 這 樣 子 初 開 始 是 難 一 點 久 了 它 就 會 容 易 所 以 初 開 始 靜 坐 的 時 候 我 坐 得 不 好 不 要 緊 你 不 要 說 我 坐 不 好 我 不 坐 了 你 繼 續 坐 它 會 進 步 的 會 改 變 過 來 的 這 是 說 調 身 再 就 說 調 息 我 們 這 個 呼 吸 一 呼 一 吸 這 件 事 對 於 內 心 的 世 界 是 有 直 接 的 影 響 的 如 果 氣 息 粗 你 心 很 難 靜 下 來 的 若 氣 息 微 細 氣 息 慢 你 的 心 就 容 易 靜 下 來 也 就 是 你 心 靜 下 來 的 時 候 氣 息 就 會 微 細 就 會 慢 它 們 互 相 有 直 接 關 係 的 所 以 息 若 是 粗 的 時 候 要 調 要 調 它 叫 它 不 要 粗 4

5 天 台 智 者 大 師 他 告 訴 幾 個 調 息 的 方 法 譬 如 這 時 候 息 粗 坐 在 這 裡 的 時 候 息 粗 那 麼 怎 麼 辦 呢 可 以 姑 且 說 兩 個 方 法 第 一 個 深 呼 吸 慢 慢 地 吸 氣 然 後 慢 慢 地 吐 氣 你 做 它 三 次 這 個 息 就 會 微 細 了 多 少 有 這 種 情 形 會 微 細 多 少 的 這 是 一 個 方 法 第 二 個 方 法 你 觀 想 自 己 周 身 的 毛 孔 擴 大 就 是 體 內 的 這 些 氣 從 這 毛 孔 裡 面 都 疏 通 出 去 了 這 樣 觀 想 這 樣 想 也 能 使 令 你 這 個 息 慢 慢 地 微 細 下 來 也 可 以 這 樣 試 其 次 當 然 你 的 肺 部 沒 有 病 身 體 沒 有 病 息 應 該 是 正 常 臨 時 地 有 一 點 事 情 使 令 這 個 息 不 正 常 是 容 易 調 不 會 太 難 它 就 能 恢 復 正 常 若 是 有 病 就 不 行 有 病 那 你 只 有 看 醫 生 你 要 去 看 醫 生 不 然 的 話 很 難 調 的 不 容 易 調 第 三 種 情 形 要 有 耐 心 用 功 修 行 這 件 事 要 有 忍 耐 心 像 我 們 在 佛 學 院 學 經 論 讀 書 這 件 事 要 有 忍 耐 心 老 師 講 你 要 注 意 聽 打 妄 想 就 糟 糕 了 這 一 堂 過 去 了 還 有 第 二 堂 還 有 第 三 堂 第 四 堂 一 天 一 天 多 少 年 要 這 樣 過 這 個 生 活 要 有 忍 耐 心 你 不 忍 耐 就 是 不 能 學 修 行 也 是 也 要 忍 耐 心 也 不 容 易 調 身 也 不 是 容 易 調 不 容 易 調 也 要 調 就 是 要 忍 耐 忍 耐 它 忍 耐 忍 耐 有 忍 耐 歌 要 時 常 忍 修 行 的 條 件 是 要 這 樣 子 你 不 忍 耐 不 行 要 忍 耐 這 個 氣 息 有 的 時 候 有 一 種 特 別 的 情 形 譬 如 說 修 數 息 觀 數 這 個 息 的 一 出 一 入 這 個 息 呼 出 去 呼 呼 出 去 這 個 呼 是 自 然 地 呼 並 不 是 你 要 呼 它 出 去 不 是 這 個 意 思 這 生 理 上 它 自 然 地 是 一 呼 一 吸 還 是 自 然 地 這 樣 呼 吸 呼 的 時 候 它 不 是 一 直 地 呼 到 時 候 它 就 不 呼 了 不 呼 了 的 時 候 可 也 沒 有 吸 在 中 間 有 一 個 息 這 個 息 就 是 休 息 的 息 所 以 這 個 息 是 有 道 理 的 就 是 那 個 時 候 是 休 息 它 也 不 呼 也 不 吸 有 那 個 很 短 的 時 間 是 個 息 這 叫 做 出 息 出 息 的 時 間 很 短 這 個 息 又 會 吸 吸 進 來 吸 吸 吸 到 時 候 又 不 吸 了 不 吸 了 的 時 候 但 是 也 沒 有 呼 又 有 一 個 息 這 叫 做 入 息 我 跟 你 們 說 過 沒 有 就 是 小 孩 子 入 息 長 入 息 的 時 間 長 我 們 年 紀 大 像 我 已 經 老 了 就 是 出 息 長 這 個 息 呼 出 去 以 後 這 一 段 的 息 時 間 比 入 息 長 若 是 你 靜 坐 的 功 夫 高 了 它 會 變 它 會 變 化 的 不 是 固 定 的 但 是 你 靜 坐 的 功 夫 不 進 步 就 不 行 它 還 是 這 樣 子 我 是 說 這 個 數 息 觀 你 數 這 一 二 三 四 五 或 者 數 出 息 也 可 以 數 入 息 出 息 入 息 都 可 以 數 你 也 可 以 數 出 息 不 數 入 息 數 入 息 不 數 出 息 也 是 可 以 也 可 以 間 斷 地 數 出 入 息 也 是 可 以 但 是 有 的 人 不 能 數 我 不 數 息 的 時 候 這 個 息 的 出 入 很 正 常 我 一 數 的 時 候 就 喘 起 來 氣 就 會 喘 起 來 很 辛 苦 啊 很 難 過 這 樣 情 形 就 不 能 數 了 就 不 能 數 息 所 以 這 個 息 人 與 人 不 一 樣 有 的 人 數 息 不 數 息 一 樣 的 數 的 時 候 息 也 還 是 正 常 5

6 有 的 人 數 就 不 行 那 麼 只 好 你 放 棄 數 的 方 法 只 好 用 隨 用 隨 的 方 法 我 這 是 說 這 個 息 種 種 的 關 係 它 有 這 種 變 化 但 是 總 而 言 之 就 是 你 有 耐 心 地 用 功 修 行 久 了 它 會 好 轉 這 息 就 好 轉 了 它 就 沒 有 這 種 事 情 久 了 這 個 息 就 微 細 了 你 數 它 也 不 緊 張 也 不 會 喘 它 就 會 很 自 在 所 以 你 要 有 耐 心 不 斷 地 用 功 好 境 界 就 來 了 好 境 界 就 會 來 的 這 是 一 個 情 形 其 次 我 著 急 我 著 急 了 我 現 在 這 個 關 過 不 去 我 在 這 兒 靜 坐 總 有 障 礙 拜 懺 你 拜 梁 皇 懺 也 好 拜 大 悲 懺 也 好 拜 法 華 三 昧 懺 也 好 乃 至 三 千 佛 懺 賢 劫 千 佛 還 是 萬 佛 懺 拜 什 麼 懺 都 好 懺 悔 懺 悔 就 會 好 轉 所 以 我 們 現 在 用 功 修 行 的 人 就 是 有 這 種 便 宜 就 是 古 時 候 的 大 德 都 給 我 們 準 備 好 了 就 是 各 式 各 樣 修 行 的 方 法 都 準 備 好 了 就 是 你 要 用 所 以 古 時 大 德 給 我 們 準 備 好 方 法 不 是 用 這 個 去 趕 經 懺 用 的 不 是 那 麼 回 事 所 以 用 功 修 行 有 困 難 的 時 候 拜 懺 懺 悔 還 會 好 轉 所 以 有 困 難 的 時 候 還 有 辦 法 解 決 的 不 要 因 為 有 困 難 不 修 行 了 不 要 這 樣 子 這 是 說 調 息 這 個 息 的 情 形 是 這 樣 子 其 次 就 是 調 心 調 身 和 調 息 比 較 起 來 還 是 容 易 最 難 的 就 是 調 心 調 心 是 最 難 的 可 是 有 的 人 也 並 不 難 有 的 人 好 像 很 快 地 就 有 成 就 人 與 人 是 不 一 樣 那 為 什 麼 呢 就 是 人 家 前 生 有 栽 培 呀 人 家 訓 練 過 修 行 過 我 已 經 修 行 很 多 年 了 還 修 不 好 就 是 前 生 栽 培 得 不 好 今 生 栽 培 得 也 不 好 所 以 就 是 這 樣 子 說 我 修 行 不 好 我 不 要 修 不 要 修 永 久 都 是 不 行 的 你 還 是 得 要 修 修 修 終 究 會 有 一 點 成 就 今 生 修 行 有 這 麼 一 點 成 就 來 生 就 容 易 一 點 說 我 念 佛 到 阿 彌 陀 佛 國 去 到 了 阿 彌 陀 佛 國 你 今 生 的 栽 培 沒 有 白 栽 培 到 阿 彌 陀 佛 國 的 時 候 也 能 有 幫 助 也 還 是 有 幫 助 那 麼 現 在 說 調 心 怎 麼 樣 調 心 其 實 這 個 事 情 我 們 從 經 論 上 看 釋 迦 牟 尼 佛 也 早 都 告 訴 我 們 了 早 都 告 訴 我 們 怎 麼 樣 調 心 經 論 上 怎 麼 說 的 就 是 一 開 始 要 學 習 五 停 心 就 是 這 個 方 法 五 停 心 學 習 到 一 個 水 準 到 一 個 水 平 的 時 候 就 是 修 四 念 處 經 論 上 已 經 告 訴 我 們 就 是 這 樣 辦 但 是 我 們 現 在 中 國 佛 教 出 了 家 以 後 少 數 人 也 可 能 是 比 量 比 量 修 修 五 停 心 修 四 念 處 也 能 有 但 多 數 沒 有 這 樣 做 多 數 一 出 家 當 然 可 能 是 去 受 戒 受 戒 完 了 在 廟 上 做 事 可 能 是 做 知 客 做 殿 主 做 監 院 然 後 就 做 方 丈 了 做 方 丈 也 有 可 能 學 習 佛 法 也 可 能 不 學 然 後 就 是 光 是 做 事 然 後 到 老 病 死 來 了 就 走 了 就 是 這 樣 子 現 在 說 修 五 停 心 五 停 心 在 俱 舍 論 上 說 是 二 甘 露 門 二 甘 露 門 就 是 一 個 不 淨 觀 一 個 數 息 觀 數 息 觀 是 舊 的 翻 譯 玄 奘 大 師 他 翻 個 持 息 念 6

7 持 息 念 這 句 話 很 有 意 思 這 個 名 詞 定 得 很 有 意 思 息 念 就 是 念 這 個 息 就 把 你 的 心 攝 持 使 令 它 不 散 亂 了 就 把 它 控 制 住 了 這 個 持 就 是 控 制 控 制 這 一 念 心 叫 它 不 要 亂 跑 叫 它 安 住 在 這 裡 不 要 動 怎 麼 辦 法 呢 就 是 念 這 個 出 入 息 心 就 不 動 了 若 是 說 數 息 觀 這 個 法 門 第 一 個 方 法 是 數 息 其 他 的 不 是 數 所 以 持 息 念 這 個 名 詞 的 意 義 立 的 名 義 比 較 圓 滿 一 點 原 則 上 說 直 接 就 修 四 念 處 就 好 了 嘛 為 什 麼 要 修 五 停 心 呢 為 什 麼 要 這 樣 做 呢 就 是 我 們 心 若 太 散 亂 了 如 果 自 己 觀 察 自 己 的 時 候 我 感 覺 我 這 個 心 太 散 亂 不 能 夠 安 住 這 裡 不 動 心 裡 一 定 要 去 想 一 下 這 個 想 那 個 不 能 夠 專 注 在 這 一 個 境 界 上 一 定 要 想 東 想 西 那 麼 你 就 不 能 修 行 了 那 麼 怎 麼 辦 呢 佛 告 訴 我 們 修 持 息 念 說 我 這 個 心 我 能 專 注 我 並 沒 有 很 多 的 妄 想 我 幾 個 鐘 頭 我 在 這 裡 做 事 心 能 專 注 但 是 另 外 有 別 的 問 題 有 什 麼 問 題 就 是 想 女 人 有 這 個 問 題 心 裡 面 就 說 我 們 男 人 老 去 打 女 人 的 妄 想 想 女 人 這 也 不 能 修 行 出 家 人 出 了 家 要 修 學 聖 道 心 裡 面 想 女 人 也 不 能 修 行 那 麼 怎 麼 辦 呢 佛 說 你 修 不 淨 觀 這 個 心 也 就 會 安 住 在 這 裡 就 不 想 女 人 了 你 就 可 以 修 四 念 住 處 了 這 是 二 甘 露 門 多 貪 眾 生 不 淨 觀 散 亂 眾 生 持 息 念 愚 癡 眾 生 因 緣 觀 因 緣 觀 就 是 觀 察 十 二 因 緣 觀 察 十 二 因 緣 就 是 生 死 的 輪 迴 惑 業 苦 的 輪 迴 六 道 的 輪 迴 善 惡 果 報 的 事 情 就 不 會 不 相 信 因 果 愚 癡 眾 生 因 緣 觀 我 慢 眾 生 界 分 別 觀 就 是 這 個 人 我 慢 的 心 特 別 強 或 者 這 個 人 有 特 別 什 麼 優 點 他 這 個 慢 心 就 高 容 易 瞧 不 起 別 人 感 覺 自 己 很 了 不 起 那 麼 這 樣 子 修 界 分 別 觀 就 是 我 們 這 個 生 命 體 就 是 地 水 火 風 空 識 就 是 這 六 樣 的 成 份 組 織 起 來 這 麼 一 個 身 體 這 裡 面 沒 有 我 可 得 就 是 無 我 用 界 分 別 觀 來 破 這 個 我 那 麼 我 的 慢 就 沒 有 了 就 不 會 瞧 不 起 別 人 抬 高 自 己 散 亂 眾 生 持 息 念 修 數 息 觀 多 貪 眾 生 不 淨 觀 多 瞋 眾 生 慈 悲 觀 愚 癡 眾 生 因 緣 觀 我 慢 眾 生 界 分 別 觀 但 是 後 來 又 有 的 本 子 改 變 了 我 慢 眾 生 界 分 別 觀 不 見 了 多 障 眾 生 念 佛 觀 不 修 無 我 觀 界 分 別 觀 明 白 點 說 就 是 無 我 觀 修 無 我 觀 很 好 嘛 不 要 它 多 障 眾 生 念 佛 觀 不 過 念 佛 也 好 往 生 阿 彌 陀 佛 國 不 過 五 停 心 的 念 佛 觀 那 情 形 又 不 同 這 其 中 在 俱 舍 論 上 主 要 是 這 兩 種 多 貪 眾 生 不 淨 觀 散 亂 眾 生 數 息 觀 用 這 個 方 法 使 令 心 能 專 注 一 處 修 四 念 處 就 是 這 樣 意 思 這 樣 修 當 然 要 經 過 一 個 時 期 修 不 淨 觀 修 數 息 觀 或 者 修 不 淨 觀 不 需 要 修 數 息 觀 或 者 不 需 要 修 不 淨 觀 只 是 修 個 數 息 觀 7

8 我 們 出 家 了 在 家 居 士 不 說 出 家 人 當 然 是 你 為 什 麼 出 家 是 要 了 生 死 怎 麼 了 法 呢 如 果 不 這 樣 學 習 佛 法 我 看 很 難 答 覆 這 個 問 題 怎 麼 樣 了 生 死 怎 麼 能 知 道 呢 當 然 到 佛 學 院 到 佛 學 院 是 什 麼 就 是 學 習 佛 法 或 者 自 己 學 或 者 到 佛 學 院 學 習 佛 法 如 果 你 不 學 習 佛 法 出 家 了 但 是 也 會 說 這 句 話 我 了 生 死 怎 麼 了 法 呢 不 知 道 然 後 就 做 方 丈 雖 然 不 知 道 怎 麼 了 生 死 可 以 做 方 丈 我 曾 經 和 你 們 說 過 當 然 這 是 我 這 麼 虛 妄 分 別 佛 法 在 世 間 的 流 行 流 行 的 興 盛 或 者 是 衰 微 就 是 做 方 丈 這 個 人 要 負 責 這 麼 多 的 人 來 寺 院 住 方 丈 是 這 個 寺 院 的 領 導 人 你 領 導 這 麼 多 出 家 人 一 天 做 什 麼 如 果 你 沒 有 學 習 佛 法 你 就 做 方 丈 你 怎 麼 樣 領 導 領 導 做 什 麼 能 了 生 死 嗎 說 現 在 是 民 主 制 度 要 選 方 丈 現 在 讓 你 投 票 你 投 誰 的 票 你 要 想 一 想 我 們 可 能 會 想 誰 對 我 好 我 投 誰 一 票 可 能 這 麼 想 但 是 你 若 為 佛 法 著 想 你 應 該 投 誰 一 票 這 個 事 情 我 說 這 個 話 當 然 說 得 稍 微 好 像 遠 了 一 點 我 這 個 意 思 就 是 你 收 徒 弟 也 好 你 在 一 個 寺 院 裡 做 方 丈 也 好 應 該 以 佛 法 的 修 行 為 本 為 主 領 導 大 眾 修 行 你 收 徒 弟 你 要 負 責 教 導 你 徒 弟 修 行 教 導 你 徒 弟 修 行 修 什 麼 呢 你 應 該 叫 他 到 佛 學 院 學 也 好 從 佛 學 院 回 來 也 好 你 要 叫 他 修 不 淨 觀 說 是 那 也 很 好 沒 有 什 麼 沒 有 什 麼 連 初 果 聖 人 都 有 欲 都 有 欲 心 怎 麼 能 不 修 不 淨 觀 要 修 啊 修 不 淨 觀 常 常 修 常 常 修 欲 心 就 沒 有 了 當 然 還 沒 有 斷 也 有 的 人 雖 然 沒 有 什 麼 修 行 但 是 他 沒 有 什 麼 欲 心 這 種 人 也 是 有 但 是 他 如 果 心 散 亂 你 還 應 該 修 數 息 觀 修 這 個 持 息 念 如 果 他 也 沒 有 這 個 情 形 心 裡 不 是 太 散 亂 那 就 應 該 修 四 念 處 了 修 四 念 處 觀 身 不 淨 觀 受 是 苦 觀 心 無 常 觀 法 無 我 觀 身 不 淨 我 們 那 一 天 曾 經 在 這 裡 講 過 八 解 脫 八 背 捨 八 解 脫 是 什 麼 人 修 都 已 經 得 滅 盡 定 了 都 是 三 果 聖 人 了 八 解 脫 最 後 一 個 解 脫 就 是 滅 盡 定 解 脫 他 還 要 修 八 背 捨 八 解 脫 的 有 的 人 已 經 得 了 神 通 譬 如 非 佛 教 徒 他 能 夠 修 四 禪 八 定 四 禪 八 定 再 修 神 通 都 得 了 神 通 了 但 是 看 見 女 人 的 時 候 還 動 心 動 心 這 神 通 就 沒 有 了 是 優 填 王 國 王 當 然 有 他 的 自 在 力 領 了 很 多 的 女 人 在 山 野 裡 面 又 唱 歌 又 跳 舞 這 時 候 趕 上 五 百 仙 人 從 虛 空 裡 飛 過 去 仙 人 就 是 有 神 通 嘛 一 看 見 那 麼 多 的 女 人 在 那 裡 跳 舞 心 就 動 了 就 從 天 空 上 就 掉 下 來 一 動 心 就 沒 有 禪 定 沒 有 禪 定 就 沒 有 神 通 了 所 以 立 刻 從 天 上 摔 下 來 了 所 以 不 淨 觀 還 是 要 修 觀 身 不 淨 還 是 要 修 觀 身 不 淨 觀 受 是 苦 是 助 道 觀 心 無 常 觀 法 無 我 是 正 道 是 正 行 觀 身 不 淨 觀 受 是 苦 是 斷 愛 煩 惱 觀 心 無 常 觀 法 無 我 是 斷 見 煩 惱 這 兩 種 煩 惱 斷 掉 了 你 8

9 就 是 阿 漢 果 了 這 就 叫 做 修 觀 四 念 處 是 修 觀 也 叫 四 念 住 也 叫 四 念 處 這 叫 做 修 觀 修 觀 的 時 候 當 然 也 應 該 修 止 修 奢 摩 他 止 用 止 和 觀 來 調 心 修 止 若 是 你 已 經 得 到 欲 界 定 得 未 到 地 定 俱 舍 論 是 說 一 切 有 部 主 張 你 若 得 未 到 地 定 以 後 你 也 可 以 繼 續 修 初 禪 你 也 可 以 修 四 念 處 如 果 得 到 未 到 地 定 以 後 修 初 禪 也 很 容 易 就 得 初 禪 了 那 麼 再 修 二 禪 三 禪 四 禪 也 可 以 得 到 四 禪 以 後 在 禪 定 裡 面 修 四 念 處 一 下 子 就 得 三 果 得 三 果 繼 續 修 就 得 四 果 了 若 大 乘 佛 法 當 然 是 得 無 生 法 忍 了 如 果 你 得 到 未 到 地 定 以 後 不 修 初 禪 修 四 念 處 也 是 可 以 那 時 候 就 得 初 果 而 不 是 得 三 果 再 努 力 用 功 就 是 得 二 果 三 果 四 果 先 得 禪 定 得 色 界 四 禪 在 禪 裡 面 修 四 念 處 一 開 始 得 聖 道 一 下 子 就 得 三 果 就 是 把 初 果 二 果 超 過 去 了 就 是 因 為 你 得 了 四 禪 以 後 把 欲 界 的 煩 惱 伏 住 不 動 了 所 以 四 念 處 這 無 我 觀 成 功 了 就 得 三 果 或 者 說 是 三 果 向 貶 它 一 級 若 是 不 修 初 禪 二 禪 三 禪 四 禪 願 意 先 得 聖 道 那 麼 就 是 在 未 到 地 定 裡 修 四 念 處 先 得 初 果 在 般 若 經 上 說 初 果 若 智 若 斷 二 果 三 果 四 果 阿 羅 漢 乃 至 辟 支 佛 若 智 若 斷 是 菩 薩 無 生 法 忍 在 般 若 經 是 這 樣 講 那 麼 就 是 先 得 聖 道 得 了 聖 道 以 後 可 以 繼 續 再 修 禪 也 可 以 這 是 隨 人 的 歡 喜 你 得 初 果 以 後 你 願 意 修 初 禪 也 很 容 易 就 得 初 禪 二 禪 三 禪 四 禪 得 到 四 禪 以 後 自 然 就 是 三 果 了 三 果 再 繼 續 修 行 很 容 易 得 四 果 這 時 候 再 修 神 通 也 可 以 我 們 現 在 講 修 止 修 止 的 時 候 剛 才 說 也 可 以 用 數 息 的 辦 法 這 個 息 的 一 出 一 入 你 可 以 用 一 二 三 四 五 數 這 個 數 我 剛 才 說 過 數 出 息 不 數 入 息 數 入 息 不 數 出 息 也 可 以 出 息 入 息 都 數 不 過 若 是 都 數 是 忙 一 點 你 在 那 裡 一 直 一 二 三 四 五 一 直 數 得 很 密 若 是 數 出 息 不 數 入 息 入 息 不 數 你 心 就 比 較 從 容 一 點 就 不 忙 數 得 慢 一 點 一 二 數 得 慢 若 出 息 入 息 都 數 一 二 三 就 數 得 快 一 點 數 息 這 件 事 我 感 覺 的 確 是 攝 心 的 力 量 是 很 大 使 令 你 不 容 易 打 妄 想 就 是 打 妄 想 了 也 容 易 回 來 你 很 快 會 發 覺 我 現 在 怎 麼 不 數 息 了 很 快 地 發 覺 就 回 來 了 回 來 繼 續 數 它 就 不 打 妄 想 數 息 的 確 有 攝 心 的 力 量 這 功 夫 高 了 的 時 候 你 可 以 變 動 地 數 息 可 以 變 動 一 下 怎 麼 變 動 呢 其 實 就 是 熟 能 生 巧 譬 如 說 你 心 裡 面 數 一 假 設 你 數 出 息 息 一 出 數 一 再 出 息 再 出 息 不 數 心 裡 面 不 數 可 以 經 過 兩 回 出 息 在 第 三 回 出 息 的 時 候 數 四 就 是 二 三 不 數 了 數 四 的 時 候 再 出 息 再 出 息 應 該 是 五 六 五 六 不 數 數 七 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十 9

10 個 數 只 數 三 個 一 四 七 這 樣 子 數 息 有 什 麼 好 處 呢 你 心 裡 面 動 得 少 一 點 心 裡 感 覺 靜 寂 靜 一 點 初 開 始 這 樣 用 功 的 時 候 好 像 數 兩 次 一 數 一 次 二 三 數 了 兩 次 初 開 始 有 這 種 感 覺 但 是 久 了 就 不 是 久 了 只 是 數 一 二 三 就 是 沒 有 數 只 是 數 一 四 七 而 已 久 了 他 就 不 數 數 息 有 這 種 情 形 你 繼 續 這 樣 用 功 的 話 這 個 息 會 逐 漸 地 逐 漸 地 慢 有 的 人 用 功 哎 呀 我 現 在 沒 有 息 了 實 在 不 是 沒 有 息 它 就 是 慢 過 一 會 兒 還 是 感 覺 到 有 息 因 為 你 這 時 候 還 是 在 欲 界 定 或 者 是 到 了 未 到 地 定 初 禪 都 沒 有 到 不 可 能 沒 有 息 到 第 四 禪 的 時 候 才 沒 有 息 可 是 在 欲 界 定 未 到 地 定 的 時 候 有 這 種 相 似 的 境 界 就 是 沒 有 息 了 有 一 個 我 們 不 要 說 名 字 在 家 居 士 好 像 他 的 境 界 太 高 了 他 都 沒 有 息 了 說 得 簡 直 是 得 阿 羅 漢 果 了 修 行 這 個 事 情 是 一 個 非 常 真 實 的 事 情 一 點 虛 偽 也 沒 有 的 修 行 人 應 該 是 這 樣 子 不 能 說 話 騙 人 的 不 可 以 這 樣 子 當 然 修 行 的 方 法 你 不 注 意 就 不 知 道 聽 他 說 的 時 候 玄 之 又 玄 好 像 但 是 你 若 真 實 去 學 這 實 在 是 騙 人 的 話 其 實 是 不 可 以 騙 人 的 你 騙 別 人 有 什 麼 好 處 呢 實 在 就 等 於 是 騙 自 己 當 然 修 行 的 事 情 修 如 來 禪 我 們 講 的 都 是 如 來 禪 佛 的 大 慈 悲 這 些 阿 毘 曇 論 這 些 大 德 告 訴 你 清 清 楚 楚 地 都 預 先 告 訴 你 一 點 都 不 保 密 的 沒 有 秘 密 祖 師 禪 不 是 就 是 保 密 就 抓 住 這 個 手 是 什 麼 這 個 手 是 不 張 開 的 就 是 猜 當 然 祖 師 也 有 祖 師 的 意 思 不 過 我 好 像 這 樣 說 對 祖 師 不 恭 敬 但 是 釋 迦 牟 尼 佛 不 是 這 個 態 度 就 是 清 清 楚 楚 地 告 訴 你 怎 麼 樣 用 功 但 是 人 是 各 式 各 樣 的 人 所 以 有 的 時 候 心 靜 下 來 很 靜 了 的 時 候 不 願 意 數 息 不 願 意 數 也 可 以 就 是 隨 數 隨 止 觀 還 淨 這 六 個 方 法 用 隨 的 方 法 也 可 以 隨 的 時 候 隨 就 是 隨 逐 你 到 那 兒 去 我 到 那 兒 去 我 老 是 隨 著 你 隨 逐 不 捨 隨 是 隨 什 麼 隨 這 個 息 我 們 初 開 始 用 功 的 人 這 個 息 是 由 臍 至 鼻 就 是 出 息 由 鼻 至 臍 是 入 息 初 開 始 用 功 是 這 樣 若 是 你 功 夫 進 步 了 的 時 候 息 不 是 這 樣 這 個 息 由 鼻 能 到 大 腳 趾 頭 有 的 時 候 功 夫 高 了 的 時 候 鼻 不 出 息 我 們 是 由 臍 至 鼻 由 鼻 至 臍 這 樣 出 入 息 功 夫 高 了 的 時 候 不 是 這 樣 子 了 他 周 身 毛 孔 在 出 息 入 息 說 我 怎 麼 沒 有 息 了 不 可 能 沒 有 息 的 息 到 那 裡 你 的 心 就 到 那 裡 一 直 隨 逐 它 不 捨 一 直 地 可 以 這 樣 子 隨 息 這 是 用 隨 息 的 方 法 隨 息 的 方 法 和 數 息 計 數 的 方 法 比 較 起 來 初 開 始 的 時 候 的 境 界 隨 息 若 能 隨 得 好 你 的 定 力 高 過 數 息 如 果 你 的 定 力 不 及 格 的 時 候 隨 息 不 行 你 隨 的 時 候 就 打 妄 想 了 若 數 息 心 就 不 打 妄 想 這 就 是 你 的 定 力 不 夠 所 以 你 還 非 要 數 息 不 能 隨 息 你 一 隨 的 時 候 心 就 跑 了 有 這 種 事 情 這 是 數 隨 數 息 隨 息 10

11 止 就 是 止 在 一 處 叫 止 你 可 以 止 在 肚 臍 這 也 可 以 也 可 以 止 在 大 拇 指 那 裡 也 可 以 你 的 心 住 在 那 裡 不 動 也 可 以 或 者 觀 佛 像 觀 佛 像 的 時 候 並 不 是 睜 開 眼 我 那 天 也 說 過 你 心 裡 面 就 是 住 在 佛 像 那 兒 不 動 也 可 以 其 次 這 個 止 就 是 天 台 智 者 大 師 說 叫 做 制 心 止 制 心 止 就 是 剛 才 我 們 一 開 始 說 的 不 用 息 作 所 緣 境 數 也 是 以 息 作 所 緣 境 隨 也 是 以 息 作 所 緣 境 就 是 心 是 能 緣 息 是 所 緣 數 和 隨 都 是 以 息 作 所 緣 境 智 者 大 師 說 這 個 制 心 止 不 是 以 息 作 所 緣 境 是 以 心 作 所 緣 境 能 緣 的 心 也 是 心 所 緣 的 也 是 心 就 是 以 心 為 所 緣 境 若 是 你 通 過 數 隨 的 方 法 你 學 習 數 隨 的 方 法 經 過 一 個 時 期 以 後 你 用 制 心 止 的 方 法 這 個 制 就 是 制 伏 的 制 控 制 的 制 制 心 止 也 是 很 好 的 你 數 隨 也 是 止 制 心 止 也 是 止 這 樣 子 修 假 設 是 修 到 了 欲 界 定 欲 界 定 成 功 了 那 麼 進 一 步 到 了 未 到 地 定 也 不 錯 修 的 時 候 剛 才 說 過 如 果 這 時 候 願 意 繼 續 地 修 止 修 到 初 禪 二 禪 三 禪 四 禪 修 到 三 禪 四 禪 以 後 有 什 麼 好 處 可 以 有 神 通 可 以 修 神 通 在 禪 定 裡 面 可 以 修 神 通 修 天 眼 通 天 耳 通 他 心 通 神 足 通 宿 命 通 都 可 以 歡 喜 有 神 通 那 麼 這 時 候 你 就 可 以 修 神 通 若 是 你 不 得 初 禪 二 禪 三 禪 四 禪 在 未 到 地 定 裡 面 修 四 念 處 能 得 聖 道 得 初 果 二 果 都 可 以 沒 有 神 通 可 是 得 到 初 果 二 果 就 是 聖 人 了 說 我 得 到 色 界 四 禪 我 可 以 修 神 通 有 神 通 那 還 是 凡 夫 你 還 是 生 死 凡 夫 要 是 說 福 田 良 福 田 供 養 初 果 這 福 田 不 得 了 供 養 一 個 有 神 通 的 四 禪 的 人 這 是 凡 夫 還 不 能 和 沒 有 神 通 的 聖 人 比 這 還 是 有 這 麼 點 差 別 按 佛 的 意 思 從 經 論 上 看 佛 菩 薩 的 意 思 先 得 聖 道 好 你 若 是 願 意 由 未 到 地 定 去 修 初 禪 二 禪 三 禪 四 禪 得 了 禪 以 後 就 修 四 念 處 很 快 地 就 得 初 果 二 果 三 果 四 果 然 後 再 修 神 通 也 可 以 我 看 若 是 年 輕 人 出 家 如 果 你 不 要 去 做 其 他 的 事 其 他 的 名 利 的 事 情 你 都 放 下 把 四 念 處 學 得 好 好 的 把 修 奢 摩 他 止 的 方 法 也 學 得 好 好 的 然 後 專 心 在 一 個 地 方 用 功 修 行 是 可 以 成 就 的 一 生 就 可 以 成 就 也 可 能 不 需 要 十 年 也 不 需 要 五 年 也 不 需 要 一 年 可 能 是 三 個 月 就 修 成 功 也 可 能 三 個 月 就 成 功 了 也 可 能 一 個 月 就 成 功 也 可 能 就 是 說 不 定 的 也 可 能 我 一 個 月 沒 成 功 再 修 一 個 月 一 個 月 後 再 修 三 個 月 三 個 月 沒 成 功 再 修 三 個 月 有 可 能 成 功 的 成 功 了 以 後 如 果 得 了 初 果 你 心 裡 很 快 樂 得 了 初 果 以 後 再 修 禪 定 也 很 容 易 得 修 了 禪 定 再 修 神 通 也 容 易 成 就 這 個 時 候 得 了 初 果 以 後 有 了 神 通 你 再 去 讀 金 剛 經 讀 大 般 若 經 讀 華 嚴 經 不 同 和 你 沒 得 禪 定 以 前 不 一 樣 完 全 不 一 樣 你 就 讀 這 麼 一 遍 華 嚴 11

12 經 就 可 以 背 下 來 有 禪 定 的 人 和 沒 有 禪 定 不 一 樣 啊 就 不 同 啊 那 個 時 候 你 用 慈 悲 心 去 弘 揚 佛 法 不 可 思 議 功 德 說 我 在 佛 學 院 學 了 幾 年 我 什 麼 都 會 講 你 老 師 講 的 還 不 如 我 我 講 比 你 講 的 還 好 我 可 以 怎 麼 怎 麼 的 有 什 麼 好 就 算 是 辯 才 無 礙 就 算 是 全 世 界 的 大 總 統 都 皈 依 你 了 我 認 為 也 沒 有 什 麼 因 為 什 麼 怎 麼 說 沒 有 什 麼 呢 你 自 己 看 看 自 己 的 心 還 是 貪 瞋 癡 嘛 有 什 麼 好 還 是 不 莊 嚴 若 是 得 了 初 果 得 了 無 生 法 忍 的 時 候 出 定 的 時 候 沒 有 得 阿 羅 漢 果 沒 得 三 果 還 是 有 欲 心 但 是 隨 時 心 一 攝 回 來 就 入 定 了 心 還 是 清 淨 光 明 的 是 聖 人 八 風 不 動 聖 人 可 以 做 到 你 這 八 風 不 動 的 境 界 心 裡 面 很 自 在 如 果 你 沒 得 聖 道 也 沒 得 禪 定 八 風 就 能 動 你 有 一 點 風 心 就 動 了 雖 然 有 很 多 的 名 聞 利 養 有 什 麼 好 還 是 苦 惱 人 嘛 心 裡 還 是 苦 惱 別 人 看 了 也 可 能 很 羡 慕 你 自 己 知 道 是 苦 惱 人 所 以 我 主 張 先 不 要 著 急 還 是 多 用 功 修 行 修 止 修 止 這 個 時 候 其 中 有 一 個 岔 頭 的 地 方 就 是 因 為 你 心 還 沒 得 定 你 不 可 能 這 一 坐 一 支 香 一 小 時 都 是 一 念 不 生 沒 有 妄 想 不 可 能 這 樣 子 所 以 你 不 妨 修 它 一 刻 鐘 的 止 然 後 就 修 觀 就 修 四 念 處 觀 觀 身 不 淨 修 它 三 分 鐘 都 可 以 觀 身 不 淨 在 瑜 伽 師 地 論 第 二 十 六 卷 有 不 淨 觀 可 以 把 那 個 文 影 印 下 來 天 天 讀 天 天 讀 文 熟 了 等 到 你 一 靜 下 來 修 的 時 候 很 容 易 就 現 前 大 智 度 論 裡 面 也 有 九 想 觀 也 有 五 種 不 淨 觀 都 是 可 以 你 就 修 修 它 三 分 鐘 的 不 淨 觀 然 後 再 修 止 再 修 它 一 刻 鐘 或 者 修 二 十 分 鐘 都 可 以 修 了 再 修 你 還 是 修 不 淨 觀 修 它 一 個 時 期 修 它 一 百 天 的 不 淨 觀 你 就 有 力 量 這 不 淨 觀 在 你 心 裡 面 就 有 力 量 隨 時 這 個 欲 心 若 一 動 這 不 淨 觀 就 起 來 就 沒 有 事 了 你 若 不 這 麼 修 不 行 不 淨 觀 沒 有 力 量 欲 心 動 了 的 時 候 不 能 制 伏 它 說 我 們 凡 夫 沒 有 神 通 不 知 道 但 是 鬼 神 知 道 知 道 這 個 比 丘 心 動 了 諸 天 也 知 道 佛 菩 薩 也 知 道 這 個 比 丘 心 動 了 若 是 不 淨 觀 有 力 量 的 時 候 就 沒 有 事 心 就 不 動 不 淨 觀 修 到 這 麼 一 個 程 度 能 制 伏 欲 心 然 後 修 無 我 觀 觀 察 這 色 受 想 行 識 裡 面 沒 有 我 可 得 瑜 伽 師 地 論 也 有 大 智 度 論 也 有 你 常 常 修 常 常 修 這 個 我 就 沒 有 了 就 不 執 著 有 我 不 執 著 有 我 的 時 候 人 與 人 之 間 種 種 的 這 些 是 非 煩 惱 都 沒 有 了 說 那 個 人 有 什 麼 榮 耀 的 事 情 出 現 了 我 心 裡 面 不 著 急 我 心 裡 面 沒 有 什 麼 不 舒 服 我 們 沒 修 過 無 我 觀 有 我 的 執 著 的 人 別 人 一 有 什 麼 榮 耀 的 事 情 心 裡 就 不 舒 服 就 嫉 妒 障 礙 很 多 的 問 題 就 很 多 的 煩 惱 如 果 煩 惱 不 重 只 是 心 裡 動 一 動 就 算 了 還 算 好 不 然 的 話 表 面 上 也 附 和 他 去 事 實 上 就 是 挖 牆 角 要 破 壞 他 就 造 罪 了 你 若 修 無 我 觀 就 沒 這 個 事 情 心 裡 面 世 界 太 平 久 了 就 得 無 生 法 忍 修 無 我 觀 修 成 功 最 低 限 度 是 初 果 須 陀 洹 初 果 須 陀 洹 12

13 就 是 聖 人 所 以 應 該 修 四 念 處 觀 身 不 淨 觀 受 是 苦 觀 心 無 常 觀 法 無 我 我 們 內 心 修 這 四 念 處 常 常 修 常 常 修 就 算 是 沒 得 初 果 但 是 煩 惱 不 動 不 動 的 時 候 拿 人 家 的 供 養 的 時 候 給 人 家 種 的 福 能 種 多 一 點 如 果 我 們 名 聞 利 養 的 心 很 強 貪 瞋 癡 隨 時 就 會 動 不 是 良 福 田 啊 不 是 良 福 田 所 以 應 該 修 四 念 處 觀 不 管 是 自 利 也 好 利 他 也 好 修 四 念 處 觀 應 該 修 四 念 處 觀 行 住 坐 臥 隨 時 看 這 一 念 心 不 要 動 我 們 不 修 四 念 處 觀 的 人 不 修 行 的 人 人 與 人 之 間 有 什 麼 問 題 的 時 候 你 不 對 總 是 這 樣 講 你 不 對 你 怎 麼 可 以 瞧 不 起 我 怎 麼 怎 麼 地 常 修 觀 的 人 不 就 是 注 意 這 一 念 心 我 現 在 心 不 對 把 它 降 伏 住 不 說 別 人 不 對 我 自 己 不 對 別 人 對 不 對 是 別 人 的 事 我 的 心 一 定 要 對 我 的 心 一 定 要 清 淨 修 行 人 是 這 樣 子 我 心 若 不 清 淨 立 刻 地 要 降 伏 降 伏 其 心 云 何 應 住 云 何 降 伏 其 心 應 如 是 降 伏 其 心 就 是 四 念 處 用 四 念 處 來 降 伏 其 心 常 常 這 樣 做 常 常 這 樣 做 有 可 能 三 個 月 得 初 果 有 可 能 真 的 啊 不 是 假 的 尤 其 是 年 輕 人 比 年 老 的 人 不 同 尤 其 是 年 輕 人 你 們 是 年 輕 人 我 是 老 了 年 輕 人 修 行 的 確 是 不 同 這 是 一 樣 我 再 說 第 二 個 問 題 什 麼 問 題 呢 就 是 修 行 這 個 事 情 這 麼 多 少 年 來 常 常 打 禪 七 還 有 別 的 人 協 助 這 些 事 情 有 些 人 是 有 問 題 修 行 修 行 的 時 候 坐 在 那 裡 就 感 覺 到 心 裡 面 有 人 說 話 就 是 這 樣 子 有 人 說 話 有 的 時 候 話 說 的 好 像 也 有 道 理 有 的 時 候 說 的 就 沒 有 道 理 他 自 己 不 能 作 主 就 是 有 這 些 問 題 那 麼 怎 麼 辨 呢 所 以 這 個 事 情 你 若 想 修 四 念 處 的 話 你 要 把 大 悲 咒 念 會 你 每 一 天 最 少 念 二 十 一 遍 大 悲 咒 你 要 有 這 麼 一 節 功 課 念 大 悲 咒 或 者 一 天 念 一 百 零 八 遍 大 悲 咒 都 可 以 念 這 個 有 什 麼 用 呢 你 看 大 悲 心 陀 羅 尼 經 說 修 行 人 用 大 悲 咒 可 以 降 伏 一 切 的 鬼 神 能 降 伏 一 切 鬼 神 他 想 來 干 擾 你 向 你 搗 亂 不 可 以 你 一 念 這 個 咒 鬼 神 就 跑 了 他 不 能 夠 向 你 搗 亂 的 如 果 不 念 大 悲 咒 也 可 以 把 金 剛 般 若 波 羅 蜜 經 背 下 來 一 定 要 背 下 來 不 是 老 是 照 本 念 不 行 的 要 背 下 來 天 天 要 背 背 金 剛 經 你 背 得 快 一 點 十 五 分 鐘 背 一 遍 不 要 太 快 太 快 不 好 或 者 二 十 分 鐘 最 好 二 十 二 分 鐘 三 十 分 鐘 不 要 太 快 每 一 句 清 清 楚 楚 地 把 它 背 一 遍 一 天 背 它 兩 遍 或 者 多 背 幾 遍 都 好 天 天 背 然 後 你 靜 坐 如 果 有 問 題 的 時 候 你 心 裡 就 念 金 剛 經 背 金 剛 經 背 金 剛 經 的 時 候 一 切 鬼 神 也 怕 你 不 敢 干 擾 你 就 能 保 護 你 的 安 全 使 令 你 繼 續 用 功 不 過 有 時 候 也 可 以 拜 懺 有 什 麼 問 題 的 時 候 多 拜 懺 多 拜 佛 就 是 了 多 懺 悔 懺 悔 使 令 你 修 行 這 條 路 走 得 順 一 點 不 要 著 魔 了 這 樣 用 功 也 可 以 的 這 樣 修 行 13

14 天 台 智 者 大 師 在 釋 禪 波 羅 蜜 摩 訶 止 觀 都 有 提 修 行 人 你 的 心 裡 面 不 著 莫 受 莫 著 所 有 的 魔 鬼 都 沒 有 辦 法 無 奈 汝 何 都 是 沒 有 辨 法 的 但 是 我 們 的 修 行 不 夠 它 就 著 心 裡 面 現 出 一 個 境 界 來 的 時 候 就 忘 掉 了 你 的 四 念 處 就 追 逐 那 件 事 其 實 都 是 妄 想 你 不 要 忘 掉 你 的 四 念 處 你 在 靜 坐 的 時 候 忽 然 出 現 一 些 事 情 你 不 要 睬 它 你 還 是 修 四 念 處 應 該 是 這 樣 才 對 但 是 我 們 就 是 容 易 出 岔 頭 出 岔 頭 就 是 中 了 魔 鬼 的 計 了 中 了 魔 鬼 的 計 的 時 候 初 開 始 你 回 來 還 容 易 久 了 就 不 容 易 就 難 所 以 你 若 想 用 功 修 行 要 記 住 這 件 事 抓 住 你 的 宗 旨 其 他 的 事 情 不 要 睬 它 我 還 有 一 個 想 法 禪 宗 的 人 就 念 佛 是 誰 這 麼 樣 參 有 一 天 忽 然 碰 著 喀 就 開 悟 了 世 間 上 有 這 種 便 宜 的 事 情 我 們 尤 其 是 學 習 了 攝 大 乘 論 非 要 自 己 常 常 地 栽 培 善 根 多 聞 熏 習 如 理 作 意 熏 習 無 漏 的 種 子 種 子 逐 漸 地 有 力 量 逐 漸 有 力 量 這 時 候 才 能 得 無 生 法 忍 一 念 相 應 得 無 生 法 忍 要 這 樣 要 你 實 際 的 努 力 才 成 就 的 那 有 佔 個 便 宜 我 一 碰 到 就 開 悟 了 那 有 這 種 事 情 這 說 的 不 符 合 聖 言 量 當 然 現 在 很 多 人 歡 喜 用 袓 師 禪 但 是 你 從 經 論 的 聖 言 量 上 看 不 是 那 麼 回 事 沒 有 便 宜 的 事 情 你 非 要 自 己 努 力 做 到 了 才 成 功 的 有 因 才 有 果 你 自 己 熏 習 得 不 夠 我 一 碰 到 就 開 悟 了 那 有 這 種 事 情 所 以 就 是 自 己 努 力 不 要 有 僥 倖 的 心 理 沒 有 那 回 事 就 是 努 力 地 用 功 才 可 以 這 是 一 樣 現 在 我 說 這 是 第 三 樣 還 有 第 四 個 第 四 個 是 什 麼 呢 你 修 學 四 念 處 這 個 法 門 你 這 樣 地 修 你 一 定 還 要 有 一 本 經 就 和 你 修 四 念 處 這 個 法 門 相 應 的 這 部 經 你 天 天 要 讀 天 天 讀 和 你 這 個 法 門 相 應 的 這 部 經 如 果 你 歡 喜 大 般 若 經 你 修 四 念 處 觀 身 不 可 得 觀 身 受 心 法 都 是 畢 竟 空 寂 不 可 得 若 是 這 樣 修 四 念 處 你 要 讀 大 品 般 若 經 摩 訶 般 若 波 羅 蜜 經 或 者 讀 六 百 卷 的 大 般 若 經 也 可 以 當 然 還 是 讀 鳩 摩 羅 什 法 師 翻 的 大 品 般 若 經 比 較 好 一 天 讀 一 卷 或 者 讀 兩 卷 都 可 以 天 天 讀 天 天 讀 有 什 麼 好 處 呢 就 像 吃 飯 似 的 我 們 身 體 的 精 神 你 要 吃 飯 你 不 吃 飯 這 身 體 沒 有 精 神 你 內 心 修 觀 修 止 觀 這 個 觀 它 也 要 吃 飯 它 就 是 用 佛 的 聖 言 量 你 如 果 和 摩 訶 般 若 波 羅 蜜 經 這 個 法 門 相 應 它 就 是 飯 你 天 天 讀 它 能 滋 養 你 這 個 觀 使 令 你 有 力 量 這 樣 子 好 像 是 朱 熹 儒 家 的 學 者 朱 熹 有 一 首 詩 半 畝 方 塘 一 鑒 開 天 光 雲 影 共 徘 徊 問 渠 那 得 清 如 許 為 有 源 頭 活 水 來 當 然 他 這 個 詩 朱 熹 是 中 國 哲 學 另 外 有 一 套 他 那 一 套 歸 他 我 們 現 在 用 佛 法 來 解 釋 這 個 詩 半 畝 方 塘 一 鑒 開 半 畝 地 這 麼 一 個 水 塘 一 個 水 池 子 就 這 樣 說 一 鑒 開 就 像 一 個 鏡 子 擺 在 那 裡 似 的 半 畝 方 塘 一 鑒 開 天 光 雲 影 共 徘 徊 問 渠 那 得 清 如 許 為 有 源 頭 活 水 來 半 畝 方 塘 一 鑒 開 這 一 鑒 是 形 容 這 個 方 塘 的 一 個 相 貌 天 光 雲 影 共 徘 徊 這 個 虛 空 裡 面 的 光 明 虛 空 裡 也 有 雲 也 有 光 也 有 雲 在 水 裡 面 徘 徊 14

15 在 水 裡 面 看 見 有 天 光 也 有 雲 影 共 徘 徊 問 渠 那 得 清 如 許 你 問 他 為 什 麼 水 這 麼 清 為 有 源 頭 活 水 來 因 為 由 那 個 源 頭 水 從 那 個 源 那 裡 流 到 這 裡 來 所 以 這 個 水 就 清 這 就 是 形 容 我 們 修 行 人 修 行 人 這 個 半 畝 方 塘 一 鑒 開 是 什 麼 這 個 水 塘 就 是 你 的 一 念 心 天 光 雲 影 共 徘 徊 就 是 你 在 用 功 修 行 的 時 候 天 光 就 是 你 止 觀 的 力 量 使 令 你 的 一 念 心 很 清 淨 但 是 有 時 候 也 起 個 妄 想 雲 影 共 徘 徊 雲 就 譬 喻 妄 想 問 渠 那 得 清 如 許 說 是 你 這 一 念 心 那 麼 清 淨 妄 想 不 多 為 有 源 頭 活 水 來 這 個 源 頭 有 兩 個 源 頭 一 個 你 讀 經 讀 佛 的 聖 言 量 常 常 讀 經 佛 的 聖 言 量 的 熏 習 這 是 個 源 頭 第 二 個 源 頭 你 不 讀 經 的 時 候 用 這 個 聖 言 量 來 修 止 修 觀 你 這 個 心 受 到 止 觀 的 力 量 的 熏 習 心 就 清 淨 了 可 以 這 樣 解 釋 另 外 一 個 問 題 你 修 行 修 行 的 時 候 自 己 有 點 疑 惑 我 修 行 得 對 不 對 呢 就 會 有 這 問 題 你 不 修 行 的 時 候 就 這 麼 讀 一 讀 好 像 也 沒 有 什 麼 但 是 修 行 久 了 的 時 候 我 這 修 行 對 不 對 呢 就 有 這 個 問 題 但 你 若 一 讀 經 你 就 知 道 我 就 按 照 經 上 這 樣 修 行 你 就 知 道 是 對 的 你 若 不 讀 經 就 不 行 所 以 你 常 常 修 止 觀 你 應 該 要 讀 一 部 經 讓 你 修 行 的 方 法 與 經 上 合 與 修 多 羅 要 相 合 不 能 違 背 不 能 違 背 經 所 說 的 讓 它 相 契 合 那 麼 你 信 心 也 就 來 了 加 上 佛 的 聖 言 量 的 力 量 加 上 你 修 行 的 力 量 慢 慢 地 慢 慢 就 進 步 就 成 功 了 我 就 講 到 這 裡 好 吧 你 們 有 什 麼 問 題 可 以 提 出 來 討 論 問 長 老 慈 悲 未 學 在 這 裡 有 一 個 問 題 請 長 老 開 示 一 下 譬 如 說 你 已 經 得 定 了 已 經 有 禪 定 了 但 是 你 要 在 定 中 起 觀 應 該 是 怎 麼 樣 的 觀 法 因 為 從 以 前 到 現 在 的 大 德 在 這 方 面 好 像 沒 有 很 多 的 開 示 所 以 現 在 能 不 能 說 明 呢 答 怎 麼 觀 就 是 按 經 上 說 觀 經 上 說 觀 心 無 常 觀 法 無 我 你 就 思 惟 心 是 無 常 的 思 惟 這 一 切 法 是 無 我 的 你 就 這 樣 思 惟 這 就 是 觀 你 得 了 定 了 的 時 候 前 五 識 不 動 得 了 禪 定 得 了 初 禪 二 禪 三 禪 四 禪 的 時 候 前 五 識 不 動 因 為 有 了 定 前 五 識 自 然 是 不 動 而 你 第 六 意 識 在 那 兒 修 觀 你 若 沒 得 定 心 一 動 就 不 行 那 就 都 是 動 的 問 是 以 禪 定 的 力 量 思 惟 這 些 法 義 答 對 無 量 壽 經 上 說 阿 彌 陀 佛 國 的 人 在 禪 定 裡 面 入 了 定 了 然 後 到 十 方 世 界 去 供 佛 而 不 失 定 意 還 沒 出 定 還 是 在 定 裡 頭 這 就 很 明 白 是 在 定 裡 面 沒 有 失 定 沒 有 失 壞 定 的 境 界 定 的 力 量 還 在 15

16 問 我 問 幾 個 事 相 上 的 小 問 題 剛 剛 說 在 打 坐 之 前 不 能 做 辛 苦 的 事 如 果 在 打 坐 之 前 拜 懺 或 是 拜 佛 拜 佛 完 再 下 來 打 坐 這 算 不 算 是 辛 苦 的 事 情 答 這 個 事 是 那 樣 從 經 驗 中 你 應 該 知 道 你 拜 佛 的 時 候 還 沒 有 感 覺 到 辛 苦 譬 如 說 你 拜 一 個 鐘 頭 你 還 不 感 覺 辛 苦 那 麼 你 這 個 時 候 應 該 停 下 來 去 靜 坐 拜 懺 你 應 該 知 道 叫 它 不 辛 苦 而 還 能 拜 完 懺 去 靜 坐 你 應 該 自 己 要 有 個 量 使 令 自 己 不 要 超 越 那 個 量 當 然 如 果 說 我 現 在 要 靜 坐 但 是 忽 然 間 有 事 一 定 要 很 辛 苦 做 這 個 事 那 怎 麼 辦 呢 那 只 好 你 自 己 酌 量 了 問 長 老 你 剛 剛 提 到 瑜 伽 師 地 論 或 是 一 般 佛 陀 的 教 法 只 有 中 夜 適 合 睡 眠 我 們 一 般 的 佛 寺 的 作 息 都 有 午 休 的 時 間 長 老 對 午 休 的 看 法 是 如 何 答 瑜 伽 師 地 論 也 提 到 在 白 天 或 者 是 夜 晚 如 果 疲 倦 了 打 個 盹 兒 是 可 以 這 是 例 外 打 個 盹 是 可 以 你 休 息 它 多 少 時 間 是 可 以 不 要 休 息 幾 個 鐘 頭 那 是 多 了 一 點 問 您 上 次 課 堂 說 在 止 的 時 候 可 以 止 於 肚 臍 我 印 像 中 好 像 是 小 止 觀 還 是 那 裡 有 提 到 臍 下 或 是 一 般 道 教 講 的 丹 田 長 老 好 像 在 課 堂 上 講 過 不 宜 止 於 這 個 地 方 可 以 講 一 下 嗎 答 丹 田 也 可 以 止 於 丹 田 也 可 以 問 長 老 慈 悲 剛 才 第 一 位 同 學 說 由 禪 定 起 觀 當 然 是 第 六 意 識 起 觀 在 禪 定 當 中 剛 才 照 那 句 話 說 就 是 以 前 五 識 起 觀 了 這 是 第 一 個 問 題 第 二 個 問 題 長 老 慈 悲 指 示 佛 陀 教 我 們 中 夜 睡 眠 修 光 明 想 不 曉 得 如 何 修 光 明 想 答 你 頭 一 個 問 題 由 前 五 識 修 觀 前 五 識 不 能 修 觀 前 五 識 是 無 分 別 前 五 識 只 是 有 自 性 分 別 它 沒 有 隨 念 分 別 計 度 分 別 所 以 它 不 能 修 觀 修 觀 只 有 第 六 識 才 可 以 所 以 不 是 前 五 識 修 觀 但 是 沒 有 入 定 的 人 前 五 識 隨 時 能 發 生 作 用 譬 如 你 靜 坐 了 感 覺 到 很 相 應 但 是 旁 邊 有 聲 音 你 還 能 聽 見 這 就 表 示 你 耳 識 還 在 動 就 是 沒 得 定 若 是 得 到 初 禪 以 上 二 禪 三 禪 四 禪 的 時 候 就 不 是 這 樣 子 他 一 入 定 前 五 識 就 不 動 你 說 話 不 能 打 擾 他 他 沒 聽 見 那 就 是 得 了 定 了 那 就 不 同 得 了 定 以 後 他 若 是 不 修 四 念 處 觀 他 那 個 第 六 識 還 繼 續 緣 念 那 個 所 緣 境 在 所 緣 境 那 裡 寂 靜 住 若 是 佛 教 徒 修 四 念 處 的 時 候 就 是 改 變 了 所 緣 境 就 是 觀 16

17 身 不 淨 觀 受 是 苦 觀 心 無 常 觀 法 無 我 可 以 這 樣 思 惟 那 就 是 在 禪 定 裡 面 修 觀 也 就 是 在 止 裡 面 修 觀 問 長 老 慈 悲 請 問 一 個 問 題 剛 才 長 老 談 到 在 禪 定 中 作 觀 現 在 南 傳 的 一 些 經 論 上 有 提 到 不 同 的 看 法 它 認 為 在 禪 定 中 不 能 作 觀 而 是 要 出 禪 定 然 後 以 禪 定 的 餘 勢 而 起 觀 它 認 為 禪 定 中 不 能 作 觀 請 問 長 老 南 傳 的 經 論 這 樣 子 說 法 跟 北 傳 應 該 有 差 別 答 我 看 不 是 在 阿 含 經 裡 面 似 乎 佛 也 是 說 在 禪 定 裡 面 觀 尤 其 是 止 觀 雙 運 這 句 話 止 觀 雙 運 就 是 止 的 時 候 就 有 觀 觀 的 時 候 就 有 止 所 以 就 不 是 在 定 的 外 邊 修 觀 止 的 時 候 就 有 觀 足 見 不 是 在 止 以 外 有 觀 那 麼 若 在 止 以 外 修 觀 觀 就 沒 有 止 了 止 觀 雙 運 就 是 就 是 止 的 時 候 就 有 觀 觀 的 時 候 也 有 止 它 們 是 不 分 開 的 那 就 不 是 止 外 了 不 是 在 禪 定 外 面 修 觀 而 是 在 禪 定 裡 面 修 觀 在 解 深 密 經 分 別 瑜 伽 品 也 是 這 樣 說 的 剛 才 我 說 大 本 的 無 量 壽 經 也 有 這 個 意 思 在 禪 定 裡 邊 譬 如 說 他 這 個 時 候 要 起 他 心 通 他 要 入 定 在 定 中 他 這 個 第 六 意 識 看 你 的 心 才 能 知 道 你 的 心 在 想 什 麼 不 是 出 了 定 不 是 的 而 是 在 定 裡 邊 你 才 有 這 個 力 量 天 眼 通 你 得 天 眼 通 的 人 你 一 入 定 一 發 天 眼 通 的 時 候 在 你 的 肉 眼 的 周 圍 有 色 界 的 四 大 這 時 候 你 才 有 天 眼 通 若 是 出 了 禪 定 這 個 天 眼 通 就 沒 有 了 你 的 肉 眼 的 旁 邊 沒 有 色 界 四 大 了 你 能 看 什 麼 就 是 肉 眼 什 麼 也 看 不 見 了 若 一 出 定 色 界 四 大 沒 有 了 問 請 長 老 慈 悲 這 邊 有 五 個 問 題 想 請 教 長 老 剛 才 長 老 說 吃 維 他 命 的 問 題 我 以 前 曾 經 聽 過 一 些 禪 師 這 樣 講 我 們 本 身 體 內 的 器 官 在 吸 收 食 物 以 後 會 自 然 製 造 這 些 維 他 命 如 果 靠 維 他 命 現 成 的 那 些 東 西 的 話 那 這 些 機 能 就 慢 慢 退 化 那 是 不 是 修 禪 的 人 適 合 吃 維 他 命 答 這 個 事 是 那 樣 譬 如 說 你 現 在 本 來 是 很 正 常 早 晨 起 來 或 者 是 晚 上 我 的 精 神 還 是 很 正 常 一 點 也 沒 有 疲 勞 的 事 情 隨 時 靜 坐 修 止 觀 都 好 但 是 忽 然 間 到 了 多 少 天 以 後 不 行 早 晨 起 來 的 時 候 沒 有 精 神 晚 上 到 時 候 修 止 觀 沒 精 神 疲 勞 那 麼 你 若 看 看 醫 生 醫 生 給 你 開 個 藥 方 恢 復 你 的 體 力 這 個 時 候 你 再 靜 坐 的 時 候 就 感 覺 到 恢 復 正 常 了 這 是 怎 麼 回 事 兒 呢 就 是 你 原 來 的 體 力 衰 弱 下 來 現 在 又 調 整 一 下 就 是 這 麼 回 事 17

18 有 的 人 也 不 一 樣 有 的 人 是 疲 勞 但 是 去 看 醫 生 給 你 調 整 還 是 無 效 也 是 有 這 個 問 題 說 吃 維 他 命 吃 維 他 命 反 倒 還 不 如 不 吃 也 有 這 種 情 形 是 各 式 各 樣 的 情 形 你 若 用 功 修 行 你 就 自 己 要 注 意 怎 麼 樣 是 對 怎 麼 樣 是 不 對 常 常 要 注 意 這 件 事 倒 不 是 決 定 是 這 樣 子 譬 如 說 你 這 樣 做 是 對 我 也 同 你 學 我 還 不 行 我 照 你 的 做 法 就 不 對 也 可 能 也 對 了 也 可 能 不 對 人 與 人 不 一 樣 的 問 第 二 個 問 題 就 是 剛 才 長 老 講 到 很 多 經 行 這 個 名 詞 請 長 老 解 釋 詮 釋 一 下 經 行 特 別 的 方 式 特 殊 的 方 法 和 如 何 來 攝 心 答 經 行 的 方 法 在 我 們 中 國 佛 教 禪 宗 的 人 經 行 和 現 在 的 南 傳 佛 教 緬 甸 佛 教 的 經 行 的 方 法 不 一 樣 一 開 始 的 時 候 經 行 就 是 正 常 地 這 樣 走 像 我 們 平 常 走 路 這 樣 正 常 走 但 走 得 就 是 快 一 點 可 也 不 是 跑 快 一 個 時 間 然 後 就 停 下 來 這 是 經 行 南 傳 佛 教 經 行 的 方 法 就 是 緬 甸 佛 教 它 的 經 行 方 法 是 慢 就 是 腳 立 在 那 裡 你 心 裡 面 說 起 這 個 腳 就 起 要 慢 慢 地 起 你 心 裡 面 說 進 這 個 腳 才 又 往 前 進 你 心 裡 面 說 落 這 個 腳 才 落 起 進 落 就 是 非 常 地 慢 這 樣 的 經 行 的 方 法 在 初 開 始 學 靜 坐 的 人 好 的 確 是 好 好 什 麼 呢 就 是 雖 然 你 沒 有 盤 腿 坐 但 是 你 心 已 經 開 始 靜 下 來 了 就 用 這 個 起 進 落 把 你 的 心 攝 住 不 動 不 散 亂 所 以 你 可 以 經 行 一 個 鐘 頭 都 可 以 然 後 一 坐 下 來 就 定 了 但 是 你 已 經 有 功 夫 的 人 沒 有 這 回 事 快 慢 都 是 一 樣 坐 下 來 就 是 定 的 初 發 心 的 時 候 這 經 行 不 同 可 是 這 兩 個 方 法 有 一 點 問 題 如 果 你 的 腿 子 不 大 好 你 用 慢 步 經 行 的 方 法 經 行 完 了 你 靜 坐 的 時 候 不 久 腿 子 就 會 痛 若 是 你 走 得 稍 微 快 一 點 跑 一 跑 然 後 坐 下 來 雖 然 也 會 痛 痛 得 會 慢 一 點 你 可 能 會 坐 一 小 時 以 後 才 痛 或 是 坐 三 刻 鐘 以 後 才 痛 若 是 用 慢 步 的 方 法 坐 半 小 時 以 後 就 開 始 痛 痛 得 早 一 點 會 有 這 件 事 所 以 各 有 利 弊 問 第 三 個 問 題 剛 才 長 老 講 到 出 息 到 入 息 之 間 的 一 個 空 檔 所 謂 的 息 請 長 老 再 詮 釋 它 我 們 如 何 來 數 這 個 息 答 這 個 氣 呼 出 去 它 不 呼 了 可 是 也 沒 有 吸 中 間 有 一 段 停 止 叫 做 息 吸 進 來 以 後 不 是 有 意 地 呼 吸 就 是 自 然 地 呼 吸 吸 進 來 以 後 它 就 不 吸 了 不 吸 也 沒 有 呼 也 有 一 個 息 這 叫 入 息 你 數 息 的 時 候 就 數 出 息 或 者 數 入 息 這 叫 做 數 出 入 息 出 入 息 有 長 有 短 息 有 出 入 的 不 同 有 長 短 的 不 同 也 有 冷 熱 的 不 同 你 願 意 數 入 息 你 願 意 數 出 息 都 可 以 數 久 了 慢 慢 地 慢 慢 地 這 個 心 就 會 定 下 來 18

19 問 剛 才 長 老 談 到 修 止 是 一 出 一 入 數 息 剛 才 長 老 講 到 一 個 名 相 叫 未 出 息 請 問 長 老 這 個 名 相 有 什 麼 定 義 及 作 用 答 未 出 息 就 是 出 息 出 出 不 出 了 叫 未 出 息 是 不 是 我 沒 有 說 這 個 名 字 我 好 像 沒 說 這 個 名 字 問 第 五 個 問 題 在 天 台 的 六 妙 門 數 隨 止 觀 還 淨 有 沒 有 它 一 定 的 次 第 以 及 如 何 來 漸 證 的 方 法 答 智 者 大 師 有 個 解 釋 解 釋 這 數 隨 像 剛 才 解 釋 的 止 我 剛 才 也 解 釋 有 兩 個 辦 法 就 是 止 在 身 體 的 某 一 個 部 位 止 在 肚 臍 也 可 以 止 在 丹 田 也 可 以 止 在 大 腳 趾 也 可 以 止 在 腳 板 也 可 以 但 是 不 應 該 止 在 頭 部 不 要 止 在 頭 部 如 果 你 打 瞌 睡 的 時 候 你 可 以 注 意 頭 頂 就 不 打 瞌 睡 假 設 你 打 瞌 睡 不 那 麼 重 你 一 注 意 頭 頂 這 精 神 就 來 了 就 不 打 瞌 睡 有 這 個 作 用 但 是 不 打 瞌 睡 的 時 候 不 要 這 樣 子 一 定 止 在 肚 臍 以 下 這 樣 子 對 身 體 的 健 康 有 幫 助 或 者 這 個 止 就 是 制 心 止 以 心 為 所 緣 境 使 令 它 明 靜 而 住 沒 有 一 切 雜 念 你 一 直 地 止 當 然 你 這 個 止 會 有 進 步 會 得 定 但 是 這 樣 子 不 能 得 解 脫 你 想 了 生 死 還 不 行 所 以 還 要 修 觀 數 隨 止 觀 在 止 中 要 修 觀 或 者 修 不 淨 觀 修 無 我 觀 無 常 觀 都 可 以 修 般 若 的 性 空 觀 也 可 以 修 唯 識 觀 也 可 以 還 還 怎 麼 講 呢 觀 一 個 時 期 不 能 一 直 地 觀 還 回 來 還 是 止 止 完 了 還 是 觀 觀 完 了 還 是 止 就 是 這 樣 子 這 樣 子 你 終 究 有 一 天 得 無 生 法 忍 了 所 以 叫 做 淨 淨 就 是 入 聖 位 斷 煩 惱 了 叫 淨 不 過 也 有 好 多 其 他 的 解 釋 我 剛 才 這 是 其 中 的 一 種 這 樣 解 釋 如 果 你 歡 喜 阿 含 經 注 意 阿 含 經 讀 一 讀 阿 含 經 也 很 多 修 行 方 法 也 可 以 修 用 那 個 方 法 來 修 不 斷 地 修 也 是 可 以 先 得 聖 道 然 後 再 去 弘 揚 佛 法 比 較 好 先 得 聖 道 先 得 了 聖 道 以 後 你 本 身 就 沒 有 危 險 了 在 這 個 風 浪 裡 邊 這 個 八 風 的 這 種 苦 惱 的 境 界 裡 面 你 不 苦 惱 你 隨 時 你 的 心 能 回 到 第 一 義 諦 去 說 我 在 外 頭 風 吹 雨 淋 有 老 虎 有 毒 蛇 我 回 到 房 子 裡 就 沒 有 事 就 安 全 的 所 以 你 得 無 生 法 忍 以 後 你 得 初 果 得 二 果 得 三 果 得 四 果 了 你 不 入 定 的 時 候 你 和 這 一 切 的 生 死 凡 夫 在 裡 面 活 動 弘 揚 佛 法 你 隨 時 可 以 回 到 你 的 四 禪 八 定 裡 頭 來 回 到 滅 盡 定 裡 頭 來 就 回 到 房 子 裡 邊 回 到 房 子 裡 邊 就 還 是 很 自 在 很 舒 服 的 19

20 如 果 你 沒 得 聖 道 你 到 那 兒 去 就 像 在 外 面 風 吹 雨 淋 老 虎 來 了 沒 有 辦 法 躲 避 你 若 已 經 得 了 禪 定 也 好 一 點 你 做 這 一 切 的 事 情 也 應 該 有 個 限 度 到 了 時 候 你 就 入 定 就 像 到 房 子 裡 面 去 但 是 不 如 得 了 聖 道 比 較 好 聖 道 因 為 有 無 常 無 我 畢 竟 空 有 第 一 義 諦 的 境 界 比 禪 定 還 要 好 的 當 然 這 裡 面 也 有 禪 定 在 內 是 好 一 點 所 以 也 沒 有 聖 道 也 沒 有 禪 定 就 去 弘 揚 佛 法 也 是 不 錯 了 凡 夫 也 肯 弘 揚 佛 法 也 應 該 讚 歎 但 是 不 安 全 也 可 能 被 老 虎 叨 跑 了 是 的 啊 你 沒 有 辦 法 啊 你 沒 有 回 避 的 地 方 問 長 老 慈 悲 心 一 境 性 的 意 思 是 不 是 說 可 以 常 在 所 緣 的 境 而 那 個 境 是 無 常 的 話 也 是 算 一 境 嗎 答 心 一 境 性 就 是 定 心 安 住 在 一 個 境 界 上 這 就 是 定 你 只 是 心 一 境 性 那 還 不 能 夠 解 決 問 題 只 是 得 了 禪 定 你 還 不 能 得 入 聖 道 所 以 成 就 了 心 一 境 性 以 後 要 修 四 念 處 就 是 在 心 一 境 性 裡 面 修 四 念 處 得 入 聖 道 你 就 是 聖 人 了 問 我 的 意 思 是 說 這 個 境 是 一 直 在 轉 還 是 好 像 一 個 境 在 肚 臍 就 是 在 肚 臍 或 者 是 說 肚 臍 那 個 境 可 以 一 直 無 常 的 變 化 中 答 得 了 定 以 後 的 人 他 的 境 不 變 動 他 就 安 住 在 那 一 個 境 界 他 心 不 動 當 然 他 若 願 意 變 動 也 是 可 以 得 了 定 的 人 定 已 經 成 就 了 他 要 變 動 所 緣 境 也 是 可 以 問 像 我 們 起 觀 的 時 候 那 個 不 算 境 嗎 答 也 是 境 問 可 是 我 們 觀 的 境 也 是 一 直 在 變 才 能 觀 這 個 是 無 我 那 個 境 一 直 是 在 變 的 答 是 的 也 是 在 變 但 是 這 是 兩 個 境 一 個 是 止 所 緣 境 一 個 是 觀 所 緣 境 止 所 緣 境 和 觀 所 緣 境 也 可 以 是 相 同 的 但 是 也 可 以 不 同 你 修 止 假 設 是 以 息 作 所 緣 境 修 觀 的 時 候 也 可 以 觀 息 不 可 得 但 是 不 應 該 局 限 在 息 應 該 擴 大 觀 色 受 想 行 識 都 是 畢 竟 空 不 可 得 都 是 無 我 無 我 所 所 以 觀 的 所 緣 境 應 該 是 大 過 止 的 所 緣 境 它 範 圍 就 寬 了 應 該 是 這 樣 說 問 長 老 慈 悲 長 老 現 在 所 說 的 都 是 如 來 禪 因 為 修 如 來 禪 在 中 國 有 幾 位 大 德 有 成 就 請 長 老 舉 例 說 明 答 很 多 你 看 北 魏 的 時 候 有 個 僧 稠 禪 師 在 高 僧 傳 裡 面 修 禪 的 他 就 是 根 據 涅 槃 經 修 禪 定 也 就 是 修 四 念 處 他 成 功 了 還 有 很 多 在 禪 師 的 語 錄 上 也 有 很 多 禪 師 修 如 來 禪 的 你 從 他 說 法 的 法 語 就 看 出 來 是 修 如 來 禪 的 六 祖 大 師 20

21 是 聽 金 剛 經 開 悟 那 也 是 如 來 禪 而 不 是 祖 師 禪 不 是 後 來 看 話 頭 禪 不 是 的 問 再 請 教 長 老 長 老 說 八 背 捨 跟 八 勝 處 是 得 滅 盡 定 的 人 所 修 答 我 不 是 說 八 勝 處 八 解 脫 也 叫 八 背 捨 八 背 捨 也 名 為 八 解 脫 最 後 一 個 解 脫 就 是 滅 受 想 定 解 脫 所 以 他 已 經 得 了 滅 受 想 定 了 他 修 這 個 解 脫 的 問 是 不 是 要 得 到 滅 盡 的 人 才 能 修 的 答 是 的 但 是 如 果 你 現 在 沒 得 滅 盡 定 但 是 你 得 到 四 禪 了 你 也 可 以 用 八 背 捨 的 方 法 來 修 不 淨 觀 那 就 不 名 為 八 背 捨 不 名 為 八 解 脫 問 在 大 智 度 論 上 有 講 背 捨 為 初 門 勝 處 為 中 行 一 切 處 為 成 就 不 知 道 長 老 答 這 就 是 初 中 後 初 開 始 是 修 八 背 捨 修 八 背 捨 的 時 候 譬 如 說 內 有 色 觀 外 色 解 脫 內 無 色 觀 外 色 解 脫 初 開 始 的 時 候 觀 外 色 是 觀 不 淨 色 修 這 個 身 體 都 是 譬 如 從 大 拇 趾 開 始 膨 脹 了 然 後 膿 爛 破 了 裡 面 是 白 骨 了 由 這 麼 開 始 一 直 到 頭 部 完 全 都 是 白 骨 了 這 樣 觀 察 是 觀 不 淨 色 然 後 又 觀 察 眉 間 從 眉 間 又 放 光 放 青 黃 赤 白 的 光 明 而 這 時 候 雖 然 這 樣 觀 都 不 是 那 麼 樣 特 別 的 理 想 等 到 第 三 個 背 捨 淨 背 捨 身 作 證 這 個 時 候 就 是 沒 有 骨 人 了 他 原 來 是 觀 察 一 節 一 節 的 骨 頭 在 眉 間 這 裡 放 光 後 來 把 骨 人 都 取 消 了 所 以 內 無 色 只 是 觀 青 黃 赤 白 的 光 明 這 時 候 淨 背 捨 身 作 證 但 是 你 到 八 勝 處 的 時 候 要 把 光 明 觀 察 得 更 好 我 們 說 觀 察 一 個 光 明 是 這 樣 子 但 是 這 光 明 還 不 夠 殊 勝 還 繼 續 地 要 把 它 更 強 大 所 以 分 出 來 初 中 後 的 不 同 八 背 捨 的 時 候 是 一 樣 八 勝 處 是 一 樣 十 遍 處 也 叫 十 一 切 處 又 一 樣 到 十 遍 處 的 時 候 才 是 圓 滿 的 所 修 的 光 明 不 一 最 初 的 時 候 還 不 是 那 麼 樣 理 想 所 以 分 成 初 中 後 問 這 樣 子 說 就 不 見 得 是 一 定 要 得 到 滅 盡 定 的 人 才 修 這 種 法 門 答 八 背 捨 後 邊 是 個 滅 盡 定 解 脫 所 以 是 得 滅 受 想 定 了 你 若 是 沒 有 得 滅 受 想 定 就 不 能 名 為 八 背 捨 數 不 夠 嘛 可 是 按 佛 教 徒 來 說 你 得 到 四 禪 八 定 沒 得 滅 受 想 定 你 不 應 該 愛 著 禪 定 的 境 界 也 應 該 用 苦 空 無 常 無 我 來 觀 察 定 的 境 界 破 除 自 己 的 執 著 心 還 是 應 該 這 樣 做 譬 如 說 你 觀 察 這 個 光 明 在 這 一 里 路 或 者 十 里 路 都 是 光 明 但 是 他 要 觀 幾 百 里 幾 千 萬 里 都 是 光 明 這 個 情 形 就 不 一 樣 有 初 中 後 的 不 同 21

22 問 長 老 慈 悲 據 我 所 看 到 的 在 瑜 伽 師 地 論 裡 面 有 講 到 真 如 作 意 共 相 作 意 自 相 作 意 還 有 一 個 勝 解 作 意 勝 解 作 意 就 是 我 們 現 在 所 講 的 我 要 請 問 長 老 真 如 作 意 的 所 緣 境 是 什 麼 還 是 真 如 作 意 是 屬 於 聖 者 所 證 悟 的 境 界 答 真 如 作 意 就 是 觀 察 真 如 但 是 勝 解 作 意 這 個 程 度 又 進 步 了 一 點 就 使 令 你 觀 察 真 如 的 這 種 觀 有 了 力 量 了 特 別 熟 悉 而 有 力 量 了 這 時 候 叫 做 勝 解 作 意 問 長 老 慈 悲 是 不 是 先 修 勝 解 作 意 之 後 共 相 自 相 而 後 才 真 如 作 意 答 也 可 以 這 麼 解 釋 但 是 如 果 說 真 如 作 意 是 開 始 進 一 步 叫 做 勝 解 作 意 也 是 可 以 問 那 真 如 作 意 是 以 何 為 所 緣 境 答 我 們 攝 大 乘 論 上 已 經 講 了 就 是 於 無 義 唯 有 識 中 似 義 顯 現 這 個 似 義 顯 現 永 無 有 性 就 是 真 如 作 意 了 問 長 老 這 是 否 還 是 屬 於 勝 解 作 意 呢 答 這 就 是 看 你 修 作 意 的 程 度 我 們 一 般 在 文 字 上 這 樣 觀 這 樣 看 這 樣 思 惟 這 樣 還 不 算 是 勝 解 作 意 勝 解 作 意 就 是 達 到 了 非 常 地 純 熟 而 且 很 有 力 量 的 那 時 候 叫 做 勝 解 作 意 怎 麼 知 道 有 力 量 呢 現 在 有 人 讚 歎 你 你 心 裡 面 執 著 對 方 讚 歎 的 時 候 你 能 夠 觀 察 這 是 畢 竟 空 不 可 得 的 能 觀 上 來 就 是 有 點 力 量 了 有 人 來 罵 你 你 這 時 候 能 觀 上 來 這 是 於 無 義 唯 有 識 中 似 義 顯 現 這 個 似 義 顯 現 是 不 可 得 的 能 觀 上 來 就 表 示 你 有 點 力 量 若 是 你 觀 不 上 來 如 果 沒 有 人 讚 歎 你 也 沒 有 人 毀 謗 你 你 在 一 個 清 閑 寂 靜 的 地 方 這 時 候 能 觀 上 來 等 到 人 家 來 罵 你 的 時 候 就 觀 不 上 來 這 表 示 你 沒 得 勝 解 作 意 就 是 力 量 不 夠 勝 解 作 意 能 斷 煩 惱 的 能 使 令 煩 惱 除 滅 勝 解 作 意 是 有 力 量 的 問 長 老 慈 悲 修 念 佛 三 昧 觀 像 念 佛 的 時 候 已 經 觀 一 個 佛 在 眼 前 為 什 麼 還 要 觀 佛 能 夠 行 走 能 夠 坐 臥 這 樣 有 什 麼 特 殊 的 含 義 特 殊 的 作 用 答 這 個 就 使 令 你 觀 佛 三 昧 的 力 量 繼 續 強 大 起 來 問 是 不 是 還 有 其 他 對 治 的 作 用 答 其 他 的 作 用 因 為 佛 不 可 能 就 是 一 個 威 儀 嘛 佛 應 該 是 可 以 走 路 可 能 天 空 裡 飛 行 也 可 以 說 法 現 種 種 神 通 這 些 事 情 若 是 我 們 本 身 的 定 力 觀 想 的 力 量 不 夠 你 想 觀 觀 不 上 來 問 那 就 是 一 種 提 昇 內 心 的 力 量 答 是 的 提 昇 你 的 力 量 用 這 個 方 法 可 以 提 昇 22

23 問 那 到 最 後 佛 能 夠 出 現 說 法 這 是 不 是 最 高 的 程 度 答 那 還 不 是 這 只 是 表 示 你 的 定 力 的 深 淺 最 高 程 度 一 定 要 加 上 般 若 問 就 是 般 若 除 外 光 是 修 禪 定 這 方 面 答 光 是 修 禪 定 這 時 候 也 不 錯 了 問 在 光 是 修 禪 定 這 方 面 佛 能 夠 出 現 說 法 在 光 修 禪 定 這 方 面 是 不 是 已 經 達 到 最 高 的 程 度 只 是 光 修 念 佛 三 昧 他 最 後 的 境 界 是 不 是 佛 能 夠 出 現 說 法 答 如 果 你 沒 有 般 若 波 羅 蜜 你 的 禪 定 也 不 會 很 高 一 定 加 上 了 般 若 波 羅 蜜 這 個 禪 才 能 高 可 是 若 沒 有 禪 定 般 若 波 羅 蜜 也 不 會 高 就 是 互 相 增 上 才 能 高 才 能 深 到 佛 的 境 界 才 是 最 後 最 高 的 圓 滿 境 界 問 還 有 一 個 最 後 這 是 相 關 的 一 個 問 題 臨 命 終 時 佛 出 現 所 說 的 法 語 跟 我 們 平 時 的 聞 思 修 是 不 是 有 很 大 的 關 係 平 時 若 是 對 多 聞 熏 習 如 理 作 意 沒 有 下 很 大 的 功 夫 的 話 到 臨 命 終 的 時 候 佛 是 不 是 沒 有 辦 法 出 現 說 法 是 不 是 有 這 樣 的 關 係 答 是 的 是 有 這 個 關 係 你 說 你 在 禪 定 裡 面 觀 想 佛 在 說 法 你 對 於 佛 法 的 認 識 不 夠 你 觀 想 中 那 個 佛 怎 麼 說 法 你 觀 不 上 來 的 所 以 那 個 地 方 一 定 有 般 若 波 羅 蜜 了 問 平 時 的 聞 思 修 也 是 很 有 關 係 答 是 的 平 時 的 聞 思 修 也 很 有 關 係 23