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1 法鼓文苑第二期蒲團外的一支好香May 2010 法鼓山僧伽大學

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3 願 相續 代代相傳 承先啟後的文化使命 常灃 這是一份使命 一脈相承自師公東初老人 聖嚴師父 乃至於今日所有青年僧的文化使命 嚴師父一生著作等身 除了兼具宗教師 禪師 教育家 等種種身分 師父一直念茲在茲 聖 的 就是如何能夠使佛法更普遍地弘傳出去 利用文字來弘法 便是途徑之一 佛法是那麼好 可惜誤解的人那麼多 知道的人又那麼少 因此 打從我略知佛法的時候 起 便立志要把博大精深的佛法 用現代人都能看懂的文字 和各種層面都能接受的觀點 寫出來 奉獻給我們的時代社會 法鼓全集 自序 師父在少年及軍中時期 經歷了一段鍛鍊文筆及文思的黃金歲月 在上海靜安佛學院就讀時 曾 在學僧創辦的刊物 學僧天地 中發表過文章 軍中時期也每每以 醒世將軍 的筆名發表作品 爾後在東初老人座下披剃出家 並接任 人生 雜誌的主編 延續師命 培養佛教人才 弘揚漢傳 佛教 師父在回憶當初師公創辦雜誌的緣起時說到 培養人才可從幾個不同的方向著手 第一就是辦學校 培育學生 第二就是辦刊物 辦刊物的功 能 一來可以鼓勵年輕的法師 居士們投稿 讓他們在撰述過程中 藉由思惟法義而使自己的智慧 和文筆有所成長 二來也可以弘揚佛法 尤其那時台灣光復沒多久 整個漢文化 特別是漢傳佛教 的文化相當落後 因此東初老人希望透過雜誌 讓民眾了解漢傳佛教 並且提昇佛教徒的水準 人生 雜誌300期 在艱苦中見其光輝 聖嚴法師與 人生 的因緣 聖嚴法師 而 法鼓文苑 的誕生 不僅是 僧大通訊 的復刊 也是在師父期許下實現成形 師父認為 由學僧來辦一本刊物 不僅可以從中培養人才 也可讓他人了解學僧在學院生活中的所思所見 希 望學僧們藉由投稿文章訓練思惟 並從刊物的編寫與組織中成長自我 這片園地 可說是宗教師悲 願啟蒙的福田 法鼓文苑 的宗旨在於 呈現漢傳禪佛教 現代青年僧的思維與生活 並發揮教育的功 能 也即一脈相承自東初老人 聖嚴師父 乃至於到今日所有青年僧的文化使命 培養人才是為自利 弘傳佛法則為利他 但願 法鼓文苑 也能在一批批加入僧大的生力軍中 發揮它的功用 延續這份代代相傳的文化使命 逐漸把佛法的種子 散播到廣大眾生的心田之中

4 許朝益攝 編輯小語 常松 編輯小語 常藏 感恩眾因緣的成就 本期得以順利發刊 參與 法鼓文苑 對個人 法鼓文苑 是個幫助了解自己有多少能耐的地方 經歷了許多 無 來說是一個新的嘗試 因為鮮少參與文化相關事務 當初法師邀請加入 常變化及不確定 在成員們的齊心努力下 將文章編輯成冊 如今終 時 的確有些遲疑 不過隨即想到師父的教誨 會的就做 不會的就 於要出刊了 學 便允諾奉獻一己之力 過程中 除了對所有組員的專注及全心的 付出感到敬佩之外 也因能成為 法鼓文苑 一員而感到光榮 這是一本屬於僧大全體學僧的刊物 成員所扮演的角色及功能只是將 大家的智慧結晶成冊 然而 真正的主角及本書的核心內容 須靠大家 不吝分享寶貴心得及無價的見解思想 才能讓此刊物順利產出 常灃 因緣使然 得以參與第二期 法鼓文苑 的編輯工作 縱然這不是我 所擅長 但想起師父對於文字弘法的熱誠 也鼓勵自己要努力一試 在這提供了僧大學僧盡情發揮與創作的平台 訓練自己擁有獨立思 考及判斷的空間 更藉此練出一枝好筆 這亦是當初師父對這本刊物的 期許與定位 非常感恩師長們的尊重 支持及從不加干涉的護持 讓我 然而 真正加入之後 才深刻體會到師父希望學僧辦刊物的用心 因 們有最大的彈性空間視因緣作出調整 感恩文化中心的協助 讓忙碌的 為這不僅僅是編一本雜誌 而是在過程中 學習溝通與協調 學習在課 成員們有喘息的空間 更感恩成員們的堅持 付出與參與 讓 法鼓文 業 公務 修行間取得平衡 學習面對自己的不足 承擔自己的決定 苑 的歷史生命又多了一頁 學習不斷提起奉獻心 時時以大眾事為先 感恩師長們雖未參與 卻提供了百分百的支持 感恩組員們的包容與提 攜 不時拉拔著沒有進入狀況的自己 感恩班上同學的關心與協助 也感 恩每一位投稿的學僧 有大家的法布施 才有今天的 法鼓文苑 常齋 很多時候我們都是站在門外觀看 把許多事情都認為是理所當然了 一旦跨進了門 才知不是那麼一回事 參與 法鼓文苑 是抱著一種 最大的收穫 倒不是出刊的成果 而是藉由這樣的參與 看見個人的修 報恩的心情來的 它是師父應予學僧們一個揮灑文筆的天地 就是要大 行還有許多可以成長與超越的空間 很慚愧有許多地方都沒做好 卻仍有 家能夠練一枝好筆 自己沒有一枝好筆 若要說可能只是一枝隨意塗鴉 眾多因緣無私地成就著 但願以這本匯集十方法語的刊物 再饗以十方 用的彩筆罷了 只因為懂得一點點的設計 斗膽地接下美編的工作 才 也期盼未來能有更多學僧 一同來參與這 藉事鍊心 的好修行 知道它的世界是這麼大 之前是小看它了 在摸索中 自己學習到很 多 也看到自己的習性與 專業的傲慢 在調整與付出的過程 雖然 辛苦但也是法喜的 只是慚愧最後還是得靠專業來幫忙完成美編的工 作 這也許不是一本專業的雜誌 卻是充滿許多人的用心與法的分享 僅以此供養大家

5 常藻 常遂 從創刊號到第二期 一路看著 法鼓文苑 跌跌撞撞地長大 兩屆的 從來沒有想過自己可以做潤稿的工作 卻在 法鼓文苑 有了第一次 因緣各異 不變的是一再體會到師父對我們的諄諄教誨 內心調柔 新鮮的經驗 心向內自照自省 無一事無一物不是助道的善知識與善因緣 原來潤稿也是一門很有意思的學問 首先 它扮演了兩種角色 第一 藉由編輯的任務 我們學習著放空自己 因緣需要我們做什麼的時 種是讀者的角色 如果自己是讀者 會發現有哪些是讀起來覺得不太順 候 就做什麼 安於當下 投入當下 姑且不論最後呈現的結果如何 暢 哪些是可以再詳加描述的 第二種則是挑戰性比較高的 作者的 只要編輯群都能夠在過程中獲得了成長 同學們也能在書寫中整理 表 角色 要試想作者想要表達的原意是什麼 如何修潤得既通順又不失作 達出內心最真誠的分享 這本刊物 就功能而言 也算是成功了 者的原汁原味 這對於文字能力不好的我 實在是新的挑戰 但又像與 文化之路 需要不斷地累積與磨練 更需要大家共同來經營 或許短 作者做心靈的約會 悄悄交換訊息 是練習版的他心通耶 真好 時間內成果不彰 但過程比什麼都重要 一起加油吧 編輯小語 法鼓文苑 就像是僧大的後花園 也許不用等到百花盛開的燦爛 編輯小語 常鐸 在點滴耕耘的過程中 每個人都可以是小小園丁 漫步在清風徐徐吹來 的青草香中 品味多采多姿的生命 僧命 驚喜 一個因緣 一份熱忱 一種使命 一組團隊以及一 脫拉庫 的願 力 成就了這一本屬於我們學僧的刊物 常弘 前年要編創刊號時 因為需要人手支援 常啟法師及常元法師來找常 鐸 問有沒有興趣加入 法鼓文苑 我回答法師們自己對文字不太熟 記得剛加入 法鼓文苑 時 並沒有多大的信心 也不知道自己能做 些什麼 只是秉著一顆學習奉獻的心 就這樣投入了 悉 不知能幫上什麼忙 法師們說沒關係 因為他們也在學習及摸索如 一開始先幫忙手稿建檔及聽打法師開示的逐字稿 打稿還很簡單 但 何編輯刊物 常鐸想到師父曾經勉勵我們 只要能利益眾生的事 會 是逐字稿我就沒什麼經驗了 剛開始打時 什麼字都打上去 像有一些 的就做 不會的就學 心想這真是個很好的學習機會 能幫多少就做 贅詞或是一些嗯嗯啊啊的口頭禪 都會一字不差地打進去 結果文章讀 多少吧 起來非常不順 無法表達講者原意 這樣算是很失敗的逐字稿 從創刊號到第二刊的出版 過程中真的學習到許多寶貴且難得的經 不過有了這次的經驗 下次再看到開示的影片時 我就會特別注意聽 驗 也了解到編一本雜誌實在是很不容易 從同學們身上 真的感受到 看別人如何打 如何修飾 而又能完整地表達講者的意思 讓讀者更容 願力無敵 也常聽人說 有願就有力 此言毫不虛妄啊 易理解 當對某些事生起學習的心時 就會認真觀察別人是如何把事情做得又 常傑 快又好 其實出家就是學習與奉獻 在成就別人的同時 自己也成長了 感謝眾因緣的成就 讓我能隨緣盡力為 法鼓文苑 校對了幾篇文章 猶記得最初的一校 過程裡趣味橫生 低首尋思教人直探文章的本來真義 為何呢 從文本的一校 二校到三校 每一篇作品無論篇幅的長短 一字 字 一句句所刻畫出的是一則則真實修行生命的故事 因為 真實 所 以獨一無二 因為 真實 所以饒富生命力 而內心的感動如同華枝月 圓般 迴盪遍處於虛空 祈願有緣的讀者菩薩們 也能親身走訪 領略其 中的禪意法味 相信您會有一趟拾獲法寶的喜悅之旅

6 Contents 目錄 8 目錄 71 僧大新鮮人 72 新身分新體悟 常航 常灃 常藏 74 歡喜的重生 常燈 專題 蒲團外的一支好香 生活禪法 10 放鬆 精進 無所求 14 把禪堂帶出禪堂外 淨國 76 生命中的轉角處 常導 18 磨刀與禪修 常松 78 從在家到出家 常提 81 重新認識 修行 常力 靜默助人 82 轉彎 讓心看見另一個世界 常康 83 熟悉的地方 陌生的自己 常禪 放鬆身心 許朝益攝 20 是誰追逐誰 是誰縛了誰 22 細水長流 淨遠 26 放鬆 放下 淨信 生活小祕方 禪心看世界 28 轉念的力量 下風處下風 常啟 山中趣聞 31 聞思修 練場 32 宗教師的本分事 常藻 34 慈悲與智慧之間 下心 36 從師父講玄奘大師看聖嚴思想研討會 守謙 40 承擔過失 淨誠 淨座 87 新生鮮事多 常燈 e 伽藍 點通 88 佛教網站簡介 常曙 悠遊藝海 菩薩心行 42 用生命說法的菩薩 常鐘 92 白雲蒼狗 常琛 45 在付出中成就菩薩道業 常承 93 千客萬來 常琛 48 慰訪路途的家 淨揆 94 僧活點滴 常燈 52 難得的農禪家風體驗 淨寬 95 禪七心得 常燈 54 不一樣的暑假 常鐘 57 修行札記 2010年5月第二期 58 河上筏舟 走過生滅 淨遠 60 唯有袈裟披肩難 淨水 64 我敬愛的法師 覓心 發行 法鼓文苑 編輯小組 65 向落葉學習 常印 召集人 釋常松 66 我的師兄 68 以師願為己願 常燈 69 生命園區鑽洞體驗 常捷 出版 法鼓山僧伽大學 編輯組 釋常灃 組長 釋常藏 副組長 寶路弗 釋常極 釋常藻 釋常弘 釋常傑 釋常遂 美術組 釋常齋 組長 釋會涵 發行組 釋常鐸 組長 釋常炬 地址 20842台北縣金山鄉 三界村七鄰半嶺14-5號 推廣組 釋常陀 組長 釋常炬 電話 (02) 設計製作 後製協力 法鼓山文化中心 電子帳號 sujournal@ddmf.org.tw 刊名題字 聖嚴法師

7 專題 蒲團 外的 一支好香 蒲團上 放鬆身心 體驗呼吸 腦中紛飛的妄念逐漸平息 方法 用的綿綿密密 感覺真是坐了一支好香 引磬響 下坐離開蒲團 這時候 我們有記得把功夫隨身帶了嗎 融攝了佛陀本懷與各宗重要禪法的漢傳禪佛教 讓現代人除了在 禪堂修行 還能時時在生活中運用 看似平凡的每一天 實則蘊藏 著無盡的妙用 但用禪心去感受 則無一人 無一事 無一時 無 一地不是我們修行的好機緣 這一期的 法鼓文苑 即是學僧從日常生活中 點點滴滴體驗 生活禪法的所思所見 同時也針對學習過程中普遍面臨的困境 疑 惑 請教在禪修上有豐富體驗的果如法師及繼程法師 蒲團之外 才是真正修行的開始 禪堂外的境界 才是真實功夫 的考驗 這將是森羅萬象 活活潑潑的一支好香 您準備好要來體 驗了嗎

8 聖嚴師父曾表示 要培養一位出家人 先磨or先砍 的身儀 口儀 心儀 至少需要十年的 我在歐洲帶禪修時 常常會舉一個砍樹的例子 比方說 我們要砍 養成 僧伽大學所要栽培的 就是具有 一棵樹 手持的刀卻已經鈍了 這時要繼續砍 還是先磨利再砍 要 大悲願心的宗教家 在生熟互轉的過程 選擇先花一小時磨刀 然後只須兩個小時就砍完了 還是用鈍的刀花 中 對於初出家的學僧而言 難免會遇 五小時砍樹 到不少困境 瓶頸以及各種身心狀況 我們常認為停下來磨刀是浪費時間的 因此一直把刀拿在手上 想 僧團於近期有幸邀得禪修 教學經驗 要繼續砍到斷為止 但是到底哪一種方式才是有效率的 皆豐富的果如法師及繼程法師前來指導 工夫隨身帶 禪修 本刊成員即把握此殊勝因緣 彙 整了一些僧大學僧在就學過程中 常會 遇到有關修行及學習的問題 向兩位法 師請益 是否有想過 當我們有時間磨刀時 為何不先磨刀 往往等到要砍 樹時 才發現刀是鈍的 在落入身不由己的狀況前 又為何不先把心 調好 而總是要等到忙碌時 才發覺工夫使不上力 其實那把刀平時 就要磨 並且隨時在磨 才會隨時拿起來都是利的 如果刀一直保持 在利的狀態 則不需磨太久 因此我們平時的功課很重要 一有時間 就要用功 練習隨時坐下來收攝身心 工夫是要隨身帶的 不要認為 沒有關係 老是要等進禪堂才用功 那就要花費很多時間了 專題 生活禪法 放鬆 精進 無所求 細水長流 學僧平時上課 念書 用電腦寫作業 規劃活動等 常都用 問 腦太多 所以在精進禪修時 頭腦時常不易放鬆 方法便用不 常灃 常藏 採訪 整理 上 遇到這類情況要如何調整呢 繼 自己要懂得找時間放鬆 利用一些空檔休息 例如每使用電腦 一小時 就要休息5分鐘 可以數息 或提一下話頭 放鬆一下效率會 更佳 通常我們要考試時 常常想說還剩幾頁 一口氣念完再說 那段期 工欲善其事 必先利其器 學院豐富的課程及實習 多已占滿了學僧的時間 加上又有 就算只剩一點也不要碰 要去休息 隨眾作息的限制 所能運用的時間就更少了 所以當同學們想 盡力之前要量力 問 發心奉獻時 常會擔心負擔過多而不敢承接額外的公務 對於二者的 拿捏 如何找到平衡點 繼程法師 以下簡稱 繼 盡力之前要 量力 衡量自己的 能力到底能做多少 每個人面對的問題不同 當因緣需要我們奉獻 卻發現自己的力量不足時 就要想一想 假如現在就把力用盡 後續 繼程法師 李東陽攝 10 間腦袋很緊 其實也無法吸收 要練習差不多到了一個限度就放下 人通常不懂得量力 盡力之前要量力 很多人都會硬撐 熬夜後體 力透支 很久都補不回來 放鬆時睡眠不用太多 像我在飯後或需要 休息時 都會小憩片刻 精神就恢復過來了 你們都有很好的因緣 可以在僧大及佛學院學習 有比較長的時間 可以用功 因此要好好把握 將基礎打穩 以備往後弘法利生之用 會無力去做自己想做的更多事 11

9 專題 生活禪法 出家人的本分事 寶劍 如果一發現進入了這種狀況 就要馬上把自己跳脫出來 佛來 佛斬 魔來魔斬 不要掉落在好的境界裡 也不要掉落在不好的境界 對於如何 做好出家人的本分事 請法師給初出家的我們一 問 裡 趕緊觀照當下是空的 不讓自己落在身心相中 些方向與建議 果如法師 以下簡稱 如 首先要了解什麼是出家人的本分事 有的人以為本分事就是每天早上起來 跟著大眾做早課 做完早課就出 坡 出坡結束後就如何如何的 然而若不知修行需從心地上用功 來求 得真正的了悟 一定也不知道什麼是修行的真意 也就是說呆呆地修 看來像是個守本分的出家人 可是以前在鄉下種田的農夫 一天到晚都 許朝益攝 在田裡耕種 也沒有很多的雜念妄想 那也叫做修行嗎 善自調伏 慈憫眾生 出家人的本分事 就是要了解生死大事 知道自己的身心狀況 並 懂得用佛法安住身心 讓自己遠離煩惱 甚而解脫煩惱 且時時刻刻 生起慈悲心來接引眾生 而不僅只是為個人的欲望浪費生命 這就是 盡 本分事 在心地上下工夫 法師提到出家人要在心地上下工夫 可否請法師更具體說明平 問 常如何在心地上下工夫 如 如參話頭就是問 什麼是真實的我 什麼是佛 這 件事沒有解決之前 就擺在心裡 一直去疑它 問它 常自問 有 這樣的問題 我解決了沒有 我的生死是什麼 我知道嗎 將這個 念頭永遠放在心裡 但是不要呆在那句話裡面 有求皆妄 出家後 自己一直很想精進 但常常覺得好像在追求什麼東西 問 似的 身心感到很緊繃 如同法師所說的 自己很可能執著於 身心相 反而更容易導致昏沉 掉舉 等各種狀況 面對這樣的情 況 該如何改善呢 果如法師 文化中心提供 如 這些你都知道了 為什麼不自己去改 你想靠誰替你改啊 知 道精進不要落在身心相上 當下就是真正的精進 落在身心相上叫作 魔業 經典都己經說了 起一念精進想落在身心上 不叫精進 叫做 魔 既然已知道你的煩惱 你的一切問題 覺得很緊 很不舒服 其實 就是落在身心的有所求上 把有所求放掉 出家雖然殊勝 難得 時 間雖然少 明明知道這個 但把這些觀念都放下 用功的時候 就專 心用功 以身體實踐 用生命參透 你想求什麼呢 有求皆妄 閱讀經典不只為了求裡面的知識 而 是要真正了解裡面所講的意思並身體力行去做 凡所有相 皆是虛 妄 這幾句話你就拿到生命裡面去參 如果不懂 以後歡迎隨時有機會就可以問 要我來 我就隨時來 比你們去放焰口召請更快 笑 道在平常生活中 這不影響我們的生活作務 照常可以做任何的事情 只是一直記 得 自己還是凡夫 我的生死還沒有了 所以還要一直疑下去 並常 常去問它 這就是參話頭 也就是在日常生活中真正的用功了 金剛王寶劍 用話頭時 常會出現一些狀況 例如頭腦突然一片空白 沒有 問 任何念頭 導致和他人互動時常反應不過來 這樣反而影響了日 常生活 這時該怎麼辦 如 這樣的情形當然會有 因為只要我們用功的時候 身心進入比 較統一的現象 就會有這樣的情境出現 所以說參話頭 又叫金剛王 陳志榮攝 12 13

10 外 真的讓身心很受用 當心念過分著重於身體的舒適時 方法 後來 即便轉入禪學系就讀 但我始終 自然不得力 所以數息 止觀 默照對 無法跨越腿痛的障礙 自己並沒有在禪修 我而言 多半是一種休息與無記 每當 上有任何發展 更別談體驗 很想發心 體驗呼吸一段時間後 朦朧鬆軟的感覺 卻摸不著門 想要修行 卻無從下手 但 就把我的正念給吞噬 而休息到腿痛之 是對於禪修外的事情我倒是很熱衷 譬如 後 就放腿再休息 這種消極的禪修態 規畫人力資料庫 影音資訊設備的裝修 度 維持了好長的一段時間 似乎我的 水陸法會的數位牌位和送聖動畫 等 禪修福報再度用盡了 只要我能盡上一份心力的 就會如同無頭 蒼蠅般橫衝直撞 沒日沒夜地埋首苦幹 終於學會放鬆 專題 生活禪法 以願力降伏習氣 隨著年級漸長 舉凡見習行堂 外護 監香 小參 總護 等 我們都有輪番 把禪堂帶出禪堂外 聲音已不是用耳朵聽的 而是以心 接 起他所說的每一句話 所以受用很大 淨國 後來 學院建議我應該盡學僧的本分 上陣的機會 從中 個人可以快速學習到 否則如果一味地做工 那就跟出家人的本 帶領禪修的技巧 卻非真正內化的心態 分背道而行了 所以我開始調整生活 隨 真正修行的心力一直提不起來 眾修行 身心也漸為安定 在一次果祺法 自己在學會技巧之後 瞋慢的習氣 師所主持的話頭七之中 於經行之後的散 亦漸漸包圍著我的心 我必須在一種專 步 初次嘗到身心暫失的感動 在那覺受 業而攝受的氛圍之下 才可以修行 如不 消失時 很清楚地體驗到從不著邊際的無 符合此一條件 內心則會批判與抗拒 我 限 漸生微細的念頭 轉而到最粗重的身 無法接受擔任總護的法師香板聲訊敲得不 體一層層覆蓋的感覺 那猶如從天堂回到 專業 抱怨他們無法把禪堂規矩講解得流 了凡間 利順暢 認為他們所帶領的慚愧 感恩禮 此後 了解五蘊身心的確是無常幻 拜只是照本宣科 甚至認為他們禪修不得 人在帶領初階禪期時 最常跟禪眾 視打坐為畏途的我 有幸於寒假實習時 化的 我對修行產生了信心 也知道原來 力 體驗不夠深 或者連催香 棒喝都不 分享的 不外乎是於6年前 生平第 跟隨果醒法師整理聖嚴師父禪七的開示 當心專注在方法上 痛自然就不會出來做 會 我只是批評外在的環境不能滿足我 一次的禪七經驗 那是在考上僧大之後的 聽著法師對 無我 的解說 第一次有著 怪 我的禪修生涯不再只是對治腿痛 卻不肯調整自己隨遇而安 2004年8月 歷經一天的 修行 後 我 無上甚深微妙法 百千萬劫難遭遇 的 禪修不是一件無奈的事情 接著 我開始 怨天尤人的狀況 一直到2008年果舫 開始認真思考一個問題 如果出家以後都 殊勝清涼 深感禪修對現代人的重要 它 認真地把如何時時體驗放鬆當成生活的重 法師帶領初階禪七時 才有了轉變 法師 要打禪七 那麼 我不想出家了 更是漢傳禪佛教的核心 於是我鼓起勇氣 點 連續兩個月的時間 每天的早坐似乎 經常讓禪眾有拜佛的機會 而貪著安定的 毅然決定報考禪學系 都是舒暢而時間飛快的 我 煩惱也逐漸往上累積 內心抱怨為何 個 蒲團外的初體驗 時光飛逝 出家過了兩年之後 向來 14 禪七術科考試時 雖然腿子依舊不爭 但是學會體驗放鬆的後遺症也隨之而 要打斷我的修行 在一次的慚愧懺悔禮拜 氣 但我終於被錄取了 在考試結束後 來 在打七時 我開始知道別人昏沉的 中 我被煩惱包圍得極度痛苦 當時我 我發覺原來在禪七中把方法延續到蒲團 原因 因為不再是一上坐就對治腿痛 反問自己 你還要愚癡多久 煩惱的 15

11 專題 生活禪法 是誰 為什麼要跟自己過不去 那強而 依舊壓榨心力地殷殷教導 一句一字總是 鬆 氣息是否自然 數字是否間斷 方法 有力的念頭貫穿腦門 我在拜下的剎那 令人激發道心 是否綿密 覺照是否清楚 的基礎上 這 對著玉佛發願 我不要再煩惱了 當 禪期後期 法師請我們進小參室 惇 一法 實是溫柔而不著痕跡的金剛王寶 下 一股清涼剔透的醍醐從頭頂遍滿全 惇而說 修行力量的分散 是由於心中 劍 讓以往執於某種境界的禪者有很大的 身 煩惱頓時消逝於無形 這才發現 原 無法 又忙於執事 如此之下必定孤零散 反省空間 要達到如此條件 非是慣性的 來 修行可以很簡單 只要當下不被煩惱 落 期勉眾等用心隨眾打坐外 彼此關 虛妄境所能為 實則要有穩固而綿長的基 占據 懷 宛若僧活營中師父書信之翻版 法 本功 此外 把方法隨身帶 也確能讓 此後習氣依舊不輕 能夠降伏習氣的唯 師甚至建議能增長禪坐工夫 從禪修上受 修行落實在生活上 有願力 必須透過每天不斷地發願與時時 益之後 他人見賢而起效法之心 心中有 那一次 法師的禪風溫和 但開示卻 覺照省察 雖然還是會抱怨 還是會起煩 法且有共識 則僧團必定安定 才不致負 是妙音貫耳 讓禪眾生起很大的信心 記 惱 但已較無殺傷力了 師恩 得法師在開示 菩提心 時說到 我們 浸沐在老婆心切慈悲的暖流之下 當 願意分享這些福報 我們願意分享這些快 時因思念師父的哀傷心境又漸平和 方法 樂 這分享不是因你需要而我給你 而是 更復綿密 對於果祺法師的催香 感覺身 怎麼讓人減少苦惱 怎樣讓人快樂 過 整個禪修生命的提昇 最關鍵的時刻來 心相應的力量 聲音已不是用耳朵聽的 程中我們獲得很多知識 很多方面的學 自於2009年的新春 2月3日的下午 我 而是以心 接 起他所說的每一句話 所 習 我們自己本身就會成長 修行如 以受用很大 當下我即發願 甘為眾生 果不是利他為先而自得其利 又為何要修 做牛馬 也更堅定當時出家的發心 行呢 禪修的轉捩點 於三義DIY心靈環保教育中心擔任見習總 江思賢攝 護 帶領著教師聯誼會大眾做晚課 大 悲咒 尚未誦畢 眼角餘光見果祺法師從 成長 當然也非常感恩常慧法師所教導的 我相信生命的輪迴 也相信我已經生生 回首第一次擔任總護 是在禪期會議的 大殿中央直接走入 雖未言語 正敲木魚 聖嚴師父禪修方法研討 課程 現任禪 死死無限多次 既然如此 那麼我願意用 一個小時前被告知 果祺法師總是有辦法 的我 心臟振動的震幅 此生未見 師父 室堂主果元法師開闊善巧的慈悲胸襟 三 這一輩子 來當好一個和尚 來報答眾恩 讓人發揮最大的潛能 因為是第一次 所 走了 言兩語就能引發人的內省 板首果祺法師 德 以格外慎重與用心 去揣摩如何是 用字 師父的離開意味著我們必須面對與 出奇不意的直指人心 讓人的妄想偷心頓 爾後 法師也耐心地為我示範護持禪七 遣詞的文雅 語默動靜的威儀 方法提醒 成長 雖然總舵手暫時離開 但我們卻有 時消散 學務長法師的快人快語 琢磨著 的善巧 就連訶叱昏沉 都是一種大悲願 的扼要 逼拶棒喝的切要 全心全力的投 著明確的方向 這位一代宗師 把艱澀難 人的惡習與懈怠 這些戒長法師們鞭策的 心的顯露 基於愛深責切的立足 要罵到 入 捨己為人的付出 懂的佛典古籍 轉化成易學易懂的現代 智慧之劍 實在打得我好痛快 也打掉許 心坎裡 卻又隨即帶起禪眾的慚愧心 令 此後的第一次講開示 第一次當小參 文字 在初學者的接引上 讓他們能夠有 多妄想與煩惱 對法的受用當然也有相對 其精進振奮 若非具足慈悲智慧 則易弄 都是如此 其實 擔任悅眾真的不是一件 腳跟著地的階梯 對於已有修行基礎的 的進步 巧反拙 而我更見識到法師帶領眾生脫離 困難的事 只要自己平時多用心練習 並 生死煩惱的心力 一心只想把最好的佛法 敞開心胸學習 那麼任何境界都是幫助我 給禪眾 如果沒有經年累月的修行 這是 們成長的善知識 因為修行是自己的事 不可能具足的 猶如凝聚話頭疑情一般 自己如果不斷地 卻是善用禪機 破除人我執 以使更向上 一著 也因此 在聆聽師父的開示及文稿 善知識傳法授教 時 心態也開始轉變 因為那字裡行間都 透露著智慧的訊息 只要能用上一句 就 受用無窮 有了這認知之後 似乎修行也跟著 16 今年的3月 沒有師父的話頭禪十 更 2009年6月繼程法師所帶領的禪期 讓 吹汽球 那麼 任何一根針 都會讓疑團 是讓我斷除依賴而學習成長 當時主七的 我更開啟了修行的視野 法師不刻意肯定 爆炸 正如繼程法師所言 學僧準備好 是果如法師 在禪期十天斷食之中 法師 禪眾的體驗 而是落在禪者 身心是否放 了 老師就會出現 17

12 生活禪法 忍辱 其實也包含了所謂的安忍 如此的 把握當下 老實修行 精進用功才能夠保持細水長流 否則才用 功一下 就不斷地看自己是否已經進步 通常一般人 甚至是已經有過修行經 或是不斷想像自己修行已經達到什麼樣的 驗的人 常誤認為只有在進了禪堂 坐在 境界 這些都會成為干擾修行的障礙 以 蒲團上才算是修行 才稱為精進用功 而 磨刀的角度來看 就像在磨刀時不斷地檢 平常在禪堂外的生活 及對身心世界的觀 查刀子鋒利的程度 而一再的中斷 便容 照 則是另外一回事 把禪堂內所學到的 易造成在檢查的過程中使刀子生鏽 因為 方法 功夫 跟實際的日常生活分了家 檢查時 原則上只是擦拭乾燥 不可能每 這其實是顛倒 錯誤的觀念 次都先將刀子上了油後再檢查 專題 生活禪法 磨刀與禪修 禪修與磨刀 首先都必須以放鬆的身心及保持覺照的狀態來進行 而且必須老老實實 不可貪快 常松 話 若認為在禪堂內打坐 才是用功修 祖師大德經常強調 一定要老實修行 行 便容易造成成天只是盤算著何時才 不可以投機取巧 用功的日子久了 自然 可以進禪堂好好用功 卻不把握現實生 能夠功夫成片 如同修行一樣 上油對於 活中的每一個當下 好好地用功 用方 磨刀來說 雖然只是個磨刀後的小動作 法 進了禪堂後 則會因為平常疏於練 但是 卻非常重要 如果這個程序沒有完 習 方法不易上手 心一下子就被妄念 成 刀子很快就容易生鏽了 而且 不可 帶著到處跑 心被境轉個幾次 容易越 為了圖方便 一次上很多油 那反而容易 來越急躁 方法更是使不上力 整個禪 造成油鏽 因此 必須老老實實地按時保 期可能都在懊悔和掉舉中度過了 這跟 養 上油 不可貪快 平常沒有磨刀保養是相同的道理 若有 修行還有一件事非常重要 就是信心 因緣找到適合的老師指導時 卻發現刀 除了要相信三寶 相信師父和師父所教的 子尚未磨好 此時 再高明 再有經驗 方法之外 也要相信自己需要修行 由祖 的老師也愛莫能助 頭被比喻為 金剛王寶劍 而磨 及保持覺照的狀態來進行 否則 禪修時 師大德的例子當中 只有極少數的例子是 佛教 特別是漢傳禪佛教 強調修行 刀則被比喻為讓 方法上手 容易陷入昏沉或無記的狀態 磨刀的時候 未見其有特別的打坐 拜佛 就在很短的 就是生活 兩者是密不可分的 不論行 則可能造成施力不平均 使得刀鋒歪斜 時間內大徹大悟 如六祖惠能大師的例子 住 坐 臥 吃飯 睡覺 乃至於與人的 工夫成片 的過程 出家前曾有學習木 工的因緣 所以對磨刀有些心得 其方法 接下來 禪修時的姿勢非常重要 不論 並不多見 但是 這並未包含其累生累劫 應對進退 等等 無一不是修行 時時 和訣竅 恰巧和禪修的方法有很多類似的 行 住 坐 臥都有一定的方式 例如 的修行 因為記載的通常只是祖師大德這 都要提起方法 一旦有因緣進入禪堂用 地方 因此 特別以此篇文章供養諸大 七支坐法 吉祥臥或大休息 經行等等 一期生命的事蹟 從另外一個角度來看 功 則是加行精進的時候 因為有更適合 德 同時亦對當初教導木工的老師及助教 而磨刀時 磨刀石的平整度 就好比修行 佛陀在證悟之後還是不斷修行 所以 修 用功的環境及善知識的指導 較能幫助自 菩薩們 表達感恩之意 的姿勢一樣重要 因此 在磨刀的過程中 行這件事是隨時隨地不容間斷的 刀具的 己突破修行上的盲點 檢查平整度 便如同禪修時 必須觀照 狀況亦然 不論刀子品質的好壞 皆需要 因此 在日常生活中 隨時保持輕鬆愉 檢查姿勢的端正與否 保養 當然包含上油 若是沒有確實地做 快的心情 對於每一個動作都能夠清楚覺 好磨刀的程序 再好的刀也顯示不出其應 照 就能逐漸打下禪修的基礎 那麼處處 有的水準 都是修行的好地方 放鬆身心 保持覺照 成就事情須有耐心 及不疾不徐的態 禪修與磨刀 首先都必須以放鬆的身心 18 度 修行同樣是如此 如同六波羅蜜中的 19

13 柢固的執著所束縛住的人是誰啊 到底在 譬喻 修行人若修學過程中太過猛力 就 執著什麼 追求什麼啊 心裡產生了好 像調得太緊的琴弦 反而容易引起急躁不 幾句話頭與疑情 安 不知精進時 又像調得太鬆的琴弦 後來在一次訪問大師兄果如法師的因 又令人懶散懈怠 如何 隨緣盡力 無所 緣下 向法師請益修行的相關問題時 法 執著 認真又不會太緊繃 這是自己在 師的回應是 知道精進不要落在精進的 這一條菩薩道中所要努力學習的方向 最 身心相上 當下就是真正的精進 落在精 近自己也慢慢領悟到 修行是細水長流 進的身心相上叫作 魔業 你想求什麼 水到渠成的綿密工夫 是急不來的 呢 有求皆妄 這真是給自己一個當頭 如同 雜阿含經 (註2)中 有一個有 棒喝 原來自己一直與 魔業 相應啊 趣又貼切的譬喻 佛陀用 母鷄孵蛋 來 自己總以為誦幾部經 拜幾次佛 做些什 說明修行 孵蛋的母雞 隨時抱著蛋 關 麼事 就叫做修行 以至於時常要在有限 心著蛋的冷暖 不會數數廢懈 或時常在 如何 隨緣盡力 無所執著 的時間內 規定自己要做許多事情 導致 妄想蛋何時孵出 只是耐心地照顧著蛋 認真又不會太緊繃 身心時常落入緊繃 疲累的狀態 時常在 待因緣條件具足 時機成熟了 便見小雞 這是自己在這一條菩薩道中 做這件事時 心中已在想下一件事要做什 一隻隻地破殼而出 這個譬喻對自己受益 所要努力學習的方向 麼了 殊不知專注與體驗每個當下即是修 頗大 也讓自己深刻地體認到修行就如同 行 好笑的是 自己時常發願 期許自己 孵蛋的功夫 是點點滴滴的累積 因緣具 能當個腳踏實地 老實修行的出家人 而 足時 自然就會有所成長 就算今生不成 實際上的行止卻又好高騖遠 不切實際 就 那也是在累積資糧 來世再繼續努力 常常把該做的事放下 先去做自己想做的 吧 不用著急 願自己能追隨師父的腳步 事 真的是顛倒呀 虛空有盡 我願無窮 我今生做不完的 專題 放鬆身心 靜默助人 是誰追逐誰 是誰縛了誰 經過一段時間的反思與檢討 及諸善知 識們的提醒 慢慢地調整了一下自己的心 事 願在未來的無量生中繼續推動 師 父 我們一起加油喔 態 覺得自己應先把生活中該做的事先做 好 如 最基本的隨眾作息 背誦五堂功 從 開學以來 一直覺得很累 很累 占據了整個腦袋 課 法器梵唄等等 先把現階段該做的事 感覺身心都很疲憊 也不知自己到 有一天副院長果光法師上課時和我們分 做好 再去完成自己定的功課 還要時時 南無地藏菩薩 底在累什麼 說來真慚愧 上山也近二 享 師父於去年 2008年 中秋時 信手 提醒自己不要好高騖遠 要踏實地回到每 靜默助人 年多了 禪修最基本的心法 清楚 放 拈來的詩偈 個當下 放鬆身心 於 鬆 都不太得力 常把自己搞得很緊 秋夜婆娑夜 行行逐影人 繃 可說與禪修方法背道而馳 後來慢慢 是誰追逐誰 月影中無人 反觀自己 問自己到底在追求什麼 到底 當自己看到後兩句 是誰追逐誰 月影 在執著什麼 修行是這樣嗎 什麼是修 中無人 時 心裡想著 對啊 是誰追 行 那要怎樣才是修行呢 一連串的疑惑 逐誰 到底是誰在追逐誰呢 那個被根深 20 正如 中阿含經 (註1)中 佛陀彈琴的 零玖年水陸前夕 (註1) : 中阿含經 卷29 一二三沙門二十億經 (CBETA, T01, no. 26, p. 611, c26-27) (註2) : 雜阿含經 卷29 八二七經 (CBETA, T02, no. 99, p. 212, b10) 21

14 初讀 八大人覺經 其中第四覺知 精進 這只會使你容易疲倦 甚至煩躁 說道 懈怠墜落 常行精進 破煩 不安 正確的修行心態 就是要將心情放 惱惡 摧伏四魔 出陰界獄 當初 鬆 身體放鬆 所謂精進 是細水長流 對 精進 的解讀 不外乎 努力不 就像天然的泉水 汨汨地 緩緩地 持續 懈 爾後 才慢慢體會到自己並沒有 地 不斷地往下流注 真正了解其中含意 正精進有異於盲修瞎練的苦行 而是 拚命 努力地做很多事情 爭取每一分 不急不緩 不苦不樂的中道行 要像細水 每一秒來達到最高的效率 我試問 這是 長流的泉水 而不是像一洩而下的洪水 精進 嗎 以前的我可能會認同 但現 泛濫成災 在的我 了解到真正的精進 是讓心處於 師父在 如月印空 也談及 一個 平和狀態 隨時清楚地覺察身心狀況 並 禪修者必須有自知之明 並且處之泰然 真正的精進 且與自己保持和諧關係 不管在哪裡 做 無論在任何情況下 都應該知道自己的能 是讓心處於平和狀態 什麼 都要有 法 用心體驗當下 力到達什麼程度 不要緊張 也不要逞 隨時清楚地覺察身心狀況 時時與法為伴 才是 精進 的態度 強 專題 放鬆身心 不斷練習 不斷放下 才慢慢學會在繁 用心體驗當下 時時與法為伴 淨遠 細水長流 學習之一 如流水般的自然 忙中要放鬆身心 也才讓我深刻體驗到 若拚命去完成了很多事情 卻累垮了色 曾經 為了 文苑 的籌劃與資料整 合 卯足全力往前衝 在緊湊的學院生活 身 迷失在事相上 實則違背了修行的初 發心與根本立場 中 壓榨出零零碎碎的時間 放下 一 切地往前衝刺 師父說 道心就是以利 學習之二 心中無事的奉獻 他為先 於是自以為是地秉持著 道心 第一 健康第二 學問第三 的動力 全 曾經 想要放棄 心投入 因為衝得太用力 太投入 過了好幾個 身心完全沉浸其中 卻近乎迷失 以致 月 文苑為正業 學業為副業 的 顛倒 經了許許多多意料之外的波折後 考卷所獲得的分數 是主觀且因人而異的 早晚課 早晚坐時 腦袋不斷縈繞著 待 日子 深覺內心不踏實 因為沒有將重 法鼓文苑 創刊號終於出刊了 存在於每個人的內心 技術上的問題 較 會兒要找誰溝通什麼事 架構的設計 心放在課程上 所以錯過了很多經教上的 面對大家的回應 無論是讚賞 恭賀 易改進 但卻都不是我所關注的焦點 刊 應該要有什麼樣的主題分段 等等念頭 學習 在無法兼顧經教 修持與奉獻的情 抑或是批評 挑剔 我都以深深的感恩與 物的評分 留給大家 然而修行的考試 完全忘了活在當下 當發現時卻又無力地 況下 心虛 的感覺越來越強烈 於是 慚愧心來面對 感恩大家對 文苑 的關 對我而言 絕對不能交白卷 回顧一路來 被念頭牽著走 忽然察覺到自己再這樣下 在自我拉拔與掙扎中 又耗損了無數的心 心與愛護 才會有正反兩面的意見回饋 自己的心路歷程 因為參與 文苑 的創 去 將會與修行之路漸行漸遠 這才開始 力 增添了錯綜複雜的煩惱 心想 算 慚愧自己還有非常多的不足之處 有待學 刊 而迫使自己在修行路上不得不在夾縫 回頭去重新檢視自己的內心及態度 了 我不能辜負這學僧的身分 真的沒有 習與改進 中找出路 也因此對 精進 二字有更深 歷 這本刊物集合了眾人的共同成就 這張 22 的體會 在 聖嚴法師教默照禪 中 師父對 精進做了以下的解釋 緊張和心急不是 辦法兼顧 就放棄吧 一日 瞥見師父的法語 再一次撥開內 23

15 專題 放鬆身心 心中如層層烏雲般的無明煩惱 如月印 誌時 師父所遭遇的因緣與窘困的資源狀 空 中提及 禪的修行 是耐心與決心 況下 不得不承認 現有的我們所擁有的 的訓練 為培養意志力 不得尋求快速 資源與助緣 已經是非常豐富了 如用扇捕羽 讓身心安定下來 再往內省察 才慢 聖嚴法師教默照禪 提到 不要設 慢看到是自己把自己逼到死角去 原 立特定目標 也不要對抗能量的起落 讓 來 經教 修持與奉獻 本來就是相互 一切回到自然的狀態中 如流水般 只是 融合 互攝互入的 而不是三者只能擇 不斷地流 因為自然 才能持續 其一 為大眾服務 實是奉獻 亦是自 如果覺得很累 很忙 表示不知道什 我提昇與成長的機會 將課堂上學到的 麼叫做修行 修行 是心中無事 沒有牽 觀念 落實在 境 中 才能更清楚地 掛 看到自己的修行工夫與理想觀念中的落 回想師父弘法的艱辛 再次提起了內心 差 此落差 正是修行的著力點 更是 被 自我 所覆蓋的菩提願心 師父在靜 有助於增上的大善知識 況且 若連自 安佛學院時 一邊很努力地念書 一邊很 己的時間都不願意布施 菩薩道自利利 辛苦地編 學僧天地 為了什麼而堅持 他的精神又該從何著手呢 到底 秉持著怎樣的理念 再次提起 多為大眾著想 不要受困 在美國弘法時 師父曾有一段流落街頭與 在自己身心世界 的菩提心 在生活中 家徒四壁的艱困日子 但為了佛法之弘揚 不斷練習 清楚 放鬆 以及 與當下 師父還是堅持要出刊物 還好當時有一位來 這一口呼吸同在 世界就在轉念的瞬 學打坐的美國人拿來一架打字機 還可以 間變得如此光明 充滿了希望 身心安 用的報廢品 於是就開始辦兩份由自己打 住 心就有力量往前走了 而且走得更 字 影印的英文刊物 清楚 更堅定 果毅法師曾分享 當年出版社長期處 於人力 財力困窘的狀況 大家都想要放 學習之三 以正念活在當下 棄 都覺得 人生 雜誌撐不下去了 師 李蓉生攝 習慣真的很可怕 好幾個月的忙碌 原 這一路的學習與成長 實非語言文字所 來自己還是多把心放在事相上 如今才會 能完全表達 感恩有這麼多的 境 來 因為 沒事 而略顯空虛 在一種既定 成就自己修行的資糧 我深信 只要練就 父卻說 如果大家不想辦 那我來籌 終於 編輯工作告一段落了 原以為可 模式中久了 自我觀照及覺察力也隨之減 安定自在的心 往後不管身在何處 面臨 錢 我來找人 無論如何我要把雜誌辦下 以和同學一樣過著 正常 的學院日子 弱 雖然自己的修行工夫非常薄弱 但也 什麼考驗 只有這份珍貴的 資糧 才 去 在課業上 心境上也會較安定 殊不知這 同時鼓勵自己 有覺察表示有改進提昇的 能幫助我時時不離法 教育與文化的路 是那麼的艱苦與孤 時卻出現了 嚇自己一跳 的新發現 說 機會 再次提起正念過日子 才不辜負此 單 師父卻在逆境中仍堅定不撓地往前 來 也 太 可 笑 了 我 竟 然 有 點 不 習 生有緣出家 修行度眾的善好因緣 走 並堅信 一份刊物 不只具有訓練人 慣 不再過著分秒必爭與時間賽跑的日 修行的路 進進退退乃常事 但願不 進嗎 是否與修行背道而馳 必須不斷 才 提昇思惟的教育功能 更扮演著延續 子 放慢腳步 想要好好地體驗生活 內 忘大方向 不氣餒地反覆練習 直至觀念 地提醒自己 不要太貪心 想做很多事 與普及佛法的重要角色 相較於現在 無 心反而覺得 不踏實 總會慣性地想到 真正地內化成生命的一部分 那麼這個 什麼都想做好 真正的精進 是身心放 論是在靜安佛學院 美國或辦 人生 雜 如果爭取這幾分鐘 可以完成多少事 法 也才能夠不斷地傳遞下去 鬆 細水長流 24 下一次 如果察覺到自己又陷入慣性輪 迴中 希望能及時問自己 這真的是精 25

16 專題 放鬆身心 思歸 佛乎沙門問之 汝處于家將何修 什麼 失去了自我 原來我們對於這個 為 對曰 恆彈琴 佛曰 絃緩何如 我 的執著是那麼地深啊 曰 不鳴矣 絃急何如 曰 聲絕矣 接著 在放下的過程中 內心生起了 急緩得中何如 諸音普悲 佛告沙門 一種孤獨感 一種無聊的感受 心總是 學道猶然 執心調適 道可得矣 意 如此 耐不住寂寞 喜歡變化多端 思是說 修行如彈琴調弦般 要不緩不 否則便感到無趣 告訴自己 不管內 急 不能希冀馬上得到成果 不可盲目 心種種的妄想雜念 語言 文字 情 求急功 但也不可懈怠 緒 通 通 放 下 只 有 捨 不 斷 地 安定和輕鬆的同時 師父也經常在禪七中開示 身心要放 也升起了一份感動 鬆 工夫要綿密 意即用功時要細水長 這才發現到原來周遭所有的人 流 如山中的溪流潺潺而下 不可像山洪 漸漸地 心慢慢地能安住在每個當 都是那樣地用心在過生活 爆發般 驟洩而止 工夫持之以恆 悟境 下 安住當下這時 頭腦放鬆了 身體 必定現前 感覺自己就像那根很緊的弦 放鬆了 心當然也感覺輕鬆多了 少了 盲目求急功 結果反而造成反效果 那些如黏人不放的蒼蠅般的執著妄想環 淨信 放鬆 放下 捨 學習安忍於這種孤獨無聊的情況 中 讓這些感覺隨風而去吧 此外 其第三十四章也提到 佛 繞於身邊 身心的負擔少了 煩惱及妄 言 夫人為道 猶所鍛鐵漸深 棄去 念也減少了 心生起一股安定和輕鬆 垢 成器必好 學道以漸深 去心垢 感 安定和輕鬆的同時 也生起了一份 精進就道 暴即身疲 身疲即意惱 意 感動 由於這份感動 這才發現到原來 惱即行退 行退及修罪 師父解釋 周遭所有的人 都是那樣地用心在過生 說 修行是一生一世的事 成佛是多 活 用著屬於自己的方式認真地生活 生多劫的事 不要急求立即成佛 才是 原來把自己的主觀意識 我見 對人的 最安全的修行態度 假如心裡焦急 身 要求與標準 放下之後 眼底所見的 體便容易疲憊 接著心中也就易生煩 世界是那樣地不同 放下所有的期待之 鬆 放下 這四個字 是與 才合乎一個 出家人 的標準 因為期 惱 師父還說 若能以 只問耕耘 後 周遭的衝突 對立 矛盾 抗拒 輔導法師面談時 法師叮嚀 許及要求 使得心不斷地往前追 追逐 不問收穫 的心態來修行 一定會水到 排 斥 頓 時 消 失 了 所 有 的 人 環 囑咐我的箴言 自以為緊抓著方法不放 理想及目標 用更多的功課及規矩 甚 渠成 於是讓自己再度回到原點 放下 境呈現了出和諧及融合的狀態 世界似 才叫 精進 緊盯著自己 不斷地自 至自以為適當的修行方式 來敦促自己 期待 重新再出發 乎變得更圓滿了 我要求 才叫 精進 結果反而使 要精進 不可懈怠 結果 可想而 重新開始練習 放鬆 放下 的第一 看來 放下 放鬆 將會成為我生 身心更緊 妄念 煩惱更多 以為在方 知 身心狀況只有越來越緊 並沒有因 天 要自己放下 卻捨不得放下 問自 命的一部分了 也感恩輔導法師的慈悲 法上 其實已離方法很遠了 為 精進 而提昇 己為什麼捨不得 捨不得什麼 原來我 教導 那份慈悲又循循善導的心 溫暖 放 對於 出家人 內心有著對自我的 四十二章經 第三十三章提到 們對自己的想法 觀念 價值觀 等 了我的心 也為我的生命增添了另一番 期許及要求 希望自己達到什麼程度 沙門夜誦經甚悲 意有悔疑 欲生 都放不下 深怕放下就失去了 失去了 不同的風采 26 27

17 專題 禪心看世界 轉念的力量 出家說帖 我們總是不願相信自己有改變的力量 不願相信可以藉由內在的轉化讓世界變得更美好 淨座 Rosevita攝 久 違的朋友們 阿彌陀佛 推動 心靈環保 理念的出家僧團 我是淨座 好一陣子沒連絡了 大 家還好嗎 經歷心靈的朝聖之旅 決定一定還是 一頭霧水 不知道我 的人 因為有這位菩薩 才讓我有轉念及 在說什麼 所以希望透過下面的舉例 培福的機會 能讓大家更了解上述的內容 還記得在 這就是聖嚴師父將佛法的精要核心 用 法鼓山上的某天晚上 當大部分的人都 現代語彙所表達的 心靈環保 清清楚 由於受到此理念的深刻影響 讓我決定 已就寢時 我做完了個人的定課 準備 楚地覺照 把個人內在的貪欲 瞋恨 驕 終身投入此團體 盡一己之力成為淨化社 就寢前進入了浴廁 發現衛生紙處只剩 慢 懷疑 害怕等等的念頭 苦的根源 發這封信的原因 除了問候大家外 會的力量 第一次接觸法鼓山是在2006年 紙捲卻沒有衛生紙 疲憊不已的我 當 去除 空掉 並轉換為清淨的慈悲與智 也想藉此向大家介紹什麼是法鼓山 什麼 2月的一次禪七活動 在禪修過程中 讓 下起了無明瞋心 火冒三丈心想 到 慧 利益他人及考量整體為要 藉此幫 是僧伽大學 我又為什麼要讀僧大呢 上 我學習到只要不斷地專注於當下 及放捨 底是誰沒有將用完的紙捲拿去回收並補 助自己離苦 亦幫助他人得樂 從這次小 述問題 將在下面的內容中一一為大家說 各式各樣的念頭 就能讓一切回歸到 清 充新的 然而一轉念又想到 如 小的生活體驗中 讓我了解到法鼓山所提 明 我所待的團體佇立於台北縣金山鄉的 楚 放鬆 的原本生命狀態 禪七後 多 果我能把紙捲處理好 並換上新的 那 倡 由 提昇人的品質 逐步實現 建設 法鼓山世界佛教教育園區 簡稱法鼓山 年來對生命的困惑感消失了 清清楚楚地 麼接下來的人即使不一定是滿心歡喜 人間淨土 的願景 如何不被自己既有的 法鼓山是一個提倡 心靈環保 為核心 了解到不再需要尋找任何答案 也不再欣 地使用 至少也不會像我一樣起瞋心 觀念 情緒 感覺 習慣等等諸多習氣 的佛教團體 法鼓山創辦人聖嚴法師 畢 羨能去西藏朝聖的人們 因為我已經歷了 呀 於是便將一切打點好才就寢 無始劫以來的無明煩惱 所左右與牽 生提倡 心靈環保 為核心思想 來實踐 心靈的朝聖之旅 體驗到不必再追尋的那 佛陀慈悲與智慧的本懷 藉此 提昇人的 份踏實感 人生方向就此確立 近三年來 我幾乎都在法鼓山上 當了 一年的義工後 便進入法鼓山僧伽大學就 讀 現在已是僧伽大學三年級的學僧 品質 進而 建設人間淨土 為了達此目標 聖嚴法師於2001年成立 從瞋心到感恩的轉化 了法鼓山僧伽大學 簡稱僧大 這是一 所專門培養宗教師的大學 以期建立一個 28 迄今 我相信也許大家對這個重大的 這件事對我而言 本應該是怒氣沖沖地 就寢 但經過觀念的轉化 卻轉為以感恩 動 這就是佛法中所強調的觀念 慈悲與 智慧的覺照 的心情來接受這件事情 歡喜自己小小 從生活的體驗中讓我發現到 往往人 的善舉能夠幫助他人不會因為沒廁紙而起 們總是不願相信自己有改變的力量 不 瞋心 更歡喜自己能夠很快地成功轉念 願相信可以藉由內在的轉化 讓世界變 然而 這一切都必須感恩那位沒有處理好 得更美好 29

18 專題 禪心看世界 許朝益攝 生命中最重要的歷史見證 的成長都要感恩聖嚴師父與師長們的諄諄 教誨與提攜 才有今日不一樣的自己 因 在修行的過程中 對我來說並不是一開 此我願跟隨師父及師長們的腳步 學習佛 始就是那麼的清楚 尤其對一個以禪修入 陀的慈悲與智慧 分享無盡大用的佛法 門的初學者而言更是如此 直到進入僧大 只願一切眾生得以離苦得樂 就讀 或者說在慢慢體會佛法的慈悲與智 說了這麼多 除了分享自己因受用於佛 慧背後所蘊含的真正意義後 我才發現 法的喜悅之外 更希望邀請大家來參加此 唉呀 真是不簡單 回想自己曾做過多少 次的剃度大典 也就是我的出家典禮 因 良知上認為不該做的事 或動過多少不該 為有您的祝福 也增添一份支持的力量 動的古怪念頭 從這些反省中 讓我體認 鼓勵我更積極入世的承擔與幫助一切需要 到要擁有一顆清淨的心 需要藉由方法的 幫助的人 並從中學習開發慈悲與增長智 鍛鍊及時間的累積來達成 許許多多的慣 慧 目前就讀僧大是屬於養成階段 待四 性及習氣 如思考模式 需要透過不斷地 年後畢業 才會以更健全 穩定的身心來 反省與調整 來幫助自己更加完善 奉獻 最後在此誠摯地邀請您前來觀禮 在僧大經過了兩年的適應與學習 如今 我依然深信出家這條路是正確且需要的 與我一同分享這場生命中最重要的歷史見 證 希望您也能感受到無比的法喜 雖然有時還是會因想法的不同而難以心平 氣和地表達自己 尤其當內心感到不舒服 祝福 時 容易再次落入習氣的輪迴中 但因 心安平安 有佛法的疏導及善知識的提攜 來幫助自 己 提昇自己以消弭生命的不安 這一切 /09/12 淨座敬邀

19 聞思修 練場 佛法妙用無窮 可大可小 大則三藏十二部經 小則一句清涼法語 能夠讀懂一句 體驗一句 即能觸類旁通的門門通 在修學佛法的過程中 不離聽聞 思惟與體驗 雖有進進退退的反覆過程 然而卻是 不怕念起 只怕覺遲 不怕有疑有惑 只怕生吞活啃 有想法 表示有機會更深入知見的建立 透過表達 我們得以更清楚地整理出自己的思想脈絡 這討論的園地 提供自由發表想法 意見的空間 以個人對佛法的所思所想 供養大眾 與大眾共勉

20 聞思修 練場 聞思修 練場 宗教師的本分事 一切的技巧與才華都只是方便法 生命力才是感化他人的主因 常藻 曾 歎法門 我們的責任 是如實看待一切因 點滴的心得 實非語言文字所能完整地表 緣 清楚知道自己還可以增上的部分 別 達 只能自己親身來體驗 但我還是會嘗 忘了 我們最主要的學習領域 不是佛學 試分享個人的體會 教理 也不是弘講技巧 外文等 而是自 在學院的學習 是一種深化 將以往 己的人生 內在的生命 是如何以佛法一 觀念上認同的佛法 一項一項地在自己的 點一滴地淨化 提昇自己 如果忽略了本 生活中落實 藉由不斷的練習 實踐 體 分事 而追逐 迷失於枝末的耀眼光環 驗 將 知 與 行 的距離漸漸縮短 中 僧命將危在旦夕 雖然我們在課堂上學習了不少佛學 禪學 聖嚴師父曾勉勵弟子 人才 不在於 的知識 但這些教理基礎其實只是輔行 教育程度 不在於念佛打坐的工夫 而在 經以為 對歌者而言 最珍貴的是 透過專業的表演凝聚觀眾的注意力 將之 真正的正修是踏實的修行 以柔軟心 菩 於恢弘的氣度 虛懷若谷而捨己為人的心 具備能夠唱出嘹亮歌聲的聲帶 那 導入表演的內容 提心 悲願心的養成為目標 行 並且也指出 一位有悲願 實修的 是專業上賴以生存的必備品 對演員而 言 最重要的看家本領 應該就是演技 有什麼不一樣 其實 這過程的轉化與 32 這樣理所當然的認知 持續了好一段時 出家路上的這一年多 愈來愈能體會當 宗教家 須具備四個條件 信心堅固 道 初從戲劇中所獲得的新發現 一切的技 心堅固 慈悲心堅固 充滿熱情 自己從 原以為會以講解 示範表演技巧為主的 巧與才華都只是方便法 生命力才是感化 佛法中受益 讓他人也受用 氣度恢弘 戲劇課 只是單純地提供一位演員演出技 他人的主因 對於現在累積資糧 學習 眼光遠大 巧的傳授罷了 沒想到卻意外地打開了自 著成為一位宗教師的我而言 這句話有著 己探索內在生命的成長之路 戲劇老師一 異曲同工之妙 間 直至自己有機會走入劇場中 以現今社會的趨勢 弘法工作落在僧俗 四眾身上 身為一位宗教師 我們無需在 路引領著我們走進自己生命的內在深處 如果沒有將佛法內化 與生命融為一 佛教事業 個人弘化的成就上費心競爭 認識自己 打開內在的視野 讓年少的我 體 就算話說得再精彩 也只是稍縱即逝 要比的應該是道心 僧格與個人的修為 深深感受到 對生命的體驗才是一切藝術 的語言 無法達到感化他人之效 有些 這些才是真正能夠攝受廣大信眾 使之於 的源頭 話 已有很多人重複講過數百遍 聽的人 三寶生信 並從佛法中受益的重要資糧 那一年 是我生命中很重要的轉捩點 卻仍無動於衷 有的人 即使是重複別人 說教始終不比身教 正如印順導師在 論 經由戲劇而開始了生命的追尋 從此 一 講過的話 話語中卻有一股攝人的力量 僧才之培養 一文中提及 要使佛法昌 頭栽進這廣大無邊的心靈大海中 尋覓內 會感動聽者剛強的心 這其中的差別 就 明發達 即需要弘法人才 這不外以戒 在生命的意義 再也無法歇下 更重要的 在於內修所展現出來的攝受力與說服力 禪 慧為修學訓導之中心 決不能離此修 發現是 原來一切的技巧與才華都只是方 世俗的人才 可能具備了種種非同凡響 便法 生命力才是感化他人的主因 而生 的才華 然而佛門的僧才 卻是從謙和柔 命力是個人體驗及內涵的累積 沒有深刻 軟的心性中培養的 才華有助於弘法的善 若說魔術師最擔心 技窮 的時候 的覺知與智慧 無法感動他人 更別說帶 巧與多元 但唯有實修才能增強內涵 也 身為宗教師的我們 則要避免讓自己落入 來心靈的慰藉 才是我們身為宗教師的本分事 心窮 之境 弘化的資糧 唯有從個人 爾後學佛 出家 對此更是深有感受 有時候 演說俱佳 出口成章 才華 尤其出家以後 每每碰到舊雨新知 最常 洋溢的人 總是比較容易得到掌聲 但我 被問的問題不外乎 出家後跟在家學佛 們該當學著平常心面對 那是他人修的讚 學而有所成就 單憑通俗的說教 不能達 成佛教中興的目的 的內在體證下工夫 時時保持在正念上 則是時時以生命展現來弘傳佛法 33

21 聞思修 練場 聞思修 練場 慈悲與智慧之間 面對紛紛擾擾的是是非非 選擇說明或許可以暫時釐清問題 但是接受卻可以防止病毒的變化和蔓延 下心 解義上 慈悲與智慧是很清楚的 本書 裡頭紀錄宋睿祥醫師 台灣第一位 慈悲與智慧的關係 也是無法分離 參加無國界醫生組織服務的醫師 前往非 的 但在生活實踐上 就顯得困難多了 洲賴比瑞亞服務十個月的醫療經驗 有一 對一件事情的抉擇 是慈悲乎 是智慧 次 他遇到一位肺結核病人 正計畫將他 乎 常常無法釐清 這大概就是一般人的 轉送到首都蒙羅維亞接受治療時 無國界 心境吧 醫生組織在當地的行政主任卻否決了這個 於 無名法師發現自己受到他人誤解的時 處理方法 這位行政主任告訴宋睿祥醫 候 沒有想要解釋的意願 反而要我保守 生 肺結核的治療時間長達九個月 病人 祕密 因為法師認為必須顧慮他人的立場 的疫情一有改善 往往就會偷偷離開醫 和處境 當時的我 實在無法體會法師的 院 而大多數的病人都會回到自己的家 心境 氣度 鄉 因為戰火下的首都沒有工作和生存的 某日 讀到 無國界醫生行醫記 這 機會 因此當地就會產生肺結核的抗藥 性 以後就更無法處理 控制了 凡夫往往只看見眼前的表象 卻忽略了 每件事情的前因後果 有慈悲無智慧 引 發的可能是更嚴重的後果 卻不太舒服 他心想 司機為什麼不直 接告訴我 少給了他五元呢 無相法師說 這個故事給了我們一個啟 示 有時候我們就像那位司機一樣 無聲 這個故事讓我想到 觀世音菩薩千處 地忍耐某個人的行為 但事實上 我們的 祈求千處應的慈悲精神 常受到大眾的讚 沉默反而誤解了對方 因為他根本不知道 揚 但事情多需等待因緣的成熟才能成 自己做錯了什麼 就 雖暫時沒有任何回應 卻有著更深遠 法師問 到底說 不說 的智慧與意義 古德云 毀譽無憑由他 遇到事情的時候 當下便需決定處理的 去 榮枯有運莫尤人 能知隱晦心常泰 方式 這的確需要學習和經驗的累積 然 不戀繁華性自真 面對紛紛擾擾的是是 而無論結果的好壞 我們都應該具備承擔 非非 選擇說明或許可以暫時釐清問題 的能力與智慧 但是接受卻可以防止病毒的變化和蔓延 次日 和無相法師分享這些想法的時 法師又問 別人的誤會 又該怎麼解 釋 候 法師反問我 放棄解釋的機會 真的 日久見人心 不害怕因誤解所產生的效應嗎 接著法師 憨山德清言 是非不必爭人我 彼 也和我分享了一則故事 此何須論短長 世事由來多缺陷 幻軀 一位影劇界的朋友 某天錄完影後 焉得免無常 吃些虧處原無礙 退讓三分 打電話叫了無線電計程車回家 下車時計 也不妨 春日才看楊柳綠 秋風又見菊花 費表上顯示的是一百八十元 他拿出二百 黃 我們應該從紛擾是非裡 仔細深究 元給司機 司機默默地收下了 以台北市 自己的心態 以免落入 都是我的對 你 的計費標準 計費表上的費用需再加上十 的不對 我的好 你的不好 我需要快 五元才是應繳的車費 他稍微等了一下 樂 你的痛苦和我沒有關係 的無明當 以為司機會拿五元給他 但是司機卻遲 中 才不會形成雙方的誤解 隔閡 遲沒有動作 他心想 算了吧 才五元 嘛 於是就打開車門下車了 然而 若能學習接受他人的批評和指 教 時時反躬自省 捨己為人 不論短 關上車門的那一剎那 他才恍然想起 長 更以 不避是非 不說是非 不傳是 自己叫的是無線電計程車 按規矩除了應 非 不怕是非 的心態來面對 自然會享 繳車費尚需再加十元的叫車費 其實是他 有一片海闊天空的人生 那麼 是非又能 欠司機五元才對 於是他趕緊敲敲車窗 奈我何呢 再遞給司機五元 司機搖下車窗 冷冷地 就如同弘一大師在改過十訓中說道 虛 說 哼 虧你想到了 不然我還以為連 心 慎獨 寬厚 吃虧 寡言 不說人過 你這樣的名人 也想貪我五塊錢的小便 不文己過 不覆己過 聞謗不辯 不瞋 宜 雖然誤會是化解了 但朋友的心裡 都是吾等修道人要修行的功課 許朝益攝 34 35

22 聞思修 練場 聞思修 練場 從師父講玄奘大師 看聖嚴思想研討會 入太廟 每事問 每事記 銖積寸累下來的便是多聞而廣學 自然變得心量大 信心足 悲願心強 守謙 師 父曾在僧大的 高僧行誼 課程 藉參加第二屆 聖嚴思想與漢傳佛教研討 題 透過有條理且正面的態度論述 得到 中 提到古大德留學僧的求法及學 會 所感 膽以管窺錐指之見地 討論兩 的回應通常會是直接回饋或是虛心接受 位大師之行誼 也有用辯論技巧帶過的 所以除了需要具 習精神 出國留學期間總是 入太廟 每 事問 每事記 而得以成就幾本影響 力深遠的著作 例如 東晉法顯大師的 佛國記 中唐玄奘大師的 大唐西域 李東陽攝 有對學問苦心精研的專業外 也考驗著面 一 現代研討會與玄奘時代 印度的辯論 記 以及義淨大師的 南海寄歸內法 事臨境時的應變能力 兵戎相見 一觸即發的備戰狀態 玄奘用 玄奘大師時代印度的辯論 不像現在只 不卑不亢的大師風範 氣度從容地介紹唐 是個研究討論性質的會議 當時印度的辯 朝 讓當時排名第一的印度國王 戒日 傳 尤其玄奘大師偷渡出國 並沒有想 出家後 第一次參加博士後研究的大型 論是非常激烈的 師父說 輸的人 輕 王 幾乎用迫不及待的速度正式派遣使者 到要完成什麼遊記 回國後在唐太宗的要 研討會 讓我印象最深刻的是 不管發表 一點的便是心甘情願拜勝者為師 嚴重一 前往唐朝 可見玄奘在臨事的應變能力 求下 竟將遊學西域和印度19年的遊歷撰 人表現得如何 評論者總是先正面稱讚一 點的可能要割掉自己的舌頭 甚至結束自 上 有其高超之智慧 (註1) 寫成書 內容之豐富包含了所經歷國家的 番 其範圍不只限於論文內容 還包含發 己的生命 在這樣的情形下 玄奘大師 地理人文 風俗民情 宗教信仰等等 成 表人過去的學思歷程及其貢獻 且花大部 每每能從容自信地應戰 最後在曲女城大 為現代學者研究第八世紀初期 西域與印 分的時間給予肯定讚揚 值得學習的是評 規模的無遮辯論大會上 成為五印公認地 度文化的指標性史料之一 可見玄奘大師 論者對於此篇論文的指教與延伸之想法 位最崇高的大論師 一定是養成隨時記錄的習慣 都是在褒揚中善巧地切中要處 如此正面 玄奘大師除了是一位偉大的辯論家 為當時那爛陀寺的住持 同時也是玄奘的 的態度 讓聽者就算聽到的是批評與缺 更是一位頂尖的外交家 面對當時印度最 老師 戒賢法師 建造一座巍峨高大的 失 還是欣悅地接受 不至於下不了台 強大的兩王 戒日王與鳩摩羅王 兩位 銅塔 引起小乘僧人的不悅 進而引發宗 國王為了爭奪玄奘而發生爭執 已經到了 派之爭 最後當然還是要以辯論來定論是 如玄奘大師一般 師父同樣也有做記 錄的工夫 也因此成就了許多法寶著作 使後學得以追隨高僧之行誼與思想 本文 36 受過專業訓練的學者們能很快地發現問 二 氣度與自信 玄奘大師在留學那爛陀寺期間 戒日王 37

23 聞思修 練場 聞思修 練場 非 小乘教團派出的是一位婆羅門 名叫 偉大人物 絕對不是一位冒失的人 一定 各個國家期間 他不僅僅是行腳旅行 還 般若鞠多 他不只是三位帝王的灌頂師 對小乘佛教有所了解 做好了準備 有取 不斷地向各大小乘及外道的宗師們學習 並精通所有小乘學說 是足以和大乘佛教 勝的信心才會挺身而出 但最難能可貴的 內容包含了語言 信仰和哲學思想 因此 分庭抗禮的小乘第一人 是其氣度 他說 如果輸了的話 那是中 才能在辯論時 知己知彼而能百戰百勝 當戒日王的辯論邀請函 送至那爛陀 土來的僧人輸了 和那爛陀的威名無關 師父謙稱他不是高僧 但時時刻刻走 寺時 竟無一人敢上場 然而 戒日王組 如此恢弘氣度 也讓那爛陀寺的人放下了 過高僧的誼範 玄奘大師的求法精神值得 織的辯論若不參加 不只讓當時佛教最高 罣礙與煩憂 (註2) 學習 師父也以同樣的學習態度 入 學府的那爛陀寺名聲掃地 大乘佛教也會 研討會最後壓軸是師父的開示 師父 太廟 每事問 每事記 隨時記錄周圍 不戰而敗 這時候 來自於東土的玄奘挺 他老人家是很歡迎學者們研究他的思想 環境的所見所聞 透過敏銳的觀察力 提 身而出 講了這麼一段話 小乘諸部三 的 但學者們可能有所顧慮 於是師父 出自己的疑惑 得不到答案時 便把問題 藏 遍皆學迄 若欲將其教旨能 說 有讚歎 有批評 都可以接受 記錄起來 銖積寸累下來的便是多聞而廣 破大乘義 總無此理 奘雖學淺智微 當 讚歎對我來說可能沒有幫助 但有批 學 自然變得心量大 信心足 悲願心 之必了 若其有負 自是支那國僧 評 我才能夠進步 師父不只展現出 強 記得上課時 師父曾說 不記錄 無關此事 這位在各方面都非常出眾的 氣度不凡的骨格 更讓學者們能放開顧 每天生活就如 落花流水春去也 對自 慮地探究 兩位大師不考慮自己的榮辱 己 對環境都沒有益處 之所以會有 得失 總是先考量別人的所思所慮 也 那麼多學者在研究師父浩繁的思想 所謂 因此能成為一代大師 羅馬不是一天造成的 這些思想的形 們自己的能力有限 不能知己知彼 跟外 成都是師父為了成熟眾生 莊嚴國土 透 道辯論 很容易就上了他們的圈套 進入 過辛勤不輟 廣學勤記的點滴耕耘而得 他們的陷阱 自己也變成外道 但如果遇 三 廣學而多聞 文化中心提供 到侵略攻擊我們佛教道場的外道 要以團 師父在課堂上 明確地指出玄奘大師 四 面對外道的態度 結抵禦的態度面對 不惜動用公權力 絕 不許姑息縱容 讓人覺得佛教徒很軟弱 遊學期間的印度佛教 已經走向衰敗 從 只有挨打的分 那爛陀寺派不出人才來辯論 表示缺乏傳 在走出會場的大門前 見某新興宗教的 承 還有佛教徒自以為是 自視甚高 看 信眾在發詆毀師父的論文 這群新興宗教 雖然現在我們所學未足 既不能在學 不起外道 而不虛心學習 因此不能知己 教徒 穿著整齊乾淨的制服 紀律嚴明 術的殿堂發揚師父的思想 又不能阻止這 知彼 然而外道之所以為外道 定有其過 且面帶笑容 親切地在發這些論文 現場 些詆毀正信佛教的外道 但也不需妄自菲 人之處 他們為了生存而到處學習成長 並沒有人阻止他們 一般人分辨不出正信 薄 在恩師座下出家 我們願意以師父的 於是佛教思想被取代 義理被濫用 漸漸 佛教與外道的區別 況且位處公共場所 悲願為悲願 實踐師父的思想 效法師父 地佛教在辯論場上傲卒多敗 於是佛教便 不應互犯人權自由 所以我們的態度皆為 的行誼 雖不主動以強硬的態度打擊附佛 越來越衰弱 其思想被融合在印度教內 不迎不拒 外道 但期能承擔起一份化世利生的如來 最後被回教的破壞勢力所摧毀 玄奘大師為何能成為當時五印地位最崇 高的論師 他不只向那爛陀寺的戒賢大師 學習 瑜伽師地論 在遊歷西域和印度 師父曾開示面對外道的兩種態度 一種 方式就是不跟他辯論 讓他們去 因為我 家業 弘傳法鼓宗風 大振佛法於末世 建立淨土於人間 註1 此段故事出自錢文忠 玄奘西遊記 註2 同上 文化中心提供 38 39

24 聞思修 練場 承擔過失 今生能夠聽聞佛法 懂得償還 就該好好把握 接受自己往昔的 因 並勇敢地 承擔 才能消弭心中的對立與不甘 淨誠 十二章經 言 人有眾 四 過 而不自悔 頓止其心 罪來歸身 猶水歸海 自成深廣矣 有惡 知非 改過得善 罪日消滅 後會得道 也 聖嚴師父在解釋這段經文時說到 我們從過去到現在總有過失 否則不會 身為凡夫 看著這段話 讓我聯想到一則網路故 事 故事是這樣說的 玉英自從出嫁以 後 常被婆婆氣得直跺腳 引發了氣喘 病 後來婆婆死了 她的病還是好不了 麼這件事會發生在我身上呢 而這樣的 於是她求助於一位催眠醫師 在催眠狀態 不平與抗拒 往往讓自己和對方都煎熬難 下 她看到了自己的幾個前世 忍 苦痛不已 面對這樣傷人傷己的輪 在上一世 她是個遊學四方的富家公 子 遭強盜打劫 毆打而險些喪命 而那 迴 常令我覺得自己很傻 為什麼就是沒 辦法處理它 放下它呢 個強盜 竟然就是她這一世的婆婆 再前 看完這則故事時 才驚覺原來自己在面 一世 她是一位出家人 因為業障深重而 對逆境與逆緣時 竟從未真正地從 心 日日苦修 這個業障又來自再之前的一 去接受 它 或者是 他 佛法早就告 世 那時 他 是個神射手 常常濫射無 訴我們 一期又一期的生命之中 因為無 辜 有一次看到一頭牛 覺得牛很笨 就 明 愚癡 我們必然累積了諸多惡業 既 一箭把它射死了 那頭牛 就是她今世的 然是自己所造 為何又在接受果報之時 婆婆 後來 了解這些前因後果之後 她 還要不平 還要怨恨呢 的氣喘病就不再發作了 只後悔自己沒能 在婆婆有生之年化解這段怨結 今生能夠聽聞佛法 懂得償還 就該好 好把握 唯有接受自己往昔的 因 並 人生中 有些人 事 物 越是想避 勇敢地 承擔 才能消弭心中的對立與 開 越是逃避不了 面對這些 自己往往 不甘 轉而坦然 有智慧地迎向一切逆緣 會問 為什麼這個人要這樣對我 為什 與逆境 40

25 菩薩 行 菩薩以饒益一切眾生 來圓滿自己的無上菩提 聖嚴師父的一首 菩薩行 偈頌 宛若是我們這 些初發心的 嬰兒菩薩 們 爬行 於這條菩 薩道上的指標與明燈 過程中 雖是跌跌撞撞 的 但不至於失了方向 偈頌是這樣述說的 如何成佛道 菩提心為先 何謂菩提心 利他為第一 為利眾生故 不畏諸苦難 若眾生離苦 自苦即安樂 發心學佛者 即名為菩薩 菩薩最勝行 悲智度眾生 菩薩行者為了要順應一切眾生 滿足一切眾生不 同的需求 就得學習各項事務 如同學院生活 中 無論是在課業上 日常行住坐臥或寒暑假 實習 等等 無一不為了增長我們的慈悲與智 慧 無一不是學習與奉獻 累積自利利他所需的 資糧 41

26 菩薩 行 菩薩 行 用生命說法的菩薩 在關懷病患的時候 要讓心安定 這才能如 水晶球 一般 真正反映出他們的狀況 並給予適切的回應 常鐘 Jerry Roach攝 一次到醫院見習甘露 是首次真正 果然 好像不用太嚴肅嘛 關懷了數位加護病房的病患 還有碰到由 到希望病患放心 安心 不要牽掛等等話 對果選法師有稍微認識的法師同學應該 護理站幫忙登記 但病患拒絕被關懷的 語 就會發現自己的眼眶不覺地微微泛起 都知道 法師平時非常幽默風趣 是典型 例子 這次 雖然沒有碰到加護病房的病 淚光 直到見習了三 四位病患後 才慢 這天 風和日麗 雖時序已入冬 但 的 果寶級 人物 但一進入榮總中正樓 患 總共關懷的個案也不算多 但 這樣 慢開始可以用比較客觀的角度 體驗每一 和煦的太陽仍頻頻露臉 此次要見習甘露 十三樓的佛堂 法師立刻變了一個人 完 半天下來 也覺得已經看盡人生百態了 位菩薩帶給我們的學習與成長 要能做到 的禪學系四年級四位學僧 在午齋後即驅 全融入週遭的環境 開始與有緣的家屬 車前往見習地點 台北榮總 雖然知道將 病患 認真而誠懇地互動 第 體驗到與重症病患 第一類接觸 的難忘經驗 我們這次關懷的菩薩 年齡層橫跨老 同體大悲 但卻不加入自己的情緒 中 青三代 有意識清楚的 也有昏迷不 不帶走病人的情緒 這 可能還需要更多 的磨練 經驗與修行體驗 要到重症病房關懷 心裡也默念著觀音聖 今天 登記有案 的病患共有七位 同 醒的 有很歡喜見到法師來關懷的 也有 號 但總覺得不用那麼嚴肅 畢竟 自己 時也隨緣關懷了另兩位菩薩 所以一共是 一臉尷尬 不知如何自處的 有學佛很久 另外 在整個見習過程中 自己都盡 心中先有陽光 才能帶給受關懷者更多的 九位 我們由榮總 慧心社 兩位經驗豐 的 也有對佛教一知半解的 法師每每能 量保持放鬆的身心 並清楚身心的覺受 陽光與希望 所以 一路上大家仍然自在 富的女眾義工菩薩 一起陪同前往病房 夠針對不同病患的狀況 施以不同的善巧 也清楚法師與病患的互動 病房的氛圍 地談論著各類 學僧話題 我們都覺得 在佛堂輪值的菩薩們很發 方便 讓他們放鬆 安心 念佛 果然修 家屬的反應等等 同時也試著揣摩 假如 心 總是打前鋒 幫法師們化解了不少緊 行多一年就有多一年的功力 現在是我在與病患互動 自己是否能夠體 我們首先到雲來寺將兩位 老師 一同 接上車 關懷院的果選法師及新領執的常 張場面 自己在見習的過程中 雖然知道在情 會病患的心理狀況與需求 在結束後的討 實法師 車上 果選法師也與我們輕鬆地 聽說前幾梯來見 實習甘露的佛學系 緒上 應該秉持 不帶走一片雲彩 的心 論中 果選法師也提到 在關懷病患的時 談論一些一般的話題 如學院生活等等 同學 有的跑了兩三間醫院 有的一次就 境 但剛開始真的很難做到 每每法師談 候 要讓心安定 這才能如 水晶球 一 42 43

27 菩薩 行 菩薩 行 在付出中成就菩薩道業 躺在病床上也可以當義工 以親切 關心 感恩的態度待人 讓人心生歡喜 讓他人感受到學佛真好 這不就是在當義工嗎 般 真正反映出他們的狀況 並給予適切 爾後 視狀況引導病患念佛 用安定的身 的回應 心 念誦佛號 讓他們體會佛號帶來的安 半天見習下來 其實對每一位受關懷者 都印象深刻 因為他們都用最寶貴的生命 常承 定力 然後再給他們念珠 自在語等結緣 品 並教他們使用的方法 在示現 說法 他們也真真切切地在體 整體而言 在法師身上所見 關懷病患 驗著生命的無常與苦 這時 便可以體會 最需要的 是細心 悲心 同理心與修行 到 為什麼戒長法師說 在農禪寺時代 所散發出的安定力 同時也體會到 法無 師父希望弟子們接下甘露這工作 因為 定法 法師的關懷模式是很好的示範 但 甘露的過程 其實不是單方面的 而是雙 將來自己要與病患面對面時 最需要的 方的互助與成長 我們以有限的能力 成 還是用心體會當下的因緣 以做出最適當 就他們一方身心安頓的淨土 他們則以孱 的回應 如同法師所說 每個人在關懷 弱 苦楚的色身 向我們訴說著因緣法 時 都會有自己的風格 但最重要的 是 無常法 個人的修行 與一顆安定的心 前在學院的安排下 隨普照室果選 日 有一年輕人M1車禍入院 在加護病房 法師到台北榮民總醫院 進行甘露 開刀中 他的父母在加護病房外焦急地等 待 這天的關懷工作結束得較早 約六點半 下次要上場實習了 我準備好了嗎 想 見習 個人深獲啟發與感動 以下略述幾 左右即回到雲來寺 用完藥石 法師便招 起之前學務長果肇法師講過的一個比喻 個個案與大家分享 法師如何善巧地關懷 呼同學們坐下來 討論心得 同學們嘰哩 一棵大樹 可以讓很多鳥棲息 一棵小 患病的菩薩 本來就是佛教徒 平時有誦 金剛經 呱啦地訴說見習中的觀察 體會 收穫 樹 可以棲息的鳥就比較少 但無論大樹 個案一 在兒子遭遇重大變故 尚不知能否存活之 也請教了法師不少問題 小樹 都在隨緣給予有緣的鳥兒們 一個 W1菩薩插管 沉睡中 床前的牆壁貼 時 她仍然非常鎮定 在一旁的M1父親 果選法師教M1的母親念佛 M1的母親 就我個人而言 收穫最大的 是法師 遮風避雨的地方 我們也不用在意 在我 的關懷方式 法師進入一間病房時 便完 這棵樹上的鳥 怎麼飛到別棵樹上去了 法師對著沉睡的菩薩說 身體就像房 但法師還是很真誠地關懷 並建議他們念 全融入當下的環境 去體會病患的心境 無論大樹 小樹 鳥兒多 鳥兒少 每棵 子 有時候油漆也會掉落 需要修補 到 南無大悲觀世音菩薩 聖號 法師耐心 法師不會強制地給病人太多東西 而是 樹 都在做著隨緣度化的工作 不能住的時候 就要換一個新的房子 我 地一字一字慢慢教 最後M1的父親也合掌 有她年輕時跳芭雷舞的照片 態度及感覺似乎原本是不太相信宗教的 看病人的身心狀況 多是先觀察 傾聽 大鴨游大路 小鴨游小路 隨緣 們人的身體也是一樣 老了 用到不能用 聆聽法師開示 讓我看得眼淚都快奪眶而 讓病患感覺他是被陪伴 被關懷的 接著 度化的工作 沒有起點也沒有終點 永遠 的時候 就需要換一個新的身體 這樣住 出了 並能深刻地感受到案主們的無助及 帶領病患放鬆 回應病人對自己狀況的體 沒有 準備好 的一天 那 姑且就讓自 起來也比較舒服 所以不需要執著眷戀這 觀音菩薩的大慈大悲 會 然後才善巧地帶入因緣觀 無常觀 己 以所學的姿勢游游看 會出現怎麼樣 個舊身體 透過法師的開示 他們知道擔心沒有 或是感恩心等觀念 以化解病人的執著 的一條路吧 個案二 用 若是一心念觀世音菩薩聖號 將念佛 44 45

28 菩薩 行 菩薩 行 功德迴向自己的孩子, 則自己的心會慢慢 兒子有能力卻不願照顧她, 甚至連一通電 安定下來, 也會影響家人使之安定, 對整 話也沒有 言下之意, 可以感受到這位母 個局面會更有幫助 大家才能恰當地處理 親期盼的只是一份關心, 只要一通電話即 及應對接下來的狀況 可 真是天下父母心, 對子女總是無盡地 個案三 付出, 但要求得很少 W2 菩薩學佛很久了, 並常至道場當義 她那句話, 讓我有很深刻的感受 我 工, 最近忽然檢驗出血癌, 她一直希望能 自知從小對父母不夠孝順, 總是讓父母操 趕快恢復健康, 再去當義工 心的時候多, 此時, 正提醒我要好好感恩 (lazy_lobster 攝 ) 法師說躺在病床上也可以當義工, 例 父母 於是隔天打電話給俗家的男眾老菩 如 : 對醫生 護士 看護 家人, 乃至鄰 薩, 關心他最近過得如何 最後老菩薩用 床病患, 都能用親切 關心 感恩等正向 台語說 : 只要你快樂就好了 想起當 的態度面對, 讓人心生歡喜, 讓他人感受 初要出家時, 他從絕不接受到不得不接受 法師說躺在病床上也可以當義工, 例如 : ( 因為我的堅持 ), 後來跟著其他人一起勉 對醫生 護士 看護 家人, 乃至鄰床病 強祝福, 到現在真心地祝福我快樂, 能有 因緣在法鼓山學佛出家, 並發願以菩薩道 執取, 而起情緒 謙虛並引導他人念觀音 患, 都能用親切 關心 感恩等正向的態 這番轉變, 還真感恩這次的甘露實習 利益一切眾生 菩薩 學做觀音菩薩 : 當別人認為我們的 度面對, 讓人心生歡喜, 讓他人感受到學 這次的見習, 讓我感觸良多 一般人 這次的甘露實習雖然是去關懷別人, 話或行為對他有點幫助時, 我們可向他們 佛真好, 這不就是在當義工嗎? 總是汲汲營營為糊口忙碌一輩子, 順利的 但從中也學到很多, 看到病人的老 病 說, 我們並沒有做什麼, 如果要感恩的 經法師開示後, 自己也猛然發覺, 只要 話, 平安地過一輩子 ; 但大部分人難免會 苦及一身的臭皮囊, 就知道沒甚麼好執著 話, 那就感謝觀音菩薩, 因為我們自己也 用心在每一個當下, 處處皆是行菩薩道的 遇到一些意外 當意外來時, 不管是自己 的 將菩薩當成自己的親人, 就會很自 是念觀音菩薩 學觀音菩薩的悲智願行而 好地方 或是家人往往會苦不堪言 尤其是久病或 然地希望帶給家屬安定平靜的心, 一份希 能心開意解的 另外, 還有一位原本沒有登記甘露關懷 重病, 對家人或自己都是一個很大的打 望, 一份祝福 最後要感恩成就這次甘露實習的所有因 的 W3 菩薩, 當我們經過她的病床, 她看 擊 即使是學佛的人, 遇到生命重大的變 生老病死是自然現象, 重點是這一生 緣, 主要有關懷院果選法師 常健法師, 到法師經過, 很歡喜地合掌向法師致意, 故, 仍不免一時無法接受 ( 如前述 W3 菩 如何轉化及昇華 練習全面觀照的能力, 及慧心社兩位菩薩, 還有行前幫我們打點 法師就順便關懷她的情況 薩 ), 自嘆為何是我, 為何發生在我的身 關懷病人也要關懷其家屬 周遭的醫護人 一切的果解法師 果峙法師及常隨法師, 言談中, 法師順口問及她的家人, 她 上 ; 對於未學佛或沒有宗教信仰的人, 更 員乃至路過的人 很感動時, 練習用禪修 寫到這裡才發現要感謝的人竟然是寫不 的臉慢慢地側向一邊, 表現出既難過 羞 是難以接受生命重大的無常變化 但是, 的方法, 例如用話頭 : 是誰在情緒波動, 完, 唯有盡形壽為佛教 為眾生, 方能回 愧又埋怨的神情 在眼眶泛紅下, 她抱怨 有佛法就有辦法, 我會更珍惜有此殊勝的 或問自己為何要對已經過去的影像不斷地 報此恩情 法鼓文苑第二期 法鼓文苑第二期

29 菩薩 行 菩薩 山坡地 慰訪原則 明白哪些話不能說 哪些話必 擁有與生俱來的豁達與韌性 四川人 須拐彎抹角地說 或許是有法師的參與 很快地走出了悲情 生活逐漸恢復平靜 儘管事先已經告知拜訪的訊息 但一進門 人們揮別了過往的傷痛 少了餘震中的擔 迎接的 通常是按捺驚訝而展現的默然 心受怕及對未來的茫然 這次的四川實 或是不知如何面對的手足無措 所幸好客 習 學僧有機會去傾聽災後的人們 對兒 與崇禮的中國人 隨著志願者用親切流利 就讓時間治療一切吧 有些路 女的離 父母的逝 生活的無奈 放下與 的四川話說明 都能逐漸敞開心胸 侃侃 就算有人願意陪伴 也只能自己走過 抉擇 這樣近距離的面對面交談 是因為 而談 慰訪路途的家 創痛怎麼樣可以變成遠行的力量 文化中心提供 淨揆 法鼓山百年樹人獎助學金 透過學校 長輩對於兒女的勤奮向學感到欣慰 的提名 使我們有機會到學生家中慰訪 在喜悅中卻也帶著酸楚 對有些人而言 為了關心學生 而一併關懷家庭 協助每 傷痛的回憶像難嚥的烈酒 講到失去的摯 一個有心向學卻可能失學的孩子 不放棄 愛 滿蓄的情感即潰堤 但內斂的淚在眼 學業 眶打轉 怎麼也不願在外人面前落下 講 他鄉客在異地總是得特別謹慎 尤其 到貧窮的心酸苦屈 猶如雪山融化的大地 在民風保守的鄉下 大陸的宗教政策 出 湧動 滔滔不絕 激動處還捏皺了手中剛 地震發生已經一年多了 四川到處可 家和尚只限在寺院弘法 一般民眾幾乎不 送他的祈願觀音卡 如果能用佛法舒緩累 只是 當傍晚再也聽不見放學回家孩 見重建家園的砂石車 飛快地奔馳在漫天 會在寺院以外的地方見到出家人 對和尚 積的壓力與創傷 我們都該徹夜談下去 子的打鬧嬉笑聲 晚上再也看不見孩子伏 黃沙的街道上 自動水泥機正在 喀拉 感到陌生是可以理解的 因此 某一天突 可是我們不忍 不忍好不容易收拾的破 案寫功課的神情 當幾天前出外打拚的父 喀拉 地攪拌著特定比例的水泥與沙 然有個穿著唐裝 頂了個大光頭的年輕和 碎 再次割傷淌血的心 母 從此回不了家時 哪裡是 家 一旁幾個裸露上身的工人正在砌磚 重建 尚 不在山上修行打坐 卻跑進你家門廳 一場撕裂山河的地震 像突來的颶風 的速度之快 彷彿在玩大富翁遊戲 只要 跟你東聊西聊 關心你的工作收入和家庭 把 家 連根拔起 然後棄置於陌生的荒 棋子經過的地方 就可以天降一棟房子 狀況 要離開前 還不忘來張大合照 順 地 家 變成一棟棟可以快速拆裝的板 這是中國 一個開發中國家的 後發優 便借個廁所 其錯愕可想而知 房 錯落在政府分配的水泥地上 第一次 勢 一道 黨 發的指示 全國人民無 一般來說 慰訪團隊包括當地的老師 天 物價好像理所當然似的 也跟著在內 去的人 總會迷失其中 原本的地址與郵 二話地接受與奉行 同時 大自然也展現 及受過訓練的慰訪員 其中包含有法青與 地飆漲 占四川人口近八成的農民 生活 遞區號 變成英文字母與數字的組合 因 了驚人的復原能力 土壤中冒出的新綠 當地的志願者 老師與志願者負責聯絡學 更是雪上加霜 很多家 不需要地震的侵 為人變了 生活變了 家 也跟著變了 覆蓋了地震時如炸開般 傾瀉而出的新生 生 問路及翻譯四川話 他們熟知有哪些 襲 早已一貧如洗了 儘管生活辛苦 但 為被人呵護的子女時 父母在的地 作 揮別傷痛 開啟新生命 方 就是家 對父母而言 孩子在 哪裡 哪裡就是家 48 行 教育是他們的希望 2008奧運過後 中國展現的國力如日中 49

30 菩薩 行 菩薩 為了讓孩子有更好的未來 作父母的 把 市 跟著一個又一個的零工 無窮盡的奮 所有的希望 孤注一擲地投在下一代的教 鬥與辛酸 要非常努力才能撐起一個家 育上 他們彷彿發現了 只有教育 是一 這裡的初小雖不收學雜費 但每天的飯錢 條垂到井底的繩 井內的人可以攀著繩子 和住宿費 小學一個月約人民幣100元 爬出來 初中約人民幣200元的飯錢 對農村子 有些家 寧願選擇繼續住危樓 也不 願貸款修新房 只為了所有的錢能供給孩 行 弟來說 卻常是付不出來的 於是外出打 工變成是每個農村家庭的宿命 子讀書 有些家 由於政府的安排蓋了新 房 有了貸款又要照顧孩子 壓力更重 翻山越嶺送溫暖 了 他們的新房子在規定的地方一列排 李蓉生攝 開 門面用光可鑑人的大塊磁磚貼著 雙 太疼的傷口 我們不敢去碰觸 太深的 開的鋼製大門顯得氣派 但其他裡裡外外 憂傷 我們不敢去安慰 太絕望的雙眸 的牆 是一片片空白的水泥鋪成 家裡面 有時候我們不敢去注視 沒有任何家具 一張彈簧床擺在角落 更 當失去兒子的母親 拿著手中的照片 顯得寂寞空洞 他們還住在帳篷裡 點著 敘述著她的兒子被埋在學校倒塌的廢墟 昏黃的燈泡 中 不禁悲從中來而低頭含淚 她有點兒 啊 但此刻 我無言 說再多也無法彌 山峰與山谷之間的木房 穿梭在油綠稻田 有些家 已不成家了 爺爺得照顧一個 不安 明顯地不習慣在外人面前表露情 補淌血的傷痛 要用什麼樣的智慧才能度 與潺潺細水交錯的田野小道 我們得拿著 孫子與兩個外孫女 兩個破碎的家組成一 緒 我看著哀傷的母親 不知從何說起 過 用什麼樣的勇敢才能真正面對 創痛 木棒 怕誤闖忠狗的地盤而被瘋狂追咬 個新家 有些家 受到的鼓勵多 補助也 腦中的辭彙像跑馬燈一樣 一個接著一個 怎麼樣可以變成遠行的力量 就讓時間治 也曾迷路在超大的板房迷宮中 等待案主 多 但地震中被迫截肢的孩子 傷痛難以 地浮現 療一切吧 有些路 就算有人願意陪伴 來解救 車子開不到的地方 我們徒步爬 也只能自己走過 山或是換越野機車 平撫 孩子們還要上學 令人為之鼻酸 Do something! 我好像可以聽到一旁 有的家孩子很多 父母就得出外打工 隨行菩薩的心聲 要我說些什麼嗎 但我 地震過後 我們帶著師父的一 八自在 一路顛簸險阻 但我們無畏無懼 只 因為家住得遠 孩子們上學住校 必須一 沒有適當的 語言 可以安慰眾生啊 我 語 獎學金與慰問品 開著沒有 R檔 為了讓在大雪紛飛夜裡趕路的行人 感受 次給足一個學期的生活費 於是到處向親 可以極盡誇張地哀嘆 這是無常啊 人 的吉普車 無懼前行 當車子陷落在雨後 到一絲溫暖與光明 讓被迫堅強的母親 戚借錢 然後出外打工慢慢還 與孩子一 生的缺陷與苦迫 只有面對與接受才能走 泥濘的懸崖邊 我們下來推車 當車子被 讓在艱難夾縫中生存的家 不管是破碎的 年可能只見寒暑假兩次面 甚至三年只見 得自在啊 也可以拾人牙慧地說 你 擋在巨石崩塌的險路上 我們等待怪手清 家 重組的家 或是聚少離多的家 都能 一次面 夫妻倆走過一個又一個陌生的城 的兒子 他是代眾生受苦受難的大菩薩 除障礙 繼續前進 只為尋找一戶隱藏在 有再繼續往前走的希望 50 51

31 菩薩 行 菩薩 行 難得的農禪家風體驗 出家人比的不是能力或表現 而是能有一顆奉獻報恩的心 如此一來 怎能過得不快樂呢 淨寬 院於學期末布達自己在台東信行寺 三詢問學僧個人的意願 是否願意擔任這 我到信行寺實習時擔任總務 也就是要 和自己相處 享受與天地作伴的美好 實習的時候 大家紛紛投以羨慕的 一次的工作分配 法師很有包容力 不論 打掃寮房 信行寺的寮房區空間很大 足 這種單純的出家生活 雖然累了些 但 眼神 而自己本身也覺得很高興 至今已 什麼人何時去請教法師問題 法師很少拒 足有一棟建築物 在平常的日子 偌大的 心靈是滿足感恩的 實習一個多月了 還是覺得自己很有福 絕傾聽 這些行誼都是自己很值得學習的 區域裡 只有我陪伴著自己 靜靜地享受 同時 也讓我更深入體會到出家和在家 報 能在青山白雲圍繞四周的寺院中 與 部分 這一點一滴的出坡生活 從中慢慢體會到 觀念的不同之處 以前 總是會分別 什 信行寺雖然很大 但領執的法師只有 那一份孤獨寧靜之美 也開始樂於享受獨 麼事是上等人做的事 什麼事是下等人做 在分院實習 讓末學充分體會到分院法 三位 光是每天的出坡工作就夠忙了 由 處的時光 並時時學習活在當下 專注地 的事 因此而產生煩惱 這一次在分院實 師們的辛苦 尤其是監院法師 因為寺院 於台東地區是以農作為主的生活型態 最 用我的全生命在出坡 習 自己體會到出家人是互相補位的 什 內大大小小 乃至處理不了的事 最後都 近又是農忙時期 盛產釋迦 平時到寺 我想 這應該就是一種農禪家風的精 麼工作 什麼事情沒有人做時 每個人都 回到監院法師身上 這讓我體會到 要在 院服務的義工很少 所以法師就要學習獨 神吧 身體力行地落實於生活中 去服 可以發心去做 每個人在自己的崗位上都 法鼓山出家 一定要學習培養一種屹立不 立自主 還要有隨機應變 可以左手拿鍋 務奉獻 有時出坡得很累時 腦海忽然 盡心盡力 盡責盡分 出家人比的不是能 搖的恆心和耐力 才能在法務繁忙的寺院 鏟 右手打木魚的擔當 在分院 隨時有 出現一個妄念 不知以前在農禪寺出 力或表現 而是能有一顆奉獻報恩的心 生活中 保有一分佛心 缺人就要隨時補位 記得曾經有一天的早 坡的戒長法師們 是否也有這種體驗 如此一來 怎能過得不快樂呢 法師雖然那麼忙 對前來實習的僧大 晚課 只有兩個人當悅眾 我很緊張地穿 甚至比我更累呢 覺得自己能在田地 現在的我 珍惜僅有的半個月實習生 學僧仍是照顧有加 在布達一些工作分配 梭在木魚和鐘鼓之間 最後還是完成了這 旁 為學員 義工和法師們打掃寮房 活 靜靜去體會當中的美好 心中除了感 時 總是會特別留意學僧的狀況 也會再 項任務 已經是不可多得的福報了 尤其又可以 恩 還是感恩 學 天地作伴 52 53

32 菩薩 行 菩薩 行 不一樣的暑假 跳向未知的雛鳥 也只有自己願意張開翅膀 面對挑戰 才能漸漸學會飛翔 長大獨立 常鐘 一 實習 成長的必經之路 會到大寮實習 在香積烹飪 勞動作務的 問題 一切OK啦 誰知道 各種意想不 游泳只是泛指一切具有挑戰性的事物 在 過程中 培福 消習氣 為未來的出家生 到的挑戰 正在前方蠢蠢欲動 分院 有哪些事情具有挑戰性呢 除了帶 過生態紀錄片的人都知道 幼鳥在 活 儲備資糧 二年級以上 則依年級及 是什麼樣的挑戰呢 可以拿游泳比賽做 活動 擔任法器悅眾 許多臨時性的 開 學飛的過程中 常常會不小心摔個 個人特長的不同 分別分派到總本山各單 比喻 在學院的時候 如果法師們派你去 示 還有許許多多精彩刺激的節目 並 四腳朝天 有的雛鳥甚至需要母鳥推一 位 或各事業體 如雲來寺 農禪寺 各 游泳 法師一定會詢問你 會游嗎 可 且 這些節目最常在我們沒有心理準備的 把 才不得不跳出巢外 努力鼓動著幼小 分院等地實習 以游多遠 多快 如果不太會游 法師 時候 呼 地一聲迸出來 送我們一個 會找人教你 或是等你練熟一些 再請你 措手不及 看 的翅膀 學習飛行 每年寒暑假 僧伽大學的輔導法師群 二 精彩的分院實習 上場 並且 還會把上場的時間 地點 需要攜帶的裝備等 清清楚楚地告訴你 就扮演著母鳥的角色 我們這些學僧 這時 就是 考工夫 的時候 大部分 需要的能力 在學院其實都學過 或者在 羽毛還未長齊 黑黑灰灰的雛鳥 有的自 經過了三年的學習與磨練 今年暑假 到了分院 可不一樣啦 驗收 的 之前的實習 也曾經接觸 只是自己不一 願 有的半推半就 一隻隻被送出巢外 我與即將升四年級的師兄弟 一起被分發 時間到了 這時 可沒人會仔細地問你 定完全吸收轉化 所以才會出現許多 驚 落到安排好的實習定點 學習飛翔 到各分院 度過兩個月的實習生活 我和 受過什麼樣的訓練 有什麼額外的需求 心動魄 的場面 另一位佛學系的同學 一同 降落 在由 更不會有人向你說明 要準備些什麼 要 雖然剛開始被丟下水時 難免會嗆到幾 果理法師領軍的 台中分院 帶什麼東西 通常 法師菩薩們都會直接 口水 掙扎一下 吃點苦頭 但經過幾次 隨著寒 暑假及年級的不同 降落的 地點也大不相同 寒假時 學僧們通常被 安排支援各地的新春法會 活動 從大寮 在學期中 知道暑假實習的落點之後 告訴你 某一天的某個時間 你需要用某 的經驗 也就漸漸習慣 靠自己摸索出游 到知客 殿堂 都可看到學僧的身影 暑 大家便開始各做準備 有的向學長取經討 一種泳姿 用多快的速度游多遠 時間到 泳的技巧 也慢慢能夠接受 在任意的時 假 則因為有兩個月的時間 實習內容也 教 有的打聽各分院暑假的重點活動 預 了 就請你下水 沒有 準備好了沒有 間 地點 毫無預警地 跳水 痛痛快 隨之更豐富紮實 作支援的心理準備 當能準備 該準備的 這回事 快游一番 通常 暑假期間 一年級的行者們 54 都做了之後 我便老神在在地想著 沒 當然 法師們不會真的請我們去游泳 其實我們也了解 這樣的模式 在分院 55

33 菩薩 行 是常態 法師們很慈悲, 只要是預先知道的活動, 大多會先告知我們, 讓我們有緩衝期, 可以抱抱佛腳 但如同監院果理法師所分享 : 來台中分院的法師, 我都會告訴他, 分院的運作是全方位的, 沒有所謂某一個單位 總本山單位大, 人力多, 單位大, 因此分工細膩, 每個人主要是把自己分內的工作完成, 就算盡心盡力 分院呢? 麻雀雖小, 五臟俱全, 該有的運作組別, 從香積 知客到各會團, 一個也不少 也因此, 分院的法師們, 什麼都要學, 什麼都要會 就算無法樣樣精通, 也要項項能清楚 了解, 才能判斷菩薩們運作的方向是否正確 而至於應對 處理一些臨時性的活動, 更是家常便飯了 三 感恩十方, 努力奉獻 對於即將重建寶雲寺, 成立 台中大本山 的台中分院更是如此 早在實習前, 就聽說台中的團隊陣容堅強 上至監院, 下至廚房義工, 人人 身懷絕技 更有許多菩薩, 出身不凡, 有一定社經地位, 卻甘於放下身段, 從事環保組等粗重的義工工作 雖然菩薩們如此優秀, 但他們卻非常謙卑, 對於法師們 即使是我們這些還是學僧的小法師, 卻都非常尊敬禮遇 對此, 我們一方面隨喜讚歎, 一方面也覺得 慚愧 面對菩薩的供養 照顧, 我常常捫心自問 : 是否有這樣的福德 這樣的修行, 能夠消受檀越的信施? 我也時常想起戒長法師們的告誡 : 在台灣, 菩薩們都把法師照顧得很好 ; 在國外就不是這樣了 在西方, 一位法師如果能得到菩薩的敬重, 除了因為他能夠與菩薩同甘苦, 更重要的, 是他有真材實料, 有能力 有修行 因此, 我總是自我警惕, 切勿當 米缸裡的老鼠, 將福報視為理所當然, 而失去成長的動力 四 承擔與成長 從一般出坡到擔任法器悅眾, 從帶領兒童營到即席 開示, 多彩多姿的分院實習生活, 充滿了挑戰與變數 除了讓我們學習 面對無常 當下承擔, 也讓我們看到自己的不足, 更釐清回到學院以後, 個人應該努力的方向 而分院的運作模式, 也讓我們看到了總本山的縮影 寺院的全貌 對於未來入眾後, 所可能遇到的各單位執事, 也有更多的了解 這樣的學習, 可以說是最佳的 領執先修班吧! 在學院, 雖然也有全方位的學習, 但唯有實習時, 才能真正運用所學的種種 無怪乎母鳥總會推著小鳥出巢 而跳向未知的雛鳥, 也只有自己願意張開翅膀, 面對挑戰, 才能漸漸學會飛翔 長大獨立 法鼓文苑第二期 56

34 札記 菩薩發大心 魚子菴樹華 三事因時多 成果時甚少 大智度論 卷4 1 序品 得人身聞佛法難 發菩提心修行亦難 發菩提心出家修行更 難 出家修行維持初發心難上加難 但是 禪宗的祖師大德 不斷地提醒 行住坐臥 語默動靜皆是禪 不只是在禪堂的蒲團上 日常生活中的每一刻 都必須維持 放鬆的身心 清楚的覺照 該上殿的時候上殿 過堂的時候 過堂 開會的時候開會 睡覺的時候睡覺 隨時回到初發 心 時時保持正念 也就是在精進修行了 57

35 札記 札記 河上筏舟 走過生滅 我們並非無情 而是藉由觀心 練心 修心的佛法 在面對人間苦難中 除了感同身受外 卻也能多一分安心與平靜 淨遠 狂 表面上 一切看起來一如往常 隔日帶 清楚 自然不會去比較以前的日子與現在 著睡眠不足的身軀 依原定行程進入青年 有何不同 也無暇去想像未來或回憶過往 營隊前的培訓 緊接著青年營隊的開營 的美好 心念 只用在當前這一刻 踏踏 遇到了提及一年前往生的父親就忍不住淚 實實地活著 為所有往生者祝福迴向 也 眼婆娑的她 那一刻我終於明白自己在錯 為所有失去家屬的悲痛者祝福 綜複雜的因緣中 最後沒有回馬而留在營 隊的意義了 如同當初出家不是用力地放下什麼 而是回到一種 本該如此 的角色與方 人總是因為同樣背景 相似經歷而倍感 向 這回我也沒有努力去忘記什麼 只 親切 說的話也因此較為中聽 當聽說我 是提起了正念 與自己的心在一起 學 也剛經歷了親人往生 她悲痛的眼神忽然 習做心的主人 將悲傷化為祝福一切眾 浮現了一絲光明 已過了一年的光景 轉 生的願 也因為從佛法中了解生死的本 化內心的方法 比安慰的話 對當時的她 質 生住異滅本來就是世間萬物的必然 而言更為實用 看著那雙渴望找到浮木的 法則 所以除了難免的情感牽動 內心 雙眼 我回憶起才不久前的事 緩緩道出 很快就能回復平靜 對於內心的感受 風驟雨侵襲著南台灣的那天晚上 具足 囑我不必趕回去了 還一再強調大 自己的心路歷程 這一路我總想著 往生 當然也無法假裝視而不見 該釋放的時 我身在北部 還無緣走入八八水災 家尚能面對 處理外在的後事以及內在的 的親人最希望我如何面對 我就要努力地 候 就允許自己紓解 若是壓抑 情緒 不捨悲慟 安自己的心 總會想辦法透過種種的身心狀況來告知 賑災行列之時 一道生命的課題悄悄展 亡者已去 原要回馬一趟的目的 主要 有情眾生豈能無情 我體會過其中的起 它的存在 一切只是如實面對 時時覺 甫坐下打開電腦 一如往常地開啟信 還是希望能關懷 陪伴 安家屬的心 電 伏 不能說是放下了 因為並非心如止水 照自己的起心動念 也時時藉此發起願 箱 一個簡單的訊息 開始為不平凡的夜 話中老菩薩一邊難忍悲傷的心情 一邊又 般沒有一絲波動 不同於以往的是 我學 一切眾生離苦得樂的心願 晚引進許多不速之客 悄悄地進駐心底 要努力證明他們都還好 請我不必趕回去 會了以正念待之 擾動了原本的平靜 看大家 從一開始希望我能回去 到後來 當自己念念都在正念上 清楚了知眼前 純然 差別就在觀照 就在覺性 就在菩 自小關係密切的俗家外婆往生了 知道過程中突遇的重重困難 他們放下了 人事物的本質 也清楚自己內心的起心動 提心 我們並非無情 而是藉由觀心 鍊 雖有心理準備 內心卻還是難免有些起 希望要我回去的念頭 這份愛護的心 豈 念 其實就不會被境牽著走了 也不會落 心 修心的佛法 在面對人間苦難中除了 能不感動 入難以忘懷的感傷裡頭 不是沒有情感 感同身受 卻也能多一分安心與平靜 開了 伏 忙碌地聯繫遠在大馬的俗家 學院的 世間親情 男女之愛 與行者向道的 終究還是留在這裡了 至誠誦念 地藏 而是比較能夠客觀對待 清楚知道 但不 這一堂生命的功課 讓我更感恩 佛法 經 至凌晨 念念迴向祝福外婆 在那個 陷入裡頭 就像在一條河流上的筏舟 感 難聞今已聞 若沒有佛法正知見的引導 勞煩法師們的鼎力協助 好不容易克服 風雨開始肆虐 重創南台灣的夜晚 若不 受到潺潺流水的波動 但不被水浸濕 也 及禪修的轉化方法 就不會有此刻平靜分 了重重波折 才猛然發現 居留證仍在移 是藉由誦經安定身心 我的內心也會經歷 不會被水淹沒 享心得的我 很感恩有因緣透過分享 而 民局的更新作業過程中 連最重要的護照 一場暴風雨的侵襲 法師們 也趕緊上網搜尋 希望能在颱風 天後的洶湧人潮中 訂到回馬的班機 有時候 打妄想了 正念消失了 串串 擁有再次透視 整理及提醒自己的機會 也伴隨其中 經法師們不厭其煩地安排與 一句一句地誦 在專注中穩定了內心 的回憶就會趁虛而入 還看不清其面貌 最後 看見破涕為笑的她 我知道她將會 聯繫 最快也只能待禮拜一到移民局領回 在懇切中回復了平靜 感恩有佛法的觀念 種種心情感受便一一浮現 一察覺此境 以親身走過的生命體驗 在往後的人生旅 證件 然而 若屆時再回馬 已錯過外婆 與修持方法 讓我有無限的力量 來走過 馬上提起方法 回到當前的一刻 該做什 途中利益更多人 的告別式了 俗家體諒 認為既然因緣不 這重要的生命課題 麼就專注地做什麼 這時的心念 單純而 58 獻上至誠的祝福 59

36 札記 札記 唯有袈裟披肩難 在最黑暗的時候 最能感受到陽光的溫暖 每當懈怠之時 提醒自己 不要忘了當初心中的那盞紅燈 要珍惜這件袈裟的希有難得 淨水 俗家 當時的我一陣悲從中來 萬 捨的神情 自己的情緒也會受到波動 幸 般不願地將衣卸下 交回時 早已淚流滿 有師兄弟的提醒 告訴我當天一早開始 面 這份感觸 至今仍難以忘懷 就要不斷持誦 南無本師釋迦牟尼佛 聖 進入僧大就讀 歷經了兩年的行者生 號 以穩定身心 落髮的當下 我以念佛 活 當我得知今年得以落髮剃度時 心中 的功德迴向一切與會大眾 但願大家都能 可謂百感交集 以今日觀禮的因緣 種下出世的善根 早 自己福報不夠 錯過了聖嚴師父捨報 脫生死 我專注觀想著大家都在佛國淨土 前 最後一次親自主持的剃度典禮 心中 中 接受著諸佛菩薩的護念與祝福 這一 雖有遺憾 但也明白這是個人因緣 告訴 念心 讓我心中湧現了的無限法喜 取代 自己 是不是師父親自剃度不重要 重 了不捨與悲傷 臉上不禁泛起了微笑 原 要的是 今生能夠出家 只要常發大悲 先的擔心 不知不覺也放下了 願 常行菩薩道 縱使無緣親近師父 也 等同於傳承了師父的寶貴教法 哉解脫服 無上功德衣 我 戒 忙著記儀軌及動作 所以還來不及體 今頂戴受 世世不捨離 會那份感動 就已經完成了受戒 但讓 善 我忘不了的是 營隊結束前舉行捨戒儀式 初次搭衣因緣 時 法師開示說道 今以生命自覺營會 期圓滿 尚有 還記得第一次唱搭衣偈 是在參加生 俗世因緣未了 命自覺營的時候 當時因為演禮不久就受 故須捨戒 還回 60 轉障緣為動力 化俗情為道情 剃度典禮當天 俗家親友皆來觀禮 進 行到 辭親出家 時 我深深地感恩 頂 回想一年前的此時 因參與某次的精進 禮兩位俗家老菩薩 體會到他們那份為人 修行 產生了一些身心狀況 戒長法師們 父母的慈心 縱有萬般不捨 依然願意尊 慈悲護念 擔心我在往後的修行路上 會 重我的選擇 縱然心如刀割 依然願意成 有諸多障礙 希望能再給我多一些時間來 就我的道業 他們在淚眼婆娑下 接受了 調適 如此對長遠的修行道路來說會比較 我最至誠的頂禮 這真是絕對不容易的 好 因此 當自己得知審核結果時 眼淚 我雖亦有不捨 但願能以出家的功德 迴 止不住地不斷往下掉 當下我也才深刻了 向父母亦能早日解脫 從此將彼此牽掛的 解到 自己的出家意願是多麼強大 俗情 轉化為利益眾生的菩提心 感受到法師們護念的心 讓我稍稍釋 典禮結束 收到一封信 是來自母親學 懷 也體認到出家不易 自己罪障深重 佛會蓮友的祝福 信中提到母親對我從小 往後總是兢兢業業 如履薄冰 將那份悲 到大的撫育栽培 以及帶我走向學佛之路 憤轉為精進的動力 這次的經驗 就像一 的用心 並鼓勵我堅定初心 道業早成 盞紅燈 不時地在我的心中亮起 也因為 這封信讓我很感動 母親對我的付出 自 這樣的挫折 讓我深深體會到 出家修行 己所能體察與感受到的 恐怕還不及實際 的難能可貴 這件袈裟 並非人人都能夠 的百分之一 而我所能回報的又更少了 順利披得的 父母恩重難報 如何能夠報恩呢 僅是物 終於 來到了落髮剃度的這一刻 質上的提供 並不能讓父母安享晚年 為 原本一直擔心落髮當天 見到親友們不 了真正的盡孝 我選擇出家 願彼此之 61

37 札記 札記 間 能以清淨的道情相互提攜 如同師父 懼 面對著連自己都不知道怎麼回事的狀 也曾在遭逢身心困頓時 覺得什麼方 沒有手足無措 一切都是那麼的自然 那 遺言所示 在正法門中互為眷屬 同修無 況 手足無措 茫然不已 然而 也正是 法都用不上 似乎沒有人可以幫我 只能 上菩提 在最黑暗的時候 最能感受到陽光的溫 在心底憶念著師父 也許是這份懇切的呼 進入僧大之後 俗家親友們逐漸地親近 暖 在最困頓的時候 才看見許許多多的 喚 承蒙諸佛菩薩護佑 在心中感受到與 三寶 甚而從發心皈依至受菩薩戒 除了 菩薩 其實就在我的身邊 但我以前怎麼 師父相應的力量 我像在生死的巨浪中載 讓我感受到佛菩薩的加持外 也體會到在 從未發現過呢 浮載沉 被深深的恐怖 孤獨 無助感包 然而 在安定的生活中 過往的習氣 一陣子 都處在法喜之中 安定而寧靜 珍惜出家因緣 願力之下 因緣的流轉亦是不可思議 這 多位戒長法師們 深切地關懷著我的 圍 就當正要絕望的時候 只見師父伸出 又悄悄浮現出來 此時不禁想起師父書 一切看起來似乎是因我而使得他們受益 狀況 試圖要提供適當的協助 當時的輔 了一隻手 我緊緊地握住那手 感到 我 信中的叮嚀 信心和道心是從堅苦乃 然而今日我之所以能夠出家 除了親友 導法師 像是慈母般關照著我 並耐心地 得救了 聽見師父說 慈悲無懼 至絕境中生起 安樂的生活對初發心者 亦是我身邊所有的眾生 在無始劫來和我 給予我極有彈性的時空來調適 當下讓我 原來 只要有慈悲心 就能遠離一切恐 而言只有促使墮落 每當懈怠之時 互動的因緣當中 奉獻與付出他們自己 深刻體會到 在法師們平日嚴格的教誨 怖 當下 就從茫茫的苦海中 回到人間 提醒自己 不要忘了當初心中的那盞紅 而來成就我的 下 蘊藏著一份最殷切的悲心 為了培養 的淨土來 啊 每當憶此 心中只有無限 燈 要珍惜這件袈裟的希有難得 我們成為具有悲願的宗教師 必須要肅起 的感念師恩 師父救我性命 亦救我慧 師父窮盡畢生之力 將自己無私地奉獻 面容 承擔著我們在生熟互轉時的掙扎與 命 這份深恩 實難圖報 告訴自己唯有 給三寶及一切眾生 我雖剛出家 但願循 對立 包容著我們的一切 我從法師們身 發大悲願 行菩薩道 繼承師訓 方不負 著師父的足跡 一步步踏實的前進 努力 上 感受到師父對待弟子們 那份兼具嚴 師父 也不負自己 盡好一個出家人的本分 以此報師恩 三 感念師恩無盡 看見換著僧裝的自己 心中只有無限的 感恩 曾經在修行路上墜入一個大坑洞 洞 中的黑暗與未知 令我感到前所未有的恐 文化中心提供 62 父及慈母的心懷 以道情而不以俗情相 落髮之後 原本一顆浮動不安的心 倏 待 或嚴或寬的教導方式 都只是為了同 地就沉靜下來了 面對著自己的新僧分 寶恩 眾生恩 也報答父母將我布施給三 寶 那難捨能捨的菩薩行 一個目的 引領我們走向無上佛道 63

38 札記 札記 向落葉學習 如果能像落葉一樣單純 該去哪裡就去那裡 好好地扮演好自己當下的角色 這不也是一種心靈的解脫自在 常印 我敬愛的法師 星期五 天氣漸漸好轉 禪修課法 裡 就安身立命地待在那裡 扮演好一個 師便帶班上同學去走很久沒去的 落葉的角色 上 任何一個念頭 一個行為 都在造就自己將來的佛國淨土 而成就佛土 都是為了成熟眾生 覓心 文化中心提供 成佛之道 步道 由於幾天前下雨 當 這給我很大的啟示 就像我們出了家 天才初放晴 地上有些潮濕 幸好沿路有 就該學習落葉的精神 不要為世俗的成 很多落葉 讓我們不至於直接踏在濕滑的 就 個人的榮辱所牽絆 如果能像落葉一 土地上 而可以安心向前行 這一次的環 樣單純 該去哪裡就去那裡 好好地扮演 山 藉由境教 自己得到了小小的啟示 好自己當下的角色 做好應盡的責任 快 在路途上 我看著沿途的落葉和小草 快樂樂地隨緣盡分 這不也是一種心靈的 我 敬愛的法師 隨著地形而有不同的形狀 但始終都很守 您總謙稱自己是位無事人 本分地站在該站的位置上 落葉 代表著 很感恩這一次有因緣去走 成佛之 跟著您的腳步往前走 一份安定的力量油然而生 已結束的生命 比起樹上青翠的綠葉 似 道 原本身心都很緊張 有點走不動的 什麼都不用做 也有著安定人心的力量 乎很沒有價值 但我們慢慢地 緩緩地走 我 學習著師父的精神 把每一步當成第 在 成佛之道 遍滿落葉的土地上 感覺 一步 用一種新鮮的角度看沿路風光 漸 到落葉對過路人們的重要 漸地 緊張的身心不見了 帶來一種淡淡 成天瞎忙的自己看見您的身影 總會提醒自己是出家人 解脫自在 遇到挫折的自己看見您的身影 總會提醒自己師恩未報 落葉 就這樣靜靜地躺著 我感受到 的法喜和輕安 從當中自己也體會到 只 得意忘形的自己看見您的身影 總會提醒自己謙下敬上 它不為己悲的自在 不會去衡量自己的價 要我們用心去體會生命 生活中最簡單的 放逸懈怠的自己看見您的身影 總會提醒自己精進努力 值 和別人比較 因次可以活出生命的光 東西其實可能都蘊含了最深刻的涵義 俗態畢露的自己看見您的身影 總會提醒自己具足威儀 采 它知道自己是落葉 當它飄落到哪 我敬愛的法師 您總是用柔軟的心 來化導我們這些懵懂的孩子 您說 任何一個念頭 一個行為 都在造就自己將來的佛國淨土 而成就佛土 都是為了成熟眾生 聽完後 頓時也融化了我剛強的心 還有什麼話好說呢 走在您的步伐後面 一切都已具足了 還需要說什麼呢 64 65

39 札記 札記 我的師兄 扎了半天 若是看到髒亂 他總要先把所有東西整理乾淨才肯吃飯 為了讓他安心吃飯 不修邊幅的自己 也學會了小心翼翼地把東西收好 寶路弗 原本想乾脆自己去好了 但想到明天有 二個阿愣在功德堂鬧了不少笑話 法 一整天的佛事 又放心不下 好吧 明天 師說我們是絕妙搭配 因為他喜歡資源回 至少要有一個人是清醒的 所以我還是把 收 慢慢地把所有東西有條不紊地整理 師兄叫醒了 果然二話不說 師兄加上了 好 我則東奔西跑 張羅大小 常常無法 毛衣就出發了 細緻地照顧每個細節 但我的師兄就有這 隔天早上一打板 當我準備好一切 到 種本事 把所有的東西打理得乾乾淨淨 功德堂準備開門時 竟然看見師兄已經在 整整齊齊 所以連休息室都是一塵不染 門外 用他那一列整齊的牙齒迎接我 我 讓我也不敢亂堆東西 問他怎麼不多睡一會兒 他說 我沒關 係 快 怎麼打火機的火就是對不準 即使他再累 再想睡 也會撐著 我建議 香頭 這時才發現自己的雙手顫抖不已 他先在休息室裡小睡一會兒 待會兒我再 每到各壇要來功德堂迴向時 二個 阿 愣 就像上緊發條般 明顯的感覺到腎上 腺素在體內急速上升 係 遇到有什麼事情 他總是先放下自己 西收好 韌性與踏實的他 常讓我感動得 的事 然後說我沒關係 這就是我的師兄 說不出話來 做事的修行人 兄一趴下馬上就呼呼大睡 深夜裡外面颳著大風 氣溫驟降 路 上已無一人 只剩呼嘯而過的風聲 健康 為每當功德堂有意外狀況時 二人的第一 的師兄只穿了單薄的衣服 當我收完東西 反應就是先愣住一會兒 才又有默契地彼 後 回女寮幫他拿了件毛衣 再回到我們 此相望 錯愕不已 對第一次上場的我們 自稱是老鼠洞的休息室 看見依舊熟睡的 來說 這的確是既緊張又考驗的事 這次 師兄 實在是不忍心就這樣把他叫起來 水陸法會的實習 有種跳級學習的感覺 可是又不能讓他在椅子上睡一整晚 會著 最讓我印象深刻的 是我那可愛的夥伴師 涼的 若叫醒他 我知道負責任的他一定 兄 老實 勤奮又肯做事 不會不去協助撤場 坐在另一張椅子上的 某天晚上 功德堂打烊了 法師說要 我 實在是兩難 於是東摸摸西摸摸 看 到大壇去協助撤場工作 但隔天的普佛法 看還有什麼事情能做 盡量拖延時間 希 會 功德堂整個早上都有佛事 師兄知道 望能讓師兄多睡一會兒也好 已經是凌晨 我重睡眠 若徹夜未眠 隔天是無法做事 十二點半了 是否要叫醒他 還是讓我掙 66 這就是我的師兄 一個老實 勤奮又肯 叫他 一整天的佛事下來 真的累了 師 阿愣香燈 是法師給我們的外號 因 理乾淨才肯吃飯 為了讓他安心吃飯 不 修邊幅的自己 也學會了小心翼翼地把東 平時不曾聽見他喊累 會這麼說 可見真 的 依他的個性 我知道他不會讓我去 若是看到髒亂 他總要先把所有東西整 是的 這就是他慣有的回答 我沒關 送聖當天 聽到他說了幾次 好累 快快 他們來了 的是累壞他了 67

40 札記 札記 以師願為己願 生命園區鑽洞體驗 看到一個人時 不問我能得到什麼 一件事的成就 在它的背後 只問自己 能夠給對方什麼 有許多不被注意的付出和努力 常燈 常捷 上 禪定學概論時 法師播了一段影 享 讓自己有更貼近師父的感覺 更羨慕 片 內容是 牛的印跡 作者史蒂 兩位菩薩 能與師父這麼地親近 月的午后 關懷院果選 七 法師帶領三位僧大的實 文生博士 Dan Stevenson 和早期隨聖嚴 末了 法師又播放了一段法鼓山從最初 習生 常為法師 常地法師及 師 父 出 家 的 弟 子 果 谷 菩 薩 二 人 的 分 只是一片山頭的景象 直到開山時的 大 常捷來到了生命園區 此次來 享 從兩位演講者多年向師父學習的過程 悲心起 等照片剪輯 看著看著 不禁掉 到生命園區 和往常有很大的 與互動的分享中 再次活靈活現地呈現了 下眼淚 師父的願是這麼的廣大深遠 師 不同 這次不再只是看菩薩們 師父早期帶領弟子的樣貌 藉由菩薩的分 父的心是如此的慈悲 師父的想法是如此 如何進行植存 而是參與植存 的獨到與堅定 於是才有了法鼓山 有 前很重要的工作 鑽洞 了受佛法恩澤的僧俗四眾 照片中 師父的臉從瘦長威嚴到圓滿 鄧博仁攝 68 聖嚴師父指示每一位植存者 都需要五個放骨灰的洞 是為 李東陽攝 的和藹慈祥 身體狀況從如風般的自在獨 了不讓植存者及家屬對遺體及存放地有任 至四個洞 這還不夠一位植存者使用 但 行 到需要侍者攙扶 與法鼓山的茁壯成 何的執著 所以為每一位植存者打好五個 我們已是滿身大汗 渾身是土了 長似乎是呈反方向的變化 其中有好多張 洞 是我們需事先完成的工作 經過汗如雨下的勞動 從法鼓山回雲來 寺時 身心出現了難得的輕鬆 沿路的景 照片都是師父的背影 這個背影獨自走過 參與鑽洞過程之後 我們才發現鑽一 多少的路 獨自為眾生利益而徹夜思慮了 個洞需要一個小時左右的時間 即使是熟 多少個晚上 這個背影 讓多少人深深緬 手 也要快一小時 而且使用的鑽洞機和 原來鑽洞不是件容易的事 需要時間 懷著 管子 皆需很大的力氣 很多時候 需二 體力和技術 很少有義工願意長期支援這 我們是常字輩的最後一屆法眷 看著師 位男眾站到機器上 增加重量 才能順利 一區塊 一件事的成就 在它的背後 有 父的背影 跟著法師們的腳步 一定要把 操作 每一個洞的完成 需用上短 中 許多不被注意的付出和努力 我們體會到 師父的願百分之百地傳承下去 就像影片 長等各種不同的管子 每用完一個管子 關懷院法師的難處 義工的辛苦 內心覺 中師父說過的一句話 看到一個人時 還要將管中的泥土和石子清出 有時因遇 得好感恩 最後想和大家分享 有機會 只問自己能夠給對方什麼 不問我能得到 到石頭 而無法完成鑽洞 或石頭卡在管 時 一定要來試試看鑽洞的工作 相信會 什麼 子內 無法取出 一個下午 只能鑽好三 有不同的體驗 色也調皮了起來 一切都好像在說法 69

41 札記 法鼓文苑第二期 70

42 僧大新鮮人 心中有股聲音告訴自己該上路了 這是一件這輩子不做會後悔的事 於是我股起了勇氣 終於 拿到了入門的通行證 第一次踏上這片既熟悉又陌生的土地 第一次穿上這件既簡單又一致的衣服 第一次過著這種既踏實又規律的生活 第一次 無數的第一次 內心難免有雀躍 緊張與擺蕩 努力學習著種種的威儀 心態及生活方式 盡力克服著倔強的習氣 個性及內心掙扎 用盡全身力氣 調伏頑強自我 直到精疲力盡 無力再抗 當下念頭一轉 不再堅持 身心頓感清明 猛然抬頭 才意識到我已踏在修行的道路上

43 僧大新鮮人 僧大新鮮人 新身分 新體悟 雖然在這裡生活還不到一個月 卻覺得過往的種種 已經離我好遠好遠了 常航 一 許朝益攝 群人擠在女寮中庭 像是家裡有喜 大了 很快地 還來不及多回想上山以前 堂了 還問我要如何處理 我說 你只 事般 法師們及行者菩薩忙碌地穿 未處理好的事 新生訓練就緊鑼密鼓地揭 有兩個選擇 一是吃掉它 二是走回眾法 第一次打電話回家 家人問我還習慣 序了 師面前倒掉它 我才一轉身 不到五秒 嗎 何時回家 我說不曉得為什麼 明明 梭在人群中 引導初報到的新生熟悉環 而代之的是精進心 境 報到的新生看來是雀躍的 有的是 以前週末上山當義工時 早就對法師 的時間再回頭 就看到他正咀嚼著火龍果 很多該做的事沒做好 但心裡卻時時感到 在家人或朋友的陪同下前來 相信也有 及行者菩薩們的忙碌及辦事效率之高司空 皮 我說 我只是開玩笑的 好 好 喜悅 講至此 母親哭了 因她知道我不 人跟我一樣 在報到的前一刻都仍掛心 見慣了 不過 進來僧大之後 才能真正 吃嗎 幸好那不是榴槤皮 事後回想起 會回去了 著家人 體會 我們每天的行程 課程都非常密 來 若換作是我 我也會選擇把它吞入肚 從排班 坐姿 行走 生活中的一切 凌晨兩點 我看了躺在床上背對著我 集 幾乎沒有空檔 記得有一天在大寮出 子 後來為了這件事懺悔了三天 還好那 細節一再被糾正 先由了解觀念開始 進 啜泣的母親最後一眼 連叫她的勇氣都沒 坡 收坡時 大家都以為可以小休一會 位同學現在還很健康 一步到修正心態 然後再形於外 在諸多 有 在黑夜中不捨的情緒湧上心頭 我離 兒 同學 趕快到女寮大教室拍照 的 經過了幾天的磨練 覺得僧大學生應該 家了 而我知道可能再也沒有機會回到家 聲音 不知從哪裡傳過來 讓大家為之驚 被稱為nice 耐四 寶寶 耐熱 耐臭 陪母親聊天 窩在她身邊了 這一切的不 呼 天啊 真是一刻不得閒 從早上 耐髒 耐操 這些都是我們在短短幾天就 新生訓練落幕了 披戴著行同沙彌尼這 捨 我在上山前就把它打包放到門外了 至今都還來不及喘氣 又有新的行程等著 被開發出來的潛能 讓我們漸漸磨掉在家 嶄新的身分 深切感受到肩上該背負的責 我們 真像趕通告般 而學長就像是我們 時對生活品質的執著 我們這一屆三班的 任 雖然在這裡生活還不到一個月 卻覺 的經紀人 隨時告知我們下一個行程 同學都很照顧彼此 會互相提醒一些注意 得過往的種種 已經離我好遠好遠了 雖 報到後 緊接著就要先剪髮 原本的頭 髮已經很短了 但當要剪髮時 心裡還是 法師的耳提面命下 學習用心體悟日常的 細行 若不精勤修行 真是信施難消 有種很特別的感受 雖然不是落髮 但自 由於不曾在這麼多戒長法師面前過堂 事項 向心力也很強 因而深感能遇到這 然打坐時 偶爾會浮現以前生活的畫面 知這刀下去 接下來的生活將不同以往 我們還鬧出了一些趣事 有一天 一位 麼多好同學共修菩薩道 不知是幾世修來 但是我很確信這是我盡形壽都會堅持走下 今後背負著不同於以往的身分 責任也更 同學用餐完畢後 果皮還沒丟就離開齋 的因緣 也因此淡化了對家人的掛念 取 去的路 72 73

44 僧大新鮮人 僧大新鮮人 歡喜的重生 在摺棉被的過程中 去體會眾生的習性是否也像手上這條不聽話的被子一樣難調難伏 常燈 來 到僧大前的一個月 我好不容易將 結果我的手卻被針戳得像個插針包一樣 耐心及用心 從今天起 我要好好摺棉 那一屋子因無盡物欲而堆積出來的 慈悲的同學看我又笨又慢的 還幫我縫了 被了 寶貝 衣服 物品 近百雙的鞋子 全都 幾件 學務長法師在上課時 提到現在剛入 學的我們 就像是法鼓山原生的樹木要 以前我最討厭流汗 看到自己流汗就 被暫時移植他處時 第一步 將原本深 送出了家門 雖然讓我心痛得幾乎要往生 進入僧大第一課 學會照顧自己 像在流鹽酸一樣 會趕緊把汗擦掉 最好 入土壤的大樹根 適量裁切掉 再包覆 了 但也生起了十足的懺悔 我好浪費 感覺上自己像是個剛出生的嬰兒 從 能再洗個香噴噴的澡 現在 我還不屬於 一些原來的土壤 如同我們割愛辭親 呀 因為其中大部分都是想要而不是需要 吃飯 走路 睡覺 穿衣 全部重新 大濕 級的 也開始漸漸習慣了 並有 來到僧大 法師們慈悲給了我們一週的 的物品 學習 棉被不是有疊就好了嗎 為什麼 一套讓自己感到清爽的方式 適應期 也包容我們偶有犯錯 第二 9月5日報到後 我住進了女寮 一定要摺得像豆腐干 我是來出家 不 經過這幾天的學習與適應 我很開心自 步 剪掉原來茂盛的樹葉及果實 離 以往上山來參加活動時 遠望女寮暈 是來當兵的耶 但是聽過常先法師的內 己能一一地克服這些與自己過去完全不同 家前放下過去的種種 換上行者的外 著鵝黃色燈火的窗子 想像法師們必定 務整理課程之後 為先前心裡的嘀咕深 的生活方式 也深深地感受到 能夠有 相 專心吸收學院供給的營養 這 優雅清閒地生活在其中 身歷其境後 深地生起了慚愧心 原來修行不僅僅是 很好 沒有 也沒關係 的自在 樣 樹木就能重生 再度以不同的姿態 才 體 驗 到 其 實 一 點 也 不 清 閒 這 幾 在殿堂上誦經拜佛 更應該是落實在生 天 我忙著熟悉環境 了解規矩 調整 活中的點點滴滴 法師們殷殷叮嚀我們 要愛惜常住物 開花結果 庇蔭行人及眾生 如 護 眼 中 珠 使 用 過 任 何 空 間 物 品 不知為何 這幾天我總想起宮崎駿的 法師要我們在摺棉被的過程中 去體 後 要考慮到下一位使用者的感受 這正 動畫 神隱少女 中的一幕 渾身惡 尤其是領了行者服和生活物品後 要在 會眾生的習性是否也像手上這條不聽話 是學務長法師說的 生命就是要實踐 臭 滿帶著垃圾的河神被誤認為是腐爛 衣物上縫上名條 著實讓我吃足了苦頭 的被子一樣難調難伏 在雕塑棉被形狀 修行是自己的事 我從這些生活瑣事 神 步履蹣跚地走進湯屋想洗澡 現在 以前茶來伸手 飯來張口的日子 開始有 時 就像在替被子塑造 被格 同時 中 觀照自己的起心動念與態度 開始感 的我們 就好像動畫中的河神 正等待著 了突破性的改變 因為從現在起 要重新 法師也問道 那麼 你們的 僧格 受到在僧大的日子 真的時時刻刻都是修 學院法師們的甘露水 洗滌身心的塵埃 學習基本的生活技能 不過是縫個名條 想要如何去塑造呢 為了養成自己的 行的好時光 願早日見到本來面目 生活作息等等 74 75

45 僧大新鮮人 僧大新鮮人 生命中的轉角處 我知道自己是要來當義工 不是長工 義工是藉境修心 沒人做的事我來做 長工則只為了培福而工作 不好做的就不情願做 常導 加 完班 收拾桌子的文件後 一個人 許朝益攝 果祺法師問我要不要考僧大 菜園卻常常提不起心力 心想 拔得那 自己 並開始真正想要作出改變 我點頭 他就酷酷地說 那就留下來 麼辛苦 不久草就又長得更長 怎麼拔得 後來也才了解 過去自己誦經 打坐 種菜吧 從此開始了我進僧大前 在禪 完 忽然想到 四弘誓願 中 眾生無 當義工其實都不是在修行 只是在培福 素食店和我能吃的東西 堂的義工生涯 有期待也有惶恐 因為和 邊誓願度 眾生不也和這草一樣滿山遍 昔日以為自己每天有打坐 有念經 就自 不停地找 不停地找 表面看來冷酷的果祺法師還不熟 野 更想到我的煩惱也和這草一樣 拔了 以為是修行人 其實是到處攀談 自讚毀 種菜真的很累 果祺法師經常帶著我拿 又生 愈來愈多 那麼我何來勇氣說要度 他 增長我慢 我知道自己是要來當義 只是不買點什麼就怪怪的 鋤頭到處開墾 剛開始我還很拚命地做 眾生 何來誇口說要斷煩惱 連草都拔不 工 不是長工 義工是藉境修心 沒人做 茫然地在十字路口上等紅燈 看著路 後來容易煩躁的習氣生起 就做不下去 好的傢伙竟然敢說要出家 慚愧心油然而 的事我來做 長工則只為了培福而工作 上匆忙的人來來往往 他們為什麼看起 了 想想自己從小所做的事多半都是這樣 生 原來我從來沒正視種菜這工作 以前 不好做的就不情願做 真正發心來修行 來如此的疲累 眼神充滿不安 不悅 虎頭蛇尾的 而種菜需要極大的耐心 從 因輕視別人的勞動而起慢心 卻毫不自 就必須藉境修心 不滿 而我看起來也和他們一樣 除草 翻土 撒種 澆水 看來都很簡單 覺 用齋時 對菜的好壞有不少起心動 在禪堂當義工期間 遇到好多位大師 為什麼 的工作 做起來卻很累 而且只要三天沒 念 卻沒想過是誰在背後默默為我手中的 有深藏不露的果元法師 自在無礙的果祺 有好好照顧 草就會長得比菜茂盛 內心 飯食辛勞不已 現在光是種菜我都累到不 法師 不怒而威的果如法師 談笑風生的 自然覺得越來越做不下去 行了 我卻不曾真正感恩一直默默付出的 繼程法師 當然還有慈悲的聖嚴師父 騎著腳踏車在市區漫無目的地逛 一條街一條街地找 找什麼 為什麼 真的餓嗎 回頭望著燈火通明的市區 想到寧靜的 法鼓山 於是我上山打禪七了 想起那年 自覺營所發的願 願我能和觀世音菩薩 內心常常想著 人太少做不完 草太 菩薩們 於是我慚愧於自己的心念 懺悔 有因緣親近這幾位大師 不知道上輩子燒 一樣慈悲 我願意奉獻我自己的生命去幫 多拔不完 地太大種不完 不斷地起妄 過去的行為 然後繼續除草 因為我終於 了多少支好香 嗯 這是錯誤的因果 助一切眾生 也願為更有能力幫助眾生而 念 有時甚至想要回家算了 還好知道這 知道果祺法師為何要叫我去除草了 論 而且本山不提倡燒香 我非常感謝 學習佛法 是自己的障礙 才沒有一走了之 如果沒有以上這一段經歷 可能我也不 他們的教導 和隨機的教化 也感謝許多 面對著未知的一切 仍得堅定地走下 果祺法師看到我時 都只會說一句 會有勇氣走進僧大 因為過去習慣逃避 發心的義工菩薩 對我的關心 有他們的 去 這一趟就不回去了 這是我選擇的不 沒事情啊 怎麼不去拔草 迫於他的 說不定進入僧大也會動不動就想離開 但 鼓勵 我才能走進僧大 無論未來會如何 歸路 也願意全心全意走下去 禪七後 氣勢 就只好去拔草 但面對雜草叢生的 是在禪堂當義工的八個月中 讓我更認識 變化 我將永記我的初發心 76 77

46 僧大新鮮人 僧大新鮮人 從在家到出家 人們常很 自然 地認為公用空間放置公物是理所當然 卻沒意識到已犯了 不與而取 藉此我學習到如何 持戒清淨 常提 9 月5日上午 我有了一個新名字 隨時隨地照顧著大家 讓大家感到很溫 子要放下來 玄關櫃子只能放冬被和書 軌則 而讓大家各憑習慣去做 結果必定 常提 第一眼見到時 心中浮現 馨 尤其是第二天晚上的 相見歡 學 包 鞋櫃上大家要把拖鞋 居士鞋放在 很雜亂 所以要教大家從摺疊衣服被子 師父說過的 提起眾生的幸福 這句話 長們用新生的角度製作了短片 並回顧自 同一列等等規矩 收納鞋子襪子開始 我想起 心淨則國土 一時淚眼模糊 感動得不能自己 是啊 己也還是新生時的種種陌生與不適應 透 什麼 這也要管 這不是我的房間 我的新名字 就是我的新生活方向 實在 過幽默的文字和影像 讓我們疏離而緊張 嗎 為什麼要來規定 而且聽說以後連衣 在這堂課上 我們透過實際演練 學 很開心 的心開始逐漸放鬆 拉近 這是在過去的 櫃都會被打開檢查 真是奇怪 怎麼可 習把被子摺成豆干狀時 法師說 被子 報到 安單 理髮 領制服 改頭換 生活中難得見到的情境 竟然會有一群尚 以動我的櫃子 這是私人空間也 被管 很難摺對不對 就像我們的心 難調難 面 原本一群不同穿著的報到同學 未熟悉的學長們這麼全心全意地照顧著大 束的感覺讓我生起氣來 悶了整個下午 伏 法師鼓勵大家 把調伏被子當作在 經一番整理之後 看上去幾乎長得一模一 家 況且還是一大群 這讓我很驚訝 也 樣 實在很有趣 剛開始的那幾天 大家 很感動 淨 這句話 很贊同法師所說的道理 新生講習第五天的威儀訓練課 讓我們 調伏自己的心 我想起自己在兩天前生的 學習內務整理 法師問我們 如果一個國 氣 果真是在家習性 對於 隱私權 的 看起來都很沉靜平和 甚至沉默寡言 過 我以為自己已經準備好要進僧團 從 家的街道看起來髒亂 會給人什麼印象 莫名堅持讓自己起了煩惱 而沒想到要開 了幾天我才發現那只是彼此還不熟悉而 頭開始學習 但有件事還是讓我為之震 普遍的答案可能是這個國家很貧窮 教育 誠布公地面對自己 才能從法師身上學習 已 健談活潑的同學可多著呢 撼 在新生講習的第三天 學長進寮房 程度低或人民素質不好等等 我們的寮房 如何當個出家人 想到這裡 覺得又慚愧 我稱之為房間 來轉告 法師說 簾 也一樣 如果整理內務時沒有依循一定的 又開心 哈哈 原來我現在 才要開始 負責帶領我們的學長法師們都很用心 78 79

47 僧大新鮮人 僧大新鮮人 準備學習重新做人呢 等放在某一個無人使用的空櫃裡 我向 新生講習還安排了許多精彩的課程 法師報告班上的事務時 順便提到了這 都是在家時沒機會聽聞的 包括有院 件 小事 法師說 要使用空書櫃要 長 副院長法師的開示 與我們分享僧 先詢問過寮元法師 頓時 我覺得心受 大的教育理念 和師父的悲願 印象最 到 了 撼 動 是 啊 空 書 櫃 也 是 公 用 空 深刻的 是師父往昔寫給僧眾弟子們的 間 即使是用來放置公物也一樣 人們 家書 感受到師父對於弟子們平日 常很 自然 地認為公用空間放置公物 重新認識修行 生活細行 修行心態 未來願景的殷殷 理所當然 卻沒意識到已犯了 不與 時時刻刻留心學習叫 多聞 過程中觀照自心的起伏波動叫 修 叮囑與諄諄教誨 字裡行間流露著對弟 而取 藉此我學習到如何 持戒清 棄惡揚善 修正言行稱為 行 原來修行就是這麼一回事 子深切的關懷與期許 看著師父的筆 淨 原來連這麼細微的小事都可以反 跡 感受到師父對弟子的照顧 提攜 映自己的心 猶如父親對孩子般的關切 內心感動萬 分 常力 這讓我感到高興不已 看到修行的團 體原來是這樣持戒的 原來淨化自己的 開厚實如石 約100頁 的學僧手 講習接近尾聲 果通法師在班會上詢 身心是從日常生活中一言一行 一事一 翻 地 喔 了很久 很久 不禁想起自己當 冊 字裡行間傳遞著苦口婆心又殷 初進來就讀的方向和目標 法師也提醒我 問大家這一週來過得如何 見大家沒表 物中體驗 持戒可以保護我們的心 不 切的諄諄教誨 讓初為僧大新生的我 感 們 有多少人來成就我們 才能走在這 示 法師說 七天過去了 如果沒問 做令自己後悔的事 不做損害別人權益 受到制定規約者因地制宜所含藏的善意 條路上 因此怎麼可以不確實地實踐佛道 題 那表示接下來應該可以適應了 的事 從前也知道這個道理 卻不曾仔 手冊上寫著 使用浴廁應保持乾淨 應隨 中的每件事呢 況且你們是心甘情願地選 聽了真開心 法師並與我們分享其修行 細想過要怎麼做 現在就讓自己放下過 手關燈 應尊重師長禮讓同學等等 起 擇這條被栽培的路 就要管理好自己生命 體會 共有四個步驟 覺 坦誠覺知 去 一切從頭開始學習 在這裡的任何 初 我心中還很納悶 這不是稀鬆平常 的每一刻 皺起眉頭反覆思考 未踏入 面對身心狀況 捨 放捨 提 提起 一件事 讓自己深刻體會到出家與在家 的一般基本常識嗎 如此細瑣的常識 竟 僧大前的我 總認為自己所想所為的都是 正念 方法 證 體證佛法 法師鼓勵 的差別 如果有人說 出家修行跟在 變成鉅細靡遺 宛如法律般的鐵石規約 正常 適時婉拒是常態 但來到這兒後 大家多多練習覺的功夫 時時放鬆 我 家修不是一樣嗎 我想 這一定是在 天哪 這是什麼樣的世界啊 似乎以前的正常變成了反常 內心不禁 想起自己平常總是迷糊 要怎樣練習 家人因為不了解而說的 然而 平常的我真的留意過它嗎 確 起疑 天啊 我到底還算不算是正常人 果然學院早有準備 設計了 修行自知 感恩自己有福報能進入僧大學習 實做到了嗎 我開始留心檢視自己的行 錄 讓大家好好練習 往後每天都要列 新生講習期間讓我真正開始 進入狀 為 以及對別人產生的影響 在用心練 聖嚴師父說 常檢點自己 注意自 下自己 覺 的故事 由輔導法師來引 況 對未來的 僧活 有了初步的認 習和實踐體會的當下 逐漸懂得當初 己在做什麼 就是精進 喔 我似乎懂 導我們學習 這麼好的福利 在家時是 識 感恩學院法師 學長們悉心照顧 教導我們威儀訓練及內務整理的法師所 了 時時刻刻留心學習 每樣事務都學 很難擁有的 突然擁有一群親切和善的家人 讓我很 說的話 愛習常住物是幫助信眾增延 叫 多聞 過程中觀照自心的起伏波 此外 另一個小插曲 讓我也深刻體 安心 感恩同學們 在 狀況外 時的 他們護持三寶的福報 原來當我們在 動叫 修 棄惡揚善 修正言行稱為 驗到在家與出家的天差地別 我們各班 互相提醒鼓勵 相信未來我們會一起成 使用常住物品時 竟含有如此深切的意 行 原來佛法和日常生活中的一言一 都有一間自修教室 也有可放個人書籍 佛 但願自己能努力學習 跟隨佛陀的 涵 真是令我肅然起敬 行 是這麼緊密相連的 原來修行就是這 文具的書櫃 一人一格 班上同學們討 腳步 循著聖嚴師父的家教 做一個盡 論之後 決定把公用的紙張 傳閱資料 本分 如實修行的出家人 80 在院訓簡介課時 課堂法師分享 對 大眾事不能說 NO 喔 心底著實 啊 麼一回事 短短七天的新生講習 真的使 我獲益匪淺啊 81

48 僧大新鮮人 僧大新鮮人 熟悉的地方 陌生的自己 轉彎 讓心看見另一個世界 師父用智慧的光 親切地告訴我們 自從 轉彎 與自己的 心 念相遇之後 看 路就在那兒 一步一步地走下去就對了 又發現 轉彎 是把時間留給自己 將空間讓給別人 常禪 常康 走 開三義DIY心靈環保教育中心的遊覽 離 與煩惱 原來 剃了頭換了衣服之後 腿 車上 大家開心地分享禪悅的法喜 還是很痛的 原來 以為已經什麼都放下 路要走直角轉彎 而不是像過去在 此以後 不再有彆扭 不自在的覺受 反 與禪七的心得 我的心思卻飛越到了八 的我 還是有一層一層更深的執著 緊緊 家一樣 隨便就彎 這樣整個隊伍 而將之視為理所當然的事 九年前的時空 抓著不放 一天一天地過去 內心世界也 猶如法師說的 走直角是讓自己清楚 回想起當初第一次到三義 我還是一 更加清晰 反照著自己內心從未探尋的角 自己的心念 當時自己很不以為然 心想 個剛畢業 不知天高地厚的高中小伙 落 我像是劉姥姥逛大觀園一般 看著新 因為太久沒有過團體生活 所以當遇到 轉彎 跟心念有什麼關係 這也太牽強 子 準備參加法鼓山舉辦的 高中心靈 奇的事物 也重新認識這個陌生的自己 排隊 走路要齊整時 感覺很不自在 經 了吧 可是在發現自己的惰性後 證明了 環保體驗營 那時自己根本不懂什麼 依循著師父開示的方法修行 就像黑暗 常在遇到轉彎的地方 心中會生起一個疑 法師的話是對的 而且無庸置疑 是佛法 什麼是禪修 只因為母親說這 中見著燈火般 瞬時周圍都明亮了起來 看起來才有威儀 這是來到僧大後的第一 個震撼教育 問 我要不要轉九十度呢 倘若是大家一 自從 轉彎 與自己的 心 念相遇之 個活動很好 幫我報了名 而我也奇蹟 雖然自己仍會困在狹小的斗室之中 卻知 起行走 便不會有此疑問 反正跟著隊伍 後 又發現 轉彎 是把時間留給自己 似地沒有反對 這個會阻礙我暑假大肆 道了前進出離的方向 走就對了 但如果是一個人行動呢 如果 將空間讓給別人 多一點時間陪自己走路 玩樂計畫的營隊活動 走路時直角轉彎 別人看到一定會覺得奇 轉彎真的需要多一點時間 細心察覺 就這樣 那六天讓我認識了法鼓山這 看 路就在那兒 一步一步地走下去就 怪 因為一般人不會這樣 即使是軍人在 身體的感受與心念的生滅 使自己用到的 個團體 之後參加營隊 打禪七 當義 對了 雖然我還有很長的路要走 還有 路上走 也不會轉九十度 空間盡量縮小 例如靠邊走 以讓出更 工 自己也不曉得在三義度過了多少個 很多的事等著去學 但我會依教奉行 正 大的空間 供他人使用 從中發現原來以 數饅頭的日子 但這一次卻完全不一樣 是所謂千年暗室一點即明 祈願自己也能 前自己是散漫地在走路 而且 自我 很 了 這是我第一次以僧大行者的身分到 點起心燈 照亮身旁的人 大 想要轉十五度就轉十五度 不會觀照 三義 光光的頭 灰灰的衣服 連我都 耳邊傳來招呼聲 讓我回到了現實 原 到自己與環境的關聯性 不太認得這個自己 還在慢慢習慣這樣 來是休息站到了 收拾心情 懷著感恩的 的自己 心 準備下車走走 既來之 則安之 告訴自己按照著 規矩做吧 那天和平常一樣 穿著海青走著不習慣 的九十度時 突然發現原來是自己 懶 師父用智慧的光 親切地告訴我們 得轉彎 內心不禁嚇了一跳 之前總是認 從 在家 的習氣轉到 出家 的善 為走直角需要花費較多的時間 而且也沒 習 就像有明顯角度的九十度般 是截然 僧大的生活單純 有規律 這讓我在禪 感恩師父 感恩有三義這個地方 讓我 有效率 其實都只是 怠惰 習氣的煙幕 不同的極大改變 然而 在轉彎之後 竟 七中很快就用上了方法 情緒保持穩定的 不斷不斷地看見自己 也讓我不斷不斷地 彈 轉彎 讓我看見不精進的自己 自 看見另一個如新的自己 狀態 並察覺自己不斷生起又還滅的念頭 往正法修行的路上前進 82 83

49 生活小祕方 生活小祕方 生活 小祕 方 下風處下風 若有氣不吐不快 則外出放之 但外出之處也必須謹慎選擇 應在下風處下風 可用 不會為 殘留訊息 所苦 也讓共同使用浴廁空間的其他 人能少動念頭 所以此一小動作 可說是 善護他人念 共建淨 國土 之大福德 大功德一件 首座和尚的這篇文章給末學的啟發不只上述 試想 若淨土的 眾生會大小便利 而且地會自然開合吸收 那麼 佛國淨土的眾 常啟 生可能也會下風排氣 就不知空氣是否會自動分解這些異味了 但是可以確定的是 人間淨土的眾生下風時 會發出聲音 而且 會臭 下風俗人稱為放屁 俗人用來比喻說話荒謬無理 表示不值得 重視 不屑或不苟同的言語 記得末學在受戒期間 有一位戒兄 在發現自己一陣散心雜話後 脫口而出 剛剛的散心雜話 好 像放屁喔 他所要表達的是沒有營養的話如屁一樣 風一吹就 散了 是啊 很臭 一旁的戒兄不加思索的回答 的確 屁 是既沒營養又臭的 林口長庚胃腸科陳邦基主治醫師在 長庚醫訊 第29卷第2期的 座惠敏法師曾在 人生雜誌 302期中發表一篇專文 絲 首 專刊中 描述屁的成分與來源 路 奧運與廁所文化 提到廁所美學是文明的指標與淨土 腸氣之來源有三種 一為吞入的空氣 占70 二為腸道細菌 的要素 法師依據佛教典籍 認為乾淨衛生的廁所是成就淨土的基 分解碳水化合物類食物產生的氣體 占10 三為經由腸壁血管 本要素 例如 增壹阿含經 卷四對於彌勒成佛的未來國土有這 血液擴散滲透而來的氣體 占20 口腔吞嚥而入的空氣 一天 樣的敘述 彼時 男女之類欲意大小便 地自然開 事迄之後 可達500CC 一次吞嚥動作可吸入2至5CC空氣 如未以打嗝方式將 地復環合 法師接著敘述 其實 類似現代的沖水馬桶與化糞 氣往上排出 則進入腸道以放屁的方式往下排出 食物經腸道細 池等設施已經實現了此一理想 菌發酵作用後 不消化的碳水化合物 脂肪類等易產生有臭味的 我們法鼓山是以建設人間淨土為理念 透過淨化自己的心與行 為 影響其他的人 進而影響整體環境 最後佛國淨土便可在人間 雖然人之所以會排氣 大多為所吞入之空氣 但會使之發臭 成就 當然在這個被稱為靈山勝境的人間淨土中 已經有現代化的 則為所啖之食物不消化所產生的甲烷等氣體 而那些食物容易產 沖水馬桶了 不過衛生之考量 山上多為蹲式馬桶 而且每當大小 生腸氣 此文接著寫到 便利時 地是不會自然裂合的 所以當穢物落在沒有水阻隔的蹲式 食物方面 容易產生空氣者盡量少吃 包括 馬桶上時 會發出惡臭 可想而知 整間廁所定是臭氣薰天 也有 豆類 黃豆 綠豆 紅豆 豌豆 扁豆 豆腐 豆乾 損了淨土的品質 蔬菜類 高麗菜 甘藍菜 花椰菜 菜花 韭菜 青椒 茄 有一個小動作 不但善護他人念頭 更可共創人間淨土 只要在 登廁大淨時 輕輕地將第一波穢物先行沖走 使穢物掉進水中與空 氣隔絕 便可不留痕跡地保持廁所的乾淨無味 有些人可能認為此 舉有浪費水資源之嫌 若為省水 亦可使用每天洗衣或洗澡之剩蓄 水來沖洗穢物 末學以為此舉不但讓下一個使用者能有新鮮的廁所 84 氣體 但也有人天生較臭屁者 其腸道特易產生甲烷等氣體 子 玉米 洋蔥 地瓜 馬鈴薯 芋頭 山芋 蘿蔔 大白菜 芹菜 山菜 十字花科蔬菜 果類 瓜類 蘋果 香蕉 葡萄 柑橘 柑子 梅子 栗子 堅果類 其他 麵包 甜點 糕餅 糯米類 奶製品 乳酪 油炸食 85

50 生活小祕方 山中趣聞 物 山中 趣聞 容易產生臭屁的食物包括大蒜 洋蔥 韭菜 茄子 菇類 臭豆 腐 高脂肪 高蛋白 肉類及辛辣香料等 新生鮮事多 常燈 看起來出家人常吃的豆製品 蔬菜類 果類之食物 幾乎都會 讓我們 生氣 因此下風在所難免 只是盡量不要太 臭屁 倒 是真的 吾人可以從生活及飲食習慣下手 例如 吃東西要細嚼慢 嚥 不張口嚼食 沒事靜默少說話 以免吞入太多空氣 少吃容易 產生臭屁的食物 等等 出家後 發現少部分學佛者僅視自己的生死事大 其他事都變 得了無所謂 對於放屁這件事情 更可謂 肆無忌憚 儘管是 在莊嚴肅穆的殿堂唱誦之中 自然的排氣如入無人之境 彷彿擴 約肌剝離一般無法收放自如 看看印光大師在 誡初發心學佛者 書 所云 吃飯不可過度 飯一吃多 心昏身疲 行消不動 必至放 入學的我們 對很多事都不熟悉 但法師和學長們總是細心 剛 地教導我們每一件事 今天我輪到上行堂的工作 屁 佛殿僧堂 均須恭敬 若燒香 不過表心 究無什香 帶組的常極法師說 負責擦佛桌的同學要準備供飯 放的位置 若吃多了放的屁 極其臭穢 以此臭氣 熏及三寶 將來必作糞 會因為方丈和尚有沒有來而不同 當供養偈唱到 極樂世界 坑中蛆 時 務必回頭看門邊 如果方丈和尚有出現的話 供飯就要往內 不吃過度 則無有屁 若或受涼 覺得不好 無事 則出至空地 放之 待其氣消 再回屋中 如有事不能出外 常用力提之 不一 刻 即在腹中散開矣 印光大師教誡我們不可吃得過飽 可免下氣 若入佛殿僧堂之 中 不應放下風 否則將來必作糞坑中蛆 若有氣不能忍者 應外 移 如果忘記留意 唱到 十方三世 時 是最後的機會 再 回頭看一下方丈和尚有無出現 法師說得很清楚 我卻聽得很模糊 立刻舉手提問 法師 方 丈和尚一定會在極樂世界或十方三世出現嗎 忽然聽到周圍其他 菩薩同學的哈哈笑聲 法師無言以對 出泄之 也可用力提肛數次 使腸氣消散腹中 當然末學是鼓勵若 有氣不吐不快 則外出放之 但外出之處也必須謹慎選擇 應在下 風處下風 否則便會發生如此窘境 在精進的晚坐殿堂中 儘管已 經走到門口玄關處下風了 但在殿堂內專注於隨文入觀的禮懺者 或是打直腰桿正數著數字的靜坐者 依然可嗅到一陣一陣隨風飄進 的發酵味道 令人暈眩 令人瞋惱 請原諒末學寫這篇難登大雅之堂的放屁文章 學人之心態如同 印光大師一樣 實在是為了救人於作糞坑之蛆啊 所謂 能動千江 水 勿擾道人心 師父更明確地說 時時以佛法的慧命為念 念念以大眾的道業為首 事事以眾生的苦樂為著眼 處處以諸佛的 道場來照顧 小小善念能護人念 簡單動作可成淨土 慎之 戒 之 共勉之 86 87

51 e 伽藍 點通 佛教網站簡介 常曙 整理 二 佛經詞語索引與時空地理檢索平台 三 滿文藏經研究資料 網址 網址 本網站是由法鼓佛教研修學院 圖書 資訊館數位典藏組建構 整合四項數位 edu.tw/manchu/#chinese 本站由法鼓佛教研修學院製作 並獲得 李春金關懷基金會贊助 進行此項獨一無 二的滿文佛典數位化工作 目的是服務對 滿族語言 文化有興趣的學者 提供小而 數位佛學參考資料庫建制因緣 數位專案網站簡介 美之數位典藏文獻資料以利研究 至目前 為止 已完成的主要內容有 約在十年前 1998年 聖嚴師父留 目前所建置的數位專案 略分為下列六 意到未來世界 將是電子化資訊時代 而 種 1 藏經典籍 2 台灣佛教 3 佛教的文獻資料 出版品等 皆需朝向數 參考書目與目錄資料庫 4 網路與應用 位化發展 故成立佛學網路資料室 即今 5 多媒體影音 6 紀念專輯 總計22 法鼓佛教學院圖書資訊館數位典藏組之前 個專案 其中 已開放予外界使用者 下 身 以建立起較完整的 數位佛學參考 文將逐一介紹 資料庫 為目標 並與其他學術單位合 一 中華電子佛典協會資料庫 簡稱 作 製作了許多佛學數位專案並分享於網 CBETA 站上 網址 網址 digital_archives/projects.html 這是中華電子佛典協會與菩提文教基 金會 西蓮教育基金會 法鼓佛教學院 等數個單位合作所建制 內容包含 大 正新脩大藏經 及 卍新纂續藏經 全 數位專案首頁 文數位化 1. 滿文藏經翻拍圖檔資料庫 2. 滿文 中文 藏文的佛經目錄 3. 滿漢梵三種語言對照的佛教詞彙庫 4. 滿文藏經研究書目 佛學專案而成 包括 中華電子佛典 協會/CBETA 佛教經錄數位資料 庫 高僧傳GIS專案 佛典抽辭 專案 等 此檢索平台共收錄有2457經錄 其中 712經有譯經地點紀錄 但有9處尚未考證 出當時其所在城市為何 譯經地經緯度座 標 以該地名所在之城市為依據 城市經 緯度座標 以中研院時空架構資料庫為依 據 而年代由The Korean Buddhist Canon 四 漢文古籍譯註與數位編輯的研究 提供西元年紀錄者有1514經 其中經錄記 以巴利語與漢文 別譯雜阿含經 載為失譯者有9部經 除此之外 經錄 T.100 的版本比對與英譯為例 中有朝代紀錄者 598經 網址 檢索平台可供使用者查詢所輸入之字串 88 edu.tw/bza/index_zh.html 的 時 空 經 人 等綜合資料及顯示經 本專案將 別譯雜阿含經 與 雜阿 文排序資料 如有需要 FireFox 可使用 含經 的經文 標注了新式標點符號 其 Ctrl+ 放大字型 左側檢索 Panel 也可隱藏 中 別譯雜阿含經 有擇篇作英文譯注 以便瀏覽 別譯雜阿含經 364部經之經群內容 89

52 e 伽藍 點通 加以精揀並擴充 呈現於比對目錄 並校 宗的根本論書 記載著瑜伽師 修行者 5.寺院虛擬實境巡禮 五座台灣具代表 年表 以利日後數位佛學專案之資源共享 正既有版本的錯誤 佐以文證 區分且呈 禪師 的修行階位與境界 因分為17階位 性之寺廟 另外 還提供站內寺廟組 與未來可能之跨專案搜尋應用 因而建立 現 別譯雜阿含經 與其他漢譯傳本 巴 十七地 故又稱為 十七地論 相 織及人物文獻資料搜尋 及佛教巡旅 了以下三個權威資料庫 利語本的平行經文與非平行經文段落 讓 傳為彌勒菩薩口述 無著記錄 以小沙彌遊台灣的互動遊戲方式 作虛 使用者可輕易比較 不同經文版本或傳本 間的內容差異 五 法華經 數位資料庫本資料庫 目前本站已整理出 瑜伽論 本論 其綱要書及異譯本 三經二論 諸注釋 tw/time/ 輸入時間等關鍵字 可搜尋朝 代 帝號 年號 干支等 本 梵藏本等共26本 使用者可在此做本 八 台灣佛教史料庫 論之梵漢藏全文檢索 並找到其科判 網址 tw/place/ 輸入地點 可搜尋此地之所屬 projects/taiwan/tb/ 朝代及郡縣 經緯度 包括地圖 行政 網址 以漢譯 法華經 為主軸 佐以其他各 擬巡禮 1.時間 網址 七 台灣佛教數位博物館 蓬萊淨土遊 本專案計畫要建置一個涵蓋明清至今的 2.地點 網址 區等 種版本的 法華經 做文獻內容比對 網址 大型台灣佛教資料庫 成為國內外漢學或 3.佛典人物 網址 包括梵文寫本 漢譯本 藏譯本及英譯本 edu.tw/taiwanbuddhism/formosa/ 佛學學者之入口網站 目前其內容為整合 ddbc.edu.tw/person/ 目前可搜尋5845人之 本站由典藏組與台灣大學 台北藝術大 以下三個研究計畫而成 1. 臺灣佛教的 簡介資料 如 朝代 生卒年 事件點起 學共同合作建制之網站 目的是為了讓一 歷史與思想 明鄭至日據時期 2. 日據 點 成就 生卒地 籍貫 別名等 般大眾認識台灣佛教 故以圖文並茂的方 時期台灣禪佛教 四大法脈 的形成及其 以上分別介紹了九個法鼓佛教學院數位 相關問題之研究 3. 當代台灣新興宗教 專案網站 目的是希望能讓更多人接觸佛 現象及其相關問題之研究 法 雖然都是以方便研究佛學為目的而建 等 藉由各項語法技術 讓使用者更容易 比對出各版本內容之差異 使用者可於本站搜尋部分台灣佛教的相 立之網站 但其設置之基本精神 仍不離 關研究資料 包括期刊論文 全文 書 法鼓佛教學院創辦人聖嚴師父所言 以 籍和期刊論文目錄 訪談紀錄 文件 圖 弘揚漢傳佛教文化的精萃 孕育推動人間 片等 淨土的舵手為理念 培養理論與實踐並 重 傳統與創新相融 具有國際宏觀視野 式呈現 其內容主要可分為五個部分 1.佛教寺院 簡介台灣具代表性或歷史 性的寺院 2.文教組織 台灣佛教相關佛學院所及 社團資料簡介 3.佛教文物 介紹台灣當代著名的僧俗 四眾 六 瑜伽師地論資料庫 網址 網址 推動佛教教育文化工作 落實社會之整體 本專案目的為整合已完成與進行中之各 關懷 肩負起帶動世界淨化的使命 專案的人物與地點資料 並建立歷史對照 因此 盼望讀者在使用網站時 也能體 察這份精神 將佛學內化至自己的身心 成為學行並重的佛法推動者 實踐者 學 歷史與藝術的角度來展示相關文物 內容含a.佛教人物圖像b.佛教繪畫c.佛教儀 śāstra 印度大乘佛教瑜伽行派和中國法相 軌d.佛教音樂 90 的宗教師暨學術文化兼具的人才為宗旨 4.文化藝術 針對台灣佛教文物 從文 瑜伽師地論 梵文Yogācāra-bhūmi- 九 佛學規範資料庫 91

53 悠遊海 藝 悠遊海 藝 白雲蒼狗 常琛 千客萬來 常琛 法鼓文苑第二期 法鼓文苑第二期

54 藝 藝 悠遊 海 悠遊 僧活點滴 禪七心得 常燈 常燈 海

55 僧大新鮮人 法鼓文苑 法鼓文苑第二期 96 96