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2 2012年9月20日 星期四 local 03 老董放風 習必成王 國家副主席習近平早前 隱身 兩 星期 惹來外界揣測其健康出問題 前特首 全國政協副主席董建華 接 受美國媒體訪問時儼如中央發言人 直言習近平已康復 並證實是游泳時 弄傷背部 董更透露 習近平 毫無 疑問 將成為下任國家領導人 又說 現任國家主席胡錦濤 很大機會會續 任中央軍委會主席一段時間 財經事務及庫務局局長陳家強 ( 圖 ) 表示 美國推出第3輪量化寬鬆措施 (QE3) 熱錢流入本港樓市 的機會不大 但短期市場或 會有情緒反應 天氣 多雲 有幾陣雨 26 p08 網( 上圖片 29 習近平(右)會見到訪的美防長帕內塔(左) (中新社) 國家副主席習近平昨午在北 京 會晤到訪的美防長帕內塔 這是他近數周取消與其他外國官 員會晤以來 首次公開高層會晤 習近平早前訪美 亦見董建華在旁 (資料圖片) ) 車廂內閱報 請顧及旁人 中共仍未公布 十八大 會 議的確實日期 但全國政協副主 席董建華 接受美國有線新聞網 絡(CNN)專訪時透露 相信中共 十八大 會議會在10月舉行 習近平被外間視為胡錦濤的 接班人 但習近平早前沒有公開 露面兩星期 更臨時取消會見外 國官員 除令外間揣測其健康情 況 甚至曾有傳他患重病外 更 令人猜疑接班是否出現變數 董建華被問及習近平會否是 下任國家領導人的人選 董直言 毫無疑問 習將成為下任國家 領導人 又稱習應在下月接任 游泳時弄傷背部 董建華又代習近平澄清近日 未現身的傳言 董指出 傳媒早 前的報道純屬揣測 相信習近平 早前因游泳時 弄傷背部而沒有 露面 但他已康復返回工作 其 地位沒有問題 董又指出 中國領導人的健 康一向不是公眾議題 但相信隨 着中國愈來愈開放 成為世界一 部分 此情況日後將有所改變 至於將卸任國家主席的胡錦 濤會否如過往多名前黨總書記 包括鄧小平 江澤民一樣 續任 中央軍委會主席 董建華說 根 據過往做法 相信胡錦濤仍會續 任中央軍委會主席一段時間 展示國家接班無問題 中國時事評論員林和立說 有北京消息人士說 習近平兩星 期沒現身 確曾牽涉權力鬥爭 據悉習近平模擬胡 裸退 同 時退任中央政治局及中央軍委會 主席 但林相信 董建華今次透 過美國媒體 放風 顯示中共 派系的談判已經完結 更強調中 國領導人 接班 是按原定部署 展示中共內部穩定 對於胡錦濤留任軍委主席 內地學者有不同看法 有學者指 胡在 十八大 後退出包括軍委 今年初的特首選舉 董建華只私下力挺特首梁振英 (資料圖片) 地址 香港北角電氣道148號25樓 電話 傳真 電郵 info@metrohk.com.hk 編輯部電話 傳真 電郵 news@metrohk.com.hk 廣告熱線 傳真 電郵 sales@metrohk.com.hk 市場部熱線 電郵 marketing@metrohk.com.hk 傳真 承印 興圖有限公司 地址 香港香港仔田灣海旁道七號興偉中心3樓 習近平輕鬆晤美防長 董建華接受訪問時說 習近平 毫無疑問 將成為下任國家領導人 1 02 本報為出版銷數公證會會員 主席的所有領導職務 但亦有認 為 這是權力交接的一定過程 中大政治與行政學系高級導 師蔡子強認為 董 習兩人關係 密切 消息的真確性毋庸置疑 且董個性審慎 不會自把自為透 露有關消息 相信是與中央有默 契授意所說 助習掃除傳聞 他 又說 事件對香港影響不大 因 本港對有關傳聞的發酵並不厲害 城大政治學講座教授鄭宇碩 亦說 習接班情況穩定 香港亦 明白習將接班 董的澄清並沒改 變情況 對香港影響不大 但是 否意指特首梁振英地位穩固 仍 需視乎市民對梁的支持度 身穿深藍色西裝配淺藍色領 帶的習近平 在會見帕內塔時神 情輕鬆 看起來身體健康 習近 平回憶上次訪美時與帕內塔的會 晤 並祝願帕內塔此番訪華取得 豐碩成果 認為帕內塔的來訪有 助於繼續推進中美兩軍關係發展 帕內塔說 能與習近平見面 深感榮幸 並讚賞習近平在鼓勵 中美建立更好軍事關係上給予的 支持 有信心改善兩國對話溝通 帕內塔與習近平會晤後 前 往解放軍裝甲兵工程學院演講 帕內塔聲稱 美國亞太新戰略非 圍堵或威脅中國 他表示 作為 兩個主要強國 一個強而有力的 美聯社 美中夥伴關係 對於21世紀全球 安全和繁榮 都是至關重要的 體驗中式 大鑊飯 關於當前日中緊張關係 帕 內塔則呼籲中日雙方保持冷靜 演講結束後 帕內塔到食堂體驗 中 國 式 的 大 鍋 飯 ( 小 圖 ) 與 中國學員共進午餐 在結束北京 的訪問後 帕內塔將前往青島海 軍艦隊參觀訪問 董籲日本重回談判 董充當 中美 橋樑 05年辭任特首後 出任全國政 協副主席的董建華 據悉 因 董為 船王 後人 令他多年 來與美國政經界人士關係密切 近年美國總統奧巴馬訪華 或 國家領導人訪美 總會看見董 的蹤影 今年初 董建華曾與 國家副主席習近平訪美 令他 猶如中美關係建立的一道橋樑 當中董早前曾到訪紐約 便在 當地軍校及經濟俱樂部發表演 說 講述中國在經濟 政治及 外交方面的發展 冀當地商界 能看到中美未來經貿合作擁共 贏潛力 促進中美關係 董建華希望中日保持良好關係 但日方購買釣魚島的行動 令雙方關係惡化 (資料圖片) 面對中日關係緊張 全國政 求當局行使司法權控告日本政府 協副主席董建華在訪問中又提到 非法禁錮保釣成員 以及就損毀 中日保持良好關係重要 但日方 啟豐二號 賠償 保釣行動委 購買釣魚島的行動 令雙方關係 員會則說 考慮到近日兩岸有漁 船駛到釣魚島捕魚 會開會決定 惡化 亦激化了中國的輿論 啟豐二號 是否再次前往釣魚島 另外 旅發局主席田北俊稱 董建華指日方沒遵守中日達 成的 擱置爭議 共同開發 共 未見日本旅客來港人數減少 亦 識 但不評論事件會否進一步升 不希望未來會有影響 他指今年 級 認為當前局面 日方須重回 首8個月 日本訪港旅客有一成 增長 工聯會候任立法會議員麥 談判桌 期望兩國冷靜應對 保釣船 啟豐二號 船主羅 美娟建議政府向日本發出黑色旅 堪就昨從北京返港 他向最高人 遊警示 呼籲港人不要前往日本 民法院提交起訴書及陳述書 要 旅遊 以經濟措施抵制日本

3 年9月20日 星期四 港聞 都市博客 自稱是公安的男子所 持的申訴書 網上圖片 上水有 公安 港警慌 中國加大壓力 日本快露底牌 水貨客猖獗觸發兩地爭議 1名 身穿中國公安制服男子 昨晨突然於 上水港鐵站範圍 手持標語抗議 聲 稱因不依上司指令而遭責罰 吸引大 批市民圍觀 警員到場了解束手無策 向上級尋求指示 並交由港鐵處理 不少網民熱烈討論 公安 來港風波 警方回應本報查詢時稱 在昨晨 9時05分接獲市民報案 指１名男子 於上水港鐵站外 在地上展示紙牌並 構成阻塞 警員接報到場 該名53歲 內地男子張X華 同意隨警員回警署 以了解事件 經調查後 並不涉及刑 事成分 其後張男自行離開 警列雜 一名身穿中國公安制服的男子 右 突然現身上水港鐵站 警方接報到場了解 一時不知如何處理 網上圖片 項案件處理 該名身穿中國公安制服的張姓男 子 自稱曾任職深圳市公安局龍崗分 局公安 因舉報上司深圳市公安局副 局長錢偉走私 和非法殺人而遭責罰 希望深圳市領導會公開調查 還死者 一個公道 以為公安來捉水貨客 據深圳市公安局網頁資料顯示 錢 偉 於1994年9月 至2001年5月 擔 任 深圳市公安局龍崗分局副局長 其後 經多次晉升 現任深圳市公安局黨委 委員 正局級副局長 網民對疑似 中國公安 出現在 本港反應不一 有網民稱 要爆大 鑊 應該學王立軍走入美國領事館 也有網民指事件預言 香港與深圳將 一體化 可能起咗派出所你都未知 亦由於 公安 出現在水貨客集中地 的上水港鐵站 有網民笑言 初頭 以為大陸公安落嚟捉水貨客 拘130水貨客 兩年內禁再來港 上水港鐵站昨午仍有大批 水貨客出現 蔡家緯攝 警方在上水一工廈拘捕 130名內地水貨客 蔡家緯攝 查 其間有入境處職員入內協助行動 警方封鎖工廈的前門及停車場位置 防止有外人進內 行動中共有130名內地人被捕 年齡介乎22至65歲 相信他們負責包 裝貨品給水貨客運返內地 政府推出6招措施打擊水貨客後 警務署 入境處及消防處昨進行跨部 門行動 在上水一間水貨集散地的工 廠大廈 拘捕130名內地人 他們持 雙程證 涉嫌違反逗留條件 被捕的 91男39女 其 中50人 持 一 簽 多 行 簽 證 他們主要負責包裝 涉及的水貨 包括紅酒及奶粉等 水貨客路邊處理象拔蚌 被搜查的工廠大廈 是位於彩發 街的晉科中心工廠大廈 該處是水貨 的集散地 包括地下貨倉共有6層 數十名警察在下午約5時進入工廈搜 首席入境事務主任黃然生表示 他們會通知內地 令被捕人士兩年內 不得再來香港 他又說行動並未結束 將來不排除不定期到其他地方 進行 拘捕行動 希望能從源頭開始 打擊 水貨活動 黃然生指 昨早在上水工廈外拘 捕一個持個人遊簽證的水貨客 他涉 嫌在路邊派貨11箱象拔蚌 總值約1.5 萬元 在政府推出6招打擊水貨活動後 上水站外昨晨的水貨客數量有減少 但昨午3至4時高峰時間 又有不少水 貨客排隊 讓港鐵職員檢查貨物大小 有不少水貨客在檢查時未能過關 要 多次整理才能進入火車站 在上水站外看熱鬧的謝先生認為 政府的6招沒有太大效果 他認為政 府應向水貨客收稅 他又指自己曾兩 次在車廂內 被水貨客的貨物撞到腳 旅發局主席田北俊認為 部分借 助一簽多行的內地旅客 從事水貨活 動 影響北區市民的生活 他建議政 府可限制一簽多行旅客 每天只能過 關一次 打擊水貨客 9.18 是中華民族的國恥日 發生在八十一年前的 9.18事件 揭開長達14年日本侵略中國 中華民族反 抗侵略的歷史序幕 這一天改變了中日兩國的命運 亦是兩國至今無法建立互信的根源 今年9.18有三件 事直接影響中日關係 一是全國各地連日來的反日示 威進入高潮 但暴力事件明顯減少 理性示威佔上風 二是美國防長帕內塔首次訪問中國 獲中國國家副主 席兼中央軍委副主席習近平等領導人接見 帕內塔此 行一項重要使命是為中日釣魚島之爭 勸架 和摸底 三是中國13艘執法艦隻集結釣魚島海域 數量之多 陣容之盛 前所未有 與此同時 數以百艘中國漁船 進入釣魚島海域捕魚 據悉 部分中國漁船已經滿載 而歸 平安返航 三件事當中 連日來的反日示威浪 潮相信已告段落 而帕內塔訪華和中國保釣船隊集結 釣魚島則仍在發展中 更加值得關注 綜觀近期中方對釣魚島問題採取的連串行動和措 施 明顯出現兩大調整 一是後發制人變被動為主動 二是爭取國際輿論話語權 喚起世人對日本在太平洋 戰爭所犯罪惡的記憶 先講第一點 野田當局對國有 化釣魚島引起中方的反應 相信事先有所評估 目前 中方的連串反應是否在日方估計之內 外界難以判斷 但可以肯定 中方的反制行動陸續有來 從數年前民 間提倡 千帆並舉 的智慧今日被北京接納變成實際行 動 可見中方的保釣思維不再墨守成規和忍耐顧全大局 而是注重靈活實用 加倍反擊 除巡邏執法制度化和 大規模捕魚常態化 預料中方還會有下一步行動 目 前有台灣漁民擬登上釣魚島過夜 如果他們遇上日方 人員阻撓或拘捕 中國海監船和漁政船的執法人員必 定會採取相應行動 衝突升級乃是意料中事 事到如 今 中國艦隊開赴釣魚島應對日本出動自衛隊 應該 早在預案之中 中方後發制人的力度可能超乎日本預計 雖然未必可畢其功於一役取回釣魚島 但迫使日本坐 下來談應該有信心 日本現在只能看美國眼色行事 這次帕內塔訪華 前專程加插日本之行 宣布在日本擴大部署導彈防衛 系統 用意十分明顯 就是給日本打氣撐腰 但美國 對華關係有自己國家利益和戰略考量 帕內塔重申保 持中立 更邀請中方參加2014年泛太平洋聯合軍演 顯然美國無意與中國正面衝突 日本揚言出動自衛隊 保護釣魚島 企圖突破和平憲法動用武力解決國際糾紛 可謂一箭雙鵰 到了這地步 美國便要考慮局勢發展 是否符合自己國家利益 中國也在國際輿論上漸佔上風 副總理李克強指 日本買島是對戰後國際秩序的挑戰 美國當然明白當 中的弦外之音 二戰功罪早有定論 日本作為戰敗國 接受美國佔領 距亡國僅一步之遙 直至50年代初美 國才同意日本恢復國家主權 中國當年因國共內戰而 錯失駐軍日本的機會 但在日本面 前 中國永遠是戰勝國 重提戰 後秩序 令中國在釣魚島主權爭 議問題上佔據道德高地 顯得正 氣浩然 郭一鳴 (逢周四見報) 資深傳媒人

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5 港聞 年9月20日 星期四 申訴專員公署調查發現 康 樂及文化事務署的體育場所預訂 和使用欠理想 被不法集團利用 執雞 和 大量訂場 的漏洞作 炒賣 另外 政府一方面鼓勵 全 民做運動 但公署發現在黃金時 間中 康文署和民政局卻與市民 爭場 剩下給市民個人訂場的 時數僅佔23% 現行制度下 康文署轄下的 體育設施 租用人在10分鐘內仍 沒報到 公眾人士能免費享用該 節時間(俗稱 執雞 ) 雖然 執 雞 原意是盡量不浪費設施 但 申訴專員公署發現 有炒賣集團 利用 執雞 漏洞 故意不取場 讓其客人 假執雞 公署指以 假執雞 手法炒賣 場地情況嚴重 十幾人約埋在球 場 等 執 雞 實 在 耐 人 尋 味 公署建議 就個人不取場訂立罰 則 和 向 成 功 執 雞 者 收 取 費 用 以增加炒賣成本圖壓制此行 為 針對懷疑個案 加強在場地 覆核租用者及使用者的身份 建 黎年批評民政事務局的優惠體育會的 政策形同虛設 蔡( 家緯攝 ) 政府球場淪作炒賣 私人體育會開放有等於無 康文署被批評 霸佔 了體育設施多數的黃金時間 (謝麗娟攝) 議為方便真正的使用者 制度要 有彈性 如容許租用者租場時 可以多於一個人登記 倡向 執雞者 收費 雖然團體預訂繁忙時段 只 能限於場地每月總時數的三分之 一 惟康文署和民政事務局的預 訂卻不受配額限制 造成多個場 地在繁忙時間內被部門佔用 以花園街體育館舞蹈室為例 去 年7月 有38% 的 繁 忙 時 間 被 康文署和民政事務局預訂 在晚 上7至9時 時 段 的 情 況 更 嚴 重 74%的黃金時間竟被康文署和民 政局預訂 剩下給個人時數的只 佔23% 公署建議 民政事務局 和康文署的預訂 應包括在團體 的配額內 或另設配額 康文署回應稱 整體同意調 查報告的建議 去年起已全面檢 討機制 及逐步落實多項改善措 施 包括將試行取消足球場地 執 雞 安排 亦會檢討繁忙時段團 體(包括民政事務局及康文署)配 額安排 以提高透明度 民政事務局以免租或象徵式 租金批地予體育會 規定需對外 開放一定時數 但不設下限 但 申訴專員公署發現 負責的民政 事務局欠缺宣傳 令歷年來從沒 有合資格團體 向部門提出申請 有關設施 申訴專員黎年狠批 有 政策就如無政策 黎年表示 當局以免租或象 徵式收租形式批地予體育會 這 類契約早於1884年出現 至今有 73份契約 其中32份屬私人體育 會 契約列明除了體育會的人士 亦要開放給合資格的團體使用 雖然民政事務局與體育會續 約後 會增加開放至每月最少50 小時 但認為仍與體育會所取用 的社會資源不相稱 另外 所有體育會均訂立同 一標準 亦會對小型體育會不公 平 公署建議 應按體育會的規 模 訂立開放時數 黎年認為 香港的體育設施求過於供 應物 盡其用 民政事務局表示 已加強宣 傳 包括將承租人可供合資格團 體使用的設施資料 上載至互聯 網 在報紙刊登廣告提醒合資格 外界團體等 又邀請所有承租人 因應其個別情況 作更大程度對 外開放

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7 港聞 年9月20日 星期四 香港富豪縮水兩成 調查顯示 本港百萬富翁 人口大跌17% (資料圖片) 凱捷及加拿大皇家銀行財富 管理昨公布 2012年亞太財富報 告 至少有100 萬美元可用於投 資的富裕人士中 亞太區有1.6% 人數升幅達337萬人 是全球成 長率兩倍 人數並首次超越北美 報告指數字是受惠於區內穩 健成長的國內生產毛額 以及雄 厚的企業家基礎 前兩年曾一度 領 漲 的 香 港 及 印 度 分 別 錄 得 17.4% 及18% 跌幅 香港富裕人 士降至只有8.4萬人 排第8 香 港的主要競爭對手新加坡則排第6 港於亞太僅排第8 亞太區富裕人數成長穩健但 不均衡 泰國 印尼 中國及日 本的強勁增長 成功抵銷了關鍵 市場如印度及香港的跌幅 亞太 區在全球20大富裕人士成長最快 的市場中仍佔7個 但低於2010 年的8個及2009年的14個 報告亦指2011年76.1% 的富 裕人士位於日本 中國和澳洲 2010年該比例為74.4% 顯示亞 太區的財富在地域上日益集中 去年亞太經濟面臨多重挑戰 如歐債危機 樓價下跌 政策癱 瘓及通脹等 亞太區同時亦受國 際資本外流影響較大 資本外流 對富裕人士的整體財富構成負面 影響 令他們減少1.1%財富 母開稀奶水 餓死 B 蘇淑儀 歐( 嘉俊攝 ) 一名曾為不同男友誕下 5名嬰兒的母親 疑以開稀 的奶水餵初生嬰 導致3個 月大兒子營養不良 結果餓 死 被控以疏忽照顧兒童罪 32歲 被 告 蘇 淑 儀 原 於 7月承認控罪 但後來堅稱 依 足 指 示 開 奶 辯 方 昨 傳 召 兒 科 專 家 作 供 指 幼 嬰 出 生 時 體 重 正 常 為2. 85 公斤 出院時情況亦良好 但死亡時男嬰體形面頰凹 陷 瘦 削 肋 骨 突 出 皮 2012年 亞 太 財 富 報 告 顯 示 2011年 亞 太 區 富 裕 人 士 人 數 錄 得1. 6% 升 幅 香 港 卻 錄 得 17.4% 的大幅下跌 與印度雙雙 跑輸亞太區 泰國則獨佔鰲頭 錄得12.8%富裕人士數目增長 下 脂 肪 流 失 內 臟 縮 小 體重為3.01公斤 3個月只 增加了160克 屬正常嬰兒 的一半 警方檢獲的奶樽 顯示奶水濃度只是正常的六 成 專家指長期飲用過稀奶 水 令嬰兒器官萎縮 政壇收風儀 劏房波違規掛橫額 前議員陳茂波(圖右) 資料圖片 喺7月底接任發展局局長 無耐 即被揭發佢老婆 名下嘅公司違規經營劏 房 但 原 來 人 稱 劏 房 波 的 佢 上 任 前 仲 有 單違規嘢 咪違規掛橫額囉 據西貢地政處向西貢區議會交嘅資料 話 劏房波 未做局長時 佢同指定接班人嘅會計界候選人Nelson 林智遠(圖左)嘅聯合橫額 被發現喺西貢亂掛 依慣例 相信會畀政府罰800幾蚊 但 劏房波 應該唔使點驚 因過去兩個月 差唔多所有新界東立會當選人都有違規 宣傳品 好似工黨張超雄 違規掛旗就超過30枝 今日天氣報告 香港 9月20日 星期四 多雲 有幾陣雨 最高29 最低26 濕度75~95 天氣資料由香港天文台提供 天氣查詢 天文台網址 9月21日 星期五 多雲 有幾陣雨 最高29 最低26 濕度75~95 9月22日 星期六 有幾陣驟雨 部分時 間天色明朗 最高30 最低26 濕度70~90

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15 港聞 年9月20日 星期四 大學站新設的 D 出口由設計 到動工 歷時15個月 設計融合 大自然元素 港鐵土木及樓宇工 程經理梁贊文表示 新出口的手 指狀天花和玻璃 可以採納自然 光 達到省電目的 他預計可以 節省三分之一的電力 出口開放及透風的設計 可 以令室內的熱空氣上升 冷空氣 進入 令站內更通風舒適 新出 口旁邊有一個可儲存5,500公升雨 水的水箱 雨水可透過地下管道 灌溉車站附近的植物10日 港鐵營運鐵路項目經理黃智 聰表示 大學站每日有3萬人流 在上學繁忙時間 A和C出口會較 擠逼 希望新出口有分流效果 此外 彩虹站已安裝環保LED燈 藍田站亦進行有關工程 港鐵在大學站增設出口 出 口以環保概念設計 令出口更通 風及吸納更多日光以節省電力 新出口將於本月28日 用 方便 乘客前往中大的新校舍 港鐵期 望新出口可以分流大學站的人流 梁贊文 左 指大學站新入口的設計好像一對 張開的手臂 寓意歡迎乘客到車站乘車 陳麗霞攝 環保靚出口潮爆大學站 老翁淫女童囚11年 無恥 一名輕度智障的婦人與妻子 長居深圳的老翁發展婚外情 帶6 歲女兒到老翁家 但63歲老翁替 女童洗澡時用手指插其下體並強 行性交 女童曾在被告家被脫褲 舔私處 女童母亦在場 老翁更 教唆女友向警方指女童誣告 法 官斥老翁無恥 判囚 11年半 泰傭盜25萬元首飾 偷竊 鐘錶大王 孫秉樞妻孫何 潔 貞 被64歲 泰 傭 在3個 月 內 多次盜竊共值25萬元珠寶首飾 包括7枚金戒指 3條金銀色頸鏈 及8對金銀耳環 辯方指被告是因 男友欠債 但男友取錢後失蹤 法官念被告年老判囚15個月 力筆從心 時間管理之 尊重現實 這兩個星期 經歷了海陸空的洗禮 不是遊樂而 是為了工作 由香港去珠海 珠海去肇慶 肇慶再往 廣州 回香港後又要到澳門 澳門回港後 接着又要坐 飛機到新加坡工作 縱然穿梭不同城市 國家 工作亦 從未間斷 但我從來都不會有倦意 原因就是時間管理 時間管理最大的成功要點就是要明白何謂正能量 及專注力 現實中 在職場打滾的新鮮人和達人一樣 都是有排山倒海的工作洶湧而來 擋不住又應接不暇 但又要繼續努力 這個時候 剎那間的負能量會令我們有一種抗拒 的心理 有一種推遲工作的心魔 又有一種逃避現實 的妄想 但這等等的情緒在我生命中從來不曾出現 雖然我活得忙碌 但當面對逆境 面對一重又一重的 工作與一浪接一浪的新任務時 我都會對自己說 尊重 現實 不會逃避 不會放棄 有時工作是處於被動的 所謂 嗌到埋嚟就要到 煮到埋嚟就要食 不能推 不能躲 唯有抱着一種心 態就是盡自己的能力 盡量做到最好 不要有負能量 的埋怨 因為它只會分散我們的注意力 令我們的能 量無形虛耗 也令我們的專注力分心 最後只會影響 我們工作的時間質素及影響工作的效率 但最終還是 需要完成工作的 尊重現實 是改變心情的重要關鍵 也是每天面 對不同工作 排山倒海而來的任務的最好良藥 你有 一個好的心理狀態 就有如一位運動員 能夠在每一 個項目 或每一個表演發揮到最高的效率 我做事抱着一個宗旨 就是盡心盡力 盡量做到 最好 不會逃避 不會放棄 只會對着幹 這就是我 的時間管理 看似簡單 又看似抽象 這就視乎你拿 出多少真心 能否嘗試尊重現實 做到最好 也是我 們的香港精神 黃毅力 (逢周二及周四見報) 筆者棄警從商 創立自己的商業堡壘 過去十年 遊學四方 拜訪名師 曾就讀於中大EMBA 哈佛商學院 INSEAD牛津管 理課程及中共中央黨校 著有 職場求生必殺技 創意教兒 等書 training980@gmail.com Fax

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22 年9月20日 星期四 3 英國獨眼龍槍殺兩女警 world 互聯網 死者休斯 昂山 美緬聯繫非與華為敵 正在美國訪問的緬甸反對派領 袖昂山素姬 在智庫組織美國 和平研究所發表演說 回應外 界對美國與緬甸交往 是要箝 制中國在亞洲影響力的疑問 強調這不意味緬甸與中國關係 惡化 緬甸與美國聯繫 亦不 應視為與中國為敵 死者博恩 英國兩名無佩槍女警周三執 勤時被亂槍射殺 疑兇事後到警 署自首 殺警動機未明 警方懷 疑他是有預謀殺警 事發時兩女 警奉命上門調查一宗住宅爆竊 遭連開10多槍擊斃 兇手更向她 們扔手榴彈 疑兇是29歲通緝犯 一隻眼失明 涉及早前殺害一對 父子 被懸紅5萬鎊通緝 疑兇克雷根 警方抬走慘死女警博恩的屍體 互聯網 時 遭兇手克雷根亂槍掃射 共 開了10多槍 還向兩名女警投擲 手榴彈 手法相當冷血 其中博 恩當場死亡 休斯送院後亦不治 加入警隊5年的博恩 正準備休假 籌辦婚禮 遇害前與未婚夫通電 話 商討印製喜帖的細節 休斯 則任職警員3年 接報上門查案被殺 遇襲喪生的是23歲女警休斯 及32歲的博恩 事發時並沒有攜 帶佩槍 手無寸鐵 警方透露 周二接獲報案 指曼徹斯特郊區 有賊人入屋爆竊 於是派兩名女 警到場調查 兩人抵達案發現場 曼徹斯特警方形容昨日是最 黑暗一天 差不多傾巢到市中心 10多里外的第一兇案現場 哀悼 兩名殉職同袍 警方相信 兇徒 故意報假案引警員到現場 然後 將她們殺死 英國首相卡梅倫向 兩名殉職女警致敬 譴責事件是 極卑劣及邪惡罪行 內政大臣亦 對案件表示震驚 曼徹斯特警局 總部下半旗致哀 疑兇克雷根事後自行駕車到 警署自首 克雷根涉及兩宗謀殺 案 涉嫌於今年5月及8月殺死一 對 父 子 被 懸 紅5萬 鎊 約60萬 港元 通緝 警方至今仍未查出 其行兇動機 今次是英國近7年以來 再有 執勤警員殉職 兇案引發英國人 再次討論當地警察是否應該佩槍 但警方仍然反對佩槍 認為美國 警員雖然佩槍 但仍難以避免警 員遭槍擊身亡的慘劇發生 母女移植子宮全球首例 美再有11富豪 死後捐一半身家 慈善 美國再有11名億萬富豪 加 入股神畢菲特與微軟創辦人蓋茨 夫 婦 的 捐 身 家 行 列 承 諾 逝 世後捐出一半遺產 令有關善長 人翁的數目增至92人 新加入的 11名富豪 包括 Netflix 行政總裁 Reed Hastings 夫 婦 圖 身 家 約10億 美 元 Intel 創 辦 人 之 一 Gordon Moore夫婦 身家約38億 美元 印 度5-hour Energy 創 辦 人Manoj Bhargava 身家約40億 美元 NBA騎士隊老闆Dan Gilbert 夫 婦 身 家 約15億 美 元 及 Progressive保險公司董事長Peter B. Lewis 身家約12億美元 ) 等 全球第二大富豪蓋茨指出 這是 一項長期努力 很高興今天能看 到它取得持續進展 懷抱天下 何謂快樂 再有突破治療解決 婦女不育 瑞典一間醫 院成功進行全球首宗活 體移植子宮手術 分別 將兩名母親的子宮 移 植給兩名皆年約30歲的 親生女兒 為不育的女 兒重拾生兒育女的機會 新技術令沒有子宮 的女性 亦有機會孕育 下一代 瑞典哥德堡大 學周六及周日分別進行 兩宗手術 將兩名偉大 母親的子宮 移植到女 兒體內 兩名接受移植 的女子年約30歲 一位 天生沒有子宮 另一人 因患上子宮頸癌 治療 時被切除子宮 手術由十多名外科 醫 生 進 行 圖 4人 接 受手術後情況良好 但 院 方 並 沒 有 公 布4人 身 份 以保障私隱 手術 前 醫生以人工受孕技 術 冷藏一定數量的受 精胚胎 以作未來之用 兩名接受子宮移植的女 性 未 來1年 須 接 受 抗 排斥治療及注射荷爾蒙 才可嘗試將胚胎植入子 宮 故最快到2014年 才知兩人是否能生育 但 醫 生 補 充 指 理 論上近親移植的成功率 較高 但即使成功 兩 人生產後亦必須將移植 的子宮切除 防止出現 排斥 澳洲有一間快樂學院 The Happiness Institute 剛成立 其目的是幫助個人 家庭或機 構提升快樂元素 令人人都可 以快樂地生活 究竟何謂快樂 呢 快樂學院院長 Tim Sharp 說 有金錢不一定快樂 快樂的泉源來自 1 與人 有好質素關係 2 思想要樂 觀 3 對人要有同情心 4 理解自己的長處和懂得運用自 己的強項 5 要經常實習如 何欣賞和感恩 即感激別人或 上天 這些都是正面的思維 面對負面的情況時 Sharp教 授說我們不要讓負面思想控制 我們 我們要積極追尋快樂 我們要重視解決辦法 不是問 題本身 甚麼事情可以令你更 快樂呢 馮強 victorfung3@hotmail.com victorkfung

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24 健康 年9月20日 星期四 血便便腸病變 腸道長出瘜肉會演變成 大腸癌 因此定期檢查腸內 是否有瘜肉 是預防大腸癌 的有效方法 有醫生指出 市民接受腸道檢查意識不 高 即使有大便出血徵狀的 亦 不 為 意 有 瘜 肉 建 議50 歲以上人士定期檢查腸道 外科專科醫生伍梓奇解 釋 當 腸 內 長 出 瘜 肉 後 經過一段時間才會變成癌細 胞 如 能 在 變 癌 之 前 將 瘜 肉切除 就能預防大腸癌 可惜一般市民就算見到 大 便出血 都誤以為是痔瘡 出 血 結 果 導 致 延 醫 他 解 釋 大 腸 病 變 而 致 的 便 血 會 較 為 深 色 而 且 會 與糞便混合一起 如果是痔 瘡出血 便血較為鮮紅 而 且與糞便分開 他 提 醒 市 民 如 果 大 便習慣突然改變 出現乏力 易 倦 的 情 況 就 應 該 求 診 檢查 即使沒有病徵的人 伍梓奇展示 大腸內窺鏡 (曾雁翔攝) 且 沒 有 家 族 病 史 年 過50 歲就應每5至10年接受結腸 檢 查 一 次 卓 健 醫 療 服 務 總結了2011年共1,344名接 受過結腸檢查的求診人士 結 果 發 現 69 人 的 腸 內 有 瘜 肉 當 中 有12 人 更 有超過3粒瘜肉 談情說病 (逢周四見報) Bye Bye欠交功課的日子 家偉又興奮又害羞地告訴媽媽 他的測驗成績數學 拿了91分 中文78分 英文82分 媽媽知道後既欣慰 亦帶點激動 心想最重要的是老師已經沒有再投訴家偉 欠交家課 開學才四個星期 媽媽已經多次收到老師對家偉的 投訴 不是說他 欠交作業 或 欠帶通告 就是 上 堂遊魂 老師擔心家偉如果再不用功 他的成績和自 我形象會逐漸 走下坡 老師要媽媽對家偉多加督促 以免浪費了這個 聰明仔 其實這個正是媽媽從來的 擔心 家偉是個討人喜愛 活潑開朗的孩子 他天性 好玩 又充滿好奇心 但就是不喜歡讀書 自小就需要媽媽從旁督促他完成家課 否則 左搞 右搞 他往往要花上數小時才能完成 儘管有媽媽的 用功伴讀 家偉考試測驗的成績有時仍會因他的 粗 心大意 而變得 險象環生 最令媽媽心痛無奈的 就是看見每年成績表內老師 給家偉的評語不是 天資聰敏 惜未能專心向學 就 是 盼發憤用功 則前途無限 等字句 雖然媽媽用盡 方法 但總拿他沒奈何 直到媽媽看到報章上有關專 注力不足症的介紹 才懷疑家偉可能患有這個疾病 於是決心求醫 結果成功將困擾多年的問題解決了 研究顯示 約5% 學童被 缺乏專注力 的問題困 擾 然而治療對大約七至八成患者都有明顯的幫助 對於學齡兒童 這不但能減低日常生活上的困難 更 重要的是能有效提升個人自信及 林潔心 精神科專科醫生 社交能力的發展 年輕乳癌特別惡 乳癌基金會發表 香港乳癌資料庫第四號報告 右二為楊明明 (曾雁翔攝) 這種癌症對荷爾蒙療法和標 靶 藥 都 無 效 只 能 單 靠 化 療 此外 在衡量量度癌細 胞擴散速度 Ki-67指數中 年 輕 患 者 的 指 數 超 過14 即是屬於快速擴散的癌症 該研究又發現 本港的 乳癌病發高峰期為40至59 歲 有14% 患 者 在40歲 前 已 確 診 是 為 年 輕 患 者 年 輕 患 者 中 85 缺 少 運 香 港 乳 癌 基 金 會 轄 下 動 和46 精 神 壓 力 大 此 的香港乳癌資料庫分析了 等不健康的生活方式為罹患 7,241名乳癌患者的健康紀 乳癌的高危因素 因 此 基 金 會 提 醒40 錄 生活習慣和病歷資料 資料庫督導委員會成員楊 歲以下的女性 雖然未達到 明明教授指出 40歲以下的 乳癌高發年齡而不需要定期 年 輕 患 者 中 15 人 的 癌 接受乳房X光造影檢查 但 細胞屬於最難處理的 三陰 都應該保持健康生活習慣 性 比 例 較 年 長 患 者 高 減低患乳癌風險 香港乳癌病發率是亞洲 最 高 當 中 不 少 是40歲 以 下 的 年 輕 患 者 香 港 乳 癌 基 金 會 研 究 發 現 年 輕 乳 癌患者的癌細胞比年長者的 更惡性 更難以治療 85% 年 輕 患 者 的 運 動 不 足 每 周運動不足3小時 故基金 會呼籲女性最少每日運動半 小時

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26 年9月20日 星期四 4 finance 堡獅龍 (592) 公布截至6月底止全年 業績 股東應佔溢利大減87.7% 至 1,599.9萬元 不派末期息 日本也放水資產泡沫脹 全球經濟放緩 各國央行紛 紛 放水 救市 繼美國推出第 三輪量化寬鬆政策 (QE3) 後 經 濟 復 甦 已 陷 入 停 滯 的 日 本 亦 宣 布 進 一 步 放 寬 貨 幣 政 策 將 資 產 購 買 規 模 擴 大 10 萬 億 日 圓 ( 下 同 ) 至 最 新 的 80 萬 億 有 證 券 業 人 士 認 為 即 使 中 國 經 濟 面 臨 放 緩 風 險 但 內 地 央 行 未 必 會 跟 隨 日 本 採 取 量 寬 因 要 衡 量 通 脹 回 升 的 壓 力 但 在 低 息 環 境 下 就 令 資 產 價 格 水 平會進一步上升 日本央行貨幣政策委員會 昨天一致投票贊成採取進一步寬 鬆措施 受消息刺激 日經指數 升1. 18% 至9, 232點 升 至4個 月收市高位 雖然日本央行一如 市場預期 進一步放鬆貨幣政策 但資產購買規模擴大幅度超出預 期 拖 累 日 圓 跌 至1個 月 低 位 每美元兌日圓曾見79.1日圓 日圓即見1個月低位 至於日本央行的振興經濟措 施 除了將資產購買規模擴大至 日本的量化寬鬆措施能起短期作 用 但長期來說 經濟增長仍需 靠實體經濟活動支持 至於內地央行會否跟隨 鄺 民彬認為 人民銀行傾向採取重 質的財政政策 而非量寬措施 所以人行未必會如日本般 放水 不過 在外圍狂印銀紙之下 加 上持續的低息環境 鄺民彬預期 未來會再進一步推高本港的資產 價格 80萬億元外 亦將完成購買資產 和貸款計劃目標日期 延長6個月 至2013年底 以及明年會加快購 買國債及國庫券的速度 同時 央行亦維持政策利率在0%至0.1% 不變 而信用貸款計劃規模則維 持於25萬億日圓 對 於 日 本 央 行 的 放 水 行 動 凱基證券亞洲營運總裁鄺民 彬認為 早前美國 QE3的效果 已於港股在19,000點至21,000點 反映出來 他 指 出 日本央行行長白川方明 昨宣布擴大購買資產計劃 美聯社 投資得機 行業與地區 內地積極推動清潔能源 嚴控空氣中微細懸浮粒 子(PM2.5)濃度 有助天然氣需求增長 北京控股(392) 燃氣業務集中於首都北京 相信最能受惠政策之推 行 今年上半年 集團於北京市的天然氣售氣量按年 升16.2%至40.1億立方米 天然氣分銷收入升21.4%至 102.9億元 分部淨利潤增長25.9%至6.66億元 連同 輸氣業務多賺46.9%至9.2億元 表現理想 集團未來 將會加強與中石油(857)的合作 而陝京四線的前期工 程已展開 未來將大大提高每年輸氣量 至於啤酒業務 行業競爭激烈 集團上半年實現 啤酒銷量僅增長2.75% 至279.5萬千升 但產品平均 售價提升 分部收入上升13.5% 不過 期內應收貿 易帳項及應收票據按年增加六成 至25.4億元 其中 原因包括對北京市熱力集團的應收帳項 因其市政府 資金未到位而有所順延 冀下半年情況可望改善 走 勢上 股價自6月5日起形成上升軌道 昨日裂口高開 呈 大陽 燭 重 上10天 線 STC %K 線 升 穿 %D 線 走勢維持向好 可考慮50.85元吸納 反彈阻力 56 元 不跌穿48.5元可續持有 燃氣行業具增長 潛力 加上集團具 黃德几 (逢周一至周五見報) 筆者為金利豐證券研究部 地區優勢 可考慮 執行董事 申報未持有以上股份 wongdickie@kingston.com.hk 候低吸納 市況行情 恒生指數 20,841點 239 主板成交金額 636.7億元 人民幣 / 港元 加幣 / 港元 歐羅 / 港元 英鎊 / 港元 澳元 / 港元 日圓 / 港元 紐約期油 94.69美元 0.6 黃金 1,776.1美元 / 盎司 4.9

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29 財富 一梓豐行 找認頭 自由經濟學派認為 政府 介入經濟活動會使社會資源虛 耗 主張避免任何形式的公營 運 作 這 觀 點 在 上 世 紀80年 代被多個國家採納 當中包括 香港的積極不干預政策 要注 意 這個 政府無能 論並不 針對個別政團 而是泛指任何 公營運作 不論是共產主義的 資本主義的 保守的 激進的 是政府的原罪論 領匯一役後 不少香港人 對私有化一詞等同了貪婪 迫 害小商戶 暴利 不但抗拒私 有化 更希望政府能加速公有 化社會資源 如回購過海隧道 資產回購了以後又怎樣呢 市 民的想法很簡單 先把問題擱 到政府頭上去 以利自己抗爭 哪管甚麼 陳梓豐 (逢周四見報) 社 會 效 益 年9月20日 星期四 太古城熱爆閒日5成交 QE3效應浮現 不少市民擔 心通脹升溫 資金陸續流向樓市 無懼金管局上周公布的收緊樓按 措施 有地產代理表示 指標屋 苑太古城在最近閒日的24小時內 連環錄得5宗成交 其中一個大戶 更以呎價近1.5萬元成交 美聯物業施衍銘表示 太古 城的成交持續暢旺 本月至今已 達23宗 其中一個閒日的24小時 內 接 連 錄 得5宗 成 交 預 計 在 QE3及低息環境下 本月餘下時 間的交投氣氛持續向好 其中一宗成交為雅蓮閣一個 1,137呎高層大單位 以1,660萬 元轉手 折合呎價達14,600元 原業主於98年4月以約890萬元購 入上述物業 轉售大賺770萬元 物業升值約87% 柏慧豪廷894呎單位成交 由於 獲兩名客人爭購 最終買家追價 5萬 以約443萬元購入自住 呎 價 約4, 955元 比 屋 苑 平 均 呎 價 4,500元高約一成 原業主持貨兩 年半大賺186.5萬元或73% 天水圍盤現追價 中原梁朗麒則表示 元朗朗 另一方面 在屯門新盤 瓏門 庭園一個570呎單位 最近亦以 效應刺激下 鄰區天水圍及元朗 萬元沽出 呎價創5,656元 的二手交投亦見熾熱 由於盤源 屋苑歷史新高 他續稱 屯門新 不斷收窄 成交價拾級而上 美 盤帶旺元朗區樓市氣氛 買家加 聯物業朱若珊透露 自從 QE3出 快入市步伐 令盤源買少見少 台後 天水圍區業主心態強硬 部分剛賣樓業主打算入市 亦苦 紛 紛 反 價5% 至10% 不 少 買 家 無放盤選擇 另一方面 將軍澳及東涌亦 需追價入市 該行日前促成一宗 新盤反應佳 頻加推吸客 匯市評論 金價試千八 繼上周聯儲局推QE3後 昨天日本央行亦推出10萬億日 圓量化政策 美日先後推量化 政策給予市場感覺各國似乎是 有一定默契 共同在推方案改 善環球疲弱的經濟狀況 現市 場關注歐央行何時推 QE 各 國排隊印鈔票使市場上資金氾 濫 當錢不值錢 資產價格便 隨之上升 而最受惠者相信是 黃金 料金價短期有機會上破 1,800美元的心理關位 溫灼培 (逢周四見報) 筆者為恒生投資服務 首席分析員 陸 續 有 屋 苑 錄 得 破 頂 成 交 其中一向呎價 低水 的新寶城 一個774呎三房單位 剛以550萬 元獲用家買入 呎價7,106元 創 同類型單位歷史新高 該屋苑本 月至今暫錄得13宗成交 平均呎 價6,656元 至於偏遠的東涌區自上周六 起 4天 內 錄 得 超 過20宗 成 交 其中映灣園一個 884呎三房單位 成交價520萬元 平均呎價5,882 元 創屋苑同類型單位呎價新高 該 屋 苑 於 QE 3推 出 後5天 內 錄 得約14宗成交 平均呎價亦升至 5,800元 新地馮秀炎(中)表示 中秋國慶長假期中 將以餐飲業最受惠 (殷考玲攝) 長假期將至 商場吸北水 今年中秋節緊接國慶假期 為各大商場帶來龐大商機 新地 ( 016) 旗 下 apm 斥 資220萬 元 推 廣費 製作人形燈籠展吸客 租 務總經理馮秀炎預期 該商場一 連21日的中秋國慶推廣期 預計 人流將達600萬人次 按年上升 10%至15% 生意額則為1.5至1.7 億元 按年增加15% 至20% 其 中預計以餐飲業最為受惠 該商場的21日中秋國慶推廣 期 由 本 月17日 至10月7日 馮 秀炎表示 為了吸引內地不同類 型的消費旅客 正計劃籌組15至 20團 合共約600至800名來自廣 州 深圳的遊客參與 中秋賽馬 團 待旅客觀看賽事後 接載到 商場消費 樓市繼續暢旺 新盤熱銷下 紛紛加推應市 其中預計沽出逾 370伙的馬鞍山 迎海 食髓知味 昨天宣布再加推44伙 其中32伙 標準戶平均呎價8,797元 比之前 的單位加價2.5% 發展商新地(012)營業部總經 理林達民表示 迎海昨天加推的 44伙中 包括12個特色單位 平 均呎價由9,281元至11,123元 至 於整批單位中 定價最便宜的是 1座3樓 A 室 面 積639呎 開 價 499萬元 呎價7,809元 至於最 貴的單位是第2座29樓F室 面積 1, 130呎 定 價1, 萬 元 呎 價11,205元 連同昨天加推的單 位 項目至今已累推512伙 同期開售的另一新盤屯門 瓏 門 昨天亦加推三張價單 其中 第一批第9張價單 合共推出7伙 平均呎價8,466元 第二批第3張 價單則包括25伙 平均呎價8,430 元 而第三批第一張價單 推出 共53伙 平均呎價8,560元 黃大仙複式呎價2.8萬 至於長實(001)的九龍塘純複 式大宅項目 珏堡 當中的7戶 複式花園大宅 皇珏 面積1,700 呎至2,032呎 意向呎價3萬元 入場費逾5,000萬 長實營業經理 封海倫表示 項目至今收到500 個查詢 當中內地客佔一成 其 中有2至3名準買家 計劃洽購兩 伙以上 項目昨天公布即供付款 計劃 將按照訂價減4% 另一方面 嘉里(683)市務總 經理吳美珊表示 集團旗下的黃 大仙現崇山至今累售約八成單位 套 現 約70億 元 餘 下180伙 料 套 現20億 項目將主力推售特色大 戶 涉 約20伙 其 中 B 座41樓 A 室的 現崇大宅 連裝修意向價 5,000萬元 呎價約2.8萬元

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32 年9月20日 星期四 5 紅軍難恰年青人 聶凌峰裂骨 手術成功 利物浦今季出閘脫腳 至今英超仍未打開勝利之門 該隊於周四 上演的歐霸盃分組賽A組比賽 作客面對瑞士的年青人 基於對手具 有一定實力 估計季初演出未如理想的紅軍 屆時亦難嚐甜頭 (有 線61台及201台周五凌晨1時直播) 利物浦近季在鶴 臣及球會名宿杜格利 殊領軍下 整體成績 未見好轉之餘 同樣 以失敗收場 上季更 排名宿敵愛華頓之後 新領隊羅 渣士上任後展現新作風 並清洗 前鋒安祖卡路爾 比拿美及古積 特 現時球隊未有足夠前鋒應付 各項賽事 今季再戰歐霸盃前景 難以樂觀 sports 掌舵 利物浦季初失色 名帥陳忠和 或出山領軍 據國內傳媒報道 若然前中國 國家女排主帥陳忠和 ( 圖 願 意再度出山及領導球隊 包括 隊長魏秋月及主攻王一梅等部 分老將 將考慮繼續留隊效力 亦 不 排 除 參 加2016年 巴 西 里 約熱內盧奧運的機會 本地體壇 利物浦今季英超踢了4場 僅 錄得2和2負 尤以首戰慘吞西布 朗3蛋 令一眾紅軍球迷大為驚 訝 環顧目前球隊陣中 前羅馬 箭頭波連尼明顯欠缺扮演救世主 的能力 至於借用的皇馬中場紐 尼沙軒 長期養傷後則需要時間 回復比賽狀態 只有領隊羅渣士 的史雲斯舊部 中場祖阿倫表現 翼鋒史達寧乃利物浦季初 表現較佳的球員 Gettyimages) 較好 恐怕紅軍支持者今季又再 失望而回 事實上 利物浦隊長謝拉特 表現開始走下坡 難以長期保持 高水準演出 前線上僅得射手蘇 亞雷斯最具威脅 英格蘭新貴史 達寧算是最大驚喜 不過紅軍球 員暫未適應新領隊羅渣士的地面 短傳戰術 表現自然大打折扣 年青人臥虎藏龍 佔有地利的年青人 今季有 隊中首席射手馬約卡轉投修咸頓 但球隊前線陣容並不弱 瑞典前 鋒阿歷山大法拿魯特及委內瑞拉 前鋒祖施夫馬天尼斯分別是國腳 級球員 阿根廷射手波巴迪拿效 力過慕遜加柏 擁有不俗的入球 能力 何況年青人今屆能夠連過3 關殺入分組賽 對手卡爾馬及米 迪蘭特並非魚腩 相信足以在歐 霸盃分組賽搶分 上周飛返德國進行手術的 流浪主將聶凌峰(圖) 昨手術 成功 估計幾周後可進行恢復 性練習 他期望可盡快返港再 為流浪披甲 早前聯賽對飛馬被踢傷送 院 後證實右腳脛骨有裂痕的 中德 混血兒 聶凌峰 為求 盡快復元決返德國接受相熟的 專科醫生所安排的手術 而這 位31歲防將昨透過電郵向流浪 會報平安 他表示手術成功 脛骨裂口位置鑲入鋼片既可固 定 位 置 也 東尼 有利復元進 度及盡快返 港 C朗 破城主角 由 即 日 起 只需下 載 都市盛世 Android / ipad / iphone App 即可獲得王朝美酒1支 送 Android roid id / ip ipad d / iph iphone h one o n App A p 詳情可致電市場部查詢 數量有限 換完即止 立即下載 免 費足 本 揭 頁 版 隨 時 隨 地高清閱覽 銀河艦隊 皇家馬德里在歐聯D組首戰主場鬥曼城 在兩度落後的劣勢下 最終以3比2反勝對手 總算 是全取3分 補時階段攻入致勝入球的基斯坦奴朗拿度 躺在草地上與隊友馬些路慶祝 (Gettyimages) 都市盛世 從即日起進駐 市盛 盛世 世 從即 從即日 日起 日起進駐 日起 Andr An Android droi oid d / ipad / iphon iphone 平台 帶給最尊貴的你 最緊貼市況的時事商務及優質生活品味新資訊 尊貴的 貴的你 你 最緊 最緊貼市 貼市況的 況的時 時事商務及優質生活品味 都市盛世 Android ipad及iphone版已供免費下載 都市盛世 Android ipad及iphone版已供免費下載 詢 / 查詢 3913 都市盛世 合作伙伴

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34 年9月20日 星期四 健康牙齒 伴你一生 齒對一個人來說 無論在實際用途上以至個人儀容外表 都佔相當重要的地位 牙 可是牙齒的健康卻很多時為人所忽略 部分人更是當牙肉發炎甚至是牙痛發作時 才驚覺口腔或牙齒健康出現了問題 要知道口腔疾病並不如平日的傷風感冒般 當病菌 入侵時便會即時出現發燒甚至流鼻水等明顯症狀 相反大部分的口腔及牙齒疾病 都是 由於長年累月疏忽護理所導致 適逢今天是 國際愛牙日 正好趁這個機會細心認識各 種常見的口腔疾病及護理方法 加倍注意牙齒及口腔的健康 讓健康的牙齒能伴你一生 愛牙日專輯 注意 乳齒與恆齒 息息相關 很多人認為小朋友的乳齒長大 後會換為恆齒 所以乳齒蛀了 亦不要緊 即使牙痛嚴重大不 了亦只是將之脫掉 其實小朋 友 要 到12至13歲 才 會 完 成 換 牙程序 若過早拔掉乳齒 容 易造成牙齒移位 引致小臼齒 生長的位置不足夠 而蛀牙亦 可能會引致發炎 感染乳齒下 正在發育中的恆齒 所以小朋 友出現蛀牙情況絕對不應忽視 怎樣分辨乳齒和恆齒 兒 童 剛 開 始 換 牙 時 口 腔 中 會出現既有乳齒又有恆齒的情 況 究竟應如何分辨乳齒和恆 齒呢 1) 大小 乳齒與恆齒相比 其體積明顯較小 而恆齒 體積則較大 2) 色澤 乳齒顏色較白 而 恆齒顏色則較黃且更具光 澤 3) 排列 可參考牙齒長出後 的年齡 排列次序和位置 4) 磨損度 由於乳齒較早茁 出且硬度較低 所以容易 磨損 備註 若恆齒已長出但乳齒仍未脫落 出現 雙排牙 的特殊情況時 需綜合上述因素來進行區別 人的一生有兩副牙齒 乳齒和恆 齒 乳齒共有20隻 兒童會在大約6至 齊來認識 12歲期間茁牙 恆齒會逐漸取代乳齒 恆齒共有32隻(包括智慧齒) 但有部分 人士由於長不出智慧齒 所以只有28或 30隻恆齒 32隻牙齒的正確名稱及排列分布由正中門牙開始 接 着是側門牙 犬齒 第一小臼齒 第二小臼齒 第一大臼 齒 第二大臼齒 第三大臼齒(即智慧牙) 以這8隻牙齒 為一組 上下左右分4組 總共32隻 牙齒 牙齒的結構就像是 打入地底的樁子一樣 牙齒的 分成看得見的部分和埋 在牙齦(即牙肉)裏的部 分 看得見的白色部分 稱為牙冠 看不見的為 牙根 而牙根則有單根和雙根之分 以下 為牙齒結構解說圖 助你增加對牙齒的認識 結構 琺瑯質 牙冠的最外層 主要由鈣 磷等礦物質 所組成 一般是透明或乳白色 是人體 最堅硬的組織 其硬度能與水晶相比 象牙質 牙冠的第二層組織 被琺瑯質覆蓋 一 般是微黃色的 內有很多微細管道連接 牙髓 牙髓 牙齒的中央部分 滿布血管和神經組織 當蛀牙侵蝕到這部位時 就會感到疼痛 牙齦 俗稱牙肉 覆蓋着牙槽骨表面 健康的 牙肉應是粉紅色的 牙槽骨 包圍着牙齒的骨骼組織 用作支撐牙齒 牙骨質 覆蓋牙根表面的一層硬組織 連接着牙 周膜和象牙質 牙周膜 一層連接牙骨質和牙槽骨的纖維組織 是牙齒的緩衝器 能承受日常咀嚼的外 力 避免牙齒受傷 牙齒最重要的功用 是 咀嚼食物 但除了 咀嚼以外牙齒還有其他 牙齒的 的重要任務 1) 發音 牙齒在幫助發 音上起着重要的作用 假如缺少了門牙 說話時就會出現不聚 音及 漏風 的問題 齒音發不準會令說 話變得含糊不清 2) 咀嚼 牙齒有不同的咀嚼功能 以應 付不同種類 大小及軟硬度的食物 如 犬齒具有銳利的牙尖 能將牛筋等較韌 的多纖維食物撕開 而臼齒 ( 俗稱大牙 ) 則能將各類食物咬碎 磨細 各種牙齒 會 互 相 合 作 共 同 完 成 咀 嚼 食 物 的工序 3) 調整面形 上下牙齒的咬 合度會影響嘴形及臉形 如 上下頜牙齒整齊排列 便 可支撐起雙唇及雙頰 令 面部顯得飽滿 但當上下 牙齒不能正常咬合時 如 出現上牙包着下牙時 便 會出現俗稱 哨牙 情況 令儀容大打折扣 若沒有牙 齒 雙唇和面頰就會因缺乏 支撐而向內塌陷 臉上出現 皺摺 令人顯得衰老 功用

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36 愛牙日專輯 年9月20日 星期四 守護牙齒 防治蛀牙 牙相信對任何人來說都不會感到陌生 就連小孩子亦知道蛀牙對我們日常生 蛀活的影響有多大 但在意識到其害處的同時 最重要的還是認真了解其成因 才能更有效預防 避免寶貴的牙齒受到破壞 牙齒表 面經常都黏 為何會 附着一層牙 菌膜 每當 進食時 食 物中的糖分 及澱粉質會被牙菌膜中的細菌 所分解 最後產生酸素 這些 酸素會侵害牙齒的琺瑯質 令 當中的礦物質流失 因而導致 蛀牙 這便是為甚麼進食太多 糖果或太甜的食物會容易造成 蛀牙的原因 雖然唾液有中和 酸素的作用 而徹底清潔牙齒 及口腔亦能直接清除酸素 預 防蛀牙 但如果飲食習慣出了 問題 例如進食次數太頻密 便會影響唾液發揮中和酸素的 效用 因此要全面保障牙齒的 健康 正確的潔牙方法與健康 的飲食習慣兩者都不能少 蛀牙 蛀牙 睇真啲 正如早前所 說 大部分口腔 疾病並非一朝一 夕形成 而蛀牙 亦一樣 其演變 過程大概可分為 四個階段 第一階段 初期的蛀牙並不會令患者有疼 痛感覺 因為蛀蝕的部分仍只集中 於牙齒表面的琺瑯質 而由於牙齒 外觀仍然是完整無缺的 所以肉眼 亦難以察覺有蛀洞 若是牙齒鄰面 的蛀牙就更難發現 一般要靠 X 光 片才能確定 因此最容易為人忽略 第二階段 當踏入此階段 牙齒會開始出 現蛀洞 同時牙齒已不能再自我修 復 需要找牙醫進行補牙 第三階段 蛀牙情況已蔓延至象牙質 進 獅王適齒美聲波震動牙刷 震 走牙縫污垢 口腔護理 小百寶 蛀牙有着不同的成因 某些人會較容易 患有蛀牙 假如你屬於以下其中一種 便要 多加留意了 饞嘴一族 嗜甜及愛吃零食的人 容易令口腔內產 生過多酸素 大大提高蛀牙風險 口部乾涸人士 唾液具有中和酸素的作用 因此唾液腺 衰退的長者 需服用某些藥物如降血壓或抗 抑鬱藥等病人 以及曾接受放射治療而導致 唾液分泌大減的人士 都會較容易患上蛀牙 懷孕婦女 孕婦由於胃口改變 會出現嗜吃酸甜食 物的情況 同樣會增加蛀牙機會 港人忽略口腔清潔 據香港大學牙醫學院最近進行的一項調查顯示 接近四成香港市民每次刷牙時間少於牙醫建議的 兩分鐘 而近半數人士則沒有使用牙線的習慣 更有超過七成半人從來沒有使用其他工具如牙縫刷 或牙縫清潔機等去清潔牙縫 證明香港市民普遍忽略個人口腔護理的重要性 因而導致各種口腔及 牙齒問題的出現 飛利浦聲波震動牙刷 全面清潔牙齒 別以為只需使用電動牙刷不停地刷 刷 刷 便 能徹底清除口腔內污垢 要真正有效清潔口腔及牙 齒 電動牙刷的設計其實非常重要 飛利浦Sonicare DiamondClean聲波震動牙刷 採用專利聲波科技 配合特製的鑽石形刷頭 能有效增加刷毛震動頻率及 擺幅 從而產生強大的液體動力 將牙膏泡沫深入 牙齒鄰面及牙肉邊緣 徹底清除口腔內的牙菌膜 加上五種護理模式及標準型和精細型兩款刷頭 照顧不同的口腔護理需要 更備有獨特的玻璃杯 充電設計及USB充電旅行收藏盒 無論家居使 用或出外旅遊公幹 都一樣咁方便 飛利浦牙縫清潔機 輕鬆踢走牙縫污垢 單靠牙刷並未 能有效清除牙縫中 的污垢 但使用牙線所需的時間及 技巧卻往往令怕麻煩的人士卻步 飛利浦 Sonicare AirFloss 噴射式牙 縫清潔機 獨有創新 Microburst 技 術 運用空氣結合水滴噴洗牙縫 不損牙肉之餘更能溫和而有效地清 潔牙縫中污垢 比僅用手動牙刷更 能清除多99%的牙菌膜 加上簡易 的按鍵設計 只需60秒即可完成整 個清潔程序 屬真正簡單又方便的 新一代潔齒工具 飛 利 浦 Sonicare DiamondClean 聲波震 動牙刷 $1,698 獅王適齒美聲波震動 牙刷/刷頭 $119/$62.9 你是蛀牙 高危族嗎 要發揮最高的潔淨效果 牙刷的選擇絕 對不能馬虎 護齒專家獅王推出的適齒美聲 波震動牙刷 特有的聲波震動功能以每分鐘 9,000次的適速震動頻率 配合獨有的柔軟 刷毛 能持續溫和地按摩牙齦 確保牙肉健 康 其尖頭刷毛能隨聲波震動 加強刷毛的 擺動速度與頻率 提升 潔淨效能 更可細緻深 入牙縫難刷部位 加上 超細刷頭及4cm纖幼刷 頸設計 有助清潔後排 牙齒 帶給口腔全方位 的潔淨感覺 牙刷更可 替換刷頭 既方便又環 保 同時亦可確保不會 因刷毛破損而影響清潔 效果 給予你無間斷的 超強潔齒力 查詢 食時會感到疼痛 痛感亦會加劇 第四階段 牙齒會出現明顯蛀洞 同時產 生劇痛 情況嚴重時 牙髓會因細 菌感染而壞死 細菌甚至可能從牙 髓經牙根部位擴散至牙周組織 引 起發炎及膿腫 牙醫會根據病情建 議病人作根管治療 ( 即杜牙根 ) 甚 至需要剝牙 查詢 飛 利 浦 Sonicare AirFloss 噴 射 式 牙 縫 清潔機 $868

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38 愛牙日專輯 年9月20日 星期四 聽人說 飯後漱口 早晚刷牙 這個護齒習慣已養成多年 但為 常何仍有牙肉流血 口臭等口腔問題 甚至出現蛀牙 其實 這 是因為沒有掌握正確的刷牙方法所致 雖然從小兒歌都有教導 向上刷 向下刷 不可放任胡亂刷 但有專家指出 高達九成人士並不了 解正確的刷牙方法 因而無法全面發揮刷牙的護齒功效 1) 刷牙時間太短 正確的刷牙步驟 刷牙要 應 徹 底 潔 淨 每 個 牙 面 例 行 公 事 式 的 匆忙刷牙絕對無法做 到 而刷牙時所使用的牙膏 除了具有 清潔和按摩作用外 還有殺菌及其他的 護齒功能 若牙膏與牙齒的接觸時間過 短 便不能充分發揮其功用 例如 為 了充分釋出牙膏中的氟元素 刷牙時間 最好有2至3分鐘 才能有效提高牙齒表 面的抗脫鈣能力 預防蛀牙 注意 2) 刷牙次數不足 如果臨睡前不刷牙漱口 白天進食 時留下的食物殘渣便會積存於齒縫和牙齒 溝隙內 成為細菌生長繁殖的溫牀 加 上睡着後咀嚼及說話等口腔活動會停止 唾液分泌便會大大減少 減弱口腔的自 潔能力 有利細菌大肆繁殖 產生酸素 侵害牙齒 所以 必需養成每日 飯後必 漱 以及每晚睡前刷牙的習慣 經過一 夜安眠後 早上再刷牙漱口 才能保持 牙齒光潔亮白 口氣清新 3) 使用刷頭太大的牙刷用力橫刷 刷毛密集 粗硬的大頭牙刷 靈活 性較低 難以徹底清潔牙齒間隙縫和隱 蔽部位 令清潔效果未如理想 加上機 械性地用力橫刷牙齒會磨損牙頸 容易 導致牙肉受損 牙肉萎縮 4) 牙刷舊了仍不更換 牙刷太舊不換 不但會影響清潔牙 齒的效能 刷毛上更會積存大量的致病 細菌 可由破損的口腔黏膜和蛀牙等地 方入侵人體 引致疾病 一般來說 牙醫建議每3個月便應 更換牙刷一次 而事實上由於每個人的 牙刷使用率都不一樣 當發現牙刷有點 呈現開花狀 即使不到3個月 亦應更 換牙刷 另外 不當地放置牙刷會有利 細菌滋生 如將刷頭朝下放於漱口杯中 相反 刷牙後應緊記以清水反覆沖洗牙 刷數次 然後甩乾牙刷 再將刷頭朝上 放於通風地方 5) 飯後立即刷牙 飯後刷牙本應是一個良好習慣 但 飯後立即刷牙 甚至是不管吃了甚麼仍 堅持馬上刷牙 反而會影響牙齒健康 因為用餐時所吃的大量酸性食物會附在 牙齒上 使牙齒表面的琺瑯質軟化 這 時刷牙反而會有損牙齒健康 Oral-B全方位多動向交叉刷毛牙刷 全功能護齒 口腔護理 小百寶 方法 牙刷斜放在牙肉邊緣的位置 以 兩至三顆牙齒為一組 用適中力 度將刷頭以旋轉打圈的方式輕刷 牙面 每組牙齒刷10次 然後再 刷牙齒的內側面 重複以上動作 刷 門 牙 內 側 面 的 時 候 牙 刷 要 直 立 放 置 用適中的力度從 牙肉刷向牙冠 最 後 要 刷 咀 嚼 面 把 牙 刷 放 在咀嚼面上前 後移動 若要刷後牙(即最後面的牙齒)最 尾的牙面時 可利用刷頭上最前 的刷毛 深入後牙最尾的牙面進 行清潔 Oral-B 防蛀牙膏 Oral-B 護理牙齒及牙肉 含獨特配 方 St annous F l u o r i d e 不 但可防止蛀 牙 更有效消 除牙菌膜 預 防牙肉疾病 特 別 加 入 Cetylpyridinium Chloride 能減慢牙菌膜 形成 並含氟化納 有 效 預 防 蛀 牙 漱 口水更備有含酒精 及不含酒精配方供 選擇 Oral-B 牙齒及 牙肉護理牙膏 $12/100ml Oral-B全方位多動向交 叉刷毛牙刷 每支$21.9 雖然大部 分人每天都有 學習正確刷牙 早 晚 刷 牙 的 習 慣 可 是 正 確 的刷牙方法又 是否清楚了解 要學習正確的刷牙方法 首先 需為自己選擇合適的牙刷 牙刷必 須能在口腔內靈活轉動 刷到每一 個牙面 所以刷頭尺寸應根據口腔 大小來選擇 一般來說 刷頭像香 港一元硬幣直徑般大便可 而刷毛 則要柔軟 避免牙肉受損 由於牙菌膜最易積聚在牙肉邊 緣的齦溝內 因此刷牙時應把牙刷 傾斜45度角放於牙面與牙肉之間 正確的刷牙步驟如下 先刷上 下排牙齒的外側面 把 美國牙周病醫學雜誌曾報道 牙周病患者罹患其他嚴重 疾病的風險 如中風 糖尿病等比一般人高出至少2至3倍 若想好好保護牙齒及身體健康 便需使用能徹底去除牙菌膜 的專業牙刷 減低患上牙周病的機會 Oral-B全方位多動向 交叉刷毛牙刷集7大口腔護理功能於一身 具有獨特多動向 交叉刷毛 比一般手動牙刷能更深入齒縫 清除99%難刷部 位的牙菌膜 同時有效清潔牙齒及牙肉隙縫 清除牙齒表面 污垢及去除舌頭上的異味 更可按摩牙肉 減少牙肉疾病 以及避免損害琺瑯質和牙肉 堪稱Oral-B史上最強的手動牙 刷 配合獨特的抗菌刷毛防護層 能於每次刷牙間保持刷毛 清潔 經實驗證明 有效抑制細菌高達90天 為你守住健康 防線 體驗潔淨無菌的潔牙享受 你有 亂刷 毛病嗎 Oral-B牙齒及牙 肉護理漱口水 $27.9/500ml

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40 愛牙日專輯 年9月20日 星期四 你有敏感牙齒嗎 數最常見的口腔疾病 要除了蛀牙及牙周病外 就是敏感牙齒 敏感牙齒是由 於琺瑯質損耗或牙肉萎縮 令 象牙質外露所引致 象牙質內 布滿很多微細管道 當牙齒受 到直接的刺激 例如接觸到冷 熱或酸甜食物的時候 便會產 生令人難以忍受的痠痛 象牙質為何會 外露 如何應付 敏感牙齒 導致象牙質外露的原因有很多 例如經常進食高酸性 食物 有磨牙習慣 刷牙時力度過大或牙刷刷毛過硬等 都會令琺瑯質受損而失去保護象牙質的功能 此外牙周 病患者由於患有牙肉萎縮 導致牙根外露 亦會因此而 形成敏感牙齒 敏感牙齒對日常生活會造成很大影響 特別是飲食方面 因此一旦出現敏感牙齒的情況 便應小心處理 雖然現時醫 學界仍未有能徹底治療敏感牙齒的方法 但正所為預防勝於 治療 我們應從日常生活開始 例如改善飲食習慣 避免 進食太多高酸性食物 以及學習正確的刷牙方法等 都能有 助保護琺瑯質免受損害 從而減低患上敏感牙齒的風險 牙齒冷知識 牙齒與身份驗證 牙齒的萌出和成 長是有一定的規律 可根據牙齒的萌出情 況和磨損程度而推斷出一個人的年齡 若再對牙髓細胞內的XY染體進行檢測 還可判定其性別 由於每個人因年齡 性別 種族 生活及飲食習慣等不同 其牙齒的形狀 大小 色澤 排列或磨 損程度也會各有分別 所以世界上沒有 兩隻一模一樣的牙齒 茶葉的妙用 不少人特別是 中 老 年 人 吃 較 為硬的東西時會突 然覺得牙齒痠軟 不 能 咬 東 西 這 是因為牙齒過敏而造成 此時可 將新鮮茶葉放在敏感部位咀嚼 敏感症狀便會減輕 由於茶葉含 有氟 可在牙面上形成一層再礦 化層 隔絕外界的刺激 但緊記 不要選用高級茶葉 因為它們的 含氟量反而較普通茶葉為少 而 長期喝茶亦對牙齒保健有幫助 敏感牙齒小測試 若你的牙齒經常感到不適 或懷疑自己患有敏感牙齒 可回答下列問題 自行做個簡單測試 是否 1) 吃冷熱食物時牙齒會感到痹痛 2) 吃甜/酸食物時牙齒會感到痹痛 3) 大力刷牙時牙齒會感到痹痛 4) 是否經常使用牙齒美白產品 5) 是否懶於刷牙 6) 使用牙線時牙齒會感到痹痛 7) 是否有夜間磨牙的習慣 8) 是否曾經接受牙周病治療 如果你有一個或以上上述的現象 你可能已經患有敏感牙齒 建議你盡快向 牙醫查詢 問 刷牙時經常流牙血 是否因為太用力 答 刷牙時出現流牙血的情況 是因為牙肉發炎所致 但 很多人卻誤以為是刷牙太用力而令牙肉受損出血 因 護齒 而避開刷牙肉 令牙肉周圍愈來愈污穢 促使牙周病 惡化 形成惡性循環 相反當發現刷牙時流血 應把 流血的牙肉清刷乾淨 一般來說數日後便會痊愈 若 情況嚴重 應找合資格的牙醫進行檢查 問 沒有牙痛就不必看牙醫 答 牙患並非一定會有病徵 其實 早期的牙患通常都是沒有甚麼徵狀 所 以即使沒有出現牙痛 也不代表沒有蛀牙 亦正因為初期的蛀牙是沒有 任何特別疼痛感覺 待出現如喝冷熱飲品時感到不適等病徵 蛀牙已經 到中期 所以 應定期到牙醫處接受牙齒檢查 確保牙齒健康 問 洗牙後牙縫變大並出現牙齒痠軟 是否因為牙醫洗牙技術欠佳所致 答 由於大部分人都沒有定期洗牙的習慣 大量牙石長久積聚會導致牙肉發炎 所以 當洗牙後牙石被洗掉 牙齒重新外露 會容易出現牙齒敏感 一 般大概3至4天痠軟程度便會慢慢減輕 洗牙是利用超音波震掉牙石 不 會損害琺瑯質 而當牙縫間的牙石被洗掉後 加上發炎的牙肉已消腫痊愈 便會出現牙縫變大的錯覺 Q&A LG 天然護齒之選 口腔護理 小百寶 牙膏的成分除了關係到口腔健康外 亦會對個人的身體健康造成影響 近 年有研究報告指出 一般抗菌牙膏中所添加的三氯沙(又稱三氯生)抗菌成分 可能會對心臟肌肉造成損害 市民在選購牙膏時應加倍留意 成分天然的LG 竹塩牙膏 配方絕無添加三氯沙 並採用具消炎及消腫功效的竹塩 能有效 預防及治療牙肉出血 配合提取自爪哇薑黃的天然抗菌成分Xanthan 全面預 防牙齦炎 並有助改善牙肉及牙齒健康 給口腔最周詳及安全的呵護 LG齗康膏是世界首支含有天然抗菌體Xanthan的牙膏 具有特強抗菌作用 有效預防蛀牙及牙菌膜 清除口氣 更可紓緩敏感牙齒 功效顯著 而LG原 生白除擁有齗康膏同樣的功效外 更特別加入HAP珍珠潔白修護牙齒成分 有效清除污漬 預防牙齒變黃 同時有助修補牙齒表面 令牙齒持久健康亮白 查詢 LG齗康膏 優惠價$18.9/140g LG原生白 優惠價$19.9/140g

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42 愛牙日專輯 年9月20日 星期四 遠離 牙周病威脅 牙周病成因 牙肉邊緣所積 聚的牙菌膜會 分 泌 毒 素 令 牙 周 組 織 發 炎 因 而 形 成 牙 周 病 牙 菌 膜 是 黏 附在牙齒表面 的 細 菌薄膜 通常積藏在牙肉邊緣的齦溝 牙罅 固定假牙的底部甚至是假牙托上 因此要有效 預防牙周病 必須將牙菌膜徹底清除 初期牙周病 容易被忽略 的患病風險會較高 例如有牙石及牙齒畸形問題 人士 吸煙者 孕婦 糖尿病及白血病患者 以 及需長期服藥人士 不同階段的牙周病 當你發現自己持續出現口臭或味覺有怪味 牙肉紅腫及敏感 或刷牙時出血等情況 都意 味着你可能已患上牙周病 不同階段的牙周病 其病徵會有所不同 嚴重的牙周病會導致牙肉 與牙齒分開或鬆離 甚至流膿 最後令牙齒鬆脫 認清牙周病病徵 牙周病除了上述的初期病徵外 如病情未 能及早處理 其後便會出現牙肉萎縮 令部分 牙齒露出 導致牙石積聚 口臭 牙痛或牙肉 疼痛等情況 當病情進一步惡化 牙肉會嚴重 紅腫 牙周組織萎縮亦會加劇 牙肉會長出牙 周袋或牙瘡 甚至會有膿液滲出 牙齒最後會 變鬆 移位及脫落 哪些人容易患上牙周病 任何人都有機會患上牙周病 但有部分人士 全護李施德林 最強口腔護理 口腔護理 小百寶 早晚刷牙固然可保護牙齒健康 但口 腔是細菌的溫牀 若要口腔衞生得到更高 的保障 便要配合使用牙線及漱口水 全 護李施德林擁有多重抗菌潔淨功效 給予 你更全面的口腔護理 超過90%試用者使 用21日後 感覺口腔全面潔淨 牙垢及口 氣明顯減少 牙齒亦比以前潔白平滑 牙 肉更見健康 全因其獨有的高效配方能於 30秒內殺滅99.9%引致各 種口腔問題的細菌 比單 靠刷牙更能減少牙菌膜達 56% 有效預防牙齦炎 防止牙石形成 令牙齒時 刻光潔亮白之餘 更帶給 你 長 達12小 時 的 清 新 口 氣 加上有助鞏固琺瑯質 的氟化鈉 經實驗證明能 有效強化牙齒 全面對抗 蛀牙 牙周病 牙肉與牙齒開始 分 開 牙 肉 萎 縮 同時牙菌膜 會向下侵蝕牙根 及周邊支撐牙齒 的組織及骨骼 嚴重牙周病 周邊支撐牙齒的 組織及骨骼受 損 牙齒開始鬆 脫 可能需要拔 掉 Oral-B電動牙刷 潔齒同時護齒 佐藤製藥牙菌消系列 消除口腔細菌 想用力刷牙清除牙菌膜 其實 刷牙 時過度用力反而會令牙肉腫痛 流牙血 且容易引致牙周病等問題 更可能會加 速琺瑯質流失 增加蛀牙及牙齒脫落的 風險 Oral-B Professional Care 1000電 動牙刷 配備全新壓力感應燈 只要在刷牙時出現過度用力的情 況 感應燈便會馬上亮起 刷頭 亦停止轉動 幫助改善過度用力 刷牙的惡習 配合3D立體旋轉潔 齒科技 能每分鐘左右轉動8,800 次 前後震動40,000次 徹底清 潔污垢積聚部位 經臨牀測試證 實 能有效減少牙肉腫痛 流牙 血等症狀 更可預防牙周病 全 面呵護牙齒及牙肉健康 查詢 口腔內的細菌會成為引致牙周病的潛在危機 日 本佐藤製藥Acess牙菌消系列 蘊含3種具有高效修護 能力的天然草藥 包括洋甘菊 拉坦尼及沒藥 能強 效紓緩牙肉 全面擊退牙齦炎及多種口腔疾病 是日 本最多人選用的口腔護理用品 系列中的草本牙膏抗 菌力特強 有效抑制桿菌細胞壁合成 更不含化學合 成殺菌劑及有損牙齒和牙肉健康的研磨劑 並加入多 種優質成分 全面預防口腔細菌繁殖 保障牙齒健康 至於不含chlorhexidine及 酒精的草本濃縮漱口液 則能避免牙齒 變黃及減少對牙齒造成刺激 藥效成分 更可深入牙刷難以接觸的縫隙 消除引 致牙齦炎的細菌 令口腔時刻清爽潔淨 查詢 全護李施德林 $69.9/1L 牙齦炎 牙肉出現輕微 發 炎 及 紅 腫 刷牙時會流血 Oral-B Professional Care 1000電動牙刷 $519 佐藤製藥 牙菌消 草本 牙膏 $70/60mg 佐藤製藥 牙菌 消 草本濃縮漱口 液 $76/90ml

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44 愛牙日專輯 年9月20日 星期四 預防牙患有辦法善用牙線及牙縫刷 次洗手時 你也 間的罅隙 那為什麼清 潔牙齒時 卻從不清潔 牙縫和牙齒鄰面 原來 刷牙只可以清潔牙齒表 面 要清除牙齒鄰面和 牙肉以下的牙菌膜和食 物 殘 渣 促 進 牙 肉 健 康 預 防 牙 周 病 就 必須每日使用牙線或牙 縫刷 口腔護理 小百寶 牙線使用秘訣 使用牙縫刷三部曲 首先取出長度約40cm 以拇指及食指拉緊牙 的牙線 並將牙線輕 線 將 它 像 拉 鋸 子 輕捲在中指上 ( 其中 一樣沿着牙面左右拉 一隻中指纏有較多牙 動 慢慢地滑進牙縫 線) 然後 用雙手的 內 拇指及食指操縱一段 約2至4cm長的牙線 以 手 指 將 牙 線 形 成 摩 擦 過 牙 齒 的 牙 線 C 字形 並沿着每 上會黏附着牙菌膜 顆牙齒的弧度上下拉 因此每清理完一處牙 動牙線 包括貼近牙 面 就 要 把 弄 髒 的 肉部位 然後以乾淨 牙線捲在一邊的中指 的牙線緊貼另一邊牙 上 然後從另一邊中 齒鄰面重複上下拉動 指拉出乾淨的牙線繼 的動作 重複以上動 續清潔牙齒 作逐一清潔牙齒 配 合 需 要 清 將 牙 縫 刷 慢 像使用鋸子一樣 潔 的 部 位 慢深入牙縫 來回拉動牙縫刷 將牙縫刷彎曲 間 避 免 太 數 次 便 能 有 效 成方便使用的 用 力 而 傷 害 清 除 牙 菌 膜 清 角度 牙肉 潔 完 只 需 將 牙 縫刷用清水沖洗 乾淨 然後風乾 每 會清洗指與指之 Oral-B全護柔絲牙線 小林牙科博士齒間刷 牙縫清潔專家 要徹底潔淨牙齒牙肉 單靠刷牙未 必足夠 Oral-B全護柔絲牙線能輕易滑 進牙縫之間 清除 積聚的牙菌膜 且 不會磨損 起絲或 折斷 濕水後更不 會滑手 易於操控 潔齒用品一定要小心選擇 特別是牙縫刷 否則未能發揮應有 的潔淨效果之餘 更可能會影響牙肉健康 小林牙科博士彎形齒間 刷採用全新彎形刷柄設計 符合口腔弧度 加上高密度的幼細刷 毛及3種不同刷毛尺寸(SSS SS及M) 無論齒間闊或窄均能徹底 深入 有效清除牙縫間的牙垢及殘餘食物 全面預防蛀牙及牙周 病 而柔軟齒間刷的刷毛則採用橡膠物料製造 質地格外纖細柔軟 讓你清潔牙縫同時能達到按摩牙肉的效果 細意呵護幼嫩牙肉的健 康 持續使用同樣可預防蛀牙及牙周病 呵護你寶貴的牙齒 Oral-B全護柔絲牙線 $23.9/50m 小林牙科博士柔軟 齒間刷 小林牙科博士彎形 齒間刷 送 包 禮物.2 齒 護 $157 價值

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46 愛牙日專輯 年9月20日 星期四 趕走口臭 臭不但經常令患者感到尷尬 更會令身邊人避之則吉 嚴重影響 患者的社交生活 口 完全護齒秘笈 戒掉8大飲食壞習慣 1) 愛吃刺激性食物 5) 嗜吃零食 常吃刺激性食物 如進食過熱或過 冷的食物時 牙齒要承受突如其來 的溫度變化 會影響牙神經的健康 更可能令患有隱蔽裂縫的牙齒疼痛 加重病情 零食大多是由碳水化合物組成 如 糖果 含糖飲料 麵包蛋糕等 其 營養價值較低 不但影響了進食正 餐的胃口 還增加了蛀牙的機會 而嗜吃零食的人士通常喜愛於正餐 間肆意狂吃 大大增加餐與餐之間 的進食次數和頻率 犯了保護牙齒 的大忌 2) 常用牙齒咬開堅硬的食物 很多人以為牙齒相當堅硬 常用牙 齒咬開瓶蓋 或是愛吃螃蟹 堅果 等堅硬食物 日積月累下 容易造 成牙齒斷裂 3) 偏食 長期偏食容易導致營養不良 體質 轉差 令口腔內的抵抗力下降 加 上生活及工作壓力 疾病困擾等 增加患上牙齦炎 蛀牙 牙周病 口腔潰瘍等風險 均衡飲食 適當 減少脂肪攝取量 多吃蔬菜水果 不但可攝取足夠的維他命及微量元 素硒 還可有效預防口腔癌 4) 常於非進餐時間進食 口臭可能是代表身體其他地方出現毛病 例如消化不良 鼻竇炎或鼻敏感等 但很多時都是由於口腔不潔或不同的口 腔疾病而引起 我們的口腔內其實存在着多不勝數的細菌 潔淨口腔 加上進食後留下的殘渣 如未能徹底清潔 便會造成口臭 至於口腔疾病方面 蛀牙 牙周病亦是導致口臭的因素之一 當牙齒蛀壞部分蔓延至牙髓 令牙髓壞死 便會發出臭味 而牙周病患者由於牙菌膜及牙石積聚 亦是造成口臭的源頭 因此如要避免口臭帶來的煩惱 最重要而又最有效的方法依 然是時刻保持口腔清潔 早晚以正確的刷牙方法 並以牙線及牙縫刷清潔牙縫及口腔 難刷部位 需要時 再配合使用其他口腔護理產品 便能有效清除食物殘渣及牙菌膜 阻止細菌滋長 同時減低患上口腔疾病的機會 口臭不再 小林牙科博士炭力防口臭牙膏 吸除口氣 口腔護理 小百寶 活性竹炭具有吸收氣味的功能 常應用於闢除異味的用途上 小林牙科博士炭力防口臭牙膏蘊含炭微粒子 能吸附口氣源頭 有效預防口臭 微粒上的無數小孔更有去除牙垢的功效 令牙齒 回復光潔雪白 加上草本薄荷的清新香味 令口腔倍感清爽潔淨 小林牙科博士炭力 防口臭牙膏 每次吃喝時 牙齒表面的牙菌膜都 會利用食物中的糖分進行新陳代謝 產生酸素 雖然酸素會引致牙齒表 面的礦物質流失 侵害牙齒表層的 琺瑯質 造成蛀牙 但只要有足夠 時間讓唾液中和酸素 以及補充牙 齒表面流失了的礦物質 蛀牙機會 便會減低 但如果吃喝的次數太頻 密 牙齒表面的牙菌膜持續產生酸 素 令唾液沒有足夠時間中和過多 的酸素 牙齒便容易蛀壞 所以我 們每次吃喝 即使是吃一小片餅乾 或喝一小杯飲料 也會增加蛀牙的 機會 而為了減少吃喝的次數 應 每天定時進食早 午 晚三餐 三 餐的分量亦要足夠 6) 愛吃黏性較強的食物 別以為吃完拖肥糖 年糕 湯圓 麥芽糖等黏性食物後 好好刷牙便 可 事實上這些食物最容易讓細菌 黏附在口腔難以清潔的位置或牙縫 上 日子久了便會造成蛀牙 影響 牙齒健康 7) 餐後不漱口 進食後不漱口 食物的殘渣便會殘 留在牙縫裏 舌頭上下及頰間隙 成為口腔中細菌的美味佳餚 有些 細菌會利用食物中的糖分產生酸素 令琺瑯質中的礦物質流失 引致蛀 牙 另有些細菌會分泌出毒素 令 牙周組織發炎 導致牙肉紅腫 口 臭 牙周病等 所以建議用餐後要 刷牙 如情況不許可 亦一定要用 清水漱口 防患於未然才是最好的 護齒方法 8) 只用一邊牙齒咀嚼食物 偏側咀嚼是一種不良的習慣 如 不 予 以 糾 正 久 而 久 之 不 常 使 用 的一邊牙齒便會因缺少唾液的沖洗 及食物的摩擦 而令牙齒的自我潔 淨能力降低 導致牙菌膜及牙石積 聚 大大提升患上蛀牙及牙周病的 風險 亦會造成面頰兩邊發育不對 稱 影響儀容外觀 發音及咀嚼等 air-lift 消口氣 系列 杜絕口氣源頭 口腔不潔並非導致口氣的唯一原因 消化 系統出現毛病也可能是其中一種因素 因此如 想徹底消除口氣 便需要由內而外的護理 採 用牙醫專利配方的air-lift 消口氣 系列 分別 有口服的藥丸膠囊及牙膏 兩者均含天然初榨 橄欖油和歐芹種子油 有效消除口氣 針對性 夾擊口氣源頭 藥丸膠囊成分天然可靠 專門 消除胃腸及呼吸道發出的口氣 功效長達4至 6小時 而牙膏則特別添加木糖醇 活性氟化 納 維他命E等多種有效成分 去除口氣之餘 更有助強健牙齒及牙肉 發揮全面的口腔護理 功效 查詢 air-lift 消口氣 牙膏 $57/50ml air-lift 消口氣 膠囊 $70/40粒

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51 World newspapers Headline Stories Japan Times Coast Guard waiting for Chinese fishing armada There was no sign on Tuesday of the 1,000 fishing boats that Chinese media reported were heading towards the Senkaku Islands in the East China Sea, as the Japan Coast Guard meanwhile remained on high alert, warding off multiple Chinese government patrol ships in the waters near the disputed islets. The New York Times Russia demands US end support of democracy groups Russia has ordered the United States to end its financial support for a wide range of prodemocracy, public health and other civil society programmes in Russia, in an aggressive step by the Kremlin to halt what it views as American meddling in internal affairs. Daily Telegraph Equalities minister Maria Miller backs gay marriage Miller backs same-sex unions, with caveat that faith groups should not be forced to conduct ceremonies. Bangkok Post Armadillo chosen as World Cup mascot Brazil has chosen an armadillo as the mascot for the 2014 World Cup, football s world governing body FIFA has revealed, although the cartoon creature has yet to be named. China s expected new leader meets US defence chief Hong Kong. The man expected to become China s new leader, Xi Jinping, has held talks with the US Defence Secretary, Leon Panetta, in his first key meeting after a two-week absence. Metro and agencies. Hong Kong man arrested for attack on Japanese in Tsim Sha Tsui Gearing up A 31-year-old Hong Kong man was arrested yesterday following an attack on a Japanese couple in Tsim Sha Tsui the night before. The police have since in the area, amid a stemming from China s territorial dispute with Japan over the Diaoyu islands. The couple were while taking a walk on the Tsim Sha Tsui East promenade. They were repeatedly punched after being asked by their attacker if they were Japanese, media reports said. Both victims were treated in hospital for minor injuries. The suspect has been freed on bail. The police have appealed to the public to respect the law, and condemned the attack. The Japanese consulate has warned its citizens to be careful, and advised them not to move around in groups or go out at night. Meanwhile, 11 Chinese government ships have entered waters around the disputed Diaoyu Islands, according to Japanese coastguards. They said 10 of the vessels were maritime surveillance ships and one was a fisheries patrol boat. Metro and agencies McLaren Formula One driver Lewis Hamilton of Britain gets out of a McLaren MP4-12C sports car during a promotional event ahead of the Singapore Formula One Grand Prix in Singapore. Cross border traders ignore clampdown Mainland visitors have largely ignored a government crackdown on cross-border traders, with many continuing to purchase large amounts of goods from stores in the northern New Territories, a Radio Television Hong Kong (RTHK) report said yesterday. RTHK said MTR staff at the 53 Sheung Shui railway station refused to let people with oversized boxes or bags enter, forcing them to repack their goods. But some residents told RTHK there were fewer than usual mainland shoppers yesterday -- after the government said parallel traders who buy goods in Hong Kong and sold them on the AP mainland, could have their entry permits revoked. Hong Kong s Chief Executive, CY Leung, had earlier sought help from the mainland authorities to curb the growing parallel trading. He also ordered relevant Hong Kong Government departments to clamp down on such activities. Metro and agencies. Good Food Marchers AP Farmers and activists from all over Europe converge on Brussels to push for a food policy that is kinder to the environment and developing nations.

52 年9月20日 星期四 林影紅 激安號外 牡丹雖好還需綠葉扶持 公仔箱 的運作都是同一個 道理 在星光熠熠的背後總需要有其他人支持才能撐得起整 個局面 在鎂光燈下 林影紅(Jel)雖然不是走到最前的一 個 但她亦明白今日做綠葉 他朝或有機會當上鮮花 就 如家中平平無奇的物品 在細心琢磨下便能夠成為耀眼的 擺設一樣 Q.會否將家中的舊衣物或家品改造成其他有用的物品 A.會呀 其實我好喜歡藝術 又會花時間做不同的手作仔 一來可以布置家居 又可以將無用的東西重新賦予生命 非 常環保 我會將自己的舊衫再加上冷織部分 製成衫仔給我 的貓咪保暖 20/9/2012 Thursday Q.享受在家的時間嗎 A.我很喜歡在家的生活 我可以整天望着家中的2隻貓玩 高峯期曾經一共養了8隻貓 每日除了跟牠們玩外 最大的 工作就要不停清理屋企 所有膠袋 報紙都要收藏得好好 現在回想也真要多謝牠們迫我天天打掃屋企 Q.工作上有甚麼新動向 A.最近加盟了城市電訊 正在為新劇 三面形醫 進行拍攝 我會在其中兩個單元劇中有份演出 加入了新公司後 獲派 的角色都比以往的有更大發揮空間 所佔的戲分亦有所增加 但最令我深刻的是在選角及開新劇時 導演及監製等會跟演 員開會討論劇情及角色的背景 令台前幕後的工作人員對該 劇有一定的認識 Q.除了拍劇還希望有甚麼新嘗試 A.目前我仍希望可以有更多機會拍戲 任何角色我都很有興 趣去演 其實都不知道是好運還是不幸 我在電視圈都打滾 了10年 亦做過不同的角色 但對觀眾來說我的面孔仍然較 新鮮 我希望在這個階段多嘗試各類型的人物 家居廢物增值法 香港居住環境狹窄 但屋企的廢物竟然多到要幾個紙皮箱先清得晒 要清理雜物不單只有丟去 堆填區或者捐贈到慈善機構這兩個方法 其實你也可以動手幫無用的廢物增值 只要加上少少心 思與耐性 左貼右拼 保證垃圾也可變成你夢寐以求的靚靚擺設 來吧 讓廢物增值成真啦 Text Jessie Tam Y DI Dream Catcher 你有無試過連續幾晚不停發噩 夢 搞到瞓醒仍然覺得好攰 不如 做個小吉祥物放在牀頭 幫你驅走 噩夢之餘 更將好夢變成真實 Lace吊燈 優雅的你想令屋企有維 多利亞feel 可以自己動手做 個 lace 花紋的吊燈 首先將 氣球吹脹後 在 lace 上塗上 漿糊 然後輕輕貼在氣球的 表面 待漿糊乾透後將氣球弄破就大功告成 先將繩緊緊圍滿銀圈 正所謂 人靠衣裝 佛靠金裝 屋企個廚房亦 是同樣的道理 如果廚房放滿優質廚具 即使不擅於 廚藝都可以呃得吓人 假若你平日都有煮開幾味的話 高質素的廚具用品隨時可以將家庭小炒升級成五星級 酒店水準 德國孖人牌推出全新ZWILLING Prime鍋 具系列就是為餸菜錦上添花的秘密 品牌更於即日起 至24日推出優惠 各位廚房掌門人萬勿錯過 防 跣 手設計 傳熱均衡 德 國 孖 人 牌 最 新 推 出 的 ZWILLING Prime鍋具系列 鍋身及手柄以德 國18/10優質不銹鋼製成 加上手柄運 用了人體力學設計 不但易於掌控 更避免 跣 手及燙手的機會 與此同 時 鍋身內外的啞光面設計更不會留 有水漬並減低刮花的機會 鍋身獨有 專利鍋底壓製技術 將鍋身 鋁盤和 鍋底定的三層包覆式緊密結構 有效 控制鍋底熱漲冷縮時的變化幅度 達 至導熱性能強 傳熱均勻同保溫持久的節能之效 而鍋蓋 均以高品質強化玻璃製成 鍋邊使用不銹鋼密封式包邊設計 能有效鎖緊水分保持食材原汁原味 營養鮮味全面保存 SOGO每日至激優惠 德國孖人牌於崇光百貨銅鑼灣店21/F崇光宴會廳率先 獨家預售ZWILLING Prime系列 名額100名 讓顧客以驚 喜價體驗全新產品 另有更多指定產品推出至激優惠 日期 地點 時間 9月19至24日 崇光百貨銅鑼灣店21/F宴會廳 上午10時至下午10時 於9月20日可以用$398購買 TWIN Classic II深燒鍋(3.5L) 比原價平了$1,000 舊衫的布可以做地布 但衫鈕又可以變出甚 麼花樣 與lace吊燈同樣的原理 先將氣球吹脹 再於表面貼上不同顏色 的衫鈕 待膠水乾透後 將氣球弄破 便能夠造 出一個用來承載生果的 容器啦 不講不知 原來網絡上聚集了好多upcycling的高手 用簡單的方法就可以做到 化廢為寶 高手 請過招 衫鈕生果盆 農曆新年行年宵時連盆 帶石春地買了一盤水仙花 新年過後花丟了但石春仍在 教你用石春為餐桌上那塊平 平無奇的隔熱墊裝飾啦 STEP STEP 材料 石春 隔熱墊 膠水 石春隔熱墊 Venue 香港逸東 智 酒店 SOGO 獨家預售 舊 lace 衫與花瓶這兩種 風馬牛不相及的物件可以產 生甚麼不一樣的火花 原來 將它們拼合起來就可以造出 一盞高貴優雅的枱燈 Y DI Y DI 材料 lace衫 花瓶 膠水 剪刀 蠟燭台 Lace枱燈 STEP 01 材料 銀圈 繩 羽毛 膠珠 鐵線 lace Photo Sing 全新孖人牌鍋具 於9月23日購買TWIN Nova鍋具套裝2 件 包括24cm雙耳煎炒鍋及1.8L的燉鍋 原價$2,398 現只售$598 膠羹燈罩 先剪出足夠包圍花瓶 的lace分量 將lace套在花瓶上 用 膠 水 將 lace 固 定 在 放 入 蠟 燭 台 後 便 成 花瓶的表面 為一盞枱燈了 在隔熱墊上塗上膠水 用刮將膠水掃平 將石春黏貼在隔熱墊 上 待風乾後即可 然後用繩將lace綁在銀圈上 用鐵線串起膠珠及羽毛後 勾在銀 圈上作裝飾即可 各位外賣一族係咪儲埋 好多膠匙呢 將膠匙柄剪走 再逐層貼在膠水樽上 最後 在樽內套上燈泡 即可變身 成燈罩 又簡單又見得街坊 於9月24日 可 以用 $988買走原價 $2,699的22cm圓形 燉 鍋 更 可 獲 贈 價 值 $499的陶瓷迷你 圓形燉鍋2個 食餐好又點少 得開枝靚酒飲 呢 ZWILLING Predicat 水晶玻 璃杯系列 不含 鉛及鋇之餘 更 加有天然水晶合 成成分 光澤持 久又不易破碎 目前只於SOGO 獨家發售

53 年9月20日 星期四 B 模 集 童 言 無 忌 撞到呀 游泳健 兒 嫲嫲入門口時見到阿B喊 嫲嫲 阿B 不要喊 我剛剛在 樓下撞到你媽媽 我帶你去找她 阿 B 即 刻 收 聲 不 是 撞 到 係見到 撞到會好痛 秦泰不分 帶一年級的女兒看兵馬俑展 先看 秦一統天下的簡介影片 英文版 中文字幕 看完後女兒好認真地 說 原來泰國以前好犀利㗎 姓名 林梓謙 年齡 9個月 姓名 Nica 年齡 3個月 睇埋先 姓名 Stephanie Leung 年齡 17個月 囡囡 媽咪 你一陣同我落去買 嘢啦 明天返學要用㗎 媽咪 好 一陣先 我想睇埋電 視先 隔咗2分鐘 囡囡 已經一陣啦喎 去得未 媽咪 想睇完先呀 你唔好咁心 急啦 囡囡(笑笑口) 熄咗電視咁咪做 等你呀 姓名 Ethan Yip 年齡 11個月 完囉 B模集 誠徵0至3歲大 的寶寶照片 本月主題 為 游 泳 健 兒 下 月 主題為 紳士淑女 姓名 許瑋珀 年齡 10個月 童言無忌 誠徵任何令 你好氣又好笑的寶寶語 錄 字數以100字為限 MetroLiving@metrohk.com.hk 懷 孕 周 記 全家出動 又到打針的時候了 今次的4個月針 特地預約了一個老公放假的日子 讓他可 以陪伴女兒左右 跟兩個月時一樣 先要到健康院打 十三價肺炎球菌疫苗 再到私家醫生診所 打五合一的第二針 兩支都有可能發燒 雖然有研究顯示吃母乳有助減少接種疫苗 後發燒的風險 而且上次兩支都沒有異樣 但今次還是不敢怠慢 除了先多餵母乳 打 底 還安排兩支針分開打 畢竟上班後 未能全母乳了 這樣感覺上沒那麼容易發 燒 也好像沒那麼痛 體重增長滿意 磅重了 女兒向來屬於細碼B 這次有約 6Kg重 連姑娘都覺得很滿意 磅完重 趁排籌等打針的同時 我先去取退燒藥 豈料等打針比等取藥快 所以這次只由她 爸爸陪着打針 跟之前一樣 這傻孩子只 喊了一聲 一抱起她就沒事了 當老公抱 着打完針的囡囡來找我時 她已經昏昏欲 睡 不一會還真的睡着了 回健康院除了打針 最重要當然是 個月人仔已開始學坐了 4 各位觀眾 秋裝上場 睡夢中驚醒 回家後一直留意她的情況 不時量體 溫 幸好今次也一切正常 於是隔天就帶 她打五合一 這次我更將女兒瞬間變臉的 有趣表情拍了下來 之後給長輩們看 哄 得個個都很開心呢 打完針後 去了接婆 婆放工 三婆孫一起回家午睡片刻 多麼 寫意 託福 這次也沒有發燒 只是晚上 睡得不太安穩 睡了不久卻突然驚醒 要 抱着睡了好一會 這幾天天氣轉涼 秋意漸濃 是時候 為她添置秋裝了 好不容易等她熟睡了 我當然馬上上網搜索 除了淘寶 最近各 大品牌都有優惠 媽媽們要留意了 打針時喊得淒厲 誰料一抱起就沒事了 寶寶出世第 134日 Rachel Mama 新手媽媽 以文字記錄與BB走過的一點 一滴 rachelmama2011@gmail.com

54 年9月20日 星期四 Auntie車 信箱 寶貝便當 姊弟不相讓 Auntie 車 小 女 和 小 兒 終 日互不相讓 甚麼也爭 我叫 囡囡讓細佬 她不肯 要囝囝 就吓家姐 他不願 總之家無 寧日 囡囡更問我為甚麼生了 她 還要生可惡的細佬 我強 調家裏從來沒有重男輕女 為 人父母甚艱難 國維 Q版 人 亞 撒 級 超 製作材料 白飯 紅蘿蔔 黃色芝士 白色芝士 紫菜 心血來潮做了個伴隨老公成長的漫畫人物 Q版的超 級撒亞人 杜拉格斯 但其實你說他是誰都可以 因為日 本動漫男主角很大比例都有個共通特色 一頭率性亂髮 製作貼士 做便當常會有許多小玩意兒要 拿取 若能準備一隻鉗尖處稍 微圓弧的小鉗子會更加事半功 倍 像我自己買的是做模型用 的小鉗子 對付細小物完全不 費工夫 01. 將白飯用保鮮紙包覆 捏出一個 圓形飯糰 再用手指在圓形中間 壓一下 增加一點立體感 02. 用小吸管將紅蘿蔔與白色芝士(忘 了拍>< )壓出一個小圓 03. 使用紫菜punch或剪刀做出需要的 五官 04. 將五官與紅蘿蔔小圓仔細貼在飯 糰上 再將白芝士小圓放在眼睛 上 讓雙眼立刻明亮閃爍 05. 用小一點的刀子(例如小水果刀) 將黃色芝士切出一個個有長有短 有胖有瘦的的三角形 06. 打開步驟(1)的保鮮紙 將步驟(5) 的芝士三角形們一片片慢慢堆疊 起 做出充滿個性的亂髮造型 07. 將保鮮紙小心的再包起一次 將 芝士頭髮按壓一陣 用芝士的黏 性將亂髮固定好 固定好後摘掉 保鮮膜 稍微整理一下造型 好 處是 用手拉一拉即可 不需用 到髮膠 610 攜兩子 跟着老公四處討 生活的台灣媽媽 國維 有兒有女是世上最 幸福的人 家中孩子相處不來 多是父母處事不夠公正所致 我認識一對姊妹 話說數 十年前某天 姊姊丟了一隻戒 指進廁所 欲伸手取出 忽然 母親阻止 指示妹妹去撿拾 原來這鬱結至今未散 這本來 不是姊姊的意思 但已影響了 姊妹間的感情 所以我一直強 調父母對子女要公平公正 人是感情動物 小時候我 一直懷疑父母是否會偏心 直 至當了母親 我才明白原來父 母一定錫子女 只是當那個子 女較聽話 便會多錫一點點 偏心主角經常有變 我的子女小時候最愛問 爹媽錫哥還是錫妹 我會反問 你們錫爹還是錫媽 有陣子 逼得太緊 我會說男子組錫哥 女子組錫妹 實在 我從來不會指令哥 哥讓妹妹 只說 哥很錫妹 哥應該知道怎樣做 妹很尊重 哥 也懂得怎樣處理 一切由 情 出發 讚賞也要平起平坐 例如哥哥進步了 說成 妹 妹乖 沒有騷擾哥溫習 哥成 績好 妹有功勞 相反 妹 有好成績 當然是哥哥指導有 方啦 總 之 父 母 的 公 平 公 正 手足的尊重愛護是解決家裏紛 爭的不二良方 Auntie車 星級媽咪車淑梅 子女分別畢業於美國長春藤 賓夕法尼亞大學 及美國麻省理工 在此分享培育子女的心得 調調味 調調解 調解課練EQ 上星期五剛開新課程 第一 節完結後 一位學員問我 學 調解可提升EQ嗎 雖然我有時 教 心靈調解 但沒想過在40 小時課程中加插EQ這課題 不 過回心想 當培訓學員具耐性 對爭議雙方有同理心 把持中 立 不偏不倚和積極樂觀態度 面對爭議議題 不就是訓練EQ 前 幾 年 在 班 上 一 個 學 員 在扮演 調解員 角色時 遇到 兩個十分入戲的學員 扮演 爭 議雙方 雙方爭吵了半天 調 解員 感到太難為 決定放棄 放棄的一人 當然不應該 試想如果是真實個案 我們好 不容易才令爭議雙方坐下 雙 方由於有衝突 自然不會和顏 悅色 調解員必須懂得處理二 人的情緒及自己的情緒 處理 得好 就是EQ足夠 就能促使 雙方溝通 甚至和解 我也不敢擔保40小時下來 學員的EQ一定提高 不過肯定 的是溝通技巧一定改善 有學員告訴我他來學溝 通 事實上 全套調解技巧 不就是溝通技巧 學員就要學 和練如何問 如何聽 如何聽 清楚 如何總結 然後帶領雙 方積極討論 探討解決方法 達 成 共 識 不 過 在 促 使 雙 方 找出可行方案時 還要加一點 創意 繆少群 專業和解顧問中心顧問 行走公共事務江湖數十年 退休後無所事事 搞搞游說項目之餘 考取調解員 以訓練調解員 擔任調解員為嗜好

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57 娛樂 年9月20日 星期四 胡杏兒 讚緋聞男友乖仔 繼日前遊艇媾仔之 胡杏兒的緋聞可說未有停過 自從宣布與黃宗澤分手後 秋冬時裝預演時 緋聞 前晚杏兒出席某品牌 文傳 周志 大孖 巨聲 後 近日更與 何須急於澄清呢 前度施下馬威都好呀 緋聞 例牌澄清緋聞 其實當是向 近日胡杏兒於海南島拍攝新劇外 此外 近日微博上傳出一封過百 景時 被指跟周志文態度親密 杏兒 多藝人支持中國反日本的聯署聲明 坦言 周志文已經有女朋友 為免 杏兒榜上有名 但她就表示: 我根本 令女方不滿 所以要講清楚 我跟周 唔知情 亦未有加入聯署 說到近日 志文是好朋友 他好乖又經常跟我談 反日示威的事 杏兒期望事件可盡快 女 友 的 事 平息 (黃宗澤可有 另外同為新一代 宅男女神 的岑 關心她的緋 麗香 苟芸慧同場出現 苟姑娘透露: 聞 ) 大 家 近日與香香忙於學習廣東話 朋友聚 各有各忙 會時會由好友王祖藍做證 如果講錯 已 很 少 聯 字或講英文則要罰五蚊 已忘了自己 絡 被罰多少錢 松嶋菜菜子 晒短髮新造型 頒獎禮 日本女演員松嶋菜菜子昨日在東京 出席鑽石品牌Forever Mark頒獎禮 首度 公開她為了拍三池崇史新片 藁之楯 的 短髮造型 她表示 因為今次的角色 很 期待自己的新造型和表現 她又稱 因為 身上的鑽石很美 希望自己的光芒不會被 比下去 所以要更努力令自己發光發亮 其實松嶋於2000年曾獲同集團頒獎 她很感激大會一直對自己予以好評 而大 會為表揚她的成就 送上一條鑲有一卡 鑽石的頸鏈給她 價值約300萬日圓 約 29.4萬港幣 柳承範 拒提失戀 新片 韓國男演員柳承範昨 日聯同女星李瑤媛等人 出 席新片 嫌疑人 X 的製作 發 布 會 今 次 是 柳 承 範 自 從宣布與女星孔孝珍分手後 首 度 露 面 不 過 他 在 記 者 會 上 隻 字 不 提 舊 愛 只 提 新片角色 他透露 今次要挑戰很 多 內 心 戲 而 他 在 看 過 原 著 小 說 及 劇 本 後 被 深 深 吸 引 所 以 接 拍 此 片 他 覺得飾演的天才數學家有不 可 思 議 的 性 格 但 他 笑 指 自 己 因 為 不 是 天 才 所 以 演的時候有壓力 劇情預告 巴不得媽媽 第18集 9:30pm 映虹與星河得知恨晚對蘇基有所誤會 急忙到牡丹 樓找恨晚解釋 星河提議將恨晚所寫的劇本搬上舞台 以助他與蘇基重新修補父子情 映虹游說蘇基擔任舞 台劇的美術指導 蘇基提出了條件 要恨晚飾演劇本 中娘娘腔的角色 古明華 午飯時乃馨本想與家朗同吃 但朗故意避開她 當家朗與乃馨分道揚鑣之後 乃馨 遇上交通意外送院急救 映虹把家朗的真心話以手提 電話錄下 讓昏迷不醒的乃馨細聽 乃馨醒來但局部 失憶 對家朗的記憶只停留在初相識階段 另一方面 恨晚為是否放下自己鐵漢形象而飾演古明華而大感煩惱

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