新 北 市 自 強 國 小 103 學 年 度 第 一 學 期 領 域 會 議 紀 錄 領 域 : 語 文 領 域 一 時 間 : 中 華 民 國 103 年 9 月 10 日 13 時 30 分 至 15 時 10 分 二 地 點 : 二 年 5 班 ( 春 暉 206 教 室 ) 三 主 席 : 陳 艷 紅 四 記 錄 : 陳 艷 紅 五 出 席 人 員 : 如 附 件 ( 一 ) 六 研 討 內 容 : ( 一 ) 分 享 102 學 年 度 國 語 文 檢 測 結 果 1. 新 北 市 102 學 年 度 五 年 級 學 生 國 語 文 檢 測 評 量 向 度 與 題 目 分 類 細 目 表 2.102 學 年 度 國 語 文 檢 測 結 果 3.102 學 年 度 國 語 文 檢 測 題 目 4.102 學 年 度 國 語 檢 測 自 強 與 中 和 區 全 市 比 較 ( 二 ) 過 去 三 年 語 文 領 域 的 主 要 內 涵 1. 100 年 度 : 心 智 圖 在 語 文 科 的 應 用 2. 101 年 度 : 國 語 文 命 題 分 析 3. 102 年 度 : 文 本 的 提 問 技 巧 ( 三 ) 未 來 語 文 領 域 的 方 向 語 文 領 域 未 來 可 走 的 方 向 包 含 : 1. 多 元 評 量 深 究 與 實 施 2. 閱 讀 教 育 深 耕 實 施 3. 辦 理 並 推 廣 兒 童 讀 書 會 4. 教 專 及 學 習 共 同 體 落 實 5. 國 語 文 補 救 教 學 方 向 ( 即 時 ) ( 四 ) 推 薦 教 學 優 秀 教 師 教 務 處 邀 請 說 課 ( 晨 會 ) 教 學 ( 班 級 教 學 觀 摩 ) 議 課 ( 晨 會 - 善 意 交 流 ) 七 研 討 結 果 ( 一 )102 學 年 度 國 語 檢 測 自 強 國 小 與 中 和 區 全 市 比 較 結 果 ( 如 附 件 二 ) ( 二 ) 未 來 語 文 領 域 的 方 向 各 學 年 討 論 1. 一 年 級 : 想 實 施 第 二 項 : 閱 讀 教 育 深 耕 實 施 因 為 一 年 級 學 生 目 前 還 在 學 習 注 音 符 號 階 段, 所 以 想 以 學 校 原 本 就 有 的 共 讀 書 單, 利 用 週 四 共 讀, 培 養 學 生 重 述 故 事 的 能 力 2. 二 年 級 : 想 實 施 第 二 項 : 閱 讀 教 育 深 耕 實 施 我 們 想 要 運 用 剪 報, 增 加 學 生 閱 讀 的 量 和 廣 度 3. 三 年 級 : 想 要 結 合 第 二 項 和 第 四 項 因 為 可 以 結 合 教 專 或 學 習 共 同 體 和 閱 讀 教 育 深
耕 實 施, 這 樣 也 可 以 配 合 個 人 的 教 師 專 業 發 展 4. 四 年 級 : 想 實 施 第 二 項 : 閱 讀 教 育 深 耕 實 施 做 文 本 閱 讀 後 的 刪 除 歸 納 找 主 題 句 5. 五 年 級 : 都 可 以, 因 為 各 項 都 互 有 關 聯, 均 離 不 開 閱 讀 6. 六 年 級 : 想 實 施 第 一 項 : 多 元 評 量 深 究 與 實 施 因 為 希 望 能 配 合 綜 合 課, 設 計 活 動, 以 訓 練 學 生 整 合 群 體 合 作 發 表 的 能 力 ( 三 ) 其 他 想 法 : 1. 希 望 領 域 可 以 有 一 個 共 同 的 主 軸, 而 非 各 年 級 做 各 年 級 的 2. 也 可 以 低 中 高 來 分 主 題, 同 一 階 段, 學 生 程 度 比 較 相 近 例 如 低 年 級 做 文 本 的 重 述 故 事 ; 中 年 級 做 文 本 的 摘 要 ; 高 年 級 做 多 元 評 量 3. 希 望 麗 芳 師 可 以 與 大 家 分 享 有 關 於 課 文 摘 要 和 重 述 故 事 的 重 點 步 驟 4. 麗 芳 師 認 為 步 驟 性 很 重 要, 而 鄭 琴 主 任 和 孟 君 師 都 是 特 教 出 身, 對 於 教 學 的 步 驟 性 是 最 清 楚 的, 也 可 以 向 他 們 學 習 ( 四 ) 推 薦 教 學 優 秀 教 師 教 師 們 建 議 : 既 然 是 邀 請, 請 勿 強 迫 領 域 或 學 年 推 薦 所 以 仍 希 望 由 教 務 處 自 行 邀 請 ( 五 ) 結 論 因 時 間 不 足, 請 各 學 年 回 去 之 後 再 行 討 論, 把 今 天 的 想 法 形 成 較 明 確 的 執 行 步 驟 計 畫, 下 個 月 領 域 時 間 向 大 家 報 告 大 家 會 根 據 各 學 年 的 計 畫 予 以 回 饋, 必 要 時 也 請 麗 芳 師 提 供 教 學 經 驗 與 理 論 上 的 建 議 ( 六 ) 結 語 共 勉 巴 菲 特 說 做 你 沒 做 過 的 事 情 叫 成 長, 做 你 不 願 意 做 的 事 情 叫 改 變, 做 你 不 敢 做 的 事 情 叫 突 破 ( 七 ) 散 會
1. 主 持 人 報 告 2. 各 年 級 分 組 討 論
3. 教 師 教 學 經 驗 分 享 附 件 一 : 簽 到 表
附 件 二 :102 學 年 度 國 語 檢 測 自 強 國 小 與 中 和 區 全 市 比 較 結 果 (➃)1. 下 列 選 項 中 的 字, 哪 一 組 讀 音 完 全 相 同? ➀ 再 大 的 困 難, 也 無 法 阻 攔 他 追 夢 的 決 心 自 3.61 4.69 2.53 88.81 ➁ 這 群 男 學 生, 一 有 空 閒 就 會 相 約 打 籃 球 ➂ 天 氣 一 轉 涼, 賣 熱 飲 的 老 闆 娘 就 開 心 了! 中 1.95 3.48 2.09 92.24 ➃ 可 憐 的 風 連 家 都 沒 有, 只 能 在 天 空 流 浪 全 2.13 3.41 2.18 92.15 (➀)2. 下 面 哪 一 組 內 的 字 讀 音 相 同? ➀ 振 作 精 神 / 防 震 演 習 ➁ 處 事 鎮 定 / 祕 密 證 人 ➂ 分 秒 必 爭 / 真 相 大 白 ➃ 大 海 撈 針 / 水 氣 蒸 發 自 68.23 13 13.72 4.69 中 72.55 11.1 11.03 5.08 全 72.64 11.75 10.38 4.94 (➁)3. 下 列 選 項 中 吐 字 的 讀 音, 哪 一 個 與 其 它 三 個 不 同? 自 12.27 76.53 5.42 5.05 ➀ 他 談 吐 優 雅 待 人 和 氣, 是 個 受 歡 迎 的 人 中 6.68 84.62 5.36 3.06 ➁ 他 吃 了 不 新 鮮 的 食 物, 以 致 上 吐 下 瀉 好 幾 天 全 6.91 84.6 5.21 2.96 ➂ 弟 弟 說 話 吞 吞 吐 吐 的, 好 像 做 了 什 麼 虧 心 事 ➃ 這 次 拔 河 比 賽, 我 們 終 於 揚 眉 吐 氣, 獲 得 冠 軍 (➃)4. 下 列 選 項 內 的 字, 哪 一 組 讀 音 完 全 相 同? 自 0.72 6.14 3.97 88.81 ➀ 洗 完 累 積 多 日 的 衣 服, 媽 媽 顯 得 疲 累 不 中 1.95 3.55 4.24 89.84 堪 全 2.03 3.64 4.96 88.97 ➁ 剛 從 國 外 出 差 回 來 的 爸 爸, 還 沒 有 適 應 時 差 ➂ 這 個 工 作 待 遇 太 差, 所 以 她 待 不 到 三 天 就 離 職 了 ➃ 令 人 沮 喪 的 消 息 接 連 傳 來, 讓 他 喪 失 了 戰 鬥 的 勇 氣 (➂)5. 長 期 處 在 充 滿 燥 音 的 環 境, 心 情 容 易 變 得 煩 燥 自 11.55 2.89 83.39 1.44 內 依 序 應 該 填 入 哪 兩 個 字? 中 15.21 1.29 82.01 1.01 ➀ 躁 / 燥 ➁ 燥 / 操 ➂ 噪 / 躁 ➃ 操 / 噪 全 15.4 1.58 81.3 1.24 (➀)6. 爸 爸 要 我 先 好 安 全 帽, 才 騎 機 車 我 到 學 校 中 依 序 應 該 填 入 哪 兩 個 字? 自 72.92 4.33 5.42 16.97 ➀ 戴 / 載 ➁ 帶 / 戴 ➂ 載 / 戴 ➃ 帶 / 載 中 73.14 4.45 4.63 17.57 全 73.3 4.41 4.41 17.62 (➀)7. 查 字 典 的 時 候, 降 這 個 字 可 以 在 阜 部 幾 畫 的 地 方 查 到? 自 58.84 13.36 16.25 10.83
➀6 畫 ➁7 畫 ➂8 畫 ➃9 畫 中 63.12 9.78 17.54 9.29 全 61.43 9.1 18.79 10.42 (➂)8. 下 面 的 選 項 中, 哪 一 組 字 的 部 首 相 同? ➀ 章 / 意 ➁ 括 / 刮 ➂ 則 / 切 ➃ 服 / 股 自 6.14 6.86 71.48 14.8 中 5.15 5.05 71.89 17.61 全 5.13 5.13 72.3 17.17 (➃)10. 下 列 句 子 中, 哪 一 句 表 示 韓 國 隊 輸 了 球 賽? 自 5.05 13.36 9.39 70.76 ➀ 韓 國 隊 逆 轉 中 華 隊 ➁ 韓 國 隊 力 克 中 華 隊 中 5.6 13.47 6.72 73.66 ➂ 韓 國 隊 輕 取 中 華 隊 ➃ 韓 國 隊 不 敵 中 華 隊 全 5.65 13.32 6.39 74.15 (➂)11. 炎 炎 夏 日, 即 使 下 起 滂 沱 大 雨, 都 消 除 不 了 令 人 心 煩 的 暑 氣 這 句 話 主 要 想 表 達 什 麼? ➀ 夏 日 裡 經 常 下 著 滂 沱 大 雨, 令 人 心 煩 ➁ 下 著 滂 沱 大 雨 的 日 子, 可 以 消 除 暑 氣 ➂ 夏 日 裡 就 算 下 大 雨, 也 無 法 消 除 暑 氣 ➃ 只 要 不 下 起 滂 沱 大 雨, 就 會 令 人 心 煩 (➁)12. 下 面 選 項 中 的 句 子, 哪 一 個 所 描 述 的 情 形 尚 未 發 生? ➀ 小 君 端 著 一 碗 熱 湯, 小 心 翼 翼 的 走 向 餐 桌 ➁ 只 要 你 用 心 學 習, 下 次 考 試 一 定 會 有 好 表 現 ➂ 她 看 見 一 位 老 人, 拄 著 柺 杖, 吃 力 的 走 上 天 橋 ➃ 為 了 減 輕 媽 媽 的 負 擔, 我 放 學 後 都 會 幫 忙 做 家 事 (➂)14. 下 面 句 子 中 內 的 語 詞, 哪 一 組 用 法 不 正 確? ➀ 他 不 僅 是 班 上 的 開 心 果, 還 是 我 們 班 的 模 範 生 ➁ 這 不 是 一 張 照 片, 而 是 一 幅 栩 栩 如 生 的 風 景 畫 ➂ 除 非 你 現 在 就 開 始, 所 以 沒 辦 法 如 期 完 成 作 品 ➃ 我 們 與 其 詛 咒 四 周 的 黑 暗, 不 如 點 亮 一 根 蠟 燭 (➁)16. 臺 南 府 城 的 古 厝, 在 老 屋 新 生 的 風 潮 下 重 新 再 現 美 麗 的 面 貌 上 面 的 句 子 應 刪 除 哪 一 個 語 詞, 才 會 變 得 最 合 理 通 順? ➀ 再 現 ➁ 重 新 ➂ 老 屋 ➃ 臺 南 (➁)17. 下 面 哪 一 個 句 子 最 合 理 通 順? ➀ 每 天 整 理 居 家 環 境 整 潔, 是 你 本 來 負 責 該 做 的 事 自 12.64 6.14 77.98 2.17 中 9.08 4.91 84.24 1.32 全 10.7 4.31 83.05 1.63 自 8.66 73.29 7.22 10.11 中 8.56 75.89 6.65 8.56 全 9.66 74.15 6.91 8.89 自 5.78 5.42 82.67 5.78 中 4.87 3.44 87.06 4.28 全 4.23 3.52 87.93 3.98 自 9.39 42.6 38.99 8.66 中 8.11 49.41 37.96 4.28 全 8.12 47.22 39.55 4.8 自 7.94 79.06 5.05 6.86
➁ 經 過 一 番 努 力, 他 終 於 贏 得 這 次 圍 棋 比 賽 的 冠 軍 ➂ 今 天 午 餐 菜 色 很 豐 盛, 只 有 一 碗 白 飯 和 一 道 小 菜 ➃ 老 師 最 得 力 的 小 助 手, 除 了 平 平 安 安 還 有 樂 樂 (➀)18. 下 面 哪 一 個 句 子 最 合 理 通 順? ➀ 他 們 的 實 力 在 伯 仲 之 間, 真 的 很 難 分 出 高 下 ➁ 他 誇 下 海 口, 保 證 這 次 考 試 一 定 會 鼎 鼎 有 名 ➂ 我 們 邊 走 邊 談, 一 直 走 到 路 的 盡 頭 才 互 相 分 手 ➃ 媽 媽 給 他 零 用 錢, 他 才 能 過 著 自 給 自 足 的 生 活 (➂)19. 你 不 是 有 話 要 說 嗎 怎 麼 會 支 支 吾 吾 的 呢 快 說 吧 裡 的 標 點 符 號, 依 照 順 序 排 列, 下 列 哪 一 個 選 項 最 適 當? ➀!!! ➁??? ➂??! ➃!!? 中 7.13 80.06 4.49 7.9 全 7.6 80.29 4.92 6.83 自 71.84 7.58 13 6.86 中 70.77 7.55 13.99 7.06 全 73.92 7.41 11.52 6.65 自 1.44 3.61 90.61 3.25 中 1.81 2.05 93.67 2.02 全 1.83 2.44 93.62 1.71 (➃)20. 新 北 市 模 範 生 選 拔 的 標 準, 除 了 學 業 成 績 外, 還 須 具 備 以 下 的 特 殊 表 現 品 德 優 良 身 心 健 康 關 懷 大 自 然 和 解 決 問 題 的 能 力 裡 的 標 點 符 號, 依 照 順 序 排 列, 下 列 哪 一 個 選 項 最 適 當? ➀,,, ➁, ➂:,, ➃: 自 3.25 36.46 2.89 56.68 中 2.33 32.92 3.06 61.2 全 2.78 34.27 3.35 59.25 閱 讀 文 章 後, 請 將 第 23 27 題 的 答 案 畫 記 在 答 案 卡 上, 並 且 將 問 答 題 1 的 回 答 寫 在 答 案 紙 上 哈 威 中 學 是 有 歷 史 的 學 校, 禮 堂 裡 的 椅 子 每 一 把 都 是 老 骨 頭 了, 它 們 每 一 年 看 著 學 生 畢 業, 心 裡 都 想 著 畢 業 是 什 麼 滋 味? 椅 背 禿 禿 亮 亮 的 椅 子 王 是 校 長 的 寶 座, 它 看 到 的 都 是 同 學 開 心 領 獎 的 畫 面, 所 以 常 常 羨 慕 的 說 : 哪 天 才 能 輪 到 我 啊? 穿 著 紅 外 衣 的 來 賓 席 是 特 殊 的 一 群, 它 們 一 想 到 畢 業, 就 想 到 各 級 長 官 身 上 過 嗆 的 香 味, 想 到 畢 業 典 禮 它 們 就 頭 暈, 沒 錯! 我 們 想 早 日 脫 離 苦 海! 這 是 來 賓 席 的 心 聲 被 頑 皮 學 生 刻 畫 得 傷 痕 累 累 的 冷 板 凳, 也 希 望 趕 快 解 脫, 因 為 學 生 在 禮 堂 開 會 時, 總 是 拿 它 們 開 刀 學 生 又 畫 又 寫, 使 每 一 張 椅 子 都 成 了 另 類 藝 術 品! 椅 子 的 心 聲 工 友 老 劉 最 懂 每 一 年 暑 假, 他 都 會 幫 椅 子 做 身 體 檢 查, 順 便 上 漆 美 容 一 番, 每 一 次 整 理 完, 總 會 嘆 氣 的 說 : 這 批 椅 子 是 該 畢 業 了 今 年 老 劉 破 例 在 哈 威 中 學 的 畢 業 典 禮 之 前 修 理 椅 子, 修 理 完 又 是 那 一 句 老 話 : 這 批 椅 子 是 該 畢 業 了 對 對 對! 是 該 畢 業 了! 老 劉 關 上 門 離 開 後, 禮 堂 的 椅 子 群 起 附 和, 儲 藏 室 裡 本 來 一 張 壓 一 張 疊 得 好 好 的 椅 子 一 骨 腦 兒 全 都 跌 得 四 腳 朝 天 巨 大 的 響 聲 驚 醒 了 禮 堂 外 見 多 識 廣 的 貓 頭 鷹 嗯! 你 們 想 畢 業 的 心 情 我 了 解, 不 過 畢 業 不 見 得 是 好 事! 誰 說 的? 你 看 那 些 孩 子 們 多 開 心! 椅 子 王 反 駁
可 是 也 有 人 哭 呢! 冷 板 凳 想 到 多 年 來 畢 業 歌 響 起 的 那 一 刻 對 呀! 他 們 為 什 麼 哭? 來 賓 席 不 解 的 問 有 出 路 的, 開 開 心 心 畢 業 ; 沒 去 路 的, 憂 憂 愁 愁 離 去, 這 就 是 畢 業 想 要 畢 業, 其 實 並 不 難, 但 是 畢 業 之 後 你 們 會 去 哪 裡 呢? 椅 子 們 無 言 以 對 想 畢 業 很 簡 單, 只 要 缺 手 缺 腳, 今 年 的 畢 業 典 禮 就 成 了 你 們 的 歡 送 會 了 可 是 畢 業 之 後 的 去 處 可 能 是 什 麼? 會 是 你 們 想 要 的 嗎? 被 問 得 啞 口 無 言 的 椅 子 們 楞 在 原 地, 反 覆 思 索 著 貓 頭 鷹 的 話 突 然, 冷 板 凳 猛 力 的 搖 頭, 口 中 喊 著 : 不 要! 不 要! 我 不 要 待 在 灰 塵 和 蜘 蛛 網 陪 伴 下 的 廢 家 具 廠, 或 在 焚 化 爐 裡 化 成 一 團 灰 燼 過 了 一 會, 另 一 張 椅 子 腦 中 卻 浮 現 美 麗 的 畫 面 一 位 客 人 在 靠 窗 的 位 置, 一 邊 喝 著 下 午 茶, 一 邊 悠 閒 的 欣 賞 窗 外 美 景, 而 他 所 坐 的 椅 子, 正 是 有 著 雕 花 扶 手 披 著 織 花 襯 布 的 自 己 想 著, 想 著, 嘴 角 不 禁 露 出 一 抹 微 笑 我 們 真 的 想 畢 業 嗎? 畢 業 究 竟 是 更 好? 還 是 更 差 呢? 所 有 的 椅 子 再 度 陷 入 了 沉 思 (➁)25. 冷 板 凳 希 望 快 一 點 畢 業 的 原 因 是 什 麼? ➀ 看 到 同 學 哭 泣 會 難 過 ➁ 不 希 望 身 上 再 有 傷 痕 自 8.66 76.9 8.66 5.05 ➂ 想 嘗 一 嘗 領 獎 的 滋 味 ➃ 不 想 聞 到 嗆 鼻 的 香 味 中 8.04 79.23 7.86 4.42 全 8.92 78.18 7.75 4.57 (➁)26. 文 章 中 的 椅 子 們, 情 緒 有 什 麼 樣 的 變 化? ➀ 憤 怒 絕 望 猶 豫 ➁ 渴 望 激 動 猶 豫 自 10.83 70.4 9.03 9.39 ➂ 憤 怒 猶 豫 渴 望 ➃ 渴 望 激 動 憤 怒 中 8.66 76.83 7.45 6.65 全 9.69 74.54 8.63 6.69 (➀)27. 這 篇 文 章 用 什 麼 方 式 來 表 達 椅 子 們 對 畢 業 的 想 法? 自 49.1 10.11 22.38 18.41 ➀ 椅 子 彼 此 間 的 對 話 中 50.52 8.98 21.92 18.23 ➁ 透 過 老 劉 傳 達 心 聲 全 49.65 9.65 21.12 19.07 ➂ 學 生 畢 業 時 的 心 情 ➃ 藉 由 貓 頭 鷹 的 提 醒 問 答 題 1 文 章 結 尾 提 到 我 們 真 的 想 畢 業 嗎? 畢 業 究 竟 是 更 好? 還 是 更 差 呢? 如 果 你 是 椅 子, 會 想 畢 業 嗎? 請 從 文 章 中 找 出 一 個 理 由 來 支 持 你 的 想 法 答 :( 請 閱 讀 完 題 目 後, 用 自 己 的 話 將 答 案 完 整 的 寫 在 答 案 紙 上 ) 閱 讀 文 章 後, 請 將 第 28 32 題 的 答 案 畫 記 在 答 案 卡 上, 並 且 將 問 答 題 2 的 回 答 寫 在 答 案 紙 上 皮 膚 是 人 體 最 大 的 器 官, 除 了 能 保 護 我 們 的 身 體, 藉 著 皮 膚 中 的 血 管 和 汗 腺 還 可 以 調 節 身 體 的 溫 度, 排 除 代 謝 後 所 產 生 的 廢 物 和 毒 素 充 足 的 營 養 是 美 化 肌 膚 的 基 礎, 均 衡 的 飲 食 是 維 持 健 康 皮 膚 的 重 要 條 件, 常 攝 取 對 皮 膚 有 美 化 效 果 的 食 物, 可 使 肌 膚 更 亮 麗 為 了 皮 膚 的 健 康, 專 家 提 供 以 下 幾 點 建 議 :
多 吃 鹼 性 食 物 血 液 如 果 長 時 間 呈 現 酸 性, 將 減 低 抵 抗 力, 皮 膚 和 各 器 官 組 織 也 無 法 完 善 運 作 因 此, 為 了 身 體 的 健 康 肌 膚 的 美 麗, 應 多 吃 有 益 健 康 的 鹼 性 食 物 : 1 豆 類 : 大 豆 的 鹼 性 最 高, 菜 豆 紅 豆 豌 豆 莢 也 是 鹼 化 血 液 的 極 佳 食 品 ; 但 加 工 製 成 的 豆 類 食 品, 鹼 性 程 度 會 打 折 扣 2 蔬 菜 類 : 幾 乎 所 有 蔬 菜, 尤 其 是 綠 葉 蔬 菜, 都 是 很 好 的 鹼 性 食 物 3 海 藻 類 : 海 帶 紫 菜 髮 菜 綠 藻, 都 是 強 健 體 質 的 鹼 性 食 物 4 水 果 : 幾 乎 所 有 的 水 果 都 是 鹼 性 食 物, 即 使 味 道 是 酸 的, 也 都 屬 於 鹼 性 食 物 攝 取 美 化 肌 膚 的 元 素 維 他 命 A B C E 都 是 美 化 肌 膚 的 營 養 素, 功 能 包 括 : 1 維 他 命 A 促 進 皮 膚 組 織 正 常 化, 我 們 可 以 多 吃 如 紅 心 番 薯 菠 菜 綠 蔥 花 椰 菜 南 瓜 等 深 綠 及 深 黃 色 的 蔬 果, 來 補 充 這 類 營 養 素 2 維 他 命 B 與 皮 膚 強 健 有 關, 缺 乏 維 他 命 B2, 嚴 重 時 會 造 成 脂 漏 性 皮 膚 炎 ; 缺 乏 維 他 命 B6 及 B12, 容 易 讓 人 氣 色 不 佳 帄 時 多 吃 菠 菜 番 茄 香 蕉 酪 梨 等 食 物, 有 助 於 補 充 這 類 營 養 素 3 維 他 命 C 有 利 於 肌 膚 美 白, 多 吃 柑 橘 芭 樂 柿 子 草 莓 及 綠 色 蔬 菜, 對 皮 膚 保 養 很 有 幫 助 4 維 他 命 E 是 良 好 的 抗 氧 化 物 質, 可 減 少 老 人 斑 及 皺 紋, 我 們 帄 時 可 多 吃 小 麥 胚 芽 及 各 種 綠 葉 蔬 菜 適 當 的 補 充 水 分 水 分 在 人 體 中 約 占 三 分 之 二, 其 中 百 分 之 六 十 積 存 於 皮 膚, 用 以 調 理 皮 膚 的 彈 性 光 澤 及 透 明 度 正 常 人 每 天 需 補 充 1200~2000c.c. 的 水, 也 就 是 5~8 杯 ( 每 杯 約 240c.c.) 的 水 此 外, 我 們 應 儘 量 利 用 白 天 喝 水, 如 果 晚 上 喝 太 多, 反 而 會 影 響 睡 眠 及 排 泄 機 能 帄 日 補 充 水 分 以 白 開 水 最 為 理 想, 喝 太 多 的 咖 啡 或 茶, 反 而 會 因 為 利 尿 效 果, 大 量 將 水 分 排 掉, 造 成 水 分 流 失 ➂)28. 鹼 性 食 物 對 身 體 健 康 有 益, 下 列 哪 一 種 食 物 鹼 性 程 度 最 高? ➀ 紅 豆 ➁ 豆 腐 ➂ 大 豆 ➃ 豌 豆 莢 (➃)29. 下 列 哪 一 個 選 項 不 是 人 體 皮 膚 的 主 要 功 能? ➀ 保 護 身 體 ➁ 調 節 體 溫 ➂ 排 除 廢 物 ➃ 呼 吸 空 氣 自 9.39 3.61 75.09 10.83 中 6.33 4.77 81.35 6.99 全 6.71 4.96 80.96 6.82 自 3.97 6.86 16.61 71.84 中 4.24 6.92 14.96 73.24 全 4.92 7.29 16.24 70.94 (➃)30. 根 據 文 章 內 容, 下 列 哪 一 種 營 養 素 對 於 減 緩 肌 膚 老 化 最 有 幫 助? ➀ 維 他 命 A ➁ 維 他 命 B ➂ 維 他 命 C ➃ 維 他 命 E 自 5.78 3.61 13 76.17 中 4.49 4.45 11.06 79.26 全 4.51 4.43 12.35 77.95
(➂)31. 根 據 文 章 內 容, 下 列 哪 一 個 選 項 是 正 確 的? ➀ 晚 上 多 喝 白 開 水 有 益 肌 膚 健 康 ➁ 維 他 命 對 身 體 具 有 利 尿 的 功 能 ➂ 蔬 菜 水 果 可 以 使 肌 膚 更 亮 麗 ➃ 多 喝 茶 或 咖 啡 可 以 幫 助 排 毒 自 6.5 10.47 79.06 3.61 中 4.84 7.48 83.89 3.1 全 5.19 6.1 84.91 3.1 (➀)32. 如 果 我 們 要 為 這 篇 文 章 訂 一 個 題 目, 下 列 哪 一 個 選 項 最 恰 當? 自 61.01 17.33 18.77 2.53 ➀ 肌 膚 保 健 一 二 三 中 58.84 15.41 21.61 3.2 ➁ 神 奇 的 鹼 性 食 物 全 56.63 15.11 24.37 2.73 ➂ 常 吃 蔬 果 好 處 多 ➃ 愛 美 是 人 的 天 性 問 答 題 2 餐 桌 上 有 以 下 食 物 : 番 茄 炒 蛋 清 炒 菠 菜 清 蒸 鱈 魚 糖 醋 排 骨 紅 燒 肉 涼 拌 海 帶 絲 三 杯 雞 紅 豆 湯 綜 合 水 果 盤 姊 姊 想 要 多 吃 一 些 對 皮 膚 有 益 的 食 物, 你 會 推 薦 她 吃 哪 兩 樣? 請 從 文 章 中 找 出 證 據 來 說 明 你 推 薦 的 理 由 答 :( 請 閱 讀 完 題 目 後, 用 自 己 的 話 將 答 案 完 整 的 寫 在 答 案 紙 上 )