壹 家 政 職 群 核 心 主 題 - 美 容 教 學 活 動 設 計 單 元 名 稱 臉 部 的 按 摩 教 學 時 間 6 節 /300 分 鐘 單 元 內 容 學 生 學 習 條 件 分 析 教 學 地 點 2-1. 按 摩 的 目 的 2-2. 按 摩 用 品 的 種 類 2-3. 臉 部 按 摩 的 技 巧 與 實 作 1. 學 生 對 皮 膚 保 養 已 有 相 當 的 知 識 2. 學 生 需 有 皮 膚 構 造 的 基 本 知 識 美 容 教 室 單 元 目 標 具 體 目 標 認 知 1. 學 生 能 認 識 按 摩 的 目 的 1-1. 學 生 會 說 出 按 摩 的 目 的 1-2. 學 生 會 說 出 按 摩 的 功 效 2. 學 生 能 認 識 按 摩 用 品 的 種 類 2-1. 學 生 會 說 出 按 摩 霜 的 用 途 2-2. 學 生 會 說 出 按 摩 霜 的 種 類 3. 學 生 能 認 識 皮 膚 的 類 型 3-1. 學 生 會 說 出 皮 膚 類 型 3-2. 學 生 會 指 出 不 同 皮 膚 類 型 的 差 異 3-3. 學 生 會 指 出 皮 膚 的 狀 況 4. 認 識 顏 面 肌 肉 紋 理 分 佈 4-1. 學 生 會 說 出 顏 面 肌 肉 紋 理 分 佈 方 向 技 能 5. 學 生 能 學 會 工 作 前 準 備 5-1. 學 生 會 正 確 使 用 及 取 用 保 養 品 5-2. 學 生 會 正 確 使 用 頭 巾 及 肩 巾 5-3. 學 生 會 正 確 操 作 重 點 卸 妝 及 全 臉 卸 妝 6. 學 生 能 學 會 手 技 按 摩 6-1. 學 生 會 操 作 額 部 保 養 手 技 6-2. 學 生 會 操 作 眼 部 保 養 手 技 6-3. 學 生 會 操 作 鼻 嘴 部 保 養 手 技 6-4. 學 生 會 操 作 頰 部 保 養 手 技 6-5. 學 生 會 操 作 頸 下 顎 及 耳 朵 保 養 手 技 6-6. 學 生 會 操 作 清 除 按 摩 霜 7. 學 生 能 學 會 蒸 氣 美 膚 機 的 使 用 7-1. 學 生 會 正 確 操 作 蒸 氣 美 膚 機 情 意 8. 學 生 能 養 成 正 確 優 美 姿 勢 8-1. 學 生 能 解 釋 姿 勢 正 確 的 重 要 9. 學 生 能 養 成 認 真 敬 業 的 工 作 態 度 9-1. 學 生 能 表 現 認 真 敬 業 的 工 作 態 度 10. 學 生 能 養 成 課 後 收 拾 環 境 的 習 慣 10-1. 學 生 能 表 現 重 視 環 境 整 潔 的 態 度 11. 學 生 能 培 養 職 場 安 全 的 觀 念 11-1. 學 生 能 表 現 重 視 工 作 安 全 的 態 度 71
具 體 目 標 1-1 8-1 9-1 1-1 1-2 2-1 2-2 3-1 3-2 3-3 4-1 教 學 活 動 歷 程 教 學 方 法 時 間 分 配 備 註 第 1-6 節 課 準 備 活 動 一 教 師 ( 一 ) 準 備 臉 部 的 按 摩 講 義 ( 二 ) 準 備 臉 部 的 按 摩 示 範 用 教 具 1. 塑 膠 人 頭 模 型 2. 手 技 按 摩 DVD 光 碟 3. 蒸 臉 器 ( 三 ) 準 備 示 範 操 作 用 品 : 卸 妝 乳 洗 面 皂 按 摩 霜 化 妝 水 乳 液 隔 離 霜 面 紙 化 妝 棉 毛 巾 二 學 生 準 備 卸 妝 乳 洗 面 皂 按 摩 霜 化 妝 水 乳 液 隔 離 霜 面 紙 化 妝 棉 毛 巾 發 展 活 動 一 引 起 動 機 15 分 鐘 ( 一 ) 介 紹 按 摩 的 歷 史 講 述 法 ( 二 ) 進 行 手 部 的 柔 軟 運 動 問 答 法 ( 三 ) 以 肉 眼 觀 察 皮 膚 的 狀 態, 判 別 皮 膚 的 觀 察 法 類 型 及 狀 態 二 提 示 主 題 明 確 地 告 訴 學 生 今 日 學 習 的 主 題 包 含 講 述 法 5 分 鐘 ( 一 ) 按 摩 的 功 效 ( 二 ) 按 摩 用 品 的 種 類 ( 三 ) 皮 膚 的 類 型 ( 四 ) 顏 面 肌 肉 紋 理 分 佈 圖 ( 五 ) 工 作 前 準 備 ( 六 ) 手 技 按 摩 技 巧 與 實 作 ( 七 ) 蒸 氣 美 膚 機 的 使 用 三 說 明 內 容 ( 一 ) 介 紹 按 摩 的 功 效 ( 二 ) 介 紹 按 摩 用 品 的 種 類 ( 三 ) 介 紹 皮 膚 的 類 型 講 述 法 講 述 法 10 分 鐘 5 分 鐘 10 分 鐘 ( 四 ) 介 紹 顏 面 肌 肉 紋 理 分 佈 圖 5 分 鐘 第 一 節 課 結 束 72
具 體 目 標 5-1 5-2 5-3 6-1 6-2 6-3 6-4 6-5 6-6 8-1 9-1 10-1 7-1 8-1 9-1 10-1 11-1 6-1 8-1 9-1 教 學 活 動 歷 程 教 學 方 法 時 間 分 配 備 註 ( 五 ) 準 備 用 具 及 材 料, 分 A B 組 互 做 示 範 法 5 分 鐘 ( 六 ) 介 紹 及 示 範 工 作 前 準 備 練 習 法 10 分 鐘 ( 七 )A 組 學 生 實 際 練 習 工 作 前 準 備 講 述 法 15 分 鐘 ( 八 ) 介 紹 及 示 範 手 技 按 摩 技 巧 與 實 作 示 範 法 10 分 鐘 ( 九 )A 組 學 生 實 際 操 作 練 習 額 部 按 摩 練 習 法 10 分 鐘 第 二 節 課 結 束 ( 十 )A 組 學 生 實 際 操 作 練 習 眼 部 鼻 部 示 範 法 30 分 鐘 嘴 部 頰 部 頸 部 下 顎 及 耳 朵 按 摩 練 習 法 ( 十 一 ) 清 除 按 摩 霜 及 善 後 工 作 ( 十 二 ) B 組 同 學 工 具 準 備 ( 十 三 ) 介 紹 及 示 範 工 作 前 準 備 ( 十 四 ) B 組 學 生 實 際 練 習 工 作 前 準 備 ( 十 五 ) 介 紹 及 示 範 手 技 按 摩 技 巧 與 實 作 ( 十 六 ) B 組 學 生 實 際 操 作 練 習 額 部 按 摩 20 分 鐘 5 分 鐘 10 分 鐘 15 分 鐘 10 分 鐘 10 分 鐘 ( 十 七 ) B 組 學 生 實 際 操 作 練 習 眼 部 鼻 部 30 分 鐘 嘴 部 頰 部 頸 部 下 顎 及 耳 朵 按 摩 ( 十 八 ) 清 除 按 摩 霜 及 善 後 工 作 20 分 鐘 ( 十 九 ) 介 紹 及 示 範 蒸 氣 美 膚 機 使 用 10 分 鐘 ( 二 十 ) 學 生 實 際 操 作 練 習 蒸 氣 美 膚 機 使 10 分 鐘 用 ( 二 十 一 )A B 組 學 生 複 習 手 技 按 摩 15 分 鐘 綜 合 活 動 一 請 學 生 展 示 額 部 按 摩 手 技 練 習 法 15 分 鐘 二 請 學 生 展 示 眼 部 按 摩 手 技 示 範 法 三 請 學 生 展 示 鼻 部 按 摩 手 技 練 習 法 四 請 學 生 展 示 唇 部 按 摩 手 技 示 範 法 五 請 學 生 展 示 頰 部 按 摩 手 技 六 請 學 生 展 示 頸 部 下 顎 及 耳 朵 按 摩 手 技 七 規 定 家 庭 作 業 ( 一 ) 重 複 練 習 包 頭 及 面 紙 摺 疊 10 次 ( 二 ) 重 複 練 習 手 技 按 摩 至 少 2 次 第 三 節 課 結 束 第 四 節 課 結 束 第 五 節 課 結 束 第 六 節 課 結 束 73
貳 知 識 單 知 識 單 編 號 : 家 政 -3-2/ 知 單 元 名 稱 臉 部 的 按 摩 教 學 使 用 地 點 美 容 教 室 單 元 簡 介 按 摩 能 消 除 緊 張 使 肌 肉 放 鬆, 在 皮 膚 表 面 以 觸 摸 輕 撫 摩 擦 按 壓 等 方 法 進 行 按 摩, 可 以 適 度 刺 激 肌 肉 血 管 淋 巴 神 經 等 促 進 其 活 動, 使 血 液 順 暢, 新 陳 代 謝 良 好, 消 除 皮 膚 疲 勞, 使 皮 膚 有 柔 軟 舒 暢, 防 止 小 皺 紋 產 生, 當 血 液 循 環 通 暢 時, 各 種 營 養 容 易 被 皮 膚 吸 收, 更 能 滋 潤 皮 膚, 保 持 皮 膚 有 彈 性 與 光 澤 學 習 目 標 一 學 生 會 說 出 按 摩 的 歷 史 二 學 生 會 說 出 按 摩 的 功 效 三 學 生 會 說 出 按 摩 霜 的 種 類 與 用 途 四 學 生 會 說 出 皮 膚 類 型 五 學 生 會 指 出 不 同 皮 膚 類 型 的 差 異 六 學 生 會 指 出 皮 膚 的 狀 況 七 學 生 會 說 出 顏 面 肌 肉 紋 理 方 向 相 關 知 識 一 按 摩 的 歷 史 ( 一 ) 按 摩 兩 字 的 由 來, 是 希 臘 與 Massoc( 搓 揉 ) 之 意, 指 的 是 在 皮 膚 上 以 手 指 機 器 電 流 或 光 線, 使 全 身 組 織 活 潑, 提 高 新 陳 代 謝 的 手 技 ( 二 )19 世 紀 末, 此 技 術 自 西 歐 東 傳, 並 與 中 國 漢 方 醫 術 合 為 一 流, 成 為 今 日 之 按 摩 技 術 ( 三 ) 按 摩 在 世 界 各 地 被 普 遍 使 用, 且 被 當 作 是 一 種 治 療 方 式, 英 文 將 按 摩 稱 為 Massage, 目 前 都 使 用 此 名 稱 二 手 技 按 摩 的 意 義 手 技 按 摩 是 利 用 手 部 的 柔 軟 度 及 熟 練 度, 依 臉 部 不 同 部 位 而 採 用 不 同 手 法 以 達 到 促 進 血 液 循 環 及 細 胞 活 化 之 目 的 手 技 按 摩 常 用 之 手 法 : ( 一 ) 輕 擦 法 : 以 指 腹 由 下 往 上, 由 內 往 外 摩 擦 ( 二 ) 柔 捻 法 : 以 螺 旋 圓 圈 式 的 摩 擦 74
( 三 ) 拍 打 法 : 以 指 腹 有 彈 性 拍 彈 皮 膚 ( 四 ) 振 動 法 : 以 指 腹 輕 彈 皮 膚 ( 五 ) 按 壓 法 : 以 手 指 的 力 道 加 壓 在 經 絡 交 會 點 三 按 摩 的 功 效 ( 一 ) 促 進 血 液 循 環, 使 肌 膚 富 有 生 氣 ; 讓 皮 膚 功 能 順 暢, 保 持 健 康 美 麗 的 外 觀 ( 二 ) 提 高 皮 膚 溫 度, 使 新 陳 代 謝 活 潑, 幫 助 血 液 循 環, 讓 日 常 保 養 效 果 佳 ( 三 ) 給 予 皮 膚 張 力 和 彈 力, 延 緩 老 化 的 作 用 ; 讓 皮 膚 不 會 暗 沉 無 光 澤, 使 皮 膚 的 彈 性 光 澤 看 得 見, 上 妝 更 持 久, 膚 色 更 加 亮 麗 ( 四 ) 預 防 筋 肉 的 衰 老, 按 摩 不 僅 是 皮 膚, 連 筋 肉 的 功 能 也 可 以 提 高, 按 摩 能 預 防 更 深 層 的 肌 肉 衰 老, 延 緩 臉 部 的 皺 紋 和 皮 膚 的 鬆 弛 四 按 摩 霜 的 種 類 與 用 途 ( 一 ) 按 摩 霜 的 種 類 : 按 摩 霜 可 依 皮 膚 的 性 質 選 擇, 乾 性 皮 膚 者 可 使 用 油 性 按 摩 霜, 油 性 皮 膚 者 可 用 水 性 按 摩 霜 ( 二 ) 按 摩 霜 的 用 途 : 按 摩 霜 可 潤 滑 皮 膚, 促 進 血 液 循 環 及 新 陳 代 謝 正 常, 也 可 以 消 除 疲 勞, 恢 復 皮 膚 彈 性, 預 防 老 化 五 皮 膚 的 類 型 : 皮 膚 的 類 型 取 決 於 水 分 和 油 分, 由 此 可 將 皮 膚 分 成 四 個 主 要 類 型 : ( 一 ) 中 性 皮 膚 : 皮 脂 分 泌 含 水 量 充 足, 表 皮 角 化 正 常, 血 液 循 環 及 新 陳 代 謝 功 能 正 常 ( 二 ) 乾 性 皮 膚 : 皮 脂 分 泌 不 足, 保 濕 能 力 缺 乏 ; 呈 現 缺 水 無 光 澤 膚 質 薄 毛 孔 細 小 易 生 小 皺 紋 的 乾 燥 現 象 ( 三 ) 油 性 皮 膚 : 皮 脂 分 泌 過 多 ; 呈 現 皮 膚 表 面 光 滑 油 亮, 毛 孔 粗 大 皮 溝 較 深 毛 孔 明 顯 的 特 徵 ( 四 ) 混 合 性 皮 膚 : 臉 部 的 T 字 區 ( 額 頭 鼻 子 下 巴 ) 較 其 他 部 位 容 易 出 油, 兩 頰 的 肌 膚 又 可 分 為 中 性 混 合 性 肌 膚 及 乾 性 混 合 性 肌 膚 六 皮 膚 的 狀 況 ( 一 ) 粉 刺 ( 二 ) 面 皰 ( 三 ) 毛 孔 粗 大 ( 四 ) 細 紋 ( 五 ) 粗 糙 ( 六 ) 暗 沉 ( 七 ) 黑 斑 ( 八 ) 雀 斑 ( 九 ) 黑 眼 圈 圖 1 顏 面 肌 肉 紋 理 分 佈 ( 資 料 來 源 : 美 容 技 能 檢 定 術 科 題 庫 ) 75
七 認 識 顏 面 肌 肉 紋 理 分 佈 顏 面 肌 肉 的 紋 路 ( 如 圖 1 所 示 ), 各 部 位 之 分 佈 方 向 都 不 同, 鬆 弛 和 皺 紋 出 現 的 地 方 是 在 肌 肉 方 向 成 直 角 的 部 分, 因 此 按 摩 時 要 了 解 肌 肉 的 走 向 及 牽 動 的 情 況, 才 能 確 保 按 摩 後 得 到 最 佳 效 果 按 摩 要 順 著 筋 肉 生 長 的 方 向 來 施 行 ( 一 ) 額 部 的 肌 肉 是 縱 向 的 紋 路, 必 須 要 直 的 由 下 往 上 或 斜 著 畫 半 圓 由 內 往 外 的 方 向 按 摩 ( 二 ) 眼 睛 周 圍 的 肌 肉 走 向 是 圍 繞 著 眼 睛 周 圍 環 狀 紋 理, 用 包 著 眼 睛 的 方 法 來 做 按 摩 ( 三 ) 臉 頰 筋 肉 是 斜 向 的 紋 路, 要 斜 著 往 上 或 以 斜 向 畫 螺 旋 的 方 法 做 按 摩 ( 四 ) 口 角 周 圍 的 筋 肉 走 向 是 環 狀 紋 理, 用 包 著 口 角 的 方 式 來 做 按 摩 ( 五 ) 頸 部 的 筋 肉 是 縱 向 紋 理, 必 須 要 直 的 由 下 往 上 做 按 摩 八 蒸 氣 美 膚 機 的 認 識 圖 2 蒸 氣 美 膚 機 主 要 是 一 種 利 用 微 熱 蒸 氣 及 附 加 有 臭 氧 的 電 子 美 膚 器, 蒸 氣 對 表 皮 角 質 層 用 途 很 大, 能 給 予 角 質 水 份 使 之 軟 化, 讓 死 細 胞 容 易 移 去 ; 溫 暖 的 噴 霧 能 幫 助 毛 孔 打 開, 使 皮 膚 便 於 清 潔 在 美 容 沙 龍 中, 蒸 臉 器 是 使 用 的 電 器 中 最 重 要 的 一 種, 它 所 噴 出 的 蒸 氣 能 滲 透 到 毛 孔 中, 軟 化 毛 孔 中 堆 積 的 油 垢 黑 頭 化 粧 品 殘 留 物 及 污 垢, 以 便 於 清 除 ; 還 能 幫 助 毛 孔 排 泄 毒 物, 暫 時 軟 化 細 紋, 促 進 血 液 循 環, 改 善 細 胞 新 陳 代 謝 76
蒸 氣 美 膚 機 之 功 效 : ( 一 ) 使 臉 部 毛 孔 張 開, 污 物 徹 底 清 除 ( 二 ) 促 使 臉 部 的 循 環 旺 盛, 使 皮 膚 光 滑 柔 軟 ( 三 ) 具 有 消 毒 殺 菌 的 作 用, 因 加 有 OZONE ( 臭 氧 ) 蒸 臉 時 間 與 距 離 : 皮 膚 類 型 與 狀 況 距 離 時 間 中 性 肌 膚 40 公 分 7~10 分 鐘 乾 性 肌 膚 40 公 分 3~5 分 鐘 油 性 肌 膚 40 公 分 10~15 分 鐘 77
習 題 (B)1. 皮 脂 分 泌 過 少 的 皮 膚 是 (A) 油 性 皮 膚 (B) 乾 性 皮 膚 (C) 中 性 皮 膚 (D) 混 合 性 皮 膚 (A)2. T 字 部 位 是 指 (A) 額 頭 鼻 子 下 巴 (B) 額 頭 臉 頰 (C) 臉 頰 下 巴 (D) 臉 頰 鼻 子 下 巴 (D)3. 臉 部 按 摩 的 方 向 是 順 著 (A) 骨 骼 (B) 血 液 流 動 的 方 向 (C) 毛 孔 (D) 肌 肉 紋 理 (B)4. 高 油 度 的 營 養 霜 適 合 (A) 面 皰 皮 膚 (B) 乾 性 皮 膚 (C) 油 性 皮 膚 (D) 皮 脂 溢 漏 皮 膚 (B)5. 按 摩 時 常 用 的 手 指 是 (A) 食 指 中 指 (B) 中 指 無 名 指 (C) 中 指 小 指 (D) 小 指 無 名 指 的 第 一 二 節 指 腹 (C)6. 下 列 那 個 部 位 的 肌 肉 紋 理 是 斜 向 的?(A) 眼 部 (B) 額 部 (C) 頰 部 (D) 唇 部 (B)7. 按 摩 時 應 該 使 用 (A) 清 潔 霜 (B) 按 摩 霜 (C) 隔 離 霜 (D) 潔 膚 乳 (C)8. 按 摩 時 要 順 著 肌 肉 紋 理 (A) 由 上 往 下, 由 內 往 外 (B) 由 下 往 上, 由 外 往 內 (C) 由 下 往 上, 由 內 往 外 (D) 由 上 往 下, 由 外 往 內 的 原 則 (A)9. 皮 膚 保 養 程 序, 何 者 為 先?(A) 卸 粧 (B) 洗 臉 (C) 按 摩 (D) 敷 臉 (B)10. 蒸 臉 器 使 用 時 噴 霧 口 距 離 顧 客 臉 部 約 (A)20 公 分 (B)40 公 分 (C)60 公 分 (D)10 公 分 (C)11. 膠 原 纖 維 失 去 了 柔 軟 及 溶 水 性 時, 皮 膚 呈 何 種 現 象?(A) 細 緻 (B) 柔 潤 (C) 皺 紋 與 鬆 弛 (D) 健 康 (A)12. 全 臉 油 膩, 毛 孔 粗 大 易 生 面 皰 是 (A) 油 性 (B) 乾 性 (C) 中 性 (D) 敏 感 性 皮 膚 的 特 徵 (B)13. 皮 膚 易 出 油, 表 面 看 起 來 油 膩 感 的 是 (A) 乾 性 皮 膚 (B) 油 性 皮 膚 (C) 敏 感 性 皮 膚 (D) 中 性 皮 膚 (C)14. 下 列 部 位 中, 何 者 的 皮 脂 腺 分 泌 最 豐 富?(A) 手 掌 (B) 腳 掌 (C) 額 頭 (D) 臉 頰 (B)15. 皮 膚 健 康 有 光 澤, 紋 理 細 緻 的 是 (A) 油 性 皮 膚 (B) 中 性 皮 膚 (C) 乾 性 皮 膚 (D) 混 合 性 皮 膚 78
參 實 作 單 實 作 單 編 號 : 家 政 -3-2/ 實 單 元 名 稱 臉 部 的 按 摩 實 作 內 容 一 題 目 :( 一 ) 手 部 運 動 ( 二 ) 工 作 前 準 備 ( 三 ) 手 技 按 摩 ( 四 ) 蒸 氣 美 膚 機 的 使 用 二 操 作 時 間 : 約 200 分 鐘 機 具 設 備 編 號 名 稱 規 格 數 量 備 註 1 美 容 床 W58 L170 H59~79cm (±2cm) 2 人 1 張 2 美 容 椅 45cm(±2cm) 2 人 1 張 3 工 作 推 車 三 層 附 輪 子 2 人 1 台 4 蒸 氣 消 毒 箱 寬 41 高 39 深 23cm ( 毛 巾 2 打 ) 1 座 5 熱 水 器 1 座 6 水 龍 頭 附 冷 熱 水 4 組 7 電 源 插 座 110V 2 人 1 座 8 蒸 臉 器 78 78 148cm 2 人 1 台 9 化 妝 箱 內 附 保 養 品 一 套 1 組 教 師 示 範 用 材 料 編 號 名 稱 規 格 數 量 備 註 1 卸 妝 乳 一 般 用 1 組 1 份 2 洗 面 皂 一 般 用 1 組 1 份 3 按 摩 霜 一 般 用 1 組 1 份 4 化 妝 水 一 般 用 1 組 1 份 5 乳 液 一 般 用 1 組 1 份 6 隔 離 霜 一 般 用 1 組 1 份 7 面 紙 一 般 用 1 組 1 份 8 化 妝 棉 一 般 用 1 組 1 份 9 毛 巾 一 般 用 1 人 1 條 79
操 作 步 驟 一 手 部 的 運 動 ( 一 ) 甩 手 運 動 : 雙 手 齊 胸, 猛 力 搖 動, 大 約 數 25 下 即 可 停 止 本 運 動 可 以 使 手 部 柔 軟 靈 活, 增 加 血 液 循 環, 使 手 部 溫 暖 ( 見 圖 3) 圖 3 甩 手 運 動 ( 二 ) 抓 球 運 動 : 雙 手 握 拳 與 胸 平 齊, 假 想 手 中 握 有 一 小 球 從 1 數 到 5, 盡 量 握 緊 拳 頭, 然 後 假 想 把 小 球 丟 開, 儘 量 把 手 指 伸 開, 從 1 數 到 5 重 複 10 至 20 次 本 運 動 可 增 加 手 部 及 手 腕 的 力 量 ( 見 圖 4) 圖 4 抓 球 運 動 ( 三 ) 彈 琴 運 動 : 在 一 硬 的 平 面 上 雙 手 掌 向 下, 由 拇 指 開 始 到 小 指, 做 有 節 奏 的 輕 彈, 同 時 數 1 2 3 4 5, 然 後 由 小 指 彈 回 拇 指, 同 時 數 5 4 3 2 1 本 運 動 與 彈 琴 類 似, 可 控 制 手 部, 促 進 手 指 間 的 協 調 ( 見 圖 5) 圖 5 彈 琴 運 動 ( 四 ) 壓 掌 運 動 : 兩 手 併 攏 與 胸 平 齊, 盡 量 用 力 彎 曲 左 手 腕, 然 後 再 換 邊, 每 邊 數 20 下 後 再 換 邊, 本 運 動 可 以 增 加 手 部 及 手 腕 的 力 量 與 柔 軟 度 ( 見 圖 6) 圖 6 壓 掌 運 動 80
( 五 ) 按 摩 手 指 : 由 左 手 拇 指 開 始 逐 一 按 摩 每 一 根 手 指, 從 指 關 節 到 指 尖, 直 到 每 根 手 指 都 經 徹 底 按 摩 為 止 然 後 同 樣 的 按 摩 右 手 的 所 有 手 指, 本 運 動 可 以 促 進 血 液 循 環, 使 手 部 溫 暖 柔 軟 ( 見 圖 7) ( 六 ) 手 腕 繞 圈 運 動 : 雙 手 握 拳 與 胸 平 齊, 在 手 腕 處 做 繞 圈 動 作, 數 20 下 停 下 在 以 反 方 下 做 繞 圈 動 作, 也 數 20 下 停 止 本 運 動 可 增 加 手 腕 的 力 量, 也 可 以 使 手 腕 柔 軟 靈 活 ( 見 圖 8) 圖 7 按 摩 手 指 圖 8 手 腕 繞 圈 運 動 二 工 作 前 準 備 ( 一 ) 毛 巾 被 舖 床, 鋪 上 小 毛 巾 3 條 ( 頭 巾 肩 巾 包 頭 巾 ), 腳 部 1 條 ( 腳 巾 ) ( 二 ) 扶 模 特 兒 躺 下, 拖 鞋 放 床 下, 蓋 上 毛 巾 被 及 胸 巾 ( 三 ) 套 上 腳 巾 包 頭 ( 四 ) 酒 精 棉 片 消 毒 雙 手 ( 五 ) 重 點 卸 妝 : 雙 眼 及 唇 部 1. 取 化 妝 棉 3 片 加 清 潔 乳, 置 於 雙 眼 及 唇 部 2. 先 擦 唇 部, 再 以 雙 手 取 化 妝 棉 擦 雙 眉 及 眼 部 ( 六 ) 全 臉 卸 妝 : 頸 兩 頰 鼻 額 眼 耳 朵,6 處 皮 膚 清 潔 1. 取 卸 妝 乳 打 螺 旋 塗 在 臉 部, 額 右 頰 下 巴 左 頰 鼻 頭 2. 將 卸 妝 乳 均 勻 揉 搓 在 雙 手 上 3. 卸 粧 順 序, 由 脖 子 臉 頰 3 段 ( 滑 行 打 螺 旋 ) 鼻 子 ( 打 螺 旋 洗 鼻 溝 滑 鼻 樑 ) 額 頭 ( 往 上 滑 行 ) 眼 部 ( 劃 圈 滑 至 太 陽 穴 壓 點 ) 耳 朵 ( 打 螺 旋 ) 4. 面 紙 擦 式 清 潔 乳 順 序 : 額 眼 鼻 子 ( 往 下 ) 臉 頰 脖 子 ( 七 ) 擦 上 化 妝 水 再 次 清 潔 : 額 眼 鼻 子 ( 往 下 ) 臉 頰 脖 子 81
三 臉 部 手 技 按 摩 - 操 作 步 驟 如 下 : 1. 額 部 按 摩 2. 眼 部 按 摩 82
3. 鼻 子 嘴 部 按 摩 4. 頰 部 按 摩 83
5. 頸 部 下 顎 及 耳 朵 四 蒸 氣 美 膚 機 的 使 用 ( 一 ) 檢 視 水 量 : 蹲 下, 觀 察 玻 璃 瓶 水 位, 若 水 量 低 於 玻 璃 瓶 內 下 面 那 條 紅 線 時, 則 須 將 蒸 餾 水 由 給 水 注 入, 水 量 不 可 高 於 上 面 那 條 紅 線 ( 二 ) 插 上 插 頭 ( 三 ) 打 開 電 源 ( 四 ) 護 目 片, 以 濕 棉 墊 保 護 顧 客 之 雙 眼 ( 五 ) 蒸 氣 出 來, 確 認 蒸 氣 噴 出 正 常, 打 開 OZONE ( 臭 氧 鍵 ) 開 關 ( 六 ) 取 出 一 張 面 紙 撐 開 用 雙 手 拿 著, 在 蒸 氣 口 下 方 測 試 噴 出 的 蒸 汽 是 否 正 常 ( 七 ) 將 噴 嘴 對 準 顧 客 臉 部, 距 離 40cm ( 八 ) 蒸 臉 完 畢, 移 開 噴 嘴 朝 腳 部 方 向, 關 閉 OZONE ( 臭 氧 鍵 ), 再 關 電 源 ( 九 ) 收 妥 蒸 臉 器, 必 須 將 電 線 盤 整 齊 在 把 手 上, 不 可 掉 落 在 儲 水 玻 璃 瓶 84
注 意 事 項 一 手 技 按 摩 動 作 應 輕 巧 熟 練, 姿 勢 正 確 優 美 二 進 行 臉 部 手 技 按 摩 操 作 之 前, 雙 手 應 先 做 消 毒 的 工 作 三 使 用 按 摩 霜 時 應 用 挖 棒 取 出, 用 完 立 刻 蓋 上 蓋 子 四 按 摩 要 順 著 筋 肉 生 長 的 方 向 施 行 五 按 摩 時 需 放 輕 手 指 力 量 且 有 韻 律 感 六 使 用 蒸 臉 器 時 應 注 意 用 電 安 全, 拔 掉 插 頭 時, 不 可 以 只 拉 電 線, 要 手 握 插 頭 將 電 線 拔 離 插 座 85
肆 評 量 準 則 評 量 準 則 編 號 : 家 政 -3-2/ 評 單 元 名 稱 皮 膚 保 養 認 知 學 習 評 量 指 標 優 良 可 差 ㄧ 會 說 出 按 摩 的 目 的... 二 會 說 出 按 摩 的 功 效... 三 學 生 會 說 出 按 摩 霜 的 用 途... 四 會 說 出 按 摩 霜 的 種 類... 五 會 說 出 皮 膚 的 類 型... 六 會 說 出 不 同 皮 膚 類 型 的 差 異... 七 會 說 出 皮 膚 的 各 種 狀 況... 八 會 說 出 蒸 氣 美 膚 機 的 功 效... 九 會 說 出 正 確 使 用 蒸 氣 美 膚 機... 技 能 學 習 評 量 指 標 優 良 可 差 ㄧ 會 操 作 手 部 運 動... 二 會 操 作 額 部 保 養 手 技... 三 會 操 作 操 作 眼 部 保 養 手 技... 四 會 操 作 鼻 嘴 部 保 養 手 技... 五 會 操 作 頰 部 保 養 手 技... 六 會 操 作 頸 下 顎 及 耳 朵 保 養 手 技... 七 會 操 作 蒸 氣 美 膚 機... 情 意 學 習 評 量 指 標 優 良 可 差 ㄧ 能 說 出 正 確 姿 勢 的 重 要... 二 能 表 現 認 真 敬 業 的 工 作 態 度... 三 能 表 現 重 視 環 境 整 潔 的 態 度... 四 能 表 現 重 視 工 作 安 全 的 態 度... 86