智 Smart 聊 天 室 1. 每 次 見 到 我 上 網, 媽 媽 就 認 為 我 浪 費 時 間 我 們 經 常 為 這 個 問 題 有 爭 執, 我 可 以 怎 樣 令 媽 媽 明 白 我? 1. 用 行 動 證 明 自 己 是 個 懂 得 自 控 和 自 律 的 人, 能 妥 善 分 配 學 習 娛 樂 和 休 息 時 間 在 上 網 之 餘, 也 不 影 響 日 常 生 活 2. 當 父 母 嘗 試 和 我 們 傾 談 的 時 候, 應 該 把 握 機 會 向 他 們 分 享 自 己 在 網 上 需 要 做 和 喜 歡 做 的 事, 讓 他 們 明 白 我 們 的 實 際 需 要 制 訂 協 議 時, 大 家 有 商 有 量, 主 動 講 出 自 己 的 想 法, 也 聆 聽 父 母 的 意 見 3. 為 自 己 訂 立 一 些 暫 停 時 間, 關 掉 電 腦, 將 智 能 電 話 放 在 一 旁 4. 嘗 試 發 展 一 些 新 的 興 趣, 如 果 對 運 動 或 音 樂 有 興 趣 的 話, 可 以 嘗 試 參 與 相 關 的 課 外 活 動 5. 嘗 試 預 留 時 間 面 對 面 與 家 人 及 朋 友 相 處, 大 家 聊 聊 天, 或 相 約 到 戶 外 活 動, 一 起 發 掘 一 些 共 同 興 趣 6. 留 意 自 己 有 沒 有 花 費 過 多 時 間 和 注 意 力 在 電 腦 和 智 能 電 話 上, 影 響 了 學 業 日 常 生 活 或 因 無 法 上 網 而 感 煩 躁 不 安 如 有 出 現 這 些 情 況, 就 應 該 認 真 面 對 和 處 理 嘗 試 了 解 箇 中 原 因, 例 如 生 活 苦 悶 學 習 困 難 或 是 人 際 關 係 欠 佳 等, 以 助 解 決 問 題 有 需 要 時 可 向 父 母 老 師 或 社 工 求 助 2. 平 日 我 最 愛 和 朋 友 一 起 連 線 玩 網 上 視 像 遊 戲 有 時 一 開 始 玩 就 停 不 了, 因 為 一 旦 停 止, 就 會 前 功 盡 廢, 朋 友 也 會 責 怪 我 爸 媽 偏 偏 經 常 就 在 這 些 關 鍵 時 刻 叫 我 關 機, 實 在 令 我 覺 得 很 心 煩, 我 應 該 怎 麼 辦? 1. 可 以 嘗 試 心 平 氣 和 地 與 父 母 溝 通, 主 動 告 訴 他 們 有 關 你 使 用 電 腦 的 情 況, 甚 至 邀 請 父 母 試 玩 你 喜 歡 的 遊 戲, 讓 父 母 了 解 多 一 點, 同 時 也 要 嘗 試 聆 聽 父 母 的 感 受 和 憂 慮 2. 設 下 使 用 時 限 或 利 用 限 時 軟 件, 有 助 避 免 過 度 使 用 電 腦 也 可 向 父 母 顯 示 自 控 能 力, 減 少 他 們 的 擔 心 3. 有 時 可 以 對 自 己 說 : 再 多 打 十 分 鐘 便 要 停, 我 還 有 很 多 其 他 有 意 義 的 事 情 要 做, 也 可 以 簡 單 直 接 地 告 訴 朋 友 : 我 要 做 功 課 了, 下 次 再 玩 吧! 或 已 經 很 晚 了, 我 要 去 睡 覺, 我 要 關 機 了! 4. 主 動 參 與 不 同 的 活 動 去 找 尋 樂 趣 除 了 網 上 視 像 遊 戲 之 外, 打 籃 球 砌 模 型 或 看 漫 畫 等, 也 是 很 好 的 消 閒 娛 樂 5. 不 妨 計 劃 去 親 身 參 與 一 些 你 希 望 嘗 試 的 活 動, 為 自 己 發 掘 一 些 新 的 興 趣 也 可 以 主 動 向 同 學 提 議 參 加 一 些 健 康 而 有 趣 的 團 體 活 動
3. 我 平 日 經 常 和 朋 友 互 傳 短 訊 聊 天, 也 喜 歡 在 社 交 網 站 上 留 言 但 我 最 近 發 現 有 些 我 和 朋 友 之 間 的 私 人 信 息 和 秘 密 被 人 在 網 上 流 傳 出 去 了, 變 成 了 公 開 的 秘 密, 怎 可 避 免 重 蹈 覆 轍? 1. 那 些 我 們 以 為 只 在 朋 友 之 間 分 享 的 信 息 和 照 片, 可 能 透 過 複 製 分 享 或 轉 發, 瞬 間 傳 遍 網 絡 而 無 法 取 回 這 些 資 料 可 能 在 網 上 永 久 保 留, 或 被 廣 大 的 群 眾 分 享 瀏 覽 即 使 我 們 把 已 上 載 的 資 料 刪 除, 但 只 要 有 人 曾 把 資 訊 下 載, 這 些 資 訊 就 會 廣 泛 流 傳, 再 也 難 以 阻 止 2. 在 網 上 發 送 任 何 資 訊 前, 尤 其 令 自 己 或 朋 友 尷 尬 的 敏 感 資 料, 必 須 深 思 熟 慮, 應 該 先 問 問 自 己 : 為 何 要 張 貼 這 些 圖 文? 哪 些 人 可 能 會 看 到 這 些 內 容? 或 其 他 人 是 否 會 誤 解, 或 者 利 用 這 些 內 容 作 為 攻 擊 的 工 具? 3. 向 朋 友 表 明 先 要 徵 求 你 同 意, 才 可 上 載 或 分 享 與 你 有 關 的 相 片 或 信 息, 反 之 亦 然 4. 要 經 常 更 新 登 入 號 碼, 避 免 在 網 上 公 開 個 人 資 料 如 電 話 號 碼 和 地 址, 在 使 用 社 交 網 站 時, 應 該 提 升 私 隱 程 度, 避 免 個 人 資 料 被 複 製 或 分 享 4. 我 在 網 上 認 識 的 新 朋 友 想 了 解 我 多 一 點, 又 提 議 約 出 來 見 面, 我 應 不 應 該 答 應? 1. 網 上 世 界 存 在 許 多 虛 擬 空 間, 難 以 分 辨 真 偽 ; 容 易 誤 交 損 友, 甚 至 被 誘 騙 外 出, 受 到 傷 害 我 們 不 宜 在 網 上 結 交 新 朋 友, 有 些 人 可 能 會 隱 藏 自 己 的 真 正 身 分, 或 以 偽 冒 的 身 分 接 觸 和 認 識 我 們 平 時 要 多 留 意 網 上 詐 騙 的 新 聞, 提 高 警 覺 2. 對 於 網 上 遇 到 的 陌 生 人 要 保 持 警 覺, 切 勿 回 覆 他 們 傳 來 的 信 息 與 網 友 見 面 或 與 陌 生 人 在 網 上 聊 天
3. 不 要 在 網 上 公 開 過 多 個 人 資 料, 這 些 資 料 容 易 被 其 他 人 濫 用, 日 後 也 可 能 會 被 人 利 用 為 攻 擊 我 們 的 工 具, 甚 至 損 害 我 們 的 名 聲 4. 透 過 不 同 渠 道 結 識 朋 友, 在 現 實 生 活 中 建 立 正 常 的 社 交 圈 子, 多 留 意 不 同 團 體 或 學 校 舉 辦 的 活 動, 例 如 義 工 服 務 體 育 訓 練 興 趣 小 組 等 5. 有 人 在 網 上 不 斷 散 播 一 些 中 傷 我 的 說 話, 又 將 我 的 相 片 惡 搞 之 後 放 上 網, 令 我 覺 得 很 困 擾 我 想 知 道 這 算 不 算 是 網 上 欺 凌? 我 可 以 怎 樣 阻 止? 1. 網 上 欺 凌 是 指 發 生 在 資 訊 科 技 通 訊 平 台 上 的 欺 凌 事 件, 透 過 電 郵 短 訊 網 頁 或 網 上 討 論 區 等, 發 放 侮 辱 性 的 信 息 或 作 人 身 攻 擊 網 上 欺 凌 的 信 息 除 了 文 字 之 外, 還 包 括 照 片 短 片 及 聲 音 等 使 人 感 到 尷 尬 或 受 威 脅 的 信 息 2. 假 如 不 幸 遇 上 網 上 欺 凌 事 件, 我 們 絕 不 應 該 啞 忍 應 即 時 通 知 家 長 老 師 或 其 他 可 以 信 賴 的 成 年 人, 讓 欺 凌 者 知 難 而 退, 防 止 欺 凌 事 件 再 次 發 生 及 蔓 延 3. 有 需 要 時, 可 以 聯 絡 互 聯 網 供 應 商 或 流 動 電 話 供 應 商 尋 求 協 助 ; 情 況 嚴 重 時, 便 需 要 考 慮 向 警 方 舉 報 4. 我 們 應 該 保 留 欺 凌 者 的 信 息 作 為 證 據, 以 便 作 出 適 當 的 跟 進 5. 面 對 欺 凌 者 網 上 的 攻 擊, 我 們 應 避 免 繼 續 在 網 上 作 出 回 應 或 報 復, 以 免 進 一 步 刺 激 對 方 的 情 緒, 引 發 更 多 網 上 的 人 身 攻 擊
6. 我 曾 經 收 過 朋 友 傳 來 的 影 片, 發 現 原 來 主 角 就 是 我 的 同 班 同 學, 他 被 人 侮 辱 的 片 段 不 斷 在 網 上 流 傳, 變 成 大 家 茶 餘 飯 後 的 話 題 我 應 該 怎 樣 做? 1. 要 明 白 欺 凌 行 為 並 不 是 一 時 貪 玩 或 是 一 般 嬉 戲 的 行 為, 要 了 解 欺 凌 行 為 的 嚴 重 後 果 和 責 任 透 過 轉 寄 或 分 享 欺 凌 者 所 發 放 的 信 息, 可 能 在 不 知 不 覺 間 加 入 了 欺 凌 者 的 行 列, 間 接 助 長 了 欺 凌 行 為, 後 果 可 以 很 嚴 重 2. 在 網 絡 世 界 裡, 你 希 望 別 人 怎 樣 對 待 你, 就 要 怎 樣 對 待 人 我 們 應 該 避 免 轉 發 欺 凌 的 信 息 或 協 助 人 肉 搜 尋, 千 萬 不 要 助 長 別 人 的 欺 凌 行 為 發 現 其 他 人 受 欺 凌 時, 不 要 火 上 加 油, 也 不 要 袖 手 旁 觀 在 安 全 情 況 下 要 為 他 人 挺 身 而 出, 舉 報 有 關 的 欺 凌 事 件 3. 要 尊 重 他 人 私 隱, 在 未 經 同 意 之 前, 絕 對 不 要 把 朋 友 的 私 人 信 息 或 資 訊 分 享 出 去 4. 一 些 廣 泛 流 傳 的 消 息 未 必 一 定 是 事 實, 就 算 是 朋 友 傳 來 的 資 訊, 我 們 也 要 小 心 判 斷 它 的 真 實 性 應 該 以 批 判 的 眼 光 看 待 網 上 資 訊, 透 過 查 閱 不 同 的 資 料 來 源, 確 認 資 訊 的 可 信 性, 以 免 輕 信 謠 言 7. 對 於 一 些 看 不 過 眼 的 事, 我 很 想 在 網 上 表 達 不 滿, 批 評 一 些 討 厭 的 人, 將 他 們 的 醜 事 公 開, 讓 全 世 界 都 知 道 反 正 我 不 會 用 真 名 在 網 上 發 言, 沒 有 人 會 知 道 我 是 誰, 這 樣 做 應 該 沒 有 問 題 吧? 1. 很 多 人 以 為 可 以 在 網 上 公 開 地 或 以 匿 名 身 分 攻 擊 別 人, 也 不 會 被 人 發 現 他 們 在 網 上 傷 害 別 人 時, 往 往 因 為 看 不 到 對 方 的 反 應 而 以 為 沒 有 嚴 重 後 果, 低 估 了 自 己 所 做 的 事 對 別 人 的 傷 害 也 有 一 些 人 會 認 為 自 己 只 是 和 別 人 開 玩 笑, 而 且 覺 得 人 人 都 這 樣 做, 沒 有 什 麼 大 不 了 不 過 這 些 想 法 全 都 不 是 事 實 2. 學 習 尊 重 持 有 不 同 意 見 的 人, 同 時 我 們 要 明 辨 是 非, 不 應 作 匿 名 或 惡 意 批 評 要 善 用 在 網 上 的 平 台, 和 別 人 有 多 些 正 面 的 互 動 和 交 流, 以 適 當 和 負 責 任 的 態 度, 在 網 上 發 表 個 人 意 見 3. 在 傳 送 任 何 資 訊 前, 先 要 考 慮 清 楚 後 果, 也 要 設 身 處 地 去 想 一 想 : 誰 會 收 到 這 些 惡 意 的 批 評? 或 看 到 中 傷 的 說 話 會 有 多 難 受? 網 上 欺 凌 對 受 害 者 有 可 能 會 帶 來 嚴 重 的 情 緒 困 擾, 甚 至 產 生 自 殺 念 頭, 後 果 可 以 很 嚴 重
4. 嚴 重 的 網 絡 欺 凌 事 件 中, 欺 凌 者 往 往 要 為 自 己 的 行 為 負 上 刑 責 警 方 可 向 網 絡 供 應 商 調 查 有 關 的 網 絡 地 址 及 客 戶 資 料, 並 以 網 上 留 言 或 討 論 區 的 內 容, 作 為 證 據 及 進 行 起 訴 8. 最 近 有 次 我 和 網 友 聊 天 時, 他 突 然 提 議 和 我 視 像 對 話, 通 話 期 間 對 方 突 然 在 鏡 頭 面 前 展 露 身 體, 並 要 求 我 跟 他 裸 聊 我 應 該 怎 樣 做? 1. 在 網 上 要 提 高 警 覺, 提 防 不 良 網 友 的 騷 擾 他 們 可 能 會 嘗 試 取 得 我 們 的 信 任, 然 後 要 求 交 換 裸 照 或 一 些 帶 有 色 情 成 份 的 信 息 因 此, 切 勿 與 陌 生 人 聊 天 或 作 視 像 對 話 2. 向 人 展 露 身 體 重 要 部 位, 可 構 成 犯 法 行 為, 並 牽 連 刑 事 責 任 遇 到 這 些 情 況, 受 害 人 應 該 舉 報 當 然 自 己 亦 要 小 心 避 免 上 當, 被 攝 錄 而 遭 受 要 脅 3. 如 果 有 陌 生 人 在 網 上 接 觸 我 們, 或 向 我 們 發 送 信 息, 我 們 應 小 心 提 防, 不 要 開 啟 他 們 傳 送 過 來 的 資 料 或 檔 案, 切 勿 回 覆 他 們 4. 面 對 不 良 網 友 的 騷 擾, 要 立 即 拒 絕 及 封 鎖 對 方 的 帳 戶, 並 向 父 母 或 老 師 求 助
9. 我 的 同 學 說 有 些 精 采 的 網 站 介 紹 給 我, 當 我 上 網 一 看, 發 現 原 來 是 一 些 色 情 網 站, 我 雖 然 覺 得 有 點 難 為 情, 又 怕 爸 媽 會 發 現, 但 我 又 覺 得 很 新 奇, 很 想 繼 續 再 看 多 一 些 我 想 知 道 我 這 樣 做 是 不 是 有 問 題? 1. 青 少 年 對 性 充 滿 好 奇, 其 實 是 正 常 不 過 的 事 不 過, 網 上 色 情 資 訊 泛 濫, 長 期 接 觸 這 些 資 訊, 容 易 受 到 這 些 不 正 確 的 性 知 識 和 價 值 觀 所 影 響, 例 如 會 扭 曲 我 們 對 性 的 態 度, 或 者 會 貶 低 女 性 2. 瀏 覽 色 情 網 頁, 有 可 能 導 致 在 現 實 生 活 中 進 行 一 些 高 危 性 行 為, 例 如 過 早 有 性 行 為 或 性 濫 交 等 3. 我 們 應 該 遠 離 色 情 資 訊, 避 免 受 不 良 資 訊 影 響, 也 要 學 會 以 批 判 眼 光 看 待 色 情 資 訊, 分 析 和 判 斷 內 容 是 否 正 確 或 過 分 誇 張 4. 面 對 青 春 期 的 成 長 需 要 和 困 惑, 我 們 要 以 適 當 的 途 徑 獲 取 正 確 的 性 知 識 假 如 對 性 有 好 奇 或 疑 問, 可 以 向 父 母 老 師 或 社 工 提 出, 他 們 會 樂 意 解 答 和 提 供 指 引