設 立 界 線 的 藝 術 摘 自 呂 敏 文 牧 師 2013 年 6 月 23 日 主 日 信 息 天 國 尊 榮 文 化 很 重 要 的 要 素 是 : 自 由 平 安 當 人 處 在 一 個 平 安 自 由 尊 榮 的 環 境 中, 就 可 以 釋 放 人 裡 面 最 美 好 的 東 西 出 來 活 出 一 個 大 有 能 力 的 生 活 耶 穌 要 門 徒 常 與 祂 同 在 ( 可 3:14) 因 為 耶 穌 知 道, 他 的 愛 自 由 平 安, 就 可 以 釋 放 人 裡 面 最 美 好 的 東 西, 祂 將 原 來 搖 擺 不 定 的 西 門 改 變 成 為 教 會 的 磐 石, 一 個 有 根 基 有 品 格 的 人, 祂 將 人 180 度 的 改 變 如 果 我 們 要 活 在 有 平 安 自 由 愛, 這 樣 優 質 的 環 境 裡 你 需 要 認 識 & 學 習 : 設 立 界 線 什 麼 是 界 線? 界 線, 不 是 圍 牆 不 是 限 制, 不 是 自 私 的 表 現 界 線 不 是 因 為 討 厭 某 人 而 設 立 的 我 們 常 常 會 聽 到 的 是 某 某 人 太 過 分 了, 他 這 樣 欺 負 我, 我 要 和 他 劃 清 界 線! 界 限, 不 是 因 為 某 人 做 錯 某 事, 我 就 畫 一 條 界 線 來 當 作 監 獄, 把 他 關 在 裡 面, 更 不 是 劃 一 條 線, 把 自 己 關 在 裡 面, 誰 都 不 理 界 線 是 你 用 愛 的 原 則, 來 畫 出 界 線, 因 為 你 愛 對 方 愛 自 己, 所 以 劃 上 界 線 劃 上 界 線 的 理 由, 是 為 了 更 加 的 尊 重 對 方, 更 加 愛 對 方 因 為 你 知 道, 你 和 他 之 間, 雖 然 親 密, 但 是 需 要 有 自 己 的 空 間, 來 呼 吸, 來 作 他 自 己, 來 容 許 自 己 的 想 法, 來 成 長, 長 成 為 大 有 能 力 的 人 這 界 線 告 訴 你 : 當 你 來 到 這 界 線 前, 你 的 生 活 停 止, 這 界 線 過 來 後, 就 是 我 的 領 域 生 活, 我 要 為 我 所 做 的 每 件 事 情 負 責 任 ( 不 是 對 方 ) 這 界 線 告 訴 我 : 在 這 界 線 前, 我 的 生 活 停 止, 過 了 這 界 線 你 的 生 活 開 始 了, 你 要 為 你 所 做 的 事 負 責 任 ( 不 是 我 ) 界 線 使 你 能 在 這 愛 的 界 線 之 內, 管 理 好 你 自 己, 為 你 在 自 由 之 下 所 做 的 決 定 而 負 責 任, 使 我 們 的 愛 能 長 大 成 熟 成 為 大 有 能 力 的 人 設 立 界 線 是 為 了 愛 自 由 責 任 因 為 各 人 必 擔 當 自 己 的 擔 子 神 期 待 我 們 可 以 處 理 自 己 的 感 情 態 度 行 為 以 及 祂 所 交 託 每 個 人 的 責 任 ( 加 6:5) 界 線 的 功 能 : 第 一, 為 我 們 自 己 下 定 義 告 訴 你 自 己 : 我 是 誰? 我 是 怎 樣 的 人, 我 不 是 怎 樣 的 人, 我 同 意 甚 麼? 我 不 同 意 甚 麼? 哪 些 我 可 以 容 忍, 哪 些 我 不 可 以 容 忍 開 始 建 立 自 我 形 象 人 若 不 能 經 歷 自 由, 就 不 能 作 自 己 失 去 自 我 第 二, 界 線 保 護 我 們 界 線 成 了 一 道 防 線, 把 好 的 你 要 的 收 進 來, 把 不 好 的 你 不 要 的 擋 在 外 面 例 如 : 我 要 我 的 生 命 中, 有 很 多 的 喜 樂, 平 安 自 由, 有 尊 榮, 這 些 好 的 東 西 繼 續 留 在 我 生 命 裡, 我 不 要 別 人 掌 控 的 行 為 在 我 生 命 裡 ( 黃 色 大 卡 車 ) 設 立 安 全 界 線 Page 1
例 子 : 小 組 長 是 單 身, 怎 麼 買 了 這 麼 多 台 的 吸 塵 器? 當 你 說 No 時, 會 覺 內 疚 你 會 因 放 下 這 些 界 線 而 感 到 罪 咎 感 ( 沒 有 Say No 的 自 由 ) 記 得 Danny 牧 師 說 的? 耶 穌 走 過 這 一 群 需 要 神 蹟 的 人, 去 到 睚 魯 的 家 裡, 如 果 耶 穌 沒 有 對 一 群 有 需 要 的 人 說 :No 他 就 不 能 對 睚 魯 說 Yes 界 線, 就 是 一 個 過 濾, 若 你 沒 有 界 線 在 你 的 生 命 裡 (say no), 那 些 不 該 進 到 你 核 心 深 處 的 人, 他 們 就 會 進 來 你 的 焦 慮 感 就 會 提 昇 每 個 人 都 有 能 力 及 責 任 為 自 己 的 生 命 設 立 界 線 這 不 是 別 人 的 工 作, 你 是 唯 一 能 夠 設 立 界 線 的 人 我 們 的 主 都 有 這 些 界 線 誰 能 登 耶 和 華 的 山? 誰 能 站 在 他 的 聖 所? 就 是 手 潔 心 清 不 向 虛 妄 起 誓 不 懷 詭 詐 的 人 ( 詩 24:3-4) 只 有 那 些 手 潔 清 心 的 人, 才 能 登 耶 和 華 的 山 進 入 耶 穌 的 家 第 三 : 幫 助 保 護 你 的 優 先 次 序 & 價 值 告 白 健 康 的 人 際 關 係 是 有 不 同 層 度 的 親 密 關 係 不 同 層 次 的 親 密 關 係, 就 會 給 予 對 方 從 你 身 上 得 到 不 同 的 資 源, 當 親 密 感 越 來 越 親 密 時, 人 數 也 該 越 少, 因 為 一 個 人 能 夠 給 予 的 是 有 限 的 不 是 每 一 個 人 都 可 以 進 入 同 一 個 核 心 層 次 例 子 :Danny 牧 師 說 : 一 個 建 築 物 沒 有 門 沒 窗, 請 問 會 有 任 何 珍 貴 的 東 西 在 裡 面 嗎? 沒 有 為 何? 因 為 每 個 走 過 的 人, 隨 時 都 可 走 進 來, 拿 任 何 他 們 想 要 的 東 西, 進 入 那 建 築 物 不 需 要 付 任 何 代 價, 都 可 進 入 你 是 個 有 門 有 窗 的 建 築 物 嗎? 而 當 我 們 不 明 白 我 們 自 我 的 價 值 時, 就 很 難 跟 人 之 間 立 下 界 線 當 我 的 生 活, 沒 有 任 何 界 線 時, 我 不 斷 地 給 出 我 看 重 我 珍 惜 的 東 西, 不 用 太 久, 我 就 感 覺 到, 我 是 被 人 利 用, 他 們 糟 蹋 我, 好 像 把 我 們 綁 架 一 樣 你 有 權 利 也 有 責 任 管 理 你 生 命 當 中 的 優 先 次 序 你 要 告 訴 這 些 不 同 層 級 的 人, 他 們 在 你 的 生 命 中, 你 的 優 先 次 序 是 什 麼 你 的 時 間 身 體 貞 操 金 錢 責 任 還 有 你 的 情 感 你 的 人 際 關 係, 都 是 你 自 己 要 去 管 理 的 如 果 你 覺 得 要 拒 絕 別 人 是 非 常 困 難 的 管 理 你 的 時 間 資 源 人 際 關 係 是 麻 煩 的, 你 就 會 為 你 生 命 中 一 些 重 要 的 事 情 而 怪 罪 別 人 認 為 你 是 受 害 者 - 時 間 的 界 線 ( 有 與 神 獨 處 的 時 間 嗎?) 例 子 : 打 電 話, 上 網 沒 節 制, 家 常 擠 滿 了 人 - 情 感 的 界 線 ( 你 的 情 緒 是 否 常 跟 著 某 些 人 的 情 緒 起 伏?) - 身 體 的 界 線 ( 你 是 否 與 人 發 生 只 有 夫 妻 之 間 才 該 有 的 關 係?) 設 立 安 全 界 線 Page 2
耶 穌 非 常 尊 重 這 界 線, 也 很 有 界 線, 祂 知 道 一 個 人 生 命 在 這 界 線 前, 接 下 來 是 另 一 方 的 生 命 耶 穌 會 問 : 你 要 我 為 你 做 什 麼? 你 要 得 醫 治 嗎? 如 果 你 缺 乏 智 慧, 神 說 : 你 要 求 我 就 給 你 神 不 會 硬 塞 給 你, 祂 不 做 你 當 扮 演 的 角 色 情 緒 的 發 洩 和 苦 毒 怨 恨 不 是 設 立 界 線 很 多 時 候 我 們 的 家 人 朋 友 我 喜 歡 的 人, 在 不 知 不 覺 中 冒 犯 了 彼 此 的 界 線, 我 們 就 停 留 在 不 尊 榮 的 互 動 關 係 中, 當 對 方 越 來 越 靠 近, 感 覺 是 被 利 用, 被 操 控, 沮 喪 厭 煩, 有 無 力 無 助 的 感 覺 我 們 逼 急 了 就 生 氣 : 不 可 以, 走 吧, 我 不 在 乎 你 生 氣 傷 你 的 心, 我 受 夠 了 這 不 是 設 立 界 線, 這 是 你 發 洩 情 緒 我 們 認 為 對 一 個 人 的 不 饒 恕, 是 個 界 線 ( 我 不 要 原 諒 他, 免 得 他 得 寸 進 尺 ), 甚 至 苦 毒 成 為 對 某 人 的 界 線, 因 為 我 們 沒 有 想 到 別 的 方 式 不 讓 他 們 進 到 我 們 生 命 中, 不 讓 他 們 吞 吃 我 們, 這 樣 永 遠 不 會 帶 你 進 入 真 平 安 當 你 不 再 生 氣 的 時 候, 他 們 就 又 回 來, 你 的 人 生 充 滿 焦 慮, 因 為 任 何 人 都 可 以 進 來, 在 虐 待 性 家 庭 中 長 大 的 孩 子, 常 是 如 此 別 人 的 需 要 和 我 自 己 的 需 要, 哪 個 重 要? 這 兩 項 都 重 要, 一 個 健 康 的 關 係 會 讓 對 方 看 重, 我 所 看 重 的 東 西, 也 是 讓 我 看 重 他 們 生 命 中, 他 們 需 要 的 東 西 界 線 被 侵 犯 了, 如 何 處 理 : 第 一 : 不 要 害 怕 衝 突 和 一 個 人 建 立 關 係, 不 可 能 沒 有 衝 突 衝 突 不 表 示 你 們 不 適 合 在 一 起, 而 表 示 你 們 想 要 創 造 出 一 個 健 康 更 理 想 的 界 線! 界 線 不 是 為 了 隔 離 關 係 處 理 界 線 是 為 了 鞏 固 關 係! 當 你 開 始 立 下 界 線 他 們 會 不 喜 歡 你 會 害 怕 他 們 生 氣, 害 怕 失 去 這 份 友 誼 ( 如 同 害 怕 把 門 窗 弄 好, 這 表 示 你 的 自 我 形 象 有 狀 況, 需 要 得 醫 治 ), 第 二, 在 愛 中 學 習 溝 通 的 藝 術 (I message) 因 為 神 賜 給 我 們, 不 是 膽 怯 的 心, 乃 是 剛 強 仁 愛 謹 守 的 心 ( 提 後 1:7) 當 你 設 立 界 線, 這 是 有 愛 心, 你 是 大 有 能 力 的, 你 可 以 say no. 神 喜 悅 你 過 個 有 節 制 有 界 線 的 生 活! 你 可 以 為 對 方 做 最 好 的 事, 就 是 學 會 跟 他 們 溝 通 你 的 需 要, 告 訴 對 方 : 當 你 進 入 我 生 命 中, 我 要 求 你 帶 著 尊 榮 帶 著 尊 重, 帶 著 你 生 命 中 最 美 好 的 一 面 進 入 我 生 命 裡, 我 要 求 你 看 重 我 們 之 間 這 界 線 當 你 學 會 要 求 他 們 用 尊 榮 的 態 度 對 你, 你 是 把 他 們 生 命 中 最 好 的 一 面 帶 出 來 與 對 方 溝 通, 不 是 講 對 方 怎 樣, 當 我 們 生 氣 害 怕 時, 我 們 防 衛 機 制 被 啟 動, 我 們 感 受 到 關 係 脫 離 時, 我 們 會 告 訴 對 方 : 你 怎 樣 怎 樣, 請 不 要 這 樣 做, 而 要 : 以 我 為 主 ( I 設 立 安 全 界 線 Page 3
messages): 我 覺 得 我 需 要, 在 心 平 氣 和 中 告 訴 對 方 我 要 做 什 麼, 而 不 是 告 訴 對 方 他 應 該 怎 樣 做, 這 是 個 很 大 的 節 制 的 操 練 但 我 們 常 常 告 訴 別 人, 他 應 該 怎 樣 做, 要 他 們 做 我 要 他 們 作 的 事, 就 如 同 想 去 控 制 天 氣 你 是 無 法 控 制 別 人 例 如 : 我 很 樂 意 繼 續 跟 你 交 談, 若 我 們 接 下 來 的 溝 通, 可 以 冷 靜 下 來, 否 則 ( 我 會 照 著 之 前 我 們 達 成 的 協 議, 當 有 不 尊 榮 的 情 況 發 生 時, 我 們 喊 停 ) 我 會 先 走, 以 後 再 談, 不 是 要 對 方 不 這 樣 兇, 而 是 說 出 我 的 感 受, 我 的 需 要, 我 會 做 什 麼 若 要 建 立 尊 榮 文 化, 首 先, 就 是 要 將 神 賜 給 你 的 大 能 力 用 來 管 理 你 自 己, 而 不 是 管 別 人 在 做 什 麼 在 互 動 關 係 中, 你 做 什 麼, 你 的 行 動 教 導 你 的 周 圍 的 人 怎 樣 對 待 你, 不 是 你 的 言 語, 爭 執, 不 是 你 的 眼 淚 如 何 設 立 與 已 成 年 的 孩 子 之 間 的 界 線 例 子 :Danny 牧 師 女 兒 失 蹤 你 可 以 給 你 兒 女 最 大 的 禮 物, 不 是 教 導 他 們 順 服 你, 聽 你 的 話, 而 是 教 導 他 們 怎 樣 約 束 管 理 自 己 設 立 界 線 其 實 就 是 在 操 練 節 制 將 神 賜 給 你 的 大 能, 用 來 從 裡 面 來 掌 握 自 己, 長 出 健 康 自 我 形 象 若 這 大 能 不 用 來 節 制 管 理 自 己, 我 們 就 會 變 成 開 黃 色 大 卡 車, 要 來 壓 人, 來 掌 控 人 例 子 : 建 立 心 與 心 聯 結 的 關 係 母 親 問 : 孩 子 已 經 19 歲 了 18 歲 跟 父 母 說 :18 歲 後, 我 就 可 以 自 己 養 自 己,18 歲 離 家, 就 不 唸 書, 不 知 做 什 麼? 我 怎 樣 讓 這 孩 子 回 歸 正 路? 他 才 19 歲 Danny : 誰 的 正 路? 母 親 問 :19 歲 的 孩 子 不 是 應 該 作 事 或 唸 書 嗎? Danny: 也 許 吧, 他 現 在 是 個 成 人 吧, 他 現 在 還 活 著, 他 找 到 個 方 式 可 以 供 應 他 自 己, 但 照 他 想 法, 他 沒 有 問 題, 所 以 你 沒 有 他 所 需 要 得 答 案, 這 對 父 母 親 這 是 很 難 接 受 的, 你 不 再 有 權 柄 去 管 理 你 那 長 大 的 孩 子, 這 是 很 難 接 受 的, 因 你 過 去 投 資 那 麼 多 心 力 在 他 生 命 當 中, 唯 一 可 做 的, 回 去 建 立 心 與 心 聯 結 的 關 係, 嘗 試 對 他 表 達 你 那 無 條 件 的 愛 與 接 納, 不 關 乎 他 現 在 是 怎 樣 的 情 況 或 他 做 什 麼, 你 對 他 的 愛 不 在 乎 他 是 否 照 著 你 認 為 對 的 路 走 你 對 他 的 愛, 是 單 純 建 立 在 他 是 你 的 孩 子, 他 生 活 中 並 沒 有 很 多 的 人 是 願 意 用 這 樣 的 愛 對 待 他 的, 當 你 與 他 建 立 這 關 係, 並 且 這 聯 結 越 來 越 強, 那 聯 結 就 會 帶 出 影 響, 若 沒 有 這 聯 結, 只 是 每 次 你 和 他 的 互 動, 他 立 刻 進 入 防 衛 機 制 裡, 你 要 營 造 個 安 全 環 境, 甚 至 他 是 成 人 了, 他 仍 然 可 以 犯 錯, 但 犯 錯 之 後, 仍 可 在 你 旁 邊, 那 是 主 這 樣 對 我 們 的 不 是 嗎? 設 立 安 全 界 線 Page 4
最 安 全 的 地 方, 就 是 在 耶 穌 的 身 邊, 不 管 我 們 是 在 成 功 裡, 或 是 跌 倒 他 在 你 家 裡 長 大, 他 知 道 你 期 待 的 是 什 麼? 他 知 道 什 麼 是 正 確 的 你 必 需 要 對 於 你 已 經 教 過 他 這 些 東 西 而 滿 足, 現 在 是 他 必 需 要 把 這 些 實 踐 出 來, 你 唯 一 要 作 的 事, 是 得 到 他 的 心, 不 是 他 工 作 功 課 的 成 功 節 制 積 極 的 定 義 :Danny 牧 師 建 議 這 母 親 回 去 建 立 跟 孩 子 心 與 心 聯 結 的 關 係 而 節 制 在 建 立 你 與 神 心 與 心 的 連 結, 是 極 重 要 的 要 素 很 多 人 認 為 節 制 就 是 有 能 力 拒 絕 不 好 的 事, 但 Danny 牧 師 給 節 制 更 積 極 的 定 義 : 為 了 追 求 心 目 中 最 重 要, 最 有 價 值 的 事, 而 將 其 他 選 項 皆 排 除 在 外 並 非 一 定 都 是 壞 事, 卻 令 你 分 心, 所 以, 一 個 有 節 制 的 人, 一 定 是 清 楚 那 個 是 第 一 優 先, 而 為 了 追 求 最 重 要 的 東 西, 放 下 次 要 的 什 麼 是 我 們 生 命 中 最 重 要 最 有 價 值 的 事? 就 是 : 我 是 和 什 麼 建 立 心 與 心 的 聯 結? 當 我 在 設 立 界 線 時, 誰 是 我 最 內 圈 的 人 物? 早 上 起 來, 第 一 個 鐘 頭 是 給 誰? 每 次 遇 到 選 擇 時, 你 曾 想 過 耶 穌 嗎? 神 賜 你 自 由 的 目 的 : 想 與 你 建 立 心 與 心 的 聯 結 神 對 你 最 有 興 趣 的 是 : 讓 你 經 歷 自 由 看 你 在 自 由 中 所 做 的 選 擇, 你 能 遵 行 規 範 的 能 力, 並 不 能 真 實 彰 顯 你 裡 面 的 品 格, 你 的 品 格 是 在 自 由 中 彰 顯 出 來 的 若 不 因 你 的 行 為 而 懲 罰 你, 你 會 作 出 怎 樣 的 行 為? 在 自 由 中 所 做 的 選 擇, 彰 顯 出 你 的 品 格 新 約 最 重 要 的 精 髓, 他 說 凡 事 都 可 行, 但 不 都 有 益 處, 你 是 完 全 自 由 的, 你 可 以 做 你 任 何 你 想 要 做 的 事, 但 下 個 問 題 : 那 你 想 要 做 什 麼? 你 想 要 做 的 事, 才 能 真 實 的 彰 顯 你 的 核 心 身 份, 你 真 正 的 品 格, 在 你 自 由 的 選 擇 中, 表 達 了 你 有 多 在 乎 他 在 我 與 神 的 關 係 中, 我 怎 樣 管 理 我 自 己, 我 的 優 先 次 序 是 什 麼, 我 怎 樣 保 護 彼 此 的 關 係? 這 是 神 想 要 知 道 的, 神 在 乎 的, 你 在 自 由 裡 的 回 應, 是 神 真 正 要 的, 祂 在 乎 祂 所 愛 的 你, 不 是 在 規 範 中 的 你 結 語 : 你 的 選 擇 會 影 響 與 神 之 間 的 關 係 我 要 教 導 你, 指 示 你 當 行 的 路 ; 我 要 定 睛 在 你 身 上 勸 戒 你 你 不 可 像 那 無 知 的 騾 馬, 必 用 嚼 環 轡 頭 勒 住 牠 ; 不 然, 就 不 能 馴 服 ( 詩 32:8,9) 騾 馬 需 要 外 部 的 控 制 才 能 聽 話, 神 卻 不 希 望 我 們 要 靠 外 部 控 制, 祂 希 望 受 祂 的 眼 目 所 引 導 : 我 要 用 我 眼 睛 來 引 導 你 因 為 眼 睛 是 靈 魂 之 窗, 阿 爸 父 說 : 透 過 我 的 眼 睛, 你 能 看 到 了 我 的 心 神 的 引 導 就 是 : 你 的 選 擇 怎 樣, 會 影 響 到 我 的 心, 會 影 響 我 們 的 關 係 會 後 回 應 : 請 想 一 想 : 用 你 的 心 看 著 阿 爸 父 的 眼 睛, 你 所 做 的 事, 是 傷 了 他 的 心? 還 是 使 他 的 心 的 安 慰 滿 足? 祂 把 他 的 心 顯 給 我 們 看, 這 是 不 得 了 的 事, 因 為 祂 相 信 我 們 不 會 辜 負 祂 是 不 是 你 的 生 活 該 有 些 設 立 安 全 界 線 Page 5
調 整, 來 保 護 你 與 神 的 關 係? 你 是 否 需 要 修 正 你 的 優 先 次 序, 讓 耶 穌 再 次 成 為 你 生 命 的 首 位 成 為 你 的 第 一 優 先? 目 前 在 金 錢 上 在 時 間 上, 在 關 係 上, 誰 是 首 位? 當 我 們 瞭 解 天 父 是 怎 樣 養 育 我 們, 在 養 育 兒 女 的 過 程 中, 我 要 和 我 孩 子 培 養 的 就 是 這 樣 的 關 係! 神 對 你 做 的, 就 是 神 要 你 怎 樣 對 你 的 孩 子 神 讓 你 和 你 的 兒 女 都 是 自 由 的 神 永 遠 不 害 怕 恐 懼, 他 不 怕 你 擁 有 自 由, 不 怕 你 的 選 擇, 你 的 錯 誤, 你 發 脾 氣 多 數 父 母 親 的, 把 父 母 的 架 構, 建 造 在 恐 懼 裡, 害 怕 孩 子 犯 錯, 在 恐 懼 裡 刑 罰 孩 子 不 照 我 的 意 思, 就 把 愛 收 回 去 將 神 與 你 的 關 係, 複 製 在 你 跟 孩 子 之 間 神 怎 樣 待 你, 你 就 怎 樣 待 你 的 孩 子 養 育 兒 女 的 目 標 是 要 幫 助 我 們 在 愛 中 長 大 成 熟 掌 控 在 關 係 中 帶 來 很 大 的 毀 滅 神 不 是 給 我 恐 懼 膽 怯 的 心 我 們 不 能 控 制 人 何 人, 無 論 對 配 偶 對 孩 子, 當 你 想 要 掌 控 時, 這 關 係 就 開 始 失 控 了 你 的 責 任, 是 要 教 導 你 的 孩 子 怎 樣 管 理 自 己 設 立 界 線, 主 要 的 就 是 在 講 自 我 管 理, 而 能 夠 有 好 的 自 我 管 理, 在 於 你 知 道 如 何 使 用 神 賜 給 你 的 大 能, 來 節 制 自 己, 設 立 對 的 優 先 次 序 一 個 有 節 制 的 人 是 清 楚 那 個 是 第 一 優 先, 而 為 了 追 求 最 重 要 的 東 西, 放 下 次 要 的 所 以 你 的 節 制 的 表 現, 你 的 選 擇, 使 神 賜 給 你 的 自 由 的 價 值 更 高 貴 了, 神 真 的 從 你 身 上 得 著 了 大 榮 耀 問 題 討 論 : 1. 熱 身 話 題 : 發 給 每 個 人 一 張 紙, 畫 幾 個 圓 圈, 將 自 己 放 在 中 間, 外 圍 依 序 放 入 與 你 接 觸 頻 繁 的 人, 請 想 一 想, 這 其 中 有 什 麼 不 合 理 的 界 線? 為 什 麼? 我 2. 你 的 生 活 有 門 窗 嗎? 任 何 人 都 可 以 進 來 對 你 索 取 嗎? 當 別 人 過 線, 你 可 以 說 No 嗎? 如 果 不 能, 你 擔 心 害 怕 的 是 什 麼?( 怕 對 方 生 氣? 失 去 友 誼? 會 被 受 罰?) 當 你 拒 絕 對 方 時, 你 是 怎 麼 做 的?( 是 心 平 氣 和 地 告 訴 對 方 你 的 需 要 和 感 受, 還 是 在 血 氣 裡 溝 通? 設 立 界 線 實 在 與 節 制 (self-control) 大 有 關 係 ) 請 分 享 你 的 經 歷 設 立 安 全 界 線 Page 6
3. 你 會 不 會 越 線, 把 別 人 的 責 任 當 作 是 自 己 的? 如 果 對 方 不 按 你 的 意 思, 你 會 想 控 制 對 方 嗎? 後 來 發 生 了 什 麼? 當 你 放 手, 回 到 你 的 界 線 內, 又 發 生 了 什 麼 呢? 請 分 享 你 的 經 歷 4. Danny 牧 師 給 節 制 更 積 極 的 定 義 : 為 了 追 求 心 目 中 最 重 要, 最 有 價 值 的 事, 而 將 其 他 選 項 皆 排 除 在 外, 列 舉 一 下 你 的 界 線 : 時 間 界 線 : 你 每 天 大 部 分 時 間 都 花 在 什 麼 地 方? 你 認 為 這 些 事 的 價 值 和 意 義? 情 感 界 線 : 你 最 在 乎 誰? 你 的 情 緒 情 感 常 常 跟 誰 走? 你 將 如 何 重 新 設 立 以 上 的 界 線? 5. 藉 著 生 活 中 發 生 的 每 件 事, 與 孩 子 建 立 心 與 心 的 連 結, 是 最 重 要 的 事 ( 這 也 是 神 期 望 在 與 我 們 互 動 中, 要 跟 我 們 建 立 的, 這 也 是 神 賜 給 我 們 自 由 最 主 要 的 目 的 ) 在 與 孩 子 溝 通 時 ( 特 別 是 青 少 年 ), 最 容 易 發 生 衝 突 ( 甚 至 失 控 ) 的 原 因 為 何? 下 次 溝 通 時, 請 讓 他 們 知 道 你 的 傷 心 擔 憂 害 怕, 而 非 在 憤 怒 懼 怕 中, 要 求 對 方 改 變 也 請 為 自 己 有 節 制 self- control 的 心 禱 告 要 說 : 我 的 需 要, 我 的 感 受, 我 的 行 動 ( 不 好 說 : 你 怎 麼 可 以 這 樣 ) 要 問 : 對 方 你 的 需 要, 你 的 感 受 設 立 安 全 界 線 Page 7