登 山 安 全 訓 練 中 心 多 繩 距 傳 統 攀 岩 課 程
序 言 現 今 的 攀 岩 運 動 可 概 分 為, 傳 統 攀 岩 (Traditional Rock Climbing) 運 動 攀 登 (Sport Climbing) 與 抱 石 (Bouldering), 傳 統 攀 岩 是 在 天 然 的 岩 場 中 使 用 岩 楔 (chocks) 與 活 動 岩 楔 (SLCD 或 俗 稱 Camalot,Friend) 作 為 保 護 支 點, 來 進 行 攀 岩 活 動 而 在 天 然 的 岩 壁 上 安 置 了 螺 栓 (Bolt) 與 耳 片 (Hanger), 取 代 岩 械 與 活 動 岩 械 成 為 保 護 支 點, 或 在 人 工 岩 場 進 行 攀 岩, 此 為 運 動 攀 登 (Sport Climbing) 抱 石 (Bouldering) 則 是 在 高 度 約 5 公 尺 以 下 的 岩 壁 或 是 巨 石 進 行 攀 岩 活 動, 由 於 沒 有 使 用 繩 子 進 行 確 保, 所 以 在 地 面 會 鋪 設 抱 石 軟 墊, 用 以 保 護 攀 登 者 的 安 全 攀 岩 具 有 增 加 身 體 柔 軟 度 協 調 感 體 力 集 中 力 進 取 心 自 信 心 與 帄 衡 感 等 好 處, 但 在 傳 統 攀 登 的 領 域 中, 則 必 須 面 對 更 多 的 外 在 危 隩 因 子, 如 : 先 鋒 墬 落 保 護 支 點 鬆 脫 落 石 與 氣 候 驟 變... 等, 所 以 得 需 要 扎 實 的 技 術 訓 練 深 厚 的 攀 岩 經 驗 與 專 業 的 裝 備... 等 要 求 登 山 安 全 訓 練 中 心 舉 辦 本 課 程, 目 的 在 推 廣 多 繩 距 傳 統 攀 岩 運 動, 以 及 提 升 攀 岩 者 之 技 術, 並 且 可 以 安 全 的 在 天 然 岩 場 享 受 傳 統 攀 岩 的 樂 趣 一 主 辦 單 位 : 登 山 安 全 訓 練 中 心 青 年 委 員 會 二 課 程 目 標 : 本 課 程 目 的 在 推 廣 多 繩 距 傳 統 攀 岩 運 動, 以 及 提 升 攀 岩 者 之 技 術, 學 員 在 完 成 多 繩 距 傳 統 攀 岩 課 程 後 將 可 以 : 1) 熟 悉 傳 統 攀 登 器 材 的 使 用 2) 熟 悉 單 繩 距 傳 統 攀 登 3) 熟 悉 確 保 站 架 設 技 巧 ( 含 固 定 點 確 保 站 與 岩 械 確 保 站 ) 4) 熟 悉 多 繩 距 傳 統 攀 登 ( 含 先 鋒 確 保 撤 退 與 確 保 站 架 設 ) 5) 瞭 解 如 何 保 養 傳 統 攀 岩 裝 備 三 課 程 內 容 : 多 繩 距 傳 統 攀 岩 課 程 將 教 導 學 員 多 繩 距 傳 統 攀 登 的 技 術, 其 課 程 內 容 將 包 含 : 1) 傳 統 攀 登 裝 備 介 紹 2) 傳 統 攀 登 裝 備 使 用 3) 單 繩 距 傳 統 先 鋒 攀 登 (Single Pitching) 4) 耳 片 確 保 站 架 設 (Bolt Anchor) 5) 器 材 確 保 站 架 設 (Gear Anchor) 6) 多 繩 距 傳 統 先 鋒 攀 登 (Multiple Pitching) 7) 裝 備 檢 查 保 養 與 收 納 四 參 加 資 格 : 1) 具 有 先 鋒 攀 登 之 能 力 者 ; 含 攀 登 能 力 確 保 能 力 以 及 先 鋒 撤 退 2) 運 動 攀 登 先 鋒 能 力 Yosemite Decimal System (YDS)5.9 以 上 者 為 佳 3) 大 專 院 校 在 學 青 年 優 先 Page 2
五 課 程 資 訊 : 1) 課 程 天 數 :4 天 2) 課 程 日 期 :2011 年 11 月 12 日 ( 台 北 市 內 湖 運 動 中 心 攀 岩 場 ) 2011 年 11 月 19 日 至 2011 年 11 月 20 日 ( 龍 洞 攀 岩 場 ) 2011 年 11 月 26 日 至 2011 年 11 月 27 日 ( 龍 洞 攀 岩 場 ) 3) 課 程 地 點 : 台 北 市 內 湖 運 動 中 心 攀 岩 場 與 龍 洞 攀 岩 場 4) 課 程 人 數 :12 人, 5) 課 程 費 用 : 新 台 幣 4500 元 整 6) 學 生 優 惠 : 新 台 幣 3500 元 整 ( 協 助 相 關 裝 備 事 宜 ) 六 報 名 方 式 : 1) 請 將 報 名 表 附 件 三 填 妥, 於 11 月 7 日 前 郵 寄 至 本 會 收 件 人 : 登 山 安 全 訓 練 中 心 地 址 : 台 北 市 中 山 北 路 二 段 185 號 10 樓 2) 11 月 12 日 下 午 2 時 至 台 北 市 內 湖 運 動 中 心 攀 岩 場 報 到 進 行 攀 登 能 力 測 驗 與 裝 備 檢 查, 測 驗 內 容 如 下 : 3) 請 於 11 月 7 日 繳 交 全 額 研 習 費 用 先 鋒 攀 登 (YDS5.9) 先 鋒 撤 退 戶 名 : 上 海 商 業 儲 蓄 銀 行 營 業 部 帳 號 :02-10200-008064-1 為 確 保 您 的 權 益, 請 於 匯 款 後 將 匯 款 帳 號 後 五 碼,Email 來 告 知 已 繳 款 並 電 話 確 認 傳 真 :02-25935662 電 話 :02-25942108 Email: rocalp.rocalp@msa.hinet.net 七 注 意 事 項 : 1) 報 名 視 同 願 意 遵 守 本 簡 章 內 相 關 規 定, 請 仔 細 閱 讀, 避 免 權 益 受 損 2) 本 活 動 報 名 截 止 時 間 為 100 年 11 月 7 日, 報 名 截 止 日 前 應 完 成 費 用 繳 交 3) 本 活 動 參 加 隊 員 名 額 上 限 為 12 人 4) 請 各 位 參 與 課 程 之 學 員 於 2011 年 11 月 12 日 參 加 本 研 習 活 動 之 測 驗 5) 課 程 其 間 請 遵 守 LNT 原 則, 愛 惜 大 自 然 6) 課 程 期 間 嚴 禁 喝 酒 喧 囂 破 壞 環 境 等 行 為 7) 若 學 員 有 相 關 過 敏 者 症 狀 者 必 須 於 健 康 狀 況 聲 明 書 中 先 說 明, 並 請 自 備 個 人 特 殊 藥 品 ; 對 任 何 藥 品 如 抗 生 素 過 敏 或 其 個 人 特 殊 疾 病 請 詳 盡 告 知 領 隊 Page 3
8) 參 與 活 動 之 隊 員 務 必 詳 細 閱 讀 本 簡 章 中 所 提 供 的 相 關 資 訊, 如 : 課 程 裝 備 表 附 件 一 課 程 配 當 表 附 件 二 活 動 同 意 與 聲 名 書 附 件 四 與 交 通 資 訊 附 件 六, 任 何 疑 問 得 隨 時 向 本 會 提 出 9) 活 動 費 用 包 含 : A. 指 導 員 費 用 B. 相 關 行 政 費 用, 如 : 入 山 入 園 與 保 隩 申 辦 等, C. 新 台 幣 100 萬 旅 遊 帄 安 隩 10) 活 動 費 用 不 包 含 : A. 個 人 攀 岩 裝 備 與 繩 隊 攀 岩 裝 備 B. 課 程 期 間 的 住 宿 交 通 與 餐 飲 費 用 11) 未 盡 事 宜 以 當 場 宣 佈 為 準 Page 4
附 件 一 課 程 裝 備 檢 核 表 裝 備 檢 查 確 認 表 請 每 一 位 學 員 確 認 自 己 的 裝 備 後, 在 確 認 欄 中 打 ˇ, 並 將 個 人 所 擁 有 之 數 量 填 寫 在 持 有 量 一 欄 中, 以 供 主 辦 單 位 檢 核 下 列 個 人 與 繩 隊 裝 備, 皆 須 通 過 UIAA 與 CE 安 全 認 證 標 示 選 擇 使 用 之 裝 備, 由 學 員 自 行 選 擇 是 否 購 買 與 攜 帶 個 人 基 本 攀 岩 裝 備 確 認 品 名 數 量 規 格 攀 岩 用 頭 盔 1 攀 岩 用 吊 帶 1 攀 岩 鞋 1 粉 袋 1 確 保 器 1 建 議 使 用 Petzl Reverso 2 or 3 或 Black Diamond ATC Guide 有 鎖 鉤 環 1 傳 統 攀 岩 裝 備 確 認 持 有 量 品 名 數 量 規 格 攀 登 繩 1 條 單 繩 (single rope) 50m 以 上 快 扣 鉤 環 組 8 組 無 鎖 鉤 環 10 只 有 鎖 鉤 環 4 只 繩 環 4 條 60 公 分 繩 環 1 條 120 公 分 繩 環 1 條 500 公 分 ( 選 擇 使 用 ) 普 魯 士 繩 1 條 6 公 尺 (6 or 7mm) Pruis Cord 岩 楔 Chocks 1 組 至 少 8 只, 不 同 尺 寸 活 動 岩 楔 SLCD 1 組 至 少 8 只, 不 同 尺 寸 岩 楔 取 出 器 1 只 確 保 鍊 Daisy Chain 1 條 選 擇 使 用 Page 5
附 件 二 課 程 配 當 表 時 間 14:00 15:00 15:00 16:00 日 期 測 驗 時 間 和 內 容 11/12( 週 六 ) 台 北 市 內 湖 運 動 中 心 攀 岩 場 報 到 測 驗 裝 備 檢 查 室 內 課 課 程 安 全 規 定 與 課 程 內 容 解 說 課 程 時 間 和 內 容 日 期 11/19( 六 ) 龍 洞 11/20( 日 ) 龍 洞 11/26( 六 ) 龍 洞 11/27( 日 ) 龍 洞 時 間 08:30 和 美 國 小 集 合 和 美 國 小 集 合 和 美 國 小 集 合 和 美 國 小 集 合 09:00 保 護 點 放 置 講 解 固 定 點 架 設 復 習 10:00 單 繩 距 先 鋒 攀 登 10:00 ( 學 員 練 習 ) 保 護 點 放 置 練 習 單 繩 距 攀 登 熱 身 11:00 11:00 12:00 12:00 13:00 13:00 14:00 14:00 攀 登 技 巧 示 範 與 練 習 傳 統 先 鋒 攀 登 ( 指 導 員 示 範 ) 15:00 傳 統 先 鋒 攀 登 15:00 ( 學 員 模 擬 ) 16:00 午 間 休 息 確 保 站 架 設 示 範 (Bolt and Gear Anchor) 確 保 站 架 設 練 習 單 繩 距 先 鋒 攀 登 多 繩 距 攀 登 ( 指 導 員 示 範 ) 多 繩 距 攀 登 ( 學 員 練 習 ) 多 繩 距 攀 登 練 習 ( 學 員 練 習 ) 課 程 分 享 與 討 論 16:00 17:00 課 程 分 享 與 討 論 裝 備 收 納 與 整 理 課 程 分 享 與 討 論 裝 備 收 納 與 整 理 課 程 分 享 與 討 論 本 課 程 配 當 表 將 因 應 實 際 狀 況 做 適 當 之 調 整 及 修 正 Page 6
附 件 三 報 名 表 基 本 資 料 100 年 度 多 繩 距 傳 統 攀 岩 研 習 營 報 名 表 姓 名 : 身 分 證 字 號 : 生 日 : 年 月 日 通 信 地 址 : 血 型 : 性 別 : 行 動 電 話 : E-mail: 公 司 電 話 : 本 人 同 意 用 E-mail 作 為 聯 絡 工 具, 寄 送 訊 息 及 通 知 單 住 家 電 話 : 緊 急 聯 絡 人 : 關 係 : 緊 急 聯 絡 人 電 話 : 學 歷 : 社 團 經 歷 : 請 簡 述 您 的 攀 岩 與 戶 外 經 歷 : 攀 登 經 歷 1. 天 然 岩 場 攀 岩 經 驗 年 2. 主 要 天 然 岩 場 攀 岩 經 驗 : 日 期 岩 場 路 線 名 稱 攀 登 方 式 YDS 難 度 傳 統 / 運 動 傳 統 / 運 動 傳 統 / 運 動 4. 其 他 重 要 經 歷 : Page 7
附 件 四 活 動 同 意 與 聲 明 書 多 繩 距 傳 統 攀 登 研 習 營 同 意 與 聲 明 書 本 人 參 加 所 舉 辦 之 多 繩 距 傳 統 攀 登 研 習 營, 並 同 意 及 遵 循 下 列 事 項 : 一 本 次 研 習 營 在 台 灣 的 戶 外 環 境 進 行, 因 自 然 環 境 隱 藏 著 危 隩 的 可 能 性 且 充 滿 變 數, 我 確 知 我 有 可 能 因 面 臨 惡 劣 天 氣 和 種 種 不 可 預 期 之 危 隩 因 素, 而 導 致 受 傷 高 山 反 應 受 寒 曬 傷 等 身 體 不 適 之 狀 況 二 我 了 解 參 與 活 動 期 間, 將 有 指 導 員 嚮 導 講 師 或 助 教 在 我 需 要 的 時 候 隨 時 提 供 協 助, 並 且 協 助 營 隊 活 動 的 安 全 同 時 戶 外 活 動 進 行 時, 配 備 有 緊 急 醫 藥 箱 通 訊 工 具, 及 緊 急 醫 療 救 援 通 報 系 統, 以 因 應 任 何 可 能 發 生 的 意 外 事 件 三 我 了 解 戶 外 活 動 強 調 成 員 間 彼 此 之 相 互 合 作 與 團 隊 運 作 之 重 要 性, 並 遵 守 在 指 導 員 嚮 導 講 師 助 教 及 所 有 安 全 系 统 之 說 明 指 導 下 進 行 相 關 戶 外 活 動 倘 若 因 不 遵 守 上 列 指 導 與 規 範 自 己 的 疏 忽 擅 自 行 動 裝 備 使 用 不 當 或 者 不 可 抗 拒 之 因 素 而 發 生 危 隩 意 外, 本 人 及 法 定 監 護 人 將 不 對 及 活 動 之 相 關 嚮 導 講 師 助 教 與 工 作 人 員 提 出 訴 訟 及 求 償 理 賠 要 求 四 我 了 解 戶 外 活 動 為 一 具 有 風 隩 性 之 活 動, 可 能 導 致 身 體 及 心 理 受 傷 癱 瘓 死 亡 或 者 導 致 個 人 財 產 損 失, 及 第 三 者 傷 害 已 為 本 次 活 動 隊 員 每 人 投 保 100 萬 意 外 隩, 我 如 認 為 團 體 保 隩 保 額 不 足 或 有 其 他 個 人 需 求, 將 為 自 身 另 行 投 保, 以 因 應 意 外 事 故 發 生 時 之 相 關 給 付 五 我 確 認 自 己 本 身 並 無 心 臟 血 管 或 高 血 壓 或 癲 癇 等 疾 病, 並 已 評 估 自 我 身 心 狀 態 可 以 參 加 本 次 活 動 六 我 保 證 會 隨 身 攜 帶 個 人 必 須 藥 品, 參 加 本 次 活 動 期 間, 若 身 心 有 任 何 特 殊 狀 況 會 主 動 告 知 嚮 導 講 師 助 教 與 工 作 人 員 七 我 自 願 參 加 本 次 活 動, 並 同 意 上 述 之 所 有 條 約, 並 且 我 確 認 我 所 提 供 的 相 關 資 訊, 是 即 時 且 完 整 與 正 確 的 我 ( 本 人 ) 確 認 已 詳 細 閱 讀 並 完 全 了 解 以 上 條 款 的 含 義 同 意 人 : 見 證 人 : 日 期 : 日 期 : Page 8
附 件 五 指 導 員 資 歷 介 紹 主 教 練 : 張 星 雯 (Edgar Chang) 經 歷 簡 介 張 星 雯 接 觸 探 隩 活 動 至 今 有 10 餘 年 之 經 歷, 初 期 的 攀 登 與 訓 練 經 歷 中, 他 著 重 於 中 級 山 探 勘 (backpacking on off trail) 與 攀 岩, 之 後 則 往 技 術 性 攀 登 登 山 (mountaineering) 與 海 外 遠 征 方 向 發 展 2008 年 秋 天, 他 前 往 加 拿 大 的 湯 姆 森 河 大 學 (Thompson Rivers University), 攻 讀 為 期 兩 年 的 探 隩 嚮 導 文 憑 (Adventure Guide Diploma) 此 活 動 為 加 拿 大 首 屈 一 指 的 專 業 嚮 導 訓 練 活 動, 其 以 山 域 水 域 雪 域 活 動 與 救 難 訓 練 串 起 了 活 動 主 軸 在 學 期 間 他 主 修 泛 山 域 探 隩 活 動 且 副 修 水 域 以 及 雪 域 探 隩 活 動, 也 致 力 於 山 區 救 難 訓 練 張 星 雯 每 年 仍 會 前 往 加 拿 大 進 行 技 術 訓 練 教 學 與 帶 隊, 多 數 時 間 則 是 在 台 灣 開 設 相 關 訓 練 活 動 與 探 隩 活 動, 致 力 於 提 升 台 灣 的 登 山 技 術 山 野 教 育 活 動 安 全 與 環 境 保 護, 另 外 他 也 在 國 內 各 戶 外 相 關 雜 誌, 如 : 台 灣 山 岳 雜 誌 與 山 野 釣 遊 雜 誌 等, 進 行 專 題 發 表 工 作 經 歷 2011 迄 今 ADVENTURE TAIWAN 負 責 人 2011 迄 今 登 山 安 全 訓 練 中 心 主 任 2011 迄 今 太 魯 閣 國 家 公 園 登 山 學 校 專 案 講 師 / 指 導 員 2011 行 政 院 體 委 會 登 山 嚮 導 員 授 証 委 員 2006-2007 萬 勁 戶 外 有 限 公 司 TrailCorner 店 長 2003-2006 國 立 屏 東 科 技 大 學 野 生 動 物 保 育 研 究 所 研 究 助 理 教 育 背 景 2011 迄 今 國 立 體 育 大 學 休 閒 產 業 經 營 學 系 碩 士 班 2010 加 拿 大 湯 姆 森 河 大 學 探 隩 嚮 導 文 憑 2003 屏 東 科 技 大 學 農 園 生 產 系 嚮 導 執 照 加 拿 大 山 岳 嚮 導 協 會 助 理 健 行 嚮 導 攀 岩 執 照 加 拿 大 山 岳 嚮 導 協 會 室 內 岩 場 攀 岩 指 導 員 加 拿 大 山 岳 嚮 導 協 會 上 方 確 保 攀 岩 指 導 員 C 級 運 動 攀 登 教 練 裁 判 與 定 線 員 山 野 相 關 執 照 無 痕 山 林 種 子 教 師 (Leave No Trace Trainer) 國 際 攀 樹 組 織 攀 樹 引 導 員 美 國 野 外 急 救 協 會 野 外 第 一 急 救 反 應 員 繩 索 救 難 執 照 加 拿 大 卑 斯 省 司 法 學 院 繩 索 救 難 隊 隊 長 加 拿 大 卑 斯 省 司 法 學 院 繩 索 救 難 隊 隊 員 滑 雪 執 照 加 拿 大 雪 崩 協 會 第 一 級 雪 崩 營 運 員 (for ski) 加 拿 大 雪 崩 協 會 第 一 級 雪 崩 安 全 指 導 員 加 拿 大 滑 雪 指 導 員 聯 盟 第 二 級 滑 雪 指 導 員 國 內 重 要 攀 登 2003 第 三 屆 全 國 山 岳 鐵 人 競 賽 青 年 組 第 二 名 經 歷 2003 南 區 大 專 院 校 北 大 武 山 五 路 會 師 總 領 隊 2002 台 灣 勇 士 南 北 山 徑 古 道 大 縱 走 全 程 隊 員 (54 天 ) 海 外 重 要 攀 登 2011 歐 都 納 八 千 米 巨 峰 遠 征 隊 布 洛 德 峰 (8051m) 隊 員 ( 攀 登 高 度 6500m) 經 驗 2011 四 川 駱 駝 峰 (5484m) 遠 征 ( 攀 登 高 度 4900m) 2009 美 國 西 部 攀 岩 之 旅 16 天 ( 史 密 斯 岩 與 優 聖 美 帝 國 家 公 園 ) 2009 迄 今 加 拿 大 傑 士 伯 國 家 公 園 與 班 芙 國 家 公 園 冰 攀 2008 Young Peak mountaineering, 加 拿 大 卑 詩 省 2008 迄 今 加 拿 大 Squamish 與 落 磯 山 脈 傳 統 攀 岩 訓 練 2006 北 美 洲 最 高 峰 麥 肯 尼 山 (Mt McKinley;6194 M) 登 頂 Page 9
助 理 教 練 : 李 昭 明 相 關 工 作 經 歷 2011 萬 華 運 動 中 心 攀 岩 館 新 北 巿 童 軍 初 級 攀 岩 課 程 訓 練 協 助 教 練 2011 中 華 民 國 山 難 救 助 協 會 訓 練 組 助 教 2011 陸 軍 特 種 作 戰 871 群 " 繩 索 技 術 概 論 與 固 定 架 設 " 課 程 訓 練 助 理 教 練 2009-2011 龍 洞 岩 場 救 援 訓 練 講 師 2009 高 雄 世 運 會 運 動 攀 登 競 賽 路 線 裁 判 2009 全 國 運 動 攀 登 錦 標 賽 路 線 裁 判 2009 台 北 縣 山 岳 協 會 98 年 初 級 嚮 導 訓 練 攀 岩 課 程 教 練 2008 台 北 縣 山 岳 協 會 97 年 初 級 嚮 導 訓 練 攀 岩 課 程 教 練 2006 蘭 州 街 抱 石 俱 樂 部 駐 場 教 練 2006 亞 洲 錦 標 賽 抱 石 賽 裁 判 2006 總 統 盃 難 度 速 度 賽 裁 判 2006 台 北 縣 山 岳 協 會 95 年 初 級 嚮 導 訓 練 攀 岩 課 程 教 官 IDEA 探 索 教 育 發 展 機 構 活 動 教 練 2005 總 統 盃 難 度 速 度 賽 裁 判 2004AXN 台 灣 誰 敢 來 挑 戰 工 作 人 員 2004 法 國 蜘 蛛 人 攀 登 Taipei 101 安 全 總 監 2004 總 統 盃 難 度 速 度 賽 裁 判 1999-2010 小 鬍 子 冒 隩 學 校 攀 岩 溯 溪 冰 雪 教 練 攀 岩 相 關 證 照 A 級 運 動 攀 登 教 練 B 級 運 動 攀 岩 裁 判 C 級 攀 岩 定 線 員 小 鬍 子 冒 隩 學 校 初 級 攀 岩 教 練 教 字 001 號 急 救 證 照 新 北 巿 消 防 局 中 級 緊 急 救 護 技 術 員 EMT2 繩 索 相 關 證 照 英 國 工 業 繩 索 技 術 協 會 IRATA LEVEL 1 繩 索 技 術 員 亞 陞 國 際 繩 索 技 術 公 司 基 礎 教 練 Page 10
附 件 六 交 通 資 訊 公 車 資 訊 : 1) 搭 乘 火 車 至 基 隆 火 車 站 後 搭 乘 搭 往 福 隆 (1052) 之 基 隆 客 運, 於 龍 洞 漁 站 下 車, 循 指 標 ( 往 龍 洞 港 或 和 美 國 小 ) 進 入 即 可 基 隆 客 運 http://www.klbus.com.tw/ 開 車 資 訊 : 1) 國 道 3 號 下 石 碇 交 流 道, 到 十 分 寮 轉 往 雙 溪 (102 號 公 路 ) 往 福 隆 方 向 續 行, 行 經 龍 洞 南 口 海 洋 公 園 西 靈 巖 寺 與 通 過 龍 洞 隧 道 後, 須 注 意 轉 彎 至 和 美 國 小 或 龍 洞 岩 場 之 路 牌 標 示, 轉 彎 至 龍 洞 攀 岩 場 2) 國 道 1 號 下 八 堵 交 流 道, 經 瑞 濱 接 省 道 2 號 ( 濱 海 公 路 ) 往 宜 蘭 方 向 南 行, 過 鼻 頭 角 隧 道 後 須 注 意, 往 和 美 國 小 或 龍 洞 岩 場 之 路 牌 標 示, 轉 彎 至 龍 洞 攀 岩 場 Page 11