母 乳 餵 養 寶 寶 Breastfeeding Your Baby CHILDREN S & WOMEN S HEALTH CEN TRE OF BRIT ISH CO LUM BIA 4500 Oak Street, Vancouver BC V6H 3N1 電 話 : 604-875-2282
為 何 餵 母 乳? 母 乳 是 最 好 的, 因 為 寶 寶 將 會 有 最 強 健 的 體 魄 母 乳 加 強 寶 寶 的 免 疫 能 力, 及 防 止 生 病 您 有 時 間 與 寶 寶 在 一 起 您 可 省 錢 我 用 母 乳 餵 養 寶 寶 多 久? 在 大 約 6 個 月 大 時 開 始 給 寶 寶 吃 固 體 食 物 繼 續 母 乳 餵 養 多 兩 年 或 以 上, 您 用 母 乳 餵 養 寶 寶 的 時 間 愈 長, 對 您 兩 人 就 愈 有 好 處 寶 寶 何 時 需 要 母 乳 以 外 的 東 西? 如 果 寶 寶 : 健 康 有 問 題 或 者 您 的 乳 汁 供 應 量 低, 您 可 能 需 要 使 用 從 乳 庫 (Milk Bank) 取 得 的 捐 贈 乳 或 奶 粉 需 要 額 外 乳 汁, 用 杯 子 給 寶 寶 喝, 使 用 瓶 子 可 能 會 令 寶 寶 吃 母 乳 有 困 難 護 士 可 以 幫 您 用 杯 子 給 寶 寶 喝 乳 汁 在 懷 孕 期 間 我 怎 樣 準 備 餵 母 乳? 在 懷 孕 期 間 我 怎 樣 準 備 餵 母 乳? 與 伴 侶 及 家 人 談 談 母 乳 餵 養 的 重 要 性 以 及 他 們 可 以 怎 樣 幫 忙 與 其 他 餵 母 乳 的 母 親 談 談 上 母 乳 餵 養 班 及 參 加 La Leche League 的 聚 會 閱 讀 關 於 母 乳 餵 養 的 好 書, 例 如 Renfrew/Fisher/Arms 的 Bestfeeding: Getting Breastfeeding Right for You, 或 者 Sears 的 Nightmare Parenting 您 如 果 對 自 己 的 餵 母 乳 能 力 有 憂 慮, 致 電 您 區 內 的 衛 生 單 位, 與 衛 生 護 士 談 談 同 醫 生 討 論 餵 母 乳 的 好 處
寶 寶 剛 出 生 後 會 怎 樣? 寶 寶 剛 出 生 後 會 怎 樣? 寶 寶 出 生 後 即 時 被 放 置 在 您 的 腹 部 上 面, 以 毛 巾 墊 著, 身 體 被 抹 乾 當 您 依 偎 著 的 時 候, 寶 寶 被 移 上 您 的 胸 部, 並 接 受 評 估 在 出 生 後 的 頭 一 小 時, 寶 寶 會 吃 母 乳 或 用 鼻 子 挨 擦 您 的 乳 房 只 要 您 和 寶 寶 想 的 話, 寶 寶 可 以 吃 母 乳 寶 寶 被 放 置 在 您 赤 裸 的 胸 部 上 面, 與 您 肌 膚 相 貼, 兩 人 一 同 蓋 上 加 熱 了 的 氈 除 非 有 醫 療 緊 急 事 故, 否 則 您 應 將 寶 寶 留 在 身 邊
我 怎 樣 抱 寶 寶? 以 下 各 圖 顯 示 常 用 的 哺 乳 姿 勢 : 修 正 搖 籃 姿 勢 搖 籃 姿 勢 抱 球 姿 勢 躺 下
怎 樣 給 寶 寶 授 乳? 以 下 各 圖 顯 示 良 好 的 授 乳 托 著 乳 房, 手 指 遠 離 乳 暈 ( 棕 色 部 分 ) 將 乳 頭 對 準 寶 寶 口 腔 上 部 用 乳 頭 觸 碰 寶 寶 的 上 唇, 以 幫 助 她 張 大 嘴 巴 等 待 寶 寶 有 如 打 呵 欠 般 張 大 嘴 巴 將 寶 寶 摟 近 手 放 在 寶 寶 的 肩 膊 上 而 不 是 頭 部
生 產 後 頭 24 小 時 情 況 可 能 怎 樣? 出 生 後 不 久 寶 寶 吃 奶 後 會 睡 覺, 並 且 睡 上 幾 小 時, 這 也 是 您 睡 覺 的 好 時 機! 與 寶 寶 肌 膚 相 貼, 為 他 戴 上 頭 套, 用 氈 蓋 著 您 和 寶 寶, 讓 寶 寶 得 以 保 持 溫 暖 寶 寶 可 能 頗 為 睏 倦, 讓 寶 寶 自 己 醒 過 來 吃 奶, 除 非 他 健 康 有 問 題 如 果 他 睡 超 過 4 小 時, 弄 醒 他 寶 寶 可 能 會 每 隔 1-3 小 時 吃 一 次 奶, 晚 上 一 樣 記 住 - 寶 寶 的 肚 子 小 寶 寶 每 次 吃 奶 會 吃 到 小 量 初 乳, 初 乳 含 豐 富 卡 路 里, 有 助 抵 抗 感 染 寶 寶 會 活 動 嘴 巴 及 將 手 放 到 嘴 巴 上, 來 告 訴 您 他 想 吃 奶 如 果 寶 寶 睡 意 太 濃 以 致 不 吃 奶, 解 開 他 的 襁 褓 肌 膚 相 貼 給 寶 寶 餵 奶 寶 寶 尿 濕 至 少 一 塊 尿 片 以 及 排 出 胎 糞 ( 從 腸 排 出 的 一 種 黑 色 黏 性 物 質 ) 尿 片 上 見 到 淺 紅 色 的 尿 液 是 正 常 的, 這 是 由 尿 酸 鹽 結 晶 造 成 的 不 要 用 瓶 子 給 寶 寶 吃 奶 粉, 因 為 即 使 一 瓶 也 可 能 使 到 更 難 母 乳 餵 養 只 有 基 於 醫 療 理 由 才 使 用 補 充 劑 使 用 您 本 身 的 擠 取 乳 汁, 寶 寶 如 需 要 多 點 奶, 用 捐 贈 奶 或 奶 粉
生 產 後 第 二 個 24 小 時 情 況 可 能 怎 樣? 繼 續 肌 膚 相 貼 給 寶 寶 餵 奶 您 會 覺 得 很 疲 倦, 這 是 正 常 的 減 少 讓 親 友 探 望, 以 便 您 有 時 間 與 寶 寶 一 起 休 息 讓 寶 寶 自 己 醒 過 來 吃 奶, 除 非 她 健 康 有 問 題 如 果 她 睡 超 過 4 小 時, 弄 醒 她 寶 寶 在 24 小 時 吃 8 次 奶 或 以 上 寶 寶 可 能 會 每 隔 1-3 小 時 吃 一 次 奶, 尤 其 是 在 晚 上 寶 寶 尿 濕 2-3 塊 尿 片 寶 寶 每 24 小 時 便 污 2 塊 尿 片 或 以 上 尿 片 上 見 到 淺 紅 色 的 尿 液 是 正 常 的 寶 寶 體 重 減 輕, 這 是 正 常 的 在 餵 母 乳 方 面 您 可 能 需 要 別 人 幫 忙, 因 為 餵 母 乳 需 要 練 習, 而 每 個 嬰 兒 都 不 一 樣 護 士 會 觀 察 寶 寶 吃 母 乳, 以 便 可 幫 助 您 了 解 寶 寶 吃 得 好 不 好 記 下 寶 寶 吃 奶 尿 濕 及 大 便 或 便 污 尿 片 的 頻 密 程 度 除 非 有 健 康 方 面 的 問 題, 不 要 給 寶 寶 吃 乳 汁 以 外 其 他 東 西 寶 寶 時 常 吃 奶 是 正 常 的 大 多 數 嬰 兒 想 不 斷 吃 奶 擠 點 乳 汁 給 寶 寶 嚐 嚐 在 生 產 後 第 三 個 24 小 時 以 及 之 後 幾 日, 情 況 可 能 怎 樣? 您 會 覺 得 很 疲 倦, 這 是 正 常 的 減 少 讓 親 友 探 望, 以 便 您 有 時 間 與 寶 寶 一 起 休 息 讓 寶 寶 自 己 醒 過 來 吃 奶, 如 果 寶 寶 睡 超 過 4 小 時, 弄 醒 他 寶 寶 晚 上 可 能 會 每 隔 1-3 小 時 吃 一 次 奶 如 果 寶 寶 睡 意 濃, 把 他 的 衣 服 脫 去 寶 寶 尿 濕 3 塊 尿 片 或 以 上, 到 了 第 4-5 日, 寶 寶 嚴 重 尿 濕 5 塊 尿 片 或 以 上 大 便 顏 色 轉 淡, 變 為 黃 或 淡 綠 色, 而 在 第 4 日 後 的 每 24 小 時 內 寶 寶 便 污 4 塊 尿 片 或 以 上 在 第 4 或 5 日 左 右, 您 的 乳 房 開 始 充 滿 乳 汁, 而 寶 寶 就 尿 濕 和 便 污 更 多 尿 片
在 您 離 開 醫 院 前, 您 和 伴 侶 必 須 對 餵 養 寶 寶 的 計 劃 感 到 滿 意 您 回 到 家 裏 後, 社 區 內 的 資 源 可 幫 助 您 我 怎 樣 知 道 寶 寶 在 最 初 兩 星 期 是 吃 夠 奶? 寶 寶 在 24 小 時 內 尿 濕 至 少 5 塊 尿 片, 而 尿 液 是 淺 黃 色 和 沒 有 氣 味 寶 寶 在 24 小 時 內 大 便 2-3 次, 糞 便 的 顏 色 由 近 乎 棕 色 以 至 結 實 暗 黃 色, 而 其 大 小 就 與 加 幣 的 一 元 硬 幣 相 若 或 大 一 點 寶 寶 在 24 小 時 內 吃 至 少 8 次 奶 在 大 多 數 吃 飽 奶 的 時 候 寶 寶 感 到 心 滿 意 足 餵 奶 時 您 聽 見 寶 寶 吞 嚥 餵 奶 前 乳 房 脹 滿, 餵 奶 後 較 鬆 軟 寶 寶 體 重 增 加 寶 寶 若 時 常 尿 濕 尿 片 以 及 大 便 稀 而 次 數 多, 這 是 好 現 像, 顯 示 寶 寶 吃 夠 奶 在 4-6 星 期 大 左 右, 大 便 次 數 沒 有 那 麼 多, 這 是 平 常 的 事, 因 為 寶 寶 的 腸 成 長, 能 更 有 效 處 理 食 物 只 要 大 便 是 稀 的 而 寶 寶 有 尿 濕 尿 片, 這 是 正 常 的
我 需 要 購 買 什 麼 來 餵 母 乳? 您 或 許 毋 須 購 買 什 麼 特 別 用 具 如 果 寶 寶 生 病, 或 者 不 能 吃 母 乳, 您 應 租 用 或 購 買 一 個 良 好 的 電 動 吸 奶 器 請 教 護 士 如 何 用 手 擠 乳 汁 柔 軟 的 嬰 兒 提 籃 或 吊 帶 對 於 使 寶 寶 安 靜 下 來, 十 分 有 幫 助 - 帶 一 個 來 醫 院 有 什 麼 常 見 的 餵 母 乳 問 題? 有 效 的 母 乳 餵 養 和 良 好 的 授 乳, 通 常 可 以 防 止 問 題 您 若 有 下 列 的 其 中 一 個 問 題, 繼 續 餵 母 乳 如 果 哺 乳 確 實 變 得 太 痛 苦, 將 寶 寶 抱 離 您 的 乳 房, 擠 或 吸 出 乳 汁 給 寶 寶 喝 尋 求 協 助 一 些 常 見 的 問 題 : 乳 頭 疼 痛 差 不 多 所 有 婦 女 在 開 始 餵 母 乳 時 乳 頭 一 碰 就 痛 擠 出 乳 汁 用 濕 暖 的 面 巾 敷 或 塗 潤 滑 劑 可 以 有 幫 助 如 果 乳 頭 的 情 況 沒 有 改 善, 或 乳 頭 有 裂 口 或 出 血, 向 護 士 求 助, 請 教 有 關 哺 乳 的 姿 勢 及 如 何 授 乳 脹 痛 ( 乳 房 發 硬 鼓 脹 疼 痛 ) 在 生 産 乳 汁 後 3-5 日, 這 種 情 況 可 能 會 出 現 時 常 餵 奶 - 24 小 時 內 至 少 8 次 或 以 上 您 如 果 無 法 給 寶 寶 授 乳, 使 用 熱 敷 布 和 用 手 或 吸 奶 器 擠 奶, 使 乳 房 軟 化, 讓 寶 寶 可 更 容 易 抓 住 用 暖 水 洗 澡 或 淋 浴 可 有 助 增 加 乳 汁 產 量 寶 寶 哭 鬧 嬰 兒 需 要 很 多 的 肌 膚 相 貼 的 接 觸 摟 抱 和 依 偎 家 人 可 以 幫 忙 提 供 這 方 面 的 照 顧 經 常 餵 奶 有 幫 助 滲 出 乳 汁 滲 出 乳 汁 這 種 情 況 在 最 初 幾 星 期 是 常 見 的, 並 會 漸 漸 改 善 如 果 使 用 乳 房 護 墊, 要 時 常 更 換 以 手 掌 根 壓 向 乳 房, 以 阻 止 乳 汁 滲 出
乳 房 腫 塊 大 多 數 乳 房 腫 塊 是 由 於 乳 汁 積 聚 在 乳 汁 輸 送 管 內 所 致 通 常 用 暖 水 淋 浴 按 摩 及 時 常 餵 奶 可 以 解 決 問 題 如 果 腫 塊 持 續 不 退, 致 電 您 區 內 的 衛 生 護 士 或 母 親 支 援 組 織, 尋 求 進 一 步 的 意 見 乳 腺 炎 餵 母 乳 的 母 親 若 有 發 燒 乳 房 發 紅 及 類 似 流 行 性 感 冒 的 症 狀, 這 可 能 顯 示 乳 房 受 到 感 染 繼 續 給 寶 寶 餵 母 乳, 致 電 醫 生 尋 求 進 一 步 的 治 療 黃 疸 病 寶 寶 在 24 小 時 大 之 後 膚 色 變 黃, 這 是 很 平 常 的 24 小 時 內 給 寶 寶 餵 母 乳 8 次 或 以 上 寶 寶 如 果 太 睏 倦, 以 致 不 想 吃 母 乳, 給 她 吃 您 擠 出 來 的 奶 尋 求 協 助 以 確 保 寶 寶 吃 奶 情 況 良 好 即 使 寶 寶 要 接 受 光 照 治 療, 您 也 應 繼 續 餵 母 乳 乳 汁 太 多? 乳 汁 不 夠? 很 多 婦 女 擔 心 她 們 的 乳 汁 供 應 量 大 多 數 嬰 兒 從 一 邊 乳 房 吃 奶, 暫 停 之 後 轉 到 另 一 邊 乳 房 有 些 嬰 兒 每 次 都 是 從 兩 邊 乳 房 吃 奶, 其 他 則 不 是 您 如 果 擔 心 乳 汁 供 應 量 或 寶 寶 的 行 為, 應 尋 求 協 助, 以 弄 清 楚 是 否 有 問 題 如 果 生 病 我 怎 麼 辦? 如 果 生 病 我 怎 麼 辦? 可 能 的 話, 繼 續 餵 母 乳, 您 的 乳 汁 含 有 抗 體, 有 助 防 止 寶 寶 生 病 將 寶 寶 留 在 身 邊, 讓 您 可 一 邊 餵 養, 一 邊 休 息
我 從 哪 裏 取 得 多 些 資 料? 與 醫 院 的 護 士 社 區 衛 生 護 士 醫 生 或 助 產 士 談 談 聯 絡 母 親 哺 乳 支 援 組 織, 例 如 La Leche League 聯 絡 卑 詩 婦 女 醫 院 授 乳 顧 問 服 務 (BC Women's Lactation Consultant Services) 提 問 :604-875-2282 預 約 :604-875-3135 到 圖 書 館 蒐 集 資 料 上 互 聯 網 搜 尋 ; 必 須 確 保 資 料 是 最 新 的 我 什 麼 時 候 求 助? 當 寶 寶 有 以 下 情 況 時, 您 要 求 助 : 尿 濕 次 數 不 夠 ; 在 3-4 日 大 之 後 每 日 尿 濕 少 過 5 塊 尿 布 在 最 初 3 個 星 期 裏, 在 3-4 日 大 之 後 每 日 大 便 少 過 2-3 次 在 最 初 3 個 星 期 裏, 在 24 小 時 内 吃 奶 少 於 8 次 不 停 吃 奶 十 分 睏 倦, 並 且 錯 過 吃 奶 皮 膚 呈 現 黃 色 的 情 況 由 面 部 擴 散 到 身 體 各 部 分, 或 持 續 不 退 猛 力 嘔 吐 此 外, 如 有 以 下 情 況, 您 也 應 求 助 : 您 感 到 乳 房 疼 痛 以 及 有 類 似 流 行 性 感 冒 的 症 狀 乳 房 有 腫 塊 的 情 況 持 續 您 持 續 感 到 乳 頭 疼 痛 您 若 認 為 寶 寶 生 病, 請 致 電 醫 生 製 作 : 卑 詩 婦 女 醫 院 (BC Women s Hospital) 及 溫 哥 華 列 治 文 衛 生 局 1994 年 9 月 改 寫 : 產 後 / 生 育 家 庭 教 育 委 員 會 (Postpartum/Birthing Family Education Committee) 2003 年 1 月 2005 年 5 月 修 訂 Children s & Women s Health Centre of B.C. BCW#732 - Chinese