本 期 主 題 : 九 型 人 格 讀 心 術 何 謂 九 型 人 格 九 型 人 格 (Enneagram) 的 英 文 Ennea 即 代 表 數 字 九 的 意 思, 它 所 呈 現 的 圖 像, 起 源 於 中 亞 細 亞, 至 今 約 有 二 千 五 百 年 的 歷 史 如 同 太 極 八 卦 等 圖 案, 九 型 人 格 的 圖 像 亦 蘊 含 玄 機, 它 逐 漸 被 視 為 解 釋 天 機 靈 性 修 為 的 一 種 工 具 近 代 九 型 人 格 學 是 60 年 代 智 利 心 理 學 家 Oscar Ichazo 所 創, 他 將 九 種 基 本 性 格 型 態, 與 圖 像 概 念 整 合 一 般 而 言, 有 效 運 用 九 型 人 格, 能 藉 由 了 解 自 己 及 他 人 的 情 緒 行 為 心 理 互 動 與 衝 突 等, 進 而 協 助 自 我 找 到 人 際 的 最 適 因 應 方 式 此 外, 我 們 的 人 生, 無 論 是 九 型 人 格 中 的 哪 一 型, 皆 存 在 正 反 兩 張 面 具, 它 彷 彿 是 兩 股 存 在 的 衝 突 力 量, 例 如 : 渴 望 與 畏 懼 因 此, 生 命 中 的 人 格 發 展, 通 常 亦 決 定 兩 種 迥 異 的 結 果 : 誤 與 悟 人 格 特 質 的 九 種 基 本 原 型 九 型 人 格 乃 指 針 對 相 同 性 格 的 人, 將 他 們 內 心 的 心 理 結 構 與 特 質 進 行 歸 類 然 而, 正 所 謂 相 由 心 生, 因 此, 我 們 會 發 現, 相 同 性 格 的 人, 其 氣 質 神 態 等, 通 常 都 會 有 相 似 之 處 不 過, 由 於 每 個 人 各 有 其 不 同 的 成 長 背 景 教 育 水 平 職 業 社 交 等, 這 些 皆 會 間 接 地 影 響 我 們 的 外 在 行 為 茲 將 九 型 人 格 的 九 種 基 本 原 型, 簡 述 如 下 : NO. 九 型 人 格 1. 完 美 型 Reformer / Perfectionist 是 非 黑 白 對 錯, 事 情 應 該 是 怎 樣, 都 應 該 有 規 有 矩, 我 一 定 堅 持 自 己 的 標 準! 2. 溫 馨 型 Helper / Giver 我 為 人 容 易 相 處 親 近, 所 以 他 人 較 易 與 我 傾 訴 及 剖 白 內 心 世 界 與 感 受 1
3. 動 力 型 Achiever / Motivator 4. 感 性 型 / 自 我 型 Tragic Romantic 5. 思 想 型 Observer/information Processor 6. 忠 誠 型 Team Player /Loyalist 成 功 是 不 斷 訂 下 新 目 標, 又 不 斷 完 成, 追 求 成 就 是 我 工 作 的 原 動 力, 我 也 以 成 就 來 釐 定 自 己 的 價 值 我 時 常 覺 得 自 己 與 眾 不 同, 情 感 世 界 較 一 般 人 豐 富, 充 滿 幻 想, 有 時 又 覺 得 自 己 有 缺 憾 及 不 足! 我 喜 歡 掌 握 資 訊 鑽 研 學 問, 瞭 解 周 遭 一 切 事 物 的 原 理 結 構 因 果 以 至 宏 觀 全 局, 所 以 我 會 知 多 識 廣 我 又 非 常 需 要 有 私 人 空 間, 靜 靜 地 一 個 人 去 思 考 不 同 事 件, 又 毋 須 與 他 人 溝 通 我 對 事 物 時 常 有 不 少 疑 慮 及 擔 憂, 而 事 後 又 發 覺 是 過 份 的 我 時 常 懷 疑 自 己 的 能 力, 無 論 做 的 多 好, 也 需 要 別 人 的 肯 定, 方 能 安 心 7. 開 朗 型 / 悠 然 型 Enthusiast 8. 果 斷 型 / 挑 戰 型 Leader 9. 和 諧 型 Peace-maker 我 討 厭 重 複 沈 悶 的 事 情 或 空 閒 時 間, 必 定 為 自 己 計 畫 很 多 活 動 當 困 難 來 臨 時, 我 通 常 以 活 動 來 逃 避, 不 願 面 對 我 對 人 直 接 了 當, 他 人 喜 歡 我 與 否, 絕 不 重 要 ; 重 要 的 是 他 們 尊 重 和 敬 畏 我 任 何 處 境 人 事 以 及 男 女 關 係, 我 均 要 控 制 對 人 絕 不 苛 求, 凡 事 隨 遇 而 安, 一 片 平 常 心, 是 我 處 事 之 道 我 怕 衝 突, 容 易 退 縮 讓 步, 萬 事 以 和 為 貴, 有 時 會 委 屈 自 己 了 解 九 型 人 格 的 心 1 號 的 心 1. 我 不 明 白 為 什 麼 有 些 人 的 自 我 要 求 那 麼 低 2. 大 多 數 人 認 為 我 是 一 個 認 真 負 責 理 性 有 內 涵 的 人 3. 有 時 我 也 有 不 理 性 甚 至 會 有 反 叛 世 俗 的 想 法, 但 基 本 上, 我 是 一 個 憑 良 心 做 事 的 人 4. 我 也 想 和 別 人 一 樣 可 以 輕 易 地 放 鬆 自 己 5. 我 非 常 堅 持 我 的 信 仰 和 原 則 6. 工 作 上, 我 總 是 做 了 比 我 原 本 該 作 的 多 得 多 2
7. 有 很 多 事 都 需 要 我 去 處 理, 所 以 我 必 須 比 別 人 更 有 組 織 力 更 有 辦 法 8. 我 覺 得 我 對 社 會 具 有 某 種 使 命, 我 相 信 我 可 以 為 世 界 做 點 事 情 9. 我 討 厭 錯 誤, 所 以, 我 總 是 要 求 自 己 做 事 不 出 錯 10. 我 覺 得 是 非 對 錯 應 該 要 分 辨 清 楚, 我 最 討 厭 狡 辯 2 號 的 心 1. 我 天 性 平 易 近 人, 很 容 易 與 人 交 談 成 為 朋 友 2. 如 果 有 人 一 開 始 對 我 並 不 在 意, 我 發 現 我 會 想 以 關 懷 去 收 服 他 3. 我 是 一 個 處 處 為 人 著 想 並 以 實 際 行 動 展 現 慷 慨 大 方 的 人 ; 我 很 高 興 自 己 這 樣 做 4. 與 我 的 家 人 或 朋 友 定 期 聚 會, 並 讓 他 們 有 一 個 愉 快 的 時 光, 讓 我 覺 得 很 滿 足 而 且 快 樂 5. 我 是 一 個 溫 暖 合 群 的 人, 但 其 實 我 內 心 深 處 也 有 強 悍 的 一 面 6. 我 會 花 心 思 在 我 所 在 意 的 人 身 上, 想 辦 法 瞭 解 他 們 目 前 的 情 況 是 否 遭 遇 困 難 等 等 7. 我 覺 得 我 是 一 個 可 以 幫 助 別 人 療 傷 的 守 護 天 使 8. 當 我 對 某 人 有 不 滿 時, 我 不 會 當 他 的 面 說 出 來, 反 而 是 向 第 三 者 抱 怨 9. 我 會 盡 全 力 讓 別 人 感 覺 很 親 切 而 且 被 重 視 10. 我 並 不 習 慣 大 肆 宣 揚 我 幫 助 了 某 人, 但 若 那 個 人 並 未 注 意 或 不 在 乎 我 為 他 所 做 的 一 切, 這 會 讓 我 有 點 悶 3 號 的 心 1. 我 是 一 個 在 各 方 面 都 十 分 稱 職 的 人, 我 不 會 讓 自 己 表 現 出 效 率 低 或 是 能 力 差 2. 我 盡 量 在 眾 人 面 前 呈 現 自 己 最 好 的 一 面 誰 不 是 這 樣 呢? 3. 別 人 都 說 我 精 力 充 沛 的 確, 我 完 成 的 愈 多, 成 就 感 愈 大 ; 成 就 愈 大, 我 就 做 得 更 多 4. 我 很 擅 長 掩 飾 我 的 情 緒 和 感 受, 所 以 旁 人 無 法 觀 察 出 我 內 心 真 正 的 感 覺 5. 我 常 常 不 自 覺 與 別 人 相 比 較 6. 我 希 望 給 別 人 良 好 的 印 象, 所 以 我 通 常 是 彬 彬 有 禮 而 且 友 善, 不 希 望 與 人 正 面 衝 突 3
7. 當 我 覺 得 沒 有 安 全 感 時, 我 會 對 人 相 當 冷 淡 8. 我 常 向 朋 友 說 一 些 我 正 在 進 行 的 事 情, 而 且 通 常 能 間 接 顯 現 我 的 能 力 或 是 社 經 關 係 9. 我 很 能 隨 機 應 變 如 果 事 情 進 行 不 如 預 期, 我 會 馬 上 找 出 新 方 法 繼 續 努 力 達 成 目 標 10. 我 不 喜 歡 無 事 可 努 力 的 不 踏 實 感 4 號 的 心 1. 我 最 不 能 忍 受 被 誤 解 要 是 我 被 誤 解, 我 傾 向 一 個 人 躲 起 來 生 悶 氣 2. 我 特 別 支 持 而 且 關 心 那 些 正 身 處 痛 苦 中 的 人 3. 我 常 常 在 腦 海 裡 幻 想 一 些 實 際 上 並 未 發 生 的 事 情, 甚 至 還 有 劇 情 般 的 演 出 4. 我 覺 得 人 生 苦 多 於 樂 有 時 也 很 乏 味 5. 我 最 無 法 忍 受 低 俗 品 味 6. 我 希 望 我 的 作 品 有 明 顯 的 個 人 風 格, 而 不 只 是 要 達 到 某 項 標 準 即 可 7. 我 不 喜 歡 與 人 工 作 上 互 動 太 頻 繁 太 親 近 8. 找 到 自 我 而 且 真 誠 面 對 自 己 的 感 覺, 一 直 是 我 生 命 中 非 常 重 要 的 動 力 9. 我 不 想 做 領 導 者, 但 也 不 想 是 追 隨 者 10. 若 某 件 事 情 無 法 照 著 我 的 創 意 構 想 進 行, 那 我 會 很 難 投 入 其 中 5 號 的 心 1. 我 是 一 個 重 視 隱 私 的 人 所 以 我 不 會 與 人 太 接 近 2. 生 活 中 遇 到 問 題 時, 我 傾 向 自 行 解 決 3. 我 相 信 慢 工 出 細 活 我 願 意 多 花 時 間 讓 我 的 作 品 更 完 美 4. 這 世 上 有 很 多 無 知 的 人, 但 沒 想 到 所 有 事 情 居 然 還 能 夠 持 續 運 作 5. 我 懂 很 多 事 情, 而 在 某 些 領 域 裡, 我 絕 對 有 資 格 稱 得 上 是 專 家 6. 我 喜 歡 追 根 究 底, 直 到 我 完 全 瞭 解 才 甘 休 7. 我 的 思 緒 十 分 活 躍 頻 繁, 但 常 常 停 不 下 來 4
8. 我 十 分 專 注 在 我 所 做 的 事 情 上, 因 此 常 常 忘 了 時 間 9. 我 並 不 想 引 人 注 意, 我 本 來 就 不 是 行 事 高 調 的 人 我 最 怕 那 種 侵 略 性 強 情 緒 化 的 人 10. 當 你 真 正 去 觀 察 這 個 世 界, 你 會 發 現, 很 多 看 起 來 理 所 當 然 的 事 情 其 實 並 非 如 此 6 號 的 心 1. 充 分 瞭 解 工 作 內 容, 讓 我 比 較 有 安 全 感 ; 我 寧 願 先 搞 清 楚 我 該 做 什 麼, 而 非 自 行 摸 索 2. 我 不 喜 歡 做 重 大 的 決 定, 但 我 也 絕 不 會 讓 別 人 幫 我 做 決 定! 3. 有 些 人 覺 得 我 杞 人 憂 天, 那 是 因 為 他 們 根 本 不 瞭 解 狀 況! 4. 我 常 常 誤 信 那 些 表 面 上 對 我 友 善 的 人 5. 我 不 見 得 會 遵 守 遊 戲 規 則, 但 是, 我 必 須 知 道 規 則 的 內 容 6. 我 知 道 我 並 不 出 色, 有 時 甚 至 表 現 欠 理 想, 所 以, 我 會 很 想 知 道 別 人 心 裡 對 我 的 評 價 7. 我 是 一 個 認 真 工 作 的 人, 工 作 沒 有 完 成 我 無 法 放 鬆 8. 當 我 要 做 一 個 重 大 決 定 時, 我 會 去 找 我 信 任 的 人 請 他 們 提 供 意 見 9. 我 對 權 威 並 不 完 全 相 信 ; 但 事 到 臨 頭 時, 我 卻 想 依 附 在 某 個 既 定 體 制 下, 這 樣 感 覺 比 較 安 心 10. 我 就 是 沒 有 辦 法 不 去 擔 心 7 號 的 心 1. 我 的 行 程 總 是 滿 檔, 我 喜 歡 這 樣 充 實 的 人 生 2. 我 的 計 畫 總 比 我 完 成 的 事 情 多 得 多 3. 我 無 法 忍 受 無 趣 的 生 活 我 向 自 己 保 證 絕 不 讓 自 己 無 聊 4. 我 喜 歡 藉 著 講 故 事 或 有 趣 的 事 情 來 引 起 大 家 對 我 的 注 意 與 歡 笑 聲 5. 當 我 不 再 覺 得 做 某 件 事 有 樂 趣 時, 我 便 不 會 再 做 6. 我 是 一 個 比 較 掌 握 大 方 向 的 人, 而 很 少 去 注 意 枝 微 末 節 的 小 事 5
7. 當 和 心 情 沮 喪 想 不 開 的 朋 友 相 處 時, 我 會 覺 得 壓 力 很 大, 很 想 趕 快 結 束 這 種 氣 氛 8. 一 心 多 用 是 我 一 個 很 大 的 問 題 9. 我 常 常 多 付 了 原 本 不 需 要 我 付 的 錢 10. 人 生 難 免 有 挫 折, 但 我 總 是 很 快 就 能 站 起 來 8 號 的 心 1. 我 覺 得 人 生 就 是 衝 衝 衝! 2. 我 對 自 己 所 愛 的 人 保 護 嚴 密 關 愛 備 至 3. 我 喜 歡 激 勵 人 群 並 讓 他 們 努 力 完 成 工 作 4. 我 的 意 志 堅 定, 從 不 輕 易 動 搖 或 退 縮 5. 我 也 有 柔 軟 感 性 的 一 面, 只 是 很 少 人 知 道 6. 我 從 不 隱 瞞 我 對 事 情 的 看 法, 我 一 向 直 來 直 往 7. 有 時 我 的 情 緒 如 火 山 爆 發 一 般 激 烈, 但 是, 很 快 也 就 過 去 8. 完 成 別 人 認 為 不 可 能 任 務, 給 我 相 當 大 的 滿 足 感 與 生 命 力! 9. 總 是 有 人 得 輸, 但 那 個 人 絕 對 不 是 我! 10. 對 那 些 軟 弱 猶 豫 不 決 的 人, 我 一 點 都 不 同 情! 他 們 失 敗 是 必 然 的 9 號 的 心 1. 我 的 朋 友 們 覺 得 和 我 一 起 很 放 鬆 很 有 安 全 感 2. 大 家 都 說 我 是 一 個 很 好 的 聽 眾, 其 實, 我 常 常 並 不 專 心 3. 我 很 習 慣 目 前 穩 定 的 生 活 方 式, 我 不 會 想 去 多 做 改 變 4. 人 們 常 說 我 好 像 心 不 在 焉 對 任 何 事 都 無 所 謂 其 實, 我 只 是 不 想 隨 著 情 況 反 應 罷 了 5. 我 不 介 意 與 人 共 處, 一 人 獨 處 其 實 也 無 所 謂, 只 要 我 能 保 有 內 心 的 平 靜 就 好 6. 別 人 總 說 我 很 固 執 7. 工 作 的 時 候 我 會 全 力 以 赴 ; 下 班 之 後, 我 也 知 道 如 何 放 鬆 自 己 8. 我 寧 願 給 別 人 他 們 所 要 的, 也 不 願 因 爭 執 而 成 為 眾 人 注 目 的 焦 點 6
9. 大 多 數 人 很 容 易 情 緒 化, 我 則 是 比 較 平 穩 的 人 10. 我 瞭 解 每 個 人 都 有 自 己 的 看 法, 所 以, 我 很 少 推 翻 別 人 的 想 法 九 型 人 格 的 人 生 功 課 每 一 個 型 態 的 人 格 特 質, 都 各 有 其 優 劣 點, 好 好 發 揮 長 處, 善 用 我 們 的 優 點, 並 且 將 劣 勢 轉 化 調 整 或 修 正, 將 能 協 助 我 們 做 好 我 們 的 人 生 功 課 茲 將 每 一 人 格 特 質 所 可 能 衍 生 的 功 課, 表 列 如 下 : NO. 九 型 人 生 功 課 1. 完 美 型 因 完 美 型 的 人 格, 凡 事 總 是 二 分 法 嚴 肅 渴 望 正 確 但 是, 畢 竟 人 生 無 法 十 全 十 美, 有 時 需 包 容 自 己 不 完 美 的 那 一 部 份, 才 不 會 過 份 自 我 苛 責, 也 才 能 讓 自 己 更 快 樂 一 些 2. 溫 馨 型 溫 馨 型 的 人 是 典 型 的 助 人 者, 但 在 助 人 過 程 中, 只 准 許 自 己 付 出 而 不 容 許 他 人 回 報, 這 樣 的 狀 況 較 易 引 發 歇 斯 底 里 的 情 緒 因 此, 在 付 出 之 餘, 亦 需 試 著 調 整 自 我 助 人 天 秤, 容 許 別 人 的 付 出, 才 能 讓 自 我 在 收 放 之 間 更 加 自 在 3. 動 力 型 動 力 型 的 人 是 典 型 的 務 實 主 義 者, 雖 然 有 效 率 且 目 標 導 向, 但 往 往 會 為 達 目 的 而 不 擇 手 段 此 外, 由 於 服 膺 社 會 上 對 於 成 就 的 價 值 觀, 常 會 對 週 遭 人 事 物 起 比 較 心 這 類 型 的 人 可 能 需 多 思 索 其 人 生 終 極 目 標, 才 能 讓 自 己 存 在 的 價 值 更 具 意 義 4. 感 性 型 / 自 我 型 感 性 型 的 人 格 擁 有 強 烈 的 藝 術 家 性 格, 這 類 型 人 格 容 易 與 負 面 情 緒 共 存, 常 身 陷 黑 暗 而 不 自 知 因 此, 如 何 適 當 轉 化 負 面 情 緒 是 這 類 型 人 格 的 主 要 功 課 5. 思 想 型 思 想 型 的 人 對 於 知 識 有 強 烈 的 渴 望, 是 個 科 學 家 理 想 主 義 者 但 由 於 凡 事 喜 歡 精 算 測 量, 因 此, 需 多 開 發 其 內 在 感 受 能 力, 才 能 在 理 性 與 感 性 間 得 到 平 衡 6. 忠 誠 型 由 於 此 類 人 格 易 處 於 猶 豫 的 狀 態, 且 易 固 執 己 見 因 此, 學 習 果 7
斷, 包 容 他 人 的 意 見 與 想 法, 是 很 重 要 的 功 課 7. 開 朗 型 / 悠 然 型 開 朗 型 的 人 通 常 討 厭 拘 束, 此 類 型 的 人 較 樂 觀 喜 歡 刺 激, 整 合 能 力 強 不 過, 因 較 無 定 性, 所 以 人 生 功 課 要 學 習 如 何 聚 焦, 才 能 有 頭 有 尾 地 好 好 完 成 一 件 事 8. 果 斷 型 / 挑 戰 型 果 斷 型 的 人 是 個 領 導 者, 習 慣 掌 握 大 局, 擁 有 霸 氣 的 氣 質 但 有 時 需 調 整 修 正 一 下 霸 氣, 才 不 會 處 處 傷 人, 以 達 人 際 的 和 諧 9. 和 諧 型 和 諧 型 的 人 是 個 慢 郎 中, 永 遠 少 一 根 筋, 沒 有 自 己 的 見 解 此 類 型 的 人 需 要 對 自 我 有 更 多 的 探 索 與 了 解, 才 會 知 道 自 己 要 的 究 竟 是 什 麼, 進 而 掌 握 自 我 人 生 方 向 突 破 限 制 發 現 寶 藏 我 們 究 竟 要 如 何 覺 察 自 己 是 九 型 人 格 中 的 哪 一 類 型 呢? 從 上 述 文 字 描 述 的 歸 類 可 窺 出 端 倪 再 者, 我 們 亦 可 上 網 google 查 詢 關 鍵 字 九 型 人 格, 網 上 的 許 多 九 型 人 格 量 表, 能 協 助 我 們 找 到 我 們 人 格 的 特 質 與 答 案 當 我 們 更 深 層 地 自 我 覺 察 自 我 探 索, 我 們 就 能 發 現 自 己 的 限 制, 然 後, 我 們 也 就 比 常 人 更 有 機 會 進 一 步 突 破 限 制, 超 越 自 我 極 限, 發 掘 多 面 向 的 自 我 寶 藏 況 且, 自 我 了 解 亦 有 益 於 人 際 發 展, 正 所 謂 知 己 知 彼 百 戰 百 勝 了 解 自 我 與 他 人, 就 能 協 助 我 們 找 尋 互 動 的 平 衡 點, 讓 我 們 的 人 際 相 處 與 溝 通 更 加 無 礙 哦! ( 本 文 參 考 王 中 砥 心 理 諮 詢 師 5 月 於 靜 宜 演 講 之 內 容 ) 8