為
局長的話 各位準媽媽 大家好 2 我國母乳哺育率中滿月 產後四個月及產後六個月純母乳哺 育率在民國93年時分別為33.2% 16.9%及13.1% 至99年分別 提升到58.5% 36.2%及26.3% 母乳哺育好處非常多 可提供 抗體保護寶寶 母乳無菌 且其成份寶寶好吸收 母乳的營養完 整 無須擔心 同源同種的母乳可減少寶寶過敏 寶寶從小即防 三高 減少媽媽產後出血 提供自然避孕 幫助媽媽恢復身材 減少罹患乳癌 卵巢癌的風險 省錢又方便 環保愛地球 母乳 哺育的重要性無可取代 但有些媽媽在哺餵母乳時卻伴隨著許多 疑問 若因此而成為母乳哺育的阻礙 對於媽媽及寶寶本身都是 很可惜的 為協助媽媽能更得心應手的哺餵母乳 國民健康局特別製作 母乳哺育教戰手冊 透過解答媽媽在哺餵母乳方面可能會遇 到的狀況 期待媽媽及家人都能一同支持母乳哺育 為寶寶奠定 健康的基石 行政院衛生署國民健康局局長 邱淑媞 敬上 中華民國100年5月8日
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爸爸的呵護 全 性 4 安 全 健 持久 母乳 天然均衡 全力支持 鍾愛一生的爸爸對寶寶的承諾 年 月 日
親友團的見證 5 哺乳必成 全力相挺
揪團飼母奶 認識你真好 粉絲的宣言 6 簽名 粉絲的宣言 粉絲的宣言 簽名 簽名 粉絲的宣言 簽名 認識哺餵母乳的媽媽愈多 哺乳更輕鬆
醫者父母心 神奇的願力 7 兒科 醫師 護理 人員 師 醫 產科 請保護 支持 促進母乳哺育
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9
為 什 麼 要 哺 乳 10 1. 2. 50% 10% 3. 4. 5.
DHA 1. 2. 6 3. 4. 11
12 /
13 哺 餵 母 乳 是 對 孩 子 好 自 己 好 家 庭 好 地 球 好 我 選 擇 哺 餵 母 乳
別 再 說 我 乳 汁 不 夠... 14
自 我 評 估 15
1 2 3 4 5 6 7 8 16 1 2 5 3 4 5 45cc/ 6 7 100cc/ 8 9 10
1 4 ~ 2 50 3 4 10-14 5 17 6 7 8 9 10 5%~10%
自 我 評 估 18? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 32
促 進 乳 汁 分 泌 小 撇 步 1. 2. 3. 4. 19 5. 6. 7. 8.
1. 20 2. 3. 4. 5. 6.
1. 2. 3. 4. 21
啟 動 哺 乳 --- 22 1 2 3 4
23
24
25 關 鍵 72 小 時 全 天 親 子 同 相 處 先 生 親 人 共 協 助 學 習 抱 持 含 吸 法 坐 臥 側 躺 均 相 宜
26 20-5cc 25c 7 50
住 院 期 間 的 哺 乳 27 2-3
28 自 我 評 估 1. 2. 3. 4. 32
29
自 我 評 估 30
31
18 28 1.? 5 8 11 32 2. 1 2
坐 月 子 期 間 的 哺 乳 500 33
34 0.5 1 1 2 40 mg/cc 12cc 50 600cc 3
坐 月 子 的 心 情 點 滴 35
出 外 時 哺 乳 36 出 外 趴 趴 走, 輕 輕 鬆 鬆 餵 母 乳 快 樂 哺 乳 出 遊 去 全 程 親 餵 最 輕 鬆 逛 街 旅 遊 沒 煩 惱 哺 乳 媽 咪 樂 逍 遙
37
上 班 後 哺 乳 1. 38 2. -- 3. -- 4. 5. 6. 7. 8.
39
40 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
健康足月嬰兒母乳儲存溫度的建議 儲存的位置 職場哺乳是權利 儲存期間 建議 6~8小時 容器應有加蓋 用冰毛巾覆蓋容 器可使奶水保持 低溫 絕緣的冰桶 -15~4 C或 5~39 F 24小時 冰桶內放冰寶 盡可能不要打開 冰袋 冰箱 4 C或39 F 5天 奶水要放在冰箱的 內側 室溫 溫度 室溫 高於 25 C 或77 F 冰箱 單門冰箱 冷凍室 -15 C或5 F 2週 獨立冷凍 室冰箱 -18 C或0 F 3~6個月 直立的冰櫃 -20 C或-4 F 6~12個月 冰箱的內側的溫 度較穩定 容器標示奶水貯 存日期 參考資料 Academy of Breastfeeding Medicine. (2004) Clinical Protocol Number #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Healthy Full Term Infants [PDF-125k]. Princeton Junction, New Jersey: Academy of Breastfeeding Medicine. Available 41
媽 咪 要 準 備 上 班 嘍, 記 住 哺 乳 的 原 則 : 職 場 哺 乳 是 權 利 性 別 平 等 來 護 航 每 天 兩 次 不 嫌 少 三 十 分 鐘 最 適 宜 42 100 01 05 18 98 04 22 52
43
滿 六 個 月 後 的 哺 乳 A 44 0.5-0.7mg/
1. 2. 2 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 45 http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/03week_2005.htm
總 結 46
24 1 2 47
支 持 輔 助 資 源 48 http://www.bhp. doh.gov.tw/breastfeeding/08internal_02.htm
http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/ 0800-870870 0800 49 http://www.breastfeedingtaiwan.org/ http://www.breastfeeding.org.tw/main/main.php http://www.babysgarden.org/main.php
哺 乳 媽 媽 問 答 集 50 20-30 500
51
6 4 52
1 22~3 1 2 8 12 2~3 8 2430 24 53
1% 60 2 500 54 1. 2. 3. 4. 5.
Q1 Ans 50~75% 4%~10% 55 Q2 Ans
Q3 56 Ans Q4 Ans 6 12
Q5? Ans Q6 Ans 57 Q7 Ans 1. 2.
Q8? Ans 1 750 2 Q9 B 58 Ans B B BB Q10 Ans
Q11 Ans Q12 Ans 59 Q13 Ans
Q14 Ans Q15 Ans 1 60 2 3 4 5 6 7 8
Q16 Ans 1 2 3 4 Q17 Ans 1 2 4 3 4 5 61
Q18 Ans Q19 62 Ans 1 2 Q20 Ans 1 2 3
4 5 C Q21 63 Ans 1 25 0-4 2 3
4 5 6 64
國 家 圖 書 館 出 版 品 預 行 編 目 資 料 (CIP) 母 乳 哺 育 教 戰 手 冊 / 行 政 院 衛 生 署 國 民 健 康 局, 臺 灣 母 乳 哺 育 聯 合 學 會 著. -- 初 版. -- 臺 中 市 : 衛 生 署 國 民 健 康 局, 民 100.09 面 ; 公 分 ISBN 978-986-02-8471-3( 平 裝 ) 1. 母 乳 餵 食 2. 手 冊 428.3026 100012860 書 名 著 ( 編 譯 ) 者 出 版 機 關 地 址 2 503 5 網 址 http://www.bhp.doh.gov.tw/ 電 話 04 2255-0177 出 版 年 月 100 9 版 ( 刷 ) 次 http://www.bhp.doh.gov.tw/ 定 價 8 展 售 處 10485 209 1 2 02 2518-0207 40042 6 04 2226-0330 GPN 1010002305 ISBN 978-986-02-8471-3 02-29978616 All rights reserved. Any forms of using or quotation, part or all should be authorized by copyright holder Bureau of Health Promotion, Department of Health, R.O.C.. Please contact with Bureau of Health Promotion, Department of Health, R.O.C.. TEL 886-2-29978616