2017 上半年全国教师资格考试笔试考前重要分析 体育与健康学科知识与教学能力 中公教育 教师考试研究院制
要点精编 1. 运动解剖学高频考点 (1) 人体运动系统由骨 骨连结和骨骼肌三部分组成 骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 (2) 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多, 水分和有机物质 ( 骨胶原纤维 ) 较多 无机物 ( 磷酸钙和碳酸钙 ) 少, 骨密质较差, 骨有弹性而坚固不足, 不易完全骨折而易发生弯曲和变形 (3) 骨的分类及数量 : 正常成人骨共 206 块, 分中轴骨和附肢骨 ( 四肢骨 ) 其中 177 块参与随意运动 中轴骨共 80 块, 包括颅骨 椎骨 胸廓骨 附肢骨包括上肢骨和下肢骨, 共 126 块 (4) 骨的发生有两种方式 : 膜内成骨和软骨内成骨 影响骨生长的因素有很多, 其中种族 遗传和激素的作用是内因 ; 营养 维生素 机械力和体育锻炼是外因 (5) 主要关节 : 肩关节活动灵活, 是全身最易脱位的关节之一 膝关节 : 由股骨下端的关节面 胫骨上端的关节面和髌骨关节面构成 是人体最复杂的关节 踝关节 : 外踝低 内踝高, 韧带内侧强 外侧弱等原因, 足的内翻幅度大于外翻 足在过度内翻时易于损伤外侧韧带, 故临床上以外侧副韧带损伤比较多见, 尤以距腓前韧带为多, 在运动中应予以充分的重视 (6) 解剖学方位术语 :1 桡侧 : 指前臂的外侧 2 尺侧 : 指前臂的内侧 3 腓侧 : 指小腿的外侧 4 胫侧 : 指小腿的内侧 (7) 关节的主要构造 : 关节面 关节囊 关节腔 ; (8) 人体六大关节 : 肩关节 肘关节 腕关节 髋关节 膝关节 踝关节 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 1 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
(9) 肌肉的协作关系原动肌 : 在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群称为原动肌, 即原动肌就是直接完成动作的肌肉或肌群 对抗肌 : 与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌 固定肌 : 当肌肉收缩时, 其拉力可使该肌所附着的两骨发生相向运动 为了充分发挥原动肌的拉力对动点骨的作用, 就需要有其它肌群固定原动肌的定点骨 这些起固定原动肌的定点骨的肌肉称为固定肌 中和肌 : 用以抵消原动肌多余功能的肌肉称为中和肌 2. 体育保健学高频考点 (1) 三维健康观 : 身体 ( 生理 ) 心理和社会社会适应良好的三个维度 (2) 健康的四大基石 : 合理膳食 适度运动 规律生活 心理平衡 (3) 体育课的健康分组 : 基本组 准备组 医疗体育组 (4) 体质指数 (BMI)= 体重 ( 公斤 ) [ 身高 ( 米 )]² (5) 重力性休克 : 疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克 当运动者突然停止运动时, 肌肉的收缩作用骤然停止, 大量血液聚积在下肢, 造成循环血量明显减少 血压下降 心跳加快而心搏出量减少, 脑供血急剧减少而造成晕厥 (6) 开放性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜破裂, 伤口与外界相通 在体育锻炼中, 常见的开放性软组织损伤有擦伤 撕裂伤 刺伤和切伤, 其特点是有伤口 出血或组织液渗出, 容易引起感染 处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口, 预防感染 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 2 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
(7) 闭合性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜完整, 无裂口与外界相通 常见的闭合性软组织损伤有挫伤 扭伤 肌肉拉伤 肌肉韧带损伤 这类损伤的处理原则和措施是制动 即刻冷敷 加压包扎 抬高伤肢,24-48 小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼 (8) 人类健康的三大杀手 : 心脑血管病 糖尿病和癌症号称人类健康的大杀手又被称为生活方式病 (9) 预防糖尿病的措施 : 是合理膳食 保持体重 心理平衡 戒烟限酒和适量运动 (10) 七大营养素 : 蛋白质 脂类 糖类 维生素 无机盐或矿物质 水 膳食纤维 3. 运动训练学高频考点 (1) 间歇训练法 : 指对多次练习时间间歇时间做出严格规定, 使机体处于不完全恢复状态下, 反复进行练习的训练方法 (2) 变换训练法 : 指变换运动负荷 练习内容 练习形式以及条件, 以提高运动员的积极性 趣味性 适应性及应变能力的训练方法 (3) 体能的分类 : 体能可分为两类, 与健康有关的体能和与动作技能有关的体能 与健康有关的体能有心肺耐力 柔韧性 ( 注意 : 柔韧性是与健康有关的体适能 ) 肌肉力量 肌肉耐力 身体成分; 与动作技能有关的体能有速度 力量 灵敏性 神经肌肉协调性 平衡 反应时 (4) 运动员体能水平的高低是通过 : 速度 力量 耐力 协调 灵敏 柔韧等运动素质表现的 4. 运动生理学高频考点 (1) 肌肉活动的直接能量的来源 :ATP; 肌肉活动的间接来源 : 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 3 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
糖 脂肪 蛋白质 (2) 运动处方的四要素 : 运动形式 ; 运动强度 ; 运动频率 ; 持续时间 (3) 运动性疲劳产生的机制 :1. 能量耗竭学说 ;2. 代谢产物堆积学说 ;3. 内环境稳定性失调学说 ;4. 保护性抑制学说 ;5. 突变理论 ; 6. 离子代谢紊乱 ;7. 自由基学说 (4) 肌纤维类型与运动能力 :1 慢肌纤维收缩速度慢, 收缩力量小, 有氧代谢能力高, 抗疲劳能力强, 兴奋阈值低 ;2 快肌纤维收缩速度快, 收缩力量大, 无氧代谢能力高, 抗疲劳能力弱, 兴奋阈值高 (5) 运动过程中血压的反应 :1 从事动力性运动时 : 动脉血压升高, 且这种升高主要表现为收缩压的升高, 而舒张压变化不大或略有下降 动脉血压变化的幅度与运动强度成正比 2 从事静力性运动时 : 动脉血压升高, 并以舒张压的升高更为显著 (6) 肌肉能量供应的三个系统及特点 1 磷酸原系统供能特点 : 供能总量少, 持续时间短, 功率输出最快, 不需要氧, 不产生乳酸等类中间产物 若以最大功率输出, 仅能维持 2S 左右 肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的 3-5 倍 主要供能的运动项目 : 高功率输出项目, 如短跑 投掷 跳跃 举重等运动项目 2 乳酸能系统 ( 糖酵解系统 ) 供能特点 : 当运动的持续时间在 10S 以上且强度很大时,ATP-CP 系统已不能满足运动的能量需要 ; 此时, 运动中再合成 ATP 的能量主要由糖酵解来提供 供能总量较磷酸原系统多, 持续时间较短, 功率 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 4 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
输出次之, 不需要氧气, 终产物是导致疲劳的物质 - 乳酸 主要供能的运动项目 :1 分钟高功率输出项目, 如 400 米跑 100 米游泳等 衡量乳酸能系统供能能力的常用指标 : 血乳酸 3 有氧氧化系统供能特点 :ATP 生成总量很大, 但速率很低, 持续时间很长, 需要氧的参与, 终产物是水和二氧化碳, 不产生乳酸类的副产品 评定有氧工作能力的指标 : 最大摄氧量和无氧阈等 主要供能的运动项目 : 长时间的耐力项目 ; 是人体最重要的供能系统 (7) 血浆中的缓冲物质包括 :NaHCO3/H2CO3 Na- 蛋白 /H- 蛋白质 Na2HPO4/NaH2CO4 三个主要的缓冲对, 其中以 NaHCO3/H2CO3 最为重要, 通常把每 100 毫升血浆中含有的碳酸氢钠量常称之为碱储备 (8) 心肌细胞分为普通心肌细胞和特殊心肌细胞 普通心肌细胞 ( 包括心房肌和心室肌 ), 具有兴奋性 传导性 收缩性, 但不具有自律性 特殊心肌细胞是指窦房结细胞和浦肯野细胞, 这类细胞在结构和功能上都发生了特化, 能自动有节律的产生兴奋并传向普通心肌 具有自动节律性 兴奋性 传导性, 但不具备收缩功能 (9) 正常人安静时的动脉血压较为稳定, 变动范围较小, 收缩压为 100~120mmHg, 舒张压为 60~80mmHg, 脉压为 30~40mmHg (10) 运动性心脏肥大运动性心脏肥大 : 是运动心脏的主要形态特征, 可发生在左 右心室和心房, 但以左心室肥大为主 耐力项目运动员的这种心脏肥大, 又称离心性肥大, 其表现为全心扩大, 不仅左 右心室腔均显著扩大, 同时还伴有左心室室壁厚 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 5 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
度的轻度增加 ; 力量项目运动员的心脏肥大, 又称向心性肥大, 其心脏肥大主要以心室, 特别是左心室壁增厚为主, 左右心室腔的扩大都不明显 (11) 肺活量 : 在最大吸气后, 再尽力呼气, 所能呼出的气量, 称为肺活量 肺活量为潮气量 补吸气量 补呼气量之和, 或为深吸气量与补呼气量之和 (12) 呼吸的形式主要分成两大类 : 人体的主要呼吸肌为膈肌和肋间外肌 ; 以肋间外肌收缩为主完成的呼吸形式称胸式呼吸, 以膈肌收缩为主完成的呼吸形式称腹式呼吸 (13) 腱梭与肌梭是存在于骨骼肌中的本体感受器, 具有感受肌肉张力和肌肉长度变化刺激的功能, 能激活与触发对维持身体姿势产生重要作用的几种脊髓反射 腱梭与肌梭在功能上的差别是 : 肌梭可以感知肌肉的长度, 而腱梭能感受肌肉张力的大小 (14) 状态反射状态反射指头部空间位置的改变, 以及头与躯干的相对位置发生改变时, 反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性改变的反射活动 包括迷路紧张反射和颈紧张反射 (15) 翻正反射翻正反射指当人和动物处于不正常体位时, 通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动 翻正反射比状态反射复杂, 有赖于中脑的协调 翻正反射主要是由于头部位置不正, 视觉感受器与前庭感受器 ( 囊斑与壶腹嵴 ) 受到刺激而兴奋, 传入冲动反射性地引起头部位置率先复正 ; 由于头部复正引起颈部扭曲, 刺激颈部肌肉与关节中的本体感受器, 继而导致躯干翻转, 使动物恢复站立 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 6 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
(16) 极点 及其产生的原因在进行强度较大, 持续时间较长的激烈运动中, 由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要, 练习者常常产生一些非常难受的生理反应, 如呼吸困难 胸闷 头晕 心率剧增 肌肉酸软无力 动作迟缓不协调, 甚至产生停止运动的念头等, 这种机能状态称为 极点 极点 产生的原因 : 内脏器官的机能惰性大 (17) 第二次呼吸 及其产生的原因 极点 出现后, 如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动, 一些不良的生理反应便会逐渐减轻或者消失, 此时呼吸变得均匀自如, 动作变得轻松有力, 运动员能以较好的机能状态继续运动下去, 这种状态称为 第二次呼吸 第二次呼吸 产生的原因 : 随着运动的持续进行, 内脏器官的惰性逐步得到克服, 吸氧水平逐步提高 第二次呼吸 的出现标志着机体进入工作状态的结束, 人体各种机能活动开始进入稳定状态 (18) 运动性疲劳 : 是指在运动过程中出现了机体工作 ( 运动 ) 能力暂时性降低, 但经过适当的休息和调整以后, 可以恢复原有机能水平的一种正常生理现象 心率是评定运动性疲劳简易指标之一, 一般常用基础心率 运动后即刻心率及恢复期心率判断疲劳程度 运动性疲劳的诊断 : 皮肤空间阈值 ; 闪光融合频率 ; 心电图 ; 肌电图 ; 脑电图 ; 主观感觉 ; 肌力 ; 血乳酸 ; 5. 学校体育学高频考点 (1) 体育课密度 : 亦称一般密度或综合密度, 是指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例, 以及各项活动之间的时间比例 ( 教学活动时间 上课总时间 ) (2) 体育课的生理负荷 : 指学生在课中从事身体练习时所承担 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 7 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
的量与强度对机体的刺激程度 (3) 体育与健康课的教学常规 : 课前常规 课中常规 课后常规 (4) 教学场地器材的布置 : 场地器材的布置应符合安全 卫生原则, 有利于增进学生的健康 ; 不同的练习场地距离得当, 可移动器材应尽量向固定器材靠拢 ; 场地器材的布置要有利于增加练习密度和安排适宜的生理负荷 ; 教学场地器材的布置要有利于练习转换时的队伍调动, 节省队伍调动和分发器材的时间 (5) 学校体育的本质功能 : 学校体育的本质功能是育人功能和健身功能, 而健身 ( 强身健体 ) 是学校体育最主要最为独特的本质功能 (6) 学校体育的健身功能主要表现 : 提高大脑的工作能力 ; 促进人体的生长发育 ; 提高人体功能 ; 调节人的心理 ; 提高人体的适应能力 6. 运动项目高频考点 (1) 田径运动 : 是由田赛 径赛 公路赛跑 竞走和越野赛跑组成的运动项目 (2) 决定跑速的因素 : 主要是步长和步频 (3)110m 栏 : 栏高 1.067m 栏间距离 9.14m, 第一栏 13.72m, 最后 14.02m (4)400m 栏 : 栏高 91.4cm 栏间距离 35m (5) 跳远 : 人体重心腾跃的远度主要取决于腾起初速度和腾起角度 ; 拓展 : 在跳远腾跃过程中人体重心由于地心引力作用而不会发生变化 (6) 背越式跳高 : 助跑采用前段直线 后段弧线的助跑方式 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 8 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
助跑的步数一般为 8-12 步, 用远离横杆的脚起跳 (7) 影响投掷器械飞行远度的基本因素 : 出手速度 ( 决定投掷远度最为重要的因素 ) 出手角度 出手高度 (8) 突分配合 : 是持球队员运球突破对手后, 遇到对方补防或关门时, 及时将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合方法 (9) 足球世界杯 (FIFA World Cup): 1930 年开始举办的世界杯足球赛每四年一届, 是全球规模最大 水平最高 场面最壮观的足球盛会, 为世人所瞩目 (10) 足球的个人进攻战术 : 传球 跑位 运球突破 射门 选位 盯人 (11) 排球垫球是比赛中运用最多的击球动作 接发球 接扣球 接拦回球等都要采用垫球技术 (12) 排球中一二战术 :3 号位队员作二传, 将球传给 4 2 号位队员进攻的组织形式 (13) 体操 : 列 : 学生左右并列站成一排叫列 (4 列横队 ) 路 : 学生前后重叠站成一行叫路 (4 路纵队 ) 基准学生: 按规定队形列队时, 站在排头或教师指定的学生, 作为看齐或行动的目标叫基准学生 前滚翻 : 颈 肩 背 腰 臀依次着垫前滚 (14) 武术四击 : 踢 打 摔 拿 武术最本质的特征是技击, 防身自卫是武术最基本功能的表现 武术的基本手形为拳掌勾, 基本步形为弓步 马步 扑步 虚步 歇步 (15) 田赛 : 以高度和距离长度计算成绩的跳跃 投掷项目 (16) 径赛 : 以时间计算成绩的竞走和跑的项目 (17) 名次的判定 : 以运动员躯干 ( 不包括头 颈 四肢 ) 的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 9 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
(18) 计时员主要的裁判方法是 : 当运动员接近终点时, 应以主要目光盯住终点线后沿垂直面, 用余光看运动员, 当运动员躯干的任何部分到达终点线后沿垂直面的瞬间停表 (19) 起跑器的安装方法 : 普通式 拉长式 接近式三种 (20) 田赛中的轮次 : 高度项目, 以一个高度为一个轮次 ; 远度项目, 以所有运动员按顺序试跳 ( 掷 ) 完一次为一轮次 (21) 三级跳远的三跳顺序 : 是一次单足跳 一次跨步跳和一次跳跃 (22) 竞走 : 是一脚支撑和双脚支撑交替进行的周期性运动, 在一个运动周期中, 包括两次单脚支撑, 两次双脚支撑时期 (23) 田径教学的一般规律 : 动作技术形成规律 ; 认识事物规律 ; 人体生理机能活动能力变化规律 ; 青少年儿童身心发展规律 (24) 出手速度 : 是决定投掷远度的最为重要的因素, 出手速度的平方与抛体远度呈正比, 所以速度稍有增加, 远度就可以获得较大的增加 (25) 篮球四大基本技术 : 移动 传接球 运球 投篮四大基本技术为主 (26) 传球技术 : 整个传球过程来看都是由传球的持球手法 传球用力 球的飞行路线和球的落点四要素组成 (27) 投篮技术是 : 由持球手法 瞄篮点 投篮动作 球的旋转和投篮抛物线等环节组成 (28) 防守持球队员的主要任务 : 防持球 防投篮 防突破 防传球 盖帽 (29) 快攻的结构 : 由发动与接应 推进和结束三个阶段组成 (30) 人盯人防守原则 : 盯人为主, 人球兼顾 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 10 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
7. 课标与教学论高频考点 (1) 体育与健康课程的特性 : 基础性 实践性 健身性 综合性 ( 基础健身, 综合实践 ); (2) 课程标准的基本理念 :1 坚持 健康第一 的指导思想, 促进学生健康成长 ;2 激发学生的运动兴趣, 培养学生体育锻炼的意识和习惯 ;3 以学生发展为中心, 帮助学生学会体育与健康学习 ;4 关注地区差异和个体差异, 保证每一位学生受益 (3) 课程目标分为运动参与 运动技能 身体健康 心理健康与社会适应四个学习方面 (4) 学习目标是由 : 水平目标 学年目标 学期目标 单元目标 课时目标组成的完整体系 (5) 体育与健康学习评价内容 :1 体能 ;2 知识与技能 ;3 学习态度与参与 ;4 情意表现与合作精神 ;5 健康行为的评价 (6) 标准 要求采用评价内容多元 评价方法多样的评价体系 : 强化评价的激励 发展功能, 淡化甄别 选拔功能 (7) 标准 采用的体育与健康学习评价方法有 : 定性评价与定量评价相结合 ; 形成性评价与终结性评价相结合 ; 相对性评价与绝对性评价相结合 评价主体 : 教师评价 学生评价和其他人员评价 评价内容 : 体能 知识与技能 态度与参与 情意与合作 (8) 开发体育设施资源包括 : 发挥体育器材的多种功能 制作简易器材 改造场地器材 合理布局学校场地器材 合理使用场地器材 (9) 开发课程内容资源 : 现有运动项目的改造 ; 新兴运动项目的引用 ; 民族 民间传统体育资源的开发 (10) 在动作技能的教学中, 常用的教学方法有 : 讲解与示范 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 11 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
法 完整与分解法 练习法 游戏与竞赛法 预防与纠正错误法等 (11) 以直接感知为主的方法有 : 动作示范法 演示法 纠正错误动作法 保护与帮助法 视听引导法等 (12) 以身体练习为主的体育教学方法有 : 分解练习法 完整练习法 领会教学法和循环练习法等 (13) 体育教学手段可分成 : 帮助学生进行认知的教学手段 ( 黑板 挂图 模型 多媒体演示 ) ; 帮助学生加强本体感受的教学手段 ( 哨子 节拍器 录音机 各种限制物 ) ; 帮助学生进行思考和交流的教学手段 ( 学习卡 录像片 ) (14) 体育教学评价的目的主要有 : 选拔 发展 甄别 激励 ; (15) 体育教学评价的功能 :1. 激励功能 ;2. 诊断功能 ;3. 反馈功能 ;4. 导向功能 (16) 教学策略的设计 : 是体育教学设计的核心和重点 考题汇编 1. 足球比赛中, 队员被判罚越位时, 裁判员应判由对方队员在越 位地点以踢 ( ) 方式恢复比赛 A. 直接任意球 B. 间接任意球 C. 点球 D. 龄球 1. 影响骨生长的内因是 ( ) A. 食物 B. 机械力 C. 激素 D. 体育锻炼 答案 C 解析: 影响骨生长的因素有很多, 其中种族 遗传 和激素的作用是内因 ; 营养 维生素 机械力和体育锻炼是外因 2. 人体运动的杠杆 运动的支点 运动的动力分别为 ( ) 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 12 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
A. 关节 骨 骨骼肌 B. 骨 关节 骨骼肌 C. 骨 骨骼肌 关节 D. 关节 骨骼肌 骨 答案 B 解析: 人体运动系统由骨 骨连结和骨骼肌三部分组成 骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 3. 髌骨是人体最大的籽骨, 该骨位于 ( ) A. 股骨髁间窝 B. 股四头肌肌腱内 C. 股骨上端 D. 髌韧带内 答案 B 解析: 髌骨是人体最大的籽骨, 位于股四头肌腱内 4. 下列可以发展臀大肌肌力的练习是 ( ) A. 勾脚尖压腿 B. 仰卧起坐 C. 悬垂举腿 D. 蛙跳 答案 D 解析: 发展臀大肌力量练习 : 俯卧上举腿 后蹬跑 跑斜坡和蛙跳 ; 发展股二头肌力量练习 : 抗阻力俯卧屈小腿 后蹬跑 纵跳和仰卧背腿 ; 发展腹直肌力量练习 : 采用斜板仰卧起坐 哑铃体侧屈和下斜仰卧举腿等练习 ; 发展腹外斜肌力量练习 : 负重转体 仰卧起坐屈肘触膝 5. 在中小学体育教学中, 对于运作比较简单, 学生可以直接模仿的动作可采用 ( ) A. 背面示范 B. 侧面示范 C. 镜面示范 D. 个别指导 答案 D 解析: 镜面示范是指教师面向学生站立与同学同方向的示范 镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应, 适用于简单动作的教学, 便于教师领做, 学生模仿 背面示范是教师背向学生站立所进行的示范, 背面示范有利于展示教师背面或左右移动的动作, 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 13 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
以及动作的方向 路线变化较为复杂的动作, 以利于教师的领做和学生的模仿 侧面示范是教师侧向学生站立所进行的示范, 侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作 个别指导一般适用于纠正错误时使用 6. 能提高自身防身自卫能力的运动项目是 ( ) A. 短跑 B. 武术 C. 长跑 D. 投掷 答案 B 7. 在体育实践课中, 要使一路纵队变两路纵队应先 ( ) A.1.2 报数 B. 齐步走 C. 向前看起 D. 向右转 答案 A 8. 人体缺铁常会引发什么疾病?( ) A. 贫血 B. 骨质疏松 C. 肌肉痉挛 D. 夜盲症 答案 A 解析: 贫血是红细胞低于正常值, 而红细胞主要是由血红蛋白构成, 铁元素是血红蛋白的重要组成元素, 因此缺铁会造成贫血 9. 投掷项目的技术一般包括几个阶段?( ) A.1 B.2 C.3 D.4 答案 D 解析: 投掷项目的器械 场地和运动形式等有所不同, 但都可以分为准备阶段 ( 握持器械和预备姿势 ) 预加速阶段( 有滑步 助跑和旋转三种形式 ) 最后用力阶段和结束阶段( 身体的平衡 ) 这几个阶段组成 故答案选 D 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 14 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
10. 乒乓球慢搓球的击球时间在 ( ) A. 上升前期 B. 上升后期 C. 下降前期 D. 下降后期 答案 B 解析: 搓球分为快搓和慢搓, 快搓击球的时间是在球的上升期, 而慢搓的击球时间是在下降前期, 过早容易打板, 发不上力, 过晚由于球在下降后期, 则容易下网 11. 影响投篮时篮球旋转效果的主要因素是 ( ) A. 手指手腕的发力 B. 持球方式 C. 蹬腿速度 D. 起跳高度 答案 A 解析: 篮球投篮动作要领 : 从准备姿势开始, 用下肢蹬地发力, 腰腹用力向上伸直, 手腕前驱或翻转, 手指拨球的全身综合协调的力量将球投出 投篮出手时手腕 手指的最后用力动作, 决定了球的旋转方向和速度 故答案选 A 12. 经常参加锻炼的人, 心率通常比不参加锻炼的人的心率缓慢, 这是因为经常参加锻炼的人 ( ) A. 血液中氧气比较多 B. 心肌比较发达, 脉搏血液输出量较多 C. 支配心脏的神经功能衰弱 C. 激素分泌紊乱 答案 B 解析: 经常参加锻炼的人, 心率比不参加锻炼的人心率缓慢, 主要是因为心肌的肥大, 主要体现在心腔的扩大和心肌肥厚两个方面, 心肌发达, 每搏输出量增加, 心脏的供血能力增强, 因此效率更高, 较小的心率就能满足机体对血液 对氧气的需要, 因此心率减慢 11.400m 以下 ( 含 400m) 的径赛项目必须采用 ( ) 起跑 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 15 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
A. 站立式 B. 半蹲踞式 C. 蹲踞式 D. 反跪式 答案 D 解析:400 米以上 ( 不包括 400 米 ) 一般采用站立式起跑 ; 半蹲式起跑是人体重心高度介于站立式与蹲踞式之间的一种起跑方法 用于短跑训练和接力赛跑中二 三 四棒的起跑 田径比赛中不存在 D 项中的起跑方式 13. 跳远比赛中, 下列哪种情况不属于犯规?( ) A. 起跳时, 脚触及起跳线前的地面 B. 从起跳板两端之外起跳 C. 采用空翻姿势 D. 落地后向一侧摔倒 答案 D 跳远有下列之一情况即判犯规 :1 运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面 ;2 从起跳板两端之外起跳, 无论是否超过起跳线的延长线 ;3 触及起跳线和落地区之间的地面 ;4 在落地过程中触及落地区以外的地面, 而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线 ;5 离开落地区时, 运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线 ;6 在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势 ;7 还未通知该运动员试跳, 而进行试跳, 不管是否成功, 都应判该次试跳失败 ; 8 无故错过该次试跳顺序 ;9 无故延误时限比赛时, 运动员无故延误时间, 即不准参加该次跳, 以失败论处. 如果在比赛中再次无故延误比赛时间, 即取消该运动员的比赛资格, 但在此之前的比赛成绩仍然有效. 每次试跳的时限为 1 分钟, 只有当一名运动员连续两次试跳时, 其试跳时限为 2 分钟. 在时限只剩最后 15 秒时, 计时员举黄旗示意, 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 16 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
当时限到时, 落下黄旗, 主裁判应判定运动员该次试跳失败. 如时限到的同时, 运动员已开始试跳, 应允许其进行该次试跳. 当裁判员通知运动员试跳开始后, 运动员才决定免跳, 当时限已过时, 应判为该次试跳失败 因此 A B C 均属于犯规, 答案选 D 14. 新课程标准倡导的体育与健康学习的评价的方法有哪些? 参考答案 (1) 定性评价与定量评价相结合 ; (2) 形成性评价与终结性评价相结合 ; (3) 相对性评价与绝对性评价相结合 15. 简述动作技能的迁移及影响技能迁移的因素 参考答案 (1) 技能迁移的概念技能迁移 : 已形成的技能对新技能的形成产生积极的影响, 能促进新技能的形成和发展 技能的迁移有正迁移和负迁移之分 已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响, 叫技能的正迁移 正迁移举例 : 学会了篮球基本技能之后再学习手球 学会了技巧的前翻动作后再学习跳马动作等, 都能因原先的技能学习而使新技能的学习加快 负迁移举例 : 学会打网球之后再学习打乒乓球 学会了俯卧式跳高之后再学习背越式跳高等 (2) 影响技能迁移的因素 1 个人因素 : 学习态度 学习目标 认知结构 认知技能与策略 心理定势 ; 此外, 个体的年龄 所处的思维发展阶段 对知识经验的概括水平等都会影响到技能间的迁移 2 客观因素 : 技能间的相似性 有效的指导与示范 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 17 陕西教资考试 QQ 群 :348051751
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