2017 年陕西特岗教师招聘笔试重要分析 ( 体育学科 ) 考点 运动解剖学 1. 人体运动系统由骨 骨连结和骨骼肌三部分组成 骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 2. 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多, 水分和有机物质 ( 骨胶原纤维 ) 较多 无机物 ( 磷酸钙和碳酸钙 ) 少, 骨密质较差, 具有弹性而坚固性不足, 不易发生骨折而易发生弯曲和变形 3. 骨的分类及数量 : 正常成人骨共 206 块, 分中轴骨和附肢骨 ( 四肢骨 ) 其中 177 块参与随意运动 中轴骨共 80 块, 包括颅骨 椎骨 胸廓骨 附肢骨包括上肢骨和下肢骨, 共 126 块 4. 骨的发生有两种方式 : 膜内成骨和软骨内成骨 5. 肩关节活动灵活, 是全身最易脱位的关节之一 ; 膝关节 : 由股骨下端的关节面 胫骨上端的关节面和髌骨关节面构成, 是人体最复杂的关节 6. 解剖学方位术语 :(1) 桡侧 : 指前臂的外侧 ;(2) 尺侧 : 指前臂的内侧 ;(3) 腓侧 : 指小腿的外侧 ;(4) 胫侧 : 指小腿的内侧 7. 关节的主要构造 : 关节面 关节囊 关节腔 8. 维持人体直立的下肢肌主要包括 : 臀大肌 股四头肌 小腿三头肌 考点 运动生理学 1. 肌肉活动的直接能量来源 :ATP; 肌肉活动的间接来源 : 糖 脂肪 蛋白质 2. 体质指数 (BMI)= 体重 ( 公斤 ) [ 身高 ( 米 )] 2 将 BMI 大于 23(kg/m 2 ) 和 25(kg/m 2 ) 分别定义为超重和肥胖 3. 运动处方四要素 : 运动形式 ; 运动强度 ; 运动频率 ; 持续时间 运动强度是运动处方中决定运动量最主要的因素 4. 肌纤维类型与运动能力 :(1) 慢肌纤维收缩速度慢, 收缩力量小, 有氧代谢能力高, 抗疲劳能力强, 兴奋阈值低 ;(2) 快肌纤维收缩速度快, 收缩力量大, 无氧代谢能力高, 抗疲劳能力弱, 兴奋阈值高 5. 运动性疲劳的诊断 :(1) 皮肤空间阈值 ;(2) 闪光融合频率 ;(3) 心电图 ;(4) 肌电图 ;(5) 脑电图 ;(6) 主观感觉 ;(7) 肌力 ;(8) 血乳酸 6. 肌肉能量供应的三个系统及特点 (1) 磷酸原系统供能特点 : 供能总量少, 持续时间短, 功率输出最快, 不需要氧, 不产生乳酸等中间产物 若以最大功率输出, 仅能维持 2s 左右 肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的 3-5 倍 主要供能的运动项目 : 高功率输出项目, 如短跑 投掷 跳跃 举重等运动项目 (2) 乳酸能系统 ( 糖酵解系统 ) 供能特点 : 当运动的持续时间在 10s 以上且强度很大时,ATP-CP 系统已不能满足运动的能量需要, 此时, 运动中再合成 ATP 的能量主要由糖酵解来提供 供能总量较磷酸原系统多, 持续时间较短, 功率输出次之, 不需要氧气, 终产物是导致疲劳的物质 - 乳酸 主要供能的运动项目 :1 分钟高功率输出项目, 如 400 米跑 100 米游泳等 (3) 有氧氧化系统供能特点 :ATP 生成总量很大, 但速率很低, 持续时间很长, 需要氧的参与, 终产物是水和二氧化碳, 不产生乳酸类的副产品 主要供能的运动项目 : 长时间的耐力项目 ; 是人体最重要的供能系统 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 1 微信公众号 :sajsks
7. 准备活动的生理作用 :(1) 调整赛前状态 ;(2) 克服内脏器官的生理惰性 ;(3) 提高机体代谢水平, 使体温升高 ;(4) 增强皮肤血流量, 有利于散热, 防止正式练习时体温过高 8. 运动性心脏肥大是运动心脏的主要形态特征, 可发生在左 右心室和心房, 但以左心室肥大为主 耐力项目运动员的这种心脏肥大, 又称离心性肥大, 其表现为全心扩大, 不仅左 右心室腔均显著扩大, 同时还伴有左心室室壁厚度的轻度增加 力量项目运动员的心脏肥大, 又称向心性肥大, 其心脏肥大主要以心室, 特别是左心室壁增厚为主, 左右心室腔的扩大都不明显 9. 运动性疲劳的消除方法 :(1) 活动性手段 ;(2) 营养性手段 :1 能源物质的合理调配 ;2 营养物质的补充方法 ;(3) 中医药手段 ;(4) 睡眠 ;(5) 物理性手段 : 在大强度和大运动量训练之后, 常采用按摩 理疗 吸氧 针灸 气功等医学物理手段加速机体恢复 ;(6) 心理手段 : 训练和比赛之后, 采用心理调整措施恢复工作能力, 能够降低神经的紧张程度 10. 在进行强度较大, 持续时间较长的激烈运动中, 由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要, 练习者常常产生一些非常难受的生理反应, 如呼吸困难 胸闷 头晕 心率剧增 肌肉酸软无力 动作迟缓不协调, 甚至产生停止运动的念头等, 这种机能状态称为 极点 极点 产生的原因 : 内脏器官的机能惰性大 考点 学校体育学 1. 课余体育竞赛的特点 :(1) 竞争性 ;(2) 合作性 ;(3) 公开性 ;(4) 教育性 ;(5) 娱乐性 ;(6) 层次性 ;(7) 多样性 2. 国家学生体质健康标准 从身体形态 身体机能 身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平 3. 体育教材排列的方式 :(1) 直线排列 ;(2) 螺旋排列 ;(3) 混合排列 4. 教学场地器材的布置 : 场地器材的布置应符合安全 卫生原则, 有利于增进学生的健康 ; 不同的练习场地距离得当, 可移动器材应尽量向固定器材靠拢 ; 场地器材的布置要有利于增加练习密度和安排适宜的生理负荷 ; 教学场地器材的布置要有利于练习转换时的队伍调动, 节省队伍调动和分发器材的时间 5. 学校体育的本质功能是育人功能和健身功能, 而健身 ( 强身健体 ) 是学校体育最主要最为独特的本质功能 6. 课外体育活动是指 : 课前 课间 课后在校内进行的, 以全体学生为对象, 以保健操 健身活动为主要内容, 以班级为基本组织单位, 经满足广大学生多种身心需要为目的, 促进学生身体 心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动 7. 五环的颜色从左至右依次为蓝 黄 黑 绿和红色, 分别代表了欧洲 亚洲 非洲 澳洲和美洲 8. 体育教师的工作特点 :(1) 脑力劳动和体力劳动紧密结合 ;(2) 工作对象多, 活动空间广 ;(3) 工作复杂, 多样和繁重 ;(4) 工作具有社会性 9.1923 年 新学制课程标准 分布, 正式将 体操科 改为 体育课, 内容和方法有了更新 10. 在编选体育教学内容时, 一般都应遵循下列基本原则 : (1) 教育性原则 ;(2) 适应学生身心特征的原则 ;(3) 实用性和趣味性相结合的原则 ;(4) 理论与实践相结合的原则 ;(5) 统一性与灵活性相结合的原则 11. 体育教师应具备的基本素质 :(1) 先进的现代教育思想和教育理念 ;(2) 宽厚的理论基础与广博的知识 ;(4) 强健的体魄和良好的心理品质 ;(5) 科研与创新能力 ;(6) 运用现代教育技术的能力 ;(7) 参与社会体育活动的能力 12. 身体素质 :(1) 力量素质 : 是指肌肉收缩对抗或克服阻力的能力 力量素质是人体最重要的身体素质, 是其它身体素质的基础 (2) 速度素质 : 是指人体进行快速运动的能力或人体在最短的时间完成一定运动的能力 按照速度素质在运动中的表现形式可将其分为反应速度 动作速度及周期性运动的位移速度 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 2 微信公众号 :sajsks
(3) 灵敏素质 : 是指人体迅速改变体位 转换动作及随机应变的能力 它是机体各种运动技能及身体素质在运动中的综合表现, 所以灵敏素质是综合素质 (4) 柔韧素质 : 是指运动时关节活动的范围或幅度 锻炼柔韧素质的方法 : 拉伸法, 又可分为动力拉伸和静力拉伸 13. 体能是指应对日常工作或学习之余, 身体不会感到过度疲倦, 并且还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力 (1) 与健康有关的体能有心肺耐力 柔韧性 肌肉力量 肌肉耐力 身体成分 ;(2) 与动作技能有关的体能有速度 力量 灵敏 神经肌肉协调性 平衡 反应时 14. 第 24 届冬季奥林匹克运动会, 简称 北京张家口冬奥会, 将在 2022 年 02 月 04 日 ~2022 年 02 月 20 日在中华人民共和国北京市和张家口市联合举行 这是中国历史上第一次举办冬季奥运会 15.2020 年奥运会在日本东京举办 考点 体育保健学 1. 运动损伤 (1) 开放性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜破裂, 伤口与外界相通 在体育锻炼中, 常见的开放性软组织损伤有擦伤 撕裂伤 刺伤和切伤, 其特点是有伤口 出血或组织液渗出, 容易引起感染 处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口, 预防感染 (2) 闭合性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜完整, 无裂口与外界相通 常见的闭合性软组织损伤有挫伤 扭伤 肌肉拉伤 肌肉韧带损伤 这类损伤的处理原则和措施是制动 即刻冷敷 加压包扎 抬高伤肢,24-48 小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼 软组织损伤后期处理的目的是加强功能锻炼, 恢复伤肢功能 2. 三维健康观 :(1) 身体 ( 生理 );(2) 心理 ;(3) 社会适应良好 3. 疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克 其原因是 : 当运动员突然停止运动, 肌肉的收缩作用会骤然停止, 使大量血液聚积在下肢, 造成循环血量明显减少, 血压下降 心跳加快而心搏出量减少, 脑供血急剧下降而造成晕厥 4. 营养素可分为两大类 : 即三大营养素和微量营养素 三大营养素包括糖 脂肪 蛋白质, 它们是构成机体组织和提供能量所必需的物质 微量营养素包括维生素 无机盐 水和膳食纤维 ( 被称为第 7 大营养素 ) 5. 运动性腹痛处理措施 : 运动中出现腹痛后, 可适当减慢速度, 并作深呼吸, 调整呼吸与动作节奏 ; 必要时用手按住疼痛部位, 弯腰跑一段距离, 一般疼痛即可消失 如仍然疼痛, 应暂时停止运动, 针刺或点掐足三里 内关 三阴交等穴位, 进行腹部热敷等 如无效请就医处理 6. 人工呼吸的呼吸频率 : 开始应连续 2 次吹气, 以后每隔 5 秒吹一次气, 相当于 12-16 次 / 分钟频率进行, 直到患者恢复自主呼吸为止 考点 体育心理学 1. 运动兴趣 : 是指人们积极地认识 探究或参与体育运动的一种心理倾向, 是获得体育与健康知识和技能, 促进身心健康的重要动力 运动兴趣的形成和发展一般要经历一个 有趣 乐趣 志趣 的递进过程 2. 运动动机的功能 : 发动功能 选择功能 强化功能 维持功能 3. 体育态度 : 是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价 情感体验和行为意向的综合表现 4. 运动技能形成的规律 (1) 认知定向阶段 [ 初步形成阶段 ]: 大脑皮层兴奋过程扩散, 处于泛化阶段, 表现出做动作很吃力, 紧张不协调, 缺乏控制力, 并伴随着一些多余动作 ; 这一阶段的主要教学任务是帮助学生建立正确动作表象和完整的动作概念 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 3 微信公众号 :sajsks
(2) 动作的联结阶段 [ 改进提高阶段 ]: 初步建立的动作定型, 能精确的分析与完成动作 表现在逐步消除了动作牵强 紧张和多余的错误动作 ; 这一阶段教学的主要任务是积极引导学生加深理解动作结构的内在联系, 注意改进动作细节 (3) 协调完善阶段 [ 熟练掌握阶 ]: 大脑皮层兴奋过程高度集中, 形成牢固的动力定型, 表现在能准确 熟练 省力 轻松的完成动作, 并能灵活自如的运用 ; 这一阶段的教学任务是巩固和发展已形成的动力定型 5. 环境暗示 : 红色等暖色调, 可以提高和调动学生或运动员的情绪唤醒水平 ; 使用绿色和蓝色布局, 可以使学生或运动员更加镇定 考点 运动训练学 1. 运动技术动作质量和效果的综合评定 : 通常可以从运动技术的准确性 协调性 力量性 竞技性和弹性等方面予以评定 2. 竞技体育概念 : 是以体育竞赛为主要特征, 以创造优异运动成绩 夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动 3. 身体运动构成七要素 : 分别是由身体姿态 动作时间 动作轨迹 动作速度 动作速率 动作力量和动作节奏构成 4. 一个完整的运动技术包括了技术基础 技术环节和技术细节 技术环节是构成技术基础的各个部分 5. 重复训练法 : 指多次重复同一练习, 两次 ( 组 ) 练习之间安排相对充分休息的练习方法 6. 间歇训练法 : 指对多次练习间歇时间作出严格规定, 使机体处于不完全恢复状态下, 反复进行练习的训练方法 7. 持续训练法 : 指负荷强度较低 负荷时间较长 无间断地连续进行练习的训练法 8. 变换训练法 : 指变换运动负荷 练习内容 练习形式以及条件, 以提高运动员的积极性 趣味性 适应性及应变能力的训练方法 考点 运动项目 1. 田径运动 : 是由田赛 径赛 公路赛跑 竞走和越野赛跑组成的运动项目 2. 决定跑速的因素主要是 : 步长和步频 3.110m 栏 : 栏高 1.067m 栏间距离 9.14m, 第一栏 13.72m 最后 14.02m 4. 男子 400m 栏 : 栏高 91.4cm 栏间距离 35m 5. 跳远 : 人体重心腾跃的远度主要取决于腾起初速度和腾起角度 6. 背越式跳高 : 助跑采用前段直线 后段弧线的助跑方式 助跑的步数一般为 8-12 步, 用远离横杆的脚起跳 7. 影响投掷器械飞行远度的决定因素 : 出手速度 出手角度 出手高度 出手速度是决定投掷远度的最为重要的因素, 出手速度的平方与抛体远度呈正比, 所以速度稍有增加, 远度就可以获得较大的增加 8. 田赛 : 以高度和距离长度计算成绩的跳跃 投掷项目 ; 径赛 : 以时间计算成绩的竞走和跑的项目 9. 名次的判定 : 以运动员躯干 ( 不包括头 颈 四肢 ) 的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主 10. 走与跑的重要区别在于是否存在腾空阶段 11. 短跑全程技术 : 分为起跑 起跑后的加速跑 途中跑 ( 弯道跑 ) 和终点跑 12. 传接棒技术主要有 上挑式 和 下压式 两种 13. 弯道跑 (200 米 400 米 ) 动作要领 : 后蹬时, 右脚前脚掌内侧用力 ; 左脚前脚掌外侧用力 右臂摆动幅度大于左臂, 身体技术动作右侧大于左侧 弯道跑时的蹬地与摆动方向应于身体向圆心方向倾斜趋于一致 身体向圆心方向倾斜是为了克服离心力 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 4 微信公众号 :sajsks
14. 发展跳跃能力的方法 : 双脚跳 单脚跳 跨步跳 双脚交换跳 蹲跳起 跳上跳下练习 连续蛙跳 弓箭步交换跳 立定跳远 纵跳摸高等 15. 正面双手掷实心球动作要领 :(1) 准备阶段 : 两脚前后开立, 两手持球于头后, 稍屈肘 ;(2) 发力阶段 : 双手向后引球 ; 投出时, 蹬地 收腹, 利用两腿快速蹬伸和腰腹力量, 挥臂将球从头后向前上方用力掷出, 已达到最远距离 ;(3) 结束阶段 : 出手后身体制动, 维持平衡 16. 组织一次较完整的小型体育比赛, 要经过赛前准备 赛中组织 赛后总结等一系列具体而细致的运作过程, 下面简要介绍组织过程 : 赛前工作 : 争取支持和配合, 做好组织宣传, 培训裁判和场地器材等工作 ; 制订比赛规程 ; 编排竞赛秩序 赛中工作 : 准备场地器材 组织观众 现场宣传 医务防护措施 计分与累计成绩 赛后工作 : 公布比赛结果 奖励优胜 总结汇报 17. 原地单手肩上投篮动作要领 : 持球 ( 以右手为例 ): 右手持球于肩上, 左手扶球的左侧, 右臂屈肘, 上臂与地面接近平行, 两膝微屈, 两脚前后 ( 或左右 ) 开立 投篮 : 下肢蹬地发力的同时, 提腰, 抬肘, 向前上方伸直右臂, 手腕前屈, 食指和中指用力拨球, 将球投出 18. 行进间单手肩上投篮 ( 高手投篮 ) 要点 : 跨步的同时接球, 第一步大, 第二步小, 第三步起跳高 ; 手臂动作是一接球, 二举球 ( 举到肩上 ), 三投篮 篮球行进间单手肩上投篮应作到跨步接球, 上步起跳和起跳至最高点时投篮 19. 队员 5 次犯规 : 无论是侵人犯规, 还是技术犯规, 一名球员犯规共 5 次 (NBA 规定为 6 次 ) 必须离开球场, 不得再进行比赛 ; 全队犯规 : 某队在一节中的全队犯规已经发生了 4 次时, 该队是处于全队犯规处罚状态 20. 足球世界杯 (FIFA World Cup):1930 年开始举办的世界杯足球赛每四年一届, 是全球规模最大 水平最高 场面最壮观的足球盛会, 为世人所瞩目 21. 足球的个人进攻战术 : 传球 跑位 运球突破 射门 选位 盯人 22. 排球中一二战术 :3 号位队员作二传, 将球传给 4 2 号位队员进攻的组织形式 23. 拦网是排球比赛中的第一道防线, 也是第一道进攻线 只有前排队员允许完成拦网, 后排队员不得完成拦网 如后排队员将球拦回, 则为犯规 24. 体操术语 (1) 列 : 学生左右并列站成一排叫列 (4 列横队 ) (2) 路 : 学生前后重叠站成一行叫路 (4 路纵队 ) (3) 基准学生 : 按规定队形列队时, 站在排头或教师指定的学生, 作为看齐或行动的目标叫基准学生 25. 踏步动作要领 : 两脚在原地上下起落, 抬起时, 脚尖自然下垂, 离地面约 15 厘米, 下落时, 前脚掌先落地 ; 上体保持正直, 两臂按齐步或跑步行进 听到 立定 口令, 左 右脚各踏一步成立正姿势 听到 前进 口令后 先继续踏两步, 再换齐步 ( 或跑步 ) 行进 26. 立正动作要领 : 两脚跟靠拢并齐, 两脚尖向外分开约 60, 两腿挺直 小腹微收, 自然挺胸, 上体正直, 稍向前倾 两肩要平, 稍向后张 两臂自然下垂, 手指并拢自然微屈, 中指贴于裤缝 头要正, 颈要直, 口要闭, 下颌微收, 两眼向前平视 27. 前滚翻 : 从蹲立开始, 两手体前撑垫, 与肩同宽, 手指自然分开 重心前移, 两脚蹬地, 同时屈臂 低头 团身, 经后脑 肩 背 臀 脚依次着垫, 向前滚动至肩背部着垫时, 立即抱腿团身, 成蹲立 要求两脚蹬地, 腿伸直, 动作圆滑 颈 肩 背 腰 臀依次着垫前滚 28. 侧手翻动作要求手腿一条线, 有分腿倒立的过程, 分腿倒立过程中不塌腰 29. 武术四击 : 踢 打 摔 拿 ; 武术最本质的特征是技击, 防身自卫是武术最基本功能的表现 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 5 微信公众号 :sajsks
30. 武术的手形按其形态可分为拳 掌 勾 爪等几种, 手法按其作用可分为进攻和防守两类 ; 基本步 形为弓步 马步 仆步 虚步 歇步, 步法主要有 : 上步 退步 闪步 垫步 插步等 考点 课程标准 教学论 1. 体育与健康课程的特性 : 基础性 实践性 健身性 综合性 2. 课程标准的基本理念 (1) 坚持 健康第一 的指导思想, 促进学生健康成长 (2) 激发学生的运动兴趣, 培养学生体育锻炼的意识和习惯 (3) 以学生发展为中心, 帮助学生学会体育与健康学习 (4) 关注地区差异和个体差异, 保证每一位学生受益 3. 义务教育阶段课程目标分为运动参与 运动技能 身体健康 心理健康与社会适应四个学习方面 4. 学校体育教学工作计划一般包括 : 全年教学工作计划 学期教学工作计划 单元教学工作计划 课时计划 5. 体育与健康学习评价内容 :(1) 体能 ;(2) 知识与技能 ;(3) 学习态度与参与 ;(4) 情意表现与合作精神 ;(5) 健康行为的评价 6. 开发体育设施资源包括 : 发挥体育器材的多种功能 制作简易器材 改造场地器材 合理布局学校场地器材 合理使用场地器材 7. 开发课程内容资源包括 : 现有运动项目的改造 ; 新兴运动项目的引用 ; 民族 民间传统体育资源的开发 8. 示范面有正面 背面 侧面和镜面 (1) 正面示范 : 为了显示动作的作用距离, 有利于展示教师正面动作的要领, 如球类运动的持球动作多用正面示范 (2) 背面示范 : 背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作, 以及动作的方向 路线变化较为复杂的动作, 以利于教师的领做和学生的模仿, 如武术的套路教学就常采用背面示范 (3) 侧面示范 : 侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作, 如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作 (4) 镜面示范 : 适用于动作技术结构简单, 学生易于模仿的练习 例如, 做徒手操, 开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立, 教师的示范动作与学生的动作相对应, 则是右脚右移半步成开立 9. 人体生理机能活动能力变化规律 : 从一节体育课来看, 呈上升 - 稳定 - 下降的趋势 身体练习在贯彻渐进性原则时, 要遵循人体生理机能活动能力变化规律 10. 班内分组教学 : 它是根据课的教学目标和要求将全班学生分成若干小组分别进行练习, 以实现教学目标的教学组织形式 一般可分为分组不轮换与分组轮换两种形式 11. 分组的形式 : 两组一次等时轮换 : 在学生人数不多, 新教材学习较困难而复习教材又比较复杂的情况下使用 三组两次等时轮换 : 在学生人数较多, 器材较少, 新教材和复习教材都较简单时采用 四组三次不等时轮换 : 在新授教材较困难, 不易在短时间内学会, 而复习教材较容易, 学生已基本掌握时使用 小学 3 年级以下不适合采用这种轮换方式的原因 : 轮换方式太复杂, 不易接受 12. 体育课密度 : 亦称一般密度或综合密度, 是指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例, 以及各项活动之间的时间比例 专项密度 : 课中某项活动合理运用的时间与课的总时间的比例, 称为专项密度, 如教师指导的密度 课组织措施密度 学生练习密度等 陕西教师招聘网 :http://sa.zgjsks.com/ 6 微信公众号 :sajsks