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1 ( 表 12) 學 習 領 域 課 程 計 畫 新 竹 市 龍 山 國 民 小 學 10 學 年 度 四 年 級 上 學 期 健 康 與 體 育 領 域 課 程 計 畫 設 計 者 : 四 年 級 教 學 團 隊 第 一 學 期 一 本 領 域 每 週 學 習 節 數 ( ) 節, 銜 接 或 補 強 節 數 (0) 節, 本 學 期 共 (6) 節 二 本 學 期 學 習 目 標 :( 以 條 列 式 文 字 敘 述 ) ( 一 ) 認 識 家 庭 潛 在 危 機 及 其 預 防 方 法 處 理 方 法, 並 具 備 操 作 身 體 的 能 力, 以 運 用 於 火 災 逃 生 技 巧 中 ( 二 ) 認 識 食 物 中 的 營 養 素, 了 解 食 物 營 養 運 動 與 能 量 的 關 係 ; 同 時 學 習 探 索 身 體 的 創 作 活 動 ( 三 ) 熟 悉 閃 躲 移 位 和 投 擲 等 動 作 及 操 作 器 具 的 技 巧, 並 遵 守 遊 戲 規 則, 樂 於 參 與 遊 戲 及 注 意 安 全 ( 四 ) 認 識 牙 齒 的 種 類 和 功 能, 並 熟 悉 口 腔 衛 生 保 健 的 方 法 ( 五 ) 了 解 運 動 和 健 康 的 關 係, 以 提 升 身 體 的 適 應 能 力 ; 同 時 熟 練 擊 鞋 舞 蹈 的 動 作

2 三 本 學 期 課 程 架 構 :( 各 校 自 行 視 需 要 決 定 是 否 呈 現 ) 單 元 一 逗 陣 來 玩 球 第 1 課 輕 鬆 上 手 第 2 課 來 玩 躲 避 球 第 課 桌 球 好 手 第 1 課 危 險 就 在 身 邊

3 四 本 學 期 課 程 內 涵 :

4 教 學 期 程 領 域 及 議 題 能 力 指 標 主 題 或 單 元 活 動 內 容 節 數 使 用 教 材 評 量 方 式 備 註

5 第 1 週 8/1~9/6 一 逗 陣 來 玩 球 1. 輕 鬆 上 手 活 動 一 認 識 籃 球 1. 教 師 向 學 生 介 紹 籃 球 運 動 的 起 源, 可 參 考 課 文 說 明 及 教 師 手 冊 第 6 頁 補 充 資 料 -2-1 表 現 全 身 性 身 活 動 二 與 球 共 舞 體 活 動 的 控 制 能 力 1. 教 師 先 示 範 並 說 明 持 球 撥 球 繞 球 動 作, 發 給 學 生 每 人 一 顆 球 練 習 -2- 瞭 解 運 動 規 2. 教 師 提 醒 學 生 可 以 運 用 上 述 持 球 撥 球 繞 球 等 動 作, 作 為 進 行 籃 球 運 動 前 的 暖 身 活 動 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 活 動 三 傳 接 球 練 習 動 技 能 1. 教 師 先 示 範 三 種 常 用 的 傳 接 球 動 作, 包 括 肩 上 傳 接 球 胸 前 傳 接 球 與 擊 地 傳 接 球, 並 請 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 學 生 4 人 一 組 練 習 傳 接 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 2. 教 師 講 解 傳 接 球 的 基 本 動 作 : 傳 球 動 作 雙 手 屈 肘 接 球, 並 以 指 腹 持 球, 單 腳 向 前 跨 的 基 本 動 作 或 技 術 出, 重 心 在 前, 球 傳 出 後, 指 尖 向 前, 大 拇 指 朝 下 ; 接 球 動 作 指 尖 迎 向 來 球 的 方 向, 透 過 運 動 瞭 解 接 球 之 後 手 臂 輕 往 後 擺, 以 減 緩 球 傳 來 時 夾 帶 的 力 量 本 土 與 世 界 文 化 活 動 四 跨 步 傳 接 球 性 別 平 等 教 育 1. 教 師 先 示 範 動 作, 再 請 學 生 練 習 2 人 一 組, 各 自 將 呼 拉 圈 放 在 自 己 前 方 的 地 面 上, 傳 學 習 與 不 同 性 球 者 單 腳 向 前 跨 一 步 進 入 呼 拉 圈, 並 於 前 腳 落 地 時 將 球 傳 出, 後 腳 隨 後 進 入 呼 拉 圈 ; 接 球 別 者 平 等 互 動 者 跨 一 步 進 入 呼 拉 圈, 於 雙 腳 著 地 時 將 球 接 住 瞭 解 不 同 性 別 活 動 五 移 動 中 傳 接 球 者 在 團 體 中 均 扮 演 重 1. 教 師 將 全 班 分 成 2 組, 運 用 現 有 的 場 地 線, 請 學 生 沿 著 場 地 線 面 對 面 相 距 約 公 尺 站 立, 要 的 角 色 然 後 沿 著 地 面 直 線 橫 向 移 動, 並 練 習 胸 前 傳 接 球 2. 移 動 中 傳 接 球 必 須 於 行 動 間 進 行, 故 活 動 難 度 較 高 因 為 慣 性, 傳 球 時 的 目 標 區 要 往 前 設 定 於 同 伴 移 動 路 線 的 前 方, 以 利 對 方 順 利 接 球, 故 教 師 提 醒 學 生 傳 球 時, 應 注 意 對 方 移 動 的 位 置, 往 對 方 前 進 方 向 的 斜 前 方 傳 球 書 單 元 一 1. 提 問 回 答 逗 陣 來 玩 2. 操 作 學 習 球

6 第 2 週 9/7~9/1 一 逗 陣 來 玩 球 1. 輕 鬆 上 手 活 動 六 運 球 多 變 化 -2-1 表 現 全 身 性 身 1. 教 師 先 示 範 以 下 運 球 動 作, 再 由 學 生 體 驗 不 同 高 度 的 運 球, 並 進 行 練 習, 每 項 練 習 時 間 體 活 動 的 控 制 能 力 各 分 鐘.. 坐 在 地 板 上 運 球 坐 在 小 板 凳 上 運 球 坐 在 課 用 椅 上 運 球 站 姿 運 球 ( 球 的 反 -2- 瞭 解 運 動 規 彈 高 度 及 腰 ) 高 蹲 姿 運 球 ( 球 的 反 彈 高 度 及 膝 ) 低 蹲 姿 運 球 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 活 動 七 原 地 單 手 運 球 動 技 能 1. 教 師 示 範 運 球 動 作, 說 明 動 作 要 領, 發 給 學 生 每 人 一 顆 球, 練 習 原 地 單 手 運 球 的 動 作 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 2. 運 球 時, 雙 腳 前 後 站 立, 膝 關 節 彎 曲, 身 體 重 心 降 低, 手 肘 自 然 彎 曲 ; 可 分 別 用 左 右 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 手 練 習, 以 熟 悉 球 感 的 基 本 動 作 或 技 術 活 動 八 原 地 換 手 運 球 透 過 運 動 瞭 解 1. 教 師 先 示 範 以 下 動 作, 再 由 學 生 體 驗 與 練 習, 每 項 練 習 時 間 各 5 分 鐘 :V 字 形 換 手 運 球 本 土 與 世 界 文 化 M 字 形 換 手 運 球 運 球 繞 身 性 別 平 等 教 育 2. 為 了 讓 練 習 更 增 添 趣 味, 教 師 可 讓 2~ 人 一 組, 看 誰 運 球 的 時 間 持 續 比 較 久 學 習 與 不 同 性 活 動 九 運 球 前 進 別 者 平 等 互 動 1. 直 線 運 球 接 力 比 賽 : 將 全 班 分 成 隊, 每 隊 再 分 成 2 組, 相 對 排 列 於 籃 球 場 兩 側, 兩 組 瞭 解 不 同 性 別 相 距 約 10 公 尺, 進 行 直 線 運 球 前 進 遊 戲 待 教 師 哨 音 響 起 後, 由 一 方 組 員 開 始 運 球, 以 者 在 團 體 中 均 扮 演 重 直 線 運 球 前 進 的 方 式 抵 達 對 面, 換 下 一 位 組 員 接 力 運 回, 整 組 最 先 完 成 即 獲 勝 要 的 角 色 2. 進 行 曲 線 運 球 接 力 比 賽 : 教 師 將 全 班 分 成 隊, 每 隊 再 分 成 2 組, 每 隊 約 6~8 個 障 礙 物, 均 分 放 置 在 一 直 線 上 兩 組 相 距 約 10 公 尺 站 立 於 籃 球 場 兩 側, 待 教 師 哨 音 響 起 後, 由 一 方 組 員 開 始 運 球, 以 曲 線 運 球 前 進 的 方 式, 繞 過 障 礙 物 抵 達 對 面, 換 下 一 位 組 員 接 力 運 回, 整 組 最 先 完 成 則 獲 勝 1. 提 問 回 答 書 單 元 一 2. 操 作 學 習 逗 陣 來 玩. 教 師 觀 察 球

7 第 週 9/14~9/ 表 現 全 身 性 身 1. 教 師 指 導 學 生 6~8 人 一 組, 投 擲 前 方 排 列 的 寶 特 瓶 ; 每 個 人 可 投 5 次, 可 依 自 己 能 力 體 活 動 的 控 制 能 力 -2- 瞭 解 運 動 規 活 動 三 打 電 話 遊 戲 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 1. 每 組 11 人, 排 列 如 課 本 所 示 ; 一 人 擔 任 組 長 負 責 撥 電 話, 其 餘 組 員 分 別 代 表 0~9 的 數 動 技 能 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 完 成 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 活 動 四 單 手 傳 球 的 基 本 動 作 或 技 術 性 別 平 等 教 育 學 習 與 不 同 性 活 動 五 閃 躲 練 習 別 者 平 等 互 動 瞭 解 不 同 性 別 習 者 依 據 不 同 的 來 球 方 向 練 習 閃 躲 動 作 者 在 團 體 中 均 扮 演 重. 桌 球 好 手 要 的 角 色 一 逗 陣 來 玩 球 2. 來 玩 躲 避 球 活 動 一 對 牆 擲 準 1. 全 班 分 為 ~5 組, 站 在 離 牆 約 5 公 尺 處, 利 用 躲 避 球 輪 流 練 習 擲 準, 擲 中 目 標 區 得 1 分 活 動 二 命 中 目 標 選 擇 不 同 距 離 進 行 投 擲, 擊 中 一 個 瓶 子 得 10 分 字, 若 打 反 詐 騙 電 話 165 組 長 把 球 傳 給 代 表 1 6 和 5 的 組 員, 並 依 照 165 的 順 序 1. 教 師 將 學 生 分 為 2 人 一 組, 並 練 習 單 手 擊 地 傳 球 單 手 肩 上 傳 球 動 作 2. 投 擲 時, 眼 睛 注 視 目 標, 配 合 手 臂 的 力 量 1. 一 人 站 在 中 間 當 練 習 者, 其 餘 兩 人 運 用 所 學 到 的 單 手 肩 上 傳 球 技 巧, 進 行 投 擲, 中 間 練 活 動 一 桌 球 介 紹 1. 教 師 向 學 生 說 明 桌 球 運 動 的 起 源 規 則 活 動 二 觸 球 初 體 驗 1. 教 師 說 明 並 示 範 動 作 : 向 上 拋 接 球 ; 向 上 拍 球 ; 向 上 拋 球, 另 一 手 模 擬 球 拍 擊 球 活 動 三 對 牆 拋 接 球 1. 手 持 桌 球 離 牆 1~1.5 公 尺 將 球 拋 向 牆 壁, 球 碰 牆 落 地 反 彈 一 次 後, 將 球 接 住 2. 動 作 熟 練 後 進 行 不 落 地 的 對 牆 拋 接 球 練 習 書 單 元 一 1. 教 師 觀 察 逗 陣 來 玩 2. 操 作 學 習 球

8 第 4 週 9/21~9/ 表 現 全 身 性 身 2. 成 功 接 球 一 次 得 1 分, 總 得 分 最 多 組 別 獲 勝 體 活 動 的 控 制 能 力 -2- 瞭 解 運 動 規 1. 桌 球 拍 分 成 直 拍 與 橫 拍, 直 拍 又 稱 正 手 板, 橫 拍 又 稱 負 手 板 或 刀 板, 握 法 各 有 不 同 則, 參 與 比 賽, 表 現 運 活 動 七 桌 球 拍 的 握 法 動 技 能 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 活 動 八 持 拍 向 上 擊 球 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 1. 教 師 請 學 生 練 習 原 地 向 上 拍 球 動 作 連 續 5 次, 熟 練 後, 請 學 生 練 習 連 續 10 次 拍 球 的 基 本 動 作 或 技 術 活 動 九 對 空 拍 球 再 接 反 彈 球 性 別 平 等 教 育 學 習 與 不 同 性 活 動 十 擊 球 動 作 介 紹 別 者 平 等 互 動 瞭 解 不 同 性 別 球 動 作 正 手 擊 球 動 作 各 10 次 者 在 團 體 中 均 扮 演 重 活 動 十 一 對 牆 擊 球 再 接 反 彈 球 要 的 角 色 一 逗 陣 來 玩 球. 桌 球 好 手 活 動 四 彈 接 練 習 1. 一 人 將 球 丟 過 中 線, 對 方 等 球 落 臺 彈 起 後 雙 手 接 住, 再 丟 球 給 對 方 接, 反 覆 5 次 活 動 五 分 組 彈 接 練 習 賽 1. 每 組 4~6 人, 一 人 顆 球, 投 球 者 先 將 球 擲 在 自 己 的 桌 面, 使 球 彈 起 過 網, 另 一 人 用 飛 盤 接 起, 再 把 接 到 的 球 倒 進 籃 子 裡 活 動 六 桌 球 拍 的 種 類 1. 教 師 依 據 課 本 圖 示 向 學 生 說 明 桌 球 拍 的 兩 種 握 法, 分 為 直 拍 的 握 法 和 橫 拍 的 握 法 1. 教 師 請 學 生 練 習 對 空 拍 球 再 接 反 彈 球 動 作 連 續 2 次, 熟 練 後 練 習 連 續 5 次 動 作 1. 教 師 說 明 要 領 並 示 範 反 手 擊 球 正 手 擊 球 的 動 作, 並 請 學 生 分 別 原 地 揮 空 拍 練 習 反 手 擊 1. 教 師 說 明 並 示 範 對 牆 擊 球 再 接 反 彈 球 的 動 作, 並 指 導 個 別 練 習, 熟 練 後 練 習 連 續 5 次 活 動 十 二 對 牆 連 續 擊 球 1. 教 師 說 明 並 示 範 對 牆 連 續 擊 球 的 動 作, 並 指 導 學 生 個 別 練 習, 熟 練 練 習 連 續 10 次 活 動 十 三 擊 球 過 網 練 習 1. 教 師 指 導 學 生 分 組, 每 組 4~6 人, 每 人 每 次 5 顆 球, 將 球 集 中 於 小 球 籃 內 2. 擊 球 者 自 丟 自 打, 將 籃 子 內 的 球 打 完 後 換 人 ; 接 球 在 對 面 練 習 移 動 接 球 1. 操 作 學 習 書 單 元 一 2. 學 生 發 表 逗 陣 來 玩. 教 師 觀 察 球

9 第 5 週 9/28~10/4 二 危 機 總 動 員 1. 危 險 就 在 身 邊 活 動 一 電 扶 梯 事 件 1. 師 生 共 同 討 論 搭 乘 電 扶 梯 時 的 安 全 注 意 事 項, 例 如 : 雙 腳 正 確 踩 在 踏 板 上, 並 握 緊 扶 手 靠 邊 站 好 ; 注 意 鞋 帶 是 否 繫 好, 避 免 捲 入 電 扶 梯 中 人 潮 擁 擠 時 不 要 推 擠, 也 不 要 在 電 扶 梯 上 嬉 戲 或 反 向 奔 跑 避 免 將 頭 手 伸 出 電 扶 梯 外 若 發 生 意 外 時, 記 得 按 緊 急 停 機 鈕 ( 通 常 位 於 電 扶 梯 起 點 或 終 點 ) 覺 察 生 活 環 境 活 動 二 這 樣 安 全 嗎? 中 的 潛 在 危 機 並 尋 求 1. 教 師 以 課 本 的 情 境 圖 為 例, 說 明 粗 心 的 態 度 或 危 險 的 行 為, 都 容 易 引 起 事 故 傷 害 的 發 協 助 生, 不 但 會 傷 害 自 己, 也 會 傷 害 到 別 人 判 斷 影 響 個 人 活 動 三 實 驗 室 安 全 及 他 人 安 全 的 因 素 並 1. 教 師 說 明 實 驗 室 安 全 注 意 事 項 : 進 入 實 驗 室 先 打 開 窗 戶, 保 持 通 風 注 意 聆 聽 老 師 講 解 能 進 行 改 善 實 驗 的 操 作 程 序 和 危 險 事 件 的 防 範 方 法 依 照 實 驗 步 驟 操 作, 並 細 心 觀 察 和 記 錄 實 驗 室 生 涯 發 展 教 育 中, 嚴 禁 追 逐 嬉 戲 喧 譁 和 危 險 的 操 作 行 為, 以 免 意 外 發 生 遵 守 酒 精 燈 正 確 的 使 用 方 -2-2 學 習 如 何 解 決 式 在 燒 杯 中 加 入 液 體 時, 沿 著 攪 拌 棒 慢 慢 傾 倒 用 搧 氣 的 方 式 嗅 聞 氣 味 拿 取 試 管 時 謹 問 題 及 做 決 定 慎 小 心, 勿 將 管 口 對 著 自 己 或 他 人 離 開 實 驗 室 前 徹 底 洗 淨 雙 手 活 動 四 正 確 使 用 家 電 用 品 1. 教 師 說 明 微 波 爐 是 常 見 的 家 電 用 品, 使 用 時 要 遵 守 安 全 注 意 事 項 才 能 避 免 危 險 發 生 : 避 免 微 波 爐 空 轉, 以 免 故 障 或 引 發 危 險 金 屬 容 器 不 可 放 入 爐 內 微 波, 因 為 金 屬 會 隔 絕 與 反 射 大 部 分 的 微 波, 使 容 器 內 的 食 物 無 法 加 熱, 甚 至 會 產 生 火 花 或 爆 炸 不 可 使 用 一 般 塑 膠 容 器 盛 裝 食 物 加 熱, 以 免 容 器 融 化 變 形 或 釋 出 有 毒 物 質 雞 蛋 栗 子 等 有 殼 食 物 不 要 放 入 爐 內 微 波, 以 免 爆 炸 書 單 元 二 危 機 總 動 1. 提 問 回 答 員 2. 學 生 自 評 康 軒 版 媒 體. 操 作 學 習 教 學 DVD 校 本 課 程 安 全 教 育 及 急 救 健 康 促 進 融 入

10 第 6 週 10/5~10/1 1 二 危 機 總 動 員 2. 可 怕 的 火 災 活 動 一 公 共 場 所 防 火 檢 核 1. 師 生 共 同 討 論 公 共 場 所 應 具 備 的 防 火 設 施 : 兩 個 不 同 方 向 的 逃 生 出 口 ; 安 全 門 可 以 輕 易 開 啟 ; 安 全 梯 道 保 持 暢 通 ; 走 道 通 道 及 轉 彎 處 有 避 難 方 向 的 指 示 燈 ; 滅 火 器 放 置 在 明 顯 且 易 於 取 用 的 地 方 2. 教 師 向 學 生 補 充 說 明 滅 火 器 的 使 用 方 法 覺 察 生 活 環 境 活 動 二 居 家 防 火 措 施 中 的 潛 在 危 機 並 尋 求 1. 師 生 共 同 討 論 居 家 防 火 安 全 注 意 事 項 : 室 內 裝 設 防 煙 探 測 器 ; 出 入 口 或 樓 梯 維 持 淨 空, 協 助 不 堆 放 物 品 阻 礙 逃 生 ; 備 有 滅 火 器 並 熟 悉 使 用 方 法 ; 陽 臺 或 窗 戶 不 封 死, 預 留 逃 生 出 口 ; 判 斷 影 響 個 人 離 開 瓦 斯 爐 前 先 關 閉 爐 火 ; 同 一 個 插 座 上, 不 要 插 太 多 電 器 插 頭 及 他 人 安 全 的 因 素 並 活 動 三 火 場 逃 生 能 進 行 改 善 1. 共 同 討 論 火 場 逃 生 及 避 難 的 基 本 原 則 5-2- 評 估 危 險 情 境 2. 如 果 逃 生 路 徑 不 安 全, 無 法 及 時 逃 出 屋 外 時, 應 該 立 刻 關 門, 用 毛 巾 或 衣 物 將 門 縫 塞 緊, 的 可 能 處 理 方 法 及 其 避 免 濃 煙 進 入 跑 到 靠 近 馬 路 的 陽 臺 或 窗 口 等 待 救 援, 切 勿 盲 目 跳 樓 結 果 活 動 四 安 全 逃 生 計 畫 生 涯 發 展 教 育 1. 教 師 說 明 規 畫 安 全 逃 生 計 畫 並 演 練 的 重 要 性 平 時 多 一 分 準 備, 面 臨 可 怕 的 火 災 時 才 能 -2-2 學 習 如 何 解 決 提 高 生 存 的 機 會 問 題 及 做 決 定 2. 安 全 逃 生 計 畫 的 規 畫 方 法 : 畫 出 家 庭 平 面 圖, 標 出 逃 生 出 口 的 位 置, 畫 出 可 能 的 逃 生 路 線, 而 且 逃 生 路 線 最 好 有 兩 條 以 上, 約 定 逃 出 後 的 集 合 地 點 活 動 五 感 受 他 的 痛 1. 被 火 灼 傷 需 要 忍 受 極 大 的 身 心 疼 痛, 為 了 減 輕 疼 痛, 並 保 護 新 生 皮 膚, 需 要 穿 戴 壓 力 衣 2. 共 同 討 論 如 何 表 達 對 燒 燙 傷 患 者 的 關 懷 活 動 六 火 場 逃 生 大 考 驗 1. 情 境 模 擬 : 身 上 著 火 時 怎 麼 處 理? 如 何 穿 過 火 場? 如 果 所 在 樓 層 著 火, 該 如 何 避 難? 書 單 元 二 危 機 總 動 1. 提 問 回 答 員 2. 學 生 發 表 康 軒 版 媒 體. 操 作 學 習 陽 光 心 樂 4. 學 生 自 評 園 VCD 5. 實 際 演 練 教 學 DVD 校 本 課 程 安 全 教 育 及 急 救 健 康 促 進 融 入

11 第 7 週 10/12~10/ 評 估 危 險 情 境 中 央 向 四 周 環 形 塗 抹 消 炎 藥 膏 的 可 能 處 理 方 法 及 其 2. 請 學 生 2 人 一 組 練 習, 互 相 觀 摩 糾 正, 教 師 巡 視 指 導 結 果 生 涯 發 展 教 育 -2-2 學 習 如 何 解 決 位 的 活 動 (R..rest); 冰 敷 受 傷 部 位 (I..icing); 以 彈 性 繃 帶 包 紮 壓 迫 受 傷 部 位 (C.. 問 題 及 做 決 定 二 危 機 總 動 員. 救 護 小 先 鋒 活 動 一 灼 燙 傷 處 理 1. 教 師 說 明 灼 燙 傷 時 的 處 理 要 領 : 沖 在 流 動 的 冷 水 中 沖 15~0 分 鐘 ; 脫 水 中 除 去 衣 物, 小 心 不 要 撕 破 表 皮 ; 泡 在 冷 水 中 持 續 浸 泡 15~0 分 鐘 ; 蓋 蓋 上 乾 淨 的 紗 布 ; 送 盡 快 送 醫 處 理 活 動 二 外 傷 出 血 處 理 1. 教 師 說 明 外 傷 出 血 的 處 理 要 領, 並 請 學 生 示 範 : 抬 高 受 傷 部 位, 讓 受 傷 部 位 高 於 心 臟 位 置 ; 傷 口 蓋 上 消 毒 紗 布, 直 接 加 壓 5~15 分 鐘 ; 以 冷 開 水 或 生 理 食 鹽 水 清 潔 傷 口 ; 由 傷 口 活 動 三 扭 傷 處 理 1. 教 師 說 明 扭 傷 處 理 的 原 則 (PRICE): 保 護 及 固 定 受 傷 部 位 (P..protect); 停 止 受 傷 部 compression); 抬 高 受 傷 部 位 (E..elevation) 活 動 四 急 救 箱 乾 坤 1. 教 師 展 示 急 救 箱 內 的 物 品, 請 學 生 說 出 每 樣 物 品 的 名 稱 及 使 用 方 法 2. 教 師 說 明 急 救 箱 的 使 用 時 機, 以 及 急 救 箱 內 物 品 存 放 時 應 注 意 的 事 項. 教 師 示 範 自 製 急 救 箱 的 方 法 活 動 五 打 119 電 話 1. 教 師 假 設 車 禍 現 場 有 人 受 重 傷 的 情 境, 請 學 生 模 擬 撥 打 119 電 話 教 師 統 整 說 明 撥 打 119 時, 應 敘 述 的 重 點 2. 配 合 不 同 類 型 的 電 話, 分 別 說 明 撥 打 119 的 方 式 ; 手 機 無 訊 號 時, 可 以 撥 打 112 國 際 急 難 救 助 語 音 系 統, 轉 接 消 防 局 或 警 察 局 書 單 元 二 危 機 總 動 1. 操 作 學 習 員 2. 提 問 回 答 康 軒 版 媒 體 陽 光 心 樂 園 VCD 校 本 課 程 安 全 教 育 及 急 救 健 康 促 進 融 入

12 第 8 週 10/19~10/ 25 二 危 機 總 動 員 4. 親 水 遊 戲 活 動 一 安 全 守 則 1. 教 師 請 學 生 閱 讀 課 本 第 48 頁, 說 明 可 能 發 生 的 危 機 狀 況 及 安 全 注 意 事 項 活 動 二 水 中 漫 步 1. 全 班 分 成 6 組, 每 組 每 次 1 人, 在 水 中 直 線 走 路 前 進, 抵 達 對 岸 時, 換 下 一 位 組 員 出 發 -2-1 表 現 全 身 性 身 輪 流 在 水 中 前 進, 聽 到 哨 音 後 開 始 進 行 體 活 動 的 控 制 能 力 活 動 三 攻 過 城 門 覺 察 生 活 環 境 1. 指 定 10~12 個 學 生 擔 任 城 門 的 角 色, 每 2 人 相 對 而 立, 將 雙 手 舉 起 搭 住 對 方 的 手, 扮 中 的 潛 在 危 機 並 尋 求 演 城 門 各 城 門 間 保 持 適 當 的 距 離 分 散 站 立 協 助 2. 在 指 定 的 時 間 內, 沒 有 扮 演 城 門 的 人 須 搭 肩 在 水 中 半 蹲 彎 腰 前 進, 通 過 每 個 城 門 時 間 性 別 平 等 教 育 終 了, 由 其 他 學 生 輪 流 扮 演 城 門 的 角 色 學 習 與 不 同 性 活 動 四 讓 球 兒 前 進 別 者 平 等 互 動 1. 全 班 分 成 4~5 組 進 行 遊 戲, 每 個 學 生 各 準 備 桌 球 1 顆 下 水 後, 組 員 依 序 將 球 放 在 水 海 洋 教 育 面 上, 以 口 吹 氣 至 教 師 指 定 的 終 點, 輪 流 進 行 覺 察 親 水 活 動 活 動 五 換 氣 三 部 曲 中 的 危 險 情 境, 並 能 預 1. 教 師 說 明 並 示 範 韻 律 呼 吸 的 基 本 動 作.. 吸 氣 後 閉 氣 ; 水 中 用 鼻 吐 氣 ; 出 水 換 氣 防 與 處 理 活 動 六 放 鞭 炮 1-2- 學 會 游 泳 基 本 1. 教 師 請 學 生 吸 一 口 氣 潛 入 水 中 ; 在 水 中 閉 氣 默 數 1~5; 站 起, 身 體 露 出 水 面, 以 嘴 用 力 技 能 ( 如 韻 律 呼 吸 水 吐 氣, 並 發 出 ㄅㄥˋ 一 聲 母 漂 打 水 等 ) 活 動 七 翹 翹 板 1.2 人 雙 手 互 牽 足 尖 互 抵, 當 一 人 蹲 下 時, 另 一 人 站 起 蹲 下 者 須 閉 氣 入 水, 進 行 連 續 動 作 活 動 八 水 中 拳 王 1. 計 時 1 分 鐘, 尋 找 對 抗 的 組 別 後, 輪 流 水 中 猜 拳 敗 者 淘 汰, 勝 者 繼 續 向 下 一 個 對 手 挑 戰 1. 提 問 回 答 書 單 元 二 2. 操 作 學 習 危 機 總 動. 學 生 發 表 員 校 本 課 程

13 第 9 週 10/26~11/ 1 三 跑 跑 跳 跳 樂 1. 跑 步 充 電 站 活 動 一 原 地 擺 臂 練 習 1. 示 範 正 確 的 擺 臂 動 作 : 兩 手 屈 肘, 手 掌 半 握 拳, 以 大 臂 為 支 撐 點, 前 後 自 然 擺 動, 向 前 擺 時 拳 頭 至 下 巴, 向 後 擺 時 拳 頭 至 腰 際 2. 教 師 將 全 班 分 成 兩 組, 相 距 約 公 尺 面 對 面 站 立, 指 導 學 生 原 地 擺 臂, 上 身 微 微 前 傾, 以 擺 臂 0 下 為 一 個 循 環, 直 到 動 作 流 暢 為 止 活 動 二 手 腳 協 調 1. 教 師 說 明 並 示 範 動 作.. 擺 臂 後 擊 擺 臂 抬 腿 走 擺 臂 抬 腿 跑 2. 請 學 生 練 習 上 述 擺 臂 動 作, 並 協 助 輔 導 -2-1 表 現 全 身 性 身 活 動 三 跑 出 節 奏 體 活 動 的 控 制 能 力 1. 教 師 指 導 學 生 布 置 場 地, 將 5 個 標 的 物 分 置 成 Z 形 或 將 4 個 標 的 物 排 成 方 形, 每 個 標 的 -2-2 在 活 動 中 表 現 物 間 相 隔 約 20 公 尺 身 體 的 協 調 性 2. 教 師 示 範 每 段 距 離 間 的 跑 步 方 式, 依 序 為 抬 腿 跑 大 步 跑 緩 步 跑 衝 刺 跑 生 涯 發 展 教 育 活 動 四 追 逐 遊 戲 培 養 自 己 的 興 1. 教 師 事 先 以 標 的 物 在 地 上 標 示 出 甲 隊 起 跑 線 乙 隊 起 跑 線 追 逐 區 和 安 全 區 的 位 置 趣 能 力 2. 教 師 請 學 生 分 成 兩 隊, 甲 乙 兩 隊 分 別 站 立 於 起 跑 線 後 預 備, 當 哨 音 一 響, 兩 隊 同 時 起 跑, 甲 隊 以 向 前 快 跑 至 安 全 區 為 目 標, 乙 隊 在 後 方 追 逐 甲 隊, 追 到 後 輕 拍 肩 膀 或 手 臂, 即 得 1 分 角 色 互 換 後 再 玩 一 次 活 動 五 彎 道 跑 練 習 1. 教 師 先 說 明 並 示 範 彎 道 跑 的 動 作 2. 教 師 將 學 生 分 為 5 組, 每 組 分 別 在 一 個 跑 道 上 進 行 彎 道 跑 練 習, 教 師 適 時 指 導 活 動 六 彎 道 跑 和 直 道 跑 1. 教 師 事 先 測 量 並 安 排 活 動 距 離.. 彎 道 跑 距 離 40 公 尺 直 道 跑 距 離 40 公 尺 2. 教 師 說 明 並 示 範 直 道 跑 的 動 作, 將 學 生 分 為 5 組, 每 組 分 別 在 一 個 跑 道 上 進 行 彎 道 跑 後 接 直 道 跑 練 習 書 單 元 三 1. 操 作 學 習 跑 跑 跳 跳 2. 教 師 觀 察 樂

14 第 10 週 11/2~11/8 三 跑 跑 跳 跳 樂 1. 跑 步 充 電 站 活 動 七 緩 步 跑 和 快 速 跑 1. 教 師 事 先 測 量 距 離, 說 明 並 複 習 直 道 跑 動 作 後, 將 學 生 分 為 5 組 分 別 在 一 個 跑 道 上 進 行 20 公 尺 緩 步 跑 接 40 公 尺 快 速 跑 應 用 肢 體 發 展 2. 教 師 將 標 的 物 放 置 在 距 離 起 跑 線 10 公 尺 處, 請 學 生 分 組 進 行 10 公 尺 緩 步 跑 接 50 公 之 能 力, 從 事 適 當 的 尺 快 速 跑 身 體 活 動 活 動 八 快 跑 遊 戲 -2-1 表 現 全 身 性 身 1. 教 師 事 先 測 量 距 離, 並 將 學 生 分 組 站 立 於 起 跑 線 後, 當 哨 音 一 響, 第 一 棒 出 發 快 速 跑 至 體 活 動 的 控 制 能 力 終 點 後, 再 慢 慢 走 到 跑 道 外 側 休 息 -2-2 在 活 動 中 表 現 2. 學 生 進 行 50 公 尺 快 跑 遊 戲 之 後, 接 著 進 行 60 公 尺 快 跑 遊 戲, 活 動 進 行 方 式 相 同 身 體 的 協 調 性 2. 跳 躍 樂 無 窮 生 涯 發 展 教 育 活 動 一 立 定 跳 遠 認 識 自 己 的 長 1. 教 師 說 明 並 示 範 立 定 跳 遠 動 作 處 及 優 點 2. 教 師 將 全 班 分 組, 自 由 練 習 5 分 鐘, 教 師 行 間 巡 視 並 進 行 動 作 指 導 培 養 自 己 的 興 活 動 二 超 越 自 我 趣 能 力 1. 教 師 指 導 學 生 利 用 皮 尺 或 繩 子 測 量 自 己 的 腿 長, 並 將 測 量 後 的 腿 長 距 離 以 粉 筆 標 記 在 地 人 權 教 育 上, 踩 線 不 算 通 過 欣 賞 包 容 個 別 活 動 三 個 人 挑 戰 賽 差 異 並 尊 重 自 己 與 他 1. 教 師 事 先 布 置 場 地, 於 起 跳 線 後 120~200 公 分 處, 每 10 公 分 個 別 標 示 人 的 權 利 2. 以 立 定 跳 遠 的 方 式 進 行, 教 師 開 放 學 生 自 由 嘗 試, 挑 戰 自 我 的 潛 能, 看 看 能 跳 多 遠 活 動 四 跳 躍 旋 轉 樂 1. 教 師 說 明 原 地 轉 身 跳 旋 轉 開 合 跳 動 作, 並 請 學 生 實 際 演 練 活 動 五 跳 越 河 溝 1. 教 師 依 距 離 的 長 短, 請 學 生 實 際 示 範 演 練 立 定 跳 左 右 跨 跳 三 步 騰 步 跳 急 行 跳 書 單 元 三 1. 操 作 學 習 跑 跑 跳 跳 樂

15 第 11 週 應 用 肢 體 發 展 11/9~11/1 三 跑 跑 跳 跳 樂 5 之 能 力, 從 事 適 當 的 身 2. 跳 躍 樂 無 窮 體 活 動 活 動 六 過 關 練 習 分 享 並 討 論 運 1. 教 師 可 視 學 校 的 器 材 狀 況, 自 行 選 擇 部 分 關 卡 進 行, 並 於 課 前 事 先 布 置 關 卡, 可 安 排 學 動 與 飲 食 的 經 驗, 並 建 生 協 助 立 個 人 的 健 康 行 為 2. 教 師 說 明 各 關 卡 的 遊 戲 規 則, 並 提 醒 各 關 卡 需 配 合 的 注 意 事 項, 帶 學 生 實 際 走 過 一 趟 -2-1 表 現 全 身 性 身. 教 師 將 全 班 分 組, 每 組 4~6 人, 每 組 每 站 自 由 練 習 5 分 鐘 後, 依 序 換 站 練 習, 教 師 於 體 活 動 的 控 制 能 力 行 間 巡 視 並 進 行 動 作 指 導, 提 醒 學 生 注 意 安 全 -2-2 在 活 動 中 表 現 活 動 七 衝 破 難 關 身 體 的 協 調 性 1. 教 師 複 習 各 關 卡 的 遊 戲 規 則, 提 醒 各 關 卡 需 配 合 的 注 意 事 項, 帶 學 生 實 際 走 過 一 趟 評 估 體 適 能 活 2. 遊 戲 採 團 體 計 時 的 方 式, 以 各 組 總 時 間 為 團 隊 成 績, 時 間 短 的 組 別 獲 勝 動 的 益 處, 並 藉 以 提 升 活 動 八 完 賽 分 享 個 人 體 適 能 1. 教 師 請 學 生 分 享 完 賽 心 得, 並 指 導 學 生 活 動 的 目 標 在 於 參 與 體 驗, 而 非 個 人 名 次, 鼓 勵 生 涯 發 展 教 育 學 生 勇 於 嘗 試 挑 戰 自 我 認 識 自 己 的 長. 認 識 體 適 能 處 及 優 點 活 動 一 體 適 能 知 多 少 培 養 自 己 的 興 1. 說 明 體 適 能 的 定 義 : 體 適 能 是 身 體 適 應 生 活 的 一 種 綜 合 能 力, 包 括 運 動 讀 書 工 作 趣 能 力 休 閒, 以 及 對 溫 度 氣 候 等 因 素 的 應 變 能 力 人 權 教 育 2. 教 師 引 導 學 生 進 一 步 討 論 具 備 良 好 的 體 適 能 有 什 麼 益 處?, 師 生 共 同 歸 納 結 論 欣 賞 包 容 個 別 活 動 二 建 立 健 康 行 為 差 異 並 尊 重 自 己 與 他 1. 請 學 生 利 用 自 己 的 身 高 體 重 之 比 率 來 推 估 個 人 的 身 體 組 成, 師 生 共 同 討 論 與 分 享 自 己 人 的 權 利 的 健 康 情 形, 並 探 討 平 常 應 建 立 哪 些 正 確 的 健 康 觀 念 和 習 慣, 進 一 步 促 使 學 生 思 考 運 資 訊 教 育 動 與 健 康 之 間 的 關 聯 性 4--6 能 利 用 網 路 工 2. 透 過 討 論 與 分 享, 對 健 康 行 為 有 更 具 體 的 理 解, 並 藉 由 體 適 能 的 益 處 引 導 學 生 積 極 具 分 享 學 習 資 源 與 心 參 與 提 升 體 適 能 的 運 動 得 書 單 元 三 1. 操 作 學 習 跑 跑 跳 跳 2. 學 生 發 表 樂

16 第 12 週 11/16~11/ 了 解 不 同 的 食 1. 教 師 舉 例 說 明 營 養 素 不 足 或 缺 乏 時 會 發 生 的 健 康 問 題 物 組 合 能 提 供 均 衡 的 2. 教 師 提 醒 學 生 每 天 至 少 要 喝 1500c.c. 的 水, 醣 類 脂 肪 蛋 白 質 維 生 素 礦 物 質 和 水, 飲 食 了 解 營 養 的 需 活 動 三 機 智 快 答 要 量 是 由 年 齡 性 別 及 1. 全 班 分 成 數 組, 各 組 輪 流 派 1 個 代 表 上 臺 表 演, 表 演 者 抽 1 張 營 養 素 題 目 卡, 上 面 標 示 身 體 活 動 所 決 定 家 政 教 育 認 識 飲 食 對 個 分 人 健 康 與 生 長 發 育 的 活 動 四 營 養 大 不 同 影 響 瞭 解 均 衡 的 飲 活 動 五 學 童 每 日 飲 食 指 南 食 並 應 用 於 生 活 中 四 飲 食 與 運 動 1. 神 奇 的 營 養 素 活 動 一 食 物 中 的 小 精 靈 ( 一 ) 1. 教 師 請 6 位 學 生 上 臺 扮 演 六 大 營 養 素 精 靈, 並 自 我 介 紹, 再 參 照 課 文 說 出 自 己 扮 演 的 營 養 素 主 要 功 能 和 來 源 食 物 2. 教 師 適 時 補 充 說 明 六 大 營 養 素 的 功 能 和 來 源 食 物 活 動 二 食 物 中 的 小 精 靈 ( 二 ) 是 維 持 生 命 和 生 長 發 育 的 重 要 元 素, 對 身 體 來 說 缺 一 不 可 該 營 養 素 的 功 能 表 演 者 可 表 演 或 說 出 它 的 功 能, 但 不 能 直 接 說 出 營 養 素 的 名 稱 2. 各 組 搶 答 猜 出 營 養 素 的 名 稱, 並 說 出 該 營 養 素 的 主 要 來 源 食 物, 兩 者 皆 答 對 的 組 別 得 1 1. 教 師 說 明 身 體 會 隨 著 年 齡 性 別 及 活 動 量 的 不 同, 而 對 營 養 素 產 生 不 同 的 需 求 量 1. 教 師 向 學 生 說 明, 身 體 所 需 的 營 養 素 來 自 各 類 食 物, 依 照 衛 生 福 利 部 食 品 藥 物 管 理 署 所 公 布 的 學 童 每 日 飲 食 指 南 建 議, 每 天 均 衡 攝 取 六 大 類 食 物, 並 養 成 喝 白 開 水 的 習 慣, 才 是 營 養 均 衡 又 健 康 的 飲 食 原 則 活 動 六 飲 食 計 畫 1. 師 生 共 同 檢 視 小 力 的 飲 食, 並 依 據 學 童 每 日 飲 食 指 南 建 議 進 行 計 算, 請 學 生 發 表 看 法 2. 教 師 請 學 生 拿 出 課 前 所 發 的 我 的 飲 食 菜 單, 並 請 學 生 依 據 所 學 到 的 飲 食 原 則, 試 著 設 計 一 天 三 餐 的 飲 食 計 畫 書 單 元 四 1. 學 生 發 表 飲 食 與 運 2. 操 作 學 習 動 健 康 飲 食 健 康 促 進 融 入

17 第 1 週 11/2~11/ 29 四 飲 食 與 運 動 2. 飲 食 運 動 要 注 意 活 動 一 營 養 不 良 與 健 康 1. 各 類 營 養 素 缺 乏, 會 引 起 不 同 的 健 康 問 題 現 代 多 數 學 生 零 食 飲 料 速 食 吃 太 多, 全 榖 根 莖 類 奶 類 蔬 果 類 吃 不 夠, 又 不 愛 運 動, 這 些 都 是 造 成 肥 胖 營 養 不 均 衡 的 原 因 ; 偏 食 或 因 減 肥 而 節 食, 導 致 營 養 攝 取 不 足, 容 易 造 成 體 重 過 輕 精 神 狀 態 不 佳 影 響 身 高 了 解 不 同 的 食 發 展 物 組 合 能 提 供 均 衡 的 活 動 二 熱 量 翹 翹 板 飲 食 1. 全 班 分 成 2 組, 一 組 為 飲 食 組, 一 組 為 活 動 組 飲 食 組 先 說 出 一 種 熱 量 高 的 食 物 名 稱, 了 解 營 養 的 需 活 動 組 必 須 說 出 一 種 消 耗 熱 量 多 的 活 動, 才 算 過 關 接 著 換 活 動 組 說 出 一 種 消 耗 熱 量 少 的 要 量 是 由 年 齡 性 別 及 活 動, 飲 食 組 必 須 說 出 一 種 熱 量 低 的 食 物 名 稱, 才 算 過 關, 以 此 類 推 身 體 活 動 所 決 定 2. 教 師 提 醒 學 生, 若 為 了 控 制 體 重, 又 不 願 做 消 耗 熱 量 多 的 活 動, 因 而 吃 得 少 或 不 吃, 是 分 享 並 討 論 運 不 健 康 的 做 法 動 與 飲 食 的 經 驗, 並 建 活 動 三 身 高 體 重 恰 恰 好 立 個 人 的 健 康 行 為 1. 教 師 課 前 請 學 生 至 健 康 中 心 量 身 高 體 重, 並 做 成 紀 錄 資 訊 教 育 2. 教 師 於 上 課 時 呈 現 身 高 體 重 對 照 表, 指 導 學 生 查 閱, 請 學 生 評 估 自 己 的 體 重 是 否 在 4--6 能 利 用 網 路 工 理 想 的 範 圍 內 具 分 享 學 習 資 源 與 心. 教 師 請 學 生 討 論 : 如 果 體 重 不 理 想, 應 該 如 何 改 進 飲 食 與 運 動 的 習 慣? 得 活 動 四 運 動 飲 食 小 百 科 1. 教 師 說 明 運 動 前 的 飲 食 會 影 響 運 動 的 表 現, 並 請 學 生 閱 讀 課 本 運 動 前 的 飲 食 原 則 2. 教 師 說 明 因 為 運 動 時 會 流 汗, 水 分 會 流 失, 因 此 需 要 補 充 適 量 的 水 分. 教 師 舉 例 說 明 運 動 後 的 飲 食 搭 配 活 動 五 運 動 飲 食 小 達 人 1. 教 師 可 請 學 生 檢 視 自 己 的 運 動 飲 食 行 為, 並 說 出 改 進 的 方 法 1. 教 師 觀 察 書 單 元 四 2. 學 生 發 表 飲 食 與 運. 學 生 自 評 動 4. 提 問 回 答 健 康 飲 食 健 康 促 進 融 入

18 第 14 週 11/0~12/ 在 活 動 中 表 現 活 動 三 斜 坡 後 滾 翻 身 體 的 協 調 性 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 2. 教 師 指 導 學 生 背 向 前 進 的 方 向, 坐 在 斜 坡 上 做 出 活 動 二 雙 手 撐 推 墊 的 動 作, 完 成 向 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 後 滾 翻, 並 做 出 滾 翻 後 蹲 立 的 動 作 的 基 本 動 作 或 技 術 五 滾 跳 好 體 能 1. 前 翻 接 後 滾 活 動 一 連 續 前 滾 翻 1. 複 習 學 過 的 動 作, 學 生 在 墊 上 做 出 第 一 次 前 滾 翻 動 作, 翻 完 之 後 抱 腿 ; 接 著 在 墊 上 做 出 連 續 第 二 次 的 前 滾 翻 動 作, 翻 完 之 後 抱 腿 起 身 2. 教 師 說 明 注 意 事 項, 例 如 : 團 身 連 續 滾 翻 線 要 落 在 墊 上 的 中 間 帶 等 活 動 二 雙 手 撐 推 墊 1. 教 師 指 導 學 生 先 做 團 身 及 團 身 搖 籃 練 習, 再 做 雙 手 撐 推 墊 的 動 作 : 坐 在 墊 子 上, 雙 膝 向 胸 前 靠 攏, 同 時 雙 手 彎 曲 擺 置 於 雙 耳 旁, 雙 手 掌 心 向 前 五 指 自 然 分 開, 並 以 圓 背 為 主, 順 勢 向 後 滾, 至 雙 手 手 掌 接 觸 墊 子 時, 用 力 撐 推, 讓 身 體 回 復 團 身 動 作 1. 教 師 在 軟 墊 的 近 端 下 方 放 置 一 塊 踏 板, 形 成 向 下 斜 坡 狀 活 動 四 墊 上 後 滾 翻 1. 教 師 指 導 學 生 將 活 動 三 之 斜 坡 踏 板 挪 開, 形 成 平 面 軟 墊 2. 依 照 活 動 三 之 動 作 要 領, 演 練 墊 上 後 滾 翻 動 作, 請 學 生 依 序 練 習, 教 師 從 旁 輔 助, 並 畫 記 完 成 墊 上 後 滾 翻 的 適 當 距 離 活 動 五 猜 拳 玩 滾 翻 1. 兩 人 一 組 分 別 站 在 軟 墊 的 兩 端, 兩 人 先 猜 拳 第 一 次, 猜 贏 者 先 向 前 翻 滾, 完 成 後 猜 輸 者 再 向 前 滾, 雙 方 滾 翻 到 中 間 位 置 相 遇 接 著 兩 人 猜 拳 第 二 次, 猜 輸 者 原 地 向 後 做 出 後 滾 翻 動 作, 猜 贏 者 原 地 向 前 做 出 第 二 次 前 滾 翻 動 作 活 動 六 前 滾 翻 接 後 滾 翻 1. 教 師 指 導 學 生 做 完 前 滾 翻 動 作 後, 小 腿 交 叉 蹲 立 於 軟 墊 上, 接 著 雙 腳 腳 掌 扭 轉 順 勢 轉 身, 再 做 出 後 滾 翻 動 作 書 單 元 五 1. 操 作 學 習 滾 跳 好 體 2. 教 師 觀 察 能

19 第 15 週 12/7~12/1 五 滾 跳 好 體 能 2. 箱 上 小 精 靈 活 動 一 原 地 撐 箱 跳 1. 輪 流 練 習 原 地 撐 箱 跳, 練 習 時 雙 手 五 指 略 微 分 開 按 壓 在 跳 箱 上, 手 掌 間 寬 與 肩 相 同, 雙 腳 併 腿 盡 量 向 上 跳, 向 上 分 腿 再 併 腿 落 下 活 動 二 撐 箱 轉 體 跳 1. 教 師 說 明 並 示 範 動 作.. 助 跑 雙 足 踩 踏 板 雙 手 撐 箱 轉 體 約 90 度, 同 時 雙 腳 併 攏 屈 膝 跳 上 箱 手 腳 離 箱 落 於 軟 墊 2. 熟 練 後 跳 上 箱 直 接 變 成 跳 躍 過 箱 -2-2 在 活 動 中 表 現 活 動 三 跨 越 跳 箱 身 體 的 協 調 性 1. 教 師 指 導 學 生 助 跑 5~7 步, 練 習 用 慣 用 腳 踩 踏 板 後 起 跳, 另 一 腳 向 前 跨 越 跳 箱, 並 做 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 出 安 全 落 地 保 持 平 衡 的 動 作 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 活 動 四 跨 越 跳 箱 空 中 擊 掌 的 基 本 動 作 或 技 術 1. 教 師 說 明 並 示 範 動 作.. 助 跑 單 足 踩 踏 板 跳 起 另 一 足 跨 越 跳 箱, 並 在 空 中 做 連 續 的 擊 生 涯 發 展 教 育 掌 動 作 雙 足 同 時 落 於 軟 墊 培 養 良 好 的 人 2. 空 中 擊 掌 的 方 式 可 由 學 生 決 定, 教 師 亦 可 提 示, 例 如.. 連 續 胸 前 擊 掌 一 上 一 下 擊 掌 等 際 互 動 能 力 活 動 五 跨 越 跳 箱 空 中 拍 球 1. 教 師 示 範.. 助 跑 單 足 踩 踏 板 跳 起 另 一 足 跨 越 跳 箱, 在 空 中 拍 氣 球 雙 足 同 時 落 地 2. 教 師 依 學 生 狀 況, 適 時 升 降 氣 球 的 高 度. 繩 索 體 操 活 動 一 用 跳 繩 做 體 操 1. 教 師 指 導 學 生 配 合 口 令 試 做 徒 手 體 操 繩 索 伸 展 體 操 的 動 作 活 動 二 繩 索 螺 旋 槳 1. 教 師 指 導 學 生 模 仿 直 升 機, 在 空 中 做 出 連 續 空 迴 旋 右 側 螺 旋 槳 左 側 螺 旋 槳 2. 教 師 指 導 學 生 做 出 倒 立 直 升 機 書 單 元 五 1. 操 作 學 習 滾 跳 好 體 2. 教 師 觀 察 能

20 第 16 週 12/14~12/ 20 五 滾 跳 好 體 能 4. 輕 快 來 跳 繩 活 動 一 圓 形 掃 腳 遊 戲 1. 教 師 指 導 學 生 4~6 人 一 組, 並 說 明 動 作.. 一 人 蹲 立 用 跳 繩 甩 出 緊 貼 地 面 的 圓 形 路 徑 ; 其 他 組 員 於 圓 周 處 分 散 站 立, 面 對 圓 形 路 徑 甩 來 的 跳 繩, 遇 繩 即 跳, 避 免 被 繩 索 掃 到 腳 活 動 二 衝 浪 遊 戲 1. 教 師 指 導 學 生 4~6 人 為 一 組, 兩 人 各 盪 一 條 跳 繩, 其 他 人 站 在 繩 外 順 著 盪 繩 的 方 向 跑 到 對 面 方 向 去, 不 必 跳 躍 過 繩, 即 算 衝 浪 成 功 2. 教 師 請 學 生 輪 流 擔 任 持 繩 者, 其 他 人 可 依 8 字 形 路 線 練 習 順 勢 衝 浪, 熟 悉 跳 繩 的 節 -2-2 在 活 動 中 表 現 奏, 接 著 逆 著 盪 繩 的 方 向 ( 逆 著 浪 ), 跳 躍 過 繩 到 對 面 方 向 去 身 體 的 協 調 性 活 動 三 衝 浪 二 人 組 -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 1. 教 師 指 導 學 生 依 活 動 二 的 要 領 練 習, 並 以 兩 人 牽 手 一 起 通 過 為 目 標 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 2. 上 述 動 作 熟 練 後, 可 增 加 人 數, 多 人 牽 手 一 起 通 過 大 浪 的 基 本 動 作 或 技 術 活 動 四 跳 浪 大 挑 戰 生 涯 發 展 教 育 1. 教 師 指 導 學 生 4~6 人 為 一 組, 兩 人 相 對 站 立 持 一 端 繩 把 共 盪 ; 其 他 同 學 輪 流 進 入 繩 中, 培 養 良 好 的 人 練 習 輪 流 跳 越 繩 和 連 續 入 繩 跳 際 互 動 能 力 活 動 五 一 跳 一 迴 旋 1. 學 生 雙 手 握 繩 把, 再 甩 繩 至 腳 前 方 接 著 腳 尖 翹 起, 踩 住 繩 踮 腳, 讓 繩 過 腳, 反 覆 練 習 2. 教 師 指 導 學 生 熟 悉 二 跳 一 迴 旋, 反 覆 練 習 後, 接 著 再 指 導 學 生 一 跳 一 迴 旋 活 動 六 變 化 跳 1. 學 生 做 出 左 右 上 下 螺 旋 槳, 再 做 雙 手 左 右 側 同 時 擺 甩 的 動 作, 最 後 雙 手 分 開 過 繩 跳 2. 練 習 一 跳 一 迴 旋 的 其 他 變 化 跳 活 動 七 成 績 檢 測 1. 一 跳 一 迴 旋 成 績 檢 測 : 教 師 指 導 學 生 在 0 秒 內 完 成 連 續 一 跳 一 迴 旋 10 次 的 動 作 書 單 元 五 1. 操 作 學 習 滾 跳 好 體 2. 教 師 觀 察 能

21 第 17 週 12/21~12/ 27 六 口 腔 保 衛 戰 1. 認 識 牙 齒 活 動 一 乳 齒 與 恆 齒 1. 教 師 配 合 牙 齒 模 型 或 海 報, 引 導 學 生 思 考 並 發 表 乳 齒 和 恆 齒 的 差 異, 並 說 明 乳 齒 和 恆 齒 在 時 間 數 目 大 小 再 生 能 力 上 的 差 異 2. 教 師 說 明 三 種 不 同 形 狀 牙 齒 的 名 稱 及 功 能, 並 請 學 生 拿 出 鏡 子 觀 察 自 己 的 牙 齒, 指 出 門 齒 犬 齒 臼 齒 各 在 口 腔 中 哪 個 位 置 ( 門 齒.. 口 腔 前 面 ; 犬 齒.. 門 齒 兩 旁 ; 臼 齒.. 口 腔 辨 識 影 響 個 人 後 面 ) 成 長 與 行 為 的 因 素 活 動 二 牙 齒 面 面 觀 5-2- 評 估 危 險 情 境 1. 教 師 將 學 生 分 組, 每 組 給 數 張 食 物 圖 卡 或 數 個 真 實 食 物, 請 學 生 討 論 吃 這 些 食 物 時, 會 的 可 能 處 理 方 法 及 其 用 到 哪 些 位 置 的 牙 齒? 每 組 派 代 表 示 範 吃 東 西 的 動 作 結 果 2. 教 師 說 明 牙 齒 的 功 能 : 幫 助 咀 嚼 食 物 幫 助 正 確 發 音 維 持 漂 亮 的 臉 型 確 保 恆 齒 的 位 置 正 常 活 動 三 牙 齒 撞 斷 怎 麼 辦? 1. 教 師 利 用 事 先 準 備 的 道 具, 說 明 牙 齒 斷 裂 和 脫 落 的 處 理 原 則 2. 教 師 配 合 課 本 情 境, 隨 機 抽 取 學 生 上 臺, 並 請 學 生 利 用 道 具 演 練 處 理 流 程 活 動 四 牙 齒 列 車 挑 戰 賽 1. 教 師 將 全 班 分 成 兩 組, 並 準 備 骰 子 全 口 牙 大 型 圖 片 等 道 具, 進 行 牙 齒 列 車 挑 戰 賽 書 單 元 六 口 腔 保 衛 1. 學 生 發 表 戰 2. 提 問 回 答 康 軒 版 媒 體. 操 作 學 習 教 學 DVD 口 腔 衛 生 健 康 飲 食 安 全 教 育 與 急 救 健 康 促 進 融 入

22 第 18 週 12/28~1/ 1-2- 體 認 健 康 行 為 活 動 二 紅 色 警 戒 的 重 要 性, 並 運 用 做 決 1. 教 師 說 明 牙 菌 斑 除 了 會 引 起 齲 齒 外, 還 會 造 成 牙 結 石 與 牙 周 病 定 的 技 巧 來 促 進 健 康 2. 教 師 說 明 牙 結 石 與 牙 周 病 的 形 成 原 因 及 症 狀, 並 說 明 洗 牙 可 以 去 除 牙 結 石, 避 免 牙 周 病 認 識 菸 酒 檳 的 發 生, 並 提 醒 學 生 每 半 年 檢 查 牙 齒 及 洗 牙 一 次, 可 以 預 防 或 提 早 治 療 口 腔 疾 病 榔 藥 物 與 成 癮 藥 物 對 活 動 三 不 整 齊 的 牙 個 人 及 他 人 的 影 響, 並 1. 教 師 請 學 生 拿 出 鏡 子, 觀 察 自 己 的 牙 齒 是 否 整 齊, 並 藉 由 咬 合 不 正 的 圖 片 向 學 生 說 明.. 能 拒 絕 其 危 害 表 現 預 防 疾 病 2. 教 師 說 明 咬 合 不 正 的 原 因 及 影 響, 造 成 咬 合 不 正 的 原 因 有 很 多, 而 且 會 影 響 咀 嚼 美 觀 的 正 向 行 為 與 活 動, 以 發 音 與 口 腔 健 康, 應 該 進 行 矯 正 增 進 身 體 的 安 適 六 口 腔 保 衛 戰 2. 口 腔 疾 病 知 多 少 活 動 一 認 識 齲 齒 1. 教 師 說 明 牙 齒 的 疾 病 包 含 齲 齒 牙 結 石 牙 齦 炎 牙 周 病 咬 合 不 正 等, 其 中 以 齲 齒 最 常 見 2. 教 師 說 明 齲 齒 發 生 的 原 因 及 症 狀, 並 歸 納 : 牙 齒 食 物 殘 渣 牙 菌 斑 時 間 四 者 兼 具 才 會 形 成 齲 齒, 如 果 沒 有 立 即 發 現 蛀 洞, 則 會 越 蛀 越 深, 產 生 酸 痛 感 上 下 排 牙 齒 咬 合 後 關 係 不 正 確 即 稱 咬 合 不 正, 可 以 視 情 況 進 行 矯 正 活 動 四 檳 榔 的 危 害 1. 師 生 就 課 前 所 蒐 集 到 的 檳 榔 危 害 相 關 資 料 或 圖 片 進 行 討 論 : 檳 榔 對 健 康 的 危 害 有 哪 些? 檳 榔 對 環 境 的 危 害 有 哪 些? 2. 嚼 檳 榔 會 對 健 康 及 環 境 造 成 危 害, 不 應 輕 易 嘗 試 活 動 五 拒 絕 檳 榔 的 誘 惑 1. 教 師 請 學 生 閱 讀 課 本 第 116 頁 的 情 境, 教 導 學 生 運 用 做 決 定 的 技 巧, 拒 絕 檳 榔 的 誘 惑 2. 教 師 請 學 生 閱 讀 課 本 第 117 頁 的 情 境, 並 請 學 生 兩 人 一 組 進 行 拒 絕 檳 榔 誘 惑 的 演 練. 為 了 口 腔 的 健 康, 一 定 要 拒 絕 檳 榔 的 誘 惑 1. 師 生 討 論 書 單 元 六 2. 提 問 回 答 口 腔 保 衛. 實 際 演 練 戰 4. 學 生 發 表 口 腔 衛 生 健 康 飲 食 安 全 教 育 與 急 救 健 康 促 進 融 入

23 第 19 週 1/4~1/10 六 口 腔 保 衛 戰. 護 齒 大 作 戰 活 動 一 用 牙 線 潔 牙 1. 教 師 說 明 學 會 正 確 使 用 牙 線 的 重 要 性, 並 按 照 課 本 圖 文, 依 序 示 範 牙 線 的 正 確 使 用 方 法 2. 請 學 生 對 著 鏡 子 練 習, 教 師 從 旁 協 助 指 導, 並 提 醒 學 生 刮 牙 面 時, 牙 線 須 拉 緊 呈 C 字 形, 以 確 保 牙 線 能 緊 貼 鄰 接 面, 以 上 下 刮 的 方 式 進 行 潔 牙 1-2- 體 認 健 康 行 為. 教 師 發 下 牙 線 潔 牙 紀 錄 表, 指 導 學 生 記 錄 一 週 的 潔 牙 情 形 的 重 要 性, 並 運 用 做 決 活 動 二 保 護 牙 齒 大 進 擊 定 的 技 巧 來 促 進 健 康 1. 教 師 說 明 除 了 正 確 潔 牙 使 用 含 氟 漱 口 水 含 氟 錠 和 牙 線 之 外, 還 可 利 用 牙 醫 診 所 提 供 表 現 預 防 疾 病 的 口 腔 保 健 服 務 : 口 腔 檢 查 與 洗 牙 牙 齒 塗 氟 溝 隙 封 填 齒 顎 矯 正 的 正 向 行 為 與 活 動, 以 活 動 三 牙 齒 的 好 主 人 增 進 身 體 的 安 適 1. 教 師 發 下 牙 齒 健 康 大 搜 查 及 牙 齒 保 健 放 大 鏡 學 習 單, 並 指 導 學 生 填 寫 學 習 單 2. 教 師 統 整 口 腔 保 健 的 方 法, 說 明 可 適 度 使 用 牙 醫 診 所 提 供 的 口 腔 保 健 服 務 及 其 好 處, 例 如 : 早 期 發 現 口 腔 疾 病, 能 儘 早 矯 治 ; 能 節 省 治 療 費 用 和 減 少 因 拖 延 引 起 的 疼 痛 ; 能 獲 得 預 防 性 口 腔 保 健 服 務. 教 師 鼓 勵 學 生 時 常 檢 視 自 己 是 否 採 取 具 體 行 動 來 保 健 牙 齒, 若 沒 有 做 到, 可 思 考 改 進 的 方 法 並 努 力 實 踐 書 單 元 六 口 腔 保 衛 1. 操 作 學 習 戰 2. 提 問 回 答 康 軒 版 媒 體. 學 生 自 評 潔 牙 教 室 VCD 口 腔 衛 生 健 康 飲 食 安 全 教 育 與 急 救 健 康 促 進 融 入

24 第 20 週 1/11~1/17 七 舞 動 一 身 1. 空 間 造 型 派 對 活 動 一 我 變! 我 變! 我 變 變 變! 1. 教 師 請 學 生 將 自 己 想 像 成 任 一 形 式 還 未 吹 氣 的 氣 球, 漸 漸 充 氣 中, 用 身 體 做 出 最 大 的 氣 應 用 肢 體 發 展 球 之 能 力, 從 事 適 當 的 身 2. 教 師 宜 鼓 勵 學 生 從 不 同 的 水 平 出 發, 探 索 肢 體 伸 展 的 空 間 與 表 現 體 活 動 活 動 二 氣 球 的 旅 行 -2-1 表 現 全 身 性 身 1. 教 師 以 故 事 來 引 導 學 生, 教 師 一 面 說 故 事, 請 學 生 一 面 自 由 的 用 肢 體 來 表 現 體 活 動 的 控 制 能 力 2. 教 師 將 學 生 分 組, 各 組 創 作 自 己 的 氣 球 歷 險 記 教 師 可 以 先 引 導 故 事 的 開 頭, 例 如 : 小 -2-2 在 活 動 中 表 現 氣 球 吹 到 海 裡, 遇 到 海 豚 ; 小 氣 球 吹 到 天 上, 遇 到 白 雲 身 體 的 協 調 性 活 動 三 我 是 大 氣 球 6-2- 參 與 團 體 活 1. 教 師 請 全 班 分 成 2 人 一 組, 合 作 用 身 體 創 造 出 一 個 氣 球 造 型 創 作 出 大 氣 球 後, 兩 人 一 動, 體 察 人 我 互 動 的 因 同 表 演 氣 球 的 旅 行, 體 驗 一 個 人 表 演 和 兩 人 合 作 表 演 有 什 麼 不 同 素 及 增 進 方 法 活 動 四 音 樂 盒 模 仿 秀 性 別 平 等 教 育 1. 教 師 以 音 樂 盒 圖 卡 為 引 導, 與 學 生 共 同 討 論 本 節 課 舞 蹈 創 作 的 主 題 教 師 將 學 生 分 為 學 習 與 不 同 性 ~7 人 一 組, 分 組 討 論 音 樂 盒 的 外 形 與 內 部 的 設 計, 了 解 其 構 造 與 音 樂 盒 中 人 物 運 動 的 方 別 者 平 等 互 動 式 2--1 瞭 解 家 庭 與 學 2. 教 師 說 明 創 作 時 根 據 課 本 所 引 導 的 步 驟, 依 序 完 成 靜 態 動 態 的 動 作 造 型 與 組 合 校 中 的 分 工, 不 應 受 性 活 動 五 秀 秀 看 別 的 限 制 1. 老 師 拿 出 海 星 海 底 隧 道 保 齡 球 的 圖 卡, 和 學 生 共 同 討 論 它 們 的 外 形 特 徵 運 動 的 方 式 與 功 能 等 2. 全 班 隨 機 分 成 6~8 人 一 組, 發 給 每 人 一 顆 氣 球, 根 據 小 組 討 論 選 擇 主 題, 分 組 進 行 創 作 書 單 元 七 舞 動 一 1. 操 作 學 習 身 2. 學 生 發 表 康 軒 版 媒 體. 教 師 觀 察 教 學 CD

25 第 21 週 1/18~1/20 七 舞 動 一 身 2. 擊 鞋 舞 活 動 一 擊 鞋 舞 1. 教 師 說 明 擊 鞋 舞 的 背 景 服 裝 特 色 及 舞 蹈 特 色, 以 擊 鞋 的 動 作 表 現 各 種 拍 鞋 的 技 巧 應 用 肢 體 發 展 ( 用 手 拍 腳 底 腳 踝 ), 展 現 腿 部 的 勁 力, 營 造 歡 樂 的 氣 氛 之 能 力, 從 事 適 當 的 身 2. 請 學 生 原 地 跑 步 1~2 分 鐘 熱 身, 並 練 習 基 本 舞 步 : 踏 跳 步 莎 蒂 希 步 ( 走 跑 轉 圈 ) 體 活 動 跳 踢 拐 踢 手 擊 踝 -2-2 在 活 動 中 表 現 活 動 二 舞 序 與 隊 形 身 體 的 協 調 性 1. 教 師 播 放 擊 鞋 舞 的 教 學 示 範 影 片, 讓 學 生 了 解 舞 蹈 的 動 作 舞 序 與 隊 形 變 化 透 過 運 動 瞭 解 2. 隊 形 包 含 直 線 互 繞 圓 圈 ( 即 繞 圓 心 一 圈 ) 本 土 與 世 界 文 化. 基 本 動 作 熟 練 後, 配 上 音 樂,2 人 一 組 練 習 將 動 作 組 合 並 連 貫 性 別 平 等 教 育 活 動 三 表 演 與 欣 賞 學 習 與 不 同 性 1. 教 師 請 各 組 輪 流 表 演 並 互 相 觀 摩 ( 一 次 可 進 行 4 組 ); 教 師 在 學 生 觀 摩 表 演 後, 請 學 生 2 別 者 平 等 互 動 人 一 組 互 相 評 量 與 自 評 2. 教 師 也 可 以 將 學 生 的 表 演 錄 影 下 來, 作 為 評 量 時 的 依 據. 教 師 指 導 學 生 小 組 互 評 與 自 評 時, 應 根 據 動 作 與 音 樂 的 配 合 度 連 貫 性 熟 練 度 默 契, 以 及 臨 場 的 表 現 ( 不 怯 場 表 情 愉 悅 等 ), 簡 單 扼 要 的 敘 寫 與 評 分 書 單 元 七 舞 動 一 1. 操 作 學 習 身 2. 教 師 觀 察 康 軒 版 媒 體. 學 生 自 評 教 學 CD 教 學 DVD

26 四 下 第 1 週 1/21~1/27 一 我 們 是 球 友 1. 傳 接 與 投 籃 活 動 一 瞄 準 目 標 1. 教 師 指 導 學 生 投 球 的 技 巧, 投 球 之 前 持 球 的 方 式 與 傳 球 時 相 同 投 球 時, 雙 腳 的 力 量 自 前 腳 掌 蹬 向 上, 延 伸 至 手 部, 接 著 抬 起 手 肘, 伸 起 手 臂, 手 腕 下 壓 並 瞄 準 目 標 將 球 投 出 2. 教 師 指 導 學 生 依 據 不 同 的 投 球 地 點, 瞄 準 不 同 的 目 標, 並 熟 悉 投 球 時 的 力 量 活 動 二 先 接 球 再 投 球 -2-1 表 現 全 身 性 身 1. 教 師 示 範 接 球 後 投 球 的 動 作 要 領, 學 習 籃 球 運 動 中 常 見 的 動 作 要 領, 熟 悉 接 球 後 投 體 活 動 的 控 制 能 力 球 的 動 作, 可 作 為 未 來 進 行 籃 球 比 賽 的 基 礎 -2-2 在 活 動 中 表 現 活 動 三 兩 人 對 傳 後 投 球 身 體 的 協 調 性 1. 全 班 分 成 A B 兩 組, 一 組 負 責 傳 球, 一 組 負 責 投 籃, 交 替 練 習 : -2-4 在 遊 戲 或 簡 單 (1)A 組 以 地 板 傳 球 的 方 式 傳 球 給 B 組,B 組 接 到 球 後 練 習 籃 下 擦 板 投 籃, 以 此 比 賽 中, 表 現 各 類 運 動 交 替 練 習 的 基 本 動 作 或 技 術 (2)A 組 以 胸 前 傳 球 的 方 式 傳 球 給 B 組,B 組 接 到 球 後 練 習 側 前 方 投 籃, 以 此 交 生 涯 發 展 教 育 替 練 習 培 養 自 己 的 興 2. 傳 球 與 投 球 動 作 進 行 完 畢 後, 投 球 組 組 員 將 球 撿 回, 交 回 傳 球 組 的 排 頭, 並 移 動 至 傳 球 趣 能 力 排 尾 排 隊 活 動 四 最 佳 主 角 1. 聽 教 師 哨 音, 站 在 中 央 的 組 員 必 須 依 順 時 針 方 向 以 胸 前 傳 球 的 方 式 傳 給 每 一 位 組 員, 而 每 位 組 員 接 球 後 都 要 立 刻 以 胸 前 傳 球 方 式 把 球 回 傳 給 圈 中 的 組 員 2. 同 組 成 員 每 人 輪 流 擔 任 中 央 的 傳 球 者, 依 上 述 方 式 進 行 活 動 ( 三 ) 教 師 可 以 依 學 生 能 力 調 整 圓 圈 的 大 小 或 改 變 傳 球 方 式 例 如 : 中 央 組 員 以 胸 前 傳 球 方 式 傳 出, 其 餘 成 員 以 反 彈 球 傳 回 書 單 元 一 1. 提 問 回 答 我 們 是 球 2. 操 作 學 習 友 五 補 充 說 明 ( 例 如 : 說 明 本 學 期 未 能 規 劃 之 課 程 銜 接 內 容, 提 醒 下 學 期 課 程 規 劃 需 注 意 事 項 )