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1 法鼓文苑 第七期 心的甦醒 法鼓山僧伽大學 學僧刊物 法鼓山僧伽大學 Dharma Drum Sangha University Magazine 2015 August /7/30 下午2:52 T 法鼓文苑07期-封面台-Q2.indd 1 生命自覺號 從心出發 生命自覺號 從心出發 找到了自家寶藏 每個人都可以走出一條屬於自己的路 7

2 交僧大果光果肇二副長參考 僧大編刊一份屬於學僧的刊物 聖嚴 T 法鼓文苑07期-封面台-Q2.indd /7/30 下午2:52

3 編 輯 臺 上 承 接 師 願 苑 願 相 續 辦 人 聖 嚴 師 父 十 幾 歲 時, 為 了 生 活 而 趕 經 懺 的 經 歷, 生 起 了 佛 法 這 麼 好, 知 道 創 的 人 卻 那 麼 少, 誤 解 的 人 是 那 麼 多 的 疑 問, 後 來 發 現 : 是 因 為 佛 教 徒 沒 有 真 正 了 解 佛 法, 也 沒 有 人 深 入 研 究 佛 法 以 用 之 於 日 常 生 活 因 此, 師 父 那 時 發 願 : 我 懂 得 多 少 佛 法, 一 定 全 都 告 訴 人 閉 關 期 間, 因 曾 讀 到 其 他 宗 教 對 佛 教 的 批 評 : 中 國 的 佛 教 界 沒 有 人 才, 佛 教 徒 已 經 不 知 道 什 麼 才 是 真 正 的 佛 教, 對 於 梵 文 原 典, 根 本 沒 有 幾 個 人 看 得 懂 因 此 又 發 願 : 要 好 好 的 深 入 精 研 佛 法, 以 便 保 存 弘 揚 這 人 間 至 寶, 讓 人 人 都 能 獲 得 它 的 滋 潤 與 指 引 師 父 體 認 到 : 若 要 以 現 代 化 的 形 式 和 觀 念 來 弘 揚 佛 法, 就 必 須 學 習 國 外 的 研 究 態 度 和 實 踐 精 神, 積 極 栽 培 大 量 佛 教 人 才 弘 法 度 眾 於 是, 在 經 濟 不 許 可 眾 人 不 看 好 語 言 不 通 等 因 緣 條 件 下, 隻 身 赴 日 苦 讀, 完 成 博 士 學 位 基 於 今 日 不 辦 教 育, 佛 教 沒 有 明 天 的 理 念, 師 父 創 建 的 法 鼓 山, 是 個 重 視 教 育 的 團 體 為 了 孕 育 具 有 大 悲 願 心 的 漢 傳 佛 教 宗 教 師, 師 父 更 創 辦 了 法 鼓 山 僧 伽 大 學, 積 極 培 養 佛 教 教 育 佛 教 文 化 修 行 指 導 法 務 推 動 及 宗 教 事 務 等 方 面 的 人 才 因 為 師 父 的 悲 願, 我 們 有 幸 能 在 僧 大 接 受 解 行 並 重 的 學 院 式 教 育, 從 佛 法 正 知 見 的 熏 習 行 住 坐 臥 威 儀 細 行 的 把 持, 到 出 離 心 與 菩 提 心 的 建 立, 學 習 怎 麼 當 一 個 出 家 人, 一 個 能 對 社 會 國 家 乃 至 世 界 做 出 貢 獻 的 出 家 人 在 僧 大 的 重 要 任 務 之 一, 即 是 編 輯 法 鼓 文 苑 雖 然 沒 有 編 輯 刊 物 的 經 驗, 但 基 於 我 們 身 上 也 和 師 父 一 樣, 有 著 與 人 分 享 的 熱 忱 與 特 質, 如 同 師 父 在 法 鼓 山 的 方 向 中 提 到 : 我 們 應 該 廣 為 弘 揚 佛 法 來 救 濟 這 苦 難 的 人 間 就 如 同 吃 到 一 樣 好 東 西, 然 後 把 它 的 好 處 告 訴 別 人, 讓 別 人 也 能 夠 同 樣 享 受 美 味 與 營 養 我 們 願 讓 讀 者 了 解 佛 法 的 好, 而 這 樣 的 好, 直 接 體 現 在 僧 大 學 僧 的 修 學 生 活 中 本 期 文 苑 主 題 生 命 自 覺 營, 是 僧 大 學 僧 每 年 承 辦 的 重 要 活 動 之 一, 是 成 長 歷 程 中 極 具 代 表 性 的 一 環 首 屆 自 覺 營 在 2004 年 舉 辦, 迄 今 已 歷 十 餘 年 師 父 說, 出 家 是 一 輩 子 的, 沒 有 所 謂 短 期 出 家, 因 此 決 定 將 營 隊 定 位 在 出 家 生 活 體 驗 營, 它 是 提 供 有 心 體 驗 出 家 生 活 者 的 一 份 珍 貴 因 緣 最 近 一 期 的 生 命 自 覺 營 (2015 年 ), 它 的 圓 滿 並 非 偶 然, 而 是 諸 上 善 人 匯 聚 所 成 就, 從 籌 辦 與 參 與, 學 僧 和 學 員 對 於 自 己 的 生 命, 到 底 開 啟 了 什 麼 自 覺? 在 此 邀 請 讀 者 和 我 們 一 起 體 驗 這 趟 心 的 甦 醒 之 旅 法 鼓 文 苑 編 輯 群 合 十 1 法 鼓 文 苑 第 七 期

4 編輯小語 文苑 在眾緣的變化 及和合下終於出刊了 一切都是最好的因緣 文苑 的使命 在讀者 身上繼續展開 祈願讀者 能感受這股生命力 演潔 從發想到執行 過程中對自己 對師兄 弟的了解又多了些 很感謝 法鼓文苑 讓我們有共同成長 成就的因緣 紅塵滾滾迷自性 苦海茫茫無邊盡 回頭是岸諸佛喚 轉迷為悟至彼岸 演寶 Banana's Breakthrough Just as I was reluctant to pen a thought smile, relax, embrace ~ AQ! Far from exaggerating, writing, to me is synonymous to adversity! Yet in split second of reflection ---- dwelling happily in the present moment, from here and now. 演選 放下在乎自己中文文筆不好的多餘比較 當下即是 自然就領悟到 This is, because that is Together as one.毋須絞盡腦 汁想fancy words 重要的是一份 與大家共同成就的心意 法鼓文苑第七期 法鼓文苑第四期 2 2 T P Q2.indd /7/30 下午1:57

5 編輯小語 新的學習 新的體驗 心的超越 感恩一切因緣 成就 文苑 阿彌陀佛 感恩一切因緣 演虔 演懷 以前在家時會從 文苑 中一探法師們 的生活貌 而更感親切 現在能一起來 成就 文苑 真的很感恩 演印 演欣 累劫習氣 借境磨 起心動念 默為辯 無辦一事 眾緣成 不假雕琢 本天然 3 法鼓文苑第四期 T P Q2.indd /7/30 下午1:57

6 編輯小語 從朝寅旦直至暮 僧大生活全紀錄 置於 文苑 細心銘 願汝閱時滿法喜 演暢 參與 文苑 的製作 有如掉進萬花筒的世界中 計畫不斷變 變 變 而自己的思緒也不停地轉 轉 轉 每一幕都是最好的 都想呈現出來 但到頭來發現自己 成事不足 敗事有餘 啊 感謝這次的因緣 使我有新的學習 真光 法鼓文苑第七期 4 T P Q2.indd /7/30 下午1:57

7 編輯小語 以前在想有天能畫 佛教的相關插畫就好了 但一提筆卻畫不出那種感覺 這一次的機會 看到自己 能畫出來 感到很驚訝 演攝 如何把氛圍溶入畫中 就在自己的心 感謝此次的機會 體驗心變化的過程 很感恩有幸稍作涉獵 無論是討論乃至溝通 都慚愧看見自己很多 不足之處 感恩彼此 包容成就 演奉 抉擇進退細思量 決定破框向前行 覺性開發悲心起 自覺覺他大願行 演運 一波三折 從看 文苑 了解 文苑 到參與 文苑 沒想到一個紙頁背後是點滴合成 謝謝師父 謝謝學長 同學 一切的發心終將匯成 眼前的甘露 T P Q2.indd 5 5 法鼓文苑第七期 2015/7/30 下午1:57

8 目錄 Contents 1 編輯臺上 承接師願 苑願相續 2 編輯小語 本期專題 10 心的甦醒 生命自覺號 從心出發 生命自覺營の緣起 12 尋找一個 不一樣的生命出口 編輯群 乘客雲集 14 報告法師 我要自覺 演懷 心的啟程 18 第12屆生命自覺營 課程秘辛 21 生命自覺營 活動報導 演潔 第十二屆生命自覺營文宣組 任運翱翔 35 遠離顛倒夢想 準備啟程 演寶 39 自覺號第七車廂 Murmur私語 演合 幕後花絮 41 無形的因緣 無限的成長 演虔 47 安心 演廣 48 自己的生命自覺營 演光 50 回到自覺號 做照顧人的人 演運 起心修道 54 牽著菩薩的手 踏上佛陀的足跡 真光 57 僧大第一年 安心三部曲 演運 60 走吧 一起回家 62 感恩剃度出家因緣 智山 64 長大了 演傳 67 跳離慣性 哪涼 69 從 發願 到 還願 的旅程 演復 73 修行手札 至道 小丸子 法鼓文苑第七期 6 T P Q2.indd /7/30 下午1:57

9 目錄 74 僧大四年 演香 夢幻空花 何勞把抓 76 生活反思隨筆 智道 78 在地參學 志道 79 風剪樹之啟示 演選 80 願願感應道交 每個因緣 都是最好的安排 演巧 85 略談近日修學所感 正見 86 棒喝青山 88 第一張考卷 方 90 獻給老菩薩 阿彌陀佛 演欣 92 Why Has Bodhi-Dharma Left for the East 破執著 心得報告 常興 95 邁向明日的新僧命 正見 101 遇見 解脫菩薩道上的老法師 無疑 102 人生如戲 演暢 103 享受當下的美好 演廣 104 重溫回家的路 石子 106 不鬆亦不緊 調啊 108 另一把雨傘的心聲 演報 109 玉墜子 演報 110 鞋子的生命歷程 演報 潛行密用 如愚如魯 112 印尼弘法實習行 演禪 118 新的學習 演光 119 生活就是修行 演選 120 盡形壽 報眾生恩 沉重嗎 演柔 124 想開眼的瞎子 演一 7 法鼓文苑第七期 T P Q2.indd /7/30 下午1:57

10 目錄 126 重拾生命的那一口呼吸 僧大期末禪七心得 演奉 129 繼續心的旅程 130 水陸法會實習心得 133 主七法師開示錄 演信 134 僧活小品 常正 137 修行自知錄 行堂篇 138 聖者的故事 心得 演平 年男寮新春布置 僧大一年級男眾 143 生命to僧命 演因 144 四行人調心篇 演選 146 止觀祕笈 軍曹 148 憤怒鳥 150 雲魚板驚魂記 自在語 Three Ears 152 僧大自覺營 場地組篇 Three Ears 153 遇見貓頭鷹 想不到 154 眼不見為 平安 演鏡行 155 苦集滅道 演柱 156 照見五蘊皆空 度一切苦厄 演柱 157 觀自在 演柱 158 細水長流 深水靜流 心慧 159 善用其心 心慧 160 僧大戶外教學 深智 Soul Band Happy End 須彌山 憤怒鳥 演平 2015年9月第七期 出版 法鼓山僧伽大學 發行 法鼓文苑 編輯小組 召集人 釋演懷 行政組 演虔菩薩 演巧菩薩 演獻菩薩 演順菩薩 文編組 釋演潔 釋演寶 釋心慧 釋真光 演選菩薩 演巧菩薩 演平菩薩 演暢菩薩 演攝菩薩 演奉菩薩 演印菩薩 演獻菩薩 演運菩薩 演睿菩薩 美編組 演欣菩薩 釋真光 演平菩薩 演攝菩薩 演奉菩薩 演印菩薩 演運菩薩 演睿 菩薩 專欄扉頁書法 釋演柱 臨書法家蘇益清作品 刊名題字 聖嚴師父 封面繪圖 劉建志 封底繪圖 陳慧蓉 編輯協力 法鼓山文化中心 地址 新北市金山區法鼓路555號 電話 (02) 法鼓文苑第七期 8 電子信箱 sujournal@ddmf.org.tw 內頁照片 法鼓山僧伽大學 法鼓山文化中心 提供 T P Q2.indd /7/30 下午1:57

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13 專題 生命自覺營 粉絲專頁 生命自覺號 從心出發 生命自覺營 法鼓山僧伽大學每年最重要的活動 2015年已邁入了第十二屆 每一屆 都是一趟自覺之旅 也是一趟回家之旅 專題中 生命自覺營歷年學員 本屆參加學員 以及承擔執事的僧大學僧 一同分享踏上自覺的心路 透過本屆生命自覺營的精彩報導 邀您一起搭乘這列 生命自覺號 從心甦醒 從心出發 11 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:34

14 生命自覺營の緣起 生命自覺營の緣起 生命中 我們慣於不斷向外追求 生命中 我們慣於不斷向外追求 但 到底什麼才是自己真正想要的 但 到底什麼才是自己真正想要的 準備好從昏昧中甦醒了嗎 準備好從昏昧中甦醒了嗎 尋找一個 不一樣的生命出口 編輯群 夢似幻 生命 一眨眼間就過完 在2004年始 僧大的執事法師們 覺得 了 有多少時刻 我們清楚自己在 應該要發起一個活動 一個可以讓這些人 做什麼 想什麼 究竟 什麼是自己真正 體驗 出家生活 的營隊 讓他們真正深 想要的 既然生下來那一刻 就已經確定 入了解 出家人的生活是什麼樣的生活 我們必然會邁向死亡 那麼 人生到底有 出家人的生命是什麼樣的生命 這有助於 什麼意義 接引更多年輕人來認識佛法 體驗佛法 似 佛法以正向 積極的態度 教導我們 甚至是種下出家修行的善根 期盼因緣成 探尋生命意義 將不斷向外攀緣的心收 熟時得以發芽 終於 2004年 第一屆 攝回來 朝向自我的內心探究 這 就 生命自覺營 誕生了 是修行 當一些青年學子依稀瞥見佛法 營隊由僧大的執事法師帶領學僧一同規 的光明 開始對 修行 抱著既嚮往又疑 畫 並請示聖嚴師父對於營隊的想法和 惑的心情 不確定是否要將一生投入於修 建議 師父在諸多開示裡都曾經提到 漢 行 疑惑 出家 真的是自己在找尋的 傳禪佛教最大的特色 就是有廣大的包容 方向嗎 法鼓山僧伽大學 以下簡稱 僧 性 持久的普及性和高度的適應性 又能 大 聽到了他們的心聲 消化 融合多元文化而成為人間性的共同 法鼓文苑第七期 12 T P Q1.indd /7/22 下午11:34

15 生 命 自 覺 號 從 心 出 發 文 化 因 此, 怎 麼 樣 接 引 年 輕 人 願 意 進 來 學 佛, 形 式 上 是 可 以 彈 性 調 整 的, 重 要 在 於 實 質 的 精 神 內 涵 營 隊 整 體 規 畫 出 一 套 如 實 呈 現 僧 大 學 僧 養 成 的 課 程, 方 向 主 軸 緊 扣 著 戒 定 慧 三 學, 比 照 僧 大 生 活 作 息, 以 簡 單 樸 實 如 實 為 原 則 ; 最 主 要 的 宗 旨, 是 幫 助 學 員 激 發 出 離 心 與 菩 提 心 其 次, 在 營 期 中, 特 別 提 醒 學 員 要 精 進 體 驗 出 家 修 行 的 生 活, 深 刻 運 用 佛 法, 撞 擊 自 我 習 以 為 常 的 生 活 模 式 及 思 惟 想 法, 以 期 對 往 後 的 生 命 有 所 突 破 與 改 變 從 營 隊 受 益 的, 不 僅 是 報 名 參 加 的 學 員 們, 對 於 籌 備 執 行 的 學 僧 而 言, 同 樣 也 得 到 了 相 當 大 的 收 穫! 聖 嚴 師 父 曾 說 : 人 生 的 目 的 是 還 願 和 許 願 ; 人 生 的 意 義 是 負 責 和 盡 責 ; 人 生 的 價 值 在 於 奉 獻 和 感 恩 在 與 第 一 屆 總 護 果 幸 法 師 訪 談 中, 法 師 慈 悲 地 勉 勵 學 僧, 不 單 單 只 是 為 了 辦 活 動 而 辦 活 動, 發 願 動 機 心 態 都 很 重 要, 抱 著 自 利 利 人 成 己 成 人 的 心, 學 僧 自 然 能 藉 由 承 辦 生 命 自 覺 營 的 過 程 學 習 成 長 :( 一 ) 為 了 使 學 員 體 驗 到 出 家 人 的 觀 念 態 度 心 態 儀 態, 學 僧 自 然 而 然 必 須 以 身 作 則, 更 加 確 立 自 我 的 出 家 心 行 ;( 二 ) 透 過 活 動 的 規 畫 與 執 行, 練 習 修 行 的 方 法 及 接 受 無 常 的 變 化 ;( 三 ) 於 橫 向 與 縱 向 的 溝 通 與 協 調 中, 學 習 出 家 人 六 和 敬 中 的 口 和 無 諍 意 和 同 悅 與 見 和 同 解, 及 僧 大 校 訓 悲 智 和 敬 的 精 神 學 僧 藉 此 更 深 層 地 認 識 自 己 與 同 理 他 人, 把 行 門 與 解 門 結 合 ; 並 用 生 命 感 動 生 命, 帶 領 及 陪 伴 學 員 共 同 圓 滿 一 期 一 會 的 生 命 自 覺 營 學 僧 籌 辦 生 命 自 覺 營, 如 同 將 明 燈 引 進 暗 室, 期 許 接 過 這 盞 明 燈 的 學 員, 發 大 出 離 心 大 菩 提 心, 隨 時 照 顧 好 燈 內 的 燭 火, 進 而 照 亮 更 多 黑 暗 的 角 落, 達 到 自 覺 覺 他 的 圓 滿 境 地! 13 法 鼓 文 苑 第 七 期

16 生命自覺營の緣起 生命中 我們慣於不斷向外追求 但 到底什麼才是自己真正想要的 乘客雲集 準備好從昏昧中甦醒了嗎 什麼樣的因緣際會 讓我們得以聚會於此共同修學佛法 相遇在生命自覺營 我們準備邁向覺醒之路 報告法師 我要自覺 演懷 生 命自覺營 法鼓山僧伽大學每年 學員從哪裡來 最重要的活動 在2015年已邁入了 第十二屆 您可能會好奇 哪些人會報名 回顧2004年 第一屆生命自覺營的學員 參與這項活動 在參加前又會出現哪些疑 中 只有6 來自海外 到了2015年 參 問呢 以下 將藉由回顧2015年活動參與 與的175位學員中 來自海外有72位 百 者資料的分析 一一解答這些問題 分比飆升至41 其中又以香港最多 有 活動訊息從何得知 27位 占15 這些學員多曾參與海外 分會的活動 或在分會擔任義工 經由法 生命自覺營是一年一度的活動 舉辦期 師鼓勵 或是從中獲得活動資訊 進而報 間通常在1月底至2月初 每年10月左右 名參加 這也反映近年法鼓山海外分支道 開放網路報名 活動訊息可詳見法鼓山網 場的設立與推廣佛法的努力 令海外菩薩 站 生命自覺營Facebook 電子報 法 參與生命自覺營的比例有了大幅度的成長 鼓 雜誌 人生 雜誌等 圖1 法鼓文苑第七期 14 T P Q1.indd /7/22 下午11:34

17 生命自覺號 從心出發 學員年紀多大 參與2015年生命自覺營的學員中 36歲 以上最多 占27 其次為31 35歲 占 25 30歲以上即占了52 20歲以 下的學員占8 圖4 與2004年參加的 學員年齡 圖5 相較 報名參與生命自 覺營學員年齡有上升的趨勢 此外 本國學員中 來自北部地區為最 大宗 占本國學員比例52 以新北市最 多 占32 中部地區則占26 以臺 中市為最多 占14 學員還是學生嗎 參與2015年生命自覺營的學員中 主要 以已就業者居多 占63 學生占26 圖2 從學員資料分析得知 學生族 群多成長自有學佛的父親 母親或祖父母 等家庭 並受長輩鼓勵參加活動 學員教 育程度以大學專科居多 占64 碩士次 多 占21 圖3 學員信仰為何 您知道嗎 生命自覺營並不限佛教徒才 能參加喔 參與2015年生命自覺營的學員 中 雖說以佛教徒居多 占86 但無宗 教信仰和其他宗教也占了14 非佛教徒 學員中 多數是為了追求心靈上的寧靜 曾接觸過禪修打坐 進而對佛法及出家人 的修行生活感到好奇或嚮往 想進一步認 識 而報名自覺營的活動 圖6 15 法鼓文苑第七期 T P Q2.indd /7/30 下午3:05

18 專題 乘客雲集 不可不知 報名常見十大問題 每年開放網路報名期間 主辦單位總會 接到許多來電或電子郵件 人們懷著想體 驗出家生活 找尋生命意義 獲得心靈的 安定等不同動機 想報名生命自覺營 報名常見十大問題Q&A Q1 生命自覺營活動的內容是什麼 A1 體 驗寺院暮鼓晨鐘的修行生活 藉由 佛教的生命觀 梵唄 高僧行誼 戒 律 禪修 出坡作務 等面向 從修行的體驗中 覺醒生命的價值 省思 人生的方向 開啟不一樣的生命視野 Q2 我不是佛教徒 也可以報名參加嗎 A2 當然可以 Q3 參加生命自覺營 是否會要求我出家呢 A3 請放心 生命自覺營是體驗寺院修行生活的短期營隊 並不會要求參加的學員 出家 Q4 我不想出家 可以報名嗎 A4 當然可以 Q5 我的中文程度不是很好 可以報名嗎 A5 非常歡迎來參加 但活動中僅提供簡單翻譯 無法逐字翻譯喔 Q6 我的年齡已超過報名對象所設定的條件 可以報名嗎 A6 生命自覺營報名對象是針對高中職以上16 37歲男眾 16 35歲女眾 由於 活動場地有限 故錄取時 會以符合上列條件者為優先錄取對象 若還有名 額 會視當年辦理因緣開放報名條件喔 法鼓文苑第七期 16 T P Q2.indd /7/30 下午3:05

19 生 命 自 覺 號 從 心 出 發 但 是 出 家 耶, 是 大 事! 有 的 菩 薩 擔 心, 參 加 後 會 不 會 強 迫 我 們 出 家 啊? 有 菩 薩 的 家 長 會 擔 心, 這 是 不 是 什 麼 集 體 的 祕 密 活 動? 我 的 孩 子 會 不 會 因 為 參 加 活 動 就 回 不 來 了? 請 放 心! 聖 嚴 師 父 創 建 的 法 鼓 山, 是 一 個 正 知 正 見 的 佛 教 道 場, 生 命 自 覺 營 僅 是 提 供 一 個 讓 人 體 驗 出 家 修 行 生 活 的 活 動 有 出 家 意 願 的 菩 薩, 還 是 須 通 過 每 年 僧 伽 大 學 舉 辦 的 招 生 考 試, 經 過 一 年 的 適 應 生 活 後, 在 父 母 同 意 僧 團 法 師 審 核 許 可 等 因 緣 具 足 下, 才 會 正 式 剃 度 落 髮 喔 Q7 : 我 有 事 沒 有 辦 法 參 與 全 程, 可 以 提 早 離 營 嗎? A7 : 因 為 活 動 場 地 有 限, 並 非 每 一 位 報 名 者 都 能 錄 取 ; 此 外 課 程 有 整 體 性 的 規 畫, 所 以 希 望 被 錄 取 的 學 員 都 好 好 把 握 難 得 機 會, 全 程 參 加 營 期 若 被 錄 取 者 有 特 殊 情 形 無 法 全 程 參 與, 也 勸 請 將 機 會 讓 給 可 以 全 程 參 與 的 報 名 者 Q8 : 生 命 自 覺 營 活 動 期 間, 可 以 使 用 手 機 或 其 他 3C 產 品 嗎? A8 : 為 了 安 定 參 與 學 員 們 的 身 心, 使 其 更 能 專 心 參 與 活 動, 活 動 期 間 無 法 使 用 手 機 及 相 關 3C 產 品, 請 學 員 們 藉 此 機 會 遠 離 現 代 科 技 幾 天, 相 信 會 有 不 同 的 體 驗 和 感 受 喔! Q9 : 家 屬 可 以 旁 聽 或 探 親 嗎? A9 : 有 人 進 出 活 動 場 域 將 影 響 參 與 的 學 員, 所 以 營 隊 期 間 較 不 方 便 讓 家 人 來 旁 聽 或 探 親 Q10: 聽 說 參 加 生 命 自 覺 營 會 受 戒, 請 問 是 受 什 麼 樣 的 戒? 非 佛 教 徒 可 以 受 嗎? 受 了 之 後 會 有 什 麼 影 響? A10: 請 放 心, 活 動 中 有 固 定 的 受 戒 儀 程 ; 在 受 戒 前 也 會 請 法 師 詳 細 解 說 戒 的 意 義 及 內 涵 戒 律, 簡 單 來 說, 是 一 種 良 好 的 生 活 習 慣, 不 論 是 不 是 佛 教 徒 都 可 以 受 戒 在 活 動 期 間 受 戒, 是 讓 學 員 更 能 深 入 體 驗 出 家 的 生 活, 活 動 圓 滿 時 亦 有 捨 戒 儀 程 不 過, 若 未 皈 依 學 員 有 意 願 皈 依, 每 年 法 鼓 山 各 分 支 道 場 都 定 期 舉 辦 皈 依 大 典, 建 議 就 近 報 名, 受 三 皈 五 戒, 成 為 正 式 的 佛 教 徒 喔! 17 法 鼓 文 苑 第 七 期

20 心的啟程 請繫好您的安全帶 營隊為您精心設計獨特的課程 帶您從心認識真正的自己 第12 屆生命自覺營 課程祕辛 演潔 從 沒想過參加一個營隊 令我有意想 課題 第十二屆生命自覺營為期十一天 不到的收穫 改變了我的生命 這十一天裡 排滿了各式各樣的活動與課 這是眾多參加者的心聲 也是筆者參加歷 程 或許離營後對課程內容已不太記得 屆生命自覺營的感受 很多人從來也沒想 但十一天的經歷 體驗與感受 卻是終身 過出家 也不知道什麼是生命自覺 但在 難忘 眾緣的促成下 踏上了 生命自覺號 的 生命自覺營以僧伽大學的日常作息為依 列車 共同前往未知的目的地 體驗了一 歸 並以 戒 定 慧 三學的次第 循 個不一樣的旅程 序漸進將學員引領至出家人的生活模式與 究竟 在生命自覺營中 經歷了什麼 體驗出家生活 發心出家修行 價值觀 上課以外 帶組法師照顧學員的生活 學員可與帶組法師一起互動 交流 發 生命自覺營讓學員體驗出家的生活 透 問 學員近距離與法師接觸 了解出家的 過一個多星期的親身體驗 初嘗出家的滋 生活形態 在簡單 樸實 如實的環境 味 學習法鼓家風 在遠離煩囂的環境 中 引發學員發出離心與菩提心 也為出 裡 重新認識自我與環境 反思人生的 家埋下一顆種子 法鼓文苑第七期 18 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

21 生命自覺號 從心出發 成為出家人 受行者八戒 出家人在五夏之內 要學的就是律儀 律是規範 儀是儀表 儀態 儀式 這就 入營第一天 學員便要落髮 或把頭髮 是威儀 行如風 立如松 坐如鐘 剪短 女眾可選擇不落髮 聖嚴師父 臥如弓 是出家人的四大威儀 也是行者 說 落髮 象徵將以前種種的得意 榮耀 首先要學習的基本功 平常走路怎樣走都 或失意 挫折 全部放下 也就是剃除對 可以 出家人走路要端正 在團體中走路 自我執著的煩惱 如自卑 自憐 自傲 更要排班 一個接一個 齊齊整整地走 自慢等 平常想睡便睡 什麼時候起床也沒關係 出家人與在家人不同的地方 主要是受 也習慣晚睡晚起 出家人要早睡早起 聽 了出家戒 一般沙彌會受十戒 而在生 到起板聲就要起床了 聽到安板聲就要睡 命自覺營中 學員會受行者八戒 出家人 了 早上四點十分起板 晚上十時安板 為什麼要受戒 師父說 出家以後要以 平常吃飯 自己喜歡什麼便吃什麼 什 戒 為師 出家的身分就是以納受戒體 麼時候吃都可以 出家人要過堂 大眾 為標準 是隨佛出家 佛代表清淨身 吃什麼便吃什麼 而且要穿袍搭衣 要供 口 意三業 出家的目的 是為出離三界 養 結齋 這是出家人的一堂功課 還 生死輪迴之苦 出離貪 瞋 癡三毒等煩 有吃飯的時候 要 龍含珠 鳳點 惱娑婆之苦 出離世間種種情欲之苦 所 頭 身體要端正 出家就是透過這些小 以用受戒來完成離苦的願望和目的 在 枝小節來鍊心 以上都會在出家行儀相關 受戒後 行者便要穿袍搭衣上殿過堂 的課上學習到 這件是什麼衣呢 是如來的衣 是解脫 此外 學員往往透過與法師們的互動 衣 是功德衣 披上之後 希望永世不捨 直接感受出家人的行儀 真正的威儀是建 離 每每在受戒搭衣時 都會看到行者對 立在心儀上 出家的願心與感動 成為出家人 是要把 除了威儀 另一個是學習出家心行 就 過去的我放下 把一切的榮辱得失拋棄 是學習出家人的心態 每天用完早齊 行 一切都是新的開始 重新學習新的習慣 者都會聽到師父的影音開示 當中師父提 重新認識自己 到很多出家人應有的觀念 如何用佛法轉 學習做一個出家人 化煩惱 如何奉獻自己 利益他人 如何 發出離心 菩提心等等 在不同課堂上 雖為俗人 不染世樂 常念三衣 瓦 法師們也會與學員分享出家人的心行 修 鉢法器 志願出家 守道清白 梵行高 行的體驗 在行解交流的時間 學員更有 遠 慈悲一切 一進禪堂 便看到掛軸 機會與帶組法師互動 感受出家人的語默 的內容 提醒著學員出家的道心 動靜 外表上已換上出家人的服裝了 但內裡 還是在家的樣子 法鼓家風 書中提到 威儀與心行 是出家人的外與內 缺一 不可 19 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

22 專題 心的啟程 先覺 後知後覺 都是自覺 只怕是不知 不覺 在生命自覺營中 法師引領學員透 過不同的方法自覺 譬如早上起來 法師 帶領學員做法鼓八式動禪 打坐或拜佛 從清楚身體的覺受中自覺 晚上安板前 也有禪修指引 介紹基本的觀念與方法 使學員在日常生活中 運用禪修的方法提 高覺照力 營隊中還有拜懺及誦戒 在拜懺過程 中 讓學員有機會內省自己的過失 知慚 愧和懺悔 這也是自覺的過程 透過誦 處處道場 語默動靜皆修行 戒 讓學員去檢視自己的身 口 意是否 打坐 拜佛 誦經 念佛是修行 上 清淨 乃至日常生活中 省察自己的一舉 殿 過堂 出坡 作務也是修行 一日 一動 是否失儀了 是否說錯話了 是否 不作 一日不食 是百丈禪師在叢林中實 起情緒了 是否影響到別人了 這一 行自給自足的生活方式 生命自覺營中 切一切 都是自覺 只要多一點自覺 生 除了上課 每位學員都會分擔一份出坡工 命便在不自覺中生起變化 透過自覺 才 作 如上行堂 下行堂 打掃寮房 廁 能覺他 在生命自覺營中學習自覺 練習 所 禪堂等等 透過出坡作務 為常住奉 自覺 才發現自己的生命 很多時候都在 獻 免得 白吃飯 過程中 法師引導 不知不覺中度過 這是營隊中一份寶貴的 學員透過單純的動作 體驗 身在哪裡 禮物 心在哪裡 觀察自己的起心動念 看看 自己是否在正念上 還是在起煩惱 除了 體驗清淨精進的出家生活 日常出坡 圍爐當天還有 普請 普請 在這十一天裡 學習及體驗出家人早睡 是漢傳佛教叢林中很重要的一堂功課 所 早起 隨眾 靠眾的規律生活 以戒為 有法師 學員上上下下一起出坡 參與圍 師 清淨身 口 意 早晚打坐 上殿 爐的善後工作 透過團隊的力量 共同把 過堂 出坡 上課 過著清淨 精進 事情完成 的修行生活 這個體驗 是有形的 也是 除了出坡 在每一個當下 能夠覺照自 無形的 在當中 出家的種子 有的已經 己 內省自己 就是修行 所以處處是道 暗地埋下了 有的醞釀發芽了 有的已經 場 語默動靜無不是修行 發芽了 不管如何 對於方向 明確了 對於人生 踏實了 對於生命 自覺了 生命自覺的過程 出家 是一個自覺的過程 不管是先知 當珍惜殊勝的出家因緣 來體驗不一樣的 生命 法鼓文苑第七期 20 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

23 生命自覺號 從心出發 生命自覺營 活動報導 第十二屆生命自覺營文宣組 第1天 2015/1/31 Part 1 報到安單 聖嚴師父這麼詮釋落髮的意義 落髮 象徵將以前種種的得意 榮耀或失意 挫 折 全部放下 也就是剃除對自我執著的 煩惱 協助落髮的法師與菩薩已在應無 所住大廳準備就緒 清揚的佛號梵唱 合 掌至心恭誦 輔導法師帶領大眾發願 手起 刀落 只見有人眼淚流下 在這重要的一刻 營主任果峻法師全程 陪伴 他踱步到每個人的身旁 細細注視 等待的就是這一刻 著 不一會兒 只見他走到工作檯前 端 學員跟著細雨一起來到法鼓山 行者學 詳一下 也拿起剃刀幫男眾學員執剃 僧們已經打起傘列隊迎接 趕緊入內報 女眾則由義工菩薩們協助把頭髮修短 到 可別被雨淋濕了 行者學僧接手行 法師一樣認真 偶爾上前與義工菩薩輕 李 快步陪伴學員走向報到處 聲討論 可以感受法師的用心 落髮儀式 很快就安單了 五顏六色的衣著 手 機 貴重物品 漸漸從身上褪除 如 結束後 法師上前對義工菩薩一一合掌感 恩 被雨水洗滌去塵勞煩惱般 還原本然 從 零開始 現在起 是十一天的清淨生活 Part 2 Part 3 雲來集 落髮換裝 活動在自覺營的主場地 禪堂 正式 展開 如果願意 連頭髮也可以減輕負擔 雲來集 此時此地聚首的 正是 21 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

24 專題 心的啟程 從世界各地雲集而來的人 總護常澹法師 雙語說話 接著 以新加坡式英語重複一 詩意地形容 雲 由水滴聚合 隨著風 次上面的話 然後再用臺語講一次 再用 飄 學員們猶如雲朵中的點點水滴 今日 廣東話講一次 最後用馬來語 誠誠懇懇 隨風飄至法鼓山落下 就在禪堂 塵埃落 地再說一次 現場被法師一逗 笑得非常 定 開懷 的確 可以就這麼簡單把心安定了 輔導法師陪伴著 用不同的方法把陌生 由於法師多數時間在海外 因此法師很 好奇大家對他是否熟悉 的學員一個一個串起來 有輕鬆幽默的 有沒有認識我的 有的請舉手 先用歡笑把心拉近 有的是輕叩心扉 牽 有沒有參加過我帶的禪修或者是活動 起生命的共鳴 一群不同生命背景的人 的 請舉手 開始互相了解 開始同意讓彼此參與自己 之後又好奇大家是透過什麼管道得知自 生命中的十一天 也承諾 用佛法創造共 覺營訊息的 一一舉手調查完後 又問 同的生命經驗 大家是不是自願來的 前前後後問了 Part 4 營主任時間 十來個問題才心滿意足 並打趣說 不想 參加的現在開放離營的機會 如果都是自 願的 就要關門囉 上了賊船 跟賊走了 喔 給自己一個機會 來過這十一天 語氣一轉 法師懇切地說 你們覺得佛教是不是宗教 博學多 聞的法師 從各種角度為大家分析 何謂 佛教 佛教 是從經濟 哲學 科學等 任 何角度去詮釋生命 今天來參加這個活動 不是要大家改 變宗教信仰 而是透過活動去實踐 去認 識生命的意義 什麼樣的心情 決定未來的十一天有什 麼樣的收穫 若說生命自覺營有其意義 營主任果峻法師在晚上正式登堂跟大眾 見面 法師是聖嚴師父的傳法弟子 同時 也是新加坡菩提閣現任住持 法師一開場便逗趣地跟海外學員說抱 歉 說自己英文不是很好 所以無法使用 那這個 意義 就存在於各人別別不同 的 心 裡 今天大家上了火車 自 覺 號 希 望大家乘坐自己生命的 自覺號 開往 自心的目的地 法師說 法鼓文苑第七期 22 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

25 生命自覺號 從心出發 第2天 2015/2/1 Part 1 出家的意義 什麼是出家 出家的意義是什麼 果峻 法師親自為大家上一堂課 法師不只講 出家 更想為大家建立觀念與態度 佛教 佛的教育 我們來這裡是 接受教育 人與動物的差別在於人能接 受改造 法師希望大家能把營隊期間學 到的方法 觀念 態度結合起來 練習處 理煩惱 煩惱是把事情當成問題而產 生 如何才能沒有煩惱 用慈悲 智慧 來自覺覺他 我為你們而來 你們為什麼而來 為 氣質 有威儀 他有些不習慣 自覺覺他嗎 為快樂而來嗎 法師緩緩 戒是什麼 地丟出一個個的問題 最後法師拋出三個 法師笑談之餘 不忘身為講師的責任 問題 要眾人憑直覺寫下十個答案 這同 他輕鬆地帶入正題 平易簡明地下了如此 時也是營隊結束後給自己的一封信 的定義 就是生活習慣和之前不同 人生是什麼 法師繼續說 受戒之後 明白 戒 是 人生的意義是什麼 什麼 我們所受的是什麼 一定會有不一 什麼是出家 樣的體會 不等全數人寫完 法師宣布停筆 他這 法師多從生活面向來介紹戒律 著重於 麼說 寫信像人生 封了就封了 十 戒的實用性 並且提醒大眾 戒律一定要 天後 再度拿到信的自己 再度思索相同 回到其制戒精神而持守之 受戒 持戒的 問題的自己 會是跟現在一模一樣的自己 心態一定是以出離心與菩提心為基礎 嗎 最後法師講了一個故事送給大家 是佛 觀心無常 觀法無我 Part 2 說戒Ι 陀的親弟弟難陀出家與證果的過程 其故 事呼應了出離心的重要 篇幅不長 卻被 法師講得高潮迭起 歡笑不斷 如此地善 為大家上戒律第一堂課的 是青年院的 巧方便為大家建立知見 戒律 跳出了 常元法師 多數學員對法師都不陌生 問 生硬艱澀的戒本 擺脫神祕色彩 這一堂 到是否到過德貴學苑參加活動 好多人舉 課上得熱鬧趣味 讓學員與戒的距離感 手 法師幽默地說 同學們現在變得很有 瞬間拉近 23 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

26 專題 心的啟程 第3天 2015/2/2 Part 1 說戒Π 續佛慧命 法師的心燈 亦綿延無盡地傳 了一盞又一盞 Part 2 受戒演禮 每天努力地調適早上五點十分起床 全 新的生活方式 沒有自我風格的生活方 式 學員們認真地重新學習身儀 口儀 心儀 而最要緊的練習 是披搭幔衣 第二堂說戒課程 女眾部分邀請到了重 不到三天的時間 要學會用最乾淨俐落 量級講師 果徹法師 法師多年來擔任 的動作把幔衣搭上 或是以最少的動作 僧團 僧大 以及前法鼓佛教學院的專任 卸衣 折疊整齊 總是不放過任何能夠 教師 於中觀 戒律學有深入的研究 練習的空檔 禪堂內外 散落一群群的小 戒是什麼 果徹法師更進一步說明 組 由輔導法師帶著反覆練習 戒能使人從煩惱解脫 來到生命自 正授演禮 從儀軌 到唱誦 動線 全 覺營 是發願用不斷重複的行為 累積成 部都得熟練 但只有三次加起來共四小時 習慣 因為自己希望得到解脫 所以願意 的時間 所以這些準八戒行者們 很不簡 主動學習 養成好的習慣 單 戒是成道的資糧 能減少煩惱 身心 安定 智慧增長 從而能幫助他人解脫 隔天就要從法師的手中接下幔衣了 六 天持戒的承諾 必須用生命應允 所以 戒的精神是慈悲 法師悠緩而安定地說著 語 氣堅定得沒有一絲猶疑 個 人身心能和合 安樂 清淨 團體就能發揮影響力 這樣一 來 佛法就能永久流傳 讓更 多人有機會學到和合 安樂 清淨的方法 對於後學晚輩的教育 法師 始終懷有一份使命感 我們知 道那是出自於深遠的悲心 法鼓文苑第七期 24 T P Q2.indd /7/30 下午3:05

27 生命自覺號 從心出發 第4天 2015/2/3 Part 1 正授 廣植的福德因緣 唯當謹記佛陀遺訓 出家因緣 殊勝難得 披精進鎧 護持淨戒 而今得以圓滿乞受出家八戒 生生世世修行路上 必定是前世所埋下的善根 埋下金剛種子 25 法鼓文苑第七期 T P Q2.indd /7/30 下午3:05

28 專題 心的啟程 Part 2 梵唄與修行 時的自己 是否真的在唱 梵唄 法師也引了 長阿含經 作介紹 其 不怪的人不會來出家 師父真的曾經 有音聲 五種清淨 乃名梵聲 何等五 這麼說過喔 果慨法師笑著說 表情卻 一者其音正直 二者其音和雅 三者其音 認真 但 奇怪 就是修行的動力 為 清徹 四者其音深滿 五者周遍遠聞 什麼 因為不甘願跟一般人一樣 學員們才恍然大悟 那些曾經感動他們的 梵唄與修行課程的 專任 師資 果 梵唄聲 確實具有這些特質 慨法師 像是與生命自覺營締結約定般 法師準備了非常豐富的課程內容 中場 十二屆以來 不曾缺席過 他始終是那麼 下課鈴響也恍若未聞 直到結束前15分鐘 樣地歡喜 一見面就問學員們有沒有吃飽 才問大家需不需要休息 不 要 睡好 學員們異口同聲回答 課程比預定的又延 法師看著眾人 說道 相信你們以前 了10分鐘 學員們依舊失望地發出嘆息 都出家過 可是不知道為什麼現在還在外 法師笑說 自己每年都很喜歡來生命自 面 頓了一下繼續說 我們曾經都 覺營 第一 真的是想來看看你們 第 是師兄弟 否則現在不會在這裡 法師 二 真的是把大家當師兄弟 但是 師兄 確實把學員們當成自家一分子 毫無保留 弟們 你們是怎麼了 怎麼還在外面不進 地分享所知所學 興致一來 也分享了農 來 我們前世一定都出過家 你要 換個 禪寺時代的趣事 怎樣被師父罰去練習梵 身分 可以 但是不要沉迷太久 希望 唄 這幾天可以喚醒你們的記憶 梵 意指清淨的心 唄 是煩惱的止 沉吟片刻 才又開口 如果你的心稍 斷 音聲是最直接 無從假飾地呈現個人 微靜一下 你一定會知道你來到這個世 身心狀態 法師要大家體驗看看 早晚課 界 是為了什麼 法鼓文苑第七期 26 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

29 生命自覺號 從心出發 第5天 2015/2/4 Part 1 普請的意義 常博法師總結 如果沒有出家的身分 如果沒有跟著團體 就無法經歷這一些過 程 Part 2 圍爐 普請 法鼓山僧團在今天中午舉辦圍爐 邀請 所有學員與全體法師們共聚 分享出家生 活中溫馨的一面 大寮的法師及義工菩薩 們用心烹調了各式料理 其中熱騰騰的火 正授典禮後的第一天 學員們懷著新鮮 的心情體驗全新的出家身分 鍋更讓學員們充滿暖意 圍爐時 僧團男眾法師 女眾法師及僧 出家生活中 出坡 是很重要的一部 大學僧分別製作祝福短片 將生活中的 分 普請 則是請全寺住眾一同參與出 所見所聞及修行的心路歷程 很有創意地 坡 目前於農禪寺領執的常博法師 以長 以音樂劇 動畫及電影的形式融入在短片 期在大寮服務的經驗 分享出坡中個人修 中 讓學員們笑聲不斷 充分感受到法師 行的體驗 們的幽默及巧思 從剛出家時煮一 二百人的飯菜 到後 圍爐之後 學員們也參與 普請 實 來能夠煮上千人的飯菜 從不會開卡車到 際體驗今天早上課程所學 只見學員著上 硬著頭皮學會 特別是法鼓山園區剛啟用 出坡服 出家眾的工作服 紛紛展現矯 時 每天都要面對新狀況 因此學習調適 健的身手 或在廚房清洗鍋子碗盤 或是 緊張感 在執事過程與組長及組員互動產 搬運桌椅及協助拖地 在同心協力下 約 生衝突時 看到自己的執著 半個鐘頭就將活動場地回復原貌 法師特別分享自己剛領執時 因為習性 常被義工 客訴 後來當看到他們仍能不退轉地協 助道場 法師由衷生起感恩心 也發願要回饋義工 因此利用午 休時間為義工們分享佛法及故 事 轉變了彼此間的關係 出家生活的精彩 就在面對 各式各樣問題時如何走過去 27 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

30 專題 心的啟程 第6天 2015/2/5 Part 1 佛教的生命觀 與自我覺醒 一 法師還從各個角度帶領大家觀照無常 無常賦予生命繼續增長 不經意間 法師說了這麼一句富含哲思的格言 第六天 上 下午各一堂 佛教的生命 觀與自我覺醒 授課法師是果峻法師 為了更具體 法師出了一個情境題引領 大家思考 佛教的生命觀與自我覺醒 要在兩 全新的iphone6一開機就冒煙 當下第 堂課上完 是超人做的事情 法師藉當 一個反應是什麼 如果是生氣 那就是不 下的事相 解釋佛教的生命態度 但我 清楚 不了解無常 誰說新的手機不能冒 不是超人耶 怎麼辦 那只好學超人囉 煙呢 如理思惟的時候 了知 噢 無 學超人的機會不是每次有耶 所以用歡喜 常 沒有情緒 解決問題的時候 不需 的心去把握它 盡心盡力去做 就好了 要罵人 不需要情緒 如果我已經是超人了 就不用做超人的事 真正了解因 緣 果就不會無法面對無 了 就因為不是超人 所以才做超人的 常 法師索性以芒果為例 一棵芒果樹若 事 每年所有的果實都會落地發芽 那不出幾 法鼓文苑第七期 28 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

31 生命自覺號 從心出發 年後就會有一片芒果森林 換句話說 就 是我們對因果的理解其實很有限 到死亡 那一刻 心中有多大片的芒果森林呢 Part 2 佛教的生命觀 與自我覺醒 二 探討的軸線拉到了身心世界 到底 我 們感受到的世界是不是事實 法師引了第 一天問的哲學問題 一棵大樹在無人知曉 的森林中倒下 有聲音嗎 眾人仍然答案不一 再換更簡單的例子 禪堂的左邊在哪 裡 有人回答 在右邊的對面 法師再問 那右邊在哪裡 答 在左邊的對面 那到底有沒有左邊 法師問 一時 之間默然無聲 眾人陷入思考 到山河大地 每一句話都是法師直心的流露 他說 當我們看生命的共同體 人只是裡面小 其實 左邊 不只可以從平面來想 也 小的一點 我為什麼要出家 是因為 可以從垂直面來想 也就是面對天花板 被佛陀的智慧深深吸引了 深深被他的慈 或地板 左邊 其實是一種球狀的存 悲感動了 在 終究 超人的任務沒有在時間內達成 所以佛教講圓滿嘛 法師說 還有近一半的投影片還沒講 學員們不 生命觀 是圓滿 而 覺醒 又是怎 願下課 央求法師繼續講 法師無奈地笑 麼一回事呢 其實是同一件事 自覺覺 笑 講到哪裡算到哪裡 有一句話說 他 是一種同理心 我們一樣 所以 說得一尺 不如行得一寸 剩下的有 是平等的 如果今天拿鐵鎚敲到手 被敲 因緣再來說 重點是大家要好好用心 到的那一隻手會報復另一隻手嗎 一定是 鐵鎚 鐵釘全部放下 趕快揉揉手 四個半小時的課程 只有現場參與的人 才能了解其精彩 法師像座無盡藏 只待 一個生命體中存在著不同的現象 法師 我們去挖寶 今年有因緣於此時此地締結 問 吃芒果時 有沒有吃到太陽 有沒 法緣 如不把握機會 往後呢 沒有辦法 有吃到雨水 有沒有吃到土地 有沒有吃 掌握 29 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

32 專題 心的啟程 第7天 2015/2/6 Part 1 高僧行誼 到捨報前一年 都還會親自到場關懷生命 自覺營的學員們 據法師說 師父生前最後一次送學員離 營時 這樣對他們說 我好不容易把你 們找了回來 但你們現在又要出去 不知 道什麼時候才會再回來 行者菩薩們 回家吧 果賢法師輕 輕地說 似乎在代替師父 呼喚這些已經 沒機會跟師父道別的孩子們 回家 高僧行誼課 是聖嚴師父要求僧大必修 三門課之一 師父在培育僧才的過程中 很強調高僧 傳記的閱讀 背後的用心 不外乎是要讓 僧眾們學習高僧的人格特質 風骨 典範 這些就叫作 行誼 果賢法師從師父看高僧的角度出發 為 大家講解高僧行誼 師父觀察高僧們的使命 發現危機 面 對危機 從危機走出來 危機 是對佛教 以及眾生而言 而 中國佛教史 就是歷 代高僧大德的發願史 師父說 佛教傳入漢地以來 累經興衰更迭 蕅 Part 2 出家心行 出家 不是三言兩語就可以說明白 因 此 常寬法師採 離家出走 的通俗意 象 循序漸進地凸顯 出家 的不同 我們成長過程中 或多或少有離家出走 的念頭或經驗 常寬法師播放五支動畫 片段 來表現不同的情況 更用5W釐清 離家出走 然而 悉達多太子的離家出走又是怎麼 一回事呢 播完動畫片段 法師與學員現場互動問 答 出家其實就只有兩件事 出離心與菩 提心 法師並附上簡易好操作的心法 益大師更形容佛法慧命有如懸絲 因此 出離心 離開煩惱心 祖師大德們無不前仆後繼 為法忘軀 佛 提起生命自覺心 出去散散心 教才得以授手相傳至今 師父曾這麼告誡 菩提心 離開舒適圈 僧眾 如果沒有護法的心願 那佛教完 帶著佛法救生圈 救度眾生去 了 你也完了 而僧俗之差 就在於 戒 定 慧 三 果賢法師所分享的高僧中 與我們關係 學與 貪 瞋 癡 三毒的差別 因此 最密切 影響最深遠的就是聖嚴師父 法 即便身在紅塵 也可依戒定慧過清淨的生 師以照片慢慢細說師父的身教 並說師父 活 僧與俗 沒有絕對的二元差別 法鼓文苑第七期 30 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

33 生命自覺號 從心出發 第8天 2015/2/7 Part 1 創辦人的悲願 聽課的我們 透過果毅法師彷彿再次與 師父會晤 師父的勸請 言猶在耳 我 在 創辦人的悲願 這堂課 我們完整 今生做不完的事 願在未來無量生中繼續 地循著聖嚴師父生平的軌跡走過一次 從 推動 我個人無法完成的事 勸請大家來 一位江邊少年 到進入狼山 到從軍 二 共同推動 謹遵師訓 老實修行 或許 度出家 出國 創建法鼓山 就是承續師願最好的準備 果毅法師不但是師父早期的弟子 因 長期帶領法鼓文化 多次編纂 法鼓全 集 師父一生累積的文字般若 法師皆 了然於胸 對師父思想的分判井井有條 悲願必然是從自我的生命開始 進而涵 Part 2 戶外禪 氣象預報說 今天依然會陰雨綿綿 早 已預定好的 戶外禪 課程該如何規畫路 線呢 括全體大生命 高僧大德皆具有同樣的 離課程時間愈來愈近 窗外透出金黃的 情懷 不忍聖教衰 不忍眾生苦 因 陽光 似乎是為讓學員們體驗法鼓山的境 此 師父晚年病弱時 依舊為眾生奔走不 教 而特地放晴 懈 依憑的就是一股悲願力 出發前 營主任果峻法師不忘期許學員 以心靈環保為核心 弘揚漢傳禪佛 們 用心去體驗和體會聖嚴師父建法鼓山 教 透過三大教育 達成世界淨化 這 的用心 透過一花 一草 一樹 一木 是法鼓山的使命 也是師父弘法事業的具 每一棟建築 每一處設計 見到我們的師 體實踐 父 31 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

34 專題 心的啟程 第9天 2015/2/8 關心與關懷 關懷一個對象時 你珍惜他嗎 打從在 新聞報導中 眼睜睜看著八掌溪事件的發 一張張照片 飄著濃濃在地味 綠背心 生 法師終於清楚自己對生命有多麼珍惜 以及老少的笑顏 清楚表達一個訊息 浩 與在乎 為了盡可能助人向上 向善 法 劫已過 當年悲慟厭世的人們 重新讓陽 師願意上山下海 不斷突破舒適圈 不斷 光照暖胸懷 當年驚慌哭泣的小臉 現在 自我解構 已逐漸強壯了肩膀 學會付出愛 放掉期待 既有的經驗 解構之 常法法師 平常即便不說話 臉上都會 後怎麼辦 幸好還有佛法 我對因緣觀比 掛著微笑 溫和體貼的特質 在法鼓山慈 較有深刻的體會 就是在救災這幾年 善基金會服務再適合不過 這些經驗把法師磨得柔韌並開闊 有沒有注意到 在講什麼事讓我們 我學到不要太快放棄 只要你把願 開心 的時候 焦點是自己 自己得到 拋出來 就可能有善因緣加進來 加進 一種滿足 可是 關心 的重點是在誰 來 當然你要承受過程中的壓力 但 重點比較會是在別人的身上 法師善巧 這也有無限的可能產生 地點出不同心理狀態 助人就是目的 遠比宗教的宣揚還優 從2008年四川大地震起 法師開始累 先 這是師父留下的精神指導 不輕率地 積海內外災後關懷的經驗 近幾年投入六 談論宗教義理 甚至是與不同宗教為同樣 龜 甲仙安心服務站的陪伴工作 法師帶 的目的攜手合作 在這裡 步步踏著的 了滿滿的愛心與欣慰 回來與學員分享 都是菩薩道的實踐 從事關懷的人可以問一下自己 當你 法鼓文苑第七期 32 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

35 生命自覺號 從心出發 第10天 2015/2/9 Part 1 座談會 出家與在家 果峻法師的出家因緣 此 他用功讀書立志要當醫生 讀專科學校時 科學知識再度引發他的 疑情 如果自己被分解到生命最低元 第十天我們舉辦了一場小小的座談會 素 那 我 是誰 接觸了許多宗教學 邀請了中華佛學研究所所長果鏡法師 與 社 最後佛教 無我 的觀點讓法師信服 營主任果峻法師 一起來探討 出家與在 了 至此投入佛法甚深大海 家 母親並不同意年輕的法師太早出家 反 出家 必然是生命經驗累積而來的體 倒父親是同意的 但當兵時 父親卻因 悟 從現實條件的扭轉 直到長跪在如來 為工作意外死亡 如果換成是我 怎麼 前受戒落髮的那一刻 當中的因緣變遷 辦 死了就沒機會了 第二次提出請 說來往往令人動容 求 母親答應了 因此 法師以出家身分 兩位法師慈悲 應廣大學員請求 各自 分享了出家因緣 童心未泯的法師們 還 猜拳決定誰要先講 回到了部隊 法師帶著感恩心出家 他要做給媽媽 看 也在心裡跟父親說 爸 我出家 果峻法師年幼時 長輩的過世引發他對 了 相同地 雖然帶著遺憾 但法師只 生命的不安全感 我怕父母會生病 我 要為了法鼓山回臺灣 就會在心裡面對師 怕他們生病之後死掉 死掉過後我就沒有 父這樣說 師父 我上山帶活動了 爸爸 媽媽了 這樣我就會很可憐 因 33 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

36 專題 心的啟程 Part 2 座談會 在家與出家 果鏡法師的出家因緣 師父像讀到什麼訊息一般 把法師帶 開 再問一次 你到底有什麼事 法師只好回答 想找一個安靜的地 果鏡法師的出家因緣說來不可思議 很 方 小很小的時候跟著母親去鄰近寺院 法師 師父馬上懂了 播了通電話給一個道 送一串念珠 教念佛 說也奇怪 法師說 場 幾個月後 法師開始整理行囊 什麼都不記得 只記得有好長一段時間 一心依約前往 念頭單純得沒去想是不是 無論去到哪裡 念珠都不離手 乖乖地掐 要出家 但走出家門這一步 確實跨得艱 著念珠念佛 辛 愈遇阻礙 法師 闖關 的意念就愈 大學時期加入佛學社 開始跟著社團共 強 只知道這是唯一的機會 一定要去這 修 一次念佛止靜時 出現了很強烈的 個地方 但 即使到了這個時候 腦中依 幻境 把法師嚇得身心不調 求助無門的 然未出現 出家 的念頭 他 從此排斥修行 一次佛學社長向他推 藥師佛誕那天 法師在該道場接受剃 薦了聖嚴師父的禪七 法師抱著姑且一試 度 成為聖嚴師父的弟子 半年後 才正 的心態參加 沒想到在禪期中 問題自然 式回到農禪寺 雖然沒有特定要做什麼 而然地消融 連問的必要都沒有 當下法 法師卻清楚踏實 順著因緣走到了今天 師明白 找到師父了 或許可以這麼說 是過去世的願力 推著 大學畢業 面臨人生十字路口 一次在 農禪寺的共修結束 法師漫無目的地逗留 在寺裡許久 被師父發現 法師一路前行吧 感恩之夜 你有什麼事嗎 以行禪的方式 列隊走出禪堂 沒事 不過又好像有事 法師支支 月光朗朗 吾吾地回答 腳步 踏著前人的腳步 方向 是隊伍的方向 似乎是循著佛號 又似乎是被佛號牽引 慢慢地 視野鋪展開來 燭光階梯 一路指引至 觀世自在 終於來到菩薩面前 合掌 現前的一念心 就是整個世界 我等至誠感恩一心頂禮 向觀音菩薩請一盞燈 走入靜謐的夜色裡 掌心有燭燈亮著 不再需要言語 佛號聲之外 還聽見了什麼 法鼓文苑第七期 34 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

37 生命自覺號 從心出發 任運翱翔 找到了自家寶藏 每個人都可以走出一條屬於自己的路 您知道自己要往哪個方向飛了嗎 遠離顛倒夢想 準備啟程 演寶 參 與生命自覺營 可能只占了生命中 商場回到校園之際 閱讀一系列 法鼓全 極為短暫的時光 然而 對學員們 集 佛教入門的書籍 終於像黑暗中找到 而言 生命已在此處轉彎 堅定以佛法曙 一盞明燈 因此 得知法鼓山即將舉辦生 光照亮黑暗的信念 命自覺營的訊息後 他便報名參加了 諸上善人齊聚會 當時正值寒風刺骨的冬季 且法鼓山尚 未落成 對學員及僧大工作人員來說 生命自覺營 的確是我生命中最重大 都是充滿挑戰 報名資訊上 竟然要報 的轉捩點 參加2004年第一屆生命自覺 名者自行準備許多物品 例如睡袋 餐具 營的演德法師回憶道 因為童年經歷了不 等 實在很難想像 參加過不同短期出 愉快的家庭經驗 法師描述自己的個性有 家營的常用法師 活潑地說 老菩薩當 點憤世嫉俗 長大後 嘗試透過心理學 時還問 這會不會是一場騙人的活動 命理等各種管道 轉變自己心靈的一塊陰 你就不要參加了吧 但是 看到那張非 影 不過總覺得無法解決內心深處最根本 常有張力的宣傳海報 我還是覺得非去不 的煩惱 就在2003年轉換人生跑道 從 可 35 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

38 專題 任運翱翔 常用法師是香港人 最初學佛時 便發 師笑著說 願生生世世為佛弟子 並且經常在佛教 第一次與法師有這麼近的距離 幾乎 的道場擔任義工 因為覺得佛教生活很有 和他們一起生活 我突然覺得出家人不像 趣 基於好奇 在香港參加過幾個道場舉 以前想像的那樣 只能遠遠地望著 毫無 辦的短期出家營隊 正當向地藏菩薩訴說 親近的機會 為了對出家有更多了解 工作遇到瓶頸時 收到了生命自覺營的訊 學員們總是特別珍惜小組時間 圍繞在法 息 特地來臺灣體驗這場首屆舉辦的營 師身旁 提出埋藏在心底的疑惑 而法師 隊 們總是樂於分享自己的人生 使學員們從 在佛教家庭長大的李宛儒菩薩 本身也 參加過許多佛教活動 只不過 看著長輩 中得到啟發 也令學員感受到法師既莊嚴 又真誠的一面 們虔誠地參加道場活動 內心生起疑問 此外 帶組法師也經常觀察學員的狀 學佛到底是為了什麼 直到報名參加 況 給予適時的協助 例如 簡短的出坡 了法鼓山大專禪修營 才找到想要學佛的 關懷 影響學員日後處理任何事情所抱持 動力 不斷地親近法鼓山道場 只要法鼓 的心態 由於各組學員 都被分配到不同 山辦活動 都盡可能參加 自然而然 得 的出坡工作 難免會生起比較心 只顧著 知生命自覺營的報名訊息後 沒有猶豫便 羨慕他人可以被分配到某些工作 無法把 來了 心安住在自己的出坡上 法師引導學員提 善知識就在身邊 看到站在車站迎接我們的法鼓山法 師 只有一種感覺 清淨 常護法 起正念 建立健康的心態 為大眾服勞役 出坡 心裡懷著一顆祝福的心 希望 享受到這份服務的人 都能夠感受到舒 適 愉悅 這麼做功德便會很大 法鼓文苑第七期 36 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

39 生命自覺號 從心出發 尋找真正的自我 簡化自己 放掉內心的執著而去與學員們 和合相處 營隊設計的課程 最著重的部分 莫屬 演德法師也有類似的感覺 某天回寮 於出家心態的建立 簡單 輕鬆 同時不 房盥洗 心經 所提到 照見五蘊皆 斷引導學員傾聽內心深處的聲音 輔以每 空 就出現在腦海中 從小對原生家庭充 天的小組交流時間 大家可以彼此分享生 滿負面記憶的我 突然發現這個世界上 命故事 以及課程或營隊作息中得到的感 沒有什麼不可以原諒的人 我開始由衷感 動與收穫 謝父母 並學著去感受別人的需要 此外 為了模擬僧大的生活 有些學 員在營隊期間練習寫 修行自知錄 佛法 點亮黑暗的曙光 這是一份僧大學生每天都會做的作業 主 營隊的最後一個晚上 當學員漸漸深入 要是記錄當天發生了什麼使自己起心動念 認識自我 理解生命意義之際 課程進入 的事情 以及如何用佛法轉化心念 每天 一段高潮 傳燈晚會 禪宗以心傳心叫做 給自己一段自省時間 思考自己如何在境 傳燈 晚會藉由傳遞一盞盞的鉢燈 界之中成長 使學員受益良多 直到這 象徵將佛法的智慧 慈悲明燈傳給學員 時 我才發現 原來佛法是可以確實拿到 並期許接過鉢燈後 學員也能點亮自己心 生活中運用的 中的那盞燈 將它照顧好 並且照亮更多 李宛儒菩薩形容 生命自覺營是一劑修 角落 使社會得到光明 溫暖 希望 當 行的大補帖 有別於禪修活動在靜態的過 營隊圓滿 新的生命旅程才正要開始 或 程覺察自我 這回她必須練習在動的當下 許 每個人都選擇了不同的路 但有個不 用方法 勇於面對累積已久的習氣 不斷 變的共通點 持續行菩薩道 37 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

40 專題 任運翱翔 李宛儒菩薩表示 營隊圓滿迄今超過十 行和生活是有關係的 不僅僅是做義工而 年 她仍會與組員連絡 互相鼓勵在修 已 營隊圓滿後 常用法師開始想要擺 行的路上前行 此外 參加共修 當義工 脫世俗的牽絆 不過仍有放不下的事情糾 的機會非常多 不過活動的經驗值並不重 結心中 經其他法師持續的關懷與叮嚀 要 重點是 如何用佛法幫助自己 像是 你何必為了一棵樹 而放棄了整片森林 平常工作繁忙 當下就可以用佛法療癒生 呢 他在短短幾個月內 鼓起勇氣來法 活中的緊張不適 學著放下自我而不與他 鼓山報考僧大 至今領執七年 生命不斷 人比較 用奉獻的心態盡力做好每件事 地蛻變 成長 生命自覺營 讓我們對 情 因緣許可時 也可以將佛法的智慧與 出家生活感動 僧大 讀書 讓我們對 同事分享 出家生活了解 僧團 領執 讓我們對 營隊結束後 發心出家的菩薩也往往受 到許多世俗牽絆 儘管答應當年一定會報 考僧大 演德法師不久便取得國外的入學 出家生活實踐 出發 踏上自己的道路 許可 可以邊讀書邊工作賺錢 又有穩定 目前就讀僧大的學僧中 超過半數曾是 的交往對象 諸多因素 使得他放棄了出 生命自覺營的學員 有些人原本就想要出 家的念頭 儘管如此 帶組法師在繁忙的 家 參加營隊只是希望對出家生活有更深 期末課業壓力之餘 認真地回信鼓勵 相 入的了解 也有一群學僧是參與營隊後 信在學術與修行之間 一定可以找到自己 確立了人生方向 邁向出家的道路 為 想要的東西的 了適應出家生活 有些人選擇在進入僧大 幾年的國外求學生涯中 已種下善根的 前 到法鼓山擔任常住義工 也不乏在各 他 經常出現在海外分會 漸漸善根發 分支道場出坡 參與精進共修者 或許當 芽 出家的因緣很順地在他面前招手 想 年因緣不具足 他們毫不灰心地累積資 到當初帶組法師剃度落髮前 受到老菩 糧 待幾年後因緣慢慢成熟 也更堅定了 薩的叮嚀 你到現在還在為自己打算 出家修行的信心 嗎 演德法師毅然放棄自由自在的生 出家乃大丈夫之事 非將相之所能為 活 發心成就眾生的願 只要找到值得 也 體驗出家生活後 有許多人選擇回 付出一生的目標 即便遇到挫折 也一定 到在家生活 不過短短十天左右的體驗 能克服 而出家 就是一連串報恩的過 卻對自我生命有積極的影響 不管身在何 程 不去想自己喜歡做什麼 不喜歡做什 處 時時以佛法為自己充電 照亮自我 麼 每件事情都是該做的 讓每個念頭都 的心燈 並將燈的光與熱 分享給周遭的 是佛法 就會時時充滿正向能量 刻刻有 人 學員對有興趣參加生命自覺營的菩薩 愉快的心情 找到意願讓自己開心 正是 們 獻上祝福 不要抱著期待心 只管 佛法給人們最深的關懷 將 我 放掉 認真地體驗每一刻 將會 參與過不同道場相似營隊的常用法師 得到最珍貴的收穫 則表示他在法鼓山找到 法 原來修 法鼓文苑第七期 38 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

41 生命自覺號 從心出發 自覺號第七車廂 Murmur私語 演合 保 持新鮮感 是一種修行的心態 感 受自己時時都在開始 都在當下 演Ｗ在剪指甲 演D法師正好進來 在生命自覺營學員身上學習到的 是初 演Ｗ 法師 剪腳趾甲有沒有偈子 發心的單純和喜悅 透過他們體會的感 演Ｒ 還是偈子分手指 腳趾兩種 動和幽默互動中 對初出家的自己是一種 演D法師 無語中 沒有啦 剪 鼓勵和精進的動力 自覺號第七車廂的 指甲沒有 不過睡覺就有 Murmur私語 是生命自覺營學員與法師的 眾人 睡覺還要念啊 小組互動時 所記錄下的有趣對話 與讀 演D法師 對啊 就是 啊 字偈 啊 者分享 毘尼日用篇 演Q法師 佛陀在喝水的時候 都會想 啊啊啊 唱誦中 念21遍 啊 就 可以睡覺了 日常篇 到水裡面有八萬四千蟲 有那麼多眾生 演Ｒ 法師 小綠 是什麼 以前出家人都會隨身帶著濾水器 把裡面 演D法師 是山下的居士做的 它是環 的眾生過濾掉 就不會傷害到他們 所以 保的洗潔劑 可以洗頭跟洗澡 用一點點 我們會念 唵 縛悉波囉摩尼莎訶 就有很多泡泡了 不過它過一段時間會變 眾人 哇 好像哈利波特的咒語啊 演Q法師 臭 所以我們又會叫它 臭小綠 眾人 法師們真是在有效的資源 中 發揮無限的創意 演Q法師 我們從起床 刷牙 洗臉 吃飯 上洗手間 穿衣服 穿褲子都有不 同的偈子 眾人 疑惑中 其他可以理解 在刷 牙的時候怎麼念偈 這個動作要持續到刷 完牙嗎 O.S.法師新技能 可以邊刷牙邊念 咒 演Q法師 39 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

42 專題 任運翱翔 考試 演Q法師 好了 我要檢查一下大家的 演Ｒ 行李 擺放得整不整齊 眾人 驚恐中 要拿出家人的標 準來衡量嗎 演Q法師 是啊 現在你們就是出家人 啦 眾人 紛紛搖頭 法師 不要 剃頭篇 眾人 法師 你們是不是落髮之後 頭 髮就不會長出來 演Q法師 不是 還是會長出來 所以 要定期剪 每週四剃頭 幾天之後 演Q法師來寮房 眾人 法師 您是不是剃頭了 演Q法師 是啊 現在是不是很清爽 眾人 紛紛點頭 嗯 法師的頭好亮 哦 好像聖嚴師父的頭也是很亮 所謂 令人眼前一亮 演Q法師 僧大招生篇 演Ｒ 僧大的入學要求好嚴哦 又要國 語 數學 還要翻譯佛學文獻 嗯 這是 國家公務員考試嗎 在圍觀結緣品中 聽到幾位男眾法師 在嘆氣 男眾法師 很多人拿結緣品 但是就沒 有人拿這個 指僧大招生簡章 演T 沒有啊 我拿了 開心狀 演D法師&演S菩薩 男眾法師 你有兄弟嗎 期待狀 演D法師 轉向演S菩薩 現在看他們 演 T 可 以 不 回 答 這 個 問 題 覺得好好笑哦 好像我們以前 演S菩薩 沒關係 我也是什麼都不會 就來了啊 演D法師 關鍵是你要有去考試的心 嗎 有 不過還沒有成年 男眾法師 開心狀 沒成年也沒關係 啊 演T 演S菩薩 對 關鍵是你想去參加這個 法鼓文苑第七期 40 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

43 生命自覺號 從心出發 幕後花絮 一場營隊的成就 背後有著諸多默默付出的人 藉此營隊學習成長 工作人員同樣地朝著覺醒之路躍進 無形的因緣 無限的成長 演虔 片寂靜的禪堂 混合著一些熱鬧的 一 聲音 活動接近尾聲 大家陸續地 開始善後 搬搬擡擡 洗洗擦擦 分類裝 箱等等 一番忙碌後 轉眼一切回復原 狀 好像什麼也不曾發生 回頭看看 禪堂 內心是五味陳雜的 生命自覺營從籌備到進場前置 活動進 行之際 也和結束時一樣 搬搬擡擡 洗 洗擦擦 分類裝箱等等 看似重複的過程 和動作 心卻不一樣 一場活動的圓滿 有多少我們看不到的 因緣在成就 接下來 讓我們來看看這些 因緣的樣貌 團隊組合 生命自覺營的圓滿 除了千里迢迢來參 加的學員 還包括了幕後的工作人員 接 下來 為大家介紹這群默默付出的團隊 41 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

44 專題 幕後花絮 內護 行政組 文宣組 負責報名事項 前置作業包括 負責活動宣傳 讓大家知道有這麼一個活 了報名系統的維護 名單滙 動 工作內容包括 海報設計與通路 拍照 整 名牌製作等 報到當天 攝影 活動訊息的報導等等 幫忙學員簽到與安單 課程組 精心為學員設計課程內容 希望與會學員都能從中體驗到出家修行的不同 法鼓文苑第七期 42 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

45 生 命 自 覺 號 從 心 出 發 受 戒 組 負 責 演 禮 受 戒 與 受 戒 進 行 的 一 切 準 備, 包 括 : 搭 戒 臺 排 供 果 等 等, 讓 大 家 在 一 個 莊 嚴 的 氛 圍 裡, 體 會 出 家 的 殊 勝 生 活 輔 導 組 負 責 關 懷 與 照 顧 學 員 的 身 心 狀 況, 陪 伴 學 員 學 習 與 適 應 出 家 的 生 活 43 法 鼓 文 苑 第 七 期

46 專題 幕後花絮 外護 生活庶務組 學員的穿著 背包 文具 小冊 子 筷子等等 都是由生活庶務組 安排 除此之外 還包括了寮房內 必需品的準備與布置 讓學員可以 安心養息 眼前一切就緒的東西 背後是繁瑣的挑選 分類 加工 包裝 核對等作業程序 需要的是 細心與耐心 服務中心 活動進行中任何疑 難雜症 都可向服 務中心求助 由服 務中心來安排 比 如要借文具 訂機 票 生病 打電話 等等 服務的項目 很廣也很雜 因為 負責起板與安板 所以是最早起 最 晚睡的一組 生命自覺營從開始到結束 面對籌備 營期 善後長達約數月活動執行 有苦 有笑 有掙扎 走得跌跌撞撞 還是繼續 往前邁進 走在崎嶇不平的路上 該如何 自處呢 透過問卷調查與訪談 讓我們一 窺大家的武林祕笈 用什麼方法消融煩惱 呢 煩惱與菩提的挑戰 世間現象是無常的 可是 因為有 法鼓文苑第七期 44 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

47 生 命 自 覺 號 從 心 出 發 上 行 堂 時 間 到, 就 有 現 成 的 飯 菜 可 用, 是 何 等 幸 福! 大 眾 安 心 用 餐 的 背 後, 是 上 行 堂 為 大 眾 服 務 的 心 每 餐 開 始 前, 擦 桌 子 準 備 餐 車 廚 餘 桶 到 大 寮 取 菜 上 菜 加 退 菜 巡 菜 等 等, 上 行 堂 扮 演 著 代 替 十 方 供 養 大 眾 的 恭 敬 心 下 行 堂 用 餐 結 束 後, 是 誰 來 處 理 這 些 油 油 膩 膩 的 鍋 碗 瓢 盆 呢? 當 然 是 專 業 的 下 行 堂! 把 堆 積 如 山 的 公 器 一 一 清 洗 整 理 擦 乾 與 烘 乾 簡 單 的 清 洗 動 作 當 中, 包 含 了 動 線 的 安 排 人 力 的 調 配 公 器 的 分 類 與 清 洗 順 序 場 地 組 負 責 上 課 地 點 的 整 體 維 護, 讓 大 家 可 以 在 一 個 齊 整 乾 淨 的 環 境 上 課 此 外, 還 包 括 了 課 程 時 間 的 通 知, 調 整 空 氣 燈 光 音 控 設 備 如 果 遇 到 下 雨, 則 即 時 準 備 雨 傘 供 學 員 使 用 我, 就 會 產 生 主 宰 的 欲 望, 期 待 一 切 在 自 己 的 計 畫 內 一 旦 因 緣 變 化 或 不 順 於 己 時, 就 難 以 接 受 生 命 自 覺 營 的 過 程 中, 面 臨 的 挑 戰 大 致 分 成 二 類 : ( 一 ) 溝 通 協 調 人 事 永 遠 是 一 門 重 要 的 修 行 功 課, 任 何 事 情 只 要 加 入 人 的 元 素, 就 會 有 意 見 不 同 或 對 立 的 時 候 生 命 自 覺 營 舉 行 的 過 程 中, 當 然 也 離 不 開 與 人 互 動 的 煩 惱 無 我 的 道 理 耳 熟 能 詳, 可 是, 現 45 法 鼓 文 苑 第 七 期

48 專題 幕後花絮 實生活裡 我 總是擺在最前面 身處 一個活動要辦成 要靠諸多因緣配合 在團體或活動中 就是要讓大家學習看到 十分不易 應當珍惜 也因為了解到佛法 自己的執著 如何與人和諧地共事呢 與 需要透過分享 才能讓人有機會了解 進 人溝通協調時意見相左 是否能夠放下自 而實踐 所以 為了成就大眾 實踐師父 我 讓事情圓滿 還是讓求好心切的彼 說的 盡心盡力第一 不爭你我多少 此 產生爭執 無法達成共識 扮演好螺絲釘的角色 種種的學習體驗 二 計畫趕不上變化 都是學習放下自我的一個過程 慢慢地走 一個活動 從籌備計畫開始 事情一再 過了 就會心有所得 地改來改去 做完可能又被要求改回原來 的樣子 過程中 多少起心動念 要心平 總結 氣和地去面對和接受 談何容易 到了活 早期生命自覺營的護營法師 果幸法師 動進行中 還要面對臨場的大小狀況 看 與常護法師 各自分享成就營隊的經驗 待種種的變化時 是否還能安心呢 果幸法師說自己是靠發願走過來的 起煩 煩惱化菩提的方法 煩惱是難免的 起煩惱的時候 大家都 惱時 就回到自己發的願 提醒自己 所 以發願很重要 讓自己有力量度過一切難 關 用什麼方法來安心呢 以下是大家的 武 常護法師則是抱著一份熱忱與分享的心 林祕笈 其中以持咒 拜佛 念佛為最 情來護營 面對溝通不協調的問題 自己 普遍使用的方法 清楚知道 但不起煩惱 想辦法把問題解 持咒 拜佛 念佛 決 意見與做事方式不同是難免的 不需 打坐 戶外經行 要對立 自己靜默 聽法師的分享 上課 翻閱 師父的著作解惑 回想自己活動前的發願 轉念 例如 這麼多人的力量一定沒問題 身而為人的特勝在於 人有情感 懂得 思想 但因為情感與思想的我執帶來苦 然而 正因為這些苦 才有修行可言 是 煩惱 是菩提 端看自己能否把這些苦與 向師長 師兄弟求助 煩惱轉化成內在提昇的力量 若能以正向 不處理 的心態來看待與面對 煩惱就如滋養大地 運動 睡覺 躲起來 吃東西 萬物的養分 萬事萬物因而展現茁壯蓬勃 煩惱即菩提的收穫 的生命力 人身難得今已得 佛法難聞今已 煩惱即菩提 重要的是能在過程中去體 聞 生命很短暫 如何善用它是個值得 驗 進而有所成長 經過生命自覺營的 深思的問題 你是否願意用這一期有限的 磨鍊 能夠看到自己不足的人 就懂得謙 生命 來走一段覺醒之路呢 卑 調柔自己 學習配合團體 照顧人 法鼓文苑第七期 46 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

49 生命自覺號 從心出發 安心 演廣 帶組法師 學 佛以來 一直很認同聖嚴師父說過 關懷學員 主要不是講佛法的觀念 而是 的一個觀念 要將自己知道的佛 告訴學員接下來要做的每一個步驟 也趁 法 分享給其他人 當知道自己要在2015 此機會與偕同處理的法師們分享 人在至 年的生命自覺營中擔任帶組法師 而且學 親往生時 心最慌亂 太多的佛法觀念反 員主要來自香港時 心裡滿開心的 有一 而是一種負擔 種可以將佛法從臺灣分享出去的感覺 再 這時只要告訴他 接下來要怎麼做 讓 加上這次邀請到聖嚴師父法子果峻法師擔 他不需要思考 有時間讓內心的波動平 任營主任 可以有機會親近法師 向法師 靜下來 隔天早上 營主任向參與生命自 學習 所以對這次活動充滿期待 覺營的大眾宣布了這件事 並請大家為這 營期某天晚上接到一個通知 組上有位 位學員和學員的父親祝福及迴向 我相信 學員的父親往生了 當下我有點不知所 透過大家的祝福 這位學員的內心是平安 措 所能想到的 只有學員回香港的交通 的 問題 還有離營手續該怎麼處理 忽略了 這個經驗 讓我學習到了不少 佛法是 一件很重要的事 分享佛法 然而 這是 安心之法 需要透過語言文字來分享 但 一次非常好的學習機會 語言文字只是佛法的一部分 在某些情境 學員父親往生的這個訊息 向營主任報 下 語言文字是多餘的 具體的關懷與行 告之後 我就跟在營主任身邊 學習著什 動 才是有效的安心之法 平常如果多觀 麼叫做 分享佛法 營主任第一件事 察別人的需求 並能在生活中實踐佛法 是請我們與香港道場的法師聯絡 請法師 遇到緊要關頭 自然就會有很多的善巧方 關懷學員家屬 並讓學員家屬知道 有需 便 可以幫別人安心 也可以幫自己安 要的話 可以請法師提供協助 之後就是 心 47 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

50 專題 幕後花絮 自己的生命自覺營 演光 課程組成員 自 什麼要一直 變 呢 營 但這二年在陪伴學員們及領受 原本以為只是單純的課程規畫 只要把 執事的過程中 卻獲得了比參加生命自覺 課程想好 師資想好 之後再進行課程內 營更寶貴的體驗與成長 對於 接受 這 容的溝通 師資的邀請就行了 以為不會 件事也增長了很大的韌性 而最大的功德 有很大的難度 也不會有很大的變化 畢 主是學員們 因為有他們成就 才讓自己 竟這都是可以事前知道與計畫 也都可提 有參加生命自覺營的因緣 早溝通完成的事務啊 己其實沒有真正參加過生命自覺 唯一的不變就是 變 但故事卻不是這樣演的 簡單 單純好 像都只是自己的想像 因為課程的安排 此次生命自覺營因為執事的關係 讓自 是牽一髮而動全身的樞紐 因為 只要我 己體會到 唯一的不變就是 變 從 們在時間數字上 或課程需求上 多些數 營隊規畫 開始到結束 一直不斷出現的 字 多些文字 瞬間就會引來大量的回 就是 變 變 變 起初自己也是用很 響 而且關注的眼睛也極多 或許此刻 消極的方式來面對它 接受它 因為這也 的我們 唯一選擇應該是 不動 但 是自己本來最不能接受的事實 我不懂為 往往現實的情況又是要我們 變 變 法鼓文苑第七期 48 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

51 生命自覺號 從心出發 變 到 做這麼多的說明與解釋 似乎沒有那 這過程中雖然辛苦 但也很有趣 因為 麼重要了 因為停住 卡住 對整個營隊 要一直不斷重複做的一件事情就是 道 的進行是沒有幫助的 而且自己本來就沒 歉 與 懺悔 其實我的內心也會不 有特別要在營隊裡呈現什麼 只是一心想 平 也會覺得為什麼大家都不了解 都不 如何讓參與的學員可以不虛此行 可以在 懂 有很多的事情 不是我願意的 諸多 參與的過程中得到真正的受益 不管未來 突發的變動 也不是我可掌控的 所以 他們是否會走出家這條路 至少他們也能 我也是 受害者 之一啊 成為建設人間淨土的一分子 也能學習當 要給學員的是什麼 菩薩 所以漸漸地 我就更融入了這個執事 在無數次的內心翻轉中 很感恩同學的 這個角色 同時也盡量扮演好課程組在 一句話 它讓自己在每次跌倒時 都能 這個營隊的位置 我很感恩有這營隊的產 勇敢且快速地爬起來 也讓自己在不斷的 生 也很感恩營隊中各組的同學 更感恩 變 中找到了唯一的不變 他說 我 因為有學員的參與 讓自己才有機會 參 們要明白 我們這麼做的原因是什麼 我 加 了生命自覺營 從中體會到了 自 們要給學員的是什麼 覺 同學的一個提醒 讓自己慢慢地去體會 49 法鼓文苑第七期 T P Q2.indd /7/30 下午3:06

52 專題 幕後花絮 回到自覺號 做照顧人的人 演運 場地組成員 我 回來了 前 果峻法師提醒大家用三部曲來處理 帶著初發的願心再來 參加 自覺 情緒 面對事務 一 微笑 二 深 營 已是僧大的學僧 去年離營時 謹 吸長嘆 三 再說話 決定練習看看 記著營主任常寬法師送給大家的兩句話 : 將行為轉為 法鼓山模式 是用 悲 萬丈紅塵心不染 空谷無人水自流 智 和 敬 為精神 而非每個人 各組 下山後 便開始重整自己的生命 用自己的利益來考量的 本位模式 從學員轉為 照顧者 寒假實習 是檢視自己的好因緣 開營 有了方法 方向之後 本次最大的學習 是 慢慢從學員的心態轉為 照顧者 知道什麼時候該動 什麼時候要靜 感恩 法鼓文苑第七期 50 T P Q2.indd /7/30 下午3:06

53 生命自覺號 從心出發 因緣 本次分配到場地組 負責維護場 地 配合授課需求提供設備 和組長及另 外兩位同學一起在這十一天搖鈴 控燈 準備麥克風 開關門窗 頭幾日 在場內的角落 隨著演練的節 奏一起跪拜 還想像著自己是學員 直 到看到落淚的學員 要遞上衛生紙時 才 慢慢清楚了該抽離情緒 做該做的事 安 定地站著 適時準備好場內需要的東西 能解開在意 哪裡做不好 的心結 去看 學員 看現場 開始跨出遞紙巾的那一步 時 心是自在的 去看學長和學員的表 情 用心去想大眾的需要 在殿內的十一天 留下的是果峻法師的 提醒 身體在哪裡 心就在哪裡 身體 在做什麼 心就在做什麼 清清楚楚 輕 輕鬆鬆 場地組面臨的變化球很多 麥 除卻的是外在的煩惱 但法師提醒大家 克風干擾 毛巾不夠 燈忽然全暗 要 把心打開 拿出來 去解決當下 身心容易緊張的我 在共事時也會造成大 的問題 認真但不用力 是過程中最大的 家緊張 無法清楚自覺 覺照整場 功課 法師說 沒有人能給你答案 在 認真不用力 最大的功課 出家 是出離煩惱的家 猶記得果賢法 修行的路上 只有自己找解答 什麼是 覺 個人的感受不同 對自己而言 能不向外求 便是覺的第一步 師在高僧行誼課程中說 出家的苦是 滅 原來一場活動 背後有無數細微的因 苦之苦 是正常的 世間的苦是 增苦 緣 一聲 阿彌陀佛 要在麥克風試音時 之苦 看到自己的對立 逃避 但消業 傳出來 是要音控 場地二組協調 要按 培福後 心會更光明 原來還在 舒適 下好多按鍵 有電 有維護 有每個安住 圈 裡的自己 在動靜之間沒有放鬆 是 的角色才成就的 感恩這麼多發心 也感 放不下自己 苦 來自自我掙扎在 想 恩組長 組員 甚至是內護法師們 對自 睡 想靜 等自己身心的不平衡 但 己諸多錯誤的包容 當放下這些自我掙扎時 活在當下便取代 醒來吧 法師說 了內心的嘀咕 原來這條自覺的路才剛剛開始 51 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:35

54 專題 緣起 地址 20842新北市金山區法鼓路555號 法鼓文苑第七期 52 TEL: 分機 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

55 從在家到出家 換了家 從心上路 無不由熟轉生 由生轉熟 一步一腳印 踏上成佛之道 53 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

56 起心修道 牽著菩薩的手 踏上佛陀的足跡 就在那一刻 過去二十多年一直醞釀著 累積著的一切一切 在那一剎那引爆 心中起了大爆炸 炸開了內心的疑團 我看見了生命的方向 真光 剛 進入僧大時 最常被問 與最常問 聲入睡的 龍天護法是我的保姆 據說 他人的問題是 你的出家因緣是 我小時候都不會找我師父的麻煩 佛桌 什麼 每當我聽法師們和同學們的故事 下是我的祕密基地 我都會藏東西在那 時 總是覺得很不可思議 同時也能深深 裡 法會的場地是我的遊樂場 玩躲貓 體會到法師們時常勸勉我們 一個人 貓 等我長大後 師父一直對我說 從發願要出家 到真正能夠落髮的那一 人身難得 佛法難聞 但我從來不這 刻 都是由許多因緣促成的 更何況在這 麼認為 因為我二十四小時都生活在這 過程中 會有諸多障礙來考驗我們 所以 裡 佛法 怎麼會 難聞 呢 我們要好好珍惜 這得來不易的身分 有許多人知道我在寺院長大後 問我 每當我聽到時 都認為自己之所以能走上 你以後會出家嗎 出家這條路真 這條菩提大道 是因為有菩薩慈悲的指 的很好喔 我心想 為什麼在寺院長 引 否則我到現在還可能找不到人生的方 大 將來一定要出家 就這樣 雖然成 向 長環境離佛法是近得不能再近了 可是 生長在離佛最近的地方 出家 的念頭 從來沒有出現在我的腦 海中 從小在寺院成長的我 阿彌陀佛 佛 時間一年一年地過去了 直到2011年的 號聲是我的搖籃曲 據說我都是聽佛號 夏天 參加了我姊姊 真地法師的剃度典 法鼓文苑第七期 54 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

57 起心修道 禮後 第一次浮現 想要出家 的念頭 我的人生有了一個大轉彎 不久又沉入心裡面消失 然而讓我更驚訝 2013年的農曆年前夕 在不清楚營隊 的是他的轉變 在那之後 和他相處時 的宗旨之下 就報名參加了 短短的九天 慢慢感覺到他變得不一樣了 這使我很好 裡 彷彿走進了不同的世界 我從來不知 奇 到底是為什麼 不過只是出了家 去 道 有那麼多人渴望走出家這條路 或對 僧伽大學 讀書而已嗎 出家有著極高的意願 聽著每位法師和組 參加自覺營 人生大轉彎 員分享他們人生的心路歷程 我開始省 思 這些疑問一直在我心中放著 直到大學 隨著時間一天一天過去 我內心漸漸地 畢業後 開始思考人生方向 對人生的一 生起了對佛教和佛法無限 無限的感恩之 些選擇出現了躊躇 有很想幫助他人的動 心 那股感恩心持續地擴大 就在營隊快 力 卻不知從何著手 每當看見信眾有困 結束的前幾天 在禪堂拜佛時 我要出 難進到寺院 離開時卻是歡喜的 總是心 家 的念頭出現 就在那一刻 過去二十 生疑惑 我師父他到底是用什麼法寶 讓 多年一直醞釀著 累積著的一切一切 在 每位都歡歡喜喜的 一切一切的疑惑 就 一剎那引爆 心中起了大爆炸 炸開了內 在真地法師隨口一句建議 你去參加生 心的疑團 我看見了生命的方向 命自覺營吧 反正你現在也無所事事 55 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

58 起心修道 發願出家 因緣開始轉變 然外在的環境需要一小段時間來適應 但最大的挑戰是來自於內心 我開始認識 雖然當時還有一件很想做的事 而一直 自己 面對自己 在十月份短短三十分鐘 無法如願達成 但在內心很強烈地告訴 的朝山活動中 我第一次在心中生起了慚 自己 不管未來如何 我今生一定要走 愧 懺悔心 和對聖嚴師父的感恩心 出家這條路 因為我終於明白 自己從 佛法中得到太多的利益 而我也要用佛法 從慚愧懺悔 到感恩向前 去幫助他人 也了解我師父確實是用 法 還記得那時的朝山是往 開山寮 寶 去利益他人 同時也明白 僧伽大 聖嚴師父以前的住處 在出發前 常悅法 學 是多麼特別的一所學院 就這樣 出 師為我們開示 佛陀在世我沉淪 聖嚴 家的願 深深地烙印在我的心中 師父在世時 我也沒親近 那時 心中 我到現在依然深信著 當我發願時 龍 天護法就開始幫我開山闢路 許多因緣 才真正體會到 佛法難聞 人身難得 的 意思 開始轉 而我要走的路變得順利許多 當 在禮拜時 生起了慚愧心 是因為過去 然在這途中也有障礙來考驗我的願心 不 我身在寶山中 卻沒有好好地珍惜 懺 過那又是另一則故事了 但只要願力不 悔的是 我從前沒有想過要深入佛法這件 退 而態度柔軟的話 一切的阻礙都是在 事 直到現在才下定決心 一想到現在 淬鍊自己的願心 終於在2014年觀世音菩 能有這個機會接受僧格的培養和佛法的教 薩成道日那一天 我落了髮 成為一位沙 育 是因為聖嚴師父的慈悲心才可能得到 彌尼 同年八月底順利進入了法鼓山僧伽 的 所以我提醒自己要好好把握這個機 大學 開始了我的新僧命 會 就這樣 自己的心從最初的慚愧到懺 進到僧大 感覺一切既熟悉又陌生 當 悔 慢慢轉成感恩 腳步配合著觀世音菩 薩的聖號 一步一步地向前走 回首我的出家因緣 要不是有許多人的 幫助 我無法這麼順利地走到這裡 現在 我出家未滿一年 要不是過去受到了許多 人的幫助 我無法獨自一人走來 而今後 我開始踏上佛陀的足跡 一步一腳印 老老實實地一步一腳印 在這途中 會走 錯路 會被絆倒 也有可能會走進死胡 同 但無論路多難走 願我能如同聖嚴師 父一樣 盡形壽 獻生命 真正能做到 將此深心奉塵剎 是則名為報佛恩 用佛法去利益他人 法鼓文苑第七期 56 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

59 起心修道 僧大第一年 安心三部曲 不用自己的標準看己看人 接納 轉化一己的好惡 原來修行是先接納差異 而非只求安心而不管外境 演運 間 向法師問好 法師劈頭問了幾 對 次 你適應了嗎 一回神 另 二 僧大的一天 木頭跟著木排走 午 一位法師問及 你家在哪 下意識回以俗 生活方式和遵行的軌範 決定了僧俗之 家的地點 才發現 其實當下便是家 何 別 僧大的作息 隨眾者多 一天二十四 待去哪 從何而來的徬徨 小時皆是練習看自己 看他人 看自己如 首部曲 適應 生處轉熟 熟處轉生 一 發心到正見建立 化作千身更護生 何看他人的好機會 初發心靠著每日起床的發願維持 而在 井然有序的生活中 發現了更多的 煩 惱 從自覺營 菩薩戒到僧大招生說明會 一開始不能接受 以為來僧大一切都放 2014年的前半年 奠定了我走上出家之路 下了 原來捨了身外之物 那些心的習 的信心 太陽花學運 更扭轉了原本想要 慣才慢慢浮現 以學者身分保護環境的願 當臺灣島政權 自責只會陷在情緒裡 但如能看到 易 不穩 人心不安時 能救世的 唯有正信 不耐煩 急性子 求定而非求 的佛教了 悲智 等習氣時 用慚愧 懺悔便能淡 社會運動只引發了更多的不安 尋找一 化情緒 種 一條正義道路的同時 人與人之間 緊張 來自太在意他人的看法 細想 反而相互撕扯 安心才是治療汙染之道 上殿緊張 吃飯緊張 都是因不接受當 支持我前往的 價值觀 反而是出家人 下為自己負責而來 要捨的 一切都是因緣 端看自心如何面 逐漸 不打自己 之後 便能發現更多 57 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

60 起心修道 能學習的事物 不用自己的標準看己看 好處的工具 力氣 以及解決問題 而 人 接納 轉化一己的好惡 原來修行是 非錯的方式一直用 只為了做完事情 先接納差異 而非只求安心而不管外境 能用心和他人和合 而非自己的標準 作 二部曲 配合 放下自己 成就大眾 一 出坡樣樣學 磨平稜角和尖刺 上行堂出坡 法 判斷 不斷回到僧倫 自心 出坡也 能長智慧和慈悲 二 知苦明發心 自我中心的執著是苦 知道堅持自己的意見是苦 追求拜佛數 字是苦 慢心和嫉妒是障礙 在實習的過 臨場反應不足 但 自責 只會使自己 程中 尤感僧大生活的珍貴 水陸期間 退縮 從一開始不敢看法師 到後來放 到大寮私器組 十餘日的洗碗 排碗 收 下自己 去了解大眾的需要 原來每道菜 碗 向法師 行者和義工學 真工夫 都有不同特色 工具的使用也要熟練 分 在機器聲 各種氣味和 混亂 的因緣 清楚緊張來自對工作的不熟悉 或者得失 中 學習補位 和菩薩們互動 平日小小 心太重後 漸漸才能放鬆 而不是僵住不 的 自我 苦 在忙 累中放得很大 動 不看 這才知道苦 願回到規律的學院生活時 下行堂出坡 更要用 五心 慚愧 懺悔 感恩 洗碗亦有大學問 剛開始用自己的標準 發願 迴向來斷苦 看流程 自以為是地擅自開發公器泡水方 做當下最需要做的事 也是在實習中學 法 但造成更多公器油膩後 才慚愧自己 到的 去看整體 處理當下的問題 電話 的擅自作主 反而使學長們要善後 響了 水要換了 進貨了 承認自己哪 原來出家是要真正去洗淨髒污 用恰到 裡不清楚 去面對 也學著關懷菩薩 法鼓文苑第七期 58 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

61 起心修道 三部曲 奉獻 一 共修 誦戒 戒和同修 意和同悅 見和同解 每週的戒律學課程和出家行儀課程 都 再把自己的道心提起 聖嚴師父的開示 行誼 總透過法師再現 傳承 每每上課 時 扭轉自己 同學們的知見 課程是一 場場的共修 但個人領會不同 有次 法師拿了一盆蘭花放在臺前 問 大家哪一面是正面 每個同學自有不同看 法 法師復問大家 是怎麼注意到這盆花 的 這才察覺看 起心動念 處的修行有 多微細 轉念 起心動念 初 帶著 數字 拜佛的習性 忽略了從 習氣輪迴 轉念 心修起 著在事相上 又抓了更多的 完 境 知道但不反應 如實 美形象 套用在行為上 但近來漸能承認自己 他人皆是凡夫 好的 壞的 對的 錯的 都是自己在事 每日的修行自知錄 更使自己沉澱下來 相上加了 調味料 破除盲點後 正練 看看 發生了什麼事 有沒有用上 五 習從心做自己 對待人 要像小樹一樣 心 發現起心動念又是 我 時 便要 斷習氣 過往的習慣 自我的看法 記 轉 久而久之 自己知道還不夠真誠 知 道為一切眾生的心是要 練 的 二 消業 培福 隨緣消業 莫造新殃 每日早晚坐拜佛 早晚課唱誦 都能檢 憶 長 新根 練習時時歸零 順應因緣學 習 真正的盡形壽 獻生命尚未達到 但知 視自己的狀態 近來多昏沉 原來是一 道路確定是錯不了 直以來認為的 精進 過了頭 師父說 順境 莫喜 從因上用功 把握當下 道心第一 健康第二 學問第三 但 逆境 莫憂 從當下轉念 扭轉命運 沒有如實面對身心狀態時 只是用 功 利 的心前進 而不能包容自己和他人 法師說 每日真誠的懺悔 業會少一 點 修行之道無他 破執著而已 入學之 早上 師父說到 應無所住而生其 心 原來那個好 抱怨 的性格未轉 完 只是不再 想像 過日子 而是老實 的一念一念修心罷 59 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

62 起心修道 走吧 一起回家 這一路走來真的很辛苦 苦在放不下過去 放不下未來 但這條路 卻是眾多的選擇中最值得的 小丸子 歲那一年 我第一次學佛 我似乎曾發過 要過出家 我死後 會去哪裡 夜裡 天 生活 的願 十 天輾轉難眠 到底我死後 會去哪裡 閉 起眼睛 幻想著種種死後的情境 我離 回家 中途離家 開這個世界 到底會是怎麼樣的世界 愈 法鼓山是我參加過多個團體中 覺得最 想愈陷入一股黑暗的漩渦裡 幾乎恐懼得 有歸宿感的一個 大家庭 所以 我毅 不敢入眠 這個恐懼是與生俱來呢 還 然在2012年報考 幸運地被僧大錄取 是 很自卑 而又心靈脆弱的我 在過去二十 一個偶然 我學了佛 五年 用盡辦法掩飾自我的不安 在僧大 一個偶然 我參加了馬來西亞法青參訪 的短短一年當中 撞得頭破血流 那個調 法鼓山的尋根之旅 伏自我的過程 實在很辛苦 不但自己辛 再一個偶然 我報考了僧大 苦 也苦了身邊的人 好不容易用了半年 進一步偶然 我離開僧大休學回馬 以上的時間 才剛適應出家的生活 我卻 更提昇的偶然 我又再回到僧大 被自己的業力所驅使 必須休學回馬來西 我沒想過會學佛 也沒想過要出家 因 亞 為從小我都是一個漂無定所的無腳鳥 自 回馬來西亞的這段時間 我也很苦 苦 從我懂得大人世界是吵吵鬧鬧時 當上空 在調伏不了那剛強的自我 雖然熏習了僧 有飛機飛過 我都會對著天空發願 以 大的作息及佛法的觀念 但內心對於種種 後我要坐上飛機 四處奔走看世界 當 的失去又產生了不安 回馬來西亞的前半 法鼓文苑第七期 60 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

63 起心修道 年 我勤於拜懺 拜佛 做早晚課等 其 得入骨 我那時候真的沒辦法做事 唯一 實是想透過佛菩薩的力量 讓我早日心安 做的事是念觀音聖號 祈求佛菩薩加被 平安地回到僧大 若我現在往生 我一定要再回來出家修 後半年 身體卻有很多的病痛 幾乎每 個月都會被折騰得半生半死 不是痛得徹 行 若我活下來 請菩薩讓我平安地回僧 大繼續修行 利益眾生 夜難眠 就是癢得睡不著 又或者是走半 這一路走來 真的很辛苦 苦在放不下 步 卻喘得快要往生 那幾個月的病痛 過去 放不下未來 佛菩薩讓我平安回 猶如 地藏經 裡所說的種種境遇 每每 到僧大 但卻也讓剛強的自我 要面對種 在徹夜難眠之時 我都會祈求觀音菩薩的 種的考驗 我的路 沒有聖嚴師父那麼難 加被 哪怕就這樣往生的話 至少是持著 行 但也走出很多坑洞 猶如電玩中的 聖號往生的 Mario度過一關又一關 得到不少的蘑菇 慶幸 又再回家 讓我可以愈走愈有勇氣 很慚愧 自己沒有修得很好 習氣還是 就在要回僧大的一個月前 一個早上起 難調難伏 但這條路卻是眾多的選擇中最 身時 整個頸椎疼痛不已 痛徹腦髓 值得的 慶幸自己可以不小心地踩上來 猶如一個快爆炸的炸彈 我連走路都會暈 我的願沒有很遠大 只是想與人分享一路 眩 乃至吃飯 喝水都嘔吐 那段時間真 走來的體會 並希望可以勉勵他人 去 的生不如死 做不了事 只能躺平 只要 吧 去走出一條路來 讓自己可以一路好 一坐起 或走路 或站立 頭 頸椎都痛 走 61 法鼓文苑第七期 T P Q2.indd /7/30 下午2:03

64 起心修道 感恩剃度出家因緣 總是很理所當然的 覺得自己可以出家 但一年多來 體驗了一連串的因緣 才懂得要珍惜 智山 善 哉解脫服 無上福田衣 我今頂戴 才懂得要珍惜 自己的身心能適應嗎 受 世 世 不 捨 離 短 短 的 僧團是否同意 家人是否放得下 稍 搭衣偈 不斷地在大殿中傳唱著 幾 有一點因緣不具足 都成就不了在法鼓山 百雙眼睛盯著跪墊前的我們 我感動地接 出家的因緣 過了捧盤中的衣 這件衣 乃至得到這件 還記得水陸法會期間 被清潔用品刺激 衣的背後因緣 其實非常珍貴 因為這代 到的那雙 又青又腫 奇癢無比的手嗎 表我已受了沙彌尼戒 真正成為僧團的一 還記得禪堂內那張 每炷香都抱著熱水 分子 袋 每天都瘋狂擦活絡油的苦惱表情嗎 練習放下自我的機會 還記得健康檢查後 又幾度到總院複檢 以確定身體健康無礙的時光嗎 有時不禁 總是很理所當然的 覺得自己可以出 自問 身體這麼不聽使喚 我到底該怎 家 但一年多來 體驗了一連串的因緣 樣 才能像聖嚴師父一樣 不受病痛的影 法鼓文苑第七期 62 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

65 起心修道 響 繼續修行 我能否適應這個菩薩道 報眾生恩 場 用這個臭皮囊投入利益眾生的弘化工 自己雖然跑了幾趟醫院 作 不過看到同學們因身體狀況 慚愧智山的自我中心強大 經常被隨眾 難以適應僧團作息而辛苦走過 作息 出坡作務 課業等事情壓得喘不過 才慢慢懂得珍惜 氣 難免體力不支 心浮氣躁 不過 這 自己還有一個堪用以修行的道器 正是練習放下自我的大好機會 我是來修 是多麼應該感恩的 行的 先想著怎麼成就大眾事 怎麼與師 更該發願 讓所有因病痛所苦的眾生 兄們切磋砥礪 使道業增上 最首要的 離苦得樂 練習 就是 放鬆 你很努力求精進 報師長恩 但修行是細水長流的 千萬不要暴虎馮 能夠在內心哪個環節卡住時 河 不然你很快就沒有力氣往前走了 出現善知識 善知識這麼一提點 突然覺得能夠在這個 一語道破自己看不見的盲點 環境修行 是智山莫大的福報 讓佛法入心 藉以自我成長 辭親出家 回報四重恩 儘管想要安心地出家修行 依然必須面 乃至於一次又一次對佛法懷更大信心 是多麼需要善根與福報 更該發願 生生世世聽聞正法 隨佛出家 對老菩薩的不捨 好端端的除夕 自己 報三寶恩 的女兒竟然不在這裡陪著 你說我會 新 接過審核通知後 年快樂 嗎 小年夜一通祝福的電話 方感受到師長們的用心良苦 竟然演變成哭訴的戲碼 只恨智山沒有智 莫不是助智山調整剛強難伏 慧 不知道該怎麼接引老菩薩學佛 怎麼 根深柢固的習氣 讓老菩薩適應女兒身分與生活的轉變 益發感恩僧團願意接受智山成為一分子 不敢奢望得到老菩薩百分之百的成就 更該發願 不過 當他們在剃度的家長同意書上簽了 護念與護持一切眾生的道心與道業 名 當真使智山的內心雀躍不已 每次通 報父母恩 電話 都會先聽到女眾老菩薩的哭訴 接 家人不捨卻願意將智山布施出來 著男眾老菩薩搶下電話 鼓勵智山放心地 滴滴的淚水 卻也更讓智山知道 修行 他絕對會照顧好女眾老菩薩 必須努力修行 以報答家人的親情 剃度典禮當天 萬萬沒想到 掩面哭泣 的 是男眾老菩薩 在旁安慰的 是女眾 更該發願 使親情轉為道情 將最好的禮物 佛法 送給家人 老菩薩 原本剃度典禮中一直欣喜微笑的 以前對於 上報四重恩 沒有什麼體 智山 辭親出家後 心頭突然一陣酸 只 驗 如今方略知 四重恩 是什麼意思 能透過感恩發願 迴向一切成就智山出家 知恩 報恩 智山將秉持初發心 精進而 的因緣 細水長流地在菩提路上 繼續前行 63 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

66 起心修道 長大了 長大了 意謂多了一份責任與承擔 今生今世 願時時謹遵創辦人聖嚴師父的教法 為正法久住 佛法弘傳 貢獻自己一點小小的力量 演傳 戒不是一個名稱 而是一種誓 在戒場時 每天有空就去大殿禮拜 八 願 受戒期間 感恩經歷大病的 十八佛大懺悔文 每天向諸佛菩薩發 考驗 讓我感受到無常 提起了生死心 願 請佛菩薩幫助我發起廣大圓滿菩提 也感恩佛菩薩藉由這個病緣 幫助我了解 心 雖然一時間無明闇覆 淨戒的力量不 眾生的苦 體驗什麼是發菩提心 夠 但就是靠著不斷 不斷地懺悔 發 大 受戒前 抽到 圓滿菩提心 輔導法師總說 我的福報太好 很難體 願 迴向 希望自己業障減輕 染污心能 慢慢清淨 見到心底光明 將 行菩薩 道 的願從有口無心 轉化為心口合一 會眾生的八苦 因此菩提心少了動力 躺在急診室裡 想起出發受戒前抽到的 也少了體會 我不否認 菩提心 這三 師父法語 呼吸即是財富 活著就有 個字對我來說 好像始終停留在抽象概 希望 我第一次體會到 什麼叫做 現 念 我知道應該利益眾生 但要怎麼具體 在閉上眼睛後 可能不會再醒過來 生 實踐 乃至於以利他為第一 卻彷彿在 命 的確就在呼吸間 知 和 行 上有段顯著差距 難以發 醫生診斷是 支氣管肺炎 要我住 起真誠的大悲心 臨行前 法師帶我們在 院 腦海中第一個閃過的念頭是 真的 法華鐘樓前共修 很巧的是 我抽到的發 有這麼嚴重嗎 我會死嗎 由於因高燒 願詞即為 圓滿菩提心 陷入昏迷 唯一不忘記的是 不斷默念 法鼓文苑第七期 64 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

67 起心修道 南無觀世音菩薩 聖號 也請送我到醫 院的戒兄共同稱念 登菩薩戒壇前 病痛來考驗 在登菩薩戒壇前有了這個體驗 我隱然 感受到這是佛菩薩因應我的發願 而給予 的考驗 所以雖然人在醫院 但心情卻能 保持平和 安定 除了是感動來自僧團遠 在半夢半醒間 聽到有人呼喚 演傳 方的祝福及護念 自己也持續在心裡向觀 師 眼睛慢慢睜開後 看到的是 世音菩薩發願 希望能順利於受幽冥戒的 女眾學務長常悅法師 三學院的常湛法 儀程前出院 我要回去圓滿我的菩提願 師 以及僧大負責醫療的常穎法師 簡單 我會證明我的願力有多堅定 我是禁得起 回答法師的關懷後 又漸漸睡去 雖然意 考驗 識不完全清楚 但記得法師要我發願 發 起病好之後 要奉獻眾生的心 受完具足戒 眼界提昇 感恩僧團及僧大學院法師在第一時間的 有驚無險地受完具足戒 內心充滿感 緊急處理及照顧 常穎法師陪著我住院三 恩 感恩能在聖嚴師父座下出家 學習戒 天 桃園齋明別苑副寺常參法師 更是每 律 禪法 教法 感恩能在法鼓山這樣正 天來回奔波 全力提供我們所需的用品資 信的僧團中成長 在自利利他中 具足福 源 讓我得以在短時間內恢復體力 回到 慧資糧 一個月的戒期 發現自己在心態 戒場受戒 上長大了 和合 認同感 使 65 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

68 起心修道 命感 對我而言 已經不僅僅是文字語 心態 我的心只專注在照顧學員這件事 言 而是頭一次打從心底認為 對 我 支持 陪伴 與他們一同相互學習 成 就是要這麼做 長 有一剎那 我想到的不再是個人雞毛 蒜皮的煩惱 而是去思考 如何維繫僧 長大 多了責任與承擔 團的和合及命脈 如何令正法久 在請教 慈悲自己 和 原諒自己 有 住 如何讓漢傳禪佛教為世界認同 多大不同時 戒長法師說 不是要我們 及接受 當眼光不再自我局限 我看到 一直活在自責裡 但在給自己時間和空間 的是 整體佛教的未來 去調整的階段裡 可以觀察自己習性出現 雖然薄地凡夫很容易退失道心 人也很 的頻率和次數是否減少 強度是否有慢慢 容易在不知不覺中 又將自己困在芝麻綠 變弱 要知道自己是來服務 來奉獻的 豆大的人我是非小事裡 但淨戒的力量 如果一直都沒有改變 那就是沒有菩提 就是讓我們不斷提起 斷惡 修善 度一 心 切眾生 的初發心 法師的話如當頭棒喝 總在溫和中帶有 2015年的生命自覺營 是受戒回來後 力道 讓我沒有藉口再去逃避 自我修 首次檢核自己成長的機會 我用全然不同 正 和 發菩提心 之間的關連性 也對 的心態去看待擔任 帶組法師 這個角 如何將 菩提心 具體化有了新的詮釋 色 不同於前二年需兼任行政職務 這次 輕描淡寫的幾句話 就將三聚淨戒 斷 可以全心全意地投入 不敢說自己已經做 惡 修善 度眾生 的義涵 用生活化和 到最好 但效法師父在禪期間照顧禪眾的 現代化的語言說明清楚 令我獲益匪淺 迦葉如來叮囑佛子 一 切惡莫作 當奉行諸善 自 淨其志意 是則諸佛教 師父的理念 提昇人的品 質 就是希望弟子從外在 身 口的修正 進而能完成 佛法裡最高 自淨其意 的 理想 長大了 意謂多了一 份責任與承擔 今生今世 願時時謹遵創辦人聖嚴師父 的教法 為正法久住 佛法 弘傳 貢獻自己一點小小的 力量 法鼓文苑第七期 66 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

69 起心修道 跳離慣性 面臨不如預期的事情時 可以在觀念上先把這種狀況 當成必然要發生的來接受 而不要浪費能量在抗拒上 同時也藉此機會辨識自己的貪 瞋 及隱藏在其中的 我 哪涼 學 期結束後即將領執 回顧在僧大的 沒有寒暑的地方 禪師答 就是冷起 規律生活及課程學習 對學佛尚淺 來冷死你這和尚 熱起來熱死你這和尚的 且剛出家的自己在穩定身心及建立知見上 地方 均有很大幫助 一想到領執後要開始適應 師父解釋說 很多人都希望逃避麻煩和 全新的人事 同時也面對義工 信眾 不 推卸責任 希望找個稱心如意的洞天福 免擔憂自己還沒準備好 同時對於未來領 地 不需負擔責任 也不需面對問題的考 執後該如何再學習也充滿問號 內心因此 驗 但我們不斷要面對種種責任和考驗 生起對未知的不安感 身心也自然會有種種苦惱 當好逸惡勞 反省對領執的擔憂 初步探討自己的問題是 因為對於僧大 貪生怕死的 我 還在的話 總是逃不掉 苦樂 生死之苦 只要把 我 去除了 就是最好的地方和方法 生活及學習模式已然習慣 且對於領執 這讓我反省到對於領執的擔憂 是否顯 狀況的不清楚 因此產生了許多臆測 在 示自己不想跳出舒適圈的習性 過去在家 閱讀 聖嚴說禪 書中的一則公案 寒殺 時 對於已然習慣的工作 就會希望不要 闍梨 熱殺闍梨 後 看到更進一步的問 有太多變化 最好能依往例來處理即可 題 所以一旦遇到難以預期的狀況時就會感 有和尚問洞山良价禪師 寒暑來時 到焦慮 也許自己就如師父所說 是在求 要躲到那裡 禪師回答 何不躲到沒 個沒有嚴寒 酷暑 不需負擔責任 面對 有寒暑的地方呢 和尚又問 哪裡是 考驗的情境 如果自己出家修行是如此的 67 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

70 起心修道 話 那心態上是有問題的 因為生活上的 接受必然要來的發生 考驗是必然的 但自己卻要慣性地捉取 舒服 而逃避考驗 這樣不僅無法解決問 題 想解脫煩惱恐怕也是不可能 面對自己的不喜歡 如果對某種現象不喜歡 但不去改變 也只是停留在那個狀態中 又如果只是 口頭上講一講 修行不要 不喜歡 力 量不會大 要真的從身體力行去嘗試 去 依此公案的說法 要處理這些問題的根 碰觸一下你不喜歡的 力量才會出來 兩 本方法 是要消除好逸惡勞 貪生怕死的 方面都嘗試過 會比較清楚自己貪的是什 我 但要怎麼做呢 想起了純因法師 麼 當然在嘗試時也要把握住 不傷害自 分享的觀念 可以朝自己不喜歡的方向去 己 不傷害他人的原則 重點是為了更 嘗試看看 實際體驗自己的貪 瞋 並進一步看清 一般人都只做自己喜歡的事 對於我們 我 放下 我 不喜歡某樣事物 某種行為 大概不會 戴良義老師也曾經分享 他有時會把自 去做 但貪跟憎是一體的兩面 我們不喜 己投入自己不喜歡的未知挑戰中 例如 歡 某一種 就表示喜歡 相反的另一 在課程中開放時間讓學生提問 一則面對 種 所以去面對 挑戰自己不喜歡的 無法預期的問題時 看看自己如何反應 會更了解自己貪的什麼 純因法師也說 或是自己是否會維護什麼 一則如果學 明 憎通常比較明顯 貪則是比較微細 生都未提問時 自己又如何面對尷尬的情 通常我們都貪得很舒服(如 日子過得很 境 這都是我們可以面對挑戰及看待困境 好 東西好吃 ) 所以不易覺察自己的 的一種正向態度 貪 但當看到自己憎的部分時 就可知道 背後還有貪 例如 在前述公案中 和尚問 哪裡是沒有 寒暑的地方 禪師並未告訴他 沒有 一 我們很不喜歡被人家管 背後就是 這樣的地方 反而是回答他 就是 冷死 我們貪 不被人管 平時也許不察覺自 你 和 熱死你 的地方 也許就顯示了 己所貪的 但是別人在管我們 而感到不 要積極去面對不喜歡的情境 並從中超越 舒服時就看得到了 我們也可以適度練習 的義涵 因此 再次回頭看待領執或是出 管管別人 體驗那樣的感覺 也許可以放 家修行這件事 在面臨不如預期的事情 下自己的貪 時 我可以在觀念上先把這種狀況 當成 二 如果一直覺得修行不應該睡太多 必然要發生的來接受 而不要浪費能量在 睡過頭就會怪罪自己 則偶爾可以嘗試多 抗拒上 同時也藉此機會辨識自己的貪 睡一點 也許去試過才會知道感覺如何 瞋 及隱藏在其中的 我 並更了解自己的需要 而不只是活在概念 中 接受它就等於把問題解決了 如果逃避 它 問題永遠解決不了 法鼓文苑第七期 68 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

71 起心修道 從 發願 到 還願 的旅程 如果問到這四年來的學習 學到了什麼 我會說 發願 演復 提 筆時是釋迦牟尼佛誕辰的前一日 八個月 一週一次的聖嚴書院 不定期的 四年前這個時候 也是陰雨綿綿 朝山與義工活動 未足歲的學佛生涯 仍 當時跟著地區菩薩一同到法鼓山 穿著雨 是懵懵懂懂 這段時間 歷經三場親友的 衣夜間朝山 就像昨天的事印象鮮明 跟 告別式 在陪伴遺眷的過程中 牽引出一 隨 南無本師釋迦牟尼佛 佛號聲邁開腳 連串對 生命 的疑問 不知道失去生命 步 聽著引磬拜 聽著引磬起 在兩腳移 的親友走向何方 看著親人的淚水 聲聲 動及合掌 拜下 翻掌過程中 清楚感覺 呼喊 只能呆站在旁茫然失措 朋友一句 身體的動作 在額頭接觸地面 鼻尖嗅到 話 我知道你們關心我 但你們的每句 土地與雨水味道的那刻 清楚感受與環境 話 對我來說都非常刺耳 更直接觸動 融入的珍貴瞬間 如此幸福 何其幸運 內心深層的恐懼 對他人失落的無力協 四年後 雨衣下的俗服 已成袈裟 貼 助 對自我生命的無所適從 著地面的頭 已削去頂上毛髮 同樣的 因此在2011年冬季青年卓越營 學習 場景 類似的畫面 串起過去與現在的共 到各種能 認識自我 肯定自我 成長自 同點 是 願 這段從 發願 到 還 我 消融自我 的禪修方法 逐步練習著 願 的旅程 起點都在法鼓山 由 煩惱的我 走向放下煩惱的 自在 初發願 要奉獻 要報恩 四年前朝山時 接觸佛法一年多 皈依 人生 時 有種找尋到生命方向的感覺 看著內外護法師 菩薩們不求回報的付 出 在總護法師說到 會不會覺得自 69 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

72 起心修道 己得到的太多 付出的太少 當下 感 聞 發現自己是多麼愚蠢 一個浪打來 動 慚愧的淚水 無法遏止地宣流而下 不要說是電腦 連命都沒了 用寶貴生命 影片中聖嚴師父 盡形壽 獻生命 言猶 去保護隨時會消逝的事物 豈不可笑 那 在耳 那時不知道這個叫發願 只是告訴 種對生命無所適從的恐懼再次湧上 自己 未來的生命 要奉獻 要報恩 回想當時 原來另一個願又形成 希望 為期五天卓越營結束不久 農曆新年來 找到終其一生都能自安安人的方法 到 帶著僧伽大學的招生資訊回家 當時 就像電影 鐵達尼號 沉船前 最後一刻 並無馬上想出家的念頭 只是和家人一起 仍繼續演奏的樂團 無所畏懼地善盡生 看著僧大的介紹影片 邊看邊覺得這是自 命 那天 沒有參加說明會 但憑著那股 己想走的路 一條可以奉獻 報恩的路 覺得生命無常 應做的事要及時去做 但看到家人原本正在吃飯 看到影片卻逐 的念頭 決定報考 並順著因緣 一路走 漸離席的背影 知道這條路可能需要多些 進法鼓山 時間慢慢走 遂決定先從招生說明會開 一年的行者僧活 是生活的適應期 也 始 認識這間學校 了解出家是怎麼一回 是生命的思索期 剃度前的面談 就像是 事後 再逐步溝通 禪期小參 差別在所釐清的不只是方法 再發願 學法 護法 弘法 而是僧命方向 當時被一句話震醒 法師 問 你是怎麼來的 回應 因緣來 3月11日的說明會 也是日本大海嘯發 的 法師說 那你很危險 因為因緣 生當天 工作地點靠近海邊 也發布海嘯 一變 你可能就被轉走了 但是如果你發 警報 當時第一個念頭是 把電腦搬上 願 願力會改變因緣 讓願成就 桌 避免資料毀損 回到住處 看到新 聽了這句話後 才知道什麼叫 發 法鼓文苑第七期 70 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

73 起心修道 願 也才了解這多麼重要 問到如何發 傷害他人 甚至回過頭來傷害自己時 慚 願 法師分享他的願 此後自己也如是發 愧 懺悔的心 再次牽引出生命的疑惑 願 願生生世世以漢傳禪佛教宗教師 如果只是換一個身分 過同樣的生活 的身分 學習佛法 護持佛法 弘揚佛 我到底在出什麼家 法 生活中 每一刻都發願 禪期沉澱 用願提醒自己 這個禪期 給了空間沉澱自己 好好去 發下這個願後 才發覺原來生活中每一 問這個問題 也因此發現似乎已好久沒有 刻都可以發願 用發願來安心 用發願引 發願 甚至快忘了自己的願 這個時候 導生命方向 除了醒後的第一個念頭 聞 搭在身上的七衣突然變得好有重量 回想 鐘聲 煩惱輕 智慧長 菩提增 離地 受戒時 戒師們的懇切叮嚀 自己對於三 獄 出火坑 願成佛 度眾生 以毗尼 寶 父母 國家及一切眾生無盡感恩 所 日用貫串一天生活外 上課或聆聽開示時 發下的誓願 又再次回到腦中 也以 願生生世世不離善知識 不離善知 願我無貪 眾生知足 識慈悲攝受 的願 期勉自己能如一只倒 願我無瞋 眾生起慈 空 乾淨的杯子 容受佛陀教法 願我無癡 眾生得智 此外 出坡 參與活動時 也藉 華嚴 願我斷慢 眾生無懼 經 恆以深淨心 供養於諸佛 願我無疑 眾生善信 提醒自己把煩惱放下 以清淨心供養一切 願我持戒 滅一切眾所受之苦 未來佛 報答眾生恩 同時 擔任香燈打 這個願不斷提醒自己要照見每個當下的 板或是悅眾執掌法器時 亦以祝福心 願 煩惱 練習著把它放下 才能讓自己平 一切眾生 聞此音聲 心生正念 各得歡 安 把平安分享給人 所以三年級走向四 喜 當這些願 一次次發 一次次落實 年級的過程中 心漸漸安了下來 於生活的每一刻 行堂時打的每口飯菜 四年級上學期結束的農曆新年 到分院 起板時每槌板聲 晾衣時扣上的每顆扣 支援新春活動 此時一通電話 彷彿地 子 每個當下都充滿歡喜 就像送給別人 震 盪皺一池春水 但隨著時間 發現佛 花 最先聞到花香的是自己 祝福眾生平 菩薩真是慈悲 會在你堪受壓力的範圍 安快樂的同時 自己先得到這分受用 適時給予考驗 讓你成長 就像以為跨過 一 二年級的僧活過得很平安 一座小山 已海闊天空 但後面還有一座 三年級三壇大戒圓滿後 馬不停蹄的一 連串活動 習慣性把所有生活空間都堆滿 事情 忘了要留些時間和自己相處 因此 活動後的禪期 身心俱疲 靜下來回顧整 大山在等著你 唯一能帶你走過的 就是 你練出來的腿力 這個電話來得正好 還願的心 體驗生命過程 個過程 發現自己把心變得好忙碌 甚至 電話那頭是生病的老菩薩 雖然叫我不 無法覺察到習氣已反映到行為上 不自覺 用擔心 但是她卻又不知所措 所以決定 71 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40

74 起 心 修 道 回 家 一 趟 出 發 前, 向 佛 菩 薩 告 假, 希 望 知 道 要 用 什 麼 心 去 面 對 接 下 來 的 境, 觀 世 音 菩 薩 藉 師 父 的 話 告 訴 我 : 不 要 拿 自 己 的 鞋 子 叫 別 人 穿, 也 不 要 把 別 人 的 問 題 變 成 自 己 的 問 題 帶 著 這 句 護 身 符, 在 看 了 老 菩 薩 狀 況 後 的 第 一 時 間, 很 難 馬 上 用 上, 她 難 過 時 會 覺 得 不 捨, 她 煩 惱 時 會 感 到 不 忍 探 親 假 結 束 前, 和 老 菩 薩 回 到 分 院, 觀 世 音 菩 薩 也 跟 她 說 了 句 話 : 雖 然 身 為 平 常 人, 責 任 心 要 擔 起 來, 執 著 心 應 放 下 些 此 時, 我 想 到 自 己 的 願, 以 及 應 該 負 起 的 責 任 要 找 到 自 安 安 人 的 方 法, 把 平 安 分 享 給 人 因 此, 除 了 日 常 的 作 息 上 課 出 坡 外, 八 式 動 禪 拜 八 十 八 佛 念 阿 彌 陀 佛 誦 地 藏 經 成 為 生 活 中 的 定 課 從 此 以 後, 地 藏 菩 薩 阿 彌 陀 佛 所 發 誓 願, 成 為 生 命 的 重 要 力 量 願 學 地 藏 菩 薩 習 一 切 善 方 便, 利 樂 一 切 眾 生, 永 離 苦 輪 續 阿 彌 陀 佛 悲 願, 為 一 切 眾 生 帶 來 最 大 平 安 慢 慢 地 練 習 著 將 擔 心 轉 成 關 心, 因 為 知 道 自 己 要 負 起 責 任, 要 把 佛 法 用 在 生 活 中, 才 能 在 他 人 需 要 的 時 候, 隨 時 用 對 方 能 接 受 的 方 法, 把 平 安 分 享 給 他 們 回 首 這 四 年, 最 大 的 學 習, 真 可 以 說 是 發 願 這 段 從 發 願 到 還 願 的 旅 程, 起 點 都 在 法 鼓 山, 發 心 出 家 也 的 確 踏 上 出 家 之 途 但 走 了 四 年, 才 發 現 這 是 一 趟 沒 有 終 點 的 旅 行, 因 為 不 斷 地 發 願, 再 不 斷 地 還 願, 生 命 就 這 樣 往 前 推 進 一 個 個 的 境 界, 一 次 次 的 考 驗, 我 相 信 是 自 己 發 願 來 的, 所 以 才 能 借 境 學 習 借 境 鍊 心 既 是 自 己 發 願, 一 切 的 因 緣 一 定 是 最 好 的, 看 似 逆 境 其 實 是 學 習 的 契 機, 用 還 願 的 心 來 體 驗 生 命 過 程, 願 成 為 我 安 心 的 方 法, 也 是 拿 來 奉 獻 報 一 切 眾 生 恩 的 禮 物 法 鼓 文 苑 第 七 期 72

75 起心修道 修行手札 對於修行 我依舊落於太多的名言概念 至道 沉 默不代表安定 一種心念 聖嚴師父則解釋為 心對 當下的心 是清透的嗎 是穩健有 境的回應 天臺學的法師出了這麼一個 力的嗎 可以問問自己 有意思的功課 就是每天記錄它 到底在日常生活的應對進退之中 怎樣 我在想 是不是可以讓這功課 跟我最 維繫方法而不掉失 禪修老師說 不是 近發現的持咒心要合併操作 讓思心所 封閉六根 也不用給自己結界 就是去體 慢慢相應於空正見 試著讓蹦出來的念 驗 頭 連結回性空的緣起 觀每個因緣的生 我問 是心裡不再對外境罣礙的那種 滅 放下 嗎 還是一種身體上的放鬆 讓 能不能讓所遇到的境界 實體而有感的 肌肉不要因為心緊繃而緊繃 連帶讓心平 現象 回歸到一個與我沒有利害關係的場 靜的那種 放下 法師的微笑僵了二 域去 而方法始終存在 讓我嘴邊上的 秒 才緩慢地開啟兩排整齊的牙齒 平實 手邊事情上的 看到的 觸到的 都 地回答 就是去體驗 是所持誦的陀羅尼 對於修行 我依舊落於太多的名言概 念 試試吧 繫著方法的心 也是可以很輕 揚的 思心所 意思是說 驅使身口行為的 73 法鼓文苑第七期 T P Q1.indd /7/22 下午11:40