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1 青 少 年 毒 品 濫 用 現 況 與 心 理 輔 導 建 立 無 毒 社 區 的 策 略 蕭 水 銀 台 大 醫 學 院 藥 理 所 名 譽 教 授

2 青 少 年 毒 品 濫 用 現 況 與 心 理 輔 導

3 一 前 言 當 今 吸 毒 氾 濫 現 象, 幾 乎 每 日 都 有 吸 毒 相 關 的 消 息 報 導, 我 們 真 的 很 憂 心, 假 如 這 些 吸 毒 的 青 少 年, 是 我 們 的 或 你 們 的 親 愛 的 孩 子 或 親 友 時, 一 定 會 震 憾 痛 苦 一 生, 因 此 如 何 拯 救 吸 毒 及 其 家 人, 應 當 是 我 們 社 會 每 一 份 子 的 責 任, 大 家 都 應 主 動 積 極 參 於 防 毒 運 動, 阻 止 因 吸 毒 引 發 的 犯 罪 行 為, 我 們 的 社 會 才 能 祥 和

4 認 識 毒 品 為 什 麼 毒 品 如 妖 魔 這 麼 可 怕?

5 毒 品 的 罪 惡 起 源 : 成 癮 性 及 耐 藥 性 毒 品 約 可 分 為 五 大 類 : 1. 海 洛 因 ( 成 癮 性 最 強 ) 及 嗎 啡 2. 安 非 他 命 類 ( 精 神 興 奮 性 最 強, 可 致 瘋 狂 ), 即 安 非 他 命 甲 基 安 非 他 命 快 樂 丸 ( 搖 頭 丸 )

6 3. 古 可 鹼 ( 局 部 麻 醉 劑, 興 奮 瘋 狂, 增 加 性 慾, 令 人 失 去 理 智, 做 壞 事, 也 會 產 生 心 律 不 整 高 血 壓 頭 痛 ) 4. 苯 唑 代 眠 品, 如 一 粒 眠 (flunitrazepam, 極 短 暫 的 欣 快 後, 緊 接 著 鎮 靜 昏 睡, 任 人 擺 佈, 又 稱 強 姦 丸 ) 5.K- 他 命 ( 短 效 全 身 麻 醉 劑, 幻 聽 幻 覺 不 良 後 遺 症 很 多 心 律 不 整 高 血 壓 大 腦 神 智 與 行 為 脫 序 )

7 二 毒 品 對 腦 神 經 腐 蝕 結 果 : 1. 短 暫 的 欣 快 感 2. 如 影 隨 形 的 妖 魔 毒 品, 非 要 不 可 強 迫 性 的 渴 望, 不 擇 手 段 的 要 到 妖 魔 喪 失 品 德 人 格 及 犯 罪

8 短 暫 性 的 作 用 : 欣 快 感 提 神 解 勞 脫 離 現 實 忘 憂 羽 化 登 化

9 吸 毒 永 久 性 的 記 憶 記 得 毒 品 存 在 的 欣 快 感, 那 種 感 覺 迫 使 你 非 要 再 吸 毒 不 可, 久 而 久 之, 造 成 不 擇 手 段 的 強 獲 毒 品 的 行 為

10 三 毒 品 妖 魔 如 何 啃 噬 腦 神 經, 終 至 不 歸 路? 1. 人 類 腦 神 經 的 構 造 2. 精 細 的 神 經 網 路 調 控 喜 怒 哀 樂, 七 情 六 慾 3. 毒 品 針 對 此 腦 神 經 網 路 劇 烈 的 作 用 產 生 羽 化 登 仙, 飄 飄 然 的 欣 快 感

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14 六 毒 品 對 中 腦 多 巴 胺 神 經 系 統 的 毒 害 作 用 : 4. 中 腦 多 巴 胺 神 經 系 統, 其 傳 遞 途 徑 有 二 : (1) 黑 質 紋 狀 系 統 (nigrostriatal system), 由 黑 質 (substantia nigra) 神 經 細 胞 的 多 巴 胺 神 經 纖 維, 分 佈 於 紋 狀 球 體 (corpus striatum)

15 (2) 中 腦 皮 質 邊 緣 多 巴 胺 系 統 (mesocorticolimbic dopamine system), 由 腹 側 複 覆 區 域 (ventrotegmental area, VTA) 神 經 細 胞 之 神 經 纖 維 放 射 至 伏 隔 核 (nucleus accumbens), 嗅 覺 球 (olfactory tubercle), 前 腦 (frontal cortex) 及 杏 核 (amygdala)

16 四 樂 極 生 悲 欣 快 過 後, 毒 品 代 謝 排 出 體 外, 欣 快 感 烙 印 於 腦 神 經, 揮 之 不 去 強 烈 渴 望, 再 擁 抱 妖 魔 情 不 自 禁 的 再 吸 毒 一 次 好 奇 的 吸 毒, 就 掉 入 毒 窖 深 淵 裡 永 不 逃 生 ( 成 癮 性 )

17 五 腦 神 經 的 反 撲 協 調 的 腦 神 經 網 路 ( 多 巴 胺 神 經 系 統 ), 遭 受 毒 品 強 烈 作 用 後, 引 發 劇 烈 的 生 理 迴 饋 作 用, 因 此 再 吸 毒 品 時, 要 達 到 初 次 的 欣 快 感 就 必 須 增 加 劑 量 ( 耐 藥 性 ) 如 此 惡 性 循 環, 需 求 大 量 昂 貴 的 毒 品 經 至 傾 家 蘯 產, 乃 至 不 擇 手 段 的 強 劫 犯 罪

18 吸 毒 對 腦 神 經 的 作 用 劇 烈 增 強 調 控 情 緒 的 神 經 網, 導 致 異 常 的 喜 怒 哀 樂 相 關 的 神 經 傳 遞 物 質 的 釋 放, 如 : 多 巴 胺 麩 酸 5-HT 類 嗎 啡 胜 肽 類 大 麻 素 類 尼 古 丁 腎 上 腺 素 等 等, 因 毒 品 作 用 太 劇 烈, 破 壞 神 經 網 路 的 協 調

19 慢 性 吸 毒 的 後 果 破 壞 腦 神 經 網 協 調 功 能, 殘 害 身 心 靈 的 和 協, 當 毒 品 的 存 在, 造 成 腦 部 暫 時 性 的 假 性 正 常, 但 待 毒 品 代 謝 後, 呈 現 不 協 調 的 真 面 目, 即 是 痛 不 欲 生 的 戒 斷 症 候 群

20 吸 毒 成 癮 性 耐 藥 性 增 加 劑 量 數 百 倍 後, 才 能 獲 得 原 先 的 欣 快 感

21 身 體 依 賴 性 毒 品 代 謝 後, 身 體 機 能 不 正 常, 如 停 用 海 洛 因, 產 生 打 哈 欠 流 眼 淚 發 冷 發 熱 抽 筋 無 力 背 痛 腹 痛 腹 瀉 如 停 用 安 非 他 命 類 盜 汗 焦 慮 不 安 嗜 睡 極 度 抑 鬱 不 樂 自 殺 傾 向 心 理 依 賴 性 所 有 毒 品, 均 有 強 烈 心 理 依 賴 性, 極 度 渴 望 並 強 迫 性 再 吸 毒 的 慾 望, 最 不 容 易 消 除 的 渴 望 再 吸 毒

22 毒 品 暴 斃 事 件 1. 歐 美 首 先 發 生 俱 樂 部 歌 舞 廳 服 用 毒 品 產 生 暴 斃, 台 灣 也 陸 續 跟 進 2. 原 因 : 新 興 安 非 他 命 類, 地 下 合 成, 因 構 造 與 作 用 全 新, 逃 過 法 規 管 制 道 高 一 尺, 魔 高 一 丈 21 世 紀 毒 品 大 挑 戰

23 3. 安 非 他 命 類 化 學 構 造 簡 易 反 應, 就 可 合 成 新 興 毒 品, 但 興 奮 作 用 不 肯 定, 毒 性 又 強, 因 此, 多 吃 二 顆, 就 達 到 致 死 劑 量, 所 以 毒 患 冒 生 命 危 險 吸 毒, 僅 為 短 暫 的 欣 快, 非 常 不 值 得, 因 此 事 實, 務 必 廣 為 宣 導

24 甲 基 安 非 他 命 類 化 學 構 造 :

25 新 興 安 非 他 命 類 化 學 構 造 :

26 新 興 安 非 他 命 類 化 學 構 造 :

27 甲 基 安 非 他 命 興 奮 提 神 的 作 用 機 制 甲 基 安 非 他 命 作 用 於 中 樞 多 巴 胺 (DA) 神 經 系 統, 一 方 面 直 接 刺 激 DA 受 體, 另 一 方 面 是 刺 激 DA 釋 放 甲 基 安 非 他 命 增 加 n-nos 表 現 及 促 進 NO 生 合 成, 進 而 加 強 活 動 量 及 情 緒 的 激 昂 NeuroReport 8, , 1997 Neurochem Int.,44, 641-6,2004

28 甲 基 安 非 他 命 造 成 神 經 毒 性 之 可 能 作 用 機 轉 由 於 甲 基 安 非 他 命 產 生 NO 及 氧 自 由 基 的 增 加, 導 致 組 織 細 胞 脂 質 過 氧 化 (lipid peroxidation) 及 細 胞 內 鈣 釋 放, 以 致 於 產 生 腦 神 經 毒 性 Eur. Neuropsychopharmacol. 10: , 2000 改 變 細 胞 內 Bcl2,Cytochrome-C 釋 放 及 AP-1 增 加 有 關 FASEB.J 15: , 2001 甲 基 安 非 他 命 與 腦 細 胞 釋 放 cytokines 如 interleukin-6, 因 而 產 生 神 經 毒 性 有 密 切 關 係 Mol. Pharmacol. 58: , 2000

29 新 興 合 成 安 非 他 命 類 的 精 神 刺 激 劑 產 生 欣 快 感 對 視 覺, 嗅 覺 及 聽 覺 或 觸 覺 均 具 促 進 敏 感 性 或 幻 境 高 劑 量 則 引 起 恐 懼 幻 想 感

30 PMMA PMMA 對 中 樞 興 奮 性 作 用 遠 不 如 methamphetamine (MA), 從 劑 量 - 興 奮 反 應 性 估 計,PMMA 之 興 奮 性 效 價 只 有 MA 十 分 之 一 弱

31 但 毒 性 遠 比 MA 大 很 多, 在 PMMA 產 生 中 樞 舆 奮 的 劑 量, 連 續 使 用 十 次 左 右, 就 已 明 顯 產 生 毒 性, 包 括 體 重 下 降, 鼷 鼠 外 觀 不 活 潑, 毛 髮 不 整 齊, 背 拱, 運 動 平 衡 破 壞, 學 習 記 憶 力 變 差 剛 使 用 時, 雖 有 興 奮 作 用, 但 後 來 變 成 產 生 抑 鬱 作 用, 失 去 鬥 志, 躲 在 封 閉 室 內 孤 居, 這 種 致 毒 作 用 令 人 震 撼

32 由 條 件 式 區 域 性 嗜 好 (CPP) 的 測 試 結 果, 證 實 2C-B 增 加 CPP 作 用 比 MA 大, 而 且 2C-B 也 會 損 傷 運 動 平 衡 神 經 系 統, 而 且 也 會 害 學 習 記 憶 能 力 2C-B 初 用 時,2C-B 中 樞 興 奮 性 只 有 MA 十 分 之 一 弱, 但 停 藥 一 星 期 後, 再 度 使 用, 產 生 中 樞 興 奮 特 高, 即 行 為 致 敏 性 作 用 很 強 烈, 顯 示 其 對 中 樞 多 巴 胺 神 經 系 統 很 大, 導 致 成 癮 作 用 特 強

33 2C-I 2C-I 的 作 用 不 但 對 鼷 鼠 中 樞 興 奮 作 用 不 明 顯, 相 反 地, 重 覆 使 用 後, 引 發 明 顯 的 抑 制 性 作 用, 活 動 量 下 降, 跳 躍 探 索 性 行 為 下 降, 而 且 趨 於 抑 鬱 不 樂, 所 以 要 靠 服 用 2C-I 達 到 欣 快 感 似 乎 效 價 不 高 2C-I, 對 運 動 神 經 及 平 衡 神 經 系 統 具 有 損 傷 作 用, 攀 爬 能 力 下 降

34 有 關 2C-I, 2C-B 及 PMMA 對 腦 組 織 生 化 訊 息 作 用, 所 得 的 研 究 結 果, 顯 示 先 促 進 自 由 基 產 生 ( 氧 自 由 基 及 NOx), 促 使 細 胞 膜 Na + K + - ATPase 活 性 下 降 有 關 連

35 管 制 藥 品 管 理 局 提 供 的 珍 貴 合 成 的 2C-I, 2C-B 及 PMMA 的 中 樞 神 經 興 奮 作 用 約 為 甲 基 安 非 他 命 的 三 十 分 之 一 至 十 分 之 一 重 覆 使 用 2C-I 及 PMMA 不 但 無 興 奮 作 用, 反 而 產 生 抑 制 活 動 量 及 跳 躍 探 索 行 為

36 尤 其 神 經 毒 性 如 運 動 平 衡 功 能, 學 習 記 憶 力, 攀 爬 能 力 均 顯 著 下 降 建 議 宣 傳 新 興 毒 品, 不 但 產 生 欣 快 感 的 效 果 差, 而 且 神 經 毒 性 大, 千 萬 不 可 因 好 奇, 而 任 意 去 嘗 試 非 常 危 險

37 吸 毒 的 人 是 否 具 有 特 殊 的 人 格? 1. 有 什 麼 因 素 會 促 進 吸 毒 的 風 氣 猖 獗? 2. 有 沒 有 特 定 的 那 些 人 比 較 容 易 被 毒 品 誘 惑? 3. 吸 毒 的 人 是 否 具 有 特 定 遺 傳 基 因 或 特 殊 的 人 格 表 現?

38 吸 毒 誘 因 及 特 殊 人 格 : 1. 工 業 社 會 結 構 的 巨 變, 功 利 主 義, 讓 我 們 社 會 冷 漠 無 情, 各 行 各 業 劇 烈 的 競 爭, 令 人 身 心 憔 悴, 只 有 鈎 心 鬥 角, 缺 乏 溫 馨 的 親 情 及 友 情, 因 此 許 多 人 遇 到 不 如 意 的 事 ( 如 學 業 成 績 差 入 學 考 試 失 敗 失 戀 失 業 等 等 ), 令 人 焦 慮 及 憂 鬰, 甚 至 有 自 殺 行 為 發 生 2. 某 些 比 較 富 有 情 感 的 人, 但 也 伴 隨 著 意 志 比 較 不 堅 定 的 個 性, 容 易 接 受 友 人 的 引 誘 去 吸 毒

39 3. 有 研 究 結 果 指 出, 孤 獨 時 比 群 聚 時 更 易 感 受 毒 品 的 效 應, 成 癮 的 機 率 及 欲 罷 不 能 的 機 率 也 比 較 高 4. 吸 毒 時 的 情 境 效 應 如 伴 有 特 殊 燈 光 及 音 響, 會 產 生 巴 夫 勒 夫 條 件 效 應 (Pavlov condition reflex), 此 反 射 效 應 旨 在 同 樣 條 件 下, 重 覆 數 次 吸 毒 經 驗 後, 在 無 毒 品 吸 食 時, 相 同 的 燈 光 及 音 響 的 場 景, 就 會 產 生 類 似 吸 毒 的 效 應 5. 有 抽 煙 喝 酒 或 嚼 檳 榔 的 人, 再 去 吸 毒 的 機 率 為 一 般 人 的 六 倍 以 上

40 八 遺 傳 因 素 與 吸 毒 之 關 連 性 1. 世 界 上 不 同 種 族, 所 喜 好 的 毒 品 種 類 有 很 大 差 異, 如 美 國 濫 用 古 柯 鹼 最 盛 東 南 亞 以 嗎 啡 海 洛 英 及 安 非 他 命 類 比 較 多

41 2. 導 致 這 種 差 異 性, 除 了 與 遺 傳 基 因 表 現 的 不 同 有 密 切 關 連 外, 其 他 因 素 如 社 會 結 構 民 情 事 故 文 化 經 濟 飲 食 等 等, 都 有 關 連, 錯 綜 複 雜 3. 目 前 雖 然 已 有 些 研 究 成 果, 闡 明 其 作 用 機 制, 但 距 離 徹 底 瞭 解, 仍 很 遠, 因 此 有 關 成 癮 性 個 體 感 受 性 的 差 異 機 制, 在 神 經 生 物 學 的 分 子 機 制 方 面, 有 待 更 精 密 的 闡 明, 因 此 對 於 毒 癮 戒 治 的 策 略, 也 少 能 研 究 徹 底 有 效 的 抑 癮 新 藥

42 4. 顯 示 毒 癮 產 生, 與 中 腦 邊 緣 神 經 系 統 ( 腹 側 被 蓋 區 VTA,Ventral tegmental area; 伏 隔 核 NAc, nucleus accumbens) 之 多 巴 胺 釋 放 增 加 有 密 切 關 係 5. 負 責 多 巴 胺 代 謝 不 活 化 的 酶, 兒 茶 酚 甲 基 轉 送 酶 (COMT, catechol-o-methyl transferase) 基 因 多 型 性, 影 響 人 類 獎 賞 行 為 至 巨, 如 COMT158Val/Val 之 酶 活 性 比 COMT158Met/Met 之 酶 活 性 大, 因 此, 具 有 COMT158Met/Met 基 因 型 的 人, 腦 部 多 巴 胺 濃 度 會 較 高

43 6. 使 用 fmri 技 術 測 量 該 基 因 型 的 人, 當 需 要 作 決 定 性 的 選 擇 時, 發 現 這 種 基 因 型 的 人 趨 向 於 選 擇 延 遲 獎 賞 行 為 的 決 策, 其 頂 額 葉 大 腦 皮 質 神 經 的 活 動 性 較 低, 但 對 於 成 癮 藥 物 的 敏 感 性 增 加 7. 嗎 啡 及 海 洛 因 之 成 癮 機 制, 也 與 古 柯 鹼 安 非 他 命 類 一 樣, 經 由 增 加 伏 隔 核 (NAc) 之 多 巴 胺, 這 些 類 鴉 片 毒 品 與 神 經 膜 μ 鴉 片 受 體 結 合, 抑 制 GABA 神 經 活 性, 終 至 增 加 多 巴 胺 釋 放 當 此 受 體 基 因 之 A118G 突 變 後, 會 增 加 海 洛 因 之 成 癮 性

44 8. 邊 緣 神 經 系 統 之 神 經 細 胞 含 腦 內 啡 前 驅 物 (pre-enkephalin, PENK), 當 此 PENK 基 因 突 變 為 PENK3 (CA)n repeat 是 79/79 homogygous 時, 增 加 成 癮 性, 根 據 統 計,80% 海 洛 因 成 癮 者 是 屬 於 這 種 基 因 型, 實 驗 證 明 在 紋 狀 體 PENK79 allele 比 81 allele, 具 有 比 較 高 濃 度 的 PENK, 此 現 象 與 實 驗 發 現, 增 加 PENK-mRNA 可 明 顯 促 進 海 洛 因 成 癮 之 結 果 是 一 致 性

45 建 立 無 毒 社 區 的 策 略

46 預 防 吸 毒 策 略 1. 青 少 年 第 一 次 吸 毒, 大 部 分 是 好 奇 心 2. 預 防 吸 毒 傾 向 的 族 群

47 必 須 特 別 照 顧 的 青 少 年? 老 師 家 長 們 特 別 注 意 輔 導 的 孩 子 1. 成 績 不 良 或 中 輟 生 2. 受 父 母 虐 待 的 孩 子 3. 常 受 老 師 懲 罰 的 學 生

48 4. 遺 傳 個 性 : 1 好 動, 念 書 不 專 心 2 對 情 感 特 敏 3 對 獎 償 或 懲 罰 特 敏 4 愛 賭 ( 預 測 人 事 物 現 在 或 未 來 的 ) 5 熱 誠 豪 義 揮 霍 慷 慨

49 因 材 施 教, 化 弱 點 為 優 點 好 動 變 成 多 才 多 藝, 懶 惰 變 成 深 思 慮 瞭 解 你 最 喜 歡 的 嗜 好 及 優 點, 設 法 去 發 揮

50 建 立 良 好 的 親 情 及 友 情 人 類 情 感 的 培 養 及 適 當 的 發 洩, 對 愛 傷 的 腦 神 經 修 復 非 常 有 效, 大 家 若 能 發 揮 同 舟 共 濟 的 精 神, 亙 相 撫 慰, 其 功 效 肯 定 比 藥 物 有 效

51 2. 發 育 過 程 中 親 情 的 撫 愛 及 社 交 壓 力 之 影 響 : (1) 由 大 鼠 (rat) 實 驗 顯 示 在 出 生 後, 若 與 母 鼠 分 離, 則 長 大 後, 對 毒 品 的 感 受 性 變 大, 此 現 象 與 其 在 紋 狀 神 經 系 統 中 多 巴 胺 分 泌 增 加 有 關 連

52 (2) 若 大 鼠 與 陌 生 鼠 處 在 一 起 時, 此 陌 生 的 社 交 行 為, 對 毒 品 的 感 受 性 也 變 大, 此 現 象 也 與 紋 狀 體 神 經 多 巴 胺 分 泌 增 加 有 關

53 3. 身 心 壓 力 之 影 響 : (1) 鼠 類 的 實 驗 顯 示 若 腳 部 給 予 電 刺 激, 或 尾 巴 被 挾, 或 拘 束 不 動 或 食 物 缺 乏 飢 餓 時, 均 能 明 顯 促 進 毒 品 致 敏 性 或 毒 癮 復 發 現 象 (2) 其 作 用 機 制 經 由 側 邊 被 蓋 區 (lateral tegmental) 交 感 神 經 α2 受 體 之 活 化 有 關

54 (3) 自 杏 仁 核 之 中 央 含 CRH (corticotrophin releasing hormone) 之 神 經 纖 維 延 伸 至 紋 狀 體 神 經, 使 腹 側 被 蓋 區 (VTA) 之 CRH 分 泌, 引 發 局 部 glutamate 釋 放, 再 進 一 步 調 節 中 腦 邊 緣 神 經 系 統 多 巴 胺 之 活 性, 此 現 象 與 壓 力 引 發 毒 癮 復 發 相 關 的 伏 隔 核 (NAc) 中, 多 巴 胺 D3 受 體,GluR1 及 GluR2 受 體 之 訊 息 傳 遞 路 徑 有 關

55 (4) 這 些 身 心 壓 力 及 剝 奪 飲 食 之 加 強 毒 癮 現 象, 均 可 為 CRH 受 體 拮 抗 劑 或 飲 食 補 充 所 克 服

56 十 毒 品 與 非 藥 物 壓 力 之 間 交 互 致 敏 作 用 1. 環 境 壓 力 或 身 心 所 承 受 的 壓 力, 造 成 自 體 腦 部 尤 其 是 腹 側 被 蓋 區 至 伏 隔 核 之 間 神 經 網 路, 均 顯 示 多 巴 胺 增 加, 與 各 種 毒 品 均 在 此 區 增 加 多 巴 胺 之 效 果, 有 異 曲 同 工 的 現 象

57 2. 從 這 種 毒 品 與 非 毒 品 之 各 種 活 動 及 行 為, 包 括 獎 賞 賺 錢 賭 博 情 感 撫 慰 飲 食 性 行 為 運 動 文 藝 音 樂 等 等, 可 促 進 腦 內 啡 釋 放, 產 生 欣 快 感 之 各 種 活 動, 均 有 可 能 替 代 毒 品 3. 反 之, 可 加 強 毒 癮 之 致 敏 性 者, 如 從 前 的 吸 毒 場 景 悲 傷, 憂 愁 煙 酒 孤 獨 飢 餓 等 等, 必 須 儘 量 避 免

58 十 一 打 造 人 性 化 成 功 的 防 毒 與 戒 癮 之 道 1. 戒 毒 務 必 靠 自 己 : (1) 因 遺 傳 的 個 性, 而 有 吸 毒 傾 向, 必 須 靠 自 己 堅 強 的 意 志 力, 化 弱 點 為 優 點 (2) 好 動 變 成 多 才 多 藝, 懶 惰 變 成 深 思 熟 慮 (3) 瞭 解 你 最 喜 歡 的 嗜 好 及 優 點, 設 法 去 發 揮

59 2. 建 立 良 好 的 親 情 及 友 情 : (1) 人 類 情 感 的 培 養 及 適 當 的 發 洩, 對 受 傷 的 腦 神 經 修 復 非 常 有 效 (2) 大 家 若 能 發 揮 同 舟 共 濟 的 精 神, 亙 相 撫 慰, 其 功 效 肯 定 比 藥 物 有 效

60 3. 發 揮 自 體 內 在 的 欣 快 因 子 : 毒 品 令 你 爽 的 欣 快, 來 自 於 增 強 自 己 腦 部 多 巴 胺,5HT 及 其 他 神 經 傳 遞 物 質 的 作 用, 因 此 不 用 毒 品, 但 用 其 他 方 法 也 有 異 曲 同 工 的 效 果 (1) 運 動 : 自 己 慢 跑 游 泳, 或 參 加 各 種 運 動 比 賽 或 觀 看 各 種 競 賽, 盡 情 的 歡 呼 或 失 敗 的 沮 喪 宣 洩, 都 能 促 使 腦 部 多 巴 胺, 5HT 等 等 的 釋 放, 令 你 欣 快 恢 復 活 力

61 (2) 音 樂 的 共 鳴 : 古 典 音 樂 激 發 情 緒, 產 生 共 鳴 的 能 量, 令 人 欣 快 的 效 果 最 佳, 聆 聽 其 他 你 所 喜 好 的 音 樂 也 都 有 異 曲 同 工 的 良 好 效 果 (3) 文 藝 創 作 : 掌 握 幻 聽 幻 覺 的 情 景, 發 揮 最 佳 的 創 作 能 力, 最 能 令 人 獲 得 欣 快 感 及 成 就 感

62 (4) 關 心 及 愛 心 : 感 受 親 朋 好 友 的 關 心 及 愛 心, 最 能 舒 解 內 心 的 焦 慮 及 不 安 的 情 緒 反 之, 若 你 能 發 揮 關 心 及 愛 心, 幫 助 你 親 近 的 好 友 解 除 痛 苦, 你 所 獲 得 的 成 就 感, 一 定 加 倍 令 你 欣 慰, 遠 比 毒 品 的 作 用 好

63 (5) 美 好 的 視 覺 及 嗅 覺 : 接 近 大 自 然 的 美 好 景 色, 令 你 心 曠 神 怡, 吸 收 芬 多 精, 調 節 腦 部 功 能 的 效 果 最 佳 你 喜 好 的 味 道 及 氣 味 香 味 也 一 樣 透 過 感 覺 神 經, 傳 達 美 好 的 訊 息, 在 腦 部 發 揮 欣 快 感 及 修 復 作 用

64 (6) 健 康 無 價 : 保 健 靠 自 已, 保 持 規 律 的 生 活 習 慣, 積 極 上 進 的 心 境, 注 意 飲 食 習 慣, 多 食 蔬 果, 補 充 維 他 命 及 礦 物 質, 對 受 傷 腦 神 經 的 修 復 具 有 重 大 的 影 響 對 未 來 的 前 途 及 生 涯 規 劃 有 信 心, 不 畏 任 何 困 苦, 一 定 能 出 人 頭 地

65 (7) 對 未 來 的 前 途 及 生 涯 規 劃 有 信 心, 不 畏 任 何 困 苦, 一 定 能 出 人 頭 地 (8) 宗 教 信 仰 : 精 神 寄 託, 治 癒 傷 痛 的 能 量 特 大

66 (9) 輔 助 藥 物 : 注 意 多 補 充 維 他 命 及 礦 物 質, 對 修 復 腦 神 經 有 一 定 效 果, 其 他 藥 物 如 毒 品 替 代 藥 物 寧 神 劑 抗 憂 鬱 劑 抗 焦 慮 劑 等 等, 應 由 醫 師 按 照 需 要 給 予 服 用, 另 有 報 導 針 炙 可 促 進 腦 內 啡 分 泌, 對 戒 毒 效 果 良 好

67 總 合 以 上 的 觀 念, 防 毒 與 戒 毒 祕 訣 是 : 1. 建 立 良 好 的 親 友 關 係 : 大 家 發 揮 同 舟 共 修, 建 立 友 好 關 係, 亙 相 關 心, 發 揮 愛 心 2. 嘗 試 在 園 區 內, 培 育 各 種 嗜 好, 運 動 音 樂 歌 舞 文 藝 創 作 等 等

68 3. 種 植 花 草, 尤 其 是 具 有 特 殊 香 味 的 迷 运 香 薰 衣 草 薄 荷 及 其 他, 隨 著 花 草 的 成 長 及 美 麗 的 景 色, 一 定 能 幫 助 驅 使 毒 品 惡 魔 的 陰 影 4. 注 意 膳 食, 攝 取 美 國 科 學 家 建 議 的 十 四 類 健 康 蔬 果 及 堅 果 5. 堅 定 戒 毒 的 信 心, 克 服 萬 難 為 自 己 走 出 一 條 充 滿 希 望 的 人 生 大 道

69 減 毒 策 略 聯 盟 : 1. 以 愛 及 關 懷 勸 導 毒 犯 改 邪 歸 正 2. 教 導 毒 品 的 危 害 知 識 3. 傳 授 拒 毒 的 技 巧 4. 盡 量 避 免 監 獄 勒 戒, 防 患 吸 毒 販 毒 大 本 營 5. 發 揮 人 本 主 義 6. 協 助 及 輔 導 謀 生 技 能

70 大 愛 無 毒 無 毒 有 我 有 我 無 毒 活 動

71 委 內 瑞 拉 交 響 樂 團 : 世 界 聞 名 團 員 街 頭 毒 犯 組 成

72 排 毒 解 毒 新 思 維 ( 一 ) 蕭 水 銀 台 大 醫 學 院 藥 理 所 榮 譽 教 授

73 內 在 毒 素 : 焦 慮 煩 惱 生 氣 解 毒 : 隨 時 隨 地 作 開 懷 大 笑 ( 笑 笑 功 ) 深 呼 吸 全 身 放 鬆

74 口 訣 配 合 動 作 : 蕭 水 銀 創 作 帶 大 家 一 起 作 心 花 朵 朵 開 善 念 處 處 在 好 眠 跟 著 來 煩 惱 永 不 在

75 注 重 飲 食 養 生 應 時 蔬 果 藍 紫 色 : 茄 子 葡 萄 綠 色 : 花 椰 菜 蘆 筍 甘 藍 茶 白 色 : 洋 葱 大 蒜 菇 類 黃 橘 色 : 胡 蘿 蔔 木 瓜 南 瓜 橘 子 咖 哩 香 蕉 檸 檬 蕃 薯 紅 色 : 蘋 果 紅 甜 椒

76 長 壽 秘 訣 -- 培 育 藝 術 情 操 -- 美 麗 境 界 唱 歌 音 樂 欣 賞 書 法 繪 畫 手 工 藝 等

77 故 事 一 : 卓 別 林 幽 默 劇 治 療 癌 症 的 故 事

78 謝 謝 聆 聽!!

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