香 港 兒 科 基 金 是 香 港 兒 科 醫 學 會 屬 下 之 非 牟 利 慈 善 機 構, 成 立 於 1994 年, 今 年 已 是 二 十 週 年 了 主 要 成 員 包 括 兒 科 醫 生 護 士 兒 童 工 作 者 社 會 賢 達 及 關 注 兒 童 健 康 的 有 心 人 士 兒 童

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1 香 港 兒 科 基 金 著

2 香 港 兒 科 基 金 是 香 港 兒 科 醫 學 會 屬 下 之 非 牟 利 慈 善 機 構, 成 立 於 1994 年, 今 年 已 是 二 十 週 年 了 主 要 成 員 包 括 兒 科 醫 生 護 士 兒 童 工 作 者 社 會 賢 達 及 關 注 兒 童 健 康 的 有 心 人 士 兒 童 的 成 長 與 健 康 是 我 們 最 關 心 的 課 題, 透 過 教 育 兒 童 健 康, 包 括 提 高 市 民 對 兒 童 成 長 健 康 及 疾 病 的 認 識, 及 爭 取 兒 童 權 益, 我 們 希 望 新 一 代 的 兒 童 可 以 在 健 康 的 環 境 中 成 長, 發 揮 他 們 最 高 的 潛 能, 建 設 更 美 好 的 社 會 現 代 的 兒 童 健 康, 隨 著 社 會 的 演 變, 已 不 再 只 講 求 醫 療 服 務, 而 是 強 調 身 心 靈 學 習 社 交 個 人 潛 能 等 整 體 的 全 人 發 展, 需 要 透 過 跨 專 業 團 隊 如 家 長 醫 護 老 師 社 工 及 其 他 兒 童 健 康 工 作 者 等 共 同 協 作 及 守 護 踏 入 廿 一 世 紀, 我 們 應 重 新 審 視 當 前 的 兒 童 健 康 課 題, 包 括 早 期 兒 童 發 展 心 理 健 康 生 活 模 式 青 少 年 健 康 環 境 健 康 道 德 平 等 以 及 新 的 社 會 問 題, 從 而 優 化 促 進 兒 童 健 康 的 客 觀 條 件 我 們 的 目 標 是 推 動 大 眾 關 注 兒 童 健 康 及 參 與 有 關 推 廣 ; 確 保 所 有 兒 童 都 能 在 一 個 良 好 的 環 境 中 健 康 成 長 ; 推 廣 健 康 生 活 方 式, 及 竭 力 減 少 可 避 免 的 死 亡 殘 障 意 外 受 傷 及 疾 病 發 生 ; 提 供 一 個 全 面 可 行 的 政 策 及 服 務 網 絡, 以 加 強 兒 童 健 康 教 育 及 護 理

3 4 5 您 的 孩 子 真 的 健 康 成 長 嗎? 結 集 20 位 兒 童 及 青 少 年 專 家 的 心 得 ( 按 姓 氏 筆 劃 排 序 ) 王 見 好 女 士 智 樂 兒 童 遊 樂 協 會 總 幹 事 王 曉 莉 醫 生 兒 科 醫 生 香 港 兒 科 醫 學 會 會 長 石 丹 理 教 授 香 港 理 工 大 學 協 理 副 校 長 及 應 用 社 會 科 學 講 座 教 授 朱 順 慈 博 士 香 港 中 文 大 學 新 聞 與 傳 播 學 院 副 教 授 李 惠 兒 女 士 亞 太 兒 科 護 士 學 會 會 長 前 任 香 港 兒 科 護 士 學 會 會 長 李 耀 玲 女 士 註 冊 護 士 周 鎮 邦 醫 生 香 港 大 學 榮 譽 教 授 ( 兒 童 靑 少 年 科 ) 香 港 兒 童 權 利 委 員 會 執 行 委 員 會 主 席 徐 小 曼 女 士 香 港 青 年 協 會 督 導 主 任 張 智 良 先 生 英 國 註 冊 營 養 師 香 港 營 養 學 會 候 任 會 長 梁 紀 昌 先 生 鮮 魚 行 學 校 校 長 莫 鳳 儀 女 士 DBC 數 碼 電 台 首 席 顧 問 香 港 十 大 傑 出 青 年 (1994) 陳 作 耘 醫 生 兒 科 醫 生 香 港 兒 科 基 金 主 席 陳 潔 冰 女 士 臨 床 心 理 學 家 陳 穩 誠 博 士 資 深 臨 床 心 理 學 家 陸 秀 娟 女 士 香 港 兒 科 護 理 學 院 院 長 曾 潔 雯 博 士 香 港 大 學 社 會 工 作 及 社 會 行 政 學 系 副 教 授 楊 宗 謙 醫 生 兒 科 醫 生 趙 長 成 醫 生 兒 科 醫 生 前 任 香 港 兒 科 醫 學 會 會 長 歐 陽 卓 倫 醫 生 兒 科 醫 生 香 港 兒 科 基 金 名 譽 司 庫 及 理 事 羅 淑 君 香 港 小 童 群 益 會 總 幹 事

4 序 序 孩 子 的 成 長 路 不 會 是 一 帆 風 順 的, 需 要 面 對 不 同 的 挑 戰, 接 受 考 驗, 在 跌 跌 撞 撞 下 創 造 豐 盛 人 生, 所 以 成 年 人 分 享 經 驗, 扶 植 後 輩 是 責 無 旁 貸 的 1994 年 由 香 港 兒 科 學 會 創 立 的 香 港 兒 科 基 金, 眾 所 周 知 是 一 所 非 牟 利 志 願 機 構, 肩 負 起 推 廣 兒 童 健 康 教 育 和 爭 取 兒 童 權 益 的 使 命, 由 熱 心 的 兒 科 醫 生 醫 護 人 員 兒 童 工 作 者 及 社 會 賢 達 通 過 舉 辦 多 元 活 動 如 研 討 會 展 覽 會 及 講 座 等, 冀 能 改 善 環 境, 發 展 兒 童 的 德 智, 讓 孩 子 活 潑 健 康 地 成 長 過 往 十 年, 香 港 兒 科 基 金 不 經 不 覺 已 出 版 了 10 多 本 關 於 兒 科 的 書 籍 今 年, 適 逢 香 港 兒 科 基 金 成 立 20 周 年, 一 群 兒 科 醫 生 和 醫 護 工 作 者 圍 繞 香 港 兒 童 成 長 中 可 能 遇 到 的 問 題, 精 心 設 計 了 一 系 列 的 活 動 現 今 世 代, 不 能 只 關 心 防 治 兒 童 疾 病, 應 進 一 步 為 兒 童 爭 取 權 益 本 會 深 信 推 廣 兒 童 健 康 教 育 有 助 培 育 下 一 代 德 智 體 群 美 的 全 面 而 均 衡 的 發 展 7. 孩 子 成 長 有 5 個 必 經 階 段 : 懷 孕 初 生 孩 提 幼 童 青 少 年 8. 身 教 以 建 立 孩 子 的 核 心 價 值 9. 及 早 培 養 良 好 品 格 10. 為 孩 子 提 供 一 個 安 全 成 長 的 環 境, 提 高 家 居 和 社 區 發 生 意 外 的 意 識 提 倡 兒 童 健 康 教 育 實 施 開 明 的 兒 童 健 康 教 育 政 策, 建 立 兒 童 醫 院, 在 兒 童 成 長 路 上 是 不 可 或 缺 的 1990 年 諾 貝 爾 經 濟 得 獎 者 亞 馬 泰 辛 (Amartya Sen) 綜 合 了 平 均 壽 命 識 字 率 和 國 內 生 產 總 值 3 個 參 數 得 出 的 人 類 發 展 指 數 (Human Development Index) 正 是 兒 童 成 長 的 烏 托 邦, 也 是 所 有 醫 護 工 作 人 員 努 力 實 現 的 最 終 目 標 藉 著 宣 傳 兒 科 健 康 教 育, 推 廣 預 防 包 括 超 重 營 養 不 良 身 體 損 傷 等 兒 科 疾 病 本 會 鼓 勵 醫 生 護 士 專 職 醫 療 人 員 家 長 及 公 眾 跨 業 界 合 作, 共 同 關 注 未 來 主 人 翁 的 醫 療 社 會 和 教 育 的 綜 合 發 展, 造 福 兒 童 這 本 刊 物 您 的 孩 子 真 的 健 康 成 長 嗎? 是 薈 萃 了 跨 界 別 專 業 團 隊 的 智 慧 心 思 編 製 而 成 的 書 中 宣 揚 的 核 心 價 值 包 括 : 1. 每 個 兒 童 是 一 個 獨 立 個 體 2. 母 乳 餵 哺 為 嬰 兒 提 供 最 好 的 營 養, 值 得 全 球 普 及 3. 家 庭 是 培 養 兒 童 的 理 想 園 地 4. 每 個 兒 童 有 獨 特 的 發 展 天 賦 毋 須 互 相 比 較, 而 帶 來 不 必 要 傷 害 5. 適 當 的 營 養 與 體 格 鍛 鍊 是 孩 子 發 展 的 先 決 條 件 6. 父 母 是 兒 童 情 商 發 展 的 最 佳 輔 導 員, 父 母 需 要 聆 聽, 發 掘 孩 子 的 潛 能 香 港 兒 科 基 金 董 事 局 主 席 陳 作 耘 醫 生 二 零 一 四 年 七 月 十 九 日 6 7

5 8 9 目 錄 目 錄 序 香 港 兒 科 基 金 會 董 事 局 主 席 陳 作 耘 醫 生 47 第 一 次 上 學 您 的 孩 子 真 的 健 康 成 長 嗎? - 認 識 0-18 歲 孩 子 的 健 康 成 長 我 們 結 婚 了! 母 乳 : 家 傳 之 寶 心 印 心 的 接 觸 醫 生 醫 生, 我 對 疫 苗 有 十 大 疑 問 把 握 避 免 揀 飲 擇 食 的 年 齡 把 握 學 懂 吃 的 黃 金 年 齡 快 高 長 大, 越 快 越 好? 揠 苗 助 長 人 生 的 首 1000 日 不 再 慌 失 失 頭 號 兒 童 殺 手, 就 在 你 家! 玩! 就 是 玩! 最 緊 要 好 玩! 享 受 溝 通 的 過 程 家 長! 慢 點! 問 題 一 樣, 態 度 不 一 樣 容 許 嘗 試 窮 爸 爸, 富 孩 子 獨 生 子 女 的 成 長 上 癮 臉 書 上 的 快 樂 衝 突 開 始 了! 跨 越 人 生 新 階 段 關 係 好, 一 切 都 好 還 要 更 多 權 利 嗎? 跑 步 與 人 生, 都 沒 有 贏 輸 的! 1800 位 孩 子 的 願 望 我 們 的 孩 子, 真 的 健 康 成 長! - 編 輯 委 員 會 總 結

6 您 的 孩 子, 真 的 健 康 成 長 嗎? 您 的 孩 子, 真 的 健 康 成 長 嗎? - 認 識 0-18 歲 孩 子 的 健 康 成 長 您 可 有 問 自 己 : 我 的 孩 子, 真 的 身 心 健 康 成 長 嗎? 您 可 有 問 自 己 : 我 懂 得 做 父 母 嗎? 您 可 能 說 : 孩 子 無 病 無 痛, 當 然 健 康 了 可 是, 無 病 無 痛 就 等 於 健 康, 是 聯 合 國 兒 童 權 利 公 約 40 年 代 的 標 準! 結 果 是, 大 部 份 的 家 長 都 不 知 道! 但 是, 這 一 切 一 切, 都 決 定 了 您 的 孩 子, 能 不 能 盡 情 發 揮 個 人 潛 能, 能 不 能 身 心 健 康 成 長 事 實 上, 不 但 父 母 應 該 認 識 孩 子, 孩 子 身 邊 的 親 友 照 顧 者 學 校 老 師, 在 照 顧 孩 子 之 前, 都 應 該 先 認 識 孩 子 您 可 能 也 會 說 : 孩 子 無 病 無 痛 之 餘, 心 理 人 際 關 係, 一 切 都 正 常 良 好 那 麼, 恭 喜 您! 然 而, 今 日 的 標 準, 身 心 社 靈 都 良 好, 仍 然 未 算 是 真 正 的 身 心 健 康 成 長 2008 年 聯 合 國 兒 童 權 利 公 約, 除 了 預 防 疾 病, 關 注 孩 子 的 精 神 及 人 際 交 往 之 外, 照 顧 者 同 時 需 要 提 供 好 的 環 境, 讓 孩 子 可 以 將 潛 能 高 度 發 揮, 才 是 真 正 的 身 心 健 康 成 長 隨 著 時 代 的 變 遷, 一 代 又 一 代 的 孩 子, 都 不 再 一 樣! 在 過 去 的 60 年, 兒 童 健 康 的 定 義, 也 一 直 在 變 五 六 十 年 代 初 期, 大 部 分 不 健 康 的 孩 子, 都 是 患 有 先 天 性 感 染 性 疾 病, 以 及 營 養 不 良 而 現 在, 大 部 份 不 健 康 的 孩 子, 主 要 是 發 展 性 疾 病, 包 括 語 言 學 習 心 理 等 障 礙, 還 有 肥 胖 心 血 管 疾 病 等 問 題 我 們 發 現, 很 多 父 母, 對 孩 子 應 有 的 認 識, 很 不 足 夠 ; 對 做 父 母 應 有 的 認 識, 也 不 足 夠 我 們 經 常 問 家 長, 您 可 知 道 : 整 個 人 生 開 始 的 首 1000 日 整 個 人 生 的 第 一 次 上 學, 都 是 非 常 重 要 的 ; 讓 孩 子 自 由 的 玩, 比 讓 孩 子 學 習 重 要 得 多 ; 讓 孩 子 多 嘗 試, 比 讓 孩 子 多 上 課 重 要 得 多 ; 讓 孩 子 懂 得 欣 賞 人 生 路 上 多 姿 多 采 的 風 光, 比 專 注 孩 子 在 起 跑 線 上 的 贏 輸 重 要 得 多! 父 母 與 孩 子 的 關 係 是 否 親 密, 是 孩 子 在 成 長 的 過 程, 乃 至 一 生, 安 全 感 和 自 信 心 的 重 要 來 源 ; 您 有 給 孩 子 足 夠 的 餘 暇, 做 他 自 己 喜 歡 做 的 事 嗎? 您 有 為 孩 子 每 個 階 段 的 變 化, 做 好 準 備 嗎? 您 有 好 好 的 認 識 自 己 的 孩 子 嗎? 他 們 都 是 獨 一 無 二 的... 同 時, 十 分 值 得 關 注 的, 是 家 居 意 外! 它 已 經 躍 升 為 兒 童 的 頭 號 殺 手, 每 年 帶 走 接 近 條 小 生 命! 從 前, 解 決 兒 童 健 康 問 題, 主 要 是 去 找 兒 科 醫 生 今 日, 需 要 多 元 化 的 專 業 團 隊 了, 包 括 兒 科 醫 生 助 產 士 護 士 社 工 各 種 治 療 師 老 師 傭 人, 缺 一 不 可! 無 論 如 何, 都 要 父 母 先 把 關, 認 識 孩 子, 認 識 如 何 當 父 母, 認 識 如 何 告 訴 孩 子 身 邊 的 人, 照 顧 孩 子 您 的 孩 子 真 的 健 康 成 長 嗎? 這 本 書, 是 全 力 推 動 0-18 歲 的 孩 子, 身 心 健 康 成 長 之 香 港 兒 科 基 金 會,20 週 年 紀 念 出 版 的 書 籍 它 結 集 了 20 位 兒 童 及 青 少 年 成 長 專 家 的 豐 富 經 驗 心 得 而 寫 成 的 想 孩 子 贏 在 起 跑 線 上, 不 如 在 孩 子 的 起 跑 線 上, 就 給 他 們 建 立 影 響 一 生 的 身 心 健 康 的 環 境! 祝 福 每 個 孩 子, 都 身 心 健 康 成 長! 1 2

7 我 們 結 婚 了! 我 們 結 婚 了! 結 婚 了! 非 常 開 心, 超 級 忙 碌! 在 哪 裡 選 婚 紗? 在 哪 裡 拍 婚 紗 照? 在 香 港 還 是 杭 州 台 灣 日 本 澳 洲? 在 沙 灘 還 是 酒 莊 花 園 古 堡? 請 誰 做 兄 弟 姊 妹? 在 哪 裡 擺 酒 喜 宴? 宴 開 多 少 席? 在 哪 裡 蜜 月 旅 行?... 團 團 轉! 但, 極 少 準 夫 妻, 會 靜 靜 的 坐 下 來, 好 好 的 談 一 談 : 究 竟 我 們 將 來, 想 有 一 個 怎 樣 的 家? 會 不 會 有 我 們 的 下 一 代? 我 們 看 見 的 事 實, 是 夫 妻 家 庭 問 題, 孩 子 出 現 的 健 康 情 緒 安 全 不 良 習 慣 等 問 題, 大 部 份 都 是 來 自 家 長 缺 乏 足 夠 的 準 備 和 認 知 事 實 上, 很 多 孩 子 身 心 問 題 親 子 問 題 意 外 發 生, 在 有 準 備 和 認 知 之 下, 都 是 可 以 改 善 和 避 免 的 這 不 是 要 責 備 父 母, 因 為, 不 是 每 一 個 人, 天 生 就 懂 得 如 何 建 立 一 個 家, 天 生 就 懂 得 做 父 母 的 所 以, 才 建 議 準 夫 妻 準 父 母, 在 建 立 一 個 家, 在 迎 接 新 生 命 之 前, 好 好 的 談 一 談 很 高 興 的 結 了 婚, 但 是, 對 結 了 婚 之 後 的 家 下 一 代, 都 沒 有 準 備 那 麼, 難 道 所 有 沒 有 準 備 的 父 母, 孩 子 都 有 問 題 嗎? 這 是 一 個 很 好 的 問 題! 真 的, 不 是 所 有 沒 有 準 備 的 父 母, 孩 子 都 有 問 題 只 是, 一 個 健 康 新 生 命 的 孕 育, 最 基 本 的 基 礎, 是 健 康 的 精 子, 與 健 康 的 卵 子 結 合 所 以, 所 有 的 準 父 母 們, 最 少 也 要 問 問 自 己 : 是 不 是 已 經 為 迎 接 一 個 健 康 的 新 生 命, 做 好 健 康 的 準 備? 產 前 檢 查 之 外, 有 沒 有 檢 討 自 己 的 健 康 質 素? 自 己 有 沒 有 影 響 健 康 的 壞 習 慣, 決 定 將 之 改 掉? 飲 酒 吸 煙 應 酬 多 夜 生 活 多 脾 氣 暴 躁 環 境 不 和 諧 異 常 忙 碌, 經 常 出 門, 不 肯 定 有 沒 有 足 夠 的 時 間 給 孩 子, 有 沒 有 安 定 的 陪 伴 環 境 ; 甚 至, 父 母 的 任 何 一 方 或 者 雙 方, 仍 然 沒 有 養 育 下 一 代 的 心 理 準 備, 這 都 是 不 健 康 的! 如 何 建 立 身 心 健 康 的 家, 好 好 的 談 一 談 如 何 懷 上 健 康 的 寶 寶, 好 好 的 學 一 學 如 何 做 父 母, 好 好 的 問 一 問 孩 子 是 怎 樣 的 新 生 命, 好 好 的 認 識 一 下 在 孩 子 的 成 長 過 程 中, 會 遇 到 什 麼 挑 戰, 好 好 的 了 解 一 下 在 今 日 的 社 會 裡, 孩 子 如 何 才 能 真 正 的 身 心 健 康 成 長, 好 好 的 思 索 一 下 如 果 見 步 行 步 的 做 父 母, 或 者 人 云 亦 云 聽 阿 媽 話 隔 壁 王 師 奶 話 雜 誌 話 阿 仔 的 同 學 都 是 這 樣... 到 發 現 孩 子 健 康 情 緒 關 係 價 值 觀 種 種 問 題 時, 可 能 已 經 天 天 家 嘈 屋 閉, 或 者 被 學 校 要 求 見 家 長, 面 對 自 己 的 孩 子, 已 經 不 是 自 己 心 目 中 的 孩 子 出 外 旅 行, 都 需 要 事 前 規 劃 行 程, 何 況 兩 個 來 自 不 同 家 庭 的 人, 分 別 帶 著 自 己 和 家 人 不 同 的 習 慣 期 望 價 值 觀 等, 去 建 立 一 個 新 家 庭, 有 自 己 的 下 一 代! 在 籌 備 婚 禮 的 同 時, 真 的 應 該 一 起 籌 備 了! 健 康 美 麗 的 家 庭 人 生, 健 康 美 麗 的 BB, 最 基 本 的 先 決 條 件, 是 父 母 要 有 健 康 美 麗 的 身 心 準 備 婚 姻 可 以 是 童 話, 但 是, 童 話 是 要 用 心 延 續 的! 3 4

8 外 出 旅 行, 都 需 要 事 先 做 好 功 課 和 規 劃 行 程, 何 況 去 建 立 一 個 新 家 庭...

9 母 乳 : 家 傳 之 寶 母 乳 : 家 傳 之 寶 母 乳, 是 大 自 然 美 妙 精 密 的 傑 作! 母 乳, 有 很 多 水 份, 很 多 營 養, 天 然 的 蛋 白 質, 不 用 擔 心 不 清 潔 美 妙 地, 寶 寶 吸 啜 乳 頭 時, 媽 媽 的 身 體 就 會 收 到 訊 息, 母 乳 的 成 份, 就 會 隨 時 跟 著 寶 寶 成 長 的 需 要, 自 然 調 整 每 個 寶 寶 的 需 要 都 不 會 一 樣, 而 每 個 媽 媽, 也 會 奇 妙 地, 為 自 己 的 孩 子 度 身 訂 造, 自 然 調 整 一 個 媽 媽 生 產 後 的 母 乳 研 究, 證 實 營 養 最 好 的, 是 首 4 個 星 期 就 算 是 早 產 嬰 兒, 母 乳 亦 會 增 加 水 份, 增 加 營 養, 增 加 蛋 白 質, 令 能 夠 給 予 早 誕 的 寶 寶, 補 充 更 多 的 營 養 中 後 期 的 母 乳, 蛋 白 質 又 會 自 然 減 少, 令 寶 寶 的 腸 胃 容 易 消 化 一 個 有 趣 的 研 究, 澳 洲 的 袋 鼠, 是 站 立 餵 哺 袋 鼠 寶 寶 的 一 般 一 胎 會 生 7-8 隻, 袋 鼠 媽 媽 有 很 多 乳 頭, 給 不 同 高 度 的 寶 寶 餵 奶 實 驗 證 明, 不 同 高 度 的 奶, 成 份 都 不 同 高 乳 頭 的 奶, 蛋 白 質 較 低, 因 為, 高 大 的 寶 寶 營 養 足 夠, 不 需 要 那 麼 多 蛋 白 質 低 乳 頭 的 奶, 營 養 更 多, 就 是 給 矮 小 的 寶 寶 吃 的 每 個 寶 寶, 都 是 獨 一 無 二 的, 而 每 位 媽 媽 的 母 乳, 都 是 獨 一 無 二, 無 可 取 替, 無 法 統 一 的 母 乳, 是 父 母 給 寶 寶 的 家 傳 之 寶, 這 就 是 令 人 讚 嘆, 大 自 然 的 美 妙! 母 乳 有 很 多 媽 媽 的 抗 體, 特 別 的 蛋 白 質, 令 初 生 的 寶 寶, 自 然 得 到 保 護, 減 少 被 疾 病 侵 襲 的 機 會 同 時, 會 刺 激 寶 寶 的 免 疫 功 能 發 展, 減 少 由 免 疫 功 能 低 下 心 血 管 引 發 的 疾 病, 影 響 一 生! 母 乳, 餵 哺 母 乳 的 媽 媽, 身 形 收 得 快, 減 少 癡 肥 肚 風, 也 減 少 患 乳 癌 的 機 會 還 有 非 常 重 要 的, 就 是 媽 媽 和 寶 寶 的 終 生 契 約, 就 在 餵 哺 母 乳 時 建 立 了! 母 和 子, 加 入 爸 爸, 肌 膚 的 接 觸 令 寶 寶 產 生 保 護 溫 暖 安 全 的 感 覺 這 一 切 一 切, 都 在 父 母 決 定 餵 哺 母 乳 開 始! 非 常 可 惜! 香 港 的 母 乳 餵 哺 率, 是 全 球 最 低 的 地 區 之 一 聯 合 國 兒 童 基 金 會 UNICEF 統 計, 全 球 平 均 有 40% 嬰 兒, 在 首 6 個 月, 是 全 母 乳 餵 哺, 香 港 卻 只 有 2.3% 不 少 香 港 的 媽 媽, 在 開 始 時, 雄 心 壯 志 的, 誓 要 全 母 乳 餵 哺, 不 准 護 士 為 寶 寶 添 補 奶 粉 可 是, 一 兩 星 期 之 後, 打 退 堂 鼓 了 母 乳 餵 哺 是 否 成 功, 不 是 媽 媽 一 個 人 的 事 母 乳 餵 哺 的 方 法, 解 決 在 餵 哺 過 程 中 遇 到 困 難 的 方 法, 其 實 全 世 界 任 何 地 區 都 是 一 樣 的, 沒 有 分 別 香 港 的 比 率 偏 低, 是 反 映 環 境 的 支 援 不 足, 社 會 大 眾, 乃 至 家 人 的 支 援 不 足 新 任 媽 媽 Yvonne 說 : 到 日 本 旅 遊, 會 看 見 媽 媽 們, 用 一 條 布 蓋 著, 室 外 或 露 天, 就 隨 時 隨 地 餵 哺 母 乳 如 果 在 香 港, 途 人 都 會 投 以 奇 異 的 目 光 而 且, 香 港 很 多 較 舊 式 的 商 場, 都 沒 有 餵 哺 嬰 兒 室 的 設 施 新 任 媽 媽 謝 太 說 : 晚 上 起 床 餵 母 乳, 影 響 丈 夫 睡 覺, 翌 日 上 班 沒 有 精 神 一 個 月 之 後, 他 就 說 : 餵 奶 粉 吧! 較 長 的 產 假 公 眾 的 餵 哺 母 乳 設 施 大 眾 的 心 態 上 班 後 同 事 和 老 闆 的 支 持, 都 是 需 要 的 丈 夫 家 人 同 事 老 闆 社 會 大 眾, 正 確 地 認 識 母 乳 的 好 處, 身 體 力 行 是 對 孩 子 一 生 影 響 深 遠 的 事, 支 援 母 乳 餵 哺, 也 是 很 需 要 的 7 8

10 母 乳 : 家 傳 之 寶 每 個 寶 寶, 都 是 獨 一 無 二 的, 而 每 位 媽 媽 的 母 乳, 都 是 獨 一 無 二, 無 可 取 替 的... 基 本 上, 每 位 健 康 的 媽 媽, 都 一 定 能 餵 母 乳 的, 這 是 媽 媽 的 天 職 只 要 懷 孕 時, 有 健 康 的 飲 食 習 慣 和 生 活, 補 充 葉 酸 鈣 鐵 等 營 養, 對 餵 哺 母 乳 有 正 確 的 認 識, 心 情 放 鬆 寶 寶 出 世 之 後, 告 訴 護 士, 掌 握 BB 剛 出 世 後, 首 黃 金 兩 小 時, 抱 來 給 媽 媽 餵 哺, 以 後 就 會 容 易 上 奶, 寶 寶 愈 啜 得 多, 上 奶 也 會 愈 快 不 用 擔 心, 寶 寶 出 生 後 首 幾 天, 需 要 的 奶 量 不 多, 因 為, 寶 寶 自 己 有 皮 下 脂 肪 作 食 糧 然 後, 又 很 奇 妙 地, 寶 寶 的 脂 肪 用 完 了, 媽 媽 上 奶 也 增 多 了 每 次 給 寶 寶 啜 長 點 時 間, 寶 寶 睡 眠 的 時 間 也 較 長 寶 寶 睡 時, 媽 媽 也 就 去 睡 了, 繁 瑣 的 家 務, 就 交 給 丈 夫 或 家 人 做 好 了 餵 哺 母 乳 最 大 的 疑 問, 就 是 究 竟 寶 寶 吃 得 飽 不 飽? 其 實, 觀 察 寶 寶 是 否 滿 足 的 神 情, 有 沒 有 適 當 的 大 小 二 便, 就 知 道 的 了! 最 重 要, 就 是 要 放 鬆 心 情! 就 算 初 期 餵 得 不 好, 也 別 責 怪 自 己, 堅 持 給 寶 寶 多 啜, 母 子 的 節 奏, 自 然 慢 慢 同 步, 越 來 越 配 合 的 了 外 出 及 上 班 之 後, 丈 夫 和 家 人, 應 協 助 泵 奶 和 存 奶 寶 寶 約 在 兩 個 月 大 時, 便 能 戒 夜 奶, 爸 爸 和 媽 媽, 就 能 夠 一 夜 好 眠 2006 年 的 母 乳 大 使 風 之 后 李 麗 珊 說 : 我 家 10 兄 弟 姐 妹, 全 部 都 是 母 乳 餵 哺, 身 體 健 康, 病 痛 不 多 所 以, 她 也 毫 不 考 慮, 以 母 乳 餵 哺 自 己 的 女 兒 在 網 上 搜 尋, 輸 入 母 乳 和 好 處, 有 461 萬 個 結 果 哩! 世 界 衛 生 組 織 建 議, 母 乳 可 以 餵 到 兩 歲 9 10

11 心 印 心 的 接 觸 心 印 心 的 接 觸 著 名 的 精 神 分 析 學 家, 佛 洛 依 德 說 : 幼 兒 的 首 要 任 務, 是 與 照 顧 者 建 立 親 密 關 係, 而 非 盡 早 學 習 一 旦 錯 過 了 與 父 母 建 立 親 密 關 係 的 黃 金 時 期, 將 來 要 補 救, 事 倍 功 半! 有 人 說, 寶 寶 哭 鬧 時, 不 要 立 即 去 抱, 這 會 寵 壞 的, 令 他 越 來 越 愛 扭 計 的 於 是, 父 母 在 寶 寶 哭 鬧 時, 壓 抑 著 想 去 抱 的 心 情, 視 而 不 見, 聽 而 不 聞 科 學 家 曾 做 這 樣 的 實 驗 : 早 在 準 媽 媽, 一 邊 摸 著 肚 皮, 一 邊 對 未 出 生 的 孩 子 說 話, 與 丈 夫 一 起 感 受 寶 寶 在 肚 子 裡 翻 動 的 那 個 時 候 開 始, 親 子 關 係 已 經 開 始 建 立 了! BB 出 世 後, 父 母 與 寶 寶 的 第 一 次 擁 抱, 肌 膚 貼 著 肌 膚, 心 貼 著 心, 彼 此 感 受 著 心 跳 體 溫 時, 更 親 密 的 真 正 的 親 子 關 係, 就 真 正 開 始 了! 在 BB 出 生 後 半 小 時, 不 超 過 兩 小 時 內, 讓 寶 寶 開 始 第 一 次 吸 啜 母 乳, 不 但 會 令 媽 媽 以 後 更 易 上 奶, 也 能 促 進 母 子 關 係 每 個 寶 寶, 都 應 該 在 出 生 之 後, 便 與 父 母 建 立 親 子 關 係, 就 算 是 在 加 護 病 房 的 早 產 兒, 也 會 因 為 父 母 的 觸 摸 擁 抱, 減 輕 痛 楚, 情 緒 也 較 為 穩 定 寶 寶 出 院 回 家 了, 環 境 轉 變 了, 更 需 要 安 全 感! 初 生 嬰 兒 的 視 力, 大 概 只 有 一 呎 距 離, 父 母 需 要 在 一 呎 的 範 圍 內, 與 寶 寶 互 動, 讓 寶 寶 認 識 爸 媽 的 臉 孔 多 與 寶 寶 講 話, 多 抱 抱 他, 令 他 有 愛 的 感 覺 將 一 群 剛 出 生 的 猴 子 寶 寶, 安 排 與 猴 媽 媽 一 起 生 活 另 一 群, 則 放 在 仿 照 猴 媽 媽 外 形 製 造 的 玩 偶 旁, 定 時 給 猴 寶 寶 食 物 結 果, 雖 然 玩 偶 的 外 型 和 觸 感, 都 跟 猴 媽 媽 十 分 相 似, 但 因 為 猴 寶 寶 不 能 與 玩 偶 建 立 親 密 的 關 係, 得 不 到 安 全 感, 毫 無 活 力 相 反, 與 猴 媽 媽 一 起 生 活 互 動 的 猴 寶 寶, 活 力 充 沛, 快 樂 的 爬 動 所 以, 不 必 抑 壓! 不 管 人 和 動 物, 與 父 母 關 係 親 密 的 寶 寶, 情 緒 會 更 穩 定, 較 少 出 現 不 良 的 行 為 寶 寶 哭 鬧, 是 說 明 他 有 需 要, 父 母 能 在 這 個 時 候, 回 應 寶 寶 的 需 要, 給 予 關 懷, 孩 子 對 父 母, 更 能 產 生 信 任 和 安 全 感 日 後, 也 會 更 自 信 更 有 勇 氣 地, 去 探 索 陌 生 的 世 界, 影 響 是 深 遠 的 寶 寶 哭 鬧 時, 盡 情 的 擁 抱 親 親 寶 寶 吧! 關 係 建 立, 不 是 一 時 三 刻 的! 儘 管 不 同 的 家 長, 與 寶 寶 的 相 處 方 式 都 不 相 同, 但 在 每 天 的 適 心 照 料 中, 彼 此 會 很 自 然 地, 產 生 了 親 情 父 母 要 多 留 意 寶 寶 的 需 要, 多 看 他 們 的 表 達, 給 予 熱 情 地 回 應 當 您 看 見 寶 寶 展 露 第 一 個 笑 容 時, 那 種 甜 美 的 滋 味, 是 永 遠 難 忘 的! 11 12

12 醫 生 醫 生, 我 對 疫 苗 有 十 大 疑 問 醫 生 醫 生, 我 對 疫 苗 有 十 大 疑 問 醫 生 醫 生,BB 出 世 前, 不 是 已 經 透 過 胎 盤, 接 收 了 媽 媽 的 抗 體, 已 經 有 抵 抗 力 嗎? 那 麼, 出 生 之 後, 為 何 還 要 再 打 疫 苗? BB 剛 出 生 時, 的 確 接 收 了 媽 媽 的 抗 體, 但 抗 體 會 在 寶 寶 出 世 之 後, 一 直 流 失, 到 寶 寶 6-8 月 大 時, 便 所 剩 無 幾 幸 好, 寶 寶 出 生 之 後, 便 自 行 製 造 抗 體, 但 需 要 到 5-6 歲 時, 抵 抗 力 才 會 接 近 大 人 的 水 平 媽 媽 也 不 一 定 對 所 有 傳 染 病, 都 有 抵 抗 能 力 就 算 有, 也 只 是 部 份 特 定 抗 體, 例 如 麻 疹, 是 可 以 傳 給 寶 寶 的, 其 他 如 白 喉 百 日 咳 破 傷 風 乙 型 肝 炎 輪 狀 病 毒 及 肺 炎 的 抗 體, 都 不 能 經 胎 盤 傳 給 BB 的 譬 如 媽 媽 自 己 不 懂 英 文, 又 怎 麼 教 小 朋 友 英 文? 還 是 需 要 到 學 校 由 老 師 教 哩! 醫 生 醫 生, 打 疫 苗 會 令 BB 惹 上 傳 染 病 嗎? 用 來 製 作 疫 苗 的 病 原 體, 不 是 已 經 死 掉 ( 滅 活 ), 就 是 被 打 殘 了 ( 減 活 ), 有 些 甚 至 是 複 製 品 或 只 徒 具 外 殼, 如 稻 草 人 般 的 角 色 以 流 感 疫 苗 為 例, 用 的 是 死 後, 再 被 碎 屍 萬 段 的 病 原 體, 又 怎 麼 可 能 會 引 致 傳 染 病 呢? 醫 生 醫 生, 我 不 想 BB 打 針, 打 多 了, 會 降 低 先 天 免 疫 能 力 的! 世 界 衛 生 組 織 證 實, 疫 苗 注 射, 是 最 有 效 預 防 傳 染 病 的 方 式 疫 苗 只 會 增 強 免 疫 力, 不 會 削 弱 的 醫 生 醫 生, 不 預 先 打 疫 苗, 等 到 真 的 有 病 時 才 治 療, 不 是 更 好 嗎? 這 樣, 有 風 險 啊! 有 些 疾 病, 初 期 不 易 被 確 診 還 有 些 來 勢 兇 猛 的 疾 病, 像 肺 炎 鏈 球 菌 腦 膜 炎,10 個 患 者 之 中, 就 有 1 個, 可 能 在 病 發 後 24 小 時 內 死 亡 四 分 之 一 的 人 口, 就 算 經 過 治 療, 也 可 能 有 中 度 至 嚴 重 的 殘 障 預 防 勝 於 治 療, 才 是 更 明 智! 醫 生 醫 生, 新 聞 報 導, 接 種 疫 苗, 會 危 害 健 康 老 人 會 下 肢 癱 瘓,BB 會 患 自 閉 症, 很 恐 怖! 關 於 疫 苗 有 害 健 康 的 傳 聞, 的 確 不 少 英 國 也 有 報 導, 一 位 少 女, 打 了 預 防 子 宮 頸 癌 針,3 天 之 後 死 亡 但 後 來 作 出 澄 清 檢 查 報 告 指 出, 原 來 她 是 先 天 性 心 臟 瘤 的 病 人 少 女 死 亡 的 消 息 剛 出 來 時, 轟 動 全 球, 被 廣 泛 報 導 但 後 來 澄 清 時, 卻 冷 冷 清 清 的 無 人 問 津 傳 謠 容 易 闢 謠 難, 所 以 造 成 恐 慌 之 前 也 有 傳 聞, 說 打 了 預 防 豬 流 感 針, 可 能 引 至 下 肢 癱 瘓 事 實 上, 香 港 每 年 平 均 有 約 50 宗 下 肢 癱 瘓 個 案, 這 樣, 在 接 種 豬 流 感 疫 苗 的 月 份 裡, 出 現 5 位 下 肢 癱 瘓 病 人, 不 足 為 奇 如 果 這 樣 就 說 成 : 下 肢 癱 瘓 的 老 年 病 人, 是 打 了 預 防 豬 流 感 針 的 老 人 豈 非 等 於 說 : 香 港 患 癌 的 病 人, 是 吃 飯 的 人, 再 然 後 又 說 成 : 吃 飯 會 引 致 癌 症! 事 實 是, 下 肢 癱 瘓 的, 多 數 是 老 人, 同 時 老 人 又 因 為 體 弱, 多 數 會 打 預 防 豬 流 感 針, 才 造 成 打 預 防 豬 流 感 針, 會 引 至 下 肢 癱 瘓 的 錯 覺 盲 目 相 信 欠 缺 證 據, 甚 至 沒 科 學 根 據 的 傳 聞, 更 能 危 害 健 康 哩! 1988 年, 英 國 廣 泛 流 傳 說, 打 麻 疹 疫 苗, 會 令 BB 容 易 患 上 自 閉 症 後 來 經 澄 清 後, 許 多 父 母 仍 是 沒 信 心, 不 讓 孩 子 接 種, 令 麻 疹 疫 苗 的 接 種 率, 由 九 成 四, 下 降 至 八 成 四 結 果,2008 年, 麻 疹 疫 症 重 臨 英 國, 大 批 當 年 未 接 種 的 孩 子, 受 盡 煎 熬 為 了 謠 言, 誤 了 孩 子 的 健 康, 值 得 嗎? 13 14

13 醫 生 醫 生, 我 對 疫 苗 有 十 大 疑 問 醫 生 醫 生, 我 對 疫 苗 有 十 大 疑 問 醫 生 醫 生, 打 了 疫 苗, 就 能 100% 免 疫 嗎? 人 世 上, 有 什 麼 是 100% 保 證 的? 注 射 疫 苗, 只 是 增 強 保 護, 雖 然 不 能 百 分 之 百 免 疫, 但 縱 使 患 病, 病 情 也 比 沒 有 接 種 的 輕 微, 併 發 症 也 會 較 少 家 長 要 知 道, 注 射 疫 苗, 是 種 瓜 得 瓜, 種 豆 得 豆, 打 了 預 防 流 感 針, 也 不 等 於 不 會 傷 風 哩! 醫 生 醫 生, 我 想 等 BB 大 一 些, 身 體 強 壯 點 再 打 疫 苗 BB 兩 歲 前, 是 抵 抗 力 最 差 最 容 易 受 傳 染 病 感 染, 最 需 要 疫 苗 保 護 的 年 齡 醫 生 醫 生, 流 感 疫 苗, 今 年 打 了, 年 年 都 要 打 嗎? 打 預 防 流 感 疫 苗, 就 像 買 旅 遊 保 險 一 樣, 今 年 你 買 了, 今 年 你 便 有 保 障, 不 買, 便 沒 有 保 障 但 不 等 於 你 去 年 買 了, 今 年 不 買, 今 年 便 特 別 容 易 出 意 外 同 一 道 理, 去 年 打 了 疫 苗, 今 年 不 打, 不 等 於 今 年 會 比 去 年 特 別 容 易 病 然 而, 為 個 人 為 家 庭 為 病 人 為 社 群 的 保 障, 家 長 還 是 盡 快 帶 寶 寶 定 期 接 種 疫 苗 醫 生 醫 生, 有 些 傳 染 病, 現 在 已 經 很 少 見, 還 值 得 打 針 預 防 嗎? 有 些 傳 染 病, 好 像 已 經 消 失 了, 原 因 是 大 部 分 人 過 去 都 有 打 疫 苗, 病 毒 無 法 傳 開 去, 但 不 代 表 疫 病 不 會 再 重 新 爆 發 20 多 年 前, 消 失 已 久 的 白 喉 病, 在 內 地 大 規 模 爆 發, 死 者 多 為 30 多 歲 的 青 年 人, 反 而 老 人 和 小 孩 少 有 感 染 追 溯 過 去, 原 來 這 些 青 年 人, 剛 好 是 文 革 期 間 出 生 的 嬰 兒, 大 部 分 都 沒 有 接 種 白 喉 疫 苗 醫 生 醫 生, 我 沒 有 打 疫 苗, 但 沒 有 病 啊! 當 一 個 社 區, 絕 大 部 分 人 口, 都 有 接 種 疫 苗, 獲 得 免 疫 力 時, 受 感 染 的 人 數, 會 整 體 下 降 的, 因 為 感 染 鏈 被 中 斷 其 他 沒 有 免 疫 力 的 個 體, 也 因 此 受 到 保 護, 不 被 傳 染, 這 種 情 況, 稱 為 群 體 免 疫 但 如 果 人 人 都 讓 別 人 幫 自 己 承 擔, 不 接 種 的 人 數 增 多 的 話, 群 體 免 疫 就 會 失 效, 傳 染 病 重 新 爆 發 機 會 也 增 高 15 16

14 把 握 避 免 揀 飲 擇 食 的 黃 金 年 齡 把 握 避 免 揀 飲 擇 食 的 黃 金 年 齡 不 知 不 覺, 寶 寶 5 個 多 月 大 了! 要 留 意 寶 寶 了, 留 意 什 麼? 吃! 父 母 要 開 始 留 意, 您 的 寶 寶, 是 不 是 已 經 能 夠 坐 直 身 體? 小 手 能 握 食 具 能 將 食 物 放 進 咀 去 能 將 食 物 吞 下 如 果 是 的 話, 您 的 寶 寶, 已 經 進 入 學 習 自 己 進 食 進 食 固 體 食 物 的 新 階 段 同 時, 也 進 入 了 對 食 物, 開 始 有 自 己 的 選 擇 的 新 階 段! 您 可 以 在 寶 寶 的 食 物 裡, 引 入 半 固 體, 然 後 到 固 體 食 物 不 要 給 寶 寶 吃 濃 味 加 工 的 食 物 和 飲 料 否 則, 之 後, 他 便 不 肯 再 吃 自 然 淡 味 的 飲 食 到 那 個 時 候, 不 要 責 備 孩 子 了, 是 大 人 錯 過 了 在 他 嬰 幼 兒 時 期, 建 立 不 偏 食 糾 正 偏 食 的 黃 金 年 齡 錯 過 了, 糾 正 就 很 艱 難 了 有 些 家 長, 將 孩 子 不 願 吃 的 食 物, 剁 爛 後, 混 在 別 的 食 物 中, 再 給 寶 寶 吃 這 方 法 顯 然 是 治 標 不 治 本, 雖 是 吃 下 去 了, 但 寶 寶 不 能 將 食 物 的 味 道 與 外 貌 連 結 起 來 結 果, 下 次 讓 他 看 見 食 物 的 原 型 時, 仍 是 不 吃 寶 寶 不 願 吃 某 種 食 物, 家 長 可 改 變 煮 法 再 試, 例 如 有 些 孩 子 討 厭 蒸 魚, 但 喜 歡 魚 柳 ; 討 厭 豬 扒, 但 喜 歡 肉 餅 家 長 可 以 告 訴 孩 子 : 雖 然 是 煮 法 不 同, 但 其 實 是 同 一 樣 食 物, 幫 助 孩 子 慢 慢 接 受 每 一 個 新 開 始, 對 寶 寶 都 是 很 重 要 的, 吃 也 一 樣 從 寶 寶 接 觸 固 體 食 物 開 始, 就 要 讓 寶 寶 嚐 到 不 同 質 感 味 道 種 類 的 食 物 包 括 米 糊 瓜 蓉 果 蓉 7-9 個 月 時, 可 以 加 入 蛋 黃 肉 糊 肉 碎 稠 粥, 可 以 有 豬 羊 牛 魚 等 肉 類 個 月 大, 可 用 碎 粉 麵 麥 片 等 五 穀 類, 代 替 爛 飯, 可 以 給 他 瓜 菜 條 了 接 觸 種 類 越 多, 寶 寶 將 來 越 能 夠 接 受 不 同 的 陌 生 食 物 記 著, 開 始 的 時 候, 如 果 寶 寶 吞 得 不 好, 也 許, 他 仍 未 準 備 好 吃 固 體 食 物, 多 等 一 兩 天 或 者, 對 某 些 食 物 抗 拒, 就 要 緩 下 來, 過 幾 天 再 試, 不 要 強 逼, 但 也 不 要 放 棄, 給 他 試 的 機 會, 是 很 重 要 的 寶 寶 每 天 都 在 變, 開 始 時 會 有 抗 拒, 或 因 某 些 原 因 抗 拒, 只 是 年 紀 太 小 無 法 清 晰 表 達, 但 不 代 表 寶 寶 真 的 不 喜 歡, 多 試 幾 次, 就 會 接 受 了 只 讓 寶 寶 吃 他 們 喜 歡 的 食 物, 吃 多 了, 很 快 就 會 生 厭 久 而 久 之, 能 接 受 的 食 物 種 類, 就 會 越 來 越 少, 偏 食, 就 養 成 了! 養 成 之 後, 對 於 不 吃 的 飲 食, 望 一 眼 嗅 一 嗅, 便 走 開 了 建 議 帶 寶 寶 一 起 逛 市 場, 甚 至 參 與 煮 食, 例 如 洗 洗 菜 拿 鹽 瓶 取 糖 盒... 當 孩 子 知 道 飯 菜 是 怎 樣 烹 調 的, 便 對 食 物 產 生 更 大 的 興 趣 但 要 注 意 廚 房 安 全 啊! 有 熱 有 電 的 範 圍, 不 能 讓 寶 寶 走 近 啊! 不 肯 定 孩 子 是 否 有 偏 食 問 題 的 話, 可 以 做 個 寶 寶 食 物 日 記, 就 看 見 寶 寶 一 星 期 裡, 曾 經 吃 過 多 少 不 同 種 類 的 食 物 如 果 不 同 種 類 的 食 物, 孩 子 都 有 接 觸, 發 育 正 常, 活 潑 健 康, 就 不 需 要 擔 心 了 仍 是 不 確 定, 可 到 健 康 院, 與 專 業 醫 護 人 士 談 談 除 了 患 病, 或 者 有 特 別 營 養 需 要, 一 般 的 孩 子, 都 不 需 要 營 養 補 充 劑 營 養, 不 是 越 多 越 好 的! 太 多 了, 會 對 身 體 有 負 面 影 響 補 充 劑 的 營 養, 過 於 濃 縮, 容 易 過 量 攝 取 17 18

15 把 握 避 免 揀 飲 擇 食 的 黃 金 年 齡 把 握 學 懂 吃 的 黃 金 年 齡 把 握 學 懂 吃 的 黃 金 年 齡 最 常 見 的, 是 維 他 命 A 中 毒 在 正 常 的 飲 食 中, 導 致 維 他 命 A 中 毒, 或 許 要 一 天 吃 多 於 一 箱 的 蘋 果, 而 每 天 進 食 幾 粒 補 充 劑 或 幾 杯 特 別 配 方 奶 粉, 可 能 已 達 危 險 線 礦 物 質 也 不 宜 過 量 攝 取, 例 如 過 多 的 鐵 質, 會 影 響 其 他 礦 物 質 的 吸 收 看 看 飲 食 金 字 塔 吧! 飲 食 均 衡, 營 養 自 然 能 夠 互 相 補 充 所 以, 給 寶 寶 進 食 營 養 補 充 劑 或 特 別 配 方 奶 粉 前, 先 請 教 兒 科 醫 生 及 營 養 師 家 長 更 不 應 視 營 養 補 充 劑 或 特 別 配 方 奶 粉, 是 造 成 偏 食 問 題 後 的 解 決 方 法! 不 如 緊 握 改 善 偏 食 的 黃 金 時 間, 不 要 耽 誤 不 少 成 人 的 疾 病, 是 來 自 飲 食 習 慣 不 少 成 人 飲 食 習 慣 的 問 題, 就 是 自 小 養 成 的 所 以, 錯 過 了 糾 正 偏 食 的 年 齡, 足 以 影 響 整 個 人 生 每 個 人 都 有 偏 好, 但 有 偏 好 不 等 於 偏 食 父 母 不 但 要 給 孩 子 吃 避 免 養 成 偏 食 的 習 慣 之 外, 還 有 很 重 要 的, 是 教 懂 孩 子 懂 得 如 何 吃 小 寶, 停 下 來, 先 吃 飯 飯 再 玩 小 寶 媽 端 著 小 碗, 追 著 滿 屋 跑 的 小 寶, 嚷 著 : 來! 乖 乖 坐 下, 給 你 切 切 西 瓜 小 寶 媽 拿 出 平 版 電 腦, 小 寶 馬 上 伸 手 拿 著 終 於, 真 的 乖 乖 的 坐 著, 邊 吃 飯 飯, 邊 切 切 西 瓜 小 寶 喜 歡 的, 是 切 切 西 瓜, 吃 飯 飯 只 是 例 行 公 事, 食 而 不 知 其 味 小 寶 和 小 寶 媽 的 例 子, 就 算 您 家 裡 沒 有, 但 都 如 便 利 店 一 樣, 總 有 一 個 在 左 近 6 個 月 至 兩 三 歲 期 間, 也 是 孩 子 養 成 終 身 飲 食 習 慣 的 黃 金 期! 從 這 時 開 始, 不 但 要 避 免 偏 食, 也 要 避 免 養 成 影 響 健 康 的 吃 的 壞 習 慣 最 好, 是 養 成 不 偏 食, 同 時 也 有 好 的 飲 食 習 慣 如 果 養 成 既 偏 食, 還 有 壞 的 飲 食 習 慣, 便 更 會 影 響 寶 寶 成 長 的 健 康 同 樣, 錯 過 了 這 個 年 齡, 就 難 糾 正 了! 這 個 時 期 的 寶 寶, 是 透 過 模 仿 學 習 的, 會 發 現 他 們 特 別 喜 歡 玩 電 話 拔 鎖 匙 開 抽 屜, 其 實, 都 是 在 模 仿 大 人 的 日 常 動 作 如 何 進 食, 同 樣 在 模 仿 假 如, 您 的 寶 寶, 在 父 母 下 班 一 家 人 同 枱 吃 飯 之 前, 已 經 由 公 公 嫲 嫲 傭 人 姐 姐 餵 完 了 飯, 絕 少 與 大 人 同 枱 吃 飯, 或 者, 就 算 同 枱 吃 飯, 也 是 先 餵 寶 寶, 大 人 才 吃 飯, 寶 寶 便 缺 乏 了 模 仿 學 習 進 食 的 機 會 所 以, 建 議 父 母, 盡 量 要 有 與 寶 寶 一 起 用 餐 的 時 間, 而 一 起 進 餐 時, 要 給 寶 寶 做 好 的 進 餐 榜 樣 咀 嚼 時, 不 妨 誇 張 一 點, 讓 寶 寶 學 懂 咀 嚼, 並 有 好 的 咀 嚼 速 度 19 20

16 把 握 學 懂 吃 的 黃 金 年 齡 把 握 學 懂 吃 的 黃 金 年 齡 傭 人 照 顧 的 寶 寶, 很 可 能 到 了 一 歲 多, 餵 食 的 仍 是 傭 人 其 實 這 個 年 齡, 應 該 讓 寶 寶 自 己 試 吃, 儘 管 寶 寶 初 時 未 能 拿 捏 好, 搞 得 一 塌 糊 塗, 又 要 清 理, 但 也 不 要 因 為 這 樣, 剝 奪 他 自 己 吃 的 學 習 機 會 和 過 程 吃 飯, 除 了 是 汲 取 營 養 之 外, 也 是 一 種 社 交 活 動 同 齡 的 寶 寶 一 起 吃 飯, 會 吃 得 特 別 好, 特 別 快 所 以, 一 般 來 說, 寶 寶 上 幼 稚 園 之 後, 進 食 一 般 會 比 在 家 中 好 有 些 家 長 愛 子 心 切, 或 想 杜 絕 寶 寶 偏 食 的 習 慣, 千 方 百 計, 逼 寶 寶 多 吃 一 點, 或 吃 一 些 寶 寶 不 喜 歡 的 食 物, 例 如 苦 瓜 但 要 知 道, 父 母 緊 張 的 情 緒, 充 滿 拉 鋸 張 力 的 氣 氛, 會 影 響 寶 寶 認 識 吃 是 : 不 開 心 的 會 驚 的 會 哭 的 被 逼 的 要 吃 不 想 吃 的 甚 至 每 到 吃 飯 時, 便 重 覆 出 現 親 子 問 題 不 但 無 法 令 寶 寶 多 吃, 及 嘗 試 吃 本 來 不 喜 歡 的 食 物, 就 連 正 常 的 吃, 都 沒 有 興 趣 了 在 認 識 吃 的 黃 金 年 齡 裡, 沒 有 建 立 身 心 健 康 的 飲 食 好 習 慣, 孩 子 到 兩 三 歲 時, 便 會 越 來 越 討 厭 吃 飯 開 飯 時, 總 是 坐 不 定 發 脾 氣, 或 者 含 著 筷 子 半 小 時, 也 吃 不 了 多 少 飯 假 如, 孩 子 在 上 小 學 之 前, 仍 然 未 學 懂 吃 那 麼, 上 小 學 之 後, 情 況 未 必 能 夠 改 善, 相 反, 可 能 會 更 壞 小 學 的 午 膳 時 間, 一 般 比 較 短, 本 來 就 不 愛 吃 飯 的 孩 子, 就 會 吃 得 更 少 放 學 後 餓 了, 家 長 又 給 營 養 價 值 低 的 零 食 給 孩 子 充 饑, 然 後, 再 影 響 晚 飯 正 餐 的 食 慾 和 食 量... 長 此 下 去, 孩 子 有 機 會 形 成 營 養 不 良 教 懂 孩 子 健 康 的 吃, 家 長 是 責 無 旁 貸 的 不 少 父 母 家 中 長 輩, 面 對 鬧 彆 扭 的 寶 寶, 因 為 覺 得 困 擾, 也 因 為 希 望 盡 快 安 撫 寶 寶 靜 下 來, 坐 下 來, 便 選 擇 塞 玩 具 電 腦 電 視 給 寶 寶, 實 行 玩 具 電 腦 電 視 送 飯 於 是, 當 寶 寶 很 高 興 的 玩 玩 具, 按 電 腦 看 電 視 時, 就 有 一 口 飯 硬 塞 進 口 告 訴 大 家, 一 個 朋 友 餵 飯 的 笑 話 : Amy 很 愛 看 電 視 劇, 邊 投 入 的 看 劇 集, 邊 餵 囡 囡 吃 飯 飯 第 一 口, 匙 羹 沒 送 到 囡 囡 的 咀 裡, 仍 差 一 吋 才 到, 囡 囡 得 爬 出 BB 椅, 才 勉 強 吃 到 那 口 飯 第 二 口, 送 到 咀 裡 了, 寶 寶 正 想 吃 時, 劇 情 太 好 笑 了,Amy 笑 得 手 舞 足 蹈, 匙 羹 也 從 寶 寶 的 咀 裡 笑 了 出 來, 吃 不 到 第 三 口,Amy 沒 有 看 見 囡 囡 吃 不 到 第 二 口 飯, 以 為 她 已 經 吃 了, 繼 續 在 碗 裡 舀 飯, 終 於, 第 三 口 飯 非 常 滿, 囡 囡 的 小 咀, 得 張 得 很 大 大 大!... 很 多 父 母 家 中 長 輩, 自 己 也 是 手 機 電 視 送 飯 毫 不 省 覺, 寶 寶 是 很 需 要 您 們, 用 心 的, 與 他 和 她 一 起 好 好 的 吃 飯 21 22

17 快 高 長 大, 越 快 越 好? 快 高 長 大, 越 快 越 好? 我 的 兒 子, 為 何 這 麼 瘦 的? 是 不 是 缺 乏 什 麼 營 養? 我 的 女 兒, 為 何 這 麼 矮 的? 是 不 是 哪 種 營 養 不 足? 來 到 見 兒 科 營 養 師 的 父 母, 會 提 出 很 多 問 題 和 要 求, 高 的 擔 心 太 高, 矮 的 擔 心 太 矮, 胖 的 擔 心 太 胖, 腳 粗 的 擔 心 腳 粗 最 常 見 的, 還 是 擔 心 孩 子 太 瘦 看! 仔 仔 瘦 得 肋 骨 和 尾 龍 骨 都 凸 了 出 來! 想 想 辦 法, 幫 他 增 肥! 媽 媽 一 邊 掀 起 孩 子 的 衣 服, 一 邊 一 臉 緊 張 地 對 營 養 師 說 慢 來 慢 來, 請 您 想 像 一 下, 若 果 脂 肪 厚 得 能 把 肋 骨 和 尾 龍 骨 完 全 遮 蓋 的 話, 孩 子 要 有 多 少 脂 肪, 要 有 多 胖? 華 人 社 會, 普 遍 喜 歡 孩 子 肥 肥 白 白 還 有, 現 在 網 路 交 流 方 便, 父 母 更 容 易 將 自 己 家 的 孩 子, 在 網 上 跟 千 千 萬 萬 陌 生 人 家 的 孩 子 比 較, 只 要 發 現 自 己 家 的 孩 子, 生 長 速 度 稍 有 落 後, 便 焦 慮 不 安, 質 疑 自 己 照 顧 得 不 夠 好 這 種 情 況, 在 新 春 農 曆 年 之 後, 特 別 嚴 重 新 春 期 間, 家 長 帶 著 孩 子 到 處 拜 年, 比 較 矮 瘦 的 孩 子, 就 會 引 來 親 戚 朋 友, 關 心 的 說 : 營 養 不 夠 嗎? 是 否 飲 食 有 問 題? 照 顧 不 好? 令 家 長 倍 感 壓 力 香 港 的 父 母 們, 告 訴 您 們 : 香 港 甚 少 有 營 養 不 良 的 孩 子! 這 是 父 母 對 兒 童 生 長 速 度, 缺 乏 正 確 認 知 的 結 果! 家 長 終 日 擔 心 孩 子 營 養 不 夠, 叮 囑 孩 子 多 吃, 結 果 造 成 營 養 過 剩 過 重 兒 童, 日 漸 增 多 對 孩 子 的 生 長 速 度, 缺 乏 正 確 認 知 地 過 份 緊 張, 不 僅 徒 添 煩 惱, 催 谷 太 過, 更 有 礙 孩 子 健 康 發 育 這 種 情 況, 往 往 由 懷 孕 時 期 就 開 始 發 生 有 些 孕 婦, 特 別 關 注 胎 兒 的 生 長 速 度, 擔 心 營 養 不 夠, 常 錯 覺 一 個 人 要 吃 兩 個 人 食 份, 形 成 進 食 過 量, 結 果, 胎 兒 生 長 速 度 過 快, 出 生 後, 容 易 成 為 過 胖 兒 童 有 一 項 研 究, 追 蹤 數 千 名 1997 年, 在 香 港 出 生 的 嬰 兒 結 果 發 現, 在 1 歲 前, 生 長 過 快, 到 7 歲 時, 變 成 肥 仔 肥 妹 的 機 會 較 高 這 些 肥 仔 肥 妹, 將 來 罹 患 中 央 肥 胖 糖 尿 病 和 心 血 管 疾 病 的 風 險, 也 比 正 常 體 重 的 孩 子 高 出 不 少 成 長 得 太 快 的 胎 兒, 容 易 變 成 過 重 幼 兒 過 重 幼 兒, 容 易 成 為 過 重 兒 童 過 重 兒 童 長 大 之 後, 又 有 較 大 機 會, 成 為 過 重 成 人 一 環 接 一 環, 環 環 相 扣 父 母 們, 不 要 愛 他 變 成 害 他! 請 您 首 先 正 確 認 知, 生 長 速 度, 不 是 越 快 越 好 的! 與 其 催 谷 成 長, 不 如 輕 鬆 點, 先 認 識 孩 子 生 長 圖, 先 看 看 飲 食 金 字 塔 的 確, 有 不 少 家 長 擔 心 孩 子 成 長 得 太 慢 吃 得 不 夠 但 是, 根 據 衞 生 署 統 計 數 字, 高 達 兩 成 的 香 港 小 學 生, 屬 於 過 重 更 誇 張 的 是, 衞 生 署 另 一 個 幼 童 研 究 中, 過 重 幼 童 的 爸 爸 媽 媽, 有 一 半 認 為, 自 己 的 孩 子 體 重 正 常! 竟 然, 還 有 個 別 父 母, 以 為 孩 子 過 輕 哩! 23 24

18 家 長 終 日 擔 心 孩 子 營 養 不 夠, 叮 囑 孩 子 多 吃, 結 果 造 成 營 養 過 剩, 過 重 兒 童, 日 漸 增 多...

19 揠 苗 助 長 揠 苗 助 長 很 久 很 久 以 前, 宋 國 有 一 個 農 夫, 不 滿 意 自 己 所 種 的 稻 苗, 長 得 太 慢 於 是, 辛 辛 苦 苦 的, 用 手 將 所 有 田 裡 的 稻 苗 拉 高, 以 為 加 快 成 長 的 速 度 誰 料, 一 覺 醒 來, 稻 苗 全 都 枯 死 了! 這 個 故 事, 叫 做 揠 苗 助 長, 是 一 個 出 自 孟 子 公 孫 丑 上, 家 傳 戶 曉 的 成 語 故 事 比 喻 為 求 速 成, 沒 有 循 序 漸 進, 結 果 適 得 其 反 所 謂 揠 苗 助 長, 苦 心 極 力, 卒 無 所 得 也 就 是 這 個 意 思 大 家 不 要 以 為, 古 時 候 的 人, 才 會 揠 苗 助 長 原 來, 這 個 故 事, 是 天 天 都 在 現 代 社 會 出 現 的 事 實 您 可 曾 有 用 力 拉 拔 孩 子, 以 為 贏 在 起 跑 線, 結 果...! 總 之, 絕 對 不 是 明 智 之 舉! 所 以, 有 規 模 的 玩 具 店, 售 賣 的 玩 具, 都 有 說 明 什 麼 玩 具, 適 合 那 個 年 齡 的 孩 子 玩, 就 是 要 配 合 孩 子 腦 部 身 體 成 長 的 不 同 階 段, 譬 如 在 孩 子 未 能 認 知 如 何 能 贏, 如 何 會 輸 的 年 齡, 就 跟 他 玩 有 比 賽 成 份 的 玩 具 時, 孩 子 總 是 輸 的, 這 便 會 為 孩 子 製 造 挫 敗 感 了 寶 寶 的 身 心 思 維 種 種 發 展, 都 有 大 自 然 設 計 好 的 程 序 和 規 律 可 以 十 分 肯 定 的 告 訴 父 母 : 提 早, 不 會 快 了, 不 會 更 好 了, 也 不 會 令 孩 子 更 棒 只 會 是 違 反 了 大 自 然 的 程 序 和 規 律, 有 礙 孩 子 正 常 發 育 同 樣, 請 勿 在 寶 寶 1 歲 時, 便 教 他 上 廁 所, 以 求 早 日 戒 片 不 足 18 個 月 的 幼 兒, 盤 骨 尚 未 發 育 完 成, 根 本 無 法 控 制 大 小 便 急 於 教 他 們 坐 便 盆, 不 單 不 會 令 他 們 提 早 學 懂 上 廁 所, 更 只 會 讓 他 們 對 如 廁 生 厭 害 怕, 日 後 便 便 更 加 困 難! 寶 寶 10 個 月 大 時, 您 有 跟 他 玩 過 給 給 遊 戲 嗎? 給 寶 寶 握 著 一 件 小 東 西, 然 後 打 開 自 己 的 手 掌, 逗 寶 寶 將 那 小 東 西 給 您, 期 待 他 將 那 件 小 東 西 放 在 您 的 手 掌 上 誰 知, 寶 寶 的 小 手, 總 是 把 那 小 東 西, 拿 到 您 手 掌 上 後, 又 拿 回 自 己 處 您 有 生 氣 嗎? 會 以 為 寶 寶 吝 嗇, 捨 不 得 將 小 東 西 給 您 嗎? 寶 寶 不 是 捨 不 得, 而 是 本 能 反 應! 11 個 月 大 前 的 寶 寶, 腦 部 發 展, 未 達 到 控 制 手 掌 肌 肉 的 階 段, 未 能 做 到 將 手 指 放 開, 將 小 東 西 給 給 別 人 的 動 作 手 掌 心 是 總 緊 緊 握 成 拳 頭 的 您 記 得 嗎? 您 給 他 那 件 小 東 西 時, 也 得 張 開 他 小 拳 頭 的 手 指, 將 小 東 西 塞 進 去 也 請 勿 在 寶 寶 3 歲 之 前, 教 他 拿 筆 寫 字 報 名 學 拉 小 提 琴 和 鋼 琴 寶 寶 各 種 大 小 肌 肉, 發 展 都 有 定 時 3 個 月 大 時, 會 懂 得 放 手 入 口 5 個 月 大 時, 能 把 腳 放 入 口 10 個 月 大 時, 才 懂 得 用 拇 指 及 四 隻 指 抓 物 自 自 然 然, 寶 寶 自 己 會 一 步 一 步 的 做 到 的 請 不 要 在 寶 寶 自 己 未 做 到 前, 父 母 強 來 要 寶 寶 做 不 需 要 急, 也 不 能 急 4 歲 前 的 孩 子, 手 部 小 肌 肉 尚 未 發 育 得 好, 要 他 提 早 提 筆 去 寫, 絕 對 不 會 寫 得 更 好 更 快 更 能 寫 字 寫 得 更 多 的 字 反 而, 到 了 那 一 天, 發 現 寶 寶 的 手 出 現 問 題, 補 救 不 來! 作 為 保 護 和 照 顧 寶 寶 的 父 母, 必 需 緊 記 揠 苗 助 長 這 個 故 事, 還 要 將 這 個 故 事, 告 訴 照 顧 您 的 寶 寶 的 親 友 和 傭 人 27 28

20 人 生 的 首 日 人 生 的 首 1000 日 我 打 算 孩 子 出 生 之 後, 便 繼 續 工 作, 等 他 大 一 點, 才 辭 職 陪 他 反 正 他 那 麼 小, 什 麼 都 不 知 道 的 俗 語 說 : 三 歲 定 八 十! 原 來 是 千 古 不 移 的 真 理! 在 兒 童 發 展 學 上 說,3 歲 或 是 人 生 首 1000 日, 對 孩 子 都 有 關 鍵 的 決 定 性! 3 歲 時, 大 腦 已 完 成 90% 的 發 育 ; 3 歲 時, 身 高 已 達 成 年 後 的 一 半 ; 3 至 4 歲 時, 已 有 成 年 後 一 半 的 認 知 性 和 智 力 這 也 說 明 了, 一 個 人 有 多 聰 明,IQ 有 多 高, 不 是 完 全 取 決 於 遺 傳, 遺 傳 只 佔 兩 成 的 影 響 力 遺 傳, 決 定 每 個 人 的 潛 力 有 多 高 而 後 天 培 育, 則 決 定 每 個 人 能 否 完 全 發 揮 天 賦 的 潛 力, 達 至 能 力 極 限 後 天 培 育 的 黃 金 期, 就 在 人 生 的 首 1000 日 父 母 能 夠 把 握 這 段 關 鍵 時 期, 給 予 適 當 的 腦 部 刺 激, 灌 輸 正 確 的 價 值 觀 那 麼, 孩 子 日 後 的 一 生, 無 論 在 學 習 處 理 人 際 關 係, 都 會 事 半 功 倍 如 果 將 培 育 孩 子, 看 成 是 一 種 投 資 那 麼, 越 早 投 入 這 方 面 的 成 本, 日 後 的 回 報 率 便 越 大 想 知 道 孩 子 將 來 有 多 聰 明? 就 看 他 3 歲 時 的 智 力 想 知 孩 子 將 來 有 多 高? 就 看 他 3 歲 時 的 身 高 3 歲, 是 真 的 能 定 80 3 歲 前 的 發 展, 影 響 是 十 分 深 遠 的 就 以 人 類 最 重 要 的 腦 袋 來 說, 寶 寶 剛 出 生 時, 小 腦 袋 瓜 裡, 已 有 許 多 腦 神 經 細 胞, 還 有 將 這 些 細 胞 連 在 一 起 的 交 接 點 細 胞 之 間 的 交 接 點 越 多, 就 會 越 聰 明, 像 愛 因 斯 坦, 他 的 腦 細 胞 和 交 接 點, 果 真 的 比 一 般 人 多 寶 寶 出 生 後 的 一 個 月, 交 接 點 會 激 增 20 倍, 透 過 環 境 中 不 同 的 刺 激, 例 如 聽 見 媽 媽 在 耳 邊 哼 歌, 或 是 看 到 窗 外 的 小 鳥 在 飛, 這 些 連 結, 會 繼 續 增 加 和 強 化, 小 腦 袋 也 就 不 停 地 發 育 相 反, 在 頭 三 年 缺 乏 刺 激, 腦 細 胞 和 交 接 點, 會 出 現 退 化 凋 零 的 傾 向, 就 算 生 下 來, 與 愛 因 斯 坦 一 樣 聰 明, 也 會 因 為 後 天 缺 乏 適 當 培 育, 變 成 一 個 普 通 人, 甚 至 出 現 智 障 第 一 次 世 界 大 戰 時, 一 些 父 母 為 了 避 開 戰 亂, 帶 著 剛 剛 出 生 的 孩 子, 躲 在 洞 穴 裡 這 些 孩 子, 由 於 極 度 缺 乏 健 康 的 成 長 環 境, 腦 袋 特 別 細 小 研 究 顯 示, 之 後 無 論 再 怎 樣 刺 激, 他 們 的 腦 部, 都 不 能 發 育 成 正 常 人 的 大 小 了 當 然, 今 日 安 定 的 社 會, 資 訊 發 達, 不 會 有 極 度 缺 乏 刺 激 的 成 長 環 境 只 是, 從 上 述 的 研 究 可 見, 父 母 應 該 好 好 的 掌 握 培 育 孩 子 的 首 1000 日 給 孩 子 提 供 身 心 社 靈 都 健 康 的 成 長 環 境 : 快 樂 的 家 庭 和 睦 的 父 母 健 康 的 生 活 均 衡 的 營 養 啟 發 性 的 環 境 安 全 的 居 所 有 趣 又 無 拘 束 的 遊 戲 多 自 由 接 觸 不 同 的 嘗 試 和 嗜 好 向 善 包 容 的 價 值 觀... 其 實, 都 是 些 老 生 常 談, 不 是 什 麼 苛 刻 的 條 件, 卻 正 正 就 是, 能 令 孩 子 從 小, 就 在 身 體 心 智 人 格 及 思 想, 都 有 向 好 的 全 面 發 展 的 重 要 元 素 29 30

21 三歲定八十 是千古不移的真理 人生首 1000 日 對孩子都有關鍵的決定性...

22 不 再 慌 失 失 不 再 慌 失 失 您 的 孩 子, 遇 到 不 相 熟 的 親 友 時, 會 忐 忑 不 安, 不 敢 說 話 嗎? 您 的 孩 子, 遇 到 困 難 時, 會 選 擇 逃 避, 躲 在 父 母 懷 裡 尋 安 慰 嗎? 您 的 孩 子, 會 不 想 轉 變, 甚 至 害 怕 轉 變, 一 點 點 轉 變, 便 焦 慮 不 已, 表 現 怯 懦 嗎? 您 的 孩 子, 會 明 明 已 把 課 文 溫 習 得 滾 瓜 爛 熟, 但 測 驗 時, 緊 張 得 什 麼 都 記 不 起 嗎? 在 孩 子 不 同 的 階 段, 有 正 確 的 互 動, 天 生 慌 失 失 的 孩 子, 也 能 夠 勇 敢 堅 毅 起 來 : 6 個 月 -1 歲 : 寶 寶 哭 時, 要 照 顧 他 的 需 要, 可 以 抱 起 他 抱 的 時 間 不 宜 過 長, 孩 子 稍 為 平 復, 便 可 以 放 下, 讓 寶 寶 學 懂 自 我 安 撫 不 安 如 果 能 從 嬰 兒 期, 就 逐 步 讓 孩 子 學 會 自 我 控 制, 會 事 半 功 倍 驚 恐 擔 憂 和 逃 避, 都 是 小 孩 子 常 見 的 慌 失 失 表 現 畏 縮, 可 以 是 天 生 的, 有 大 約 兩 成 的 嬰 兒, 生 下 來 就 比 較 怕 事 常 見 的, 是 在 陌 生 的 環 境 裡, 躲 在 爸 媽 的 背 後, 即 使 看 到 好 玩 的 玩 具, 也 不 敢 上 前 觸 碰 有 些 家 長, 會 以 為 孩 子 怕 醜 長 大 一 點 自 然 會 好, 事 實 上, 未 必! 一 項 香 港 的 研 究 顯 示, 有 兩 成 的 初 中 男 生, 有 焦 慮 症 狀 初 中 女 生 的 比 例, 更 接 近 四 成 其 中 5-9%, 因 為 焦 慮, 嚴 重 影 響 生 活, 例 如 不 敢 上 學 抗 拒 跟 陌 生 人 接 觸 遭 欺 凌 也 不 出 聲 等 等 這 些 孩 子, 因 為 一 般 比 較 安 靜, 在 師 長 的 眼 中, 可 能 是 乖 學 生, 反 而 特 別 容 易 被 忽 略 長 久 下 去, 有 的 更 會 演 變 為 情 緒 病 無 論 驚 青 焦 慮 逃 避, 都 是 一 種 缺 乏 自 制 力 的 表 現 家 長 能 夠 從 小 發 現, 正 視 問 題, 讓 孩 子 知 道, 這 些 情 緒 並 沒 有 想 像 之 中 的 可 怕, 經 過 鍛 鍊, 便 能 夠 好 好 地 接 受 和 處 理 問 題 也 讓 孩 子 知 道, 挫 折 不 會 致 命, 只 要 不 逃 避, 就 會 有 出 路 孩 子 便 會 慢 慢 放 鬆, 自 然 不 再 慌 失 失, 情 緒 思 維 及 行 為, 都 能 夠 得 到 調 節 1 歲 -4 歲 : 孩 子 有 不 當 行 為 時, 要 明 確 地 阻 止, 同 時, 給 予 清 晰 直 接 的 指 令 例 如 孩 子 將 小 玩 具 放 進 口, 便 可 以 說 : 馬 上 放 下 玩 具! 不 可 放 進 口 裡! 直 接 式 的 指 令, 會 讓 孩 子 經 歷 一 點 挫 折, 讓 他 們 學 懂 面 對 不 願 接 觸 陌 生 人 和 環 境 的 孩 子, 可 以 給 孩 子 溫 和 的 壓 力 例 如 在 餐 廳 時, 讓 他 自 己 告 訴 侍 應, 想 吃 什 麼 ; 買 東 西 時, 可 以 讓 孩 子 負 責 付 錢 孩 子 願 意 嘗 試, 但 始 終 害 怕, 失 敗 而 回, 父 母 不 要 責 難, 鼓 勵 下 次 再 試 : 已 經 做 得 很 好, 下 次 一 定 會 更 好! 真 的, 孩 子 願 意 去 試, 已 經 很 好 的 了! 4 歲 開 始, 讓 孩 子 學 懂 忍 耐, 學 懂 為 了 將 來 的 更 好, 放 下 即 時 的 滿 足 美 國 一 個 著 名 的 棉 花 糖 實 驗, 證 實 4 歲 時, 因 為 得 到 獎 勵, 能 夠 忍 耐 更 長 時 間 的 孩 子, 往 後 都 有 更 佳 表 現, 例 如 12 歲 時, 人 際 關 係 更 活 躍, 情 緒 處 理 會 更 成 功, 高 中 畢 業 成 績 更 好

23 不 再 慌 失 失 頭 號 兒 童 殺 手, 就 在 你 家! 父 母 可 以 透 過 日 常 生 活, 訓 練 4 歲 及 以 上 孩 子 的 自 制 能 力, 例 如 孩 子 提 出 要 求 時, 不 要 即 時 滿 足 他, 需 看 情 況, 也 應 適 當 拒 絕 事 後 好 好 的 解 釋, 讓 他 了 解 原 因 有 些 孩 子, 在 陌 生 環 境 時, 特 別 容 易 感 到 惶 恐 不 安, 甚 至 想 逃 離 現 場 這 個 時 候, 不 要 責 備, 給 予 安 撫 和 安 全 感, 但 亦 不 要 馬 上 帶 他 離 開, 讓 他 在 父 母 陪 伴 下, 感 受 到 原 來 自 我 調 適 之 後, 焦 慮 和 惶 恐 感 覺, 就 會 減 輕 父 母 也 要 習 慣, 不 用 事 事 替 孩 子 解 決 例 如 孩 子 忘 記 帶 通 告 回 學 校, 父 母 與 其 馬 上 坐 計 程 車 飛 的 速 遞, 不 如 讓 孩 子 承 受 忘 記 帶 通 告 的 小 挫 折, 日 後, 孩 子 會 對 自 己 更 負 責 任 油 麻 地 兩 歲 半 女 童, 爬 梳 化 探 窗 墮 樓 亡 男 童 伸 手 撥 下 47 吋 超 薄 液 晶 大 電 視, 砸 到 後 腦, 送 院 不 治 女 童 玩 弄 窗 帘 繩 索, 窗 帘 突 然 向 下 放, 繩 索 纏 頸 向 上 拉, 女 童 呼 吸 困 難, 送 院 不 治... 兒 童 家 居 意 外, 平 均 每 年, 奪 走 條 小 生 命, 比 患 癌 離 逝 的, 多 出 2-3 倍! 因 家 居 意 外, 受 傷 送 院 的 兒 童, 每 年 多 達 2 萬 多 人 家 居 意 外, 成 為 兒 童 的 頭 號 殺 手! 這 些 令 人 悲 痛 心 碎 的 意 外, 經 常 在 電 視 報 章 上 看 見 但 是, 為 何 經 常 看 見, 仍 然 經 常 發 生? 這 是 必 需 認 真 反 省 和 關 注 的 父 母 記 著 了 : 孩 子 學 懂 面 對 經 歷 自 制, 將 來 會 更 幸 福! 這 才 是 給 孩 子 最 好 的 您 的 孩 子 身 邊, 有 什 麼 是 威 脅 他 們 生 命 的 陷 阱 殺 手? 父 母 必 需 主 動 警 覺 觀 察 發 現 認 知 還 有, 必 需 要 從 孩 子 的 高 度 能 力 上 認 知, 不 是 從 大 人 的 角 度 去 認 知 為 何 很 多 兒 童 溺 斃 的 意 外, 都 在 淺 水 的 地 方 發 生? 因 為 大 人 誤 以 為, 淺 水 不 會 對 孩 子 的 生 命 有 威 脅 從 前 整 個 機 身 都 很 厚 的 電 視, 孩 子 無 法 撥 翻, 但 現 在 纖 薄 的 機 身, 窄 小 的 機 腳, 剛 好 是 孩 子 能 夠 撥 翻 的 高 度 父 母 認 知 之 外, 也 應 該 主 動 與 照 顧 孩 子 的 親 友 傭 人 傾 談, 彼 此 提 醒, 經 常 增 強 預 防 殺 手 的 意 識 上 述 三 宗 意 外, 都 有 傭 人 照 顧 的, 第 三 宗 意 外, 更 有 兩 個 傭 人 照 顧 但, 意 外 發 生, 就 是 說 時 遲, 那 時 快, 父 母 和 傭 人 看 見 了, 飛 撲 過 去 時, 纏 著 頸 的 繩 索, 已 經 向 上 拉...!! 35 36

24 頭 號 兒 童 殺 手, 就 在 你 家! 頭 號 兒 童 殺 手, 就 在 你 家! 同 樣 重 要 的, 從 小 就 要 教 導 孩 子, 有 危 機 意 識 什 麼 是 燙 燙? 燙 燙 會 造 成 什 麼 很 痛 很 痛 的 後 果 什 麼 是 高 高? 掉 下 來 會 造 成 什 麼 後 果 什 麼 是 紅 燈 過 馬 路 有 危 險? 如 何 危 險? 拖 著 大 人 的 手, 為 何 很 重 要! 掉 了 東 西 出 馬 路, 也 不 要 去 撿 什 麼 是 海 海 邊 浪 有 危 險? 如 何 危 險? 看 來 風 平 浪 靜, 都 不 能 自 己 一 個 到 海 邊 取 水 建 沙 灘 堡 壘, 浪 浪 會 將 腳 上 的 沙 沙 捲 走 的 意 外 往 往 真 的 是 防 不 勝 防 的, 譬 如 大 人 自 己 突 然 有 急 事, 應 付 不 來 ; 譬 如 帶 孩 子 去 了 別 人 的 家, 不 熟 識 的 環 境 等 等, 情 況 無 法 預 計 如 果 孩 子 自 己 有 知 危 的 安 全 意 識, 又 增 加 了 一 重 保 護 但 是, 不 要 將 意 外 就 是 意 外 掛 在 咀 邊, 這 樣 就 會 掉 以 輕 心 回 顧 小 童 的 意 外, 不 少 是 可 以 預 早 察 覺 及 預 防 的, 例 如 常 見 的 十 大 意 外 : 1. 被 爐 火 燒 傷 燙 傷 廚 房 設 置 圍 欄, 以 防 小 孩 進 入, 切 勿 揹 著 或 抱 著 小 孩 下 廚 2. 撞 到 家 具 尖 角 或 地 上 跌 倒 購 買 圓 角 設 計 傢 具, 及 安 裝 防 撞 軟 膠 ; 地 面 加 上 防 滑 墊, 妥 善 放 置 電 線, 勿 讓 孩 子 四 處 追 逐 亂 跑 ; 切 勿 放 置 細 小 的 地 毯 在 地 板 上, 以 免 拌 倒 ; 家 長 要 細 心 選 擇 地 板 的 物 料, 太 光 滑 的 地 板, 容 易 滑 倒 ; 地 上 的 雜 物 玩 具, 應 該 常 常 收 拾 妥 當 3. 從 窗 門 或 露 台 墮 下 露 台 及 窗 戶, 要 安 裝 窗 花 及 鎖 上 4. 從 床 上 或 椅 子 墮 下 床 邊 加 上 圍 欄, 坐 在 椅 上 應 扣 上 安 全 帶, 地 上 加 上 保 護 膠 墊 5. 被 櫃 門 大 門 或 房 門 夾 傷 櫃 門 加 上 安 全 鎖 或 扣, 以 防 止 孩 子 隨 意 打 開 房 門 應 加 門 鎖, 以 防 小 童 開 關 作 樂 時, 產 生 意 外 ; 加 上 門 隙 膠 圈 頂 著 門 隙, 以 防 大 門 意 外 猛 力 關 上 時, 孩 子 被 門 拍 打 或 夾 傷 手 指 6. 被 桌 上 食 物 燙 傷 高 溫 的 食 物 湯 要 放 在 桌 的 中 央 ; 不 要 使 用 枱 布, 因 枱 布 容 易 被 拉 扯, 打 翻 枱 上 高 溫 的 食 物, 導 致 燙 傷 ; 留 意 孩 子, 以 防 他 們 攀 爬 桌 上 ; 酒 樓 食 肆, 有 燙 熱 食 物 的 地 方, 不 要 讓 孩 子 亂 跑 亂 碰 ; 7. 進 食 時 鯁 喉 食 物 應 切 成 小 塊, 及 進 食 前 小 心 除 去 食 物 的 骨, 並 在 成 人 看 管 下 進 食 8. 被 尖 刀 利 器 割 傷 利 器 應 存 放 在 孩 子 不 能 觸 摸 的 地 方, 使 用 後 妥 為 收 藏, 不 可 隨 意 放 置 ; 幼 兒 應 用 塑 膠 器 皿 盛 載 食 物, 不 宜 使 用 會 碎 的 玻 璃 或 存 熱 的 瓦 器 皿 37 38

25 頭號兒童殺手 就在你家 9. 在浴室滑倒 浴室應放置防滑墊 抹乾有水漬的地板 10. 誤服清潔用品或未妥善存放之藥物 藥物 清潔劑及化學品 應存放在孩子不能接觸之處及鎖在櫃內 切勿用盛載飲品及醬料的瓶子 儲存危險物品 造成混淆 藥物 清潔劑及化學品 勿與盛載飲品及醬料瓶放在一起 危險物品 應加上中文標籤及警告符號, 讓年長的孩子 明白及認 識其危險性 以減低好奇 意外往往真的是防不勝防的 如果孩子自己有知危的安全意識 又增加了一重保護... 每天在任何環境 都請提早警覺 趕走殺手 39 40

26 玩, 就 是 玩! 玩, 就 是 玩! 美 國 兒 科 醫 學 會 (American Academy of Pediatrics) 指 出 : 寶 寶 健 康 成 長 的 三 大 要 素 : 好 好 的 吃 好 好 的 睡 好 好 的 玩! 小 時 候, 爺 爺 說 : 乖 孫, 三 字 經 說 : 勤 有 功, 戲 無 益! 媽 媽 拿 著 鑊 鏟 教 訓 你 : 衰 仔! 玩 玩 玩! 只 懂 得 玩! 現 在, 您 長 大 了, 成 為 新 一 代 的 父 母, 不 惜 一 擲 千 金, 購 買 昂 貴 的 玩 具 教 材 給 孩 子 玩, 也 報 了 許 多 Playgroups 興 趣 班, 對 您 的 孩 子 說 : 寓 學 習 於 遊 戲, 邊 玩 邊 學 但, 這 不 是 好 好 的 玩 瞧! 在 玩 捉 的 過 程 裡, 小 孩 不 停 跑 呀 跑, 運 動 量 當 然 大 了! 為 了 不 被 排 擠, 為 了 繼 續 玩 遊 戲, 自 然 會 學 習 好 好 控 制 情 緒, 放 下 自 我, 融 入 群 體, 接 受 輸 得 起 被 追 趕 的 時 候, 要 思 考 如 何 能 躲 開, 這 是 小 孩 智 力 和 判 斷 力 的 考 驗 這 天, 孩 子 們 在 沙 灘 玩, 計 劃 興 建 一 座 四 周 有 護 城 河 的 堡 壘 堡 壘 建 好 了, 護 城 河 道 也 挖 好 了, 取 水 注 入 咦! 才 發 現, 原 來 水 倒 進 沙 裡, 馬 上 被 吸 進 去, 無 法 儲 水, 無 法 做 成 護 城 河! 於 是, 商 量 之 後, 將 護 城 河 道 擴 大 再 挖, 成 為 一 條 有 斜 度 的 保 齡 球 道, 將 水 球 變 成 保 齡 球, 一 直 沿 球 道 滾 進 海 裡 好 好 的 玩, 是 自 由 的 玩, 孩 子 自 己 決 定 要 玩 什 麼? 怎 樣 玩? 無 拘 無 束 自 發 隨 意 歡 樂 的 玩 沒 有 必 需 的 道 具, 毋 須 擔 心 骯 髒, 並 非 要 完 成 什 麼, 更 沒 有 什 麼 需 要 追 求 的, 不 談 學 習 內 容, 不 談 訓 練 需 要, 沒 有 任 何 目 的, 甚 至 沒 有 贏 輸 玩, 就 是 玩! 只 是 玩! 還 記 得 50 年 代 的 伏 匿 匿 捉 迷 藏 捉 和 123 紅 綠 燈 等 集 體 遊 戲 嗎? 一 塊 空 地, 一 班 小 朋 友, 就 可 以 玩, 玩 法 可 以 隨 便 更 改, 玩 伴 甚 至 彼 此 不 太 認 識, 就 能 嘻 嘻 哈 哈, 滿 頭 大 汗 地, 玩 一 兩 個 小 時 這 不 就 等 於 亂 玩 嗎? 對! 小 孩 自 己 主 導 的 遊 戲, 在 大 人 眼 中, 也 許 是 雜 亂 無 章 無 聊 無 理 浪 費 時 間 但 自 由 遊 戲, 是 孩 子 天 賦 的 本 能, 是 小 朋 友 探 索 世 界 的 過 程, 也 是 快 樂 童 年 的 必 需 品 小 孩 在 自 由 玩 的 過 程 中, 角 色 變 成 主 導, 拋 開 大 人 世 界 裡, 許 許 多 多 的 框 框, 享 受 自 由 自 在 的 每 分 每 秒, 玩 就 是 玩 自 由 自 在 的 感 受, 是 很 珍 貴 的 自 由 玩 往 往 比 大 人 為 孩 子 們 設 計 的 遊 戲, 得 益 更 大 沒 有 規 條 的 玩 著 玩 著, 孩 子 往 往 會 商 量 構 想 天 馬 行 空 的 新 玩 法, 將 創 意 和 潛 質 發 揮, 也 學 懂 了 與 別 人 合 作 妥 協 遵 守 秩 序 的 調 節 社 交 模 式 假 如, 小 孩 的 大 事 小 事, 都 由 大 人 安 排 了, 讀 書 如 是 作 息 如 是, 連 遊 戲 也 如 是, 他 們 還 懂 得 主 動 思 考 嗎? 父 母 老 師, 都 應 該 學 懂 放 眼 放 手 放 心 放 眼, 去 看 自 由 遊 戲, 對 小 孩 身 心 健 康 自 由 發 揮 的 重 要 放 手, 給 予 孩 子 多 點 自 由 玩 的 空 間, 將 主 導 角 色 交 還 給 孩 子, 在 安 全 的 情 況 下, 陪 伴 孩 子, 用 孩 子 的 方 式 步 伐 去 玩 放 心, 相 信 孩 子 的 能 力, 無 論 小 朋 友 選 擇 埋 身 肉 搏, 還 是 模 仿 的 玩, 只 有 孩 子 想 這 樣 玩, 必 定 能 從 遊 戲 中, 得 到 好 處 您 能 做 到 放 眼 放 手 放 心, 孩 子 便 也 能 放 眼 放 手 放 心 的 發 揮! 41 42

27 自 由 遊 戲, 是 孩 子 天 賦 的 本 能, 是 小 朋 友 探 索 世 界 的 過 程, 也 是 快 樂 童 年 的 必 需 品...

28 最 緊 要 好 玩 最 緊 要 好 玩 在 香 港, 有 父 母 認 為, 要 孩 子 好 好 地 玩, 太 難 了 吧! 香 港 的 孩 子, 看 來 特 別 忙, 忙 著 上 學 做 功 課 溫 習 補 習 上 興 趣 班 玩 電 腦 玩? 還 要 自 由 的 玩? 那 有 時 間? 這 似 乎 也 是 世 界 趨 勢, 美 國 兒 科 醫 學 會 的 研 究 發 現, 與 20 年 前 比 較, 現 在 的 孩 子, 每 周 平 均 減 少 了 12 小 時 自 由 玩 的 時 間 同 時 也 發 現, 飽 受 抑 鬱 和 焦 慮 困 擾 的 孩 子, 日 漸 增 多! 生 活 和 遊 戲, 兩 者 如 何 調 節 平 衡? 其 實, 善 用 等 車 等 吃 飯 等 出 門 洗 澡 的 零 碎 時 間, 都 可 以 好 好 地 玩, 分 享 一 下 : 家 居 : 公 仔 伏 匿 匿 ( 捉 迷 藏 ) : 香 港 的 居 住 空 間 較 小, 又 沒 有 時 間 出 外 到 空 曠 的 地 方, 要 玩 伏 匿 匿 不 太 可 能 建 議 可 以 用 布 偶 代 替! 爸 爸 媽 媽 孩 子, 輪 流 將 布 偶 藏 起 來, 也 輪 流 負 責 去 找 尋 尋 找 的 過 程 中, 還 可 以 互 相 提 示, 增 加 樂 趣 浴 室 塗 鴉 : 在 客 廳 的 牆 上 塗 鴉, 父 母 一 定 血 壓 暴 升 那 麼, 就 利 用 洗 澡 時 間, 用 水 彩 在 磁 磚 上 亂 畫 吧! 創 意 一 樣 可 以 發 揮, 塗 了 之 後, 用 花 灑 一 沖, 便 了 無 痕 跡 如 果 您 的 家 有 浴 缸, 買 一 盒 乒 乓 球 放 在 水 中, 玩 玩 戴 浮 戴 沉, 又 是 另 一 個 便 宜 又 好 玩 的 遊 戲 等 車 : 一 起 來 猜 猜, 下 一 個 來 排 隊 的, 是 男 還 是 女? 是 老 還 是 幼? 穿 什 麼 顏 色 的 衣 服? 有 沒 有 戴 眼 鏡? 下 一 班 來 的, 會 是 幾 號 巴 士? 有 獎 有 罰, 令 等 待 乘 車 的 過 程, 變 成 刺 激 的 遊 戲! 上 車 後, 可 以 繼 續 比 賽, 看 誰 最 快 找 到 窗 外 的 紅 色 東 西, 最 快 找 到 哪 個 英 文 字 母? 這 樣, 不 但 加 強 孩 子 的 觀 察 力, 也 讓 孩 子, 對 身 邊 的 事 物, 產 生 興 趣 也 許, 比 賽 找 什 麼, 也 由 孩 子 來 決 定 ; 坐 地 鐵 時, 窗 外 風 景 欠 奉, 孩 子 往 往 坐 不 定, 到 處 跑 這 個 時 候, 不 妨 來 玩 無 影 櫈, 將 屁 股 稍 稍 抬 高, 離 開 座 位, 隨 車 擺 動, 看 誰 的 屁 股 最 快 碰 到 座 椅 一 站 為 限, 碰 得 最 少 的 為 勝 這 樣, 玩 兩 個 站, 孩 子 大 概 便 受 不 住, 乖 乖 的 坐 好 了 善 用 生 活 的 零 碎 時 間, 回 歸 基 本, 配 合 身 邊 事 物, 便 可 創 作 遊 戲 最 重 要 的, 是 讓 孩 子 玩 的 機 會 和 時 間, 愈 來 愈 增 多, 而 不 是 愈 來 愈 減 少 ; 獲 取 的 不 獨 是 孩 子 的 純 真 笑 聲, 親 子 關 係 也 在 遊 戲 中 自 然 提 升, 何 樂 而 不 為? 等 吃 : 等 待 食 物 時, 不 少 大 人 和 小 孩 一 人 一 手 機, 變 身 低 頭 一 族 這 樣, 倒 不 如 拿 起 餐 桌 上 的 筷 子 套, 捲 起 來, 用 力 吹, 看 誰 吹 得 最 挺 直 ; 或 將 筷 子 套, 撕 成 一 段 段, 再 揉 成 小 球, 用 點 心 紙 墊 著, 用 筷 子 當 球 桿, 來 一 場 桌 上 桌 球 賽 ; 用 五 根 牙 簽 屈 曲, 排 成 星 狀, 然 後 用 筷 子 沾 水, 滴 在 中 心, 牙 簽 便 會 開 花 了 囉! 45 46

29 人 生 第 一 次 上 學 人 生 第 一 次 上 學 很 開 心, 我 的 寶 寶 上 學 了! 但, 為 什 麼, 他 哭 的? 因 為 捨 不 得 爸 爸 媽 媽 可 是, 一 個 星 期 過 去 了, 仍 然 是 哭! 因 為 未 適 應 學 校 生 活 可 是, 一 個 月 過 去 了, 不 只 是 哭, 還 愈 哭 愈 厲 害, 看 見 學 校 的 門 口, 已 經 哭 得 蜷 曲 在 地 上 不 可 能 仍 是 不 捨 得, 不 可 能 仍 是 不 適 應, 但 孩 子 不 懂 得 表 達, 無 從 了 解 原 因 人 生 第 一 次 上 學, 是 很 重 要 的 竟 然, 人 生 第 一 次 上 學, 便 哭 哭 啼 啼 的 孩 子, 很 多! 大 部 分 人 以 為, 孩 子 只 是 不 適 應 陌 生 環 境, 只 是 捨 不 得 爸 媽, 過 了 幾 天 就 自 然 沒 事 的 了 事 實 上, 這 只 是 部 份 可 能 性 的 原 因, 許 多 孩 子, 開 學 之 後 幾 個 月, 依 然 哭 啼 不 停, 這 便 不 是 單 純 的 捨 不 得 不 適 應 了 有 的, 可 能 在 學 校 被 別 人 欺 負 有 的, 對 某 些 學 校 環 境 抗 拒 有 的, 某 些 人 或 事, 讓 他 覺 得 失 去 安 全 感, 擔 心 離 開 了 家, 便 回 不 了 去 哭 啼 之 外, 如 果 出 現 分 離 焦 慮 的 孩 子, 還 會 尿 床 咬 手 指 發 惡 夢 情 緒 敏 感 食 慾 變 差... 父 母 和 老 師, 不 好 好 正 視 孩 子 的 困 擾, 會 導 致 孩 子 自 小 便 抗 拒 學 習 於 是, 人 生 的 第 一 次 學 習, 便 影 響 了 日 後 人 生 的 學 習! 人 生, 有 無 數 的 第 一 次 然 而, 人 生 的 第 一 次 上 學, 是 人 生 最 重 要 的 轉 捩 點 第 一 次 上 學, 決 定 了 孩 子 以 後 對 學 習 的 看 法 什 麼 是 學 習? 學 習 是 很 好 玩, 還 是 很 辛 苦 的 事? 學 習 是 很 有 趣 的, 還 是 很 無 聊 的? 如 果 第 一 次 入 學 很 快 樂, 孩 子 便 從 此 對 學 習 產 生 興 趣 相 反, 開 始 上 學, 就 是 被 強 逼 上 學, 學 習 變 成 是 一 種 痛 苦 那 麼, 之 後 10 多 年 的 學 生 生 涯, 很 可 能 每 天 就 與 開 始 上 課 一 樣, 在 抗 拒 學 校, 抗 拒 學 習 的 心 態 下 渡 過 建 議 爸 爸 媽 媽 們, 在 孩 子 入 學 前, 做 做 準 備 功 夫, 讓 孩 子 快 快 樂 樂 的, 踏 上 人 生 第 一 次 的 上 學 旅 程 學 前 增 加 孩 子 的 社 交 經 驗, 例 如 1 歲 多 時, 家 長 彼 此 相 約 茶 聚, 讓 年 齡 相 若 的 孩 子, 在 爸 爸 媽 媽 陪 伴 之 下, 一 起 遊 玩 兩 歲 多 時, 參 加 一 些 單 純 玩 樂, 沒 有 學 習 成 分 的 Playgroup, 讓 孩 子 們 一 起 相 處 一 起 玩, 培 養 基 本 的 社 交 禮 儀 學 前 開 始 訓 練 孩 子, 有 簡 單 基 本 的 自 理 能 力, 如 自 己 進 食 抹 嘴 戒 片 等 等, 幫 助 孩 子, 適 應 學 校 的 規 律 生 活 選 擇 幼 稚 園, 比 名 氣 更 重 要 的, 是 了 解 學 校 的 辦 學 理 念 觀 察 教 職 員 的 情 況 曾 經 去 過 一 間 幼 稚 園, 老 師 對 排 隊 時 開 心 的 玩 你 推 我 碰, 嘻 嘻 笑 著 的 孩 子 說 : 不 准 笑! 老 師 乃 至 嬸 嬸, 是 否 接 納 孩 子, 就 是 會 笑 會 玩 的 孩 子? 是 否 有 愛 心? 是 否 喜 歡 孩 子? 有 沒 有 笑 容? 對 小 朋 友 是 有 沒 有 耐 性? 學 校 會 否 規 矩 太 多? 是 否 注 重 品 德 教 養 社 會 意 識 的 培 育? 教 育 方 法, 會 否 太 制 度 化, 規 限 了 小 腦 袋 的 思 想, 影 響 日 後 發 展? 幼 稚 園 的 教 育, 重 點 應 在 灌 輸 孩 子 正 確 的 價 值 觀 和 道 德 觀, 培 養 良 好 習 慣, 令 孩 子 對 學 習 產 生 興 趣, 而 非 如 何 守 規 矩 背 誦 多 少 首 唐 詩, 或 學 習 多 少 個 艱 澀 難 懂 的 英 文 用 字 47 48

30 人生第一次上學 孩子每天放學 父母應關心地 跟他聊聊學校生活和感受 今天玩得開心嗎 跟同學玩了什麼 爸爸很想你 你有想爸爸嗎 讓孩子感覺到上學是有趣的事 從此便對學習產生興趣... 多談學校有趣的事 令孩子感覺到 上學和學習 是有趣的事 是快 樂的事 這才是人生第一次上學 最重要得到的 49 50

31 享 受 溝 通 的 過 程 享 受 溝 通 的 過 程 您 是 否 覺 得, 孩 子 與 自 己 溝 通 有 問 題? 您 是 否 覺 得, 孩 子 與 別 人 溝 通 也 有 問 題? 您 有 沒 有 不 滿, 囝 囝 回 家 就 進 房, 進 房 就 打 機, 很 少 坐 在 大 廳 跟 您 聊 天? 有 沒 有 不 滿, 囡 囡 在 姨 婆 家 半 天, 沒 有 說 過 半 句 話, 遇 到 陌 生 人 時, 更 總 是 躲 著, 或 者 十 問 九 不 應, 或 者 詞 不 達 意, 或 者 不 聽 大 人 的, 自 己 走 得 老 遠? 有! 那 麼, 該 怎 麼 辦? 要 不 要 幫 孩 子 報 讀 溝 通 技 巧 班 口 才 訓 練 班 人 際 親 子 關 係 班? 青 少 年, 常 被 認 為 溝 通 有 問 題, 究 竟 有 沒 有 靈 丹 妙 藥, 幫 助 孩 子 變 得 聽 教 聽 話 口 齒 伶 俐 談 吐 得 體? 答 案 是 : 沒 有! 溝 通, 不 是 一 種 病, 不 需 要 靈 丹 妙 藥 溝 通, 也 不 是 一 種 技 能 訓 練, 有 號 表 情,A B C D 種 對 答 方 法, 甲 乙 丙 丁 套 人 際 關 係 方 式 孩 子 到 了 青 少 年 期, 他 們 在 人 際 關 係 上 溝 通 的 表 現, 其 實, 是 在 家 裡 如 何 經 歷 何 謂 溝 通 的 中 期 成 績 表, 反 映 了 孩 子, 從 出 生 之 後, 一 直 以 來, 累 積 和 學 習 溝 通 經 驗 的 結 果 如 果, 發 現 孩 子 溝 通 上 有 問 題, 是 時 候 您 要 想 想 : 當 孩 子 仍 小 的 時 候, 父 母 家 人, 是 如 何 與 孩 子 互 動 的? 譬 如 他 哭 鬧 時, 是 立 刻 制 止 他, 還 是 聆 聽 他 的 需 要? 當 他 放 學 回 家, 興 致 勃 勃 地, 很 想 告 訴 您 今 天 在 學 校 裡 發 生 的 事 時, 您 的 回 應, 是 先 問 默 書 多 少 分? 還 是 與 他 同 樂, 分 享 在 學 校 裡 發 生 的 點 點 滴 滴? 當 您 對 他 所 說 的 話, 不 太 認 同 時, 是 立 刻 打 斷 他? 還 是 給 他 空 間, 讓 他 先 將 要 說 的 說 完? 他 不 懂 得 執 書 包 時, 您 是 陪 伴 他 一 起 學 懂 如 何 執 書 包? 還 是 將 執 書 包 的 責 任 全 交 給 他, 讓 他 獨 自 茫 無 頭 緒 地 面 對 問 題 不 知 從 何 尋 找 解 決 方 法? 您 知 道 孩 子 每 天 有 什 麼 開 心? 什 麼 不 開 心 嗎? 從 孩 子 出 生 開 始, 父 母 與 孩 子 的 一 切 交 流 模 式, 都 會 成 為 日 後 他 自 己 的 言 行 的 借 鏡 簡 而 言 之, 今 日 囝 囝 和 囡 囡 的 言 行, 是 從 出 生 之 後 的 累 積 結 果 孩 子 的 一 生 之 中, 溝 通 言 行 價 值 觀, 父 母 從 小 對 他 們 的 影 響, 都 是 最 大 的 家, 是 每 個 孩 子 人 生 之 中, 第 一 個 練 習 場 從 出 生 開 始, 他 們 就 是 在 這 個 練 習 場 中, 觀 察 認 識 模 仿 探 索 然 後, 塑 造 自 己 是 一 個 怎 樣 的 人 建 立 自 我 的 性 格 和 形 象, 還 有, 就 是 社 交 溝 通 的 表 現 譬 如, 您 視 囡 囡 如 公 主, 她 說 話 便 會 語 帶 命 令, 不 輕 易 接 受 別 人 的 意 見 若 認 為 他 比 人 笨, 常 常 否 定 他, 他 便 容 易 自 信 不 足, 變 得 不 愛 講 話 正 如 之 前 所 說, 鞏 固 孩 子 健 康 的 自 我 形 象, 本 來 沒 有 一 定 的 教 材, 但, 不 妨 分 享 經 驗 : 1. 從 小 建 立 聊 天 的 習 慣 與 家 人 的 親 密 關 係 有 一 對 兩 子 一 女 的 父 母, 從 孩 子 懂 性 之 後, 就 有 個 習 慣, 每 天 晚 上, 睡 覺 之 前, 一 定 擠 在 孩 子 的 房 裡 閒 聊 天 南 地 北, 大 事 小 事, 隨 意 地, 話 題 無 限 闊 : 吃 了 什 麼 好 吃 的, 那 個 老 師 多 了 一 個 花 名 ; 很 久 沒 有 去 戲 院 看 戲 了, 問 問 有 誰 一 起 去 ; 拿 出 新 買 的 褲 子, 一 家 人 一 起 研 究 如 何 配 搭 最 好 看... 後 來, 孩 子 長 大 了, 工 作 的 工 作, 留 學 的 留 學, 但 每 天, 每 個 孩 子, 都 一 定 透 過 任 何 資 訊 工 具, 與 父 母 和 兄 妹 閒 聊 的 又 有 對 夫 婦, 也 有 一 個 習 慣, 每 個 星 期 五 晚 上, 一 家 人 去 爺 爺 嫲 嫲 家 吃 飯, 星 期 六 晚, 就 去 公 公 婆 婆 家 吃 飯, 星 期 日 留 給 自 己 家 庭 樂 孩 子 長 大 了, 結 婚 了, 生 兒 育 女 了, 這 對 夫 婦, 當 了 爺 爺 嫲 嫲 公 公 婆 婆 了, 星 期 五 六, 兒 女 都 帶 著 孫 子 回 來 吃 飯 51 52

32 享 受 溝 通 的 過 程 享 受 溝 通 的 過 程 生 活 的 節 奏 再 急 促, 也 應 該 養 成 每 天 騰 出 時 間, 與 孩 子 好 好 聊 天 的 習 慣 天 南 地 北 生 活 上 的 愉 快 不 愉 快, 都 可 以 閒 聊 一 番 不 要 每 天 機 械 式 的, 重 覆 在 幾 個 話 題 上 : 做 了 功 課 沒 有? 測 驗 多 少 分? 畫 畫 班 畫 了 什 麼?... 或 者 對 話 常 帶 質 問 : 為 何 仍 未 穿 好 校 服? 為 何 不 吃 苦 瓜?... 或 者 常 從 負 面 開 始 話 題 : 不 能 看 電 視, 不 准 跳 沙 發, 不 要 常 常 談 電 話... 有 目 的 質 問 負 面 的 對 話, 是 很 難 拉 近 距 離, 很 難 培 養 有 親 關 係 的 要 知 道, 溝 通 親 子, 是 需 要 雙 方 都 感 到 稱 意 和 愉 快 的 許 多 家 長 投 訴 : 孩 子 只 懂 對 著 電 腦, 什 麼 事 都 收 藏 起 來 那 麼, 就 要 想 想 : 親 子 之 間, 是 不 是 一 直 沒 有 建 立 閒 聊 的 習 慣? 也 沒 有 培 養 交 換 彼 此 開 心 不 開 心 解 決 問 題 方 法 的 習 慣 3. 改 掉 批 判 的 態 度 指 出 別 人 不 足 之 處, 是 很 容 易 的 通 常, 父 母 會 懷 著 : 我 要 教 育 孩 子 的 想 法, 便 不 自 覺 地, 以 一 種 高 高 在 上 的 姿 態, 常 帶 訓 話 的 語 氣 也 懷 著 我 吃 鹽 比 你 吃 米 多 的 心 態, 打 斷 對 話, 但 也 打 斷 了 溝 通, 孩 子 更 會 覺 得 父 母 總 是 不 明 白 自 己, 再 說 也 是 白 費 心 機, 就 不 再 說 了 要 孩 子 願 意 對 你 打 開 心 扉, 父 母 要 先 放 下 批 判 的 態 度, 孩 子 才 會 像 對 朋 友 般, 對 你 暢 所 欲 言 4. 容 許 每 個 人 都 有 自 己 的 性 格 表 達 方 式 父 母 希 望 孩 子 在 社 交 場 合, 對 答 流 暢, 給 人 留 下 好 的 印 象, 是 無 可 厚 非 的 然 而, 懷 著 希 望 的 同 時, 也 要 知 道, 每 個 人 都 有 自 己 的 性 格 強 項 和 弱 點, 不 宜 把 自 己 既 定 的 標 準, 套 在 孩 子 身 上 父 母 也 需 要 有 耐 性, 孩 子 表 達 不 夠 順 暢 時, 不 要 打 斷 他 們 因 為 孩 子 很 可 能 是 一 邊 說 話, 一 邊 在 組 織 自 己 的 想 法, 同 時, 組 織 表 達 的 方 法 突 然 中 斷, 或 替 他 把 話 講 完, 孩 子 只 會 越 來 越 退 縮 不 擅 詞 令 多 點 陪 伴 他 鍛 練 吧! 攜 手 一 起 改 善, 鼓 勵 他 做 得 更 好 2. 對 您 的 孩 子 發 生 興 趣 對 孩 子 的 問 題 發 生 興 趣 之 外, 更 重 要 的, 是 對 您 的 孩 子 這 個 人 感 興 趣, 真 正 感 受 孩 子 的 感 受 譬 如 問 : 今 天 學 校 旅 行 好 玩 嗎? 當 他 只 拋 一 句 OK 啦! 時, 可 以 接 著 問 : 是 OK 好, 還 是 OK 不 好? 然 後, 說 一 個 您 從 前 旅 行, 很 OK 或 很 不 OK 的 故 事 給 孩 子 聽 一 點 一 點 地, 找 到 引 起 興 趣 互 動 的 內 容, 引 導 孩 子 多 說, 啟 動 思 維, 不 要 停 留 在 一 問 一 答 上 您 從 孩 子 身 上 發 生 興 趣, 孩 子 也 會 在 您 身 上 在 這 個 世 界 裡, 發 現 更 多 興 趣, 不 再 只 是 埋 首 電 腦 或 電 視 在 一 個 壽 宴 裡, 主 角 是 90 歲 的 老 太 太, 她 的 曾 孫 盯 著 特 意 回 港 祝 壽 的 美 國 著 名 教 授, 是 老 太 太 的 同 學, 但 不 說 話 大 人 起 哄 的 慫 恿 : 快 說! 教 授 您 好! 他 仍 然 是 一 直 盯 著, 不 說 話! 人 人 都 急 了, 正 在 不 知 如 何 打 圓 場 之 際, 孩 子 伸 出 左 手, 掌 上 有 一 粒 糖 果, 送 給 教 授, 大 家 愣 住 了, 然 後 全 場 鼓 掌! 溝 通, 沒 有 標 準 的, 但 有 不 同 方 式 只 要 孩 子 能 夠 表 達 自 己 的 需 要 感 受 ; 同 時, 又 知 道 別 人 的 需 要 感 受, 就 足 夠 的 了 陪 伴 孩 子, 一 起 發 現 嘗 試 不 同 的 溝 通 方 式, 好 好 的 享 受 溝 通 的 過 程 吧! 53 54

33 家 長! 慢 點! 家 長! 慢 點! 東 方 之 珠 國 際 大 都 會 的 香 港, 夜 景 是 世 界 有 名 的, 但 生 活 節 奏 急 促, 也 是 國 際 有 名 的 離 港 20 多 年, 從 小 在 澳 洲 讀 書 結 婚 生 子 的 朋 友, 帶 著 3 4 歲 的 孩 子, 回 港 探 親, 逗 留 了 三 天 之 後 便 問 : 香 港 何 時 變 得 什 麼 都 快? 吃 飯 快 說 話 快 走 路 快, 走 慢 一 點, 就 被 後 面 的 人 喃 喃 的 罵 最 令 我 目 定 口 呆 的, 是 帶 孩 子 們 去 遊 樂 場 玩, 表 弟 拿 著 手 機, 談 完 電 話 之 後, 對 他 的 兒 子 說 : 快 點 玩, 要 走 了! 玩 如 何 能 快 點? 我 真 的 不 懂! 譬 如 雞 蛋 很 有 營 養, 但 父 母 很 忙, 天 天 都 忘 記 買, 又 忘 記 告 訴 傭 人 買, 兩 三 個 月 才 吃 一 次, 有 用 嗎? 親 子 關 係, 像 種 花 一 樣, 要 天 天 施 肥 灌 溉 培 育 的 是 需 要 在 日 常 生 活 之 中, 點 點 滴 滴 的 相 親 交 心 累 積 的 就 算 在 商 場 裡 開 展 事 業, 沒 有 足 夠 的 時 間 足 夠 的 量, 也 無 法 建 立 與 客 戶 的 信 任 和 關 係, 何 況 是 親 子! 孩 子, 一 定 比 客 戶 重 要 得 多! 試 試 看, 減 少 說 快 點, 親 子 關 係 是 否 會 更 好 一 點! 對! 萬 事 都 要 快! 大 人 跟 著 時 間 跑, 小 孩 也 要! 孩 子 還 小 的 時 候, 父 母 比 較 有 耐 心, 等 待 寶 寶 慢 慢 的 在 肚 裡 長 大, 等 待 寶 寶 慢 慢 的 蹣 跚 學 步 牙 牙 學 語 當 孩 子 一 天 一 天 長 大 後, 就 不 知 從 何 時 開 始, 父 母 便 一 天 比 一 天 的 急, 忘 記 孩 子 仍 然 只 是 孩 子, 但 給 孩 子 的 時 間, 已 經 越 來 越 少 快 點 起 床, 快 點 吃, 快 點 做 功 課, 快 點 睡, 快 點 跟 Auntie 打 招 呼... 慢! 慢 下 來, 想 想 : 與 其 他 動 物 相 比, 為 何 人 類 依 偎 在 父 母 身 邊 的 時 間, 是 特 別 的 長? 會 不 會 是 因 為 人 這 種 動 物, 要 學 的 特 別 多? 身 體 和 心 靈 的 成 長, 都 有 既 定 的 長 度 和 節 奏 所 以, 在 不 同 的 成 長 階 段 裡, 都 必 須 留 在 父 母 身 邊, 才 有 足 夠 的 時 間, 將 各 種 要 學 的, 都 能 學 好? 既 然 這 是 大 自 然 的 設 計, 父 母 是 否 可 以 慢 下 來, 多 給 孩 子 足 夠 的 時 間? 不 知 從 何 時 開 始, 坊 間 流 行 一 句 話 : 親 子 相 處, 重 質 不 重 量 不! 量 也 重 要 的! 55 56

34 吃 飯 快 說 話 快 走 路 快, 走 慢 一 點, 就 被 後 面 的 人 喃 喃 的 罵...

35 問 題 一 樣, 態 度 不 一 樣 問 題 一 樣, 態 度 不 一 樣 父 母 總 是 望 子 成 龍, 子 成 媽 媽 為 了 提 醒 子 女 用 功 讀 書, 將 他 的 英 文 名 字 改 為 "Distinction"( 優 異 ) Anita 更 有 創 意, 在 家 的 門 上 貼 了 "Door", 椅 上 貼 了 "chair", 孩 子 睡 覺 的 床, 貼 了 "bed", 方 便 孩 子 迅 速 認 字 幸 好, 沒 有 在 自 己 和 丈 夫 身 上, 貼 了 "mother, father" 子 成 與 父 母 的 關 係 很 緊 張, 校 內 出 現 違 抗 行 為, 成 績 也 欠 佳 見 輔 導 專 家 時, 媽 媽 對 子 成 有 很 多 投 訴 : 不 能 集 中 精 神 做 家 課 ; 沒 有 毅 力 完 成 他 的 功 課 ; 從 不 能 跟 隨 父 母 的 指 示 ; 只 有 運 氣 好, 才 會 取 得 好 的 成 績 ; 與 朋 友 相 處 有 問 題 ; 他 很 麻 煩! 常 常 好 管 閒 事 ; 成 績 欠 佳, 人 生 注 定 失 敗! 對! 子 健 媽 媽, 總 能 夠 從 孩 子 身 上, 看 見 光 彩! 這 兩 位 媽 媽 的 態 度, 反 映 在 同 一 的 問 題, 原 來 可 以 有 兩 種 不 同 取 向 : 1. 問 題 取 向 相 對 能 力 取 向 孩 子 有 欠 缺, 但 也 有 能 力 將 焦 點 過 份 集 中 在 不 能 上, 不 但 令 孩 子 缺 乏 自 信, 親 子 關 係 緊 張 ; 同 時, 也 看 不 見 他 的 能 ; 2. 主 觀 描 述 相 對 客 觀 描 述 看 孩 子 時, 究 竟 是 對 人 不 對 事? 還 是 對 事 不 對 人? 盡 量 客 觀 吧! 這 才 能 令 孩 子 也 學 懂, 客 觀 地 分 辨 對 錯, 心 悅 誠 服 地, 聽 從 父 母 所 說 的 話 ; 3. 問 題 無 限 化 相 對 問 題 有 限 化 無 限 地 放 大 孩 子 的 問 題, 會 令 問 題 愈 放 愈 大, 解 決 的 可 能 性 愈 看 愈 少, 令 雙 方 愈 來 愈 對 立 ; 這 樣, 對 孩 子 也 不 公 平, 孩 子 也 會 覺 得 父 母 不 公 平 ; 但, 看 看! 同 樣 有 相 類 問 題, 並 有 過 度 活 躍 傾 向 的 子 健, 媽 媽 卻 有 不 同 的 描 述 : 雖 然 有 專 注 力 的 問 題, 他 能 夠 在 半 小 時 內, 集 中 精 神, 溫 習 功 課 ; 除 了 數 學 和 科 學 做 得 比 較 差, 但 能 夠 做 完 語 文 和 通 識 功 課 的 ; 不 是 常 常 跟 從 我 們 的 指 示, 但 會 按 著 我 們 的 要 求, 收 拾 房 間 ; 如 果 努 力 溫 習, 或 我 們 給 他 多 一 些 支 持, 會 拿 到 好 成 績 的 ; 他 與 同 齡 的 朋 友, 相 處 不 好, 但 樂 於 與 年 紀 較 大 的 同 學 做 朋 友 ; 對 不 公 平 的 事, 會 看 不 過 眼, 挺 身 而 出 ; 成 績 不 好, 但 很 懂 得 關 心 他 人, 與 人 分 享, 還 有 很 多 好 的 潛 質 4. 命 運 操 控 相 對 能 力 操 控 如 果 將 問 題, 說 成 是 命 運 操 控 的 話, 便 會 忽 略 孩 子 的 實 在 能 力, 還 會 產 生 無 法 逆 轉 命 運 的 無 助 感 ; 5. 正 面 角 度 相 對 負 面 角 度 孩 子 就 算 有 問 題, 也 不 一 定 是 不 對 的, 多 點 正 面 看 孩 子 能 夠 的 能 力 上, 更 能 幫 助 孩 子 成 長 6. 望 相 對 希 望 每 個 孩 子, 都 能 夠 出 類 拔 萃 的, 只 要 能 夠 發 揮 他 們 的 長 處 懷 有 黑 雲 上 總 有 陽 光 的 信 念, 多 點 換 個 角 度, 理 解 孩 子, 缺 點 就 會 變 成 優 點 ; 59 60

36 問 題 一 樣, 態 度 不 一 樣 容 許 嘗 試 容 許 嘗 試 7. 扭 曲 發 展 相 對 全 人 發 展 優 良 的 學 業 成 績, 在 追 求 成 就 的 香 港, 當 然 是 重 要 但, 發 掘 孩 子 的 不 同 潛 質, 同 樣 重 要, 不 要 演 變 成 病 態 的 盲 目 追 求 者 小 慧 的 弟 弟, 從 小 患 了 哮 喘, 媽 媽 就 讓 弟 弟 學 游 泳, 小 慧 陪 游 誰 知, 陪 游 的, 愛 上 了 游 泳, 成 為 香 港 游 泳 代 表 隊 成 員, 至 今 仍 是 12 項 香 港 游 泳 紀 錄 的 保 持 者, 她 就 是 香 港 女 飛 魚 蔡 曉 慧 青 少 年 能 否 有 正 向 的 發 展, 關 鍵 是 在 : 孩 子 的 潛 質 和 能 力, 能 不 能 得 到 發 展, 決 非 在 他 們 的 問 題 上 近 年 推 行 的 共 創 成 長 路 計 劃, 就 是 強 化 青 少 年 的 內 在 資 源 : 抗 逆 能 力 認 知 能 力 情 緒 管 理 能 力 社 交 能 力 分 辨 是 非 能 力 心 靈 質 素 等, 促 進 他 們 的 全 人 發 展 近 日 網 上 流 傳 一 條 孩 子 需 要 鼓 勵 的 短 片, 片 中 有 18 個 人, 手 上 拿 著 紙 牌, 寫 著 : 什 麼 都 不 能 跟 人 家 比 誰 像 你 一 樣 沒 有 用 啊! 然 後,18 個 人 交 換 位 置, 字 就 變 成 : 沒 有 誰 能 像 你 一 樣 啊! 不 用 什 麼 都 跟 人 家 比 片 末 出 現 兩 行 字 : 態 度 改 變 孩 子 的 人 生 也 會 跟 著 改 變 對! 希 望 孩 子 改 變, 父 母 必 需 先 改 變! 小 騫 的 姐 姐, 從 小 學 鋼 琴, 被 認 為 天 才, 橫 掃 每 年 的 校 際 比 賽 獎 項, 小 騫 陪 學 誰 知, 長 大 後, 也 許 姐 姐 從 小 練 琴 練 得 太 多, 從 此 不 想 再 彈 琴, 反 而 陪 學 的 小 騫, 愛 上 彈 琴, 成 為 開 拓 香 港 商 場 音 樂 文 化 的 第 一 人, 他 就 是 香 港 鋼 琴 王 子 的 陳 雋 騫 也 許, 大 人 會 覺 得 意 想 不 到, 事 實 上, 每 個 孩 子, 本 來 就 是 有 無 限 可 能, 而 且, 都 是 獨 一 無 二 的 父 子 母 女 雙 胞 胎, 也 不 要 以 為 潛 能 會 一 樣 更 不 要 以 為, 自 己 小 時 候 希 望 學 跳 芭 蕾 舞, 沒 有 機 會, 女 兒 可 以 圓 自 己 的 童 夢 本 來, 每 個 孩 子 的 潛 能 在 哪? 就 是 無 法 意 想 得 到 有 些 孩 子, 看 來 好 靜, 原 來 潛 能 在 動 有 些 孩 子, 看 來 好 動, 原 來 潛 能 在 分 析 和 思 維 就 算 喜 歡 音 樂, 也 不 一 定 喜 歡 鋼 琴, 就 算 同 樣 是 好 動, 也 有 重 體 力, 或 重 速 度, 或 重 技 巧 的 分 別 所 以, 多 給 孩 子 嘗 試 的 機 會 你 又 想 學 溜 冰, 不 學 彈 琴 了? 不 能! 不 能 這 樣 的, 沒 有 恆 心, 朝 三 暮 四, 見 一 想 二 買 了 的 鋼 琴 怎 麼 辦? 還 要 又 買 一 堆 溜 冰 鞋 溜 冰 衫 褲 孩 子 不 是 得 一 想 二, 不 是 朝 三 暮 四, 而 是, 他 根 本 不 知 道 自 己 喜 歡 什 麼, 潛 能 在 哪? 孩 子 本 來 就 從 來 沒 有 學 過 鋼 琴, 又 怎 知 道 自 己 喜 不 喜 歡 鋼 琴? 有 些 孩 子, 就 連 自 己 屬 於 動 的, 還 是 屬 於 靜 的, 都 經 過 一 番 接 觸 可 知 道 所 以, 奉 勸 家 長, 那 些 鋼 琴 溜 冰 套 裝 小 提 琴 古 箏 油 畫 畫 具... 貴 的 大 件 的, 能 借 便 借, 能 租 便 租, 不 要 這 麼 快 就 買 同 時, 不 要 這 麼 快 便 重 金 投 資 培 育 孩 子 的 潛 能, 因 為, 根 本 仍 未 發 掘 到 孩 子 真 正 的 潛 能, 怎 談 得 上 培 育? 如 何 能 夠 發 掘? 多 接 觸 多 嘗 試 陪 伴 和 容 許 孩 子 多 接 觸 多 嘗 試 61 62

37 容 許 嘗 試 窮 爸 爸, 富 孩 子 看 看 人 生 的 首 1000 日, 從 首 1000 日 開 始, 就 要 讓 孩 子 多 看 多 聽 多 接 觸 多 刺 激 大 腦 思 維 多 引 發 想 像, 讓 孩 子 對 世 界 不 同 的 事 物, 都 發 生 探 索 的 興 趣, 自 己 發 掘 自 己 的 潛 能 否 則, 就 只 是 依 從 安 排, 只 框 框 在 安 排 的 範 圍 裡 也 許, 一 生 都 無 法 從 框 框 中 跳 出 去, 也 許, 一 生 都 找 不 到 自 己 真 正 的 潛 能 所 以, 往 往 愈 早 安 排 孩 子 的 興 趣, 便 愈 早 令 孩 子 活 在 框 框 裡 愈 急 於 發 掘 培 養 孩 子 的 潛 能, 愈 早 將 無 限 的 可 能, 都 變 成 有 限 了 朋 友 讓 6 歲 的 孩 子 去 學 鋼 琴, 每 天 催 促 孩 子 練 琴, 都 是 一 場 角 力 戰 爭 結 果, 放 棄 了 孩 子 到 了 高 中, 參 加 了 合 唱 團 之 後, 重 學 鋼 琴, 考 至 教 師 級, 去 了 美 國 攻 讀 聲 學 陳 雋 騫 到 加 拿 大 升 讀 大 學 時, 擔 心 讀 音 樂, 將 來 找 不 到 工 作 於 是, 選 讀 了 生 化 物 理 有 一 晚, 功 課 是 數 1 萬 粒 向 日 葵 種 子, 數 到 3587 粒 時, 打 了 一 個 噴 嚏, 又 要 重 頭 再 數 他 支 持 不 住 了, 致 電 回 家, 告 訴 父 親 : 我 最 喜 歡 的, 仍 是 音 樂 終 於, 以 交 換 生 的 方 式, 回 流 報 讀 香 港 中 文 大 學 音 樂 系 結 果, 在 音 樂 界 上 發 熱 發 光 光 纖 之 父 高 錕 教 授, 埋 首 研 究 光 纖 時, 在 駕 車 回 家 途 中, 突 然 想 到 了 一 些 新 見 解, 馬 上 拐 彎, 折 回 實 驗 室 他 提 出 光 纖 理 論 時, 沒 有 一 個 人 認 同, 人 人 都 取 笑 他 是 瘋 子, 但 絲 毫 沒 有 動 搖 他 的 信 念 論 文 發 表 之 後, 沒 有 公 司 願 意 生 產 光 纖, 他 足 足 到 處 游 說 了 15 年 之 後, 開 創 全 世 界 通 訊 新 世 紀 的 光 纖, 才 出 現 於 世 當 真 正 的 潛 能 一 旦 被 發 掘 之 後, 您 不 用 擔 心 孩 子 會 見 一 得 二, 朝 三 暮 四, 就 是 您 要 他 停, 也 停 不 了! 學 校 又 收 上 網 費 了! 補 習 班 興 趣 班 遊 學 團, 通 通 都 付 不 起 錢, 已 經 沒 有 參 加 了! 總 不 能 連 上 網 做 功 課 的 機 會, 都 不 給 兒 子 的 吧! 貧 富 懸 殊 的 問 題, 在 香 港 愈 來 愈 嚴 峻! 每 五 個 孩 子, 就 有 一 個 來 自 貧 窮 線 下 的 家 庭 但, 不 要 氣 餒! 培 育 孩 子, 是 打 破 跨 代 貧 窮, 物 質 不 是 最 重 要 的 下 面 這 6 項 才 是 最 重 要, 不 管 您 是 富 爸 爸, 還 是 窮 爸 爸, 都 做 得 到 的 : 1. 家 庭 和 睦 基 層 父 母, 總 是 覺 得, 別 人 能 給 孩 子 的, 自 己 沒 能 力 給 予 其 實, 要 孩 子 身 心 健 康 成 長, 最 最 最 重 要 的, 一 定 不 是 物 質, 而 是 一 個 身 心 健 康 的 環 境, 和 睦 的 家 庭 親 愛 的 親 子 關 係, 是 不 需 用 錢 買 的 只 要, 孩 子 感 受 到 父 母 真 心 疼 他 關 心 他, 孩 子 就 自 然 而 然 的, 會 懷 有 想 回 報 父 母 的 心, 發 奮 圖 強 的 動 力, 也 會 很 大 的 ; 2. 家 長 學 懂 理 財 尤 其 基 層 家 庭 的 家 長, 更 要 學 懂 如 何 理 財 有 一 位 母 親, 省 吃 儉 用 多 個 月, 終 於 儲 下 了 300 元, 選 擇 了 買 一 對 名 牌 運 動 鞋 給 兒 子, 卻 沒 有 選 擇 用 那 些 錢, 讓 孩 子 多 學 些 什 麼, 或 多 買 些 參 考 書! 3. 樂 觀 情 緒 生 活 逼 人, 令 不 少 基 層 家 長, 積 累 了 很 多 負 面 情 緒, 有 冤 無 路 訴 但 是, 家 長 的 精 神 狀 態, 會 直 接 影 響 孩 子 家 長 快 樂, 孩 子 快 樂 家 長 總 是 認 為 命 中 注 定, 暗 淡 無 光, 孩 子 的 情 緒, 也 會 受 影 響 ; 63 64

38 窮 爸 爸, 富 孩 子 獨 生 子 女 的 成 長 4. 注 意 營 養 吃 飯, 不 但 為 了 飽 足, 也 要 均 衡 營 養, 這 是 健 康 成 長, 重 要 的 一 環 家 長 要 學 懂, 如 何 吃 得 經 濟, 又 吃 得 有 營 5. 不 怕 吃 苦 無 論 貧 富, 每 個 孩 子, 都 是 父 母 心 目 中 的 寶 貝 不 過, 家 長 如 欲 孩 子 將 來 有 所 成 就, 應 當 從 小 培 養, 他 們 的 自 理 能 力, 訓 練 他 們 學 懂 堅 毅, 把 貧 窮 這 種 先 天 不 足, 轉 化 為 優 勢, 將 困 難 視 為 成 長 的 鍛 鍊 香 港 絕 大 部 份 父 母, 都 是 相 當 上 心 和 盡 責 的 很 多 父 母 基 於 心 力 時 間 經 濟 的 考 慮, 生 兒 育 女 都 是 一 個 起, 兩 個 止 現 今 社 會, 每 5 個 家 庭 之 中, 便 有 3 個 家 庭, 只 撫 育 一 名 年 幼 子 女 父 母 家 人 自 然 將 焦 點 心 緒 精 神, 全 都 貫 注 於 家 中 唯 一 的 小 孩 身 上 面 對 孩 子, 有 時 難 免 會 作 出 遷 就 讓 其 百 般 受 寵 在 兒 童 成 長 路 上, 父 母 更 會 為 孩 子 預 備 最 好 的, 並 作 出 全 天 候 24 小 時 的 照 顧 和 安 排 儘 管 如 此, 有 些 父 母 仍 然 會 感 到 擔 憂 和 忐 忑, 唯 恐 照 顧 仍 有 不 周 6. 開 闊 眼 界 沒 有 能 力, 負 擔 遊 學 團 的 費 用, 可 以 去 離 島 生 態 遊 沒 有 能 力, 購 買 參 考 書 給 孩 子, 可 以 帶 他 們 到 圖 書 館 與 其 週 末 帶 孩 子 上 興 趣 班, 倒 不 如 帶 他 們 到 新 界 遠 足 香 港 也 有 不 少 山 脈 海 岸, 不 一 定 要 到 外 地 的 郊 野, 才 能 開 闊 視 野 和 胸 襟 的 不 論 如 何 窮 的 爸 爸, 擁 有 這 6 項, 孩 子 的 身 心, 都 一 定 富 起 來 的! 從 小 孩 的 角 度 看, 全 天 候 全 方 位 的 安 排, 可 能 是 鐘 擺 的 一 個 極 端, 偶 一 不 慎, 孩 子 便 會 失 去 了 自 由 自 主 的 空 間 和 創 作 的 發 揮 在 家 中 的 一 舉 一 動, 均 備 受 注 意, 有 機 會 由 自 己 變 成 自 我 中 心, 加 上 沒 有 年 幼 的 弟 妹 和 同 輩, 如 何 與 同 輩 相 處, 面 對 紛 爭 或 照 顧 幼 齡 小 朋 友 上 的 經 驗, 亦 可 能 有 所 缺 失 明 白 獨 生 子 女 所 面 對 的 狀 況, 是 第 一 步, 亦 是 重 要 的 一 步 行 動 的 第 一 步, 家 長 可 以 考 慮, 為 子 女 保 留 一 段 自 主 自 由 的 空 間 事 實 上, 家 長 可 於 每 星 期 安 排 獨 自 外 出 的 時 間, 一 方 面 讓 子 女 擁 有 一 段 自 主 的 空 間, 另 一 方 面, 亦 讓 配 偶 享 受 二 人 世 界 以 維 繫 感 情 行 動 的 第 二 步, 可 讓 孩 子 多 參 與 同 儕 互 動 的 體 驗, 有 些 家 長 自 製 Play Group, 數 個 家 庭 可 以 經 常 走 在 一 起 聯 誼, 一 方 面, 讓 孩 子 有 互 動 的 機 會, 從 而 經 歷 及 體 驗 紛 爭 互 讓 另 一 方 面, 家 長 們 亦 能 互 相 扶 持 分 享 育 兒 的 心 得 曾 經 有 家 長 說 笑 提 及, 孩 子 走 到 他 跟 前, 笑 說 孩 子 們 很 喜 歡 這 個 Play Group, 而 父 母 則 很 喜 歡 大 人 們 的 Talk Group 65 66

294 1945 5 121 1895 1887 8 9 111 113 1984 208 16 1976 33 1936 17 17 1984 33 34 1887 11 9 1905 1929 1971 1944 1 1877 1916 1903 1936 3 9 1912 1889 1906 1880 62 1963 11 2831 1933 9 20 793 216 1933 9 793 1942

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