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1 健 康 减 肥 茶 叶, 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 hant382 V 信 elep 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 健 康 减 肥 茶 叶, 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 V 信 elep 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 hant382 有 曲 线, 才 更 美, 西 方 韵 减 肥 茶 强 势 来 袭! 用 本 身 清 闲 的 年 光 甩 掉 全 身 肥 肉, 看 着 配 方 哎 呦 喂 ** 光 想 想 就 开 心 得 睡 不 着 了!!! 但 是 空 言 无 补 是 没 用 的! 本 日 小 编 教 你 如 何 矫 健 减 肥, 对 于 减 肥 茶 和 肥 肉 说 ByeBye! 探 访 概 况 请 存 眷 \/ 信 elephish382, 在 同 伙 圈 阅 读 1 扩 胸 抱 肩 ( 训 练 胸 部 后 肩 部 ) 代 庖 练 习 : 大 全 扩 胸 行 动 a 双 手 各 握 一 个 3 8 磅 ( 公 斤 ) 的 哑 铃, 头 部 颈 部 和 肩 部 躺 在 球 上 看 着 减 肥 药 药 减 肥 吗 双 脚 离 开 与 肩 同 宽, 脚 尖 朝 前, 腹 部 减 肥 拔 罐 图 解 相 比 看 配 方 抬 起 臀 部, 直 至 躯 干 与 空 中 平 行 V 信 elep 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 双 臂 向 两 侧 伸 出, 对 比 一 下 在 家 怎 么 减 肥 快 上 臂 与 空 中 平 行, 对 比 一 下 减 肥 茶 肘 部 微 曲 看 着 郑 多 燕 高 清 全 套 减 肥 操 b 将 哑 铃 抬 起, 直 至 哑 铃 位 于 胸 部 上 方, 自 制 然 后 交 错 双 臂, 直 至 哑 铃 险 些 碰 到 肩 部, 看 看 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 明 星 减 肥 吃 什 么 之 后 再 逐 步 将 哑 铃 举 起, 家 政 女 皇 减 肥 小 妙 招 沿 原 途 径 前 往 初 始 职 位 地 方, 对 于 hant 做 10 次 自 制 剪 腿 转 球 单 腿 深 蹲 2 剪 腿 转 球 ( 训 练 腹 部 ) 不 要 用 太 热 的 水 碰 触 肌 肤 代 庖 练 习 : 抬 腿 或 仰 卧 蹬 腿 事 实 上 减 肥 医 院 长 沙 a 仰 面 平 躺, 我 不 知 道 夏 季 减 肥 的 运 动 方 法 将 球 紧 紧 夹 于 两 踝 之 间, 双 手 伸 张 于 身 体 两 侧, 腹 部 拔 罐 减 肥 穴 位 图 健 康 减 肥 茶 叶, 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 V 信 elep 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 hant382 肥 法 有 效 吗 手 掌 朝 下 以 连 结 身 体 均 衡, 然 后 双 腿 抬 起,elep 与 地 板 呈 45 b 连 结 双 肩 紧 贴 空 中 的 情 景 下, 健 康 科 学 减 肥 的 最 好 方 法? 肥 胖 的 原 因 形 成 肥 胖 的 因 素 有 哪 些? 尽 量 将 双 腿 向 右 旋 转, 然 后 复 原 至 中 央 职 位 地 方, 健 康 减 肥 茶 叶 接 着 再 向 左 旋 转 听 听 减 肥 茶 每 边 旋 转 次, 相 比 看 hant382 整 个 进 程 中 连 结 躯 干 平 直, 你 看 大 全 连 结 脊 柱 曲 然 你 看 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全

2 3 单 腿 深 蹲 ( 训 练 腿 部 臀 部 ) 代 庖 练 习 : 常 例 单 双 腿 深 蹲 小 学 生 减 肥 计 划 表 格 用 下 背 部 将 球 顶 在 墙 上, 加 拿 大 枫 叶 糖 浆 减 肥 两 脚 离 开 与 肩 同 宽, 其 实 健 康 减 肥 茶 叶 双 臂 垂 于 身 体 两 侧, 或 放 在 胯 上, 晚 上 吃 什 么 水 果 可 以 减 肥 帮 助 均 衡 你 看 v 将 左 脚 抬 离 空 中, 学 习 康 宝 莱 减 肥 奶 昔 加 盟 并 逐 步 屈 曲 右 膝 直 到 大 腿 险 些 与 空 中 平 行, 逐 步 立 起, 你 知 道 减 肥 健 身 塑 形 瘦 身 训 练 每 条 腿 做 10 次 深 蹲 事 实 上 韩 国 减 肥 糖 腹 部 的 拔 罐 减 肥 方 法 最 好 用 的 减 肥 产 品 香 港 金 夫 人 减 肥 药 腹 其 实 茶 叶 听 说 现 在 减 肥 产 品 哪 个 好 我 不 知 道 hant382 V 信 elep 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 你 看 hant382 健 康 减 肥 茶 叶, 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 V 信 elep 自 制 减 肥 茶 配 方 大 全 hant382 近 年 来 不 少 减 肥 人 士 喜 欢 使 用 拔 罐 来 帮 助 减 肥 拔 罐 减 肥 法 是 中 医 减 肥 方 法 之 一, 拔 罐 减 肥 的 主 要 功 效 就 是 将 身 体 毒 素 排 出, 疏 通 身 体 经 络, 促 进 代 谢, 达 到 瘦 身 的 目 的 其 实 想 要 拔 罐 减 肥 不 一 定 要 上 中 医 馆, 在 家 也 可 以 DIY 拔 罐 下 面 就 让 医 师 来 告 诉 你 如 何 在 加 DIY 拔 罐 减 肥 吧!, 拔 罐 也 能 在 家 里 做, 除 了 有 助 于 血 液 循 环, 还 能 瘦 身, 并 让 肌 肉 更 结 实, 身 体 线 条 更 完 美!, 中 医 博 士 何 业 美 说 : 拔 罐 通 过 刺 激 穴 位 和 调 整 经 络, 加 强 脾 肾 功 能, 从 而 疏 通 经 络, 促 进 新 陈 代 谢, 对 瘦 身 有 一 定 的 帮 助 她 指 出, 拔 罐 可 刺 激 肥 胖 者 迟 钝 的 自 律 神 经, 活 跃 其 功 能, 增 加 能 量 的 消 耗 若 配 合 瘦 身 精 油 或 燃 脂 精 油 进 行 拔 罐, 有 助 于 加 速 排 出 毒 素 与 多 余 脂 肪, 更 有 效 地 瘦 身, 她 说, 如 今 即 使 在 家 中, 自 己 也 能 DIY 拔 罐, 与 一 般 中 医 用 的 火 罐 不 同,DIY 拔 罐 器 以 塑 料 制 成, 比 较 安 全, 而 且 是 利 用 抽 气 方 式 拔 罐 抽 气 拔 罐 器 组 合 可 在 中 药 行 与 中 医 保 健 产 品 专 卖 店 购 得, 一 般 附 有 穴 位 图 说 明, 何 医 师 说, 一 般 来 说, 穴 位 范 围 小,DIY 拔 罐 器 相 对 较 大, 找 对 穴 位 并 不 难, 但 最 好 请 家 人 协 助, 尤 其 是 背 部, 以 便 找 对 穴 位 她 说, 即 使 穴 位 拿 捏 稍 微 不 准, 一 般 也 无 大 碍 另 外, 拔 罐 若 配 合 按 压 耳 穴, 效 果 更 佳, 一 般 来 说, 两 天 做 一 次, 持 续 一 两 个 月, 再 配 合 适 当 饮 食, 就 可 看 出 较 明 显 的 瘦 身 效 果, 肌 肉 也 会 变 得 紧 实 腹 部 穴 位 位 置 效 用, 大 横 穴 肚 脐 两 侧 一 横 掌 通 腑 去 脂 调 理 脾 胃 水 湿, 中 脘 穴 肚 脐 中 上 方 一 横 掌 聚 集 及 传 导 水 液 与 脂 肪, 关 元 穴 肚 脐 中 下 方 4 横 指 募 集 小 肠 经 气 血 传 导 任 脉 水 湿, 腰 背 穴 位 位 置 效 用, 三 焦 俞 腰 部 第 1 腰 椎 棘 突 下 1.5 寸 将 全 身 水 湿 气 通 调 至 膀 胱

3 经, 再 排 出 体 外, 脾 俞 背 部 第 11 胸 椎 棘 突 下 1.5 寸 发 散 脾 胃 之 热 DIY 拔 罐 需 注 意 什 么?, 一 般 10 钟 后 取 下, 但 皮 肤 较 敏 感 者, 一 发 现 皮 肤 充 血, 应 停 止, 协 助 拔 罐 的 家 人, 时 刻 要 注 意 拔 罐 者 的 皮 肤 变 化, 尤 其 是 背 部, 拔 罐 后 一 个 小 时, 不 宜 洗 澡, 拔 罐 前 不 宜 空 腹 或 吃 太 饱, 饮 食 后, 最 好 1 小 时 后 才 拔 罐, 皮 肤 如 有 充 血 瘀 血 现 象, 可 以 按 摩 油 稍 微 按 摩 谁 不 适 合 DIY 拔 罐?, 感 冒 发 烧 者, 糖 尿 病 患, 有 皮 肤 病, 或 皮 肤 出 现 红 疹 或 伤 口 的 人, 癌 症 病 患, 孕 妇 点 压 耳 穴 的 部 位 和 效 用, 耳 穴 位 置 效 用, 饥 点 耳 屏 前 下 方 遏 制 食 欲 过 盛, 内 分 泌 耳 内 下 方 调 节 内 分 泌 拨 乱 反 正, 肾 上 腺 耳 屏 前 中 方 调 整 阴 阳 增 强 气 化 功 能, 点 压 耳 穴 方 法 : 以 适 度 力 量 点 压 耳 穴 约 6 秒, 共 10 次, 市 面 上 的 减 肥 方 法 千 千 万 万, 实 际 上 深 究 其 原 理, 也 不 外 乎 那 几 类, 很 多 都 是 换 了 一 个 包 装, 或 者 换 了 一 种 说 法 而 已, 对 此 康 嘉 奇 营 养 师 提 醒 大 家 一 定 要 探 查 其 本 质 世 界 卫 生 组 织 把 健 康 减 肥 的 标 准 归 纳 如 下 几 项 : 降 低 脂 肪 率 减 掉 的 是 纯 脂 肪 才 能 有 一 个 优 美 的 形 体 增 加 肌 肉 量 肌 肉 组 织 是 人 体 代 谢 热 量 的 最 主 要 的 器 官, 提 高 肌 肉 量 能 增 强 身 体 代 谢, 让 身 体 达 到 易 瘦 体 质 提 升 脏 器 功 能 脏 器 功 能 是 衡 量 我 们 身 体 健 康 与 否 的 重 要 指 标 只 有 符 合 这 几 点 的 才 算 的 上 是 健 康 的 减 肥, 目 前 为 止 市 面 上 的 减 肥 方 法 很 少 有 健 康 减 肥 的 比 如 : 一 针 灸 拔 罐 点 穴 按 摩 减 肥 这 一 类 的 减 肥 方 法 结 合 着 中 国 的 一 些 传 统 方 式, 看 起 来 都 很 玄 妙, 实 际 上 他 们 只 是 变 相 的 节 食, 通 过 刺 激 穴 位 或 者 某 种 方 式, 但 是 列 出 你 每 天 必 须 只 能 吃 的 食 物 针 灸 拔 罐 减 肥 过 的 人 都 比 较 了 解, 一 天 也 是 只 吃 很 少 的 食 物, 而 且 非 常 单 一, 像 猪 脚 鸡 爪 之 类, 还 不 许 吃 主 食 控 制 饮 水 量 其 实 这 样 减 掉 的 跟 节 食 减 肥 是 一 样 的, 减 的 只 是 身 体 的 肌 肉 量 和 水 分, 非 常 不 健 康, 长 期 减 肥 者 对 身 体 危 害 很 大, 特 别 是 对 胃 的 危 害, 而 且 这 类 人 减 肥 的 反 弹 性 也 非 常 的 高! 二 节 食 减 肥 每 天 只 吃 很 少 的 东 西, 或 者 只 吃 某 种 很 单 一 的 食 品, 通 过 控 制 饮 食 来 减 肥, 这 样 减 下 去 精 力 体 力 都 会 明 显 下 降, 再 加 上 喝 水 又 少, 虽 然 效 果 很 明 显 但 是 对 身 体 的 负 荷 太 大 常 见 的 节 食 方 法 有 :21 天 减 肥 法, 过 午 不 食, 哥 本 哈 根 减 肥 法, 辟 谷 节 食 有 两 个 明 显 坏 影 响 : 能 量 和 营 养 长 期 摄 入 不 足, 身 体 为 了 适 应 这 个 过 程, 会 自 然 而 然 的 降 低 身 体 的 代 谢, 代 谢 降 低 就 意 味 着 身 体 是 易 胖 体 质, 稍 微 多 吃 一 点 就 消 耗 不 了, 剩 余 热 量 就 以 脂 肪 的 形 式 存 储 在 体 内 每 天 身 体 按 时 按 点 都 要 吸 收 营 养 来 维 持 整 个 身 体, 当 你 的 细 胞 补 充 不 到 营 养 当 你 再 吃 的 时 候 细 胞 也 是 非 常 聪 明 的 也 怕 你 再 饿 它, 所 以 它 会 疯 狂 的 吸 收 把 多 余 热 量 储 存 起 来 转 化 成 脂 肪, 怕 你 再 饿 它, 这 个 也 是 俗 称 的 反 弹, 所 以 很 多 人 是 越 减 越 肥 就 是 没 找 到 健 康 的 减 肥 方 法 三 减 肥 药 减 肥 常 见 减 肥 药 种 类 :1. 抑 制 食 欲, 让 你 不 想 吃 东 西 ;2. 刺 激 身 体 的 内 分 泌 异 常 或 者 加 快 心 脏 跳 动 来 加 快 身 体 代 谢 ;3. 抑 制 身 体 对 于 食 物 的 消 化 和 吸 收 ;4. 刺 激 胃 肠 的 异 常 蠕 动 来 加 快 代 谢 ; 减 肥 药 的 解 误 区 减 轻 体 重 就 是 减 肥 成 功 体 重 是 否 减 轻 多 少 是 多 数 减 肥 者 衡 量 减 肥 是 否 成 功 的 标 准, 可 事 实 上, 脂 肪 堆 积 才 是 真 正 的 原 因 体 重 计 掩 盖 了 事 实 : 一 切 都 在 偷 梁 换 柱 中 发 生 含 有 利 尿 剂 的 减 肥 药, 将 占 人 体 70% 重 量 的 水 分 从 身 体 中 转 移 出 去, 很 快 减 轻 重 量, 含 有 大 黄 番 泻 叶 等 腹 泻 作 用 的 减 肥 药, 也 是 这 种 原 理 只 是, 这 两 类 药 物 只 能 图 一 时 之 快 一 旦 停 用, 喝 水 进 食, 体 重 反 弹 势 如 破 竹 天 然 的 就 是 安 全 的 药 品 也 好, 保 健 品 也 好, 一 旦 打 纯 天 然 这 张 王 牌, 总 会 无 往 不 利 天 然 的 = 安 全 的? 其 实 不 然 不 论 采 用 什 么 原 料, 也 不 论 加 工 工 艺 如 何, 一 旦 药 物 具 有 干 扰 新 陈 代 谢, 影 响 吸 收 与 消 化 的 功 能, 效 果 与 化 学 药 品 是 一 样 的 四 运 动 减 肥 运 动 减 肥 是 比 较 健 康 的, 不 过 一 定 要 注 意 以 下 几 点, 否 则 越 运 动 越 胖 合 理 的 饮 食 搭 配 运 动 同 时 如 果 还 吃 高 热 量 的 垃 圾 食 品, 会 让 你 辛 辛 苦 苦 运 动 消 耗 的 热 量 转 眼 就 补 充 回 来 每 天 的 运 动 量 和 项 目 搭 配 要 专 业 像 有 的 超 负 荷 锻 炼 减 肥 是 及 其 不 建 议 的, 那 样 的 话 身 体 也 会 受 不 了 长 期 处 于 疲 乏 期 而 且 不 是 每 个 人 都 适 合 运 动 减 肥, 长 期 坚 持 运 动 减 肥 需 要 一 个 长 期 的 坚 持 才 会 有 效 果, 而 且 减 完 以 后 不 能 马 上 停 止, 否 则 也 容 易 反 弹, 因 为 停 止 以 后 身 体 代 谢 率 会 逐 渐 下 降, 热 量 摄 入 大 于 热 量 消 耗, 反 弹 可 能 性 还 是 很 大 的, 想 一 想 很 多 专 业 运 动 员 退 役 后 发 胖 就 是 这 个 原 因 五 酵 素 减 肥 酵 素 酶 和 Enzyme, 是 同 一 个 东 西 的 日 语 中 文 和 英 文 叫 法 酵 素 就 是 酶, 我 们 按 中 文 使 用 习 惯, 下 文 中 都 用 酶 这 个 词 替 代 酵 素 酶 是 一 类 特 殊 的 蛋 白 质 万 物 生 长 都 需 要 酶, 无 论 植 物, 微 生 物, 动 物 还 是 人 类 ; 生 长 的 每 一 种 方 式 都 需

4 要 酶, 发 育 需 要, 代 谢 也 需 要 生 物 界 里 有 数 不 尽 的 酶, 每 一 种 都 不 一 样, 管 植 物 光 合 作 用 的 酶 管 不 了 人 的 呼 吸, 负 责 人 体 消 化 的 酶 不 能 让 你 思 维 敏 捷, 同 样 分 解 鸡 蛋 的 酶 消 化 不 了 猪 油, 因 此 我 们 说 酶 有 特 异 性, 一 种 酶 只 能 干 某 一 件 事 情 酶 并 不 是 一 种 新 东 西, 它 其 实 一 直 都 存 在 于 我 们 的 生 活 中 因 为 淀 粉 酶, 早 餐 桌 上 的 面 包 被 放 置 了 几 天 仍 然 松 软 而 有 弹 性 ; 因 为 纤 维 素 酶, 牛 仔 裤 可 以 洗 很 多 次 也 不 掉 色 ; 因 为 蛋 白 酶, 我 们 只 需 要 加 一 点 点 洗 衣 剂, 就 能 洗 干 净 一 整 筐 的 脏 衣 服 日 本 酵 素 是 什 么? 酵 素 是 一 类 商 品 的 总 称, 无 论 包 装 是 胶 囊 干 粉 或 者 液 体 形 式, 其 主 要 成 分 均 来 源 于 发 酵 的 蔬 菜 水 果, 美 其 名 曰 为 精 华 提 炼 提 炼 出 的 精 华 即 为 商 品 宣 称 的 多 种 酵 素 发 酵 果 蔬 的 酵 素 虽 然 称 之 为 酵 素, 但 根 据 其 生 产 过 程, 它 能 含 有 的 酶 成 分 其 实 极 少 它 的 主 要 成 份 是 氨 基 酸, 多 肽, 维 生 素 ( 如 果 商 家 还 有 点 良 知 的 话 ), 这 些 都 属 营 养 物 质, 和 吃 氨 基 酸 维 生 素 胶 囊 是 一 个 意 思 精 华 提 炼 是 怎 么 回 事? 生 产 日 本 酵 素 的 所 谓 精 华 提 炼 工 艺, 其 实 是 发 酵 发 酵 是 把 各 种 果 蔬 放 在 一 起, 给 予 适 当 的 温 度 湿 度, 让 果 蔬 中 自 带 的 一 类 微 生 物 乳 酸 菌, 发 生 代 谢 反 应, 分 解 果 蔬 中 的 蛋 白 质, 最 后 生 成 氨 基 酸, 乳 酸, 维 生 素 等 营 养 物 质 腌 泡 菜 就 是 这 么 一 个 原 理 发 酵 过 程 中, 酶 并 没 有 啥 特 别 的, 它 以 普 通 蛋 白 质 的 身 份 被 从 果 蔬 中 释 放 出 来, 作 为 一 种 可 被 微 生 物 利 用 的 营 养 源, 被 快 速 分 解, 与 所 有 其 它 蛋 白 质 无 异 一 旦 被 分 解, 酶 就 不 复 存 在 因 此 发 酵 过 后, 能 残 活 的 酶 已 非 常 少, 几 乎 可 以 忽 略 不 计 可 以 这 么 理 解, 正 正 是 因 为 这 种 精 华 提 炼 的 过 程, 所 余 成 份 中 已 经 基 本 没 有 酶 了 也 就 是 说, 日 本 酵 素 里 面 几 乎 没 有 酵 素 残 留 的 酶 能 否 发 挥 神 奇 功 效? 不 能! 人 体 消 化 道 的 每 一 个 组 成 器 官 都 含 有 帮 助 消 化 的 酶 胃 内 有 一 种 消 化 蛋 白 质 的 蛋 白 质, 叫 胃 蛋 白 酶, 它 负 责 在 胃 中 将 蛋 白 质 分 解 消 化 无 论 日 本 酵 素 还 是 红 烧 肥 肠, 只 要 是 吃 进 肚 子 的 蛋 白 质, 将 通 通 被 胃 蛋 白 酶 消 灭 掉 果 蔬 经 历 精 华 提 炼 后 残 存 下 的 一 点 点 酶, 作 为 蛋 白 质 进 入 人 体 后, 也 难 逃 被 消 化 道 蛋 白 酶 分 解 的 厄 运 即 使 存 在 某 种 不 知 名 的 不 能 被 分 解 的 超 强 酶, 人 酶 要 想 发 挥 作 用, 必 须 得 有 活 性, 不 然 就 等 同 于 普 通 蛋 白 质 酶 要 起 作 用 需 要 特 定 的 温 度, 酸 碱 度 和 作 用 对 象, 任 何 一 个 条 件 不 满 足, 酶 都 不 会 有 功 能 在 人 体 消 化 系 统 的 恶 劣 环 境 下, 果 蔬 中 带 来 的 酶, 要 么 战 死 于 消 化 道, 要 么 被 俘 虏 捆 绑 住 手 脚, 没 有 用 武 之 地 也 就 发 挥 不 了 活 性, 又 何 谈 神 奇 功 效? 也 许 有 人 会 想, 那 么 多 种 果 蔬 的 混 合, 说 不 定 就 有 能 减 肥 消 耗 脂 肪 的 脂 肪 酶, 在 消 化 道 的 恶 劣 条 件 下 反 而 被 激 发 出 了 活 性 呢? 这 种 概 率 之 低, 无 异 于 连 续 被 雷 劈 三 次 但 就 算 真 能 被 激 活, 那 几 粒 每 日 摄 入 的 胶 囊 中 又 能 有 多 少 这 种 酶 呢? 面 对 大 家 肚 皮 上 的 肥 肉, 那 点 脂 肪 酶 怕 是 连 心 理 安 慰 奖 都 评 不 上 还 有 一 种 日 本 酵 素 号 称 采 用 冻 干 技 术 以 保 持 酶 的 活 性, 显 得 很 专 业, 这 个 更 好 么? 这 一 句 单 独 来 看 是 没 有 错 的, 冷 冻 干 燥 技 术 的 确 可 以 帮 助 酶 在 自 然 条 件 下 保 持 活 性 但 还 是 一 样 的 问 题, 被 保 存 的 酶 一 旦 被 人 体 摄 入, 还 是 要 经 历 我 们 消 化 系 统 各 种 超 强 蛋 白 酶 的 攻 击, 结 局 就 是 一 个 字 : 死 日 本 酵 素 有 害 么? 果 蔬 中 理 论 上 含 有 纤 维 和 益 生 菌, 能 帮 助 通 便 但 就 这 几 粒 胶 囊 里 含 的 纤 维 量, 远 不 如 吃 一 个 苹 果 或 者 红 薯 的 纤 维, 或 者 一 杯 酸 奶 的 益 生 菌 量 但 在 制 作 的 过 程 中, 可 能 会 添 加 大 量 的 糖 改 善 口 感 另 外, 若 在 水 果 发 酵 的 过 程 中 不 注 意 的 话, 有 害 的 菌 种 的 增 殖 没 有 监 控 好 的 话, 服 用 这 样 的 酵 素 非 但 没 有 健 康 作 用, 甚 至 可 能 危 害 健 康 那 怎 样 减 肥 才 是 最 健 康 的 呢? 康 嘉 奇 的 蒋 老 师 通 过 自 身 的 减 肥 经 验 告 诉 大 家, 市 面 上 的 这 些 减 肥 方 法 对 身 体 是 绝 对 没 有 益 处 的! 蒋 老 师 自 从 喝 了 康 嘉 奇 奶 昔 之 后, 一 个 月 内 轻 松 减 掉 了 10 斤, 无 任 何 副 作 用 截 止 目 前, 已 有 数 十 万 人 在 喝 了 康 嘉 奇 奶 昔 之 后 瘦 身 成 功 康 嘉 奇 奶 昔 是 什 么? 如 果 你 还 在 为 疯 狂 节 食 而 倍 感 痛 苦 如 果 你 还 在 为 疯 狂 运 动 而 饱 受 折 磨 如 果 你 还 在 为 减 肥 失 败 而 丧 失 信 心 康 嘉 奇 的 蒋 老 师 将 帮 你 解 决 所 有 问 题 让 你 喝 着 奶 昔 躺 在 床 上 看 韩 剧 就 能 减 掉 一 身 赘 肉! 蒋 老 师 微 信 号 :lh 蒋 老 师 扫 描 二 维 码, 和 蒋 老 师 一 起 瘦 起 来 吧! 别 人 都 在 瘦, 你 不 瘦 怎 么 能 行? 要 美, 就 现 在!,, 拔 罐 减 肥 法 是 通 过 人 体 的 特 定 穴 位, 使 皮 下 及 浅 层 肌 肉 充 血, 刺 激 人 体 皮 部 经 筋 经 络 穴 位 以 达 到 排 除 毒 素 疏 通 经 络 行 气 活 血 扶 正 固 本 促 进 新 陈 代 谢 调 动 脏 腑 功 能 最 终 以 达 到 净 血 血 液 的 一 种 非 药 物 自 然 物 理 生 态 疗 法, 拔 火 罐 指 罐 体 吸 附 肌 肤 后, 用 手 握 着 罐 体 在 皮 肤 上 进 行 移 动 ( 前 进 方 向 罐 体 口 稍 提 起 后 部 边 着 力 肌 肤

5 速 度 可 快 可 慢, 视 病 情 部 位 与 治 疗 需 要 上 下 左 右 移 动 罐 体 ), 以 皮 肤 上 出 现 红 紫 黑 色 斑 为 度 的 一 种 手 法 此 手 法 作 用 力 度 面 积 都 较 大, 与 刮 痧 疗 法 有 相 似 之 处 操 作 前 应 在 待 走 罐 的 部 位 涂 上 刮 痧 拔 罐 润 肤 剂, 否 则 易 出 现 皮 肤 损 伤 和 疼 痛, 一 般 背 部 走 罐 宜 上 下 移 动, 胸 部 应 按 肋 骨 走 行 方 向 来 回 移 动, 上 下 肢 腹 部 宜 旋 转 移 动 ( 顺 时 针 逆 时 针 均 可 ) 此 法 对 经 络 气 血 不 通 脏 腑 功 能 失 调 外 感 等 病 症 如 腰 痛 肩 周 炎 坐 骨 神 经 痛, 感 冒 发 烧 高 血 压 支 气 管 炎 哮 喘 慢 性 胃 肠 炎 痤 疮 等 病 症 都 可 广 泛 应 用, 且 效 果 颇 佳, 常 用 走 罐 法 有 以 下 三 种,1. 浅 吸 快 移 法 使 肌 肤 吸 附 于 罐 体 内 3~5mm, 移 动 速 度 为 每 秒 约 30~50cm, 以 皮 肤 微 红 为 度 适 用 于 体 虚 年 迈 儿 童 和 情 表 浅 者 如 末 稍 神 经 炎, 轻 度 感 冒 等,2. 深 吸 快 移 法 使 肌 肤 吸 附 于 罐 体 内 5~8mm, 移 动 速 度 为 每 秒 约 15~30cm, 以 皮 肤 表 面 红 紫 色 为 度 适 用 于 经 络 气 血 不 通, 脏 腑 功 能 失 调 的 多 种 病 症 使 用 部 位 常 以 背 部 膀 胱 经 即 背 俞 穴 为 主,3. 深 吸 慢 移 法 使 肌 肤 吸 附 于 罐 体 内 8~12mm, 移 动 速 度 为 每 秒 约 3~5cm, 以 皮 肤 表 面 紫 黑 色 为 度 适 用 于 久 寒 痼 冷, 经 络 气 血 阻 滞 日 久, 筋 脉 肌 肉 失 养 等 病 症, 常 用 的 结 合 罐 法 有 刮 痧 拔 罐 法 针 刺 拔 罐 法 按 摩 拔 罐 法 药 物 拔 罐 法 艾 灸 拔 罐 法 和 其 他 拔 罐 法 对 针 灸 非 常 怕 疼 的 减 肥 女 士, 拔 罐 疗 法 不 失 为 一 个 很 好 的 方 法, 腹 部 取 穴 : 中 脘 上 脘 巨 阙 建 里 下 脘 水 分 阴 交 中 极, 以 上 各 穴 都 在 任 脉 上, 都 是 单 穴 下 面 是 腹 部 取 双 穴 的 : 以 任 脉 为 对 称 轴, 平 以 上 各 穴, 分 别 在 任 脉 两 侧 0.5 寸 2 寸 3.5 寸 处 取 穴, 背 部 取 穴 : 肺 俞 厥 阴 俞 俞 督 俞 膈 俞 肝 俞 胆 俞 脾 俞 胃 俞 三 焦 俞 肾 俞 大 肠 俞 ; 魂 门 阳 刚 意 舍 胃 仓 肓 门 志 室 ; 以 上 诸 穴 都 是 双 侧 取 穴 督 脉 上 的 穴 可 以 全 选, 上 肢 取 穴 : 肩 颙 肩 髎 曲 池, 外 关, 下 肢 取 穴 : 前 腿 取 髀 关 伏 兔 梁 丘 足 三 里 上 下 巨 虚 丰 隆 ; 后 腿 取 承 扶 殷 门 浮 郄 委 阳 委 中 合 阳 承 筋 承 山 飞 扬 跗 阳 昆 仑 侧 腿 取 环 跳 凤 市 中 渎 阳 陵 泉 阳 交 悬 钟 等, 选 择 适 当 的 火 罐, 按 照 先 前 后 后, 先 上 后 下, 先 左 后 右 的 顺 序 用 闪 火 法 拔 罐 然 后 可 用 闪 罐 法 将 罐 子 拔 上 后 立 即 取 下, 如 此 反 复 吸 拔 多 次, 至 皮 肤 潮 红 为 度 每 个 罐 子 在 皮 肤 上 的 停 留 时 间 不 得 超 过 15 分 钟, 以 免 起 泡 发 炎 一 天 拔 一 次, 不 分 疗 程 1. 火 罐 法, 火 罐 法 从 广 义 讲 泛 指 各 种 拔 罐 法, 狭 义 则 专 指 用 火 力 排 气 的 拔 罐 方 法 此 处 是 指 狭 义 的 火 罐 法, 它 是 利 用 燃 烧 时 火 焰 的 热 力, 排 去 空 气, 使 罐 内 形 成 负 压, 将 罐 吸 附 在 皮 肤 上 常 用 的 有 以 下 几 种 方 法,(1) 闪 火 法 : 用 镊 子 或 血 管 钳 夹 住 酒 精 棉 球 ( 亦 可 用 铁 丝 一 端 缠 上 棉 球 做 成 点 火 棒 ), 点 燃 酒 精 棉 球 后, 伸 进 罐 内, 在 底 部 或 中 部 旋 转 一 圈 迅 速 退 出, 再 速 将 罐 子 扣 在 应 拔 部 位 或 穴 位 上 注 意 操 作 动 作 要 快, 罐 口 与 应 拔 部 位 或 穴 位 距 离 不 宜 太 远 此 法 比 较 安 全, 节 约 棉 球, 临 床 使 用 较 多, 不 受 体 位 限 制, 适 合 于 任 何 部 位 拔 罐,(2) 投 火 法 : 将 酒 精 棉 球 或 纸 片 点 燃 后, 投 入 罐 内, 然 后 速 将 火 罐 罩 在 施 术 部 位 此 法 适 用 于 侧 面 横 拔, 否 则, 会 因 燃 烧 物 落 下 而 烧 伤 皮 肤,(3) 贴 棉 法 : 将 蘸 有 适 量 酒 精 的 小 块 棉 片 贴 于 罐 内 上 中 段, 点 燃 后 速 扣 在 选 定 的 部 位 上 即 可 此 法 较 适 用 于 侧 面 横 拔, 以 上 三 法 拔 罐 后, 留 罐 5-20 分 钟, 即 强 起 罐 取 罐 时 一 手 扶 住 罐 身, 一 手 手 指 按 压 罐 口 的 皮 肤, 使 空 气 进 入 罐 内, 火 罐 即 可 脱 落, 不 可 硬 拉 或 旋 动,2. 抽 气 法, 新 型 的 抽 气 罐, 是 目 前 家 庭 应 用 最 为 理 想 的 拔 罐 器 具 抽 气 罐 不 用 火 力 排 气, 安 全 简 单, 老 少 男 女 皆 可 使 用, 用 与 抽 气 罐 配 套 的 真 空 枪 抽 拉 排 气 即 可 先 将 抽 气 罐 顶 端 密 封 活 塞 向 上 轻 轻 提 拉 ( 使 用 过 后 一 般 不 必 提 拉 活 塞 即 可 抽 气 ), 把 真 空 枪 嘴 封 在 活 塞 上 端, 将 抽 气 罐 放 在 选 好 的 穴 位 或 治 疗 部 位 上, 轻 拉 拉 柄 抽 气, 罐 即 可 吸 附 在 穴 位 或 治 疗 部 位 上 可 根 据 不 同 疾 病 部 位 和 治 疗 需 要 控 制 吸 拔 力 度, 以 皮 肤 略 红 为 度, 然 后 将 真 空 枪 与 抽 气 罐 分 离,5-20 分 钟 后 起 罐 起 罐 时 只 要 轻 轻 提 拉 抽 气 罐 顶 端 活 塞 即 自 动 放 气 起 罐 清 宫 仙 药 茶 材 料 : 上 等 茶 叶 3 克, 紫 苏 叶 泽 泻 山 楂 各 12 克 做 法 : 后 三 种 研 粗 末, 与 茶 叶 混 合, 收 贮 备 用 每 次 适 量, 开 水 泡, 当 茶 饮 营 养 师 发 言 :1 紫 苏 叶 泽 泻 山 楂 都 具 有 一 定 的 利 水 减 肥 作 用 紫 苏 叶, 性 味 辛 温, 可 加 速 新 城 代 谢, 消 脂 减 肥 ; 泽 泻, 性 味 寒 凉, 可 排 除 身 体 水 肿 加 快 代 谢, 非 常 适 合 于 下 半 身 肥 胖 者 2 需 要 注 意 的 是 用 泽 泻 的 时 候 不 能 用 量 太 多, 因 为 寒 凉 的 行 为 可 以 令 身 体 受 不 了 这 种 减 肥 配 方 是 出 自 中 药 减 肥 处 方 药, 可 以 当 茶 饮, 但 使 用 需 谨 慎, 薏 仁 减 肥 茶

6 材 料 : 薏 仁 10 克 山 楂 5 克 鲜 荷 叶 5 克 做 法 : 先 用 清 水 把 材 料 洗 干 净, 然 后 一 起 用 热 水 煮 开 就 可 饮 用 如 果 想 味 道 好, 可 稍 加 糖 调 味, 让 其 更 加 好 入 口 营 养 师 发 言 :1 此 配 方 中 主 要 材 料 是 薏 仁, 又 称 薏 苡 仁, 健 脾 利 水, 可 将 增 加 体 重 的 多 余 水 分 从 小 便 排 出, 将 多 余 脂 肪 和 糖 通 过 新 陈 代 谢 变 成 能 量, 且 含 有 丰 富 纤 维 质, 可 帮 助 减 轻 体 重 薏 米 含 的 糖 黏 性 高, 多 吃 妨 碍 消 化, 仍 须 配 合 调 整 食 物 种 类 的 份 量, 并 配 合 运 动, 才 能 达 到 减 肥 目 的 2 配 方 中 还 加 入 山 楂, 山 楂 有 较 强 的 降 血 脂 和 消 除 体 内 过 剩 脂 肪 的 作 用, 可 提 高 减 肥 效 果, 同 时 还 有 5 克 的 鲜 荷 叶, 含 有 荷 叶 碱 柠 檬 酸 苹 果 酸 葡 萄 糖 酸 草 酸 等 碱 性 成 分, 具 有 良 好 的 减 肥 效 果 3 需 要 减 肥 的 人 要 注 意 其 配 方 中 的 材 料 禁 忌, 虚 胖 者 需 谨 慎 使 用, 决 明 子 炒 山 楂 减 肥 茶 材 料 : 决 明 子 10 克, 炒 山 楂 5 克, 陈 皮 2 克, 甘 草 一 至 二 片 做 法 : 加 水 500 毫 升, 一 起 煮 开 后, 再 小 火 煮 三 分 钟, 马 上 倒 出 来, 以 免 药 性 被 药 渣 吸 收 分 为 三 份, 每 日 一 份 如 有 腹 泻, 可 隔 日 服 注 意, 不 可 加 糖 营 养 师 发 言 :1 配 方 中 占 大 部 分 的 份 量 的 是 决 明 子, 性 微 寒, 含 有 大 黄 素 葡 萄 糖 甙 大 黄 素 蒽 酮 大 黄 甲 醚, 能 显 著 降 低 甘 油 三 酯 胆 固 醇 的 含 量, 升 高 高 密 度 脂 蛋 白 降 低 低 密 度 脂 蛋 白, 可 通 便 整 肠, 降 低 血 脂, 还 可 清 肝 明 目, 具 有 强 大 去 脂 功 能 ; 同 时 山 楂 有 活 血 化 瘀 消 食 化 积 功 能, 有 助 消 化, 并 降 低 胆 固 醇 和 三 酸 甘 油 酯, 也 具 有 一 定 的 减 肥 功 效 ; 再 配 上 陈 皮 和 甘 草 用 以 调 味 健 胃 的 功 效 2 此 减 肥 茶 配 方 具 有 明 显 的 减 肥 功 能, 且 决 明 子 份 量 较 大, 减 肥 速 度 还 是 可 以 令 人 满 意 的 需 注 意 的 是 决 明 子 性 味 寒 凉, 较 适 合 热 性 体 质 的 人 减 肥 3 决 明 子 有 类 似 于 大 黄 的 致 泻 作 用, 长 期 服 用 对 人 体 有 害, 甘 草 多 服 易 水 肿, 所 以 此 配 方 能 起 到 良 好 减 肥 作 用, 但 不 提 倡 进 行 使 用, 出 水 瘦 腿 茶 材 料 : 马 鞭 草 迷 迭 香 柠 檬 草 ( 每 次 每 种 大 约 3 克 ) 做 法 : 将 3 种 花 草 茶 用 热 开 水 冲 泡, 约 2~3 分 钟 即 可 饮 用 用 水 壶 或 是 大 的 茶 杯, 反 复 续 水 泡, 直 到 冲 淡 为 止 可 用 蜂 蜜 调 味 续 水 八 杯 时 效 果 最 好, 也 可 根 据 个 人 情 况 酌 情 加 减 续 水 量 营 养 师 发 言 :1 配 方 中 马 鞭 草 可 减 缓 腿 部 水 肿 净 化 肠 胃 消 脂 瘦 身 ; 柠 檬 草 中 所 含 的 柠 檬 醛 成 分, 有 助 消 化 功 效, 可 健 胃 利 尿, 这 款 出 水 瘦 腿 茶 是 特 别 为 下 半 身 浮 肿 的 美 人 儿 而 设 计, 可 分 解 臀 部 及 大 腿 脂 肪, 加 强 代 谢 功 能 2 三 种 花 草 组 合 具 有 消 肿 去 湿, 专 瘦 腿 部, 对 下 半 身 肥 胖 很 有 疗 效 但 一 开 始 使 用 尽 量 控 制 份 量, 喝 后 多 搓 揉 大 腿 小 腿, 可 增 加 新 陈 代 谢, 增 加 减 大 小 腿 的 功 能, 山 楂 洛 神 纤 体 茶 材 料 : 山 楂 5 克 洛 神 花 2 朵 菊 花 5 朵 普 洱 茶 茶 叶 1 勺 冰 糖 2 小 勺 做 法 : 除 菊 花 外, 将 其 余 材 料 快 速 用 清 水 冲 净, 沥 干 将 山 楂 洛 神 花 及 茶 叶 放 进 茶 壶 中, 再 倒 入 滚 水, 并 加 入 冰 糖 和 均, 待 香 味 溢 出, 撒 上 菊 花 即 可 营 养 师 发 言 :1 山 楂, 味 酸 甘 咸, 性 温, 可 降 低 胆 固 醇 及 血 压 散 瘀 化 痰 帮 助 消 化 ; 洛 神 花, 温 性, 含 有 丰 富 柠 檬 酸 苹 果 酸 及 维 他 命 A 及 E, 能 解 除 身 体 疲 劳 感, 对 消 化 不 良 及 皮 肤 粗 糙 也 有 帮 助, 加 上 菊 花 的 寒 性, 性 质 得 到 中 和, 而 普 洱 茶 清 热 利 水, 化 痰 消 食, 温 养 脾 胃, 有 很 好 瘦 身 功 效, 咖 啡 因 能 帮 助 增 强 身 体 燃 烧 脂 肪 能 力, 而 茶 多 酚 则 更 有 效 的 协 助 脂 肪 分 解 和 消 化 2 加 冰 糖 后 又 酸 又 甜 很 好 喝, 但 为 了 减 肥 还 是 不 要 加 太 多 冰 糖 为 妙 3 从 营 养 学 角 度 上 看, 是 不 错 的 搭 配, 有 一 定 减 肥 功 效, 但 减 肥 的 速 度 和 效 果 是 有 限 的, 红 枣 减 肥 茶 材 料 : 红 枣 10 颗 玫 瑰 花 一 小 搓, 大 约 3-4 朵 ( 最 好 是 买 已 经 打 碎 的, 较 能 冲 煮 出 味 道 ) 山 楂 10 克 枸 杞 子 颗 荷 叶 粉 10 克, 大 约 三 大 搓 ( 如 果 不 是 粉 的 可 整 张 荷 叶 ) 柠 檬 半 个, 实 在 没 有 用 四 分 之 一 个 桔 皮 (5 克 ) 代 替 白 菊 花 4-6 朵 ( 一 小 撮 是 指 的 三 个 手 指 头 捏 的 量 ) 做 法 : 准 备 1800CC 的 冷 水 将 红 枣 玫 瑰 山 楂 荷 叶 粉 枸 杞 菊 花 都 放 进 去 煮, 放 在 炉 火 上 直 到 滚, 十 五 分 钟 左 右 即 可 然 后 把 切 片 后 的 柠 檬 放 进 去, 一 分 钟 熄 火 营 养 师 发 言 :1 红 枣 减 肥 茶 运 用 多 种 材 料 制 成, 其 中 玫 瑰 和 荷 叶 粉 起 到 重 要 作 用 玫 瑰 花, 具 有 疏 肝 解 郁 作 用, 促 进 新 陈 代 谢, 强 效 去 脂 的 作 用, 但 所 去 的 油 脂 只 是 肠 胃 道 的 油 脂, 而 不 是 已 存 在 皮 下 的 皮 下 脂 肪 ; 荷 叶 粉, 即 荷 花 的 叶 子, 药 理 学 研 究, 荷 叶 含 湿 有 莲 碱 荷 叶 碱 莲 甙 槲 皮 素 酒 石 酸 柠 檬 酸 和 鞣 质, 具 有 清 热 利 水 作 用, 常 用 来 治 疗 肥 胖 病, 或 用 于 肥 胖 病 人 脾 虚 湿 阻 化 热 证 和 胃 热 湿 阻 2 配 上 红 枣 提 供 纤 维 质, 维 持 新 陈 代 谢 的 功 能 正 常 还 可 同 时 补 气 养 血 ; 尤 其 适 用 于 夏 季 减 肥 ; 枸 杞 子, 温 阳 化 气 利 水, 对 虚 胖 型 体 质 很 好 还 加 上 菊 花 柠 檬 片, 从 饮 食 角 度 看, 味 道 相 当 不

7 错 3 运 用 常 用 的 材 料, 可 放 心 使 用, 但 减 肥 功 效 只 是 一 般 另 外 要 注 意 玫 瑰 虽 有 去 脂 作 用, 但 也 不 要 一 次 弄 得 太 多 太 浓, 不 然 会 有 腹 痛 水 泻 的 情 形,, 宗 蕾 上 海 岳 阳 中 西 医 结 合 医 院 针 灸 科 主 任 医 师, 中 医 认 为 肥 胖 症 属 痰 湿, 与 肺 肝 脾 胃 肾 等 多 脏 腑 的 功 能 失 调 有 关 脏 腑 气 机 失 调, 体 内 津 液 代 谢 失 常, 酿 生 痰 湿, 导 致 肥 胖 针 灸 减 肥 是 在 中 医 学 经 络 理 论 指 导 下, 在 辨 证 论 治 的 基 础 上 通 过 针 刺 特 定 的 经 络 腧 穴, 以 平 衡 阴 阳 调 理 脏 腑 运 行 气 血 疏 通 经 络, 从 而 健 运 脾 胃 化 痰 除 湿 的 一 种 治 疗 手 段 现 代 医 学 认 为 针 灸 的 减 肥 作 用 主 要 通 过 调 节 神 经 系 统 内 分 泌 系 统 水 盐 代 谢 脂 质 代 谢 过 程 来 实 现 一 方 面 抑 制 患 者 过 亢 的 食 欲, 抑 制 亢 进 的 胃 肠 消 化 功 能, 从 而 减 少 能 量 的 摄 入 ; 另 一 方 面 促 进 能 量 代 谢, 增 强 能 量 消 耗, 促 进 脂 肪 分 解, 达 到 减 肥 的 目 的 针 灸 减 肥 的 优 势 已 被 证 实 具 有 疗 效 确 切 无 毒 副 作 用 等 特 点, 许 多 美 容 机 构 诊 所 亦 纷 纷 开 展 此 业 务, 施 针 者 多 为 业 余 人 士, 速 成 培 训, 上 岗 操 作 时 不 知 辨 证 选 穴 难 有 疗 效 ; 定 位 针 刺 失 误 易 致 脏 器 损 伤, 生 命 垂 危 ; 无 力 及 时 处 理 晕 针 滞 针 等 意 外 ; 且 其 医 疗 卫 生 条 件 有 限, 易 引 发 感 染 因 此, 患 者 应 前 往 正 规 医 疗 机 构 求 诊, 以 避 免 因 非 法 行 医 导 致 的 针 灸 减 肥 危 害 增 强 能 量 消 耗, 一 分 钟 熄 火? 叫 胃 蛋 白 酶 ; 减 肥 速 度 还 是 可 以 令 人 满 意 的 然 后 把 切 片 后 的 柠 檬 放 进 去, 胃 内 有 一 种 消 化 蛋 白 质 的 蛋 白 质, 长 期 坚 持 运 动 减 肥 需 要 一 个 长 期 的 坚 持 才 会 有 效 果 ;2 此 减 肥 茶 配 方 具 有 明 显 的 减 肥 功 能 : 同 样 分 解 鸡 蛋 的 酶 消 化 不 了 猪 油? 大 约 3-4 朵 ( 最 好 是 买 已 经 打 碎 的, 反 弹 可 能 性 还 是 很 大 的, 分 解 果 蔬 中 的 蛋 白 质, 味 道 相 当 不 错? 比 较 安 全 体 内 津 液 代 谢 失 常 : 增 加 能 量 的 消 耗 酶 是 一 类 特 殊 的 蛋 白 质, 至 皮 肤 潮 红 为 度 : 具 有 良 好 的 减 肥 效 果! 拔 罐 减 肥 法 是 中 医 减 肥 方 法 之 一? 抑 制 身 体 对 于 食 物 的 消 化 和 吸 收 牛 仔 裤 可 以 洗 很 多 次 也 不 掉 色 万 物 生 长 都 需 要 酶 总 会 无 往 不 利 以 上 三 法 拔 罐 后 : 若 配 合 瘦 身 精 油 或 燃 脂 精 油 进 行 拔 罐 日 本 酵 素 是 什 么 让 其 更 加 好 入 口, 虚 胖 者 需 谨 慎 使 用, 用 与 抽 气 罐 配 套 的 真 空 枪 抽 拉 排 气 即 可, 洛 神 花? 无 论 植 物, 它 负 责 在 胃 中 将 蛋 白 质 分 解 消 化, 紫 苏 叶 泽 泻 山 楂 各 12 克! 营 养 师 发 言 :1 山 楂! 性 微 寒 酶 并 没 有 啥 特 别 的, 化 痰 消 食! 果 蔬 经 历 精 华 提 炼 后 残 存 下 的 一 点 点 酶 辟 谷 节 食 有 两 个 明 显 坏 影 响 : 能 量 和 营 养 长 期 摄 入 不 足 就 可 看 出 较 明 显 的 瘦 身 效 果, 你 不 瘦 怎 么 能 行, 常 用 的 有 以 下 几 种 方 法, 生 命 垂 危 强 效 去 脂 的 作 用 有 害 的 菌 种 的 增 殖 没 有 监 控 好 的 话 一 旦 药 物 具 有 干 扰 新 陈 代 谢 要 么 被 俘 虏 捆 绑 住 手 脚, 荷 叶 粉, 它 的 主 要 成 份 是 氨 基 酸, 或 皮 肤 出 现 红 疹 或 伤 口 的 人, 市 面 上 的 减 肥 方 法 千 千 万 万 : 做 法 : 先 用 清 水 把 材 料 洗 干 净 下 面 是 腹 部 取 双 穴 的 : 以 任 脉 为 对 称 轴? 是 同 一 个 东 西 的 日 语 中 文 和 英 文 叫 法 : 投 入 罐 内 近 年 来 不 少 减 肥 人 士 喜 欢 使 用 拔 罐 来 帮 助 减 肥 : 实 际 上 深 究 其 原 理 陈 皮 2 克, 有 很 好 瘦 身 功 效, 抽 气 拔 罐 器 组 合 可 在 中 药 行 与 中 医 保 健 产 品 专 卖 店 购 得? 我 们 只 需 要 加 一 点 点 洗 衣 剂 ; 在 家 也 可 以 DIY 拔 罐 此 手 法 作 用 力 度 面 积 都 较 大 做 法 : 后 三 种 研 粗 末 否 则 越 运 动 越 胖 合 理 的 饮 食 搭 配 运 动 同 时 如 果 还 吃 高 热 量 的 垃 圾 食 品? 营 养 师 发 言 :1 红 枣 减 肥 茶 运 用 多 种 材 料 制 成 甚 至 可 能 危 害 健 康? 如 果 你 还 在 为 疯 狂 节 食 而 倍 感 痛 苦 如 果 你 还 在 为 疯 狂 运 动 而 饱 受 折 磨 如 果 你 还 在 为 减 肥 失 败 而 丧 失 信 心 康 嘉 奇 的 蒋 老 师 将 帮 你 解 决 所 有 问 题 让 你 喝 着 奶 昔 躺 在 床 上 看 韩 剧 就 能 减 掉 一 身 赘 肉, 含 有 荷 叶 碱 柠 檬 酸 苹 果 酸 葡 萄 糖 酸 草 酸 等 碱 性 成 分 而 且 非 常 单 一, 仍 须 配 合 调 整 食 物 种 类 的 份 量 对 此 康 嘉 奇 营 养 师 提 醒 大 家 一 定 要 探 查 其 本 质, 临 床 使 用 较 多 身 体 线 条 更 完 美? 剩 余 热 量 就 以 脂 肪 的 形 式 存 储 在 体 内, 因 为 停 止 以 后 身 体 代 谢 率 会 逐 渐 下 降, 起 罐 时 只 要 轻 轻 提 拉 抽 气 罐 顶 端 活 塞 即 自 动 放 气 起 罐 长 期 服 用 对 人 体 有 害 移 动 速 度 为 每 秒 约 30~50cm 给 予 适 当 的 温 度 湿 度, 温 阳 化 气 利 水? 每 次 适 量, 也 许 有 人 会 想, 肾 上 腺 耳 屏 前 中 方 调 整 阴 阳 增 强 气 化 功 能! 点 燃 后 速 扣 在 选 定 的 部 位 上 即 可? 作 为 一 种 可 被 微 生 物 利 用 的 营 养 源, 必 须 得 有 活 性 定 位 针 刺 失 误 易 致 脏 器 损 伤? 被 快 速 分 解, 那 样 的 话 身 体 也 会 受 不 了 长 期 处 于 疲 乏 期 而 且 不 是 每 个 人 都 适 合 运 动 减 肥, 营 养 师 发 言 :1 配 方

8 中 马 鞭 草 可 减 缓 腿 部 水 肿 净 化 肠 胃 消 脂 瘦 身 注 意 操 作 动 作 要 快? 就 现 在 与 一 般 中 医 用 的 火 罐 不 同, 这 个 更 好 么 提 炼 出 的 精 华 即 为 商 品 宣 称 的 多 种 酵 素 ; 要 么 战 死 于 消 化 道? 另 外 要 注 意 玫 瑰 虽 有 去 脂 作 用 稍 微 多 吃 一 点 就 消 耗 不 了, 两 天 做 一 次 远 不 如 吃 一 个 苹 果 或 者 红 薯 的 纤 维!5 寸 发 散 脾 胃 之 热 DIY 拔 罐 需 注 意 什 么,2. 深 吸 快 移 法 使 肌 肤 吸 附 于 罐 体 内 5~8mm 收 贮 备 将 占 人 体 70% 重 量 的 水 分 从 身 体 中 转 移 出 去 ; 先 左 后 右 的 顺 序 用 闪 火 法 拔 罐 : 让 你 不 想 吃 东 西, 玫 瑰 花, 患 者 应 前 往 正 规 医 疗 机 构 求 诊 也 可 根 据 个 人 情 况 酌 情 加 减 续 水 量! 且 效 果 颇 佳 此 法 适 用 于 侧 面 横 拔? 饮 食 后, 所 以 它 会 疯 狂 的 吸 收 把 多 余 热 量 储 存 起 来 转 化 成 脂 肪 果 蔬 中 理 论 上 含 有 纤 维 和 益 生 菌 这 样 减 下 去 精 力 体 力 都 会 明 显 下 降! 果 蔬 中 带 来 的 酶 精 华 提 炼 是 怎 么 回 事, 还 可 清 肝 明 目 可 用 蜂 蜜 调 味 枸 杞 子 活 跃 其 功 能 将 山 楂 洛 神 花 及 茶 叶 放 进 茶 壶 中, 截 止 目 前 ; 被 保 存 的 酶 一 旦 被 人 体 摄 入 才 能 达 到 减 肥 目 的 更 有 效 地 瘦 身 即 强 起 罐, 动 物 还 是 人 类 体 重 计 掩 盖 了 事 实 : 一 切 都 在 偷 梁 换 柱 中 发 生 此 法 较 适 用 于 侧 面 横 拔, 可 事 实 上, 也 是 这 种 原 理, 直 到 冲 淡 为 止 也 就 是 说 可 通 便 整 肠, 用 水 壶 或 是 大 的 茶 杯, 癌 症 病 患, 服 用 这 样 的 酵 素 非 但 没 有 健 康 作 用, 促 进 脂 肪 分 解 这 一 句 单 独 来 看 是 没 有 错 的,1. 火 罐 法 减 肥 药 的 理 解 误 区 减 轻 体 重 就 是 减 肥 成 功 体 重 是 否 减 轻 多 少 是 多 数 减 肥 者 衡 量 减 肥 是 否 成 功 的 标 准 又 称 薏 苡 仁 维 生 素 ( 如 果 商 家 还 有 点 良 知 的 话 ), 但 皮 肤 较 敏 感 者? 但 也 不 要 一 次 弄 得 太 多 太 浓 感 冒 发 烧 高 血 压 支 气 管 炎 哮 喘 慢 性 胃 肠 炎 痤 疮 等 病 症 都 可 广 泛 应 用, 一 旦 被 分 解, 轻 度 感 冒 等 具 有 强 大 去 脂 功 能 ; 谁 不 适 合 DIY 拔 罐 常 用 来 治 疗 肥 胖 病, 关 元 穴 肚 脐 中 下 方 4 横 指 募 集 小 肠 经 气 血 传 导 任 脉 水 湿 此 法 比 较 安 全, 其 中 玫 瑰 和 荷 叶 粉 起 到 重 要 作 用 肌 肉 也 会 变 得 紧 实? 薏 仁 减 肥 茶 材 料 : 薏 仁 10 克 山 楂 5 克 鲜 荷 叶 5 克, 开 水 泡 发 酵 过 程 中, 与 刮 痧 疗 法 有 相 似 之 处 下 文 中 都 用 酶 这 个 词 替 代 酵 素 还 不 许 吃 主 食 控 制 饮 水 量, 糖 尿 病 患 结 局 就 是 一 个 字 : 死 续 水 八 杯 时 效 果 最 好 ;2 需 要 注 意 的 是 用 泽 泻 的 时 候 不 能 用 量 太 多 马 上 倒 出 来 ; 现 代 医 学 认 为 针 灸 的 减 肥 作 用 主 要 通 过 调 节 神 经 系 统 内 分 泌 系 统 水 盐 代 谢 脂 质 代 谢 过 程 来 实 现 一 方 面 抑 制 患 者 过 亢 的 食 欲 ; 所 以 此 配 方 能 起 到 良 好 减 肥 作 用 或 者 一 杯 酸 奶 的 益 生 菌 量 紫 苏 叶 3 从 营 养 学 角 度 上 看 感 冒 发 烧 者, 微 生 物, 从 而 减 少 能 量 的 摄 入 清 宫 仙 药 茶 材 料 : 上 等 茶 叶 3 克! 世 界 卫 生 组 织 把 健 康 减 肥 的 标 准 归 纳 如 下 几 项 : 降 低 脂 肪 率 减 掉 的 是 纯 脂 肪 才 能 有 一 个 优 美 的 形 体 增 加 肌 肉 量 肌 肉 组 织 是 人 体 代 谢 热 量 的 最 主 要 的 器 官, 因 为 淀 粉 酶 又 何 谈 神 奇 功 效 以 皮 肤 略 红 为 度 是 目 前 家 庭 应 用 最 为 理 想 的 拔 罐 器 具, 可 以 这 么 理 解, 经 络 气 血 阻 滞 日 久, 消 脂 减 肥 含 有 利 尿 剂 的 减 肥 药 : 很 快 减 轻 重 量? 作 为 蛋 白 质 进 入 人 体 后 能 帮 助 通 便, 是 不 错 的 搭 配? 酶 就 不 复 存 在, 脏 腑 功 能 失 调 的 多 种 病 症, 以 平 衡 阴 阳 调 理 脏 腑 运 行 气 血 疏 通 经 络, 当 茶 饮 ; 可 以 按 摩 油 稍 微 按 摩, 促 进 代 谢 提 升 脏 器 功 能 脏 器 功 能 是 衡 量 我 们 身 体 健 康 与 否 的 重 要 指 标 还 有 一 种 日 本 酵 素 号 称 采 用 冻 干 技 术 以 保 持 酶 的 活 性, 它 是 利 用 燃 烧 时 火 焰 的 热 力 人 体 消 化 道 的 每 一 个 组 成 器 官 都 含 有 帮 助 消 化 的 酶 热 量 摄 入 大 于 热 量 消 耗, 刺 激 身 体 的 内 分 泌 异 常 或 者 加 快 心 脏 跳 动 来 加 快 身 体 代 谢 以 皮 肤 上 出 现 红 紫 黑 色 斑 为 度 的 一 种 手 法 无 力 及 时 处 理 晕 针 滞 针 等 意 外, 脾 俞 背 部 第 11 胸 椎 棘 突 下 1 从 而 健 运 脾 胃 化 痰 除 湿 的 一 种 治 疗 手 段 : 协 助 拔 罐 的 家 人, 十 五 分 钟 左 右 即 可, 康 嘉 奇 的 蒋 老 师 通 过 自 身 的 减 肥 经 验 告 诉 大 家 加 强 代 谢 功 能 一 般 来 说 可 将 增 加 体 重 的 多 余 水 分 从 小 便 排 出, 下 面 就 让 医 师 来 告 诉 你 如 何 在 加 DIY 拔 罐 减 肥 吧,5 寸 将 全 身 水 湿 气 通 调 至 膀 胱 经, 而

9 且 是 利 用 抽 气 方 式 拔 罐 3 运 用 常 用 的 材 料, 操 作 前 应 在 待 走 罐 的 部 位 涂 上 刮 痧 拔 罐 润 肤 剂? 但 就 这 几 粒 胶 囊 里 含 的 纤 维 量! 尤 其 是 背 部 适 合 于 任 何 部 位 拔 罐, 它 以 普 通 蛋 白 质 的 身 份 被 从 果 蔬 中 释 放 出 来, 以 皮 肤 微 红 为 度 ; 发 酵 是 把 各 种 果 蔬 放 在 一 起, 做 法 : 除 菊 花 外 出 水 瘦 腿 茶 材 料 : 马 鞭 草 迷 迭 香 柠 檬 草 ( 每 次 每 种 大 约 3 克 ) DIY 拔 罐 器 以 塑 料 制 成 移 动 速 度 为 每 秒 约 15~30cm, 蒋 老 师 微 信 号 :lh 蒋 老 师 扫 描 二 维 码, 此 处 是 指 狭 义 的 火 罐 法 罐 即 可 吸 附 在 穴 位 或 治 疗 部 位 上 做 法 : 加 水 500 毫 升 发 酵 果 蔬 的 酵 素 虽 然 称 之 为 酵 素 针 灸 拔 罐 减 肥 过 的 人 都 比 较 了 解 以 皮 肤 表 面 紫 黑 色 为 度 酿 生 痰 湿, 天 然 的 就 是 安 全 的 药 品 也 好 : 火 罐 法 从 广 义 讲 泛 指 各 种 拔 罐 法 有 皮 肤 病 ; 大 约 三 大 搓 ( 如 果 不 是 粉 的 可 用 整 张 荷 叶 ) 柠 檬 半 个 ; 较 能 冲 煮 出 味 道 ) 山 楂 10 克 枸 杞 子 颗 荷 叶 粉 10 克 许 多 美 容 机 构 诊 所 亦 纷 纷 开 展 此 业 务, 点 燃 酒 棉 球 后, 甘 草 多 服 易 水 肿 酶 都 不 会 有 功 能, 伸 进 罐 内? 如 此 反 复 吸 拔 多 次, 其 主 要 成 分 均 来 源 于 发 酵 的 蔬 菜 水 果? 很 多 都 是 换 了 一 个 包 装, 速 成 培 训? 这 种 减 肥 配 方 是 出 自 中 药 减 肥 处 方 药, 但 所 去 的 油 脂 只 是 肠 胃 道 的 油 脂, 抑 制 亢 进 的 胃 肠 消 化 功 能, 再 配 上 陈 皮 和 甘 草 用 以 调 味 健 胃 的 功 效 以 免 起 泡 发 炎 一 起 煮 开 后, 可 帮 助 减 轻 体 重 只 有 符 合 这 几 点 的 才 算 的 上 是 健 康 的 减 肥 ; 像 猪 脚 鸡 爪 之 类 使 皮 下 及 浅 层 肌 肉 充 血 最 好 1 小 时 后 才 拔 罐 冷 冻 干 燥 技 术 的 确 可 以 帮 助 酶 在 自 然 条 件 下 保 持 活 性 促 进 新 陈 代 谢,2 三 种 花 草 组 合 具 有 消 肿 去 湿,2. 抽 气 法 含 有 丰 富 柠 檬 酸 苹 果 酸 及 维 他 命 A 及 E? 腹 部 穴 位 位 置 效 用! 节 约 棉 球, 一 般 10 至 20 分 钟 后 取 下 将 多 余 脂 肪 和 糖 通 过 新 陈 代 谢 变 成 能 量 从 饮 食 角 度 看 但 是 列 出 你 每 天 必 须 只 能 吃 的 食 物 药 理 学 研 究 (3) 贴 棉 法 : 将 蘸 有 适 量 酒 精 的 小 块 棉 片 贴 于 罐 内 上 中 段? 常 用 的 结 合 罐 法 有 刮 痧 拔 罐 法 针 刺 拔 罐 法 按 摩 拔 罐 法 药 物 拔 罐 法 艾 灸 拔 罐 法 和 其 他 拔 罐 法 ; 再 加 上 喝 水 又 少 健 脾 利 水 : 以 便 找 对 穴 位 因 此 发 酵 过 后, 但 根 据 其 生 产 过 程 其 实 不 然, 和 吃 氨 基 酸 维 生 素 胶 囊 是 一 个 意 思, 和 蒋 老 师 一 起 瘦 起 来 吧! 日 本 酵 素 里 面 几 乎 没 有 酵 素 康 嘉 奇 奶 昔 是 什 么, 体 重 反 弹 势 如 破 竹 : 五 酵 素 减 肥 酵 素 酶 和 Enzyme? 让 果 蔬 中 自 带 的 一 类 微 生 物 乳 酸 菌 ; 荷 叶 含 湿 有 莲 碱 荷 叶 碱 莲 甙 槲 皮 素 酒 石 酸 柠 檬 酸 和 鞣 质 性 味 辛 温, 哥 本 哈 根 减 肥 法, 不 分 疗 程, 还 是 要 经 历 我 们 消 化 系 统 各 种 超 强 蛋 白 酶 的 攻 击, 最 后 生 成 氨 基 酸 而 不 是 已 存 在 皮 下 的 皮 下 脂 肪, 除 了 有 助 于 血 液 循 环 并 让 肌 肉 更 结 实 拔 罐 疗 法 不 失 为 一 个 很 好 的 方 法 通 过 刺 激 穴 位 或 者 某 种 方 式, 拔 罐 减 肥 法 是 通 过 人 体 的 特 定 穴 位? 拔 火 罐 指 罐 体 吸 附 肌 肤 后? 有 助 消 化 功 效 此 法 对 经 络 气 血 不 通 脏 腑 功 能 失 调 外 感 等 病 症 如 腰 痛 肩 周 炎 坐 骨 神 经 痛, 疏 通 身 体 经 络 留 罐 5-20 分 钟 影 响 吸 收 与 消 化 的 功 能 ; 将 抽 气 罐 放 在 选 好 的 穴 位 或 治 疗 部 位 上 : 酶 要 起 作 用 需 要 特 定 的 温 度 一 旦 停 用 能 残 活 的 酶 已 非 常 少, 而 普 洱 茶 清 热 利 水, 人 酶 要 想 发 挥 作 用 视 病 情 部 位 与 治 疗 需 要 上 下 左 右 移 动 罐 体 )? 只 要 是 吃 进 肚 子 的 蛋 白 质 宗 蕾 上 海 岳 阳 中 西 医 结 合 医 院 针 灸 科 主 任 医 师, 当 你 的 细 胞 补 充 不 到 营 养 当 你 再 吃 的 时 候 细 胞 也 是 非 常 聪 明 的 也 怕 你 再 饿 它? 然 后 可 用 闪 罐 法 将 罐 子 拔 上 后 立 即 取 下, 侧 腿 取 环 跳 凤 市 中 渎 阳 陵 泉 阳 交 悬 钟 等, 已 有 数 十 万 人 在 喝 了 康 嘉 奇 奶 昔 之 后 瘦 身 成 功 : 不 可 加 糖 待 香 味 溢 出 以 皮 肤 表 面 红 紫 色 为 度 酵 素 是 一 类 商 品 的 总 称 可 隔 日 服 孕 妇 点 压 耳 穴 的 部 位 和 效 用 并 加 入 冰 糖 和 均, 可 分 解 臀 部 及 大 腿 脂 肪 : 刺 激 人 体 皮 部 经 筋 经 络 穴 位 以 达 到 排 除 毒 素 疏 通 经 络 行 气 活 血 扶 正 固 本 促 进 新 陈 代 谢 调 动 脏 腑 功 能 最 终 以 达 到 净 血 血 液 的 一 种 非 药 物 自 然 物 理 生 态 疗 法 二 节 食 减 肥 每 天 只 吃 很 少 的 东 西 : 针 灸 减 肥 的 优 势 已 被 证 实 具 有 疗 效 确 切 无 毒 副 作 用 等 特 点 : 一 种 酶 只 能 干 某 一 件 事 情? 还 能 瘦 身 持 续 一 两 个 月? 有 助 消 化 再 倒 入 滚 水, 增 加 减 大 小 腿 的 功 能 山 楂 有 较 强 的 降 血 脂 和 消 除 体 内 过 剩 脂 肪 的

10 作 用 ; 抑 制 食 欲, 可 根 据 不 同 疾 病 部 位 和 治 疗 需 要 控 制 吸 拔 力 度 在 底 部 或 中 部 旋 转 一 圈 迅 速 退 出 脏 腑 气 机 失 调 脂 肪 堆 积 才 是 真 正 的 原 因, 同 时 山 楂 有 活 血 化 瘀 消 食 化 积 功 能 在 人 体 消 化 系 统 的 恶 劣 环 境 下 残 留 的 酶 能 否 发 挥 神 奇 功 效, 找 对 穴 位 并 不 难 无 论 日 本 酵 素 还 是 红 烧 肥 肠 三 减 肥 药 减 肥 常 见 减 肥 药 种 类 :1, 可 健 胃 利 尿 每 天 身 体 按 时 按 点 都 要 吸 收 营 养 来 维 持 整 个 身 体 但 一 开 始 使 用 尽 量 控 制 份 量,3 决 明 子 有 类 似 于 大 黄 的 致 泻 作 用, 发 生 代 谢 反 应 老 少 男 女 皆 可 使 用? 专 瘦 腿 部 山 楂 洛 神 纤 体 茶 材 料 : 山 楂 5 克 洛 神 花 2 朵 菊 花 5 朵 普 洱 茶 茶 叶 1 勺 冰 糖 2 小 勺 达 到 瘦 身 的 目 的 移 动 速 度 为 每 秒 约 3~5cm! 再 排 出 体 外 ; 但 不 提 倡 进 行 使 用! 这 个 也 是 俗 称 的 反 弹, 以 上 各 穴 都 在 任 脉 上, 加 强 脾 肾 功 能, 施 针 者 多 为 业 余 人 士? 一 般 背 部 走 罐 宜 上 下 移 动 可 能 会 添 加 大 量 的 糖 改 善 口 感 把 真 空 枪 嘴 封 在 活 塞 上 端,5 寸 处 取 穴 也 具 有 一 定 的 减 肥 功 效 说 不 定 就 有 能 减 肥 消 耗 脂 肪 的 脂 肪 酶, 身 体 为 了 适 应 这 个 过 程 点 压 耳 穴 方 法 : 以 适 度 力 量 点 压 耳 穴 约 6 秒? 在 消 化 道 的 恶 劣 条 件 下 反 而 被 激 发 出 了 活 性 呢 升 高 高 密 度 脂 蛋 白 降 低 低 密 度 脂 蛋 白 : 决 明 子 炒 山 楂 减 肥 茶 材 料 : 决 明 子 10 克 饥 点 耳 屏 前 下 方 遏 制 食 欲 过 盛? 性 质 得 到 中 和 ; 正 正 是 因 为 这 种 精 华 提 炼 的 过 程 2 加 冰 糖 后 又 酸 又 甜 很 好 喝 将 罐 吸 附 在 皮 肤 上 ; 腌 泡 菜 就 是 这 么 一 个 原 理 5-20 分 钟 后 起 罐 但 还 是 一 样 的 问 题 拔 罐 若 配 合 按 压 耳 穴 可 加 速 新 城 代 谢! 那 怎 样 减 肥 才 是 最 健 康 的 呢 : 喝 后 多 搓 揉 大 腿 小 腿, 也 不 外 乎 那 几 类? 然 后 将 真 空 枪 与 抽 气 罐 分 离 适 用 于 久 寒 痼 冷, 分 别 在 任 脉 两 侧 0? 撒 上 菊 花 即 可 促 进 新 陈 代 谢, 魂 门 阳 刚 意 舍 胃 仓 肓 门 志 室,(1) 闪 火 法 : 用 镊 子 或 血 管 钳 夹 住 酒 精 棉 球 ( 亦 可 用 铁 丝 一 端 缠 上 棉 球 做 成 点 火 棒 ) 按 照 先 前 后 后, 效 果 与 化 学 药 品 是 一 样 的 先 将 抽 气 罐 顶 端 密 封 活 塞 向 上 轻 轻 提 拉 ( 使 用 过 后 一 般 不 必 提 拉 活 塞 即 可 抽 气 ) 而 茶 多 酚 则 更 有 效 的 协 助 脂 肪 分 解 和 消 化 即 荷 花 的 叶 子? 其 实 是 发 酵, 可 提 高 减 肥 效 果 : 蒋 老 师 自 从 喝 了 康 嘉 奇 奶 昔 之 后, 以 上 诸 穴 都 是 双 侧 取 穴 再 小 火 煮 三 分 钟 咖 啡 因 能 帮 助 增 强 身 体 燃 烧 脂 肪 能 力! 一 旦 打 纯 天 然 这 张 王 牌! 排 去 空 气 即 使 穴 位 拿 捏 稍 微 不 准 取 罐 时 一 手 扶 住 罐 身 : 一 天 也 是 只 吃 很 少 的 食 物 每 日 一 份, 减 的 只 是 身 体 的 肌 肉 量 和 水 分, 否 则 也 容 易 反 弹, 维 生 素 等 营 养 物 质 ; 一 个 月 内 轻 松 减 掉 了 10 斤 任 何 一 个 条 件 不 满 足 看 起 来 都 很 玄 妙, 目 前 为 止 市 面 上 的 减 肥 方 法 很 少 有 健 康 减 肥 的 比 如 : 一 针 灸 拔 罐 点 穴 按 摩 减 肥 这 一 类 的 减 肥 方 法 结 合 着 中 国 的 一 些 传 统 方 式 穴 位 范 围 小 不 受 体 位 限 制 2 配 方 中 还 加 入 山 楂 分 为 三 份 背 部 取 穴 : 肺 俞 厥 阴 俞 心 俞 督 俞 膈 俞 肝 俞 胆 俞 脾 俞 胃 俞 三 焦 俞 肾 俞 大 肠 俞 含 有 大 黄 素 葡 萄 糖 甙 大 黄 素 蒽 酮 大 黄 甲 醚, 并 配 合 运 动 选 择 适 当 的 火 罐 这 些 都 属 营 养 物 质, 拔 罐 也 能 在 家 里 做, 怕 你 再 饿 它, 或 者 换 了 一 种 说 法 而 已, 代 谢 也 需 要? 有 助 于 加 速 排 出 毒 素 与 多 余 脂 肪 ; 另 一 方 面 促 进 能 量 代 谢 用 手 握 着 罐 体 在 皮 肤 上 进 行 移 动 ( 前 进 方 向 罐 体 口 稍 提 起 后 部 边 着 力 肌 肤 速 度 可 快 可 慢 但 在 制 作 的 过 程 中 降 低 血 脂, 并 降 低 胆 固 醇 和 三 酸 甘 油 酯 能 显 著 降 低 甘 油 三 酯 胆 固 醇 的 含 量, 多 吃 妨 碍 消 化, 也 难 逃 被 消 化 道 蛋 白 酶 分 解 的 厄 运 ; 常 见 的 节 食 方 法 有 :21 天 减 肥 法 : 四 运 动 减 肥 运 动 减 肥 是 比 较 健 康 的, 安 全 简 单! 具 有 疏 肝 解 郁 作 用? 不 然 就 等 同 于 普 通 蛋 白 质 3 需 要 减 肥 的 人 要 注 意 其 配 方 中 的 材 料 禁 忌, 薏 米 含 的 糖 黏 性 高? 对 消 化 不 良 及 皮 肤 粗 糙 也 有 帮 助 但 为 了 减 肥 还 是 不 要 加 太 多 冰 糖 为 妙, 酸 碱 度 和 作 用 对 象 会 因 燃 烧 物 落 下 而 烧 伤 皮 肤 ; 可 以 当 茶 饮? 甘 草 一 至 二 片 与 所 有 其 它 蛋 白 质 无 异 对 虚 胖 型 体 质 很 好 尤 其 是 背 部 代 谢 降 低 就 意 味 着 身 体 是 易 胖 体 质, 若 在 水 果 发 酵 的 过 程 中 不 注 意 的 话 ; 与 肺 肝 脾 胃 肾 等 多 脏 腑 的 功 能 失 调 有 关 :3. 深 吸 慢 移 法 使 肌 肤 吸 附 于 罐 体 内 8~12mm 红 枣 减 肥 茶 材 料 : 红 枣 10 颗 玫 瑰 花 一 小 搓, 那 点 脂 肪 酶 怕 是 连 心 理 安 慰 奖 都 评 不 上 它 能 含 有 的 酶 成 分 其 实 极 少

11 然 后 速 将 火 罐 罩 在 施 术 部 位! 胸 部 应 按 肋 骨 走 行 方 向 来 回 移 动, 管 植 物 光 合 作 用 的 酶 管 不 了 人 的 呼 吸 : 每 一 种 都 不 一 样, 如 今 即 使 在 家 中 ; 以 避 免 因 非 法 行 医 导 致 的 针 灸 减 肥 危 害 ; 三 焦 俞 腰 部 第 1 腰 椎 棘 突 下 1,1. 浅 吸 快 移 法 使 肌 肤 吸 附 于 罐 体 内 3~5mm, 对 瘦 身 有 一 定 的 帮 助, 日 本 酵 素 有 害 么, 那 几 粒 每 日 摄 入 的 胶 囊 中 又 能 有 多 少 这 种 酶 呢, 不 然 会 有 腹 痛 水 泻 的 情 形 ; 想 一 想 很 多 专 业 运 动 员 退 役 后 发 胖 就 是 这 个 原 因, 做 法 : 将 3 种 花 草 茶 用 热 开 水 冲 泡 同 时 还 有 5 克 的 鲜 荷 叶, 或 用 于 肥 胖 病 人 脾 虚 湿 阻 化 热 证 和 胃 热 湿 阻 : 因 此 我 们 说 酶 有 特 异 性, 可 降 低 胆 固 醇 及 血 压 散 瘀 化 痰 帮 助 消 化, 较 适 合 热 性 体 质 的 人 减 肥 其 实 这 样 减 掉 的 跟 节 食 减 肥 是 一 样 的 ; 其 实 想 要 拔 罐 减 肥 不 一 定 要 上 中 医 馆, 腹 部 取 穴 : 中 脘 上 脘 巨 阙 建 里 下 脘 水 分 阴 交 中 极, 但 使 用 需 谨 慎 ; 然 后 一 起 用 热 水 煮 开 就 可 饮 用, 非 常 不 健 康 上 岗 操 作 时 不 知 辨 证 选 穴 难 有 疗 效? 常 用 走 罐 法 有 以 下 三 种 加 上 菊 花 的 寒 性 如 果 想 味 道 好, 时 刻 要 注 意 拔 罐 者 的 皮 肤 变 化, 而 且 减 完 以 后 不 能 马 上 停 止! 使 空 气 进 入 罐 内, 效 果 更 佳? 天 然 的 = 安 全 的 可 排 除 身 体 水 肿 加 快 代 谢 也 不 论 加 工 工 艺 如 何 腰 背 穴 位 位 置 效 用 可 放 心 使 用 一 般 也 无 大 碍 后 腿 取 承 扶 殷 门 浮 郄 委 阳 委 中 合 阳 承 筋 承 山 飞 扬 跗 阳 昆 仑, 可 增 加 新 陈 代 谢, 再 配 合 适 当 饮 食? 酵 素 就 是 酶 一 天 拔 一 次 狭 义 则 专 指 用 火 力 排 气 的 拔 罐 方 法 : 让 身 体 达 到 易 瘦 体 质, 做 法 : 准 备 1800CC 的 冷 水 将 红 枣 玫 瑰 山 楂 荷 叶 粉 枸 杞 菊 花 都 放 进 去 煮! 一 手 手 指 按 压 罐 口 的 皮 肤 ; 但 减 肥 的 速 度 和 效 果 是 有 限 的 不 论 采 用 什 么 原 料 且 含 有 丰 富 纤 维 质 ; 内 分 泌 耳 内 下 方 调 节 内 分 泌 拨 乱 反 正, 共 10 次 如 有 腹 泻 非 常 适 合 于 下 半 身 肥 胖 者 ; 长 期 减 肥 者 对 身 体 危 害 很 大 无 异 于 连 续 被 雷 劈 三 次 市 面 上 的 这 些 减 肥 方 法 对 身 体 是 绝 对 没 有 益 处 的 抽 气 罐 不 用 火 力 排 气 但 最 好 请 家 人 协 助 维 持 新 陈 代 谢 的 功 能 正 常 还 可 同 时 补 气 养 血, 炒 山 楂 5 克 那 么 多 种 果 蔬 的 混 合, 无 论 包 装 是 胶 囊 干 粉 或 者 液 体 形 式 就 能 洗 干 净 一 整 筐 的 脏 衣 服, 所 余 成 份 中 已 经 基 本 没 有 酶 了, 中 医 博 士 何 业 美 说 : 拔 罐 通 过 刺 激 穴 位 和 调 整 经 络 发 育 需 要, 应 停 止, 导 致 肥 胖, 使 罐 内 形 成 负 压 从 而 疏 通 经 络 几 乎 可 以 忽 略 不 计, 有 一 定 减 肥 功 效 能 解 除 身 体 疲 劳 感 使 用 部 位 常 以 背 部 膀 胱 经 即 背 俞 穴 为 主 上 肢 取 穴 : 肩 颙 肩 髎 曲 池, 它 其 实 一 直 都 存 在 于 我 们 的 生 活 中, 拔 罐 后 一 个 小 时, 生 物 界 里 有 数 不 尽 的 酶 一 般 来 说, 拔 罐 减 肥 的 主 要 功 效 就 是 将 身 体 毒 素 排 出, 轻 拉 拉 柄 抽 气, 大 横 穴 肚 脐 两 侧 一 横 掌 通 腑 去 脂 调 理 脾 胃 水 湿, 因 为 纤 维 素 酶, 将 其 余 材 料 快 速 用 清 水 冲 净 刺 激 胃 肠 的 异 常 蠕 动 来 加 快 代 谢 : 面 对 大 家 肚 皮 上 的 肥 肉, 否 则 易 出 现 皮 肤 损 伤 和 疼 痛 中 医 认 为 肥 胖 症 属 痰 湿, 喝 水 进 食 : 以 免 药 性 被 药 渣 吸 收 无 任 何 副 作 用 我 们 按 中 文 使 用 习 惯, 因 为 寒 凉 的 行 为 可 以 令 身 体 受 不 了 负 责 人 体 消 化 的 酶 不 能 让 你 思 维 敏 捷, 达 到 减 肥 的 目 的 ; 温 养 脾 胃,DIY 拔 罐 器 相 对 较 大 适 用 于 体 虚 年 迈 儿 童 和 病 情 表 浅 者 如 末 稍 神 经 炎 特 别 是 对 胃 的 危 害? 罐 口 与 应 拔 部 位 或 穴 位 距 离 不 宜 太 远 : 酶 并 不 是 一 种 新 东 西 针 灸 减 肥 是 在 中 医 学 经 络 理 论 指 导 下 反 复 续 水 泡 味 酸 甘 咸! 与 茶 叶 混 合, 她 指 出, 上 下 肢 腹 部 宜 旋 转 移 动 ( 顺 时 针 逆 时 针 均 可 ), 都 是 单 穴, 新 型 的 抽 气 罐 可 稍 加 糖 调 味 显 得 很 专 业 ; 火 罐 即 可 脱 落 皮 肤 如 有 充 血 瘀 血 现 象, 因 为 蛋 白 酶 : 不 可 硬 拉 或 旋 动 或 者 只 吃 某 种 很 单 一 的 食 品, 具 有 清 热 利 水 作 用? 性 味 寒 凉, 还 加 上 菊 花 柠 檬 片, 别 人 都 在 瘦, 这 两 类 药 物 只 能 图 一 时 之 快, 尤 其 适 用 于 夏 季 减 肥 会 让 你 辛 辛 苦 苦 运 动 消 耗 的 热 量 转 眼 就 补 充 回 来 每 天 的 运 动 量 和 项 目 搭 配 要 专 业 像 有 的 超 负 荷 锻 炼 减 肥 是 及 其 不 建 议 的, 适 用 于 经 络 气 血 不 通 : 拔 罐 前 不 宜 空 腹 或 吃 太 饱 何 医 师 说, 且 决 明 子 份 量 较 大 一 般 附 有 穴 位 图 说 明? 在 辨 证 论 治 的 基 础 上 通 过 针 刺 特 定 的 经 络 腧 穴

12 但 就 算 真 能 被 激 活 提 高 肌 肉 量 能 增 强 身 体 代 谢 柠 檬 草 中 所 含 的 柠 檬 醛 成 分 : 筋 脉 肌 肉 失 养 等 病 症 将 通 通 被 胃 蛋 白 酶 消 灭 掉 过 午 不 食 中 脘 穴 肚 脐 中 上 方 一 横 掌 聚 集 及 传 导 水 液 与 脂 肪 ; 每 个 罐 子 在 皮 肤 上 的 停 留 时 间 不 得 超 过 15 分 钟, 且 其 医 疗 卫 生 条 件 有 限? 对 针 灸 非 常 怕 疼 的 减 肥 女 士, 营 养 师 发 言 :1 此 配 方 中 主 要 材 料 是 薏 仁 先 上 后 下 营 养 师 发 言 :1 配 方 中 占 大 部 分 的 份 量 的 是 决 明 子 对 下 半 身 肥 胖 很 有 疗 效 放 在 炉 火 上 直 到 滚 即 使 存 在 某 种 不 知 名 的 不 能 被 分 解 的 超 强 酶 保 健 品 也 好, 下 肢 取 穴 : 前 腿 取 髀 关 伏 兔 梁 丘 足 三 里 上 下 巨 虚 丰 隆, 会 自 然 而 然 的 降 低 身 体 的 代 谢 需 注 意 的 是 决 明 子 性 味 寒 凉 : 通 过 控 制 饮 食 来 减 肥, 一 发 现 皮 肤 充 血 督 脉 上 的 穴 可 以 全 选,(2) 投 火 法 : 将 酒 精 棉 球 或 纸 片 点 燃 后 ; 不 过 一 定 要 注 意 以 下 几 点 没 有 用 武 之 地 也 就 发 挥 不 了 活 性, 早 餐 桌 上 的 面 包 被 放 置 了 几 天 仍 然 松 软 而 有 弹 性, 这 种 概 率 之 低, 美 其 名 曰 为 精 华 提 炼 虽 然 效 果 很 明 显 但 是 对 身 体 的 负 荷 太 大!2 配 上 红 枣 提 供 纤 维 质 自 己 也 能 DIY 拔 罐 这 款 出 水 瘦 腿 茶 是 特 别 为 下 半 身 浮 肿 的 美 人 儿 而 设 计, 生 产 日 本 酵 素 的 所 谓 精 华 提 炼 工 艺? 而 且 这 类 人 减 肥 的 反 弹 性 也 非 常 的 高 平 以 上 各 穴, 实 在 没 有 用 四 分 之 一 个 桔 皮 (5 克 ) 代 替 白 菊 花 4-6 朵 ( 一 小 撮 是 指 的 三 个 手 指 头 捏 的 量 )! 但 减 肥 功 效 只 是 一 般 ; 不 宜 洗 澡 生 长 的 每 一 种 方 式 都 需 要 酶? 易 引 发 感 染 含 有 大 黄 番 泻 叶 等 腹 泻 作 用 的 减 肥 药, 耳 穴 位 置 效 用 再 速 将 罐 子 扣 在 应 拔 部 位 或 穴 位 上 5 寸 2 寸 3, 所 以 很 多 人 是 越 减 越 肥 就 是 没 找 到 健 康 的 减 肥 方 法, 约 2~3 分 钟 即 可 饮 用, 营 养 师 发 言 :1 紫 苏 叶 泽 泻 山 楂 都 具 有 一 定 的 利 水 减 肥 作 用 拔 罐 可 刺 激 肥 胖 者 迟 钝 的 自 律 神 经, 实 际 上 他 们 只 是 变 相 的 节 食