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1 upwards infopak InBody 身 體 組 成 分 析 儀 問 答 集 Biospace 國 內 總 代 理 : 日 龍 儀 器 股 份 有 限 公 司 106 臺 北 市 和 平 東 路 二 段 100 號 2 樓 之 高 雄 市 遼 寧 一 街 34 號 2 樓 TEL:(02) ~4 TEL:(07) FAX:(02) FAX:(07) ubl@ms9.hinet.net Toll free:

2 目 錄 目 錄

3 序 論 1 1. 身 體 組 成 分 析 可 應 用 於 哪 些 方 面? 2. 哪 些 人 需 要 作 身 體 組 成 分 析? 目 的 何 在? 3. 身 體 組 成 分 析 需 間 隔 多 久 作 一 次? 4. 藉 身 體 組 成 分 析 可 發 現 何 類 疾 病? 5. 精 密 的 身 體 組 成 分 析 儀 量 測 項 目 有 哪 些? 6.InBody 如 何 作 量 測? 分 析 報 告 解 讀 肌 肉 與 體 脂 肪 3 7. 肌 肉 是 否 愈 多 愈 好? 8. 為 什 麼 顯 示 於 屏 幕 上 的 肌 肉 量 與 列 印 報 告 上 的 肌 肉 量 不 一 致? 9. 肌 肉 量 的 標 準 為 何?InBody 建 議 之 肌 肉 量 是 否 太 高 了? 10. 體 重 過 重 但 列 印 報 告 出 奇 地 顯 示 低 脂 肪 率, 何 以 致 此? 11. 體 脂 肪 超 過 160% 就 是 " 過 量 ", 但 列 印 報 告 上 並 未 將 脂 肪 超 過 160% 全 勾 選 為 " 過 量 ", 理 由 何 在? 12. 列 印 報 告 上, 依 稀 能 察 覺 " 是 否 已 17 歲 或 更 年 輕?" 之 考 慮, 可 否 稍 作 解 釋? 腹 部 肥 胖 常 言 藉 腰 臀 圍 比 來 評 斷 腹 部 肥 胖, 何 謂 " 腰 臀 圍 比 "? 14. 藉 腰 臀 圍 比 吾 人 如 何 得 知 腹 部 脂 肪 率? 15. 我 們 能 相 信 InBody 的 腰 臀 圍 比 嗎? 16. 孩 童 常 被 判 定 為 " 腹 部 肥 胖 " 這 些 孩 童 果 真 是 腹 部 肥 胖 嗎? 若 然, 是 什 麼 原 因 致 使 腹 部 肥 胖 普 遍 存 在 於 孩 童 中? 17. 健 康 評 分 是 如 何 判 定 的? 18. 何 謂 基 礎 代 謝 率 (BMR)? 為 何 除 脂 體 重 值 愈 高 的 人, 其 基 礎 代 謝 率 也 愈 高? 19." 生 物 電 阻 抗 " 欄 中 之 數 字 代 表 什 麼? 20. 為 什 麼 有 時 臂 肌 圍 幾 乎 等 於 臂 圍? 21. 病 患 類 別 是 否 自 動 勾 選? 評 估 評 估 欄 中 肌 肉 類 型 分 類 之 標 準 為 何? 23. 評 估 欄 中 營 養 狀 況 分 類 之 標 準 為 何? 24." 骨 質 重 " 被 標 註 為 " 估 算 值 ", 其 量 測 原 理 為 何? 25. 是 否 可 用 InBody 作 為 骨 質 疏 鬆 之 診 斷 儀 器? 26. 看 起 來 不 像 發 育 不 良, 卻 被 評 斷 為 " 不 發 達 ", 應 如 何 解 讀 此 報 告? 27. 判 定 " 左 / 右 不 平 衡 " 與 " 上 / 下 半 身 不 發 達 " 的 依 據 是 什 麼? 體 液 診 斷 為 何 列 印 報 告 上 " 健 康 評 分 " 欄 顯 示 " 水 腫 " 而 無 任 何 評 分? 29. 體 液 診 斷 欄 中 各 部 位 水 份 之 總 和 並 不 等 於 身 體 總 水 量, 為 什 麼? 30. 以 身 體 水 份 視 為 肌 肉 發 達 程 度 之 依 據 為 何? upwards infopak Ⅰ InBody Q&A.doc

4 目 錄 體 重 控 制 " 體 重 控 制 " 欄 中 的 "+" 和 "-" 是 什 麼 意 思? 而 " 目 標 體 重 " 又 是 何 意? 32. 為 何 量 測 過 程 中 顯 示 在 液 晶 屏 幕 (LCD) 上 的 " 理 想 體 重 " 與 " 目 標 體 重 " 不 同? 兩 者 間 有 何 差 別?" 理 想 體 重 " 與 " 目 標 體 重 " 的 依 據 是 什 麼? 33. 肥 胖 指 數 120%, 然 在 體 重 控 制 欄 中 所 有 項 目 皆 為 "0", 如 何 解 釋? 34. 分 析 報 告 很 奇 怪 時, 該 如 何? 儀 器 使 用 需 要 脫 掉 短 襪 或 長 襪 嗎? 36. 量 測 過 程 中 之 電 流 無 害 於 人 體 嗎? 37. 如 臂 或 腿 經 截 肢 或 手 臂 無 法 伸 展 時 是 否 可 能 量 測? 若 不 能 抓 握 電 極 或 無 法 踩 在 電 極 上 能 否 進 行 量 測? 38. 是 否 需 用 電 解 濕 巾? 可 否 代 以 普 通 濕 紙 巾? 39. 角 質 層 太 厚, 即 使 用 了 電 解 濕 巾 還 是 無 法 量 測, 有 任 何 方 法 克 服 嗎? 40. 為 何 出 現 " 重 試 " 警 示? 如 何 改 正? 41. 體 重 量 測 範 圍 為 何? 42. 為 什 麼 用 餐 進 食 會 影 響 量 測? 43. 如 量 測 前 喝 水, 身 體 水 份 是 否 增 加? 44. 需 間 隔 多 久 作 一 次 身 體 組 成 分 析? 45. 一 天 中 的 什 麼 時 候 能 測 得 正 確 體 重? 46. 量 測 中 可 否 移 動 或 說 話? 47. 量 測 中 可 否 穿 戴 飾 物 或 金 屬 物 品? 48. 為 何 InBody 對 某 些 人 無 法 作 檢 測? 49. InBody 是 否 需 要 另 加 電 腦 周 邊 設 備? 50. InBody 後 續 有 何 昇 級 計 劃? 51. 能 否 更 改 列 印 報 告 上 施 測 單 位 名 銜 地 址 及 電 話 等? 52. 可 否 配 用 其 它 印 表 機? 果 然, 是 否 有 與 印 表 機 相 匹 配 的 軟 體? 疑 難 問 題 身 體 組 成 分 析 具 年 齡 特 異 性 嗎? 54. 身 體 組 成 分 析 結 果 視 年 齡 而 變 是 正 常 的 嗎? 55.InBody 如 何 計 算 脂 肪 分 布? 這 是 統 計 估 算 值 嗎? 56. 獲 知 了 分 段 發 達 程 度 後, 能 否 得 知 分 段 脂 肪 分 布? 57. 運 動 後 身 體 總 水 量 減 少 了, 然 為 何 手 臂 和 軀 幹 內 之 水 份 反 而 增 多 了? 58. 運 動 後 即 行 檢 測 身 體 組 成, 結 果 會 如 何? 59. 電 極 只 附 貼 於 手 部 及 腳 底,InBody 如 何 分 段 量 測 肢 體 及 軀 幹? 60. 醫 師 給 了 肥 胖 治 療 " 每 天 跑 步 1000 公 尺 " 之 運 動 處 方, 幾 天 下 來 感 覺 腰 變 細 了, 但 分 析 報 告 卻 顯 示 體 脂 肪 率 升 高 了, 怎 麼 回 事? 理 由 安 在? upwards infopak Ⅱ InBody Q&A.doc

5 目 錄 61. 慣 用 右 手 ( 右 利 手 ) 的 人, 身 體 組 成 分 析 卻 顯 示 左 手 反 而 更 發 達, 該 作 何 18 解 釋? 62. 作 分 段 ( 部 位 別 ) 檢 查 為 什 麼 很 重 要? 63. 為 何 老 年 人 的 報 告 常 顯 示 水 腫, 即 使 他 們 既 無 腎 或 心 臟 毛 病 身 體 也 無 腫 脹? 64.InBody 如 何 量 測 身 體 之 徑 圍 ( 周 長 )? 65. 能 否 得 知 分 段 ( 部 位 別 ) 水 腫 指 數? 66. 欲 應 用 " 水 腫 指 數 " 於 透 析 患 者, 爰 在 意 腎 透 析 患 者 之 " 身 體 總 水 量 (TBW) 對 除 脂 體 重 (LBM) " 的 比 值 此 一 比 值 在 透 析 前 後 似 乎 仍 固 守 在 常 人 之 73% 然 而 在 透 析 前 患 者 身 體 總 水 量 較 多, 此 比 值 難 道 不 應 該 不 同 於 常 人 之 73%? 67. 就 腎 透 析 患 者 而 言? 身 體 總 水 量 (TBW) 及 除 脂 體 重 (LBM) 之 容 許 度 是 多 少? 68. 比 較 透 析 前 後 的 數 據, 水 腫 指 數 較 透 析 前 降 低 水 腫 指 數 在 透 析 前 為 0.35, 並 沒 想 像 地 那 麼 高, 為 什 麼? 69. 身 體 組 成 分 析 有 無 可 能 在 " 上 / 下 平 衡 " 欄 勾 選 為 " 不 發 達 ", 即 使 下 半 身 之 體 液 分 布 條 狀 標 度 高 於 正 常 值? 70. 為 何 受 試 者 體 重 及 體 脂 肪 偏 高 但 肌 肉 量 偏 少, 報 告 卻 顯 示 其 正 常? 在 " 體 重 控 制 " 欄 內 的 數 值, 對 老 年 人 的 脂 肪 控 制 要 求 不 會 太 高 嗎? 72. 為 什 麼 不 該 在 洗 澡 或 運 動 後 作 身 體 組 成 檢 測? 該 等 多 久 才 得 檢 測? 73. 懷 孕 期 間, 胎 兒 的 身 體 組 成 會 是 如 何? 74. 由 於 意 外 傷 害, 體 內 裝 有 金 屬 器 材, 可 否 作 身 體 組 成 檢 測? 75. 在 同 一 地 點 於 5 分 鐘 內 重 複 測 試, 報 告 卻 不 太 一 樣 以 肥 胖 治 療 的 年 輕 女 性 而 言, 因 為 她 們 對 治 療 結 果 非 常 在 意, 所 以 多 有 重 複 量 測 之 舉 然 而, 即 使 她 們 才 剛 坐 下 並 稍 候 幾 分 鐘 後 就 再 一 次 作 測 試, 前 後 報 告 卻 大 不 相 同 如 何 使 我 們 能 再 相 信 這 台 儀 器? 76.InBody 數 據 誤 差 之 容 許 度 是 多 少? 77. 哪 幾 類 的 人 及 有 多 少 人 包 括 在 既 有 之 臨 床 資 料 中? 78.InBody 是 否 適 用 於 所 有 類 型 的 人? 能 否 用 於 所 有 運 動 員 或 肥 胖 者? 果 然, 基 本 根 據 為 何? 79. 人 類 維 持 生 命 所 需 之 最 少 體 脂 肪 率 是 多 少? 80. InBody 的 優 點 之 一 是 運 用 了 統 計 學 變 量 當 改 變 同 一 位 受 試 者 之 身 高 及 年 齡 22 時 會 有 不 同 的 結 果 請 解 釋 以 下 結 果 : 81. 希 望 能 得 知 InBody 身 體 組 成 分 析 儀 之 數 據 基 礎? 82.InBody 得 以 提 高 再 現 性 的 原 理 為 何? upwards infopak Ⅲ InBody Q&A.doc

6 序 論

7 序 論 1. 身 體 組 成 分 析 可 應 用 於 哪 些 方 面? 為 了 什 麼 作 身 體 組 成 分 析? 箇 中 原 因 有 很 多 首 先, 它 量 測 體 脂 肪 率 及 脂 肪 分 布, 其 結 果 可 用 於 紮 實 健 康 檢 查 及 評 估 高 齡 疾 病, 如 高 血 壓 糖 尿 病 動 脈 硬 化 及 高 血 脂 等 身 體 組 成 分 析 亦 廣 泛 應 用 於 肥 胖 診 斷 營 養 評 估 復 健 治 療 後 肌 肉 量 之 改 變 身 體 平 衡 物 理 治 療 洗 腎 後 身 體 水 份 之 改 變 及 荷 爾 蒙 治 療 後 身 體 組 成 之 差 異 等 2. 哪 些 人 需 要 作 身 體 組 成 分 析? 目 的 何 在? 不 僅 只 是 患 者, 一 般 人 也 需 作 身 體 組 成 分 析 就 像 是 每 天 量 體 重 一 樣, 您 也 得 定 期 作 身 體 組 成 分 析 即 使 是 體 重 相 同 的 人, 身 體 組 成 也 可 能 有 顯 著 的 差 異 過 高 或 偏 低 的 身 體 組 成 各 成 份 或 其 間 之 不 平 衡 可 能 導 致 不 同 的 高 齡 疾 病 歸 納 身 體 組 成 分 析 之 兩 大 目 的 : 一 為 具 實 量 化 身 體 組 成 各 成 份, 瞭 解 其 間 之 平 衡, 據 以 評 估 營 養 狀 況 及 運 動 量 等, 成 就 健 康 檢 查 之 功 能 另 為 藉 週 期 性 重 複 檢 測, 以 精 確 之 數 據, 客 觀 地 呈 現 規 劃 療 程 中 具 體 而 微 之 身 體 組 成 差 異, 評 估 治 療 方 案 之 療 效 如 果 患 有 肥 胖 營 養 失 調 水 腫 骨 質 疏 鬆 等 疾 病, 藉 身 體 組 成 分 析 之 結 果 得 檢 驗 療 效 3. 身 體 組 成 分 析 需 間 隔 多 久 作 一 次? 如 果 您 正 值 接 受 相 關 於 身 體 組 成 之 治 療, 如 物 理 治 療 荷 爾 蒙 處 方 肥 胖 治 療 和 復 健 治 療 時, 需 要 每 2 週 或 4 週 作 一 次 身 體 組 成 分 析 4. 藉 身 體 組 成 分 析 可 發 現 何 類 疾 病? 身 體 組 成 分 析 儀 並 非 為 一 診 斷 特 定 疾 病 之 儀 器 身 體 組 成 分 析 的 功 能 可 分 為 兩 大 方 面 : 1) 診 斷 及 預 醫 功 能 : 正 如 常 規 健 檢 一 樣, 您 可 隨 時 作 身 體 組 成 分 析 由 於 高 齡 疾 病 密 切 相 關 於 肥 胖 和 腰 部 脂 肪 囤 積, 日 常 生 活 中 例 行 的 身 體 組 成 分 析 提 醒 您 警 覺 肥 胖 所 致 之 有 害 影 響 此 外, 身 體 組 成 分 析 還 可 對 導 致 意 外 死 亡 之 腦 中 風 提 出 警 告 因 此,InBody 對 任 何 人 都 有 用 處 如 偶 然 發 現 有 水 腫, 建 議 您 作 心 臟 和 / 或 腎 臟 功 能 相 關 檢 查 如 礦 物 質 偏 低, 最 好 進 一 步 檢 查 是 否 骨 質 疏 鬆?InBody 提 供 諸 如 此 類 之 篩 檢 功 能 2) 檢 知 身 體 組 成 成 份 改 變 之 功 能 : 如 追 蹤 評 估 肥 胖 療 效 復 健 / 物 理 療 效 InBody 還 可 用 於 運 動 / 營 養 治 療 以 檢 測 身 體 組 成 之 改 變, 尤 其 是 脂 肪 和 肌 肉 量 的 改 變 此 外, 腎 臟 科 應 用 此 儀 器 以 檢 測 體 內 水 份 之 異 變 InBody 之 高 再 現 性 於 這 類 身 體 監 測 演 出 卓 越 upwards infopak InBody Q&A.doc

8 5. 精 密 的 身 體 組 成 分 析 儀 量 測 項 目 有 哪 些? 傳 統 的 裝 置 籠 統 地 概 括 整 個 身 體 的 體 脂 肪 量 肌 肉 量 及 身 體 總 水 量 除 了 這 些 一 般 的 分 析 外, 精 密 的 身 體 組 成 分 析 儀 更 提 供 先 進 的 分 段 分 析 功 能 一 般 分 析 項 目 : 除 脂 體 重 (LBM)/ 體 脂 肪 重 (BF)/ 體 脂 肪 率 (%BF)/ 身 體 總 水 量 (TBW) 分 段 分 析 項 目 : 細 胞 內 液 (ICF)/ 細 胞 外 液 (ECF)/ 部 位 別 體 液 分 布 / 腰 臀 圍 比 (WHR) 其 他 資 訊 項 目 : 肌 肉 類 型 ( 低 筋 / 適 筋 / 健 筋 )/ 健 康 評 分 / 肥 胖 指 數 / 體 質 量 指 數 (BMI)/ 基 礎 代 謝 率 (BMR)/ 臂 肌 圍 (AMC)/ 臂 圍 (AC)/ 體 細 胞 質 量 (BCM)/ 水 腫 診 察 指 數 等 序 論 6.InBody 如 何 作 量 測? InBody 係 應 用 生 物 電 阻 抗 分 析 法 (BIA) 阻 抗 意 指 妨 礙 電 流 流 通 之 阻 力, 亦 即 電 阻 相 較 於 肌 肉 和 血 液, 體 脂 肪 和 皮 膚 之 導 電 性 較 差 所 以 阻 抗 較 高 因 此, 即 使 體 重 相 同, 體 脂 肪 愈 多 則 阻 抗 愈 大 尤 其 特 別 地,InBody 藉 分 段 生 物 電 阻 抗 分 析 法 (SBIA) 以 量 測 身 體 各 部 位 ( 右 臂 / 左 臂 / 軀 幹 / 右 腿 / 左 腿 ) 分 別 對 應 之 阻 抗 值 其 次, 如 何 檢 測 體 內 的 水 份 蛋 白 質 礦 物 質 和 體 脂 肪 呢? 所 有 採 行 BIA 法 的 儀 器 ( 包 括 InBody), 皆 可 量 測 體 內 水 份 由 於 體 內 水 份 反 比 於 生 物 電 阻 抗, 透 過 阻 抗 量 測 即 可 得 知 身 體 總 水 量 此 外, 無 論 種 族 和 性 別, 健 康 個 體 之 肌 肉 內 水 份 約 佔 73.3% 因 此, 一 旦 測 出 水 含 量, 也 就 得 知 肌 肉 量 再 者, 由 於 礦 物 質 與 肌 肉 量 密 切 相 關, 根 據 測 得 的 肌 肉 量 就 可 估 測 礦 物 質 量 體 脂 肪 量 係 由 總 體 重 減 去 除 脂 體 重 (LBM) 計 算 出 來 的 除 脂 體 重 ( 或 稱 精 瘦 體 重 ) 即 身 體 總 水 量 蛋 白 質 量 及 骨 質 量 之 總 和 upwards infopak InBody Q&A.doc

9 分 析 報 告 解 讀

10 肌 肉 與 體 脂 肪 分 析 報 告 解 讀 7. 肌 肉 是 否 愈 多 愈 好? 肌 肉 不 可 能 一 如 脂 肪 般 地 無 限 量 然 而, 兩 者 間 不 同 的 是 : 脂 肪 量 不 應 超 過 某 一 標 準 值, 而 肌 肉 量 卻 可 以 超 過 標 準 值 而 不 致 有 害 健 康 相 反 地, 肌 肉 愈 多 將 提 升 基 礎 代 謝 率 並 有 益 於 骨 骼 身 體 組 成 分 析 之 最 佳 狀 況 係 身 體 各 成 份 彼 此 平 衡 身 體 各 成 份 之 平 衡 意 謂 著 體 脂 肪 和 肌 肉 量 的 平 衡 營 養 素 的 平 衡 身 體 各 肢 體 ( 上 肢 / 下 肢 / 軀 幹 等 ) 的 發 育 平 衡 細 胞 內 / 外 液 的 平 衡 等 身 體 各 成 份 之 平 衡 成 就 於 無 恙 的 身 體 適 量 的 運 動 及 合 宜 的 飲 食 身 體 組 成 的 成 份 中, 體 脂 肪 和 肌 肉 量 係 檢 知 身 體 成 份 是 否 平 衡 的 基 本 量 測 於 肌 肉 - 脂 肪 診 斷 條 狀 圖 中, 如 肌 肉 量 對 應 之 線 段 ( 標 度 ) 較 體 脂 肪 者 長, 則 為 一 良 好 的 狀 況 反 之, 如 肌 肉 量 線 段 短 於 體 脂 肪 者, 可 視 為 體 脂 肪 標 度 較 肌 肉 者 高, 顯 示 潛 在 疾 病 ( 如 肥 胖 ) 之 可 能 然 而, 吾 人 不 能 無 條 件 地 斷 言 肌 肉 標 度 高 過 脂 肪 者 就 是 好, 因 為 還 應 一 併 考 慮 健 康 狀 況 腹 部 肥 胖 及 細 胞 內 / 外 液 間 的 平 衡, 而 非 僅 就 肌 肉 和 脂 肪 量 來 判 定 8. 為 什 麼 顯 示 於 屏 幕 上 的 肌 肉 量 與 列 印 報 告 上 的 肌 肉 量 不 一 致? 屏 幕 上 的 肌 肉 量 實 係 除 脂 體 重 (LBM), 其 為 肌 肉 量 與 骨 質 之 和 而 列 印 報 告 上 之 肌 肉 量 並 不 包 含 骨 質 吾 人 得 從 身 體 組 成 欄 中 獲 知 純 肌 肉 量 和 骨 質 量 屏 幕 顯 示 和 列 印 報 告 上 不 同 是 因 為 屏 幕 上 將 肌 肉 量 和 骨 質 量 加 總 而 以 除 脂 體 重 顯 示 之 附 註 : 視 軔 體 版 本 而 定, 唯 皆 不 影 響 列 印 之 報 告 9. 肌 肉 量 的 標 準 為 何?InBody 建 議 之 肌 肉 量 是 否 太 高 了? 組 成 體 重 的 身 體 成 份 可 概 分 為 除 脂 體 重 與 體 脂 肪 兩 大 部 份 換 言 之, 總 體 重 是 除 脂 體 重 (LBM) 與 體 脂 肪 (BF) 之 總 和 健 康 成 人 之 體 脂 肪 率 標 準 值 : 男 性 為 15±5%, 女 性 為 23±5% 肌 肉 量 為 除 脂 體 重 (LBM) 中 扣 除 約 佔 總 體 重 4-6% 之 礦 物 質 因 此, 肌 肉 量 佔 體 重 之 比 率 : 男 性 約 78±5%, 女 性 約 72±5% InBody 建 議 之 肌 肉 量 即 準 此 標 準, 它 將 標 準 體 重 及 標 準 肌 肉 量 訂 為 100% 在 過 重 的 情 況 下, 肥 胖 係 依 據 體 重 之 所 以 過 重 是 因 為 肌 肉 量 增 加 抑 或 是 體 脂 肪 過 多 來 判 定 若 過 重 乃 因 肌 肉 增 量 ( 如 柔 道 或 摔 角 選 手 ) 使 肌 肉 量 高 過 100%, 健 康 情 況 實 更 勝 於 標 準 在 此 過 重 情 況 下,InBody 仍 將 建 議 您 毋 需 肌 肉 控 制, 健 康 評 分 也 就 高 10. 體 重 過 重 但 列 印 報 告 出 奇 地 顯 示 低 脂 肪 率, 何 以 致 此? 體 重 增 加 時, 主 要 原 因 可 能 係 由 於 體 脂 肪 之 增 加, 但 肌 肉 量 多 少 也 會 增 加 以 負 荷 體 重 如 係 藉 由 運 動 而 增 重, 肌 肉 量 將 隨 之 增 加 當 體 重 為 標 準 體 重 之 120% 時, 如 果 不 作 相 當 量 的 運 動, 很 難 維 持 標 準 體 脂 肪 率 就 常 人 而 言, 多 出 來 的 體 重 中 脂 肪 對 肌 肉 之 比 例 如 能 維 持 6:4, 即 使 過 重, 也 不 會 被 判 定 為 肥 胖 然 而, 除 非 是 運 動 員, 一 般 人 幾 乎 不 可 能 在 增 重 的 情 況 下 還 能 維 持 正 常 體 脂 肪 率 假 設 一 位 體 重 70 kg 的 男 性, 體 脂 肪 率 為 15%, 如 果 增 重 10kg, 為 維 持 15% 標 準 體 脂 肪 率, 他 應 增 加 1.5 kg 脂 肪 和 8.5 kg 肌 肉 然 而, 這 項 數 據 僅 針 對 職 業 運 動 員 才 有 可 能, 一 般 人 實 際 上 增 加 6 kg 脂 肪 和 4 kg 肌 肉, 即 被 視 為 正 常 職 是 之 故, 身 體 組 成 分 析 報 告 上 以 條 狀 標 度 分 別 顯 示 肌 肉 量 與 體 脂 肪 量 這 就 是 為 何 體 脂 肪 增 至 160% 220% 及 280% 的 同 時, 肌 肉 量 只 增 至 110% 120% 及 130%, 此 所 以 您 得 藉 比 較 肌 肉 量 與 體 脂 肪 條 狀 標 度 來 瞭 解 健 康 狀 況 upwards infopak InBody Q&A.doc

11 分 析 報 告 解 讀 11. 體 脂 肪 超 過 160% 就 是 " 過 量 ", 但 列 印 報 告 上 並 未 將 脂 肪 超 過 160% 全 勾 選 為 " 過 量 ", 理 由 何 在? 在 過 重 的 情 況 下, 唯 有 肌 肉 量 條 狀 圖 短 於 體 脂 肪 者 相 差 超 過 一 個 標 度,InBody 才 將 體 脂 肪 判 定 為 " 過 量 " 這 意 謂 著 InBody 判 定 為 體 脂 肪 " 過 量 " 係 指 脂 肪 增 量 比 起 肌 肉 者 遠 超 過 了 脂 肪 對 肌 肉 6:4 之 比 例 這 是 因 為 無 論 體 重 多 重 和 脂 肪 多 高, 若 肌 肉 量 也 超 過 某 一 水 平, 依 然 可 能 藉 正 常 代 謝 調 節 就 身 體 之 協 調 而 言, 身 體 組 成 之 相 對 值 比 絕 對 值 更 重 要 即 使 體 重 超 過 正 常 標 準, 如 果 多 出 來 的 體 重 中, 脂 肪 對 肌 肉 的 比 例 為 6:4, 仍 可 認 定 為 無 礙 於 健 康 初 見 160% 這 一 數 字, 您 或 認 為 體 脂 肪 率 太 高 了, 然 而 要 維 持 其 標 準 比 率 殊 非 容 易 因 此, 不 單 是 脂 肪 量 增 多 會 增 重, 即 使 肌 肉 量 自 發 地 增 加, 體 重 也 會 隨 之 加 重 體 脂 肪 增 加 率 所 以 這 麼 高 的 原 因 在 於 : 當 體 重 增 加 時, 過 多 的 能 量 傾 向 於 以 脂 肪 型 式 積 存 於 體 內 12. 列 印 報 告 上, 依 稀 能 察 覺 " 是 否 已 17 歲 或 更 年 輕?" 之 考 慮, 可 否 稍 作 解 釋? 在 InBody 中 有 幾 個 項 目 顧 及 年 齡 就 身 高 而 言, 其 標 準 為 男 性 172cm, 女 性 160cm; 唯 若 45 歲 以 上, 身 高 將 逐 年 遞 減 0.2cm 就 體 脂 率 而 言, 其 標 準 值 男 性 為 15±5%, 女 性 為 23±5% 然 而, 就 17 歲 以 下 男 性 而 言,7 歲 之 標 準 為 20%, 每 增 長 一 歲 即 遞 減 0.5%, 因 此,17 歲 之 標 準 值 為 15% InBody 係 依 據 廣 泛 涵 蓋 嬰 兒 至 老 人 之 臨 床 數 據 以 訂 定 正 常 值 然 而, 對 於 年 幼 或 高 齡 者, 會 有 些 許 誤 差, 因 為 他 們 的 身 高 與 體 重 ( 準 之 以 計 算 腰 臀 圍 比 ) 的 發 育 率, 與 成 年 人 有 著 明 顯 的 不 同 此 所 以, 就 體 脂 肪 而 言, 需 將 此 事 實 計 入 考 慮 以 正 確 評 斷 upwards infopak InBody Q&A.doc

12 腹 部 肥 胖 分 析 報 告 解 讀 13. 常 言 藉 腰 臀 圍 比 來 評 斷 腹 部 肥 胖, 何 謂 " 腰 臀 圍 比 "? 腰 臀 圍 比 (WHR) 係 指 肚 臍 所 在 之 腰 部 周 長 除 以 臀 部 最 突 出 部 位 周 長 之 比 值, 常 被 用 以 評 斷 腹 部 肥 胖 腰 臀 圍 比 之 標 準 上 限 值 男 性 為 0.85, 女 性 為 0.80; 其 值 男 性 和 女 性 如 分 別 大 於 0.90 及 0.85 就 被 判 定 為 腹 部 肥 胖 14. 藉 腰 臀 圍 比 吾 人 如 何 得 知 腹 部 脂 肪 率? 瞭 解 腹 部 肥 胖 相 當 重 要, 尤 其 是 評 估 是 否 有 過 多 的 內 臟 脂 肪 腰 部 斷 層 掃 描 可 見 皮 下 脂 肪 小 腸 和 內 臟 脂 肪 皮 下 脂 肪 如 增 多, 因 其 常 在 腰 部 及 臀 部 同 時 增 厚, 對 腰 臀 圍 比 並 無 明 顯 影 響 然 而, 如 若 內 臟 脂 肪 增 多, 腰 臀 圍 比 即 大 大 地 提 高, 因 為 它 只 中 廣 了 腰 圍 職 是 之 故,WHR 常 被 用 為 評 斷 標 準 以 判 定 內 臟 脂 肪 是 否 過 甚 15. 我 們 能 相 信 InBody 的 腰 臀 圍 比 嗎? 比 較 InBody 之 腰 臀 圍 比 與 實 測 值, 兩 者 相 關 係 數 為 0.9 此 係 數 較 之 除 脂 體 重 與 體 脂 肪 量 測 之 精 確 度 而 言 相 對 上 小 了 些 藉 阻 抗 裝 置 以 提 供 腰 臀 圍 比 是 項 非 常 難 的 技 術 然 而,InBody 還 是 提 供 這 項 量 測 值, 因 為 它 比 皮 尺 量 測 要 簡 單 得 多, 更 因 為 量 測 值 之 高 再 現 性 容 或 它 有 某 一 程 度 的 誤 差, 由 於 其 重 複 量 測 之 可 信 度 高, 因 此 於 患 者 經 理 上 非 常 有 用 尤 有 甚 者, 目 前 量 測 腹 部 肥 胖 的 方 法 係 透 過 皮 尺 估 測 或 斷 層 掃 描 皮 尺 量 測 不 過 是 估 計, 甚 且 結 果 因 施 測 者 而 異, 再 現 性 低 斷 層 掃 描 由 於 費 用 高, 應 用 因 而 受 限 相 反 地,InBody 在 量 測 腹 部 肥 胖 上 有 著 簡 單 又 方 便 的 優 點 就 InBody 而 論, 它 利 用 了 生 物 電 阻 抗 法, 基 本 上 實 為 量 測 體 內 水 含 量 ( 而 非 體 脂 肪 ), 以 得 出 其 它 身 體 組 成 我 們 不 能 說 它 是 一 種 精 確 的 方 法 以 量 測 內 臟 脂 肪 然 而, 由 於 它 採 用 多 頻 技 術, 可 對 腹 部 肥 胖 程 度 作 相 當 精 確 的 量 測 同 樣 地, 應 用 阻 抗 技 術 對 軀 幹 的 量 測 猶 不 及 對 上 / 下 肢 的 量 測 那 樣 精 確 ; 但 就 目 前 之 技 術 而 言, 它 是 檢 測 腹 部 肥 胖 程 度 的 一 個 好 方 法 16. 孩 童 常 被 判 定 為 " 腹 部 肥 胖 " 這 些 孩 童 果 真 是 腹 部 肥 胖 嗎? 若 然, 是 什 麼 原 因 致 使 腹 部 肥 胖 普 遍 存 在 於 孩 童 中? 10 歲 以 下 孩 童 腰 臀 圍 比 之 所 以 較 高 係 由 於 他 們 仍 具 嬰 兒 體 型 ; 嬰 兒 因 腹 部 大 臀 部, 所 以 腰 臀 圍 比 高 嬰 兒 肥 胖 主 要 發 育 在 皮 下 脂 肪 而 非 內 臟 脂 肪 然 而, 嬰 兒 也 可 能 由 於 肥 胖 而 有 高 腰 臀 圍 比, 這 將 使 高 度 肥 胖 和 兒 童 糖 尿 病 的 危 險 性 增 高 藉 目 視 即 能 輕 易 地 分 辨 高 腰 臀 圍 比 係 由 於 孩 童 體 型 還 是 因 為 高 度 肥 胖 所 致 年 輕 的 孩 童 如 若 體 脂 肪 率 並 未 超 過 正 常 值 太 多 就 不 能 判 定 為 肥 胖, 因 為 脂 肪 蓄 積 是 他 們 生 長 的 一 個 階 段 upwards infopak InBody Q&A.doc

13 分 析 報 告 解 讀 17. 健 康 評 分 是 如 何 判 定 的? 健 康 評 分 係 由 身 體 組 成 分 析 中 計 算 所 得 之 數 值, 方 便 一 般 人 易 於 理 解, 目 前 尚 未 有 任 何 學 術 依 據 它 是 InBody 獨 有 的 指 標, 係 概 括 綜 合 身 體 組 成 分 析 結 果 所 得 出 以 描 述 受 試 者 健 康 狀 況 之 指 標 分 數 70~90 意 謂 健 康 狀 況 介 於 " 好 " 至 " 很 好 " 之 間,70 以 下 暗 示 " 發 育 不 良 ",90 以 上 凸 顯 " 肌 肉 量 多 " 的 運 動 員 型 由 於 這 項 評 分 係 以 肌 肉 量 為 評 量 依 據, 分 數 愈 高 表 示 肌 肉 愈 發 達 18. 何 謂 基 礎 代 謝 率 (BMR)? 為 何 除 脂 體 重 值 愈 高 的 人, 其 基 礎 代 謝 率 也 愈 高? 基 礎 代 謝 率 係 用 以 維 持 心 跳 肺 功 能 及 保 持 體 溫 等 之 最 小 能 量 消 耗 任 何 型 式 之 體 能 活 動 成 長 和 懷 孕 皆 使 能 量 消 耗 踰 越 基 礎 代 謝 率 InBody 係 依 據 除 脂 體 重 值 以 估 計 基 礎 代 謝 率, 因 為 體 脂 肪 對 於 基 礎 代 謝 率 沒 有 增 進 基 礎 代 謝 率 正 比 於 除 脂 體 重 ( 精 瘦 體 重 ) 年 齡 超 過 20 歲 後, 每 十 年 於 女 性 及 男 性 各 遞 減 2% 及 3% 女 性 於 所 有 年 齡 之 基 礎 代 謝 率 明 顯 地 較 男 性 低, 因 為 除 脂 體 重 於 女 性 較 輕 當 BMR 以 每 單 位 除 脂 體 重 來 表 示 時, 則 無 性 別 上 的 差 異 19." 生 物 電 阻 抗 " 欄 中 之 數 字 代 表 什 麼? " 生 物 電 阻 抗 " 欄 中 之 數 字 係 各 分 段 ( 部 位 ) 對 應 多 頻 之 阻 抗 值 從 左 至 右 依 次 為 右 臂 左 臂 軀 幹 右 腿 左 腿 從 上 至 下 各 行 分 別 為 kHz 頻 率 下 所 量 得 之 阻 抗 值 InBody 提 供 這 些 原 始 資 料 值 以 應 研 究 之 需 要, 並 藉 之 以 檢 驗 量 測 之 正 確 性 如 懷 疑 量 測 有 誤, 請 查 對 阻 抗 值 唯 有 當 頻 率 遞 增 而 阻 抗 值 遞 減 時 才 顯 示 量 測 是 正 確 的 例 如, 若 5kHz 時 之 阻 抗 值 較 50kHz 阻 抗 值 為 小 時, 表 明 量 測 施 作 過 程 或 有 失 當 ( 如 並 未 正 確 握 住 電 極 或 量 測 過 程 中 拇 指 脫 開 電 極 ) 請 再 作 一 次 量 測 20. 為 什 麼 有 時 臂 肌 圍 幾 乎 等 於 臂 圍? InBody 依 據 其 特 定 部 位 之 肌 肉 量 以 計 算 臂 圍 (AC) 及 臂 肌 圍 (AMC) 如 若 肌 肉 發 達 而 少 有 皮 下 脂 肪, 臂 圍 與 臂 肌 圍 即 近 乎 同 值 於 肌 肉 量 很 多 而 體 脂 肪 極 少 ( 如 健 美 先 生 ) 的 情 況 下, 由 於 儀 器 誤 差, 臂 肌 圍 值 甚 或 還 高 了 些 21. 病 患 類 別 是 否 自 動 勾 選? 此 欄 並 非 自 動 勾 選 這 一 欄 係 供 醫 生 查 對 患 者 病 史 並 藉 之 比 對 身 體 組 成 分 析 結 果, 方 便 於 診 斷 及 治 療 upwards infopak InBody Q&A.doc

14 評 估 分 析 報 告 解 讀 22. 評 估 欄 中 肌 肉 類 型 分 類 之 標 準 為 何? InBody 列 印 報 告 之 評 估 欄 中 之 資 訊 含 肌 肉 類 型 營 養 狀 況 上 / 下 平 衡 及 左 / 右 平 衡 肌 肉 量 之 評 估 標 準 如 下 :" 體 重 低 ( 不 足 )" 意 謂 低 於 標 準 體 重 之 90%; " 正 常 " 表 示 介 於 標 準 體 重 之 90~110%;" 體 重 高 ( 過 量 )" 凸 顯 高 過 標 準 體 重 之 110% 低 筋 / 適 筋 / 健 筋 型 係 藉 相 對 比 較 除 脂 體 重 和 體 脂 肪 計 算 而 來 的 如 體 脂 肪 條 狀 線 段 相 對 長 於 肌 肉 者 一 個 標 度 以 上, 則 無 論 體 重 低 / 正 常 / 高 皆 屬 低 筋 型 相 反 地, 如 若 肌 肉 線 段 較 體 脂 肪 者 長 過 一 個 標 度 以 上, 則 無 論 體 重 低 / 正 常 / 高 皆 歸 類 為 健 筋 型 適 筋 型 則 介 於 兩 者 間, 肌 肉 類 型 之 分 類 標 準 在 體 脂 肪 與 肌 肉 量 於 條 狀 圖 上 之 線 段 長 短 相 差 是 否 在 一 個 標 度 上 23. 評 估 欄 中 營 養 狀 況 分 類 之 標 準 為 何? 蛋 白 質 : 標 準 蛋 白 質 係 由 受 試 者 之 標 準 狀 態 ( 如 標 準 體 重 標 準 體 脂 肪 率 及 正 常 身 體 總 水 量 ) 計 算 而 來 如 蛋 白 質 少 於 標 準 量 之 90% 則 歸 類 為 " 低 ( 不 足 )", 高 於 90% 則 屬 " 正 常 " 就 蛋 白 質 而 言 無 所 謂 " 太 高 ( 過 量 )" 脂 肪 率 : 衡 諸 受 試 者 標 準 狀 態, 當 體 脂 肪 高 於 標 準 體 脂 肪 量 之 160% 以 上, 且 肌 肉 條 狀 線 段 明 顯 地 短 於 體 脂 肪 者 時, 被 視 為 脂 肪 質 過 量 比 對 於 標 準 狀 態, 若 體 重 低 於 90% 以 下, 且 體 脂 肪 少 於 70%, 則 被 視 為 脂 肪 質 不 足 介 於 這 兩 者 之 間 之 任 何 值 則 被 視 為 正 常 礦 物 質 :35 歲 以 上 之 女 性, 如 果 礦 物 質 成 份 少 於 體 重 之 3~4%, 則 礦 物 質 被 視 為 " 低 ( 不 足 )" 否 則 即 為 正 常 24." 骨 質 重 " 被 標 註 為 " 估 算 值 ", 其 量 測 原 理 為 何? 基 本 上,InBody 量 測 水 含 量 以 提 供 骨 質 重 之 估 算 值 之 所 以 名 為 " 估 算 值 " 蓋 由 於 其 並 非 直 接 由 量 測 而 來 在 體 內, 大 部 分 礦 物 質 存 在 於 骨 骼 中, 少 量 以 離 子 型 式 存 在 於 其 它 組 織 中 因 此, 直 接 量 測 體 內 礦 物 質 量 有 困 難 然 而, 礦 物 質 量 與 肌 肉 量 密 切 相 關, 吾 人 得 藉 此 一 比 率 以 估 算 礦 物 質 量, 這 就 是 為 什 麼 標 註 以 " 估 算 值 " 若 被 評 斷 為 礦 物 質 量 " 低 ( 不 足 ) ", 即 應 以 骨 質 密 度 量 測 設 備 作 精 密 之 檢 查 應 當 牢 記 : 當 InBody 判 定 為 礦 物 質 不 足, 表 示 礦 物 質 量 低 於 體 重 至 某 一 特 定 比 率 之 下 因 此, 在 高 度 肥 胖 情 況 下, 即 使 礦 物 質 條 件 正 常, 也 可 能 因 為 過 重 而 使 礦 物 質 對 體 重 之 比 率 偏 低 而 被 判 定 為 礦 物 質 量 不 足 25. 是 否 可 用 InBody 作 為 骨 質 疏 鬆 之 診 斷 儀 器? 否! 您 不 可 以 將 InBody 當 作 骨 質 疏 鬆 之 診 斷 設 備 然 而, 對 欲 作 骨 密 檢 查 之 患 者,InBody 可 作 初 步 篩 檢 在 使 用 昂 貴 的 骨 密 檢 查 設 備 前, 許 多 醫 院 用 InBody 作 初 步 篩 檢 若 InBody 列 印 報 告 中 礦 物 質 評 估 勾 選 為 " 低 ( 不 足 )", 且 懷 疑 有 骨 質 疏 鬆, 則 再 利 用 特 殊 之 骨 密 檢 查 設 備 作 二 次 量 測, 如 此 一 來 費 用 和 時 間 都 節 省 許 多 因 此,InBody 並 非 骨 密 檢 測 儀 器 如 若 InBody 列 印 報 告 上 顯 示 礦 物 質 不 足, 就 該 藉 用 諸 如 DEXA 等 骨 密 量 測 設 備 作 檢 查 upwards infopak InBody Q&A.doc

15 分 析 報 告 解 讀 26. 看 起 來 不 像 發 育 不 良, 卻 被 評 斷 為 " 不 發 達 ", 應 如 何 解 讀 此 報 告? 一 般 人 總 以 為 " 健 筋 型 " 意 謂 健 美 先 生 之 三 頭 肌, 而 " 不 發 達 " 指 的 就 是 苗 條 的 人 實 際 上," 健 筋 型 " 和 " 不 發 達 " 之 真 正 意 涵 不 同 於 從 外 表 來 想 像 地 那 樣 當 然, 我 們 可 以 從 肌 肉 很 多 的 人 感 受 到 結 實 強 健 的 感 覺 同 樣 地, 體 重 輕 肌 肉 和 脂 肪 都 少 的 人 看 起 來 就 像 是 " 不 發 達 " 體 質 然 而, 在 某 些 情 況, 一 般 人 並 無 法 作 正 確 地 判 斷 有 些 人 看 起 來 不 像 是 " 不 發 達 ", 但 實 際 上 由 於 肌 肉 量 缺 乏 而 確 實 是 " 不 發 達 ", 因 為 體 脂 肪 彌 補 了 肌 肉 量 不 足 的 部 份, 所 以 這 些 人 看 起 來 一 點 也 不 像 不 發 達 尤 有 甚 者, 這 些 人 看 起 來 還 有 些 胖 呢?InBody 評 斷 為 " 上 肢 不 發 達 " 者 主 要 針 對 缺 乏 運 動 之 年 輕 女 性 及 孩 童 同 樣 地," 下 肢 不 發 達 " 常 指 年 長 而 肌 肉 退 化 的 人 27. 判 定 " 左 / 右 不 平 衡 " 與 " 上 / 下 半 身 不 發 達 " 的 依 據 是 什 麼? 判 定 " 左 / 右 不 平 衡 " 與 " 上 / 下 半 身 不 發 達 " 的 依 據 是 肌 肉 量, 亦 即 身 體 水 含 量 是 否 得 以 利 用 左 / 右 水 含 量 之 差 異 以 評 斷 平 衡?InBody 之 使 用 者 論 及 平 衡 往 往 只 侷 限 於 兩 手 臂 間 的 水 份 差 異, 然 而 這 無 意 義 不 同 的 個 體 即 使 兩 手 臂 間 的 水 份 差 異 彼 此 相 同, 務 須 還 考 量 個 人 各 自 之 身 體 水 含 量, 以 確 保 檢 查 無 誤 InBody 將 左 / 右 水 份 差 異 除 以 其 等 之 平 均 值, 如 果 其 商 數 小 於 某 一 數 值 則 判 定 為 平 衡, 否 則 即 為 不 平 衡 如 若 慣 常 側 重 單 臂 運 動, 例 如 長 時 右 手 持 拍 打 網 球, 右 臂 肌 肉 因 而 較 發 達, 可 能 因 此 被 判 定 為 不 平 衡 您 可 從 " 體 液 分 布 " 欄 中 檢 視 各 肢 體 之 水 份 分 布 條 狀 圖 而 得 知, 圖 中 肌 肉 愈 發 達 之 手 臂 所 對 應 之 線 段 愈 長 有 時 單 靠 肉 眼 從 外 表 觀 察 欲 評 斷 平 衡 並 不 容 易 即 使 慣 用 右 手, 右 臂 可 能 顯 示 肌 肉 量 較 多, 但 也 可 能 顯 示 雙 手 臂 發 達 程 度 相 當 由 於 人 體 兩 半 邊 彼 此 並 非 完 全 對 偁, 兩 線 段 有 些 差 異 也 屬 自 然 ; 如 果 差 異 不 太 大, 不 必 特 別 在 意 然 而, 如 若 明 顯 差 異 肇 因 於 由 於 疾 病 或 意 外 所 致 之 癱 瘓, 則 切 勿 忽 視 兩 側 肌 肉 量 間 之 差 異 您 可 利 用 這 項 結 果 作 為 治 療 之 恢 復 指 標 InBody 利 用 上 / 下 半 身 的 肌 肉 量, 也 就 是 水 含 量, 對 比 於 除 脂 體 重 以 判 定 上 / 下 半 身 發 達 與 否, 將 其 概 括 區 分 為 " 不 發 達 " " 正 常 " 及 " 發 達 " 由 於 它 是 基 於 精 確 的 身 體 組 成 分 析 後 異 常 除 脂 體 重 所 標 示 彰 顯 之 結 果, 與 單 憑 外 觀 判 斷 所 得 或 有 出 入 這 就 像 是 磅 量 體 重 雖 然 偏 輕, 但 當 分 析 身 體 組 成, 實 際 上 卻 是 低 筋 型 肥 胖 一 樣 upwards infopak InBody Q&A.doc

16 體 液 診 斷 分 析 報 告 解 讀 28. 為 何 列 印 報 告 上 " 健 康 評 分 " 欄 顯 示 " 水 腫 " 而 無 任 何 評 分? 健 康 評 分 係 依 據 肌 肉 量 給 出 之 數 據, 由 肌 肉 之 量 的 多 少 來 評 量 然 而, 不 能 因 肌 肉 量 多 就 斷 言 一 定 健 康 如 前 所 述, 肌 肉 中 70% 以 上 是 由 包 含 細 胞 內 / 外 液 之 水 份 組 成 因 此, 肌 肉 量 增 加 不 單 單 是 由 於 肌 肉 細 胞 增 加 使 其 量 值 增 加, 也 會 因 為 細 胞 外 液 增 加 引 發 水 腫 而 增 量 職 是 之 故, 有 需 要 以 " 水 腫 " 診 斷 取 代 健 康 評 分, 因 為 水 腫 鼓 脹 妄 生 之 肌 肉 量 ( 細 胞 外 液 增 加 的 緣 故 ) 由 於 水 腫 值 及 細 胞 外 液 異 常 分 布 造 成 肌 肉 超 乎 尋 常 的 改 變 當 評 估 這 類 患 者 之 營 養 時, 應 以 體 細 胞 質 量 (BCM) 替 代 除 脂 體 重 (LBM) 以 為 診 斷 依 據 29. 體 液 診 斷 欄 中 各 部 位 水 份 之 總 和 並 不 等 於 身 體 總 水 量, 為 什 麼? InBody 量 測 各 部 位 之 水 份, 包 括 右 臂 左 臂 軀 幹 右 腿 及 左 腿 頭 手 及 腳 並 不 包 含 於 分 段 量 測 中 然 而, 身 體 總 水 量 卻 包 括 頭 手 及 腳 InBody 以 統 計 數 據 估 計 頭 手 及 腳 之 水 份 值 這 就 是 為 什 麼 部 位 別 體 液 量 測 值 總 和 異 於 身 體 總 水 重 的 原 因 30. 以 身 體 水 份 視 為 肌 肉 發 達 程 度 之 依 據 為 何? 蛋 白 質 和 水 係 肌 肉 組 成 的 主 要 成 份, 而 水 份 約 佔 肌 肉 之 73% 兩 者 彼 此 間 互 成 比 例, 這 也 就 是 藉 BIA 法 量 測 身 體 組 成 的 最 基 本 原 理 upwards infopak InBody Q&A.doc

17 體 重 控 制

18 體 重 控 制 31." 體 重 控 制 " 欄 中 的 "+" 和 "-" 是 什 麼 意 思? 而 " 目 標 體 重 " 又 是 何 意? 目 標 體 重 中 所 建 議 之 體 重 係 在 精 確 之 身 體 組 成 分 析 後, 藉 估 計 受 試 者 之 肌 肉 量 所 計 算 出 來 的 "+" 表 示 需 要 增 重,"-" 表 示 需 要 減 重 此 亦 為 InBody 獨 有 的 一 項 指 標 它 不 僅 告 知 " 您 該 減 輕 多 少 公 斤 ", 更 建 議 " 您 需 要 減 少 多 少 公 斤 體 脂 肪 並 增 加 運 動, 因 為 您 需 要 增 加 多 少 公 斤 肌 肉 " 體 重 和 身 高 都 相 同 的 兩 個 人, 如 果 身 體 組 成 不 同, 目 標 體 重 就 不 會 一 樣 例 如, 肌 肉 相 對 較 多 的 人 比 起 體 脂 肪 較 多 的 另 一 個 人, 前 者 之 目 標 體 重 更 重 於 後 者 - 即 使 彼 此 體 重 相 同 - 此 由 於 如 若 係 因 為 肌 肉 多 而 過 重 並 不 需 要 減 少 肌 肉 量 在 此 情 況 下," 肌 肉 控 制 " 值 為 "0.0", 即 使 肌 肉 量 條 狀 線 段 超 過 了 100% 相 反 地, 過 多 體 脂 肪 所 致 之 肥 胖 即 表 示 為 "-x.x kg", 意 謂 需 要 減 去 這 些 量 的 體 脂 肪 若 為 低 筋 型 肥 胖, 在 大 多 數 的 情 況 下, 將 被 建 議 減 重 並 增 加 肌 肉 量 經 過 了 肥 胖 治 療 後 許 多 人 頓 覺 挫 敗, 因 為 體 重 並 無 明 顯 改 變 然 而, 最 好 證 據 確 鑿 地 肯 定 並 告 知 : 這 正 是 因 為 他 們 增 加 的 肌 肉 量 相 近 於 因 為 療 效 發 揮 所 減 去 的 體 脂 肪 量 InBody 係 凸 顯 這 些 改 變 的 絕 佳 設 備 目 標 體 重 顯 示 了 該 減 或 該 增 之 脂 肪 及 肌 肉 量 以 維 持 標 準 體 脂 肪 率 例 如, 下 表 中 之 三 位 成 年 男 性 A B 和 C 標 準 A B C 身 高 (cm) 體 重 (kg) 身 體 組 成 脂 肪 (kg) 除 脂 體 重 (kg) 體 脂 肪 率 (%) 體 重 控 制 脂 肪 (kg) 肌 肉 (kg) 目 標 體 重 (kg) 以 上 三 人 均 較 標 準 體 重 超 過 20% 這 些 人 都 需 體 重 控 制 嗎? 首 先 得 檢 視 其 等 之 身 體 組 成 成 份 以 回 答 此 問 題 A 是 強 壯 的 人, 肌 肉 量 多, 並 不 需 要 任 何 體 重 控 制 B 因 為 肌 肉 量 還 高 於 標 準 者, 他 只 需 要 減 少 6.9kg 之 脂 肪 以 維 持 15% 之 體 脂 肪 率 C 係 低 筋 而 肌 肉 不 發 達 的 人, 需 要 減 掉 脂 肪 並 增 加 肌 肉 以 使 目 標 體 重 能 符 合 標 準 體 重 成 人 標 準 體 脂 肪 率 男 性 為 15%, 女 性 為 23% 至 於 17 歲 以 下 之 男 性,InBody 對 每 一 年 齡 層 採 行 不 同 之 體 脂 肪 率 附 註 ( 上 表 之 計 算 式 ): 1. (81-X) 0.15=18-X,85X=585,X= B 該 減 之 體 脂 肪 量 2. (81-X+2.4) 0.15=26-X,85X=1349,X= C 該 減 之 體 脂 肪 量 upwards infopak InBody Q&A.doc

19 體 重 控 制 32. 為 何 量 測 過 程 中 顯 示 在 液 晶 屏 幕 (LCD) 上 的 " 理 想 體 重 " 與 " 目 標 體 重 " 不 同? 兩 者 間 有 何 差 別?" 理 想 體 重 " 與 " 目 標 體 重 " 的 依 據 是 什 麼? LCD 上 顯 示 之 理 想 體 重 純 以 身 高 和 體 重 計 算 而 來 因 為 還 未 作 身 體 組 成 分 析, 除 了 身 高 與 體 重 外 並 無 其 它 資 訊 可 資 利 用 簡 言 之, 屏 幕 顯 示 者 係 理 論 上 之 理 想 體 重, 由 ( 身 高 -100) 0.9 計 算 而 來 或 根 據 BMI=22 得 出 者 然 而, 目 標 體 重 一 併 將 身 體 組 成 列 入 考 慮, 因 為 它 是 在 身 體 組 成 分 析 後 才 計 算 出 來 的 某 些 人 反 映 他 們 的 目 標 體 重 比 他 們 已 知 的 理 想 體 重 更 重, 這 是 因 為 他 們 有 很 多 肌 肉 而 使 目 標 體 重 計 算 值 提 高 一 般 而 言, 理 想 體 重 與 標 準 體 重 意 思 上 相 同 實 際 上, 每 個 人 有 著 不 同 的 身 體 組 成 與 不 同 的 體 質 因 此, 只 根 據 身 高 和 體 重 來 決 定 的 理 想 體 重 就 可 能 有 矛 盾 然 而, 由 身 高 和 體 重 所 表 示 的 一 個 易 於 理 解 之 指 標 乃 標 準 體 重, 也 就 是 以 上 所 稱 之 理 想 體 重 InBody 所 採 用 之 肌 肉 和 脂 肪 之 正 常 值 係 根 據 標 準 體 重 和 標 準 體 脂 肪 計 算 而 來 的 換 言 之, 在 計 算 " 該 增 加 多 少 肌 肉 並 減 去 多 少 脂 肪 " 時, 我 們 假 設 您 始 終 符 合 標 準 體 重 和 標 準 體 脂 肪 率 ( 成 人 男 性 15%, 女 性 23%) 亦 即 : 當 一 位 身 高 180cm, 體 重 77kg 的 男 性 作 分 析 時, 其 正 常 體 重 應 為 ( ) 0.9=72kg, 而 正 常 體 脂 肪 為 =10.8kg 量 測 所 得 之 值 表 示 目 前 測 析 者 之 身 體 組 成 33. 肥 胖 指 數 120%, 然 在 體 重 控 制 欄 中 所 有 項 目 皆 為 "0", 如 何 解 釋? 首 先 必 須 徹 底 理 解 過 重 和 肥 胖 的 概 念 如 果 只 是 因 為 肥 胖 而 過 重, 肥 胖 指 數 為 120% 時, 理 所 當 然, 會 在 體 重 控 制 欄 中 看 到 應 減 的 重 量 但 過 重 並 不 一 定 是 肥 胖, 當 您 只 以 體 重 計 來 磅 量 體 重 時, 如 果 重 了 也 許 說 是 肥 胖, 因 為 體 重 是 判 斷 肥 胖 的 唯 一 尺 度 然 而, 真 正 的 肥 胖 係 指 身 體 之 脂 肪 蓄 積 超 過 了 適 當 標 準 因 此, 當 肌 肉 與 脂 肪 不 平 衡 且 體 脂 肪 過 多 時, 才 謂 之 肥 胖 肥 胖 指 數 是 " 總 體 重 標 準 體 重 " 所 計 算 出 來 之 比 值, 其 中, 標 準 體 重 =( 身 高 -100) 0.9 總 之, 由 於 一 般 人 論 及 肥 胖 常 只 根 據 身 高 及 體 重, 而 未 考 慮 到 肌 肉 或 體 脂 肪 量, 這 並 非 真 正 是 肥 胖 嚴 謹 的 概 念 例 如, 摔 角 手 之 體 重 相 對 於 身 高 而 言 超 出 甚 多, 按 照 傳 統 的 肥 胖 概 念 應 被 歸 類 為 高 度 肥 胖 然 而, 摔 角 手 既 非 不 健 康 也 無 類 似 高 齡 疾 病 之 高 危 險 性 單 以 肥 胖 指 數 來 判 斷 肥 胖 的 這 種 傳 統 概 念 所 衍 生 的 問 題 在 於 體 重 輕 的 人 永 遠 不 會 是 肥 胖 InBody 分 開 量 測 肌 肉 量 及 體 脂 肪, 並 對 比 於 身 高, 將 其 結 果 規 範 成 9 等 肌 肉 評 標 ( 評 量 標 準 ) 因 此, 得 而 解 決 肥 胖 水 平 的 盲 點 歸 結 上 述, 如 列 印 報 告 上 體 重 控 制 值 為 0.0, 意 謂 著 透 過 身 體 組 成 分 析, 肌 肉 和 體 脂 肪 比 值 正 常 34. 分 析 報 告 很 奇 怪 時, 該 如 何? 首 先, 檢 視 " 生 物 電 阻 抗 " 欄 中 之 阻 抗 值 阻 抗 值 從 上 至 下 應 逐 漸 遞 減 其 次, 如 無 特 殊 原 因, 成 人 左 / 右 臂 之 阻 抗 值 應 相 近, 左 / 右 腿 亦 然 這 些 阻 抗 值 中 之 任 一 數 如 明 顯 地 不 同, 請 重 作 量 測 再 者, 阻 抗 值 如 與 前 次 報 告 明 顯 地 不 同, 則 或 查 驗 前 後 分 析 是 否 有 誤 upwards infopak InBody Q&A.doc

20 儀 器 使 用

21 儀 器 使 用 35. 需 要 脫 掉 短 襪 或 長 襪 嗎? InBody 係 藉 生 物 電 阻 抗 法 以 分 析 身 體 組 成 換 言 之, 它 應 用 了 " 身 體 水 份 與 生 物 電 阻 抗 成 反 比 " 之 原 理, 以 電 性 方 式 量 測 體 內 水 份 因 此, 如 穿 著 短 襪 或 長 襪 作 分 析, 將 因 電 流 不 暢 而 無 法 量 測 此 外, 由 於 短 襪 或 長 襪 可 能 致 生 量 測 誤 差, 即 使 您 或 也 有 了 量 測 報 告, 可 能 也 是 不 正 確 的 分 析 總 而 言 之, 為 求 精 確 之 檢 測, 應 脫 掉 短 襪 或 長 襪 使 電 極 能 直 接 接 觸 皮 膚 36. 量 測 過 程 中 之 電 流 無 害 於 人 體 嗎? InBody 所 用 之 電 流 極 小, 所 以 完 全 無 害 於 人 體 InBody 使 用 之 5kHz 50 khz 250 khz 及 500 khz 皆 業 經 其 它 利 用 阻 抗 原 理 之 既 有 產 品 證 實 安 全 無 虞 極 小 的 電 刺 激 的 確 會 使 人 體 代 謝 些 微 變 化, 然 而, 由 於 體 內 之 電 荷 自 有 其 受 體, 外 來 之 任 何 極 弱 電 流 並 不 致 於 傷 害 人 體 InBody 早 經 歐 盟 日 韓 等 多 國 認 證, 證 明 其 安 全 可 靠 此 外, 許 多 醫 學 研 究 單 位 亦 廣 為 使 用 InBody 37. 如 臂 或 腿 經 截 肢 或 手 臂 無 法 伸 展 時 是 否 可 能 量 測? 若 不 能 抓 握 電 極 或 無 法 踩 在 電 極 上 能 否 進 行 量 測? 難 能 量 測! 即 使 測 得 結 果 也 無 法 謂 其 精 確 每 電 極 必 須 分 別 與 拇 指 手 掌 足 前 及 足 後 都 相 接 觸 如 電 極 不 能 分 別 與 各 手 部 或 腳 底 電 極 接 觸, 就 無 法 獲 致 精 確 之 量 測 38. 是 否 需 用 電 解 濕 巾? 可 否 代 以 普 通 濕 紙 巾? InBody 應 用 電 學 技 術 以 量 測 身 體 水 份 它 藉 發 送 無 害 之 交 流 激 勵 信 號, 使 其 電 流 流 經 雙 手 及 雙 腳 間 以 量 測 電 阻, 然 後 根 據 這 些 量 測 所 得 之 電 阻 以 分 析 身 體 組 成 原 廠 所 提 供 之 電 解 濕 巾 係 經 加 入 電 解 質 所 特 製 者, 有 利 於 電 流 經 手 腳 流 通 體 內 為 了 更 精 確 之 量 測, 建 議 使 用 電 解 濕 巾 不 用 電 解 濕 巾 或 代 以 普 通 濕 紙 巾 也 可 進 行 量 測, 但 為 了 精 確 量 測, 要 求 量 測 條 件 儘 可 能 一 致 這 點 非 常 重 要 至 於 皮 膚 乾 燥 或 角 質 層 較 厚 者, 電 流 流 通 可 能 不 那 麼 好, 建 議 用 電 解 濕 巾 潤 濕 手 腳, 期 能 正 確 量 測 39. 角 質 層 太 厚, 即 使 用 了 電 解 濕 巾 還 是 無 法 量 測, 有 任 何 方 法 克 服 嗎? 主 要 都 是 年 長 的 人 遭 遇 這 類 問 題 然 而 即 使 是 年 輕 人, 如 果 由 於 長 期 勞 動 而 使 手 掌 角 質 層 太 厚 或 手 腳 太 過 於 乾 燥, 電 流 流 通 都 可 能 不 足 建 議 兩 手 握 持 電 解 濕 巾 片 刻, 而 不 僅 祇 是 用 它 擦 擦 手 掌 如 此, 電 解 濕 巾 中 水 份 就 能 充 分 濕 透 皮 膚 之 後, 量 測 就 不 會 再 有 問 題 了 ; 對 雙 腳 也 應 如 法 " 泡 " 製 某 些 人 由 於 手 或 腳 實 在 太 乾 燥 而 寧 可 用 濕 毛 巾 取 代 電 解 濕 巾 然 而, 最 好 還 是 用 電 解 濕 巾 upwards infopak InBody Q&A.doc

22 40. 為 何 出 現 " 重 試 " 警 示? 如 何 改 正? 儀 器 使 用 原 因 解 決 方 法 值 量 測 過 程 中, 手 或 腳 移 動 保 持 正 確 姿 勢, 直 到 量 測 完 成 尤 其 應 避 免 挪 動 而 偏 離 了 電 極 接 觸 點 握 持 電 極 的 手 指 或 踩 在 電 極 板 上 的 雙 腳 由 於 皮 膚 乾 燥 或 角 質 層 太 厚 以 電 解 濕 巾 徹 底 地 濕 透 手 腳, 再 行 量 測 致 使 電 流 流 通 不 良 41. 體 重 量 測 範 圍 為 何? 為 精 確 量 測 所 作 之 體 重 校 正 範 圍 為 20kg~150kg, 身 高 也 應 至 少 120cm 這 並 非 指 體 重 少 於 20kg 或 大 於 150kg 就 不 能 作 量 測, 只 是 提 示 超 出 校 正 範 圍 之 外, 很 難 還 維 持 一 致 地 精 確 量 測 其 原 因 為 : 應 用 生 物 電 阻 抗 法 之 儀 器 中 配 備 大 量 的 軟 體 數 據, 所 以 才 能 量 測 體 內 水 份 並 解 析 其 它 身 體 組 成 ( 如 蛋 白 質 和 脂 肪 ) InBody 也 在 它 的 軟 體 中 儲 配 大 量 地 東 方 人 的 統 計 數 據 及 其 相 關 資 訊 ( 諸 如 : 孩 童 或 成 人 體 重 或 體 輕 運 動 員 或 常 人 等 ) 然 而, 由 於 低 於 120cm 和 輕 於 20kg 的 人 或 重 於 150kg 的 人 不 多, 這 些 人 的 數 據 相 對 較 少 因 此, 就 這 些 軟 體 範 圍 外 之 群 落 而 言,InBody 可 能 出 現 量 測 誤 差 或 錯 誤 報 告 42. 為 什 麼 用 餐 進 食 會 影 響 量 測? 試 想 : 一 個 體 重 60kg 的 人, 飯 後 變 成 61kg, 究 竟 此 人 體 重 是 60kg 還 是 61kg 呢? 以 身 體 組 成 分 析 觀 點 而 言, 我 們 應 該 有 那 麼 一 個 量 測 工 具 能 在 飯 後 給 出 60kg 的 結 果 方 用 餐 畢, 食 物 儲 存 在 胃 內, 如 即 時 量 測, 胃 內 的 食 物 和 水 可 能 被 視 為 脂 肪 這 是 因 為 厚 厚 的 胃 壁 影 響 了 電 流 流 通, 因 此 而 被 視 為 非 導 體, 胃 內 的 食 物 也 就 被 當 作 是 脂 肪 一 旦 食 物 被 消 化, 其 中 的 水 份 被 吸 收 入 血 液, 就 轉 而 被 認 定 為 體 內 水 份 再 之 後, 水 被 聚 集 在 膀 胱, 它 又 再 次 變 身 為 非 導 體 物 質 一 個 人 的 體 重 很 容 易 因 為 進 食 或 排 泄 而 改 變 1~2kg 因 此, 為 了 監 測 純 粹 的 身 體 組 成, 量 測 時 維 持 身 體 於 一 穩 定 狀 態 絕 對 重 要 吾 人 建 議 空 腹 時 進 行 身 體 組 成 分 析 如 果 已 經 用 餐, 請 在 餐 後 2~3 小 時 作 身 體 組 成 檢 測 upwards infopak InBody Q&A.doc

23 儀 器 使 用 43. 如 量 測 前 喝 水, 身 體 水 份 是 否 增 加? 這 就 像 詢 及 飲 水 或 進 食 後 體 重 是 否 增 加 一 樣 如 前 42 問 中, 若 水 在 胃 內 將 被 認 定 為 脂 肪 ; 唯 俟 水 經 吸 收 進 入 血 液, 才 會 被 測 定 為 水 份 因 此, 很 難 作 簡 單 解 釋 44. 需 間 隔 多 久 作 一 次 身 體 組 成 分 析? 無 明 文 規 定, 唯 建 議 您 至 少 每 幾 個 月 作 一 次 尤 其 對 還 在 接 受 物 理 治 療 或 正 接 受 醫 師 處 方 治 療 者 而 言, 吾 人 建 議 隔 週 ( 每 兩 週 ) 作 一 次 檢 測 分 析, 以 追 蹤 療 程 進 展 某 些 人 或 於 運 動 前 後 檢 測 身 體 組 成 以 比 較 其 等 之 身 體 狀 況, 然 由 於 分 析 條 件 不 盡 相 同, 量 測 結 果 可 能 並 不 正 確, 應 避 免 運 動 後 即 刻 作 身 體 組 成 分 析 45. 一 天 中 的 什 麼 時 候 能 測 得 正 確 體 重? 一 個 人 的 體 重 即 使 在 一 天 中 也 不 可 能 始 終 維 持 不 變, 實 際 上 會 隨 著 環 境 變 化 ( 如 進 食 排 泄 及 運 動 流 汗 等 ) 而 改 變 儘 管 量 測 正 確 體 重 或 不 可 能, 然 而, 無 論 任 何 檢 查 卻 都 需 遵 守 幾 項 條 件 一 般 的 要 求 是 晨 起 在 身 體 組 成 分 析 檢 測 前 應 禁 止 進 食 運 動 或 洗 澡 這 不 僅 只 是 使 周 遭 環 境 條 件 相 同, 而 且 也 使 代 謝 過 程 ( 如 呼 吸 ) 等 改 變 體 重 的 影 響 減 至 最 小 同 樣 地, 如 果 隔 週 ( 每 兩 週 ) 或 更 久 時 距 長 時 間 觀 察 身 體 組 成 的 改 變 時, 以 上 條 件 務 需 遵 守, 以 獲 致 正 視 此 類 變 異 之 正 確 評 斷 46. 量 測 中 可 否 移 動 或 說 話? 量 測 中 如 若 移 動 將 干 擾 測 試, 但 少 許 談 話 或 無 大 礙 量 測 中 受 試 者 切 勿 碰 觸 他 人 47. 量 測 中 可 否 穿 戴 飾 物 或 金 屬 物 品? 測 試 的 理 想 條 件 是 裸 體 測 試, 因 為 量 體 重 時 飾 物 或 衣 著 會 增 加 不 必 要 的 重 量 一 般 而 言, 許 多 儀 器 ( 如 超 音 波 或 X 光 ) 利 用 波 長 ( 而 非 生 物 電 阻 抗 ) 作 檢 測, 因 而 更 嚴 格 禁 止 金 屬 物 件 同 樣 地, 在 其 它 應 用 生 物 電 阻 抗 的 儀 器 中, 常 需 接 觸 受 試 者 之 手 腕 或 腳 踝 因 此, 受 試 者 於 這 類 檢 查 時 被 要 求 取 下 手 錶 或 手 鐲 然 而, 由 於 InBody 捨 手 腕 或 腳 踝 而 就 手 掌 及 腳 底 為 接 觸 部 位, 因 之 不 太 在 意 手 錶 或 手 鐲 等 飾 物 雖 然 飾 物 對 量 測 並 不 太 造 成 影 響, 但 若 因 此 實 質 平 添 了 額 外 重 量, 終 究 是 誤 差 量 測 時, 建 議 身 體 上 還 是 儘 可 能 減 輕 配 戴 48. 為 何 InBody 對 某 些 人 無 法 作 檢 測? 只 有 少 數 典 型 案 例 InBody 無 法 作 分 析 :1) 受 試 者 為 體 重 少 於 20kg 的 學 齡 前 兒 童, 由 於 在 校 正 範 圍 外 而 難 以 確 保 精 確 量 測 2) 受 試 者 如 係 手 腳 太 小 的 孩 童, 因 為 無 法 適 切 地 接 觸 電 極 致 無 法 量 測 3) 受 試 者 太 重 目 前 體 重 的 上 限 為 150kg, 這 是 不 致 於 損 壞 儀 器 本 體 為 考 慮 所 界 定 之 限 制 4) 年 紀 很 大 或 殘 障 而 難 以 檢 測 者 只 有 當 手 腳 能 與 電 極 妥 為 接 觸 時,InBody 方 得 使 用 來 分 析 身 體 組 成 如 果 受 試 者 肢 體 正 常, 可 與 電 極 接 觸, 唯 不 方 便 於 站 立, 則 視 需 要 得 輔 以 厚 手 套 由 側 面 或 背 面 支 撐 之 以 保 持 正 確 姿 勢 5) 由 於 意 外 傷 害 而 於 體 內 植 有 金 屬 器 材 之 患 者 由 於 金 屬 導 電 度 高 將 導 致 一 如 含 有 大 量 水 份 之 結 果 如 果 金 屬 器 材 長, 誤 判 現 象 將 更 形 嚴 重 而 可 能 出 現 左 右 不 平 衡, 於 身 體 組 成 其 它 分 析 也 將 造 成 錯 誤 然 而, 由 於 InBody 係 以 部 位 別 ( 分 段 ) 方 式 檢 測 身 體 組 成, 誤 差 大 小 視 情 況 而 異, 事 實 上 一 般 並 不 很 大 6) 激 勵 電 流 可 能 使 電 子 植 入 裝 置 ( 如 心 律 調 節 器 ) 功 能 異 常, 因 之 不 建 議 帶 有 植 入 裝 置 之 患 者 使 用 InBody 作 檢 測 upwards infopak InBody Q&A.doc

24 儀 器 使 用 49. InBody 是 否 需 要 另 加 電 腦 周 邊 設 備? InBody 系 統 係 由 主 機 本 體 印 表 機 電 解 濕 巾 及 報 表 紙 所 組 成, 並 不 需 要 其 它 電 腦 周 邊 產 品 現 有 主 機 面 板 允 為 輸 入 年 齡 身 高 及 性 別 ; 或 外 接 鍵 盤 以 輸 入 姓 名 年 齡 身 高 及 性 別 當 使 用 主 機 面 板 輸 入 時, 姓 名 欄 將 留 白 50. InBody 後 續 有 何 昇 級 計 劃? 目 前 InBody 之 列 印 報 告 上, 使 用 者 可 以 一 目 瞭 然 地 理 解 各 項 參 數 之 絕 對 值 及 其 對 照 常 模 之 相 對 標 度 值 後 續 之 昇 級 計 劃 包 括 選 配 軟 體 Lookin'Body, 以 透 過 外 接 電 腦 彙 整 InBody 測 試 資 料 並 提 供 進 一 步 之 統 計 分 析 及 更 以 後 之 網 路 連 線 等 51. 能 否 更 改 列 印 報 告 上 施 測 單 位 名 銜 地 址 及 電 話 等? 單 位 名 銜 地 址 及 電 話 等 一 旦 設 定 後, 將 列 印 在 每 一 張 報 告 上 為 了 防 止 不 必 要 之 錯 誤, 原 廠 只 授 權 其 國 際 代 理 商 可 以 更 動 資 料 如 有 必 要 更 改 單 位 名 銜 地 址 或 電 話 等, 請 洽 各 國 際 總 代 理 提 供 是 項 服 務 名 銜 之 更 改 係 藉 重 新 定 址 甚 或 擴 充 記 憶 體 達 成 專 業 維 修 人 員 也 將 趁 便 檢 視 儀 器 安 裝 環 境 及 可 能 影 響 檢 測 功 能 之 其 它 因 素 請 與 各 總 代 理 連 繫, 此 項 更 動 費 用 並 不 高 52. 可 否 配 用 其 它 印 表 機? 果 然, 是 否 有 與 印 表 機 相 匹 配 的 軟 體? InBody 具 印 表 機 控 制 功 能 換 言 之, 檢 測 後 報 告 將 自 動 列 印 而 毋 需 另 接 電 腦 系 統, 使 用 上 這 更 方 便 許 多 然 而, 如 若 硬 體 似 這 般 地 控 制 其 它 周 邊, 印 表 機 理 應 具 備 內 建 列 印 網 路 協 定 一 般 而 言, 中 價 或 高 價 之 HP 印 表 機 應 該 都 合 適, 唯 其 必 須 具 備 內 建 之 PCL3e 模 式 印 表 機 雖 然 不 過 是 周 邊 設 備, 唯 需 經 長 時 間 測 試 以 確 保 組 配 無 誤 建 議 最 好 使 用 原 廠 原 配 就 之 印 表 機 由 於 InBody 直 接 控 制 印 表 機, 因 此 並 不 需 要 再 附 加 任 何 軟 體 upwards infopak InBody Q&A.doc

25 疑 難 問 題

26 疑 難 問 題 53. 身 體 組 成 分 析 具 年 齡 特 異 性 嗎? InBody 的 身 體 組 成 分 析 報 告 可 大 致 分 為 兩 種 :1) 全 身 組 成 分 析 2) 分 段 ( 部 位 別 分 布 ) 分 析 前 者 並 未 將 年 齡 及 性 別 等 統 計 學 變 量 列 入 考 量 一 般 而 言, 體 脂 肪 量 測 儀 器 皆 使 用 這 些 變 量 後 者 之 分 析 係 InBody 獨 一 無 二 的, 並 無 其 它 儀 器 提 供 類 似 之 分 析 在 技 術 上 這 並 不 容 易,InBody 於 是 而 計 入 了 部 份 統 計 學 變 量 因 此, 年 齡 和 性 別 影 響 部 位 別 分 析 54. 身 體 組 成 分 析 結 果 視 年 齡 而 變 是 正 常 的 嗎? 一 般 而 言, 身 體 組 成 隨 著 年 齡 而 改 變, 年 紀 大 時, 肌 肉 量 減 少 而 脂 肪 量 增 加 由 於 並 沒 有 那 麼 一 台 體 重 計 會 因 為 年 齡 增 長 而 使 量 測 之 體 重 增 加, 同 樣 地,InBody 量 測 的 也 是 絕 對 值 然 而, 在 考 量 標 準 值 時, 吾 人 可 將 年 齡 因 素 計 入 例 如,InBody 出 示 男 性 之 標 準 體 脂 肪 率 15%, 然 醫 師 及 專 家 可 認 定 18~20% 就 是 60 歲 以 上 者 之 標 準 體 脂 肪 率 - 這 是 唯 專 業 人 士 評 斷 的 部 份 55.InBody 如 何 計 算 脂 肪 分 布? 這 是 統 計 估 算 值 嗎? 生 物 電 阻 抗 技 術 之 基 本 原 理 係 量 測 屬 於 肌 肉 的 水 份 部 份, 再 將 之 從 體 重 中 減 去 以 得 脂 肪 量 InBody 之 最 大 特 點 是 直 接 測 出 各 個 分 段 ( 部 位 別 ) 之 水 份 含 量 藉 分 段 水 份 量 測,InBody 可 測 得 皮 下 脂 肪 除 外 之 各 部 位 水 份 量 及 肌 肉 量, 並 進 而 解 析 內 部 諸 組 成 唯 一 剩 下 者 即 為 體 脂 肪, 從 總 體 重 中 減 去 除 脂 體 重 ( 精 瘦 體 重 LBM) 可 計 算 出 全 身 之 體 脂 肪 量 吾 人 得 謂 某 種 程 度 上 係 藉 統 計 學 數 據 以 計 算 脂 肪 分 布 然 而, 由 於 已 經 瞭 然 內 部 諸 組 成 ( 例 如, 吾 人 已 知 體 脂 並 不 存 在 於 上 肢 某 些 特 定 部 位 ), InBody 利 用 眾 所 周 知 的 關 於 體 脂 肪 如 何 蓄 積 在 表 層 之 身 體 現 象 以 計 算 脂 肪 分 布 56. 獲 知 了 分 段 發 達 程 度 後, 能 否 得 知 分 段 脂 肪 分 布? 就 原 理 而 言, 生 物 電 阻 抗 技 術 無 法 直 接 量 測 體 脂 肪 - 因 其 並 非 為 導 體 因 此, 脂 肪 分 布 只 能 藉 統 計 學 估 算 而 非 直 接 量 測 而 來 InBody 為 維 持 分 析 報 告 一 貫 高 精 確 之 主 張, 寧 擇 善 固 執 而 割 捨 分 段 脂 肪 分 布 之 顯 示 57. 運 動 後 身 體 總 水 量 減 少 了, 然 為 何 手 臂 和 軀 幹 內 之 水 份 反 而 增 多 了? 首 先,InBody 並 非 一 運 動 後 立 即 進 行 檢 測 之 設 備 就 像 飯 後 檢 測 血 糖 是 不 正 確 的 一 樣, 基 於 生 物 電 阻 抗 原 理 之 身 體 組 成 分 析 儀 或 體 脂 肪 量 測 裝 置, 並 不 是 被 設 計 來 立 即 檢 驗 運 動 前 後 效 果 的 如 欲 得 知 運 動 對 身 體 組 成 改 善 之 成 效, 需 持 續 地 運 動 1~2 週 之 後, 在 每 次 運 動 前 於 早 晨 空 腹 作 檢 測 upwards infopak InBody Q&A.doc

27 疑 難 問 題 58. 運 動 後 即 行 檢 測 身 體 組 成, 結 果 會 如 何? 這 視 運 動 類 型 而 定, 例 如 上 肢 用 得 多 則 上 肢 水 份 將 增 加 嘗 試 以 手 臂 盡 力 作 完 20~30 次 之 俯 臥 撐 ( 伏 地 挺 身 ) 後, 可 以 感 覺 到 上 臂 變 結 實 了, 這 是 因 為 更 多 的 水 份 ( 含 於 血 液 中 ) 被 送 到 了 運 動 中 的 肌 肉, 供 應 其 能 量 的 同 時 也 將 代 謝 廢 餘 自 肌 肉 中 帶 離 InBody 判 定 上 半 身 的 水 份 及 肌 肉 量 都 增 加 了, 但 實 際 上 肌 肉 量 並 未 增 加, 這 不 過 是 由 於 運 動 所 致 之 水 份 暫 時 性 增 多 ; 同 樣 地 情 形 也 會 發 生 在 下 肢 軀 幹 因 血 液 循 環 加 速 而 使 血 量 增 多 將 影 響 其 分 段 阻 抗, 技 術 上 很 難 測 定 哪 種 成 份 或 其 等 如 何 作 了 改 變? 任 何 影 響 身 體 水 份 分 布 之 舉 動, 諸 如 運 動 三 溫 暖 或 進 食 對 一 些 檢 測 設 備 皆 被 禁 制, 因 為 這 些 行 為 會 造 成 暫 時 性 變 化 正 如 方 才 所 解 釋 的 : 運 動 後 身 體 局 部 水 份 似 乎 增 多 了, 其 實 不 過 是 暫 時 性 的 現 象 如 欲 得 精 確 分 析 數 據, 運 動 後 務 需 休 息 2 小 時 俟 水 份 分 布 穩 定 後 再 行 檢 測 由 於 水 份 升 高 或 降 低 變 化 多 端, 唯 有 在 恆 定 條 件 下 進 行 身 體 檢 測 所 得 之 結 果, 才 是 精 確 評 斷 之 基 礎 如 欲 得 知 運 動 成 效, 最 好 在 一 段 長 時 間 ( 如 1 或 2 個 月 ) 持 續 地 運 動 後 再 行 檢 測 身 體 組 成, 而 非 運 動 後 立 即 檢 測, 庶 幾 成 效 可 期 59. 電 極 只 附 貼 於 手 部 及 腳 底,InBody 如 何 分 段 量 測 肢 體 及 軀 幹? 您 可 參 考 Biospace 之 美 國 專 利 技 術 說 明 及 這 項 技 術 之 相 關 論 文 在 那 些 文 獻 中 解 釋 了 如 何 藉 附 在 手 及 腳 的 電 極 以 量 測 各 個 身 體 分 段 ( 部 位 ) 簡 單 的 解 釋 為 : 為 了 量 測 身 體 之 阻 抗,InBody 跨 接 一 " 激 勵 電 極 對 " 在 身 體 上 之 兩 點 並 供 給 以 電 流, 再 以 另 一 " 感 測 電 極 對 " 近 側 介 接 於 電 流 流 通 路 徑 上 以 讀 取 兩 點 間 的 電 壓, 從 而 應 用 歐 姆 定 律 R=V/I 以 獲 知 相 應 於 此 兩 點 間 之 阻 抗 - 這 種 技 術 係 現 有 生 物 電 阻 抗 體 脂 肪 計 共 所 應 用 者 InBody 技 術 不 同 點 在 它 將 其 電 壓 量 測 點 設 計 在 電 流 路 徑 外, 並 採 行 了 遠 距 ( 非 就 地 ) 感 測 技 術 例 如, 當 電 流 流 通 於 身 體 右 側 之 同 時, 利 用 左 側 之 電 極 感 測 其 電 壓 及 電 阻 再 作 動 微 處 理, 內 部 交 互 切 換 " 激 勵 電 流 對 " 及 " 感 測 電 壓 對 " 而 成 就 分 段 ( 肢 體 及 軀 幹 ) 生 物 電 量 測 60. 醫 師 給 了 肥 胖 治 療 " 每 天 跑 步 1000 公 尺 " 之 運 動 處 方, 幾 天 下 來 感 覺 腰 變 細 了, 但 分 析 報 告 卻 顯 示 體 脂 肪 率 升 高 了, 怎 麼 回 事? 理 由 安 在? 經 常 有 此 類 似 疑 問 許 多 人 不 明 白 肥 胖 治 療 的 目 的 並 非 是 為 了 減 輕 體 重 而 是 求 能 降 低 體 脂 肪 率 在 此 例 中, 可 能 係 先 期 之 肌 肉 中 的 水 份 散 失 凌 駕 於 脂 肪 質 之 降 低 值 體 重 快 速 減 輕 之 際, 由 於 體 脂 肪 變 化 還 很 輕 微, 體 脂 肪 率 在 肥 胖 治 療 方 開 始 之 初 的 2~3 週 可 能 暫 時 性 升 高 然 而, 如 若 持 續 運 動, 體 脂 肪 率 將 逐 漸 遞 減, 彰 顯 運 動 成 效 upwards infopak InBody Q&A.doc

28 疑 難 問 題 61. 慣 用 右 手 ( 右 利 手 ) 的 人, 身 體 組 成 分 析 卻 顯 示 左 手 反 而 更 發 達, 該 作 何 解 釋? 這 問 題 可 假 設 為 兩 種 情 況 : 當 差 異 不 大 及 當 差 異 很 大 InBody 在 量 測 及 比 較 左 右 值 時 很 可 信 賴, 因 此 得 以 判 知 受 試 者 係 右 利 手 抑 或 左 利 手 然 而, 有 可 能 由 於 檢 測 過 程 中 姿 勢 的 改 變 而 有 誤 差 如 果 誤 差 在 容 許 範 圍 內, 可 視 為 儀 器 之 量 測 極 限 如 或 出 現 出 乎 意 料 之 外 的 誤 差, 可 能 是 因 為 :1) 不 正 確 地 量 測 2) 左 或 右 臂 受 了 傷 3) 顯 著 的 畸 形 影 響 了 其 中 一 隻 手 臂 的 長 短 說 怪 不 怪, 一 些 右 利 手 的 人 不 經 意 地 會 用 左 手 拎 包 或 提 重 物 這 樣, 他 們 的 左 手 臂 可 能 發 育 更 多 肌 肉, 此 所 以 並 非 每 一 個 右 利 手 的 人 右 手 臂 肌 肉 發 育 一 定 多 過 左 手 臂 囿 於 傳 統 約 定 俗 成, 東 方 人 大 多 數 皆 為 右 利 手, 其 中 一 些 人 右 手 臂 肌 肉 較 發 達, 而 另 一 些 人 兩 手 臂 發 育 卻 相 當 當 然, 也 有 一 些 右 利 手 的 人 左 手 臂 肌 肉 反 而 更 發 達 些 右 利 手 的 人 左 手 臂 發 達 程 度 反 而 更 好 大 致 可 分 為 二 種 原 因 : 第 一, 左 手 臂 受 了 傷, 白 血 球 以 治 療 傷 口, 紅 血 球 以 帶 來 氧 氣, 血 小 板 以 凝 固 血 液, 血 漿 也 流 到 了 受 傷 部 位 因 此, 左 側 水 份 增 量 而 徵 顯 其 較 為 發 達 第 二, 一 個 總 認 為 自 己 右 利 手 的 人 但 生 活 型 態 卻 讓 他 多 用 左 手, 左 手 就 可 能 比 右 手 還 發 達 實 際 上, 外 科 醫 師 常 訓 練 自 己 善 用 雙 手 並 持 續 訓 練 自 己 的 左 手, 久 而 久 之, 左 手 臂 就 更 發 達 了 這 是 為 什 麼 左 手 臂 顯 示 較 右 手 臂 發 達 也 就 不 奇 怪 了! 62. 作 分 段 ( 部 位 別 ) 檢 查 為 什 麼 很 重 要? 分 段 檢 查 之 重 要 性 可 概 括 成 二 個 理 由 : 第 一, 藉 分 段 檢 查, 吾 人 得 而 精 確 地 理 解 個 體 之 身 體 組 成, 並 進 而 考 量 各 個 分 段 之 水 份 分 布 以 增 進 檢 查 之 精 確 度 及 再 現 性 第 二, 得 而 將 分 段 資 訊 利 用 於 病 患 診 斷 研 究 有 關 於 " 應 用 人 體 分 段 資 訊 於 定 量 檢 測 在 臨 床 意 義 上 為 何?" 之 論 文 還 不 很 多 可 能 的 最 大 原 因 在 於 先 前 並 無 方 便 的 儀 器 可 以 量 測 其 值 常 言 道 " 人 老 腿 先 衰!", 就 正 是 健 康 狀 況 的 寫 照 分 段 量 測 可 廣 泛 應 用 於 復 健 治 療 骨 科 或 運 動 醫 學 等 需 要 精 確 監 測 肢 體 大 小 的 各 個 領 域 適 用 範 疇 日 益 寬 廣 63. 為 何 老 年 人 的 報 告 常 顯 示 水 腫, 即 使 他 們 既 無 腎 或 心 臟 毛 病 身 體 也 無 腫 脹? 當 細 胞 外 液 過 度 增 加 超 過 了 其 與 細 胞 內 液 之 正 常 比 例 時, 水 腫 指 數 將 增 高 一 般 而 言, 報 告 上 標 示 為 水 腫 之 患 者 係 由 於 細 胞 外 液 之 增 加 ; 然 而, 老 年 人 或 病 人 所 以 被 標 示 為 水 腫 卻 因 為 細 胞 內 液 之 減 少 在 這 情 況 下, 他 們 的 身 體 看 起 來 並 不 浮 腫 醫 學 上 稱 這 種 現 象 為 " 營 養 缺 乏 性 水 腫 " 這 類 高 齡 水 腫 與 營 養 狀 態 密 切 相 關, 它 徵 顯 蛋 白 質 之 減 少 如 若 此 現 象 日 趨 嚴 重, 將 導 致 身 體 腫 脹 及 饑 餓 性 腹 水 64.InBody 如 何 量 測 身 體 之 徑 圍 ( 周 長 )? 前 此 已 說 明 InBody 如 何 量 測 並 計 算 各 個 分 段 ( 部 位 別 ) 之 肌 肉 及 脂 肪 分 布 InBody 透 過 分 段 檢 測 以 計 算 肌 肉 分 布, 並 藉 考 量 人 體 組 成 有 關 之 統 計 學 數 據 以 判 定 脂 肪 分 布 如 此 一 來,InBody 就 能 描 繪 出 身 體 某 一 部 位 之 大 小 及 徑 圍 upwards infopak InBody Q&A.doc

29 疑 難 問 題 65. 能 否 得 知 分 段 ( 部 位 別 ) 水 腫 指 數? 在 實 驗 階 段 是 有 可 能 提 供 分 段 檢 測 值 以 為 參 考 不 過 目 前 分 段 水 腫 指 數 之 臨 床 標 準 尚 未 建 立, 因 此,InBody 不 提 供 分 段 水 腫 指 數 唯 在 特 殊 情 況 下 是 有 可 能 提 供 這 項 值 給 鑽 研 這 領 域 之 研 究 者 66. 欲 應 用 " 水 腫 指 數 " 於 透 析 患 者, 爰 在 意 腎 透 析 患 者 之 " 身 體 總 水 量 (TBW) 對 除 脂 體 重 (LBM) " 的 比 值 此 一 比 值 在 透 析 前 後 似 乎 仍 固 守 在 常 人 之 73% 然 而 在 透 析 前 患 者 身 體 總 水 量 較 多, 此 比 值 難 道 不 應 該 不 同 於 常 人 之 73%? 透 析 患 者 在 透 析 前 顯 示 水 腫 指 數 值 偏 高 意 謂 著 細 胞 外 液 之 增 加 而 即 使 是 病 人, 細 胞 內 液 一 樣 與 除 脂 體 重 (LBM) 有 著 密 切 的 關 係 當 細 胞 外 液 增 加 時, 身 體 總 水 量 (TBW) 將 增 加 而 高 過 除 脂 體 重 (LBM) 之 73.3%( 正 常 比 值 ) 67. 就 腎 透 析 患 者 而 言? 身 體 總 水 量 (TBW) 及 除 脂 體 重 (LBM) 之 容 許 度 是 多 少? 應 用 阻 抗 法 以 診 斷 腎 透 析 患 者 營 養 狀 態 及 水 份 狀 態 已 經 有 過 許 多 試 驗, 而 為 了 這 個 目 的 許 多 試 驗 仍 在 進 行 中 現 有 的 一 般 設 備 僅 歸 納 出 類 似 " 當 身 體 總 水 量 散 失 7~8kg 之 同 時, 體 重 會 減 輕 2kg" 之 籠 統 結 果 因 此," 能 否 應 用 阻 抗 技 術 於 腎 透 析 患 者?" 這 個 問 題, 至 今 尚 有 疑 慮 同 樣 地,InBody 在 諸 如 腎 透 析 等 特 殊 患 者 上 比 起 正 常 人 來 會 有 較 大 的 誤 差 就 InBody 而 言, 容 許 誤 差 大 約 在 ±1~2kg 然 而, 當 比 較 透 析 前 後 之 水 腫 指 數, 我 們 終 將 得 知 InBody 還 是 可 以 給 出 相 當 可 靠 報 告 唯 特 別 強 調 : 就 腹 膜 透 析 患 者 而 言," 透 析 後 " 意 指 經 完 全 排 泄 了 外 加 之 透 析 液 後, 方 得 精 確 檢 測 身 體 總 水 量 也 唯 有 如 此, 透 析 後 之 水 腫 指 數 才 有 意 義 68. 比 較 透 析 前 後 的 數 據, 水 腫 指 數 較 透 析 前 降 低 水 腫 指 數 在 透 析 前 為 0.35, 並 沒 想 像 地 那 麼 高, 為 什 麼? 透 析 前 的 水 份 狀 態 每 個 患 者 彼 此 間 大 不 相 同, 某 些 男 性 患 者 可 以 控 制 他 們 的 水 份 含 量 69. 身 體 組 成 分 析 有 無 可 能 在 " 上 / 下 平 衡 " 欄 勾 選 為 " 不 發 達 ", 即 使 下 半 身 之 體 液 分 布 條 狀 標 度 高 於 正 常 值? 這 是 因 為 標 準 之 設 定 只 考 量 受 試 者 的 身 高 如 若 相 對 於 身 高 受 試 者 之 體 重 超 出 甚 多, 他 的 身 高 或 許 在 正 常 範 圍, 但 當 考 量 其 體 重 及 身 體 組 成 狀 態 時, 他 的 下 半 身 可 能 就 不 是 那 麼 發 達 upwards infopak InBody Q&A.doc

30 疑 難 問 題 70. 為 何 受 試 者 體 重 及 體 脂 肪 偏 高 但 肌 肉 量 偏 少, 報 告 卻 顯 示 其 正 常? 身 體 組 成 分 析 報 告 上 的 標 準 值, 意 指 根 據 了 純 以 受 試 者 目 前 身 高 為 考 量 之 標 準 體 重 所 得 出 之 各 個 成 份 ( 肌 肉 體 脂 肪 及 身 體 水 份 ) 的 適 當 值 因 此, 如 若 體 重 明 顯 超 出 了 標 準 體 重, 即 使 他 肥 胖 或 單 就 肌 肉 和 體 脂 肪 條 狀 圖 兩 相 比 較 顯 得 身 體 組 成 不 平 衡, 他 可 能 還 在 標 準 範 圍 甚 或 以 上 這 是 因 為 體 重 愈 重, 肌 肉 量 及 體 脂 肪 量 之 檢 測 值 即 愈 高 讓 我 們 來 假 設 兩 位 受 試 者 A 和 B A 是 正 常 體 重 型, 有 著 170cm 的 身 高,65kg 的 體 重 ;B 則 為 過 重 型, 身 高 170cm, 體 重 90kg 身 體 組 成 報 告 顯 示 A 為 健 筋 型, 有 著 60kg 除 脂 體 重 和 5 kg 的 體 脂 肪 ; 而 B 則 有 太 多 的 體 脂 肪, 72 kg 除 脂 體 重 和 18 kg 體 脂 肪 這 兩 位 受 試 者 之 正 常 肌 肉 及 體 脂 肪 值 相 同 ( 因 為 標 準 值 純 只 考 量 受 試 者 的 身 高 ) 因 此,B 的 健 康 評 分 高 過 A, 因 為 在 肌 肉 與 體 脂 肪 對 比 的 條 狀 圖 上 B 的 肌 肉 量 值 較 高, 即 使 A 的 除 脂 體 重 比 率 (60/65=0.92) 高 過 於 B(72/90= 0.80), 且 B 有 較 多 之 體 脂 肪 就 此 而 言, 您 或 許 會 想 " 那 麼, 身 體 組 成 設 定 的 標 準 是 不 是 應 該 將 身 高 和 體 重 一 併 列 入 考 量?" 目 前, 體 脂 肪 這 個 術 語 在 國 內 確 實 常 被 使 用, 然 對 於 身 體 組 成 則 還 不 太 熟 悉 身 體 組 成 應 在 預 防 醫 學 上 被 用 來 作 為 基 本 體 檢 雖 然 已 經 意 識 到 預 防 醫 學 的 需 要, 但 實 際 上, 治 療 醫 學 無 疑 地 更 為 普 遍 醫 學 儀 器 之 發 展 來 自 工 業 技 術 的 知 識 醫 學 數 據 及 專 精 醫 師 的 論 文 Biospace 開 發 並 產 製 身 體 組 成 分 析 儀 以 應 未 來 3~4 年 的 需 要, 而 非 滿 足 醫 學 領 域 立 即 的 需 求 誠 以 為 醫 學 裝 置 提 供 的 只 是 精 確 的 檢 查 與 分 析 ; 有 關 報 告 的 任 何 診 斷 或 評 估 只 能 交 由 專 精 醫 師 權 衡 之 至 今 尚 無 任 何 系 統 性 的 或 統 計 學 的 方 法 訂 出 標 準 之 體 脂 肪 或 肌 肉 量 然 而, 由 於 意 識 到 身 體 組 成 分 析 在 醫 學 領 域 的 成 長 及 因 為 醫 師 們 對 它 主 動 積 極 地 研 究, 我 們 相 信 有 朝 一 日 可 以 提 出 您 可 能 需 要 的 適 當 的 標 準 值 Biospace 積 極 支 持 這 些 研 究 71. 在 " 體 重 控 制 " 欄 內 的 數 值, 對 老 年 人 的 脂 肪 控 制 要 求 不 會 太 高 嗎? InBody 所 建 議 之 目 標 體 重 是 一 個 同 樣 地 適 用 於 年 輕 人 的 標 準 建 議 就 老 年 人 而 言, 他 們 通 常 體 脂 肪 較 多 而 肌 肉 量 則 較 少 所 以, 要 減 掉 他 們 的 體 脂 肪 並 不 容 易 患 者 或 老 年 人 的 體 重 控 制 量 應 該 斟 酌 專 家 的 意 見 修 正 之 - 這 項 修 正 務 須 依 據 專 家 的 意 見 72. 為 什 麼 不 該 在 洗 澡 或 運 動 後 作 身 體 組 成 檢 測? 該 等 多 久 才 得 檢 測? 洗 澡 及 運 動 會 改 變 身 體 水 份 分 布 洗 澡 加 速 血 液 循 環, 使 更 多 的 水 份 分 布 於 體 表 運 動 使 水 份 集 中 於 肌 肉, 讓 您 感 覺 到 肌 肉 變 硬 了 其 結 果 是 : 它 可 能 致 生 水 份 及 肌 肉 量 都 增 加 了 的 差 誤 InBody 係 設 計 來 分 析 人 體 在 其 穩 定 狀 態 下 之 組 成 成 份 因 此, 建 議 在 早 晨 時 段 作 檢 查 就 算 您 意 欲 得 知 運 動 成 效, 在 洗 澡 或 運 動 後 請 稍 待 2~3 小 時, 俟 身 體 回 復 至 穩 定 狀 態 後 再 行 檢 測 73. 懷 孕 期 間, 胎 兒 的 身 體 組 成 會 是 如 何? 這 是 一 個 非 常 難 回 答 的 問 題 upwards infopak InBody Q&A.doc

31 疑 難 問 題 74. 由 於 意 外 傷 害, 體 內 裝 有 金 屬 器 材, 可 否 作 身 體 組 成 檢 測? 因 為 身 體 組 成 分 析 儀 加 諸 於 體 內 之 電 流 極 小, 所 以 完 全 不 會 有 害 於 人 體 亦 即, 檢 測 之 安 全 性 是 不 成 問 題 的 然 而, 由 於 金 屬 器 材 係 高 導 電 物 質, 以 金 屬 充 當 質 心 的 配 件 將 具 高 導 電 性 因 此, 它 可 能 被 認 作 是 大 量 水 份 如 係 為 長 形 金 屬 器 材, 則 此 誤 判 現 象 將 更 形 嚴 重 而 可 能 出 現 左 右 不 平 衡 它 可 能 在 檢 測 全 身 身 體 組 成 過 程 中 造 成 誤 差 然 而, 由 於 InBody 係 將 身 體 適 當 地 分 為 幾 個 區 段, 誤 差 實 際 上 不 是 很 大 75. 在 同 一 地 點 於 5 分 鐘 內 重 複 測 試, 報 告 卻 不 太 一 樣 以 肥 胖 治 療 的 年 輕 女 性 而 言, 因 為 她 們 對 治 療 結 果 非 常 在 意, 所 以 多 有 重 複 量 測 之 舉 然 而, 即 使 她 們 才 剛 坐 下 並 稍 候 幾 分 鐘 後 就 再 一 次 作 測 試, 前 後 報 告 卻 大 不 相 同 如 何 使 我 們 能 再 相 信 這 台 儀 器? 我 們 可 以 從 兩 方 面 解 釋 為 什 麼 在 同 一 地 點 相 隔 5 分 鐘 之 前 後 兩 次 測 試 結 果 會 有 不 同 的 原 因 第 一, 由 於 受 試 者 無 法 嚴 格 地 在 每 一 次 測 試 時 採 取 完 全 相 同 的 姿 勢, 或 許 其 間 的 小 差 異 就 是 因 為 這 樣 所 導 致 的 由 於 姿 勢 不 同 所 致 之 結 果 差 異 可 以 藉 測 試 時 要 求 受 試 者 讓 雙 手 臂 自 然 下 垂 來 減 低 第 二, 雙 腿 中 的 水 份 立 即 有 了 改 變 - 在 您 方 才 走 路 後 ; 在 您 休 息 5 分 鐘 後 站 起 來 的 時 候 ; 在 您 採 立 姿 休 息 的 時 候 控 制 諸 如 此 類 的 小 差 異 並 不 容 易, 但 我 們 建 議 您 在 接 受 測 試 前 稍 侯 1~2 分 鐘 一 般 說 來, 受 試 者 在 測 試 前 應 稍 作 休 息 我 們 不 建 議 在 剛 走 動 或 上 下 樓 梯 後 即 行 檢 測 76.InBody 數 據 誤 差 之 容 許 度 是 多 少? 身 體 組 成 分 析 儀 取 除 脂 體 重 (LBM) 及 體 脂 肪 (FAT) 之 和 為 總 體 重 如 若 體 重 正 確, 而 除 脂 體 重 有 2kg 誤 差, 則 體 脂 肪 也 會 有 2kg 誤 差 因 此, 儀 器 的 精 準 度 應 解 釋 為 " 量 測 除 脂 體 重 時 會 有 多 少 kg 的 誤 差?" 有 關 誤 差 的 問 題 係 取 決 於 嚴 謹 度 的 所 有 問 題 中 最 困 難 的 其 中 之 一 第 一, 當 我 們 談 到 誤 差, 意 指 相 去 於 正 確 值 的 差 異 身 體 組 成 分 析 儀 最 大 的 問 題 在 : 沒 有 任 何 一 部 儀 器 可 以 給 出 正 確 的 答 案! 至 今, 水 中 稱 重 法 及 DEXA( 雙 能 X 光 吸 收 法 ) 被 視 為 " 金 標 準 " 然 而, 在 這 些 金 標 準 中 也 有 誤 差 由 於 水 中 稱 重 法 於 重 複 測 試 中 顯 現 數 值 差 異, 說 明 它 本 身 也 有 誤 差 以 金 標 準 而 言, 眾 所 周 知 它 有 1.5kg~2.0kg 的 誤 差 假 設 這 些 金 標 準 儀 器 百 分 之 百 地 正 確, InBody 相 對 約 有 2.5kg 之 比 較 ( 外 觀 ) 誤 差 InBody 之 自 我 誤 差 可 由 以 下 數 學 計 算 得 出 : 假 設 外 觀 誤 差 =( InBody 誤 差 ²+ 標 準 儀 器 誤 差 ² )½, 則 InBody 誤 差 =( 外 觀 誤 差 ²- 標 準 儀 器 誤 差 ² )½ = (2.5²-1.5²)½=2.0kg, 其 中 標 準 儀 器 誤 差 假 設 為 1.5kg 亦 即 在 此 條 件 下,InBody 的 誤 差 約 2.0kg 反 之, 如 標 準 儀 器 誤 差 為 2.0kg, 則 InBody 之 誤 差 變 為 約 1.5kg 亦 即, 我 們 可 以 說 InBody 的 誤 差 與 標 準 儀 器 之 誤 差 範 圍 並 無 二 致 聊 供 參 考, 典 型 體 脂 肪 計 的 比 較 ( 外 觀 ) 誤 差 約 3.5 kg 由 此 計 算 其 等 之 自 我 誤 差 如 下 : 典 型 體 脂 肪 計 誤 差 =( 3.5²-1.5² )½=3.2kg 因 此, 典 型 體 脂 肪 計 之 自 我 誤 差 約 3~3.5kg 我 們 可 以 肉 眼 辨 別 肥 胖, 而 受 過 訓 的 人 員 更 可 鑑 別 肥 胖 至 5kg 誤 差 的 程 度 upwards infopak InBody Q&A.doc

32 疑 難 問 題 77. 哪 幾 類 的 人 及 有 多 少 人 包 括 在 既 有 之 臨 床 資 料 中? InBody 採 行 了 兼 容 的 計 算 方 式, 即 結 合 了 分 別 應 用 在 DEXA 及 水 中 稱 重 法 中 的 既 有 數 據 總 計 約 有 600 筆 個 人 數 據 之 所 以 結 合 分 別 來 自 DEXA 及 水 中 稱 重 法 使 用 之 數 據 的 原 因 在 :DEXA 對 高 度 肥 胖 者 可 靠 性 低 而 水 中 稱 重 法 在 量 測 老 年 人 及 病 弱 者 有 困 難 大 體 而 言, 以 35% 體 脂 肪 率 為 分 界 : 對 體 脂 肪 率 較 高 的 人, 採 行 水 中 稱 重 法 ; 對 體 脂 肪 率 較 低 者, 採 行 DEXA 法 78.InBody 是 否 適 用 於 所 有 類 型 的 人? 能 否 用 於 所 有 運 動 員 或 肥 胖 者? 果 然, 基 本 根 據 為 何? 是 的, 可 適 用 於 所 有 類 型 這 裡 所 謂 之 " 類 型 ", 意 指 對 於 高 度 肥 胖 或 運 動 員 而 言, InBody 是 否 都 能 產 生 正 確 的 結 果? 運 動 員 在 他 們 的 手 臂 及 腿 上 含 大 量 的 肌 肉, 而 軀 幹 上 則 只 是 相 對 地 稍 多 於 常 人 ; 高 度 肥 胖 者 的 軀 幹 比 起 手 臂 及 腿 則 相 對 地 大 得 多 一 般 而 言, 他 們 與 常 人 之 分 段 物 質 分 布 有 著 很 大 的 不 同 就 此 而 論, 單 從 兩 腿 以 半 身 方 式 ( 如 四 極 立 式 體 脂 計 ) 或 大 跨 手 腳 以 半 側 方 式 ( 如 四 極 躺 式 體 脂 計 ) 來 量 測 阻 抗, 很 難 克 服 由 於 分 段 物 質 分 布 所 造 成 之 誤 差 職 此 之 故, 許 多 商 用 體 脂 計 要 求 使 用 者 從 運 動 員 常 人 或 高 度 肥 胖 等 類 型 中 選 擇 其 中 一 類 型 然 而, 如 若 介 於 運 動 員 及 常 人 之 間, 該 如 何 選 擇?InBody 的 特 出 點 在 量 測 分 段 ( 部 位 別 ) 阻 抗 以 反 映 受 試 者 之 身 體 組 成 79. 人 類 維 持 生 命 所 需 之 最 少 體 脂 肪 率 是 多 少? 一 般 而 言, 脂 肪 蓄 積 在 皮 下 脂 肪 小 腸 脂 肪 及 內 臟 脂 肪, 但 它 也 用 來 組 成 身 體 人 體 由 細 胞 組 成, 而 細 胞 膜 又 由 脂 質 組 成 維 持 生 命 的 最 低 體 脂 肪 率 約 為 5% 若 脂 肪 極 低 如 馬 拉 松 選 手, 其 值 約 在 5~7% 80. InBody 的 優 點 之 一 是 運 用 了 統 計 學 變 量 當 改 變 同 一 位 受 試 者 之 身 高 及 年 齡 時 會 有 不 同 的 結 果 請 解 釋 以 下 結 果 : 年 齡 性 別 身 高 體 重 肌 肉 脂 肪 % 體 脂 肪 15 M M M M InBody 利 用 了 身 高 體 重 及 量 測 自 每 一 分 段 ( 部 位 別 ) 之 多 頻 阻 抗 值 這 其 中, 身 高 及 體 重 係 實 測 值, 不 同 於 諸 如 性 別 年 齡 種 族 及 類 型 等 其 它 統 計 學 數 據 在 阻 抗 法 中, 身 高 係 一 項 重 要 之 變 量 - 因 為 它 代 表 了 導 體 的 長 度 如 果 阻 抗 一 樣 而 長 度 改 變 了, 勢 必 反 映 出 內 部 導 電 物 質 ( 即 水 含 量 ) 有 了 改 變 R=ρ L/A, 如 電 阻 (R) 一 定, 截 面 積 (A) 將 正 比 於 長 度 (L) 因 此, 如 果 改 變 身 高, 結 果 勢 必 不 一 樣 再 一 次 特 別 強 調, 身 高 係 以 身 高 計 量 測 所 得 之 實 測 值, 再 將 之 鍵 入 InBody, 務 必 完 全 正 確, 否 則 身 體 組 成 檢 測 分 析 並 無 意 義 upwards infopak InBody Q&A.doc

33 疑 難 問 題 81. 希 望 能 得 知 InBody 身 體 組 成 分 析 儀 之 數 據 基 礎? Biospace 運 用 了 1996 年 對 包 括 國 小 國 中 及 高 中 學 生 約 788 萬 名 受 試 者 所 作 之 人 口 統 計 學 資 料 作 為 身 高 及 體 重 之 標 準 您 可 以 從 標 準 身 高 計 算 出 標 準 體 重, 再 憑 之 以 計 算 體 重 控 制 欄 內 之 肌 肉 控 制 及 脂 肪 控 制 請 參 見 31 問 答 82.InBody 得 以 提 高 再 現 性 的 原 理 為 何? 阻 抗 式 身 體 組 成 分 析 儀 之 再 現 性 係 這 項 儀 器 非 常 重 要 的 功 能 之 一, 也 只 有 這 樣 才 得 以 連 續 觀 察 諸 如 體 脂 肪 等 參 數 的 變 化 有 三 大 因 素 影 響 阻 抗 式 體 脂 肪 量 測 儀 器 之 再 現 性 :1) 儀 器 本 身 的 可 靠 性 2) 量 測 誤 差 3) 人 體 的 改 變 由 於 最 新 的 電 子 醫 學 儀 器 可 靠 度 高, 並 不 太 影 響 儀 器 之 再 現 性 量 測 誤 差 主 要 肇 因 於 與 各 個 電 極 的 接 觸 InBody 具 獨 特 的 技 術 可 避 免 電 極 位 置 影 響 量 測 如 果 您 重 複 並 比 較 移 動 手 掌 及 腳 掌 電 極 接 觸 點 前 後 之 量 測 值 就 可 以 明 白 此 一 事 實 同 樣 地, 受 試 者 的 姿 勢 也 會 影 響 量 測 如 果 受 試 者 在 量 測 中 平 躺 張 開 腿 或 其 它 姿 勢 都 可 能 影 響 結 果 因 此 建 議 您 採 直 立 姿 勢 以 獲 致 較 佳 之 再 現 性 當 您 應 用 阻 抗 技 術, 誤 差 的 最 糟 情 況 係 由 於 身 體 自 身 的 改 變 造 成 一 次 與 另 一 次 量 測 間 發 生 差 異 您 或 許 能 感 覺 到 傍 晚 雙 腿 發 脹, 因 為 這 個 時 候 ( 不 像 是 早 晨 ) 或 者 走 過 很 長 的 一 段 路 後, 水 份 會 積 聚 在 腿 上 因 此, 單 只 取 決 於 雙 腿 間 之 阻 抗 值 的 量 測 方 式 在 不 同 的 量 測 時 段 會 產 生 很 大 的 誤 差 upwards infopak InBody Q&A.doc