Microsoft Word - b033淨土系列《素食寶寶頭好壯壯》（ ）.doc

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1 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯

2 目 錄 一 素 食 的 利 益 二 胎 裡 素 寶 寶 從 我 身 上 您 看 到 了 什 麼 三 話 說 天 生 素 食 小 孩 四 素 素 如 意 五 胎 裡 素 小 孩 頭 好 壯 壯 六 吃 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 七 素 食 寶 寶 健 康 聰 明 八 家 中 的 素 食 寶 寶 九 超 級 健 康 素 寶 寶 十 全 家 跟 著 小 娃 兒 吃 素 十 一 菩 薩 示 現 全 素 滿 願 十 二 喝 了 白 衣 女 一 碗 水 十 三 不 忍 眾 生 苦 十 四 與 素 結 緣 好 處 多 十 五 素 素 三 缺 一 十 六 生 養 兩 個 素 寶 寶 沒 有 給 佛 陀 丟 臉 十 七 健 康 素 寶 寶 十 八 天 生 不 吃 肉 的 女 孩 十 九 天 然 素 食 與 素 寶 寶 二 十 媽 媽 不 要 殺 魚 魚 疼 一 素 食 的 利 益

3 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 附 錄 一 蛋 的 迷 思 二 小 說 及 論 書 的 文 證 一 素 食 的 利 益 星 雲 大 師 各 位 讀 者, 大 家 吉 祥! 世 界 上 素 食 的 人 口 愈 來 愈 多, 素 食 者 不 一 定 基 於 宗 教 信 仰, 有 的 是 為 了 環 保, 本 著 護 生 的 精 神, 或 是 健 康 的 理 由, 大 家 都 傾 向 素 食 中 國 人 是 最 喜 愛 素 食 的 民 族, 由 於 孔 老 夫 子 提 倡 見 其 生, 不 忍 見 其 死, 聞 其 聲, 不 忍 食 其 肉, 是 以 君 子 遠 庖 廚 也 而 佛 教 的 慈 悲 主 義, 也 孕 育 了 中 國 人 的 文 化 內 涵, 所 以 有 吃 三 淨 肉 ( 不 殺 不 聞 不 見 ) 肉 邊 菜, 以 一 素 食 的 利 益 1

4 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 2 及 吃 早 齋, 或 是 初 一 十 五 持 齋 的 習 慣 素 食 的 利 益 很 多, 略 述 如 下 : 一 素 食 改 變 體 質, 有 益 健 康 : 素 食 者 少 有 疑 難 雜 症 發 生, 尤 其 現 在 醫 學 證 明, 素 食 者 少 罹 癌 症, 因 為 素 食 者 較 少 酸 性 體 質, 所 以 不 但 有 益 健 康, 而 且 比 較 能 長 養 慈 悲 心 過 去 蔣 介 石 的 導 師 張 靜 江 先 生, 一 直 在 國 際 間 推 行 素 食 運 動 ; 被 稱 為 近 代 天 津 最 早 的 女 教 育 家 呂 碧 城 女 士, 還 撰 寫 素 食 者 是 真 理 之 光 一 文, 極 力 倡 導 素 食 的 好 處 二 素 食 延 緩 老 化, 青 春 美 麗 : 一 般 西 方 人 士, 以 肉 食 居 多, 所 以 1 到 40 歲 左 右, 皮 膚 皺 紋 盡 出 反 觀 東 方 素 食 者, 三 餐 主 要 以 蔬 菜 水 果 植 物 油 為 主, 較 能 延 緩 身 體 老 化, 保 持 青 春 活 力 尤 其 宗 教 界 人 士, 因 為 長 年 素 食, 很 多 人 年 登 高 壽, 鶴 髮 童 顏, 這 種 實 例, 所 在 多 見 所 以 現 在 也 有 很 多 女 性, 為 了 常 保 青 春 美 麗, 因 此 歡 喜 素 食 三 素 食 精 神 飽 滿, 耐 力 持 久 : 素 食 有 一 個 最 大 的 利 益, 不 容 易 為 人 知 道, 就 是 素 食 者 精 神 飽 滿, 耐 力 很 強 例 如 動 物 中 的 鴿 子, 以 黃 豆 米 穀 為 食, 鴿 子 一 個 展 翅, 能 飛 行 千 里 之 遠 牛 馬 也 是 素 食 的 動 物, 拉 車 載 貨, 吃 苦 耐 勞, 其 體 力 即 使 虎 豹 獅 狼 都 不 能 及 一 素 食 的 利 益 3

5 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 4 四 素 食 神 清 智 明, 腦 力 敏 捷 : 素 食 者 飲 食 清 淡, 有 益 於 頭 腦 清 晰, 神 智 清 明, 所 以 一 些 靠 腦 力 工 作 的 人, 應 該 多 多 素 食 素 食 可 以 增 強 精 神 力 智 慧 力, 從 羚 羊 斑 馬 這 些 素 食 動 物 的 表 現, 就 可 以 知 道, 素 食 者 耳 聰 目 明, 素 食 的 利 益 多 不 勝 舉 五 素 食 清 心 寡 欲, 少 憂 少 惱 : 佛 教 不 是 素 食 的 宗 教, 佛 教 主 張 素 食, 是 為 長 養 仁 者 之 心, 本 諸 上 天 有 好 生 之 德, 所 以 提 倡 戒 殺 再 者, 佛 教 修 行 者 素 食, 是 為 了 過 簡 單 生 活, 因 為 清 心 寡 欲 能 減 少 煩 惱, 有 益 於 心 靈 的 昇 華, 以 及 精 神 力 的 增 加 我 們 看 山 居 的 老 僧, 能 夠 健 步 如 飛, 不 就 是 得 益 於 素 食 的 關 係 嗎? 六 素 食 不 濫 殺 生, 增 長 慈 悲 : 素 食 者 最 大 的 功 德, 就 是 不 濫 殺 生 佛 教 倡 導 素 食, 旨 在 不 斷 大 悲 種, 所 以 要 人 不 殺 生 而 護 生 現 代 的 社 會 混 亂, 都 是 由 於 殺 業 太 重, 不 但 動 物 互 相 殘 殺, 以 殺 來 維 持 生 命 ; 就 是 人 類 也 以 殺 為 業, 以 殺 為 食 甚 至 殺 生 的 手 法 之 殘 忍, 例 如 活 魚 十 吃 生 吃 猴 腦, 乃 至 吃 蛇 膽 熊 掌 魚 翅 燕 窩 等, 不 一 而 足 所 謂 欲 知 世 上 刀 兵 劫, 但 聽 屠 門 夜 半 聲, 我 們 欲 求 世 界 止 干 戈, 就 先 從 人 類 長 養 慈 悲 心 開 始 吧 ( 摘 錄 自 二 八 十 二 十 六 人 間 福 報 ) 一 素 食 的 利 益 5

6 二 胎 裡 素 寶 寶 從 我 身 上 您 看 到 了 什 麼 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 6 胎 裡 素 寶 寶 龔 明 宇 快 2 歲 了 ( 媽 媽 從 11 歲 吃 純 素 ) 比 起 同 齡 小 孩 身 體 各 項 指 標 都 是 最 好 每 次 參 加 體 檢 都 會 引 起 別 的 媽 媽 問 餵 養 經 驗 我 們 說 是 純 素 餵 養, 很 多 媽 媽 家 長 都 覺 得 真 是 不 可 思 議 別 說 外 人, 包 括 孩 子 的 爺 爺 奶 奶 剛 一 開 始 也 不 相 信 給 孩 子 吃 純 素 能 夠 長 大 實 踐 證 明 吃 純 素 的 小 孩 不 但 夠 營 養, 長 得 壯, 而 且 各 項 智 商 技 能 都 比 同 齡 小 孩 超 常 發 揮 反 應 敏 捷, 特 有 靈 氣, 講 道 理 無 論 什 麼 只 要 講 明 道 理 決 不 再 哭 鬧 糾 纏 你 一 掃 地 他 馬 上 拿 撮 箕, 爸 爸 一 進 門 拖 鞋 就 送 到 了 老 奶 奶 一 起 身 拐 棍 就 遞 到 手 裡, 還 叮 囑 老 奶 奶 慢 點 慢 點 見 了 外 人 特 別 是 小 動 物 都 會 很 紳 士 的 嗨 打 招 呼 每 次 看 到 他 可 愛 禮 貌 的 稚 氣 舉 動 都 會 逗 得 大 家 捧 腹 開 懷 由 於 健 康 活 潑 好 動, 所 以 在 寶 寶 身 上 就 引 起 一 系 列 的 良 性 循 環 長 這 麼 大 幾 乎 沒 得 過 什 麼 病 每 到 吃 飯 時 根 本 不 用 餵, 自 己 抓 住 就 吃 比 起 大 他 三 個 月 的 葷 食 小 表 哥 大 好 幾 圈 每 當 小 哥 哥 吃 飯 嘰 歪 哭 鬧 時, 他 還 哄 小 哥 哥 : 你 吃 飯, 你 聽 話, 要 乖 二 胎 裡 素 寶 寶 從 我 身 上 您 看 到 了 什 麼 7

7 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 8 這 下 爺 爺 奶 奶 可 服 氣 了, 說 從 來 沒 見 過 這 麼 健 壯 懂 事 的 孩 子, 現 在 見 人 就 主 動 給 人 宣 傳 : 俺 是 吃 純 素 的 孩 子! 並 堅 決 表 態 讓 孩 子 堅 持 吃 素 送 托 兒 所 上 學 如 吃 素 不 方 便, 咱 們 自 己 帶 便 當! 看 來 我 們 對 素 食 不 夠 營 養 的 老 觀 念 要 改 了, 以 後 也 要 跟 寶 寶 吃 素 啦! ( 無 上 菩 提 蓮 花 ) 三 話 說 天 生 素 食 小 孩 二 一 一 年 八 月 五 日, 因 為 有 事 情 到 貴 州 畢 節, 到 了 朋 友 魯 弘 阿 霧 ( 西 南 民 大 沙 瑪 拉 毅 教 授 的 博 士 生 ) 家 玩, 阿 霧 是 很 踏 實 勤 奮 的 一 個 朋 友 在 他 家 交 流 討 論, 居 然 有 一 個 意 外 收 穫 阿 霧 的 兒 子, 今 年 10 歲, 是 天 生 素 食 者, 最 喜 歡 吃 土 豆 ( 馬 鈴 薯 ), 從 小 不 吃 肉, 吃 了 肉 會 自 己 吐 出 來 因 為 周 圍 朋 友 的 子 女 全 都 在 吃 肉, 阿 霧 怕 兒 子 沒 有 營 養, 曾 經 打 過 兒 子, 逼 著 兒 子 吃 肉, 但 兒 子 就 是 不 吃, 眼 淚 汪 汪, 就 是 吃 不 下, 他 就 心 軟 了, 心 想 算 了 吧, 管 他 的 我 聽 了 以 後 很 高 興, 給 他 分 享 了 素 食 的 道 理, 任 何 一 種 人 體 需 要 的 營 養, 植 物 性 飲 食 裡 面 都 有, 要 怎 麼 怎 三 話 說 天 生 素 食 小 孩 9

8 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 10 麼 吃, 給 他 介 紹 營 養 學 界 的 愛 因 斯 坦 的 T 柯 林 坎 貝 爾 博 士 著 的 中 國 健 康 調 查 報 告 ( 回 四 川 後 給 他 寄 了 一 本, 他 正 在 認 真 學 習 ) 既 是 經 濟 學 家 又 是 法 學 博 士 的 素 食 英 雄 雅 奈 茲 總 統 的 生 命 與 意 識 的 省 思 等 書 籍 和 背 景, 給 他 講 我 家 的 胎 裡 素 寶 寶 阿 傑 他 恍 然 大 悟, 放 心 了, 他 才 發 現, 他 的 兒 子 很 少 得 病, 而 且 相 當 聰 明, 身 高 體 重 均 正 常, 而 且 準 備 花 一 年 的 時 間 把 初 中 三 年 的 課 學 完 阿 霧 最 後 說 孩 子 只 吃 素 了, 但 是 在 喝 牛 奶, 我 又 介 紹 了 牛 奶 對 人 體 的 傷 害 ( 牛 奶 謊 言 與 內 幕 至 此 文 寫 成 之 日, 美 國 乳 製 品 教 育 委 員 會 執 行 主 任 羅 伯 特 科 恩 又 寫 了 一 本 書 牛 奶 : 致 命 的 毒 藥 ), 勸 他 最 好 給 孩 子 喝 植 物 性 的 奶, 阿 霧 表 示 要 去 買 個 豆 漿 機, 打 豆 奶 給 孩 子 喝 我 想 起 剛 剛 做 完 MV 專 輯 的 好 友 阿 勒 長 青, 他 的 小 孩 楊 傑 也 是 天 生 的 素 食 者, 如 果 飯 桌 上 沒 有 素 食, 他 寧 願 白 開 水 泡 飯 吃, 現 在 7 歲, 成 績 也 很 好, 很 活 潑 還 有 我 的 小 孩, 胎 裡 素 寶 寶 阿 傑, 就 更 不 用 說 了, 因 為 我 們 夫 妻 都 是 素 食 者 ( 純 素 食 者, 不 食 蛋, 牛 奶, 老 婆 十 多 年, 我 五 年 ), 兒 子 自 然 也 吃 素 了,1 到 2 歲 主 要 靠 母 乳 和 有 機 廚 房 生 產 的 植 物 奶, 現 在 3 歲 多, 吃 飯 三 話 說 天 生 素 食 小 孩 11

9 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 12 了, 植 物 奶 吃 得 少 了, 喜 歡 吃 炒 土 豆 精 力 超 級 旺 盛, 可 以 一 直 跳 到 晚 上 12 點, 除 了 午 睡 的 時 候, 幾 乎 沒 有 休 息 的 時 候 我 媽 媽 說, 我 帶 你 們 三 個 ( 我 家 是 三 個, 我, 弟 弟, 妹 妹 ) 都 沒 有 帶 一 個 阿 傑 累 很 少 生 病, 有 時 候 東 西 吃 得 不 乾 淨, 或 者 喝 了 牛 奶, 會 拉 肚 子, 有 一 次 半 夜 3 到 4 點 拉 完, 興 奮 了, 一 直 玩 到 天 亮, 又 睡 上 個 月 去 上 了 兩 週 幼 稚 園, 然 後 到 瀘 沽 湖 小 住, 就 沒 去 上, 幼 稚 園 老 師 打 電 話 來 說, 帶 了 幾 年 的 班, 從 來 沒 碰 到 過 這 麼 聰 明 的 小 孩, 叫 我 們 一 定 要 在 瀘 沽 湖 找 到 幼 稚 園, 繼 續 上 課 無 獨 有 偶, 回 四 川 的 時 候 經 過 昆 明, 在 昆 明 待 了 一 天, 又 碰 到 一 個 天 生 素 食 小 孩 -- 昆 明 素 餐 館 素 之 緣 的 老 闆 陶 紹 春 的 兒 子 陶 培 榮 陶 培 榮 還 小 的 時 候, 他 爸 爸 在 一 家 寺 廟 裡 面 做 廚 師, 他 怕 小 陶 沒 有 營 養, 給 小 陶 熬 骨 頭 湯 ( 在 寺 廟 裡 ), 熬 了 三 次, 都 未 成 功, 最 後 一 次, 熬 骨 頭 湯 的 砂 鍋 自 己 就 裂 成 兩 半, 骨 頭 和 湯 灑 漏 出 來, 把 火 也 弄 滅 了, 從 此 以 後, 陶 紹 春 再 不 敢 給 兒 子 弄 骨 頭 湯 了, 小 陶 一 直 吃 素 至 今 活 生 生 的 例 子, 說 明 了, 人 吃 素 一 樣 可 以 生 長 得 很 好, 在 對 飲 食 的 選 擇 上, 人 可 以 有 更 多 的 選 擇, 而 不 光 光 是 肉 食 ( 素 彝 ) 三 話 說 天 生 素 食 小 孩 13

10 四 素 素 如 意 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 14 初 識 的 朋 友 常 常 問 我, 是 因 為 宗 教 信 仰 而 吃 素 嗎? 妳 有 發 願 嗎? 事 實 上, 我 是 被 嚇 到 才 開 始 吃 素 的! 念 護 理 學 校 時, 需 要 到 醫 學 院 上 真 人 版 的 大 體 解 剖 沒 想 到 第 一 次 上 課, 就 被 嚇 得 手 腳 發 軟 雖 然 課 本 上 已 看 過 許 多 圖 片, 但 是, 實 體 和 想 像 之 間, 還 是 有 很 大 差 異 解 剖 台 上, 陳 列 的 肝 心 腸 肺 腎 等 各 種 臟 器, 和 豬 肉 攤 上 的 幾 乎 一 模 一 樣, 尤 其 被 剝 開 的 皮 膚, 更 和 平 常 吃 的 豬 肉 乾 沒 兩 樣, 只 差 福 馬 林 的 味 道 而 已 受 此 震 撼 教 育, 我 對 葷 食 就 不 再 感 興 趣, 加 上 日 後 在 醫 院 工 作, 時 常 面 對 許 多 腥 風 血 雨 的 場 面, 更 加 深 我 對 素 食 的 堅 持 懷 小 兒 子 時, 我 更 改 吃 全 素, 不 再 吃 方 便 的 肉 邊 菜, 所 以 小 兒 子 是 胎 裡 素 的 孩 子 原 本 擔 心 小 兒 子 身 體 會 比 較 差 沒 想 到 他 很 少 生 病, 更 不 怕 冷, 冷 氣 團 來 時, 也 只 穿 一 件 衣 服 念 幼 稚 園 時, 有 次 和 同 學 起 爭 執, 兒 子 被 同 學 大 咬 一 口, 隔 兩 天, 傷 口 有 些 化 膿, 可 是 傷 口 好 的 時 候, 卻 一 點 疤 痕 也 四 素 素 如 意 15

11 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 16 沒 有 還 有 一 次, 兒 子 額 頭 撞 了 個 雞 蛋 大 的 包, 可 是 隔 天 卻 一 點 腫 脹 淤 青 也 不 見 更 特 別 的 是, 他 是 三 個 孩 子 中, 皮 膚 最 白 的 一 個, 夏 天 去 玩 水, 從 來 不 用 擔 心 白 不 回 來, 因 為 曬 前 曬 後 根 本 沒 差 如 今 讀 小 一 的 他, 身 高 已 經 超 過 大 他 1 歲 的 姐 姐, 還 時 常 有 人 問 他 和 大 他 2 歲 的 哥 哥 是 不 是 雙 胞 胎? 有 朋 友 擔 心, 小 孩 吃 素, 上 學 後 怎 麼 辦? 還 好 啦, 我 們 一 直 都 蠻 順 利 的 選 念 幼 稚 園 時, 我 告 訴 園 長 小 孩 吃 素, 她 二 話 不 說 就 答 應 了, 還 說 她 自 己 也 吃 素 二 十 多 年 了 ; 念 小 學 時, 學 校 也 正 好 開 始 辦 素 食 營 養 午 餐, 提 供 學 生 選 擇, 所 以 也 不 成 問 題 平 時 家 中 三 餐, 我 們 盡 量 吃 全 麥 麵 包 自 製 豆 漿 糙 米 或 十 穀 米 自 己 烘 焙 腰 果 核 桃 杏 仁, 或 以 葡 萄 乾 蜜 棗 杏 桃 乾 當 零 嘴, 大 人 小 孩 吃 得 健 康 又 沒 負 擔 時 常 有 人 覺 得 吃 素 很 不 方 便, 我 總 回 答 吃 身 體 需 要 的, 不 是 嘴 巴 想 要 的 一 點 點 的 不 方 便, 就 當 成 是 對 一 切 有 情 眾 生 的 憐 憫 吧! ( 李 蕙 伶 二 七 五 十 七 人 間 福 報 ) 四 素 素 如 意 17

12 五 胎 裡 素 小 孩 頭 好 壯 壯 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 18 小 弟 與 女 友 小 任 交 往 時, 就 常 帶 到 我 家, 承 蒙 我 家 素 食 小 子 ( 兒 子 ) 的 說 服 功 力, 小 任 馬 上 應 允 吃 素 結 婚 時 小 任 父 母 原 是 反 對 辦 素 食 婚 宴, 但 仍 舊 屈 服 於 小 任 的 堅 持, 在 北 市 一 家 頗 負 盛 名 的 素 食 餐 廳 宴 請 親 友 親 家 是 第 一 次 吃 素, 沒 想 到 那 次 素 食 宴, 二 老 吃 得 津 津 有 味, 連 連 稱 讚 符 合 養 生 原 則 小 任 懷 孕 時 仍 是 吃 素, 胎 裡 素 的 女 兒 一 出 生, 頭 好 壯 壯, 比 同 齡 小 孩 更 高, 頭 型 更 是 漂 亮 得 沒 話 說, 由 於 小 任 還 在 上 班, 養 育 之 責 便 落 在 老 媽 身 上, 從 嬰 幼 兒 即 親 自 弄 蔬 果 汁 泥 蒸 蛋 粥 五 穀 雜 糧 五 彩 青 蔬 下 功 夫 調 理 全 家 人 的 身 心 元 素 目 前 外 甥 女 滿 4 歲 了, 到 幼 兒 班 上 課, 全 班 只 有 她 茹 素, 看 到 炸 雞 肉 燥 蚵 仔 麵 線 肉 包 子 漢 堡 肉 鬆, 她 動 也 不 動, 同 班 小 朋 友 好 奇 問 她 : 為 什 麼 妳 不 吃 魚 跟 肉 肉, 那 個 很 香 ㄟ! 外 甥 女 反 問 他 們 : 那 麼 多 青 菜 呀 香 菇 木 耳 水 果 麵 呀 豆 干 豆 腐 果 汁 豆 漿 吃 都 吃 不 完, 你 們 為 什 麼 要 吃 肉 呢? 五 胎 裡 素 小 孩 頭 好 壯 壯 19

13 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 20 此 小 女 子 伶 牙 俐 齒 每 回 返 台 中 外 公 外 婆 家, 一 定 要 他 們 吃 素, 否 則 就 碎 碎 念 ; 二 三 歲 時 即 會 背 誦 心 經 普 門 品 偈 語 目 前 中 台 英 客 四 種 語 言 隨 時 輪 替 講, 學 樂 器 也 一 點 就 通 這 麼 聰 明 的 小 孩, 大 家 都 歸 功 於 小 任 懷 孕 時 誦 念 佛 經 的 胎 教, 與 胎 裡 素 的 薰 陶! ( 普 賢 二 五 四 七 人 間 福 報 ) 六 吃 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 前 幾 天 家 中 的 寶 貝 開 始 上 幼 稚 園 小 班 了, 很 多 家 長 對 於 他 竟 像 大 班 兒 童 般 高 壯 欣 羨 不 已, 頻 頻 詢 問 飲 食 祕 方 的 結 果, 才 發 現 他 是 吃 菜 的 素 寶 寶! 其 實 這 也 該 歸 功 於 內 人 堅 持 餵 上 一 年 母 奶 的 辛 勞, 以 及 從 小 不 讓 寶 寶 養 成 吃 零 食 或 糖 果 的 好 習 慣 由 於 少 子 化 的 結 果, 許 多 家 長 都 想 給 小 孩 最 好 的 成 長 條 件, 且 深 怕 寶 貝 輸 在 起 跑 點 上, 於 是 爭 相 打 聽 最 知 名 或 昂 貴 的 嬰 兒 奶 粉, 殊 不 知 老 天 恩 賜 最 佳 的 嬰 兒 奶 正 六 吃 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 21

14 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 22 是 母 奶 所 以 六 個 月 內 的 嬰 兒, 在 母 乳 充 足 的 情 況 下 都 應 該 以 母 乳 為 主 若 是 母 乳 不 足, 國 外 的 作 法 會 建 議 餵 食 嬰 兒 專 用 配 方 的 豆 奶 事 實 上, 豆 奶 已 有 一 百 年 的 歷 史, 且 在 美 國 占 有 五 分 之 一 的 市 場, 美 國 小 兒 科 醫 學 會 也 證 實 豆 奶 中 的 大 豆 異 黃 酮 並 不 會 對 生 長 發 育 或 內 分 泌 方 面 有 不 良 的 影 響, 反 而 嬰 兒 對 大 豆 蛋 白 過 敏 的 機 率 小 於 牛 奶 蛋 白 六 個 月 到 一 歲 大 的 素 寶 寶, 副 食 品 可 從 稀 飯 米 粉 麥 粉 豆 腐 泥 豆 泥 蔬 菜 泥 及 水 果 泥 開 始 嘗 試 豆 腐 泥 和 豆 泥 可 提 供 足 量 的 鈣 質 蛋 白 質 及 微 量 元 素 ; 蔬 菜 泥 ( 尤 其 深 綠 色 蔬 菜 ) 可 提 供 鈣 質 及 鐵 質 ; 水 果 泥 則 可 提 供 多 種 維 他 命 及 微 量 元 素 1 至 2 歲 的 幼 兒 可 開 始 嘗 試 一 般 大 人 喝 的 豆 奶, 一 些 發 酵 過 的 豆 類 製 品 像 味 噌, 以 及 酵 母 菌 發 酵 的 麵 包 2 歲 以 上 的 幼 兒 飲 食 則 可 與 一 般 大 人 相 同 父 母 其 實 不 用 擔 心 寶 貝 的 營 養 問 題, 美 國 小 兒 科 醫 學 會 和 美 國 營 養 學 會 已 證 實 純 素 飲 食 可 促 進 嬰 兒 正 常 生 長 美 國 田 納 西 州 針 對 404 位 四 個 月 到 十 歲 大 素 食 孩 童 的 研 究, 結 果 也 發 現 這 些 嬰 幼 兒 及 孩 童, 不 論 是 身 高 或 六 吃 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 23

15 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 24 體 重, 相 較 於 一 般 小 孩 一 點 都 不 遜 色 其 他 的 研 究 也 指 出, 全 素 幼 兒 在 維 他 命 D 鐵 鈣 及 蛋 白 質 等 營 養 素 方 面, 和 其 他 小 孩 比 起 來 並 無 差 別 反 而 完 善 的 全 素 飲 食, 已 經 被 證 明 對 小 孩 日 後 的 發 展 有 良 好 的 影 響, 包 括 降 低 缺 血 性 心 臟 病 肥 胖 症 和 糖 尿 病 的 風 險 實 驗 也 證 實, 蔬 食 會 使 動 物 更 活 潑 更 愛 運 動 國 際 智 商 協 會 也 發 現, 蔬 食 小 孩 的 平 均 智 商 比 一 般 小 孩 高 五 分 其 實, 全 素 飲 食 的 成 功 祕 訣 還 在 於 食 材 的 多 樣 性, 所 以 多 讓 小 朋 友 嘗 試 各 種 食 物, 您 會 驚 訝 地 發 現, 原 來 小 朋 友 愛 吃 的 蔬 果, 種 類 可 以 這 麼 多, 數 量 可 以 這 麼 大 當 每 天 看 到 寶 貝 準 時 排 出 金 黃 色 成 條 的 便 便 時, 您 就 知 道 他 吃 的 是 對 的 食 物 其 實, 飲 食 是 一 種 習 慣, 肉 食 絕 非 兒 童 的 本 能 或 天 性 讓 小 朋 友 從 小 養 成 健 康 的 飲 食 習 慣, 才 是 父 母 所 給 最 珍 貴 的 禮 物! ( 摘 錄 自 博 雅 書 屋 出 版 關 鍵 飲 食 ) 六 吃 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 25

16 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 26 七 素 食 寶 寶 健 康 聰 明 現 代 的 年 輕 人, 都 不 願 多 生 孩 子 我 的 兒 子 結 婚 後, 也 實 行 家 庭 計 畫, 生 了 一 女 一 男, 女 兒 初 中 畢 業 時, 兒 子 也 小 學 畢 業, 在 其 期 間 媳 婦 皈 依 了 佛 門, 長 年 吃 素, 有 一 天 她 把 突 然 發 現 懷 孕 的 消 息 告 訴 我, 我 非 常 高 興 的 說 : 好 啊! 這 是 佛 菩 薩 恩 賜 給 我 們 的 寶 貝, 三 個 孩 子 並 不 算 多, 妳 就 好 好 的 保 重 吧! 她 雖 然 得 到 我 的 安 慰, 仍 然 擔 心 自 己 是 個 高 齡 產 婦 到 臨 產 時, 順 利 平 安 的 生 了 一 個 三 六 公 克 的 胖 大 銀 孫, 哭 聲 宏 亮, 非 常 可 愛 我 們 全 家 高 興, 沒 想 到 吃 素 懷 孕 的 寶 寶, 竟 這 樣 健 康 之 後 在 他 成 長 期 又 特 別 聰 明, 或 許 是 受 胎 教 影 響, 從 小 就 愛 吃 水 果 青 菜, 每 晚 母 子 到 佛 堂 禮 佛 感 恩,2 歲 時 就 會 背 心 經, 日 常 見 到 螞 蟻 蚊 蟲 等 生 物, 一 定 要 趕 跑, 絕 不 殘 害 生 命, 現 在 已 經 10 歲 了, 又 在 資 優 班 就 讀, 我 時 刻 都 在 感 謝 佛 菩 薩 的 賜 予 常 聽 到 媒 體 報 導, 有 多 少 黑 心 商 人 賣 病 死 豬 肉 狂 牛 肉, 又 注 射 過 多 的 抗 生 素 生 長 素 等, 我 就 決 定 遠 離 葷 腥, 改 為 吃 素, 幾 年 下 來, 反 而 多 年 的 胃 痛 胃 漲 的 毛 病, 不 七 素 食 寶 寶 健 康 聰 明 27

17 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 28 藥 而 癒 了, 長 年 的 便 秘 也 自 然 消 失 了, 好 輕 鬆 啊! 因 此, 有 機 會 我 就 會 勸 勸 朋 友, 不 妨 吃 素 看 看, 一 定 有 意 想 不 到 的 效 果 ( 孫 美 珍 二 五 四 廿 一 人 間 福 報 ) 八 家 中 的 素 食 寶 寶 我 的 一 對 兒 女, 小 師 兄 現 年 8 歲, 小 師 姐 4 歲, 均 是 天 生 的 素 食 寶 寶, 成 長 過 程 中, 不 需 煩 惱 他 們 不 吃 青 菜, 便 秘, 蛀 牙 等 等 的 問 題 我 家 小 師 兄, 六 七 個 月 開 始 吃 副 食 品 時, 只 要 食 物 裡 有 葷 食, 他 就 用 手 推 開, 等 到 會 講 話 時, 只 要 裝 有 葷 食 的 碗 移 到 他 身 邊, 他 會 說 很 臭 不 想 吃 小 師 兄 5 歲 開 始 進 道 場 練 功, 有 次 腸 胃 炎, 他 先 不 吃 東 西, 因 為 肚 子 痛, 我 鼓 勵 他 練 一 分 鐘 平 甩, 休 息 一 小 時 後, 再 練 五 分 鐘, 再 休 息 再 練, 就 這 樣 從 一 分 鐘 進 到 五 分 鐘 十 分 鐘 一 直 到 半 小 時, 邊 練 邊 休 息 邊 吐, 八 個 小 時 他 完 全 好 了 有 了 這 次 經 驗, 他 在 學 校 裡, 只 要 班 上 的 同 學 身 體 不 舒 服, 他 都 會 教 同 學 平 甩, 有 班 際 比 賽, 如 拔 河 或 接 八 家 中 的 素 食 寶 寶 29

18 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 30 力 賽, 他 都 會 帶 全 班 平 甩, 常 有 意 想 不 到 的 好 結 果 發 生 我 家 的 小 師 姐, 從 小 喝 植 物 奶 長 大, 一 般 的 嬰 兒 奶 粉 中 有 魚 油 的 成 分, 她 一 吃 就 拉 肚 子 成 長 過 程 中, 只 要 食 物 中 有 沾 到 葷 的, 她 吃 了 會 有 不 同 反 應, 例 如 吃 薯 條, 炸 油 不 夠 乾 淨, 一 根 吃 完 才 剛 要 吃 第 二 根, 就 先 跑 廁 所 了 又 如,1 歲 時 別 人 讓 她 吃 了 一 口 蝦 餅, 想 說 入 口 即 化, 不 會 噎 到, 但 不 到 五 分 鐘 的 時 間, 她 全 身 起 紅 疹, 像 一 隻 煮 熟 的 蝦 子 有 了 這 些 經 驗, 我 知 道 他 們 都 是 素 食 者, 不 可 吃 葷 食 小 師 姐 從 小 就 很 尊 重 生 命, 看 見 別 人 吃 肉 會 說 他 們 會 很 痛, 很 可 憐, 看 見 爸 爸 吃 魚, 她 會 說 魚 好 可 憐, 當 爸 爸 把 魚 皮 挾 離 開 魚 肉 時, 她 甚 至 大 聲 說 魚 很 痛 耶! 弄 得 我 家 唯 一 吃 葷 食 的 人, 不 敢 在 家 吃 肉 最 近 更 厲 害 了, 她 叫 爸 爸 不 可 以 鼻 子 對 著 她, 因 為 爸 爸 呼 出 來 的 氣 很 臭 她 跟 爸 爸 的 對 話 常 讓 我 覺 得 我 家 小 師 姐 是 來 度 自 己 家 人 的 ( 胡 寧 寬 ) 八 家 中 的 素 食 寶 寶 31

19 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 32 九 超 級 健 康 素 寶 寶 徐 禎 璠 可 說 是 一 位 幸 福 的 孕 婦 不 但 產 檢 時 血 壓 血 紅 素 體 重 等 一 切 正 常, 就 連 孕 婦 最 常 見 的 害 喜 便 秘 下 半 身 浮 腫 等 症 狀 都 遠 離 她, 若 不 是 挺 個 大 肚 子, 有 時 真 的 忘 了 自 己 是 個 孕 婦! 這 句 話 不 知 羨 煞 多 少 懷 孕 的 媽 媽 們 大 學 畢 業 後, 因 為 學 佛 她 開 始 吃 素, 同 時 也 想 藉 素 食 調 整 原 本 藥 罐 子 般 的 體 質 吃 素 之 後, 除 了 脾 氣 沉 穩 許 多 以 外, 她 也 明 顯 感 到 原 本 躁 熱 的 體 質 變 得 溫 和, 身 上 不 再 有 異 味, 連 多 年 來 惱 人 的 頻 尿 也 不 再 困 擾 她 向 來 不 吃 蛋, 也 很 少 吃 乳 製 品 的 徐 禎 璠, 在 懷 孕 期 間 對 牛 奶 仍 敬 謝 不 敏, 身 為 36 歲 高 齡 產 婦 及 素 食 孕 婦, 吃 素 的 營 養 夠 嗎? 改 吃 葷 食 吧! 身 邊 的 人 往 往 比 她 還 擔 心, 頻 頻 給 建 議, 但 是 她 仍 一 派 老 神 在 在, 沒 有 刻 意 進 補, 只 是 維 持 平 常 的 飲 食 習 慣 : 選 擇 天 然 且 少 油 清 淡 的 食 物, 補 充 綜 合 維 他 命 及 鈣 片, 堅 決 不 吃 加 工 食 品 罐 頭 及 罐 裝 飲 料, 但 是 每 餐 少 不 了 豆 腐 及 豆 製 品 而 沒 有 吃 零 食 習 慣 的 她, 每 天 一 碗 豆 花 算 是 懷 孕 時 的 特 例 了 九 超 級 健 康 素 寶 寶 33

20 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 34 由 於 夫 妻 倆 都 在 上 班, 家 中 不 常 開 伙, 懷 孕 時 仍 以 外 食 為 主, 徐 禎 璠 在 挑 選 菜 色 時, 會 選 擇 少 油 沒 有 太 多 調 味 料 的 食 物, 也 會 特 別 留 意 要 五 顏 六 色, 讓 各 色 食 材 如 白 色 ( 花 椰 菜 高 麗 菜 ) 黃 色 ( 南 瓜 ) 紅 色 ( 紅 蘿 蔔 ) 黑 色 ( 木 耳 ) 綠 色 蔬 菜 等, 都 出 現 在 餐 盤 中, 不 但 賞 心 悅 目, 也 能 均 衡 攝 取 營 養 偶 而 自 己 烹 調, 她 家 裡 是 找 不 到 味 精 的, 只 以 海 鹽 調 味, 而 不 論 出 外 或 在 家, 少 油 少 鹽 少 糖 是 她 一 貫 的 原 則 坐 月 子 期 間, 青 木 瓜 燉 花 生 或 燉 有 機 豆 包 的 料 理, 幫 助 她 分 泌 乳 汁 餵 母 乳, 小 寶 寶 出 生 時 約 三 五 公 克, 兩 個 月 後 成 長 為 7 公 斤 的 健 康 寶 寶, 連 醫 生 都 不 敢 置 信 ; 相 反 的 是, 她 的 體 重 在 產 後 穩 定 下 降, 完 全 不 需 刻 意 減 肥, 身 材 很 快 就 恢 復 了 產 前 的 模 樣 原 本 反 對 她 在 懷 孕 及 產 後 仍 吃 素 的 母 親, 也 驚 訝 地 稱 讚 她 的 氣 色 真 好 看 到 徐 禎 璠 的 兒 子, 身 長 74 點 5 公 分 體 重 11 公 斤, 比 起 同 年 齡 的 平 均 值 (68 點 3 公 分,8 點 3 公 斤 ) 高 出 許 多, 很 多 人 都 會 嚇 一 跳, 這 孩 子 真 的 才 六 個 月 大 嗎? 她 總 是 見 怪 不 怪 地 點 點 頭, 並 且 不 忘 加 上 一 句 : 他 可 是 打 從 娘 胎 就 開 始 吃 素 的 喔! ( 李 玫 君 徐 禎 璠 ) 九 超 級 健 康 素 寶 寶 35

21 十 全 家 跟 著 小 娃 兒 吃 素 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 36 兒 子 從 小 不 喜 腥 肉 味, 全 家 跟 著 小 娃 兒 吃 起 素 來 幼 稚 園 念 不 到 幾 個 月, 就 叫 二 位 老 師 吃 素 ; 小 學 因 遷 居 關 係, 念 了 三 所, 總 共 有 三 位 老 師 被 他 曉 以 大 義 加 上 碎 碎 念, 也 同 意 素 食 主 義 了 國 中 時 期 一 些 生 物 健 教 理 化 老 師, 勸 兒 子 不 要 吃 素, 怕 他 營 養 不 足, 會 導 致 學 測 成 績 不 好, 叫 他 多 吃 魚 類, 兒 子 竟 然 說 多 吃 藍 莓 藻 類 即 可 ; 叫 他 多 吃 豬 腳 有 膠 質 對 身 體 裨 益, 他 又 說 多 吃 木 耳 山 藥 納 豆 即 可 ( 因 他 認 為 都 是 黏 黏 的 ) 還 常 會 多 買 一 二 份 素 食 早 餐 ( 素 飯 糰 蘿 蔔 糕 素 包 子 三 明 治 素 漢 堡 素 抓 餅 麵 線 素 餃 ) 分 送 同 學 或 老 師 上 了 高 一, 更 會 利 用 零 用 錢 買 素 食 廚 藝 手 冊 贈 予 親 友 師 長 同 學 現 在 更 積 極 的 是 跑 超 商 買 微 波 即 可 食 用 的 素 食 料 理, 如 有 養 生 鍋 素 魷 魚 蓋 飯 素 鰻 魚 套 餐 素 粥 素 三 杯 雞 飯 麵 琳 琅 滿 目, 只 要 師 長 同 學 生 日 或 隨 興 來 訪, 即 當 起 素 食 阿 舍 兒 子 一 有 機 會 是 不 會 輕 易 放 棄 請 人 吃 素 食, 他 只 怕 別 人 不 賞 光, 而 且 他 一 定 是 買 特 有 品 味 的 素 食 分 享 願 意 十 全 家 跟 著 小 娃 兒 吃 素 37

22 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 38 吃 的 人 ; 也 曾 有 人 反 應 素 食 超 難 吃, 兒 子 仍 不 灰 心, 再 接 再 厲 下, 他 每 年 的 壓 歲 錢 每 個 月 的 零 用 錢 他 老 媽 的 稿 費 老 爸 的 加 班 費 買 茶 基 金, 全 被 他 年 年 月 月 請 人 吃 素 中, 一 點 一 滴 全 盤 用 罄 我 們 二 老 常 覺 得 他 那 麼 闊, 活 像 咱 們 是 富 豪 之 家, 每 當 我 們 有 這 種 感 嘆 時, 兒 子 便 說 咱 們 吃 素 沒 有 功 德, 只 是 斷 了 惡 緣 ; 但 請 人 吃 素 便 有 功 德, 讓 他 們 少 跟 眾 生 結 惡 緣 怪 了! 這 招 挺 有 用 的, 我 們 二 老 一 聽 到 有 功 德 便 滿 心 喜 悅 地 掬 出 笑 容 掏 出 私 房 錢, 讓 他 去 做 素 食 的 善 財 童 子 ( 麗 絲 二 五 三 廿 四 人 間 福 報 ) 十 一 菩 薩 示 現 全 素 滿 願 媳 婦 三 年 前 懷 孕 時, 我 期 望 她 生 個 有 佛 緣 的 健 康 小 孩, 所 以 鼓 勵 她 念 佛 孫 女 從 出 生 起 就 非 常 乖 巧, 但 體 質 敏 感 由 於 兒 子 和 媳 婦 都 在 上 班, 而 我 和 先 生 皆 已 退 休, 因 此 孫 女 出 生 後, 就 由 我 和 先 生 照 顧 在 孫 女 七 個 月 大 可 以 食 用 副 食 品 時, 為 了 補 充 營 養, 我 嘗 試 讓 她 吃 雞 蛋 肉 湯 等 葷 食, 可 是 自 從 她 吃 了 葷 食 後, 每 到 夜 裡 便 全 身 發 癢 無 法 入 睡, 而 且 經 常 發 燒 感 冒, 好 不 容 易 好 了, 又 開 始 發 燒 ; 十 一 菩 薩 示 現 全 素 滿 願 39

23 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 40 而 我 自 己 平 常 是 吃 素, 只 有 和 家 人 聚 會 或 外 出 時 才 吃 肉 邊 菜, 但 只 要 一 沾 葷 腥, 健 康 就 出 問 題, 這 樣 的 情 況 一 直 持 續 著 這 事 一 直 困 擾 著 我, 深 切 期 望 孫 女 與 我 皆 身 安 體 健 大 約 在 她 1 歲 半 的 時 候, 有 一 天, 我 在 家 裡 的 佛 堂 閉 眼 念 佛 時, 心 想 : 我 發 願 吃 全 素 好 了 這 時 忽 見 身 著 袈 裟 的 地 藏 王 菩 薩 示 現 在 我 的 眼 前, 身 相 非 常 的 莊 嚴, 點 頭 微 笑 示 意, 好 像 是 在 讚 許 我 的 發 心 這 時 我 又 轉 念 : 可 是 和 家 人 出 門 時, 吃 素 實 在 很 不 方 便 剛 這 樣 想 時, 眼 前 的 地 藏 王 菩 薩 隨 即 搖 頭, 然 後 就 消 失 了 ( 註 : 家 中 佛 堂 供 奉 的 是 阿 彌 陀 佛 居 中, 兩 側 為 觀 世 音 菩 薩 和 地 藏 菩 薩 ) 因 為 有 這 段 菩 薩 示 現 的 前 後 因 緣, 我 即 吃 素 至 今, 也 不 再 以 葷 腥 食 品 餵 孫 女, 自 那 時 起, 孫 女 活 潑 健 康, 很 少 感 冒 生 病, 我 亦 身 心 漸 得 調 順, 信 心 堅 定, 歡 喜 無 量, 感 恩 佛 菩 薩 的 啟 示 與 護 念 謹 如 實 記 述 如 上 南 無 阿 彌 陀 佛 ( 淨 霞 二 七 六 二 ) 十 一 菩 薩 示 現 全 素 滿 願 41

24 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 42 十 二 喝 了 白 衣 女 一 碗 水 祖 母 活 到 92 高 齡, 晚 年 無 災 無 病, 在 睡 夢 中 安 詳 溘 逝, 往 生 時 身 體 柔 軟 臉 色 紅 潤, 走 得 莊 嚴 又 尊 嚴 我 們 雖 然 對 祖 母 的 遽 然 離 世 感 到 不 捨, 卻 又 覺 得 她 老 人 家 用 這 樣 的 方 式, 為 她 的 一 生 作 了 最 好 的 註 解, 這 是 我 們 的 榮 幸 與 驕 傲, 內 心 因 而 又 感 到 十 分 的 安 慰 祖 母 18 歲 時 嫁 給 祖 父,20 出 頭 時 已 是 三 個 孩 子 的 媽, 莫 名 的 原 因 使 祖 母 生 了 一 場 病, 家 人 束 手 無 策, 用 盡 了 各 種 方 法, 似 乎 無 法 挽 救 祖 母 的 病 情 奄 奄 一 息 的 祖 母 被 抬 到 客 廳 的 門 板 上, 等 著 嚥 下 最 後 一 口 氣 一 天 早 上, 祖 母 忽 然 悠 悠 轉 醒, 病 也 奇 蹟 似 的 慢 慢 好 起 來 ; 只 是 痊 癒 後 的 祖 母 開 始 吃 素 了, 不 知 為 什 麼 她 從 此 就 無 法 吃 下 任 何 葷 食, 只 要 沾 上 一 點 葷, 就 不 由 自 主 的 大 吐 吃 素 後 的 祖 母 身 體 不 但 健 康 起 來, 得 空 一 定 念 珠 不 離 手, 持 誦 觀 世 音 菩 薩 聖 號, 後 來 祖 母 才 跟 家 人 透 露 : 那 一 晚 她 在 恍 惚 中 做 了 一 個 夢, 夢 中 見 一 個 非 常 美 麗 的 白 衣 女 子 手 裡 拿 著 一 個 瓶 子, 倒 了 一 碗 水 給 她 喝, 我 就 醒 了! 醒 了 的 祖 母 自 此 與 觀 世 音 菩 薩 結 下 殊 勝 因 緣, 十 二 喝 了 白 衣 女 一 碗 水 43

25 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 44 終 生 茹 素 的 她, 依 著 菩 薩 名 號 與 堅 定 不 移 的 信 力, 度 過 她 人 生 的 層 層 關 卡, 甚 至 晚 年 雙 眼 全 盲, 她 老 人 家 也 平 靜 的 接 受 事 實, 相 信 菩 薩 一 定 有 祂 的 用 意 看 不 見 正 好 安 心 念 佛 70 歲 以 後 的 二 十 年, 祖 母 就 在 佛 號 聲 中 度 過 她 幽 暗 卻 又 光 明 的 歲 月 我 祖 母 眼 睛 看 不 見 她 整 天 都 在 念 佛 她 吃 素 已 經 七 十 年 了 從 小, 我 們 就 愛 跟 朋 友 這 樣 炫 耀, 祖 母 是 我 們 最 大 的 驕 傲, 一 輩 子 吃 素 念 佛 的 祖 母 也 是 小 時 最 溫 暖, 最 珍 貴 的 回 憶 ( 菽 蓁 二 五 二 廿 三 人 間 福 報 ) 十 三 不 忍 眾 生 苦 二 十 多 年 前, 老 大 才 2 歲 時, 先 生 因 聽 力 漸 弱, 三 叉 神 經 麻 疼, 經 醫 生 診 斷 後, 才 知 道 長 了 腦 瘤, 接 受 開 刀 治 療, 原 以 為 一 切 順 利, 沒 想 到 五 年 後 又 復 發, 醫 生 判 斷 原 生 腦 瘤 未 取 乾 淨, 經 過 五 年 長 得 更 大 了, 眼 看 先 生 因 腦 瘤 壓 迫 三 叉 神 經, 痛 到 無 法 言 語 吞 食 刷 牙, 甚 至 夜 不 成 眠, 心 中 實 在 很 無 助 有 人 說 再 一 次 手 術, 將 有 生 命 危 險, 有 人 提 供 各 種 民 間 偏 方, 除 了 感 謝, 夫 妻 更 是 淚 眼 相 對, 惶 恐 不 安 十 三 不 忍 眾 生 苦 45

26 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 46 想 是 佛 菩 薩 悲 憫 我 們 徬 徨 無 助 的 祈 願, 在 一 次 朝 山 禮 佛 師 父 慈 悲 的 指 點 下, 我 開 始 虔 誦 大 悲 咒, 每 天 祈 求 大 悲 水 給 先 生 喝 雖 然 先 生 難 逃 病 劫, 但 是, 從 此 發 願 以 慈 悲 心 持 素 一 開 始, 來 自 於 長 輩 親 友 的 反 對 聲 浪 排 山 倒 海 而 來, 是 擔 心 我 心 力 交 瘁 的 虛 弱 身 體 營 養 失 調 ; 為 了 不 讓 家 人 起 反 感, 只 好 先 退 一 步, 唯 初 一 十 五 茹 素, 靜 心 等 待 善 緣 成 熟 一 直 到 八 年 前 的 中 元 節, 和 鄰 居 一 起 參 加 普 度 辦 桌, 看 到 淌 著 血 水 的 豬 肉, 及 奄 奄 一 息 待 宰 的 魚, 一 股 心 酸 忽 湧 上 來, 眼 淚 不 覺 直 流, 回 到 家 中 仍 不 停 抽 搐 顫 慄 這 一 幕 令 人 揮 之 不 去 的 場 景, 屢 屢 在 午 夜 夢 中 出 現 而 驚 醒, 因 此, 終 於 在 先 生 的 支 持 下, 如 願 以 償 的 吃 素 了 前 些 年 婆 婆 往 生 時, 全 家 大 小 也 持 齋 迴 向, 先 生 歷 經 三 次 的 腦 瘤 手 術, 感 念 佛 菩 薩 的 護 佑, 身 心 平 安 吉 祥, 好 些 親 朋 好 友 也 漸 漸 了 解 茹 素 的 悲 願 與 健 康 的 概 念 ( 王 鳳 貞 二 五 五 二 人 間 福 報 ) 十 三 不 忍 眾 生 苦 47

27 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 48 十 四 與 素 結 緣 好 處 多 素 食 讓 我 的 身 心 健 康 體 態 維 持 良 好, 也 讓 我 能 以 最 單 純 的 味 蕾 品 嘗 食 物 的 原 味, 更 讓 我 常 常 想 起 懷 女 兒 宜 儒 的 一 段 甜 蜜 待 產 時 光 我 有 三 個 時 期 吃 素, 一 開 始 是 在 念 大 學 時, 南 陽 街 有 家 新 開 的 素 食 店 總 供 應 新 鮮 又 免 費 的 糙 米 飯, 與 好 吃 的 各 種 素 食 餐 點 糙 米 飯 的 嚼 勁 與 甜 美 是 我 心 中 的 第 一 美 食, 細 細 品 嘗, 有 不 同 層 次 的 美 味 懷 女 兒 宜 儒 時, 不 知 怎 麼 地 也 愛 吃 素 食, 除 了 嘉 義 圓 環 有 家 超 美 味 的 素 食 紅 燒 麵 外, 我 因 要 上 課, 而 且 南 部 的 幅 員 廣 大, 採 買 不 便, 所 以 都 直 接 至 素 食 餐 館 用 餐, 每 次 都 覺 得 店 裡 所 播 放 的 佛 教 音 樂, 令 自 己 的 身 心 及 肚 裡 的 女 兒 情 緒 更 平 穩, 所 以 素 食 一 直 是 自 己 上 課 前 後 補 充 體 力 的 最 佳 來 源 除 了 上 素 食 餐 館, 我 也 愛 逛 一 家 專 賣 素 食 材 料 的 大 賣 場 懷 孕 期 間, 貪 嘴 的 我, 最 佳 零 食 就 是 各 式 各 樣 的 堅 果, 例 如 南 瓜 子 腰 果 杏 仁 果 等, 既 美 味 也 讓 孩 子 長 得 好, 因 此 宜 儒 不 僅 頭 腦 壯 壯, 而 且 出 生 的 身 高 與 體 重 都 是 名 列 前 茅 喔! 十 四 與 素 結 緣 好 處 多 49

28 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 50 目 前 禽 流 感 及 狂 牛 症 等 文 明 病 的 出 現, 確 實 是 我 開 始 素 食 的 主 因 素 食 不 僅 讓 我 的 情 緒 安 定, 還 有 另 一 個 意 外 的 好 處 就 是 -- 減 重 我 愛 吃 愛 睡, 又 愛 用 食 物 來 安 撫 日 常 挫 折, 加 上 有 吃 宵 夜 的 習 慣, 身 高 雖 高 掩 蓋 了 稍 過 重 的 事 實, 立 志 減 肥 後 參 加 衛 生 所 的 獎 勵 活 動, 但 一 直 找 不 到 合 適 的 方 法 減 重 神 奇 的 是, 吃 素 後 體 重 很 穩 定 緩 慢 地 降 下 來, 小 腹 也 不 見 了 素 食 的 確 有 多 種 好 處, 又 幫 助 了 我 們 的 體 內 及 地 球 環 保, 期 待 您 一 起 加 入! ( 曹 淑 芬 二 一 二 五 三 人 間 福 報 我 行 我 素 ) 十 五 素 素 三 缺 一 期 盼 已 久 的 老 二 終 於 孕 育 了 因 逢 二 哥 往 生, 所 以 小 寶 貝 在 法 音 清 流 的 梵 唄 聲 與 媽 媽 誦 讀 地 藏 經 裡 成 長, 想 不 到 這 孩 子 的 根 性 比 娘 強 多 了, 原 本 希 望 藉 由 肉 類 的 補 充 讓 胎 兒 有 更 足 夠 的 營 養, 但 每 次 一 碰 到 葷 食, 晚 上 全 身 就 癢 到 無 法 入 睡, 百 試 不 爽, 最 後 只 好 乖 乖 的 跟 著 寶 貝 茹 素 如 此 相 安 無 事 直 到 寶 貝 出 生 後, 又 恢 復 貪 戀 的 葷 食 後 來 到 小 女 兒 四 個 月 大, 忘 了 前 車 之 鑑, 買 了 含 有 十 五 素 素 三 缺 一 51

29 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 52 吻 仔 魚 口 味 的 麥 片 加 在 牛 奶 裡 面 給 她 喝, 這 小 女 子 竟 然 沒 忘 記 還 在 娘 胎 的 記 憶, 身 上 開 始 過 敏 整 晚 哭 鬧, 不 相 信 怎 會 有 這 麼 奇 怪 的 事, 所 以 每 隔 一 個 禮 拜 就 試 驗 一 次, 結 果 還 是 一 樣, 當 媽 媽 的 我 宣 告 敗 北, 決 定 讓 小 女 兒 當 個 素 寶 寶 由 於 婆 婆 癌 細 胞 作 怪, 老 人 家 常 痛 苦 呻 吟, 看 婆 婆 那 麼 痛 苦 就 建 議 她 : 媽 媽! 您 要 祈 求 佛 菩 薩 保 佑 減 輕 病 痛, 並 發 願 如 果 病 好 起 來, 初 一 十 五 持 齋 當 時 身 為 人 媳, 知 道 老 人 家 時 日 不 多, 心 中 也 跟 著 發 願 : 佛 菩 薩! 我 願 意 終 生 茹 素 讓 婆 婆 病 痛 減 輕, 隨 順 因 緣 早 日 解 脫 沒 想 到 願 力 如 此 之 大, 在 婆 婆 往 生 之 際 給 了 我 世 界 上 最 美 的 禮 物 -- 讓 我 體 驗 到 願 力 的 不 可 思 議, 也 因 此 展 開 了 素 食 生 涯, 和 小 女 兒 站 在 同 一 陣 線 經 過 一 段 時 間 之 後, 老 大 提 出 了 疑 問 : 媽 媽! 妹 妹 為 什 麼 吃 素 呢? 她 是 胎 裡 素 為 什 麼 會 胎 裡 素 呢? 師 父 說 那 是 妹 妹 的 願 力 媽 媽! 我 可 以 吃 素 嗎? 當 然 可 以 呀! 可 是 萬 一 想 吃 炸 雞 還 能 吃 嗎? 當 然 可 以! 從 母 女 對 話 之 後, 老 大 開 始 加 入 素 食 陣 線, 但 是 學 十 五 素 素 三 缺 一 53

30 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 54 校 老 師 不 希 望 孩 子 太 早 吃 素, 老 大 只 好 吃 肉 邊 菜, 常 常 看 她 把 雞 腿 肉 類 偷 偷 帶 回 家, 深 怕 被 老 師 罵, 經 過 兩 年 的 煎 熬, 五 年 級 級 任 老 師 圓 滿 了 她 的 願 望 至 於 老 公, 與 其 約 法 三 章, 在 家 和 我 們 一 起 吃 素, 在 外 面 則 隨 其 所 好 ; 幾 年 來 一 家 人 相 安 無 事, 有 一 天, 小 女 兒 告 訴 我 : 媽 媽! 我 想 帶 爸 爸 去 受 菩 薩 戒, 那 麼 他 就 會 吃 素 了, 就 不 會 吃 肉 肉, 那 些 動 物 很 可 憐 哪! 聽 到 小 女 兒 如 此 的 善 良, 希 望 在 佛 菩 薩 的 加 持 之 下, 已 是 半 素 食 的 老 公 也 能 加 入 陣 線, 成 為 真 正 的 素 素 家 庭 ( 美 玉 二 五 五 四 人 間 福 報 ) 十 六 生 養 兩 個 素 寶 寶 沒 有 給 佛 陀 丟 臉 我 因 為 信 仰 佛 教, 依 照 佛 陀 的 慈 悲, 自 皈 依 以 來, 幾 乎 算 是 吃 全 素 的, 雞 蛋 肯 定 是 不 吃 的, 牛 奶 幾 乎 也 不 喝, 這 次 懷 孕 之 後, 特 別 是 發 現 是 雙 胞 胎 之 後, 包 括 領 導 同 事 朋 友 醫 生 和 家 人 多 少 人 勸 我 吃 葷, 我 都 依 然 遵 守 佛 陀 的 教 導, 沒 有 動 搖 過 特 別 是 到 了 懷 孕 中 期, 由 於 檢 查 結 果 有 貧 血, 醫 生 叫 我 一 定 要 吃 豬 肝, 我 說 我 是 吃 素 的, 不 吃 豬 肝 的, 醫 生 聽 後 很 生 氣, 不 停 地 責 怪 我, 小 護 士 的 眼 睛 瞪 得 那 麼 大, 一 同 數 落 我 是 如 何 不 負 責 任, 根 據 她 們 的 經 驗, 吃 十 六 生 養 兩 個 素 寶 寶 沒 有 給 佛 陀 丟 臉 55

31 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 56 菜 生 的 孩 子 又 瘦 又 小 的, 何 況 我 懷 兩 個, 更 應 該 加 強 營 養, 所 以 為 了 孩 子 吃 不 下 也 得 強 忍 著 吃, 說 我 也 太 不 負 責 任 了! 我 被 她 們 教 育 得 不 敢 還 嘴, 只 得 自 認 倒 楣, 從 此 以 後 再 也 不 敢 掛 那 個 專 家 號 了, 就 掛 普 通 高 危 門 診, 在 醫 生 面 前 也 再 不 說 我 是 吃 素 的 了 每 天 吃 素 再 加 上 孕 婦 奶 粉, 就 這 樣 堅 持 著 吃 素, 直 到 最 後 生 產 也 沒 吃 一 口 肉 當 臨 產 時 是 早 產 三 週, 兩 個 女 兒 出 生 時 一 個 4 斤 3 兩, 一 個 4 斤 7 兩, 都 是 正 常 範 圍 我 堂 姐 來 看 我 的 時 候 說 : 妳 吃 素 生 得 孩 子 也 不 小 呀, 兩 個 加 起 來 也 9 斤 呢, 妳 不 吃 肉 孩 子 是 怎 麼 長 肉 的? 嘿 嘿, 堂 姐 一 家 是 反 對 佛 教 的, 這 次 也 讓 她 們 沒 話 說 了 話 說 孩 子 猛 長 三 個 月, 一 天 長 1 兩, 兩 個 就 是 2 兩 兩 個 小 傢 伙 出 生 後 一 直 吃 母 乳, 大 概 到 了 20 多 天 的 時 候, 我 著 涼 發 高 燒, 吃 不 下 東 西, 奶 水 不 夠 了, 開 始 給 孩 子 加 奶 粉, 每 天 就 加 一 兩 次, 多 了 她 們 不 吃, 特 別 是 到 了 晚 上 怎 麼 也 餵 不 下 奶 粉 就 這 樣 慢 慢 加 量, 每 天 也 最 多 喝 兩 次, 每 次 不 超 過 90 毫 升, 多 了 不 肯 吃, 大 概 到 了 兩 個 多 月 的 時 候, 突 然 兩 個 孩 子 先 後 都 不 吃 奶 粉 了 也 諮 詢 專 家, 專 家 說 混 合 餵 養 的 寶 寶 就 會 出 現 這 樣 選 擇 的 情 況, 有 的 選 擇 母 乳, 有 的 選 擇 奶 粉 不 幸 的 是 兩 個 孩 子 都 選 擇 了 母 十 六 生 養 兩 個 素 寶 寶 沒 有 給 佛 陀 丟 臉 57

32 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 58 乳, 急 也 沒 有 辦 法, 她 們 就 是 死 活 不 吃 奶 粉, 就 這 樣 靠 我 的 母 乳 維 持 著 大 概 過 了 三 個 星 期, 孩 子 到 三 個 月 了, 本 來 應 該 四 個 月 添 加 輔 食 的, 我 說 試 試 用 湯 勺 餵 點 米 粉 糊 糊 吧, 一 試 還 真 不 錯, 她 們 還 吃, 這 下 可 好 了, 每 天 餵 一 兩 次 米 粉, 後 來 在 米 粉 裡 面 摻 和 點 奶 粉, 她 們 也 接 受 了 現 在 孩 子 也 健 康 活 潑, 去 兒 童 保 健 體 檢, 兩 個 孩 子 發 育 都 健 康 正 常, 體 重 身 高 都 在 正 常 範 圍, 中 等 水 準 ( 其 實 如 果 按 早 產 兒 算, 發 育 是 比 較 好 的 了 ) 當 看 兩 個 孩 子 燦 爛 的 笑 臉, 我 就 傻 傻 地 想 : 這 次 做 個 素 媽 媽, 生 養 兩 個 素 寶 寶 沒 有 給 佛 陀 丟 臉 ( 蘭 心 慧 質 ) 十 七 健 康 素 寶 寶 誰 說 茹 素 小 孩 營 養 不 足? 姐 姐 千 千 及 妹 妹 姿 千 是 名 副 其 實 的 胎 裡 素 寶 寶, 卻 長 得 肥 肥 胖 胖, 非 常 健 康, 打 破 大 家 對 孩 子 茹 素 營 養 不 足 的 刻 板 印 象 茹 素 長 達 二 十 年, 誕 下 兩 位 胎 裡 素 寶 寶 的 張 秀 華, 是 吉 隆 坡 坤 成 中 學 訓 導 處 主 任, 也 是 慈 濟 志 工 很 多 人 以 為 素 寶 寶 一 定 瘦 瘦 弱 弱, 擔 心 小 朋 友 吃 素 營 養 不 良 影 響 智 力 發 展 姐 姐 黃 千 千 和 妹 妹 姿 千 是 天 生 的 胎 裡 素 寶 寶, 姐 妹 兩 十 七 健 康 素 寶 寶 59

33 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 60 人 的 健 康 成 長, 證 明 了 一 切, 同 時 打 破 大 家 對 孩 子 茹 素 營 養 不 足 的 刻 板 印 象 張 秀 華 及 黃 種 輝 長 期 茹 素, 兩 位 女 兒 出 生 之 後, 也 順 勢 成 為 素 食 寶 寶 小 孩 吃 素, 對 許 多 人 而 言, 仍 舊 不 太 能 接 受, 尤 其 是 上 一 代 的 長 輩, 擔 心 孩 子 只 吃 菜 沒 營 養 不 吃 肉 長 不 大, 種 種 顧 慮, 揮 之 不 去 雖 然 兩 位 女 兒 從 小 就 吃 素, 但 在 其 成 長 過 程 中, 不 僅 較 少 生 病, 也 不 需 煩 惱 他 們 不 吃 青 菜 便 秘 蛀 牙 等 等 的 問 題 老 大 千 千 雙 頰 飽 滿 白 白 胖 胖, 老 二 姿 千 雖 沒 姐 姐 那 麼 渾 圓, 可 是 跟 姐 姐 一 樣 活 潑 精 靈 談 到 素 寶 寶 的 健 康 和 智 商 問 題, 秀 華 歡 喜 的 表 示 : 兩 位 女 兒 在 成 長 的 過 程 中, 可 說 是 極 少 生 病 的 看 醫 生 的 次 數 屈 指 可 數, 都 是 一 些 生 理 上 的 小 毛 病 張 秀 華 欣 慰 說, 孩 子 持 素 的 效 果 是 有 目 共 睹 的 小 朋 友 上 幼 稚 園, 因 為 同 學 感 冒 傳 染 是 難 免 的 事, 不 過 千 千 和 姿 千 每 次 感 冒 只 要 喝 多 點 水 多 一 些 休 息, 很 快 就 會 痊 癒 很 多 寶 寶 在 長 牙 齒 的 過 程 中, 很 容 易 發 燒 不 舒 服, 千 千 和 姿 千 在 這 個 過 程 也 很 順 利, 並 沒 有 特 別 鬧 十 七 健 康 素 寶 寶 61

34 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 62 千 千 在 3 歲 就 開 始 背 誦 老 子 孟 子 論 語 和 弟 子 規 成 績 和 學 習 能 力 一 點 也 不 比 一 般 的 寶 寶 差, 甚 至 有 超 越 跡 象 最 近, 她 更 在 一 項 臺 灣 海 外 華 僑 華 語 鑒 定 考 試 中, 考 獲 了 滿 分 拿 著 大 女 兒 千 千 的 獎 狀, 秀 華 又 再 次 印 證 了 素 食 對 孩 子 的 智 商 品 德 和 健 康 上, 是 絲 毫 無 影 響 的 夫 妻 倆 笑 稱, 持 素 食 的 理 由 太 多 了 當 然, 事 實 勝 於 雄 辯, 兩 位 女 兒 的 健 康 成 長 證 明 了 一 切, 因 此, 張 秀 華 不 僅 一 次 很 自 豪 地 說 : 我 女 兒 吃 素 很 健 康, 對 動 物 很 有 愛 心, 環 保 意 識 也 很 強, 性 情 較 溫 順 還 沒 出 世 就 開 始 跟 隨 爸 爸 媽 媽 茹 素 的 千 千 及 姿 千, 從 小 就 特 別 有 慈 悲 心 兩 位 女 兒 的 願 力 都 很 強, 最 讓 她 及 丈 夫 覺 得 驚 歎 的, 是 小 小 的 人 兒, 可 以 徹 底 地 堅 持, 並 一 步 一 步 地 帶 動 身 邊 的 親 人 在 婆 婆 家 吃 飯, 千 千 與 姿 千 就 會 在 婆 婆 的 旁 邊 念 她 : 婆 婆, 多 吃 菜 喔! 雖 然 婆 婆 還 沒 辦 法 吃 全 素, 不 過 現 在 已 經 可 以 配 合 家 人, 願 意 多 吃 素 了 家 婆 也 慢 慢 地 發 現, 持 素 不 但 對 健 康 好, 對 環 境 也 很 好, 加 上 不 忍 心 讓 小 孫 女 失 望, 就 真 的 下 定 決 心 持 素 哈! ( 摘 錄 東 方 日 報 生 活 資 訊 二 一 二 年 十 一 月 十 三 日 黃 美 慧 報 導 ) 十 七 健 康 素 寶 寶 63

35 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 64 十 八 天 生 不 吃 肉 的 女 孩 本 人 的 孩 子 是 天 生 不 吃 肉 的 而 她 卻 是 絕 對 健 康 和 聰 明 的 榜 樣 今 年 女 兒 已 經 18 歲 了, 除 了 外 傷 沒 得 過 任 何 大 病, 也 很 少 感 冒, 即 使 大 的 流 感 在 校 園 發 生, 她 也 從 不 受 其 影 響 她 從 小 就 很 有 愛 心, 從 不 傷 害 任 何 小 動 物, 有 著 悲 天 憫 人 的 慈 心 她 性 格 外 向, 樂 觀 豁 達, 有 著 獨 特 見 解 和 深 邃 思 想, 在 學 習 上 也 是 自 主 型 的, 我 一 直 為 擁 有 這 樣 的 女 兒 而 驕 傲! 她 在 媽 媽 肚 子 裡 就 開 始 了 全 方 位 的 胎 教, 孩 子 剛 出 生 時 叫 的 聲 音 很 響 亮 也 特 別, 然 後 就 甜 甜 地 睡 著, 當 我 看 到 她 時, 是 小 嘴 紅 嘟 嘟 像 化 了 粧 似 的, 眼 睛 眼 眉 鼻 子 稜 角 分 明, 頭 髮 烏 黑 到 耳 朵 下 面, 兩 隻 耳 朵 的 上 部 都 是 疊 著 的, 十 分 對 稱 在 睡 了 3 個 小 時 後, 醒 了 第 一 聲 音 是 喊 著 媽 的, 沒 有 錯, 是 喊 了 三 聲 媽 媽 媽, 十 分 清 晰, 同 室 的 人 都 很 驚 詫, 後 來 在 家 裡 四 個 月 時, 我 也 聽 到 過 這 種 喊 聲 我 幾 乎 沒 有 洗 尿 布 和 屎 布 的 歷 史 因 為 她 吃 飽 就 睡, 睡 的 很 深 很 實 很 甜, 睡 醒 就 尿 就 玩 就 笑 鄰 居 還 開 玩 笑 說 : 怎 麼 從 沒 聽 過 妳 家 孩 子 哭 啊? 人 家 小 孩 子 總 有 哭 鬧 的 聲 音, 妳 家 孩 子 不 會 哭 啊? 呵 呵, 是 啊, 她 真 的 不 哭 哦! 她 經 常 笑 並 和 你 交 流, 那 模 樣 太 可 愛 了, 偶 記 憶 猶 新 十 八 天 生 不 吃 肉 的 女 孩 65

36 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 66 啊! 她 在 七 八 個 月 出 牙, 到 十 一 個 月 時 就 能 走 幾 步 了, 還 能 簡 單 地 稱 呼 爸 爸 等 多 種 聲 音 滿 生 日 時 牽 著 走 了 有 兩 百 多 米, 這 時 的 娃 更 是 可 愛 我 一 直 採 用 西 方 式 的 發 展 能 力 自 主 開 發 內 在 潛 能 的 教 育 每 一 階 段 的 培 育 都 以 德 為 本, 自 由 發 展, 自 然 成 才 但 素 食 卻 是 女 兒 天 然 的 本 性 使 然, 並 逐 漸 讓 我 發 現 了, 這 古 人 早 就 言 之 鑿 鑿 的 新 大 陸, 使 我 猛 醒 而 頓 悟 我 是 一 個 好 研 究 的 人, 翻 閱 資 料 研 究 各 種 肉 都 補 什 麼, 可 這 些 在 我 女 兒 那 兒 都 擱 淺 了, 受 阻 了, 應 該 說 是 碰 壁 了, 因 為 如 果 往 她 碗 裡 放 一 點 肉, 她 馬 上 把 筷 子 扔 了 大 哭 不 止, 這 頓 飯 就 徹 底 不 吃 了, 怎 麼 哄 都 不 行, 我 曾 試 著 把 燒 好 的 魚 肉 摘 淨 刺, 剁 碎 包 餃 子, 把 羊 肉 穿 丸 子 等, 變 著 法 想 讓 她 吃 都 不 行 她 那 堅 決 的 態 度 讓 我 一 籌 莫 展, 最 後 只 得 向 她 投 降 而 給 她 吃 素 的 食 物 了 我 於 是 研 究 素 食, 給 她 補 果 仁 和 水 果, 以 及 各 種 新 鮮 蔬 菜, 後 來 我 也 選 擇 了 這 種 飲 食 方 案, 深 深 地 體 會 了 這 重 吃 法 的 好 處, 並 把 自 己 多 年 的 便 秘 吃 好 了 記 得 我 肛 腸 科 的 同 學 說 我 早 晚 得 做 痔 瘡 手 術, 當 時 是 內 痔 外 痔 綜 合 痔 都 有, 而 素 食 後 這 些 再 也 沒 犯 過 另 外 身 體 輕 鬆 少 得 病, 特 別 是 變 得 年 輕 了, 帶 孩 子 出 門, 人 們 都 不 相 信 是 我 的 孩 十 八 天 生 不 吃 肉 的 女 孩 67

37 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 68 子, 如 今 40 多 歲 的 人, 卻 有 人 猜 我 20 多 歲, 而 猜 30 多 的 就 大 有 人 在 了, 我 自 己 知 道 這 一 切 都 是 素 食 的 利 益 我 女 兒 的 素 食 是 相 當 的 嚴 謹, 從 不 吃 任 何 肉 她 天 然 具 備 一 些 好 的 習 慣, 節 約 糧 食, 從 不 浪 費 記 得 她 剛 剛 會 吃 飯 時, 掉 到 炕 上 的 一 粒 米 她 也 要 找 到 吃 了, 她 吃 過 的 碗 像 貓 舔 的 一 樣 乾 淨 而 學 習 一 直 是 輕 鬆 名 列 前 茅 所 以 我 在 這 裡 用 事 實 給 各 位 證 明, 孩 子 全 面 素 食, 徹 底 斷 肉 食 絕 對 不 會 營 養 不 良, 因 為 人 體 是 一 套 完 備 的 高 級 系 統, 具 有 自 動 攝 取 各 種 營 養 的 機 能 而 肉 裡 有 許 多 有 害 的 東 西, 對 肝 腎 和 心 臟 都 有 相 當 的 危 害, 特 別 是 它 長 時 間 滯 留 在 腸 道 會 產 生 許 多 毒 素 美 國 科 學 家 曾 做 過 這 樣 的 實 驗, 把 肉 類 食 物 弄 到 納 米 級, 放 到 人 體 內 用 儀 器 觀 察, 結 果 發 現 人 體 細 胞 排 斥 這 說 明 人 體 細 胞 不 接 受 這 類 東 西, 也 就 是 人 不 適 宜 肉 食 而 用 素 食 做 同 樣 的 實 驗 卻 發 現 人 體 細 胞 很 快 與 之 融 合 說 明 人 體 對 素 食 接 受, 是 歡 迎 的 態 度 不 論 是 科 學 家 的 試 驗, 還 是 我 們 自 己 親 身 的 實 踐, 都 證 明 了 素 食 是 新 時 代 人 類 的 最 佳 食 物, 在 這 裡 我 也 呼 籲 和 勸 告 大 家 : 不 要 為 素 食 擔 心 營 養! 實 踐 已 經 證 明 了, 孩 子 素 食 是 絕 對 營 養 和 健 康 的, 而 且 會 更 加 懂 事 和 更 加 聰 明 ( 中 國 素 食 文 化 傳 播 網 明 樂 ) 十 八 天 生 不 吃 肉 的 女 孩 69

38 十 九 天 然 素 食 與 素 寶 寶 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 歲 的 廖 靜 星 懷 孕 了, 在 她 偶 然 一 次 摸 肚 子 的 時 候 發 現 肚 子 上 有 個 包 塊, 有 大 拇 指 那 般 大, 開 始 還 不 怎 麼 明 顯, 肚 子 越 大 越 明 顯 她 以 為 是 小 孩 的 手, 就 沒 有 太 上 心, 直 到 寶 寶 五 個 多 月 的 時 候, 做 定 期 檢 查 胎 兒 時 才 發 現, 那 是 一 個 子 宮 瘤, 是 不 是 惡 性 瘤, 需 要 密 切 觀 察, 但 懷 孕 期 間 還 不 能 手 術 這 簡 直 是 晴 天 霹 靂, 因 為 她 發 現 這 個 瘤 子 在 不 斷 地 長 大, 有 可 能 是 惡 性 的, 而 懷 了 孩 子 又 不 能 開 刀, 怎 麼 辦? 如 何 能 找 到 一 個 不 讓 腫 瘤 繼 續 長 大, 又 能 讓 孩 子 也 安 全 的 方 法? 我 告 訴 她 可 以 嘗 試 吃 素 食, 不 吃 肉 腫 瘤 包 塊 就 不 會 長 太 快, 不 過 她 擔 心 吃 素 食 會 影 響 胎 兒 發 育, 我 告 訴 她 我 親 身 試 驗 過, 吃 素 食 胎 兒 不 會 缺 營 養, 還 會 更 聰 明 我 把 我 的 兒 子 明 明 帶 去 給 她 看, 他 就 是 胎 裡 素 寶 寶, 懷 他 的 時 候 就 在 吃 素 了, 直 到 現 在 他 還 在 吃 素 那 時 他 已 經 5 歲 了, 鋼 琴 彈 得 非 常 好, 鋼 琴 老 師 說 他 是 個 音 樂 天 才 靜 星 一 見 我 兒 子 就 非 常 喜 歡, 兩 個 人 一 問 一 答, 一 會 就 成 了 朋 友 靜 星 問 : 你 吃 過 肉 肉 嗎? 肉 肉 很 香 呢! 明 明 回 答 說 : 吃 了 豬 肉 會 變 豬 頭 我 們 哈 哈 大 笑 十 九 天 然 素 食 與 素 寶 寶 71

39 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 72 她 又 問 : 你 吃 雞 肉 嗎? 你 吃 小 白 兔 肉 嗎? 明 明 答 : 小 雞 和 小 白 兔 是 我 的 朋 友, 我 不 吃 朋 友 對 於 明 明 如 此 可 愛 的 回 答, 靜 星 感 到 震 驚, 我 也 覺 得 驚 訝, 都 不 知 道 是 誰 教 他 這 麼 說 的 她 又 問 : 那 你 吃 牛 肉 嗎? 明 明 說 : 我 喝 牛 奶, 牛 是 我 的 奶 媽, 我 怎 麼 能 夠 吃 奶 媽 的 肉 呢? 我 們 都 瞪 大 眼 睛 無 話 可 說 了, 她 與 我 兒 子 天 真 地 問 答, 讓 她 做 了 一 個 重 大 的 決 定 : 吃 素 食 已 經 有 榜 樣 了 怕 什 麼 呢? 為 了 防 止 寶 寶 缺 乏 營 養, 靜 星 請 了 假 專 心 去 研 究 素 食 中 的 高 蛋 白 補 鐵 補 鈣 的 食 物, 我 也 不 時 地 為 她 提 供 抗 癌 食 療 諮 詢, 並 建 議 她 停 止 喝 牛 奶 因 為 根 據 瑞 典 的 一 項 研 究 表 明, 大 量 飲 用 牛 奶 會 增 加 婦 女 卵 巢 癌 的 發 病 率 這 是 科 學 家 對 六 萬 多 名 每 天 飲 用 兩 杯 以 上 牛 奶 的 婦 女 調 查 後 得 出 的 結 論 他 們 對 六 萬 一 千 八 十 四 名 年 齡 在 至 歲 的 婦 女 跟 蹤 了 十 三 年 之 久, 在 這 段 時 間, 每 天 飲 用 四 次 以 上 奶 製 品 的 婦 女, 卵 巢 癌 的 發 病 率 比 每 天 喝 兩 杯 牛 奶 的 婦 女 高 出 一 倍 哈 佛 大 學 醫 學 院 牛 津 大 學 和 台 灣 醫 科 大 學 的 科 學 家 也 研 究 發 現, 大 量 飲 用 牛 奶 會 增 加 人 體 中 類 胰 島 素 一 號 增 長 因 子 (IGF-I) 的 水 平,(IGF-I) 加 速 歲 十 九 天 然 素 食 與 素 寶 寶 73

40 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 74 和 加 強 了 氯 化 鉀 離 子 在 細 胞 壁 之 間 的 交 換, 導 致 卵 巢 癌 細 胞 的 繁 殖 和 子 宮 頸 癌 細 胞 的 加 速 生 長 其 實, 牛 奶 是 可 以 用 人 工 奶 代 替 的, 什 麼 是 人 工 奶? 黃 豆 花 生 核 桃 浸 泡 後 打 成 漿, 又 香 又 濃 又 白, 比 牛 奶 要 營 養 許 多 倍 還 有 兩 個 民 間 方, 用 黑 木 耳 加 水 煎 服, 經 常 服 用, 可 以 治 療 婦 女 子 宮 癌 和 陰 道 癌 另 外 一 個 民 間 方, 紅 花 6 克 黑 豆 30 克, 水 煎 服, 去 紅 花 食 黑 豆 與 湯, 每 日 兩 次 治 療 子 宮 卵 巢 腫 瘤 此 外, 她 還 天 天 吃 枸 杞 子 枸 杞 子 能 夠 有 效 抑 制 癌 細 胞 的 生 成, 有 抗 腫 瘤 作 用, 還 有 免 疫 調 節 作 用 既 能 補 血, 又 增 強 孕 婦 免 疫 力, 還 可 增 強 生 殖 系 統 功 能, 加 強 子 宮 的 張 力 及 強 度 還 有 蘋 果, 日 本 科 學 家 發 現, 蘋 果 中 的 多 酚 有 抑 制 癌 細 胞 的 功 效, 蘋 果 中 還 含 有 大 量 的 抗 氧 化 物, 能 夠 防 止 自 由 基 對 細 胞 的 傷 害 與 膽 固 醇 的 氧 化, 是 抗 癌 防 衰 老 的 佳 品 除 此 之 外, 還 有 其 他 一 些 常 見 抗 癌 食 物, 如 花 菜 白 菜 洋 蔥 番 茄 四 季 豆 紫 菜 圓 蘑 菇 黃 豆 核 桃 芝 麻 花 生 紅 棗 桂 圓 等, 各 種 水 果 她 在 這 樣 吃 素 的 同 時, 常 常 去 摸 那 個 小 瘤 子, 看 看 它 在 長 大 沒 有, 讓 她 欣 慰 的 是, 瘤 子 沒 有 長 大, 她 懸 著 的 一 顆 心 放 下 了 兩 個 月 以 後, 靜 星 輕 鬆 產 下 一 個 6 斤 十 九 天 然 素 食 與 素 寶 寶 75

41 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 76 2 兩 的 兒 子, 非 常 健 康 我 們 稱 他 為 抗 癌 素 寶 寶 目 前, 長 期 吃 素 的 寶 寶 劉 曉 已 經 上 幼 兒 園 大 班, 他 從 生 下 來 到 現 在 一 直 吃 素, 從 未 嘗 過 雞 蛋 乳 酪 雞 魚 肉 等, 也 幾 乎 沒 有 吃 過 薯 片 之 類 的 零 食 他 跟 媽 媽 一 樣, 吃 得 非 常 天 然 正 因 為 如 此, 他 從 小 到 現 在 沒 有 生 過 病, 還 很 聰 明, 智 力 相 當 於 小 學 二 年 級, 智 商 145, 是 個 數 學 小 博 士, 還 上 過 電 視 呢! 她 的 子 宮 瘤 呢? 在 吃 素 以 後 就 變 小 了, 所 以 就 沒 打 算 去 開 刀 了, 她 也 決 定 繼 續 用 素 食 療 法 治 癒, 幾 年 之 後 她 的 子 宮 瘤 已 經 完 全 消 失 了 ( 摘 錄 自 低 碳 素 食 生 活 ) 二 十 媽 媽 不 要 殺 魚 魚 疼 我 特 別 喜 歡 孩 子, 所 以 妞 妞 的 出 生 帶 給 了 我 莫 大 的 幸 福, 生 活 也 因 她 而 多 了 很 多 色 彩 記 得 妞 妞 剛 剛 生 下 來 的 時 候, 躺 在 我 旁 邊, 兩 個 眼 睛 睜 得 大 大 的, 很 努 力 的 在 看, 儘 管 她 還 什 麼 都 看 不 到! 但 她 也 許 能 感 覺 到 那 雙 黑 溜 溜 的 大 眼 睛, 閃 耀 著 孩 子 特 有 的 靈 性 似 乎 從 出 生 的 那 刻 起, 她 就 已 經 懂 得 很 多 的 真 諦 妞 妞 很 小 的 時 候, 我 就 經 常 帶 她 到 各 種 各 樣 的 環 境 去, 讓 她 去 探 知 去 認 識 這 個 世 界, 我 常 常 跟 她 說 各 種 各 樣 的 話 題, 雖 然 她 還 不 會 表 達, 但 我 覺 得 她 能 聽 懂, 我 想 也 二 十 媽 媽 不 要 殺 魚 魚 疼 77

42 一 定 是 這 樣 她 說 話 比 別 的 孩 子 都 早, 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 78 1 歲 多 的 時 候 就 會 說 完 整 的 句 子, 詞 彙 量 豐 富 並 會 準 確 運 用, 當 然 也 免 不 了 讓 人 好 笑 的 運 用 她 的 內 心 世 界 比 同 齡 的 孩 子 要 豐 富 得 多, 她 的 情 感, 她 的 善 良, 常 常 讓 我 們 深 深 感 動! 記 得 在 她 十 六 個 月 的 時 候, 有 一 次 我 帶 她 去 菜 場 買 菜, 經 過 魚 攤 旁, 正 好 看 見 賣 魚 的 老 闆 在 殺 魚, 我 清 楚 記 得 她 當 時 的 神 情, 眼 眶 一 下 子 紅 紅 的, 眼 淚 奪 眶 而 出 並 不 斷 地 流, 她 用 她 那 稚 嫩 的 聲 音 對 我 說 : 媽 媽, 不 要 殺 魚, 魚 疼! 媽 媽, 妞 妞 傷 心! 我 驚 訝 這 是 一 個 1 歲 多 孩 子 所 說 的 話! 或 許, 在 她 的 潛 意 識 裡, 每 一 種 生 物 都 有 著 牠 的 生 命, 她 能 感 受 到 魚 的 掙 扎 和 痛 苦! 她 為 此 哭 了 很 久! 接 下 來 的 日 子, 只 要 帶 她 去 菜 場, 不 管 看 不 看 到 魚, 她 都 會 說 媽 媽, 不 要 殺 魚, 魚 疼 呢! 再 接 下 來, 每 當 我 單 獨 出 去 買 菜 的 時 候, 她 都 會 很 認 真 的 叮 囑 我 : 媽 媽, 我 們 今 天 不 要 買 魚! 再 帶 她 到 菜 場 的 時 候, 經 過 魚 攤 旁 她 都 會 皺 著 眉 頭 把 頭 扭 向 一 邊, 她 不 願 意 去 看 那 個 令 她 傷 心 的 場 景 我 們 真 的 不 能 不 為 之 感 動, 因 為 她, 我 們 不 忍 心 再 把 魚 端 上 我 們 的 飯 桌 我 慶 幸 菜 場 上 賣 肉 的 沒 有 當 場 殺 動 物 取 肉, 否 則, 妞 妞 不 知 要 心 痛 到 什 麼 程 度 呢! 一 直 都 很 羨 慕 人 家 能 吃 的 寶 寶, 妞 妞 從 小 就 對 吃 沒 二 十 媽 媽 不 要 殺 魚 魚 疼 79

43 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 80 有 太 大 的 興 趣, 為 此 我 見 了 無 數 次 育 兒 專 家 在 她 四 個 月 的 時 候, 按 照 育 兒 專 家 的 指 導, 我 開 始 給 她 添 加 輔 食, 蛋 黃 是 必 不 可 少 的 可 是, 無 論 我 用 什 麼 方 法, 放 在 配 方 奶 裡 面, 或 者 和 米 粉 調 在 一 起, 無 論 我 試 多 少 次, 她 都 不 肯 吃 再 大 一 點 的 時 候, 我 給 她 吃 煮 雞 蛋, 因 為 專 家 說 雞 蛋 煮 著 吃 最 有 營 養, 可 是, 她 從 來 只 把 它 當 玩 具, 滾 著 玩, 剝 殼, 要 她 吃 一 口 是 不 可 能 的! 我 又 嘗 試 給 她 吃 肉 鬆, 可 是 我 剛 餵 到 她 嘴 裡, 她 就 吐 出 來, 我 以 為 她 不 喜 歡 這 個 口 味, 又 換 了 其 他 各 種 各 樣 的 口 味, 她 仍 然 不 肯 吃 我 很 擔 心 她 營 養 不 夠, 問 別 的 媽 媽 她 們 的 孩 子 都 吃 些 什 麼, 向 她 們 討 教 經 驗 有 位 媽 媽 告 訴 我, 她 家 寶 寶 特 別 愛 吃 牛 肉 丸 子, 把 牛 肉 燉 得 爛 爛 的, 切 碎 做 成 一 個 個 小 丸 子, 煮 熟 了 讓 寶 寶 自 己 抓 著 吃, 既 有 營 養, 孩 子 又 覺 得 玩 球 有 樂 趣 我 很 興 奮 的 回 來 嘗 試, 可 是, 沒 有 等 到 我 煮 熟, 她 聞 到 鍋 裡 的 牛 肉 味 就 開 始 噁 心, 我 知 道, 想 讓 她 吃 是 不 可 能 的 了 漸 漸 的 我 發 現, 只 要 是 肉 類, 她 都 排 斥 她 喜 歡 喝 湯, 各 種 各 樣 的 湯, 因 此 我 就 燉 骨 頭 湯 給 她 喝, 妞 妞 會 吐 出 湯 裡 面 最 細 小 的 肉 末, 並 皺 著 眉 頭 問 我 : 媽 媽 給 我 吃 什 麼 呀? 我 故 意 說 : 是 小 豆 腐 呀! 她 就 捂 著 嘴 二 十 媽 媽 不 要 殺 魚 魚 疼 81

44 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 82 開 心 的 笑 說 : 媽 媽 大 笨 蛋, 媽 媽 說 錯 了, 不 是 豆 腐, 是 肉 肉 呀! 妞 妞 不 吃 肉 肉 帶 她 去 爺 爺 奶 奶 家, 奶 奶 特 意 給 她 做 了 雞 丁, 白 白 的 一 小 塊 一 小 塊 的, 好 不 容 易 哄 她 張 了 嘴, 可 是 沒 等 奶 奶 勺 子 收 回 來, 她 就 已 經 吐 出 來 了, 真 的 是 很 無 奈 做 飯 時, 她 還 忘 不 了 常 提 醒 我 們 妞 妞 要 吃 豆 腐, 有 豆 腐 了 嗎? 每 次 家 裡 做 了 有 肉 的 菜, 她 都 要 一 遍 又 一 遍 的 強 調, 妞 妞 不 吃 肉 肉 甚 至 有 時 候, 看 到 桌 上 烹 飪 好 的 肉 都 會 噁 心, 連 前 面 吃 的 飯 菜 都 吐 出 來 真 的 不 忍 心 看 到 她 這 樣, 大 概 在 她 的 認 知 中 人 類 就 不 該 吃 肉 吧! 所 以 我 不 再 嘗 試 給 她 吃 肉, 儘 量 給 她 搭 配 各 種 各 樣 的 豆 製 品 和 蔬 菜, 每 天 餵 她 吃 飯 都 變 得 很 容 易, 也 再 不 會 因 為 她 不 肯 吃 肉 而 煩 惱! 我 們 也 為 了 妞 妞, 吃 肉 越 來 越 少, 飯 桌 上 的 菜 都 是 以 素 食 為 主, 綠 色 蔬 菜, 豆 製 品 是 每 天 必 吃 的 菜 了 妞 妞 常 被 帶 到 親 戚 好 友 家 玩, 每 到 一 處, 活 潑 可 愛 的 妞 妞 總 被 人 搶 著 抱 妞 妞 堅 持 不 吃 肉 的 故 事 也 被 傳 揚 著 很 多 大 人 都 擔 心 妞 妞 營 養 不 良, 好 心 的 姑 姑 嬸 嬸 都 來 給 些 吃 素 不 夠 營 養 的 忠 告 可 當 她 們 看 到 這 麼 聰 明 機 靈 健 康 的 妞 妞, 話 到 嘴 邊 都 嚥 下 去 了, 她 們 也 許 在 想 : 吃 素 可 能 是 好 的, 看 妞 妞 這 麼 健 康, 超 常 的 聰 明 二 十 媽 媽 不 要 殺 魚 魚 疼 83

45 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 84 現 在 妞 妞 已 經 二 十 八 個 月 了, 她 的 身 體 一 直 都 很 好 儘 管 常 外 出 接 觸 病 菌, 但 她 連 感 冒 都 很 少 有, 身 高 體 重 也 都 不 比 同 齡 的 孩 子 差, 而 且, 很 聰 明 很 機 靈, 有 超 常 的 記 憶 力 和 語 言 能 力, 簡 直 就 是 人 見 人 愛! 最 關 鍵 的 一 點, 我 發 現 她 的 內 心 世 界 比 同 齡 的 孩 子 和 大 人 豐 富 得 多 她 能 感 受 到 魚 的 痛 苦, 而 我 們 大 人 毫 無 感 覺 的 吃 動 物 她 的 言 行, 她 的 舉 止 無 時 無 刻 不 在 感 染 著 我 們 或 許, 她 是 對 的, 素 食 才 是 我 們 最 正 確 的 選 擇! 妞 妞 用 她 最 無 聲 的 行 動, 告 訴 了 我 們 最 簡 單 的 真 理 妞 妞 也 以 她 最 弱 小 和 無 助 的 哭 聲, 告 訴 我 們 : 不 要 殺 生 ( 轉 載 中 華 素 食 網 ) 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 這 是 一 個 真 實 的 故 事 : 明 明 是 我 在 有 生 之 年 見 到 的 一 個 最 可 愛 最 不 可 思 議 的 小 孩! 八 年 前 我 在 沿 海 某 城 一 外 資 公 司 工 作, 這 個 公 司 很 奇 特 : 老 闆 與 幾 個 上 司 全 是 吃 純 素 的! 我 的 主 管 上 司 是 國 內 某 外 貿 專 業 畢 業 的 大 學 生, 他 是 屬 於 那 種 從 某 個 很 偏 僻 很 窮 的 山 溝 溝 裡 飛 出 來 的 金 鳳 凰, 他 也 是 吃 素 的, 才 27 歲, 竟 然 就 有 一 個 4 歲 多 的 兒 子! 更 讓 我 跌 破 眼 鏡 的 是 : 這 個 兒 子 還 是 個 胎 裡 素 寶 寶! 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 85

46 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 86 上 司 老 家 親 戚 把 他 的 兒 子 明 明 從 鄉 下 老 家 帶 到 公 司 來 時, 公 司 正 趕 做 一 批 出 口 貨, 我 的 上 司 忙 得 沒 空 管 孩 子, 就 把 明 明 丟 給 了 公 司 裡 面 年 級 最 大, 最 有 帶 孩 子 經 驗 的 我! 明 明 怯 生 生 的 咬 著 髒 兮 兮 的 手 指 頭, 瞪 著 兩 隻 大 眼 睛 看 著 我, 我 也 好 奇 的 看 著 他, 我 上 下 打 量 著 他 那 特 別 寬 闊 突 出 的 額 頭 與 兩 隻 滴 溜 溜 轉 著 的 又 黑 又 大 的 眼 睛, 總 覺 得 似 曾 相 識, 一 定 在 哪 裡 見 過 啊! 想 起 來 了, 他 長 得 與 烈 火 中 永 生 電 影 裡 面 的 小 蘿 蔔 頭 太 相 像 了! 我 一 下 子 喜 歡 上 了 這 個 小 男 孩 一 番 清 潔 衛 生 大 掃 除 後, 我 給 明 明 準 備 了 公 司 頭 頭 們 也 不 經 常 吃 的 日 本 素 哈 姆 ( 素 火 腿 ) 與 許 多 仿 葷 素 食, 美 滋 滋 的 以 為 可 以 讓 他 大 開 眼 界 大 享 口 福! 想 不 到 的 是 明 明 把 飯 碗 端 在 手 裡 後, 一 口 也 不 吃, 只 是 一 個 勁 的 把 我 精 心 為 他 準 備 的 美 味 佳 餚 不 停 的 用 筷 子 夾 了 往 地 上 扔, 我 頓 腳 都 來 不 及 阻 止 他 可 惜 了 我 的 那 些 哈 姆 呀! 情 急 之 下 我 不 禁 大 叫 起 來 : 誰 教 你 的? 把 菜 往 地 下 扔? 浪 費 不 浪 費? 可 惜 不 可 惜? 本 來 就 怯 生 的 小 孩 哪 裡 禁 得 起 我 這 大 嗓 門? 哇 的 一 聲 就 哭 了 起 來, 邊 哭 邊 辯 解 : 碗 裡 的 是 肉, 我 不 要 吃 肉 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 87

47 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 88 的 啊 呀? 那 不 是 肉, 我 知 道 你 爸 媽 都 是 吃 素 的, 特 別 給 你 準 備 的 素 食 呀, 那 是 素 的, 真 的 不 是 肉 不, 就 是 肉, 我 看 那 就 是 肉 小 倔 蘿 蔔 頭 邊 哭 邊 辯 解 還 在 不 停 的 把 肉 用 筷 子 從 碗 裡 朝 地 上 撥 拉 我 真 拿 他 沒 轍 了, 只 好 趕 快 叫 人 給 他 做 了 一 碗 油 煎 豆 腐 來 在 往 後 的 日 子 裡, 任 我 如 何 的 解 釋, 連 騙 帶 哄 的 哄 明 明 吃 些 仿 葷 素 食, 他 都 堅 持 不 肯 吃! 往 日 讚 歎 臺 灣 日 本 能 製 造 出 這 麼 美 味 的 仿 葷 素 食 來 的 我, 經 明 明 這 麼 一 折 騰, 竟 然 也 疑 神 疑 鬼 的 覺 得 那 好 像 真 的 是 葷 腥, 突 然 之 間 味 蕾 對 那 些 很 像 肉 的 哈 姆 感 覺 遲 鈍 起 來! 明 明 最 喜 歡 吃 的 是 醬 油 炒 飯! 鄉 下 來 的 親 戚 告 訴 我 : 明 明 的 父 親 是 他 爺 爺 奶 奶 最 小 的 一 個 兒 子, 爺 爺 奶 奶 年 歲 大 了, 種 不 了 多 少 菜 地, 也 沒 力 氣 經 常 跑 到 鄉 里 去 買 豆 腐, 基 本 從 年 頭 到 年 尾 大 多 數 是 吃 乾 醃 菜 與 乾 豆 角, 年 年 節 節 身 邊 的 子 女 割 點 肉 來 孝 敬 兩 老 時, 明 明 又 不 黏 葷, 沒 有 菜 的 時 候, 就 用 醬 油 炒 飯 給 明 明 吃 明 明 6 歲 就 開 始 讀 書 了, 忒 奇 怪 的 是, 打 他 會 認 字 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 89

48 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 90 看 書 開 始, 他 就 能 看 懂 從 臺 灣 帶 來 的 繁 體 字 的 書, 我 瞧 他 那 看 繁 體 書 時 一 副 煞 有 介 事 的 樣 子, 就 問 他 : 你 真 的 能 看 懂 嗎? 他 點 頭 : 嗯, 看 得 懂, 接 著 就 把 書 裡 面 的 故 事 內 容 講 給 我 聽 明 明 讀 書 的 聰 明 當 然 也 是 別 的 孩 子 不 可 比 的 了 他 小 學 五 年 級 時 就 拿 到 了 奧 林 匹 克 數 學 競 賽 三 等 獎, 今 年 要 讀 初 三 了, 英 語 數 學 成 績 一 直 是 名 列 前 茅, 只 有 寫 文 章 得 不 到 第 一 名, 我 問 他 為 什 麼 語 文 不 行 時, 他 回 答 : 寫 作 文 最 難 了, 我 沒 有 做 過 的 事 情 怎 麼 編 得 成 故 事 呀? 那 不 是 要 說 謊 話 嗎? 好 一 個 純 真 的 孩 子 好 一 顆 純 正 的 心! 明 明 9 歲 時 就 會 熟 練 的 使 用 電 腦 上 網 會 用 QQ 與 幾 年 前 移 居 國 外 的 大 伯 交 流 通 話, 有 一 次, 他 的 大 伯 因 為 不 知 道 如 何 修 改 一 個 QQ 設 置 請 他 幫 忙, 明 明 一 本 正 經 的 對 他 大 伯 說 : 不 會 就 要 學 哦, 世 上 無 難 事, 只 怕 有 心 人 把 在 大 洋 彼 岸 的 他 大 伯 逗 得 開 心 的 笑 個 不 停! 筆 者 曾 看 到 過 一 篇 文 章 : 素 食 可 大 大 提 高 智 慧! 裡 面 引 用 了 大 戴 禮 記 我 國 最 早 之 古 代 典 籍 云 : 食 肉 勇 敢 而 悍, 食 穀 智 慧 而 巧 之 句 近 代, 日 本 國 立 公 眾 衛 生 院 平 山 雄 博 士 研 究 發 現 : 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 91

49 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 92 素 食 者 嗜 欲 淡, 肉 食 者 嗜 欲 濃 ; 素 食 者 神 智 清, 肉 食 者 神 智 濁 ; 素 食 者 腦 力 敏 捷, 肉 食 者 神 經 遲 鈍 他 的 這 種 發 現, 與 我 國 古 代 素 食 多 智 之 說, 不 謀 而 合 根 據 人 體 生 理 機 能 證 明, 大 腦 的 活 動 力, 來 自 腦 細 胞 內 具 有 的 正 反 兩 種 力 量 交 互 作 用, 它 們 在 人 的 大 腦 中 不 斷 衝 擊, 就 形 成 了 所 謂 的 思 考 ; 衝 擊 到 最 後, 總 有 一 方 面 的 作 用 獲 得 勝 利, 這 就 是 我 們 通 常 說 的 決 定 但 是 要 使 大 腦 細 胞 能 夠 充 分 發 揮 其 正 反 兩 種 作 用, 就 必 須 充 分 供 給 大 腦 細 胞 所 必 需 的 養 分 這 種 養 分, 主 要 為 麥 酸 維 生 素 B 和 氧 等, 而 食 物 中 則 以 完 整 穀 類 及 豆 類, 含 麥 酸 和 各 種 維 生 素 B 最 為 豐 富 ; 肉 類 則 次 之 而 且 量 微, 所 以 惟 有 實 行 素 食 的 人, 才 能 獲 得 更 為 健 全 的 腦 力, 也 才 能 使 智 慧 與 判 斷 力 提 高 以 我 對 素 食 寶 寶 明 明 的 瞭 解, 我 很 贊 同 素 食 可 以 提 高 智 慧 一 說 常 常 聽 見 社 會 上 有 一 些 勉 勵 清 寒 子 弟 的 諺 語, 如 將 相 本 無 種, 男 兒 當 自 強 ; 或 是 咬 得 菜 根 香, 方 是 奇 男 子 ; 甚 至 有 幾 多 白 屋 出 公 卿 之 歎! 出 自 窮 鄉 僻 壤 從 小 咬 菜 根 長 大 的 明 明 與 他 的 父 母 親 大 伯 二 伯 們, 就 是 我 看 到 眾 多 的 : 咬 得 菜 根 香, 方 是 奇 男 子 中 的 幾 位 ( 轉 載 中 華 素 食 網 ) 二 一 胎 裡 素 寶 寶 明 明 的 故 事 93

50 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 94 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 我 是 素 寶 寶 大 家 好! 我 叫 樓 泰 予 風, 已 經 快 兩 個 月 啦, 我 是 一 個 素 寶 寶, 有 幸 和 大 家 在 這 裡 見 面 雖 然 我 還 是 個 小 不 點, 可 我 已 經 外 出 過 很 多 次 了, 但 凡 大 人 們 讚 揚 我 後 聽 說 我 是 素 寶 寶 時, 總 是 瞪 大 了 眼 睛 露 出 驚 訝 的 表 情, 甚 至 懷 疑 我 的 營 養 會 不 夠, 經 過 媽 媽 和 阿 姨 的 解 釋, 大 人 們 有 的 會 饒 有 興 趣, 有 的 則 將 信 將 疑, 也 有 的 雖 然 在 我 身 上 找 不 出 什 麼 問 題 仍 然 會 固 執 地 說 葷 的 還 是 要 吃 一 點 的 所 以 我 想 我 應 該 來 自 我 介 紹 一 下, 讓 大 家 對 我 有 個 全 面 的 瞭 解 我 是 媽 媽 的 女 兒 因 為 我 的 媽 媽 是 個 素 食 者, 我 才 有 機 會 成 了 素 寶 寶 我 的 媽 媽 是 律 師, 據 說 還 小 有 名 氣 她 在 十 多 年 前 就 讀 完 了 碩 士 課 程, 所 以 媽 媽 是 一 位 相 信 科 學 的 人, 但 不 迷 信 科 學 因 為 大 部 分 書 上 說 動 物 蛋 白 很 重 要 媽 媽 出 生 時 是 早 產 兒, 只 有 二 千 一 百 克 ( 哈 哈, 比 我 差 遠 了 ), 所 以 體 質 虛 弱, 有 腦 神 經 心 臟 腎 等 很 多 慢 性 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 95

51 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 96 病, 加 上 工 作 繁 忙, 所 以 是 有 名 的 藥 罐 子 四 年 多 前, 她 在 一 位 營 養 師 的 鼓 勵 下 開 始 了 素 食 生 涯, 這 位 營 養 師 告 訴 她 : 妳 只 要 每 天 吃 三 種 以 上 蔬 菜 保 證 礦 物 質 豆 製 品 保 證 蛋 白 質 水 果 保 證 維 生 素, 我 就 保 證 妳 的 身 體 會 好! 媽 媽 相 信 這 位 身 為 母 親 的 營 養 師 不 僅 有 理 論 還 有 很 好 的 實 踐 經 驗, 因 為 150 公 分 高 的 她 和 不 到 170 公 分 高 的 丈 夫 卻 擁 有 一 個 身 高 172 公 分 的 兒 子, 並 且 當 時 她 兒 子 剛 讀 初 一 素 食 果 然 給 媽 媽 帶 來 意 想 不 到 的 利 益, 原 來 靠 藥 瓶 和 補 品 過 日 子 的 媽 媽 變 得 不 需 要 上 醫 院 也 不 吃 補 品 了 據 說 在 我 沒 有 去 的 老 房 子, 還 有 媽 媽 吃 剩 的 半 罐 蛋 白 粉 ; 一 年 半 載 沒 見 過 媽 媽 的 朋 友 都 驚 訝 於 媽 媽 那 憔 悴 黃 黑 的 臉 色 變 得 紅 潤 白 皙 了 ; 最 神 奇 的 是 一 向 缺 鈣 的 媽 媽 在 素 食 半 年 後 的 一 次 下 山 途 中 被 絆, 重 重 摔 了 兩 跤, 第 二 次 摔 下 後 眼 前 一 片 漆 黑, 腳 踝 腫 得 比 饅 頭 還 大, 但 檢 查 竟 沒 有 骨 折, 連 醫 生 都 不 敢 相 信, 說 : 如 果 兩 週 後 還 不 退 腫 的 話 一 定 有 骨 裂, 妳 再 來 檢 查 可 到 時 去 查 還 是 什 麼 都 沒 有 當 時 媽 媽 也 認 為 吃 素 雖 然 對 體 質 有 益, 但 不 一 定 對 骨 質 有 利 於 是 相 信 科 學 的 媽 媽 開 始 查 食 物 的 營 養 成 分 表, 發 現 其 實 蔬 菜 中 如 莧 菜 油 菜 苔 的 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 97

52 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 98 鈣 含 量 高 於 牛 奶 雞 蛋 黃 和 海 蝦, 而 海 帶 的 鈣 含 量 則 高 於 葷 菜 中 含 鈣 量 最 高 的 河 蝦 此 後 媽 媽 成 了 堅 定 的 素 食 者, 從 不 因 為 任 何 美 味 佳 餚 的 誘 惑 朋 友 家 人 的 規 勸 而 出 現 過 任 何 動 搖 許 多 人 目 睹 媽 媽 體 質 的 變 化 後 都 不 再 反 對 媽 媽 素 食, 但 仍 會 說 妳 以 後 懷 小 寶 寶 還 是 要 吃 點 葷 的, 否 則 寶 寶 會 營 養 不 良 媽 媽 都 置 之 一 笑, 因 為 媽 媽 相 信 科 學 的 數 據 事 實, 而 不 迷 信 動 物 蛋 白 是 最 有 營 養 的 媽 媽 在 懷 我 以 前, 曾 做 過 一 次 全 面 的 體 檢, 體 檢 醫 生 驚 詫 於 媽 媽 紅 細 胞 和 白 細 胞 的 質 量, 說 媽 媽 是 她 檢 查 至 今 幾 乎 沒 見 過 的 紅 細 胞 活 力 如 此 之 強 的 人, 但 媽 媽 告 訴 她 在 自 己 素 食 半 年 時 所 做 的 檢 查 還 是 被 診 斷 為 紅 細 胞 質 量 較 差 屬 亞 健 康 狀 態, 以 至 這 位 醫 生 都 忍 不 住 讚 歎 的 口 氣 告 訴 其 他 體 檢 者 媽 媽 的 情 況 我 來 到 這 個 世 界 以 前 媽 媽 發 現 有 我 的 時 候, 離 她 去 澳 大 利 亞 和 馬 來 西 亞 只 有 短 短 的 幾 天 時 間 了, 自 信 的 媽 媽 仍 然 決 定 不 改 變 出 行 計 劃, 要 知 道 那 時 媽 媽 已 經 快 滿 37 歲 了, 據 說 許 多 高 齡 準 媽 媽 是 連 門 都 不 敢 出 的 媽 媽 在 悉 尼 淋 了 一 場 大 雨 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 99

53 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 100 坐 在 歌 劇 院 裡 靠 體 溫 捂 乾 衣 服 和 絲 襪 後 染 上 了 嚴 重 的 咳 嗽 但 為 了 我 的 健 康, 媽 媽 堅 持 沒 有 吃 任 何 藥, 硬 是 靠 喝 水 和 薑 茶 堅 持 了 下 來 媽 媽 在 國 外 時 非 常 辛 苦, 經 常 每 晚 睡 三 四 個 小 時 為 了 節 約 時 間 和 費 用, 跨 國 還 坐 整 夜 的 航 班, 好 在 我 很 爭 氣, 沒 有 給 媽 媽 惹 什 麼 麻 煩 到 回 國 的 飛 機 在 北 京 降 落 後, 和 媽 媽 同 去 的 一 位 阿 姨 說 : 我 看 妳 倒 若 無 其 事, 可 我 到 現 在 心 中 石 頭 才 算 落 地 回 國 後 媽 媽 又 很 快 投 入 工 作, 出 庭 談 判 出 差, 甚 至 三 個 晚 上 中 有 兩 晚 坐 來 回 火 車 趕 到 山 東 去 開 庭, 我 終 於 不 忍 心 看 媽 媽 這 麼 辛 苦, 給 了 媽 媽 點 顏 色, 於 是 媽 媽 被 迫 在 家 休 息 但 是 媽 媽 的 休 息 可 不 是 真 正 的 休 息, 她 天 天 起 床 後 坐 在 沙 發 上 打 工 作 電 話 修 改 或 書 寫 文 書, 同 事 上 門 來 商 議 工 作 簽 字, 即 使 是 閒 暇 時 媽 媽 還 幫 我 織 了 好 幾 件 漂 亮 的 令 人 嘖 嘖 稱 道 的 小 毛 衣 這 樣 的 日 子 過 了 近 兩 個 月, 媽 媽 又 開 始 活 動 了 媽 媽 是 不 出 門 則 已, 一 出 門 就 去 了 北 京, 因 為 要 開 一 個 仲 裁 庭 此 後, 媽 媽 又 是 一 發 而 不 可 收 拾 去 寧 波 爬 山, 去 北 京 做 評 委, 一 直 到 我 出 生 前 的 兩 週, 媽 媽 還 在 開 庭 這 些 日 子 裡, 媽 媽 並 沒 有 改 變 素 食, 但 媽 媽 看 了 國 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 101

54 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 102 內 外 許 多 關 於 胎 教 孕 期 營 養 的 書 籍, 知 道 韓 國 著 名 神 童 的 母 親 也 是 素 食 者, 在 歐 美 有 許 多 素 食 的 母 親, 不 少 書 籍 還 特 別 為 素 食 母 親 提 供 指 導 同 時, 媽 媽 還 按 照 食 物 營 養 成 分 合 理 安 排 飲 食, 每 週 保 證 吃 海 帶 紫 菜 黑 木 耳 一 兩 次, 每 天 吃 黃 瓜 胡 蘿 蔔 蕃 茄 西 蘭 花 青 椒 等 蔬 菜 在 家 中 休 息 的 那 段 時 間, 媽 媽 飲 食 的 量 和 品 種 並 不 多, 一 位 年 長 的 名 中 醫 在 給 媽 媽 號 過 脈 後 對 媽 媽 的 素 食 表 示 了 首 肯 : 母 體 向 胎 兒 供 給 營 養 靠 臍 帶 傳 輸, 妳 食 素 血 液 清, 胎 兒 一 定 會 長 得 健 康, 也 不 會 營 養 不 良 如 果 胎 兒 營 養 供 給 不 足 會 先 從 妳 的 體 內 攝 取, 妳 不 用 特 意 補 什 麼, 青 菜 蘿 蔔 挺 好 媽 媽 上 班 以 後, 則 每 天 按 排 毒 餐 的 方 法, 早 餐 吃 一 份 水 果, 經 常 是 蘋 果 或 彌 猴 桃, 生 食 一 份 蔬 菜 如 黃 瓜 蕃 茄 胡 蘿 蔔 西 蘭 花 苦 瓜 青 椒, 一 份 清 蒸 的 土 豆 或 紅 薯, 以 及 雜 糧 饅 頭 或 稀 飯, 有 時 喝 混 合 豆 漿 ( 花 生 薏 仁 黑 豆 黃 豆 等 製 成 ); 午 餐 晚 餐 盡 量 少 食 油 鹽 糖, 經 常 吃 原 味 的 蔬 菜 湯 即 把 各 種 新 鮮 蔬 菜 放 在 水 裡 煮, 不 放 任 何 調 料, 可 清 香 啦! 於 是 媽 媽 的 臉 色 越 發 紅 潤, 身 材 也 沒 有 什 麼 大 變 化 媽 媽 在 我 出 生 以 前 只 比 原 來 重 了 11 公 斤, 每 次 去 體 檢 媽 媽 的 體 重 增 長 都 是 一 週 長 0.5 公 斤 ( 這 可 是 國 際 標 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 103

55 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 104 準 ), 而 各 項 指 標 又 表 明 媽 媽 既 不 貧 血 也 不 缺 鈣, 更 沒 有 血 糖 高 血 壓 高 等 孕 婦 常 見 的 問 題, 每 次 體 檢 醫 生 都 會 告 訴 媽 媽 : 寶 寶 長 得 很 大 媽 媽 就 會 很 得 意 素 食 的 好 處 就 是 只 長 寶 寶 不 胖 媽 媽 在 我 出 生 前 幾 週, 媽 媽 在 棗 子 樹 遇 到 一 位 正 巧 已 滿 百 日 的 小 哥 哥 他 媽 媽 告 訴 我 媽 媽, 素 寶 寶 很 乖 很 好 帶, 睡 醒 了 自 己 玩, 只 有 餓 了 和 要 睡 的 時 候 會 哭 幾 聲, 要 大 便 時 會 有 難 受 的 表 情, 所 以 一 滿 月 就 能 把 大 便 了 原 來 媽 媽 擔 心 日 後 工 作 繁 忙, 有 了 我 會 牽 制 很 多 精 力 的 顧 慮 也 因 此 打 消 了 我 出 生 了 我 比 醫 生 預 計 的 時 間 晚 了 四 天 來 到 這 個 世 界, 我 出 生 時 就 睜 大 了 眼 睛, 醫 生 給 我 綜 合 評 分 打 了 十 分, 這 可 是 滿 分 我 的 體 重 有 三 四 四 千 克, 可 是 我 並 不 胖, 媽 媽 說 我 得 到 的 營 養 都 是 蛋 白 質 和 礦 物 質 我 們 比 常 規 提 前 了 一 天 出 院 回 家 後 媽 媽 找 了 一 位 月 嫂 周 阿 姨, 周 阿 姨 是 一 名 有 十 多 年 帶 小 孩 經 驗 經 過 專 業 培 訓 非 常 敬 業 又 富 有 愛 心 的 阿 姨, 她 簡 直 無 法 相 信 素 食 的 媽 媽 能 夠 給 我 提 供 足 夠 的 乳 汁, 但 媽 媽 的 母 乳 完 全 超 出 我 的 食 量 周 阿 姨 對 此 驚 詫 不 已, 說 她 服 務 過 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 105

56 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 106 的 媽 媽 們 吃 魚 湯 肉 湯 雞 湯 大 補, 可 是 通 常 仍 無 法 滿 足 寶 寶 的 需 求 而 不 得 不 增 加 奶 粉, 但 周 阿 姨 仍 然 擔 心 媽 媽 乳 汁 的 營 養 成 分, 一 會 兒 說 如 果 到 體 檢 時 寶 寶 每 天 長 50 克 那 就 說 明 素 母 乳 營 養 沒 問 題, 一 會 兒 又 說 寶 寶 的 大 便 與 其 他 寶 寶 的 不 一 樣 可 是 媽 媽 卻 穩 坐 泰 山, 還 常 對 我 說 : 妳 可 得 給 素 寶 寶 長 臉 我 當 然 不 含 糊, 除 了 出 生 的 頭 兩 個 晚 上 餓 著 了 睡 不 著, 從 第 三 天 開 始 就 天 天 晚 上 呼 呼 大 睡, 一 般 能 睡 五 六 個 小 時, 從 不 打 擾 大 人 休 息 哪 怕 白 天 睡 得 再 多 說 到 白 天 睡 覺, 我 可 有 點 讓 大 人 們 犯 愁, 別 的 小 孩 一 天 要 睡 近 二 十 個 小 時, 可 我 在 月 子 裡 白 天 就 不 怎 麼 願 睡, 只 有 客 人 來 的 時 候 我 才 睡, 大 聲 講 話 也 沒 關 係, 搞 得 媽 媽 哭 笑 不 得 地 說 : 妳 要 是 喜 歡 在 客 人 面 前 表 現 乖, 趕 明 兒 我 天 天 請 一 幫 客 人 來 玩 嘿, 我 這 是 懂 事, 媽 媽 怎 麼 不 理 解 呢! 後 來 媽 媽 的 一 位 朋 友 說 小 孩 子 白 天 不 睡 說 明 她 精 力 旺 盛, 媽 媽 才 寬 心 了 現 在 我 大 點 了, 白 天 開 始 有 規 律 地 睡 了, 媽 媽 可 高 興 啦! 出 生 20 來 天, 媽 媽 就 讓 我 游 泳 了, 游 泳 可 真 是 舒 服, 有 時 覺 得 睏 了 我 還 在 水 裡 小 憩 上 一 會 兒 一 個 月 不 到 我 已 經 會 對 人 微 笑 了, 爸 爸 把 我 放 在 腿 上 抱 著, 我 看 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 107

57 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 108 著 他 就 笑 著 和 他 哦 哦 啊 啊 地 交 流 媽 媽 看 到 書 上 說 一 般 要 到 三 個 月 才 能 發 出 啊 哦 等 元 音 呢! 到 40 多 天 時, 有 一 天 周 阿 姨 給 我 做 撫 觸, 我 還 發 出 了 阿 姨 的 聲 音 呢, 雖 然 大 人 們 知 道 我 是 無 意 的, 可 還 是 樂 得 前 俯 後 仰 我 42 天 時 按 規 定 去 醫 院 檢 查, 別 的 寶 寶 都 穿 長 袖 長 褲, 不 少 寶 寶 還 戴 了 手 套, 包 了 包 被, 可 我 就 穿 了 件 無 袖 的 連 衫 短 褲 在 醫 院 的 冷 空 調 下 若 無 其 事, 倒 是 別 的 寶 寶 的 媽 媽 有 些 擔 心 要 周 阿 姨 幫 我 用 毛 巾 蓋 蓋 好 醫 生 檢 查 時, 我 一 躺 下 就 對 醫 生 咧 開 嘴 笑, 樂 得 嚴 肅 的 醫 生 也 笑 著 說 : 寶 寶 怎 麼 這 麼 乖, 我 是 胎 兒 時 媽 媽 就 教 育 我 要 友 善 待 人, 對 醫 生 笑 笑 當 然 是 應 該 的 檢 查 結 果 我 的 體 重 正 好 是 每 天 長 50 克, 其 他 方 面 也 都 很 正 常 醫 生 說 有 人 認 為 吃 母 乳 不 用 補 鈣, 但 她 還 是 建 議 適 當 補 媽 媽 相 信 自 己 的 乳 汁 已 經 有 足 夠 的 鈣, 因 為 我 的 身 高 已 經 超 過 中 國 女 嬰 的 標 準 了, 為 了 驗 證 她 的 判 斷, 媽 媽 特 地 買 了 母 乳 鈣 試 劑 條, 根 據 標 準 平 均 值 應 該 是 8mmol/L, 如 果 低 於 6.7mmol/L 是 鈣 含 量 不 足, 測 試 結 果 表 明, 媽 媽 的 乳 汁 鈣 含 量 超 過 10mmol/L, 達 到 測 試 最 高 值 通 過 一 段 時 間 的 生 活, 周 阿 姨 早 已 逐 步 相 信 素 寶 寶 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 109

58 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 110 不 會 營 養 不 良, 看 到 我 的 智 力 和 體 質, 看 了 這 麼 多 檢 驗 結 果, 周 阿 姨 已 經 成 了 媽 媽 的 同 盟 軍, 帶 我 外 出 時 只 要 有 人 說 我 皮 膚 好, 長 得 像 三 四 個 月 大, 周 阿 姨 就 會 自 豪 地 告 訴 別 人 我 們 是 素 寶 寶! 周 阿 姨 還 說 : 以 後 再 到 別 的 寶 寶 家 服 務 時, 一 定 要 告 訴 新 媽 媽 多 吃 素 媽 媽 的 話 作 為 樓 泰 予 風 的 母 親, 素 食 給 了 我 莫 大 的 利 益, 事 實 證 明 讓 她 成 為 素 寶 寶 也 是 明 智 的 選 擇 為 了 讓 更 多 媽 媽 準 媽 媽 分 享 我 們 的 快 樂, 我 以 寶 寶 的 口 吻 寫 了 這 段 文 字, 相 信 寶 寶 長 大 後 一 定 會 認 同 我 的 觀 點 我 們 真 誠 盼 望 她 成 長 為 一 個 善 良 正 直 心 態 平 和 身 體 健 康 的 人 編 者 按 : 樓 泰 予 風 的 母 親 王 小 咪 是 律 師 事 務 所 所 長, 平 時 國 內 外 飛 來 飛 去, 並 常 常 要 出 庭, 實 在 沒 太 多 時 間 上 論 壇 二 九 年 六 月 有 素 食 者 詢 問 樓 泰 予 風 近 況, 小 咪 樂 呵 呵 地 回 覆 如 下 : 一 樓 泰 予 風 已 經 上 幼 兒 園 啦, 長 得 健 壯 結 實, 全 班 30 多 個 寶 寶 中, 有 10 多 位 有 各 種 各 樣 的 營 養 問 題, 二 二 素 媽 媽 素 寶 寶 見 證 素 食 是 明 智 的 選 擇 111

59 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 112 咱 予 風 一 切 OK 二 予 風 是 班 上 年 紀 倒 數 的 寶 寶, 但 是 智 力 全 然 不 會 遜 色 於 其 他 的 比 她 大 的 寶 寶 三 予 風 每 天 自 帶 盒 飯 上 學, 學 校 很 關 心 她 的 營 養, 經 分 析, 她 的 盒 飯 組 合 營 養 很 全 面 哦 予 風 口 齒 伶 俐 與 反 應 速 度, 超 出 一 般 同 齡 孩 子 很 多, 估 計 可 能 與 媽 媽 懷 孕 時 的 胎 教 及 餵 母 乳 的 需 要 而 當 媽 媽 的 小 跟 班, 平 時 耳 濡 目 染 有 關 ( 轉 載 中 華 素 食 網 ) 附 錄 一 蛋 的 迷 思 女 兒 將 滿 10 歲, 小 學 四 年 級, 身 材 魁 武, 是 學 校 游 泳 校 隊 一 年 前 某 日 游 完 泳 回 家, 一 直 甩 著 頭 說 耳 中 有 水, 單 著 腳 跳 來 跳 去, 用 了 棉 花 棒 後 也 沒 改 善 帶 她 去 看 醫 生, 說 是 有 些 中 耳 發 炎, 吃 了 幾 天 藥 後, 醫 生 說 已 經 痊 癒 了, 但 是 女 兒 開 始 習 慣 性 的 快 速 搖 頭, 慢 慢 變 本 加 厲 我 說 妳 耳 朵 已 經 好 了, 不 要 再 搖 頭 了, 她 只 是 無 辜 的 看 著 我 一 段 時 間 後, 除 了 搖 頭, 她 開 始 下 意 識 的 附 錄 一 蛋 的 迷 思 113

60 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 114 常 常 一 手 捏 著 兩 頰, 嘟 出 嘴 巴 我 剛 發 現 時, 還 笑 著 請 她 不 要 再 作 怪 樣, 漸 漸 的 女 兒 簡 直 是 無 時 不 刻 的 捏 著 兩 頰 看 電 視 時, 做 功 課 時, 隨 時 隨 地 的 捏 著 嘴 巴 女 兒 自 出 生 就 容 貌 出 眾, 鼻 高 耳 肥, 個 性 大 而 化 之, 從 小 看 到 她 的 人 都 常 驚 呼 : 好 帥! 每 每 要 向 人 說 明 她 實 在 是 女 兒 身 有 一 次 到 友 人 家 中 玩 了 一 天, 還 一 起 吃 飯 離 開 後 這 位 前 國 防 部 長 向 夫 人 說, 從 沒 看 過 長 得 這 麼 好 的 小 男 生! 連 有 一 面 之 緣 的 地 皎 法 師 見 到 她 就 說 : 這 位 查 甫 囝 仔 生 得 真 莊 嚴! 我 說 : 這 位 是 查 某 囡 仔! 法 師 連 忙 抬 頭 再 看, 笑 笑 說 : 要 轉 男 兒 身 沒 轉 過 來! 這 麼 一 位 容 貌 端 正 的 女 兒, 幾 個 月 來 每 天 從 早 到 晚 不 是 搖 頭 就 是 捏 臉 嘟 嘴, 看 得 我 氣 急 攻 心, 見 到 她 又 以 手 捏 臉, 我 就 打 她 捏 臉 的 手, 漸 漸 地 母 女 關 係 越 來 越 緊 張 當 我 惡 狠 狠 的 打 下 她 的 手, 她 有 時 委 屈 的 哭, 讓 我 甚 為 懊 悔, 有 時 她 就 跟 我 怒 目 相 向, 後 來 就 常 常 躲 著 我 我 的 先 生 修 養 甚 好, 見 我 生 氣 時 就 說 : 女 兒, 不 要 作 怪 樣 惹 媽 媽 生 氣! 幾 個 月 不 見 改 善 後, 先 生 也 幾 次 打 了 她 的 手 就 這 樣 吵 吵 鬧 鬧 幾 個 月 後, 有 一 位 不 甚 相 熟 的 朋 友 突 然 來 訪, 她 十 多 年 來 旅 居 國 外, 難 得 回 台 學 佛 近 二 十 年 附 錄 一 蛋 的 迷 思 115

61 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 116 來, 即 使 居 住 國 外, 兩 夫 妻 亦 每 日 精 進 念 佛 誦 經 三 年 前 回 台 時, 見 到 初 學 佛 法 的 先 生 與 我 法 喜 充 滿 的 樣 子, 印 象 深 刻 而 她 也 跟 我 們 分 享 她 幾 年 前 開 始 有 神 通 的 因 緣 這 次 回 台 幾 日, 有 一 個 下 午 的 空 閒, 就 想 來 看 看 我 們, 聽 聽 我 們 學 佛 的 心 得 不 料 她 一 見 到 我 女 兒 就 說, 這 個 孩 子 有 一 千 多 隻 雞 的 眾 生 圍 繞 在 她 的 頭 部, 已 經 影 響 她 的 眼 睛 鼻 子 耳 朵 還 有 嘴 巴, 現 在 已 深 入 到 頭 部, 影 響 她 的 情 緒 與 思 考 我 聞 言 大 驚, 問 : 她 前 世 殺 害 的 雞 嗎? 不 是 喔, 是 這 一 世 這 一 世 哪 來 跟 這 麼 多 雞 結 怨 哪! 那 怎 麼 辦 呢? 我 累 累 的 看 著 整 個 晚 上 依 然 還 是 搖 著 頭 捏 著 嘴 的 女 兒 半 天, 無 力 的 問 她 : 妳 在 吃 素 以 前 有 很 喜 歡 吃 雞 肉 嗎? 沒 有 啊! 妳 覺 得 我 們 家 在 吃 素 以 前 常 常 煮 雞 肉 嗎? 我 覺 得 我 們 家 以 前 吃 豬 肉 的 機 會 比 雞 肉 多! 妳 這 幾 個 月 來 做 著 怪 樣, 有 想 到 跟 雞 有 關 嗎? 女 兒 搖 搖 頭 說 : 我 在 學 校 裡 和 同 學 講 話 的 時 候 還 會 這 樣 呢! 女 兒 說 著 將 兩 頰 的 肉 吸 入 嘴 裡 咬 住, 尖 著 嘴 巴 還 上 下 點 頭 天 啊! 我 怎 麼 沒 看 過? 我 哪 敢 給 媽 媽 看 到 啊! 唉! 怎 麼 辦 呢? 妳 也 素 食 快 二 年 了, 我 們 法 會 也 辦 了, 妳 的 問 題 也 沒 解 決, 哪 來 一 千 多 隻 雞 啊! 我 不 僅 陷 入 沉 思 突 然, 腦 中 靈 光 一 閃 : 會 不 會 是 雞 蛋! 附 錄 一 蛋 的 迷 思 117

62 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 118 婚 前 不 闇 廚 藝 的 我, 婚 後 亦 無 多 少 長 進 在 我 生 這 大 女 兒 時, 婆 婆 在 我 生 產 當 日 就 送 來 雞 湯 煨 蛋, 湯 鍋 只 有 六 個 蛋, 沒 有 雞 肉 啊! 六 個 蛋 怎 麼 吃 啊! 生 蛋 要 補 蛋! 在 我 們 家 鄉, 產 婦 坐 月 子 每 天 就 是 吃 雞 蛋! 妳 看 雞 蛋 多 有 營 養, 一 隻 雞 蛋 就 可 以 孵 出 一 隻 雞! 之 後 婆 婆 每 天 都 要 我 吃 蛋, 雖 然 我 也 請 別 人 幫 忙 吃, 但 是 一 坐 完 月 子, 我 的 膽 固 醇 就 過 高, 不 敢 多 吃 蛋 了 而 女 兒 一 到 書 上 說 可 以 吃 四 分 之 一 蛋 黃 的 時 候, 我 就 迫 不 及 待 的 餵 她 照 著 書 上 增 加 到 全 蛋, 每 天 絲 毫 不 敢 怠 慢 蒸 全 蛋 時, 要 用 溫 的 高 湯 或 雞 湯 打 入 雞 蛋 再 加 些 青 菜, 以 保 鮮 膜 包 好 再 蒸 每 天 下 班 一 進 家 門, 就 要 問 菲 佣 女 兒 蒸 蛋 吃 了 沒? 即 使 假 日 帶 她 出 遊, 也 要 帶 一 個 白 水 煮 蛋, 當 日 一 定 讓 她 吃 完 我 對 煮 食 非 常 沒 信 心, 雖 然 自 己 對 食 物 很 不 講 究, 但 是 對 女 兒 的 營 養 可 不 能 馬 虎, 只 要 她 一 天 吃 進 一 個 雞 蛋, 我 就 放 下 心 了, 其 他 再 隨 意 補 充 一 些 食 物 即 可 如 此 到 她 快 5 歲 時, 先 生 與 我 接 觸 了 佛 法, 雖 然 沒 有 馬 上 改 為 素 食, 但 食 物 也 漸 漸 清 淡, 對 於 女 兒 吃 蛋 就 沒 那 麼 緊 逼 盯 人, 但 還 是 覺 得 幾 天 沒 吃 肉 沒 關 係, 幾 天 沒 吃 蛋 要 補 充 才 安 心 在 戒 除 肉 食 後, 一 直 沒 辦 法 完 全 附 錄 一 蛋 的 迷 思 119

63 素 素 寶 寶 頭 好 壯 壯 120 上 下 不 吃 蛋 女 兒 7 歲 半 時, 不 知 情 的 慧 深 法 師 給 我 一 卷 訪 談 賴 金 聲 居 士 的 錄 音 帶 職 業 是 醫 院 檢 驗 師 的 賴 居 士 隨 機 四 處 買 來 盒 裝 一 盒 十 個 的 雞 蛋, 以 恆 溫 26 度 孵 化 從 一 開 始 的 孵 出 五 隻 雞 到 漸 有 經 驗 後, 每 盒 都 可 以 孵 出 八 隻 雞 左 右 我 聽 後 真 覺 得 不 可 思 議, 一 般 貨 架 上 的 雞 蛋, 不 都 是 生 蛋 雞 下 的 蛋, 養 雞 場 裡 應 該 沒 有 公 雞 才 對, 怎 麼 還 能 孵 出 雞 來? 師 父 提 倡 素 食 不 遺 餘 力, 我 們 亦 謹 遵 教 誨, 惟 獨 對 於 吃 蛋, 還 是 存 著 疑 問, 覺 得 吃 的 只 是 胚 蛋, 沒 有 殺 生 問 題 聽 了 錄 音 帶 後, 才 毅 然 斷 念 再 吃 蛋 之 前 擔 心 女 兒 們 有 很 多 含 蛋 的 麵 包 糕 餅 不 能 吃 會 讓 她 們 產 生 大 煩 惱, 沒 想 到 跟 她 們 溝 通 後, 她 們 就 很 自 然 的 會 去 確 定 糕 餅 有 無 含 蛋, 不 含 蛋 才 吃, 之 前 真 是 太 小 看 她 們 了 大 女 兒 在 吃 素 之 前 已 有 嚴 重 鼻 子 過 敏 的 毛 病, 吃 素 之 後 較 為 好 轉 而 二 女 兒 在 1 歲 半 時 我 們 已 接 觸 佛 法, 何 況 我 對 二 女 兒 所 花 的 心 力 確 實 不 如 老 大, 沒 那 樣 窮 凶 極 惡 的 盯 著 她 吃 蛋 雖 然 西 醫 曾 說 二 女 兒 也 有 過 敏 性 鼻 炎, 但 是 也 只 有 感 冒 時 流 流 鼻 涕, 過 後 就 好 了 如 果 真 的 是 因 為 吃 雞 蛋 的 業 因, 殺 害 了 雞 隻 眾 生, 那 大 女 兒 這 一 世 所 吃 的 雞 蛋 說 是 二 千 個 也 不 無 可 能 附 錄 一 蛋 的 迷 思 121