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1 e in az ag m FR EE /m on th ly May 2015 Cover Story 支持環保 請與家人朋友傳閱 Celebrity 快樂之道 吳君如 Medical 高跟鞋的危害與處理 吳昆英 Social Welfare 為長者打造更美好的羊年 馬錦華 網上版

2 14, B-C (852) / / (852) contact@bamboos.com.hk

3 我發現, 堅持到底的人都有三個秘密 : 微笑背後的辛酸, 骨氣背後的眼淚, 和沉默背後的苦衷 各位同工 : 你有沒有注意到一個有趣的現象 : 經歷挫折越多的人, 越有堅持的毅力 ; 天天抱怨說累的人, 實際上沒經歷過什麽大波折 君子立恒志, 小人恒立志 成功的人確定了方向就會堅持下去 如果你不堅持, 你的成功肯定只是曇花一現 ; 如果你堅持, 你的挫敗也肯定只是過眼雲烟 在百本, 我認識了很多無比優秀的醫護人員 面對五花百門的工作, 不論困難多大, 他們都以堅韌的毅力去堅持, 敬業樂業, 直到任務完成 我明白, 堅持有時未必能解決問題 ; 然而, 堅持可以讓原來想不通的問題, 隨時日過去, 漸漸變得不重要 該用腦的時候用了感情, 令我們身邊有不少人走錯了方向, 甚至提早放棄 能堅持下去的人很少, 否則成功路上早已出現人滿之患 我發現, 堅持到底的人都有三個秘密 : 微笑背後的辛酸, 骨氣背後的眼淚, 和沉默背後的苦衷 關志康 Jacky Kwan 百本主席, 香港醫護學會會長 曾獲美國哈佛大學獎學金全數資助學費食宿, 攻讀領袖管理深造課程 持有香港大學經濟學學士和碩士學位, 及香港中文大學行政人員工商管理學碩士 (E M B A ) 學位 獲二零一三年安永企業家獎 ( 中國 ) 新興企業家大獎, 及二零一二年 D H L / 南華早報香港商業獎青年企業家獎 現為香港大學中藥藥劑學學士課程兼任講師 在森林中, 大片小草圍著小樹苗嘲笑, 說他長得太慢, 不出色 小樹苗反問小草 : 你肯定見過大樹古樹, 你有沒有見過大草古草? 春回大地, 草地換了一片又一片, 樹還是屹立不倒 成功, 是看恒久的毅力 欲成樹, 莫與草比 你的同工關志康 jacky@bamboos.com.hk kwanjacky Jacky

4 CONTENTS 重溫過往期數 網上揭頁版及電子版 作者文責自負 內容不代表本公司立場 編 輯已力求資料為可靠 惟對內容之完整 準 確及有效性不作任何保證 免費訂閱 歡迎 贊助惠賜廣告 May MEDICAL 8 CELEBRITY 吳君如 快樂之道 聯絡我們 百本醫護控股有限公司成員 股票代號 8216 客戶服務熱線 / / 雜誌服務查詢 出版 百本專業護理服務有限公司 地址 柴灣利眾街24號東貿廣場16樓 B-C室 電話 印刷商 泰業印刷有限公司 Bamboos.com.hk 版權所有 不得翻印 2015 百本專業護理服務有限公司 COVER STORY 王菀之 愈戰愈強 時景恒 找到自己定位的市場策略 29 潘偉剛 談 貝塞特氏症候群 (BehçetAdamantiades syndrome) 11 黃錦沛 欠薪 30 朱君璞醫生 擺脫坐骨神經痛 先要找出病因 13 高照 治理保險詐騙 重整誠信之風 31 王珮瑤醫生 認識幼兒急性腹痛 15 林伽遙 司儀的準備功夫 一 32 吳昆英 高跟鞋的危害與處理 18 BEAUTY 註冊營養師 陳玉儀 為什麼會 眼腫 面腫? 19 LIFE STYLE 林子揚 智能手錶有未來嗎 20 陸庭華 西裝的故事 21 CHINESE MEDICINE 註冊中醫師 陳冬萍 情緒會影響食慾嗎 23 SOCIAL WELFARE 馬錦華 為長者打造更美好的羊年 25 SMART LIVING 蔡子健 儲蓄及投資的重要 27 謝欣玲 脖子 33 INTERVIEW 優質長者服務計劃個案分析 穩健 綜合護理 敬老院 36 立即關注 百本護理 WeChat官方 帳號 及收看BamBoOs! Life微雜誌

5 COVER Story 多才多藝 娛樂圈 小小空間 大大宇宙 百花齊放 要成功突圍而出而給予別人深刻印象並不容 易 反之有時連自己也迷失了 要為自己找一個定位相當困難 因為各方面都想嘗試 我現在還是處於一個發掘自己的階段 如參與電視劇的演出 演過 感受過那份滋味便足 夠了 反之 我很喜歡舞台劇 它會讓我上癮 加上舞台劇的經驗可以應用到電影方面 所以我會繼續做 人稱唱作才女的Ivana於音樂方面的表現非常出色 自稱怕悶的她於入 行後希望可在不同領域作出嘗試 後來漸漸發現原來自己很喜歡演戲 電影的開始正是由 舞台劇和電視劇衍生出來 由當年手拿劇本呆站著不知如何是好 以至如今的突破及驕人 成績 Ivana一再感激恩師 風車草劇團 最大的敵人 探索過程既刺激又漫長 勇於嘗試後取長捨短 繼而朝著理想方向發展 但時間有 限 Ivana開始發覺兼顧多方面的發展實在不容易 我往往被時間限制了 一年只有十二 個月 如我接了兩部電影花了四個月 做一套舞台劇又花了兩個月 年底音樂會又花上兩 個月 那麼只剩下的四個月要做好一隻唱片 熱愛音樂的Ivana形容音樂世界是抽離現 實生活的一片天空 創作音樂需要遊歷 思考 練習 我需要block起個期 讓自己有多 點空間 如一個月有五天假期 別人會認為可以好好利用這五天假期來寫歌 但實際上 創作不是這樣 音樂世界並不是這樣 今年入行十週年 我希望可以再成長多點 所謂可 以兼顧就是勇敢地篩選工作 多留空間做好音樂 近期的城中熱話是大家都在討論應屆香港電影金像獎共獲 得五項提名的人氣王 王菀之(Ivana) 一年內共拍了 三部電影 三部都獲提名 最佳新演員 可謂實力的表 現 唱歌出身的Ivana充滿藝術細胞 大小的音樂會 電 視螢幕 以至每個歌手都視之為夢想演出的大舞台 紅 館 均可見其足跡 由唱歌 舞台劇演出 以至拍電視 劇 電影 她的目標清晰且從沒動搖 就是 尋開心 而她最愛的還是音樂 不同支線的發展只是在不斷發掘自 己更多的可能性 Text / Natellie Chan 4 Design / Gatbi Wong Photos / Wayne Ho 任性成長法 十年前 Ivana還未入行 一直非常仰慕哥哥的她曾打算跟著哥哥做生意 但因為她太熱愛 音樂 夢想到娛樂世界當一個藝術家 最終她還是展開了演藝事業 Ivana形容自己是一 個性格內斂 害羞的女生 她享受一個人獨處的時間 閒時可以畫畫 下廚 看電影 聽 歌 跳舞 奈何因為工作需要 她不得不經常與人接觸 宣傳 訪問 甚至放假到街市買 東西時也會受別人注視 使她產生一種無形的壓力 敬業樂業的她於鏡頭前表現得大方自 如 但誰想到她長期處於繃緊的狀態 工作曾經令我喘不過氣 在舊公司時 有一天發 現自己的檔期全滿 一張白紙上看到如蟻般排得密密麻麻的工作 當日的訪問全日爆滿 第二日將要到紅館演唱會擔任嘉賓 當刻我二話不說 立刻買機票就飛走了 我想那時 候 我真的整個人瘋了 當時的經理人並沒有罵我 只是給我發了一個訊息 小心點 回來call我啦 我承認當時非常任性 但我並沒有後悔 那次的宣洩讓我多撐了幾年 如 非當年任性地出走 我大概已離開了這一行 5

6 Behind the scene Ivana 很享受忙忙忙後靜下來的那一刻, 放假時她會容許自己 break the rules, 例如不設時間的 boundary, 喜歡的便睡在地下直至腰背痛才起來, 喜歡的便點著洋燭, 開一盆熱水浸浴, 幻想自己在旅途當中享受著! 6

7 CELEBRITY 因你而快樂 一說起香港的喜劇女演員, 定會即時想起吳君如 從八十年代末至九十年代初, 她已經開始演出不同類型的喜劇 不論是鏡頭前, 還是鏡頭後, 都予人一種快樂的感覺, 散發著一種正面的感染力 獨樂樂, 不如眾樂樂, 自覺是個天生快樂人的她, 始終認為分享, 才是將快樂能量放大的唯一方法 快樂之道你快樂嗎 吳君如 Sandra Ng 我是一個天生頑皮的人, 從小到大都喜歡逗別人開心, 看到別人快樂, 我便會感到快樂 快樂並不是一些驚天動地的事, 而是從生活的細節上著手, 例如安排一些派對 為身邊的人準備一些小禮物等等 其實, 在籌備的過程中, 自己已經先感到快樂 或許, 我本身便是一個愛笑 喜歡令別人快樂的人, 所以便有一種能量令其他人感到快樂 快樂其實是一些小情小趣 生活上的小事, 例如即使沒有假期, 仍然千山萬水到一個地方小住兩天, 對我來說已經是一件很浪漫的事 隨著年月過去, 君如漸漸更珍惜人與人之間的感情, 知道自己重視的人生活得好, 便是最大的快樂 她說 : 或許, 現在年紀開始大, 開始想與朋友多見面 年輕的時候, 總是希望自己是眾人之中的主角, 會介意派對是別人的, 而不是自己的 不過, 現在的心態開始不一樣了, 我覺得不一定要每一次都做主角, 能夠見面已經很不錯了 放下名與利 在香港這個城市, 繁華卻充滿壓力, 彷彿沒有空間讓人好好生活 近幾年的全球快樂指數調查之中, 香港的排名總是偏低, 為甚麼香港人總是難以快樂起來? 君如認為執著於名利 忘記生活的意義是香港人不快樂的原因? Art Direction/ Sara Lai Photography/ Ricky Lo Styling/ Jolene Lin Makeup/ Arris Law Hair Styling/ Seiko Hair Culture Jewelry/ HENRI J. SILLAM Wardrobe/ Barney Cheng (Yenrabi Ltd), Dorian Ho, LANVIN Text/ Jamie Lou 甚麼是幸福? 對不同人來說, 有著不同的意義 幸福的英文翻譯為 Happiness, 幸福與快樂的關係從來是密不可分 於去年獲得紐約林肯中心電影協會頒發 亞洲之星獎 並被冠以 喜劇皇后 封號的吳君如, 自認是個天生快樂人, 她的快樂並不是來自名與利, 放下明星光環, 對著最愛的人簡單一笑, 豐盛人生, 其實就是如此 香港人不快樂的原因有兩點, 第一是步伐太快, 第二是香港始終屬經濟型社會, 無論歌劇 話劇和畫展這一類刺激思維的活動都是缺乏的 因為沒有空間的關係, 所以我們不會在路邊見到一些不知名的藝術裝置 沒有藝術, 令到人與人之間生活得很近, 但彼此的距離卻越來越遠 香港人太緊張錢了, 只會用名與利去衡量自己的價值, 久而久之便不會再有勇氣去做自己喜歡做的事 即使是充滿正能量的君如, 也免不了要面對工作 生活的壓力 壓力並不可怕, 問題是如何排解壓力 大情大性的君如, 會選擇提起筆桿, 將心底話化為文字, 讓壓力隨筆墨化於無形 我曾經看過一本書, 教我們臨睡前將一天裡十件開心與不開心的事情寫下, 這樣便可以將生活的壓力紓解 從此, 寫日記成為我多年來的習慣, 將一本日記本子放於床頭, 只要想寫, 便隨心情記下自己的生活 在女兒出生後, 特別有動力維持這個習慣, 因為我想把她跟我說的經典對白 每天的情緒變化或學了甚麼新知識等記下來, 保存著我與她的快樂回憶 與女兒之間的互動, 從此成了她的快樂泉源 8 9

8 談 貝塞特氏症候群 MEDICAL (Behçet-Adamantiades syndrome) 因愛而改變 孑然一身的時候 生活的焦點只是集中在自己的身上 以自己 的角度出發 以自己的感覺為先 可是 當有了自己的下一代 之後 整個世界都會變得不一樣 行事直率的君如亦直言 自 從當了母親之後 在不知不覺間變得謹言慎行 她說 人的 性格是不會有太大改變的 反而是個人的修養卻會不斷地改 變 還沒有女兒的時候 自己做甚麼都可以 但當有了她之 後 我做甚麼事情都會變得小心翼翼 沒有她的時候 說話行 為可能很粗魯 但有了她之後 便會有一種警惕的心 因為她 這個年紀的孩子 學習模式是依靠模仿 假如我有不好的行 為 她會很快便跟著做 我覺得教小朋友的過程 自己也在同 步學習 並慢慢改變 為了愛而改變 是一件幸福的事 不過 當察覺到自己不一樣 的時候 卻又會有一種淡淡的失落 君如慨嘆道 當了媽媽 之後 自己的智慧增長了 待人接物進步了 很多事情都不一 樣了 為了她 我改變了很多 但很矛盾地 我又不想為了她 而失去了自己 不過 不能否認我比從前變得更喋喋不休 因 為管教孩子就是會不斷提醒她 教導她 我其實不喜歡這種 媽媽 的性格 但沒有辦法 在不同階段便要做不同的事 唯 有將提醒自己不要執著 不要為小事抓狂 這樣世界也會變得 更闊 Behind the Scenes 笑的力量 就如君如所說 香港是一個節奏急促的城市 壓迫的環境 緊 張的生活 令人變得很累 彷彿疲倦得連笑的力量也沒有 訪 問君如 會發現她在人前人後都是一個充滿生命力的人 積極 而富有活力的態度 感染著在場每一位工作人員 快樂並不是 環境賦予的 而是在乎自身是否願意拿出熱誠來生活 笑看人 生 或許就是屬於吳君如的快樂之道 10 潘偉剛 Poon Sir 八十年代畢業於瑪麗醫院後留學 北美 並取得工商管理碩士學位 和醫療行政博士學位 非典型肺炎 SARS 疫潮後曾被借調至新成 立的衞生署衞生防護中心 擅長 專業領域有急症災難救援 醫療 行政素質管理及感染控制預防 曾獲頒英國第36屆感染控制年會 的最佳自由文稿發表大獎 曾任 醫院護理總監一職多年 現任私 家醫院護理顧問 亦是香港醫護 學會執委 最近 城中有藝人患上 貝塞特氏症 這種病是一種病因尚 不完全清楚的全身性血管炎疾病 1937年 土耳其醫師Hulusi Behç et就這種病正式發表了三個病例後 各地學者也陸續發 現有著相同臨床特徵的病例 所以這種病以該醫師Behç et名 字而命名 典型的 貝塞特氏症 之三大臨床特徵是反覆性口 腔潰瘍 生殖器潰瘍及眼睛葡萄膜炎 病徵包括持續發燒及咳 血 反覆下腹部疼痛且有血便 眼睛疼痛並反覆發作 視力模 糊等 擁有以上三個特徵的病史及經檢查後 患者可被診斷 罹患 貝塞特氏症候群 雖然三者的主要症狀不相同 但皆 具備一項共同且容易被忽視的臨床特徵 便是反覆發生口腔潰 瘍 此外 貝塞特氏症 亦會侵害肌肉骨骼和中樞神經 如 造成消化道 肺臟等重要內臟器官血管出血 或引致相當嚴重 的併發症 甚至危及生命 有學者認為 傷寒論 中記載的 狐惑病 所指的可能是 貝塞特氏症 貝塞特氏症 常見的嚴重症狀是發生葡萄膜炎 一旦侵害眼 睛 病情會反覆發作 漸漸導致視力減退 嚴重者終至失明 尤其是病變位置在後葡萄膜及視網膜 視力受損最厲害 另 外 較為罕見的嚴重病變是侵害內臟器官的血管 造成血管發 炎 阻塞血流 造成組織器官壞死 甚或形成動脈瘤及血管破 裂 造成大出血 可能受侵害的器官包括消化道 肺臟及神經 系統 而有機會導致的嚴重後果包括腸道出血或穿孔 大量咳 血 呼吸衰竭或抽筋 失智 甚或意志不清 病情反覆發作為 貝塞特氏症候群 的特徵 長期追蹤 藥物 選擇及調整是非常重要的 為免延誤病情 早期診斷甚為重 要 貝塞特氏症 多發生在年輕人身上 男女比例相若 不過男 性病情通常較嚴重 此病為全身性疾病 可侵害許多器官系 統 臨床的表現多樣性 且易復發 皮膚黏膜症狀是此病的標 記 另外 幾乎每個患者都會有反覆的疼痛性口腔潰瘍 且常 是多處潰瘍 主要位於口腔黏膜 唇或舌上 大約一至三週會 自然癒合 而且很少殘留疤痕 約八成患者會於生殖器部位出 現潰瘍 男性多發生在陰囊 女性常發生在大小陰唇 感覺疼 痛且反覆發作 易殘留疤痕 常見的皮膚病變主要為發生在下 肢的結節性紅斑(Erythema nodosum)和淺表血栓性靜脈炎(superficial thrombophlebitis)或毛囊炎樣皮疹(folliculitis-like rash) 另外 有些病人的皮膚對針刺有特別敏感的反應 針刺後容易 出現丘疹(Pimples) 水泡(Blisters)或膿疤(Pustule) 對於經常 針灸或局部注射的病患者也是一個警號 11

9 MEDICAL 擺脫坐骨神經痛 先要找出病因 朱君璞 脊骨神經科醫生 香 港 執 業 脊 醫 協 會 主 席 秉 承 TO DO, TO GIVE, TO SERVE, TO LOVE 的理念 積極推動社 區脊骨健康意識 希望能加強教 育香 港市民 有 關 脊 醫 護 脊的 知 識 將 愛脊無界 的訊息傳遞到 各階層 從而達至預防和保健的 理想 長時間坐在寫字樓 上班一族感到腰痠背痛可謂等閒事 但有 否試過痛楚由腰部蔓延至雙腳 甚至連彎腰綁鞋帶都有困難 如具備以上幾項特徵 你很大機會是患上坐骨神經痛 坐骨神 經與下肢部位相連 影響範圍甚廣 因此長期有腰背痛問題的 人士 應及早尋找病因 對症下藥 認識 坐骨神經痛 找出源頭 首月$10開倉大優惠 新倉開幕: 紅磡恆豐,葵涌葵興,新蒲崗華興,火炭富騰 開倉熱線: 大多數患者在腰椎旁會有明顯的疼痛 然後沿著臀部到大腿 小腿後外側而放射至腳背 簡單如彎腰綁鞋帶的動作都會引起 疼痛感 而且會有下肢麻痺的現象 嚴重者一般不能久坐或久 站 早上甚至痛得不能轉身下牀 有時咳嗽 打噴嚏等動作也 會使疼痛加劇 要是脊椎神經繼續受到壓迫 有可能導致腳部 肌肉萎縮 腳踝無力 每走一步都非常吃力 嚴重的話 會影 響大小便功能或需要動手術 坐骨神經是身體內最長 最粗的神經 它沿著臀部 大腿後部 一直伸展至小腿及足部 因此任何坐骨神經經過的地方被壓 迫 都有機會造成 坐骨神經痛 但人們常說的 坐骨神經 痛 只是一個症狀 可由多種不同病因引致 因此 遇上 坐 骨神經痛 時 必須找尋痛症源頭 才可作出相應的正確治療 方法 定期檢查 改善姿勢 坐骨神經痛 的成因繁多 包括腰椎或盤骨位置脊椎錯位 椎間盤突出 肌肉健康不良 脊椎退化 其中以脊椎錯位最 為常見 其實 脊椎由多組椎骨組成 並與多條神經線 筋膜 和肌肉相連 而椎骨之間的關節環環相扣 控制脊椎左右的活 動幅度 一些重複性工作引致的勞損 過度彎腰 用力和不適 當的負重物姿勢 以至瞬間增加的脊椎壓力 均會導致脊骨錯 位或椎間盤突出 治療方面 脊骨神經科醫生會透過詳細檢查和X光檢測 找出錯 位的位置後 為患者進行脊骨矯正治療 因每人情況不同 治 療需時亦不一樣 故建議大家定期進行脊椎檢查 並適當地進 行治療 否則相隔太久 會耽誤病情 不過 完成療程也並非 一勞永逸 因 坐骨神經痛 主要由錯誤姿勢或創傷所致 往 後仍有機會復發 故此 根本的改善方法是定期檢查脊椎和留 意日常的姿勢 避免脊椎受傷 如要減輕痛楚 可交替使用冰敷及熱敷的方法 舒緩疼痛的感 覺 但需注意 受傷後48小時內不宜使用熱敷 撞傷 扭傷可 先以冰敷減少痛楚 48小時後才進行熱敷 不過 要真正對付 坐骨神經痛 盡快求醫檢查才是治本之道 當我們長時間姿勢不正 特別是坐得太久 姿勢就很容易鬆 懈 將身體重心偏在一旁 加上缺乏運動 令部份脊椎關節承 受過大壓力 因而造成腰椎或盤骨位置脊椎錯位 壓著脊骨神 經和肌肉 造成痛楚 而經常坐而不動的上班族 尤其是年齡 介乎30至50歲的朋友 長時間缺乏運動者 過重人士 長者 脊椎關節曾經受傷者 均屬高風險人士 13

10 贊助 MEDICAL 懷孕身體變化知多點 認識幼兒急性腹痛 與 有 營 健康飲食的重要性 懷孕前後 孕婦均面對身體上不同的變化 期間胎兒會直接從母 體吸收營養 所以一眾準媽媽應多注意飲食及身體變化 為了讓 各位準爸媽更了解相關資訊 香港醫護學會於3月7日邀請了婦產 科專科醫生梁慧新醫生從多方面專業探討懷孕前後孕婦的身體變 化 梁醫生亦建議孕婦應作適當休息 更於講座期間教導一眾準 媽媽簡單的腰背運動 以舒緩懷孕所引致的背痛不適 王珮瑤醫生 Dr. Beatrice Wong 小兒外科專科醫生 專長於小兒 微創手術 唇顎裂修復手術及小 兒外科整形手術 曾任職於本港 多間公立醫院 並擔任基督教聯 合醫院的小兒外科部副顧問醫生 以及唇顎裂中心副顧問醫生 另外 註冊營養師陳玉儀小姐則從營養學角度講解孕婦飲食習慣 與胎兒健康之關係 更提醒孕婦們盡量避免進食水銀含量高的食 物 如魚翅 以及含菌量較高的食物 如軟芝士等 相信入場的 準爸媽定能更了解懷孕前後的變化和需要注意的事項 為懷孕作 充足的準備 梁慧新醫生 陳玉儀小姐 婦產科專科醫生 註冊營養師 懷孕初期身體變化 頭暈 乏力 嗜睡 食慾不振 噁心 早上起來 容易嘔吐 懷孕後期身體變化 水腫 背痛 皮膚痕癢 多於腹部 腿部抽筋 產前診斷目的 新生嬰兒大約有2-2.5%患有嚴重先天性畸形 而 產前診斷可於懷孕早期檢查是否懷有畸形胎兒 染色體疾病的高危因素 孕婦年齡大於35歲的單胎妊娠 曾經有產下異常 嬰的經歷 夫婦其中一方存在染色體異常 準爸媽們積極到各個攤位了解各種母嬰產品及育兒資訊 腹痛是幼兒最常見徵狀 若一向身體狀況良好的孩童突然腹 痛 並且持續不止 就需要認真對待 儘管如此 多數幼兒的 腹痛並非由嚴重疾病所致 往往尚未查明原因 腹痛已經消 失 每十個患過腹痛的孩子中 大約有一個可能會一再腹痛 但是能夠查出病因的不到百分之十 如果孩子精力充沛 體重 增加令人滿意 就不太可能存在嚴重的腹部疾病 懷孕周期的主要營養素 葉酸 懷孕12週之前開始進食 可預防神經管缺陷 鐵 有助紅血球的生產 尤其需滿足懷孕首六個 月的寶寶儲存需求 鈣 幫助骨骼發育 減少孕婦在懷孕期間因缺乏 鈣而引致骨質疏鬆症的風險 OMEGA 3 脂肪酸 促進大腦 眼睛和中樞神經系統的發展 孕 婦吸收足夠的 OMEGA 3 脂肪酸或可預防早 產和患有產後抑鬱症 講座設有抽獎環節 幸運兒可 獲贈豐富的孕婦及嬰兒產品 每位出席準媽媽均可獲贈由贊 助商送出的精美禮品 反之 家長許多時斷定幼兒急性腹痛應該是腸胃感染發炎 自 行給予處方藥物以治療 其實這是非常危險的 因為幼兒同樣 有患上急性腹部的外科疾病的可能 例如急性闌尾炎(Acute appendicitis) 腸套疊(Intussusception) 消化性潰瘍(Peptic ulcer disease)等 所以若孩子的腹部一觸即痛時 應立刻 請小兒外科醫生診治 以急性闌尾炎為例 百分之二十的患者是五歲以下的幼兒 臨 床病例變化多端 其中典型的腹痛先出現在上腹部 後移至下 腹 並常伴隨上吐下瀉 發熱 食慾不振 脫水等現象 早期 診斷非常重要 若延誤時機 不及時動手術 可導致闌尾破 裂 併發性腹膜炎 闌尾膿腫和腸道梗塞等 因此每當有懷疑 時 必需立刻檢查 以免造成生命危險 如果臨床診斷為腸套疊 一般可先用空氣灌腸 再利用氣壓把 套入的腸管推回去 但假如有腹膜炎或休克的跡象 或空氣灌 腸治療失敗 則需立刻動手術把套入的腸管推回去 若延誤時 機 前段腸管血液供應受到損害並且破裂 併發性腹膜炎時 更需要緊急切除壞死的腸道 消化性潰瘍引起的上腹部疼痛 由生活緊張引起 尤其在考試 前較容易發生 另外 過量服用非類固醇抗炎藥和類固醇也可 引起消化性潰瘍 幼兒飢餓時會有明顯的腹痛現象 嚴重的 話 當消化道潰瘍出血時 可見黑色大便 一般可經由胃鏡檢 查而確定診斷及即時進行止血治療 由此可見 幼兒腹痛也有機會患上急性外科的疾病 如果沒有 得到正確及即時的檢查和手術治療 結果可能很嚴重 更可能 有性命危險 腸套疊是指前段腸子套入後段腸子而引起不同程度的腸道阻 塞 此病多發生於三個月至三歲的幼兒 其病發率佔幼兒腸梗 阻的首位 由於幼兒不懂訴述腹痛 會表現急躁 出現陣發性 哭鬧 屈腿 而病徵包括嘔吐物含有黃綠色膽汁 體溫上升 排出果醬樣 含血和黏液 的大便 並可在上腹部摸到硬塊 15

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12 MEDICAL MEDICAL 高跟鞋的危害與處理 為什麼會 眼腫 面腫? 吳昆英 Raymond Ng 陳玉儀 Joanne Chan 吳先生為執業義肢修復師暨執業矯形復健師, 英國外科矯形科技學院院士及英國特許公認義肢矯形師學會會員 身兼中國康復器具協會足部輔具專業委員會副主任及中山醫學院假肢及矯形學特聘專家 / 兼職教授, 亦是中國康復器具協會會員 其他專業資格包括 : 香港義肢矯形師學會院士 國際義肢矯形師協會會員 香港義肢矯形師工會會員等 註冊營養師陳玉儀 Joanne 畢業於英國諾丁漢大學, 取得營養學學士學位, 其後更取得英國食品生產管理碩士學位 其後,Joanne 繼續深入研究營養學, 成為註冊營養師及獲得專業兒科營養學證書 Joanne 擁有八年以上體重管理及臨床經驗, 並活躍於多個平台推廣營養學資訊 曾為多個知名品牌擔任營養顧問 ; 亦曾出版 減肥真相 結婚一年前 女皇駕到 3 等書, 傳授健康資訊 鋒利的高跟鞋, 讓多少心腸破碎 歌手蕭敬騰一曲 王妃, 精練的幾句歌詞勾畫出一位高貴冷豔的美麗女子 高跟鞋已成為眾多女性提升氣質的首選, 但穿過高跟鞋的女士們都會知道, 高跟鞋帶來美的同時, 也帶來各種各樣的足部疼痛 而當疼痛出現時, 多數女士都會選擇忍受, 認為這是美麗所需要付出的代價 然而, 穿鞋出現足部疼痛, 意味著鞋子給雙足帶來了損害 疼痛是身體對有害刺激的反應, 所謂有害刺激, 就是會導致身體組織器官受損害的刺激 當疼痛出現, 就是身體組織正發出受損害的訊號, 而休息可以避免損害繼續發生 但若置之不理, 則會使足部產生保護性的改變 ( 如足底皮膚增厚 ) 或出現足部畸形的情況 那麼對於穿著高跟鞋的女士而言, 容易出現什麼樣的足部疼痛呢? 面對這些疼痛又應該怎麼辦呢? 以下分析穿著高跟鞋常見的疼痛及正確的處理方法 : 水泡 穿著高跟鞋時, 因鞋子與皮膚摩擦, 容易在後跟 前掌內側 拇趾關節內側及其餘四趾關節表面形成水泡 如果穿別的鞋子可以緩解水泡處的疼痛, 就不要弄破水泡的表皮 水泡中的液體約一至兩星期會被皮膚完全吸收 ; 新的皮膚長出後, 舊的皮膚會自動脫落, 無需特別護理 如果水泡產生的疼痛難忍而需要排出水泡中的液體時, 必須消毒傷口 切記不可以去掉水泡的表皮, 否則容易導致感染 前掌痛 高跟鞋對腳部的傷害最直接 專家指出, 走路時每個腳底都有三個支點支撐體重, 前腳掌兩個, 腳後跟一個 隨著鞋跟的增高, 著力點前移, 全身的重量大部份集中到腳掌上, 自然不堪重負 高跟鞋穿久了, 無論是走路還是站立, 前腳掌都會隱隱作痛 這種疼痛可不能忽視, 這是前腳掌受到的壓力過大, 產生疲勞, 繼而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚 此外, 有的人腳掌皮膚會變厚, 甚至長雞眼, 與鞋跟過高也有很大關係 尖頭的高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎, 這幾年因此求診的患者很多 拇趾關節疼痛 穿高跟鞋時讓大部份體重集中在前掌, 蹬地時加重了拇趾關節的負擔, 可導致拇趾外翻及拇囊炎 拇囊炎加寬了前掌的寬度, 進而加大了鞋對拇趾關節的壓力, 又一次加重拇趾關節的炎症, 形成惡性循環 嚴重的拇趾外翻需通過手術矯正 ; 輕症者則應避免穿鞋頭過窄或鞋跟過高的鞋, 並配合適當護足產品如拇趾外翻矯正器 足趾墊, 長期行走或劇烈運動後可自行活動拇趾, 以避免病變惡化 第三 四腳趾疼痛且發麻 穿著高跟鞋時, 若第三 四腳趾有疼痛及麻痺感, 或會出現摩頓氏神經瘤 ( 又稱跖間神經瘤 ) 該病可因穿鞋頭過緊的鞋子 前掌受過大擠壓而引發 當擠壓腳趾及按壓前掌第三 四趾間時再現疼痛, 這時需諮詢醫生, 使用藥物治療, 並改穿較寬鬆的平底鞋以舒緩痛症 腳趾關節表面疼痛 有些女士前掌較瘦薄或腳趾較長, 選擇合適腳長的高跟鞋不能獲得理想的外觀, 而且感覺鞋子較鬆容易甩跟, 於是選擇細一個碼數 誰不知, 這樣在行走時容易使腳趾屈曲在小小的鞋頭裡 為了保持高跟鞋鞋形, 設計者一般會在鞋頭位置稍為加硬, 這使彎曲的腳趾關節面容易摩擦起繭 長期下去, 容易形成錘狀趾 當然高跟鞋不是不能穿, 而是穿著有方, 處理得當 高跟鞋不能穿得時間太長, 每天穿 4-5 小時為宜 對上班族而言, 可以備一雙運動鞋, 上班時穿高跟鞋, 下班時換運動鞋, 使腳得到放鬆 此外, 釘子跟 的高跟鞋會使扭傷腳踝的機率大大提高, 建議女士不穿為好 即將到來的炎炎夏日, 最適合穿著小背心和短褲 相信大多數女士會在冬天的時侯努力令自己不增磅, 但到了夏天時, 面部及眼部依然是 脹卜卜 哪怕身材 keep( 保持 ) 得再好, 水腫問題依舊沒有改善 大家先不用擔心, 讓我向大家講解水腫原因及解決方法吧! 水腫問題的原因 腎臟在正常情況下會將身體多餘的水份排出體外 但在特別情況之下, 例如月經前 服用藥物時 進食高鹽份食物等都會令身體保留著水份 體重增加 面及眼腫, 主要因為水份過多所致, 而夏天的高溫也是元兇之一 在夏天的時候, 身體的排水功能會變得特別弱, 其中一個原因是在炎炎夏日之下, 身體會排出汗水以達至降溫的效果 同時, 身體又需要更多的水份來作補充 如水份不足夠, 身體就像出現恐慌的情況一樣, 使細胞發揮鎖水的功能, 以防止出現缺水的問題, 導致過多的水份停留在體內, 因而出現面部及眼部腫脹的情形 向腫脹說 bye bye 解決辦法非常簡單, 按照以下方法進行便可 第一 : 減少鹽份吸收 當吃得太鹹時, 血液中的鈉離子含量會增加, 而鈉離子會連同水份帶進細胞內, 因此會令體內不斷積水, 造成水腫 相反, 當飲食時减低鹽份吸收, 可避免積水的問題 我們能如何控制鹽份的攝取量? 每日的建議份量是少於一茶匙, 只要每日按照建議份量進食便可 第二 : 吸收足夠水份 吸收足夠的水份, 同時可將多餘的鹽份排出體外, 細胞便不會留住過多的水份而導致水腫 每日要飲用幾多水才算足夠呢? 相信大家都有聽過每日要飲八杯水, 但其實每個人的需要並不一樣, 我們可以參考以下的方程式來計算 35 毫升 x 體重 ( 公斤 )= 每日所需水份 例如 :35 毫升 x 50 公斤 = 1750 毫升 即體重 50 公斤的人士, 大約每日所需水份為 7 杯水 ( 以 250 毫升相等於一杯水為例 ) 溫馨提示 : Joanne 現任職於個人的飲食和體重管理公司, 亦擔任香港高等科技教育學院的客席講師, 任教營養與飲食學士課程 除了減少鹽份吸收, 亦應盡量避免飲用高糖份的飲品, 因 1 克糖相等於 4 卡路里的熱量, 這也會令你發胖啊! 18 19

13 LIFE Style LIFE Style 智能手錶有未來嗎? 西裝的故事 林子揚 Paul Lin 資深音樂人, 出版及演出作品超過一千首 認為創作是生活, 創意是氧氣, 因此除了音樂外, 林同時是歌唱老師 專欄作家 音樂劇演員 網台創辦人及節目主持等等 最愛不同的點, 因林堅信, 不同的點, 將來會變成不同的 獨特的的線及面 陸庭華 Denys Look 從事信用風險管理工作近三十年, 亦是一名調解員和培訓導師 喜歡將身邊有關調解的故事與人分享, 自己被啟發之餘, 亦希望啟發別人 現為香港調解聯盟會長, 香港調解專業僱員總會會長, 及香港城市信用管理集團董事總經理 蘋果的 Apple Watch 即將推出, 很多人對它的第一個反應就是 : 我已經有很多年沒有戴錶了 錶是身份的象徵! 我想不到任何理由要由機械錶轉回帶電子錶 等等 當然, 所有理由也有它們的理由, 不過, 源頭都是 傳統就是傳統 歷來, 所有創新科技都遇過這種待遇, 郵政局局長說傳真機不會流行 ; 科技公司主席說流動電話不能取代有線電話 ; 當年有人覺得騎馬才是身份的象徵, 絕不乘汽車 筆者不是要說任何新東西都一定是好, 例如 Google Glass 就很快下馬了, 我覺得它下馬的主要原因是, 它並不是如智能電話般是改良升級替代品, 人就是不願帶眼鏡吧, 你卻偏要創造一個新的人類習慣, 難度當然倍增! 筆者曾配戴一度非常流行的智能手錶 Pebble, 我最集中用它的功能就是有來電及訊息的時候會震一下提醒我, 單是這種簡單的功能, 就足以令我把我的機械錶放在抽屜了 我們每人心中也有一把秤, 假設將來 Apple Watch 可以用來講電話 check 心跳 當八達通信用咭使用 超輕 超靚, 又如何? 當科技發展到一個位, 你就不會再在馬路上騎馬了 我認為, 當有新的東西出現, 不要那麼快下定論, 因為很多時它的價值遠超過我們的經驗及知識範圍, 不如打開自己, 看看新的東西, 試一下再下定論也無妨吧 有一個關於一休和尚的故事, 話說一休知道住在寺廟附近的一位大地主舉行壽宴, 款待親朋戚友之餘, 更免費派發飯菜予村中貧苦大眾, 於是一休便穿上平常衣服到該大戶化緣去, 怎料大門的院丁老遠看見一休便嚷著趕他到後門去, 到了大宅的後門, 院丁又因一休穿得太不起眼, 以為他是 叫化子, 把他趕走! 一休回到寺廟, 把臉洗乾淨後, 穿上一件簇新的袈沙, 上面繡有金線, 大搖大擺地再到該大宅去 這次, 院丁老遠看到一休, 便馬上恭請一休從正門到大院參見大宅主人, 又高聲叫嚷說, 有得道高僧為我家主人添福添壽云云 大宅主人和眾親友在正院大廳恭敬地等候一休, 他們看見一休後, 馬上恭請一休坐下並接受參拜, 一休和尚看著眾生, 笑了一笑, 將身上那件名貴的袈沙脫下, 並工整地放在座位上便拂袖而去, 家丁連忙上前詢問此舉為何? 一休說 : 你們尊敬的並非佛祖, 亦非我, 只是尊敬這件名貴的衣服而矣! 之後便揚長而去! 無可否認, 衣冠整潔會給人正面的印象, 而選擇先從外表或內涵來評估一個人亦因人而異, 但相信大家都會同意, 第一個印象非常重要 其中一個原因是, 當第一個印象不好時, 往往需要用較多的時間來改變這個壞印象, 所以調解員第一次接觸雙方的時候, 不可掉以輕心 這個第一次 接觸 可能是一個電話, 亦可能是一次會面 故此, 無論是從音調以至衣著, 我們亦需多加注意 當然我們不會教大家如何穿衣, 而是希望帶出印象可通過與人的 接觸 而達至更高層次, 那便是調解員的 態度 因為 態度 帶出 誠意, 誠意 帶出 信任, 信任 可帶出雙方正面解決問題的 動力 我曾經因為衣著問題而遇到一個非常尷尬的場面 在處理一宗社區個案時, 有一位物業管理公司的經理和一位被指阻礙通道的小販坐在我的左右兩方, 但碰巧該物業經理穿著的西裝 襯衣和領帶跟我穿著的竟有幾分相似, 同是藍色西裝, 同是藍色間條襯衣和黃色領帶, 你可以想像我從小販朋友眼中看到的疑惑吧! 還記得該位朋友一直訴說調解會議不公平, 在單獨會談的時候, 我嘗試問他在哪方面讓他有不公平的感覺 他支吾以對, 但眼神不時滑落到在我的胸膛上 那件藍色間條襯衣和那鮮黃色的領帶! 圖片來源 :

14 CHINESE Medicine 情緒會影響食慾嗎 中醫治療中風 陳冬萍 註冊中醫師 仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診 所及臨床教研中心 下葵涌 香 港中醫藥管理委員會註冊中 醫師 大家有沒有發覺 每當生氣 傷心 壓力大的時候 就會出現 食慾下降 胃口不佳的情況 從中醫角度來看 情志狀況與脾胃飲食有著莫大的關係 在中 醫五行學說中 木克土 木代表 肝 主管人的情志 土 代表 脾 主管人的飲食消化 當我們情緒不佳的時候 木 肝 的作用變得不正常 因而對土 脾 出現過份克制的情 況 當脾的運作受到抑制 則會影響我們的食慾和消化系統 部份人的脾胃功能本來就比較差 即使肝功能的變化不大 但 還是會影響脾胃的消化功能 只要有一點兒不愉快 就會吃不 下飯 中醫方劑學中有一條著名的方劑 名叫 逍遙散 這是一條 治療 肝鬱脾虛 的方劑 所謂 肝鬱 顧名思議就是情志 感到鬱悶的時候 無論是患者本身的脾胃虛弱 還是因為肝鬱 而導致脾胃虛弱 即上段的木過份克制土 都可以使用此 方 方中有柴胡 白芍 薄荷以疏通肝鬱 並有白術 茯苓 炙甘草以健脾胃 古時候的人 連為方劑起名也甚有意思 取 名 逍遙散 即服用後就會有安閒自得的感覺 那麼平常有既簡單易做 又美味的花茶和湯水 可以有助紓緩 情緒或強壯脾胃嗎 當然有 一 玫瑰紅棗茶 材料 一人份量 玫瑰花5粒 紅棗 中等大小 3粒 做法 紅棗去核 與玫瑰花洗淨後一同放於保溫杯中 用熱水 焗至出味 便可飲用 功效 養血疏肝 幫助紓緩緊張鬱悶的情緒 二 淮山蓮子排骨湯 中風 又稱 卒中 是現今發病率高 致 管疾病 中醫醫學源遠流長 歷史悠久 材料 四人份量 新鮮淮山1條 蓮子 去蓮子心 20粒 豬 有 血之與氣 並走於上 則為薄厥 陽 排骨1斤 氣絕 而血菀於上 使人薄厥 的記載 中醫 風 火 痰 瘀 虛 由於氣血虧虛 臟 做法 新鮮淮山去皮切件 排骨預先焯水 所有材料洗淨後一 致肝風內動 血隨氣逆 挾痰挾瘀 橫竄經絡 同煲1-1.5小時 最後按個人口味加適量的鹽調味即可 病 在中風治療上 中醫積存了很多經驗 療 食療 針灸及推拿為主 功效 強健脾胃 尤其適合易腹瀉或大便溏薄的人士 食療 除了多飲用以上的花茶和湯水外 其實我們亦要自律 保持良 黃帝內經 記載 五谷為養 五果為助 好的生活習慣以保養脾胃 吃飯要定時 定量 不可以過份節 菜為充 中醫自古時已主張均衡飲食 合 食和暴飲暴食 盡量避免進食難消化的食物 例如即食麵 糯 患者病情隱定後 主食應以大米 小麥為主 米和太油膩的食物等 少吃生冷食物 包括冰凍食物和性寒涼 消化 富營養的流質或糊狀食品 如蓮子粥 的食物 前者如雪糕 壽司或從雪櫃拿出沒有解凍的食品等 健胃養心脾 另可酌加瘦肉 雞蛋 以養精氣 後者則如冬瓜 苦瓜或西瓜等 菜 蕃茄 胡蘿蔔 黑木耳 雪耳作配搭 或 提供營養 果汁可選用雪梨汁 蘋果汁 以潤 但是 人始終有情緒波動的時候 如果真的因此影響了食慾的 為 後天之本 因而要處處顧護胃氣 凡肥 話 應該積極地增加用餐時的喜悅感 例如選擇與家人朋友一 之品皆不宜 以免損害脾胃升清降濁的功能 起吃飯 避免把工作或讀書和吃飯共同進行 以及於較舒適的 環境用餐 如乾淨 寬敞 明亮的地方 針灸 經絡系統是人體結構最重要的一環 它內聯臟 貫通上下 縱橫交錯 遍佈全身 其腧穴又是 以上資料只供參考 如有疑問 請諮詢註冊中醫師為宜 輸的部位 不同的腧穴有不同的屬性及功能 若有關於仁濟醫院中醫服務查詢 請致電 查詢 別病者的寒熱虛實 臟腑氣血的盛衰以取穴 或瀏覽仁濟醫院網頁 容 在急性期 中風閉證可透過刺激水溝穴或十宣 放血 以醒腦開竅 中風脫證則可以隔姜 鹽艾灸神闕穴 肚臍位置 以回陽固脫 在恢 分型以取穴 一般結合頭針 平衡於頭皮而針 的血液循環 及體針 通過特定腧穴以調節人 衰 透過對肌肉的刺激 以激活該區組織的 針灸結合功能鍛煉 可使患者逐步恢復自主運 防止肌肉痿縮 23

15 為長者打造 更美好的羊年 SOCIAL Welfare 馬錦華 Timothy Ma 馬先生為長者安居協會創會總幹 事 現任安老事務委員會委員 此 外馬先生亦擔任香港城市大學 火 焰計劃 社會創新及企業精神 在城大 執行總監 日前筆者獲邀出席博愛醫院在屯門藍地一個專為長者提供超過 一千四百個宿位 全港最大容額 之院舍動土禮 預期在二零 一八年落成 讓我看到本港長者在未來要花在輪候院舍宿位之 時間將大為減短 除此以外 將有近一萬七千多的宿位將藉其 他志願機構在參與了政府特別項目計劃下陸續推出 相信到筆 者符合資格時 將不用再等多年了 外傳政府經各方努力遊說後 會考慮將長者院舍設立列入其城 市規劃標準中 換言之 未來政府將按地區人口比例 像如今 之都市規劃標準一般 如多少人口一間幼稚園 若干人口便有 一間長者地區中心等 作為規劃長者院舍之藍本 那麼未來 就算地區人士反對 也不能否決一間擬在社區設立之長者院舍 了 如果傳聞屬實 將不單是羊年中帶給長者的祝褔 更是長 者家人的幸福了 筆者建議長者們和其家人都應該認真考慮入住院舍的真正需要 和時間 同時在整個過程中 應讓長者有所參與和決定 以免 他 她感到像人球般被安置在一個非常陌生的地方 如此一 來 他 她便會十分不情願地過著被遺棄的晚年了 值此羊年 謹祝全港長者生活寫意 開心 愉快 身壯力健 龍馬精神 一直以來 國際入住院舍的長者都不逾整體長者人口的百份之 三 但香港卻是十分獨特的例子 入住院舍的長者高達百份六 至七 究其原因 是與社區支援服務不足有關 加上長者家居 環境狹窄 以致有部份行動不便的長者未能在家安居生活 而 長者們的家人多要應付繁重的工作和其他家庭瑣事 故未能為 長者們提供日常所需的照顧 很多人都誤以為長者會喜歡入住長者院舍 事實上 很多長者 都只想買個保險 盡早開始申請可有利於取得經社署統一評估 機制檢視後才獲配的長者院舍名額 現時一般等候時間需要超 過三十個月 才可獲分配政府資助院舍 故愈早申請 便愈有 可能獲得保障 長者們通常會趁自己仍活動自如提早申請 但 當被通知已獲編配時 長者們又會考慮連連 最後要不是地點 距離與期望較遠或是因其他原因而婉拒 然後又要再等候下一 輪分配 25

16 SMART Living 儲蓄及投資的重要 蔡子健 Ellesmere Choy CFP認可財務策劃師 農曆新年 是中國人重視的傳統節日 以前每逢過年 家中大 人都會忙個不停 媽媽忙著辦年貨和造賀年糕點 煎堆 油 角 年糕和蘿蔔糕 還記得在製造過程中 婆婆和媽媽會千叮 萬囑 絕不能說任何不吉利的說話 歲時 小強的戶口總結存是 15,810,199 小強總共付出了480 x $2,500 即是$1,200,000 小孩子特別高興 因為只有在過年時才會有額外的收入 每每 希望能夠逗到很多利是 又希望某些長輩會給予 大大 的利 是 然後每天都在心中盤算 這一年的收穫如何 過年後如何 運用這些錢 買玩具 買零食 買波鞋或是買漫畫等等 但過 年後總是感到失望 因為媽媽總會把利是錢沒收 說要儲蓄起 來 作為將來讀書之用 小強付出了$1,200,000 65歲所得的是$15,810,199 小明只付出了$ 210,000 65歲所得的是$13,685,312 只是遲了七年開始 小強 要多付約六倍的成本 才能達到 差不多的效果 以上例子說明 愈早開始投資計劃 成本愈低 效果愈好 長大後 問媽媽這麼多年的利是錢去了哪裡 媽媽總是支吾以 對 說已經幫我交了學費 買了校服或用在其他事情上 最後 總是不了了之 各位不要誤會 我不是要向媽媽追討這麼多年 的利是錢 只是想藉此帶出儲蓄及投資的重要性 請看看以下兩個例子 例子一 小明在18歲時開始儲蓄和投資 假定他每月儲起 2,500並投 資 又假定他的投資年回報率為10% 七年後他得到的本利和 是 302,376 然後他停止了他每月的儲蓄 並讓這 302,376 一直滾存下去 往後的年回報率也是10% 到他65歲時 小明 的戶口結存是 13,685,312 小明總共付出了84 x $2,500 即 是$ 210,000 例子二 小強在25歲時才開始儲蓄和投資 假定他每月同樣儲起 2,500 並投資 又假定他的投資年回報率都是10% 40年後 到他65 27

17 找到自己定位的 市場策略 SMART Living Red Bull紐西蘭電單車手 Nick Franklin曾在 Red Bull X-Fighters Jams 飛越木馬屠城記內的木 馬 時景恒 Kevin She 為 時昌迷你倉 之創辦人及 CEO 曾榮獲DHL 南華早報 香港商業獎 青年企業家獎 時昌迷你倉 於2001年創辦 時為一間一人公司 現已超過 100名員工 時先生深信建立良 好企業文化 集團員工目標一 致是非常重要 因此 時先生 特別為公司各部門訂立了共同 的遠景與目標 作為各員工的 指引 此外 時昌迷你倉 更曾獲得 滙豐營商新動力 獎勵計劃 社區參與獎 香港 生產力促進局 開心企業獎等 多個獎項 Red Bull X-Fighters Jams 花 式電單車表演將於4月4日在中環 海濱活動空間盛大舉行 Red Bull X-Fighters Jams 香港單車選手黃蘊瑤體驗極限運動FMX 由Red Bull主辦的國際級花式電單車(FMX)表演 Red Bull X-Fighters 時昌迷你倉 下稱時昌 營銷之秘 主要分為在線 online 和 離線 offline 兩部份的策略 上期淺談了離線 offline 部份 的市場推廣策略 這期繼續詳談如何在離線層面打造時昌無處 不在的秘訣 Jams 將於4月4日下午2時起假中環海濱活動空間盛大舉行 屆時 四位來自世界各地的頂級花式電單車手將輪流在維港美景的襯托下 表演多個高難度動作 精彩可期 大會於舉行記者會當日邀請得本地 的FMX車手以及運動員出席 分 享此極限運動的樂趣 大會特意 從日本引入由 Oculus Rift 研發 的 虛擬實境體驗機 ( Virtual Red Bull X-Fighters Jams 免費入場 歡迎 全港市民到場欣賞 Reality Headset) 這儀器會通 過獨特的平行圖像 讓用家感受 360度的逼真畫面 猶如置身現場 超平街招banner全靠親力親為 一樣 香港單車選手黃蘊瑤於當日親身 體驗這儀器 這部機十分真實 當影片去 到空中翻騰的動作時 我覺得自己好像在飛行一樣 非常刺激 她 亦表示 單車的BMX其實是從FMX演變出來的 自己以往亦試過玩 BMX 所以對於今次 Red Bull X-Fighters Jams 十分感興趣 決定 於4月4日到場觀賞 剛剛開始迷你倉生意時 有朋友建議我投廣告於一些專業雜 誌 例如法律界的雜誌 內容大致是律師事務所很需要迷你 倉的服務 我投了四期廣告 每期五千元 合共二萬元 但成 效不大 最終只有一宗交易成交 所賺的連廣告費都不足以支 付 後來 我才恍然大悟 迷你倉的生意是針對普羅大眾 因 此廣告投放也應以這些客人為主體 雖然 東方日報 的分 類廣告和 宣傳易 經常給人cheap 廉價 的感覺 但最低 的成本卻有更多人看到 這就是我想要的結果 因此 cheap 不怕 只怕打不準市場 香港單車選手黃蘊瑤(右起) 本地FMX選手李娜 以及Oculus Rift的代表村上泰隆出席 Red Bull X-Fighters Jams 的記者會 即將首次於香港舉行的 Red Bull X-Fighters Jams 共有四位頂級選 手參加 自2007年起 Red Bull X-Fighters Jams 曾到世界不同城 市作巡迴表演 藉此推廣花式電單車這種極限運動之餘 同時為追求 Red Bull X-Fighters Jams活動詳情如下 速度 刺激等感觀享受的觀眾帶來另類樂趣 活動至今已去過英國 日期 2015年4月4日 星期六 阿根廷 西班牙 希臘 土耳其 波利維亞等超過30個國家 並上演 地點 中環海濱活動空間 公眾免費入場 多個經典場面及做出多項FMX表演紀錄 時間 下午2時開始入場 網址 所謂 力不到不為財 為節省成本 很多時候只好自己動 手 街上大型的招牌橫額當然是打響品牌的最好宣傳工具 然 而要靠地產代理租得的招牌 價格不菲 一個招牌月租高達五 萬元 怎麼可能付得起 我突然心生一計 誰說一定要經地產 代理租借 於是 我直接與唐樓的業主商議 又或是租用一些 工廈的天台 當然 過程非常痛苦 不但要和業主拖拉一翻 而且要扭盡六壬過屋宇署的關卡 但全憑凡事親力親為 我最 後以不足十分一的價錢取得這些招牌的位置 時至今日 時昌 擁有六個這些 超抵 的招牌 於全港則共有60個對街而立 的招牌 當你看見這些招牌時 千萬不要以為時昌花費大量金 錢 這只是時昌肯用心用力而已 Kevin Shee / 時景恒 橋或地鐵站的工廈 將物業的天台及窗口用作掛放巨型街招廣 告 而物業的空間就裝修成為迷你倉 這樣既有免費的宣傳渠 道 又有地理位置方便的迷你倉供應 一物二用 實屬超級 抵用 的市場學策略 隨處可見的 時昌魔力 除了在固定的地方掛上顯眼的招牌廣告外 一些流動的宣傳亦 能製造 無處不在 處處都在 的強勢形象 譬如說小巴車 身廣告就是相對便宜且有效的流動宣傳品 此外 時昌亦製 造了大量的實用禮物 饋贈客戶和各方好友 於街上 你會看 見以矚目的黃色時昌招牌製成的環保袋 雨傘等 這些小禮物 變成了流動的宣傳品 在街上為時昌免費宣傳 我們更主動為 果欄送上訂製的車蓬 為茶餐廳送上已印刷好不准吸煙的貼紙 等等 我們搶先一步 只花少許成本 即能將時昌的品牌推廣 至生活的每一個層面 收到宣傳的效果之餘 更能令時昌的品 牌效應滲入香港人的生活 時昌的市場推廣策略是經過一番失 誤 再摸索新方向 才訂出現在的模式 而這種模式更會跟隨 我們的生意模式轉變和社會轉變 隨時作出調整 今期跟大家分享了時昌的offline市場推廣策略 online的部份更 為精采 想要知道究竟的朋友就千萬不要錯過了 以親力親為的方法找到唐樓的業主 繼而商討租招牌的方法 雖然可節省不少成本 可是進展慢 而且很多時候都是可遇不 可求 時昌想實行一物二用的方法 透過購買或租用一些近天 29

18 SMART Living 欠薪! 治理保險詐騙重整誠信之風 SMART Living 黃錦沛 Wilfred Wong 高照 Kelvin Ko 最近有朋友詢問關於欠薪的問題, 我嘗試深入淺出地解釋一下, 當然一切應以法律條文的內容作準 我們可參考香港法律 ( 第五十七章 ) 的 僱傭條例, 關於工資的定義條文 簡單而言, 工資 (Wages) 是指支付僱員作為該僱員根據其僱傭合約所做或將要做的工作, 以金錢形式表示的所有報酬 收入 津貼 ( 包括交通津貼及勤工津貼 勤工花紅 佣金及超時工作薪酬 ) 小費及服務費, 不論其名稱或計算方式, 但不包括以下 : 1. 由僱主提供的居所 教育 食物 燃料 燈火 醫療或用水的價值 ; 2. 僱主自行負責為退休計劃支付的供款 ; 3. 屬賞贈性質或僅由僱主酌情支付的任何佣金 勤工津貼或勤工花紅 ; 3.1 屬非經常出現性質的任何交通津貼 ; 3.2 支付因工作性質而由僱員招致的實際開銷而須支付該僱員的任何交通津貼 ; 3.3 任何交通特惠的價值 ; 4. 僱員支付因其工作性質所招致的特別開銷而須支付該僱員的款項 ; 4.1 年終酬金或其部分 ; 5. 於僱傭合約完成或終止時所支付的酬金 ; 6. 屬賞贈性質或僅由僱主酌情支付的每年花紅或其他部份 怎樣才構成欠薪的情況呢? 畢業於香港中文大學, 考獲工商管理學士及行政人員工商管理碩士 (EMBA) 學位 創立 RESOLU- TIONS 雋思人才及商務顧問有限公司, 為該公司董事 並為香港人力資源管理學會前會長 (HKI- HRM) 薪酬趨勢調查委員會主席 應用學習課程諮詢委員會主席 資歷架構 人力資源管理 跨行業培訓諮詢委員會主席及多個香港政府諮詢委員會委員 根據 僱傭條例, 工資在工資期最後一天完結時即屬到期支付, 須在切實可行範圍內盡快支付, 並在任何情況下不得遲於工資期屆滿後 7 天支付 何謂工資期呢? 根據僱傭合約, 須支付工資的工資期為一個月 ( 除非有相反證明成立 ) 一般而言, 當隨後月份的首 7 天後還未支付上月的工資便構成欠薪 僱員遭到欠薪時的權益 僱員可以向僱主質詢及向勞工處求助 如任何工資由到期支付予僱員當日起計的一個月內仍未獲支付, 則在不損害有關僱員在普通法的權利的原則下, 該僱員可終止其僱傭合約而無須給予通知或代通知金 因這樣情況而終止的任何僱傭合約, 該合約當作由僱主按照 僱傭條例 條文而終止, 而該僱主當作已同意支付該僱員 僱傭條例 條文內所指明的款項 無論僱主或僱員, 應尊重僱傭合約和 僱傭條例, 履行應有的責任和權益, 訂立合理的薪酬福利, 才能建立良好的勞資關係和促進公司的生產力 這樣才可以讓各行各業興旺, 鞏固香港整體的繁榮和競爭力 近年, 保險業正面對保險詐騙個案上升的問題 最近有立法會議員提出動議, 促請政府成立跨部門專責小組, 打擊保險詐騙活動 雖然議案最後遭否決, 但可見保險詐騙已引起社會關注 根據保險業監理處的資料, 近年的保險詐騙大多涉及汽車保險和勞工保險 有關汽車保險的詐騙, 通常涉及交通意外的傷者誇大傷勢或車輛損毀情況, 甚至串謀製造交通意外等 ; 至於勞工保險的詐騙, 主要涉及僱員訛稱工傷或受傷僱員誇大傷勢 我們曾遇過保險公司有部份投保人經長期醫生診治和適當的物理治療後, 依然聲稱其傷勢沒有起色, 繼而申索更多的賠償 若保險公司認為情況可疑, 會聘用調查公司查證 其中一個例子是投保人在車禍後, 報稱頸部及背部受傷, 一直未能痊癒 結果, 我們發現他在保險公司或醫院範圍外活動時, 都會脫去頸箍和收起枴杖, 健步如飛, 真實傷勢令人懷疑 詐騙活動亦有 集團化 趨勢 近年政府積極宣傳提防 不成功, 不收費 的包攬訴訟, 警方亦曾搗破不良公證行與索償代理合謀的詐騙活動 : 先由公證行誇大財物損失或傷勢, 然後由索償代理包攬有關訴訟, 並瓜分傷者所獲的賠償 各式各樣的詐騙行為令保險公司承擔不必要的承保虧損, 最終令保費上升, 影響中小企和真正的消費者 企業也擔憂若僱員騙取病假或賠償成風, 不僅會降低企業的生產力和服務質素, 也會使員工士氣受挫 況且, 詐騙行為也會營造不良的社會風氣 因此, 不論保險公司或是公私營機構, 都想杜絕保險詐騙活動 這需要社會各方的共同努力 我們留意到近年社會對醫療和復康服務的需求日增 專業醫護人員為意外傷者或病人提供完善的跟進和協助, 讓他們早日康復, 重新投入生活和工作 當社會大眾能自力更生, 亦有助降低詐騙的動機 宏德顧問有限公司之創辦人, 現為該公司的董事總經理, 帶領超過 50 人的團隊, 致力提供商業調查及風險管理方案, 客戶涵蓋本地及各國企業 高先生於調查領域資歷深厚, 擁有逾 17 年的實際經驗, 曾任職皇家香港警察及多家調查公司, 管理多個複雜的調查項目, 在策略規劃 人力資源發展 企業營運及管理方面經驗豐富, 並持有香港中文大學行政人員工商管理學碩士 (EMBA) 學位 為提高香港調查行業的專業水準和誠信文化, 高先生近年積極培訓員工, 並提高商界和社會大眾對這個行業的認識, 繼而進一步推動整個行業的專業發展 警方近年也致力打擊保險詐騙 商業罪案調查科已於 2011 年成立專責小組, 跟進所有經香港保險業聯會轉介的交通意外保險詐騙個案, 並加強公眾教育 當然, 保險業認真做好把關工作也至為重要 保險公司可透過內部監控機制和對中介人的管理, 及早識別保險詐騙個案 當發現可疑個案時, 不少保險公司會聘用調查公司求證 調查公司接受這類委託後, 必須認真調查, 既不得敷衍了事, 更不可無中生有, 而應不偏不倚, 尋求真相 社會的安定除了需要經濟蓬勃, 亦有賴社會各方秉持誠信及操守, 社會才能達至長遠穩固的發展 詐騙行為助長歪風, 損害社會整體的利益, 更是刑事罪行 曾有的士司機訛稱患病未能工作, 同時向保險公司索償及申領社署援助金, 結果遭法庭判罪, 留有案底 行騙者為此付上沉重代價, 因小失大, 結果只會造成雙輸的局面 30 31

19 SMART BEAUTY Living 司儀的準備功夫(一) 脖子 林伽遙 Caca Lam 謝欣玲博士 Dr. Fanny Tse 專業三語司儀及前有線電視 新 聞主播及節目主持 曾獲得全港 司儀大賽冠軍及最具個人風格 大獎 謝欣玲博士從事美容28年 詩琳美 容集團創辦人 由壹間小店經營至 今 分店遍佈香港及大中華 對美講究而不偏執 不斷創新求 進 現追隨者近十萬 愛舞台 愛藝術 愛旅遊 愛美食 早前為在紅磡體育館舉行的 香港春晚 擔任大會司儀 得到 不少企業和教育機構的讚賞 部份機構更邀請我擔任講座的演 講嘉賓 實在深感榮幸 做司儀有甚麼需要準備 口才不太差 上台隨便說幾句就行 了 這是一般人對司儀工作的誤解 司儀除了在台上要帶領 活動並使其順利進行 還要適當地帶動氣氛 更隨時需要應付 千萬種突發情況 因此 活動前的準備功夫十分重要 在我而 言 主持每個活動前都要準備好 三寶 今期先講講 第一寶 一切從內在 從心開始 假設你將要 主持一個開心嘉年華會 不論你本身如何慢熱 最近發生甚麼 事 忙到天昏地暗 身體太累 甚至病倒等等 觀眾只會記得 你在台上的表現 而且第一秒就開始對你有所評價 所以 無 論如何你都要盡快投入 專注 帶起快樂的氣氛 如果活動當日真的發生不開心的事 如何可以投入 必需要學 習放下 事實上當你很專心做一件事的時候 暫時放下其他事 情並不難 身體無法騙人 開心的話 你臉上的笑容會較燦 爛 聲音較響亮 聲調較高 我也試過生病的時候工作 一站 上台就沒事了 可能是靠意志吧 只有你真心享受活動過程 你的快樂才能帶給人快樂 整個活動就靠你來帶動氣氛了 處理好心情後還是要開聲 司儀的聲音很重要 一個活動隨時 舉行數小時 要觀眾長時間聽著沙啞 尖銳或沉悶的聲音很折 磨吧 試比較一下 在紅館對著萬多名觀眾跟在迷你戲院對著 百多名觀眾 聲量應該有何不同 主持浪漫的婚宴比主持刺激 的遊戲環節 應該用上哪個Tone 音調 幸好我從小學習唱 歌 學懂如何用丹田運氣 保護聲帶 極速開聲法等等 如今 才能用適當的聲音帶領活動進行 32 最後一點是知識 做司儀好玩的地方就是能夠認識不同界別的 人 到不同的地方工作 接觸特別的事物 假設即將主持一個 律師界的大型活動 你知道誰是現屆及歷屆的律政司司長嗎 假設活動其中一個表演是藏族舞蹈 你知道藏族特有的舞蹈語 匯和音樂是如何的嗎 不懂不要緊 事前可做準備功夫 現今的女性大多很會呵護臉部肌膚 看上去都很年輕 因此一 般很難準確地目測她們實際的年齡 然而 以我的經驗所得 只要看看你的脖子 我就可以估計你的實際年齡 因為一般人 大都忽略了頸部肌膚的護理 令宛若年輪的頸紋出賣了你 每個細節都要準備 哪有時間 當然最理想就是你本身知識豐 富 多讀報章 多留意周圍的事物 上至天文 下至地理 誰 知道何時會有機會主持有關天文的活動 這些資料用得著的 話 可以在舞台上拯救你 讓你不至於墮入 不知說甚麼好 不知這是甚麼 不知他是誰 的迷茫 即使資料用不著也可增 長知識 令自己進步 由於頸部的皮膚很薄 跟眼睛四周的皮膚差不多 因此 如點 頭 低頭用手機等等微細的動作 都會令頸紋產生 事實上 你會發現以上所提及的不但能應用於司儀工作上 無 論做任何類型的工作 擔任任何崗位也都需要 下次再談其餘 兩寶 頸紋是如何形成的 中醫認為女士到了35歲以後 元氣及氣血逐漸衰退 女性荷爾 蒙分泌量也開始下降 肌膚減少製造膠原蛋白及彈性蛋白 導 致臉部下垂 下巴線條消失 而肌肉的重量亦會壓迫到頸部 深化頸紋 此外 紫外線的傷害亦不容忽視 一般女士都習慣塗抹防曬霜 於臉部而往往忽略了頸部的皮膚 令紫外線有機可乘 直接傷 害頸部的皮膚 令肌膚急速老化 出現皺紋 如何打造出逆齡美人脖子 1. 早晚和睡前 徹底保濕 預防皺紋 頸項的皮膚比臉部更薄 更容易乾燥 因此 除早晚洗臉後 要塗抹化妝水及乳液外 睡前也要補一補 徹底鎖住肌膚水 分 此外 亦不忘定時使用去角質產品為你的脖子去除角 質 使你的脖子看起來更白皙 和下巴的肌肉幫助放鬆 疏通淋巴腺 每次塗抹護膚品時 不妨加一些從鎖骨往上推的按摩動作 減輕頸紋出現 3. 頸部也防曬 曬太陽雖然令人健康 但陽光中的紫外線就是令皮膚提早老 化的頭號元兇 哪怕是陰天的日子 紫外線也是無所不在 其中紫外線中的UVA為長波 能到達真皮層 使肌膚失去彈 性 色素沉澱 令皺紋產生 建議各位美麗的女士 塗抹防 曬霜時也務必為頸部做足防禦措施 4. 睡覺時肩膀也要躺在枕頭上 錯誤的睡姿不僅有害健康 還會令討厭的頸紋產生 習慣把 肩膀也要躺在枕頭上 如此一來 脖子自然撐起 減少皺紋 產生 5. 科技逆轉 頸紋一掃而空 一般人發現頸紋時已為時已晚 哪怕做好以上的小貼士 最多只能延緩情況惡化 而無法令頸紋消失 現代的科技 HIFU高能聚焦超聲波技術 可去除已產生的頸紋 其原理 是把高能量聚焦於一點發放 不同的能量發射端可把熱能加 至表皮 真皮層及筋膜層 從而達至收毛孔 膠原增生及提 拉的作用 進行療程時會有微熱及麻痺的感覺 2. 脖頸按摩術 頸部肌肉如一直處於緊張僵硬的狀態 不僅會令肌膚容易失 去彈性 連臉部的肌膚也會被頸部的肌肉拉扯 影響臉部線 條 形成雙下巴 法令紋 建議每天也為自己按摩頸部側面 33

20 多汗 狐臭 香港人春夏的困擾 香港春夏天氣較為炎熱潮濕 而且不少香港人身體汗腺分泌 特別活躍 往往受多汗 狐臭的問題影響 在亞洲 多汗 狐 臭 是大眾一般都面對的個人衛生問題之一 而香港有近一半的 人都受此問題影響 它不單只是個人衞生問題 還會影響日常社 交圈子 事實上 多汗 狐臭 不一定純粹是個人衞生問題 有部 份患者是家族遺傳 普遍患者會使用止汗劑來解決當前問題 但 這往往是治標不治本 皆因過度使用止汗劑很容易引發腋下皮膚 發炎 最後還是需要找皮膚科醫生根治? 治療方法 為什麼會形成腋臭 狐臭 A型肉毒桿菌素 腋臭是由於大汗腺的油狀分泌物跟皮 膚上的細菌分解並產生難聞的氣味 而且 它是有遺傳性的 常見於腋窩區域 醫生 會根據病史 臭味和仔細檢查等以揭示疾 病情況 而某些情況會促使腋臭的發生 如真菌感染 肥胖 糖尿病和擦爛 又稱 間擦疹 遺傳 個人衛生和持續性 居住在潮濕的環境等條件下也是形成孤臭 的重要因素 香港醫療技術發達 有很多方法可替 患者改善不受控制的大量排汗及讓人掩鼻 而去的尷尬問題等 其中有些以突破傳統 的方法 對病人造成的創傷及痛楚減到最 低 治療後可迅速康復 隨即體驗 無汗 清香 新生活 用皮內注射法於腋下 手掌和足底等區域 阻礙 植物神經支配的汗腺細胞從而減少汗液產生 治 療後在第一 二個星期已顯然有效 效果能持續 約一年 微波治療 這是非侵入性的技術 利用微波能量到達目 標上的深層皮膚和皮下組織層之間的汗腺區 域 通過微波熱能破壞汗腺同時提供即時冷 卻 以保護表皮和真皮 大部份患者接受一 次治療後 立即見效而且效果持續性高 而 這技術暫時只能治療腋下多汗症 交感神經切除術 由於交感神經控制出汗 切除 受影響區域 能減低出汗情況 現今透過微創手術 對 手汗 多汗症的患者尤其顯著 醫生小貼士 1 2 選擇棉質衣服 於天氣潮濕時 腋臭患者應盡量不 要選擇絲質 緊身衣 牛仔類等衣 服 因皮膚與衣服緊貼 會阻止分 泌液的揮發 成為細菌的培養基 促使一些細菌滋生 分解 從而使 腋臭 狐臭更為嚴重 所以最好是 選擇寬鬆棉質的衣服 減少使用化學物品 減少使用含化學成份物品如香水直 接噴於患處 這樣不但不能遮蓋體 臭 反而弄巧成拙 建議使用天然 成份的除臭物品或盡快求醫 3 注意清潔衞生 4 避免剃或拔腋毛 每天要用肥皂清洗患處 常洗澡 勤換衣服 保持皮膚乾淨 特別是 在運動後 緊記要常常清潔皮膚 勤換內衣 減少細菌繁殖機會 避免經常剃或拔腋毛 以免引起毛 囊增生或變肥大 因而分泌過多汗 液及加大脂質類排泄滲出量 而腋 窩溫暖潮濕又不透風 容易孕育細 菌的生長與繁殖 分解過多的不飽 和脂肪酸 導致臭味更明顯 侯鈞翔醫生 皮膚科專科醫生

21 INTERVIEW 獲認證機構個案分析 穩健 ( 綜合護理 ) 敬老院設有專業顧問持續提升服務質素 香港醫護學會幹事與負責人合照 機構資料名稱 : 穩健 ( 綜合護理 ) 敬老院地址 : 新界元朗洪水橋大街 19 號德祥樓地下 11 號鋪及 1 樓電話 : 傳真 : 面積 :10,687 平方呎床位 :130 張院費 : 單人房基本月費 $6,300-7,500( 只供參考 ) 院舍地方寬敞, 提供充足休憩空間 穩健 ( 綜合護理 ) 敬老院位於洪水橋, 鄰近輕鐵站, 附近環境舒適清靜又不失方便, 為區內較具質素的院舍, 以下為院舍特色 : 設施方面 : 獨立房間或獨立床位面積寬敞, 而獨立床位亦設有布簾及圍板保障私隱度 基本醫療設備及娛樂設施齊全 ; 每個床位及洗手間等地方均設有叫喚鈴 院舍設有一個大型客飯廳, 浴室及洗手間設備齊全, 亦有提供一般日常娛樂設備 服務方面 : 設有起居照顧時間, 定時為長者進行清潔護理, 亦有定期進行環境清潔及消毒 安排定期健康檢查及醫生到訪 設有活動程序計劃表, 每天為院友安排不同類型的活動, 亦會定期為院友舉辦活動, 如生日會 院舍提供腳部按摩服務 煮食使用第一級過濾飲用水, 去除所有化學物質 雜質及水垢等 負責人有感 : 參加 優質長者服務計劃, 不單讓長者能安享持續改善的居住環境, 員工亦明白服務質素的提升, 令工作更奏效! 評核員評價 : 院舍建立不同的工作系統 制度及指引, 以加強院舍於各方面的監察及確保院舍的服務質素 同時, 院舍亦設有顧問, 於不同方面提供意見以協助跟進問題及持續提升服務質素 院舍定立各項改善項目後, 能有效於前線員工層面確實執行, 如 : 巡查記錄簿 各項指引的設施及擺放 每餐三餸一湯, 設有糖尿餐 痛風餐及耆英保健藥膳餐 優質長者服務計劃 計劃為本港首個長者服務的相關優質服務評審計劃 申請計劃的長者服務營運機構需通過評核, 才可獲得 優質長者服務 的資格 營運機構得到有關資格後, 可展示 優質長者服務 徽號, 讓消費者得悉其服務水平獲得肯定 欲了解更多 優質長者服務計劃 詳情, 請瀏覽 : 36 或致電 查詢

22 派發點 印刷版 : 免費郵寄到超過 15,000 位百本的醫護人員 會員 客戶和訂戶網上版 : 以電郵形式分發給 100,000 多名的網上訂戶 訂閱及查詢熱線 :(852) 重溫精彩文章 : 公立醫院及私家醫院 靈實醫院 屯門醫院 博愛醫院 大埔醫院 北區醫院 葵涌醫院 廣華醫院 養和醫院 寶血醫院 仁安醫院 播道醫院 瑪麗醫院 東華東院 明德醫院 港安醫院 沙田醫院 律敦治醫院 葛量洪醫院 荃灣港安醫院 聖保祿醫院 伊利沙伯醫院 嘉諾撒醫院 香港浸會醫院 黃大仙醫院 聖德肋撒醫院 將軍澳醫院 東區尤德夫人那打素醫院 雅麗氏何妙齡那打素醫院 大口環根德公爵夫人兒童醫院 診療機構香港體檢 ( 銅鑼灣 佐敦 油麻地 觀塘 黃埔 沙田 元朗 ) 醫匯醫務中心 ( 中環 尖沙咀 ) 國際預防醫學檢測中心 ( 太子 ) 康齒服務 ( 中環 銅鑼灣 尖沙咀 旺角 觀塘 ) JMS Medical 牙醫診所 ( 尖沙咀 ) 視力促進中心 ( 佐敦 ) 恩明眼科視光中心 ( 油麻地 ) 健視視光中心 ( 荃灣 ) 嘉賓眼科專科中心 ( 銅鑼灣 ) 脊醫診所 ( 灣仔 ) 康健中醫診所 ( 屯門 ) 岱磯化學病理 ( 旺角 ) 恩霖醫療 ( 葵涌 ) 和順堂 ( 美孚 觀塘 中環 金鐘 跑馬地 太古 ) 私營診所 / 化驗所 東角中心銅鑼灣軒尼詩道 555 號恆成大廈佐敦彌敦道 363 號嘉賓大廈佐敦彌敦道 號旺角中心旺角彌敦道 688 號雅蘭中心 1 期旺角彌敦道 639 號萬邦行中環皇后大道中 33 號卡佛大廈中環皇后大道中 70 號萬年大廈中環皇后大道中 48 號德成大廈中環德輔道中 20 號 47 間 50 間 62 間 61 間 29 間 28 間 35 間 29 間 28 間 中建大廈中環畢打街 1-3 號 46 間恆隆中心銅鑼灣百德新街 2-20 號 32 間格蘭中心尖沙咀堪富利士道 8 號 39 間亞太中心尖沙咀漢口道 28 號 76 間海洋中心尖沙咀廣東道 5 號海港城海洋中心 12 樓 20 間泛海大廈中環皇后大道中 號 20 間麥當奴大廈銅鑼灣怡和街 號微創康健中心中環德輔道中 20 號德成大廈健樂伸展治療中心尖沙咀堪富利士道 3-3a 時財商業大廈奧健運動脊椎治療中心旺角彌敦道 號總統商業大廈紐約醫療集團尖沙咀堪富利士道 4 號堪富利廣場百樂化驗所銅鑼灣渣甸街 5-19 號京華中心保瑞醫療有限公司 ( 醫療中心 ) 旺角彌敦道 639 號雅蘭中心一期中醫教研中心葵涌麗祖路 77 號下葵涌分科診所及特殊教育中心地下 機構及團體樂施會香港復康會香港救世軍香港健康協會勞聯僱員進修中心社會服務聯會香港醫藥援助會香港基督教服務處路德會新翠長者中心觀塘青少年綜合服務浸信會愛群社會服務處基督教勵行會 ( 觀塘 ) 復康專科及資源中心圖書館杏花村耆康學院 -- 方樹泉發展中心扶輪兒童復康專科及資源中心圖書館卓越之友 住宅港島區明苑 持平大廈 嘉園愉園豐景苑兆景閣東成樓康盛苑紅日軒碧華閣永興樓盈富閣百利居雅慧苑寶立閣大利樓東源樓維順閣嘉洋大廈龍景花園港基大廈永富大廈卿旺大廈康翠臺嘉裕閣光明臺 銀輝大廈康富大廈星華大廈快添大廈興隆大廈嘉賓大廈怡景花園南海大廈恒輝大廈海傍大廈富基大廈同達大廈錦華大廈宜安大廈頌月花園泰港大廈嘉富大廈崇蘭大廈協勝大廈泰達大廈福安大廈東駿苑鯉景灣嘉隆苑 九龍區 利金閣 紅都軒 美華閣 龍暉閣 金利閣 美景閣 昌華閣 油塘中心 金達閣 興旺大廈 悅海軒 怡發花園 萬發樓 海信大廈 嘉利閣 金安大廈 頤樂居 順寧大廈 南昌苑 麗寶大廈 8 號居 東景大廈 金寶樓 百營中心 福厚樓 興發大廈 好運樓 美景大廈 美誠大廈 采頤花園 富洋工業中心 美景樓 ( 第二期 ) 新界區首譽新榮樓元通樓松濤閣疊翠苑邁亞美海灣蝶翠峰 商廈 統一中心中安工業大廈恆成大廈南洋商業大廈美國銀行中心宏利金融中心 宏發大廈金馬大廈好景洋樓裕豐洋樓顯徑嘉田苑錦泰苑 海富中心京華中心金輝行惠豐中心新寶廣場百營中心 新和富大廈恆生旺角大廈 宜發大廈 全港長者服務機構 私營安老院自負盈虧及合約院舍津貼及合約院舍長者地區中心長者鄰舍中心長者日間護理中心長者活動中心 576 間 64 間 143 間 41 間 115 間 58 間 57 間 大專院校及圖書館香港大學專業進修學院教學中心香港專業進修學校 ( 觀塘 佐敦 旺角及太子培訓中心 ) 仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心 ( 下葵涌 ) 美國上愛荷華大學香港分校 CUHK EMBA 教學中心匯豐幼兒學校香港中央圖書館 商戶漢坊中醫安康護理時昌迷你倉浚健營養及健康顧問中心本草安和堂 Manhattan Grill & Bar 艾橋生物科技製造有限公司馬來西亞醫療旅游理事會香港韓氏宗親會 ubaby Group BONAVIDA idance 陳玉儀體重及飲食管理詩琳控股集團維達健康科技有限公司酒店及會所 Ovolo Hotels 清水灣遊艇會清水灣高爾夫球會京士柏山會所 最新加入派發點 K Care 韓國護膚品專門店將軍澳新都城中心二期 1 樓 1003 號鋪

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