9. 高 丽 菜 ( 抗 癌 成 份 是... indole ) 10. 花 椰 菜 ( 抗 癌 成 份 是... 硫 化 物 ) 癌 细 胞 怕 热 日 本 石 原 结 实 医 师 写 的 书, 常 提 及 癌 细 胞 怕 热 的 观 念, 蛮 有 意 思, 记 下 来 跟 大 家 分 享, 也

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1 避 癌 简 单 方 法 美 国 癌 症 中 心 的 戴 博 士 以 "Is Cancer Curable?" ( 癌 症 是 否 能 治 愈?) 为 题, 分 享 了 他 对 癌 细 胞 生 长 动 力 学 的 研 究 结 果 戴 博 士 和 几 位 癌 研 究 学 者 发 现, 癌 细 胞 在 活 跃 一 段 时 间 后 会 进 入 休 眠, 休 眠 期 时 段 后 又 再 度 活 跃, 兴 风 作 浪 原 生 癌 并 不 会 让 病 人 死 亡, 而 一 旦 癌 细 胞 转 移, 在 其 它 组 织 器 官 内 兴 风 作 浪 就 让 病 人 逐 渐 ( 或 快 速 ) 的 走 向 死 亡 但, 为 什 么 有 些 癌 细 胞 已 转 移 的 病 人 却 未 继 续 恶 化? 日 本 曾 解 剖 研 究 几 十 位 无 病 痛 往 生 的 岁 老 人, 发 现 他 们 每 一 位 体 内 都 有 不 少 癌 细 胞 但 为 什 么 他 们 的 癌 细 胞 没 有 造 成 身 体 的 病 痛? 休 眠 期 越 长, 病 人 能 存 活 的 时 间 就 越 长, 甚 至 不 发 生 令 人 害 怕 的 转 移 现 在 医 学 界 积 极 的 在 研 究 拖 延 癌 细 胞 休 眠 期 的 方 法, 包 括 利 用 药 物 和 饮 食 预 防 细 胞 癌 化 提 到 几 种 天 然 物, 可 藉 由 控 制 癌 细 胞 内 讯 息 传 导 ( signal transduction ) 的 路 径 进 入 休 眠 期, 请 大 家 多 吃 含 有 些 有 效 成 份 的 食 物, 让 身 体 内 蠢 蠢 欲 动 的 癌 细 胞 多 多 睡 觉 1. 咖 哩 ( 抗 癌 成 份 是... 姜 黄 素 ) 2. 辣 椒 ( 抗 癌 成 份 是... 辣 椒 素 ) 3. 姜 ( 抗 癌 成 份 是... 姜 油 ) 4. 绿 茶 ( 抗 癌 成 份 是... 儿 茶 素 ) 5. 大 豆 ( 抗 癌 成 份 是... 异 黄 酮 ) 6. 蕃 茄 ( 抗 癌 成 份 是... 茄 红 素 ) 7. 葡 萄 ( 抗 癌 成 份 是... 白 黎 芦 醇 ) 8. 大 蒜 ( 抗 癌 成 份 是... 硫 化 物 )

2 9. 高 丽 菜 ( 抗 癌 成 份 是... indole ) 10. 花 椰 菜 ( 抗 癌 成 份 是... 硫 化 物 ) 癌 细 胞 怕 热 日 本 石 原 结 实 医 师 写 的 书, 常 提 及 癌 细 胞 怕 热 的 观 念, 蛮 有 意 思, 记 下 来 跟 大 家 分 享, 也 算 是 我 的 读 书 笔 记 石 原 医 师 认 为, 现 在 医 学 已 非 常 进 步, 医 师 也 愈 来 愈 多, 癌 症 却 依 然 有 增 无 减, 其 中 一 个 很 大 因 素, 就 是 现 代 人 普 遍 体 温 低 下, 人 体 温 降 至 35 度 时, 正 是 癌 细 胞 最 活 跃 繁 殖 的 时 候, 反 之 当 体 温 达 39.6 度 以 上 时, 癌 细 胞 就 会 全 部 死 掉 高 温 可 治 好 癌 症 19 世 纪 时, 德 国 有 位 布 许 (Busch) 医 师, 发 表 多 例 自 然 治! 愈 的 癌 症, 也 就 是 罹 癌 病 人, 分 别 得 肺 炎 和 丹 毒 ( 一 种 皮 肤 感 染 症 ) 等 疾 病, 连 续 发 高 烧 1-2 星 期, 没 想 到 意 外 治 好 癌 症 此 外,1900 年 美 国 纽 约 市 立 医 院 的 科 莱 医 师, 同 样 发 表 有 癌 症 病 人 因 肺 炎 和 丹 毒 引 起 持 续 高 烧 后, 治 愈 癌 症 的 实 例 换 句 话 说, 西 洋 医 学 也 已 明 白 癌 细 胞 很 怕 高 温 癌 症 是 一 种 从 头 到 脚 都 有 可 能 发 病 的 疾 病, 但 心 脏 脾 脏 小 肠 ( 十 二 指 肠 ) 是 发 生 癌 症 机 率 较 小 的 器 官 那 是 因 为 心 脏 虽 只 有 体 重 的 1/200, 却 负 责 提 供 1/9 的 体 温 ; 脾 脏 则 是 红 血 球 集 中 的 地 方 ( 注 : 脾 脏 的 功 能 系 破 坏 老 旧 的 红 血 球, 将 红 血 球 的 血 红 素 与 铁 分 离, 被 分 离 的 铁 可 再 度 被 吸 收 到 血 液 中 ), 同 样 属 于 高 温 器 官 ; 而 小 肠 要 负 责 消 化, 必 须 经 常 活 动, 自 然 会 比 较 温 热, 从 这 些 事 实 可 知, 癌 症 并 不 容 易 发 生 在 温 度 高 的 器 官 上 人 体 容 易 罹 癌 的 器 官 如 食 道 肺 胃 大 肠 直 肠 卵 巢 子 宫 等 都 是 中 间 呈 空 洞 的 器 官, 有 空 洞 的 器 官, 细 胞 会 比 较 少, 体 温 也 比 较 容 易 下 降, 所 以 比 较 容 易 罹 癌 ; 至 于 乳 房 因 突 出 身 体 外, 也 是 温 度 比 较 低 的 器 官

3 癌 症 是 因 免 疫 力 下 降 而 形 成, 当 然 与 血 液 有 关 连, 也 可 说 与 血 液 循 环 不 佳 有 密 切 关 系 东 洋 医 学 认 为 万 病 之 源 来 自 脏 血, 所 以 身 体 为 了 燃 烧 并 排 出 体 内 废 物,! 让 血 液 变 干 净, 才 会 出 现 发 烧 反 应 就 某 层 面 说, 发 烧 其 实 能 提 高 免 疫 力, 而 免 疫 力 就 是 白 血 球 的 运 作 能 力, 实 际 上 只 要 体 温 上 升 1 度, 免 疫 力 就 能 提 高 5-6 倍 一 旦 身 体 冰 冷, 血 液 循 环 变 差, 体 内 细 胞 代 谢 也 变 差, 体 温 每 下 降 1 度, 代 谢 就 减 少 约 12%, 免 疫 力 也 降 低 30% 通 常 人 体 体 温 最 低 的 时 候, 也 是 死 亡 率 最 高 的 时 候, 一 天 当 中, 凌 晨 3-5 点 的 体 温 最 低, 这 时 也 是 最 容 易 引 发 气 喘 溃 疡 性 大 肠 炎 的 激 烈 腹 痛 异 型 狭 心 症 等 疾 病 的 时 候 现 代 人 体 温 低 下 的 原 因 人 体 平 静 时 的 体 温 约 有 1/4 来 自 肌 肉, 但 现 代 人 不 像 从 前 的 人 常 走 路, 也 没 有 以 前 人 勤 快, 这 种 运 动 不 足 的 的 结 果, 就 是 体 温 降 低 的 一 大 原 因 加 上 现 代 人 常 见 压 力 问 题, 压 力 一 大, 肾 上 腺 就 会 分 泌 肾 上 腺 素, 使 血 管 收 缩, 造 成 血 液 循 环 不 良, 长 期 持 续 下 去, 自 然 会 让 体 温 降 低 夏 天 多 数 人 会 躲 在 冷 气 房 里, 及 平 常 摄 取 过 多 造 成 体 质 寒 凉 的 食 物, 都 是 造 成 体 温 低 下 的 原 因 ( 别 再 相 信 任 何 啥 款 生 机 饮 食 了 ) 高 体 温 的 方 法 不 只 癌, 同 时 要 预 防 罹 患 生 活 习 惯 病 ( 高 血 脂 高 血 压 高 血 糖 高 尿 酸 等 ) 一 定 要 设 法 提 高 体 温, 其 方 法 如 下 : 运 动 - 肌 肉 约 占 全 身 体 重 的 45%, 是 人 体 最 大 器 官, 只 要 运 动, 肌 肉 所 产 出 的 热 量 就 愈 大, 甚 至 达 体 温 的 一 半 体 温 上 升 有 助 于 促 进 新 陈 代 谢, 白 血 球 的 运 作 也 会 活 跃, 运 动 过 后 身 体 会 觉 得 很 轻 轻, 连 心 情 都 觉 得 舒 爽, 主 因 就 是 体 温 上 升, 促 使

4 体 内 废 物 和 血 液 中 多 余 养 分 被 燃 烧, 甚 至 转 换 成 汗 水 和 尿 液, 以 及 透 过 吐 气 排 出, 等 于 在 体 内 做 ㄧ 次 大 扫 除 解 忙 碌 现 代 人 运 动 不 足 的 烦 恼, 最 简 单 的 方 式 就 是 走 路 泡 澡 - 日 常 生 活 中 最 简 单 又 有 效 的 温 热 身 体 方 法, 就 是 泡 澡 采 全 身 泡 在 浴 缸 的 入 浴 法, 使 水 温 帮 助 扩 张 血 管, 促 进 血 液 循 环, 内 脏 和 肌 肉 得 以 补 充 到 氧 气 和 养 分, 进 而 促 使 肾 脏 和 肺 排 出 废 物 此 外, 流 体 静 力 平 衡 ( 或 称 静 水 压 平 衡 ) 具 有 让 肌 肉 紧 实 的 效 果, 这 种 流 体 静 力 平 衡 会 压 迫 血 管 和 淋 巴 管, 促 进 血 液 和 淋 巴 液 的 循 环, 让 全 身 代 谢 跟 着 活 跃 起 来, 尤 其 位 在 下 半 身 的 肾 脏 血 流 也 会 变 好, 自 然 会 增 加 排 尿 量, 改 善 水 毒 状 况, 去 除 水 肿 和 冰 冷 现 象 食 用 温 热 食 物 - 石 原 医 师 鼓 励 大 家, 平 常 应 食 用 可 温 热 身 体 的 食 物 如 奶 酪 荞 麦 面 黑 面 包 糙 米 鱼 贝 类 根 茎 类 蔬 菜 海 藻 姜 蒜 葱 味 噌 苹 果 樱 桃 葡 萄 黑 糖 红 茶 等 让 身 体 温 热 的 快 速 方 法, 就 是 喝 生 姜 红 茶 生 姜 最 大 的 功 效 是 温 热 身 体, 寒 冷 地 区 的 欧 洲 人 习 惯 喝 红 茶, 藉 以 温 热 身 体, 如 将 红 茶 加 入 生 姜, 能 发 挥 更 大 效 果, 使 身 体 热 起 来 中 药 古 籍 记 载 着 生 姜 能 去 百 邪,16 世 纪 英 国 爆 发 黑 死 病 大 流 行, 至 少 1/3 伦 敦 市 民 因 而 丧 命, 却 意 外 发 现 平 时 常 吃 生 姜 的 人, 都 幸 存 下 来, 当 时 英 王 亨 利 八 世, 因 此 大 力 提 倡 吃 生 姜, 英 国 坊 间 到 处 可 见 的 姜 饼, 就 是 留 下 来 的 深 刻 影 响 2006 年 密 西 根 大 学 综 合 癌 症 中 心 研 究 人 员, 在 美 国 癌 症 学 会 上 发 表 将 市 面 上 贩 售 的 生 姜 粉 泡 开 后, 投 入 培 养 中 的 卵 巢 癌 细 胞 里, 结 果 癌 细 胞 全 死 了, 足 见 发 生 了 细 胞 凋 亡 与 细 胞 自 噬 的 作 用, 虽 然 这 项 实 验 所 用 的 癌 细 胞 是 卵 巢 癌 细 胞, 但 相 信 这 个 实 验 对 所 有 癌 细 胞 都 具 有 同 样 效 果

5 看 了 石 原 医 师 的 书, 才 知 发 烧 正 是 自 体 提 升 免 疫 力 的 机 制, 更 重 要 的 是 体 温 达 到 39.6 度 以 上, 可 以 热 死 癌 细 胞 我 常 在 想, 要 是 我 开 刀 前 也 能 发 烧, 癌 症 也 许 就 不 药 而 愈, 就 可 少 挨 那 一 刀, 免 受 化 疗 之 苦 前 一 阵 子, 有 家 人 感 冒 发 烧 了, 我 特 地 恭 喜 他 自 体 闷 烧, 大 概 把 不 少 体 内 癌 细 胞 给 热 毙 了! 自 从 罹 癌 后, 有 很 多 人 告 诉 我, 这 不 能 吃, 那 不 能 吃, 让 我 很 困 扰 我 该 吃 什 么 呢?! 但 现 在 的 我 肯 定 会 把 以 前 不 爱 吃 的 葱 姜 蒜, 统 统 吞 下 肚, 希 望 藉 此 提 高 自 身 的 免 疫 力, 达 到 自 愈 的 效 果 白 汤 排 毒 法 一 天 五 杯 热 水, 完 全 排 毒! 日 本 艺 能 界 流 行 一 种 白 汤 排 毒 法! 这 种 疗 法 源 自 于 印 度, 藉 由 喝 温 热 的 水 让 身 体 热 起 来, 达 到 和 用 芝 麻 油 按 摩 让 身 体 热 起 来 同 样 的 效 果! 由 于 实 行 起 来 非 常 简 单, 每 个 人 都 做 得 到 先 说 说 喝 热 水 具 备 哪 些 效 果 吧 : 1. 促 进 新 陈 代 谢 热 水 不 仅 能 够 刺 激 肠 胃 蠕 动, 也 能 促 进 肾 肝 脏 等 器 官 的 活 动! 维 持 担 任 排 毒 重 责 大 任 器 官 的 活 性, 让 血 液 更 轻 松 的 运 输 氧 气 与 养 分 到 全 身, 促 进 新 陈 代 谢! 2. 调 整 味 觉 开 始 喝 热 水, 会 感 觉 到 温 水 的 甜 味! 慢 慢 的 对 于 食 物 的 味 道 越 来 越 敏 锐! 稍 微 吃 点 就 有 吃 了 东 西 的 实 感, 进 而 避 免 暴 饮 暴 食! 3. 排 出 毒 素

6 热 水 温 暖 内 脏 器 官, 促 进 消 化, 让 囤 积 体 内 的 毒 素 排 出 体 外! 除 有 利 尿 作 用 之 外, 体 内 水 分 的 调 节, 更 能 够 改 善 便 秘! 此 外 也 能 加 速 排 汗, 达 到 良 好 的 排 毒 效 果! 4. 赋 予 满 腹 实 足 感 比 起 来, 喝 热 水 需 要 花 时 间 一 口 一 口 慢 慢 喝, 因 此 更 能 够 获 得 满 腹 感! 在 吃 饭 的 时 候 搭 配 食 物 一 起 喝, 更 能! 够 增 加 饱 足 感! 5. 帮 助 消 化 经 常 暴 饮 暴 食 会 影 响 消 化, 并 让 无 法 消 化 的 食 物 囤 积 在 体 内! 热 水 可 刺 激 胃 的 蠕 动, 帮 助 消 化, 并 助 囤 积 的 老 废 质 顺 势 排 出! 6. 沉 淀 心 情 除 了 身 体 机 能 的 调 整 外, 喝 热 水 也 具 有 精 神 层 面 排 毒 的 功 效! 慢 慢 的 喝 热 水, 缓 冲 一 下 忙 碌 的 心 情, 消 除 压 力, 让 你 神 清 气 爽! 据 (Aayurveda) 的 说 法, 影 响 身 体 与 精 神 健 康 的 元 素 可 以 从 风 火 水 三 元 素 来 看! 头 痛 肩 颈 酸 痛 失 眠 肌 肤 粗 糙 便 秘 等 都 是 因 为 火 的 元 素 失 调, 追 究 原 因 就 是 身 体 太 冷! 夏 天 经 常 吹 冷 气 吃 冰 内 外 夹 攻, 这 时 候 喝 热 水 就 是 一 种 均 衡 的 消 化 剂! 虽 然 喝 热 水 排 毒 非 常 简 单, 但 也 不 是 随 便 喝 喝 就 能 达 到 最 好 的 效 果 喔! 在 喝 法 上 还 是 有 些 讲 究 的 : 1. 早 上 起 床 喝 一 杯 热 水

7 早 上 起 床 喝 一 马 克 杯 的 热 水, 水 温 在 不 要 烫 口, 能 够 顺 顺 喝 下 的 温 度 最 好! 能 够 温 热 内 脏 器 官, 溶 解 体 内 的 老 废 物 质, 加 速 排 出! 让 一 天 有 个 神 清 气 爽 的 开 始! 2. 一 天 喝 1.2~1.5 公 升 的 热 水 任 何 东 西 过 量 都 不 好! 虽 然 喝 热 水 没 有 副 作 用, 但 是 以 为 这 样 而 狂 饮 的 话, 反 而 会 造 成 多 余 的 水 分 在! 体 内 囤 积, 新 陈 代 谢 恶 化, 成 为 寒 冷 体 质, 进 而 容 易 肥 胖! 一 天 1.2~1.5 公 升 的 量 最 适 中! 3. 一 次 一 点 点 慢 慢 喝, 不 要 牛 饮 不 要 在 渴 的 时 候 咕 嘟 咕 嘟 狂 饮, 最 好 是 每 次 半 杯 小 口 小 口 慢 慢 喝!1~2 个 小 时 喝 一 杯 左 右 的 量! 不 要 烫 口 的 热, 温 热 就 可 以 了! 4. 入 浴 后 水 分 补 给 洗 澡 后, 喝 杯 温 水 ( 和 体 温 差 不 多 的 温 ), 补 充 流 失 的 水 分! 这 时 候 由 泡 澡 温 热 的 身 体, 最 好 避 免 喝 冰 东 西, 让 身 体 冷 却! 经 过 实 践 证 明 : 热 水 排 毒 法 能 够 提 升 基 础 代 谢, 让 身 体 轻 松 舒 畅, 改 善 便 秘, 排 出 老 废 物 质, 进 而 达 到 美 肌 与 瘦 身 的 效 果! 这 种 不 花 钱 的 健 康 排 毒 法, 还 不 赶 快 试 试?!

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