Jason 社 ( 中 第 2012 次 例 會 演 講 演 講 人 : 李 信 達 教 授 國 醫 藥 大 學 教 授 邀 請 人 : 友 12 月 9 日 例 會 Jason 邀 請 李 信 達 教 授 蒞 臨 演 講 救 命 睡 眠, 不 僅 僅 因 為 李 教 授 曾 經 出 版 救 命 睡

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1 第 廿 三 期 中 華 民 國 壹 百 零 四 年 十 二 月 十 六 日 / VOL.39 NO.23 December 第 2012 次 例 會 * 社 友 人 數 : 59 * 免 計 出 席 : 1 * 出 席 人 數 : 41 * 出 席 率 : 72% * 名 譽 社 友 : 1 第 2012 次 例 會 社 長 報 告 本 次 例 會 : 12/16( 第 2013 次 例 會 ) 下 次 例 會 : 12/23( 第 2014 次 例 會 ) 節 目 : 專 題 演 講 題 目 : 節 能 / 減 碳 / 環 保 演 講 人 : 陳 光 威 先 生 ( 驥 瑞 節 能 科 技 負 責 人 ) 節 目 :1. 社 員 大 會 ( 第 40 屆 理 監 事 選 舉 ) 2. 社 務 座 談 會 ( 主 持 : 直 前 社 長 Oudy) ).Anson 夫 人 慈 母 不 幸 於 12 月 4 日 往 生 享 壽 83 歲, Archi 父 親 於 12 月 5 日 仙 逝 享 壽 85 歲, 希 望 Anson 伉 儷 及 Archi 伉 儷 都 能 節 哀 順 變, 保 重 身 體! * 循 例 本 社 喜 喪 事 對 象 僅 限 社 友 直 系 親 屬, 因 此 Anson 夫 人 母 親 之 奠 儀 本 社 將 循 例 不 統 一 代 辦, Archi 父 親 之 奠 儀 則 援 例 由 本 社 統 一 代 收 代 付, 有 意 自 行 處 理 之 社 友 敬 請 於 12 月 23 日 例 會 結 束 前 告 知, 以 便 扣 除 *Anson 岳 母 告 別 式 :12 月 19 日 ( 星 期 六 ) 上 午 9:40 假 左 營 海 軍 總 醫 院 九 易 海 福 紀 念 館 永 懷 廳 ( 左 營 區 軍 校 路 553 號 ) *Archi 父 親 ( 創 辦 人 戴 清 溪 85 歲 ): 設 靈 於 台 中 市 工 業 區 二 路 6 號 宏 全 集 團 國 際 總 部 大 樓, 告 別 式 :105 年 1 月 10 日 ( 星 期 日 ), 時 間 另 行 通 知 2). 原 訂 12 月 份 家 庭 懇 談 會 召 集 人 Fat 因 在 馬 來 西 亞 短 期 內 不 克 舉 辦, 因 此 經 與 原 訂 3 月 份 才 要 舉 辦 家 庭 懇 談 會 之 PP Eyes 商 量 後, 非 常 感 謝 PP Eyes 同 意 提 前 於 12 月 份 舉 辦, 並 將 邀 全 體 社 友 偕 同 夫 人 參 加, 敬 請 於 12 月 23 日 例 會 結 束 前 登 記, 以 利 訂 餐 * 時 間 :12 月 25 日 ( 星 期 五 ) 下 午 6:30 * 地 點 : 金 華 園 餐 廳 ( 台 中 市 大 墩 12 街 271 號 ) * 扶 輪 知 識 講 解 請 Medicine 前 社 長 擔 任 * 第 五 組 社 友 :MEDICINE.FAMILY.HENRY. LEATHER.SHOES.STEEL.TEXTILE. T O D A Y. T W I N. 社 長 M O R G E N. 秘 書 DAVIS. 公 關 主 委 O SUN * 敬 請 第 五 組 社 友 及 全 體 社 友 偕 同 夫 人 準 時 參 加 為 禱 * 停 車 場 : 餐 廳 對 面 有 停 車 場, 用 餐 可 享 免 費 一 小 時 停 車, 請 持 停 車 磁 卡 兌 換 旁 邊 另 有 收 費 之 公 益 停 車 場 3). 敬 請 各 位 原 先 已 報 名 7 天 日 本 三 國 會 行 程 的 社 友 夫 人 及 寶 眷, 除 非 有 無 法 排 除 的 困 難 不 要 輕 言 退 出,Alfa 受 本 社 委 託 盡 心 盡 力 的 安 排 行 程, 要 讓 我 們 有 一 次 難 忘 的 日 本 行, 已 先 支 付 了 數 十 萬 元 日 幣 的 訂 金, 尤 其 是 櫻 花 季 特 別 難 訂 的 Swiss Hotel, 也 希 望 社 友 及 夫 人 共 襄 盛 舉 共 同 參 與 姊 妹 社 交 流 活 動, 以 促 進 三 國 姊 妹 社 情 誼, 本 年 度 適 逢 日 本 大 阪 難 波 社 創 立 40 週 年, 機 會 更 是 難 得 與 珍 貴,Morgen 再 一 次 對 所 有 報 名 之 社 友 及 夫 人 表 示 感 謝 之 意, 也 請 大 家 不 改 初 衷, 情 意 相 挺, 謝 謝 大 家! 秘 書 報 告 1). 準 社 友 洪 東 邦 因 近 期 工 作 忙 碌, 因 而 暫 時 不 克 參 加 例 會 2). 台 中 市 聯 合 春 節 團 拜 循 例 由 台 中 市 各 社 依 成 立 先 後 次 序 輪 流 主 辦, 本 年 度 輪 由 台 中 環 中 扶 輪 社 主 辦, 主 辦 社 已 函 知 團 拜 之 時 間 地 點 如 下 : * 日 期 :105 年 2 月 08 日 ( 星 期 一 ) 農 曆 大 年 初 一 * 地 點 : 林 酒 店 3 樓 國 際 廳 本 社 Archi 社 友 仙 翁 戴 清 溪 老 先 生, 不 幸 慟 於 民 國 104 年 12 月 5 日 壽 終 正 寢, 享 壽 85 歲 噩 耗 傳 來, 全 體 社 友 莫 不 同 感 哀 戚, 失 怙 之 痛, 無 以 名 之, 尚 請 節 哀 順 變 告 別 式 : 謹 訂 於 105 年 1 月 10 日 ( 星 期 日 ) 靈 堂 : 台 中 市 工 業 區 二 路 6 號 ( 宏 全 集 團 國 際 總 部 大 樓 ) 台 中 西 南 扶 輪 社 社 長 施 昭 彰 暨 全 體 社 友 敬 輓 97

2 Jason 社 ( 中 第 2012 次 例 會 演 講 演 講 人 : 李 信 達 教 授 國 醫 藥 大 學 教 授 邀 請 人 : 友 12 月 9 日 例 會 Jason 邀 請 李 信 達 教 授 蒞 臨 演 講 救 命 睡 眠, 不 僅 僅 因 為 李 教 授 曾 經 出 版 救 命 睡 眠 一 書, 最 重 要 李 教 授 是 國 內 非 常 知 名 的 睡 眠 研 究 專 家, 但 李 教 授 卻 說 當 他 踏 進 本 社 卻 備 感 壓 力, 因 為 當 年 他 在 中 山 大 學 Medicine 是 校 長 Host 擔 任 副 校 長 O Sun 則 是 學 務 長 30 年 前 念 二 中 時 Ben 則 是 當 時 的 校 長, 面 對 這 些 恩 師 及 長 官, 李 教 授 真 是 頗 感 壓 力, 所 幸 這 些 長 官 對 睡 眠 的 研 究 不 孰 悉, 讓 他 還 有 發 揮 的 空 間, 以 下 為 李 教 授 當 天 的 演 講 內 容 褪 黑 激 素 與 光 照 ( 圖 1) 睡 眠 週 期 (States of sleep) ( 圖 2) ( 圖 1) ( 圖 2) 金 睡 眠 期 越 老 越 不 足, 深 層 睡 眠 不 足, 加 速 腦 部 老 化 ( 圖 5) ( 圖 5) 每 天 睡 滿 八 小 時 的 人 壽 命 最 長 兒 童 或 青 少 年 每 天 必 需 的 睡 眠 時 數 : 學 齡 前 兒 童 ( 三 至 五 歲 ): 十 一 ~ 十 三 個 小 時 學 齡 兒 童 ( 五 至 十 歲 ): 十 ~ 十 一 個 小 時 青 少 年 ( 十 至 十 七 歲 ) : 八 點 五 ~ 十 個 小 時 成 人 : 八 小 時 睡 眠 效 率 不 能 低 於 百 分 之 八 十 五 睡 眠 效 率 指 的 是 實 際 睡 著 時 間 除 以 總 躺 床 時 間 所 得 到 的 百 分 比 午 睡 十 五 到 二 十 分 鐘 剛 剛 好 午 睡 十 五 到 二 十 分 鐘 剛 剛 好 午 睡 超 過 一 小 時, 死 亡 率 增 加 32%( 英 國 劍 橋 大 學 / 十 三 年 的 研 究 /16000) 對 睡 眠 品 質 稍 嫌 不 足 的 人 : 午 睡 有 益 心 臟 睡 回 籠 覺 對 身 體 無 益 ) 快 速 動 眼 睡 眠 期 (REM sleep): 夢 ( 圖 3) 典 型 正 常 睡 眠 週 期 (Normal Sleep Histogram) ( 圖 4) ( 圖 3) ( 圖 4) 失 眠 ( 失 眠 的 因 素 ) 失 眠 : 慢 性 失 眠 20%;65 歲 以 上 25%; 美 國 32% 睡 眠 環 境 或 不 適 應 活 壓 力, 導 致 暫 時 性 失 眠 ( 五 成 TV, 3C) 因 為 害 怕 失 眠 而 失 眠 生 理 時 鐘 紊 亂 或 生 活 作 息 不 正 常, 造 成 失 律 性 失 眠 安 眠 藥 或 酒 精 導 致 失 眠 刺 激 性 飲 料 引 起 失 眠 呼 吸 中 止 引 起 失 眠 身 體 不 適 導 致 失 眠 / 身 心 疾 病 造 成 失 眠 / 戒 菸 戒 酒 也 會 失 眠 / 高 血 壓 藥 氣 喘 藥 或 抗 憂 鬱 等 藥 物 ( 早 上 吃 的 藥 ) 睡 眠 呼 吸 中 止 症 與 打 鼾 ( O S A a n d Snoring) 男 25% 女 9% 男 女 >55 years old---- OSA >35% 打 鼾 或 睡 眠 呼 吸 中 止 症, 男 女 反 應 大 不 同 結 構 性 睡 眠 吸 呼 中 止 症 ( 圖 6) ( 圖 6) 98

3 治 療 阻 塞 性 睡 眠 呼 吸 中 止 症 的 方 法 ( 圖 7) 連 續 式 正 壓 呼 吸 輔 助 器 牙 套 或 手 術 輔 助 治 療 改 變 睡 眠 姿 勢 熬 夜 和 睡 眠 不 足 成 年 人 : 只 有 百 分 之 二 十 的 成 年 人 每 天 睡 足 八 小 時 學 童 : 為 平 日 下 課 後, 看 電 視 < 1 小 時 ( 假 日 <2 小 時 ) 睡 足 足 夠 生 長 激 素 行 為 偏 差 的 學 童, 通 常 睡 眠 時 間 不 足 老 人 睡 眠 不 足, 死 亡 率 升 高 <6 小 時 的 老 年 人 : 在 六 十 五 歲 前 死 亡 的 機 率 高 出 12% 熬 夜 容 易 生 病 熬 夜 到 凌 晨 三 點 : 自 然 殺 手 細 胞 就 減 少 30% 想 改 善 憂 鬱 和 焦 慮, 一 定 要 睡 好 失 眠 加 重 憂 鬱 和 焦 慮 兩 天 兩 夜 不 睡 覺, 腦 部 掌 管 恐 懼 逃 離 的 區 呈 過 激 反 應 輪 班 工 作 者 小 心 罹 患 憂 鬱 症 憂 鬱 症 患 者 的 睡 眠 經 常 受 到 干 擾 找 出 壓 力 源, 改 善 焦 慮 性 失 眠 記 憶 力 差 注 意 力 不 集 中 學 習 力 低 落, 原 來 是 睡 不 好 學 童 上 課 打 瞌 睡, 是 睡 眠 障 礙 造 成 的 約 25-45% 的 兒 童 和 青 少 年 有 睡 眠 障 礙 學 童 睡 眠 不 足 6hr ( 比 起 10hr) 多 有 嗜 睡 注 意 力 不 集 中 不 順 從 個 性 煩 躁 ( 圖 8) 兒 童 睡 眠 呼 吸 障 礙 ( 圖 7) ( 圖 8) 引 起 注 意 力 缺 陷 過 動 症 深 層 睡 眠 期 較 少 血 氧 飽 和 濃 度 也 較 低 50% 的 過 動 症 兒 童 都 有 睡 眠 呼 吸 障 礙 ( 打 鼾 ) 81% 有 習 慣 性 打 鼾 且 罹 患 過 動 症 的 孩 子, 如 果 能 有 效 治 療 打 鼾, 便 可 以 減 緩 過 動 的 情 況 睡 眠 時 間 不 足, 影 響 記 憶 和 智 力 表 現 睡 眠 障 礙 傷 害 腦 部 加 速 老 年 痴 呆 加 速 記 憶 衰 退 加 速 中 聽 : 睡 眠 障 礙 比 健 康 人 差 上 六 分 貝 左 右 若 同 時 患 有 中 央 型 肥 胖 等, 聽 覺 中 樞 功 能 會 比 一 般 人 差 到 十 分 貝 以 上 睡 個 好 覺, 遠 離 疼 痛 早 晨 頭 痛 22% 患 有 睡 眠 呼 吸 中 止 症 26% 失 眠 的 緣 故 睡 眠 時 間 越 短, 發 生 偏 頭 痛 的 比 例 也 就 越 高 美 白 防 曬, 小 心 失 眠 又 痠 痛 睡 個 好 眠, 遠 離 肩 頸 痠 痛 姿 勢 & 活 動 & 好 眠 睡 不 好 也 是 肥 胖 主 因 每 天 睡 不 到 六 小 時, 容 易 誘 發 肥 胖 因 子 每 天 睡 眠 時 數 <6h 的 肥 胖 率, 是 >9h 的 2.3 倍 胃 飢 素 (ghrelin) 松 可 體 和 胰 島 素 分 泌 增 加, 促 進 脂 肪 形 成 越 胖 頸 圍 越 大, 睡 眠 呼 吸 中 止 症 的 機 會 越 高 男 性 頸 圍 >41.5 cm 65% 嚴 重 的 睡 眠 呼 吸 中 止 症 兒 童 睡 眠 不 足 造 成 肥 胖, 逐 漸 造 成 糖 尿 病 高 血 壓 等 問 題 媽 媽 懷 孕 時 嚴 重 打 鼾 小 孩 長 大 後 罹 患 糖 尿 病 肥 胖 的 機 率 大 增 痛 風 其 實 是 睡 眠 惹 的 禍 睡 眠 呼 吸 中 止 症 也 會 引 起 痛 風 痛 風 男 與 女 的 比 例 約 為 二 十 比 一 睡 眠 呼 吸 中 止 症 的 夜 間 缺 氧, 減 少 尿 酸 排 除 夜 間 缺 氧 乳 酸 增 高, 減 少 腎 小 管 對 於 尿 酸 的 排 除 腎 內 缺 氧 嘌 呤 氧 化 活 性 增 加, 使 體 內 的 尿 酸 量 增 加 痛 風 最 容 易 在 夜 裡 發 作 手 腳 的 末 端 局 部 溫 度 更 低, 再 加 上 排 尿 少 (+OSA) 痛 風 是 睡 眠 呼 吸 中 止 症 的 早 期 警 訊 方 法 : 鹼 性 食 物 ; 避 免 肥 胖 ; 運 動 ; OSA ; 多 喝 水 痛 風 關 節 疼 痛 時, 不 宜 按 摩 或 推 拿 睡 不 好 糖 尿 病 上 身 長 期 失 眠, 糖 尿 病 找 上 你 睡 五 六 個 小 時, 罹 患 糖 尿 病 的 機 率 是 正 常 人 的 2 倍 睡 眠 不 足 睡 過 久, 增 加 罹 患 糖 尿 病 的 風 險 睡 眠 呼 吸 中 止 症 的 患 者, 患 糖 尿 病 的 機 率 是 2.5 倍 以 上 方 法 : 睡 眠 評 估 應 該 列 為 糖 尿 病 的 篩 檢 要 項 運 動 是 預 防 第 二 型 糖 尿 病 的 必 備 處 方 高 血 壓 竟 然 是 夜 間 睡 眠 引 起 深 層 睡 眠 的 減 少 : 增 加 高 血 壓 的 風 險 深 層 睡 眠 期 最 少 的 人, 與 深 層 睡 眠 期 正 常 ( 約 占 整 夜 25%) 的 人 相 比 較, 其 高 血 壓 的 風 險 要 高 出 80% 打 鼾 : 引 起 高 血 壓 ; 導 致 血 管 硬 化 或 阻 塞 長 期 睡 眠 不 足 : 引 起 血 壓 升 高 輪 班 工 作 : 增 加 高 血 壓 的 風 險 自 我 評 估 : 睡 醒 血 壓 不 降 反 升 要 小 心 方 法 : 睡 得 好 加 上 規 律 的 有 氧 運 動 ; 天 天 量 血 壓 ; 控 制 體 重 ; 戒 菸 限 酒 ; 低 脂 低 飽 和 脂 肪 低 膽 固 醇 高 鈣 高 鎂 高 鉀 少 鈉 高 纖 維 的 原 則 睡 不 好 增 加 心 臟 病 中 風 的 機 率 ( 圖 9) ( 圖 9) 睡 眠 不 足 ( 六 小 時 ) : 罹 患 心 臟 病 的 機 率 增 加 約 三 倍 輪 大 夜 班 工 作 者 : 罹 患 心 臟 病 的 機 率 多 兩 倍 睡 眠 呼 吸 中 止 症 : 增 加 心 臟 病 中 風 的 機 率 睡 眠 呼 吸 中 止 症 加 速 動 脈 硬 化 和 粥 狀 動 脈 硬 化 睡 夢 中 壽 終 正 寢 : 其 實 是 睡 眠 呼 吸 中 止 症 後 遺 症 每 天 睡 不 到 六 個 小 時 或 輪 大 夜 班 年 資 越 久, 中 風 的 危 險 性 越 高 每 多 五 年 的 輪 大 夜 班 經 驗, 中 風 的 機 率 就 增 加 4% 睡 眠 障 礙 引 起 慢 性 腎 臟 病 99

4 睡 不 好, 容 易 罹 癌 睡 不 好 輪 班 工 作 者, 癌 症 容 易 上 身 男 性 輪 班 工 作 者 : 攝 護 腺 癌 增 加 了 2.7 倍 ; 肺 癌 是 1.8 倍 ; 大 腸 直 腸 癌 為 2 倍 ; 胰 臟 癌 2.7 倍 ; 膀 胱 癌 1.7 倍 女 性 大 夜 輪 班 工 作 者 累 積 的 年 資 越 久, 罹 患 乳 癌 的 機 會 越 高, 每 多 五 年 罹 患 率 增 加 百 分 之 三 平 均 睡 眠 時 數 小 於 六 小 時, 大 腸 直 腸 癌 增 加 50% 睡 不 好, 死 神 提 早 來 敲 門 每 天 睡 眠 不 足 : 不 足 四 小 時 的 人, 死 亡 率 要 高 出 兩 倍 ; 睡 眠 時 間 五 小 時 比 起 七 小 時 的 人, 罹 患 各 種 疾 病 的 機 會 多 一 點 七 倍, 導 致 死 亡 的 機 率 增 加 了 兩 倍 睡 太 多 : 每 天 睡 眠 超 過 十 小 時 的 人, 死 亡 率 要 高 出 一 點 五 到 兩 倍 白 領 輪 班 工 作 者 死 亡 率 增 加 二 點 六 倍 ; 但 藍 領 的 大 夜 輪 班 工 作 者 則 沒 有 發 生 此 種 現 象 養 成 良 好 的 睡 眠 習 慣 時 間 管 理, 由 好 睡 眠 開 始 堅 守 睡 眠 時 間, 做 不 完 的 工 作, 明 天 再 說 養 成 輕 鬆 入 眠 的 習 慣 睡 前 的 舒 緩 放 鬆 技 巧 : 腹 式 呼 吸 法 ; 全 身 肌 肉 的 伸 展 溫 水 澡 或 溫 熱 水 泡 手 腳, 有 助 於 放 鬆 睡 前 按 摩 ; 白 天 多 曬 太 陽, 晚 上 八 點 後, 避 免 強 光 刺 激 或 直 射 養 成 固 定 的 運 動 習 慣, 維 持 足 夠 的 深 層 睡 眠, 減 少 壓 力 抑 鬱 和 焦 慮 養 成 準 時 上 床 睡 覺 的 習 慣 衡 量 自 己 所 需 的 睡 眠 時 間 白 天 打 呵 欠 打 瞌? 沒 咖 啡? 沒 茶? 固 定 起 床 時 間, 回 推 就 寢 時 間 最 佳 就 寢 時 間 是 晚 上 九 點 到 午 夜 提 醒 自 己, 健 康 人 生 從 睡 眠 開 始 做 好 時 間 管 理, 切 勿 影 響 就 寢 時 間 養 成 就 寢 前 的 良 好 習 慣, 可 以 幫 助 頭 腦 和 身 體 放 鬆 營 造 優 質 的 睡 眠 環 境 避 免 光 線 噪 音 電 磁 波 干 擾 臥 房 不 該 放 電 視 調 整 臥 房 溫 度 最 貴 的 床 不 一 定 最 好, 床 太 小 或 太 擠 也 不 好 睡 姿 不 同, 枕 頭 高 度 也 要 不 同 嚴 重 打 鼾 和 睡 眠 呼 吸 中 止 症 患 者, 側 睡 趴 睡 比 正 躺 好 床 的 位 置 影 響 睡 眠 鼾 聲 太 大 者, 應 接 受 治 療 或 使 用 單 獨 的 臥 房 吃 對 食 物, 夜 夜 好 眠 失 眠 者 晚 上 忌 食 咖 啡 綠 茶 紅 茶 可 樂 巧 克 力, 改 喝 菊 花 茶 或 麥 茶 人 參 茶 可 能 引 起 失 眠 戒 酒 戒 菸 睡 前 避 免 吃 太 飽 或 太 餓 安 眠 藥 安 眠 食 物 : 食 物 褪 黑 激 素 通 常 含 量 不 高, 多 吃 含 色 胺 酸 的 食 物, 可 縮 短 入 睡 時 間 ( 魚 肉 奶 類 最 多, 其 次 為 豆 類 與 堅 果 類 食 物 ; 蛹 蛋 白 ) 褪 黑 激 素 需 要 維 生 素 B6 合 成 如 甜 椒 葵 瓜 子 香 蕉 等 睡 不 著 時, 來 杯 熱 牛 奶 或 熱 豆 漿 失 眠 者 應 多 吃 含 鈣 鐵 銅 的 食 物 國 際 服 務 主 委 Planner 報 告 日 本 小 松 島 南 姐 妹 社 來 函 德 島 到 了 12 月 已 經 變 得 寒 冷 以 台 中 西 南 扶 輪 社 社 長 施 昭 彰 為 首, 問 候 各 位 社 友 是 否 安 康 關 於 貴 我 兩 社 互 相 交 流 邀 請 訪 問 變 更 的 通 知, 已 經 向 我 們 社 友 報 告 了 2016 年 ~2017 年 度 的 會 長 何 文 隆 先 生 上 任 的 上 半 年 期 間 會 來 訪 日 本 這 件 事 情, 我 們 社 友 全 員 都 相 當 期 待 從 今 以 後 也 希 望 我 們 兩 社 的 交 流 可 以 更 加 深 入, 更 加 親 密 祝 各 位 社 友 平 安 幸 福 100

5 一. 時 間 :104 年 12 月 7 日 ( 星 期 一 ) 下 午 6:00 開 會 ;6:30 聚 餐 二. 地 點 : 全 國 大 飯 店 3 樓 梅 廳 三. 召 集 人 :BEN PLANNER 四. 出 104 年 度 諮 詢 委 員 會 議 記 錄 席 :ART BURNER EYES COMPUTER IRON TIME APPLE BEN STEEL TODAY C.P.A TEXTILE MEDICINE HOST LIFE LINE SHOES DIGITAL TANABE PLANNER OUDY ( 請 假 :ALFA COTTON ROLL) 五. 列 席 : 年 度 社 長 Morgen,( 秘 書 Davis 請 假 ) 六. 提 案 : 請 提 名 2018~2019 年 度 ( 第 42 屆 ) 社 長 提 名 人 決 議 : 一 致 通 過 提 名 Rich 為 2018~2019 年 度 ( 第 42 屆 ) 社 長 提 名 人 註 : 明 年 度 (105 年 度 ) 輪 由 Steel 及 Oudy 擔 任 召 集 人 諮 詢 委 員 會 決 議 報 告 :PP Ben 代 表 報 告 本 社 一 年 一 度 的 諮 詢 委 員 會 星 期 日 召 開, 今 年 輪 由 Ben 及 Planner 負 責, 其 最 重 要 的 任 務 就 是 決 定 本 社 第 42 屆 社 長 的 提 名 人, 會 中 以 非 常 快 速 且 一 致 決 定 由 Rich 擔 任 本 社 第 42 屆 的 社 長, 以 Rich 豐 富 的 學 術 行 政 經 驗, 必 不 負 本 社 所 托, 本 社 可 謂 深 慶 得 人 第 42 屆 社 長 提 名 人 Rich 發 表 感 言 感 謝 諮 詢 委 員 會 於 星 期 一 開 會, 對 Rich 的 期 待 與 厚 愛, 雖 然 Rich 自 認 並 不 是 準 備 得 很 好 Rich 自 30 屆 入 社, 受 到 社 友 許 多 的 照 顧, 雖 然 擔 任 過 35 屆 的 秘 書, 但 因 當 時 仍 必 須 上 班, 因 此 無 法 提 供 很 多 的 服 務 這 半 年 來 Rich 一 直 在 思 考 如 何 為 社 及 社 友 提 供 更 多 的 服 務, 今 日 承 蒙 諮 詢 委 員 會 的 厚 愛, 可 以 擔 任 42 屆 的 社 長 提 名 人, 心 中 誠 惶 誠 恐, 一 喜 一 憂, 喜 的 是 有 機 會 為 社 友 及 夫 人 服 務, 憂 的 是 尚 未 得 到 Rich 夫 人 的 首 肯, 但 相 信 未 來 兩 年 半, 可 以 讓 Rich 在 學 習 中 準 備 充 裕 西 南 社 是 一 個 有 傳 統 歷 史 且 非 常 優 秀 的 社 團, 在 前 社 長 們 及 社 友 所 奠 定 良 好 的 基 礎 下,Rich 衷 心 期 盼 社 友 一 本 初 衷 的 鼎 力 相 助, 讓 Rich 得 以 順 利 完 成 社 友 所 交 付 第 42 屆 社 長 的 任 務 101

6 104 年 12 月 12 日 地 區 根 除 肝 病 防 治 宣 導 扶 輪 日 本 社 為 響 應 3460 地 區 訂 12 月 12 日 為 地 區 根 除 肝 病 防 治 宣 導 扶 輪 日, 因 不 克 更 改 例 會, 特 別 於 12 月 9 日 例 會 由 公 關 主 委 O Sun 做 根 除 肝 病 防 治 扶 輪 日 的 宣 導 : 肝 哪 好, 人 生 係 彩 色 的 ; 肝 哪 歹, 人 生 係 黑 白 的 慢 性 肝 炎 肝 硬 化 及 肝 癌 為 國 人 的 重 要 死 亡 原 因 之 一, 其 中 肝 癌 更 是 穩 居 癌 症 死 因 之 前 三 位 臺 灣 肝 炎 是 以 病 毒 性 肝 炎 所 引 起 的 危 害 最 廣 A E: 為 糞 口 傳 染, 經 由 飲 用 被 病 毒 污 染 的 水 或 食 物 而 感 染 B C D G: 經 由 體 液 ( 特 別 是 血 液 ) 所 傳 染, 其 中 B 型 肝 炎 又 以 母 子 垂 直 感 染 肝 臟 是 沈 默 寡 言 的 器 官 若 出 現 急 性 症 狀 則 患 者 可 能 會 有 黃 疸 噁 心 腹 部 不 適 胃 口 不 佳 及 倦 怠 感 等 現 象 血 液 生 化 GOT GPT 僅 作 參 考 腹 部 超 音 波 檢 查 服 務 計 畫 主 委 Gary 報 告 本 年 度 服 務 計 畫 社 區 服 務 項 目 共 需 支 出 28 萬 元, 所 施 行 的 服 務 項 目 均 明 載 在 工 作 計 畫 中, 目 前 尚 缺 14.7 萬 元 需 要 社 友 們 的 熱 心 慷 慨 解 曩, 下 次 Gary 將 提 供 更 詳 盡 的 社 區 服 務 計 畫 明 細, 供 社 友 參 酌, 期 望 社 友 一 本 熱 心 公 益 的 心, 踴 躍 捐 款, 以 達 成 社 區 服 務 的 目 標 102

7 月 29 日 C.P.A 助 理 總 監 公 子 的 結 婚 喜 宴 103

8 內 輪 會 活 動 之 二 科 博 館 半 日 遊 日 期 :12 月 11 日 ( 星 期 五 )13:00 16:00 地 點 : 太 空 劇 場 植 物 園 導 覽 野 餐 參 觀 : 柑 橘 特 區. 認 識 植 物 園 熱 帶 雨 林 魚 類 - 專 人 解 說 科 博 館 太 空 劇 場 -- 帝 王 蝶 的 生 命 之 旅 感 謝 :1. 張 有 明. 許 家 言 賢 伉 儷 植 物 園 熱 帶 雨 林 的 精 采 導 覽 講 說 以 及 清 甜 的 有 機 芭 樂 2.C.P.A 夫 人 的 麻 糬 3. 社 長 夫 人 精 心 挑 選 的 麵 包 餐 盒 及 飲 料 104

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